режим кормления, сна ребенка до года (таблица)

Режим ребенка заключается в выполнении определенных действий в течение суток строго по времени. Как и все взрослые, ребенок нуждается во сне, питании, бодрствовании, развитии интеллектуальных и физических навыков, гигиенических процедурах и в естественных нуждах.

Каждый малыш с самого рождения уже владеет некоторыми инстинктами. Например, новорожденные ощущают потребность во сне и питании через определенный период времени, однако любой ребенок наделен своими биоритмами.

У каждого ребенка присутствуют индивидуальные биоритмы, не всегда удобные для взрослых

Вам станет намного легче, если вы будете придерживаться определенного графика, учитывая индивидуальные особенности грудничка. Это не потребует особых усилий, зато принесет немалую пользу окружающим и самому малышу.

Распорядок дня у грудничка

В первое время после рождения грудничок большую часть времени проводит во сне. Режим дня ребенка до года отличается постоянным характером, поэтому маме намного проще скорректировать свое время и подстроиться под него. Чем же обычно занимается младенец в течение суток? Как должен выглядеть распорядок дня для грудничка? Попробуем ответить на эти вопросы, волнующие молодых родителей.

Утренние часы

В каждой семье утро принято проводить по-своему. В один из утренних часов малыш активно бодрствует. Ему свойственно играть, улыбаться, знакомиться с окружающим миром. Уже с младенчества кроху необходимо обучать к утренней гигиене: процедуре умывания и переодевания. Утреннее время хорошо подходит для гимнастики, массажа, а также принятия крохой воздушных ванн.

Сигналом того, что малыш наигрался и устал, служит желание залезть к маме на ручки и прижаться к ее груди. Первое утреннее кормление выпадает на период между 5 и 9 часами. Новорожденный получает питание и ложится спать, а у мамы в это время появляется свободная минутка.

Дневные часы

Обычно в дневные часы младенец ложится два раза спать, длительность сна составляет от 2-ух до 4-ех часов. В то время, когда новорожденный бодрствует, он продолжает познавать окружающий его мир. Если малыша все устраивает, он доволен и ведет себя спокойно. Как только крохе становится неинтересно, он начинает капризничать, желая обратить на себя внимание. Будет лучше, если сон в дневные часы младенец проведет на улице и подышит свежим воздухом, а вы в это время сможете насладиться общением с друзьями или родными, почитать или просто отдохнуть.

Дневной сон ребенка лучше организовывать на прогулке, тогда он хорошо отдохнет и подышит свежим воздухом

Вечерние часы

Проявляя активность днем, к вечеру грудничок заметно устает. Вечернее время желательно провести в спокойной семейной обстановке. Сразу после рождения кроху необходимо купать по вечерам. Со временем эти водные процедуры станут для малыша сигналом ко сну. Оптимальное вечернее время для купания – 8-9 часов за 30 минут до начала кормления.

Маме лучше заранее подготовиться ко сну, так как после водных процедур кроха изъявит желание побыть вместе с ней, ощутить ее тепло и родной запах. После того как малыш уснет, чтобы он ощущал ваше присутствие, посидите с ним еще немного времени, а потом тихонько положите его в отдельную кроватку.

Ночные часы

В ночные часы, в зависимости от возраста, новорожденный может просыпаться один-два раза, чтобы покушать. Если малыш ведет себя беспокойно и никак не засыпает, исключите возможные причины:

1. Слишком светло и шумно. Грудничок способен уснуть лишь в том случае, если вокруг будет тихо и спокойно. По возможности, не должен работать компьютер и телевизор, гореть яркий свет. Для хорошего сна кроха должен засыпать в комфортной обстановке.
2. Малыш проголодался. Если грудничок сыт, он не станет ночью просыпаться. Если же кроха часто встает в ночное время и требует кушать, скажите об этом педиатру, возможно, он посоветует докармливать его смесью.
3. Жарко или холодно. Младенцу необходимо создать комфортные для него условия. Убедитесь, что в комнате не слишком жарко. Если малыш наоборот замерзает ночью, освобождаясь от одеяла, оденьте его теплее.
4. Одежда намокла. В ночное время кроха должен находиться в подгузнике, чтобы ему было сухо и уютно спать.

Распорядок дня малыша от рождения до года – таблица

Действие	Возраст ребенка
	От 1 до 3 месяцев	От 3 до 6 месяцев	От 6 до 10 месяцев	От 10 до 12 месяцев
Кормление	6:00	6:00	7:00	8:00
Бодрствование	6:00-7:00	6:00-7:30	7:00-9:00	8:30-12:00
Сон	7:00-9:30	7:30-9:30	9:00-11:00	–
Кормление	9:30	9:30	11:00	12:00
Бодрствование	9:30-10:30	9:30-11:00	11:30-13:00	12:30-13:30
Сон	10:30-13:30	11:00-13:00	13:00-15:00	13:30-15:30
Кормление	13:00	13:00	15:00	16:00
Бодрствование	13:00-14:00	13:00-14:30	15:00-17:00	16:30-19:00
Сон	14:00-16:30	14:00-16:30	17:00-19:30	–
Кормление	16:30	16:30	19:00	19:00
Бодрствование	16:30-17:30	16:30-18:00	19:00-21:00	19:30-20:30
Сон	17:30-19:45	18:00-19:45	19:00-21:00	–
Купание	19:45	19:45	20:30	20:30
Кормление	20:00	20:00	–	–
Бодрствование	20:00-21:00	20:00-21:00	–	–
Ночной сон	21:00-6:00	21:00-6:00	21:00-7:00	21:00-7:00
Ночное кормление	23:30 либо в 2:00	23:30 либо в 2:00	23:00	–

Режим дня ребенка формируется мамой, исходя из индивидуальных особенностей младенца, а на таблицу можно просто ориентироваться. Время проведения процедуры всегда можно изменить, учитывая не только предпочтения малыша, но и интересы всей семьи.

Не нужно ради ребенка ущемлять базовые интересы всей семьи – при желании получится наладить режим так, чтобы всем было удобно

Исходя из данных, представленных в таблице, можно сказать следующее:

1. Длительность сна примерно 20 часов в сутки.
2. Малыш кушает и начинает бодрствовать. По мере взросления время активного времяпровождения увеличивается. В период бодрствования с крохой нужно играть, делать массаж и гимнастику, успеть провести гигиенические процедуры.
3. Начиная с третьего месяца жизни, ребенок меньше времени проводит во сне и все больше бодрствует. Сон занимает около 16-18 часов в сутки. В течение дня малыш кушает 6 раз через каждые 3 часа и один раз в ночное время (рекомендуем прочитать: сколько времени должен бодрствовать ребенок в 3 месяца?).
4. В 3-6 месяцев ребенку отводится на сон около 15-18 часов в сутки, в ночное время сон занимает примерно 10 часов. Количество кормлений сокращается до 5 раз в день и один раз в ночное время.
5. В 6-9 месяцев малыш в дневное время спит 3 раза по два часа, а время бодрствования увеличивается до 2,5 часов. Кроху нужно кормить 5 раз в дневное время через каждые 4 часа. Последний раз кроха может получить питание поздно вечером, благодаря чему сможет проспать целую ночь. На ночной сон отводится примерно 8 часов.
6. В 9-12 месяцев малютка ложится спать в дневное время два раза. Длительность сна в это время доходит до 2,5 часов.
7. Прогулки необходимо совершать с крохой 2 раза в день по два часа.
8. На протяжении первого года жизни режиму ребенка приходится претерпевать изменения. Поначалу карапуз спит 2 раза в дневное время, а ближе к году лишь один раз. В год сон ребенка длится около 10-12 часов в сутки. Если вы придерживаетесь советов педиатра и все правильно делаете, то в один год режим дня ребенка ориентировочно должен быть таким: кормление – 4 раза в дневное время, сон – 2 часа, ночной сон – 10 часов (не просыпаясь для кормления).

В режиме дня грудного ребенка сон занимает большую часть времени

Достоинства режима по часам

1. Если придерживаться режима кормлений, это поможет уберечь малыша от возникновения аллергии и диатеза в младенческом возрасте. Чтобы ваш кроха был здоровым и всегда пребывал в отличном настроении, ему необходимо правильно питаться. Дети, которые кушают по расписанию, редко страдают проблемами с пищеварением и обменом веществ.
2. С трудными моментами, например, с прорезыванием зубов или болезнью, крохе будет намного легче справиться.
3. Если вы будете совершать определенные процедуры для малютки (прогулки, сон, утренний туалет) в одно и то же время, вам будет легче выстроить свой распорядок таким образом, чтобы успеть справиться со всеми домашними делами (покупка продуктов, готовка еды, уборка и т. д.).
4. Малыш должен развивать интеллектуальные и физические навыки. Родители могут попросить помощи в воспитании детей у близких родственников (бабушек, дедушек, сестер). Так карапуз сможет ощутить любовь всех членов семьи, а они в свою очередь прекрасно проведут время.
5. Если вы будете следовать режиму дня ребенка, не пропустите никаких важных моментов. Развитие малыша будет происходить согласно его возрасту. Гулять на улице он сможет необходимое количество времени. Благодаря режиму по часам ваш карапуз всегда будет сытым, сухим, чистым и отдохнувшим.

Как лучше спланировать распорядок дня?

При планировании распорядка дня для ребенка не забудьте учесть особенности его биоритмов. Среди детей встречаются как «жаворонки», так и «совы». Некоторые любят рано вставать и поздно ложиться, а некоторые наоборот. Кто-то обладает большим аппетитом, а кто-то меньшим. Некоторые дети чересчур активны и подвижны, из-за чего расходуют большое количество энергии, а некоторые любят спокойствие и энергии тратят гораздо меньше. Это необходимо принять во внимание при составлении режима дня для ребенка.

Для начала присмотритесь к карапузу – чем он занимается во время бодрствования, когда ложится спать и через какое время просит кушать? Посмотрите, как кроха спит ночью, а если встает, то насколько часто? На основе полученной информации старайтесь выполнять в одинаковое время все необходимые манипуляции: кормить, гулять, укладывать спать, проводить утренний и вечерний туалет.

Как приучить малыша соблюдать режим дня

1. Чтобы заставить кроху соблюдать график, потребуется долгое время. В первые месяцы жизни у детей еще не до конца развиты органы и системы. Биоритмы также находятся на стадии формирования, из-за чего они могут путать день с ночью, время сна и бодрствования. Ваша задача – помочь малышу научиться правильно воспринимать окружающую действительность.
2. Понаблюдайте, как часто кроха просит есть, во сколько ложится спать в дневные и ночные часы.
3. На основе полученных данных, на бумаге набросайте распорядок дня ребенка.
4. Попытайтесь в ближайшее время, чтобы малыш кушал и ложился спать в одинаковое время. Это является главной задачей режима ребенка.
5. В последующие две-три недели продолжайте придерживаться выбранного вами графика. За этот период карапуз должен привыкнуть к действующему распорядку. Результат зависит от индивидуальных особенностей ребенка: кто-то быстрее привыкает, кто-то медленнее. В среднем, 8 недель – хороший показатель.
6. Важно знать, что кроха на грудном вскармливании будет просить есть чаще, чем искусственник, так как грудное молоко проще и быстрее переваривается, чем адаптированная смесь. У детей на искусственном вскармливании паузы будут доходить до 3-4 часов.
7. Старайтесь, чтобы пробуждение по утрам происходило в запланированные часы. Если кроха беспокойно провел ночь – это не повод нарушать график, ласково поднимите его, проведите утренний туалет и покормите.
8. Игры, сон, прогулки, купание и кормления старайтесь совершать строго в запланированные часы. Результат не заставит себя ждать, и ваш карапуз станет все совершать с огромным желанием именно тогда, когда это нужно.
9. Примерно через три недели попытайтесь не давать крохе грудь по требованию. Если он через 1,5 часа снова тянется к груди, дайте ему водички – возможно, карапуз просто захотел пить.
10. На ночь можете почитать книжку или спеть песню. Если кроха проснулся ночью, не разговаривайте с ним громко, чтобы он понял, что надо продолжить спать.

Желательно упорно соблюдать время утреннего подъема, тогда ребенок быстрее привыкнет к режиму

Советы доктора Комаровского в выборе режима дня для грудничка

Самое главное, считает доктор Комаровский, чтобы родители смогли добиться режима дня ребенка еще в первый месяц жизни. В последующие месяцы это позволит намного легче наладить график сна, кормлений и бодрствования крохи. Что же советует Комаровский?:

1. Прежде чем изменить график жизни малютки, понаблюдайте, какого режима новорожденный придерживается сам, и учтите это (рекомендуем прочитать: таблица с питанием новорожденного по месяцам).
2. Повышенное внимание уделяйте кормлению. Карапуз на грудном вскармливании кушает каждые два часа, а на искусственном кормление нужно осуществлять реже, иначе у крохи возникнет избыток веса.
3. Если малютка хорошо выспится ночью, в дневное время он будет проявлять активность. Чтобы этого добиться, следите за температурой и влажностью в помещении, где спит кроха. Слишком сильно не кутайте малютку, позвольте коже дышать.
4. Терпение – залог успеха. Не торопите события, организм новорожденного постепенно привыкнет к распорядку.

Комаровский отдает предпочтение режиму ребенка по месяцам. Так проще крошке приспособиться к изменившимся условиям. Не забывайте – нужно, чтобы выбранный вами график подходил не только ребенку, но и всей семье.

Что делать, если ребенок путает день с ночью?

Некоторые дети проявляют активность в ночное время, а днем большую часть времени проводят во сне. Данное явление носит название «перевернутый график».

Какие действия нужно предпринять, если малютка путает день с ночью? Для начала, проконсультируйтесь с вашим педиатром. Обычно врач советует давать новорожденному успокоительные препараты в виде настоя пустырника или валерианы. Приложите все усилия, чтобы ваш кроха вернулся к обычному режиму дня ребенка до года.

Если малыш перепутал день с ночью, нужно как можно скорее вернуться к нормальному режиму

Как вернуть ребенка к правильному режиму дня?

1. Постарайтесь выяснить причину, по которой это произошло. Обратите внимание, из-за чего конкретно малютка не может уснуть. Возможно, он плохо себя чувствует: болит животик, горло или ухо, поднялась температура. Если это подтвердится, обратитесь за помощью к врачу и выполняйте его предписания.
2. Убедитесь, что в своей кроватке крохе удобно и комфортно. Постельное белье должно быть выполнено из натурального материала. Подушку класть не обязательно или подберите совсем низкую.
3. Положив ребенка в кроватку, посмотрите, нет ли складок на его одежде, из-за которых он может чувствовать себя некомфортно. Пижаму для малыша выбирайте только из хлопковой или льняной ткани, со швами наружу.
4. На ночь лучше всего запеленать малыша – если он будет двигать ручками и ножками, может от этого проснуться.
5. Каждый день в комнате малютки делайте влажную уборку, а также стабильно осуществляйте проветривание. Нормальной температурой для новорожденного считается +20 или +22 °С. Кроха может проснуться и заплакать, если замерзнет или вспотеет.
6. Постарайтесь сделать так, чтобы активной деятельностью малыш занимался в дневное время.
7. Строго придерживайтесь выбранного режима ребенка. Особое внимание уделяйте сну и бодрствованию. Если карапуз в утренние или дневные часы проводит во сне больше отведенного времени, разбудите его.
8. При купании в воду можете добавить отвар или настой, обладающий успокоительным действием. Сначала обратитесь за консультацией к врачу.
9. Если кроха проснулся в ночное время, не стоит включать свет и громко разговаривать.
10. Убедитесь, что карапуз не голоден. Последний раз покормите его в период с 23 до 24 часов.

Вернуть кроху к правильному графику в ваших силах. На это уйдет не один день. Главное – терпение, и все получится. Ночью все дети должны спать. Этого вы и должны добиться от своего непоседливого карапуза.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Искусственное вскармливание новорожденного на смеси: норма, правила, режим дня

Искусственное вскармливание новорожденного (ИВ) применяется только при наличии показаний, так как материнское молоко наиболее подходит по составу в первые недели жизни ребенка. Однако в случаях, когда естественное питание невозможно, необходимо использовать специальные смеси. Чтобы переход на ИВ не вызвал затруднений, следует соблюдать определенные правила при выборе средств и проведении кормления.

Показания для преждевременного перехода на ИВ

При отсутствии показаний новорожденным рекомендуется получать материнское молоко, которое содержит все необходимые питательные вещества и антитела, участвующие в формировании иммунитета малыша. Однако в некоторых случаях есть необходимость перехода на ИВ.

Норма искусственного вскармливания зависит от возраста ребенка

К показаниям для искусственного вскармливания в таком раннем возрасте относятся:

• Состояние женщины после тяжело протекающей беременности и родов. В этом случае от кормления грудью следует отказаться, чтобы мать смогла полностью восстановить силы.
• Необходимость для женщины использовать лекарства, при которых естественное вскармливание противопоказано.
• Наличие инфекционных заболеваний, передающихся через грудное молоко.
• Отсутствие наступления лактации или слишком малое количество выделяемого молока. Его нехватку можно определить по контрольному измерению массы тела после кормления.
• Другие причины, например, временное отсутствие матери, отсутствие условий для правильного хранения сцеженного молока.

Когда у женщины имеется недостаточность активности молочных желез, показано проведение лекарственной терапии с использованием препаратов, стимулирующих лактацию. Если такое лечение оказывается неэффективным, следует перевести ребенка на искусственное вскармливание.

Если у матери недостаточная лактация, сначала рекомендуется перейти на смешанное вскармливание. На начальных этапах ребенок должен получать даже совсем малое количество грудного молока вместе со смесью. Это поможет обеспечить малыша необходимыми ему питательными веществами. Также это снизит нагрузку на его пищеварительную систему, связанную с изменением рациона.

Как выбрать смеси для вскармливания

Для кормления ребенка раннего возраста следует предъявлять высокие требования к смеси. Прежде всего рекомендуется проконсультироваться с педиатром по вопросу, какие средства лучше подойдут для новорожденного в зависимости от его индивидуальных особенностей. Также немаловажную роль в выборе смесей играет масса тела.

В целом, при выборе искусственного питания следует учитывать следующее:

• Возраст ребенка. Новорожденным противопоказано употребление средств, в составе которых содержатся кисломолочные компоненты, так как это может спровоцировать частое срыгивание. Детям от двух недель такое питание можно постепенно добавлять в рацион.
• Новорожденным и малышам, которые плохо набирают вес, рекомендуется использовать смесь высокой адаптации, которая по составу наиболее близка в натуральному грудному молоку.
• Искусственное вскармливание новорожденного на основе кефира и цельного молока разрешено только с полугода. В более раннем возрасте цельный кефир можно давать ребенку только при наличии признаков нарушения пищеварения или дисбактериоза. Его следует добавлять к детскому питанию в небольших количествах.

Во время кормления ребенок самостоятельно даст понять о том, насколько ему подходит питательное средство. Если он сосет его с охотой, значит оно ему нравится. В противном случае лучше поменять смесь на подобную, предварительно обратившись к педиатру. Следует также помнить о том, что бывают случаи, когда малыш отказывает от высокоадаптивных смесей, отдавая предпочтению составам с меньшей адаптацией.

Замена средства может потребоваться и в других случаях, например:

• В составе смеси содержатся вещества, которые вызывают аллергию у новорожденного.
• Ребенок растет, и меняются его пищевые предпочтения, а также потребность в тех или иных питательных компонентах.
• При заболевании малыша следует заменить смесь на лечебную. Выбирать средство также следует с помощью педиатра.
• После выздоровления ребенка снова переводят на обычное питание.

При выборе средства для искусственного кормления всегда следует руководствоваться тем, насколько хорошо его ест ребенок. Стоит также помнить, что никакая смесь в раннем возрасте не сможет в полной мере заменить материнское молоко, поэтому при возможности лучше отдавать предпочтение смешанному вскармливанию.

Норма искусственного вскармливания

До того, как начать переход на ИВ, следует определить требуемое количество детского питания. Суточное количество средства зависит от возраста малыша:

• У детей до 2 месяцев питание составляет 1/5 от массы тела, что равняется 700-750 мл в сутки.
• В возрасте 2-4 месяцев объем вскармливания достигает 750-800 мл, то есть 1/6 от веса.
• От 4 до 6 месяцев долю увеличивают до 1/7 – 800-900 мл в день.
• Малышам от полугода необходимо 1000-1100 мл смесей в сутки, что равняется 1/8-1/9 от его веса.

Это усредненные значения суточного количества детского питания. Подобрать точный объем искусственного вскармливания по месяцам в зависимости от особенностей развития ребенка можно у педиатра.

Смеси для ИВ следует разводить непосредственно перед кормлением

Рекомендуемое количество кормлений также определяется возрастом ребенка: чем малыш старше, тем реже его нужно кормить. У новорожденного должно быть до десяти приемов пищи. Объем средства на одно кормление можно определить, просто разделив суточный рацион на количество кормлений. Так, новорожденным рекомендуется давать детское питание 10 раз в день по 70-75 мл.

Нужно отметить, что искусственное вскармливание по месяцам в этой таблице учитывает только объем раствора. Допаивание ребенка кипяченой водой не считается как прием пищи.

Хранение приготовленного средства

После окончания кормления, когда ребенок засыпает, следует вылить из бутылочки остатки средства. Недопитую смесь нельзя давать малышу на следующий прием пищи, так как это может привести к нарушению работы его кишечника. Перед кормлением всегда нужно хорошо промывать бутылочку и соску, следя за тем, чтобы на них не было остатков детского питания. После этого принадлежности стерилизуют, выставляют на чистое полотенце и ждут, пока они не остынут до комнатной температуры.

Такие процедуры следует проводить в течение первого месяца жизни малыша. В более позднем возрасте можно ограничиться тщательным промыванием бутылочки и соски.

Правила кормления малыша

Обычно дети, которые сразу получают искусственные составы вместо грудного молока, обладают большей массой тела, по сравнению с малышами на грудном вскармливании. Это негативно сказывается на здоровье ребенка, так как приводит к развитию ожирения и накоплению избыточной массы тела. В свою очередь, эти факторы способствуют появлению различных заболеваний в будущем.

Для того, чтобы избежать этого, противопоказано перекармливать ребенка. Рекомендуется соблюдать правила:

• Если малыш еще питается грудью, искусственную смесь ему следует давать через ложечку.
• После того, как доля ИВ будет достигать двух третей от всего рациона ребенка, нужно выбрать бутылочку. Рекомендуется взять соску с узким отверстием, чтобы малышу было легче отвыкнуть от груди. Объем бутылочки для новорожденного должен быть от 80 до 150 мл.
• Если ребенок не хочет есть из ложечки и бутылочки, ввести разведенную смесь можно ему при помощи медицинского шприца без иглы. Чтобы малыш не подавился, вливать питание ему следует небольшими порциями.

Чтобы предотвратить осложнения, связанные с неправильным кормлением, рекомендуется соблюдать следующие правила:

• Малыш во время приема пищи должен быть в вертикальном или почти вертикальном положении. Это поможет ему не захлебнуться во время сосания.
• Растворенная смесь должна полностью перекрывать соску. Воздух при этом скапливается на дне расположенной почти вертикально бутылочки, благодаря чему он не попадает в желудок ребенка при проглатывании молока.
• После окончания кормления малыш около десяти минут должен находиться в вертикальном положении. Это нужно для того, чтобы вышел воздух, который мог попасть в желудок.

Соблюдение перечисленных выше правил поможет сделать переход на искусственное вскармливание легким для малыша.

Свободное вскармливание

Режим дня ребенка определяет его потребность в пище, поэтому в течение суток малышу может требоваться различный объем детского питания. Свободное вскармливание учитывает эти особенности, из-за чего оно позволяет добиться лучшей прибавки в весе по сравнению со строго дозированным приемом пищи.

Тем не менее, педиатры рекомендуют придерживаться частично свободного вскармливания. В этом случае в определенные часы смесь дается по расписанию, в другое время – в зависимости от желания малыша.

Искусственное вскармливание по месяцам определяется массой тела малыша

Для этого рекомендуется наливать в емкость на 20-30 мл больше питательного раствора и давать их в фиксированные часы с допустимым разбросом в 30 минут. Если малыш не досасывает смесь полностью, кормление прекращают. В том случае, когда ребенок съедает весь объем питания, бутылочку не пополняют. Таким образом можно оптимизировать объем потребляемого детского питания в течение суток.

Искусственное вскармливание новорожденного позволяет обеспечить малыша всеми необходимыми веществами при невозможности использования грудного молока матери. Рекомендуется придерживаться частично свободного графика, когда объем потребляемой пищи подходит под режим дня ребенка. При кормлении следует соблюдать указанные в статье принципы, которые позволят сделать прием пищи для малыша наиболее комфортным и безопасным.

Читайте в следующей статье: все о детском питании

Режим дня ребенка на искусственном вскармливании: питание, сон

Искусственные молочные смеси очень часто выступают в качестве альтернативы материнскому молоку. Переход на такие смеси бывает связан с дефицитом грудного молока, некоторыми заболеваниями молодой мамы, а также в случае вынужденного отъезда женщины. Современное детское питание имеет адаптированный и гармоничный состав, соответствующий возрастным потребностям грудничка.

После рождения младенца родители должны учитывать, что на качество развития малыша оказывает влияние не только тип питания, но и режим дня. Особенно важно, уделять этому вопросу внимание в первые 12 месяцев с момента рождения ребёнка.

Важность режима

Если молодые родители смогут организовать распорядок дня своего новорожденного малыша, то это повлечёт за собой ряд преимуществ, как для них, так и для грудничка. При составлении режима молодая мама в состоянии планировать свой день и то время, которое она может уделить собственным делам и отдыху.

Правильное составление режима дня сохранит нервно-психическое равновесие у грудничка и всех членов семьи. К тому же, если малыш употребляет в пищу искусственные молочные смеси, для него важно питаться по часам, чтобы не допустить переедания.

Прежде чем начать устанавливать режим, родители должны запастись терпением и определёнными навыками. Категорически запрещено устанавливать для малыша строгие ограничения. Каждый младенец индивидуален, поэтому стандартный интервал между кормлениями выдерживает не каждый малыш.

Индивидуальные особенности отражаются не только на кратности кормлений, но и на длительности сна. Одним грудничкам необходим длительный сон, а другие просыпаются рано утром. О том, как правильно наладить сон малыша до 1 года, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/children/son-rebenka/.

Для того чтобы вычислить золотую середину, молодой маме рекомендовано наблюдать за младенцем и вести краткие записи, отражающие потребности ребёнка. Исходя из этих пометок, можно перейти к составлению распорядка дня.

С рождения и до 1 месяца

В течение первых 30 дней с момента появления на свет новорожденный малыш и его мама адаптируются друг к другу и к новым условиям жизни. В этот период приоритетом для грудничка является полноценное питание, сон и контакт с окружающими людьми.

Стандартный распорядок дня малыша до 1 месяца выглядит следующим образом:

• Питание. Особенность питания детей, употребляющих искусственные молочные смеси, заключается в том, что данная разновидность пищи дольше переваривается и усваивается детским организмом. Именно поэтому “искусственников” рекомендовано кормить с соблюдением временных промежутков. Продолжительность интервалов составляет 2,5-3 часа. Суточная потребность в еде у малыша до 1 месяца составляет не более 90 мл искусственной смеси.
• Сон. Для новорожденных детей характерен длительный сон. В течение первого месяца ребёнок может сутками находиться в таком состоянии. Общая продолжительность сна грудничков достигает 20-22 часа в сутки.
• Гигиенические процедуры. Данная процедура является обязательной частью режима дня месячного ребёнка. Купать младенца следует в вечернее время до кормления.

• Прогулки на улице. Этот пункт обязателен для детей в любом возрасте. Начинать гулять с новорожденным малышом можно на 10-11 сутки после рождения. В весенне-летний период времени длительность прогулок не должна превышать 15-20 минут. В осенне-зимний период эта продолжительность сокращается до 10 минут. Такие прогулки насыщают детский организм кислородом, способствуют интенсивной выработке витамина D, а также нормализуют сон младенца.
• Массажные процедуры. В течение дня молодой маме необходимо выполнять кратковременные сеансы гимнастики и массажа для ребёнка. Все манипуляции выполняются за полчаса до кормления. Массаж для новорожденного заключается в лёгких поглаживаниях всего тела, а также поглаживаниях животика малыша против часовой стрелки. В качестве гимнастических упражнений используются методики плавного сгибания и разгибания ножек малыша.
• Общение с окружающими. Этот пункт является обязательным условием гармоничного распорядка дня новорожденного. Родителям необходимо разговаривать с малышом, носить его на руках, напевать песенки и гладить.

2-3 месяц жизни

В этот период времени режим дня новорожденного имеет следующий вид:

• Сон. В данном возрасте для ребёнка характерен кратковременный сон (до 2 часов) 4 раза в сутки. Некоторые родители совмещают дневной сон с прогулками на свежем воздухе. В летнее время продолжительность прогулок может соответствовать длительности сна. В зимнее время гулять необходимо не дольше 1 часа.
• Питание. В этом возрасте надо кормить малыша смесью каждые пару часов, в зависимости от индивидуальных особенностей ребёнка. При искусственном вскармливании этот интервал увеличивается до 3 часов.
• Общение и игры. Этот пункт остаётся важным для грудничка. В данном возрасте младенец способен удерживать в ручках некоторые игрушки. Молодая мама должна постоянно уделять внимание малышу, говорить с ним, носить на руках.
• Гигиена и гимнастика. Ежедневные купания оказывают благотворное воздействие на организм грудничка. Выполнять эту процедуру необходимо в вечернее время перед кормлением. Для гимнастики лучше выбирать утреннее и дневное время.

С 4 месяцев до полугода

В этом возрасте новорожденный ребёнок способен воспринимать и соблюдать элементарные правила распорядка дня. Режим малыша выглядит так:

1. Сон. Длительность ночного сна у малыша после 4 месяцев составляет не менее 10 часов. В течение дня ребёнок засыпает до 3 раз, и длительность этого процесса составляет пару часов. Если ребёнок слишком долго спит в дневное время, то родителям следует его аккуратно будить. Это позволит сформировать биоритмы в детском организме.
2. Питание. Детям, употребляющим в пищу искусственные молочные смеси, рекомендовано введение прикорма, начиная с 5 месяцев. Утреннее кормление такого малыша осуществляется в 6:00 (180 мл адаптированной смеси или детского кефира). Следующее кормление в 10:00 (150 г рисовой или гречневой каши, сок из яблок и 35-40 г творожка), 14:00 (овощное пюре или протёртый суп из овощей — 150 г), 19:00 (детский кефир или адаптированная смесь — 180-200 мл), 22:00 (адаптированная смесь — 200 мл).
3. Прогулки и гигиенические процедуры. Прогулки на улице должны осуществляться в условиях приемлемой температуры. Длительность таких прогулок зависит от времени года. Купание малыша осуществляется 1-2 раза в день перед кормлением.

С 7 по 10 месяц

В условиях взросления организм грудничка адаптируется к новым условиям и обстоятельствам. В возрасте 7-9 месяцев ребёнок способен придерживаться составленного распорядка дня. В этот период интервалы между кормлениями увеличиваются до 5 часов без ущерба для маленького организма. Режим дня имеет следующий вид:

• Первое кормление — 7:00;
• Гимнастика и активные игры — 7:30 – 9:00;
• Сон — 9:15 – 11:00;
• Приём пищи — 11:15;
• Прогулки на улице и активные игры — 11:30 – 13:00;
• Сон — 13:15 – 15:00;
• Приём пищи — 15:10;
• Период бодрствования — 15:30 – 17:00;
• Тихий час — 17:10 – 19:00;
• Приём пищи — 19:10;
• Период бодрствования — 19:20 – 20:30;
• Водные процедуры — 20:30;
• Сон — 21:00 – 6:50.

В промежутке между 22:10 и 23:10 может присутствовать ночное кормление.

С 10 месяцев до 1 года

В это время режим дня малыша не сильно отличается от вышеописанного варианта, за исключением некоторых поправок. Для того чтобы закрепить ранее полученный результат, родителям годовалого ребёнка следует придерживаться такого режима:

• Кормление малыша рекомендовано осуществлять в 7:30, 12:00, 16:30 и 20:00.
• Первичный сон длится с 10:00 до 12:00. Следующий сон соответствует периоду с 15:30 до 16:30. Для ночного сна подходит промежуток времени с 20:30 до 7:00.
• Прогулки на улице осуществляются после полудня.
• Периоды бодрствования соответствуют времени с 7:10 до 10:10, с 12:40 до 15:50, c 16:35 до 20:35.
• Купание годовалого ребёнка необходимо осуществлять не позднее 19:00.

Основой питания для малыша остаются молочные смеси. Годовалому ребёнку активно вводится прикорм, содержащий мясные, рыбные и овощные блюда. Суточный объём питания составляет от 1000 до 1200 г. Прикорм малыша должен содержать целые частички пищи, чтобы ребёнок учился жевать.

В процессе формирования режима молодой маме необходимо обращать внимание на реакции малыша. Если ребёнок выражает крайнее недовольство новыми условиями, то маме придется смягчить расписание. В этом вопросе категорически запрещено использовать насильственные методы.

Распорядок дня грудничка по месяцам: рацион, меню, таблица

Правильно установленный режим дня грудничка поможет маме отдохнуть и набраться сил. Для ребенка порядок также необходим для нормального развития нервной системы и всех внутренних органов в целом.

Необходим ли режим

Режим дня заключается в последовательном выполнении действий и зависит от времени суток.

• Будет определенное время для прогулок, сна, кормления. Мама будет точно знать, когда начать готовить или когда она может немного времени уделить себе.

• Сторонники установления режима дня кормят ребенка по определенному графику. Здесь есть и свои плюсы. Не перегружается работа пищеварительных органов, тем самым снижается риск развития аллергии, излишнего веса. Когда мама кормит ребенка по требованию, возрастает риск перекорма.
• Режим благоприятно влияет на комфорт и уют в семье. Маме удается уделить внимание не только ребенку, но также мужу и остальным членам семьи.

Сравнительная таблица распорядка дня детей в возрасте до года.

Возраст ребенка, мес.	0-3	3-6	6-10
Распорядок дня	Примерный интервал времени, час
Первое кормление	6	6	7
Умывание, массаж, гимнастика, игра	6-7	6-7.30	7-9
Сон	7-9	8-10	9-11
Второе кормление	9	10	11
Прогулка, общение, игра	9-10.50	10-11	11-13
Сон	11-13	11-13	13-15
Третье кормление	13	13	15
Прогулка, игра, общение	13.40-14.40	13.20-14.30	15-17
Сон	14.50-16.50	14.30-16.30	17-19.30
Четвертое кормление	17	16.30	19.30
Общение, игра	16.30-17.30	16.30-18	19.30-21
Сон	17.40-19.30	18-19.30	–
Купание	20	20	21
Пятое кормление	20.40	20.40	–
Общение, чтение книг, прослушивание музыки	20.50-21.40	20.50-21.50	–
Ночной сон	21.40-6	22-6	21-7
Ночное кормление	1	1	–

Таблица наглядно показывает, что по мере взросления ребенка больше времени нужно уделять для совместного проведения досуга. Распорядок основных действий в 10 месяцев становится приближенным к режиму взрослых детей.

Примерное расписание дневного времени

Ребенок весь первый месяц должен большую часть времени спать (примерно 20 часов в сутки). Таким образом лучше происходит адаптация организма к новым условиям. Бодрствование связано с кормлением. Рацион питания должен включать только грудное молоко.

Следует учитывать, что детей первых дней жизни трудно приучить кушать по режиму. Они с трудом могут выдерживать часовой интервал, особенно те, кто на естественном вскармливании.

Если грудничок вскармливается смесями, то интервал может доходить до 3 часов. Смесь дольше переваривается желудком, и ее можно точно отмерить. Первый месяц малышу необходимо за каждое кормление около 90 мл молока.

Прогулки не только способствуют здоровому сну и аппетиту. Солнечные лучи, попадая на кожу младенца, способствует выработке витамина D, который так необходим для нормального развития.

График режима дня трехмесячного ребенка выглядит приблизительно так.

1. Сон – не меньше четырех раз, продолжительностью около 2 часов. Ближе к концу месяца ночной сон должен доходить до 6 часов.
2. Промежуток между кормлениями должен составлять около 3 часов. В ночное время суток не больше 6 часов. Рацион питания по-прежнему должен состоять из грудного молока. Маме не следует увлекаться новыми продуктами, чтобы не вызвать нежелательную реакцию со стороны пищеварительного тракта малыша.
3. Обязательно нужно бывать на улице. Надо учитывать и погодные условия, но в среднем уделяют не меньше 2 часов в день.

В возрасте трех месяцев у мамы развивается лактационный кризис. Не стоит кормить трехмесячного малыша смесями и другими прикормами. Просто нужно немного переждать период, и питание снова наладится. Приучить к режиму в этот период не получится.

К четвертому месяцу ребенок уже привыкает к устоявшимся правилам.

Ночной сон может уже длиться около 10 часов. В день малыш спит 3 раза по 2 часа. Следует учитывать, что в это время начинают прорезываться первые зубки, ребенок может ощущать физический дискомфорт, он становится капризным, нарушается сон и аппетит. Режим в это время будет сбиваться. Не стоит слишком строго относиться к нему в это время, можно немного подстроиться под его ритмы.

Если ребенок на грудном вскармливании, то раннее введение прикорма в меню не разрешено.

Все питательные вещества малыш получает с маминым молоком. Если грудничка кормят смесями, разрешено ввести в рацион питания капельку сока.

Примерный режим дня по часам в первые месяцы жизни грудничка наглядно покажет таблица.

Время	Распорядок дел
6.00	Первый завтрак, сон
8.30-9.00	Умывание. С помощью ватки или мягкого полотенца  протереть лицо теплой водой, почистить носик. Можно закапать солевой раствор, если дома жарко и в носовой полости корочки. Утреннее подмывание половых органов также важно.
9.30	Второй завтрак, чаще всего снова сон. В это время мама приведет себя в порядок, соберется на улицу сама.
10.30	Прогулка. Если на улице жарко, то гулять нельзя в период активного солнца (с 11 до 15 часов). В этом случае собраться на улицу нужно будет чуть раньше. Первая прогулка не должна длиться больше 15 минут. В зимнее время нельзя выходить с ребенком в первый месяц его жизни при температуре ниже -5 градусов. Каждый день время прогулки должно увеличиваться.
12.30-13.00	Обед, сон. В это время мама занимается своими делами.
16.00-16.30	Кормление, снова прогулка.
20.00	Кормление, общение, массаж.
22.00	Купание благоприятно влияет на здоровый сон, поэтому эту процедуру осуществляют вечером.
22.30	Кормление и уход ко сну.

Ребенка первого месяца рекомендовано укладывать позже обычного. Тем самым можно обеспечить длительный сон ночью. Если уложить ребенка рано, например, в 21.00, то ребенок проснется на ночное кормление уже в 2 часа. Это время характеризуется фазой поверхностного сна, и ребенок может долго не уснуть. Если спать лягут одновременно все члены семьи, то к первому ночному кормлению все уже успеют набраться сил.

Детям на искусственном вскармливании в пятимесячном возрасте в рацион питания разрешено вводить пюре из овощей и фруктов. После их введения внимательно нужно следить за состоянием ребенка.

Меню шестимесячного ребенка становится разнообразным. К этому времени достаточно хорошо окрепла пищеварительная система, вырабатываются ферменты, необходимые для переваривания сложной пищи. В рацион питания вводят каши, пюре из овощей и фруктов, творожки. Каждым новым продуктом кормить следует не раньше чем через 10 дней.

Рацион питания ребенка в пять-шесть месяцев наглядно поможет увидеть график.

1. Первый завтрак – кефир, грудное молоко, смесь.
2. Второй завтрак – каша, творожок, натуральный сок.
3. Обед – пюре из овощей.
4. Ужин – кефир.
5. Второй ужин – мамино молоко или смесь.

В 6 месяцев на первом плане в меню молоко, а на втором уже прикорм. Поэтому после каждого прикорма стоит давать смесь или молоко. Рацион питания семимесячного ребенка продолжает расширяться. Можно вводить кисломолочную продукцию, попробовать кормить мясным пюре.

В 8-9 месяцев ребенок по-прежнему спит три раза в день, но в период бодрствования он активно изучает окружающую обстановку. Интервалы между кормлениями становятся больше и доходят до 5 часов.

В 9 месяцев рацион питания малыша дополняется рыбными блюдами. В это время нужно приучать ребенка самостоятельно держать ложку. Грудное молоко уже не является главной пищей в меню малыша.

В 10 месяцев таблица примерного распорядка дня может выглядеть следующим образом.

Время	Распорядок дел
7.00	Первый завтрак
7.40–9.00	Умывание, гимнастика, игры.
9.10–11.00	Первый сон.
11.10	Второй завтрак.
11.20–13.00	Прогулка, игры.
13.10–15.00	Сон.
15.10	Обед.
15.40–17.00	Игры, общение, прогулка.
17.00–19.00	Сон.
19.10	Ужин.
19.30–21.00	Игра, чтение книг.
21.00	Купание.
21.30	Ночной сон

Правила установления режима

Для того чтобы выработать распорядок дня при грудном вскармливании, маме самой нужно научиться дисциплине и приучить к ней других членов семьи.

График приучения малыша к установленному режиму.

1. Подъем после ночного сна должен быть в одно и то же время. Даже если ночь выдалась бессонной, малыш после кормления не мог долго уснуть, его нужно разбудить для гигиенических процедур.
2. Самостоятельно нужно установить удобное время для кормления, сна, прогулок, купания, и повторять ежедневно. Уже через несколько дней малыш привыкнет к подобному расписанию, и мама почувствует облегчение.
3. Нужно отказаться от кормления по свободному графику. Если ребенок кушал недавно и снова тянется ротиком к груди, возможно, он просто хочет пить. В этом случае можно предложить водичку.
4. Ритуалы помогут ребенку быстрее привыкнуть к режиму. Например, перед сном можно петь песенки или читать стишки, перед купанием можно гулять по комнате и рассматривать предметы или слушать музыку.

На протяжении всего времени приучения к режиму маме нужно будет запастись терпением, не злиться и не нервничать, если ребенок не может привыкнуть к распорядку.

Наладить режим дня в среднем удается за 10-14 дней.

Что делать маме, если ребенок путает день с ночью, и как приучить спать непрерывно всю ночь?

• Подобная проблема может возникнуть из-за плохого самочувствия ребенка (режутся зубки, колики, простуда). Нужно обратиться к врачу, чтобы он дал рекомендации по лечению.
• Сухой, жаркий воздух в комнате. Температура воздуха в комнате, где спит ребенок, должна быть 20-22 градуса, влажность – не больше 70%. Перед сном помещение нужно проветрить не меньше 30 минут.

• День нужно заполнить активными действиями. Больше играть, общаться с ребенком, делать массаж, гимнастику. Перед сном можно купать в большой ванной, где он будет иметь возможность активно двигаться.
• Рацион кормления должен быть установлен правильно. Грудное молоко или смесь нужно включать в меню не раньше 22 часов, если введены прикормы, то на ужин можно предложить кашу.

После рождения ребенка в семье меняется привычный уклад жизни. Важно не только вовремя накормить и уложить малыша, но и сохранить дружественную и позитивную атмосферу в семье.

по часам или по требованию?

Кроме того, нередко случается и так, что малыш, находящиеся полностью на грудном вскармливании, может несколько суток подряд не «пачкать» подгузник — и это отнюдь не стоит расценивать как запор у ребенка! Наоборот, подобная ситуация говорит скорее о том, что младенец прекрасно усваивает материнское молоко, переваривая его без остатка. Чего нельзя сказать о детях, которых кормят молочными смесями — эти малыши просто «обязаны» ежедневно опорожняться.

Колики и аллергия

Большинство детей, находящихся на режиме искусственного вскармливания, легко переваривают молочные смеси. Но у некоторых может развиться аллергическая реакция на белок коровьего молока. Причем, нужно заметить, что эта аллергия – не то же самое, что непереносимость лактозы (углевод коровьего молока), которая если и развивается в человеческом организме, то гораздо позже, ближе к подростковому периоду.

Как определить, есть ли у вашего ребенка аллергия на молочную смесь? Посмотрите на его стул. Следы крови или слизи в стуле чаще всего свидетельствуют о воспалении в кишечнике. Воспаление, в свою очередь, говорит о возможной аллергии. Другими признаками аллергии могут быть понос, рвота, нервозность младенца, начинающаяся вместе с кормлением или кожная сыпь на теле ребенка.

Если подозрения на аллергию на молочную смесь подтвердятся, врач может порекомендовать искусственную смесь, приготовленную на основе сои. Или же решением проблемы может быть переход на экстра-гидролизованная смесь, в которой белок казеин расщеплен до более перевариваемой формы.

Еще одна важная «проблема» — младенческие колики. Они случаются у детей на режиме искусственного вскармливания ничуть не реже, а, может, даже и чаще, чем у тех ребятишек, кто питается грудным молоком. Конечно, постоянный плач ребенка еще не означает, что у него колики – это вам подтвердит любой опытный родитель. Но если вы видите, что дитя постоянно ощущает дискомфорт после кормления, вполне вероятно, что причина кроется именно в коликах.

К сожалению, или к счастью, но изменив каким-либо образом режим ребенка на искусственном вскармливании, вы вряд ли избавитесь от болезненных детских колик. Эту «напасть» нужно просто пережить — в большинстве случае младенческие колики исчезают сами по себе в возрасте 3-4 месяцев малыша.

Одни малыши едят больше, другие меньше

Однажды в гостях у вашей подруги вы вдруг замечаете, что ее ребенок, который тоже на режиме искусственного вскармливания, едва выпивает за раз 100 миллилитров молочной смеси. А ваш малыш за то же время вполне может справиться с двойной порцией. Неужели в вашей семье завелся обжора?

Вовсе нет. Детский рацион – дело сугубо индивидуальное. Разным младенцам, находящимся на режим искусственного вскармливания, нужно разное количество калорий и если одному малышу достаточно 100 миллилитров молочной смеси, другой в таком случае останется голодным.

режим дня грудничка по месяцам в 1, 2 и 3 месяца, 9 месяцев и 1 год, ребенка в 2 года

Можно растить ребенка, придерживаясь режима и распорядка, а можно относиться к этому более свободно, отталкиваясь от сиюминутных потребностей малыша. Однако специалисты утверждают, что дети, которые с рождения приучены к определенному режиму, реже болеют, лучше переносят стрессы, легче адаптируются к новой для себя обстановке. Нужно ли соблюдать режим, и какого распорядка придерживаться, рассказывает известный педиатр Евгений Комаровский.

Особенности

Пища, сон, вода, ощущение безопасности — это то, в чем дети действительно нуждаются. В режиме же, как в таковом, физиологической и психологической потребности ни у одного ребенка в мире нет, говорит Евгений Комаровский.

С этой точки зрения, режим больше нужен не малышу, а его родителям, чтобы оставаться дееспособными взрослыми, которые в состоянии растить ребенка.

Если чадо спит и ест тогда, когда ему захочется, даже среди ночи, то очевидно, что мама и папа не будут высыпаться, и довольно быстро превратятся в вялых и мало на что способных людей с признаками нервного истощения. Поскольку ребенку все-таки очень нужны здоровые и полноценные родители, разумнее ввести режим дня, причем сделать это как можно раньше. В идеале — сразу после выписки из роддома.

Режим — отличный способ упорядочить жизнь семьи, в которой растет грудной ребенок, а также заранее подготовить малыша к будущему посещению садика и школы, ведь там все по режиму. Однако родителям предстоит несколько раз за первые годы менять распорядок дня, поскольку разные возраст требует разного подхода к организации режима.

Распорядок дня по месяцам

На самом первом этапе жизни составлять режим ребенку следует с обязательным учетом норм сна, которые имеют существенные возрастные отличия. Новорожденному, к примеру, требуется не менее 18 часов сна в сутки, ребенку в полгода достаточно 14,5 часов, а годовалому малышу -13,5 часов. Однако многое зависит и от темперамента самого ребенка.

Некоторые малыши отказываются от дневного сна после 2 лет, но прекрасно выбирают положенные им 12-13 часов сна в ночное время. Попытки родителей все-таки заставить малыша спать в светлое время суток при этом заканчиваются полным фиаско — даже если чадо начинает спать днем, то существенно ухудшается количество и качество сна ночью. А потому составление режима потребует от родителей гибкости и понимания индивидуальных особенностей собственного ребенка.

Режим питания удобен для родителей, но есть в нем и свои минусы, говорит Евгений Комаровский. У ребенка начинает вырабатываться желудочный сок именно тогда, когда по привычному для него режиму наступает время обеда или ужина. Но по мере взросления, обстоятельства могут меняться, в садике будет другой режим и время обеда сместится на часок, в школе — свой режим и чаду придется снова приспосабливаться. Выработка желудочного сока при отсутствии пищи не идет на пользу организму.

Учитывая часы питания, следует максимально приблизить их к тому распорядку, который существует в детском саду, который предстоит посещать ребенку или к школьному распорядку.

Это позволит снизить вероятность развития гастрита, язвы желудка и других малоприятных недугов.

Режим прогулок очень важен для малыша и для школьника старшего возраста. Отказываться от прогулок на свежем воздухе нельзя даже во время болезни, особенно если эта болезнь — респираторная. Единственный повод не пойти на улицу — высокая температура. Но как только жар спадает, то, несмотря на насморк и кашель, нужно отправляться на улицу.

Во время болезни режим ребенка может сбиваться, и это совершенно нормально, утверждает Евгений Комаровский. При правильно организованном распорядке чадо довольно быстро вернется в привычную «колею» после выздоровления.

Приблизительный режим может быть следующим.

1-2 месяца

В этом возрасте потребность во сне — от 18 до 20 часов (в зависимости от темперамента малыша). При этом ночной сон (около 12 часов) может быть прерван на 1-2 кормления. Днем малыш спит 4-5 раз, каждый эпизод сна продолжается около 2 -2,5 часов.

Среднее число кормлений — 6-7, промежуток между приемами пищи — от 2,5 до 3,5 часов. «Подогнать» этот примерный план под конкретные часы и минуты любая мама сможет исходя из режима дня семьи. Если домочадцы ложатся рано (в 21-22 часа), то водные процедуры и последнее кормление должно приходиться на 20.30. При этом подразумевается, что семья встает в 5.00.

Если же родители и другие дети в семье ложатся поздно (в 23 часа), то и последнее вечернее кормление должно быть перемещено на 22.30, при этом семья (включая грудничка) просыпается в 7.00.

3-4 месяца

У детей в этом возрасте увеличиваются промежутки бодрствования между эпизодами сна, поэтому режим потребует родительской корректировки. Учитывая, что малыш может не спать уже по 1,5-2 часа, то количество эпизодов сна сокращается до 3-4, продолжительность каждого эпизода — 1,5-2 часа.

Ночью крохе положено около 11 часов сна с пробуждением для кормления. Кушают дети в этом возрасте 5-6 раз в сутки через каждые 3,5-4 часа. При корректировке важно не смешать вечерние процедуры (купание, массаж и последнее кормление должны остаться в то же время, что и раньше).

5-6 месяцев

Ночная потребность во сне в этот период остается прежней — 11 часов. Дневные периоды длятся по 1,5-2 часа. Однако количество этих дневных периодов может быть уменьшено до 3. Бодрствует ребенок по 2-2,5 часа.

Ночью с полугода он может уже не кушать, во всяком случае биологической необходимости в ночном кормлении с 6 месяцев уже нет. Поэтому количество приемов пищи тоже сокращается — до 5 раз в день. Между пищей кроха уже способен выдерживать четырехчасовые интервалы. Общая потребность во сне — около 15 часов в сутки.

7-8-9 месяцев

Это уже активный и любознательный малыш, который достаточно большие интервалы времени проводит в бодрствовании. Количество приемов пищи — 4-5 в сутки. От кормления по ночам стоит категорически отказаться. Спит кроха ночью около 10 часов.

Днем он должен ложиться спать 3 раза, но иногда это количество уменьшается до 2 (ближе к 9 месяцам). Периоды игр и активного познания мира между эпизодами дневного сна могут длиться до 3 часов, главное, не допускать, чтобы малыш переутомлялся и оставался без сна большее количество времени.

10-11 месяцев — 1 год

Кушать такой малыш может уже 4 раза в день с интервалами в 4 часа. Количество дневного сна сокращается до 2 раз, но промежутки увеличиваются — до 2,5 часов на каждый сон.

Потребность в ночном сне — 10 часов. В этом возрасте важно включить в режим более продолжительные, чем ранее прогулки и развивающие занятия.

1,5 года — 2 года

В этом возрасте важно откорректировать режим в соответствии с режимом дошкольного учреждения, которое родители выбрали для своего ребенка. Для этого маме нужно нанести визит в садик, поговорить с воспитателями, записать часы завтрака, обеда, полдника, часы занятий и прогулок.

В среднем дети такого возраста кушают 4 раза в день (с учетом ужина, который в детсадовском режиме отсутствует). Спать днем кроха должен 2 раза, с постепенным переведением на 1 сон (к 2-2,5 годам). Продолжительность каждого «тихого часа» – 1,5-2 часа. Потребность в ночном сне — 10-11 часов.

Промежутки с учетом индивидуальности ребенка могут отличаться от указанных, важно, чтобы всего в сутки малыш спал около 12,5-13 часов, эта норма обусловлена для него физиологически.

Как наладить режим?

Если ребенок не приучен к режиму, и в свои 8-10 месяцев устраивает родителям ночные «бдения» у кроватки с громкими требованиями еды, игрушек и внимания, то Комаровский советует родителям решительно начать устанавливать «диктатуру». На установление режима уйдет около 2-3 дней, после чего мамы и папы таких малышей смогут навсегда забыть о бессоннице.

В дневное время с ребенком нужно максимально много гулять и не давать ему высыпаться. Если он очень хочет спать, все равно следует будить и вести чадо на улицу. Кормить в течение двух «переломных» суток следует скудно, впроголодь. Вечером устраивать прохладную ванну, после чего первый раз за день давать ребенку достаточный объем пищи. Когда он все съест и сразу ляжет спать, можно не волноваться — проспит такой карапуз 6-8 часов беспробудным сном.

После 2-3 суток можно несколько смягчить условия жизни, с большой долей вероятности малыш уже усвоит новый режим с полноценным ночным сном и питанием в нужное время.

Однако тут тоже важно избежать «перегибов», подчеркивает Евгений Комаровский. Питание по часам — не означает, что если мама опоздала с приготовлением обеда на 20 минут, то она преступник и безответственный член семьи. Режим должен быть достаточно гибким и все участники процесса — и взрослые, и дети — должны уметь под него подстраиваться. Неизменной должна быть очередность действий.

Не страшно опоздать на обед, если ребенок заигрался на улице, страшно вообще пропустить обед, хотя если малыш не хочет есть, то можно и пропустить. Главное, чтобы потом, даже если он попросит кушать, не давать ему ничего до следующего запланированного приема пищи.

Соблюдение режима — не сложность для ребенка. Это куда сложнее для его родителей, поскольку иногда от них детский режим будет требовать достаточной строгости. Выпуск программы доктора Комаровского на тему «Режим дня у ребенка» смотрите далее.

Режим дня ребенка в 1 месяц на грудном вскармливании, искусственном и смешанном

Примерный режим дня ребенка в 1 месяц на грудном вскармливании подразумевает установление временных границ младенцу: когда ему пора кушать или играть, спать или бодрствовать. Распорядок организует и малыша, и родителей, позволяет им более уверенно строить план на день, не опасаясь неожиданностей. Например, таких, когда ребенок проснулся в 4 часа утра, или захотел есть в середине прогулки. Установка режима дня – задача мамы и папы, которым необходимо с терпением и настойчивостью к ней отнестись.

Как приучить к распорядку дня

Зачем необходим режим

Маленький ребенок не имеет представлений о времени, он не отличает самостоятельно день от ночи, часы обеда от сна. Если выстроить распорядок, то малыш запомнит последовательность режимных моментов. Когда младенец знает, что после еды пора играть, а после купания – спать, то он, как настоящий маленький консерватор, чувствует себя спокойнее и меньше капризничает, так как нет страха неизвестности. Организация режима дня 1 месячного ребенка на грудном вскармливании упрощает жизнь родителей: они могут спланировать свои дела и отдых в зависимости от того, когда и чем будет занят малыш.

Свободный режим или чёткий распорядок

Это выбор каждой отдельной мамы и семьи. Режим дня ребенка в 1 месяц на грудном вскармливании позволяет малышу постепенно самостоятельно наладить периоды сна и бодрствования. Но этот процесс растягивается на продолжительное время: не каждая мама готова просыпаться в 4 часа утра или вести «ночной» образ жизни в связи с тем, что у ребенка именно так отрегулировались биологические часы.

Если же стараться придерживаться определенного распорядка, то у ребенка будет спокойная и относительно выспавшаяся мама, которая более логично спланирует свое время. Режим дня месячного ребенка – это несколько одинаковых циклов в сутки: еда – игра – сон. Конечно, возможны отклонения примерно в полчаса, но не более.

Как приучить

Чтобы малыш привык к режиму, необходимо быть достаточно настойчивыми, но спокойными родителями, а также рассчитывать на то, что этот процесс займёт некоторое время. Начинают с самого утра: будят младенца в одни и те же часы каждый день, независимо от того, спокойно ли прошла ночь. После проведения гигиенических процедур кроху нужно покормить и немного поразвлекать: поиграть, показать яркие игрушки или картинки, спеть песенку или просто поразговаривать.

При первых признаках усталости важно сразу уложить грудничка спать привычным способом: в 1 месяц это может быть и укачивание, и пустышка, и засыпание с грудью, если методы приемлемы для мамы. После пробуждения цикл повторяется: кормление – игра – засыпание. Возможно, не сразу всё получится чётко и правильно, но через несколько дней малыш сам начнёт чувствовать приближающееся время кормления, прогулки или сна.

Режим ребенка в 1 месяц на грудном вскармливании

Первые 4 недели мама живет по режиму новорожденного: это необходимо для адаптации малыша к миру. После 1 месяца в распорядке дня начинает прослеживаться цикличность: малыш спит, кушает и играет через определенные промежутки, которые становятся более чёткими и разграниченными.

Если приучить месячного ребенка на грудном вскармливании к режиму дня, малыш научится ориентироваться во времени и будет жить по графику. При должной настойчивости и терпеливости родителей, грудничок включится в созданный распорядок, будет по режиму кушать, спать и бодрствовать.

Питание

Режим кормления ребенка 1 месяца на грудном вскармливании может быть двух видов: по требованию или по часам, это зависит от выбора мамы. Большинство педиатров склоняются к тому, что первый вариант является более правильным.

Плюсы и минусы питания по часам:

• грудничок с рождения привыкает к режиму;
• у мамы есть возможность чётко планировать свой день;

• малыш более беспокойный;
• у женщины возникает лактостаз в связи с недостаточным опорожнением груди.

Плюсы и минусы кормлений по требованию:

• малыш спокоен, так как получает молоко тогда, когда испытывает в этом необходимость, ему не приходится ждать положенное время;
• более сильная эмоциональная связь мамы и малыша;
• снижается риск проблем с грудью, так как молоко из нее уходит, когда это необходимо;
• стабильность лактации;

• меньше удобства для мамы, так как сложно угадать, когда она вновь понадобится ребенку;
• младенцу сложнее освоить режим, если кормления проходят беспорядочно.

Как приучить месячного ребенка к груди:

1. установить правильный захват соска, чтобы малышу было комфортно есть;
2. постараться избавиться от бутылочек и пустышек, так как они чаще всего являются причиной отказа от груди;
3. предлагать новорожденному молоко тогда, когда он спокоен и ничем не встревожен, лучше всего – сразу после сна;
4. чаще устанавливать контакт «кожа к коже»;
5. хорошим способом приучения к груди является метод «гнездования» (постоянное нахождение мамы с грудничком).

Можно ли давать воду новорождённому при грудном вскармливании? Ответ – да, но, на самом деле, в этом нет необходимости, так как молоко в большей своей части состоит из воды. У некоторых малышей до полугода вода вызывает неприятные последствия: колики и вздутие животика.

Объем порции

Сколько должен съедать месячные ребенок за одно кормление? Количество молока, необходимое для того, чтобы малыш наелся – примерно 100-110 мл. В целом за день месячный грудничок съедает 500 – 900мл. Такая разница связана с аппетитом и потребностями каждого малыша.

Для сравнения, ниже представлена таблица средних объемов кормления для ребенка до года. На неё можно опираться, но это не является единственно правильным эталоном.

Возраст новорожденного	Количество съеденного
	за 1 раз, мл	за сутки, мл
2-5 дней	10-65	до 300
7 суток	40-80	400
2 недели	70-95	20-25% от массы ребенка
Возраст в месяцах
1	90-120	500-700
2	110-160	800-900
3	140-190	1/6 массы
4	170-220	1/6 массы
5-6	200-250	1/7 массы (700 — 1100 мл)
7-12	210-260	1/8 — 1/9 массы

Как измерить, сколько съедает месячный ребенок? Самый лёгкий метод вычисления объема съеденного малышом молока – контрольные взвешивания, которые проводятся до и после кормления. Но эти цифры не отвечает на вопрос о том, сколько молока усвоилось, поэтому рекомендуется другой способ: подсчёт испражнений ребенка. Если мочеиспусканий не менее 12 за сутки, а дефекаций — больше двух, то всё в порядке, молока младенцу вполне хватает. Также показателем усваиваемого питания будут периодические взвешивания и сопоставление их с нормативными таблицами.

График кормления по часам

Он может быть различным, в зависимости от того, во сколько встаёт семья с утра и как им удобнее организоваться. Ниже представлен примерный распорядок кормлений в возрасте 1 месяц, при условии, что мама и младенец просыпаются в 7 часов утра. В этом возрасте ребенок ест около 7-8 раз в день, промежуток – 3,5 часа, но цифры могут быть значительно больше, если грудничка кормят по требованию.

Кормление	Время
1	7.30
2	11.00
3	14.30
4	17.00
5	20.30
6	00.00
7	04.00

Дневные кормления

В идеале питание ребенка должно происходить после сна и перед активностью. Но бывает и так что, поев, маленький засыпает, а играет уже тогда, когда проснется – это тоже вариант нормы. Если есть цель научить малыша кушать по часам, то необходимо запастись терпением и развлекать новорожденного до кормления: поносить по комнатам, смотреть в окошко, вместе рассматривать картинки, завлечь музыкальной игрушкой. Если ничего не помогает, то стоит всё-таки дать ребенку грудь: скорее всего, он слишком сильно проголодался, чтобы терпеть дальше. В следующий раз период между кормлениями удастся увеличить.

Ночные кормления

У самых везучих мам груднички просыпаются один-два раза за ночь, быстро кушают и засыпают. Но значительно чаще случается так, что малыш начинает просыпаться и плакать каждые 40 минут. В этом случае родителям для начала стоит попробовать уложить младенца другими способами с помощью укачиваний, «белого шума», песенок или пустышки.

Если есть цель научить малыша жить по часам, то кормить его ночью в неположенное время нужно в том случае, когда иные способы уложить его спать не срабатывают. Но с другой стороны, именно ночью вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за стабильное грудное вскармливание, поэтому есть смысл кормить малыша ночью более часто и беспорядочно, чем днём, если ему хочется: главное, чтобы при этом мама хорошо себя чувствовала.

Нужно ли будить месячного ребенка для кормления? Да, если младенец спит без перерыва более 4,5-5 часов, так как через это время у него сильно понижается уровень сахара в крови, что отрицательно повлияет на здоровье.

Кормление по требованию

Грудь для малыша – это не только еда и питьё, а гораздо большее: эмоционально-личностное общение с мамой, поэтому иногда месячный ребенок просит есть каждый час. Младенец требует молоко не только, если хочет кушать, но и когда больно, грустно или просто необходимо мамино внимание.

Кормление месячного ребенка по требованию рекомендуют большинство педиатров и неврологов, так как это является оптимальной формой питания грудничка. После месяца такого питания, ненавязчиво пробуют приучать ребенка к режиму. С этого возраста предлагают малышу осуществить эмоциональную близость с помощью каких-либо других действий: объятий, поцелуев, общения «глаза в глаза», совместные «занятия» с игрушками. Со временем кроха поймёт, что взаимодействовать с мамой можно не только «через грудь», и будет просить её, когда действительно захочет есть, или в «экстренных» ситуациях, когда простые объятия проблему не решают.

Сон

У месячного ребенка еще трудно разделить сон на дневной и ночной. Но, всё же, они отличаются: последний более крепкий и продолжительный. Иногда малыши предпочитают сладко спать днем и бодрствовать ночью. Задача родителей – помочь младенцу сориентироваться во времени. Для этого желательно ограничение дневного сна: грудничка стоит будить днем, так как если он переспит, то ночью снова будет веселиться.

В помощь родителям приходят вечерние процедуры, которые повторяются каждый день перед ночным сном, например: купание, переодевание, закрывание штор, включение ночника и колыбельная. Со временем малыш запомнит, что все эти действия – предвестники сна и будет засыпать на ночь спокойнее.

Месячный малыш спит примерно 16-17 часов в сутки, при этом его ночной сон составляет около 8-10 часов, остальное время – дневные.

Гигиена

Водные процедуры обычно проводятся с малышом утром и вечером.

С утра это умывание: протирание глазок (по направлению от внешнего уголка ко внутреннему), ушек, шейных складочек с помощью ватного диска, смоченного в теплой кипяченой воде. Носик чистят мягкими турундочками. Обязательна смена подгузника, особенно, если маленький проспал в нем достаточно долго: снять грязный, ополоснуть ягодицы, гениталии и ножки тёплой проточной водой, насухо промокнуть, 15 минут дать полежать на воздухе, и можно одевать чистый.
Вечером младенца обычно купают в детской или «взрослой» ванне: это не только гигиена, но и своеобразное закаливание и физическая активность.

Как проходит купание месячного малыша:

1. температура воды, по рекомендациям педиатров, должна быть 36-37 градусов;
2. мыльные средства достаточно использовать 1 раз в неделю, не чаще;
3. процедура должна быть ежедневной;
4. в воду не нужно добавлять ни марганцовку, ни другие «обеззараживающие» средства: водопроводная вода вполне очищена;
5. продолжительность купания 10-15 минут, но стоит ориентироваться на новорожденного: время увеличивают, когда ему очень нравится процедура, или сокращают, если нет;
6. после купания, ребенка заворачивают в мягкое полотенце и слегка промакивают;
7. при сухой коже наносят масло или крем, смазывают складочки, при достаточно увлажненной, то этого не делают;
8. вечером чистят носик с помощью ватных турундочек;
9. если еще не зажил пупок, то его нужно обрабатывать как раз после купания: сначала 1% раствором перекиси водорода, затем – зеленкой;
10. ушки очищают только снаружи. Ни в коем случае нельзя применять ватные палочками: можно случайно нанести повреждения;
11. после всех процедур новорожденного необходимо одеть в чистый подгузник и одежду.

Прогулки

Гулять с малышом нужно в любую погоду, за исключением очень сильного мороза, дождя или шторма. Пребывание на свежем воздухе насыщает кровь кислородом, улучшает сон малыша и закаливает. Начинают прогулки с 10-15 минут, постепенно увеличивая время. Одежда – по погоде, месячному ребенку нужно надевать на 1 слой больше, чем себе. Летом разрешается находиться на улице практически целый день, но не забывая кормить и поить его по необходимости. В межсезонье и в зимнее время – не более двух часов за раз, чтобы не переохладить младенца.

Массаж и гимнастика

Эти процедуры нужны малышу для укрепления мышц, а также для того, чтобы он учился чувствовать свое тело в пространстве. Во время массажа с месячным малышом нельзя использовать постукивания.

Правила проведения гимнастики:

• лучшее время – после ночного пробуждения и утренних гигиенических процедур;
• занятия должны проходить на твердой поверхности, например, на пеленальном столе;
• за комплексом упражнений обращаются в поликлинику: обычно этим занимаются в так называемом кабинете здорового ребенка;
• гимнастика должна приносить малышу удовольствие как от упражнений, так и от общения с мамой: во время занятия важно ласково говорить с грудничком, улыбаться, рассказывать потешки и напевать песенки;
• нельзя сгибать или разгибать конечности через силу;
• не стоит проводить гимнастику, если малыш не в настроении и капризничает. Также лучше отказаться от зарядки, когда мама напряжена или рассержена.

Массажные приемы для месячного грудничка:

• Обнимашки: малыш лежит на спинке, широко разводим ему ручки, а потом скрещиваем их на грудке, малыш как будто сам себя обнимает.
• Сгибания и разгибания конечностей во всех суставах.
• Разведение в стороны ножек, согнутых в коленях.
• Выполняя массаж, лучше слегка растирать и разминать ручки, ножки, пальчики, спинку и ягодицы младенца, гладить животик.

Общение и игры с грудничком

Месячный ребенок еще не может активно взаимодействовать с мамой, но для него очень важно общение в периоды бодрствования.

Игры в 1 месяц:

1. давать в ручки разные по тактильным ощущениям предметы: твердые и мягкие, гладкие и шершавые, тёплые и холодные, при этом называют их свойства;
2. показывать разные картинки, в этом возрасте больше других подойдут контрастные, особенно – черно-белые. Малыш будет с интересом их рассматривать;
3. поносить младенца по квартире, показывая разные места и предметы, также будет полезным;
4. иногда достаточно полежать или посидеть рядом, рассказывая потешки или организуя простые пальчиковые игры: сорока-ворона, «этот пальчик дедушка» и другие.

Ласковый мамин голос, нежные прикосновения и яркие игрушки – лучшие средства для общения с месячным малышом.

Режим дня ребенка на искусственном вскармливании

Питание

Как понять, что грудничок наелся? От этого зависит, чем кормить месячного ребенка. Если случилось так, что естественное питание невозможно, на помощь приходит смешанное или полностью искусственное. Режим кормления 1 месячного ребенка смесью немного отличается от грудного. Для переваривания важно, чтобы перед новой порцией смеси успела усвоиться предыдущая, иначе возникают проблемы с ЖКТ.

Если мама кормит грудью по требованию, то в случае искусственного вскармливания это крайне нежелательно. Точный промежуток между приемами смеси должен определить врач, но обычно для месячного грудничка он составляет 3-4 часа. При этом, ночью животик отдыхает, и период между кормлениями примерно 6 часов.

Сколько должен съедать месячный ребенок за одно кормление смесью? Обычно эта информация указана на упаковке, так как количество смеси на прием пищи разное у каждого производителя. В среднем, 90-110 граммов разведенного молока за 1 раз.

Кормление по требованию

Это практически невозможно при искусственном вскармливании, потому что съеденная порция должна усвоиться. Только после этого следует начинать новое кормление. Когда малыш просит кушать, а положенное время еще не вышло, лучше предложить ему пустышку. Максимум, на который сокращают промежуток между едой – полчаса.

Гигиена, купание, прогулки, массаж

Распорядок дня месячного ребенка на искусственном вскармливании не отличается от грудничка на ГВ, но единственное кормление больше зависит от времени.

Режим дня на смешанном вскармливании

Когда у мамы недостаточно грудного молока, ей приходится докармливать малыша смесью, в результате питание получается смешанным. Возможны два варианта: предлагать смесь после каждого кормления грудью, когда обе железы опорожнены, или чередовать. При последнем варианте, по отзывам многих мам, младенец быстро отказывается от груди и переходит на смеси. Режим дня месячного ребенка при смешанном вскармливании не отличается от грудничков и «искусственников». При решении организовать чёткий график в 1 месяц, между кормлением должно проходить примерно 3-4 часа, ночью – до 6.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сохрани статью себе на стену:

Ежедневный распорядок для новорожденных, который работает каждый раз

Нужны ли вашим дням распорядок и порядок, чтобы справиться с ним? Получите наш ЕЖЕДНЕВНЫЙ НАБОР со скидкой 50% сегодня!

Ваши дни нуждаются в рутине и порядке, чтобы выжить? Получите наш ЕЖЕДНЕВНЫЙ НАБОР со скидкой 50% сегодня!

Если вы ходили вокруг усталой мамы, как курица с отрезанной головой, вот вам хороший пример распорядка для новорожденных. Я думаю, что это поможет вам пережить фазу новорожденности.

---

Примеры подпрограмм:

Я хочу начать с того, что Я кормлю своего ребенка, когда он голоден . Я люблю рутину и считаю, что она великолепна, и мы работаем над ее рутиной каждый день.

Но даже если это «не по графику», я кормлю своих малышей, когда они голодны. Если вы тролль. Или обычный ненавистник. Или собираешься отправить мне письмо ненависти. Я просто хотел тебе сказать.

Я кормлю своих малышей, когда они голодны.

Итак, давайте поговорим о том, как заставить вашего новорожденного ребенка питаться, «играть» и спать по установленным образцам, которые выгодны для всех участников.

Младенцы, братья, сестры и взрослые. Рутина — это не ругательство. На самом деле рутина приносит здравомыслие в хаотичную домашнюю обстановку.

В эти первые недели вы, возможно, обнаружите, что какое-то время ведете дневник ребенка, пытаясь разобраться в своих днях.

В этом примере повседневного поста для новорожденных …

Некоторые матери прекрасно себя чувствуют в спонтанный день, и это хорошо для них и их детей, но некоторым матерям нужна структура, чтобы выжить.

И я одна из тех мам !!

Я знаю, что некоторые из вас подумают, что мой распорядок — ку-рэй-зее. Но у всех четверых моих детей был одинаковый распорядок для новорожденных, и у меня были одинаковые результаты со всеми 4.

Так что я не говорю, что это сработает для каждого ребенка, и определенно не для каждой мамы, но это сработало для меня и меня.

Ссылки по теме :

Образец повседневной жизни новорожденных

Примечание: это приблизительные значения, но в большинстве случаев мы очень близки к каждому из перечисленных времен.Ваш примерный график новорожденных может выглядеть иначе, а затем будет изменен так, чтобы работать на вас.

7: 30-8: 00 — просыпаться и кормить
8:30 — ложиться спать
10:30 — кормить, менять подгузники, играть (здесь развивающий игровой коврик)
11:10 утра — ложусь спать
13:00 — кормить, менять подгузник, играть
13:40 — отдыхать
15:30 — кормить, менять подгузник, играть
16:10 — пух для сна
18:00 — кормление, смена подгузников, игры, ванна (мы используем это для раковины, и это потрясающе)
18:30 — вниз для кошачий сон
7: 30-20: 00 — сменить пеленку, уложить спать

20:30 — кормление (даже кластерное кормление)
10: 30–11: 00 — корм для мечты запеленали, положили обратно в постель (здесь мое любимое пеленание)

Затем, когда они просыпаются ночью, я их кормлю, обычно это происходит каждые 3 часа или около того.

Прочтите : 8 причин, по которым у вас появился плаксивый ребенок (и как это исправить!)

Получите этот образец подпрограммы прямо на свой почтовый ящик здесь!

Я просто хотел поблагодарить вас за образец. Я использую его в течение недели со своим ребенком и добился огромных успехов со второго дня! Время остановки так важно, и — постоянство. Большое спасибо. — Сэм Морган

Почему так много спит новорожденным?

Ну, во-первых, почему бы не поспать столько? Все четверо моих спали после каждого кормления новорожденных, пока им не исполнилось 1 года.

Конечно, график меняется, но первые несколько месяцев они без вопросов дремлют между кормлениями, если только они не заболели или нас нет.

Большинство источников говорят, что для новорожденного нормально спать 18–24 часа в течение первых нескольких месяцев, и я всегда обнаруживал, что это так.

Если ваш ребенок борется со сном, я бы сказал, что это тот случай, когда вы его не отпускаете. Если вы попытаетесь накормить их, пеленать, а затем сразу же положить их спать, вы можете увидеть большие изменения.

Я думаю, что соска-пустышка станет для вас палочкой-выручалочкой.

Получите 25+ образцов распорядков в возрасте от 6 недель до 5 лет И совместное расписание малышей / малышей / дошкольников прямо здесь!

Посмотрите мое видео ниже, чтобы узнать, как давать вашему малышу ПОЛНЫЙ КОРМ и почему это важно для его сна.

Может ли семья когда-нибудь видеть новорожденного в таком режиме?

Одним словом: нет.

Во всяком случае, не совсем.

Моя семья всегда шутит: « Когда вы собираетесь выпустить ребенка из его комнаты ?» и я отвечаю с улыбкой: « Через месяц или два! ”:)

Помимо микробов, младенцев очень легко возбудить.

Люди, далекие от детского мира, считают нормальным очень-очень громко разговаривать и пытаются разбудить ребенка, чтобы увидеть цвет его глаз.

Это как… то есть… просто… нет.

Пожалуйста, прекратите это.

К тому времени, когда ребенку исполняется 3–4 месяца, он больше просыпается и имеет гораздо больше времени для «общения».

В конечном итоге эти первые несколько месяцев задают тон их привычкам сна, и новорожденные, которые привыкли спать, становятся младенцами, которые привыкли спать, а младенцы, привыкшие ко сну, становятся малышами, привыкшими ко сну, и т. Д.

Главный закон сна: сон порождает сон.

Как узнать, когда нужно изменить распорядок дня новорожденного?

Мне почти всегда приходится будить ребенка, чтобы кормить его в течение дня. Все четверо мои были (и один до сих пор) настолько сонными, что либо спали до тех пор, пока не просыпались, либо просыпались почти в то время, когда я обычно их кормил.

Я не шучу, когда говорю, что они проснутся через несколько минут после обычного времени кормления.

Их метаболизм как бы приучен питаться и спать в соответствии с нашим распорядком, и они просыпаются счастливыми!

Я меняю расписание, когда ребенок может больше бодрствовать и спит всю ночь.К четырем или пяти месяцам, когда ребенок спит по 12 часов ночью, он обычно больше бодрствует в течение дня и может справляться с большей стимуляцией и играми.

Вот когда вам нужно получить этот пеленок, чтобы вы могли отучать по одной руке за раз.

Тогда я пойду на кормление по 3 или 3,5 часа в любое удобное время.

Читать : Групповое вскармливание новорожденных: что можно и нельзя

Повесьте эти распечатанные карточки с обычными процедурами в качестве визуального напоминания о повседневной жизни.

Советы и заметки:

• Ночью кормят пеленами , чтобы общаться, они должны спать, а днем ​​разматывают , чтобы кормить, что помогает их разбудить. Эти пеленки дышащие, и вы можете менять их на ночь, не вынимая их рук. Вот мои лучшие советы по пеленанию.
• Зевание, дергание за уши, взгляд в пространство и трение глаз — это признаки усталости , плач обычно является признаком переутомления.Если дождаться, пока они заплачат, чтобы уложить их спать, скорее всего, ребенок не сможет заснуть самостоятельно
• Разбудить спящего ребенка в течение дня, чтобы покормить его, — это нормально. Если дать детям возможность спать подолгу в течение дня, это не поможет решить проблему спутанности дня и ночи.
• Вот что делать, если ребенок ест каждый час и не спит.

• Всегда лучше ложиться спать и вздремнуть! Их ношение приведет к обратным результатам. (Вот почему)
• Я использую белый шум во время сна и создаю комнату темную .Это поможет комнате лучше уснуть.
• Если нас нет дома, я не буду пытаться придерживаться того же графика, но я постараюсь кормить их в то же время, как обычно, или добавить дополнительный корм перед тем, как я уйду, чтобы они не проголодались пока я стою в кассе Wal-Mart.

Читать: Хотите легкого ребенка? Тогда используйте надежный детский график

Ключ к хорошему распорядку дня новорожденного

Это может быть так просто, что само собой разумеется … но ключ к хорошему распорядку — его соблюдение .Может быть сложно запомнить все по порядку, когда вы начинаете, но как только вы освоите это, рутина станет вашей второй натурой.

Может показаться очень трудным начать делать или соблюдать распорядок дня, когда у вас его вообще нет. Вот несколько способов научиться соблюдать свой распорядок.

Повесьте куда-нибудь.

В моей книге «Ритмы, распорядки и расписания» есть более 25 примеров распорядка печатных форм для детей в возрасте от 6 недель до 5 лет.

Вы можете взять эти печатные формы и повесить их в детской, на холодильнике или оставить в своем ежедневнике. Все, что работает. Вы также можете повесить обычные карточки, и довольно скоро вам не нужно будет ни на что ссылаться, это станет вашей второй натурой.

Читать: Конец детского колдовского часа — за 4 простых шага

Установить будильники.

Хотя вам не нужно жить и умирать по часам, настройка телефона, часов или таймера поможет вам быть в курсе рутинных переходов.

Мы часто настолько погружаемся в то, что делаем, что забываем, что дали ребенку поспать 4 часа. Почему это плохо?

Потому что 4 часа — это натяжка, маленькие должны только спать по ночам! Я установил на телефоне будильники, которые отображаются на часах, и у нас это работает.

Прочтите: The Dreamfeed: The Why, The How, and When to Stop

Практика.

Как и все, если вы хотите, чтобы что-то работало, работайте. Продолжайте настаивать на том, что вы решили сделать.Если это не работает, немного измените его и продолжайте. Двигаться вперед.

Уверяю вас на 100%, что распорядок будет работать, если вы будете его придерживаться.

Получите этот образец подпрограммы прямо на свой почтовый ящик здесь!

Хотите, чтобы рутинные распечатки зависли?

Если вам нужен распорядок дня и расписание не только для возраста новорожденного, но и на 3 месяца, 6 месяцев, 9 месяцев и далее, у меня есть отличные новости. Я написал книгу, набитую работающими рутинами.

Распорядок дня, благодаря которому дети хорошо отдохнут, будут счастливы и довольны.Процедуры, которые учитывают все, что вам нужно делать, и они проверены мамой.

Самое лучшее?

В книге есть распечатанные процедуры (3 варианта для каждого возраста), которые вы можете повесить и использовать! Так что вместо того, чтобы изобретать велосипед каждые несколько месяцев, вы испытаете и испытаете настоящую маму прямо у вас под рукой.

Получите здесь свой учебник и печатные издания!

Часто задаваемые вопросы о повседневной жизни новорожденных

Когда вы начинаете время на животике?

Вы можете сразу запустить время живота.Как только вы вернетесь домой из больницы, вы можете позволить ребенку каждый день проводить некоторое время на животе.

Не кладите ребенка на животик после кормления, иначе он может срыгнуть. На самом деле, они, вероятно, немного срыгнут, несмотря ни на что, но лучше подождать, пока, возможно, ребенок не проснется после сна, но еще не совсем готов к кормлению. Вы хорошо проведете время.

Если ребенку не нравится отдыхать на животе, попробуйте еще раз позже.

Здравствуйте, это тот же график, которому вы должны следовать, если они кормятся смесью, или вам следует немного увеличить интервалы между кормлениями?

Если ребенка кормят смесью, как правило, между кормлениями нужно делать 3 часа вместо 2.5, надеюсь, что это поможет!

Эй, Рэйчел, если ты не будешь их спать ночью, ты дашь им спать во время ночных кормлений, если они не просыпаются сами?

Я обычно позволяю себе спать во время любых ночных кормлений, если они этого хотят. Я предлагал корм во сне, а затем ложился спать и спал, пока меня не разбудили для кормления. Иногда это было 3 часа, иногда 4 часа, иногда 2,5.

Я хотел побудить спать всю ночь, чтобы не будить ребенка по ночам, чтобы кормить его во сне.

Как безопасно пеленать новорожденного ночью, когда летом жарко?

Вы все еще можете пеленать ребенка летом, следуйте этим рекомендациям по пеленанию.

::

Я создал бесплатную серию писем специально для вас! Если вам сложно создать в доме легкий плавный распорядок или ритм… вот и все. Я собрал все свои самые простые рутинные приемы в одну бесплатную серию, и, что лучше всего, вы можете получить большой краткий обзор нашей книги, в которой есть более 25+ рутинных процедур для детей в возрасте от 6 недель до 5 лет.Эта серия поможет вам:

• Найдите распорядок и ритм для вашего ребенка
• научитесь выполнять несколько программ (для 2 или 3+ детей)
• знает, что работает, а что не работает, поэтому вы можете внести одну настройку, которая изменит ваш день

Нажмите здесь , чтобы подписаться на мою серию бесплатных писем, или просто нажмите на изображение ниже.

Рэйчел

Впервые в этом сообществе? Начни здесь, друг.

.

График кормления с вкусными рецептами

Ваш восьмимесячный ребенок только что набросился на вашу тарелку? Нашел это мило, правда? Это показатель того, что малыш готов полакомиться едой. Более того, непослушной малышке теперь нужно больше энергии, чем раньше, потому что у нее слишком много дел, например, ползать и исследовать окружающие предметы.

Тогда зачем откладывать, предложи ей вкуснятину каши! Вы были бы удивлены, увидев, как ваш любимый глотает его. Что еще может входить в список лучших продуктов для 8-месячного ребенка? MomJunction предлагает лучшие идеи еды.

Лучшие продукты для 8-месячного ребенка

Возможно, вы много читали о продуктах, которые нужно давать вашему ребенку в этом месяце. Мы знаем, что информации так много, что она ошеломляет и сбивает с толку. Именно поэтому мы составили наиболее подходящие продукты, которыми вы можете кормить своего малыша на восьмом месяце.

1. Грудное молоко или смесь

Грудное молоко: Продолжайте предлагать грудное молоко ребенку, пока он еще растет. Грудное молоко должно быть ее основным источником питания.Старайтесь давать твердую пищу в качестве добавки.

Вашему ребенку нужно больше грудного молока в первые шесть месяцев. Но после этого его потребность в грудном молоке снижается, когда вы начинаете давать ему твердую пищу (1). Стандартный диапазон потребления молока ребенком на грудном вскармливании составляет 19-30 унций в день (570-900 мл).

Сколько нужно сцеженного молока восьмимесячному ребенку?

Оцените, сколько раз ваш ребенок пьет молоко каждый день, например, пять раз. Разделите 25 унций на число (25/5 = 5 унций).В этом случае вам нужно сцеживать 5 унций на каждый корм. Однако не заставляйте малышку допивать бутылку, так как у нее может не появиться аппетит после того, как она съела немного твердой пищи.

Смесь для младенцев: Смесь для грудных детей или сухое детское молоко обладает теми же преимуществами, что и грудное молоко. Смешайте его в чашке и накормите малыша во время еды. Если ваш ребенок отказывается от чашки, попробуйте бутылочку для кормления.

Что делать, если ваш восьмимесячный ребенок пьет молока больше, чем требуется?

В идеале вам нужно уменьшить количество молока для того, чтобы приготовить твердую пищу.Однако, если она выпивает больше, чем среднее количество молока, постарайтесь найти причины:

• Бутылочки с быстрым потоком могут заставить ребенка выпить больше, чем требуется. Используйте бутылки с низким расходом. Убедитесь, что вы измеряете количество молока, которое даете ей при каждом кормлении.

• Сильное желание сосать во время грудного вскармливания может заставить ребенка пить больше. Предотвратите это, дав ему соску.

Примечание: В этом возрасте вашему ребенку необходимо 750 и 900 калорий в день.Грудное молоко или смесь должны содержать от 400 до 500 калорий.

2. Бобовые, пшеница и рис

Накормите восьмимесячного ребенка вареной, не острой чечевицей. Предлагаем свежеиспеченный и мягкий чапати (пшеничный хлеб). Избегайте многозернового хлеба.

3. Зерновые

Кормовые злаки с высоким содержанием железа, такие как овес, раги, ячмень и т. Д. Питательные вещества, содержащиеся в обогащенных злаках, не присутствуют в обычном детском питании, таком как хлеб и овощи.

[Читать: High Calorie Foods For Младенцы ]

4.Фрукты

Хорошо размять их, без комочков, и скормить восьмимесячному ребенку. Выберите бананы, яблоки, авокадо, груши, клубнику, вишню, персики и многое другое.

5. Овощи

Предлагайте вашему ребенку хорошо приготовленную и приготовленную на пару пищу. Порежьте их на мелкие кусочки, чтобы избежать удушья и для удобства жевания. Лучшие овощи в этом возрасте — картофель, цветная капуста, фасоль, горох и сладкий картофель. Они служат отличной закуской для 8-месячных детей.

6. Яйца

Яйцо богато белками, питательными веществами и легко усваивается.Начните с яичного желтка, а когда ваш малыш привыкнет к нему, предложите яичный белок. Вы можете кормить ее вареными яйцами или омлетом, но нарезать их небольшими кусочками.

7. Рыба и мясо

Вы можете предлагать восьмимесячному ребенку небольшие кусочки хорошо приготовленного мяса, но не добавляйте никаких специй. Хороши закуски из экологически чистого постного мяса и хорошо приготовленной рыбы, полностью очищенной от костей.

8. Макаронные изделия

Можно давать хорошо прожаренные макароны из мягкой пшеницы или риса. Из них можно приготовить отличную закуску. Не добавляйте искусственные ароматизаторы.При желании можно добавить немного соли. Лучшие сорта — это паста пенне, спиральная паста и макароны. Избегайте пасты майда.

Еще больше идей, связанных с едой руками для восьмимесячного ребенка, включают овальные хлопья, хорошо приготовленные кусочки картофеля, крекеры при прорезывании зубов, маленькие кусочки рогалика и кусочки омлета.

9. Сыр

Творог или кусочки пастеризованного сыра в ограниченном количестве подойдет восьмимесячному ребенку. Слишком много чего-либо может привести к расстройству желудка или к худшему.

Примечание: Возможно, у вашего восьмимесячного ребенка уже есть зубы.Даже если бы у нее этого не было, челюсти были бы достаточно сильными, чтобы справиться с маленькими кусками. Итак, подавайте слегка протертые, мягкие и хорошо приготовленные продукты.

[Прочтите: Таблица детского питания ]

График кормления для 8-месячного ребенка

Вашему ребенку необходимо трехразовое питание с перекусом или двумя перерывами. Следите за ее сигналами голода и установите распорядок дня. Количество еды, которую ест ваш ребенок, может быть меньше, но этого должно быть достаточно для него из-за еды руками и более толстой пищи.

Также помните, что ваш малыш все еще приспосабливается к твердой пище, поэтому не паникуйте, даже если она ест только один раз в день.

Предложите ей широкий выбор продуктов с полноценным питанием. Старайтесь каждый день предлагать правильное количество питательных веществ. Например:

• От 1/4 до 1/3 стакана молочных продуктов (или 1/2 унции сыра)
• От 1/4 до 1/2 стакана хлопьев, обогащенных железом
• От 3/4 до 1 стакана фруктов
• 3 / От 4 до 1 стакана овощей
• От 3 до 4 столовых ложек богатой белком пищи

Завтрак (раннее утро)

• • • Грудное молоко или смесь — около 120 мл

Середина утра (10:00)

• • • Закуска или фрукты, такие как банановое пюре или каша

Обед (около 12:30)

• • • Зерновые, мясо, сыр и овощи

Полдень (15:00)

• • • Грудное молоко или молочные смеси — около 120 мл

Ужин (с 18:00 до 19:00)

Перед сном (20:00)

• • • Brea молоко или молочные смеси — около 120 мл

[Читать: Топ 30 здорового детского питания ]

Простые домашние рецепты детского питания для 8-месячного возраста

Идеи для завтрака

1.Суджи (манная крупа) упма

Время приготовления: 15мин

Вам понадобится:

• 1/2 стакана манной крупы или суджи
• 1/4 чайной ложки топленого масла
• 1 стакан воды
• щепотка куркумы
• щепотка соли
• 1/4 стакана овощей (нарезанных)
• 1/2 чайной ложки семян горчицы или тмина

Как:

1. Возьмите сковороду и обжарьте судзи в сухом виде, помешивая. Когда закончите, отложите в сторону.

2. Налейте топленое масло в сковороду и добавьте тмин или семена горчицы.

3. Добавьте овощи, куркуму и соль. Обжарить и добавить судзи.

4. Добавьте воды при перемешивании, чтобы не было комков.

5. Выключите пламя, когда оно станет желаемой консистенции.

2. Каша из сладкого картофеля

Время приготовления: 20 мин.

Вам понадобится:

• 2 сладких картофеля (нарезанные, вареные)
• 1 чайная ложка тертого пальмового сахара
• 1 чашка молока / миндального молока
• 1/4 чайной ложки порошка корицы

Как приготовить:

1. Размять вареный сладкий картофель.Снимите нитевидные волокна с вареного сладкого картофеля, если таковые имеются.

2. Нагрейте молоко в отдельной кастрюле и добавьте пюре из сладкого картофеля и порошок корицы. Продолжайте помешивать, непрерывно.

3. Добавьте пальмовый сахар. Выключите плиту. Дайте каше остыть.

Идеи питания

3. Овсяная каша (вкусная закуска восемь месяцев +)

4. Овощные кичди

Время приготовления: 15мин

Вам понадобится:

• 1 столовая ложка расколотого зеленого грамма (мунг дал , предварительно замочили в течение часа)
• щепотка куркумы
• 1/2 стакана риса (предварительно замоченного в течение часа)
• 1 стакан воды

Как:

1. Добавьте все ингредиенты в скороварку и варить на три свистка.

2. Хорошо разомните и подавайте в теплом виде.

[Читать: Рецепты из овса для младенцев ]

Идеи закусок

Хотите знать, какие закуски дать вашему 8-месячному ребенку? См. Следующие полезные варианты:

5. Заварной крем из вареных овощей

6. Картофельная фасоль и гороховое пюре (вечернее время)

Время приготовления: 45мин

Вам понадобится:

• 1 сладкий картофель
• 3-4 стакана воды
• 1/4 стакана риса

Инструкции:

1. Сладкий картофель очистить и нарезать кубиками.Хорошо промойте.

2. Переложите кусочки сладкого картофеля в кастрюлю с водой и рисом. Довести до кипения.

3. Готовьте 40 минут. Взбить после приготовления и подавать горячим.

Идеи для ужина

7. Рецепт овсянки с манго

8. Морковно-яблочный суп с картофелем

Время приготовления: 25 минут

Вам понадобится:

• 1/2 стакана яблок (нарезанных)
• 2 столовые ложки моркови (очищенной, нарезанной кубиками)
• 1/4 стакана картофеля (нарезанного)
• 1 чайная ложка масла
• 1 столовая ложка лука (мелко нарезанного)
• 1 стакан воды

Способ приготовления:

1. Залить масла в скороварке, всыпать лук и обжаривать полминуты.

2. Добавьте остальные ингредиенты и готовьте три свистка.

3. После приготовления хорошо перемешайте и подавайте теплым.

[Читать: Фруктовые и овощные соки для младенцев ]

8 советов по кормлению восьмимесячного ребенка

Кормление 8-месячного ребенка может быть утомительным. Но эти советы помогут сделать время приема пищи радостью для вас и вашего малыша.

1. Кормите пищу небольшими порциями в течение дня.

2. Не давайте каждый раз более половины стакана пищи.

3. Не вводите более одного продукта за раз. Убедившись, что у ребенка нет аллергии и отсутствия реакции на новую пищу, переходите на другую новую пищу. Это поможет вам определить пищевую аллергию вашего ребенка.

4. Скажите нет обработанным продуктам, которые, как правило, препятствуют развитию ребенка.

5. Максимально взаимодействуйте с ребенком во время еды.

6. Выбирайте продукты, которые стимулируют серые клетки мозга и дают энергию.

7. Избегайте сахара или соли в домашних рецептах.

8. Будьте терпеливы. Не волнуйтесь, даже если ваш малыш привередливый в еде.

Еды, которую можно ввести в 8 месяцев, достаточно, и сейчас самое время поэкспериментировать с питанием вашего ребенка. Мы говорим эксперимент, потому что вы еще не знаете вкусов и предпочтений своего ребенка. Также вы не знаете, какие продукты могут вызвать у нее аллергию. Попробуйте разные сорта, но следите за аллергическими реакциями. Если вы обнаружили что-то неладное, то немедленно обратитесь к педиатру.

Рекомендуемые статьи:

.

Использование рутин, чтобы помочь детям учиться

Знание того, что будет дальше, является ключом к усилению безопасности и эмоциональной стабильности малышей и малышей.

Это не только укрепляет их веру в то, что заботливые взрослые предоставят им то, в чем они нуждаются, но и высвобождает их эмоциональный резервуар и позволяет им выполнять всю важную «работу» детства, включая игры, исследования и обучение, — сказал Гудстарт Харристаун. Учитель Джейн Уитни.

Мы задали мисс Уитни еще несколько вопросов о том, как она включает распорядок дня в свое служение на благо детей.

Что такое рутина и как ее использовать для достижения положительных результатов в Goodstart Harristown?

Выполняет аналогичные инструкции, которые направляют действия ребенка на достижение определенной цели, и их можно использовать по многим причинам, но две из самых важных — обеспечение здоровья и безопасности детей и помощь детям в обучении позитивному и ответственному поведению.

Например, в Goodstart Harristown дети моют руки перед тем, как перекусить, или дома, согласно установленному распорядку, они должны держать взрослого за руку, когда переходят улицу.

Почему для маленьких детей в вашей службе так важен распорядок дня?

В раннем детстве очень важно, чтобы все педагоги хорошо понимали распорядок дня и то, какую пользу они приносят маленьким детям.

Через разговоры, по очереди, обмен игрушками, обучение ожиданию и помощь другим в повседневной деятельности маленькие дети приобретают важные социальные навыки, которые помогут им в дальнейшем в школе.

По мере того, как дети растут и учатся, распорядки помогают им развивать чувство безопасности и чувствовать себя в безопасности в том, что мы часто называем стабильной учебной средой. Другими словами, распорядок дня помогает объединить обучение детей с «организованной связью».

Когда дети вовлечены в хороший распорядок дня, они не только чувствуют себя уверенно и контролируют ситуацию, но и учатся развивать положительные социальные навыки, а также чувство удовлетворения от того, что могут делать что-то сами.

Например, во время прибытия и отъезда в детский сад дети учатся важным социальным навыкам, таким как приветствие, доброе утро и прощание, а также знакомство с важностью смены очереди и участие в групповых занятиях.

Как распорядок дня помогает детям учиться?

Рутины предоставляют детям контекст для обучения. Благодаря эффективному использованию распорядков и переходов дети узнают, как устроен их мир и что им нужно делать, чтобы успешно взаимодействовать в нем.

Например, после пробуждения им нужно одеться и позавтракать перед тем, как отправиться в присмотр за детьми.

В присмотре за детьми им нужно повесить куртку, поздороваться с учителем, а затем у них будет время для свободной игры, прежде чем сесть вместе в группе.

Распорядок дня дает детям ощущение непрерывности в течение дня, а также дает им понять, чего ожидать дальше.

При правильном планировании занятия также дают детям возможность изучить методы, связанные с математикой и последовательностью, в том числе:

• в соответствии с установленной последовательностью действий,
• определение отношений между элементами,
• считая,
• делает простые вычисления.

Участие в обычных повседневных делах также может оказать сильное влияние на языковое развитие детей, поскольку многие повседневные занятия служат отличными подсказками для обсуждения.

Педагоги и родители могут назвать элементы, которые используются в распорядке, обсудить каждое действие по мере его выполнения и обсудить, что будет дальше.

Как вы демонстрируете это в своем центре — какие распорядки дня или ритуалы вы выполняете, которые особенно полезны или уникальны?

Приветственные зоны стали важной частью повседневных утренних и дневных распорядков нашего центра и служат важным средством поддержки как семей, так и детей при их переходе из дома в детский сад.

Когда дети приходят утром, они могут успокоиться и успокоиться, увидев знакомое лицо педагога, а также некоторые из предлагаемых им любимых занятий.

Навыки самопомощи также поощряются повсюду в центре, особенно когда дети переходят в комнаты старшего возраста.

Научиться самостоятельно готовить здоровую закуску, накрывать стол и мыть посуду после еды — вот некоторые из способов, которыми мы помогаем детям развить в себе чувство свободы воли.

Время приема пищи в центре дает детям прочную основу для начала позитивного взаимодействия друг с другом, а также для проведения содержательных бесед, в которых они могут лучше узнать друг друга.

На открытом воздухе дети ежедневно проводят ритуал, помогая ухаживать за нашими прекрасными садами и ухаживать за ними.

В младших комнатах это включает помощь в поливе растений, а в старых комнатах — помощь в прополке, посадке новых семян и сборе прекрасных овощей, чтобы мы могли оставить их в фойе, чтобы наши семьи могли помочь себе.

Как ребенок получил пользу или показал улучшения в какой-либо области после адаптации к распорядку вашего служения?

Несколько лет назад в нашей комнате детского сада жила девочка, которой требовались постоянная любовь, забота и поддержка, поскольку она жила не только с физическими недостатками, но и с нарушением слуха.

Благодаря развитию позитивных отношений как с семьей, так и с ребенком, мы смогли успешно спланировать для нее прочный распорядок дня.

Это включало в себя доступ к финансированию, чтобы работник службы поддержки мог находиться с ней в комнате в те дни, когда она присутствовала, а также приглашение специалиста по трудотерапии для посещения центра и работы с нами над реализацией конкретных стратегий для поддержки ее в достижении ее целей. .

Педагоги и дети приложили все усилия, чтобы выучить базовый язык жестов, чтобы они могли общаться с ней и заставлять ее чувствовать себя вовлеченной в беседы и групповые занятия.

К тому времени, когда она закончила учебу, в ее ногах накопилось достаточно физической силы, чтобы она могла кататься на велосипеде по улице и ходить в ванную, держась за руку учителя.

Она также говорила короткие, но более беглые фразы и предложения.

---

.

Распорядок дня и расписание уроков

Какое время используется в повседневных делах?

Ответ: настоящее простое время.

Говоря о повседневных, привычных делах, мы используем простое настоящее время. Это показывает, что мы делаем это регулярно.

Настоящее простое время для повседневных дел образуется следующим образом:

• Используйте настоящую простую форму глагола, например «Я завтракаю в 7 часов.«
• Используйте «s» или «es» для формы единственного числа от третьего лица (he, she, it), например «Он играет в видеоигры после школы», «Она смотрит телевизор вечером»
• Для отрицательных слов используйте настоящую простую форму глагола «делать» следующим образом: do / does + not + инфинитив без to, например «Я не делаю домашние задания по субботам», «Она не пьет чай по утрам»
• Для вопросов используйте настоящую простую форму глагола «делать» следующим образом: делать / делает + подлежащее + инфинитив без to, e.г. «Вы играете в регби по вторникам?», «Мария обедает в школе?»

Примечания:

Этот урок будет основан на аспектах, изученных на нескольких предыдущих уроках, поэтому убедитесь, что его преподают после урока , рассказывающего время и урока утренних процедур .

Порядок проведения урока:

Разминка и обслуживание:

См. Нашу страницу «Разминка и подведение итогов».

Новое обучение и практика:

1.4 раза в день: утром, днем, вечером и ночью
Быстро введите 4 слова, нарисовав картинку на доске:

• Нарисуйте простой дом с деревом рядом и горизонтом.
• Затем нарисуйте солнце, вставшее над горизонтом. Обучайте / выявляйте «утро» и припев 3 раза.

  
  

• Затем сотрите солнце и нарисуйте солнце высоко в небе и учите / вызывайте / хором «после полудня».
• Затем нарисуйте солнце низко в небе на другой стороне дома для «вечера».
• И наконец луна и звезды для «ночи»

Затем сотрите луну и начните и пригласите ученика на доску.Скажите: «Нарисуйте после обеда». При необходимости помогите и попросите ученика нарисовать солнце высоко в небе. Сотрите солнце и предложите другим ученикам нарисовать другое время дня.

2. Сыграйте в игру «Коробки времени дня»
Вам нужно подготовить 5 картонных коробок и распечатать карточки на утро, полдень, вечер, ночь, просыпаться, вставать, завтракать, обедать, ужинать , пойти в школу, пойти в школу, пойти домой, прийти домой, посмотреть телевизор, сделать уроки, ложиться спать. Вы также можете добавить другие карточки для повседневных дел, таких как чистка зубов, видеоигры и т. Д.Чем больше карточек, тем лучше.

На 4 коробки приклейте по одной из карточек утром, днем, вечером и ночью снаружи каждой и поместите в разные углы класса. В оставшееся поле положите много мелких предметов, например мячи, мешки с фасолью, кубики и т. д. и поместите в середине класса.

Смоделируйте действие: возьмите одну из карточек (например, «вставай») — произнесите слово «вставай». Затем возьмите объект из ящика для предметов и укажите на 4 ящика по комнате.Спросите «Какой?» а затем подойди и брось предмет в утренний ящик. Скажите «утро», когда бросаете предмет в коробку.
Теперь приступим к игре. Поднимите карточку (любую из набора повседневных дел) и произнесите глагол (например, съесть ужин). Попросите всех подойти вместе, возьмите предмет и бросьте его в нужную коробку (убедитесь, что они произносят слово времени суток, когда бросают). Затем быстро просмотрите все карточки, пока ученики носятся по классу, складывая предметы в правильные коробки.Может случиться так, что некоторым студентам потребуется посетить две коробки для некоторых занятий (например, смотреть телевизор утром и вечером) — это нормально.

Наконец, попросите всех угадать, в каком ящике больше всего предметов — затем подсчитайте количество предметов в каждом ящике, чтобы увидеть, какое время дня является выигрышным!

3. Создайте на доске таблицу «Времена дня».
Если у вас нет доски, вы можете приклеить большой лист бумаги к стене. Нарисуйте вертикальную и горизонтальную линию, чтобы создать 4 равных квадрата, и назовите каждый квадрат словами «утром», «днем», «вечером» и «ночью» (см. Изображение ниже).

Попросите учащихся скопировать таблицу в свои тетради или на лист бумаги.

Затем ваши ученики наклеят на доску карточки с ежедневными распорядками. Первая модель: возьмите случайную карточку и покажите ее классу. Вызовите слово (например, «просыпаться») и вставьте его в раздел «утром» на доске. Напишите рядом с ним «Я просыпаюсь». Пусть ваши ученики напишут «Я просыпаюсь» в соответствующем квадрате на своих таблицах.

Затем пусть к вам подходят разные ученики и выбирают карту (удерживайте лицевой стороной вниз, разложите веером, как в карточном фокусе).Попросите их наклеить карты на доску в правой части. Более продвинутым ученикам вы можете помочь им написать каждое предложение, в противном случае учитель может написать предложения рядом с карточками. Каждый раз предлагайте студентам копировать на свои таблицы. Продолжайте, пока все карты не окажутся на доске с предложениями:

4. Добавьте время в таблицу «Времена дня».
Ваши ученики уже изучали определение времени на предыдущем уроке (см. Наш план урока Как узнать время).Мы собираемся добавить время к диаграмме.

Опять же, первая модель: укажите на графике «Я просыпаюсь». Сделайте жест для пробуждения (потянитесь, зевая, потрите глаза), а затем посмотрите на часы. Если у вас есть часы (настоящие или ремесленные — у нас есть отличный лист для изготовления часов на нашей странице поделок: https://www.eslkidstuff.com/craftsheets.htm), вы можете подержать их. Установите время на 11:00 и скажите «Я просыпаюсь … в 11 часов?». Убедитесь, что все говорят «Неееет!». Затем попросите кого-нибудь перевести стрелки часов на более реалистичное время, например 7:00.Напишите на доске «в 7 часов» после «я просыпаюсь». Припев «Просыпаюсь в 7 часов утра». Попросите всех записать время своего пробуждения на своих графиках.

Теперь попросите учеников подойти к вам, измените время на ваших часах и напишите время на доске рядом с каждой карточкой (например, я обедаю в 12 часов дня), и убедитесь, что они хором и время записываются в таблицы студентов.

ПРИМЕЧАНИЕ: Для времени, не являющегося почасовым (например,г. 6.30, 9.55 и т. Д.), Вам нужно решить, проводить ли обучение полное время (например, половина седьмого, с пяти до десяти) или цифровую версию (шесть тридцать, девять пятьдесят пять).

5. Сыграйте в «Игру на память о повседневных рутинах»
Сотрите таблицу с доски и возьмите карточки. Разделите студентов на пары и попросите их поменяться местами в таблицах. Студенты будут проверять друг друга, сколько времени они делают.

Сначала убедитесь, что вы моделируете с двумя учениками:

Студент A : выбирает предложение на рабочем листе студента B (e.г. Уроки делаю в 6 часов). Он / она выполняет домашнее задание (например, пишет в воображаемой тетради).

Студент B : должен угадать действие и произнести точное предложение в своей таблице (например, «Я делаю домашнее задание в 6 часов вечера»).

Затем настала очередь ученика Б выбрать предложение и выполнить действие. Пары продолжают работу, пока они не сделают все предложения в своих таблицах. Убедитесь, что ученики не позволяют своим партнерам допускать ошибки — если они ошибаются во времени, заставьте их угадать еще раз!

6.Выполните упражнение «Во сколько вы …? (Опрос)»
Раздайте каждому ученику лист опроса и объясните, что они собираются спросить 6 человек в классе (или меньше, в зависимости от размера класса) об их распорядке дня. в школьные дни. Перед тем, как начать, просмотрите лист опроса со всеми и убедитесь, что они написали дополнительное действие в последней строке. Затем смоделируйте со студентом, показывая его имя в верхней части столбца, задавая вопросы и отвечая на них, используя следующую структуру:

Студент A: Во сколько вы (просыпаетесь)?
Студент B: Я (просыпаюсь) в (7 часов) (утром).

Попросите учащихся встать и пообщаться, заполнив свои анкеты.

7. Театр повседневных занятий
А теперь давайте займемся веселым занятием — ваши ученики поставят небольшой театральный спектакль! Объедините учеников в пары, но убедитесь, что каждая пара опрашивала другого в предыдущем задании. Они собираются использовать свои анкеты, чтобы сыграть небольшую игру.

Для каждой пары один ученик будет разыгрывать свой день, а другой — рассказчик (используя опрос для повествования).Дайте каждой паре 5 минут на тренировку, прежде чем выйти впереди класса и разыграть свой распорядок дня, например:

Кен (рассказывая): Здравствуйте, меня зовут Эрика!
Эрика: (машет рукой)
Кен: Я просыпаюсь в 7 часов утра.
Эрика: (Делает вид, что спит, просыпается, потягивается, зевает и т. Д.)
Кен: Я завтракаю в 7:30 утра.
Эрика: (Делает вид, что ест хлопья, пьет сок и т. Д.)
и т. Д.

Поощряйте учащихся делать свои пьесы забавными, а также позволяйте им добавлять дополнительные части (например,г. играть в видеоигры, читать книгу, кататься на велосипеде и т. д.).

В конце попросите всех проголосовать за свою любимую пьесу.

8. Читайте классную книгу «Кот Тома»
Давайте закончим красивой историей, которая укрепляет словарный запас и структуру урока. Перед занятием скачайте и распечатайте ридер «Кот Тома». Просматривая каждую страницу, указывайте на картинки, вызывайте каждое рутинное действие, определяйте время на часах и время дня и спрашивайте, делают ли ваши ученики эти вещи в это время или время суток, например:

Учитель: Который час? (указывая на будильник на странице 3)
Студенты: 8 часов!
Учитель: Да, 8 часов! Ночью, вечером?
Студенты: Нет, с утра!
Учитель: А что делает кот Тома в 8 часов утра?
Студент: Он спит!
Учитель: Да, а ты, Хьюго? Вы спите в 8 часов утра?
Студент (Хьюго): Нет, не знаю.
Учитель: Посмотрите на Тома. Что он делает в 8 часов утра?
Студенты: Он просыпается!
Учитель: Верно! И что он будет делать дальше?
Студенты: Он ест свой завтрак и чистит зубы …
и т. Д.

По-настоящему вовлеките учащихся в рассказ, задавая множество вопросов и предлагая им рассказать вам о своих повседневных делах.

После прочтения рассказа раздайте каждому ученику лист для чтения и прочтите рассказ еще раз (не останавливаясь для вопросов и т. Д.).) по мере того, как студенты заполняют недостающие глаголы и записывают время. Затем просмотрите ответы всем классом.

—

Или посмотрите нашу версию видео считывателя (требуется подключение к Интернету):

Заключение:

1. Назначьте домашнее задание: рабочий лист «Мой день 3».
2. Завершите урок некоторыми идеями из нашей страницы «Разминка и завершение».

.