ВСД и панические атаки при шейном остеохондрозе

Многие из нас сталкиваются с проблемой болей в шее и невозможностью подобрать адекватное лечение от симптомов шейного остеохондроза. Нередко боль сопровождается признаками ВСД и паническими атаками. Сегодня принято списывать все проблемы, связанные с ВСД и шейным остеохондрозом, на нездоровый сидячий образ жизни, постоянное времяпрепровождение за компьютером и «в телефоне». Но что делать, если вся наша жизнь: работа и немалая часть досуга, — связана с ПК и гаджетами? Смириться с тем, что до конца дней придется принимать обезболивающие средства, и что наша боль, ВСД и панические атаки неизлечимы? Или кардинально поменять привычный образ жизни? Современные врачи-неврологи уверены, что такие крайние меры вовсе не обязательны, и что современная медицина нашла методы борьбы с ВСД и паническими атаками при шейном остеохондрозе.

Итак, если Вас беспокоят боли в шее и панические атаки при шейном остеохондрозе, то прежде чем подобрать подходящее лечение, необходимо понять: почему возникает боль в шее и другие симптомы, списываемые на шейный остеохондроз, и почему возникают панические атаки?

ВСД и шейный остеохондроз – что лечить?

Вас беспокоят боли в шее? На фоне постоянной боли у Вас развилась повышенная тревожность, слабость, плаксивость, бессонница и чувствительность к смене атмосферного давления? Или, может быть, Вас уже преследуют неожиданные приступы учащенного сердцебиения, онемения рук и ног, панические атаки и другие симптомы ВСД и шейного остеохондроза?

Если Вы пришли к врачу с такими жалобами, то скорее всего Вам поставят диагноз «шейный остеохондроз» и порекомендуют побольше двигаться, делать упражнения, пройти курс массажа, а при наличии жалоб на панические атаки при шейном остеохондрозе обязательно назначат медикаментозное лечение.

Кроме того, если человека беспокоят вышеперечисленные симптомы, то наравне и даже вместо диагноза остеохондроз пациенту могут поставить и ВСД (вегетососудистую дистонию), ведь симптомы двух заболеваний подозрительно совпадают.

Если Вы стали несчастным обладателем обоих диагнозов, то количество, употребляемых Вами таблеток, возрастет вдвое. Но помогут ли все эти методики избавиться от постоянных болей и панических атак при шейно-грудном остеохондрозе? В конце концов, многие пациенты обнаруживают, что они «неизлечимы».

Поэтому прежде чем принимать лекарства «от всех болезней», следует задаться рядом закономерных вопросов: что первично и что именно нужно лечить – ВСД и панические атаки или все-таки шейный остеохондроз? Почему симптоматика одна и та же, а лечение — разное? Как отличить ВСД и шейный остеохондроз? На все эти вопросы мы с Вами и попробуем найти ответы.

ВСД и панические атаки маскируются под шейный остеохондроз.

ВСД (вегетососудистая дистония) – одно из самых хитрых заболеваний. ВСД и сопутствующие ей панические атаки часто маскируется под сердечнососудистые, психические и другие проблемы со здоровьем. Связано вегетососудистое расстройство с нарушениями в работе вегетативных узлов нервной системы. Эти узлы (ганглии) отвечают за нормальную работу практически всех функций нашего организма: кровообращение, дыхание, пищеварение, размножение, выделение, обмен веществ и рост. Поэтому если происходит сбой в их работе, то возникает общее недомогание, разнообразие компонентов которого колеблется от головных болей до расстройства желудочно-кишечного тракта, от легкой слабости до состояния потери сознания. При ВСД и панических атаках, человек не понимает, что именно у него болит, а многочисленные обследования не выявляют никаких патологий.

Кроме того, вегетативные узлы расположены по всему телу, и если они нездоровы, то человек сразу же чувствует напряжение или боль именно в той части тела, где расположен нездоровый узел. То есть, если неправильно работает нервный узел в шейно-грудном отделе, то в первую очередь это отразиться на мышцах шеи. А у больного первым делом возникнет мысль о «шейном хондрозе».

Поэтому, если у Вас болит шея или уже случаются панические атаки при шейном остеохондрозе, то проблема заключается именно в том, что ВСД, панические атаки и другие симптомы маскируются под так называемый «шейный остеохондроз». Удивительно, но даже такой частый компонент ВСД как панические атаки начинает неверно трактоваться как признак наличия проблем с позвоночником.

Понимание принципов работы вегетативной нервной системы объясняет также, почему боли в шее, как правило, возникают задолго (возможно, за несколько лет) до появления панических атак. А при развитии панического расстройства пациенты нередко жалуются, что боли в шее («шейный хондроз») начинают их беспокоить прямо перед приступом панической атаки!

Теперь становится понятно, почему устаревшие методы лечения шейного остеохондроза и панических атак не приносят долгожданных результатов, и люди живут годами с симптомами шейного остеохондроза и панических атак! Просто лечение направлено совершенно не на ту область, куда следует – на шейный остеохондроз и позвоночник, а не на ВСД и нервную систему.

Диагноз шейный остеохондроз – это миф.

Грамотные врачи знают, что диагноз шейный остеохондроз является одним из самых стойких мифов в медицине. А менее осведомленные – списывают на остеохондроз великое множество проблем, в том числе панические атаки и симптомы ВСД.

Ученые давно открыли, что остеохондроз является естественным процессом старения организма. Признаки остеохондроза на рентгенограммах есть даже у подростков!

Остеохондроз достался нам в наследство от наших древних предков гомо эректусов (человек прямоходящий), это закономерное последствие эволюции нашего вида и приобретенной способности прямохождения.

На самом деле, сам по себе остеохондроз не способствует развитию ВСД и панических атак и не дает никаких выраженных клинических жалоб. Даже боль в шее не является признаком остеохондроза! Не говоря уже о других симптомах, которые приписывают диагнозу шейный хондроз.

От чего же возникают панические атаки, боли в шее, и другие симптомы, которые так часто списывают на шейный остеохондроз?

Боль в шее и панические атаки – в чем причина?

Давайте подробнее разберем причины, по которым на самом деле возникают не только панические атаки при шейном остеохондрозе, но и боли в шее.

Во-первых, как мы выяснили, первопричина заболевания заключается именно в расстройстве вегетативного отдела нервной система, то есть – в ВСД. И шейный остеохондроз здесь ни при чем.

Что же происходит, когда нарушается работа вегетативных узлов нервной системы? Такие симптомы как болезненные ощущения и чувство напряжение в шее возникают из-за гипертонуса мышц, то есть из-за стойкого мышечного спазма в данной части тела. А причиной спазма является избыточная выработка гормонов-нейромедиаторов адреналина и норадреналина, которая локализуется как раз-таки в вегетативных узлах нашей нервной системы.

Все остальные симптомы шейного хондроза и панических атак (тахикардия, головная боль, онемение конечностей, усталость, бессонница и т.д.) являются стандартными признаками ВСД и имеют те же причины. [Подробнее: Все симптомы и признаки ВСД] Дело в том, что адреналин и норадреналин приводят весь наш организм в состояние готовности к «старту». Это состояние является адекватным только при экстремальной ситуации. В остальных же случаях оно только истощает резервы нашего организма и нашей психики, что приводит к нервным срывам и паническим атакам.

Панические атаки при диагнозе шейный остеохондроз – очень частая жалоба. Это второй «невыносимый» симптом остеохондроза после болей в спине и шее. Бывает и так, что человек долгое время не обращает внимание на мышечную боль и считает ее неотъемлемой частью своей жизни, а фокусируется на болезни только тогда, когда его накрывает необъяснимый животный страх, страх смерти, состояние, близкое к сердечному приступу – паническая атака. Тогда-то и выясняется, что первым звоночком развития вегетососудистого расстройства были мышечные боли, которые сводились к «шейному хондрозу» и которые привели к паническим атакам.

Шейный остеохондроз, ВСД и панические атаки. Лечение.

Люди с ВСД и паническими атаками при шейно-грудном остеохондрозе часто не знают, где и как это лечится. Больные проходят курсы массажа, иглоукалывания, психотерапии, пропивают курсы лекарств и т.д. Но в лучшем случае это приносит только временное облегчение от симптомов мышечного напряжения и панических атак. Важно понимать, что при «шейном остеохондрозе», ВСД и панических атаках – симптомы болей в шее и спине вызваны стойким мышечным спазмом глубоких мышц шеи, до которых не доходят руки массажиста, и поэтому никакой массаж не сможет решить проблему. А первопричина возникновения болей и панических атак при ВСД и «шейном остеохондрозе» не будет устранена.

Так как причина мышечных болей и панических атак при ВСД на самом деле не имеет отношения к шейному остеохондрозу, то лечение должно быть направлено на нервную систему. Воздействие лечения должно быть достаточно глубоким и мощным и в то же время очень аккуратным и точным. Среди современных методов традиционной медицины есть уникальная методика, которая отвечает данным требованиям, – это лечение лазером: внутривенная лазеротерапия красным или синим лазерами и инфракрасная лазеротерапия кожной проекции возбужденных вегетативных ганглиев.

Одно из немногих мест, где могут предложить такое лечение и где уже больше 20 лет эффективно помогают избавиться от панических атак, ВСД и «шейного остеохондроза», — это «Клинический центр вегетативной неврологии». Врачи клиники – квалифицированные неврологи-вегетологи, которые специализируются на лечении ВСД и панических атак. При диагнозе «шейно-грудной остеохондроз» Вы можете обратиться к нам, мы проведем доскональную диагностику состояния вашей вегетативной нервной системы, а лечение будет направлено именно на устранение очага заболевания, то есть на возвращение нервной системы к гармоничной работе, что избавит Вас от всех симптомов шейного остеохондроза, ВСД и панических атак.

Как избавиться от приступов панических атак

Во многих статьях и книгах, на страницах и форумах сети Интернет, Вы найдете много информации, посвященной этой проблеме. Но пациенты продолжают ходить по кругу, в поисках врача, который им поможет. Множество обследований и длительных безуспешных курсов лечения панических атак у различных специалистов (чаще всего, это кардиологи и эндокринологи) сеют в душе пациента страх, что у него серьезное и таинственное заболевание, неподдающееся ни диагностике, ни лечению.

Панические атаки и сходные состояния. Определение понятий

Паническая атака — необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными симптомами.

Долгие годы пациенты живут с «ВСД» (вегето-состудистой дистонией), «НЦД» (нейроциркуляторной дистонией), «симпато-адреналовыми пароксизмами» и многими другими причудливыми диагнозами. Которые «скрывают» истинную причину столь неприятного состояния – паническое расстройство. При этом приступы учащаются, а тревога усиливается.

Паническое расстройство (эпизодическая пароксизмальная тревожность) — заболевание, основным признаком которого являются повторные приступы тяжелой тревоги (паники), которые не ограничиваются определенной ситуацией или обстоятельствами и поэтому непредсказуемы.

У 5% населения ежегодно возникают атаки, а у 10% это заболевание носит стертую форму. И каждый заболевший считает, что только он один страдает от этого недуга. А список различных исследований, который он получает при обращении к врачам общей практики, подтверждает для него всю сложность ситуации. Зачастую все эти действия мешают и пациенту и врачу опознать главную причину страданий — паническое расстройство.

Паническое расстройство включены в международную классификацию болезней (МКБ-10).

Симптомы панической атаки. Как распознать паническое расстройство

Атаки непредсказуемы, длятся недолго, но сопровождаются очень неприятными ощущениями, такими как:

• чувство тревоги
• нехватка воздуха или удушье
• боли в области сердца, перебои ритма, учащенное сердцебиение
• головные боли, головокружение, общая слабость, предобморочное состояние
• повышение артериального давления
• тошнота, острая боль в животе, профузный понос или обильное мочеиспускание
• потливость или озноб
• онемение рук или ног

Приступ всегда сопровождает страх.

В стрессовых ситуациях, когда мозг сигнализирует организму «Осторожно, опасность!», т.е. ставит перед выбором: убегать или нападать? Тогда в кровь выбрасываются гормоны, повышается тонус мышц, учащается сердцебиение и дыхание, усиливается потоотделение, что говорит о том, что организм может действовать. Если эта защитная реакция организма будет сопровождаться страхом, то все перечисленные ощущения увеличатся и удлинятся. Тогда жди беды — приступа. Люди в этой ситуации ведут себя по-разному: кто-то лежит и боится пошевелиться, а кто-то мечется и зовет на помощь.

Истоки и физиология панических атак

Чаще всего первая атака развивается во время стресса или в период ожидания стресса. Спровоцировать приступ могут употребление алкоголя, стимуляторов и обилие кофе, ну и конечно же — физические перегрузки.

И все-таки, почему у одних людей этот приступ будет однократным и больше никогда не повторится, а других приведет к «тяжелой болезни»?

Некоторые ученые говорят о наследственной предрасположенности, но не всегда предрасположенность означает обязательное проявление заболевания.

Мы больше склоняемся считать причиной другой фактор, а именно, обратимые изменения в центральной нервной системе, вызванные нарушениями обмена серотонина и норадреналина. Причинами появления этих изменений, можно считать перенесенные в детстве психические травмы и личностные особенности пациентов, которые приводят к формированию чувства незащищенности, детских страхов, тревоги, влияющих на стрессоустойчивость.

Хочется назвать еще одну причину – это грыжи межпозвонковых дисков в шейном отделе позвоночника, которые оказывают влияние на позвоночные артерии и тем самым нарушают кровообращение в вертебро-базиллярном бассейне. Кора головного мозга, ствол мозга, мозжечок, гипоталамо-гипофизарная область, при этом находится в состоянии постоянной гипоксии.

Диагностика и лечение панических атак

Если сразу не приступить к лечению панических атак, то заболевание начнет прогрессировать и человек окажется в «плену» своего панического расстройства.

Для диагностики панического расстройства может потребоваться целый ряд исследований:

Как мы сказали ранее, атаки могут возникать при протрузиях и грыжах шейного отдела позвоночника, поэтому обязательно проведение магнитно-резонансной томографии шейного отдела позвоночника.

Ультразвуковая допплерография сосудов головы и шеи может потребоваться для определения состояния позвоночных артерий.

Прочие исследования, как то: ЭКГ (электрокардиография), ЭЭГ (электроэнцефалография),флюорография, анализ крови (биохимия, на гормоны), УЗИ (например, щитовидной железы, почек и т.д. ) также могут быть полезны в ряде случаев. С одной стороны, для уточнения диагноза, с другой стороны, пациенту с паническим расстройством необходимо знать, что серьезных заболеваний у него нет. И к следующей атаке относится, как ко временному явлению, а не проявлению тяжелой патологии.

Лечение панических расстройств достаточно сложное. Если подтверждается патология шейного отдела, то лечение межпозвонковых грыж, и связанной с ними вертебро-базиллярной недостаточности, приносит положительные результаты в лечении. Однако, чтобы полностью избавиться от панического расстройства, потребуется немало сил как со стороны пациента, так и со стороны врача. Поэтому для каждого пациента индивидуально разрабатывается курс лечения. И пожалуйста, запомните — «дорогу осилит идущий». При правильном лечении паническое расстройство излечивается полностью.

Записаться на прием к главврачу вертеброневрологу нашей клиники вы можете по телефонам 8 (903)722-62-21, 8 (499) 610-02-10 или оставив заявку на нашем сайте.

Три причины записаться к главврачу вертеброневрологу

1. Это быстро

3. Отложить = забросить

Панические атаки | Клиника Стариша

Кто или что генерирует панические атаки?

Любое проявление имеет под собой вполне реальную основу. Панические атаки — не исключение.

Если мы головной мозг человека сравним с мощным компьютером, который руководит всеми жизненными процессами в нашем организме (мысли, поступки, работа всех внутренних органов), то мы принимаем за аксиому, что эта структура — мозг — должна поддерживать энергообеспечение на самом высоком уровне.

Вес головного мозга взрослого человека в среднем равен 2% от общего веса тела. При этом человеческий мозг потребляет 50% всей глюкозы, вырабатываемой в нашем организме.

Википедия

Основная причина возникновения 

Головной мозг человека — мощный биологический компьютер, при этом самый прожорливый из всех остальных органов и систем человеческого организма. Если провести аналогию с обычным компьютером, питающимся электроэнергией, то мы понимаем, что любые перебои в сети приведут к сбою программного обеспечения. Аналогичный процесс произойдёт и с человеческим мозгом. Сбой питания (нарушение кровоснабжения) приведёт к «зависанию» определённых программ — паническим атакам, головной боли, синдрому хронической усталости, раздражительности, нарушению памяти, депрессии и т.д.

Питание головного мозга обеспечивают сонные артерии и позвоночные.

Сонные проходят в мягких тканях шеи, и единственная опасность, которая их подстерегает — это атеросклеротические бляшки, которые (по умолчанию) могут формироваться ближе к зрелой старости. Питают 2/3 мозга.

Позвоночные артерии проходят в самих шейных позвонках, в подвижном костном канале. Питают 1/3 мозга — вертебро-базилярный бассейн ВВБ, который можно сравнить с самой  важной платой — там находится мозжечок, продолговатый мозг (центр дыхания, центр сосудистой регуляции) и др.

И, к сожалению, приключения с позвоночными артериями могут начаться с младых лет. К примеру, сколиоз, нестабильность шейных позвонков, выпрямление шейного лордоза. Все это — бич современной молодёжи, много времени проводящей с планшетами, телефонами, ноутбуками и компьютерами.

При наличии проблем в шейном отделе позвоночника (делаем КТ шейного отдела) будет наблюдаться синдром позвоночной артерии — по сути — её механическое сдавливание теми проблемами, которые мы там найдем. Доплерография сосудов шеи покажет насколько (в  %)  снижен кровоток по позвоночным артериям.

Там же проходит (рядышком) позвоночная вена, которая также будет претерпевать механическую нагрузку со стороны  неправильно стоящих шейных позвонков. Венозная система — система «канализации»,  уносит отработанную венозную кровь, полную шлаков, углекислоты — продуктов жизнедеятельности клеток мозга. Венозный отток нарушается — канализационный слив работает плохо. Мозг пребывает в гипоксии-кислородном голодании, плюс нарастает внутричерепное давление (слив-отток нарушен). Делаем доплерографию сосудов головы и шеи, смотрим на венозный отток.

Анатомия каждого симптома при ПА

Вернёмся к паническим атакам, а точнее — к жалобам. Начнем раскладку по полочке каждого симптома. В основе каждого из них — лежит вполне объяснимый механизм обкрадывания кислорода клеток мозга.

Мы наблюдаем головокружение — веретебро-базилярный бассейн (ВВБ) испытывает острую гипоксию — испытывает её, соответсвенно, и мозжечок, отвечающий за координацию в пространстве.

Предобморочное состояние — резкая травматизация позвоночной артерии (допустим, при  повороте головы) и внезапное снижение поступление кислорода к задним отделам мозга (ВВБ).

Учащённое сердцебиение — тахикардия — срабатывает центр сосудистой регуляции и работы сердца(локализация-продолговатый мозг —ВВБ) — он выступает, как главный координатор, отвечающий за перераспределение «денежных» потоков — в нашем случае это кислород и глюкоза. Его первоочередная задача — обеспечить тыл (мозг). Спазмируем периферические сосуды (поднимается артериальное давление) и заставляем мотор (сердце) гонять кровь чаще — тахикардия. Ведь, возникла проблема — надо срочно решать (за счет периферии) — накормить того, кто самый главный и важный — его величество — Головной Мозг!

Гипервентиляция, ощущение нехватки воздуха — здесь на арену выходит центр дыхания (локализация также — продолговатый мозг — ВВБ). Что ж заставляет часто дышать и чувствовать себя как рыба, выброшенная на берег? Опять таки — гипоксия — острое кислородное голодание. И механизм нехватки воздуха, заставляющей часто дышать — явно носит компенсаторный характер. Цель — кислород извне как доп. источник для ликвидации локальной катастрофы.

Боль, онемение — все периферические нервы имеют своё начало из позвоночника (спинного мозга). Спинной мозг — первый зам головного мозга, его помощник и проводник всех команд и импульсов. Все нервные корешки выходят из спинного мозга через специальные отверстия, которые могут уменьшаться, травмируя нервы при любых нарушениях в позвоночнике. Тут кому как повезёт…

Головная боль, тяжесть в голове, ощущение тумана, лёгкого опьянения и т.д. — следствие внутричерепного давления — физического давления на оболочки мозга вследствие нарушенного венозного оттока. Плюс нарушение подачи питания артериальной крови по позвоночным артериям. Чувство голода у человека — одно из самых сильных чувств и сопровождается оно отнюдь не ощущением комфорта и удовольствия. Так же ведёт себя и мозг — бастует по-своему.

Естественно, когда всё вышеперечисленное случается однажды и сразу — возникает страх смерти — это вполне объяснимо. Но! Это только страх, умереть в данном случае не получиться. В этой ситуации будет снижаться качество не только твоей собственной жизни, но и жизни тех, которые живут с тобою рядом — дорогих и близких тебе людей.

1. консультация невропатолога-вертебролога
2. ЭКГ
3. УЗИ щитовидной железы+гормоны (кровь)
4. МРТ головного мозга
5. КТ шейного отдела (или рентген с функциональными пробами — зависит от возраста пациента)
6. Доплерография сосудов головы и шеи
7. Экспресс-анализатор — проводится не во всех мед. учреждениях нашего города. Показывает
   • Мозговую гемодинамику
   • Функц.показатели кардиореспираторной системы
   • Транспорт и потребление кислорода
   • Транспорт и выделение CO₂
   • Функц.показатели сердечно-сосудистой системы

Если всё идеально — тогда необходима консультация врача психотерапевта (психолога) с последующей психологической корреляцией и медикаментозной терапией.

Лечение панических атак

В нашей клинике — основная задача — устранить причину, решить проблемы в шейном отделе позвоночника, убрать гипоксию головного мозга. Если того требует ситуация — лечение проводит невропатолог в тандеме с психологом.

Лечебные мероприятия:

• магнитосон (снимает напряжение, улучшает ток крови и питательных веществ к клеткам мозга),
• импульсная и сканирующая лазерная терапия (восстанавливает питание дисков, убирает явления гипоксии мозга),
• нейромиоэлектростимуляция (восстанавливает мышечно-связочный корсет и, соответственно, нормальный физиологический лордоз),
• ударно-волновая терапия (убирает солевые шипы-остеофиты, травмирующие позвоночные артерии и вены),
• вакуумная терапия (улучшает трофику тканей, питание мышц, убирает венозный застой в мышцах, восстанавливает питание и высоту дисков),
• иглорефлексотерапия (работает по принципу 12-ти меридианов восточной медицины),
• противоболевой сканирующий модуль (находит зону — участок поломки — боли и устраняет её),
• ультрасонотерапия (убирает венозный застой, «забитость мышц, шлифует «соли»-шипы).

Порядок лечебных мероприятий  зависят от диагноза, возраста, сопутствующих заболеваний и общего самочувствия пациента.

Почему болит шея? Причины | клиника time+

Шея наиболее мобильный отдел нашего позвоночника. С точки зрения механики, вся нагрузка с плечевого пояса (рук и лопаток) и головы переносится на шею.

Для правильного удержания головы в работу включаются десятки мышц шеи и туловища и даже бёдер. Когда мы сидим или ходим шейные позвонки постоянно аккумулируют на себе всю нагрузку, это основная причина уязвимости шеи.

Боли в шее возникают в 99% процентов случаев при длительных статических нагрузках: вождение машины, работа в офисе, ношение тяжёлых рюкзаков, системное пользование смартфоном в режиме просмотра фильмов, игр, отправки текстовых сообщений. Статика приводит к воспалению мышц и связок, формированию экструзий и межпозвонковых грыж. Заболевание может начинаться, как постепенно так и внезапно.

Боль может быть локальной с развитием симптома «хрустальной вазы», когда пациент из-за боли не может повернуть шею и держит её руками, уберегаясь от страданий. При наличии грыж, болевые ощущения могут транслироваться в руку, сопровождаясь онемением и слабостью в руке. Характерно усиление боли в руке при повороте головы в сторону боли, при наличии сдавления нерва грыжей диска.

Для постановки диагноза необходима консультация невролога или ортопеда. Исключительно после осмотра доктора назначается диагностика: МРТ или рентгенологическое исследование. Основная задача лечения, ликвидировать воспаление, отёк нерва и болезненный мышечный спазм.

Только после исчезновения болей доктор назначает лечебную физкультуру, кинезитерапию, массаж. Основной метод профилактики-это лечебная физкультура. Залогом успеха, является формирование мышечного корсета с помощью физических упражнений.

Физические нагрузки должны быть правильно подобраны с учётом протрузий, грыж и нестабильности шейного отдела позвоночника. Среди рекреативных средств можно рекомендовать терренкур, плаванье, пилатес, йогу.

Ортопед-травматолог

Сертифицированный специалист по плазмотерапии (ПРП).

«У пациентов возрастных групп использую введение гиалуроновой кислоты в суставы и индивидуальные реабилитационные программы, что позволяет значительно отсрочить или избежать замены суставов».

Невропатолог

Специализация: боли в спине, мигрени, панические атаки, миастения.

«Пациентам с болезнью Паркинсона и болезнью Альцгеймера назначаю фармакотерапию согласно последним международным протоколам. Я сторонник использования минимального количества препаратов, делаю акценты на индивидуальных программах.»

Головные боли слабость в шее панические атаки — Неврология — 21.12.2016

анонимно, Женщина, 26 лет

Добрый день! Мне 26 лет, офисный работник, работаю за компьютером целый день. С детства были редкие приступы панических атак, с которыми справлялась самостоятельно, успокаивая себя. В последние пол года приступы участились как реакция на тренировки в зале (не слишком интенсивные), в результате чего отказалась полностью от занятий в зале. В обычной жизни почти не беспокоили. 1,5 месяца назад на работе случился сильный стресс (вернее ситуация была не слишком критичная, но я сильно разволовалась), в результате которого в течение 10 часов была паническая атака — сильно билось сердце, тряслись руки и ноги, перехватывало дыхание, ужасное ощущение страха, очень сильная головная боль. Сама справиться не смогла, пришлось вызвать скорую. Дали феназепам и пол таблетки энама, так как было давление 126/90, что для меня, ранее гипотоника, высокое. ЭКГ была в норме. После этого почти каждый день беспокоили сначала панические атаки, обостренная реакция на любые эмоциональные ситуации, даже на выходных в состоянии полного покоя может стать плохо. Могу описать следующие симпотомы, которые у меня были на протяжении этого времени: — головная боль практически постоянно, иногда очень сильная (обычно в это время давление 120-125/80-85), но чаще давящая боль в затылке и ощущение, что шея не может удержать голову. Когда хожу это ощущение немного ослабевает. Очень сильно данное ощущение отравляет жизнь, мешает нормально работать. — онемение верхней челюсти и переносицы, вернее ощущение что после заморозки — панические атаки без сильного учащение пульса как раньше, просто может стать плохо (слабость, ощущение что сердце не бьется и страх), не зависит от стресса — один раз на фоне полного спокойствия было повышение давления до 135/90 — один раз была на фоне давления 120/75 сильная головная боль и в одном глазу картинка плыла волнами примерно 10 минут, потом прошло, но голова стала болеть сильнее — когда начинаю волноваться, то частая отрыжка воздухом — один раз проснулась ночью от очень сильного сердцебиения и не смогла справится с ним, было на протяжении 3 часов. т.е. я не заволновалась, а потом почувствовала его, я именно проснулась от этого — несколько раз просыпалась ночью от того что сильно дергалась и было ощущение что если бы не проснулась, то остановилось сердце. Какие обследования проходила: — МРТ головного мозга. Результат — арахноидальные изменения ликворокистозного характера, гипоплазия V4 сегмента левой позвоночной артерии, незначительное увеличение вертикального размера гипофиза. Невролог сказал, что ничего страшного нет, МРТ сосудов делать не надо, мои симптомы — это результат нервного расстройства, выписал кортексин, мексидол и паксил, феназепам при ПА. Предыдущий невролог (к которому я ходила до МРТ), выписывал метопролол при ПА и афобазол, который в итоге не помогл. — Холтер ЭКГ, который показал AV-блокаду I степени днем и II степени ночью. Кардиолог сказал терапии не требуется, но запретил адреноблокаторы, которые ранее прописывал невролог. Ранее (год-два назад) у меня была похожая головная боль с онемением зубов, но все прошло, когда я по показаниям невролога приклеила себе вольтарен на шею. В этот раз он не помог. На текущий момент меня волнует правильность заключений неврологов, действительно ли мне показан прием антидепрессантов, действительно ли не нужно переживать из-за артерии и проходить более глубокое обследование? Также насторожило, что никто не проверил шею, а ведь мне ранее ставили остеохондроз. Заранее спасибо, очень надеюсь на ответ.

Страхи или реальность? Как избавиться от страха посещения стоматологии?

Кто же в детстве не боялся бормашины! Шумно, больно, непонятно… И несмотря на то, что современная стоматологическая аппаратура выглядит не такой пугающей, страх лечить зубы до сих пор существует. Причем одолевает он не только детей, но и многих взрослых. Как с ним справляться? Да и надо ли?

Бояться вредно

Страх стоматолога проявляется по-разному. От легкого дискомфорта до панических атак. В последнем случае речь идет о дентофобии – расстройстве, при котором страх затмевает разум настолько, что пациент не способен самостоятельно прийти к дантисту даже при сильной боли, а оказавшись в кресле, не отвечает на вопросы, пытается помешать действиям врача и даже может потерять сознание.

Но и более легкие формы страха могут быть опасны.

Страх зубных врачей – это «вредный» стресс

Страх лечить зубы, как и другие навязчивые страхи, имеет негативные последствия:

• избегание пугающей ситуации. Визит в клинику постоянно откладывается, из-за чего заболевание прогрессирует, зубы разрушаются все больше, и требуется все более сложное, длительное и дорогое лечение;
• страх угнетает нервную систему, что ведет к различным расстройствам;
• перед посещением стоматолога появляются нарушения сна и пищеварения, раздражительность, тревога;
• если близкие не разделяют ваши страхи и не считают поход к стоматологу подвигом, то велика вероятность конфликта;
• на приеме могут возникнуть неприятные состояния: головокружения, скачки давления, боли различного характера;
• если из-за страха тело напряжено, то вы будете вздрагивать от каждого прикосновения, что затрудняет работу врача.

Как победить страх

Борьба со страхом ведется комплексно по двум направлениям:

• успокоить тело: принимать успокаивающие препараты, делать дыхательные упражнения, заниматься спортом или релаксацией – методов множество, каждый выбирает то, что ему больше подходит;
• успокоить ум: заглянуть в корень страха и объяснить себе, что бояться нечего.

Первый пункт подразумевает индивидуальный подход, поэтому мы не можем давать конкретные рекомендации: одного успокаивают ромашковые ванны, а другого сорокаминутная пробежка в шесть утра.

Многим помогает дружеская поддержка и возможность отвлечься. В таком случае попросите кого-нибудь из родных или друзей составить вам компанию: во-первых, за веселой болтовней вы не сможете погрузиться в устрашающие мысли, а во-вторых, ваш сопровождающий подстрахует на случай, если в последний момент вам захочется отменить прием или из-за страха вы забудете рекомендации врача.

Если же вы привыкли рассчитывать на себя или хотите расправиться со страхом раз и навсегда, то придется копнуть глубже и разобраться, что именно вас так пугает у стоматолога.

Чего боятся пациенты

Наиболее распространенные страхи можно поделить на 4 группы.

Страх боли

Самый популярный – и самый беспочвенный. Благодаря современным препаратам и оборудованию, сегодня лечение зубов проходит практически безболезненно. Максимум дискомфорта причиняет инъекция анестетика. Если не согласны терпеть и это, попросите врача перед уколом нанести аппликационную анестезию.

Против страха боли – уверенность в надежном обезболивании

Чтобы справиться со страхом боли, попробуйте:

• почитать про анестезию в стоматологии. Вы узнаете, что «заморозка» блокирует не саму боль, а нервные импульсы, и в течение часа (столько в среднем действует анестетик) мозг просто не получает сигналы о боли, а значит, вы ее не чувствуете;
• предупредить врача о вашей фобии: при необходимости вам предложат дополнительную дозу обезболивающего, а все манипуляции будут выполняться с максимальным вниманием к вашему самочувствию.

Кстати, некоторых пугает не зубная боль, а дискомфорт в других частях тела. Например, от долгого сидения в неудобном положении может заболеть шея, особенно при нарушениях в шейном отделе позвоночника. Выход очевиден: сообщите доктору о проблемной зоне, и вам подберут удобное положение кресла, подложат подушку или сделают перерыв на отдых.

Страх неизвестности

Представьте: врач хмурит брови, сокрушенно качает головой, а потом зовет коллег заглянуть вам в рот, и все начинают сыпать непонятными терминами… Даже самый отважный пациент почувствует себя не в своей тарелке!

Против страха неизвестности – информированность

Если для вас важно контролировать процесс и понимать все действия врача, попробуйте:

• изучить схему лечения в вашем случае. Узнайте, как лечат кариес и устанавливают виниры, что вас ждет при протезировании или удалении зуба. Так вы будете иметь представление, что сейчас делает доктор и на каком этапе вы сейчас находитесь;
• попросите врача рассказать, какие манипуляции вам сегодня предстоят, а также пояснять свои действия в процессе.

Страх осуждения и критики

Вы знаете, что запустили зубы. Или стесняетесь своего прикуса. Словом, считаете свою ситуацию ужасной и боитесь, что врач начнет ахать или ругаться. А вы и оправдаться не сможете, потому что во рту вата и слюноотсос!

Против стыда и смущения – позиция Клиента

Если вы боитесь реакции медперсонала на ваш «ужасный» случай, попробуйте следующее:

• посмотрите в интернете фотографии пациентов с той же проблемой, что и у вас. Вы убедитесь, что бывает намного хуже;
• помните, что врач, скорее всего, видел то же самое, только не на картинках, а вживую, и ваш кариес вряд ли его шокирует;
• знайте, что критика со стороны врача – показатель его непрофессионализма. И формулу «клиент всегда прав» никто не отменял. Поэтому сегодня хамоватых врачей уже почти не осталось, их давно вытеснили опытные и тактичные специалисты. Именно такие работают в ПРОПРИКУС!

Страх дороговизны

Вам озвучили стоимость лечения, но вы до конца не уверены, сколько придется заплатить. Ведь у этих стоматологов всегда найдутся «подводные камни», из-за которых цена может вырасти в два раза! Вы рассчитывали на определенный бюджет, но вдруг его придется значительно превысить?

Такое действительно бывает. Яркий пример – лечение прикуса на брекетах. Прогнозировать точный результат невозможно, поэтому и окончательную сумму вам заранее никто не назовет. Другое дело, элайнеры. Результат известен еще до начала лечения. И стоимость, соответственно, тоже.

Но и при рядовом лечении кариеса могут возникнуть дополнительные траты. Полностью застраховаться от подобной ситуации, к сожалению, не получится. Зато можно сделать следующее:

• на предварительном расчете стоимости попросите учесть возможные осложнения, и ориентируйтесь на эту максимальную сумму;
• используйте налоговый вычет, чтобы вернуть часть потраченных на лечение средств. Подробная инструкция здесь.

Врач: Отвлеченные разговоры и прохладная вода помогут остановить паническую атаку — Агентство городских новостей «Москва»

Врач: Отвлеченные разговоры и прохладная вода помогут остановить паническую атаку

29.07 08:20

Теги: Врачи , рекомендации

Отвлеченные разговоры и умывание прохладной водой помогут остановить паническую атаку, но при этом необходимо разбираться с причинами, которые ее вызывают. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт психиатрической клинической больницы №4 имени Ганнушкина, Ирина Железнова.
 
«Бороться непосредственно с паническими атаками — все равно что бороться с собственной личностью. Это знак или верхушка айсберга, и надо разбираться с причинами, а причины в основе панических атак — психологический дискомфорт. Для того чтобы не поддерживать паническую атаку, лучше попытаться отвлечься с помощью разговора, умыть лицо, протереть шею прохладной водой, то есть взять ситуацию под контроль по мере возможности. При отсутствии эффективных способов самопомощи следует обратиться к специалисту», — рассказала собеседница агентства.
 
Врач напомнила, что панические атаки представляют собой внезапные приступы тревоги с вегетативными проявлениями, не ограничивающиеся определенной ситуацией. Основными признаками являются: учащенное сердцебиение, головокружение, боли в груди, ощущение удушья, близкого обморока, страх смерти или потери контроля над ситуацией.
 
«В этот момент в организме происходят адаптационные процессы в ответ на стресс, в том числе выброс адреналина. Для организма это эволюционно приспособительная реакция, а для личности — приступ паники со страхом смерти. Распознать паническую атаку можно по внезапности и непредсказуемости приступа, хотя есть такой феномен, как ожидание приступа паники, когда человек в межприступный период ожидает паническую атаку, поэтому боится оставаться один или выходить из дома», — добавила Ирина Железнова.
 
По словам психотерапевта, паническая атака не является причиной серьезных заболеваний, но сигнализирует о длительности нахождения человека с определенными чертами характера в состоянии тревоги, дистресса или тревожной депрессии.

Рубрика: Общество

Ссылка на материал: https://www.mskagency.ru/materials/3134835

Беспокойство и боль в шее: причины и решения

Стресс вызывает множество различных проблем в организме, и каждый человек испытывает стресс по-своему. Когда вы страдаете от беспокойства, вы постоянно подвергаете свое тело длительному стрессу, который может иметь как немедленные, так и долгосрочные последствия. Когда ваше тело находится в режиме «бей или беги», это обычно означает, что оно выделяет гормоны стресса (особенно адреналин и кортизол), которые могут вызвать мышечное напряжение и общее чувство неприятности.Это только усугубит ваш существующий стресс и / или беспокойство.

Боль в шее — один из наиболее частых физических симптомов стойкого беспокойства. Это случается не у всех, но значительная часть пациентов испытывает некоторую степень боли в шее, которая может варьироваться от слегка раздражающей до сильной.

Беспокойство увеличивает риск боли в шее

Несколько факторов могут увеличить вероятность возникновения боли в шее. Если у вас сильная боль в шее или она мешает вашему образу жизни, рекомендуется посетить вашего основного лечащего врача.Другие проблемы, такие как хлыстовая травма, грыжа межпозвоночного диска, артрит и т. Д., Могут проявляться как боль в шее, но требуют медицинского вмешательства. Как всегда, если ваша боль внезапная и сильная, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью, чтобы снизить вероятность дальнейшего повреждения.

Что вызывает тревожную боль в шее?

Основная причина боли в шее — напряжение. В моменты сильного беспокойства ваши мышцы значительно сокращаются и напрягаются. Всякий раз, когда вы слышите о людях, которым требуется массаж спины или шеи для устранения «узлов» в мышцах, это часто происходит из-за мышечного напряжения, вызванного стрессом.Это мышечное напряжение особенно нацелено на шею, плечи и спину. Чем больше вы переживаете, тем сильнее ваше напряжение может причинить значительную боль и дискомфорт.

Образ мышления означает все, особенно для страдающих тревогой. Многие люди испытывают напряжение мышц шеи, даже если они не беспокоятся; однако люди с тревогой, как правило, более склонны замечать ее и сосредотачиваться на ней. К сожалению, тревога может заставить людей непреднамеренно больше зацикливаться на негативных ощущениях. Это может сделать боль в шее более сильной, чем у человека, не испытывающего беспокойства, несмотря на то, что боль объективно схожа.

Общая боль и беспокойство в шее

По тем же причинам люди с тревогой могут быть более склонны к более сильному дискомфорту в шее, чем те, кто не испытывает беспокойства. Боль в шее от легкой до умеренной — обычное явление без каких-либо проблем со здоровьем; это может быть результатом того, что вы весь день сидите на стульях, спите в неудобных позах, слишком долго смотрите вниз (особенно на мобильные телефоны), не растягиваетесь и т. д.

Если у вас нет беспокойства, вы можете принять это за нормальную боль или боль, которая обычно возникает у всех.Однако, если у вас есть беспокойство, вы можете быть более чувствительны к физическим ощущениям и не можете сосредоточиться ни на чем другом. Те из вас, у кого панические атаки, могут испытывать более сильный дискомфорт. Сила умственной энергии, которую вы вкладываете в шею, может усилить боль и, возможно, усугубить беспокойство.

Дискомфорт в шее и панические атаки

Люди с паническим расстройством могут испытывать чувство напряжения в шее, которое они считают болью, но на самом деле это может быть просто дискомфорт, ведущий к худшим ощущениям.Например, люди, страдающие тревожностью, могут почувствовать, что им трудно держать голову, как будто у них слабая шея.

Непонятно, почему тревога вызывает эту проблему, но она довольно часто встречается у людей с паническими атаками. В соответствии с рекомендациями, если ваша боль и / или дискомфорт являются умеренными или сильными и мешают вам заниматься повседневными делами, обратитесь к своему основному лечащему врачу.

Как избавиться от боли в шее при тревоге

Обычно, когда беспокойство вызывает боль в шее из-за мышечного напряжения, лучше всего сначала контролировать напряжение мышц, а затем — тревогу.Большинство тревожных симптомов требуют, чтобы вы отреагировали на тревогу напрямую, чтобы симптомы исчезли, но мышечное напряжение имеет тенденцию сохраняться. Это означает, что может потребоваться дополнительное лечение. Рассмотрим следующее:

• Массаж — Массаж — один из лучших способов уменьшить боль в шее. Это может быть самомассаж или другой массаж. В любом случае, если вы примете решение, массаж напряженных мышц действительно поможет уменьшить мышечный дискомфорт в вашем теле.Это также поможет снять часть стресса, который изначально вызвал мышечное напряжение.
• Горячая ванна / душ — Тепло очень успокаивает напряженные мышцы. Идеально подойдет горячая ванна; тем не менее, горячий душ все равно может быть полезным, если вы стоите в нем достаточно долго, чтобы согреться мышцы. Тепло заставляет мышцы расслабляться, что затрудняет удержание напряжения. Для некоторых горячая вода и / или пар могут успокоить беспокойство.
• Упражнение — Упражнение, если оно не слишком болезненно, может улучшить симптомы мышечного напряжения.Особенно полезны бег трусцой и растяжка. Когда вы регулярно тренируете свои мышцы, им будет труднее напрягаться во время стресса.

Эти стратегии позволяют уменьшить некоторые эффекты мышечного напряжения на вашем теле. Вы также должны убедиться, что продолжаете сидеть в хорошей осанке, регулярно растягиваетесь и комфортно спите. Регулярная боль может быть более сильной, если вы беспокоитесь; поэтому уменьшение вероятности боли может снизить ваши шансы на мышечное напряжение.Но, конечно, если вы не решите напрямую свою тревогу, многие из этих симптомов вернутся. В целом, именно поэтому лучше всего разработать стратегию, чтобы правильно управлять своим беспокойством.

Резюме:

Напряжение мышц является наиболее частой причиной боли в шее из-за тревоги, за которой следуют проблемы со сном, неподвижность и другие симптомы, связанные с тревогой. Боль в шее можно рассматривать как отдельную проблему, но все же важно попытаться справиться с тревогой.

Была ли эта статья полезной?

Поделиться статьей:

Категория:

Что это такое? Сердечный приступ или паническая атака

Если у вас сердечный приступ, важно действовать быстро.Но что, если паническая атака пройдет? Вот вам помощь, чтобы выяснить, какой тип нападения испытываете вы или кто-то рядом с вами.

Сердечный приступ:

Симптомы

• Боль в груди

• Распространение боли в руки, плечи, горло, челюсть или спину

• Тошнота, рвота, несварение желудка, изжога или боль в желудке

• Внезапная усталость, истощение, головокружение или головокружение

• Холодный пот без видимой причины

• Одышка

Как это начинается

Большинство сердечных приступов начинаются медленно, с легкой болью или дискомфортом, которые усиливаются.Многие люди заранее имеют предупреждающие признаки, такие как повторяющаяся боль в груди или давление, которое может уменьшиться после отдыха.

Однако некоторые сердечные приступы возникают внезапно и сразу же становятся интенсивными и могут быть вызваны физическим напряжением.

Тип боли

При сердечном приступе боль в груди обычно усиливается от легкой до сильной. Это описывалось как ощущение постоянного давления или стеснения, или ощущение сдавливания, жжения или боли.Он может начинаться в центре груди, а затем распространяться на руку, шею или лопатки, обычно на левую сторону тела.

Сколько длится

Симптомы сердечного приступа имеют тенденцию к ухудшению со временем и длятся дольше. Дискомфорт в груди может быть сначала легким, но через несколько минут становится сильным — или он может пройти, а затем вернуться. Если боль очень кратковременная (или в месте, которое болит сильнее, когда вы дотрагиваетесь до него или надавливаете на него), вероятно, это не ваше сердце.

Паническая атака:

Симптомы

• Учащенный пульс

• Чувство ужаса или потери контроля со страхом гибели, опасности или смерти

• Онемение или покалывание в руках и пальцах

• Острая или колющая боль в груди

• Чувство потливости или озноба, дрожь или дрожь

• Затруднение дыхания, одышка или стеснение в горле

Как это начинается

Панические атаки обычно возникают внезапно, без предупреждения.Они часто связаны со стрессом и тревогой и могут ударить в любой момент, даже когда вы крепко спите.

Ужас, испытываемый во время панической атаки, может не иметь отношения к тому, что происходит, и / или быть несоразмерным реальной ситуации.

Тип боли

Во время панической атаки боль в груди обычно бывает острой или колющей и ограничивается серединой груди. У некоторых людей боль может воспроизводиться или усиливаться при нажатии на эту область и уменьшаться или усиливаться при смене положения.

Сколько длится

Панические атаки обычно кратковременны, быстро достигают пика и длятся менее 10 минут для одних и до 20–30 минут для других.

Любая боль в груди может длиться от 5 до 10 секунд. Другие симптомы могут длиться дольше, и вы можете почувствовать усталость и утомление после того, как они исчезнут.

Что делать

Не ждите, чтобы получить медицинскую помощь. В случае сомнений или если симптомы кажутся серьезными и не проходят через несколько минут, немедленно звоните в службу 911.

Даже если вы считаете, что это приступ паники, а не сердечный приступ, вам все равно следует как можно скорее обратиться к врачу, особенно в первый раз. Хотя панические атаки не опасны, они подвергают вас риску будущих приступов и могут ухудшиться без лечения. И будет разумно пройти тщательную физическую оценку, чтобы исключить другие возможности.

Физические симптомы панических и тревожных расстройств

Люди, у которых диагностировано тревожное расстройство, такое как паническое расстройство, часто испытывают неприятные физические симптомы, включая потливость, учащенное сердцебиение, тряску и дрожь.Учитывая тяжесть этих физических симптомов, неудивительно, что многие люди с паническим расстройством обращаются за неотложной медицинской помощью. Одно исследование, проведенное в 2016 году, показало, что ежегодно происходит 1 247 000 посещений скорой помощи, связанных с тревогой.

Однако из-за сложности состояния, широкого спектра симптомов и сходства с другими заболеваниями паническое расстройство часто неправильно диагностируется в отделениях неотложной помощи. Расширьте свои возможности, зная об этих общих физических симптомах и сопутствующих состояниях, связанных с паническим расстройством и тревогой.

Боль в груди

Боль в груди — один из самых пугающих физических симптомов панических атак. Это также симптом, который чаще всего отправляет людей с паническим расстройством в отделение неотложной помощи. Когда во время панической атаки возникает боль в груди, человек нередко полагает, что он переживает неотложную медицинскую помощь, например, сердечный приступ.

К счастью, панические атаки обычно не опасны для жизни. Однако только врач или другой медицинский работник имеет право поставить правильный диагноз и определить, является ли боль в груди человека симптомом панической атаки или действительно вызвана отдельным заболеванием.

Одышка

Многие люди сообщают, что им трудно дышать во время панической атаки. Некоторые описывают это как чувство удушья или удушья; другие говорят, что это больше похоже на ощущение удушья. Независимо от того, как это описывается, одышка может быть пугающим переживанием, которое может привести к страху обморока или даже смерти. Это, в свою очередь, только усиливает панику и беспокойство.

Несмотря на то, что одышка может пугать и расстраивать, ее часто можно преодолеть с помощью таких методов, как упражнения на глубокое дыхание.

Головные боли и мигрени

Люди с паническим расстройством более склонны к головным болям. Кроме того, было обнаружено, что люди с диагнозом паническое расстройство страдают мигренью и другими сильными головными болями. Многие люди с паническим расстройством сообщают, что головные боли и мигрени часто возникают сразу после панической атаки.

Доступны варианты лечения панического расстройства и сопутствующих головных болей и мигрени. Было обнаружено, что некоторые лекарства, используемые для лечения панического расстройства, являются безопасным и эффективным способом лечения сопутствующих головных болей.Тем не менее, некоторые лекарства от панического расстройства действительно могут способствовать возникновению головных болей. Поговорите со своим врачом о плане лечения, который поможет вам справиться с обоими состояниями.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это расстройство пищеварения, которое, по оценкам некоторых исследований, затрагивает до 20% взрослых в США. Симптомы СРК включают вздутие живота, частые боли в животе, диарею, спазмы и запоры. Исследования показали, что СРК чаще встречается у людей с тревожными расстройствами.

И СРК, и панические атаки включают сильную тревогу ожидания, чувство смущения и поведение избегания. Было обнаружено, что и СРК, и паническое расстройство благоприятно реагируют на лекарства, психотерапию или комбинацию этих двух вариантов лечения.

Боль и напряжение в мышцах

Частые чувства страха, беспокойства и беспокойства могут повлиять на организм, усиливая боль и напряжение в мышцах. Мышечное напряжение — обычная проблема для людей с паническим расстройством.Как правило, мышцы становятся напряженными во время панической атаки и могут вызывать чувство скованности во всем теле еще долгое время после ее стихания.

Боль в мышцах и дискомфорт часто можно уменьшить с помощью методов расслабления. Упражнения, которые могут помочь успокоить и расслабить тело, включают дыхательные упражнения, постепенное расслабление мышц и визуализацию.

Существует множество книг по саморазвитию, в которых приводятся примеры и инструкции по этим методам. Йога — это деятельность, которая включает в себя множество аспектов релаксации с дополнительными преимуществами упражнений при паническом расстройстве.

Усталость и бессонница

Попросту говоря, хроническое беспокойство утомляет, поэтому для людей с тревожными расстройствами, такими как паническое расстройство, которое часто создает цикл страха перед новой панической атакой, типично утомление. Иногда беспокойство или другие симптомы беспокойства мешают заснуть или уснуть.

В свою очередь, это может сказаться на других аспектах физического и психологического благополучия. Для людей, испытывающих даже легкие нарушения сна, лечение тревожности, вероятно, потребует изменения распорядка отхода ко сну.

Слово от Verywell

Хотя тревожные состояния очень распространены, они часто остаются невыявленными или нелеченными. Поскольку женщины страдают примерно вдвое чаще, чем мужчины, в настоящее время эксперты рекомендуют обследовать девочек и женщин старше 13 лет на предмет тревожности в рамках плановой профилактической медицинской помощи. Если вас беспокоят какие-либо проблемы, обратитесь к врачу. симптомов панического расстройства или беспокойства, которые вы испытываете.

Симптом тревоги напряжения шеи — Центр тревожности.com

Напряжение шеи , включая ригидность шеи, стеснение в шее, которое распространяется к макушке, ощущение полноты в шее и голове и боль в шее, часто являются симптомами тревожного расстройства, включая генерализованное тревожное расстройство, социальное тревожное расстройство, панику. расстройство и другие.

В этой статье объясняется связь между тревогой и напряжением в шее и болью.

Описание симптома напряжения шеи:

Ваша шея, особенно ее задняя часть, кажется напряженной, напряженной, скованной, болезненной и даже очень болезненной.Некоторые люди описывают этот симптом как стойкое и неослабевающее напряжение и болезненность в задней части шеи.

Другие описывают это как давление, напряжение, скованность или болезненность в области шеи и плеч с иррадиацией боли в затылок. Некоторые люди испытывают этот симптом с давлением в голове, головными болями и ощущением «тугой повязки на голове».

Многие люди, испытывающие этот симптом, пытаются «сломать» шею или повернуть шею в надежде, что это снимет напряжение, скованность и болезненность.

Это напряжение может проявляться только в шее и / или в плечах и затылке.

Этот симптом может появляться и исчезать спорадически, часто или сохраняться бесконечно. Например, у вас может возникать напряжение в шее время от времени, но не так часто, или вы чувствуете его все время.

Этот симптом может предшествовать, сопровождать или следовать нарастанию других тревожных ощущений и симптомов или возникать сам по себе.

Напряжение в шее может предшествовать, сопровождать или следовать за эпизодом нервозности, беспокойства, страха и повышенного стресса или возникать «неожиданно» и без видимой причины.

Интенсивность этого симптома может варьироваться от легкой, умеренной до тяжелой. Он также может приходить волнами, когда в один момент он становится сильным, а в следующий — утихает.

Этот симптом может меняться день ото дня и время от времени.

Все вышеперечисленные комбинации и варианты являются общими.

Чтобы узнать, играет ли тревога роль в появлении симптомов, оцените свой уровень тревожности с помощью бесплатных мгновенных результатов теста на тревожность, теста на тревожное расстройство или теста на гиперстимуляцию.

Чем выше рейтинг, тем больше вероятность того, что беспокойство может способствовать возникновению симптомов беспокойства или вызывать их, включая симптомы напряжения шеи.

———- Реклама — Продолжение статьи ниже ———-

Причины напряжения шеи при тревоге

Медицинский совет

Тревожное поведение активирует стрессовую реакцию. Реакция на стресс призвана вызывать определенные физиологические, психологические и эмоциональные изменения, которые повышают способность организма справляться с опасностью — либо бороться с ней, либо убегать от нее.По этой причине реакцию на стресс часто называют реакцией «бей или беги» .

Часть изменений реакции на стресс включает в себя сокращение мышц тела в попытке защитить тело от повреждений (напряженные мышцы более устойчивы к повреждениям). Этот эффект подтяжки мышц может повлиять на любую мышцу или группу мышц в теле, включая мышцы шеи и затылка.

Многие тревожные и стрессовые люди испытывают напряжение в шее.

Более того, когда мы слишком часто беспокоимся, тело может стать гиперстимулированным (хроническим стрессом) в ответ на стресс, и мышцы шеи могут стать хронически напряженными. называют стресс-реакцию гиперстимуляцией, поскольку гормоны стресса являются стимуляторами.

Гиперстимуляция может вызвать хроническое напряжение в шее.

Как избавиться от беспокойства по поводу напряжения шеи

Когда это чувство вызвано тревожным поведением и сопровождающая его реакция на стресс изменяется, успокоение положит конец реакции на стресс и ее изменениям.Когда ваше тело оправится от активной стрессовой реакции, это чувство должно исчезнуть, и вы должны вернуться к своему нормальному состоянию.

Имейте в виду, что организму может потребоваться до 20 минут или больше, чтобы оправиться от сильной стрессовой реакции. Но это нормально и не должно вызывать беспокойства.

Когда это чувство вызвано хроническим стрессом (гиперстимуляцией), устранение чрезмерно напряженного состояния вашего тела приведет к прекращению симптомов, связанных с мышечным напряжением, включая этот.

Тем не менее, когда тело полностью успокоится и восстановится, напряжение в шее должно утихнуть. Следовательно, этот симптом не должен вызывать беспокойства.

Вы можете ускорить процесс выздоровления, уменьшив стресс, практикуя расслабленное дыхание, увеличивая свой отдых и расслабление и не беспокоясь об этом чувстве. Конечно, напряжение в шее может беспокоить и даже беспокоить. Но опять же, когда ваше тело оправится от стрессовой реакции и / или длительного стресса, этот симптом полностью исчезнет.

Есть и краткосрочные лекарства. Например, все, что расслабляет и снижает стресс тела, поможет облегчить симптомы мышечного напряжения, в том числе:

• Выполнение техники глубокого расслабления, например медитации
• Выполнение легких упражнений на растяжку
• Легкие и умеренные упражнения (упражнения являются эффективным средством снижения стресса)
• Массаж
• Принятие теплой ванны
• Грелка на тыльной стороне шеи (тепло снижает мышечное напряжение)
• Мазь от боли в мышцах
• Некоторым людям помогает наложение холодного компресса на шею
• Обезболивающие

И так далее.

Если вы испытываете трудности с тревогой, ее симптомами и неприятным беспокойством, вы можете обратиться к одному из рекомендованных нами терапевтов по лечению тревожного расстройства. Работа с опытным терапевтом по тревожному расстройству — самый эффективный способ преодолеть тревожное расстройство и его симптомы.

———- Реклама — Продолжение статьи ниже ———-

Диссоциация, тревога и депрессия — Неконтролируемые эмоции у пациентов с нестабильностью шейного отдела позвоночника — Caring Medical Florida

Росс Хаузер, Мэриленд.

Многие пациенты, которых мы видим в нашем шейном центре, имеют состояния тревоги, депрессии и диссоциации. Эти проблемы можно назвать психиатрическими, потому что у некоторых людей эти проблемы являются проявлением шейного отдела позвоночника и краниоцервикальной нестабильности и являются симптомами сдавления нервов, вен и артерий, вызванного нестабильными костями шеи, сдавливающими и сдавливающими эти жизненно важные структуры. .

В видео ниже доктор Росс Хаузер обсудит проблемы, с которыми люди с шейным отделом позвоночника и краниоцервикальной нестабильностью сталкиваются с диссоциацией, тревогой и депрессией.Ниже видео представлена ​​краткая стенограмма с пояснительными примечаниями и вспомогательными исследованиями.

В нашем центре мы видим много людей, которые страдают множеством симптомов, связанных с симптомами и состояниями неврологического и сосудистого типа. Эти проблемы со здоровьем могут быть связаны с их проблемами с шеей, шейным отделом позвоночника и краниоцервикальной нестабильностью. Для всестороннего обзора этих симптомов, пожалуйста, обратитесь к моей статье Симптомы и условия черепно-цервикальной нестабильности .В этой статье и видео я остановлюсь на проблемах диссоциации, тревожности и депрессии.

Вот пример истории кого-то, кто обратился в наш центр, он представляет то, что мы можем услышать от многих людей.

Мне уже назначили операцию по поводу артродеза шейного отдела позвоночника. У меня фьюжн от C2-C4. По словам моих врачей, это единственный способ справиться с нестабильностью верхнего отдела шейки матки. По мере приближения моего хирургического свидания я исследую то, что, как я надеюсь, могло бы лучше подойти к моему обширному списку симптомов.

Я не могу водить машину, не могу смотреть вниз, у меня значительная затылочная невралгия , мигрень , стеноз шейки матки, головокружение и головокружение , проблемы с концентрацией внимания и памятью, бессонница шейного отдела шеи, расстройства пищеварения , Невралгия тройничного нерва и эпизоды диссоциации.

Список симптомов настолько обширен, что проблема эпизодов диссоциации стоит последней, даже если она может быть столь же сильной.

Диссоциация шейного отдела позвоночника и краниоцервикальная нестабильность.

Слово «диссоциация» часто представляет проблему для людей, которые страдают от него и пытаются найти помощь в этом. Проблема в том, что слово диссоциация часто используется для описания смещения между костями шейного отдела позвоночника. Если, например, C3 хорошо скользнул впереди C4, можно сказать, что C3 находится в состоянии диссоциации с C4. Это не к месту, это не к месту.Многие из вас, читая эту статью, могут подумать: «Я как C3, иногда я чувствую себя не на своем месте, как будто мне не место в моем пространстве». Для многих из вас вы как C3, иногда чувствуете себя не на своем месте.

Давайте кратко рассмотрим некоторые исследования, чтобы убедить вас в том, что это не выдуманный диагноз, чтобы попытаться объяснить ваши эпизоды.

Вот исследование из журнала Current Psychiatry Reports ( 1 ), которое ищет причину диссоциации. В исследовании не упоминается нестабильность шейного отдела позвоночника, в нем говорится о проблеме с психиатрической точки зрения, но мы можем установить некоторые связи.Во-первых, вот что подчеркивается в исследовании:

• «Диссоциация включает нарушения обычно интегрированных функций сознания, восприятия, памяти, идентичности и аффекта (например, деперсонализация, дереализация, онемение, амнезия и анальгезия)».
• «В то время как точные нейробиологические основы диссоциации остаются неуловимыми, нейровизуализационные исследования расстройств, характеризующихся высокой диссоциацией, предоставили ценную информацию об изменениях мозга, которые, возможно, лежат в основе диссоциации.”

Можно визуализировать причину диссоциации с помощью анализов мозгового кровотока.

Другими словами, можно визуализировать причину диссоциации с помощью анализов мозгового кровотока. Продолжим исследование.

«Диссоциация — сложное неоднородное явление. (Он разнообразен по своей причине, симптомам и условиям, которые может вызвать). Это было определено как «нарушение и / или прерывание нормальной, субъективной интеграции одного или нескольких аспектов психологического функционирования, включая, помимо прочего, память, идентичность, сознание, восприятие и моторный контроль.«Здесь мир психиатрии и мир нестабильности шейного отдела позвоночника имеют много общих симптомов, которые можно применить к обеим областям.

Вот еще одна общая область — способность визуализировать проблему с определенным тестированием. Обратно в кабинет:

За последние десятилетия нейровизуализация стала одним из важнейших инструментов клинической нейробиологии. Для изучения аномалий в головном мозге используются такие методы, как магнитно-резонансная томография (МРТ), МР-спектроскопия (MRS), позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ) и диффузионно-тензорная визуализация (DTI).”

Исследователи этого исследования предполагают, что проблема диссоциации может иметь какое-то отношение к притоку крови к мозгу, и ее следует изучить. Давайте проясним, что проблемы диссоциации могут быть вызваны многими проблемами, проблемы кровотока в мозг и из него могут быть основной причиной в некоторых, но не во всех.

Пациенты с шейным отделом позвоночника и краниоцервикальной нестабильностью могут иметь психические, неврологические или сосудистые состояния

В нашем центре многие проблемы, включая диссоциацию, которую мы наблюдаем в шейном отделе позвоночника, и пациентов с краниоцервикальной нестабильностью, можно рассматривать как психиатрические, неврологические или сосудистые, но в нашем мире боли в шее эти состояния и симптомы могут быть проявлением сдавления нервов, вен и артерий, вызванного нестабильностью шеи, от C0-C7.

В нашем центре мы предлагаем диагностические тесты для проверки кровотока в головном мозге и из него. Эти тесты выполняются в режиме реального времени, пока пациент двигается и вращает голову. Поскольку вы можете страдать от многих состояний, уже описанных в этой статье, вы можете знать из первых рук, что, когда вы поворачиваете голову, например, вправо, ваши симптомы ухудшаются, когда вы поворачиваете, вы полностью влево или вправо. вверх или вниз, вперед и назад вы можете управлять степенью тяжести симптомов, просто поворачивая голову. Движение — ключ к поиску первопричины нестабильности шейного отдела позвоночника.

См. Следующие статьи:

Что мы видим на этом изображении?

Доктор Хаузер использует ультразвук для исследования кровотока в сонной артерии. Кровь в мозг и из него должна проходить через шею в пути туда и обратно к сердцу.

Более подробный обзор можно найти в наших статьях:

Другой пример из истории пациента

«Мой худший симптом — сильное желание спать.Я страдала от этого восемь лет. Все лекарства, которые пробовали врачи, стимуляторы, антидепрессанты, не работали, а некоторые вызывали у меня серьезные побочные эффекты, такие как рыдания, дрожь, чувство безнадежности, разлуки с семьей и всем, что я люблю. . . «

Мы видим многих людей с ужасным туманом в голове, чрезмерной сонливостью, желанием вздремнуть, иногда приводящей к потере трудоспособности, большую часть дня они чувствуют себя ужасно или ужасно подавленными. Эти эмоции могут нахлынуть на них мгновенно, без предупреждения, они начинают рыдать, трястись, на них нахлынуло чувство безнадежности.Им кажется, что они отключены от самих себя, они чувствуют диссоциацию. Психологически они чувствуют, что вы даже не являетесь самим собой. Как будто ты даже не в собственном теле.

Удар и диссоциация

Симптомы диссоциации, обнаруживаемые у людей с нестабильностью шейного отдела позвоночника, часто документируются в медицинской литературе о людях с хлыстовой травмой. Поскольку люди с нелеченными или плохо обращенными хлыстовой травмой часто сталкиваются с проблемой хронической хронической симптоматики или посттравматического остеоартрита, их также иногда считают страдающими посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), у них общие симптомы с теми, кто не связан с хлыстовой травмой. нестабильность шейного отдела позвоночника, вызванная дегенеративным износом.Давайте установим связь.

Мы собираемся начать с рассмотрения статьи 2013 года в журнале «Клиническая практика и эпидемиология психического здоровья» . ( 2 )

«С симптомами посттравматического стрессового расстройства и соматизацией, представляющими важные особенности расстройства, связанного с хлыстовой травмой, традиционное лечение боли может упускать важные особенности. Клиницисты могут ошибаться в своих действиях, потому что пациенты с симптомами хлыстовой травмы могут в первую очередь обращаться за лечением из-за жалоб на боль.Что касается регулирования аффекта, такие факторы, как посттравматическое стрессовое расстройство, соматизация и незащищенность привязанности, могут игнорироваться, несмотря на то, что они выделены как потенциальные уязвимости ».

Краткое примечание: Цитируемое исследование предполагает, что люди с хлыстовым заболеванием обращаются за медицинской помощью от боли. Однако врачи не должны игнорировать тот факт, что некоторым из этих людей может потребоваться консультация. В нашем офисе мы считаем критически важным, чтобы за пациентом была хорошая система поддержки, будь то семья, партнер, друг или группа поддержки.

Краткое примечание: Неуверенность в привязанности — это расстройство, при котором люди набрасываются или испытывают самые разные эмоции по отношению к тем, кто находится в близких отношениях с ними, членом семьи, любимым человеком, партнером). В исследовании 2019 года, обновленном тем же ведущим исследователем, что и только что отмеченное исследование 2013 года, и опубликованном в журнале Journal of Psychosomatic Research ( 3 ), написано: «когда избегание привязанности (избегание потребности в отношениях или поддержке семьи) и тревога привязанности ( страх отсутствия отношений или поддержки со стороны семьи) были высокими, между депрессией и инвалидностью наблюдалась значимая положительная взаимосвязь.”

Позвольте мне еще раз подчеркнуть: в нашем офисе мы считаем критически важным, чтобы за пациентом была хорошая система поддержки, будь то семья, партнер, друг или группа поддержки.

В октябре 2020 года группа исследователей итальянских университетов и врачей медицинских больниц пишет в журнале Frontiers in Psycholog г. ( 4 ) исследовали, сообщают ли пациенты с хронической болью с соматизацией о более высоких алекситимических (изоляция, неспособность установить эмоциональную связь с другими), чем пациенты без соматизации, и изучили различные взаимосвязи между психологическими характеристиками, болью, связанными со здоровьем качеством жизнь и соматизация.

• Сто тридцать четыре пациента с хронической болью были обследованы на алекситимию (чувство изоляции и эмоциональной отстраненности), соматизацию, дистресс, качество жизни, связанное со здоровьем, и боль.

Результаты. Пациенты с соматизацией (37,04%) сообщили о значительно более высоком чувстве изоляции и эмоциональной отстраненности, а также о трудностях в идентификации чувств, чем пациенты без соматизации. Группа соматизатора также имела значительно более высокую продолжительность заболевания, тяжесть и влияние боли, дистресса и более низкое качество жизни, связанное со здоровьем, чем группа без соматизатора.

Люди, которые испытывают хроническую боль в течение длительного времени, могут отключиться эмоционально, если они чувствуют, что никто не понимает, что у них боль больше, чем они должны.

Лечение физического аспекта боли при диссоциации

У пациентов, которых мы видим, диссоциация может быть связана с шейным отделом позвоночника и краниоцервикальной нестабильностью. Мы называем это проблемой дисструктуры шейки матки, когда произошло повреждение связок на шее, что вызывает нестабильность шейного отдела позвоночника, а также краниоцервикальную нестабильность, которая вызывает деструктивные изменения естественного изгиба шейного отдела позвоночника, что может вызвать блокировку оттока спинномозговой жидкости.Это повысит давление в мозгу.

Это все физические проявления, которые могут привести к эмоциональным проблемам, которые мы описали выше. Мы видим, что пациенты распознают изменения в своем эмоциональном и психическом состоянии. Они все время беспокоятся, они не могут сосредоточиться, у них есть навязчивые наклонности, депрессия, отчуждение от семьи.

Что мы видим на этом изображении? Артериальная и венозная непроходимость жидкости в головной мозг и из головного мозга

В 3:15 на видео с доктором.Хаузер, доктор Хаузер описывает артериальную и венозную закупорку жидкости в мозг и из него. При объяснении пациентам этого жизненно важного компонента здоровья их мозга, аналогия с закупоркой мозгового туалета, казалось, находила отклик у наших пациентов как лучший способ понять, как жидкость входит и выходит.

На этом раздельном изображении изображение слева показывает стабильную шею с нормальной кривизной шейного отдела позвоночника. Все на своих местах. Спинномозговая жидкость стекает и пополняется в головном мозге.

На снимке справа мы видим дисструктуру шейного отдела, состояние нестабильности шейного отдела позвоночника. Смещение C1 теперь оказывает давление на артерии и вены, ведущие в мозг и из него. Спинномозговая жидкость теперь возвращается в мозг. В этой ситуации может произойти повреждение лобной доли.

Еще раз повторю: мозгу необходимо сливать или вымывать токсины и наполняться свежими жидкостями. На изображении справа показано, что закупорка вен и артерий приведет к «закупорке туалета».«Что происходит, когда туалет забивается?

• Артерии, доставляющие в мозг свежий кислород, питательные вещества и чистые жидкости, будут заблокированы.
• Вены, которые помогают избавиться от токсичных отложений, забиваются.

Уровни спинномозговой жидкости и внутричерепной крови необходимо поддерживать постоянно, воспринимайте это как воду в унитазе. Этот уровень поддерживается всегда и не колеблется до тех пор, пока не будет смыт унитаз. Когда унитаз смывается, вода сливается в канализацию, и как только смывается грязная вода, пресная вода сливается из бачка унитаза в унитаз.

Если слив забит, унитаз переливается, если в баке нет воды, жидкость в мозгу не пополняется.

В конечном итоге это приведет к накоплению спинномозговой жидкости в различных частях мозга, включая лобную долю. Это разрушит нейроны и ткани мозга. Это может быть одним из объяснений проблем эмоциональной отстраненности, беспокойства, депрессии, памяти, когнитивных функций и мозгового тумана, описываемых некоторыми пациентами с нестабильностью шейного отдела позвоночника.

Более подробное обсуждение этих тем можно найти в наших статьях:

Выше мы говорили о различных тестах, которые могут показать давление в головном мозге. Аналогия с туалетом — один из способов понять это повышение давления. Разумеется, тестирование — это документально подтвержденный способ продемонстрировать давление внутри мозга.

Один из способов документального подтверждения того, что венозный отток из головного мозга затруднен экстракраниальным ультразвуковым допплеровским исследованием. Это поможет определить, блокируются ли внутренние яремные вены и другие вены.Мы также проводим ультразвуковое исследование глаза, которое покажет, что оболочки зрительного нерва опухли, что является признаком высокого давления внутри мозга. Вместе с информацией, полученной с помощью цифрового рентгеновского снимка движения, мы затем придумываем режим лечения, который поможет восстановить нормальное функционирование мозга.

Смотрите мою статью:

Транскраниальный допплер для исследования кровотока

Мы документируем кровоток в позвоночной артерии с помощью транскраниальной допплерографии. Таким образом, наши ультразвуковые аппараты могут измерять кровоток в позвоночной артерии, а затем мы можем перемещать человека через диапазон движений, чтобы увидеть, снижается ли кровоснабжение (уменьшается).Пожалуйста, прочтите нашу статью Использование транскраниального допплера и экстракраниального допплеровского ультразвукового исследования в Центре шеи Хаузера для получения дополнительной информации и пояснений.

Мы документируем кровоток в позвоночной артерии с помощью транскраниального допплера. Таким образом, наши ультразвуковые аппараты могут измерять кровоток в позвоночной артерии, а затем мы можем перемещать человека в диапазоне движений, чтобы увидеть, снижается ли кровоснабжение

Что мы видим на этом изображении? Ультразвуковое измерение зрительного нерва.

На этой фотографии измерение зрительного нерва выполнено с помощью ультразвука. Мы ищем опухоль зрительного нерва, которая может объяснить проблемы со зрением демиелинизирующим оптическим невритом (отек оболочки нерва и зрительного нерва) или неартериальной передней ишемической оптической невропатией (потеря кровотока к зрительному нерву). Характерные симптомы сдавления или защемления нервов и артерий шейного отдела позвоночника.

Цифровой рентгеновский снимок C1 — C2

В нашем центре мы используем цифровой рентгеновский снимок, чтобы мы могли наблюдать за вашей головой в движении.Цифровой рентгеновский снимок движения поясняется и демонстрируется ниже:

• Digital Motion X-ray может показать нестабильность фасеточных суставов C1-C2
• Величина смещения или «выступа» между C1-C2 демонстрирует степень нестабильности в верхнем шейном отделе позвоночника, что может привести к пониманию того, почему пациент не реагирует на обычные методы лечения постконтузионного синдрома.

Вы также можете посетить эту страницу нашего сайта для получения дополнительной информации о Digital Motion X-ray (DMX)

Исследование нестабильности шейки матки и пролотерапия.Механический подход к диссоциации, тревоге и депрессии

В вышеприведенном исследовании описан случай лечения нестабильности шейного отдела позвоночника у пациентов с диссоциацией, тревогой и депрессией. Как также указывалось, не каждый случай этих психиатрических расстройств можно отнести к нестабильности шейного отдела позвоночника. Конечно, в нашем центре мы видим много людей с этой связью, потому что это то, что мы лечим.

Пролотерапия — это инъекционная техника , которая стимулирует восстановление нестабильных, разорванных или поврежденных связок.Когда шейные связки нестабильны, они допускают чрезмерное движение позвонков, что может привести к перегрузке сухожилий, атрофии мышц, защемлению нервов и вызвать другие симптомы, связанные с нестабильностью шейки матки, включая неврологические, сосудистые и психиатрические симптомы и условия.

В 2014 году мы опубликовали всесторонний обзор проблем, связанных с ослаблением поврежденных шейных связок шеи в The Open Orthopaedics Journal . ( 5 ) Для нас большая честь, что это исследование было использовано как минимум в 6 других медицинских исследовательских работах разными авторами, изучающими наши методы лечения и находки, и процитировано, согласно Google Scholar, в более чем 40 статьях.

В наших клинических и исследовательских наблюдениях мы документально подтвердили, что пролотерапия может предложить ответы людям, страдающим нестабильностью шейки матки, поскольку она лечит проблему в ее источнике. Пролотерапия различных структур шеи может устранить нестабильность и симпатический симптом. Мы пришли к выводу, что во многих случаях хронической боли в шее причиной может быть нестабильность суставов и слабость капсульных связок. Кроме того, мы утверждаем, что использование комплексной пролотерапии является эффективным лечением хронической боли в шее и нестабильности шейки матки , особенно из-за слабости связок.Этот метод безопасен и относительно неинвазивен, а также эффективен в облегчении хронической боли в шее и связанных с ней симптомов.

Caring Medical опубликовала десятки статей об инъекциях пролотерапии в качестве лечения трудноизлечимых заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Digital Motion X-Ray или DMX — это инструмент, который мы используем, чтобы помочь понять нестабильность шеи пациента и то, как мы можем помочь пациентам в нашем лечении. На иллюстрации ниже пациентка, страдающая нестабильностью верхней части шейки матки, продемонстрировала гипермобильность C1-C2.Эта гипермобильность может приводить к общим симптомам боли в шее, головным болям, головокружению, головокружению, шуму в ушах, проблемам с концентрацией внимания, тревоге, ВНЧС и другим симптомам.

Кривизна шеи — Что мы видим на этом изображении?

В нашей практике мы видим проблемы нестабильности шейного отдела позвоночника, вызванные повреждением или ослаблением связок шейного отдела позвоночника. При слабости или дряблости связок шейные позвонки сдвигаются с места и переходят в хроническую боль и неврологические симптомы, искажая естественный изгиб позвоночника.Эта иллюстрация демонстрирует переход от лордотического к военному, кифотическому и к S-образной кривой.

Что мы видим на этом изображении? Восстановление нормальной кривизны у одного из наших пациентов

В этом видео показана демонстрация лечения пролотерапией

Пролотерапия называется регенеративной инъекционной техникой (RIT), потому что она основана на предпосылке, что процесс регенеративного заживления может восстанавливать и восстанавливать поврежденные структуры мягких тканей.Это простая инъекционная процедура, которая решает очень сложные проблемы.

Это видео переходит к 1:05, где начинается собственно лечение.

У этого пациента лечится область C1-C2. Росс Хаузер, доктор медицины, делает уколы.

Резюме и свяжитесь с нами. Мы можем вам помочь? Как мне узнать, хороший ли я кандидат?

Многие пациенты, которых мы видим в нашем шейном центре, имеют состояния тревоги, депрессии и диссоциации.Эти проблемы можно назвать психиатрическими, потому что у некоторых людей эти проблемы проявляются в шейном отделе позвоночника и краниоцервикальной нестабильности и являются симптомами сдавления нервов, вен и артерий, вызванного сдавливанием и сдавливанием этих жизненно важных структур нестабильными костями шеи. Выявив нестабильность шейного отдела позвоночника, нарушение кровотока в головной мозг и из него, нарушение нормального оттока спинномозговой жидкости, а также путем лечения поврежденных связок шейного отдела позвоночника и решения проблем искривления шейного отдела позвоночника, мы надеемся, что сможем помочь правильным кандидат вернуться к лучшему образу жизни.

Мы надеемся, что вы нашли эту статью информативной и помогли ответить на многие вопросы, которые могут у вас возникнуть в отношении нестабильности шейного отдела позвоночника, тревожности, депрессии и диссоциации. Как и вы, мы хотим убедиться, что вы подходите для нашей клиники, прежде чем принять ваш случай. Хотя наша миссия — помочь как можно большему количеству людей с хронической болью, к сожалению, мы не можем принять все случаи. У нас многоэтапный процесс, поэтому наша команда может действительно узнать вас и ваше дело, чтобы убедиться, что вы подходите для уникального тестирования и лечения, которое мы предлагаем здесь.

Пожалуйста, посетите форму кандидата для пациентов Центра шеи Хаузер

Список литературы

1 Krause-Utz A, Frost R, Winter D, Elzinga BM. Диссоциация и изменения в функции и структуре мозга: последствия для пограничного расстройства личности. Текущие отчеты психиатрии. 2017 1 января; 19 (1): 6. [Google Scholar]
2 Андерсен Т.Э., Элклит А., Бринк О. Симптомы посттравматического стрессового расстройства опосредуют влияние привязанности на боль и соматизацию после хлыстовой травмы.Клиническая практика и эпидемиология в области психического здоровья: CP & EMH. 2013; 9: 75. [Google Scholar]
3 Андерсен Т.Э., Стерлинг М., Моджан А., Мередит П. Небезопасность привязанности как фактор уязвимости в развитии хронического расстройства, связанного с хлыстовой травмой — проспективное когортное исследование. Журнал психосоматических исследований. 2019 1 марта; 118: 56-62. [Google Scholar]
4 Ланзара Р., Конти С., Камелио М., Канниццаро ​​П., Лалли В., Белломо Р. Г., Саггини Р., Порчелли П. Алекситимия и соматизация у пациентов с хронической болью: модель последовательного посредничества.Границы психологии. 2020 Октябрь 27; 11:29. [Google Scholar]
5 Стейлен Д., Хаузер Р., Волдин Б., Сойер С. Хроническая боль в шее: связь между слабостью капсульной связки и нестабильностью шейки матки. Открытый ортопедический журнал. 2014; 8: 326. [Google Scholar]

Физическая сторона беспокойства

Мозг — мощный орган. Настолько, что тревога, депрессия и страх могут превратить психические страхи в настоящие физические боли.

«Большинство людей на самом деле воспринимают беспокойство как физическую проблему», — сказал Джейсон Коновер, социальный работник больницы Юта-Вэлли компании Intermountain Healthcare. «Это часто не распознается, потому что физические симптомы настолько очевидны и вызывают серьезное беспокойство, что они могут подумать, что испытывают что-то еще, например, сердечный приступ».

Беспокойство вызывает напряжение во всем теле. Коновер сказал, что мозг может реагировать на мысли о страхе и обращаться к мышцам, чтобы на мгновение напрячься, чего не происходит.Во многом как если бы вы собирались попасть в аварию или защищали свое тело от удара. Действие никогда не происходит, но химически вы просто пережили его просто из-за внезапной мысли страха, которая закралась.

Лечение тревожности важно также для улучшения психического и физического здоровья. Воспаление возникает из-за стресса, и воспаление является причиной множества хронических заболеваний, таких как сердечные и желудочно-кишечные заболевания.

Вот несколько способов, которыми тревога проявляется в физических проблемах.

Дыхание — Из-за напряжения ваше дыхание может измениться, — сказал Коновер. Дыхание может стать короче, поверхностнее или даже задержать дыхание слишком долго. Легкие не выдыхают полностью из-за напряжения. Могут помочь расслабление и дыхательные техники.

«Итак, если мы будем практиковать выпускать весь этот воздух до тех пор, пока наши легкие не опустеют — тогда мы сможем замедлить дыхание», — сказал Коновер.

Напряженные мышцы — Беспокойство вызывает напряжение во всем теле и воздействует на различные мышцы.Люди ощущают скованность в других сферах. Некоторые почувствуют это шеей, челюстью, грудью или животом. Нет конкретной области — куда мозг посылает нервные сигналы.

Если напряжение в мышцах сохраняется в какой-либо области в течение длительного времени, оно превращает напряжение в мышцах в настоящую боль.

Учащенное сердцебиение — Изменения частоты пульса могут происходить из разных источников. Одышка заставляет сердце перекачивать больше кислорода в кровь для компенсации.

Еще один фактор, влияющий на частоту сердечных сокращений, — это тревога, повышающая уровень адреналина. Обычно выпускается в моменты интенсивных действий, таких как прыжки с парашютом или альпинизм. Но эти моменты могут случиться из-за надвигающихся мыслей в тревоге, которые являются посредственными. Например, страх встретить кого-то или встать перед группой. Сигнал адреналина вызывает у людей чувство шаткости или общее недомогание.

СВЯЗАННЫЙ С : Стресс и болезни сердца

Потливость, холодные конечности и головокружение — Этим симптомам способствует кровоток.В моменты паники организм переходит в аварийный режим.

«В чрезвычайных ситуациях тело будет притягивать кровь к основным органам — сердцу и крупным мышцам», — сказал Коновер.

Потоотделение является обычным явлением при тревоге, когда в эти моменты возникает повышенное потоотделение. Холодные руки, ноги, пальцы рук и ног возникают из-за того, что кровь отводится, чтобы защитить эти основные органы. Кроме того, люди с тревогой будут ощущать периоды головокружения, головокружения.

Проблемы с желудком — «Один из самых классических симптомов — желудок», — сказал Коновер.Поскольку существует множество желудочно-кишечных проблем, которые могут сопровождаться тревогой. Диарея, запор и кислотный рефлекс — вот несколько примеров.

Напряжение мускулов вызывает осложнения, так же как и кровоток, вызывающий хаос. Страдает пищеварение, поскольку желудок не опорожняется полностью.

Обратиться за помощью

Беспокойство следует лечить так же, как и любые хронические заболевания. Поговорите со своим семейным врачом о своих эмоциях и чувствах. Поставщики медицинских услуг могут предоставить вам помощь и планы лечения, чтобы помочь вам справиться с беспокойством и физическими проявлениями, которые с ним связаны.

Есть также способы расслабления, которые могут помочь: медитация, йога и техники визуализации. Точно так же, как тело испытывает химические реакции на негативные мысли, мозг также претерпевает такие же биологические изменения в отношении счастливых мыслей. Представьте себя в любимом уголке мира или в самый счастливый момент.

Посетите веб-сайт Intermountain для получения дополнительной информации о тревожных расстройствах, симптомах и уходе.

Определите острую паническую атаку

Что такое паническая атака?

Паническая атака — это внезапный приступ, характеризующийся внезапным сильным чувством страха или дискомфорта.

Паника — самая острая форма тревоги. Тело человека переходит в режим борьбы или бегства — готовясь к спасению от физической опасности, — но обычно настоящего источника опасности нет. Вместо этого одновременные психические и физические симптомы панической атаки возникают в ответ на накопление тревожных мыслей.

Человек, страдающий панической атакой, может почувствовать, что он умирает или теряет рассудок во время приступа. Хотя это по своей природе неприятный опыт, панические атаки не несут серьезных реальных рисков для здоровья. Типичная продолжительность приступа паники составляет от 5 до 20 минут, после чего как психические, так и физические симптомы, связанные с приступом, уменьшаются. Практика терапевтических методов, в частности дыхательных упражнений, может помочь человеку почувствовать себя лучше после панической атаки.

Панические атаки могут поражать людей любого возраста и могут возникать во время любой деятельности и в любом месте. Многие люди испытают паническую атаку или две в течение своей жизни, не развивая постоянной проблемы.Часто паническая атака связана с переживанием особенно стрессового жизненного события, такого как тяжелая утрата, смена работы или разлука с партнером, но также часто бывает невозможно определить триггер.

Если человек испытывает периодические панические атаки, это называется паническим расстройством, состояние, которое обычно поддается лечению с помощью психотерапевтических методов и / или лекарств.

Симптомы

Люди, которые испытывают паническую атаку, обычно не осознают, что приступ случится, пока он не начнется, особенно если они не испытывали панической атаки раньше.

Симптомы до появления

Было обнаружено, что физиологические изменения в организме, такие как учащение пульса, происходят за час до панической атаки, но первые заметных признаков обычно становятся очевидными только в начале приступа. К ним относятся симптомы психического расстройства, такие как вера в смерть, и сопутствующие физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение (учащенное сердцебиение), потливость и дрожь.

Обычно нет заметных признаков начала панической атаки. Однако было проведено исследование, чтобы проверить гипотезу о спонтанном возникновении панических атак. Полученные данные свидетельствуют о том, что незаметные изменения в организме могут начаться еще до начала панической атаки.

Физиологические изменения, которые могут иметь место за час до панической атаки, включают:

• Нерегулярное дыхание
• Учащение пульса

Однако эти физиологические показатели неуловимы, в отличие от симптомов, которые присутствуют во время самой панической атаки.В общем, эти изменения остаются незамеченными для пострадавшего и окружающих и не служат предварительным индикатором панической атаки, которой они предшествуют.

Симптомы во время панической атаки

Согласно Руководству по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5), должны присутствовать четыре или более из следующих физических и психологических симптомов :

• Учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
• Потливость
• Дрожь или дрожь
• Ощущение одышки или удушья
• Чувство удушья
• Боль или дискомфорт в груди
• Тошнота или расстройство живота
• Чувство головокружения, неустойчивости, дурноты или обморока
• Озноб или ощущение жара
• Paresthesias; онемение или покалывание
• Дереализация (чувство нереальности) или деперсонализация (отделение от себя)
• Страх потерять контроль или сойти с ума
• Страх смерти

Если присутствуют четыре или более из вышеперечисленных симптомов, это называется панической атакой с полным симптомом. Приложение Ada может помочь вам проверить ваши симптомы. Загрузите бесплатное приложение или узнайте больше о том, как оно работает.

Панические атаки с ограниченными симптомами

Можно испытать паническую атаку, при которой присутствует менее четырех из вышеперечисленных симптомов, что называется панической атакой с ограниченными симптомами.

Панические атаки с ограниченными симптомами часто испытывают люди, проходящие эффективное лечение панического расстройства, поскольку они учатся использовать терапевтические методы для уменьшения количества и тяжести симптомов, которые они испытывают во время приступа.

Продолжительность

Продолжительность панической атаки обычно составляет от пяти до 20 минут, с большинством панических атак, достигающих своего пика примерно через 10 минут.

Практически все приступы паники проходят менее чем за час, после чего физические и психологические симптомы уменьшаются или больше не проявляются. Это нормально — чувствовать истощение и потрясение от панической атаки после того, как она закончилась, и существует множество техник, таких как дыхательные упражнения, которые могут помочь человеку почувствовать себя лучше.

Повторяющиеся панические атаки

Человек может настолько расстроиться панической атакой, что вместо того, чтобы потом успокоиться, он испытает повторяющуюся паническую атаку или несколько. Не следует беспокоиться о своем здоровье в долгосрочной перспективе, если он испытает один или несколько последующих приступов после первоначального приступа, поскольку это не имеет долгосрочных последствий для здоровья.

Изучение методов преодоления трудностей, таких как дыхательные упражнения для выполнения в случае панической атаки, может помочь эффективно успокоиться, снижая вероятность повторных панических атак.

Ночная паническая атака

Во сне можно испытать приступ паники. Это называется ночной панической атакой, когда вы просыпаетесь в состоянии паники. Ночные панические атаки не отличаются от панических атак, возникающих в бодрствующем состоянии, с точки зрения их симптомов, продолжительности и возможных триггеров.

Ночные панические атаки — обычное явление у людей с паническим расстройством, но также могут быть первым или единственным переживанием панической атаки.

Панический приступ или сердечный приступ?

Симптомы панической атаки могут быть похожи на симптомы сердечного приступа. Приложение Ada может помочь вам проверить ваши симптомы. Загрузите бесплатное приложение или узнайте больше о том, как оно работает.

Люди, испытывающие паническую атаку, часто убеждаются, что у них сердечный приступ во время приступа. Хотя это может быть связано с тревожными мыслями, сопровождающими паническую атаку, при подозрении на сердечный приступ следует вызывать скорую медицинскую помощь, поскольку — в отличие от панической атаки — сердечный приступ требует немедленной медицинской помощи и может быть опасным для жизни.

Ключевые различия между сердечным приступом и панической атакой включают:

• Местоположение ощущения покалывания. При сердечном приступе человек может испытывать покалывание в левой руке, тогда как при панической атаке покалывание, если оно присутствует, затрагивает все тело.
• Степень учащения дыхания. Паническая атака часто вызывает гипервентиляцию (слишком быстрое дыхание), а сердечный приступ — нет. Однако и паника, и сердечные приступы могут вызвать ощущение одышки.
• Вероятность рвоты. Рвота часто возникает во время сердечного приступа, но реже во время панической атаки.
• Боль при панической атаке будет ощущаться как резкое ощущение, и будет усиливаться при глубоком вдохе или давлении на грудную клетку. Обычно это ощущается всем сердцем. Он исчезнет через пять-десять минут.
• Боль при сердечном приступе будет ощущаться как давящее ощущение по всей груди и может распространяться на плечи, левую руку, шею и спину.Это продлится более десяти минут и не усугубится при дыхании или надавливании на грудь.

Несмотря на возможность выявления этих различий, по номеру рекомендуется всегда обращаться за медицинской помощью , если пострадавший:

• Имеет в анамнезе сердечные приступы
• Отвечает критериям риска сердечного приступа, таким как высокое кровяное давление, избыточный вес, ограниченные физические упражнения
• Никогда не было панической атаки до

Если предполагается, что кто-то не подвержен риску сердечного приступа, могут быть рекомендованы психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), чтобы помочь пострадавшему преодолеть любое долгосрочное беспокойство по поводу сердечного приступа.Это поможет предотвратить проявление страха перед сердечным приступом или его основу для будущих панических атак.

Причины панических атак

Тревожное расстройство (БА) — основная причина всех панических атак. По данным Национального института психического здоровья (NIMH), около 40 миллионов взрослых в США в возрасте от 18 до 51 имеют диагноз тревожных расстройств. Однако считается, что общее число людей, страдающих тревожными расстройствами и, следовательно, предрасположенных к панической атаке, намного больше.

Паника — самая острая форма тревоги. Таким образом, паническая атака вызывается повышенной тревогой, когда тело претерпевает физиологические изменения из-за мыслей человека, переходя в состояние, называемое режимом борьбы или бегства. Человек может не осознавать мысли, вызывающие это состояние, поскольку оно может быть вызвано фоновой активностью мозга.

Режим борьбы или полета — это автоматическая реакция на опасность, быстрая подготовка тела к физической активности, такой как бегство от хищника или борьба с ним.Однако при панической атаке обычно нет непосредственной физической угрозы, от которой можно было бы убежать.

Физиологические изменения, связанные с режимом борьбы или полета, которые могут способствовать панической атаке, включают:

• Повышенный метаболизм
• Учащение пульса
• Высвобождение метаболических энергетических ресурсов, таких как гликоген
• Тормозное действие пищеварительной системы
• Сужение сосудов
• Потеря слуха и расширение зрачков
• Расслабление мочевого пузыря и сфинктеров

Триггеры

Стресс — главный фактор панической атаки. Паническая атака может относиться к жизненным событиям, которые вызывают стресс для данного человека в краткосрочной перспективе, например, к презентации или посадке в самолет. Однако постоянные факторы стресса, такие как наличие работы, которая не нравится, или эмоционально нездоровые отношения, также могут повышать предрасположенность к тревоге и, следовательно, могут быть триггерами панических атак. В исследованиях стресс, связанный с болезнью и межличностными конфликтами, был назван наиболее распространенным из известных триггеров панических атак у пострадавших людей.

Также обычным явлением является отсутствие возможности точно определить триггер (ы) панической атаки. Люди, которые испытывают панические атаки, часто описывают свое психическое состояние как спокойное перед неожиданной атакой, и панические атаки также могут влиять на людей, которые не считают себя находящимися в состоянии стресса. Это может быть связано с тем, что тревожные мысли, вызывающие паническую атаку, являются скорее подсознательными, чем сознательными.

Панические атаки могут возникать в любой ситуации или в любом месте.Панические атаки в общественных местах, таких как торговые центры и общественный транспорт, особенно распространены.

У людей с паническим расстройством ситуации или места, в которых человек уже пережил паническую атаку, часто могут стать триггерами для будущих панических атак, поскольку у них могут развиться негативные ассоциации из-за страха снова испытать паническую атаку.

Ситуации, в которых обычно возникают панические атаки, включают:

• Нахождение в людном месте
• Вождение
• Находится в общественном транспорте
• Посадка в самолет или нахождение в самолете

Люди с паническим расстройством часто испытывают снижение качества жизни, потому что они вносят изменения в образ жизни, направленные на избежание триггерных ситуаций, таких как избегание людных мест.

Факторы риска панической атаки

Хотя любой может пострадать от панической атаки, ряд факторов может увеличить вероятность для некоторых людей. Люди, страдающие расстройством, приводящим к повышенному уровню тревожности, с большей вероятностью испытают паническую атаку. Сюда входят:

• Генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Форма хронического беспокойства, часто не связанная с конкретной причиной.
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). В случае ОКР человек испытывает повторяющиеся нежелательные мысли и компульсивное поведение. У некоторых людей это может привести к паническим атакам, хотя, согласно критериям DSM-5, ОКР больше не считается тревожным расстройством.
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Хотя посттравматическое стрессовое расстройство — это скорее расстройство, связанное с травмой и стрессом, чем тревожное расстройство, панические атаки могут быть связаны с тревогой от посттравматического стрессового расстройства, которое развивается после первого или вторичного воздействия травмирующего события.
• Социофобия. У людей с социальной фобией повседневные ситуации регулярно вызывают изнуряющий уровень тревоги.

Другие психические расстройства, такие как депрессия, также могут вызывать тревожные мысли, которые могут спровоцировать паническую атаку.

Другие факторы, повышающие вероятность панической атаки, включают:

• Наследственность. Точная связь между генетическим строением людей и их предрасположенностью к паническим атакам еще полностью не изучена, но у людей с паническим расстройством часто есть члены семьи, особенно братья и сестры, которые также страдают.
• Разведка. Высокий коэффициент интеллекта (IQ) связан с самоанализом. Проведение большого количества времени в одиночестве и размышлениях может привести к развитию тревожных циклов мыслей, провоцирующих приступы паники.
• Темперамент. Склонность к переживанию отрицательных эмоций (отрицательная аффективность) и склонность верить в то, что симптомы тревоги вредны (тревожная чувствительность), — оба фактора способствуют вероятности возникновения панической атаки.
• Окружающая среда. Многие люди испытывают паническую атаку в результате воздействия факторов стресса в их непосредственном окружении, таких как текущий стрессовый жизненный опыт. Однако предыдущие стрессоры могут увеличить вероятность возникновения панической атаки в более позднем возрасте, а детские травмы и жестокое обращение являются обычным явлением среди тех, кто пострадал от панических атак или панического расстройства в зрелом возрасте.
• Потребление определенных химикатов. Курение табака, чрезмерное употребление алкоголя, злоупотребление запрещенными веществами и побочные реакции на лекарства, отпускаемые по рецепту, также связаны с повышенной вероятностью возникновения панической атаки.
• Проблемы со здоровьем. нередки случаи, когда люди, постоянно страдающие плохим здоровьем, испытывают тревогу, связанную с их состоянием и прогнозом. Это может произойти независимо от того, являются ли проблемы со здоровьем биологически способствующими тревоге или нет, в том смысле, что они связаны с физическими изменениями, способствующими развитию тревоги или режиму борьбы или бегства.
• Биологические причины. Определенные условия влияют на такие факторы, как уровень гормонов, дыхание и частота сердечных сокращений, повышая вероятность того, что тело без необходимости перейдет в режим борьбы или бегства, что может вызвать паническую атаку.

Условия, повышающие вероятность возникновения панической атаки, включают:

• Гипертиреоз, т.е. чрезмерная выработка гормона щитовидной железы
• Гипогликемия — низкий уровень сахара в крови
• Болезнь Вильсона, чрезмерное отложение меди в головном мозге, печени и других тканях
• Лабиринтит, воспаление нервов внутреннего уха
• Пролапс митрального клапана, когда митральный клапан в сердце закрывается не так плотно, как у здоровых людей
• Синдром постуральной ортостатической тахикардии, аномальное учащение пульса после вставания или вставания
• Феохромоцитома, редкая опухоль ткани надпочечника

Когда обращаться за медицинской помощью

Номер , впервые испытывающий паническую атаку, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. , чтобы проверить общее физическое и психическое здоровье и обсудить возможность и предотвращение будущих панических атак.

Нередко человек, переживший паническую атаку, стесняется рассказать об этом своей семье или врачу. Многие люди не знают, насколько часто случается паническая атака и / или что это может быть связано с паническим расстройством или другой формой тревоги — состояниями, которые хорошо поддаются лечению с помощью соответствующей психотерапии и / или лекарств.

Даже если у человека нет психического состояния, его врач сможет посоветовать методы лечения в случае возникновения панической атаки в будущем и сможет провести обследования, чтобы исключить другие состояния или состояние здоровья. обеспокоенность.Например, можно пройти обследование, чтобы исключить риск сердечного приступа, особенно если кто-то полагал, что во время эпизода у него был сердечный приступ.

Панические атаки не всегда влекут за собой дальнейшие последствия для здоровья

Переживание панической атаки по своей сути причиняет страдания человеку, вовлеченному в него, особенно если он ранее не подозревал о том, что на него влияет какая-либо форма тревоги. Возможность столкнуться с будущей панической атакой — особенно если вы столкнетесь со сценариями, аналогичными обстоятельствам первоначальной атаки — является общей проблемой, но такое ощущение не обязательно означает, что человек испытает панические атаки в будущем.

Кроме того, можно испытать одну или несколько панических атак, не будучи затронутым родственным состоянием , таким как тревожное расстройство или паническое расстройство. Многие люди, которые обычно не страдают тревожными или депрессивными расстройствами, испытывают одну или несколько панических атак в связи с конкретным стрессором или в течение всей жизни.

Диагностика панической атаки

Для некоторых людей паническая атака может быть признаком продолжающегося психического состояния.

Согласно Руководству DSM-5, основные состояния, которые могут быть диагностированы после панической атаки, включают:

Паническое расстройство

Периодические панические атаки, не связанные с другим состоянием, будут диагностированы как паническое расстройство, которое поддается лечению с помощью психотерапии и / или анксиолитических (успокаивающих) лекарств.

Чтобы быть диагностированным паническое расстройство, человек должен испытать частые, полные симптомы панических атак, которые не вызваны сопутствующим состоянием здоровья и не вызваны химическим воздействием.Также будет учитываться степень, в которой панические атаки влияют на повседневную жизнь между эпизодами — большинство людей с паническим расстройством проявляют изнурительную тревогу по поводу возможности панических атак в будущем.

Люди с паническим расстройством могут испытывать панические атаки в ситуациях, которые повторяют или напоминают обстоятельства предыдущей панической атаки, например, находясь в толпе или перед публичным выступлением. Это может негативно сказаться на повседневной жизни человека, поскольку многие люди предпочитают избегать ситуаций, которые могут спровоцировать паническую атаку, тем самым снижая качество жизни.

Паническое расстройство обычно возникает одновременно с другими тревожными расстройствами. Паническое расстройство возникает само по себе довольно редко. Состояния, которые чаще всего сочетаются с паническим расстройством, включают:

Если вы думаете, что вы или ваш любимый человек может пострадать от одного из этих состояний, вы можете получить бесплатную оценку симптомов, загрузив приложение Ada.

Общее тревожное расстройство или другая форма тревожного расстройства?

Вероятность возникновения панической атаки увеличивается, если человек страдает какой-либо формой тревожного расстройства (БА).Таким образом, паническая атака может быть индикатором того, что человек страдает генерализованным тревожным расстройством или определенным типом БА. У одного может быть диагностировано паническое расстройство в дополнение к другому типу тревожного расстройства.

К психическим расстройствам, которые характеризуются тревогой и которые могут быть диагностированы после панической атаки, относятся:

• Генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Форма хронического беспокойства, часто не связанная с конкретной причиной.
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). В случае ОКР человек испытывает повторяющиеся нежелательные мысли и компульсивное поведение.
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Тревога, развивающаяся после первого или вторичного воздействия травмирующего события.
• Социофобия. У людей с социальной фобией повседневные ситуации регулярно вызывают изнуряющий уровень тревоги.
• Тревожное расстройство, вызванное другим заболеванием. См. Список состояний, связанных с тревогой, в разделе «Факторы риска возникновения панической атаки» этого ресурса.

Подробнее о посттравматическом стрессовом расстройстве »

Тревожное расстройство, вызванное психоактивными веществами / лекарствами

У человека не будет диагностировано паническое расстройство, если паническая атака (приступы) в первую очередь связана с употреблением одного или нескольких веществ.

Тревожное расстройство, вызванное психоактивными веществами / лекарствами, обычно связано с:

• Употребление стимуляторов центральной нервной системы, таких как никотин, кофеин, амфетамины и кокаин
• Отказ от депрессантов центральной нервной системы, таких как алкоголь и барбитураты
• Злоупотребление запрещенными веществами и / или бесконтрольное употребление рецептурных лекарств

Многие люди занимаются самолечением, употребляя разрешенные и / или запрещенные вещества и алкоголь, чтобы справиться со своим беспокойством и / или предотвратить панические атаки.Даже при использовании в качестве формы самолечения употребление запрещенных веществ может увеличить вероятность панических атак.

Подробный медицинский анамнез будет взят в случаях, когда панические атаки совпадают с употреблением психоактивных веществ, с акцентом на:

• Хронология употребления определенных веществ
• Хронология панической атаки (атак) и связано ли это / они с употреблением психоактивных веществ
• Медицинский профиль до начала употребления психоактивных веществ
• Медицинский профиль до начала панических атак

Лечение

Если врач диагностирует состояние психического здоровья, такое как паническое расстройство или другая форма тревожного расстройства, в результате консультации по поводу панической атаки (атак), то будет разработан соответствующий план лечения.Обычно это включает психотерапию и / или лекарства, адаптированные к потребностям человека и для лечения диагностированного состояния (состояний).

В этом разделе содержатся советы о том, как управлять панической атакой во время самого эпизода и по предотвращению панических атак в будущем.

Как справиться с панической атакой

Хотя паническая атака возникает внезапно, часто без предварительного указания на то, что она произойдет, ее первоначальные симптомы усиливаются и имеют тенденцию достигать своего пика примерно через 10 минут.Можно начать применять различные стратегии выживания, чтобы уменьшить серьезность панической атаки, как только заметите первые признаки.

Методы, которые полезны для преодоления панической атаки, направлены на успокоение разума и тела. При эффективном использовании они могут снизить серьезность данной панической атаки или предотвратить ее развитие на начальных стадиях в паническую атаку с полным симптомом. Многие полезные методы, связанные с управлением панической атакой или предотвращением будущих эпизодов, основаны на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая фокусируется на внесении изменений в обычные мыслительные процессы и поведение человека в отношении определенных концепций.

Стратегии управления приближающейся панической атакой включают:

Расслабление мышц

Паническая атака заставляет мышцы напрягаться, поэтому выполнение упражнений на расслабление мышц, направленных на расслабление как отдельных групп мышц, так и всего тела, может помочь успокоить тело во время панической атаки.

Прекращение всех действий

Важно дать себе пространство и время, чтобы испытать приступ паники и оправиться от нее. Если на работе или в общественном мероприятии, уйдите и, если возможно, найдите тихое место , чтобы испытать приступ паники, и примените стратегии преодоления, такие как дыхательные техники.Помехи со стороны других людей, даже если они сделаны из лучших побуждений, могут помешать сосредоточиться на восстановлении тела и разума до более спокойного состояния.

Мыслить позитивно

Существует множество техник КПТ, предназначенных для деконструкции тревожных мыслей и восстановления спокойствия во время и после панической атаки. Врачи или психотерапевты смогут порекомендовать методы, соответствующие состоянию психического здоровья каждого человека и характеру его панической атаки (атак).

Дыхательные упражнения

Ощущение одышки — один из наиболее часто встречающихся симптомов панической атаки.В первую очередь это связано с тем, что паника вызывает нерегулярное дыхание. Регуляция дыхания — один из важнейших методов восстановления организма до его предпанического состояния.

Дыхательные техники при панических атаках направлены на то, чтобы побудить человека глубоко дышать и дышать животом, а не грудью. Многие люди начинают дышать поверхностно во время панической атаки. Это может вызвать ощущение одышки, что может усилить паническую атаку.Важно помнить, что ощущение одышки на самом деле не опасно, хотя оно может способствовать восприятию того, что человек умирает во время приступа панической атаки.

Многие люди считают, что помогает вдохнуть бумажный пакет во время панической атаки. Считается, что вдыхание переработанного воздуха повышает уровень углекислого газа в крови, что может помочь остановить паническую атаку.

Профилактика

Предотвращение панических атак в будущем включает выявление причинных стрессоров и выработку привычек заботы о себе, которые могут снизить предрасположенность к тревожным мыслительным процессам.

Важно не адаптировать свой распорядок таким образом, чтобы он не допускал ситуаций и обстоятельств, связанных с приступами паники. Это не только изнуряет, но и избегание может привести к развитию дополнительных тревожных расстройств, таких как социофобия.

Методы предотвращения панических атак включают:

Ежедневная дыхательная гимнастика. Они способствуют глубокому дыханию и борются со склонностью к нерегулярному или поверхностному дыханию.Неглубокое дыхание — симптом панических атак. Кроме того, обычная практика нерегулярного или поверхностного дыхания может способствовать тревожному мышлению человека в целом , что повышает вероятность панической атаки.

Применение методов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Методы CBT могут изменить мыслительные процессы, которые способствуют паническим атакам. Ежедневное использование методов КПТ может со временем снизить общую тревогу, помогая предотвратить панические атаки в долгосрочной перспективе.

Регулярные упражнения, особенно аэробные упражнения могут снять напряжение, улучшить дыхание и повысить самооценку, что может снизить предрасположенность к тревожным мысленным циклам, вызывающим панические атаки.

Диетические изменения, которые могут помочь предотвратить панические атаки, включают:

• Отказ от стимуляторов, , таких как кофеин и табак
• Отказ от алкоголя , в частности, отказ от чрезмерного употребления алкоголя в качестве стратегии выживания при тревоге или панических атаках
• Регулярное сбалансированное питание для поддержания стабильного уровня сахара в крови и общего самочувствия

Полезно знать: Отказ от алкоголя может быть фактором, способствующим паническим атакам.

Подробнее об отказе от алкоголя »

Часто задаваемые вопросы о панических атаках

В: В чем разница между приступом тревоги и приступом паники? A: Паническая атака — это специализированный медицинский термин, который можно определить с помощью критериев DSM-5, цитируемых в этом ресурсе. Напротив, приступ паники — это все более признанное в медицине понятие, но оно еще не относится к установленному набору диагностических критериев. В общем, люди, которые испытывают приступы паники, описывают периоды, когда они испытывают сильную тревогу, но это не обязательно связано с таким же уровнем острого дистресса, как паническая атака или бредовое мышление, такое как вера в то, что человек умирает, или вступление в драку. или режим полета.Если вы думаете, что вы или ваш любимый человек страдаете от беспокойства, панического расстройства или другого психического состояния, вы можете получить бесплатную оценку симптомов, загрузив приложение Ada.