Содержание

Склонность — это… Что такое Склонность?

  • склонность — Склонность …   Словарь синонимов русского языка

  • склонность — См …   Словарь синонимов

  • склонность — избирательная направленность индивида на определенную деятельность, побуждающая ею заниматься. Ее основой является глубокая устойчивая потребность индивида в той или иной деятельности, стремление совершенствовать умен …   Большая психологическая энциклопедия

  • СКЛОННОСТЬ — СКЛОННОСТЬ, склонности, жен. Расположение к кому чему нибудь, влечение, отличающееся постоянностью. Склонность к занятиям живописью. У него нет склонности к театру. «В нас тайная склонность кипит.» Лермонтов. || Симпатия, граничащая с чувством… …   Толковый словарь Ушакова

  • СКЛОННОСТЬ — – врожденная или приобретенная предрасположенность, которая благоприятствует определенному чувству или желанию, иначе говоря, облегчает его возникновение; Кант понимает под склонностью просто «привычную чувственную страсть»; он резко… …   Философская энциклопедия

  • Склонность — Склонность: Склонность  предрасположенность к чему либо. Склонность  фильм режиссёра Шона Матиаса, 1997 год. Список значений слова или словосочетан …   Википедия

  • Склонность —  Склонность  ♦ Penchant    Приблизительный синоним тенденции, употребляемый по отношению к единичному индивидууму. Склонность – продолжительное желание, обязанное своим возникновением не столько виду, сколько самому индивидууму, но в большей мере …   Философский словарь Спонвиля

  • Склонность — форма отрефлексированной мотивации …   Психологический словарь

  • СКЛОННОСТЬ — СКЛОННОСТЬ, и, жен. 1. Постоянное влечение, расположение к чему н. С. к самоанализу. 2. Предрасположенность, наклонность к чему н. С. к полноте. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • СКЛОННОСТЬ — англ. inclination; нем. Neigung. 1. Постоянное увлечение, расположение, стремление к ч. л. 2. Избирательная направленность индивида на определенную деятельность индивида в данной деятельности. Antinazi. Энциклопедия социологии, 2009 …   Энциклопедия социологии

  • склонность — — [А.С.Гольдберг. Англо русский энергетический словарь. 2006 г.] Тематики энергетика в целом EN liability …   Справочник технического переводчика

    • СКЛОННОСТЬ — Большой психологический словарь

    (англ. disposition) — в психологическом смысле С. — любое положительное, внутренне мотивированное отношение (влечение, интерес и пр.) к к.-л. занятию. Психологическую основу С. составляет устойчивая потребность личности в определенной деятельности, когда привлекательными оказываются не только достигаемые в ней результаты, но и сам процесс деятельности. Развитая С. характеризуется также длительным, ненасыщаемым стремлением к деятельности и творческим отношением к ее изменению, развитию, к постоянному накоплению знаний и совершенствованию умений

    и навыков, соответствующих данной деятельности. Такую С., которой присущи все эти характеристики, называют призванием. С. развиваются, как правило, в единстве с соответствующими способностями и выступают как фактор, компонент одаренности. Син. наклонность. (А. Б. Орлов.)

    Добавление: В др. смысле (англ. susceptibility) С. — предрасположенность к чему-нибудь, наличие условий для возникновения чего-нибудь, подверженность чему-либо. Примеры: склонность к полноте, к заболеванию (туберкулезом, шизофренией), к иллюзиям, к панике, к сверхценным идеям (у психопатов). (Б. М.)

    Источник: Большой психологический словарь на Gufo.me

    Значения в других словарях

    1. склонность — СКЛ’ОННОСТЬ, склонности, ·жен. Расположение к кому-чему-нибудь, влечение, отличающееся постоянностью. Склонность к занятиям живописью. У него нет склонности к театру. «В нас тайная склонность кипит.» Лермонтов. | Симпатия, граничащая с чувством любви (·разг. ). Толковый словарь Ушакова
    2. склонность — орф. склонность, -и Орфографический словарь Лопатина
    3. склонность — См. склонять Толковый словарь Даля
    4. склонность — Склонность, склонности, склонности, склонностей, склонности, склонностям, склонность, склонности, склонностью, склонностями, склонности, склонностях Грамматический словарь Зализняка
    5. СКЛОННОСТЬ — СКЛОННОСТЬ — англ. inclination; нем. Neigung. 1. Постоянное увлечение, расположение, стремление к ч.-л. 2. Избирательная направленность индивида на определенную деятельность индивида в данной деятельности. Социологический словарь
    6. склонность — -и, ж. 1. Расположенность к какой-л. деятельности, занятиям, а также одаренность в каком-л. отношении. Склонность к музыке. □ Техническая деятельность не соответствовала его склонностям, и целью своей жизни он уже сознательно ставит литературу. Малый академический словарь
    7. склонность — С/кло́н/н/ость/. Морфемно-орфографический словарь
    8. склонность — сущ., ж., употр. сравн. часто (нет) чего? склонности, чему? склонности, (вижу) что? склонность, чем? склонностью, о чём? о склонности; мн. что? склонности, (нет) чего? склонностей, чему? склонностям, (вижу) что? склонности, чем? склонностями, о чём?… Толковый словарь Дмитриева
    9. склонность — склонность , -и Орфографический словарь. Одно Н или два?
    10. Склонность — Форма отрефлектированной мотивации. (Бим-Бад Б.М. Педагогический энциклопедический словарь. — М., 2002. С. 261) Педагогический терминологический словарь
    11. Склонность — См. Способности. Большая советская энциклопедия
    12. склонность — Считается словообразоват. калькой франц. inclination. Однако в рус. лит. яз. в действительности появилось в XVII в. из лит. яз. Юго-Западной Руси, в котором оно является словообразоват. калькой лат. declinatio. Впервые фиксируется в словаре П. Берынды (1627 г.). Этимологический словарь Шанского
    13. склонность — СКЛОННОСТЬ -и; ж. 1. Способность, постоянное влечение к чему-л.; пристрастие. С. к музыке. С. к обобщениям. С. к наукам. С. к живописи. Иметь с. к чему-л. Работа не соответствует его склонностям. 2. Предрасположенность к чему-л. С. сутулиться. Толковый словарь Кузнецова
    14. склонность — Образовано как калька с французского (inclination) или латинского (declinatio). Этимологический словарь Крылова
    15. склонность — скло́нность ж., калькирует франц. inclination – то же; см. Унбегаун, RЕS 12, 39. Этимологический словарь Макса Фасмера
    16. склонность — склонность ж. 1. Влечение, стремление к какой-либо деятельности, занятиям, а также одаренность в чём-либо. || Предрасположение, наклонность к чему-либо. 2. Интерес, пристрастие, любовь к чему-либо. Толковый словарь Ефремовой
    17. склонность — СКЛОННОСТЬ, и, ж. 1. Постоянное влечение, расположение к чему-н. С. к самоанализу. 2. Предрасположенность, наклонность к чему-н. С. к полноте. Толковый словарь Ожегова
    18. склонность — см. >> любовь Словарь синонимов Абрамова
    19. склонность — сущ., кол-во синонимов… Словарь синонимов русского языка

    СКЛОННОСТЬ — это… Что такое СКЛОННОСТЬ?

  • склонность — Склонность …   Словарь синонимов русского языка

  • склонность — См …   Словарь синонимов

  • склонность — избирательная направленность индивида на определенную деятельность, побуждающая ею заниматься. Ее основой является глубокая устойчивая потребность индивида в той или иной деятельности, стремление совершенствовать умен …   Большая психологическая энциклопедия

  • СКЛОННОСТЬ — СКЛОННОСТЬ, склонности, жен. Расположение к кому чему нибудь, влечение, отличающееся постоянностью. Склонность к занятиям живописью. У него нет склонности к театру. «В нас тайная склонность кипит.» Лермонтов. || Симпатия, граничащая с чувством… …   Толковый словарь Ушакова

  • Склонность — Склонность: Склонность  предрасположенность к чему либо. Склонность  фильм режиссёра Шона Матиаса, 1997 год. Список значений слова или словосочетан …   Википедия

  • Склонность —  Склонность  ♦ Penchant    Приблизительный синоним тенденции, употребляемый по отношению к единичному индивидууму. Склонность – продолжительное желание, обязанное своим возникновением не столько виду, сколько самому индивидууму, но в большей мере …   Философский словарь Спонвиля

  • Склонность — форма отрефлексированной мотивации …   Психологический словарь

  • СКЛОННОСТЬ — СКЛОННОСТЬ, и, жен. 1. Постоянное влечение, расположение к чему н. С. к самоанализу. 2. Предрасположенность, наклонность к чему н. С. к полноте. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • СКЛОННОСТЬ — англ. inclination; нем. Neigung. 1. Постоянное увлечение, расположение, стремление к ч. л. 2. Избирательная направленность индивида на определенную деятельность индивида в данной деятельности. Antinazi. Энциклопедия социологии, 2009 …   Энциклопедия социологии

  • склонность — — [А.С.Гольдберг. Англо русский энергетический словарь. 2006 г.] Тематики энергетика в целом EN liability …   Справочник технического переводчика

    • СКЛОННОСТЬ — это… Что такое СКЛОННОСТЬ?

  • склонность — Склонность …   Словарь синонимов русского языка

  • склонность — См …   Словарь синонимов

  • склонность — избирательная направленность индивида на определенную деятельность, побуждающая ею заниматься. Ее основой является глубокая устойчивая потребность индивида в той или иной деятельности, стремление совершенствовать умен …   Большая психологическая энциклопедия

  • СКЛОННОСТЬ — СКЛОННОСТЬ, склонности, жен. Расположение к кому чему нибудь, влечение, отличающееся постоянностью. Склонность к занятиям живописью. У него нет склонности к театру. «В нас тайная склонность кипит.» Лермонтов. || Симпатия, граничащая с чувством… …   Толковый словарь Ушакова

  • СКЛОННОСТЬ — – врожденная или приобретенная предрасположенность, которая благоприятствует определенному чувству или желанию, иначе говоря, облегчает его возникновение; Кант понимает под склонностью просто «привычную чувственную страсть»; он резко… …   Философская энциклопедия

  • Склонность — Склонность: Склонность  предрасположенность к чему либо. Склонность  фильм режиссёра Шона Матиаса, 1997 год. Список значений слова или словосочетан …   Википедия

  • Склонность —  Склонность  ♦ Penchant    Приблизительный синоним тенденции, употребляемый по отношению к единичному индивидууму. Склонность – продолжительное желание, обязанное своим возникновением не столько виду, сколько самому индивидууму, но в большей мере …   Философский словарь Спонвиля

  • Склонность — форма отрефлексированной мотивации …   Психологический словарь

  • СКЛОННОСТЬ — СКЛОННОСТЬ, и, жен. 1. Постоянное влечение, расположение к чему н. С. к самоанализу. 2. Предрасположенность, наклонность к чему н. С. к полноте. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • СКЛОННОСТЬ — англ. inclination; нем. Neigung. 1. Постоянное увлечение, расположение, стремление к ч. л. 2. Избирательная направленность индивида на определенную деятельность индивида в данной деятельности. Antinazi. Энциклопедия социологии, 2009 …   Энциклопедия социологии

  • склонность — — [А.С.Гольдберг. Англо русский энергетический словарь. 2006 г.] Тематики энергетика в целом EN liability …   Справочник технического переводчика

    • О способностях и склонностях. — Бывает и так — LiveJournal

    В группе ВКонтакте, где теперь мне тоже задают вопросы, первым же вопросом была поднята тема, которая, как мне кажется, будет интересна многим родителям. Так что я решила расширить тот ответ, который я дала Наталье и опубликовать его тут.Для начала нужно сказать немного о терминах. В психологии и педагогике различают «склонность» и «способность»:

     

    Склонность (она же задаток) – это, если мы заглянем в словарь, избирательная направленность индивида на определенную деятельность, побуждающая ею заниматься. Ее основой являются анотомо-физиологические особенности строения НС, что порождает глубокую и устойчивую потребность индивида в той или иной деятельности, стремление совершенствовать умения и навыки.

     

    Способность  – это индивидуальная особенность человека легче, по сравнению с другими, овладевать каким-то навыком, умением и применять его на практике. Выявляется в процессе обучения.

     

    Даже уже из самих определений мы можем видеть, как проявляются склонности и способности.

     

    Склонность – это внутренняя направленность человека к какой-то деятельности. Это как стрелка компаса внутри у ребенка, как ни крути, в какое положение компас не поставь, но стрелка всегда укажет на север. Т.е. ребенок со склонностью к чему-либо неминуемо будет обращён лицом именно к этому.

    У склонности есть несколько степеней – гениальность, талант, и собственно склонность. Гениальность пробьет себе дорогу из любых условий, даже из самой что ни на есть асоциальной, трудной или бедствующей семьи. Талант и склонность в асоциальной семье или семье где родители погружены в проблему «прожить бы» скорее всего погибнет. Но в заботливой и любящей семье и талант и даже простая склонность всегда найдут себе дорогу. Ведь это внутренняя сила, заложенная в ребенка с рождения. Обычный заботливый родитель не сможет не заметить её, стрелка внутреннего компаса ребенка сама из окружающей среды вылавливает именно то, что является её магнитным полюсом. Если у ребенка склонность к музыке, даже родившись в шахтёрской семье маленького городка, у любящих родителей, но ординарного склада ума, из простой рабочей среды, этот ребенок один раз случайно услышав по телевизору симфонический оркестр будет глубоко впечатлён и поражен. Это будет тянуть его, привлекать, он устремится к этому и конечно он поделится с любимыми родителями. И он будет настойчив, это увлечение не пройдёт через день или два, склонность — сила постоянно побуждающая заниматься именно этим.

     

    Ну а способность, как мы тоже видим из определения, это особенность выявляемая в процессе обучения. Причём если способность есть это будет заметно сразу, с первых же попыток чем-то заняться. Заботливые родители предлагают ребенку разные занятия и не заметить способность тоже очень затруднительно.

     

    И конечно если у ребенка есть склонность, к чему либо, у него есть к этому и способности. Но обратное не верно: если у ребенка есть способности в чём, то – это не значит что у него есть к этому склонность. Отсюда мы получаем детей, про которых учителя говорят – «он у вас такой способный, лучше всех в классе по физике, но такой ленивый совершенно не интересуется наукой, талант пропадае

    Склонность | Мир Психологии

    СКЛОННОСТЬ

    Склонность (англ. disposition) — в психологическом смысле склонность — любое положительное, внутренне мотивированное отношение (влечение, интерес и пр.) к к.-л. занятию. Психологическую основу С. составляет устойчивая потребность личности в определенной деятельности, когда привлекательными оказываются не только достигаемые в ней результаты, но и сам процесс деятельности. Развитая С. характеризуется также длительным, ненасыщаемым стремлением к деятельности и творческим отношением к ее изменению, развитию, к постоянному накоплению знаний и совершенствованию умений и навыков, соответствующих данной деятельности. Такую склонность, которой присущи все эти характеристики, называют призванием. Склонность развиваются, как правило, в единстве с соответствующими способностями и выступают как фактор, компонент одаренности. Син. наклонность. (А.Б. Орлов)

    Добавление: В др. смысле (англ. susceptibility) склонность — предрасположенность к чему-нибудь, наличие условий для возникновения чего-нибудь, подверженность чему-либо. Примеры: склонность к полноте, к заболеванию (туберкулезом, шизофренией), к иллюзиям, к панике, к сверхценным идеям (у психопатов). (Б.М.)

    Словарь практического психолога. С.Ю. Головин

    Склонность — избирательная направленность индивида на определенную деятельность, побуждающая ею заниматься. Ее основа — глубокая устойчивая потребность индивида в некоей деятельности, стремление совершенствовать умения и навыки, связанные с этой деятельностью. Появление склонности обычно является предпосылкой развития соответственных способностей, хотя бывают случаи несовпадения склонности и способностей.

    Психологический словарь. И. Кондаков

    Склонность

    • Категория. — субъективная представленность элементов мотивационно-потребностной сферы.
    • Специфика — форма отрефлексированной мотивации. Реализуется в различных жизненных выборах.
    • Синоним — интерес.

    Большая энциклопедия по психиатрии. Жмуров В.А.

    Склонность

    1. в психиатрии — любая психологическая или физиологическая зависимость от лекарственного препарата, пристрастие к нему. Первоначально термин обозначал только физиологическую зависимость, то есть такие биохимические изменения в организме, которые, как предполагалось, побуждают пациентов продолжать прием лекарственного средства. Поскольку грань, разделяющая обе формы зависимости, является все еще недостаточно определенной или даже эфемерной, в последующем произошло расширение семантики термина, а затем было решено заменить его термином «зависимость» с соответствующими уточнениями;
    2. очень общее значение – способность или сильная и постоянная тенденция, влечение к определенным действиям. Приблизительные синонимы: влечение, стремление, Предрасположенность, Предиспозиция;
    3. симпатия, граничащая с чувством любви.

    Оксфордский толковый словарь по психологии

    Склонность — любая психологическая или физиологическая зависимость организма от препарата. Первоначально термин использовался только для обозначения физиологической зависимости, когда препарат вызывает такие изменения в биохимии организма, что ему необходимо продолжать прием этого препарата, часто увеличивая дозы (см. толерантность), как это происходит с опиатами и с алкоголем. Однако грань между чисто физиологической склонностью и психологической зависимостью весьма не четкая; и за последние годы семантическая область термина расширилась. Даже в специальной литературе встречаются такие высказывания, как «у пациента была склонность шоколадному торту».

    Путаница, возникшая при таком свободном употреблении этого термина, а также трудности в его определении, возникшие при попытках различных официальных учреждений ограничить употребление законных лекарств, привели к тому, что Всемирной организацией здравоохранения было рекомендовано использовать термин «зависимость» с соответствующими определениями в тех случаях, когда речь идет о лекарствах, лекарственная зависимость.

    предметная область термина

     

    назад в раздел : словарь терминов  /  глоссарий  /  таблица

    СКЛОННОСТИ — это… Что такое СКЛОННОСТИ?

  • Методика «Определение склонности к отклоняющемуся поведению» — (СОП). А. Н. Орел. Стандартизированный тест опросник, предназначен для измерения готовности (склонности) подростков к реализации разл. форм отклоняющегося поведения. Методологическая основа подход, при к ром в девиантном поведении выделяют след.… …   Психология общения. Энциклопедический словарь

  • ДУШЕВНЫЕ СКЛОННОСТИ — понятие старой психологии, рассматривавшей мысли, чувства и волю как самостоятельные душевные склонности (так, напр., у Канта – склонность к познанию, к желанию, склонность к радости и грусти). Новая психология, наоборот, рассматривает все… …   Философская энциклопедия

  • ГОСТ 20994-75: Масла моторные. Метод оценки склонности масел к образованию отложений при низких температурах — Терминология ГОСТ 20994 75: Масла моторные. Метод оценки склонности масел к образованию отложений при низких температурах оригинал документа: 1.5. Агрегаты для поглощения и измерения мощности двигателя Запуск, торможение и измерение основных… …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

  • не питающий склонности — прил., кол во синонимов: 2 • не питающий расположения (2) • несклонный (2) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2 …   Словарь синонимов

  • наличие склонности к развитию — сущ., кол во синонимов: 1 • предрасположение (14) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

  • отсутствие склонности — сущ., кол во синонимов: 3 • нерасположенность (21) • несклонность (3) • …   Словарь синонимов

  • ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СКЛОННОСТИ — избирательная направленность индивида на определенную деятельность, побуждающая ею заниматься …   Словарь по профориентации и психологической поддержке

  • ОШИБКА В ИНТЕРПРЕТАЦИИ ИСПОВЕДИ КЛИЕНТА ИЗ-ЗА СКЛОННОСТИ ПСИХОЛОГА-КОНСУЛЬТАНТА ДЕЛАТЬ ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫЕ ВЫВОДЫ — ошибка в психологическом консультировании, порождаемая склонностью психолога консультанта спешить с выводами о сути проблемы клиента и с рекомендациями по ее решению …   Словарь терминов по психологическому консультированию

  • Санато́рно-куро́ртный отбо́р — совокупность медицинских мероприятий, проводимых в целях определения показаний или противопоказаний к курортному лечению, а также места, медицинского профиля санатория, длительности и сезона санаторно курортного лечения. Цель С. к. о. улучшение… …   Медицинская энциклопедия

  • Способности — Способности  это индивидуальные свойства личности, являющиеся субъективными условиями успешного осуществления определённого рода деятельности. Способности не сводятся к имеющимся у индивида знаниям, умениям, навыкам. Они обнаруживаются в… …   Википедия

    • Зависимость | Психология сегодня

    Лицо, страдающее зависимостью, употребляет какое-либо вещество или ведет себя так, как положительный эффект, который является убедительным стимулом для повторения действия, несмотря на пагубные последствия. Зависимость может включать употребление таких веществ, как алкоголь, ингалянты, опиоиды, кокаин и никотин, или такое поведение, как азартные игры.

    Есть свидетельства того, что аддиктивное поведение имеет общие нейробиологические особенности: они интенсивно задействуют мозговые пути поощрения и подкрепления, в которых задействован нейромедиатор дофамин.И, в соответствии с другими высокомотивированными состояниями, они приводят к сокращению синапсов в префронтальной коре, где сосредоточены высшие функции мозга, так что внимание сосредоточено на сигналах, связанных с целевым веществом или активностью. Важно знать, что такие изменения в мозге обратимы после прекращения употребления психоактивных веществ или прекращения поведения.

    Как расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, так и игровое поведение имеют повышенную вероятность того, что они сопровождаются психическими расстройствами, такими как депрессия и тревога, или другими уже существующими проблемами.Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ и азартными играми, не только задействуют одни и те же механизмы мозга, но и реагируют на многие из тех же подходов к лечению.

    Нарушения, связанные с употреблением психоактивных веществ и азартными играми, представляют собой сложные состояния, которые влияют на системы вознаграждения, подкрепления, мотивации и памяти мозга. Для них характерно нарушение контроля над использованием; социальные нарушения, связанные с нарушением повседневной деятельности и отношений; и страстное желание. Продолжение употребления, как правило, вредит отношениям, а также обязательствам на работе или в школе.

    Еще одной отличительной чертой зависимости является то, что люди продолжают заниматься этим видом деятельности, несмотря на причиненный им физический или психологический вред, даже если этот вред усугубляется повторным употреблением. Обычно толерантность к веществу увеличивается по мере того, как организм адаптируется к его присутствию.

    Поскольку зависимость влияет на исполнительные функции мозга, сосредоточенные в префронтальной коре, люди, у которых развивается зависимость, могут не осознавать, что их поведение создает проблемы для них самих и других.Со временем погоня за приятными эффектами вещества или поведения может доминировать в деятельности человека.

    Все зависимости могут вызывать чувство безнадежности и неудач, а также стыд и вину, но исследования показывают, что выздоровление — это скорее правило, чем исключение. Есть много путей к выздоровлению. Люди могут добиться улучшения физического, психологического и социального функционирования самостоятельно — так называемое естественное восстановление. Другие получают выгоду от поддержки сообществ или одноранговых сетей.А третьи выбирают выздоровление в клинических условиях с помощью квалифицированных профессионалов.

    Путь к выздоровлению редко бывает прямым: рецидив или повторное употребление психоактивных веществ — обычное дело, но определенно не конец пути. Исследователи сообщают, что для тех, кто достигает ремиссии наркозависимости в течение пяти лет, вероятность рецидива не выше, чем среди населения в целом. Нейробиологи сообщают, что синаптическая плотность постепенно восстанавливается.

    .

    Понимание психологии зависимости

    Соединенные Штаты охвачены эпидемией. Это тихая эпидемия, часто скрытая за закрытыми дверями. Кто-то из ваших знакомых может от этого страдать. Это эпидемия зависимости как от психоактивных веществ, так и от поведения, и она становится все хуже.

    Хотя виноваты обычные виновники, в том числе запрещенные наркотики и алкоголь, другие виды зависимости и аддиктивное поведение также являются частью эпидемии. Более 52 миллионов человек в возрасте старше 12 лет использовали рецептурные обезболивающие «в рекреационных целях».«В 2013 году около 88 000 человек умерли от расстройств, связанных со злоупотреблением алкоголем, а другие виды аддиктивного поведения, такие как компульсивное переедание, расстройства пищевого поведения и азартные игры, являются причиной еще большей смертности и отчаяния. В стране с населением 321 миллион человек 22 миллиона употребляют запрещенные наркотики.

    Физическая зависимость, безусловно, является основной причиной того, что люди продолжают употреблять и злоупотреблять наркотиками, но есть также сильная психологическая составляющая зависимости. Простое очищение и трезвость может не решить реальной психологии зависимости.Чтобы избавиться от психологической зависимости, необходимо стремиться понять коренные причины своего личного аддиктивного поведения и освободиться от деструктивного цикла.

    Психология зависимости — это сложная модель поведения, которая приводит людей к компульсивному повторению определенного поведения, даже если они знают, что это вредно. Зависимость включает как физические, так и психологические аспекты.

    Физическую зависимость легко понять. Когда кто-то злоупотребляет наркотиками или алкоголем, особенно в течение длительного периода времени, это вызывает изменения в нейротрансмиттерах мозга.Эти химические вещества вступают в реакцию с центрами мозга, создавая чувство удовольствия и благополучия. Со временем требуется большее количество вещества, вызывающего привыкание, чтобы вызвать такие же приятные ощущения. Организм насильника приспосабливается к возрастающим уровням наркотиков или алкоголя и адаптирует свою биохимию, чтобы компенсировать поглощенные химические вещества. Со временем возникает физическая зависимость. Резкое прекращение употребления наркотиков или алкоголя может вызвать неприятные и даже опасные для жизни реакции.

    Большая часть психологической зависимости начинается с неконтролируемых чувств.Сильные эмоции, такие как ярость, ревность, страх и безнадежность, заставляют некоторых людей чувствовать себя беспомощными. Для того, чтобы подавить эти неприятные чувства, злоупотребляющих обращаются к наркотикам, алкоголю или компульсивное поведение, такие как азартные игры, переедание или порнографии.

    Сначала нужно обратиться к веществам или поведению, чтобы успокоить неприятные чувства. Никто не просыпается утром и не решает, что станет злоупотреблять психоактивными веществами или прибегнуть к опасному для жизни принуждению. Однако в какой-то момент предпочтительное поведение или наркотик становится необходимым ритуалом и становится основным методом ослабления сильных чувств.

    Повторение может настолько укорениться, что в исходной ситуации, вызвавшей зависимость, больше нет необходимости для того, чтобы начать переедание или рецидив. Прохождение ярко освещенного бара может вызвать у алкоголика желание выпить, даже если он был трезв в течение многих лет. Фотографии привлекательного шоколадного торта могут отправить компульсивного переедателя в приятные мечты о выпивке, что приведет к рецидиву. Повторяющееся поведение глубоко врезается в человеческую психику, усиливая паттерны зависимости и психологию зависимости.

    Когда поведение является зависимостью?

    Некоторое поведение может быть вредным, но оно не является ни навязчивым, ни вызывающим привыкание. Люди, которые выпивают по выходным, проявляют вредное поведение, но они могут не быть действительно зависимыми от алкоголя и могут прекратить запой, когда их ситуация изменится. Старшекурсник, который много выпивает по выходным, может закончить учебу и встать на путь карьеры и семьи, отказавшись от выпивки ради обязанностей взрослой жизни. С другой стороны, наркоману будет чрезвычайно трудно отказаться от своей алкогольной привычки, даже если это означает потерю работы или близких.

    Многие компульсивные формы поведения находятся в серой зоне между самолечением, принуждением и зависимостью. Например, переедание может приобретать множество оттенков серого. Самолечение шоколадом настолько распространено, что телевизионные рекламные ролики побуждают зрителей попробовать последнее сладкое в награду за хорошо выполненную работу или завершенный тяжелый день. Такое снисходительность может превратиться в принуждение, когда переедающий знает, что употребление дополнительной плитки шоколада приводит к излишним калориям.

    Также можно сказать, что принуждение возникает, когда переедающий ест, даже если он знает, что это вредно для их здоровья, например, диабетик, испытывающий сильное желание съесть сладкое.Такое принуждение превращается в пристрастие, когда переедающий не может остановиться, а потворство своим слабостям превращается в неконтролируемую выпивку. Известно, что компульсивные переедатели, такие как наркоманы и алкоголики, крадут деньги или еду, чтобы утолить свою привычку.

    Хотя в этом примере используется компульсивное переедание, другие виды аддиктивного поведения могут быть похожими. Пища сама по себе не вызывает привыкания, но поведение, связанное с едой, может вызывать привыкание. Чтобы определить, когда поведение самолечения переходит из принуждения в зависимость, требуется время и работа с опытным терапевтом или консультантом по вопросам зависимости, например, в клинике 12 Keys Rehab.

    Личность, вызывающая привыкание

    Ученые всегда будут спорить, является ли психологическая зависимость природой или воспитанием, обстоятельствами или генетикой. Что они действительно знают, так это то, что физическая зависимость имеет сильный генетический компонент. Кроме того, компульсивное поведение связано с обсессивно-компульсивными расстройствами и некоторыми тревожными расстройствами, которые также имеют сильный генетический компонент.

    Эксперты в области психического здоровья согласны с тем, что, хотя у наркоманов и деструктивного компульсивного поведения очень разные этиологии, оба типа злоупотребления имеют схожие психологические черты.Эти черты часто присутствуют на протяжении всей жизни наркомана, начиная с самого раннего детства.

    Характеристики склонной к зависимости личности включают:

    • Склонность к импульсивным действиям и поведению.
    • Трудности с откладыванием удовлетворения — они хотят того, чего хотят сейчас, и не могут дождаться, чтобы получить это.
    • Нонконформистский характер и недовольство типичными целями общества.
    • Сильное чувство отчужденности от общества и семьи.
    • Ощущение постоянного высокого стресса, даже когда другие в аналогичных ситуациях, кажется, не испытывают такого же уровня стресса.Личности, вызывающие привыкание, склонны чрезмерно реагировать на стресс.

    Другие факторы, влияющие на психологию зависимости, включают физическое или сексуальное насилие в детстве, низкую самооценку и хаотичную семейную или домашнюю жизнь. Общей нитью этих факторов зависимости является беспомощность: дети, подвергшиеся насилию, люди с низкой самооценкой и дети, живущие в хаотичных семьях, часто чувствуют себя беспомощными. Обращение к наркотикам, алкоголю или компульсивному поведению — это психологический метод установления некоторой формы контроля над ситуацией.В этом случае даже негативный контроль, такой как проявление аддиктивного или компульсивного поведения, по крайней мере, создает границы вокруг ситуации и ставит эту ситуацию под контроль пользователя.

    Генетическая, биологическая или психологическая зависимость?

    Распространенный трюизм о том, что нет двух совершенно одинаковых людей, следует повторять при обсуждении психологии зависимости. Два члена семьи, выросшие в одной сумасшедшей семье, подвергшиеся насилию со стороны одних и тех же родителей и унаследовавшие одну и ту же генетическую предрасположенность, могут оказаться в совершенно разных ситуациях.Один может стать зависимым от азартных игр, а другой может не иметь никаких признаков зависимости.

    Зависимость и выздоровление зависят от множества факторов. Нет безнадежных ситуаций, и ничья жизнь не предопределена генетикой, семьей или личными качествами. У людей есть выбор, как им реагировать на ситуацию, и они всегда могут выбрать другой образ действий, чем тот, которым они сейчас следуют. Тот факт, что кто-то рождается с зависимой личностью, не означает, что он станет наркоманом.

    Психология избавления от зависимости

    Изучение психологии зависимости дает ключи к разгадке психологии избавления от зависимости.Когда кто-то знает, почему он проявляет деструктивную модель поведения, он может предпринять шаги, чтобы изменить свои действия.

    Общая закономерность психологии зависимости:

    Триггер . Внешнее действие или внутренняя мысль вызывают сильные чувства.
    Избегание . Чтобы избежать этих чувств, наркоману нужна его сущность или поведение по выбору.
    Замена .Вместо того, чтобы справляться с неприятными чувствами, наркоман использует принуждение или зависимость, чтобы заменить отрицательные чувства положительными.
    Повторение . Поведение, повторяющееся по этой схеме, вызывает привыкание.

    Трудно понять преодоление психологической зависимости, если вы не осознаете, что акт употребления алкоголя, наркотика или компульсивного поведения начинается за дни, часы или даже минуты до фактического переедания.Психологическая зависимость вызывается обстоятельствами. Эти обстоятельства затем приводят к уклонению и замене. Если вы можете определить, когда вы активированы, вы можете сломать психологию зависимости, заменив позитивное поведение или столкнувшись с неприятной ситуацией, вместо того, чтобы избегать ее.

    Противостояние вместо того, чтобы избегать неприятных ощущений

    Один из самых сложных аспектов преодоления психологической зависимости — противостоять неприятным эмоциям, ситуациям и людям вместо того, чтобы их избегать.Противостояние не обязательно означает столкновение с чем-то лицом к лицу. Это может означать принятие позитивных, продуктивных и проактивных шагов для управления ситуацией, вместо того, чтобы глотать вызываемые ею неудобные эмоции и приводить к запоям.

    Возьмем для примера вымышленного персонажа по имени Боб, который является алкоголиком. Днем он продуктивный сотрудник, но как только он выходит с работы, он направляется в ближайший бар и пьет, пока не напивается. Он достаточно протрезвеет, чтобы вернуться на работу на следующий день, скрывая свой алкоголизм от коллег.Боб может пропустить несколько дней употребления алкоголя, и в этом нет ничего, кроме сильной головной боли и некоторой тошноты, поэтому он не чувствует себя физически зависимым. Однако он психологически зависим, потому что каждый день ему приходится ходить в этот бар, а не просто ехать на поезде домой с работы в офисе.

    Боб не осознает, что спусковой механизм для его окончательного принуждения к выпивке на самом деле срабатывает каждое утро, когда он приходит на работу. Его босс на 20 лет моложе его, и Боб возмущен тем, что им управляет человек, которого он считает неопытным и высокомерным.

    По правде говоря, начальник Боба очень талантливый человек, но Боб каждое утро чувствует негодование, когда он садится со своей группой на работу на их ежедневное утреннее собрание. Боб покидает собрание, чувствуя себя не в силах изменить свою рабочую ситуацию. Он не может перейти в другой отдел, он не может избавиться от своего начальника и не в состоянии найти новую работу. Эти чувства гнева (на своего начальника), обиды (на своего начальника) и беспомощности (на его ситуацию) вызывают сильные эмоции. Чтобы избежать их, Боб пьет.Алкоголь заставляет его на время забыть о своих чувствах.

    Если Боб решает противостоять своим чувствам, он может предпринять несколько действий. Признание того, что он обижается на своего босса, даже если он относится только к себе самому и к близкому другу, — хороший первый шаг. Для тех, кто понимает 12-этапный процесс восстановления, это часть так называемого «четвертого шага». Это часто является частью программ восстановления, например, в 12 Keys Rehab.

    Боб может по-другому реагировать на своего босса.Вместо того чтобы обижаться на молодого человека, руководящего отделом, Боб может искать другие возможности для продвижения по службе. Он может поговорить со своим боссом о том, что ему нужно сделать, чтобы получить такое повышение. Боб может улучшить свое резюме, активно искать новую работу или подумать о возвращении в школу, чтобы приобрести новые навыки для полной смены карьеры.

    Наркоманы часто чувствуют себя бегающими по беговой дорожке, потому что застряли в повторяющемся психологическом паттерне триггера, избегания, замещения и повторения.Если они остаются заблокированными в цикле, они все равно крутятся на месте. Только выйдя из последовательности, они смогут увидеть узор и обнаружить области, где его можно изменить.

    Работа с психологом или психотерапевтом, консультантом по наркозависимости или группой выздоровления может быть неоценимой в таких обстоятельствах. Часто групповая обратная связь помогает людям понять, где они психологически застряли, и где возможно избавиться от психологической зависимости. Поиск реабилитационного центра или группы — это первый шаг к избавлению от навязчивого аддиктивного поведения и преодолению психологической зависимости.

    Восстановление — это физический, умственный и духовный процесс. Даже если вы физически не зависимы от вещества, психическое и духовное восстановление должно быть направлено на адекватное освобождение от психологической зависимости. В 12 Keys наши терапевты могут помочь вам понять психологию избавления от зависимости и устранить триггеры, которые заставляют вас тянуться к выбранному вами веществу.

    Поскольку каждый человек и каждая ситуация уникальны, мы предлагаем индивидуальный подход к выздоровлению.Наши программы включают в себя научные процессы, техники разума и тела и надежные 12-шаговые ресурсы, которые помогут вам освободиться от зависимости. Этот многосторонний, междисциплинарный подход лечит человека в целом, а не только болезнь. Ваше выздоровление будет контролироваться большим персоналом, обученным подходу «12 ключей», с низким соотношением консультантов и клиентов для обеспечения индивидуального обслуживания.

    Есть надежда и исцеление от зависимости. Выздоровление возможно. Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами онлайн или позвоните нам 24/7.

    .

    Общество Психологии Наркомании | Общество психологии зависимости

    Виртуальная встреча

    6 — 9 августа 2020 г.

    Регистрация на виртуальную конвенцию APA 2020 открыта! …

    Членство

    Присоединяйтесь к более чем 1000 человек, занимающихся исследованиями, профессиональным обучением и клинической практикой по широкому спектру аддиктивного поведения, включая старших исследователей наркозависимости, практиков, участников ранней карьеры и студентов / стажеров.

    »Узнайте больше о преимуществах членства

    Информационный бюллетень

    Целью информационного бюллетеня The Addictions Newsletter (TAN) является распространение информации о психологии зависимости, предоставление возможности для общения и продвижение результатов исследований среди наших членов.

    Загрузить последний выпуск:

    Лето 2020

    »просмотреть более ранние выпуски

    Образование

    Общество психологии зависимостей занимается обучением и подготовкой психологов-наркологов.Мы предлагаем возможности непрерывного образования в течение года на различных встречах и мероприятиях, в том числе на ежегодном ежегодном собрании «Совместные перспективы борьбы с зависимостью».

    »Узнайте больше об образовании и обучении

    .

    Физическая зависимость против психологической


    Психологическая зависимость ощущается как физическая, поэтому линии становятся все более размытыми

    «Они звали над винно-темным морем. Ужасно неотразимо; чудовищно привлекательный. Вращающийся вихрь желания. «Я должен иметь их!» »

    — Одиссея , Гомер

    В своей эпической поэме Гомер описывает очаровательную и соблазнительную песню, которую пели сирены, чтобы заманить проходящих моряков на их гибель.

    Загипнотизированные моряки направлялись к скалам острова Сирен только для того, чтобы врезаться в них и тонуть.

    Одиссей знал об опасностях, но так хотел услышать песню сирен, что приказал другим морякам привязать его к мачте. Все остальные моряки заткнули уши пчелиным воском и благополучно прошли мимо.

    Но песня все еще с нами. Может быть, вы иногда слышите это в той или иной форме. Например:

    • Миллиард людей во всем мире курят
    • 240 миллионов человек зависимы от алкоголя до такой степени, что они чувствуют себя зависимыми от него
    • Около 15 миллионов человек регулярно вводят себе наркотики, вызывающие привыкание, такие как героин (1)
    • Это лишь некоторые из известных нам зависимостей.Этих людей признано наркоманами. Зависимость от рецептурных болеутоляющих — это смертельная эпидемия, на которую приходится много смертей (2) .

    И размытые определения изобилуют, насколько порно, азартные игры, и расстройства пищевого поведения идут. Это тоже пристрастия? Что ж, у них действительно есть общие элементы, и они определенно могут ощущать зависимость от тех, кто страдает от них.

    Сирена табака должна убить один миллиард человек к концу 21 века (3) .Один миллиард душ, соблазненных на гибель, разбитых и разорванных на части призывом, которому, казалось, невозможно было сопротивляться. Но — это , которые мы обречены? Или мы можем что-то с этим поделать?

    Для начала давайте поговорим о том, как ожидания могут вызвать «зависимость».

    Жизненно важная роль ожидания в зависимости

    Мысленный эксперимент: вы выкуриваете 30 сигарет в день и бежите к этим смертельным зазубренным камням. Кто-то в белом халате говорит вам, что вы мало что можете сделать, потому что у вас физическое заболевание.Нет, не рак или эмфизема — пока нет — а болезнь зависимости.

    Помогает ли это вам отказаться от курения? Или это заставляет вас чувствовать себя бессильным в тисках химически больного мозга? Собственно, метафора болезни (воспринимаемая буквально миллионами) чаще применяется к алкогольной и героиновой зависимости.

    Если люди чувствуют, что рождены для наркоманов, они, вероятно, ожидают смерти oneClick To Tweet

    Если люди чувствуют, что родились для наркоманов, они, вероятно, ожидают, что они умрут.Убеждения формируют ожидания, а ожидания часто формируют опыт. Если вы дадите кому-то с болезнью Паркинсона лекарство-плацебо, которое, по их мнению, уменьшит его симптомы, во многих случаях они будут на самом деле встряхнуть меньше (4) .

    Ожидания сильны и психологичны. И все зависимости работают через ожидание. Итак, возможно ли, что пристрастия могут быть сильными, но , а не физически обусловленными? Могут ли они быть больше связаны с психологическими ассоциациями, чем с предопределенной генетикой?

    Случайный эксперимент, показывающий, как может возникать психологическая зависимость.

    Некоторые курильщики придерживаются мнения, что курение вызывает физическую зависимость.

    Когда курильщику — или алкоголику, наркоману или любому другому наркоману — говорят, что он болен и всегда будет болеть, их ожидания формируются для них.

    Они считают, что их зависимость неизлечима, отчасти потому, что им это сказали, отчасти потому, что в это легче поверить, чем на самом деле прекратить, а отчасти — может быть, в основном — потому, что это похоже на такое сильное побуждение .

    Ну… иногда. Если мы внимательно рассмотрим, то обнаружим, что контекст действительно важен.Даже у курильщика, который курит 60 в день, не возникнет желания курить, когда он сидит в кинотеатре, потому что у него нет ассоциации между курением и кинотеатром.

    Я встретил заядлого игрока, который сказал мне, что не чувствовал желания играть ни на секунду, когда возил школьного тренера на каникулы на пару недель. Почему? Частично причина заключалась в том, что он чувствовал себя нужным: его эмоциональные потребности были удовлетворены. Но, возможно, что еще более важно, контекст был настолько незнакомым, что ему было не на что зацепиться, даже когда он был в городах с казино.

    Но это всего лишь анекдотические сообщения. Чтобы опровергнуть предположения о зависимости как о болезни (независимо от контекста), нам нужны результаты гораздо большего масштаба. И в 1971 году это именно то, что мы получили.

    Как контекст может вызывать привыкание

    Во время войны во Вьетнаме было обнаружено, что у 19% американских военнослужащих развилась героиновая зависимость. (5) . Когда война закончилась, Америка столкнулась с проблемой возвращения в общество многих тысяч серьезно увлеченных американских солдат.Правительство Никсона не знало, чего ожидать. Останутся ли на улицах сотни тысяч наркоманов героина?

    Правительство не пошло на риск. Так была создана многомиллионная оперативная группа по отслеживанию жизней вернувшихся военнослужащих. Эти мужчины серьезно увлекались; конечно, простое возвращение с войны не сделало бы их «непривычными».

    Но то, что произошло, бросило вызов общественному и даже научному мнению.

    Ошеломляющие 95% сильно зависимых солдат просто остановились, когда снова вернулись домой.Без вывода. Нет рецидива. А из 5%, кто все же оставался зависимым, большинство проживало в более бедных районах, с плохой сетью поддержки семьи и без работы, на которую можно было бы вернуться.

    Эти результаты усложняют отказ от жизненного контекста как фактора зависимости. Фактически, кажется, что даже с героином, который считается одним из самых вызывающих зависимость наркотиков в мире, психологическая зависимость (которая действительно имеет физический эффект) более сильна, чем старая редукционистская идея о зависимости как о физической болезни.

    Мой ответ на вопрос «физическая или психологическая зависимость»

    Вот отрывок из недавнего сеанса вопросов и ответов, который я провел с делегатами нашего курса «Как бросить курить». В своем ответе я говорю о психологической и физической зависимости, а также об ошибочных убеждениях, которые заставляют людей чувствовать, что выхода нет. Вы можете послушать вопросы и ответы или прочитать стенограмму ниже.

    Вопрос от Эндрю из Йоханнесбурга, Южная Африка:

    Привет, Марк.

    Пристрастие к курению состоит из двух компонентов. Есть психологический компонент, который мы подробно рассматриваем в этом курсе, и есть физическая зависимость от никотина в сигаретах.

    Как ваши клиенты обычно справляются с физической зависимостью от никотина, когда они психологически перестают курить?

    Пожалуйста, обсудите и подробно расскажите, как терапевт и клиент лучше всего справляются с этой частью процесса, исходя из вашего опыта.

    Мой брат будет моей первой морской свинкой, поэтому я хочу посоветовать ему самый простой способ справиться с физическим процессом, а также с психологическим.

    Спасибо, Эндрю.

    Мой ответ:

    Привет, Андрей, спасибо тебе за это.

    Я дам достаточно подробный ответ на этот вопрос. Сначала может показаться, что я сбился с пути, но я вернусь к тому, о чем мы говорим.

    По данным Всемирной организации здравоохранения, в 21 веке от курения погибнет один миллиард человек, что в десять раз больше, чем в 20 веке.

    Мы много видим в новостях о боевиках, носящих пояса смертников и разрушающих свои жизни и жизни других, что, конечно, ужасно. Но если бы мы думали, что миллиард человек сделает это в этом столетии, тогда протесты были бы огромными.

    Курильщики, бросающие свою жизнь, не только отдают свои жизни, но и могут навредить жизни окружающих их людей, поэтому аналогия не совсем непригодна.

    Деструктивная роль догматической веры

    Чтобы быть готовым принести себя в жертву или даже навредить себе, вам нужно проглотить некоторые убеждения.Террористы-смертники — они не , не ни во что не верят. Они не , не верят в какое-то дело. У них есть набор убеждений, которые побуждают их действовать таким разрушительным образом.

    Пилоты камикадзе во время Второй мировой войны считали, что их смерть возместит долг перед своими семьями и императором. Другие люди были убеждены, что, отдав жизнь, они получат девственниц в раю. Или как там.

    Дело в том, что для того, чтобы быть готовым отбросить свою жизнь, вам нужно проглотить некоторые убеждения, некую догму, которая каким-то образом укореняет это в вашем сознании.Часто эти убеждения будут сидеть в вашем подсознании и определять ваше поведение. Но эти убеждения где-то будут, и, кажется, с одной стороны, это нормально.

    Обращение к ошибочным убеждениям

    Итак, этот миллиард людей готов потенциально пожертвовать своими жизнями ради прибыли табачной промышленности — какие убеждения они проглотили?

    Нам нужно обратиться к этим убеждениям. Некоторые люди проглотили их больше, чем другие. Есть стандартные представления о курении, например, курение дает вам более интересную личность, это круто, это более богемно или что-то еще.Обычно это убеждение подростков, но оно может оставаться в глубине души человека, даже когда он становится старше.

    Иногда они неохотно признают, что по-прежнему считают, что курильщики в какой-то мере более увлекательны или интереснее в рамках контркультуры, чем некурящие. Хотя они и вносят свой вклад в культуру большого бизнеса.

    Другое убеждение может быть формой отрицания того, что не курение гниет их легкие. У меня были клиенты с обвисшей серой кожей, кашлявшие кишками и выглядевшие вдвое старше своего возраста, которые клялись слепо, что курение не играет никакой роли для их здоровья.

    Другие верования включают то, что завтра их может сбить автобус, так почему бы не курить? Тебе нужно от чего-то умереть. Но примерно 1 из 20 000 человек попадает под автобус и погибает, а 1 из 2 курильщиков, выкуривающих 20 в день, погибает от курения. Так что это убеждение ошибочно. Он не выдерживает критики.

    Другое убеждение состоит в том, что курение необходимо для того, чтобы вы могли чем-то заниматься своими руками, как будто, когда мы эволюционировали как приматы, нам нужно было что-то делать руками, а изготовления инструментов было недостаточно, поэтому нам нужно было изобрести сигарету .

    Эти руки полагаются на кровоток, чтобы поддерживать их активность: сам кровоток при курении ослабевает.

    Другое убеждение заключается в том, что курение расслабляет их, что как стимулятор тоже не является верой, которая устояла бы. И, судя по имеющимся данным, в настоящее время курение также связано с ухудшением психического здоровья, что указывает на то, что курение не так хорошо для психического здоровья, как предполагают некоторые курильщики.

    Еще одно убеждение, которое, наконец, связано с вашим вопросом, Эндрю, заключается в том, что курение вызывает сильную физическую зависимость.Но курильщики опровергают это убеждение на собственном опыте. Они могут спать много часов, не просыпаясь от желания курить.

    Поиск исключений

    Всегда важно запрашивать время исключения. Когда не хочется курить? Один парень, который курил 60 в день, сказал, что ходил навестить своего брата в больницу; его брат умирал. Он часами сидел со своим братом. Поскольку курить нельзя, и нельзя курить в присутствии его брата, он даже не подумает об этом.Куда делась физическая зависимость?

    Или человек может сесть на дальний 12-часовой перелет. Поскольку у них нет психологической ассоциации с курением в самолете, потребность в этом на самом деле не возникает, пока они не доберутся до места для курения или не доберутся до места назначения.

    Или они могут пойти в кино, и поскольку ассоциации с курением нет, они чувствуют потребность закурить, только когда выходят из кинотеатра после просмотра фильма.

    Это противоречит представлению о физической зависимости и показывает, что многие из так называемых физических зависимостей на самом деле являются просто усвоенными ассоциациями.

    Эффект заученных ассоциаций

    И это подводит нас к собакам Павлова, которых приучили выделять слюну, когда они слышат колокольчики. Сначала их кормили каждый раз, когда они слышали звонок. И в конце концов их не кормили, но при звуке колокольчика у них все равно текла слюна.

    Нет естественной связи между приготовлением еды и звуком звонка. Но они «научились» этому. Так что у них была физическая реакция, но на самом деле она была психологической, если хотите.

    Я часто говорю курильщику, чтобы предупредить веру в физическую зависимость, что, если бы я был достаточно сумасшедшим, чтобы щелкать пальцами тысячу раз в день в течение двадцати лет каждый раз, когда я пил кофе, каждый раз когда я делал перерыв на работе, каждый раз, когда я встречался с определенными друзьями, каждый раз после еды?

    Если бы я щелкнул пальцами в это время, довольно скоро я почувствовал бы, что существует какая-то естественная ассоциация между питьем кофе и щелканьем пальцами или стоянием на улице под дождем на работе и щелканьем пальцами.

    Более того, может показаться странным, что перестает щелкать пальцами, как если бы это была какая-то физическая потребность, а не просто набор ассоциаций и психологических ожиданий.

    Бросьте вызов этим убеждениям

    Мы должны быть очень осторожны, чтобы не обязательно купиться на те самые убеждения, которые позволяют людям быть на каком-то уровне подготовленными к тому, чтобы отдать свою жизнь ради этой конкретной цели.

    Никотин быстро покидает организм. Примерно через 24 часа вы начнете очищаться от него на химическом уровне.После этого все, что у вас есть, — это ассоциация, которая является психологическим ожиданием, а не физической потребностью. Я формулирую побуждения привычных ожиданий к курению, как будто бывший партнер звонит вам и пытается манипулировать вами в ответ.

    Я не предлагаю курильщикам уйти отсюда сегодня, и они забудут об этом полностью, и у них не будет никаких побуждений. Но я вынесу эти побуждения извне. Я не буду использовать метафору физической зависимости, когда ваше тело пытается сбить вас с толку. Это извне.

    Также как бывший жестокий партнер, который крал ваши деньги, вашу самооценку, ваше здоровье и так далее. Вы были хорошим человеком для этого человека. Они многое от вас получили и, конечно же, вам позвонят. Конечно, они попытаются вернуть тебя. Может быть, когда однажды ночью вам будет скучно, или вы немного одиноки, или немного устали, или немного пьяны, они позвонят вам и попытаются убедить вас.

    Но вы обнаружите, что когда они это сделают, их голос будет казаться очень слабым, и чем больше вы отказываетесь и чем больше вы противостоите этому, тем слабее они станут, и они ‘ мы собираемся найти кого-то еще, кем можно манипулировать, запугивать и травить.

    Иногда я переосмысливаю идею отмены как индикатора исцеления, но в основном я буду придерживаться идеи о мошеннике или мошеннице, пытающихся вернуть вас, потому что вы для этого хорошо. Он убирает ваше здоровье, деньги, внешность, молодость и годы в конце вашей жизни.

    И, может быть, все, что у вас есть, было что-то делать руками. Поэтому неудивительно, что он пытается вас обмануть. И сделает это , но вы будете к этому готовы. И вы можете мысленно репетировать с ними, противостоять ему, когда он пытается это сделать.

    Этот вид бесед направлен на подготовку людей к побуждениям путем их экстернализации и отрицания необходимости в идее физической зависимости, которая в определенном смысле является верой в беспомощность. «Я в плену своей физической зависимости. Я беспомощен перед этим ». Так что я думаю, что нам нужно быть очень осторожными с покупкой на эту идею, как это делают некоторые люди.

    И подход, изложенный в нашем курсе «Как бросить курить, можно использовать для лечения всех зависимостей (мы покажем вам, как это сделать)».

    Это дает вам возможность мягко разрушить привычные образы мышления, чтобы клиенты могли избежать убеждений, которые создают препятствия на пути к здоровью.Подробнее о курсе здесь.

    Впервые опубликовано:

    Примечания:

    Подробнее Методы терапии для прекращения курения »

    Поиск дополнительных методов терапии:

    .