Во сколько можно присаживать девочку комаровский: Доктор Комаровский: Когда можно присаживать девочек
Доктор Комаровский: Когда можно присаживать девочек
Первые умения малыша умиляют и радуют родителей: он улыбнулся, он повернулся, он сел, и он пополз. Однако не всегда развитие крохи идет по такому сценарию — есть немало детей, которые начинают присаживаться в 4 месяца, а бывают такие карапузы, которые не сидят самостоятельно и в 8 месяцев, зато прекрасно ползают.
Родители деток, которые не хотят сидеть в нужное время (согласно общепринятым медицинским стандартам), стараются помочь крохам и учат их этому самостоятельно. Нужно ли это делать, рассказывает Евгений Комаровский.
Нормы
Ребенок, который не сидит в 7 месяцев, нисколько от этого не страдает.
Зато страдают и сетуют его родители, которые хотят, чтобы чадо ни в чем не отставало в развитии от соседских детей.
Сама формулировка «он должен сидеть в определенном возрасте» неверна. По словам Комаровского, ни один в мире ребенок никому и ничего не должен. Он сядет, поползет и пойдет тогда, когда его позвоночник и мышцы спины будут готовы взять на себя такую нагрузку.
Что делать родителям?
Во-первых, посетить врача. Если что-то в развитии крохи вызывает или смущает, это — первое, что они должны сделать. Ребенка нужно показать ортопеду, детскому хирургу и неврологу. Если эти три специалиста не выявят у малыша никаких заболеваний нервной системы, опорно-двигательного аппарата и других тревожных причин, то делать больше ничего не нужно.
Такой малыш обязательно сядет, говорит Евгений Комаровский, но только тогда, когда придет время.
И процесс этот произойдет сам по себе, без какого-либо участия со стороны мамы и папы.
Что делать нельзя?
Лучшее, что могут сделать мама и папа малыша — не помогать ему в сидении, стоянии и первых шагах.
Часто родители, заставшие своего грудничка за попыткой присесть, сразу отправляют малыша на диван, обкладывают подушками и в сидячем положении и радуются, что их ребенок быстрее всех развивается.
Еще одна ошибка, которую часто допускают современные родители — прыгунки. Ребенка, который еще не умеет сидеть, они подвешивают в вертикальное положение, чтобы он прыгал. Взрослым кажется, что так он укрепляет двигательный аппарат. На самом деле ранняя вертикализация может быть очень опасной для крохи. Прыгунки и ходунки — не самые удачные приобретения, и их лучше убрать подальше в чулан.
Как тренировать мышцы
Евгений Комаровский советует малышей с 5 месяцев не присаживать, а выкладывать на живот на пол, на расстеленное покрывало или одеяло. В паре метров от него положить яркие игрушки, и всячески стимулировать перемещение по-пластунски или любым другим способом (на животе, с опорой на одну ногу и руку, как угодно).
Отличная тренировка всех нужных для сидения мышц — это вечерний укрепляющий массаж, а также купание. Водные процедуры способны творить чудеса. Никто не отменяет и ежедневную гимнастику, которую желательно начинать делать сразу по приеду из роддома.
Тем не менее, когда кроха начнет сидеть, обязательно станет понятно, какие мышцы у него наиболее слабые: если он сидит с круглой спиной, то можно говорить о слабости спинных мышц и мышц шеи, если он будет падать назад — слаб пресс, а если заваливаться на бок — в поддержке нуждаются боковые мышцы.
Внимательно приглядывайтесь к ребенку, берите его «слабые места» на вооружение и тренируйтесь.
Как правильно держать ребенка вертикально
Ребенка, который еще не сидит самостоятельно держать на руках тоже нужно правильно, ведь вертикальное положение, как говорилось выше, может им навредить. Евгений Комаровский советует обязательно поддерживать малыша одной рукой под попу, другой — плотно обхватывать под мышками.
Если при этом взрослый сам сидит, а кроха у него «сидит» на коленках, то важно взрослому принять полусидячее положение.
Мифы о сидении
- Считается, что девочек нельзя присаживать до 6 месяцев — это чревато загибом шейки матки и другими патологиями по линии женского здоровья. Это неправда, говорит Евгений Комаровский. И мальчиков, и девочек до полугода присаживать не надо, и не только потому, что у девочек там что-то не так устроено и может повредиться. До полугода детей вообще присаживать нельзя. С точки зрения формирования крепкого позвоночника нет никакой разницы, мальчик это или девочка.
- Мальчика можно присаживать на руках уже в 3-4 месяца. Это неправда, говорит Комаровский. Такое забуждение опасно и страшно, оно увеличивает число молодых людей, которые из-за болезней позвоночника не только не годны в армию, но и не могут вести полноценную активную жизнь. Особенно опасно такое присаживание для мальчиков крупных, пухлых — у них нагрузка на позвоночный столб увеличивается в разы.
Советы доктора Комаровского
Научить ребенка присаживаться — не самая хорошая идея мамы. Лучше научить ребенка много гулять, закаливаться и плавать.
Если не сидит ребенок 9 месяцев, а также 10 и 11 месяцев от роду, то в этом тоже нет никакого криминала, утверждает Комаровский. До года вообще не стоит трогать малыша и стимулировать его делать что-то такое, чего он сам пока не хочет, но чего очень хотят его заботливые и переживающие родители.
Если малыш только начинает сидеть, обращайте внимание по позы, в которых он это делает.
Если ребенок сидит, сложив ноги перевернутой буквой w, ничего полезного такая поза не сулит, поскольку происходит выворот тазобедренного сустава внутрь. Лучше мягко скорректировать его позу, научив сидеть правильно.
Подробнее о нормах развития детейвы узнаете из следующего видео.
Доктор Комаровский: Когда можно присаживать девочек
Родители деток, которые не хотят сидеть в нужное время (согласно общепринятым медицинским стандартам), стараются помочь крохам и учат их этому самостоятельно. Нужно ли это делать, рассказывает Евгений Комаровский.
Нормы
Согласно существующим медицинским стандартам, по которым педиатры оценивают развитие малышей, сидеть большинство карапузов начинают в 6-7 месяцев. Однако эти цифры настолько условны, говорит Евгений Комаровский, что их можно не брать в расчет. Все дети разные, они развиваются по своей индивидуальной схеме и у каждого — свои стандарты.
Ребенок, который не сидит в 7 месяцев, нисколько от этого не страдает.
Зато страдают и сетуют его родители, которые хотят, чтобы чадо ни в чем не отставало в развитии от соседских детей.
Сама формулировка «он должен сидеть в определенном возрасте» неверна. По словам Комаровского, ни один в мире ребенок никому и ничего не должен. Он сядет, поползет и пойдет тогда, когда его позвоночник и мышцы спины будут готовы взять на себя такую нагрузку.
Что делать родителям?
Во-первых, посетить врача. Если что-то в развитии крохи вызывает или смущает, это — первое, что они должны сделать. Ребенка нужно показать ортопеду, детскому хирургу и неврологу. Если эти три специалиста не выявят у малыша никаких заболеваний нервной системы, опорно-двигательного аппарата и других тревожных причин, то делать больше ничего не нужно.
Такой малыш обязательно сядет, говорит Евгений Комаровский, но только тогда, когда придет время.
И процесс этот произойдет сам по себе, без какого-либо участия со стороны мамы и папы.
Что делать нельзя?
Нельзя слишком рано присаживать детей, поскольку сидение ребенку, по словам доктора, вообще не полезно. Чем позже малыш это сделает, тем прямее будет его спина, ровнее ножки и ручки, правильнее осанка. Раннее присаживание создает сильнейшую нагрузку на слабый и не готовый к ней позвоночник, отсюда потом у подросших детей возникают многочисленные проблемы со здоровьем.
Лучшее, что могут сделать мама и папа малыша — не помогать ему в сидении, стоянии и первых шагах.
Часто родители, заставшие своего грудничка за попыткой присесть, сразу отправляют малыша на диван, обкладывают подушками и в сидячем положении и радуются, что их ребенок быстрее всех развивается. Правильнее развивать не сидение, а ползание, ведь именно при этом процессе мышцы и костный скелет малыша укрепляются и готовятся к сидению и хождению.
Еще одна ошибка, которую часто допускают современные родители — прыгунки. Ребенка, который еще не умеет сидеть, они подвешивают в вертикальное положение, чтобы он прыгал. Взрослым кажется, что так он укрепляет двигательный аппарат. На самом деле ранняя вертикализация может быть очень опасной для крохи. Прыгунки и ходунки — не самые удачные приобретения, и их лучше убрать подальше в чулан.
Как тренировать мышцы
Евгений Комаровский советует малышей с 5 месяцев не присаживать, а выкладывать на живот на пол, на расстеленное покрывало или одеяло. В паре метров от него положить яркие игрушки, и всячески стимулировать перемещение по-пластунски или любым другим способом (на животе, с опорой на одну ногу и руку, как угодно).
Отличная тренировка всех нужных для сидения мышц — это вечерний укрепляющий массаж, а также купание. Водные процедуры способны творить чудеса. Никто не отменяет и ежедневную гимнастику, которую желательно начинать делать сразу по приеду из роддома.
Тем не менее, когда кроха начнет сидеть, обязательно станет понятно, какие мышцы у него наиболее слабые: если он сидит с круглой спиной, то можно говорить о слабости спинных мышц и мышц шеи, если он будет падать назад — слаб пресс, а если заваливаться на бок — в поддержке нуждаются боковые мышцы.
Внимательно приглядывайтесь к ребенку, берите его «слабые места» на вооружение и тренируйтесь.
Как правильно держать ребенка вертикально
Ребенка, который еще не сидит самостоятельно держать на руках тоже нужно правильно, ведь вертикальное положение, как говорилось выше, может им навредить. Евгений Комаровский советует обязательно поддерживать малыша одной рукой под попу, другой — плотно обхватывать под мышками.
Если при этом взрослый сам сидит, а кроха у него «сидит» на коленках, то важно взрослому принять полусидячее положение. Это снизит нагрузку на позвонки ребенка.
Мифы о сидении
- Считается, что девочек нельзя присаживать до 6 месяцев — это чревато загибом шейки матки и другими патологиями по линии женского здоровья. Это неправда, говорит Евгений Комаровский. И мальчиков, и девочек до полугода присаживать не надо, и не только потому, что у девочек там что-то не так устроено и может повредиться. До полугода детей вообще присаживать нельзя. С точки зрения формирования крепкого позвоночника нет никакой разницы, мальчик это или девочка.
- Мальчика можно присаживать на руках уже в 3-4 месяца. Это неправда, говорит Комаровский. Такое забуждение опасно и страшно, оно увеличивает число молодых людей, которые из-за болезней позвоночника не только не годны в армию, но и не могут вести полноценную активную жизнь. Особенно опасно такое присаживание для мальчиков крупных, пухлых — у них нагрузка на позвоночный столб увеличивается в разы.
Советы доктора Комаровского
Научить ребенка присаживаться — не самая хорошая идея мамы. Лучше научить ребенка много гулять, закаливаться и плавать.
Если не сидит ребенок 9 месяцев, а также 10 и 11 месяцев от роду, то в этом тоже нет никакого криминала, утверждает Комаровский. До года вообще не стоит трогать малыша и стимулировать его делать что-то такое, чего он сам пока не хочет, но чего очень хотят его заботливые и переживающие родители.
Если малыш только начинает сидеть, обращайте внимание по позы, в которых он это делает.
Если ребенок сидит, сложив ноги перевернутой буквой w, ничего полезного такая поза не сулит, поскольку происходит выворот тазобедренного сустава внутрь. Лучше мягко скорректировать его позу, научив сидеть правильно.
Подробнее о нормах развития детейвы узнаете из следующего видео.
Доктор Комаровский: Когда можно присаживать девочек
Первые умения малыша умиляют и радуют родителей: он улыбнулся, он повернулся, он сел, и он пополз. Однако не всегда развитие крохи идет по такому сценарию — есть немало детей, которые начинают присаживаться в 4 месяца, а бывают такие карапузы, которые не сидят самостоятельно и в 8 месяцев, зато прекрасно ползают.
Родители деток, которые не хотят сидеть в нужное время (согласно общепринятым медицинским стандартам), стараются помочь крохам и учат их этому самостоятельно. Нужно ли это делать, рассказывает Евгений Комаровский.
Нормы
Согласно существующим медицинским стандартам, по которым педиатры оценивают развитие малышей, сидеть большинство карапузов начинают в 6-7 месяцев. Однако эти цифры настолько условны, говорит Евгений Комаровский, что их можно не брать в расчет. Все дети разные, они развиваются по своей индивидуальной схеме и у каждого — свои стандарты.
Ребенок, который не сидит в 7 месяцев, нисколько от этого не страдает.
Зато страдают и сетуют его родители, которые хотят, чтобы чадо ни в чем не отставало в развитии от соседских детей.
Сама формулировка «он должен сидеть в определенном возрасте» неверна. По словам Комаровского, ни один в мире ребенок никому и ничего не должен. Он сядет, поползет и пойдет тогда, когда его позвоночник и мышцы спины будут готовы взять на себя такую нагрузку.
Что делать родителям?
Во-первых, посетить врача. Если что-то в развитии крохи вызывает или смущает, это — первое, что они должны сделать. Ребенка нужно показать ортопеду, детскому хирургу и неврологу. Если эти три специалиста не выявят у малыша никаких заболеваний нервной системы, опорно-двигательного аппарата и других тревожных причин, то делать больше ничего не нужно.
Такой малыш обязательно сядет, говорит Евгений Комаровский, но только тогда, когда придет время.
И процесс этот произойдет сам по себе, без какого-либо участия со стороны мамы и папы.
Что делать нельзя?
Нельзя слишком рано присаживать детей, поскольку сидение ребенку, по словам доктора, вообще не полезно. Чем позже малыш это сделает, тем прямее будет его спина, ровнее ножки и ручки, правильнее осанка. Раннее присаживание создает сильнейшую нагрузку на слабый и не готовый к ней позвоночник, отсюда потом у подросших детей возникают многочисленные проблемы со здоровьем.
Лучшее, что могут сделать мама и папа малыша — не помогать ему в сидении, стоянии и первых шагах.
Часто родители, заставшие своего грудничка за попыткой присесть, сразу отправляют малыша на диван, обкладывают подушками и в сидячем положении и радуются, что их ребенок быстрее всех развивается. Правильнее развивать не сидение, а ползание, ведь именно при этом процессе мышцы и костный скелет малыша укрепляются и готовятся к сидению и хождению.
Еще одна ошибка, которую часто допускают современные родители — прыгунки. Ребенка, который еще не умеет сидеть, они подвешивают в вертикальное положение, чтобы он прыгал. Взрослым кажется, что так он укрепляет двигательный аппарат. На самом деле ранняя вертикализация может быть очень опасной для крохи. Прыгунки и ходунки — не самые удачные приобретения, и их лучше убрать подальше в чулан.
Как тренировать мышцы
Евгений Комаровский советует малышей с 5 месяцев не присаживать, а выкладывать на живот на пол, на расстеленное покрывало или одеяло. В паре метров от него положить яркие игрушки, и всячески стимулировать перемещение по-пластунски или любым другим способом (на животе, с опорой на одну ногу и руку, как угодно).
Отличная тренировка всех нужных для сидения мышц — это вечерний укрепляющий массаж, а также купание. Водные процедуры способны творить чудеса. Никто не отменяет и ежедневную гимнастику, которую желательно начинать делать сразу по приеду из роддома.
Тем не менее, когда кроха начнет сидеть, обязательно станет понятно, какие мышцы у него наиболее слабые: если он сидит с круглой спиной, то можно говорить о слабости спинных мышц и мышц шеи, если он будет падать назад — слаб пресс, а если заваливаться на бок — в поддержке нуждаются боковые мышцы.
Внимательно приглядывайтесь к ребенку, берите его «слабые места» на вооружение и тренируйтесь.
Как правильно держать ребенка вертикально
Ребенка, который еще не сидит самостоятельно держать на руках тоже нужно правильно, ведь вертикальное положение, как говорилось выше, может им навредить. Евгений Комаровский советует обязательно поддерживать малыша одной рукой под попу, другой — плотно обхватывать под мышками.
Если при этом взрослый сам сидит, а кроха у него «сидит» на коленках, то важно взрослому принять полусидячее положение. Это снизит нагрузку на позвонки ребенка.
Мифы о сидении
- Считается, что девочек нельзя присаживать до 6 месяцев — это чревато загибом шейки матки и другими патологиями по линии женского здоровья. Это неправда, говорит Евгений Комаровский. И мальчиков, и девочек до полугода присаживать не надо, и не только потому, что у девочек там что-то не так устроено и может повредиться. До полугода детей вообще присаживать нельзя. С точки зрения формирования крепкого позвоночника нет никакой разницы, мальчик это или девочка.
- Мальчика можно присаживать на руках уже в 3-4 месяца. Это неправда, говорит Комаровский. Такое забуждение опасно и страшно, оно увеличивает число молодых людей, которые из-за болезней позвоночника не только не годны в армию, но и не могут вести полноценную активную жизнь. Особенно опасно такое присаживание для мальчиков крупных, пухлых — у них нагрузка на позвоночный столб увеличивается в разы.
Советы доктора Комаровского
Научить ребенка присаживаться — не самая хорошая идея мамы. Лучше научить ребенка много гулять, закаливаться и плавать.
Если не сидит ребенок 9 месяцев, а также 10 и 11 месяцев от роду, то в этом тоже нет никакого криминала, утверждает Комаровский. До года вообще не стоит трогать малыша и стимулировать его делать что-то такое, чего он сам пока не хочет, но чего очень хотят его заботливые и переживающие родители.
Если малыш только начинает сидеть, обращайте внимание по позы, в которых он это делает.
Если ребенок сидит, сложив ноги перевернутой буквой w, ничего полезного такая поза не сулит, поскольку происходит выворот тазобедренного сустава внутрь. Лучше мягко скорректировать его позу, научив сидеть правильно.
Подробнее о нормах развития детейвы узнаете из следующего видео.
Доктор Комаровский — когда можно сажать девочку, мифы и правда о раннем присаживании, что делать в разных ситуациях
Поздравляем, у вас девочка! Пройдет совсем немного времени от рождения маленькой крошки, и она уже будет уверенно переворачиваться на животик и умилительно дрыгать ножками, пока, наконец, не поползет.
Для нее вокруг будет увлекательный новый мир, который необходимо будет рассмотреть, пощупать. Так что следующий этап после долгожданного переворачивания — научиться сидеть. На этом остановимся поподробнее, поскольку тут имеют место быть всевозможные теории, правдивые и не очень, относительно раннего присаживания девочек. Когда можно сажать девочку и что говорил об этом доктор Комаровский?
Содержание статьи:
Самый страшный миф о раннем присаживании девочек
Бытует мнение, что благодаря раннему присаживанию малышек в возрасте 4 и менее месяцев, в будущем это приведет к неспособности зачать ребенка. Связывают это с тем, что якобы при таких ранних практиках происходит загиб матки, при котором беременность наступает очень трудно.
Мамам маленьких принцесс можно спокойно выдохнуть – это миф. Предрасположенность к такой деформации носит наследственный характер или является результатом воспаления.
Однако это не значит, что если рано начать сажать девочек, обойдется без проблем. Хоть существует два традиционных лагеря «за» и «против», присаживать ребенка до момента его естественной готовности категорически не рекомендуется. Такое мнение имеют многие детские врачи, и на это есть несколько серьезных причин.
Обратимся к ответу известного педиатра, доктору Евгению Комаровскому.
Как считает Комаровский, развитие дитя должно идти своим естественным образом. Сначала ребенок учится переворачиваться и, освоив этот навык, переходит к ползанию сначала на животе, а после – на четвереньках. В этот период мама может помочь девочке немного потренироваться, поднимая и опуская ее за ручки буквально на несколько секунд, но и только.
Вопреки советам опытных бабушек, ни в коем разе нельзя сажать девочек, пока они такие маленькие, насильно. Все дело в том, что при неподготовленной спине, при ранней посадке ребенка обеспечивается колоссальная нагрузка на позвоночник, создавая потенциал для его искривления.
Это чревато проблемами осанки и спины в целом в дальнейшем. Когда ребенок рождается, его позвоночник имеет дугообразную форму, а в прямое положение, как у взрослого человека, он встает по мере его роста и развития. Так что, сажая маленьких девочек в подушках, нарушается естественное развитие позвоночника и, как следствие, всей «ходовой части» малышки в целом, отмечает Комаровский.
Если девочка стремится сесть раньше
Многие мамы отмечают и более раннее развитие своих дочерей. Например, не так редки случаи, когда малышка сама пробует садиться в период до 4 месяцев.
Возникает вопрос: стоит ли ограничивать такую потребность в столь раннем возрасте?
Педиатры настаивают, что непременно стоит, поскольку как бы не развивался ребенок, его кости и опорно-двигательный аппарат все еще не приспособлены для такой тяжелой нагрузки.
Однако есть вероятность отбить охоту у малышки вообще учиться сидеть. Здесь можно посоветовать отвлекать ребенка на другие любопытные вещи, например, игровые коврики и тоннели.
Кстати, доктор Комаровский отдельно подчеркивает, что самую основную укрепительную функцию для спины несет ползание, а не сидение. Поэтому так полезны всевозможные игры на развитие этого навыка. Пусть малышка попробует принести какую-либо игрушку по маминой просьбе – и спину поукрепляет, и весело проведет время с мамой.
Чем больше будет ребенок ползать, тем быстрее в конечном итоге сможет научиться сидеть без помощи взрослых.
Если девочка все же очень сильно заинтересована изучать мир сидя, мама должна в первую очередь обезопасить пространство вокруг дочери, не допуская падений и травм, и, конечно, следить, чтобы малышка много отдыхала между своими упражнениями и посвящала им немного времени.
Еще один вариант решения любознательности малышек – создать им положение полулежа. Нагрузки практически нет, а в поле видимости юной исследовательницы находится порядочное пространство.
Что маме в помощь: ходунки, прыгунки и прочие приспособления
На этом месте тема также затрагивает всевозможных помощников для развития. Сюда относятся:
Всегда хочется помочь малышу и подарить ему множество возможностей для изучения окружающего мира, в том числе, с разных ракурсов. Лучший выбор в этом плане – шезлонги и качели. Даже самая простая модель имеет полулежащую конструкцию, что не дает дополнительной нагрузки на позвоночник крохи.
А вот прыгунки и ходунки не отвечают этому требованию, нагрузка на спину в них только усиливается, поэтому ни доктор Комаровский, ни многие другие педиатры и ортопеды не рекомендуют их использовать до тех пор, пока ребенок не сядет сам и даже не научится стоять, причем обязательно ставя стопу в правильном положении.
Если уж все-таки решились познакомить свою звездочку с ними, то обязательно следите, чтобы девочка не проводила в них более часа в день.
В чем и как носить ребенка – «кенгуру», слинги, коляски и автокресла
Отдельного упоминания заслуживают виды транспортных средств для детей.
Вспоминая ходунки и прыгунки, обратим внимание и на коляску – прогулочные варианты без регулируемой спинки до лежачего состояния лучше оставить до лучших времен, но, честно говоря, такие модели не особенно популярны.
А как быть, если поездка в коляске нежелательна, неудобна или просто невозможна? На помощь приходят «кенгуру» и слинги. Комаровский утверждает, что ребенка можно активно носить в слинге начиная с месячного возраста, а в рюкзаке «кенгуру» с 2-3 месяцев. Вредность в данном случае невысока по сравнению с удобством и мобильностью такого способа передвижения.
Нужно научиться правильно завязывать слинг. Очень важно убедиться, что малышка плотно примотана к телу мамы и ей комфортно, избегать, по возможности, вертикального положения и не увлекаться долгим ношением в слинге, то есть отправиться в парк и ходить по нему целый день – не самая удачная идея. Кроме того, лучше всего потренироваться дома, чтобы понять, что ребенка в слинге все устраивает и он ему точно подходит.
С автокреслами сегодня все гораздо проще. В любом магазине и на любом сайте есть огромный ассортимент, в том числе и для детей с рождения. Это и органично смоделированные автолюльки под анатомию новорожденных, и кресла с диапазоном в несколько месяцев, но с которым в комплекте идет специальная вкладка для совсем еще крох. Так что на чем остановить свой выбор однозначно будет.
Когда девочки готовы самостоятельно сесть и как им в этом помочь
Сколько же ждать, пока девочка сядет сама и нужно ли ей в этом помогать? Способность держать спину появляется где-то с 7 месяцев, а самостоятельно дети садятся примерно с 8.
Нужно учитывать особенности развития каждого ребенка, так что цифры условные, но не сильно отличающиеся от реальных.
Чаще всего, малыши садятся из положения «на четвереньках», плюхаясь на бочок и принимая вертикальное положение.
Поначалу, в таком виде они могут провести несколько секунд, а потом клонятся в сторону и падают. Стоит набраться терпения — по мере привыкания спинки к новому положению, у малышки все будет получаться лучше и лучше.
Именно здесь ей можно и нужно помогать: поддерживать, держать за ручки. Не исключен и очень показан общеукрепляющий массаж, он в принципе во многом полезен в любом возрасте. Со временем, девочка начнет садиться и продолжительно сидеть с прямой спинкой и без посторонней помощи.
Главное – не торопиться
Еще не так давно мнения по поводу раннего присаживания сильно расходились, как и у самих родителей, так и у специалистов. С более глубоким и детальным изучением детей до года и новых открытий в области детской медицины, мнения специалистов постепенно сходятся к одному: уверенное «да» за естественное развитие.
Если у недавно родившейся принцессы нет никаких серьезных патологий, она непременно научится сидеть с небольшой, и, что немаловажно, своевременной помощью родителей. Нужно просто запастись терпением и наслаждаться каждым мгновением жизни своего ребенка, ведь они так быстро растут.
Доктор Комаровский о детских спинах:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
09 Окт 2017 Валерия 512 Поделитесь записью Рекомендуем прочитать вместе с этой статьейВо сколько можно сажать девочку? Правила и рекомендации
Новорожденный малыш всегда выглядит таким беспомощным, что у родителей сразу же возникает мысль о том, что еще долгое время он таким и останется, пройдет очень много дней, прежде чем их карапуз будет ползать сидеть и даже бегать. Проходит месяц, два, три и вот кроха уже начинает всему учиться — ползать, переворачиваться, делает попытки сидеть.
Довольно часто мамы, воспитывающие дочерей, задаются вопросом: «Во сколько можно сажать девочку?» Необходимо ли ускорить этот процесс, или все образуется само собой, будет ли нанесен вред формирующемуся организму из-за раннего присаживания?
Когда сядет малыш: от цифр к фактам
Все первые умения малыша умиляют родителей, доставляя им минуты радости и гордости. Вот малыш улыбнулся, вот он сам повернулся, сел и пополз. Но далеко не все дети развиваются по подобному сценарию. Есть много малышей, которые начинают пытаться садиться уже в 4 месяца; есть и такие, которые даже в 8 месяцев не научились самостоятельно сидеть, правда, они хорошо умеют ползать.
Родители тех деток, которые в установленное общепринятыми медицинскими стандартами время не желают сидеть, пытаются оказать посильную помощь своим чадам, поэтому учат их этому самостоятельно. Но так ли уж необходимо это делать? Попробуем разобраться в этом важном вопросе на примере девочек.
Прежде чем искать ответ на вопрос, во сколько можно сажать девочек на попу, необходимо понять принцип формирования изгибов позвоночника у новорожденных детей. Они приходят в этот мир с позвоночником, который напоминает дугу: у него нет привычных изгибов, следовательно, он приспособлен только для положения лежа.
Присмотревшись к малышу, можно сразу понять: если взять его на руки в вертикальном положении, он будет невольно ложиться на маму или папу. Пока что у него не очень крепкая спина, позвоночник не может ее удерживать, мышцы только начинают понемногу развиваться и укрепляться.
Шаг за шагом
Сначала происходит формирование шейного изгиба: малыш начинает держать голову. Потом наступает черед грудного — ребенок теперь уже может переворачиваться, активно ползает, начинает садиться. Последним формируется поясничный изгиб, благодаря которому кроха встает на ножки. Представленная очередность развития характерна для всех здоровых деток, поэтому присаживать и пытаться ставить на ножки малыша, чей организм пока что не готов к этому, не только вредно, но даже опасно.
Наши девочки
Во сколько месяцев можно начинать сажать девочек, чтобы не навредить им? Педиатры в один голос утверждают, что до полугода этого делать нельзя.
Родителям следует знать простую закономерность обычного развития девочек:
- в 6 месяцев при поддержке взрослых девочка может сидеть;
- около 7 месяцев она уже научится самостоятельно держать спинку в вертикальном положении;
- к 8 месяцам ребенок уже умеет переходить в сидячую позу, находясь до этого на четвереньках или в положении лежа.
Ускорять или не стоит?
Медики убеждены, что отклонение от этого на месяц или даже полтора не является патологией. Самый большой вред в этот период может нанести ребенку искусственное ускорение родителями процесса, при котором малыш осваивает тот или иной навык.
Может случиться так, что девочка родилась подвижной, она опережает установленные нормами сроки. В этом случае очень важно, чтобы мама и папа обезопасили игровое место своей дочурки и следили за тем, чтобы она находилась в сидячей позе максимум час.
Полезный совет для родителей, которые пытаются разобраться, во сколько можно сажать ребенка-девочку: не нужно пытаться сажать ребенка раньше того времени, пока она сама не будет готова это сделать.
Тренируем мышцы
Итак, большинство родителей, имеющих маленьких дочерей, волнует вопрос: «Во сколько можно сажать девочку?» Обратимся к тому, что говорит известный доктор Комаровский. Он уверяет, что малышей начиная с 5 месяцев следует не присаживать, а выкладывать на пол животиком вниз, расстелив перед этим одеяло или покрывало. На расстоянии полутора-двух метров от девочки положить несколько ярких игрушек и всеми возможными способами стимулировать перемещение малышки по-пластунски либо как-то по иному — опираясь на одну ручку или ножки — на животе.
Замечательной тренировкой всех необходимых для сидения мышц будет ежевечерний укрепляющий массаж и купание. Надо отметить, что польза от водных процедур велика. Никто пока не отменял и ежедневную гимнастику, которую необходимо делать сразу же, как приехали домой из роддома.
Как только девочка начинает сидеть, мама может понять, какие мышцы у дочки самые слабые. Если кроха падает назад — слабый пресс; если сидит с круглой спинкой — надо обратить внимание на слабость мышц шеи и спинные мышцы; если падает на бочок, то поддерживать следует боковые мышцы.
Как присаживать девочку?
Перед тем как разбираться, во сколько месяцев можно сажать девочек на попу, надо понять, как правильно необходимо присаживать ребенка. Безопасно это можно сделать, используя упражнение, при котором девочка хватается за мамины или папины пальцы и пытается присесть из положения лежа.
Родителям необходимо проследить, чтобы малышка не садилась полностью, а возвращалась в исходное положение. Таким образом, при выполнении этого упражнения у нее укрепятся мышцы живота, спины и рук. Больше никакого специального ускорения применять не следует, потому что не только не получится никакой пользы, а можно нанести неокрепшему позвоночнику малышки значительный вред.
«Сидячие» правила для девочек
Не надо паниковать, если малышка не сидит в 6,5 месяцев. В большинстве случаев просто не пришло еще время для этого. Во сколько можно начинать сажать девочек и как это делать, дабы не навредить? Это можно делать, держа малышку на руках, чтобы она полулежала, несколько минут.
Кстати, пока девочка не может сидеть самостоятельно на руках у родителей она должна находиться в правильном положении, потому что вертикальное положение может ей навредить. В этом случае одна рука мамы или папы находится у дочки под попой, а другая — плотно обхватывает под мышками.
Если в этот момент родитель сидит, а малышка «сидит» у него на коленях, взрослый должен принять полусидячее положение, чтобы максимально снизить нагрузку на позвонки дочки.
Присаживаем девочек с учетом их особенностей
Только на первый взгляд все малыши рождаются одинаковыми. И все же есть некоторые различия между девочками и мальчиками как в физиологии, так и в развитии.
Во сколько можно сажать девочку? Принято считать, что для маленьких красавиц абсолютной нормой является, когда они начинают сидеть немного позже мальчиков-сверстников. Почему же педиатры не рекомендуют присаживать девочек и мальчиков в одном возрасте? Потому что у первых более хрупкая костная система, тканям необходимо дать больше времени для формирования. К тому же если мышечный корсет будет развит плохо, он не сможет поддерживать спину ребенка.
Не менее важен и психологический момент в проблеме раннего присаживания: девочка может испытать страх, когда родители будут ее сажать на попу, отчего у ребенка будет вырабатываться неуверенность и некоторый дискомфорт.
Так во сколько месяцев можно сажать девочек? В момент, когда они проявляют наибольшую активность (ближе к шестимесячному возрасту), родители замечают, что их дочка старается все чаще и чаще переходить из одного положения в другое, как правило — сидячее. Именно в этот момент и нужно поддерживать стремление, показывая ей, как будет более удобно.
Мифы о сидении
Многие родители боятся присаживать своих дочек до того, как им исполнится полгода, ведь взрослые уверены, что такое действо приведет к загибу шейки матки и иным патологиям, касающимся женского здоровья. Доктор Комаровский уверяет, что это абсолютная ерунда. До 6 месяцев не стоит присаживать ни девочек, ни мальчиков. И совсем не потому, что у маленьких девочек что-то в организме устроено не так и может подвергнуться некоему повреждению.
Вероятность загиба матки представляет собой наиболее распространенную причину, по которой мамы опасаются сажать дочек слишком рано. Но никаких медицинских оснований эта теория под собой не имеет. Это всего лишь миф. Такое отклонение в физиологическом строении женской матки не обусловлено тем, что девочку высаживали слишком рано. Подобная особенность строения половых органов провоцируется воспалительными процессами в малом тазу либо может быть следствием генетической предрасположенности.
Ходунки и прыгунки
Родители еще часто задаются вопросом: «Во сколько можно сажать девочек в ходунки?» Специалисты пока не пришли к единому мнению по этому поводу, потому что определяющим значением являются индивидуальные особенности ребенка. Такую большую игрушку можно приобрести дочке при условии, что:
- она уже довольно хорошо сидит без помощи взрослых;
- нет никаких заболеваний опорно-двигательного аппарата и рахита;
- девочка радуется предоставленной возможности поиграть с новыми игрушками.
Ориентировочный возраст ребенка, когда можно сажать его в ходунки — 6-8 месяцев. Евгений Комаровский тоже не рекомендует делать это раньше.
Если родители приняли твердое решение приобрести ходунки, следует приучать к ним дочку постепенно. Нахождение малышки в них в течение дня не должно превышать более часа; никогда не оставлять ребенка одного, когда тот находится в ходунках, во избежание травмоопасных ситуаций.
Есть ли противопоказания для девочек? Девочки в большей степени, нежели мальчики, подвержены дисплазии тазобедренных суставов, поэтому родители должны уделять значительное внимание физической подготовке малышки. Главный риск заключается в том, что если специалисты не смогли раньше установить этот диагноз, применение ходунков может его усугубить. Чем позже сажать девочек, тем безопаснее.
Во сколько можно сажать девочек в прыгунки? Прыгунки также помогают в правильности присаживания маленьких девочек. Внимание на них следует обращать уже с 3-х месяцев, но сажать пока малышку в них не стоит. Такие приспособления не рекомендуется использовать, пока ребенок не научился сидеть сам.
Когда же она это освоила, ее можно поместить в подобную конструкцию, но ненадолго. Вполне будет достаточно четверти часа в день. Более длительное время поспособствует получению травмы позвоночника и других травм.
Полезные советы от доктора Комаровского
Не самой хорошей идеей каждой мамы является обучение малыша присаживаться. Правильнее будет учить ребенка закаливаться, гулять и плавать.
Во сколько можно сажать девочку, и когда стоит начинать переживать, если она не хочет садиться? Даже если кроха не сидит в 9, 10 и 11 месяцев, это не так страшно, утверждает Евгений Комаровский. Пока ребенку не исполнится год, не стоит стимулировать его сделать нечто, чего он пока сам не хочет, но чего очень хотят любящие и заботливые родители.
Когда кроха только начинает садиться, родителям необходимо обращать внимание на позы, приняв которые она это делает. Если малышка сидит, складывая ножки перевернутой буковкой «W», пользы такая поза не принесет, так как в этой ситуации происходит выворот тазобедренного сустава внутрь. Необходимо аккуратно скорректировать позу малыша, обучая его сидеть правильно.
TOTS
Правильно подобранная коляска — залог комфорта и здоровья ребенка. Есть немало видов, и каждый обладает как преимуществами, так и недостатками. Один из них — это прогулочная коляска, отличающаяся небольшим весом. Но с какого возраста ребенка использовать ее? Ответ на этот вопрос стоит узнать всем мамам.
В каком возрасте начинать использовать прогулочную коляску?Прогулочная коляска отличается от «люльки» или «трансформера» тем, что предназначена именно для комфортных прогулок. В ней малыш может находиться в сидячем положении, разглядывать все вокруг и, таким образом, познавать мир. А еще такие коляски отличаются незначительным весом, что является решающим аргументом для большинства мам, особенно живущих на последних этажах пятиэтажек без лифтов.
Но прогулочные коляски не подходят для новорожденных и малышей первых месяцев жизни, так как у таких детей недостаточно сформировался позвоночник, и повышенные нагрузки на него могут привести к искривлению. Минимальный возраст, в котором ребенка можно пересадить в этот «транспорт» — пять или шесть месяцев. Но большинство педиатров рекомендуют подождать до того момента, пока малыш не сядет самостоятельно или не будет сохранять такое положение. Поэтому если кроха делает активные попытки, и некоторые из них успешны, то стоит подождать месяц или два.
Совет: если вы активно используете прогулочный блок, и он перестал соответствовать размерам тела ребенка, то пришло время заменить его на полноценную коляску.Почему нельзя использовать такие коляски раньше?
Прогулочные коляски не опасны, если использовать их в подходящем возрасте. Если поторопить события, то активная эксплуатация спровоцирует искривление позвоночника. Причин такого возможного негативного последствия несколько:
● Наличие изгиба и неровное дно. Дети первых месяцев жизни должны большую часть времени находиться в горизонтальном положении, а неровности будут доставлять дискомфорт и неизбежно менять позу на неправильную.
● Недостаточная амортизация. Облегченные коляски с маленькими колесами не очень устойчивы и трясутся во время езды по неровным поверхностям, что может не понравиться или даже навредить ребенку.
● Недостаточная защита. В большинстве прогулочных колясок нет боковых бортиков, защищающих от ветра.
Как подобрать подходящий вариант?
Чтобы малышу было удобно в коляске, важно выбрать подходящую модель. Важными критериями являются следующие:
● Механизм складывания. Первый вариант — это «книжка» (в сложенном состоянии модель напоминает книгу). Второй вариант — трость (при складывании ручки приближаются друг к другу и соединяются, поэтому конструкция напоминает длинную трость). Коляски-трости менее устойчивы, но обладают небольшим весом. «Книжки» гораздо надежнее, но тяжелее.
● Информация, указанная производителем. Компания-изготовитель обязана предоставить сведения об изделии: особенности эксплуатации, возрастные ограничения, меры предосторожности.
● Положения спинки. Для малыша 6-8 месяцев подберите модель, предполагающую горизонтальное лежачее положение, чтобы кроха отдохнул или поспал. Коляска может иметь от двух до четырех положений, возможна и плавная регулировка.
● Амортизация обеспечивается колесами. Если они упругие и большие, то малыша не будет трясти даже во время езды по неровной дороге. А маленькие пластиковые колеса не обеспечат должной амортизации, поэтому этот вариант для малышей не подойдет.
● Ручка. Возможность ее перемещения позволит менять положение ребенка: он сможет смотреть вперед или же видеть маму.
● Для лета стоит подобрать коляску с широким и закрывающим сиденье козырьком, чтобы в жаркую погоду защитить кроху от лучей палящего солнца.
● Чехол — нужный аксессуар, который необходим для защиты от холода в прохладное время года, и чем плотнее он будет, тем лучше.
● Ограничители и ремни не дадут ребенку упасть, если он случайно переместится вперед или потеряет равновесие.
● Цвет и рисунок менее важны, но яркая коляска будет интересной для малыша, ведь он сможет рассматривать узоры. А броских и насыщенных оттенков лучше избегать, они негативно влияют на нервную систему.
Когда и как использовать прогулочную коляску?
Прогулочная коляска предназначена для прогулок, которые будут комфортными для маленького ребенка, если на улице тепло. Поэтому оптимальным временем для начала эксплуатации станет лето или конец весны. Зимой же лучше использовать устойчивую и защищающую от мороза трансформирующуся модель или «3 в 1».
Если малыш только знакомится с прогулочной коляской, то он должен привыкнуть, поэтому сначала посадите его внутрь и дайте освоиться, осмотреться, адаптироваться к новой и пока неизвестной обстановке. Ребенка в полугодовалом возрасте лучше располагать лежа, чтобы его спинка не напрягалась и не уставала. Если малышу исполнилось 8-9 месяцев, выберите положение полулежа или сидя, но желательно ненадолго. В год ребенок сидит долго и начинает пытаться делать первые шаги или уже активно ходит.
Правила использования Малышу в коляске будет удобно, но за ощущениями обязана следить мама. Если ребенок постоянно сползает, возможно, выбрано неверное положение: попробуйте сменить его на подходящее. Если он капризничает, вероятно, это связано с перегревом из-за солнца или нехватки воздуха или же с дующим в лицо ветром. В этом случае переместите чехол или козырек. В случае, когда малыш пытается встать или подолгу сидит, смените положение сидения.
Чтобы выровнять поверхность, используйте соответствующий размерам сиденья матрасик. Попробуйте дополнить его плоской подушкой, которая поможет сделать пребывание в коляске более комфортным.
Совет: сначала сиденье будет находиться на виду, и малыш сможет держать в поле зрения маму и не переживать. А потом смените положение ручки: так ребенок получит возможность видеть больше и познавать окружающий мир.
Не используйте прогулочную коляску, если ребенок маленький. Выберите подходящую модель и, начав эксплуатацию, соблюдайте простые правила.
Ходунки для ребенка – за и против, стоит ли покупать
Прогресс не стоит на месте, и появляется все больше и больше приспособлений, которые способны облегчить жизнь маме и малышу. Одно из них – ходунки. Правда, родители и врачи до сих пор не могут прийти к единому мнению – полезное это изобретение или все-таки вредное?
Содержание:
Источник: Shutterstock
Что такое ходунки?
Ходунки — это имеющее колесики устройство, в котором не умеющий ходить ребенок фиксируется в вертикальном положении таким образом, что его ножки касаются пола. Отталкиваясь от пола и совершая движения, похожие на ходьбу, ребенок получает возможность перемещаться.
Разнообразие ходунков на рынке – просто огромно. Яркие, удобные (при условии, что изготавливает их проверенный производитель), ходунки могут доставить много радости ребенку, облегчив его передвижение. Покупать это приспособление крохе или нет – личное дело родителей. Но все же давайте разберем все «за» и «против».
Дорос до ходунков
Прежде всего нужно знать, с какого возраста ребенка можно сажать в ходунки. Теоретически малыш готов к этому уже в 6 месяцев, как только научился сидеть. Но все же тут важнее не возраст, а физическая и психологическая готовность малыша.
Ребенок готов сделать первые шаги в ходунках, если:
- он научился быстро ползать на четвереньках;
- умеет долгое время хорошо, устойчиво сидеть, не заваливается на бок;
- сам держится за опору, встает, опираясь на нее;
- активно интересуется всем, что его окружает, хочет до всего дотянуться, узнать, что это.
Источник: Shutterstock
Пока нельзя
А вот отказаться от ходунков нужно в таких случаях.
- Кроха еще не научился самостоятельно сидеть, либо только осваивает этот навык.
- У него есть нарушения опорно-двигательного аппарата, диагностирован рахит, либо ДЦП, врожденный порок сердца, косоглазие.
- Имеется гипер- либо гипотонус.
- Есть воспаления, опрелости, кожные заболевания на тех частых тела, которые соприкасаются с ходунками.
- Малыш болен.
- Не соглашается садиться в ходунки, поскольку боится незнакомого предмета – ни в коем случае не заставляйте!
Минусы ходунков
А теперь собственно о минусах этого «транспортного средства».
- При ходьбе кроха отталкивается лишь кончиками пальцев, это может оказать влияние на правильное формирование стопы.
- В полном смысле ходьбой передвижение в ходунках назваться нельзя, поскольку прямохождение предусматривает умение держать равновесие. В ходунках этот навык не нужен, поскольку малыш опирается на конструкцию.
- По этой же причине мало тренируются мышцы ребенка.
- У крохи отсутствует так называемый «опыт падений» – без него ему сложно научиться быть осторожным. Кстати, психологи считают, что это может «аукнуться» и во взрослой жизни: не научившись преодолевать падения в детстве, человек пасует перед трудностями и тогда, когда уже вырос.
- Опасность ходунков и в том, что малыш может разогнаться до приличной скорости – до 10 км/час, и либо натолкнуться на какой-то предмет, либо вообще перевернуться, если зацепится, например, за порожек. Никогда не оставляйте кроху в ходунках одного!
Источник: Shutterstock
В защиту ходунков
Во-первых, детворе обычно очень нравится передвигаться в ходунках. Согласитесь, мобильность они точно повышают.
Во-вторых, кроха в ходунках активнее изучает окружающий мир, получает больше информации, что однозначно способствует развитию его интеллекта.
Не стоит забывать о маме: пока кроха в ходунках – ее руки свободны.
А как считает доктор Комаровский?
Евгений Комаровский
Детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле.Человечество пользуется ходунками вот уже несколько десятилетий. Проведено множество исследований, имеется вполне конкретная статистика, сделаны выводы. О выводах позже, а сейчас информация:
- «ходунки обучают детей ходьбе» — это иллюзия и заблуждение. Совершаемые ребенком движения лишь похожи на ходьбу, но работают совершенно другие мышцы и не формируются навыки координации движений. Как следствие — при использовании ходунков желание нормальной ходьбы и умение ходить нормально возникают позже;
- применение ходунков многократно увеличивает риск серьезных травм. Самое опасное — падения с порогов, лестниц, в бассейн и т. п., а также ситуация, когда ходунки попадают на поверхность с наклоном. Важный дополнительный фактор, увеличивающий тяжесть травм, — сравнительно высокая скорость передвижения;
- педиатрические ассоциации некоторых стран прямо призывают родителей не использовать ходунки.⠀
СОВЕТЫ:
- Не надо покупать ходунки! Учиться ходить, держась за мебель или руку взрослого, — и эффективнее, и безопаснее.
- Если ходунки в доме есть, и вы не можете отказать себе в удовольствии их эксплуатации, обеспечьте невозможность доступа к лестницам, порогам, воде.
- Ни при каких обстоятельствах не приобретайте ходунки, конструкция которых не предусматривает блокировки колес. Чем ходунки шире, тем они безопаснее — меньше риск опрокинутся и меньше шансов протиснуться в двери.
- Подумайте о том, что у вас имеется возможность заменить ходунки другими устройствами — и полезными, и безопасными.
Как выбрать ходунки?
При выборе ходунков важно учитывать рост и вес ребенка. Проверенные ответственные производители указывают их в инструкции для каждой модели ходунков.
Не менее важны материалы, из которого изготовлены ходунки, поскольку именно их качество обеспечивает прочность и безопасность конструкции.
ВАЖНО! Не покупайте ходунки, если чувствуете «химический» запах, есть трещины, острые углы, имеются мелкие детали, которые малыш может легко отломить или откусить и проглотить.
Источник: Shutterstock
Есть несколько разновидностей ходунков.
- Классические – самые простые, состоящие из сиденья, складных ножек, рамы на колесиках и столешницы. Они предназначены просто для передвижения крохи по дому.
- Ходунки-трансформеры – имеют, кроме выше перечисленных деталей, еще и целый набор для развлечения: игровую панель, инструменты для развития сенсорики и мелкой моторики, оснащены звуковыми и световыми эффектами. По мере роста крохи их можно трансформировать в каталку.
- Ходунки-каталка — подходит для детей, которые уже сделали свои первые шаги: она помогает им ходить, держась за ручку. Обычно это игрушка (игровой центр, машинка, зверушка) на колесиках, которую можно толкать перед собой. Усаживать малыша вовнутрь не нужно.
Источник: Shutterstock
И напоследок несколько общих советов.
- Высота сиденья в ходунках должна регулироваться, чтобы их можно было адаптировать по мере роста малыша.
- Основание лучше выбирать овальное или прямоугольное, а не круглое – для лучшей устойчивости.
- Чем больше колес – тем лучше безопасность и выше устойчивость.
- Сиденье должно быть с жесткой спинкой.
- Чем шире столешница – тем лучше защита крохи от ударов при столкновении с препятствиями.
- Страховочные ремни, ручка для мамы сделают ходунки еще более удобными и безопасными.
Источник: Shutterstock
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью. «
От доктора Бориса Пастернака Живаго на JSTOR
Journal InformationОснованная в 1948 году, The Hudson Review занимается той областью, где литература влияет на интеллектуальную жизнь того времени и на различные аспекты американской культуры. Журнал служит основным форумом для новых писателей и для изучения новых достижений в области литературы и искусства. Последовательно придерживаясь своих критических стандартов и стремясь к отличному написанию, The Hudson Review оказал значительное влияние на международный литературный климат.Он имеет выдающуюся историю публикации малоизвестных или неизведанных писателей, многие из которых стали крупными литературными деятелями. Каждый выпуск содержит широкий спектр материалов, в том числе: стихи, художественную литературу, эссе на литературные и культурные темы, рецензии на книги и хроники о кино, театре, танцах, музыке и искусстве. Помимо освещения американской культурной сцены, журнал стремится исследовать искусство на международном уровне, публикуя регулярные репортажи из-за границы и переводы современных писателей из других стран.
Информация об издателеHudson Review был основан в 1947 году Фредериком Морганом и Джозефом Беннеттом, выпускниками Принстонского университета 1943 года. Они были студентами первого курса творческого письма, который преподавал в Принстоне поэт Аллен Тейт. Два студента стали редакторами литературного журнала Нассау, и Аллен Тейт посоветовал им начать свой собственный литературный журнал. как только они завершили свою службу во Второй мировой войне. Том I, номер 1 The Hudson Review был опубликован весной 1948 года. и с тех пор ежеквартальный журнал постоянно выходит в Нью-Йорке.В 1998 году Фредерику Моргану исполнилось за редакцию — Пауле Дейтц, которая присоединилась к журналу в 1967 году и стала соредактором в 1975 году. В Hudson Review нет принадлежность к университету и не преследует какие-либо узкие академические цели или какую-либо конкретную политическую перспективу.
В тени «Живаго» — Los Angeles Times
Творческая группа, стоявшая за презентацией «Доктора Живаго» на канале PBS «Masterpiece Theater», не особо беспокоилась о том, чтобы соответствовать эпическому роману Бориса Пастернака; Задача двухсерийной четырехчасовой адаптации, премьера которой состоится сегодня вечером, заключалась в том, чтобы преодолеть воспоминания о получившем «Оскар» классическом фильме Дэвида Лина 1965 года.
Итак, они вернулись к романтическому роману русского автора, пытаясь создать «Живаго», более близкое по духу и тональности к исходному материалу.
«Это не римейк», — настаивает итальянский режиссер Джакомо Кампиотти. «Пастернак — великий писатель, а« Доктор Живаго »- его шедевр. Это как у Шекспира. Мы можем сделать 10 «Ромео и Джульетт». Я думаю, что можно снять 5 или 10 «Живаго».
Версия Лина, адаптированная Робертом Болтом, откровенно романтична и любима кинозрителями всего мира.Омар Шариф стал международной суперзвездой, сыграв чувствительного русского поэта-доктора Юрия Живаго, который разрывается между своей женой (Джеральдин Чаплин) и любовью всей его жизни, прекрасной Ларой (Джули Кристи). На фоне Первой мировой войны и русской революции в «Живаго» Лина также использовалась навязчиво пышная музыка Мориса Жарра, особенно его ставшая теперь стандартной «Тема Лары».
Эндрю Дэвис, ведущий британский литературный редактор — в его творчестве — недавние телевизионные версии «Гордости и предубеждения», «Миддлмарч» и «Опрокидывая бархат», а также экранизацию «Дневника Бриджит Джонс» — признает, что был немного нервничаю из-за попытки вернуться к роману.«Я действительно восхищаюсь этим фильмом, — говорит он, — но в то же время это было проблемой. Я думал, что разозлюсь на себя, если откажусь от этого. Вернувшись к книге снова, я увидел, что можно сделать это совершенно по-другому ».
Конечно, версия PBS, премьера которой состоялась в ноябре прошлого года на английском телевидении, — это не «Доктор Живаго» вашей матери.
Конечно, красавчик Ханс Матесон чувствителен и мечтателен в духе Шарифа, но интерпретация Киры Найтли о Ларе делает ее гораздо более сексуальным существом, которое учит своего мужа Пашу мирским путям.
Gone — это роль сводного брата Живаго, которого играет Алек Гиннесс в Lean-версии, который служил устройством, придуманным Болтом для оформления книги. И не ждите, что в саундтреке этой двухсерийной адаптации звучат звуки «темы Лары».
Одно из самых больших различий между версиями можно найти в интерпретации Виктора Комаровского, богатого, политически подкованного соблазнителя женщин, который становится преследователем и незаконной любовницей Лары. Комаровский также стал причиной самоубийственной смерти отца Живаго — факт, который Болт не упомянул в своем сценарии.
В фильме Лина дородный Род Стайгер сыграл Комаровского в образе жестокого, грубого и напыщенного человека. Но в адаптации «Театра шедевров» он изображен Сэмом Нилом («Парк Юрского периода», «Пианино») как красивый парень, столь же обаятельный, сколь и безжалостный, который сам себя шокирует, когда приходит в восторг от юной Лары.
«Я думал, что он будет идеальным Комаровским», — говорит Кампиотти. «Мне понравилась книга, и в ней он плохой парень, но он намного привлекательнее, чем великий актер Род Стайгер.Он был довольно уродлив и все время имел одно и то же лицо ».
Дэвис соглашается. «Род Стайгер был известен тем, что не проявлял никаких признаков слабости. В книге очень ясно, что Лара оказывает на него такое же влияние, как и он на нее, и в некотором смысле оказывается в ее власти. Когда она бросает его, уходит и выходит замуж, он искренне расстроен и расстается. Это не совсем делает его хорошим персонажем, но мы можем лучше понять его и немного отождествить себя с ним. Я думаю, это лучше объясняет то, что годы и годы спустя, когда он видит свой шанс, он возвращается и снова забирает ее, потому что вы чувствуете, что все эти годы он провел все эти годы, думая о ней каждый день. Так что это более разностороннее представление ».
За завтраком в отеле Peninsula в Беверли-Хиллз молодой 56-летний Нил объясняет, что он решил не возвращаться к фильму 1965 года до того, как приступил к съемкам «Живаго» почти два года назад.
«Прошло почти 40 лет с тех пор, как я видел [оригинальную] версию», — говорит Нил со своим мягким новозеландским акцентом. «Я сознательно не хотел, чтобы на меня повлияло то, что сделал Штайгер. Он был прекрасным актером, но я не Штайгер и не стал бы играть в спектакле Штайгера.
Нил понимает, что зрители должны подумать, что кто-либо пытается создать новое «Живаго» «неуместным».
«Кто-то спросил, похоже ли это на переделку« Касабланки ». Но это не так, потому что« Касабланка »не была романом. И прошло уже почти 40 лет. Между напитками прошло много времени. А «Николас Никльби» — каждые два года ».
Тем более, что Лин и Болт не учли некоторые сюжетные моменты романа Пастернака. «В книге было много фрагментов … Я мог бы выделить, например, причастность Комаровского к самоубийству отца Живаго, — говорит Дэвис.«Я думал, что это так важно. Поскольку Комаровский причастен к самоубийству отца, очевидно, что это сильно повлияет на Юрия. Было здорово найти эти кусочки ».
Сексуальное пробуждение
В фильме «Худощавый» Лара, казалось, ненавидела секс с Комаровским. Но не в новой версии. В исполнении 16-летнего Найтли («Пираты Карибского моря: Проклятие Черной жемчужины», «Реальная любовь») Лара может презирать себя из-за романа с ним, но также, кажется, наслаждается своим сексуальным пробуждением. и его сексуальная изощренность.
«Очевидно, он соблазняет ее, но она этим гордится», — говорит Нил. «У нее очень сложные чувства к Комаровскому. Ясно, что в результате их романа в Ларе есть определенная доля ненависти к себе, когда она распознает самые низменные вещи [в себе] ».
«Я думаю, он знает, что она всегда сдерживает часть себя, и он не может этого добиться», — говорит Дэвис. «Это действительно сводит его с ума. Роман как бы намекает на это, и я подумал, что это так интересно, и поднял его — 16-летнего парня ухаживает красивый, влиятельный мужчина средних лет, который может более или менее заставить всех подпрыгнуть. и открыто признает, что находит ее очаровательной.Она больше возбуждается собственной сексуальной силой [больше], чем им самим. Ей так же интересно узнать о сексе, а он очень хороший учитель.
Сцены между Нилом и Найтли гораздо более откровенны и насыщены, чем в фильме 1965 года. Версия Lean появилась до того, как появились рейтинги; эта версия — ТВ-14. Нил признается, что немного нервничал, снимаясь в любовных сценах с подростком. «Есть несколько сцен, которые потенциально были бы довольно неловкими», — говорит Нил, с выражением смущения на его лице.«Мы все время смеялись. Было много хихиканья ».
«Я думаю, он был немного встревожен, когда впервые встретил ее, — вспоминает Дэвис. «Он сказал мне:« У меня были моменты, когда я думал: «Должен ли я делать это?» В тех сценах любовных ласк он выглядел как большой сонный кот, вроде льва. В то время он был очень нежным, но мог погладить тебя своей большой лапой.
Нил благодарит режиссера Кампиотти за то, что он придал этому «Живаго» свой собственный внешний вид. «Он настоящий кинорежиссер», — предлагает он.
«В результате это не похоже на бережливое производство. Это не похоже на Lean. А Эндрю прекрасно умеет делать классический текст очень доступным и мгновенным, не прибегая к глупости. Это хорошо.»
Комаровский, по словам Нилла, «подлый и презренный. Но вы знаете, что совершенно плохого человека не бывает. У каждого есть чем их выкупить. Пока я живу в нем, было бы ошибкой осуждать. В нем есть что-то, что мне тоже кажется печальным, одиноким.
Несмотря на свою проницательность в отношениях с женщинами и политические связи, Нил Комаровский живет один со своим домашним бульдогом. И когда он узнает, что Лара уходит от него, чтобы жениться, он выражает свою ярость на бульдоге.
Читая книгу, Дэвис увидел собаку Комаровского как прекрасную метафору своей личной жизни. «В книге у него есть эта плохо воспитанная собака, — говорит Дэвис, — которую он очень любит, но не может полностью контролировать. Я воспринял это как метафору его неуправляемых сексуальных инстинктов.”
Нил считает Комаровского очень современным персонажем.
«Несколько лет назад я был в России, — говорит он. «Это было по-настоящему увлекательное место. Все находится в таком потрясающем состоянии. Боже мой, Россия и по сей день полна Комаровскими — людьми, которые сейчас процветают в новой капиталистической системе. Это было похоже на Дикий Запад. Всех Комаровских окружили люди с автоматами. Люди зарабатывают огромные состояния на ужасных вещах ».
*
«Театр-шедевр: Доктор Живаго»
Когда: 9 сегодня и ноябрь.9
Где: KCET
Оценка: PBS оценило фильм TV-14-S, V (может не подходить для детей младше 14 лет из-за некоторых сексуальных ситуаций и нечастых грубых выражений).
Кредиты производства: Исполнительный продюсер Энди Харрис. Режиссер Джакомо Кампиотти. Писатель Эндрю Дэвис из романа Бориса Пастернака.
В ролях: Кира Найтли (Лара Гишар), Ханс Матесон (Юрий Живаго), Сэм Нил (Виктор Комаровский).
Форма управления впечатлениями с нежелательными побочными эффектами в JSTOR
AbstractСоциологи часто утверждают, что женщины из-за своего более низкого статуса по сравнению с мужчинами притворяются менее умными и образованными, чем они есть на самом деле.Это обобщение исследуется в свете данных национальной вероятностной выборки взрослых в Соединенных Штатах, которая показала, что примерно четверть респондентов сообщили, что когда-либо «играли в тупицу». Данные показывают, что мужчины в целом более склонны вести себя глупо, чем женщины. Более того, обнаружено, что независимо от пола респондента притворство глупым связано с плохим психическим здоровьем, отчуждением, низкой самооценкой и несчастьем. Дается предварительная теоретическая формулировка, которая связывает эту форму управления впечатлениями с (1) восприятием того, что человек умный и знающий, (2) значимостью интеллекта и знаний во взаимодействии, (3) восприятием того, что к человеку относятся серьезно. , и (4) ожидание выигрыша.
Информация журналаSocial Psychology Quarterly (SPQ) публикует теоретические и эмпирические статьи о связи между человеком и обществом, в том числе изучение отношений людей друг с другом, а также с группами, коллективы и учреждения. Он также включает изучение внутрииндивидуальных процессы, поскольку они существенно влияют или находятся под влиянием социальных структура и процесс. SPQ действительно междисциплинарный, издательский работы как социологов, так и психологов.Публикуется ежеквартально в марте, Июнь, сентябрь и декабрь.
Информация об издателеЗаявление о миссии Американской социологической ассоциации: Служить социологам в их работе Развитие социологии как науки и профессии Содействие вкладу социологии в общество и ее использованию Американская социологическая ассоциация (ASA), основанная в 1905 году, является некоммерческой организацией. членская ассоциация, посвященная развитию социологии как научной дисциплины и профессия, служащая общественному благу.ASA насчитывает более 13 200 членов. социологи, преподаватели колледжей и университетов, исследователи, практикующие и студенты. Около 20 процентов членов работают в правительстве, бизнес или некоммерческие организации. Как национальная организация социологов Американская социологическая ассоциация, через свой исполнительный офис, имеет все возможности для предоставления уникального набора услуги для своих членов и способствовать жизнеспособности, заметности и разнообразию дисциплины.Работая на национальном и международном уровнях, Ассоциация стремится сформулировать политику и реализовать программы, которые, вероятно, будут иметь самые широкие возможное влияние на социологию сейчас и в будущем.
когда ребенок должен сидеть и сколько месяцев могут сидеть девочки. Профилактика детского церебрального паралича. W-поза причиняет боль ребенку
Очень часто родители слышат рекомендации физиотерапевтов, один из которых запрещает ребенку сидеть в позе лягушки.Это поза, когда попа находится между ног, а пятки врозь. Чем опасна эта поза, и как отучить ребенка от груди, читайте в этом посте.
Поза лягушки выглядит так: ребенок сидит на полу, попа у него находится между коленями согнутых ног, при этом лапы слегка повернуты наружу. Если посмотреть на ребенка прямо сверху, его ноги кажутся образующими английскую букву W. Любой ребенок может выработать привычку сидеть в этой позе. Эта поза удобна для игры, потому что ребенку не нужно тратить усилия на поддержание равновесия, пока он занят игрушками.
Чем чревата такая поза?
В этом положении ребенок не имеет возможности активно двигать всем телом, переносить вес тела из стороны в сторону и свободно поворачиваться. Таким образом, ему довольно сложно достать игрушки, до которых нужно дотянуться. Для ребенка очень важно научиться нести вес тела и свободно вращать тело, чтобы развить жизненно важные навыки поддержания равновесия, а также сформировать навык пересечения средней линии тела (это очень важно в будущее обучения письму).Двусторонняя координация будет развиваться с опозданием. Таким образом, если у ребенка проблемы с двусторонней координацией, он, вероятно, будет испытывать дальнейшее отставание в навыках, таких как рисование, письмо, прыжки со скакалкой, бросание мяча и т. Д.
Положение лягушки также может вызывать укорочение и укрепление мышц. бедер и икр, что может привести к развитию ходьбы с вывернутыми наружу ступнями и повысить вероятность возникновения болей в спине и тазовой области во взрослом возрасте. Есть исследования взаимосвязи W-позы в дошкольном возрасте с развитием двустороннего плоскостопия.
Что делать?
Если ваш ребенок часто выбирает такую позу, проблема может заключаться в общем недоразвитии мышц, что может привести к плохой осанке, задержке развития и гиперкомпенсации других групп мышц. Что можно сделать, чтобы исправить его положение? В первую очередь, посоветуйте ему сесть на пол в других позах: сядьте в положении «ноги на бок», сядьте с вытянутыми вперед ногами, поза «турецкая», на низком табурете или скамейке.Самое главное — ваша настойчивость и последовательность!
Если вашему ребенку сложно сохранять любое другое положение на полу, кроме лягушки, вам следует проконсультироваться с физиотерапевтом за рекомендациями. Он посоветует, как скорректировать положение тела и выяснить, есть ли у ребенка слабость или наоборот стянутость некоторых мышц. Родители советуют не допускать развития у ребенка такой привычки.
Первые умения малыша умиляют и радуют родителей: он улыбался, он поворачивался, он садился, и он ползал.Однако крохи не всегда развиваются по этому сценарию — многие дети начинают садиться в 4 месяца, а есть такие малыши, которые не садятся самостоятельно и в 8 месяцев, а прекрасно ползают.
Родители детей, которые не хотят садиться вовремя (по общепринятым медицинским стандартам), стараются помочь крохе и учат их этому самостоятельно. «Нужно ли мне это делать, — говорит Евгений Комаровский.
Нормы
Согласно существующим медицинским стандартам, согласно которым педиатры оценивают развитие младенцев, большинство малышей начинают сидеть в 6-7 месяцев.Однако эти цифры настолько условны, считает Евгений Комаровский, что их можно не принимать во внимание. Все дети разные, они развиваются по своим индивидуальным образцам и у каждого свои стандарты.
Ребенок, который не сидит в 7 месяцев, от этого совсем не страдает.
Но страдают и оплакивают его родители, которые не хотят, чтобы ребенок ни в чем не отставал от соседских детей.
Сама формулировка «он должен сидеть в определенном возрасте» неверна. По словам Комаровского, ни один ребенок в мире никому ничего не должен. Он будет садиться, ползать и идти, когда его позвоночник и мышцы спины будут готовы принять такую нагрузку.
Что должны делать родители?
Сначала посетите врача. Если что-то в развитии крохи вызывает или смущает, это первое, что они должны сделать.Ребенка нужно показать ортопеду, детскому хирургу и неврологу. Если эти три специалисты не выявили каких-либо заболеваний нервной системы, опорно-двигательного аппарата и других возмущающих причин в ребенке, то больше ничего не нужно делать.
Такой ребенок обязательно сядет, — говорит Евгений Комаровский, но только тогда, когда придет время.
И этот процесс будет происходить сам по себе, без участия мамы и папы.
Что нельзя делать?
Нельзя забирать детей слишком рано, потому что усаживать ребенка, по словам врача, вообще бесполезно. Чем позже ребенок это сделает, тем прямее будет его спина, ровнее ножки и ручки, правильнее осанка. Раннее сидение ложится тяжелым бременем на слабых и не готовых к работе позвоночников, поэтому с тех пор у старших детей появляются многочисленные проблемы со здоровьем.
Лучшее, что могут сделать мама и папа малыша, — это не помогать ему сидеть, стоять и делать первые шаги.
Часто родители, которые заставляют своих малышей сесть, сразу же отправляют ребенка на диван, укладывают его в сидячем положении и радуются тому, что их ребенок развивается быстрее, чем кто-либо другой.Правильнее развивать не сидение, а ползание, потому что именно в этом процессе мышцы и костный скелет ребенка укрепляются и подготавливаются к сидению и ходьбе.
Еще одна ошибка, которую часто делают современные родители — джемперы. Вешают ребенка, который еще не умеет сидеть, в вертикальном положении, чтобы он прыгнул. Взрослым кажется, что так укрепляется двигательный аппарат. На самом деле ранняя вертикализация может быть очень опасна для крохи.Джемперы и ходунки — не самые удачные приобретения, и их лучше убрать в шкаф.
Как тренировать мышцы
Евгений Комаровский советует малышам с 5 месяцев не садиться, а расстелить животом на полу, на расстеленном одеяле или одеяле. В паре метров от него поставить яркие игрушки и всячески стимулировать движения пластусским или любым другим способом (на животе, с опорой на одну ногу и руку, кому как нравится).
Отличная тренировка для всех сидячих мышц — Это вечерний укрепляющий массаж, а также плавание. Водные процедуры могут творить чудеса. Никто не отменяет ежедневную гимнастику, которую желательно начать делать сразу по приезду из роддома.
Тем не менее, когда малыш начнет сидеть, обязательно станет ясно, какие мышцы у него самые слабые: если он сидит с круглой спиной, то можно говорить о слабости спинных мышц и мышц шеи, если он упадет назад — пресс слабый, а если упадет на бок — боковым мышцам нужна поддержка.
Внимательно посмотрите на ребенка, возьмите его «слабые места» на службу и дрессируйте.
Как удерживать ребенка в вертикальном положении
Ребенок, который еще не сидит самостоятельно, чтобы держать его на руках, также должен быть правильным, потому что вертикальное положение, как упоминалось выше, может навредить ему. Евгений Комаровский советует поддерживать малышку одной рукой под попкой, другой — крепко обхватывать под мышки.
Если взрослый при этом сидит, а младенец «сидит» на коленях, то взрослому важно занять полусидячее положение. Это снизит нагрузку на позвонки ребенка.
Мифы о сидении
- Считается, что девочкам нельзя сидеть до 6 месяцев. — Это чревато искривлением шейки матки и другими патологиями по линии женского здоровья. Это неправда, — считает Евгений Комаровский. Не надо садить мальчиков и девочек до полугода, и не только потому, что у девочек там что-то не так и можно повредить.До шести месяцев дети вообще не могут садиться. С точки зрения формирования крепкого позвоночника нет разницы, мальчик это или девочка.
- Мальчик может сидеть на руках уже в 3–4 месяца. Это неправда, говорит Комаровский. Это заблуждение опасно и пугающе, оно увеличивает количество молодых людей, которые из-за болезней позвоночника не только не подходят для армии, но и не могут вести полноценный активный образ жизни. Особенно опасно такое сидение для крупных пухлых мальчиков — у них значительно увеличивается нагрузка на позвоночник.
Лечение последствий длительного пребывания в W-позе.
Заболевание церебральный паралич часто приводит к патологическим изменениям строения и функциональности суставно-связочного аппарата. Поэтому родителям ребенка с ДЦП следует с постоянным и бдительным вниманием следить за тем, чтобы малыш не усугублял его состояние.
«Ему так удобно. Посмотрите, насколько он гибкий. Это естественная подвижность, не надо мешать! »- говорят многие родители, увидев, что ребенок сидит на полу в позе W и чувствует себя очень комфортно.Между тем, поза W, иначе называемая «позой лягушки», далеко не безопасна для любого ребенка — особенно для ребенка с церебральным параличом.
Опасность W-поза
Обнаружение ребенка в W-позе сидя на полу приводит к выворачиванию суставов, растяжениям мышц и связок и, в конечном итоге, к патологическим изменениям геометрии нижних конечностей. Когда ребенок еще маленький, а его костная ткань не крепка, нагрузка в W-позе может привести к сгибанию костей.
О какой устойчивости в положении стоя, уверенном шаге и быстром беге можно поговорить с человеком, чьи ноги перевернуты носками, колени сведены вместе, как буква «х», а суставы расшатаны, как потертые петли?
Однако важно, что в большинстве случаев родители могут предотвратить возникновение таких нарушений.
Что происходит с ногами ребенка, сидящего в позе лягушки?
Рассказывает Бабур Курбанов, основатель и руководитель компании Bamboo Care Medical Consulting, врач, специалист по традиционной китайской медицине: «Поза лягушки у ребенка, часто называемая W-позой, относится к одной из патологических поз.Если ребенок часто принимает подобное положение и находится в этом положении длительное время, у него разовьются вывихи и подвывихи голеностопных и коленных суставов, дисплазия тазобедренного сустава.
Неизбежный результат нахождения в позе W — скованность тазобедренного сустава, ограничение амплитуды движений ног, патологическое повышение тонуса мышц бедра. Ортопеды мира единодушны: дети не могут сидеть в позе лягушки! Возникающая в результате пронация коленных суставов навсегда изменяет походку человека — причем в худшую сторону… Вторичные скелетно-мышечные проблемы еще более усугубить качество жизни человека с пораженными нижними конечностями.
Специалисты в области профилактической педиатрии добавляют: «Ребенок чувствует себя в позе W как удобной, потому что она не требует больших усилий для поддержания равновесия. Однако поза лягушки препятствует активным движениям, ограничивает зону досягаемости и обездвиживает ребенка. до определенной степени
Сидя в W-позе, ребенок не имеет возможности дотянуться до далеко лежащей игрушки, и свободные вращения (повороты) тела у него не работают.Между тем именно в играх происходит тренировка способности перемещать вес тела. Даже изначально здоровый ребенок обеспечиваются с замедлением развития способности координировать движения, выполнять тонкие задачи ориентации, рисовать, лепить, писать, работать — если он упорно сидит в W-позе!
Уберите позу W из жизни ребенка!
Лечение неправильного положения при сидении на ровной поверхности делится на пассивную и активную части.
Прежде всего, родители, которые замечают, что ребенок предпочитает принимать W-позу, должны немедленно пересадить ребенка, по возможности объяснив ему вредность этой ситуации.Как правило, дети обращают внимание на любезно высказанные комментарии и быстро привыкают к обременительному запрету.
Запрещая ребенку позу лягушки, предложите несколько других способов игры сидя. Некоторое время можно приседать. На подтянутых коленях можно опускаться ниже. Вы можете сидеть на одной стороне бедра с опорой на руку: это не очень удобная поза, и вскоре ребенок изменит положение, пересев на другое бедро и вытянув ноги в противоположном направлении.
Не переусердствуйте со словесными раздражителями! Некоторые родители, обращаясь к ребенку, любят жаловаться: «Да сколько я буду повторять? С кем я разговариваю? Мне тысячу раз говорили! «Так далее.Помните: словесный мусор устраняется вниманием ребенка, и он быстро привыкает игнорировать указания взрослых.
Чтобы заставить их прислушаться к себе, родители иногда прибегают к «тяжелой артиллерии»: крику, грубому тону, угрозам и даже физическим мерам. От психологического давления положительного результата нет. Ребенок либо возвращается в свою обычную W-позу сразу после ухода родителей, либо привык к стрессовому состоянию …
Пример, помощь и доброе слово работают лучше всякого насилия!
Помогите ребенку правильно сидеть
Достаньте достаточно небольших и удобных предметов для сидения.Это могут быть низкие скамейки, небольшие плотные подушки, мебель из поролона, коврики и т. Д.
Покажите малышу, как нужно сидеть с вытянутыми вперед ногами. Научите его сидеть «по-турецки». Продемонстрируйте правильное положение сидящего человека с опорой на колени и ступни.
Лечение последствий длительного пребывания в позе W
Участвуйте в детских играх, предлагая ребенку активные движения наряду с занятиями в статике.Расставьте игровое оборудование так, чтобы ребенку приходилось тянуться к игрушкам. Пусть он наклоняется вперед, становится на колени и опирается одной рукой, а другой дотягивается до нужного ему предмета.
Выполняйте гимнастические упражнения с малышом, чтобы укрепить силу и сформировать мышечный корсет в поясничной области тела. Наклоны в стороны с руками на поясе и с поднятым над головой мячом; повороты влево и вправо с одновременным сведением и разведением рук; ползание через обруч или эластичное кольцо, опущенное сверху с рук до пальцев ног или поднятое с пола вверх… Эти и другие упражнения помогут малышу обрести уверенность в движениях.
Не упустите время! Поза лягушки не требует обязательного и немедленного посещения хирурга. Вы, родители, должны избавить ребенка от последствий вредных привычек.
The Recovery Room — Уникальный спортивный спа-центр для всех возрастов открыт
июль 2019
Writer // Ann Cinnamon Photography // Trevor Ruszkowski
В любой обычный день в комнате восстановления вы увидите широкий широкий круг людей с широким спектром заболеваний, пользующихся услугами оздоровительного центра современное оборудование, чтобы быстрее восстановиться или просто почувствовать себя лучше.Фактически, почувствовать себя лучше — это действительно миссия Комнаты Восстановления с локациями в Корпоративная деревня Bridgewater в Кармеле и спортивный центр Pacers в Вестфилд.
Конни Комаровский, президент реабилитационной палаты, и его жена Хелен открыла спортивный курорт более трех лет назад. потому что ничего подобного в этом районе не было.
Конни Комаровски«В округе Гамильтон была огромная потребность в чем-то, что помогли людям ускорить процесс выздоровления, место, куда люди могут пойти чувствую себя лучше, что это не кабинет врача.Это что-то среднее между врачебными офис и СПА. Но это очень доступно, и по ряду причин, по которым люди, приходящие сюда, такие разные. Вот что делает его таким уникальным », — говорит он, добавляя, что их клиенты варьируются от 9-летней гимнастки до 84-летняя бабушка, страдающая артритом, для профессиональных спортсменов, таких как Colts and Pacers.
Почему криотерапия?
Комаровский прошел интересный и долгий путь к открытию Комната отдыха. Когда-то, весив более 300 фунтов, он решил сделать жизнь изменения, которые привели к значительной потере веса.Он говорит, что люди взяли заметили и начали просить его о помощи, так что он стал сертифицированным тренером. Что он обнаружил, что люди часто отказываются от тренировок, когда чувствуют боль, поэтому он пошел на охоту за способами быстрее восстановиться после тренировок и с меньше боли.
«Это была вся идея — попытаться заставить их почувствовать лучше, немного смягчите процесс, потому что он жесток », — говорит он. Уйдя через это он сам понимал важность попытки почувствовать себя лучше во время путь.Его исследования побудили его попробовать криотерапию на себе, и результаты были настолько впечатляюще, что они с женой решили вложить в нее деньги.
Cryo был разработан в 1978 году в Японии врачом, свекровь болела артритом. Итак, любое состояние, вызывающее воспаление, может быть По словам Комаровского, улучшается с помощью крио.
Преимущества криотерапии всего тела
Криотерапия всего тела, популярная среди профессионалов спортсменов, таких как Леброн Джеймс и Коби Брайант, представляет собой трехминутную сессию воздействие холода, которое уменьшает воспаление и помогает улучшить кровообращение за счет подвергая все тело воздействию низких температур до -220 градусов по Фаренгейту.
Комаровский говорит, что это экстремальные условия, но преимущества того стоят, и вы сразу почувствуете разницу. «В окружающая среда, которую мы создаем, заставляет тело испытывать реакцию там, где оно приспосабливается к новой холодной окружающей среде, и частью этой реакции является противовоспалительный ответ, что действительно является основным преимуществом ».
Что такое криотерапия?
Для криотерапии всего тела вы стоите в криокамере в очень холодном паре.Мужчины носят шорты или нижнее белье и носки, перчатки и тапочки. Женщины носят спортивные бюстгальтеры, шорты, носки, перчатки и тапочки. Вся одежда предоставляется комнатой восстановления. Сеанс длится до трех минут, во время которого можно послушать музыку. Идея, по мнению Комаровского, состоит в том, чтобы подвергать воздействию холода как можно больше датчиков кожи, что затем срабатывает отклик. Он говорит, что это сухой холод, поэтому сенсоры на коже это чувствуют, но это не так. болезненно. Он больше сравнивает это с ощущением, которое возникает при выполнении упражнений.«Вы идете в место, где вам некомфортно, и тогда вы можете остановиться, но настоящая изменение происходит прямо на том пороге того, насколько далеко вы можете пройти который. «Есть фактор« перебороть »», — говорит он, добавляя, что нервничает об этом нормально. «Если через три минуты вы увидите реальные изменения, ты будешь работать над этим. Всегда есть цена.
Последствия криотерапии
«Безумный прилив энергии» — так он описывает последствия криотерапии всего тела, потому что ваше тело проходит через холодовой шок.«Когда вы выходите из дома, количество норадреналина в мозгу удваивается или утроилось, и это гормон, который заставляет вас чувствовать себя хорошо, чувствовать себя счастливым; общее ощущение благополучия — вот что делает его таким уникальным. Вот почему наша цель — просто побудить людей попробовать это », — говорит Комаровский, добавляя, что после того, как люди попробуют криотерапию, 99 человек из 100 вернутся, чтобы использовать ее снова.
Как долго длится эффект крио?
Как долго длится эффект криотерапии, зависит от вашего уровень воспаления.Комаровский говорит, что это может быть четыре часа или у кого-то может пройти два-три дня, чтобы суставы почувствовали себя лучше и диапазон их движения различен. Многие люди сообщают, что спят лучше.
Локализованная криотерапия
Сегодня криотерапия — это главное, что приводит людей к комнату восстановления, но это не единственная передовая технология восстановления, которую они предлагает.
В обеих палатах восстановления также есть местное криооборудование, которое предлагает трех-пятиминутный сеанс, в котором поток паров азота используется для воздействовать на конкретные области боли, в отличие от лечения всего тела, в результате в часах обледенение достигается за минуты.
Комаровский описывает локализованную крио как подобную принцип к крио всего тела, но больше как обледенение. «Вы пытаетесь получить температура вашей кожи снижается. Вот что мы делаем здесь, но делаем это намного быстрее. В две минуты, я могу сделать то, на что потребуются часы глазури. И это разница », — говорит он.
Normatec
Еще одно обезболивающее, предлагаемое в комнате восстановления, — Normatec, который использует пневматическое сжатие для выталкивания лишней жидкости из мышцы и больные суставы с выбором рукавов для ног, рук или бедер всего за 20 минут.
Комаровский описывает пневматическое давление как измеритель давления. «У них есть карманы, которые начинаются у ног и работают их путь вверх по ноге. Он сжимает ваши ноги, как тюбик зубной пасты. Это ломает до молочной кислоты. Первоначальный дизайн был предназначен для пациентов, прикованных к постели. после операции, чтобы улучшить кровообращение в ногах », — говорит он. Люди с тяжелыми ногами чувствуют себя легче через 20 минут. сеанс, добавляет Комаровский. Он говорит, что диабетики и все, у кого есть кровообращение проблемы могут быть решены этим.
Game Ready
Game Ready значительно снижает боль и усиливает циркуляция в желаемой области за счет использования эффектов горячего и холодного контраста на коже. Рукава Game Ready: температура до 113 градусов по Фаренгейту и до 38 градусов. градусов по Фаренгейту всего за 10 секунд.
Комаровский описывает Game Ready как 15-минутный сеанс, который вы используете на любой проблемной области, такой как локоть, плечо, бедро или колено. «Он заворачивается, и к нему прикрепляется шланг, по которому идет холодная и горячая вода. через.Минуту холодно, на минуту жарко. В ту минуту жарко и минуту холодно контраст создает дополнительную циркуляцию в области, снова уменьшая риск травмы », — говорит он. Этот метод часто используется людьми в послеоперационные ситуации.
Neurospa
Комната восстановления также предлагает помощь в области стресса и психическое восстановление с помощью NeuroSpa, которая представляет собой 15-минутный сеанс, который позволяет вам сидеть удобно, так как мягкие ощущения пленяют ваше тело. Акустический частота нейтрализует сопротивление и напрямую взаимодействует с нервными система, которая постепенно снимает напряжение, вызванное стрессом.
В Neurospa вы сидите в невесомом кресле, которое вибрирует, в наушниках с шумоподавлением, через которые проходит звук их. На голову надевается капюшон, что дает вам уединение, а свет горит. фильтруется. «Свет, звук и вибрация синхронизируются, и что это вызывает реакцию вашего мозга, которая помогает снизить уровень кортизола », — говорит Комаровский, добавляя: «Итак, за 15-минутный сеанс кажется, что вы приняли сильный сон, и вы, возможно, не заснули. Вы чувствуете себя значительно спокойнее без ощущения сонливости, потому что вы никогда не входите в цикл сна.Это очень интересное чувство. »
Он говорит, что это похоже на ощущение плавучести. стручки, но без воды, и Neurospa занимает меньше времени.
Комаровский говорит, что большинство людей приходят в комнату восстановления для физической стороны вещей, но если вы можете выключить стресс гормон кортизол в вашем теле, вы настроите свое тело лучше для восстановления цикл. «И это действительно та игра, в которую мы играем. Увеличиваем тираж и уменьшить воспаление. Это то, что у нас есть предназначен для.Далее он говорит, что Neurospa была разработана для снижения уровня кортизола. потому что, если этот гормон слишком высок, в организме есть триггеры, которые отключите определенные вещи, например пищеварительную систему.
«Люди постоянно капают кортизол. Если если выключить это, это улучшит ваше самочувствие », — говорит Комаровский.
Плавучие баки и инфракрасные сауны
В районе Кармель также есть поплавковые баки и инфракрасные сауны. Поплавковый резервуар — это 45-минутное занятие, которое позволяет вам чувствовать себя невесомым, когда вы плавать в 10 дюймах воды, насыщенной 900 фунтами английской соли.Это создает плотность, снимающая нагрузку с утомленных суставов, костей и мышц.
Инфракрасная сауна — это 45-минутный сеанс с бережным инфракрасный свет нагревает вас изнутри, вызывая уменьшение воспаление, снижение уровня кортизола и увеличение кровообращения.
Какая технология мне подходит?
Комаровский говорит, что вы можете использовать одну из технологий или все их. Он говорит, что любой может быть кандидатом в комнату восстановления. «В квалификацией для нас было «обращаете ли вы внимание на то, как вы себя чувствуете?» для тебя имеет значение, что ты хоть как-то почувствуешь себя лучше? »И если людей нет искренне любопытствуя о возможности почувствовать себя лучше, они собираются наткнуться на одну из этих служб в исследованиях, и именно поэтому у нас есть такой разнообразие », — говорит он.
Стоимость и доступность
Услуги в Recovery Room удивительно доступны, по словам Комаровского. «У нас есть уникальное предложение, потому что ни у кого другого нет столько вложили в оборудование, и никто никогда не вкладывал столько на внешний вид объекта и ощущения, при этом заряжая так же мало, как и мы ».
The Recovery Room стоит 89,99 долларов за месяц без ограничений. доступ ко всем услугам без каких-либо обязательств. Комаровский говорит, что некоторые места платные это за одну крио-сессию.»Когда дело доходит до наших цен, это не проблема», он говорит. Если вы хотите взять на себя 12 месяцев, ежемесячная плата составляет 69,99 долларов. День абонементы доступны по цене 39,99 долларов для тех, кто хочет попробовать.
Если вы спортсмен, восстанавливаетесь после операции или просто справляются с общими жизненными болями, Комаровский говорит, что Комната Восстановления может помочь тебе почувствовать себя лучше.
Где рядом со мной есть криотерапия?
Комната восстановления расположена в Bridgewater Corporate Village на 4654 Kilarney Drive в Кармеле и на 200 E.186-я улица в Вестфилде. Для получения дополнительной информации посетите www.recoveryroomusa.com или позвоните по телефону (317) 798-8130.
Израильский шеф-повар Эрез Комаровский открывает мятную кухню в Нью-Йорке — WWD
«Вы хотите, чтобы я пришел посидеть с вами, или вы хотите попробовать фалафель?»
Израильский шеф-повар Эрез Комаровский сформулировал предложение как вопрос, но быстро стало очевидно, что оно риторическое.
«Попробуйте фалафель», — сказал Зеев Шарон, один из партнеров новой концепции Mint Kitchen в стиле фаст-кэжуал.«Возьми фалафель. Он действительно хорош, но фалафель отличный.
В то время как Комаровский сделал себе имя в своем родном Израиле — описанном как отец современной израильской кухни, он открыл пекарню Lehem Erez — Шарон и третий партнер, Ассаф А. Харлап, никогда не собирались специально открывать ресторан в Нью-Йорке. Йорк. Скорее, двое друзей детства, оба предприниматели, наткнулись на эту идею после того, как решили работать вместе над своим следующим стартапом. Они обратили внимание на несколько тенденций в городе (где Шарон живет уже более десяти лет; Харлап живет в Израиле) — движение к здоровому питанию и новое определение того, что считать здоровым и более непринужденным ужином — и почувствовали, что это действительно так. возможность для них запустить концепцию, которая восполнила бы этот пробел идеей масштаба разума.
Расположенный в Гринвич-Виллидж, это пространство оформлено в тонах натурального дерева и украшено подвесными светильниками и обилием листвы. В дополнение к столам, пространство предлагает сидения в стиле стадиона в качестве уникального варианта. Летом окна будут выходить на улицу. Открытие в конкурентной среде Нью-Йорка позволяет команде провести стресс-тестирование своей концепции, прежде чем надеяться на расширение.
«Возможности были ограниченными, — сказала Шэрон. «Есть несколько успешных предприятий, которые подают салат, но салат работает только для некоторых людей в течение некоторого времени, в течение некоторого времени в году.”
«Я называю это золотым треугольником вкусного, доступного и здорового», — добавил Харлап. «Как нам взломать этот алгоритм? Для нас это возвращается к нашим корням, нашему дому и тому, что мы ели, когда росли, а именно овощам, здоровой пище и минимально обработанной », — продолжил он. «Мы пошли и искали лучшего повара в своем деле, и нам очень повезло, что у нас есть Эрез».
Вскоре после того, как поднес фалафель, Комаровский вернулся с белым лакированным подносом с насыщенно-синей окантовкой, на котором он устроил вершины зеленого фалафеля, запеченные в табунной печи (ничего не жареный), сбрызнутый лимоном и тахини.
«Хорошо, мы сделаем это по-израильски — вашими руками», — сказал он, ставя поднос. К повару, который живет в Маттате, небольшом горном городке недалеко от ливанской границы, часто обращаются с предложениями по проектам, но он редко говорит «да»; он готовит по всему миру, но Mint Kitchen — его первый кулинарный проект в Нью-Йорке.
«Я считаю, что для меня это замечательный проект — привезти современную еду Израиля, а не карманы для лаваша — своего рода сплав старого, современного, традиционного и инновационного», — сказал он, объяснив, что их концепция похожа на предложения ресторанов. в Тель-Авиве, с акцентом на простоту переработки овощей и фруктов.«Вкусно и просто, скромно. Мы не пытаемся кого-либо впечатлить своими знаниями о том, как превратить капусту в цветную ».
Что означает здоровая и израильская быстрая кухня? В меню входят лосось в фалафеле и салат «Цезарь» из авокадо, который был переработан в веганский вариант. Пита, не являющаяся основной в меню, готовится с использованием полбы, а веганские шоколадные трюфели придают здоровый вид, включая тахини вместо сливок или молочных продуктов, что также добавляет «намек на Израиль» в этот продукт.Нуждаясь в салате, Комаровский пошел в свой сад, что было неотъемлемой частью разработки меню, и собранными элементами стали салат Маттат из капусты, жареных яблок, миндаля, усиков гороха и меда.
Ресторан также отдает должное своему сообществу, с обязательством делиться прибылью со своими сотрудниками и предлагая поворот в системе перфокарт: они стали партнерами City Harvest, и за каждые 10 ударов они будут жертвовать едой. нуждающимся семьям. «Вместо того, чтобы получить бесплатный кофе, мы на самом деле дарим гораздо лучший подарок, а именно дар дарить», — сказал Харлап.
И если вам интересно… да, фалафель был правильным выбором.
Фалафель из лосося в корке Лекси Морленд
Больше из глаза:
Дженна Коулман, от «Виктории» до «Олд Вик»
«Широкий город» прощается
Звезда «Телохранитель» Ричард Мэдден оставляет позади свое княжеское прошлое
Что смотреть: искусство, культура и вечеринки в 2019 году
Способ почувствовать себя лучше для всех через комнату восстановления
августа 2019
Комната восстановления, уникальное учреждение, созданное Конни Комаровский и его жена Елена более трех лет назад имеют простую концепцию. но использует самое современное оборудование. В основном Комната Восстановления существует для того, чтобы люди чувствовали себя лучше. И они делают это с помощью криотерапии. с другими передовыми методами и оборудованием.
Комаровские открыли центр реабилитации сначала в Кармеле в Bridgewater Corporate Village, а затем в спортивном центре Pacers Athletic Center в Вестфилде недалеко от Гранд-парка, после того как обнаружили, что в этом районе нет такого помещения. «В округе Гамильтон была огромная потребность в месте, которое помогло бы людям ускорить процесс выздоровления.Место, куда люди могут пойти, чтобы почувствовать себя лучше, это не кабинет врача. Это что-то среднее между кабинетом врача и спа, — говорит Конни Комаровский, — добавляя: «Но это очень доступно, и количество причин, по которым люди приходят сюда, очень разнообразно. Вот что делает его таким уникальным ».
Криотерапия для всех
Комаровский говорит о большом количестве людей, которые занимаются его спортом спа-центр потрясающий и охватывает диапазон от бегунов до профессиональных спортсменов и бабушек с артритом, и он говорит, что это действительно для всех, кто хочет почувствовать лучше.
Он цитирует одного члена по имени Гэри, который в возрасте 60 лет был более 300 фунтов, и его врач сказал ему, что ему нужно похудеть и привести себя в лучшую форму или столкнуться с серьезным риском для здоровья. Мало того, что Гэри превратился в более здорового человека человек, сбросивший вес примерно до 190 фунтов, но к 63 годам он участвовал в соревнованиях по бодибилдингу.
«И сейчас он, вероятно, в лучшей форме в своей жизни, 65. И мы довольно большая часть история », — говорит Комаровский, который продолжает:« Мы были рядом с ним, помогая ему. преодолеть много болей.Однажды мы были добавлены к его репертуару, будь то в косметических целях или для физических восстановление, мы были там, чтобы помочь. У него есть признал нас за многие тяжелые времена, когда он имел дело с травмами ».
Комаровский говорит, что до того, как он нашел комнату восстановления, Гэри мысленное выздоровление означало несколько выходных, просто легкие или холодные ванны или холодный душ. Комната восстановления помогли ему похудеть, помогая восстановиться после тренировок, так что что он может продолжать свой режим, не сдаваясь.
Гэри продолжает пользоваться комнатой восстановления, но в другом способами. Комаровский говорит, смотря что он тренируется, ему может потребоваться криотерапия всего тела или ему может потребоваться местная крио, чтобы заморозить его проблемные участки.
На другом конце возрастного диапазона, Комаровский говорит, что Комната восстановления была там, чтобы помочь девятилетней гимнастке Хайден, которая регулярно от четырех до шести часов практики несколько раз в неделю. Так много практики означает большее использование тела, что может привести к более высокому риск получения травмы.
«Хайден рано решила, что хочет соревноваться на более высоком уровне. уровень. Ее решимость была невероятной поэтому она использовала нас на регулярной основе. Особенно перед соревнованиями. Она регулярно имела дело с травмами, которые ей приходилось преодолевать и здесь мы очень хорошо вписываемся », — говорит Комаровский. Хайдену сейчас 11 лет, и он продолжает использовать Комната отдыха.
Бегуны и триатлонисты также регулярно пользуются комнатой восстановления. для подготовки к гонкам или соревнованиям, а также в течение недели после восстановления после мероприятие.«Обычно мы видим их месяц или так что перед соревнованиями по мере того, как их тренировки набирают обороты, и мы видим, как они уходят от используя нас один или два раза в неделю, возможно, три, а затем снова в неделю после, чтобы помочь с их выздоровлением. Именно тогда они чувствуют себя хуже всего », — говорит Комаровский, объясняя, что Recovery Room значительно сокращает время восстановления.
Он говорит, что Tri Loco, команда по триатлону и спорту на выносливость, использует комнату восстановления регулярно. Прошедший год у них был бегун, который впервые квалифицировался на Бостонский марафон на 55 лет.«Она управляла Бостонским Марафон, когда это была самая холодная погода, зарегистрированная в истории марафон. Люди на финише были согревает ее и предохраняет от шока. Она сказала нам, что думала во время раса, как она была рада, что использовала криотерапию, которая подготовила ее к условия », — говорит он.
Подходит ли мне криотерапия?
При определении, нужны ли вам услуги Восстановления Комната, Комаровский использует эмпирическое правило: всякий, кто себя подталкивает, чем средний человек, такой как марафонцы или триатлонисты, особенно польза.Однако он говорит, что Комната восстановления предназначена для всех, поскольку каждый может воспользоваться услугами, которые они предлагают.
«Люди, которые приходят, такие разные. Нам нравится рисовать картину, за которую мы все. Неважно, какая демонстрация вы попали, если вы работаете сильнее, чем средний 9-летний ребенок или в среднем 65 лет, вы можете использовать нас ».
Криотерапия Определение
Криотерапия фактически означает «холодовую терапию» и является методом в котором тело подвергается воздействию экстремально низких температур в течение нескольких минут.Это можно сделать только на одной области или вы можете сделать сеанс криотерапии всего тела.
Он был разработан в 1978 году в Японии врачом, свекровь болела артритом. Итак, любой состояние, которое вызывает воспаление, можно улучшить с помощью Cryo в соответствии с Комаровский.
Комаровский говорит, что это экстремальные условия, но преимущества того стоят, и вы сразу почувствуете разницу.
На что похожа криотерапия?
Для криотерапии всего тела вы стоите в криотерапии камера в очень холодном паре.Мужская одежда шорты, носки, перчатки и тапочки. Женщины носят спортивные бюстгальтеры, шорты, носки, перчатки и тапочки. рядом с комнатой восстановления. Сеанс длится в течение трех минут, в течение которых вы можете слушать музыку. Идея по Комаровскому — разоблачить как можно больше датчиков кожи на холод, который затем срабатывает отклик. Он говорит, что это сухой холод так что сенсоры на коже это чувствуют, но безболезненно. Он больше сравнивает это с чувством, которое вы испытываете упражнение.
Побочные эффекты Cryo
Побочные эффекты криотерапии включают «безумный прилив энергии», согласно Комаровскому.Со всем телом При криотерапии ваше тело переживает холодовой шок. «Когда вы выходите, количество норадреналина увеличивается вдвое или втрое. в мозгу, и это гормон, отвечающий за хорошее самочувствие, чувство счастья; общее чувство благополучия, которое делает его так уникальный. Вот почему наша цель — просто убедить людей попробовать », — говорит Комаровский, добавляя, что как только люди попробуют криотерапия 99 человек из 100 возвращаются к ней снова.
Другая техника, предлагаемая комнатой восстановления
Сегодня криотерапия — это главное, что приводит людей к комнату восстановления, но это не единственная передовая технология восстановления, которая они предлагают.
Что такое Local Cryo?
Обе комнаты восстановления также имеют местное криооборудование, которое использует поток пара азота на болезненные участки. Это делается за 3-5 минутный сеанс. и за считанные минуты выполняет то, на что потребовались бы часы обледенения.
Комаровский описывает локализованную крио как подобную принцип для Whole Body Cryo, но больше похож на глазурь.
Преимущества криотерапии и температура криотерапии
Каковы преимущества криотерапии? Есть много.Криотерапия всего тела, популярная среди профессиональных спортсменов, таких как Леброн Джеймс и Коби Брайант, составляет три минуты сеанс холодового воздействия, снимающий воспаление и способствующий увеличению кровообращение, подвергая все тело воздействию низких температур до -220 ° F.
Работает ли криотерапия?
Normatec
Еще одно обезболивающее — Normatec, использующее пневматическое компрессия, чтобы вытолкнуть лишнюю жидкость из напряженных мышц и больных суставов с помощью выбор рукавов для ног, рук или бедер всего за 20 минут.
Комаровский описывает пневматическое давление как кровь монитор давления. «У них есть карманы. которые начинаются у ступней и продвигаются вверх по ноге. Сжимает ноги, как зубная паста трубка. Расщепляет молочную кислоту. Первоначальный дизайн был предназначен для пациентов, которые были прикованы к постели после операции, чтобы улучшить кровообращение в ногах », — говорит он. Люди с тяжелыми ногами чувствуют себя легче после 20-минутная сессия добавляет Комаровский. Он говорит, что это может помочь диабетикам и любому, у кого есть проблемы с кровообращением.
GameReady
GameReady значительно снижает боль и увеличивает кровообращение в желаемую область, используя эффекты горячего и холодного контраста на кожа. Рукава GameReady разогреются от 113 ° F до 38 ° F всего за 10 секунд.
Комаровский описывает GameReady как 15-минутный сеанс, который вы используете на любой проблемной области, такой как локоть, плечо, бедро или колено. «Его заворачивают, и шланг прикрепленный к нему, пропускает холодную и горячую воду. На минуту холодно, потом на минуту жарко.Эта минута горячего и минутного холодного контраста создает дополнительную циркуляцию в области, снова снижая риск травма », — говорит он. Эта техника используется много для людей в послеоперационных ситуациях.
Neurospa
Комната восстановления также предлагает помощь в области стресса и психическое восстановление с помощью NeuroSpa, которая представляет собой 15-минутный сеанс, который позволяет вам сидите удобно, мягкие ощущения пленивают ваше тело. Акустическая частота нейтрализует сопротивление и напрямую взаимодействует с нервной системой, которая постепенно снимает напряжение, вызванное стрессом.
В Neurospa вы сидите в кресле с невесомостью, которое вибрирует. носить наушники с шумоподавлением, через которые проходит звук. Капюшон натягивается на голову, давая вам конфиденциальность и свет фильтруются. «Свет, звук и вибрация синхронизируются, и то, что он делает, запускает часть вашего мозга, которая вырабатывает кортизол », — говорит Комаровский, добавляя, «Поэтому за 15-минутный сеанс кажется, что вы вздремнули, и вы не можете заснули. Ты чувствуешь значительно спокойнее, не чувствуя сонливости, потому что вы никогда не входите в цикл сна.Это очень интересно чувство.»
Он говорит, что это похоже на ощущение, которое вы получаете от Float. Танки но без воды и Neurospa занимает меньше времени.
Плавучие резервуары и инфракрасные сауны
В офисе Carmel также есть плавающие резервуары и инфракрасные Сауна. Поплавковый бак — 45 минут сеанс, который позволяет вам почувствовать себя невесомым, когда вы плаваете на глубине 10 дюймов насыщенный 900 фунтов. эпсомской соли. Это создает ощущение невесомости, снимает нагрузку с усталых суставов. кости и мышцы.
Инфракрасная сауна — это 45-минутный сеанс с бережным инфракрасный свет нагревает вас изнутри, вызывая уменьшение воспаление, снижение уровня кортизола и увеличение кровообращения.
Какая технология мне подходит?
Комаровский говорит, что вы можете использовать одну из технологий или все их. Он говорит, что любой кандидат для комнаты восстановления.
Стоимость криотерапии
Услуги в комнате восстановления удивительно доступны. по словам Комаровского.Они берут 89,99 долларов на один месяц для неограниченного доступа ко всем услугам без каких-либо обязательств. Комаровский говорит, что некоторые заведения взимают эту плату за всего один сеанс крио. Для 12 ежемесячное обязательство ежемесячная плата составляет 69,99 долларов США.