Содержание

ЗАЧЕМ РАССТАВАТЬСЯ С «ЛЮБИМЫМИ»? | Петербургский театральный журнал (Официальный сайт)

Пьеса Володина «С любимыми не расставайтесь», как известно, сочинялась в процессе репетиций одноименного спектакля Геннадия Опоркова, а финальный крик Кати «Я скучаю по тебе!» придумала для своей героини Лариса Малеванная, первая исполнительница этой роли. С тех пор все актрисы истово кричат: «Я скучаю по тебе!» в финале, а режиссеры пытаются разрозненные, возникающие наплывами сцены (необходимые по замыслу Опоркова) соединить в целостную ткань нового спектакля по старому тексту. Не удивительно, что получается это крайне редко. Нечто не вписанное Володиным в сценарий, о чем драматург и режиссер только сговорились, ускользает от постановщиков вновь и вновь. Ускользнула эта особая, искренняя, поэтическая интонация, по моему мнению, и из трех «Любимых», которые были показаны на Шестом Володинском фестивале.

Режиссер Вероника Родионова («Центр драматургии и режиссуры» Алексея Казанцева и Михаила Рощина, Москва) решает текст Володина в эстетике балагана. В спектакле есть персонаж от театра с набеленным лицом: он и судья, и массовик, и женщина, приходящая по объявлению, и черный ангел, раскачивающийся на веревке. Но и все другие (кроме Кати и Мити) тоже персонажи театральные или балаганные. Они меняют маски, костюмы, представляя череду разводящихся пар.

Сцена из спектакля «С любимыми не расставайтесь». Центр драматургии и режиссуры А. Казанцева и М. Рощина (Москва). Фото А. Телеша

Г. Крылова (Женщина). «С любимыми не расставайтесь». Театр драмы им. Ф. Волкова (Ярославль). Фото А. Телеша

Г. Крылова (Женщина). «С любимыми не расставайтесь». Театр драмы им. Ф. Волкова (Ярославль). Фото А. Телеша

И. Коврижных (Митя), А. Чилин-Гири (Катя). «С любимыми не расставайтесь». Театр драмы им. Ф. Волкова (Ярославль). Фото А. Телеша

Пьеса (или сценарий) Володина построена как система самостоятельных эпизодов, оттеняющих, дополняющих основную линию — расставание Кати и Мити. Структура пьесы очень четкая, даже жесткая. Вероника Родионова пытается разрушить ее за счет превращения сцен с разводящимися супругами в единый, бесконечно длящийся балаган. Этот огромный яркий театральный ком подминает историю Кати и Мити. Такое решение было бы, пожалуй, и драматично, и адекватно времени, если бы Катя и Митя составляли этому театральному хаосу хоть какую-то оппозицию, если бы расставание их не было того же балаганно-театрального свойства. Спектакль превращается в перформанс на тему одной пьесы Володина…

Если Вероника Родионова пытается актуализировать «Любимых», наполнив постановку хаосом современного масскульта, то Сергей Пускепалис (Российский государственный академический театр драмы имени Федора Волкова, Ярославль) решил перенести действие пьесы в наше время. Режиссер намеренно поменял героям Володина «временную прописку», утверждая, что не только сущность расставаний, но и форма осталась та же. В результате в ярославском спектакле соседствуют: архаичная Судья, вопрошающая: «Мир-то будет между вами?», массовик (он же фотограф) в костюме супермена, развлекающий зрителя примитивным интерактивом; «суперсовременная», условная декорация (амфитеатр пластиковых кресел для зрителей выстроен прямо на сцене, на спинках посадочных мест фотографии людей, так что у каждого за спиной чье-то лицо), и тут же — старушка, которая отбросив всякие условности, крушит злополучную перегородку на глазах у изумленного зрителя, буквально реализуя володинскую метафору. И хотя визуальное решение спектакля апеллирует к современности, в приемах актерской игры он крайне архаичен. Одна за другой перед нами разыгрываются острохарактерные сценки. Это не легкие кинонаплывы, а красочные жанровые этюды, и подробность этих этюдов выдает предел возможностей драматургического материала. Как только нас вынуждают с вниманием отнестись к каждой из разводящихся пар, они, во-первых, не выдерживают предпринятой режиссером проверки временем, а во-вторых, их истории не стыкуются с историей главных героев.

Катя и Митя (Александра Чилин-Гири, Илья Коврижных) здесь современные молодые люди. Актеры органичны и узнаваемы, когда ссорятся, когда страдают в одиночестве, и совершенно беспомощны, когда нужно играть про любовь. И потому, наверное, в этом спектакле героиня сходит с ума по причине запоя, потому растерянно смотрит на нее герой, когда она кричит: «Я скучаю по тебе!».

Третий и последний спектакль по Володину Хабаровского ТЮЗа (режиссер Константин Кучикин) игрался как в живом плане, так и в кукольном. В малом зале БТК на крохотном пятачке оказались десяток актеров и две безликие деревянные куклы — Катя и Митя. У кукол были живые двойники, но они от кукол почти ничем не отличались. Декорация спектакля была составлена из нескольких панелей, на которых разместились плакаты 60-х годов («Летайте самолетами Аэрофлота», «Угра, 68» и т. д.), — простой способ передать атмосферу времени. Костюмы разделили труппу пополам. Девушки почему-то оказались в платьях времен написания пьесы, а молодые люди — в современных черных костюмах, современной обуви и с современными же стрижками. Вся эта компания добрую половину действия выполняла простые телодвижения под танцевальные итальянские ритмы. Неуклюжесть и некоторая скованность пластики объяснялась, пожалуй, небольшим пространством, еще больше сокращенным находящейся в центре платформой для кукольного плана спектакля.

Е. Колесникова (Катя). «С любимыми не расставайтесь». Хабаровский краевой ТЮЗ. Фото А. Телеша

Только вот как сосуществуют, а главное — для чего живой и кукольный планы спектакля? Не найдя индивидуальных черт в деревянных болванах, ищешь альтернативу в живых исполнителях, ведь они не столько кукловоды (кукловождение здесь довольно примитивное), сколько «человеческие», другие Катя и Митя (которые в пику «кукольным» могут оказаться хотя бы не «деревянными»). Но сладко улыбающаяся и хлопающая глазами Катя, словно с обложки журнала мод 50-летней давности, и «толстокожий», эмоционально негибкий Митя разве что в физической подвижности спорят с куклами. Создавая визуальную, вещественную, звуковую атмосферу времени с жизнерадостными кричалками про «Любовьморковь, любовь-кровь», с зажигательными песнями и плакатами, спектакль остается ностальгически-игрушечным восприятием и эпохи, и проблематики пьесы. Вот и «Я скучаю по тебе» — не крик, лишь легкое всхлипывание. Не столько чувство, сколько чувствительность вызывает слезы из глаз этой Кати, но актрисе приятно плакать такими сладкими слезами.

Так что на вопрос «Зачем расставаться с любимыми?» иной раз сгоряча ответишь: с «Любимыми» нужно вовремя расстаться, чтобы они остались любимыми.

Апрель 2010 г.

NILETTO рассказал о помолвке и расставании с бывшей девушкой

Певец признался, что их отношения с возлюбленной разрушила ревность

29-летний Данил Прытков обрел широкую популярность после выхода трека «Любимка». Теперь у NILETTO тысячи поклонников, концерты, съемки клипов и фиты с другими фрешменами. В последнее время артист часто дает интервью, но вот говорить о личной жизни он обычно отказывается. Известно, что он встречался с девушкой, роман с которой был больше похож на поле битвы, о чем он и спел в своем главном хите. 

Поклонники предполагали, что на хореографе Евгении Кузнецовой Данил давно женат. В очередном эфире YouTube-шоу «Ходят слухи» музыкант опроверг домыслы фанатов. Как оказалось, отношения влюбленных не прошли проверку на прочность из-за популярности певца. Несколько месяцев назад они окончательно расстались после восьми лет романа, и сейчас NILETTO сосредоточился на карьере. 

«Мы расходились, сходились миллион раз. Я делал предложение через четыре года примерно. Но просто не дошло до свадьбы. Это была сильная любовь. Для меня последние 5–6 месяцев эта история завершена. Как оказалось, все люди ревнивые. И все девушки требуют внимания и живут эмоциями — сегодня было всё прекрасно, а послезавтра она говорит тебе: «Я поняла, что всё, до свидания». И отовсюду тебя уничтожает и удаляет. А ты просто сутки не выходил на связь, и она это с чем-то сопоставила, плюс подруга сказала, что видела с кем-то на прошлой неделе»

Пока Данил не готов к новым отношениям, но знает, какую девушку хотел бы видеть рядом с собой. Музыкант надеется встретить будущую возлюбленную, которая не станет ревновать к фанаткам и контролировать каждый его шаг. 

«Я хочу найти человека, который будет меня ждать сколько нужно, понимая, что мы можем по два месяца не говорить по телефону. Но потом ты приезжаешь и понимаешь, что она ждала, а ты хотел ее увидеть. Есть современные технологии, но люди их очень сильно обесценивают. Когда ты человеку два раза в день позвонил вместо пяти, он возмущается. Это неадекватно. Нужно доверять человеку, а когда нет доверия, то какая там любовь. Ты и твоя половина постоянно в стрессе. Переживать за человека — это одно, а ревновать и накручивать, что он с кем-то другим, — это не любовь»

Фото: @niletto_official

от брака до развода • Arzamas

Семейная хроника двух великих поэтов, восстановленная по дневникам, письмам и мемуарам

Составила Александра Чабан

Анна Ахматова, около 1910 года © Heritage Images / Getty Images / Fotobank

1910

Ок. 22–28 февраля. «На масленицу я была в Петербурге, жила у отца на Жуковской. Была первый раз у Гумилевых». Валерия Срезневская, подруга Анны Ахматовой, вспоминала: «Приехала Аня. И сразу пришла ко мне. Как-то мельком сказала о своем браке, и мне показалось, что в ней ничего не изменилось; у нее не было совсем желания, как это часто бывает у новобрачных, поговорить о своей судьбе. Как будто это событие не может иметь значения ни для нее, ни для меня».

Конец февраля. Ахматова — Срезневской: «Птица моя, — сейчас еду в Киев. Молитесь обо мне. Хуже не бывает. Смерти хочу. Вы все знаете, единственная, ненаглядная, любимая, нежная. Валя моя, если бы я умела плакать».

5 апреля. Прошение Гумилева ректору Санкт-Петербургского университета о браке: «Имею честь покорнейше просить Ваше Превосходительство разрешить мне вступить в законный брак с дочерью статского советника Анной Андреевной Горенко».

21 апреля. Письмо Гумилева Брюсову: «Пишу Вам, как Вы можете видеть по штемпелю, из Киева, куда я приехал, чтобы жениться. Женюсь я на
А. А. Горенко, которой посвящены „Романтические цветы“. Свадьба будет, наверное, в воскресенье, и мы тотчас же уезжаем в Париж».

25 апреля. Свадьба Ахматовой и Гумилева. Аманда Хейт, мемуаристка, записала со слов Ахматовой: «Родственники Ахматовой считали брак заведомо обреченным на неудачу, и никто из них не пришел на венчание, что глубоко оскорбило ее».

2 мая. Отъезд в Париж. «В Париже поселились на rue Bonaparte, 10. Ходили по музеям, посетили средневековое аббатство Клюни, Зоологический сад, сиживали в любимых Гумилевым кафе Латинского квартала, были в ночных кабаре».

Начало июня. Возвращение из Парижа. Сергей Маковский, главный редактор журнала «Аполлон», оставил запись об их совместном возвращении: «Анна Андреевна, хорошо помню, меня сразу заинтересовала, и не только в качестве законной жены Гумилева, повесы из повес, у которого на моих глазах столько завязывалось и развязывалось романов „без последствий“, — но весь облик тогдашней Ахматовой, высокой, худенькой, тихой, очень бледной, с печальной складкой рта, вызывал не то растроганное любопытство, не то жалость.
По тому, как разговаривал с ней Гумилев, чувствовалось, что он ее полюбил серьезно и гордится ею. Не раз и до того он рассказывал мне о своем жениховстве. Говорил и впоследствии об этой своей единственной настоящей любви».

16 июня. Письмо М. Замятиной — В. Шварсалон: «В воскресенье, 13 июня, вечером были Гумилев с Гумильвицей (острота Юрия Никандровича Верховского), они на днях вернулись из Парижа. Она пишет стихи немного под Гумилева по неизбежности, а старается писать под Кузмина. Но в общем она сносно-симпатичная, только очень тощая и болезненная, но недурная, высокая, брюнетка».

22 сентября. Отъезд Гумилева на четыре месяца в Африку. Ахматова напишет стихотворение:

Он любил три вещи на свете:
За вечерней пенье, белых павлинов
И стертые карты Америки.

Не любил, когда плачут дети,
Не любил чая с малиной
И женской истерики.
…А я была его женой.

«Я осталась одна в гумилевском доме. Как всегда, много читала, часто ездила в Петербург… побывала у мамы в Киеве и сходила с ума от „Кипарисового ларца“  «Кипарисовый ларец» — книга стихов Иннокентия Анненского, изданная в 1910 году, уже после смерти автора.. Стихи шли ровной волной, до этого ничего похожего не было. <…>
А тут и хвалить начали. <…> На эти бешеные и бесстыдные похвалы я довольно кокетливо отвечала: „А вот моему мужу не нравится“. Это запоминали, раздували — наконец, это попало в чьи-то мемуары».

Ок. 25 декабря. Воспоминания поэтессы Ирины Одоевцевой о рассказе Гумилева: «О том, что он подарил Ахматовой на Рождество в первый год, рассказал даже очень подробно: „Я купил у Александра на Невском большую коробку, обтянутую материей в цветы, и наполнил ее доверху, положил шесть пар шелковых чулок, флакон духов „Коти“, два фунта шоколада Крафта, черепаховый гребень с шишками — я знал, что она о нем давно мечтает — и томик „Les amours jaunes“ Тристана Корбьера. Как она обрадовалась! Она прыгала по комнате от радости“». По всей видимости, речь идет не о Рождестве 1910 года, поскольку его Гумилев провел в Африке.

Николай Гумилев в Царском Селе. 1911 год © gumilev.ru

1911

25 марта. «Гумилев вернулся из своего путешествия в Африку (Аддис-Абеба).
В нашей первой беседе он между прочим спросил меня: „А стихи ты писала?“ Я, тайно ликуя, ответила: „Да“. Он попросил почитать, прослушал несколько стихотворений и сказал: „Ты поэт — надо делать книгу“».

«Вернувшись в Царское Село, Коля написал мне два акростиха (они в моем альбоме) — „Ангел лег у края небосклона…“ и „Аддис-Абеба — город роз…“.
В те же дни он сочинил за моим столиком „Из города Киева…“ — полушутка, полу — страшная правда».

Начало мая. Ахматова одна уезжает в Париж. Встречается с художником Амедео Модильяни. «В это время Модильяни бредил Египтом. Он водил меня в Лувр смотреть египетский отдел, уверял, что все остальное… недостойно внимания. Рисовал мою голову в убранстве египетских цариц и танцовщиц…».

 

1 / 6

Женщина, лежащая на кровати. Рисунок Амедео Модильяни. Около 1911 года

Поза Ахматовой на этом рисунке могла быть вдохновлена танисским сфинксом, выставленным в Лувре.

Text and photo Richard Nathanson © 2015 / richardnathanson.co.uk

2 / 6

Обнаженная в профиль с зажженной свечой. Рисунок Амедео Модильяни. Около 1911 года

Вероятнее всего, на этот рисунок Модильяни вдохновила Анна Ахматова.

Text and photo Richard Nathanson © 2015 / richardnathanson.co.uk

3 / 6

Голова с шиньоном. Карандаш. Рисунок Амедео Модильяни. Около 1911 годаText and photo Richard Nathanson © 2015 / richardnathanson.co.uk

4 / 6

Анна Ахматова в образе акробата. Рисунок Амедео Модильяни. Около 1911 годаText and photo Richard Nathanson © 2015 / richardnathanson.co.uk

5 / 6

Рисунок Амедео Модильяни. Около 1911 годаText and photo Richard Nathanson © 2015 / richardnathanson.co.uk

6 / 6

Голубая кариатида, стоящая на коленях. Рисунок Амедео Модильяни. Около 1911 года

Исследователи полагают, что, в отличие от большинства анонимных кариатид Модильяни, лицо этой принадлежит Анне Ахматовой.

Text and photo Richard Nathanson © 2015 / richardnathanson.co.uk

Начало июля. «Я приехала в Слепнево прямо из Парижа, и горбатая прислужница в дамской комнате на вокзале в Бежецке, которая веками знала всех в Слепневе, отказалась признать меня барыней и сказала кому-то „К слепневским господам хранцужанка приехала“».

В Слепневе. Анна Ахматова (в центре), Мария Кузьмина-Караваева (слева от Ахматовой), Елизавета Юрьевна Кузьмина-Караваева (справа от Ахматовой) и другие. 1911 год © Российский государственный архив литературы и искусства

Ок. 15 июля. С Гумилевым Ахматова отправилась на именины В. Д. Кузьмина-Караваева в усадьбу Борисково (недалеко от Слепнева). «В никаких цирковых программах я не участвовала. А когда все в Подобине и Дубровке валялись на сеновале, может быть, раза два и демонстрировала свою гибкость. У Веры Алексеевны [Неведомской] был, по-видимому, довольно далеко зашедший флирт с Николаем Степановичем, помнится, я нашла не поддающееся двойному толкованию ее письмо к Коле, но это уже тогда было так не интересно, что об этом просто не стоит вспоминать».

22 декабря. Во Владикавказе покончил жизнь самоубийством Михаил Линдеберг, юноша, влюбленный в Ахматову. Почти через два года, после самоубийства поэта Всеволода Князева (май 1913-го), несчастно влюбленного в подругу Ахматовой, Ольгу Глебову-Судейкину, Ахматова напишет стихотворение, посвященное гибели обоих юношей, — «Высокие своды костела…».

29 декабря. В Сан-Ремо (Италия) умерла Мария Кузьмина-Караваева. «НС был действительно влюблен в Машу и посвятил ей весь первый отдел „Чужого неба“».

1912

1 января. После открытия «Бродячей собаки» и празднования Нового года Ахматова и Гумилев с другими членами «Цеха поэтов» поехали в Царское Село на заседание.

Февраль. В дневнике поэта Михаила Кузмина, 2 февраля: «А. А. хочет уезжать. Коля пошел к англичанке, я же гулять с А. А. Тихо и хорошо, заброшенно. <…> Гумилева уехала». 12 февраля — в дневнике Кузмина: «Коля хочет ехать в Киев». 13–14 февраля — Гумилев уехал в Киев за Ахматовой. 18 февраля — Ахматова: «Вернулись в Царское Село вместе».

7 марта. Вышла первая книга стихов Ахматовой «Вечер». Ахматова была смущена. Гумилев в шутку переадресовал ей стихи капитана Лебядкина из «Бесов» Достоевского: Ретроградка иль жорд-зандка, / Все равно, теперь ликуй: / Ты с приданым, гувернантка, / Плюй на все и торжествуй!

© gumilev.ru

Конец марта. Вышла четвертая книга стихов Гумилева — «Чужое небо». Ахматова: «Самой страшной я становлюсь в „Чужом небе“ (1912), когда я в сущности рядом (влюбленная в Мефистофеля Маргарита, женщина-вамп в углу, Фанни с адским зверем у ног, просто отравительница, киевская колдунья с Лысой Горы…). Там борьба со мной! Не на живот, а на смерть!»

Начало апреля. «Перед отъездом в Италию в 12-м году Н. С. купил мне книгу Густава Флобера „Мадам Бовари“, чтобы я читала в дороге. Но я не выдержала и прочла в несколько дней до отъезда».

3 апреля. Ахматова вместе с Гумилевым выезжают в Италию. Ахматова: «Не знаю, почему… Должно быть, мы уже были не так близки друг к другу… Я, наверное, дальше от Николая Степаныча была…» О маршруте: «Вержболово — Берлин — Лозанна — Уши — Оспедалетто (у родных Кузьминой-Караваевой жили около недели) — Сан-Ремо — на пароходе в Геную. Генуя — Пиза — Флоренция. Из Флоренции Н. Гумилев один съездил в Рим и Сиену и приблизительно через неделю вернулся обратно во Флоренцию. Пребывание во Флоренции (включая поездку Н. Гумилева в Рим и Сиену) заняло дней 10. Из Флоренции вместе поехали в Болонью, Падую, Венецию. В Венеции жили дней десять. Затем Вена — Краков — Киев».

Ок. 21 апреля. Приезд во Флоренцию. Гумилеву присылают первые экземпляры его книги «Чужое небо». Отъезд Гумилева в Сиену, Неаполь и Рим. Ахматова остается одна. Пишет стихотворение «Помолись о нищей, о потерянной…», отчасти обращенное к Гумилеву, отчасти описывающее одну из картин Фра Беато Анджелико — «Благовещение».

Ок. 1 мая. «Во Флоренции видела, как рабочие наклеивали на стены первомайские прокламации, а полицейские их срывали».

Ок. 15 мая. Отъезд из Италии. Гумилев отправляет письмо Брюсову: «Дорогой Валерий Яковлевич, я проехал почти всю Италию, написал с десяток стихотворений [стихотворения „Пиза“, „Генуя“, „Сиена“, „Сиенский собор“, „Рим“, „Персей. Скульптура Кановы“ и др.]. Посылаю Вам несколько. <…> Относительно моих стихов, может быть, Вы напишете мне в „Аполлон“, я буду там недели через полторы».

17 мая. Ахматова с Гумилевым приезжают в Киев. «По дороге из Италии Коля завез меня в Киев. Там, у мамы, оставил меня, сам уехал в Слепнево».

Конец мая. «Из Киева я поехала в именье моей кузины <М. А. Змунчиллы> в подольскую губ<ернию> — имение Литки». Пришло письмо Гумилева: «Милая Аничка, как ты живешь, ты ничего не пишешь. Как твое здоровье, ты знаешь, это не пустая фраза. Мама нашила кучу маленьких рубашечек, пеленок и т. д. <…> Я увлекся также верховой ездой, собственно, вольтижировкой, или подобьем ее. Уже могу на рыси вскакивать в седло и соскакивать с него без помощи стремян. Добиваюсь делать то же на галопе, но пока неудачно. Мы с Олей устраиваем теннис и завтра выписываем мячи и ракеты. Таким образом, хоть похудею. <…> Кажется, зимой наши роли переменятся, ты будешь акмеисткой, я мрачным символистом». Вероятно, стихотворение «Я научилась просто, мудро жить…» было написано (или дописано) Ахматовой здесь (ср. детали пейзажа).

Середина июля. «Н. С. выехал встретить меня в Москву. <…> Тогда я в первый раз видела Брюсова — в первый и последний. <…> Белого видела с женой. Вместе поехали в Слепнево с Колей». В Слепневе Ахматова скучает.

12 августа. Возвращаются в Петербург немного раньше намеченного срока
(по всей видимости, настояла Ахматова).

18 сентября. У Ахматовой и Гумилева родился сын Лев. В октябре Ахматова напишет четверостишие:

Загорелись иглы венчика
Вкруг безоблачного лба.
Ах! улыбчивого птенчика
Подарила мне судьба.

П. Лукницкий (записывал рассказ Ахматовой): «А. А. и Н. С. находились тогда в Царском Селе. А. А. проснулась очень рано, почувствовала толчки. <…>
С вокзала в родильный дом шли пешком, потому что Н. С. так растерялся, что забыл, что можно взять извозчика или сесть в трамвай. В 10 часов утра были уже в родильном доме на Васильевском острове. А вечером Н. С. пропал. Пропал на всю ночь. На следующий день все приходят к А. А. с поздравлениями. А. А. узнает, что Н. С. дома не ночевал. Потом, наконец, приходит и Н. С. с „лжесвидетелем“. Поздравляет. Очень смущен».

Ахматова: «Скоро после рождения Левы мы молча дали друг другу полную свободу и перестали интересоваться интимной стороной жизни друг друга».

В. Срезневская (подруга Ахматовой): «Рождение сына очень связало Анну Ахматову. Она первое время сама кормила сына и прочно обосновалась в Царском».

Октябрь. Ахматова пишет стихотворение «В ремешках пенал и книги были…», посвященное Гумилеву. В стихотворении ощущается охлаждение в отношениях супругов:

Только, ставши лебедем надменным,
Изменился серый лебеденок.
А на жизнь мою лучом нетленным
Грусть легла, и голос мой незвонок.

Около 12 октября. Гумилев был зачислен на романо-германское отделение историко-филологического факультета Императорского Санкт-Петербургского университета и переехал в съемную квартиру в Петербурге в Тучковом переулке.

22 октября. Письмо Ахматовой Брюсову: «Посылаю Вам, Валерий Яковлевич, несколько моих стихотворений, написанных на днях. Я не могла сделать этого раньше, потому что у меня родился ребенок, и я ничего всю осень не писала». (послала «Бессонницу», «Стал мне реже сниться…», «Как вплелась в эти черные косы…»).

Конец декабря. «На Рождество 12 года я ездила к маме в Киев (без Николая Степановича)». 19 декабря по дороге в Киев, в вагоне поезда, Ахматова пишет два стихотворения: «Все мы бражники здесь, блудницы…» и «Дал Ты мне молодость трудную…».

1913

Анна Ахматова в Слепневе. 1913 год © Российский государственный архив литературы и искусства

7 апреля. Гумилев уехал в этнографическую экспедицию в Абиссинию.

9 апреля. Гумилев — Ахматовой, из Одессы: «В книжном магазине посмотрел „Жатву“. Твои стихи очень хорошо выглядят. <…> Я весь день вспоминаю твои строки о „приморской девчонке“, они мало того что нравятся мне, они меня пьянят. Так просто сказано так много, и я совершенно убежден, что из всей послесимво­лической поэзии ты да, пожалуй (по-своему), Нарбут окажетесь самыми значительными. Милая Аня, я знаю, ты не любишь и не хочешь понять это, но мне не только радостно, а и прямо необходимо по мере того, как ты углубляешься для меня как женщина, укреплять и выдвигать в себе муж­чину… <…> Целуй от меня Львеца (забавно, я первый раз пишу его имя) и учи его говорить „Папа“».

25 апреля. Письмо Гумилева: «Милая Аника… <…> Что ты поделываешь? Право, уже в июне поезжай к Инне Эразмовне. Если не хватит денег, займи, по возвращении в Петербург у меня они будут. Присылай мне сюда твои новые стихи, непременно. Я хочу знать, какой ты стала. Леве скажи, что у него будет свой негритенок».

Июль. Поэт Павел Лукницкий записал воспоминание Ахматовой: «Когда НС уехал в Африку в 13 году, мать НС как-то попросила АА разобрать ящик письменного стола. АА, перебирая бумаги, нашла письма одной из его возлюбленных. Это было для нее неожиданностью: она в первый раз узнала. АА за полгода не написала в Африку НС ни одного письма». Эти обстоятельства отразились в написанном тогда же стихотворении «Ничего не скажу…»:

Ничего не скажу, ничего не открою.
Буду молча смотреть, наклонившись, в окно.
Как-то раз и меня повели к аналою,
С кем — не знаю. Но помню — давно…

20 сентября. Гумилев вернулся из Африки. «Когда НС приехал, АА царственным жестом передала письма [найденные письма актрисы Ольги Высотской] ему. Он смущенно улыбался. Очень смущенно». В те дни Ахматова написала стихотворение «Столько просьб у любимой всегда!..».

1914

6 января. «НС познакомился с Таней Адамович». Лукницкий: «В каком году вы отошли „физически“ от Николая Степановича?» А. А. ответила, что близки они были ведь очень недолго. «„До 14 года — вот так приблизительно. До Тани Адамович“». В мае Ахматова пишет стихотворение «Мне не надо счастья малого. / Мужа к милой провожу…».

15 марта. Вышел второй сборник стихов Ахматовой — «Четки». Гумилев предрек большой успех книге: «А может быть, ее придется продавать в каждой мелочной лавке». До 1917 года каждый год выходило по дополнительному тиражу «Четок».

Начало июня. «Таня Адамович, по-видимому, хотела выйти замуж за НС, потому что был такой случай: НС предложил АА развод. АА: „Я сейчас же, конечно, согласилась!“ <…> Сказала Анне Ивановне [матери Гумилева], что разводится с НС. Та изумилась: почему? что? „Коля сам предложил“. АА поставила условием, чтоб Лева остался у нее в случае развода. АИ вознегодовала. Позвала НС и заявила ему (тут же, при АА): „Я тебе правду скажу, Леву я больше Ани и больше тебя люблю“».

Анна Ахматова и Ольга Глебова-Судейкина. 1920-е годы  © Heritage Images / Getty Images / Fotobank

25 июня. Письмо Ахматовой поэту Михаилу Лозинскому: «За границу я не поеду, что там делать! А дней через 10 буду опять в Слепневе и уже до конца там останусь. Если даст Бог, помру, если нет — вернусь в Петербург осенью глубокой. <…> Лето у меня вышло тревожное: мечусь по разным городам, и везде страшно пусто и невыносимо».

17 июля. Письмо Ахматовой к Гумилеву: «Милый Коля… <…> Сегодня уже неделя, как я в Слепневе. Становится скучно, погода испортилась, и я предчувствую раннюю осень. Целые дни лежу у себя на диване, изредка читаю, но чаще пишу стихи. Посылаю тебе одно сегодня, оно, кажется, имеет право существовать. Думаю, что нам будет очень трудно с деньгами осенью. У меня ничего нет, у тебя, наверно, тоже». Письмо знаменовало окончательное примирение супругов после событий начала июня. Было приложено стихотворение «Подошла я к сосновому лесу…».

19 июля. Германия объявила войну России. Начало Первой мировой. «Утром еще спокойные стихи про другое („От счастья я не исцеляю…“), а вечером вся жизнь вдребезги». 14 августа приказом по Гвардейскому запасному кавалерийскому полку Николай Гумилев зачислен охотником (вольноопределяющимся) в 6-й запасной эскадрон.
 

Николай Гумилев в форме Уланского полка. 1914 год © gumilev.ru

7 октября. Начало войны сблизило супругов. Гумилев писал Ахматовой из армии: «Дорогая моя Аничка, я уже в настоящей армии, но мы пока не сражаемся, и когда начнем, неизвестно. <…> И я начинаю чувствовать, что я подходящий муж для женщины, которая „собирала французские пули, как мы собирали грибы и чернику“. Эта цитата заставляет меня напомнить тебе о твоем обещании быстро дописать твою поэму и прислать ее мне. Право, я по ней скучаю. Я написал стишок, посылаю его тебе, хочешь продай, хочешь читай кому-нибудь. Я здесь утерял критические способности и не знаю, хорош он или плох. <…> Трое вольноопределяющихся знают твой адрес и, если со мной что-нибудь случится, напишут тебе немедленно. Так что отсутствие писем будет обозначать только то, что я в походе, здоров, но негде и некогда писать. Конечно, когда будет возможно, я писать буду. Целую тебя, моя дорогая Аничка, а также маму, Леву и всех. Напишите Коле маленькому, что после первого боя я ему напишу. Твой Коля».

11 декабря. Письмо Ахматовой пушкинисту Павлу Щеголеву: «Коля получил Георгия». Второй георгиевский крест Гумилев получит в 1915 году. В этом же году Ахматова напишет:

<…> Долетают редко вести
К нашему крыльцу,
Подарили белый крестик
Твоему отцу.

Было горе, будет горе,
Горю нет конца,
Да хранит святой Егорий
Твоего отца.

Анна Ахматова и Николай Гумилев с сыном Львом. 1915 год © Российский государственный архив литературы и искусства

1915

15 марта. Знакомство Ахматовой с художником Борисом Анрепом, которому посвящено более 40 ее стихотворений. Среди них — «Я знаю, ты моя награда…», «Как белый камень в глубине колодца…», «Ты — отступник…», «Высокомерьем дух твой помрачен…», акростих «Песенка» и т. д.

Март. На одном из дежурств Гумилев провел ночь в седле на сильном морозе и заболел воспалением почек. С высокой температурой и в бреду был отправлен на лечение в Петроград (лазарет деятелей искусств на Введенской улице, 1).

Из «Записок кавалериста»: «Во многих разъездах я участвовал, но не припомню такого тяжелого, как разъезд корнета князя К., в один из самых холодных мартовских дней… Я не догадался слезть и идти пешком, задремал и стал мерзнуть, а потом и замерзать. Было такое ощущение, что я голый сижу в ледяной воде. Я уже не дрожал, не стучал зубами, а только тихо и беспрерывно стонал».

12 апреля. Ахматова по пути в лазарет к Гумилеву сочиняет стихотворение «Думали: нищие мы…»: «Я шла к нему, и на Троицком мосту придумала его, и сразу же в лазарете прочитала его НС. Я не хотела его печатать, говорила — „отрывок“, а НС посоветовал именно так напечатать».

Анна Ахматова на балконе у художников Дмитрия Кардовского и Ольги Делла-Вос-Кардовской. Царское Село, 1915 год © Российский государственный архив литературы и искусства

После 17 апреля. Ахматова переезжает в Петербург, чтобы чаще навещать в лазарете Гумилева. «Весной 1915 переехала в Петербург (из Царского) на Пушкарскую улицу. Это был дом, в который упирается Гребецкая улица. <…> Была сырая и темная комната, там я заболела туберкулезом, т. е. у меня сделался бронхит. <…> И вот с этого бронхита пошло все».

11 мая. Гумилев отправляется на фронт; Ахматова, чувствующая приближение болезни (туберкулеза), пишет стихотворение «Молитва»:

Дай мне горькие годы недуга,
Задыханья, бессонницу, жар,
Отыми и ребенка, и друга,
И таинственный песенный дар —
Так молюсь за Твоей литургией
После стольких томительных дней,
Чтобы туча над темной Россией
Стала облаком в славе лучей.

6 июля. Письмо Гумилева Ахматовой: «<…> Что же ты мне не прислала новых стихов? У меня кроме Гомера ни одной стихотворной книги, и твои новые стихи для меня была бы такая радость. Я целые дни повторяю „Где она, где свет веселый серых звезд ее очей“ и думаю при этом о тебе, честное слово…»

25 июля. Письмо Гумилева Ахматовой по поводу стихотворения «Ведь где-то есть простая жизнь и свет…»: «Стихи твои, Аничка, очень хороши, особенно первое, хотя в нем есть неверно взятые ноты, напр<имер> стр<ока> 5-я и вся вторая строфа, зато последняя строфа великолепна; только <это не> описка: «Голос Музы еле слышный … »?. Конечно, «ясно или внятно слышный» надо было сказать. А еще лучше «так далеко слышный». <…> Очень хороша (что ново для тебя) композиция. Это мне доказывает, что ты не только лучшая русская поэтесса, но и просто крупный поэт. <…> Целую тебя, маму, Леву. Пожалуйста, скучай как можно меньше и уж вовсе не хворай. Твой всегда Коля. Курры и гуси!  По поводу последней фразы Ирина Одоевцева вспоминает рассказ Гумилева: «Я весело и радостно возвращался к ней. Придя домой, я по раз установленному ритуалу кричал: „Гуси!“ И если она была в хорошем настроении — что случалось очень редко, — звонко отвечала: „И лебеди!“ или просто „Мы!“ — и я, не сняв даже пальто, бежал к ней… и мы начинали бегать и гоняться друг за другом. Но чаще я на свои „Гуси!“ не получал ответа и сразу отправлялся к себе в свой кабинет, не заходя к ней. Я знал, что она встретит меня обычной ненавистной фразой: „Николай, нам надо объясниться!“, за которой последует сцена ревности на всю ночь».».

Главное здание санатория в Хювинкяя. Открытка 1898 года © hyvinkaa.fi

15–30 октября. Обострение туберкулеза у Ахматовой. Она уезжает в санаторий Хювинкяя близ Гельсингфорса. Гумилев несколько раз ее навещает, часто пишет ей с фронта, что отразилось в стихотворении Ахматовой: «Как невеста, получаю / Каждый вечер по письму…» Однако лечение не помогает, болезнь прогрессирует. «Я сказала Коле: „Увези меня умирать-то хоть…“ В Петрограде стала поправляться и поправилась сравнительно быстро».

1916

15 января. Письмо литературоведа Бориса Эйхенбаума писательнице Любови Гуревич: «На Рождестве я побывал в Царском Селе — у Ахматовой и Гумилева. Какая она хорошая, глубокая — больна. Уже год каждый день поднимается температура — туберкулез! Читала стихи будущего сборника, где она и о „ребеночке“ говорит, и христовой невестой называется — гораздо дальше „Четок“, в самую глубь. А Гумилев пуст, и сборник его — тоже». Ахматова пишет стихотворение «А! Это снова ты…».

Осень. Проведя лето в Крыму у родных, Ахматова возвращается в Петроград: «По возвращении из Бахчисарая наняла комнату, в которой прожила приблизительно до середины декабря. Туда я получила письмо Гумилева. Все время он все-таки писал, — не было ни одной нашей разлуки, чтобы мы не переписывались». В тот период Гумилев держал экзамен на корнета, жил в съемной комнате на Литейном, 31. У него был разгар романа с Ларисой Рейснер, у нее — с Борисом Анрепом.

1 / 2

Анна Ахматова. Царское Cело, 1916 годРоссийский государственный архив литературы и искусства

2 / 2

Анна Ахматова и Ольга Кузьмина-Караваева. Царское Cело, 1916 годРоссийский государственный архив литературы и искусства

1 октября. Из письма Гумилева Ахматовой: «Дорогая моя Анечка, больше двух недель от тебя нет писем — забыла меня. Я скромно держу экзамены… <…> После экзаменов попрошусь в отпуск на неделю и, если пустят, приеду к тебе. Только пустят ли?»

24 декабря. «В сочельник, по-видимому. Мы вместе с Кузьмиными-Караваевыми собирались ехать в Слепнево. Неожиданно приехал Коля с фронта и поехал с нами. <…> В Слепневе я пробыла до середины (приблизительно) января 17 года, а НС в Слепневе был два дня. Новый год мы уже без него встречали».

1917

25–28 февраля. Февральская революция в Петрограде. Гумилев отнесся к этим событиям в большей степени равнодушно. В один из дней позвонил Ахматовой по телефону, сказал: «Здесь цепи, пройти нельзя, а потому сейчас поеду в Окуловку».

15 мая. Гумилев уехал из Петрограда во Францию. Лукницкий: «Ахматова рассказывала, что, когда она его провожала, он на вокзале был особенно оживлен, взволнован и, очевидно, доволен тем, что покидает надоевшую ему застойную армейскую обстановку, говорил, что, может быть, попадет в Африку».

Конец июня. Письмо Гумилева к Ахматовой: «Анреп занимает видное место в комитете и очень много возится со мной. <…> О тебе вспоминает, но не со мной. Так, леди Моррель, дама-патронесса, у которой я провел день под Оксфордом, спрашивала, не моя ли жена та интересная, очаровательная и талантливая поэтесса, о которой ей так много говорил Анреп».

15 августа. Ахматова просит Гумилева устроить ее отъезд из России: «Думаю, могу не описывать, как мне мучительно хочется приехать к тебе. Прошу тебя — устрой это, докажи, что ты мне друг.

Я здорова, очень скучаю в деревне и с ужасом думаю о зиме в Бежецке. <…> Как странно мне вспоминать, что зимой 1907 года ты в каждом письме звал меня в Париж, а теперь я совсем не знаю, хочешь ли ты меня видеть. Но всегда помни, что я тебя крепко помню, очень люблю и что без тебя мне всегда
как-то невесело. Я с тоской смотрю на то, что сейчас творится в России, тяжко карает Господь нашу страну.

Не забывай меня, дорогой мой. Пиши.

Всегда твоя Аня.

Наш сынок совсем милый и очень послушный. На тебя похож невероятно».

Середина октября. Гумилев рассматривает возможность переезда Ахматовой за рубеж: «Дорогая Анечка, ты, конечно, сердишься, что я так долго не писал тебе, но я нарочно ждал, чтобы решилась моя судьба. <…> Через месяц, наверно, выяснится, насколько мое положение здесь прочно. Тогда можно будет подумать и о твоем приезде сюда, конечно, если ты сама его захочешь». Уехать из Петрограда Ахматовой советует и Анреп. Немного позже Ахматова напишет стихотворение «Когда в тоске самоубийства…», где отвергнет эти предложения и свой первый порыв к отъезду:

Мне голос был. Он звал утешно,
Он говорил: «Иди сюда,
Оставь свой край глухой и грешный,
Оставь Россию навсегда. <…>

Но равнодушно и спокойно
Руками я замкнула слух,
Чтоб этой речью недостойной
Не осквернился скорбный дух.

1918

5 августа. Состоялся развод Ахматовой с Гумилевым.

1 ноября. Рецензируя сборник «Арион», Гумилев пишет, в частности, что «Ахматова захватила чуть ли не всю сферу женских переживаний, и каждой современной поэтессе, чтобы найти себя, надо пройти через ее творчество».  

Хроника других отношений

 

Малевич и Шагал: как авангардисты за год превратились из соратников во врагов

 

Ахматова и Маяковский: друзья или враги?

Психолог о том, что говорят наши вещи и почему нам бывает сложно с ними расстаться

Вместе с психологом «Стиль жизни» рассказывает о том, почему бывает так сложно расстаться с вещами и для чего нам обязательно нужно это сделать. Особенно летом, когда так хочется изменений — не только в шкафу, но и в голове.

Несколько лет назад я поняла, что мне трудно находиться дома. А дома я была почти постоянно, потому что сознательно выбрала оставаться с подрастающими детьми. Стало казаться, что вещей слишком много, я задыхаюсь, нет воздуха, нет свободы.

Собственно, свободы действий и личного пространства действительно было мало, а вещей — много, но этим объяснялось далеко не все. Помимо сознательных решений в нашей жизни много неочевидных выборов. «Накопительный» стиль жизни напрямую зависит от этих бессознательных и чем-то выгодных мотивов, о чем и пойдет речь.

1. Я выбираю убегать от решения проблем. Неудовлетворенность жизнью, будь то сложные отношения в паре или неинтересная работа, рождает внутреннюю пустоту там, где могла бы быть наполненность от того, что работа нравится, а отношения приносят радость.

Однако встречаться с тем, что не удовлетворяет, очень непросто.

Помимо того что психика защищает нас от болезненных переживаний, чтобы изменить ситуацию, надо будет искать пути решения проблем.

Пробовать новый опыт, поступать так, как раньше не решался поступить.

Гораздо проще пойти в магазин и попытаться заполнить пустоту очередной покупкой.

Так в моей жизни появились миллион украшений, а также целый шкаф обуви. Между тем потребность была вовсе не в них, и эмоциональный шопинг ничего в результате не решал. А количество вещей в доме неуклонно росло.

2. Я выбираю соответствовать правилам. Причем ладно бы своим. Чаще всего это давно и некритично усвоенные установки типа «у настоящей женщины должно быть много красивого белья», «у хорошей мамы ребенок одевается разнообразно и имеет все необходимое в энном количестве», «вдруг война, а я уставший» — иными словами, «все может пригодиться».

В реальности эта самая конкретная женщина не нуждается в изысканном белье, так как носит джинсы-«бойфренд» и бреет виски.

Дети другой конкретной женщины обеспечены шмотками до второго пришествия. (Интересно, а как она сама одевалась в детстве, хватало ли ей одежды, не свою ли детскую потребность она реализует вместе с правилом?)

Что касается вещей на все случаи жизни, то да, могут пригодиться, факт. А может, и нет. Например, я после знакомства со своими правилами и долгих битв с энтропией решила избавиться от большого количества запасов. Мне они не нужны. А если что-то понадобится, обязательно найду способ найти — обменять, купить (нужное подчеркнуть).

3. Я выбираю не замечать себя. Это большая и глубокая тема, которая на самом деле так или иначе проявляется во всех остальных, поэтому вкратце. Однажды я увидела в кино квартиру своей мечты. Это была нью-йоркская берлога популярного журналиста и писателя: много диванов, книг, фотографий, картин и свечей. Она так запала мне в душу, что я взялась делать маленький Нью-Йорк у себя дома.

Ну и сделала, да только не примерила на себя. И только через длительное время признала, что мне некомфортно. И что мне больше подходит пустое пространство из кино про Японию.

Но у меня в голове была четкая картинка о себе, сродни правилу, и я не хотела с ней расставаться.

Помимо всего прочего, многие интересы изменились, перестали волновать, и с этим я тоже не хотела контактировать — не хотела горевать о планах и мечтах, не хотела их терять и отпускать.

4. Я выбираю не признавать изменений. Например, что больше не хочу делать украшения, что поправилась на 20 килограммов, что не стану модным дизайнером, потому что выбрала другое направление развития. Не признавать этого — значит хранить бусины и фурнитуру, гардероб 44-го размера, ткани и старые джинсы для переделки.

Безусловно, кого-то такие запасы греют, но гораздо сложнее, если рядом с ними начинаешь раздражаться. Ну еще бы: они напоминают о многом.

О том, что время нещадно и изменения во внешности неизбежны, и возвращение назад иногда совершенно невозможно.

О том, что что-то начато и не закончено, а демоны шепчут, как надо себя вести, чтобы быть хорошим и счастливым.

О том, что если был сделан выбор (пусть не на всю жизнь, а на некоторый период), то от чего-то пришлось отказаться, потеряв возможность и похоронив мечту, в том числе о мировой славе.

Правда, лично я давно не храню «худой» гардероб.

Во-первых, невозможность соответствовать идеалу давит, и силы на сопротивление уходят немалые, а жить хочется. А во-вторых, у меня сильно изменились предпочтения.

Что касается коллекции бусин, то можно воспользоваться услугами профессионала и заказать себе ожерелье.

5. Я выбираю не признавать, что совершил ошибку. Многим людям очень трудно признавать, что они ошиблись. Поторопились, не подумали, неадекватно оценили ситуацию. Вещь не нужна, не подходит, не радует, не используется. Но расстаться с ней нельзя, даже подходить страшно.

Она символизирует неидеальность, с чем мириться чрезвычайно тошно. Почему? Отвергнут же. Кто, правда, неизвестно. В моем случае не было отвергающих, кроме меня самой.

Это далеко не все мотивы хранить вокруг себя избыток вещей, но они достаточно показательны, и за каждым из них лежат совсем не материальные потребности.

Оглядеться вокруг, замедлиться и подумать об окружении очень полезно для понимания себя. Стиль жизни — это продолжение внутреннего «я». Какой ты есть, каковы твои ценности, интересы, желания, потребности, намерения, особенности, цели. Немудрено, что когда снаружи все соответствует неживой картинке или родительским правилам, счастья от этого немного.

Когда же приходит понимание и признание себя, тогда внешнее и внутреннее приходит в равновесие.

Мы понимаем, что нам нужно, как это должно выглядеть и в каком количестве иметься.

В конечном итоге все это выражается в выборе окружающих вещей и той же одежды, а особенно хорошо видно на примере еды. Когда она становится осознанной и удовлетворяет только голод (а не становится развлечением и утешением), ее требуется очень и очень немного.

Поэтому — хорошая новость: чтобы изменить стиль жизни, иногда нужно выбросить, нежели купить.

Картинки про расставание (40 фото) • Развлекательные картинки

Люди очень часто расстаются. Только самые любящие, мудрые и сильные остаются вместе навсегда. Предлагаем вашему вниманию картинки про расставание.

Иногда одному быть лучше, чем с кем попало.

Любимые в мыслях всегда.

Про расставание.

Только настоящий мужчина будет с тобой до конца.

После расставания начинается новая жизнь.

Девушка бросила парня в переписке.

У чужих людей разные дороги.

Девушка и парень расстались.

Одному жить дешевле.

Надпись на облаках «Мы не вместе».

Если уходишь — уходи навсегда.

Парень жалеет, что расстался с любимой.

И не отпускает и не держит.

Грусть, одиночество, дым, девушка.

Парень и девушка сильно поругались.

Грустная картинка с трещиной про расставание.

Я за тобой скучаю.

Парень ушел от девушки.

Расставаться с любимыми очень тяжело.

Остаются с нами только те, кому мы нужны.

Сложно не видеть рядом любимого человека.

Картинка про расставание и чужих людей.

Ты никогда не запретишь мне думать о тебе.

Одинокая девушка сидит на лавочке вечером.

Чем сильнее любил человека — тем сложнее расстаться.

Дождь, мужчина и женщина.

Стих до мурашек про расставание.

Дорогие люди всегда в сердце.

Через время ты пожалеешь, что ушел от нее.

Девушка порвала фото с бывшим.

Расставание — конец любви.

Парень и девушка разошлись.

Картинка про тяжелое расставание.

Мужчина бросил женщину.

Уходя — уходи.

Пара рассталась.

Не держи того, кому ты не нужен.

Расставаться всегда сложно.

Конец истории любви.

10 актёров, которые не смогли просто так расстаться с любимыми ролями и набили памятные тату

Пятеро из шестёрки оригинальных Мстителей набили одинаковые татуировки после завершения съёмок фильмов «Мстители: Война бесконечности» и «Финал», ведь тогда для многих из них закончился путь в кинематографической вселенной Marvel. Символ представляет каждого из их персонажей Marvel: Железного человека, Капитана Америку, Чёрную вдову, Тора, Соколиного глаза и Халка.

После восьми сезонов съёмок в «Игре престолов» Эмилия Кларк отдала дань уважения своей героине Матери драконов Дейенерис Бурерождённой и набила на запястье трёх маленьких драконов

Софи Тёрнер также сделала тату, когда съёмки «Игры престолов» закончились. Теперь на руке актрисы красуется герб Старков с надписью «Стая выживает«. Когда девушка впервые появилась на публике с тату, многие фанаты сериала рассмотрели её как пасхалку и даже строили теории, как будут развиваться действия в ещё не вышедшем на тот момент восьмом сезоне сериала.

Кадры из видео © YouTube / CBS

Во время промокампании фильма «Человек-паук: Возвращение домой» в 2017 году Том Холланд поделился, что сделал татуировку паука на ступне.

Было очень больно! Я всегда хотел набить этот символ Человека-паука на ногу, но я даже не думал, что когда-нибудь мне представится такая возможность. Но вот! На самом деле мне пришлось три раза ходить к тату-мастеру, потому что на стопе чернила стираются

Леди Гага сделала новое тату в честь съёмок в фильме «Звезда родилась». В картине героиня певицы исполняет La Vie en Rose («Жизнь в розовом цвете») Эдит Пиаф, поэтому теперь на спине у звезды есть изображение розы.

Брайан Крэнстон и Аарон Пол сделали татуировки в виде логотипа сериала «Во все тяжкие», когда их многолетние съёмки наконец закончились

Кадры из видео © YouTube / E News

Когда сериал «Лемони Сникет: 33 несчастья» вышел на Netflix, Нил Патрик Харрис, исполнивший в нём роль графа Олафа, сделал татуировку символа секретной организации ГПВ

Фото © Instagram / nph

Селена Гомес, Томми Дорфман и другие актёры фильма «13 причин почему» сделали одинаковые татуировки в виде точки с запятой после премьеры первого сезона в 2017 году

Перед завершением съёмок фильма «Властелин колец» актёры и съёмочная группа сделали татуировки в честь легендарной трилогии и его персонажей. Спустя 15 лет звёзды всё ещё хвастаются своими наколками, доказывающими их причастность к созданию кинематографического шедевра

Джаред Падалеки, Дженсен Эклс и Джеффри Дин Морган сделали одинаковые наколки, чтобы отпраздновать годы, проведённые на площадке «Сверхъестественного». Набили они их незадолго до окончания съёмок (на свадьбе Джеффри и Хилари Бертон в 2019 году), пишет BuzzFeed.

ЛЮБИМЫЕ АНЕКДОТЫ ИГОРЯ МАМЕНКО — 00008 Мы должны расстаться

Слушать ЛЮБИМЫЕ АНЕКДОТЫ ИГОРЯ МАМЕНКО — 00008 Мы должны расстаться

ЛЮБИМЫЕ АНЕКДОТЫ ИГОРЯ МАМЕНКО

00301 Какого цвета Lexus не важно

ЛЮБИМЫЕ АНЕКДОТЫ ИГОРЯ МАМЕНКО

00266 Абонемент в винный

ЛЮБИМЫЕ АНЕКДОТЫ ИГОРЯ МАМЕНКО

00265 Эротика по ТВ.Жену не переключить

ЛЮБИМЫЕ АНЕКДОТЫ ИГОРЯ МАМЕНКО

00264 Ролевой секс.Диетолог

ЛЮБИМЫЕ АНЕКДОТЫ ИГОРЯ МАМЕНКО

00263 ОМОН.Толпа.Тёща

ЛЮБИМЫЕ АНЕКДОТЫ ИГОРЯ МАМЕНКО

00262 Жена жирная.Муж про шею и зад.Бульон

ЛЮБИМЫЕ АНЕКДОТЫ ИГОРЯ МАМЕНКО

00261 Лошадь Пржевальского

ЛЮБИМЫЕ АНЕКДОТЫ ИГОРЯ МАМЕНКО

00258 Как провожу день.Видео

ЛЮБИМЫЕ АНЕКДОТЫ ИГОРЯ МАМЕНКО

00257 Монголия.Турнир по фехтованию

ЛЮБИМЫЕ АНЕКДОТЫ ИГОРЯ МАМЕНКО

00256 Еврей в борделе.Полиция.Кто тут проститутка

Поклонники хорошей музыки знают, как непросто найти нужную композицию в идеальном качестве. Но теперь появился ЮМОР FM, и все проблемы с выбором музыки отступили в прошлое. Вы хотите старый шлягер? Или модную современную мелодию? Взбодрить нервы роком или расслабиться по классику? В любое время можно прослушать ЛЮБИМЫЕ АНЕКДОТЫ ИГОРЯ МАМЕНКО — 00008 Мы должны расстаться в отличном качестве и совершенно бесплатно! Нет ничего более легкого, чем слушать весь день музыку на сайте Юмор FM. Вы ни на минуту не пожалеете, что зашли к нам. Вы можете прослушивать понравившиеся мелодии столько раз, сколько хотите. Для этого всего лишь нужно воспользоваться нашим удобным каталогом. Впишите в поисковую строку запрос на исполнителя или композицию, наслаждайтесь любимыми мелодиями. Звук остается качественным и в колонках, и в наушниках. Всех любителей хорошей музыки приглашаем на ЮМОР FM. Это портал, в каталоге которого можно найти и рок, и классику, и популярные современные хиты, и шлягеры минувших лет — например, прослушать ЛЮБИМЫЕ АНЕКДОТЫ ИГОРЯ МАМЕНКО — 00008 Мы должны расстаться. Все композиции доступны в онлайн-режиме в любое время. Все, что есть в нашем каталоге — совершенно бесплатно.

Другие треки

Блог

Вспоминая жизнь | Расставание с вещами любимого человека

Через три года своей семилетней борьбы с раком груди моя тогдашняя 40-летняя сестра Паула поднялась на гору Уитни. Рак уже начал метастазировать в ее кости, и все же Паула смогла дойти до вершины, задавая темп своим двум альпинистам на протяжении всего пути. Это было типично для Паулы: решительно; безграничная энергия; никогда не сталкивался с физическим вызовом, с которым она не могла справиться.

Пока она не встретила рак.

Паула называла горные тропы и пешеходные тропы «моими соборами», местами поклонения, где она знала и ощущала Божью славу и присутствие. По ее словам, каждый шаг был поцелуем в лоб Матери-Земли, каждый вздох — приветствием радости.

После ее смерти мы с моей сестрой Анитой убрали личные вещи из небольшого арендованного дома, который Паула делила со своим давним парнем. Это было четырехдневное задание, которое мы взяли на себя с решимостью не плакать (и все равно плакали на протяжении всего процесса), а также радуясь тому, что мы можем позаботиться об этом последнем деле для нашей любимой сестры.

Когда мы убирали одежду Паулы, мы с Анитой обсуждали, как хороша Паула в этом платье или как мы были с ней, когда она купила ту пару туфель. Рассказывание историй казалось необходимым — исцеляющим шагом в нашем индивидуальном и общем горе-путешествии.
Не было больших сюрпризов, пока мы не добрались до буфета в передней части дома. Верхний ящик застрял, и пришлось несколько рывков его открыть; как только дверь выпустила, облако перьев поднялось в воздух.Мы были потрясены, увидев, что ящик был забит перьями до отказа. Тысячи перьев — в основном перья ястреба и орлиного хвоста — напоминания о прогулках по собору Паулы. При виде этого мы с Анитой расплакались; Нам казалось, что каждое перышко было надеждой, молитвой и внутренней борьбой, связанной с раком Паулы. Хотя Паула на протяжении всего своего пути к раку уверяла нас, что будет жить, перья рассказали историю предчувствия смерти. Как бы трудно ни было видеть эти перья, мы с Анитой были рады, что теперь знаем о Пауле что-то большее.

После смерти любимого человека обстоятельства или желание часто поручают нам очистить его дом и избавиться от его вещей. Задача может показаться непосильной: что мне делать со всем этим? Как мне узнать, что оставить, а от чего избавиться?

По словам Кэти Шефер, бывшего профессионального консультанта по недвижимости, существует несколько факторов, влияющих на то, как вы будете решать, что копить для себя, откладывать для других, продавать, подарить или выбросить. И часто самым важным фактором является время, а также эмоциональная и психологическая готовность.

«В начале процесса речь идет не столько о хранении или выбрасывании вещей, — говорит Шефер. «Скорее, речь идет о понимании того, что как только кто-то внезапно умирает, его вещи приобретают новое значение. Такие вещи, как четки, открытки, картинки или книги, о которых вы никогда не задумывались, теперь трудно расстаться. Люди подсознательно чувствуют: «Если я смогу сохранить это, я смогу сохранить этого человека». Это знак того, что они еще не готовы отпустить ».

Некоторые рекомендации, которые Шефер рекомендует для начала работы и продвижения вперед:

Выполняйте пожелания, высказанные перед смертью. Соблюдение устных или письменных инструкций любимого человека относительно того, кто должен получать и что облегчит сортировку и очистку.

Сообщите о любых нерешенных проблемах. Иногда, когда умирает любимый человек, возникают неразрешенные обиды, сожаления и вопросы прощения, которые могут повлиять не только на ваши переживания по поводу расставания с их собственностью, но и на то, как это сделать. В этом случае Шефер рекомендует нанять профессионального консультанта или попросить друга или близкого члена семьи помочь с организацией и сортировкой.Получение посторонней помощи предоставит вам сбалансированное второе мнение и позволит передохнуть от любых старых ран.

Подумайте, что могут захотеть другие. Если другие получатели имущества ваших близких не могут присутствовать при уборке, не предполагайте, что вы знаете, что может быть для них важно: спросите их, что, если какие-то конкретные вещи они хотят оставить.

Подумайте и о себе. Сохраните то, что хотите, а затем спросите себя: действительно ли у меня есть для этого место? У меня дома уже есть несколько таких? Шефер говорит, что в разгар уборки вещей вы можете захотеть сохранить все, что связано с историей, «но не делайте этого.”

«Это непрактично, — говорит Шефер, — и в какой-то момент то, что вы сохранили, станет обременительным. Вместо этого подумайте о том, чтобы взять предметы, которые вы можете каким-либо образом показать вместе — например, картины, книги, религиозные предметы, — которые будут напоминать о вашем любимом человеке, о жизни, которую вы прожили с ними. История о вас вместе «.

Не выбрасывать, жертвовать. В каждом сообществе есть организации, которые помогают нуждающимся. Пожертвование этим организациям вместо того, чтобы вносить свой вклад в свалки, может дать ощущение цели и смысла в процессе горевания.

«Я был свидетелем этого снова и снова, — говорит Шефер. «Пожертвование вещей близких вместо того, чтобы бросать их в мусорный бак, помогает людям чувствовать себя легче — менее обремененными — потому что теперь прошлое их близких не превращается в мусор, а скорее получает новую жизнь».

Каждая организация публикует свои собственные инструкции относительно того, что ей нужно, что она хочет и что примет с точки зрения состояния товара. Шефер рекомендует делать пожертвования организациям, которые поддерживали вы или ваш близкий, или, по вашему мнению, «хорошо работают в вашем сообществе».
Что выбросить, что продать. Шефер рекомендует два подхода к определению того, когда предмет, который, по вашему мнению, может иметь ценность, следует выбросить или продать: нанять консультанта или выполнить онлайн-поиск ценности похожих предметов. Консультант или онлайн-поиск могут помочь вам увидеть за пределами памяти, которую вы связали с предметом, реальную ценность, которую предмет может иметь на текущем рынке выкупа, продажи недвижимости или торговых площадок онлайн.

Шефер говорит: «Я видел, как это происходило снова и снова.Семья скажет мне, что « мы уже выбросили старые старенькие удочки папы », а затем они хотят продать старый семейный набор Encyclopedia Britanica, потому что он изначально стоил больших денег и поэтому все еще должен быть очень ценным, когда факт остается фактом. стержни востребованы — идут за большими деньгами — и никому не нужны старые энциклопедические наборы ».

Если возможно, подберите себе темп. Обстоятельства смерти любимого человека, а также обстоятельства вашей собственной жизни могут помочь определить скорость, в которой вы собираете, сортируете и убираете вещи любимого человека.

Например, если ожидается смерть любимого человека, а вы живете поблизости, вы можете делать то, что необходимо, в медленном и методичном темпе в выходные или нерабочие дни. Однако, если вы живете за городом и у вас ограниченное время отпуска или отпуск в связи с утратой, то все, что нужно сделать, может потребоваться быстро или с помощью консультанта, друга или члена семьи.

Еще одно соображение заключается в том, нужно ли быстро продать дом вашего любимого или уладить имущество в течение определенного периода времени.
И, наконец, стимуляция может быть эмоциональной проблемой — частью процесса скорби — для решения которой требуются не месяцы, а годы. Если это так, Шефер предлагает:

  • Не кладите вещи любимого человека в хранилище — предметы, скорее всего, там будут томиться, потому что мысль о действии будет становиться все более подавляющей или парализующей.
  • Если возможно, постарайтесь хранить несколько коробок с предметами в своем подвале или гараже, особенно предметы с сентиментальной ценностью, с которыми было слишком больно расстаться сразу после потери; затем пересматривайте эти коробки каждые несколько месяцев или ежегодно, чтобы увидеть, готовы ли вы отпустить все, что находится внутри.

«Со временем, — говорит Шефер, — вещи, которые вы считали ценными, в конечном итоге станут просто вещами — вещами, которые, возможно, смогут использовать другие. Или они станут вещами, которые вы теперь готовы поместить в свой дом в качестве напоминания о вашем любимом человеке и о том, что я называю «историей о нас» ».

Благотворительные организации

Вот небольшая выборка организаций, которые дают вторую жизнь вещам, которые когда-то принадлежали вам или вашему близкому. Пожертвования помогают нуждающимся в вашем сообществе, а также предотвращают попадание на свалки.

Мебель

  • Habitat Restore (заберет ваши вещи)
  • Армия Спасения (заберет ваши вещи)
  • Ветеринары для инвалидов (заберут ваши вещи; особенно нуждаются в кроватях, комодах, стульях)
  • Гудвилл
  • Комиссионные магазины
  • Женские приюты

Детские товары

  • Общественные организации
  • Центры по уходу за женщинами
  • г.Винсент де Поль (заберет ваши вещи)

Предметы домашнего обихода

  • Сент-Винсент де Поль
  • Общественные организации
  • Гудвилл
  • Пурпурное сердце
  • Различные магазины перепродажи

Инструменты, гаражные принадлежности, шкафы, сантехника, осветительные приборы, оборудование и т. Д.

Одеяла, пальто, разная одежда, предметы медицинского назначения

  • Приюты для бездомных круглосуточно

Старые полотенца, одеяла

Продукты питания

  • Продовольственные кладовые (еда не просрочена; нет свежих продуктов)

Дополнительно…

  • Металлические, алюминиевые, медные и латунные изделия могут быть переработаны переработчиком металла за наличные деньги.
  • Опасные бытовые отходы можно собирать или обменивать в общественных пунктах сбора или обмена. За подробностями обращайтесь в местный центр утилизации отходов.
  • Лекарства, отпускаемые по рецепту, и иглы можно отнести в местный полицейский участок или утилизировать на общественном объекте по борьбе с наркотиками.

Об авторе
Элизабет Льюис сертифицированный специалист по поддержке горя, учитель стрессоустойчивости, духовный консультант и мотивационный оратор.Она много путешествует по Соединенным Штатам и Италии, где проводит лекции и семинары по широкому кругу вопросов, включая исцеление от травм, формирование устойчивости, содействие прощению, внимательность, искусство исцеления и письмо. www.elizabeth-lewis-coach.com

Утешительные способы оставаться на связи с кем-то после его ухода

Люди продолжали разговаривать с людьми, которых они любили, после того, как они умерли на незапамятные времена. Большой комфорт можно найти, поговорив с любимым человеком обычным способом… будь то информирование его о том, что происходит в семье, в мире в целом или в саду.Или просто сказать им, как вы себя чувствуете и что вы скучаете по ним.

В Оцучи, Япония, «телефон ветра» — белая отключенная телефонная будка на холме над городом, пострадавшим от землетрясения и цунами, — стал местом паломничества для людей, потерявших близких и желающих связаться с умершими близкими.

Делитесь историями с другими

Одна из самых печальных вещей в умирающем человеке, который вам небезразличен, — это воспоминания о нем, которые начинают исчезать. Некоторые люди говорят о том, что больше не могут представить себе чье-то лицо или вспомнить, как они звучали, с течением времени.

Один из способов сохранить память о них — поговорить о них с людьми, которые также хорошо их знали. Если вы были особенно близки с этим человеком, вы могли бы обнаружить, что люди неохотно говорят о нем и вспоминают о нем, что может оставить вас в одиночестве в своем горе. Они могут бояться вас расстроить.

Но если вы инициируете разговор, он дает другим «разрешение» говорить и делиться историями и тем, что этот человек говорил или делал. Вы даже можете узнать что-то новое или «увидеть» их с другой стороны, которой у вас не было раньше.

Вы также можете каким-то образом собирать эти истории — записывая их в книгу памяти или записывая их, — чтобы вы могли возвращаться к ним в то время, когда вы чувствуете себя далеким от человека, которого потеряли.

Если вы регулярно занимаетесь чем-то, что выделяете время, чтобы активно вспоминать кого-то, это поможет вам почувствовать себя ближе к нему. Это может быть что-то небольшое, например, посещение их любимого места в саду каждый день, возложение цветов на могилу или просмотр любимого фотоальбома с любимым напитком в руке.

Это может быть что-то гораздо большее, например, ежегодная поездка в их любимое место или вечеринка. Вы можете сделать это в знаменательный день, такой как день рождения, годовщина или Рождество, — которые часто оказываются трудными, когда вы скорбите.

При соблюдении знакомых традиций и ритуалов, частью которых они были, может казаться, что они рядом. Запуск новых ритуалов без них также может приблизить вас к ним, поскольку вы делаете что-то уникальное только для них, чтобы они оставались частью вашей жизни.

Представьте, что они подумают или скажут

Часть печали или печали может возникнуть из-за того, что мы никогда не поделимся с этим человеком тем, что грядет в будущем — будь то радостные новости, особое событие, сложная проблема или повседневные подробности нормальной жизни. .

Но особенно для тех, кого вы хорошо знали, может быть удивительно, насколько вы можете представить, что они из чего-то сделали бы. Закройте глаза и представьте, что вы только что рассказали им какую-то новость. Что бы они сказали? Было бы полезно обсудить это и сравнить записи с кем-то еще, кто их хорошо знал.

Делайте то, что раньше им нравилось

Если вы закончили говорить, еще один способ почувствовать связь с кем-то — это сделать то, что раньше доставляло удовольствие. Это может быть что-то, чем вы привыкли заниматься вместе — например, приготовление определенного блюда или рыбалка. Это может быть то, что вы никогда раньше не пробовали.

Увлечение любимым делом может помочь им сосредоточиться. Если была причина, по которой они особенно заботились, вы можете найти утешение, поддержав это дело или узнав о нем больше, зная, что они гордились бы вашими усилиями.

Постарайтесь воплотить в жизнь свои лучшие ценности

Подумайте о том, что вам в них нравилось, особенно о том, что, по вашему мнению, у вас было хуже. Есть ли вещи, которые вы можете привнести в свою повседневную жизнь, что поможет вам почувствовать, что вы узнали от них, пока они были рядом?

Это может не ограничиваться тем, чтобы быть добрым к людям и больше слушать (или нет)! Это может быть что-то столь же простое, как время от времени немного расслабляться, или убедиться, что вы отделяете белый цвет от цветов…

Большие или малые, живущие в соответствии с их ценностями и способами ведения дел в своей жизни могут помочь вам почувствовать, что они недалеко.

16 советов, как сохранить связь с людьми, которых мы потеряли

Учитывая десятилетия теории горя, которая фокусировалась на закрытии, принятии и продвижении вперед, неудивительно, что так много скорбящих стесняются поддерживать связи со своими умершими любимыми. один через определенный промежуток времени. Несколько недель назад мы писали о Теории Неустойчивых Связей Скорби. Если вы прочтете этот пост, надеюсь, вы знаете, что когда дело доходит до теории горя, времена меняются. Многие теперь верят, что здоровое горе предполагает нахождение новых и иных отношений с умершим человеком.Прочтите сообщение здесь, если вы его пропустили.

Если вам нравится теория продолжающихся связей (которую, как мы знаем, многие из вас любят!), Возможно, вы ищете способы сохранить связь с любимым человеком. У нас здесь есть некоторые идеи, и мы надеемся, что вы добавите другие, которые мы пропустили, оставив комментарий. Некоторые могут быть вещами, о которых вы не думали, многие могут быть вещами, которые вы уже сделали, но подумали, что ваше горе было нездоровым или вы не «двигались дальше», как следовало бы. В любом случае, надеюсь, вы найдете в нашем списке несколько советов, которые вам понравятся.


1. Поговорите с ними .

Действительно! Ничего страшного — это не значит, что ты сумасшедший! Тот факт, что у нас нет поста об этом, ошеломляет меня, потому что мы, безусловно, делаем разговор с любимым человеком, который умер, это то, что делают многие (осмелюсь сказать, большинство?) Скорбящих, и это может принести много комфорта в моменты, когда вы скучаете по ним больше всего. Так что говорите прочь — будь то вслух или в уме, это обычный способ продолжить отношения с любимым человеком.


2.Напишите письма человеку, которого вы потеряли .

Это то, что вы можете делать в журнале, на компьютере или в письмах. Существует онлайн-ресурс AfterTalk, который сделает письмо еще проще, где вы можете в частном порядке писать близким, используя их интерактивные инструменты письма. Вы можете делать это еженедельно, ежемесячно, ежегодно… все, что вам подходит.

Буквы можно оставить себе, а можно избавиться от них. Если вы выберете второе и у вас есть физические буквы, вы можете сделать это творчески — вы можете порвать их и коллажировать с ними, закрасить их в художественном журнале или что-то еще, что вам подходит.Независимо от того, где вы их пишете или что вы с ними делаете, эти письма поддерживают связь с любимым человеком в настоящем. Если вы ищете вдохновения, посмотрите этот пост в каталоге мыслей: «Открытое письмо моему мертвому лучшему другу».


3. Храните фотографии человека около .

Это может показаться абсурдно очевидным, но найдутся люди, которым будет неудобно хранить фотографии. Например, женщина, которая написала в «Спросите Эми», выразив обеспокоенность тем, что у ее овдовевшего парня все еще есть фотографии его жены.Она не спрашивала нашего мнения, но, к счастью, мы все равно решили поделиться своими мыслями. Хранение фотографий позволяет нам оставаться на связи с любимым человеком и часто помогает вспомнить, как этот человек продолжает влиять на нашу жизнь.


4. Включите любимого человека в мероприятия и особые дни .

Ознакомьтесь с нашими предложениями о том, как запомнить любимого человека в день свадьбы. Подумайте о том, чтобы оставить пустой стул во время праздничных обедов, чтобы почтить память любимого человека, или воспользуйтесь одним из 18 других наших советов.Обсудите всей семьей другие способы, которыми вы, возможно, захотите задействовать память любимого человека на особых мероприятиях. Вы наверняка будете думать о них в эти важные дни, поэтому нет причин держать это в себе, если вы хотите найти более открытый способ вовлечь в мероприятие своего любимого человека.


5. Представьте, какой совет они дадут вам при принятии трудных решений .

Серьезные решения часто являются непосильными, и когда вы теряете человека, с которым вы хотели бы обсудить это, это может оказаться особенно трудным.Представьте себе разговор с ними, то, что они сказали бы, и советы, которые они могли бы дать, может помочь нам почувствовать себя связанными, а также помочь сделать важный жизненный выбор немного легче.


6. Поговорите о них с новыми людьми, которые никогда не знали вашего любимого человека .

В вашей жизни часто будут встречаться новые и важные люди, которые не знали вашего любимого человека. Это могут быть новые друзья, вторая половинка или дети, у которых никогда не было возможности встретиться с вашим любимым человеком, когда они были живы.

Найдите способы рассказать новым людям о своем любимом человеке, поделившись историями или фотографиями. Таким образом, наследие вашего любимого человека продолжается, и вы продолжаете хранить его в своей жизни по мере продвижения вперед. Если вы думали, что это было легко, вы можете прочитать о моем опыте общения с новыми друзьями после смерти моего отца здесь.


7. Живите своей жизнью так, как вы знаете, они будут гордиться .

Будь то супруг (а), родитель, бабушка или дедушка, ребенок или друг, мы часто боремся, зная, что наш любимый человек не будет рядом для достижений и достижений.Если вы потратите время на осознание того, что ваш любимый человек будет гордиться вами за конкретное достижение, это может утешить и напомнить нам, как мы продолжаем поддерживать связь с нашим любимым человеком.


8. Завершите проект, над которым они работали .

Будь то проект вокруг дома, произведение искусства, команда, которую они тренировали, или волонтерский проект, в котором они участвовали, подумайте о том, чтобы продолжить с того места, на котором они остановились. Это может помочь вам узнать новое о своем любимом человеке, сохранить связь с ним в настоящем и продолжить их наследие.


9. Совершите поездку, которую они всегда хотели взять .

Хотя это может показаться удручающим, я знал многих скорбящих, которые находили в этом утешение. Смерть может заставить нас осознать, что жизнь коротка. Мы можем чувствовать вдохновение путешествовать, и это может помочь нам путешествовать значимым путем в нашем горе.

В таких поездках мы можем чувствовать близость с любимым человеком, представляя, как бы они отреагировали на поездку. Это может быть тяжело, конечно, горько-сладко, но для некоторых людей утешительно.Прекрасный тому пример — фильм «Путь».


10. Поддерживайте свою страницу в facebook . Это становится все более и более распространенным явлением, и у Facebook даже есть процесс для его поддержки. Вы можете запросить страницу увековечения через Facebook здесь. Сохранение страницы в Facebook позволяет друзьям человека продолжать общаться на своей стене, поддерживая постоянные отношения с этим человеком.


11. Найдите хобби, которое им нравится .Этот может вытолкнуть вас из зоны комфорта, но если он любил вязать, научитесь вязать. Если они любили садоводство, научитесь садоводству. Возможно, это не подходит вам, но в любом случае люди часто чувствуют близость со своим любимым человеком в процессе.


12. Создайте дорогую фотографию . Элеонора написала отличный пост о Dear Photograph, способе сделать снимок из прошлого и запечатлеть его в настоящем. Она создала свое собственное, что вам обязательно нужно проверить! Это может быть мощным символическим напоминанием о том, как наши близкие все еще влияют на нас в настоящем.


13. План к юбилею .

Хотя может показаться, что все остальные ушли, вы не должны стесняться или стесняться планировать что-то в память о своих близких каждый год в годовщину их смерти или в другой особый день. Будь то небольшой личный ритуал или большое мероприятие, найдите то, что вам подходит. Ознакомьтесь с нашими 30 предложениями к годовщине смерти вашего любимого человека здесь.


14. Оставьте себе что-нибудь, что принадлежало любимому человеку .

Невозможно сохранить все (хотя иногда бывает очень трудно расстаться с предметами!), Но сохранить несколько значимых предметов может быть чрезвычайно полезным. Это может быть предмет, которым они владеют, или предмет, который они вам подарили. В любом случае, в этих вещах может быть чувство комфорта, поскольку они заставляют нас чувствовать себя ближе к любимому человеку.

Следует отметить, что существует исследование, в котором говорится, что хранение вещей может вызвать повышенную печаль. Это не было моим личным опытом, и это не было опытом многих скорбящих, с которыми я работал, поэтому я включил его.Это может быть не идеально для всех.


15. Наслаждайтесь комфортной едой . В этом случае привычная еда — это продукты, которые напоминают вам о вашем любимом человеке. Приготовление рецепта, который всегда готовил ваш любимый, или употребление в пищу одного из любимых блюд вашего любимого человека, может вернуть прекрасные воспоминания и продолжать связывать нас с нашими близкими в повседневных делах, таких как приготовление пищи и еда. Я пыталась приготовить бабушкиное праздничное печенье (и безуспешно), но мне все же удалось приготовить любимый торт моего отца.


16. Почувствуйте присутствие любимого человека .

Чувствовать присутствие любимого человека — это обычное дело — это может быть просто чувство, это может быть определенный тип ветра или птицы или бесчисленное множество других вещей, которые кажутся признаком присутствия любимого человека. В отличие от исследований о хранении того, что принадлежит любимому человеку, в исследованиях было показано, что ощущение присутствия любимого человека облегчает печаль, которая сопровождает горе. Поэтому, когда вы чувствуете присутствие любимого человека, не извиняйтесь и не беспокойтесь о том, что вы сошли с ума! Это нормальный и полезный способ сохранить связь с нашими близкими.


Хорошо, мы знаем, что мы упустили тонны идей. Принеси их. Оставить комментарий.

Чтобы узнать больше о постоянных связях, ознакомьтесь с этими статьями:

способов, которыми мы помним наших любимых |

Когда моя невестка умерла, многие члены семьи были с ней в эти последние минуты. Чтобы почтить и вспомнить ее, мы хотим собираться вместе каждый год в связи с этой годовщиной. Обычно братья моего мужа и их семьи собираются в нашем доме на выходные, чтобы пообщаться.Мы рассказываем истории о Клэр, говорим о ней нашим детям и размышляем о том, как мы были благодарны за то, что она была в нашей жизни. — Никки Шоу, менеджер по развитию и мероприятиям


Для нашей семьи дни рождения и праздники всегда означают время, чтобы вспомнить наших близких веселыми историями и воспоминаниями. Я разделяю день рождения с дедом, с которым я был очень близок, пока он не скончался в последние несколько лет. Так что для меня этот день все еще может быть трудным и горько-сладким, но это отличный день, чтобы вспомнить все особые моменты, которые мы разделили вместе на рыбалке, работе во дворе, просмотре телевизора, игре в карты, или о том, как он позволяет мне красить ему ногти и делать ему прическу, когда Я был маленьким.Другие воспоминания всплывают внезапно, обычно с неожиданной песней или возможностью поделиться шуткой с дедушкой, например, когда вы переезжаете через железнодорожный переезд «Поезд только что проехал, знаете, как вы можете сказать? Он оставил свои следы ». Мелани Франк, председатель правления


Когда умерла моя бабушка, многие члены семьи присутствовали, но некоторые нет. Члены нашей семьи со всех концов собрались по телефону Skype, чтобы отпраздновать, вспомнить и поделиться историями и трогательными анекдотами о ее жизни и наших воспоминаниях.Я с любовью вспоминаю этот двухчасовой звонок и то, что я чувствовал, когда оказал ей честь, хотя вся семья не могла быть вместе. По прошествии лет я делюсь некоторыми из этих историй и воспоминаний со своей семьей в надежде, что ее наследие и память сохранятся в них. — Бритт Коварт, директор службы скорой помощи


День рождения моего отца и годовщина его смерти находятся в пределах недели. Я обнаружил, что предпочитаю вспоминать и чествовать его двумя разными способами.Помню, в его день рождения я с семьей занимался некоторыми из его любимых дел — гулял, рассказывал истории и ел сладости на завтрак. В годовщину я предпочитаю вспоминать его самостоятельно, просматривая фотографии и семейные видео, а также слушая музыку, которая напоминает мне о нем. Празднование двумя разными способами дает мне баланс между тем, что мне нужно, чтобы почтить его память, и тем удивительным влиянием, которое он продолжает оказывать на мою жизнь. — Эллисон Скули, руководитель практики


Я лучше всего вспоминаю близких, отдавая их другим.Через мою боль и горе я нашел способ помогать другим на их пути. Хотя я полностью осознаю, что у меня нет силы забрать чью-то боль или горе, я обнаружил, что если я могу сидеть с ними в их путешествии, они будут знать, что они не в одиночку переживают это самое трудное время. — Мелисса Уивер, терапевт и руководитель группы


Как семья, мы каждое Рождество ставим розовую свечу в одно окно, чтобы вспомнить особенную маленькую девочку, которая коснулась нашей жизни.Розовый был ее любимым цветом! — Женевьев Брэдшоу, судебно-медицинская сестра и донор полного круга


21 августа 1998 года мы потеряли моего зятя. Мы с мужем только что поженились в том же году и только что вернулись из ежегодного семейного отпуска моего мужа в Миртл-Бич, где мы были с ним, его женой и семья, а также другие члены семьи моего мужа. Мы до сих пор помним его в тот день, когда мы его потеряли, и в каждый праздник. Самое главное, мы всегда помним, когда в последний раз были вместе в Миртл-Бич, и что последнее, что мы сказали и сделали, это сказали «люблю тебя» и крепко обняли друг друга.Как семья, мы обязательно говорим «люблю тебя», когда говорим по телефону или когда один из нас уезжает, потому что приятно, что это последнее воспоминание с моим зятем. — Шеннон Венейбл, член правления


Наша дочь Логан умерла 28 ноября 2017 года. Каждый год 28 ноября наша семья ходит в продуктовый магазин, чтобы анонимно оплатить один из праздничных тортов, заказанных другой семьей. Мы считаем, что это очень исцеляющий опыт. Хотя Логан не будет задуть с нами свечи, мы празднуем ее жизнь, доставляя радость другим.Кто-то отметил день рождения вкусным тортом в память о нашей милой девочке. — Джиллиан и Адам Карпентеры, участники и член правления PLG Group


Особый способ сохранить память о любимом человеке — это создать подушку, одеяло или даже плюшевого мишку из одежды любимого человека или чего-то особенного, принадлежащего им, за которое можно легко удерживать для комфорта и поддержка в случае необходимости. — Хизер Коул, терапевт


Наш сын Тео умер от опухоли мозга 20 февраля 2006 года.Мы помним его, делая добрые дела для других анонимно. Мы особенно делаем это на Рождество, и мы также просим членов нашей семьи и близких друзей проявить доброту в его память. Первые несколько лет горя, доброта других людей в его честь очень помогла нам пережить болезненный курортный сезон. — Карла Хельберт, LPC, бывший член правления ФК, писатель и национальный эксперт по проблемам утраты


Моя мама всегда устраивала День Благодарения для всей своей семьи.С тех пор, как она умерла в 2018 году, мы с папой продолжили эту традицию, зная, что это время празднования и семьи было для нее так важно. Каждый год я создаю центральный предмет для стола в ее памяти, в том числе ракушки, песочные доллары, свечи и фигурки ангелов Willow Tree… т.е. вещи, которые она любила. Этот небольшой поступок заставляет нас чувствовать, что мы празднуем ее как новую часть нашей традиции. — Эллисон Инглэнд Дрейк, исполнительный директор


В память о моем отце, умершем от рака, я собрал более 6000 долларов за последние два года для эстафеты Американского онкологического общества.- Филд Сиднор Витт, донор полного круга


Спасибо нашим сотрудникам, членам правления и членам сообщества за то, что вы поделились своими воспоминаниями о своих близких. Как вы помните и чтите своих близких? Поделитесь с нами своей историей по электронной почте [email protected].

6 вещей, которые нужно сделать для того, кто потерял любимого человека

Пытаясь оказать помощь или утешение кому-то, кто недавно потерял любимого человека, мы, скорее всего, мучимся из-за того, что сказать правильно.

Иногда лучший способ помочь — это не сказать что-нибудь вообще, а сделать что-то конкретное, поддерживающее и значимое.

Может быть сложно узнать, как лучше всего помочь, но это не должно останавливать вас от попыток.

Предложения поддержки могут быть бессрочными и расплывчатыми, и часто последнее, что хочет сделать скорбящий человек, — это приложить усилия для неоднозначного предложения еды или компании.

Может быть сложно узнать, как лучше всего помочь, но это не должно останавливать вас от попыток.

Имея это в виду, Существенный пообщался с экспертами в области восстановления после горя и травм, которые помогли нам составить этот список из 6 продуманных действий, которые нужно предпринять, когда кто-то скончался.

1. Будьте настойчивы и настойчивы

Многие люди, переживающие потерю, получают изобилие внимания и помощи сразу после смерти, но по прошествии нескольких недель они сталкиваются с существенным ухудшением общения. Этот период последующего наблюдения — важное время, чтобы оставаться доступным для тех, кто потерял близких.

Деа Дин, семейный терапевт и лицензированный профессиональный консультант из Риджленда, штат Миссисипи, подчеркнула важность поддержания связи после начального периода шока после смерти и похорон.

Если предложение отклонено, не расстраивайтесь.

Дин рекомендует не оставлять планы на неопределенный срок. «Установите напоминание на свой телефон один раз в неделю, чтобы отправлять текстовые сообщения, — сказала она, — и просите удовлетворить конкретную потребность».

И если это предложение будет отклонено, не расстраивайтесь.«Предложите забрать вашего друга и отвезти его куда-нибудь и дайте ему знать, что вы продолжите спрашивать. Не прекращайте предлагать и приглашать, если они отказываются. Продолжайте преследовать их, — сказал Дин.

Крисс Кеворкян, канд. МСВ, эксперт в области горя, смерти и умирания, соглашается: «Продолжайте быть доступными и присутствовать для тех, кто потерял близких. Оставайтесь на связи неделю за неделей как можно лучше. Во всех этих действиях, пожалуйста, не переусердствуйте с разговором.

«Просто будь настоящим, любящим и искренним в сострадании к другому», — продолжил Кеворкян.«Большинство людей хотят, чтобы кто-нибудь заехал и навестил».

2. Помощь по дому

Нет недостатка в домашних делах и небольших задачах, которые могут оказать большую помощь. Вы можете продуктовый магазин; помощь со стиркой; чистые туалеты, подвалы и чердаки; уход за домашними животными; или работайте во дворе.

Кроме того, подумайте о простых способах облегчения скорбящего человека, которые не готовят и не убираются.

Вдобавок подумайте о простых способах облегчения скорбящего человека, которые не готовят и не убираются.

Планируют ли они отправить благодарственные письма людям, которые присутствовали на похоронах? Купите им карточки и проштампуйте их.

Работа с юридическими документами, связанными со смертью, также может быть огромной проблемой для потерявшего близкого.

Если у вас есть навыки в этом отделе, помогите скорбящему организовать задачу, составьте списки людей, с которыми можно позвонить или встретиться, и найдите адреса в Интернете.

3. Вывести их из дома

Физическая активность и общение с природой — отличный способ облегчить чувство изоляции и печали.Долгая прогулка на свежем воздухе может восстановить силы, или, если у вас есть определенная игра или занятие (теннис, боулинг, плавание), которыми вы занимались в прошлом с этим человеком, попробуйте это.

Так же конструктивно: принесите их в кафе или музей. А если они этого не чувствуют, ничего страшного.

Дин сказал: «Дайте им понять, что им не нужно скрывать, что они чувствуют, и что вы готовы остаться или пойти домой на досуге».

4. Увековечить память умершего

Помогать почтить память умершего, индивидуально или совместно с другими, — это продуманный жест, который может помочь вызвать положительные воспоминания у скорбящего.

Будь то произведение искусства, стихотворение или фотография в рамке, проявление заботы с помощью творчества — чрезвычайно приятный жест.

Также рассмотрите возможность сделать благотворительное пожертвование от имени умершего.

5. Не приносите с собой еду и цветы

Мыслите нестандартно. Приносить еду и цветы — это продуманный жест, и, конечно, предоставление еды может быть особенно полезным, поскольку кто-то переживает травматическую утрату и не имеет времени и энергии для приготовления пищи.

Но Шерри Кормье, лицензированный психолог и сертифицированный специалист по травмам, перенесшим тяжелую утрату, из Аннаполиса, штат Мэриленд, предлагает такой совет: «Будьте очень осторожны с« обычными подозреваемыми », которых дают скорбящим, например еда и цветы. Некоторые люди страдают аллергией на цветы, и цветы умирают, и о них нужно заботиться в то время, когда скорбящие не хотят ни о чем заботиться. Часто выживших в горе наводняют едой, и они в конечном итоге выбрасывают еду. Также существует проблема пищевой аллергии.”

Вместо того, чтобы приносить запеканку, попробуйте заплатить за обед, который можно использовать, когда скорбящему это действительно нужно.

А вместо цветов попробуйте подарочную карту или сертификат на массаж.

6. Слушай

«Слушать — огромный дар, — сказал Кормье. «Гриверам, возможно, придется говорить и рассказывать эту историю снова и снова, чтобы помочь им выздороветь. Если вы можете просто присутствовать и слушать, избегая предписаний, это замечательно ».

Очень важно быть доступным, сохраняя при этом терпение и комфорт, не имея ответов или «правильных слов».

Очень важно быть доступным, сохраняя при этом терпение и комфорт, не имея ответов или «правильных слов».

По словам Деа, «если мы дадим им возможность свободно говорить (не веря, что мы должны избавить их от боли или сделать что-нибудь, чтобы исправить ее), это может принести им большое облегчение».

Д-р Кеворкян соглашается: «Лучшее действие, которое можно предпринять в этой ситуации, — это слушать, а не прерывать свою собственную историю или судить о том, чем делится другой человек».

И когда вы думаете о том, как лучше всего помочь кому-то, убедитесь, что вы учитываете его личность и его потребности.Нет двух людей, которые скорбят одинаково или в один и тот же график, поэтому будьте гибкими, используя свое время и свои ожидания.

См. Также: 5 худших вещей, которые можно сказать после смерти человека — и что сказать вместо этого

Как написать письмо потерянному близкому

Скорбите по недавней утрате?

Не можете двигаться дальше после смерти любимого человека?

Хотели бы вы совета или помощи в преодолении тяжелой утраты?

Хотите узнать, как написать письмо потерявшемуся любимому человеку? Если вы недавно или много лет назад потеряли любимого человека, значит, вы переживаете собственный процесс горя.Ваше горе уникально, и оно не прекращается. Это может уступить место более позитивным мыслям и чувствам и надежде на будущее, но никогда не проходит полностью. Часто горе возникает тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете: вы слышите песню во время вождения, видите в магазине кого-то, кто немного напоминает вам вашего любимого человека, или вы слышите, как кто-то говорит то, что раньше говорил. Это нормально.

Горе также уникально для каждого человека и каждой ситуации. В разные периоды жизни вы можете горевать по-разному.Отдельные люди могут по-разному горевать об одном и том же человеке. И вы также можете горевать о потере бабушки иначе, чем о потере супруга или ребенка.

Траурные ритуалы могут помочь в процессе скорби

Что такое ритуалы? Согласно Мерриам-Вебстер, ритуал — это церемониальный акт, действия или серия действий, повторяемых в установленной точной манере в соответствии с религиозным законом, социальным обычаем или обычным протоколом.

С незапамятных времен люди создавали траурные ритуалы по смерти любимого человека или члена общины.Такие обряды могут быть основаны на культуре, религии или семье. Ритуалы или традиции могут включать тщательно продуманные похороны, церемонии и процедуры обращения с телом умершего. Традиции также могут быть проще, например, посадить дерево или провести поминальную церемонию. Некоторые ритуалы могут потребовать участия всего сообщества, в то время как другие ритуалы и похоронные обряды могут проводиться с участием нескольких близких членов семьи или друзей.

Ритуалы можно проводить как в группе, так и индивидуально.Никаких конкретных правил может и не быть. Часто мы думаем о ритуалах смерти как о вещах, которые мы делаем публично или с другими членами семьи, чтобы отметить потерю любимого человека. Однако наиболее важными ритуалами, связанными со смертью, могут быть действия, которые мы делаем в собственном сердце, чтобы исцелить от смерти члена семьи, друга или члена сообщества. Выразительное письмо может быть одним из таких ритуалов в трудное время.

Как письмо помогает лечить

Многие скорбящие люди пытаются писать, чтобы выразить свои мысли, чувства и эмоции.Письмо — мощный инструмент, имеющий множество физических и эмоциональных преимуществ, особенно когда вы справляетесь с утратой. Запись или ведение дневника могут обеспечить сосредоточенность, выход как для положительных, так и для отрицательных эмоций, а также способ дать волю скованным мыслям и чувствам. Также известно, что письмо помогает в сочетании с другой терапией при многих эмоциональных состояниях: горе, тревоге, депрессии, расстройствах адаптации, низкой самооценке, проблемах в парах и отношениях, зависимости, психических заболеваниях, расстройствах пищевого поведения, травматических событиях и посттравматических событиях. травматическое стрессовое расстройство.

«Я думаю, что письмо действительно помогает исцелить себя. Я думаю, что если ты будешь писать достаточно долго, ты станешь здоровым человеком. То есть, если вы напишете то, что вам нужно написать, а не то, что принесет деньги или то, что принесет славу ».

~ Элис Уокер

Некоторые люди говорят, что писать через свое горе было единственным способом, с которым они справились. Вам не обязательно быть великим писателем или публицистом. И никому не нужно видеть то, что вы пишете. Когда вы используете экспрессивное письмо как способ преодолеть горе, потерю и эмоции, это может быть терапия, предназначенная только для ваших глаз.

Хотя это правда, что вы можете почувствовать боль или грусть сразу после того, как написали о своем горе, есть определенные, зарегистрированные долгосрочные преимущества для здоровья и психического здоровья, связанные с процессом написания. Исследования показали, что после 15 минут ежедневного ведения дневника в течение четырех дней подряд люди получают психологическую выгоду от выхода эмоций, а также физически, испытывая более эффективную иммунную систему.

Письмо может принимать разные формы, в зависимости от человека:

  • Рукописное письмо
  • Журнал
  • Терапевтический журнал
  • Написание рассказов
  • Написание стихов
  • И многое другое!

Если письмо не для вас, вы не одиноки.Вам многим неудобно выражаться словами. Если это так, вы хотите поэкспериментировать с другими терапевтическими методами выражения: искусство, музыка, рисунок, пение, живопись, игра на музыкальном инструменте, гончарное дело, обработка дерева, вязание, ремесло, фотография и т. Д. Эти выразительные и творческие техники могут предлагают те же преимущества для здоровья, что и письмо.

Написание письма потерянному близкому человеку

Хотите знать, как начать письмо тому, кто скончался? Иногда бывает трудно понять, с чего начать.А пустая страница или пустой экран могут показаться пугающими. Хорошая новость в том, что нет правильного или неправильного. Здесь нет никаких правил, особенно если вы не планируете никому показывать или читать свое письмо. Гораздо важнее позволить себе открыто выразить свое мнение. Не сдерживайтесь и не редактируйте себя, когда пишете. Найдите время, чтобы по-настоящему углубиться и исследовать свои чувства. На первых порах может помочь поверхностное понимание своего эмоционального состояния, но если вы хотите по-настоящему исцелить, вам нужно действовать лучше.

Вот несколько хороших первых строк, чтобы начать письмо умершему любимому человеку.

  • Скорбя по тебе, я чувствую…
  • Когда ты умер, мне пришлось…
  • В последние годы жизни…
  • Когда вы были живы…
  • Я хочу, чтобы вы знали…
  • Оглядываясь назад…
  • Вы были…
  • Этот год был для меня таким тяжелым…
  • Каким-то образом ты все еще влияешь на мою жизнь…


Конечно, есть бесконечное количество способов начать письмо.Но если вы с трудом подбираете первые слова, попробуйте вариант выше, который кажется вам наиболее естественным. Вы также можете приобрести книгу с подсказками, в которой вы найдете больше идей, чтобы начать свое письмо.

Что включить в письмо любимому человеку

Вам может быть интересно, что включить в сообщение, а что не включить в письмо любимому человеку. Вы можете сказать человеку то, что вы хотели бы сказать или сделать, когда он был еще жив.Вы можете рассказать любимому человеку о самых ярких моментах своей жизни после его смерти. По правде говоря, вы можете говорить им все, что хотите… все, что приходит вам в голову, когда вы пишете.

Грустите. Будьте радостны. Будь забавным. Не стесняйтесь выражать любые эмоции, которые вы испытываете. Вы злитесь, что покойный «бросил» вас? Это тоже нормальная эмоция. Выпусти это.

«Вы потеряете того, без кого не можете жить, и ваше сердце будет сильно разбито, а плохая новость в том, что вы никогда полностью не преодолеете потерю любимого.Но это тоже хорошие новости. Они живут вечно в твоем разбитом сердце, которое не склеивается. И вы проходите. Это как сломанная нога, которая никогда не заживает полностью — она ​​все еще болит, когда становится холодно, но ты учишься танцевать с хромотой ».

~ Энн Ламотт

Вот несколько хороших вещей, которые стоит включить в письмо к потерянному близкому человеку.

  • Счастливые воспоминания
  • Смешные моменты
  • Слова совета
  • Как они изменили вашу жизнь
  • Влияние, которое они на вас оказали
  • Как они помогли вам в сложной ситуации
  • Трудные времена, которые привели к росту
  • Уроки жизни
  • То, что вы хотели бы сказать или сделать (любые сожаления)
  • Все, что вызывает у вас чувство вины
  • Секрет
  • События, произошедшие после их смерти
  • Что они значили для вас
  • То, что вы не забудете


При написании письма любимому человеку мы напоследок.com побуждает вас ничего не упускать. Представьте, что ваш любимый человек сидит с вами, а вы разговариваете с ним. Будьте искренними. Лучшее, что вы можете сделать для себя, — это разоблачить любую боль или боль, которую вы переживаете. Не оглядывайтесь на свои эмоции на цыпочках и не упускайте никаких деталей, даже если они причиняют боль или смущают. Написание этого письма предназначено для вас как терапевтическое средство. Вы не выиграете от приукрашивания или игнорирования предмета. Итак, позвольте себе расслабиться!

Адаптация письма для других целей

Вы можете написать письмо (или несколько писем) любимому человеку для вашего собственного исцеления и душевного спокойствия.Однако вы также можете рассмотреть возможность адаптации своего письма для других целей. Возможно, вы захотите поделиться своим письмом на похоронах любимого человека в качестве панегирика или другой устной части, как часть некролога, на праздновании жизни или для другого обряда или ритуала. Вы также можете поделиться им в письме с соболезнованиями или в карточке сочувствия. Это ваш выбор: оставить письмо частным или поделиться им с другими.

При адаптации письма подумайте о том, чтобы отредактировать его содержание, чтобы почтить память любимого человека.Конечно, вы захотите опустить все, что является для вас личным или личным. Кроме того, если есть что-то личное или потенциально смущающее, что ваш любимый человек может не захотеть раскрывать, вы можете исключить это из публичного чтения или публикации вашего письма.

Утешать других

Ваше письмо может утешить членов семьи, друзей и других людей, которые вместе с вами оплакивают вашего потерянного любимого человека. Потеря члена вашей семьи может нарушить семейную динамику.И каждый член семьи, вероятно, выражает свое личное горе по-разному, в разное время и на разных этапах. О стадиях горя было проведено много исследований. Некоторые говорят, что существует пять стадий, а некоторые говорят, что их семь или больше. Стадии горя могут включать следующие эмоции.

  • Ударная
  • Отказ
  • Гнев
  • Вина
  • Печаль
  • Приемка
  • Рост


Независимо от того, как классифицируются стадии горя, мы согласны в одном: каждый человек может пройти все стадии, пропустить некоторые вообще или провести большее количество времени на той или иной стадии, когда они исцеляются после смерти.Важно не спешить с горем или намеренно пропустить или избежать одного из процессов печали. Поступая так, вы не делаете себе никаких одолжений.

«Горе — это не то, что нужно преодолеть. Вы не просыпаетесь однажды утром и не говорите: «Я победил это; теперь я двигаюсь дальше ». Это то, что идет рядом с вами каждый день. И если вы сможете научиться управлять этим и уважать человека, которого вы скучаете, вы можете принять что-то невероятно печальное и проявить некоторую форму позитива ».

~ Терри Ирвин

Если вы поделитесь своим сочинением, это поможет другим членам семьи, горюющим детям и друзьям справиться со своим горем и выразить сочувствие.Вы можете напомнить им о забытом воспоминании. Вы можете прикоснуться к эмоции, которую он сейчас испытывает или уже чувствовал. Ваше выразительное письмо может помочь другим понять, что они не одиноки в своей утрате. И вы даже можете вдохновить кого-то написать собственное терапевтическое письмо, будь то рукописная записка для потерянного любимого человека или использование другой формы письма или художественных средств выражения.

Если вы ищете другие способы помочь вам пережить горе, подумайте о том, чтобы поговорить о своем горе с другими, найти время для себя, чтобы расслабиться и позаботиться о себе, а также обратиться за консультацией по вопросам горя.И знайте, что хотя вы по-разному переносите свое горе с собой с течением времени, вам позволено быть счастливым. Вы можете улыбаться и смеяться. Радость никогда не будет предательством любимого человека. Они прожили свою жизнь и хотели бы, чтобы вы жили своей.

Принять потерю любимого и снова обрести покой

«Жизнь — это процесс становления. Комбинация состояний, которые нам предстоит пройти.Люди терпят поражение в том, что они хотят избрать государство и остаться в нем. Это своего рода смерть ». ~ Анаис Нин

Значимые отношения имеют решающее значение для нашего счастья. Нам нужна человеческая связь, чтобы чувствовать связь и радость, и мы гораздо больше радуемся жизни, когда делимся ею с людьми, которых любим.

Однако бывают времена, когда нас насильно разлучают с нашими близкими. Справиться с потерей может быть одним из самых сложных дел, которые нам когда-либо приходилось делать. Все по-разному справляются с горем, а некоторые никогда не справляются.

Когда мы теряем любимого человека, это искажает нашу вселенную и наш мир, и все кажется правильным. Есть будущее, которого никогда не будет, и прошлое, в которое мы хотим вернуться, и мы чувствуем, что не можем быть дальше от настоящего момента и реальности.

В течение долгого времени, когда я думал о друге, которого я потерял в августе прошлого года, я видел все упущенные возможности, все вещи, которые он не испытал бы, и я не мог с ним поделиться.

Я потерял шафер на свадьбе, моего соучастника в преступлении в детстве, в очень молодом возрасте из-за болезни, о которой никто не знал.Это произошло так внезапно, что никто не мог поверить в это.

Я гулял по пляжу и плакал, потому что он больше никогда не мог прийти и прогуляться по нему со мной.

Я продолжал думать обо всех будущих событиях, которые никогда не произойдут, и не мог найти покоя и принятия.

Я задавал вопросы типа «почему?» и как?» и не получил никаких ответов.

Однажды, когда я сидел в своем саду, играл со своими собаками и желал, чтобы мой друг был там, чтобы провести со мной день, мне пришел ответ, которого я ждал:

Его не было; он только что изменился.

Он был там — в саду, в воздухе, на ветру, на солнце, в листве деревьев, в моем сердце.

Я наконец понял, что то, с чем я пытался справиться, было не потерей, а изменением.

Мы склонны сопротивляться переменам изо всех сил, пытаясь оставаться в нашем нынешнем состоянии комфорта и безопасности, потому что перемены — это сложно.

Но жизнь — это постоянные перемены, иногда серьезные, как потеря того, кого мы любим; иногда хотелось, как в новый дом; а иногда удивительно, например, переехать в другую страну и обнаружить, что она вам нравится.

Наши близкие меняются, жизнь меняется, и мы тоже должны измениться.

Во вселенной на самом деле ничего не потеряно. Все — энергия, и энергия никогда не теряется. Мой друг может больше не быть частью материального мира, он может не быть человеком в смысле человеческого существа, но он каким-то образом является частью мира. Не знаю как, но знаю, что это так.

Я верю, что люди, которых мы думаем, что теряем, превращаются во что-то другое и переходят к следующему этапу жизни.Они все еще здесь, но уже не так, как раньше.

Они есть во всем, чему мы научились у них, в их творениях, в их детях, в наших сердцах и воспоминаниях. Я знаю, что мой друг все еще здесь, когда я слышу его голос, говорящий мне, как что-то делать или где искать то, что я не могу найти.

Зная, что мой друг не ушел, а превратился в нечто, чего я не понимаю, легче принять реальность. Это дает мне душевное спокойствие.

Я наконец могу согласиться с тем, что он ушел, и мне нужно сделать то же самое.

Когда мы теряем любимого человека, все меняется.

Это не то изменение, которого мы ожидали или хотели. Мы можем задаться вопросом, будем ли мы когда-нибудь такими же, вернемся ли мы к нашему прежнему «я». Мы не можем и не будем. После такой травматической перемены у нас есть только один способ справиться: измениться и себя.

Ничто не может их вернуть. Ничто не может «отменить» все, что происходит в жизни. Мы должны двигаться вперед. Не принимая изменения, мы делаем это намного сложнее. Мы не можем обрести покой, потому что чувствуем, что что-то сломано или неправильно, но это не так; это просто другое.

Если вы кого-то потеряли, знайте, что он не ушел; они тоже разные.

Долгое время я сопротивлялся тому факту, что мне придется изменить свои планы и видения.