История отношений начинается в тот момент, когда мужчина и женщина оказываются в пределах досягаемости друг друга: самое время начать флиртовать. Несмотря на то что одни женщины могли бы получить золотую медаль на соревнованиях по флирту (если бы такие существовали), а другие с трудом понимают, как действовать и реагировать, на самом деле базовые проявления флирта у всех представительниц женского пола одинаковые.

Все начинается с улыбки, затем женщина быстро приподнимает брови, широко раскрыв глаза, чтобы получше рассмотреть потенциального партнера. Если все хорошо, следующим движением будет опущение век, наклон головы вниз и в сторону и отведение взгляда. Часто женщина закрывает лицо руками, нервно хихикая — и этот жест настолько характерен для человека, что немецкий этолог Эйбл-Эйбесфельдт даже считал его врожденным, уникальной уловкой самки человека, которая сигнализирует о сексуальном интересе.

Своя схема есть и у мужчин: они применяют тактику ухаживания, подобную тем, которые наблюдаются у других видов. Например, положение тела, которое в народе называется «грудь колесом», является частью основного постурального послания, которое символизирует доминирование мужчины как самого перспективного самца. Трески выпячивают головы и тазовые плавники, змеи, лягушки и жабы раздувают тела, антилопы переворачиваются, чтобы подчеркнуть свои размеры, гориллы колотят по груди, а мужчины просто выпячивают ее вперед.

Пристальный взгляд

Вероятно, взгляд — самая яркая деталь в процессе человеческого ухаживания. В западных культурах, где разрешен зрительный контакт между мужчиной и женщиной, принято пристально смотреть на потенциальных партнеров в течение двух-трех секунд. Как известно, если в этот момент зрачки начали расширяться, можно говорить о чрезвычайной заинтересованности. После такой быстрой оценки человек опускает веки и отводит взгляд.

С этой точки зрения интересно посмотреть на обычай носить вуаль и использовать ее в свадебном обряде, ведь визуальный контакт может иметь немедленный эффект. Он запускает примитивную часть человеческого мозга, активируя один из двух основных сигналов — время приближаться или отступать. Игнорировать взгляд другого человека, устремленный на вас, невозможно, мы всегда отвечаем: либо улыбаемся и начинаем разговор, либо отводим взгляд и отходим в сторону.

Во время ухаживания бабуины смотрят друг на друга, как и люди: может быть, они и покинули человеческое эволюционное дерево более 19 миллионов лет назад, но это сходство в механизме ухаживания они забрали вместе с собой.

Движение в унисон

Синхронизация движения тел — последний и самый интригующий компонент базового флирта. По мере того как потенциальные партнеры начинают чувствовать себя все более комфортно, они поворачиваются друг к другу, пока их плечи не выровняются и они не окажутся лицом к лицу. Через некоторое время мужчина и женщина двигаются в тандеме, повторяя движения друг друга: когда он скрещивает ноги, она садится нога на ногу, когда она разглаживает волосы, он поправляет свои.

Закладывание механизма отзеркаливания начинается еще в младенчестве. Ко второму дню жизни новорожденный начинает синхронизировать движения своего тела с ритмическими рисунками человеческого голоса. Когда людям комфортно друг с другом, они формируют собственный ритм движений, что характерно для многих животных. Перед совокуплением шимпанзе покачиваются из стороны в сторону, смотря друг другу в глаза, а кошки ходят по кругу. От медведей до жуков, пары формируют ритмические ритуалы, чтобы выразить свои любовные намерения.

Ожидание ответа

Человеческое ухаживание имеет много общего с ухаживанием у «низших» животных. Обычно люди ухаживают друг за другом медленно: осторожность в этом процессе также характерна для, например, пауков.

Причина проста: мужчины и женщины, которые слишком агрессивны в начале ухаживания, часто страдают от неприятных последствий своей импульсивности. Если вы подойдете слишком близко, слишком рано дотронетесь до человека или будете слишком много говорить, скорее всего, вам откажут. Человеческое ухаживание работает по принципу обоюдного сообщения: на каждом этапе ритуала каждый партнер должен правильно отреагировать на проявления второго человека. Который, в свою очередь, должен дождаться этого ответа, прежде чем приступать к следующим шагам. Если не соблюсти ритуал, ухаживание не удастся.

Запах

Каждый человек пахнет немного по-своему: наш запах так же отличителен, как наш голос или отпечатки пальцев. Новорожденные способны узнать по запаху маму, по нему же мы неосознанно выбираем партнеров. Как у мужчин, так и у женщин в подмышках, вокруг сосков и в паху есть апокриновые железы, которые становятся активными в период полового созревания — именно они формируют тот самый уникальный запах, столь важный для успешного спаривания.

Источник: artisteer / istockphoto.com

Огромную роль этот момент играет в первую очередь для женщин, которые чувствуют запахи лучше, чем мужчины, и бессознательная тяга к «мужскому запаху» усиливается у самок человека во время овуляции. Таким образом, правильный человеческий запах, услышанный в нужный момент, может спровоцировать сильное сексуальное влечение.

Любовь с первого взгляда

Человеческая способность влюбиться в другого в момент встречи также уходит корнями в природу и выполняет важную адаптивную функцию у животных. Во время брачного периода самка должна размножаться и не должна терять время. Быстрая оценка партнера — это то что надо, и, если он выглядит подходящим, нужно использовать этот шанс на продолжение рода. Вероятно, любовь с первого взгляда — не более чем врожденная реакция, которая развилась, чтобы стимулировать процесс спаривания.

Угасание чувств

Увы, но со временем влечение проходит и любая, даже самая яркая, страсть превращается в «чувство нейтральности». Как правило, происходит это в период от 18 месяцев до трех лет, а еще важным условием угасания сексуального интереса является… регулярность. Как только пара начинает регулярно видеть друг друга, жить вместе и заниматься сексом, увы, она встает на скользкий путь угасания эмоций. Предположительно, это связано с физиологией мозга: он просто не в состоянии вечно поддерживать внезапно появившееся чувство романтического блаженства, это слишком энергозатратно. Так что вновь разжечь погаснувший огонь эмоций не так-то и просто: это противоречит естественному биологическому течению вещей, заставляя людей вступать в борьбу с природой.

Гаремы и моногамия

Только 16% из известных 853 человеческих культур предписывают моногинию — положение, когда мужчине разрешена только одна жена. Колоссальные 84% всех человеческих обществ позволяют мужчине многоженство, то есть дают заводить более одной жены одновременно.

Мужчины стремятся к полигинии, чтобы распространить свои гены, в то время как женщины присоединяются к гаремам, чтобы приумножить ресурсы и обеспечить выживание своих детей

Да, благодаря тому что когда-то давно наши мужчины-предки стремились к многоженству, а женщины-предки согласились на жизнь в гареме, человек выжил как вид. Тем не менее (и это может показаться удивительным в контексте вышесказанного) человек моногамен.

В подавляющем большинстве обществ, где допускается многоженство, только 5–10% мужчин на самом деле имеют несколько жен одновременно. Причина склонности к моногамии кроется в том, что люди практически никогда не зацикливаются на продолжении рода так серьезно, как это делают животные. У нас все происходит более естественно. Мы флиртуем. Мы чувствуем влечение. Мы влюбляемся. Мы женимся. И подавляющее большинство из нас женится только на одном человеке одновременно. Так что формирование пары можно считать ярким признаком человека как вида.

Измена

Однако несмотря на то, что мы флиртуем, влюбляемся и женимся на одном конкретном человеке, люди также склонны быть сексуально неверными друг другу. Так что даже если в большинстве случаев измену принято считать чем-то аморальным, люди продолжают изменять вопреки чувству вины, рискуя семьей, друзьями, репутацией и нервными клетками.

Почему? Это можно попробовать объяснить с точки зрения эволюции: если мужчина имеет двоих детей от одной и той же женщины, можно сказать, что он не вносит особого генетического разнообразия в вид. Но если он вступает в отношения с большим количеством женщин и случайно заводит еще парочку детей, он удваивает свой вклад в следующее поколение. Замечено, что те мужчины, которые ищут разнообразия на стороне, также склонны иметь больше детей. Ну, а поскольку число детей, которых может родить женщина в течение жизни, ограниченно, женщины биологически менее мотивированы на поиск новых возможностей.

Расставание

От тундр Сибири до джунглей Амазонии люди считают развод событием, достойным сожаления, хотя иногда и необходимым. Как правило, в каждом обществе существуют свои определенные социальные или юридические процедуры для развода, хотя не все народности склонны превращать развод в моральную проблему. Развод, как правило, происходит в начале брака, достигая своего пика примерно на четвертый год после свадьбы, после чего наблюдается постепенное снижение числа разводов по мере увеличения продолжительности брака.

Почему люди разводятся? Ссоры, бесчувственные высказывания, неспособность слушать, вредные привычки, сексуальное неприятие — причины, по которым мужчины или женщины выходят из брака, так же разнообразны, как и мотивы вступления в него. Однако первой в списке причин стоит измена, а дальше — нежелание или неспособность одной из сторон иметь детей. Что опять же можно объяснить биологией: еще Дарвин предположил, что люди вступают в брак, чтобы размножаться.

Кстати, это предположение косвенно подтверждается интересной статистикой. Согласно данным ООН, среди сотен миллионов людей, зарегистрировавших брак в 45 странах в период между 1950 и 1989 годом, 39% разводов произошли среди пар, не имеющих детей до 18 лет, 26% — среди тех, у кого есть один несовершеннолетний ребенок, 19% — среди пар с двумя детьми, 7% — с тремя, 3% и ниже — с четырьмя и более. То есть чем больше детей рожает пара, тем меньше вероятность развода.

Опять же с точки зрения дарвинизма неудивительно: пары без детей должны расстаться, оба человека снова вступят в брак и, вероятно, еще раз попробуют продолжить род, обеспечив себе генетическое будущее. Ну, а пары, которые рожают больше детей, становятся менее способными отказаться от растущей семьи в том числе экономически — и остаются вместе, чтобы поднять общее потомство, обеспечив выживаемость.

Когда чувствуешь взгляд за спиной, или как работает наш «встроенный зрительный датчик»

Рубрики : Нейронаука, Переводы, Последние статьи

Become a Patron!

«Как будто кто-то сверлит тебя»: обозреватель Big Think Филип Перри рассказывает, как сложные биологические системы помогают нам чувствовать на себе взгляд постороннего, что за эволюционные процессы лежат в основе этой способности и какие когнитивные искажения создают у нас иллюзию присутствия чужого взгляда, даже когда его нет.

Представьте, что вы заняты чтением или пролистыванием ленты на смартфоне. Неожиданно вы чувствуете, как по спине бегут мурашки. Кажется, будто кто-то изучает вас взглядом. Вы оборачиваетесь и ищете этого человека. Вне зависимости от того, друг это или враг, неприятное чувство возникает на уровне интуиции. Такое состояние вполне естественно для каждого из нас: когда-то оно помогало нашим предкам избегать опасности. Но как у человека это получается? Очень просто: за счёт оперативного взаимодействия мозга и зрительных центров, а также благодаря некоторым особенностям нашего вида.

Этот феномен получил название «обнаружение взгляда». В ходе нейроисследований удалось обнаружить, что клетки мозга, запускающие процесс распознавания, действуют очень точно. Если кто-то отводит от вас взгляд на несколько сантиметров влево или вправо, неприятное чувство моментально исчезает. Учёные полагают, что в основе работы «встроенного датчика» лежит сложная нейросеть. Однако принцип её действия до сих пор не определён, хотя эксперимент на макаках подтвердил связь между нейронной сетью и механизмом обнаружения взгляда, даже если принимать во внимание наличие у обезьян специфических клеток.

Мы точно знаем, что за способность видеть отвечают десять областей мозга. На самом деле их может быть ещё больше. Главная роль в этом процессе принадлежит зрительной зоне коры, которая располагается в задней части головного мозга. Но и другие области, например, миндалины, могут быть включены в работу «встроенного датчика».

Люди чувствуют взгляды других людей. Когда кто-то резко меняет направление взгляда, мы автоматически на это реагируем. Это не просто обозначение нашей принадлежности к хищникам, которые от природы обладают чувствительностью и умением приспособиться к изменениям в природе. Это скорее признак нашей зависимости друг от друга, стремления к социализации. Второе отличие человека от других хищников – больший размер склеры (области вокруг зрачка). У животных основную часть глаза занимают зрачки, что помогает уберечься от хищников. А вот людям большая величина склеры позволяет быстро заметить изменение траектории взгляда собеседника.

Конечно, нам не нужно пристально смотреть на кого-то, чтобы определить, куда направлен его взгляд. Мы можем оценить это с помощью периферического зрения, однако такой механизм является гораздо менее точным. Некоторые исследования подтверждают, что мы только устанавливаем факт наличия или отсутствия взгляда собеседника за счёт точки «центральной фиксации».

Всё это имеет отношение не только к чьему-то взгляду. Периферическое зрение позволяет понять, в каком положении находится голова собеседника, какую позу он выбирает. Наш мозг таким образом пытается уберечь нас от ошибок.

В 2013 году в журнале Current Biology была опубликована статья о том, что «встроенный датчик» является гарантией защиты от сбоев. Если мы чувствуем на себе чей-то взгляд, значит, ошибки быть не может: кто-то действительно на нас смотрит. Профессор психологии Колин Клиффорд из Университета Сиднея обнаружил, что, хотя люди не могут описать того, кто изучает их взглядом, они в любом случае чувствуют внимание к себе.

«Пристальный взгляд может означать угрозу, а если вы идентифицируете что-то как угрозу, вы не хотите это упустить. Признание того, что на вас кто-то смотрит, — это не что иное, как защитный механизм».

Пристальный взгляд также может выполнять роль социального сигнала. Если кто-то долго смотрит на кого-то, обычно это означает, что он хочет заговорить с ним. Так как мы склонны чувствовать, что на нас кто-то смотрит, иногда чувство, которое мы испытываем, начинает выполнять роль самоисполняющегося пророчества. Когда мы оборачиваемся, наше действие вызывает взгляд другого человека. Мы начинаем смотреть на него, и нам кажется, что и он всё время на нас смотрел.

Еще одно объяснение — предвзятость подтверждения: обычно мы помним лишь те случаи, когда мы обернулись, и кто-то действительно на нас смотрел. Но случается и противоположное. А как же неприятное чувство? Почему оно возникает? Причины здесь исключительно психологические, с самим физиологическим процессом это не связано.

Источник: Why Is It You Can Sense When Someone’s Staring at You?

Обложка: фрагмент картины Петруса Кристуса «Портрет девушки» (1470 г.)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Похожие статьи

Как распознать родственную душу — PEOPLETALK

Иногда мы встречаем людей, к которым нас безудержно тянет. Мы чувствуем с ними непрерывную связь, которую сами не в силах объяснить. Лицо, повадки, голос, даже смех этого человека кажутся до боли знакомыми, и с первых минут общения ты чувствуешь, что не хочешь с ним расставаться. Говорят, что именно такие они – наши родственные души. Возможно, эти люди встречаются нам лишь раз. PEOPLETALK предлагает тебе несколько советов, как понять, что вы созданы друг для друга.

Вы понимаете друг друга без слов

Как бы тривиально это ни звучало, но родственные души действительно чувствуют друг друга настолько, что часто им не обязательно озвучивать свои мысли. Вам будет достаточно лишь взглянуть в глаза друг друга, чтобы все понять.

Вам всегда комфортно вместе

Неловкость, скука, нервозность – оставьте это для других. Рядом со своим человеком можно молчать и смеяться в голос, говорить о том, что взбредет в голову, и чувствовать полную гармонию и покой. Ни о какой скованности и речи быть не может. Быть вместе – ваш личный рай.

У вас схожие взгляды на жизнь

То, что для тебя является белым, для него не будет черным. Вы всегда на одной волне, это позволяет вам одинаково понимать и чувствовать жизнь.

У вас схожие музыкальные вкусы

Музыка, фильмы, любовь к искусству, спорту или чему бы то ни было еще вызывает в вас одинаково сильный восторг. Слушая любимую песню, вы делите мурашки на двоих. Такое возможно испытать лишь со своим человеком.

Вы похожи внешне

Это не будет 100%-ное сходство, лишь неуловимые черты во взгляде или форме губ будут делать вас похожими. Это может быть даже стиль одежды или мимика. Если он твоя родственная душа, готовься часто слышать в ваш адрес фразу «вы похожи как две капли». И это сходство так приятно.

Радость и боль на двоих

Встретив своего человека, ты словно приобретаешь второе сердце. Все его переживания передаются тебе с такой же силой. Его боль становится и твоей, как и радость.

Между вами всегда присутствует химия

Не важно, сколько прошло лет, ваши прикосновения, поцелуи и объятия все также вызывают мурашки. И все также нет прекраснее любимого лица, которое со временем становится еще красивее в твоих глазах.

Между вами всегда присутствует связь, непонятная другим

Вы ощущаете тревоги друг друга даже на расстоянии. Это кажется фантастикой, но часто эти ощущения бывают действительно острыми. Вы словно подсоединены друг с другом на одну частоту, и любые помехи тут же моментально отдаются обоим.

Ваши отношения дарят чувство безопасности

Мир перестает быть опасным. Ваша любовь – ваш мир, в котором вам хорошо и безопасно, и кажется, что нет проблем, которые вы не в силах решить.

Вы перестаете чувствовать необходимость искать кого-то еще

Другие просто перестают для вас существовать, ведь все, что вам было нужно, вы обрели друг в друге.

Как понять, что вы встретили любовь из прошлой жизни

Карма представляет собой влияние прошлых жизней на реальность. По одной из версий, мы приходим в эту жизнь не в одиночестве, а вместе с другими, близкими по духу людьми. Поэтому многие встречи в течение жизненного пути совсем не случайны и несут в себе кармический характер. Существует несколько способов определить, что вас настигла кармическая любовь, и о них расскажут эксперты сайта dailyhoro.ru.

1. Внезапное влечение. Бывало ли у вас такое, что, встретив незнакомца, вы начинаете говорить с ним так, словно знакомы с ним всю жизнь? Желание общения и неконтролируемое влечение к человеку говорит о том, что вы были знакомы в прошлых жизнях.
2. Предвидение действий. Человек, которого вы любили в прошлом, знаком вам: вы будете предугадывать его мысли, привычки, поступки и действия. Вначале вы можете не отдавать себе в этом отчет, но в дальнейшем станет понятно, несколько хорошо вы знаете человека. Это указывает на то, что ваши души уже давно знакомы.
3. Телепатия. Родственные души могут чувствовать друг друга на расстоянии так, словно они рядом. Неважно, сколько вас разделяет километров: если это кармическая любовь, вы будете слышать мысли другого человека и искать с ним встречи.
4. Резкое отвращение. Если вы встретили человека и сразу почувствовали к нему антипатию, хотя он не сделал вам ничего плохого, возможно, перед вами тот, кто заставил вас страдать в прошлом.
5. Буйство эмоций. Когда вы впервые встретите партнера из прошлой жизни, эмоции могут закружиться вихрем. Смесь волнения и счастья, страха и желания может охватить вас с первых минут и не отпускать очень долгое время. Кармическая любовь дает знать о себе сразу и сильно меняет жизнь. Ваши чувства будут сильными и глубокими и не позволят вам отпустить этого человека.
6. Духовная связь. Главным критерием влечения между людьми считается физическая привлекательность. Однако, когда встречаются родственные души, она уходит на второй план. Вы обнаружите, что разделяете общие цели, похожи духовно и эмоционально, полностью понимаете друг друга. Кармический партнер раскроет тайны вашей души, поднимет самооценку, и заставит почувствовать себя живым и счастливым человеком.
7. Бессознательные воспоминания. Это воспоминания, которые раскрываются очень тонко, почти незаметно. Примером может служить неосознанное раздражение от привычек человека, которое не имеет под собой никаких оснований. Такая реакция проистекает из опыта прошлой жизни.
8. Идеальная совместимость. Чувство спокойствия и защищенности рядом с человеком, даже незнакомым, указывает на родство душ. Вам не обязательно жить с этим человеком, чтобы испытывать эти ощущения, но когда вы рядом, вы всегда чувствуете невидимую поддержку. 
9. Глубокие отношения. Кармические отношения сложно сравнить с обычными. Они заставляют трепетать от восторга. Безусловно, после такой встречи невозможно вернуться к нормальной жизни, потому что она раз и навсегда изменит судьбу.
10. Искренность. С человеком, который был в прошлом любовью всей жизни, можно полностью раскрыться и рассказать все то, что лежит на сердце. Он никогда не упрекнет, услышит каждое слово и отнесется ко всему с пониманием. Благодаря такой встрече вы почувствуете себя уютно и естественно, а страх и сомнения исчезнут навсегда.

Наши эмоции, которые мы испытывали в прошлом, сохраняются. Поэтому, если вы встретили человека и ощутили сильный эмоциональный отклик где-то глубоко внутри, присмотритесь — возможно, рядом с вами ваша прошлая любовь.

Могут ли люди, любящие друг друга, — мужчина и женщина, на расстоянии чувствовать друг друга, посылать друг другу незримые сигналы, что-то вроде телепатии?

— Все близкие люди постоянно связаны друг с другом. Они постоянно обмениваются информацией на уровне подсознания. Они общаются на тонком плане гораздо активнее, чем на плане внешнем. Я много раз смотрел ситуации, когда юноша первый раз подходит к девушке и знакомится. Если она ему суждена, то внутренний диалог между ними шел несколько лет, и все уже было решено на тонком плане. Внутренний мир, которого мы не видим, работает гораздо напряженней и активней, чем внешний. Не только любящие друг друга, но и просто родственники, иногда незнакомые люди все равно обмениваются информацией.

Все, что с нами происходит на поверхности, давно произошло на тонком плане.

После прочтения Ваших книг и работы над собой мое здоровье стало гораздо лучше, целый месяц меня не покидало чувство тепла и любви, не было сожалений и страхов. А через месяц вдруг из меня полез «негатив», со здоровьем стало резко хуже, и даже появились болячки, которых не было.

— Еще раз повторяю для всех:

Для меня заниматься бесполезной работой — мучительно больно.

Я в книгах пишу, что очищение идет поэтапно: про­шел первый пласт — лично Вы, потом ваши дети или прошлые жизни, и т. д.

Жизнь — это синусоида. Это вполне естественно, не может быть сразу мгновенного очищения по всем слоям. Мы к этому не готовы.

Как Вы относитесь к системе Рэйки? Некоторые положения этой системы перекликаются с той информацией, которую Вы даете в своих книгах, например, невозможность избавиться от болезни без изменения отношения к жизни самого больного. Действительно ли Рэйки позволяет излечить любую болезнь?

— Когда я стал работать с тонкими планами, я увидел, что у пациентов, пытающихся работать с системой Рэйки, начинаются проблемы. Когда начинаешь, весьма неплохо, но, уходя дальше, появляются проблемы. Я диагностировал женщину с великолепным полем, которая живет по системе Иванова, но у ее детей была просто катастрофа, то есть человек приводит себя в порядок, где-то немного силовым методом, а глубинного изменения не происходит, и на детей это влияет очень пагубно.

Так что система Рэйки, с моей точки зрения, не избавлена от недостатков. Но она наносит гораздо меньше вреда, чем другие системы лечения, где непосредственно человек накачивает своей энергией другого, хотя кто знает, лучше это или хуже. Иногда внешние непроявленные минусы потом вылезают достаточно большими проблемами.

Вы в книгах говорите о карме, реинкарнации и пр. В ответах на вопросы Вы отсылаете людей к Библии как к первоисточнику. Я читаю Библию и не нахожу ни одного факта.

— Восточный тип мышления признает инкарнации, потому что он работает на тонких планах, западный тип мышления всегда отказывался от этого, потому что идет концентрация на материальной, внешней стороне.

Отрицание инкарнации связано с тем, что христианство появилось в европейской части планеты, ближе к европейской, с тем, что здесь больше присутствует западный тип мышления. Я слышал о том, что в первоначальных текстах Библии, не подвергавшихся коррекции со стороны Вселенских соборов, присутствовало понятие инкарнации.

Для меня тема инкарнации — это рабочий момент, который помогает многое объяснить, который реально работает и который я как диагност вижу. Если будет информация противоположная, я ее так же сообщу.

От целительства я не отошел, но, чем на более глубокие планы я выхожу, тем опаснее становится воздействие, связанное с управлением; здесь мне нужно более масштабно привести себя в порядок. То есть я считаю, что для более масштабной помощи другим я не готов по характеру, мировоззрению, и в первую очередь мне нужно решить проблему, связанную с собой самим; но прием у меня продолжается, хотя здесь я стараюсь не перебарщивать.

Скажите, а почему монашеская одежда длиннополая (как у мужчин, так и у женщин), какой смысл несет одежда священника? Как вообще одежда, ее форма, цвет, может быть, ткань влияют на человека?

— Я думаю, что одежда у священников предназначена для преодоления главных моментов человеческого счастья, в первую очередь — темы желаний. Черный цвет — это отказ от чего-то, длинная одежда — это скрытие тела, то есть скрытие желаний, просторная одежда — это так же скрытие тела и желаний. То есть одежда священника помогает отключиться от человеческого аспекта и легче работать с Божественным, но одежда должна и подчеркивать красоту человека и чувственность его, потому что без размаха желаний мы не сможем развиваться. Мы должны увеличивать размах желаний, но и одновременно уметь преодолевать его, если нет сил преодолевать — надо менять одежду.

Что есть Божественная любовь? Божественная энергия + Божественная информация или что-то еще?

— Любовь пребывает над сознанием, поэтому, когда мы пытаемся расчленить ее, анализировать, ставить плюсы или минусы, это в принципе похоже на дьяволизм. Поэтому, я думаю, не стоит спрашивать, что такое Божественная любовь.

Мифы и правда о близнецах: необъяснимая телепатия

Справка «МК»: «Близнецы бывают монозиготными (гомозиготными) и дизиготными. Монозиготные – близнецы, сформировавшиеся в результате деления одной яйцеклетки. Они идентичны по генному набору и внешне.

Дизиготные близнецы или двойняшки рождаются в результате беременности, в ходе которой у их матери оплодотворяются и вынашиваются две яйцеклетки. Двойняшки имеют разный набор генов и похожи друг на друга в той же мере, что и обычные братья и сестры.

По статистике близнецы рождаются не часто: их примерно 1% от всего населения мира. Но в последнее десятилетие число близнецов неуклонно растет, в том числе и по причине распространения ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение), в ходе которого в организм будущей матери подсаживается две и более яйцеклетки.

Девять мифов о близнецах

«Близнецы способны к телепатии». Это один из самых устойчивых мифов, потому что жизнь нередко дает ему подтверждение. Он основан на повышенной эмпатии близняшек, часто они признаются, что «понимают друг друга без слов». Это объясняется их совместным развитием – как физиологическим, начиная от внутриутробного, так и социальным – как правило, близнецы неразлучны и часто воспринимаются окружающими, как единое целое.

Например, король рок-н-ролла Элвис Пресли свои психологические проблемы связывал со смертью своего брата-близнеца, который задохнулся еще при рождении. Элвис уверял, что чувствует: его половина «умерла еще при рождении, потому что 9 месяцев они были неразлучны с братом в утробе матери». Уверяет, что ощущает нечто подобное, и американская звезда Джастин Тимберлейк, чья сестра-близнец умерла через несколько минут после рождения.

Близнецы-актрисы сестры Арнтгольц Татьяна и Ольга родились с разницей в 20 минут. Младшая, Ольга, признается: «Я не только всегда чувствую, когда Тане плохо, но и знаю, от чего».

У голливудского красавчика Эштона Катчера есть брат-близнец Майкл. Братья родились 7 февраля 1978 года, Майкл увидел свет на 5 минут позже. Эштон оказался полностью здоровым, а вот у Майкла диагностировали ДЦП и порок сердца.

В 13 лет Майкл пережил клиническую смерть. Он был в больнице, а Эштон дома, и в подробности состояния брата подростка не посвящали. Однако именно в тот момент, когда его брат-близнец впал в кому, Эштон попытался прыгнуть в окно. В последний момент его чудом спас отец.

«Близнец чувствует, если второму плохо». Это утверждение вытекает из предыдущего. Хотя детские психологи настойчиво рекомендуют родителям близнецов не только не «воспринимать их как единое целое», но, напротив, всячески подчеркивать индивидуальность каждого.

Если братьев и сестер с разницей в возрасте призывают держаться друг друга во всем, иметь общие интересы, то по отношению к идентичным детям это неправильно. У них может развиться зависимость друг от друга, которая позже перерастет либо в потерю собственного «я» (отождествление себя с сестрой или братом), что затруднит в будущем устроение своей отдельной, личной, жизни. Либо в жесткую конкуренцию в попытках это «я» найти и отделить от братского или сестринского.

Уже с возраста 10-12 месяцев близнецов рекомендуется привлекать к разным играм и занятиям, по-разному одевать, стричь и дарить разные подарки. А позже — записывать в разные кружки и секции и, по возможности, не отдавать в один класс.

Психологи советуют ни в коем случае не обращаться к близнецам единым словом «Дети», а называть каждого по имени. Это позволит каждому из близнецов понимать и ощущать, что, несмотря на постоянное наличие рядом его идентичной копии, он – отдельная личность, имеющая для окружающих отдельную значимость.

Часто близнецы сами чувствуют неосознанную потребность отделить свою личность от брата или сестры. И когда к ним привычно обращаются как к единому целому, подчеркивают, что один из них старше, пусть даже на пол-минуты, а другой младше. Они пытаются обнаружить разницу, чтобы обозначить свою индивидуальность.

Наглядный пример – футболисты братья-близнецы Березуцкие, на пару играющие в обороне ЦСКА. Их часто спрашивают, правда ли, что они даже думают одинаково? И что могут чувствовать друг друга на расстоянии? Чем больше получают братья таких вопросов, тем чаще отвечают, что они совершенно разные!

«Близнецам весело друг с другом, им не нужны для компании другие дети». Родителям близнецов ни в коем случае нельзя, уповая на то, что «им и вдвоем хорошо», ограничивать общение близнецов с другими детьми. Это может привести к специфическим отклонениям, встречающимся только у близнецов. Например, к криптофазии – это специфический «птичий» язык, образованный из «ломаных» нормальных слов, при помощи которого дети общаются только друг с другом.

С помощью собственного «секретного» языка близнецы друг друга прекрасно понимают, а окружающие их нет. Однако привычка деформировать нормальные слова со временем превращается в ономотапею – привычку, затрудняющую обретение речевых навыков и замедляющее языковое развитие. Согласно исследованиям психолога Рене Цаццо, в плане овладения речевыми навыками близнецы в среднем отстают от обычных детей на 2-3 года, достигая нормы языкового развития 4-5 летнего возраста только к 6-7 годам.

Легче родителям разнополых близнецов: в силу половых различий мальчик и девочка не рискуют потерять собственное «я», полностью слившись друг с другом. Но близки они остаются в течение всей жизни. Пример тому – актриса Скарлетт Йохансен, у которой есть брат-близнец Хантер, на 5 минут младше ее. Даже будучи взрослыми людьми Скарлетт и Хантер, много времени проводят вместе, говоря, что «обычному человеку, чтобы собраться с мыслями, нужно побыть одному, а им – вдвоем».

«Близнецы – точные копии друг друга». По статистике, около четверти однояйцевых близнецов являются «зеркальными» — идентичными, но как в зеркальном отражении. Родинки у них одинаковые, но расположены с разных сторон тела – например, у одного на левом плече, у другого – такая же, но на правом.

Нередки случаи, когда у одного из пары внутренние органы расположены с противоположной стороны. Часто у близнецов один левша, другой правша.

Экспериментальным путем доказано, что у близнецов разный запах (в ходе исследований обнаружили, что совершенно идентичных на вид детей различают по запаху домашние животные). И это несмотря на полностью идентичные одежду, питание, быт, гигиену и состояние здоровья.

Разные у близнецов и отпечатки пальцев, хотя в сравнении со всеми остальными людьми в паре близнецов больше совпадений. На формирование линий на подушечках влияет не только генный набор: это также следы касания пуповины и кожных покровов в период внутриутробного развития.

Иногда выросшие близнецы умудряются выглядеть абсолютно непохожими друг на друга. Например, братья Каулитц — солисты немецкой группы «Tokio Hotel». На первый взгляд близнецы Билл и Том совершенно разные. Однако если приглядеться, становится понятно, что эта «непохожесть» тщательно взлелеяна – у братьев разные прически, одежда, имидж и поведение.

«Близнецы чаще всего появляются у темнокожих и «старородящих» женщин». То, что близнецы чаще всего появляются на свет в Нигерии, у коренных жительниц страны — статистический факт. Возможно, дело тут как раз в наследственности, если речь идет о двойняшках (напомним, что формирование однояйцевых, монозиготных, близнецов не обусловлено генетической предрасположенностью).

Касательно дизиготных – то есть, двойняшек — более высокие шансы обзавестись ими у тех пар, чьи близкие родственники имеют в анамнезе подобные случаи.

Чаще всего близнецы действительно появляются у женщин от 35 лет и старше. Это связано с тем, что женщины этой возрастной группы чаще прибегают к курсу терапии для стимуляции созревания яйцеклеток, что способствует развитию многоплодной беременности. Также она легче возникает на фоне отмены долгосрочного приема противозачаточных препаратов, что тоже чаще случается с женщинами среднего возраста. И стимуляционная терапия, и отмена привычных контрацептивов вызывают повышенную активность яичников в продуцировании яйцеклеток, что и приводит к формированию и развитию двух и более эмбрионов.

«Все близнецы время от времени выдают себя один за другого, выбирают одинаковые профессии». Конечно, такое случается, но это вовсе не правило. Многие пары и впрямь любят повспоминать, как ходили друг за друга на контрольные и другие ответственные мероприятия. Например, актрисы-близнецы Линда и Лесли Хэмилтон по очереди снимались в «Терминаторе-2».

Иногда «близнецовая пара» делит профессию и славу, как, например, близнецы-актрисы Эшли и Мэри Кейт Олсен, ставшие самыми юными миллионершами в истории США. Свой первый миллион девочки заработали в возрасте 10 лет. У обеих все в порядке и с бизнесом, и с личной жизнью, и с отношением друг к другу. Эшли в шутку называет Мэри Кейт «запасным комплектом к себе».

Поделили славу и Джеймс и Оливер Фелпс — близнецы, сыгравшие близнецов Уизли в фильме о «Гарри Поттере». Братья признаются, что заменить друг друга все же не могут: у Оливера небольшая родинка на шее, а у Джеймса её нет.

Такая же история с родинкой-отличием и у самых знаменитых близнецов СССР — братьев Торсуевых, сыгравших Сыроежкина и Электроника в популярном советском фильме. У Юры, сыгравшего Сыроежкина, действительно есть знаменитая родинка, отличавшая его от Электроника, роль которого исполнил его близнец Вова, родинки не имеющий.

Близнецы-футболисты Дмитрий и Кирилл Комбаровы появились на свет 22 января 1987 года, Кирилл на 15 минут раньше. Футболисты вспоминают, как в детстве делили двухъярусную кровать и дрались из-за каждой мелочи, а отец всегда наказывал обоих, даже если виноват был кто-то один. По их словам, в спартаковскую футбольную школу Комбаров-старший, ярый болельщик «Спартака», отдал их, чтобы «направить их неуемную энергию в нужное русло». Как мы видим, у него все получилось.

А уже упомянутые сестры-близняшки Ольга и Татьяна Арнтгольц служат доказательством того, что «парность» — не всегда гарантия парной же востребованности в профессии. Да и взаимозаменяемость не всегда возможна – в силу различий не столько внешних, сколько внутренних, в характере. Сначала сестер не принимал ни один театральный вуз, объясняя это тем, что «одинаковые актрисы им не нужны». Зато потом взяли Щепкинское театральное училище вообще без экзаменов. В итоге обе близняшки актрисы, но амплуа у них совершенно разные.

По отзывам их поклонников, Таня и Оля заметно отличаются характерами и голосами. Таня более легкая и жизнерадостная, поэтому ее чаще приглашают в сериалы и развлекательные проекты. Оля – более серьезная, задумчивая, чаще находит себя в глубоком полнометражном кино. В личной жизни Тани романы случаются чаще, чем у Оли. У Тани более резкий голос и более яркие, выразительные черты лица, Олин голос тише, мягче, а черты лица мельче и изящнее. Играют, по уверению их фанатов, близняшки тоже по-разному: героини Татьяны — порывистые и горячие, а у Ольги – тихие и спокойные.

На слуху также имена поющих и играющих на сцене и экране «близнецовых пар»: сестры Зайцевы, чей музыкальный дуэт гремел в 90-х, сестры Толмачевы, покорившие в 2006-м детское «Евровидение», братья Бурдаевы, известные как группа «Братья Грим», заслуженные артистки РФ Ксения и Полина Кутеповы, а также немало зарубежных «близнецовых» звезд.

Но случается и такое, что одному из близнецов приходится уступать ради счастья второго. У бразильской супермодели Жизель Бюндхен, к примеру, есть сестра-близнец Патрисия, которая старше Жизель на 5 минут. С самого рождения девочки были очень близки и покорять подиум, разумеется, пошли вместе. Однако при почти полной внешней идентичности в модельном бизнесе преуспела только Жизель. А Патрисия, вместо того, чтобы ревновать и конкурировать, добровольно покинула подиум и пошла к сестре в агенты. Сестры неразлучны по сей день.

Брат-близнец имеется у ныне погибшего главы Польши Леха Качиньского. Именно вняв настойчивым просьбам Леха, его близнец Ярослав Качиньский согласился стать премьер-министром в правительстве брата. Ярослав признавался, что очень не хотел занимать этот пост и вообще работать в администрации, но отказать брату не мог.

Но, конечно, далеко не все близнецы выбирают одну профессию на двоих. Например, у певицы Натальи Подольской, жены Владимира Преснякова-младшего, есть сестра-близнец Юлианна, которая никогда не проявляла ни малейшего интереса ни к музыке, ни к сцене, ни к славе. А во всех других пристрастиях и привычках, кроме сцены, сестры на удивление похожи.

Любовь на расстоянии может быть сильнее, чем вы думаете, согласно новому исследованию.

Отношения на расстоянии никогда не работают, гласит разговорная мудрость. Или, скорее, какое-то время они будут работать: вы обменяетесь несколькими сообщениями, несколько раз по Skype, может быть, даже посетите время от времени. Но душевная боль разлуки и отдельной жизни начнет утомлять вас, и довольно скоро все выйдет из строя.

Неправда, согласно небольшому, но постоянно растущему числу исследований в области социальных наук. Отношения на расстоянии во многих отношениях сильнее, чем отношения между парами, которые живут вместе или рядом, показывает новое исследование, опубликованное сегодня в Journal of Communication.

«Хотя общественность и научное сообщество придерживаются пессимистического взгляда на большие расстояния (LD), это исследование обеспечивает убедительную поддержку противоположной стороны — большие расстояния не обязательно уступают географически близким знакомствам», — говорит Кристал Цзян, доцент коммуникации в Городском университете Гонконга.

Исследование Цзяна показало, что люди, находящиеся в отношениях на расстоянии, сообщают, что чувствуют себя эмоционально ближе к своим партнерам, чем люди, состоящие в отношениях с людьми, которые были буквально — географически — ближе.Пары, живущие на большом расстоянии, также сообщали, что больше делятся со своими партнерами и чувствуют, что их партнеры действительно слушают.

«Вы всегда слышите, как люди говорят« отношения на расстоянии — отстой »или« отношения на расстоянии никогда не складываются », — говорит Цзян. «Действительно, наша культура, особенно американская, делает упор на физическое совместное пребывание и частые личные контакты для установления близких отношений, но отношения на расстоянии явно противоречат всем этим ценностям».

Это особенно обнадеживает сейчас, потому что сегодня многие пары живут отдельно.Цзян говорит, что три миллиона американцев живут отдельно от своих супругов (по причинам, отличным от развода или разногласий). Это тенденция, которая породила термин «пригородные браки» в недавних заголовках, отражающих новые реалии трудных экономических времен — в конце концов, вы должны идти туда, где есть работа. И неудивительно, что многие студенты колледжей живут отдельно от своих партнеров — до 50 процентов состоят в отношениях на расстоянии, согласно одной оценке в отчете за 2005 год.

Становится труднее оценить, сколько студентов, не состоящих в браке и не учившихся в колледже, находятся в отношениях на расстоянии, но, по одной из оценок, 14 процентов знакомств были на расстоянии, согласно Центру изучения длительных отношений. Дистанционные отношения.(Да, такая вещь когда-то существовала; к сожалению, она закрылась).

В январе прошлого года Николь Кендрот, которой сейчас 26 лет, вернулась в свой родной город Рочестер, штат Нью-Йорк, и решила попробовать свои силы в онлайн-свиданиях. Вскоре она встретила Ричарда Смита, который жил в Рочестере, и они начали встречаться. Но всего через два месяца после начала их отношений Кендрот предложили работу веб-дизайнером в Нью-Йорке, в 333 милях и шести часах езды от Рочестера, в компании, в которой она работала фрилансером. Она почувствовала, что должна пойти на эту работу, и переехала в мае прошлого года.С тех пор они со Смитом встречаются на большом расстоянии.

«Это оказалось не так сложно, как я ожидал», — говорит Смит. Пара разговаривает не реже одного раза в день через Google Hangout, а это значит, что они также могут видеть лица друг друга каждый день. Иногда они используют сервис Google, чтобы буквально «потусоваться» — так они вместе прошли первые три сезона «Задержанного развития» на Netflix.

В новом исследовании 63 пары гетеросексуальных свиданий независимо друг от друга заполняли онлайн-опросы каждый день в течение одной недели.Их возраст варьировался от 18 до 34 лет, но средний возраст составлял 20 лет, и большинство из них были студентами колледжей. Около 80 процентов пар считали свои отношения преданными или серьезными, а средняя продолжительность их отношений составляла 22 месяца. В среднем пары, проживавшие в дальних поездках, были разлучены около 17 месяцев.

Исследователи попросили их отслеживать свое взаимодействие со своими партнерами: как часто они общались, как долго они разговаривали и что они делали раньше — телефонные звонки, видеочаты, мгновенные сообщения, электронная почта, текстовые сообщения или встречи друг с другом лицом к лицу. лицо.

Пары, находящиеся в отношениях на расстоянии, сообщали, что общаются друг с другом немного реже каждый день, чем пары, которые жили рядом. Но разделенные пары сообщили, что «испытывают большую близость» — или, чувствуя себя ближе к своим партнерам, как здесь определяется близость, — чем пары, которые были географически ближе.

Так было со Смитом и Кендротом.

«Это не только заставляет вас поддерживать связь, но и заставляет прилагать к этому усилия», — говорит Смит.Другими словами, если вы встречаетесь с кем-то поблизости, легко воспринимать отношения как должное и, возможно, не вкладывать столько работы, сколько следовало бы, — говорит он. «Но если вы находитесь в отношениях на расстоянии в течение года, совершенно точно, что этот человек вам действительно нравится», — продолжает он. «Если вы не приложите достаточно усилий, вы просто перестанете разговаривать друг с другом».

Кендрот соглашается. «Каждый день вы делаете этот выбор, — говорит Кендрот, который на следующей неделе вернется в Рочестер, чтобы работать со Смитом на полную ставку. (Она смогла разобраться в своей работе, поэтому она может работать удаленно.) «Это не самая сложная вещь в мире, но это определенно непростая ситуация».

Исследование также показало, что люди, состоящие в отношениях на расстоянии, сообщали о том, что они более открыты со своими партнерами, и что их партнеры, в свою очередь, были более открыты с ними, что кажется правильным для Элли Кунео, 20 лет, чей муж Майкл, 21 год, был развернут в мае.

«Вы должны больше доверять друг другу на расстоянии», — говорит Кунео, который живет в Кайлуа, Гавайи. Она и ее муж, который является морским пехотинцем, женаты почти два года, в течение которых он дважды служил в командировке. «Мы полностью открыты и честны друг с другом. «Мы ничего не скрываем, нет никаких секретов», — говорит она. .Гейл Зальц, психиатр из Нью-Йорка и частый участник СЕГОДНЯ. Это новое и предыдущие исследования показали, что партнеры, находящиеся на большом расстоянии, склонны идеализировать друг друга или рассматривать их в нереалистично позитивных терминах.

«Легче придерживаться этого идеализированного взгляда на другого человека, когда вы не с ним все время», — говорит Зальц. Эта идеализация может затруднить воссоединение, когда атмосфера медового месяца утихнет. Кунео говорит, что в прошлый раз, когда ее муж вернулся после долгой службы, ей пришлось напомнить себе: «Его не было восемь месяцев; он не вспомнит, как мне нравится посудомоечная машина, загруженная определенным образом.«

Но в целом это положительный вывод для пар, состоящих в отношениях на расстоянии. Так трудно находиться вдали друг от друга, но ваши отношения действительно выдерживают это», — говорит Цзян. Пары на расстоянии не более склонны к разрыву, чем пары, близкие по географическому принципу.)

«Если географическое разделение неизбежно, люди не должны отчаиваться», — говорит Цзян. Отношения на расстоянии «не обречены на провал», — говорит она. по крайней мере, не легче, чем отношения между двумя людьми, которые живут рядом.«Я думаю, что такие результаты вселяют в людей уверенность, учитывая, что в наши дни романы на расстоянии гораздо более распространены», — говорит она.

Мелисса — медицинский репортер и редактор NBCNews.com и TODAY.com. Иногда она пишет здесь: @melissadahl.

Причины эмоционального отстранения | 🥇 Тренер по эмоциональной близости

Вы не были эмоционально отстраненными при выборе партнера и в начале ваших отношений. Что-то должно было произойти в ходе отношений, из-за чего вы или ваш партнер потеряли эмоции.Как только вы начнете сдерживать свои эмоции, вы начнете позволять гневу войти в отношения, что является рецептом быстрого конца.

Нехорошо допускать, чтобы эмоциональное дистанцирование ухудшалось в отношениях. Вы хотите знать, что такое эмоциональное дистанцирование и что его вызывает, и попытаться определить причины, по которым вы становитесь эмоционально дистанцированным. Всегда лучше проконсультироваться с опытным защитником отношений, чтобы он помог вам, однако сначала вам нужно знать, что и почему это происходит с вами.

Что такое эмоциональное дистанцирование?

Эмоциональное дистанцирование или эмоциональная отстраненность — это неспособность человека полностью взаимодействовать со своими собственными чувствами или чувствами других людей. Сильное эмоциональное дистанцирование может начать мешать социальному, эмоциональному, психологическому, а также физическому развитию человека.

Эмоциональное дистанцирование может быть временным в ответ на стрессовую или неприятную ситуацию или постоянным, которое возникает у людей, страдающих расстройствами привязанности.Какой бы вид эмоционального отстранения вы ни испытывали, вам следует попытаться найти профессиональную помощь, которая поможет вам справиться с ним и преодолеть его.

Общие симптомы эмоционального отстранения

Некоторые из наиболее распространенных симптомов эмоционального дистанцирования, будь то отношения или с близкими, следующие:

• Страдает от низкой самооценки
• Становится полностью амбивалентным
• Проявляет очень плохие навыки слушания
• Постоянно сложные интимные отношения
• Не открывается или испытывает большие трудности с этим
• Испытывает отсутствие вербального, физического или сексуального контакта

Что вызывает дистанцию ​​в отношениях?

Эмоциональное дистанцирование в отношениях может быть вызвано несколькими различными факторами.Определение причины того, что вы или ваш партнер эмоционально отдаляетесь, — это первый и жизненно важный шаг в преодолении таких эмоциональных проблем. Вот наиболее частые причины эмоциональной дистанции в отношениях:

1. Время в одиночестве : Иногда все начинается с доброжелательной причины, как желание побыть в одиночестве. Если у вас или вашего партнера нет достаточно времени, чтобы посвятить себя себе, попробуйте обсудить это и найти время для себя и только для себя.
2. Эмоциональный дистресс : Если вы или ваш партнер недавно перенесли серьезное эмоциональное напряжение, это может быть причиной акта эмоционального дистанцирования.Переживание экстремальных эмоций может привести к тому, что человек замкнется и на какое-то время станет эмоционально отстраненным.
3. Любовь потеряна : Иногда вы или ваш партнер больше не так эмоционально вовлечены в ваши отношения, как раньше. Потеря интереса к отношениям, недостаточные усилия и избегание близости — разные факторы, которые могут привести к проблемам с эмоциональной привязанностью.
4. Избегать и преследовать : Иногда вы можете начать чувствовать, что ваш партнер слишком нуждается, или наоборот.Это приводит к эмоциональному шагу назад, который, в свою очередь, приводит к тому, что ваш партнер еще сильнее пытается найти ответы и объяснения, что быстро превращается в порочный круг толканий и отступлений, достигая кульминации в полной эмоциональной отстраненности.
5. Критика : Когда вы или ваш партнер начинаете испытывать эмоциональную дистанцию, это может быстро стать очень болезненным. Тогда один из вас начнет чрезмерно критически относиться к другому, что приведет к эмоциональной отстраненности и дальнейшему эмоциональному дистанцированию.Этот уход вызовет у вас еще большее беспокойство, что приведет к еще большей критике, которой не видно конца.

Какими бы ни были причины и причины эмоционального дистанцирования, крайне важно, чтобы вы проконсультировались с опытным защитником отношений, который поможет вам пройти через все это. В противном случае вы и ваш партнер рискуете нанести друг другу дополнительный эмоциональный урон.

Что значит дистанцироваться от людей?

Иногда причиной того, что вы становитесь эмоционально отстраненными, является просто отсутствие волнения в вашей жизни.Как бы просто это ни звучало, с чувствами, которые вы испытываете, по-прежнему трудно и трудно справиться.

Дистанцировать себя от близких вам людей, будь то ваш партнер, ваша семья или ваши друзья, никогда не бывает легким делом, и вы можете попытаться что-то сделать, чтобы это изменить. Вот что вы можете попробовать сделать, когда почувствуете, что ваша жизнь устарела и что это заставляет вас отступить от важных людей в вашей жизни:

1. Завести питомца

   Шоу привязанности домашних животных может помочь в продвижении. эмоциональная связь и их естественная возбудимость могут помочь вам найти утраченное волнение.

2. Езда и прогулки

   Начните долгие прогулки по красивым местам или начните кататься на машине по интересным и захватывающим пейзажам. Постарайтесь поощрять взаимодействие с окружающей средой, чтобы не чувствовать себя скучным и изолированным.

3. Изучите навыки

   Попробуйте найти новое хобби, бросьте вызов себе в тех областях, в которых вы раньше не пробовали, попробуйте научиться играть на музыкальном инструменте. Найдите то, чем можно заняться, и пусть это украсит вашу повседневную жизнь.

4. Найдите новых друзей

   Иногда вам нужна новая дружба, чтобы вывести вас из колеи, в которой вы оказались. Они могут показать вам новый опыт, открыть для вас новые события и показать вам совершенно другое сторона жизни.

5. Проконсультируйтесь со специалистом

   Наконец, если ничего не помогает, проконсультируйтесь с опытным адвокатом, который поможет вам справиться с эмоциональными проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, и преодолеть их.

Почему я отдаляюсь от партнера?

Если вы заметили, что начинаете эмоционально дистанцироваться от партнера все больше и больше, пора взглянуть на некоторые причины, по которым это может происходить.Вы можете дистанцироваться от партнера по трем основным причинам:

1. Длительная дистанция : Пары вместе переживают разные эмоциональные периоды. Иногда они чувствуют себя более отстраненными, а иногда — близкими друг к другу. Однако, если вы перестанете проводить время вместе, будете получать удовольствие от занятий или начнете проводить длительное время вдали друг от друга, вы можете становиться все более и более эмоционально отстраненными, если не измените эти привычки.
2. Неразрешенные конфликты : Конфликты во взаимоотношениях являются нормальным явлением.Однако вы всегда должны пытаться разрешить эти конфликты и не оставлять дела незавершенными. Нерешенные проблемы могут вызвать длительное недовольство, которое может привести к серьезному эмоциональному дистанцированию между вами и вашим партнером.
3. Плохая сексуальная связь : Наконец, если вы переживаете длительный период сексуальной бездеятельности между вами и вашим партнером, это может быть сигналом того, что вы все больше и больше отдаляетесь эмоционально.

Присоединяйтесь к семинарам PIVOT и преодолейте проблемы близости в ваших отношениях

Потерять эмоциональную привязанность к партнеру или близким никогда не бывает легко.Отстраниться от отношений тяжело для обеих сторон, и это может нанести ужасный эмоциональный урон обоим партнерам.

Однако есть способ решить такие проблемы близости в отношениях, и лучше всего начать работу над решением ваших проблем эмоционального дистанцирования с опытным защитником отношений.

PIVOT — это ваше безопасное убежище, где вы можете войти в контакт со своим внутренним я и снова научиться общаться со своим партнером. Мы организуем выездные семинары и семинары для вас и вашего партнера, в то время как вы можете выбрать индивидуальные занятия с командой наших опытных адвокатов.PIVOT здесь, чтобы помочь вам снова почувствовать. Свяжитесь с нами сегодня!

Что делать, когда ваши отношения на расстоянии кажутся слишком далекими

Помимо обычных романтических проблем, отношения на расстоянии сопряжены со своим набором проблем. Неважно, находитесь ли вы на расстоянии 100 миль друг от друга или на расстоянии 10 000, скорее всего, будут моменты, когда все будет казаться особенно далеким.

«Для двух людей, живущих в разных местах, вполне естественно время от времени ощущать расстояние. Если бы вы ожидали обратного, вы бы обманули себя », — сказала Нили Стейнберг, тренер по свиданиям и основатель The Love TREP.

Когда возникают такие проблемы, как рабочий стресс, семейные проблемы или проблемы со здоровьем, может быть легче отказаться от кого-то, кто не присутствует географически. Или могут быть просто растяжки, когда между вами двоими просто что-то не так.

«Люди иногда забывают, что основная цель романтических отношений — обеспечить комфорт и безопасность, и большинству людей нужна физическая близость, чтобы чувствовать комфорт и безопасность», — сказал Сет Мейерс, психолог и автор книги «Преодоление синдрома повторения отношений. и найдите любовь, которую вы заслуживаете.

«Отношения на расстоянии могут быть счастливыми и приносящими удовлетворение, но расстояние иногда вызывает моменты, когда люди испытывают приступы одиночества».

Однако есть способы справиться с этим. Ниже Мейерс, Стейнберг и другие эксперты делятся своими советами, что делать, когда отношения на расстоянии начинают казаться слишком далекими.

Развивайте свои коммуникативные навыки.

«Отношения могут стать очень далекими, когда один или оба партнера не общаются достаточно», — сказала Алиша Джени, терапевт и владелица Modern Love Counseling в Денвере.«Может быть, они борются за пределами отношений, не хотят об этом рассказывать и прибегают к отстранению, чтобы справиться. Может быть, партнеры борются с установлением близости на расстоянии и им нужно уделять первоочередное внимание уникальности своих отношений ».

Она отметила, что прозрачное и уязвимое общение важно в отношениях на расстоянии, поэтому важно выражать то, что вы чувствуете, когда живете отдельно, а не позволять чему-то гноиться.

«Пары могут испытывать трудности, когда они делают предположения друг о друге и начинают создавать неуверенность или предположения», — добавила Джени.

Расскажите о том, что происходит в вашей повседневной жизни. Таким образом, ваш партнер будет знать, с какими проблемами вы сталкиваетесь вне отношений, вместо того, чтобы заполнять пробелы нездоровыми предположениями.

Задавайте сложные вопросы.

«Будьте любопытны», — посоветовала Джени. «Задавайте вопросы, которые не носят обвинительный характер, например:« Я хотел проверить, что вы чувствуете в целом и о нас ». Или« Как вы относитесь к тому, как идут дела в наших отношениях? Что мы можем сделать, чтобы восполнить пробелы или разногласия? »

Стейнберг поддержал это мнение, подчеркнув, что вы должны быть готовы столкнуться с любыми возникающими проблемами, но не должны чрезмерно обвинять или делать поспешные выводы.И не позволяйте страхам по поводу возможных ответов или последствий помешать вам задать сложные вопросы.

«Поднимите свои заботы и чувства чутко и по-взрослому, чтобы дать другому человеку понять, как его поведение влияет на вас», — сказала она. «Скажите:« Когда вы несколько дней не регистрируетесь, я начинаю чувствовать себя оторванным от вас. Есть ли способ улучшить эту работу для нас обоих? »Вы узнаете много нового о человеке и о том, насколько важны для него отношения, когда он ответит на ваши запросы.

Устанавливайте ожидания вместе.

«Доверие огромно при отношениях на расстоянии, и вы оба должны выразить свои ожидания и заключить справедливые соглашения, чтобы вы оба были на одной странице в отношении своей связи и ответственности друг перед другом», — сказала Джени.

Сделайте небольшую уборку, установив вместе ожидания. Это включает обсуждение потребностей и чувств друг друга, чтобы вы могли согласовать график посещения друг друга, а также то, как часто вы хотите общаться друг с другом в текстовом и видеочате.

Расскажите также о своих долгосрочных надеждах и ожиданиях. Мейерс отметил, что парам полезно «взаимно напоминать друг другу об их общих целях в отношениях».

Стройте осязаемые планы.

«Отношения процветают благодаря ожиданию того, что вы можете делать вместе, или моментов, которые вы можете создать», — сказала Дамона Хоффман, коуч по свиданиям и ведущая подкаста «Свидания и друзья». «Если у вас нет конкретного плана совместной жизни, над которым вы работаете, отношения могут казаться далекими и бесцельными.

Она посоветовала создавать моменты ожидания в отношениях — будь то личная встреча или веселое виртуальное свидание.

«Осознание того, что у вас есть особенное время вместе, может дать вам обоим чувство цели в отношениях, — объяснила она.

Оцените свои потребности и чувства.

«Индивидуально вы можете работать над осознанностью и быть действительно настроенными на свои собственные потребности и чувства в течение дня», — отметила Джени. «Если вы скучаете по партнеру, как вы на это реагируете? Вы чрезмерно тянетесь к партнеру, подавляете его и двигаетесь дальше? Как ваши чувства и потребности могут соответствовать вашему поведению? »

Понимание себя поможет вам лучше выражать свои потребности и чувства, когда вы ведете серьезные беседы и устанавливаете ожидания.

Старайтесь лучше слушать.

Помимо того, что вы лучше подготовитесь к выражению того, что вы хотите и в чем нуждаетесь, вам также следует поработать над своей способностью обрабатывать потребности и чувства вашего партнера. Проявление интереса к тому, что говорит ваш партнер, имеет большое значение.

«С точки зрения самосовершенствования убедитесь, что вы сосредоточены на развитии навыков слушания, чтобы ваш партнер чувствовал связь и поддержку, когда вы говорите», — предложил Хоффман.

«Ключ к полноценным отношениям на расстоянии — это отношения, которые предлагают невероятную эмоциональную близость», — сказал Мейерс, добавив, что проявление любопытства к тому, что происходит в повседневной жизни вашего партнера, является одним из способов усилить эту эмоциональную близость.

Проявите творческий подход.

Расстояние создает уникальные проблемы, поэтому важно мыслить нестандартно, пока вы в разлуке.

«Пары, разделенные географическим положением, должны работать усерднее и быть более креативными, чтобы поддерживать чувство близости», — отметил Мейерс. «Регулярная отправка крошечных подарков и планирование веселых, креативных тематических свиданий по телефону или виртуально могут иметь большое значение для поддержания связи между двумя людьми».

Вы также можете оживить свой стандартный видеочат, предложил Хоффман.

«Вместо скучного обычного видеочата поиграйте вместе в игру или займитесь чем-нибудь, например, потягивайте и раскрашивайте ночь, чтобы дать себе дополнительную точку взаимодействия, помимо разговора», — сказала она.

Blissed Connections — это редакционная серия, в которой исследуются практические способы укрепления и углубления отношений, которые у вас есть — или которые вы хотите установить — с людьми в вашей жизни.

Психология отношений на расстоянии

Идея отношений на расстоянии вызывает споры между теми, кто считает, что это возможно, и теми, кто думает, что выход одного из партнеров — лишь вопрос времени.Если смотреть с психологической точки зрения, вероятность успеха и вероятность неудачи достаточно сбалансированы. В зависимости от различных факторов отношения на расстоянии могут функционировать так же хорошо, как и те, в которых партнеры живут рядом друг с другом. Фактически, недавние исследования показали, что между людьми с сильной эмоциональной связью, чем больше расстояние, тем лучше функционируют отношения.

Однако это зависит от того, насколько обе стороны привержены общей цели — поддержанию отношений.Некоторые аспекты, такие как приверженность, доверие и лояльность, имеют большое психологическое влияние на успех отношений. В то время как все три аспекта актуальны и для географически близких отношений, когда речь идет об отношениях на расстоянии, необходимо вывести их на более высокий уровень.

Психологические последствия отношений на расстоянии

Причина номер один, по которой все предполагают, что LDR потерпят неудачу, — это недостаток доверия с точки зрения уверенности в том, что человек останется лояльным к вам.Это обычная, естественная реакция, потому что первое, что приходит в голову, находясь отдельно от кого-то, — это замена. На наши мысли влияет высокий уровень беспокойства, которое мы испытываем, когда понимаем, что кто-то другой легко может занять наше место. Пытаясь защитить нас от боли, наш мозг имеет тенденцию выделять все негативные аспекты, чтобы подготовить нас к худшему.

Это неизбежный процесс, но это не значит, что его нельзя контролировать. Почти в каждом случае один человек в какой-то момент почувствует себя неуверенно и неуверенно в отношениях на расстоянии.Это зависит от того, насколько прочны основы самих отношений. Пары, которые установили прочные связи в течение более длительных периодов времени, с меньшей вероятностью столкнутся с этими проблемами, чем пары, которые не были вместе так долго.

Способ решения этой проблемы — постоянные заверения. Необходимо, чтобы обе стороны проявили заинтересованность в сохранении отношений. Ключ к построению доверия в отношениях на расстоянии — держать вашего партнера в курсе всего, что происходит в вашей жизни.Они сами являются частью вашей жизни, что является достаточной причиной, чтобы включить их во все остальное.

Просто сообщите партнеру о своих планах и открыто поговорите с ним о своем местонахождении, и это укрепит доверие между вами. Способ построить близость на большом расстоянии — показать партнеру кусочки своего дня, сделав фотографии или короткие видеоролики. Если вы поделитесь этим, они почувствуют себя включенными в вашу повседневную жизнь, что значительно улучшит отношения, а также общение.К счастью, сегодняшние технологии сделали этот путь слишком простым для пар во всем мире благодаря множеству вариантов общения, таких как видеочат и голосовые сообщения.

Независимо от того, насколько два человека доверяют друг другу, при вступлении в отношения на расстоянии доверие превращается в тонкий лед. Если один человек пойман даже на малейшей и неуместной лжи, это вызывает ряд мыслей и неуверенность, которые заставят другого человека поставить под сомнение отношения в целом. Это, опять же, система самозащиты нашего мозга, которая является естественной реакцией, которую нельзя отключить.Какой бы незначительной ни была ложь, она может пошатнуть весь фундамент и нанести серьезный урон всем отношениям. Крайне важно ни в коем случае не вызывать незащищенность. Напротив, ключ к успешным отношениям на расстоянии — это уверенность. Уверенность в том, что вы это сделаете, и вы хотите провести свою жизнь с этим человеком, также заставит его чувствовать себя уверенно, и уже само по себе это решит большинство проблем, вызванных расстоянием.

Исследования показали, что оставаться позитивным и избегать негативных мыслей почти всегда приводит к положительным результатам.Это касается всех аспектов жизни, а не только отношений. Поэтому вместо того, чтобы считать дни, когда вы были разлучены, отсчитайте, сколько дней осталось до воссоединения со своим партнером. Взгляните на вещи с хорошей стороны, вместо того, чтобы воспринимать каждый день как еще один день без них, думайте об этом как о еще одном дне, чтобы увидеть их. Позитивный настрой избавит вас от стресса и позволит вам наслаждаться отношениями, а также лучше работать в других сферах жизни, таких как работа или учеба.

Исследование Кэтрин Магуайр, проведенное еще в 2007 году, показывает, что пары, которые остаются позитивными и воспринимают длинные дистанции как временные, зная, что они скоро воссоединятся в будущем, в целом гораздо более счастливы и менее огорчены.Чтобы отношения на расстоянии оставались здоровыми и приносящими удовлетворение, важно постоянно показывать партнеру, что вы заботитесь и желаете сохранить его в своей жизни, независимо от того, насколько сложны обстоятельства. Удивите их любовными письмами старой школы или даже визитом сюда, и это значительно улучшит качество отношений. Понимание психологии проблем с доверием поможет вам оставаться в отношениях на расстоянии намного, намного дольше.

Во многих отношениях отношения на большом расстоянии сильнее, чем близкие географически.Согласно исследованию 2013 года, проведенному исследователями из Корнельского университета и Городского университета Гонконга, люди, которые находятся вдали от своих партнеров, склонны идеализировать их намного больше, чем те, кто постоянно окружен их присутствием. Причина в том, что расстояние заставляет нас скучать по близкому человеку до такой степени, что мы часто мечтаем о нем.

Когда мы мечтаем, наш мозг блуждает, представляя этого человека таким, каким мы хотим его видеть. Это часто связано с большим преувеличением, но исследования подтвердили, что это оказывает большое влияние на качество отношений.Еще одна причина, по которой отношения на расстоянии могут быть сильнее, чем географически близкие, — это лучшее общение. Если оба человека готовы приложить усилия для поддержания отношений, они найдут способы более эффективно общаться и избегать споров в максимально возможной степени.

При воссоединении пары, находящиеся на расстоянии, сосредотачиваются на том, чтобы на счету каждая секунда, поэтому они изо всех сил стараются не тратить время на споры. Это то, что другие пары упускают из виду, потому что у них достаточно времени друг с другом, но они не осознают, что все еще негативно влияют на их отношения.

Хотя LDR могут утомлять и истощать психику, они могут положительно повлиять на наше мышление и жизнь в целом. Пока в отношениях присутствует необходимое количество доверия и приверженности в равной степени с обеих сторон, шансы на успех значительно увеличиваются. Что наиболее положительно повлияет на отношения с психологической точки зрения, так это осознание того, что оба партнера одинаково преданы и лояльны друг к другу. Сохранение уверенности в отношении расстояния и осознание того, что это не навсегда, поможет вам легче справиться с ситуацией.

Очень важно постараться отвлечься от того факта, что вы физически отделены от своей второй половинки. Вы можете сделать это, найдя хобби или телешоу, которое понравится вам обоим. Поделившись с ними этими мелочами, вы почувствуете себя ближе и забудете о расстоянии хоть ненадолго.

В исследовании 2012 года, проведенном Университетом Денвера, исследователи наблюдали за 870 людьми в США, которые были в отношениях на расстоянии. Большинство из них с уверенностью заявили, что они будут встречаться с этим человеком и в следующем году и в конечном итоге выйдут за него замуж.Однако после того, как примерно пять месяцев спустя они получили анкету для последующего наблюдения, пятая часть из них рассталась. Это показывает, насколько уверенно люди вступают в отношения на расстоянии, не осознавая, сколько терпения и понимания для этого требуется.

На самом деле, самое сложное — поддерживать эту уверенность в отношениях. Если вы месяцами не видитесь со своим партнером, есть вероятность, что вы разойдетесь. Однако те, кто полны решимости и готовы сделать все возможное, чтобы отношения продолжали работать, обязательно добьются успеха.Влюбленные люди не позволяют себе видеть совершенство в ком-либо еще, кроме своего избранника. Этот образ мышления, несомненно, поможет пережить отношения на расстоянии.

Подводя итог нашему анализу психологических аспектов отношений на расстоянии, важно указать на три основных вопроса. Проблема доверия, проблема приверженности и проблема мышления. Проблема доверия — неизбежная часть любых отношений на расстоянии, особенно если пара не была вместе долгое время.Важно помнить, что требуется время, чтобы завоевать доверие, и всего две секунды, чтобы его разрушить. Проблема приверженности — это вопрос того, сколько усилий вы готовы вложить в отношения. Если вы не хотите выкладываться на полную, это того не стоит. И последнее, но не менее важное, вопрос об образе мышления. Доказано, что этот образ мышления влияет на ваши отношения, а также на вашу производительность на работе. Это аспекты жизни, которые являются отражением ваших мыслей. Позитивные мысли приведут к положительным результатам и уменьшат стресс, что является ключом к счастливой жизни.

5 причин, по которым близкий человек может стать эмоционально далеким

Источник: Daxiao Productions / Shutterstock

Чувствуете ли вы эмоциональную оторванность от супруга или партнера? Большинство ваших разговоров чисто деловые — о детях, вашем расписании или ведении домашнего хозяйства? Ваш партнер, кажется, не заинтересован в том, чтобы проводить с вами качественное время? Избегает ли он близости?

Эмоциональная дистанция (или эмоциональный дрейф) — обычное явление в отношениях.Обычно он развивается медленно, поэтому его легко пропустить, пока пропасть не станет значительной. Есть множество причин, по которым возникает эмоциональный дрейф; некоторые могут иметь отношение к вашему партнеру, а некоторые — к вам. Вот пять распространенных причин, по которым ваш партнер может быть эмоционально не вовлеченным, и что вы можете с ними поделать. (Для ясности, могут быть и другие причины эмоциональной дистанции, но я считаю их наиболее распространенными среди пар, которых лечу.)

5 причин эмоциональной дистанции в парах

1.Ваш партнер жаждет побыть в одиночестве.

Многие пары, особенно с маленькими детьми, мало или совсем не уделяют себе времени. Некоторые люди пытаются провести время в одиночестве, надевая наушники, или отключаются, погружаясь в телешоу, Интернет или свои телефоны. Если вы подозреваете, что это так, спросите своего партнера, нужно ли ему побыть наедине, и обсудите, как они могут этого добиться. Лучше всего договориться обоюдно и позаботиться о том, чтобы у вас было время и для себя.

2.Ваш партнер находится в состоянии стресса, стресса или депрессии.

Люди часто реагируют на высокий уровень стресса и эмоционального расстройства замкнутостью. Если в профессиональной и / или личной жизни вашего партнера есть очевидные факторы стресса, спросите, как он к ним относится, и обсудите возможные варианты снижения или преодоления стресса. Если вы думаете, что у него может быть депрессия, мягко предложите ему проконсультироваться со специалистом по психическому здоровью. (См. Разница между печалью и депрессией.)

3.Ваш партнер теряет это чувство любви.

Ваш партнер не вкладывает время и силы в ваш брак, дом или семью, как раньше? Избегали ли они близости? Были ли они не коммуникативны и эмоционально отключены в течение значительного периода времени? Если да, назначьте время для разговора. Не делайте этого на лету, чтобы они могли быть морально подготовлены к обсуждению отношений. Спросите их, как они относятся к отношениям и хотели бы они что-то изменить, чтобы почувствовать себя более связанными.Прежде чем отвечать, убедитесь, что вы полностью понимаете их точку зрения. (Это сложно, но важно.) Если кажется, что они не могут или не хотят обсуждать способы возобновления отношений или даже поговорить, вы можете предложить терапию для пар.

Эмоциональная дистанция также может быть признаком реляционной динамики :

4. Цикл преследования и избегания.

Ваш партнер чувствует, что вы слишком нуждаетесь, поэтому он делает эмоциональный шаг назад, из-за чего вы чувствуете себя обеспокоенным, отвергнутым или брошенным и, следовательно, более нуждающимся, что заставляет его сделать еще один шаг назад, и цикл продолжается.Чтобы оценить, является ли такая динамика причиной ваших отношений, сделайте (временный) шаг назад и «нуждаться» в вашем партнере немного меньше в течение недели. Если ваш партнер реагирует, разогреваясь и становясь более вовлеченным и доступным, то теперь вы знаете, как разорвать порочный круг.

5. Цикл критики и отзыва.

Чувство эмоциональной дистанции от партнера может по-настоящему повредить. В ответ вы можете стать более критичным или обиженным, чем вы думаете, постоянно сигнализируя партнеру, вербально или невербально, что он терпит неудачу или неадекватен.Затем ваш партнер уходит, так как он опасается, что любое усилие к взаимодействию или взаимодействию откроет вам дверь, чтобы вы выразили больше критики или неудовлетворенности. Их уход делает вас еще более огорченными, что делает вас еще более критичным и неудовлетворенным, что заставляет их еще больше уйти. Чтобы разорвать этот круговорот, убедитесь, что ваше общение с партнером следует правилу 80-20: не менее 80 процентов вашего общения должно быть нейтральным или положительным и только 20 процентов отрицательным или направленным (например, «Теперь ваша очередь мыть посуду». ).

Посетите мой веб-сайт и подпишитесь на меня в Twitter @GuyWinch

Авторские права 2016 Guy Winch

Вот что происходит, когда два человека чувствуют друг друга | Автор Touchpoint Storyteller | touchpoint

Touchpoint Правдивая история о целостности и исследованиях

Только когда мы переехали вместе, я начал чувствовать себя подавленным и ограниченным. Мне стало казаться, что я теряю свой суверенитет и автономию в отношениях.Мы настолько переплелись. Я изо всех сил пытался найти себя в нем.

Потом мой партнер уехал из города на выходные. Наша первая ночь в разлуке более чем за шесть месяцев. Мой дух сразу начал снова надуваться. Мысли начали кристаллизоваться, и в ту ночь я попросил что-то, что сдвинуть.

Недавно я проводил этот семинар по телефону с пятнадцатью людьми со всей страны. Я не встречал никого из них лично. У меня была особая, невысказанная связь с одним из участников семинара, который жил на западном побережье.У нас было всего два телефонных разговора вне групповых звонков, но, тем не менее, эти разговоры выделялись для меня.

Было что-то такое интригующее в нашей энергии. Он остался со мной после наших телефонных звонков. Недавно мы подружились на Facebook, так что я имел представление о ее внешности и интересах.

В ту ночь, когда я устроился в своей постели, я почувствовал, как энергия этой конкретной женщины омывает меня. Это сложно объяснить словами.

Я был сексуально разбужен.Было приятно. Мое любопытство продвинуло меня немного дальше. Я нервничал из-за того, что позволял эмоциям выходить на поверхность. Мои мысли говорили мне, что, возможно, мне не следует исследовать это, пропуская эту энергию таким образом. В конце концов, у меня был партнер.

Но, несмотря на то, что я говорил, сексуальное соматическое желание продолжало нарастать. Это чувство становилось все сильнее, даже несмотря на мое восприятие правильного и неправильного.

Я смог использовать свою сексуальность и духовную силу для реализации своих целей и желаний. Чтобы двигаться вперед в том направлении, в котором я хотел. Однажды я несколько раз визуализировал собеседование по поводу чрезвычайно желанной работы, шаг за шагом, пока не представил себе, что получу предложение после кульминации. И это стало реальностью.

Мастурбация всегда казалась мне чистейшим источником энергии и намерений. Но я использовал его только в практике для саморефлексии и мотивации.

В ту ночь последовавшая за этим мастурбация стала воротами экстаза, порталом к ​​алхимии чего-то в моем мире, которое так отчаянно хотело измениться. Ощущение было настолько сильным, что чувство страсти и разрушения полностью меня передало.

Когда я касался себя, энергия этой зарождающейся связи охватила меня, во мне, затопляя все мое существо. Я заснул, продолжая умолять, что это непредвиденное побуждение пойдет на пользу всем участникам.

Я получил голосовое сообщение с благодарностью за совместную работу в виртуальной мастерской. Вот тогда-то и получилось странное .

Последнее, что она сказала по голосовой почте, было: «Я хотела сказать вам, что прошлой ночью, когда я засыпала, я почувствовала нечто совершенно специфическое для вашей уникальной частотной характеристики. Я не совсем знаю, как это описать, но это было похоже на эту световую матрицу энергии, и меня просто поглотила эта твоя волна. Это было наполнено блаженством… и было возвышенным . Итак, что бы вы ни делали там, на восточном побережье, я просто хотел сообщить вам, что ваши молитвы чувствительны ».

Меня трясло, когда я слушал. У нас было подключено . Я никогда не встречал другого человека, который был бы настроен на это и мог бы чувствовать этот внутренний размерный план реальности. Меня действительно приняли.

На следующий день я перезвонил ей и попросил поговорить. Я пошел в парк, растянулся на траве и рассказал ей правду о том, что произошло двумя ночами назад.То, что разворачивалось, было таким сильным и мощным.

Этот разговор широко распахнул ворота. Мы быстро и сознательно перешли к более интимному разговору и обсудили, как личная встреча повлияет на наши отношения. Мы оба были с партнерами, но было обоюдное признание того, что силу этой связи нельзя игнорировать.

Через несколько недель мы действительно поговорили с партнерами друг друга, и наши партнеры поговорили друг с другом.Мы откровенно рассказали, как это повлияло на всех нас. Как мы могли бы управлять этой нетрадиционной эволюцией таким образом, чтобы это выглядело добродетельным и прозрачным.

В течение следующих двух месяцев я дважды выезжал в Калифорнию, чтобы лично навестить меня, чтобы увидеть, насколько реальным и заслуживающим доверия был этот пульс желания. В конце концов, я собрал некоторые из своих вещей для более длительного пребывания и более глубокого изучения. Стремление и желание объединиться были в подавляющем большинстве неоспоримы. Я должен был знать.Я должен был увидеть эту связь насквозь.

Следуя по этой прекрасной сладостной тропе, я попал в самые дальние уголки неизведанного. У меня были безграничные возможности исследовать новые формы обязательств в отношениях, романтике и сексуальности. В конце концов, ни один из них не должен был длиться вечно. Но в этом воплощении мы шли друг с другом, насколько могли, по жизненным путям, и я приобрел бесчисленные бесценные дружеские отношения и глубокие любовные переживания. Врата самоудовлетворения открывали пути и открывали новые, глубоко укоренившиеся связи, которых не было бы, если бы я не нашел в себе смелости выйти за пределы своих представлений о правильных и неправильных поступках и шагнуть через это.

В прошлом моя версия честности всегда вращалась вокруг чувств других людей.

Я постоянно ориентировался на потребности всех остальных, чтобы убедиться (по крайней мере, я так считал), что мой жизненный выбор их не обидел. Но этот опыт научил меня, среди множества других уроков, что принятие решений из этого места является полной медвежьей услугой мне и своим близким в моей жизни.

Я всегда стремился жить своей жизнью, руководствуясь принципами компаса, моей Полярной звезды. Но этот опыт следования бесспорному порыву самоудовлетворения научил меня, что можно сохранить свою целостность, не ставя под угрозу мою собственную истину.

14 вещей, которые вам никто не говорит о длительных отношениях

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди подсознательно совершают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выгляжу или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.