Как вернуть девушку после расставания: советы

Фото: UGC

Запрос — как вернуть девушку после расставания — один из наиболее популярных в поисковых системах. Расставание — это травматический опыт, который мужчине не просто пережить. Расскажем подробнее о шагах, которые стоит предпринять, чтобы возобновить отношения.

Как вернуть девушку после расставания

Расставание — это всегда удар по мужскому самолюбию, особенно если оно произошло по инициативе девушки. Мужчины привыкли оставлять, но не любят быть брошенными. Поэтому после так называемого разбора полетов с друзьями и спиртным, бессонных ночей и часов самобичевания у мужчины часто возникает желание вернуть все на круги своя. Мысль о том, что проиграна лишь битва, но в войне не стоит капитулировать, становится более навязчивой по мере того, как после расставания проходит время.

Читайте также

Как сохранить семью: советы для мужа и жены

Вот основные рекомендации о том, как вернуть девушку:

• Ответить на главный вопрос: стоит ли?

Но прежде чем составить победоносный план, как вернуть бывшую девушку, психологи рекомендуют ответить на главный вопрос: а стоит ли возвращаться к былым отношениям? Эмоции дают однозначно положительный ответ, но, чтобы задействовать разум в принятии решения, стоит воспользоваться небольшим чек-листом и ответить на ряд вопросов.

О девушке:

1. Прикладывала ли девушка усилия, чтобы сохранить отношения?
2. Стремилась ли прислушиваться, учесть мнение или навязывала свое?
3. Хотела ли измениться или лишь требовала изменений?

Если о себе, то стоит разобраться в следующем.

Желание вернуть былые отношения — это:

1. Проявление искренних чувств или реакция на задетое самолюбие, уязвленное эго?
2. Стремление сохранить зону комфорта и страх, что для новых отношений придется прилагать усилия, а результат заранее неизвестен?
3. Проявление реальных чувств или тоска по хорошей домашней еде и регулярному сексу?

Читайте также

Как разобраться в себе и понять, чего ты хочешь

Если после ответов на вопросы желание вернуть всё еще осталось, стоит приступать к действиям.

• Дать ей возможность побыть одной.

Стоит принять тот факт, что, если девушка игнорирует после расставания, это нормально. Большинство советов психологов в той или иной форме повторяют одну мысль: не нужно быть навязчивым и нарушать ее личное пространство регулярными звонками или сообщениями в социальных сетях. Не стоит угрожать суицидом или просить вернуться.

Вместо этого следует пропасть из ее поля зрения на определенное время. Человеческая память имеет удивительное свойство: через месяц из нее исчезают все незначительные и травматические события. Поэтому спустя определенное время девушка забудет былые обиды и будет вспоминать лишь то хорошее, что было в отношениях.

Читайте также

Женщина-Водолей: характеристика знака, совместимость, карьера

Фото: pixabay.com: UGC

• Проанализировать причины расставания.

Паузу в общении стоит использовать для детального анализа произошедшего. Психологи, давая советы, как вернуть любимую, рекомендуют проанализировать ее слова. Какие претензии она предъявляла? Какова была реакция на них? Как она видела будущее? О чем мечтала? Были ли общие планы на будущее?

Ответы на перечисленные вопросы помогут понять, что стоит изменить в себе, чтобы вновь понравиться девушке.

• Провести работу над собой.

Зная причину расставания, проще провести изменения. Стиль одежды, поведение, мышление, круг общения и новые увлечения — вот то, что поможет не только пережить расставание, но и заново привлечь ее внимание.

• Работать с информацией.

Пребывание на расстоянии не означает, что нужно забыть о любимой надолго. Среди советов, как вернуть девушку, одним из важных является работа с информацией. Стоит время от времени ненавязчиво собирать информацию о том, как изменилась ее жизнь после расставания.

Читайте также

Как избавиться от лени: 10 простых способов

Источником сведений могут стать общие друзья. Они не только расскажут о том, как изменилась ее жизнь, но и передадут ей нужную информацию об изменениях в жизни ее бывшего.

Важным источником являются социальные сети. Если после расставания она не удалила из друзей и не заблокировала доступ к собственной странице, она не считает расставание поводом разорвать все возможные связи. Социальные сети покажут, чем она живет, какие изменения в ее жизни происходят.

Собирая информацию, следует помнить, что, вполне вероятно, она занимается тем же. Поэтому важно не показывать того, что жизнь после расставания превратилась в жалкое существование. Не зависимо от социального статуса или возраста в женской психологии заложено желание быть любимой и неповторимой.

Читайте также

Как помириться с девушкой после ссоры?

Девушке доставит больше удовольствия информация о страданиях, которые она причинила, чем сведения о радостях в жизни бывшего партнера. Поэтому психологи рекомендуют в социальных сетях чередовать посты о насыщенной жизни с сообщениями о сожалении и легкой ностальгии по былым отношениям.

Стоит особенно тщательно относиться к словам и интонациям во время общения с девушкой в первое время после расставания. Есть вероятность, что она захочет провести, так сказать, разведку боем и лично узнать о том, как изменилась жизнь бывшего избранника, позвонив или написав сообщение.

В общении важно не показать интонацию голодного щенка, которому наконец-то принесли поесть, не выражать неумеренную радость по поводу звонка. Стоит вести себя сдержанно. Также психологи не рекомендуют грубить и хамить во время разговора.

Читайте также

О чем говорить с парнем на первом свидании?

• Первая встреча после расставания.

Среди советов, как вернуть девушку, которую любишь, множество тех, что касаются первой очной встречи после расставания.

Проблема большинства отношений заключается не только в поведении партнеров, но и в ослабевании той химии, которая зовется чувствами. После романтики конфетно-букетного периода наступает реальность, именуемая бытом, и чувства притупляются. Поэтому психологи рекомендуют относиться к новой встрече как к первому свиданию. Она должна пройти в романтичной обстановке с букетом и правильными словами.

Специалисты рекомендуют тщательно подбирать слова, чтобы вернуть девушку, после расставания. Во время новой встречи важно:

• говорить уместные комплименты;
• вспоминать то лучшее, что было в отношениях;
• дать понять, что отношения с девушкой важны, и показать готовность приложить усилия и обеспечить совместное будущее.

Читайте также

Как узнать, что муж изменяет?

Также психологи дают важный совет, как вернуть девушку, если она не хочет отношений, — проявить терпение, остаться в ее жизни в качестве друга и при случае заставить ревновать. Это станет лакмусовой бумагой, которая покажет, имеет ли смысл прилагать дальнейшие усилия.

Фото: pixabay.com: UGC

Читайте также: Красивые комплименты девушке в прозе

Почему твоя девушка ушла

Психологи выделяют три группы причин, по которым пары расстаются:

• Незначительное недопонимание.

У девушек душевная организация значительно тоньше, чем мужская. Поэтому их чаще, чем парней, выводят из равновесия незначительные детали. В собственных фантазиях девушка способна раздуть небольшую ссору до катастрофических масштабов. Это приводит ее к решению расстаться. Как правило, такие «расставания» не продолжаются дольше нескольких дней.

Читайте также

Как вести себя с мужем-тираном: советы

• Серьезные проблемы.

Чаще к разрыву отношений приводят ложь или неуважение, нарушение баланса значимости (один партнер придает больше значения отношениям, чем другой), пренебрежение интересами и желаниями партнера, запреты и многое другое. Перечисленные проблемы требуют серьезных усилий со стороны партнеров.

• Неразрешимые противоречия.

К таковым психологи относят измены, рукоприкладство, психологическое насилие, подверженность вредным привычкам и так далее. Как правило, психически здоровые партнеры преодолевают их, расставаясь навсегда.

Важно помнить, что разрыв отношений — это серьезный шаг, на который девушка решается только в крайнем случае. Если она ушла, то ее поступок является результатом тщательно продуманных действий. Более того, существует вероятность, что она подготовила плацдарм для отступления и у нее имеется запасной вариант — кандидат, с которым она планирует развивать отношения.

Среди серьезных проблем, которые являются причиной разрыва отношений, но с которыми можно работать, чтобы их устранить, психологи называют:

• Проблемы интимного характера.

По природе мужчины эгоистичны и склонны больше получать, чем отдавать во время интимной близости. Более того, замечания по поводу поведения в постели многие мужчины воспринимают как личное оскорбление. Поэтому девушки не всегда стремятся говорить о своих желаниях открыто, но, чувствуя, что не получают от мужчины должного удовольствия, задумываются о расставании.

• Отсутствие амбиций.

В понятие «успешный мужчина» сами женщины зачастую вкладывают разный смысл. Они готовы мириться с тем, что их избранник немного зарабатывает, если у него есть мотивация и желание сделать карьеру. Иными словами, девушка готова быть с лейтенантом, который стремится стать генералом в будущем.

Как правило, после 25–30 лет у мужчин желание измениться, сделать успешную карьеру или начать собственный бизнес уменьшается. Девушка же вкладывала усилия в отношения и не готова смириться с бездействием партнера.

Фото: pexels.com: UGC

• Отсутствие планов на будущее.

Мужчины и женщины зачастую живут в разных временных отрезках. Мужчина готов жить «здесь и сейчас», женщине же нужно четкое видение будущего.

Для девушек важна перспектива создания семейного очага, материнства, счастливой совместной старости. Если мужчина демонстрирует, что не готов сделать шаги в совместное будущее даже в отдаленной перспективе, он становится девушке не интересен.

• Эгоизм партнера.

Быть любимой — важная потребность для любой девушки. Если она видит, что ее избранник способен заботиться только о себе, удовлетворяет лишь собственные нужды и не проявляет должной заботы о ней, она экстраполирует такое поведение на будущее. Раз партнер поглощен лишь мыслями о себе любимом, он будет плохим отцом и мужем.

Отношение к деньгам у мужчин и женщин отличается. Представительницы слабого пола склонны относиться к денежным знакам лишь как к средству удовлетворения собственных нужд. Для мужчины деньги — результат тяжелого труда и затраченных усилий. Зачастую это приводит к тому, что мужчина ограничивает свои витальные потребности и склонен к чрезмерной экономии средств. Для девушки такое поведение — знак того, что деньги для избранника значат больше, чем она.

Зачастую для мужчины алкоголь выступает в качестве «социального клея», соединяющего его с друзьями и коллегами по работе. Поэтому для него вполне нормально выпить после работы или весело провести выходные за посиделками со спиртным. Девушке же достается лишь результат — подвыпивший избранник с запахом алкоголя. Естественно, что долго мириться с подобной ситуацией она не намерена.

• Необязательность.

Девушки не всегда склонны выполнять взятые на себя обязательства и готовы некоторое время прощать подобное партнеру. Но если обещания, данные ей, избранник не выполняет с завидной регулярностью, она начинает задумываться о перспективе отношений.

• Ревность и тирания.

Для девушки важно чувствовать все внимание мужчины. Но если ревность переходит границы, а партнер начинает диктовать свою волю и контролировать ее поведение, терпение девушки может лопнуть и она решит разорвать отношения.

• Зависимость от чужого мнения.

Девушка хочет, чтобы рядом с ней был сильный и самостоятельный мужчина. Если партнер зависит от мнения родителей, коллег или друзей, она воспринимает это как признак слабости, которой не должен обладать ее избранник.

Фото: pexels.com: UGC

Перед тем как вернуть девушку, стоит проанализировать причины расставания и ответить на вопрос о целесообразности возобновления отношений. Если же ответ оказался положительным, стоит поработать над собственным поведением и имиджем, а также попытаться вернуть романтику в отношения, показав готовность приложить усилия и работать над ними в будущем.

Читайте также: Как доказать девушке, что ты её любишь

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1795424-kak-vernut-devusku-posle-rasstavania-sovety/

Стоит ли возвращаться к бывшему после расставания — советы психолога | 59.ru

«После большого перерыва мы, пытаясь наладить семейную жизнь и отношения, попробовали с бывшим супругом заняться любовью. Резюмируя, могу сказать: это было ужасно… Наверное, когда нет любви, то и заниматься ею бессмысленно, — задумывается Нина Осинцева. — Любовь проходит, и все когда-то милые недостатки партнера в постели выходят на первый план и начинают безумно раздражать. Когда мы любим, то не замечаем, что секс неидеален, но если любви нет, зачем нам «некачественное» соитие, ради чего? К чему превращать память о том, что когда-то было дорого, в пошлый механический акт?»

Самый оптимальный, по мнению психологов, вариант — это отказаться от всяческого «тесного» общения с бывшим партнером. Хотя многим из нас так часто кажется, что мы сможем начать сначала и не совершать былых ошибок. «В такой ситуации главное — держать себя в жестких рамках: знаете, как алкоголику — могу выпить одну рюмку, потом встаю и ухожу. Иначе говоря, установить для себя пределы допустимого в отношениях с экс, — советует психотерапевт Андрей Бабин. — Если вы бывшие супруги, сведите общение к обсуждению вопросов, связанных с совместными детьми, не нужно засиживаться друг у друга в гостях, продлевать «удовольствие», несмотря на то что общение с бывшими может быть приятным. Нужно искусственно прерывать эти отношения, если вы понимаете, что еще немного, и вас затянет. Потому что пройдет еще час, и вы этого уже понимать не будете! Важно помнить, что отношения с бывшими партнерами имеют банальную линию развития: все начинается в очередной раз хорошо в силу того, что вам известны моменты, которые могут быть приятны друг другу, но потом, когда разум возьмет свое и вы вспомните, почему вы расстались, невольно выползет все то, что мешало жить когда-то. И вы расстанетесь снова, ненавидя друг друга еще больше. Отношения с бывшими людьми — это шаг назад. Все повторится, не сомневайтесь, но в таком, гротескном варианте. И если в первый раз вы переживали расставание, как трагедию, то впоследствии это будет такая комедия, что еще горше. Согласитесь, лучше оставить в прошлом красивые, трогательные воспоминания, чем увидеть перед собой человека, который вконец опротивел».

Существует ли идеальный рецепт расставания? Пожалуй.

Не врите самому себе. Все проблемы начинаются с того, что человек обманывает самого себя. Он приводит себе аргументы, уговаривает и живет в этой лжи, окончательно запутавшись, кто есть кто и что есть что в его жизни. Результат этого вранья себе — полнейшая неразбериха в чувствах и невозможность принять правильное решение. Как писал Ф.М. Достоевский: «Главное — самому себе не лгите. Лгущий самому себе и собственную ложь свою слушающий до того доходит, что уж никакой правды ни в себе, ни кругом не различает» («Братья Карамазовы»). Ведь человек, изо дня в день играющий драму, так вживается в роль, что перестает различать сценарий и реальность. Расслабьтесь.

Не врите партнеру. Ложь себе оборачивается обманом партнера. Вернувшись по тем или иным причинам к прошлой жизни, уговорив себя потерпеть, потому что другие еще хуже живут, человек успокаивается и успокаивает своего партнера: «Конечно, я тебя люблю. Кого же мне еще любить?» Ложные надежды мешают устроить счастливую личную жизнь и второму человеку, который тоже начинает примиряться со своей жизнью. Поэтому, если не любите, если видите непримиримые противоречия, которые нельзя разрешить, уходите по-настоящему.

Не поддавайтесь на уговоры попробовать еще раз и не возвращайтесь ни при каких обстоятельствах. Разумеется, общение нужно ограничить (лучше «под ноль»). 

Избавьтесь от напоминаний. При разрыве отношений важно избавиться от всех напоминаний прошлой любви и, как бы банально это ни звучало, попытаться начать новую жизнь. Отдайте родственникам, у которых есть маленькие дети, плюшевых мишек и зайчиков (если не можете на них спокойно смотреть). Внесите другие изменения — кто-то делает ремонт, кто-то красит волосы. И пресекайте попытки подруг поговорить об этом или поведать вам подробности его личной жизни. Вам это больше неинтересно.

А что вам теперь интересно? Новые знакомства, компании, хобби, времяпрепровождение. Займитесь тем, о чем мечталось! Сами не заметите, как ваша жизнь завертится по-новому. Всем известно: когда закрывается одна дверь, открывается другая. А пока не открылась, дышите в форточку.

 Расставание с мужем, женой, парнем, девушкой – советы психолога

Распалась пара. Это случилось, теперь каждый сам по себе. И независимо от того, кто был инициатором, по каким причинам это произошло – дороги близких людей разошлись. Условно процесс расставания может быть представлен несколькими сценариями:

Содержание статьи:

1. Как пережить расставание с мужем – советы психолога
2. Как пережить расставание с парнем
3. Как пережить расставание с подругой – советы психолога
4. Стоит ли мириться после расставания – советы психолога
5. Как пережить расставание с женой – советы психолога
6. Секс после расставания – советы психолога
7. Как пережить расставание с мужчиной
8. Как пережить расставание с девушкой
9. Как пережить расставание с любовником
10. Как пережить расставание с любовницей
11. Как вернуть мужчину после расставания

 

Казалось бы все просто, но трезво оценить ситуацию и принять ее мешает боль расставания – душевная мука, которую пережить сложно и тяжело, как правило, одной из сторон.

Болезненно остро реагируют на разрыв партнеры, которые:

• Искренне любили. Именно такие люди не представляют жизни без любимого, одна мысль о том, что его с кем- то придется делить, для них невыносима. Чтобы расстаться им требуется немало душевных сил и времени, а также советы психолога как пережить расставание с любимым легче.
• Привязаны друг другу. В этом случае расставание оценивается как предательство, так как сложившиеся взаимоотношения предполагали полное доверие друг другу, определенный уклад жизни, крепкие человеческие связи. Одна мысль, что все летит кувырком, и что-то придется менять или даже начинать сначала приводит их в ужас.
• Бояться остаться в одиночестве. Из-за сниженной самооценки будущее видится в негативных красках, без какой-либо перспективы создания новых отношений. Эта мысль становится навязчивой, мешает полноценно жить, лишает человека уверенности в себе, заставляет ставить на личной жизни крест. Такое настроение мешает наступлению душевного равновесия и принятию ситуации.
• Склонны к самоедству. Эта черта – главный раздражитель памяти и сердечных ран, который заставляет вновь и вновь прокручивать ситуацию расставания до мельчайших подробностей, утопать в воспоминаниях счастливых моментов, радостных совместных событий с чувством собственной вины за то, что все закончилось. Бесконечный возврат в прошлое не дает возможности жить в настоящем, лишает радости жизни, загоняет человека в угол.

Именно по этим причинам люди словно бегут за уходящим поездом, унижаясь, изощряясь, страдая от бессмысленных попыток вернуть партнера, не в состоянии трезво оценить ситуацию.

Если это решение не взаимно, то человек, с которым расстаются, оказывается в состоянии колоссального эмоционального стресса. Ему кажется, что если вернуть партнера, все тут же вернется на круги своя, независимо от причин расставания. На самом деле все сложнее и расставание – это лишь итог накопившихся проблем. Понять, смирится и жить дальше с этим на практике гораздо сложнее, чем звучит на словах.

В таком случае для пары советы психологов после расставания будут действенны, если они основаны на жизненных ситуациях и предлагают пути решения сложившейся проблемы.

Итак, после первой шоковой реакции у человека вырабатывается модель поведения, которая кажется ему единственно верной и результативной, а главное наверняка вылечит его душевные раны. В зависимости от личностных качеств, жизненного опыта, возраста, окружения, силы чувств на фоне расставания один из партнеров способен:

• Причинить вред себе. Речь идет о суициде или его попытке, как невозможности выйти из депрессии.
• Забыться с помощью алкоголя или наркотиков в желании притупить боль, забыть о ней.
• Пуститься во все тяжкие в поиске новых партнеров. Принцип «клин клином вышибает» для многих становится впоследствии жизненным кредо.
• Разработать план мести. Теперь задачей №1 оставленный партнер считает причинить душевную и физическую боль другому. В ход идут все методы, начиная от клеветы заканчивая убийством.
• Сделать виноватым соперника или соперницу и обрушить весь гнев и ненависть на него(нее), прибегая к самым изощренным способам.

Как пережить расставание с человеком советы психолога помогут:

• Преодолеть острую жизненную ситуацию.
• Уберечь его от совершения непоправимых ошибок, не позволив причинить вред ни себе ни окружающим.
• Извлечь пользу из сложившейся проблемы.
• Достойно пройти жизненный урок.

Это действия реально помогают преодолеть разрыв:

• Вера во Всевышнего. Облегчить душевные муки помогает вера в то, что все, что не делается – к лучшему. Ежедневные разговоры и молитвы смогут восстановить душевное равновесие, дадут возможность отойти от шока, взглянуть на ситуацию по-другому.
• Общение с друзьями по несчастью. Жизненный опыт, реальные примеры, живые истории делают свое дело. Человек, видя, что он не одинок в своих проблемах, находит в себе силы жить дальше, понимая, что жизнь действительно не закончилась.
• Душевные беседы с родными по духу людьми, готовыми выслушать, поддержать, пожалеть. Перед ними можно выплакаться, пожаловаться на партнера, обсудить его негативные черты, сбросить камень с души.
• Чувство уязвленной гордости. Оно помогает человеку сосредоточиться на своих личностных качествах, желании стать еще лучше. И сам того не замечая, страдающий человек забывает о своих переживаниях, сосредотачивается на карьере, внешнем облике, начинает посещать спортзал, стилистов, меняет место жительства или интерьер. Постепенно приходит в себя, обретает душевный покой и становится совершенно готовым к новым отношениям.
• Хобби. Полное погружение в любимое дело, посвящение ему всего свободного времени, не оставляет отравляющей боли полностью взять верх над человеком. Положительные эмоции помогают вытеснить страдания.
• Время. Время отдаляет старые переживания, стирает их в памяти, притупляет боль.  Как не банально, но нужно заставить взглянуть вперед и увидеть новые события, новые встречи, чувства, визуализировать их и понять, что все пройдет, все что было – это уже кануло в Лету. Спустя время, эти события могут быть расценены как интересный жизненный опыт и не более, а образ бывшего партнера перестанет казаться идеальным.

 

Как пережить расставание с женщиной мужчинам, которые внешне кажутся сильными, самодостаточными и не способными на страдания.

Единственно верного способа для сильной половины нет, но осознание того, что расставание – это не конец жизни, а начало нового пути с весомыми достижениями и победами, полноценной интересной насыщенной событиями, новыми знакомствами жизни, помогает им взять верх над эмоциями, не зачерстветь и не сломаться.

Многие люди, пережив ситуацию, воспользовавшись советами психологов, вдохновляются на привнесение новизны в привычный ритм жизни, совершение своих маленьких подвигов:

• Меняют внешность – стрижку, стиль одежды.
• Меняют мебель в квартире, делают ремонт, выбрасывая со старыми вещами или старыми обоями накопленный негатив.
• Получают образование.
• Начинают путешествовать.
• Обретают новый круг общения.
• Меняют образ жизни, пересаживаются на велосипеды, ходят в походы, ныряют в ледяной прорубь.
• Делают головокружительную карьеру.

В уста главной героини фильма «Москва слезам не верит» вложена фраза, помогающая понять относительность проблемы и растворение ее во времени. Она говорит своему бывшему любимому: «Если бы ты меня не бросил, и я не обожглась так сильно, я бы ничего в этой жизни не добилась, а самое главное, не встретила бы своего единственного любимого человека!».

И действительно, какой бы неразрешимой ситуация казалась вначале расставания, надо верить и желать, что выход из нее есть.

Как пережить расставание с мужем – советы психолога

Можно ли пережить расставание с мужем безболезненно, если в браке супругов объединяло много общего: чувства, дети, общее имущество, бизнес, друзья семьи, родственники. Именно из-за этого переживания многих женщин сравнимы с трагедией, потерей близкого человека, особенно, если предпосылок для расставания не было и это случилось как гром среди ясного неба.

Не понимая, почему муж не хочет продолжать на ее взгляд налаженную и благополучную жизнь, женщина впадает в депрессию, чувствует себя преданной, обманутой и униженной.

На подсознательном уровне возникает неконтролируемое желание мести любыми  возможными средствами: порча имущества бывшего мужа, его репутации, выставление в неприглядном свете. Но самым изощренным и жестоким инструментом мести разъяренной покинутой женщины становятся дети.

Запреты на общение с отцом, принятие от него подарков, внушение, что он негодяй и подлец, не любит своих детей, прежде всего наносит непоправимую психологическую травму самим детям . Гнев, обида, чрезмерные переживания матери раскачивают не только ее психику, но выводят из душевного равновесия самых беззащитных членов семьи.

Процесс заживления женского сердца проходит тяжело, сложно, по утверждениям психологов на полное психоэмоциональное восстановление может уйти от года и больше.

Условно в этом периоде жизни можно выделить несколько стадий:

• Острая боль. На этом этапе женщина неспособна адекватно расценивать свое положение, она ранена в самое сердце, не находит себе места, часто совершает необдуманные поступки в попытке вернуть мужа, отомстить сопернице. Может, как кричать о своем горе на каждом углу, так и напротив, погрузится в одиночество и потерять к другим сторонам жизни всякий интерес.

В таком состоянии женщина может пробыть от нескольких недель до 2 месяцев.

• Приспособление. Постепенно сердечная боль притупляется, и жена может говорить о бывшем муже с меньшей толикой обиды и горечи. Возвращается желание реагировать на жизнь вокруг, в голове появляются планы на дальнейшую жизнь, в которой рядом уже не будет бывшего супруга.

Роль жертвы постепенно вытесняется из сознания, и женщина начинает замечать вокруг других мужчин. На это может уйти до полугода с момента расставания.

• Выздоровление. Жизнь обретает свой уклад, в котором больше нет мужа. Даже прямое общение с ним уже не вызывает повышенный всплеск эмоций, как раньше.

Душевное равновесие постепенно восстанавливается, женщина активно включается в социум – работает, занимается детьми, домашним хозяйством, общается с друзьями и родственниками. В поведении и настроении гораздо больше оптимизма, она строит планы относительно своего будущего, не исключает новые знакомства. Чтобы пройти этот этап понадобится примерно 1год.

• Стабилизация. Расставание с мужем стало жизненным опытом, который сделал женщину мудрее. Выводы сделаны, уроки извлечены, можно смело смотреть вперед навстречу переменам. Она редко вспоминает о бывшем, находит положительные аргументы в пользу расставания, готова к переменам в личной жизни. К такому состоянию женщина должна подойти спустя два года после расставания.

Чтобы последствия расставания не повлияли на всю оставшуюся жизнь негативным образом нужно не раскисать, а действовать:

• Создать новый свой мир вокруг себя, избавиться от всего, что может напоминать о бывшем муже, о совместной жизни с ним. Идеально – выбросить накопившийся хлам или сделать ремонт.
• Загрузить себя работой. Уйти с головой в решение поставленных задач не только на работе, но и дома. Придумать такие дела, которые можновыполнять самостоятельно, причем даже на автомате.
• Планировать свой досуг, который может включать в себя как общение с друзьями, так и индивидуальное посещение мероприятий или мест, которые вызывают положительные эмоции.
• Заняться собой. Взаимосвязь между хорошим физическим состоянием тела и психологической стабильностью очевидна. Для этого можно поменять систему питания, заняться спортом или фитнесом, посетить косметолога, массажиста, рискнуть поменять имидж.
• Провести анализ совместной жизни с бывшим мужем с холодным разумом, признать свои ошибки, подвести черту и определить свои потребности и желания на будущее.
• Воспользоваться специальной литературой или советами практикующего психолога для личного совершенствования и для успешного продвижения вперед.
• Определить людей, к которым можно будет обратиться за помощью вместо мужа.
• Поставить долгосрочные цели, ради которых нужно идти какое-то время – изучение языков, получение дополнительной специальности, продвижение по карьерной лестнице.
• Стать самодостаточной. Научиться радоваться жизни и получать от нее удовольствие, независимо от того, есть ли рядом мужчина или его нет.
• Решать самостоятельно материальные проблемы. Из опыта следует, что именно эта задача заставляет женщину проявлять настойчивость, упорство, энергию, которые помогают впоследствии и дальше по жизни идти с гордо поднятой головой.

Оптимизма может прибавить тот факт, что именно расставание с мужем для многих женщин стало толчком к успешности.

Как пережить расставание с парнем

  Для молодой девушки, после того как за ее парнем закрылась дверь, кажется, что жизнь больше не имеет смысла, она закончилась и впереди ее ничего хорошего уже не ждет.

Крах отношений вызывает бурю негативных эмоций, страданий, нежелание принять ситуацию. И все слова о том, что впереди еще будет очень много светлых и радостных моментов, новых знакомств и отношений вызывают у юной особы недоумение и даже агрессию.

На самом деле этот этап в жизни девушки является проходящим и легче пережить его помогут следующие советы:

• Необходимо ограничить общение с парнем, в том числе и через социальные сети. Для этого можно удалить его из списков контактов, что лишит возможности девушке терзаться, наблюдая за его фотографиями, новыми увлечениями.

Нужно полностью отстраниться от его жизни, освещенной в сетях, хотя бы до того момента, когда это перестанет причинять душевную боль. Если этот шаг неприемлем – можно просто отписаться от новостей в его ленте.

• Обозначая свой статус в тех же социальных сетях, девушке не стоит выставлять напоказ свои переживания, публично страдать и стараться вызвать жалость у подписчиков.

 Хотя, если ей не с кем поделиться своим горем и негде искать поддержки, выплеск негатива в интернет-пространство и сочувствие незнакомых людей могут сыграть роль разбалансировки душевного груза и станет действительно легче.

Главное, не заиграться и не превратить свою жизнь в виртуальную реальность,  живое человеческое общение должно стоять на первом месте.

• Ни в коем случае нельзя оставаться в состоянии незавершенных отношений, когда цепляясь за последнюю возможность удержать парня ему предлагать «остаться друзьями».

После периода любви дружба будет фальшивой, неискренней, особенно со стороны партнера, которого разлюбили. Один из этой «дружной» пары будет все время хотеть чего-то большего, и, не видя ответных чувств, страдать придется на самом деле еще больше.

• Нужно заменить многостраничные послания смс с объяснениями, признаниями и упреками на тетрадь, в которой можно, не унижаясь перед бывшим, позволить излить свои чувства, выплеснув весь негатив на бумагу.

Спустя какое-то время, когда острота предыдущих отношений сойдет на нет, “перечитать свое творение” и извлечь полезный опыт для построения последующих отношений.

• Нельзя уходить в себя, замыкаться и закрываться от людей. Расставание с парнем не должно превращать девушку в затворницу, общение с близкими, друзьями поможет отвлечь от переживаний и вернет всю радость жизни.
• На этом не простом этапе девушке необходимо постараться выглядеть так, как она еще не выглядела. И делать это стоит, прежде всего не ради бывшего, а ради себя.

Безупречная внешность, новыйприкид в молодом возрасте творит чудеса. Уверенность в себе, в своем образе не оставит шанса быть не замеченной, и наверняка на горизонте появится принц, готовый растопить сердце одинокой юной леди.

• Нужно поставить новые цели, отличные от тех, к которым стремились, будучи в паре. Когда люди состоят в отношениях, им постоянно приходится чем- то жертвовать ради партнера, подстраиваться, уступать.

Расставшись с парнем, теперь можно сконцентрироваться на себе, своих интересах и потребностях, подумать о своей личности и о будущем.

Как пережить расставание с подругой – советы психолога

Как это ни парадоксально, но мужчины тоже страдают, им тоже бывает нелегко пережить расставание с возлюбленной. Особенно, если от этих отношений мужчина ждал много, строил планы и надеялся на долгий союз.

Не повезло, с подругой расстался и независимо от причин, расставание приносит душевные страдания и сильнейший внутренний дискомфорт, сравнимый с потерей.

К счастью, у специалистов есть советы, как пережить расставание с девушкой и вынести жизненный урок:

• Самое сложное – смириться с разрывом отношений, принять этот факт. Расставание с любимым человеком на первом этапе сравни с душевными ранами, которые причиняет смерть близкого человека.

Нужно быть готовым пройти через все сердечные и душевные муки, которым подвергаются люди, понесшие утрату. А именно: отрицание реальности, агрессия, желание вернуть во что бы то ни стало, разочарование, обида, принятие данности.

Только пройдя через все круги душевных коллизий, можно будет по-настоящему освободиться от бывшей привязанности и принять случившееся.

• Независимо от того, кто кого бросает, решение о расставании должно быть обоюдным. Мужчине необходимо найти в себе силы, и даже после того как его бросила девушка, сказать ей и себе, что между ними все кончено.

Это станет своего рода встряской для обоих, последним шансом передумать, и если все-таки приходится расставаться, это должно стать точкой невозврата.

• Для того, чтобы забыть свою подругу необходимо с этого момента избегать точек соприкосновения. Не стоит изолировать себя от общества или становится отшельником, просто нужно избегать встреч, прекратить контакты в социальных сетях и по телефону.

Эта временная изоляция от нее поможет сгладить остроту нахлынувших эмоций. Если же такойигнор не возможен, нужно общение свести к минимуму, без ссор, выяснения отношений и тем более лебезящего флирта.

• У каждой пары за время встреч появляются эмоциональные якоря, помогающие удержать отношения на плаву – совместные фотографии, общее хобби, вещи и разные мелочи, с которыми связаны самые лучшие, душевные, радостные моменты отношений.

Избавление от этих эмоциональных грузов намного облегчит расставание и не спровоцирует желание вернуть утраченное.

• Необходимо с какой-то всеядностью внести в жизнь как можно больше новых ощущений, разнообразив ее. Главное не лежать на диване, не бездельничать, ни блуждать по опустевшей квартире.

Нужно дать 100% нагрузку своему телу, мозгу, окунуться с головой в спорт, учебу, путешествия, не позволив себе оставаться в подавленном состоянии долгое время.

Активная жизнь вытеснит уныние и страдания из души и сердца и откроет их навстречу новым впечатлениям.

• Новые отношения смогут вполне вытеснить предыдущие, если не избегать общения с противоположным полом. Напротив, имея за плечами неудавшийся опыт, можно обратить его в плюс, применяя на практике общение по-новому, с учетом предыдущих ошибок.

Главное, не разыгрывать неудачника, а быть уверенным, достойным, интересным в общении человеком.

 Как правило, не заметно для себя такой мужчина оказывается в новых отношениях, серьезных и взаимных, а от былых переживаний не остается и следа.

Стоит ли мириться после расставания – советы психолога

Знакомая история – пара принимает решение расстаться, и на тот момент считает его единственно правильным, но уже спустя дни, недели, месяцы вдруг кто-то из партнеров начинает о разрыве сожалеть.

 

Ностальгия по прошлому может так затуманить сознание, что человек уже готов с радостью наступить на одни и те же грабли, забыв про причины расставания, взаимные претензии и упреки – все вспоминается в розовом цвете, радостные моменты выходят на первый план, стирая в памяти негатив.

Ну, а может это действительно правильно – взять и помириться после расставания, тем более, что все плюсы и минусы партнеров известны, и, проведя работу над ошибками вполне реально создать новый союз? Нужно ли исправлять ситуацию?

• Во-первых, нужно решить действительно ли без того, с кем расстался, не будет жизни.
• Во-вторых, если бывший партнер дорог, не стоит терять времени – надо попытаться помириться. При этом надо помнить, что со временем шансы значительно уменьшаются, из-за того, что дороги, интересы, связи бывших влюбленных расходятся. Критический срок – 1 год. Именно за этот период женщина может полностью восстановится после душевных мук расставания, а мужчина, напротив, осознать, что потерял и попытаться восстановить контакт.
• В-третьих, если чувство, что упущен свой, единственный, родной человек не дает покоя, нужно переступить  через свою гордыню и сделать первый шаг навстречу сближению.
• В-четвертых, нужно осознавать, что вторая попытка может быть гораздо трагичнее первой, так как взаимные обвинения и недовольства могут обрасти как снежный ком недоверием и подозрением, а также омрачиться предчувствием, что разрыв может повториться.

Не стоит мириться после расставания, если:

• Один из партнеров использует систематически расставание, как провокацию – чтобы проучить другого. Нельзя строить искренние отношения, манипулируя чувствами другого человека.
• Партнер – тиран или скандалистка, и это стало причиной расставания. Воздушные замки рухнут во второй попытке очень скоро. Такие люди не меняются.
• Поводом для ссоры была измена одного из партнеров. Даже, если пара воссоединится, сознание предательства, обмана со стороны любимого будет выжигать чувства, вызывать ревность и подозрение.
• Поведение и манеры одного вызывали жуткое раздражение и недовольство другого. На самом деле разбросанные носки или незакрытый тюбик зубной пасты – эта лишь вершина айсберга тотального неприятия одного человека другим. После восстановления прерванных отношений существует угроза проявления недовольства с большей силой.
• Стало ясно, что один использовал другого в корыстных целях – ради жилплощади, материальных благ, социального статуса. На подобной меркантильности повторные отношения построить не реально.

Планировать примирение, до конца не поняв, нужны ли эти отношения, не правильно и жестоко по отношению к другому партнеру, особенно, если расставание было болезненным и трудным.

Если же желание восстановить союз огромно, то ни в коем случае на пути к примирению нельзя использовать следующие методы:

• Давить на жалость, изображать жертву.
• Бесконечно просить прощения и давать клятвы.
• Шантажировать любыми способами – деньги, дети, блага, работа.
• Торопить время.
• Активно внушать, что воссоединение – единственно правильный жизненный выбор.

Как пережить расставание с женой – советы психолога

В силу того, что мужчины являются сильным полом, способным самостоятельно решать проблемы, не выставлять свои эмоции на показ, кажется, что они и со своими чувствами и переживаниями справляются легко.

В частности бытует мнение, что именно мужьям гораздо проще и легче дается расставание, нежели женам, которые вызывают сочувствие окружающих.

Но уже ни для кого не является новостью, что такая показная хладнокровность и твердость ведет к гораздо большим проблемам со здоровьем, провоцируя инфаркты, инсульты, алкоголизм, может закончиться и вовсе трагически – не выдержав внутреннего напряжения, внешне сильные мужчины, сводят счеты с жизнью.

Несмотря на то, что почти в 70% случаев расставание происходит по инициативе жены, ответственность за разрушенные отношения ложится на мужчину. В итоге:

• Основная часть материальных благ, жилье достаются жене, а он должен начинать все сначала.
• Проявляя гордость, «сохраняя лицо» перед окружающими, мужчина не может позволить выплеснуть эмоции наружу и остается один на один со своими проблемами.
• Мужчина лишается возможности жить вместе со своими детьми. Отстаивание отцовских прав через суд – нередкие истории.
• Груз бытовых проблем выбивает почву из под ног. Ведение домашнего хозяйства – удел жены и после расставания мужчина с удивлением и раздражением понимает, что готовка, стирка и уборка требует немало сил и времени.
• Мужчина вдруг осознает, что такое забота и беспокойство о ближнем, но это было вчера, а сегодня он одинок и потерян.

 

Испытав после расставания с женой чувства вины и ответственности, материальные затруднения, внутреннее одиночество и невозможность полноценно реализовать отцовский долг, мужчина ищет спасение в алкоголе, беспорядочных связях, пускается во все тяжкие. Если вовремя не остановиться, то от этого саморазрушительного процесса можно ждать большой беды.

На помощь таким мужчинам приходят психологи, которые советуют:

• Не закрываться в кокон, не изолировать себя от людей. Важно в этот период найти человека, которому можно рассказать о своих проблемах, переживаниях, не боясь показаться слабым.

Выплеск эмоций наружу поможет сохранить здоровье, нормализует психическое состояние.

• Ни в коем случае не стоит бросать работу, напротив, весь сгусток внутренней энергии необходимо направить в мирное русло. Активная трудовая деятельность, загруженность не позволит раскиснуть и впасть в депрессию.
• Не стоит искать союзника в алкоголе. В небольших дозах он, естественно способен снимать психологическое напряжение, но именно в этом состоянии так легко перешагнуть черту, не заметить, как зеленый змий возьмет верх, подчинит своим правилам.
• Постараться сохранить человеческие отношения с бывшей женой, независимо от того есть дети или нет. Таить обиду, копить гнев внутри себя – удел слабых. Как только боль от расставания утихнет, можно попробовать наладить контакт.
• Найти успокоение и поддержку в женских объятиях, новых отношениях, безусловно, заманчиво. Но бросаясь во все тяжкие, не следует с мстительной хладнокровностью разбивать сердца ни в чем не повинных дам.

Это не только не принесет желаемого успокоения, но и заставит испытать угрызения совести перед женщинами, которые надеялись на серьезные, долгие взаимоотношения.

• Постараться разнообразить свою жизнь, проявить интерес к тем вещам, которые казались раньше непостижимыми – посетить уникальные места, погрузиться с аквалангом, подняться в горы. Полученный адреналин, положительная энергетика как бальзам помогут быстрее затянуть душевные раны.

Важно помнить, что зачастую расставание является не концом, а началом новой, интересной, полноценной жизни.

Секс после расставания – советы психолога

Секс после расставания чаще всего не является продолжением отношений и не способствует их сохранению в перспективе.

Психологи называют такой секс – криком отчаяния, когда партнерам просто страшно сделать первый шаг в будущее друг без друга. Они как бы закрываются от появившихся проблем, продолжая интимные отношения, связывая их с жизненной стабильностью.

Причем женщины позволяют себя использовать,в надежде вернуть его себе, особенно, если причиной расставания стала другая, а мужчины, не придавая никакой эмоциональной подоплеки сексу, и не неся никакой ответственности, простопроводят время по привычке. В этом случае, чтобы избежать дополнительного стресса и морального унижения, женщине необходимо держаться от бывшего партнера на расстоянии.

Чаще всего секс после расставания продолжается, если:

• Партнеры пытаются наладить отношения, склеить разбитую чашу. Именно такие пары, поняв всю важность взаимных отношений, после формального расставания доказывают друг другу свою любовь с новой силой. Как правило, интимные отношения при этом становятся ярче, еще больше сближают.
• Кто-то из пары с помощью секса пытается шантажировать бывшего, прибегая к его сильной эмоциональной привязанности или для того, чтобы еще раз подвергнуть унижению и доказать свое превосходство. В период расставания человеку, которого бросили сложно оценить такие мотивы и адекватно отреагировать, поэтому он позволяет быть сексуальной утехой другому.
• Секс удовлетворяет обоих, и он не сопряжен никакими дополнительными обязательствами. Секс ради секса вполне возможен и этот период может продолжаться довольно долго, даже на фоне построения новых отношений.
• Секс при определенных обстоятельствах (совместная командировка, вечеринка у общих друзей) возможен даже у тех пар, кто расстался лютыми врагами. От ненависти до любви один шаг – эта поговорка в сексе означает желание испытать острые ощущения, по-новому подойти к этому занятию, сотворить что-то необычное и разойтись окончательно.
• Никто из пары не нашел замены, они занимаются сексом по привычке, просто на автомате получая удовольствие от самого занятия, а не от эмоционального человеческого контакта друг с другом.

 

Психологи считают, что интимные отношения паре, не планирующей воссоединение, стоит прекратить или свести к минимуму, так как именно они мешают появлению новых привязанностей, сопряженных с серьезными чувствами и планами на будущее. Секс между бывшими партнерами может лишить их возможности реально смотреть на мир, самостоятельно строить свои счастливые отношения.

 Как пережить расставание с мужчиной

Считается, что для женщины расставание с мужчиной, который так и не стал мужем, является, несмотря на остроту потери и эмоциональный надлом, своего рода жизненным уроком, необходимым опытом. Это просто гораздо меньшее «зло», чем то, что могло случиться, если отношения были бы узаконены.

Пережить, перетерпеть, переболеть этот непростой период помогут простые, но действенные советы:

• Снять эмоциональное напряжение. Записаться в салон красоты. Причем внимание нужно уделить каждому сантиметру своего тела. Массаж поможет расслабиться, избавит от физического напряжения, а вместе с тем снимет эмоциональный коллапс. Несколько минут в солярии от напряжения не избавит, но отражение в зеркале, несомненно, порадует, а аппетитное загорелое тело вернет недостающей уверенности. Не только ухоженности, но и положительных эмоций добавят ультрамодные маникюр и педикюр. Самое главное, что делать это нужно не для него – бывшего, а для себя – готовой к новой жизни и новым отношениям. При желании побыть наедине со своими мыслями, можно устроить SPA-салон у себя в квартире. Горячая ванна позволит понежиться, расслабиться. Для этого нужно создать необходимую ауру с помощью аромо-свечей, лепестков роз, пены для ванны с любимым запахом. Пусть вся эта процедура сопровождается негромкой музыкой, вызывающей тихую радость, но не ностальгию, пусть она мыслями поможет унестись в будущее, которое, безусловно, будет радостным. Визуализировать все подробности своей жизни в перспективе легко – нужно представить рядом достойного человека, решить, какими чертами характера он точно не должен обладать, а какими покорит непременно .Дополнительных ощущений привнесут бокал вина, фрукты, которыми можно насладиться во время приема ванны.

• Заполнить вакуум. Мир не рухнул, просто начался новый этап жизни, который несет за собой изменения. Именно в это период есть возможность завести новые знакомства, обрести новых друзей, с которыми будут связаны новые увлечения. Все, что напоминает о бывших отношениях постепенно должно быть вытеснено новыми перспективами. Не надо бояться общения, больших компаний, веселья – активная жизнь отвлечет от грустных мыслей, поможет быстрее влиться в социум. Посещение дискотеки – отличная идея не только для того, чтобы развеяться на вечер, но и чтобы дать физическую, а также эмоциональную встряску организму. Ритмичная танцевальная музыка способна творить чудеса, вызывает в человеке желание жить дальше, дает понимание, что жизнь не заканчивается, она продолжается, она прекрасна.

 Как пережить расставание с девушкой

Сильной половине человечества не пристало после расставания с девушкой внешне выражать отчаяние и грусть – так уж повелось, что мужчины не плачут. Поэтому восстановление душевного равновесия после эмоционального стресса, связанного с разлукой, находится в мужских руках, зависит полностью от него самого.

Для того, чтобы этот период продлился недолго можно воспользоваться следующими советами:

• Повысить физическую активность. Особенно хороши монотонные изнурительные упражнения, позволяющие вытеснить отрицательные эмоции, заменяющие такие проявление слабости, как слезы, крики, нервные срывы. Позволив себе значительную нагрузку, мужчина кроме усталости, почувствует душевное облегчение, связанное с уверенностью в своих мужских достоинствах, физической силе и выносливости, твердости духа и характера. Подтянутая фигура, здоровое тело, разогретые мышцы позволяют мужчине ощущать себя полноценно и самодостаточно.

• Расслабиться с друзьями. Ни в коем случае нельзя примерять на себя образ отшельника, замыкаться в своих проблемах, винить себя. Нужно дать немного времени и себе и девушке для того, чтобы понять, случайна разлука или это итог затянувшегося напряжения в отношениях. Это время можно прекрасно проводить в общении с друзьями, коллегами, путешествиях, занятиях любимым делом, переключая внимание от постоянно сверлящего в голове вопроса: «А что же дальше?». Расставшейся паре нужно побыть друг от друга на расстоянии и дать возможность чувствам и времени расставить все по местам. При этом совсем не обязательно примерять подобный опыт друзей на себя, важно помнить, что каждые отношения индивидуальны и их продолжение или прекращение – дело только двоих.

• Стать самодостаточным. Причем делать это не ради девушки, а ради себя. Нужно мысленно оглянуться вокруг, определить круг своих интересов и круг тех, вещей, которые кажутся недосягаемыми, подумать над тем, что можно изменить, чтобы мечты сбылись и поступательными шагами направиться навстречу новой жизни. Это может быть смена деятельности, переезд в другой город, даже смена имиджа, что для мужчин считается радикальной переменой, своего рода эмоциональной встряской.

•  Можно записаться на курсы по изучению иностранного языка (цель – работа за границей), овладеть каким-либо мастерством, приносящим эстетическое удовольствие(резьба по камню, витражная роспись, реставрация мебели) – все это поможет шире раскрыть грани мужского начала и взглянуть по-новому на свое прошлое, а самое главное – на свое будущее.

 Как пережить расставание с любовником

По мнению специалистов женщины, выстраивающие отношения с любовниками, часто разочаровываются в любви, понимая, что их история не имеет продолжения. Выбирать в любовники женатых мужчин дам толкает страх одиночества, желание добавить остроты в ощущениях, возможность прервать привычный жизненный уклад.

Как правило, дамамна смену пылкой страсти в таких союзах приходит ревность к другой жизни партнера, желание заполучить его внимание полностью, чувство разочарования и ощущение проживания чужой, не своей истории.

Расставание с любимым, не зависимо от его статуса, женщине дается тяжело. Само осознание, что он возвращается к другой, а она, любовница остается в одиночестве не дает покоя, вызывает сильнейший стресс.

Помогут пережить это трудное время рекомендации:

• Нужно завести личный дневник. На этом этапе дневник выполнит роль друга, которому можно доверить самоесокровенное, искренне признаться в своих чувствах и разочарованиях. Перечитав эти страницы несколько дней спустя, можно уже на «холодную голову» принять решение по поводу выработки тактики поведения.
• При серьезном эмоциональном потрясении поможет изучение опыта решения подобных проблем в других парах.
• Попробовать переключить свое внимание на свободных мужчин, рассматривая их не просто в качестве партнеров, но и как будущих супругов.

 

Если дама замужем, то пережить расставание с любовником безболезненно можно следующим образом:

• Провести анализ того, что связывает женщину с мужем и любовником, причем отмечать плюсы мужа, а минусы у любовника.
• Постараться внести в интимные отношения с мужем новизну, для этого достаточно немного изучить пособий по соблазнению и включить фантазию. Есть гарантия, чтосвязь с любовником померкнет на фоне семейных игр.
• Проводить больше времени с мужем, быть в курсе его дел, проявлять живой интерес к общим проблемам семьи, участвовать в их решении.
• Использовать чувство собственной вины за измену в качестве мощного прилива любви и нежности к мужу. Его ответная реакция может вызвать у женщины бурю неподдельных эмоций, которые затмят воспоминания о любовнике.
• Погрузитесь в домашние проблемы с головой, развейте бурную деятельность, которая станет не изнуряющей рутиной, а радостной совместной внутрисемейной революцией.

Как пережить расставание с любовницей

Если налаженные отношения между мужчиной и любовницей рушатся в одночасье и совместный роман заканчивается, оба партнера некоторое время испытывают настоящий эмоциональный вакуум, судорожно придумывая ходы и выходы из сложившейся ситуации.

Расставание с любовницей – это стресс для мужского организма, который он пытается устранить с помощью экстремальных действий:

• Ищет спасение в алкоголе.
• Подвергает свою жизнь опасности, гоняя на машине, залезая на высоту, прыгая с моста.
• Изнуряет себя тренировками, выплескивая агрессию в спортзале.
• Становится циничным покорителем женских сердец.

Такие действия разрушают мужчину эмоционально еще больше, заставляя становится заложником прерванных отношений.

Чтобы расставание не имело подобных последствий, существуют другие сценарии выхода из этой проблемы:

• Проявить мужской характер, вызвав на спор самого себя, заявив, что о бывшей – ни слова.
• Удалить все возможные контакты, переписки, прекратить любые отслеживания жизни любовницы в социальных сетях.
• Уделить внимание супруге, наверстать упущенное, наградить ее за терпение сполна.
• Подумать о том, что нервозный период обмана, лжи, ухищрений закончился и впереди ждет свободная, спокойная жизнь, в которой не надо метаться меж двух огней.
• Ни в коем случае не идти на повторные контакты, даже ради того, чтобы поставить все точки над i.

Если выбрать правильный настрой, то в жизни после расставания обязательно начнется новый период, более светлый и радостный.

Как вернуть мужчину после расставания

Процесс расставания всегда сопровождается недовольством друг другом, взаимными претензиями и обидами.

Если у женщины возникла потребность восстановить отношения, вернуть во что бы то ни стало мужчину, прежде всего, нужно:

• Проанализировать отношения до расставания.
• Осознать для себя – а что может измениться, будут ли новые отношения другими?

В случае осознания потери дорогого человека, готовности признать свою не правоту, женщине придется смириться с его недостатками, привычками, так как она уже готова все ему простить.

После этого можно приступать к плану «как вернуть парня после расставания», советы психолога помогут его успешно реализовать:

• Нужно провести работу над своими ошибками, учесть его претензии, реализовать в себе те качества, которыми мужчина восхищался. Наверняка эти преображения пойдут даме только на пользу.
• Не стоит выливать насвоего бывшего негатив, в попытке вернуть его. Нужно обратиться к силе любви, чтобы партнер проникся вашими искренними чувствами. Не случайно говорят, что любовь творит чудеса.
• В то же время совершенно ни к чему зацикливаться на возвращении мужчины, подчиняя этому все свои поступки. Навязчивая идея его возвращения, в случае неудачи может еще сильнее выбить из жизненной колеи. Нужно постараться ненадолго отвлечься от своего замысла, какое-то время пожить только своими интересами.
• В случае, если пока вернуть мужчину не удалось, женщине нельзя опускать руки. Напротив, нужно приложить все усилия, чтобы вывести себя из эмоционального стопора, а для этого у дам есть немало отличных способов: смена имиджа, занятия спортом, увлечение новым хобби, путешествия, релакс.
• Постараться не “мозолить” мужчине глаза, показывая унылым, потерянным видом, что без него жизнь закончилась. А вот провернуть небольшую операцию по организации случайной встречи, где женщина должна произвести впечатление сногсшибательной, жизнерадостной, самодостаточной особы, можно. Мужское сердце заставит учащенно биться именно такая картинка,  он как собственник захочет ею обладать.
• Нельзя торопить события, нужно дать возможность обоим немного прийти в себя, ощутить необходимость друг в друге.
• Ни в коем случае не ущемлять женское достоинство, соглашаясь на совершенно неприемлемые условия. Важно решить, что если с мужчиной строятся планы на будущее, в них должны учитываться интересы обеих сторон.
• Для того, чтобы повысить самооценку можно составить несколько аффирмаций, которые помогут закрепить результат. Главное сказать себе: «От таких женщин не уходят»

Как сохранить брак, который на гране развода?

Если отношения находятся в тупике, спасти их могут только двое. Так как супруги вдвоем способны сохранить семью на грани развода, действовать им нужно сообща. Это сделать непросто, поэтому паре для восстановления гармонии придется запастись терпением и настроиться на длительный и плодотворный труд. Но если в браке сохранилась любовь, стоит попытаться спасти его.

Почему люди разводятся

Мужу с женой нужно разобраться и понять, почему они хотят разойтись. Начинать расследование следует с поиска причин. Хоть каждая пара уникальна, проблемы в отношениях развиваются всегда по похожим сценариям и имеют аналогичные причины:

• Измены — самая распространенная причина расставаний даже в любящих парах. Боль от предательства настолько сильна, что многие не в силах преодолеть ее и двигаться дальше.
• Частые конфликты и ссоры — еще один фактор, способный натолкнуть на мысли о расставании. Благоприятная атмосфера в семье — главное условие счастья и взаимопонимания в отношениях.

Как забыть жену после развода: эффективные методы

• Алкоголизм и другие виды зависимостей тоже приводят к расставанию. Нездоровое увлечение одного из супругов влияет не только на отношения, но и на качество жизни. Зависимость разрушает все сферы жизни.
• Отсутствие понимания происходящего в отношениях и дефицит знаний о том, как их можно восстановить. Из-за того, что супруги не видят возможным своими силами исправить то, что их не удовлетворяет, они решаются на разрыв связи. Но это не выход, потому что без понимания происходящего можно столкнуться с такой же проблемой и в будущих отношениях.
• Ложь разрушает взаимное доверие — фундамент счастливого брака. Развод может долго оттягиваться, но все равно рано или поздно случится, ведь обман не дает возможности сблизиться и быть счастливыми.
• Несовпадение жизненных целей — это та причина, при которой нет смысла трудиться над восстановлением чувств. Например, если один партнер хочет детей и дом за городом, а второй желает посвятить жизнь путешествиям, тогда полноценной семьи не получится.
• В случае затянувшихся финансовых или жилищных проблем тоже могут рушиться отношения. Если супруги не в состоянии договориться и достичь компромисса, разрыв является единственным способом улучшения ситуации.
• Популярная причина развода — охлаждение чувств, отсутствие взаимной симпатии. Например, кардинальные перемены во внешности одного из супругов.

• Нередко расставание является результатом длительной неудовлетворенности сексуальной жизнью. Из отношений уходит страсть, поэтому партнеры больше не хотят близости.
• Чрезмерное вмешательство в брак родственников, например, родителей мужа или жены, — распространенная причина разводов, особенно если супруги проживают с ними вместе.
• Отсутствие внимания друг к другу, слишком разные интересы и увлечения приводят к охлаждению и потере любви. В результате развод становится лишь фактическим подтверждением отсутствия настоящей близости.
• Неудовлетворенность и разочарование взаимоотношениями из-за несоответствия бытовых привычек, взглядов на воспитание детей и других разногласий, в которых не удается достичь компромисса, — еще один фактор, провоцирующий расставание.

После обнаружения первопричин затянувшегося кризиса можно понять, как восстановить отношения на грани развода. Это поможет найти правильное направление и разработать свой план спасения брака.

Как развестись с мужем: действенные рекомендации

Если развода хочет один супруг

Независимо от того, кто выступает инициатором расставания, если развода хочет один из партнеров, второй не в состоянии сделать что-либо в одиночку. Для восстановления гармонии нужны совместные усилия и обоюдное желание. Но не все так безнадежно. У партнера, который хочет сохранить брак, есть возможность повлиять на ситуацию. В этом ему помогут советы психолога:

• необходимо начать конструктивное общение;
• следует выяснить, почему партнер инициирует развод;
• важно сказать о своей готовности меняться, делать отношения лучше.

Можно подключить к работе над отношениями семейного психотерапевта. Даже если не удастся спасти брак, психотерапия сделает расставание менее болезненным, а также поможет избежать повторения ситуации в будущем.

Советы для женщин

Семья для женщин — огромная ценность, поэтому они часто готовы идти на уступки, чтобы избежать развода. Есть возможность повлиять на решение супруга, для этого нужно осуществить несколько шагов:

1. Позаботиться о своей внешней привлекательности.
2. Попытаться разжечь угасший огонь чувств.
3. Не навязываться, дать мужчине возможность самостоятельно анализировать и принимать решения.
4. Стоит подогреть интерес мужа, заставить его снова влюбиться.
5. Важно забыть о претензиях и критике.
6. Необходимо начать уделять больше внимания отношениям и супругу, чтобы он почувствовал свою ценность и значимость в жизни женщины.

Именно женщина в состоянии создать максимально благоприятную эмоциональную атмосферу в браке, поэтому ее действия не останутся без результата. Но если супруг уже принял окончательное решение, переубедить его будет крайне сложно. В такой ситуации не стоит вопрос выбора — развестись или сохранить семью, потому что этого не хочет партнер.

Советы для мужчин

Если жена хочет развода, а мужчина желает сохранить семью, он тоже в состоянии повлиять на решение супруги. Преодоление проблем в браке — это ответственность двоих, но муж в состоянии изменить то, что ему под силу. Вот что может сделать мужчина, чтобы уберечь семью от развода:

• выяснить, что именно не устраивает супругу;
• уделять ей больше внимания;
• заставить ее чувствовать себя любимой и ценной;
• дать ей то, чего ей не хватает.

Делать что-то можно и в одиночку, чтобы семья на грани развода не распалась. Если супруга заметит позитивные перемены в мужчине, она может пересмотреть свое решение.

Если оба хотят сохранить отношения

Затянувшийся кризис легче преодолеть, если супруги вдвоем начнут работать над ним. Спасти брак, когда этого хотят и муж, и жена, можно следующим образом:

• начать проводить больше времени вместе;
• уделять друг другу внимание;
• восстановить романтику, устраивать друг другу сюрпризы, ходить на свидания;
• объединить усилия для решения бытовых проблем;
• договориться обсуждать любые проблемы, а не обижаться;
• перестать критиковать друг друга, сменив претензионный тон на конструктивный стиль общения;
• находить общие интересы, точки соприкосновения;
• устранить рутину и скуку из отношений;
• гармонизировать сексуальную жизнь.

Когда над отношениями работают двое, важно учиться достигать компромисса. Это такие решения, которые не удовлетворяют в полноте никого, но являются средним арифметическим. Умение уступать — основание, на котором можно построить счастливый брак, даже если семья уже на пороге развода.

Недостаток внимания

Занятость пары приводит к тому, что смещаются приоритеты. Супруги настолько погрязают в решении повседневных проблем, что перестают интересоваться друг другом и забывают об элементарных знаках внимания. Если жена и муж хотят сохранить семью, тогда стоит пересмотреть свое отношение к браку. Для этого не нужно иметь какие-то специфические знания или навыки.

Все просто — можно приготовить уставшей жене ее любимый чай, помочь в работе по дому. Супруга может начать чаще интересоваться делами мужа, предлагать поддержку и заботу. Элементарные простые знаки внимания в повседневной жизни способны спасти брак на грани развода и даже сделать его более счастливым.

 Лишний контроль

Отношения в браке должны быть близкими, но без нарушения личных границ. Если муж или жена хочет развестись, сохранить семью можно изменением отношения к личным границам партнера. Чрезмерный контроль — признак дефицита доверия и низкой самооценки. Устранить этот негативный фактор реально — нужно начать работать на развитие доверия и повышение самооценки.

Чего делать не стоит

Все старания, направленные на то, чтобы избежать развода с женой и уберечь семью, могут быть аннулированы допущенными в процессе ошибками.

Если муж хочет сохранить семью, не стоит перекладывать ответственность за проблемы в браке только на него. Аналогично и с супругой — в несчастливом браке нет одного виновного, ответственны оба партнера.

Есть и другие ошибки, которые способны спровоцировать ухудшение отношений и ускорить развод:

• замалчивание претензий, нежелание открыто говорить о них;
• нежелание уступать, идти на компромисс;
• взаимные упреки и претензии вместо конструктивного поиска решений проблем;
• нежелание проявлять инициативу в примирении.

Не всегда отношения можно восстановить. Нужно уметь понять, когда все кончено, и вовремя остановиться, не тратить свой эмоциональный ресурс на тщетные попытки.

Этапы восстановления отношений

Начиная трудиться над отношениями, нужно выработать эффективную стратегию. Последовательность и учет всех нюансов помогут вернуть любовь в семью и избежать развода:

1. Кто-то должен сделать первый шаг, поэтому начинать изменения стоит с себя. Видя позитивный пример, второй партнер также станет продвигаться в развитии.
2. Важно определиться с виденьем счастья в браке. Когда придет осознание, каким он должен быть, можно будет направить усилия на создание отношений своей мечты.
3. Далее нужно взяться за разрешение конфликтов. Нельзя подавлять их, скрывать или избегать. Конструктивное общение и выяснение отношений поможет выявить проблемы брака и устранить их.
4. Важно настроиться на позитив, создать благоприятную атмосферу. Можно сменить обстановку, например, развеяться в совместном отпуске, или просто гармонизировать эмоциональный фон.

Проходя эти этапы в отношениях, партнеры будут сближаться, постепенно устраняя все недостатки в браке. Это не значит, что ссоры и конфликты полностью исчезнут из семьи, наоборот, они будут присутствовать, но больше не смогут оказывать деструктивное влияние на отношения.

Это страшное слово — измена

Предательство одного из партнеров — объективная причина для расторжения брака. Нет смысла думать о том, как можно сохранить брак от развода при таких условиях:

• супруг или супруга продолжает отношения на стороне и не планирует завершать их;
• в семье давно нет любви и взаимного уважения;
• супруги не хотят продолжать отношения.

Но если у обманутой стороны есть силы на прощение, а изменивший партнер готов исправиться, тогда все можно восстановить. Чтобы избежать разрыва нужно сделать следующее:

• начать с прощения;
• работать над восстановлением доверия;
• выяснить причины измены;
• устранить их.

На предательство супругов толкает неудовлетворенность семейными отношениями. Нужно искать причины глубже и начинать прорабатывать все проблемные сферы семейной жизни, чтобы избежать повторения ситуации в будущем.

Общие рекомендации: как не допустить развода

Брак рушится не за один день, и если работать регулярно над отношениями, удастся избежать расставания. Вот как можно вернуть хорошие отношения с женой:

• нужно чаще разговаривать и не обходить проблемные темы;
• важно научиться конфликтовать;
• необходимо ценить личные границы друг друга;
• стоит разнообразить семейную жизнь, освежать эмоции;
• необходимо отдыхать друг от друга.

Любовь — это не всегда прочный фундамент для отношений. Чтобы семья не распалась, нужно к ней приложить много ежедневного труда, терпения, уважения и понимания потребностей друг друга. Только так можно предотвратить развод и построить счастливые отношения.

Психология отношений: как сохранить брак на грани развода?

Тем более, когда кажется, что все серьезно: есть определенные планы, искренние желания быть вместе всегда.

Но взаимные амбиции, неумение слышать друг друга и многие другие обстоятельства могут помешать даже гармоничной и любящей паре построить счастливый союз.

В таком случае необходимо вовремя признаться: отношения нужно спасать, а это ежедневная и непростая работа и мужчины, и женщины. Разберемся подробнее, как спасти отношения, брак на грани развода.

Признаки разлада в отношениях

Основные признаки того, что тандем находится на грани разрыва:

• неискренность, умалчивание деталей, отсутствие доверия, желание отгородиться от партнера стеной личного пространства;
• ощущение отдаленности друг от друга, порождающее ложь и лицемерие;
• отсутствие страсти в интимной сфере, нежелание физической близости и чувственных контактов;
• частые ссоры, размолвки со всеми вытекающими последствиями – от неприятных слов в спокойных тонах до битья посуды в гневных порывах;
• нежелание быть единым целым, стремление к самостоятельности и одиночеству – не однодневное, а в долгосрочной перспективе;
• регулярное соперничество, тяга к лидерству в союзе;
• пренебрежение чувствами близкого человека, неуважение к его чувствам и интересам, отсутствие понимания в элементарных вопросах.

Что предпринять до активных действий?

До начала операции по спасению отношений нужно:

1. Выясните у партнера причины, по которым возникло желание уйти. Признайтесь себе в том, что не все так гладко и не пытайтесь манипулировать, побуждая быть рядом с вами против желания любимого.
2. Сделайте паузу, не навязывайте свое общение сразу же. Оборвите контакты хотя бы до тех пор, пока не появится реальный шанс все исправить.
3. Обратитесь за помощью – близкого друга или специалиста. Любого человека, который поможет адекватно проанализировать ситуацию, понять ее, преодолеть трудности и, наконец, начать новую жизнь.
4. Превратите появившуюся дыру в личной жизни в новые возможности – обучиться чему-то новому, отправиться в путешествие и т.п. Помните, что жизнь продолжается, а не заканчивается с распадом отношений.

Что делать, если вторая половина хочет расстаться?

Попробуем разобраться, в чем же особенность активных действий для обоих полов.

Женщине

Основные советы таковы:

• 
  Главный инструмент налаживания любых разногласий – это честный разговор. Необходимо подготовиться к честным откровениям – только так появятся нужные результаты.
  Вот что нужно понять:
  1. Что, по нашему мнению, не работает в отношениях и как это проявляется?
  2. Какие внешние факторы влияют на это и что с ними делать?
  3. Как на это влияет личный характер и поведение?
  4. Как на это влияет характер и поведение близкого человека?
  5. Что именно в вашем случае труднее всего принять?
  6. На какие уступки вы готовы пойти, чтобы расставания не произошло?
  7. Почему вы хотите наладить семейные (партнерские) отношения?
  8. Какие эффекты ожидаете увидеть, почувствовать?
• Подготовив честные ответы на вышеперечисленные вопросы, удастся получить основу для разговора, в котором будет легче контролировать эмоции и выражать чувства. 
• Если вы заметили, что в ваших отношениях с парнем что-то перестало складываться, и «все не так, как было раньше», вам обязательно нужно пойти на контакт, но обязательно с учетом нужного способа коммуникации. Мужчины обычно ожидают, что проблема будет изложена им четко и разборчиво, чтобы затем можно было найти конкретное решение.

Мужчине

Главные советы психолога:

1. Женщинам легче говорить о своих чувствах и показывать их, в том числе и отрицательные. Если вы часто ссоритесь, слышите из уст избранницы многочисленные обвинения, а у вас создается впечатление, что конфликт нарастает, проявление инициативы и предложение разговора обязательно будет оценено женским сердцем.
2. Постарайтесь проявить к ней близость, нежность и понимание. Учтите, что помимо решения ваших проблем, ей может быть очень важно отпустить накопленные эмоции и получить от вас поддержку. 
3. Объявите конкретные изменения, ведь непустые обещания – важная гарантия для нее. Рассказывая ей о своих ожиданиях, подчеркните, что вы в ней цените и что нравится. Если разговор становится опасно напряженным, прервите его и вернитесь к нему позже.

Что не стоит делать, чтобы уберечь союз?

Итак, что делать не нужно:

1. Действуйте, а не откладывайте расстановку точек над «і» в долгий ящик.

   Постарайтесь не ходить вокруг да около, притворяться, что ничего не происходит. 

2. Не используйте пустые слова —  применяйте именно те примеры, которые лучше всего иллюстрируют истинные чувства. 
3. Не нападайте, а общайтесь и демонстрируйте свою готовность работать над вашими отношениями. 
4. Избегайте споров и поддерживайте разговор так, чтобы вы оба чувствовали себя непринужденно, и чтобы внешние факторы окружающей среды не причиняли беспокойства. 
5. Уберите высокий тон и претензию в интонациях: чем конкретнее и нежнее вы будете, тем больше шансов, что ваш партнер будет работать заодно с вами, вдохновленный общей целью сохранить отношения.

Последствия сохранения семьи на грани разрыва

В дальнейшем сохранении отношений на грани развода многое зависит от того, каковы были причины несостоявшегося расставания. Понимание их, по сути, является ключом к принятию правильной стратегии восстановления бывшего союза. 

Проблемы, которые могут возникнуть, включают отсутствие доверия и слишком активное участие одной из сторон. Помните, что недоверие, чрезмерный контроль и конфликт – это первые шаги к предательству, которое обычно начинается с того, что вы рассказываете об этом другому человеку.

С другой стороны, если вы видите, что ваш партнер менее заинтересован, чем вы, в сохранении тандема, возможно, стоит признаться себе в том, что дальнейшее «сотрудничество» не имеет смысла.

Причины, удерживающие людей вместе

Нередко несчастливые пары продолжают отношения, находятся постоянно на грани разрыва. В чем причины такого поведения:

• они не видят более привлекательных вариантов для себя с другими партнерами;
• было много вложено сил и времени в эти отношения, потому их жалко рушить;
• люди на самом деле удовлетворены теми отношениями, которые имеют.

Какие отношения сохранять не имеет смысла?

К сожалению, бывают и такие ситуации, когда попытка спасти партнерство или брак является обреченной на неудачу. Если все мечты о прекрасном и светлом совместном будущем рушатся в череде заблуждений, не стоит откладывать окончательный разрыв в долгий ящик. Нужно уметь вовремя прощаться с человеком навсегда.

Без колебаний делать это нужно в случаях, когда вторая сторона:

• подвержена вредным привычкам и пагубным пристрастиям;
• часто применяет физическое, моральное насилие, оказывает психологическое давление;
• отказывается брать на себя ответственность, например, работать и обеспечивать ребенка, выполнять родительские обязанности;
• регулярно имеет сексуальные связи на стороне.

Видео по теме

Советы, как сохранить семью на грани развода, вы найдете в видео:

Заключение

Так в чем же секрет спасения отношений мужчины и женщины и как узнать, нужно ли оно? Чтобы ни о чем не жалеть, хорошо подумайте. Дайте себе время, чтобы проработать эмоции, разобраться в их непредвзятости, подумать о том, как исправить ошибки, обрести независимость и изменить собственный облик и поведение.

Только кропотливый труд и регулярная работа над собой помогут узнать четкий ответ на вопрос, как построить крепкую, а, главное, счастливую семью. Ведь настоящее – основанное на взаимном уважении и доверии – спасать всегда имеет смысл, каковы бы ни были перипетии бурлящего водоворота жизни.

Психолог и психотерапевт, занимается индивидуальным, групповым консультированием детей. Приоритетное направление работы – решение проблем детско-родительских отношений, детских неврозов, нарушений психо-эмоционального развития, сложностей во взаимоотношениях между матерью и ребенком.

Adblockdetector

Как сохранить семью и вернуть гармонию в отношениях?

Разводится, по статистике, почти каждая вторая семья в нашей стране. И это, конечно же, очень плохо. Хуже всего, что люди перестали даже пытаться сосуществовать вместе, сохранение семьи уже не кажется важным и значимым. Чаще всего именно женщины переживают. Они думают о том, как сохранить семью и брак на грани развода. Это происходит потому, что женщина – мать и хочет, чтобы у детей был отец. Кроме того, жёны более эмоциональны, нежели их супруги, и вопрос о том, как наладить отношения с мужем на грани развода или кризиса семейных отношений, для них часто актуален.

Мужчин, по статистике, меньше, чем женщин. У них появляется больше шансов для выбора. И это тоже имеет значение. Хотя и представители сильного пола задумываются о том, как наладить отношения с женой на грани развода, особенно если ценность семьи для них велика или они по-прежнему любят свою партнёршу.

И это действительно самое главное. Важно, как спасти отношения с любимым человеком на грани разрыва. Главное – любовь. Именно она должна влиять на решение остаться вместе. И тогда, если вы думаете, как спасти семью от развода, вам это обязательно удастся, при условии, что ваша половинка тоже любит вас.

Итак, что же делать, если отношения оказались на грани расставания? Для начала – разобраться в причинах происходящего.

Почему наступает кризис в отношениях

Кризисы в семейных отношениях – явление частое. У одних они наступают сразу после бракосочетания, у других – по истечении определённого срока.

Самые популярные причины кризисов:

1. Однообразие быта. В самом начале отношений в них присутствуют и страсть неземная, и другие пылкие чувства. Влюблённым кажется, что они впервые узнают друг друга. И это действительно так. Они, как правило, пока не живут вместе. А даже если совместное проживание всё-таки случается, оно не может навредить, потому что молодая пара ещё наслаждается общением друг с другом. А когда наступает брачная жизнь, люди уже пресыщаются обществом партнёра. Появляются совместные заботы, хлопоты. Начинается рутина. Каждый день становится похожим на предыдущий (завтрак, работа, ужин, уроки с ребёнком, денежные хлопоты и многое другое). Кого-то эта ситуация устраивает, кого-то – нет. Если люди не готовы к разнообразию своих будней, к тому, чтобы быть интересным для своей половинки, то им становится скучно друг с другом. И тогда партнёры могут начать искать чего-то интересного на стороне, в компании друзей, в другой среде, вне дома. Возникают непонимания, бывают измены. Чаще всего женщины в данных историях страдают больше, потому что мужчина свободен в своих передвижениях. А у жены есть обязанности по отношению к детям. Она не может вести себя так, как супруг. И тогда обиды ещё сильнее способствуют проявлениям кризиса.
2. Материальные трудности. Если денег не хватает, то начинаются финансовые проблемы. Не каждая пара готова преодолевать их вместе и даже по отдельности. Если девушка привыкла тратить деньги, не умеет экономить, то муж начинает её упрекать в транжирстве, не всегда соглашается на дополнительные расходы. Жену начинает не устраивать сложившаяся ситуация – возникают кризисы. Сегодня часто молодые семьи берут ипотеку. На такой кредит, разумеется, уходит серьёзная часть дохода жены и мужа. И если им некому помогать, то ипотека становится камнем преткновения. Например, женщине всегда хочется выглядеть красивой, она хочет покупать новые вещи, украшения и др. А денег не хватает. И, допустим, муж не готов или не хочет зарабатывать больше. Он начинает ругать жену за то, что она не может потерпеть (а терпеть 20–25 лет!), – так снова возникают ссоры и скандалы. Или жена кидается в дополнительные заработки, а потом упрекает мужа в том, что она зарабатывает больше супруга. Почва для кризиса благоприятная. В общем, здесь молодой семье надо рассчитывать свои силы, перед тем как брать кредиты. Надо понимать, кто на что способен. Может ли муж зарабатывать больше? Готова ли супруга экономить и прочее.
3. Угасание страсти. Сексуальная сторона в браке имеет также решающее значение для развития семейных отношений. Понятно, что со временем секс у многих людей становится исполнением супружеского долга. Жена часто бывает занята детьми и не всегда обращает внимание на потребности мужчины. Многие женщины вообще не терпят разнообразия в сексе, не хотят пробовать ничего нового. Также некоторые жёны перестают следить за собой. Мужьям такой расклад зачастую не нравится. И они либо становятся раздражёнными, либо ищут что-то более интересное на стороне. Так начинается кризис в семейных отношениях.
4. Нежелание или неспособность иметь детей. Очень частой причиной является именно эта. Как правило, люди не знают заранее, могут ли иметь детей, когда вступают в брак. Никто специально для этого не обследуется. А потом, когда появляется потребность в детях, начинаются взаимные претензии. Редко, когда один из супругов остаётся жить в браке, если второй бесплоден. Также не все соглашаются на искусственное оплодотворение, если оно возможно. И уж совсем нечасто происходит усыновление ребёнка из детского дома по взаимному согласию (чаще – если оба бесплодны). Однако есть случаи, в которых муж и жена могут иметь детей, но кто-то один не хочет этого (обременять себя ответственностью, оттягивает сроки зачатия и др.). И тогда также начинаются конфликты, которые ведут к кризису в отношениях.

Как сохранить свою семью

Если причины возникновения кризисов вам понятны и вы готовы мириться с таким положением, то сохранить семью необходимо. Для этого надо попытаться понять, что ваш партнёр – такой же человек, как вы. И ему свойственны те же эмоции.

Советы психолога о том, как сохранить брак, обязательно помогут вам:

1. Говорите с партнёром. Важно сразу озвучивать свои проблемы вслух, а не накапливать их, размышляя в одиночестве. Может быть, ваша вторая половинка даже и не понимает, насколько вам плохо, а вы уже собираетесь разводиться. Говорите прямо о своих желаниях, проблемах, ищите совместное решение. Иногда очень важно договариваться в семейной жизни по любому вопросу, чтобы ваш партнёр знал, что только вместе вы можете решать семейные неурядицы. Помните о том, что если вы привыкаете что-то делать без оглядки на мужа или жену, то и он (или она) станет вести себя так же. Кроме того, теряется иллюзия совместности, сосуществования. А она очень важна для развития брачных отношений.

Если ваш партнёр не склонен к откровенности, приучайте его с самого начала брака обсуждать всё, что касается семейной жизни. И тогда он привыкнет к тому, что вы всегда это делаете вдвоём.

1. Не упрекайте и не конфликтуйте. В конфликтах и ссорах, которые становятся предвестниками кризиса, всегда виноваты оба. Поэтому глупо постоянно «перетягивать одеяло на себя». Если в отношениях присутствует два человека, то вполне логично, что и отвечать должны двое. Не думайте, что вы всегда и во всём правы. Так не бывает. И, даже если ваша вторая половина ведёт себя, на ваш взгляд, совсем неподобающе – это лишь эффект от того, что всему этому предшествовало. Он хамит? Значит, вы когда-то уже допустили это. Не сказали вслух очень серьёзно, что в отношениях с вами такое поведение недопустимо. Она постоянно занята? Не обеспечивает вам должного комфорта, который был раньше? А может, вы сами ничего не делаете, чтобы заработать дополнительно денег на семейные нужды? И она вынуждена подрабатывать? Поэтому ей просто некогда создавать вам уют.

Конфликт никогда не решит семейных проблем. Он только усугубляет их, ведёт к разрыву. Поэтому всеми силами избегайте ссор и упрёков. Начните просто разговаривать.

1. Распределите обязанности. С самого начала брака стремитесь делать так, чтобы у каждого из супругов были свои дела. И не занимайтесь делами партнёра. Если хочется чем-то помочь, делайте всё вместе, а не друг за друга. Например, за домом следит женщина, но она не станет поднимать тяжести и таскать картошку с рынка. И это закон. Если что-то нарушается, смело говорите сразу, чтобы подобное не возникало впредь. А то иногда женщина сама допускает, что муж ленится, делает что-то за него, а когда этого становится чрезмерно, начинает возмущаться и причитать: «Почему всё делаю я? Как ты можешь?». А ведь сама когда-то позволила этому случиться! Есть то, к чему имеют отношение оба. Это обязанности по воспитанию и обучению детей. Здесь не должно быть компромиссов типа «Я зарабатываю деньги, а ты следишь за ребёнком». Дети – это общая ответственность, поэтому и отец, и мать одинаково отвечают за их развитие.

Лучше всего распределить обязанности в самом начале брака и навсегда. Тогда не появится соблазна сказать, что сначала-то было не так! Если вы всё-таки не сделали подобного на раннем этапе, попробуйте договориться позднее. Но делать это надо только вместе.

1. Не обсуждайте семейные проблемы с друзьями и родственниками. Муж и жена – одна сатана. Так говорят неслучайно. Ваша семья – это только ваша семья. Нельзя делать семейные неурядицы достоянием всех родственников, а тем более – знакомых и друзей. Часто в самом начале брака особенно жёны любят жаловаться на промахи мужей своим маме и папе. Оскорблённые таким отношением зятя к их драгоценной дочери родители начинают вмешиваться в дела семьи и тем самым делают ситуацию ещё хуже. Или жена может начать выговаривать свёкру и свекрови, как плох их сын потому-то и потому-то. Ни один мужчина такого не потерпит. Кроме того, вы сами сделали ваш выбор супруги или супруга. Вы знали человека, с которым связали свою жизнь (а если плохо знали – это ваши личные проблемы, а не родителей). Поэтому все претензии высказывайте только друг другу, но никак не родным, которые, как правило, не могут вести себя адекватно и не вмешиваться в ваши семейные дела.

Никому не нравится, если его обсуждают за спиной. Поэтому ваш партнёр, узнав об этом, непременно будет недоволен и зол. А особенно потому, что его родственники для него априори – дорогие люди. А вот вы, может быть, пока не настолько. Поэтому всегда будьте осторожны в высказываниях.

1. Проявляйте интерес к делам партнёра. Иногда люди, озабоченные грузом будничных проблем, совсем забывают о том, чтобы просто спросить, как у второй половины дела на работе, в кругу друзей и т. д. А это немаловажная составляющая семейных отношений. Так, муж не спрашивает жену, довольна ли она своей работой, может, у неё проблемы? Жена не интересуется рыбалкой, охотой супруга, а это его горячо любимое хобби. Не надо погружаться в подробности увлечений партнёра. Но просто узнать о том, как прошла ловля рыбки, что понравилось, посмотреть фото или видео вместе (мужчины любят снимать свои трофеи), труда не составит. Это обязательно создаст иллюзию заинтересованности и благотворно повлияет на развитие отношений. Спросите у него, как он доехал на работу. Спросите у неё, как коллеги оценили её новое платье. И эффект налицо. Оба будут довольны.

Интерес начинается с мелочей. Пусть даже это кажется кому-то незначительным, а вы всё равно проявляйте его по отношению к вашему партнёру. Но только чтобы это не стало приобретать форму ежедневного допроса, а было уместным. Вы знаете своего любимого человека, поэтому поймёте, когда необходимо поинтересоваться его делами, а когда лучше не трогать.

1. Смените обстановку. Если вы чувствуете, что ваши отношения заходят в тупик, намечается кризис, проведите вместе отпуск. Устраивайте как можно чаще совместный отдых. Даже короткие выходные, проведённые вместе, могут изменить ваши отношения. Во время таких мероприятий вы будете только вдвоём. Отступят прочь проблемы и заботы. Вы не будете думать о насущном и ваш партнёр тоже. У вас появится возможность отдыхать и наслаждаться друг другом. Там вы сможете хорошо выглядеть и снова напомнить супругу о тех временах, когда вы были беззаботны и счастливы. Любая смена обстановка благотворно влияет на отношения и перезагрузку в них. Если у вас есть дети, а вы решились на восстановление былой страсти, оставьте ребят с кем-нибудь из родственников на время отдыха или отпуска. И поезжайте вместе. Удивляйтесь и радуйтесь всему как будто в первый раз.

Лучше всего уезжать туда, где вы ни разу вместе не были. Или, наоборот, туда, где бывали часто. В первом случае ваши ощущения будут новыми. Во втором появится шанс пройтись по романтическим местам и вспомнить счастливые дни. Это также хорошо помогает.

1. Найдите время для себя. В ритме семейной жизни и решения семейных проблем вы, скорее всего, частенько не обращаете внимания на себя. А жаль. Давным-давно известна истина: человек не может быть интересен и кому-то нравиться, если он не нравится самому себе и не интересен себе. Измените имидж. Всегда обращайте внимание на то, как вы выглядите. Увлекитесь чем-нибудь. Ищите что-то новое постоянно. Тогда вашему партнёру никогда не станет с вами скучно. И вам будут не страшны проблемы в виде однообразия будней.

Только не делайте всё это наигранно во время кризиса в отношениях. Такие вещи заметны. Пусть это станет принципом вашей жизни. Ведите себя так постоянно. Однажды найдя увлечение, вы, возможно, отвлечётесь и уже по-другому посмотрите на свою семейную жизнь.

1. Совместные воспоминания. Это не значит, что у вас кризис, а вы достали альбом с фотографиями и каждый день приглашаете партнёра к совместному просмотру фото. Просто, если вы, например, где-то гуляете, обращайте внимание на те места, которые являются в вашей семье памятными. С лёгкостью обращайтесь к прошлому, где вы были счастливы. Постарайтесь сделать такие моменты органично вплетёнными в ваши разговоры. Радуйтесь прошлому вместе. Вспоминайте смешные ситуации из вашего общего совместного времени, когда вам было хорошо. Это освежает, напоминает о том, что вы как пара имеете право на счастье, ведь вы были счастливы. Если кризис вовсю прогрессирует и вы почти не разговариваете, вспоминайте о хороших днях в присутствии общих друзей, знакомых, родственников. Так ваш партнёр всё равно будет вспоминать об этом, даже если не скажет вслух.

Будет хорошо, если в начале брака вы заведёте особый фотоальбом, где будете размещать не только фотографии, но и совместно написанные комментарии к ним. Там каждый станет записывать свои впечатления и оставлять любовные записочки. А потом можете возвращаться к ним вновь. То, что написано собственноручно (да ещё и с фото), воспринимается совсем по-другому.

1. Благодарность. Это то, чего всем не хватает в отношениях. Часто люди, прожив вместе какой-то определённый промежуток времени, забывают о том, как важно ощущать, что тебе благодарны просто за то, что ты есть. Не говоря уже о том, что есть поводы для благодарности, которые просто надо понимать и учиться ценить. Например, вам не хватает денег, а ваш партнёр берёт дополнительную работу, чтобы было легче решать финансовые проблемы. А вы воспринимаете это как должное вместо того, чтобы как-то облегчить ему жизнь или хотя бы просто быть искренне благодарным и всячески это показывать. Не забывайте и о мелочах. Говорите партнёру комплименты, радуйте маленькими сюрпризами. Будьте просто внимательны к тому, с кем вы идёте по жизни вместе.

Тот, кто видит и чувствует благодарность со стороны партнёра, обязательно будет стараться отвечать взаимностью. И если вы станете радовать супруга его любимыми плюшками и булочками, испечёнными собственноручно, то и он будет вам выбирать подарки и делать сюрпризы с особой тщательностью.

1. Семейный психолог. Ваши отношения оказались на грани развода и уже ничего не помогает? Тогда, если вы твёрдо намерены сохранить свою семью, обратитесь к специалисту. Постарайтесь убедить партнёра в том, что это обязательно поможет. Попросите помощи у тех, кому он доверяет (при категорическом отказе от посещения психолога). Специалист разберётся, поймёт суть возникающих у вас проблем и разногласий, оценит степень рисков. Советы психолога о том, как восстановить отношения с мужем на грани развода, окажутся более действенными, когда он поработает с каждым из вас индивидуально.

Советы детям, родители которых хотят развестись

Заключение

Брак и семья – это ценность в жизни каждого человека. Когда появляется вопрос «Сохранять семью или нет?», то ответ – положительный. Конечно, только в том случае, если есть чувства или надежда на их возрождение. Лучше предотвратить кризис и развод, чем думать о том, как вернуть мужа после развода. После официального разрыва отношений сделать это будет уже намного сложнее.

Иногда просто стоит задуматься. А сама я такая же, как была в самом начале отношений? Может быть, и я стала другой? Так почему в таком случае я жду, что человек, с которым я живу, будет ко мне относиться по-прежнему? Если что-то не заладилось в нашей семье, мы оба несём за это ответственность. Но кто-то должен быть мудрее. И начать всё заново.

Стоит ли общаться с бывшим после расставания? Нет!

Разрыв отношений почти никогда не бывает простым. Пострадавшая сторона думает: «Этого не может быть!»

Начинается поиск способов все исправить, возродить или «починить» отношения. Многие ищут встреч с партнером, пытаются обсудить шансы на воссоединение, взывают к былым чувствам и пишут сообщения в соцсетях. Мы тянем время, выясняем отношения, но становится только хуже. Самый простой способ справиться с болью — свести общение с бывшим партнером на нет.

Этому совету трудно следовать. Мы изобретаем новые поводы для встреч — например, предлагаем вернуть забытые вещи, звоним и интересуемся здоровьем бывших родственников и передаем поздравления с праздниками. Так мы создаем иллюзию прежней жизни, но не живем.

Единственная уважительная причина для продолжения общения — это общие дети. В случае развода мы продолжаем делить заботы, связанные с их воспитанием. Нам приходится встречаться и разговаривать по телефону. Но и в этом случае нужно постараться свести общение к минимуму и разговаривать только о детях.

Вот четыре причины прервать общение.

1. Продолжая общаться с бывшим, вы не сможете исцелиться

Окончание отношений — процесс болезненный, но боль не может длиться вечно. Вы будете грустить, злиться, обижаться на то, что жизнь несправедлива. Эти чувства естественны, это неотъемлемая часть процесса восстановления, но постепенно вы примете то, что произошло.

Продолжая общаться с бывшим партнером, вы мешаете процессу восстановления, предпочитая разрушительную стратегию отрицания очевидного. Чтобы открыться новой жизни и уверенно планировать будущее, необходимо полностью принять тот факт, что отношения закончились. Признав расставание, вы испытаете облегчение, и ваша жизнь станет спокойнее.

2. Вы лишаете себя энергии

Пока вы направляете энергию на общение с партнером, у вас не хватает сил для радости, общения с детьми, хобби и новых отношений.

3. Вы живете в вымышленном мире

Отношения закончились. Все, что вы думаете о них, — иллюзия. Связь с партнером никогда не будут прежней, и то, что вы ее продолжаете, говорит о том, что вы живете в собственной альтернативной реальности, где вы счастливы вместе. Вы стремитесь к встречам, однако, общаясь в реальном мире, вы чувствуете разочарование. Пока вы живете в вымышленном мире, вы лишаете себя настоящей жизни.

4. Вы вновь совершаете одни и те же ошибки

Те, кто не может смириться с разрывом, склонны обвинять во всем себя. Они не верят в то, что расставание может стать шансом для личностного роста. Они ругают себя, вместо того чтобы оставить эти отношения в прошлом и жить дальше, стараясь не повторять совершенных ошибок.

Если вы не можете принять разрыв, ваша жизнь превращается в день сурка. Вы каждый день просыпаетесь с одними и теми же страхами, разочарованиями и обвинениями в свой адрес. Вы застреваете в несуществующих отношениях: вы не можете быть с бывшим партнером, но не можете и сдвинуться с места. Как только вы отпустите прошлые отношения, вы почувствуете свободу и независимость от обид и сожалений вчерашнего дня.

Как вернуть мужа льва после расставания советы психолога. Как вернуть мужчину-Льва и помириться с ним после ссоры или расставания

Если вам повезло познакомиться с мужчиной, родившимся под знаком Зодиака Лев (что сулит яркую и обеспеченную жизнь рядом с царствующим человеком!), но при этом потом угораздило в какой-то момент поругаться с ним, не отчаивайтесь. Согласен, помириться с ним будет непросто- пойти на мировую самому Льву не позволяет его гипертрофированная гордость.

Так что даже если он виноват в ссоре, не стоит дожидаться его оправданий и извинений. А если виноваты были вы, то вообще невозможно представить ситуацию, когда он первым сделает шаг навстречу. Тогда как вернуть мужчину Льва после расставания с ним? Как всегда вам на выручку пришли астрологи, хорошо знающие слабости этого знака.

Именно сыграв на слабостях мужчины вы сможете (не без усилий, конечно) вернуть любимого к себе.

Как вернуть мужчину Льва

Как вернуть мужчину Льва

Какие же слабые места есть у царя зверей? Чувство собственного величия и превосходства над остальными, его тяга к роскоши и блеску, жажда восхищения его особой, комплименты в свой адрес, похвалы. Используйте эти его черты характера себе во благо.

Никакой критики

Чаще всего причиной ссоры как раз и являются критические замечания в адрес мужчины Льва. А он их на дух не переносит! Ведь он- Царь! Только ему позволено указывать, как и что делать. В том числе и во взаимоотношениях. Так что если мечтаете о примирении, не делайте ему замечания о том, что именно он сделал или сказал нечто, что и привело к ссоре.

Не стройте из себя жертву

Никакие слезы, мольбы и уговоры на мужчин Львов не действуют. Жалости ваш несчастный вид у него не вызовет, а вот презрение- точно.

Вместо того, чтобы предстать перед ним в виде несчастной, брошенной барышни, явитесь перед его взором яркой, роскошной дамой, умеющей держать себя в руках несмотря ни на что.

Пусть он увидит, что вы бросаете ему вызов, начав выглядеть ярче и лучше, чем до расставания, что развиваетесь, самосовершенствуетесь. Разыграйте равнодушие по отношению к нему. Это заденет его амбиции и заставит увидеть в вас желанную добычу (не забывайте, что Львы в первую очередь охотники!)

Не торопитесь

Если вы попытались начать сближение с партнером, а он резко остудил ваш пыл, оставьте его на какое-то время в покое. Как вернуть мужчину Льва? Не торопите события! Лучше сразу после ссоры взять паузу в общении. Успокойтесь сами и дайте ему такую же возможность.

Спустя некоторое время отыщите повод для встречи (только не сообщайте ему, что хотите мириться!) И уже общаясь с ним принесите свои извинения, если виноваты были вы. Но если он спровоцировал конфликт, то вообще не упоминайте про это! Да и про саму ссору тоже. Просто ведите себя так, как будто ничего не было.

Даже огромные кошки любят нежность и ласку- вот и ведите себя с ним соответственно.

Помните о комплиментах

Покажите, насколько вы восхищены своим партнером. Найдите несколько поводов для искренних комплиментов в его адрес. Львы просто тают в душе от похвал в свой адрес и от восхищения окружающих! Он реально «тащится» от такого и, поверьте, вы будете очень быстро прощены, а ссора забыта навсегда (Львы никогда не вспоминают о прошлых размолвках).

Узнайте причину ссоры

Только не у самого мужчины- он никогда не станет перед вами откровенничать. Ну если только вы проживете с ним достаточно долго. Самое лучшее- тактично расспросить об этом у его друзей, если вы тоже с ними дружны. А если и они не в курсе, попросите их осторожно разузнать у Льва, что его расстроило.

Оставайтесь ему верны

Львы никогда (НИКОГДА!!!) не прощают измен. Хотите знать, как вернуть мужчину Льва после разлуки с ним? Храните ему верность после ссоры, выбросите из головы планы мести в виде измены с другим мужчиной.

Ведите себя достойно- ваш мужчина обязательно будет отслеживать ваше поведение в период разлуки. И не надо ему названивать или связываться в соц сетях, заваливая письмами и сообщениями.

Бесполезно, только навредите себе.

Если он ушел к другой

Даже в этом случае у вас есть возможность вернуть своего Льва обратно. Начните активно работать над собой, совершенствуйте все, что можно- внешность, фигуру, образование, духовное развитие. Чем активнее будете совершенствоваться, тем больше будет вероятность того, что ваш мужчина захочет вернуться обратно.

Заключение

Чтобы не задумываться над тем, как вернуть мужчину Льва, сделайте так, чтобы он не думал вас покидать. О том, как удержать такого мужчину возле себя вы можете прочесть тут. Ну а если расставание все же произошло, никогда не теряйте надежды на возобновление отношений. Верьте в успех и начинайте действовать! У вас обязательно все получится!
Желаю вам счастья!

А теперь улыбнитесь:

Источник: http://lovlubof.ru/kak-vernut-muzhchinu-lva/

Как вернуть мужчину Льва

Расставание со Львом пережить трудно, ведь большинство представителей этого знака – действительно достойные, шикарные мужчины. Однако если он принял решение разорвать с вами отношения, причины для этого должны были быть достаточно вескими, легкомысленным представителя это знака назвать трудно. Будем разбираться, как вернуть мужчину Льва.

Прежде чем предпринимать какие-либо действия, задайте себе вопрос, почему вы хотите вернуть и сохранить эти отношения? Понимаете ли вы, что даже если ваш любимый согласится вернуться, это вовсе не значит, что он согласится принять то, от чего он ушел. И что возможно вам придется меняться. Или выстраивать отношения совершенно иначе. Если готовы – давайте пробовать.

Выясните причину его решения

Организуйте встречу со своим мужчиной и выясните причину ухода. Не сразу, дайте ему немного остыть. Дней десять – достаточная пауза, чтобы вы оба пришли в себя и немного успокоились. Разговор желательно провести в спокойных тонах, без лишней драмы и истерики. Даже если ваш Лев сам начнет заводиться и кричать – вы держите себя в руках.

У разговора этого две основных задачи. Во-первых, прояснить для себя серьезность его намерений. Если он колеблется, вы можете попробовать уговорить его вернуться прямо в этот момент, по горячим следам. Тогда беседа должна превратиться во что-то вроде перезаключения контракта – пусть он обозначит, что ему хотелось бы изменить, и вы вместе определите условия и сроки для этих изменений.

Если представитель знака зодиака Лев всерьез намерен оставить вас и не желает и слышать ничего о втором шансе (для вас, разумеется) – постарайтесь помочь ему высказать все, что привело его к этому решению.

После чего согласитесь со сказанным (В любом случае! Не превращайте этот разговор в очередное выяснение отношения), и предложите остаться в хороших отношениях. Тогда вы получите свой шанс все исправить.

Что может помешать вам вернуть Льва

Давайте посмотрим, какие женские качества ваш избранник однозначно не приемлет. Они могли стать причиной, либо пока не стали, но в будущем точно станут. Поэтому если из перечисленных ниже черт какая-то является вашей и важна для вас – забудьте о своей затее по новому завоеванию Льва

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это – нажми на кнопку чуть ниже.

нажми и узнай

Робость, скромность, неуверенность в себе

Если это о вас – довольно странно, как вы оказались вместе со Львом, и не странно, что он оставил вас. Представители этого знака обожают ярких, интересных женщин. Не только внешне, но и по характеру. Прирожденных Львиц. Вызывающих любопытство и восхищение у других мужчин и зависть у женщин.

Работать над самооценкой, поднимать уверенность в себе и чувство собственной ценности. Но это отдельная большая работа, требующая всех ваших сил и фокуса внимания. Параллельно возвращать мужчину Льва вряд ли получится. Поэтому лучше займитесь собой, а потом посмотрите, захотите его возвращать или нет.

Ветреность

Львы – жуткие собственники и ревнивцы. Так что если вам нравится чувствовать себя свободной, заигрывать с другими мужчинами, если вы постоянно влипаете в истории и дня не проживете без флирта, возможно, ваш Лев устал именно от этого. Про измены и говорить нечего.

Данное качество не понравится ни одному мужчине, к какому знаку зодиака он бы ни относился. Поэтому – угомонитесь. Не стоит постоянно доказывать таким образом всем и вся, как вы хороши, для этого есть и другие, менее травматичные (для всех) способы.

Слабость характера

Слабая женщина – не для Льва, и она не сможет его удержать. Причем ваша внутренняя сила вовсе не должна выражаться в том, что вы постоянно будете меряться со Львом всем, чем можно и нельзя. Наоборот, его лидерство в отношениях ни при каких обстоятельствах не может ставиться под сомнение.

Вы должны быть под стать ему – независимой (эмоционально в первую очередь), самодостаточной (личностно в первую очередь), имеющей свое мнение и свой авторитет. Да, он сильнее, он мудрее и вы пойдете за ним, куда он скажет. Но не потому. Что у вас нет другого выхода. А потому, что искренне восхищены им и сознательно выбираете покориться ему.

Что раздражает Льва в отношениях

Может быть, причиной разрыва стал не ваш характер, а ваши действия? Возможно, чтобы вернуть Льва, нужно подкорректировать не себя, а свое поведения. Проверьте, получает ли ваш любимый в отношениях достаточно эмоций, чувствует ли вашу любовь и восхищение, раскрывает ли свой собственный чувственный потенциал. Посмотрим, что не устраивает Львов в союзе с женщиной.

Рутина, скука

Первый враг, разрушающий отношения со Львом – ежедневная рутина. Как только понимаете, что перестали удивлять и восхищать его как женщина и как личность – тушите свет. Точнее, наоборот – зажигайте.

Непредсказуемость, нестандартное, необычное, несвойственное вам поведение – ваши первые помощники.

Они должны быть рядом с вами каждую минуту – во время утреннего завтрака, в поездке в отпуск, на семейном торжестве, в совместной постели.

Льву должно быть интересно рядом с вами, он постоянно должен испытывать легкое волнение и предвкушение. Да, это не просто, но разве кто-то обещал, что будет легко?

Помните о главном – ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать – нажав на кнопку чуть ниже:

нажми и узнай

Унылость, обидчивость, негативный взгляд на вещи

Если вы склонны обижаться по мелочам, а потом дуться сутками – немедленно на тренинг по позитивному мышлению. Чем меньше вы фокусируете внимание на негативе, чем легче относитесь к неприятностям – тем выше ваши шансы вернуть мужчину Льва.

Лев – солнечный знак, представитель огненной стихии. Он за свет и против тьмы. Поэтому больше огня и меньше мрачности. Учитесь радоваться и радовать, пусть это намного труднее, чем унывать и раскисать. Почитайте что-нибудь о позитивном мышлении, посетите семинар на эту тему. Польза от этого будет не только вашим отношениям, но и вам самой в первую очередь.

Неспособность выразить свои чувства к нему

Львы нуждаются в постоянном самоутверждении. Сколько бы вы не говорили ему, какой он замечательный и молодец – этого будет мало. А уж если вы в принципе не показываете своих чувств – он наверняка постарается компенсировать это в общении с кем-то еще.

Как можно больше комплиментов (только искренних). Восхищения. Благодарности. Говорите ему, как вы счастливы, что он рядом с вами (в случае расставания – как вам повезло и как вы благодарны, что он был с вами). Как вы цените его, и что ничего лучшего с вами в жизни не случалось, чем отношения с ним. Тем более, что все это похоже так и есть, раз вы хотите его вернуть.

В заключение

Возвращать мужчину Льва нужно так же, как и завоевывать – приманивая его потихоньку своим внутренним женским огнем. Признайте ошибки, откорректируйте поведение, договоритесь об испытательном сроке. Постарайтесь в этот период дать ему как можно больше тепла и любви. Тогда золотой ключик возможно снова окажется в вашем кармане.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной – нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной – нажмав на кнопку чуть ниже:

узнать совместимость

Источник: http://artemdal.ru/astrologiya/kak-vernut-muzhchinu-lva/

Как вернуть льва после ссоры, измены или расставания?

Все было замечательно, но внезапно любимый мужчина Лев ушел? А может вы стали часто ссориться последнее время, потом Лев признался, что хочет покинуть тебя? Однозначно пришло время заново покорять своего любимого. Тем более, мужчина Лев — настоящий приз, за него можно побороться. Главное — действовать с умом, по-хитрому.

• Лев уверен в собственной исключительности, поэтому твоим главным оружием станет похвала, лесть, дифирамбы в его честь. Не скупись на похвальбу, говори мужчине Льву побольше приятных вещей, превозноси его. Ему это, несомненно, понравится и он захочет проводить с тобой больше времени.
• Не обвиняй Льва в расставании. Даже если это на самом деле так. Сейчас не время перевоспитывать его, твоя задача — возвратить любимого. Не надо вступать в конфликт, будь нежной, мягкой и ласковой.
• Перестань критиковать Льва. Даже если тебе хочется указать на какие-то его недочеты, не стоит этого делать. Лев не выносит, когда его ругают, упрекают или поучают. Он сразу хочет убежать на другой конец земли, только бы не слушать нотаций.
• Помни, что Лев — очень честолюбив, для него на первом месте — его работа, карьера, личной жизни он отводит в лучшем случае второе место. Не пытайся объяснить Льву, что он не прав. Так ты только разозлишь его. Не мешай мужчине Льву добиваться своего, не требуй уделять тебе больше внимания. Таким своим поведением ты только все испортишь, и Лев удостоверится, что правильно сделал, покинув тебя.
• Учти, что Лев — большой оптимист, он привык смотреть на жизнь позитивно, уверенный, что все получится, а любые невзгоды обойдут его стороной. Никогда не нагнетай обстановку, не нужно жаловаться на судьбу, искать во всем негатив, сосредотачиваться на плохом. Находи плюсы в любой ситуации. Лев не будет жить с девушкой, с которой ему не комфортно, она должна заряжать его положительной энергией и приносить радость.
• Не преследуй Льва, покажи, что ты ценишь его, уважаешь, любишь, но не станешь унижаться и бегать за ним. Окончательное решение должен принять он сам. Веди себя с ним слегка отстраненно и равнодушно.
• Лев ценит верность женщины. Сообщи ему, что даже после расставания ты была преданна ему и не помышляла встречаться с другими. Это несомненно его впечатлит.

Какой надо стать

1. Эффектной, неотразимой красоткой. Льву важно гордиться своей женщиной, он хочет, чтобы все завидовали ему, мечтая оказаться на его месте. Девушка должна быть поистине роскошной, шикарной, настоящей королевой.
2. Сильной. Льва очень привлекают самодостаточные женщины, умеющие принимать решения, рассудительные и мудрые.

   Не бойся меняться, мужчина Лев посмотрит на тебя новыми глазами.

3. Непредсказуемой. Старайся делать так, чтобы Лев не заскучал с тобой. Измени поведение: стань более раскованной, немного надменной или слегка загадочной. Смотри по ситуации, главное не будь такой, как обычно.

   Удиви своего мужчину, тебе надо встряхнуть его, чтобы он осознал, как ты неординарная девушка.

4. Яркой, целеустремленной. Покоряй Льва своими манерами, образом, поведением. Он должен понять, что перед ним — самая лучшая девушка, именно та, которая нужна ему. Убеди Льва, что с тобой ему будет несравненно хорошо.
5. Женственной.

   Мужчине Льву по душе истинные Женщины, мягкие, добросердечные и великодушные. Лев и сам добрый и благородный человек, и девушку ищет такую же. Будь ласковой кошечкой, нежной и уютной.

6. Благоразумной. Продемонстрируй Льву, что умеешь держать себя в руках, веди себя адекватно.

   Не вздумай заливаться слезами, истерить или что-то выговаривать мужчине, это сразу оттолкнет Льва от тебя.

Будь уверенной в себе, не сомневайся в успехе, докажи Льву, что готова меняться.

Почаще хвали его, не вздумай критиковать. Пообещай, что вас ждет замечательная совместная жизнь, полная радости и счастья. Тебе обязательно удастся вернуть любимого Льва!

Главное о Льве. Его фишки. Характер. К чему готовиться девушке

Мужчина Лев — жизнерадостный, тщеславный и довольно эгоистичный. Лев горд, переполнен чувством собственного достоинства, жаждет власти. Он всегда стремится оказаться в центре внимания. У Льва, непременно, есть свита, которая его боготворит.

Мужчина этого знака не может жить без похвалы, он нуждается в комплиментах, как в воздухе. Характер Льва таков, что он очень позитивный, жизнелюбивый человек. А еще добрый и великодушный, самоуверенный и импозантный.

Ему нужно все самое лучшее: женщина, дом, вещи. Лев согласен только на роскошь, шик, блеск, что-то среднее его не устроит. Он обожает производить впечатление на других. Большую часть времени он пребывает в хорошем расположении духа. Девушку Лев ищет самую красивую и яркую. Она должна вызывать восхищение окружающих своей красотой, умом и манерами.

Ухаживает Лев изысканно, он щедрый, страстный и непредсказуемый.

Жить с этим мужчиной интересно и увлекательно, Лев — спокойный, рассудительный и веселый человек, отличный любовник, прекрасный муж и замечательный отец. Его семья не будет знать невзгод. Главное — постоянно восторгаться Львом, превозносить его, никогда с ним не спорить и не ругать его.

Мужчина Лев — настоящий центр семьи, вокруг него крутится все. Все основные решения будет принимать он сам, вплоть до того, где работать супруге и стоит ли вообще это делать. Для семьи Лев будет стараться изо всех сил, жена никогда не увидит его праздно лежащим на диване или в депрессии. Он не склонен впадать в меланхолию.

Этот человек — настоящее солнышко, рядом с которым домочадцам будет тепло, уютно и хорошо.

Женщине Овну

Чтобы возвратить Льва, девушке Овну нужно оставить свои командирские замашки, стать более терпеливой и мягкой. Овны слишком сосредоточены на себе, женщине этого знака удастся восстановить отношения с мужчиной, если она переключит свое внимание на любимого, станет больше хвалить его, петь Льву дифирамбы;

Женщине Тельцу

Для того, чтобы вернуть любовь Льва, Тельчихе стоит стать менее упрямой и непреклонной. Кроме того, Телец склонна к назиданиям, что может просто выводить Льва из себя. Еще ей нужно научиться прислушиваться к мнению другого человека;

Женщине Близняшке

Для возвращения Льва, девушке Близнецу нужно научиться следить за своим настроением, которое обычно очень переменчиво. Кроме того, Близняшка вечно стремится исправить любимого, как она считает, для его же блага. Лев же не нуждается в этом, он уверен, что и так идеален, и что его нужно принимать таким, какой он есть;

Женщине Ракине

Чтобы вернуть любимого Льва, девушке Раку надо избавиться от привычки постоянно обижаться. Еще Раки слишком нервные, застенчивые и трусливые, все это раздражает царственного мужчину Льва. Меняй свой характер, только так можно надеяться на возрождение ваших отношений;

Женщине Львице

Ей удастся возвратить Льва, если она перестанет претендовать на лидерство в отношениях, а еще будет считать центром вселенной не только себя. Мужчине Льву требуется больше внимания, чем какому-либо другому знаку, не стоит об этом забывать. В целом же они оба — харизматичные, яркие и эффектные, поэтому Львице не составит особого труда вернуть Льва;

Женщине Деве

Деве нужно избавиться от навязчивого желания все анализировать и критиковать, ее ворчание пробирает до печенок. А еще кажется, что ей не хватает страстности, но это не так. Для возвращения Льва ей надо стать более открытой, не стесняться ничего в близких отношениях и побольше хвалить мужчину;

Женщине Весам

Девушке Весам надо постараться стать менее навязчивой, иначе она никогда не вернет Льва, он не терпит надоедливых женщин. Поменьше цепляйся за мужчину, не доставай его. А еще Весы жаждет внимания, чтобы вернуть Льва, ей нужно будет научиться ставить на первый план именно любимого;

Женщине Скорпионше

Чтобы вернуть доверие любимого, Скорпионихе нужно отучиться постоянно говорить колкости, ехидничать, она может очень сильно уязвить самолюбие другого человека, со Львом это не пройдет. Он ценит только ту девушку, которая не скупится на похвалу в его честь, при чем делает это искренне и регулярно;

Женщине Стрельчихе

Девушке Стрельцу нужно отказаться от желания быть главной в отношениях, только так получится вернуть мужчину Льва. А еще ей стоит больше внимания уделять дому и быту, Лев не терпит беспорядок на своей территории, по его мнению, женщина обязана поддерживать уют;

Женщине Козерожке

Девушка этого знака порой бывает слишком бесцеремонной, говоря в лицо то, что посчитает нужным. Кроме того, она склонна жаловаться на жизнь, а Лев этого не выносит. Постарайся изменить свой характер, иначе не удастся возвратить любимого;

Женщине Водолеихе

Чтобы вернуть мужчину Льва, девушке Водолею придется побороть упрямство и несговорчивость. Порой она бывает просто несносной. Льву нужна более мягкая девушка, неконфликтная и добросердечная;

Женщине Рыбке

Возвратить любимого Льва получится у Рыбы, если она оставит в прошлом свою привычку зудеть, понукать и изводить партнера, пытаясь довести его до идеала. Но ведь Лев, царь зверей, уже совершенен, не нужно забывать это. А критика девушки Рыбки способна здорово действовать на нервы.

Как возвратить Льва, если мы совсем не видимся

Не стоит разыскивать Льва, названивать ему, пытаться подстроить встречи. Назойливых дамочек Лев не выносит, стремится скрыться от них куда подальше.

Даже если вы совсем не видитесь, ничто не мешает тебе постараться стать роскошной женщиной, ведь именно такая и нужна мужчине Льву. Займись своей внешностью и доведи ее до совершенства.

А вдруг вы случайно столкнетесь на улице или в гостях у друзей? Вот тогда Лев и увидит тебя во всей красе, если при этом ты будешь слегка холодна и недоступна, то он призадумается, правильно ли сделал, покинув такую знойную красотку.

Даже в разлуке не помышляй о других, весть о твоих похождениях немедленно дойдет до Льва, и тогда примирения можно не ждать. А вот если ты останешься преданна любимому и после расставания, он это обязательно оценит.

Как возвратить Льва после ссоры

Ты переживаешь, как помириться после ссоры со Львом? Первое время после размолвки ничего не предпринимай, дай успокоиться и остыть и себе, и любимому.

Спустя время, дня три-четыре, попробуй вызвать его на разговор. Если чувствуешь, что виновата сама, то обязательно искренне извинись.

Если думаешь, что вина на нем, то просто промолчи, не стоит мусолить случившееся и высказывать все, что накопилось.

Во время беседы, непременно, будь ласковой, нежной, мягкой. Скажи Льву что-то приятное, похвали его.

Можно немного пошутить, чтобы разрядить обстановку, после этого Лев не сможет на тебя сердиться. Не затягивай разговор, спокойно все обговорив, сошлись на занятость, затем ретируйся. Оставь Льва в уединении, пусть поразмышляет о тебе и ваших отношениях. Для начала этого достаточно. Затем, скорее всего, мужчина Лев возжелает сам тебя разыскать в надежде вернуть вашу любовь.

Мужчина знака Зодиака Лев — амбициозный, гордый и желает властвовать и повелевать. Вернуть его после расставания не так-то просто. Нужно постараться стать незаменимой для Льва. Для начала можно согласиться просто на дружбу, чтобы быть поближе к нему. Становись лучше, совершенствуйся.

Кроме внешности, не забывай о внутренней уверенности в себе. Мужчину Льва по-настоящему цепляют сильные женщины, преисполненные чувством собственного достоинства. Не критикуй Льва, не указывай на его недостатки, будь позитивной, энергичной и жизнерадостной. Также нужно быть яркой девушкой, интересной и незабываемой.

Такая женщина восхищает его, и Лев сам жаждет завоевать ее.

Источник: http://onmoy.com/kak-vernut-lva.html

Мужчина Лев в любви, браке и расставании

Успешность отношений зависит от многих факторов. Очень часто мы удивляемся, почему не можем поладить с тем или иным человеком, хотя на то видимых причин нет. Оказывается, большое значение на развитие взаимоотношений между мужчиной и женщиной имеет и знак зодиака. В этой статье мы рассмотрим, как ведет себя мужчина Лев если хочет расстаться

Лев в отношениях

Любовь мужчины Льва по праву можно назвать идеальной. Именно о таком мужчине мечтает практически каждая женщина. Мужчина Лев – это сочетание силы, мужества, страсти и любви. Это настоящий рыцарь, обладающий качествами лидера и героя. В отношениях Лев всегда доминирует, занимает лидерские позиции.

Несмотря на некий образ героя-любовника, Львы очень верные и преданные своей партнерши. Эти мужчины стремятся к построению крепких отношений, созданию семьи. Семья этого знака получается патриархальной, традиционной, где мужчина – хозяин дома, добытчик, а женщина – хранительница очага.

Взамен на полную преданность мужчина окружит женщину заботой и любовью, красивыми ухаживаниями и сюрпризами.

Особые требования у Львов к выбору спутницы жизни. Так же, как и она сам, женщина должна обладать качествами идеала.

Это должна быть женщина красивая, всегда безупречно выглядящая, воспитанная и интересная, хозяйственная.

Своего мужа избранница Льва должна боготворить, ухаживать за ним, баловать, постоянно напоминать, что он самый лучший. Каким будет женское поведение в этом браке, такой будет и отдача.

Быть в браке со Львом – это большое счастье, которое нужно ежедневно заслуживать. Навряд ли с таким человеком уживутся амбициозные девушки, для которых на первом месте карьера, личностный рост.

Для самого мужчины в приоритете всегда будет семейные ценности, но такого же отношения он потребует от своей спутницы жизни. Карьерный рост и заработок денег лучше оставить мужчине.

Львы добиваются больших результатов в карьере или бизнесе, важно, чтобы в этот период рядом с ним была женщина,которая бы его поддерживала, верила в его начинания, в его успешность.

Как и почему расстаются мужчины Львы

Основная причина, по которой представители этого знака зодиака разрывают отношения, это потеря доверия женщины. Львы никогда не прощают измен, предательства.

Тяжело переживают и то, если любимая женщина не оправдала его доверие. Если ко всему этому пострадала репутация мужчины, то отношения будут закончены навсегда.

Кроме того, муж никогда не станет терпеть неподчинение жены, его проявления характера, пренебрежение его мнением.

Мужчина Лев, когда хочет расстаться, начинает:

• проявлять агрессию и грубость;
• общаться неуважительным тоном;
• провоцировать жену на ссоры и скандалы;
• демонстративно интересоваться другими женщинами.

Когда ситуация достигнет пика, он закатит грандиозный скандал и уйдет, не оставив жене ни малейшего шанса оправдаться. После развода мужчины Львы прекращают всяческое общение с бывшими женами, даже при наличии общих детей. Нет, они остаются прекрасными отцами и после расставания, но по отношению к бывшим женам они включают демонстративный игнор.

Бывает такое, что брак распадается по вине супруга, он встретил другую женщину и ушел к ней. В этом случае он не позволит никогда относиться к бывшей жене неуважительно, будет ее поддерживать и морально, и материально на протяжении всей жизни.

Как вернуть любовь Льва

Если, расставшись, женщина понимает, что не может жить без бывшего мужа, то ей стоит задуматься, как вернуть любовь Льва. Сделать это нелегко, так как люди такого знака зодиака очень обидчивы, импульсивны и горды.

Они искренне считают, что женщины должны им подчиняться, поэтому любая ссора с ее стороны расценивается как своенравие, неподчинение и неуважение.

Чтобы вернуть мужчину, нужно действовать, исходя из особенностей характера:

• нужно подчеркивать его превосходство:
• никогда не нужно критиковать его;
• не давите на жалость;
• не унижайтесь;
• работайте над своей внешностью;
• обращайте на себя внимание других мужчин, но не провоцируйте их;
• будьте раскованны в сексе;
• поддерживайте идеальный порядок в доме;
• готовьте для мужчины самые вкусные блюда;
• самое главное – будьте покладистой, уступчивой, веселой и милой.

Лев по своей сути победитель. Он хочет, чтобы ему всегда доставалось все самое лучшее. Этим лучшим вы и должны стать для него. Причем, ему важно, чтобы его дома ждал всегда уют, покой, комфорт. После тяжелого рабочего дня жена должна не пилить и надоедать мужу, а встретить его радостной, легкой, как бы она ни устала.

Вкусный ужин, чистый уютный дом, красивая умная жена – именно об этом мечтает мужчина. Также будьте готовы к тому, что люди этого знака зодиака радушны и гостеприимны, любят вечеринки и праздники. Львы любят демонстрировать друзьям и коллегам то, чего они добились в жизни. Если у вашего мужа деловая встреча с партнерами, то он их поведет не в ресторан, а к себе домой.

И вы, как верная спутница, должны обеспечить достойный прием гостям.

Как видно, женщина Льва – это, прежде всего, его близкая соратница, его муза, которая вдохновляет на дела. Его успех во многом зависит от того, какая женщина рядом. Быть женой такого мужчины непросто, но зато именно он может обеспечить настоящую каменную стену, за которой можно жить, не испытывая ни в чем недостатка.

Разлука никого не делает счастливым, особенно если эта разлука произошла по глупости или недопониманию. Хочется вернуть все назад, но не знаете как? Ничего нет невозможного. Если ваш мужчина – Лев, то надо помнить, что ему нужна женщина , которая вызывает восхищение у других мужчин, но при этом она никогда не сомневается в его превосходстве над собой. Мужчина-Лев не любит, да и не умеет извиняться, с ним надо идти на определенные компромиссы. Поэтому вам придется приложить немало усилий, чтобы понять, как вернуть мужчину-Льва.

Как вернуть интерес мужчины-Льва?

Лев не любит конфликтов и потому, чтобы узнать, как его, стоит поработать над собой и научиться царственному спокойствию. Попробуйте признать свои ошибки и вызвать его на откровенный разговор. Чтобы вернуть мужчину-Льва, надо, прежде всего, самой измениться. Нужно поменять облик, в котором должны быть согласованы чувственность и безупречность. Возможно, вы окажетесь в общей компании, и тогда следует вести себя так, чтобы мужчины, окружающие вас, были от вас без ума. Вы же при этом должны быть ровны и спокойны, чтобы никто не заподозрил вас в легкомыслии. Постарайтесь сделать легкий комплимент своему мужчине-Льву, чтобы он почувствовал и ваше уважение, вашу и самостоятельность.

Используйте его слабости

Чтобы все получилось в вопросе, как вернуть мужчину-Льва, психологи советуют: надо сыграть на его самолюбии. Львы очень амбициозны и потому тонкая лесть, а лучше искренняя похвала, помогут вашему избраннику почувствовать себя на высоте, он будет к вам благосклонен. А такой Лев — это романтик. Сыграйте на его романтических чувствах. Лев не терпит критики, не ведется на жалость, поэтому никаких упреков, никаких слез, только отстраненность и поведение, полное достоинства. Может быть, легкое сожаление о произошедшей размолвке.

Как вернуть любовь мужчины Льва?

Легко, если вы не будете ждать от него признания ошибок, извинений, а поможете ему выйти из ситуации с высоко поднятой головой. Но при этом сами не будете унижаться, каяться или просить прощения. Вы можете лишь вскользь упомянуть, что ссора произошла не по вашей вине. Но вы при этом его продолжаете любить и хотели бы надеяться, что его чувства тоже еще не остыли. Помните, что вы должны соответствовать своему избраннику как внешне, так и внутренне. И тогда у вас не возникнет вопроса, как вернуть мужчину-Льва после

Мужчина этого огненного знака — гордый и свободолюбивый. К тому же ему свойственны такие отрицательные черты, как обидчивость и высокомерие. Поэтому прежде чем вернуть избранника в любовное гнездышко, астрологи советуют пристально изучить черты его характера и поведение: Льва чрезвычайно сложно удержать рядом с собой против его воли. Испытанные женские хитрости — слезы, мольбы и попытки вызвать жалость к себе — способны оставить его равнодушным или даже еще больше разозлить.

Важно быть в отношениях при деньгах. Посмотри как это сделать в телеграм канале! смотреть >>

Показать всё

Характеристика знака

Обычно Лев выбирает себе партнершу, которая способна затмить всех окружающих представительниц прекрасного пола. Заставить мужчину-Льва может девушка с яркой, притягательной внешностью, эрудицией и сильным характером. Кавалер огненного знака, в свою очередь, вызывает восторг у большинства женщин: он щедрый, галантный и мужественный.

Его избраннице придется смириться с тем, что Лев будет всегда окружен поклонницами. Такое поведение не означает, что он легкомысленный или хочет расстаться. Но если подобная ситуация возникла, не стоит сгоряча провоцировать его на ревность. Если Лев заподозрит измену, то он не вернется.

Астрологи отмечают, что представителю этого созвездия по нраву мягкие и женственные партнерши, умеющие сочетать в себе при этом здоровую активность и твердость. В отношениях со Львом женскую хитрость следует включать умело, так как он на дух не переносит фальшь и двуличие. Несмотря на это, избраннице Льва следует избегать резкой критики в его адрес.

То есть, чтобы помириться с возлюбленным, следует начать диалог с фразы: «Я была не права в этой ситуации». Если есть потребность выразить претензию, нужно правильно преподнести ее, завуалировав комплиментом, например: «Ты лучший мужчина в моей жизни, но в последний раз ты неверно истолковал мое поведение».

При имеющейся возможности нужно подтвердить обвинительную фразу неоспоримыми фактами. Это убедит Льва в том, что он заблуждался. Не следует ждать, что мужчина сразу уступит, и все вернется на круги свои. Ему понадобится время, что переосмыслить сказанное партнершей. Но если при этой встрече он спокоен и немного обескуражен, то можно рассчитывать на успех.

Как помириться с мужем

Как сделать первый шаг?

Помириться со Львом, когда он виноват в ссоре, довольно сложно. Но если допустила оплошность девушка, то ждать от него каких-либо движений и вовсе не стоит. Психологи советуют не отчаиваться, а взять на вооружение следующие советы:

• Временно оставить партнера в покое и дать ему остыть на расстоянии.
• Заручиться поддержкой его друзей, чтобы помириться.
• Написать трепетное смс-сообщение о том, что вы сожалеете о ссоре.

Эти советы будут действенными, если в паре прошел незначительный конфликт, и оба надеются на примирение. В таком случае нет ничего зазорного в том, что девушка делает первый шаг, признавая свою вину.

Как вернуть мужа в семью от любовницы

Примирение после расставания

Если стоит вопрос о том, чтобы вернуть мужчину-Льва после окончательного расставания, следует основательно подготовиться к этому и сменить тактику. Если , в первую очередь нужно на некоторое время исчезнуть из поля его зрения и постараться изучить свою соперницу.

Психологи склоняются к мысли, что вернуть мужчину-Льва трудно, если рядом с ним появилась девушка с более яркой энергетикой, чем у бывшей партнерши. Все его мысли и сексуальное влечение будут направлены именно на новую избранницу.

Но не стоит отчаиваться. Если желание помириться со Львом велико, стоит приложить усилия к тому, чтобы вернуть возлюбленного:

1. 1. Мужчина-Лев любит ухоженных и привлекательных женщин. Поэтому, уйдя «в засаду», следует критически оценить свою фигуру и гардероб. Возможно, девушке не помешает сменить цвет волос или сделать новую стрижку, поменять стиль одежды на совершенно другой. При этом новый образ должен подходить ей и сигнализировать о том, что она спокойна, воодушевлена и находится в гуще событий.
2. 2. Второй совет — умело подбирать моменты и «случайно» сталкиваться в общественном месте с объектом своего вожделения, демонстрируя очарование и оптимизм. Не следует показывать уныния или, наоборот, излишней жизнерадостности. Лев должен видеть в бывшей возлюбленной сильную и независимую личность. Эта роль как нельзя более кстати подойдет женщине-Водолею, Скорпиону и Стрельцу. При встрече с мужчиной можно дружелюбно поприветствовать его, но при этом выказать некоторое равнодушие.

Подобное поведение может задеть амбициозного Льва и заставить вновь увидеть в бывшей девушке желанную добычу. Его психология такова: если новая избранница успела ему надоесть или чем-то испортить отношения, он склонен наладить старую связь.

Помощь друзей

Психологи советуют искать встречи с парнем-Львом, который ушел к другой, в компании общих приятелей. Прибегать к этому приему можно нечасто, лишь пару-тройку раз, чтобы это не выглядело так, словно бывшая девушка преследует мужчину.

Совместная встреча позволит оценить отношения между Львом и его новой подругой.

Если новый союз выглядит нерушимым и между партнерами заметны сильные чувства, стоит задуматься — не напрасно ли теряется время на то, чтобы возродить угасшую любовь. Но если отношения в паре Льва и его новой пассии не безоблачны или дали легкую трещину, можно обратить ситуацию в свою пользу. Следует как можно чаще обращать на себя внимание мужчины, находясь в одной компании.

Беспроигрышные приемы

Можно воспользоваться маленькими хитростями, которые помогут помириться со Львом:

• Принести в общую компанию приятелей торт, который больше всего любит мужчина-Лев, и угостить им его и всех присутствующих.
• Еще одна идея — сделать баннер из фотографий, например, на день рождения одного из общих друзей. Среди многочисленных снимков непременно будут и те, где запечатлена сама героиня и ее бывший избранник-Лев. Можно вскользь поблагодарить его за тот счастливый период.

Разумеется, все эти сюрпризы должны выглядеть органично. Ностальгия и теплые чувства могут разбудить в душе Льва желание

Вы оказались под воздействием чар мужчины-Льва? Вам уже удалось покорить этого «царя зверей», но он неожиданно вас оставил? Или разногласия были давними, он не сразу принял решение уйти? В любом случае вам необходимо срочно изменить тактику поведения, максимально приблизиться к эталону любимого и учесть все ошибки, сделанные ранее. Только так вы сумеете вернуть мужчину-Льва, вновь завоевать его доверие и любовь. Будьте преданной и верной, энергичной и неповторимой, станьте для вашего избранника единственной королевой на земле.

Вы должны создать незабываемый образ, вести себя так, чтобы у Льва даже мысли не возникло, что на этом свете есть кто-то лучше вас. Большую роль будет играть и ваша коммуникабельность, умение восстанавливать отношения, налаживать контакт. Не упрекайте вашего любимого мужчину, не ищите его недостатки и ни в коем случае не перекладывайте вину в расставании на его плечи. Даже если это действительно так. Наверняка в случившемся есть и ваша вина, а главная задача сейчас – вернуть Льва, а не перевоспитать его. Обратите внимание на его достоинства, вспомните о вашей цели и принимайтесь за дело!

Покоряем царственного мужчину-Льва заново
Чтобы вновь покорить вашего любимого мужчину-Льва, вам понадобится лучше изучить его. Начните с анализа вашей совместной жизни, его привычек и интересов, манеры поведения. Постарайтесь вспомнить все черты характера вашего избранника, обратите внимание и на те особенности, которые характерны для большинства представителей этого знака зодиака.

1. Честолюбивый. Для мужчины-Льва на первом месте зачастую стоит работа, его карьера и успехи, важные дела и новые идеи, их воплощение. Вполне вероятно, что для вашего любимого они будут стоять и на втором месте, и на третьем, и на четвёртом… Только не огорчайтесь и не пытайтесь внушить вашему Льву, что вы – важнее, а семья должна быть приоритетом. Вам не удастся его изменить, а ваши упрёки наверняка вызовут раздражение. Главное, чтобы вы его интересовали. Он будет вас любить, хранить вам верность и отлично обеспечит вашу жизнь.
   
2. Оптимистичный. Для вашего мужчины-Льва огромное значение имеет умение на всё смотреть позитивно. Он стремится к блеску, красоте и радости, ценит здоровый юмор и способность преодолевать трудности с улыбкой. Не погружайте его в негативную атмосферу, учитесь даже плохие новости преподносить с долей шутки и сразу обозначать плюсы, возможный выход из ситуации. Когда вы будете говорить о расставании, убеждать Льва вернуться, делайте акцент на том хорошем, что вас ждёт впереди.
   
3. Обидчивый и тщеславный. Вашего любимого нельзя упрекать, обвинять, пугать. Не пытайтесь ему угрожать или подчёркивать его вину в расставании, не говорите о его недостатках. Зачем вам это нужно? Даже если это истинная правда, смысл ваших слов всё равно не дойдёт для уязвлённого Льва. Ему нужна женщина, которая сумеет незаметно направить его на верную дорогу, дать ему энергию для совершенствования, вселить уверенность в себе. Помните, что критика ранит Льва наиболее сильно.
   
4. Ревнивый. О ревности Львов иногда ходят настоящие легенды. Среди всех представителей знаков зодиака именно мужчина-Лев больше всего ценит верность, способен впасть в ярость по самому незначительному поводу, если он подозревает, что в голове женщины появилась хотя бы мысль об измене. Учтите это. Даже когда после вашего расставания прошло много времени, вы вполне можете впечатлить любимого, откровенно сказав, что любите только его и верны ему.
   
5. Немного заносчивый. Да, высокомерие характерно для большинства мужчин-Львов. Он наверняка не удивится, когда узнает, насколько сильно вы его любите. Он ценит себя, любит размышлять и говорить о своих преимуществах, положительных чертах характера, вспоминать успехи. Пусть вас это не смущает – ведь вы тоже его любите. Привыкните к этой черте вашего избранника. Помните, что сомневаться в его достоинствах нельзя. Даже если необходимо указать Льву на ошибку, это нужно делать максимально деликатно.
   
6. Общительный. Для вашего любимого большое значение имеет наличие большой свиты. Мужчина-Лев обожает слушать комплименты, он предпочитает регулярно убеждаться в силе своего авторитета, обаяния. Не нарушайте его гармонию. Если ваши разногласия были связаны с чрезмерной общительностью Льва, обязательно обратите его внимание на то, что ваш взгляд на это кардинально изменился. Вы должны принимать его во всех проявлениях.
   
7. Добрый и ответственный. Нередко женщин, влюблённых в мужчин-Львов раздражает их стремление постоянно кому-то помогать, спешить поддержать в трудный момент. Да, Лев готов дать совет в любое время дня и ночи, выручить материально, пойти на конфликт ради другого человека и его интересов, если считает это необходимым. Ваш любимый – добрый человек, его способность сострадать и отзываться на чужую беду как раз может стать ключом к вашему воссоединению.
   

Старайтесь изучать мужчину-Льва, непременно отыщите хотя бы несколько причин, по которым он мог от вас уйти. Меняйтесь и совершенствуйтесь для любимого, чтобы суметь вернуть его.

Возвращаем мужчину-Льва: становимся сильной, женственной и необыкновенной
Вам предстоит проявить все свои лучшие качества, продемонстрировать силу характера, но при этом не потерять способность быть женственной и хрупкой. Перед вами стоит непростая задача, но вы непременно с ней справитесь, если уловите гармонию сочетания немного противоречивых качеств.

1. Сильная. Мужчина-Лев ценит сильных, рассудительных и сдержанных женщин. Вам стоит показать себя умной, волевой, умеющий найти выход из самой сложной ситуации. Не бойтесь меняться ради вашего любимого – он оценит ваш характер, посмотрит на вас новыми глазами.
   
2. Женственная и хрупкая. Представьте, что вы впервые встретились с любимым после расставания. Вам нужно быть благоразумной, держать себя в руках. Не позволяйте эмоциям брать над вами верх, ведите себя адекватно. При этом ваши манеры должны выдавать волнение, ранимость. Лев должен оценить вашу силу характера, но понять, что перед ним вы становитесь хрупкой и уязвимой, в некотором смысле зависите от него и остро нуждаетесь в нём.
   
3. Степень открытости. Здесь всё будет зависеть от личных качеств вашего избранника. Дело в том, что мужчины-Львы по-разному относятся к искренности женщин. Одному понравится откровенный разговор и трогательные признания, другого покорит желание женщины скрыть свою ранимость под маской гордой и немного обиженной королевы. Учитывайте нюансы характера вашего Льва.
   
4. Нетривиальная. Желательно не вести себя на встрече с любимым предсказуемо. Вернуть мужчину-Льва будет трудно, если он начнёт предугадывать каждое ваше слово и заскучает уже через пять минут. Продумайте ваш разговор. Можно вызвать в любимом неожиданные эмоции, повести себя нетипично: слишком спокойно, более раскованно, очень откровенно или немного надменно. Оцените ваши возможности, выберите более подходящий вариант, создайте органичный образ. Только не давайте Льву скучать. Банальные сцены со слезами придётся исключить полностью. Слишком слабая женщина вызовет у Льва жалость, но не любовь, а слёзы с упрёками его раздражат.
   
5. Проблема измены. Это самая серьёзная преграда для восстановления отношений с мужчиной-Львом. Если вы оказались уличены в измене, вернуть любимого будет крайне сложно. Попробуйте убедить Льва, что уже осознали ошибку и никогда её не повторите. Смягчите банальность вашего обещания новым взглядом на имеющиеся причины и следствия. Постарайтесь объяснить мужчине-Льву, насколько он близок и дорог вам не просто как любимый, а именно как личность. Вы ориентируетесь на него, цените его отношение, поэтому готовы полностью измениться и преодолеть свои отрицательные черты.
   
6. Яркая, неповторимая и целеустремлённая. Сейчас ваша цель – вернуть мужчину-Льва. Продемонстрируйте любимому ваше умение добиваться своего в этой критической ситуации! Ему понравится ваша энергичность, стремительность, неожиданные решения и оригинальный подход к проблеме. Покоряйте его манерами, поведением, образом.
   

Будьте просто королевой для вашего любимого мужчины-Льва. Не сомневайтесь в своей победе – ваша уверенность непременно ему передастся.

Львы склонны идеализировать партнёра и приписывать ему несуществующие положительные качества. В их лице можно обрести верного и любящего спутника жизни. Чувства этого знака зодиака способны держаться на одном интересе к объекту симпатий. Излишний оптимизм позволяет им подолгу не замечать недостатков второй половины, но есть моменты, на которые они не смогут закрыть глаза: пренебрежение к себе и измену Львы не простят.

Шансы вернуть расположение знака есть, но для этого придётся потрудиться.ть

Такой мужчина не потерпит к себе неуважительного отношения. От возлюбленной он ждёт полной самоотдачи и беспрекословной веры в мужскую силу — в таком случае он будет боготворить избранницу. Что необходимо принять во внимание тем, кто не хочет поссориться с представителями этого знака?

Огненные знаки вспыльчивы и властолюбивы. Столкновение горячих темпераментов и борьба за лидерство будут основными причинами для ссор.

• Женщина-Овен порой ведёт себя неосторожно по отношению к самолюбию партнёра, а это — уязвимое место мужчины-Льва. Залечить рану тут простой лестью не получится. Необходимо дать понять мужчине, что лидерство в союзе принадлежит ему. Сложность заключается в том, что это лидерство номинальное, и женщине придётся решать сложные вопросы самостоятельно. Ей нужно стать мягче и научиться уступать. Зная, насколько это сложно сделать такому воинственному знаку, как Овен, Лев растает. Отчаянная самоотдача партнёрши спасёт ситуацию и поможет вернуть расположение возлюбленного.
• Меньше всего шансов прийти к взаимопониманию молодой паре, где оба партнера — Львы. Девушки для сохранения отношений с представителем своего знака должна уступить лидерство парню, который ждёт от спутницы уважения и покорности. Если она сможет это сделать, то между партнёрами воцарится мир и любовь.
• Причинами разлада в отношениях женщины-Стрельца и мужчины-Льва становятся нереализованность одного из них, а также чрезмерная вспыльчивость и склонность Стрельца к критике. Стрельцы говорят то, что думают, но в этих отношениях им придётся научиться обратному. Чувствительное место мужчины — самооценка. Это нужно использовать для примирения. Если причина разлада в семье — нереализованность мужчины, то женщина должна всячески подбадривать его и помогать найти место в жизни. Стать добытчиком в семье его тоже устроит, главное, чтобы ценили и уважали его вклад.

Разногласия с воздушными знаками

Качества независимости и холодного разума людей под знаками стихии Воздуха желательно проявлять умеренно к Львам, поскольку они могут ранить их самолюбие Льва.

• Близнецам мужчина-Лев не простит использования его в корыстных целях. Если это случилось, то вернуть симпатию знака можно, показав беззащитность и слабость. Если чувства Льва не угасли окончательно, то он не сможет устоять. Многоликие Близнецы найдут в арсенале подходящую маску, если им действительно дорог партнёр. Если Близнецы прекратят проявлять независимость в браке и покажут уязвимость, то это поможет им вернуть расположение партнёра.
• Женщина-Весы не должна полностью растворяться в мужчине. Ей необходимо продемонстрировать партнёру свою самодостаточность. Уделяя должное внимание саморазвитию, Весы удержат интерес Льва. Другая проблема, с которой может столкнуться пара — принятие важных решений. Лидерство в этом вопросе лучше отдать мужчине, и при необходимости мягко подталкивать его к верному решению.
• Независимой и высокомерной женщине-Водолею сложно принять помощь от мужчины. Она должна понять, что рядом со Львом можно расслабиться, он точно способен защитить её. Если женщина справится с вопросом доверия и уступит лидерство мужчине, в союзе воцарится гармония.

Как наладить отношения со Львом знакам стихии Земля

Земные знаки прямолинейны и бережливы. Эти качества будут чаще всего конфликтовать с чрезмерным самолюбием и расточительностью огненного знака.

• Женщине-Тельцу нужно усмирить ревность и свыкнуться с популярностью партнёра у противоположного пола. Лев — один из самых верных знаков зодиака, и без веской причины не станет нарушать супружескую верность. Любой контроль со стороны партнёрши мужчина будет воспринимать как неуважение, с которым Льву тяжело смириться. Это касается и финансовой сферы. Мужчина склонен к транжирству, но женщина-Телец должна показать, что всецело доверяет избраннику и не сомневается в нём. Это поможет погасить конфликт между знаками.
• Как вернуть любовь мужчины-Льва Деве? Женщине придётся немало потрудиться. Нужно ослабить контроль над расходами мужчины и перестать его критиковать, что Девы умеют делать с особой язвительностью. Проявление чувств не всегда получается у женщины-Девы. Но мужчина нуждается в них, потому что для него любовь партнёрши — источник энергии. Если Дева справится с поставленными задачами и удовлетворит основные потребности партнёра, то отношения наладятся.
• Как вернуть мужчину-Льва? Советы психолога Козерогу. Женщине нужно предоставить финансовую свободу мужчине. Решением проблемы станет ведение раздельного бюджета. Это избавит пару от большей части конфликтов. Вторя проблемная зона — прямолинейность и критика земного знака. Такие качества женщине лучше проявлять на пути к самореализации, а дома играть роль верной и любящей женой. Огненный знак оценит по достоинству такие изменения.

Подсказки для водных знаков

Чаще всего разногласия возникают на почве манипуляций со стороны представителей стихи Воды и эмоциональной несовместимости. Эти зоны уязвимы и нуждаются в укреплении и проработке.

• Женщине-Скорпиону необходимо отучиться критиковать партнёра по поводу и без него. Колкости Скорпиона безошибочно попадают в цель и ранят самолюбие Льва. Вторая проблема — бесконечные манипуляции водного знака, которые разрушают отношения. Женщине-Скорпиону нужно сделать ставку на чувственность и способность поддержать партнёра так, как это умеют делать знаки водной стихии. Агрессивность женщина сможет проявлять за стенами брака. Ей нужно поймать баланс и стать для партнёра сердечным другом, которому можно довериться. Это единственный способ сделать отношения знаков гармоничными.
• От женщины-Рака требуется создать стабильную эмоциональную атмосферу в отношениях. Ей необходимо понять, что огненному знаку тяжело даются эмоциональные качели, привычные для неё. После конфликта мужчине нужно дать время остыть и затем мягко начать сближение. Для сохранения отношений женщине нужно перестать замыкаться в себе. Женщина-Рак может манипулировать мужчиной-Львом, но делать она должна для поднятия его самооценки и настроения. Свои душевные проблемы и сомнения ей лучше решать самостоятельно. Мужчина способен обеспечить удовлетворение желаний избранницы и стабильность в материальной сфере, а за баланс зоны эмоций лучше отвечать женщине-Раку.
• Успех союза Рыб и Льва зависит от правильности распределения ролей в браке. Знакам подойдёт классическая комбинация. На Рыб в этих отношениях возлагается ответственность за поддержание благоприятной эмоциональной атмосферы в доме, а мужчина отвечает за достижение финансового благополучия. Если всё сделать верно, оба знака будут получать удовольствие от отношений.

Основные причины конфликтов с женщиной-Львом

Представительницы этого огненного знака властолюбивы и имеют завышенную самооценку. Эти качества являются уязвимым местом Львиц. Воздействие на него поможет найти ключ к сердцу такой женщины или навсегда потерять доверие и уважение избранницы.

1. Неверность воспринимают как унижение. Поэтому интрижки нужно тщательно скрывать, а лучше не пытаться совершить измену. Этого женщина-Лев простить партнёру не сможет и вряд ли захочет к нему возвращаться после такого предательства.
2. Предпочитают лидерство в отношениях, и лучше предоставить им эту роль. Если хватит мудрости или хитрости, то можно создать для женщины видимость этого главенства.
3. Женщина-Лев не привыкла экономить на себе и жить в лишениях. Эта женщина способна обеспечить себя полностью, но и партнёр не должен бездействовать.
4. Внимание должно носить не только материальный характер в виде цветов и подарков. Не стоит забывать и о словах восхищения, которые имеют магнетическое воздействие на женщину-Льва. Отсутствие ухаживаний Львицы воспринимают остро. Склонны искать замену не угодившему им партнёру.

Как вернуть женщину-Льва после расставания? Если конфликт уже произошёл, то мужчине необходимо показать насколько важна для него возлюбленная. Инициативность, искренность и самоотдача — качества, которые нужно проявить, чтобы вернуть расположение женщины-Льва. Партнёр должен убедить избранницу, что жизнь потеряла краски и не имеет смысла без Львицы. Нужно доказать готовность полностью измениться ради восстановления отношений, это поможет растопить сердце девушки-Льва.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Как можно вернуть любимую девушку после расставания. Несколько полезных советов

Даже самые красивые и мужественные парни иногда слышат в свой адрес предложение расстаться или просто остаться друзьями. Если женщина действительно достойная и не хочется навсегда ее терять, есть смысл вернуть девушку. Для этого необходимо проанализировать положение, вооружиться советами опытных специалистов и начинать действовать. Нужно морально настроиться на то, что отношения должны быть кардинально изменены. Это относится ко всем аспектам, поскольку предыдущее общение привело к расставанию. А повторять старые ошибки не стоит, чтобы такая ситуация не возникла снова.

Эффективные способы вернуть возлюбленную

После расставания на сердце остается пустота. Не имеет значения, до какой степени был дорог человек и по чьей вине прекратились отношения. Сам по себе разрыв относится как минимум к негативным эмоциям. Каков бы ни был человек характером, ему не очень приятно испытывать подобные ощущения. Проблема усугубляется, если инициатором стала женщина, а мужчина продолжает ее по-прежнему любить.

Чтобы вернуть девушку, потребуется правильная подготовка, а сил для анализа ситуации катастрофически не хватает, поскольку переполняют эмоции. В этом случае необходимо обратиться за помощью к советам психологов, которые могут оценить происходящее со стороны.

Что нужно делать

Существует несколько универсальных советов, которые помогут изменить ситуацию к лучшему. Они действенны в любом случае, даже если не помогут так быстро, как того бы хотелось. Мужчина будет удовлетворен собой, поскольку сделал все для возвращения бывшей любимой.

Неожиданное согласие

Отношения не разрываются в одну минуту. Этому действию предшествует длительная подготовка, которую замечает каждый мужчина. Если участились ссоры, в воздухе повисло недопонимание, один или оба партнера не торопятся идти домой или встречаться, не стоит обманывать себя и думать, что все пройдет. В момент, когда женщина предлагает расстаться, необходимо максимально взять себя в руки и согласиться с ее предложением.

Здесь понадобится актерская игра, чтобы девушка поверила в искреннее желание парня сделать паузу. Якобы случилось так, что она его опередила. Не стоит бояться волнения, ведь оно свойственно людям, которые недавно были вместе. Психология женщин построена так, чтобы она чувствовала себя любимой сразу всеми мужчинами. И такое поведение со стороны парня застанет ее врасплох. Девушке казалось, что все в ее руках, а оказалось, что это не так.

Запоздалое согласие

Вышеописанный совет покажется бессмысленным для тех, у кого расставание уже произошло и застигло врасплох. Через некоторое время данное признание тоже актуально. Для этого необходимо позвонить или написать женщине о том, что у мужчины возникали мысли подобного рода, но он так и не осмелился об этом сказать. Раз все уже произошло, стоит заверить девушку в абсолютном согласии на принятие такого решения. Ведь пара по-прежнему остается близкими людьми, которые с некоторых пор живут порознь. Именно поэтому мужчина решил позвонить, чтобы женщина якобы не волновалась и знала, что с ним все в порядке.

Это очень удачный ход, поскольку, во-первых, данное действие является частью элементарного этикета. Во-вторых, так можно негласно попросить прощения за неожиданную реакцию во время расставания. В-третьих, даже если женщина не собиралась звонить, она почувствует угрызения совести, ведь парень заботится о ее моральном спокойствии. В-четвертых, у нее возникнет интерес: почему расставание не стало ударом для молодого человека. Ответ для нее будет очевидным: у него уже кто-то был. А это уже удар по самолюбию.

Самосовершенствование

После последнего разговора не должно быть никакого общения. Пришло время заняться собой, и начать следует со смены имиджа. Можно отправиться в спортивный зал, сменить прическу, купить новую одежду, поменять парфюм. Сделать это будет несложно, поскольку мысли о предстоящей встрече являются главным мотивом. Желательно продвинуться в бизнесе, увлечься новым видом деятельности, сделать серьезное приобретение. Это поможет отвлечься и кардинально измениться.

Человека, которого бросили и разлюбили, больше не существует. Есть новый, успешный, полный уверенности в себе мужчина, об отношениях с которым мечтает каждая женщина и обязательно пожалеет бывшая. Необходимо произвести тотальную ревизию своих поступков, слабостей, черт характера и привычек. Это обязательно пригодится в отношениях не только с этой, но и с другой девушкой.

Ожидаемый контакт

Если все было сделано правильно, и последний разговор позволил девушке осознать потерю и заинтриговал ее, она обязательно выйдет на связь. Природа женщины такова, что даже если у нее остыли чувства или она сама ушла к другому мужчине, ей небезразлична судьба бывшего возлюбленного. Но это только при условии, если парень вел себя корректно, пусть даже только в последние минуты расставания или прощального разговора. Ее будут мучить неизвестность, любопытство и сомнение в правильности своих действий. Если девушка напишет сообщение в интернете или телефоне, стоит ответить спокойно и лаконично, что все в порядке. При попытке продолжить общение рекомендуется сослаться на срочные дела и нехватку времени. Пара таких отговорок заставит ее позвонить, ведь неизвестность одолевает еще больше.

Во время разговора следует спокойно разговаривать на отвлеченные темы, не допускать воспоминаний и выяснений отношений даже в самом хорошем ключе. Затем ненавязчиво первым закончить разговор, снова сославшись на срочные дела и обещанием пообщаться снова. Если сразу последует предложение о встрече, необходимо его принять: «Как только освобожусь, сообщу». Если первый звонок будет не столь продуктивным, со второго обязательно последует долгожданное предложение.

Встреча

Если девушка, которую любишь, не предлагает встретиться, необходимо перехватывать инициативу. Для этого рекомендуется продумать якобы случайную встречу. За время отношений люди бывают в определенных местах, известен адрес их работы, проведения досуга и т. д. Возможных вариантов очень много, и проблемы в этом не будет. Нервничать перед встречей не стоит, поскольку нет смысла ворошить прошлое, оправдываться или обвинять. Просто нужно привести себя в порядок, примерить маску успешного, самодостаточного человека и смело отправляться в путь.

Женщинам очень непривычно видеть, что разрыв пошел на пользу бывшему возлюбленному. Они склонны надеяться, что тоска по общению с ними будет сопровождать мужчину еще долгое время. Непроизвольно возникают подозрения, что у молодого человека появилась новая муза, которой удалось изменить его жизнь в лучшую сторону. Появляются сомнения в том, что она не разглядела высокий потенциал своего спутника или сделала ошибочный выбор, когда нашла другого кандидата. При разговоре парню не стоит демонстрировать свою бесконечную радость, но и чрезмерное высокомерие не позволит женщине осмелиться попытаться возобновить отношения. В этом случае следует предпочесть золотую середину и договориться о следующей встрече. Если удастся вернуть девушку, рекомендуется не вспоминать о прошлых обидах и начать отношения с чистого листа.

Опытные психологи не рекомендуют возвращать девушку из чувства мести или с целью ее использования в корыстных целях. Рано или поздно отношения выйдут еще на более тяжелый этап развития и расставание будет окончательным. К тому же оно обязательно негативно скажется на психике обоих партнером. Возвращение должно быть искренним и желанным, поскольку тратить время на глупую месть и личную выгоду просто не имеет смысла.

Запретные действия

Существуют действия, которых нельзя допускать ни при каких обстоятельствах расставания. Они производят обратный эффект, поскольку сильно раздражают и без того не настроенную на продолжение отношений девушку. Если прибегнуть к таким поступкам, можно полностью лишить себя надежды на возвращение женщины.

Алкоголь

Следует запомнить, что это самый злейший враг в создавшейся ситуации. Человек перестает себя контролировать, его разум полностью поглощают эмоции. В состоянии алкогольного опьянения горе и обида усугубляются в несколько раз, сердечная рана тревожит еще сильнее. После отрезвления легче не становится.

Ситуация усложняется тем, что пьяный человек может наделать и наговорить много лишнего, окончательно оборвав последние нити. Поэтому рекомендуется забыть об алкоголе. Если не получается, необходимо определить разумную меру. Правильным решением будет оставить телефон и компьютер у близкого человека, чтобы не было доступа к возможным контактам. Это действие будет полезным, поскольку предотвратит возможные выяснения отношений с девушкой.

Шантаж

Угроза самоубийства не изменит ситуацию к лучшему. Если девушка приняла решение о расставании, она не хочет отношений по причине угасания чувств или ухода к другому человеку, этим способом ее не вернуть. Ситуация может развиваться двумя способами.

В первом случае она приедет и останется на некоторое время рядом, но затем снова уйдет. Этот короткий промежуток времени не сыграет никакой роли в улучшении ситуации. А усугубить может до крайности, поскольку такой ненадежный, слабый и истеричный мужчина ей точно не нужен.

Во втором случае женщина даже не отреагирует на призывы вернуться. Она может больше не отвечать на звонки и не реагировать на SMS. Подобные угрозы будут проигнорированы, а девушка лишний раз утвердится в правильности своего решения по поводу разрыва отношений.

Навязчивость

Это очень унизительное и недостойное поведение для мужчины, поскольку именно эти черты характера раздражают женщин и приводят к расставанию. Постоянные звонки с извинениями, просьбы о возвращении при помощи SMS и интернета только оттолкнут женщину и погасят самую малую искорку оставшейся любви.

Если преследовать бывшую возлюбленную, можно получить дополнительные неприятности. Она может обратиться за помощью к родственникам мужского пола или к своему новому избраннику. Дальнейшие отношения невозможны, поскольку насильно вызвать любовь нельзя.

Откровения с друзьями

После расставания не стоит бежать к друзьям и рассказывать в малейших подробностях о недостатках бывшей подруги. Это недостойно мужчины, знающего себе цену. Девушка была возлюбленной — значит, в ней было много хорошего, что некоторое время привлекало парня. В нынешнем состоянии он больше склонен думать о ее недостатках, которыми он делится с друзьями ради своего утешения.

Пройдет немного времени, и страсти улягутся. Захочется сказать девушке, чтобы она вернулась. Даже если удастся возобновить отношения, друзья будут обладать информацией личного характера. Это может стать причиной лишних разговоров за спиной данной пары. К тому же парень потеряет авторитет среди друзей или родственников, прослыв бесхарактерным человеком. Если он согласен терпеть недостатки своей подруги, о которой сейчас узнали посторонние, значит, он не имеет мужского достоинства.

Специалисты рекомендуют не делиться подробностями своего расставания. Можно ограничиться общими фразами, постараться осветить суть проблемы максимально лаконично и пространно. Личные отношения пусть остаются личными, ведь жизнь длинная.

Обещания

С этим методом следует быть особо осторожным. Пользоваться им рекомендуется, если парень расстался с девушкой по своей вине и раскаялся в своем поведении. Это может быть после измены мужчины, систематических обид или непристойного поступка. Обещание исправиться, изменить образ жизни, пересмотреть линию поведения должны быть искренними. Следует отдавать себе отчет в том, что в дальнейшем необходимо будет соответствовать обещанному образу.

Если она не хочет общаться, нужно выждать некоторое время, затем организовать серьезную беседу. Отсутствие уверенности у парня в том, что все изменится, говорит о преждевременности обещания. Если эта уверенность есть, следует предпринять реальные действия и предъявить доказательства. Девушки склонны верить только тому, что видят. Этот шанс может быть последним в отношениях, следующего случая может не быть.

Прежде чем восстановить отношения с девушкой, необходимо четко осознать, нужно ли это делать. Если после долгого мучительного периода взаимного непонимания наступило расставание, может, это к лучшему. Не стоит путать настоящую любовь с привычкой находиться рядом. Если нет чувств, позволяющих строить гармоничную семью и рожать детей с этим человеком, нужно его отпустить. Пусть каждый строит свою личную жизнь и не теряет времени зря.

Как действовать в разных ситуациях

При расставании девушки с парнем каждый из них переносит боль потери по-своему. Мужчина чувствует некоторое облегчение, даже если бросили его. У него появляется больше свободного времени, которое он с удовольствием тратит на встречи с друзьями и любимые увлечения. Сильная боль и тоска подступает на 3-4-й неделе. Длится это приблизительно до 2-3 месяцев. Полное восстановление, когда неприятные воспоминания сменяются добрым спокойным отношением к девушке, наступают через 6 месяцев.

У женщин боль возникает практически мгновенно и длится до 2-3 недель. Затем она сменяется легким воспоминанием, и девушка отправляется на поиски нового партнера.

Если парень хочет вернуть девушку, от которой сам ушел

Случается так, когда парень сам бросает девушку. Предшествовать этому могут несколько обстоятельств. Возможно, он повстречал новую любовь, которая показалась ему намного привлекательней бывшей пассии. Может, это были бесконечные ссоры, недомолвки, недопонимания, которые просто уничтожили чувства. Возможно, надоело отсутствие свободы и постоянный контроль со стороны подруги. Бывает очень много разных ситуаций, которые подталкивают к решению прекратить отношения. По истечении времени все может кардинально измениться. Мужчина разочаруется в новой избраннице или почувствует, как ему не хватает прежней жизни.

В этом случае нужно выйти на связь с бывшей возлюбленной удобным для обоих партнеров способом. Искренне попросить прощения, выслушать претензии, осознать вину. Если девушка по-прежнему испытывает чувства, она согласится вернуться. Если ответит категорическое «нет» — не настаивать. Нужно дать ей время осознать случившееся. Разумным решением будет озвучить свою надежду на ее возвращение и пообещать дождаться положительного ответа.

Если девушка хочет вернуться

В том случае, если девушка ушла сама, стоит проанализировать, при каких именно ситуациях это случилось. Возможно, у нее появился новый парень или ей стало скучно. Иногда кажется, что чувств больше нет, иногда просто нет сил, терпеть недостойное поведение парня. Это имеет огромное значение в том случае, если девушка хочет вернуться. Все зависит от степени вины каждого из партнеров.

В любом случае, позиция парня является выигрышной, ведь не он был инициатором расставания. Поставить точку в отношениях проще всего, а укреплять и строить их является огромной обоюдной работой. Если есть желание помириться, можно это сделать, не проявляя повышенных эмоций радости. Подруга должна понять, что пока находится «на испытательном сроке». Если нет сил или желания возобновлять отношения, необходимо корректно об этом сказать, поскольку каждый имеет право на ошибку. Расстаться окончательно нужно по-дружески, пожелав друг другу удачи.

Астрология

Как вернуть бывшую девушку, помогут советы астрологов. Ведь женщины разных знаков зодиака обладают определенными чертами характера.

Зная все эти тонкости, можно определить, чем привлечь возлюбленную для возобновления отношений:

• Овен. Огненная женщина слишком импульсивна. Она просто состоит из эмоций, которые кипят и бурлят. Чтобы вернуть ее назад, следует быть честным и терпеливым, поскольку ее характер не изменится. Ей понравится романтическое свидание с походом в культурное заведение. Совет — не медлить.
• Телец. Девушка-Телец очень импульсивна и упряма. Она не демонстрирует эмоций, но они ее просто переполняют. Принимает решение она самостоятельно, уходит неожиданно и резко. Вернуть ее будет сложно. Романтика ей не нужна, вкусная еда и красивые подарки более осязаемы. Действовать решительно.
• Близнецы. Это девушка легкая и воздушная. Она стремится к новым познаниям и увлечениям. Ее вернуть можно искренним отношением и уважением. Любит слова, поэтому нужно озвучивать свои чувства и дальнейшие планы. Рядом с ней будет тот, кто не ограничивает ее свободу.
• Рак. В женщинах-Раках совмещается все несовместимое. Она способна мгновенно переключаться в одной эмоции на другую. Она внимательна и придирчива, свое мнение оставляет при себе. Чтобы ее вернуть, нужно оправдать ее доверие. Очень любит романтические свидания с соответствующим антуражем.
• Лев. Девушка-Лев любит роскошь и преклонение. Она родилась под стихией огня, поэтому страсть и гнев в ней горят с одинаковой силой. Чтобы ее вернуть, необходимо продемонстрировать реальные действия по улучшению жизни. Будет очень рада дорогим подаркам.
• Дева. Стихия земли не позволяет Деве витать в облаках. Она реалистка и прагматик. Никакие обещания и извинения не заставят ее изменить принятое решение. Если она все взвесила и просчитала, вернуть ее будет крайне сложно. Необходимо практически заново завоевывать ее доверие.
• Весы. Женщина-Весы умеет ловко манипулировать мужчинами. Она мила и нежна, пока добивается своей цели. Стоит ей получить свое, она резко меняется и становится резкой и мужеподобной. Чтобы ее вернуть, придется потрудиться, поскольку ей сложно принять решение. Думать она будет долго.
• Скорпион. Девушка этого знака — настоящая собственница. Она может простить обиды, но забыть их ей удается с трудом. Для своего мужчины она может сделать многое, но предательства терпеть не будет. Вернуть Скорпиона можно искренностью и раскаянием. Лесть и обман будут замечены сразу.
• Стрелец. Женщина, рожденная под знаком Стрельца, честна и прямолинейна. Ей нравятся яркие мужчины, которые привлекают к себе внимание. Обман и предательство она не терпит, быстро разочаровывается и редко прощает. Снова построить с ней отношения могут упорные целеустремленные парни.
• Козерог. Девушки-Козероги скрытны и серьезны. Они постоянно анализируют ситуацию и сами принимают решения. Часто находятся в депрессии и проявляют недовольство. Понять и предсказать их поведение крайне сложно. Вернуть их можно, определив подходящий момент и оказав моральную помощь.
• Водолей. Очень самобытные, оригинальные и экстравагантные девушки-Водолеи постоянно находятся в плену своих нереальных планов и иллюзий. Они восхищаются такими же неординарными мужчинами, как сами. Вернуть ее можно, придумав что-нибудь необычное и загадочное.
• Рыбы. Женщины созвездия Рыбы умны и расчетливы. Они очень легки в отношениях, поскольку предоставляют своему партнеру полную свободу. Они с готовностью идут на компромисс и приспосабливаются к обстоятельствам. Возродить отношения с ними легко. Необходимо просто создать комфортные условия.

Запись Как вернуть девушку после расставания: советы психологов и астрологов впервые появилась Психология личности и советы по построению гармоничных межличностных отношений – feelcontrol.net.

», если она разлюбила тебя и бросила? Значит, за плечами уже безуспешные попытки самому разрулить ситуацию и восстановить отношения с бывшей после разрыва. Welcome to the club! Начнем с основных ошибок психологии, которые ты наверняка уже допустил в попытках вернуть свою девушку:

Просьбы и мольбы. Классика жанра. Сначала ты бодришься и даже думаешь, ну и черт с ней, пусть катится, сама скоро прибежит. Но проходит неделя, другая, а девушка не то, что не бежит, а чувствует себя вполне нормально, судя по ее жизнерадостным фото в соцсетях. И тебя начинает душить жаба, ну или большое чувство — тут у каждого свое. Ты пишешь «привет» — в ответ тишина, пытаешься позвонить — она не берет трубку… паника-паника! У большинства парней в таком случае отрывает крышу и полностью пропадает самоуважение. Ты начинаешь ей названивать, оставлять сообщения, караулить около дома и просить вернуться. И чем больше ты просишь, тем жестче становится ее «нет».

Какой из этого совет: не унижайся! Никогда не бегай за женщиной и не проси ее вернуться. Вернуть девушку, после расставания, мольбами и взыванием к счастливому прошлому невозможно. Может, и разжалобишь на месяц, но потом она снова уйдет от тебя. И уже с твердым убеждением не возвращаться. Так что слови тишину и не донимай бывшую своими страданиями.

Ставка на прошлое. Многие считают, что если она была с тобой какое-то время, то ее все устраивало и, в принципе, расставание — это какое-то недоразумение. А ты сам как был ей дорог и интересен, так и остался. Значит надо ей объяснить, как она не права и в сотый раз проштробить ей мозг тем, какого золотого чувака она лишается. Уверен, что такая стратегия подействует, и девушка побежит на всех парах, но не к тебе, а от тебя. Спешу сообщить, если девушка ушла, значит она взвесила все твои плюсы и минусы, и сделала выбор не в твою пользу. Такой как ты есть, ты ей не нужен. Поэтому вернуть бывшую девушку после расставания помогут только изменения. Ты должен тщательно проанализировать причины вашего разрыва.

Что это было? Перекос баланса значимости, потеря интереса, пренебрежение ее потребностями или невыполненные ожидания? И, исходя, из причины начать изменения. Как только ты поймешь, что реально прокачался, и тебе начнут говорить об этом другие, приступай к постепенному началу общения. Кстати, про других: хорошо бы завести подруг и научиться флиртовать с девушками. Спать с ними не обязательно, но учиться общению с противоположным полом важно. И для самооценки полезно.

Торопить события. Конечно, вы уже были близки, жили вместе, и, может, даже были женаты, но это не значит, что на первом же созвоне или встрече ты тут же кинешься к ней с признаниями в любви и предложением снова жить вместе. Все три созвона после расставания должны быть предельно дружелюбными и не носить никакого романтического подтекста. Первый созвон пусть будет минут на 5 максимум. Второй — минут 10, а третий уже полчаса. Только при условии, что она активно поддерживает диалог, а не молчит в ответ на твои тирады о новой интересной жизни. Вы теперь просто приятели — в таком тоне и общайся. То же самое касается и первого свидания. Руки держи при себе. Чтобы вернуть девушку, ты не должен выглядеть голодным и побитым псом.

Пусть первая проявит инициативу, кокетничает, невзначай дотрагивается до тебя. На втором свидании можешь поцеловать ее на прощание. Ну и на третьем под любым предлогом приглашай ее в гости — это свидание должно закончиться сексом. Вот тогда ты сможешь уже точно сказать, что у тебя получилось . А дальше, главное, аккуратно выяснить все свои ошибки и не допускать их впредь.

К сожалению, только герои сказок встречаются, влюбляются с первого взгляда и живут вместе до конца своих дней. В реальности отношения часто рушатся по разным причинам. Как вернуть девушку, если именно она стала инициатором разрыва?

Найти универсальный ответ на этот вопрос невозможно. Это сложная задача, во многих случаях требующая значительных усилий. Попробуем разобраться, как растопить самое холодное женское сердце и как вернуть девушку после расставания.

Вконтакте

Важную роль в выборе стратегии возобновления отношений играет причина расставания. Именно от нее зависит, как вернуть любимую девушку и насколько трудно это будет сделать. Все негативные факторы можно условно разделить на три группы:

1. Легкое непонимание. Что происходит в женской голове неизвестно никому, кроме ее обладательницы. Если расставание произошло после небольшого конфликта или истерики, то решить проблему можно без значительных усилий. Как вернуть бывшую девушку? Выждать время и сделать первый шаг.
2. Значительные причины. К таковым относят ложь, неуважение, пренебрежение интересами, многочисленные запреты, вредные привычки и т.д.
3. Непреодолимые противоречия. За этим сухим словосочетаниям скрываются ситуации, на которые невозможно закрыть глаза. Измены, предательство, рукоприкладство – то, после чего реабилитироваться весьма непросто.

Расстался с девушкой, но хочу ее вернуть

Молодым представительницам прекрасного пола редко свойственна стабильность в нежных чувствах. Если, несмотря на это, парень принял твердое решение вернуть любимую девушку после расставания, то ему придется набраться терпения и смелости. Следует заранее продумать план. Конечно, соблюдать его с точностью нет необходимости, но четкая тактика является преимуществом.

Перед тем, как вернуть любимую девушку, если она тебя бросила, придется поработать над собой.

Если она не хочет отношений со мной

Опять-таки нежелание мириться возникает под влиянием различных факторов. Если ты задаешься вопросом «как вернуть девушку, если она не хочет отношений со мной», нужно правильно определить этот негативный фактор.

Если любимой стало скучно, темы для разговоров иссякли, то она может принять решение уйти. Есть средство, как вернуть девушку, которую ты любишь, – попробовать проникнуться ее интересами. Послушать ее музыку, прочесть обожаемую ей книгу или записаться в спортивный кружок. Главное – чувство меры. В том, как вернуть девушку, если она ушла, важно не потерять собственную индивидуальность.

Многие представительницы прекрасного пола негативно относятся к вредным привычкам. Курение, алкоголь, а тем более наркотики вызывают отторжение у самых любящих. Могут раздражать и другие привычки. Перед тем, как вернуть любимую девушку, иногда достаточно просто встать на путь исправления.

Борьба с самим собой не должна сопровождаться сильным напором – так можно и отпугнуть любимую. Достаточно быть вежливым, галантным, проявлять внимание. Умолять и унижаться после расставания не стоит ни при каких обстоятельствах, даже если она разлюбила.

Когда девушка не хочет больше видеть тебя

Если у нее остыли чувства

Начальный период любых отношений всегда наполнен яркими красками. Новизна впечатлений подогревают огонь в сердцах влюбленных. С течением времени чувства могут терять свой запал. Чтобы предупредить подобный исход, отношения регулярно надо питать свежими эмоциями, но как вернуть девушку, если у нее остыли чувства?

На расстоянии представительница прекрасного пола иногда понимает, приняла поспешное решение. Поэтому на первых этапах после расставания, если остыли чувства, лучше не возникать в поле зрения, избегать любого контакта.

Следует руководствоваться знаменитым принципом Александра Сергеевича Пушкина: «чем меньше женщину мы любим…». Не рекомендовано показательно отворачиваться, будьте сдержаны, но отстранены. Этот способ, как вернуть любимую девушку после расставания, работает много лет.

Вернуть любимую девушку позволят романтические свидания. Ужин на крыше дома, отправленный букет цветов, привязанная к дверной ручке связка воздушных шаров вот способы, как вернуть отношения с девушкой после расставания.

Если она разлюбила и бросила

Раньше любимая радовалась каждой встрече, а теперь проходит мимо, не глядя в твою сторону? Как вернуть любовь девушки, если она разлюбила? Наиболее правильно после расставания будет напомнить ей счастливое время, проведенное вместе. Перед тем, как вернуть чувства девушки к себе, нужно постараться установить дружеский контакт. Совместные переписки, прогулки по городу или поход в кино не должен сопровождаться романтическими проявлениями. Как только любимая привыкнет к новому другу, нужно, будто случайно, напоминать ей прелесть отношений. Отвести ее на место первого свидания, включить ту самую песню, подарить символическую вещицу.

Просто быть рядом с любимой после расставания в качестве друга тоже вариант. Приходить на помощь, давать советы, проводить время вдвоем. Рано или поздно любимая оценит надежность и сильное плечо рядом. Однако этот вариант для терпеливых, и не всегда срабатывает. Задержаться во «френдзоне» после расставания можно на долгие годы.

Еще один совет, как вернуть любимую девушку, если она тебя разлюбила, – . Речь идет не о дорогих подарках или огромных букетах цветов. Лекарство, привезенное во время болезни, осуществление ее детской мечты о котенке, надпись под окном после расставания трогают женское сердце глубже.

Если она ушла к другому

Возникший на горизонте соперник способен выбить из колеи самых стойких. Тем более, если предпочла строить отношения с ним. Как вернуть девушку, если она ушла к другому:

1. Оценить сильные стороны противника. Основная задача после расставания – понять, чем он взял любимую. Не стоит зацикливаться на внешности, нужно грамотно оценить его интересы, чувство юмора, уровень интеллекта. Собрать сведения помогут странички в соцсетях и общие знакомые.
2. Оценить слабые стороны конкурента. Все мы не идеальны, а значит, избранник любимой не лишен недостатков. Их нужно обнаружить и использовать против него после расставания.

В решении вопроса о том, как вернуть отношения с девушкой, которая ушла к другому после расставания, приходится прибегать к грязным методам. Избранник имеет репутацию изменщика? Дай любимой знать об этом, но желательно не сам, а через третьих лиц. Он глупо шутит, а ты отличаешься прекрасным чувством юмора? Пошути над ним в большой компании так, чтобы все вспоминали долго. Обойди его в спорте, по количеству прочитанных книг или в работе. Будь лучше в чем угодно, хоть в поедании бутербродов.

Если нет доверия

Доверие, доверие и еще раз доверие – это то, без чего не обходятся здоровые и крепкие отношения. Оно завоевывается годами, но потерять его можно за считанные минуты. Часто парни, которые пишут «расстался с девушкой, но хочу ее вернуть», признают собственную вину в сложившейся ситуации. Переписки в телефоне, чужие волосы на сидении авто или вечеринка с друзьями под предлогом поездки на дачу приводит к тому, что чувства остыли, любимая девушка разлюбила или не отношений после расставания.

Как вернуть доверие девушки? Только вновь и вновь доказывая свою честность и искренность. Стоит забыть о лжи, возможно, придется дать ей пароль от телефона, согласиться на условие поднимать трубку с первого раза. Такие проверки после расставания унизительны, но иногда лишь так получается доказать прозрачность намерений и вернуть любимую девушку.

Советы психологов по возобновлению отношений после расставания

Для получения индивидуальной «инструкции» следует обратиться к специалисту. Как вернуть девушку после расставания — психология изучила этот вопрос со всех сторон. В рамках приема доктор поможет:

1. Понять, действительно ли это нужно? Если в парне говорят не чувства, а уязвленная самооценка и желание отомстить, то психолог отговорит его от попыток вернуть любимую девушку после расставания. Ведь в данном случае этот путь – разрушительный.
2. Поможет разобраться с ошибками. Советы психолога, как вернуть девушку, базируются на допущенных оплошностях. Доктор выявит их и расскажет, как не допускать их дальше.
3. Разберет личность любимой. Психолог оценит поступки и , поймет ее характер.

Если посещать профессионала нет желания, то возможно руководствоваться некоторыми основными правилами самостоятельно. Во-первых, не затягивать разлуку. Вернуть любимую девушку спустя 3 месяца и более после расставания сложно. Скорее всего, у нее уже остыли чувства, и она совсем тебя разлюбила.

Не стоит демонстрировать чрезмерную зависимость от человека после расставания. Увидев слабину, дама сердца способна специально «увиливать» от восстановления отношений. Ей будет доставлять удовольствие покорность и зависимость мужчины.

Более плачевно обстоят дела после расставания с женой. Однако этапы ее возвращения почти не отличаются от советов, как правильно и быстро вернуть девушку. Если в паре есть дети, то они могут стать союзниками в том, чтобы вернуть любимую девушку после расставания.

Сначала крайне важно не допустить официального получения развода. Часто именно расторжение брака становится для женщины финальной точкой в отношениях. Однако и мужа. Часто на женщину давит общество, она не хочет развода, что, несомненно, на руку супругу.

Влияние звезд на характер человека известно издревле. Зная ключевые черты знака Зодиак, вернуть любимую девушку легче.

Овен

Представительниц прекрасного пола, рожденных под этим знаком, отличает целеустремленность и жесткость характера. Однако они не лишены романтизма и сентиментальности, любят искреннее восхищение в свой адрес. Как вернуть девушку Овна? трогательными письмами, провести с ней свидание под дождем или посмотреть душещипательный фильм. Растрогавшегося Овна нужно брать в оборот «тепленьким».

Знак зодиака Овен по календарю

Телец

Тельцы – народ упрямый, приземленный и трудолюбивый. Перед тем, как вернуть девушку Тельца, стоит отмести все романтические мысли. Такие дамы ценят настойчивость, упорство и обращают внимания не на слова, а поступки.

Близнецы

Близнецы всегда мечутся между двух, а иногда и целым десятком, огней. Их мнение меняется молниеносно, а уловить их настроения бывает сложно. Как вернуть девушку Близнеца? Стремиться к той же легкости в общении и быту, а главное, уметь слушать. Ведь именно по неугомонной болтовне можно определить Близнеца в толпе.

Рак

Раки ранимы, романтичны, мечтательны. Если обидеть представителя знака, то прощение будет получить непросто. Рак склонен прятаться от окружающих в своей «скорлупе». Перед тем, как вернуть девушку Рака, стоит наладить с ней и войти к ней в доверие.

Характерные черты девушки Рака

Лев

Слабое место любой Львицы – лесть и комплименты. Даже откровенный подхалимаж не насторожит девушку. Кроме того, Львицы обожают шик и красоту. Как вернуть девушку Льва? Приехать к ее дому на шикарном авто, восхвалять ее небесную красоту ночь на пролет и в довершении под завистливые взгляды наблюдателей подарить что-то поразительное.

Дева

Этот земной знак не склонен витать в облаках и оценивает вещи холодным умом. Эту женщину не пронять стихами под луной, игрой на гитаре или свечами в спальне. Перед тем как вернуть девушку Деву, приобретите практичный подарок. Любимая оценит мясорубку, хорошие часы или энциклопедию домашнего хозяйства.

Весы

Если ты задумался о том, как вернуть девушку Весы, то приготовься быть напористым. Эта дама всегда и во всем сомневается, перебирая варианты часами. Для принятия решения на нее нужно аккуратно надавить аргументами.

Характеристика знака зодиака Весы

Стрелец

Стрельцы очень любят живое общение. Необходимо проявить себя в беседе. Быть остроумным, ярким, «душой компании». Это обязательно привлечет бывшую.

Скорпион

Как вернуть девушку Скорпиона — сказать трудно. Дама обидчива, злопамятна и непременно захочет отомстить. Следует набраться терпения и быть максимально осторожным.

Козерог

Представительницы знака холодны и скрытны. Перед тем как вернуть девушку Козерога после расставания, лучше досконально разобраться в ее мотивах. Кроме того, знак склонен к самоедству и депрессии. Как вернуть девушку Козерога? Оказаться рядом в момент лирической грусти и подставить крепкое плечо.

Водолей

Творческая, экстравагантная натура любит ярких и талантливых мужчин. Если ты не играешь на скрипке, словно бог, не печешь булочки лучше всех или не выиграл конкурс на самый красивый галстук – проходи мимо. Как вернуть девушку Водолея? Проявить свою индивидуальность, актерский талант и включить обаяние.

Характерные черты девушки Водолея

Рыбы

Сложный скрытный знак, раскусить который не всегда удается. Под маской внешней беззаботности скрывается холодный ум, расчетливость и душевная ранимость. Как вернуть девушку Рыбы? и убедить, что с тобой безопасно.

Полезное видео

Не будем отрицать, что довольно часто у парней возникает мысль, что нужно сделать все возможное, чтобы вернуть свою любимую девушку. Особенно, если чувства к ней искренние и со временем не угасают. Как не наломать дров, и что стоит учитывать, переходя к активным действиям, расскажет видео:

Заключение

1. Безусловно, советы о том, как вернуть девушку Рака после расставания или наладить отношения с Козерогом носят субъективный характер.
2. и некоторая доля удачи.
3. Если обидел девушку, как вернуть отношения, лучше всего подскажет сердце.

Отношения — это такая тонкая материя, которая не всегда поддается логичному объяснению. И они, к сожалению, не такие уж и вечные, как хотелось бы. В 50% случаев пары расстаются из-за вины обоих партнеров. И только 25% молодых людей спустя некоторое время задумываются о том, как вернуть девушку после расставания.

Нужно ли это?

Перед тем как вернуть отношения с девушкой после расставания, необходимо выяснить, а нужно ли это. И молодому человеку, и девушке. Сделать это не слишком просто. Во-первых, потому что девушки не всегда сами знают, нужно ли им возвращаться к парню, если он сильно обидел. Во-вторых, молодые люди не всегда готовы меняться. А это должно произойти обязательно, иначе новые отношения в точности повторят старые, и закончатся в итоге расставанием.

Как проверить чувства

Перед тем как вернуть отношения с девушкой после расставания, нужно убедиться в том, что у дамы еще нет новых отношений. Если их нет, то можно попробовать узнать о том, остались ли у нее чувства. Для этого достаточно просто встретиться или пообщаться. Современные тенденции диктуют свои условия. На сегодняшний день в моде социальные сети, использование которых нередко помогает проверить и наличие чувств у одного человека к другому. Так, перед тем как вернуть девушку после расставания, можно написать ей сообщение с невинным вопросом или предложением о встрече. В 90% случаев та, которая хочет возвращения отношений, ответит положительно. При условии, что после расставания и ссоры прошло некоторое время, а эмоции немного улеглись.

Общие варианты

Самым лучшим способом, как вернуть девушку после расставания, является честный и открытый разговор. Молодой человек не просто должен заново завоевать внимание, но и доверие своей дамы. А это достаточно сложно. Примерно в 75% случаев девушки хотят доверять своим половинкам, но после предательства, например, им это удается с трудом. С другой стороны, все представительницы прекрасного пола любят ушами. Поэтому нужно говорить, говорить, говорить и делать то, о чем говоришь. Необходимо рассказать о том, почему произошла та ситуация, из-за которой случилось расставание в прошлом, описать возможные способы предотвращения проблем в будущем. И, конечно, все это должно быть подкреплено описанием чувств. Без них ни одни отношения не проживут долго.

Знаки зодиака

Существует несколько действенных способов того, как вернуть девушку после расставания. Психология представительниц прекрасного пола устроена так, что первые несколько дней после разрыва дамы страдают и убиваются, затем еще несколько дней нещадно стирают своего обидчика из памяти, а уже потом начинают трезво оценивать происходящее. При этом не стоит списывать со счетов и то, к какому знаку зодиака относится девушка. От этого тоже многое зависит: характер, мировосприятие, способность пережить обиды и предательства, способность к прощению.

Скорпионы

Считается, что это самый страстный, мстительный и обидчивый знак зодиака. В целом психологи отмечают, что так оно и есть. Поэтому перед тем как вернуть девушку-Скорпиона после расставания, стоит сразу приготовиться к трудностям. Во-первых, если разрыв отношений произошел по вине парня, то ему будет высказано абсолютно все. И не факт, что хотя бы половина из сказанного является реальностью. Молодому человеку, если он хочет вернуть Скорпиона, нельзя возражать. И уж тем более идти в наступление. А вот оправдываться и корить себя публично можно и нужно. Во-вторых, девушки данного знака — мстительные интриганки. Они обязательно припомнят в самый неожиданный момент свои обиды. Как вернуть девушку-Скорпиона после расставания так, чтобы отношения были кристально чистыми и открытыми? Увы, как показывает практика, никак. Обиженный и преданный Скорпион никогда не будет на 100% доверять своему обидчику. Однако вернуть его можно. И помочь здесь может, как ни странно, прощальный секс. У представительниц этого знака очень сильная интимная зависимость, поэтому если после расставания удастся оказаться снова в постели, у парня будет лишь один шанс доказать глубину своих чувств.

Овны

Представительницы этого знака, несмотря на свою некоторую мягкость, достаточно тверды в своих решениях. Как вернуть девушку-Овна после расставания? Необходимо вывести ее на откровенный разговор. И это самая сложная задача. Обиженный Овен не просто уходит от разговоров, но и всячески избегает своего обидчика. Необходимо не только найти момент для встречи, но и убедить девушку в полезности диалога. Астрологи и психологи рекомендуют искать подход к представительницам этого знака через близких знакомых, тех, кому Овны доверяют и прислушиваются. Только родные могут убедить девушку выслушать и принять то, что будет сказано обидчиком. Кстати, перед тем как вернуть девушку-Овна после расставания, нужно изменить в себе то, что вызывало проблемы в отношениях! Это ключевой момент, поскольку иначе после откровенного разговора ничего не изменится.

Весы

Это самый сомневающийся знак из всех существующих. Вернуть девушку этого знака очень сложно, поскольку восстановить преданное доверие практически нереально. Даже если Весы простят обидчика, они будут всегда сомневаться в своем решении, оценивая, анализируя и обдумывая свои действия. Здесь просто разговором не получится обойтись. Как вернуть девушку-Весы после расставания, произошедшего по вине парня? Необходимо доказать ей, что чувства и намерения молодого человека тверды. Как именно? Зависит уже от парня и самой девушки, уровня их прошлых отношений.

Козероги

Это самый упрямый знак. Доказать им что-то очень сложно. Как вернуть девушку-Козерога после расставания? Показать ей, насколько она важна, любима и желанна. Не только откровенной беседой. Нужно наглядно показать это. А вот спешить с интимом при воскрешении отношений не стоит. Во-первых, Козероги расценят это только негативно, по принципу «тебе только это от меня и нужно!». Во-вторых, девушки этого знака хоть и ценят интимную сторону отношений, ставку делают совсем на другие проявления чувств. Молодому человеку нужно отказаться от некоторых своих недостатков, которые вызывают негатив у девушки. Только после таких жертв Козерог сможет оценить твердость намерений и чувств.

Другие знаки

Представительницы других знаков не такие уж принципиальные в плане возвращения отношений. Естественно, к ним тоже нужно искать индивидуальный подход, однако, в 70 случаях из 100 срабатывают и стандартные способы.

Наглядная демонстрация

После того как произошел откровенный разговор, необходима именно наглядная демонстрация. Например, перед тем как вернуть девушку после расставания, нужно заранее подготовиться, продумать концепцию своих действий. В качестве демонстрации своих чувств и намерений можно использовать следующие вещи:

• надписи под окном на асфальте;
• заказ рекламного щита с извинениями;
• банальный букет цветов с доставкой на дом.

Это самые простые, избитые, но работающие способы! Психологи утверждают, что даже самые обиженные и уязвленные представительницы прекрасного пола после такой наглядной демонстрации готовы попытаться вернуть отношения. С доверием уже сложнее.

Правда

Ее нужно говорить всегда. Особенно если уж задались вопросом о том, как вернуть девушку после расставания. СМС в этом случае может помочь тем, кто не умеет говорить правду в лицо. Достаточно описать в сообщении все те моменты, которые нет возможности (а нередко просто смелости) сказать словами один на один. И это должно быть правдой! Да, постоянно быть честными нереально, но на стадии возврата отношений к жизни просто необходимо. Особенно если разрыв до этого был по причине вранья и недоверия. Обиженные девушки нередко очень остро реагируют на ложь, чувствуя ее всеми фибрами души. И молодым людям стоит запомнить еще кое-что: в разговоре или сообщении больше слов должно быть о даме, а не о себе. О том, какая она прекрасная, единственная и неповторимая, а не о том, какой он (парень) ловкий, умелый и классный.

Естественно, все вышеописанные способы — только самые обобщенные. В жизни все слишком индивидуально и зависит от множества факторов. Так, к примеру, Скорпионы могут простить обиды после одного только разговора, а Козероги — оказаться в постели с обидчиком из мести без права на восстановление отношений.

Разрыв отношений, как правило, очень болезненный процесс. Если ваши отношения закончились, но вы все еще хотите вернуть их, вы можете предпринять некоторые важные шаги, чтобы сделать это. Конечно, это не так просто, но все же возможно. Прочитайте эту статью и, возможно, следуя ее советам, вы сможете вновь быть рядом со своим любимым человеком.

Шаги

Часть 1

Выделите время, чтобы подумать

Проанализируйте свои мотивы. Разрыв отношений – это очень болезненный процесс. Естественно, вы привыкли быть с этим человеком, поэтому, скорее всего, вам очень сложно. Более того, сейчас вам приходится быть наедине со своими болезненными чувствами, от которых вы хотели бы всячески избавиться. В результате, возможно, вам просто хочется вернуться к тому, что было раньше, когда вы чувствовали комфорт и спокойствие.

• Прежде чем приступать к решительным действиям, попытайтесь взглянуть на ситуацию объективно. Подумайте о том, почему ваши отношения закончились, а также, почему вы хотите вернуть отношения с этим человеком.
• Если вами движет страх или чувство одиночества, то поверьте, это не лучшие причины по которым стоит восстанавливать отношения. Вместо этого начните думать о себе, поработайте над своей самооценкой и постарайтесь принять сложившуюся ситуацию.
• Если вы думаете о том, что скажут о вас друзья и близкие, это тоже в корне неправильные мотивы, чтобы возвращать отношения. Возможно вы хотите доказать себе и окружающим, что вы можете вернуть ее обратно, если вы захотите этого, или вам хочется задеть ее чувства, подобным образом как она поступила с вами. Если это так, остановитесь. Это — неправильные мотивы для продолжения отношений с кем-либо. Все, чего вы достигнете, это боль и эмоциональная травма. Вместо этого попробуйте решить проблему по-взрослому, возьмите себя в руки, мыслите трезво, отодвинув чувства и эмоции на дальний план.

Подумайте о том, почему закончились ваши отношения. Этот шаг важен по двум причинам: во — первых, вы должны подумать о том, почему вы хотите быть вместе с этой девушкой, и во-вторых, поразмышляйте о том, почему закончились ваши отношения. Если вы хотите восстановить отношения, вы должны быть готовы к тому, что вам придется обсудить эту причину со своей девушкой.

• Покажите своей бывшей девушке, что вы готовы учиться на прежних ошибках. Благодаря этому она увидит, что вы серьезно настроены и готовы к изменениям. Если вы обсудите с девушкой возникшую проблему, которая послужила причиной для расставания, и скажете о своей готовности меняться, возможно, она пересмотрит свое отношение. Вы можете сказать: «Я думал о том, почему мы расстались, и я думаю, что вся вина во мне. Ты сердилась из-за того, что я поздно возвращался домой и не уделял тебе должного внимания. Я осознал это и готов меняться».
• Признание своей ошибки покажет вашей девушке, что вы очень цените отношения и готовы взять на себя ответственность за свои поступки. Этим вы покажете, что хотите вернуть отношения по очень важным причинам.

Сохраняйте дистанцию. Скорее всего, ваша бывшая девушка не очень хочет видеть вас, особенно сразу после разрыва отношений, поэтому дайте ей личное пространство. Не будьте слишком настойчивым, иначе вы уменьшите ваши шансы на примирение.

• Текстовые сообщения, письма по электронной почте или другие способы общения могут вызвать раздражение и негодование. Если вы будете вести себя подобным образом, вы проявите себя как незрелый человек, с которым она вряд ли захочет общаться снова. Подумайте, своим поведением не заставите ли вы ее думать, что она приняла правильное решение, когда решила расстаться с вами?
• Подождите, пока она сама обратиться к вам. Скорее всего, необходимо какое-то время, а также ощущение личного пространства, прежде чем думать о восстановлении отношений. Если вы будете пытаться восстановить отношение тогда, когда ваша девушка еще не готова, она может отказать вам снова, но уже навсегда.

Сосредоточьтесь на себе на какое-то время. Попробуйте хоть какое-то время не думать о ваших отношениях. Вместо этого, найдите время для себя. Займитесь любимым хобби, общайтесь с друзьями и делайте то, что отвлечет вас от ваших отношений.

• Возможно, через время вы поймете, что ваше решение вернуть бывшую девушку, было более эмоциональным, чем рациональным.
• Не бойтесь одиночества. Поверьте, одиночество, это в корне неправильная причина, по которой стоило бы восстанавливать отношения. Отношения, которые зиждутся на таком основании, обречены.

Часть 2

Поговорите со своей бывшей девушкой

1. Обязательно сделайте следующее: прежде чем делать какие-либо шаги, убедитесь, что ваша бывшая девушка свободна, и что у нее есть чувства к вам.

   • Если она встречается с кем-то, не пытайтесь разрушить ее новые отношения. Подождите, не теряйте надежду.
   • Если вы действительно заботитесь о ней и хотите, чтобы она была счастлива, отложите в сторону ревность, обиду или боль, прежде чем пытаться приблизиться к ней снова.

2. Задействуйте друзей. Если вы в хороших отношениях с ее друзьями, вы могли бы попросить их помочь вам.

3. Не спешите. Если вы какое-то время не общались, начните это делать постепенно.

   • Не начинайте беседу с таких слов: «Я действительно хочу, чтобы мы снова были вместе» или что еще хуже: «Мы должны поговорить».
   • Скажите ей, что вы просто хотите пообщаться с ней как старые друзья, весело провести время. Не упоминайте о примирении или о прошлых обидах.
   • Договоритесь о встрече на нейтральной территории. Вы можете предложить ей пообедать или выпить чашку кофе. Избегайте мест, с которыми у вас обоих связаны какие-то воспоминания, например не приглашайте девушку в кафе, куда вы часто ходили вместе или в ресторан, где провели свое первое свидание. Хотя на первый взгляд может показаться, что это будет способствовать возрождению ваших чувств, однако вы только можете усугубить ситуацию, поскольку девушка будет вести себя настороженно уже с самого начала вашей встречи.

4. Действуйте невзначай. Если вы все-таки встретились, постарайтесь чтобы встреча проходила в положительном ключе. Если вы видите положительную динамику, дайте девушке понять, что вы очень рады, что встретились с ней и не ожидали, что сможете стать снова друзьями.

   • Если, проведя некоторое время вместе просто как друзья, которые ничем не обязаны друг другу, вы заметите, что ваша бывшая девушка по-прежнему испытывает чувства к вам, вы можете поднять тему ваших отношений, и сказать о своем желании вернуть ее обратно. Вы можете сказать: «Я думал о разрыве наших отношений, и я думаю, я понимаю, почему такое случилось. Ты не хочешь поговорить об этом? «
   • Если она говорит «нет», отступите. Чем настойчивее вы будете, когда она не готова, тем меньше шансов у вас будет на восстановление отношений. Подождите немного, и снова обратитесь к ней, возможно, она станет более восприимчивой и вам удастся достичь своей цели. Если она все-таки непреклонна в этом вопросе, возможно, стоит прекратить свои попытки восстановить отношения.

Часть 3

Восстановите отношения

1. Возьмите на себя ответственность. Если вы хотите начать все заново, вы должны быть готовы взять на себя ответственность и попытаться избежать ошибок, которые вы сделали в первый раз.

   • Сядьте вместе и настройтесь на спокойный, взрослый разговор о прошлых обидах.
   • Возьмите на себя ответственность за свои ошибки, и признайтесь в них открыто. Не пытайтесь приуменьшить свои ошибки; вместо этого, покажите, что вы знаете, что вы поступили неправильно, и хотите избежать подобных ошибок в будущем. Например, вы могли бы сказать ей: «Я знаю, что я не был хорошим слушателем, и это моя вина. Я был слишком занят работой (или чем-то другим), и я не уделял тебе достаточно внимания, которое ты заслуживаешь. Мне жаль, и я хочу изменить это «.

2. Сосредоточьтесь на будущем, неважно будете ли вы вместе или нет.

   • Если вам удалось восстановить отношения, не останавливайтесь на прошлых обидах. Не обвиняйте друг друга. Вместо этого сосредоточьтесь на обсуждении того, как каждый из вас может улучшить отношения. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите двигаться вперед, а не на том, что вы сделали или не сделали в прошлом. Например, вы могли бы сказать: «Ты раздражалась, когда я проводил время со своими друзьями, и я думаю, это происходило потому, что я не предупреждал тебя заранее. Так ли это? » Затем предложите возможные варианты решения проблемы. Пообещайте всегда ставить ее в известность о своих планах.
   • Если вам не удалось восстановить отношения, не зацикливайтесь на своих неудачах. Подумайте о том, какие уроки вы можете извлечь для своих будущих отношений и двигайтесь вперед.

3. Составьте план. Если вы решили дать отношениям еще одну попытку, составьте план, по которому вы будете двигаться дальше.

   • Определите, что конкретно каждый из вас ждет от отношений. Спросите: «Чего бы ты хотела, но не получала этого раньше?», «Как улучшить отношения?» Скажите ей также о том, чего вы ждете от отношений, только делайте это без упреков и обвинений.
   • Соизмеряйте желания с возможностями. Разумно подходите к этому вопросу. Берите на себя ответственность, если вы в состоянии удовлетворить желание вашей девушки.
   • Общайтесь много. Периодически спрашивайте свою девушку о том, все ли ее устраивает в отношениях. Честное и открытое общение крайне важно, особенно в отношениях, которые имеют не очень приятное прошлое.

Этот совет от 5 терапевтов поможет вам двигаться дальше.

Разрыв может быть разрушительным, дезориентирующим и изолирующим. Опыт расставания с партнером может заставить вас почувствовать себя супер одиноким, но может помочь напомнить себе, что множество людей проходят через что-то подобное. Существует также множество различных философий о том, как пережить разрыв, но правда в том, что нет правильного способа излечиться от разрыва. Если вы ищете полезных заверений и рекомендаций, когда дело доходит до исцеления разбитого сердца, советы терапевтов могут быть очень полезны.

«Один из лучших способов справиться с горем — это действительно позволить себе пережить и испытать боль потери», — говорит доктор Джой Харден Брэдфорд, лицензированный психолог и основательница Therapy for Black Girls. «Правда в том, что когда мы пытаемся сократить путь и пропустить процесс скорби, это может продлить наше горе «. Брэдфорд действительно проливает свет на тот факт, что расстраиваться и расстраиваться из-за разрыва — это нормально. Иногда, когда люди обращаются за помощью в исцелении от разрыва, цель может заключаться в том, чтобы утихнуть боль потери.Хотя только человек может найти способы облегчить вашу боль, имейте в виду, что это естественная процессия скорби по поводу потери чего-то важного для вас. Если вы нашли совет Хардена обнадеживающим, послушайте, что сказали другие терапевты.

«Разбитое сердце на самом деле влияет на уровень дофамина, поэтому вы можете чувствовать беспокойство, нервничать и / или жаждать увидеть этого человека», — говорит сексопатолог Кароланна Маркантонио, LMSW. Она объясняет, что ваш уровень дофамина снижается, когда любовь, которую вы когда-то испытывали, растворяется или происходит разрыв.Это сбивает с толку, потому что вы можете жаждать человека, который на самом деле вреден для вас, но знание того, что частично в этом виноваты химические вещества в вашем мозгу, может быть полезным.

«Тяга — не волшебный знак, что вы должны быть вместе, это просто изменение уровня дофамина», — говорит она. «Знание этого может избавить вас от многих душевных болей. • напишите человеку, потому что это чувство может быть очень захватывающим «. Поскольку химия в мозгу после разрыва отношений может быть сложной задачей, подумайте о том, чтобы заняться чем-то, что отвлекает ваше внимание, даже на короткое время.Это может помочь вам не зацикливаться на своем желании связаться с бывшим.

Если сомневаетесь, запишите.

Маркантонио также рекомендует записать то, что вы хотите сказать человеку, которого вы пропали. Продолжайте писать все, что приходит в голову, но не присылайте это, она рекомендует. «Дайте себе два дня, а затем перечитайте письмо», — говорит она. «Обычно то, что вы написали, не кажется таким важным, как когда вы были действительно расстроены, или вы можете узнать больше о том, что вы чувствуете.«

Подумайте, как это влияет на ваше тело, и относитесь к себе соответственно.

« Иногда я прошу клиентов выбрать несколько слов, описывающих то, что они чувствуют, и как эти чувства проявляются в теле », — говорит Энн Беверли, консультант. проживает в Консультационном центре Bluebird. «Если они чувствуют себя плохо, я могу порекомендовать им массаж. Массажная терапия может быть хорошим инструментом для тех, кто переходит от постоянных прикосновений к партнеру к жизни без физических прикосновений.«

Найдите то, что вам нравится, и узнайте о нем больше.

« Отвлечение также эффективно помогает пациентам исцеляться », — говорит Беверли.« У меня были клиенты, которые бросались учиться играть на гитаре, рисовать или изучать язык. Выполнение чего-то нового активирует новые и разные части мозга, а также дает возможность проявить творческий подход или даже познакомиться с новыми людьми ».

Может оказаться целительным найти то, чем вы любите заниматься, но не имеющее отношения к вашему бывшему партнеру.Занятия, которые не только отвлекают, но и никак не связаны с вашим бывшим партнером, действительно могут помочь вам успокоить душевную боль.

Узнай себя лучше.

«Когда вы переживаете что-то вроде разрыва, всегда есть что-то новое, чему можно научиться и чему научиться», — говорит Молли Лида, магистр медицины, консультант по жизни, MFT, LPCC. Восстановление после горя действительно делает вас сильнее, потому что вы вынуждены смотреть на причины, по которым вам больно, и причины, по которым вы любите себя.

«Расставания — это возможность любить и защищать себя так, как вы, возможно, никогда раньше не делали.Одно это очень сильно влияет на ваше самоощущение «, — говорит Лида. Она рекомендует проявлять нежность к себе и терпение в отношении того, как вы исцеляетесь.

Отписаться, отписаться, отписаться.

» Я думаю, что это действительно так. важно отписаться от бывшего и удалить его из друзей в социальных сетях », — говорит Брэдфорд. Она считает, что это жизненно важно для вашего исцеления, потому что в большинстве случаев, если у вас есть доступ к социальным сетям бывшего, становится легко построить повествование о том, как они делают.«Обычно эти рассказы в лучшем случае неполны и чаще всего неточны. Вы не можете сосредоточиться на том, что вам нужно делать, чтобы позаботиться о себе, если вы все еще пытаетесь увидеть, как ваш бывший проводит свои дни, с помощью видеоролика в социальных сетях. » она говорит. Если вы не совсем готовы удалить из друзей или отписаться от бывшего, подумайте о том, чтобы начать с отключения социальных сетей бывшего, чтобы он не появлялся в вашей ленте, когда вы этого не ожидаете.

«Итак, из вас выбили воздух, и ваше сердце идет на поправку, поэтому вы не уверены, что будет дальше.Позвольте мне вам сказать. Вы преодолеете, — говорит Кевон Оуэн, клинический психотерапевт и консультант MS, LP. — Помните, кто вы есть, помните, что вы достойны любви, и когда вы готовы к этому, вы можете испытать еще больше необыкновенной любви ».

В отношениях мы так часто погружаемся в свою идентичность, что забываем, кто мы такие, как личности, — говорит Оуэн. — Это может быть удивительно — узнать себя после чего-то, что неожиданно сбило вас с толку.

Расставание

Расставание — это конец преданных романтических отношений между партнерами по свиданию.Хотя развод, юридическое разделение супружеской пары, является разновидностью разрыва отношений, термин «разрыв» чаще всего используется для обозначения окончания отношений между неженатыми людьми. Специалист в области психического здоровья может стать полезным источником поддержки при переживании тяжелого разрыва.

Что такое разрыв?

Пары, состоящие в романтических отношениях, часто берут на себя обязательства друг перед другом, например, переезжают вместе, регулярно проводят определенное количество времени друг с другом и соглашаются не видеться с другими людьми.Расставание часто происходит, когда хотя бы один член пары больше не желает выполнять эти обязательства.

Пара может обоюдно договориться о прекращении отношений, но иногда только один партнер желает прекратить отношения. Это может расстраивать и обидеть, когда другой партнер не хочет, чтобы отношения разорвались. Иногда один партнер может обозначить конец отношений, разорвав контакт с другим человеком и исчезнув. Этот метод разрыва может быть особенно травматичным и стрессовым, так как он оставляет неопределенным статус отношений, а другого партнера не закрывает.

Расставание можно рассматривать как положительное или отрицательное, в зависимости от того, как люди думают об отношениях. Один или оба партнера могут сожалеть о прекращении отношений, но все же чувствовать, что их конец был к лучшему, и это знание может вызывать эмоциональное расстройство, даже если отношения были проблемными. Конец отношений также может быть встречен безразличием или двойственностью. Как правило, случайные отношения легче закончить и уйти от них, чем длительные серьезные отношения.

Возможные причины разрыва отношений

Расставание может произойти по многим причинам. В некоторых случаях очевидно, что отношения не складываются: признаки проблемных отношений могут включать физическое или эмоциональное насилие, роман с партнером или просто общее недовольство. В других случаях бывает сложно решить, прекращать отношения или нет. Отношения могут быть веселыми и временно приносящими удовлетворение, но если кажется, что они не продлятся долго, и один или оба партнера желают долгосрочных отношений и возможности сожительства, брака или детей, может быть полезно двигаться дальше.Однако может быть трудно разорвать отношения, в которых на самом деле нет ничего плохого.

Люди, состоящие в отношениях, также могут прекратить их, осознав, что у них другие цели или ценности. Эти ценности могли быть разными, когда начались отношения, или они могли измениться в ходе отношений, когда двое людей росли, как индивидуально, так и в паре. Иногда один партнер может обнаружить чувства к кому-то другому или просто потерять интерес и влечение к другому человеку; может быть трудно откровенно рассказать партнеру по свиданию о таких ситуациях из-за страха причинить ему боль.

Иногда два человека просто несовместимы друг с другом, даже если они могут испытывать друг к другу чувства и получать удовольствие от совместной деятельности. Когда отношения не развиваются и люди в отношениях чувствуют себя несчастными или неловкими из-за того, что проводят время вместе чаще, чем они чувствуют возбуждение или получают удовольствие от времени, которое они проводят вместе, они могут решить, что разрыв лучше для них обоих.

Начало разрыва

Акт эмоционального выхода из отношений, когда кто-то готов двигаться дальше, может показаться проще, чем начать часто болезненный разговор о разрыве.Однако, поскольку эта стратегия может привести к еще большему замешательству и боли в долгосрочной перспективе, обсуждение разрыва раньше, чем позже, может быть лучшим курсом действий. Прежде чем начать разговор, полезно тщательно обдумать причины, по которым разрыв может быть к лучшему, чтобы эти причины можно было ясно и честно изложить другому человеку. Возможность того, что другой человек может отреагировать негативно, может быть еще одной причиной откладывания начала разрыва. В этом случае может помочь подготовка к потенциальным негативным реакциям, а также повышение чувствительности.

Как пережить разрыв

Исследование, опубликованное в журнале Social Psychological & Personality Science , показало, что обсуждение разрыва и рассмотрение причин, по которым он мог произойти, часто бывает полезным: размышления могут помочь восстановить самоощущение, что может облегчить движение вперед. Отношения — важная часть жизни, и, как правило, необходимо признать их важность, а также боль и печаль, которые сопровождают их потерю, чтобы двигаться дальше. Сосредоточение внимания на самопомощи после разрыва может быть полезным и облегчить процесс выздоровления: правильно питаться, высыпаться, оставаться активным, избегать потенциально вредного поведения, такого как чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков, а также принимать поддержку и заботу от семьи и друзей — все это вероятно, принесет пользу исцелению и улучшит мировоззрение.

Хотя разрыв может привести к чувству неадекватности или вины, вместо этого может быть полезно рассмотреть личный рост и то, чему научились, положительные или отрицательные, за время, проведенное в отношениях. Если отношения не сложились, может быть полезно узнать, почему, чтобы эти знания можно было применить в будущих отношениях.

Даже болезненное расставание может привести к положительному росту. Период одиночества, возникший в результате разрыва отношений, может стать временем роста и открытий.Возможно, изменились приоритеты, ценности и жизненные цели, и, возможно, возникли новые интересы. Может быть трудно получить удовольствие от занятия, которым делился с бывшим партнером, но также может быть полезно признать, что интересы все еще могут быть разделены, хотя отношения окончены, и это знание также может быть полезно в процессе выздоровления.

Расставание и психическое здоровье

Расставание может быть болезненным, и эмоциональный вес расставания может определяться рядом факторов, например:

• Продолжительность отношения.
• Планы на будущее у каждого члена пары.
• Степень приверженности в отношениях.
• Какими счастливыми были отношения до разрыва.
• Предпочитает ли один из партнеров остаться в отношениях.
• Завершились ли отношения неверностью, жестоким обращением или другими болезненными проблемами.

Люди иногда называют себя несчастными, когда они переживают разрыв, и процесс скорби в отношениях очень похож на горечь других потерь.Время, необходимое для преодоления разрыва, может сильно различаться; когда краткосрочные отношения заканчиваются, человек может чувствовать себя хорошо уже через несколько дней, но когда заканчиваются долгосрочные отношения, могут потребоваться месяцы или годы, чтобы полностью горевать. Поскольку все больше пар живут вместе на долгосрочной основе, разрыв часто может быть очень похож на развод и включать значительные эмоциональные потрясения из-за прекращения совместной дружбы, разделения общего имущества и, иногда, проблем с опекой.

Иногда пары распадаются и снова собираются вместе, расстаются, но все еще занимаются сексом, или остаются в контакте как друзья в течение некоторого периода времени после разрыва.Однако исследования показывают, что, хотя некоторые люди могут считать примирение хорошим делом, пары, которые «снова и снова возвращаются», часто менее удовлетворены своими отношениями.

Расставания — частая причина ситуативной депрессии, и некоторые люди настолько расстроены своими расставаниями, что становятся склонными к самоубийству. Терапевты и другие специалисты в области психического здоровья часто помогают людям справиться с неразрешенными чувствами, которые могут возникнуть у них после разрыва.

Терапия разрывов

Расставание может привести к стрессу, тревоге и депрессии, особенно если отношения, которые закончились, были серьезными.Независимо от ситуации, в конце отношений человек может быть грустным, злым, сбитым с толку или иным образом эмоционально затронутым. Это внутреннее смятение может почувствовать даже партнер, который хотел или инициировал разрыв.

Когда разрыв вызывает подавляющие чувства, с которыми трудно справиться, мешает возможности выполнять повседневные дела или влияет на переоценку своего жизненного пути, психотерапевт или консультант часто могут быть поддерживающей и полезной частью процесса исцеления, особенно когда после разрыва возникают такие состояния, как депрессия, низкая самооценка, горе или посттравматический стресс.

В ходе терапии человек может обсудить любые пережитые эмоции или трудности и изучить способы справиться с негативными чувствами. Психотерапевт может помочь устранить любую вину или самообвинение, которые могут возникнуть, и помочь человеку смириться с окончанием отношений. Если после разрыва человек чувствует себя склонным к суициду или находится в депрессии, терапевт также может помочь вылечить эти состояния.

Артикул:

1. Лайнесс, Д. (2014, 1 августа). Как расстаться с уважением.Получено с http://kidshealth.org/teen/your_mind/problems/break-up.html.
2. Роудс, Г. К., Камп Даш, К. М., Аткинс, Д. К., Стэнли, С. М., и Маркман, Х. Дж. (2011). Трудно расстаться: влияние разрыва не состоящих в браке отношений на психическое здоровье и удовлетворенность жизнью. Журнал семейной психологии: Журнал отдела семейной психологии Американской психологической ассоциации (отдел 43), 25 (3), 366–374. DOI: 10.1037 / a0023627
3. Самопомощь: как справиться с разрывом.(нет данных). Получено с https://www.utdallas.edu/counseling/breakup.
4. Сингх М. (13 января 2015 г.). Трудно расстаться, но наука может помочь. Получено с http://www.npr.org/sections/health-shots/2015/01/13/376804930/breaking-up-is-hard-to-do-but-science-can-help.
5. Десять веских причин расстаться. (2013, 11 марта). Получено с http://www.eharmony.com/dating-advice/relationships/ten-excellent-reasons-to-break-up/#.VVUkUJOrzK8.

7 ошибок, которых следует избегать после разрыва отношений

Альянс / Shutterstock

Романтические отказы не просто кажутся мучительными, они действительно таковы.В исследовании, посвященном проверке концепции, участники, которые недавно пережили болезненный разрыв, лежали в аппаратах фМРТ (сканирование мозга, которое делает изображения, пока человек выполняет конкретную задачу), и им было дано указание подумать о разрыве, глядя на фотографии. человек, разбивший им сердце. Исследователи обнаружили поразительное: в их мозгу активировалось и тех же путей, которые активируются, когда люди испытывают физическую боль.

Что еще больше усугубляет горе, так это то, что вызываемая им боль длится намного дольше, чем боль, обычно связанная с физическими травмами.Когда вы ломаете ногу, в этот момент она ужасно болит, но через несколько минут или часов, когда ваши кости застынут, боль переходит в тупую пульсацию. Но эмоциональная боль, вызванная душевной болью, длится дни, недели или даже месяцы.

Одна из основных причин, по которым требуется так много времени, чтобы оправиться от разбитого сердца, заключается в том, что люди обычно предаются мыслям и поведению, которые могут казаться естественными и убедительными, но на самом деле только усугубляют ситуацию. Это происходит не потому, что мы все мазохисты, а потому, что нам не хватает осознания того, что наш «естественный» способ реагирования на эмоциональные раны всех видов (например, отказ, неудача или одиночество) часто усугубляет травму — другими словами, наши базовая «эмоциональная гигиена», как правило, очень плохая.(См. 5 шагов к лучшей эмоциональной гигиене. )

Если вы хотите перестать болеть раньше, чем позже, вот 7 ошибок, которых следует избегать:

1. Отрицательный разговор с самим собой. Одно из самых распространенных поступков, которые люди делают после того, как их отвергают, — это быть строгими к себе. Вы можете обнаружить, что перечисляете все свои недостатки, недостатки и несоответствия; называть себя именами; наказывать себя другими способами; или вспоминая другие отказы или неудачи из вашего прошлого. Помните, что ваше эго и самооценка уже страдают — не делайте этого хуже.Использовать негативный разговор с самим собой после болезненного отказа — все равно что сломать ногу, а затем решить ударить ее молотком. Будьте сострадательны к себе, как к другу, сердце которого только что было разбито.

2. Размышления о своих ошибках. Может быть, вы совершили ошибки в отношениях и, возможно, вам нужно на них поучиться, но большинство людей могут довольно быстро понять, что это были за ошибки. Как ни соблазнительно размышлять и размышлять о них и повторять их неоднократно — не надо.Как только вы определили, в чем могли заключаться ваши ошибки, повторение их снова и снова только усугубит ваше самочувствие и задержит ваше эмоциональное выздоровление.

3. Идеализация человека, который бросил вас. Одна из задач преодолеть кого-то — снять его с пьедестала и деидеализировать как его самого, так и отношения. Если человек разбил вам сердце, значит, они и / или отношения просто не были такими замечательными, как вы думали. Следовательно, вы должны изменить свое восприятие того, кем был этот человек, чтобы реалистично включить в него различные недостатки и недостатки характера, которые они проявили в процессе разрыва.Еще больше романтизируйте человека и сосредоточьтесь на хороших моментах, чтобы справиться с реальностью разрыва будет только тяжелее и болезненнее.

4. Избегайте новых романтических возможностей. Конечно, вы не должны бросаться на свидания, когда ваше сердце еще только что разбито, но вы также должны быть соразмерными в том, как долго вы даете себе «горевать» и «преодолевать» кого-то. Если вы встречались всего два месяца, нет необходимости и неразумно отказываться от свиданий на шесть месяцев с кем-либо еще.Дайте себе разумный крайний срок, а затем возвращайтесь в игру, когда это время пройдет.

5. Сделайте перерыв в занятиях, которые вам нравятся. Естественно, когда сердце все еще болит, вы можете не захотеть делать то, что раньше доставляло удовольствие, но и здесь вам следует установить крайний срок для разумного количества «траурного» времени, а затем снова заняться этими делами, даже если вы не очень хочется. Избегание таких занятий лишает вас важных отвлекающих факторов и подавляет важные аспекты вашей личности.С другой стороны, занятия, которые вам раньше нравились, даже если вы еще не можете в полной мере насладиться ими, поможет восстановить связь с вашим основным я и человеком, которым вы были до разрыва.

6. Отказ от тех, кто любит и ценит вас. Инстинкт отстранения может быть сильным после разрыва отношений, но ему следует потакать только ограниченное время. Избегая людей, которые любят и ценят вас, вы лишаете себя их заботы, любви и заботы, которые важны для вашей самооценки и выздоровления.Даже если вы не чувствуете себя полностью готовым к этому, общайтесь с людьми, которым вы небезразличны. Не стесняйтесь попросить их не обсуждать разрыв, если вы предпочитаете не говорить об этом.

7. Хранить вокруг себя болезненные напоминания. Заманчиво хранить напоминания о человеке или отношениях вокруг вас — фотографии, сувениры, сообщения в социальных сетях, подарки — помните, что такие предметы также являются ярким и постоянным напоминанием об отношениях и, как таковые, также могут быть очень болезненными. Хотя, возможно, нет необходимости удалять все напоминания о человеке, подумайте, не мешает ли наличие таких предметов вам двигаться дальше, и насколько лучше всего убрать их из поля зрения.

Посетите мой веб-сайт и подпишитесь на меня в Twitter @GuyWinch

Авторские права 2015 Guy Winch

Полное руководство по расставанию

Источник: praetorianphoto / iStock

Все мы знаем, что расставания могут быть невероятно болезненными. Как клинический психолог, работающий с высокофункциональными людьми, я знаю, что если вы умный и настойчивый человек, который любит заставлять вещи работать, может быть ошеломляющим столкнуться с ситуацией, в которой независимо от того, сколько вы хотите заработать. все работает, единственное, что нужно сделать, это сдаться и двигаться дальше.Конечно, почти невозможно облегчить разрыв, но, по крайней мере, есть некоторые стратегии, которые могут немного облегчить этот процесс и потенциально помочь вам лучше подготовиться к тому, чтобы сделать правильный и здоровый выбор, когда вы будете готовы к этому. свидание снова.

Вот несколько советов, которые могут помочь:

1. Не горюй в одиночестве . Потеря отношений может казаться почти их смертью. Мы не были созданы для того, чтобы горевать в одиночестве, поэтому подумайте о том, чтобы в течение первых двух недель вы всегда были с поддерживающим другом или членом семьи.Возможно, вы чувствуете большую пустоту, особенно если вы жили вместе или проводили вместе много времени. Очевидно, что друг или член семьи не заполняет пустоту, но, по крайней мере, может быть полезно окружить себя поддержкой во время потери. Некоторые люди даже договариваются о том, чтобы остаться на диване у друга, если это необходимо, или попросить друга остаться с ними в течение первых дней или недель.
2. Ощутите здоровое прикосновение . Подумайте о том, чтобы заказать себе массаж. На определенном уровне часть того, что вы переживаете, может относиться к внезапной потере прикосновения и привязанности.Наши тела фактически адаптируются к определенным частотам прикосновений, поэтому разрыв может ощущаться как двойной удар: мы теряем эмоциональную поддержку и одновременно испытываем резкое уменьшение количества получаемой физической привязанности. Хотя массаж, безусловно, не одно и то же, он может помочь вашему телу / разуму, по крайней мере, ощутить положительное прикосновение; плюс массаж снижает уровень кортизола (кортизол — это гормон, связанный со стрессом, который может повышаться во время разрыва отношений).
3. Открой глаза .Возможно, вы захотите составить список из пяти самых популярных случаев, когда ваш бывший обидел или разочаровал вас, или других негативных моментов, которые могут помочь вам понять, что на самом деле этот человек ни в коем случае не идеален. Иногда мы смотрим на своих бывших в розовых очках, что может затруднить движение. Если вы думали, что ваш бывший был идеальным человеком, но они расстались с вами совершенно неожиданно, вы можете подумать о том, чтобы включить их неспособность принять или сохранить обязательство перед вами как часть своего списка — иногда просто осознавая, что человек на самом деле не стабильный, надежный «человек для взаимоотношений», которым мы изначально думали, что они могут помочь снизить желательность этого человека, тем самым облегчая его обход.Подумайте о том, чтобы сделать этот список заставкой на вашем телефоне или разместить его в другом месте, чтобы его было легко увидеть, если вы чувствуете, что ваш бывший находится на пьедестале типа «но они были такими идеальными», из-за чего трудно видеть вещи прямо. Вы также можете попросить друга помочь вам вспомнить проблемы или проблемы, если вы чувствуете, что застряли в мышлении «но они были идеальными».
4. Не бойтесь . Иногда мы можем зацикливаться на прошлом как на способе избежать повторного входа в мир свиданий, потому что на определенном уровне мы боимся повторить любые потенциальные ошибки, которые могли привести к нашей текущей ситуации.Если вы думаете, что это может быть так, убедитесь, что вы нашли способы извлечь уроки из своих прошлых отношений и получить поддержку, когда вы снова обдумываете свидания. Взгляните на мою книгу «10 заповедей свидания доктора Хлои» или другие книги о свиданиях, которые находят отклик у вас. Какую бы книгу вы ни получили, подумайте о том, чтобы напечатать ее, а также в виде аудиокниги, поскольку иногда слушать книгу по саморазвитию, читаемую дружелюбным, но сосредоточенным голосом, может быть почти то же самое, что слушать поддерживающего, знающего друга, который подбадривает вас. поговорить — а кому это не нужно, особенно во время разрыва? Конечно, печатные или электронные книги тоже отлично подходят для спокойного созерцания.Иногда, когда мы хотим изменить привычки или по-настоящему усвоить материал, полезно открыть для себя это разными способами, поэтому подумайте о том, чтобы позволить себе читать любую книгу, которую вы выберете, глазами, а также ушами.
5. Наполните свой мозг новыми впечатлениями . Отчасти расставания могут быть такими болезненными, потому что мы можем чувствовать, что все в нашей нынешней среде напоминает нам о нашем бывшем: будь то дома и размышления о том, как вы и ваш бывший раньше проводили там время, или идя на работу и думая о Как ваш бывший встречал вас за обедом поблизости, иногда может казаться, что все в нашей жизни напоминает нам об этом человеке.Один из способов изменить это — сознательно создать новый опыт, чтобы помочь старым воспоминаниям начать отступать. Новый опыт также может немного убедить нас в том, что в жизни есть и другие возможности. Будь то путешествие в новое место, занятия по тому, что вы всегда хотели попробовать, или даже поиск по-настоящему захватывающего романа, найдите способы подарить себе новые положительные впечатления, которые не зависят от вашего бывшего.
6. Отдохни, но также и уходи . Вы можете обнаружить, что сон — лучшее лекарство в определенные моменты.Вашему мозгу нужно обрабатывать то, что произошло, и иногда это лучше всего получается, когда вы отдыхаете. Небольшая гибернация может восстановить силы, поэтому не бойтесь включить аудиокнигу, закрыть глаза и уйти прочь — я упоминаю аудиокнигу, потому что иногда приятно иметь что-то, за чем нужно следить, а не оставлять себя «Наедине со своими мыслями», пока вы пытаетесь отдохнуть, особенно во время разрыва. Хотя отдыхать полезно, также знайте, что иногда простая прогулка на свежем воздухе или беседа с другом могут творить чудеса, если вы начинаете думать, что переусердствовали в спячке.
7. Остерегайтесь одиночества . Одна из наиболее сбивающих с толку вещей в разрыве заключается в том, что вы, возможно, привыкли полагаться на своего бывшего за эмоциональную поддержку — и теперь вам нужна дополнительная эмоциональная поддержка прямо сейчас из-за разрыва, но вы также испытываете внезапное снижение доступности поддержки с тех пор, как ваш бывший ушел. Это похоже на то, как если бы вы были очень голодны, но не могли попасть на кухню именно в тот момент, когда вам нужно поесть. Вы можете получить пользу от «приятеля по разрыву отношений», который согласится быть готовым помочь вам в жизненно важных ситуациях, когда вы испытываете трудности; и, возможно, спланируйте свой календарь так, чтобы заранее записаться с друзьями на следующую неделю или две.Окружение себя поддерживающими друзьями также может помочь укрепить ваше чувство собственного достоинства (самооценка может пострадать во время разрыва), а также поможет вам понять, что вы можете быть счастливы даже без бывшего. Друзья также могут быть полезны, если вам нужно подбодрить или просто взглянуть на ситуацию.
8. Помните свой последний бывший . Если вы чувствуете, что «никогда не справитесь» с текущим разрывом, может быть полезно вспомнить предыдущие разрывы, в которых вы, возможно, чувствовали то же самое — даже если это вспоминать то, как ваш школьный возлюбленный казался тем, кто Конечно, и вспоминая, насколько сильными были эти чувства в то время, а затем осознавая, что на самом деле вы встретили того, кто вам даже больше нравился (возможно, вашего нынешнего бывшего).Найдите убежище в осознании того, что вы, скорее всего, продвинетесь вперед и встретите другого человека, который может вам понравиться даже больше, чем ваш бывший, даже если сейчас это кажется таким же невозможным, как и в старшей школе много лет назад. Это может помочь вам взглянуть на вещи в перспективе и вспомнить, что вы уже пережили расставания; и вы были приятно удивлены, встретив кого-то нового в своей жизни раньше — так что велика вероятность, что это может повториться снова! Если вы тоже беспокоитесь о том, что развод случится снова, возможно, вы захотите увидеть пункт 4 в этом списке о том, чтобы учиться на жизненном опыте.

Что бы вы ни решили делать, позаботьтесь о себе. Знайте, что в вашем стремлении к крепким отношениям нечего стыдиться, и найдите прибежище, зная, что вы не одиноки — по определению, каждый, кто не состоит в серьезных отношениях, разделяет с вами тот факт, что они этого не сделали. Я еще не нашел «своего человека», так что в этом отношении вы совершенно нормальны. Главное — хорошо заботиться о себе, чтобы вы могли двигаться вперед здоровым образом и находить удовлетворение!

Вы также можете проверить мой видеоблог на The Ultimate Guide to Breakups здесь.

13 вопросов, которые нужно задать психотерапевту, чтобы помочь вам справиться со своим бывшим

В то время как некоторые разрывы легче преодолеть, другие труднее оправиться. Вы можете попробовать различные стратегии преодоления трудностей и самопомощи, от более частых встреч с друзьями до сосредоточения внимания на том, чем вы давно собирались заниматься, например, походы каждое утро перед работой. Но если вы продолжаете пытаться двигаться дальше и просто не можете, возможно, пришло время поговорить с терапевтом, если вы не можете забыть своего бывшего. В конце концов, потеря бывшего может быть глубже в вашем подсознании, чем вы можете себе представить.

«Часто расставания очень болезненны, и важно справиться с этой болью», — говорит Bustle Джессика Шредер, зарегистрированный игровой терапевт и сертифицированный терапевт для эмоционально ориентированных пар из группы JS Therapy. «Очень важно преодолеть своего бывшего — не только для того, чтобы стать эмоционально здоровым, но и для предотвращения переноса опыта в новые отношения».

Вы можете даже не осознавать, как это препятствие влияет на новые отношения, но есть много способов, которыми непослушание бывшего может проявиться, когда вы встречаетесь с кем-то новым.«Например, вы можете сравнить своего нового партнера со своим бывшим, или вы можете непреднамеренно реагировать на то, что произошло в ваших отношениях с ними», — говорит Шредер. «Или, если вы чувствовали, что были недостаточно хороши в ваших прошлых отношениях, у вас могут быть поведенческие реакции в ваших будущих отношениях, все в соответствии с этим само-рассказом».

Хотя однозначно не существует универсальной формулы, чтобы справиться с бывшим, существует — это вопросов, которые, по словам самих терапевтов, вы можете задать терапевту, которые помогут.И чем раньше вы начнете предпринимать шаги для этого, тем лучше вы почувствуете себя и тем больше сможете двигаться дальше. Ниже приведены 13 вопросов, которые нужно задать терапевту, чтобы помочь вам двигаться дальше.

1

«Могу ли я пройти мимо этого из-за чего-то в моем прошлом?»

Эндрю Заех для суеты

Иногда прошлое может преследовать вас — как бы вы не хотели, чтобы нездоровые модели поведения повторялись от отношений к отношениям, они все еще повторяются, в зависимости от вашего подсознания и того, как вы были поднятый.Например, вы можете выбрать партнеров, которые являются точными копиями эмоционально недоступного родителя.

«Спросите: у меня проблемы с этим из-за чего-то в прошлом», — говорит Bustle доктор Элизабет Коэн, клинический психолог. «Часто мы проецируем или разыгрываем переживания / потери / проблемы из нашего прошлого в наших текущих отношениях — то есть, если мы всегда стремились к более близким отношениям с нашим отцом, мы могли бы повторить это поведение, продолжая отношения, даже если они явно закончились .

Тина Б. Тессина, доктор философии (также известная как «Доктор Романтик»), психотерапевт и автор книги « Как быть парой и при этом оставаться свободной», 4-е издание , соглашается. «Подумайте, не мешают ли старые семейные стереотипы вашим отношениям», — говорит она Bustle. «Затем попросите своего терапевта помочь понять их и изменить то, как они влияют на вас, а также как они влияют на ваши отношения».

2

«Какой у меня стиль привязанности?»

Эндрю Заех для Bustle

То, как вы привязываетесь к партнерам, является еще одним фактором, когда дело доходит до выяснения того, почему вы не можете преодолеть своего бывшего.Шредер предлагает спросить терапевта о вашем стиле привязанности. «Этот вопрос важен, потому что у всех нас есть стиль привязанности, который определяет, как мы взаимодействуем с нашим партнером», — говорит она Bustle. «Стили привязанности развиваются в очень молодом возрасте; например, мы разрабатываем стратегии, как справиться с отказом или отказом к 18 месяцам ».

Она говорит, что если бы ваши родители не утешали вас, когда вы были в беде (например, были голодны, промокли или напуганы), у вас мог развиться тревожный стиль привязанности.«Итак, что касается романтических отношений, стиль тревожной привязанности иногда характеризуется цепким поведением, гневом во время разрыва и / или неспособностью преодолеть бывшего», — говорит Шредер.

3

«Что я мог сделать иначе?»

Эндрю Заех для Bustle

Чтобы отношения работали, нужны два человека. Даже если вы думали, что все идет хорошо, если другой человек расстался с вами, возможно, вы оба могли поступить по-другому, будь то способ общения или способ разрешения конфликта.

«Ваш терапевт может помочь проанализировать, что пошло не так в отношениях», — говорит доктор Тессина. «Попросите помощи в этом и выясните, что вы могли бы сделать иначе».

4

«Почему меня все еще эмоционально тянет к моему бывшему?»

Эндрю Заех для Bustle

Кристи Гарнер, LMFT, Psychotherapist Online, говорит, что хорошо спросить терапевта, почему вы все еще испытываете эмоциональную тягу к своему бывшему. «Ваш терапевт захочет знать, идет ли речь о сексе, физических прикосновениях и комфорте или об эмоциональной поддержке и заботе», — говорит она Bustle.«Может быть, это что-то простое, например, деньги, или действия, которые они сделали для вас, например, работа по дому». Но, задав этот вопрос, вы и ваш терапевт сможете в этом разобраться.

5

«Что в этих отношениях оказало на меня такое влияние?»

Эндрю Заех для Bustle

Когда вы думаете об отношениях, которые у вас были с бывшим, знаете ли вы, почему они так сильно повлияли на вас? Эрика Майли, психиатр и сексуальный терапевт, говорит, чтобы спросить: «Что было в этих отношениях, что так повлияло на меня?» «Часто мы считаем, что что-то особенное в человеке заставляет нас сосредоточиться на этих отношениях», — говорит она Bustle.«Но, скорее всего, дело в отношениях и в том, как вы в них действовали, что является одной из причин, почему с этим трудно справиться».

6

«Если бы ваш бывший хотел вернуться вместе завтра, что бы вы колебались?»

Эндрю Заех для Bustle

В целом, часть того, чтобы не возвращаться к тем же образцам взаимоотношений, — это осознание того, почему они изначально не подходят для вас. Том Брутт, магистр медицины, LMFT, и основатель Tom Bruett Therapy, говорит, чтобы спросить: «В мире фантазий, если бы ваш бывший хотел снова собраться вместе завтра, что бы вы колебались?»

«Это отличный вопрос, потому что он может быть скрытым входом в некоторые причины, по которым вы знаете, в глубине души, что ваш бывший не подходит вам», — говорит он Bustle.«Это также может выявить некоторые недостатки, на которых вы можете сосредоточиться, чтобы получить доступ к любому гневу или грусти, которые вы можете испытывать по поводу ваших прошлых отношений».

Точно так же доктор Тессина советует прикинуть, подходит ли ваша бывшая для начала. «Они были либо хорошей партией, и в этом случае вы могли их оттолкнуть, либо плохой партией, и в этом случае ничего бы не помогло», — говорит она. «Попросите терапевта помочь вам это определить».

7

«Как я могу выбрать другого партнера в будущем?»

Эндрю Заех для Bustle

Если вы когда-нибудь замечали, что многие из ваших бывших могут быть точными копиями друг друга, полезно выяснить, почему это так, и ваш терапевт может помочь.«Попросите вашего терапевта помочь вам проанализировать типы партнеров, которых вы выбираете, и как выбирать по-другому», — говорит доктор Тессина.

8

«Как справиться с конфликтом?»

Эндрю Заех для Bustle

Майли также предлагает изучить, как вы справлялись с конфликтами. «Много раз во время прекращения отношений мы хотим развеять дискомфорт и боль отверженности, поэтому перекладываем всю вину на другого человека», — говорит она. «Трудно осознавать свою роль в конфликте или прекращении отношений, но используйте это как возможность узнать о своем собственном опыте и о том, как вы справляетесь с конфликтом.»

9

« Как я могу улучшить свои навыки взаимоотношений? »

Hannah Burton / Bustle

Нет идеальных отношений, но то, как вы и ваш партнер относитесь друг к другу, может создать или разрушить отношения. Возможно, вы выросли в семье с созависимыми родителями, и это сказывается и на ваших романтических отношениях, даже если вы не хотите, чтобы это было так.

«Попросите своего терапевта изучить и улучшить ваши навыки взаимоотношений — коммуникативные навыки, навыки слушания, навыки решения проблем и навыки, позволяющие любить себя», — сказал доктор.- говорит Тессина.

10

«Это чувства, которые я испытываю к моему бывшему… или на самом деле ко мне?»

Hannah Burton / Bustle

После отношений часто чувствуется потеря и горе, даже если разрыв был лучшим решением. Затем важно выяснить, связаны ли чувства, которые вы испытываете, с бывшим — или с самим собой, — говорит Майли. «Иногда мы застреваем, думая, что у нас больше никогда не будет новых отношений или когда-нибудь снова почувствуем любовь. Скорее всего, это не так, и окончание отношений вызывает чувство горя, которое мы не можем контролировать.

Она говорит, что процесс печали присущ не только смерти и умиранию, а случается, когда вы переживаете потерю, поэтому лучше всего выяснить причину ваших чувств вместе с терапевтом.

11

«Что я могу узнать о себе из этого разрыва?»

Hannah Burton / Bustle

Конечно, любые отношения — это опыт обучения, кончаются они или нет. Итак, теперь, когда вы видите своего терапевта, вы можете спросить себя, что вы узнали из своего последнего разрыва, говорит Брутт.«Даже в действительно болезненных ситуациях мы можем учиться и расти», — говорит он. «Если вы можете честно взглянуть на свои прошлые отношения и реалистично оценить все за и против, вы на пути к исцелению».

12

«Всегда ли я буду так себя чувствовать?»

Эндрю Заех для Bustle

Вы можете быть уверены, что вы * никогда * не преодолеете своего бывшего — и ваша жизнь никогда не будет прежней. Психотерапевт может помочь вам понять, что это не так.

«Всегда ли я буду так себя чувствовать?» — хороший вопрос, потому что тогда терапевт может объяснить, как чувства приходят и уходят, например, погода », — сказал доктор.- говорит Коэн. «Осознание того, что невыносимый опыт пройдет, необходимо для общего психического здоровья».

13

«Как мне двигаться дальше?»

Эндрю Заех для Bustle

Конечно, вы хотите перестать желать возвращения бывшего, но знайте, что сроки избавления от кого-то будут разными для разных людей. «Время, необходимое для того, чтобы забыть своего бывшего, варьируется и зависит от нескольких факторов», — говорит Шредер. «Например, если у вас были длительные отношения, вам может потребоваться больше времени, чтобы забыть этого человека.Или, если вы не хотите разрыва, вам может потребоваться больше времени, чтобы преодолеть их, но если вы не были по-настоящему счастливы в этих отношениях, это могло [занять] меньше времени ».

Вместо того, чтобы гадать, когда вы кого-то перестанете, важно понять, как вы к этому доберетесь. Она говорит, что в любом случае важно не торопиться и оценить, что вам нужно, чтобы быть эмоционально здоровым. Как человек, который был там, я не мог согласиться с этим.

Исправление: Цитаты доктора Дамиана Якоба Маркевича Сендлера были удалены из этой статьи, поскольку они не соответствуют редакционным стандартам Bustle при публикации.

Консультации доктора психологии

Трудно расстаться. Придет ли это давно или это похоже на внезапную аварию и ожог, отношения, в которые вы вкладываете свое сердце и душу, потеряли свое сердцебиение, и это редко бывает легкой пилюлей. Может быть, вы ожидали, что навсегда останетесь с этим человеком… или, возможно, вы знали, что это не навсегда, но вы все еще не были готовы к тому, чтобы это закончилось. Или, может быть, именно ты это закончил. Как бы то ни было, вы, вероятно, прямо сейчас испытываете массу чувств, с которыми может быть чрезвычайно трудно справиться, тем более что у вас больше нет того человека, на которого вы обычно опирались бы, чтобы поговорить.

Хорошая новость в том, что вы не будете чувствовать себя так вечно. Позвольте мне сказать это громче для людей сзади. ЭТО ВЫ НЕ ПОЧУВСТВУЕТЕ НАВСЕГДА. Это тоже пройдет. Я знаю, что сейчас это не облегчает задачу, но для вас по-прежнему важно знать, что в конце туннеля есть свет. Ты храбрый. Ты можешь сделать это.

СКОЛЬКО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРЕОДОЛЕТЬ РАЗРЫВ

Некоторые частые вопросы, которые я задаю, когда работаю с людьми, переживающими разрыв: «Сколько времени нужно, чтобы пережить разрыв?» или «Как долго еще можно грустить по этому поводу?» или «Как можно быстрее пережить разрыв?» Ответ на все это; различается.Все зависит от того, насколько вы были близки, насколько серьезно вы относились к отношениям, какова история ваших отношений, из чего состояло ваше детство и какой у вас знак зодиака. Шучу насчет последнего.

СКОЛЬКО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СБРОСИТЬ СВОЮ БЫВШУЮ?

Трудно сказать точно, сколько времени вам понадобится, чтобы преодолеть свои отношения. Временной график разрыва невозможно преодолеть. Одно уравнение, которое я слышал, заключается в том, что если отношения длились меньше года, то потребуется шесть месяцев, чтобы их преодолеть, а если они длились больше года, пройдет как минимум год, пока ваше сердце не заживет.Я также слышал, что для того, чтобы преодолеть это, требуется половина времени, которое вы были в отношениях. Однако это всего лишь идеи, и, хотя они могут быть верными для некоторых людей, они все же могут быть неверными для вас. Я определенно никогда не видел никаких научных исследований, подтверждающих это, и, как ни странно, я бы сказал, что эти временные рамки верны только для некоторых.

Верно то, что сколько бы времени это ни длилось, важно, чтобы вы позволили себе скорбеть о том, что вы потеряли. Это означает горевать о человеке, отношениях и надеждах, мечтах и ​​идеях, которые у вас были относительно вашего будущего с этим человеком.Иногда это также означает горевать о человеке, с которым вы были, или о безопасности отношений даже больше, чем о самом человеке.

ЭТАПЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ РАЗРЫВА

Процесс скорби включает обычные стадии отрицания, гнева, печали, торга и принятия. Однако они не всегда идут в таком порядке, вы можете испытывать их несколько раз, и вы не всегда проходите все стадии. Каждый скорбит по-своему, и никто не может сказать вам, сколько времени это займет.Кроме того, иногда вы можете подумать, что прошли определенный этап, но затем снова оказываетесь на нем. Это нормально. Вы не вернулись на круги своя, вы продолжаете лечить в свое время. Чтобы узнать больше об этапах горя при разрыве, посмотрите другой пост в нашем блоге.

ЭТАПЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ РАЗРЫВА (здоровые способы преодолеть разрыв)

ПОЧУВСТВУЙТЕ СВОИ ЧУВСТВА

Как я уже сказал, процесс горя необходимо пройти, когда вы пытаетесь пережить разрыв.Как бы вы ни хотели избавиться от гнева или печали, эти эмоции очень важно пройти, чтобы исцелиться. На самом деле, если вы попытаетесь не чувствовать свои чувства, вы, вероятно, в конечном итоге просто продляете свою душевную боль. Это означает, что не нужно ошеломлять (или, по крайней мере, пытаться ограничить это).

Вот несколько способов, которыми вы можете поддаться искушению:

• употребление алкоголя
• поедание дрянной еды
• употребление наркотиков
• сон
• сразу же свидание с кем-то новым или свидание сразу с несколькими людьми
• запойный просмотр телевизора
• работая больше обычного
• оставаясь очень занятым, так что у вас нет времени думать

Ничего из этого не страшно, если делать это время от времени, но если они становятся обычными привычками и используются, чтобы не грустить или избегать каких-либо других чувств, вы не позволяете себе уйти. через процесс скорби и необходимость замедлиться и действительно позволить себе погрузиться в эти обиды.Я знаю, что это больно, но единственный выход — это пройти. Все остальное — всего лишь временная повязка.

ПРИНИМАЮ, ЧТО ПОРА ОТПУСТИТЬ

Когда вы, наконец, дойдете до фазы принятия вашего горя, важно сказать себе, что разрыв не был ошибкой. Не поддавайтесь искушению сыграть в игру в уме, в которой вы мысленно перебираете все то, что вы могли бы сделать или сказать иначе, чтобы наладить отношения. Если это длилось недолго, на то есть причина.Вы не ошиблись, и нет ничего, что вам следовало бы сделать по-другому. Возможно, вы не знаете причину прямо сейчас, но однажды вы оглянетесь назад и поблагодарите Вселенную за то, что это не сработало. Иногда отказ — это защита Вселенной.

Гарт Брукс поет песню под названием «Молитвы без ответа», в которой он рассказывает историю о человеке, который молился за свою школьную любовь, но она этого не сделала. В песне он в конечном итоге благодарит Бога за то, что он не ответил на эту молитву, потому что в конечном итоге он женится на любви своей жизни; не его школьное увлечение.Для тех из вас, кто следит за страной, вы знаете, что Гарт женился на идее страны, Трише Йервуд. Если эта песня — автобиография, я бы сказал, что он вышел победителем. Я вижу, что такие вещи случаются чаще, чем нет, и это прекрасно, когда ты наконец понимаешь, почему то, что, как ты думал, ты хотел, не сработало.

Мораль этой истории такова: то, что предназначено для вас, всегда найдет выход. Даже если сейчас это не кажется так, Вселенная действительно имеет вашу спину, и все происходит ДЛЯ вас, а не для вас.Если Вселенная забирает людей из вашей жизни, отпустите их! Все это часть эволюции и роста вашей души.

ПРОСТИ СВОЕ БЫЛО

Невозможно пережить разрыв без прощения. Конечно, легче сказать, чем сделать. Может быть, ваш бывший изменял вам, лгал вам или постоянно унижал вас. Все такое поведение действительно трудно простить. Пока вы не вспомните, что прощение на самом деле не для другого человека, а для вас.

Гнев из-за того, что сделал кто-то другой, не причиняет этому человеку вреда, а только причиняет боль вам.Это все равно, что пить яд и ожидать, что кто-то заболеет. Вот почему вы должны отпустить это. В противном случае гнев будет гноиться внутри вас и сбить вас с толку.

Достижение момента, когда вы можете почувствовать благодарность за то, что вы узнали от своего бывшего, — удивительный знак исцеления и роста.

ПРОСТИ СЕБЯ

Как бы тяжело ни было простить бывшего, иногда простить себя бывает еще труднее. Тем не менее, это необходимо, если вы хотите двигаться дальше.

Уловка, чтобы простить себя, заключается в том, чтобы перестать проигрывать кассету со всеми вещами, которые, по вашему мнению, вы сделали неправильно.Перестаньте думать, что вам следовало знать лучше, что вам вообще не следовало вступать в отношения или что вы каким-то образом испортили хорошее дело. Помните, если бы эти отношения были долгими, так и было бы.

Посмотрите на этот опыт как на то, что вы узнали, а не как на то, что вы напортачили. Я считаю, что все отношения являются познавательным опытом, независимо от того, продолжаются они или нет, потому что они помогают вам больше узнать о себе.

Иногда нужно простить себя за веру в то, что вы не заслуживаете лучшего, чем отношения, которые у вас были.Если у вас были оскорбительные или нездоровые отношения, вам стоит простить это себе.

ПЕРЕРЫВ БЕЗ ЗАКРЫТИЯ

Иногда бывает невозможно заключить с бывшим так, как вы хотите. На самом деле, зачастую это не здоровый и достойный уважения выбор «стремиться к закрытию» с кем-то, кто может снова причинить вам боль, пытаясь связаться с ним. К счастью, вы все еще можете добиться необходимого завершения, даже не разговаривая с бывшим снова.

КАК ПОБЕДИТЬ СВОЙ EX

Напишите письмо, которое вы не отправляете

Зажгите свечу и установите намерение для достижения самого глубокого уровня исцеления. Просите милости и будьте открыты для ощущения свободы и прощения в своем сердце.

Вот пример формата, который вы можете использовать. Пишите как можно больше после каждого запроса, пока не почувствуете себя завершенным:

Уважаемый бывший,

Я прощаюсь, потому что… или я отпускаю, потому что…

Я узнал…

Я тебя прощаю за…

Я прощаю себя за…

Спасибо за…

Выполнить ритуал

• Сжечь письмо, которое прислал тебе твой бывший.
• Отдайте или верните все, что у вас осталось.
• Запишите все мечты, которые, как вы думали, сбудутся с вашим бывшим, сожгите бумагу и при этом скажите что-нибудь вроде: «Я отпускаю это, чтобы освободить место для чего-то лучшего. Пожалуйста, позвольте тому, что приходит, быть наивысшим и лучшим для всех участников ».
• Примите очищающую ванну со свечами, английской солью и любимыми эфирными маслами. Визуализируйте или произнесите вслух все положительные и отрицательные воспоминания, которые вы можете вспомнить из ваших отношений.Выпустите любую боль или скорбь. Затем позвольте воде стечь, пока вы все еще сидите в ванне, и наблюдайте, как она стекает в канализацию, представляя, как вместе с ней уходит ваша боль и печаль.
• Отправьтесь в одиночное путешествие туда, куда вы всегда хотели поехать, или поехать с друзьями или компанией группового туризма, если вы не хотите путешествовать в одиночку. Это не столько ритуал, сколько приключение, но это помогает.

НАИЛУЧШИЙ СПОСОБ ПРЕОДОЛЕТЬ ПРОБЛЕМЫ

Единственный лучший инструмент, который я могу предложить для преодоления вашего разрыва, — это напомнить вам, что некоторым отношениям не суждено было длиться долго.Срок действия большинства отношений истекает после того, как отношения достигли своей цели в вашей жизни. Ваш бывший появился именно тогда, когда ему или ей было нужно, чтобы помочь вам чему-то научиться, помочь вам духовно расти или помочь вам войти в контакт с частью вас самих, которая слишком долго бездействовала. Он или она были необходимы для эволюции вашей души, но теперь он или она вам больше не нужны. Хотите верьте, хотите нет, но вы бессознательно втянули этот опыт, чтобы вылечить глубокие раны, которые носили с собой с самого детства.

ТЕРАПИЯ ПЕРЕСЕЛЕНИЯ

Осознание того, что вы бессознательно восприняли этот опыт, помогает вам понять, почему это должно было произойти. Но иногда бывает очень трудно принять это, и может быть еще труднее залечить раны, открытые разрывом, без помощи психолога. Ваши раны были открыты, чтобы вы могли их увидеть и научиться их лечить. Это было не наказание, а, скорее, возможность научиться на этот раз поступать по-другому. Иногда нам нужна небольшая помощь с этим, и если это так, я здесь, чтобы поддержать вас.Это такая смелая работа, и я ТАК горжусь тем, что вы в нее погрузились. Вы духовный воин, и за всей этой болью скрывается ценный урок. Если я смогу помочь вам в этом путешествии роста, изменений и эволюции, для меня будет честью стоять рядом с вами.

Скорбят после разрыва? 6 стратегий, которые помогут вам вылечиться — Cleveland Clinic

Когда отношения заканчиваются, это может казаться концом света. И не зря: горе, которое мы испытываем после разрыва, имеет много общего с горем, которое наступает после смерти любимого человека.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Итак, как вы можете пройти через это трудное время, когда прямо сейчас вам может казаться, что вы не можете продолжать?

К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы превратить эту хандру после разрыва в время роста, говорит клинический психолог Адам Борланд, психолог.Он отвечает на вопросы о том, как это может работать.

В: Чем горе в конце отношений похоже на горе после смерти любимого человека?

A: Оба события могут вызвать чувство шока. Сразу после этого вы можете почувствовать недоверие.

Вы, вероятно, почувствуете ряд эмоции — страх, гнев, замешательство и одиночество. Планы и цели, о которых вы думали высечены в камне, могут стать неопределенными, что может вызвать беспокойство.

Оба вида утраты могут вызвать вопросы относительно личности и самооценки.Вы можете сомневаться в том, кто вы есть, или сомневаться в своей способности двигаться вперед в одиночку. Вы можете задаться вопросом, найдете ли вы когда-нибудь снова любовь.

В: Чем отличаются эти два типа горя?

A: После разрыва вы все еще можете видеться со своим бывшим партнером. Это увеличивает возможность примирения, которое может вселить надежду, но может также вызывают еще большее беспокойство.

Динамика разрыва может также усложнить последующее горе.

Было ли предательство? Было решение чтобы прекратить взаимные отношения, или один человек чувствует себя отвергнутым? Даже если вы тот, кто это закончил, вас может удивить то, что вы скорбите, тоже.

Конец романтических отношений может осложнить и другие отношения. Например, вы можете нарушить круг общения или потерять дружбу с семьей бывшего партнера.

В: Почему важно осознавать свое горе и решать его, когда отношения заканчиваются?

A: Скорбь — естественный процесс после любой утраты. Это помогает нашему мозгу приспособиться к новой реальности.

Избегание горя может заставить вас застрять в чувствах печали, одиночества, вины, стыда и гнева, что может серьезно подорвать вашу самооценку.

Те, кто не предпринимает надлежащих шагов для преодоления своего горя, могут обратиться к нездоровым стратегиям выживания, таким как употребление наркотиков или алкоголя, чтобы справиться с трудными чувствами.

Вы можете начать отдаляться от других и перестать участвовать в жизни, что может привести к клинической депрессии.

Не обращая внимания на горе, вы лишаетесь возможности расти. Конец отношений — хорошее время, чтобы поразмыслить, прояснить свои ценности и решить, в какой жизни вы хотите двигаться дальше.

И если вы не скорбите должным образом, это также означает, что вы никогда не решите свои чувства по поводу отношений и их конца. Это может затруднить эмоциональную доступность новому партнеру.

В: Как вы можете справиться с окончанием отношений здоровым образом?

A: Скорбя, помните о следующих стратегиях.

1. Обратитесь к друзьям и семье и открыто поделитесь своими чувствами.
2. В первую очередь позаботьтесь о себе.Убедитесь, что вы достаточно спите и двигаетесь, а также хорошо питаетесь.
3. Создайте распорядок дня, чтобы добавить необходимую структуру в это время неопределенности.
4. Будьте внимательны к употреблению психоактивных веществ.
5. Оставьте бывшего в покое — как в реальной жизни, так и в Интернете. Технологии позволяют легко отправить текст «Я скучаю по тебе» или шпионить за своим бывшим партнером через социальные сети, но сопротивляться этому побуждению. Это только усложняет заживление.
6. Не торопитесь вступать в новые отношения.Найдите время, чтобы поработать над собой и войти в контакт с частями себя, которые вы, возможно, скрывали во время отношений.

Также важно знать, когда следует обращаться за профессиональной помощью, — говорит доктор Борланд.

Если вы испытываете симптомы депрессии или беспокойства — особенно если у вас есть мысли причинить вред себе или кому-то еще, — найдите специалиста по психическому здоровью, который может вам помочь.