Режим дня ребенка — Интересные статьи — ЭДМ

Приведенные ниже рекомендации лучше всего начинать выполнять не позже 6-8-недельного возраста. Помните: чем раньше Вы начнете прививать ребенку полезные привычки, тем лучше. Желательно, чтобы к 6-ти месяцам малыш привык обходиться без еды всю ночь, давая Вам возможность отдохнуть. 

 
2. Следите за индивидуальным режимом ребенка. 
Сначала нужно внимательно следить за режимом, который установит для себя сам малыш, и попробовать привыкнуть к нему. Если Вы научитесь определять, когда ребенок заснет, то получите в распоряжение немного свободного времени для отдыха, который так необходим молодой маме.

3. Учитесь замечать у малыша признаки усталости. 

Тогда Вы сможете подготовить малыша ко сну заранее, до того как он переутомится – это поспособствует более глубокому и длительному сну малыша. Вот признаки, по которым легко понять, что малыш хочет спать: она тянет себя за ухо или трет глазки, иногда под ними могут появляться небольшие темные круги.

4. Запаситесь терпением. 
Установка определенного времени сна на протяжении дня и момента отхода ко сну вечером поможет ребенку привыкнуть регулярно спать и различать конец дня и начало ночи. В процессе взросления малыша, Вы сможете регулировать длительность его сна и планировать свои личные дела и отдых. Может быть, Вам даже придется будить малыша, если он, на Ваш взгляд, будет спать слишком долго. Эти процессы отрегулируются не сразу, но волноваться нет причин – нужно просто набраться терпения.

Как быть, если ребенок перепутал день и ночь? 

С этим явлением сталкиваются многие мамы. Если Вашему малышу трудно понять, когда заканчивается день и начинается ночь, ему помогут правильный подход и Ваше терпение.

• День должен быть активным

Пусть день ребенка будет светлым и ярким, громким и захватывающим. Пусть во время дневного сна ребенка жизнь течет своим чередом – не нужно соблюдать полную тишину, выключать негромкую музыку, закрывать шторы.

• Ночь должна быть спокойной

Как только ребенок отойдет к ночному сну, нужно закрыть шторы, выключить телевизор и вести разговоры вполголоса. То, как сразу изменяется вся обстановка в доме, поможет малышу быстро научиться отличать день от ночи. 

Как научить малыша самостоятельно засыпать? 
Поначалу Вам может казаться, что без Вашего присутствия малыш не может заснуть, но это не так. Как и в любом процессе, наибольшее значение тут приобретает навык, который переходит в привычку. Вот хорошие способы приучить малыша засыпать самостоятельно. 
Оставьте ребенка одного и не реагируйте на его плач тотчас же. Хотя бы несколько минут не подходите к нему, постепенно увеличивая интервал своего отсутствия. 

Не забудьте: этот метод потребует от Вас сильного нервного напряжения и терпения.

Если ребенок начинает хныкать, когда Вы отходите от кроватки, спокойно и ласково погладьте его по головке, скажите несколько успокаивающих слов, а потом все равно выйдите из комнаты. Если ребенок не успокаивается, и Вам пришлось вернуться – не берите малыша на руки, вместо этого снова «проиграйте» сцену прощания перед сном – если понадобится, несколько раз – пока он не заснет.

Не можете приучить ребенка засыпать самостоятельно? 

Возможно, дело в следующем. 
1. Ребенок еще слишком маленький, чтобы засыпать самостоятельно – в этом случае следует подождать несколько месяцев и попробовать снова. 

2. Трудности с засыпанием могут быть связаны с тем, что ребенок переутомился. Если у Вас именно эта проблема, попробуйте укладывать его спать пораньше.

Когда Вы убедитесь в том, что действительно предоставили ребенку возможность засыпать самостоятельно, не нужно продолжать оставаться рядом с ним и успокаивать его. Поскольку, научив малыша засыпать самого, вы тем самым сделаете удобнее и ему, и себе.

Примерный режим дня для ребенка до 3 месяцев.

Здоровому ребенку до 3 месяцев в течение суток необходимо 7 кормлений (с 1 ночным), 17-20 часов сна, гигиенические процедуры (при каждой смене подгузника, а также, вечернее купание) и прогулки. Время сна можно совмещать с прогулками – спать на свежем воздухе для новорожденного очень полезно. А время бодрствования можно использовать для проведения развивающих занятий с новорожденным.

Предлагаем Вам примерный режим дня для ребенка до 3 месяцев: 

6.00 — Пробуждение после ночного сна и первое кормление 

6.00-7.00 — Бодрствование 

7.00-9.00 — Сон 

9.00 — Второе кормление 

9.00-10.00 – Бодрствование 

10.00-12.00 – Сон (можно совместить с прогулкой) 

12.00 – Третье кормление 

12.00-13.00 – Бодрствование 

13.00-15.00 – Сон 

15.00 – Четвертое кормление 

15.00-16.00 – Бодрствование 

16.00-18.00 – Сон (можно совместить с прогулкой) 

18.00 – Пятое кормление 

18.00-19.00 – Бодрствование 

19.00-20.45 – Сон 

20.45 – Проведение гигиенических процедур перед сном (купание) 

21.00 – Шестое кормление 

21.00-6.00 – Ночной сон 

24.00 или 3.00 – Седьмое кормление

Примерный режим дня для ребенка от 3 до 6 месяцев. 

Дети в этом возрасте спят уже меньше – порядка 15-17 часов в сутки, а питание становится 6-разовым. За счет сокращения времени сна увеличивается продолжительность времени бодрствования. Список мероприятий, составляющих режим дня ребенка, остается прежним. 

Предлагаем Вам примерный режим дня для ребенка от 3 до 6 месяцев: 

6.00 — Пробуждение после ночного сна и первое кормление 

6.00-7.30 — Бодрствование 

7.30-9.30

 — Сон 

9.30 — Второе кормление 

9.30-11.00 – Бодрствование 

11.00-13.00 – Сон (можно совместить с прогулкой) 

13.00 – Третье кормление 

13.00-14.30 – Бодрствование 

14.30-16.30 – Сон 

16.30 – Четвертое кормление 

16.30-18.00 – Бодрствование 

18.00-19.00 – Сон (можно совместить с прогулкой) 

19.00 – Пятое кормление 

19.00-20.45 – Бодрствование 

20.45 – Проведение гигиенических процедур перед сном (купание) 

21.00-6.00 – Ночной сон 

23.00 – Шестое кормление

Примерный режим дня для ребенка от 6 до 9 месяцев.

Малыш в этом возрасте спит 3 раза в день, общее количество сна в сутки уменьшается до 14-16 часов. Количество кормлений для ребенка в этом возрасте снижается до 5 с перерывом между ними в 4 часа. Периоды не только сна, но и бодрствования теперь желательно совмещать с прогулкой – для общего развития малыша.

Итак, примерный режим дня для ребенка от 6 до 9 месяцев: 

7.00 – Пробуждение после ночного сна и первое кормление 

7.00-9.00 – Бодрствование 

9.00 – 11.00 – Сон 

11.00 – Второе кормление 

11.00-13.00 – Бодрствование (можно совместить с прогулкой) 

13.00 – 15.00 – Сон 

15.00 – Третье кормление 

15.00-17.00 – Бодрствование (можно совместить с прогулкой) 

17.00-19.00 – Сон 

19.00 – Четвертое кормление 

19.00-21.00 – Бодрствование (спокойные игры) 

20.30 — Проведение гигиенических процедур перед сном (купание) 

21.00-7.00 – Ночной сон 

23.00 – Пятое кормление 

Примерный режим дня для ребенка от 9 месяцев до года 

Ребенок около года спит всего 2 раза в день, а общая продолжительность дневного сна составляет 5 часов. Но, в любом случае, Вам следует учитывать индивидуальные особенности организма Вашего ребенка – возможно, он захочет меньше спать днем, зато ночной сон у него будет большей продолжительности. 

Ближе к году ребенок бодрствует уже до 3,5 часов, поэтому вам придется особенно тщательно продумывать, чем бы его занять на это время. 

Так как в этом возрасте ребенок уже уверенно ест прикорм, немного меняется также режим питания. 

Предлагаем Вам примерный режим дня для ребенка от 9 месяцев до года: 

7.00 — Пробуждение после ночного сна и проведение гигиенических процедур 

7.30 – Завтрак 

8.00-9.30 – Бодрствование (подвижные игры и развивающие занятия) 

9.30-12.00 – Сон (на свежем воздухе) 

12.00 – Гигиенические процедуры после сна, обед 

12.30 – 15.00 – Бодрствование (игры на свежем воздухе или просто прогулка) 

15.00 – Полдник 

15.30-17.00 – Сон 

17.00-19.00 — Гигиенические процедуры после сна, игры и развивающие занятия 

19.00 – Ужин 

19.45 — Проведение гигиенических процедур перед сном (купание) 

20.00 – 7.00 – Ночной сон

Режим дня ребенка в 1 месяц

   Сон новорожденного малыш вызывает беспокойство и тревогу у молодых родителей. Малыш может спать целыми днями, а по ночам бодрствовать. Или вовсе не спать «ни днем, ни ночью» — пробуждаться через короткие промежутки времени, требовать грудь. Хаос, отсутствие какой-либо предсказуемости и режима – норма для малыша на первом месяце жизни.

 

  В этой статье мы расскажем:

   — об особенностях сна и бодрствования новорожденного малыша (режима дня ребенка в 1 месяц)

   — о том, как ориентироваться в циклах «сон – бодрствование»

   — какой распорядок дня является оптимальным для новорожденного

   — о том, что влияет на качество сна малыша

   — есть ли зависимость между состоянием и настроением мамы и сном малыша

 

  Особенности сна новорожденного

   Новорожденные малыши спят очень много, но хаотично! Так происходит по причине физиологической незрелости мозга.

   В распорядке дня месячного ребенка общее количество часов сна днем составляет около 8-9 часов и примерно столько же – ночью. В сумме малыш спит 16 – 18 часов в сутки. Сон малышей очень поверхностный, так как 50% сна составляет активная фаза, а синтез собственного «гормона сна» мелатонина наладится только к 3-му месяцу жизни. По этой же причине дети в первые месяц жизни не отличают день от ночи. Четкого режима дня у малышей от рождений до 3-х месяцев нет.

   О режиме по часам, раннем укладывании, об определенном времени пробуждения и приемов пищи еще говорить слишком рано.

   То, что мы привыкли называть режимом дня у более взрослых детей, у новорожденных скорее ритм сна и бодрствования – смена циклов питания и снов. У новорожденного этот цикл составляет 2-3 часа.

 

  Время бодрствования ребенка

   С самого рождения время бодрствования ребенка может составлять 20-40 мин. К концу первого месяца время бодрствования увеличивается и может составлять до 60-90 минут.

   Очень важно не переутомлять ребенка и следить за его признаками усталости. И помнить, что время бодрствования ребенка в первый месяц включает активное и спокойно бодрствования, подготовку ко сну, ритуал и засыпание.

 

   Спокойное бодрствование очень важно в этот период! Старайтесь избегать посещения с новорожденным малышом шумных и людных мест. Защитной реакцией нервной системы новорожденных является «отключение» в момент излишней внешней стимуляции нервной системы. В шумных местах малыши «отключаются». Внешне это выглядит, как будто ребенок заснул. И родители чаще всего воспринимают эти  ситуации как «ничего особенного не происходит, ребенок просто спит».  Но такой сон не является здоровым. Нервная система ребенка просто не выдерживает нагрузки — свет, шум, множество людей вокруг и «выключается», а ребенок не отдыхает как следует.

 

  Режим питания ребенка

   В рационе новорожденного только грудное молоко (для малышей на ГВ) или смесь (для малышей на ИВ).

   — Режим кормления ребенка днем – это кормления раз в 1,5-2 часа, если речь о грудном вскармливании

   — Ночь малыш может просыпаться около 3 раз за ночь, чтобы поесть. Желудок еще слишком маленький и малыш не может съесть столько, чтобы проспать всю ночь без пробуждений.

   3-х кормлений за ночь малышу достаточно, чтобы получать питание. На практике малыши просыпаются гораздо чаще. Так происходит потому, что помимо молока как основы питания малышу требуется еще и мама – ее тепло, объятия, запах, голос.

   Находиться долгое время без мамы, самостоятельно засыпать без нее малыш еще не может – нервная система еще очень незрелая и малыш нуждается в маминой помощи и ее присутствии.

 

  Что поможет малышу в первый месяц спать лучше?

   Малыш еще не может успокаиваться сам, и задача родителей ему в этом помочь. Самыми успокаивающими средствами для ребенка в 1 месяц являются ощущения, напоминающие утробу матери: затемнение, «белый шум», легкое укачивание и сдавливание, близость и запах мамы мамы – грудь, руки, голос

• Закрывайте шторы. Собственного мелатонина у малыша еще нет, но темные шторы позволяют не раздражать нервную систему ярким светом. А также выстроить ассоциацию «спим в темноте – бодрствуем при свете»
• Используйте «белый шум». Сердцебиение, шум ветра или волн, можно использовать запись с маминым голосом (пением или шиканьем), если мама не может всегда присутствовать во время засыпания и снов ребенка.
• Легкие укачивания малыша помогут ему расслабиться и уснуть. Только не переусердствуйте, слишком интенсивные укачивание опасны и могут повредить мозг малыша.
• Пеленание, если оно организовано безопасно – помогает погасить непроизвольные вздрагивания и улучшить сон.

   Мамино присутствие является самой главной и самой успокаивающей ассоциацией. Первые 3 месяца жизни можно считать «четвертым триместром» — донашиванием. Поэтому мама, ее близость – это то, что малышу действительно необходимо и во время бодрствования, и во время снов.

 

   Помимо успокаивающих условий сна, очень важно соблюдать время бодрствования и не допускать перегула. Самый главный враг для сна малыша в 1 месяц – это переутомление. Малыш, «перегуляв» свое время бодрствования может переутомиться, а выделившийся в кровь кортизол будет препятствовать успокоению и засыпанию, уложить малыша будет сложно, а последующий сон будет поверхностным и тревожным.

   Для ориентира используйте нормы бодрствования для малышей в 1 месяц. Но зависимости от состояния малыша, времени дня, погодных условий время бодрствования может меняться. Родителям очень важно быть гибкими, учитывать признаки усталости малыша при укладывании его спать.

 

  Состояние и настроение мамы очень влияет на малыша

   Мама и малыш находятся в очень тесной связи, особенно выражено это в первые месяцы жизни малыша.

   Мама чутко настроена на своего ребенка:

   — Мамино молоко способно подстраиваться под потребности малыша, меняя свой состав.

   — Сон мамы тоже видоизменяется, становится сейсмическим – так мама всегда «начеку», она может следить за своим ребенком даже во сне.

 

   Малыш в свою очередь точно также настроен на маму:

   — Любые изменения в состоянии мамы, физическом или эмоциональным сказываются на малыше.

   — Когда мама испытывает стресс, ее кортизол передается и ребенку. Кортизол – это главный антагонист мелатонина, он будет мешать успокоению. В то время как спокойное мамино состояние, успокаивающий, «эндорфиновый» голос будет убаюкивать малыша.

 

   Маме очень важно заботиться о себе, привлекать к помощи близких, если это возможно. Когда мама в ресурсе, у нее будет гораздо больше сил, энергии, тепла возможностей помогать своему малышу, быть с ним в контакте. И тогда уже одно ее присутствие будет не только способствовать качественному сну малыша, но и укреплять привязанность между мамой и малышом. А это является самой главной задачей первого года жизни ребенка.

     

Как правильно организовать режим дня для ребенка в 1 месяц?: новости, дети, здоровье, воспитание

Недавно появившийся на свет малыш основное время проводит во сне. Это не значит, что в первый месяц режим дня новорожденному не нужен. Следует разобраться, почему важен распорядок для младенца. Он пришел в мир, подчиняющийся определенным ритмам, и должен с самого начала адаптироваться к такой жизни. Если интервалы сна и бодрствования в первые 2 недели сложно привести к какому-то графику, то гигиенические процедуры, кормления, прогулки, физкультуру нужно проводить в определенное время. Когда грудничок подстроится под этот ритм, засыпать и просыпаться он тоже будет в правильные сроки. В этот период нужно следить за малышом и знать, что должен уметь ребенок в 1 месяц.

Зачем устанавливать режим с первых дней жизни?

Сторонники свободного воспитания часто осуждают родителей, с первых дней приучающих грудничка к четкому распорядку. Они считают, что мама должна полностью посвятить себя новорожденному, забыть о личных интересах. Пусть младенец спит, когда хочет, играет, когда хочет, получает грудь по первому требованию и внимание родителей – по первому писку. Конечно, женщина вымотается и устанет, но она взрослая, сильная, все выдержит, зато грудничок будет счастлив. Так ли это и нужен ли режим новорожденному?

Даже если семья содержит целый штат прислуги, маме иногда нужно принять ванну, провести косметические процедуры. Естественная физиологическая потребность человека – спать не урывками, а несколько часов без пробуждения. Младенцу хорошо спать на маминых руках, посасывая любимую «сисю» в полудреме, и он готов проводить так круглые сутки. Можно нанять няню, она станет укачивать и успокаивать малыша, но он хочет еще и грудного молочка, и не из бутылочки, а напрямую от мамы.

Наконец новорожденный ребенок крепко уснул, женщина помчалась в душ, но через несколько минут услышала недовольный рев. Она прилегла отдохнуть, только начала засыпать – повторилось то же самое. При таком образе жизни даже самая любящая мать через пару-тройку недель превратится в злобную мегеру. Такая перемена негативно скажется на всей семье, в особенности на малыше. Молока станет меньше, вкус и качество его ухудшится, раздражение женщины передастся младенцу, он уже не будет чувствовать прежней любви.

Чтобы пищеварительная система грудничка хорошо функционировала, в желудок периодически должны поступать определенные объемы молока. Ферменты приступают к переработке продукта, и когда процесс завершится, организм будет готов к следующему приему пищи. Если младенец постоянно заглатывает небольшое количество молока, ритм сбивается, и его организм не может полноценно переработать пищу. Кормление по часам поможет контролировать количество высосанного молока, избежать переедания, после которого у новорожденного болит животик.

Когда и сколько грудничок должен спать?

Сон двухнедельного малыша занимает около 20 часов в сутки. Он просыпается, когда хочет кушать, сосет вкусное молочко и снова погружается в сон. Проходит полмесяца, и грудничок уже начинает интересоваться окружающим миром. Время бодрствования увеличивается, и маме нужно следить, чтобы периоды активности наступали днем, а не ночью. Если суточные ритмы собьются, восстановить их будет очень сложно. Пришло время игр, а грудничок еще сладко спит? Несколько минут не тревожьте, но когда прошло уже полчаса, а ребенок не просыпается, аккуратно растормошите его.

Уже в этом возрасте в суточном ритме устанавливается различие между днем и ночью, и ребенок должен привыкнуть к правильному графику.

Здоровые дети засыпают легко и быстро. Если график сбился и вы никак не можете убаюкать малыша, хотя раньше он в это время крепко спал, разберитесь, в чем причина излишней активности.

Малыш может сопротивляться укладыванию в кроватку по нескольким причинам:

• мокрый или неудобный подгузник;
• в комнате очень жарко или холодно;
• ребенок голоден;
• новорожденный подрос, ему пора увеличить время бодрствования;
• малыш может плакать из-за опрелостей, колик или других болезненных состояний.

Когда ребенку исполнится месяц, спать он будет около 16 часов в сутки. К этому времени нужно приучить его к определенному режиму, чтобы периоды сна и бодрствования проходили в нужное время. Ночью малышу нужно спать 8-9 часов с 1-2 перерывами для кормления. Дневной сон нужно распределить на 3-4 промежутка длительностью не менее 2 часов.

Когда грудничок активен, не давайте ему скучать. Общайтесь, разговаривайте, показывайте яркие игрушки. Различные развивающие центры в первый месяц осваивать пока рано: рождение было тяжелым стрессом, и нервная система должна восстановиться перед тем, как получать новые знания. Развитие в основном идет через тактильные ощущения, поэтому при разговоре не забывайте трогать, поглаживать малыша. Сейчас очень важен контакт с родителями и другими членами семьи. Подпускайте к младенцу старших братьев и сестер, только попросите их не шуметь и не делать резких движений, чтобы не напугать новорожденного.

Кормление по часам

По рекомендациям педиатров новорожденный должен кушать через равные промежутки времени днем от 6 до 8 раз, ночью 1 или 2 раза. На одно кормление младенцу до месяца требуется от 50 до 90 мл молока при грудном вскармливании. Убедиться, что ребенок насыщается, вам помогут весы. Если масса тела постепенно увеличивается, причин для беспокойства нет.

Важно!

Беспорядочное кормление вредно и для мамы, и для грудничка. Женский организм подстраивается под нужды новорожденного, и в груди через определенные промежутки времени вырабатывается необходимое количество молока. Если младенец не высосал весь объем, лактация может понизиться.

Сторонницы жесткого распорядка дают малышу грудь строго по минутам. Но младенец не робот, он может проголодаться раньше срока или проспать положенное время. Самым мудрым решением будет придерживаться графика, но иногда корректировать его примерно на полчаса в ту или другую сторону. Новорожденный еще очень слаб, голодный плач отнимет у него много сил. Когда измученный ребенок получит долгожданный сосок, он глотнет несколько раз и заснет от утомления. Нужного объема пищи организм не получил, желудок быстро опустел и требует новой порции, а до следующего кормления еще долго – истерика повторяется, и женщина с малышом попадают в замкнутый круг. Если энергии младенца хватит на еду, он будет сосать быстро и жадно, наглотается воздуха, от которого заболит животик.

Полезные советы

• Когда новорожденный просит грудь в совсем неподходящее время, дайте ему немного кипяченой водички. Иногда плач вызывает не голод, а жажда. По мнению современных педиатров (сторонников доказательной медицины_ – до 6 месяцев только молоко). Воду возможно давать искусственникам.
• После кормления несколько минут подержите младенца вертикально. Такое положение поможет выпустить воздух из желудка или отрыгнуть лишнее молочко при переедании.

Когда у мамы мало или совсем нет молока, приходится кормить грудничка смесями. Желательно, чтобы марку посоветовал педиатр. Если покупаете самостоятельно, следите, чтобы на упаковке была пометка «Для новорожденных». Молочные смеси обычно более насыщены питательными веществами, чем грудное молоко. Если малыш съел маленькую порцию и отказался от бутылочки, не настаивайте, индикатором его сытости будут весы. Для переваривания детского питания требуется больше времени, чем для грудного молока. Увеличьте интервалы между кормлениями примерно на полчаса, и если малыш не будет возражать, придерживайтесь такого графика.

Свежий воздух и физкультура

Для первой прогулки выберите подходящую погоду – без сильного ветра и осадков. Летом начинайте выходы на свежий воздух при температуре не ниже +20⁰ C, первый раз побудьте на улице 15-20 минут, затем постепенно увеличивайте длительность. В холодное время года новорожденного можно вынести на прогулку при температуре воздуха немного ниже нуля. Одевайте малыша по погоде, он не должен ни замерзнуть, ни вспотеть.

Чем больше времени новорожденный проведет на прогулке, тем лучше. Но и здесь не нужно впадать в крайности. Летом в хорошую погоду малыша месячного возраста можно держать на улице почти весь день. Если мама живет на даче или в коттедже, она может поставить коляску около дома с безветренной стороны, установить радионяню и заниматься своим делами, пока грудничок спит на свежем воздухе. Зимой начинайте прогулки с нескольких минут, с каждым разом оставайтесь на улице на 5 минут дольше. Когда ребенку исполнится месяц, нужно гулять с ним каждый день не меньше получаса. Вернувшись домой, потрогайте ступни и ладошки малыша – если они теплые, но не потные, ребенок был одет правильно.

Чтобы мышцы хорошо развивались и кровь активно двигалась по капиллярам, младенцу нужно делать массаж. Осторожно погладьте ручки, ножки, спинку. Животик нужно гладить круговыми движениями по часовой стрелке. Согните несколько раз ручки и ножки. Дайте малышу ухватиться за ваши пальцы и слегка приподнимите его. Гимнастика и массаж возбуждают ребенка, поэтому для них желательно отвести утреннее или дневное время.

Важно!

Во многих детских поликлиниках есть курсы или кабинеты здорового ребенка. Там вам посоветуют, когда вводить грудничку новые упражнения или элементы массажа.

Гигиена новорожденного

После утреннего пробуждения проведите с новорожденным гигиенические процедуры. Эти действия нужны не только для соблюдения чистоты, но и для того, чтобы взбодрить малыша, настроить его на новый день.

Вода для первого умывания должна быть теплой (+37⁰ C). Каждые 2-3 дня делайте ее прохладнее на градус, пока не доведете до +25⁰ C.

При утреннем туалете нужно:

• умыть личико;
• протереть глазки влажными ватными дисками;
• прочистить ноздри ватными жгутиками;
• обработать пупок перекисью водорода (3%) и смазать зеленкой, вечером эту процедуру нужно повторить;
• снять подгузник и подмыть попку и половые органы;
• прочищать ушные проходы следует 2 раза в неделю.

Перед ночным сном малыша нужно искупать. Вода должна соответствовать температуре тела малыша, около 36⁰ C. Можно добавить в ванночку отвар череды или ромашки. После процедуры понаблюдайте, не появилось ли на коже раздражений или сыпи. При аллергических реакциях прекратите применение лекарственных трав. Пока не заживет пупочная ранка, в ванну можно наливать только кипяченую воду.

Погружайте малыша в воду осторожно, чтобы не напугать его. Улыбайтесь, ласково разговаривайте, пойте песенки. Смочите специальным детским моющим средством свою ладонь или мягкую салфеточку и вымойте тельце, не забывая протереть все складочки. Пока пупок не зажил, трогать его не надо. После ванны окатите новорожденного теплой водой и заверните в махровое полотенце.

Приучение к режиму через ритуалы

Ребенок быстрее привыкнет к распорядку дня, если перед основными действиями совершать определенные ритуалы. Чтобы малыш быстрее засыпал, пойте ему одну и ту же колыбельную. Если мама не уверена в своих вокальных способностях, можно включить запись спокойной мелодии. Эта музыка должна служить сигналом к тому, чтобы закрыть глазки и уснуть, во время бодрствования включать ее не надо. Сигналом, что пора кушать, может служить стишок или песенка, звук колокольчика или появление бутылочки (для новорожденного на искусственном вскармливании). Перед массажем или физкультурой уложите младенца на специальный столик с игрушками, предназначенными для этой процедуры.

Обычно после ванны дети быстро и крепко засыпают, но из этого правила есть исключения. Грудничков, которые после водных процедур чувствуют прилив бодрости, лучше купать после пробуждения. Составьте распорядок, в котором будет отведено время всем действиям малыша, и подумайте, какие ритуалы могут предварять кормление или массаж: смена подгузника, переодевание, появление знакомой погремушки. Распорядок нужно составить с учетом образа жизни семьи и потребностей грудничка.

Примерный дневной график месячного малыша приведен в таблице:

Время Действия 6 ч. Первое кормление, переходящее в продолжение ночного сна 9 ч. Подъем, утренний туалет 9 ч. 30 мин. Завтрак 10 ч. Прогулка 13 ч. Обед и сон 15 ч. 30 мин. Массаж и физкультура 16 ч. 30 мин. Кормление 17 ч. Вечерняя прогулка или сон дома 20 ч. Ужин 23 ч. Купание 23 ч. 30 мин. Кормление на ночь и отход ко сну

Чтобы понять свои ошибки и нужды малыша, ведите дневник. Это может быть тетрадь, электронный документ или таблица. Отмечайте все проблемы, связанные с режимом дня. Если заметите, что одно и то же затруднение появляется регулярно, подумайте, как исправить ситуацию. Иногда бывает достаточно придумать более яркий ритуал или сместить временные рамки. Корректировать график нужно постоянно – ритмы жизни 2 недельного младенца и месячного малыша все же отличаются. Прислушивайтесь к своему грудничку, ведь он не объект, а соавтор в составлении распорядка дня.

Компромисс можно найти даже с младенцем. Если дать ему полную волю, пострадает и сам кроха, и все окружающие. Если составить четкий распорядок и не отступать от него даже на несколько минут, опять-таки будет плохо и маме, и малышу. Станете мудрее грудничка, уступите его желанию и немного сдвиньте сроки в ту или другую сторону. В первые месяцы не страшно иногда нарушить график, потом все налаживается. Режим дня новорожденного нужен не для того, чтобы подчинять ребенка своей воле, а для мира и спокойствия всей семьи.

Читайте подробнее на: Развивашка.онлайн

Автор: Виталий Кистерный

Как наладить режим дня малыша — Полезные статьи

А если малыш лучше высыпается, значит, и остальным членам семьи становится легче. К тому же, если известно, когда ребенок спит, у родителей сразу появляется возможность более грамотно распределять собственное время. Чтобы режим установился, нужно приложить некоторые усилия. Ниже приведем семь советов, которые помогут вам в этом деле.

1. Начните с того, чтобы внимательно понаблюдать за ребенком в течение 7-10 дней: когда он просыпается, когда хочет есть, когда его обратно клонит в сон и т.д. Ориентируясь на полученные данные, попробуйте составить примерное расписание, которое будет походить на естественные привычки ребенка.

2. Режим дня отталкивается от расписания сна. Каждый день вставайте в одно и то же время. Даже если ночь была не очень спокойной, разбудите ребенка, умойте его и начните новый день. Старайтесь укладывать малыша в одно и то же время.

3. Откажитесь от кормления по требованию, это сильно влияет на распорядок дня.

4. Для более спокойного засыпания используйте вечерние ритуалы: купайте ребенка в теплой воде с успокаивающими травами, читайте сказки, переодевайте в пижаму, приглушайте свет, включайте тихую мелодичную музыку и т.д.

5. Научите ребенка различать день и ночь. Для этого с утра, когда он просыпается, позвольте естественному свету наполнить комнату. Пусть день будет полон активных занятий (разговаривайте с малышом, играйте с ним, делайте массаж и гимнастику). А когда наступит время ночного сна, устройте ребенка в затемненном помещении. Если вы отправляетесь на прогулку, умеренно защищайте малыша от солнца, чтобы он не решил, что наступила ночь.

6. Если ваш ребенок особенно хорошо засыпает на свежем воздухе (это распространенное свойство), вы можете совмещать его сон с прогулками.

7. Если вашему ребенку больше шести месяцев, старайтесь сокращать число ночных кормлений, это сделает сон более крепким.

Если вы составили расписание дня, но ему не получается точно следовать, не расстраивайтесь. На то, чтобы ребенок привык к режиму, требуется 2-3 недели. Если сегодня вы отступили от расписания на час, постарайтесь зафиксировать для себя, почему так получилось. А завтра начните с новыми силами. Секрет режима в постоянстве. У вас все обязательно получится!

Режим сна ребёнка в разном возрасте

Как долго нужно спать ребенку, чтобы быть здоровым?

Коллегиально ученые пришли к выводу, что взрослому человеку нужно спать не менее 8 часов в сутки.

Этот вывод вытекает из самой природы сна. Вспомните строение сна: мы проходим через пять циклов сна продолжительностью около 100 минут каждый. Если 100 минут умножить на 5 и разделить на 60, получится примерно 8 часов.

Длительность сна напрямую зависит от возраста человека. Чем мы младше, тем больше нам требуется сна. ВОЗ (Всемирная Организация Здоровья) и ученые-сомнологи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций (см. таблицу) и единогласно считают: сон жизненно необходим и пренебрегать им не стоит. Особенно режим сна и бодрствования ребенка важен для малышей.

Возраст	Количество дневных снов	Общее время дневных снов	Время ночного сна	Общее количество сна в сутки
Новорожденные		1-2 час, каждый час		16-19
1-2 месяца	4	6-7	8-10	15-17
3 месяца	3-4	5-6	10-11	15-16
4 месяца	3	4-5	10-11	14-16
5-6 месяцев	2-3	3-4	10-11	14-15
7-8 месяцев	2	3-4	10-11	13-15
9-12 месяцев	2	2-3	11-12	13-14
12 месяцев	1-2	2-3	11-12	13
18 месяцев	1	1,5-2	11-12	12,5-13
2-3 года	1	1-2	10-11	12
4-5 лет	1	1	10-11	12
6-15 лет	0,5-1	1	9-11	10-11
14-18 лет			8-10	8-9
19-64 лет			7-9	8
От 65 лет и более			7-8	7-8

На этом остановимся подробнее.

Каким должен быть режим сна ребенка до года, чтобы он рос здоровым, умным и счастливым?

В первые месяцы жизни 20-часовой сон для ребенка – норма. Нарушать график сна ребенка не нужно: мы не должны влиять на отдых малыша, так как это может причинить вред здоровью ребенка, особенно в этом нежном возрасте. Цикличность и фазы сна у малышей по месяцам меняются, согласно тому, как растет и развивается его мозг.

Ученые считают, что сон в первые недели после рождения особенно важен и является продолжением поведения ребенка в зародышевом состоянии. Поэтому кроха знает сам когда ему пора кушать и спать. В первые 2-3 месяца своей жизни, если малыша ничего не беспокоит, длительный отдых для него является нормой. Зная это родители могут начать формировать у своего малыша правильный режим дня с 4-месячного возраста.

Если вспомнить данные приведенной ранее таблицы, то становится ясно, что сон грудного малыша и режим сна ребенка до первого года жизни существенно отличаются друг от друга. В чем же отличия сна по месяцам ребенка до года жизни?

Сон с 1 по 3 месяц жизни

Этот период жизни отличает высокая продолжительность сна: от 16 до 19 часов в сутки. В этот период времени сон (отдых) только начинает формироваться, новорожденный часто просыпается на кормление. Это время очень важно для малыша, родителям надо научиться замечать признаки нарушенного сна, следить за тем, чтобы грудничок не слишком долго оставался активным и в тот же момент стараться не разбудить раньше положенного времени. С 7 недели жизни мы можем дать возможность нашему малышу заснуть самостоятельно.

С 3 по 6 месяц жизни

На этом этапе обычно уменьшается количество ночных кормлений. В возрасте 6 месяцев ребенок может совсем отказаться от кормлений ночью. У малыша формируется режим дня и отдыха: часы сна сокращаются: дневной сон до 3-5, ночной до 10-11 часов. Приходит время формирования ритуалов отхода ко сну: спокойные игры, купание, сказки и мамины колыбельные.

С 6 по 9 месяц жизни

В возрасте 8 месяцев малыш продолжает формировать сознание, его начинает расстраивать разлука с близкими родными, больше всего с матерью. Предотвратить страх малышу помогут игры (прятки, «ку-ку»), а также можно расположить место игр ребенка рядом с родителями: пусть мама всегда будет в поле зрения. Ребенок активно развивается физически. Нужно нагружать малыша активными действиями, но не давать поводов для стресса.

С 9 по 12 месяц жизни

На этом этапе малыш начинает следить за последовательностью действий. Еще чуть-чуть и кроха научится ходить, сейчас все его силы уходят на развитие этого навыка, возникает необходимость в крепком сне и восстановлении сил. В это период возникает первая связанная с этим проблема: нарушение сна. Необходимо продолжать формирование ритуалов сна, снижать отвлекающие факторы, которые могут еще больше возбудить малыша.

Каковы же ритуалы перед сном для вашего малыша?

• проветриваем комнаты, где спит малыш перед началом отхода ко сну;

• убираем все игрушки;

• принимаем ванну;

• обязательно посещаем туалет;

• выключаем свет;

• не забываем про объятия и поцелуи;

• поем колыбельную.

С взрослением график сна ребенка меняется еще больше: сокращается количество часов сна, в том числе, и количество часов ночного сна. Все малыши разные, но все-таки необходимо сохранить дневной сон как можно дольше, хотя бы до школы.

Часто к врачам-педиатрам, неврологам обращаются родители с вопросом: что делать, если график сна и бодрствования ребенка до года выстроить не удается? Нарушения сна получили название: детская поведенческая инсомния, которая значительно способствует ухудшению качества жизни родителей.

Причины инсомний

Детская поведенческая инсомния является результатом неправильных ассоциаций, связанных с отходом ко сну или с неправильным определением условий сна. Речь идет о правильных привычках засыпать в определенных условиях (например, одному в кроватке) и нарушении установок сна. Например, когда ребенок не согласен с местом или временем для сна, и тогда начинается множество необоснованных предлогов: «мне страшно одному», «хочу пить», «хочу в туалет».

Несмотря на недовольство родителей и даже наказания, ребенок каждую ночь перебирается к ним в постель. Эта форма детской инсомнии интересна тем, что фактически не приносит непосредственного вреда ребенку, если он имеет возможность получать нормативное количество сна в течение суток. А вот родители здесь страдают в большей степени − у матерей таких детей чаще наблюдаются депрессивные расстройства, да и семейные взаимоотношения тоже страдают.

Другими формами инсомний является адаптационная инсомния (реакция на стрессовую ситуацию), психофизиологическая инсомния (возникает у тревожных, эмоциональных, ответственных детей перед важным для них событием), инсомния при нарушении гигиены сна (чаще возникает у подростков, которые ведут вечернюю или ночную жизнь, проводят слишком много времени в постели днем и ложатся спать каждый раз в разное время).

Часто врачи встречаются с инсомниями вторичного характера, они напрямую связанны с какими-либо проблемами здоровья. Например, атопический дерматит, который сопровождается выраженным зудом. И чем меньше ребенок, тем сложнее нам бывает заподозрить, что ребенка что-то беспокоит.

Зуд − это своеобразный эквивалент боли, ребенок становится раздражительным, плаксивым, ему трудно заснуть, зуд вынуждает малыша просыпаться. А мы, взрослые, зачастую не всегда обращаем внимание на эти проявления заболевания или недооцениваем их значимость в нарушении правильного режима у ребенка. А ведь статистически девять из десяти пациентов с атопическим дерматитом имеют проблемы со сном. Они очень распространены, но мало кто о них говорит.

Как же помочь малышу с нарушениями сна?

На этом этапе обычно уменьшается количество ночных кормлений. В возрасте 6 месяцев ребенок может совсем отказаться от кормлений ночью. У малыша формируется режим дня и отдыха: часы сна сокращаются: дневной сон до 3-5, ночной до 10-11 часов. Приходит время формирования ритуалов отхода ко сну: спокойные игры, купание, сказки и мамины колыбельные.

Нужно соблюдать рекомендации, так называемые правила гигиены сна:

• время укладывания и пробуждения в течение недели в одно и тоже время, вне зависимости от праздников и выходных дней;

• ограничение любой активности в кровати кроме сна (чтение, просмотр фильмов, прием пищи): это может нарушить ассоциацию между постелью и сном;

• необходимо поддерживать комфортные условия в детской комнате/месте сна: минимальный уровень освещенности, шума/«белый шум», умеренная температура воздуха, удобный матрас, подушка, одежда для сна;

• процесс засыпания должен состоять из последовательных, ежедневно повторяющихся мероприятий: вечерний туалет, колыбельная, чтение на ночь;

• необходимо избегать активности, которая может приводить к возбуждению (просмотр телевизора, видеоигры, общение со сверстниками, физическая активность) перед сном. Нужно убрать видеоигры, телевизор, телефон, компьютер из комнаты ребенка;

• если ребенок еще спит днем, необходимо ограничить время дневного сна во второй половине дня;

• следует соблюдать режим питания: малыш не должен ложиться спать переевшим либо голодным;

• нужно обеспечить достаточный уровень физической активности в течение дня;

• с наступлением утра нужно обеспечить достаточное освещение комнаты ребенка;

• необходимо избегать употребления кофеина (кофе, чай, шоколад) во второй половине дня;

• желательно вести дневник ночного и дневного сна: оценка дневной активности позволяет выявить проблемы, которые мешают установить правильный режим и достичь здорового сна.

Когда мы говорим об инсомниях вторичного характера, на примере атопического дерматита необходимо учитывать рекомендации врача-педиатра, аллерголога-иммунолога, дерматолога:

• индивидуальный план выявления триггеров атопического дерматита;

• подбор терапии для контроля болезни;

• план действий, при котором ребенок меньше будет расчесывать кожу: для купания и увлажнения кожи ребенка, склонной к атопии, рекомендуется использовать специальные средства, например, марки La Roche-Posay (гамма Lipikar ).

Заключение

В заключении хочется напомнить, что сон − обязательная часть нашего суточного ритма, без которого наш организм существовать не может. Формирование правильного режима сна в нашей с вами власти. Нервная система ребенка очень пластичная, она подстраивается под те условия, которые мы навязываем ей.

Поэтому даже если у малыша есть проблемы со сном, нужно набраться терпения и методично выполнять рекомендации по формированию правильной гигиены сна, привычек, связанных со сном, достаточного уровня физической активности во время бодрствования, благоприятной домашней атмосферы, и, конечно же, быть внимательным к проявлениям заболеваний, о которых ребенок нам часто рассказать не может.

Когда родители предоставляют возможность ребенку полноценно спать, они заботятся не только о восстановлении его энергии, но и о полноценном развитии и здоровье.

Зная, каким должен быть сон малыша по месяцам, сделать это будет значительно проще. Недосып у малыша – это большая проблема, решить которую нужно незамедлительно. Нам нужно помнить, что легче предупредить нарушение сна, чем после искать выход из сложившейся ситуации.

Автор статьи — Тарасова Ольга Владимировна

Lipikar — Липикар

Режим дня ребенка в первые дни жизни

Вот и родился ваш малыш. Такой крохотный и беззащитный. Мама его привела в этот мир и теперь полностью ответственная за его развитие, здоровье и счастливое детство. Поэтому важно соблюдать все рекомендации и стараться сделать жизнь ребёнка и свою радостнее и полной приятных моментов. В этой статье я вам расскажу о том, какой распорядок дня может быть у вашей крохи.

Пока вы ещё в родильном доме

Именно тут происходит первое знакомство мамы и малыша. После рождения, карапуза сразу прикладывают к маминой груди, он слышит знакомый стук сердца, мамино дыхание. На душе у крохи становится спокойно, он уже ощущает вашу заботу.

В это время мама ещё может позволить себе отдых. Находясь в роддоме, она занимается кормлениями, а другие процедуры ещё могут проводить медсёстры. Но вот уже совсем скоро вы окажитесь дома, и вся ответственность по уходу за ребёнком ляжет на ваши плечи.

Первые деньки в домашней обстановке

Вот вы и остались наедине со своим малышом. Теперь вся ответственность на вас. Первым делом, приехав из роддома, родители разглядывают своего ребёнка, любуются им. В первые дни маме придётся научиться пеленать кроху, мыть после испражнений, обрабатывать пупочную ранку. Родители должны научиться купать кроху. Очень важно, ещё до роддома изучить все процессы по уходу за маленьким карапузом, обзавестись нужными приспособлениями для купания, пеленания, обработки пупка.

Рекомендуем к прочтению статьи:

И, конечно, стоит изучить повадки своей крохи, чтоб иметь возможность как-то определиться с тем, какой режим ему подобрать, но не стоит сразу действовать категорично. Всё должно быть постепенно.

Свобода или всё по расписанию

Бесспорно, не очень хороший вариант морить ребёнка голодом в ожидании определённого времени. Тем более делать это в первые недели после того, как малыш родился. Однако, и кормить сына или дочку по первому желанию и так долго, как ему хочется тоже не выход. Мама должна находить золотую середину. Вы должны понимать, что все детки индивидуальны, поэтому именно вам придётся изучить свою кроху и понять, как построить режим дня, чтоб и малыш оставался сытым и счастливым, и мама тоже. Если вы приучите кроху хоть к какому-то распорядку, это значительно облегчит вашу жизнь, кроме того, когда приёмы пищи происходят в одно и то же время — у ребёнка вырабатывается условный рефлекс. Когда приближается время кормления – вырабатывается желудочный сок, стимулируется аппетит и пища легче усваивается.

У меня не получалось в первые две с половиной недели соблюдать хоть какой-то график. Всё было очень сложно и было полное отсутствие какого-то режима, но я постепенно всеми силами старалась хоть как-то всё систематизировать. Уставала ужасно, потому как, и ночью у меня не было нормального сна, и днём я не могла подстроиться под кроху. Но труды не прошли даром и уже к концу четвёртой недели малыш жил практически по расписанию. Конечно, не без расхождений в полчаса, иногда даже в час.

Возможный распорядок дня

Вам нужно понимать, что это ориентировочный режим дня. Каждый ребёнок абсолютно индивидуален и вам придётся подстраиваться под его личные особенности. Но всё же нужно стараться придерживаться основных правил: у малыша должно быть шестиразовое питание (возможно до восьми раз), каждые три-три с половиной часа; у карапуза должен быть дневной сон продолжительностью от двух до трёх часов. Также в расписании крохи должна быть хотя бы одна прогулка на улице, купание и гигиенические процедуры.

Ориентировочная таблица

Такой сладкий сон

1. В первые недели жизни карапуза на сон уходит большая часть времени. В этот период ребёнок спит до 18 часов в сутки.
2. Очень важно с первых же дней дать понять ребёнку, что ночь – это время для сна, а не активных действий.
3. Если мама замечает, что кроха начинает дремать, слегка покачайте и постарайтесь уложить карапуза в кроватку. Пусть привыкает, что он должен спать именно там, а не на руках у мамы или рядом с ней.
4. Очень важно не создавать «мёртвую тишину» в период дневного сна крохи. Это типичная ошибка. В семье моей сестры все буквально на носочках ходили, говорили шёпотом, только бы не разбудить ребёнка. В итоге им так и приходится себя вести в период сна крохи и чуть маленький шорох или чих — у малышки сна, как и не бывала.
5. А вот мамина колыбельная – это очень хорошо. Она не только убаюкивает карапуза, но также приучает его к музыке и помогает развивать речевые навыки в дальнейшем. Я постоянно пела сыну колыбельные, мы только так и засыпали. Кроме того, вы можете включать музыку на магнитофоне, компьютере. Главное, чтоб это была спокойная, умиротворённая мелодия. Классическая музыка тоже подойдёт, приучайте кроху к прекрасному с первых дней.

Процедура кормления

Вполне очевидно, что малыш сразу после рождения не будет кушать, как по часам. Раньше врачи говорили, в какие именно часы прикладывать ребёнка к груди. Мамочки при этом переживали из-за голодных слёз детей. Сейчас уже нет такой практики, и считается, что ребёнок должен потреблять столько, сколько ему положено и в то время, когда он сам проголодался. Но всё же, желательно как-то систематизировать процедуры кормления и постепенно приучать кроху кушать в определённое время каждый день.

Также молодой мамочке важно знать, что спустя неделю после родов, цвет каловых масс малыша приобретает зеленоватый оттенок, допустимы жёлтый или коричневый цвет. Писать малыш должен не меньше шести раз. Процесс дефекации – до 5 раз за сутки.

Важные правила процесса кормления:

1. Кормим кроху по его требованию, но стараемся приучать к определённым часам.
2. Рекомендуется перед кормлением класть малыша на животик.
3. После приёма пищи ребёнка необходимо удерживать в вертикальном положении.
4. Не стоит кормить малыша в переизбытке. В первый месяц жизни ребёнок съедает в среднем до 90 мл молока. Так как все дети индивидуальны, вам придётся понаблюдать за своим карапузом и понять, какой объём приемлем именно для него.
5. Процедура кормления должна быть в рационе крохи не меньше, чем 6 раз за сутки. 6. Если ваш ребёнок очень часто тянется к груди и особенно ночью, сосёт с сильной жадностью — скорее всего, он не наедается. Причиной стала недостаточная жирность маминого молока. В таком случаи, нужно посоветоваться с доктором и узнать, какие продукты повышают жирность и лактацию.

Идём на прогулку

1. Не рекомендуется выносить малыша на улицу до достижения 10-дневного возраста. Я не выносила до 14-дневного.
2. Первая прогулка не должна быть длительной, даже при условии хорошей погоды. Малыш должен адаптироваться, попав в неизведанную среду обитания.
3. Зимой не стоит гулять дольше, чем 20 минут, а летом лучше проводить время на воздухе в течении 45 минут. При этом незачем выносит карапуза в сильный мороз или жару.
4. Одевайте свою кроху в соответствии с погодными условиями. Очень часто мамочки переживают, что малыш замерзнет, и начинают его сильно кутать. Я вам даже больше скажу, у нас бабушка сильно этим страдала, прямо не могла успокоиться и постоянно причитала, что я ребёнка выношу раздетым на улицу. Вот только, если малыша сильно утеплять, вы рискуете сбить процесс терморегуляции в организме крохи, ещё от перегрева у него может повышаться температура или образовываться потничка.

Купаем малыша

1. Должно становится ежедневной процедурой.
2. В первый месяц важно купать кроху в воде с отварами противовоспалительных трав (ромашка, череда или чистотел). Очень важно использовать только кипяченую воду.
3. Температура водички приблизительно 37 градусов. Поэтому неплохо приобрести градусник для её измерения.
4. Первые процедуры купания не должны занимать много времени, пусть это будет минут пять.
5. После купания обрабатывайте пупок малыша.
6. Идеально купать кроху перед последним кормлением. Так малыш расслабится, наестся и будет крепко спать.

Процедуры по уходу за крохой

1. Утром и вечером смазываем пупочную ранку. Для этого вам понадобится раствор перекиси водорода (3%) и зелёнка.
2. Приучайте малыша к чистоте, умывайте его по утрам, например можно использовать ватный тампон, который будет смочен тёплой кипячёной водичкой.
3. При необходимости аккуратно промачивайте глазки.
4. С особой осторожностью очищайте носовые ходы крохи.
5. Очень-очень аккуратно чистите ушки крохе. Не чаще, чем дважды в неделю.

Очень важно не только сохранять правильный режим дня, но и стараться все процедуры в расписании карапуза делать приятными, как для мамы, так и для ребёнка. Я знаю, что самый первый месяц жизни вашего карапуза очень ответственный и тяжёлый. Поэтому желаю вам сил и терпения. Могу сказать, что после годика станет легче. Нужно стараться, как можно больше улыбаться малышу, отдавать ему положительные эмоции, никогда не ругаться в его присутствии. В первые недели малыш и так переживает стресс, ведь изменилась его привычная среда обитания, поэтому не стоит лишний раз подвергать его психику испытаниям. Ведь очень важно, чтоб у вас рос здоровый и жизнерадостный малыш.

Источник:
http://zdorovyemalisha.ru/regim-dnya/v-pervye-dni-zhizni.html

Режим новорожденного до 1 месяца по часам: организуем распорядок дня ребенка, кормление и сон малыша

Нет ничего предосудительного в том, что после рождения малыша мама стремится все свободное время посвятить ему. Рекомендации специалистов и близких подруг содержат порой взаимоисключающие советы, как правильно общаться с ребенком в первый месяц: кормления нужно проводить по требованию, сдвигая режим, подходить к малышу при малейшем писке, а совместный сон должен стать нормой. В 1 месяц мама способна выдержать подобный темп, но затем энтузиазм заметно уменьшится. Если не составить режим дня для месячного ребенка и не придерживаться его, то даже посещение ванной комнаты станет настоящей проблемой.

В 1 месяц малыш полностью зависит от родителей и кажется совсем беззащитным. Чтобы неопытной маме не пришлось посвящать крохе все свое время без остатка, важно разработать режим дня и придерживаться его

Необходимость режима

Ошибочно ставить во главе новорожденного, резко меняя привычный для других членов семьи распорядок. Мама очень скоро лишится сил, а папа останется без внимания со стороны супруги. На следующем этапе возникнет ревность к ребенку, который полностью завладел сердцем любимой женщины. Во избежание развития негативного сценария нужно наладить верный режим дня на первое время после рождения малыша.

В установленном графике нет ничего страшного, поскольку это означает лишь постоянное выполнение основных действий. Искусственная монотонность позволит контролировать собственную жизнь:

1. Четко расписать следующий день или даже неделю, планируя прогулки на свежем воздухе, походы по магазинам и приготовление пищи. Летом гулять необходимо дольше и чаще.
2. Постоянные переживания и волнения могут привести к снижению количества маминого молока или полной его потере. Специалистами доказано, что ребенок на естественном вскармливании растет более здоровым: снижается риск появления аллергии, кожных заболеваний и избыточного веса.
3. Плач месячного младенца не всегда сигнализирует голод , а кормления по первому писку в течение дня дадут такой объем пищи, сколько ребенок не способен усвоить. Перекорм является прямой дорогой к диатезу и расстройствам в работе ЖКТ.
4. Сохранение теплых отношений с супругом психологи считают важной задачей женщины в 1 месяц после рождения малыша. Часто папы отправляются на диван, лишаются нежности и любви, что дает трещину в самом крепком браке. Для ребенка гармония в семье также важна, поскольку в счастливой атмосфере вырастет уверенная в себе личность.

Примерный график

Потребности малыша в течение 1 месяца минимальны. Правильно составленный режим дня новорожденного позволит вовремя их удовлетворять:

1. Дневной сон составляет не менее 2 часов с перерывами, 4 раза. Ребенок лучше всего засыпает после кормления, однако если он готов пободрствовать, поговорите с ним, спойте песенку и уложите спать после вашего с ним общения (рекомендуем прочитать: сколько при правильном режиме спит ребенок в 6 месяцев?). Общий объем дневного сна в среднем занимает 6-7 часов.
2. Режим приема пищи включает минимум 5 кормлений в день с промежутком в 3 часа. Ночной перерыв может увеличиться до 6 часов.
3. Прогулки рекомендованы утром и вечером, а их продолжительность в 1 месяц зависит от времени года, когда ребенок появился на свет.

Примерная таблица с графиком по часам поможет составить собственный режим дня новорожденного. Можно взять его за основу:

6:30-7:00	Первое кормление.
07:00–07:30	Процедуры по гигиеническому уходу. Небольшая гимнастика. Активный период.
07:30–10:00	Сон.
10:00–10:30	Второй приём пищи.
10:30–11:30	Время активного состояния. Пора собираться на прогулку.
11:30–13:30	Сон. Хорошо, если он проходит на свежем воздухе.
13:30–14:00	Третье кормление.
14:00–14:30	Бодрствование.
14:30–17:00	Время видеть сновиденья.
17:00–17:30	Малыш кушает четвёртый раз.
17:30–18:00	Активный период.
18:00–19:30	Малыш видит сны.
19:30–20:00	Процедура купания крохи.
20:00–20:30	Лёгкий расслабляющий массаж.
20:30–21:00	Карапуз кушает в пятый раз.
21:00–23:30	Время сна.
23:30–00:00	Последнее (шестое) кормление.
00:00–06:30	Период ночных сновидений.

Время	Манипуляции
8.00 — 8.30	Пробуждение, кормление, утренняя гигиена. Умывать младенца нужно каждое утро и после очередного сна. Желательно использовать небольшие ватные тампоны или диски, предварительно смоченные в кипяченой теплой воде. Обязательно протереть уголки глаз, лицо, губки. При осматривании носа важно выявить в нем наличие засохшей слизи, которая мешает свободному дыханию. Необходимо закапать ноздри физраствором (по 2 капли на каждую), и спустя пару минут удалить загрязнения ватной палочкой. Проводить процедуру следует аккуратно, чтобы не повредить нежную слизистую носа малыша.
8.00 — 9.00	Время бодрствования. Мамин завтрак. Подготовка ко сну (желательно на свежем воздухе)
9.00 — 11.00	Сон.
11.00 — 11.30	Кормление.
11.00 — 12.00	Время бодрствования. Сборы на прогулку.
12.00 — 14.00	Прогулка на свежем воздухе. Коляска может быть закрытой или открытой для принятия солнечных ванн в зависимости от погодных условий и адаптации новорожденного. Первый выход на улицу должен составлять несколько минут, затем гулять можно дольше. Оптимальная температура для 15-минутной прогулки в летний период составляет до +30 С, а зимой рекомендуется гулять 10 минут, если показатели градусника не опускаются ниже -3 С.Длительность прогулок увеличивается постепенно до 2 часов (подробнее в статье: как одеть новорожденного по погоде на прогулку?). Свежий воздух благоприятно сказывается на самочувствии малыша 1 месяца жизни, повышая аппетит и улучшая качество сна.
14.00 — 14.30	Кормление.
14.30 — 15.00	Подготовка к дневному сну.
15.00 — 17.00	Сон на свежем воздухе — на прогулке или на балконе (во втором случае мама может посвятить себя текущим делам).
17.00 — 17.30	Кормление.
17.30 — 18.00	Подготовка к вечернему сну.
18.00 — 19.30	Вечерний сон.
19.45 — 20.00	Купание.
20.00 — 20.30	Кормление.
20.30	Ночной сон. График ночных кормлений — примерно каждые 3 часа.

График в первый месяц может показаться напряженным, но при недолгой практике он поможет направить жизнь в размеренное русло.

В течение первых 2 недель младенец может спать до 20 часов, бодрствуя только во время очередной трапезы. К концу 1 месяца малыш спит меньше, проявляя активность и любознательность. Он уже способен фокусировать взгляд и с удивлением рассматривает крупные и красочные предметы. Поворачивает голову на звук маминого голоса и прислушивается к окружающему миру.

Правильное кормление

Популярный детский врач Евгений Комаровский считает, что 6-8 кормлений в сутки для ребенка 1 месяца вполне достаточно. Количество приемов пищи не зависит от того, на каком вскармливании находится кроха: искусственном или грудном.

Необходимо обращать внимание на объем, который получает младенец во время одного кормления – наладить питание по часам намного проще, распределив прием пищи равномерно в течение дня. Нормой считается, если ребенок в возрасте 1 месяца употребляет 50-90 мл грудного молока или адаптированной смеси при искусственном вскармливании. Объем от 0 и на следующие 4 недели устанавливает педиатр, исходя из веса и индивидуальных потребностей новорожденного.

Важно взять во внимание, что малыши на искусственном питании выпивают меньший объем смеси, чем их сверстники на грудном молоке. Это обусловлено насыщенностью покупных смесей полезными микроэлементами и жирными кислотами. Для утоления голода «искусственнику» понадобится меньше времени и количества пищи, но и перерыв между основными приемами должен быть больше. Следует избегать перекармливания при ИВ, которое становится причиной появления:

• колик;
• запоров;
• частых срыгиваний;
• иных проблем с пищеварением.

Дополнительные рекомендации

Без собственного желания придерживаться определенного графика, соблюдать режим с утра и до вечера по часам вряд ли получится. Достаточно несколько дней, чтобы это вошло в привычку:

1. Подъем необходимо осуществлять в одинаковое время при любых обстоятельствах. Если кроха решил «побузить» с середины ночи и почти до утра, все равно придется поднимать его вовремя.
2. Все действия должны выполняться строго по часам: прогулки, кормления, купание. Спустя несколько дней новорожденный привыкнет к установленному режиму.
3. Кормления лучше также организовать по часам, особенно это касается малышей-искусственников. Если кроха недавно кушал, но опять просит бутылочку, можно попробовать предложить ему кипяченую водичку до следующего приема пищи. Для новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, можно придерживаться свободного графика питания – по требованию.
4. К режиму дня новорожденного нужно приучать лаской и не нервничать, если первый блин оказался комом.

Обучению способствую ежедневные ритуалы: спокойная мелодия перед сном или мамина колыбельная, дающая понять, что пришло время спать. Соблюдая рекомендации, можно быстро и беспроблемно организовать подходящий режим дня (см. также: можно ли давать простую питьевую воду новорожденным?).

Источник:
http://vseprorebenka.ru/uhod/rasporyadok/rezhim-novorozhdennogo-v-pervyj-mesyac.html

Режим дня новорожденного: сон ребенка до месяца

Настал долгожданный день и мы наконец-то приехали с крохой из роддома домой. И вот на смену больничному спокойствию, где казалось все таким понятным, на меня накатила волна переживаний. Когда и как часто укладывать его спать? Как совместить сон и кормления с первых дней? Должен ли быть режим у ребенка или не стоит организовывать четкий график?

Все знания были в теории, но применить их на практике оказалось непросто. Поэтому я делюсь рекомендациями, которые хорошо знать молодой маме, чтобы пережить такой непростой первый месяц!

Режим ребенка

Перед тем, как перейти к разговору о режиме дня младенца, полезно запомнить несколько фактов о сне детей этого возраста:

• В этот период у новорожденных 1 месяца высокая потребность во сне. Да, все дети разные – некоторые спят больше, другие – меньше. Но в целом малышам необходимо спать около 16-18 часов в сутки.
• Сон крохи в первые недели жизни не организован никаким порядком из-за физиологической незрелости мозга.
• Сейчас родителям важнее создать подходящие условия, чтобы грудной малыш быстрее привык к новому миру и к новым условиям окружающей среды. Поэтому все действия по организации режима дня ребенка будут направлены на это.
• До 4 месяцев происходит неврологическое созревание ребенка, которое необходимо для настройки сонных процессов в будущем.
• Ориентируйтесь на плановую дату родов (ПДР), а не на фактический возраст, когда хотите составить примерный режим дня грудничка.
• Малыш будет спать в любых условиях.
• Используйте разные способы успокоения: пеленание, укачивания, сон на груди, в коляске, пустышку (при грудном вскармливании только после установления лактации).

Учитывая эти факты, можно сказать, что четкий график дня в 1 месяц создать трудно.

Дневной сон

Дневные сны не будут отличаться от ночного. Днем новорожденный малыш может спать как 3-4 часа, так и 20-40 минут в один сон.

Самый длинный период сна может приходиться на день.

Как понять, когда младенец снова хочет спать? Ориентируйтесь на признаки усталости у ребенка: если он трет глазки, смотрит в одну точку, сосет палец, значит ему пора спать. Также рекомендуется не превышать время бодрствования более 50-60 минут, если предыдущий сон был больше часа. Если сон был меньше часа, столько же по времени будет и период активности крохи. Переутомление ребенка приводит к долгим укладываниям, беспокойному сну ночью и непонятному распорядку дня.

Ночной сон

Ночью сон может составлять около 7-10 часов. Малыш будет просыпаться на кормления. Если вечером ваш кроха начал безостановочно плакать в течение нескольких часов, это могут быть колики. Период колик продолжается до 6-8 недель. После кормления подержите ребенка вертикально – это поможет его пищеварению, сделайте легкий массаж животика.

Если вы подозреваете, что плач никак не связан с коликами, обязательно обратитесь к наблюдающему врачу.При искусственном вскармливании поговорите с педиатром – возможно, смена детской смеси улучшит состояние малыша.

Путаница дня и ночи

До 6-8 недель дети могут путать день с ночью из-за несформированных биологических часов.

Выносите кроху на яркий свет днем, а вечером приглушайте свет дома. Используйте ночник с теплым неярким светом ночью во время кормления и смены подгузника.

Как дать понять ребенку 1 месяца жизни, что пора начинать день или пора ложиться спать?

На помощь придут ритуалы – ежедневно повторяющиеся действия после пробуждения или отходом ко сну. С утра это может быть проведение гигиенических процедур, а в вечернее время – купание, спокойные игры, пеленание и колыбельная.

Спальное место малыша

Для профилактики СВМС (Синдрома внезапной младенческой смерти) придерживаются определенных правил при организации спального места малыша.

Укладывайте новорожденного всегда на спину. Это самая безопасная поза для ребенка сейчас.

Избегайте перегрева малыша – это опаснее для него, чем холод. Поэтому обратите внимание на температуру в комнате: она не должна превышать 21-23 градусов зимой и 25 градусов летом.

Ребенку необходимо спать на ровной плотной поверхности, без одеял, подушек, бамперов, игрушек и других вещей.

Отдельная детская до полугода, а иногда и до года не нужна – кроватка в комнате родителей – идеальный вариант для отдыха ребенка. Можно убрать одну стенку кроватки и приставить ее к постели родителей. Так кроха будет максимально близко к маме ночью, но при этом на отдельной поверхности.

Таблица с рекомендациями, как помочь новорожденному уснуть

Кормление новорожденного

Считается, что кормление по требованию – лучший вариант организации рациона питания новорожденного.

В первые дни прикладывайте кроху к груди как можно чаще. Это стимулирует выработку молока. Кормим от 15 до 90 минут. Длительное кормление позволяет новорожденному ребенку не только удовлетворить голод, но и пережить стресс после родов и привыкнуть к новому миру. После младенец, скорее всего, уснет. Ночные кормления не менее важны как для организма ребенка, так и для мамы. Они будут в основном происходить каждые 3-4 часа.

Чтобы наладить лактацию,старайтесь также кормить в предутренние часы ночного сна.

Если малыш на грудном вскармливании кушает хорошо и набирает вес, он не нуждается в дополнительной пище и жидкости до 4-6 месяцев.

Прогулки

Важная составляющая режима дня новорожденного в этом месяце. Прогулки на улице помогают настроить биологические часы ребенка и улучшают его сон. Со здоровым и доношенным малышом можно гулять, начиная с 10 дня жизни. Время прогулок на свежем воздухе увеличивайте постепенно до исполнения ребенком 1 года, начиная с 10 минут зимой и 20 минут летом.

Как видно, в первый месяц режим ребенка сводится к установлению определенной последовательности действий: сон-бодрствование-кормление-игры/прогулка и пока нет четкого режима по часам.

Поделитесь, удалось ли вам организовать сон и кормления в первые недели жизни малыша? С чем возникли трудности?

Источник:
http://www.sleep-expert.ru/blog/tonkosti_sna_po_vozrastam/rasporyadok_dnya_novorozdennogo/

Режим дня ребенка в 1 месяц

Режим дня ребенка в 1 месяц не очень разнообразный. Он состоит из сна, кормления и гигиенических процедур. Приучить ребенка в этом возрасте к полноценному режиму дня довольно тяжело, потому что у него еще не сформировались системы, поддерживающие биоритмы. Несмотря на то, что формировать режим еще рано, кое-что уже нужно делать для этого.

Малыш в один месяц

Необходимость распорядка дня

Распорядок нужен самой маме. Когда ребенок живет по графику, значительно удобнее совмещать повседневные дела с уходом за малышом. При этом нельзя игнорировать желания новорожденного.

Режим месячного ребенка довольно простой: сон и кормление. Также малышу нужно регулярно бывать на свежем воздухе и проводить гигиенические процедуры. Если чадо понимает, что сейчас будет, ему значительно легче привыкнуть к ритмам.

Психологи говорят, что дети с правильно организованным режимом и во взрослой жизни проявляют себя дисциплинированно и обладают уверенностью в выполнении повседневных задач.

Отличия режимов при грудном и искусственном вскармливании

При искусственном или смешанном вскармливании малыш съедает стандартную порцию, состав которой не меняется в зависимости от времени кормления. Учитывая то, что кроха питается приблизительно одинаково, то и время усвоения пищи всегда составляет примерно три часа.

Частота питания ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, меньше, поскольку на переваривание смеси уходит больше времени.

Из этого следует, что обеспечить распорядок дня младенца, находящегося на грудном вскармливании, значительно проще.

Примерный режим дня ребенка 1 месяца

Понимание приблизительного распорядка для малыша позволяет адаптировать график под его индивидуальные особенности. Например, доктор Комаровский приводит следующий режим в качестве эталона.

Ориентировочный режим месячного малыша

Важно! Придерживаться его по минутам вовсе необязательно, да и сложно. Нужно планировать график, основываясь на естественных особенностях поведения ребенка, внося некоторые корректировки под себя.

Сон месячного младенца

Сон для новорожденного ребенка до 1 месяца невероятно важен. Поэтому организация отдыха должна быть приоритетом родителей на фоне всех остальных дел. В этом возрасте продолжительность сна младенца составляет 17-20 часов в сутки. Некоторые дети могут спать больше, другие – меньше. Все это вариации нормы.

В ночное время малыш спит около 7-10 часов, просыпаясь, чтобы родители его покормили. Ночью он суммарно проводит в спящем состоянии 7-10 часов, а днем – около 8-9 часов (около 4-6 раз в среднем по 1,5-2 часа). Продолжительность сна в каждом случае может быть разной, начиная 20 минутами и заканчивая несколькими часами. Почему? Причина этого кроется в том, что ребенок недостаточно созрел, чтобы его биологические часы начали нормально функционировать. Именно поэтому невозможна полная выработка распорядка дня в этом возрасте.

Малыш 1 месяц спит

Несколько рекомендаций для улучшения качества сна крохи:

1. Рекомендуется пеленать малыша. Так он не будет будить сам себя движениями во сне. Хотя есть сторонники и обратного мнения, что пеленать ребенка не следует. Поэтому данный пункт остается на усмотрение родителей.
2. Чаще нужно бывать на свежем воздухе. Тогда качество и продолжительность сна значительно возрастут. Сколько времени нужно гулять? Длительность прогулки зависит от времени года. Летом рекомендуемая продолжительность – не меньше двух часов. В зимнее время все зависит от погоды. Если слишком холодно и ветрено, лучше гулять с ребенком на балконе. Он так и свежего воздуха глотнет, и не замерзнет. Если зимой тепло (чуть больше 0 градусов), можно его тепло одевать и идти на непродолжительную прогулку. Прогулка – важный элемент развития месячного крохи.
3. Перед ночным сном малыша рекомендуется приглушать свет. В слишком ярком помещении качество сна даже у взрослых людей хуже. Что говорить о месячной крохе?
4. Как только во время бодрствования на лице видна усталость, нужно укладывать сына или дочь.
5. В какой позе малыш должен спать? Некоторые врачи рекомендуют укладывать ребенка на бок, чтобы, если он срыгнет молоко, то не захлебнулся им.
6. Гигиенические процедуры вечером являются залогом хорошего сна. Через некоторое время малыш будет понимать, что, если его купают, значит, скоро пора ложиться спать. Этот рефлекс поможет сделать сон более управляемым.
7. Если малыш испытывает трудности с засыпанием, его может успокоить пустышка. Не рекомендуется ее использовать до установления лактации.
8. Чтобы не помешать второй части ночного сна, лучше использовать ночник со слабым светом.
9. Врачи рекомендуют не бояться издавать громких звуков во время дневного сна. Какие причины этого? Во-первых, дети спят очень крепко, и вряд ли взрослый разбудит грудничка. Во-вторых, так будет проще самому взрослому. В-третьих, пусть малыш привыкает спать во время разговоров, но нельзя и переусердствовать.

Кормление грудничка

Средняя частота питания малыша – 2-3 часа в любое время. Поэтому ребенок будет просыпаться, в том числе ночью. Если он питается грудью, лучше в первое время кормить ребенка по первому требованию.

Искусственное вскармливание 1 месяц

На втором месяце жизни и позже частота кормлений будет постепенно уменьшаться. Это даст возможность заниматься своими делами, не боясь нанести ребенку вред.

Гигиенические процедуры

Гигиенические процедуры должны осуществляться каждый день по правилам. Это не только купание, но и закаливание. Также необходимо ежедневно умывать лицо грудничка. Начинать эту процедуру следует с глаз. Для этого берется небольшой кусочек стерильной ваты, смачиваемый в теплой кипяченой воде. Далее необходимо им протереть глазки малыша. Для каждого глаза взять отдельный тампон. Глаза протираются по направлению от носа к ушам. Также нужно чистить нос и стричь ногти на руках/ногах.

Умывание и вечернее купание

Во время умывания крохи отдельный тампон для каждого глаза необходим, чтобы предотвратить попадание туда болезнетворных бактерий. Что касается купания, то мальчиков и девочек необходимо подмывать по-разному. Например, мытье будущей девушки осуществляется следующим образом:

1. С кожи убираются остатки фекалий с помощью детских влажных салфеток.
2. Область промежности протирается ватой, смоченной детским лосьоном.
3. Берется еще один кусок ваты с лосьоном, которым внимательно протираются все паховые складки. Там еще может остаться влага, которую нужно удалить с помощью детской присыпки. Наносится она так: немного вещества насыпается на ладонь и аккуратно распределяется по коже девочки.
4. Далее поднимаются ноги малышки, берется чистый кусок ваты, которым протираются гениталии так, чтобы не попали микробы из анального отверстия в промежность. Для этого двигать рукой нужно по направлению спереди назад.
5. Далее берется еще один чистый кусок ваты, которым протирается анальное отверстие. После процедуры нужно тщательно вымыть руки.

Важно! При подмывании струя воды должна направляться спереди назад.

Перед подмыванием мальчика нужно задержаться на несколько секунд, снимая пеленки, поскольку есть риск мочеиспускания. Далее с кожи снимаются остатки выделений, берется вата с детским лосьоном, которой протирается очищаемая область.

Далее аналогично протираются паховые складки, а также область возле гениталий. Нужно убрать излишки влаги с помощью детской присыпки. При этом быть особенно аккуратным, обрабатывая область возле яичек.

Далее чистым ватным влажным тампоном протираются половые органы ребенка. Нужно быть особенно осторожным, чтобы не повредить кожицу. Затем берется еще один кусочек ваты с лосьоном, которым протираются анальное отверстие и ягодицы. После процедуры обязательно вымыть руки.

Прогулки с новорожденным ребенком

Чтобы сон и аппетит ребенка были хорошими, малыша необходимо регулярно отправлять на прогулку на свежем воздухе. Сначала достаточно гулять в течение 15 минут, когда ребенок становится старше, можно увеличить продолжительность прогулки до 2 часов.

Важно не перекутывать ребенка – это негативно сказывается на его иммунитете. Если зимой он вспотеет, может серьезно заболеть.

Рекомендуется гулять с ребенком один раз утром и единожды вечером. Также несколько раз в день надо обеспечивать его сон на балконе.

Гимнастика и массаж

Чтобы ребенок хорошо развивался и быстро обучался моторным навыкам, необходимо постоянно делать массаж и физические упражнения. Профилактический массаж также необходим для предотвращения заболеваний. Перед тем, как его осуществлять, важно проконсультироваться с участковым педиатром или семейным врачом.

Лечебный массаж рекомендуется в таких случаях:

1. Мышечная дистония или, наоборот, гипертонус;
2. Заболевания нервной системы;
3. Ухудшение кровообращения;
4. Некачественный сон;
5. Дефекты мышц, стоп, сформировавшиеся до рождения.

Интересный факт. Массаж является методом реабилитации детей с ДЦП. Профилактически он используется для ускорения темпов обучения ходьбе, развития навыков говорения, а также укрепления иммунитета.

В целом, уход за месячным ребенком всецело зависит от того, насколько хорошо родители адаптируются к новой жизни. Нужно быть готовым, что малыш будет регулярно плакать, много спать и просить есть среди ночи. Первое время будет тяжело, но, если приспособиться, вполне можно заниматься домашними делами.

Советы родителям

Особых успехов в установлении распорядка дня месячного ребенка родители не добьются в силу физиологических причин. У младенца, переступившего первый возрастной рубеж в своей жизни, организм не способен образовывать биоритмы. Но можно создать предпосылки для эффективного формирования распорядка дня:

1. Здоровое питание. Кормление должно осуществляться одинаковыми порциями через равные промежутки времени. При этом, если ребенок требует еду, нужно его кормить. Просто надо стараться организовать питание таким образом, чтобы малыш просил есть через равные промежутки времени.
2. Здоровый сон. На первом месяце жизни регулировать сон ребенка не получится и не нужно. Большую часть дня он проводит во сне, родители могут в это время заниматься своими делами с перерывами на кормление.

Таким образом, ухаживать за месячным ребенком нетрудно. Нужно делать лишь несколько вещей, которые уже скоро станут привычной составляющей жизни. При составлении режима дня месячного ребенка наиболее просто организовать питание. Гигиенические процедуры тоже могут совершаться в строго определенное время, а вот сон должен подстраиваться под малыша.

Видео

Источник:
http://kpoxa.info/uxod-razvitie/rezhim-dnya-rebenka-1-mes.html

Режим новорожденного ребенка

Примерный режим дня новорожденного до месяца помогает организовать и наладить быт малыша и родителей. Распорядок не дает забыть о ежедневных важных процедурах ухода за ребенком, вносит стабильность, спокойствие и упорядоченность в жизнь семьи.

В родильном доме

Несколько дней после рождения ребенок с мамой находятся под наблюдением врачей и медсестер в родильном доме. В это время мама имеет возможность немного передохнуть и прийти в себя после родов. Медсестры покажут, как правильно пеленать, надевать подгузник, подмывать кроху, как прикладывать его к груди. Если что-то из этого маме забыли показать или с первого раза объяснения не очень понятны, не стесняйтесь переспрашивать, просите показать еще раз.

Первые дни дома

В роддоме ухаживать за ребенком помогает медперсонал, а дома вся ответственность ложится на родителей. Чтобы кроха рос здоровеньким, правильно развивался, в режим новорожденного в первые дни жизни обязательно включают такие процедуры по уходу:

• малыша подмывают каждый раз после того, как он покакал;
• пеленают — это успокаивает кроху, дает ощущение защищенности;
• обрабатывают пупочек;
• купают;
• меняют подгузники;
• обрабатывают ушки, за ушками, носик;
• обрабатывают все складочки, следят, чтобы у крошки не было опрелостей, не развивалась потничка;
• гуляют с малышом.

Составляя примерное расписание дня новорожденного, родители ориентируются на самые важные моменты — периоды его кормления.

Режим кормления новорожденного

Первые дни после рождения ребенок большую часть времени спит, просыпаясь, чтобы покушать. Известно два способа кормления:

1. По расписанию. Такой принцип практиковался раньше. Врачи объясняли правильность такого подхода тем, что у ребенка вырабатывается определенный график, стимулируется аппетит ко времени принятия пищи. Сейчас кормление по часам в большей степени актуально для деток на искусственном вскармливании.
2. По требованию. В последнее время педиатры рекомендуют этот тип кормления для грудничков. У новорожденных разный вес, состояние здоровья. Кормление по требованию помогает не только полноценному развитию конкретного ребенка. Оно устанавливает правильную лактацию у мамы, так, чтобы молока хватало для ее малыша в том количестве, которое ему необходимо.

Чаще всего новорожденные сосут грудь 1 раз в 1-2 часа. При этом сон новорожденного ребенка до месяца составляет до 20 часов в сутки. Кроха просыпается только на кормление и небольшой период бодрствования. Если новорожденный спит долго, больше 4-5 часов, его обязательно нужно будить и прикладывать к груди. В этом случае «кормление по требованию» отменяется, потому что малыш вымотан, ослаблен, он может недомогать и только поэтому не просыпается покушать. Ночное кормление в возрасте до месяца обязательно — оно защищает нежный детский организм от обезвоживания.

Примерное расписание новорожденного

Примерное расписание помогает маме не упустить из виду важные уходовые процедуры, контролировать достаточность кормления малыша, выделять время на то, чтобы подготовиться самой и собрать малыша на прогулку. Режим дает ощущение упорядоченности, стабильности, контроля над ситуацией. Мама знает, что делает все правильно и ничего не упускает.

Ориентировочный режим новорожденного в первый месяц по часам.

Время	Действия
7:00	Малыш проснулся
7:00-7:30	Процедуры мамы и малыша (малышу чистим носик, умываем глазки, чистим за ушками)
7:40-9:00	Меняем подгузник, подмываем, переодеваем, делаем легкий массаж
9:30-10:30	Грудное вскармливание (ГВ), сон
10:30	Собираемся на прогулку
10:40-12:00	Прогулка
12:00	ГВ, общаемся с малышом
12:40	Сон, ГВ
14:00	Общаемся с малышом, гигиена
14:40-16:00	Сон, ГВ
16:00	Малыш рядом, дела по необходимости, сборы на прогулку
16:30-18:00	Прогулка
18:00	Общаемся с малышом, бодрствование
18:40-19:40	Сон, ГВ
19:40	Готовимся к купанию, купание
20:20	Процедуры после купания, ГВ
20:30	Сон (ночью малыша кормим через 3-4 часа)

Эта последовательность и время — ориентировочные. Кто-то из малышей будет вставать раньше, кто-то ложиться позже. Многие детки просыпаются еще раз, и у них кормление перед ночным сном смещается на 22.00-23.00.

Режим плавающий, бодрствование новорожденного до месяца непродолжительное, от 15 до 30 минут (большая часть этого времени уходит на кормление).

Как изменяется режим малыша с возрастом

Каждая мама составляет по ориентировочной таблице свое расписание, которое учитывает все особенности развития ее малыша и ее собственные потребности. С возрастом малыша увеличивается период бодрствования, уменьшается количество кормлений, постепенно отпадает необходимость в ночных кормлениях.

Примерный режим новорожденного по месяцам (до полугода).

Действия	Малыш 1-3 месяца	Малыш 3-6 месяцев
Кормление	6:00	6:00
Бодрствование	6:00-7:00 (примерное время)	6:00-7:30
Сон	7:00-9:30	7:30-9:30
Кормление	9:30	9:30
Бодрствование	9:30-10:30	9:30-11:00
Сон	10:30-13:30	11:00-13:00
Кормление	13:00	13:00
Бодрствование	13:00-14:00	13:00-14:30
Сон	14:00-16:30	14:00-16:30
Кормление	16:30	16:30
Бодрствование	16:30-17:30	16:30-18:00
Сон	17:30-19:45	18:00-19:45
Кормление	19:45	19:45
Купание	20:00	20:00
Бодрствование	20:00-21:00	20:00-21:00
Ночной сон	21:00-6:00	21:00-6:00
Ночное кормление	23:30 или 2:00	23:30 или 2:00

Режим дня новорожденного по месяцам (от полугода до года).

Действия	Малыш 6-10 месяца	Малыш 10-12 месяцев
Кормление	7:00	8:00
Бодрствование	7:00-9:00 (примерное время)	8:30-12:00
Сон	9:00-11:00	–
Кормление	11:00	12:00
Бодрствование	11:30-13:00	12:30-13:30
Сон	13:00-15:00	13:30-15:30
Кормление	15:00	16:00
Бодрствование	15:00-17:00	16:30-19:00
Сон	17:00-19:30	–
Кормление	19:00	19:00
Бодрствование	19:00-20:30	19:30-20:30
Сон	–	–
Кормление	–	–
Купание	20:30	20:30
Бодрствование	–	–
Ночной сон	21:00-7:00	21:00-8:00
Ночное кормление	23:00	–

Не нужно мучить ребенка кормлением и сном по часам. Ориентируйтесь на его потребности, корректируйте примерное расписание под реальные условия вашей жизни. Главная цель режима — помнить обо всех необходимых процедурах, и смещение времени графика на полчаса или час не должно вас пугать или напрягать.

Источник:
http://littleone.com/publication/0-6625-rezhim-novorozhdennogo-rebenka

Ребенок 1 месяц плохо спит

Сон месячного ребёнка

Младенец в 1 месяц спит 15,5–18 часов в сутки. 6–8 часов приходится на дневные сны, а ночью малыш спит 8–10 часов. Оптимальный ритм сна и бодрствования в 1–1,5 месяца обеспечивает время бодрствования 1час – 1 час 15 минут. Оно включает в себя кормление, подготовку ко сну и укладывание.

Ребенок очень быстро растёт, и режим сна малыша часто меняется.

Этап развития

• На четвертой–пятой неделе жизни ребёнка на сон и поведение малыша в течение дня может повлиять первый скачок развития. Меняются ощущения новорожденного. Это время быстрого созревания всего организма, начиная с внутренних органов, и заканчивая органами чувств. Новые ощущения тревожат младенца. Он стремится быть на ручках, «висит на груди», может больше плакать. Часто малыш в 1 месяц плохо спит – труднее засыпает и чаще просыпается. Не стоит бояться, это естественный процесс развития. Продолжительность кризисного периода обычно составляет от одного дня до недели.

• Примерно на шестой неделе жизни ребёнка наступает следующий кризисный период. Малыш вдруг начинает много плакать — в среднем около 2 часов в сутки. Чаще младенцы плачут будто по графику — между 16 часами и полуночью. В этот период стоит проявлять больше терпения, не оставлять малыша плакать в одиночестве, стараться определить причину слез и устранить её. Плач может быть вызван не только коликами и проблемами с ЖКТ, но и пищевой аллергией, усталостью, перевозбуждением или нарушением сна. К 3 месяцам количество плача обычно резко сокращается.

• Дети начинают улыбаться с целью общения. До этого улыбка была лишь рефлекторным сокращением мышц лица, теперь же она становится проявлением радости.

• Улучшение зрения — малыши различают предметы и лица на расстоянии более 30 сантиметров

	Дневной сон
	1 месяц дети много спят днем, как правило, 4–5 раз. Дневные сны обычно имеют продолжительность от 40 минут до 1,5–2 часов.
	Ночной сон
	Если ваш малыш уже имеет один интервал в 3–5 часов непрерывного сна, он большой молодец! Важно, чтобы этот интервал приходился именно на ночное время, чтобы не «перепутать день и ночь». Не будите* его ночью, а днем кормите по требованию (не реже чем каждые 2–3 часа). *рекомендация требует индивидуальной корректировки при проблемах с лактацией

The Dad and Baby Bond

Время от времени, в те первые бурные дни после рождения моего первого ребенка, я ловил себя на том, что смотрю на нее в трансе, восхищаясь каждой мелочью, которую она делала. Конечно, пройдет немало времени, прежде чем она действительно сделает что-нибудь по-настоящему выдающееся, но каким-то образом я нашел все чудесным, от запаха ее волос и нежных рук (с невероятно острыми ногтями) до рычания и мягкого дыхания, когда она не спала, и вид у нее был чистый мир, когда она спала.

Папа на тренировках

Через несколько дней после этого меня вырвало из задумчивости резкое потрясение реальности: быть отцом было намного больше, чем просто смотреть на своего ребенка. Если бы я действительно хотел построить с ней отношения, о которых я мечтал, мне пришлось бы залезть туда и испачкать руки (метафорически, конечно. Я уже много раз меняла подгузники. ..). Проблема заключалась в том, что я никогда не проводила много времени с младенцами и совершенно не знала, что мне делать.Я не был тем, кто просил о помощи (я знаю, я знаю, это мужское дело), ​​на самом деле был только один способ узнать то, что мне нужно было узнать. Поэтому я закрыл глаза, глубоко вздохнул и прыгнул.

Через несколько минут у меня произошло важное прозрение: поскольку моя дочь была так же невежественна, как и я, она невероятно снисходительна. За первые несколько недель ее жизни я совершил десятки ошибок (я счастлив сказать, что ни одна из них не угрожала жизни или здоровью). Но я также обнаружил несколько простых способов взаимодействия с ней, которые ей действительно нравились.

Сила прикосновения

Первым открытием было то, что ей нравилось, когда я держал ее. Обычно она предпочитала мои руки, но после того, как они онемели и у меня начала болеть спина, она была совершенно счастлива в переноске для ребенка. Ей также нравилось, когда я с ней разговаривал. Сначала я чувствовал себя немного глупо по поводу всего этого — она ​​явно не понимала, о чем я говорю, — но мой голос, казалось, успокаивал ее. Я рассказывал ей о своем дне, о том, что происходило в новостях, и о том, что мы видели, когда выходили на прогулку.

Один важный совет: Поскольку головы младенцев относительно велики, а мышцы шеи не очень хорошо развиты, их головы, как правило, в течение первых нескольких месяцев довольно гибкие. Поэтому очень важно постоянно поддерживать голову ребенка сзади и избегать резких или резких движений.

Тренировка по подгузникам

Еще одним важным открытием стало то, что смена подгузников на самом деле была отличным способом для нас двоих.Это также дало мне возможность потереть ее мягкий живот, пощекотать ее колени и поцеловать ее крошечные пальчики.

Игра и рост

Как и многие новые папы, я мало что знал о развитии ребенка. И, честно говоря, я был немного разочарован, когда узнал, что пройдет много времени, прежде чем моя дочь сможет играть со мной в мяч. Но я довольно рано узнал, что есть и другие способы играть с ней. Я читал сказки, играл в прятки, корчил рожи и даже мягко катался с ней по полу.Чем больше я ободрял — устно или улыбками и смехом — тем больше ей это нравилось. Но ее концентрация внимания оказалась меньше, чем я думал (или надеялся). Пять минут или около того были ее пределом. После этого она начинала плакать или суетиться, или просто смотрела на меня, как будто ей было скучно.

Если вспомнить все это через несколько лет, то это определенно было немного страшно — и нет недостатка в словах «shoulda, coulda, woulda». Я знаю, что то, что мы с дочерью делали вместе, когда она была ребенком, сильно изменило мои отношения с ней.

Время на животик и его важность для вашего ребенка

Как родитель новорожденного вы, вероятно, слышали термин «время животика» и, возможно, думали, что это просто игра с вашим ребенком. Да, это так, но это также возможность помочь вашему ребенку набраться сил и поработать над развитием моторики.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах времени на животик, о том, как дать ребенку время на животик, и как вы можете сделать время, проведенное на животике, интересным для вашего малыша.

Что такое время живота?

Время для животика вашего малыша включает в себя укладывание бодрствующего ребенка на живот на короткие периоды времени, пока вы внимательно за ним наблюдаете.Это упражнение важно для развития вашего ребенка, поскольку оно помогает укрепить мышцы шеи и плеч, а также улучшить моторику.

Просто помните, что ваш ребенок всегда должен находиться под присмотром во время тренировок на животике.

Посмотрите это видео, чтобы узнать о 101 времени на животе:

Icon / Player @ 2xCreated with Sketch.

Каковы преимущества времени на животик?

Ежедневно предлагая ребенку время для животика, это дает ряд преимуществ:

• Способствует физическому развитию. Tummy time помогает укрепить шею, ручки, спину и ноги вашего ребенка, а также помогает ему обрести гибкость и контроль над мышцами. Моторные навыки и сила, которые она развивает, потребуются для того, чтобы переворачиваться и сидеть, а затем ползать и ходить.

• Предлагает новый взгляд на мир. Это дает вашему ребенку возможность наблюдать и исследовать окружающую среду иначе, чем когда он лежит на спине. Лежа на животе, она должна поднять голову, чтобы осмотреться.Это не только помогает ей укрепить мышцы спины и шеи, но и дает ей новый взгляд на мир.

• Помогает облегчить кривошея и избежать синдрома плоской головы. Время на животик может быть полезным для детей с кривошеей — состоянием, приводящим к напряжению мышц шеи. Время для живота, а также упражнения, предписанные врачом, могут помочь расслабить напряженные мышцы шеи ребенка. Проведение времени на животе во время бодрствования также может помочь избежать появления плоских пятен на затылке вашего ребенка, известных как синдром плоской головы.

• Добавляет новые текстуры. Он подвергает вашего ребенка воздействию различных текстур, поскольку кожа на разных частях его тела соприкасается с поверхностью, на которой он находится.

Когда следует давать время животику?

Вы можете начинать тренировки на время живота, пока вы и ваш новорожденный еще находитесь в больнице, или как только ваш новорожденный возвращается домой из больницы.

Рекомендуется начать пораньше, чтобы ребенок мог привыкнуть к занятиям.Имейте в виду, что вам не нужно беспокоиться об культе пуповины, когда вы начнете проводить время для живота — культя будет в порядке.

Чтобы начать работу на этой ранней стадии, положите ребенка на грудь или живот, в то время как вы находитесь в откинутом положении на стуле, на кровати или на полу. Найдите время, чтобы пообщаться с ребенком, смотреть ему в глаза, оживленно разговаривать и делать преувеличенные выражения лица. Это отличный способ сблизиться с вашим новорожденным!

Как делать животик

Время живота может немного отличаться для новорожденных и детей старшего возраста.Читайте дальше, чтобы узнать больше о конкретных методах проведения времени на животик.

Время на животик для новорожденных

Поскольку ваш малыш только начинает развивать контроль над головой и шеей, следуйте этим рекомендациям по проведению времени на животик для новорожденных от 0 до 3 месяцев:

1. Положите новорожденного животом на себя грудь или на коленях, пока она бодрствует.

2. Чтобы помочь ей чувствовать себя более комфортно, общайтесь с ней, глядя ей в глаза, широко улыбаясь и разговаривая с ней счастливым голосом, напевая песни.

3. На этом этапе старайтесь держать животик коротким — от трех до пяти минут за раз. Вы можете постепенно увеличивать длину, когда увидите, что она наслаждается этим занятием. Дайте своему малышу время на животик примерно два-три раза в день. После смены подгузника или дневного сна это может быть отличное время для этого.

Хотя к концу первого месяца у вашего ребенка может быть больше контроля над головой и более сильные мышцы шеи, вам все равно нужно поддерживать его голову, когда вы держите его. Она не сможет самостоятельно держать голову, пока ей не исполнится 4 месяца.

Время животика для детей старшего возраста

Вот как дать ребенку старшего возраста время на животик в возрасте от 4 до 7 месяцев:

1. Положите ребенка животом вниз на место на полу, покрытое одеялом или полотенцем. , или игровой коврик.

2. Играйте с ней и взаимодействуйте с ней, ложась с ней на пол и даже раскачивая перед ней игрушку.

3. Предложите сеанс на животик продолжительностью от трех до пяти минут за раз, который в конечном итоге увеличится, как только вы увидите, что ей нравится это занятие.Вы можете проводить время два или три раза в день, например, после смены подгузника или кормления.

Примерно в это время ваш ребенок, скорее всего, сможет полностью поднимать голову, пока он находится на животе, а также он может начать поднимать руки, выгибать спину и поднимать грудь. Эта недавно достигнутая сила верхней части тела поможет ей в конечном итоге научиться сидеть.

Вы также можете заметить, что она раскачивается на животе, пинает ногами или «плывет» руками, когда она лежит на животе.Это часто происходит примерно в 5 месяцев и указывает на то, что у нее появляются силы и навыки, необходимые для того, чтобы переворачиваться и, возможно, даже ползать.

Как часто вам следует делать время на животик?

Рекомендуется проводить время для живота два-три раза в день. По мере того, как ваш ребенок начинает привыкать к этому занятию, вы можете делать это чаще или в течение более длительных занятий.

Где лучше всего проводить время на животе?

На стадии новорожденного (от 0 до 3 месяцев) вы можете начать проводить время на животе, положив ребенка себе на живот или на колени.

Позже, лучшее место для отдыха на животе — это низкая безопасная поверхность, например, чистый пол или пол, покрытый игровым ковриком или одеялом. Просто убедитесь, что одеяло не скользит, когда ваш ребенок шевелится.

Вам может быть интересно, сможете ли вы провести время на животе на другой поверхности. Не проводите время на животе на диване, кровати или любой другой приподнятой или мягкой поверхности. В таких местах ребенок может задохнуться или неожиданно скатиться и упасть. Также не проводите время на животе на подушках и других мягких поверхностях.

Способы превратить время животика во время игры

Время животика — прекрасная возможность поиграть с вашим ребенком. Вот четыре идеи:

1. Поместите любимую игрушку вне досягаемости вашего ребенка и поощряйте его тянуться за игрушкой. Или вместо игрушки вы также можете сесть низко и вне досягаемости вашего ребенка, чтобы он мог поднять голову и попытаться дотянуться до вашего лица.

2. Разместите игрушки в разных местах вокруг ребенка. Это побудит его дотянуться до разных точек и, как следствие, поможет развить мышцы, которые ему понадобятся, чтобы переворачиваться, двигаться и, в конечном итоге, ползать.

3. Вместо того, чтобы класть ребенка на животик, вы можете положить его себе на колени или грудь. Это особенно рекомендуется для новорожденных до 3 месяцев. Находясь на коленях, одновременно поднимайте и опускайте ноги; затем, для разнообразия, двигайте ребенка из стороны в сторону. На вашей груди ваш ребенок попытается поднять голову и руки, чтобы посмотреть на вас. Во время этих тренировок продолжайте разговаривать с малышом, чтобы успокоить и подбодрить его.

4. Если у вас в доме есть малыш или маленький ребенок, пусть он поиграет с вашим малышом во время отдыха на животе.Это может быть хорошим моментом для сближения братьев и сестер.

Что делать, если ваш ребенок ненавидит время на животик?

Возможно, вашему ребенку вначале не понравится находиться на животике — в конце концов, это положение, которое он пробует впервые.

Вот несколько стратегий, которые вы можете попробовать:

• Имейте красочную игрушку в пределах досягаемости, чтобы ему было чем занять его внимание.

• Встаньте на пол в зоне его видимости и развлекайте его игрушкой или пением для него.

• Если ему все еще не весело, попросите кого-нибудь его развлечь.

• Попробуйте принять положение лежа на боку. В этом стиле «животик» вы кладете ребенка на бок. При необходимости сверните полотенце, чтобы поддержать его спину, и сложите чистую мочалку под его голову. Руки ребенка должны быть выставлены вперед, ноги должны быть впереди у его бедер, а колени согнуты. Ваш ребенок может предпочитать отдыхать таким образом на животике.

Со временем ваш ребенок научится этому новому занятию, и он может ему понравиться.Если вас беспокоит, что вашему ребенку действительно не нравится отдыхать на животе, посоветуйтесь с лечащим врачом.

Время на животике может быть веселым занятием как для вас, так и для вашего ребенка, поскольку это прекрасная возможность сблизиться. Это также шанс для вашего ребенка развить мышечный контроль, необходимый для всех будущих успехов, таких как сидение, ползание и, в конечном итоге, ходьба. Ежедневные упражнения на животик принесут много пользы с точки зрения постоянного развития вашего ребенка.

Кстати о наградах, у вас уже была возможность скачать приложение Pampers Club? Если нет, не откладывайте, потому что продукты Pampers, которые вы покупаете, можно превратить в подарки, купоны, возврат денег и многое другое.

Как мы писали эту статью Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов. Вы можете найти полный список источников, использованных для этой статьи, ниже. Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.

1-месячный ребенок

1-месячный ребенок

Вашему малышу исполнился 1 месяц!

Какой замечательный первый месяц — для тебя и малыша! Трудно поверить, насколько изменилась ваша повседневная жизнь сейчас, когда этот красивый (и сбивающий с толку!) Человек вошел в мир и перевернул вашу жизнь с ног на голову.Ваш месячный ребенок полностью зависит от вас, и вы полностью в него влюблены. Вы, вероятно, чувствуете себя более уверенно в своих материнских способностях, чем месяц назад. И на то есть веская причина — вы доверяете своим инстинктам, ставите ребенка на первое место и читаете советы по развитию и воспитанию месячного ребенка, которые являются достаточным доказательством того, что вы делаете отличную работу!

Практически все, что делал ребенок в первый месяц, — это спал, плакал, ел и какал, но вскоре появится маленькая (или… большая) личность.Показательный пример: вы, вероятно, заметите, как ваш месячный ребенок ворковал и ахал в ближайшие недели. Как это до смешного мило !?

Вес и длина месячного ребенка
Мы знаем, что вы задаетесь вопросом: сколько должен весить месячный ребенок? Какой у нее должна быть длина (или рост)? По данным Всемирной организации здравоохранения, средний вес месячного ребенка составляет 9,2 фунта для девочек и 9,9 фунта для мальчиков.

Конечно, то, что ваш ребенок весит или измеряет намного больше или меньше среднего, не означает, что есть проблема.Младенцы, как и взрослые, бывают разных форм и размеров. Важно то, что ребенок растет и прибавляет в весе со здоровой скоростью — педиатр проверит это во время ее месячного осмотра.

Ваш ребенок, вероятно, набрал от 1,5 до 2 фунтов и вырос примерно на 1,5–2 дюйма с момента рождения, а голова ребенка, вероятно, примерно на дюйм больше.

Скоро: у 6-недельного ребенка скачок роста является довольно частым явлением, так что будьте морально готовы! Иногда младенцы кормятся чаще, когда у них рывок, поэтому знайте, что вам, возможно, придется не отставать от очень требовательного ребенка.

Five Senses
Поскольку слух развивается в утробе матери около 35 недель, у вашего месячного ребенка полностью развит слух, и он может обращаться к знакомым звукам и голосам. Изначально жидкость в ушах влияет на четкость звука, и части мозга, отвечающие за обработку звука, должны развиваться, что обычно происходит только через 7 месяцев.

• Глаза ребенка все еще блуждают и иногда могут пересекаться, что может заставить вас задуматься. Как далеко может видеть месячный ребенок? Теперь она может видеть и фокусироваться на объектах, находящихся на расстоянии от 8 до 12 дюймов.Ей нравятся черно-белые узоры и другие контрастные цвета. Но она предпочла бы смотреть на лица, чем на что-либо еще, так что в модных игрушках нет нужды. Просто держите ее лицом к себе и болтайте!
• Обоняние ребенка тоже развивается. Ей нравятся сладкие запахи (горькие или кислые для нее в основном yuck ), и если вы кормите грудью, она, вероятно, сможет выбрать ваше грудное молоко из состава, так как она так хорошо знает запах и вкус !
• Она любит прикасаться к мягким вещам (уютное одеяло) и не любит, когда ее держат или двигают грубо или резко.Так что будьте осторожны — вы, вероятно, уже сделали это!

Вехи месячной давности
Что делать моему месячному ребенку? Это вопрос, который задает каждый новый родитель. Хотя каждый ребенок индивидуален, для месячного ребенка типично держать руки в кулаках. Ребенок, вероятно, дергает и трясет руками, и у него острые рефлексы. Если она еще не начала улыбаться, то, вероятно, улыбнется в этом месяце — так здорово!

Несмотря на то, что вы должны быть терпеливыми, пока ребенок достигнет вех, вот несколько тревожных сигналов, на которые следует обратить внимание.Позвоните врачу, если ваш месячный ребенок:

• ест медленно или плохо сосет.
• Не мигает при ярком свете.
• Не реагирует на громкие звуки.
• Не фокусирует взгляд на объекте и не следит за ним, когда он движется.
• У нее дрожит челюсть, когда она не плачет и не накачивается.
• Кажется, она почти не двигает руками и ногами.
• Кажется, что ее конечности слишком расслаблены или слишком жестки.

Здоров ли мой месячный ребенок?
С младенцами вообще никаких новостей — это не хорошие новости.Пока вы не видите признаков проблемы, здоровье вашего месячного ребенка, вероятно, полностью в порядке. Некоторые общие проблемы со здоровьем у родителей месячных:

• Запор. Родители задаются вопросом: как часто следует кормить месячного ребенка? Ответ — примерно два раза в день, если их кормят смесью. Но, учитывая, как дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут днями не какать (и быть полностью здоровыми), это может быть сложно расшифровать. Общее эмпирическое правило заключается в том, что если кал у вашего ребенка выходит твердыми, маленькими шариками, у вас есть месячный ребенок, у которого запор.Узнайте больше о том, как справиться с запором.
• Перегрузка. У младенцев часто бывает насморк и заложенность носа — на самом деле, они обычно простужаются от 10 до 12 в год. К тому же всегда есть вероятность аллергии и инфекций. Если у вашего месячного ребенка заложенность носа, перейдите сюда, чтобы получить дополнительную информацию о том, как помочь ему дышать и чувствовать себя лучше.
• Кашель. У месячного ребенка кашель встречается так же часто, как и заложенность. Но лекарства от кашля небезопасны для детей этого возраста.Узнайте больше о том, как лечить кашель ребенка и как узнать, нужно ли ей обратиться к педиатру.

Ваш месячный ребенок, вероятно, все еще ест каждые два-три часа, если вы кормите грудью; раз в три-четыре часа, если вы кормите смесью. К настоящему времени вы, вероятно, научились следовать по сигналам ребенка, чтобы определять, когда он голоден, — вы даже можете определить ее собственный отчетливый «голодный крик».

Сколько нужно съесть месячному ребенку?
Если вы кормите грудью, не беспокойтесь о количестве грудного молока.В любом случае, вы не можете измерить его, когда он идет прямо из-под крана! Ваш ребенок будет знать, когда он насытится, остановившись, отойдя от вашей груди или заснув. Вскоре ребенок станет более эффективным кормителем и сможет получать больше молока за более короткий промежуток времени, поэтому вы можете заметить, что в ближайшие месяцы будете тратить немного меньше времени на кормление. Если вы кормите смесью, ребенок, вероятно, съедает бутылочку на четыре унции примерно раз в четыре часа.

Что можно есть ребенку в этом месяце?
Ребенку по-прежнему следует придерживаться только смеси или грудного молока — или их комбинации.Если вам интересно, Может ли месячный ребенок пить воду? знают, что большинство врачей рекомендуют подождать, пока ребенку не исполнится 6 месяцев, прежде чем давать ему воду. Она получает много жидкости из вашего грудного молока или смеси! Могут быть некоторые исключения, поэтому всегда сначала проконсультируйтесь с педиатром.

График кормления в 1 месяц

Сколько спит месячный ребенок?
Месячные младенцы обычно спят от 15 до 16 часов в день. То, как он распределяется в течение дня, зависит от ребенка, но примерно три дневных сна довольно типичны, восемь с половиной часов сна, вероятно, приходят ночью (с перерывами, конечно!)

Не звучит в точности как ваш ребенок? Ничего страшного — у разных малышей разные личности, как и у взрослых! Любые проблемы со сном следует обсуждать с педиатром, который может дать вам индивидуальный совет, но вот некоторые общие проблемы со сном в возрасте 1 месяца:

• 1-месячный ребенок не уснет. Есть так много причин, по которым может быть трудно уложить ребенка спать. Она может быть чрезмерно возбуждена, чувствовать себя некомфортно или просто хотеть обниматься с вами. Попробуйте некоторые из этих уловок, чтобы помочь ребенку уснуть, и если они не работают, поговорите со своим педиатром
• 1-месячный ребенок спит весь день. У некоторых младенцев возникает так называемая «путаница день / ночь», когда они путают день и ночь. У некоторых может быть болезнь, из-за которой они спят больше обычного. Другие могут быть просто слишком сонными! Постарайтесь точно определить причину сонливости ребенка, а затем решить, может ли это быть проблемой — если ребенок в остальном здоров, достаточно ест и мочится, то, вероятно, не о чем беспокоиться.

График сна для 1-го месяца

Вероятно, невозможно получить 1-месячного ребенка по расписанию, но вы можете начать использовать закономерности на протяжении всего дня ребенка. Например, режим «спать, есть, играть» работает для многих младенцев. Со временем вы обнаружите, что соблюдение такого шаблона может превратиться в более предсказуемый распорядок дня. Просто не забывайте проявлять гибкость — все может измениться, и важно, чтобы вы играли с ударами. Следуйте указаниям ребенка в отношении голода и сна.

Пример месячного расписания
Ежедневный график месячного ребенка может выглядеть примерно так.

Если вас беспокоит распорядок или распорядок вашего месячного ребенка, поговорите с педиатром о ваших конкретных проблемах.

Контрольный список / советы для месячных

• Отведите ребенка на медицинский осмотр месячного возраста.
• Спросите врача о добавлении капель витамина D, если вы кормите грудью.
• Вакцинация: Американская академия педиатрии рекомендует вторую дозу вакцины против гепатита B в возрасте от 1 до 2 месяцев.
• Запланировать осмотр ребенка в возрасте двух месяцев.
• Сходите на послеродовой осмотр примерно через шесть недель после родов (раньше, если вам сделали кесарево сечение).
• Запланируйте свидание со своим партнером (даже если он спит).
• Сделайте фото месячного ребенка.

Режим сна 1 месяц / 4 недели: время сна и режим дневного сна

Сон может быть довольно хаотичным в период новорожденности, так как младенцы не начнут следовать типичному 24-часовому циклу сна и еды до 3–4 месяцев Старый.Хотя мы не ожидаем какой-либо регулярности с точки зрения «расписания» в этом возрасте, у нас есть все, что вам нужно знать о периодах бодрствования и режимах сна вашего месячного ребенка.

---

В ЭТОЙ СТАТЬЕ

---

Сколько должен спать месячный ребенок?

В этом возрасте мы надеемся увидеть как минимум 15,5 часов сна в сутки. Большинство младенцев могут спокойно бодрствовать всего 30-90 минут, поэтому ожидайте много дневного сна. Очень часто кажется, что все, что вы делаете, — это меняете подгузники и кормите ребенка, прежде чем ему снова пора спать!

[ Примечание : для детей, которые родились рано, мы используем их скорректированный возраст для развития сна.]

Как лучше спать для младенцев в возрасте 1 месяца

Многие семьи считают полезным придерживаться режима «есть, играть, спать» в первые месяцы. Это означает, что вы кормите своего ребенка, когда он просыпается, а затем следите за ним периодом активности. Не волнуйтесь, если ваш «игровой» период достаточно продолжителен только для смены подгузника и некоторого зрительного контакта, прежде чем они снова будут готовы ко сну.

Факты сна для младенцев в возрасте 1 месяца

«График» и продолжительность сна вначале довольно сильно различаются.Мы не ожидаем большой регулярности их режима сна до 3–4 месяцев.

Пример 1-месячного графика сна

Примечание: Потребности во сне зависят от ребенка, и эту таблицу следует рассматривать только в качестве примера.

График дневного сна для месячного ребенка

Как долго должен спать месячный ребенок?

Ожидайте, что длина дремоты вашего ребенка в этом возрасте будет непредсказуемой. Поскольку младенцы не рождаются с предсказуемыми или организованными циклами сна, ваш ребенок может спать 10 минут или 2 часа.Важно помнить, что вашему ребенку обычно нужно отсыпаться после 30-90-минутного периода бодрствования.

Сколько дневного сна в день должен спать месячный ребенок?

Поскольку дети рождаются без организованного циркадного ритма, бывает трудно определить, что представляет собой «сон», а что — «ночной сон». Мы не рекомендуем пытаться следовать определенному графику сна ребенка в этом возрасте. Сон новорожденного, как правило, не имеет определенной закономерности, а это означает, что вы, вероятно, увидите как короткие, так и длительные периоды сна, перемежающиеся частыми пробуждениями для питания и комфорта.

Вот пример того, как может выглядеть ваш месячный день. Однако не беспокойтесь, если ваш день выглядит иначе. Ваш новорожденный будет проводить большую часть времени в легком сне; мы не можем контролировать или предсказать, когда наступит глубокий сон или как долго будет дремать, пока они не станут старше.

Утренний подъем	6:45
1-й сон	7:30 — 8:45 (1,25 часа сна) 45 минут бодрствования перед 1-м днем ​​
2-й сон	9:45 — 11:00 (01.25 часов сна) 1 час бодрствования до 2-го сна
3-й сон	12:15 — 13:15 (1 час сна) 1,25 часа бодрствования до 3-го сна
4-й сон	14:30 — 16:00 (1,5 часа сна) 1,25 часа бодрствования до 4-го сна
5-й сон	17:15 — 17:45 (30-минутный сон) 1,25 часа бодрствования раньше 5-й сон
6-й сон	19:00 — 19:30 (30-минутный сон) 1.25 часов бодрствования перед 6-м днем ​​
Приготовьтесь ко сну	20:30
Сон	21:00 1,5 часа бодрствования перед сном

Время сна в течение 1 месяца old

Во сколько нужно ложиться спать месячному ребенку?

В этом возрасте ваш ребенок может очень поздно ложиться спать. Поскольку график новорожденного на этой стадии развития нерегулярен, не удивляйтесь, если самый продолжительный период сна начинается в 22:00 или даже намного позже.График сна месячного ребенка часто бывает более поздним. Однако к 3-4-месячному возрасту большинство младенцев будут готовы к более раннему отходу ко сну.

Часто задаваемые вопросы о сне ребенка в возрасте 1 месяца

В: Может ли ребенок в возрасте 1 месяца спать всю ночь?

A:

Мы не ожидаем, что в этом возрасте младенцы будут спать непрерывно всю ночь. Вашему ребенку необходимо просыпаться ночью для кормления и комфорта. Посоветуйтесь со своим педиатром или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы определить, сколько кормлений вы можете ожидать с учетом индивидуальных потребностей вашего ребенка.

Q: Как часто спят месячные младенцы?

A:

Дети в возрасте 1 месяца должны спать довольно часто; постарайтесь дать ребенку возможность заснуть примерно через 30–90 минут бодрствования. Поищите признаки сонливости, чтобы определить, когда ваш новорожденный будет готов ко сну. Когда ваш ребенок начинает отводить от вас взгляд (или его глаза смотрят как-то вдалеке) или тереться / прикладывать свой лоб к вам, есть большая вероятность, что он готов немного вздремнуть.В идеале вы дадите ребенку возможность заснуть до того, как он достигнет стадии переутомления (из-за этого ему будет сложнее заснуть).

Q: Сколько ночного сна подходит для месячного ребенка?

A:

В этом возрасте новорожденные обычно находятся в своем ночном сне в течение 9–12 часов ночью, несколько раз просыпаясь для кормления и комфорта.

Вопрос: Какое время бодрствования лучше всего для месячного ребенка?

A:

Время бодрствования вашего ребенка, скорее всего, составляет 30–90 минут между периодами сна.Окна бодрствования обычно короче по утрам и становятся длиннее в течение дня. Ожидайте, что ваш ребенок будет бодрствовать дольше (но в идеале не более чем за 90 минут) перед сном.

В: Сколько дневного сна следует ожидать от месячного ребенка?

A:

Дневной сон вашего ребенка в этом возрасте непредсказуем. Обычно в течение многих дремоты вы спите 5–6 часов. Однако мы хотим уделять больше внимания общему сну в течение 24 часов (в идеале не менее 15.5 часов), так как в этом возрасте нарушен циркадный ритм.

В: Мой месячный ребенок днем ​​спит больше, чем ночью. Как я могу решить проблему смены дня / ночи?

A:

Не только очень поздно ложиться спать, но и в первые несколько недель жизни часто можно увидеть спутанность дня и ночи в первые несколько недель жизни. Обычно она проходит к 8-недельному возрасту. Обязательно держите его ярким и шумным днем ​​и темным и тихим вечером, чтобы помочь вашему ребенку разобраться в своей дневной и ночной путанице.

В: Когда мне следует беспокоиться о регрессе сна?

A:

Развитие и рост вашего ребенка будут приводить к смене дневного сна и созреванию циклов сна, которые часто влияют на сон в возрасте 3-4 месяцев.В результате изменения в привычках сна часто называют «4-месячным регрессом сна».

Статьи по теме : 7 беспокойств новорожденных, которые не нужно терять после

График сна 1 месяц / 4 недели: время отхода ко сну и режим дневного сна

Сон может быть довольно хаотичным в период новорожденности, поскольку младенцы победили » t Начните придерживаться типичного 24-часового цикла сна и еды до 3–4 месяцев. Хотя мы не ожидаем какой-либо регулярности с точки зрения «расписания» в этом возрасте, у нас есть все, что вам нужно знать о периодах бодрствования и режимах сна вашего месячного ребенка.

---

В ЭТОЙ СТАТЬЕ

---

Сколько должен спать месячный ребенок?

В этом возрасте мы надеемся увидеть как минимум 15,5 часов сна в сутки. Большинство младенцев могут спокойно бодрствовать всего 30-90 минут, поэтому ожидайте много дневного сна. Очень часто кажется, что все, что вы делаете, — это меняете подгузники и кормите ребенка, прежде чем ему снова пора спать!

[ Примечание : для детей, которые родились рано, мы используем их скорректированный возраст для развития сна.]

Как лучше спать для младенцев в возрасте 1 месяца

Многие семьи считают полезным придерживаться режима «есть, играть, спать» в первые месяцы. Это означает, что вы кормите своего ребенка, когда он просыпается, а затем следите за ним периодом активности. Не волнуйтесь, если ваш «игровой» период достаточно продолжителен только для смены подгузника и некоторого зрительного контакта, прежде чем они снова будут готовы ко сну.

Факты сна для младенцев в возрасте 1 месяца

«График» и продолжительность сна вначале довольно сильно различаются.Мы не ожидаем большой регулярности их режима сна до 3–4 месяцев.

Пример 1-месячного графика сна

Примечание: Потребности во сне зависят от ребенка, и эту таблицу следует рассматривать только в качестве примера.

График дневного сна для месячного ребенка

Как долго должен спать месячный ребенок?

Ожидайте, что длина дремоты вашего ребенка в этом возрасте будет непредсказуемой. Поскольку младенцы не рождаются с предсказуемыми или организованными циклами сна, ваш ребенок может спать 10 минут или 2 часа.Важно помнить, что вашему ребенку обычно нужно отсыпаться после 30-90-минутного периода бодрствования.

Сколько дневного сна в день должен спать месячный ребенок?

Поскольку дети рождаются без организованного циркадного ритма, бывает трудно определить, что представляет собой «сон», а что — «ночной сон». Мы не рекомендуем пытаться следовать определенному графику сна ребенка в этом возрасте. Сон новорожденного, как правило, не имеет определенной закономерности, а это означает, что вы, вероятно, увидите как короткие, так и длительные периоды сна, перемежающиеся частыми пробуждениями для питания и комфорта.

Вот пример того, как может выглядеть ваш месячный день. Однако не беспокойтесь, если ваш день выглядит иначе. Ваш новорожденный будет проводить большую часть времени в легком сне; мы не можем контролировать или предсказать, когда наступит глубокий сон или как долго будет дремать, пока они не станут старше.

Утренний подъем	6:45
1-й сон	7:30 — 8:45 (1,25 часа сна) 45 минут бодрствования перед 1-м днем ​​
2-й сон	9:45 — 11:00 (01.25 часов сна) 1 час бодрствования до 2-го сна
3-й сон	12:15 — 13:15 (1 час сна) 1,25 часа бодрствования до 3-го сна
4-й сон	14:30 — 16:00 (1,5 часа сна) 1,25 часа бодрствования до 4-го сна
5-й сон	17:15 — 17:45 (30-минутный сон) 1,25 часа бодрствования раньше 5-й сон
6-й сон	19:00 — 19:30 (30-минутный сон) 1.25 часов бодрствования перед 6-м днем ​​
Приготовьтесь ко сну	20:30
Сон	21:00 1,5 часа бодрствования перед сном

Время сна в течение 1 месяца old

Во сколько нужно ложиться спать месячному ребенку?

В этом возрасте ваш ребенок может очень поздно ложиться спать. Поскольку график новорожденного на этой стадии развития нерегулярен, не удивляйтесь, если самый продолжительный период сна начинается в 22:00 или даже намного позже.График сна месячного ребенка часто бывает более поздним. Однако к 3-4-месячному возрасту большинство младенцев будут готовы к более раннему отходу ко сну.

Часто задаваемые вопросы о сне ребенка в возрасте 1 месяца

В: Может ли ребенок в возрасте 1 месяца спать всю ночь?

A:

Мы не ожидаем, что в этом возрасте младенцы будут спать непрерывно всю ночь. Вашему ребенку необходимо просыпаться ночью для кормления и комфорта. Посоветуйтесь со своим педиатром или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы определить, сколько кормлений вы можете ожидать с учетом индивидуальных потребностей вашего ребенка.

Q: Как часто спят месячные младенцы?

A:

Дети в возрасте 1 месяца должны спать довольно часто; постарайтесь дать ребенку возможность заснуть примерно через 30–90 минут бодрствования. Поищите признаки сонливости, чтобы определить, когда ваш новорожденный будет готов ко сну. Когда ваш ребенок начинает отводить от вас взгляд (или его глаза смотрят как-то вдалеке) или тереться / прикладывать свой лоб к вам, есть большая вероятность, что он готов немного вздремнуть.В идеале вы дадите ребенку возможность заснуть до того, как он достигнет стадии переутомления (из-за этого ему будет сложнее заснуть).

Q: Сколько ночного сна подходит для месячного ребенка?

A:

В этом возрасте новорожденные обычно находятся в своем ночном сне в течение 9–12 часов ночью, несколько раз просыпаясь для кормления и комфорта.

Вопрос: Какое время бодрствования лучше всего для месячного ребенка?

A:

Время бодрствования вашего ребенка, скорее всего, составляет 30–90 минут между периодами сна.Окна бодрствования обычно короче по утрам и становятся длиннее в течение дня. Ожидайте, что ваш ребенок будет бодрствовать дольше (но в идеале не более чем за 90 минут) перед сном.

В: Сколько дневного сна следует ожидать от месячного ребенка?

A:

Дневной сон вашего ребенка в этом возрасте непредсказуем. Обычно в течение многих дремоты вы спите 5–6 часов. Однако мы хотим уделять больше внимания общему сну в течение 24 часов (в идеале не менее 15.5 часов), так как в этом возрасте нарушен циркадный ритм.

В: Мой месячный ребенок днем ​​спит больше, чем ночью. Как я могу решить проблему смены дня / ночи?

A:

Не только очень поздно ложиться спать, но и в первые несколько недель жизни часто можно увидеть спутанность дня и ночи в первые несколько недель жизни. Обычно она проходит к 8-недельному возрасту. Обязательно держите его ярким и шумным днем ​​и темным и тихим вечером, чтобы помочь вашему ребенку разобраться в своей дневной и ночной путанице.

В: Когда мне следует беспокоиться о регрессе сна?

A:

Развитие и рост вашего ребенка будут приводить к смене дневного сна и созреванию циклов сна, которые часто влияют на сон в возрасте 3-4 месяцев.В результате изменения в привычках сна часто называют «4-месячным регрессом сна».

Статьи по теме : 7 проблем новорожденных, которые не нужно терять после сна

Примеры расписания для новорожденных для детей в возрасте 1 и 2 месяцев

Привыкать к распорядку дня с малышом — личное дело каждого. Вы научитесь читать подсказки своего ребенка, чтобы выработать такой режим питания, сна и игр, который отвечает потребностям вашего малыша и работает для вашей семьи.

Один из способов общения ребенка с вами в этом возрасте — плач, пик которого приходится на 6-8 недель и часто случается ближе к вечеру или ранним вечером.Врачи рекомендуют «5 Ss», чтобы успокоить вашего ребенка: пеленание, положение на боку или животе (на руках), шашивание, покачивание и сосание. Мужайтесь: плач вашего ребенка скоро стихнет!

Тем не менее, это может быть большим подспорьем, если посмотреть, что делают другие мамы и папы. Мы попросили родителей 1- и 2-месячных детей поделиться распорядком дня своего ребенка, а затем выбрали восемь ниже в качестве репрезентативной выборки.

Когда вы составляете расписание для своего ребенка, имейте в виду, что в течение 24 часов большинству 1- и 2-месячных младенцев необходимо:

График 1: Мать двухмесячного ребенка и ребенка старшего возраста, кормящая смесью

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный распорядок (под руководством родителей и под руководством ребенка)

5 а.м .: Раннее кормление. Чад получает от 4 до 6 унций формулы. Он имеет тенденцию снова засыпать после этой бутылки, что позволяет мне больше спать!

8-9 утра: Он просыпается и берет еще одну бутылку.

с 9:00 до 12:00: Playtime. Я стараюсь проводить с дочерью как можно больше времени, играя. Она сейчас находится в стадии младенчества и любит, когда ее раскачивают, что очень тяжело, особенно когда я кормлю своего сына. Она не понимает, что мне нужно сосредоточиться на нем, потому что он младенец.

Что лучше всего работает, так это посадить моего сына в переднюю коляску, чтобы у меня были свободные руки, чтобы поиграть с моим 2-летним ребенком, особенно когда мой сын суетливый и не ляжет и не сядет на качелях. Он любит быть рядом со мной.

12:30: Мы с дочерью обедаем. Чад берет бутылку и засыпает. Моя дочь тоже спит после обеда.

16:00: Чад получает бутылку.

16:30: Время воспроизведения. После того, как моя дочь просыпается, я обычно выношу ее с ребенком на улицу, чтобы мы все могли поиграть примерно за час до ужина.Мой муж приходит домой примерно в это время и обычно играет с обоими детьми, пока я убираю в доме, мыть посуду и так далее.

с 18:00 до 19:00: Ужин.

с 19:00 до 20:00: Чад берет бутылку и спит. Моя дочь обычно к этому времени смотрит одно из своих шоу или играет в своей комнате.

с 20:00 до 21:00: Время купания и время отхода ко сну для моей дочери.

12 часов утра: Чад получает бутылку, и мне пора спать.

3 часа ночи: Чад получает бутылку.

Приложение 2: Кормящая мама 5-недельного ребенка и ребенка более старшего возраста

Примечание редактора: это расписание под руководством ребенка

Мы с дочерью относимся к нашим дням такими, как они есть. Она кормит грудью всякий раз, когда кажется, что голодна. Понятия не имею, сколько она ест за раз. Я просто позволяю ей кормить грудью столько, сколько она хочет.

Она немного спит в течение дня (в основном, когда ее держат, что, я знаю, «плохо», но она просыпается всякий раз, когда я ее укладываю), и мы укладываем ее на ночь, когда она выглядит уставшей, в любое время между 8 и 11 п.м.

Обычно она просыпается для кормления дважды за ночь, а затем спит примерно до 8 утра, а затем, после следующего кормления, она снова засыпает еще на пару часов.

Ненавижу жить по рутине. Это утомляет меня до слез. Поэтому в течение дня я часто спрашиваю свою трехлетнюю девочку, чем она хочет заниматься или куда она хочет пойти. Мы едем с младенцем в переноске (она плачет в коляске или автокресле, но любит переноску).

Я не обращаю особого внимания на часы, просто кормлю своих детей, когда они голодны.Единственное, чего я придерживаюсь, — это ложиться спать для старшей дочери в 8 часов вечера. Затем папа берет ребенка, чтобы мой старший ребенок мог проводить со мной один на один, чтобы провести время перед сном, включая джем, чистку зубов, рассказы и поцелуи.

Я уверен, что жизнь будет тяжелой, когда начнется школа, но сейчас неструктурированный подход работает для нас.

График 3: Мать 2-месячного ребенка, кормящая смесью

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и под руководством ребенка)

с 7:30 до 8 а.м .: Просыпайся.

8 утра: Он получает от 6 до 8 унций смеси.

9:00: Он засыпает и дремлет до полудня или 13:00.

13:00: Он получает от 6 до 8 унций смеси.

Мы играем на его коврике, я хожу по дому и рассказываю ему о вещах, я пою, или мы сидим на веранде, или ходим по магазинам. Ему очень нравится лежать на пеленальном столике, пока мы «разговариваем». Я пытаюсь читать ему, но он ерзает, так что обычно хватает всего на пару страниц.

16:00: Он получает от 6 до 8 унций смеси.

После долгого утреннего сна он сделает один или два 15-минутных коротких сна. Мы боремся около 17:00. Вот тогда он начинает суетиться, если после полудня не заснул.

Купание в 19:00. или чуть раньше, если он действительно привередлив. Он принимает ванну каждую ночь, потому что он действительно расслабляется в воде. Хотя я использую мыло только через ночь. В те дни, когда мы не пользуемся мылом, я называю это «птичьей ванной».«После ванны ему делают детский массаж с лосьоном, пока мы поем« Hokey Pokey »и« Голова, плечи, колени и пальцы ног ». Мне нравится рассказывать ему о частях тела.

19:30 или 20:00 Он получает еще 6-8 унций смеси. После его бутылки я поднимаю его через плечо и похлопываю по спине, и мы несколько раз поем «You Are My Sunshine». Я укладываю его в колыбельку, еще не спящего, говорю ему, что люблю его, и включаю его звуки утробы медведя. Он «уговаривает» себя спать.

Мы на грани сна всю ночь.Совсем недавно я попробовала не кормить его, а только дать ему соску — и это сработало! Примерно неделю он только что начал болтать. Все, что я делаю, это даю ему соску и снова включаю звуки его утробы, и он снова засыпает.

Приложение 4: Кормящая мама 7-недельных близнецов

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и под руководством ребенка)

Время пробуждения между 5 и 7 часами утра, в зависимости от того, в какое время они легли спать прошлой ночью.

Едят каждые полтора-два часа или по запросу. Они кормят грудью от 10 до 20 минут и чередуют груди при каждом кормлении. Лучше, если я буду кормить их одновременно, потому что это единственный способ получить хоть какое-то «свое» время. Если человек не просыпается для кормления, я его разбужу.

Близнецы родились преждевременно, поэтому до сих пор любят много спать. Они спят три-четыре раза в день по 1-2 часа. Когда они не спят, у них есть время животику, чтобы укрепить мышцы шеи, я пою им, мы идем гулять, или мы идем к соседям в гости.

Нет настоящего распорядка сна. Когда их последнее кормление приходится на ночь — обычно между 22 или 23 часами. — мы надеваем пижамы после смены подгузников, пеленаемся и обнимаемся, пока они не засыпают. Я сплю рядом с детской кроваткой. Иногда они спят до 5 утра или встают один раз примерно в 2:30 или 3 часа ночи

График 5: исключительно сцеживающая мама 10-недельного ребенка

Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию процедур (под руководством родителей и под руководством ребенка)

Я встаю в 6 часов утра.м. накачать. Я пытаюсь вернуться в постель, но мой ребенок обычно просыпается около 7 утра и ест. Мы кормим его по запросу, поэтому, если он голоден, мы даем ему бутылку и позволяем ему есть, пока он не начнет играть с ней или сплевывать молоко.

Обычно он выпивает около 6 унций за раз. Он отказывается пить молочную смесь и не может кормить грудью, поэтому в 100% случаев получает грудное молоко из бутылочки.

Время сна между 8 и 9 часами утра.Он будет спать в своей кроватке от 20 минут до часа.

После его утреннего сна мы немного поиграем, обычно с ним у меня на коленях (голова у меня в коленях, ноги у меня на животе). Я пою, машу ему руками, разговариваю с ним и подражаю его лицам и звукам, которые он издает.

Он берет бутылку, и я накачиваю. Иногда я его купаю. В другие дни я жду, пока он не проснется от вечернего сна.

Около 13:00 он получает еще одно кормление, я сцеживаю молоко и пытаюсь заставить его вздремнуть. Не всегда получается.

Когда это произойдет, он будет спать от 45 минут до полутора часов.Этот сон обычно в его разгаре, но иногда он спит в своей кроватке. В других случаях он категорически отказывается, даже если он с трудом может держать глаза открытыми.

Если он действительно капризничает и не хочет спать, я выхожу с ним на прогулку (что почти всегда усыпляет). Около 4-х я его кормлю, а потом снова качаю. Если мы не пошли раньше, пойдем сейчас. В противном случае мы просто играем или обнимаемся, пока я смотрю телевизор.

Обычно он снова засыпает ближе к вечеру, почти всегда в разгаре.Он не станет делать это в своей кроватке, но иногда будет спать в автокресле или в коляске.

Когда он просыпается, я купаю его, если он не принимал ванну утром. После ванны мы поиграем еще немного, и я положил ему пижаму, чтобы, когда он закончил есть, я мог уложить его в постель.

Кормлю его с 19:30 до 20:00. и уложили спать между 8 и 21 часами вечера. Я провожу его в его комнату с выключенным светом и дам ему соску, пока мы будем качаться в планере пять минут или пока он не начнет кивать.Я положил его в колыбельку, вялый, но проснувшийся, закрыл дверь и дал ему поспать.

Он спит около шести часов. Я снова качаю в 21:00. и полночь, потом иду спать.

Он просыпается в 2–3 часа ночи, чтобы сменить подгузник и бутылочку, затем снова ложится спать до конца ночи. Мой муж обычно встает с ним, чтобы я могла немного отдохнуть. Затем мы встаем и на следующий день делаем все заново!

Расписание 6: Мать 7-недельного ребенка, кормящая смесью

Примечание редактора: Это расписание под руководством родителей

6 а.m .: Он выпил 6 унций смеси и снова засыпает.

8:30 утра: Мы тусуемся и обнимаемся, смотрим телевизор и играем. Я разговариваю и пою с ним, пока мы смотрим мое любимое утреннее ток-шоу.

10 утра: У него 5 унций формулы.

10:15 до 12:30: У нас есть время для игр. Он лежит на коврике для занятий спортом или на коврике для живота. Теперь он держит игрушку, если я ему в руку вложу!

с 12:30 до 13:30: Время сна.

2 стр.м .: У него 5 унций формулы. После еды он качается на качелях, смотрит свой мобильный телефон или иногда телевизор, а затем засыпает, чтобы немного поспать.

4 часа дня: Начинается суета. Следующие несколько часов он капризничает.

18:00: У него 5 унций формулы и он сидит на своем надувном сиденье. Вибрация помогает ему переваривать пищу, но раздражительность сохраняется, пока он не засыпает на короткий сон.

19:30: Игра с папой.

8:45 с.м .: Время купания и распорядок отхода ко сну. Я массирую его лавандовым лосьоном и кладу в пижаму. Он действительно счастлив и хихикает, пока я все это делаю, поэтому я пою и разговариваю с ним. Затем мы проводим время вместе с мамой и малышом в тишине. Я приглушу свет и говорю очень тихо. Я делаю все, что могу, чтобы его окружение успокаивало. Слушаем колыбельные. Это время действительно особенное для меня.

21:30: Он принимает 6 унций смеси и затем ложится спать. Я стою у кроватки, держа его, пока не отрыгну еще раз, прежде чем положить его в кроватку.Я включаю его ночник, целую его, выхожу из комнаты, и он засыпает через несколько минут и спит до 6 утра

График 7: Кормящая и кормящая мать двухмесячного ребенка

Примечание редактора: этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и под руководством ребенка)

Наш малыш просыпается около 6:30 утра, но я даю ему соску, чтобы он отдыхал до 7. Я действительно не хочу, чтобы он просыпался раньше 7:00.

Он нянчится семь раз днем ​​и ночью: в 7 часов утра.м., 10:00, 13:00, 16:00, 19:00, 22:00 и всякий раз посреди ночи — обычно между 3 и 4 часами утра. Он обычно тратит по десять минут на каждую грудь или выпивает от 3 до 4 унций. если качаю.

Он всегда хорошо спит утром примерно с 8 до 11 утра. Я стараюсь придерживаться цикла «ешь, потом играешь, потом спишь». Обычно он становится очень сонным или суетливым примерно через час после еды и снова засыпает на полчаса или час до следующего кормления.

Между приемами пищи и дневным сном мы делаем что-то вместе.Он просто начал хватать игрушки, висящие над его надувным сиденьем. Я держу его и пою ему. Он любит «поговорить», но сейчас он говорит только на китах. Еще он любит стоять и «ходит» по моему животу. Он любит кататься на машине.

После 19:00. кормя, я его купаю и делаю массаж лосьоном. Мы читаем рассказ, а потом я уложил его спать. Обычно с этого начинается его суетливая пора. В конце концов, он заснет около 8 или 8:30. Я разбужу его в 10 часов вечера. изменить его и накормить. Он всегда сразу же снова засыпает, не плача, и находится вне дома на пять или шесть часов, пока ему не исполнится 3 или 4 часа.м. кормление. Мне нравится, что я могу на это рассчитывать.

График 8: Отец 7-недельного ребенка, кормящий смесью

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный распорядок (под руководством родителей и под руководством ребенка)

Для записи, я гордый папа. Я смогла воспользоваться отпуском по уходу за ребенком и два дня в неделю оставалась дома с нашей девочкой. Она наша первая, и мы чувствуем себя счастливыми.

Она просыпается между 8 и 9:30 утра и берет бутылку.К сожалению, сейчас мы кормим исключительно смесями. Из-за дезинформации и нашего собственного незнания по этому вопросу моя жена потеряла молоко через несколько недель. Наша маленькая девочка ест примерно четыре-пять раз в день и получает около 6 унций при каждом кормлении.

Еще пару недель назад она спала больше, чем бодрствовала. Она все еще много спит, но пока она бодрствует, мама, я, бабушка и дедушка борются за ее внимание. Сейчас много поют и читают рассказы.

Она ложится спать около 11 р.м. Перед этим мы ее кормим, меняем и купаем. После ванны наносим лосьон и делаем ей небольшой массаж. У нас есть компакт-диски, которые помогают уснуть. Не знаю, работают ли они, но классическая музыка очень расслабляет.

Она похожа на меня — как только ее голова коснется подушки, она вылетит. Обычно она просыпается один раз около 4 часов утра, и мы ее кормим и меняем.

Справочник по вехам для новорожденного в 1 месяц

Первые несколько недель с новорожденным могут быть волшебными, но они также могут быть тяжелыми.Если вы научитесь кормить ребенка, помочь ему заснуть и понять его постоянные потребности, вы сможете быть в тонусе — или спать на ногах.

Но если сегодня вас что-то беспокоит, не волнуйтесь слишком сильно. Вы можете быть удивлены, насколько разными на этом этапе могут быть разные части жизни вашего ребенка от недели к неделе.

Месяц 1: Развитие вашего ребенка

Подробнее о первом месяце жизни вашего новорожденного:

Что происходит

Вот кое-что, что поможет вам упростить жизнь: жизнь вашего ребенка сейчас довольно проста.Все, что для нее действительно важно, — это есть каждые пару часов, безопасно и часто спать, иметь чистый подгузник и получать много любви. Это оно.

Но для вас как молодой матери и всего, что с этим связано, жизнь может показаться значительно более сложной. Так что сосредоточьтесь только на самом главном — на основных потребностях вашего ребенка. Их будет достаточно, чтобы вы были заняты, пока вы постепенно осваиваете вещи.

Пришло время отложить стирку, уборку и другие домашние дела настолько, насколько это возможно. Обратитесь за помощью к семье или друзьям.Закажите ужин, если можете, или попросите друга принести вам ее. Не пытайтесь следить за электронной почтой. Если вам нужна помощь в отделении кормления, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или консультантом по грудному вскармливанию.

Как выглядит малыш?

Вне зависимости от того, в какие фильмы вы можете поверить, новорожденные не появляются из чрева безупречно — часто вашему ребенку требуется несколько недель или месяцев, чтобы превратиться в ангельского херувима, которого вы, возможно, ожидали.

От приплюснутого носа (вы пытаетесь протиснуться через родовые пути и посмотреть, выходит ли ваш нос симпатичным, как пуговица!) До конической головы (особенно заметной, если вы долго давили), ваш ребенок красив такой, какой она есть, и внешний вид вашего новорожденного ребенка быстро изменится в течение следующих недель.

Вы можете спросить своего врача о любых особенностях, которые могут вас беспокоить.

Рефлексы новорожденного

С самого первого дня у вашего ребенка есть набор рефлексов, призванных защищать его и обеспечивать получение необходимой помощи (даже если ваши родительские инстинкты еще не сработали).

Некоторые из этих ранних рефлексов включают в себя рефлекс укоренения (который помогает ей найти грудь или бутылочку для кормления), сосательный рефлекс (чтобы помочь ей есть), ладонный рефлекс (это тот, который заставляет ее сжимать ваш палец, когда вы положила ей в ладонь) и рефлекс Моро (нервная реакция, которую она испытывает при испуге).

Вы можете попробовать проверить своего ребенка на эти и другие рефлексы первого года жизни, но имейте в виду, что ваши результаты могут отличаться и, вероятно, будут менее надежными, чем у врача.

Чувства новорожденного

Все чувства вашего ребенка работают с момента его рождения, в том числе:

• Зрение. Ее опухшие глаза могут совпадать с твоими. Но в отличие от ваших, глаза вашего новенького ребенка опухли после родов, и, возможно, защитная мазь с антибиотиком назначается сразу после рождения. Ее зрение немного размыто, но она может видеть ваше лицо и другие объекты крупным планом. Просто убедитесь, что держите их на расстоянии от 8 до 12 дюймов перед ней, что составляет ее поле зрения.Вы также можете заметить, что ее глаза иногда косятся. Это потому, что мышцы, контролирующие движение глаз, еще не полностью развиты, и беспокоиться не о чем.
• Слух. Хотя ее слух еще не полностью развит, ваш ребенок уже знаком с вашим голосом и другими звуками, которые он часто слышал в утробе матери.
• Вкус. У нее сильно развито чувство вкуса, и она может различать сладкое и горькое, отдавая предпочтение сладкому (грудное молоко и смесь идеально подходят для этого).
• Запах. Вскоре по прибытии она узнает ваш запах.
• Сенсорный. Это чувство наиболее развито при рождении. Через прикосновение ваш ребенок узнает мягкость вашего лица, что нет ничего более приятного, чем объятия, и что его любят те, кто о нем заботится.

Свернутое тело

Когда ваша матка сдавливается, а затем проталкивается через узкий родовой канал, тело вашего ребенка какое-то время будет сморщено.Ее руки сжаты в кулачки, а руки и ноги прижаты к телу.

Не беспокойтесь. Ее мышцы расслабятся в течение следующих нескольких недель.

Опухшие половые органы

Беспокоитесь о опухшей мошонке у вашего мальчика или этих опухших половых губах у вашей маленькой девочки? Это совершенно нормально и временно. Это происходит из-за ваших гормонов, которые все еще циркулируют в теле вашего новорожденного. Они уменьшатся до детских размеров, прежде чем вы это узнаете.

Эти же гормоны также ответственны за любые выделения из сосков молочного цвета (возможно как для мальчиков, так и для девочек) и выделения из влагалища (которые иногда могут иметь оттенок крови).Как и отек, выделения должны пройти в течение недели или двух.

Похудение

Хотя ваш ребенок мог весить 7 фунтов при рождении, не удивляйтесь, если он немного похудеет (примерно на 5-10 процентов).

Причина уменьшения: нормальная послеродовая потеря жидкости. Вес новорожденного должен перестать снижаться к 5-дневному возрасту. Примерно к 10–14 дням (а иногда и раньше) она наберет и превысит свой вес при рождении.

Обратитесь к врачу, если вы кормите грудью и не можете сказать, получает ли ваш ребенок достаточно молока.

Сон новорожденных

Новорожденные дети спят много — но не все одновременно. Ожидайте, что ваш ребенок будет спать от 14 до 17 часов в день или больше, часто просыпаясь для кормления. Это может быть до 19, 20 или до 14 лет, хотя Национальный фонд сна говорит, что новорожденным нужно от 14 до 17 часов.

«Средний» новорожденный спит около 16,5 часов между дневным и ночным дреманием, хотя есть широкий диапазон нормального.

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, обычно должны есть каждые два-три часа, а дети, вскармливаемые смесью (или те, кто принимает комбинацию грудного молока и смеси), обычно едят каждые три-четыре часа.

Кормите ребенка по требованию, а не по часам. Через месяц вы сможете еще немного распределить кормления. Новым родителям может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к этому, особенно если учесть время, необходимое для кормления ребенка, а затем помочь ему снова заснуть. Затем повторите и повторите еще несколько раз.

Если вы кормите грудью, постарайтесь сцеживать немного грудного молока, чтобы ваш партнер или друг могли иногда подменять ребенка. Одна хорошая стратегия, которую вы слышали уже миллион раз: постарайтесь как можно лучше уснуть, когда она спит.Это будет иметь значение, даже если вы просто вздремнете.

Когда ваш ребенок находится в стране грез, убедитесь, что он спит в 100% безопасных условиях: положите его на спину на твердый матрас без подушек, одеял, мягких игрушек или бортиков кроватки, чтобы снизить риск СВДС.

Сколько молока нужно ребенку

Младенцы едят много в течение первых нескольких недель — по крайней мере, от восьми до 12 (или более) раз за 24 часа. Спишите это на крошечный размер живота и невероятный рост, как физический, так и умственный, который она переживает в эти первые недели и месяцы.

Поскольку ваша грудь и ребенок не имеют встроенного измерителя, может быть трудно определить, достаточно ли и когда ваш ребенок поел. Но есть несколько подсказок: если ваш ребенок кажется счастливым, его вес соответствует его возрасту и он делает достаточно грязных подгузников (от восьми до 12 в любой день), вероятно, он насытится.

Тем не менее, грудное вскармливание не всегда дается естественным путем — и есть множество приемов кормления, которые нужно освоить, и проблем, которые нужно решить в эти первые несколько недель, от захвата грудного вскармливания до мастита и других распространенных проблем грудного вскармливания.Нужна дополнительная помощь? Ознакомьтесь с этими инструкциями по грудному вскармливанию вместе с некоторыми основами кормления из бутылочки.

Отслеживание грязных подгузников

Говоря о грязных подгузниках, вы можете ожидать многого от дефекации вашего новорожденного в первые несколько недель. Первые экскременты обычно черные и липкие — это меконий, наполняющий кишечник вашего ребенка в утробе матери.

Через день или два стул перейдет в зеленовато-желтый цвет, а через несколько дней — в «обычный» детский стул.Обильный кал — не менее пяти подгузников в день для детей, находящихся на грудном вскармливании, а иногда и больше — нормальное явление в течение первого месяца. Какаши у вашего ребенка должны быть горчично-желтыми, зелеными или коричневыми, и они будут бледными или потрепанными.

Примерно к 6 неделе количество пухлых подгузников может выровняться, и ваш ребенок может даже пропустить день или два между БМ.

Дополнительные основы ухода за ребенком:

Месяц 1: здоровье вашего ребенка

Плач

Нет сомнений в том, что новорожденные плачут — это то, как они общаются! Независимо от того, есть ли у вас ребенок спокойный или суетливый, в первый месяц вы начнете привыкать ко всем вариациям этих маленьких нытьев и причитаний.Фактически, плач может быть признаком того, что ребенок здоров.

Если ваш малыш мало плачет, особенно если вы знаете, что ему что-то нужно, немедленно обратитесь к врачу.

А что, если кажется, что она все время плачет? Некоторые дети просто плачут больше, чем другие. Исследования показывают, что от 80 до 90 процентов младенцев ежедневно плачут от 15 минут до часа, что нелегко объяснить.

Иногда эти занятия предсказуемы — например, вечером или после напряженного дня вне дома.Иногда они просто появляются, как неожиданная летняя буря.

Убедитесь, что она не голодна, не нуждается в смене подгузников и не произошло чего-то неприятного, например, нити, намотанной на палец ноги, или царапающей бирки на шее. Если все это под контролем, помогите ей как можно лучше: качайте ее, гуляйте с ней, пойте ей или обнимайте ее.

Чтобы помочь ей успокоиться, может потребоваться несколько попыток. Но если вы чувствуете, что теряете терпение или просто устали, можно положить ее в безопасное место, например в кроватку, на несколько минут.Она может даже удивить вас и уснуть одна.

Некоторые родители задаются вопросом, есть ли у их ребенка колики. У ребенка с коликами часто будут симптомы, помимо плача: сжатые кулаки, плотно закрытые или широко открытые глаза, подтянутые к груди колени, взмахи конечностями, газы и короткие приступы задержки дыхания — все это обычное явление.

Врачи обычно диагностируют колики, используя «правило троек»: три часа плача три дня в неделю, продолжительностью не менее трех недель. Приблизительно у 1 из 5 новорожденных возникают приступы плача, которые достаточно серьезны, чтобы их можно было назвать коликами.

Хотя существуют способы успокоить детский плач, в том числе у младенцев, страдающих коликами, иногда кажется, что ничего не работает. Американская академия педиатрии предлагает несколько вещей: пеленать ребенка, изменить диету, если вы кормите грудью, на случай повышенной чувствительности к пище или газу, предложить соску, держать ребенка на руках, включить вентилятор или другой источник белого шума, который может напоминать ей звуков в утробе матери и т. д.

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы справиться с коликами, — это постараться сохранять спокойствие и по очереди с партнером или опекуном уделять внимание вашему ребенку.

Колики обычно начинаются примерно на 2 или 3 неделе жизни ребенка, но чаще всего достигают своего пика на 6 неделе. К 3 или 4 месяцу ваш ребенок, вероятно, будет плакать не больше, чем любой другой ребенок. Так что помните, когда вы думаете, что больше не можете терпеть: это просто сцена!

Больше здоровья 101s в этом месяце:

• Заживление пуповины: Независимо от того, появился ли ваш ребенок в этом мире в результате вагинальных родов, кесарева сечения или быстрых родов на обочине дороги, у всех новорожденных есть один общее: коренастая сморщенная пуповина на месте пупка.Культя пуповины должна отпасть в течение первых нескольких недель жизни вашего малыша; до тех пор следите за тем, чтобы он был чистым и сухим. Позвоните своему педиатру, если вы заметили выделения с неприятным запахом или если через две недели после того, как пуповина отпала, участок все еще выглядит открытым и сырым.
• Пупочная грыжа: Вы можете заметить странные выпуклости и бугорки на животе ребенка, когда она плачет или двигается определенным образом. Скорее всего, вы видите пупочную грыжу — и не волнуйтесь, это не опасно.Когда ваш ребенок получал питательные вещества через пуповину (тогда, когда он все еще был внутри вас), толстый пучок кровеносных сосудов вошел в его тело через середину ее живота, создав небольшое круглое отверстие в мышцах ее живота. Часто этот промежуток остается в течение короткого времени после рождения, вызывая выпячение кишечника, когда ваш ребенок напрягается. Небольшие пупочные грыжи обычно проходят через несколько месяцев, более крупные — через пару лет. Фактически, большинство врачей не рекомендуют операцию по поводу грыжи до 6-7 лет.
• Обрезание: Если вы решили сделать обрезание своему мальчику, вы, возможно, задаетесь вопросом, что является нормальным, когда речь идет о его половом члене. Подобно заживляющей пуповине, только что обрезанный пенис должен быть чистым и сухим — это означает, что нельзя принимать ванну, пока обрезанный пенис вашего ребенка не заживет (это займет от семи до 10 дней). Небольшие выделения и даже периодические кровотечения вокруг операционного поля — это совершенно нормально; Фактически, это часть естественного процесса исцеления организма.

Месяц 1: вехи ребенка

Вот некоторые вехи развития ребенка, которые вы можете ожидать от своего ребенка в течение 1 месяца.

Большинство младенцев смогут:

• Кратковременно приподнять голову во время пребывания на животе под присмотром
• Сфокусировать внимание на лице
• Привести руки к лицу
• Хорошо сосать

Половина младенцев сможет:

• Ответить на громкий шум каким-либо образом

Некоторые младенцы могут:

• Поднимать голову на 45 градусов, когда лежат на животе
• Голосовать не только плачем
• Улыбаться в ответ на улыбку

Месяц 1: Для родители

Добро пожаловать в новую жизнь родителей! Вы пережили много недель беременности, а затем родов — и теперь у вас есть много радости, которую вы можете себе представить.

Это также означает, что у вас может быть множество послеродовых симптомов — от геморроя, недержания мочи и болезненности влагалища (особенно если у вас был разрыв промежности или эпизиотомия во время родов) до запора, боли в спине и болезненных сосков (особенно если вы кормите грудью).

По мере того, как ваше тело восстанавливается и ваш новорожденный привыкает к рутине, вы снова начнете чувствовать себя человеком. А пока постарайтесь отложить в сторону свои боли, усталость и беспокойство и наслаждайтесь этим прекрасным временем со своим новорожденным.Взгляните ей в глаза, погладьте ее мягкую кожу, почувствуйте ее сладкий аромат и знайте, что жизнь никогда не будет прежней — по уважительной причине.

Ваше послеродовое тело

Роды и роды настолько изнурительны, что первые шесть-восемь недель послеродового периода считаются «периодом восстановления».

Вам понадобится вся помощь, которую вы можете получить в этом месяце, когда ваше тело поправится и вы приспосабливаетесь к жизни с ребенком — поэтому старайтесь воспитывать ребенка самостоятельно как можно чаще, правильно питаясь, отдыхая и заручившись поддержкой семьи , друзья и, возможно, даже оплачиваемые специалисты (исследования показывают, что доулы и консультанты по грудному вскармливанию могут помочь мамам привязаться к ребенку и кормить грудью).

Если вам сделали кесарево сечение, вам также предстоит операция. Анестезия и потеря крови могут вызвать у вас слабость в первые несколько дней, а ваш разрез может оставаться болезненным и чувствительным в течение как минимум четырех-шести недель. Накройте его легкой повязкой, наденьте свободную одежду и примите парацетамол, ибупрофен или алев, если боль не проходит (сначала посоветуйтесь с врачом).

Вам нужно будет уменьшить свою активность и на некоторое время избегать нагрузки на разрез, чтобы ускорить заживление — хотя, как только вы почувствуете, что сможете, попробуйте совершить короткие прогулки по дому, чтобы стимулировать кровообращение (это также может помочь избавьтесь от дискомфорта, который вы можете испытывать от газов и запоров).

Какие еще изменения в вашем теле вы можете ожидать в этом месяце? Набухание груди обычно происходит через два-пять дней после родов: именно тогда поступает молоко, в результате чего грудь становится твердой и нежной.

Будьте готовы: используйте теплую мочалку, чтобы стимулировать поток молока, удобный бюстгальтер и холодные компрессы или грелки, которые вы можете приложить к груди по мере необходимости, чтобы облегчить боль и дискомфорт после кормления.

У вас также будет сильное кровотечение, называемое лохией, которое потребует от вас носить гигиенические прокладки, пока оно не прекратится — обычно через две-четыре недели.

Сокращения, называемые послеродовыми болями, которые помогают матке уменьшиться до нормального размера, также проявляются после родов.

Знайте также, что для полного похудания ребенка потребуется несколько месяцев (или больше) (а многие молодые мамы сохраняют несколько лишних килограммов после ребенка) — так что даже не думайте об этом сейчас и будьте уверены поговорить со своим врачом, прежде чем пытаться выполнять какие-либо упражнения.

Сохранение здоровья

Хотя в наши дни вы, естественно, сосредоточены на сохранении здоровья ребенка, это становится намного сложнее, если вы сами не остаетесь здоровым.Так что сделайте и свое здоровье приоритетом.

Ложитесь пораньше и ложитесь спать, когда ваш ребенок засыпает — даже если это займет всего 15 минут, вы проснетесь, чувствуя себя на удивление отдохнувшим.

Держите под рукой легкие для употребления и богатые питательными веществами продукты, такие как сырные палочки, яйца вкрутую, йогурт, творог, фрукты и готовые овощи, чтобы вы могли часто пастись (знайте, что ваши потребности в питании будут будет больше, если вы кормите грудью).

Наконец, потренируйтесь позы из бутылочки или грудного вскармливания, чтобы уменьшить боль в спине; Возможно, вы даже захотите побаловать себя массажем от своего партнера, если он у вас есть, или от профессионала.

Ваши эмоции

В этом месяце ваши эмоции будут подвергнуты критике, благодаря колебаниям гормонов и скудному сну, в результате чего вы можете почувствовать себя плачущим, подавленным, раздражительным и тревожным.

Эти чувства нормальны и обычно проходят в течение нескольких недель после рождения. Но иногда чувство депрессии сохраняется и превращается в нечто более серьезное, поэтому важно распознавать признаки послеродовой депрессии (ППД).

AAP рекомендует педиатрам проверять наличие PPD при посещениях через 1, 2, 4 и 6 месяцев, хотя многие до сих пор этого не делают.Если у вас нет (и особенно если вы думаете, что страдаете от депрессии), попросите вас пройти обследование. Депрессия — это не то, что вы должны просто «пережить», и вам определенно не должно быть стыдно получить помощь, которая нужна вам и вашему ребенку.

Ваши отношения

Каждая пара чувствует себя парой ходячих зомби в первый месяц дома с младенцем (а часто и намного дольше). Вы оба переживаете эмоциональный период, поэтому поделитесь как можно большим опытом и работой.

Хотя секс, скорее всего, не является частью картины в этом месяце, со временем он вернется в норму. А пока сделайте друг другу массаж, прогуляйтесь или поужинайте вместе и покажите свою любовь и признательность, обнимая, обнимая, целуя и доброжелательно говоря.

Чем заняться с месячным ребенком

Вы можете подумать, что ваш крохотный ребенок ничего не умеет, не говоря уже о поиграть в … но вас ждет приятный сюрприз. Даже новичок может сблизиться с самым особенным человеком в своем мире — с вами.

Пока вы проводите время один на один, она научится узнавать вас по звуку и , а вы помогаете ей развивать моторные и когнитивные навыки.

Все перечисленные ниже действия предназначены для улучшения нечеткого зрения вашего месячного ребенка (новорожденные могут видеть только на расстоянии вытянутой руки) и стимулируют его социальное, визуальное и эмоциональное развитие, а также умение слушать.

Выберите время, когда ваш ребенок не голоден, не устал или не носит мокрые подгузники, и остановитесь, если он все время отворачивается (новорожденные легко могут получить чрезмерную стимуляцию).

• Дурацкая. Младенцы запрограммированы так, чтобы восхищаться человеческими лицами, поскольку это гарантирует, что они могут быстро сосредоточиться и сблизиться с теми, кто о них заботится — так что и сделайте несколько глупых выражений в ее адрес (высовывать язык — это вечный фаворит). И вот что самое интересное: она может даже попытаться подражать вам — даже крошечные младенцы могут имитировать мимику!
• Конверс.