Личность типа А — это… Что такое Личность типа А?

Личность типа А

Описание ряда характеристик личности, совместное наличие которых увеличивает риск сердечных заболеваний, связанных со стрессом. Для человека с личностью типа А характерно стремление работать до изнеможения и сильный дух соперничества во всех делах. Исследования связи сердечных заболеваний с личностью типа А дали противоречивые результаты (положительная корреляция выявлена в США, но не в Великобритании). В более современных исследованиях обнаружена связь сердечных заболеваний с такими качествами, как вспыльчивость и враждебность. Существует несколько попыток объяснить личность типа А в терминах физиологии, хотя ни одну из них нельзя считать убедительной. Человек, обладающий этим типом личности, повидимому, действительно испытывает актывацию как в состоянии покоя, так и при выполнснии работы с высоким уровнем стресса. Есть предположение. что такие индивидуумы просто не считают тяжелую работу такой гнетущей, как большинство остальных людей. Возможно, в этом заключается секрет их успеха.

Временные факторы:

• всегда работает до изнеможения;

• занимается несколькими делами одновременно;

• раздражается в транспортных пробках и очередях;

• проявляет нетерпение в отношениях с другими людьми:

• теряется и нервничает, когда вынужден ничего не делать.

Дух соперничества:

• всегда играет, чтобы победить;

• очень самокритичен;

• измеряет успех в терминах материальной производительности.

Гнев и враждебность:

• чувство гнева защищает от внешнего мира, а иногда и от самого себя.

Схема поведения личности типа А.

Первоначально выделялись лишь первые две категории.

Добавление категории «гнев и враждебность» усиливает ассоциацию с сердечными заболеваниями

Психология. А-Я. Словарь-справочник / Пер. с англ. К. С. Ткаченко. — М.: ФАИР-ПРЕСС. Майк Кордуэлл. 2000.

• Личностный опросник Айзенка
• Лоботомия

Смотреть что такое «Личность типа А» в других словарях:

• ТИПА В, ЛИЧНОСТЬ — Темперамент, характеризующийся расслабленным, спокойным отношением к жизни, преимущественным сосредоточением не на качестве, а на количестве, низким духом соперничества и тенденцией к саморефлексии. Поведение типа В, по существу, противоположно… …   Толковый словарь по психологии

• ЛИЧНОСТЬ —         общежитейский и науч. термин, обозначающий: 1) человеч. индивида как субъекта отношений и сознат. деятельности (лицо, в широком смысле слова) или 2) устойчивую систему социально значимых черт, характеризующих индивида как члена того или… …   Философская энциклопедия

• ЛИЧНОСТЬ АВТОРИТАРНАЯ —         предположительно существующий особый тип личности (личностный синдром, или социальный характер), отличающийся специфич. конфигурацией базисных установок и влечений, делающих человека особым образом предрасположенным к конформизму,… …   Энциклопедия культурологии

• ЛИЧНОСТЬ — I. Из истории слова «личность» в русском языке до середины XIX в. 1. В русское слово личность влились многие из тех значений и смысловых оттенков, которые развивались в разных европейских языках у многочисленной группы слов, восходящих к… …   История слов

• ЛИЧНОСТЬ — (лат. persona). Понятие «личность» принадлежит к числу тех понятий, которые на всем протяжении истории человеческой мысли вызывали величайший разнобой в определениях. И объем и содержание этого понятия в трактовке каждого философа,… …   Большая медицинская энциклопедия

• личность самоактуализуемая — (самоактуализирующаяся личность) человек, вышедший на уровень самоактуализации. Оказывается особым, не отягощенным множеством мелких пороков типа зависти, злобы, цинизма и прочего; не склонен к депрессии, пессимизму, эгоизму и пр. Такой человек… …   Большая психологическая энциклопедия

• личность авторитарная — понятие и концепция Э. Фромма, описывающие особого типа личность, являющуюся основой тоталитарных режимов. Характерны: непереносимость свободы; жажда самоутверждения и власти; агрессивность; ориентация на авторитет лидера, группы и государства;… …   Большая психологическая энциклопедия

• Типа А личность — – личность с паттерном следующих отличительных черт, как чрезмерное влечение к соперничеству, нереалистическое ощущение безотлагательности какой либо потребности, неадекватные амбиции, нежелание давать себе объективную самооценку, тенденция… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Типа В личность — – личность с паттерном таких отличительных черт, как расслабленное, спокойное отношение к жизни; преимущественное сосредоточение на качестве сделанного, а не на его количестве; слабый дух соперничества, тенденция к рефлексии …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Личность преступника — Фотографии преступников. Попытки обнаружить связь между внешностью человека и его преступным поведением предпринимались неоднократно, но успехом так и не увенчались Личн …   Википедия

Личность А-типа – реактивно-агрессивная – Берковиц

Понятие эмоциональной реактивности особенно применимо к определенному типу людей, подвергающихся опасности заболеть коронарным тромбозом: это хорошо известный А-тип личности. Интересно взглянуть на этот тип людей с точки зрения исследования агрессии, но сперва позвольте изложить некоторые общие сведения.

Личность А-типа и заболевания сердца

Около трех десятилетий назад калифорнийские врачи Мейер Фридман и Рей Розенман заметили, что некоторые люди отличаются особенной предрасположенностью к развитию хронических заболеваний сердца из-за их эмоциональных реакций на внешние стрессовые факторы. На основании обширного клинического опыта медики пришли к выводу, что значительное число людей, страдавших серьезными заболеваниями сердца, отличались некоторыми личными качествами, которые и могли привести к возникновению болезни. Им были свойственны соперничество и нетерпеливость. Ими двигало стремление закончить свое дело (и победить) как можно скорее; однако в то же время они были излишне тревожными и всегда слишком охотно брались и за другие дела, как будто хотели взвалить на себя одновременно максимальное количество забот. Учитывая все эти характеристики личности А-типа, Фридман и Розенман решили определить, будет ли вероятность заболеваний сердца у этих людей выше, чем у тех, кто обладает противоположными качествами,— этот тип ученые обозначили как

личность Б-типа.

Начав свой труд в 1960 году, Фридман, Розенман и их помощники обследовали более 3000 рабочих среднего возраста из 11 различных корпораций с целью определить те факторы риска (такие, как курение, уровень холестерина в крови, характеристики личности), которые могли бы обусловить возникновение сердечно-сосудистых, заболеваний.

Ожидания врачей подтвердились: люди, классифицированные как личности А-типа (на основании первоначальных интервью исследователей с ними), в два раза чаще страдали от того или иного заболевания сердца восемь лет спустя.

Многие другие исследователи впоследствии также стремились исследовать связь между типом личности и тромбозом коронарных сосудов. Хотя выявлены и некоторые исключения, общий характер результатов (подтвержденный и параллельными работами) подкрепляет базовый тезис Фридмана—Розенмана: существует умеренное, но не незначительное взаимоотношение между личностью типа А и тромбозом коронарных сосудов сердца. Более того, согласно имеющимся теперь данным, эта взаимосвязь между типом личности и болезнями сердца наблюдается в одинаковой степени как у мужчин, так и у женщин (Friedman & Roseninan, 1974; Booth-Kewley & Friedman, 1987).

Важнее всего в контексте данной дискуссии то, что позднейшие исследования в этой области в какой-то мере уточняют оригинальный анализ Фридмана и Розенмана. Заболеваниям сердца подвержены вовсе не трудоголики, увлеченные своим делом и находящиеся под давлением постоянной необходимости закончить работу. Скорее это люди, в которых крайне силен дух соперничества, склонные к гневу, враждебности и агрессивности (см.: Booth-Kewley & Friedman, 1987; Baker, Dearborn, Hastings & Hamberger, 1984; Dembroski & Costa, 1987; Chesney & Rosenman, 1985). Люди этого типа, по-видимому, особенно сильно реагируют на стресс. Когда они сталкиваются с вызовом или стрессом, реакция их симпатической нервной системы слишком сильна. Показатели систолического кровяного давления могут быть необычайно велики, так же как показатели нейрогормональной секреции. У этих людей наблюдается повышенный уровень низко-плотно- го липопротеидного холестерина (см,: Chesncy & Rosenman, 1985; Weidner, Sexton, McLerrarn & Connor, 1987).

Чтобы отчетливее представить то, что подразумевается этими данными, вообразим следующую ситуацию: вы ведете машину и вот-вот опоздаете на важную встречу. Другая машина обгоняет вас, затем замедляет ход, так что вам приходится затормозить, когда на светофоре загорается красный свет. Водители позади вас раздраженно сигналят. Когда вы думаете об этой ситуации, вполне вероятно, что ваше сердцебиение участится и, если вы представляете собой личность А-типа, оно будет сильнее, чем у типа Б. Однако тип вашей личности не имеет значения, когда вы воображаете обыкновенную, не связанную со стрессом ситуацию из жизни (Baker, Hastings & Hart, 1984).

Доказательства в пользу того, что личности типа А являются реактивными агрессорами

Наше рассуждение о личности типа А, очевидно, актуально для понимания эмоционально-реактивных агрессоров. Не каждый человек А-типа впадает в крайности или антисоциален, как описанные раньше реактивные личности. Совсем не обязательно он склонен совершать атрибутивные ошибки, подчеркнутые Доджем. Тем не менее люди этого типа — в особенности те, в ком силен элемент агрессивности,— обычно отличаются высокой эмоциональной реактивностью. Они особенно часто приходят в раздражение и становятся агрессивными, когда сталкиваются с явно неприятным для них событием. Некоторые эксперименты ясно демонстрируют нам правдоподобие этого положения.

группы не ставилось ни одно из этих условий. Затем всех субъектов просили быть «учителями» в процедуре с машиной агрессии Басса. От них требовалось назначать «ученику» удар электрошоком, как только он делал ошибку в задании. Стандартно для данной процедуры: субъекты могли сами выбирать интенсивность назначаемого ими наказания.

Коротко подводя итог полученным результатам, надо отметить, что люди А-типа, как правило, назначали гораздо более сильные удары электрошоком, чем люди типа Б, как во фрустрирующей ситуации, так и в ситуации с причинением обиды, но не в нейтральной группе. (Отметим, что у фрустрированного типа А не было оснований приписывать враждебность другому студенту.) Как раз тогда, когда студенты А-типа находились в эмоциональном возбуждении, они вели себя агрессивно по отношению к доступной для агрессии мишени.

Хотя Карвер и Гласс считали, что агрессия испытуемых типа А представляла собой скорее инструментальный, а не эмоционально-реактивный тип поведения, более поздние эксперименты (которые проводились Майклом Струбом, Чарльзом Тернером, Дэном Сиро, Джоном Стивенсом и Фрэнсисом Хинчи в университете штата Юта в Солт Лейк Сити) показали, что мужчины типа А отличаются высокой степенью агрессивности, если они фрустрированы, даже в том случае, когда их агрессия не направлена на достижение какой-то цели.

Мужчин-студентов, также разделенных на типы А и Б, поставили в одну из двух ситуаций: условие фрустрации или нефрустрации (применялась та же процедура, что и в эксперименте Карвера и Гласса), а затем каждому предлагалось сыграть для другого роль учителя. На этот раз, однако, учитель должен был вознаграждать ученика оценкой по девятибалльной шкале за правильное выполнение задания и наказывать его, назначая штраф от 1 до 9 очков. Исследователи ввели важное и довольно-таки тонкое отличие в условиях эксперимента: некоторым испытуемым внушалась идея о том, что они в действительности не могли повлиять на поведение «ученика» в первых трех испытаниях. Им говорили, что, наказывая «учеников» за ошибку, они просто причиняли боль своим товарищам. Испытуемым объясняли, что в этих первых трех испытаниях «ученик» не узнает о своем количестве штрафных очков. Таким образом, они якобы не могли на него повлиять, вне зависимости оттого, какой назначали штраф, большой или маленький. Размер штрафа имел значение только для самих испытуемых — если они хотели обидеть «ученика».

Результаты таких измерений наказания очевидны. В основном участники экспериментов, испытав сильную фрустрацию, штрафовали «ученика» больше, чем попав в нейтральные условия.

Опять мы видим, что фрустрация вызывает побуждение к агрессии. Однако для моего рассуждения показателен тот факт, что люди типа А в возбужденном состоянии были намного более пунитивны, чем люди типа Б в ситуации, когда тем мешали. В целом люди типа А обладали более высокой эмоциональной реактивностью и чаще и вероятнее отвечали на фрустрацию эмоциональной агрессией. (Первый эксперимент, изложенный в этом разделе, проводили Carver & Glass, 1978). Вторая работа, описывающая желание фрустрированных субъектов причинить боль жертве, проводилась Strube, Turner, Cerro, Stevens & Hinchey, 1984).

Статья, опубликованная в газете в 1990 году, описывала еще исследования, дополняющие картину возможных вредных для здоровья последствий реактивной агрессивности личности.

Люди, у которых часто случаются приступы ярости, то есть закипающие от злости, лишь только им представится для этого малейший повод, не просто выставляют себя в неприглядном виде. Вполне вероятно, что они просто убивают себя.

Ученые в настоящее время собрали большое количество фактов, доказывающих, что хроническая злоба настолько вредна для тела, что даже превышает вред от курения сигарет, ожирение, потребление жирной пищи и представляет собой сильнейший фактор риска ранней смерти.

«Наши исследования показывают, что враждебность, подозрительность и злоба приравниваются к любым другим известным нам опасностям для здоровья»,— сказал доктор Редфорд Уильяме, исследователь в области бихевиористской медицины Медицинского центра при университете Дьюк.

Представляя результаты своей работы на недавней конференции Американской ассоциации исследований сердца, доктор Вильяме сообщил, что люди, которые в юном возрасте обладали высокой степенью враждебности, уже будучи взрослыми, намного чаще, чем их бодрые и веселые сверстники, приобретали повышенный уровень холестерина, подтверждая тем самым связь между постоянным гневом и болезнью сердца.

В еще одном недавнем исследовании эпидемиолог, доктор Мара Джулиус из университета Мичигана, проанализировала воздействие хронической злости на женщин старше 18 лет. Она обнаружила, (что женщины, в первом тестировании проявившие очевидные признаки гнева, подавляемого в течение длительного времени, в три раза чаще умирали [ко времени, когда проводилось второе тестирование], чем те, кто не питал враждебных чувств…

Другие ученые также пытаются внести ясность в сложный вопрос физического влияния гнева на тело. Обнаружили, что некоторые люди, склонные к проявлению злости, имеют чересчур сильную реакцию типа «драться или убегать», в результате чего у них при любой ситуации вырабатывается чрезмерное число стрессовых гормонов (Angier, N. New York Times, Dec. 13, 1990).

Резюме: Идентификация склонности к насилию

Вопреки убеждению некоторых психологов, согласно которому поведение человека в различных ситуациях не отличается последовательностью, эксперименты показали, что у людей с высокой степенью агрессивности четко видна стабильность поведения как на коротком, так и на длинном отрезке времени. Люди с сильной агрессивностыо склонны нападать на других, если ситуация, с которой они сталкиваются, имеет для них агрессивный смысл или если они недостаточно сдерживают себя. Они также чаще, чем их значительно менее агрессивные сверстники, проявляют агрессию в разных ситуациях. См. →

Поведение типа «А» (ВВП) — Психологос

Большое внимание привлек к себе тип поведения, или личностный стиль, названный паттерном типа «А». Многие годы врачи замечали, что жертвы сердечных приступов — нередко враждебные, агрессивные, нетерпеливые люди, слишком ушедшие в свою работу. В 50-х годах два кардиолога составили список видов поведения, образующих паттерн типа «А», который характерен для пациентов с ишемической болезнью сердца (Friedman & Rosenman, 1974). Люди с поведением по типу «А» слишком настроены на конкуренцию и успех; они ощущают нехватку времени, им трудно расслабиться, и они становятся нетерпеливы и злятся, встречаясь с задержками во времени или с людьми, которых считают некомпетентными. На вид они кажутся самоуверенными, но на самом деле их постоянно терзает чувство неуверенности в себе; они заставляют себя делать все больше за все меньшее время. Некоторые виды поведения, относящиеся к паттерну типа «А», приведены в табл. 14.3.

Таблица 14.3. Виды поведения, характерные для паттерна типа «А»

К паттерну типа «В» относятся люди, не проявляющие характеристик типа «А». Люди с типом «В» могут расслабляться без чувства вины и работать без ажиотажа; у них нет чувства нехватки времени и сопровождающего его нетерпения, они не злятся по пустякам.

Чтобы изучить связь между поведением типа «А» и ишемической болезнью сердца, более 3000 здоровых мужчин среднего возраста были обследованы при помощи структурированного интервью. Оно было составлено так, чтобы вызывать раздражение. Интервьюер без объяснений заставлял испытуемого ждать и затем задавал ряд вопросов о конкуренции, враждебности и нехватке времени. Например: «Вы когда-нибудь чувствуете, что спешите или вам не хватает времени? Вы ездите быстро? Считаете ли вы себя честолюбивым и трудноуправляемым или имеющим легкий характер и беззаботным? Обижаетесь ли вы, когда кто- то опаздывает?» Интервьюер перебивал, задавал вопросы вызывающим тоном и отпускал неуместные замечания. Испытуемый оценивался больше не по самим ответам, а по тому, как он вел себя, отвечая на вопросы. Например, мужчины с крайне выраженным поведением типа «А» говорили громко и запальчиво, заговаривая интервьюера так, чтобы он их не перебивал, выглядели напряженными и сжимали губы, описывали ситуации враждебности с большой эмоциональной силой. Мужчины, относящиеся к типу «В », сидели непринужденно, говорили медленно и мягко, часто улыбались, их легко было прервать.

Разделив испытуемых на типы «А» и «В», их наблюдали в течение 8,5 лет. За этот период у мужчин с поведением типа «А» было вдвое больше сердечных приступов или других видов ишемической болезни сердца, чем у мужчин с поведением типа «В». Эти результаты не менялись даже после принятия в расчет диеты, возраста, курения и других переменных (Rosenman et al., 1975).

Другие исследования подтвердили такое удвоение риска в связи с поведением типа «А» и у мужчин, и у женщин (Kornitzer et al., 1982; Haynes, Feinleib & Kannel, 1980). Кроме того, при аутопсии и рентгеновском обследовании внутренних стенок коронарных сосудов обнаружилась корреляция между поведением типа «А» и тяжестью артериальной блокады (Williams et al., 1988; Friedman et al., 1968).

Рассмотрев эти данные, в.1981 году Американская кардиологическая ассоциация решила, что поведение типа «А» следует считать фактором риска ишемической болезни сердца. Однако в двух более новых исследованиях не удалось найти связь между поведением типа «А» и сердечными заболеваниями (Case et al., 1985; Shekelle et al., 1983). Хотя некоторые исследователи относят этот отрицательный результат на счет методов оценки индивидов в этих исследованиях, другие полагают, что определение поведения типа «А» в своей первоначальной формулировке слишком расплывчато. Они утверждают, что нехватка времени, торопливость и конкурентность не являются самыми важными составляющими и что решающей переменной скорее, является враждебность.

В нескольких исследованиях подтвердилось, что враждебность имеет больший вес в прогнозировании сердечной болезни, чем общая характеристика поведения как относящегося к типу «А» (Booth-Кеwley & Friedman, 1987; Dembrosky et al., 1985; Thoresen, Telch & Eaglestone, 1981). Чтобы детальнее изучить «злобную» составляющую поведения типа «А», в нескольких исследованиях при измерении враждебности использовались тесты личности, а не интервью. Например, в 25-летнем исследовании 118 мужчин-юристов было обнаружено, что те, у кого в юридической школе были высокие показатели враждебности по личностному опроснику, в 5 раз чаще умирали до 50 лет, чем их не столь враждебно настроенные сокурсники (Barefoot et al., 1989). В аналогичном более позднем исследовании врачей выяснилось, что по показателям враждебности, полученным в медицинской школе, можно прогнозировать заболеваемость ишемической болезнью сердца, а также смертность от всех причин (Barefoot, Williams & Dahlstrom, 1983). В обоих исследованиях было учтено влияние курения, возраста и повышенного давления. Есть некоторые данные, что когда человек подавляет гнев, держит его в себе, это может иметь еще более разрушительные последствия для сердца, чем открыто выраженная злость (Wright, 1988; Spielberger et al., 1985).

Ряд исследований показал, что уровень враждебности служит более значимым показателем вероятности заболевания, чем общий уровень проявления поведения типа «А».

Выносливые индивиды (т. е. те, кто не заболевает при стрессе) активнее в работе, более настроены на новые задачи и изменения и больше контролируют свою жизнь, чем люди, поддающиеся воздействиям стресса.

Каким путем поведение типа «А» или враждебность как его компонента ведут к ишемической болезни сердца? Один из вероятных биологических механизмов — это характер реакции симпатической нервной системы индивида на стресс. Находясь в экспериментальной стрессовой ситуации(например, при угрозе неудачи, изматывании или противоречивых требованиях), большинство испытуемых сообщают о чувстве гнева, раздражении и напряжении. При этом у испытуемых с высоким показателем враждебности как их личной особенности увеличение кровяного давления, частоты сердцебиений и выделения стрессовых гормонов гораздо выше, чем у испытуемых с низким показателем враждебности (Suarez & Williams, 1989). То же самое было обнаружено при сравнении испытуемых с поведением типов «А» и «В». Видимо, у враждебных индивидов и/или индивидов с поведением типа «А» симпатическая нервная система сверхчувствительна к стрессовым ситуациям.

Все эти физиологические изменения наносят вред сердцу и кровеносным сосудам.

Возможно, у враждебных и невраждебных людей нервная система фундаментально различается. У возбужденных и расстроенных невраждебных индивидов парасимпатическая нервная система срабатывает подобно гасящему выключателю и успокаивает их. Напротив, у враждебных индивидов она, возможно, слаба. Когда они в гневе, у них постоянно выделяется адреналин и они все время неприятно раздражены. Вследствие этого они иначе взаимодействуют с окружением (Williams, 1989).

К счастью, поведенческий паттерн типа «А» поддается изменению посредством хорошо разработанных программ психотерапии, и у людей, способных смягчить свое поведение по типу «А», риск ишемической болезни сердца снижается.

Коррекция поведения типа «А»

Сочетание когнитивного и поведенческого методов позволяет значительно редуцировать поведение типа «А» (Friedman et al., 1994). Испытуемыми были 1000 человек, у которых хотя бы раз был сердечный приступ. Испытуемым лечебной группы помогали снизить чувство нехватки времени, приучая их ждать у телефона (индивидов с поведением типа «А» эта ситуация особенно раздражает), и, пользуясь этой возможностью, поразмышлять о том, о чем у них обычно нет времени подумать, или понаблюдать за людьми, или завести разговор с незнакомцем. Лечение включало также обучение выражать свои мысли, не раздражаясь на людей, и изменять конкретные виды поведения (такие, как манера перебивать других, торопливо есть или говорить). Психотерапевты помогали этим испытуемым переоценить основные убеждения (вроде представления о том, что успех определяется количеством выполненной работы), побуждающие многих индивидов типа «А» к торопливому и враждебному поведению. Наконец, испытуемые находили способ сделать обстановку дома и на работе менее стрессовой (например, сократить количество лишних социальных обязательств).

В этом исследовании основной зависимой переменной было возникновение новых сердечных приступов. К концу исследования — 4,5 года спустя — их количество в экспериментальной группе было почти вдвое меньше, чем у контрольных испытуемых, которых не учили, как изменять свой стиль жизни. Очевидно, что коррекция поведения типа « А » была полезной для здоровья испытуемых экспериментальной группы (Friedman et al., 1994).

Как и другие исследования, описанные в этой главе, данный эксперимент был основан на предположении, что разум и тело оказывают взаимное влияние. Простые модели, описывающие влияние стресса на здоровье, уступили место сложным моделям, объясняющим, каким образом переплетаются между собой биологические, психологические и социальные факторы, определяющие здоровье или болезни. Как мы убедились, организм производит специфические физиологические реакции на стресс. Для людей, страдающих предрасположенностью к сердечным заболеваниям, такие физиологические реакции на стресс могут привести к ухудшению здоровья. В то же время индивидуальное восприятие стресса определяется характеристиками событий, происходящих в окружающей индивидуума среде, его личной историей, оценкой событий и стилем преодоления проблем. Таким образом, степень, в которой индивидуум испытывает психологический дистресс или проблемы со здоровьем, вызванные потенциально стрессовыми ситуациями, определяется сильными и слабыми отличительными особенностями его биологической и психологической конституции, с которыми он вступает в ситуации, встречающиеся в его жизни.

Навыки преодоления стресса

Вызванные стрессовыми ситуациями эмоции и физиологическое возбуждение крайне неприятны, и этот дискомфорт мотивирует индивида предпринять что-то для их ослабления. Процесс, посредством которого человек пытается справиться со стрессовыми требованиями, называется преодолением и встречается в двух основных видах. См.→

Особенности профессионального самоопределения и профессиональная направленность у старшеклассников с личностью типа А и типа Б

Проблема профессионального самоопределения людей с различными типами поведения в последние десятилетия стоит очень остро. Это связано с социально-экономической обстановкой в стране где возникает необходимость в совершенствовании профессиональных качеств работника и требуются активные исследования в области профессионального самоопределения школьников с различными типами поведенческой активности.

У взрослых специфика поведенческих типов А и Б изучена достаточно хорошо и менее исследована в старшем школьном возрасте. В связи с этим возникает интерес изучения особенностей поведения типа А и типа Б в школьном возрасте.

Несмотря на многочисленные исследования, многие авторы в разные термины вкладывают аналогичный смысл: профессионализм определяют как интегративное свойство личности, включающее профессиональную компетентность, нравственность, инициативу и мастерство. В тоже время профессионализм — устойчивое свойство личности и деятельности, а также способность к саморазвитию и самокоррекции. Под профессиональной готовностью понимают интегративное личностное образование, включающее профессиональную направленность, знания и умения [4].

Существует большое количество зарубежных и отечественных исследований, посвященных изучению поведения типа А и типа Б. Человеку с поведенческим типом А свойственны следующие психологические особенности: высокий темп жизни для достижения нечетко сформулированной, труднодостижимой цели; постоянное влечение к соревнованию и конкуренции; высокая готовность к действиям; нетерпеливость и постоянная спешка; ускорение многих физических и психических функций. [1; 2].

Понятия «личность типа А» и «поведение типа А» пришло в психологию личности из психосоматической медицины. М. Фридман и Р. Розенман подробно описали этот тип, особенности его поведения и психосоматические последствия, к которым такое поведение приводит. Анализ многих исследований, привел к формированию достаточно стойкого убеждения, что поведение типа А и обладание личностными особенностями этого типа является фактором риска психоэмоционального дистресса.

Что же входит в понятие «личность типа А» — сильно выраженное стремление к первенству, социальному превосходству, восприятие жизни как арены конкурентной борьбы, всегда острое желание быть первым, лучшим. Причем желание быть первым и лучшим во всем, чем занимается личность типа А. Не, только в главном деле, в профессии, но и во всех второстепенных делах. Для таких людей быть первым в своей профессиональной деятельности и важно быть лучшим, например при игре в футбол или волейбол. Ну а если занялся коллекционированием, то «моя коллекция должна быть лучшей» и так во всех сферах социального взаимодействия личности типа А. Кроме того, на поведенческом уровне для личности этого типа характерно яркое проявление активности, напряженности, амбициозности, часто несдержанности в проявлении чувств, напористости и нетерпеливости в достижении цели. При встрече с препятствиями на пути к достижению поставленной цели личность типа А может проявлять не только настойчивость, но и агрессивность. Однако отметим, что ядром личности является именно отмеченная выше доминирующая мотивация первенства и социальной конкуренции. Что касается трудовой деятельности, то здесь отслеживается преувеличенная потребность в деятельности — сверхвовлеченность в работу, инициативность, неумение отвлечься от работы, расслабиться. Неумение и нежелание выполнять каждодневную и однообразную работу. Неспособность к длительной и устойчивой концентрации внимания, нетерпеливость, стремление быстро все делать. Соревновательность, склонность к соперничеству и признанию, амбициозность, агрессивность по отношению к субъектам, противодействующим осуществлению планов, стремление к доминированию в коллективе или компаниях, легкая фрустрируемость внешними обстоятельствами и жизненными трудностями.

Другое название личности типа А — коронарный тип. Не случайно фундаментальная работа М. Фридмана и Р. Розенмана, посвященная описанию феномена личности типа А называется «Тип А и его сердце». Многочисленные исследования констатируют, что сердечно-сосудистые заболевания (инфаркты, инсульты) встречаются у личностей типа А значительно чаще примерно в два раза и смертность у таких людей трудоспособного возраста стоит на первом месте, чем у других людей. Это обстоятельство естественным образом связывается специалистами с личностными и поведенческими особенностями людей типа А. Очевидным признается стрессогенность и рассмотрение поведения типа А в качестве фактора риска психоэмоционального дистресса.

Распространенность личностей типа А неодинакова в разных социокультурных популяциях. Так как, людей с типом А больше в городах, чем в селах, их больше также в социально экономически более развитых регионах, чем в менее развитых. Объединяя эти две тенденции, следовательно, можно говорить, что максимальная концентрация людей типа А будет наблюдаться в городах социально экономически более развитых стран, а минимальная — в селах, которые находятся к тому же в слабо развитых регионах.

В настоящее время признается рассмотрение поведения типа А в качестве фактора риска психоэмоционального дистресса и коронарных заболеваний. При этом считается, что таким психотравмирующим фактором для личности типа А является неуспех в социальной конкуренции, который рассматривается на субъективном уровне как фрустрация доминирующей мотивации первенства, достижения, победы. Но имеются экспериментальные данные, которые могут внести существенные коррективы в сложившиеся представления о том, что сам по себе неуспех в социальной конкуренции всегда является для личности типа А безусловным фактором психоэмо-ционального дистресса [3].

Для противоположного типа поведения типу Б, характерны: отчетливая неторопливость, взвешенность и рациональность в работе, отсутствие стремления к смене работы, обстоятельность и обязательность, надежность и предсказуемость в поведении, подчеркнутое расположенность к окружающим и дружелюбие. Слишком долгое обдумывание планов деятельности, сочетающееся с весьма неторопливом и сверхтщательным исполнением даже незначительных фрагментов, нередко раздражающее окружающих, неумение и нежелание спорить, но в то же время решительность в отстаивании своей точки зрения. Отсутствие внешних проявлений неуверенности в своих силах и возможностях, неумение, а подчас и нежелание стремительно изменять стереотипы деятельности вызывают трудности и в приспособлении к ситуациям, требующим быстрого принятия ответственного решения или смены работы.

М. Фридман и Р. Розенман предлагают более дифференцированный подход с учетом степени выраженности характеристик двух описанных типов поведения. Здесь выделяют поведение типа А1 (совокупность максимально ярко проявляющихся свойств «коронарного поведения»), типа А2 (сочетание свойств обеих поведенческих групп, но с преобладанием характеристик «коронарного поведения»), типа Б3 (сочетания свойств обеих групп, но с преобладанием характеристик поведения типа Б), типа Б4 (совокупность свойств, противоположных параметрам коронарного поведения) и поведение типа 0, когда свойства обеих групп уравновешены.

Не все исследования позволяют утверждать, что поведение типа А развивается при жизни, под воздействием средовых факторов, а не предопределено наследственно. В частности, избыточная забота о ребенке, плохой уход за ним со стороны родителей в детстве ведут в будущем к более частому вовлечению человека в ситуации, характеризующиеся высокой степенью риска. Это, в свою очередь, может быть связано с тем, что такие люди чаще устанавливают перед собой труднодостижимые цели.

К факторам, способствующим развитию поведения типа А, относят также стремление достичь социальной адаптации в школе, нетерпеливость и раздражительность. В учебе старшеклассники с типом А стремятся всегда и везде быть первыми, они достигают высоких результатов на каких-либо мероприятиях, олимпиадах.

Таким образом, старшеклассники с коронарным типом личности А отдают предпочтение профессиям которые связанные с воспитанием, обучением людей, общением с ними, с копированием, воспроизведением и изучением художественных образов и т. д. К этой группе относятся все педагогические и медицинские профессии, профессии сферы услуг, а также художник, актер, певец, реставратор, искусствовед и другие.

Старшеклассники с типом личности Б выбирают разнообразные профессии по предметной направленности, не ориентируясь исключительно на профессии представляющие большие возможности для социальной конкуренции. Старшеклассники с таким типом личности ориентируются преимущественно на собственные познавательные интересы, особенности процесса и предмета профессии, собственной возможности.

 

Литература:

 

1.                  Климов, Е. А. Психология профессионала / Е. А. Климов // Психологи Отечества. М.; Воронеж: НПО «МОДЭК», 1996. — С. 407.

2.                  Митрушина, Н. А. Социально-перцептивные и личностные корреляты поведенческих типов А и Б [Текст]: дис. … канд. псих. наук. — Ярославль, 2007. — 198 c.

3.                  Положенцев, С.Д., Руднев, Д.А., Чиж, В.А. и др. Психологические особенности больных ишемической болезнью сердца с поведенческим фактором риска (Тип А) [Текст] // Кардиология. — 1990. — Т. 30. — № 4. — С. 73–75.

4.                  Пряжников, Н. С. Профессиональное и личностное самоопределение [Текст]. — М., 1996. — С. 225.

5.                  Скутнева, С. В. Гендерные аспекты жизненного самоопределения молодежи / С. В. Скутнева // Социологические исследования. — 2004. — № 11. — С. 73–78.

6.                  Сторожева, Г. О. О профессиональном самоопределении учащихся / Г. О. Сторожева // Воспитание школьников. — 2004. — № 10. — С. 37–44.

Основные термины (генерируются автоматически): личность типа А, социальная конкуренция, тип, тип А, поведение типа, поведение типа А, поведенческий тип А, рассмотрение поведения типа А, смена работы, сочетание свойств.

Поведение типа А и Б у человека

Поведение типа А и Б у человека

^{Рис. 6.10. Оба персонажа относятся к поведенческому типу А. Хотя радиоведущий из фильма «Пятый элемент» не склонен решать конфликты стрельбой и, более того, откровенно трусоват, он относится к поведенческому типу А, как и герой Брюса Уиллиса. Его агрессивность проявляется в манере общения с людьми. Кроме того, он откровенно амбициозен (первый вопрос ассистентам по окончании эфира: «Как все прошло?») и социально активен – другие люди радиоведущими не работают}

К типу А относятся люди, для которых характерны такие черты, как агрессивность, амбициозность, социальная активность. К типу Б – неагрессивные, неамбициозные и не склонные к общественной активности люди. Следует отметить, что агрессивность здесь понимается в самом широком смысле этого слова – как постоянное стремление сократить дистанцию общения (подробнее в главе 7). Поэтому ярким представителем поведенческого типа А является не только д’Артаньян Дюма, но и гоголевский Ноздрев, который быстро переходит на «ты» с едва знакомым ему Чичиковым и сразу же пускается в ненужные откровения, заявляя собеседнику: «Будь я твоим начальником, я бы тебя повесил». В быту такие люди называются бесцеремонными. Отметим, что люди типа А не обязательно склонны к решению спора насилием. Студенты привели в качестве примера людей типа А и Б персонажей фильма «Пятый элемент» – героя Брюса Уиллиса и радиоведущего (рис. 6.10). Это ошибка. Агрессивность не обязательно проявляется в склонности причинять физический вред оппоненту, как это постоянно делает герой Брюса Уиллиса.

Если людей с поведением типа А много и в жизни, и в литературе, точнее, они бросаются в глаза и их легко описывать, то привести пример литературного героя с поведенческим типом Б намного сложнее. Люди этого психического склада по определению остаются в тени. В напряженные моменты, сопровождающиеся стрессом, люди типа Б не осуществляют активных действий, не принимают определяющих решений и стараются быть как можно незаметнее. Они не дают такого обильного материала писателю, как колоритные носители типа А. Можно указать на многочисленных «униженных и оскорбленных» Ф. М. Достоевского. Но этот пример уязвим для критики, поскольку резонно возразить, что манера поведения этих людей является следствием хронического социального стресса, т. е. выученной беспомощности. Например, Соня Мармеладова росла при отце-алкоголике. Для детей алкоголик в семье – источник постоянного неконтролируемого стресса, так как неизвестно, в какой стадии опьянения он окажется, когда ребенок вернется домой. Поэтому, скорее всего, Соня демонстрировала выученную беспомощность.

Часто студенты называют Обломова «типичным представителям поведения типа Б». С этим мнением нельзя согласиться. В романе И. Гончарова достаточно подробно описано детство Ильи Ильича, то, как родители постоянно ограждали его от каких-либо усилий и напряжений – как физических, так и умственных и эмоциональных. Кроме того, в период влюбленности Обломов был отнюдь не скромен, а весьма энергичен, напорист и красноречив. Поэтому, скорее всего, обломовщина – результат влияния среды, а не врожденных особенностей личности героя романа Гончарова.

Поведенческий тип А характеризуется тремя «А»: агрессивностью, амбициозностью, активностью в общественной жизни. Поведенческий тип Б характеризуется противоположными качествами: низкой агрессивностью, низкой амбициозностью, низкой активностью в общественной жизни

Один из ярких примеров поведенческого типа Б – царевич Алексей. Корни его драмы не в том, что его политические взгляды были сформированы противниками Петра Великого, а в том, что он принадлежал к психологическому типу, совершенно неприемлющему стиль жизни, к которому понуждал его отец, – стилю, требующему постоянного принятия решений и энергичнейшего их выполнения. Но и здесь нельзя все списать на врожденные особенности царевича, поскольку Алексей был рожден от нелюбимой жены и рос без отца, что не могло не сказаться на его поведении во взрослом возрасте.

О ком можно сказать с уверенностью, что он обладал врожденными особенностями поведения типа Б, так это Квинт Фабий Максим Кунктатор. Он спас Рим от Ганнибала, применив стратегию выжидания. Не вступая в решающее сражение, блокировал Ганнибалу пути для маневров и снабжения армии. Такая стратегия оказалась эффективной, Ганнибалу пришлось покинуть Италию, а Фабий максим получил почетное прозвище Кунктатора – Медлителя. Заметим, что ту же стратегию, разработанную Барклаем де Толли, в 1812 г. реализовал М. И. Кутузов. И вот что пишет Плутарх в биографии Фабия Максима (I):

…прозвище – Овикула, что значит «Овечка», ему дали еще в детстве за кроткий нрав и неторопливость. Спокойный, молчаливый, он был чрезвычайно умерен и осторожен в удовольствиях, свойственных детскому возрасту, медленно и с большим трудом усваивал то, чему его учили, легко уступал товарищам и подчинился им, и потому людям посторонним внушал подозрения в вялости и тупости, и лишь немногие угадывали в его натуре глубину, непоколебимость и величие духа – одним словом, нечто львиное. Но вскоре, побужденный обстоятельствами, он доказал всем, что мнимая его бездеятельность говорит о неподвластности страстям, осторожность – о благоразумии, а недостаточная быстрота и подвижность – о неизменном, надежнейшем постоянстве.

Характеристика, данная Плутархом, вполне соответствует поведению типа Б, а указание на то, что все его особенности проявлялись с раннего детства, дает все основания говорить о врожденном поведенческом типе Б у Кунктатора.

Для поведенческого типа А основу стрессорной реакции составляет секреция адреналина, а для поведенческого типа Б – кортизола

Разделение людей по типам А и Б было предложено не психологами и не психиатрами, а кардиологами М. Фридманом и Р. Розенманом в 1959 г. Они первые обратили внимание на то, что для людей типа А в несколько раз выше риск заболевания ишемической болезнью сердца, а это основная причина смерти в развитых странах.

Хотя поведение типа А или Б – это прежде всего стиль поведения в стрессорной ситуации, оно проявляется и в ситуациях с небольшим уровнем новизны. Экспериментальных животных достаточно поместить в стрессогенную обстановку, и тип двигательной реакции будет очевиден. Принадлежность человека к тому или иному типу определяется с помощью опросников. Кроме того, рекомендуется обращать внимание на манеру поведения тестируемого во время интервью. Один из авторов классификации, М. Фридман, описывая поведение лиц типа А во время интервью, пишет:

Бросается в глаза не столько сущность ответов на вопросы, сколько сама манера их поведения. Обращает на себя внимание характерная мимика, голосовая интонация, движение рук и ног. Лицо напряжено и враждебно, глаза бегают, часто мигают, колени постоянно в движении, пальцы рук постукивают. Речь сопровождается заглатыванием воздуха, облизыванием губ, киванием головой. При разговоре они спешат и перебивают речь собеседника. Ответы чаще крайние, категоричные: «всегда», «никогда». Жесты направлены на проявление доминирования над собеседником. В споре они или не дают сказать слова собеседнику, или пропускают его слова мимо ушей, т. е. не хотят вникнуть в суть мысли оппонента и снова повторяют свои тезисы. Думают не о том, что говорит партнер, а о том, что ему ответить. Жестикулируя, часто сжимают кулаки, используют неподходящие ругательства, крикливо и громко смеются[194].

Описанное поведение типа А является, конечно же, результатом обобщения, совокупностью типических черт, характерных для идеального, ядерного, носителя поведения данного типа. Люди с такой манерой ведения беседы, к счастью, в жизни встречаются нечасто. У большинства представителей поведенческого типа А характерные черты проявляются мягче. Например:

Наш согражданин Нигер вернулся на родину от ученых занятий. Он слушал прославленного философа, не столько времени, чтобы воспринять его систему, но достаточно, чтобы, подражая ему, усвоить неприятную манеру по всякому поводу изобличать своих собеседников в ошибках[195].

С большой долей вероятности можно утверждать, что Нигер имел врожденную склонность к «обличению собеседников», а общение с философом только укрепило ее. Стремление победить в споре является, пожалуй, главной чертой человека поведенческого типа А. Такие люди противоречат не для того, чтобы родилась истина, и вовсе не для того, чтобы отстоять свою точку зрения. Им важно оказаться победителем, даже если для этого придется выдать взгляды оппонента за свои.

К представителям поведения типа А разные авторы относят от 10 % до 30 % населения. Таково же и количество представителей поведенческого типа Б. Дело в том, что подобное деление – это аналитическая классификация, подобная системе Шелдона. Принадлежность к тому или другому типу и степень приближения к идеальному типу определяется с помощью специально разработанных опросников[196]. В них предлагаются такие, например, вопросы: «Часто ли вы думаете о работе по вечерам и в выходные дни?», «Чувствуете ли вы, что вам постоянно не хватает времени?», «Старались ли вы быть первым и лучшим во всем, когда были моложе?», «Предпочитаете ли вы поесть как можно быстрее, чтобы заняться более важными делами?» Требуется дать один из четырех вариантов ответа: «никогда», «довольно редко», «довольно часто», «всегда». Каждый из ответов оценивается в баллах – от одного до четырех. Набранные баллы суммируются, и выводится среднее арифметическое, по которому определяется психологический тип.

В другом варианте опросника приводятся утвердительные предложения. Тестируемый должен указать, в какой степени он разделяет каждое из утверждений: «полностью согласен»; «скорее не согласен»; «пожалуй, согласен»; «совершенно согласен». Предлагаются фразы типа: «Вы всегда беретесь за труднодостижимую цель», «Вы часто делаете несколько дел одновременно, например, читаете и едите», «Когда вас втягивают в ссору, вы предпочитаете отмолчаться, не желая портить отношения с окружающими», «Свою работу вы делаете лучше, чем обычно, когда соревнуетесь с другими». Как и в предыдущем случае, находят среднее арифметическое баллов, полученных за ответ на каждый вопрос.

Деление на поведенческие типы А и Б – это аналитическая система. Большинство людей относятся к промежуточному типу

Легко увидеть, что опросники не содержат одиозных вопросов или утверждений, на которые большинство людей ответили бы категорически, например: «Случалось ли вам убивать неприятных вам людей?» или «Вы теряете сознание, когда получаете выговор от начальника?». Очевидно, что б?льшая часть опрашиваемых получает не крайние значения среднего балла, а средние, близкие к 2,5, т. е. большинство опрашиваемых относятся к некоему промежуточному типу людей. Выбор граничного критерия полностью зависит от исследователя. Он может взять в качестве критерия значения 3 и 1, и тогда все лица, набравшие более 3 баллов, будут считаться носителями типа А, а набравшие менее 1 балла – носителями типа Б. Набравшие меньше 3 баллов и больше 1 балла будут относиться к промежуточному типу. В качестве граничных значений можно взять и любые другие числа, например 3,5 и 0,5. Тогда к типу А будут относиться лица, получившие больше 3,5, а к типу Б – меньше 0,5. Группа с промежуточным поведенческим типом будет состоять из лиц, получивших оценки меньше 3,5 и больше 0,5. Очевидно, что в первом случае, при критериях ядерных типов 3 и 1, к промежуточному типу будет отнесено меньше лиц, чем во втором случае, при критериях 3,5 и 0,5. Соответственно, в первом случае б?льшая часть людей, чем во втором, будет отнесена к определенному типу – А или Б.

Ситуация с определением типа поведения человека примерно та же, что возникла бы при необходимости разделить всех людей на группы «высоких» и «низких». При определении типа поведения с помощью опросников и оценки поведения во время интервью к типу А или Б оказываются принадлежащими не все исследованные лица. Как правило, б?льшая часть опрошенных относится к промежуточному типу.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Разница между личностью типа А и типа Б

В зависимости от личности людей можно разделить на две категории: личность типа А и личность типа В. Это наиболее распространенный стрессор индивидуального уровня, объясняющий два разных типа личности. Известно, что они влияют на возможность возникновения у человека проблем со здоровьем, таких как сердечные заболевания. Люди типа А очень конкурентоспособны, самокритичны. Они постоянно стремятся к целям, не обращая большого внимания на усилия и достижения.

С другой стороны, люди типа B обычно более терпимы, раскованны, рефлексивны, чем люди типа A. Поэтому, если вас беспокоит, какой тип личности вы носите, взгляните на выдержку из статьи и представьте себя. Это также может помочь понять разницу между ними.

Сравнительная таблица

Основа для сравнения	Тип личности	Тип Б Личность
Имея в виду	Тип Личность — это человек, склонный к стрессу, спешащий, нетерпеливый и быстрый во всем, что бы он ни делал.	Тип B — это пациент, который менее подвержен стрессу, расслаблен и спокоен.
Природа	Чувствительный и активный	Светоотражающий и инновационный
Уровень терпения	Низкий	Высоко
Темперамент	Краткосрочные termpered	Уравновешенный
Соревнование	Высоко-конкурентный	Менее конкурентоспособны
Многозадачность	Делает несколько вещей одновременно.	Делает одну вещь за один раз.
Уровень стресса	Высоко	Низкий
Временные ограничения	Сталкивается с давлением из-за нехватки времени	Не зависит от временных ограничений.

Определение типа личности

Тип личности А подразумевает склонность к стрессу, связанную с управлением временем. Они амбициозны, жестко организованы, трудолюбивы, озабочены, в высшей степени сознательны, враждебны и агрессивны. Лица, обладающие личностью типа А, имеют следующие модели поведения:

• Они двигаются, ходят и едят быстро.
• Отлично подходит для многозадачности.
• Самостоятельное вождение чувствует себя виноватым во время отдыха.
• Чувствует себя нетерпеливым с темпами вещей, не любит ждать.
• У них плотный график и нет времени наслаждаться жизнью.
• Использует нервные жесты, такие как сжатый кулак или стук руки по столу.
• Они с высокими достижениями, выступают за гранью.
• Они не легко принимают неудачу.

Определение личности типа B

Личность типа B — это человек, который менее подвержен стрессу, спокойен, работает стабильно, наслаждается достижениями, скромными амбициями и живет моментом. Они социальны, креативны, вдумчивы, откладывают. Лица, обладающие личностью типа B, связаны со следующими поведенческими чертами:

• Они не обеспокоены временем.
• Они соревнуются ради удовольствия, а не для победы.
• Кроткий.
• Никогда не спешит и не имеет срочных сроков.
• Не хвастается.
• Фокус на качество, а не количество.
• Расслабься и живи жизнью без стресса.

Ключевые различия между личностью типа А и типа Б

Принципиальные различия между типом A и типом B приведены ниже:

1. Тип Личность — это человек, склонный к стрессу, спешащий, нетерпеливый и быстрый во всем, что бы он ни делал. Тип B — это пациент, который менее подвержен стрессу, расслаблен, спокоен и не требует срочных действий.
2. Люди типа А, как правило, чувствительны и активны. С другой стороны, люди типа B имеют тенденцию быть рефлексивными и творческими по своей природе.
3. Люди типа А нетерпеливы, в то время как люди типа В прямо противоположны этому.
4. Когда дело доходит до темперамента, личность типа А является вспыльчивой, а личность типа В — вспыльчивой.
5. Люди типа А очень конкурентоспособны. Напротив, люди типа B больше внимания уделяют игре, а не выигрывают и проигрывают.
6. Человек, обладающий личностью типа А, может делать несколько вещей одновременно. В отличие от индивидуумов типа В, которые могут делать что-то одно за раз.
7. Уровень стресса у людей типа А обычно выше, чем у людей типа В.
8. Ограничения по времени сильно влияют на людей типа А, поскольку они находятся под давлением. В отличие от людей типа В, которые не подвержены этому.

Заключение

Итак, с помощью приведенного выше обсуждения вы могли бы определить, какой тип личности является вашим. Если вы принадлежите к личности типа А, вам нужно быть более осторожным, так как они более подвержены сердечным заболеваниям по сравнению с людьми типа В. Эти два типа личности диаметрально противоположны друг другу: один не любит неудачу и усердно работает, чтобы ее избежать, а на другую это даже не влияет.

Покой им только снится. Кто такие люди типа А? | Психология жизни | Здоровье

Наш эксперт — врач-психотерапевт, доцент кафедры психиатрии и психотерапии МГМСУ Алексей Павличенко.

Однажды два кардиолога из Сан-Франциско — Мейер Фридман и Рей Розенман — решили заменить обивку кресел в приёмной. Пригласили обивщика. Он обратил внимание докторов на то, что кресла были протёрты неравномерно — на передней части сидений и подлокотников образовались «лысины», в то время как спинка осталась целой. Посетители явно нервничали: ёрзали на краешке кресла, вцепившись руками в подлокотники. И, судя по размеру проплешин на обивке, нервничали прилично. Это случайное наблюдение навело врачей на мысль, что между состоянием нервного возбуждения и заболева­ниями сердца есть связь (не будем забывать, что пациенты ждали очереди к кардиологу, то есть у них были проблемы с сердцем). И решили исследовать этот вопрос глубже.

Быстрее, выше, сильнее

Фридман и Розенман обследовали более трёх тысяч человек, чтобы определить, какие факторы риска могут спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания. Выяснилось, что помимо традиционных вредностей — курения, алкоголя, гиподинамии — есть ещё кое-что. А именно: определённые черты характера: нетерпеливость, упрямство, амбициозность, раздражительность, вспыльчивость, агрессивность. Как показало исследование, многие сердечники обладали этими качествами в избытке. К тому же большинство из них не умели расслабляться — брали на себя слишком много обязанностей и не успокаивались, пока не разделывались с ними. А разделавшись, тут же нагружали себя снова. Кардиологи окрестили их личностями типа А.

Роднила этих пациентов и реакция на стресс. Столкнувшись с неприятной ситуацией, они моментально вспыхивали: у них резко подскакивало давление, учащался пульс — они готовились к схватке. Притом им обязательно надо было побеждать: быть умнее, сильнее, успешнее своих противников. Вообще во всех неприятных ситуациях «ашки» предпочитали действовать. Словом, они постоянно находились на взводе, в состоянии повышенной боеготовности.

Плюсы и минусы «ашек»

Раньше считалось, что тип А встречается преимущественно среди мужчин. Представителям сильного пола больше свойственны честолюбие, агрессия. Но в наши дни рамки стираются: многие дамы демонстрируют мужское поведение и наоборот. Безусловным преимуществом личностей типа А считается их способность жить и работать на сверхскоростях и при этом увлекать за собой других, ведь они прирождённые лидеры: активные, целеустремлённые, напористые. Однако человек не может постоянно жить на пределе своих возможностей — это может аукнуться проблемами со здоровьем. Так, у личностей типа А в 2 раза выше риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта и инфаркта. Поэтому им, как никому другому, стоит быть внимательными к себе.

Расслабьтесь!

Что же делать, если вы узнали себя или своих близких в личности типа А?

Медики советуют раз в год проходить диспансеризацию (сдавать анализы крови, мочи, делать ЭКГ). А психологи — чаще давать отдых нервной системе. Например, выпускать гнев и усталость через мышцы. Спорт для «ашек» просто необходим!

Осваивайте технику расслабляющего дыхания. Это нормализует сердцебиение и артериальное давление. Например, вдох, потом задержка дыхания и выдох (всё — на счет раз-два-три-четыре).

Ещё один способ расслабления — по­очерёдно напрягать и расслаблять мышцы. Пройдитесь таким образом по всему телу, от ног до головы. Станет легче!

Выключайте вечером мобильник и не проверяйте то и дело почту в компьютере. Это перенапрягает нервную систему.

Первый читатель

Дидюля, певец:

—  Я постоянно работаю, что-то делаю, еду, бегу. Без движения нет жизни. Вокруг меня всё должно вертеться. На мой взгляд, надо любить эту жизнь и жить активно, на пределе возмож­ностей.

Смотрите также:

Что значит иметь черты личности типа А

Возможно, вы слышали, как люди говорят, что они «Тип А». С тех пор, как исследователи начали изучать личность типа А, начиная с кардиологов Мейера Фридмана и Рэя Розенмана в 1950-х годах, этот термин стал нарицательным.

Большинство людей теперь знают, что характеристики личности типа А как-то связаны с конкурентоспособностью и одержимостью работой, и что они могут нести повышенный риск проблем со здоровьем. Но не всегда точно понимают, какие черты составляют поведение типа А или как именно эти черты влияют на здоровье и благополучие.

Понимание того, что на самом деле означает обладать личностью типа А, может быть трансформирующим. Это может помочь вам справиться со стрессом и помочь вам распознать людей, которые могут быть типа А.

Что такое тип личности?

Характеристики, связанные с личностью типа А, могут включать в себя работу в более быстром темпе, демонстрацию более высокого уровня нетерпения, более конкурентный характер, легкое расстройство и связь самооценки с достижениями.

6 ключевых черт личности типа А

Личности типа A, типа B и типа D

Черты личности типа А, включая конкурентоспособность, срочность и склонность к трудоголизму, могут рассматриваться (особенно людьми типа А) как полезные для карьерного успеха. Напротив, личности типа B, как правило, меньше ориентированы на конкурентоспособность и больше наслаждаясь путешествием.

Это не значит, что люди типа B не любят достижений. Они могут много работать и по-настоящему гордиться своими достижениями, но они не придают такого же стресса своим результатам, если не придут первыми или не добьются большего, что имеет тенденцию создавать значительный стресс в Типе As.Люди типа B также по своей природе более креативны и не подвержены стрессу. К счастью, некоторые из этих расслабленных взглядов можно усвоить и развить.

Несколько более новый тип личности, известный как Тип D (D означает «обеспокоенный»), отличается от Типа A и Типа B. Тип D характеризуется отрицательными эмоциями, такими как беспокойство и попыткой подавить эти эмоции, избегая при этом социального взаимодействия.

Эти факторы также могут вызывать значительный стресс и отрицательные последствия для здоровья.К счастью, как и в случае с чертами типа А, существуют эффективные способы борьбы с чертами типа D, такими как негатив, чрезмерное беспокойство и сдержанность.

Иллюстрация Синди Чанг, Verywell

Черты поведения типа А

Хотя термин «тип А» используется часто, не всегда полностью известно, какие конкретные характеристики составляют личность типа А, даже среди экспертов. Для некоторых людей этот термин применяется к грубым и нетерпеливым людям. Другие считают трудоголиков Типом А. Многие считают конкурентоспособность главной характеристикой.Согласно исследованию, следующие характеристики являются отличительными характеристиками модели поведения типа A (TABP):

Срочность и нетерпение

Срочность во времени и нетерпение, что демонстрируют люди, которые, среди прочего, расстраиваются, ожидая в очереди, часто перебивают других, ходят или разговаривают в быстром темпе и всегда болезненно осознают время и то, как мало им нужно сэкономить.

Беспристрастная враждебность или агрессивность

Свободно плавающая враждебность или агрессивность, которая проявляется, например, в нетерпении, грубости, легкомысленности из-за мелочей или «запалке».

Конкурентоспособность

Людям с поведением типа А необходимо побеждать во всем, от работы до отношений, даже если эти действия не являются конкурентными по своей природе.

Ориентация на сильные достижения

Люди типа А склонны получать чувство собственного достоинства от того, чего они достигают.

Потребность в превосходстве

Многие люди типа А пытаются продемонстрировать доминирование в деловых и личных отношениях, игнорируя желания и потребности других в пользу своих собственных.

Физические характеристики

лет поведения и стресса типа А могут вызвать физические характеристики и изменения, в том числе:

• Лицевое напряжение (сжатые губы, сжатая челюсть и т. Д.)
• Щелканье языком или скрежетание зубами
• Темные круги под глазами
• Потливость лица (на лбу или верхней губе)

Как ситуации влияют на поведение типа A

Хотя многие черты личности, такие как экстраверсия, являются врожденными, большинство исследователей полагают, что характеристики личности типа А являются скорее реакцией на факторы окружающей среды или тенденциями к определенному поведению и зависят от ситуаций, включая культуру и структуру работы.

Например, многие рабочие места требуют большого количества времени, что заставляет рабочих очень заботиться о том, чтобы дела выполнялись быстро, чтобы выполнять свои обязанности на работе. Точно так же на некоторых рабочих местах за ошибки накладываются большие штрафы, поэтому эффективность и достижения становятся чрезвычайно важными. Другая работа просто создает больший стресс, делая людей менее терпеливыми, испытывающими больше стресса и более склонными к поведению типа А.

У некоторых людей есть естественная склонность к большей активности. Эта тенденция может усиливаться из-за экологического стресса или уменьшаться за счет сознательных усилий и изменения образа жизни.

Негативные эффекты поведения типа А

С годами тип дополнительного стресса, который испытывает большинство людей типа А, сказывается на их здоровье и образе жизни. Ниже приведены некоторые из негативных эффектов, которые характерны для пациентов с ТАВР.

• Гипертония : Хотя взаимосвязь между типами личности и высоким кровяным давлением сложна, существует некоторая связь между гипертонией и личностями типа А.
• Болезнь сердца : Некоторые исследования показывают, что существует причинно-следственная связь между ТАВР и ишемической болезнью сердца.Однако недавний анализ не подтвердил этого.
• Стресс на работе : Люди типа А часто имеют напряженную, требовательную работу (а иногда рабочие места создают поведение типа А), что может привести к связанным со стрессом проблемам со здоровьем.
• Социальная изоляция : Люди с ТАБП часто отталкивают других или проводят слишком много времени на работе и слишком мало внимания уделяют отношениям, подвергая их риску социальной изоляции и повышенного стресса, связанного с ней.

Как изменить характеристики типа A

К счастью, такие качества, как оптимизм или напористость, можно изменить.Вы можете смягчить в себе характеристики Типа А, если они у вас есть, с помощью этих стратегий.

Измени свою трудовую жизнь

Измените определенные факторы в вашей трудовой жизни, чтобы сделать вашу работу менее напряженной, требовательной и более вознаграждающей. Например, вы можете попытаться насладиться тем значением, которое придаете своей работе, вместо того, чтобы сосредотачиваться в первую очередь на результатах. Если ваша работа была достаточно напряженной, чтобы повлиять на ваше здоровье, поговорите со своим начальником об ожиданиях, чтобы убедиться, что их можно удовлетворить с помощью разумного уровня работы.

Изменение моделей мышления

Хотя это требует практики, вы можете изменить свои модели мышления на более позитивные. Это поможет вам развить доверие к себе и окружающим и смягчить склонности типа А. Когда вы чувствуете себя неадекватным, например, из-за ошибок, больше сосредотачивайтесь на том, что у вас хорошо получается. Когда вы обнаружите, что разговариваете с самим собой негативно, сосредоточьтесь на разговоре с собой, как с хорошим другом.

Подделка, пока не сделаешь

Иногда вы можете действовать по-своему.Даже если вы не всегда чувствуете себя спокойным и безмятежным, если вы делаете осознанный выбор, пытаясь замедлить себя и быть более терпеливым с людьми, такое поведение, скорее всего, превратится в привычку и начнет легче приходить к вам.

Это не то же самое, что полностью оторваться от осознания своих чувств или держать их взаперти до тех пор, пока вы в конце концов не взорветесь. Скорее сосредоточьтесь на изменении своего поведения в сочетании со стратегиями, ориентированными на эмоции, и вы должны добиться прогресса.

Начать журнал

Практика ведения дневника имеет множество доказанных преимуществ для вашего уровня стресса и общего состояния здоровья. Это также может быть полезной практикой для смягчения характеристик типа А, особенно если все сделано правильно. Чтобы использовать свой дневник как инструмент изменений:

• Записывайте , сколько раз вы выходили из себя за день, грубо обращались с людьми или чувствовали себя подавленными разочарованием. Если вы станете более осведомленным о своих склонностях и о том, что вызывает реакцию, это может стать ценным шагом в изменении ваших привычек.
• Напишите о своих ощущениях . Это поможет вам обработать их и снизит их интенсивность, чтобы они потребляли меньше энергии.
• Напишите о решениях . Решение проблем на бумаге (вместо того, чтобы зацикливаться на них в уме), может помочь вам избавиться от них. Вы также можете просмотреть свой дневник, чтобы вспомнить старые идеи, которые могут помочь решить новые проблемы.

Взгляните в лицо своим страхам

Это может показаться безумным, но хороший способ избавиться от склонностей типа А — дать себе дополнительную дозу того, что вас расстраивает, чтобы показать себе, что это не так уж и плохо.Например, некоторые терапевты рекомендуют выбирать длинные очереди в продуктовом магазине, просто чтобы показать себе, что вы можете пережить разочарование ожидания. Или просто угроза ожидания в более длинной очереди может помочь вам проявить терпение в более короткой очереди.

Сделай это игрой

Когда вы расстроены в дороге, сделайте из этого игру и посчитайте, что вас расстраивает. То же самое можно сделать и для жизни в целом. Если вы увидите, сколько разочаровывающих вещей вы можете в шутку сосчитать, вы почти с нетерпением будете ждать причуд людей.

Вдохни

В следующий раз, когда вы собираетесь кричать, почему бы не сделать этот глубокий вдох, а вместо этого просто выдохнуть? Когда вы чувствуете, что вот-вот взорветесь, несколько глубоких медленных вдохов могут творить чудеса! Дыхательные упражнения снимают стресс, и их можно использовать где угодно.

Любите своих питомцев

Домашние животные обладают многими преимуществами для снятия стресса и пользы для здоровья, а также могут помочь вам обрести дополнительное спокойствие, в котором вы нуждаетесь. Прогулка с собакой может быть расслабляющей и общительной, уведет вас на природу (или, по крайней мере, из офиса) и обеспечит физическими упражнениями ( еще одно средство для снятия стресса).

Забота о животном и получение его безусловной любви поможет вам соприкоснуться с лучшими сторонами вашей человечности. Даже наблюдение за аквариумными рыбками может заметно повлиять на кровяное давление.

Работа в саду

Выходить на свет, украшать свой двор и снова общаться с природой — вот некоторые из преимуществ садоводства. Все это помогает снять стресс. Этот инструмент для ослабления напряжения может снизить общий стресс и научить вас немного расслабляться, смягчая ваши склонности типа А.

Слово Verywell

Хотя вы можете попробовать изменить некоторые из ваших черт типа А, этот стиль личности не обязательно так уж плох. Если вы хотите смягчить некоторые из ваших черт типа А, это может просто означать, что вы хотите уменьшить стресс и получить больше удовольствия от путешествия. Вы все еще можете достичь своих целей.

Если вы не тот, кто обладает характеристиками личности типа А, но вам приходится иметь дело с кем-то другим, кто обладает такими качествами: Практикуйте напористость и здоровые техники разрешения конфликтов.Это поможет вам поддерживать более здоровые границы и защитит вас от того, чтобы вас нарушил человек, который демонстрирует сильные черты личности типа А.

Личность типа A и типа B среди студентов-медиков: необходимость психосоциальной реабилитации

Pak J Med Sci. 2014 ноябрь-декабрь; 30 (6): 1304–1307.

Алия Хисам

¹ Алия Хисам, бакалавр медицины и медицины, магистр здравоохранения, преподаватель кафедры общественной медицины Армейского медицинского колледжа, Равалпинди, Пакистан.

Mahmood Ur Rahman

² Mahmood Ur Rahman, MBBS, DPH, MPH, MSc, FCPS, профессор и руководитель отдела общественной медицины Армейского медицинского колледжа, Равалпинди, Пакистан.

Сайед Фавад Машхади

³ Саед Фавад Машхади, бакалавр медицины и здравоохранения, магистр здравоохранения, старший преподаватель кафедры общественной медицины Армейского медицинского колледжа, Равалпинди, Пакистан.

Гулам Раза

⁴ Гулам Раза, бакалавр медицины и медицины, магистр медицинских наук, проректор, Военно-медицинский колледж, Равалпинди, Пакистан.

¹ Алия Хисам, бакалавр медицины и медицины, магистр здравоохранения, преподаватель кафедры общественной медицины Армейского медицинского колледжа, Равалпинди, Пакистан.

² Махмуд Ур Рахман, MBBS, DPH, MPH, MSc, FCPS, профессор и руководитель отделения общественной медицины Армейского медицинского колледжа, Равалпинди, Пакистан.

³ Сайед Фавад Машхади, MBBS, MPH, MPhil, старший преподаватель кафедры общественной медицины Армейского медицинского колледжа, Равалпинди, Пакистан.

⁴ Гулам Раза, бакалавр наук, магистр медицины (медицинское администрирование), проректор, Военно-медицинский колледж, Равалпинди, Пакистан.

Для переписки: Алия Хисам, MBBS, магистр здравоохранения, преподаватель кафедры общественной медицины, Армейский медицинский колледж (AMC), Национальный университет науки и технологий (NUST), Абид Маджид Роуд, Равалпинди, Пакистан.E-mail: [email protected]

Поступила в редакцию 29 апреля 2014 г .; Пересмотрено 8 июля 2014 г .; Принято 29 июля 2014 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение в любых medium при условии правильного цитирования оригинальной работы. Эта статья цитировалась в других статьях PMC.

Аннотация

Задачи: Выявить частоту личности Типа A и Типа B среди студентов Медицинского колледжа бакалавриата.Найти связь между учебным годом и типом личности.

Методы: Описательное перекрестное исследование было проведено в Медицинском колледже бакалавриата в Равалпинди с сентября 2012 г. по февраль 2013 г. Из 500 выборок 100 студентов каждого года MBBS были введены методом вероятностной систематической выборки. После получения согласия института и студентов были собраны данные с помощью опросника BECK для исследования тревожности (BAI). По шкале BAI студенты были идентифицированы как личности типа А или Б.Данные были проанализированы с использованием SPSS версии 20. Чтобы найти связь между годом обучения и типом личности, использовался критерий значимости хи-квадрат с уровнем достоверности 95%.

Результаты: У студентов первого, второго, третьего, четвертого и последнего курсов было 5 (1%), 6 (1,2%), 11 (2,2%), (13 (2,6%) и 19 (3,8%)) типа А. Среди всех участников исследования (n = 500) общее количество студентов типа A составляло 54 (10,8%), а студентов типа B — 446 (89,2%).6%) у студенток (n = 250) и 25 (10%) у студентов мужского пола (n = 250). Связь между годом обучения и типом личности была значимой (p = 0,010) при уровне достоверности 95%.

Заключение: Студенты с личностью типа А присутствовали в каждом классе, и число студентов с личностью типа А постепенно увеличивалось с 1-го до последнего года обучения в медицинском колледже Равалпинди. Существенная связь наблюдалась в студенческом году и личности типа А.

Ключевые слова: Медицина, Студенты, Расстройство личности

ВВЕДЕНИЕ

Впервые поведение типа А было описано в 1959 году двумя кардиологами как «комплекс действие-эмоция, который может наблюдаться у любого агрессивно настроенного человека. вовлечены в хроническую, непрекращающуюся борьбу за достижение множества целей одновременно ». ¹

Исследования показывают, что эмоциональная устойчивость и особенности поведения оказывают значительное влияние на сердечно-сосудистые заболевания.Наличие враждебного поведения, в частности, сказывается на сердечных заболеваниях и считается одним из факторов их возникновения еще в 1930-х годах. Тип А и ишемическая болезнь сердца имеют положительную связь и положительную связь со стрессом. ²

Поведенческий паттерн типа A (TABP), характеризующийся срочностью, нетерпеливостью и враждебностью, традиционно ассоциировался с ишемической болезнью сердца с 1950-х годов. В одном исследовании 13% отчетов описывают травмы из-за агрессивного поведения. ³

Честолюбивые, жестко организованные, высоко осознающие статус, нетерпеливые обычно являются личностями типа А. «Трудоголик ^{4 »} обычно является личностью типа А, которая многозадачна, подталкивает себя к дедлайнам и ненавидит как задержки, так и двойственность. ⁵ С другой стороны, личность типа B включает людей, которые живут с более низким уровнем стресса и обычно стабильно работают, наслаждаясь достижениями, но не испытывая стресса, когда они не достигнуты.Более того, личности типа B могут плохо понимать расписание и преимущественно мыслить с правым полушарием. ⁶

Чтобы судить о наличии личности типа А, несколько исследователей использовали оценки нетерпеливости, гнева, вовлеченности в работу, срочности во времени, неудовлетворенности работой и конкурентоспособности. ⁷ Согласно исследованию, проведенному в США, распространенность расстройств личности (PD) составляла 13,4% (SE, 0,7). ⁸

Хотя расстройство личности является довольно распространенным заболеванием и также связано с гипертонией, сердечными заболеваниями и депрессией9, имеется ограниченное количество исследований, касающихся связи расстройства личности с коморбидными состояниями.Если надлежащее и своевременное вмешательство в отношении гнева и враждебности будет сделано в отношении моделей поведения, риск ишемической болезни сердца может быть существенно снижен. ¹⁰

Нам действительно нужно знать количество людей типа А в нашей системе. Чрезвычайно важно, чтобы мы собирали информацию из медицинских институтов о моделях поведения студентов-медиков (UGMS). Медицинские работники считаются целителями в обществе, поэтому важно, чтобы они были психически здоровыми.Из-за нынешней ситуации в стране и стресса медицинского образования будущие врачи испытывают двойной стресс. Есть необходимость оценить их психологическое здоровье и личность. УГМС станут будущим лечебным персоналом, и если они психически нездоровы, будет неэтично размещать их в медицинских центрах. При сборе частоты личностей типа A в медицинском институте для студентов старших курсов (UG), UGMS также будут осведомлены о моделях поведения типа A и их негативных последствиях для здоровья.Данные, касающиеся частоты личности типа А среди UGMS, позже могут выступать в качестве банка данных, чтобы найти связь между личностью типа А и ишемической болезнью сердца (ИБС).

МЕТОДЫ

Описательное перекрестное исследование было проведено в Медицинском колледже бакалавриата, Равалпинди, продолжительностью 6 месяцев с сентября 2012 года по февраль 2013 года. Пятьсот размеров выборки были рассчитаны с помощью калькулятора размера выборки ВОЗ с уровнем достоверности 95%, предполагаемая популяция пропорция 0.134 и абсолютная точность 0,03. Было получено устное информированное согласие студентов и разрешение Этического комитета Медицинского колледжа бакалавриата. Около 100 студентов из каждого года MBBS (50 мужчин и 50 женщин) были введены в практику методом вероятностной систематической выборки. Основа выборки (отдельный список студентов мужского и женского пола от 1 ^-го -го курса MBBS до 5 ^-го -го курса MBBS) была получена от администрации колледжа. Студенты, находившиеся под наблюдением по поводу какого-либо заболевания, были исключены из списка для исследования.Количество студентов в каждом году MBBS составляло 200. Требовалось 100 размеров выборки из каждого года с количеством студентов 200. Первая выборка была получена из обоих списков (мужская и женская выборка) путем простой случайной выборки (метод лотереи). Затем из каждого списка отбирались каждые 2 ^и человек (200/100 = 2) до требуемого размера выборки, т.е. 100 было достигнуто за год MBBS (50 мужчин и 50 женщин). Данные были собраны с помощью опросника BECK для исследования тревожности (BAI). ¹¹ В соответствии с критериями, установленными шкалой интерпретации BECK ¹² студентов были распределены по следующей шкале:

Таблица-I

Шкала интерпретации BECK12

Диапазон оценок	Тревога Уровень
0-7	Минимальный уровень тревоги
8-15	Легкая тревога
16-25	Умеренная тревога

Затем были диагностированы типы A и B согласно рабочим определениям.Оценка 26 и выше была определена как личность типа A, в то время как оценка 25 и ниже была диагностирована ниже личности типа B. После заполнения анкеты учащимся был поставлен диагноз личности типа A или B.

Данные были введены и проанализированы с использованием статистического пакета для социальных наук (SPSS) версии 20. Качественные данные, включая такие переменные, как год MBBS, пол и тип личности, представлены в форме частот и процентов. Критерий значимости хи-квадрат с уровнем достоверности 95% используется для выявления связи между годом обучения MBBS и типом личности.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Среди всех участников исследования (n = 500) общее количество студентов типа A составляло 54 (10,8%), а студентов типа B — 446 (89,2%), как показано на рис. На первом курсе было 5 (1%) студентов типа A и 95 (19%) студентов типа B. На втором курсе было 6 (1,2%) учеников типа А и 94 (18,8%) учеников типа В. На третьем курсе было 11 (2,2%) студентов типа A и 89 (17,8%) студентов типа B. На четвертом курсе было 13 (2,6%) студентов типа A и 87 (17,4%) студентов типа B. На пятом курсе было 19 (3.8%) ученик типа А и 81 (16,2%) ученик типа В. Связь между учебным годом и типом личности была значимой (p = 0,010) при уровне достоверности 95%, как показано на рис.

Таблица-II

Частота личности типа A и B среди студентов-медиков (n = 500) (p = 0,010)

из

Год студента	Тип A n (%)	Тип B n (%)
1 st Год MBBS	5 (1)	95 (19)
2 nd Год MBBS	6 (1.2)	94 (18,8)
3 rd Год MBBS	11 (2,2)	89 (17,8)
4 th Год MBBS	13 (2,6)	17,4)
5 th Год MBBS	19 (3,8)	81 (16,2)
Всего	54 (10,8)	446 (89,2)

студентов (n = 250), 29 (11,6%)) были типа A и 221 (88.4%) были типом B. Среди студентов мужского пола (n = 250) 25 (10%) были личностями типа A и 225 (90%) типа B. Связь между мужской и женской личностью типа A не была значимой (p = 0,564) на уровне уверенности 95%.

ОБСУЖДЕНИЕ

Число личностей типа А в УГМС увеличивается. Пятьсот студентов-медиков были оценены на предмет поведенческих паттернов, и год от года наблюдался возрастающий паттерн личности типа А. Частота типа личности типа А чаще наблюдалась среди студенток-медиков по сравнению с мужчинами-студентами-медиками.Это важная проблема, которую необходимо продумать, поскольку многие исследования пришли к выводу о положительной взаимосвязи личности типа А и ишемической болезни сердца.

Студенты-медики в Пакистане используют записи, читают учебники или статьи, систематизируют мысли перед написанием, в зависимости от набора эффективных методик изучения и обучения. Преподаватели-медики расширяют свой объем информации и знаний логическим, запланированным, комплексным и последовательным образом для студентов с помощью различных подходов i.дидактические лекции, изучение практических примеров (CBL), сценарии клинических случаев, руководство во время обучения, обсуждения и разъяснения ответов на вопросы викторины. Предполагается, что образование, основанное на компетенциях, может быть получено путем знания предшествующих знаний учащихся, интегрированного обучения и использования нескольких техник и методов в учебной практике для повышения уверенности, понимания и проверки успеваемости учащихся. ¹³

Другое исследование показало, что распространенность расстройств личности (ПР) наиболее высока среди субъектов со средним или меньшим образованием и проживающих без партнера в центре города. ⁸ Восемьдесят восемь студентов-очников докторантуры (мужчины: 53, женщины: 35) в возрасте от 26 до 55 лет (в среднем = 35 лет) были включены в исследование по шкале поведения типа A (TABS). Они пришли к выводу, что у студенток-медиков наблюдается более высокий уровень личности типа А, чем у мужчин. Наше исследование также пришло к выводу, что количество женщин типа А больше по сравнению с мужчинами, т.е. 11,6% и 10% соответственно. Второе наблюдение заключалось в том, что у докторантов, проучившихся от 6 до 10 лет, наблюдается более высокий уровень поведенческой модели типа А, чем у тех, кто проучился 0-5 лет; в этом исследовании также наблюдалось ежегодное увеличение личности типа А.Третье наблюдение заключалось в том, что среди студентов старшего возраста (26–35 лет) характер поведения типа А был выше, чем среди студентов младшего возраста (26–35 лет). Они также пришли к выводу, что положительные по поведению люди типа А должны быть осведомлены о его негативных последствиях для здоровья. ¹

Исследование группы инфаркта миокарда показало значительно более высокую частоту личности типа А в группе инфаркта миокарда. ² Наше исследование было сосредоточено только на частоте личностей типа A и B и увеличении по годам.

Другое исследование пришло к выводу, что следует проводить сенсибилизацию типа A в отношении того факта, что негативные последствия для здоровья связаны с поведением типа A . Людей типа А следует научить принимать более здоровые модели поведения с такими же успешными результатами. Поведение типа А вызывает высокий уровень стресса, и его можно уменьшить с помощью упражнений. ⁴ После заполнения анкеты в нашем исследовании, UGMS получили информацию об их типе личности и ассоциации типа А с ИБС, травмами и другими негативными последствиями для здоровья.

Другое исследование показало, что подгруппа людей типа А недолюбливает своих коллег. ³ Мы не включили элемент взаимоотношений с другими коллегами в цель нашего исследования, поскольку это очень важный аспект медицинской профессии. Исследование, проведенное в Китае, показало, что агрессивность является фактором риска непреднамеренных травм. Что касается вероятности несчастного случая, было проведено исследование случай-контроль, которое показало связь ТАБП с несчастными случаями. ³ Случайный анамнез может быть включен в этот тип исследования, целью которого является оценка типа личности.

Другое исследование показало, что в отличие от пациентов, не относящихся к типу А, значительно большая часть пациентов с типом А имела по крайней мере одну артерию с клинически значимой окклюзией 75% или более. ¹⁰ Поскольку мы включили UGMS, исследования типов личности на другом конце (ИБС, гипертоническая болезнь, пациенты с диабетом) также могут быть инициированы, чтобы найти связь личности с другими переменными.

Важным преимуществом нашего исследования было то, что мы нацелены каждый год на студентов-медиков и большой размер выборки 500.Студенты были отобраны с помощью систематической рандомизированной методики, которая увеличила силу исследования, поскольку предвзятость отбора снизилась до значительного уровня. Это было исследование, проводившееся в колледже, и оно было специально нацелено на UGMS с учетом их недавнего состояния ума, поэтому предвзятость Беркозиана и / или предвзятость воспоминаний были уменьшены в целом.

Одним из наиболее важных ограничений нашего исследования было то, что мы проводили его только в одном медицинском институте, поэтому результаты не могут быть обобщены. Это исследование было перекрестным, и у нас была только мгновенная съемка всех лет за один раз.Если возможно, следует спланировать и провести когортное исследование в течение как минимум десяти лет, чтобы выявить частоту с возрастом и личностью типа А. Еще одно ограничение заключалось в том, что мы не оценивали их социально-экономический статус, который выявил бы связь между социально-экономическим статусом и личностью типа А.

Это исследование очень полезно для будущих исследований, поскольку оно позволяет найти связь между личностью типа А и ишемической болезнью сердца, гипертонией и депрессией, а также выяснить влияние личностных факторов на течение ишемической болезни сердца, которая является основной причиной смерти в наше общество.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Студенты типа А присутствовали в каждом классе студентов-медиков, и число студентов типа А постепенно увеличивалось с 1-го года до последнего года обучения. Студентки больше относились к типу А по сравнению с мужчинами. Существует потребность в психосоциальной реабилитации в медицинских колледжах Равалпинди, Пакистан, чтобы своевременно решить эту незначительную проблему психического здоровья.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Авторы выражают признательность за огромные усилия и вклад студентов 4 ^-го -го курса MBBS Медицинского колледжа в Равалпинди, особенно Али Аббаса Джанджуа, M.Умайр Ашраф, М. Тахир Салим, Умар Шахзад, С. Талха Хассан Гилани, Науман Ахмад, М. Эхсан Джавед, Бассам Халид, М. Аммар Хан, М. Сафраз, Хаммад Хуссиан, Абдул Басит и М. Умар. Мы также очень благодарны Национальному университету науки и технологий (НИТУ) за их поддержку и поддержку.

Источник финансирования: Личный вклад авторов.

Вклад авторов:

Алия Хисам: Формулировка цели, сбор данных, Анализ и интерпретация данных и

Составление статьи.

Махмуд Ур Рахман: Формулировка цели, анализ данных и окончательное утверждение версии, которая будет опубликована.

Сайед Фавад Машхади: Анализ данных, их критический пересмотр на предмет важного интеллектуального содержания и получение данных.

Гулам Раза: Сбор, получение и анализ данных.

Ссылки

1. Agbu J, Ibida EM. Academia.edu. Распознавание модели поведения типа А среди докторантов.[Цитировано 25 сентября 2013 г.]. Доступно по адресу: http://www.academia.edu/2543766/LDM.2. Джамиль Дж., Хак А., Намавар А., Джамиль М. Особенности личности и болезни сердца на Ближнем Востоке Есть ли связь? . Am J Cardiovasc Dis. 2013. 3 (3): 163–169. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 3. Шин Х, Ян Х, Ван Дж, Си Х, Хуанг С, Хе Дж и др. Личность типа А, враждебность, срочность и непреднамеренные травмы среди китайских студентов: сопоставимое исследование случай-контроль. BMC Public Health. 2013; 13: 1066.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 6. Робинс Л.Н., Хелцер Дж. Э., Кроуган Дж., Рэтклифф К.С. График диагностического интервью Национального института психического здоровья: история, характеристики и достоверность. Arch Gen Psychiatry. 1981; 38 (4): 381–389. [PubMed] [Google Scholar] 7. Джонсон AM, Шермер JA, Вернон PA, Jang KL. Генетические корреляции между аспектами поведения и личности типа А. Twin Res Hum Genet. 2012. 15 (4): 491–495. [PubMed] [Google Scholar] 8. Торгерсен С., Кринглен Э., Крамер В. Распространенность расстройств личности в выборке сообщества.Arch Gen Psychiatry. 2001. 58 (6): 590–596. [PubMed] [Google Scholar] 9. Робинс Л.Н., Хельцер Дж. Э., Вайсман М. М., Орвашель Х., Грюнберг Э., Берк Дж. Д. и др. Пожизненная распространенность конкретных психических расстройств в трех местах. Arch Gen Psychiatry. 1984. 41 (10): 949–958. [PubMed] [Google Scholar] 10. Уильямс РБ-младший, Хейни Т.Л., Ли К.Л., Конг Ю.Х., Блюменталь Дж. А., Уэлен РЭ. Поведение типа А, враждебность и коронарный атеросклероз. Psychosom Med. 1980. 42 (6): 539–49. [PubMed] [Google Scholar] 13. Рехана Р., Мухаммад С. Р., Садика С., Типу С.Влияние изменений в методологии преподавания на способности к обучению. J Pak Med Assoc. 2011. 61 (10): 982–5. [PubMed] [Google Scholar]

Четыре разных типа личности

Развитие теории типов личности имеет долгую историю. Будь то работы Зигмунда Фрейда (в его работах по Психоаналитической теории личности) до Карла Юнга и не только, понимание личности человека долгое время привлекало многих в области психологии и социальных наук.

С развитием технологий и, что более важно, исследованиями с критическим анализом и мышлением психологи определили четыре различных типа личности. A, B, C и D.

В этом руководстве мы собираемся взглянуть на эти разные типы личности, теории, лежащие в основе каждого из них, лучше понять их и то, как Thomas International может помочь вам использовать научно подтвержденные инструменты оценки, чтобы нанять подходящих кандидатов и управлять своими текущая рабочая сила с этими типами личности.

Теории типа личности

На протяжении многих лет вы, возможно, слышали о нескольких личностных теориях и тестах. Все они разделяют то, что все они пытаются понять, что мотивирует, контролирует и управляет этими людьми. Короче говоря, чем лучше мы формируем представление о разных личностях, тем лучше мы понимаем себя.

Хотя цитируемые во введении психологи дали нам представление о различных типах личности, существует долгая история, лежащая в основе самых последних классификаций, особенно когда речь идет о личности A, B, C, D.

История этих типов личности восходит к двум кардиологам, Фридману и Розенману, которые случайно обнаружили поведение типа А после того, как им потребовалось заменить обивку стульев в зале ожидания намного раньше, чем предполагалось.

Обойщик заметил, что стулья изношены необычным образом: «В ваших пациентах есть что-то другое, я никогда не видел, чтобы кто-то так изнашивал стулья».

Стулья в залах ожидания врачей не имели такого же износа, особенно на краях сидений и на подлокотниках.Хотя врачи сначала отклонили это замечание, только пять лет спустя они начали свое официальное исследование.

Фридман и Розенман (1976) назвали это поведение личностью типа А.

На самом базовом уровне анализ исследования показал, что личности типа A имеют гораздо более высокий уровень стресса и подвержены более высокому риску сердечных заболеваний и высокого кровяного давления, чем личности типа B, которые, по-видимому, имеют противоположные атрибуты.

Теперь мы рассмотрим различные типы личности более подробно.

Понимание четырех разных типов личности

Важно понимать, что всех можно разделить на категории на основе поведения и личностных качеств, которые они проявляют. Существует множество различных личностных тестов, которые можно пройти, но мы собираемся сосредоточить внимание на типах личности A, B, C и D.

В этих типах личности любой может быть сгруппирован по четырем категориям, однако они не сгруппированы исключительно в одну категорию или тип.Это потому, что каждый будет проявлять больше доминирующих черт личности одного из типов, но иметь элементы другого.

Эти типы личности могут использоваться, среди прочего, для понимания личности кандидата на работу. Менеджеры по найму могут использовать эти личностные тесты для выявления людей, которые с большей вероятностью будут лучше работать в команде, и для тех, у кого есть лидерские качества.

Как уже говорилось, тесты являются индикаторами типа личности и не могут четко поставить вас в ту или иную категорию.В каждом типе категории будет больше доминирующих черт, но редко можно найти людей, которые просто соответствуют образцу одного из них.

Теперь мы более подробно рассмотрим различные типы личности и выделим некоторые из наиболее важных атрибутов каждой буквы.

Личность типа А

Личность Типа А — это тип «энергичный». У них очень высокие стандарты, они чрезвычайно конкурентоспособны, любят ставить цели и стремятся достичь как можно большего.

Однако личность типа А будет бороться не столько, когда что-то идет не так, а когда все идет хорошо.Даже если результат положительный или очень хороший, они хотят повторить это снова, потому что думают, что это можно сделать лучше.

Личность Типа А также может называться Директором.

Целеустремленный, склонный к риску и хороший в стрессовой ситуации личность Типа А проявит себя как невероятно прилежный и трудолюбивый сотрудник и руководитель. Иногда слишком усердно работать с тенденциями к трудоголизму, оставаясь как можно дольше, чтобы убедиться, что работа выполняется в соответствии со строгими стандартами, которых они придерживаются.Лучше оставить работать одному, а не в команде, ограничение будет иметь серьезные неблагоприятные последствия.

Вы увидите много личностей типа А на высших руководящих должностях — или пытающихся их достичь — и даже на руководящих должностях.

Личность типа B

Личность Типа B — непринужденная. Это люди, которые, как правило, очень уравновешены и миролюбивы.

Однако не думайте, что это кто-то очень спокойный.Напротив, они любят быть среди людей и любят быть в центре внимания. Их потребность в вождении должна нравиться почти всем. Аплодисменты или признание — ключ к их личности.

Личность Типа B также может быть известна как Социалист.

Ориентированный на отношения, общительный и восторженный, личность Типа B будет тем, кто любит говорить о себе — не для того, чтобы выставлять напоказ, — а чтобы нравиться. Хорошая подготовка и знание многих вещей является для них движущим фактором.Однако любая форма публичного унижения разрушительна, поскольку рассматривается как нападение на человека в целом, а не только на изолированную ситуацию.

На работе они будут строителями отношений, теми, кто сможет создать лучшую рабочую среду с разными личностями и очень хорошо умеет превращать идеи в работающие решения.

Тип C, личность

Личность Типа C детализирована. Они процветают в среде, где их вещи контролируются и стабильны.

Точность, рациональность и применение логики ко всему, что они делают, — вот где эта личность действительно проявляет себя. Требование логики над эмоциями — естественная доминирующая черта. Не страдая от шумихи или драмы, им это не нравится, потому что им нужны факты и данные.

Личность Типа C также может быть известна как Мыслитель.

Детально ориентированный, логичный и подготовленный, этот осторожный, находчивый и думающий человек очень хорош в ситуации, когда все необходимо проанализировать, прежде чем делать какие-либо позиции.Им нравится контролировать все, даже то, что может быть негативным аспектом их личности. Наличие всех фактов под рукой делает их очень трудным человеком, которого трудно сломить в противоположных идеях или вопрошании, поскольку они интерпретируют все с помощью информации, которая у них есть и которую они дают.

В рабочей среде они скрупулезно относятся к информации и данным, которые у них есть. Вы часто будете видеть личности типа C на ролях в науке, медицине и юриспруденции.

Личность типа D

Личность Типа D — экзистенциалистская.На первый взгляд они спокойны и хотят, чтобы все оставалось неизменным как можно дольше.

Трудолюбивые по своей природе, они нравятся людям, как тип B, но хотят знать, что они нужны для их работы, а не оцениваются по тому, кто они есть. Им требуется чувство безопасности, и они верят, что рисковать или меняться на самом деле довольно опасно и нарушает жизненный баланс.

Личность Типа D также может называться Поддерживающим.

Ориентированный на выполнение задач, стабилизирующий и осторожный, эта очень организованная личность — тот, кого считают сторонником в бизнесе.Сторонник в том смысле, что помогает другим, проявляет сострадание, внимательность и заботу. Им нужно чувствовать себя частью команды, но в этой команде они могут действовать как отцовская фигура, помогая другим достигать результатов и никогда не отказываясь от задачи или бизнеса.

В рабочей среде они очень хорошо справляются с повторяющимися задачами — фактически, им нравится это отсутствие разнообразия, потому что изменения могут вызвать проблемы. Они также очень хороши и внимательны к деталям, что делает их желанным кандидатом, которому требуется стабильность в своей должности.

Как оценки Thomas измеряют индивидуальность на рабочем месте

Личностный тест

Томаса на рабочем месте можно использовать, чтобы помочь оценить и понять тип личности кандидата или сотрудника и его личность в более широком смысле.

Основанный на всемирно признанной и уважаемой психологической теории «большой пятерки», индикатор высокого потенциального качества (или HPTI), как мы его также называем, оценивает шесть основных черт (сознательность, приспособляемость, любопытство, подход к риску, принятие двусмысленности и конкурентоспособность). поможет вам определить лучшего кандидата на должность и выявить лидерский потенциал, добавив уверенности в вашем найме.

Кроме того, оценка Thomas Behavior, основанная на теории DISC, помогает кандидатам и сотрудникам понять, как они реагируют на определенные ситуации на рабочем месте, обеспечивая лучшее понимание того, как управлять каждым человеком и его рабочей средой.

Оба инструмента оценки помогают кандидатам, сотрудникам и работодателям больше узнать о себе, своих сильных и слабых сторонах, а также о том, как лучше управлять своим поведением и отношением.

Независимо от того, относитесь ли вы к типу A или типу C, можно понять, что у всех нас есть разные способы взаимодействия с окружающей средой и людьми, с которыми мы работаем.Мы все являемся смесью разных типов личности, но у нас больше доминирующих черт над другим. Понимание наиболее доминирующих черт ведет к лучшему пониманию того, с какими людьми мы работаем и какими людьми мы являемся.

Если вы хотите узнать больше о наших оценках, обратитесь к одному из наших сотрудников.

Личность типа B | Thomas International

Возможно, вы слышали о людях с «типом А», но как насчет людей с типом В? Вряд ли вы слышали об этом термине, но как насчет «они спокойные люди»? Тогда это более вероятно, поскольку вы будете знать кого-то — если вы не расслаблены — кто соответствует этому описанию.

Понимание личности типа B наряду с другими тремя типами является ключом к пониманию поведения и того, как при эффективном управлении вы можете извлечь максимум из этого человека и даже понять определенные модели поведения на рабочем месте, которые без каких-либо предварительных знаний могут оказаться трудными для понимания .

Сегодня мы собираемся взглянуть на личность типа B и более подробно разобраться в том, что значит иметь личность типа B. Мы лучше поймем влияние такого поведения и почему понимание этого типа личности важно в процессе найма.Наконец, мы обсудим, как набор инструментов Томаса может помочь вам выяснить, какой тип личности имеет ваш кандидат.

Что такое тип личности Тип B?

Личности типа B в целом можно охарактеризовать как: спокойный, расслабленный и очень гибкий. Как правило, они используют гораздо более беззаботный подход и более широкий философский взгляд на себя, баланс работы и личной жизни и другие черты, которые делают их менее подверженными стрессу и более широко ценятся по сравнению с личностями типа А.

При обсуждении личностей типа B вы можете увлечься описаниями, которые изображают кого-то ленивым или не заинтересованным в выполнении работы, но это не совсем так.Непринужденность на работе может быть признаком того, что личности типа B на самом деле больше думают о сценариях более широкой картины или даже пытаются найти другие решения, вовлекая себя среди других, чтобы создать лучшую рабочую среду. При правильном управлении личности типа B могут быть сильными союзниками внутри компании, улучшая рабочие отношения и проявляя большую гибкость с новыми подходами, а не с устаревшими системами.

Личности типа B — очень общительные, энергичные и быстро развивающиеся личности, которые любят находиться рядом с людьми и, как правило, любят быть в центре внимания.Одно из основных отличий от личностей типа A заключается в том, что личности типа B преуспевают в общении с другими людьми и нуждаются в подтверждении не своей работой, а отношениями, которые они поддерживают. Комплименты, признание их достижений и даже общественная оценка имеют большее значение для личностей типа B, чем для других типов.

Чем личность типа B отличается от личности типа A

Если личности типа B рассматриваются как легкомысленные, расслабленные и очень гибкие, то личности типа A считаются более дотошными и требовательными к уходу, конкурентоспособными, а также ценными в своих достижениях.Короче говоря, это очень контрастные личности.

Что значит иметь личность типа B

Мы видели, каковы основные идентификаторы, когда речь идет о личностях типа B, но давайте теперь подробнее рассмотрим, что значит быть типом B.

Гибкость

Это может быть связано с их собственным временем, временем других людей или даже с тем, как они работают — полностью отказаться от того, что использовалось в прошлом, чтобы попробовать что-то новое и непроверенное.

Низкий уровень стресса

По сравнению с личностями типа А низкий уровень стресса является огромным показателем личности типа B.Фактически, именно так были впервые идентифицированы две группы личности, все благодаря залу ожидания кардиологов, где пациенты типа А изнашивали сиденья и ковер, а пациенты типа B — нет.

Расслабленное отношение

Это, очевидно, помогает снизить уровень стресса, но есть и другие элементы такого расслабленного отношения. Это может быть как положительным, так и отрицательным, особенно в зависимости от отрасли, в которой вы работаете.

Возможность изменения

Опять же, здесь главное — гибкость.Нет ничего такого, что личность типа B не попыталась бы сделать других счастливыми или потому что они хотели бы увидеть, как это работает. Их не беспокоит неудача в достижении цели.

Уравновешенный

Этот сбалансированный подход делает людей типа B такими привлекательными. Они не будут склонны к нападкам, вместо этого они будут искать точки соприкосновения с множеством разных людей.

Спокойный

Иногда такое расслабленное отношение и уравновешенный характер личности типа B может быть очень расслабленным.Непринужденность может позволить другим чувствовать себя комфортно в вашем присутствии, но также не будет работать так много, если бы вы были на руководящей должности.

Склонность откладывать дела на потом

Один из ключевых выводов состоит в том, что личности типа B могут иметь тенденцию откладывать дела на потом. Это может быть связано с тем, что они более расслаблены и уравновешены, но к тому же внимание к деталям не является сильной стороной.

Творчество

Личности типа B известны как мечтатели, которые могут видеть или иметь видение, которое затем может быть выполнено.Они тратят много времени на обдумывание решений, идей, продуктов, чтобы создать что-то новое и захватывающее. Они очень философски относятся к процессу и находят умиротворение, работая в этой творческой среде.

Как личности типа B могут влиять на поведение на рабочем месте

Естественно, наличие любого из четырех типов личности повлияет на поведение на рабочем месте. Понимая личность Типа А, вы лучше поймете, что влияние может быть положительным или отрицательным в зависимости от определенных триггеров и даже типов работы, которую выполняет каждый человек.

У вас есть команда, которая хорошо реагирует на налаженные отношения? Есть ли у вас члены команды, которые лучше работают в команде? Тогда личности Типа B идеальны в этих обстоятельствах, поскольку они преуспевают в общении. Тем не менее, этим нужно управлять, поскольку слишком много взаимодействий с личностями типа B также может сильно отвлекать — они, как правило, берут на себя социальные роли и могут быть слишком разговорчивыми, если им не управлять правильно.

Какая у вас рабочая среда? Что вы поощряете или создаете как часть общей атмосферы? Работа с высоким уровнем стресса не повлияет на личности типа B так сильно, как тип A.Фактически, это одно из основных преимуществ личностей типа B с их непринужденным подходом к работе и проблемам. Это не означает, что они не будут испытывать стресс, это просто означает, что они определенно могут чувствовать меньше стресса и, в свою очередь, потенциально могут заставить других немного расслабиться.

А как насчет изменений в методах работы или системах? Личности типа B очень гибки в этом сценарии, их позитивный настрой и легкое отношение к переменам приносят пользу на таких рабочих местах.

Как добиться наилучших результатов от кандидатов и сотрудников с личностью типа B

Понимание того, что у ваших кандидатов или нынешних сотрудников есть личность Типа B, — отличный способ начать. Однако важно то, что то, что вы делаете, чтобы наилучшим образом управлять этими характеристиками, будет ключом к успеху.

Конечно, у этого типа личности есть положительные и отрицательные характеристики, поэтому важно то, как вы ими управляете.

Люди угождают

Понимание того, что личности типа B — это то, что нужно людям, поможет вам понять сильные и слабые стороны.Они могут быть не лучшими руководителями команд — хотя они могут быть такими, — но они хорошо умеют собирать людей вместе, чтобы увидеть разные точки зрения. Отрицательным является то, что, если они каким-то образом не вовлечены, они могут чувствовать себя обделенными и, в свою очередь, создавать негатив по отношению к организации или поражению целей.

Иметь большие видения

Один из аспектов личностей типа B — то, что они любят мечтать о многом. В этом отношении они очень креативны и могут часами, днями, неделями обдумывать правильное решение.Однако с этим также нужно бороться — они могут легко отвлекаться и сосредоточиться на этих вещах, а не на более насущных проблемах.

Производительность

Наконец, одна из ключевых черт личности типа B заключается в том, что они могут откладывать дела на потом и, следовательно, нуждаются в наблюдении с немного большей осторожностью и вниманием, чем, скажем, тип A или тип C.

Почему понимание типа личности типа B важно при принятии решений о приеме на работу

Независимо от того, находитесь ли вы на этапе собеседования или хотите продвинуть кого-то в своей организации, знание того, что у него личность типа B, будет иметь стратегическое значение.От понимания пригодности кандидата для должности до того, как он будет вести себя с другими в организации, прежде чем даже получить работу, конечно, имеет огромную ценность.

Не менее важно, как вы оцениваете личность. Использование таких инструментов, как набор оценок Томаса, упростит этот процесс.

Личности типа B имеют более низкий уровень стресса и могут с большей легкостью справляться с постоянно меняющимися ситуациями, чем те, кто требует максимальной устойчивости в течение дня.Возможность использовать эти навыки в условиях сильного стресса может быть полезной, особенно для тех, кто занимается бизнесом, которые могут испытывать трудности с этой стороной баланса между работой и личной жизнью.

Более того, личности типа B знают, как убедить других увидеть их точку зрения. Они могут строить прочные отношения, и это может принести большую пользу многим сотрудникам бизнеса, особенно тем, кто способствует переменам.

Одна из вещей, с которыми вам нужно будет справиться на раннем этапе, — это элементы прокрастинации или отвлечения, которые могут возникнуть с личностью типа B.

Как оценки Thomas измеряют индивидуальность на рабочем месте

Личностный тест

Томаса на рабочем месте можно использовать, чтобы помочь оценить и понять тип личности кандидата или сотрудника и его личность в более широком смысле.

Основанный на всемирно признанной и уважаемой психологической теории «большой пятерки», индикатор высокого потенциального качества (или HPTI), как мы его также называем, оценивает шесть основных черт (сознательность, приспособляемость, любопытство, подход к риску, принятие двусмысленности и конкурентоспособность). поможет вам определить лучшего кандидата на должность и выявить лидерский потенциал, добавив уверенности в вашем найме.

Кроме того, оценка Thomas Behavior, основанная на теории DISC, помогает кандидатам и сотрудникам понять, как они реагируют на определенные ситуации на рабочем месте, обеспечивая лучшее понимание того, как управлять каждым человеком и его рабочей средой.

Оба инструмента оценки помогают кандидатам, сотрудникам и работодателям больше узнать о себе, своих сильных и слабых сторонах, а также о том, как лучше управлять своим поведением и отношением.

Личности типа B в целом можно охарактеризовать как: спокойный, расслабленный и очень гибкий.Личности типа B могут быть сильными союзниками внутри компании, улучшая рабочие отношения и проявляя большую гибкость с новыми подходами, а не с устаревшими системами. Вам нужно будет управлять их склонностью откладывать дела на потом и помнить, что они тоже мечтатели, придерживаясь философских взглядов в отношении творческих решений и работы.

Если вы хотите узнать больше о наших оценках, обратитесь к одному из наших сотрудников.

против типа B, особенности, преимущества, риски и способы предотвращения

(c) 2019 WebMD, LLC.Все права защищены.

Американский журнал общественного здравоохранения, : «Модель поведения типа А и ишемическая болезнь сердца:« Жемчужина короны »Филиппа Морриса».

Архив внутренней медицины : «Рандомизированное контролируемое испытание когнитивно-поведенческой терапии по сравнению со стандартным лечением для предотвращения повторных сердечно-сосудистых событий у пациентов с ишемической болезнью сердца: Вторичная профилактика в проекте первичной медико-санитарной помощи Упсалы (SUPRIM)».

Онкологическая медицина : «Скрининг на рак личности и груди у женщин в когортном исследовании GAZEL.»

Клиническая кардиология : «Лечение поведения типа А и вашего сердца».

Уход за диабетом : «Поведение типа А и риск общей смертности, ИБС и связанной с ИБС смертности в популяции с диабетом 1 типа: 22 года наблюдения в Питтсбургском исследовании эпидемиологии осложнений диабета».

Мейер Фридман. Поведение типа А: его диагностика и лечение , Springer Science & Business Media, 2013.

Международный журнал поведенческой медицины : «Связь между личностью охотника типа A / B и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний от подросткового возраста до юношеского возраста.»

JAMA : «Связь конкретных явных моделей поведения с показателями крови и сердечно-сосудистой системы».

Журнал акушерства и гинекологии : «Различия в симптомах менопаузы и стратегии выживания в зависимости от личности японских медсестер».

Medical Science Monitor : «Модель поведения типа A, импульсивность, склонность к риску и эмпатия как предикторы одышки и числа инфекций у мужчин с хронической обструктивной болезнью легких: перекрестное исследование.»

PLoS One : «Типология комбинированной личности типа A и типа D у пациентов с гипертонической болезнью и острым коронарным синдромом: ассоциации с демографическими, физиологическими, клиническими показателями и показателями образа жизни».

Психиатрия Данубина : «Личность типа А, стресс, тревога и локус здоровья у пациентов с острым инфарктом миокарда».

Королевский национальный институт слепых: Центральная серозная ретинопатия (CSR).»

UNC Charlotte: «Тип личности A / B».

То, что, по вашему мнению, вы знаете о типах личности, вероятно, неверно

Посмотрим правде в глаза, мы любим маркировать и классифицировать вещи. Не в отношении производителя этикеток, давайте реорганизуем ящик для мусора, а в том, как мы обрабатываем окружающий нас мир. Такая организация информации помогает нам быстро принимать решения. И мы делаем это не просто с вещами, мы делаем это с людьми.Социологи называют это социальной категоризацией. Это когда мы думаем, что мужчина против женщины, молодой человек против старика, друг против незнакомца. Это происходит автоматически, не задумываясь о том, что мы на самом деле делаем. И это немного объясняет, почему мы так одержимы идеей типов личности.

Фраза «личность типа А» сразу же суммирует для нас ряд качеств, включая амбиции, драйв, конкурентоспособность. Это потому, что мы видели или слышали о психометрических тестах, таких как исследование активности Дженкинса, одном из наиболее широко используемых методов выявления личностей типа А.У него есть такие вопросы, как:

1. Как часто вы заканчиваете предложения других людей, потому что они говорят слишком медленно?
2. Когда вы играете в игру, насколько важна для вас победа?
3. Ведете ли вы ежедневный график или календарь ваших планов?

Тогда мы можем делать предположения на основе этого ярлыка. Теперь вот большая проблема. Не существует такой вещи, как личность типа А — по крайней мере, не в том виде, в каком вы думаете.

Итак, откуда взялась личность типа А?

Все началось с кучи изношенных стульев в кабинете врача.Шутки в сторону. Пара кардиологов, доктор Джеральд Фридман и доктор Рэй Розенман заметили, что их стулья в зале ожидания изнашиваются очень быстро и только в определенных местах — на передних краях сидений и подлокотниках. Как будто пациенты, сидящие на этих стульях, не могли усидеть на месте, сидели на самом краю своих сидений и быстро вскакивали.

Теперь, будучи склонными к науке, они хотели выяснить, почему люди, сидевшие на этих местах, казались такими напряженными. Одно повлекло за собой другое, и они начали делать некоторые довольно интересные выводы, например, о том факте, что уровень холестерина у бухгалтеров подскочил во время налогового сезона.На основании этого исследования они пришли к выводу, что определенные типы более склонны к сердечным заболеваниям. Они назвали это поведение личностью типа А и продолжили исследования, чтобы показать, что люди с личностью типа А подвержены более высокому риску сердечных заболеваний и высокого кровяного давления, чем люди типа B.

Его коллеги встретили неоднозначные отзывы. Но особенно впечатлила одна отрасль: табак. Это было исследование, из-за которого болезнь сердца может казаться вызванной набором личностных качеств, а не курением.Итак, в течение тридцати лет такие компании, как Philip Morris, вкладывали деньги в финансирование исследования типов личности. Согласно статье в журнале Social Science Medicine , они даже платили ученым в качестве «консультантов и экспертов-свидетелей в судебных процессах в защиту и пропаганду курения».

Быстро вперед: что говорят психологи сегодня

Суть в том, что сегодня психологи мало внимания уделяют обозначениям типа A и типа B, и многие идут дальше, говоря, что психометрические тесты, используемые для выявления этих черт, могут быть надежными, но не действительными в качестве личностной конструкции.

Тем не менее, это не означает, что они были «неважными темами», когда они впервые были выявлены, — говорит Фрэнк Фарли, доктор философии, профессор психологических исследований в области образования в Университете Темпл в Филадельфии и бывший президент Американской психологической ассоциации. «Они сыграли важную роль в процессе установления связи между психологией и ишемической болезнью сердца (ИБС)», — говорит Фарли.

По мере того, как все больше и больше проводилось исследований тонкостей того, что значит быть Типом А, наше понимание связи между типом личности и проблемами со здоровьем также эволюционировало.«Когда это произошло, набор функций типа A был распакован, чтобы лучше определить, какие конкретные функции были наиболее связаны с CHD», — говорит он. «Некоторые были более вовлечены, чем другие, и акцент, как правило, сместился с глобального типа A на конкретные функции».

Тем не менее, термины Тип A и Тип B продолжали набирать популярность и даже стали способом, которым некоторые люди начали самоидентификацию, говорит Фарли. «Нам часто нравится характеризовать людей как тип A, а не как тип B», — говорит он.На самом деле такие утверждения, как «он такой тип А», являются обычным явлением, особенно если человек демонстрирует то, что считается личностными качествами типа А, например, он трудоголик или склонен к враждебности.

Но для психологов эти термины неуместны, даже несмотря на то, что они продолжают появляться в мемах или других формах поп-культуры. «Эти типы не существуют как действительные личностные конструкции, по крайней мере, в научной области психологии личности», — говорит Дэн П. Макадамс, профессор психологии Северо-Западного университета.

Как же тогда определяются личности?

Большинство психологов используют схему «большой пятерки» для оценки личности. Такой взгляд на личность фокусируется, как вы уже догадались, на пяти всеобъемлющих чертах: открытость, сознательность, экстраверсия, покладистость и невротизм. И в рамках этих черт есть диапазон того, как вы, скажем, открыты или закрыты.

Вот некоторые из утверждений, которые вы встретите в личностном тесте, измеряющем эти черты.(Чтобы узнать больше, прочтите эту статью.) Вы бы оценили каждый по пятибалльной шкале.

Открытость. Эта черта учитывает ваши идеи и интересы. Я быстро все понимаю.

Добросовестность: Все дело в порядке и самодисциплине.

• Обращаю внимание на детали.

Экстраверсия: Шкала интроверсии-экстраверсии показывает, сколько стимуляции вам нужно. Я жизнь партии.

• Мне комфортно с людьми.

Дружелюбие: Это именно то, чем может казаться — насколько легко вам ладить с другими?

• Я беру тайм-аут для других.

Невротизм: Некоторые аспекты невротизма — это тревога, враждебность и депрессия.

• Я легко нервничаю.

Итак, в следующий раз, когда вы захотите позвонить кому-то типа А, возможно, подумайте о «высоком уровне невротизма». Может быть, в нем нет такого же звонка, но, по крайней мере, он, вероятно, более точен.

Источники статей

Итак, производители сигарет пришли к следующему: American Journal Of Public Health (2012). «Модель поведения типа А и ишемическая болезнь сердца:« Жемчужина короны »Филиппа Морриса.

Табачные компании даже платили ученым: Social Science Med (2007). «Социологические программы табачной промышленности для воздействия на общественное мнение о курении».

Надежность исследования деятельности Дженкинса: Журнал поведенческой медицины (1986).«Надежность студенческой версии опроса о деятельности Дженкинса».

Последнее обновление: 3 апреля 2020 г.

Что такое тип личности A и B? теория личности

В этой статье дается практическое объяснение модели Type A Personality . Прочитав эту статью, вы получите базовое представление об этой теории личности , и личностных качествах.

Что такое тип личности A и тип личности B?

Типы личности A и B — это два противоположных типа личности, основанные на теории, разработанной кардиологами Мейером Фридманом и Рэем Розенманом. Личности типа A из этих теорий более конкурентоспособны, лучше организованы, более амбициозны, более нетерпеливы и более осведомлены, чем личности, обозначенные как тип B. Личности типа B, с другой стороны, менее восприимчивы к стрессу, тратят больше времени на большинство вещей. любят больше общаться и более креативны.

Несмотря на то, что личность типа B является важной частью теории кардиологов, о типе личности известно гораздо больше. Отчасти это связано с табачной промышленностью.

Присоединяйтесь к нам и получите неограниченный доступ

Присоединяясь к нашей платформе электронного обучения, вы получите неограниченный доступ ко всем (1000+) статьям, шаблонам, видео и многому другому!

Узнать больше

Личность типа А — это один из двух противоположных типов личности из теории личности, разработанной кардиологами Мейером Фридманом и Рэем Розенманом.Личности Типа А из этих теорий более конкурентоспособны, лучше организованы, более амбициозны, более нетерпеливы и более осведомлены, чем личности с лейблом Типа B.

Личность типа А была обнаружена случайно двумя кардиологами после того, как они поняли, что сиденья в зале ожидания их практики изнашиваются быстрее, чем ожидалось. Затем обивщик отметил, что обивка изношена довольно необычным образом, и сказал Фридману и Розенману, что он никогда не видел стульев, которые так изнашивались.В отличие от других пациентов, которые сидели на своих местах во время ожидания, пациенты с сердечными заболеваниями казались более нервными и часто подпрыгивали или находились на краю своего сиденья. Пять лет спустя они начали свое формальное исследование и представили это поведение как личность типа А.

Два кардиолога, разработавшие эту теорию, полагали, что у людей типа А выше вероятность развития ишемической болезни сердца и часто бывает повышенное кровяное давление. Взаимосвязь между личностями типа А и коронарными заболеваниями была частично или полностью отвергнута некоторыми после результатов обширных исследований.Тем не менее, это исследование оказало значительное влияние на развитие психологии здоровья, где эксперты исследуют взаимосвязь между психическим состоянием человека и физическим здоровьем.

Хотя Фридман и Розенман назвали эту личность типом А, в настоящее время она концептуализируется как ряд поведенческих моделей, которые в совокупности известны как «паттерн поведения типа А» (ТАПБ).

Характеристики личности типа А

Теория личности Фридмана и Розенмана описывает людей с личностью типа А следующим образом (личностные черты):

• Исходящий
• амбициозный
• Организовано
• В курсе статуса
• Чувствительный
• Нетерпеливый
• тревожный
• Проактивный
• Всегда занимается тайм-менеджментом

Люди типа А часто бывают трудоголиками.Они заставляют себя слишком много сроков и плохо справляются с задержками, двойственностью и неэффективностью. Поэтому для этих людей очень важна пунктуальность, и они ожидают, что другие будут такими же пунктуальными, как и они. В крайних случаях у этих людей разовьется ненависть к тем, кто говорит или работает медленно. Они становятся раздражительными и беспокойными, когда им приходится стоять в очереди или их задерживает хаос. Беспокойство — причина того, что люди с типом личности А чаще сталкиваются с гормонами стресса и выгоранием.

Деньги составляют важную часть жизни людей с этим типом личности. По их опыту, деньги олицетворяют безопасность и власть, и иногда они думают, что все продается. Люди типа А строят свои отношения на деньгах, тратят деньги, чтобы показать привязанность или интерес, и часто думают о деньгах.

Комплекс превосходства, с которым могут бороться эти люди, имеет неприятные последствия для их личной жизни, особенно для их отношений.Партнеры этих людей должны признать, что работа важнее отношений. Людям типа А часто сложно найти партнера, поскольку они устанавливают высокие стандарты для себя, но также и для своих партнеров. Более того, им сложно расслабиться, и они предпочитают работать в одиночестве, нежели общению. Они считают проявление эмоций признаком слабости и считают, что эмоции — это препятствие, которое будет мешать им в достижении цели.
В своей трудовой жизни люди с типом личности А испытывают больше стресса, связанного с работой, и меньше удовольствия от работы, которую они делают (больше гормонов стресса).Они склонны расстраиваться из-за мелочей и не терпят незаконченной работы, хаоса или громкого шума. У них типичный вспыльчивый характер, иногда они могут быть резкими и грубыми. Их часто характеризуют как эгоистов, что связано с их способностью к самоуправлению и мотивацией стремиться к личным целям и достигать их.

В своей книге «Поведение типа А: диагностика и лечение» Фридман предполагает, что опасное поведение типа А выражается в трех важных симптомах:

• Свободно плавающая враждебность
• Срочность и нетерпение
• Конкурентоспособность

Ранее выяснилось, что люди с этим типом личности, возможно, более подвержены различным заболеваниям и другим отклонениям.Чтобы свести к минимуму вероятность развития заболеваний, можно принять ряд мер:

• Постарайтесь время от времени расслабиться и сбавить скорость. Чрезмерная конкуренция практически всегда приводит к стрессу, поэтому постарайтесь этого избежать.
• Помните о здоровом балансе между работой и личной жизнью. Работа сама по себе не дает расслабления
• Не делайте все самостоятельно и делегируйте задачи, когда это необходимо
• Найдите время для семьи, посмотрите фильм или проведите отпуск?
• Расскажите о своем видении и чувствах близким вам людям.Это помогает уменьшить беспокойство и стресс

Характеристика и личностные особенности типа Б

Между типами личности A и B есть существенные различия. Люди с типом личности B терпеливы, легкомысленны и тратят время на многие задачи, которые они выполняют. Эти люди менее подвержены стрессу и дольше думают, прежде чем действовать.

Личности типа B любят общаться и получать удовольствие от общения как со знакомыми, так и с незнакомыми людьми. Людям этой категории тоже часто не хватает внимания.

В профессиональной среде (на работе) они предпочитают комфорт успеху, и поэтому известно, что у них лучший баланс между работой и личной жизнью по сравнению с личностями типа А. Личности типа B часто очень креативны и не испытывают стресса из-за отсутствия достижений.
Поскольку личности типа B не так сильно страдают, когда они не достигают своих целей, они также не боятся потерпеть неудачу. Это имеет то преимущество, что им удобнее экспериментировать.

Вообще говоря, эти личности типа B новаторски и любят исследовать концепции и идеи. «Участие важнее победы» — это чувство, которое этот тип личности часто выражает по сравнению с другими типами личности, которые, как правило, более конкурентоспособны.
Вкратце (личностные черты) люди с типом личности B:

• Расслабленный
• Меньше нагрузки
• Больше пациентов
• Склонен к откладыванию дела
• Инновационный
• Творческий

Табачная промышленность и модель поведения типа А (TABP)

Это были Фридман и Розенман, которые утверждали, что ТАПБ является фактором риска развития ишемической болезни сердца (ИБС).Эта теория, похоже, была подтверждена результатами исследования Western Collaborative Group Study, в котором изучалась взаимосвязь между ТАВР и смертностью в 70-х годах.

Однако вскоре выяснилось, что положительные результаты были исключением. Многие последующие исследования не дали убедительных и последовательных доказательств, подтверждающих возможную связь между ТАВР и смертностью.

Несмотря на отсутствие доказательств того, что ТАБП на самом деле является фактором риска ИБС, эта личность вызвала большой интерес у широкой публики.Этот интерес подогревали Фридман и Розенман, написавшие книги о том, как распознать в себе это «смертоносное» поведение типа А.

TABP действительно стал популярным после некорректных исследований, финансируемых табачной промышленностью и предназначенных для сокрытия заявлений о вредном воздействии табака и их дискредитации. Производители табака предвидели сокращение потребления табака, потому что доказательства того, что курение вредно, становились все сильнее. Когда казалось, что ТАПБ является возможным фактором риска ИБС, рака и других заболеваний, которые также вызваны употреблением табака, производители табака пропагандировали роль ТАПБ при сердечных заболеваниях и финансировали исследования Фридмана и Розенмана.

В фильме, снятом собственными силами, Институт табака пришел к выводу, что курение является симптомом рака, а не его причиной. Аргумент состоял в том, что рак и коронарные заболевания могут быть вызваны чьей-либо личностью, а не исключительно курением. Хотя это не самый веский аргумент для сокрытия негативных последствий курения, этого было достаточно, чтобы защищать табачную промышленность в суде в течение многих лет.

Документация показывает, что ученым платили за работу в качестве консультантов в интересах табачной промышленности, а экспертов уговаривали защищать и пропагандировать курение.Были также изобретены стратегии, такие как Project Whitecoat, в которых ученые стремились преуменьшить риски для здоровья от пассивного курения.

Обобщить

Тип А часто имеет негативное изображение. Теория описывает, что люди с этим типом личности часто обладают отличной трудовой этикой и нереалистичным чувством срочности. Для этого типа количество часто важнее качества, и они более подвержены выгоранию из-за своего беспокойного характера.

Деньги и карьера важнее отношений, и из-за вспыльчивости эти люди могут быть грубыми, агрессивными и резкими.Люди с этим типом личности часто конкурентоспособны, умеют управлять временем и ставят перед собой высокие цели. Фридман и Розенман назвали этот тип смертельным, что заставило табачную промышленность отрицать роль курения при коронарных заболеваниях в стимулировании потребления.

Во многих отношениях тип личности B является полной противоположностью типа личности A. Люди с этим типом личности обычно более расслаблены и испытывают меньше стресса. Им больше нравится проводить время, и им легче откладывать дела до последнего момента.Они также более терпеливы, креативны и толерантны. Личности типа B легкомысленны, они не быстро злятся или раздражаются. Они могут контролировать свои эмоции лучше, чем люди с типом личности А.

Теперь ваша очередь

Как вы думаете? Вы узнаете объяснение личности типа А? Признаете ли вы характеристики этого типа личности в себе или других? Как вы думаете, сможете ли вы поднять для себя планку после прочтения объяснения TABP?

Поделитесь своим опытом и знаниями в поле для комментариев ниже.

Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на нашу бесплатную рассылку новостей, чтобы получать последние сообщения о моделях и методах.

Дополнительная информация

1. Розенман Р. Х. и Чесни М. А. (1980). Связь модели поведения типа А с ишемической болезнью сердца. Activitas nervosa superior, 22 (1), 1-45.
2. Сагер, Дж. К. (1991). Модель поведения типа А (TABP) среди продавцов и ее связь со стрессом на работе. Журнал личных продаж и управления продажами, 11 (2), 1-14.
3. Петтикрю, М. П., Ли, К., и Макки, М. (2012). Модель поведения типа А и ишемическая болезнь сердца: «Жемчужина короны» Филиппа Морриса. Американский журнал общественного здравоохранения, 102 (11), 2018–2025 гг. https://doi.org/10.2105/AJPH.2012.300816

Как цитировать эту статью:
Janse, B. (2018). Типы личности A и B . Получено [вставить дату] из ToolsHero: https://www.toolshero.com/psychology/personality-type-a-b/

Добавьте ссылку на эту страницу на своем веб-сайте: