Кризис 7 лет у ребенка

Содержание

Каждый скачок физического и психологического роста у детей сопровождается особым переходным периодом – кризисом. В семь лет ребенок встает на очередную ступень развития. Дошкольник становится школьником, меняется его социальный статус. Появляются новые обязанности, взрослые начинают выдвигать другие требования, другим становится режим дня. Психика переживает потрясение, которое сопровождается переживаниями, сменой привычного поведения, сложностями с коммуникацией. Поэтому в возрастной психологии у детей выделяют кризис 7 лет.

Когда игры меняются на активное обучение, меняется круг общения и формируется другая социальная роль, ребенок становится непослушным, упрямым, раздражительным. Признаки кризисного состояния психики могут проявляться в возрасте с пяти до восьми лет. Чтобы помочь правильно преодолеть этот сложный этап и занять новую социальную позицию, родители должны вовремя распознать кризис и правильно на него отреагировать.

Суть и особенности

Основная характеристика психологического кризиса 7 года жизни – это стремительное приобретение новых черт, которые характерны для взрослых. Психика малыша теряет наивность и открытость, а внутренний мир становится более сложным. Он учится анализировать поступки окружающих и их причины, начинает обдумывать свои слова, может скрывать настоящие мотивы собственных поступков.

Переход из дошкольного возраста в школьный требует от ребенка совершенно новых для него действий: поиска своего места среди одноклассников, адаптации в непривычном круге общения. Новоиспеченный школьник сравнивает свои успехи с достижениями других детей, мирится с утратой лидерских позиций, находит свои сильные и слабые стороны, впервые сталкивается с критикой, конкуренцией и даже насмешками. Это удар по детской самооценке, который может стойко выдержать далеко не каждый малыш.

Ребенку приходится быстро взрослеть, так как во многих новых ситуациях он может рассчитывать только на себя. Для этого нужно быстро развивать самостоятельность, учиться принимать решения. Чтобы справляться с новыми задачами, организм стремительно набирает силу, выносливость, координацию.

В связи со спецификой воспитания мальчики и девочки проживают кризисный период по-разному:

• Кризис 7 лет у мальчиков проявляется в неусидчивости, отсутствии концентрации, чрезмерном чувстве соперничества. Им нужно выплескивать энергию, поэтому уроки и домашние занятия для них кажутся непреодолимым препятствием. Необходим четкий распорядок дня, дисциплина, и спорт, который поможет тренировать выдержку и расходовать энергию.
• Кризис 7 лет у девочек выражается в агрессии, которая проявляется в домашней обстановке. Девочки часто бывают отличницами и гордостью класса, а наедине с родителями проявляют накопленную раздражительность, которая выливается в истериках. Причина кроется в грузе обязанностей, с которыми ребенку сложно справляться. Родителям нужно проявлять максимум внимания к жизни девочки, разговаривать по душам, обсуждать ее чувства и эмоции.

Причины

Кризисный период у семилеток не случайно совпадает со школьной адаптацией. Внутренние изменения психики в основном обусловлены именно сменой социальной роли ребенка, новыми видами деятельности и обязанностями. В целом причины кризиса можно разделить на три группы:

• Прием новой социальной роли. Ребенок занимает важную социальную роль и становится школьником. Вместе с ролью он принимает и новые обязанности: учебу, отсиживание уроков, соблюдение режима, выполнение домашних заданий. При этом малыш становится одноклассником, участником совместного обучения и игр, дружбы, симпатий, конкуренции. Требования к нему растут, и он, в свою очередь, начинает предъявлять претензии к окружающим.
• Утрата детской непосредственности. Непосредственные ситуативные реакции, которые характерны для малышей, быстро теряются в связи с необходимостью занять новую социальную роль. Поэтому резко появляются атрибуты «взрослости»: самостоятельность, принятие решений, оценка ситуаций. Причины поступков ребенка не всегда понятны, действия могут казаться нелогичными, так как он скрывает их мотивы.
• Осознание внутренних переживаний. Малыш начинает осознавать свое внутреннее «я» и изучать собственные эмоции. Помимо физиологических потребностей, начинает чувствовать психические нужды. Понимает, что хорошие оценки нужны для того, чтобы не разочаровать родителей, получить похвалу учителя, самоутвердиться среди сверстников. Но все не так однозначно. Ведь с одной стороны хочется гулять, а с другой – нужно оправдать надежды старших. Постоянная необходимость выбора также становится серьезной причиной кризиса самосознания.

Симптомы кризиса 7 лет у ребенка

В этот период даже самый спокойный и послушный малыш может превратиться в настоящего домашнего тирана, капризного и раздражительного. Особенности проявления кризиса 7 лет чаще всего заключаются в том, что ребенок:

• не выполняет просьбы, не слушается;
• капризничает, упрямится;
• выражает протест, недовольство, паясничает и грубит;
• не воспринимает критику, на замечания выдает крайне отрицательные реакции;
• пытается казаться взрослее, стремится общаться со старшими ребятами, избегает младших;
• осознанно поступает наперекор взрослым;
• обесценивает то, что раньше казалось ему важным;
• подвержен перепадам настроения.

Для диагностики кризиса 7 лет необходимо, чтобы у ребенка четко проявлялись как минимум четыре-пять признаков. В противном случае речь идет не о кризисном периоде, а о локальной конфликтной ситуации.

Продолжительность

Кризис не начинается ровно тогда, когда малышу исполняется семь лет. Нельзя приписывать его начало и первому дню учебы в школе. На самом деле все гораздо сложнее.

Подготовка к школе начинается заранее, и уже к концу детского сада занятия становятся сложнее, а воспитатели – требовательнее. Ребенок ощущает изменения и нарастающее давление, поэтому первые психические предпосылки могут возникать в возрасте пяти-шести лет. Однако есть и другая категория деток, которые начинают осознавать тяжесть новой ноши уже после того, как начинается учеба в школе.

Каждый приходит к кризисному состоянию тогда, когда психика дает адекватный ответ на навалившиеся сложности. Симптомы формируются медленно, и справляется ребенок с новой ответственностью также постепенно. Психологи утверждают, что этот возрастной кризис длится около 6-9 месяцев. Но продолжительность переходного этапа во взрослении зависит от индивидуальных особенностей малыша.

Как справляться: советы родителям от психологов

Родителям важно понимать, что критический период – это нормально, и он не продлится долго. Однако пускать ситуацию на самотек нельзя. Школьник может самостоятельно не адаптироваться в новой ситуации, а негативным опыт травмирует психику, станет причиной неврозов, сделает его неуверенным и лишит друзей.

Чтобы помочь ребенку преодолеть детский кризис 7 лет,

родителям следует придерживаться базовых рекомендаций от психолога:

• разговаривать дружелюбно, без давления, упреков;
• критиковать не личность, а действия;
• аргументировать отказы и замечания;
• учить обсуждать проблемы, разбирать причины и следствия ситуации;
• разбирать эмоциональные составляющие ситуаций;
• оговаривать прошедший день, интересоваться действиями учителя, одноклассников, а также узнавать мнение ребенка о произошедшем;
• составить четкое расписание, в котором будет время на выполнение домашних заданий, помощь родителям по дому, хобби, а также обязательно на отдых и любимые детские игры;
• поддерживать связь с учителем, реагировать на любые сложности и проблемы в школьной жизни.

Рекомендации по преодолению кризиса также включают ряд действий, от которых родителям лучше отказаться. Не следует:

• повышать голос;
• наказывать физически;
• сравнивать с другими;
• критиковать в присутствии других;
• относится к ребенку как к собственности;
• критиковать действия учителя;
• нарушать правила, которые необходимо четко соблюдать;
• переживать из-за незначительных замечаний учителя или плохих отметок;
• игнорировать взросление и продолжать относиться к ребенку как к крохе.

Если состояние дочки или сына вызывает чрезмерное беспокойство, а поведение становится неконтролируемым, родители могут самостоятельно не справиться с кризисом. В таком случае можно обратиться к психологу. Специалист подскажет родителям, что делать, поможет ребенку адаптироваться и облегчит переход в школьную жизнь.

Последствия

Если родители помогут преодолеть кризисный период, ребенок успешно преодолеет важный переломный момент, сформирует новые правильные психические реакции, обретет социальные навыки и роли. Это поможет ему:

• сформировать ответственное отношение к учебе, правильное понимание и восприятие учебного процесса;
• обрести новые эмоциональные навыки;
• осознать свое место в социуме, занять желаемую роль среди одноклассников;
• найти новые увлечения и интересы.

Если же родители будут подавлять проявления социального развития и усложнят ситуацию неправильным поведением, конфликтами или проблемами внутри семьи, это может нанести детской психике серьезный ущерб. Ребенок может:

• потерять интерес к учебе;
• слишком остро воспринимать любую критику;
• занизить самооценку;
• развить в себе комплексы;
• проявлять агрессию, жестокость;
• замкнуться в себе, не пройти адаптацию в школьном коллективе;
• потерять доверие к родителям, утратить с ними близкую связь.

Важно помнить, что кризисное состояние – это закономерность, которая открывает новые перспективы роста и развития. Главная задача взрослых – помочь ребенку справиться со сложной ситуацией, проявить чуткость, терпение и внимание. Только так новоиспеченный школьник сможет преодолеть все сложности и совершить важный скачок психического роста.

Кризис 7 лет. Рекомендации для родителей. | Консультация по теме:

Консультация для родителей:

Кризис 7 лет

         Переход ребенка от дошкольного к младшему школьному возрасту сопровождается развитием нормального возрастного кризиса развития — кризиса 7 лет.
Развитие малыша происходит неравномерно и представляет собой чередование кризисных и спокойных (летических) периодов, которые поочередно сменяют друг друга.
Каждый новый этап развития неизменно начинается с нормативного возрастного кризиса, который проходят практически все дети соответствующего возраста.
Кризис 7 лет не первый: в своем развитии ребенок уже прошел несколько подобных кризисов — кризис новорожденности, кризис первого года и трех лет.

Начало кризиса семилетнего возраста обычно совпадает с моментом поступления ребенка в школу.
Обычно старшие дошкольники стремятся поскорее начать обучение в школе и всячески торопят этот момент.
Благодаря занятиям в детском саду, ознакомительным посещениям школы и общению с друзьями, которые уже стали школьниками и демонстрируют перед малышами свою взрослость, дети к б—7 годам хорошо знакомы с особенностями и правилами школьной жизни.
Ребенок понимает, что обучение в школе накладывает на него новые обязанности, но он готов выполнять их, поскольку ему хочется скорее почувствовать себя взрослым.

Стать школьником означает для него прикоснуться к жизни взрослых, через это он получает возможность почувствовать себя полноценным членом общества.
С приближением момента поступления в школу ребенок начинает воспринимать себя не просто как Таню или Сережу, у него появляется восприятие себя как ученика, участника школьной жизни, то есть малыш впервые начинает осознавать свое общественное Я.
Все это определяет появление у ребенка новой психологической характеристики — уважения к самому себе.
Однако некоторые дети не проявляют желания учиться в школе, не хотят уходить из детского сада, желая по-прежнему оставаться маленькими и беззащитными.

Почему же это происходит?
С одной стороны, причиной этого явления может стать позиция взрослых, окружающих ребенка.
Ни для кого не секрет, что многие из нас недовольны сегодняшней жизнью и своим местом в ней.
Нередко это чувство недовольства родители пытаются компенсировать с помощью детей.
Как часто можно услышать от мам, приводящих своих малышей на консультацию к психологу перед поступлением в школу: Мой Саша очень умный и сообразительный мальчик, я думаю, что он будет учиться лучше всех в классе!
Нередко такие родители не видят имеющихся проблем развития ребенка, не воспринимают даваемые учителями и психологами рекомендации, считая, что их малыш лучше всех.
При этом они ругают ребенка, когда он делает что-то не так, не понимая, что малыш не может научиться всему и сразу, ему надо приложить массу усилий, чтобы в действительности оказаться таким, каким его хотят видеть мама и папа.
Конечно, неплохо, когда родители поддерживают своего сына или дочку, формируя у него положительную оценку.
Хуже, когда эта поддержка абсолютизируется, когда ребенок в самом деле начинает воспринимать себя особенным, самым хорошим и умным.
В этом случае у малыша может сформироваться боязнь оказаться несостоятельным, страх не оправдать те огромные надежды, которые на него возлагаются.

С другой стороны, причиной снижения стремления детей учиться в школе может стать и то, что современные программы обучения и воспитания в детском саду становятся все более приближенными к школьным.
Уже в садике ребенок начинает привыкать к урокам и учительнице, которая приходит заниматься к ним в группу, к школьному режиму дня.
В этом случае поступление в школу перестает восприниматься ребенком как нечто особенное, он теряет интерес к этому, у него снижается стремление примерить на себя новую роль — роль школьника.

Итак, самоуважение — основное новообразование кризиса 7 лет.
Старший дошкольник начинает стремиться к участию в жизни не только своей семьи, но и общества в целом, а наиболее близкий и доступней в его восприятии способ реализации этого стремления — поступление в школу.
Вот почему большинство детей с нетерпением ждут этого момента, с удовольствием играют в школу и по несколько раз в день перебирают купленные мамой и папой школьные принадлежности.
Шести-семилетний ребенок стремится всячески продемонстрировать, что он уже стал взрослым, что он многое знает и понимает, он хочет постоянно участвовать в разговорах взрослых, высказывать свое мнение и даже навязывать его окружающим.
Дети этого возраста любят надевать взрослую одежду, часто примеряют мамины туфли или папину шляпу, девочки, когда поблизости нет мамы, пытаются использовать ее косметику.

Как правило, все это вызывает недовольство родителей, они постоянно одергивают малыша, призывая его не мешать маме или папе, вести себя прилично.
Таким образом, мы с вами, уважаемые родители, вольно или невольно подавляем потребность ребенка ощущать себя взрослым и уважать самого себя.
Это происходит потому, что взрослые в своем внутреннем восприятии малыша, как правило, отстают от его реального развития, т. е. наш малыш кажется нам более слабым и менее самостоятельным, чем он есть на самом деле.
Бессознательно мы с вами хотим, чтобы ребенок все время оставался таким же маленьким и беззащитным, каким он был, когда лежал в своей колыбельке, и мы стремимся всячески оградить его от трудностей и превратностей жизни, подавляя его способность и потребность быть самостоятельным.

Таким образом, в восприятии ребенка себя и восприятии его родителями имеется довольно значительный разрыв.
Не получая со стороны взрослых возможности быть самостоятельным, демонстрировать окружающим свое мнение, ребенок ищет новые способы реализации возникшей потребности.
Он обнаруживает, что не может просто так выразить и высказать то, что он думает, поскольку, делая это, он вызывает чувство недовольства у взрослого.
Не получая возможности говорить прямо, ребенок начинает кривляться, капризничать, привлекая к себе внимание взрослых доступными ему способами.
Здесь проявляется еще один разрыв, характерный для кризиса 7 лёт.
С одной стороны, ребенок хочет казаться взрослым и самостоятельным, с другой, — использует для этого детские формы поведения (кривляние, капризы и т. п.).
Такие реакции психологи называют регрессивными формами поведения.

Если вы стали замечать, что ваш 6-7 — летний ребенок все чаще привлекает к себе внимание, становится капризен и раздражителен, при этом стремится участвовать во всех ваших делах и разговорах, можно предположить, что малыш вступает в очередной кризисный период своего развития.
Мы думаем, что вы, дорогие мамы и папы, бабушки и дедушки, уже имеете определенный опыт общения с ребенком в периоды кризиса и знаете, что все эти явления абсолютно нормальны и, более того, необходимы для дальнейшего психологического развития малыша.
Тем не менее мы возьмем на себя смелость дать вам несколько несложных рекомендаций, как общаться с ребенком в этот непростой для него период, и они, мы надеемся, помогут вам наиболее быстро и безболезненно преодолеть имеющиеся трудности.

• Поощряйте самостоятельность и активность ребенка, предоставьте ему возможность действовать самостоятельно.
  Постарайтесь взять на себя роль консультанта, а не запретителя. Помогайте ребенку в сложных ситуациях.
• Привлекайте ребенка к обсуждению различных «взрослых» проблем.
  Поинтересуйтесь его мнением по обсуждаемому вопросу, внимательно выслушайте его, прежде чем критиковать.
  Возможно, в том, что говорит ребенок, есть рациональное зерно.
  Дайте ему возможность высказаться и тактично поправьте, если он в чем-то ошибается.
• Будьте готовы принять точку зрения малыша и согласиться с ним.
  Это не нанесет ущерба вашему авторитету, зато укрепит в ребенке чувство самоуважения.
• Будьте рядом с ребенком, покажите, что вы понимаете и цените его, уважаете его достижения и можете помочь в случае неудачи.
  Покажите ребенку способ достижения желаемого и не забудьте похвалить его в случае успеха.
• Поощряйте даже самый маленький успех ребенка на пути достижения цели.
  Это поможет ему укрепить веру в себя, почувствовать себя сильным и самостоятельным.
• Отвечайте на вопросы ребенка.
  Не отмахивайтесь от вопросов малыша, даже если вы неоднократно отвечали на них.
  Ведь 6—7-летний возраст — это возраст почемучек, ребенку интересно буквально все, его любознательность не знает границ.
  Возможность получить ответы на все возникающие вопросы дает сильный толчок для интеллектуального и социального развития малыша.
• Будьте последовательны в своих требованиях.
  Если вы что-то не разрешаете ребенку, то стойте на своем до конца.
  В противном случае слезы и истерики станут для него удобным способом настоять на своем мнении.
  Следите за тем, чтобы все окружающие предъявляли к ребенку одинаковые требования.
  Иначе то, что не разрешают папа с мамой, будет очень легко выпросить у бабушки — и тогда все усилия пойдут насмарку.
• Подавайте ребенку пример «взрослого» поведения. Не демонстрируйте при нем обиду и раздражение, недовольство другим человеком.
  Соблюдайте культуру диалога. Помните, что ваш малыш в общении во всем подражает вам, и в его поведении вы можете увидеть зеркальное отражение своих привычек и способов общения.

Источники:

1. Блонский П.П. психология младшего школьника / под ред. А.И. Липкиной, Т.Д. Марциновской. – М.: Институт практической психологии, 1997. – 575 с.
2. Выготский Л.С. Вопросы детской психологии. – СПб.: Союз, 1997. – 225 с.
3. Корнеева Е.Н. Детские капризы: Что это такое и как с этим справиться. – Екатеринбург: У-Фактория, 2006. – 177 с.

Как справиться с кризисом семи лет

 (рекомендации для родителей)

1. Прежде всего нужно помнить, что кризисы — это временные явления, они проходят, их нужно пережить, как любые другие детские болезни.
2. Причина острого протекания кризиса — несоответствие родительского отношения и требований желаниям и возможностям ребенка, поэтому необходимо подумать о том, все ли запреты обоснованны и нельзя ли дать ребенку больше свободы и самостоятельности.
3. Измените свое отношение к ребенку, он уже не маленький, внимательно отнеситесь к его мнениям и суждениям, постарайтесь его понять.
4. Тон приказа и назидания в этом возрасте малоэффективен, постарайтесь не заставлять, а убеждать, рассуждать и анализировать вместе с ребенком возможные последствия его действий.
5. Если ваши отношения с ребенком приобрели характер непрекращающейся войны и бесконечных скандалов, вам нужно на какое-то время отдохнуть друг от друга: отправьте его к родственникам на несколько дней, а к его возвращению примите твердое решение не кричать и не выходить из себя во что бы то ни стало.
6. Как можно больше оптимизма и юмора в общении с детьми, это всегда помогает!

Напомним, симптомы кризиса говорят об изменениях в самосознании ребенка, формировании внутренней социальной позиции. Главное при этом — не негативная симптоматика, а стремление ребенка к новой социальной роли и социально значимой деятельности. Если закономерных изменений в развитии самосознания не происходит, это может свидетельствовать об отставании в социальном (личностном) развитии. Разумеется, не всегда послушание и покладистость 6-7-летнего ребенка являются показателями задержки в развитии, это может быть проявлением флегматического типа темперамента либо результатом продуманного

мудрого воспитания. Дети 6-7-летнего возраста с отставанием в личностном развитии характеризуются некритичностью в оценке себя и своих действий. Они считают себя самыми хорошими (красивыми, умными), в своих неудачах склонны обвинять окружающих или внешние обстоятельства и не осознают свои переживания и побуждения.

Под словом «самосознание» в психологии обычно имеют в виду существующую в сознании человека систему представлений, образов и оценок, относящихся к нему самому. В самосознании выделяют две взаимосвязанные составляющие: содержательную — знания и представления о себе (Кто я?) — и оценочную, или самооценку (Какой я?).

Содержательный и оценочный аспекты самосознания являются единым неразделимым целым. Всякое суждение о себе, всякое самоописание в той или иной мере включают и самооценку. Представления о своих индивидуальных качествах, возникая, сразу же обрастают и определенным отношением к себе.

Оценка особенностей поведения ребенка 6—7-летнего возраста (анкета для родителей)

     Родителям предлагают оценить особенности поведения их ребенка за последние полгода — год. Если данная особенность поведения свойственна ребенку и появилась недавно, соответствующий пункт оценивается в 2 балла; если указанные особенности появляются время от времени независимо от возраста — 1 балл; при их отсутствии ставится 0.

1. В последнее время (полгода — год) очень сильно изменился, стал                              

       совершенно другим.

2. Часто грубит, старается «переговорить» взрослого.
3. Забросил свои любимые игрушки и занятия, постоянно пропадает во  

       дворе с другими ребятами.

4. Потерял интерес к детскому саду, стал ходить туда с большой

        неохотой.

5. Много спрашивает о школе, просит поиграть с ним в школу.
6. Предпочитает общение с более старшими детьми и взрослыми играм с

       малышами.

7. Стал упрямым, во всем отстаивает свое мнение.
8. Кривляется, паясничает, говорит писклявым голосом.
9. Постоянно ссорится с родителями по любому, даже незначительному

       поводу.

10. Стремится подражать взрослым, охотно выполняет их обязан-
    

      ности.

Анализ результатов

20-11 баллов — скорее всего, трудности в воспитании ребенка обусловлены кризисом развития, необходимо пересмотреть свое отношение к нему и систему требований, иначе негативные симптомы

кризиса могут стать устойчивыми чертами характера;

10-6 баллов — негативные реакции ребенка являются, скорее всего, проявлением индивидуальных особенностей и/или результатом неправильного воспитания, а не возрастного кризиса;

5-0 баллов — для этого возраста ребенок слишком спокоен, необходимо приглядеться к нему повнимательней, может быть он отстает от сверстников в своем развитии.

Советы психолога. Как вести себя родителям в период детского кризиса

Кризис 7 лет – непростое испытание для ребёнка и его родителей. Детский сад сменяется школой, перестраивается режим дня, а игра начинает переходить в учёбу. Появляются новые требования, обязанности. Психолог семейного центра «Палитра» Анатолий Мещеряков рассказал, как помочь ребёнку пережить этот период.

«Благодаря новым приобретённым качествам, таким как осознанность, проявление себя, взаимодействие со сверстниками и более взрослыми товарищами, ребёнок в дальнейшем будет успешно справляться с поставленными задачами и адаптироваться в обществе», – говорит Анатолий. Что происходит в этот период с ребёнком?

• Он утрачивает детскую раскованность, становится сосредоточенным и учится управлять своим поведением – соблюдать определённые правила и нормы.

• Малыш начинает знакомиться со своим внутренним миром, предпринимает попытки осознавать себя как личность и отличать себя от других людей.

• Он пробует себя в новых ситуациях. Ему становится интересно общаться не только со сверстниками, но и со взрослыми.

Признаки кризиса 7 лет:

• грубит и спорит по любому поводу, выражает упрямство;

• не выполняет просьбы и требования взрослых;

• кривляется и передразнивает;

• хочет казаться взрослее – подражает старшим;

• болезненно реагирует на любую критику, обижается, когда над ним смеются;

• наблюдается резкая смена настроения, всё воспринимается в негативном свете или наоборот;

• проявляет жёсткость и обесценивает прежние идеалы: ломает любимые игрушки, произносит запретные слова;

• начинает интересоваться семейными делами, вступает в разговоры со взрослыми;

• берёт на себя новые обязанности.

Как себя вести в сложный период

Попробуйте требования и приказы заменить просьбами с добавлением слова «пожалуйста». Собственным примером показывайте соблюдение норм и правил. Уважайте ребёнка и его решения, выслушивайте, пытайтесь аргументировать отказы.

Если семье с детьми необходима бесплатная помощь, можно записаться на приём к психологам через портал «Мой семейный центр». При выборе на карте своего района отображаются ближайшие организации поддержки семьи и детства с подробной контактной информацией.

Кризис 7-8 лет: рекомендации родителям от психолога

Ваш беспечный веселый малыш внезапно перестал контролировать эмоции, не поддается воспитанию и испытывает страх? Что с ним происходит и как справиться с внезапными переменами в развитии ребенка? Кризис семи лет и рекомендации родителям от психолога: что делать и как избежать усугубления ситуации?

В возрасте до семи лет дети, как правило, более управляемые и лучше слушают родителей. Изменения в поведении могут быть следствием начала школьного возраста и попадания в новую среду. Тут ваш ребенок оказывается незащищенным родителями и вынужден проявлять характер, отстаивать свою позицию, больше общаться, перенимать какие-то повадки и привычки.

Почему ребенок семи лет становится неуправляемым и агрессивным?

Погружение в социум диктует свои правила. Так или иначе, дети начинают взрослеть, развиваться физически, тянуться к новым знаниям, самостоятельно заводить знакомства и учиться адаптироваться под поведение других людей. Это может влиять на характер и поведение вашего малыша.

Существенно сказываются и новые нагрузки, обязательные домашние задания, концентрация внимания, много новой информации. В школе это все подкрепляется и своеобразным духом соперничества, и желанием быть лучше других. Если у ребенка это не получается или он видит, что-то намного лучше, чем он, может появиться грусть, раздраженность и внутренние переживания.

Что делать, если у ребенка появились страхи?

Детская психика в таком возрасте очень уязвима, особенно под влиянием внешних факторов. Родителям в этот сложный момент важно быть максимально внимательными и терпеливыми по отношению к своему чаду. Наблюдайте за ним, смотрите, как он проводит досуг, и как меняются его предпочтения. Очень важно психологически не давить на ребенка, не кричать и не реагировать на капризы и частые смены настроения. Дайте своему малышу почувствовать себя взрослым, и научите самостоятельно принимать решения. Это придаст ему больше уверенности в своих силах.

Если негативное эмоциональное состояние ребенка усугубилось появлением страхов, то наилучшим вариантом будет обратиться к психологу. В настоящий момент в каждой школе есть штатный психолог, который может прийти вам на помощь.

При этом вы можете самостоятельно пообщаться с вашим малышом, постараться выяснить что именно его беспокоит. Для анализа страхов и внутриличностных проблем детей зачастую используют проективные методики. 

Проективная техника работы со страхами у детей

Попросите ребенка нарисовать свой страх. Обращаю ваше внимание, что в это время одному из родителей обязательно присутствовать рядом. Чтобы ребенок не испытывал сильное нервное напряжение. Не стоит подшучивать или высмеивать его рисунок. Для ребенка его страх реален и вызывает бурю переживаний. Отнеситесь к этому серьезно! Проявите любовь и поддержку.

После того как ребенок закончит, попросите его рассказать, что он нарисовал. Что именно его пугает? Как он считает, что можно сделать, чтобы победить этот страх (это чудище)? Варианты вопросов зависят во многом от рисунка и состояния ребенка. То, что ребенок нарисует может раскрыть дополнительную информацию о проблеме.

После того, как вы провели анализ. Необходимо уничтожить данный рисунок. Можно провести это как некий ритуал. Например, мы рвем твой рисунок и страх уходит вместе с ним из твоей жизни! Или под присмотром взрослых, сжечь рисунок. Во время уничтожения сделайте акцент на том, что страх можно победить. Приободрите своего малыша, поддержите его. Ведь он проделал огромную работу над собой!

Это краткое описание одной из техник работы со страхами у детей. Однако если вы чувствуете, что не способны дать поддержку своему ребенку во время проведения, то лучше обратитесь к специалисту. 

Кризис семи лет имеет и свои особенности. Ребенок начинает отказываться от детских игр и развлечений. Ранее любимые игрушки перестают быть интересными. Начинается осознанное непослушание и желание высказать свою позицию, появляется упрямство и начинаются капризы, споры со взрослыми и копирование их поведения. Тут важно не упустить момент и вовремя обратить внимание на смену поведения и новые повадки.

Более ярко кризис 7-8 лет проявляется у девочек. В этом возрасте становится более заметна разница в поведении мальчиков и девочек. Юные леди начинают манерничать и копировать повадки мамы. Речь становится более эмоциональной, а предложения строятся с помощью прилагательных. На фоне этого появляется первая конкуренция между малышами младшего школьного возраста, зависть и возможные конфликты. В этом возрасте девочки начинают больше уделять внимания своему внешнему виду. Постарайтесь дать дочери больше свободы в выборе вещей и школьных принадлежностей, следите за тем, что сейчас актуально и пользуется популярностью у девочек.

Кризис 7 — 8 лет у детей: советы психолога

Если вы видите, что поведение ребенка выходит из-под вашего контроля постарайтесь вовремя предпринять меры.

• Общайтесь с малышом, интересуйтесь его проблемами и переживаниями. Родителям зачастую не хватает времени ни на себя, ни на ребенка. Но лучше вовремя уделить время своему чаду, чем потом кусать локти. Вам могут показаться его проблемы слишком простыми и банальными, но постарайтесь помочь своему малышу справиться с ними. Ведь это с позиции вашего опыта, они не существенные, а для него они вполне реальны!
• Наладьте контакт и доверительные отношения. Важно, чтобы ребенок вам смог вовремя открыться и довериться. Чем чаще вы интересуетесь делами ребенка, тем ближе вы становитесь. Доверительные отношения позволяют установить контакт на долгие годы.
• Займитесь его интеллектуальным и физическим развитием. В мире гаджетов и интернета существуют серьезные опасности, например, такие сообщества, как «Синий кит». Это игра в социальных сетях, где финальной целью является самоубийство. Появляется так же море видеороликов, которые несут в себе развлекательный характер. Данный информационный фон может негативно сказаться на развитии ребенка. Тем более если это никак не контролируется родителями. Лучше узнайте, что нравится вашему малышу и предоставьте ему возможность заниматься любимым делом. В России сейчас существует масса бесплатных секций и развлекательных центров. Не поленитесь, изучите этот вопрос внимательнее.
• Следите за тем, как меняются его эмоции и какие преобладают. Эмоции – это самый лучший сигнал о внутренних переживаниях. Если у ребенка преобладает негативное эмоциональное состояние, то попытайтесь не навязчиво выяснить какие проблемы происходят в жизни вашего чада. Понаблюдайте за тем, что он рисует. Ребенок может не осознавать, что именно его волнует, но на бумаге его подсознание проявит причину. И если вы сами не справляетесь, то не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу.

Поддерживайте своего ребенка, и тогда с кризисом будет легче справиться и ему, и вам.

Что еще почитать?

воспитание мальчика или девочки 7 лет

Автор: Слава Маяковский

В жизни семилетнего ребенка происходят кардинальные изменения. Он идет в школу, появляются новые требования к нему и меняется отношение окружающих. Он взрослеет.

Возраст 7 8 лет считается одним из главных переломных моментов в жизни мальчика или девочки.

Сейчас на ребенка стоит обратить особое внимание и помочь ему совершить переход к жизни школьника наиболее безопасно и комфортно.

Что происходит с ребенком в 7 лет: особенности возраста

К 7-8 годам у детей меняется ведущая деятельность и стиль жизнь.

Теперь игра — не главное занятие, фокус с нее переходит на учебу и более осознанные отношения со сверстниками.

Ребенок становится школьником. Его основная среда меняется очень резко, семилетке приходится знакомиться с одноклассниками и учителями, адаптироваться к правилам общения и поведения. Эти нормы могут сначала вызвать отторжение, хотя в этом возрасте многие дети быстро втягиваются в новую систему.

Игрушки и очень тесное общение с родителями отходят на второй план. Ребенок обращает все больше и больше внимания на друзей и самого себя. Это постепенный процесс, который будет продолжаться и достигнет максимума к подростковому возрасту.

Формируется социальный интеллект и самосознание. Школа этому способствует: дети обращают внимание на разные стороны друг друга, дают клички и более глубоко, чем раньше, выражают свои чувства по отношению к другим.

Появляются оценки учителей. Из-за плохой успеваемости самооценка школьника может снизиться, или двойки могут способствовать становлению самосознания “хулигана”. По большей части самооценка семилетки зависит как раз от внешних факторов.

Большой плюс школьной системы – отсутствие оценок как таковых в первом классе. Это возможность привыкнуть к новой системе.

Младшие школьники плохо управляют своими эмоциями. Они могут быть чересчур вспыльчивыми, могут много плакать при малейшем стрессе и начинать скандалы в семье.

У детей в 7 повышается утомляемость и раздражительность. Это может происходить по нескольким причинам: сильная нагрузка в школе, ухудшение отношений с родителями, новые требования и просто возрастная особенность растущего организма.

Кризис семилетнего возраста

Кризис семи лет возникает, когда ребенок переходит из дошкольного в младший школьный возраст. Его психология меняется.

Ребенок хочет повзрослеть и стать похожим на значимых для него взрослых.

Для родителей воспитание ребенка в кризисе может быть крайне сложным, потому что из непосредственного и наивного малыша он превращается в непослушного школьника.

Признаки кризиса семи лет:

• Непослушание
• Упрямство
• Отказ от всего детского
• Подражание взрослым
• Слишком сильная эмоциональность и агрессивность
• Потеря спонтанности (непосредственности) в поступках и словах
• Обострение реакции на критику

Ребенок начинает отрицать нормы, которые считает «слишком» детскими, например, ложиться спать в девять. Также он может не выполнять просьбы, кажущиеся ему бессмысленными, спорить со взрослыми. Особенно это актуально для мальчика. Все это доказывает стремление семилетки повзрослеть и показать возникшую у него собственную позицию.

Происходит развитие самосознания и эмоционального интеллекта. Семилетка осознает свои переживания и учится их описывать. Он может обобщать повторяющиеся ситуации, появляется логика переживаний. Он начинает ориентироваться в своих чувствах и чувствах других, понимать, как они возникают и что с ними делать.

У семилетки формируются ценности. Развивается образное мышление, и он ищет ответы на вопросы о том, что такое добро и зло, что правильно и неправильно. Система ценностей строится из увиденного и услышанного во время учебы, из внутренних переживаний и социального опыта.

Формируется социальное “я”. Семилетние дети находят путь начальной степени самоопределения и выражения своей личности. Они выстраивают отношения с одноклассниками, друзьями и людьми в целом более осознанно, намечают варианты общения и ищут свое место в обществе.

Родителям во время кризиса нужно запастись терпением и выдержкой. Стоит давать детям время и свободу пережить кризис, но не забывать о внимании и поддержке – сейчас она необходима.

Советы по воспитанию ребенка 7 лет

Говорите с ребенком на равных

Для семилетнего мальчика и девочки очень важно понимать — родители их уважают и ценят их мнение. Даже если что-то в словах детей не логично, не стоит отмахиваться от них и закрывать глаза на то, что они пытаются сказать. Это может привести к излишней скрытности ребенка и потере авторитета родителей. Нужно не критиковать, а вступать в дискуссию, не заканчивать разговор, а спокойно выражать свое мнение по поводу слов семилетнего, разъясняя ему свою позицию.

Также стоит перестать обращаться к детям как к малышам. Уменьшительно-ласкательные формы, “детская” манера разговора и подход “он же маленький, ничего не понимает” могут привести к раздражению школьника или, даже закончится скандалом и избеганием разговоров с родителями.

Не смейтесь над школьником

Насмешки, глупые прозвища и совершенно несерьезное отношение скорее всего обидят семилетнего надолго, а родители потеряют его доверие. Нужно думать над своими даже самыми безобидными словами, дети в 6-8 лет очень чувствительны к мнению других людей, особенно родителей.

Не пропускайте достижения

Как можно чаще хвалите детей за дело. Самооценка человека сильно падает, когда его достижения остаются без внимания. Обращайте внимание на любые достижения — от пятерки по математике и убранной комнаты до победы на конкурсе.

Нужно концентрироваться на том, что у него получается.

Это поможет найти любимое занятие, знать, что он достоин похвалы, что его любят. Позитивная обратная связь еще долго будет помогать в жизни и давать чувство уверенности в себе.

Поддерживайте увлечения и стремления

В семилетнем возрасте человек начинает искать себя. Он мечтает, представляет будущее думает, чем бы ему хотелось заниматься. Часто семилетка думает, что его нынешнее хобби — на всю жизнь, что показывает всю важность увлечений для детей этого возраста.

Сейчас возраст, когда можно и нужно пробовать.

Поэтому нельзя отвергать новые идеи и желания чем-либо заниматься, а лучше поддерживать эти желания и, например, помочь записаться в кружок.

Не осуждайте

Детям важен отклик родителей на рассказы об их чувствах и о том, что происходит в жизни.

Осуждение – прямой путь к потере доверия между вами и уверенности в себе у ребенка.

Не забывайте, что сейчас ему может быть тяжело в школе и общении. Единственный путь помочь — поддержка и любовь. Ваша негативная оценка оставят неизгладимый след на психологии ребенка 7 лет и вашей репутации в его глазах.

Девочки и мальчики к семи годам

Когда ребята идут в школу, появляется более четкое разделение на девочек и мальчиков как в социальном плане, так и в психологическом.

Дружба первоклассников чаще всего однополая. Интересы мальчиков и девочек начинают расходиться.

Первоклассницы больше говорят о красоте и учебе, обычно они более прилежны и получают лучшие оценки, чем мальчики. Проблем с поведением девочек в школе и в семье почти обычно меньше.

Многим первоклассницам знакомо соперничество за внешний вид.

Здесь нужна поддержка со стороны родителей. Говорите девочкам об их красоте и умственных способностях, о том, что люди могут обижать других, говоря неприятные вещи. Но это совсем не обязательно является правдой.

Не бойтесь смены стиля и дайте девочке быть самой собой, лучше помогите в этом.

Это касается не только имиджа, но и поведения. Если ваша дочь не вписывается в «девочковую» компанию, не хочет болтать о мальчиках и одежде, учиться шить и готовить, это нормально. Помогите своей девчонке стать уверенной и свободной, а не «нормальной» с точки зрения остальных. Курсы по развитию уверенности для детей плюс поддержка семьи помогут ей заметить свою уникальность и сильные стороны, научиться верить в свои силы. А это – ключевой навык для успешного будущего ребенка.

Мальчики же по большей части грубее, серьезнее и более вспыльчивы. Общество как будто позволяет им больше, чем девочкам.

Не нужно строить воспитание мальчика на жёсткой позиции «будь мужчиной».

Сюда входит и установка о том, что «мужчины не плачут», обязательно интересуются спортом и мечтают о якобы «мужских» профессиях.

Мальчики имеют право плакать сколько хотят и любить делать что хотят.

Им не меньше, чем девчонкам, нужна помощь и любовь. Папы не должны стесняться обнимать сыновей, проявлять нежность и оказывать поддержку. Даже если мальчишка кажется самым твердым и грубым на свете, ему может быть больно от насмешек со стороны родителей и сверстников, отвержения его увлечений.

Скрытые, невыраженные эмоции плохо сказываются на здоровье и психике ребёнка. Поэтому учиться выражать чувства – необходимо. Курсы по развитию эмоционального интеллекта – хороший вариант. Понимать, что с тобой происходит и почему, уметь сказать об этом будут помогать вашему сыну на протяжении всей жизни.

Если ваш сын пугает вас своей грубостью и раздражительностью, знайте, что это нормально и это пройдёт. Главное — не поощрять подобное поведение и показать положительный пример будущему мужчине.

Для мальчика и девочки нужен пример человека своего пола. В воспитание стоит включать чтение книг и просмотры фильмов о добродетельных, сильных и уважающих других и себя мужчинах и женщинах, не забывать о том, что действия родителей влияют на формирование личности детей.

Помощь психолога и курсы для детей в центре К.О.Т.

В центре К.О.Т. разработаны программы для детей семи лет, на которых под руководством опытных детских психологов мы работаем над развитием необходимых ребятам навыков.

• Курсы уверенности и развития эмоционального интеллекта помогут ребенку почувствовать собственную ценность, разобраться в себе
• Курсы общения научат хорошо общаться, разобраться в особенностях отношений с одноклассниками и учителями.
• Курс «делаю уроки Сам» разработан специально для детей 7 лет и их родителей. Программа поможет ребятам научиться самостоятельно справляться с домашними заданиями. А это поможет сохранить гармонию и хорошие отношения в семье, избежать многих проблем в будущем.

Часто у родителей возникают вопросы по воспитанию детей семи лет. В этом случае можно записаться на консультацию к психологу..

В такой трудный возраст, нужно быть рядом для своих детей. Можно повторять бесконечно — любите, поддерживайте, слушайте и старайтесь понять и. Помогите ребенку быть самим собой для себя и других. Вместе вы все сможете.

НИИ Эврика. Кризис 7 лет: советы родителям

Друзья, вы наверняка наслышаны или даже знаете не понаслышке о сложностях воспитания в периоды возрастных кризисов, которые у большинства ребят наблюдаются в год, 3 года, 7 лет и в подростковом возрасте (пик, как правило, приходится на 13–14 лет). Если первые из них уже отбушевали, а на подходе кризис 7 лет, наш материал будет для вас очень полезен, потому что мы:

• рассмотрим причины кризиса 7 лет;
• расскажем о его симптомах;
• дадим практические советы, как помочь ребёнку справиться с очередным этапом взросления.

Стоит отметить, что у некоторых малышей кризисы проходят не выраженно и остаются практически незамеченными. Но если вашей семье выпала участь сполна насладиться переменами в поведении ребёнка, не забывайте: эти проблемы — временные. Под вашим чутким руководством, с помощью вашей родительской любви и заботы кроха преодолеет все сложности. Помните: негативные проявления кризиса требуют внимания и грамотной коррекции, а не тотального осуждения и суровых наказаний, а кроме них кризис принесёт положительные плоды. Какие? Давайте разбираться вместе!

Как распознать кризис 7 лет

Следует понимать, что возрастные границы для обозначения кризисного периода в развитии личности весьма условны. Проблемы с поведением, с реакцией ребёнка на окружающий мир, на замечания и просьбы взрослых могут проявить себя как раньше, так и позже. Как же в этом случае понять, что вот оно, свершилось? Вам в помощь симптомы, которые, словно тревожные звоночки, проявятся все вместе или в произвольной комбинации. Они многообразны, а потому для удобства родителей и педагогов психологи предлагают разбить их на три группы:

• негативные;
• нейтральные;
• позитивные.

Симптомы первой группы, т. е. негативные, проявляются в том, что ребёнок становится:

• капризный;
• раздражительный;
• непослушный.

Многие дети старшего дошкольного возраста и младшеклассники под влиянием происходящих с ними перемен проявляют негативизм — отрицают практические любые правила и предъявляемые к ним требования.

То, что прежде не вызывало у малыша ни малейшего сопротивления, вдруг становится причиной жарких споров, перерастающих в конфликты. Если раньше вам даже не приходилось напоминать о том, что пора убирать игрушки, чистить зубы, расстилать постель и т. п., то теперь привычные ритуалы внезапно вызывают бурный протест. Ребёнок то оказывается сильно занят, то делает вид, что не слышит ваших слов, то в резкой, неприемлемой форме требует уважать его интересы и давать ему больше свободы.

К нейтральным симптомам кризиса 7 лет стоит отнести те новшества в поведении ребёнка, которые подчеркивают его взросление, но не противоречат принятым в вашей семье нормам общения и разделению обязанностей. К примеру, дети в этом возрасте часто проявляют активный интерес к профессиональной и бытовой деятельности родителей, проявляют снисходительность к младшим ребятишкам и пр.

Позитивные симптомы развивают ребёнка как личность. Чем внимательнее отнесутся родители к кризисному периоду, тем больше положительных новшеств получит характер, внутренний мир подросшего чада. Сюда можно отнести такие черты, как:

• ответственность;
• самостоятельность;
• возрастание познавательного интереса;
• появление стойкого интереса к определённым видам деятельности (хобби).

Как меняется ребёнок: причины кризиса 7 лет

Физиологические и психологические перемены, происходящие с ребёнком на пороге школы, формируют у подросшей детки необходимость переосмыслить окружающий его мир и, что очень важно, найти в этом мире своё место.

В старшем дошкольном возрасте происходит смена зубов, активное вытягивание тела и интенсивное развитие лобного отдела мозга. И именно последний фактор является определяющим для проявления новых качеств личности ребёнка:

• навыки планирования деятельности;
• умение прогнозировать последствия своих поступков;
• способность понимать и выполнять сложные правила и инструкции.

Ребёнок все больше идентифицирует себя со взрослыми, а потому остро реагирует на проявление «несправедливости»:

• Папа, ты говорил, что постель надо заправлять сразу, как встанешь с кровати, а сам-то не заправил!
• Почему мне нельзя сидеть за компьютером, а ты весь вечер в интернете проводишь?
• Я тоже хочу досмотреть с вами кино, а не отправляться спать в 9 часов, как маленький.

Ему хочется участвовать во «взрослых разговорах», он активно перенимает манеры родителей, подражает им в рассуждениях и мимике. Особенно заметно это в семьях, где есть младшие дети. На волне перемен, провоцирующих кризис 7 лет, старший брат или сестра могут резко из партнёрских отношений перепрыгнуть в авторитарные. Начинаются одергивания «младшенького», ему прилетают замечания и требования слушаться старших.

Меняется и внутренний мир ребёнка. Он обогащается разнообразной палитрой эмоций и переживаний, многие из которых малыш в состоянии фиксировать и озвучивать:

• я расстроен;
• я злюсь;
• я нервничаю.

Если вы с раннего детства работали над развитием эмоционального интеллекта ребёнка, пережить кризис 7 лет будет проще. Малыш подготовлен к неизбежным переменам в его личности. Если же в этом направлении имеются пробелы воспитания, самое время целенаправленно эти пробелы заполнять.

Милая детская непосредственность уходит в прошлое. Дети 6–7 лет учатся осознавать своё поведение, управлять им, контролировать его. На этом этапе ребёнок может стать замкнутым или вспыльчивым. Важно поддержать его, дать время и возможность освоиться в разнообразии оттенков переживаний, понять, как в них ориентироваться и как их подчинять своей воле.

Игра всё ещё занимает важное место в жизни семилетки, но приоритетность её многократно ниже по сравнению с прежними годами. То, что раньше малыш мог получить благодаря воображению, теперь требует анализа и осмысления. Постепенно на первый план выходит познавательная деятельность: стремление к новым впечатлениям, новым теоретическим знаниям и практическим навыкам.

Кризис 7 лет, что делать родителям

Совет 1. Позвольте взрослеть

В период кризиса 7 лет у многих детей появляется манерность, кривляние. И мальчишки, и девчонки вдруг начинают вести себя как шуты, что немало тревожит родителей. Поймите, что такое поведение продиктовано желанием быть взрослым. Но пока внутреннее стремление не находит «правильных» внешних образов, получается то, что получается. Не ругайте и не сердитесь. Просто старайтесь больше времени проводить с ребёнком, общайтесь с ним «на равных», в живой, искренней беседе показывайте, что значит быть взрослым по-настоящему.

Совет 2. Поощряйте самостоятельность

Если родительская инерция диктует вам относиться к ребёнку 6–7 лет как к несмышлёнышу, работать надо прежде всего над собственным отношением к ситуации. Вам следует научиться больше доверять наследнику, давать ему больше свободы, позволять принимать свои собственные решения и следовать им, даже если они, решения, кажутся вам ошибочными.

Совет 3. Обозначьте права и обязанности ребёнка

Растёт ребёнок, а значит с ним должны расти его права и обязанности. Именно так: и ПРАВА, и ОБЯЗАННОСТИ. На каждую попытку подрастающего чада отвоёвывать себе привилегии взрослых (поиграть за компьютером, дольше не ложиться спать и т. п.) объясняйте, что прав не бывает без обязанностей. Активно вовлекайте ребёнка в общие домашние хлопоты. По возможности выделите фронт работ, ответственность за который целиком и полностью находится в компетенции вашего семилетки.

Совет 4. Придерживайтесь чёткого распорядка дня

Собственно, тут ничего нового мы не скажем. Режим дня важен в любом возрасте. Он способствует грамотному планированию дел, учит расставлять задачи по приоритетам, рассчитывать свои силы. Он формирует ощущение стабильности и защищённости, что особенно важно в психологически сложный период возрастного кризиса.

Совет 5. Соблюдайте грамотный баланс критики и поощрений

Кризис, в основе которого лежит переход от детской модели поведения к чему-то новому, требует от ребёнка формирования новых установок «что такое хорошо и что такое плохо». Он уже не может вести себя, как импульсивный и непосредственный непоседа 2–3 лет от роду, но ещё не умеет (отчасти не знает, отчасти пока не способен) вести себя как взрослый. Ваши грамотные оценки, ваша поддержка и разумная, уместная критика должны стать для него путеводной звездой. Но помните, что и критиковать, и хвалить надо не личность, а поступки. Кстати, подробнее об этом можно прочитать в нашей статье «Советы родителям: учимся хвалить ребёнка правильно».

Мы не сомневаемся: вы справитесь со всеми трудностями и поможете своему ребёнку успешно и с пользой преодолеть кризис 7 лет. Пусть ваше родительство будет счастливым! До новых встреч!

Странички педагогов

Странички педагогов

Кризис 7 лет

Кризис 7 лет – что это такое?

 К концу дошкольного возраста ребенок резко меняется. Возраст 6–7 лет называют возрастом «вытягивания» (ребенок быстро вытягивается в длину) или возрастом смены зубов (к этому времени обычно появляются первые постоянные зубы).

Однако главные перемены состоят не в изменении его внешнего вида, а

в изменении поведения. Как же это проявляется?

Ø       Возникает новая реакция на указания взрослых: в привычных ситуациях ребенок никак не реагирует на просьбы или замечания родителей, делает вид, что не слышит их. Если раньше ребенок без всяких проблем выполнял режимные моменты, то теперь в ответ на приглашение идти обедать или спать он никак не реагирует, как бы игнорируя призывы близких взрослых. Появляются непослушание, споры со взрослым, возражения по всяким поводам.

Ø        Ребенок начинает без всякой причины кривляться, манерничать, капризничать, ходить не так, как ходил раньше. В его поведении появляется что‑то нарочитое, нелепое и искусственное, вертлявость, паясничанье и даже клоунада. Конечно, дети кривляются, паясничают или гримасничают и раньше. Но в 6–7 лет это постоянное притворство и шутовство никак не мотивировано внешне, оно вызывает уже не смех, а осуждение взрослых. Ребенок может говорить писклявым голосом, ходить изломанной походкой. Это бросается в глаза и производит впечатление какого‑то странного, немотивированного поведения.

Указанные черты являются главными симптомами переходного периода от дошкольного к школьному возрасту. Этот период получил в психологии название кризиса семи лет. Все эти симптомы происходят вокруг обычных бытовых правил, установленных родителями. Прошлый, детский образ жизни обесценивается и отрицается детьми. Ребенок пробует взять на себя новые обязанности и занять новую роль.

Одновременно с симптомами «странного поведения» и «трудновоспитуемости» возникают важнейшие позитивные проявления, которые и составляют смысл этого переходного периода. Требовательность к себе, самолюбие, самооценка, уровень запросов к своему успеху возникают именно в этом возрасте и являются следствием осознания своих переживаний. Ребенок начинает сознательно управлять своим поведением, может осваивать правила.

В этом возрасте значительно расширяется жизненный мир ребенка. В его общении со взрослыми возникают новые темы, не связанные с сиюминутными семейными бытовыми событиями. Дети начинают интересоваться политикой, происхождением планет, жизнью в других странах, морально‑этическими вопросами и пр. Возникновение интереса к общим вопросам свидетельствует о расширении сферы интересов ребенка, его стремлении найти свое место в широком мире.

Расширяется и сфера социальных контактов. Он входит в новую общность людей и устанавливает контакты с новым кругом взрослых (воспитателями детского сада, соседями, знакомыми родителей, врачами, руководителями секций и пр.). В таком общении ребенок должен понимать, как нужно вести себя с воспитателем, врачом, продавцом в магазине, и в соответствии с этим вступать в разные контакты с разными взрослыми.

 

Чтобы помочь ребенку преодолеть этот этап, родителям необходимо обратить внимание на следующее:

Прежде всего, нужно помнить, что кризисы — это временные явления, они проходят, их просто нужно пережить, как любые детские болезни. Этот период для родителей часто оказывается  кризисом собственной системы воспитания, поскольку они, как правило, пытаются сохранить старые формы взаимодействия, которые уже неэффективны. Если удается найти новые продуктивные способы взаимодействия с ребенком, выстроить «понимающие» отношения, то кризис разрешается. Поэтому родителям желательно быть готовыми не только действовать, но и анализировать собственные действия.

Причина острого протекания кризиса — несоответствие родительского отношения и требований к желаниям и возможностям ребенка, поэтому необходимо подумать о том, все ли запреты обоснованны и нельзя ли дать ребенку больше самостоятельности.

Измените, свое отношение к ребенку, он уже не маленький, внимательно отнеситесь к его мнению и суждению, постарайтесь его понять и поддержать.

Постарайтесь не заставлять, а убеждать, рассуждать и анализировать вместе с ребенком возможные последствия его действий.

Спрашивайте мнение самого ребенка о результатах его труда. Сильная зависимость от внешней оценки может сделать ребенка тревожным и неуверенным в себе. Умение самому оценивать свою деятельность создает мотивацию стремления, в противовес мотивации избегания.

Подумайте о том, что любые Ваши оценки в адрес ребенка формируют его представления о себе, влияют на его самооценку. Ваши негативные оценки могут сформировать у него представление о себе как человеке недостойном, плохом.

По возможности избегайте критики личности ребенка в целом, оценивайте лишь его действие или поступок.

Как можно больше оптимизма и юмора в общении с детьми, это всегда помогает!

10 советов, как помочь детям пережить кризис COVID-19

В то время как мир работает над сдерживанием распространения COVID ‑ 19, родителям и опекунам приходится манипулировать потребностями детей, которые возвращаются домой из школы, часто работая, чтобы материально поддержать свои семьи. Эта пандемия беспрецедентна по своим масштабам и размаху, и она доминирует в новостях и за обеденным столом, поскольку семьи приспосабливаются к новой информации и мерам безопасности. Изменения, которые мы переживаем, могут быть особенно стрессовыми для молодых людей в нашей жизни.

Mercy Corps имеет многолетний опыт реагирования на чрезвычайные ситуации по всему миру, и мы увидели, как дети могут оказаться в числе наиболее уязвимых во время кризиса. Мы увидели, насколько важно для родителей и опекунов иметь все необходимое, чтобы помочь детям понять и рассказать о том, через что они проходят.

Кэрол Делл’Оливер, Ph.D. — клинический психолог, который консультировал нас по нашим глобальным программам для детей, молодежи и лиц, осуществляющих уход, по всему миру, помогая им справляться с последствиями стихийных бедствий и политических конфликтов и исцеляться от них.

Доктор Делл’Оливер предлагает эти советы о том, как родители и опекуны могут помочь детям справиться с пугающими или травмирующими событиями. Ее совет может помочь семьям, которые вместе преодолевают этот новый глобальный кризис.

1. Помните о типичных реакциях на кризис

Каждый ребенок уникален в том, как он или она реагирует на пугающие события. Некоторые дети могут стать более тихими или замкнутыми, в то время как другие могут стать раздражительными или действовать, чтобы привлечь больше внимания. Многие дети начнут вести себя моложе, посасывая большой палец или цепляясь за родителей.Важно помнить, что все это нормальная реакция на периоды неуверенности, и реагировать спокойно и заботливо.

2. Будьте готовы бороться со страхами и тревогами

Общие детские страхи могут усилиться после кризиса. Дети часто больше боятся темноты и одиночества. Проблемы со сном и физические симптомы, такие как боли в животе и головные боли, учащаются, особенно у детей младшего возраста, которые не могут выразить словами свои чувства. Вы можете помочь детям успокоить себя, читая сказки, играя нежную музыку, протирая им зубы и подавая легкую пищу.Их нужно успокаивать как словами, так и объятиями.

София играет в парке Mercy Corps, установленном в их общине. Пространства предлагают семьям важную нейтральную территорию в местах, которые в противном случае были бы подвержены территориальному насилию со стороны банд, и предлагают им возможность испытать и почувствовать себя частью своих сообществ в более позитивном ключе.

3. Создайте чувство безопасности

Поскольку дети будут чувствовать себя уязвимыми и подавленными, важно сначала сосредоточиться на защите и предоставлении им физических удобств — одеял, любимой еды, успокаивающих действий — чтобы восстановить их чувство безопасности.Дополнительное время, проведенное вместе с семьей, — это прибежище для детей во времена неопределенности.

4. Ограничьте доступ к новостям

Не полагайтесь на новости, чтобы дать вашему ребенку информацию, которую он ищет. Звуки и изображения из новостных репортажей часто слишком ярки для детей и заставляют их еще больше усвоить травму. Важно прояснить их замешательство и дать честные ответы, но при этом придерживаться основных фактов и уверять, что их безопасность является для вас самым важным делом.

5. Найдите время, чтобы послушать

Убедитесь, что у детей есть возможность выразить свои чувства и опасения. Задавая открытые вопросы («Какие новости вы слышали? Как вы себя чувствуете? У вас есть вопросы?»), Они могут определить свои потребности. Активно слушайте, не исправляя и не преуменьшая их эмоций, и в ответ сделайте четкие заверения.

6. Поощряйте написание и рисование об опыте

Некоторые дети могут не хотеть разговаривать, поэтому предложите им другие способы самовыражения.Написание и рисование картинок может помочь детям справиться с тем, что их беспокоит. Используйте это как возможность напомнить им, что чувствовать то же, что и они, — это нормально; вы можете помочь, продолжая слушать и принимая свое эмоциональное состояние на протяжении всего процесса исцеления.

Батул рисует сцену во время урока рисования в сейфе Корпуса милосердия в Заатрае, Иордания. Искусство позволяет детям всех возрастов выражать себя и справляться со стрессом способами, которые они часто не могут описать словесно.

7. Не забудьте сыграть

Игра — это естественная форма общения и обработки событий для каждого ребенка. Дети могут рассказывать истории о том, что они слышали и что они чувствуют, даже если они не до конца понимают это. Это также полезный способ отвлечься от трудных обстоятельств и избавить от накопившейся энергии и стресса.

8. Моделируйте здоровые навыки выживания

Ваши дети будут обращаться к вам не только за утешением, но и за тем, как справиться со своими сложными эмоциями.Выделите себе достаточно времени, чтобы осмыслить то, через что вы проходите, чтобы у вас были ресурсы для них. Но не думайте, что вам нужно все время скрывать признаки стресса — если ваши дети увидят, что вы расстроены, вы можете показать им, что, возможно, сейчас вам грустно, но у вас есть способы помочь себе это почувствовать. Лучше поскорее.

9. Отслеживайте поведение во времени

Хотя поведение детей в ответ на кризис — это нормально, симптомы стресса могут стать проблематичными, если они сохранятся.Просто следите за изменениями в их сне, еде, играх, учебе и общении; Если с течением времени никаких улучшений не наблюдается, обратитесь за помощью к профессионалу.

10. Вызывайте положительный отклик

Детям необходимо заново открыть для себя чувство личных возможностей и устойчивости после события, которое находится вне их контроля. Помогите им конструктивно направить свои чувства и подумайте, что они могут сделать, чтобы помочь другим. Один из способов, которым дети могут помочь, — это поддержка местных и глобальных организаций, оказывающих помощь во время этого кризиса.Начав такой сбор средств, как 7-летняя Ава «День рождения», они могут поделиться своим голосом и навсегда присоединиться к мощной силе. Если они начнут сбор средств, напишут открытку или станут волонтерами вместе с семьей, это не только даст им возможность сосредоточиться на чем-то положительном, но и задаст тон для отдачи через все, что приносит жизнь.

Мы надеемся, что эти советы помогут вам и вашим детям преодолеть это стрессовое время и адаптироваться к нашим новым нормам во время кризиса COVID ‑ 19.

Поддержите наш Фонд устойчивости к COVID-19 сегодня.

Воспитание в условиях пандемии: советы, как сохранять спокойствие дома

Страх, неуверенность и скрывание дома, чтобы замедлить распространение Из-за COVID-19 семьям сложно сохранять спокойствие. Но важно помочь детям чувствовать себя в безопасности, соблюдать здоровый распорядок дня, управлять своими эмоциями и поведением и развиваться. устойчивость.

Вот несколько советов Американской академии (AAP), которые помогут вашей семье пережить стресс, вызванный пандемией.

Избавьтесь от страхов детей

Дети полагаются на своих родителей в вопросах безопасности, как физической, так и эмоциональной. Убедите своих детей, что вы рядом с ними и что ваша семья вместе справится с этим.

• Просто и честно ответьте на вопросы о пандемии. Поговорите с детьми о любом пугающие новости, которые они слышат. Можно сказать, что люди заболели, но напомните им, что следующие меры безопасности, такие как мытье рук, ношение тканевых покрытий для лица и больше оставаться дома поможет вашей семье оставаться здоровой.

• Узнавайте чувства вашего ребенка. Спокойно скажите, например: «Я вижу, что вы расстроены из-за того, что прямо сейчас вы не можете переночевать с друзьями». Направляющие вопросы могут помочь детям старшего возраста и подростки работают над проблемами. («Я знаю, что очень жаль, что не могу делать некоторые вещи, которые вы делали до пандемии. Какими еще способами вы можете повеселиться со своими друзьями?»)

• Оставайтесь на связи с близкими. Дети также могут беспокоиться о бабушке или дедушке, которые живут одни, или о родственнике или друге с повышенным риском заражения COVID-19. Когда безопасные посещения на физическом расстоянии невозможны, видеочаты могут помочь облегчить их беспокойство.

• Смоделируйте, как управлять чувствами. Расскажите, как вы управляете своими чувствами. («Я беспокоюсь за бабушку, так как не могу навестить ее. Я поставлю на свой телефон напоминание, чтобы звонить ей утром и днем, пока не станет безопасно увидеть ее.»)

• Скажите ребенку, прежде чем выходить из дома по работе или по важным делам. Спокойным и обнадеживающим голосом скажите им, куда вы собираетесь, как долго вас не будет, когда вы вернетесь и что вы предпринимаете шаги, чтобы оставаться в безопасности.

• С нетерпением ждем. Скажите им, что ученые упорно трудятся, чтобы выяснить, как помочь людям, которые заболевают, как предотвратить это, и что все наладится.

Сохраняйте здоровый распорядок дня

Во время пандемии как никогда важно соблюдать время отхода ко сну и соблюдать другой распорядок дня. Они создают ощущение порядка в течение дня, которое дает уверенность в очень неопределенное время. Все дети, включая подростков, извлекают пользу из распорядка дня, который предсказуем, но достаточно гибок, чтобы соответствовать индивидуальным потребностям.

• Структура дня. Отказавшись от привычных рутинных действий, установите новый распорядок дня.По возможности прерывайте учебу. Дети старшего возраста и подростки могут помочь с расписанием, но они должны соблюдать общий порядок, например:

• процедуры пробуждения, одевание, завтрак и активная игра по утрам, после чего следует тихая игра и перекус для перехода. в учебу.

• обед, работа по дому, упражнения, немного времени в сети с друзьями, а затем домашнее задание во второй половине дня.

• Семейное время и чтение перед сном.

Используйте позитивную дисциплину

Во время пандемии все более тревожны и обеспокоены. У детей младшего возраста может не хватать слов, чтобы описать свои чувства. Они с большей вероятностью проявят свой стресс, тревогу или страх своим поведением (что, в свою очередь, может расстроить родителей, особенно если они уже находятся в состоянии стресса). Дети старшего возраста и подростки могут быть очень раздражительными, поскольку они пропускают обычные события, которых они с нетерпением ждали, и занятия, которые им нравятся вместе с друзьями.

Некоторые способы, которыми вы можете помочь своим детям управлять своими эмоциями и поведением:

• Плохое поведение перенаправления. Иногда дети плохо себя ведут, потому что им скучно или они не знают ничего лучшего. Найдите для них что-нибудь еще.

• Творческая игра. Предложите своим детям нарисовать, как ваша семья обеспечивает безопасность. Сделайте коллаж и повесьте его, чтобы всем напомнить. Или постройте крытый форт или замок, чтобы держать микробы в страхе, принося с собой любимые мягкие игрушки или игрушки.

• Обращаю ваше внимание. Внимание — чтобы укрепить хорошее поведение и отговорить других — это мощный инструмент. Обратите внимание на хорошее поведение и отметьте его, хваля успехи и удачные попытки. Объясняя четкие ожидания, особенно с старшие дети могут в этом помочь.

• Используйте награды и привилегии , чтобы закрепить хорошее поведение (выполнение школьных заданий, выполнение работы по дому, общение с братьями и сестрами и т. Д.), которые обычно не давались бы в менее напряженные времена.

• Знайте, когда не отвечать. Пока ваш ребенок не делает что-то опасное и привлекает внимание за хорошее поведение, игнорирование плохого поведения может быть эффективным способом его остановить.

• Использовать тайм-ауты. Этот инструмент дисциплины работает лучше всего, предупреждая детей, что они получат тайм-аут, если они не остановятся. Напомните им, что они сделали не так, как можно меньшим количеством слов ― и как можно меньше эмоций ―.Затем удалите их из ситуации на заранее установленный период времени (1 минута на год является хорошим ориентиром).

• Избегайте физического наказания. Порка, удары и другие формы физического или «телесного» наказания могут привести к травмам и неэффективны. Физическое наказание может со временем усилить агрессию у детей, не может научить их вести себя или практиковать самоконтроль и даже может помешать нормальное развитие мозга.Телесные наказания могут лишить ребенка чувства защищенности и защищенности дома, что особенно необходимо сейчас.

• Береги себя. Лица, осуществляющие уход, также должны позаботьтесь о себе физически: ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом и получайте достаточно спать. Найдите способы расслабиться и сделать перерывы. Если дома более одного родителя, по возможности по очереди наблюдайте за детьми.

• Сделайте вдох. Помимо обращения за помощью к другим, AAP рекомендует родителям чувствуя себя подавленным или особенно напряженным, постарайтесь выделить несколько секунд, чтобы спросить себя:

• Представляет ли проблема непосредственную опасность?

• Как я буду относиться к этой проблеме завтра?

• Это постоянная ситуация?

Во многих случаях ответы ослабят панику и желание наброситься на детей физически или словесно.

Помните

Обратитесь к педиатру с любыми проблемами, которые у вас есть в отношении поведенческого или эмоционального благополучия вашего ребенка и управления стрессом вашей семьи.

Дополнительная информация

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Помощь детям в экстренных ситуациях

Независимо от возраста, ребенок может расстроиться или испытать другие сильные эмоции после чрезвычайной ситуации. Некоторые дети реагируют сразу же, в то время как другие могут проявлять признаки затруднения намного позже. То, как ребенок реагирует, и общие признаки стресса могут варьироваться в зависимости от возраста ребенка, предыдущего опыта и того, как ребенок обычно справляется со стрессом.

Дети частично реагируют на то, что видят окружающие их взрослые.Когда родители и опекуны справляются со стихийным бедствием спокойно и уверенно, они могут оказать наилучшую поддержку своим детям. Родители могут больше успокаивать окружающих, особенно детей, если они лучше подготовлены.

Люди могут расстроиться, если увидят в средствах массовой информации повторяющиеся изображения катастрофы. На раннем этапе подумайте о том, чтобы ограничить степень воздействия на вас и ваших близких в СМИ.

Факторы, влияющие на эмоциональное воздействие на детей в чрезвычайных ситуациях

Ущерб, нанесенный стихийным бедствием, может быть огромным.Разрушение дома и разлука со школой, семьей и друзьями могут вызвать у детей сильный стресс и беспокойство.

Эмоциональное воздействие чрезвычайной ситуации на ребенка зависит от характеристик и опыта ребенка, социальных и экономических условий в семье и общине, а также от наличия местных ресурсов. Не все дети реагируют одинаково. У некоторых могут быть более серьезные и продолжительные реакции. Следующие факторы могут повлиять на эмоциональную реакцию ребенка:

• Непосредственное участие в экстренных случаях
• Предыдущее травматическое или стрессовое событие
• Вера в то, что ребенок или любимый человек может умереть
• Потеря члена семьи, близкого друга или домашнего животного
• Разлучение с опекунами
• Физическая травма
• Как реагируют родители и опекуны
• Ресурсы семьи
• Отношения и общение между членами семьи
• Неоднократное освещение ЧС и ее последствий в СМИ
• Постоянный стресс из-за изменения привычного распорядка дня и условий жизни
• Культурные различия
• Устойчивость сообщества

Что вы можете сделать, чтобы помочь детям справиться со стихийным бедствием

Подавать хороший пример своим детям, управляя стрессом с помощью выбора здорового образа жизни, такого как здоровое питание, регулярные упражнения, много сна и отказ от наркотиков и алкоголя, имеет решающее значение для родителей и опекунов.Когда вы подготовлены, отдохнули и расслабились, вы сможете лучше реагировать на неожиданные события и принимать решения в интересах своей семьи и близких.

Следующие советы помогут снизить уровень стресса до, во время и после стихийного бедствия или травматического события.

Перед

• Поговорите со своими детьми, чтобы они знали, что вы готовы их обезопасить.
• Изучите планы безопасности до того, как случится бедствие или чрезвычайная ситуация. Наличие плана повысит уверенность ваших детей и даст им чувство контроля.

В течение

• Сохраняйте спокойствие и успокаивайте своих детей.
• Говорите с детьми о происходящем так, чтобы они могли их понять. Сделайте это простым и подходящим для каждого возраста ребенка.

После

• Предоставьте детям возможность рассказать о том, через что они прошли, или что они думают об этом. Поощряйте их делиться проблемами и задавать вопросы.
• Вы можете помочь своим детям почувствовать контроль и управлять своими чувствами, поощряя их к действиям, непосредственно связанным с бедствием.Например, дети могут помогать другим после стихийного бедствия, в том числе добровольно помогать сообществу или членам семьи в безопасных условиях. Дети НЕ должны участвовать в мероприятиях по ликвидации последствий стихийных бедствий по соображениям здоровья и безопасности.
• Трудно предсказать, как некоторые дети отреагируют на стихийные бедствия и травматические события. Поскольку родители, учителя и другие взрослые видят детей в разных ситуациях, важно, чтобы они работали вместе, чтобы поделиться информацией о том, как каждый ребенок справляется с травматическим событием.

Общие реакции

Обычные реакции на стресс у большинства детей со временем исчезнут. Дети, непосредственно пострадавшие от стихийного бедствия, могут снова расстроиться; поведение, связанное с событием, может вернуться, если они увидят или услышат напоминания о том, что произошло. Если дети по-прежнему очень расстроены или их реакция мешает их школьной работе или отношениям, родители могут захотеть поговорить с профессионалом или попросить своих детей поговорить с кем-то, кто специализируется на эмоциональных потребностях детей.Узнайте больше о типичных реакциях на стресс:

Для детей от 2 лет

Младенцы могут стать более капризными. Они могут плакать больше, чем обычно, или хотеть, чтобы их обнимали и обнимали больше.

Для детей от 3 до 6 лет

Дети дошкольного и детского сада могут вернуться к поведению, от которого они переросли. Например, несчастные случаи в туалете, ночное недержание мочи или боязнь разлучения со своими родителями / опекунами. У них также могут быть истерики или проблемы со сном.

Для детей от 7 до 10 лет

Дети постарше могут грустить, злиться или бояться, что это событие повторится. Сверстники могут делиться ложной информацией; однако родители или опекуны могут исправить дезинформацию. Дети постарше могут сосредоточиться на деталях события и хотеть говорить о нем все время или вообще не хотят об этом говорить. У них могут быть проблемы с концентрацией внимания.

Для детей и подростков

Некоторые дети и подростки реагируют на травму отыгрыванием.Это может включать неосторожное вождение, употребление алкоголя или наркотиков. Другие могут бояться выходить из дома. Они могут сократить время, которое проводят со своими друзьями. Они могут чувствовать себя подавленными своими сильными эмоциями и не могут о них говорить. Их эмоции могут привести к усилению споров и даже к дракам с братьями и сестрами, родителями / опекунами или другими взрослыми.

Для детей с особыми потребностями

Дети, которые нуждаются в постоянном использовании дыхательного аппарата или прикованы к инвалидной коляске или кровати, могут иметь более сильную реакцию на угрозу или реальную катастрофу.У них могут быть более сильные страдания, беспокойство или гнев, чем у детей без особых потребностей, потому что они меньше контролируют повседневное благополучие, чем другие люди. То же верно и для детей с другими физическими, эмоциональными или интеллектуальными ограничениями. Детям с особыми потребностями могут потребоваться дополнительные слова ободрения, больше объяснений о событии, а также больше комфорта и другой положительный физический контакт, например, объятия близких.

Дополнительные ресурсы

Для получения дополнительной информации о том, как справиться с бедствием, посетите следующий веб-сайт:

советов для родителей по поводу коронавируса (COVID-19) | ЮНИСЕФ

8.Сохраняйте спокойствие и справляйтесь со стрессом от COVID-19

Это тяжелое время. Позаботьтесь о себе, чтобы содержать своих детей.

Загрузите эти советы [в формате PDF].

Вы не одиноки

Миллионы людей боятся того же, что и мы. Найдите кого-нибудь, с кем вы можете поговорить о своих чувствах. Слушай их. Избегайте социальных сетей, которые вызывают у вас панику.

Сделать перерыв

Нам всем иногда нужен перерыв. Когда ваши дети спят, займитесь чем-нибудь веселым или расслабляющим для себя.Составьте список здоровых занятий, которыми ВЫ любите заниматься. Ты заслуживаешь это!

Слушайте своих детей

Будьте открыты и слушайте своих детей. Ваши дети будут обращаться к вам за поддержкой и утешением. Слушайте своих детей, когда они делятся своими чувствами. Примите то, что они чувствуют, и дайте им утешение.

Сделайте паузу

Вот одноминутное расслабляющее действие, которое вы можете выполнять, когда чувствуете стресс или беспокойство.

Шаг 1. Настройка

• Найдите удобное сидячее положение, поставив ступни на пол, положив руки на колени.
• Закройте глаза, если вам удобно.

Шаг 2: Думай, чувствуй, тело

• Спросите себя: «О чем я сейчас думаю?»
• Обратите внимание на свои мысли. Обратите внимание, положительные они или отрицательные.
• Обратите внимание на свои эмоциональные чувства. Обратите внимание, счастливы вы или нет.
• Обратите внимание на ощущения вашего тела. Замечайте все, что причиняет боль или напряжение.

Шаг 3. Сосредоточьтесь на своем дыхании

• Слушайте свое дыхание, когда оно вдыхает и выдыхает.
• Вы можете положить руку на живот и почувствовать, как он поднимается и опускается с каждым вдохом.
• Вы можете сказать себе: «Все в порядке. Что бы это ни было, я в порядке ».
• Тогда просто послушайте какое-то время свое дыхание.

Шаг 4: Возвращение

• Обратите внимание на ощущения всего вашего тела.
• Слушайте звуки в комнате.

Шаг 5: Отражение

• Подумайте: «Чувствую ли я себя по-другому?».
• Когда будете готовы, откройте глаза. Будьте открыты и слушайте своих детей. Ваши дети будут обращаться к вам за поддержкой и утешением. Слушайте своих детей, когда они делятся своими чувствами. Примите то, что они чувствуют, и дайте им утешение.

Пауза также может быть полезна, если вы обнаружите, что ребенок вас раздражает или сделал что-то не так. Это дает вам возможность быть спокойнее. Даже несколько глубоких вдохов или ощущение пола под ним могут иметь значение.Вы также можете сделать паузу со своими детьми!

<Вернуться к началу

Помощь детям справиться с травмой

В этом возрасте, хотя дети добиваются больших успехов в развитии, они по-прежнему зависят от родителей в их воспитании. Как и младенцы, они обычно реагируют на ситуации согласно
реакции родителей. Если вы будете спокойны и уверены в себе, ваш ребенок будет чувствовать себя в большей безопасности. Если вы ведете себя тревожно или ошеломленно, ваш ребенок может чувствовать себя небезопасно.

Типичные реакции детей в возрасте от 2 до 5 лет:

• Неоднократные разговоры о событии или попытки «разыграть» это событие
• Истерики или вспышки раздражения
• Плач и плаксивость
• Повышенный страх — часто перед темнотой, монстрами, или одиночество
• Повышенная чувствительность к таким звукам, как гром, ветер и другие громкие звуки
• Нарушения в еде, сне и туалете
• Вера в то, что бедствие может быть отменено
• Чрезмерное цепляние за опекунов и проблемы с отделением
• Возвращение к раннему такое поведение, как детский лепет, ночное недержание мочи и сосание пальца

Что вы можете сделать:

• Сделайте так, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности.Держите, обнимайте и обнимайте своего ребенка как можно больше. Скажите ей, что вы позаботитесь о ней, когда ей будет грустно или страшно. С детьми, которые учатся говорить, используйте простые фразы, такие как «Мамочка здесь».
• Смотри, что говоришь. У маленьких детей большие уши, и они могут уловить ваше беспокойство, неверно истолковать то, что они слышат, или излишне испугаться того, чего они не понимают.
• Максимально поддерживайте распорядок дня. Независимо от вашей жизненной ситуации, старайтесь регулярно принимать пищу и ложиться спать.Если вы бездомный или переехали, создайте новый распорядок дня. Постарайтесь делать то, что вы всегда делали со своими детьми, например петь песни или читать молитвы перед сном.
• Окажите дополнительную поддержку перед сном. Дети, пережившие травму, могут тревожиться по ночам. Уложив ребенка спать, проводите больше времени, чем обычно, за разговорами или рассказами. Можно временно договориться о том, чтобы маленькие дети спали с вами, но с пониманием того, что они вернутся к обычному режиму сна в установленный срок в будущем.
• Не сообщайте детям новости. Маленькие дети склонны путать факты со страхами. Они могут не осознавать, что изображения, которые они видят в новостях, не повторяются снова и снова. Им также не следует слушать радио.
• Побуждайте детей делиться чувствами. Задайте простой вопрос, например: «Как вы себя чувствуете сегодня?» Подкрепите любые разговоры о недавнем событии любимой историей или делом для всей семьи, чтобы помочь детям почувствовать себя в большей безопасности и спокойствии.
• Позвольте вашему ребенку рассказать историю о том, что произошло.Это поможет ей разобраться в происходящем и справиться со своими чувствами. Часто игру можно использовать, чтобы помочь вашему ребенку создать историю и рассказать вам о событии своими словами.
• Рисовать картинки. Маленькие дети часто преуспевают в выражении эмоций с помощью рисунков. Это еще одна возможность дать объяснения и успокоить. Чтобы начать обсуждение, вы можете прокомментировать то, что нарисовал ребенок.
• Если ваш ребенок ведет себя плохо, это может быть признаком того, что ему нужно дополнительное внимание. Помогите ей назвать, как она себя чувствует: Испугалась? Злой? Грустный? Дайте ей понять, что так себя чувствовать — это нормально, а затем покажите ей, как вести себя правильно — вы можете сказать: «Злиться — это нормально, но нельзя бить сестру.”
• Привлекайте детей к занятиям. Отвлечение внимания — это хорошо для детей этого возраста. Играйте с ними в игры и устраивайте игры с другими детьми.
• Говорите о том, что идет хорошо. Даже в самые тяжелые времена важно найти что-то позитивное и выразить надежду на будущее, чтобы помочь вашему ребенку выздороветь. Вы можете сказать что-то вроде: «У нас все еще есть друг друга. Я здесь с тобой, и я останусь с тобой ». Указание на хорошее тоже поможет вам почувствовать себя лучше.

Как помочь детям от 2 до 5 лет справиться со смертью любимого человека:

• Поговорите с ними на их уровне. Используйте похожие события, чтобы помочь детям понять, например, смерть домашнего животного или изменение цветов в саду.
• Дайте простые объяснения. Например: «Когда кто-то умирает, мы больше не можем его видеть, но мы все равно можем смотреть на него на картинках и запоминать».
• Успокойте своих детей. Они могут каким-то образом почувствовать, что произошедшее — их вина; пусть знают, что это не так.
• Ожидайте повторных вопросов. Так маленькие дети обрабатывают информацию.

Загрузить PDF-версию данного руководства

7 способов поддержать детей и подростков во время пандемии коронавируса

© Envato Elements | Индонезийский

Гена Бересин, исполнительный директор

Размещено в: Горячие темы

Темы: COVID-19 + Психическое здоровье семьи, культура + общество

Эту статью также можно прочитать на испанском или китайском языках.Благодарность медицинскому центру MGH Chelsea Healthcare Center и команде международного маркетинга MGH за то, что они сделали это возможным.

Вспышка COVID-19 создала тревогу и неуверенность для всех нас, включая детей и подростков. В стрессовые времена, независимо от возраста, дети хотят знать три основные вещи:

• Я в безопасности?
• Вы, люди, которые заботятся обо мне, в безопасности?
• Как эта ситуация повлияет на мою повседневную жизнь?

Как родители и опекуны, мы должны поговорить с нашими детьми о COVID-19, чтобы решить эти проблемы.Ниже приведены семь советов о том, как взаимодействовать с детьми всех возрастов, чтобы помочь им сохранять эмоциональную стабильность во время кризиса, а также рекомендации о том, как адаптировать беседы для детей разного возраста.

Руководство для помощи детям всех возрастов

1. Контролируйте свою тревогу

Многих из нас беспокоит текущая ситуация, и жить в условиях неопределенности непросто. Тем не менее, тревога «заразительна». Ваши дети будут знать, что вы нервничаете, даже если вы попытаетесь это скрыть.Так как же сохранить хладнокровие, несмотря на собственные заботы? Вот несколько вещей, которые могут помочь:

• Получите максимально достоверную информацию. Сосредоточьтесь на фактах и ​​полезной информации о вирусе. Избегайте бесконечных потоков в социальных сетях, которые могут быть заполнены дезинформацией, и постоянных заголовков последних новостей, которые могут подпитывать ваши опасения. Будьте в курсе уведомлений от школы вашего ребенка, вашего штата, а также вашего города или поселка. Беспокойство лучше всего сдерживается, если вы знаете правила защиты вас и ваших близких, включая мытье рук, чистку поверхностей, использование дезинфицирующих средств, необходимость изоляции вам или вашей семье и то, что вам нужно иметь дома на случай, если вы помещены в карантин.
• Поговорите с людьми, которые вас поддерживают. Это может быть ваш партнер, родитель, друг, духовный лидер или другой взрослый, которому вы можете доверять.
• Позаботьтесь о своем физическом здоровье. Высыпайтесь и занимайтесь физическими упражнениями и используйте другие способы уменьшения беспокойства, такие как медитация, йога, прослушивание музыки или просмотр телешоу.
• Если ваш ребенок спрашивает, волнуетесь ли вы, честно! Они узнают, если вы говорите им неправду.Вы можете сказать что-то вроде: «Да, меня беспокоит вирус, но я знаю, что есть способы предотвратить его распространение и позаботиться о семье, если кто-то из нас заболеет».

2. Подойдите к своим детям и спросите, что они знают

Большинство детей слышали о COVID-19, особенно дети школьного возраста и подростки. Возможно, они читали что-то в Интернете, видели что-то по телевизору или слышали, как друзья или учителя говорили о болезни. Другие могли слышать , что вы говорите об этом .Существует много дезинформации, поэтому не думайте, что они знают особенности ситуации или что информация, которой они располагают, верна. Задавайте открытые вопросы:

• Что вы слышали о коронавирусе?
• Где вы об этом узнали?
• Что вас больше всего беспокоит или беспокоит?
• У вас есть вопросы, на которые я могу помочь?
• Как вы относитесь к коронавирусу?

Как только вы узнаете, какая информация у них есть и что их беспокоит, вы сможете помочь заполнить все необходимые пробелы.

3. Подтвердите их чувства и опасения

У детей могут быть самые разные реакции на COVID-19. Некоторые могут быть реалистичными, а другие — преувеличенными. Например, если бабушка находится в доме престарелых, они могли слышать, что пожилые люди болеют хуже, чем более здоровые и молодые люди. Вы должны признать это обоснованное беспокойство, но можете заверить их, что у бабушки есть лучшая медицинская помощь, чтобы справиться с болезнью. С другой стороны, ребенок может быть напуган тем, что животные заразятся вирусом, например, любимое домашнее животное.Опять же, отнеситесь к этим ощущениям серьезно, но затем успокойте их. Мы можем обращаться с домашними животными так же, как и с другими членами семьи, чтобы защитить их от возможной инфекции.

4. Будьте доступны для вопросов и предоставления новой информации

Эта эпидемия может продлиться долго, поэтому одного разговора будет недостаточно. Сначала эмоциональные реакции вашего ребенка будут перевешивать его мысли и заботы. Поскольку эпидемия продолжается, и ваши дети получают новую информацию, им нужно будет снова поговорить.Сообщите им, что они могут прийти к вам в любое время с вопросами или проблемами. Также неплохо было бы регулярно проверяться, поскольку они могут не подходить к вам со своими страхами.

Сообщая детям новую информацию, не думайте, что они полностью понимают все, что вы говорите. Попросите их объяснить вам вещи на их родном языке. Это отличный способ узнать, поняли ли ваши дети, что вы имели в виду.

5. Расширьте возможности путем моделирования поведения

Важной частью профилактики является мытье рук, кашель или чихание в рукава, вытирание носа салфеткой, а затем ее выброс, старание держать руки подальше от лица, не трясти руки и не вступать в физический контакт с другими, а также вытирать поверхности материал, содержащий не менее 60% спирта.

Обязательно сначала продемонстрируйте это поведение, чтобы у ваших детей был хороший образец. Для вас будет отличной идеей вымыть руки вместе с маленькими детьми, которые поют «С Днем Рождения» дважды (около 20 секунд), чтобы они знали, что делать самостоятельно. Вытирание поверхностей всей семьей после ужина помогает каждому почувствовать себя частью профилактических мер. Детям старшего возраста и подросткам предложите альтернативу ударам кулаками или ударам «дай пять», например, ударам локтем, поклону или использованию вулканского приветствия мистера Спока «Живи долго и процветай».

Когда вы видите, что ваши дети соблюдают правила гигиены, хвалите их за это! Подчеркните, что они не только заботятся о себе, но и помогают предотвратить распространение микробов среди других.

6. Подтвердить

Ваши дети могут беспокоиться о том, как вы с этим справитесь. Напомните им о других ситуациях, в которых они чувствовали себя беспомощными и напуганными. Дети любят семейные истории, и эти рассказы имеют большой эмоциональный вес. Попробуйте что-нибудь вроде: «Помните тот ураган, когда на квартиру упало дерево?» или «Помните, когда в доме лопнули трубы и нас затопило?» Напомните им, что у вас были трудные времена и раньше, и хотя все были в беде, все вместе работали и пережили это.Повторение подобных повествований помогает всей семье обрести стойкость и надежду.

7. Не обвиняйте других

В стрессовые времена, когда мы чувствуем себя беспомощными, есть тенденция обвинять кого-то или становиться более напуганными, даже когда нет доказательств, подтверждающих эту реакцию. Это может создать социальную стигму и нанести вред определенным группам людей — в случае COVID-19, особенно людям азиатского происхождения и людям, которые недавно путешествовали. Последнее, что мы хотим, чтобы наши дети делали, когда случаются пугающие события, — это обвинять других, намеренно или не желая того.

Когда вы спрашиваете своих детей, что они знают о вирусе, прислушивайтесь к тому, что дискриминирует группу людей, и обращайтесь к этому в разговоре. И постарайтесь не закреплять негативные стереотипы в собственных действиях и разговорах.

Руководство для детей по уровню развития

Когда вы разговариваете со своим ребенком или подростком, важно использовать слова, фразы и примеры, которые подходят для его развития. Вот советы, как помочь дошкольникам, детям школьного возраста, подросткам и молодым людям.

Дети дошкольного возраста (2-6 лет):

Дети дошкольного возраста больше подвержены эмоциям родителей, чем дети старшего возраста. Для них, особенно, сохраняйте спокойствие рядом с ними. Дополнительно:

• Выключайте телевизор, компьютеры, умные колонки, когда они рядом. Они будут слышать или видеть изображения, которые могут быть потенциально пугающими.
• Будьте осторожны, говоря о ситуации с другими взрослыми или старшими братьями и сестрами вокруг них.
• Детям младшего возраста может потребоваться немного больше забот и объятий, чем детям старшего возраста.Если вы беспокоитесь о передаче болезни, то сидеть рядом или, возможно, спать в одной комнате утешит вас.
• Превратите профилактические меры, такие как мытье рук или протирание поверхностей, в веселую игру.

Дети школьного возраста (7-12 лет):

• Дети с первого по шестой класс могут больше узнать о заразной болезни. Объясните, что микробы, вызывающие COVID-19, похожи на микробы, вызывающие простуду. Напомните им, что эти болезни могут легко передаваться, но их также можно предотвратить, поэтому нам нужно мыть руки, использовать салфетки и салфетки со спиртом.
• Дети этого возраста преуспевают в рутине. Постарайтесь, как всегда, придерживаться обычного расписания дня, даже если вы находитесь дома на карантине. Объясните, что причина, по которой вы накопили месячный запас продуктов питания и не ходите в школу или на работу, заключается в том, чтобы помочь своему сообществу, не передавая болезнь другим.
• Дети младшего школьного возраста справляются со своими страхами с помощью игры. Они могут играть в доктора или использовать набор Lego, чтобы создать больницу, помогающую людям. Для них это нормальный способ справиться со своими тревогами, в том числе повторять свои игры снова и снова.
• Некоторые дети школьного возраста станут более цепкими и требовательными. Такой «регресс» — способ выразить страх. Сейчас не время просто говорить им «повзрослеть», даже если их поведение расстраивает. Возможно, им потребуется больше времени с вами — почитать им, вместе посмотреть телешоу, рисовать или играть.
• Выключите в телевизоре другие цифровые носители, насколько это возможно. Дети школьного возраста могут не понимать всего, что они слышат и видят на экране. Например, если есть сообщения о вспышках или смертельных исходах на другом конце страны, они могут не знать, как далеко это находится или что микробы не могут распространиться в их дом из отдаленных мест.

Подростки и молодые люди (от 13 до 18 лет):

• Подростки и молодые люди, вероятно, много слышали о COVID-19 и его потенциальной опасности. Они достаточно взрослые, чтобы понимать, как он распространяется, профилактические меры и будущие риски. Проведите открытую беседу, начав с открытых вопросов о том, что они знают, о чем их беспокоят и что они чувствуют.
• Дети этого возраста достаточно зрелы, чтобы смотреть с вами новости или заходить в Интернет и изучать проверенные сайты, чтобы узнать больше о болезни.Посидите с ними во время просмотра и поговорите о том, что они видят и читают, и о том, как болезнь может повлиять на их жизнь.
• Подростки и молодые люди могут помочь вам сделать покупки, поиграть с младшими братьями и сестрами, приготовить еду и выполнить другие задания для подготовки к возможному карантину. Включение их в усилия по защите семьи помогает им чувствовать себя ценными, а это расширение возможностей уменьшает беспокойство.

На данный момент никто не знает, насколько серьезным будет воздействие COVID-19. Жить в условиях неопределенности непросто.Однако мы можем помочь друг другу стать более устойчивыми, эмоционально стабильными и максимально физически защищенными с помощью тщательно спланированных способов взаимодействия с нашими детьми в это кризисное время.

Последнее обновление 18 февраля 2021 г.

Спасибо за посещение Центра глины. Мы полностью финансируемся такими же посетителями, как вы. Мы не получаем финансовой поддержки от Массачусетской больницы общего профиля или Гарвардской медицинской школы.Ваша поддержка нашей работы помогает нам продолжать выпускать контент на темы психического здоровья, который поддерживает эмоциональное благополучие молодых людей во всем мире.

Поделиться в социальных сетях

Делиться Твитнуть

Сообщите нам, понравился ли вам пост.Это единственный способ стать лучше.

Гена Бересина, исполнительный директор

Джин Березин, доктор медицины, Массачусетс , исполнительный директор Центра молодых здоровых умов MGH Clay, а также детский и подростковый психиатр в Массачусетской больнице общего профиля.Он также …

Чтобы узнать больше о Джине или связаться с ним напрямую, обратитесь к нашей команде.

Пандемия — это «кризис психического здоровья» для родителей

В ходе пандемии самым серьезным стрессовым фактором для родителей, опрошенных в рамках проекта RAPID-EC Университета Орегона, была неспособность в достаточной мере кормить, одевать и содержать своих детей. сказал Филип Фишер, Ph.Д., директор Центра трансляционной нейробиологии университета, который руководит проектом. «Вначале мы думали, что страх заболеть будет самым большим источником стресса», — сказал он, но со временем стало ясно, что родители, изо всех сил пытающиеся удовлетворить основные потребности своих детей, испытывают величайшее продолжающееся эмоциональное потрясение. Более 60 процентов опекунов, которые испытывают серьезные финансовые проблемы, сообщили об эмоциональном стрессе, по сравнению с чуть более 30 процентами опекунов, у которых нет финансовых проблем.

Итак, что родители могут сделать, чтобы укрепить свое психическое здоровье в это трудное время? Люси Рималауэр, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Лос-Анджелеса, рекомендует спросить себя: какой вид ухода за собой реалистичен для вас сейчас, , а не шесть месяцев назад? Старые механизмы выживания могут быть недоступны в ближайшее время, поэтому, если вы можете хотя бы делать небольшой перерыв для себя каждый день, это лучше, чем ничего. «Это пятиминутное видео о йоге на YouTube? Это пятиминутный обмен сообщениями со старым другом? » — сказал Рималауэр.

«Традиционная терапия — это фантастика», но она нереальна и недоступна для всех, — добавила она. Рималауэр сказал, что асинхронные варианты, такие как приложения для терапии, которые позволяют отправлять сообщения терапевтам, а не вести 50-минутную видеосеанс, могут быть полезны для родителей, ограниченных во времени.

Исследования показывают, что упражнения (например, пятиминутное видео о йоге) и эмоциональная связь (простой обмен текстами) также помогают снизить стресс. Исследование RAPID-EC показало, что высокий уровень эмоциональной поддержки, особенно из местных источников, может помочь снизить уровень стресса для семей вверх и вниз по социально-экономической лестнице, и что родители находят большое утешение в своих партнерах, родителях и даже в своих семьях. собственные дети.

Сначала, по словам доктора Фишера, исследователи думали, что когда родители говорят, что они получают эмоциональную поддержку от своих детей, они имеют в виду детей старшего возраста, которые потенциально помогают в уходе за комплектом для детей младше 5 лет. Но когда они покопались в своих данных, они обнаружили, что «люди находили своих малышей источником утешения», — сказал он.

Несмотря на все, что происходит в мире, я лично могу засвидетельствовать те счастливые чувства, которые вы можете испытать от неожиданных полуденных объятий со своим милым дошкольником, который на самом деле ни о чем не думает, кроме котят и ссорится со своей сестрой прямо сейчас .