Предательство мужа как забыть: Как забыть измену мужа,которого любишь?

Содержание

Предательство после 30 лет брака. Пережить измену мужа

Зачастую в момент вступления в брак женщина уверена в своём мужчине. Она полностью понимает, что он с ней «в горе и радости, богатстве и бедности». Однако на деле ситуация обстоит иначе. После медового месяца и лет совместной жизни мужчина начинает поглядывать налево. Возможно, это происходит из-за бытовой рутины или девушка перестала за собой следить. Суть ясна: спутник изменил даме сердца, женщина в отчаянии и постоянно плачет.

Муж предал: чего делать не следует

Чтобы не довести себя до белой горячки, необходимо чётко понимать — если предал, это его проблема, а не ваша. Изучите основные аспекты, рассмотрение которых поможет вам легче справиться с ситуацией.

Не изменяйте в ответ

Мужчины оправдывают свои предательства полигамией, которой наградила их природа. Но на самом деле они просто кобели. Не опускайтесь до такой низости, как ответная измена.
Многие пары мирятся после предательства. Если вы сейчас заведёте интрижку на стороне, потом будете об этом жалеть (или нет, всё зависит от типа характера).
В любом случае не стоит исключать тот факт, что спутник-предатель просто искал приключений на свою голову. Он попался на чары или соблазнил другую женщину, не собираясь покидать вас.
Пока ситуация не разрешится полностью, психологи не советуют строить новые, пусть и мимолётные отношения. Так вы втяните в свою жизнь «четвёртого лишнего», который вовсе не виноват.
После измены мужчины предпочитают возвращаться в семью к детям и хозяйке-жене, которая то и дело целыми днями работает, стирает и готовит.
Если вы решили порвать отношения на данном этапе, можете завести новые отношения после того, как разберётесь с нынешними. Во всех остальных случаях муж посмотрит на поведение супруги, как на предательство. Если перемирие всё-таки наступит, вы свою ошибку уже не исправите.

Не прибегайте к женским уловкам

Женщины совершают роковую ошибку — идут к гадалке с целью сделать приворот. Важно понимать, что если муж ушёл, принудительное его возвращение принесёт только боль. В конечном итоге вы будете жить с ничтожным человеком, который постоянно чувствует себя виноватым.
Подобное поведение неприемлемо для взрослой женщины. Шантажировать супруга детьми, спекулировать узами брака, постоянно реветь — тоже не выход. Помимо злости и отвращения муж ничего не почувствует.

Перечисленные приёмы лишь отдалят вас от спутника. Он начнёт избегать свою даму сердца, никак не идя на контакт. Проще говоря, ведите себя естественно, не делайте из происходящего драму, но и не скрывайте чувство опустошённости.

Не налегайте на спиртное

Девушки, которые привыкли заканчивать свой день бокалом или бутылкой вина, зачастую налегают на спиртное в любых стрессовых ситуациях. Запивать алкоголем измену — плохой выбор в данной ситуации.
Помимо головной боли поутру, горьких слёз вечером и бессвязной речи, вы ничего не почувствуете. Спиртное превышает сложность проблемы, делая измену чем-то иным.
Важно понимать, что уход мужчины — не конец света. Тысячи женщин переживают измены и продолжают вести полноценное существование. Если очень хочется выпить, позовите в гости подругу и употребите по лёгкому коктейлю.
Дамам в возрасте вовсе стоит забыть о спиртном. Понятно, что 30, 40 50 лет брака бесследно не исчезнут. Однако следует думать о своём здоровье. Алкоголь вызывает цирроз печени, зависимость, недуги сердца, закупорку сосудов, постоянные мигрени.

Не пытайтесь отомстить

Каждая девушка, которую предали, желает сделать жизнь супруга невыносимой. Отмщение — это первое, что появляется на уме в период отчаяния.
Потрясение увеличивается, если мужчина покинул даму в тот момент, когда она вынашивает ребёнка. У беременных девушек гормональный дисбаланс зашкаливает, поэтому они не могут рассуждать здраво.
Самое интересное, что подобные случаи — не редкость. Девушка в период беременности испытывает массовый выброс гормонов. Даже жужжащая над ухом муха кажется ей полномасштабной катастрофой.
В данной ситуации не стоит строить козни новой пассии супруга и ему самому. Думайте о будущем младенце, стройте свою жизнь заново, готовьтесь к предстоящим родам. Найдите в близких поддержку и опору, меньше нервничайте.

Не приводите аргументов

После предательства женщина всеми силами старается понять, что она сделала не так. Почему супруг изменил, ушёл к другой, перечеркнул все светлые моменты? Не пытайтесь до него достучаться или что-либо доказать.
С ваших уст приведённые аргументы будут поняты не так. Супруг подумает, что вы в отчаянии и желаете вернуть его любыми способами. Дайте ему возможность осознать свой поступок.
Запомните, чем мягче и миролюбивей будет ваше поведение, тем подозрительнее супруг начнёт к вам относиться. Без этих манипуляций вы останетесь в выигрыше, ведь спутник сам изменил хорошей жене.

Не пытайтесь сесть за стол переговоров со словами «Скажи, за что? Что я сделала не так?». В конченом итоге диалог завершится вашими слезами, его злобой и общим недопониманием. Когда вы оба остынете, начинайте беседу.

Не паникуйте

Не следует впадать в отчаяние, «рвать и метать» только потому, что супруг вам изменил. Все живы, здоровы, это главное. Он не виноват в том, что оказался безвольным слабохарактерным существом. Не смог сдержать себя в руках, когда на горизонте появилась новая пассия.
В свою очередь, вы не виноваты в том, что женщина встала между вами и перетянула супруга на свою сторону. На тот момент она оказалась важнее для него. Однако это не делает вас плохой женой, ведь во время заключения брака вы были всем для него.

По истечении времени новая девушка станет привычной для мужчины. Он перестанет её ценить, начнёт опять поглядывать «налево». И она в этом будет не виновата, главный «виновник торжества» — слабая мужская сущность.

Муж предал: что делать?

После осознания происходящего вам необходимо двигаться дальше или же вернуться в прошлое, если отношения ещё не закончились.

Всё зависит от исходной позиции обеих сторон.

Примите измену как должное

Не нужно постоянно причитать, прекратите заниматься самобичеванием. Попробуйте выяснить истинную причину произошедшего предательства. Слова «За что мне это?» или «Он такой козёл, как он мог…» здесь не помогут.
Снимите розовые очки и примите происходящее как должное. Займитесь анализом своих действий. Возможно, вы перестали за собой следить или часто пропадали на работе?
Что сподвигло мужа на измену? После ответа на этот вопрос вы сможете здраво рассуждать. Если дама не удосуживается уделить спутнику недостающее внимание, это автоматически подталкивает его на измену. Отчасти, ситуация произошла из-за вас двоих.

Не сдерживайте эмоции

Вашу душу будет терзать злость, обида и нескончаемая горечь. Чтобы избавиться от этих эмоций, нужно выпустить их наружу. Нет, нет, необязательно звонить мужу и говорить, какая он сволочь.
Достаточно позвать подругу или маму, затем излить душу близкому человеку. Если так необходимо, швыряйте вещи супруга об стену, плачьте, бейте подушку.
Главное, не пытайтесь замкнуться в себе. Это не принесёт ничего хорошего, впоследствии вы лишь погрязните в ещё большей депрессии. Больше кушайте, даже если кусок в горло не лезет. Пища успокаивает, поднимает настроение.

Найдите подборку весёлых фильмов, закажите любимую еду из китайского или японского ресторана, пиццерии. Просматривайте сериалы с друзьями, старайтесь меньше времени находиться наедине со своими мыслями.
Если вы чувствуете, что вот-вот сорвётесь, запишите свои эмоции в дневник. На листе бумаги изложите все мысли (можно матом), которые вы сказали бы мужу в лицо.
Вы имеете полное право на слёзы, но не делайте больно другим людям. Не позволяйте себе срываться на родных. Принимайте предложение подруг поужинать или сходить в кино.

Пересмотрите свои привычки

Психологи в один голос твердят, что унять боль предательства и перелистнуть эту главу вашей жизни можно лишь в том случае, если изменить привычное бытие.
В корне пересмотрите вашу жизнь. Заведите домашнего питомца, подойдёт попугайчик, кошка или собака. Уделите животному всё внимание и ласку, ведь любимец этого полностью заслуживает.
С предательством супруга вы обрели массу времени на себя, это плюс. Обратите внимание на собственную внешность. Если нужно сбросить пару килограммов, смело отправляйтесь в спортзал и садитесь на диету.
Измените причёску, перекрасьте волосы, нарастите ногти. Начните посещать массаж, сеансы хорошо расслабляют и позволяют настроиться на правильную волну.
Выбросите все вещи, которые плохо на вас сидят. Посетите тренинги для повышения самооценки, запишитесь на какие-нибудь курсы (вождение, наращивание волос и пр.).

Уделите внимание своему доходу. При необходимости смените работу или найдите источник дополнительного заработка. Купите себе дорогие туфли или сумочку, нижнее бельё, косметику и всё, что пожелаете. Наверняка муж считал стоимость товаров невероятно заоблачной.

Отдохните

В период эмоциональной встряски очень важно вовремя обратить внимание на своё психическое состояние. Если вы чувствуете, что вскоре сорвётесь, постарайтесь взять отпуск и уехать.
Неважно, какой именно курорт или отдых вы выберите. Действуйте с учётом финансового состояния. Возможно, пришло время навестить старых приятелей или наведаться в гости к дальним родственникам.
Отдыхайте душой и телом, не валяйтесь без дела у бассейна. Посещайте экскурсии, плавайте в море, фотографируйтесь. Вы должны прилететь домой отдохнувшей и полной впечатлений.
Отлично можно развеяться с помощью экстремальных видов спорта. К ним относится прыжок с парашютом или тарзанкой, катание на картингах (гидроциклах, квадроциклах, кроссовых мотоциклах, лошадях).
После произошедшего заполняйте свой день максимально увлекательными занятиями. Посещайте спортивные секции или танцы, аквапарк, боулинг. Избегайте любого контакта с изменником.
Когда вы поймёте, что возобновление отношений ни к чему хорошему не приведёт, готовьте документы для подачи на развод. При этом не держите своё сердце закрытым, общайтесь с противоположным полом и принимайте ухаживания.

После предательства мужа не налегайте на спиртное, старайтесь мыслить объективно. Не прибегайте к женским уловкам в виде приворота, слёз, шантажа. Снимите розовые очки и осознайте, что измена произошла. Старайтесь двигаться вперёд, отдохните, в корне пересмотрите привычные жизненные устои. Не закрывайтесь от общения с противоположным полом.

Видео: как пережить измену

анонимно

Мы с мужем прожили 30 лет. Ему 54 года, мне 57, нашему сыну будет скоро 28 лет (живет отдельно). Жили дружно. Любили друг друга. В середине февраля я стала замечать, что он нервничает, спит урывками. Вызвала его на разговор. Он сказал, что не любит меня больше и думает уйти, но у него никого нет, просто я ему не даю того тепла и секса, что ему сейчас необходимо. Я просила его подумать, сказала, что все можно исправить (в декабре и январе у меня были проблемы со здоровьем, были постоянные головные боли, секс был 1 раз в неделю, но сейчас мне назначили специальный медикаментозный курс, и все наладилось). Он обещал подумать и уехал в начале марта в камандировку в Москву. Так случилось, что 13 лет назад мужа, который работает в иностранной компании, послали в командировку в Великобританию на 2 года, а они превратились в 13 лет. Я оставила свою работу, хотя тогда зарабатывала больше мужа, продала свою квартиру, чтобы было на что жить и учить сына, стала домохозяйкой (об этом всегда мечтал муж), выполняла всю рутинную работу, чтобы муж мог спокойно работать и заниматься своим хобби (он любит рисовать). 10 марта, когда муж был в Москве, я случайно (?) получила на свой компьютер его переписку через Скайп с женщиной-психологом из Нижнего Новгорода Там было более 300 страниц текста. Я читала и умирала сутки. Оказалось, они познакомились через сайт знакомств в середине января. А уже в начале февраля он стал звать ее замуж (она замужем 25 лет, сыну 24 года, ей — 48). Я видела из переписки, как меняется его отношение ко мне. Если вначале были сомнения, то она внушала ему, что судьба специально свела их, что от них ничего не зависит, что они переросли своих предыдущих партнеров. В конце февраля мой муж уже говорил ей, что из 30 лет совместной жизни он был счаслив только 2 года. В переписке много разговоров о сексе. У них были расписаны все первые свидания (1ое — 3 часа и никакого секса, 2ое — встреча в гостинице и чем они там будут заниматься). Муж планировал рассказать мне обо всем в сентябре (в конце августа у нашего сына свадьба) и уйти. Однако в тот же день, что и я, муж этой женщины тоже прочитал их переписку, и события покатились как снежный ком. Муж позвонил мне, сказал, что уходит от меня, остается в Москве (у него есть квартира, где мы все зарегистрированы) и хочет немедленного развода (эта женщина говорила ему, что не будет его любовницей, а только — женой). Написал ужасные письма сыну, в которых объяснял, что эмоционально охладел ко мне,что больше не любит, что ему нужен долгий, яркий секс, которого я ему не даю. Поскольку у нас дом в Великобритании, я настояла на том, чтобы он все-таки приехал домой. После нашего разговора, когда я сказала ему, что прочитала их переписку, обратила его внимание на некоторые несоответствия в ее рассказах и показала ее страничку Одноклассниках, где размещено около 160 ее фотографий (а ему она неоднократно говорила, что не любит фотографироваться) , он решил разводиться по местным законам (при согласии супругов нужно ждать 1 год, предварительно разделив имущество). Дома пробыл неделю, запустил процесс раздела имущества. Постоянно поддерживал с ней связь через Скайп. Она посылала ему СМС каждые 30 минут. Было такое впечатление, что он сидит на этих разговорах, как на игле, совершенно не хотел понять, что мне очень больно все это видеть. Приехав в Москву, сразу же забрал ее из Нижнего Новгорода (хотя у них тогда еще не было нормальных сексуальных отношений). Теперь он начинают свою жизнь заново. Мне оставил все имущество, которое находится в Великобритании (а это значит, что всеми вопросами по продаже дома, мне придется заниматься самой), приезжать сюда больше не хочет. У меня страшная депрессия, я похудела на 8 кг, постоянно плачу. Ситуация усложняется тем, что 19 лет назад он уже уходил от меня. Его не было 4 месяца, жил он у родителей. Потом он пришел, сказал что любит и никогда больше не бросит меня, если я смогу его простить. Я простила и никогда ему не напоминала об этом. Все было прекрасно…до начала этого года. Когда я спросила его, а как же его обещание, сказал, что я сама виновата, что вернулся, потому что та женщина оказалась дурой. Очень сложно с сыном. Он не хочет видеть отца на свадьбе, хотя я пытаюсь объяснить, что рос сын в семье, где родители любили друг друга и все, что он имеет в жизни, это тоже заслуга отца. Я ничего не могу понять.Что мне делать? С одной стороны все, что муж сделал — это предательство (особенно, что бросил в чужой стране), с другой — он мне родной человек и я его люблю. Когда провожала его, сказала, что он все еще мой муж (до развода) и может вернуться. Я жду его и от этого мне еще тяжелее. Через неделю я еду в Москву. Мне нужно подготовить кое-какие документы. Мы должны будем с ним встретиться. Уважаемая Ольга Сергеевна, посоветуйте, пожалуйста, как мне быть. Все друзья считают меня сильной женщиной, а сейчас я превратилась в слезливую старуху (хотя до этого всегда хорошо выглядела, моложе своих лет). Я хочу, чтобы он вернулся, но может быть это только напрасные мечты. Мне кажется, что он вполне счастлив, а мои надежды лишь разъедают мне душу. Но в тоже время 30 лет жизни вместе — это не шутка.

Здравствуйте. Вы пишете: «Посоветуйте, пожалуйста, как мне быть». Понимаю Ваши переживания и понимаю Ваше желание получить совет – как Вам быть, — но, увы! я не могу решать, как Вам быть в этой очень сложной ситуации, потому что только Вы являетесь хозяйкой Вашей жизни. Вы хотите, чтобы он вернулся – это очень понятно по-человечески, очень естественно, потому что Вы еще любите его. И пока есть надежда, что он может вернуться, Вы будете ее лелеять и ждать его. То, что Вы плачете – это неплохо, потому что слезы – это помощники в переживании потери и горя. Вы потеряли ту жизнь, которая была у Вас до этих событий, и эту потерю надо оплакать. Возможно, сейчас Вы чувствуете разочарование в муже, гнев на него за его предательство, страх за будущее, отчаяние от невозможности повлиять на ситуацию и сделать так, чтобы он вернулся – все эти чувства имеют право на существование и их надо пережить. Вернется ли он или нет – этого никто не знает, но то, что Вы навсегда потеряли тот образ отношений с мужем, который был у Вас до его ухода – это очевидно. Даже если он вернется, ваши отношения с ним будут уже другими. Если Вы чувствуете, что в одиночку Вам очень сложно справиться со всеми этими чувствами, посетите очную консультацию . Вряд ли психолог скажет Вам, что надо делать в этой ситуации, потому что профессиональный психолог избегает давать бесполезные советы (а этой ситуации нет рецепта, по которому можно было бы избежать страданий). Психолог поможет Вам не пойти по пути подавления чувств (это чревато психосоматическими заболеваниями), а по пути поиска наиболее эффективного для Вашего здоровья способа их выражения. Могу предположить, что после чтения переписки Вашего мужа с этой женщиной у Вас есть вполне обоснованное недоверие к психологам, но на ее месте могла быть женщина совершенно другой специальности. Я сожалею, что представительница именно моей профессии нанесла Вам душевную рану.

Из отношений уважения, взаимопонимания, любви и согласия превращаются в отношения взаимной нетерпимости и банального совместного проживания.

Она уверена, что он никому не нужен, она знает его давно, знает все его недостатки и уже долгое время видит только недостатки. Его хорошие качества не попадают в поле её внимания, она их просто игнорирует. Он не идеал, но и она не идеальна – каждый со своими недостатками и достоинствами.

Она невысокого мнения о его внешности и считает, что «кто на такого позарится».
Она не высокого мнения о его профессиональных качествах, он теперь работает отдельно и она просто не в курсе его служебных успехов.

Более того, она уверена, что он должен быть ей благодарен, что она нашла ему эту работу.

А что муж? Он оказался благодарен за работу. Но в его жизни появилась другая женщина, которая увидела в нём то, чего давно не замечала Светлана. И мужчина, что называется «поплыл» — он снова получил внимание и заботу и он сам, с удовольствием заботился, потому что его забота тоже была нужна.

В один прекрасный день – он ушёл. Светлана восприняла это, как ничего, прибежит обратно. Кто сможет его выносить, кроме меня.

А он подал на развод. А вскоре женился. Вот это был настоящий удар! Потому что это окончательный разрыв. Потому что оказалось, что он оказался очень кому-то нужен.

Света очень сильно это переживала, ей было обидно, больно, горько и унизительно. Она сама очень низко ценила своего мужа, в её сознании он уже был никчёмным человеком и она была уверена, что он никому не нужен.

Не сказать, что он был очень нужен ей, но наличие мужа – это статус замужней женщины, т.е. она, как женщина востребована.

И вдруг, оказывается, что нет, это не так, она не нужна даже такому, по её же мнению никчемному человеку, как её муж. Это сильный удар по самолюбию.

Кто прав и кто виноват в этой ситуации – я не судья, но думаю, что каждый из них имеет долю своей вины в том, что их семья распалась.

Получилось так, что он теперь имеет новую семью, сейчас счастлив, как будет дальше – неизвестно, всё в его руках. Может быть он извлечет уроки из своего первого брака и не допустит прежних ошибок, а может быть и нет.

Она – одна по сей день, хотя прошло уже 8 лет. Сначала она была уверена, что очень быстро найдёт ему замену, но почему-то желающих не нашлось. От сознания своей никому не нужности, ей становилось только больнее.

Я думаю, что ей надо понять, как и когда и почему случилось, что они стали чужими друг другу и жили вместе по инерции.

Но и сейчас она не изменила своего мнения и отношения к бывшему мужу. Она по прежнему видит только его ошибки. Да, жизнь продолжается, у неё появилась привычка жить с этой болью.

Но ведь можно переосмыслить свои поступки, увидеть и свои ошибки, поработать с этими ошибками. Может быть тогда её жизнь тоже изменится и найдётся человек, который увидит всё то хорошее, которое она так давно уже прячет в глубине израненной души.

Вот такая история.

Мне остаётся только добавить, что семейные отношения основаны на любви, взаимном уважении, доверии, готовности брать на себя ответственность на эти отношения.

Думаю, что многие увидели что-то из своих отношений.

А что вы думаете об этой истории?
Как бы вы поступили на месте Светланы?
Ваши впечатления от услышанного?

Напишите об этом в комментариях, ведь ваше мнение может помочь .

Желаю вам любви и счастья!

P.S. Если Вам понравилась или оказалась полезной эта статья, пожалуйста, оцените статью по 5-ти бальной шкале. И поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо.

Причины измены порой необъяснимые. Что толкает на обман партнера, иногда непонятно и самим мужчинам, а их супругам остается только гадать, чего же им не хватает.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Женщине сложно пережить измену мужа: справиться с обидой, злостью, разочарованием и душевной болью. Стереотипы велят ей расстаться с предавшим человеком, но она не готова кардинально изменить жизнь и все еще любит своего супруга. Психологи советуют не погружаться в горе, а вместе искать выход из сложившийся ситуации, если женщина хочет спасти брак.

Почему он изменил?

После измены любимого человека в душе поселяется растерянность, паника и пустота. Под воздействием негативных эмоций женщина способна сделать ошибки, о которых впоследствии пожалеет. Надо успокоиться и посмотреть на ситуацию со стороны. Понять причины, по которым такой добрый, заботливый и внимательный мужчина завел роман на стороне или совершил единственную ошибку, за которую ему стыдно и из-за чего он искренне раскаивается.

Люди меняются на протяжении всей своей жизни, и супруг может быть уже не тем парнем, за которого девушка выходила замуж. Изменились его взгляды на жизнь, отношение к жене и чувства к ней. Она все еще жена, мать его детей, но не любимая женщина. Он посматривает на других женщин, которые кажутся ему привлекательными и разделяют его взгляды. С ними он чувствует себя интересным и более молодым.

Другой вариант — это его свободный взгляд на отношения. Он всегда позволял себе романы на стороне, но не собирался уходить из семьи. Супруга подозревала об этом, но предпочитала «закрывать глаза» на его измены, пока он не полюбил другую женщину и не стал задумываться о разводе. Или когда признался, что был неверен на протяжении всей совместной жизни.

Чтобы определить причины неверности, психологи разделили мужчин на категории и выделили основные типы изменщика. Узнав среди них своего супруга, можно предотвратить или понять его измену:

Тип	Причины	Действия жены, способные предотвратить измену
«Охотник»	Ему нравится покорять сердца и завоевывать женщин. Он не может жить без их внимания, подтверждения своей мужской силы. Без этих эмоций человек чувствует себя подавленно. Ему нужны трудности, острые эмоции и адреналин, который вырабатывает в нем рискованный флирт, когда жена находится недалеко или в соседнем помещении	Его супруге следует быть непокорной, упрямой и независимой. Она должна оставаться немного холодной, безразличной, непокоренной и непредсказуемой. Пусть он старается завоевывать ее одобрение и угадывать настроение. Их брак — это поле боя, где жену нужно покорить и подчинить, преодолев некоторые трудности, а потом почувствовать себя вознагражденным
«Мачо»	Такой тип мужчины тянется к разнообразию, и ему мало одной женщины. Он хочет признания своей мужественности и привлекательности, которая меряется его победами над женщинами	С таким мужчиной измены сложно предотвратить. Переживать предательство мужа придется снова и снова. Нужно либо смериться, быть ему другом или стать раскованной, темпераментной и всегда готовой к сексу. Важно быть разной, не бояться новшеств и перемен
«Романтик»	Ему скучно в монотонной семейной жизни. Он хочет романтики и нежности. Желает столкнуться с неизвестностью и загадочностью. Ему сложно жить в рутине и он ищет приключений не стороне	Чтобы предотвратить измену, нужно удивлять мужа. Дарить ему подарки и делать неожиданные сюрпризы. Устраивать ужин при свечах и соглашаться на все его романтические предложения
«Домосед»	Для такого мужчины семья — это хозяйственная жена, послушные дети и уютный дом. Он приверженец традиций и хочет, чтобы: в доме пахло пирогами; было убрано, постирано; одежда была наглажена. Если он не получает желаемого, то начинает нервничать и искать свой идеал. Он изменяет, когда собирается создать новую семью, больше подходящую под его требования. Это тип любовника, который впоследствии становится мужем	Если у женщины получится измениться и стать лучшей хозяйкой, матерью и женой, ее муж не будет искать ей замену
«Донжуан»	Им становится мужчина с комплексами. Он не получил любовь в детстве, а став взрослым, старается всем нравиться. Живет по принципу: чем больше, тем лучше. Он завоевывает женщин ради того, чтобы чувствовать себя любимым	Супруге надо чаще восхищаться мужем, любить его и делать комплименты. Уделять ему много внимания, всегда быть рядом и подбадривать. Оставлять ему мало времени на себя, компенсируя это своей любовью

Психологи считают, что любовь нужна мужчинам не меньше, чем женщинам, и недостаток ее они компенсируют на стороне, изменяя супруге. Супружеские измены — это результат отсутствия гармонии в семье. Они начинаются, когда человека не устраивают психологические и интимные отношения.

Расстаться или сохранить брак?

Этот вопрос мучает женщину, которая прожила с мужем много лет. Когда она пытается определиться, поменять ей свою жизнь или простить изменщика и жить дальше в браке, полном обмана и неуважения, от переживаний ослабевает здоровье, обостряются хронические заболевания и повышается давление. Женщине сложно справиться с проблемой самостоятельно, и она прибегает к советам родственников или подруг. Но никто, кроме нее, не знает, что станет лучшим вариантом и стоит ли спасать брак.

Психологи дают советы в зависимости от желаний женщины: хочет она сохранить брак или развестись.

Неважно, когда происходит измена: через 30 лет брака или через 3 года, — боль от предательства все равно сильная, и женщина очень страдает. Но пройдя вместе через трудности, сложно расстаться с родным человеком, и женщины чаще всего прощают неверного супруга ради сохранения семьи и благополучия детей.

Чтобы восстановить гармонию и жить счастливо, жене придется не упоминать об этом случае и вести себя так, словно ничего не произошло. Если между супругами будет стоять измена мужа, обрести спокойствие и мир в семье не получится.

Если муж уходит из семьи или жена не смогла пережить предательство, ей надо приспособиться к новой жизни, чтобы не чувствовать себя несчастной. Согласно советам психологов, разведенной женщине необходимо:

Советы психологов	Подробные рекомендации
Поднять самооценку	Следует заняться собой, своей внешностью и гардеробом. Делать только то, что нравится и чего хочется. Научиться отказывать, стать решительной и самодостаточной личностью
Избавиться от напоминаний о муже	Нужно отдать супругу все его вещи или уйти самой, взяв только самое необходимое и то, что не будет напоминать о бывшем муже
Найти хобби	Не стоит оставлять свободное время на страдания, надо занять себя чем-то интересным и новым
Знакомиться с новыми людьми	Не надо смотреть на каждого мужчину как на претендента на руку и сердце. Можно просто общаться с людьми, отвлекаясь от грустных мыслей, ради того, чтобы не проводить время в одиночестве
Воплотить в жизнь мечту	Можно реализовать планы, которым мешал брак и уход за капризным или инфантильным мужем
Настроиться на позитивный лад	Не надо смотреть на всех мужчин, как на потенциальных изменщиков. Все люди разные, и среди мужчин немало порядочных и честных. В любом возрасте женщина может встретить свою любовь и обрести счастье, даже если не планировала связывать свою жизнь другим человеком
Остаться друзьями	Необходимо оставаться взрослыми, цивилизованными людьми. Если есть общие дети — встреч и общения не избежать. Нельзя настраивать ребенка против отца, как бы недостойно он ни поступил с их матерью. Если все годы брака он любил и заботился о них, ему надо позволить делать это и дальше

Нельзя оставаться с мужем из принципа: для того, чтобы любовница не вышла победительницей. Надо следовать своим правилам и быть честной по отношению к себе. Если мужчина своим предательством «убил» все хорошее, что было между супругами, надо ставить точку и начинать новую жизнь.

Многие женщины считают, что, прощая измену, они показывают свою слабость и мягкотелость. Они уверены, что балуют своего мужа и подстрекают его к новому обману. Но психологи указывают на то, что простить — не значит проявить слабость или подтолкнуть к новому предательству. Это благородный поступок мудрой женщины, желающей сохранить семью.

Если измены начались через 30 лет совместной жизни, то неверность нужно списать на кризис среднего возраста. Роман с молодой женщиной дарит давно забытые ощущения и омолаживает пятидесяти- или шестидесятилетнего мужчину. Жена — просто друг и соратник по жизни, и ему не хватает романтики и любви. Поняв причины, можно простить седовласого мужа, которому захотелось второй молодости, ведь позади у них были годы счастья и гармонии.

При желании сохранить брак психологи советуют смириться с мыслью, что измена произошла спонтанно, он сам не знал, как это получилось или любовница его «околдовала». Это не является оправданием, а только констатирует тот факт, что мужчина по своей природе полигамен, у него случаются срывы и возникают соблазны.

Советы психологов о том, как пережить измену мужа и остаться супругами:

1. Успокоиться. Чтобы принять правильное решение, нужно сохранять спокойствие и ясный разум. Это легче дается женщинам, которые не ревнивы и не склонны впадать в истерику.
2. Не терять достоинство. Не устраивать сцен и не превращать дом в поле боя. Не забывать про свою гордость и не опускаться до выяснения: «кто она такая». Тем более, знакомиться в ней. Разлучница недостойна внимания оскорбленной женщины, и ей нет места в жизни супругов.
3. Не мстить. Месть приведет к полному краху брака и не даст удовлетворения. Не стоит опускаться до подобного поведения, так как у него нет положительного эффекта.
4. Вспомнить все хорошее, что было в совместной жизни. Наверняка, у пары много счастливых моментов, которые сближали их на протяжении всей жизни. Вспомнив о них, супруги «растопят лед» и посмотрят друг на друга прежним взглядом.
5. Постараться простить. Все уже случилось, и супругам надо жить дальше.
6. Не напоминать ему об измене. Не стоит мучить себя «самоедством», а супруга — чувством вины.
7. Пересмотреть свое отношение к интимной жизни. Следует быть более раскованной, отзывчивой и темпераментной. Самой проявлять инициативу и заигрывать с мужем.

Если супруг не разорвал отношений с любовницей, надо потребовать сделать выбор. Это заставит его уважать свою жену и дорожить ее любовью. Не стоит подходить к вопросу об измене как к глобальной трагедии. Все живы, здоровы, жизнь идет своим чередом, а провинившийся муж признал ошибку и попросил прощения. Время залечит рану, если такого больше не повторится и партнер будет внимательнее относиться к своей супруге, а она — к нему.

Инструкция

Успокойтесь и посмотрите на ситуацию со стороны. Факт измены налицо, но стоит ли сильно драматизировать случившееся? Ведь никто не умер, не заболел. Все познается в сравнении. Сейчас случившееся кажется вам чем-то очень серьезным, страшным, печальным, но пройдет время – месяц, год, пять лет и вы уже будете вспоминать об измене с куда менее обостренными чувствами и эмоциями.

Подумайте и о том, что иногда измена даже необходима. Для чего? Чтобы вы поняли, какой в действительности человек живет рядом с вами, что он не дорожит вашими отношениями. Чем раньше случится измена, тем больше появится шансов у женщины разорвать отношения с предателем и найти по-настоящему достойного человека. Существует и еще один вариант позитивного взгляда на измену: случившееся вскроет существующие проблемы вашего брака, поможет вам своевременно устранить их и жить вместе дальше, но уже без лжи и фальши.

Проанализируйте, почему именно случилась измена: в силу любвеобильного характера вашего мужа или по каким-то другим причинам? Какими были ваши взаимоотношения с супругом в последнее время? Возможно, изменив, он хотел что-то доказать именно вам? Кто был ведущим партнером в вашей семье? Может быть, ему просто надоело находиться в роли подкаблучника и он решил почувствовать себя настоящим мужчиной? Какими были ваши сексуальные отношения – хватало ли им страсти, новизны, эмоций?

Откровенно поговорите с мужем о случившемся, постарайтесь держаться спокойно. Для этого откажитесь на время от роли обманутой жены, станьте другом, товарищем. Спросите, почему он это сделал? Попросите его быть откровенным. Скажите, что вам очень больно и обидно от того, что супруг предал вас. Если вы чувствуете в случившемся вашу косвенную вину, скажите мужу об этом, решите, как вы будете жить дальше.

Не прокручивайте раз за разом в ваших мыслях детали случившегося. Постарайтесь разнообразить вашу жизнь, наполняйте ее интересными делами, событиями. Найдите себе хобби по душе, запишитесь на какие-нибудь курсы, купите абонемент в спортзал или бассейн. Не забывайте следить за своим внешним видом. Работайте над повышением самооценки.

Учтите, что соблазн погрузиться в депрессию очень велик. Вас будут жалеть все окружающие, вы будете выглядеть несчастной женой и, возможно, предавший ваш муж осознает всю степень своей вины, приползет к вам на коленях и будет молить о прощении. Однако, данный стереотип ложен: да, сначала вас будут жалеть, супругу будет стыдно смотреть вам в глаза, но с каждым днем ваша депрессия будет затягивать вас все глубже и глубже, а у сопереживающих вам людей появятся свои дела и проблемы и им будет не до вас. Да и муж предпочтет более сильную, успешную и уверенную в себе женщину.

Ведите дневник, в который записывайте все терзающие вас мысли и переживания. Оставляя их на бумаге, наполняйте себя новыми эмоциями, необходимыми вам для того, чтобы выйти из данной ситуации победительницей, а именно: уверенностью в себе и завтрашнем дне, конструктивной злостью, чувством собственного достоинства.

Стресс от измены мужа преодолим

Новость об измене мужа ошеломляет. Кажется, будто никогда жизнь не станет прежней, а боль не пройдет.

Но все, что нас не убивает, делает нас сильнее, и пережить измену можно, даже необходимо. Оставим вопрос о том, как ты узнала новость об измене. Был ли это случайный секс или продолжительный роман – тоже уже неважно. Есть свершившийся факт, с которым необходимо жить дальше. Если такое предательство для тебя неприемлемо и единственный выход ты видишь в разводе, это не менее трагичная ситуация, но хотя бы ясно, что делать. А вот если было принято твердое решение сохранить семью, придется приложить немало усилий. Особенно сложной становится ситуация, в которой присутствует постоянная любовница, то есть еще одна женщина, претендующая не только на секс с твоим мужем, но и на его сердце.

Как сохранить брак после измены?

Измена мужа – большой стресс. А, как мы знаем, в стрессовой ситуации главное – не поддаваться панике и стараться контролировать ситуацию. Да, тебе сейчас больно, обидно, хочется, чтобы муж приполз на коленях и умолял о прощении, или же вообще забыть обо всем, как о страшном сне. Но нужно объективно воспринимать реальность и, глубоко вдохнув, составить стратегию.

Синдром жертвы

Человеку, пережившему стресс, в том числе и измену любимого мужа, свойственно разделять жизнь на «до» и «после» случившегося. Чувство отчаяния, ощущение, что счастье навсегда покинуло его, и поэтому все должны жалеть и утешать жертву обстоятельств — крайне непродуктивны и не способствуют улучшению ситуации. Да, ты страдаешь, с тобой поступили несправедливо и некрасиво, есть все основания считать себя жертвой, но важно вовремя выйти из этого состояния и жить дальше.

Находиться рядом с человеком, упивающимся жалостью к себе, – удовольствие ниже среднего. И если вы решили удержать мужа, играть на его чувстве вины – немудрая тактика. Да, он чувствует себя виноватым, однако выдержать бесконечные упреки и слезы удается не каждому, и очень скоро, возможно, он станет искать для себя более комфортные условия.

Игры в шпионов

Доверие не вернется молниеносно, это нужно понимать. Очень легко не заметить, как входит в привычку слежка за гаджетами мужа, контроль его местоположения и т.д. Очевидно, что ты не хочешь повторения ситуации, но такое поведение похоже не паранойю и также не способствует здоровой атмосфере дома. Если вы решили сохранить брак, нужно учиться заново доверять друг другу, как бы это ни было трудно.

К чему эти шпионские игры, какие подробности его измены тебе нужно узнать? Что ты будешь делать с ними? Сюда же относится стремление связаться с любовницей мужа. Несмотря на то, что она – тоже женщина, войти в твое положение – не в ее интересах. Даже провинившийся муж дорожит своей свободой, поэтому тотальный контроль не приведет ни к чему, кроме его раздражения. А любовница в этом случае сама станет жертвой нападок «обезумевшей от ревности жены».

Ревность

Это чувство отравляет жизнь и только усугубляет ситуацию. Неумно ставить ультиматум «я или она», ведь выбор может быть в пользу нового объекта страсти. Так же опасно стараться вызвать в муже ревность, заигрывая с другими мужчинами, гулящая жена никому не нужна.

Семейная жизнь притупляет чувства, обыденность и скука заставляют людей искать свежие яркие эмоции вне дома. Было бы продуктивнее потратить свою энергию не на ревность и скандалы, а на стремление показать себя мужу с новой стороны.

Измена неизбежно бьет по самооценке. Но делайте все возможное, чтобы сохранить чувство собственного достоинства. Любите себя, озлобленная или несчастная женщина не привлекательна. Как говорится, «ревновать того, кто тебя любит, глупо, а того, кто не любит, бессмысленно». Необходимо переключиться с этого унизительного чувства на более позитивные вещи.

Стать лучше

Используйте ситуацию, чтобы измениться для своего мужа в лучшую сторону, ведь часто жены своим же поведением толкают любимых на измену.

Вариантов много:

Возможно, стоит поэкспериментировать в спальне. Важно, чтобы секс не был скучным, однообразным.
Улучшить свои кулинарные способности. Попробуйте сделать ваш дом более привлекательным и уютным.
Интересуйтесь жизнью своего мужа. Возможно, ты сто раз слышала его байки про рыбалку или рассказы про злую начальницу, но это его жизнь, и если она не вызывает интерес у тебя, твой муж начнет искать кого-то, кто понимает его лучше.
Будь ласкова и внимательна. Мужчинам, как и нам, нужна поддержка.

Никто не застрахован от измены. Жизнь одна, и не стоит тратить драгоценное время на жалость к себе, лучше сосредоточиться на том, чтобы как можно скорее вернуть благополучие и любовь в вашу семью. Главное – найти в себе силы и желание жить и любить дальше. Набравшись терпения, все возможно преодолеть.

уйти или остаться? Разбираемся в этой статье

0 2064 20 Декабря 2017 в 00:24

Автор публикации: Татьяна Андреева, директор по персоналу

Моя жизнь разделилась на ДО и после. И я не знаю, как можно жить в этой новой жизни. А он живет и, видимо, даже не осознает, что значит для меня его измена!

Не могу с ним разговаривать. Слезы душат. Постоянные мысленные диалоги крутятся в голове. Но я говорю не с ним, а с ТЕМ человеком, которого я любила!

Как мне простить его? Можно ли простить предательство?

Как перечеркнуть наши беседы ночи напролет? Когда-то он был другим — родным и близким. Я доверяла ему.

Только ТОМУ, прежнему я могу рассказать о своей боли. Как мне сейчас невыносимо плохо — не держат ноги, все нутро выворачивается наружу от этой мерзости, которую он принес в нашу жизнь. Я все время представляю его с этой девкой. Меня мутит от его вида, его запаха. Это невозможно. Невозможно спать, невозможно жить…

Он предал меня. Растоптал все, что мы создали. Нашу семью, вечера в обнимку под пледом, шепот, нежность, счастливые ночи. Я открыла ему душу, а он плюнул в нее.

Измена. Что может быть страшнее этого слова? Получается, все, что было между нами, для него ничего не значило? Он все это время притворялся? Или что-то так сильно изменилось во мне? Что?

Я даже не могу зашвырнуть обручальное кольцо подальше в море, как советует подруга. У меня просто рука не поднимается. Она еще и притащила психолога. Ну как его советы могут помочь мне пережить предательство мужа? Может быть, время лечит и когда-нибудь боль утихнет, но что мне делать сейчас? Кто даст мне ответ?

Подруга советует клин клином вышибать: «Кто у тебя был первым? Давай ему позвоним». Откуда ей знать, что он у меня первый! Я и сейчас представить не могу себя с другим мужчиной. Я мечтала дожить до золотой свадьбы со своим единственным любимым мужем!

Я не знаю, как мне быть — как пережить предательство самого любимого человека?

Почему так больно

Не все люди одинаково переживают измену. Глубокое страдание испытывают женщины с определенным складом психики — обладательницы анального вектора — хранительницы очага, верные, преданные, домашние. Лучшие жены и заботливые матери, для них главная ценность в жизни — семья. Они от природы не имеют склонности к изменам, готовы всю себя посвятить супругу и детям. Предательство мужа наносит удар по самому ценному — семейным отношениям. Теряется смысл самой жизни, уходит уверенность в завтрашнем дне.

Первая реакция на сложившуюся ситуацию — ступор. Полное торможение, невозможность мыслить и действовать. Возникает обида — как реакция на сильнейшее чувство несправедливости.

Если в дополнение к анальному вектору женщина обладает и зрительным вектором, отвечающим за создание эмоциональной связи, то ситуация воспринимается и вовсе невыносимой. Воображение рисует картины измены во всех подробностях и тут же меняет их на сцены прошлой счастливой семейной жизни. Слезы потерянной любви, поруганной верности и несбывшегося счастья, кажется, не иссякнут никогда.

А дальше перед женщиной стоит сложнейший выбор — нужно ли прощать измену мужа или подавать на развод. Мнения людей, в том числе и мнения психологов, по этому вопросу расходятся. Кто-то считает, что, изменив однажды, муж на этом не остановится. Другие утверждают, что, пережив испытание, семья станет только крепче.

Мы не будем гадать. Тренинг Системно-векторная психология поможет найти ответ, можно ли простить предательство любимого человека.

Для этого сначала разберемся — как такое могло случиться? И это понимание будет первым шагом к целительным изменениям.

Куда уходит любовь

Все начинается с природного влечения — мужчину и женщину буквально притягивает друг к другу магнитом взаимной симпатии. Первые прикосновения — ток по коже, первый поцелуй — подкашиваются ноги. И становится ясно — вот моя вторая половинка. Зарождаются отношения, создается пара. Этот «животный» уровень взаимного тяготения продолжается не более трех лет: природа дает этот срок для рождения ребенка.

Чаще всего пары создаются людьми с разными векторами. Так, женщину с анальным вектором — прекрасную хозяйку и отличную жену — выбирает мужчина с кожным вектором. Для него смысл жизни вовсе не семейный уют, а личные и профессиональные достижения — карьера, доход, статус. Разные по психическому устройству супруги дополняют друг друга и имеют больше шансов для выживания и выращивания детей.

Для создания глубоких отношений в паре необходимо знать особенности друг друга, понимать различия и не требовать друг от друга несвойственных проявлений. Постепенно узнавая партнера — его желания, стремления, систему ценностей, сексуальные предпочтения, супруги создают в своей паре нечто большее, чем просто влечение. Между мужем и женой возникает новый уровень близости.

Возникает доверие и искренность, способность открыть свою душу, рассказать о любых переживаниях — так формируется эмоциональная связь. Поддерживая ее в течение всей жизни, супруги как бы возвышаются над бытовыми и жизненными сложностями, более того, предательство мужа или жены становится просто невозможным в их паре.

К сожалению, нас не учат в школе или институте, как правильно строить семью, как создавать эмоциональную связь и доверительные отношения. Заключая брак, мы живем по наитию, часто имея перед глазами не очень удачные примеры отношений наших родителей или других пар. Во многом мы руководствуемся ложными, навязанными обществом установками.

Пока сильно влечение, возникающие ссоры, непонимание сходят на нет, как только мы оказываемся близко друг к другу. Примирение часто происходит в постели, и на какое-то время возникает ощущение «все хорошо, мы любим друг друга; милые бранятся — только тешатся».

Но проходит несколько лет, и, если не создана глубокая эмоциональная связь, взамен угасшего притяжения ничего не остается. Влечение пропадает, интимная близость становится не такой яркой и эмоциональной. А то и вовсе сходит на нет.

Супруги все больше отдаляются друг от друга. Усиливаются взаимные претензии, раздражение, растет взаимное непонимание. То, что раньше казалось милыми особенностями любимого человека, теперь воспринимается как серьезные недостатки. Упреки, придирки по мелочам, обиды становятся спутниками семейной жизни.

Чаще всего люди продолжают жить вместе уже по привычке, из чувства долга. Мужчина, не находя понимания дома, может уходить с головой в работу, отдавать предпочтение общению с друзьями. Женщина ищет себя в устройстве быта и воспитании детей. При этом она искренне не понимает, почему ее супруг не хочет проводить время в семье.

Напряжение нарастает, и однажды возникает другая — чувственная, понимающая, возбуждающая забытые ощущения нужности и страсти. Мужчина с кожным вектором, от природы склонный к изменениям и ищущий новизну во всем, зачастую не может устоять перед соблазном. При этом он не переживает свою измену как предательство. Для него это смена ощущений, своеобразное приключение.

Жена узнала об измене! — часто это единственное, что его угнетает. Он может искренне не понимать, почему так страдает его супруга. «Зая, ну что тут такого? Ну это же просто интрижка, с кем не бывает? Я же тебя люблю. Ну виноват, прости…»

Частая причина измены мужчины с кожным вектором — недостаточная реализация в обществе. Стремление к изменениям — его врожденная особенность, которую он применяет в социальной жизни. Если реализация в социуме утрачена или недостаточная, то мужчина ищет фактор новизны в сексуальных отношениях. Консервативная от природы женщина с анальным вектором не всегда готова дать кожному супругу желаемую новизну и смену ощущений. А новая связь — дает. Мимолетная, не имеющая ничего общего с любовью и не выливающаяся в дальнейшие отношения.

Другая ситуация может возникнуть у мужчины с анально-зрительной связкой векторов. Он по натуре семьянин, любит свою жену. Но он может по-настоящему влюбиться в кожно-зрительную любовницу. Откровенная, соблазняющая, она от природы желанна всеми мужчинами. Не имея сил противостоять ее чарам, мужчина попадает в мучительный сценарий. Такой муж переживает измену как свое предательство, страдает от чувства вины, но не решается уйти из семьи и не может бросить любовницу. Часто такая «двойная жизнь» длится годами.

Нужно ли прощать измену мужа

Конечно, забыть предательство очень тяжело, эта ситуация не исчезнет из памяти. Но даже если сейчас простить измену мужа кажется невозможным и непонятно, как жить дальше, нужно постараться разобраться в причинах произошедшего, осознать реальность не только со своей стороны, но и с его.

Да, то, что случилось, это больно и несправедливо. И в этом нет вашей вины. Все произошло от обоюдного непонимания, незнания друг друга.

В любом случае — решите вы сохранить брак или нет, захотите вы изменить эти отношения или в будущем создать новые — вам необходимо избавиться от обид на своего супруга, чтобы жить дальше — с ним или без него. Как это сделать?

Избавление от обиды дает силы двигаться вперед

Те, кто дает совет «понять и простить», зачастую даже не представляют того, что имеется в виду под действительно глубоким пониманием психического устройства близкого человека. Вместе с осознанием причины возникшей ситуации уходит груз обид, что приносит неимоверное облегчение и действительное прощение.

Застревая в плохом состоянии, залипая в обиде, переживая снова и снова травмирующую ситуацию, женщина может спровоцировать психосоматические заболевания. Не говоря уже о том, что в таком состоянии невозможно исправить отношения или построить новые.

В этом случае вероятные сценарии развития событий печальны. Например, формально семья сохраняется, но чувство обиды не дает возможности изменить отношения — постоянные упреки, сомнения, подозрения отравляют жизнь обоим. Или женщина разрывает брак, но переносит негативный опыт в новую семью, лишая себя и ни в чем не повинного супруга возможности стать счастливыми. Или она не может начать новые отношения, подозревая в каждом мужчине «изменника и предателя».

Можно ли простить измену мужа и сохранить отношения? Ответ системно-векторного психолога — можно, если вы этого хотите. Мужчины, как и женщины, моногамны (за редчайшим исключением). Они тоже ищут счастья с одной-единственной понимающей их женой. Душевная близость в паре является гарантией верности, «прививкой» от измены, исключает вмешательство со стороны.

На тренинге Системно-векторная психология вы узнаете себя и своего мужчину по-настоящему, поймете, как создать с ним эмоциональную связь, сможете избавиться от обид, вернуть доверие и построить глубокие, чувственные, счастливые отношения. Или, возможно, вы поймете, что ваш брак изжил себя и его не нужно сохранять. И в этом случае вам будет гораздо легче сознательно и спокойно, с благодарностью за все хорошее отпустить эти отношения и начать новую жизнь.

Пусть эта ситуация, причинившая Вам столько боли, станет возможностью обрести настоящее семейное счастье! Смотрите отзывы людей, которым это удалось:

Автор публикации: Татьяна Андреева, директор по персоналу

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Как перебороть измену мужа. Как жить после измены мужа? Советы психолога. Стадии психического состояния

Вы подозревали мужа в измене. Пытались разными способами узнать правду. И все подтвердилось. Так что же делать? Как теперь быть? О том, как лучше вести себя, узнав об измене мужа, рассуждает психолог Галина Артемьева.

Помните песню: «Сняла решительно пиджак наброшенный, казаться гордою хватило сил, ему сказала я: „Всего хорошего“…»

Первое: не спешите решительно снимать пиджак. Остыньте и подумайте. Ну — давайте вместе подумаем. Обнаружилось, что вы жили с изменником. Но вы же жили! Даже довольно долго. И ничего! Ну и потерпите еще, остыньте. Повторяйте, повторяйте про себя: «Да, он изменил! Да, он изменил!» Ну — давайте раз сто повторим, пока самой смешно не станет. (Обязательно станет, но не так скоро!)

Второе: давайте признаемся себе, что ничего такого пока не случилось. Все живы? Живы! Даже здоровы! Есть где жить, есть что поесть. Уже хорошо. Ну — влетела в вашу жизнь посторонняя пакость. Так что теперь? Застрелиться? Давайте учиться держать удар! Сгребем эту пакость в кучку и выбросим на помойку. И все! Забыли. И не сметь перемалывать в своей бедной голове слова из найденного письма мужа, адресованного другой: «Я тебя люблю, ты моя единственная, жена — мой крест (подумать только, да? Ну и гад!), она отравляет мою жизнь, только с тобой я счастлив…»

Третье: самой себе четко скажите, чего вы хотите. Хотите, чтоб все вернулось, и было хорошо, спокойно, мирно? Такое возможно! И это зависит от вас.

Есть вещи, которые вы не можете себе позволить, если хотите мирной жизни с мужем: тотальная слежка и проверка, а также постоянное выспрашивание о любовнице и сравнение себя с ней. Это полностью лишено смысла, это, наконец, унизительно и невыносимо.

Если хотите разводиться, понимая, что не способны вынести открывшуюся правду, помните одну вещь: легче не станет. Боль в любом случае сотрется временем, но это произойдет не скоро. А почему все надо решать с помощью развода? Кому вы сделаете лучше, решившись на разрыв? Любовнице — безусловно! Себе? Вам решать.

Четвертое: вы можете потребовать от мужа прекращения всяких отношений с любовницей. Если он пойдет на это и будет стараться наладить семейную атмосферу, постарайтесь не отравлять вашу с ним жизнь попреками и скандалами. В конце концов, он же выбрал вас. Что вам еще нужно?

Пятое: пересмотрите свое отношение к супружеской близости. Разнообразьте свою сексуальную жизнь, ни в коем случае не уклоняйтесь от секса.

Шестое: распределите обязанности по дому, пусть муж активизирует свое участие в семейных делах.

Седьмое: четко обговорите вопрос о распределении семейных средств.

Восьмое: если муж отказывается порвать с любовницей, продолжаете ней отношения, имеет смысл решиться на предупреждение о разрыве. Только всерьез, не шантажируя, не играя. Если муж поймет всю серьезность вашего решения, если ему по-прежнему дорога его семья, он может прервать внебрачные отношения.

От вас зависит очень многое. Выбор за вами. Главное — принимайте решение с холодной головой. Не позволяйте беспорядочным чувствам толкать вас на безрассудные действия.

Есть некоторые азбучные истины, которые просто обязаны усвоить невольные (или потенциальные) участники любовного треугольника (хорошо, если не многоугольника). Их надо знать не хуже правил дорожного движения ради сохранения психического и физического здоровья, трудоспособности и уважения к себе.

Ваше представление о муже — совсем не сам муж.
Если вы стали воспринимать мужа как неизменную часть домашнего интерьера, знайте: вполне возможно, есть места, где он с удовольствием играет другие роли, а дома отлеживается после бурных любовных игр, воспринимая вас как нужную в его хозяйстве вещицу.
Выходя замуж, вы не приобретаете мужа в пожизненное пользование.
Жизнь каждого человека, в том числе и вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. От вас зависит, что именно будет считать ошибкой ваш муж — брачные отношения с вами или любовную интригу на стороне.
Если вы обнаружили, что муж вам изменяет, постарайтесь прежде всего сохранить рассудительность. Определите для самой себя честно и прямо, что вы хотите в сложившейся ситуации. Возможные варианты, как правило, таковы:
- хочу порвать отношения немедленно и расстаться навсегда, забыв его, как страшный сон;
- хочу быть вместе, все простить и чтобы все было как прежде;
- расставаться не хочу и не могу, но мечтаю отомстить ему за причиненную боль;
- останусь с ним из принципа, чтобы любовница не вышла победительницей;
- мне необходимо пересмотреть прошлое, понять, в чем заключались мои собственные заблуждения, и не дать ситуации себя разрушить.

Нет самого правильного варианта, есть вариант, наиболее приемлемый для вас. Выбирайте. Но с ясной головой, сообразно цели, к которой стремитесь. Чтобы потом не пожалеть.

Только примите во внимание закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты в) и г) могут быть опасны для вашего физического и душевного самочувствия. Месть виноватым (если они виноваты) осуществится, поверьте, без вашего участия. Потому что зло вернется к его творцам. Но не тогда, когда вы этого жаждете, а много позже. Вам нужно расслабиться, думая о себе и собственных, только ваших, задачах и их решениях.

Сохраняйте достоинство. Узнав об измене, ни в коем случае не пытайтесь общаться с любовницей, изобличать ее, собирать повсюду порочащие ее факты. Будьте выше. Пусть ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мужа или мнения о вас посторонних людей. Ради себя самой. Чтобы потом уважать себя за силу духа и твердость характера.
Если вы сочли для себя возможным оставаться в браке с неверным мужем, простите его окончательно и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не укоряйте, не напоминайте о прошлом, не язвите. В противном случае вы заставите мужа очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался.

Надо уметь проявлять благородство. Это подвиг. Но если вы осознанно решили сохранить семью, трудитесь на благо ее восстановления. (Восстанавливать, заметим, всегда труднее, чем разрушать.)

Не пытайтесь найти мужу немедленную замену, отплатить ему той же монетой. Любая из нас может при необходимости найти случайного партнера. Только он не станет утешением. Если нас толкнули в грязную лужу, надо скорее выбраться из нее, отмыться от грязи и забыть. Но вступать в случайные связи равноценно тому, что вы из одной грязи, куда попали не по своей воле, будете прыгать в другую грязь, уверяя себя, что мстите тем самым первой луже.
Сосредоточьтесь на своем здоровье. Женщины, глубоко пережившие боль измены, нередко заболевают именно женскими болезнями — так организм реагирует на унижение и обиду. Вы обязаны самой себе выстоять, остаться здоровой и привлекательной. Приложите все усилия, чтобы быть на людях, отвлечься от мрачных мыслей.
Что бы вы ни решили: быть вместе или расстаться, старайтесь остаться друзьями. Это самое плодотворное, мудрое и верное направление мыслей и действий. Пусть даже сначала дружбу с предателем невозможно себе представить.

Мужьям стоит понять:

Женщины природой устроены совершенно иначе, чем вы. Для них физическая близость значит много больше, чем гимнастические упражнения с последующей релаксацией. У них в большинстве случаев задействованы душевные струны. Опасайтесь вибраций этих струн в случае обнаружения вашего нечистоплотного поведения.
Если вы говорите женщине «Я тебя люблю», чтобы всего лишь ощутить полную эмоциональную отдачу с ее стороны, вы играете в нечестную игру, ведь для нее эти слова равноценны предложению навечно связать ваши судьбы.
Как бы вас ни окрыляли достижения на сексуальном фронте, не теряйте головы. Если вы в основном довольны своим супружеством, стоит с уважением отнестись к чувствам жены, если она обнаружит . Вы рискуете потерять верную и надежную спутницу.
Похождения на стороне довольно часто заканчиваются все теми же брачными узами. И полным разочарованием в пылком чувстве, заставившем разрушить подлинное родство с настоящей (так, бывает, и говорят некоторые мужчины) женой.
Не приводите любовницу в свой семейный дом, есть вещи, которые нельзя совершать ни под каким видом. Это — одна из них. Если возникает по-детски наивный вопрос: а почему, можно вполне по-детски ответить: самому хуже будет. Любовница придет в ярость при виде вещей жены, воспылает такой ненавистью, что это обязательно так или иначе материализуется в виде череды неудач и неурядиц, которые начнут сыпаться на головы всех членов семейного союза.
Не посвящайте любовницу в дела семьи, в проблемы детей и тому подобное. Осторожно: вы даете ей самое ценное — информацию, которой она может воспользоваться для причинения зла тем, кого вы любите, а она нет. Тайное всегда становится явным — это непреложный закон. По крайней мере — не способствуйте этому.
Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что, заведя роман на стороне, нашли наконец верную душу, понимающую вашу исконную страсть к свободе, приключениям, экстриму. Вы были бы очень удивлены, если бы услышали задушевные разговоры своей вольнолюбивой и бесшабашной любовницы с подругами. Поверьте, вас поразили бы стратегия и тактика битвы за обладание вами именно как законным супругом, которые вырабатываются за чашечкой кофе в модном ресторанчике. Вы поймите: у нас, женщин, счет времени идет на секунды. Мы элементарно не можем себе позволить распыляться «просто так». А те, кто позволяет использовать себя в качестве громоотвода, остаются полными банкротами в личной жизни, без мужа, детей и всего, что нам положено. Так что уясните: за вас воюют! Вы пешка, а не король!
Извините за этот весьма интимный пункт нашей программы. Но если уж вы вышли на поле сексуальных игрищ, используйте, пожалуйста, защищающее от инфекции средство. Какой бы заслуживающей доверия ни казалась вам ваша новая избранница, в жизни бывает всякое. Нередки трагические случаи, когда ВИЧ-инфицированные намеренно заражают тех, кто доверчиво вступает с ними в половой контакт, ничем не предохраняясь. ВИЧ-инфицированные, бывает, находятся в особом психическом состоянии, считая, что жизнь несправедливо обошлась с ними — и решают отомстить другим за собственные страдания.
Не рассказывайте своей любовнице о недостатках поведения, непонимании и порочных наклонностях вашей жены. Вам хочется излить душу. Вы ищете сочувствия. Вы жаждете, чтоб вас полюбили, такого страдальца. Вы, сами того не замечая, увлекшись, очень сильно сгущаете краски. Вас, само собой, полюбят, пожалеют. Но помните: любящая вас женщина может не выдержать переполняющей ее ненависти к вашей обидчице (т.е. жене, с которой вы расставаться не намерены). И вот тогда грянет гром! Жене достанется больше всех, ясное дело. Но и вас не обойдет стороной цепочка очень неприятных эпизодов.
Жизнь — системный процесс. Являясь частью системы, мы оказываем влияние друг на друга. Отношения людей образуют цепи обратной связи. Рано или поздно человек на себе испытывает результаты того, как поступил с другими. Поэтому старайтесь не заиграться, чтобы не ударило по самому себе в самый неподходящий момент.

Обсуждение

На 8марта 2018г. Я тоже узнала об измене мужа. Нашел себе на 12лет моложе. Для меня это был удар. Оказалось он мне изменял уже очень давно, насколько мне удалось узнать больше 5лет. В браке мы 33года. Прошло больше года, а я до сих пор не могу все это забыть, успокоиться. Веры ему нет, все время кажется, что он продолжает отношения. Раскаивания с его стороны не было, сначала врал, что ничего с ней не было, просто одни разговоры по телефону, потом когда я узнала, что она у него давно, он просто сказал, если можешь, прости. Сейчас фильмы где есть измена, смотреть не могу. Гуляя с внуком на берегу речки, туда постоянно приезжают две машины(он и она), явно любовники, у меня внутри все переворачивается(он старше ее, она молодая).Тоже где?- то обманутая жена. Что происходит?! Почему мужья изменяют?чего им не хватает? Мужа спрашиваю, что не так? Ответ, все так. Тогда почему?

Были у меня подозрения, что муж изменяет, как и у многих женщин, шестое чувство. Узнала я правду, хоть пока и не всю. Ездил он до «плохих девочек» ради орального. Как это можно простить? — это был первый вопрос. Я знаю, что меня ему было мало, но себя заставлять делать то, что он хочет — не могу. Хочу уйти(и мысли эти были очень давно, не хотелось, чтобы 2 детей жыли без отца), но теперь это просто необходимо. У нас и раньше были часто ссоры по разным причинам, а теперь не вижу смысла терпеть. Проблемма только в том, что хочу уйти сейчас, а с работы не отпустят(я учитель, сейчас серединаигода). Не знаю что делать. Я не вытерплю эти 4 месяца, не смогу притворяться. А если выскажу все, то не прожыву с ним это время. Не знаю что делать…

Здравствуйте, на днях не спалось ночью, вот нет сна и все. Стала накручивать себя, а нет ли у него другой и добавляла «нет, он мне не изменит, он меня очень любит, это просто накрутка». Залезла в его телефон пока он спал спокойно рядом. Открыла первую попавшуюся переписку с какой-то бабой. Беглый взгляд по содержанию.. итог, измена на лицо. Там были интимные фоточки и разговоры о том, что они спали. На часах 5 утра. Пересела с кровати на диван, плакала. Из переписки узнала немного, все читать не стала. Было очень больно. Ему вставать в 7. Переставила будильник на ближайшее время, будто уже пора вставать. Будильник прозвенел, а на часах не то время, не может понять что происходит. Стараюсь обуздать эмоции и говорю: «рассказывай». Он не понимает. «Все рассказывай. Кто такая *имя*!». Он: «ты чего? О чем вообще? Ты себе все придумываешь». Повторяю все. Признался. Сказал в моменте ему было тяжело, стрессы, ссоры небольшие и дал слабину. Больше 2х месяцев скрывал ее. Обо мне она не знает. Орала сквозь слезы на него до 7ми утра. Сказал очень меня любит и не хочет терять. У самого слезы наворачивались. Всегда считала, что измену не прощу, но сама люблю его и дала ему шанс с условиями, переступив через себя и свою гордость. Ушёл на работу. От истерик и ночи без сна меня вырубило на кровати. Проснулась в обед, в голове каша, сразу в слезы. Не могла поверить, просто отказывалась. Написал, что везде ее заблокировал и удалил. Целый день ничего не лезло в рот, пила только воду. Чтоб как-то отвлечься убралась во всей квартире и приготовила ужин. Он пришёл. Не могу на него смотреть, еле сдерживала слезы. Кое-как поела немного и ушла лежать на кровать. Поблагодарил за ужин и увидев мое состояние, лёг рядом и приобнял. Я начала плакать. Он раскаивался, просил прощения и говорил, как любит меня, что нет ему оправдания и он не может смотреть как мне больно. Помирились. Сказала, что мне нужно время, чтобы переварить все это. На следующий день бывало задавала вопросы про неё , когда мысли всякие лезли. На телефоне сменил пароль. Я как бы простила и пытаюсь отпустить ситуацию, но доверия нет и что делать не знаю. А вдруг снова лжёт, сомневаюсь в словах. Вроде правильно поступила, но безумно сложно забыть это и принять…

Всера узнала, что мой муж мне изменил.Причем все это он снял на видео, потом удалил, но в секретной папке это осталось и я это увидела! Мы 10 лет вместе! Как дальше жить не знаю. Развестись хочу, но дети маленькие и если я от него уйду, то финансово я не вытяну детей. На работу даже не смогу устроиться. Он говорит, что расскаивается. Что это было первый раз. Говорит, что рассеивается и сожалеет, но ведет себя как будто ни в чем не бывало. Как мне жить дальше? Хочу подохнуть, только дети останавливают.

13.12.2018 20:14:37, Екатерина252566

Хорошая статья, но где взять силы, чтобы вести себя правильно, когда узнаешь об измене мужа. Многое зависит и от поведения мужа.

29.11.2018 07:11:32, Любови

Господи, как я вас понимаю. На 8марта этого года узнала об измене моего мужа Виктора, была в таком шоке. Сначала думала, что это просто интрижка, он не признавался, все отрицал, потом я выясняю ее(Лена) телефон, спрашиваю ее на сколько далеко зашли их отношения, ответ ее, спросите своего мужа. Опять разборки с ним, он мне опять врет, что у него с ней кроме разговоров ничего не было. Потом узнаю, что она у него давно, с начала узнаю о 6месяцах, потом о 3годах, потом о 5годах, последнее, что она у него больше 6лет. В этом году у нас было 33года нашего брака, я верила ему безгранично, дети уже взрослые, есть внуки, все кто нас знает, считали нас идеальной парой. До сих пор не могу успокоиться, простить ему это я никогда не прощу. Уважение детей он потерял.Чего ему не хватало?! Спрашиваю его, тебе не стыдно было каждый день мне смотреть в глаза все эти годы? Его ответ меня поразил, что он не считал серьезными эти отношения, ему не было стыдно. С кем я жила все эти годы, как я могла верить этому человеку. Уходить он не собирается, я его устраиваю, говорит, что с ней все закончилось, меня любит, только тех отношений уже не вернуть никогда. Делить с ним нажитое имушество и уйти самой, но почему я должна половину забрать у наших детей, ведь та же Лена его подцепит и отбирет, она моложе его на 12лет, ему 59лет.Вот такая моя история.

28.11.2018 15:09:25, Любови

Узнала об измене после 18 лет брака. За 18 лет по началу чудил в пьяном состоянии, когда ругались, но потом, со временем, после притирки характеров и пуда соли, которые «съели» вместе, я была уверена, меня не предадут!
Итог. Три месяца не могу в себя прийти. Предали, да еже с кем, бывшей наркоманкой, которая нигде не работает, ворует, спит со всеми подряд и в блат-хате при алкогольной попойке устраивает оргии. Жалко ему ее стало, хорошенькая, на 10 лет меня моложе. Пока я уезжала в командировку, он ходил к ней пить и тащил потом в нашу квартиру, на нашу кровать, на руках нес. Когда приехала, все было нормально, спали, в сексе все было хорошо, типа соскучился)))
Узнала. И все. Меня перекрывает, я не могу жить с предателем, об меня вытерли ноги, меня сопоставили асоциальной личности, я просто в шоке. В нашей квартире разнесла все, кровать сломала, вещи его все порвала, переспала с его «другом», кроме боли ничего не испытываю, смотрю на него и ненавижу. Знаю, что нужна перезагрузка, но кнопка не работает. Могу с ним переспать по инерции, но это уже не то!!! Чужой человек. Моя уверенность в том, что именно с ним я встречу старость, что именно с ним будем водиться с нашими внуками,что с ним опять будем «бороться» вместе с жизненной реалией, все умерло, вернее умирает в мучениях до сих пор.
В моем случае не сексуальное его предательство, а человеческое выбило меня из колеи.
Я не смогу жить с предателем и надо с этим смириться, смириться с тем, что верить никому нельзя. Просто жить дальше и не быть никогда уверенной ни в чем. Как долго я буду приходить в себя, покажет время, крест поставлен, под 40-ку лет начинаю с чистого листа в обгоревшей книги своей жизни.

08.09.2018 07:28:08, Legendag9

Здравствуй,дайте мне совет. Недавно узнала, что у мужа есть другая женщина, да причем ещё и беременная. На мои вопросы о подозрения, что у него другая, он ответил отказом. На прямую ему о том, что я знаю не говорила. Как начать разговор? Что сказать, чтобы понять для себя нужно ли спасать семь или нет.

28.04.2018 13:03:33, Анастасия 34

здравствуйте. посоветуйте выход из ситуации, когда муж и разводиться не хочет и оставить трехлетние отношения с любовницей не в силах. мне предлагает фиктивный брак сохранить ради детей. мне больно и непонятно его агрессивное отрицание, признание, унижение меня, уходы, приходы… такое ощущение, как заколдованный себя ведет. 18 лет женаты, но таким я его не знала… если у него реальная любовь, я хочу сама его отпустить, но мне все говорят, что его приворожили))) а если приворожили, может отворожить можно)))? я его мучаю, а он меня. ..что делать?

Подскажите пожалуйста как далльше жить я недавно узнала что муж мне изменил по его словам это ничего не означает он делал это 5раз просто так как поступить в этой ситуации

06.05.2017 18:57:11, нилуфар

Да,он изменил!и так 100раз,ну не смешно ли?хоть миллион раз повтори.
Вот напинать ему и разрядиться хочется,а не смеяться.
Лихорадочно ищешь причины-почему,что во мне не так?
И любовницу надо сразу гнать метлой,а не сюсюкаться.
Наказание должно быть неминуемо.А уж дальше по плану-пусть просит прощения,признаёт ошибку,или уходит раз и навсегда.
И ваше право-сможете жить дальше вместе,или нет,в вариациях.

21.04.2017 19:42:59, Родопи

После наших комментов можете смело диссертацию защищать!
Самая первая ошибка-психолог даже приблизительно не знает,что чувствует обманутый супруг.
Соглашусь,что первое-это надо уйти от греха подальше.
Я своего чуть не придушила ночью,утром улетела.
Единственно,как могла держалась,чтобы не думать.
А когда начала думать-здравствуй,шизофрения!
Единственно,чем смогла обьяснить,как мог мужчина,который любит,изменить,то
,что в этот момент у него работала не голова,а «головка».
Любовница исчезла с горизонта,как только поняла,что ей не жить.
Даже место жительства сменила.
Просил прощения,поганец.Била сильно.
Доверия больше нет,и все сопутствующие последствия никуда не делись.
Не верю,просто будет лучше прятаться.
Вопрос философский-жить вместе и верить,что с вами такое не случится,
-жить вместе и знать,что изменяет
-жить,но знать,что это всегда может произойти,и быть начеку

21.04.2017 19:32:00, Родопи

Хорошая статья мне кажется как сохранить семью.
Я немогу простить измену, пытаюсь-пытаюсь и никак неполучается, на время забуду и опять начинаю спрашивать у мужа зачем он это сделал, кто она а он говорит «обиженый на меня был и пяный» и непомнит чтоб что то было, и как как ее зовут хотя сам рассказал мне сначала одну историю потом другую итак каждый раз, говорит что боялся меня потерять потому что любит и детям мы оба нужны. До сих пор сожалеет о происшедшем и что до конца жизни у него будет неприятно на душе. Проснулся одетый возле какой-то, после молодежного бара и збежал в ужасе. Возможно ли такое? Неверю! Ходит время от времени по барам чтоб выпить и все как он говорит, там красиво наливают и холодное пиво ему приятно 281272выпить. Почему? Зачем? Ужасная боль и невиносимая, понимая что тебя предаёт муж с которым ты спишь в одной постели более 10 лет. Охота бросить за предательство ну а дети, дети тут не причём и я понимаю что поломаю жизнь детям, а им нужен папа какой бы он не был, и мне легче не будет потому что люблю и семья для меня главное в жизни ❤😊

11.03.2017 18:18:34, AMZ2017

Для женщины семья – это крепость. А любимый муж – стена, защищающая от невзгод, нападений окружающих. Не зря существует утверждение «за мужем, как за каменной стеной». Но не всегда взаимоотношения в семье идеальны. Угнетает семейный быт, совместное ведение хозяйства, проблемы, ссоры.

Женщины по своей натуре впечатлительны. Но именно женщины более стойкие к проблемам в семейной жизни. Они налаживают взаимоотношения, прощают многое мужьям, сохраняют чувство достоинства, оберегают обитель. Мужчины с приходом неурядиц предпочитают уходить «налево». Изменять.

По статистике 70 процентов мужчин имели одну внебрачную интимную связь. Из 70 процентов 30 изменяют регулярно жёнам. Для женщины известие об измене — это боль, смятение, появление недоверия, растерянность, стрессовая ситуация. Как справиться с депрессией и простить любимого мужа за измену подскажет статья.

Способы простить предательство

Измена – предательство. И не только физическое. Изменяя, человек предаёт вторую половинку, унижает её, растаптывает. Согласно статистическим данным прощают измену больше женщины.

Но стоит прощать измену? Как забыть предательство мужа? Как возобновить любовь, доверие? На все эти вопросы найдутся ответы в советах психолога.

Советы от психолога относительно прощения предательства мужа:

После известия о предательстве нужно дать волю эмоциям:

Стоит помнить, что решения принимаются в здравомыслящем состоянии. Только успокоившись, принимаются решения о разрыве или сохранении семьи.

Возбуждённое состояние нервной системы блокирует нормальную работоспособность мозга. Человек не может нормально думать, принимает решение «сгоряча». О таких решениях потом можно пожалеть. Но прошлого уже не вернёшь.

Что делать после прощения

После решения о сохранении семьи стоит предпринять меры:

Выяснить главные приоритеты мужа: чистый дом, вкусный ужин или ухоженная жена. Соблюдать их. Женщина должна заново «расцвести», начать за собой ухаживать.
Разнообразить интимную жизнь. Секс играет важную роль. Это одна из основ благополучной и счастливой семьи. Поэтому не стоит пренебрегать интимными взаимоотношениями. Предпринимаются меры по разнообразию секса, узнаются предпочтения партнёра. Если женщины удовлетворяет мужчину – он не посмотрит в сторону другой барышни. Запомните это!
Разнообразить семейный быт. Разнообразить «рутину»: сделать обязательными поход в театр, кино, ресторан, клуб. Выделит день для семейного досуга с детьми или друзьями. Семейная жизнь не может наполняться лишь романтикой двоих. Это быстро надоест. Жизнь стоит сделать разнообразной.
Поменять характер. Перестать «пилить» супруга, жаловаться, кричат, упрекать. Только так она сможет сохранить семью.

Видео

Так как же пережить измену любимого?

Рекомендаций о том, как пережить измену мужа и сохранить семью, можно получить огромное количество: и от друзей, и от родителей и наконец почитать психологические советы в умных книжках. Все это полезно и нужно. Но сколько людей, столько характеров и непохожих судеб. Поэтому не все советы и не для всех являются действенными. Однако есть обязательные психологические правила, которые следует неукоснительно выполнять.

во-первых: успокойтесь. Иначе наговорите и натворите столько, от чего будет больно и стыдно потом. Ничего не предпринимайте для решения этой ситуации в данный момент. Дайте себе время привести свои мысли в порядок и справиться с эмоциями;
во-вторых: остановитесь в гневе. Постарайтесь избавиться от отрицательных эмоций, которые терзают вас. Поплачьте, пожалуйтесь своим друзьям, близким, постарайтесь выговориться. Когда женщина говорит, она обдумывает свою проблему, ищет пути ее решения. Но не застревайте на этом долго. Не жалейте себя и не позволяйте жалеть другим, даже родственникам;
в-третьих: займите себя любыми маловажными и очень важными делами. Посмотрите сколько их вокруг, незавершенных и нужных. Необходимо отвлечь себя от мрачных мыслей. Конечно, факт измены не выкинуть из головы и он еще долго буде терзать вашу душу. Но дистанцироваться от этого события нужно и как можно быстрее. Что произошло? Да, изменил муж. Очень тяжело, горько и обидно. Но вы живы, живы ваши дети, и вообще жизнь продолжается;
в-четвертых: «разбор полетов» лучше проводить после того, как вы успокоитесь и без свидетелей. Не вовлекайте своих родственников в конфликт. Вы уладите отношения, но родственники навсегда станут врагами для вас. Говорите с мужем открыто и спокойно, без упреков и обвинений;
пятое правило: выяснение отношений с мужем проводить вне присутствия третьей стороны. Если вы «застукали» своего супруга с любовницей, удалите ее со сцены, не устраивайте разборку с ней, да еще в присутствии мужа. В этой ситуации вы, не сдержавшись, можете потерять лицо.

Осуждать всегда легко, трудно обсуждать и находить выход из этой сложной ситуации. Выслушайте аргументы своего мужа. Почему это произошло с ним, с вашими отношениями. Попросите его быть честным. Не стесняйтесь сказать ему и о своих переживаниях, боли и обиде, и о том, что еще любите его и цените. Постарайтесь осмыслить, в чем состоит и ваша вина в случившейся измене. Будьте готовы принять претензии мужа к вам.

Попробуйте понять, что вас связывает с этим человек. Любовь? Уважение? Дети? А точно ли вам стоит сохранять брак после измены? Если вы уже стали друг другу чужими, и ваши отношения уже давно были под угрозой? Если вы считаете, что расставание стало для вас объективной реальностью, тогда готовьтесь . Но это тема другого разговора.

Сохранить семью после измены одного из супругов очень тяжело. Необходимо желание обоих супругов. Узнайте, собирается ли муж сохранить брак. Вот только после этого решайте вместе, как будете строить дальнейшие отношения.

Если вы решили сохранить брак, то нужно действовать мягко и решительно

Часто женщины, узнав об измене своих мужей, смиряются, для того чтобы остаться замужем. Однако измена подрывает супружеские отношения. И с этим мириться нельзя. Нужно действовать и не откладывать все на будущее в надежде, что все успокоится и решится само собой. Не решится и не уладится.

Постарайтесь понять, почему произошла измена. Возможно, это лишь мимолетное увлечение, кратковременная связь в не очень трезвом виде? Или проявления возрастного кризиса? Изменив, он хотел что-то доказать именно вам? Вспомните, кто был лидером в ваших семейных отношениях? Может быть, он устал от вашего постоянного ворчания и недовольного вида. Участь подкаблучника унизительна для любого мужчины. А если с другой женщиной он почувствовал себя сильным и решительным, то есть настоящим мужиком?

Займитесь самообразованием в области психологии мужчины. Они не так просты, как нам кажется порой. Психологи утверждают, что потребность мужчин изменять заложена самой природой. Что правда, а что вымысел в этой гипотезе, разбираться вам. Однако эти знания будут вам полезны. И никогда не стоит отчаиваться, ведь мы не знаем, что ждет нас завтра. Может быть нагрянет и мир станет снова радужным и светлым. Возможно надо отпустить человека, чтобы встретить новую любовь.

Все ли потребности и ожидания вашего мужа были удовлетворены в браке? Что мы знаем об этом?

Это пять основных потребностей: сексуальное удовлетворение, спутник по отдыху, привлекательная жена, ведение домашнего хозяйства и восхищение. Узнайте больше о том, почему мужчина изменяет из нашей статьи: , это поможет многое понять.

Действительно, какими были ваши сексуальные отношения, что изменилось в них со временем, стали они рутинной «обязаловкой» или им не хватает ни страсти, ни новизны, ни эмоций? Об этой стороне супружеских отношений стоит серьезно подумать.

Посмотрите на себя со стороны. Как вы выглядите, следите ли за собой или уже давно превратились в бесформенное пятно на кухне?

Насколько вы привлекательны для мужа? А вокруг так много красивых и соблазнительных женщин.

А как часто вы восхищаетесь своим мужем? Или чаще предъявляете ему претензии и упреки? И есть ли у вашего мужа возможность самоутвердиться в браке? А другая женщина, может быть, смотрит на него восхищенным взглядом.

Откажитесь от роли несчастной и обманутой жены, не стремитесь вызывать жалость или сочувствие к себе со стороны окружающих и мужа и тем самым быть живым укором для него. Мужчины любят привлекательных и умных женщин.

Что делать, если муж изменяет? Многие женщины в тот или иной период жизни переживают неверность мужа. Супружескую жизнь нельзя назвать гладкой, в ней всегда возникают вопросы, которые требуют к себе пристального внимания. Нельзя просто взять и пустить ситуацию на самотек. Женщина должна, прежде всего, позаботиться о своем внутреннем состоянии, а уже потом определиться со своими дальнейшими действиями. В противном случае можно наделать очень много ошибок, которые впоследствии вряд ли можно будет быстро исправить. Что делать после измены мужа? Как простить измену мужа и жить дальше? Попробуем разобраться в этих непростых вопросах.

Анализ чувств

Женщине, которая столкнулась в жизни с таким драматичным переживанием, нужно обязательно разобраться с собой. В большинстве случаев в голову сразу начинают приходить мысли по поводу собственной женской несостоятельности и непривлекательности. Если такие мысли появляются, нужно обратить на них внимание и проработать ситуацию.

Чувствует ли женщина свою сексуальность и востребованность? Ощущает ли привязанность со стороны супруга? Все это очень важно, нельзя игнорировать ни один аспект. Как простить мужа после измены? Многие женщины, не разобравшись с собственными чувствами, сразу начинают думать над тем, надо ли прощать измену мужа.

Терять семью не хочется, особенно тогда, когда отношения строились годами и укреплялись в течение долгого времени. К тому же, женщина часто боится остаться в одиночестве. По этой причине она готова закрыть глаза на измену, притвориться, что не знает о ней.

Конечно, такой подход рано или поздно вызовет глубочайший внутренний конфликт. Невозможность открыться и проявить свои чувства может существенно осложнить жизнь, испортить отношения с супругом окончательно. Вот почему так важно уметь заботиться о себе.

Не следует допускать ситуации унижения и пренебрежения, когда женщина просто годами терпит ситуацию и продолжает жить с мужем после его измены. Женщина не может забыть измену мужа и очень страдает. Мнение психолога обычно направлено на восстановление душевного равновесия, на то, чтобы увидеть какой-то выход из ситуации. Советы священника тоже помогут прийти в себя, успокоиться.

Это первое, что стоит постараться себе вернуть после измены мужа. Как правило, самолюбие уязвлено, если муж изменил. Жена не знает, как вести себя, как жить дальше, чтобы не разрушить собственное отношение к себе. Уважение к своей персоне – вот о чем необходимо позаботиться, если речь идет о супружеской неверности. Если женщина перестает сама себя уважать, ей не следует ждать этого от партнера, поскольку мужчина будет всегда относиться к ней так, как она сама позволит ему. Что делать, если муж изменяет? Советы психолога помогают сконцентрироваться на том, что является для женщины по-настоящему важным.

Уважение к себе начинается с принятия собственных достоинств и недостатков. Такая женщина никогда не будет выглядеть неряшливой перед мужчиной. Она всегда заботится о том, как выглядит, какое впечатление производит на окружающих. Невозможно добиться уважительного отношения к собственной персоне, если допускать ситуации самоунижения. В тот момент, когда становится известно о том, что на первый план выходит вопрос, как пережить измену мужа, нужно максимально сосредоточиться на своих чувствах. Советы психолога в данном случае очень пригодятся. Нельзя игнорировать собственные чувства, поскольку это может привести к полному непониманию того, что происходит на самом деле. Женская сущность вообще не допускает унижений. Вот почему стоит бороться за то, чтобы почувствовать себя лучше. Тогда потом не придется думать о том, как пережить измену и развод.

Освободиться от зависимых отношений

Очень часто представительницы прекрасного пола попадают в ситуации, когда по тем или иным соображениям боятся потерять неверного партнера. Находясь в подобной ситуации, они размышляют даже не о том, прощать ли измену мужа, а о том, как пережить измену мужа и сохранить семью. Самым важным для них представляется физическое присутствие того, кого они называют любимым человеком. Однако мало кто всерьез думает о том, что по-настоящему близкий человек никогда не прибегнет к измене, не сделает больно своей второй половинке.

Несомненно, измена способна разрушить отношения так, что они уже никогда не будут прежними. Подозревая мужа в измене, нужно знать, что делать дальше. Иначе можно совсем потерять самоуважение. Таким женщинам нужно всерьез задуматься о том, стоит ли прощать измену мужа? Быть может, лучше поберечь собственный душевный комфорт? Ведь никто не вернет женщине собственное счастливое самоощущение, не принесет ей счастье, если она сама не умеет быть счастливой.

Как пережить измену мужа? Вряд ли в данной ситуации поможет закатывание истерики и заламывание рук. Нужно найти в себе силы выразить нахлынувшие чувства. Не нужно молчать и надеяться на то, что все каким-то образом нормализуется самостоятельно. Что делать, если муж постоянно изменяет?

Как забыть измену мужа? Психологи советуют вывести его на откровенную беседу. Конечно, делать это надо деликатно, не допуская никаких унижений. Откровенный разговор поможет действительно разобраться в существующей проблеме. Когда между супругами нет взаимного доверия и согласия, они перестают делиться друг с другом сокровенными переживаниями. Психологическая составляющая здесь имеет большое значение. Если муж признался в измене, значит, беседа была проведена не напрасно. Сохранить брак получится только в том случае, если оба партнера желают восстановления отношений.

Когда жена узнает, что муж ей изменяет, весь ее внутренний мир переворачивается. Ей становится довольно трудно рассуждать на привычные темы, она не знает, как жить после измены мужа. Такая ситуация требует не просто отдельного внимания, а еще и дополнительных моральных сил. Поскольку, если в такой момент попросту не окажется энергии для того, чтобы справиться с ситуацией, то она может затянуться на неопределенный срок. Ведь действительно нередки случаи, когда муж изменяет постоянно, а женщина не может простить измену.

В итоге получается, что спустя некоторое время жена изменяет мужу сама. Такой поступок следует расценивать не просто как слабость, а как неспособность влиять на что-либо в отношениях. Это нездоровые отношения, где женщина ставит себя в полную зависимость от партнера. Ради сохранения мнимых ценностей, она готова всем пожертвовать, в том числе своей молодостью, красотой и оптимистичным взглядом на жизнь. Конечно, при систематических повторениях ситуации ни о каком внутренней уважении к себе речи вообще не идет.

Лучше уж один раз пережить измену и развод с мужем, чем постоянно метаться в страхах и сомнениях. Изменившего мужчину обязательно нужно постараться призвать к ответу. Если он ни при каких условиях не собирается исправлять свою ошибку, развод может стать достойным выходом из положения. Когда супруг постоянно врет и ведет себя некорректно по отношению к женщине, ей следует задуматься над тем, не будет ли ей лучше вдали от него. Забыть человека и успокоиться в этом случае просто необходимо. Это получится сделать только тогда, когда он будет далеко.

Уйдя из жизни второй половины, можно попробовать задуматься о прощении. Но никак не следует опережать события. Как возможно простить измену мужа прежде, чем простить того, кто изменил? Если муж изменяет с завидным постоянством, простить и забыть становится непосильной задачей. Ведь получается, что он и дальше намерен врать, и не собирается изменяться ради дальнейшей счастливой жизни. Никакие полезные рекомендации и советы психолога, как жить после измены мужа, не подействуют, если женщина не будет работать над собой.

Искреннее раскаяние

Такой случай имеет место тогда, когда супружеская неверность произошла случайно. Например, она может стать ответным ходом на обиду или явиться следствием злоупотребления алкоголем. В таком случае вполне уместными становятся размышления о том, как забыть измену мужа, и как жить после измены мужа. Если мужчина искренне раскаивается в содеянном, то, конечно, не лучшим решением будет сразу выставлять его за дверь. Совет психолога пригодится тем, кто думает, как простить измену мужа.

Не следует преумножать свои страдания. Однако женщина часто делает это неосознанно, совершенно не понимая, что тем самым заставляет себя переживать травмирующее событие вновь и вновь. Как простить измену мужа и жить дальше? Главное, что следует понимать, так это то, что нельзя ни к чему себя приневоливать. Когда женщина совершает поступок, противоречащий ее внутреннему состоянию, она теряет жизненную силу. Энергия начинает от нее уходить. Поглощенная вопросом, как забыть измену мужа, она перестает думать о себе. А этого допускать никак нельзя.

Внешность

Как жить после измены мужа? Любой женщине поможет справиться с душевной болью такое занятие, как уход за собственной красотой. Преобразившись внешне, будет проще пережить душевную пустоту. Сначала необходимо восстановить душевное равновесие, а потом решать, нужно ли прощать измену мужа.

Таким образом, советы психолога адресованы тем женщинам, которые не знают, что делать, если муж изменяет. Пережить, когда муж изменяет, очень непросто. Здесь нужно смотреть по ситуации, рассматривать проблему с разных сторон. Можно ли простить измену мужа? Да, можно. Но только в том случае, если он сам в этом раскаивается.

Как пережить предательство мужа — Системно Векторная Психология

Измена мужа — как падение с велосипеда лицом на асфальт. Первые мгновения, когда проходит шок, самые тяжелые: адски больно везде, невозможно вдохнуть, и тело запоздало пытается сгруппироваться. Потом нужно встать и оценить ущерб: насколько сильно вы пострадали. Потом самое сложное — залечить раны и снова начать ездить.

Понять, как пережить предательство мужа и стоит ли прощать измену, очень важно, чтобы снова доверять людям. Особенно, когда любишь, не смотря ни на что. Разбираться с этой проблемой будем с помощью материалов тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Как пережить боль предательства

Руки сжимаются в кулаки и невозможно нормально разговаривать — в горле стоит комок. Самооценка на нуле. На автомате занимаетесь ежедневными делами, отвечаете на вопросы детей или ходите на работу. Внутри выжженное поле: ни радости от нового дня, ни желания двигаться дальше.

Это самое тяжелое время, в которое важно не оставаться одной. Разговаривайте, встречайтесь с теми, кого сто лет не видели. Посиделки со старыми подругами, одноклассницами помогут вспомнить приятные и смешные события из прошлого, которое вас объединяло. Станет легче.

Многим стыдно признаться в предательстве мужа. Ощущение собственной запачканности и вины в произошедшем естественное для тех женщин, чьи главные ценности — семья и верность. Форумы — еще один способ не оставаться одной, когда близкие и друзья далеко.

Пережить эту раздирающую черноту легче, когда вы позволите другим помочь вам. Но разделить самую сильную боль с подругами — отвлекающий маневр, а не панацея. Следующим шагом должна стать трезвая оценка ситуации, чтобы понять, можно ли простить предательство.

Нужно ли прощать измену мужа: как правильно оценить ситуацию

«Все мужчины хоть раз в жизни из интереса ходят налево» или «у него просто кризис среднего возраста». Такие мнения психологов — весьма удобное объяснение поступку мужа, не раскрывающее, нужно ли прощать измену. Измена — всегда результат непонимания супругами друг друга.

Чтобы понять, можно ли простить измену, нужно ответить на вопрос: я хочу остаться с мужем из-за детей и из страха остаться одной? Или я, даже после всего этого, люблю его и хочу понять, почему он так поступил?

Честный ответ самой себе заменит ответ психолога. Дети не вырастут счастливыми в семье, где мама тихо ненавидит папу. Здесь любые советы психологов по сохранению семьи будут бессильны. Шансы быть счастливой в новых отношениях высоки, когда вы знаете, какой человек вам нужен, и понимаете свойства его психики. Тогда страх остаться одной уйдет.

Решили начать новую жизнь — дерзайте! Понимание особенностей своего характера и характера избранника — ключ к счастливым и крепким отношениям. Вот что говорят те, кто пережил развод и нашел себя в новых отношениях:

«… Я реву опять, слезы катятся градом, хочется орать, кричать от чувства несправедливости, которое охватывает меня. Внутри дико больно, жутко, невыносимо. Почему это со мной? Почему я? Почему так больно? Набираю номер, который стал практически единственным набираемым в последнее время. Это психолог, к которому я хожу после развода. Сама я — психолог, но, как говорят в народе, «сапожник без сапог»: помочь себе ничем не могу…
…Вдоволь наоравшись, порисовав, набросавшись бумагой, я плачу за визит и ухожу домой. Мне полегчало, я благодарна, хотя понимаю, что за час этой работы отдаю ровно столько, сколько сама зарабатываю за весь день. Ну еще бы! Услуги психолога — дорогое удовольствие. Но другого выхода у меня нет. Орать, стенать, кричать и обвинять в голос дома я не могу — увидят дети, услышат соседи…
…Всего три месяца, всего одна проплата — в десять раз меньше, чем я еще должна за те визиты, которые мне не помогли. Что сказать… Я ЖИВУ! Мое состояние полностью пришло в норму. Слезы? Я больше не плачу и никому за это больше не плачу! Я поняла ту ситуацию, которая сложилась, поняла все особенности своей психики и бывшего супруга. Я поняла и осознала те моменты, которые вели к конфликтам, привели к расставанию. Бывший супруг? Его искренне уважаю и ценю, понимаю его поведение, ценности и желания. Сейчас мы общаемся с ним как два взрослых адекватных человека, без обид, претензий, предвзятости…»
Марина В., психолог, преподаватель психологии, Тирасполь, Молдова

Желание сохранить семью и любовь в ней пересиливает все остальное? Значит, необходимо разобраться в причинах измены. Только понимая психологию поступков любимого человека, вы сможете по-настоящему простить предательство.

Почему муж изменил

Он зарабатывает, а вы стараетесь не грузить его бытовыми делами и целиком берете воспитание детей на себя. А потом, вместо заслуженной благодарности за свои старания, получаете отдалившегося от вас супруга, который начинает искать развлечений на стороне. Чего ему не хватает? Смены впечатлений в семье.

Надежный тыл и постоянство — категории ценностей женщины, обладающей анальным вектором. Для нее семья — самая большая радость в жизни. Однако у мужчины, обладающего, например, кожным вектором, главной жизненной ценностью выступают новизна, карьера и высокий социальный статус.

Это для вас перемены — стрессовый фактор, а для него — естественное состояние души. Смена деятельности, успехи в карьере и рост зарплаты — и ему не хочется смотреть на других женщин. Он свои свойства психики реализует в полной мере и получает радость от жизни. Но стоит случиться застою или финансовым потерям, и он может начать снимать стресс, заводя романы на стороне.

Если у мужа есть и зрительный вектор, его потребность в эмоциональных связях очень сильна. А когда все ваше внимание сосредоточено на детях, он может чувствовать себя ненужным. И ищет сильных эмоций на стороне.

Понимая вектора любимого, вы можете построить по-настоящему крепкие отношения, в которых не будет места измене.

Как забыть предательство и жить дальше

Одно из главных свойств анального вектора — уникальная память и стремление к равенству во всем. Особенно в отношениях. Когда появляется ощущение, что вам чего-то не додают, возникает обида. Муж не похвалил чистоту в доме или не сказал «спасибо» за ужин — уже повод обидеться.

Становиться заложницей обид и недомолвок, копить недовольство и претензии к мужу — значит собственными руками разрушать брак. Самое удивительное, что любимый не стремится обидеть вас нарочно. Он просто обладает другими свойствами психики. Стремясь реализовать их, он неосознанно может причинить вам боль. Зная и понимая характер супруга, можно избежать многих конфликтов и обид.

Предательство мужа почти невозможно забыть, ведь это покушение на главные жизненные ценности. С памятью невозможно бороться — это врожденное свойство людей с анальным вектором. Но можно воспользоваться одним советом: направить свои уникальные свойства в другое русло, чтобы реже вспоминать обиды. Аналитическая работа, где нужно уделять внимание деталям, помнить о куче разных мелочей и иметь терпение — ваше спасение.

Все ваши усилия будут не напрасны, когда оба хотят сохранить семью и снова почувствовать душевную близость.

Как снова почувствовать себя счастливой

Женщина, обладающая анальным вектором, всегда оглядывается в прошлое: ей кажется, что раньше было лучше, чем сейчас. Понимая, чем живет ваш любимый человек изнутри, вы сможете с уверенностью смотреть в будущее и не испытывать страха, что предательство мужа снова случится.

Крепкие эмоциональные связи, за выстраивание которых в семье отвечает женщина, — настоящая прививка против измены. Верните в семейную жизнь душевные разговоры. Делитесь не только событиями прошедшего дня, но и сильными эмоциями, которые вы можете доверить только мужу.

Не пускайте никого в вашу семейную жизнь — все лучшие слова и самые сильные чувства должны доставаться любимому мужчине. Не сразу, но муж подхватит эту инициативу. Будет делиться своими душевными переживаниями с вами, как с единственно и горячо любимой женщиной.

Никто не виноват в том, что супруги часто не знают друг о друге самого важного: какие желания и стремления ими живут. Что приносит им настоящую радость, а чего невозможно добиться от любимого человека, сколько ни старайся.

Снова почувствовать себя семьей и не бояться больше предательства возможно уже на ближайших бесплатных онлайн-лекциях тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.

Автор Евгения Исакова
Редактор Янина Буракова
Корректор Ольга Лубова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Поделитесь этим с другими:

Как Алана Мамаева простила измену мужа и вновь его полюбила

Павел и Алана Мамаевы

Об интрижке мужа Алана узнала, когда тот уже был в тюрьме. Модель была потрясена предательством. Не сразу, но влюбленным все-таки удалось наладить отношения. Теперь они счастливы, как в первые годы брака.

«Сейчас я реально заново влюбилась в своего мужа, — говорит модель. — У нас все классно. Отличный секс и взаимопонимание. Если все на карантине переругались, то у нас, напротив, все идеально!»

32-летняя мама двоих детей отмечает, что теперь в их жизни нет места тайнам. Пара старается быть максимально открытыми друг другу. «Наша ситуация дала вот такой «побочный» эффект. Но на самом деле я не была уверена в том, что у нас все будет хорошо, и мы останемся вместе», — откровенничала Мамаева.

Модель нашла соперницу в Сети

Супруга футболиста рассказала, что смогла забыть об изменах мужа благодаря работе. Пока Павел находился за решеткой, Алана запустила в производство линейку одежды, а также раскрутила YouTube-проект, который рассказывает о жертвах пластической хирургии. «Помогая другим людям, я вытеснила свои негативные эмоции, которые испытывала из-за Паши. Меня это реально вытащило», — делится модель.

не пропуститеБаланда, шконки, неписанные законы: жизнь на зоне Павла Мамаева

По признаниям Аланы, жизнь без мужа многому ее научила. Ей, домохозяйке, пришлось решать многие вопросы, в том числе финансовые, самостоятельно. «Я как будто вырвалась из клетки, — заявила она. — Раньше внушала себе, что нужно сидеть дома и ничего не делать. Но потом поняла: у меня столько энергии, что ее нужно куда-то девать».

Павел принял сына Аланы от первого брака как родного

Мамаева жалеет, что оставила карьеру модели по просьбе футболиста. «У меня репутация бездельницы, но я до свадьбы не сидела сложа руки. Просто муж говорил: «Не хочу, чтобы ты работала». И, кстати, если говорить про перемены в браке, то сейчас Паше самому нравится, что я что-то делаю. Он отпускает меня в Москву на съемки, доверяет и кайфует оттого, что я счастлива», — говорила она в YouTube-шоу «Точки Nад И».

Напомним, что Алана и Павел воспитывают общую дочь Алису, а также сына от предыдущих отношений модели с Александром Липовым. Мальчика спортсмен принял как родного.

Фото: Instagram

новости, измены, любовь, психология, отношения, любовь и семья

Если верить статистике, то большинство мужчин хотя бы раз за годы своей семейной жизни изменяли жёнам.

Узнав про измену супруга, многие жёны стараются сохранить семью, они только не могут решиться простить предательство.

И что считать изменой

Изменил ли супруг, если пообедал с соперницей в кафе? Подарил ей дорогой подарок или подвёз домой на машине? А может, «случайно» задержался у неё на ночь? Может, напившись на празднике, он не смог контролировать свои действия?

Да и любовница тоже была не против близких отношений? Либо вместо командировки отправился в гости к другой женщине? Конечно, это измена и предательство, всё же иногда можно понять и простить, найдя оправдывающие обстоятельства.

Фото: Pixabay

Причины измены

Сначала даме следует решить, что подвергло мужа на измену? Есть ли тут и её вина?

1. По-прежнему ли она осталась сексуально-привлекательной для мужа, как было в первые годы их супружества? Вероятно, жена сейчас уже не считает нужным надевать на ночь красивое нижнее бельё? Ведь многие жёны после свадьбы быстрее купят вторую или третью обнову мужу или детям, чем себе. А любимый супруг охотней простит супруге невкусный обед, чем её поблёкший халат или стоптанные домашние тапочки.

Редко жёны забывают навести макияж и прилично одеться, собираясь на работу. Но намного важнее для сохранения семьи привлекательной оставаться дома. Самая важная встреча для любой жены состоится в спальне наедине с мужем.

2. Бывает, что в время ссоры жена бросает мужу гневные слова, упрекая его в сексуальной несостоятельности, это для любого мужчины самое обидное обвинение. В итоге он может отправиться к другой женщине, чтобы опровергнуть упрёки супруги.

3. Редко, но случается сексуальная несовместимость супругов, тогда им для сохранения семья придётся побывать на приёме у сексолога.

Нужно ли прощать измену: за и против

1. Если в семье есть дети, то жене лучше простить мужа из-за них. Тем более, если он после работы гуляет с ними или водит в кино, зоопарк, проверяет уроки. Приходящий папа меньше им даст, чем тот, который проживает вместе с ними в одной семье.

2. Когда детей нет, то жене легче решиться на развод. Но и тогда нужно сто раз подумать, прежде чем решиться на развод, особенно если нужно выплачивать ипотеку.

3. Прожив несколько лет вместе, трудно и простить измену и решиться на развод. Ведь у этого мужчины жена уже узнала все его плюсы и минусы, привыкла к его привычкам, а другой может оказаться ещё хуже. И нет гарантии, что он не станет изменять.

4. Кроме того, необходимо учитывать, есть ли жене куда уходить? Можно вернуться к родителям, снять комнату или разменять квартиру. Нередко жене просто некуда идти, тогда она сама ищет смягчающие для супруга обстоятельства.

5. Может, у супруга эта измена случайная, он сам раскаивается и переживает. Зачем супругам портить налаженный быт из-за одной случайной ошибки?

Можно простить, но не примет ли это супруг за слабость жены? Тогда он решит, что ему всё позволено и будет продолжать изменять дальше. Необходимо так простить, чтобы супруг не перестал уважать свою вторую половину. То есть прощение он должен заслужить, вымолить, сделать так, чтобы жена ему поверила.

В каждом случае необходимо учитывать обстоятельства.

Правильное решение

1. Чтобы разобраться в своих чувствах, супругам необходимо недолго пожить врозь. Для этого снять квартиру либо недолго пожить у родителей. Иначе на эмоциях можно разрушить хорошие семейные отношения.

2. Нужно постараться забыть неприятное происшествие, а отвлечься, заняться своим хобби, встречаться с подругами, почитать интересную книгу, заняться спортом.

3. Спать не менее 8 часов, после ночного отдыха эмоции потеряют свою остроту, и женщине будет легче принять правильное решение.

4. Психологи советуют кричать и рыдать, когда никто не видит, чтобы выпустить пар и успокоиться. Можно проговорить свои жалобы на неверность мужа пустому стулу.

Проживая отдельно, дама быстрее разберётся в своих чувствах: скучает ли она по мужу или ей комфортней жить без него.

Когда прощать нельзя?

Если супруг нередко выпивает, только часть зарплаты доходит до семьи. Да ещё не стесняется поднимать руку на своих домашних, то тут измена послужит только поводом для расставания.

Женщины нередко говорят, что они стремятся сохранить семью ради детей. Так они стремятся скрыть свою растерянность и слабость, нежелание бороться за улучшение жизни своей и жизни детей. Трудно их осуждать, особенно если им некуда идти, получают они небольшую зарплату. Вот и приходится терпеть пьяные выходки мужа. Но ей можно обратиться в суд и самой получать зарплату мужа. И уж ни в коем случае самой не покупать и не наливать ему алкоголь, как это нередко бывает. Муж это примет за слабость и пить станет ещё сильнее.

Семейный треугольник

Иногда супруг долгие годы скрывает свою любовницу. Жена, как всегда, узнаёт об этом последней. А муж не только не раскаивается, но и не хочет уходить об любовницы. Его понять можно: от любовницы он получает ласку и сексуальные утехи, от жены налаженный быт. Ему жить комфортно.

Если у жены нет силы порвать порочный круг, то ей придётся смирить свою гордость, своё уязвлённое самолюбие. Особенно, когда у неё зарплата небольшая либо она живёт на доходы мужа.

Простив мужу измену, жене не нужно никогда напоминать о ней. Однако полезно учесть свои ошибки. То есть оставаться для супруга по-прежнему сексуально привлекательной, конечно, в меру своих сил и возможностей.

Привлекать супруга к домашним обязанностям, путь он пропылесосит ковры, развесит стиранное бельё, погуляет с детьми, сходит в магазин. Тогда он будет ощущать себя частью семьи, а у жены освободится время, чтобы позаботиться о себе.

Автор: Сергей Туманов

Почему так трудно справляться с гневом, когда имеешь дело с предательством и восстанавливаешься после романа?

Сегодня я хотел бы начать с размышлений о разговоре, который у меня однажды состоялся с рассерженным своенравным супругом. Он пытался получить прощение своей жены с тех пор, как за два года до этого у него был роман. К сожалению, он не добился больших успехов.

Когда супруги не желают менять свои модели реагирования, восстановление может показаться невозможным.

Самое печальное в этой конкретной ситуации было не в ее неспособности простить его, а в том, что горечь и гнев после измены вышли из-под контроля и уничтожили их обоих. Для обманутого супруга путь после измены может быть совершенно мучительным. Вместо того, чтобы отпустить и решить пройти через боль, чтобы преодолеть ее, ее противоядием от предательства была попытка причинить ему такую же сильную боль, как он причинил ей боль. Я боюсь, что она могла бы преуспеть.

Из-за его выбора, разрушительного предательства, отсутствия помощи, которую они получили, и того, как она обращалась с ним, оправиться от романа казалось почти невозможным. Он считал, что его жена либо психически неуравновешенная, либо просто злая. Ему было трудно увидеть третью жизненно важную часть уравнения: Гнев искажает наше восприятие. Когда супруги не желают менять свои реакции, восстановление может показаться невозможным.

Как гнев влияет на то, как я смотрю на реальность?

«Насколько тяжелее последствия гнева, чем его причины. Эта знаменитая цитата Марка Аврелия напоминает мне о затруднительном положении вышеупомянутой пары. Она выражала свою боль как разрушительный гнев, последствиями которого были небезопасная среда в отношениях и невероятно трудная задача для них обоих исцелиться и двигаться вперед.

Гнев, безусловно, может разрушить все на своем пути, если его не остановить.

Обычно гнев после измены является вторичной эмоцией. За завесой гнева вы часто можете обнаружить чувство вины, неадекватности, страха и/или обиды.Гнев:

Эмоция, которую мы часто используем, чтобы справиться с болезненными чувствами. Это особенно верно, когда дело доходит до восстановления после романа.
Может дать нам силу, мотивировать нас, укрепить нас и даже помочь защитить нас.
Может уничтожить нас и тех, кто нам дорог.

Раненый любимым человеком после предательства, нередко ощущаешь первобытную ярость, запрограммированную в глубине нашего существа. Будучи естественным, этот гнев наверняка может разрушить все на своем пути, если его не остановить.

Для обиженного супруга боль после предательства может вызвать первобытную реакцию борьбы или бегства. Внутренние сдержки и противовесы крайне важны для того, чтобы гнев после неверности не превратился в разрушительную силу в наших браках и в нашей работе по выздоровлению. Любовь, сострадание, уважение и честность — вот некоторые эмоции, которые могут помочь сформировать сеть безопасности, не позволяющую гневу выйти из-под контроля. Поддержание здорового баланса эмоций лежит в основе надежного управления гневом.

Плохо ли злиться после измены?

Проблема не в гневе; то, как выражается гнев, может вызвать проблемы.Гнев можно рассматривать в диапазоне от агрессивного до пассивно-агрессивного. Когда гнев выражается через агрессию, мы либо перестаем заботиться о том, причиняют ли кому-то вред наши действия, либо действительно намерены причинить им вред. Когда мы проявляем пассивно-агрессивный гнев, мы делаем то, что, как мы знаем, сведет другого человека с ума. Например, если наш приятель захочет поговорить, мы просто воздержимся от него и замолчим.

Гнев — это не проблема; то, как выражается гнев, может вызвать проблемы.

Когда гнев после неверности неуправляем, мы отходим от нашего естественного желания быть заботливыми и любящими людьми; мы позволяем себе действовать способами, полностью противоречащими тому, какими мы на самом деле хотим быть. Я встречал очень мало людей, которые заявляют о своем желании быть инструментом разрушения в жизни других, даже в свете предательства. Большинство из нас надеется стать благословением для других.

Для некоторых это вопрос их системы убеждений. Для тех, кто верит в око за око и зуб за зуб, разрушительный гнев — и даже отсутствие управления гневом — считается оправданным или необходимым для восстановления «баланса справедливости».

Но когда мы мстим другим, мы накручиваем себя и становимся еще злее, создавая возможность установить давнюю дисфункциональную модель в нашей собственной жизни. Мы могли бы даже начать верить: «Когда кто-то причиняет мне боль, он заслуживает того, чтобы пострадать в ответ».

Это взывает к нашему человеческому чувству справедливости; однако этот тип реакции никогда не вызван любовью и почти всегда уступает место обиде и длительному непрощению.

Я зависим от гнева? Мой супруг зависим от гнева?

Некоторые могут на самом деле оказаться бессильными контролировать импульс ранить и причинять боль.Для таких людей гнев вполне может быть зависимостью. Другие могут реагировать гневно, потому что так с ними обращались в прошлом. Независимо от причины, деструктивный гнев недопустим и усугубляет любые попытки примириться или двигаться дальше.

Это может показаться оправданным, учитывая жизненные обстоятельства и причиненную боль, но действовать в гневе после неверности никогда не приемлемо. Как бы трудно это ни было слышать, деструктивный гнев необходимо контролировать.Управление гневом имеет решающее значение для здоровой борьбы с предательством.

Я мучаю свою пару и маскирую это под «гнев»?

Кто бы не обиделся и не разозлился бы, если бы его предал, пренебрег или отверг его любимый человек? Гнев — естественная реакция на предательство; однако гнев нужно выражать уверенно, а не агрессивно. Правду нужно говорить, но говорить ее нужно с любовью, а не в порыве ярости с намерением разрушить или ранить.

Нет ничего хорошего в том, чтобы нападать на того, кто взял на себя ответственность и пытается загладить свою вину после предательства.

Нет ничего хорошего в нападении на супруга, который после предательства взял на себя ответственность за совершенное зло и пытается загладить свою вину. Разрушительный гнев может принести временное облегчение, но в долгосрочной перспективе он оставит чувство пустоты и одиночества. Когда вы имеете дело с гневом после измены, никакая сумма «расплаты» не будет достаточной, чтобы остановить боль, которая была первоначально причинена. Кроме того, подвергнуть кого-то мучениям — это реакция на боль, которая оставит обе стороны в худшем состоянии, чем раньше.

Вы можете спросить: «Как я могу быть с кем-то, кто причинил мне такую боль?» Это законный вопрос, но ответ на него нельзя найти в приступах ярости. Вы можете решить отделиться от того, кто ранил вас, чувствуя себя неспособным справиться с болью. Ваш супруг может не взять на себя ответственность за то, что произошло, из-за чего вы можете чувствовать себя в опасности.

Независимо от исхода вашей ситуации, будь то примирение или разлука, вы сможете сохранить самоуважение, если продолжите отвечать честностью, честью, уважением и любовью.Когда вы восстанавливаетесь после романа, эти конструктивные ответы необходимы для сохранения вашей жизни в целости и безопасности вашей ситуации.

Как я могу сломать шаблон гнева после неверности?

Вспоминая пару в начале этой статьи, я сожалею о том, что он подвел ее и себя, нарушив свои брачные клятвы. Меня огорчает тот факт, что она не смогла совладать со своим гневом после измены и, впоследствии, ранила себя, мужа и детей.Я огорчен тем фактом, что его гнев стал разрушительным, стоил ему самоуважения и заставил его реагировать так, как он никогда не хотел. Возможно, больше всего меня огорчает тот факт, что отсутствие у них контроля над гневом разрушило то, чего они оба хотели.

Меня огорчает тот факт, что их неумение управлять гневом разрушило то, чего они оба хотели.

Поскольку они жили в этом ужасном цикле гнева в течение двух лет, мы можем предположить, что они оба действительно хотели брака; в противном случае он не вынес бы ее разрушительного гнева, и она не вложила бы столько энергии в попытки «заставить его заплатить.«Я боюсь, что этот разрушительный цикл гнева и боли мог нанести такой же вред, как и предательство, а также заставил каждого из них стать людьми, которыми они никогда не хотели быть. Это, к сожалению, следствие необузданного гнева после измены.

Если вы своенравный супруг и изо всех сил пытаетесь справиться со своим собственным гневом или гневом вашего супруга, наш курс «Надежда на исцеление» может помочь вам в это трудное время. Этот курс, включающий 17 недель озарения, руководства и восстановления специально для неверного супруга, предназначен для того, чтобы изменить вашу жизнь и ваше восстановление после неверности.Чтобы получить дополнительную информацию и записаться на этот курс, нажмите здесь.

Надежда на исцеление Скоро регистрация! Пространство ограничено!

Разработанная специально для своенравных супругов, программа «Надежда на исцеление» представляет собой поддерживающую, непредвзятую среду для исцеления и развития эмпатии. За прошедшие годы этот 17-недельный курс для небольших групп помог тысячам людей обрести надежду, установить здоровые границы и двигаться к необычной жизни.

«Я только что закончил «Надежду на исцеление» и горжусь изменениями, которые я уже чувствую в себе и в своем браке.Я нашел Affair Recovery, когда был в самый темный момент в своей жизни, и этот курс помог мне встать на верный путь к выздоровлению».

Места на этот курс быстро заполняются. Чтобы узнать, когда регистрация возобновится, нажмите кнопку ниже.

Подпишитесь на уведомления о регистрации!
Предательство: дело не только в неверности
Источник: icsilviu/pixabay
Мало кто станет спорить с тем, что честность — лучшая политика.Однако политики не всегда соблюдаются, даже те, в которые мы верим и поддерживаем. Независимо от того, насколько сильно мы можем желать жить честной жизнью, в которой мы «говорим о словах» и живем в соответствии со своими внутренними принципами, вполне вероятно, что будут времена, когда мы промахнемся. Никто не идеален. В каждых отношениях должно быть место для проскальзывания.
Хорошие отношения требуют высокого уровня честности, чтобы процветать. Когда происходит нарушение доверия, большое или маленькое, важно изучить условия, которые способствовали возникновению ситуации, и начать процесс исцеления, который восстановит доверие и добрую волю в отношениях.
Предательство — это нарушение соглашения, явного или неявного, которое считается жизненно важным для целостности отношений. Способность отношений восстановиться после предательства во многом зависит от реакции, особенно со стороны предателя, на ситуацию. Чем более они открыты и не защищаются, тем больше вероятность того, что решение будет принято. Когда оба партнера привержены этому как результату, вероятность возрастает в геометрической прогрессии.
Ложь и отрицание, которые используются для сокрытия проступка, могут нанести гораздо больший вред, чем само нарушение.Даже если ложь так и не будет раскрыта, а обида не раскрыта, фундаменту отношений все равно может быть нанесен большой вред. Доверие неизбежно приносится в жертву, даже если секреты остаются незамеченными. Большинство, но не все предательства и обманы можно исцелить. Хотя универсального шаблона для таких ситуаций не существует, есть некоторые рекомендации, которые могут облегчить процесс восстановления.
1. Сообщайте партнеру о своих действиях до, а не после того, как они узнают. Чем раньше, тем лучше.Чем дольше вы живете во лжи, тем глубже ущерб, тем меньше вероятность полного выздоровления и тем дольше длится процесс исцеления. Признание своего проступка до того, как ваш партнер подтвердит его из другого источника, создает более высокий уровень доверия, чем ожидание, пока о вас не узнают.
2 . Будьте честны. Пообещайте себе нетерпимость к нечестности в ваших отношениях. Даже после того, как вы успешно продемонстрировали свою приверженность, не удивляйтесь, если вашему партнеру потребуется много доказательств того, что вы заслуживаете доверия, прежде чем он будет готов поверить всему, что вы говорите.Это займет время и потребует терпения с вашей стороны.
3. Ответьте на вопросы, которые задает вам ваш партнер. Не занимайте оборонительную позицию в ответ на потребность вашего партнера в информации. Им нужно убедиться, что вы ничего не скрываете, и у них, вероятно, есть много вопросов, на которые только вы можете ответить. Руководствуйтесь вопросом «Нужна ли эта информация для исцеления наших отношений?» Имейте в виду, что ваше намерение в этом процессе состоит в том, чтобы общаться таким образом, чтобы восстановить доброжелательность.Не нужно приводить детали, которые будут излишне провокационными. Постарайтесь рассматривать вопросы как возможность для вас продемонстрировать правду, которую ваш партнер должен увидеть, чтобы снова начать доверять вам. Даже если вопросы кажутся повторяющимися или ненужными, на них нужны ответы, чтобы смириться с ситуацией.
4. Прислушивайтесь к их чувствам — ко всем. Не анализируйте, не оценивайте, не судите и не рассуждайте со своим партнером относительно каких-либо его чувств.Выслушать, не оспаривая, не равносильно согласию с чьей-то точкой зрения. Можно уважительно слушать, даже если вы не во всем согласны друг с другом. Чувства не обязательно рациональны, но они реальны. У вас будет очередь высказать свою точку зрения, но только после того, как они выскажут то, что хотят, чтобы вы услышали.
5. Будьте терпеливы. Убедите вашего партнера, что он может потратить столько времени, сколько ему нужно, чтобы восстановить доверие. Этот процесс, вероятно, займет больше времени, чем вы думаете, и потребует сдержанности и сострадания.В конце концов, однако, это может привести к углублению связи между вами двумя. Не поддавайтесь искушению убедить их «преодолеть это». Скажите вашему партнеру ободряющие слова, например: «Я знаю, что серьезно отношусь к этому обязательству, и я понимаю, что вам нужно больше времени, чтобы увидеть доказательства и довериться мне. Я могу дать тебе столько времени, сколько тебе нужно».
6. Возьмите на себя ответственность за свои действия. Признайте правду о том, что вы сделали, и избегайте любых объяснений, рационализаций, оправданий или оправданий своего поведения.Будет время посмотреть на вещи в более широком контексте, когда вашему партнеру может быть больше любопытно, какие условия в отношениях способствовали возникновению ситуации, но это придет позже.
7. Сосредоточьтесь на своем намерении. Работа по восстановлению после нарушения честности в партнерских отношениях требует времени и усилий и может быть унизительной. Ставки высоки, а выгоды от выполнения работы огромны. Успешное исцеление может превратить поврежденное партнерство в священный союз.Многие пары рассказали нам, что в конце концов кризис, возникший в результате предательства, в конечном итоге привел к глубокому углублению любви и доверия, которые они оба разделяют в настоящее время.
Сдерживая свое слово, вы избавите себя от мук исцеления от предательства. Но в тех случаях, когда ущерб уже нанесен, в большинстве случаев возможно восстановление. И выгоды значительно перевешивают затраты на примирение. Возьмите это от тысяч пар, которые узнали для себя.
Как забыть измену мужа и жить дальше. Не могу забыть измену мужа
Добрый день, уважаемые читатели моего блога. Сегодня я хочу поговорить о том, как забыть и простить измену мужа. Поход налево в наши дни не редкость, к сожалению. Каковы причины такого поведения и как с этим бороться. Как не впасть в депрессию и сделать правильный выбор.
Домыслы
Пожалуй, стоит начать с того, если вы не знаете об измене, а только догадываетесь.Я не буду говорить вам, как разоблачить вашего мужа. На мой взгляд, это низко и неправильно. Имейте самоуважение. Ни в коем случае нельзя следить за благоверным, читать его сообщения, проверять его почту.
Во-первых, отношения должны строиться на взаимном доверии. Если у вас его нет, то отношения будут болезненными и со временем могут развалиться из-за постоянных сомнений и придирок друг к другу. Во-вторых, у каждого партнера должно быть личное пространство. Вы обязаны своему супругу и дать ему некоторую свободу, без которой ваши отношения рано или поздно задохнутся.
Ваши домыслы не всегда верны, а своим поведением вы можете обидеть любимого человека и сделать ему только хуже. Подумайте, нужно ли вам это. Но если вы все-таки обнаружили какой-то факт измены, то сейчас вы стоите перед непростым выбором: забыть и сохранить семью, либо разбить и разрушить ваши отношения.
В любом случае помните, что перед этим нужно хорошенько подумать. Остынь, с плеча не руби, лихорадки не давай. Действуйте с холодной головой.Строить отношения сложно и долго, но разрушить все можно очень быстро и легко.
Полярность мнений
Обман — вещь очень многогранная. Вы не поверите, сколько я слышал от людей разных определений. Одна моя замужняя знакомая легко закрывает глаза на гулящего мужа и говорит: какая разница, где и с кем он спит, он все равно каждый раз возвращается ко мне домой. Другой мой друг категорически не собирается прощать измену и считает ее предательством.
Что для вас путь налево? Это то, что вы можете отпустить и жить дальше, или когда это происходит, это нельзя простить? Когда вы решите, как вы сами к этому относитесь, тогда вам будет гораздо проще понять, как действовать дальше.
Но не забывайте об одном — если вы сами не без греха, но хотите линчевать его за измену мужу, то это получается немного нечестно и фальшиво. Если вы сами не прочь пошалить на стороне, то будьте готовы к тому, что у вашего благоверного могут быть дела на стороне.И устраивать ему разбор полетов, не рассказав о себе, как минимум неправильно.
Разовый поход
Жизнь штука непредсказуемая и всякое бывает. Корпоратив, шеф постоянно наливает очередной хмельной напиток, Светочка, секретарь шефа, стоит рядом, строит глазки. Она уже давно посылает недвусмысленные намеки. Но алкоголь полностью затуманивает разум и происходит то, чего не должно было произойти. Утром он не понимает, как такое могло произойти.Винит себя. Он говорит, что больше никогда не будет пить на работе. И, вообще, он никогда не выпьет. Ужасные картины разочарованной жены проносятся в моей голове. Он так любит ее и совершенно не понимает, почему это произошло.
Иногда мужчины делают вещи, о которых жалеют всю оставшуюся жизнь. И случайная поездка налево — один из таких поступков. Поверьте, жизнь накажет его сама, этого делать не нужно. Не упрекайте своих верных за прошлое.
Проходит время, проходит обида.В этом случае спасти семью гораздо важнее, чем устроить беспорядок и все разрушить. Да, он споткнулся и сделал ужасную вещь. Но если он искренне сожалеет об этом, клянется, что такого больше не повторится, то мой вам совет — идите дальше. Живите и стройте крепкие и счастливые отношения. И постарайтесь сами, чтобы у него даже мысли не возникло пойти налево. Будь тем, от кого ты не захочешь никуда уходить.
Постоянная любовница
Совсем другое дело, когда любимый не на одну ночь, а на довольно долгое время.Вы можете делать разные вещи: закрыть глаза и двигаться дальше; заведите себе любовника; развестись; попробуй разобраться и наладить отношения.
Идея наказать мужа, конечно, очень заманчива. Но это не принесет никаких плодов. Если придумать для него жестокое возмездие, его поведение вряд ли изменится.
Менять мужчин бесполезно. Как говорит Майк Чейдвей в «Голой правде», воспитание детей заканчивается приучением к горшку. Помните, что они такие, какие они есть.
И вы выбрали такого мужчину. И это только ваш выбор простить его или нет. Все зависит от того, хотите ли вы двигаться дальше с этим человеком или нет.
Если вы понимаете, что никогда не простите, будете помнить об этом всегда, то единственный выход, наверное, развод.
Сложнее в ситуации, когда у вас есть дети, а муж гуляет на стороне. Здесь вопрос не только в ваших ощущениях, но и в том, что испытают дети.Развод влияет на детей достаточно сильно и иногда не остается незамеченным. С другой стороны, ребенок не слепой и рано или поздно поймет, что вы с мужем в беде. Дети очень сильно реагируют на настроение и состояние родителей. Когда они несчастны, то страдают и дети. Помните об этом.
Взгляд со стороны
Если в вашей семейной жизни была такая ситуация, попробуйте посмотреть на свою с супругой со стороны.Являются ли они такими, какими вы хотели бы их видеть? Вы всем довольны? Вы счастливая семья?
Человек, которому комфортно и хорошо в отношениях, не захочет идти налево. Если он получает в семье все, о чем мечтает, то он счастлив и полностью отдается этим отношениям.
Вы вдвоем строите свою семью. Вы оба несете ответственность за ваше взаимное счастье. бизнес сложный и очень трудоемкий. В отношениях не все просто и легко.Всегда нужно договариваться, разговаривать, делиться своими мыслями и переживаниями.
Да, чертовски сложно постоянно быть на связи. Но уважение, доверие и понимание помогут вам в этом. Если это все есть в ваших отношениях, вам крупно повезло. Работайте вместе, и вы будете счастливой семьей. Если чего-то не хватает и вы никак не можете этого добиться, то стоит задуматься: а вы с тем человеком рядом с вами?
Помните, обман — это не критическая ситуация. Ты жив и здоров и это главное.Работайте над собой и станьте таким человеком, от которого не захочется никуда уходить.
В этой статье я расскажу вам, почему ваш мужчина мог вам изменить, и как вы можете простить его за это. И вам решать оставаться или уходить, потому что все случаи уникальны, и я не имею права давать рекомендации по этому поводу.

Как психолог могу сказать, что и у мужчин, и у женщин есть строго определенные причины для измены. В этой статье я представлю вам пять самых распространенных причин, толкающих мужчин на измену, а также расскажу, как простить измену и выйти из того депрессивного состояния, в котором вы сейчас находитесь.А я помогу наладить отношения с мужчиной и сохранить семью, если у вас есть такая цель.
Узнать об обмане — все равно, что узнать о серьезной неизлечимой болезни. У вас очевидный выбор. Узнав о болезни, можно мгновенно состариться на десять лет, уснуть и последние полгода жить в депрессии. А можно взглянуть на свою жизнь с другой стороны и, найдя в себе силы, наконец-то начать жить так, как всегда хотелось. Бегайте по утрам, занимайтесь любимым делом, показывайте всю свою любовь близким и искренне радуйтесь жизни.Во втором случае можно прожить до ста лет, а внезапная болезнь пройдет бесследно.
Тоже с изменой. У вас есть выбор – вы можете впасть в депрессию и, расставшись с мужем, проклясть всех мужчин на свете до конца своих дней и умереть в гордом одиночестве. Или вы можете внимательно присмотреться к отношениям, которые были между вами. Вы все сделали правильно? Все ли он сделал правильно? Может быть, это предательство и есть ключ к тому, чтобы вы кардинально переосмыслили свои отношения? Попробуем разобраться вместе.
Ключевые слова
Как психолог я хорошо понимаю, что переживает женщина, которой изменил муж. Непросто осознать это предательство и научиться жить с этой мыслью, с пониманием того, что самый близкий и родной мужчина может, находясь с тобой в отношениях, выбрать другого человека. Еще труднее принять мужа даже после этого ужасного поступка, попытаться снова ему доверять, строить отношения и извлекать уроки.
Теперь вам нужно испытать боль, которую вы испытываете, и быть в ней.Не нужно отгораживаться от него, отрицать его или бороться с ним. Чтобы выиграть в игре, вам нужно принять ее правила. Я могу долго распинаться по поводу того, какой плохой у вас муж, что он сделал это с вами, причитать, говорить: «Как он мог!», «Это недостойно!» И такие слова действительно имеют место быть, вне зависимости от причин измены, даже если ваша ответственность здесь тоже сыграла большую роль. Но таким образом я буду только взращивать в тебе жертву, жалея и обвиняя другого. А также, обвиняя и критикуя вашего мужа, я только увеличу время, за которое вы сможете его простить.И простить сейчас — это ваша главная задача, потому что вы хотите, чтобы вам было легче. Итак, давайте приступим к делу.
Почему он изменял — 5 возможных причин
В жизни, конечно, больше пяти причин, но эти пять наиболее распространены. Миф о том, что многие мужчины изменяют, возник не на пустом месте. Психология мужчины такова, что причин для измены у него просто гораздо больше, чем у женщины. У женщин одной из основных причин измены является недостаток внимания и желание восполнить это внимание через другого человека.Это чуть ли не единственная причина женской измены (вторая — измена из мести). А у мужчин причины совсем другие:
Причина №1: Сексуальная неудовлетворенность
Неудовлетворенность сексуальной жизнью, пожалуй, самая естественная причина, по которой мужчина может совершить адюльтер. Для представителей мужского пола особенно важно регулярное удовлетворение физических потребностей, а также некоторое разнообразие в сексуальной жизни.
Чтобы эта потребность в регулярности и разнообразии постоянно удовлетворялась на протяжении многих лет или даже десятилетий с одним и тем же партнером, нужно неустанно работать над собой и над отношениями.И при этом важно, чтобы оба партнера были заинтересованы в сохранении верности в отношениях. Вы можете прочитать о том, как сохранить отношения в огне на долгие годы.
Причина №2: Соревновательность и самоутверждение
Мужчины по самой своей природе настроены на то, чтобы быть активными, побеждать, и ради этого бороться, бороться, выделяться и соревноваться. Благодаря вечной потребности сильного пола в самоутверждении человечество движется вперед.Желание покорять, покорять и осваивать – главная причина научных открытий, новых технологий, необычных устройств и вообще всего нового, что провоцирует эволюцию.
Инстинкт соперничества часто является основной причиной мошенничества. Для мужчины естественно самоутверждаться. И если жена для него не является символом самоутверждения, то этот символ он найдет в другом месте. Что нужно, чтобы быть символом самоутверждения для мужчины? Это индивидуальный вопрос.Для кого-то важно, чтобы женщина была самой красивой. Для других важен интеллект или характер. В-третьих, поддержка. Вообще женщина должна понимать, что для нее мужчина является главным фактором самоутверждения, и соответствовать ему. Подумайте, в чем причина самодовольства вашего мужа? Что заставляет его гордиться тем, что он его жена?
Причина №3: Неудовлетворенность ценностями
У каждого человека свои ценности в отношениях. Мужчине может быть важно, например, чтобы женщина была красивой и ухоженной, довольная жизнью, вдохновляла, благодарна, разделяла его убеждения, была его другом.Это пример возможных значений мужчины в отношениях с женщиной.
Каковы ценности вашего мужчины? Что для него важно в отношениях? Можешь прямо сейчас назвать хотя бы пять его ценностей в отношениях?
Если отношения строятся на уровне ценностей — то есть вы знаете ценности друг друга и по возможности пытаетесь их удовлетворить, то это уже говорит о зрелости ваших отношений. А если вы понятия не имеете, что для вашего мужа самое главное в семье, то, вероятно, вы мало разговариваете на глубокие темы, плохо знаете друг друга и, возможно, в ваших отношениях нет доверия.
Человеческие потребности удовлетворяются независимо от обстоятельств. Если вы не удовлетворяете их намеренно, ваше мудрое подсознание сделает это за вас. Например, вы нуждаетесь во внимании и заботе, но никак не даете понять это окружающим. Ваше тело может сделать это за вас, например, заболев. В случае болезни вы, скорее всего, удовлетворите свою невысказанную потребность: родные будут проявлять к вам повышенное внимание, ваши близкие будут заботиться о вас, звонить, интересоваться, переживать.Таким образом, потребность в заботе и внимании будет удовлетворена. Но какой ценой!
Я привел этот простой пример, чтобы вы поняли, что ценности и потребности вашего партнера всегда удовлетворяются, сознательно или бессознательно. И в ваших же интересах быть довольным собой, а не кем-то другим. Для этого нужно разговаривать друг с другом, доверять и доверять. Спросите своего партнера, чего он хочет, что ему нужно. Выражение собственных потребностей с целью получения их удовлетворения, а также стимулирование его таким образом к разговору о его желаниях и ценностях.
Причина №4: Недостаток энергии
Канал женской энергии однонаправленный, женщина может отдавать энергию только одному мужчине. Это связано с природными инстинктами: женщина выбирает единственного мужчину для продолжения рода и заботы о потомстве.
Мужчина заточен для того, чтобы он мог брать энергию из разных источников, от множества женщин. В этом смысле женщина — дающая, а мужчина — получающая. В этом основная сложность сохранения моногамии – женщине нужно поддерживать и отдавать энергию своему мужчине на протяжении всей жизни.В противном случае, сознательно или бессознательно, он «утолит свой голод», удовлетворит свою потребность в энергии на стороне. И это не обязательно обман. Например, он может нанять не пятидесятилетнюю помощницу с богатым жизненным опытом, а молодую девушку, от которой сможет наполниться энергией. А может записаться не на бокс, а на йогу, чтобы энергетически «набрать» то, чего ему не хватает дома. Все это может происходить совершенно бессознательно, и если этому в семье не уделять достаточно внимания, то со временем это может перерасти в измену.
О том, как наладить правильный энергетический баланс в отношениях, как давать мужчине энергию на протяжении всей жизни, чтобы он не нуждался и не хотел брать ее у других, читайте здесь.
Причина №5: Скука
Всем нам, и мужчинам, и женщинам рано или поздно становится скучно в отношениях. В том случае, если ваши отношения длятся более пяти лет, вы уже изучили привычки друг друга, ваши отношения стали близкими к рутине, а жизнь, вероятно, начинает казаться однообразной.
Если ты сам живешь в одной роли, у тебя есть определенный характер и ты склонен действовать определенным образом во всех ситуациях, то у мужчины, как существа полигамного, невыносимое стремление к разнообразию. Чтобы этого не произошло, нужно все время быть разной. При этом также важно уметь чувствовать партнера и подстраиваться под него. Если у него отличное настроение, вы можете поддержать его и подыграть. Если он пришел домой злой и недовольный, то лучше либо проявить мягкость и успокоить его, либо оставить в покое.Нужно уметь, когда нужно, включить маленькую принцессу, мудрую королеву, злую ведьму, хладнокровного мужчину или заботливую мать.
Только будучи другой и подстраиваясь под желания и потребности, можно заставить полигамного мужчину хотеть смотреть только на тебя и оставаться верным тебе, независимо от обстоятельств.
Ответственность против вины
Я понимаю, насколько велик сейчас риск обвинить мужа во всех бедах и впасть в состояние жалости к себе.Я понимаю, насколько сильны обида и мысли о том, что «меня предали», «он виноват», «как он мог», «я бы никогда так не поступил».
К сожалению, такие мысли являются суррогатом любви к себе, и не ведут ни к чему, кроме потери энергии, бессилия и взращивания ноющей, сострадательной части личности. Они не побуждают к действию и делают вас лишь еще более слабым человеком, и никак не способствуют дальнейшему улучшению отношений с мужем, скорее наоборот.
Для того, чтобы вы научились думать как сильный человек, перестали жалеть себя и вместо этого начали действовать, я написал для вас книгу, которая полностью состоит из заданий, выполняя которые вы научитесь думать так, чтобы немедленно взять на себя ответственность и все изменить. что бы вы хотели изменить.
Желание жалеть себя и обвинять других уйдет в прошлое, и придет осознание того, что только взяв на себя полную ответственность за все происходящее, вы обретете возможность изменить ситуацию.
Не путайте вину и ответственность: вы не виновны в измене мужу, но несете ответственность за то, что вышли замуж за того, кто вам изменил.
Осознать эту разницу и научиться действовать немедленно, никого не обвиняя, но беря на себя ответственность — вот на что нацелена моя книга. Взять на себя ответственность и найти решимость действовать — ваш главный шаг к прощению.
Как простить измену мужа и двигаться дальше — 3 шага
Это уже было.Знать причину важно, чтобы такого больше не повторилось в вашей жизни, неважно, с этим мужчиной или с другим. Чтобы такого больше не повторилось, обязательно нужно что-то менять в отношениях. В любом конфликте всегда виноваты двое, и не нужно снимать с себя ответственность и полностью переключать внимание на того, кто обманул. Мужчины никогда не изменяют просто так. В 95% случаев причиной измены является одна из пяти перечисленных выше. Поэтому, чтобы и дальше строить отношения на лояльности друг к другу, найдите среди них свою причину и с сегодняшнего дня начните строить отношения по-новому.
Неважно, собираетесь ли вы уйти от мужа или хотите сохранить отношения и начать строить их по-другому, на верности и взаимном уважении. Представляю вам три шага, которые вам нужно пройти, чтобы простить мужа и выйти из того низкого эмоционального уровня, где вы сейчас находитесь. Итак, как простить измену мужа и жить дальше это три шага:
Шаг №1: Принятие и прощение
Двигайтесь дальше. Если вы выясните причину, по которой это произошло, то откровенно, спокойно, без истерик поговорите об этой причине с мужем.Если причина так и осталась для вас непонятной, постарайтесь также мягко и терпеливо выяснить ее с помощью задушевного разговора. Если мужчина заинтересован в том, чтобы вы его простили, он сделает все, чтобы донести до вас истинную суть случившегося.
Причины типа «не сдержался» или «напился и не контролировал себя» не подходят. Это скорее следствия какой-то более глубокой причины. Если в вашей семье царит гармония, доверие и взаимопонимание, ваш мужчина никогда не перестанет себя контролировать, с ним этого просто не произойдет.Так что ищите причину глубже.
Попытайтесь докопаться до сути вдвоем. Если вы чувствуете, что ваш муж уклоняется от искреннего признания, мягко продолжите разговор. Поймите, что жизнь всегда возвращает нас к одним и тем же ситуациям, пока мы не усвоим урок. Пока вы не докопаетесь до настоящей причины и не попытаетесь закрыть на нее глаза, ситуация будет повторяться в вашей жизни раз за разом. Поэтому это важно в первую очередь для вас. Когда вы поймете причину, вы почувствуете себя лучше.
Шаг #2: Его ответственность
Следующий шаг к прощению должен быть шагом мужчины. Он должен взять на себя ответственность за случившееся и сделать все со своей стороны, чтобы вы его простили. Ваша роль в этом состоит в том, чтобы сказать, что вам не нравится, говорить, что бы вы хотели от него услышать, говорить о своих потребностях.
Если вам это кажется сложным, или вы думаете, что мужчина не сделает так, как вы просите, то, вероятно, вы находитесь в роли жертвы в отношениях.Как выйти из него и научиться высказывать все, что вам не нравится и не подходит, читайте в этом.
Откровенно поговорите со своим мужем и скажите ему, какие именно действия ему нужно предпринять, чтобы вы могли его простить. Какие его действия или слова могли бы помочь вам простить? Подумайте, что должно произойти, что он должен сделать или как он должен себя вести, чтобы помочь вам простить?
Шаг № 3: отпустить
Последний шаг в прощении — символически отпустить боль.Напишите на листе бумаги все мысли, которые связаны с этим предательством. Все мысли, которые вы хотите отпустить. Напишите сами и попросите мужа сделать то же самое. Вам не нужно читать листы друг друга. Соедините их и сожгите вместе. Желательно делать это возле любого водоема и запускать его по воде. Или, в крайнем случае, открыть окно и выбросить сгоревшую простыню на улицу.
Чтобы гарантированно простить измену, выполните технику. Так вы освободитесь от гнетущих вас мыслей и с этого момента сможете строить отношения с нуля.
Как пережить
Вы должны понимать, что после измены в любом случае какое-то время (от нескольких месяцев до года) вы будете испытывать неприятное гнетущее чувство, которое вашему мужчине будет трудно понять, и вам будет трудно объяснить ему на словах.
Пережить это, а также безопасно и спокойно прожить все те эмоции, которые вас ждут — от отрицания и гнева до депрессии и принятия, с психологом вам будет намного проще и быстрее.В этом случае психолог выступит не только поддерживающим звеном, но и поможет простить, а также покажет, что именно сформировало отношение такого мужчины к вам (ваши убеждения, самооценка или детский опыт) и как вы может изменить это так, что вы строите только счастливые отношения, в которых оба партнера верны друг другу.
Как жить дальше
Если вы решили сохранить семью и жить вместе, то вам необходимо изменить ту часть ваших отношений, которая привела к измене.Например, если неудовлетворенность ценностями привела к изменам, то начните больше общаться с мужем. Узнайте, что для него важно в отношениях, чего бы он хотел. Поделитесь также своими ценностями. Начните удовлетворять осознанные и бессознательные желания друг друга. И со временем вы заметите, что отношения стали более гармоничными и счастливыми.
Если, например, причиной измены стало отсутствие разнообразия в жизни, то пора начинать серьезную и плодотворную работу над собой.Чтобы все время быть разным, нужно духовно развиваться, читать, получать более разнообразную информацию и повышать осведомленность. Как правило, чем менее насыщенна и разнообразна жизнь человека, чем менее он гибок, тем труднее ему измениться. Мужчины полигамны, а это значит, что если мы хотим, чтобы они были нам верны, мы, по сути, хотим их изменить. А для этого нам нужно постоянно менять себя.
Заключение
В этой статье вы узнали, как простить измену мужа и жить дальше, а также пять самых распространенных причин, толкающих мужчин на измену.Подведем итоги:
Мужчины не просто изменяют. Для этого у них есть строго определенные причины. Быть постоянно разной, удовлетворять ценности и физические потребности, быть символом самоутверждения, а также вдохновлять и придавать мужчине энергию – все это нужно с избытком давать мужчине, если вы хотите сохранить верность в отношениях.
Мужчина существо полигамное, и если вы хотите по-настоящему настоящих отношений, где царит взаимоуважение, вам необходимо работать над собой, развивать себя и отношения между вами.
Для того, чтобы простить измену мужа, нужно четко определить причину его измены. Далее — откровенно поговорить с ним на эту тему, заставить его удовлетворить свои потребности и вместе с ним отпустить все это.
И не забудь взять мою книгу. Она поможет вам простить и стать сильнее.
Если вам нужна индивидуальная помощь в отношениях или разобраться в себе, вы можете обратиться ко мне за психологической помощью. Я помогу вам научиться любить себя и строить отношения так, чтобы верность и доверие были главными критериями в них.
Записаться на консультацию ко мне можно через вконтакте, инстаграм или . Вы можете ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы. Вы можете прочитать и оставить отзывы обо мне и моей работе.
Подписывайтесь на мой канал в Instagram и Youtube. Совершенствуйся и развивайся вместе со мной!
Любите и будьте верны друг другу!
Ваш психолог Лара Литвинова
Обман – это расхожее слово, которое слышит каждый, и многие из нас знакомы с этим понятием не понаслышке.Например, предательство Родины, предательство своих принципов, предательство человека. Такую измену легче пережить, чем измену вам. Особенно когда изменился законный супруг. Как забыть измену мужа? Психолог , на которого вы ссылаетесь, вряд ли даст более точный ответ, чем мы.

Статистика мужской неверности
Хотите верьте, хотите нет, но до 95% мужчин изменяли хотя бы раз в жизни.
Лишь небольшой процент мужчин никогда не изменял своим женам
Самое удивительное, что в законном браке этот показатель намного выше, чем в гражданском браке или просто в отношениях, без совместного проживания. Парадокс? Нет. Элементарное женское заблуждение — раз женился, значит, он мой навеки, разумеется, и бесповоротно.
А женская логика работает не в ту сторону: «Поскольку мы женаты, он не посмеет мне изменить.Вот если бы мы не жили вместе, то он бы…» И женщина тайно или явно не устает напоминать об этом мужчине. Такой груз ответственности давит на слабую, в общем-то, мужскую психику. Я хочу разомкнуть круг ограничений. А запретный плод всегда был слаще.
Женские ошибки
При этом сами женщины часто забывают о своих обязанностях. Полностью переключаясь на мужчину, они забывают следить за собой.Откуда берутся суки-жены?
После замужества отворачиваются от красивых, добрых, нежных любимых. Между тем брак — это не конец, а только начало. Как говорится: «Следи за собой, а не за мужчиной. И тогда мужчина пойдет за вами. »
Не думайте, что только вы отдыхаете после свадьбы. Многие мужчины также уверены, что теперь вы никуда не уйдете, и даже измена не станет причиной вашего ухода.
Но ухоженная, сильная, стильная и уверенная в себе женщина уже боится потерять.Однако есть факт мужской полигамии. Некоторые умело скрывают измену, каким-то образом заботясь о жене.
Предательство других можно охарактеризовать как «как желание, так и введение». Когда мужчина изменяет, но при этом не умеет делать это незаметно для жены. А кто-то и не думает о второй половинке, руководствуясь девизом «все терпеть».
Такие мужья часто сами говорят об измене, снимая груз со своей совести и перекладывая боль информации на жену.И как в таком случае простить, а главное забыть предательство? Особенно, если благоверный не хочет уходить из семьи. Как вести себя с мужем после его измены?

Если вы уверены в единичном случае измены и не хотите предавать огласке, во избежание скандала и сохранения семьи, то будьте готовы к бессоннице и натянутым отношениям.
В любом случае, все тайное рано или поздно становится явным. Лучше своевременно поделиться с мужем своими опасениями, обсудить текущую ситуацию.Ведь проблемы, которые покатились как снежный ком, решить будет сложнее.
Комментариев 0 Поделиться:
«Не могу забыть измену мужа», — чуть ли не каждый женский форум пестрит отчаянными возгласами несчастных женщин. Размышляя о том, как смириться с изменой, помните, что большинство людей прошли через это. Это значит, что реально выдержать любое испытание.
Как принять измену, если не можешь успокоиться? Нужно дать волю эмоциям: поплакать, поговорить с друзьями.Прослушивание грустной музыки оказывает своеобразный терапевтический эффект. Совершите быструю прогулку, посетите тренажерный зал. Физические нагрузки удержат психику в сложной ситуации. Сдерживание негатива разъедает изнутри. Так что постарайтесь занять свои руки чем-нибудь полезным. Вам нужно дать выход гневу. Главное условие – не показывать виновнице взрыв чувств.
Совет психолога говорит — полезно высказаться. Однако, упрекая избранника, вы рискуете еще больше отдалиться от него.Поэтому лучше использовать технику «пустой стул». Представьте, что любимый сидит на стуле напротив. Выскажи пустое место. Чувство обиды находит выход через сказанные фразы, снижается уровень риска эскалации конфликта.
Принять факт случившегося
Отпустить боль — единственный правильный выход.
Невозможно изменить то, что произошло. Предательство случилось, прошлое невозможно вернуть. Остается только создать счастливое будущее.Постарайтесь наполнить следующие дни исключительно положительными эмоциями.
Заставить обидчика покаяться
Мошенники обычно пытаются обвинить своих жен. Иногда первопричиной мужской измены действительно является холодность избранницы. Однако неправильный человек часто пытается оправдаться: вызвать жалость, обвинив супруга. Не позволяйте себе чувствовать себя виноватым. Перекладывание ответственности — детский поступок. Неверный супруг – довольно взрослый мужчина.
Как простить мужу измену, когда изменник отказывается признать ошибку? Искреннее раскаяние – единственный правильный способ строить отношения.Жалость обычно испытывают незрелые люди, которые избегают ответственности. Прежде чем сказать «Я не могу простить измену мужа», заставьте виновницу усвоить урок, искренне раскаяться. В противном случае есть риск повторения деяния.
Откровенный разговор
Измена мужу иногда провоцируется поведением супруги. Попробуйте выяснить истинную причину охлаждения. Обсудите с ним проблему. Откровенные разговоры восстановят взаимопонимание, вернут искренность в отношения.
Внимательно выслушайте любимого человека. Сохраняйте спокойствие, постарайтесь контролировать свои эмоции. Агрессивный выпад спровоцирует принятие оборонительной позиции, виновнику станет трудно раскрыть внутренние переживания. Исключительно мирные переговоры могут разрешить конфликт.
Помимо понимания того, как простить мужа после измены, понимание настоящей причины измены может впоследствии качественно улучшить союз.
Вспомните радостные моменты
Подумайте о счастливых моментах брака.Попробуйте снова испытать старые чувства. Возобновить чувство радости, доверия, уважения. Повторное переживание счастливых семейных событий может помочь вам восстановить душевное спокойствие. Воспоминания о прошлом заставят бояться потерять оступившегося любимого.
Отмечайте достоинства супруга, говорите вслух. Подсказка, как простить мужа за причиненную боль, возникнет неосознанно. Великодушное доброжелательное отношение раскроет положительные черты брака.
Жить отдельно
Временный перерыв создаст условия для обдумывания произошедших событий, осмысления ценности брака.Обдумывание проблемы наедине поможет обрести независимость, решение, как простить измену мужа, будет самым правильным. Расставшись ненадолго, вы поймете, что делать дальше. Возможно, временное отсутствие любимого человека заставит избранника скучать, постарайтесь вернуть возлюбленного. Однозначно, уединенное времяпрепровождение способствует восстановлению внутреннего покоя, обретению душевного комфорта.
Найдите новые увлечения
Найдите интересное хобби… Занимайтесь полным свободным временем.Депрессивное состояние постепенно перестанет беспокоить. Займитесь спортом. Физические упражнения снимают стресс, вырабатываются гормоны счастья. Йога поможет вам обрести гармонию. Вышивка, фотосъемка, перепланировка квартиры – любые занятия отвлекут, подарят положительные эмоции. Монотонная ручная работа особенно успокаивает.
Позаботьтесь о детях
Дети берегут ваш рассудок, дают силы пережить трудные времена. Устраивайте совместные прогулки, чаще общайтесь. Обратите особое внимание на своего ребенка.Чувствительные малыши всегда замечают разорванные родительские отношения. Необходимо постараться подробно объяснить ребенку причины удаления. Но надо помнить: нельзя наказывать отца, запрещая ему общаться с отпрыском. Взрослые должны решать проблемы самостоятельно.
Повысьте свою самооценку
Как забыть измену мужа и, главное, как принять измену, чтобы по-настоящему осознать только обретя чувство собственного достоинства.
Неуверенные в себе женщины тяжело переносят предательство. Уверенные в себе, наоборот, знают цену женской привлекательности.
Мужчинам нравятся немного дерзкие женщины. Поэтому общайтесь, развлекайтесь, привлекайте внимание самца. Обновите свой гардероб, посетите салоны красоты. Повысьте собственную самооценку.
Помните о комплиментах: любимым, сотрудникам, особенно парням. Попросите любимого человека описать ваши достоинства. Лучше запишите, перечитайте. Предательство – это вызов самооценке.Верните собственное восхищение собой.
Попробуйте восстановить доверие
Измена мужа, случившаяся один раз, может случиться снова. Вернуть утраченное доверие всегда сложно. Объясните любимой причины беспокойства. Опоздания домой, необоснованные опоздания, частые звонки могут вызывать неприятные мысли у супруга, ведь они могут быть признаками повторной измены.
Пусть виновник потрудится, чтобы снова завоевать доверие: выполняет просьбы прийти домой пораньше, вовремя берет трубку, делится опытом.Если избранник дорожит своей женой, он постарается снова завоевать доверие.
Не ревнуй
После ошибки мужа, как ни старайся, трудно снова доверять человеку. Ревность может полностью погубить все попытки установить гармонию. Однако постарайтесь найти в себе силы забыть обиду. Проверяя телефон, компьютер, почту, бесконечно устраивая допросы, вы рискуете незаслуженно обидеть любимого человека. Наверное, причин для ревности нет. Ревность может разъедать возлюбленного изнутри.Вы должны понимать, что восстановление доверительных отношений требует усилий обоих.
Воспользуйтесь помощью специалиста
Совет специалиста помогает решить вопрос, как наиболее правильно простить измену мужа. При оценке конкретной ситуации семейный консультант судит беспристрастно. Иногда обманутые жены принимают неверные решения: разводятся, мстят любовницам, остаются с тем же бабником. Внешний взгляд специалиста сослужит благоприятную службу.
Советы психолога уверяют, что любую сложную ситуацию можно преодолеть.
Особенно, когда оба супруга полны решимости приложить усилия. Многие пары отказываются прислушиваться к сторонним советам. Однако именно специалист подскажет методы восстановления доверия, возвращения уважения, помощи в обретении уверенности. Лучше лечиться вместе. Однако, если ваш супруг отказывается посещать сеансы вместе, приходите один. Консультант поможет проработать негативные эмоции – тревогу, обиду, боль, неуверенность, низкую самооценку, депрессию.
Подождите
Вам нужно вытерпеть определенный период, чтобы окончательно отпустить обиду. Не стоит изображать радость, когда внутри разрывается боль. Притворяясь счастливым, вы только усугубите проблему. Дайте себе время придумать, как забыть измену мужа и найти в себе силы жить дальше.
Постарайтесь искренне отбросить прошлые обиды. Нельзя напоминать избраннику о старых проступках. Постоянные упреки только усугубят конфликт.Решив вернуть любимого, простите измену навсегда. Бесконечные напоминания будут отталкивать избранника, вызывая дополнительное раздражение.
Иногда подобные ситуации только укрепляют союз. Своеобразная проверка прочности брака может оказаться полезной. Попробовав другую жизнь, неверный супруг часто убеждается, что лучше его жены никого нет. Помните об этом, когда возлюбленный умоляет о втором шансе.
Заключение
Как простить измену мужа и жить дальше, если не веришь в лучшее? Любую сложную ситуацию реально пережить.Плохие периоды жизни уходят, хорошие всегда приходят взамен. Мы живем, чтобы испытывать различные человеческие эмоции. Бывает, приходится испытывать горечь. Есть множество вариантов решения сложных задач.
Поскольку вы намерены сохранить свою семью, постарайтесь искренне забыть и отпустить боль предательства. Обвинения, упреки и ссоры могут только разрушить союз. Бесконечный поиск причин усложняет ситуацию. Брак выживет благодаря положительным эмоциям, поддержке, нежности.Каждый заслуживает шанс на вторую попытку. Дайте себе возможность быть счастливым в первую очередь.
Как пережить измену мужа? Консультация психолога в этой ситуации иногда необходима.
Часто женщина сталкивается с изменой мужа и не знает, что делать.
Иногда женщина сама изменяет мужу, и тогда тоже возникает вопрос, что делать. Итак, в этой статье мы разберем, что делать в случае читерства и как его пережить.
Какие этапы любви в отношениях? Узнайте об этом из нашего.
Причины и психология мужской измены
Мужчина может изменять женщине по многим причинам. Разберемся, с чем может быть связана измена мужчины:
Почему мужья изменяют? Причины:
Можно ли пережить предательство и забыть?
Простить измену можно, вопрос в другом, а надо ли?
Некоторые психологи советуют воспринимать измену как должное проанализировать его действия .
Иногда кажется, что это женщина.
Если мужчина изменил, то проблема в том, что женщина стала хуже выглядеть, возможно, она стала задерживаться на работе или перестала следить за собой.
Но так ли это на самом деле? Мужчина не мог поговорить со своей женщиной? Не могли бы ее разгрузить? Не смогли переждать отчетный период на работе? Конечно, бывают ситуации, когда стоит простить измену … Но такие ситуации оставляют на усмотрение женщины.
Как?
Но если предательство все-таки случилось, как выжить и успокоиться?
Не сдерживай свои эмоции. В случае измены мужа женщина, конечно же, испытывает негативные эмоции и это нормально. И ни в коем случае не рекомендуется сдерживать эти эмоции.
Конечно, не надо звонить мужу в истерике и говорить ему все, что хочешь сказать в стрессовой ситуации. Как пережить этот неприятный момент?
Есть некоторые вещи, которые не нужно делать в такой ситуации.Пожалуй, стоит начать с них. Вот список тех действий, которые только навредят в случае измены мужчины.
Что делать?
А что стоит делать?
Важно пересмотреть свои привычки .
Многие психологи считают, что для того, чтобы избавиться от боли предательства, нужно перевернуть эту страницу жизни.
Это поможет сделать изменение привычного существования .
Для того, чтобы жизнь изменилась, можно, например, изменить стиль одежды, иначе подстричься, подкрасить волосы.Станьте немного другим человеком. Важно избавиться от тех вещей, которые не подходят вашей фигуре. Кроме того, вы можете посещать обучающие курсы.
Как побороть ревность мужа? вы найдете на нашем сайте.
Нужно ли прощать?
Можно, конечно, забыть о предательстве. А вот нужно ли прощать изменившего мужчину, каждая женщина решает сама. Ведь измена бывает по разным причинам.
И каждая женщина должна ответить за себя, готова ли она простить измену? Так что однозначного ответа нет.
Важно знать, что отношения измены не самые лучшие. Нужно понять, как мужчина относится к измене, важна ли ему женщина, любит ли он ее.
Так уж получилось, что, как говорится, бес попутал и предательство произошло случайно … В такой ситуации простить можно, но только если есть желание простить.Если нет желания прощать, то и прощать не стоит. Важно прислушиваться к своим ощущениям и обращать на них пристальное внимание.
Как понять мужчину и сохранить брак?
Бывает так, что человек изменился и раскаялся в содеянном, клянется, что его больше не будет.
Все люди иногда ошибаются. … Если муж действительно ошибся, то его можно простить. Но понимать и прощать стоит только в том случае, если к этому есть желание.
Если есть желание простить мужа и возможность простить, важно понять, почему именно он изменил … Важно поговорить с ним об этом, понять, жалеет ли он о случившемся, собирается повторить, понимает ли он, что изменой он обидел любимую женщину.
Если ответ на все вышеперечисленное положительный, то в таком случае стоит понять и действительно простить, если, конечно, есть к тому желание.
Стоит ли прощать измену? Консультация:
Не могу смириться с изменой
Не могу простить измену мужа: что делать? Не прощай. Женщина имеет право не прощать мужчину, причинившего ей страдания.
Вот почему не стоит корить себя, если не можешь простить измену. Если это произойдет, стоит прекратить отношения .
Что я могу сделать, чтобы мой супруг простил меня за измену?
Начнем с того, что всегда нужно быть готовой к тому, что муж не может простить измену.
Не все люди могут и хотят прощать предательство. В некоторых случаях мужчин настаивают на разводе.
Если измена была разовой и о ней мало кто знает, наверное, стоит об этом умолчать. Если измена время от времени повторяется, может быть, это прощение и не нужно? Может быть, стоит оставить такие отношения , в которых муж так неудобен?
Если муж знает об однократной измене, то стоит сказать ему, что эта измена была случайностью и искренне попросить прощения .
Но, опять же, следует учитывать, что далеко не каждый мужчина сможет и захочет простить измену. Следует быть готовой к тому, что после такого признания мужчина решит прекратить отношения.
Измена в отношениях почти всегда имеет место. Это плохо по той причине, что приносит страдания обеим сторонам. Вот почему измена в отношениях того не стоит .
Если мужчина изменяет, при этом его не беспокоит душевное состояние женщины, то такой мужчина никуда не годится. Стоит ли держаться за него? Вот почему так важно понять точную причину предательства.
Как простить измену? Психотерапия самопомощи:
Наша интересная группа Вконтакте.
Как пережить интрижку с умершим мужем? — Новости Святого Георгия
Сток фото | Фото: mactrunk/ iStock/ Getty Images Plus, St. George News
Вопрос
Я потеряла мужа в июне 2021 года.Я думаю, что схожу с ума, беспокоясь об интрижке, которая произошла 27 лет назад. Мой брак с моим покойным мужем был очень хорошим. За все годы, прошедшие после романа, у меня не было причин беспокоиться о его привязанности ко мне. У нас были хорошие годы вместе. Я не очень понимаю, почему сейчас я думаю и корю себя за прошлые отношения.
Ответить
Мне очень жаль слышать о недавней кончине вашего мужа. Несмотря на то, что вас мучают воспоминания об этом романе, я благодарен, что у вас есть сокровищница приятных воспоминаний, которые помогут вам оставаться на связи друг с другом.Давайте поговорим о том, как справиться с тревожным воздействием этих воспоминаний.
Потеря любимого человека, особенно супруга, вызывает воспоминания на всю жизнь, которые бесконечно прокручиваются в вашем уме. И, как и любой повтор, он покажет все, включая победы и фейспланты.
Когда ваш муж был жив, вы не определили его наследство по делу, которое кажется решенным. Маловероятно, что вы в конечном итоге позволите этому стать его определяющим наследием после смерти.Пожалуйста, будьте снисходительны к себе, когда вы работаете с этими болезненными и радостными воспоминаниями, которые составляют историю вашей жизни.
Вы проходите через дугу его долгой жизни, которая включает в себя некоторые болезненные травмы для вас и ваших отношений. К счастью, вы оба уже проделали работу, чтобы интегрировать эти темные нити в красочный гобелен ваших отношений. Эти воспоминания добавят контраст и глубину вашим многочисленным положительным переживаниям.
Вместо того, чтобы зацикливаться на них или пытаться исключить их из своего гобелена, я рекомендую вам позволить себе расширить свой взгляд на гобелен отношений и увидеть, как все начинает смешиваться.
Пожалуйста, помните, что преодоление горя нелинейно. У вас будут дни, когда вы будете сожалеть о том, что сказали, и о том, что не сказали. Вы почувствуете надежду на будущее, а затем внезапно почувствуете себя застывшим в том же самом будущем. Точно так же у вас будут дни, когда все, о чем вы можете думать, это роман, и другие дни, когда вы даже не можете вспомнить боль.
Эти непредсказуемые ритмы горя нуждаются в нас, чтобы позволить больше движения вместо направления и контроля.
Большая часть наших страданий, связанных с нежелательными мыслями и воспоминаниями, возникает из-за нашего сопротивления им.Мы инстинктивно сопротивляемся болезненным эмоциям. Мы отрицаем, преуменьшаем, обвиняем, зацикливаемся, проецируем и совершаем множество других действий, чтобы справиться с перегрузкой. Вместо этого я рекомендую вам позволить себе поверить, что эти нежелательные эмоции и воспоминания будут прибывать и уходить.
Обходить их не нужно, но и зацикливаться на них не нужно. Это мягкий процесс, когда вы позволяете себе чувствовать их, наблюдая, как они проходят сквозь вас.
Вам не нужно заставлять себя сосредотачиваться только на положительных воспоминаниях.Вы можете помнить все и радоваться тому, что вы были частью истории искупления, которая подарила вам обоим годы связи и радости. Если вы доверяете движению своих воспоминаний, у вас будет меньше шансов застрять на одном воспоминании.
У вас есть вопрос об отношениях, на который должен ответить Джефф? Отправить на:
Электронная почта: [email protected]
Веб-сайт: www.geoffsteurer.com
Твиттер: @geoffsteurer
Instagram: @geoffsteurer
Facebook: facebook.com/ GeoffSteurerMFT
Copyright St. George News, SaintGeorgeUtah.com LLC, 2021 г., все права защищены.
3 предательства, которые разрушают отношения (это не неверность)
Измена — это то предательство, на которое обращает внимание наше общество, но на самом деле это тонкие, незаметные предательства, которые действительно разрушают отношения. Когда партнеры не выбирают друг друга день за днем, доверие и приверженность разрушаются.
Партнеры могут знать об этой нелояльности друг к другу, но отмахиваться от нее, потому что это «не так плохо, как роман.Это неверно. Все, что нарушает договор о взаимном доверии, уважении и защите серьезных отношений, может иметь катастрофические последствия.
Предательства основаны на двух строительных блоках: обмане (сокрытии ваших истинных потребностей, чтобы избежать конфликта) и стремлении к эмоциональной связи вне отношений.
Ниже приведены три предательства, которые разрушают отношения. Только столкнувшись лицом к лицу и взяв на себя ответственность за них, пары могут восстановить доверие друг к другу.
Эмоциональная измена
Платоническим друзьям очень легко сближаться в окопах работы, день за днем.Иногда мы называем этого человека «рабочей женой» или «рабочим мужем». Даже дружба, завязавшаяся в спортзале или местной кофейне, может поставить под угрозу связь дома.
Эти несексуальные отношения могут привести к тому, что обе стороны будут делиться интимными подробностями жизни друг друга. Это не делает его предательством. Что делает это предательством, так это то, что ваш партнер будет расстроен тем, чем вы поделились, или ему будет неудобно наблюдать за взаимодействием.
Том впервые узнает о бесполой связи своей жены, когда они устроили рождественскую вечеринку.Эмили никогда не упоминала Криса, нового менеджера ее отдела. На вечеринке Крис, кажется, знает обо всей жизни Эмили. Он даже подарил их сыну Маршаллу трансформера-шмеля. Его фаворит.
Том потрясенно смотрит на Эмили. Ее застенчивый взгляд топит его сердце. Когда он противостоит ей после вечеринки, Эмили спорит о своей дружбе с Крисом. Она говорит Тому, что это «ничего», потому что они «просто друзья».
Затем она поворачивается против Тома и защищает Криса.Она обвиняет Тома в иррациональной ревности и говорит ему, что именно по этой причине он вообще не знал о Крисе. Том чувствует, что в его ревности нет ничего иррационального. Признает он это или нет, его жена ему изменяет. Доказательства кроются в ее секретности.
5 признаков того, что дружба вашего партнера не является невинной дружбой
Была ли дружба скрыта?
На ваши вопросы о дружбе вы отвечаете «не волнуйтесь» или разочарованием?
Вы просили, чтобы это закончилось, но ваш партнер сказал вам «нет»?
Ваши границы были нарушены?
Является ли друг предметом фантазий или комментариев в трудные времена в отношениях?
Если вы ответили «да» на любой из приведенных выше вопросов, дружба может быть слишком близкой.Используйте схему конфликта доктора Джона Готтмана из его книги «Что делает любовь последней?» чтобы помочь поговорить с вашим партнером по этому вопросу.
Условная любовь
Пары не чувствуют поддержки, когда один из партнеров не вмешивается в отношения. Они не чувствуют, что их партнер заботится об их интересах, что они прикрывают их спину. Когда это происходит, обманутый партнер нередко винит триггер как настоящую проблему, когда на самом деле это отсутствие обязательств.
Когда Кристина размышляет о своем первом браке, она понимает, что начала чувствовать себя преданной, когда ее муж застопорился на создании семьи. Сначала она думала, что он беспокоится о том, чтобы стать отцом, но в парной терапии стало ясно, что он не решается углубить свои обязательства перед ней.
Как встревоженный любовник, она отчаянно цеплялась за него, боясь потерять свой брак, пока не осознала, что у нее никогда не было брака с самого начала.
Иногда партнер может заставить другого жениться или переехать, полагая, что «следующий уровень» углубит их связь, но браку трудно добиться успеха, если он основан на обете создать прочную связь, а не на результате один.Неглубокая связь в конечном итоге просочится через связь.
Шаги к созданию безусловной любви: Когда пары игнорируют или избегают разговоров о сложных проблемах, они остаются с поверхностными обязательствами. Используя конфликт как катализатор близости, пары могут намеренно использовать проблемы как возможность обсудить свои цели, страхи и мечты. Пары, которые безоговорочно любят друг друга, живут под девизом «Детка, когда тебе больно, мир останавливается, и я слушаю.
Эмоциональная изоляция
Эмоциональное отстранение может быть чем-то большим, например, выбор рабочей встречи вместо семейных похорон, или может быть таким незначительным, как отвержение, когда вашему партнеру нужна эмоциональная поддержка.
Преданные отношения требуют, чтобы оба партнера были рядом друг с другом, несмотря на изменяющие жизнь травмы и повседневные неприятности. Это означает, что вы также должны праздновать радости и успехи вместе с вашим партнером.
У всех разные способы самовыражения.В преданных отношениях оба партнера обязаны раскрыть и раскрыть эти предпочтения, чтобы понять, что нужно другому, чтобы чувствовать себя любимым, защищенным и поддерживаемым.
В своей исследовательской лаборатории доктор Готтман обнаружил, что счастливые пары поворачиваются друг к другу в 86% случаев, а несчастливые пары поворачиваются друг к другу только в 33% случаев. Это означает, что несчастливые пары отказываются от участия в 67% случаев! Эмоциональная отстраненность наступает, когда ставки игнорируются.
Решение: Чтобы улучшить вашу эмоциональную связь, сосредоточьтесь на восстановлении и обновлении своих Карт Любви, культивировании культуры восхищения и нежности и чаще делайте ставки.
Какие-либо из перечисленных выше предметов кажутся вам знакомыми или вызывают у вас беспокойство? Если это так, вы можете столкнуться с предательством. Может быть, это так же серьезно, как найти неприятные текстовые сообщения между вашим партнером и кем-то еще. Этот список не о том, кто прав, а кто нет. Подобно сексуальным связям, эти предательства можно преодолеть, если вы осознаете проблему и вместе наладите отношения.
Был ли в ваших отношениях сексуальный или эмоциональный роман? Институт Готтмана в настоящее время ищет пары для участия в международном исследовании восстановления отношений.Для большей информации, пожалуйста нажмите сюда.
консультация психолога. Стоит ли прощать
У нас потрясающая память. Она выбирает из всей информации, предоставленной ей жизнью, не то, что хочет ее обладательница, а то, что она сама считает нужным. Поэтому мы не помним номер своего мобильного телефона и не можем забыть измену мужа жене. Хотя, хотелось бы наоборот.

Скорее всего, эту статью читает женщина, чей муж уже «ушел налево», которая уже сама примерно догадывается, какие ошибки она допустила.Однако повторение — мать учения.
Многие люди лучше запоминают факты, изложенные в таблице или в виде списка. Напишите на листе бумаги список своих ошибок, чтобы запомнить и больше их не повторять.
Первая и самая главная ошибка в семейной жизни – это ревность.
Парадокс, но в основном мужчины дико ревнуют своих жен.
Как всегда, сравним мужа с собакой. Одна несчастная собака всю жизнь сидит на цепи, мечтает о свободе.Его «сдувает», когда цепь вдруг рвется. Он бегает кругами, подняв хвост, сметая все на своем пути, кусая всех подряд. То же самое делает человек в командировке, который «сидит на коротком поводке» дома.
Бродячий Тузик, которого никто не держит и которому позволено только охранять дом, никогда не убежит из этого двора! Он предан телом и душой и, наоборот, боится, что ему не откроют ворота, если он ненадолго выбежит на улицу.
Ревность — твой поводок. Совсем не ревновать невозможно. Но поводок другой. Один представляет собой цепь с острым воротником. Другой вкусно потушить в миске и почесать за ухом.
Вторая ошибка — отсутствие стимулов
Не ревнуешь, не сдерживаешь, но и близко не подпускаешь. Дело не в сексе, дело в душе. Отстраненное отношение, близость, отсутствие ласки и заботы поначалу возбуждают некоторых мужчин, заставляют чесать твою непробиваемую оболочку, творить дела.
Затем, со временем, они встречают женщину, с которой легко быть любимым. И он идет по пути наименьшего сопротивления. Во всем нужно знать меру. Даже при отсутствии ревности. Вспомните иногда про миску сахарных семечек и «почесывание за ухом».
Женщина потеряла себя
Дама вышла замуж, родила мужу двоих-троих детей и успокоилась. Куда он идет сейчас? Алименты замучается платить.
Такое поведение делает мужчину несчастным.Он действительно не может бросить семью, детей (я говорю о нормальном мужчине). Но та прекрасная нимфа, которая раньше вызывала в нем желание и нежность, превратилась в толстую, замученную тетку с обглоданными ногтями и мочалкой на голове.
В результате:
Мужчина страдает … Он любит ее по-своему, но НЕ ХОЧЕТ. Он не бабник, ему действительно плохо от безысходности и разочарования.
Такое поведение женщины делает ее несчастной. … Ее не любят, терпят, а в конце концов ей изменяют. Только дурак этого не поймет.
Но больше всего в этой ситуации страдают дети. … Они, как лакмусовая бумажка, определяют цвет здоровья семьи и переживают непонятные им плохие отношения.
Не последняя ошибка — неумение прощать
Давайте разделим тему на два смысла. Умение прощать вообще является фундаментальной позицией человека.Библия говорит нам прощать, апеллируя к здравому смыслу: не все мы без греха. Сегодня ты простишь, завтра тебя простят. Не ошибается тот, кто ничего не делает и т. д.
Простить — значит не держать это за пазухой в качестве аргумента при каждом удобном случае. Прощение означает отпустить себя внутрь себя и забыть.
Как забыть измену мужа
Понять мотив
Недаром в обществе людей прижилась мудрая поговорка «Понять — значит простить».Возьмем, к примеру, маленьких детей. К сожалению, без наказания не бывает воспитания. Только один наказанный пацан сжимает кулачки, затаивает обиду и делает зло, а другой, понимая, что он неправ и сам виноват, все равно любит того, кто учит его жить.
Почему это происходит? Потому что первый несчастный не понимает зачем и почему. Мотив запрета ему никто не объяснил.
Вы наказаны. Не специально. Даже не муж, а жизнь в его обличии.Вы сделали что-то не так, совершили несколько фатальных ошибок и теперь получаете возмездие. Поймите мотив, объясните его себе (вы же не ребенок) и живите дальше, не скрывая обиды (можете даже поблагодарить за науку).
Иногда женщины, не пытаясь (или не умея) разобраться в мотивах, ищут и находят вокруг себя виновных, надевая на голову нимб мученика. К сожалению, эта поза не поможет и никогда не помогала исправить ситуацию.Это даже опасно последующей депрессией.
Диалог
В споре рождается истина. В диалоге проясняются моменты, которые могут скрепить рушащийся брак. Однако необходимо уметь правильно вести диалог:
Только по теме! Вы можете перейти к другому, чтобы закрыть ссору. Например, предложить поехать на море или рассказать о «пятерке» сына. Никогда не думайте о обидах позавчера. Только сегодня!
Используя фразу «ты всегда такой» или «ты никогда….», вы как бы программируете противника на будущее. Лучше их избегать.
Иметь острую тему только на «трезвую голову» в прямом и переносном смысле. Если эмоции вдруг зашкаливают и хочется кричать, бросьте в него чем-нибудь, притормозите и выйдите из комнаты. Это точно не поможет.
Обсуждать тему без эпитетов и оскорблений ни его, ни любовницу. Ваша нейтральная позиция пронзит его самолюбие гораздо быстрее, чем плач и плач.
Молчание может быть использовано в качестве наказания , но в разумных пределах. Нельзя упускать момент возможности продуктивного диалога.
Вспомни лучшие стороны супруга
Счастлива женщина, которая любит себя. Ты хочешь быть счастливым? Не делай себя несчастным. Любовь! Посмотрите на него немного со стороны, хотя бы глазами той женщины, с которой он вам изменял.
Даже после 30 лет брака он по-прежнему нравится женщинам.Ваш глаз просто «размыт». Что имеем — не храним, потеряв плачем. Любите это снова. Да, конечно, ты его уже так любишь, но… не так сильно, как раньше, не так, как ему хотелось бы. Постарайтесь немного разнообразить свое существо, чтобы он, глядя на вас, вытирал пыль со своих очков.
Как жить на
После измены мужа, впрочем, как и жены, возможны три сценария развития событий:
Развод …Почему-то любой психолог утверждает, что это худший вариант. Почему? Семью надо сохранить любыми средствами, если эта семья не ошибка. Если всем плохо от этого, зачем его хранить?
Живи как ни в чем не бывало … Согласитесь, иногда измена души гораздо опаснее, чем измена тела. Если мужа просто потянет на «клубничку», а жена окажется мудрой женщиной, все вернется на круги своя.В этом случае супружеская неверность может повторяться постоянно. Но измену не сочтет ни муж, ни жена.
Измена, как стресс, как подавление извне, как семейный кризис … Из него выйдут оба, крепко обнявшись, сплотившись. Отряхнув пыль с отношений, отметьте новый медовый месяц.
В каждом случае проблема решается по-разному. Рецепты, подходящие для каждой семьи, прописать сложно.
Вы уверены, что вашу семью обязательно нужно реанимировать? Спокойно проанализируйте свое отношение к ней:
хочу быть как все; низший, но его собственный;
непременно вернется, чтобы отомстить и отказаться от себя;
боятся одиночества, материальной нестабильности;
вы поняли, что любите его.
Понятно, что только последний ответ достоин борьбы и существования. Только в этом случае поступаем следующим образом.
Приводим себя в порядок , худеем, делаем прическу и вкусно готовим.
Ни в коем случае не следим за , не подглядываем, не нюхаем и не читаем смс на его телефоне. Помните, кто ищет, тот найдет.
Мы не устраиваем скандалов .
Если отношения еще позволяют , сходите вместе в лес, в зоопарк или просто в гости.
Мы не вешаемся и не травимся … Не конец света, и он не лучший человек на свете, поверьте.
В любом случае, по какому бы сценарию ни развивались события, надо жить дальше, любя и уважая себя. Хорошая русская пословица гласит: что не делает Бог, то все к лучшему. Пусть это будет так!
Видео: Экспертное заключение

Вопрос, как забыть измену мужа, изначально поставлен не совсем правильно: забыть полностью нельзя, можно только простить.После этого ваша рана может медленно заживать. Но ты должен простить.
Когда обман можно простить
Забыть измену мужа почти невозможно, потому что женское самолюбие ранит сильнее и легче, чем мужское. Но есть много причин простить измену мужа. Это можно сделать в следующих случаях:
Если ваш муж скрывает от вас свои отношения, оставаясь ласковым и любящим. Скорее всего, вы просто устали друг от друга, и любовь никуда не делась.Вот почему, кстати, многие мужья после расставания так хотят вернуться к бывшей половинке: с ней действительно тепло и хорошо, а любовница такая, мелочь.
Если измена произошла после семейного скандала или в состоянии алкогольного опьянения. Конечно, это подрывает доверие к близкому человеку, но все мы не святые и на эмоциях можем совершать самые безобразные поступки.
Если мужчина чувствует себя виноватым, признает и пытается наладить отношения. Конечно, он должен заслужить свое прощение, но если он поймет, что совершил страшную обиду, можно продолжить отношения и быть уверенным, что он вряд ли снова пойдет налево.
Стоит ли расставаться навсегда
Очень часто в женских журналах пишут, что развод — худший вариант. Да, расставание всегда было и остается трудным делом. На самом деле, если вы чувствуете, что никогда не сможете простить измену мужа, лучше расстаться. Семья превратится в ад: ваши подозрения и слежка за мужем, злая ревность и т. д. превратят вас в параноика и настоящую Бабу Ягу, а муж ответит агрессией на вашу агрессию.
Стоит расстаться, даже если он бабник и не раскаивается. Это вообще противопоказано для создания семьи.
Также стоит расстаться, если он вас не ценит и прекрасно себя чувствует без вас. Вам нужен такой муж? Вам нравится такое отношение к себе?
Если вы решили окончательно и бесповоротно расстаться, сделайте это так, чтобы он никогда не забыл о вашем уходе: наговорите ему гадостей, скажите ему, что никогда не любили и т. д. Но это уместно только в том случае, если муж действительно этого заслуживает.
Как действовать
Прежде чем простить предательство, лучше ненадолго уйти.
например, пожить отдельно пару месяцев. В этот период лучше не беспокоить соперницу, не пытаться покончить с собой, не искать утешения в наркотиках или алкоголе. Нет, можно один раз напиться и вылить все свои эмоции в жилетку подруги или сестры, но одного раза должно хватить.
Нет, это то время, когда ты целиком и полностью посвящаешь себя любимой.Время без постоянной готовки и ухода за мужем можно целиком и полностью посвятить себе: убрать лишний вес, если он есть, привести в порядок кожу, полностью изменить свой внешний вид. Ваша задача вызвать у окружающих (и у себя тоже) не жалость, а удивление: как такую женщину можно было променять на какую-нибудь любовницу? Мужа тоже не должно быть жалко.
За это время можно вспомнить, что такое любовь к себе. Даже если вам предпочтут кого-то другого, это точно не сделает вас хуже, а значит, нужно любить себя по-прежнему, только сильнее.
Не пренебрегайте помощью близких. Можно устроить девичник со старыми друзьями, вспомнить всех своих ухажеров и бурную молодость. Будь немного безрассудным учеником.
Все это время следите за своим супругом: как он себя ведет, идет ли на контакт, пытается ли восстановить отношения. Посмотрите, не контактирует ли он с вашим соперником. В это время с ним лучше вообще не связываться. Если он хочет общаться с вами или детьми, есть телефон и интернет.
Вам также нужно уединение, чтобы остыть. Когда вы находитесь в состоянии шока после измены мужа, вы можете просто наделать много ошибок на эмоциях. За пару месяцев наедине с собой можно и свои чувства привести в порядок.
Интимный разговор
Это то, что вам обоим нужно после семейной трагедии. При знакомстве предстаньте перед ним ослепительной красавицей с идеальной фигурой, возможно, в необычном образе. Даже если он думал о расставании, увидев вас, он должен передумать.
Именно во время разговора можно понять, что мешает вашему браку быть идеальным. Первый разговор после временного расставания можно провести на нейтральной территории, например, в кафе за чашечкой кофе. Так у вас будет меньше шансов срываться на эмоциях, особенно негативных, и начинать выяснять отношения. Ведите беседу правильно.
Правило первое. Говорим только по теме. Мы не вспоминаем все прошлые обиды толпой, обсуждая лишь злободневный вопрос.И не в ключе, что «какая ты скотина», а конкретно о конкретном проступке близкого человека.
Второе правило. Мы не используем наши извечные «Ты всегда такой» или «Ты никогда…». Только актуально и сегодня.
Правило третье. На тему его предательства мы говорим исключительно с холодной головой, причем во всех смыслах. Если эмоции берут верх, лучше ненадолго выйти на воздух.
Правило четвертое. Нельзя оскорблять не только мужа, но и его пассию.Это ударит по вашей гордости даже больше, чем ваши истерики. При этом важно показать, что вы расстроены его проступком.
Правило четвертое. Вы можете убить его молчанием. В разумных количествах, конечно. Всякий раз, когда есть возможность вести конструктивный и разумный диалог, не упускайте ее.
Во время разговора постарайтесь вывести его из того, чего ему не хватало в ваших отношениях и что именно он искал на стороне. Обязательно используйте эту информацию при дальнейшей работе над собой и своими отношениями.
Вообще, если обсуждать любые проблемы и не медлить, то многих семейных трагедий можно избежать. Это нужно делать не только после измены, но и на протяжении всей семейной жизни.
Подумай о лучшем в своем муже.
Это необходимо для того, чтобы его оценить. Посмотрите на него глазами женщины, которая так увлеклась им, что стала его любовницей. Жесткий? Потом только снаружи. За долгие годы отношений у вас наверняка замылился глаз, но он по-прежнему интересен противоположному полу.Попробуй снова влюбиться в него. Нет, наверное, вы его еще любите, но не так сильно, как ему хотелось бы. А мужчине всегда хочется страсти, острых ощущений и новых ощущений.
Разнообразьте свою семейную жизнь и старайтесь постоянно что-то менять и придумывать что-то новое. Всегда будь для него новой женщиной. Вам даже не придется радовать его кулинарными изысками, а просто пройдитесь перед ним в роскошном нижнем белье и чулках… А пока просто вспомните, за что вы в него влюбились, чем он хорош и насколько хорошо, что вы пережили вместе.
Вы можете попробовать отблагодарить его. Да не просто так, а письменно. Попробуйте записать на бумаге 100 причин, почему вы благодарны мужу. Теперь это будет очень сложно, но если вы это сделаете, то поймете, что лучшее в нем нейтрализует ужасный поступок.
Понять мотив его предательства.
Понять — значит снова простить. Не ищите вокруг себя вины и подумайте, что именно вы сделали не так. Именно это подтолкнуло верующих к маршу налево.Он мог бы вам что-то сказать, но стесняется говорить о чем-то. Не нужно слишком глубоко копаться в себе, но есть проблемы в семье, которые очевидны.
Не надевайте нимб мученика после случившегося. Это вряд ли поможет вернуть мужа, но может привести к депрессии. Это не очень эффективно и вряд ли поможет исправить ситуацию и ваши ошибки.
Что еще можно сделать
Есть много способов простить измену.Вот лишь несколько простых советов.
Осознайте, что ваш муж — мужчина. Их сексуальное поведение отличается от женского. Они несколько примитивнее и проще, поэтому некоторые из них поддаются зову инстинкта. А мужской инстинкт заключается в том, чтобы завладеть максимальным количеством женщин, чтобы передать им свои гены. В древности это помогало размножению и выживанию племени. Прошло много веков, но инстинкты никуда не делись.
Поймите, что ваша ситуация не уникальна.Не обижайтесь на судьбу. Большинство семей пережили измену. Более того, многим женам удалось с этим справиться и повернуть ситуацию в свою пользу. Теперь ваша задача изменить отношения к лучшему.
Постарайтесь понять, что все испытания дают возможность все изменить к лучшему. Теперь вы знаете, что не устраивает вашего любимого человека, а значит, вы можете все исправить.
Измените свое окружение. Это единственное, что может отлично проветрить голову и забыть весь накопившийся негатив.Лучше всего они помогут вам забыть о смене места, где вы никогда раньше не были. Вы сможете попробовать самые экстремальные и безумные туры, походы по незнакомым местам, где взаимопомощь нужна как нигде. Это не только новинка, но и возможность увидеть свою вторую половинку в необычном амплуа. Новые впечатления помогут немного стереть из памяти все, что было. Если нет возможности отправиться в такое путешествие, можно устроить необычное свидание, например, на крыше.Еще один хороший вариант – туры выходного дня.
Пожалуйста, наберитесь терпения. Вы не можете простить его сразу. Это займет от нескольких месяцев до одного года. Старайтесь никогда не напоминать мужу о его проступке. Будьте готовы к тому, что ваш муж постарается исправиться и стать хорошим. Иногда после измены отношения супругов меняются в лучшую сторону.
Обратитесь к семейному консультанту. Если вам сложно строить отношения после измены, психолог обязательно вам поможет.Еще один хороший вариант – семейные тренировки. Там вы встретите семьи, у которых такие же проблемы — это отличная возможность перенять их опыт.
Даже если вы не можете забыть измену супруга, вы должны простить. Возможно, после такого кризиса у вас произойдет перезагрузка отношений и семья станет ближе к идеалу.
После выявления измены у женщины наступает сложная эмоциональная полоса, когда она пытается разобраться в причинах, определиться с дальнейшими действиями и вернуть себе уверенность в себе.И если в результате этого внутреннего анализа будет принято решение сохранить отношения, впереди самое сложное: забыть об измене.
Если не отпускать этот эпизод, он будет напоминать о себе при каждом удобном случае, отравляя жизнь паре. Стоило ли продолжать отношения, чтобы обрекать друг друга на мучения? Но часто женщина просто не знает, как забыть измену мужа: советы психолога могут подсказать, как облегчить адаптацию к жизни за чертой.
В психологии существует понятие эффекта незавершенного действия, когда какой-то эпизод, не получив логического обоснования или заключения, способен надолго застрять в сознании. Мозг то и дело продолжает прокручивать цепочку, но головоломка не решается, а значит, не выходит из мысли. Так и с изменой: долгие размышления о том, как это произошло, обречены остаться без ответа и надолго поселиться в голове.
Однако, чтобы найти решение, необходимо правильно сформулировать задачу.Как человек мог предать и почему он это сделал – совершенно разные вопросы. Если на первый из них вряд ли найдется рациональный ответ, то, размышляя над вторым, можно навести в голове относительный порядок.
Скорее всего, разобравшись в причинах, женщина найдет много предпосылок с собственной стороны. На этом этапе важно не пытаться оправдаться, а выявить недостатки и наметить пути их исправления. Когда выстроится причинно-следственная цепочка, мысли перестанут циклически возвращаться к событию измены и уступят место конструктивным идеям.
Чувство горя часто связано с состраданием к себе. Чувство жалости, от кого бы оно ни исходило — от другого человека или от самого себя — порождает чувство неполноценности, и это не только снижает самооценку, но и становится заметным со стороны. Мужу, вкусившему запретный плод, важно показать, какую женщину он может потерять, а женщина-жертва отнюдь не привлекательное зрелище.
На данном этапе важно любыми разумными способами восстановить свою самооценку, чтобы факт измены вызывал не жалость, а скорее недоумение: в каком состоянии страсти должен был находиться муж, чтобы предать такое особенная женщина? Чем выше самооценка, тем снисходительнее отношение к окружающим, а значит — скорее к косметологу, к фитнесу, кружкам по интересам и просто к публике.
Если пара пришла к решению остаться вместе после инцидента, это уже говорит о том, что изменившаяся сторона признает свою ошибку, а жертва видит возможность вернуть жизнь в нормальное состояние. При обоюдном желании сохранить отношения лучший способ избавиться от навязчивых мыслей – диалог.
Как бы ни строился ход мыслей преданной женщины, подспудное чувство обиды на судьбу придает им особый трагизм.В этом случае полезно будет узнать, что 95% семей явно или тайно сталкивались с супружеской неверностью. Новость неприятная, но придает сил. Если многие справились, а для особо мудрых пар переход через такое испытание стал своеобразной перезагрузкой, выводящей отношения на качественно новый уровень, то зачем сидеть и плакать над судьбой? Лучше приложить все усилия, чтобы пополнить ряды последних.
Уверенности может добавить и понимание того, что любые испытания даются только «в комплекте» с возможностью их прохождения.Более того, успешное преодоление трудностей предполагает и своеобразный дар, пусть даже в виде бесценного жизненного опыта и более легкого отношения к жизни.
Ничто так не проветрит вашу голову, как смена обстановки. Один из лучших способов избавиться от мыслей об изменах — отправиться вместе в места, максимально контрастирующие с текущим местоположением. Сознание человека очень ассоциативно, и каждый элемент обстановки, в которой раскрывалось предательство, происходили эмоциональные баталии и проливались литры слез, подсознательно вызовет к жизни повторное переживание этих чувств.Новая обстановка подобна чистому листу бумаги, на котором вы можете начать писать свою историю заново.
Экстремальные туры, где важна взаимопомощь, совсем рядом. Помимо ощущения новизны, они дадут возможность увидеть друг друга с неведомых доселе сторон, а такое новое знакомство будет способствовать тому, что предательство сотрется из памяти, как случай, произошедший с прошлыми воплощениями. пары. Психика устроена так, что любая эмоция сменяется более сильной эмоцией, а потому не стоит ломать голову, как забыть измену мужа: совет психолога сводится к тому, чтобы ее не забыть, а вытеснить с ярких и безусловно положительных впечатлений.
Пережитая измена подобна болезни, при которой нет радикальных методов лечения, и справиться с ней можно только повышением защитных сил организма. Вот на что должна быть направлена работа над собой после пережитого, ведь то, что не разрушило брак, только укрепит его.
«Не могу забыть измену мужа», — почти каждый женский форум пестрит отчаянными возгласами несчастных женщин. Размышляя о том, как смириться с изменой, помните, что большинство людей прошли через это.Это значит, что реально выдержать любое испытание.
Как принять измену, если не можешь успокоиться? Нужно дать волю эмоциям: поплакать, поговорить с друзьями. Прослушивание грустной музыки оказывает своеобразный терапевтический эффект. Совершите быструю прогулку, посетите тренажерный зал. Физические нагрузки удержат психику в сложной ситуации. Сдерживание негатива разъедает изнутри. Так что постарайтесь занять свои руки чем-нибудь полезным. Вам нужно дать выход гневу. Главное условие – не показывать виновнице взрыв чувств.
Совет психолога говорит — полезно высказаться. Однако, упрекая избранника, вы рискуете еще больше отдалиться от него. Поэтому лучше использовать технику «пустой стул». Представьте, что любимый сидит на стуле напротив. Выскажи пустое место. Чувство обиды находит выход через сказанные фразы, снижается уровень риска эскалации конфликта.
Принять факт случившегося
Отпустить боль — единственный правильный выход.
Невозможно изменить то, что произошло. Предательство случилось, прошлое невозможно вернуть. Остается только создать счастливое будущее. Постарайтесь наполнить следующие дни исключительно положительными эмоциями.
Заставить обидчика покаяться
Мошенники обычно пытаются обвинить своих жен. Иногда первопричиной мужской измены действительно является холодность избранницы. Однако неправильный человек часто пытается оправдаться: вызвать жалость, обвинив супруга.Не позволяйте себе чувствовать себя виноватым. Перекладывание ответственности — детский поступок. Неверный супруг – довольно взрослый мужчина.
Как простить мужу измену, когда изменник отказывается признать ошибку? Искреннее раскаяние – единственно правильный путь построения отношений. Жалость обычно испытывают незрелые люди, которые избегают ответственности. Прежде чем сказать «Я не могу простить измену мужа», заставьте виновницу усвоить урок, искренне раскаяться. В противном случае есть риск повторения деяния.
Откровенный разговор
Измена мужу иногда провоцируется поведением супруги. Попробуйте выяснить истинную причину охлаждения. Обсудите с ним проблему. Откровенные разговоры восстановят взаимопонимание, вернут искренность в отношения.
Внимательно выслушайте любимого человека. Сохраняйте спокойствие, постарайтесь контролировать свои эмоции. Агрессивный выпад спровоцирует принятие оборонительной позиции, виновнику станет трудно раскрыть внутренние переживания.Исключительно мирные переговоры могут разрешить конфликт.
Помимо понимания того, как простить мужа после измены, понимание настоящей причины измены может впоследствии качественно улучшить союз.
Вспомните радостные моменты
Подумайте о счастливых моментах брака. Попробуйте снова испытать старые чувства. Возобновить чувство радости, доверия, уважения. Повторное переживание счастливых семейных событий может помочь вам восстановить душевное спокойствие.Воспоминания о прошлом заставят бояться потерять оступившегося любимого.
Отмечайте достоинства супруга, говорите вслух. Подсказка, как простить мужа за причиненную боль, возникнет неосознанно. Великодушное, доброжелательное отношение раскроет положительные качества брака.
Жить отдельно
Временный перерыв создаст условия для размышлений о произошедших событиях, осмысления ценности брака. Самостоятельное обдумывание проблемы поможет вернуть самостоятельность, решение, как простить измену мужа, будет самым правильным.Расставшись ненадолго, вы поймете, что делать дальше. Возможно, временное отсутствие любимого человека заставит избранника скучать, постарайтесь вернуть возлюбленного. Однозначно, уединенное времяпрепровождение способствует восстановлению внутреннего покоя, обретению душевного комфорта.
Найдите новые увлечения
Найдите интересное хобби. Используйте полные свободные часы. Депрессивное состояние постепенно перестанет беспокоить. Заниматься спортом. Упражнения снимают стресс и вырабатывают гормоны счастья.Йога поможет вам обрести гармонию. Вышивка, фотосъемка, перепланировка квартиры – любые занятия отвлекут, подарят положительные эмоции. Монотонная ручная работа особенно успокаивает.
Позаботьтесь о детях
Дети берегут ваш рассудок, дают силы пережить трудные времена. Устраивайте совместные прогулки, чаще общайтесь. Обратите особое внимание на своего ребенка. Чувствительные малыши всегда замечают разорванные родительские отношения. Необходимо постараться подробно объяснить ребенку причины удаления.Но надо помнить: нельзя наказывать отца, запрещая ему общаться с отпрысками. Взрослые должны решать проблемы самостоятельно.
Повысьте свою самооценку
Как забыть измену мужа и, главное, как принять измену, чтобы по-настоящему осознать только вернув чувство собственного достоинства.
Неуверенные в себе женщины тяжело переносят предательство. Уверенные в себе, наоборот, знают цену женской привлекательности.
Мужчинам нравятся немного дерзкие женщины.Поэтому общайтесь, развлекайтесь, привлекайте внимание мужского пола. Обновите свой гардероб, посетите салоны красоты. Повысьте собственную самооценку.
Помните о комплиментах: любимым, сотрудникам, особенно парням. Попросите любимого человека описать ваши достоинства. Лучше запишите, перечитайте. Предательство – это вызов самооценке. Верните собственное восхищение собой.
Попробуйте восстановить доверие
Измена мужа, случившаяся однажды, может случиться снова.Вернуть утраченное доверие всегда сложно. Объясните любимой причины беспокойства. Опоздания домой, необоснованные опоздания, частые звонки могут вызывать неприятные мысли у супруга, ведь они могут быть признаками повторной измены.
Пусть виновник потрудится, чтобы снова завоевать доверие: выполняет просьбы прийти домой пораньше, вовремя берет трубку, делится опытом. Если избранник дорожит своей женой, он постарается снова завоевать доверие.
Не ревнуй
После ошибки мужа, как ни старайся, трудно снова доверять человеку.Ревность может полностью погубить все попытки установить гармонию. Однако постарайтесь найти в себе силы забыть обиду. Проверяя телефон, компьютер, почту, бесконечно устраивая допросы, вы рискуете незаслуженно обидеть близкого человека. Наверное, причин для ревности нет. Ревность может разъедать возлюбленного изнутри. Вы должны понимать, что восстановление доверительных отношений требует усилий обоих.
Воспользуйтесь помощью специалиста
Совет специалиста помогает решить проблему, как наиболее правильным образом простить измену мужа.При оценке конкретной ситуации семейный консультант судит беспристрастно. Иногда обманутые жены принимают неверные решения: разводятся, мстят любовницам, остаются с тем же бабником. Внешний взгляд специалиста сослужит благоприятную службу.
Советы психолога уверяют, что любую сложную ситуацию можно преодолеть.
Особенно, когда оба супруга полны решимости приложить усилия. Многие пары отказываются прислушиваться к сторонним советам.Однако именно специалист подскажет методы восстановления доверия, возвращения уважения, помощи в обретении уверенности. Лучше лечиться вместе. Однако, если ваш супруг отказывается посещать сеансы вместе, приходите один. Консультант поможет проработать негативные эмоции – тревогу, обиду, боль, неуверенность, низкую самооценку, депрессию.
Подождите
Вам нужно вытерпеть определенный период, чтобы окончательно отпустить обиду. Не стоит притворяться счастливым, когда боль разрывает внутри.Притворяясь счастливым, вы только усугубите проблему. Дайте себе время придумать, как забыть измену мужа и найти в себе силы жить дальше.
Постарайтесь искренне отбросить прошлые обиды. Нельзя напоминать избраннику о старых проступках. Постоянные упреки только усугубят конфликт. Решив вернуть любимого, простите измену навсегда. Бесконечные напоминания будут отталкивать избранника, вызывая дополнительное раздражение.
Иногда подобные ситуации только укрепляют союз.Своеобразная проверка прочности брака может оказаться полезной. Попробовав другую жизнь, неверный супруг часто убеждается, что лучше его жены никого нет. Помните об этом, когда возлюбленный умоляет о втором шансе.
Заключение
Как простить измену мужа и жить дальше, если не веришь в лучшее? Любую сложную ситуацию реально пережить. Плохие периоды жизни уходят, хорошие всегда приходят взамен. Мы живем, чтобы испытывать различные человеческие эмоции.Иногда приходится чувствовать горечь. Есть множество вариантов решения сложных задач.
Поскольку вы намерены сохранить свою семью, постарайтесь искренне забыть и отпустить боль предательства. Обвинения, упреки и ссоры могут только разрушить союз. Бесконечный поиск причин усложняет ситуацию. Брак выживет благодаря положительным эмоциям, поддержке и нежности. Каждый заслуживает шанс на вторую попытку. Дайте себе возможность быть счастливым в первую очередь.
Сколько времени потребуется моему супругу, чтобы оправиться от моего предательства?
В этой статье я буду использовать термины «жена» или «она» для обозначения преданного супруга, потому что это основное внимание в моей работе. Однако информация актуальна вне зависимости от того, был ли предателем муж или жена.
Несколько лет назад ко мне обратилась клиентка по поводу сексуальной зависимости ее второго мужа. Она объяснила, что ее первый муж внезапно умер от сердечного приступа в возрасте 45 лет во время пробежки.Шок и горе в то время казались невыносимыми. Прошли годы, и она снова вышла замуж. Теперь, сказала она мне, когда она справилась с зависимостью своего мужа, она испытывала боль, не сравнимую с первой потерей.
Я часто сравниваю сексуальную измену в браке со смертью. Многие обманутые партнеры говорили мне, что было бы не так больно узнать, что их супруг умер, чем узнать о его двойной жизни, полной сексуальных секретов. Помню, у меня было такое же чувство после того, как я узнал о сексуальной зависимости моего мужа.На самом деле, в первые дни после обнаружения мне казалось, что мой муж умер . Я не знал этого человека в своем доме. Человек, которого я любил, давно ушел. По крайней мере, так я себя чувствовал в то время. Однако, в отличие от большинства вдов, мне пришлось смириться с тем фактом, что мой муж не был лишен жизни в результате странной автомобильной аварии или внезапного сердечного приступа. Скорее, он снова и снова выбирал свою смерть. Снова и снова он выбирал другую женщину вместо меня.
Лучший вопрос: как я могу помочь ей вылечиться?
Спросите любого консультанта, сколько времени требуется человеку, чтобы оправиться от смерти.Все без исключения скажут, что у всех по-разному. Но нажмите немного сильнее, и вы можете получить больше информации. Смерть, ставшую шоком, пережить труднее, чем когда близкий человек долго болел. Первый год самый тяжелый. Вы никогда не сможете пережить смерть близкого человека, но вы можете пережить ее.
Многие зависимые от секса люди хотят знать, когда их жена избавится от их зависимости. Им я говорю, вы задаете неправильный вопрос. Многие даже хотят гарантии, что их супруги останутся, если они вылечатся.Такой гарантии не существует. Вместо этого вы должны спросить, как я могу помочь ей исцелиться?
Я воспользуюсь концепцией Уильяма Харви о «банке любви», но здесь давайте назовем его банком исцеления. Как вы можете помочь своему преданному партнеру быстрее исцелиться, сделав вклад в его банк исцеления?
Во-первых, позвольте мне обещать вам две вещи. 1) Это возможно . И 2) это займет гораздо больше времени, чем вам хотелось бы.
способов помочь ей выздороветь
Прекратить действовать.
Если вы не готовы перестать смотреть порно, заводить интрижки, спать с проститутками или что бы вы ни предпочитали, вы читаете не ту статью.Каждый раз, когда вы снова действуете, вы уходите из банка исцеления, и график исцеления не только начинается заново, но и удлиняется.
Выполнить восстановление.
Когда ваш партнер увидит, что вы выполняете тяжелую работу по восстановлению, он начнет питать сдержанную надежду. Чем больше усилий вы приложите, тем больше вы покажете, что это важно для вас. Речь не идет о том, чтобы вычеркнуть контрольный список. Пошел на встречу. Проверять. Видел своего советника. Проверять. Познакомился со своим спонсором. Проверять. Ваше сердце проявится во всем этом.
Если ваш супруг должен спросить, были ли вы на собрании, или напомнить вам о назначении встречи с вашим консультантом, вы не вносите никаких депозитов в банк исцеления. Не ставьте галочки. Работайте по программе.
Возьмите на себя ответственность.
Буквально на прошлой неделе один наркоман сказал мне во время их первого сеанса с парой: «Я знаю, что это я причинил боль моей жене, но ее отец умер, когда она была маленькой, и у нее было тяжелое детство, и я чувствую, что это часть почему она такая эмоциональная.Звучит как скороговорка? Это потому, что это так. Он должен был остановиться на: «Я причинил боль моей жене». Это утверждение пополняет банк исцеления. Добавьте следующую часть, и вы очень быстро пойдете в минус.
Ваша жена будет опустошена вашим сексуальным предательством, каким бы ни было ее детство. Может показаться, что это немного смягчит вашу вину, объяснив ее боль ее собственными «вещами». Это одна из причин, почему это такая популярная тактика. Вы бы упомянули прошлую травму человека или неблагоприятный детский опыт, если бы он хотел поговорить с вами о своей глубокой скорби по поводу смерти своего супруга? Конечно, нет.Это даже не придет вам в голову. Так что не поднимайте это здесь.
Послушай ее.
Когда ваша супруга начинает выражать свои чувства по поводу вашего предательства — гнев, душевную боль, страхи — это может восприниматься как нападение на вас. Может быть это. Может быть, это просто необходимость выгнать всю грязь, которую она носит внутри себя. В любом случае, это кажется вам ошеломляющим.
Вероятно, вы хотите быстро «устранить» ее боль и остановить чувство беспомощности, которое вы испытываете. Это может вызвать у вас искушение сказать ей, почему она не должна чувствовать то, что чувствует.Хотя это может быть и не ваше намерение, напомнив ей о хороших временах, скажите ей, что она не должна чувствовать угрозу со стороны тех, с кем вы предали ее, укажите на все хорошие вещи, которые вы делаете, или скажите ей, что она слишком остро реагирует, вы пытаетесь закрыть ее чувства. Я обещаю вам, что это не сработает. Это только усилит ее чувства, попытается ли она подавить их (работает только временно) или разозлится еще больше.
Единственный способ вылечиться, чтобы дать ей безопасное место, чтобы выплеснуть свои мучительные эмоции.И единственный способ исцелить брак — предоставить вам это безопасное пространство, слушая и просто присутствуя с ней. В долгосрочной перспективе выбор этого курса действий значительно облегчит вашу жизнь.
Практикуйте строгую честность.
Жены без исключения говорят, что больше всего ранят секреты и ложь. Может показаться, что гораздо проще сказать то, что, по вашему мнению, ваша жена хочет услышать в данный момент. Но хорошее выздоровление от зависимости требует подлинной жизни. «Мы так же больны, как и наши секреты.«Каждая ложь, неважно большая она или маленькая, — это тайна. В конце концов, правда выходит наружу, и ваш банк исцеления полностью истощается. Говорить правду о сложных вещах («Ты смотрел на нее?», «Она была красивой?», «Ты нажимал на эту ссылку»), хотя и обидно, особенно важно и является одним из лучших способов завоевать доверие.
Еще один способ практиковать строгую честность — добровольно предоставить жене полный доступ к вашему телефону, устройствам, службам определения местоположения, учетным записям и т. д. Смиритесь и избегайте даже видимости зла, показывая ей, что вам нечего скрывать.Согласие на полное раскрытие информации с помощью полиграфа внесет огромный вклад в банк исцеления вашей жены.
Берегите себя.
Я не завидую сексуальным наркоманам, которые пытаются спасти свой брак. Вы продираетесь через стыд, LFT (низкий уровень толерантности к фрустрации) и своих собственных демонов, одновременно пытаясь поддержать свою жену, несмотря на ее. Я не завидую тому, что тебе приходится жить с осознанием того, что ты причинил ей боль. Тем не менее, вы должны научиться сидеть с женой в этой боли, не позволяя ее настроению диктовать ваше.Ты все еще можешь надеяться, даже если она еще не чувствует этого. На самом деле очень важно, чтобы вы сделали это, не заставляя ее чувствовать надежду или любые другие эмоции, прежде чем она будет готова.
Это действительно за пределами любого человека. Пожалуйста, не пытайтесь делать это в одиночку. Тем не менее, ваша жена не может быть вашей поддержкой прямо сейчас. Вместо этого используйте парней из вашей группы, чтобы высказаться. Используйте своего спонсора, чтобы рассказать о том, что вы испытываете. Они не те, к кому можно обратиться за советом по вопросам брака, но они могут быть рядом с вами в качестве доски и поделиться тем, что они узнали о том, как справиться со стрессом выздоровления.Воспользуйтесь также своим консультантом. И помните, это нормально просить перерыв, когда ваша жена высказывает свое мнение. Убедитесь, что она знает, что вы скоро вернетесь к ней… и доведите это до конца. Делайте перерывы, чтобы помолиться, попрактиковаться в глубоком дыхании, позвонить кому-нибудь или совершить короткую прогулку, и это улучшит вашу способность присутствовать вместе с женой.
Продолжай упорствовать. Исцеление возможно.
Сегодня я безмерно благодарна, что не вдова. Как и было обещано, то, что враг задумал во зло, Бог употребил во благо.Мой муж не был совершенным, но как только я узнала о его сексуальной зависимости, он последовал шагам, которые я описал выше. Отчасти это было связано с получением превосходного руководства от других, к которым его привел Бог. А кое-что он придумал сам.
Как и я, ваша жена будет сомневаться в вашей мотивации каждого депозита, который вы делаете в ее банке исцеления. Вы будете чувствовать разочарование и подавленность, и у вас будут моменты, когда вы задаетесь вопросом, стоит ли это того. Вместо того, чтобы пытаться убедить ее, что она ошибается, сомневаясь в вас, покажите ей последовательностью действий, что вам стоит доверять.Это требует много времени и терпения. Но даже если ваша жена слишком боится в это поверить, она со временем заметит, что вы делаете. И если вы сможете придерживаться вышеизложенного, демонстрируя ей то, что я называю «большой тройкой» (терпение, сочувствие и смирение), вы начнете видеть свидетельство увеличения вашего баланса в ее банке исцеления.

Предательство мужа как забыть: Как забыть измену мужа,которого любишь?

Предательство после 30 лет брака. Пережить измену мужа

Муж предал: чего делать не следует

Муж предал: что делать?

Видео: как пережить измену

Почему он изменил?

Расстаться или сохранить брак?

Стресс от измены мужа преодолим

Как сохранить брак после измены?

Синдром жертвы

Игры в шпионов

Ревность

Стать лучше

уйти или остаться? Разбираемся в этой статье

Почему так больно

Куда уходит любовь

Нужно ли прощать измену мужа

Избавление от обиды дает силы двигаться вперед

Как перебороть измену мужа. Как жить после измены мужа? Советы психолога. Стадии психического состояния

Способы простить предательство

Что делать после прощения

Видео

Так как же пережить измену любимого?

Если вы решили сохранить брак, то нужно действовать мягко и решительно

Все ли потребности и ожидания вашего мужа были удовлетворены в браке? Что мы знаем об этом?

Анализ чувств

Освободиться от зависимых отношений

Искреннее раскаяние

Внешность

Как пережить предательство мужа — Системно Векторная Психология

Как пережить боль предательства

Нужно ли прощать измену мужа: как правильно оценить ситуацию

Почему муж изменил

Как забыть предательство и жить дальше

Как снова почувствовать себя счастливой

Как Алана Мамаева простила измену мужа и вновь его полюбила

новости, измены, любовь, психология, отношения, любовь и семья

И что считать изменой

Причины измены

Нужно ли прощать измену: за и против

Правильное решение

Когда прощать нельзя?

Семейный треугольник

Почему так трудно справляться с гневом, когда имеешь дело с предательством и восстанавливаешься после романа?

Как гнев влияет на то, как я смотрю на реальность?

Плохо ли злиться после измены?

Я зависим от гнева? Мой супруг зависим от гнева?

Я мучаю свою пару и маскирую это под «гнев»?

Как я могу сломать шаблон гнева после неверности?

Предательство: дело не только в неверности

Как забыть измену мужа и жить дальше. Не могу забыть измену мужа

Домыслы

Полярность мнений

Разовый поход

Постоянная любовница

Взгляд со стороны

Ключевые слова

Почему он изменял — 5 возможных причин

Причина №1: Сексуальная неудовлетворенность

Причина №2: Соревновательность и самоутверждение

Причина №3: ​​Неудовлетворенность ценностями

Причина №4: Недостаток энергии

Причина №5: Скука

Ответственность против вины

Как простить измену мужа и двигаться дальше — 3 шага

Шаг №1: Принятие и прощение

Шаг #2: Его ответственность

Шаг № 3: отпустить

Как пережить

Как жить дальше

Заключение

Статистика мужской неверности

Женские ошибки

Принять факт случившегося

Заставить обидчика покаяться

Откровенный разговор

Вспомните радостные моменты

Жить отдельно

Найдите новые увлечения

Позаботьтесь о детях

Причина №3: Неудовлетворенность ценностями