Первое о чем говорить свидание: О чем говорить на первом свидании

Содержание

О чем говорить на свидании: 6 неожиданных тем

В фильмах и клипах мы сто раз видели, как герои часами собираются на первое свидание. Волнуется даже Рома Зверь в клипе «Все, что тебя касается». Правда, в том видео все складывается как нельзя лучше: свидание ограничивается сексом.

Но в жизни события редко развиваются так же стремительно. Приходится ходить на свидания и много разговаривать. Мы не сомневаемся, что вы интересный собеседник и можете поддержать любую дискуссию. Но есть несколько неожиданных тем, обсудить которые может прийти в голову только девушке. Некоторые из них точно могут поставить вас в тупик. Надеемся, ваша собеседница не интересуется ничем из нижеперечисленного, но готовим вас к худшему.

Астрология

Мы ничуть не удивимся, если к астрологии вы относитесь скептически. Но давайте сразу уточним: древнее учение и еженедельные гороскопы в гламурных журналах – не одно и тоже. Если ваша дама увлекается вторым, то у нас плохие новости. Но если девушка знает, что такое натальная карта и асцендент, это даже здорово. В таком случае спутница сможет многое рассказать о вас. И даже если вы не слишком цените астрологию, послушать про себя любимого – всегда любопытно. Главное, для полного гороскопа вспомните время своего рождения, без него ничего не выйдет.

Векторная психология

Это уже не просто учение, а реальное направление психологии, основанное на статье Фрейда. Идея его в том, что есть восемь векторов, отвечающих за наше мироощущение и характер. В рамках этого направления в психологии можно объяснить все: от наклонностей до предпочтений в одежде.

Если девушка решит такое обсудить, вам, на самом-то деле, повезет. Опять же, вы много узнаете о себе. Но это даже не основное. Главное, что, рассуждая о векторах, вы в любом случае будете говорить о личностных качествах. Так вы оба сможете понять, какие люди вам нравятся (может, вы друг другу вообще не подходите).

Философия

Обсуждение философии так же полезно, как и обсуждение психологии. Сразу становится ясна картина мира (и уровень образованности). Только, пожалуйста, если вы не сильны в этой теме и никогда не размышляли над трудами Шопенгауэра, просто слушайте собеседницу и старайтесь вникнуть.

Один раз я решила поговорить о дуальном восприятии мира с одним молодым человеком (кажется, я знаю, почему у меня до сих пор нет парня). Это было зря. В общем, если верить джентльмену, в мире три системы меры: «да», «нет» и время. А у героев компьютерных игр есть сознание. Что там у кого есть, не знаю, но хорошая (или, скорее, воспаленная) фантазия у собеседника точно имелась. Общаться после такого больше не хотелось. Только позвать «Людей в черном» и стереть себе память.

Комплексы

Комплексы – тема для обсуждения так себе. Неуверенные в себе люди мало кого привлекают. Девушки тоже об этом знают, но иногда ничего поделать с собой не могут. Если ваша дама начала ныть про свои кривые ноги или жидкие волосы, во-первых, постарайтесь не всматриваться, что там с ней не так. А во-вторых, потрудитесь найти слова, чтобы переубедить возлюбленную, что все с ней прекрасно. На это она, собственно, и рассчитывает.

Экология

То, что сейчас многие обеспокоены экологической ситуацией, – не новость. Вот и вашу спутницу вполне может волновать судьба черепашек и панд. Тут вам придется не так трудно: поддержать тему вы сможете, даже если не знаете, что такое экологический долг. Грета Тунберг вам в помощь. Но вообще постарайтесь поглубже вникнуть в тему сохранения планеты. Может, вы и сами переосмыслите свое отношение к окружающей среде. Еще один человек, беспокоящийся о Земле, этой планете точно не помешает.

Спорт

Когда мужчину не интересует спорт, это нестрашно. Но если дама захочет обсудить с вами турнирную таблицу Лиги чемпионов, ее точно расстроит то, что вы не в курсе, какой клуб недавно возглавил Моуринью. Поэтому если вы, листая инстаграм девушки, просекли, что ее интересует какой-то вид спорта или она постоянно тренируется, лучше быть в курсе того, что происходит в мире хоккея и футбола. Но если вы читаете наши материалы на эти темы, можете быть спокойны. Вы точно сможете поддержать разговор.

Вероятно, вам также будет интересно:

23 причины, по которым первое свидание должно стать последним

Как строить отношения тем, у кого уже есть дети?

Как целоваться, чтобы девушке понравилось?

О чем говорить на первом свидании? 50 вопросов + 6 советов

Неловкое молчание, недоразумения, случайные или даже умышленные оскорбления и окончательный разрыв — вот чем грозит неумение правильно подбирать темы. О чем говорить на первом свидании так, чтобы избежать негативных последствий? Как произвести хорошее впечатление, открыть своего собеседника?

Правила хорошего тона, список подходящих вопросов и запретов — в этой статье.

Как правильно задавать вопросы на свидании?

В том, как человек задает вопросы, отображаются его манеры, умение общаться, уровень культуры. Соответственно, отношение к рассказчику будет отличаться в зависимости от его коммуникативных навыков. Ниже описаны рекомендации о том, как правильно спрашивать собеседника о чем-либо.

Избегать допросов
Неправильно	Правильно
«Кем работаешь? Нравится? Какой стаж?».	«Чем ты занимаешься? (дождаться ответа) Расскажи, пожалуйста, поподробнее. Мне очень интересно».
Разбавлять фразы эмоциями
Неправильно	Правильно
«Любишь стихи? Ммм, понятно…».	«Увлекаешься поэзией? Потрясающе! Должно быть, ты очень утонченная натура. Мне это нравится».
Использовать разные типы вопросов
Неправильно	Правильно
Любишь кино? Да. А ужастики? Нет. Смотрел(а) «Аватар»? Да. Понравился? Да.	Тебе нравится кино? Да. Какие жанры ты предпочитаешь? Комедию и фэнтези. Мне тоже они нравятся. Как тебе «Аватар»? Какой твой любимый момент? Замечательный фильм. Я в восторге от кадров, где…
Меньше сухости, больше романтики
Неправильно	Правильно
«Зачем ходишь на свидания? Почему один/одна?».	«У тебя потрясающая внешность, приятный характер, как так получилось, что у тебя пока нет пары?».
Уважать мнение оппонента, избегать осуждения
Неправильно	Правильно
Обожаю зомби-фильмы! Апокалипсис, кровь, зона отчуждения… Ух, классно! Как они тебе? Честно говоря, не очень… Мне больше по вкусу детективы. Это те скучные? …	Как тебе фильмы о зомби? Я больше люблю детективы. Хм, мне они не совсем понятны. Объяснишь, чем они тебе нравятся? Возможно, я тоже найду в них что-то интригующее.

О чем говорить на свидании?

1. Хобби и интересы.

Чем тебе нравится заниматься в свободное время? Мне почему-то кажется, что ты — личность с целым букетом увлечений.
Чем обычно занимаешься, когда тебе грустно/одиноко/хочется повеселиться?
Чем отличается твой досуг в зимнее время и в летнее?
Тебе нравится это место? Или ты предпочитаешь другие? Какие именно?
Какая кухня — твоя любимая? Есть ли блюдо-фаворит?

Время битвы века! Книги или кино, клуб или вечер в домашнем уюте, чай или кофе — что выберешь? Почему?
Кто или что служит источником вдохновения, мотивации для тебя?
Играешь или играл(а) в какие-либо видеоигры? Чем нравятся, отталкивают?
Если бы в мире вообще не существовало денег, чем бы ты занимался(-ась)?
Опиши своего идеального партнера. Как появились такие ожидания?

Пройти тест на уверенность в себе

2. Взгляд в прошлое.

Если бы у тебя появилась возможность изменить одно событие из прошлого, то что это была бы за ситуация и как бы ты ее изменил(а)?
Были ли в твоей жизни случаи, когда ты чувствовал(а) себя на седьмом небе от счастья?

Какие события заставляли тебя менять свои интересы, пересматривать собственное мировосприятие?
У тебя есть любимая фотография? Опиши ее, пожалуйста.
О чем ты мечтал(а), будучи ребенком? Каким(-ой) ты был(а) в детстве?
Когда тебе было наиболее страшно? Что или кто заставил тебя прийти в себя?
Какой возраст из уже пережитых лет ты считаешь самым счастливым или успешным?
Веришь в потайной смысл сновидений? Тебе когда-нибудь снились вещие сны?
Какой самый лучший по твоему мнению подарок тебе дарили? А какие презенты дарил(а) ты?
Сравни себя сейчас и 5 лет тому назад. Что изменилось?

3. Быт и обыденность.

Кто ты по биоритму — сова, жаворонок, голубь? В какое время ты чувствуешь себя наиболее активным(-ой)?

Как обычно проходят твои будни? А выходные?
Как часто ты видишься с друзьями, сколько времени проводишь вместе с ними?
Что ты предпочитаешь есть на завтрак, обед, ужин? Придерживаешься ли конкретного режима питания или любишь спонтанность?
Есть ли у тебя домашние животные? Какие? Хотелось бы еще?
Ты человек-график или человек-импровизация? Как часто нарушаются твои планы?
Ты когда-нибудь пел(а) в душе или на кухне? Что это были за песни? Ты это делал(а), потому что просто нравилось, из-за хорошего настроения или какого-то события?
Ты любишь принимать гостей? А ходить в гости? Почему?

Какая работа по дому твоя самая нелюбимая? А что для тебе кажется легкой обязанностью?
Бывает ли такое, что ты работаешь дома? В какой комнате тебе легче это делать?

Пройти тест на самооценку

4. Будущее и амбиции.

Как ты хочешь жить через 5 лет? Через 10 или 20? Кем видишь себя?
Какой возраст ты считаешь оптимальным для создания семьи и почему?
Какая твоя самая заветная мечта? Как думаешь, как можно ее достичь?
Какую сферу собственной жизни или себя тебе хотелось бы развить больше?
Что новое тебе бы хотелось изучить? С чем связано такое желание?
Если бы тебе предложили изменить что-то во всем мире, что бы это было?

Если бы у тебя появился неограниченный запас денег, на что бы ты потратил(а) их в начале?
Если бы ты был(а) боссом фирмы, что это был бы за бизнес? Сколько подчиненных было бы в твоем распоряжении?
Хотел(а) бы ты эмигрировать куда-нибудь? Путешествовать? По каким странам или городам?
Какое событие или период жизни ты ждешь с особым нетерпением?

5. Характер и темперамент.

Ты ревнивый человек? Что может заставить тебя ревновать — сущая мелочь или прямой факт, подкрепленный весомыми доказательствами?
Тебе нравится риск, чувство азарта? Или ты предпочитаешь безопасность, надежность, рациональность, любишь взвешивать все «за» и «против»?

Тебе сложно выражать эмоции, доверять людям? Как быстро ты сходишься с новыми знакомыми?
Что может вывести тебя из себя буквально за секунду? Как часто ты злишься или раздражаешься?
Как часто ты смеешься? Как переносишь проблемы — стараешься их обдумать, превратить в шутку или близко принимаешь к сердцу?
Ты чувствительный человек? Что может заставить тебя заплакать? Бывало ли у тебя так, что при просмотре фильма на трогательном моменте эмоции взяли верх?
Представим ситуацию: ты покупаешь товар в магазине, приходишь домой и замечаешь едва заметный и вполне поправимый дефект на нем. Пойдешь ли менять покупку, купишь новую вещь или постараешься исправить брак своими силами?

Как ты предпочитаешь решать конфликты с близкими? Стараешься уйти и остыть, пытаешься сразу же обговорить проблему или позволяешь выплеснуть эмоции и себе, и собеседнику?
У тебя есть фобии или просто страхи? Пытался(-ась) ли ты когда-нибудь их побороть? Если да, то как?
У тебя были плохие привычки, от которых удавалось избавиться? Какие остались? Есть ли желание с ними бороться?

Пройти тест на темперамент

Каких тем на свидании лучше избегать?

Даже применяя правила этикета, используя последние открытия психологии, можно попасть в неловкую ситуацию, если задеть не те вопросы. Список тем, о которых лучше не вспоминать не только на первом, но также и на втором-третьем свидании:

политика, экономика, государственные, официальные дела;
религиозная проблематика, ее исторический аспект;
бывшие отношения, негативные качества экс-партнеров;
деньги, заработок, социальный статус, связанный с ними;
проблемы со здоровьем или трудности, о которых собеседник не спрашивал;
личные достижения часто и в хвастливом стиле.

Чтобы не переживать и не придумывать на ходу, о чем говорить на первом свидании, лучше прочитать статью несколько раз. Это позволит хорошо запомнить возможные темы, закрепить знания о том, чего желательно избегать. Необязательно задавать все вопросы или озвучивать их строго в том порядке, в котором они поданы. Достаточно определить несколько наиболее важных для себя штук и заучить пару дополнительных на всякий случай.

о чем говорить с парнем – мнения экспертов на Sportchic.ru

«Давай увидимся» – именно эту фразу я ждала от него всю неделю, в течение которой мы общались в мессенджере. Итак, он ее написал. Что дальше? В голове проносятся панические мысли: одно дело перекидываться короткими сообщениями, ведь когда не знаешь, что ответить, всегда можно спросить совета у подруги или отправить смешную гифку. Другое дело впервые увидеться и пообщаться «в реале».

Как уменьшить беспокойство, связанное с первым свиданием? По мнению экспертов, самый легкий способ – прийти на встречу с планом. Конечно, это не должны быть шпаргалки, как в школе, но намеченная в общих чертах стратегия разговора увеличивает шансы. В конце концов, как говорит американский стенд-ап-комик Джерри Сайнфилд: «Единственная разница между свиданием и собеседованием заключается в том, что в конце собеседования ты точно не окажешься голым».

«Вдруг это мое последнее первое свидание», думаю я и решаю составить план разговора.

Первым делом в голову приходит только то, о чем не стоит: о политике и о бывших. Как подчеркивала Кэрри Брэдшоу: «Если парень на первом свидании показывает фото своей бывшей, то можно больше не стесняться и открыть фото своего нынешнего». Его у меня нет, но совет хороший.

Дрю Бэрримор и Адам Сэндлер в фильме «50 первых поцелуев»

Ученые из Гарвардского университета говорят, что отличная идея – раскрыться и рассказать о себе. Обычно это повышает доверие. Но примеров из жизни не должно быть много: рассуждения девушки могут занимать не более трети всего времени. Вывод из публикации гарвардских ученых – приготовьтесь слушать мужчину. О’кей.

Еще одну хорошую идею подкидывает американский психолог Генри Клауд в своей книге «Свидания – нужны ли границы». Он предлагает расспросить о талантах. «Спросите его: в чем ты действительно хорош? Что ты делаешь, чтобы продолжать развиваться в своей области?

Это позволит вам понять, кто он – творец своей судьбы или страдалец, ждущий у моря погоды».

«Обсуди любимые книги или фильмы, это очень показательная история: либо пан, либо пропал, – советует подруга. – Один раз я спросила на свидании у парня про его любимый сериал, и, когда он ответил: «Солдаты. Это единственное, что я смотрел», я сразу поняла, что не буду целовать его на прощание».

Согласна, добавляю в свой план. Можно спросить о любимом виде спорта: скорее всего нам будет сложно, если я буду покорять горы на сноуборде, а список его спортивных увлечений ограничивается разве что футболом по телевизору.

Ну а если разговор продлится более получаса, можно прислушаться к американскому психоаналитику, автору книги «Война с самим собой» Карлу Меннингеру, и обсудить детство. Практика показывает, что одним из самых надежных показателей эмоционального здоровья взрослого человека является стабильное, счастливое детство. Конечно, это не означает, что нужно избегать людей, у которых этот период был трудным.

Уверенность в том, что человек имеет представление о семейных ценностях, совпадающее с вашим, не помешает!

Таковы основные пункты моего плана. На десерт оставлю метод провокации, о котором часто говорят психологи: «Вместо того чтобы «играть в прятки» и поддерживать светскую беседу, задавайте неудобные, неожиданные вопросы». Например, можно использовать опросник, разработанный 20 лет назад американским психологом Артуром Ароном. В нем 36 пунктов, которые помогают узнать друг друга лучше. И влюбиться.

Кстати, именно это меня и спасло, мы проболтали 6 часов.

О чем разговаривать с девушкой на первом свидании

Словосочетание «первое свидание» у многих вызывает неприятные ассоциации: неловкое молчание, глупые шутки, желание поскорее убежать. Забудь об этом! Первое свидание – это огромная возможность. Узнай, о чём говорить с девушкой на первом свидании, чтобы всё прошло идеально.

Расскажи о себе

Главной темой для разговора на первом свидании не должны стать работа, учёба, погода и политика. В первую очередь, тебе нужно показать с выгодной стороны себя, поэтому говорить о себе. Но не переборщи! Расскажи что-то интересное необычное. Наверняка у тебя есть куча интересных и весёлых историй. Следи за реакцией девушки. Если она отворачивается или смотрит в телефон, значит, ей скучно, срочно меняй тему.

Подготовься заранее

Посмотри её странички в соцсетях, так ты сразу поймёшь, чем она интересуется, о чём можно говорить, а какие темы стоит избегать. Скорее всего, у вас есть какие-то общие интересы, поэтому вспомни о них на свидании! Это может быть что угодно: от увлечения спортом до любимых книг или сериалов. Если ты здорово разбираешься в том, чем интересуется девушка, то ты ей однозначно понравишься.

Говори о ней

Рассказав что-то о себе и настроив беседу на доверительный лад, расспроси девушку о ней самой. Только не задавай банальные вопросы! Постарайся быть оригинальнее. И не засыпай её вопросами. Можно задать вопрос, на который нельзя ответить «да» или «нет» и выслушать её до конца, стараясь не перебивать её, но и не допускать возникновения пауз в разговоре. Здесь тебе снова поможет то, что ты о ней узнал из соцсетей. Все мы любим поговорить о том, что интересно нам самим. Поэтому прояви интерес к тому, что её увлекает. Конечно, в ходе разговора ты можешь флиртовать с девушкой и интриговать её, но не перегибай палку. Не стоит заваливать девушку комплиментами, тем более закрученными и неестественными.

О чём не стоит говорить с девушкой на первом свидании?

О прошлых отношениях. Забудьте о них! Не стоит допрашивать девушку о её бывших, также как не стоит предаваться воспоминаниям о своих.
О твоих неудачах или болезнях. Никто не любит нытиков. Конечно, у всех в жизни происходит что-то плохое, но это точно не тема для разговора на первом свидании.
О том, какой ты супер-мега-крутой. Не стоит напрямую говорить, что у тебя крутая работа, тачка и квартира. Такое хвастовство никому не понравится. Если тебе обязательно это нужно сказать, подведи к этому разговору девушку, скажи об этом будто бы случайно.

Не забывай об этих правилах на первом свидании! А больше информации по темам для разговоров на свиданиях в статье https://akloni.com/blog/post/10-sovetov-o-chem-govorit-s-devushkoj-na-pervom-svidanii от A.Kloni — профессионального психолога-коучера.

О чем говорить с девушкой на первом свидании?

Иллюстративное фото: Pixabay.com

Первое свидание — волнительное событие, когда влюбленные только узнают друг друга. Важно произвести хорошее впечатление, удивить и заинтриговать девушку. Скука, неловкость — вот главные враги увлекательного времяпрепровождения. Избавьтесь от них, и женщина продолжит общение. Обсудим, о чем говорить с девушкой и как настроить ее на романтический лад.

Как общаться с девушкой

Застенчивость и стеснение отпугивают девушек на первом свидании. Легкое, непринужденное общение предпочтительнее. Девушка должна больше говорить, чем слушать. Не лукавьте. Если спутницу интересуют некоторые вопросы, отвечайте на них искренне. Не старайтесь показаться лучше, чем есть на самом деле. Следуйте представленным ниже советам — и проблем в общении не возникнет:

Веселье и положительные эмоции. Приготовьте несколько коротких смешных историй. Не нагружайте девушку своими проблемами. О них говорите только в прошлом времени, ведь мужчина умеет быстро решать все вопросы. Рядом с вами она должна почувствовать себя в безопасности.
Интерес. Проявите интерес к жизни девушки, расспросите о ее увлечениях и хобби.
Правильное место для встречи. Выберите не банальное, а интересное место для свидания. Девушка любит животных? Пригласите ее на конную прогулку! Обожает культурные мероприятия? Сводите на выставку! Адреналин — это ее второе имя? Пригласите полетать на параплане или прыгнуть с парашютом. Такой отдых запомнится надолго.
Ненавязчивость. Не навязывайте девушке свою компанию, но и не избегайте ее.
Уверенность в себе. Внутреннее самочувствие отражается на внешнем образе и обаянии. Будьте уверены в своей привлекательности, и девушка проникнется этим чувством.
Комплименты. Не засыпайте девушку пустыми, избитыми комплиментами. Выберите особенно привлекательную часть ее образа и искренне скажите об этом.
Своевременный финал. Научитесь прекращать общение на пике. Недосказанность и загадочность заставят девушку с нетерпением ждать новых встреч.

Темы для разговора с девушкой

Чтобы общение не было скучным, своевременно меняйте темы. Благоприятные вопросы для обсуждения:

Обучение и работа.
Увлечения и хобби.
Жизненные приоритеты и цели.
Путешествия и досуг.

Пока спутница рассказывает вам о своих увлечениях, запоминайте их. Найдите общие интересы: жанр музыки, фильмы, хобби, любовь к животным, тяга к путешествиям, одна сфера работы или творчества. Используйте точки соприкосновения для построения конструктивного диалога и бурного обсуждения. С каждой улыбкой на лице собеседницы вы становитесь ближе: возрастает уровень доверия. Расположите к себе девушку, и она отправится с вами на второе свидание!

О чем говорить с девушкой не стоит

Чтобы узнать, как разговаривать с девушкой, запомните темы для разговоров, касаться которых не стоит:

Прошлые отношения. Расставание связано с негативом. Не напоминайте об этом.
Собственные успехи. Не хвастайтесь своими достижениями напрямую.
Неудачи и поражения.
Болезни.

Постарайтесь понять, как правильно говорить с той или иной представительницей прекрасного пола. Как она реагирует на ваши речи — снисходительной улыбкой, выражением скуки или одобряющим взглядом? Учитывайте это при общении, и девушка запомнит свидание.

О чем говорить на первом свидании

Разговаривать на первом свидании непринужденно −сложно.

Перед встречей важна подготовка. Не знаете, как построить будущий разговор с мужчиной? Продумайте все заранее.

В переписке вы наверняка рассказывали о своих увлечениях. Свидание будет поводом продолжить вашу беседу.
Ознакомьтесь с его страничкой. Узнайте, на кого подписан, в каких группах состоит. Вы начнете понимать круг его интересов
Продумайте свою презентацию. Во время встречи будет сложно сообразить, с чего начать рассказ. Говорите коротко, лаконично, оставляя ощущение недосказанности

Для правильного впечатления придерживайтесь таких правил:

Оригинальность
Эмоциональность
Грамотность
Увлеченность
Правильные вопросы
Подготовка
Мечтательность
Игра
Внимательность
Естественность

При встрече улыбнитесь парню, подарите дружелюбный взгляд, симпатию. Мужчина тоже чувствует себя неуверенно. Теплое приветствие поможет начать общение.

Выбирайте позитивные фразы, первое общение будет легким:

Привет, очень рада видеть тебя!
Спасибо за приглашение в кино! Говорят, интересный фильм
Думаю встреча пройдет интересно
Наконец-то мы познакомимся
Надеюсь, мы хорошо проведем время.
Как доехал?
Почему выбрал это место?
Как прошел день?

Когда наступает неловкий момент молчания после встречи, у женщин возникает вопрос: «О чем говорить с парнем на первом свидании?»

Знания помогут

Если вы подготовились, узнали интересы человека, начать общение без паузы будет легче.

Задавайте вопросы
Искренне интересуйтесь
Уточняйте
Показывайте эмоции

Спрашивайте. Мужчины как подростки, любят, когда ими искренне интересуются, а значит, будет с удовольствием вовлечен, а у вас будет время расслабиться и настроиться. Если человек упомянёт, интересующее вас темы или вызовет восхищение, не забудьте сказать об этом!

Шутки

Шутить с мужчиной на первом свидании можно, особенно, если он является инициатором. Это повышает ваши шансы встретиться снова. Ученые Британии выяснили: юмор равен уровню тестостерона в мужском организме.

Оцените чувство юмора
Похвалите эту черту
Слушайте
Смейтесь

Истории из детства

Взрослый мужчина, который рассказывает о своем детстве — прекрасен. Это прекрасный способ ввести партнёра в интересный разговор.Начните рассказ первой. Он наверняка вспомнит пару своих весёлых детских историй.

Вспомните смешной случай
Передайте эмоции

Хобби

Вспомните о своём интересном увлечении
Поделитесь достижениями

Может вы играете в футбол или принимали участие в конкурсе красоты.

Спрашивайте:

Чем увлекаешься?
Давно занимаешься этим?
Как любишь проводить свободное время?

Парень взамен с радостью расскажет о своих уникальных способностях. Обменявшись взаимным восхищением, сократите психологическое пространство.

Какие вопросы задавать?

Неординарные
Интересные
Требующие полный ответ
Иногда пикантные
Откровенные

Ты любишь путешествовать?

Ричард Вайзман (английский психолог) провёл эксперимент. Он показал, что 18 % людей, которые на первой встрече говорили о путешествии, были готовы продолжать общение.

Вопрос вызывает приятные воспоминания
Наполняет эмоциями
Помогает узнать больше

Какую еду выберет?

Спросите прямо, или сформируйте по-другому. Например:

Что бы он съел, если был бы очень голоден?
Что выбрал между определенными продуктами?

Искренний интерес к гастрономическим вопросам порадует мужчину и он с удовольствием раскроет все карты.

Интрига

Поиграйте.
Задавайте по очереди вопросы друг другу. Они подогреют интерес. Например: «Что тебе нравиться во мне?». Вы будете умиляться от приятных слов. Новые эмоции порадуют обоих.

Совместимость

Узнать совместимость возможно при общении. Ученые Гарварда разработали четыре вопроса:

«Любишь ужастики?»
«Путешествовал один?»
«Хотел бы жить среди океана?»
«Что бы добавил в пиццу?»

Когда оба человека отвечают одинаково, то вероятность продолжения отношений растет. Конечно, не нужно бежать со свидания, если мужчина добавит оливки, которые вы ненавидите.

Задавайте конкретные вопросы:

Где отдыхал прошлым летом?
Как провел выходные?
Какую книгу сейчас читаешь?
Почему именно этот курс (направление, профессия)?
Какие домашние любимцы есть?

Темы для разговора на первом свидании должны вызывать положительные эмоции. Нужно помнить о том, какие разговоры заводить не стоит.

Бывшие

Нельзя говорить о своих предыдущих отношениях.

Можно вызвать у собеседника неприятные чувства. Оба пришли сюда за новыми отношениями.

Оставьте бывших в прошлом
Наслаждайтесь новым знакомством.

Скучные темы

Забудьте о скучных разговорах о погоде, университете, работе, и сложной экономической ситуации в стране
Фантазируйте
Не надо бояться проявлять инициативу
Задавайте вопросы «А если бы…?».
Мечтайте вместе

Негативу «НЕТ!»

В жизни случаются неприятности. Не рассказывайте их на романтической встрече. Так вызовете у парня только раздражение и желание поскорее уйти, чем позвать в следующий раз. Он пришел за позитивными эмоциями.

Перестаньте жаловаться
Оставьте проблемы дома
Обменивайтесь позитивными эмоциями
Улыбайтесь

Спорные темы

Говорите на нейтральные темы.
Уходите от политики, истории, веры.

Особенно, если партнер – иностранец. Он может иметь другие взгляды и ценности. Найдите общие темы для разговора на первом свидании.

Как бы ни прошла ваша первая встреча, помните, ваша половинка обязательно найдётся. Её не испугает ваше чрезмерное волнение, нелепые шутки и дрожание в голосе. Оставайтесь откровенными и открытыми человеку. Маски откроются, а искренность будет оценена по достоинству.

15 советов о том, чего не стоит делать на первом свидании

Первое свидание позволяет вам понять, хотите ли вы дальше общаться с этим человеком. Будущие отношения выстроятся в зависимости от того, как пройдет эта встреча. Но отношений может и не быть вовсе, если вы не понравились друг другу. TengriMIX расскажет, какие ошибки не стоит допускать, чтобы первое свидание переросло во второе.

Пользователь Reddit спросил у участников портала, чего не нужно делать на первом свидании. Обсуждение набрало более трех тысяч ответов, в которых пользователи поделились своими советами и историями неудачных первых свиданий. Представляем вашему вниманию 15 самых популярных ответов.

«Не перебивайте. Дайте человеку договорить и выслушайте его. Избегайте серьезных тем на первом свидании. Вы пытаетесь узнать друг друга, а не затевать спор. Политика, религия и тема бывших могут быть отложены для других встреч».

«Не отвлекайтесь на телефон все время. Переключите его на режим вибрации и не заглядывайте в него, кроме как когда идете в уборную. Я ушел, потому что она постоянно отвечала на сообщения».

«Не говорите только о своих прошлых отношениях».

«Не приходите пьяным. Как-то я наблюдал за такой встречей, работая администратором в ресторане. Парень явно был пьян. Его спутница вела себя вежливо, но явно чувствовала себя неловко. Официант это понял, и, когда она встала, чтобы «пойти в уборную», он проводил ее до нашего служебного лифта, чтобы она ушла. Примерно через 15 минут официант сообщил парню, что его спутница ушла. Парень казался удивленным, затем немного расстроенным, наконец признался, что это случилось с ним во второй раз на этой неделе. В конце концов мне стало немного грустно за него, ведь бороться с зависимостью очень непросто».

«Не обижайтесь, если девушка не хочет, чтобы вы забирали ее/отвозили домой. Это элементарные правила безопасности. Предложи, но не настаивай».

«Не слишком старайтесь произвести впечатление. Вместо этого попытайтесь больше узнать о человеке. Заинтересованность — это привлекательно, хвастовство — нет».

«Не ходите в кино. Я думаю, что походы в кино подходят для людей уже в отношениях. Почему? Потому что, если вы пойдете в кино на первом свидании, вы просто потратите два часа на то, чтобы что-то посмотреть. У вас не будет возможности поговорить и узнать друг друга получше».

«Не заказывайте французский луковый суп. Я не знаю, чем я думал, заказывая блюдо, которое одновременно создает беспорядок и вызывает неприятный запах изо рта. Моя жена до сих пор припоминает мне мое глупое решение заказать этот суп».

«Не вываливайте все непривлекательные вещи о вашей жизни на первом свидании. У вас будет время, чтобы узнать человека получше и быть честным, но первое свидание не для этого. Я думаю, что иногда люди поступают так, чтобы сорвать маски и проверить, примет ли их человек, но это слишком для первого свидания».

«Однажды парень взял немного еды с моей тарелки голыми руками. Он попытался мило пошутить таким образом, но это было яйцо пашот. Он схватил его руками прямо с моей тарелки. Пожалуйста, не будьте такими, как он».

«Если человек, с которым вы пошли на первое свидание, разведен, то не спрашивайте об этом. Это не самая веселая тема для разговора. В конце концов вам об этом расскажут, если будут еще встречи».

«Не назначайте ужин в качестве первого свидания. Если дела пойдут плохо, вы можете застрять в ресторане с человеком, который вам не нравится. Устройте встречу за напитком в приятном месте, рядом с каким-нибудь парком, куда вы можете пройтись пешком, если захотите, чтобы первое свидание длилось дольше. Выберите место, где вы сможете взаимодействовать друг с другом».

«Не опаздывайте. Я знаю, что это звучит по-стариковски, и я не особо забочусь о пунктуальности в другом контексте. Однако на первом свидании каждую минуту ожидания я задаюсь вопросом, не обманули ли меня».

«Не пытайтесь завоевать интерес человека. Если вы не нравитесь, то вы не нравитесь. Попытка навязать себя на первом свидании не приведет к успеху».

«Не тратьте много денег. Необязательно тратиться, чтобы сделать первое свидание особенным».

13 первых разговоров на свидании, которые снимут стресс

Немногие случаи могут быть такими же воодушевляющими или нервными, как первое свидание. Возникает вопрос, во что вы будете одеваться (мы рекомендуем то, в чем вы уже уверены), что вы будете делать и, конечно же, о чем вы на самом деле будете говорить — помимо своей профессии. Возвращаетесь ли вы к жизни после развода или разрыва или просто хотите познакомиться с новыми людьми, эти советы и подсказки помогут предотвратить высыхание свидания до того, как вы закажете закуску.

Эксперты сходятся во мнении, что один из лучших способов уменьшить беспокойство, связанное с первым свиданием, — это начать встречу с планом. Нет, вам не нужны тезисы на учетных карточках или сценарий, который вы репетировали, но надежная стратегия увеличения шансов на химию не повредит. Кто знает, следуйте этим советам, и это может быть ваше последнее свидание (подмигивание).

Начните с попытки установить соединение.

«Хотя вы и ваше свидание уже можете пересекаться в таких областях, как образование или религия, жизненно важно наладить взаимопонимание и по другим темам», — говорит эксперт по взаимоотношениям и социолог д-р.Джесс Карбино. «Попробуйте провести параллели между их опытом и интересами и вашими собственными», — добавляет Карбино, который руководил исследованиями для Bumble и Tinder.

Опирайтесь на то, что вы уже знаете.

Расширьте то, что вы узнали из первоначального источника связи, чтобы продвигать диалог. Например, если вы нашли совпадение в Интернете, обратитесь к чему-нибудь в их профиле знакомств и задайте им вопрос по теме, — говорит Карбино. Если вас подставил общий друг, расскажите, как каждый из вас их знает.И так далее.

Сформулируйте очевидное.

Если вы не знаете, как начать разговор, прокомментируйте что-нибудь в вашем окружении. Для начала вы можете спросить их, были ли они когда-нибудь в кофейне, парке или там, где они предлагали встретиться раньше, или проводят ли они значительное время в этом районе, говорит Карбино. «Затем вы можете быстро перейти к более широкому разговору о городе, еде, путешествиях или другой теме, основываясь на исходных сигналах, которые вы уловили», — добавляет она.

Не спрашивайте их, чем они зарабатывают себе на жизнь.

«Первое свидание — это проявление интереса», — говорит доктор Джейн Грир, семейный терапевт и автор книги «Как насчет меня?». Не дай эгоизму разрушить ваши отношения . Вместо того, чтобы спрашивать типичного «Чем вы занимаетесь?», Сформулируйте запрос открытым способом. Грир предлагает попробовать следующее: «Как вы решили заняться этой работой? Когда вы узнали, что хотите этим заниматься? Другой способ подойти к этой теме: «Есть ли кто-нибудь, кто вдохновил вас продолжить карьеру или выстоять, хотя вы, возможно, столкнулись с трудностями?» Если да, то что там за история? »

Если вы подробно остановитесь на свидании, это откроет вам больше информации об их личности и интересах.«В этом примере вы ищете дополнительную информацию об их прошлом и образе мышления, а не просто описание их работы», — говорит Грир.

Обратите внимание, как часто вам задают вопросы.

Чтобы определить, является ли интересующий вас человек личным или эгоистичным, обратите внимание, спрашивают ли они о вас вообще, рекомендует доктор Генри Клауд, психолог, спикер и автор. «Когда вы отвечаете, они сразу же превращают это в разговоры о себе, или они вообще могут оставаться с вами в любое время», — говорит он.Конечно, здесь тоже могут быть задействованы нервы (часто легче трепаться), но это все же то, о чем стоит подумать.

И внимательно слушайте их ответы.

Ответы человека часто могут показать его истинное «я». Например, если вы спросите, как долго они были на сайте знакомств и каков их опыт, не говорят ли они, что они принижают значение, например: «Там так много идиотов». Или они более уравновешенны, с такими ответами, как «Я встретил несколько хороших людей, и у меня был хороший опыт…. и, конечно же, некоторые из них — нет. Клауд говорит, что сосредоточение внимания на таких моделях разговора является важным советом для оценки характера.

Кроме того, обратите внимание на то, насколько они склонны винить всех или все (бывших, бывших работодателей, членов семьи и т. Д.) В личных неудачах. Клауд, соавтор книги Границы свиданий: как здоровый выбор укрепляет здоровые отношения , полагает, что слишком много всего этого делается — это предупреждающий знак, что в конечном итоге они начнут обвинять вас в своих проблемах.

Еще один способ оценить образ мышления вашего оппонента — это такие вопросы: Итак, что привело вас в Лос-Анджелес (или в другой город)? Их ответ подскажет, искали ли они что-то новое и свежие способы роста.

Спросите их об их талантах.

Спросите: Что у вас действительно хорошо получается? Что вы делаете, чтобы продолжать расти в… [укажите тему, которую вы обсуждаете]? «Прислушивайтесь к тем аспектам разговора, которые позволяют увидеть, сколько ответственности они берут на себя в жизни», — предлагает Клауд.«Видят ли они себя кем-то, кто создает свою собственную жизнь или ждет, чтобы она просто появилась?»

Узнайте о своей семье и друзьях.

Начните с простой фразы: «Расскажите мне о своей семье». Посмотрите, что вы узнаете. Клауд говорит, что даже если это отрицательная история, вы можете ответить: «Ух ты, звучит сложно. Как вы справились с этим или преодолели это? »

Дополнительно узнайте об их друзьях. Настройтесь на наличие близких и давних друзей.«Если все их« близкие »друзья новые, это обычно плохой знак», — предупреждает Клауд. То есть, если они просто не переехали, потому что встречаться с друзьями во взрослом возрасте может быть непросто. И, естественно, если они пережили развод, это тоже чревато осложнениями.

Раскройте свое представление о «хорошей жизни».

У всех нас есть представление о том, какой должна быть наша идеальная жизнь. Для вас это может быть дом, здоровая семья, выплата долгов или победа в следующем сезоне Big Brother . Что это для человека, который ест чипсы напротив вас?

По словам Клауда, одним из способов разобраться в этом может быть вопрос: «Итак, если бы мы сидели здесь через два года, что бы произошло в вашей жизни, если бы вы сказали:« Все действительно хорошо? » Вопрос к вам в этот момент: резонируют ли с вами вещи, которые сделают их счастливыми?

Задайте философский вопрос.

Наша жизненная философия определяет наши ценности и часто является корнем многих выборов, которые делает человек.Клауд предлагает изучить мировоззрение вашего партнера с помощью таких вопросов, как: есть ли у него духовный или моральный центр? Настоящий север? Совместимо ли оно с твоим? О щедрости финансов или времени: служат ли они где-нибудь, отдают себя менее удачливым или делу, которое для них важно? Если да, то какой мотив или сердце стоит за таким возвышением других?

Преступники адресации.

Мы не говорим о поверхностных нарушителях договоренностей, например о предпочтении брюнеток.Но некоторые вещи просто не подлежат обсуждению, например, желание иметь детей или необходимость жить в определенном регионе. «Если вы очень религиозны и знаете, что это важно для вас, например, спросите об этом», — говорит Кевин Фредрикс, который вместе со своей женой ведет подкаст The Love Hour . «Все, что вы знаете, что вас не устраивает, следует поднимать пораньше», — добавляет он. Конечно, вы можете уговаривать это на протяжении всего разговора, чтобы не задавать им эти важные жизненные вопросы сразу, но лучше узнать об этом раньше. чем позже.

Будьте хорошим журналистом.

Любознательность — неотъемлемая черта любого эффективного репортера. Хотя ваше свидание — не собеседование, вы — это , пытаясь узнать, кто этот человек, и его историю. По словам Фредерикса, задавайте для этого вопросы, на которые они, вероятно, редко или никогда не отвечали, например: Что вам больше всего запомнилось из начальной школы? Если бы вы могли избежать наказания за преступление, что бы вы сделали? Что в вашем списке желаний? «Это заставит вас казаться интересным», — добавляет он.Конечно, постарайтесь облегчить их естественным образом, иначе вы будете звучать так, как будто только что прочитали … эту статью.

«По-настоящему проявите любопытство и побудите их рассказать вам больше. Это не только сделает первое свидание увлекательным и веселым, но и поможет вам определить, есть ли у вас общие интересы или жизненные цели, которые помогут вам решить, хотите ли вы снова увидеть этого человека », — говорит Грир.

Проявите творческий подход.

Проверяйте себя по мере приближения даты. Тебе там нравится? Этот человек забавный? «Жизнь должна быть веселой, особенно свидания», — говорит Клауд.

«Первое свидание касается общей совместимости», — говорит Фредерикс. Посмотрите, подходите ли вы творчески, задав такие вопросы, как рекомендует Фредерикс: какая еда вам нравится? Какой фильм вы могли бы смотреть снова и снова? Что из того, что вы не сделали, что сделали все остальные? Однако, опять же, если это не дается вам естественно, не форсируйте это.

Помните, вы всегда можете уйти.

Ваше время (и их время) дорого. Иногда просто нет искры, даже после того, как мы согрелись во время питья или еды.В таком случае освободите свое будущее, сказав что-нибудь вроде: «Было так приятно познакомиться. Я очень ценю, что вы нашли время выйти со мной. У меня еще одна помолвка ( Привет, Netflix и остатки ). Давай получим чек », — инструктирует Карбино. Свидание не должно затягиваться из-за какого-либо чувства долга. Единственное, чем вы обязаны своему свиданию, — это уважением, и всегда есть способ изящно выйти из ситуации.

Чтобы получить больше подобных историй, подпишитесь на нашу новостную рассылку .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

19 забавных тем, о которых стоит поговорить на первом свидании (и чего категорически избегать)

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Улучшите свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

19 забавных тем, о которых стоит поговорить на первом свидании (и чего категорически избегать)

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе: