Сексолог рассказал о пользе секса после вакцинации от коронавируса

Занятие сексом не рекомендовано в первые дни после вакцинации от коронавируса, сообщил замминистра здравоохранения Саратовской области Денис Грайфер. Опрошенные «Газетой.Ru» сексологи с ним не согласились: по их словам, процесс вакцинации не может негативно повлиять на здоровье. Тем временем парам, болеющим COVID-19, он даже пойдет на пользу: повысит иммунитет и ускорит восстановление.

Секс после вакцинации не может ухудшить состояние человека — наоборот поможет организму эффективнее справиться со стрессом, сообщил «Газете.Ru» врач-сексолог Андрей Лычагин.

«Секс после введения вакцины не вызывает никаких побочных эффектов у людей любого возраста. К тому же сексуальная активность дает много удовлетворения и удовольствия. Страхи у людей уходят, так как секс «отключает» голову и создает разгрузку», — сказал медик.

Несмотря на это, с интенсивными нагрузками при сексе все же стоит повременить. Организм должен выделить больше энергии на выработку иммунитета, добавляет врач-сексолог, кандидат медицинских наук Александр Полеев.

«Не думаю, что необходимо принимать особые меры предосторожности в плане секса: речь идет о том, что несколько дней желательно повременить с сильными нагрузками. Секс бывает разный – если он не очень нагрузочный, то от него не нужно воздерживаться. А если вы в процессе за 20 минут теряете 3,5 кг, то стоит первые три дня после прививки переждать», — сообщил он «Газете.Ru».

По словам Лычагина, сама вакцина не влияет ни на либидо человека, ни на репродуктивную функцию. С проблемами в этих областях могут столкнуться лишь люди, тяжело перенесшие коронавирус.

«У некоторых пациентов, которые тяжело переболели инфекцией, отмечаются ухудшение эрекции и снижение либидо. Это связано с тем, что коронавирус действует на эндотелий сосудов. Я предполагаю, что в ближайшие годы мы будем ждать увеличения числа пациентов с эректильной дисфункцией после тяжело перенесенной коронавирусной инфекции», — отметил эксперт.

В период болезни пациенты также могут столкнуться с отсутствием сексуального влечения. Это связано с тем, что вирус вызывает общетоксическое действие и ослабляет организм.

«Если болезнь протекает в тяжелой форме или если организм тяжело переживает вакцинацию, то сексуальное влечение может временно ослабляться, и это естественно. При этом оно вернется на прежний уровень после выздоровления. А если человек нормально или хорошо себя чувствует, то и либидо чувствует себя так же», — сообщила «Газете.Ru» сексолог, кандидат психологических наук, ректор Московского Института Сексологии Настя Михеева.

По словам экспертов, при хорошем самочувствии занятие сексом может способствовать выздоровлению от коронавируса. Связано это с тем, что в момент полового контакта организм выделяет окситоцин, дофамин и серотонин, которые полезны для иммунитета.

«Сексом, как и жизнью, стоит заниматься вдумчиво и осознанно. Секс в комфортных форме, режиме активности, тайминге и дозировке не приносит вреда — наоборот, через биохимию радости и удовольствия он улучшает настроение и самочувствие и ускоряет выздоровление», — заключила Михеева.

Отметим, что сегодня министр здравоохранения Саратовской области Олег Костин опроверг слова своего заместителя.

«Уважаемые граждане, вы ж понимаете, что это прозвучало от молодого сильного отца двух детей, который все воспринимает усиленно со своих позиций. Мы все понимаем, когда что-то много и избыток чего-то, то это всегда вредно в любом времени и так далее. Но в этом случае надо иметь разум и не переусердствовать как и в любом деле, тогда все можно. Я думаю, что я сниму ограничения по его высказыванию в этом направлении со словами — «можно, но осторожно»», — заявил чиновник

Терапевт объяснила, можно ли заниматься сексом после вакцинации – Москва 24, 09.07.2021

Фото: depositphotos/pavelrumme

Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала Москве 24, рекомендуется ли воздержаться от секса после вакцинации от коронавируса.

Ранее заместитель министра здравоохранения Саратовской области Денис Грайфер заявил на брифинге, что секс после прививки не рекомендован.

«Секс – это очень энергозатратное занятие. Поэтому мы предупреждаем людей, которые вакцинировались, что повышенные нагрузки, в том числе занятия сексом, не рекомендованы после вакцинации», – сказал замминистра.

Позже министр здравоохранения Саратовской области Олег Костин в видео в аккаунте регионального министерства здравоохранения в Instagram поправил своего коллегу словами: «В этом случае надо иметь разум и не переусердствовать, как и во всем деле, тогда все можно».

По словам терапевта, связывать занятие сексом и вакцинацию от коронавируса не совсем корректно.

«На мой взгляд, это вообще никак не зависит от прививки. Мы просто говорим о том, что надо вести себя очень аккуратно. Конечно, если что-то беспокоит, то не стоит заниматься сексом. Или, например, бег заменить на ходьбу. В такой ситуации важно поберечь свой организм», – сказала врач.

Занятия сексом с работой в тренажерном зале или пробежками по 10 километров не сопоставимы. Плюс секс – это не только физическая нагрузка, а еще и расслабление, удовлетворение. А в этом случае человек не тратит силы, а получает их, и с большой радостью.

Людмила Лапа

врач-терапевт

По словам терапевта, если люди после прививки чувствуют в себе силы на занятие сексом, то воздерживаться от этого не стоит. Если же самочувствие не позволяет, важно на это время поберечь себя и воздержаться от интенсивной работы, отметила специалист.

«В целом же я всем говорю: секс рекомендуется всем, и много раз. И чем больше мужчины занимаются сексом, тем меньше риск развития простатита», – добавила собеседница Москвы 24.

Ранее главврач столичной поликлиники № 220 Владимир Терещенко заявил, что вакцинацию от коронавируса не следует откладывать из-за жары. По его словам, COVID-19 в такую погоду переносится гораздо тяжелее.

Читайте также

Тутта Ларсен рассказывает, как его воскресить – Москва 24, 15.06.2016

Всем привет! Я Тутта Ларсен и сегодня предлагаю обсудить тему, которая касается не детей, а родителей.

В семье произошло большое счастье – появился ребенок, может быть первый, а может быть уже третий, а вместе с ним появились и большие перемены. Эти перемены касаются всех сфер жизни, в том числе и в сексуальной жизни родителей. Признаюсь, что для меня откровенно говорить на тему секса очень непросто, потому что все это очень интимно и индивидуально, но в тоже время я считаю, что обсуждать это нужно, пусть и без личных подробностей.

Перестаньте бояться и высыпайтесь

У многих пар возникает страх, что с появлением малыша секс уйдет из их жизни совсем, что времени на то, чтобы побыть вдвоем станет меньше, а забот – больше. Как нам бороться с этими страхами, и что делать, чтобы сохранить близость между супругами?

Действительно, с появлением ребенка, особенно в первое время, секса становится меньше, потому что, между поспать и близостью со своей половинкой ты конечно выбираешь сон. Я очень часто слышу о том, что женщины в первое время после родов просто не хотят секса. И дело здесь не только в гормонах – на это просто не хватает сил и энергии.

В течение первых трех месяцев после появления малыша меняется абсолютно все. И родителям, и ребенку нужно привыкнуть к новому образу жизни и распорядку дня – ведь малышу нужно дать время адаптироваться в этом мире. Есть очень много задач, которые молодым родителям приходится решать, поэтому в первые месяцы лично я бы не стала паниковать и срочно рваться в «бой».

Поначалу супругам нужно просто отнестись к друг другу с пониманием и не переживать. Как только первый адаптационный период пройдет и распорядок дня устаканится, можно заняться и налаживанием своей интимной жизни.

Фото: Лара Бардина

Периодически повторяйте пройденное

Чтобы после появления детей секс окончательно не ушел из родительской спальни, следите за тем, чтобы он хотя бы вообще был – пусть и не так часто как раньше, но с какой-то регулярностью.

Например, психолог Екатерина Блюхтерова рекомендует инициировать этот процесс и раскачивать сексуальное либидо не позднее трех месяцев после родов. Сексуальная функция тоже тренируется, и чем чаще вы будете заниматься сексом, тем чаще будет возникать устойчивое желание.

Со своей стороны я согласна с психологами, которые рекомендуют этот процесс не запускать, а находить время для себя и супруга, для начала хотя бы раз в неделю. Ведь сексуальная жизнь родителей – это не просто процесс зачатия ребенка, но и процесс единения, которое лучше поддерживать даже после того, как дети в семье появились.

Я знаю людей, которых дети, наоборот, очень хорошо стимулируют, у них открываются новые чувства и горизонты в отношениях, поэтому настраивать себя на то, что обязательно возникнут какие-то проблемы в сексуальной сфере не стоит.

Бывают пары, в которых снижение количества секса после появления детей устраивает обоих партнеров, и они вообще не видят в этом никаких проблем, значит для этой конкретной пары – это хорошо, ведь норма у каждой семьи своя.

Не сравнивайте себя с другими

Сравнивать свое количество и качество секса и то, как это происходит или должно происходить у других бессмысленно. Но если один из супругов положением дел не удовлетворён и отсутствие активной сексуальной жизни вызывает беспокойство, то стоит обратиться к семейному психологу. Я считаю, что искать помощь специалиста в этой ситуации нужно обязательно, не стоит спускать это на тормозах, иначе ситуация может усугубиться.

Побольше беседуйте друг с другом

Мне кажется, что семья – это, прежде всего, согласие – по любому вопросу нужно к этому стремиться. Не стоит бояться разговаривать между собой на любые темы и искать компромисс. Беседуйте со своими мужчинами, объясняйте, что в первые три месяца все системы в организме женщины должны восстановиться, что обоим родителям и ребенку нужно пройти период адаптации.

Через три месяца, когда с младенцем уже налаживается спокойная и внятная жизнь, можно снова возвращаться к привычному распорядку супружеской близости.

Не придумывайте отговорки

По моему мнению, секс в паре должен быть независимо от того, есть у них дети или нет. Если люди любят друг друга и настроены на то, чтобы сохранить здоровые супружеские отношения, они обязательно их сохранят и не стоит искать лишних отговорок и причин.

Даже если вы практикуете совместный сон с младенцем – это не помеха. Например, мы с супругом спим вместе с малышом и это никак не мешает.

Сексом можно заниматься не только в супружеской кровати, ну или малыша можно на время переложить в отдельную кроватку. Если в семье несколько детей и всех нужно куда-то пристроить, чтобы уединиться, тем слаще может стать сам процесс.

Будьте уверены в себе

Ищите новые варианты, пробуйте, пусть появление детей сближает вас и открывает перед вами новые возможности. Ведь в итоге и наше счастье, и наши счастливые супружеские отношения всегда в наших руках!

Если вы хотите узнать, что думают врачи и психологи по поводу сексуальных отношений в паре после появления малыша. И какие советы они дают по налаживанию сексуальной жизни после родов, смотрите выпуск TUTTA.TV на эту тему!

Секс после аборта. Можно ли?

 

 Занятие сексом в ближайшие дни и недели после проведенного аборта несет риск для здоровья женщины. В этой статье мы попробуем разобраться, почему лучше не стоит заниматься сексом в ближайшее после аборта время, а также как определяют врачи, что «уже можно».

 Во-первых, после перенесенного стресса женский организм, пытаясь прийти в нормальное состояние, особенно подвержен риску повторной беременности. Если в ближайшие недели после аборта у женщины будет секс при недостаточной защищенности, то очень высока вероятность повторной беременности. Во-вторых, после операции (даже медикаментозный аборт в Киеве является операцией, по сути) организм женщины в некотором (или в самом прямом смысле) поврежден, уязвим, что повышает возможность различных осложнений. Секс может в такое время стать фактором риска, способным привести к появлению новых осложнений.

 Кроме всего прочего, у самой пациентки после прерывания беременности искусственным способом возникает опасение возможных негативных последствий, болевых ощущений. К счастью, побороть этот страх довольно просто – регулярно проходите обследования у врача, подбирайте надежные контрацептивы и при желании походите к психологу некоторое время.

Сколько после аборта лучше не заниматься сексом?

 Большинство врачей рекомендуют ограничить сексуальную жизнь не менее чем на 3 недели после окончания процедуры аборта. Оптимальное же время – это наступление первого месячного цикла после прерывания беременности. Вот когда наступят ваши первые месячные, можно смело заниматься сексом с любимым парнем. Но не забывайте о надежной контрацепции, в любом случае.

Где можно сделать безопасный аборт в Киеве?

 Любой женщине страшно делать аборт, даже если существует сразу несколько аргументированных показаний к прерыванию беременности. В клинике «ГинУльтраМед» обеспечат для вас комфортные условия, безопасность и эффективность в искусственном прерывании процесса беременности. Мы позаботимся о том, чтобы вы по возможности не чувствовали боли, не испытывали дискомфорт, а также имели всю необходимую информацию о том, как вести себя после беременности. Если вы будете делать медикаментозный аборт или вакуум-регуляцию в «ГинУльтраМед», то будете находиться под надежной опекой специалистов и будет чувствовать заботу на любое время, которое вам понадобится для аборта и восстановления.

 

Секс после родов – может ли женщина начать половую жизнь сразу?

Секс после родов – быть ему или не быть? Раньше врачи запрещали жить половой жизнью два месяца после родов. Разузнаем насколько оправдана такая рекомендация.

Мы попросили акушера-гинеколога, публициста и автора бестселлеров о беременности и женском здоровье Елену Березовскую ответить на этот вопрос.

Коротко: На сегодняшний день таких рекомендаций не существует. Женщина может начать половую жизнь сразу – секс после родов допускается. Однако ее может беспокоить боль во время первых половых актов. Если у женщины после родов есть лохии — послеродовые выделения, важно использовать презерватив для предохранения от инфекций.

Объясните подробнее: Весь период после родов мы делим на острый (первые 6–12 часов), подострый (2–6 недель), также замедленный послеродовый период — до 6 месяцев ( наблюдается у 31% женщин) и период лактации и грудного вскармливания — до 12 месяцев и дольше. 

В первые шесть недель после родов 87–94 % женщин жалуются на недержание мочи и проблемы с мочеиспусканием (33%), болезненные сокращения матки, болезненность промежности (41%), боль в спине (46%), боль в груди (48%), головные боли (29%), кровянистые выделения из влагалища (лохии), запоры, геморрой и другие. На фоне этих неприятных симптомов половая жизнь часто затруднена.

Что еще говорит статистика? 

После кесарева сечения жалоб еще больше и период восстановления дольше. Однако статистика по разным странам показывает, что 40–60% женщин имеют половые отношения в течение первых шести недель после родов, 82–85% — в первые три месяца, и в целом 90% женщин — в первые шесть месяцев. При этом 70–90% азиатских и африканских женщин удовлетворены сексуальной жизнью после родов, а 80% европейских женщин испытывают проблемы. Секс после родов остается малопонятной темой для 10–35% женщин и им не хватает информации.

Хотя женщина может начать половую жизнь сразу после родов, первые половые акты могут сопровождаться болью (27%), особенно, если есть швы на промежности. Потому пенетрация — введение полового члена — должна быть постепенной и неполной. Желательно, чтобы женщина была расслаблена. Отсутствие оргазма наблюдается у 33% женщин после родов.

Лохии — не противопоказание, но важно использовать презерватив

У женщин после родов есть длительный период выделений, которые называются лохии. Многие о них забывают или не знают. Половые акты при выделениях опасны тем, что можно занести инфекцию. Поэтому врач рекомендует использовать презервативы и соблюдать гигиену наружных половых органов.

Милый, мне сухо и/или жжет!

Если во время полового акта женщина чувствует сухость и/или жжение, у этого может быть несколько причин:

1. Женщина не возбуждена и не расслаблена при введении полового члена

Если нет подготовки в виде возбуждения, то такой половой акт будет сопровождаться выраженным дискомфортом. Размеры полового члена намного больше, чем размеры невозбужденного влагалища. И когда в него вводится половой член — возникает трение. Оно вызывает воспаление стенки влагалища, неприятные ощущения и даже боль.

2. Нехватка эстрогена

Если у женщины после родов нет месячных, потому что она кормит грудью, то нехватка гормонов, в частности эстрогена, происходит потому, что фолликулы не созревают и овуляции отсутствуют. Такой физиологический гипоэстрогенный фон и может вызвать сухость слизистой влагалища и неприятные ощущения во время полового акта.

3. Молочница

После родов, на фоне кормления часто может возникать молочница. Это незначительный воспалительный процесс, который может сопровождаться раздражением слизистой.

Важно: если половые акты сопровождаются постоянной сильной болью, это серьезный сигнал, что нужно пойти к врачу.

Подводя итоги

Заниматься сексом сразу после родов — можно. При этом стоит помнить, что первые половые акты могут вызывать боль. Если у женщины есть лохии — послеродовые выделения, важно использовать презерватив и соблюдать гигиену половых органов. У сухости и жжения во время полового акта может быть несколько причин: неготовность женщины к половому акту, физиологическая нехватка эстрогена или молочница. Если половые акты сопровождаются постоянной сильной болью, обязательно обратитесь к врачу.

Секс и коронавирус: все, что вы хотели знать, но боялись спросить

1 апреля 2020

Автор фото, Sergei Bobylev/TASS

Можно ли подхватить коронавирусную инфекцию во время секса, даже если у партнера нет никаких явных симптомов? Вы, возможно, задумывались об этом, но стеснялись спросить.

Чтобы отделить мифологию от фактов, мы задали вопросы наших читателей экспертам в этой области — сотруднице отделения неотложной помощи Алекс Джордж, которая была участницей популярного в Британии телевизионного шоу «Остров любви», а также Аликсу Фоксу — журналисту, пишущему на темы сексуального здоровья. Он ведет передачу «Cлучайные флюиды» на BBC Radio 1, а также является соведущим подкаста The Modern Mann.

Безопасно ли заниматься сексом во время пандемии коронавируса?

Джордж: Если вы уже с кем-то спите… Живете с этим человеком, и у вас общее жизненное пространство, ничего не изменится.

Однако если у одного из вас есть симптомы коронавируса, тогда вам следует соблюдать дистанцию и изолироваться, даже если вы проживаете вместе. В идеале всем надо находиться на расстоянии двух метров друг от друга — даже в своем собственном доме, но на практике это практически невозможно.

Фокс: Также важно понимать, что вовсе не факт, что если у вас легкие симптомы коронавируса, то все точно так же будет развиваться и у вашего партнера. Поэтому, если у вас есть симптомы, даже незначительные, постарайтесь находиться на расстоянии от своего партнера.

Как насчет секса с новым партнером?

Джордж: Я точно не советовала бы заводить новых партнеров в нынешних условиях из-за риска передачи коронавируса.

Фокс: И еще не забывайте о том, что люди могут быть переносчиками этой инфекции, но не иметь никаких внешних симптомов. Так что даже если вы чувствуете себя совершенно нормально, вы можете заразить другого человека, а он или она еще кого-то через поцелуй или тесный контакт.

Я поцеловался (поцеловалась) со своим новым партнером, у которого потом возникли симптомы коронавируса. Что мне делать?

Джордж: Если вы с кем-то целовались или у вас был тесный контакт с кем-то, у кого, как вы думаете, появились симптомы коронавируса, то вы должны самоизолироваться. Следите за своими симптомами. Если они появятся, соблюдайте все меры предосторожности.

Фокс: Мы должны ответственно подходить как к здоровью своих партнеров, так и к своему. Если у вас появились симптомы, а вы недавно с кем-то обнимались-целовались, то вам необходимо этого человека поставить в известность. И даже в том случае, если у этого человека появились симптомы, а у вас нет, вам все равно надо изолироваться.

Автор фото, Getty Images

Мы с партнером не пользовались презервативами. Надо ли начать ими пользоваться сейчас?

Фокс: В первую очередь, все зависит от того, почему вы не пользовались презервативами.

Если вы не пользовались ими, потому что оба проверились на наличие венерических заболеваний, или же вы или ваш партнер принимаете противозачаточные средства, чтобы не допустить нежеланной беременности, то тогда все в порядке, пускай все остается, как есть.

Но если вы не пользовались презервативами, полагаясь на прерванный половой акт, то вы рискуете вдвойне, и тогда вам необходимо начать ими пользоваться.

Могу ли я заразиться коронавирусом, прикасаясь к половым органам партнера или партнерши?

Джордж: Если вы будете трогать интимные места друг друга, то весьма вероятно, что вы будете одновременно и целоваться, а мы знаем, что этот вирус передается в том числе со слюной.

Теоретически, любая возможность перенесения вируса на другую поверхность — например, из вашего рта вам на руки, потом на ваши половые органы, потом в рот или нос вашего партнера — все это увеличивает риск инфицирования, и важно свести этот риск до абсолютного минимума.

Поэтому отсутствие контакта с тем, с кем вы постоянно не живете вместе, особенно важно.

Автор фото, SOPA Images/LightRocket

Как мне во время эпидемии поддерживать отношения? Я не хочу быть в одиночестве.

Фокс: Нынешняя эпидемия многих заставила пересмотреть свой взгляд на то, как должна быть устроена полноценная сексуальная жизнь, и что они понимают под приятными, приносящими радость и удовольствие отношениями.

Я знаю, что некоторые пары начали сейчас писать друг другу эротические рассказы, а те, кто находится в отношениях, но вынужден быть на карантине по разным адресам, с пользой проводят эту дистанцированную паузу. Очень многие дают волю фантазиям. На самом деле, если творчески подойти к этому, то существует масса способов получить сексуальное удовольствие друг от друга, не будучи при этом вместе.

Также важно помнить, что сейчас многие могут осознать, что у них с партнером разные либидо. То есть, например, раньше вы встречались с кем-то раз в неделю, а тут вдруг оказались под одной крышей [на карантине]. Может оказаться, что вам хочется секса тогда, когда партнеру не хочется, или наоборот. Важно проговаривать такие моменты с полным уважением и пониманием нужд обоих.

Если люди живут вместе, это не означает, что они автоматически доступны для секса в любую минуту. А тем, кто оказался в ситуации, когда он или она живут с партнером, но им кажется, что их принуждают к сексу, может помочь специальная горячая линия.

Увеличивается ли мой риск заразиться коронавирусом, если у меня уже есть ВИЧ-инфекция?

Фокс: Доктор Майкл Брейди из Фонда по борьбе со СПИДом дал по этому поводу прекрасный совет.

Если вы уже регулярно принимаете какие-то препараты в связи с ВИЧ-инфекцией, и у вас хороший анализ на CD4-лимфоциты (количество белых кровяных клеток, борющихся с инфекцией), а также неопределяемая вирусная нагрузка (не выявляемое при анализе крови количество ВИЧ в крови), то тогда не считается, что ваша иммунная система ослаблена.

Это означает, что у вас нет дополнительного риска заразиться коронавирусом. Так что если вы ВИЧ-инфицированный, то продолжайте принимать прописанные вам препараты и соблюдайте правила по поводу изоляции, которые рекомендованы всем остальным.

Секс после вакцинации: что можно и чего не следует делать

Можно ли заниматься любовью первые три дня после вакцинации? Этот вопрос стал одним из самых популярных среди тех, кто получает прививку от ковида или недавно получил. Почему врачи в пунктах вакцинации не рекомендуют это и каким образом секс влияет на самочувствие человека в первые дни после укола. На вопросы ответил ведущий специалист, врач-андролог клиники репродукции человека «Экомед» Алматы Берик Батталов в беседе с корреспондентом Almaty.tv.

— Как половая активность может влиять на здоровье человека в поствакцинальный период?

— Вопрос некорректный. Кто-то придумал про три дня воздержания от половой жизни — как говорится, услышал звон, не знаю, где он!

— После вакцинации врачи в прививочных пунктах рекомендуют воздерживаться от занятия любовью в ближайшие дни. С чем это связано? 

— Официальной информации по этому вопросу нет, чтобы именно три дня не вступать в интимную близость при вакцинации. Речь может идти только о предохранении от беременности в период вакцинации. Через месяц после применения второй дозы вакцины речь может идти о планировании беременности. Если, конечно, у вас нет поствакцинальных симптомов: общая слабость, недомогание, сонливость — в этот период любые физические нагрузки не желательны.

— Нужно ли вообще воздерживаться? 

— Ограничений в воздержании от половой жизни из-за вакцинации нет, речь идет конкретно не о сексе, а о предохранении беременности, чтобы потом не переживать о здоровье плода.

— Влияет ли вакцина на сперматозоиды?

— Конкретно вакцинация может не влиять на сперматозоиды, но если человек заболеет коронавирусом, в зависимости от тяжести заболевания, может временно снизиться сперматогенез (подвижность и качество сперматозоидов), после выздоравливания сперматогенез нормализуется. Главное, после вакцинации нужно соблюдать рекомендации и меры предосторожности.

— Выработается ли иммунитет у плода в утробе матери?

— Внутриутробно иммунитет у плода еще не вырабатывается. После рождения на свет он придет с молозивом.

Секс после беременности: установите свой график

Секс после беременности: установите свой собственный график

Секс после беременности может быть последним, о чем вы думаете. Поймите, чего ожидать и как возобновить близость с партнером.

Персонал клиники Мэйо

Секс после беременности случается. Честно. Однако сначала могут сказаться болезненность и истощение влагалища. Если вы в настроении или чувствуете, что близость — последнее, о чем вы думаете, вот что вам нужно знать о сексе после беременности.

Как скоро я смогу заняться сексом после рождения ребенка?

Хотя нет обязательного периода ожидания, прежде чем вы снова сможете заняться сексом, многие поставщики медицинских услуг рекомендуют подождать, чтобы заняться сексом в течение четырех-шести недель после родов, независимо от способа родов. Риск возникновения осложнений после родов наиболее высок в течение первых двух недель после родов. Но ожидание также даст вашему телу время на восстановление. Помимо послеродовых выделений и разрывов влагалища, вы можете испытывать усталость, сухость влагалища, боль и снижение полового влечения.Если у вас был разрыв влагалища, который требовал хирургического вмешательства, вам, возможно, придется подождать дольше.

Будет ли больно?

Гормональные изменения могут сделать влагалище сухим и болезненным, особенно если вы кормите грудью. Вы можете испытывать некоторую боль во время секса, если исцеляетесь после эпизиотомии или разрывов промежности.

Для облегчения дискомфорта во время секса:

• Ищите обезболивающее. Заранее примите обезболивающие, например, опорожните мочевой пузырь, примите теплую ванну или примите безрецептурное обезболивающее.Если после этого вы почувствуете жжение, приложите к пораженному участку лед, завернутый в небольшое полотенце.
• Используйте смазку. Это может быть полезно, если вы чувствуете сухость влагалища.
• Эксперимент. Обсудите альтернативы вагинальному половому акту, такие как массаж, оральный секс или взаимная мастурбация. Расскажите партнеру, что ему хорошо, а что нет.
• Найдите время. Выделите время для секса, когда вы не слишком устали и не беспокоитесь.

Если секс по-прежнему вызывает болезненные ощущения, проконсультируйтесь со своим врачом о возможных вариантах лечения.

Будет ли это по-другому?

Беременность, роды и естественные роды могут растянуть или повредить мышцы тазового дна, которые поддерживают матку, мочевой пузырь, тонкий кишечник и прямую кишку. Чтобы привести в тонус мышцы тазового дна, попробуйте упражнения Кегеля. Чтобы выполнить упражнение Кегеля, представьте, что вы сидите на мраморе и напрягаете мышцы таза, как будто поднимаете мрамор. Попробуйте делать это по три секунды за раз, затем расслабьтесь, считая до трех. Выполняйте упражнение 10-15 раз подряд, по крайней мере, трижды в день.

А как насчет контроля рождаемости?

Секс после беременности требует надежного метода контроля рождаемости. Если у вас меньше шести месяцев после родов, вы кормите исключительно грудью и у вас не возобновились менструации, грудное вскармливание может обеспечить около 98% защиты от беременности. Однако исследования показывают, что противозачаточная эффективность грудного вскармливания варьируется.

Чтобы снизить риск осложнений беременности и других проблем со здоровьем, ограниченные исследования предлагают подождать не менее 18–24 месяцев до попытки следующей беременности.Ваш лечащий врач порекомендует подумать о вашем желании иметь больше детей и интервале между беременностями, прежде чем вы родите ребенка.

Ваши варианты сразу после доставки включают:

• Противозачаточный имплант, например этоногестрел (Nexplanon)
• Медная или гормональная внутриматочная спираль (ВМС)
• Противозачаточные средства, содержащие только прогестин, такие как инъекционный противозачаточный препарат медроксипрогестерон (Депо-Провера) или минипилля норэтиндрон (Камила, Орто Микронор, другие)

Методы контроля рождаемости, содержащие как эстроген, так и прогестин, такие как комбинированные противозачаточные таблетки, создают повышенный риск образования тромбов вскоре после родов.Для здоровых женщин нормально начать использовать комбинированные противозачаточные таблетки и другие виды комбинированных гормональных противозачаточных средств через месяц после родов. Хотя долгое время считалось, что методы контроля рождаемости, содержащие как эстроген, так и прогестин, уменьшают количество молока у женщин, кормящих грудью, недавние исследования показывают, что это не так.

Во время послеродовых визитов поговорите со своим врачом о возможностях контроля над рождаемостью.

Что делать, если меня не интересует секс?

Для близости есть нечто большее, чем секс, особенно когда вы приспосабливаетесь к жизни с новорожденным.Если вы не чувствуете себя сексуальным или боитесь, что секс повредит, поговорите со своим партнером. Пока вы не будете готовы к сексу, поддерживайте близость другими способами. Проводите время вместе без ребенка, даже если это всего несколько минут утром и после того, как ребенок засыпает. Ищите другие способы выразить привязанность.

Если вы все еще боретесь, обратите внимание на признаки и симптомы послеродовой депрессии, такие как резкие перепады настроения, потеря аппетита, сильная усталость и отсутствие радости в жизни.Если вы думаете, что у вас послеродовая депрессия, обратитесь к своему врачу. Своевременное лечение может ускорить выздоровление.

Помните, забота о себе может иметь большое значение для сохранения страсти.

21 августа 2020 г. Показать ссылки

1. Кауниц AM. Послеродовая контрацепция: начало и методы. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 июня 2018 г.
2. Часто задаваемые вопросы. Роды, роды и послеродовой уход FAQ006.Кесарево сечение (кесарево сечение). Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Cesarean-Birth-C-Section. По состоянию на 7 июня 2018 г.
3. Беренс П. Обзор послеродового периода: физиология, осложнения и забота о матери. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 июня 2018 г.
4. Часто задаваемые вопросы. Гинекологические проблемы FAQ020. Когда секс причиняет боль. Американский колледж акушеров и гинекологов. https: // www.acog.org/Patients/FAQs/When-Sex-Is-Painful. По состоянию на 12 июня 2018 г.
5. Часто задаваемые вопросы. Роды, роды и послеродовой уход FAQ091. Послеродовая депрессия. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Postpartum-Depression. По состоянию на 7 июня 2018 г.
6. Президентская рабочая группа Американского колледжа акушеров и гинекологов по пересмотру определения послеродового визита и Комитет по акушерской практике. Заключение комитета №736: Оптимизация послеродового ухода. Акушерство и гинекология. 2018; 131: e140.
7. Упражнения Кегеля. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-control-problems-women/kegel-exercises. По состоянию на 7 июня 2018 г.
8. AskMayoExpert. Кесарево сечение. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2018.
9. Лев-Саги А. Вульва и атрофия влагалища: физиология, клинические проявления и рекомендации по лечению.Клиническое акушерство и гинекология. 2015; 58: 476.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

Есть ли подходящее время для секса после родов?

Серена Гордон

HealthDay Reporter

ЧЕТВЕРГ, 14 февраля 2019 г. (Новости HealthDay) — Пары обычно просят подождать шесть недель после рождения ребенка, прежде чем снова заняться сексом.Но новое исследование подчеркивает, что не для всех определенное «подходящее» время.

У каждой женщины свой послеродовой опыт, объяснили исследователи. Кто-то, у кого были очень тяжелые роды и нуждался в наложении швов, может подумать, что шесть недель — это слишком рано. Но женщина, у которой роды протекали без осложнений, может снова почувствовать влюбленность всего через пару недель.

«Шестинедельный график четко установлен, но мы не смогли найти доказательств, подтверждающих его», — сказала ведущий автор исследования Андреа ДеМария.Она доцент Колледжа здоровья и гуманитарных наук Университета Пердью в Лафайете, штат Индиана,

, сказала она. Авторы исследования подозревают, что шестинедельный график стал стандартным, потому что он совпал с типичным послеродовым осмотром.

Но Американский колледж акушеров и гинекологов вместе с другими группами женского здоровья недавно обновил руководство по послеродовой помощи. Группы рекомендуют осматривать женщин в течение трех недель после родов с последующим приемом до 12 недель после родов.

Для этого исследования исследователи опросили 70 женщин из Южной Каролины о проблемах, связанных с репродуктивным здоровьем.

ДеМария сказал, что ряд факторов мешает женщинам возобновить половые отношения. «Мы обнаружили, что некоторые женщины просто не были уверены в своем теле, или у них была боль и дискомфорт, или они просто устали и истощились от ухода за новорожденным», — сказала она.

Другой автор исследования, Стефани Майер, доктор философии. студент Purdue, сказал, что ряд психологических факторов может быть препятствием для возобновления секса.

«Женщины могут не чувствовать себя психологически подготовленными или нервничать, особенно если они пытались заняться сексом, но с первого раза у них ничего не получилось. Образ тела также вызывает беспокойство, и некоторые женщины не чувствуют себя очень комфортно из-за этого. изменения в их телах », — пояснил Мейер.

Многие женщины вспомнили, что врач давал им шестинедельный график, а некоторым сказали, что 40 дней, почти шесть недель.

«Шесть недель; так сказал доктор», — сказала одна женщина. Другие считали, что шестинедельный график означает то, что нужно их телу для восстановления после родов.«Мы ждали шесть недель, потому что я хотел, чтобы все зажило должным образом», — сказал другой.

Некоторые врачи сказали молодым матерям, что они могут снова заняться сексом, когда захотят. Одна женщина вспомнила, как ее врач беспомощно сказал: «Что ж, девочка, тебе лучше, потому что, если ты этого не сделаешь, это сделает кто-то другой», — говорится в отчете.

Розанна Семинара — заведующая акушерством в Нью-Йоркской пресвитерианской Бруклинской методистской больнице в Нью-Йорке. «Я не уверена, как шесть недель стали волшебным числом», — сказала она.

Исцеление после родов — это процесс, и женщины должны возобновить половую жизнь, когда они сочтут нужным, — сказала Семинара, не участвовавшая в исследовании.

Она сказала, что лучше подождать, пока у вас перестанет кровотечение. «Кровотечение означает, что внутренняя часть матки, слизистая оболочка матки не зажила полностью», — добавила Семинара.

Женщины могут не решаться возобновить половую жизнь, если на них наложено много швов или у них сухость влагалища. Она отметила, что иногда воспоминание о боли при родах является сдерживающим фактором.

Но, Семинара сказала, «Усталость — враг номер один для возобновления близости».

По мнению ДеМарии, общение между партнерами является ключевым моментом. «Обсудите свои желания, интересы и потребности», — посоветовала она.

И если вы или ваш партнер испытываете беспокойство, постоянный страх или тревогу по поводу возобновления половой жизни, она порекомендовала обратиться за помощью к вашему врачу.

Результаты исследования были недавно опубликованы в журнале Культура, здоровье и сексуальность .

Секс после рождения: как долго ждать, что это такое и многое другое

Это совершенно нормально. С новорожденным ваше тело берет на себя совершенно другую роль. «Многие женщины говорят, что их тела не похожи на их собственные, потому что от него так зависит ребенок. К вашему телу буквально привязан еще один человек, от которого зависит выживание», — говорит Марин. «Не говоря уже о том, что тебя трогали и хватали в течение всего дня». Когда это ваша новая реальность, неудивительно, что вы чувствуете себя уверенно в своем теле так же, как когда-то чувствовали себя вне досягаемости.

Первый шаг в решении любых послеродовых проблем с изображением тела — это осознание того, что вы не одиноки — даже знаменитости со всеми их модными тренерами, диетологами и стилистами решают проблемы с имиджем тела после родов. «Так много статей о послеродовом периоде зацикливаются на том, чтобы« вернуться назад »после беременности, особенно со знаменитостями, но в пути к беременности есть гораздо больше, чем это», — говорит Марин. «Дайте себе время адаптироваться к этому новому этапу своей жизни и построить новые отношения со своим телом.«Начните с того, чтобы проводить время наедине со своим партнером, когда вы можете начать пробуждать сексуальную часть себя, которая может чувствовать себя бездействующей». Это, конечно, может быть сложно с материальной точки зрения, но это чрезвычайно стоящее начинание », — говорит Марин.

Не все женщины чувствуют себя неловко после родов — для некоторых женщин это действительно серьезный прирост уверенности в себе. «Ваше тело совершило поистине чудо, и есть чем гордиться, — говорит Марин». Многим женщинам беременность помогает оценить проблемы с телом.«Может быть, до беременности вы стеснялись своей груди, но теперь вы понимаете, что они сохраняют здоровье вашего ребенка», — говорит Марин.

Вы забеременеете?

Можно. Удивительно, но ваше тело способно зачать еще одного ребенка практически сразу после того, как вы родили ребенка, поэтому, если вы не хотите сразу забеременеть, Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует использовать противозачаточные средства. Даже если вы действительно хотите, чтобы дети были вместе, врачи советуют подождать шесть месяцев.Рисковано начинать еще одну беременность раньше этого срока. Исследования показывают, что это может увеличить вероятность преждевременных родов, отслойки плаценты, низкого веса при рождении и врожденных заболеваний, согласно клинике Майо.

Хотя грудное вскармливание может помочь снизить шансы забеременеть, распространенное мнение о том, что оно действует как надежная форма контроля над рождаемостью, является заблуждением — вам нужна помощь. Для многих женщин самым простым решением является постплацентарная ВМС — в течение нескольких минут после родов ребенка и плаценты врачи могут вставить устройство, и все готово, но есть много вариантов, согласно ACOG.

Влияет ли грудное вскармливание на секс?

Малоизвестный факт о грудном вскармливании заключается в том, что оно вводит ваше тело в своего рода временную менопаузу (хотя и не полностью — помните, что можно забеременеть), особенно в течение первых шести месяцев, — объясняет доктор Конти. Самым большим побочным эффектом этого возможного состояния является сильная сухость влагалища из-за повышенного уровня пролактина и пониженного уровня эстрогена, что может сделать секс болезненным.

Если вы хотите заняться проникающим сексом во время кормления грудью или сцеживания, врачи рекомендуют использовать лубрикант или вагинальный эстроген для увеличения влажности.В некоторых случаях вам может просто нужно подождать. «Секс начал чувствовать себя комфортно только тогда, когда я перестал сцеживать молоко через шесть месяцев», — говорит Э.Дж. «Вот когда он снова начал чувствовать себя хорошо».

Будет ли секс после рождения таким же?

Вы можете обнаружить, что то, что вам нравится во время полового акта, изменится после родов. Некоторые женщины, которые раньше испытывали оргазм с помощью стимуляции точки G, теперь предпочитают стимуляцию клитора. Если вы кормите грудью, ваши соски могут быть особенно чувствительными — и не особенно сексуальными.Многие из женщин, с которыми мы говорили, сказали, что во время кормления грудью их грудь играла гораздо меньшую роль во время секса, чем раньше.

Свидание на ночь: секс после рождения ребенка

Для большинства рождение ребенка — это удивительное событие. По общему признанию, труд — это тяжелая работа, и ваша жизнь навсегда изменится. Однако после рождения ребенка эти изменения в жизни не обязательно означают, что вы не сможете вернуться к своей обычной деятельности — например, к тренировкам и работе. Это вопрос времени.

Рекомендации по возвращению к нормальному образу жизни различаются в зависимости от того, родили ли вы ребенка вагинально или путем кесарева сечения. Линдси Аллен, доктор медицины, акушер-терапевт Banner Health Center в Аризоне, говорит, что выздоровление после рождения ребенка связано с множеством факторов.

«Все люди разные, и все роды разные», — сказал д-р Аллен. «Итак, не ожидайте, что вы сможете делать именно то, что ваша мама или ваши друзья говорят, что они сделали».

Восстановление после родов через естественные родовые пути

По словам доктораАллен, время восстановления может сильно варьироваться в зависимости от женщины и самих родов. Она говорит, что женщинам, родившим первого ребенка, может потребоваться от 2 до 12 недель, чтобы полностью выздороветь. Если роды вызвали большой разрыв или женщине потребовалась эпизиотомия, промежность обычно сильно болит, что ограничивает выздоровление.

По словам доктора Аллена, женщины, у которых уже родился один ребенок, обычно чувствуют себя лучше через 2–4 недели. Тем не менее, это не означает, что женщинам следует сразу же возвращаться к повседневной жизни.

Доктор.Аллен говорит, что женщины, у которых раньше были дети и у которых не было осложнений, могут возобновить занятия через 2 недели. Однако женщины с большими слезами или эпизиотомией, скорее всего, будут иметь ограниченную активность в течение 4-6 недель. Если женщина предпочитает кормить грудью, доктор Аллен рекомендует сделать перерыв в работе не менее 6 недель, чтобы наладить эффективное грудное вскармливание, и, по ее словам, 12 недель идеально подходят для хорошей связи с ребенком.

«Существуют исследования, которые показывают, что чем раньше новая мама должна вернуться к работе, тем больше у нее шансов разовьется послеродовая депрессия», — сказал д-р.- сказал Аллен.

Секс после вагинальных родов

Как насчет того, чтобы снова заняться сексом после вагинальных родов? Когда настроение поражает, не стоит беспокоиться о том, что это произойдет слишком рано. Эти рекомендации могут помочь.

Доктор Аллен говорит, что главное правило для возобновления половой жизни после рождения ребенка — это следовать рекомендациям врача. Если бы не было никаких осложнений, таких как разрыв, то вы могли бы возобновить половой акт через 4-6 недель после рождения ребенка.

Однако, если у вас была рана, которая потребовала наложения швов или эпизиотомии, вам, вероятно, придется подождать до 6-8 недель после рождения ребенка.Доктор Аллен говорит, что вы можете испытывать боль, и, возможно, более длительное ожидание окажется более полезным.

Обычно боль — главная причина, по которой женщине нужно ждать, и важно помнить, что люди заживают с разной скоростью. Доктор Аллен отмечает, что в то время как небольшой разрыв во влагалище заживает быстро, разрыв в прямой кишке или ректальных мышцах будет очень болезненным в течение долгого времени.

Кроме того, после родов через естественные родовые пути у женщин может быть послеродовое кровотечение в течение 6-8 недель. Поскольку женщинам не следует использовать тампон, им потребуется прокладка для остановки кровотечения.Доктор Аллен говорит, что постоянное использование тампона может вызвать раздражение кожи женщины, и если это произойдет, вы можете использовать мазь для детских подгузников при любом раздражении промежности.

Другой серьезной проблемой является сухость влагалища. Если мать кормит грудью, это может вызвать низкий уровень эстрогена, что может привести к сухости у многих женщин. Это, конечно, может вызвать боль. Доктор Аллен рекомендует использовать 100% растительное масло — кокосовое, оливковое или рапсовое — в качестве лубриканта, потому что оно обычно безопаснее, чем другие коммерческие лубриканты.В коммерческих вариантах часто есть спирт или ароматизаторы, которые могут раздражать кожу.

Наконец, по словам доктора Аллена, если не ждать достаточно долго, чтобы заняться сексом, это может вызвать сильную боль, потому что вы можете разорвать швы, использованные при заживлении рваной раны. Однако со временем они заживают, и причина в том, что они необходимы, чтобы предотвратить кровотечение.

Итак, что происходит после того, как вы дадите себе время на поправку и почувствуете, что снова готовы к сексу? Доктор Аллен говорит, что нужно действовать медленно.Прелюдия поможет, и вам следует использовать соответствующую смазку. И будьте готовы сменить позу или планы, если возникнет боль.

Самое главное, доктор Аллен советует поддерживать открытый диалог со своим врачом и не забудьте дать себе время, чтобы вылечиться в удобном для вас темпе.

«Это время для вас, чтобы привязаться к своему ребенку и выздороветь», — сказала она. «Не позволяйте нереалистичным ожиданиям отбросить вас назад».

Присоединиться к разговору

Секс после беременности | Tommy’s

Когда я смогу снова начать заниматься сексом после рождения ребенка?

Нет никаких правил относительно того, когда вы можете снова начать заниматься сексом после родов.Это зависит от того, когда вы чувствуете себя физически и эмоционально готовыми.

После родов вашему организму потребуется время, чтобы привыкнуть больше не быть беременным. После родов у вас будет вагинальное кровотечение, которое продлится несколько недель. Это произойдет, если у вас были роды через естественные родовые пути или кесарево сечение. Лучше подождать, пока кровотечение не прекратится, прежде чем снова начать заниматься сексом.

Ваша область влагалища может ощущаться болезненной и болезненной после родов через естественные родовые пути. Возможно, вам наложили швы после разрыва или эпизиотомии (когда врач или акушерка делают разрез, чтобы сделать отверстие влагалища немного шире) во время родов.Вам нужно будет содержать эту область в чистоте, чтобы предотвратить заражение, поэтому лучше принимать ванну или душ каждый день и не заниматься сексом, пока не станет лучше. Обычно это происходит через 6–12 недель после родов.

У вас могут быть и другие симптомы, отталкивающие вас от секса, например недержание мочи или геморрой (геморрой). Узнайте больше о своем теле после рождения.

Поговорите со своей акушеркой, терапевтом или патронажной сестрой, если у вас возникнут какие-либо сомнения относительно того, когда снова заняться сексом.

Узнайте больше о своем теле после рождения.

Когда я снова смогу заниматься сексом после кесарева сечения?

Все выздоравливают по-разному после кесарева сечения. Вам будет предложено оставаться мобильным и заниматься легкими делами, пока вы выздоравливаете, например, идти на легкую прогулку. Это помогает снизить риск образования тромбов. Но вы не сможете сразу делать некоторые вещи, например, управлять автомобилем, заниматься спортом или заниматься сексом.

Примерно через 6 недель вы должны чувствовать себя комфортно и снова быть физически готовыми к сексу.Но помните, что все разные, поэтому не торопитесь и занимайтесь сексом снова только тогда, когда вы чувствуете себя физически и эмоционально готовыми.

Узнайте больше о восстановлении после кесарева сечения.

Почему секс после беременности причиняет боль?

Многие женщины испытывают боль во время проникающего секса после рождения ребенка. Это должно улучшиться со временем. Некоторые исследования показали, что большинство женщин снова начинают заниматься сексом примерно через 3 или 4 месяца после родов, и первые пару раз этот секс был болезненным.

Сухость влагалища — частая причина болезненного секса после родов. Некоторые исследования показали, что это может быть хуже для кормящих женщин, потому что у них более низкий уровень эстрогена (женского полового гормона). Опять же, это должно улучшиться со временем или когда вы перестанете кормить грудью.

Поговорите со своим терапевтом или медперсоналом, если у вас возникла боль во время или после секса после родов. Если влагалище сухое, вам могут посоветовать попробовать лубрикант на водной основе.

Будет ли мое влагалище чувствовать себя по-другому после рождения ребенка?

Когда вы рожаете, вход во влагалище растягивается, чтобы выпустить ребенка.Это может привести к появлению синяков и опухолей во влагалище. Это нормально и должно уменьшиться через несколько дней. Ваше влагалище, вероятно, не вернется к своей предродовой форме, но это не должно быть проблемой, когда вы занимаетесь сексом.

Вы можете попробовать выполнять упражнения для тазового дна, которые помогут тонизировать вагинальные мышцы.

Когда я смогу снова забеременеть после рождения ребенка?

Вы можете забеременеть через 3 недели после родов, даже если вы кормите грудью и месячные больше не начались.

Если вы не хотите снова забеременеть, важно использовать противозачаточные средства каждый раз, когда вы занимаетесь сексом.

Не все противозачаточные средства подходят для всех женщин после родов. Например, вам не следует использовать некоторые методы, если у вас есть определенные заболевания, такие как высокое кровяное давление.

Если вы кормите грудью или у вас возникли определенные заболевания во время беременности или родов, вам нужно подождать не менее шести недель, прежде чем вы сможете использовать:

• таблетка комбинированная
• кольцо вагинальное
Противозачаточный пластырь
• .

У вас будет возможность поговорить об этом до выписки из больницы. Вы также можете поговорить со своим терапевтом или патронажной сестрой или посетить клинику планирования семьи.

Если вы думаете о рождении второго ребенка, узнайте больше о планировании беременности.

Что делать, если я не хочу заниматься сексом после рождения ребенка?

Нет ничего необычного в том, что некоторое время спустя после рождения ребенка вы чувствуете, что меньше хотите заниматься сексом. Вы поправляетесь физически, к тому же ухаживаете за крошечным младенцем.Вы, вероятно, пережили несколько бессонных ночей и чувствуете себя очень уставшим.

Первые недели с младенцем могут показаться подавляющими. Понятно, что вы можете чувствовать себя настолько сосредоточенным на своей новой роли мамы, что секс — это последнее, о чем вы думаете.

Ваше психическое здоровье

Вы также, вероятно, будете чувствовать себя довольно эмоционально после родов. Вы, вероятно, заплачете без видимой причины или почувствуете раздражительность, обидчивость или иррациональность. Это называется детской хандрой и является нормальным ощущением, поскольку у вас меняются гормоны, и ваше тело привыкает больше не быть беременным.В это время вы можете не чувствовать себя очень сексуально.

У некоторых женщин послеродовая депрессия не то же самое, что «бэби-блюз». Послеродовая депрессия — это когда вы испытываете чувство печали, потери интереса, безнадежности, вины или самообвинения все время в течение недель или месяцев после рождения ребенка. сексуальный.

Поговорите со своей акушеркой или терапевтом, если вы считаете, что у вас есть симптомы депрессии, которые длятся более двух недель.

«Есть множество причин, по которым мы с мужем не занимались сексом после рождения ребенка.Кесарево сечение, бессонные ночи, грудное вскармливание, гормоны — довольно много физических вещей вас оттолкнет! Кроме того, мысленно мы были полностью в «новом родительском режиме». Честно говоря, какое-то время о сексе мы думали в последнюю очередь ».
Элисон

Ваши чувства к телу после родов

Ваше тело, вероятно, тоже будет выглядеть совсем иначе после родов. Некоторых женщин это может не беспокоить, но другие могут отрицательно относиться к своему телу после родов, что может повлиять на их сексуальную уверенность.Выполнение легких упражнений может помочь вам почувствовать себя лучше. Если у вас были простые роды, вы можете приступить к легким упражнениям, как только почувствуете, что они готовы. Это может включать ходьбу, легкую растяжку, упражнения для тазового дна или плавание.

Обычно рекомендуется подождать после шестинедельного послеродового осмотра, прежде чем начинать какие-либо высокоэффективные упражнения, такие как аэробика или бег.

Как мой партнер будет относиться к сексу после родов?

Как и во время беременности, сексуальное желание вашего партнера может повышаться и понижаться после родов.Если они не хотят заниматься сексом, это может быть потому, что:

• они чувствуют усталость, возможно, потому что они тоже переносят бессонные ночи, или им пришлось вернуться на работу
• они боятся вас обидеть
• они находятся в «родительском режиме», и секс не является приоритетом.
• они испытывают тревогу или депрессию (послеродовая депрессия также может повлиять на отцов и партнеров).

Эти смешанные и запутанные чувства неприятны, но вполне нормальны.Помните, многие люди проходят через это в первые дни, месяцы и годы рождения детей. Ты не одинок.

Попробуйте поговорить со своим партнером о своих и их чувствах. Это поможет вам обоим понять, что происходит в ваших отношениях. Вы также можете попытаться оставаться на связи и иметь близкие отношения новыми способами, которые работают для вас обоих.

Если вам и вашему партнеру нужна помощь, поговорите со своим терапевтом. Они могут направить вас к терапевту или семейному консультанту.

Другие родители также могут быть отличным источником помощи и поддержки.Вы можете попробовать поговорить с друзьями, семьей или другими молодыми мамами и папами из группы ваших родителей, если вы в ней.

Вероятно, вы сможете заниматься сексом через 6 недель после родов — но вам не обязательно. И это может быть отстой.

Она рассказывает, что «потеряла» себя в попытках быть тем, кем должна была быть, из-за того, что ее брак оказался в трудном положении, а также из-за профессиональных трудностей мужа. Ведя к сексу за ребенком, она не хотела отказываться, но в итоге у нее случился приступ паники. Она хотела бы, чтобы в то время она знала, что восторженное согласие так же важно, как и добро М.D. На женщин «оказывается сильное давление, чтобы они были сексуальными, и все эти временные рамки и физическое разрешение оказывают еще большее давление», — говорит Мэри.

В подобных случаях не помешает иметь союзника, кого-то, кто может помочь вам и вашему партнеру пройти через проблемы послеродового секса и объяснить, как мать может чувствовать себя физически и эмоционально даже после шести недель — a врач, медсестра, доула или член семьи, прошедший через это. «Моя акушерка усадила меня на шестинедельную [встречу] и сказала:« Скажите своему мужу, что у него нет зеленого света ни на что, что очень часто бывает нулевое сексуальное влечение во время кормления грудью, и если у него есть какие-либо проблемы » с этим он может поговорить со мной », — рассказывает СЕБЕ Эмили, которая говорит, что ее муж с трудом ждал.«Я мог бы плакать, мне было так приятно, что кто-то был на моей стороне».

Общение между парами с новорожденным может иметь большое значение, когда дело касается, ну, всего, и в отношении секса это не исключение.

«Оба партнера должны открыто рассказывать друг другу о своих страхах, проблемах и желаниях перед лицом изменяющихся сексуальных отношений, чтобы избежать каких-либо недоразумений», — Дженнифер Конти, доктор медицины, доцент кафедры акушерства и гинекологии Стэнфордского университета. , говорит СЕБЕ.

Большинство молодых родителей хотят, чтобы их партнеры знали, что они им нравятся и любят их, и что они с нетерпением ждут близости, объясняет Джавед-Вессель. «Но иногда в хаосе нового отцовства наши связи перекрещиваются, и мы забываем передать эти мысли деликатным образом», — продолжает она, что означает «без принуждения к сексуальному поведению и при одновременном подтверждении чувства разочарования».

Не забывайте, что «проникающий секс — не единственный способ [пары] быть интимными, сексуальными или проявить привязанность», — говорит Джавед-Вессель.«Если проникновение вызывает боль [и / или] беспокойство, полностью снимите его со стола и исследуйте удовольствие друг друга разными способами, не включая проникновение». Полное устранение ожидания оргазма также может помочь парам снять напряжение, достаточное для того, чтобы пары могли просто наслаждаться прикосновениями друг к другу столько, сколько они захотят, и так долго, чтобы это было комфортно, добавляет она.

Имейте в виду, что послеродовой уход не сводится к одному приему, и не помешает обратиться к своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть вопросы или если что-то не так, даже после вашего осмотра; Мне лично жаль, что я не протянул руку, когда я подумал, что боль означает, что мы должны просто отказаться от секса.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) на самом деле настаивает на преобразовании традиционного шестинедельного посещения и замене его постоянным процессом, улучшающим «коммуникацию при переходе от стационарного к амбулаторному лечению» и улучшающего послеродовой уход, который в настоящее время « раздроблена среди поставщиков медицинских услуг для матерей и детей », — говорится в заключении комитета ACOG, опубликованном в мае.

Даже с учетом всех советов экспертов в мире, я могу сказать вам по опыту, что плавание в этих водах может быть утомительным, чреватым и беспорядочным (буквально), даже с уважительным партнером и достойным общением.И это нормально.

Раковина, полная посуды, ребенок, плачущий в соседней комнате, протекающая грудь, и изо всех сил стараясь выжать изо всех сил в четырехминутном душе — вряд ли главные ингредиенты для страсти. Мой супруг никогда не задирал нос от физической близости после родов, но я буду откровенен — ​​когда мы приветствовали нашего второго ребенка в 2013 году, мы считали, что закончим одну серию нашего любимого телешоу за три ночи с затуманенными глазами большой, романтический успех.

Но мы справились. Это непросто, но, как говорит Джавед-Вессель, послеродовая близость — это «абсолютно то, что пары могут решить с помощью старомодного уязвимого разговора и лучших ресурсов.”

* Имя изменено.

По теме:

Секс после рождения ребенка: все, что нужно знать

Когда вы можете начать заниматься сексом после рождения ребенка? Лучший ответ на этот вопрос — просто убедиться, что вы готовы — физически и морально, — и убедитесь, что ваш партнер понимает ваши чувства и заботы. Вы можете столкнуться с некоторыми трудностями, если снова будете обдумывать свой «первый раз». Но подготовиться — это половина дела. Вот несколько важных рекомендаций по сексу после родов через естественные родовые пути и кесарева сечения, а также, чтобы вы успокоились, рассказы реальных мам о своем первом опыте послеродового секса.

Большинство акушеров советуют своим пациентам подождать, по крайней мере, четыре-шесть недель, чтобы заняться сексом после рождения ребенка, но правда в том, что мамы ждут от пары недель до, ну, месяцев и месяцев, чтобы заняться сексом после рождения ребенка. Готовы ли вы прямо сейчас или хотите подождать, это нормально! Просто хорошенько подумайте, прежде чем принять решение снова заняться сексом. Проблема с тем, чтобы заняться сексом после беременности до шести недель после родов, заключается в том, что вы можете нанести дальнейшие травмы еще не зажившим рваным ранам или рискуете заразиться.«Вам действительно следует дождаться вашего шестинедельного послеродового визита и пройти обследование», — говорит Лаура Райли, доктор медицинских наук, директор по родам и родам Массачусетской больницы общего профиля и автор книги «Вы и ваш ребенок: беременность». «Вы должны полностью встать на ноги, у вас больше не будет кровотечения, вы поговорили о противозачаточных средствах и начали принимать противозачаточные средства».

Еще одно важное соображение? Контроль рождаемости. После родов многие молодые мамы не вернулись к противозачаточным средствам. Это рискованно, потому что, даже если у вас еще не было первого послеродового периода, вы все равно можете забеременеть, а это сказывается на вашем и без того истощенном организме.«Исследования показали, что женщины, рожающие слишком близко друг к другу, могут подвергаться более высокому риску некоторых осложнений, таких как низкий вес при рождении», — говорит Райли. «И вы, вероятно, хотите быть в лучшем психологическом состоянии, прежде чем снова забеременеть».

Видео по теме

Мы знаем, что вы очень хотите знать, каким будет секс после ребенка, но никто не может ответить на этот вопрос с полной уверенностью. Некоторые мамы сообщают о болезненном сексе после родов. У других нет боли. Объясните это тем же причинам, по которым некоторые женщины протекают во время беременности без утреннего недомогания или геморроя: все люди разные.

Болезненный секс после ребенка может быть вызван рядом различных факторов. «Все меняется, — говорит Райли. «Ваша матка и шейка матки могут быть ниже, чем были раньше. Возможно, у вас был ремонт, который немного затянут ».

Повышенный уровень эстрогена может привести к сухости, особенно если вы кормите грудью. Разумно вооружиться лубрикантом на водной основе на всякий случай при подготовке к сексу. (Райли говорит, что смазки на неводной основе действительно могут высушить вас!) Вам также следует попросить вашего партнера сосредоточиться на прелюдии, чтобы помочь вам настроиться на секс после беременности.

Поскольку кесарево сечение напрямую не затрагивает родовые пути, вы можете спросить: «Когда я могу заниматься сексом после кесарева сечения?» Что ж, не стоит спешить с сексом после кесарева сечения. Часто после родов шейка матки расширяется, несмотря на то, что ребенок не родился естественным путем. Многие женщины начинают расширение за несколько недель до срока родов, а с расширенной (или открытой) шейкой матки бактерии из влагалища могут попасть прямо в матку и вызвать инфекцию (и это действительно не звучит весело!), Если вы вступаете в контакт с маткой. послеродовой секс слишком рано.

Болезненный секс после кесарева сечения

И будьте готовы поэкспериментировать с позициями — ваши проверенные и верные позиции могут вызвать у вас некоторый дискомфорт (пока), если вы испытываете чувствительность в определенных местах. Это особенно верно в отношении секса после кесарева сечения, поскольку вы только что перенесли серьезную операцию. Даже если вы чувствуете себя хорошо, вы можете обнаружить, что болезненный секс после кесарева сечения в основном связан с заживляющим разрезом, а не с вагинальными слезами или швами.

Послеродовое кровотечение после полового акта

Еще одна неприятная особенность секса после ребенка — это то, что он может снова вызвать кровотечение. Мы знаем — были там, сделали это. После четырех-пяти недель послеродового кровотечения это последнее, с чем вы хотите иметь дело, но будьте уверены, это продлится недолго и это совершенно нормально. Есть две основные причины кровотечения после послеродового секса:

• Раздражение шейки матки. Независимо от того, как вы родили, вы можете быть уверены, что ваша шейка матки многое пережила за последние девять месяцев, поэтому секс после родов, скорее всего, вызовет небольшое кровотечение из-за этого раздражения.
• Спазмы матки. Если вы испытываете оргазм от секса после беременности (или даже при послеродовой мастурбации), у вас может возникнуть легкое кровотечение, так как оргазм приведет к сокращению матки.

Не хочется заниматься сексом через 6 недель после родов? Нет ничего плохого в том, чтобы ждать еще дольше. По целому ряду причин — некоторые очевидные, а некоторые не очень — многие мамы обнаруживают, что после ребенка у них снижается половое влечение. Но не волнуйся, ты вернешь свое моджо.Поверьте, вам не суждено вечно заниматься дискомфортным сексом. Вот некоторые из основных причин отказа от полового влечения после ребенка.

• Ваши гормоны не в порядке. Все мы знаем, что беременность и роды вызывают «американские горки» эмоций и гормонов, и в результате вы можете потерять интерес к сексу. Мало того, уровень эстрогена резко падает после рождения и во время кормления грудью. Это то, что предотвращает овуляцию, но также приводит к сухости влагалища, что может усугубить болезненный секс после родов.
• Вы измотаны, перегружены и вам нужно физическое пространство. «Некоторые молодые мамы утомлены физически и морально и не чувствуют себя сексуальными», — говорит Райли. После того, как ребенок был привязан к вам буквально весь день и большую часть ночи, вам может понадобиться две секунды тишины и покоя, когда вы отправитесь в мешок на ночь. Многие мамы считают, что они недоверчивы и даже немного злятся из-за того, что их партнер считает оправданным откладывать сон даже на несколько минут!
• Боишься, будет больно. «[Новые мамы] обеспокоены тем, что их вагинальная область готова, — говорит Райли. — У некоторых все еще есть утечка мочи. Если вы напряжены, секс с большей вероятностью будет неудобным ». Секс после ребенка определенно может быть немного болезненным. Мало того, если у вас наложили швы, это может быть просто страшно! Если подождать рекомендуемые шесть недель, у вашего тела будет достаточно времени для заживления, поэтому, пока ваш партнер ведет себя нежно, вам не нужно беспокоиться о разрывах или причинении дальнейшего повреждения этой области.

Некоторые женщины говорят, что послеродовой секс приходит в норму в течение нескольких раз.Для других это занимает немного больше времени — иногда до года, — говорит Райли, — но они все же добиваются цели. Если ваше либидо отстает, попробуйте эти советы, чтобы восстановить близость с партнером, что сейчас как никогда важно, когда вы создали семью.

• Запланируйте свидание, которое приведет к главному событию.
• Примите ванну вместе.
• Проведите много прелюдий, уделяя внимание обоим партнерам.

Становится ли лучше секс после ребенка?

Так как другие мамы говорят, что на секс после беременности был похож? Некоторым это понравилось.Некоторые ненавидели это. Некоторые ждали какое-то время, а некоторые просто не могли удержаться, занимаясь сексом после ребенка.

«Наш первый раз был очень плохим физически, но было приятно снова встретиться с мужем. Скажу честно: это было некомфортно, даже если идти медленно и с большим количеством смазки. Я вам посоветую не пробовать в первый раз на годовщину — это действительно только добавит большого давления к тому, что уже может быть немного сложным ». — vanillacourage

«Мы сделали это через пять с половиной недель после родов, и это было потрясающе.Было совсем не больно. Не знаю, потому что это было так давно, но, черт возьми, это было хорошо! » — жена ~ н ~ мама

«Мы ждали 10 недель. Мы выпили немного вина, использовали немного смазки, и это нисколько не повредило. Я не мог поверить в это, так как у меня было две эпизиотомии, и я действительно опухла. Сначала я был полностью напуган, но это было здорово! » — Баклер

«Я не мог ждать четыре недели, которые доктор сказал мне подождать. Не солгу — это было недели две. Мы расслабились, чтобы не причинять боли.Используйте презерватив! » — lizzmac21

«Я могу вам сказать, что если вы рожали естественным путем, это может помочь добиться успеха». — смумама

«Я родила чуть больше месяца назад. Мне сделали кесарево сечение, поэтому я не ожидал боли, но было больно! Я полностью чувствовала себя девственницей снова и снова! Сначала было так больно, что я подумала, что нам придется остановиться, но после множества глубоких вдохов и того, что мой муж ушел очень медленно, все оказалось в порядке. Странно то, что после того, как боль утихла и мы продолжили работу, у меня был один из лучших оргазмов за всю историю.»- зяс

«Мы ждали около восьми недель, потому что мне было очень больно. У меня были слезы четвертой степени. Было больно, но мы использовали тонну лубриканта. После первых нескольких раз это уже не было больно, и секс ощущался так же, как до беременности. Для меня это было похоже на потерю девственности снова ». — мама 510

«Мы с мужем делали это только два раза после родов. Мне так сложно попасть в настроение. Я похудела полностью, но чувствую себя такой дряблой и у меня так много растяжек.Я кормлю грудью, и мои сиськи так недоступны для него. Я никогда не был застенчивым, но так сложно чувствовать себя сексуально, когда мне не нравится то, как выглядит мое тело ». — BeachBlondie456

«Не помню, чтобы это было безумно больно. И после нескольких попыток все вернулось в нормальное русло. У меня была слеза второй степени, и я чувствовал, где она была. Есть также позиция, которую мы почти никогда не сможем сделать снова — никогда — из-за странной чувствительной точки, которой у меня никогда раньше не было.”- redjetta22

«Мы не оправдали ожиданий, когда впервые вернулись в седло. Для нас это было 10 месяцев, потому что я был переведен на тазовый отдых, и цель состояла в том, чтобы сделать это с минимально возможной болью. И для меня это было совсем неплохо. Я все напрасно боялся. Если вы стесняетесь своего тела, помните, что ваш муж любит вас. Если он хоть немного похож на меня, то его совершенно не волнуют [изменения]. Если вы хотите сделать что-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше, купите нижнее белье «бэби-кукла», которое… заставит вас чувствовать себя красивой.”- toriwc

.