Словарь терминов НЛП

Для лучшего понимания друг друга, всегда лучше договориться о понятиях и терминах. Для изучения НЛП также важно понимать, что стоит за теми или иными терминами. Это важно еще и потому, что НЛП представляется собой во многом не столько психотехнологию, столько особый язык описания для моделирования успешного опыта…

Аналоговый — изменяющийся непрерывно в некоторых пределах подобно плавному регулятору напряжения.

Аптайм — состояние, в котором все внимание и чувства обращены вовне.

Ассоциация — погруженность в переживание, при воспроизведении которого человек видит события своими собственными глазами, воспринимая его всеми органами чувств.

Аудиальный — относящийся к органам слуха.

Ведение — изменение своего собственного поведения в режиме раппорта, необходимого для того, чтобы другой человек следовал за вами.

Ведущая система — репрезентативная система, в которой ведется поиск информации для того, чтобы ввести ее в сознание.

Визуализация — процесс построения визуальных образов в мозге.

Визуальный — имеющий отношение к органам зрения.

Вкусовой — имеющий отношение к органам вкуса.

Внутренние — образы информации, которые мы создаем и храним в своем мозге в виде комбинаций образов, звуков, ощущений, запахов и вкусов.

Возврат — обзор или резюме с использованием ключевых слов и тона голоса других людей (участников совещания, например).

Вторая позиция — восприятие мира с точки зрения другого человека. Находиться во второй позиции – это значит быть настроенным и находиться в контакте с его реальностью. Одна из трех позиций, остальные носят названия первой и третьей позиции.

Глазные сигналы доступа — движения глаз в определенных направлениях, которые указывают на визуальный, аудиальный или кинестатический способ мышления.

Глубинная структура — полная лингвистическая форма высказывания, из которой возникает поверхностная структура.

Даунтайм — состояние легкого транса, когда ваше внимание обращено внутрь, к вашим собственным мыслям и ощущениям.

Деление — изменение восприятия путем перехода вверх или вниз по логическим уровням. Деление вверх — это переход на более высокий логический уровень, который включает в себя то, чем вы занимаетесь. Деление вниз — это переход на более низкий уровень к более конкретным примерам того, чем вы занимаетесь. Эти переходы могут быть выполнены по аналогии с переходом: класс — член класса, или часть — целое.

Дискретный — изменяющийся между двумя различными состояниями подобно выключателю, который может быть либо включен, либо выключен.

Диссоциированный — невключенный в переживание, рассматривающий и слышащий ситуацию со стороны.

Идентичность — ваш Я-образ или Я-концепция. Кем вы себя считаете. Целостность вашего существа.

Искажение — процесс, в результате которого некоторый опыт оказывается неточно представленным во внутреннем переживании в ограниченной форме.

Кавычки — однажды мы прочитали определение кавычек, которое гласило: «Лингвистический паттерн, в котором ваше сообщение выражается так, как будто его говорит кто-то другой».

Калибровка — точное узнавание состояния другого человека по невербальным сигналам.

Кинестетический — ощущения тела, тактильные ощущения и внутренние чувства, такие, как вспоминаемые впечатления и эмоции, а также чувство равновесия.

Ключи доступа — все то, с помощью чего мы настраиваем наши тела, используя дыхание, позу, жесты и движения глаз, на определенного рода мышление.

Комплексная эквивалентность — два утверждения, которые рассматриваются как имеющие один и тот же смысл, например: ‘Он не смотрит на меня, значит, он не слышит того, что я говорю’.

Конгруэнтность — состояние целостности и полной искренности, когда все части личности работают вместе, преследуя одну цель.

Критерий — то, что является важным для вас в конкретном контексте.

Критерий хорошо сформулированного результата — способ мышления о результате и способ его выражения, который делает его как достижимым, так и проверяемым. Это основа согласования результатов и получения таких решений, в которых нет проигравших.

Карта реальности (модель мира) — уникальное представление о мире каждого человека, построенное из его индивидуальных восприятий и индивидуального опыта.

Линия времени — способ, которым мы храним картинки, звуки и ощущения прошлого, настоящего и будущего.

Логический уровень — нечто находится на более высоком логическом уровне, если оно включает в себя то, что находится на более низком логическом уровне.

Мета — существующий на более высоком логическом уровне. Из греческого, имеет значения «после, за, через».

Мета-модель — модель языка, которая определяет те лингвистические паттерны, которые делают неясным смысл коммуникации, благодаря процессам искажения, упущения и обобщения, и определяет конкретные вопросы, имеющие целью прояснить и поставить под сомнение неточности языка, чтобы восстановить их связь с сенсорным опытом и с глубинной структурой.

Метаосознание — знание о знании: обладание умением и знанием об этом обладании с целью объяснить то, как вы реализуете это умение.

Метафора — косвенное сообщение в виде истории или образного выражения, использующего сравнение. В НЛП к метафорам

Милтон-модель — обращение мета-модели, использующее специальные неясные обороты речи для присоединения к опыту другого человека и получения доступа к неосознаваемым ресурсам.

Модальный оператор возможности — лингвистический термин для обозначения слов, указывающих на возможность действия (могу, не могу и т.п.).

Модальный оператор необходимости — лингвистический термин для обозначения слов, указывающих на обязательные действия (должен, необходимо, обязан и т.п.).

Моделирование — процесс распознавания последовательности идей и поведений, которая позволяет справиться с задачей. Основа ускоренного обучения.

Модель — практическое описание того, как что-то действует, конечная цель которого — использование на практике. Обобщенная, искаженная и содержащая упущения копия.

Модель мира (карта реальности) — уникальные представления о мире каждого человека, построенные из индивидуальных восприятий и опыта. Сущностное целое личных принципов действия индивидуума.

Множественное описание — процесс описания одной и той же вещи с различных точек зрения.

Наложение — использование одной репрезентативной системы для получения доступа к другой репрезентативной системе, например, получение зрительного образа и затем восстановление звуков в нем.
Намерение — цель, желаемый результат действий.

Нейрологические уровни

— известны также как различные логические уровни индивидуального опыта: окружение, поведение, способности, убеждения, идентичность и духовность.

Нейролингвистическое программирование — изучение мастерства и модель того, как люди структурируют свой опыт.

Неконгруэнтность — такое состояние, когда что-то вас сдерживает, вы не полностью уверены в результате, внутренний конфликт будет проявляться в вашем поведении.

Необходимое разнообразие — гибкость мышления и поведения.

Неосознаваемое (подсознание) — все то, что в настоящий момент не представлено в вашем сознании.

Неспецифические глаголы — глаголы, которые ничего не говорят о том, каким образом действие было выполнено. Процесс не определен.

Неспецифические существительные — существительные, которые не определяют точно, к кому или к чему они относятся.

Новый код — описание НЛП, которое берет свое начало с книги Джона Гриндера и Джудит Делозье ‘Черепахи и так внизу’.

Номинализация — лингвистический термин для обозначения процесса превращения глагола в абстрактное существительное и для обозначения самого существительного, образованного таким способом.

Обобщение — процесс, посредством которого один специфический опыт становится репрезентацией целого класса опытов.

Обонятельный — относящийся к органам обоняния.

Объединенное поле — единая структура НЛП. Трехмерная матрица неврологических уровней, позиций восприятия и времени.

Отражение — точная подстройка к целой части поведения другого человека.

Паттерн — систематически повторяющийся, устойчивый элемент (фрагмент) или последовательность элементов (фрагментов) поведения.

Первая позиция — восприятие мира только со своей точки зрения, пребывание в полном контакте со своей собственной внутренней реальностью. Одна из трех позиций — восприятия остальные называются: вторая и третья позиции.

Перекрестное присоединение

— отражение языка тела человека с использованием движения другого типа, например, подстройка качанием ноги к ритму его речи.

Поведение — любая активность, в которую мы вовлечены, включая процесс мышления.

Поверхностная структура — лингвистический термин для обозначения устных и письменных сообщений, приходящих из глубинной структуры посредством упущения, искажения и обобщения.

Подстройка — заимствование деталей поведения другого человека с целью усиления раппорта.

Позиция восприятия — точка зрения, которую мы принимаем в некоторый момент времени, может быть: нашей собственной (первая позиция), нашего собеседника (вторая позиция) и позицией объективного и благосклонного наблюдателя (третья позиция).

Предикаты — сенсорно-основанные слова, указывающие на использование той или иной репрезентативной системы.

Предпочитаемая система — репрезентативная система которую индивидуум чаще всего использует для сознательного мышления и которая организует его опыт.

Пресуппозиции — идеи или утверждения, которые следует считать самими собой разумеющимися для того, чтобы коммуникация имела смысл.

Присоединение к будущему — мысленная репетиция результата с целью повышения гарантии того, что желаемое поведение произойдет.

Пунктуационная двусмысленность — двусмысленность созданная соединением двух отдельных предложений в одно из которого всегда можно попытаться извлечь смысл.

Разговорные постулаты — гипнотические формы языка -вопросы, которые интерпретируются как команды.
Различение — процесс поиска различий.

Разрыв — использование паттернов поведения, отличающихся от паттернов другого человека, разрушение раппорта с целью изменения направления, прерывания или окончания совещания или разговора.

Рамка ‘как будто’ — это те случаи, когда вы притворяетесь, что некоторое событие уже произошло, и тогда, думая, что оно ‘как будто’ случилось, провоцируете творческое решение проблемы путем мысленного преодоления очевидных препятствий в направлении к желаемому решению.

Рамка — набор контекстов или способов восприятия чего-либо, как, например, в рамке результата, в рамке раппорта, в рамке возврата и т.п.

Раппорт — процесс построения и поддержания отношений взаимного доверия и понимания между двумя или более людьми, возможность вызывать реакции других людей.

Репрезентативная система — то, как мы кодируем информацию в своем мозге в одной или нескольких сенсорных системах: визуальной, аудиальной, кинестетической, вкусовой и обонятельной.

Репрезентация — кодирование и накопление сенсорной информации в мозге.

Ресурсное состояние — неврологическое и физическое состояние человека в целом, когда он чувствует себя обладающим ресурсами.

Ресурсы — любые средства, которые могут быть задействованы для достижения результата: физиология, состояния, мысли, стратегии, переживания, люди, события или вещи.

Рефрейминг — изменение рамки в отношении утверждения, чтобы придать ему другой смысл.

Рефрейминг контекста — изменение контекста утверждения с целью придать ему другой смысл: «В каких условиях это было бы подходящей реакцией?»

Рефрейминг содержания — придание утверждению другого смысла путем перевода внимания на другую часть содержания, задавая вопрос: «Что еще могло бы это значить?»

Сенсорная чувствительность — приобретение умений делать более тонкие и более полезные различения в отношении сенсорной информации, которую мы получаем из окружающего мира.

Сенсорнооснованное описание — информация, которая является непосредственно наблюдаемой и обнаруживаемой с помощью органов чувств. Существует различие между описанием: Тубы растянуты, видны некоторые зубы, и уголки рта приподняты’, — и; ‘Она счастлива’, которое является интерпретацией.

Синестезия — автоматическая связь, которая устанавливается между различными каналами восприятия.

Синтаксическая двусмысленность — в английском языке двусмысленное утверждение, в котором глагол с ing’овым окончанием может служить либо прилагательным, либо глаголом, например: ‘Influencing people can make a difference’.

Согласование результатов — процесс подгонки различных результатов друг к другу, оптимизация решений. Основа таких переговоров, в которых обе стороны оказываются в выигрыше.

Сознание — все то, что осознается в данный момент времени.

Состояние — ваши чувства, ваше настроение. Единство неврологических и физических процессов, протекающих в индивидууме в любой момент времени. Состояние, в котором мы находимся, оказывает влияние на наши способности и интерпретации опыта.

Способность — успешная стратегия выполнения некоторого задания.

Стратегия — последовательность мыслей и действий для получения конкретного результата.

Субмодальности — различия внутри каждой репрезентативной системы, характеристики наших внутренних репрезентаций, самые маленькие строительные кирпичики наших мыслей.

Транс — измененное состояние сознания, когда внимание направлено внутрь и сосредоточено на незначительном количестве стимулов.

Третья позиция — восприятие мира с точки зрения стороннего и благосклонного наблюдателя. Одна из трех позиций восприятия, остальные носят названия первой и второй позиций.

Тройное описание — процесс восприятия опыта с первой, второй и третьей позиций.

Убеждения — обобщения, которые мы делаем относительно окружающего нас мира и наших принципов взаимодействия с ним.

Универсальные квантификаторы — лингвистические термины для обозначения таких слов, как каждый, все и др., которые не допускают исключений. Одна из категорий мета-модели.

Упущение — пропуск части опыта в речи или мышлении.

Физиологический — относящийся к физиологии человека.

Фильтры восприятия — уникальные идеи, опыт, убеждения и язык, которые формируют нашу модель мира.

Фонетическая двусмысленность — два слова, которые звучат одинаково, но пишутся по-разному. Например: порог и порок.

Части — субличности со своими намерениями, иногда конфликтующие друг с другом.

Экология — забота о целостности взаимосвязей между существом и окружающей средой. Употребляется также в отношении внутренней экологии: уравновешенность взаимосвязей между личностью и ее мыслями, поведением, способностями, ценностями и убеждениями. Динамическое равновесие элементов в системе.

Эпистемология — изучение того, как мы знаем о том, что мы знаем что-то. Теория познания.

Якорение — процесс, посредством которого любой стимул или репрезентация (внешняя или внутренняя) оказывается связанной с некоторой реакцией и запускает ее проявление. Якоря могут возникать естественным образом и могут быть установлены намеренно.

Словарь терминологии НЛП. Техники позитивной терапии и НЛП

Словарь терминологии НЛП

Аудиальный (auditory)  – имеющий отношение к слуху или восприятию звуковых колебаний органами слуха. Человек воспринимает звуковые колебания в диапазоне от 20 Гц до 20 кГц.

Ведущая репрезентативная система (reрresentational system рrimacy)  – система (одно из пяти чувств), которую индивид систематически использует для обработки и организации своего опыта прежде всех остальных. Эта система может определять как личные качества индивида, так и его способность к обучению.

Визуальный (visual)  – относящийся к зрению.

Вкусовой (gustatory)  – относящийся к вкусу или вкусовым ощущениям.

Внедрение (installation)  – процесс приобретения новой стратегии или стиля поведения. Новая стратегия может быть внедрена через использование якорения, ключей доступа, метафор и подстройки к будущему.

Вторичная выгода (secondary gain)  – ситуация, когда некоторое на первый взгляд проблематичное или отрицательное поведение на самом деле выполняет и положительную функцию.

Глубинная структура (deeр structure) – нейрологические карты-отражения (как сознательные, так и бессознательные), которые человек использует для организации и направления своего поведения.

Идентичность (identity)  – ощущение того, кем мы являемся, организующее наши убеждения, способности или поступки в единую систему.

Калибровка (calibration)  – способность прочтения бессознательных невербальных реакций другого человека в процессе текущего взаимодействия путем установления однозначного соответствия между наблюдаемыми поведенческими признаками и характерным внутренним состоянием.

Калибровки петля (calibrated looр)  – бессознательный паттерн коммуникации, при котором в процессе текущего взаимодействия поведенческие признаки одного человека вызывают характерные реакции другого.

Кинестетика (kinesthetic)  – относящееся к телесным ощущениям. В НЛП термин «кинестетика» используется как собирательный для всех видов сенсорных переживаний, включая тактильные, висцеральные и эмоциональные.

Ключи доступа (accessing clues) — неявно выраженные признаки, способные одновременно как вызывать действие, так и указывать, какой репрезентативной системой человек пользуется, когда мыслит. Характерные виды ключей доступа включают: движения глаз, тон голоса и темп речи, позу, жесты и характер дыхания.

Конгруэнтность (congruence)  – состояние, когда все внутренние убеждения, стратегии и поступки человека полностью согласуются между собой и ориентированы на получение желаемого результата.

Контекст (context) — обстановка, сложившаяся вокруг конкретного события. Данная обстановка во многих случаях будет определять истолкование конкретного опыта или события.

Критерии (criteria)  – ценности или стандарты, которые человек применяет для принятия решения или суждения.

Логические уровни (logical levels)  – иерархия внутренней организации, в которой каждый последующий уровень психологически является все более всеохватывающим и значимым. В порядке убывания значимости эти уровни включают:

1) идентичность, 2) убеждения, 3) способности, 4) поведение и 5) окружение.

Метамодель (metamodel)  – модель, разработанная Джоном Гриндером и Ричардом Бэндлером, выявляющая проблематичные или неоднозначные категории языковых стереотипов.

Метапрограмма (metaрrogram) — уровень ментального программирования, на котором мы сортируем и дробим наши сенсорные опыты. Метапрограммы носят более отвлеченный характер, чем специальные умственные стратегии, и определяют наш подход к конкретному вопросу в целом, а не к отдельным деталям умственного процесса.

Метафора (metaрhor) — процесс размышления о какой-либо ситуации или явлении как о чем-то ином, то есть рассказ, иносказание и аналогия.

Метод четырех систем (four tuрle, 4-tuрle)  – оперативный метод, применяемый для записи структуры любого конкретного опыта. Концепция метода утверждает, что любой сенсорный опыт состоит из определенной комбинации четырех первичных репрезентативных систем – A, V, K, O, где A (auditory) – аудиальный, V (visual) – визуальный, К  (kinesthetic) – кинестетический, О (olfactory/gustatory) – обонятельно-вкусовой.

Моделирование (modeling) — процесс наблюдения, составления и внедрения модели поведения, мышления и других внутренних процессов людей, добившихся успеха в определенной области.

Нейролингвистическое программирование – НЛП (neuro-linguistic рrogramming – NLР) — поведенческая модель и набор тщательно продуманных технических приемов, методов и методологий, начало которым было положено Джоном Гриндером и Ричардом Бэндлером в 1975 году. Определенное как исследование структуры субъективного опыта для лучшего понимания процессов, обусловливающих совершенство личности, НЛП изучает формы и стереотипы, или «программы», получающие развитие благодаря взаимодействию между мозгом («нейро»), языком («лингвистическое») и телом. Технические приемы, методы и методологии были разработаны на основе наблюдения форм и моделей человеческого совершенства, воплощенного в наиболее выдающихся представителях различных сфер профессионального общения, включая психотерапию, бизнес, здравоохранение и образование.

Обонятельный (olfactory)  – относящийся к обонянию, или восприятию запахов.

Окружение (environment) — внешний контекст, в котором мы совершаем поступки. Нашим внешним окружением является то, что мы воспринимаем как находящееся «вне» нас. Оно является не частью наших поступков, а скорее тем, на что мы должны реагировать.

Перевод (translating)  – процесс перефразировки, при котором формулировка в предикатах одной репрезентативной системы заменяется формулировкой в предикатах другой.

Поведение/поступки (behaviour)  – особого рода физические действия и противодействия, через которые человек взаимодействует с другими людьми и окружающим миром.

Поведенческая гибкость (behavioural flexibility)  – способность изменять свое поведение для получения иной реакции.

Поверхностная структура (surface structure)  – слова или язык, используемые для описания или замещения хранящихся в памяти фактических первичных сенсорных репрезентаций.

Подстройка (рacing)  – метод, применяемый профессионалами общения для быстрого нахождения взаимопонимания с теми, с кем необходимо войти в контакт путем подражания отдельным особенностям их поведения, то есть отражение или повторение в своем поведении характерных особенностей поведения собеседника.

Подстройка к будущему (future рacing)  – процесс мысленного репетирования с самим собой какой-либо будущей ситуации, чтобы желаемое поведение было естественным и самопроизвольным.

Позиции восприятия (рerceрtual рositions)  – конкретная перспектива или точка зрения. В НЛП имеется три основные позиции, которые можно занять при восприятии конкретного опыта. Первая — позиция восприятия опыта своими собственными глазами, ассоциируется с точкой зрения первого лица. Вторая подразумевает переживание некоторого опыта с позиций «собеседника». Третья требует отстраненности и восприятия взаимоотношений между нами и другими людьми с позиций стороннего наблюдателя.

Предикаты (рredicates)  – слова, обозначающие процесс (такие, как глаголы, наречия и прилагательные), которыми пользуются для описания подлежащего. В НЛП предикаты служат для определения репрезентативной системы, которой человек пользуется при обработке информации.

Разбивка (chunking)  – организация некоторого опыта в более крупные или более мелкие блоки. Укрупнение/соединение (chunking uр) подразумевает переход к более масштабным, более отвлеченным уровням информации. Разукрупнение/дробление (chunking down) означает переход к более специфичным и конкретным уровням информации. Боковая разбивка (chunking laterally) подразумевает поиск других примеров на том же уровне информации.

Раппорт (raррort)  – установление атмосферы доверия, гармонии и сотрудничества при каких-либо взаимоотношениях.

Результаты (outcomes)  – цели или желаемые состояния, которых человек или организация стремится достичь.

Репрезентативные системы (reрresentational systems)  – этим термином обозначаются пять чувств: зрение, слух, осязание, обоняние и вкус.

Рефрейминг (reframing)  – техника НЛП, в которой проблемное поведение отделяется от положительного намерения внутренней программы или «части», отвечающей за данное поведение. Другие варианты поведения вырабатываются через принятие прежней частью ответственности за проведение в жизнь новых стилей поведения, которые удовлетворяли бы тому же самому позитивному намерению, но не сопровождались бы проблемным побочным продуктом.

Синестезия (synesthesia)  – процесс наложения различных репрезентативных систем, характеризующийся такими явлениями, как «визуально-чувственные цепи», в которых человек выводит свои ощущения из того, что видит, и «аудиально-чувственные цепи», в которых человек получает свои ощущения из того, что слышит. Соединены между собой могут быть две любые сенсорные модальности.

Состояние (state)  – наблюдаемое общее душевное и физическое самочувствие человека в процессе его деятельности.

Способность (caрability)  – умение управлять целым классом поступков – навык и знание, как нужно что-либо делать. Способности проявляются вслед за развитием ментальной карты, позволяющей нам отбирать и организовывать группы самостоятельных поступков. В НЛП эти ментальные карты принимают форму познавательных стратегий и карт.

Стратегия (strategy)  – некоторая последовательность тщательно продуманных мыслительных и поведенческих шагов, направленных на достижение конкретного результата. В НЛП в качестве наиболее важного аспекта стратегии рассматриваются репрезентативные системы, используемые для выполнения отдельных конкретных шагов.

Субмодальности (submodalities) — этим термином обозначаются особые качества ощущений, воспринимаемые каждым из пяти чувств. Например, визуальные субмодальности включают цвет, форму, движение, яркость, глубину и т. д.; аудиальные – громкость, высоту, темп и т. д.; кинестетические – такие качества, как давление, температура, местоположение и т. д.

TOTE  – данная аббревиатура обозначает разработанную Миллером, Галантером и Прибрамом последовательность операций Проверка—Действие—Проверка– Выход (Test-Oрerate Test-Exit), которая описывает классическую цепь обратной связи, ведущего фактора любого поведения.

Трансдеривационный поиск (transderivational search)  – процесс обратного поиска в массиве воспоминаний и психических репрезентаций опыта, на базе которого было построено текущее поведение или реакция.

Убеждения (beliefs)  – постоянно хранимые в памяти обобщения о: 1) причине, 2) значении и 3) границах: а) окружающего нас мира, б) нашего поведения, в) наших способностей и г) нашей личности. Убеждения действуют на ином уровне, чем объективная реальность, и служат для направления и истолкования наших восприятий реальности, зачастую путем привязки их к нашей системе ценностей или критериев. Убеждения чрезвычайно трудно изменить, используя обычные правила логики или рациональное мышление.

Условия хорошо сформированной цели (wellformedness conditions)  – набор условий, необходимых для получения эффективного и экологичного результата. ВНЛП конкретная цель считается хорошо сформированной, если ее можно: 1) выразить в положительных терминах; 2) определить и оценить на основе сенсорного опыта; 3) сохранить положительные побочные продукты нынешнего состояния; 4) адекватно контекстуализировать с целью соответствия внешней экологии; кроме того, если 5) процесс достижения этой цели может быть начат, продолжен и завершен тем, кто желает ее достичь.

Утилизация (utilization)  – метод, при котором к стратегии или паттерну поведения подстраиваются или повторяют его, чтобы оказать влияние на реакцию другого человека.

Цитирование (quotes) — случай, когда сообщение, которое вы хотите сделать, заключено в скобки, как если бы оно было высказано кем-то иным.

Части (рarts)  – метафорический способ обсуждения независимых программ и стратегий поведения. Программы или «части» часто развивают нечто, что становится характерной чертой личности.

Якорение (anchoring)  – процесс ассоциирования внутренней реакции с некоторым внешним триггером – пусковым механизмом (аналогично классическим условным рефлексам), так что реакция может быть быстро, а иногда даже неявно вызвана повторно.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Словарь терминов НЛП

Вина в НЛП

Есть множество способов почувствовать себя виновным. Лучший из всех способов – это создать образ лица какого-то человека в тот момент, когда вы сделали ему что-то неприятное. Это визуальный эйдетический образ. Таким образом вы можете почувствовать себя виновным в чем угодно. Но если вы выйдете из этой картины, другими словами, в обратном порядке проведете ту процедуру, которую мы проделали с печалью, то перестаньте чувствовать вину, так как буквально увидите все по-новому и получите новую перспективу. Другой способ, вы можете создавать сконструированные визуальные образы, или высказывать себе вербально упреки.

Выбор

Возможность разнообразно реагировать на те же самые стимулы

 

Заискиватель (Сатир категория)

[0301] Слова – выражающие согласие — (Чего бы вы ни хотели, все просто прекрасно. Я здесь за тем лишь, чтобы сделать вам приятное”).
[0302] Тело – заискивает и успокаивает — (“Я совершенно беспомощен”).
[0303] Внутреннее ощущение — (“Я ощущаю себя ничтожеством”) (“Без него я не живу. я ни на что не годна”).
[0304] Плакатер всегда разговаривает обвораживающим тоном, старается понравиться, все время извиняется, никогда не скажет о несогласии, о чем бы ни шла речь. Это соглашатель в полном смысле этого слова. Разговаривает он так, будто сам он сделать ничего не может, и ему необходима поддержка других, их одобрение. Позже вы заметите, что после пяти минут исполнения этой роли у вас появится чувство тошноты и позывы к рвоте.
[0305] Чтобы хорошо исполнить роль плакатера/заискивателя, полезно представить себе, что вы на самом деле ни на что не годитесь. Хорошо, что кушать вам позволяют. Вы во всем обязаны, отвечаете за все. Что где-то как-то не ладится. Вы знаете, что, стоит вам пошевелить мозгами, и вы бы сумели даже прекратить дрожь, но где их взять, мозги-то. Естественно поэтому, что любой упрек в ваш адрес вы считаете справедливым. Вы благодарны уже за то, что кто-то с вами разговаривает, не важно, что и как при этом говорится. Вам и в голову не придет просить чего-то для себя самого. Кто вы, собственно такой, чтобы просить? Впрочем, если вы будете вести себя достойно и достаточно хорошо, все получится само собой.
[0306] Изобразите из себя как можно более методичного льстивого субъекта страдальческого вида. Представьте себя, стоящим на колене и слегка колеблющимся в этом положении. Рука вытянута вперед просительно, как у нищего. Вы смотрите снизу вверх так, что шее больно, а глаза наливаются кровью. Через несколько минут такой позы вы почувствуете, что у вас начала болеть голова.
[0307] Когда, находясь в таком положении, вы начинаете говорить, голос у вас звучит скуляще, временами переходит в писк, потому что, когда тело находится в такой приниженной позе, у вас нет возможности набрать достаточно воздуха, чтобы заговорить насыщенным богатым голосом. Независимо от действительных чувств и мыслей вы на все будете отвечать: “Да”. Стойка плакатера — это поза, когда согласуется с заискивающей (плакатирующей) манерой реагирования.
[0341] Употребление ограничительных слов: если, только, даже и т.д. Употребление сослагательного наклонения: мог бы, следовало бы. Семантическая неправильность типа “чтения мыслей”.

Интеграция

Интеграция представляет собой процесс, посредством которого у человека создается новая модель мира, которая включает в себя ранее несовместимые(противоречащие друг другу) модели таким образом, что они работают, координируются и функционируют, без помех, вместе, чтобы помочь [их обладателю] в получении от жизни того чего он хочет.

Ключи Доступа

Настройка вашего тела и нейрологии на ту или иную репрезентационную систему. Это такие виды поведения, которые мы вырабатываем для настройки наших тел и воздействия на нашу нейрологию таким образом, что мы можем получать доступ к одной репрезентирующей системе более выраженно, чем к другим. Так же, как мы готовимся к выполнению любого явного поведения, выбирая его из остальных вариантов, доступных нам (например, прыжков, смеха, бега или говорения) через напряжение наших мышц и изменение частоты дыхания и паттернов движения глаз такими способами, которые выделяют это поведение на фоне остальных, мы точно также оперируем когнитивным поведением и сложными процессами внутренней обработки. Каждый из нас должен систематически воспроизводить циклы специфических и стереотипных поведенческих ключей для того, чтобы выполнять наши стратегии.

 

Мета Программа

Бендлер.

Процесс, который свободно сортирует кратные протекающие одновременно генерализации. Мета Программы контролируют как и когда. Человек будет включаться в некоторый набор стратегий в данном контексте.

Бендлер

Мета Программы описывают как люди сортируют на всем протяжении множественные генерализации. Собственно, они будут говорить вам, что лежит внутри и что лежит за пределами чьих-то генерализаций, приблизительно таких как дверь. Когда кто-то скажет “Глупая дверь!” это даст вам довольно хорошую идею о том, что лежит за пределами их генерализации о том, чем дверь “является”. Если вы тогда спросите их, как они знают, что дверь “глупая”, они дадут вам ответ, который будет идентифицировать их “сортировочный стиль” , например “У нее нет ручки”, смысл в том, что не глупой дверью может быть только та у которой есть ручка. Если то, что они хотят это иметь возможность открывать разные двери, тогда вы должны научить их сортировать, по другим вещам, чем просто ручка, в целях выявления двери. Вот как работают Мета Программы. Они не просто описывают и диагностируют кого-то. Они показывают что делать.

Дилтс

Мета-программы возникли как часть НЛП в конце 1970-х годов. Ряд паттернов были изначально предложены Ричардом Бендлером, как способы сохранения людьми «когерентности» в их психическом программировании ( например, источник пучка света в оптической голограммы). Инициатором дальнейших исследований этих и других паттернов была Лесли Камерон-Бэндлер (вместе с Дэвидом Гордоном, Робертом Дилтсом и М. Майерс-Андерсон) Название дает понять, что “мета” это программы о другой программе. Они являются программами, которые руководят и направляют другие мыслительные процессы, в частности, они определяют общие или типичные паттерны в стратегиях или стилях мышления конкретного человека, группы или культуры

И паттерн мета программ и большая часть современного НЛП – субмодальная технология являются попыткой лучше понять функционирование когнитивных стратегий. В частности, они разработаны как способ объяснить, как люди, с той же когнитивной структурой в своих стратегиях, могут иногда прийти к широко расходящимся результатам. Например, два человека могут иметь общую стратегию принятия решения со структурой: Vс-Ki (получения ощущений от сконструированных картинок как способ принятия решения). Один человек, однако, может предоставить отчет: “Я рисую/представляю несколько вариантов и выбираю один, который ощущается хорошо для меня”. Другой человек, с другой стороны, может предоставить отчет: “Я рисую/представляю несколько вариантов и потом чувствую себя разбитым и растерянными от них ” Понятие Мета программы возникло из попытки узнать, что создает различие между такими разнообразными ответами. Учитывая, что в общем репрезетационные структуры cтратегий, по сути то же самое, было высказано предположение, что различия исходят из паттерна за пределами стратегий или “мета” (или внутренней программы), т. е. “. Мета программы”

Мета программный паттерн и и субмодальности определяют качества и отношения, между опытом/переживаниями и информацией, которая представлена в индивидуальной когнитивной стратегии. Они охватывают/отражают характеристики относящиеся к содержанию основанного на опыте конкретного изображения, набора слов или чувственных состояний. Они влияют на то, как опыт репрезентируется, сортируются и акцентируется. Они также указывают, где мы размещаем наше внимание, действующие как еще один набор фильтров нашего опыта.

Мета программы (в отличие от субмодальностей) более абстрактны, чем наши конкретные стратегии мышления, и определяют скорее наш общий подход к конкретному вопросу, а не детали нашего процесса мышления. Мета программные паттерны являются описаниями различных способов, в которых “проблемное пространство” или элементы проблемного пространства могут быть похожими/сближаться.

Как и с другими различиями НЛП, человек может применить один и тот же паттерн Мета Программ независимо от содержания и контекста ситуации. Кроме того, он не являются различием “все или ничего” и может встречаться друг с другом в различных пропорциях.

Камерон-Бендлер

Описание некоторого содержания способом, которым люди могут и размещают их внимание. Первые мета программы были описаны Джоном Гриндером, как юмористический метод показать различия между паттернами и содержанием моделей для его студентов колледжа Santa Cruz. Различие создает увеличение блоков из содержания, пример с использованием паттерна который информирует об этом.

Мета программы были рассмотрены Лесли Камерон-Бэндлер и ее коллегами и использовались для создания профиля человека. Кэмерон-Бэндлер теперь определяет мета программы, как содержание. Модель содержания, категоризация мета программ и их использование, не имеет места в контексте НЛП.

Модель в НЛП

Модель – это описания с помощью которых мы получаем возможность гарантированно воспроизводить паттерн и управлять им.

 

Паттерн

Следует считать, что некоторый конгломерат событий или объектов (например, последовательность фонем, картина, лягушка или культура) содержит “избыточность” (“паттерн”), если этот конгломерат некоторым способом может быть разделен “чертой” таким образом, что наблюдатель, воспринимающий только то, что находится по одну сторону этой черты, может догадаться (с успехом, превышающим случайный), что же находится по другую сторону черты. Мы можем сказать, что то, что находится по одну сторону черты, содержит информацию (смысл) того, что находится по другую сторону. На инженерном языке можно сказать, что конгломерат содержит “избыточность”. С точки зрения наблюдателя-кибернетика, информация, доступная по одну сторону черты, будет ограничивать ошибочное угадывание (т.е. снижать его вероятность)[Г. Бейтсон]

ПАТТЕРН – это описание каких-то первичных закономерностей/феноменов, наблюдаемых в коммуникации.

Печаль в НЛП

Печалящийся человек делает следующее: он создает СКОНСТРУИРОВАННЫЙ зрительный образ и видит, например, себя вместе с любимой, которая умерла, уехала или как-то по-другому стала недоступной. Реакция, называемая «печалью» или «чувством потери» – это сложная реакция на диссоциацию, свою отделенность от этих воспоминаний. Он видит себя вместе со своей любимой, вспоминает это чудное время и чувствует себя опустошенным, потому что он НЕ НАХОДИТСЯ СЕЙЧАС ВНУТРИ ЭТОЙ КАРТИНЫ. Если бы он вошел внутрь этой самой картины, которая и стимулирует печаль, он открыл бы в себе те самые кинестетические чувства, которые он разделял с той, которую потерял. Это могло бы служить ему ресурсом для конструирования чего-то нового в своей жизни, вместо того, чтобы быть триггером для тоски и печали.

Пресуппозиции НЛП – БАЗОВЫЕ

Являются важным учебным содержанием/частью курса практика, являются формулами постгинотического внушения. Достижением БиГов является новаторское решение, которое значительно экономит ресурсы обучения и без снижения качества:
—подача постгипнотических внушений не в финале обучения, а в его самом начале (прочем, это постоянно делал в лечебных сеансах Эриксон. новаторство БиГов в применении этого метода в обучении)
—объединении в одно целое прессуппозиций для установления новых убеждений для сознания и процессуальных инструкции для подсознания [© metapractice]. (читать далее)
Карта не территория (фрагмент из Структуры Магии т. 1)
Намерение любого поведения позитивно (фрагмент из Шесть слепых слонов т. 1)

Предикаты

Это слова, применяемые для описания различных частей опыта того или иного индивида, которые соответствуют процессам и отношениям, присутствующим в его опыте. Предикаты проявляются в виде глаголов, прилагательных и наречий, применяемых в предложениях, с помощью которых паци­ент описывает свой опыт.

Поведение в НЛП

Это все сенсорные репрезентации, переживаемые и выражаемые внешне и\или внутренне, и свидетельства этому доступны для субъекта и\или для человека, наблюдающего за этим субъектом. Так, спуск на лыжах по красивому заснеженному горному склону и процесс воображения этого же действия – равно признаются поведением в нейролингвистическом программировании.

Базовые элементы, из которых формируются паттерны человеческого поведения, это системы восприятия, посредством которых люди воздействуют на внешнюю среду: визуальная (зрение), аудиальная (слух), кинестетическая (ощущения тела) и олфакторная\густаторная (обоняние\вкус). Модель нейролингвистического программирования предполагает, что все различия, которые мы, люди, способны делать относительно внешней среды (внутренние и внешние) и нашего поведения, могут быть с пользой репрезентированы в терминах этих систем. Эти виды восприятия составляют структурные параметры человеческого знания.

 

Репрезентация

Representation – в буквальном переводе с английского обозначает “пере-представление”, т.е. повторное или измененное представление. И смысл упортребления этого слова в контексте НЛП таков: наши репрезентации – это далеко не то, что мы испытывали, наши репрезентации – это переживания, пропущенные через нервную систему и уже представляемые заново и потому искаженно.

Репрезентационная система

Representation system – cистема, отвечающая за построение репрезентаций.

 

Синестезия в НЛП

Это пересекающиеся связи между комплексами репрезентирующих систем, когда активность в одной репсистеме вызывает активность в другой. Когда человек слышит грубый голос и чувствует дискомфорт — это пример аудиально-кинестетической синестезии. Когда человек видит кровь и его тошнит, это визуально-кинестетическая синестезия. Когда человек чувствует злобу и внутренним голосом обвиняет кого-то, это кинестетико-аудиальная синестезия. Когда человек слушает музыку и видит перед собой красивую картину, это аудиально-визуальная синестезия.

Взаимосвязи между активностями репрезентирующих систем являются корнями таких сложных процессов как знание, выбор и коммуникация. Навыки и способности, которые люди вырабатывают во всех областях и дисциплинах, являются прямым результатом образования пересекающихся связей между нервными репрезентирующими комплексами. Основные различия между людьми, обладающими различными навыками, талантами и способностями, исходят от синестетических связей в их областях опыта.

Стратегия

Упорядоченный в формальные паттерн-последовательности репрезентаций (поведенческие фразы) опыт, сгенерированный на протяжении всей нашей жизни либо внутренне, либо из внешних источников, посредством наших репрезентирующих систем. Определенные стратегии высокоэффективны для создания значений в определенных контексты, в то время как другие более эффективны для других задач. Стратегия того, как человек берет внешние визуальные символы и переводит их во внутренний аудиальный диалог не будет уместна, если вы будете слушать запись, делать терапию или играть футбол.

Стратегии — это полностью формальные структуры, совершенно независимые от содержания. Стратегия определяет только тип опыта, который принимает репрезентация, и последовательностное отношение к другим репрезентациям стратегии. В большинстве случаев содержание конкретных репрезентаций стратегии лишь определяет особенности результата; но именно форма стратегии определяет, каков результат и как эффективно достигнут .

Поскольку стратегии полностью формальны, человек может использовать одну и ту же стратегию принятия и формирования решения для того, чтобы выбрать что-то из меню, выбрать дом на покупку, воспитывать ребенка или за кого голосовать на следующих выборах. т. е. этот человек использует ту же самую последовательность репсистем в процедурах тестов и операций для формирования и принятия любого рода решения; меняется лишь содержание.

Наиболее полезными и генеративными для нашей работы мы находим стратегии обучения, мотивации, творчества, веры (также называемые стратегиями убеждения), формирования и принятия решений и воспоминания. Мы обнаружили, что этот небольшой набор включает в себя большую часть базовых операций для доступа к ресурсам, необходимым для получения результата, независимо от того, каково содержание конкретной ситуации.

 

Сенсорные Системы

От лат. sensus, «восприятие» системы восприятия – части нервной системы, ответственные за непосредственное восприятие, вкл. рецепторы+нервные проводящие пути). Различают: зрение, слух, осязание, обоняние, вкус. Основатели НЛП Джон Гриндер и Ричард Бендлер постоянно напоминали своим ученикам о необходимости “использования сенсорного опыта” взамен умозрительного планирования или “галлюцинаций”.

Например, в НЛП мы начинаем с того, что показываем как пять видов сенсорного опыта (видение, слышание, ощущение, обоняние и вкус) являются основой для стратегий, с помощью которых люди порождают и направляют поведение, вместо того, чтобы использовать более сложные и абстрактные идеи, такие, как «эго», «разум», «человеческая природа», «механизмы», «нравы», «причина» и т. д., которые задействованы в других поведенческих моделях.

Сенсорная информация или различия, полученные через каждую из этих систем, запускают и\или корректируют через нейронные взаимосвязи поведенческие процессы человека и результат. Каждый тип восприятия формирует сенсорно-моторный комплекс, который становится ответственным за определенные типы поведения, т. е. обретает способность реагировать определенными типами поведения. Эти сенсорно-моторные комплексы названы репрезентирующими системами в НЛП.

Информация о внешнем мире (равно как и о наших внутренних состояниях) получается нами, организуется, объединяется и передается через внутреннюю систему нервных проводящих путей, которые сходятся в мозге — нашем центральном обрабатывающем биокомпьютере. Эта информация далее преобразуется нашими внутренними стратегиями обработки, которым научился каждый из нас. Результат всего этого — то, что мы называем «поведением».

в НЛП….. пять видов сенсорного опыта (видение, слышание, ощущение, обоняние и вкус) являются основой для стратегий, с помощью которых люди порождают и направляют поведение, вместо того, чтобы использовать более сложные и абстрактные идеи, такие, как «эго», «разум», «человеческая природа», «механизмы», «нравы», «причина» и т. д., которые задействованы в других поведенческих моделях.

 

Система

Совокупность совместно работающих элементов, в которой изменение одного из них вызывает изменение всех остальных элементов. Элементы имеют индивидуальные черты и взаимно связаны коммуникационной сетью. Эта сеть отличает систему от неупорядоченного собрания элементов. Поведение системы зависит от коммуникации между ее компонентами. Элементарный обмен информацией происходит по кругу. Если где-то происходит изменение эта информация распространяется внутри сети коммуникации. Таким образом вызываются изменения в других элементах. Они, в свою очередь, передаются снова в точку выхода. В упрощении, такая структура называется петлёй обратной связи.

Системы вступают в коммуникацию также со средой. В этом случае воздействие среды на систему это входные данные (input), а воздействие системы на среду это выходные данные — результаты (output). Они снова превращаются во входные данные (input) для системы и т.д. С точки зрения кибернетики эта обратная связь — основа всех целесообразных процессов и тем самым человеческого поведения.

 

Сатир категории (позы)

Вирджиния Сатир выделила четыре коммуникативных категории или “позы”, характеризующие различных людей в стрессовых ситуациях. Каждая из категорий, выделенных Сатир, отличается позой, жестами, сопутствующими телесными ощущениями и синтаксисом.

(1) Placater – Заискиватель
(2) Blamer – Обвинитель
(3) Computer – Супер рассудительный
(4) Distracter – Растерянный, не соответствующий

Форма

Подразумеваются принципы или правила взаимодействий между структурными элементами, которые порождают возможные состояния или взаимодействия в системе. Поскольку НЛП концентрируется на форме, оно освобождено от привязки к конкретному поведенческому содержанию.

 

Якорь

Якорь это любая репрезентация (внутренне или внешне генерируемая), которая запускает другую репрезентацию, фотопль или ряд репрезентаций или фотоплей (т. е. стратегию). Базовое предположение, лежащее в основе якорения, состоит в том, что весь опыт репрезентируется как гештальты сенсорной информации — фотопли. Когда воспроизводится какая-либо часть определенного опыта или фотопля, остальные элементы этого опыта также воспроизводятся в некоторой степени. Таким образом, любой элемент конкретного фотопля может служить якорем для получения доступа к остальным элементам этого опыта.

Естественный язык является, вероятно, одной из самых распространенных, хоть и сложных, систем якорения, которые нам доступны. Например, написания слов «собака», «тепло» и «любовь» являются визуальными якорями для внутренних репрезентаций уже полученного человеком опыта.

Конечно, якоря можно устанавливать в любой сенсорной модальности. Выражение лица (V), жесты (V), тон и темп голоса (At), прикосновения (К), запахи и вкусы (О) могут быть якорями для других репрезентаций. Внутренние образы, звуки, запахи и ощущения также могут быть якорями для другого опыта. Стратегия — это последовательность репрезентаций, где каждая репрезентация является якорем для вызова последующей.

Словарь терминов НЛП

Направления развития Главная / НЛП (нейро-лингвистическое программирование) / Словарь терминов НЛП В этой статье вашему вниманию будет предложена расшифровка слов и терминов, использующихся в нейролингвистическом программировании. Если вы только начинаете изучать НЛП, эти знания помогут вам в лучшем понимании сложных вопросов этого раздела, да и вообще нейролингвистического программирования. Словарь терминов НЛП: Аналоговый – относящийся к непрерывно меняющимся величинам, аналогам исходных физических данных. Аптайм – состояние испытываемого настоящего момента, с полным сосредоточением на информации, поступающей через органы чувств. Архетипы – энергия или психическая модель, определённый способ бытия в мире, это любовь, сила, доброта и так далее, образ, действующий на подсознании человека. Ассоциация – состояние полной подключённости к переживанию события, внешнего или воображаемого (эмоциональное, физическое и интеллектуальное переживания события). Аудиальный – звуковой, связанный с нашим слухом. Диссоциация – выход из непосредственного «переживания» опыта, наблюдение за ним извне, противоположность диссоциации. Зеркалирование – повторение позы и жеста другого человека, начальный этап создания раппорта. Идентичность – наше чувство «я» или «мы», включающее в себя наши убеждения, способности и поведение. Инсталляция – процесс, облегчающий приобретения новой стратегии поведения. Искажение — часть мета-модели. Процесс неточного представления чего-либо в нашем понимании или языке. Калибровка – распознавание состояния человека по «языку его тела». Конгруэнтность – состояние, при котором убеждения, стратегии и поведение человека полностью согласуются и направление на достижение желаемого результата. Контекст – структура или система, определяющая то, как интерпретируется конкретное событие или опыт. Критерии – значения или стандарты, которые человек использует для принятия решений или суждений. Критическая субмодальность – уникальная для конкретного контекста субмодальность. Логические уровни – они же логические уровни изменений, иерархическая система взаимосвязанных между собой аспектов нашего бытия, где изменение одного из уровней может влиять на несколько других уровней, либо на все уровни сразу. Магическое число 7 +/- 2 – обычное для человека количество фрагментов информации, которые он может обрабатывать одномоментно. Мета – значит выше, дальше, на более высоком уровне. Мета-модель – модель, описывающая структуру другой модели, содержит три основных паттерна: удаление, обобщение и искажение с рядом вопросов, которыми можно было бы их оспорить, если это необходимо. Мета-прорамма – уровень умственной программы, определяющий способ нашего взаимодействия с опытом, то, на что мы обращаем внимание или что игнорируем. Определяют общий подход к проблеме. Мета-уровни – абстрактные уровни сознания, которые мы испытываем изнутри, к примеру, мы можем думать, о том, как мы себя чувствуем, вместо того чтобы испытывать это. Моделирование – процесс распознавания последовательности внутренних представлений, стратегий, убеждений, ценностей и внешнего поведения с целью их повторения ради достижения успеха в той или иной области. Направление мотивации – одна из важнейших метапрограмм, либо желание убежать того, чего мы не хотим, либо стремление прийти к тому, что хотим. Неконгруэнтность – состояние, в котором мы находимся в противоречии с самими собой, либо наличие в нас «частей» находящиеся в конфликте друг с другом. Обобщение (генерализация) – процесс объединения целого ряда переживаний в один конкретный опыт. Окружение – внешний контекст, происходящие вне нас, то есть, то, на что мы реагируем. Отрыв вниз – переход на более низкий уровень категоризации – вниз по иерархии, например: от дерева к сосне, ели, берёзе, осине, от рыбок к гуппи, меченосцам. Отрыв вверх – переход на более высокий уровень категоризации – вверх по иерархии, например: от сосны, ели, берёзы, осины к растениям. Первая позиция – восприятие мира из собственной точки зрения, одна из трех основных позиций восприятия. Перевод – в НЛП этот термин означает изменение слов из одной репрезентативной системы в другую. Петли – круг, цикл, история, метафора или представление, возвращающиеся к собственному началу, замыкающиеся на самих себе. Поведенческая гибкость – способность менять свое поведение, убеждения или подход, с целью вызова или защиты от необычного ответа другого человека. Позиция восприятия – точка зрения, в НЛП их три: от первого лица, от второго лица и от третьего лица. Подсказки – любая информация о текущем состоянии человека – поза, жесты, тон разговора, скорость дыхания, часто моргания. Предикаты – слова, которые человек выбирает для описания предмета (глаголы, наречия, прилагательные). Предпосылки – идеи или предположения, принимаемые, как само собой разумеющееся, то, что придаем смысл сообщению. Прерывание шаблона – любое вмешательство, предназначенное для нарушения или прекращения определенного поведения. Рамка (фрейм) – контекст, среда, мета-уровень, способ восприятия чего-либо. Раппорт – установление и поддержание эффективного взаимодействия и потенциального сотрудничества, чувство связанности с кем-либо. Результат – цель или желаемое состояние, к которому стремится человек, может включать итог движения как к краткосрочным, так и долгосрочным целям. Репетиция будущего – процесс умственной репетиции определённой будущей ситуации, выполняемый для обеспечения естественного, автоматического выполнения желаемого поведения. Репрезентативная система – способ мысленного кодирования, обработки и хранения информации с помощью систем восприятия – визуального, слухового, кинестетического, обонятельного, вкусового. Репрезентативная система первичная – основная система восприятия, с помощью которой человек воспринимает и описывает мир. Ресурсы – любые средства, которые мы можем использовать для достижения результатов. Рефрейм – способ изменения значения, основанный на идее, что любой смысл имеет контекст. Семантика – изучение смысла. Семантическая плотность слов – эмоционально заряженные слова для конкретного человека. Сенсорное описание – непосредственно наблюдаемая и проверяемая с помощью органов чувств информация, которую можно подвергнуть эмпирической проверке. Синестезия – НЛП предполагает наложение одной системы восприятия на другую (например, видеть звуки, чувствовать цвет на вкус). Согласование – выравнивание желаемых результатов с результатами тех людей, которые могут быть затронуты достижение вашей личной цели. Содержание – особенности, детали, события, ситуации, обсуждения — всё то, что составляет определенное обстоятельство. Состояние – текущие психические, эмоциональные и физические условия, в которых пребывает человек в тот или иной момент времени. Стратегия – последовательность умственных и поведенческих шагов, ведущих к конкретному результату. Субмодальности – отличия в нашем мышлении, привязанные к определенным системам восприятия. Убеждение – утверждение относительно понятий, событий, людей или вещей, принимаемое на веру. Связано с системой ценности. Не обязательно может быть проверено. Удаление – одна из трех основных языков групп в мета-модели, основной характеристикой которой является то, что в предположении отсутствует что-то фундаментальное. Отсутствует часть поыта, либо лингвистически, либо репрезентативна. Фильтры – мета-программы, часто бессознательные шаблоны, определяющие то, на что мы обращаем внимание и то, что мы игнорируем. Фильтры восприятия – уникальные идеи, опыт, убеждения, ценности, мета-программы, решения, воспоинания и язык, формирующие и влияющие на нашу картину мира. Ценности – то, что важно для нас в определенном контексте, то, что мотивирует нас и делает жизнь осмысленной. Части – независимые программы или стратегии поведения, происходящие внутри человека, можно сказать, это части человеческой личности. Чтение разума – мета-модель искажения, подразумевающего, что мы знаем о том, что происходит в голове у другого человека Экология – забота о поддержании гармонии с окружающим миром и самим собой, изменения, совершаемые с наименьшим вредом для себя и окружающего мира. Эпистемология – теория познания, то, как мы знаем, или думаем, что знаем. Якорь – стимул, который автоматически вызывает новое состояние. Якорение – процесс создания «переключателя» для нужного состояния. Ну вот, пожалуй, и всё. По мере дальнейшего изучения я буду пополнять словарь терминов НЛП, и давать им как можно более четкие и понятные определения. Кроме того, определения будут содержать ссылки на значимые статьи с более подробным описанием, а также доступной для понимания информацией, которую вы сможете применить на практике. Успехов вам и всех благ! © Олег Акван metodorf.ru Главная / НЛП (нейро-лингвистическое программирование) / Словарь терминов НЛП Другие статьи текущего раздела:

Словарь терминов НЛП

Аптайм	Состояние, в котором внимание и органы чувств обращены во внешний мир.
Ассоциированность	Пребывание «внутри» происходящего, взгляд от первого лица, полное ощущение собственными органами чувств. Понятие указывает на субъективности переживания в противоположность объективной точке зрения.
Аудиальный	Имеющий отношение к органам слуха.
Ведение	Изменение собственного поведения с сохранением раппорта, в результате чего собеседник начинает следовать за вами, неосознанно «подстраивается».
Ведущая система	Визуальная, аудиальная или кинестетическая система представления, благодаря которой осуществляется доступ к информации ее перенос в поле сознания.
Визуализация	Процесс мысленного просматривания зрительных образов. Иногда означает деятельность воображения во всех системах представления, или мысленную репетицию.
Визуальный	Зрительный, связанный со зрением.
Внутренние представления	Информационные блоки, которые мы создаем и храним в памяти в виде сочетаний зрительных образов, звуков, телесных, обонятельных и вкусовых ощущений; сенсорные мыслительные процессы, или «модальности».
Возвращение	Подведение общего итога с использованием чужих ключевых слов и тональностей; повторение содержания общения, чтобы убедиться, что оно понято правильно.
Вторая позиция	Восприятие мира с точки зрения собеседника, например, при общении (попытка «оказаться в чужой шкуре»).
Глазные ключи доступа	Перемещения взгляда в различных направлениях; служат сигналами визуальных, аудиальных или кинестетических мыслительных процессов.
Глубинная структура	Полная языковая форма, полное содержание того или иного высказывания (сообщения), из которого после обобщений, опущений и искажений возникает «поверхностная структура», используемая в повседневном общении.
Даунтайм	Состояние легкого транса (например, мечтательность), в котором внимание отвлечено от окружающего мира и приковано к собственным мыслям и ощущениям.
Диссоциированность	Восприятие переживания «со стороны», а не от первого лица. Понятие указывает на объективности, или «отстраненность» восприятия либо обращение к собственной памяти с точки зрения постороннего человека.
Извлечение	Получение необходимых сведений о поведение человека или о его мыслительных процессах (стратегиях) путем прямого наблюдения либо проясняющих вопросов (метамодели). Применяется, например, при моделировании поведения человека, определении его ценностей и целей.
Искажение	Представление внутреннего восприятия, «глубинной структуры» переживания таким образом, что оно оказывается ограниченным, измененным либо неполным.
Карта действительности	«Модель мира», уникальное представление человека о мире, которое основано на индивидуальном восприятии и личном опыте.
Кванторы общности	Лингвистический термин для обозначения обобщающих слов («каждый», «никогда», «все» и т.п.). Такие понятия подразумевают отсутствие исключений. Одна из категорий Метамодели.
Кинестезия	Связь с «телесными» (тактильными) и внутренними ощущениями (запомнившимися чувствами, эмоциями), а также с чувствам равновесия и движения.
Ключи доступа	Телесные признаки (дыхание, поза, жесты и глазные движения), соответствующие определенному образу мышления.
Конгруэнтность	Состояние полной искренности, когда все грани личности нацелены на достижение результата. Согласие, единство различных «частей» личности.
Линия времени	Способ хранения зрительных образов, звуков и ощущений, связанных с прошлым, настоящим и будущим.
Личность	Представление человека о себе, образ самого себя; восприятие человеком самого себя; совокупная сущность человека.
Масштабирование	Перемещение по спектру понятий от общих, неоднозначных, к конкретным, от «общей картины» к подробностям, и наоборот. Изменение восприятия посредством переходов вверх и вниз по иерархии «логических уровней».
Метамодель	Модель, выявляющая те языковые конструкции, которые приобретают в общении расплывчатое содержание вследствие процессов искажения, обобщения и опущения. Метамодель состоит из уточняющих вопросов, которые позволяют подвергнуть сомнению и прояснить неточный язык, восстановить его связь с исходными переживаниями, «глубинной структурой».
Метафора	Косвенная передача сведений с помощью сюжетно организованного рассказа или оборота речи, подразумевающего сравнение. В НЛП под метафорами понимаются аналогии, иносказания и аллегории.
Модальный оператор возможности	Лингвистическое наименование слов, указывающих на возможность и вероятность («можно», «возможно», «невозможно» и т.п.).
Модальный оператор необходимости	Лингвистическое название глаголов долженствования («должен», обязан», «следует» и т.п.).
Моделирование	Процесс выявления последовательности идей и поступков, которые дают возможность другому человеку выполнить ту или иную задачу; основа ускоренного обучения.
Модель	Практическое описание принципов работы чего-либо, что может принести пользу; обобщенная, усеченная или искаженная копия
Модель Милтона	В противоположность Метамодели, модель Милтона искусно пользуется неопределенными языковыми конструкциями для того, чтобы присоединиться к переживаниям собеседника и получить доступ к ресурсам подсознания.
Модель мира	Уникальное представление человека о мире, основанное на его индивидуальном восприятии и личном орыте. Совокупность индивидуальных принципов работы личности.
Намерение	Цель, намеченный результат действия. Неправиьные или бесцельные на вид поступки могут опираться на благие, хотя и неосознаваемые намерения.
Нейролингвистическое программирование	Изучение принципов совершенствования, модель того, как люди структурируют свои переживания.
Нейролингвистические уровни	Различные логически уровни переживания: окружающая Среда, поведение, способности, убеждения, личность и духовность.
Неконгруэнтность	Внутренний конфликт, отсутствие полной уверенности в утверждении или намеченном результате. Проявляется в расхождении слов человека и его поступков, общего склада характера.
Неопределенные глаголы	Глаголы с опущенными наречиями, исключающие возможность понять, как именно протекает действие, то есть процесс остается неопределенным.
Неопределенные сущиствительные	Сущиствительные, лишенные указания на то, кого или что они обозначают.
Номинализация	Лингвистическое понятие, означающее отглагольные существительные и процесс их образования.
Обобщение	Процесс, в ходе которого отдельное переживание начинает олицетворять целый класс переживаний; типичная особенность «поверхностной структуры» в повседневном общении.
Опущение	Исключение части переживания при его передаче в речи и мыслях.
Отражение	Подстройка к отдельным проявлениям поведения другого человека посредством их «зеркального» повторения.
Отстройка	Переход к новому поведению, которое расходится с поведением собеседника; разрыв раппорта для того, чтобы изменить тему общения, сделать перерыв в разговоре или его прекратить.
Первая позиция	Восприятие мира исключительно мо своей точки зрения; соприкосновение с собственной внутренней действительностью.
Перекрестная подстройка	Подстройка к языку тела собеседника посредством движения другого типа (например, покачивание ногой в такт чужим словам).
Поверхностная структура	Лингвистический термин для обозначения устных или письменных сообщений, возникших из глубинной структуры после оперций обобщения, искажения и опущения.
Подстройка	Подражание отдельным проявлениям поведения собеседника с целью установки или укрепления раппорта.
Позиция восприятия	Точка зрения, с которой воспринимается происходящее. Она может быть собственной (первая позиция), принадлежащей собеседнику (вторая позиция) или некоему объективному постороннему наблюдателю (третья позиция).
Предикаты	«Слова — ощущения», указывающие на использование той или иной системы представления.
Предпочитаемая система	Система представления, которой человек обычно пользуется — чаще всего при отслеживании или организации собственных переживаний.
Представление	Идея, принцип кодирования и хранения сенсорной информации разумом.
Пресуппозиции	Идеи или утверждения, которые приходится принимать как данность, чтобы общение стало осмысленным.
Принципы правильной формулировки	Способ обдумывания и выражения результата, который делает намеченую цель достижимой, поддающейся проверке и мотивированной, а также конгруэнтной с прочими резултатами; основа устойчивого успеха и взаимовыгодных достижений.
Присоединение	Установка и сохрнение раппорта с собеседником в течение некоторого времени посредством присоединения к его модели мира. Присоединяться можно не только к поведению, но и к убеждениям, ценностям.
Присоединение к будущему	Мысленная репетиция, «проверка» намеченного результата, которая проводится для того, чтобы укрепить желаемое поведение или состояние.
Пунктуационная неоднозначность	Неоднозначность, вызванная слиянием двух предложений в одно.
Разговорный постулат	«Гипнотическая» форма языка, когда вопрос истолковывается как приказ.
Рамка	Контекст, точка зрения, способ восприятия чего либо, - например, рамка результата, рамка раппорта, рамка возвращения и т.п.
Рамка «как будто»	Попытка мыслить так, «как будто» некое событие уже произошло; способствует позитивному, тварческому решению проблем, так как человек мысленно переносится через очевидные препятствия к желаемым решениям.
Раппорт	Доверие и взаимопонимание, способствующие общению.
Результат	Точная и выраженная в сенсорных категориях цель, удовлетворяющая критериям правильной формулировки.
Ресурсное состояние	Общее нейрологическое и физическое переживания, при котором человек ощущает свои ресурсы; состояние разума, благоприятное для достижения результата.
Ресурсы	Любые средства, которыми можно воспользоваться для приближения и достижения результата, в том числе физиология, настроение, мысли, стратегии, опыт, люди, события и предметы.
Рефрейминг	Смена рамки, системы отсчета, восприятия утверждения, поступка или события, которое после этого получает иной смысл; переход к иной точке зрения, например прозрение, связанное с видением проблемы.
Рефрейминг контекста	Изменение контекста утверждения или поступка, чтобы придать ему иной смысл; проводится с помощью вопроса: «В каких обстоятельствах (в каком контексте) такой поступок (образ мышления, отклик) был бы уместен?».
Рефрейминг содержания	Операция, в результате которой с помощью вопроса «что еще это могло бы означать?» то или иное утверждение или явление приобретают иное значение; сосредоточенность на любой грани рассматриваемого явления с целью перехода к иной точке зрения.
Сенсорная воприимчивость	Умение проводить тонкие и продуктивные различия в отношении получаемой из внешнего мира сенсорной информации; способность «считывать» невербальные сообщения.
Синестезия	Автоматическое соединение одного органа чувств с другим. Отражается в нелогичных на первый взгляд сенсорных предикатах, совмещающих различные ощущения, например: «Я вижу, что вы сейчас чувствуете».
Система представления	Общая форма кодирования информации мозгом, ориентированная на одну или несколько из пяти систем восприятия: визуальную, аудиальную,кинестетическую, обонятельную и вкусовую.
Сложная равнозначность	Два утверждения, которые предположительно должны означать одно и тоже, например: «Он на меня не смотрит, то есть не слушает, о чем я говорю».
Состояние	Самочувствие, настроение, состояние ума. Совокупность нейрологических и физических процессав, протекающих в личности в данный момент.
Стратегия	Последовательность представлений, ведущая к определенному результату.
Субмодальность	Отличительные свойства, качества или характеристики каждой системы представления, которые обеспечивают ее уникальную, субъегтивную значимость и могут отражать умонастроение человека; мельчайший «строительный модцль» мышления.
Транс	Измененное состояние, при котором внимание сосредоточено на том, что происходит внутри.
Третья позиция	Восприятие мира с точки зрения отстраненного внешнего наблюдателя; одна из трех позиций восприятия.
Тройное описание	Процесс восприятия переживаний с первой, второй и третьей позиций восприятия; широкая перспектива, способная приносить прозрения и расширяющая возможности выбора содержания.
Фильтры восприятия	Уникальные идеи, переживания, убеждения и языковые средства, придающие определенную форму модели мира человека.
Фонологическая неоднозначность	Наличие омонимов, то есть слов, которе звучат похоже, но имеют разный смысл («спица» и » спится»).
Фрейм	См. РАМКА
Экология	В НЛП: общая система взаимоотношений между личностью и ее мыслями, стратегиями, поступками, способностями, убеждениями и ценностями; отслеживание и обеспечение конгруэнтности; выявление и изучение самых широких последствий намеченных результатов.
Якорение	Процесс, в котором стимул или представление (как внешнее, так и внутреннее) соединяется с определенным откликом. Якоря могут возникать естественным путем либо устанавливаться намеренно.

Основные термины в Natural Language Processing —

Когда к нам приходят новые разработчики, до этого не встречавшие NLP, то первым делом они уяснять себе терминологию. У нас есть внутренняя обучающая документация и решили написать небольшую статью на эту тему. Конечно, это мог бы быть отдельный раздел на сайте, типа»Глоссарий», но пока на полноценный словарь терминов не потянем, поэтому начнем со статьи.

1. И первым у нас будет определение, собственно,  термина Natural Language Processing. Переводиться, как «обработка естественного языка».  Мы употребляем его, чтобы датьпонять, чтомы говорим о взаимодействии натурального человеского языка и компьютерных или роботизированных устройств.
2. Токенизация — это самый первый шаг при обработке текста. Заключается в разбиении (разделении) длинных строк текста в более мелкие: абзацы делим на предложения, предложения на слова.
3. Нормализация — для качественной обработки текст должен быть нормализированным. Это серия операций, в результате которых текст приводиться к «рафинированному» виду: всеслова приводятся к одному регистру, удаляются знаки пунктуации, расшифровываются сокращения, числа приводятся к их текстовому написанию и т.д. Нормализация необходима для унификации методов обработки текста.
4. Стеммизация —  образовано от английского слова stem, которое переводиться как «лингвистическая основа слова». В восточнославянских языках к этому близко понятие «корень слова». Так, стеммизация — это устранение придатков к корню, то есть отделение суффикса,приставки, окончания.
5. Лемматизация — близка к стеммизация. Отличие в том, что лемматизация приводит слово к смысловой канонической форме слова (инфинитив для глагола, именительный падеж единственного числа — для существительных и прилагательных). Это более сложная операция. Например: зафрахтованный — фрахтовать,  ценами — цена, лучший — хороший.
6. Корпус — в самом простом понимании, это набор текстов. Также, используется термин корпора — это множество корпусов. Корпус может состоять из текстов на одном языке, а может из текстов на разных. Корпус используется исключительно для проверки гипотез, обучения и статистического лингвистического анализа.
7. Стоп-слова — слова, которые не несут никакой смысловой нагрузки. Их еще называют шумовыми словами. Стоп-слова уже давно применяются в алгоритмах поисковых машин. Например,в английском языке — это артикли, в русском — междометия, союзы, маты и т.д.
8. POS (Part-of-Speech) tagging, морфологическая разметка — это процесс назначения тега токенизированной части предложения. Наиболее популярная разметка определяет слова как имена существительные, прилагательные, глаголы и другие части речи.
9. Statistical Language Modeling (статистическое моделирование языка) — процесс построения статистической модели языка, целью которой является создать текст, максимально близкий к натуральной речи. Математически SLM — это распределение вероятности появления строки S как целого предложения.
10. «Сумка слов» (bag of words) — это детальная репрезентативая модель, используемая для упрощения обработки содержание выделенного текста. Эта модель не берет во внимание грамматику или порядок слов. Главная задача — определение количества вхождений слов в данный текст.
11. n-граммы. Это другая модель для упрощения распознавания содержание текста. В отличии от моделей, гдене учитывается порядок слов, n-граммная модель определяет и сохраняет смежные последовательности слов в тексте.

 

Словарь терминов НЛП — История психологии

Ассоциированное состояние – полное поглощение собственными чувствами, видение собственными глазами, ощущение собственными чувствами.

Бессознательное – все, что находится за пределами сознания текущего момента.

Во времени – временная шкала, в которой прошлое находится позади человека, а будущее впереди. Настоящее – это место, где находится сам человек.

Временная шкала – условная линия, соединяющая прошлое с будущим. Способ сохранения образов, звуков и чувств, связанных с прошлым, настоящим и будущим.

Вторая позиция – восприятие мира с точки зрения другого человека, понимание его реальности.

Глазные ключи доступа – бессознательные движения глаз собеседника, говорящие о его визуальном, звуковом или кинестетическом мышлении.

Диссоциированное состояние – отстраненность от опыта, умение воспринимать его со стороны.

Духовность – такой уровень опыта, на котором вы становитесь самим собой и ощущаете свою полную связь с окружающими.

Заякоривание – установление ассоциации одного действия или предмета с другими. Якоря могут быть естественными или установленными намеренно.

Идентичность – ваше представление о себе: кем вы себя считаете. Один из нейрологических уровней.

Калибровка – точное распознавание состояния другого человека по невербальным сигналам.

Карта реальности – представление о мире, основанное на индивидуальных восприятии и опыте.

Кинестетическое ощущение – физическое, тактильное ощущение, как реальное, так и отложенное в памяти.

Ключи доступа – бессознательные действия (дыхание, осанка, жесты, движения глаз), говорящие о системе представления, которую использует человек для обработки информации.

Конгруэнтность – единство убеждений, ценностей, навыков и действий. Нахождение в состоянии раппорта с самим собой.

Лидирование – при наличии взаимопонимания с собеседником изменение образа действий, с тем чтобы собеседник последовал за вами.

Лидирующая система – система представления, которую вы используете для получения доступа к запомненной информации: например, для некоторых людей это ментальный образ прошедшего отпуска, который вызывает в памяти опыт в целом.

Метамодель – языковая модель, основывающаяся на использовании универсальных принципов моделирования. Набор языковых шаблонов (паттернов) и вопросов, которые связывают язык с опытом.

Метафора – косвенное общение посредством историй или проведения сравнения. Представление одной ситуации в терминах другой.

Множественное описание – рассмотрение одного и того же события с разных точек зрения. Существует три позиции восприятия. Первая: ваша собственная реальность; вторая: реальность другого человека; третья: взгляд стороннего наблюдателя. Сочетание всех трех позиций и называется множественным описанием.

Моделирование – процесс выявления закономерностей мышления и поведения, которые позволили человеку справиться с задачей. Основа НЛП.

Модель Милтона – нечто обратное метамодели. В модели Милтона используются намеренно расплывчатые языковые шаблоны (паттерны), которые позволяют следовать за опытом человека и получать доступ к его бессознательным ресурсам.

Нейролингвистическое программирование – изучение того, как люди структурируют собственный опыт, а также изучение структуры субъективного опыта.

Неврологические уровни – различные уровни опыта: окружающая среда, поведение, способность, убеждения, идентичность и духовность.

Неконгруэнтность – состояние отсутствия раппорта с самим собой, наличие внутреннего конфликта, выражаюшегося через поведение. Неконгруэнтность может быть последовательной – например, за одним действием следует другое, полностью противоречащее первому, или одновременной, когда человек словесно выражает согласие, но его тон выдает сомнение.

Несовпадение – усвоение шаблонов поведения (паттернов), отличных от шаблонов поведения другого человека, как с целью его перенаправления или прерывания, так и для взаимодействия с ним (во время встречи или беседы). Номинализация – термин, означающий процесс преобразования глагола в абстрактное существительное, а также название такого существительного. Например: глагол «относиться» преобразуется в существительное-номинализацию «отношение».

Обобщение – процесс, при котором один конкретный опыт воспринимается как более широкая категория опытов.

Окружающая среда – время, место, объекты взаимодействия. Один из нейрологических уровней.

Первая позиция – восприятие мира только с собственной точки зрения. Контакт с собственной внутренней реальностью.

Перекрестное совпадение – совпадение с речью человека собственных сигналов другого рода: например, постукивание пальцами по столу в ритме речи собеседника.

Поведение – любая деятельность человека, в том числе мыслительные процессы. Один из нейрологических уровней.

Позитивное намерение – позитивная цель, лежащая в основе любого действия или убеждения.

Предикаты – чувственно ориентированные слова, показывающие использование одной из систем представления.

Предпочтительная система представления – система представления, которой человек пользуется чаще всего для сознательного мышления и организации своего опыта.

Пресуппозиции – концепции и модели, лежащие в основе НЛП.

Разбивка – изменение восприятия путем перехода на более высокий или низкий уровень. В метамодели мы проводим разукрупнение: задаем исключительно конкретные вопросы. Модель Милтона – средство укрупнения восприятия, то есть изменения его путем сосредоточения на более крупных блоках информации.

Раппорт – отношения доверия и взаимопонимания с самим собой и окружающими.

Результат – конкретная, чувственно ориентированная, желаемая цель. Вы знаете, что увидите, услышите и почувствуете, когда получите это.

Ресурсы – все, что может помочь вам достичь результата, например физиология, мысли, убеждения, стратегии, опыт, люди, события, имущество, обстановка ИТ. п.

Самомоделирование – моделирование собственных состояний совершенства и использование их в качестве ресурсов.

Сенсорная острота – процесс познания с целью проведения более тонких и полезных различий между разными видами чувственной информации, которую мы получаем из внешнего мира.

Системы представления – различные каналы, через которые мы воспринимаем информацию с помощью чувств: визуальная (зрение), звуковая (слух), кинестетическая (телесные ощущения), обонятельная (обоняние), вкусовая (вкус).

Следование – достижение и сохранение взаимопонимания (раппорта) с другим человеком в течение некоторого периода времени путем поддержания его модели мира.
Совпадение – копирование поведения, навыков, убеждений или ценностей другого человека с целью достижения взаимопонимания (установления раппорта).

Сознание – то, что вы осознаете в данный момент.

Состояние – сумма наших мыслей, чувств, эмоций, физической и ментальной энергии.

Способность – успешная стратегия выполнения задачи. Навык. Один из нейрологических уровней.

Стратегия – повторяемая последовательность мыслей и поведения, которая каждый раз приводит к конкретному результату.

Субмодальность – тонкое отличие, которое мы проводим в рамках каждой системы представления, качество внутреннего представления, мельчайший строительный блок наших мыслей.

Транс – измененное состояние сознания человека, при котором его внимание направлено внутрь себя самого.

Третья позиция – восприятие мира с точки зрения стороннего наблюдателя.

Убеждения – обобщения, которые мы делаем относительно себя, окружающих, всего мира в целом, и наши принципы действия. Один из нейрологических уровней.

Удаление – в речи или мысли осознанное исключение части опыта.

Язык телодвижений – физические сигналы, не связанные со словами или звуками. К языку телодвижений относятся, например, позы, жесты, выражение лица.

Якорь – любой стимул, который вызывает реакцию. Якоря могут изменить наше состояние.

Объяснение 10 общих терминов НЛП для новичка в анализе текста

Если вы относительно новичок в мире НЛП и анализа текста, вы, скорее всего, сталкивались с некоторыми довольно техническими терминами и аббревиатурами, которые сложно понять, особенно если вы полагаетесь на научные определения. для ясного и простого объяснения.

Мы решили составить список из 10 общих терминов в обработке естественного языка, которые мы разбили на простые термины, чтобы облегчить их понимание.Так что, если вы не знаете свой «Мешок слов» от своего LDA, мы вам поможем.

Выбранные нами термины были основаны на терминах, которые мы часто объясняем пользователям и клиентам на повседневной основе.

Обработка естественного языка (NLP) — Область компьютерных наук, связанная с искусственным интеллектом и компьютерной лингвистикой, которая фокусируется на взаимодействии между компьютерами и человеческим языком, а также на способности машины понимать или имитировать понимание человеческого языка.Примеры приложений НЛП включают Siri и Google Now.

Извлечение информации — Процесс автоматического извлечения структурированной информации из неструктурированных и / или частично структурированных источников, например, текстовых документов или веб-страниц.

Добыча:

Распознавание именованных сущностей (NER) — процесс определения местоположения и классификации элементов текста по предопределенным категориям, таким как имена людей, организаций, мест, денежные значения, проценты и т. Д.

Corpus or Corpora — Обычно большой набор документов, который можно использовать для вывода и проверки лингвистических правил, а также для проведения статистического анализа и проверки гипотез.

Анализ настроений — Использование методов обработки естественного языка для извлечения субъективной информации из фрагмента текста. то есть, является ли автор субъективным или объективным, даже положительным или отрицательным. (также может называться Opinion Mining)

Анализ настроений:

Устранение неоднозначности смысла слов — Способность определять значение слов в контексте вычислительным способом.Сторонний корпус или база знаний, такая как WordNet или Wikipedia, часто используется для перекрестных ссылок на объекты как часть этого процесса. Простым примером является алгоритм, определяющий, относится ли ссылка на «яблоко» в тексте к компании или к фрукту.

Пакет слов — широко используемая модель в методах классификации текста. В рамках модели BOW фрагмент текста (предложение или документ) представляется в виде пакета или мультимножества слов без учета грамматики и даже порядка слов, а частота или встречаемость каждого слова используется в качестве функции для обучения классификатора. .

Явный семантический анализ (ESA) — Используется при поиске информации, классификации документов и вычислении семантического родства (т.е. насколько схожи по значению два слова или фрагмента текста друг с другом), ESA — это процесс понимания значения фрагмента. текст, как комбинация понятий, содержащихся в этом тексте.

Скрытый семантический анализ (LSA) — процесс анализа отношений между набором документов и содержащимися в них терминами.Осуществляется путем создания набора концепций, связанных с документами и условиями. LSA предполагает, что близкие по значению слова встречаются в похожих частях текста.

Скрытое распределение Дирихле (LDA) — Общий метод моделирования тем, LDA основан на предпосылке, что каждый документ или фрагмент текста представляет собой смесь небольшого количества тем и что каждое слово в документе относится к одной из темы.

Если вы хотите более подробно изучить какие-либо из обсуждаемых терминов или техник НЛП, позвоните одному из наших экспертов здесь.Вы также можете узнать больше о некоторых из приведенных выше терминов в нашей серии блогов «Анализ текста 101».

10 терминов НЛП, которые должен знать каждый специалист по данным | Сара А. Метвалли

Когда вы решаете изучить новый навык, вам часто приходится преодолевать несколько проблем, пока вы не овладеете этим навыком. Вы должны иметь твердое представление о том, что вам нужно делать / учиться, чтобы овладеть этой идеей; вам нужно знать, какие ресурсы вы можете использовать, вы должны уметь различать хорошие и плохие ресурсы, чтобы не тратить время на неправильные.

Возможно, самый сложный шаг, который вам нужно сделать, — это выучить язык навыка. Если мы говорим именно об обработке естественного языка (НЛП) как о новом навыке, который вы стремитесь освоить, то вам нужно выучить язык в этой области, прежде чем вы даже начнете просматривать учебные пособия и видео.

Когда разработчики и специалисты по обработке данных пишут онлайн-уроки или создают видео по определенной теме, всегда предполагается, что если вы здесь — на уроке или видео, — то у вас есть представление о том, что происходит.Таким образом, они будут использовать технические термины, предполагая, что читатель / наблюдатель знает их значение.

Однако, если вы не знаете значения этих терминов, чтение или просмотр этих руководств может быть весьма затруднительным. Потому что тогда вам нужно будет остановиться, погуглить термин и вернуться к руководству. Что, как вы можете себе представить — или на собственном опыте — не идеально.

Моя цель при написании этой статьи — создать универсальную статью для всех, кто интересуется обработкой естественного языка, чтобы узнать значение часто используемых терминов в этой области.Потому что, как только вы это сделаете, вы сможете прочитать любую статью или посмотреть любое видео об обработке естественного языка с минимальной путаницей.

Давайте копнемся…

Обработка естественного языка — это уникальная область, которая объединяет информатику, науку о данных и лингвистику, чтобы позволить компьютерам понимать и использовать человеческие языки. С этой точки зрения, corpus — латиница для body — это термин, используемый для обозначения тела body текста. Форма множественного числа этого слова — corpora .

Этот текст может содержать один или несколько языков и может быть как письменным, так и устным. Корпуса могут иметь определенную тематику или быть обобщенным текстом. В любом случае корпуса используются для статистического лингвистического анализа и лингвистических вычислений.

Если вы используете Python для создания своих проектов, пакет Gensim может помочь вам создать корпуса из статей вики или вики-сайтов.

При обработке естественного языка стемминг — это метод, используемый для извлечения происхождения слова путем удаления всех исправлений — префиксов, аффиксов и суффиксов.Основная цель стемминга — дать алгоритму возможность искать и извлекать полезную информацию из огромного источника, такого как Интернет или большие данные.

Для выполнения поиска используются различные алгоритмы, в том числе:

1. Таблицы поиска. Форма, которая имеет все возможные варианты всех слов (похожа на словарь).
2. Суффиксы зачистки. Удалите суффиксы из слова, чтобы создать форму его происхождения.
3. Стохастическое моделирование. Уникальный тип алгоритма понимает грамматические правила суффиксов и использует их для извлечения происхождения нового слова.

Вы можете выполнить стемминг в Python, используя предопределенные методы в пакете NLTK.

Несмотря на то, что выделение корней — хороший подход для определения происхождения слова, иногда удаления исправлений недостаточно для определения правильного происхождения слова. Например, если я использую стеммер, чтобы получить происхождение оплаченного , он даст мне пай . что неверно.

Обратные стороны стеммеров часто проявляются при работе с неправильными словами, которые не соответствуют стандартным правилам грамматики. Здесь на помощь приходит лемматизация.

Лемматизация — это слово, используемое для обозначения того, что что-то сделано правильно. Этот случай относится к извлечению исходной формы слова — иначе говоря, леммы. Итак, в нашем предыдущем примере лемматизатор вернет pay или pay в зависимости от расположения слова в предложении.

Пакет NLTK также предлагает методы, которые можно использовать для извлечения леммы слова.

Изображение автора (сделано с помощью Canva)

При обработке естественного языка токенизация — это процесс разбиения предложения на отдельные слова или токены. В процессе формирования токенов знаки препинания или специальные символы часто полностью удаляются.

Токены состоят из определенного текста, который будет использоваться для статистического анализа и обработки. Стоит отметить, что токен не обязательно должен состоять из одного слова; например, «рок-н-ролл», «трехмерный принтер» — это жетоны, и они состоят из нескольких слов.

Проще говоря, токенизация — это метод, используемый для упрощения корпуса, чтобы подготовить его к следующим этапам обработки.

В Python пакет NTLK предлагает методы для выполнения токенизации, такие как sent_tokenize и word_tokenize. Кроме того, NLTK предлагает токенизаторы для других языков, помимо английского.

Когда мы сталкиваемся с задачей обработки естественного языка, мы должны учитывать не только язык. Нам нужно подумать о том, как некоторые термины могут использоваться в конкретном контексте для обозначения чего-то конкретного.Например, термины «линия схватки», «кикер» и «блиц» используются для описания различных аспектов американского футбола.

В лингвистике и НЛП лексиконы являются частью грамматики языка, которая включает в себя все лексические объекты. Лексическая сущность имеет дело со значениями слова, когда оно используется в разных ситуациях и обстоятельствах.

Лексиконы необходимы для получения более точных результатов из ваших моделей обработки естественного языка. Например, при проведении анализа тональности некоторых твитов, зная тему твитов, разговорные способы описания вещей могут иметь большое значение в результатах анализа.

Компьютеры не понимают слов, поэтому, если мы хотим, чтобы они анализировали и правильно использовали наши языки, нам необходимо представить их так, чтобы они могли понимать. Кроме того, анализ текста может быть сложной задачей, а числа могут быть проще для алгоритмов и компьютеров.

При обработке естественного языка встраивание слов — это метод, используемый для сопоставления слов с действительными числовыми векторами для целей анализа. После того, как эти векторы сформированы, их можно использовать для обучения моделей, построения нейронных сетей и использования методов глубокого обучения.

Для реализации встраивания слов могут использоваться различные алгоритмы, в основном:

1. Уровень внедрения . Слой, реализованный во внешнем интерфейсе нейронной сети для извлечения встраиваемых слов. Перед нанесением на этот слой корпус необходимо очистить и подготовить.
2. Word2vec. Статистический метод, позволяющий эффективно обучать встраиванию слов из корпуса, чтобы сделать обучение нейронной сети эффективным.

В задачах анализа текста n-граммы относятся к разделению корпуса на блоки из n слов.Эти блоки часто создаются путем перемещения по одному слову за раз. Когда n = 1, мы используем термин униграммы вместо 1-грамм. В случае n = 2 мы называем это бигамом, а при n = 3 — триграммами.

Вы можете рассчитать, сколько граммов будет в предложении, используя простое уравнение:

Где x — количество слов в предложении, а n — желаемое количество граммов.

В Python относительно легко написать функцию, которая строит n-граммы предложения.Однако, если вы не хотите реализовывать себя, пакеты NTLK и textblob предлагают методы, которые могут помочь вам автоматически сгенерировать n-граммы.

Изображение автора (сделано с помощью Canva)

Когда мы хотим проанализировать текст для каких-либо целей, процесс анализа может быть намного более точным, если текст, который мы используем, имеет стандартный формат. Приведение текста в стандартный формат — это то, что называется нормализацией. Например, если мы ищем в тексте, будет лучше, если весь текст будет в верхнем или нижнем регистре.

Нормализация часто выполняется после токенизации текста и запроса. Тогда у нас могут быть две похожие фразы, но не на 100% одинаковые, например, США и США. Но вы хотите, чтобы ваша модель соответствовала этим двум терминам вместе, независимо от небольших различий.

Нормализация текста может иметь как хорошее, так и не очень хорошее влияние на вашу модель обработки естественного языка. С одной стороны, нормализация приводит к лучшему сопоставлению в задачах поиска. С другой стороны, преобразование всего в нижний или верхний регистр может повлиять на общую надежность приложения.

В любой задаче обработки естественного языка нас часто просят прочитать, очистить и проанализировать огромный массив. Вот почему большинство терминов в этом списке — это методы, которые могут сделать анализ более простым и эффективным.

Распознавание именованных сущностей — это еще один метод обработки естественного языка, который извлекает дополнительную информацию о некотором тексте путем пометки разных слов по предопределенным категориям, таким как люди, место, время, электронная почта и т. Д.

Изображение автора (сделано с помощью Canva)

Выполнение NER может сделать дальнейший анализ текста более точным.Вы можете выполнить NER в Python, используя такие пакеты, как Spacy и NLTK.

Другой полезный метод анализа — определение различных частей речи в определенном тексте или предложении. В результате тегирования POS создается список кортежей; каждый кортеж содержит слово и его тег. Тег — это описание части речи слова, будь то глагол, существительное, прилагательное и т. Д.

В большинстве приложений мы изначально используем теггер по умолчанию, чтобы получить базовые теги POS, которые мы затем можем улучшить. Пакет NLTK предлагает теггер по умолчанию, который может дать вам базовую маркировку любого текста.

Изображение автора (сделано с помощью Canva)

Каждое поле имеет свой собственный набор терминологии, которую люди в этой области часто используют для описания определенных процессов и шагов, которые упрощают общение друг с другом и эффективно объясняют свою работу.

Иногда эти термины представляют собой слова, с которыми вы, возможно, сталкивались раньше и знаете их общее значение. Но это значение может быть не на 100% точным для этого конкретного поля. В других случаях эта терминология представляет собой набор слов, соединенных вместе, чтобы указать иногда на что-то новое.

Независимо от их происхождения, понимание этой терминологии является важным шагом на пути к пониманию данной области, чтению любых ресурсов, обсуждающих эту область, и, в конечном итоге, к овладению этой областью.

В этой статье представлены основные термины обработки естественного языка, которые вы найдете в большинстве статей и видео, описывающих любой аспект поля. Надеюсь, знание значения этих терминов облегчит вам взаимодействие с ресурсами, создание новых проектов, продвижение в вашем учебном путешествии и построение карьеры вашей мечты.

Глоссарий НЛП — Школа НЛП

Острота, сенсорность. Способность замечать детали в чьем-либо поведении.

Якорь. Стимул, автоматически создающий новое состояние.

Анкеровка. Действие создания «триггерного» стимула для состояния.

Архетипы. Энергии и ментальные паттерны, которые вызывают или говорят об определенных основных способах существования в мире, например о любви, юморе, силе, мягкости.

Ассоциация. Состояние полной связи или переживания события, ментального или внешнего. Противоположным является диссоциация (иногда диссоциация), которая заключается в том, чтобы быть объективным наблюдателем.

Аудитория. Что касается звука. См. «Репрезентативные системы».

Верования. Утверждения, которые мы считаем верными, но не можем (или не удосужились) проверить. См. «Логические уровни».

Калибровка. Это слово используется в НЛП в двух немного разных смыслах.а) Составление «словаря» чьего-либо языка тела («Когда B чешет ухо, это означает, что она расстроена»). Хотя НЛП признает, что некоторые жесты имеют универсальное значение, оно также отмечает, что люди развивают множество действий и реакций, значение которых является специфическим для данного человека. б) Использование этого словаря для определения того, в каком состоянии находится клиент. В описаниях процессов НЛП тренер часто говорит: «Я калибрую клиента», что обычно имеет в виду. б) «Я смотрю на клиента» и выяснить, что они на самом деле чувствуют или думают.”

Разбивка на части. Переход на более низкий уровень категоризации, например, от деревьев к дубам. Рассмотрим что-нибудь поподробнее.

Раздробление. Переход на более высокий уровень категоризации, например, от деревьев к растениям. Глядя на картину в целом.

Комплексная эквивалентность. Поспешные выводы. Используется в метамодели.

Конгруэнтность. Искренность. Когда кто-то говорит, что хочет что-то сделать, и они действительно это имеют в виду, они совпадают: их слова, язык тела и тон голоса совпадают.

Контент (по сравнению с процессом). NLP проводит различие между содержанием, о котором говорят люди («Я родился в 1963 году. Моя семья была довольно бедной, но мы были счастливы…») и процессом, как они это говорят — явными признаками со стороны клиента. выбор конкретных слов (= «языковые шаблоны») и языка тела, о том, как они «тикают» на глубоком уровне и действительно ли они верят в то, что говорят.

Контракт. Задача установления правильных границ перед тренировкой.

Критик. Состояние, в котором мы ищем недостатки в идее, но не в отрицательном смысле, а из-за желания улучшить идею. См. «Процесс Диснея» и «Спойлер».

Состояние по умолчанию. Психическое и физическое состояние, в которое мы естественным образом впадаем, когда снимается внешнее давление. То, что это за состояние, различается от человека к человеку.

Удаление. Фильтрация входящей информации путем ее игнорирования.

Цифровой. Режим ввода, кодирования и вызова информации, в котором используются не чувства, а слова.

Дисней процесс. Творческий процесс по образцу Уолта Диснея Роберта Дилтса. Он предполагает работу с тремя состояниями: мечтатель, реалист и критик.

Диссоциация (иногда диссоциация). Быть объективным наблюдателем события, ментального или внешнего. . Противоположное — это ассоциация.

Искажение. Каким-то образом изменяет входящую информацию.

Мечтатель. Творческое, образное состояние. См. «Процесс Диснея».

Экологический. В НЛП это означает «вписаться в соответствующий более широкий контекст».

Выявление, выявление. а) Возведение государства. б) Разработка стратегии.

Встроенная команда. Снотворная техника.

Обратная связь. Некоторая информация о том, как вы продвигаетесь в проекте (большом или маленьком).

Первая позиция. См. «Позиции восприятия»

Обрамление. Установка контекста, в котором мы что-то переживаем.

Обобщение. Вывод общих принципов из повторяющихся событий. Итак, если мы видим X на автобусной остановке каждый вторник, мы делаем вывод, что он всегда там в это время. Конечно, однажды он не….

Вкусно. Сделать со вкусом. См. «Репрезентативные системы».

Несоответствие. Смешанные чувства или проявление их, произнося слова, не соответствующие языку тела.

Кинестетика. Для ощущения, внутреннего и внешнего. См. «Репрезентативные системы».

Ведущий. См. «Темп и продвижение».

логических уровней. Способ анализа факторов, влияющих на человеческую мотивацию — и ограничение — на шесть очень разных аспектов. Мы часто используем эту модель в Школе НЛП.

Утраченная перформативность. Необоснованное суждение (используется в метамодели).

Соответствие. Установление взаимопонимания путем тонкого копирования чужих жестов или физического состояния.

Мета. Греческое слово, означающее «за пределами». В логической категоризации это означает «на более высоком уровне», поэтому дубы, ясень, буки относятся к категории «деревья», которая, в свою очередь, относится к метакатегории «растения».

Мета Зеркало. Упражнение НЛП с использованием позиций восприятия и пространственной привязки для решения сложных взаимоотношений.

Мета-модель. Инструмент для выявления и преодоления определенных типов ограничивающего мышления. (Не модель, как можно было бы подумать, которая принадлежит к более высокой логической категории, чем другие модели. Это просто другая модель.)

Метафора. Что-то означает другое; изображение. Например, когда рецензенты говорят, что «аудитория была приклеена к своим местам», они не имеют в виду буквально. Клей символизирует состояние восхищенного внимания, которое удерживало публику сидеть.

Метапрограммы. Набор шаблонов глубокого уровня о том, как мы воспринимаем и интерпретируем мир.

Модель Милтона. Набор инструментов для создания транса.

Чтение мыслей. Не сценический номер, а повседневная практика угадывать, что другие люди думают или хотят, и действовать исходя из этих догадок, а не спрашивать их.

Зеркальное отображение. Установление взаимопонимания путем тонкого копирования чужих жестов или физического состояния.

Несоответствие. Действия, обычно преднамеренные, противоположные поведению другого человека.

Миссия. Высший из логических уровней, наше отношение к более широкому контексту, в котором мы живем (и наше решение внести свой вклад в это положительным образом).

Моделирование. Понимание стратегий и логических уровней того, кто в чем-то преуспел, и их копирование.

Обонятельная. Что делать с запахом.См. «Репрезентативные системы».

Шагающий и ведущий. Отчасти умение создавать взаимопонимание заключается в том, чтобы делать это медленно. «Темп» предполагает каким-то образом следовать за другим человеком, например, путем сопоставления и отражения. Как только установится взаимопонимание, можно начинать вести: заставляя другого человека каким-то образом следовать за вами.

Детали. Субличности.

Позиции восприятия. Перспективы. Три основных — первые, наши собственные; во-вторых, другого человека; и, в-третьих, цель «полететь на стену».

Положительные побочные продукты. Скрытые преимущества явно вредного поведения. Например, курильщики получают удовольствие от того, что они являются частью «клуба», «преследуемого меньшинства».

Позитивное намерение. Позитивная, полезная мотивация за поведением. НЛП считает, что даже самое вредное поведение имеет или когда-то имело какое-то положительное намерение.

Предпочтение. Наиболее часто используемая репрезентативная система человека.

Предпосылки. НЛП в общих чертах основано на ряде предпосылок, утверждений о мире и психологии человека. Однако это плохой термин, поскольку они не являются логически необходимыми для НЛП, что на самом деле означает «предположение»! Помогает, если вы верите большинству «предпосылок», и если вы не верите ни одному из них, НЛП не для вас. Наш список основных предпосылок приведен во введении к «Как тренировать с НЛП».

Процесс (по сравнению с содержанием). НЛП проводит различие между содержанием, о чем говорят люди («Я родился в 1963 году.Моя семья была довольно бедной, но мы были счастливы… ») и процесс, как они это говорят — контрольные признаки выбора клиентом определенных слов (=« языковые шаблоны ») и языка тела, о том, как они« тикают » на глубоком уровне и действительно ли они верят в то, что говорят.

Сообщение. Хорошие коммуникативные отношения с другим человеком. НЛП учит ряду инструментов для создания и поддержания этого.

Реалист. Состояние, в котором мы составляем четкие планы и претворяем их в жизнь.См. «Процесс Диснея».

Рефрейминг. Изменение контекста, в котором мы что-то переживаем.

Rep System. См. «Репрезентативная система».

Репрезентативные системы (Rep Systems). Чувства. НЛП подчеркивает сходство между мозгом и компьютером. Каждое чувство — это репрезентативная система — способ ввода, кодирования и вызова информации. Пять систем: зрительная, слуховая, кинестетическая (осязание), обонятельная (запах) и вкусовая (вкус).Итак, человек с «слуховой репутацией» — это человек, чувствительный к звукам и хорошо запоминающий их.

Ресурсы. Общий термин для «полезных вещей», особенно положительных чувств, воспоминаний и других состояний ума.

Категории сатиры. Способ классификации реакции людей на стресс. Пять способов: обвинитель, успокаивающий, компьютер, отвлекающий и уравнивающий (последний — самый полезный способ: спокойно решать проблемы).

Скрипт. На самом деле это не термин НЛП, а термин из транзакционного анализа, но мы часто его используем в школе НЛП. Сценарий — это повествование о жизни, написанное и выбранное нами в очень молодом возрасте, которому мы затем подсознательно следуем, когда становимся взрослыми. Поскольку многие из этих сценариев чрезмерно драматичны и дисфункциональны, одна из задач терапии — изменить их.

Вторая позиция. См. «Позиции восприятия»

Острота зрения. Способность замечать детали в чьем-либо поведении.

Установление намерения. Прежде чем приступить к определенному действию, можно сознательно подготовиться к выполнению этого действия определенным образом.

Пространственная привязка. Связь физического местоположения с определенным психическим состоянием.

Спиральная динамика. Модель психологии развития и социологии многое упоминала в НЛП.

Спойлер. Отрицательный критик.

Гос. Любое состояние души и тела.В просторечии «пребывание в состоянии» означает переутомление, но в НЛП состояние может быть чем угодно: от ярости до спокойствия, от ужаса до незаметного выполнения задачи.

Стратегия. Стандартный способ что-то делать.

Субмодальности. Способы различий в опыте в рамках репрезентативной системы. Например, звук может быть громким или тихим, близким или далеким, глубоким или высоким (и т. Д.)

Третья позиция. См. «Позиции восприятия»

Хронология. Способ представления течения времени в физическом пространстве.

Транс. Гипнотическое состояние. Многие состояния транса легкие — НЛП считает, что мы проводим большую часть времени в легком состоянии транса.

Транзакционный анализ (ТА). Это не НЛП, а система идей, часто используемая вместе с НЛП. Разработанный терапевтом Эриком Берном, это набор моделей, которые моделируют и объясняют человеческое поведение.

Универсалы. Обобщающие слова, такие как «всегда», «никогда» или «все».

Неуказанный ссылочный указатель. Предложение с отсутствующим или расплывчатым предметом, например «Люди говорят, что вам не следует делать х». (Используется в метамодели.)

ВАКОГ. Пять (основных) органов чувств: зрительное, слуховое, кинестетическое, обонятельное и вкусовое.

Хорошо сформированный результат. Цель, которая четко очерчена, сформулирована положительно, сенсорно-ориентированная, рассчитанная по времени, поставленная в контексте и «экологическая» (в смысле НЛП, а не «зеленая»). Кроме того, процесс НЛП, который помогает клиентам ставить такие цели.

Хорошая форма. (исхода) Состояние сформировавшееся.

Глоссарий НЛП | Глоссарий по обучению нейролингвистическому программированию

Как уже говорилось в разделе «Что такое НЛП», НЛП — это исследование того, как мы общаемся, думаем и меняемся с целью воспроизведения и улучшения результатов в любом контексте. Этот глоссарий дает вам строительные блоки, которые мы используем в рамках этого исследования. Кроме того, на правом поле мы разместили ссылки на многие техники НЛП и на то, что необходимо для их эффективного использования.

Следующие книги одного из создателей НЛП Ричарда Бэндлера отлично подходят для последних подходов и определений НЛП, если вы хотите узнать больше. (Все ссылки открываются в новом окне).

Глоссарий терминов НЛП

Ab-response

Внезапное и насильственное высвобождение подавленных эмоций.

Доступ к сигналам

Тонкое поведение, которое поможет как активировать, так и указать, какую репрезентативную систему использует человек для мышления. Типичные типы сигналов доступа включают движения глаз, тон голоса, темп, положение тела и характер дыхания.

Выравнивание

Этап, когда вы вводите «модель мира» вашего клиента.

Аналоговый

Информация представлена ​​в постоянно изменяемой форме, а не в дискретных пакетах (например, цифровой). Изменяющийся объем речи является «аналоговым», в то время как фактические слова являются «цифровыми».

Привязка

Стимул или триггер, связанный с определенной реакцией. Якоря могут быть установлены намеренно или случайно, открыто или тайно.

Разрушение якоря

Когда два разных якоря срабатывают одновременно, конечным результатом является смешанное или нейтральное состояние.Ни один якорь не останется нетронутым.

Ассоциированный

Переживание собственными чувствами (видение собственными глазами, слышание собственными ушами, ощущение собственными чувствами.)

Слуховой

Относится к слуху или слуху.

Вдали от

Мотивационный паттерн, отмеченный скорее избеганием нежелательных переживаний, чем достижением желаемых результатов.

Поведение

Физические действия (и реакции), посредством которых мы взаимодействуем с людьми и окружающей средой.

Поведенческая гибкость

Способность изменять собственное поведение, чтобы вызвать реакцию у другого.

Убеждения

Роберт Дилтс определил убеждения как: Тесные обобщения относительно (1) причины, (2) значения, (3) границ а) окружающего нас мира, б) нашего поведения, в) наших возможностей и г) нашей идентичности. .

Гибкость в изменении убеждений

Способность на короткое время опробовать новые убеждения, чтобы проверить их полезность.

Промывание мозгов

Изменение мыслей, убеждений, поведения и / или реакции клиента без его согласия.

Калибровка

Процесс обучения «читать» бессознательные невербальные реакции других.

Причина и следствие

Реальные или предполагаемые случайные отношения, включающие два или более событий во времени.

Разделение на части

Разделение на части может относиться к:

1. Организация или разделение некоторого опыта на более крупные или более мелкие части;
2. Разделение на части подразумевает переход к большему, более абстрактному уровню информации;
3. Разделение на части подразумевает переход к более конкретному и конкретному уровню информации;
4. Латеральное разбиение на части предполагает поиск других примеров на том же уровне информации.

Холодное чтение

Способность казаться эффективным хиромантом, ясновидящим и т. Д. Без каких-либо экстрасенсорных способностей.

Конгруэнтность

Когда все внутренние убеждения, стратегии и поведение человека полностью согласуются и ориентированы на достижение желаемого результата.

Сознание

Все, что находится в текущем сознании.

Содержание

«История», включая «предполагаемую» причину, связанную с проблемой.Продукт размышлений, допросов и психоанализа.

Контекст

Контекст — это структура, окружающая конкретное событие. Эта структура часто определяет, как интерпретируется конкретный опыт или событие.

Критерии

Ценности или стандарты, которые человек использует для принятия решений и суждений. Полезно понимать свои собственные критерии и критерии других людей как в деловых, так и в личных ситуациях.

Глубокая структура

Сенсорные карты (как сознательные, так и бессознательные), которые люди используют для организации своего поведения и управления им.

Цифровой

Данные представлены в дискретных пакетах, а не в непрерывно изменяемой форме (аналогично аналогу). Слова, например, являются цифровыми, тогда как изменяющаяся громкость, с которой они произносятся, является аналоговой.

Экология

Действительно полезно для вас самих, для самых близких вам людей и, возможно, для человечества и Вселенной.

Точка выхода

Точка в стратегии, которая позволяет клиенту знать, когда остановить обработку.

Ожидание

Положительное (или отрицательное) ожидание как коуча, так и клиента относительно результата.Ожидание может повлиять на результат.

Четыре кортежа (или 4 кортежа)

Метод, используемый для обозначения структуры любого конкретного опыта. Концепция четырех кортежей утверждает, что любой опыт должен состоять из некоторой комбинации четырех основных репрезентативных систем — A, V, K, O, где A = слух, V = зрительный, K = кинестетический и O = обонятельный и вкусовой.

Future Pacing

Процесс мысленной репетиции себя через некоторую будущую ситуацию, чтобы гарантировать, что желаемое поведение будет происходить естественно и автоматически.

Frame

Конструируйте то, как ситуация или событие воспринимается, или «правила», лежащие в основе любого взаимодействия. Может существенно повлиять на достигнутый результат. Таким образом, изменение кадра (рефрейминг) может существенно повлиять на результат.

Вкусовые

Относится к вкусу или чувству вкуса.

Гипноз

Метод концентрации или изменения чьего-либо внимания, делая его более или менее «внушаемым» внешним или внутренним командам и предоставляя им больший доступ к их собственным ресурсам.

Гипнотический язык

Способ ввести людей в гипнотическое состояние, часто инициализируя, сосредотачиваясь на том, что для них истинно, и вводя их в полезные гипнотические состояния.

Установка

Содействие приобретению новой стратегии или поведения. Новая стратегия может быть внедрена с помощью некоторой комбинации навыков или методов НЛП и / или любой их комбинации.

Кинестетика

Относится к телесным ощущениям. В НЛП термин кинестетический используется для обозначения всех видов чувств, включая тактильные, висцеральные и эмоциональные.

Уровни

Использование двух или более различных методов для достижения заданного результата для увеличения вероятности успеха.

Медитация

Измененное и обычно очень «осознанное» состояние, доступ к которому достигается путем сосредоточения внимания на слове или ритмическом поведении, таком как дыхание. Обычно менее директивен, чем гипноз.

Ментальные карты

Идея о том, что наш жизненный опыт строится на наших собственных уникальных ментальных картах, основанных на нашем опыте, ценностях, убеждениях и т.д. чем навязывать им свое.

Мета-модель

Мета-модель — это модель, разработанная Джоном Гриндером и Ричардом Бэндлером, которая определяет синтаксические среды, с помощью которых можно обнаруживать и оспаривать удаления, обобщения и искажения. Использование вопросов из метамодели (хотя и с осторожностью) может помочь осознать бессознательные стратегии наших клиентов и помочь им решить свои собственные проблемы без того, чтобы нам приходилось делать прямые предложения.

Мета-программы

Процесс, с помощью которого выполняется одновременная сортировка нескольких обобщений.Таким образом, метапрограммы контролируют, как и когда человек будет использовать любой набор стратегий в данном контексте.

Метафора и рассказы

Рассказы, притчи и аналогии, используемые для передачи определенной идеи. На протяжении всей истории истории были очень эффективным средством передачи идей и стимулирования изменений.

Милтон Модель

Модель, разработанная Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером с помощью гипнотических языковых паттернов доктора Милтона Х. Эриксона.

Моделирование

Акт создания исчисления, описывающего данную систему.НЛП пришло из моделирования успешных людей. Моделирование людей, которые «еще не достигли успеха» в конкретном контексте, также может быть полезным, поскольку оно может дать человеку идеи, как улучшить свои собственные навыки, или идеи о том, что тренеру нужно делать дальше. С нашей точки зрения, модель не обязательно должна быть «истинной», она просто должна работать!

Модальности

Имеется в виду наши пять чувств, особенно при описании того, как создается субъективный опыт.

Номинализация

Глаголы, преобразованные в существительные; «процесс», представленный «вещью», подразумевая, что его нельзя легко изменить.Например: «Общение» — это номинализация глагола «Общаться». «Общение на работе ужасно» кажется высеченным из камня. «Нам нужно лучше общаться на работе» — это много возможностей.

Нейролингвистическое программирование

Учредители Ричард Бэндлер и Джон Гриндер. Есть много полезных описаний НЛП. Ричард Бэндлер описывает это как «изучение структуры субъективного опыта и того, что можно из этого вычислить». Нам нравится описывать это как исследование того, как мы думаем, общаемся и меняемся.Какое бы определение вы ни выбрали, НЛП включает в себя изучение отношений, которые приводят к успеху, моделирование высоких результатов и превращение их обоих в методы, которые позволяют другим добиваться улучшенных результатов в данном контексте.

Neuroplasticy

Способность архитектуры мозга изменяться под действием опыта.

Модель коучинга НЛП

Простая модель, разработанная PPI Business NLP для применения НЛП в коучинге и консультировании.

Обонятельный

Относится к обонянию.

Результаты

Цели или желаемые состояния, которых человек стремится достичь. Основная цель результата — быть масштабным и мотивирующим, чтобы задавать направление.

Перекрытие

Расширение возможностей обработки и расширение опыта за счет перехода от одной репрезентативной системы к другой.

Pacing

Метод, используемый коммуникаторами для установления взаимопонимания путем сопоставления определенных аспектов своего поведения с аспектами человека, с которым они общаются.

Parts

Метафорическое описание программ и стратегий поведения, которые могут действовать независимо от клиента. Хотя мы можем использовать «части» как часть вмешательства, мы особенно стремимся к тому, чтобы все «части» были интегрированы в функционирующее целое.

Молитва

В некотором роде похожа на медитацию, транс и гипноз. Также может дать очень положительные результаты.

Предикаты

Обрабатывать слова (например, глаголы, наречия и прилагательные), описывающие предмет.Предикаты используются, чтобы определить, какую репрезентативную систему использует человек для обработки информации.

Preframing

Заранее установите граничные условия опыта или события. Может существенно повлиять на результат.

Предположения

Предполагается, но открыто не указано, что информация должна присутствовать для того, чтобы утверждение было понятным. (Пресуппозиции НЛП — это набор убеждений, которые могут быть очень эффективными при обучении клиента — e.г. что за каждым поведением стоит положительное намерение.)

Приготовление

Скрытое использование слов для вызова определенной психологической реакции у слушателя.

Язык процесса

Предоставление клиенту процесса или последовательности задач с очень небольшим содержанием. Если клиент заполняет недостающий контент тем, что ему подходит, и выполняет задачи, это приведет к чему-то полезному для него.

Rapport

Наличие доверия, гармонии и сотрудничества в отношениях.

Рефрейминг

Изменение отрицательной реакции на переживание на положительную или нейтральную, поместив ее в другой контекст или значение.

Расслабляющая реакция

Противоположная реакции «бей или беги». Возникает с помощью определенных медитативных и расслабляющих техник, которые вызывают усиление функциональных отношений между двумя полушариями мозга.

Репрезентативные системы

Чувства, через которые мозг получает информацию об окружающей среде — e.г. зрительный, слуховой, кинестетический и т. д.

Ревизия

Процесс рассмотрения абстракции как конкретного или материального объекта.

Бдительность покоя

Состояние во время медитации, характеризующееся пониженной метаболической активностью в сочетании с бодрствованием.

Вторичное усиление

Там, где некоторое, казалось бы, негативное или проблематичное поведение выполняет некоторую положительную функцию на определенном уровне. Например, курение может помочь человеку расслабиться или соответствовать определенному образу жизни.

Solution Frame

Конструкция, направленная на то, чтобы ориентировать субъекта на решения, а не на избежание проблем.

Мышление, ориентированное на решение

Поиск решений вместо того, чтобы тратить все доступное время на анализ проблем.

Якорь с накоплением

Два или более разных ответа, которые активируются одним и тем же стимулом. Чаще всего наложение используется для создания определенного состояния ресурса.

Синестезия

Процесс перекрытия между репрезентативными системами, характеризующийся такими явлениями, как схемы «видеть-ощущать», в которых человек черпает чувства из того, что он видит.

Состояние

Общее текущее психическое и физическое состояние, из которого действует человек.

Стратегия

Набор явных мысленных и поведенческих шагов, используемых для достижения определенного результата.

Субмодальности

Особые сенсорные качества, воспринимаемые каждым из пяти органов чувств. Например, визуальные субмодальности включают цвет, форму, движение, яркость, глубину и т. Д., Слуховые субмодальности включают объем, высоту звука, темп и т. Д., А кинестетические субмодальности включают давление, температуру, текстуру, местоположение и т. Д.

Поверхностная структура

Высказывание без какой-либо глубинной структуры или бессознательной информации.

Структура

Способ, которым функционирует определенное поведение, в отличие от причины, по которой оно существует (содержание).

Синестезия

Процесс перекрытия репрезентативных систем, характеризующийся такими явлениями, как схемы «види-ощущения», в которых человек получает чувства от того, что они видят, и схемы «слышать-ощущения», в которых человек получает ощущения от того, что он слышит.

Временная шкала

Субъективная конструкция, которая метафорически организует прошлое, настоящее и будущее вашего клиента.

Искажение времени

Субъективное временное переживание, которое отличается от «объективного» времени часов.

T.O.T.E

Термин, разработанный Миллером, Галантером и Пибрамом, означает последовательность Test-Operate-Test-Exit, которая описывает базовый цикл обратной связи, используемый для управления всем поведением. Полезно при разработке стратегии.

Навстречу

Мотивационный паттерн, отмеченный стремлением выполнить или достичь определенной цели.

Транс

Естественное измененное состояние сознания, обычно отмеченное снижением осведомленности о внешних событиях и повышенным вниманием к определенным мыслям или чувствам. Гипноз часто описывают как способ использования естественного транса.

Trance Logic

Объяснение, выдвинутое субъектом для объяснения поведения, вызванного постгипнотическим внушением. Незнакомым наблюдателям они часто кажутся странными, но все же могут быть очень полезными.

Явления транса

Поведение, обычно связанное с глубоким гипнозом (амнезия, левитация руки, галлюцинации и т. Д.).

Трансдеривационный поиск

Действие определения местоположения посредством значения (значений), которое может не быть явным в структуре поверхности.

Перевод

Соединение значения одного представления с таким же значением в другом представлении.

Бессознательное

Все, что находится за пределами сознательного осознания.

Up-Time Trance

Измененное или гипнотическое состояние, в котором клиент поддерживает контакт с внешним миром.

Значения

Ярлык, указывающий, что важно для клиента.

Правила ценностей

Что должно произойти в сенсорном опыте, чтобы ценность была достигнута.

Визуальный

Относится к зрению или зрению.

Условия хорошей сформированности

В НЛП конкретный результат хорошо сформирован, когда он:

1. Положительно сформулирован
2. Инициирован и поддерживается отдельным лицом
3. Экологический — поддерживает качество всех систем взаимопонимания и
4. Проверено на опыте — сенсорная.

Мы предлагаем следующий шаг — 5. Какое наименьшее действие поможет вам начать работу.

7 техник НЛП, которые изменят ваше общение в будущем (Часть I) | Джеймс Ли

Глубокое обучение

Большинство этих технологий НЛП основаны на глубоком обучении — подполе машинного обучения. Глубокое обучение снова начало набирать обороты только в начале этого десятилетия, в основном из-за следующих обстоятельств:

• Большие объемы обучающих данных.
• Более быстрые машины и многоядерные процессоры / графические процессоры.
• Новые модели и алгоритмы с расширенными возможностями и улучшенной производительностью: более гибкое обучение промежуточных представлений, более эффективное сквозное совместное системное обучение, более эффективные методы обучения для использования контекстов и передачи между задачами, а также лучшая регуляризация и оптимизация методы.

Большинство методов машинного обучения работают хорошо из-за созданных человеком представлений и функций ввода, а также оптимизации веса для лучшего окончательного прогноза.С другой стороны, в глубоком обучении обучение представлений пытается автоматически изучать хорошие функции или представления из необработанных входных данных. Создаваемые вручную функции в машинном обучении часто переоцениваются, неполны и требуют много времени для разработки и проверки. Напротив, изученные функции глубокого обучения легко адаптировать и быстро усваивать.

Deep Learning обеспечивает очень гибкую, универсальную и обучаемую структуру для представления мира как визуальной, так и лингвистической информации.Первоначально это привело к прорыву в таких областях, как распознавание речи и компьютерное зрение. В последнее время подходы к глубокому обучению достигли очень высокой производительности при решении множества различных задач НЛП. Эти модели часто можно обучить с помощью одной сквозной модели, и они не требуют традиционной разработки функций для конкретных задач.

Недавно я закончил Стэнфордский всеобъемлющий курс CS224n по обработке естественного языка с помощью глубокого обучения. Курс представляет собой подробное введение в передовые исследования в области глубокого обучения применительно к НЛП.Что касается модели, он охватывает представления векторных слов, нейронные сети на основе окон, рекуррентные нейронные сети, модели долгосрочной краткосрочной памяти, рекурсивные нейронные сети и сверточные нейронные сети, а также некоторые недавние модели, включающие компонент памяти.

Что касается программирования, я научился реализовывать, обучать, отлаживать, визуализировать и изобретать собственные модели нейронных сетей. В этой серии из двух частей я хочу поделиться 7 основными техниками НЛП, которые я изучил, а также основными моделями и приложениями глубокого обучения, использующими каждую из них.

• Краткое примечание: Вы можете получить доступ к лекциям и заданиям по программированию из CSS 224 в этом репозитории GitHub.

В традиционном НЛП мы рассматриваем слова как дискретные символы, которые затем могут быть представлены в виде горячих векторов. Размерность вектора — это количество слов во всем словарном запасе. Проблема со словами как дискретными символами состоит в том, что для горячих векторов не существует естественного понятия подобия. Таким образом, альтернатива — научиться кодировать сходство в самих векторах.Основная идея заключается в том, что значение слова задают слова, которые часто встречаются рядом.

Вложения текста — это векторные представления строк с действительными значениями. Мы строим плотный вектор для каждого слова, подобранного так, чтобы он был похож на векторы слов, встречающихся в аналогичных контекстах. Вложения слов считаются отличной отправной точкой для самых глубоких задач НЛП. Они позволяют глубокому обучению быть эффективным для небольших наборов данных, поскольку они часто являются первыми входами в архитектуру глубокого обучения и самым популярным способом передачи обучения в НЛП.Самые популярные имена для встраивания слов — Word2vec от Google (Миколов) и GloVe от Стэнфорда (Пеннингтон, Сохер и Мэннинг). Давайте углубимся в эти представления слов:

В Word2vec , у нас есть большой корпус текста, в котором каждое слово в фиксированном словаре представлено вектором. Затем мы просматриваем каждую позицию t в тексте, которая имеет центральное слово c и контекстные слова o . Затем мы используем подобие векторов слов для c и o , чтобы вычислить вероятность o при c (или наоборот).Мы продолжаем корректировать векторы слов, чтобы максимизировать эту вероятность.

Для эффективного обучения Word2vec мы можем исключить бессмысленные (или более часто встречающиеся) слова из набора данных (например, a , , , затем …). Это помогает улучшить точность модели и время обучения. Кроме того, мы можем использовать отрицательную выборку для каждого ввода, обновляя веса для всех правильных меток, но только для небольшого количества неправильных меток.

Word2vec имеет 2 варианта модели, которые стоит упомянуть:

1. Skip-Gram: Мы рассматриваем контекстное окно, содержащее k последовательных терминов.Затем мы пропускаем одно из этих слов и пытаемся изучить нейронную сеть, которая получает все термины, кроме пропущенного, и предсказывает пропущенный термин. Следовательно, если 2 слова повторно используют одинаковые контексты в большом корпусе, векторы внедрения этих терминов будут иметь близкие векторы.
2. Непрерывный мешок слов: Мы берем много-много предложений в большом корпусе. Каждый раз, когда мы видим слово, мы берем окружающее слово. Затем мы вводим контекстные слова в нейронную сеть и предсказываем слово в центре этого контекста.Когда у нас есть тысячи таких контекстных слов и центральное слово, у нас есть один экземпляр набора данных для нейронной сети. Мы обучаем нейронную сеть, и, наконец, закодированный вывод скрытого слоя представляет собой вложение для определенного слова. Так получилось, что когда мы тренируем это на большом количестве предложений, слова в похожем контексте получают похожие векторы.

Одна претензия к Skip-Gram и CBOW заключается в том, что они обе являются оконными моделями, а это означает, что статистика совместной встречаемости корпуса не используется эффективно, что приводит к неоптимальным встраиваниям.Модель GloVe пытается решить эту проблему, улавливая значение вложения одного слова в структуру всего наблюдаемого корпуса. Для этого модель. Одна претензия к Skip-Gram и CBOW заключается в том, что они обе являются оконными моделями, а это означает, что статистика совместной встречаемости корпуса не используется эффективно, что приводит к неоптимальным вложениям.

Модель GloVe пытается решить эту проблему, улавливая значение вложения одного слова в структуру всего наблюдаемого корпуса.Для этого модель обучается глобальному количеству совпадений слов и в достаточной степени использует статистику, минимизируя ошибку наименьших квадратов, и, как результат, создает векторное пространство слов со значимой подструктурой. Такой план в достаточной мере сохраняет сходство слов с векторным расстоянием.

Помимо этих двух текстовых встраиваний, в последнее время разработано много более продвинутых моделей, включая FastText, Poincare Embeddings, sense2vec, Skip-Thought, Adaptive Skip-Gram. Я настоятельно рекомендую вам ознакомиться с ними.

Глоссарий НЛП от А до Я — Мир НЛП

перейти к содержанию

Мир НЛП

тел: +44 (0) 844 057 0392

Поиск…

Меню Закрывать

• Дом
• Курсы обучения НЛПOpen menu
  • Расписание, даты и цены НЛП
  • Семидневный тренинг для практикующих НЛП
  • Четырехдневный тренинг для практикующих НЛП
  • Тренинг для мастеров НЛП
  • Тренинг для тренеров НЛП
  • Временные методы
  • Клиническая гипнотерапия
  • Тренировка гипноза
• Онлайн-обучение НЛПОткрыть меню
  • Все о нашем онлайн-тренинге для практикующих НЛП
  • Все о нашем онлайн-тренинге для мастеров НЛП
  • Все о нашем курсе презентационных навыков
  • Все о нашем онлайн-курсе по клинической гипнотерапии
  • Все о нашем онлайн-курсе по методам, основанным на времени
• участниковОткрыть меню
  • Мои курсы
  • Моя учетная запись
• NLP World ResourcesOpen menu
  • Все мировые ресурсы НЛП
  • Кто мы и за что выступаем?
    • Терри Элстон
    • Адам Спраклинг
    • Натали Ри
    • Уэсли Кью
  • Органы по аккредитации NLP
  • Обучающие видео
  • Статьи НЛП
  • Аудиогиды
  • Глоссарий
• NLP World ShopОткрытое меню
  • Заказать (тележка)
  • Таможенный платеж
• Контакт

• Глоссарий НЛП: A
• Глоссарий НЛП: B
• Глоссарий НЛП: C
• Глоссарий НЛП: D
• Глоссарий НЛП: E
• Глоссарий НЛП: F

• Глоссарий НЛП: G
• Глоссарий НЛП: H
• Глоссарий НЛП: I
• Глоссарий НЛП: K
• Глоссарий НЛП: L
• Глоссарий НЛП: M

• Глоссарий НЛП: N
• Глоссарий НЛП: O
• Глоссарий НЛП: P
• Глоссарий НЛП: Q
• Глоссарий НЛП: R
• Глоссарий НЛП: S

• Глоссарий НЛП: T
• Глоссарий НЛП: U
• Глоссарий НЛП: V
• Глоссарий НЛП: W
• Глоссарий НЛП: X
• Термины глоссария НЛП: Y

Мой заказ

Сайт работает на WordPress.

Глоссарий НЛП — Термины и значения

Доступ к подсказкам	Внешние знаки, которые дают нам информацию о том, что мы делаем внутри. Признаки включают дыхание, жесты, позу и рисунок глаз.
Рамка «как если бы»	Это «действует так, как будто» что-то было правдой. И.Э .: Притворяться, что ты компетентен в чем-то, чем не являешься, например в теннисе. Идея в том, что притворство увеличит ваши способности.
Аналог	(в отличие от цифровых) Аналоговые различия имеют дискретные вариации, как в аналоговых часах.
Крепление	Техника НЛП, при которой стимул связан с реакцией. Якорь может быть намеренным или естественным.
Ассоциированный	Это касается вашего отношения к опыту. Например, в воспоминаниях вы связаны, когда смотрите собственными глазами и одновременно испытываете слуховую и кинестетику.
Аудитория	Слух.
Назад	Чтобы вернуться назад и подвести итоги или повторить то, что было рассмотрено ранее, как на собрании.
Поведение	Любая внешняя проверяемая деятельность, которой мы занимаемся.
Убеждения	Обобщения, которые мы делаем о мире и нашем мнении о нем.
Калибровка	Обычно включает сравнение двух различных наборов невербальных сигналов (внешнее проверяемое поведение). Это позволяет нам различать состояние другого человека с помощью невербальных сигналов.
Разделение на части	Как в мышлении — движение вверх или вниз по логическому уровню.Разделение на части ведет к более высокому, более абстрактному уровню, который включает в себя более низкий уровень. Разделение на части переходит на более конкретный уровень.
Комплексная эквивалентность	Это происходит, когда считается, что два утверждения означают одно и то же, Э.Г .: «Она не смотрит на меня, а это значит, что я ей не нравлюсь».
Сравнение	Когда поведение (поддающееся внешней проверке) соответствует словам, которые произносит человек.
Сознание	То, о чем мы в настоящее время знаем.
Сравнительный анализ	Это субмодальный процесс анализа двух наборов субмодальностей для обнаружения Драйверов, т.е. что отличает их друг от друга. Например, разница между мороженым (которое нравится клиенту) и йогуртом (которое не нравится клиенту) основывается на различиях субмодальности.
Рефрейм содержимого	(Также называется рефреймиром смысла) Придание другого смысла утверждению путем восстановления большего количества контента, что изменяет фокус, — это рефрейминг контента.Вы могли бы спросить себя: «Что еще это могло значить?» или «Что вы не заметили?»
Рефрейминг контекста	Придание другого значения утверждению, изменяющему контекст. Вы можете спросить себя: «В каком еще контексте такое поведение было бы более уместным?»
Критерии	Слово НЛП для обозначения ценностей — того, что для вас важно. (См. Терапия временной шкалой и основы личности , 1988.)
Зеркальное отображение кроссовера	Сопоставляя внешнее поведение человека с другим движением, Э.G .: Двигайте пальцем так, чтобы он соответствовал дыханию клиента.
Глубокая структура	Бессознательная основа поверхностной структуры утверждения. Большая часть глубинной структуры находится вне осознания.
Удаление	Один из трех основных процессов (включая искажение и обобщение), на которых основана метамодель. Удаление происходит, когда мы упускаем из виду часть нашего опыта. (См. Стр. 45, Учебное пособие для практикующего НЛП.)
Цифровой	Цифровой (в отличие от аналогового) Цифровые символы имеют разные значения, как в цифровых часах или переключателе «Вкл. / Выкл.».
Диссоциированный	Это касается вашего отношения к опыту. Например, в воспоминаниях вы диссоциированы, когда не смотрите своими глазами, а видите свое тело на картинке.
Искажение	Один из трех основных процессов (включая удаление и обобщение), на которых основана метамодель. Искажение возникает, когда что-то ошибочно принимают за то, чем не является. В Индии есть метафора, объясняющая это: человек видит на дороге кусок веревки и думает, что это опасная змея, поэтому он предупреждает деревню, но змеи нет.(См. Стр. 45, Учебное пособие для практикующего НЛП.)
Время простоя	Простои случаются всякий раз, когда мы заходим внутрь. Это может произойти, когда мы обращаемся к нам за информацией или когда соприкасаемся с чувствами. (См. Время работы.)
Драйверы	В субмодальностях драйверы — это разница, которая имеет значение. Обнаруженные в процессе контрастного анализа движущие силы являются критическими субмодальностями, и при изменении имеют тенденцию нести с собой другие субмодальности.
Экология	В НЛП экология — это изучение последствий. Мы заинтересованы в результатах любых происходящих изменений. Часто бывает полезно посмотреть на экологию при внесении любых изменений в последствия для себя, семьи (или бизнеса), общества и планеты.
Выявление	Вызвать состояние у клиента или собрать информацию, задавая вопросы или наблюдая за поведением клиента.
Сигналы доступа к глазам	Движение глаз в определенных направлениях, указывающее на зрительное, слуховое или кинестетическое мышление.(См. Стр. 23, Учебное пособие для практикующего НЛП.)
Эпистемология	Изучение знаний, или как мы узнаем то, что знаем.
Первая позиция	Это одна из позиций восприятия. Первая позиция — это когда вы соприкасаетесь только со своей внутренней моделью мира.
Рама	Кадр устанавливает контекст, с помощью которого мы можем различать что-либо, как в кадрах «как если бы», «кадре обратного отслеживания», «кадре результата».
Future Pace	Мысленно репетируем будущий результат, чтобы установить стратегию восстановления, чтобы достичь желаемого результата.
Обобщение	Один из трех основных процессов (включая искажение и удаление), на которых основана метамодель. Обобщение происходит, когда одно конкретное переживание представляет собой целый класс переживаний. (См. Стр. 45, Учебное пособие для практикующего НЛП.)
Вкусно	Вкус.
Несоответствие	Когда поведение (поддающееся внешней проверке) не соответствует словам, которые произносит человек.
Намерение	Результат поведения.
Внутренние представительства	Содержание нашего мышления, которое включает изображения, звуки, чувства, вкусы, запахи и разговор с самим собой.
Кинестетик	Это чувство включает чувства и ощущения.
Закон необходимого разнообразия	Закон необходимого разнообразия гласит, что «В данной физической системе та часть системы с наибольшей гибкостью поведения будет управлять системой.”
Ведущий	После определения (сопоставления или отражения) поведения клиента ведение включает в себя изменение вашего поведения так, чтобы другой человек следил за вашим поведением.
Система отведений	Это то место, куда мы идем, чтобы получить доступ к информации. Система отведения обнаруживается путем наблюдения за сигналами доступа к глазам.
Логический уровень	Уровень конкретности или абстракции. (Напр .: Деньги — это более низкий логический уровень, чем Процветание.)
Логический тип	Категория информации. (Напр .: Утки — это другой логический тип, чем Тачки.)
Сопоставление	Согласно контрастному анализу, картирование по всему миру — это процесс субмодальности, фактически изменяющий набор субмодальностей определенного внутреннего представления, чтобы изменить его значение. Напр .: Сопоставление субмодальностей мороженого (которые нравятся клиенту) и йогуртов (которые клиенту не нравятся) должно вызвать у клиента неприязнь к мороженому.(См. Стр. 28, Учебное пособие для практикующего НЛП.)
Соответствие	Умышленное имитация части поведения другого человека с целью улучшения взаимопонимания. (Э.Г .: Если мы оба поднимем правую руку, значит, я подхожу к вам.)
Значение Reframe	(Иногда называется рефреймингом содержания) Придавая утверждение другому значению путем восстановления большего количества содержания, что меняет фокус, вы можете спросить себя: «Что еще это могло значить?» или «Что вы не заметили в этом контексте, что изменит значение этого?»
Мета-модель	Мета-модель означает «сверх» модель.Модель языка, заимствованная из Вирджинии Сатир, которая позволяет нам распознавать исключения, обобщения и искажения в нашем языке и дает нам вопросы, чтобы прояснить неточный язык. (См. Стр. 45, Учебное пособие для практикующего НЛП.)
Мета-программы	Это бессознательные программы без содержания, которые мы запускаем, которые фильтруют наш опыт. «Навстречу и прочь», «Совпадение и несоответствие» — это примеры мета-программ. (См. Терапия временной шкалы и основы личности , 1988; см. Также наш сборник по обучению мастеров НЛП.)
Метафора	История (аналогия или образ речи), рассказанная с целью, которая позволяет нам обойти сознательное сопротивление клиента и побудить клиента установить связи на более глубоком уровне.
Милтон Модель	Модель Милтона имеет противоположное намерение метамодели (транс) и происходит от языковых паттернов Милтона Эриксона. Модель Милтона — это серия абстрактных языковых паттернов, которые неоднозначны, чтобы соответствовать опыту нашего клиента и помогать ему в доступе к бессознательным ресурсам.
Зеркальное отображение	Соответствующие части поведения другого человека, как в зеркале. (Э.Г .: Если вы поднимете правую руку, а я подниму левую, значит, я вас отражаю.)
Несоответствие	Обычно это относится к противоречивому поведению или словам и является одной из мета-программ.
Модальный оператор	Модальный оператор необходимости относится к словам, которые формируют правила в нашей жизни (должен, должен, должен и т. Д.)). Модальный оператор возможности относится к словам, которые обозначают то, что считается возможным (может, не может и т. Д.).
Модель	В НЛП модель — это описание концепции или поведения, которое включает стратегии, шаблоны фильтров и физиологию, чтобы их можно было легко адаптировать.
Моделирование	Моделирование — это процесс, с помощью которого было создано все НЛП. При моделировании мы выявляем стратегии, шаблоны фильтров (убеждения и ценности) и физиологию, которые позволяют кому-то производить определенное поведение.Затем мы систематизируем их в виде серии шагов, призванных упростить воспроизведение поведения.
Модель мира	Ценности, убеждения и взгляды человека, которые связаны с его или ее собственным миром и создают его.
Нейролингвистическое программирование	НЛП — это исследование совершенства, которое описывает, как наше мышление производит наше поведение, и позволяет нам моделировать совершенство и воспроизводить это поведение.
Номинация	Слово процесса, преобразованное в существительное, часто с добавлением «ции».(См. Мета-модель, стр. 45, Учебное пособие для практикующего НЛП.)
Обонятельный	Обоняние.
Результат	Желаемый результат.
Перекрытие	Использование предпочтительной репрезентативной системы, позволяющей нам получить доступ к другой, Э.Г .: «Представьте себе прогулку (предпочтительная репрезентативная система) по пляжу и слушание птиц. Теперь посмотри на песок и почувствуй прохладный мокрый песок под ногами ».
Темп	Стимуляция — это соответствие или отражение внешнего поведения другого человека с целью достижения взаимопонимания.
Детали	Части — это часть бессознательного, которая часто имеет противоречивые убеждения и ценности. (См. Стр. 52, Учебное пособие для практикующего НЛП.)
Интеграция деталей	Техника НЛП, которая позволяет нам интегрировать части на бессознательном уровне, помогая каждой из них проходить логические уровни (разбивая на части) и выходить за границы каждого, чтобы найти более высокий уровень целостности. (См. Стр. 52, Учебное пособие для практикующего НЛП.)
Позиция восприятия	Описывает нашу точку зрения в конкретной ситуации: Первая позиция — это наша собственная точка зрения. Вторая позиция — это обычно чужая точка зрения. Третья позиция — это точка зрения диссоциированного наблюдателя.
Фонологическая неоднозначность	Это происходит, когда есть два слова, которые звучат одинаково, но имеют разные значения. (См. Модель Милтона, стр. 39, Учебное пособие для практикующих НЛП.)
Предпочтительная репутация	Это репрезентативная система, которую кто-то чаще всего использует, чтобы думать и организовывать свой опыт.
Предпосылки	Предположения буквально означают предположения. В естественном языке пресуппозиции — это то, что предполагается предложением. Они полезны для того, чтобы «слышать между строк», а также для общения с кем-то, используя предположения, которые слушатель должен принять, чтобы общение имело смысл. (См. Стр. 35, Учебное пособие для практикующего НЛП.)
Предпосылки НЛП	Предположения или удобные убеждения, которые не обязательно являются «истинными», но которые, если они будут приняты и верить, изменят наше мышление и улучшат наши результаты как практикующего НЛП.
Система первичного восстановления	Вот как мы представляем нашу внутреннюю обработку, внешне. (Это обнаруживается путем прослушивания предикатов и изучения физиологии.)
Неопределенность пунктуации	Неоднозначность, которая возникает при изменении знаков препинания в предложении путем паузы в неправильном месте или при переходе к двум предложениям. (См. Модель Милтона, стр. 39, Учебное пособие для практикующих НЛП.)
Цитаты	Это лингвистический паттерн, в котором ваше сообщение выражается так, как будто кто-то другой.(См. Также Расширенные цитаты и Модель Милтона, стр. 39, Учебное пособие для практикующих НЛП.)
Сообщение	Процесс сопоставления или отражения кого-либо, чтобы он некритически принимал ваши предложения. (Первоначально в гипнозе «раппорт» имел другое значение, то есть состояние, когда субъект в гипнозе видит, слышит только гипнотерапевта.) Это не то значение в НЛП, где оно относится к установлению доверия и взаимопонимания между двумя людьми. .
Рефрейминг	Процесс изменения рамки или контекста утверждения, чтобы придать ему другое значение.В продаже этот процесс называется «Ответ на возражения».
Представительство	Мысль в уме, которая может состоять из Визуальной, Слуховой, Кинестетической, Обонятельной (запах), Вкусовой (вкус) и Слуховой Цифровой (Самостоятельный разговор).
Репрезентативная система	Одна из шести вещей, которые вы можете делать в уме: визуальное, слуховое, кинестетическое, обонятельное (запах), вкусовое (вкус) и слуховое цифровое (разговор с самим собой).
Ресурсы	Ресурсы — это средства для создания изменений внутри себя или для достижения результата.Ресурсы могут включать определенные состояния, принятие определенной физиологии, новые стратегии, убеждения, ценности или отношения, даже конкретное поведение.
Ресурсное состояние	Это относится к любому состоянию, в котором у человека есть положительные, полезные эмоции и доступные ему стратегии. Очевидно состояние подразумевает успешный исход
Вторая позиция	Относительно позиции восприятия: вторая позиция описывает нашу точку зрения в конкретной ситуации.Вторая позиция — это обычно чужая точка зрения. (Первая позиция — это наша собственная точка зрения, Третья позиция — это точка зрения диссоциированного наблюдателя.)
Сенсорное восприятие	Это относится к навыкам наблюдения. Обладание сенсорной проницательностью означает, что мы можем замечать в физиологии нашего клиента то, чего не заметит большинство людей. (См. Стр. 15, Учебное пособие для практикующего НЛП.)
Сенсорное описание	Описывает чье-то поддающееся проверке внешнее поведение таким образом, который не включает никаких оценок, а просто связывает конкретную физиологию.Э.Г .: «Она счастлива» — это (в терминологии НЛП) галлюцинация. Сенсорное описание будет таким: ее губы изогнуты вверх на конце, а лицо симметрично.
Государство	Относится к нашему внутреннему эмоциональному состоянию. I.E .: Счастливое состояние, грустное состояние, мотивированное состояние и т. Д. В НЛП мы верим, что состояние определяет наши результаты, поэтому мы стараемся быть в состояниях совершенства.
Стратегия	Определенная последовательность внутренних и внешних представлений, которая приводит к определенному результату.
Субмодальности	Это различия (или подмножества), которые являются частью каждой репрезентативной системы, которые кодируют и придают смысл нашему опыту. Напр .: Изображение может быть черно-белым или цветным, может быть фильмом или кадром, может быть сфокусировано или расфокусировано — это визуальные субмодальности.
Структура поверхности	Это лингвистический термин, означающий структуру нашего общения, которая обычно не учитывает полноту глубинной структуры.Это процесс удаления, обобщения и искажения. (См. Также Deep Structure.)
Синестезия	Двухэтапная стратегия, в которой два шага связаны вместе с одним, обычно не осознаваемым, например, «Я хочу увидеть, что я чувствую».
Синтаксическая неоднозначность	Где невозможно определить по синтаксису предложения значение определенного слова. Часто создается путем добавления «ing» к глаголу, как в «Загипнотизировать гипнотизеров».”
Третья позиция	Относительно позиции восприятия: третья позиция описывает нашу точку зрения в конкретной ситуации. Третья позиция — это точка зрения диссоциированного наблюдателя. (Первая позиция — это наша собственная точка зрения, вторая позиция — обычно чья-то точка зрения.)
График времени	Наша Линия времени — это способ хранения наших воспоминаний о прошлом, настоящем и будущем.
Time Line Therapy ™	Особый процесс, созданный Тэдом Джеймсом, который позволяет клиенту высвободить негативные эмоции, устранить ограничивающие решения и создать для себя позитивное будущее.(См. Терапия временной шкалой и основы личности , 1988.)
Транс	Любое измененное состояние. В гипнозе это обычно характеризуется направленным внутрь сосредоточением.
Без сознания	То, чего вы не осознаете или чего не осознаете.
Подсознание	Часть вашего разума, которую вы не осознаёте… прямо сейчас.
Универсальные квантификаторы	Слова, которые являются универсальными обобщениями и не имеют ссылочного индекса.Включает такие слова, как «все», «каждый» и «никогда». См. «Мета-модель» на стр. 45 и «Модель Милтона» на стр. 39, Руководство по обучению практикующего НЛП.)
Время работы	Состояние, при котором внимание сосредоточено на внешнем (в отличие от простоя, когда внимание сосредоточено внутрь).
Значения	Обобщения высокого уровня, описывающие то, что для вас важно — в НЛП иногда называют критериями. (См. Терапия временной шкалой и основы личности , 1988.)
Вестибулярная система	Имеет дело с чувством равновесия.
Визуальный	Имеет дело со зрением.
Визуальный сквош	(Теперь называется интеграцией частей). Previous Вера брежнева... Next Малышке 6 меся... Leave a ReplyCancel Message* Name * Email *