Недирективный гипноз — это… Что такое Недирективный гипноз?

Недирективный гипноз

Недирективный (Эриксоновский) гипноз — современное направление психотерапии, направленное на индивидуальный подход, прежде всего используется косвенное воздействие, которое довольно часто применимо и в психотерапии, и в повседневной жизни: педагогике, рекламе, маркетинге, психологическом консультировании и др.

В отличие от классического гипноза, где гипнотизер ведет себя уверенно и явно доминирует, заставляя клиента подстраиваться под задаваемый им шаблон поведения, в случае непрямого гипноза на первый план выходит возможность гипнотизера подстроиться под клиента. В этом и заключается принципиальное отличие подхода. Конечно, недирективный гипноз не исключает прямых команд, особенно в случае, когда они гармонично вписываются в модель, принимаемую гипнотизируемым.

Структура

(условно общая)

• Привлечение внимания
• Депотенциализация сознания
• Работа с бессознательным (интервенция)
• Выход (синхронизация)

Обычно используется милтон-модель, метафоры, разрыв шаблона, подстройка/ведение, утилизация трансовых феноменов и т.д. Далее о некоторых подробнее.

Милтон-модель (краткое описание)

Милтон-модель — модель введения человека в транс, путём нарушения метамодели. Например:

• 1. Чтение мыслей. — Я знаю, что вам интересно…
• 2. Краткие общие вопросы. — Не так ли?…
• 3. Двойные связи. (без оставления выбора) — Вы пожете понять это сейчас, а возможно и немного позже…
• 4. Разговорные допущения. — Знаете ли вы, что уже знаете это?…
• 5. Расширенные цитаты. — Один мой хороший друг слышал, как его отец однажды прочитал в газете…
• 6. Выборочные нарушения ограничений. — «Даже сиденье велосипеда может чувствовать»…
• 7. Фонетическая неопределенность. — Однако его спицы (созвучно со словом «спится») всё равно будут крутиться по-прежнему…
• 8. Синтаксическая неопределённость. — Глубокое расслабление вызывает медленное дыхание (кто кого вызывает?)…
• 9. Неопределённость границ. — Глубокое дыхание и расслабление…
• 10. Пунктуационная неопределённость.(«блуждающая запятая»). — Вы читаете это медленно усваивая всё…
• 11. Утилизация. (важна конкретная ситуация)
• 12. Встроенные команды. — Возможно ВЫ ПОЙМЁТЕ ЭТО не СЕЙЧАС…
• 13. Произношение по буквам. — С-Е-Й-Ч-А-С… и другие.

Я знаю, что вам интересно, не так ли? Вы можете понять это сейчас, или немного позже. Знаете ли вы, что уже знаете это? Один мой хороший друг слышал, как его отец прочитал в газете: «Даже сиденье велосипеда может чувствовать, однако его спицы всё равно будут крутиться по-прежнему.» Но мы-то с вами знаем, что глубокое расслабление вызывает медленное дыхание, глубокое дыхание и расслабление… Вы читаете это медленно усваивая всё с-е-й-ч-а-с, всё то, что вы действительно можете понять. Это означает, что, возможно, вам понравился этот текст, и вам по-настоящему стал интересен эриксоновский гипноз.

Другое название недирективного гипноза — эриксоновский гипноз, по имени Милтона Эриксона, американского психиатра и психотерапевта. Изучается в том числе и на семинарах по НЛП.

Метафоры

Терапевтические метафоры — истории, пробуждающие любобытство бессознательного разума, открывающие канал для прямого диалога с ним. Обычно метафоры имеют такую структуру:

• 2/3 первой истории.
• 2/3 второй истории.
• Внушение.
• Окончание второй истории.
• Окончание первой истории.

(Таких историй может быть более двух, как правило до 5-ти)

Разрыв шаблона

Нарушение привычной модели поведения. Например:

— Как дела?

— Ужасно, скоро помру.

Или, например, такой же эффект достигается, если при приветственном пожатии рук один человек резко вскинет руку другого вверх, оставив её висть в воздухе.

Ссылки и источники

Обучающие программы

Литература

• Боденхамер, Боб, Холл, Майкл. НЛП-практик. Полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП. = The complete manual for NLP practitioner certification.. — СПб.:Прайм-ЕВРОЗНАК, 2007. — 448 с. — (Лучшие психотехнологии мира). — ISBN 978-5-93878-219-8, 978-5-3878-346-1
• Джеймс, Тэд. Гипноз. Эффективные методики внушения. = Hypnosis: a comprehensive guide. — ЭКСМО, 2006. — 240 с. — ISBN 5-699-16534-7

7. Недирективный гипноз. Все о гипнозе

7. Недирективный гипноз

В отличие от строго определенных и авторитарных методов гипноза недирективный подход более гибкий, индивидуальный и недекларированный.

Один из таких методов носит имя известного психотерапевта, гипнолога Милтона Г. Эриксона.

За свою долгую жизнь Эриксон успел многое: он вырастил восемь детей, вылечил 30 000 больных, стал самым знаменитым врачом-гипнотизером своего времени. В его небольшой домик в столице штата Аризона Фениксе, где Эриксон жил с 1948 года, стекались больные со всего света.

Милтон Г. Эриксон родился в бревенчатой хижине в маленьком шахтерском городке на западе Соединенных Штатов Америки в 1901 году. У Эриксона было нарушено цветовое зрение: из всех цветов спектра он лучше всего различал пурпурный. Предметы, которые его окружали, были по преимуществу пурпурного цвета. Он не различал звуки по их высоте, и воспроизвести даже самую простую мелодию было для него делом совершенно невозможным. Но и это еще не все. В 17 лет он заболел полиомиелитом и пролежал некоторое время полностью парализованным, сохранив только способность водить глазами.

Эриксон говорил, что полиомиелит стал его лучшим учителем в познании человеческих возможностей. Наблюдения за жизнью захолустной фермы – вот все его впечатления тех долгих месяцев. С обостренным вниманием юноша стал примечать, что язык тела его сестер, работников, родителей не совпадал с их словами, и эта бессловесная реакция иной раз точнее отражала истинные чувства людей. Когда Эриксон выздоровел полностью, благодаря разработанной им самим программе реабилитации, он стал развивать в себе способность читать истинные переживания окружающих. Рожденный с недостатками слуха и зрения, а теперь еще и полупарализованный, Мил-тон обратил свои физические недостатки в преимущества, добившись удивительных успехов в наблюдении за людьми.

Эриксон защитил степени бакалавра, магистра психологии и доктора медицины в университете штата Висконсин. Он создал Американское общество клинического гипноза и был его первым президентом. Он учредил «Американский журнал клинического гипноза» и был его главным редактором. Эриксон был директором-основателем Фонда обучения и исследований при Американском обществе клинического гипноза, работал в звании адъюнкт-профессора на медицинском факультете Университета Уэйна, являлся пожизненным членом Американской ассоциации психологов и Американской ассоциации психиатров. Доктор Милтон Эриксон – автор более 140 научных статей, большинство из которых посвящены проблемам гипноза. Он написал в соавторстве немало книг, и среди них «Гипнотический опыт: терапевтический подход к измененным состояниям сознания», «Гипнотические реальности», «Применение гипноза в медицинской и зубоврачебной практике», «Искажение времени под гипнозом».

Эриксон был твердо убежден, что каждая личность неповторима, подвижна, уникальна. Любая жесткая теория (в том числе и теория личности) сковывает и ограничивает психотерапевта.

В 1948 году Эриксон переехал в Феникс, штат Аризона. Основными его занятиями были частная практика и чтение лекций по гипнотерапии. В Аризону стекались больные со всего света, приезжали ученые и многочисленные ученики.

В 51 год Эриксона снова парализовало и на этот раз ему удалось выздороветь лишь частично. Его мучили постоянные головные боли. Почти не действовала правая рука, левая тоже была ограничена в движениях. Только половина диафрагмы была подвижна, губы частично парализованы, язык смещен. Он не мог пользоваться вставными зубами.

Но он сумел развить голос – основной инструмент своей работы – и очень гордился тем, что мог владеть речью. Однако со временем и речь его стала глухой и невнятной. Видимо, поэтому он говорил так медленно и размеренно. Болезнь разрушала его организм. Последние 10 лет жизни он был прикован к инвалидному креслу.

Вопреки этим ограничениям, а во многом и благодаря им, Эриксон научился использовать возможности и реализовывать потенциальные способности, которыми обладает каждый из нас. У людей Эриксон неизменно вызывал изумление и восторг. Успехи и положительные изменения, которых добивались его ученики и пациенты, Эриксон никогда не ставил себе в заслугу. Наоборот, он выражал искреннюю радость, что человек сумел открыть в себе новые возможности и новый источник силы.

Эриксон умер от острой инфекции 25 марта 1980 года. После смерти Эриксона ученики продолжили его теоретические изыскания. Доктор Зайг опубликовал двухтомный труд об эриксо-новской психотерапии. В июле 1988 г. был выпущен специальный журнал, посвященный Эрик-сону и его школе. За последнее время выпущено множество работ, посвященных эриксоновскому гипнозу.

Согласно Эриксону, гипнотический транс – это такое состояние психики, в котором она наиболее способна к изменению и к восприятию нового знания. Это вовсе не искусственно вызванное сонное состояние. Психотерапевт не возвышается над клиентом, не «подчиняет» его себе; клиент сохраняет полный самоконтроль и отнюдь не следует велениям чужой воли. В сущности транс – это естественное состояние, переживавшееся каждым из нас. Самый известный пример подобных переживаний – грезы наяву. Но состояние транса может наступать и при других обстоятельствах – например, тогда, когда мы погружаемся в размышления, молимся или выполняем физические упражнения, такие, как бег трусцой, который иногда называют «медитацией на ходу». В подобных ситуациях человек более ярко осознает внутренние ощущения, тогда как внешним стимулам – звукам и движениям – в это время придается меньшее значение.

Эриксон считал, что в трансовом состоянии человек больше способен к «бессознательному обучению». Транс является тем состоянием, которое облегчает обучение и делает открытость и готовность принять изменения наиболее вероятными. Чтобы помочь пациенту войти в транс, необходимо овладеть его вниманием и направить это внимание вовнутрь, побуждая к внутреннему поиску и добиваясь гипнотического отклика. Этот гипнотический отклик, который, с одной стороны, связан с внутренними потребностями и предпочтениями пациента, а с другой – обусловлен целенаправленной волей гипнолога, исходит из «обширного хранилища знаний», накопленных пациентом в течение жизни.

В 1990 году в г. Обнинске проходил семинар по эриксоновскому гипнозу. Именно на этом семинаре я учился навыкам эриксоновского гипноза непосредственно у профессора Майкла Спаркса.

Майкл Спаркс – профессор, доктор философии, преподает на факультете подготовки управленческих кадров Калифорнийского государственного университета в Сакраменто. Он проводит также тренинг в таких областях, как подготовка персонала к работе в группе, лидерство, управление мотивацией, коммуникация. Он участвовал в разработке программы группового тренинга американских космонавтов, которые должны были работать на космической станции.

Используя материалы семинара и личный опыт, разрешите мне познакомить вас с уникальными технологиями эриксоновского гипноза.

Эриксон всегда придавал гораздо большее значение человеку, нежели любой технике. Для него транс – это нечто, в чем вы участвуете вместе с человеком, но никак не действие, которое вы проводите с ним как с объектом. Отношения являются равноправными. Никто никем не управляет.

Транс – это не какое-то исключительное состояние, которого вы можете достичь лишь с помощью значительных усилий. По мере того, как вы будете приобретать умение распознавать внешние признаки транса, вы начнете замечать, что люди в течение дня много раз входят в это состояние и выходят из него. Некоторые погружаются в транс ненадолго. Другие испытывают очень легкий транс, третьи предпочитают более глубокий. Кажется, что человек интуитивно знает, какие глубина и длительность транса нужны и полезны именно ему. Одним из достижений Эриксона было то, что он оценил транс как широко распространенное, часто встречающееся явление (поездка на машине, стояние в очереди, слушание лекции и т. д.) и начал использовать эти естественно возникающие состояния в своей работе.

Вы все, вероятно, слышали о последствиях лишения сна. Последствия недостатка пищи, воды, кислорода, витаминов, физических движений тоже всем понятны. Менее понятна потребность в состоянии транса. Именно в трансе наше подсознание может произвести ту внутреннюю реорганизацию психики, в которой мы нуждаемся, чтобы приспособиться к столь быстро меняющейся в наше время действительности. Печально, что в настоящем индустриальном мире мы утеряли многие ритуалы более примитивных обществ – церемонии с пением, танцами и мифологическими действиями, в результате которых у людей наступало состояние транса. Вновь обретая способность входить в состояние транса, мы становимся достаточно гибкими для того, чтобы глубоко измениться и тем самым приспособиться к жизни, проложить свой путь через переходное состояние к новому состоянию. Без транса мы остаемся жестокими и хрупкими, как умирающее растение. И тогда мы уязвимы и беззащитны, легко поддаемся влиянию других людей. Входя в состояние транса, вы присоединяетесь к целительному древнему миру вне зависимости от конкретной культуры.

Когда Эриксона просили объяснить, что такое гипноз, он отвечал: «Гипноз – это передача образов». Образы управляют нашей жизнью. Карл Прибрам, известный ученый-нейропсихолог, ввел термин «образы достижения» и доказал, что человеческая психика организует себя в соответствии с глубинными образами достижения, определяющими направление жизни человека. Образы можно изменить. Как правило, эти глубинные образы отличаются устойчивостью. Д. Н.Узнадзе назвал их установками. Они могут быть изменены в двух типах ситуаций. Первая ситуация позволяет человеку находиться в состоянии релаксации, неподвижности и направить внимание внутрь себя. Второй путь к изменению этих образов предполагает ритмическое движение (танцы, ходьба, бег и др.).

В моменты дезорганизации, изменений, кризисов люди испытывают стресс и застывают. Внимание становится жестко зафиксированным. Мышцы напрягаются. Дыхание делается поверхностным и может даже прерваться на короткий момент, как это бывает, когда вас кто-то напугает. В мозг поступает меньше кислорода. И именно тогда, когда люди более всего нуждаются в новых образах достижения, в новых мечтах и целях, чтобы по-новому направить свою жизнь, сама физиология делает создание этих образов невозможным. Сознание отчаянно пытается облегчить муки стресса. Оно описывает все новые и новые круги в пределах тех ситуаций и событий, которые вызывают боль и от которых хотелось бы избавиться. Человек напоминает ракету, запущенную по жестко заданной траектории. Он не способен тогда задать себе более важный вопрос: «Чего я хочу?»

Одной из целей наведения транса является создание физиологического состояния, в котором человек мог бы начать создавать новые образы достижения, менять установки, что в свою очередь позволило бы ему по-новому направить свою жизнь, чтобы самоосуществиться в мире дезорганизации и стресса.

Находясь в состоянии стресса, человек начинает разговаривать сам с собой о своей проблеме. В конце концов наступает момент, когда он возвращается к началу своего внутреннего диалога и в отчаянных поисках выхода повторяет его снова и снова. Сознание человека становится застывшим, прикованным лишь к малой части внутреннего опыта и ресурсов. Это ограниченное поле внимания называется – «система проблемы». Чтобы расширить систему проблемы и превратить ее в систему решения, необходимо сначала присоединиться к замкнутой системе проблемы и присоединиться так, чтобы вы не ощущали никакого различия между клиентом и вами.

Каждый человек испытывает настоятельную потребность в сохранении своей свободы и ин-тегрированности. Когда вы присоединяетесь к другому человеку, важно, чтобы вы в полной мере уважали его интегрированность, просто присоединяясь к миру его проблем, принимая этот мир таким, каков он есть. Когда вы присоединились к его миру и почувствовали, что межличностные связи уже сложились, можете начать привлекать внимание человека к другим фрагментам его внутреннего опыта, который в настоящий момент находится вне его сознания. Вы ведете его к ресурсам, которые он имеет, но не замечает. Вы не должны добавлять ничего нового, не должны применять чуждых внушений.

Милтон Эриксон вывел формулу взаимоотношения с партнером, которая звучит буквально так: «Присоединиться, закрепиться и вести». Присоединение является необходимой настройкой для образования раппорта. Вы можете настроиться на любую часть внешнего поведения человека. Полезно настроиться на частоту дыхания. Если вы соразмерили темп вашего голоса с частотой дыхания партнера, то вы можете просто замедлить вашу речь, и у него замедлится дыхание. Можно использовать движения своей руки так, чтобы они соответствовали ритму дыхания клиента.

Следующий способ настройки – вербализация того, что присутствует в текущем переживании партнера. Например: «Вы улыбаетесь, когда смотрите на меня, вы слышите мой голос, когда я говорю…» Постепенные переходы дают человеку возможность легко переходить в измененное состояние. Переходы смягчаются соединительными частями речи, например: «если», «и», «когда» и т. д.

Имеются пять основных способов, с помощью которых люди изучают мир. Мы можем видеть, чувствовать, слышать, нюхать и пробовать на вкус. Те пути, по которым мы получаем, храним и кодируем информацию в своем мозге – картинки, звуки, ощущения, запахи и вкусы, – называются репрезентативными системами. Каждый человек, используя свою репрезентативную систему, невольно имеет свой «язык» предпочитаемой им системы. Если вы способны понимать и говорить с человеком, используя «язык» предпочитаемой им репрезентативной системы, то вы прокладываете путь к доверию, которое очень важно для присоединения. Определить переживания партнера, его репрезентативную систему и его тип мышления вы сможете при помощи «ключей доступа».

Обычно такие «ключи» находятся за пределами сознательного восприятия. Эти сигналы, или «ключи доступа», включают наш выбор слов (предикаты), паттерн движения глаз, а также набор более тонких «ключей»: дыхательный паттерн, цвет кожи, напряжение или расслабление мышц тела, тон и темп речи. Эти «ключи» показывают, как человек думает и в какой последовательности использует репрезентативную систему.

Система, которая используется чаще, чем другие, называется предпочитаемой репрезентативной системой человека. Поэтому одни люди могут создавать ясные мысленные образы и думать главным образом картинками. Таких людей называют визуалистами. Другие любят толковать сами с собой и слушать других. Их называют аудиалистами.

Людей, которые основывают свои действия большей частью на своих ощущениях по отношению к ситуации, называют кинестетиками. Обращая внимание на выбор человеком предикатов, вы собираете информацию о том, кто перед вами – визуалист, аудиалист или кинестетик. Предикаты речи – это глаголы, прилагательные и наречия в предложениях, которыми мы пользуемся при общении друг с другом.

Визуалисты используют в своей речи чаще всего предикаты визуальной модальности, например: «Я вижу, вас что-то беспокоит», «Я не могу представить себе это», «Сейчас, оглядываясь назад, я начинаю видеть смысл в этом».

Аудиалисты используют предикаты аудиальной модальности, например: «Это звучит правильно», «Я хочу, чтобы вы послушали и настроились на серьезную работу», «Что-то мне подсказывает, что в вашей речи звучит фальшь».

Кинестетики используют предикаты кинестетической модальности: «В наше время налоги обдирают вас с ног до головы», «У меня тяжело на душе», «Ваше предложение дурно пахнет», «Сладкие воспоминания приносят приятные ощущения».

Некоторые предикаты могут иметь несколько значений с точки зрения сенсорной модальности. Например: бархатный звук (кинестетическая и аудиальная системы). Такие предикаты могут быть точно определены с учетом контекста. Существует целый ряд предикатов, которые не обозначают сенсорную систему. Такие предикаты называются полимодальными. Например: знать, понимать, помнить, считать…

Овладев языком сенсорных предикатов разной модальности, вы совершенно свободно будете общаться с аудиалистом, кинестетикам и визуалис-том.

Сенсорные предикаты разной модальности

Полимодальные: понимать, представлять, верить, считать, знать, сознавать, одинаковый, различный, осуществлять, сознающий, несознающий, помнить, охватывать, думать и др.

Визуальные: светящийся, блестеть, вспыхивать, ослеплять, слепой, колоритный, облачный, мерцать, сверкать, графический, появляться, вырисовываться, уставиться, яркий, синий, зеленый, белый, черный, желтый, красный, коричневый, фиолетовый и др.

Аудиальные: немой, оркестровый, пронзительный, труба, свистеть, резонирующий, журчание, эхо, звон, громкий, провозгласить, объявить, шептать, петь, кричать, гармонировать и др.

Кинестетические: лихорадочный, жаркий, давить, прохладный, ласка, сухой, любовь, сжимать, дрожать, сильный, слабый, вкусный, сладкий, привкус, мягкий, горький, кусать, пресный, вонючий, чихать, ароматный, душистый, пахнуть, чутье и др.

Паттерн движения глаз Движения глаз также являются надежным показателем репрезентативной системы человека. Если вы наблюдаете за движениями глаз партнера по общению, вы можете определить, какие репрезентативные системы он использует. Гипнолог следит за движением глаз клиента и использует ключевые предикаты, которые соответствуют положению глаз клиента. Он присоединяется непосредственно к репрезентативной системе клиента. Люди систематически перемещают глаза в определенных направлениях в зависимости от того, какого типа мышление в них происходит.

Направление взгляда влево вверх: зрительные воспоминания. Когда мы визуализируем что-то из нашего прошлого опыта, наши глаза перемещаются вверх и влево. «Какого цвета обои в вашей комнате?»

Направление взгляда вправо вверх: зрительные конструкции. Зрительное представление образов, явлений или предметов, которые мы не видели раньше, или представление явлений и предметов не такими, какими мы их видели раньше. «Как будет выглядеть оранжевый слон в малиновых пятнах?»

Направление взгляда по горизонтали влево: слуховое воспоминание. Слуховое воспоминание тех звуков, которые мы уже слышали раньше. «Как звонит ваш будильник?»

Направление взгляда по горизонтали вправо: слуховая конструкция. Слуховое представление звуков, которые мы никогда не слышали раньше. «Как звучит ваше имя, если произнести его наоборот?»

Направление взгляда вниз влево: слуховое замкнутое представление. Разговор с собой, внутренний разговор. «Повторите про себя закон Божий».

Направление взгляда вниз вправо: кинестетическое представление. Ощущение эмоций, осязательные ощущения, чувства движения, обоняния. «Как вы чувствуете себя, когда ощущаете радость?»

Для того, чтобы овладеть искусством присоединения, необходимо тренироваться. Предлагаю вам следующие упражнения для развития навыков присоединения.

Упражнение № 1: присоединение к физиологии.

Целью этого упражнения является сосредоточение внимания на присоединении к поведению другого человека. Это упражнение выполняется в группе из трех человек.

Участник № 1 – субъект – просто сидит в кресле. Он является моделью. Участник № 2 сидит в другом кресле – напротив участника № 1 – и имитирует физиологию последнего. Подстраивается под его позу. Участник № 3 – «режиссер» и действует подобно кинорежиссеру. Он должен помогать участнику № 2 достигнуть совершенства в присоединении к участнику № 1. Обращайте внимание на все части тела: ноги, руки, губы, голову и т. д.

Когда режиссер удовлетворен тем, как участник № 2 присоединился к участнику № 1, он (режиссер) просит участника № 2 закрыть глаза. Пока глаза у участника № 2 закрыты, участник № 1 должен изменить свою позу. Участник № 2 открывает глаза и снова присоединяется к участнику № 1.

Весь этот цикл повторяется четыре раза с участником № 2. Затем происходит обмен ролями так, чтобы каждый из участников упражнения имел возможность четыре раза присоединиться к каждому из двух остальных участников.

Упражнение № 2: присоединение к дыханию.

Для этого упражнения необходимо три человека. Участник № 1 слушает, участник № 2 говорит, участник № 3 – режиссер. Участник № 1 сидит на стуле, обе ноги стоят на полу, не скрещиваясь, руки лежат на коленях.

Участник № 2 просит участника № 1 составить список из шести слов, которые ассоциируются у него (участника № 1) с ситуацией спокойствия, безопасности, расслабления. Участник № 2 должен запомнить эти слова.

Участник № 3 (режиссер) стоит за спиной участника № 1 и начинает присоединяться к его дыханию, двигая в такт рукой.

Участник № 2 должен посмотреть на участника № 1 и начать присоединяться к его дыханию своим дыханием. После того, как присоединение произошло, участник № 2 должен начать произносить на выдохе те слова, которые в начале упражнения ему предъявил участник № 1.

Участник № 1 закрывает глаза, чтобы лучше почувствовать и оценить влияние, которое эти слова оказывают на его ощущения.

Участник-№ 2 просто произносит на выдохе (слегка нараспев) слова из списка – сначала в предложенном порядке, а затем меняя их порядок.

Через 5–6 минут участник № 1 открывает глаза. Участники меняются ролями.

Упражнение № 3: присоединение к движениям глаз.

Нарисуйте такой же рисунок на отдельном листе бумаги (см. Глазные сигналы). Участник № 2 просто держит рисунок перед собой так, чтобы его хорошо видел участник № 1. Участник № 2 фиксирует взгляд в одном из шести указанных положений. Участник № 1 просто читает вслух слова, описывающие данное положение глаз. Когда участник № 1 чувствует, что справляется с этой задачей, он может начать делать упражнение, не заглядывая в схему. Через некоторое время обмен ролями.

Выполняя эти упражнения, вы сумеете присоединяться к клиенту и наводить транс.

Упражнение № 4: присоединение и ведение.

Формула: Х и Х и Х и Х и У.

Утверждение Х – утверждение присоединения. Это абсолютно истинное утверждение о поведенческих реакциях, которые возникают у клиента.

Утверждение У – утверждение ведения, т. е. утверждение, которое приводит к возникновению у клиента состояния транса.

Пример:

1. Вы сидите в этом кресле (утверждение присоединения).

2. И вы смотрите на меня (утверждение присоединения).

3. И вы легко дышите (утверждение присоединения).

4. Я с вами разговариваю (утверждение присоединения).

5. И вы можете начать расслабляться (утверждение ведения).

Возвращаетесь к пункту 1. Данное упражнение выполняется в парах. Участники меняются ролями каждые пять минут.

Эриксоновская модель гипноза

Одной из важных характеристик языка эрик-соновского гипноза является данный алгоритм:

1. Ориентация клиента на состояние транса – поза, руки на коленях.

2. Фиксация внимания и построения раппорта – фиксация взгляда, присоединение и ведение.

3. Диссоциация сознания и бессознательного.

4. Укрепление и углубление транса – сообщение о признаках транса, внушение с отрицанием, предложение закрыть глаза.

5. Установка на обучение – истории об успешном обучении или запоминании.

6. Использование транса.

7. Переориентация.

Диссоциация сознания и бессознательного

Необходимо уметь строить сложные предложения, которые оказывают на клиента определенное влияние. Использовать слова «сознание» и «бессознательное», а также синонимы этих слов – «на заднем плане сознания», «в центре внимания», «на периферии внимания». Например:

«Ваше сознание прислушивается к тому, что я говорю, и ваше бессознательное может начать вызывать транс нужной глубины», «Ваше сознание стремится проникнуть в смысл того, что я сейчас говорю, а ваше бессознательное входит в еще более глубокий транс». Научитесь придумывать свои собственные предложения.

Укрепление транса

Существует две техники, с помощью которых вы можете облегчить вхождение клиента в состояние транса: «Сообщение о признаках транса» и «Внушения с отрицанием».

Применяя первую из этих техник, вы просто констатируете наличие развивающегося состояния транса, что укрепляет и поддерживает его. Сообщая клиенту о признаках транса, вы становитесь для него источником обратной связи.

А сейчас вспомните физиологические признаки состояния расслабления и наступления транса: расширение зрачков, фиксация взгляда, замедление мигательного рефлекса, замедление глотательного рефлекса, уменьшение общего количества движений, расслабление мышц, дыхание становится брюшным, более медленным и ритмичным, снижение пульса, снижение частоты сердцебиения, разглаживаются мышцы лица, особенно щеки, лоб, губы, слабеет реакция на внешние шумы, меняется цвет лица (побледнение или покраснение), задержка моторных реакций, спонтанное идеомоторное поведение, например, подергивание рук, дрожание век, вздрагивание.

Смысл следующего шага процедуры наведения транса заключается в том, чтобы ослабить давление, которое оказывает на человека его желание регулировать свое поведение сознательно. Для этого используется техника «внушение с отрицанием». Вы сообщаете клиенту о том, чего он не должен делать, вы облегчаете ему вхождение в транс, например: «Не обязательно слушать мой голос», «Не обязательно думать о чем-то определенном», «Не обязательно испытывать желание узнать, что сейчас надо делать», «Ваше сознание может слушать меня или нет, оно может запоминать все, что вы делаете, или вообще ничего не запоминать, оно может сомневаться в том, находитесь ли вы в трансе, или же быть уверенным в том, что вы находитесь в трансе».

Метафоры и истории

В последние годы своей жизни Милтон Эрик-сон в полной мере использовал древнюю власть историй для облегчения процесса изменений. Рассказывание историй действительно стало основным приемом, который он использовал как для обучения, так и для лечения. Истории имеют эффект резонанса. Когда мы рассказываем о чемлибо, слушатель склонен искать в своей памяти переживания, подобные переживаниям героев истории. Эриксон использовал этот феномен для активизации различных психических механизмов, к которым ему нужно было получить доступ.

Эриксон считал, что нельзя говорить человеку прямо о его проблеме. Например, если человек что-либо забыл, то Эриксон обычно начинал рассказывать историю о забывчивых людях, неспособных запоминать имя человека… забывших дома то, что должны были взять с собой на работу… забывших о встрече, которую сами же и назначили. Подобные истории должны были активизировать психический механизм забывания. С помощью историй можно обнаружить или активизировать ресурсы, которые оставались до сих пор невостребованными. Например, история о смелости может вызвать у слушателя ощущение собственной смелости.

Эриксон, используя как формальную, так и неформальную процедуру наведения транса, часто рассказывал истории о:

1. Естественно возникающих состояниях транса.

2. О научении посредством опыта.

3. О способностях, которые мы имеем.

Если вы хотите очаровать слушателя, изучите искусство рассказывания историй. Используйте специальные приемы, которые позволят придать вашему рассказу драматичность, юмор, напряженность.

Не делайте выводов, подобных тем, что мы обычно находим в конце басен. Вывод должен сделать сам слушатель. В лучшем случае можете сказать: «Вы можете сделать отсюда важный вывод».

Обычно лучше избегать рассказов о животных.

Не делайте себя героем ваших историй. Вы можете отвести себе роль свидетеля, который наблюдал издалека за тем, что происходило.

Вставляйте в свой рассказ косвенные внушения, чтобы делать его более длинным. Рассказ психотерапевтических историй (истории) может продолжаться до 60 минут.

Рассказывая истории, используйте все три модальности ощущений (визуальные, аудиальные и кинестетические).

Истории, которые вы рассказываете, не обязательно должны носить драматический характер. Можно рассказывать истории из вашей собственной жизни, чтобы вы верили в то, что рассказываете. Можно также комбинировать различные моменты вашего опыта, чтобы составить новую историю.

Овладение искусством рассказывания историй требует также и сознательных усилий. Для начала заведите записную книжку, чтобы записывать истории, которые сможете рассказывать.

Вы помните, что признаками транса являются внутренняя направленность внимания, замедление дыхания, неподвижность, расслабление мышц лица, отсутствие моргательных движений. Все истории, используемые для наведения транса, могут содержать темы:

1. Длинные поездки на автомобилях.

2. Поездки на поезде.

3. Мечтание.

4. Массаж.

5. Слушание скучной лекции.

6. Чтение хорошей книги.

7. Стояние в медленно двигающейся очереди.

8. Стрижка в парикмахерской. Э. Принятие горячей ванны.

Эти и другие аналогичные темы содержат ситуации, где состояние транса возникает естественно.

Самое большое значение Эриксон придавал активизации психического механизма научения. По Эриксону, человеческая способность изменяться и приспосабливаться имеет своим источником способность к научению. Эриксон начинал работу с клиентом с рассказывания историй о том, как ребенок научается чему-либо. Одной из его любимых историй была история о том, как ребенок изучает буквы, затем учится составлять слова, потом предложения. Можно на такую же тему придумать много историй, например, ребенок или взрослый учится кататься на велосипеде, учится работать на компьютере …

Пошаговая модель гипноза

В своей практике Милтон Эриксон использовал данную модель для формального, пошагового наведения транса. Работая по этой модели, начните с создания образа достижения. Это поможет подсознанию сосредоточиться на той важной работе, которая должна быть проделана.

1. Создайте образ достижения. Гипнолог спрашивает клиента: «Чего вы хотели бы достичь? Сделайте глубокий вдох, закройте глаза и настройтесь на то чувство, которое подскажет, что вам нужно. Смотрите и ждите, что появится. Затем начинайте продвигаться вперед во времени на неделю, на месяц, на год. Посмотрите на себя – каким вы будете, когда ваша проблема будет решена и (или) ваша цель достигнута. Когда этот образ появится, откройте глаза».

2. Затем используйте эриксоновский паттерн наведения и использования транса:

1) Подготовка к состоянию транса: соответствующая поза, руки на коленях, представление клиента о трансе.

2) Зафиксируйте внимание клиента и постройте раппорт – взгляд устремлен в одну точку.

3) Проведение диссоциации сознания и бессознательного.

4) Укрепите и углубите транс – «… и в то время, как я вам все это говорю…»:

– обратная связь – сообщение о признаках транса,

– предложите клиенту закрыть глаза.

5) Создайте установку на обучение:

– расскажите историю о научении,

– используйте внушения с отрицанием.

6) Используйте транс:

– гипнолог делает следующее внушение:

«Ваше подсознание может вспомнить давно забытое впечатление, которое поможет вам создать образ вашего будущего состояния. Смотрите и ждите, что появится. Когда вы вспомните это впечатление, кивните головой или поднимите палец. На уровне вашего подсознания вы начинаете связывать это впечатление как ресурс с вашим образом достижения»… Пауза… «И когда вы закончите соединять это прошлое впечатление с образом будущего, вы можете испытать чувства уверенности в себе, удовлетворенности, а также безопасности оттого, что знаете, что ваше подсознание имеет все те необходимые ресурсы, которые вам нужны для достижения ваших целей».

7) Переориентация. Гипнолог делает внушение, что сегодня вечером или ночью, может быть, в сновидениях, а может, завтра или на следующей неделе, либо же в какой-то иной период времени клиент вдруг увидит яркую вспышку света, которая полностью поглотит его внимание, и он вспомнит снова это давнее впечатление, и оно предстанет перед ним в особом свете. Затем гипнолог переориентирует клиента на ситуацию «здесь и сейчас».

Присоединение к интуиции. Поиски мудрого человека

В своей работе вы часто будете использовать рассказы, созданные для того, чтобы достичь нужного вам результата. Но пусть у вас остается желание во время самого сеанса гипноза сохранять открытость по отношению к образам и впечатлениям, поступающим из бессознательного… Во время любого сеанса гипноза ваше бессознательное присоединяется к бессознательному клиента, создавая идеи и представления, которые могут расширить систему гипнотической коммуникации весьма значительно.

Наведите гипнотический транс на клиента, используя пошаговую модель Эриксона. Для углубления транса расскажите историю о том, как кто-то (или сам клиент) спускается по лестнице все ниже и ниже или все глубже и глубже входит в туман, опустившийся на берег реки, или открывается дверь… и т. д., чтобы углубить транс и помочь клиенту войти в новый особый мир.

Предложите клиенту исследовать этот новый мир в поисках мудрого человека, который может ему помочь найти ответ на один важный вопрос. Сделайте внушение, что существуют разные типы мудрых людей, среди которых он может выбирать. Дайте ему инструкцию – поднять палец или кивнуть, когда он встретит мудрого человека и убедится в том, что это тот человек, который ему нужен, и почувствует себя спокойно, находясь с ним лицом к лицу.

Предложите клиенту как можно интенсивнее сосредоточиться на одном важном для него вопросе. После того, как он сосредоточится, пусть снова поднимет палец или кивнет головой. Вопрос произносить вслух не надо. Затем он ждет и смотрит, что скажет (ответит) ему мудрый человек на его вопрос. Это может быть воспоминание, образ, история, строфа стихотворения или что-либо иное. Когда клиент получит ответ, пусть снова поднимет палец или кивнет головой. Гипнолог выводит клиента из транса и спрашивает:

«Что вы узнали, получив этот ответ?» Можно, перед тем как выводить его из транса, сделать внушение о том, что этот ответ появится в его сновидениях или в соответствующий момент в мыслях наяву.

Этот метод помогает человеку найти внутри себя необходимые ресурсы для решения своих проблем (соматических и психологических).

Левитация руки

Один из любимых методов Эриксона. Он очень часто использовал Левитацию руки как прием наведения транса – Ссылки на этот прием разбросаны по многим его работам.

Попробуйте потренироваться в применении любимого эриксоновского приема наведения транса. Людям приятно испытывать транс. Вы всегда успешно наведете транс, если посвятите этому достаточно времени. Для тренировки вам необходим партнер.

Базовая пятишаговая модель

1. Подготовка:

1.1. Расскажите пару анекдотов о людях, проявивших спонтанные, бессознательные реакции.

1.2. Продемонстрируйте, как будет двигаться рука, сначала – толчками, затем – плавно.

2. Сосредоточение:

2.1. Предложите партнеру посмотреть на свои руки.

2.2. Предложите ему ощутить поверхность одежды.

2.3. Предложите ему отдать себе отчет в том, что мышцы руки напрягаются, когда у него возникает намерение что-либо сделать.

3. Движение:

3.1. Задайте вопрос, на который может ответить только подсознание: «Какая из рук начнет подниматься – правая или левая?»

3.2. Дайте инструкцию сосредоточиться на едва заметном треморе руки, которая начинает подниматься… Усилить тремор…

3.3. Повышая голос, произнесите слова: «Рука поднимается» в тот момент, когда клиент делает вдох.

3.4. Если рука остается неподвижной, используйте метафоры (воздушный шарик на веревочке или резиновая лента, соединяющая руку и лоб).

3.5. Упомяните о том, что рука может согнуться в локте, плечо – принять более удобное положение. Можете коснуться локтя и плеча.

4. Прикосновение:

4.1. Проявите любопытство относительно того, в каком месте рука коснется лица.

4.2. Заметьте, что голова тоже склонна двигаться навстречу руке.

4.3. Предложите клиенту закрыть глаза, когда рука коснется лица.

4.4. Предложите клиенту глубоко вдохнуть и еще глубже погрузиться в транс, когда рука коснется лица.

4.5. Предложите клиенту вспомнить ситуацию, когда он был уверен в себе и делал что-то очень хорошо.

5. Переориентация:

5.1. Предложите клиенту начать опускать руку.

5.2. Предложите клиенту открыть глаза, когда рука коснется колена (бедра).

Применение метода «Левитации руки» трудное и требует от вас длительной тренировки. Этот метод имеет большое преимущество, так как заставляет пациента принимать участие в индукции и подготавливает благоприятную почву для наведения транса. Ниже приводится подробный сеанс, который был зарегистрирован одним из учеников Милтона Эриксона. Его подробное изложение фигурирует в работе Л. Шертока «Гипноз» (М., 1992).

«Я хочу, чтобы вы удобно устроились на стуле и расслабились. Теперь, когда вы сели, положите ладони на бедра. Именно так. Теперь наблюдайте за своими руками, вы заметите, что можете внимательно за ними следить. Но вы должны непременно расслабиться. Вы заметите, что некоторые явления возникают во время вашей релаксации. Они всегда происходили в то время, когда вы расслаблялись, но вы их прежде так хорошо не знали. Я вам о них сообщу. Я хочу, чтобы вы сосредоточили ваше внимание на всех ощущениях и впечатлениях, которые вы почувствуете в ваших руках, каковы бы они ни были. Возможно, вы почувствуете тяжесть вашей руки, лежащей на бедре, или вы почувствуете напряжение. Возможно, вы ощутите ладонью вашей руки материю ваших брюк или тепло вашей руки на бедре. Я хочу, чтобы вы наблюдали за испытываемыми вами ощущениями. Может быть, вы почувствуете нечто вроде зуда. Неважно, что вы будете испытывать, но я хочу, чтобы вы за этим наблюдали. Смотрите все время на свою руку, и вы заметите, что она спокойна и остается все в том же положении. В ней уже есть движения, но они пока еще неощутимы. Я хочу, чтобы вы не спускали глаз со своей руки. Ваше внимание может отвлечься, но оно все время будет возвращаться к руке; продолжайте пристально смотреть на свою руку и старайтесь уловить тот момент, когда движения в ней станут видимыми».

В этот момент внимание пациента фиксировано на его руке. Ему любопытно узнать, что произойдет, и ему внушают, что ощущения, которые он может испытать, способен почувствовать каждый. Внушение не носит характера насилия, и, если пациент заметит то или иное ощущение, он будет рассматривать его как продукт собственного опыта. В конечном счете надо добиться того, чтобы пациент отвечал на внушения гипнотизера так, будто они принадлежат ему, исходя из его опыта. Пациента искусно заставляют ассоциировать свои ощущения со словами гипнолога, позднее эти слова начнут вызывать сенсорные или моторные реакции. Если пациент оказывает сознательное сопротивление, в одном из пальцев или в руке появляется легкое движение или вздрагивание. Как только это движение происходит, гипнолог сообщает об этом и замечает, что оно, возможно, усилится. Гипнолог должен следить за поведением пациента и учитывать все другие объективные реакции, например движения ног или глубокий вдох. Связь, устанавливающаяся таким образом между реакциями пациента и наблюдениями гипнолога, приводит к ассоциированию одних движений с другими в сознании пациента.

«Интересно, какой из ваших пальцев начнет двигаться первым. Возможно, это будет большой палец или указательный, или средний, или мизинец. Один из ваших пальцев вздрогнет или шевельнется. Вы не знаете точно, когда и на какой руке. Смотрите все время внимательно, и вы заметите сперва легкое вздрагивание, возможно, в правой руке. Смотрите, мизинец вздрагивает и шевелится. В начале движения заметите интересную вещь. Промежутки между пальцами очень медленно расширяются, пальцы понемногу раздвигаются, и вы замечаете, что пространство между ними становится все больше и больше. Пальцы будут медленно раздвигаться, они расходятся все больше и больше, все больше и больше, вот так».

Это первое прямое реальное внушение, на которое предполагается получить ответ пациента. Если пальцы начинают раздвигаться, значит, пациент реагирует на внушение. Гипнолог продолжает говорить так, как если бы ответ возник сам собой при естественном течении событий.

«Когда пальцы раздвинутся, вы вскоре заметите, что они начинают непроизвольно сгибаться, образуя арку над бедром, как будто они хотят подняться все выше и выше (указательный палец пациента начинает слегка приподниматься). Заметьте, как поднимается указательный палец. Одновременно и другие пальцы собираются последовать за ним; вот они медленно поднимаются (другие пальцы поднимаются). В то время как пальцы будут подниматься, вы почувствуете легкость в кисти руки, ощущение легкости будет нарастать по мере того, как пальцы будут подниматься, образуя арку; вся кисть приподнимается, поднимается медленно, легко, как перышко, как шар поднимается в воздух, поднимается, поднимается в воздух, в воздух, в воздух, поднимается все выше и выше, все выше и выше, кисть становится очень легкой (кисть начинает подниматься). Когда вы смотрите на поднимающуюся кисть руки, вы замечаете, что вся ваша рука поднимается, поднимается в воздух, немного выше, еще выше, еще, еще, еще (рука поднялась над бедром почти на 10 см, и пациент пристально смотрит на нее). Продолжайте смотреть на кисть, на всю руку; рука поднимается, и вы вскоре почувствуете, насколько устали ваши глаза и как вас клонит ко сну. В то время как ваша рука будет подниматься, вы почувствуете себя усталым, расслабленным, вам захочется спать, очень захочется спать. Веки станут тяжелыми, и вам, наверное, захочется закрыть глаза. И пока ваша рука поднимается все выше и выше, у вас появляется желание все больше расслабиться, вам все больше и больше хочется спать, хочется спать, хочетс почувствовать расслабление и покой, закрыв глаза и уснув».

Отметим, что если пациент поддается внушению, его положительный ответ используют, чтобы подкрепить следующее внушение. Например, если рука пациента поднимается, ему внушают, что он уснет именно потому, что его рука поднимается.

«Ваша рука поднимется выше, еще выше, еще, еще, и вам очень хочется спать; веки тяжелеют, дыхание становится медленным и ровным. Дышите глубоко – вдох, выдох (пациент держит вытянутую руку прямо перед собой, его глаза моргают, дыхание глубокое и ровное). В то время как вы пристально смотрите на руку и чувствуете себя все более сонным и расслабленным, вы замечаете, что направление вашей руки начинает изменяться. Рука понемногу сгибается, кисть все больше и больше приближается к вашему лицу, еще, еще, еще, и пока она поднимается, вы медленно, но неуклонно погружаетесь в глубокий-глубокий сон, в котором вы полностью расслабитесь, настолько, насколько вы захотите. Рука продолжает подниматься, выше, еще выше, пока не достигнет лица, и вы все больше и больше будете хотеть спать, но вы не должны заснуть прежде, чем ваша рука коснется вашего лица. Когда рука коснется лица, вы будете спать, глубоко спать».

Здесь пациенту предоставляется самому регулировать темп погружения в сон, с тем чтобы в момент, когда его рука коснется лица, у него создалось впечатление, что он заснул потому, что сам этого хотел. Поднятие руки и погружение в сон взаимно усиливают друг друга. Когда, наконец, пациент закроет глаза, он войдет в транс, в возникновении которого сам принимал участие.

Позднее он будет менее склонен отрицать, что был в трансе.

«Теперь кисть руки меняет направление. Она поднимается, она поднимается к вашему лицу. Ваши веки становятся тяжелыми. Вам все больше хочется спать, все больше хочется спать, все больше и больше хочется спать (кисть руки пациента приближается к лицу, он моргает все чаще). Ваши веки тяжелеют, они очень тяжелые, кисть руки поднимается прямо к лицу, вы чувствуете усталость, сонливость. Глаза закрываются, закрываются. Когда кисть коснется вашего лица, вы будете спать, глубоко спать. Вы будете чувствовать все большую сонливость, все большую сонливость, все большую сонливость, вы очень захотите спать, почувствуете сильную усталость; ваши веки тяжелы, как свинец, а кисть руки поднимается прямо к вашему лицу, и, когда она достигнет лица, вы будете спать (кисть руки пациента касается лица, и его глаза закрываются). Спите, спите, просто спите. Во время сна вы чувствуете себя очень усталым и расслабленным. Я хочу, чтобы вы сосредоточились на расслаблении, на состоянии релаксации без напряжения. Думайте только о сне и больше ни о чем, о глубоком сне».

«Путешествие во времени»

Одна из техник, изобретенных Милтоном Эриксоном, предполагает использование образа будущего с целью изменения поведения человека. Эриксон полагал, что если человек, находясь в трансе, переживает тот момент, когда его цель будет уже достигнута, то это поможет ему достичь этой цели в реальности. Такое переживание порождает феномен «незаконченного дела», создающий мотивацию достижения цели.

Ниже приводится алгоритм метода Эриксона «Путешествие во времени». Иногда его называют «методом хрустальных шаров»:

1. Начните с образа достижения. Чего вы хотели бы достичь? Как вы будете выглядеть, когда достигнете своей цели?

2. Используйте известные вам приемы наведения транса.

3. Попросите клиента представить себе семь хрустальных шаров, расположенных по дуге. Дайте ему инструкцию – поднять палец или кивнуть, когда он представит себе хрустальные шары.

4. Попросите клиента заглянуть внутрь центрального хрустального шара и увидеть там себя в настоящий момент: «Как вы выглядите сейчас, желая достичь своей цели?» Попросите его поднять палец или кивнуть головой, когда ему удастся увидеть себя в центре первого хрустального шара. Хорошо.

5. Затем попросите клиента посмотреть на шар, следующий за центральным по направлению вправо вниз. Поговорите о временах года, которые недавно миновали, о школьных воспоминаниях, чтобы создать легкую возрастную регрессию. Попросите его подождать, пока в хрустальном шаре не возникнет воспоминание о некотором событии, возможно, забытом, но имеющем отношение к достижению поставленной цели. Когда образ этого события появится, пусть клиент подаст знак. Хорошо.

Презентация на тему Недирективный (эриксоновский) гипноз. Раппорт. Присоединение, ведение, утилизация

Текст слайда:

Эриксоновский гипноз состоит из следующей последовательности шагов:
1. Присоединение – это подстройка:
а) под тембр, темп речи собеседника, использование его предикатов речи (визуальных, аудиальных, кинестетических)
— зрительные предикаты — слова «видеть», «яркий», «туманный», «отчетливо», «перспектива» и т.д.
— аудиальные предикаты — слова «слышать», «звучать», «скрипеть», «кричать», «оглушать» и т.п.,
— кинестетические — «чувствовать», «прикасаться», «теплый», «тяжелый», «шершавый», «твердый» или «пахнуть», «вкусный», «несвежий», «ароматный» и т.п.
Первый способ техники невербального присоединения.
б) под позу, движения — копируя позу и движения собеседника вы вызываете в нем чувство симпатии, подсознательно оппонент начинает доверять вам и открываться в разговоре. Необходимо следить за тем, чтобы подстройка такого рода происходила плавно, незаметно для оппонента, иначе он может подумать, что вы его передразниваете, что может повлиять на процесс коммуникации обратным образом. Например, если сидя, собеседник качает ногой, вы можете в такт постукивать пальцами по столу. Копирование (на специальном жаргоне психотерапевтов — «отзеркаливание») позы собеседника.
Все мы знаем типичные позы, которые красноречиво говорят о замкнутости — сложенные на груди руки, перекрещенные ноги… Но как мы на это реагируем? «Ага, он замкнулся, ему что-то не нравится, он чего-то боится! Ай-яй-яй». И что? Если мы хотим раскрепостить человека, то нужно действовать. Увидев замкнутую позу, точно копируем эту замкнутую позу (присоединение). Через пару минут «размыкаем» себя, и собеседник «размыкается» вслед за нами (ведение). Всё. Так просто.
Второй способ техники невербального присоединения: Мастера подстройки присоединяются не только к позе тела собеседника, но и подстраивают темп своего дыхания, моргание глазами и другие микродвижения оппонента. Копирование ритма дыхания собеседника. Этот способ отлично работает тогда, когда нужно успокоить человека. (Например). Или наоборот. Частое дыхание — частое дыхание (присоединение). Затем Вы начинаете дышать равномерно и собеседник копирует Вас, начиная дышать так же равномерно.
Единственно, чего не рекомендуют делать психиатры, это копировать нарушенное, больное дыхание — это вредно для Вас самих. В этих случаях специалисты качают пальцем или ногой в ритм чужого дыхания.
Третий способ техники невербального присоединения: Копируем жесты (их ещё называют «микродвижения») собеседника. Дёргаем уши, щиплем себя за нос, трём подбородок — всё что угодно. Но только помните: чувство меры и вкуса не должно Вас покидать никогда! Иначе собеседник подумает, что Вы его передразниваете. А ещё он может подумать, что Вы вчера узнали о том, что такое эриксоновский гипноз и бросились экспериментировать.

Различия между директивным и недирективным гипнозом

Директивные гипнонологи часто устраивают спор о превосходстве директивного метода погружения в трансовое состояние в сравнение с недирективным. Мы считаем, что обе стороны упускают более важный момент, а именно качество трансового состояния. Ведь целью любого сеанса должно быть не само состояние, а что во время этого состояния происходит. То есть, отсутствие или наличие терапевтической компоненты, ну и конечно же качество ее.

Прежде всего давайте разберемся что мы понимаем под директивным и недирективным методами погружения в трансовые состояния. Согласно нашему обучению и опыту, директивное наведение в трансовые состояния не ограничивается только директивными приказами, директивной семантикой и директивным обращением к клиенту. Этот подход может включать определенные действия гипнолога, как например просьба смотреть в центр его ладони (или какой-то предмет, или два пальца и т.п.). Сюда же входит пристальный неморгающий взгляд в глаза гипнолога, следование взглядом за вертикально перемещающуюся ладонь гипнолога и подобные приемы. Первый визуальный эффект, наблюдаемый гипнологом – это дрожание век, который является первым признаком мышечной усталости. Дальше возможны физические действия со стороны гипнолога, которые могут включать в себя вынужденные круговороты головы пациента (если пациент сидит), или же маятникообразные колебания тела пациента, подталкиваемые гипнологом (если пациент стоит). Эти действия действительно приводят к торможению подкорки головного мозга. Гипнолог должен что-то говорить, чтобы оставить зону рапорта в подкорковой части головного мозга пациента активной. Весь процесс может занять от 2 до 10 минут до хорошего, то есть, качественного погружения.

Недирективный метод в основном использует внешнюю среду и семантику. Пациента располагают комфортно, чаще в лежачем состоянии. Минимум света (если он вообще присутствует), наличие мягкой медитативной музыки, и мягкий, вкрадчивый голос гипнолога с монотонной интонацией – главные характеристики этого метода. Приверженцы директивного метода спорят, что эффект этого метода мягко говоря спорный, так как само действие выглядит как разговор с закрытыми глазами. Если подумать, то действительно откуда практикующим недирективный метод знать или пациент находится в трансе или нет. Он просто лежит себе спокойно и лежит. Тогда когда приверженцы директивного метода используют в качестве тестирующих/проверяющих инструментов феномены гипноза, такие как каталепсия, амнезия, анестезия и темпоральное искажение. Вернее практикующие обоих направлений могут использовать эти инструменты, но так повелось, что именно приверженцы директивного направления используют их чаще всего.

Неправильно думать, что один метод лучше другого. Оба метода имеют место быть, но они преследуют разные цели. Директивный метод — быстрый, глубокий и может привести к таким эффектам, как временное изменение в поведении, раскрытие сдерживаемой информации, поведенческим эффектам, как например создание нежелания говорить, восстановление подавленной памяти, когда например нужно вспомнить куда спрятали мешочек с драгоценностями и т.д.

Недирективный метод – более длительный в администрации, более поверхностный (хотя может быть и глубоким) и менее явный, что касается эффектов. Действительно, как знать или человек в трансе или нет? Он лежит себе с закрытыми глазами и не шевелится. Он может себе думать о чем-то своем или просто слушать ваш голос никуда не погружаясь.

Правильное администрирование этого метода ведет к таким эффектам, как более спокойное и привычное реагирование нервной системы на внешние раздражители, снятие хронической депрессии, лечение психосоматических нарушений, лечение аффективных расстройств, диссоциативных расстройств и коррекция расстройств личности. То есть, это возможно, если метод администрируется правильно. Но как знать? Ведь желаемый результат достигаем только тогда, когда есть качественное трансовое состояние каждый раз на протяжение всех сеансов.

В программах по обучению недирективным методам учат быть более внимательным к клиентам, наблюдая за так называемыми показателями транса, такими как: дрожание век, опущенные мышцы лица, поверхностное дыхание, воспринимаемая тяжесть больших мышечных групп и т.д. Эти показатели субъективны и не значат, что разные люди, показывающие одинаковые показатели, находятся на одном уровне трансового состояния. Мало того, одни и те же показатели могут означать разные уровни для одного и того же человека во время разных сеансов. Все равно невозможно определить какой процент расслабления вегетативной нервной деятельности (то есть, насколько низкая реакция эфферентной нервной системы на внешний раздражитель) присутствует в определенный отрезок сеанса. Отсутствие точных показателей реагирования нервной системы и создает ощущение непредсказуемости, неточности.

Да и к представителям директивного метода всегда будут возникать вопросы типа:

• Откуда я знаю или он поднял свою руку сознательно или нет?
• Он говорит и я наблюдаю мимику его лица. Не говорит ли это о том, что сознательно отвечая на вопросы гипнолога, клиент находится не в очень глубоком трансе или возможно даже вне его?
• Насколько глубоко клиент расслаблен, когда я вижу, что он говорит?

Подобные вопросы возникают из-за субъективности происходящего. Единственный способ, благодаря которому возможен более научный, то есть предсказуемый, подход – это использование различных вариаций биологической обратной связи от ЕЕГ до аппаратов, основанных на гальвано-ответной реакции (диагностика по пульсу и снятие других показателей с рецепторов пальцев рук).

Именно такой аппарат был сконструирован и применяется в лаборатории экспериментального гипноза НИИ прогрессивной психологии и инновационных технологий. Кабинет психоэмоциональной разгрузки, руководимый Доктором Медвин Ю.А. имеет такой аппарат и использует его в ежедневной практике с пациентами.

Вот несколько показателей этого аппарата на одном и том же пациенте, используя директивный и недирективный методы.

Недирективный метод. Три последовательных сеанса (каждый день):

Горизонтальная шкала показывает продолжительность сеанса в минутах. Вертикальная – процент обратного реагирования эфферентной системы на внешний раздражитель. Чем ниже цифра (скажем 20%), тем выше реакция. То есть, показатель в 70% на нашем приборе говорит о том, что 30% осталась активная составная сознания, которая фильтрует, спорит и анализирует поступающую информацию. Грубо говоря, 70% расслабления позволяет 7 из 10 слов гипнолога войти и стать частью подсознательных структур пациента. Чем выше процент расслабления, тем меньше информации фильтруется и и анализируется и тем больше информации проходит в подсознательные структуры.  В таком случае, ответная реакция пациента может быть высказана в словах: “Я слушал, но не слышал то, о чем вы говорили.” Естественно, он и не может вспомнить ту информацию, которая передавалась (полная амнезия) или он помнит частично (частичная амнезия).

Согласно аппаратным показаниям, мы наблюдаем, что с каждым новым сеансом процент расслабления увеличивается. Значит эффективность суггестии повышается пропорционально. Гипнолог, проводящий сеанс и наблюдающий за аппаратом в живом режиме, знает когда он может использовать какие фразы суггестивного внушения, то есть когда суггестия будет наиболее эффективна. Это значительно повышает эффективность самого процесса.

Вот сеанс директивного гипноза с диалогической моделью:

Горизонтальная шкала показывает продолжительность сеанса в минутах. Вертикальная шкала показывает процент расслабления, считываемый с аппаратного монитора. Негативные показатели на этой шкале соответственно показывают процент внутреннего напряжения.

Мы наблюдаем, что в диапазонах от 17-21 и от 26-36 мин. пациент пребывал с достаточно сильным внутренним напряжением. Это внутреннее напряжение совпало с диалогичным запросом конкретных ситуаций, связанных с психотравмой. Мы видим, что между этими диапазонами пациенту так и не удалось хорошо расслабиться.

Если сравнить первый сеанс недирективного метода с сеансом директивного метода, то становится явным преимущество директивного сеанса, что касается быстроты погружения (директивный – 70% достигается на третьей минуте, недирективный – 70% достигается на девятой минуте). Но на втором и особенно на третьем сеансе именно этот клиент показал значительно ускоренные результаты.

Опять заметим, что скорость погружения в трансовое состояние не должна быть суперцелью. Скорее качество самого транса (процент расслабления) и суггестивная компонента имеют более высокую значимость. И действительно, тот же самый пациент Т. выпил кофе и поспорил с женой перед началом девятого сеанса. Его показатели не достигли отметки выше, чем 40% в тот день. Это значит, что только 40% суггестивной информации проникло в его подсознательные структуры. Но все ж таки, что-то же проникло! Время не было потрачено зря, хотя сеанс не был настолько эффективен, как предыдущие.

Что же делать, когда нет приборов биологической обратной связи, чтобы следить за качеством трансового состояния? Тогда наш совет следующий: изучайте директивный метод с феноменальным инструментарием, для того чтобы хотя бы для самого себя хоть приблизительно знать в каком состоянии находится пациент каждые 5 минут вашего с ним сеанса.

Также рекомендуем прочитать наши статьи:

• О том как работает гипноз.
• Лечебный гипноз и гипнотерапия — влияние на наше здоровье, применение в современной психотерапии.
• Наши методы лечения (Центр реабилитационной гипнотерапии).

Медвин Юрий Алексеевич,
доктор наук в области медицинской психологии, профессор, гипнотерапевт

Под гипнозом

Психиатрия

Виктория Читлова:

Передача «Пси-Лекторий» 61-ый выпуск. Наша сегодняшняя тема: «Под гипнозом». У меня в гостях коллеги из Центра ментального здоровья «Альянс»: Нино Анатольевна Ашмейба – психиатр, психотерапевт, врач высшей категории, действительный член Профессиональной психотерапевтической Лиги; Абакумова Елена Викторовна – кандидат медицинских наук, психиатр, психотерапевт. Мои коллеги используют гипнотерапию, в том числе как методику выбора при лечении своих пациентов.

Дорогие коллеги, давайте, начнем с того, что такое гипноз, что он из себя представляет, как он выглядит, для чего он нужен?

Елена Абакумова:

О гипнозе у Вас очень много говорилось, я, наверное, ничего нового не скажу. Гипноз – это трансовое состояние, измененное состояние сознания, в котором люди бывают очень часто. Человек о чем-то задумался, на что-то засмотрелся, зачитался, то есть человек находится в реальности, но в то же время он погружен в свои внутренние ощущения, и в этом отличие. Есть 3 состояния – бодрствование, сон и транс. Бодрствование и сон — чисто автоматические состояния, где мы ничего не можем регулировать, всё происходит по желанию самого мозга. Транс – это полуавтоматическое состояние, где мы можем что-то менять, регулировать. Именно в трансовом состоянии возможно что-то менять у пациента в состоянии, в особенностях личности и в поведенческих реакциях. Чтобы не пугать, наверное, наших зрителей, тех, кто далек от гипноза, я объясню, что гипноз – это больше состояние бодрствования, чем сна. Часто возникают вопросы и пациенты говорят: «Я не был в трансе, потому что я глубоко не погружался, я не спал». Если человек погрузился и уснул, уснул глубоко ― мы не работаем с бессознательным.

Виктория Читлова:

Получается состояние не очень продуктивное?

Елена Абакумова:

Не очень продуктивное, конечно. Гипноз ― измененное состояние сознания, но в то же время это не состояние сна.

Виктория Читлова:

Как выглядит человек под гипнозом, в том состоянии, о котором вы говорите? Что он делает, как он себя ведет, как он выглядит внешне?

Нино Ашмейба:

Обычно глаза закрыты. Хотя, можно проводить гипноз и с открытыми глазами, человек может быть в трансе с открытыми глазами. Глаза закрыты, и даже видны легкие подергивания век, это значит, что человек в трансе. Мимика, уголки губ могут быть опущены, дыхание, сглатывание становится реже. Видно по мимике, что человек погружен в это состояние.

Виктория Читлова:

Давайте, обозначим для наших зрителей, что это никакая не мистика, вокруг гипноза очень много разных мифов. Что это особое состояние организма, психики, мозга, которое меняет физиологические процессы во всем организме, не только в головном мозге. Что еще можно добавить на этот счет?

Нино Ашмейба:

Проводились исследования, снимались энцефалограммы в состоянии бодрствования, в состоянии сна. В 3-ем режиме работы нашего мозга, режиме измененного состояния сознания, есть определенные изменения, которые могут быть только в этом режиме измененного состояния сознания. Мы видим, что мозг наш не спит, но он и не работает на полную силу, а в половину, если объяснять по-простому, чтобы было понятно. Например, если человека погружать в транс и перед этим у него было высокое давление, то давление может снизиться и прийти в норму, если низкое давление, тоже нормализуется. Это говорит в пользу того, что во время гипноза все функции нашего организма начинают работать в правильном режиме, что он полезен для организма.

Виктория Читлова:

Я очень люблю направление своей деятельности под названием «психосоматика», можем сразу обозначить, что гипноз успешно применяется и в работе с психосоматическими пациентами. Что можно дополнить, как это происходит, что происходит с организмом?

Елена Абакумова:

Психосоматических расстройств у нас очень много. Нино Анатольевна говорила, что проводились исследования. Допустим, брали сахар крови у людей до и после сеанса, и после сеанса он приходил в норму. Смысл в том, что организм сам, бессознательно исправляет имеющиеся ошибки, стабилизирует и дает вариант нормализации состояния. Выводится лишний свинец ― тоже были проведены исследования, когда у человека идет отравление, происходит вывод тяжелых металлов. Стабилизируется артериальное давление, стабилизируется электрокардиография во время, после проведения сеанса.

Виктория Читлова:

Иммунитет тоже нормализуется?

Елена Абакумова:

Конечно, диапазон психосоматических расстройств очень широкий. Те же самые гормоны, кожные заболевания, с которыми люди ходят по дерматологам – экземы, псориазы, которые лечит именно психотерапевт, приводя организм в нормальное регулирование, естественно исчезают все заболевания.

Виктория Читлова:

Я бы хотела продолжить линию о влиянии психики на здоровье человека. Я только что вернулась с 31-го конгресса Европейской коллегии по психонейрофармакологии, где основным трендом в современной психиатрии была названа интеграция знаний из сферы любых знаний – медицины, биохимии, нейробиологии, эндокринологии и так далее. Вовсю идет доказательство, как психика влияет на организм, и как организм влияет на психику. Мы, как клинически направленные специалисты об этом знаем и догадываемся, но сейчас во всем мире (мои коллеги об этом знают) под это подводится доказательная база, мы это уже можем увидеть. Я думаю, что гипноз ― яркий пример того, как психика и ее состояние могут влиять на функции организма как в положительную, так и в негативную сторону, из-за чего к нам пациенты и проходят.

Почему вы выбрали гипноз, как одну из основных методик в вашей работе, дорогие коллеги?

Елена Абакумова:

Это не только одна из основных, потому что гипноз, как любая методика психотерапии, является вспомогательным. Гипноз, наверное, интересен тем, что имеет очень мало противопоказаний. Что хотят обычно наши пациенты? Достаточно быстро ощутить эффект. В когнитивной, поведенческой психотерапии, психоанализе результат отсроченный. В гипнотерапии результат мы получаем очень быстро и количество сеансов, необходимых для стабилизации или для выздоровления, требуется значительно меньше, соответственно, требуется значительно меньше времени.

Виктория Читлова:

Выходит, что это не основная методика, Вы пользуетесь целым арсеналом подходов. В рамках лечения одного клинического случая, Вы используете разные подходы, их комбинируете?

Елена Абакумова:

Конечно, обязательно. Это всегда синтезирование, всегда комбинированная психотерапия.

Виктория Читлова:

Давайте, познакомим наших слушателей с тем, какие формы гипнотического транса существуют, методики, школы?

Нино Ашмейба:

Для меня существует директивный гипноз и недирективный гипноз. Директивный – это то, что было в начале XX века, когда гипнолог считался влиятельной фигурой, когда он говорил: «Сейчас я буду считать до 10-ти, и Вы войдете в гипнотический сон, или в транс». Он пользовался какой-нибудь блестящей штучкой, которой водил перед глазами и человек погружался в это состояние. Недирективный, или сейчас называют эриксоновский гипноз, или проективный гипноз, или другие виды гипноза.

Виктория Читлова:

Что такое недирективный гипноз? Это как?

Нино Ашмейба:

Человека вводят в транс, но не приказным тоном; не говорят, что «я сейчас досчитаю до 10 и, ты войдешь в транс», а постепенно погружают в это состояние, человек погружается без сопротивления. На сеансах мы всегда обговариваем, будем или не будем проводить гипноз. Никогда нет такого, что внезапно ввели пациента в транс, такого нет. Мы договариваемся, мы ведем беседу, проговариваем и проводим по обоюдному согласию. Не проводится недирективный гипноз в том плане, что я не говорю: «Сейчас я досчитаю до 5-ти и Вы войдете в транс». Также я не даю суггестии в трансе.

Виктория Читлова:

То есть, внушения, установки.

Нино Ашмейба:

Да. Я не занимаюсь кодировкой алкоголиков, наркоманов. Я считаю, что нельзя в этом состоянии ставить запреты, потому что потом могут выйти другие проблемы.

Виктория Читлова:

Давайте, немного подробнее про это.

Нино Ашмейба:

Например, алкогольная зависимость, которой я не занимаюсь. Но я знаю, что человека вводят в транс, и в трансе ему ставят запрет на то, чтобы он пил, злоупотреблял спиртными напитками, и, может, иногда говорят, что «выпьешь – умрешь». Человек перестает выпивать, злоупотреблять. Я видела людей после кодировки, они становятся дисфоричными, раздражительными, они боятся, они не пьют, но на их психическом здоровье не сказывается как-то благоприятно. Потому что человеку запретили, не объяснив, почему. Я думаю, у него идет какой-то внутренний конфликт. Поэтому, если заниматься кодировкой, то только с согласия человека можно что-то изменить.

Виктория Читлова:

Или проводить дополнительную психологическую работу, чтобы пациент не оставался в фрустрированном состоянии, когда он чего-то лишен, не может получить, и не решены его основные, базовые проблемы. Нельзя бросать клиента в таких ситуациях. Это одна из рекомендаций для выбора нарколога, чтобы у возможных пациентов складывались определённые требования к его подходу.

Мы сейчас затрагиваем тему рисков и опасностей, с которыми встречается гипнотерапия. Давайте, продолжим развеивать мифы. Опасен ли гипноз, если опасен, то в каких ситуациях?

Нино Ашмейба:

Мне кажется, опасен, если его проводит человек, который плохо разбирается в психиатрии, потому что к нему могут обратиться люди с психическими расстройствами, которым противопоказан гипноз. Например, острые психотические состояния с галлюцинациями, с бредом. У меня были случаи, когда ко мне приходили люди в остром психозе после непрофессионально проведенного гипноза. Недавно был случай: пришла девушка, которая проводила гипноз у экстрасенса. После этого у нее развился острый психоз, и ей казалось, что из компьютера шаманы влияют на нее эриксоновским гипнозом. Она ко мне пришла в подавленном состоянии, напуганная, с идеями этого воздействия из компьютера с помощью шаманов. Просила с помощью гипноза исправить. Естественно, никакого гипноза, тут только медикаментозно.

Виктория Читлова:

Давайте, поясним нашим зрителям, чтобы они не испугались. Надеюсь, с помощью нашего эфира будет понятнее, как выбирать себе специалиста. Непосредственно действия шамана привели к психозу? У пациентки, очевидно, было заболевание, и была некоторая провокация?

Нино Ашмейба:

Обратилась она потому, что ей уже было плохо. Возможно, человек, который проводил, не имел медицинского образования и, возможно, он не понял, что с ней, провел ей гипноз и ухудшил состояние.

Елена Абакумова:

Я бы хотела добавить. Не просто медицинского образования, а именно первичного психиатрического. Когда к нам приходят пациенты, мы рассматриваем их как врачи-психиатры, и дальше уже определяем тактику лечения. Нано Анатольевна права, что при психических расстройствах мы не применяем гипнотерапию как метод выбора, и вообще ее не применяем.

Виктория Читлова:

Не при всех же психических расстройствах? Какие Вы имеете в виду, острые психотические?

Нино Ашмейба:

Именно психических заболеваний, не расстройств, а заболеваний.

Виктория Читлова:

Что мы к ним относим? Эндогенные заболевания, шизофрения, биполярное аффективное расстройство.

Елена Абакумова:

Биполярное аффективное расстройство; при остром маниакальном состоянии мы не беремся за этот случай. Если это депрессивное тревожное расстройство (потому что биполярное расстройство также подразумевает тревожное расстройство) ― здесь да: мягкий гипноз, тот же самый универсальный гипноз. Это тоже разновидность недирективного гипноза, направленная на снижение тревожного расстройства, антидепрессивный эффект, мы можем его также применить.

Нино Ашмейба:

Нет смысла проводить гипноз при деменциях.

Виктория Читлова:

У пожилых людей с нарушениями памяти.

Нино Ашмейба:

Например, недавно был звонок в нашу клинику с просьбой дочери помочь престарелой матери, у которой снижена память, она выходит и теряется, теряет деньги. Была просьба под гипнозом помочь ей вспомнить, куда она положила деньги, и сделать так, чтобы она больше не терялась, помочь ей вспомнить под гипнозом. Конечно же, гипноз тут бесполезен. Может, в каком-то другом центре ей сказали: «Приезжайте, мы Вам поможем». Мы сразу сказали: «Мы здесь помочь не можем».

Виктория Читлова:

Спасибо, за клинический пример, очень яркий показатель, совершенно очевидна связь с нейробиологией. В нашем мозге разрушаются нейронные связи, которые в данном случае осуществляют функцию памяти. Если эти связи нарушены, то их уже не восстановишь. Гипноз – это не магия, а одна из психотерапевтических методик воздействия на психику.

Как понять пациенту, что гипноз для него? С каким запросом приходят пациенты, что они хотят?

Елена Абакумова:

Пациенты сами приходят или звонят с конкретным запросом: «Хочу гипноз». Уже на сеансах, вместе с врачом определяется тактика дальнейшего лечения, потому что диапазон для гипноза очень большой. Мы знаем, что есть психологический гипноз, есть медицинский гипноз, между ними есть много схожего. Мы работаем с конкретным запросом, исходя из нюансов. Мы с Нино Анатольевной очень любим проективный гипноз. В основном, с ним ограничения только в квалификации и профессионализме самого доктора. Применять можно как психологический, так и медицинский гипноз, он решает многие проблемы.

Нино Ашмейба:

Запросы разнообразные. Иногда людям просто интересно, что такое гипноз. Они приходят и думают, что их введут в гипноз, в транс и сразу вылечат. Это тоже миф, что за один раз можно избавиться от какого-то хронического состояния.

Виктория Читлова:

Или искоренить проблему, снять порчу, например.

Елена Абакумова:

Такие запросы тоже есть.

Нино Ашмейба:

Я знаю одного гипнолога, который снимал порчу методом гипноза. Очень серьезный гипнолог. К нему обращалось очень много людей, которые считали, что на них наведена порча, и он каким-то образом в гипнозе их переубеждал.

Елена Абакумова:

Я думаю, что снимал тревогу.

Виктория Читлова:

Проводил психотерапию и искал ключевое переживание.

Елена Абакумова:

Чтобы люди знали: мы не ведьмы, мы – доктора.

Виктория Читлова:

Насколько актуальна гипнабельность (есть такое понятие), для того чтобы человека ввести в гипноз, или он может не обладать этими качествами?

Елена Абакумова:

Этими качествами не обладают люди с психическими заболеваниями, у них низкая гипнабельность, и люди с олигофренией. Остальные люди гипнабельны. Другое дело, что высокий уровень тревожности не всегда дает возможность сразу войти в это состояние, потому что высокий уровень тревожности подразумевает высокий уровень контроля. Люди сами себе дают запрет, и как только они чувствуют, что погружаются в гипноз, они сами стараются выйти из гипноза; начинают пугаться, бояться, может начаться истерика, могут пойти слезы, плаксивость и любые другие реакции. Потому что человек боится погрузиться и перестать контролировать. Нужна работа хорошего гипнотерапевта, обучить человека. Я у себя на сеансах объясняю, что «наша задача – научить Вас расслабляться», чтобы не пугать человека. Объясняю, что я всегда рядом, я всегда помогу, и человек постепенно начинает расслабляться и погружаться в гипноз.

Виктория Читлова:

Наверное, не на первом сеансе, когда Вы беседуете, знакомитесь с человеком, готовите его к возможному гипнозу, а потом в атмосфере доверия пробуете методику?

Нино Ашмейба:

Должен быть уровень доверия к врачу.

Елена Абакумова:

Нет, нет. Можно несколько сеансов провести другие методики, для того чтобы сформировался уровень доверия. Чем больше он доверяет, тем ему становится спокойнее и быстрее расслабляется.

Нино Ашмейба:

Приходит и говорит: «Я не подвержен гипнозу». Я объясняю, что этого не может быть, потому что 3-ий режим работы нашего мозга есть у всех. Состояния легкой загруженности у нас случаются в течение дня.

Виктория Читлова:

Это интересно, расскажите. Мы, наверное, полдня в трансе проводим в метро, например.

Нино Ашмейба:

Мозгу необходима перезагрузка. Я, например, им объясняю, что, когда вы едете в метро, вы погружаетесь в свои мысли. Выходите из этого состояния только тогда, когда Вашу станцию объявили, потому что Ваш мозг получил задачу: я выхожу на этой станции, и все, Вы погружаетесь. Или бывает за рулем, когда едешь по знакомой дороге на автомате. В поезде под стук колес можно погрузиться. Это и есть те состояния.

Виктория Читлова:

То есть, когда внимание расфокусировано, и Вы плавно, неконтролируемо думаете о чем-то.

Елена Абакумова:

Да, погружаясь в себя.

Нино Ашмейба:

Я объясняю, что это такое гипноз, транс, медитация. Что это всё из одной оперы и люди понимают, что на самом деле ничего такого нет, это гипноз, а не мистика. Иногда врачи приходят и говорят: «Нет, гипноз не надо. Вы будете ковыряться у меня в подсознании, мне этого не надо. Гипноз – это страшно». Я объясняю, если удается переубедить, то человек соглашается, если человек не соглашается, естественно я не буду заниматься с ним гипнотерапией.

Виктория Читлова:

Похожи ли состояния транса с таким понятием в психиатрии, как диссоциации. Они рядом стоят, или это вообще одно и то же?

Нино Ашмейба:

Мне кажется, что очень близко, и состояние деперсонализации, дереализации. Таких людей мы не вводим в транс, потому что они и так напуганы своим состоянием, и мы можем только ухудшить его. Конечно, это измененное состояние сознания. Одно дело – здоровый человек в трансе, другое – когда транс рядом с психической проблемой.

Виктория Читлова:

Множество людей так или иначе переживают травматические события. Мы с вами, как специалисты, прекрасно знаем, что наши потенциальные клиенты или пациенты могут, глядя телевизор, получить травматический опыт за счет своей впечатлительности. Здесь, в острой ситуации, будет ли эффективен гипноз, и применяют ли его в ситуациях острой стрессовой нагрузки?

Нино Ашмейба:

Я никогда не проводила, если честно, обычно обращаются же после. Когда тяжелые, острые моменты, есть очень хороший метод: десенсибилизация движениями глазных яблок, ДПДГ. Это тоже трансовая техника, она связана с движениями глаз и переработкой негативной информации с помощью движения глаз, но в состоянии бодрствования. Это делается для того, чтобы стереть эмоциональную окраску воспоминания и снять напряжение.

Виктория Читлова:

Наши коллеги психологи и психиатры, которые сейчас находятся в точке трагедии, могут применять этот метод?

Нино Ашмейба:

Да, я думаю, это очень хороший, быстрый метод.

Елена Абакумова:

Но, надо дать возможность человеку пережить эти эмоции, чтобы они не остались внутри, чтобы не были подавлены. Поэтому, скорее тут применимы методы ДПДГ, либо поддерживающая терапия. Гипнотерапия, как я уже говорила, в остром, тревожном состоянии будет неэффективна.

Нино Ашмейба:

Может, кто-то и проводит. Я, например, не представляю, чтобы я делала.

Виктория Читлова:

Какую конкретно методику вы применяете в своей практике? Вы называли очень интересное слово «проективный гипноз». Что это такое, желательно с клиническими примерами?

Нино Ашмейба:

Это когда человек в гипнотическом трансе работает со своими проекциями. Если просто объяснять, то наводит порядок внутри себя с помощью проекции в своей гипнотической реальности. Они могут быть в виде образов, в виде ощущений, мыслей, и мы работаем с тем, что есть. Как это выглядит? Человек в трансе, мы спрашиваем о его проблеме и он называет первое, что приходит ему в голову. Может быть, это картинка, где он находится, или ощущение почему-то ассоциируется у него с его проблемой. Он работает с этим. Мы ведем его в этом состоянии и наблюдаем, что получаем. Мы ему помогаем.

Виктория Читлова:

Там вообще никакого директивного подхода нет? То есть Вы помогаете размотать некий узел?

Елена Абакумова:

Мы сопровождаем его, в том-то и дело, и где-то без всяких направлений, как Нино Анатольева говорит. Работаем, скорее, не с мыслями, а с образами и ощущениями, потому что образы и ощущения показывают те проблемные места, которые есть у пациента.

Виктория Читлова:

Они выходят на поверхность даже к неожиданности самого клиента.

Елена Абакумова:

Да, конечно, иногда бывает какая-то сказка. У меня был пациент, он пришел с проблемой тревожности, потому что у него не получаюсь что-то в бизнесе. Когда мы вошли в состояние транса, он был в лодке, и ему очень хотелось почему-то прыгнуть вниз и достать дна.

Виктория Читлова:

Образ в лодке, что он находится в лодке.

Елена Абакумова:

Да, в состоянии транса он видел, как находится в лодке. Когда он стал прыгать, он прыгнул, но до дна не доставал. Потом ему казалось, что-то на спине ему мешает, что-то его держит. Директивы нет, то, что он выдавал, с тем и работали. Это и есть проекция. Его проекция была в том, что на спине что-то его держит, и кто-то наверху его фиксирует. Явно чисто физически он стал ощущать в области спины очень сильные болевые ощущения. Он снял кофту, пытался избавиться от этого.

Виктория Читлова:

Находясь в трансе?

Елена Абакумова:

Человек находится в трансе, конечно. Он опять залез в лодку, потому что выяснили, что там есть люди. Скафандр, который мешал, он полностью снял, обнажился и был в своей плавательной одежде. Он смог прыгнуть из этой лодки, достать дно. Потом он пошел, увидел трон, на который ему захотелось сесть, он посидел, потом он опять поднялся наверх. В последующие сеансы бывает продолжение предыдущего сеанса, иногда это бывает совершенно другая история. Он пришел через 3-4 сеанса и сказал: «Я не знаю, что произошло, но у меня наладился бизнес, у меня появилась уверенность и почему-то у меня появились клиенты».

Виктория Читлова:

Что же произошло? Вы, как специалист, объясните нам.

Елена Абакумова:

Что произошло, я Вам объясню. Здесь мы избавились от его внутренних зажимов, его страхов. Ассоциация была с чем? Это фиксатор, что мне обязательно нужна была помощь, мне кто-то должен помогать, и кто-то меня должен вести, контролировать, а иначе я боюсь. Человека, находящегося рядом, который мог бы им управлять и подстраховывать, не было. Человек почувствовал, что он сам может, и трон тоже был его ассоциацией. Трон – это самоощущение, что да, я сам себе царь, и я все могу.

Виктория Читлова:

Похоже на интерпретацию снов в психоанализе. После завершения именного гипнотической части Вашей работы Вы потом подвергаете её логическому анализу, обсуждению во время встречи с клиентом?

Елена Абакумова:

В первый день, после сеанса, мы ничего не обсуждаем, мы даем возможность человеку в течение недели переварить информацию. Есть один нюанс: завершаем мы всегда на позитивной ноте, никогда нельзя завершать сеанс на негативной ноте. Даже бессознательно переваривают, в течение недели могут быть интересные ощущения, какие-то интересные сновидения.

Нино Ашмейба:

Кстати, иногда во сне продолжается работа, у меня такое было. Потом они приходят и уже как бы завершен определённый этап психотерапии во сне. Я никогда не комментирую образы, потому что может получиться моя проекция, это неэкологично.

Виктория Читлова:

Вам приходится себя контролировать? Вы несете исключительно модерирующую функцию?

Елена Абакумова:

Это и называется сопровождение, что ни в коем случае никакой интерпретации. Мы можем предложить варианты, когда человек находится, как ему кажется, в тупиковой ситуации. Допустим, человек стоит где-то и перед ним препятствие в виде большого-большого дерева или большого камня, которое он не может убрать. Тут уже идет интерпретация, мы ему предлагаем подручный материал, который может раздробить этот камень – какая-то энергия, лазер, потому что в гипнозе можно все, можно чем-то подпереть, обойти, любые возможные варианты. Что очень важно в проективном гипнозе ― человек учится новым поведенческим реакциям, несвойственным в его обычной жизни.

Нино Ашмейба:

Да. Я всегда спрашиваю: «Вы в обычной жизни тоже так себя ведёте? Вот стена, Вы упретесь, и пытаетесь головой пробить стену, и не видите, что можно зайти слева, справа?» Бывают же когнитивные искажения в виде тоннельного мышления. Человек осознает и начинает искать выход. Что самое важное, он и в жизни начинает что-то менять, потому что это не просто сказка, которую мы ему в гипнозе как мультики показываем. Они для того, чтобы в реальной жизни он мог использовать.

Виктория Читлова:

То есть, наш пациент в этот момент находится в твердой памяти и осознает все, что происходит. Он помнит после сеанса, что с ним было?

Нино Ашмейба:

Обязательно.

Виктория Читлова:

Он является основным участником событий, которые он и моделирует с вашей помощью. Ваша функция — сопровождение без каких-либо внушений.

Что, если в одном из первых сеансов с гипнотическими методиками пациент внутри гипнотического транса встречается с чем-то очень пугающим? Его нужно оттуда выводить или он может сам выпрыгнуть из гипноза? Как это выглядит, что делается?

Елена Абакумова:

Если он встретился с чем-то пугающим, мы узнаем, что его пугает, и стараемся это пугающее видоизменять. Ни в коем случае нельзя выводить человека из транса на негативной ноте, потому что он остается с негативом. Удерживаем его и там решаем эту проблему, потому что он чувствует безопасность, ощущение рядом гипнолога, психотерапевта.

Виктория Читлова:

Что будет, если он все-таки выскочит в этот момент?

Елена Абакумова:

Обычно они не выскакивают. Если все-таки выскакивают, мы стараемся ввести в состояние (у меня однажды был такой случай). Мы дальше продолжаем универсальный гипноз, для того чтобы снизить уровень тревоги, чтобы он ни в коем случае не остался в реактивном остром состоянии, когда он выходит из транса в остром состоянии тревожности. Тогда его можно плавно перевести в универсальный эриксоновский гипноз, для того чтобы снять тревогу и расслабить его.

Нино Ашмейба:

Я вспомнила про страхи. У меня был случай, обратилась с запросом девушка, ей было 23 года. После того, как она рассталась с молодым человеком, у нее возник страх, что она останется старой девой и больше никогда не выйдет замуж. Она стала знакомиться со всеми подряд в интернете и никак не могла найти себе мужа, хотя было очень хорошая, образованная девочка. Она обратилась: «Помогите, остановите меня, я запуталась, я не знаю, что мне делать. Я не хочу со всеми знакомиться, встречаться, мне это уже надоело». В проективном гипнозе она бежала по серому лесу, и за ней кто-то гнался. Когда наконец-то она соизволила остановиться, я спросила: «Вы не устали бегать? Сколько можно бегать?» Она сказала: «Что-то страшное за мной бегает. Я боюсь и не могу остановиться, и я бегу». В реальной жизни ее гнал этот страх, как выяснилось позже. Когда она наконец-то остановилась и повернулась, я спросила: «Что там?» Она сказала: «О, это всего лишь тень». Когда я сказала: «Поговори с ней. Почему ты бегаешь от нее, и что она от тебя хочет?» Когда она спросила тень, та рассмеялась и растворилась, исчезла. После этого транса она вышла и сразу же сказала: «Я все поняла». Ее пугал страх, был пугающим. Но я не стала останавливаться, переводить, и получилось очень хорошо. У нее изменилась жизнь, недавно она вышла замуж, родила ребенка, у нее все хорошо сложилось. Когда я рационально ей объясняла, что «23 года, Вы не старая дева»,– это не помогало, а там она поняла сама.

Виктория Читлова:

Прекрасно, и это имеет максимально большую силу для психики человека, для понимания. Прекрасно, когда наши пациенты сами доходят до нужного конструктива, это триумф психиатра, психотерапевта!

Степень богатства воображения важна для того, чтобы Вы спрогнозировали, что гипноз будет эффективным?

Елена Абакумова:

Мы же не всегда работаем именно с проективным воображением. Иногда человек настроен не визуальные проекции, может быть это на уровне ощущений. У человека со слабым воображением чаще всего работает на уровне телесных ощущений, в теле зажимы, либо у человека есть ощущение, что внутри что-то мешает. Тогда мы работаем с этим, тут неважны картинки.

Нино Ашмейба:

Иногда бывает, что человек говорит: «У меня нет воображения». А потом: «Там так интересно!»

Виктория Читлова:

Сколько примерно сеансов требуется, чтобы пациенту помочь? Я наслышана, хорошо знаю, что гипноз – быстрая методика.

Нино Ашмейба:

Да, это краткосрочный метод психотерапии. Зависит от состояния, от проблемы. Бывает 2-3 сеанса, бывает 10, зависит от состояния.

Виктория Читлова:

Это может быть частью психотерапевтической работы в целом?

Елена Абакумова:

Конечно, это только часть.

Нино Ашмейба:

Я, например, сочетаю когнитивно-поведенческую с гипнозом. Надо проговаривать, а не просто кидаться на человека и проводить сразу гипноз. Надо проговорить, проводить беседу, а потом уже в гипнозе доделывать.

Виктория Читлова:

Сочетается ли гипноз с лекарствами?

Елена Абакумова:

Сочетается, но, допустим, тот же самый проективный гипноз в сочетании с лекарствами увеличивает количество сеансов. Все-таки, это лекарства. Если есть тревожные расстройства, они снижают активность мозга, тормозят ее – применяются трансквилизаторы, поэтому количество сеансов увеличивается. Когда мы не можем обойтись без лекарственной терапии, то мы используем ее в обязательном порядке, но на качество гипноза она не влияет.

Виктория Читлова:

Какую подготовку должен пройти хороший гипнолог, чтобы наши зрители лучше поняли, как выбирать себе специалиста?

Нино Ашмейба:

В первую очередь, должен быть хороший психиатр. Психотерапевт в общем и в целом, а потом пройти подготовку у хороших специалистов, у хороших гипнологов.

Виктория Читлова:

У нас есть в стране такие, мы можем озвучить коллег?

Нино Ашмейба:

Мы учились у профессора Тукаева Рашита Джаудатовича.

Виктория Читлова:

Да, это наша мировая величина, очень уважаем.

Нино Ашмейба:

Я еще училась у профессора В. Доморацкого, мы проходили обучение у Нормана Воотона…

Елена Абакумова:

…английский психиатр-психотерапевт, тоже занимается разновидностью недирективного гипноза. У профессора Гордеева, где я проходила эриксоновский гипноз.

Нино Ашмейба:

Я считаю, что человек должен разбираться в психиатрии, в первую очередь, чтобы не наделать дел.

Елена Абакумова:

Чем шире диапазон методик, не узкой направленности, тем эффективнее будет психотерапевт. Потому что психотерапия подразумевает и синтез различных методик, и использование. Чем больше, чем шире специалист владеет этими методиками, чем больше он имеет в арсенале методик, тем эффективность выше.

Виктория Читлова:

Совершенно незаметно наш эфир подошел к концу, дорогие коллеги. Что бы Вы пожелали нашим зрителям?

Нино Ашмейба:

Я бы пожелала здоровья и хорошего настроения.

Елена Абакумова:

Я бы пожелала психического здоровья нашим пациентам. Пациенты имеющие какие-то проблемы – не затягивайте. Не надо надеяться только на себя, а скорее обратиться за помощью, потому что краткосрочность терапии зависит от длительности заболевания.

Виктория Читлова:

Дорогие мои коллеги, от всей души вас благодарю, что вы сегодня со мной провели продуктивный и эффективный эфир! Я желаю моим гостям большого процветания, творческих успехов в вашей интереснейшей творческой работе, а нашим зрителям оставаться осведомленными и здоровыми! Спасибо, еще раз!

Нино Ашмейба:

Спасибо, Виктория! Спасибо, что пригласили!

 

Эриксоновский гипноз | psychologsavkinolga

1.   Что такое гипноз?

​

«Состояние сфокусированного внимания» М.Эриксон

​

2.   Что такое разрешающий, недирективный гипноз и как он отличается от авторитарного, директивного гипноза?

​

Разрешающий, недирективный гипноз – это «мягкий» гипноз с подстройкой под клиента, включая дыхания, интонацию, движения и многое другое. Недирективный гипноз использует нашу естественную способность к непроизвольному гипнотическому трансу – состоянию психики, в котором она наиболее открыта и готова к позитивным изменениям. Клиент при этом остается в бодрствующем состоянии, видит, слышит и даже может, при желании, не закрывать глаза. Однако клиент фокусируется не на внешних раздражителях, а на своем внутреннем мире.

 

​

3. В чем особенности эриксоновского гипноза?

​

Это «мягкий», недирективный гипноз, при помощи которого открывается доступ к внутренним ресурсам, забытым человеком, но сохраненным в его бессознательном. Этот вид гипноза отличается от директивного своим подходом, где клиент не вводится в транс директивным указанием гипнотерапевта, а мягко сопровождается. Позитивные изменения интегрируются в бессознательное мягко, без насилия, при помощи метафор, с применением сказок и притч. Самое главное, что эриксоновский гипноз это всегда сотрудничество между клиентом и гипнотерапевтом. 

​

4.   В чем разница между сознательным и бессознательным разумом?

​

Сознательный разум это здравый смысл, логика, критикующий фактор. Сознательный разум формирует и ставит цели.

Бессознательный разум – это интуиция, ассоциации. В бессознательном разуме содержится «архив» всех событий с момента рождения человека. Бессознательный разум исполняет цели поставленные сознательным.

​

5. Показания к применению.

​

Эриксоновский гипноз помогает при самых разных проблемах — психологических и психосоматических. Метод эффективен при работе с фобиями, зависимостями, семейными и сексуальными проблемами, посттравматическими синдромами, нарушениями пищевого поведения.

При помощи гипноза я помогаю решать проблемы:

страхов, фобий, например, боязнь собак, высоты, замкнутого или открытого пространства, воды, насекомых, болезней, панические атаки и т.д.;

страха перед сдачей экзаменов;

страха выступления на публике;

ускорения профессионального роста;

избавления от негативных поведенческих шаблонов;

языковый барьер при изучении иностранных языков;

связанные с коммуникацией;

в отношениях с партнером или при построении новых отношений;

сексуальные страхи или неспособность получать удовольствие;

негативные денежные сценарии, блокирующие получение желаемого уровня доходов;

расстройства пищевого поведения;

поиска решения задачи и достижения цели.

Помогаю избавиться от тревожных состояний и обучаю погружению в расслабление.

Оказываю помощь при прохождении стадий горевания при утрате.

Укрепляю мотивации и веры в себя.

А также при помощи гипноза я интегрирую и закрепляю программы направленные на позитивные изменения личности.

​

6. Как долго? 

​

Обычный курс — 6–10 сеансов. Психотерапевтические изменения наступают быстро, иногда уже после первого сеанса, но для того, чтобы они стали устойчивыми, требуется проведение полного курса. Сеанс продолжается 90 минут из них в среднем 40 минут трансового состояния.

​

​

консультация, лечение гипнозом записаться на прием

Гипнологи (гипнотерапевты) — врачи-психотерапевты, которые в качестве основного метода лечения используют лечение гипнозом. В медицинском центре «КОРСАКОВ» прием ведут гипнотерапевты с опытом работы более 10 лет, в совершенстве владеющие классическим, недирективным и иными методами гипноза. Опытные специалисты используют только проверенные, современные и эффективные методики суггестивного воздействия.

Медицинский гипноз — эффективное средство при лечении ряда заболеваний, которое с успехом используется в отечественной и зарубежной практике. Он помогает преодолеть зависимости, справиться с пограничными и легкими расстройствами психики. Обычно достаточно 2-4 сеансов клинического гипноза, чтобы справиться с проблемой.

Медицинский центр «КОРСАКОВ»

+7 (499) 288-19-74

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Заказать звонок

Консультация гипнолога может понадобиться во время лечения:

• заикания;
• неврозов;
• нарушений сна;
• избыточного веса;
• панических атак, фобий, страхов;
• алкогольной или никотиновой зависимости;
• депрессий (только как дополнительное лечение).

Лечение гипнозом в медицинском центре «КОРСАКОВ»

Лечение гипнозом не назначается как монотерапия — она используется в связке с другими методами лечения. Лучше всего он проявляет себя в связке с КПТ (когнитивно-поведенческой терапией). Длительность и вид лечения зависит от течения болезни, а также состояния пациента. На основе индивидуальных данных гипнолог определяет, сколько сеансов потребуется, как часто они должны проходить, и какие виды гипноза необходимо использовать.

Медицинский центр «КОРСАКОВ» обеспечивает:

• Эффективность гипнотерапии.
• Улучшение состояния с первого сеанса.
• Влияние непосредственно на причину проблемы.

Записаться на сеанс лечения гипнозом
+7 (499) 288-19-74
Спасибо Вам за доверие!

• Воздействие на первопричину психического расстройства
• Почувствуйте улучшение вашего состояния уже после 1 сеанса

Услуга:	Стоимость
Прием психотерапевта	4 950 руб
Семейная психотерапия	7 150 руб
Гипнотерапия	4 950 руб
Консультация клинического психолога	4 950 руб
Консультация психиатра	3 850 руб
* Администрация медицинского центра «КОРСАКОВ» принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг в контакт-центре по телефону +7 (499) 288-19-74

ВИДЫ ГИПНОТЕРАПИИ

Врачи клиники «КОРСАКОВ» наиболее часто используют недирективный и классический лечебный гипноз. Первый лучше всего показывает себя при лечении пограничных и легких расстройств психики. Второй применяют для избавления от зависимости от психоактивных веществ, алкоголя и табака.

Недирективный гипноз

Недирективный (эриксоновский) гипноз ориентирован на погружение в себя, достижение состояния транса. Врач-гипнолог постепенно вводит пациента в состояние транса с помощью наводящих вопросов. Это состояние обладает сильным терапевтическим эффектом, однако гипнотерапевт многократно усиливает его эффект. Совместная проработка проблемы позволяет преодолеть внутреннее сопротивление и погасить негативные эмоции, которые мешают обычному психотерапевтическому лечению.

Особенность эриксоновского гипноза — мягкое, но очень эффективное воздействие, при котором пациент осознает происходящее. Легкий транс позволяет быстро убрать причину конкретного психического расстройства — определенный психопатологический механизм, с которым проводится работа на сеансе.

Классический гипноз

Для классического гипноза характерны прямые установки — короткие фразы, которые напрямую воздействуют на подсознание пациента. Чтобы создать такие установки, врач вводит пациента в гипнотическое состояние, при этом человек не осознает, что с ним происходит.

Такое лечение гипнозом применяется, если на пациента не действует обычная психотерапия и психорелаксационная терапия. Например, если внутреннее сопротивление настолько велико, что сводит результат работы к минимуму.

Круглосуточная запись на прием гипнотерапевта осуществляется по телефону горячей линии, с помощью мессенджера WhatsApp или формы обратной связи.

Показания для назначения гипноза

Недирективный гипноз при поддержке КПТ показывает высокую результативность при лечении:

• посттравматических стрессовых расстройств;
• обсессивно-компульсивных расстройств;
• биполярных аффективных расстройств;
• расстройств в сексуальной сфере;
• психосоматических расстройств;
• невротических расстройств;
• депрессивных состояний;
• хронической усталости;
• фобий, страхов;
• нарушений сна;
• стрессов.

Гипнотерапия классического типа обычно применяется при лечении компьютерной, наркотической, алкогольной, табачной и игровой зависимости.

Гипнолог может назначить четыре вида лечения:

• классический гипноз;
• недирективный гипноз;
• гипноз с элементами психотерапии;
• комбинацию недирективного и классического гипноза.

Подходящий метод выбирается после первичной беседы врача с пациентом. Если во время обследования будут обнаружены симптомы, не учтенные в анамнезе, может потребоваться дополнительное обследование. Например, если есть подозрение на соматический характер патологии, пациент будет направлен к неврологу, гастроэнтерологу или кардиологу.

ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕАНС ГИПНОЗА К ПСИХОТЕРАПЕВТУ

• Игорь Владимирович
  КУРЕКОВ
  Заведующий наркологическим отделением. Врач психиатр-нарколог. Кандидат медицинских наук

• Жанна Викторовна
  МАХОБЕЙ
  Врач психиатр-нарколог

• Антон Евгеньевич
  НИКОЛИШИН
  Врач-психиатр, врач эксперт

• Александра Михайловна
  МАКАРОВА
  Врач психиатр-психотерапевт

Как проходит приём у гипнолога

Обычно к гипнотерапекту пациента направляет лечащий врач, при этом он учитывает наличие противопоказаний к лечебному гипнозу (например, беременность). На первом приеме гипнолог оценивает сложившееся психоэмоциональное состояние пациента. Если нужно, он оценит, насколько легко пациент подвергается суггестивному воздействию. Определив задачи и цели терапии, специалист выберет подходящий вид медицинского гипноза.

Например, при невротических расстройствах психики лечение гипнозом обычно применяют недирективный гипноз в сочетании с КПТ. Он помогает устранить внутреннее сопротивление, существенно сокращая сроки лечения. Директивное воздействие характерно для лечения зависимостей всех типов. Оно помогает сформировать отвращение к веществу или предмету, вызывающему зависимость.

Эффективность лечения гипнозом зависит от совместных усилий врача и пациента. Она включает не только прохождение терапии в клинике — для достижения лучшего результата необходимо продолжать работать над собой и не пренебрегать рекомендациями. Квалифицированные врачи медицинского центра «КОРСАКОВ» готовы помочь каждому пациенту с помощью индивидуально составленной программы лечения. Тщательный подход к каждой проблеме гарантирует — лечение будет быстрым и действенным.

Гипноз проводиться по адресу: г. Москва, улица 3 — я Черкизовская, дом 14. Если вы приедете на своем авто, то оставьте его на охраняемой, бесплатной парковке. Она работает круглосуточно, въезд на территории производится через автоматические ворота. Наш телефон для записи на гипноз к психотерапевту +7 (499) 288-19-74.

С полным прайс-листом можно ознакомиться в медицинском центре или задать вопрос по телефону горячей линии: +7 (499) 288-19-74

* Администрация медицинского центра «КОРСАКОВ» принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг в контакт-центре по телефону +7 (499) 288-19-74 

Размещенный прайс не является офертой. Медицинские услуги оказываются на основании договора.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Проверил врач-психиатр, врач-нарколог: Орлов Андрей Михайлович.
Медицинская информация корректна, достоверна, актуальна.
Последняя дата проверки:

Какой стиль гипнотерапии вам подходит?

Есть несколько стилей гипнотерапии, которые обычно используются практикующими врачами, и не все стили работают хорошо для всех клиентов. Один из способов узнать, какой стиль лучше всего подойдет вам, — это ответить на этот вопрос: как вы обычно отвечаете людям, которые говорят вам, что делать? Если вы относитесь к тому типу людей, которые чувствуют себя в безопасности, когда у вас есть инструкции и прямые запросы, директивный подход, скорее всего, сработает для вас.

Если вы обнаружите, что непослушны, когда люди говорят вам, что делать, вам лучше подойдет более снисходительный подход.Когда вы берете интервью у потенциального гипнотерапевта, вы можете спросить ее о ее обучении и стиле, чтобы узнать, будете ли вы чувствовать себя комфортно и откликнетесь на ее подход. Ниже приводится базовый обзор различных стилей гипнотерапии, который поможет вам понять ваши варианты.

Директивный подход
В директивном подходе гипнотерапевт вводит клиента в состояние гипноза, а гипнотерапевт дает ему внушения. Людям лучше всего знаком этот подход к гипнотерапии, потому что это техника, которая больше всего похожа на то, что мы наблюдаем во время сценического гипноза и видим в фильмах.Кроме того, клиенты ожидают, что, если они пойдут на сеанс гипнотерапии, гипнотерапевт даст прямые рекомендации.

Все стили гипнотерапии перенимают аспекты этого стиля. Просто посоветуйте клиенту удобно сесть и сделать глубокий вдох — это прямое предложение. Если клиент поддается внушению, открыт и восприимчив к процессу, и если у него нет внутренних конфликтов по поводу предмета сеанса, прямое внушение может сработать. Эти «если» — большие проблемы с подходом прямого предложения.Новые клиенты могут еще не доверять гипнотерапевту или не доверять своим собственным способностям реагировать на гипноз. Клиенты также могут неправильно понимать, что такое гипноз и как он работает, что способствует возникновению беспокойства по поводу того, что они загипнотизированы.

Ошибочные представления о том, чего ожидать от гипноза, могут помешать клиенту расслабиться и погрузиться в процесс. Например, многие люди ошибочно полагают, что гипнотерапевт может контролировать их или заставлять делать то, что они обычно не позволяют себе делать.

Но, что наиболее важно, клиенты часто не могут ответить на прямые внушения, потому что они приходят на гипнотерапию, живя со многими внутренними конфликтами по поводу проблем, над которыми они хотят работать. Подсознательные ограничивающие убеждения, негативное отношение, заблуждения и закодированные травмирующие прошлые переживания обычно отменяют любые положительные предположения.

Большинство экспериментов по директивному гипнозу контролируются с помощью одного конкретного наведения или сценария, использующего прямые внушения. Результаты этих исследований обычно показывают, что не все реагируют на прямое внушение.И, если человек реагирует на прямое внушение, вполне вероятно, что предложения со временем исчезнут, когда у клиента будут подсознательные убеждения или представления, противоречащие внушениям. Если директивный подход работает не для всех и эффект внушений может исчезнуть, каковы альтернативные подходы к гипнозу?

Недирективный, открытый стиль
Открытый и более снисходительный стиль гипноза вошел в моду в 1970-х и 1980-х годах благодаря работе известного гипнотерапевта и врача по имени Милтон Эриксон.В области гипнотерапии Эриксон известен как обучением гипнозу студентов-медиков, так и индивидуальной работой с пациентами. Он обучал гипнозу, гипнотизируя своих учеников рассказывая истории, используя обучающие метафоры и используя гипнотические языковые паттерны, которые обращаются непосредственно к бессознательному. Его гипнотические техники эффективны, потому что они представляют собой черный ход к бессознательному.

Вместо того, чтобы посоветовать клиенту закрыть глаза (прямое внушение), гипнотерапевт, использующий разрешительный стиль гипноза, может использовать встроенное или разрешительное внушение, например: «Вы замечаете, что ваши глаза открыты, и вы можете обнаружить, что вы будете больше комфортно, когда закрываешь глаза.«В этом встроенном предложении язык отражает то, что клиент уже переживает и что у нее есть свобода ответить на предложение или нет. Подсознание клиента, тем не менее,« слышит »предложение« Закрой глаза ». сеанс, который у клиента есть на выбор. Гипнотерапевт использует то, что уже верно и происходит в процессе гипноза клиента, снимает напряжение с того, можно ли загипнотизировать клиента, и освобождает сознательный разум клиента от задачи задаваться вопросом или внимательно следить за тем, чтобы он «делает это правильно».

Обычно в открытом стиле гипнотерапевт использует язык метафор, чтобы научить клиента новым внутренним реакциям на ситуации или расширить его представления и ресурсы о проблеме или проблеме. Клиент этого недирективного стиля обычно воспринимает гипноз как более органичный, подвижный и легкий, чем директивный подход, который требует от клиента готовности и восприимчивости реагировать на прямые внушения. Клиент просто слушает и соглашается со своими естественными реакциями на процесс.Она может закрыть глаза или испытать гипнотическое состояние с открытыми глазами. Этот стиль отлично подходит для клиентов, которые боятся того, что их контролируют, не могут остановить болтовню мыслей или имеют застенчивость, которая может создать сопротивление гипнозу.

Трансперсональный подход
В некоторой степени новым для области гипнотерапии, но столь же старым, как традиции большинства коренных культур, является трансперсональный подход к гипнотерапии. В традиционной гипнотерапии и психологии есть понимание, что у нас есть как сознательный, так и бессознательный аспект ума.В трансперсональной парадигме есть также сверхсознательный аспект разума, который выходит за рамки личного «я».

Этот сверхсознательный аспект называется многими именами, такими как: Высшая Сила, Атман, Христос внутри, Высшее Я или интуиция. В трансперсональном подходе этот высший разум или Высшее Я является активным со-терапевтом в гипнотерапии. процесс. Из всех стилей гипнотерапии трансперсональный подход является наиболее клиентоориентированным и недирективным. Клиент и гипнотерапевт совместно создают сеанс посредством вербального и энергетического взаимодействия по мере развития сеанса.Трансперсональный подход больше касается «бытия», а не «действия».

Часто гипнотерапевт напрямую обращается к внутренней мудрости клиента и просит ее поддержки в проведении сеанса. Клиент получает доступ к этой мудрости и напрямую работает с ней в трансе через голосовой диалог, символическое общение и внутреннее знание, которое имеет прямой доступ к исцелению, мудрости, прозрению и творчеству. Этот стиль поддерживает развитие постоянных отношений клиента с этой внутренней мудростью.Трансперсональный подход, вероятно, может включать директивный и недирективный язык по мере необходимости, в зависимости от внутреннего руководства высшего Я клиента.

Какой стиль вам подходит?
Информация об этих различных гипнотерапевтических подходах поможет вам взять интервью у гипнотерапевта, чтобы вы могли узнать о его или ее тренировках и гипнотическом стиле. Если вы новый клиент гипнотерапии, возможно, вы еще не знаете, какой стиль лучше всего подходит для вас. Так что, возможно, будет разумно поработать с кем-то, кто имеет подготовку во всех стилях и может проявлять гибкость в своем подходе, когда вы узнаете о своей собственной отзывчивости.Трансперсональный гипнотерапевт может быть директивным, если необходимо, но традиционный директивный гипнотерапевт может не знать о более современном недирективном или трансперсональном подходе. Какой бы подход вы ни выбрали, доступ к состоянию гипнотического сознания даст вам доступ к вашим внутренним ресурсам и возможность трансформировать себя.

_____________

Холли Холмс-Мередит — доктор министерства и лицензированный семейный терапевт, обучающая гипнотерапевтов в институте HCH в Лафайете, Калифорния.Узнайте больше о гипнозе и его многочисленных терапевтических применениях, прочитав другие ее блоги о терапии прошлой жизни, терапии высвобождения духа, проявлении своих снов и многом другом.

Посетите www.HypnotherapyTraining.com, чтобы узнать об Институте HCH и его штате Калифорния, одобренном и зарегистрированном сертификационных тренингах и классах для личностного роста по гипнотерапии, энергетической терапии и парапсихологическим исследованиям. И послушайте ее состав и образцы компакт-дисков Holly’s Hypnosis, которые доступны в Интернете.

Совместим ли гипноз с ненаправленной производственной работой?

Вы здесь: Домашняя страница / Общие / Совместим ли гипноз с ненаправленной производственной работой?

На протяжении всей жизни мы оказываемся вынужденными делать выбор: «Я выбираю А, или я выбираю Б?» И в большинстве случаев это ложная дилемма. Дихотомические рассуждения приводят нас к мысли: «Если я сделаю одно, я не смогу сделать другое». Тем не менее, часто мы можем сделать и то, и другое.

Вот почему эриксоновские практикующие могут проводить стратегическую, директивную терапию и недирективную работу с эмоциональными процессами в контексте гипноза. Эриксоновский подход к гипнозу основан не на иллюзиях контроля, а на стимулировании творческого решения проблем посредством воздействия нового опыта . Когда практикующий Эриксониан предлагает разрешительные предложения, не забывая использовать все, что происходит, создается огромное пространство, которое клиент заполняет спонтанным развертыванием эмоций.Например, кто-нибудь начинал (бесконтрольно) смеяться, когда вы начинали наведение транса? Если вы пытаетесь контролировать клиента, результатом будет беспокойство или разочарование с вашей стороны. Однако, если вы знаете, как использовать разрешающее внушение и эмоциональный процесс, это может стать волшебным опытом. (Недавно Райан Надь попросил меня снять на видео демонстрацию того, как я использую гипноз для облегчения симптомов тревоги и стресса. Если вы хотите увидеть, как я отреагировал на кого-то, кто смеялся над моим призывом, вы можете найти видео на онлайн-конференции Райана. .Обратите внимание, что за конференцию взимается плата, она закрывается 8 февраля 2016 г.)

Итак, мысль в ее наиболее примитивной форме использует только две коробки: хорошее и плохое. Под примитивом я не имею в виду «все плохо». Дихотомическое рассуждение отлично работает в кризисных ситуациях (например, «Попасть под встречный автомобиль — плохо, шагнуть очень быстро, уйти с дороги — хорошо»). Но когда есть больше времени для размышлений, полезно разделить опыт на несколько категорий. Я лично предпочитаю четыре широкие категории, потому что рассмотрение жизни под четырьмя разными углами позволяет рассуждать более сложно, чем только три, но к тому времени, когда вы добавите пятую или шестую категорию, анализ начинает утомлять.

Чтобы систематизировать и осмыслить все, что я узнал о терапии, я сгруппировал все терапевтические действия в одну из четырех категорий. Как я предлагаю выше, это не взаимоисключающие мероприятия, а скорее разные точки зрения, с которых мы можем оценивать нашу работу с клиентами.

Первый : Суггестивная терапия. Это может включать формальный гипноз или неформальные внушения, например, когда вы убеждаете клиента, что он по-прежнему милый человек, даже если ее родители не относились к ней с любовью.Я считаю, что внушение является абсолютной необходимостью для большинства пациентов — все мы нуждаемся в подтверждении, а тем, кто находится в тяжелом состоянии, нужен кто-то вне себя, чтобы указывать направление и выдвигать новые возможности.

Второй : Психотерапия. Это включает в себя любые попытки вернуться к прошлому, особенно к детским воспоминаниям. Во время психотерапии клиент становится очень эмоциональным и часто демонстрирует признаки возрастной регрессии. Большинство из нас заметили сдвиг, который происходит всякий раз, когда делятся информацией из детства.Глубоко похороненные убеждения и основные воспоминания раскрываются и, таким образом, становятся доступными для изменений.

Третий : Коучинг. Это может включать любой тип психообразовательного подхода или консультирования, которые используются для «предоставления клиенту инструментов». Содержание терапии стратегически направлено на немедленное или ориентированное на будущее решение проблем. Это в основном обучающая и мотивационная работа, и она является основой самых кратких форм терапии.

Forth : Работа эмоционального процесса. Это любое действие, которое призвано вызвать эмоции (т.е., чувства, связанные с внешними ситуациями или историческими событиями). Это делается для того, чтобы способствовать размышлениям, самопониманию, снятию эмоционального напряжения, социальной проверке / утверждению и повышению эмоциональной саморегуляции. Помимо рефлексивного слушания, я включаю в эту категорию множество форм телесной работы, скульптуры или психодрамы, поскольку они представляют собой разные средства возбуждения интенсивных эмоциональных переживаний.

Я анализирую свою работу таким образом, потому что это напоминает мне о том, что есть несколько способов подойти к задаче проведения терапии.Это не дает мне застрять в одном подходе. Каждый из этих методов дает разные эффекты и служит разной общей цели. Конечно, каждый из нас волен придумывать свои собственные категории. Но я бы не стал останавливаться на достигнутом.

Высшая форма мысли не имеет границ и категорий. Это слияние сознательного и бессознательного разума, которое вытекает из типа спонтанного и легкого решения проблем, определяемого в исследованиях позитивной психологии как «поток».«Это то состояние, к которому я стремлюсь при работе с клиентами. Это приятный опыт, отражающий лучшее из того, что вы можете предложить. Каждый из нас может достичь этого уровня мысли в любое время, когда мы бросаем себе вызов, и свободно опираемся на навыки, которые были отработаны и отточены в течение всей жизни.

Так что не ограничивайся тем или другим,
Сделай все!

Дэн Шорт, Ph.D.

Доктор Дэн Шорт наиболее известен своими научными работами в области эриксоновского гипноза и краткосрочной терапии.Он является ведущим автором книги для профессиональных медицинских работников «Надежда и устойчивость», получившей внимание во всем мире. Выявив основные стратегии, лежащие в основе работы терапевтического гения, Шорт обратил свое внимание на исследования самого важного элемента любого успешного терапевтического начинания (то есть терапевтических отношений). Его последняя книга — «Трансформационные отношения». Доктор Шорт работал преподавателем на конференциях, принимавших терапевтов со всего мира, он руководил подготовкой докторантов-интернов и опубликовал множество профессиональных статей.Доктор Шорт утверждает частная практика в Скоттсдейле, штат Аризона, где он продолжает учиться у тех, кто обращается к нему за помощью. Для получения дополнительной информации о докторе Шорте посетите его веб-сайт IamDrShort.com.

Нравится этот автор? Следите за другими сообщениями Дэна Шорта (или подпишитесь на их ленту).

Опубликовано 8 февраля 2016 г. Общий

Игра как терапевтические метафоры Эриксоновская игровая терапия

Хидео Цугава

Приблизительное время прочтения: 7 минут 34 секунды.

Примечание редактора. Ниже приводится резюме и английский перевод отмеченной наградами статьи, опубликованной в Японии: Tsuawa. (2000). Игра как терапевтические метафоры: Эриксоновская игровая терапия. Японский журнал краткой психотерапии, 9, 18-38.

«Почему рождаются дети? Они могут быть рождены, чтобы играть. Они могут быть рождены, чтобы возиться », — эти слова можно найти в Ryojinhisho, старинном японском песеннике.На протяжении всей истории и в разных культурах детство и игра были тесно связаны. Во время игры дети, естественно, стремятся находить решения проблем. Игра способствует выражению эмоций и концентрации внимания. Что еще более важно, игра — это метафорическое средство, дающее богатый опыт, который увеличивает жизнь и навыки детей.

Игровая терапия — это подход, который включает в себя эти особенности игры. Акслайн (1947), создатель игровой терапии, ориентированной на ребенка, представил восемь принципов игровой терапии, один из которых требует от терапевта занять недирективную позицию.Многие школы игровой терапии приняли этот недирективный стиль взаимодействия. Такой подход дает детям возможность вести себя свободно. Для некоторых недирективное участие — полезная метафора, которая приносит изменения и решения. Но для других этого недостаточно. Например, дети, которые пережили травму или жестокое обращение, вряд ли начнут свое собственное исцеление, и вместо этого им потребуется непосредственное участие терапевта (Gil, 1991). Хотя недирективная игра является важным опытом, этот подход не может служить метафорой для всех проблем и симптомов.

Эриксоновские подходы к терапии признают метафорическое качество проблем и симптомов. Точно так же практикующий Эриксонианец предоставляет терапевтический опыт в форме метафоры. Зейг (1992) называет этот процесс «подарочной упаковкой». Клиенту преподносится подарок, в котором терапевт излагает цели и решения. Символы, анекдоты, задания и гипноз обычно выбираются в качестве «обертки». При работе с детьми игра используется как подарок, упаковка используется для представления целей или решений.

Уважение к индивидуальности — еще один ключевой принцип эриксоновского подхода. Эриксоновские терапевты адаптируют свое взаимодействие к уникальной ситуации клиента или семьи. Когда терапевты используют индивидуальный подход в игровой терапии, их участие в игре становится более гибким и эффективным. Пример эриксоновского подхода к игровой терапии проиллюстрирован в следующем примере.

---

Наоми, семилетнюю девочку, привела на терапию ее мать.Ее мать объяснила: «Она не может посещать школу, потому что не может отделиться от меня». Наоми пригласили поиграть, и во время следующего разговора она указала, что боится опоздать в школу и на нее будут смотреть одноклассники. Всякий раз, когда Наоми задерживалась, она входила в класс, наклонившись за своими друзьями. Первоначальное вмешательство состояло в косвенном предложении матери отвести Наоми в школу пораньше. В последующем телефонном разговоре ее мать сообщила: «До конца весеннего семестра я водила ее в школу рано утром, и она легко ходит в школу.Во время следующего сеанса терапевт рассказал Наоми историю о мальчике, который боялся, что на него будут пристально смотреть во время поездки в автобусе. В качестве решения проблемы врач посоветовал мальчику зайти в автобус задним ходом. Представляя эту историю, терапевт предложил понять ее затруднительное положение. В то же время история подразумевает, что изменение возможно. Затем терапевт спросил: «Наоми, вам приходилось заходить в класс задом наперед?» Наоми была удивлена; выражение ее лица показало, что она что-то заметила.Все стулья в игровой комнате были расставлены, как в ее классе, с мягкими куклами, как ее одноклассники. Ее мать и терапевт тоже сидели на стульях как одноклассники.

Итак, она попыталась пройти в игровую / классную комнату задом наперед, после чего сказала: «Нет проблем!» Терапевт подтвердил ее прогресс, сказав: «Отлично! Но разве вы не чувствуете небольшого страха? » на что она ответила: «Нет, я в порядке». Затем терапевт задавал вопросы, ориентированные на решение (de Shazcr, 1985), например: «Как вы смогли так хорошо справиться? Как ты справился со страхом? » Она ответила: «Я смотрела только на свои ноги.Игровую комнату сравнили с ее классом, и началась игра о входе в класс. Наоми, ее мать и терапевт играли, входя в класс, используя различные странные и уникальные техники, такие как вход с прыжком во время вращения, имитация манекенщицы, имитация гориллы, наблюдение только за ее носом и во время сальто. Это вызвало смех и подсказало Наоми возможность отвлечься (Erickson & Rossi, 1976). Этот спектакль дал возможность попрактиковаться в организации питания в классе.Цель такой репетиции — снизить тревожность и напряжение в проблемной ситуации. Поскольку это было сделано в игровой форме, это дало превосходные результаты. Во время последующей встречи Наоми сообщила: «Теперь, когда я иду в класс, я бессознательно смеюсь. Потому что я помню игры о том, как ходить в класс ».

Однако за три дня до следующего приема ее мать позвонила в центр в подавленном состоянии. Наоми успешно посещала школу, но после того, как бабушка прочитала ей лекции за ее предыдущие пропуски, у Наоми появилась галлюцинация, будто жук заполз ей в ухо.На следующее утро она почувствовала, что насекомые проникли в ее тело, и отказалась ходить в школу. Терапевт был воодушевлен тем фактом, что у нее не было предыдущих эпизодов галлюцинаций и что они происходили в ответ на ситуативные факторы (например, взаимодействие с бабушкой). Более того, Наоми думала, что ее переживания были странными, что указывало на то, что у нее были умственные способности, чтобы судить о целесообразности переживания. Поскольку Наоми было стыдно говорить с терапевтом о насекомых, терапевт предпочел не поднимать проблему напрямую.Зейг (1980) предположил, что степень косвенного обращения прямо пропорциональна воспринимаемой величине сопротивления. Играя с большим белым мячом, терапевт рассказывал истории о холодных руках и онемении пальцев. Эти истории говорят о том, что люди обладают способностью изменять ощущения. Было начато соревнование, чтобы увидеть, кто может испытать наибольшее оцепенение. Наведение гипноза происходило естественным путем, посредством игры. Гипнотическая анестезия также была введена с использованием натуралистической техники (Erickson, 1958).Позже во время телефонного разговора ее мать сказала терапевту: «Наоми не говорила о насекомых с последнего сеанса. Кажется, она об этом забыла. Я выполнил твои инструкции и ничего не сказал, чтобы она это запомнила. Во время своего четвертого и последнего визита Наоми подтвердила, что больше не беспокоится о том, чтобы ходить в школу. Терапевт подтвердил эту идею, указав, что проблема больше не существует, и терапия прекращена.

---

Понятие игры широкое и неоднозначное.Он содержит такие элементы, как игры, игры с игрушками, творческие занятия и спорт. Кайлуа (1958) систематически классифицировал игру, используя четыре основных принципа: соревнование, шанс или удача, имитация и головокружение. Однако эти классификации определяют игру только с точки зрения внешнего поведения. Напротив, Анрио (1973) рассматривает игру не как деятельность, а как состояния сознания. С этой точки зрения именно игровой опыт определяет ее значение. Например, ребенок может не захотеть играть даже в увлекательные игрушки.Когда понимается, что игра определяется сознанием субъекта, важность участия терапевта становится более очевидной. Эмпирические возможности для игры не фиксированы, но могут быть изменены путем включения ребенка в игру, созданную терапевтом.

В клинических условиях важно осознавать, что реальность игры частично проистекает из взаимодействия между воспоминаниями и чувствами, но, что не менее важно, включает взаимодействие терапевта и клиента.

Когда терапевтический подход основан на этом понимании, игровая терапия больше не ограничивается использованием игровой комнаты или игрушек. Хотя это может привести к игре, важно рассматривать терапию как игру через человеческое взаимодействие. Это позволяет ребенку развить практическое понимание соответствующих ситуационных факторов и своей роли по отношению к другим. В то время как можно сказать, что игровая терапия — это подход, который использует реальность игры для терапии, эриксоновская игровая терапия — это подход, основанный на реальности ребенка, позволяющий терапевту гибко оказывать помощь, когда и где она необходима.

---

Каталожные номера:

Axline, В. М. (1947). Игровая терапия: внутренняя динамика детства. Бостон: Хоутон Миффлин.

Caillois, R. (1958) Les jeux et les hommes. Париж: Галлимар

де Шазер, С. (1985). Ключи к решению в краткой терапии. Нью-Йорк: Нортон.

Эриксон, М. Х. (1958) Натуралистические методы гипноза. Американский журнал клинического гипноза, 1, 3-8.

Эриксон, М. Х. и Росси, Э. (1976). Двухуровневое общение и микродинамика транса и внушения.Американский журнал клинического гипноза, 18, 153-171.

Гил, Э. (1991). Исцеляющая сила игры: работа с детьми, подвергшимися жестокому обращению. Нью-Йорк: Гилфорд.

Анрио Дж. (1973) Le jeu. Прессы Universitaires de France.

Зейг, Дж. К. (1980). Обучающий семинар с Милтоном Х. Эриксоном, доктором медицины; Нью-Йорк: Бруннер / Мазель.

Zeig, J. K. (Ed.) (1992). Достоинства наших недостатков: ключевая концепция эриксоновской психотерапии. В стр. 52-269, Эволюция психотерапии: Вторая конференция.Нью-Йорк: Бруннер / MazeI.

Гипнотерапия от специалиста по тревожным расстройствам

Мне нравится использовать гипнотерапию как естественное средство от беспокойства, потому что она глубоко проникает в сокровищницу наших убеждений и усвоенных реакций, поэтому она нашла широкое применение при лечении расстройств.

Глубоко погрузившись в суть проблемы, гипнотерапия может заменить ее позитивным поведением. Во время сеанса терапии я использую вид гипнотерапии, который называется «недирективный», потому что я считаю его наиболее эффективным.

Техника, используемая в терапии

Между гипнозом и гипнотерапией существует большая разница: директивная и недирективная. Директивная гипнотерапия, иногда называемая «сценическим гипнозом» или «управляемыми образами», — это когда пациента вводят в транс с помощью сценариев вроде «Твои глаза становятся очень тяжелыми». Кроме того, гипноз выполняется сам по себе, тогда как гипнотерапия всегда проводится во время обычного сеанса терапии .

Существенным недостатком этого типа гипноза является тот факт, что подсознание становится осторожным из-за использования необычного языка.Когда затем подсознание слышит фразу вроде «Вы становитесь очень сонными», оно знает, что скоро произойдет что-то другое, потому что оно никогда не слышит этот тип языка во время обычных повседневных разговоров.

Когда вы пытаетесь мотивировать подсознание — это изменение, последнее, чего вы хотите, — это сопротивления. Вот почему директивный гипноз дает ограниченные результаты.

Недирективный гипнотерапия — это разговорная терапия , за исключением того, что терапевт имеет тенденцию быть более разговорчивым, потому что он или она разговаривает с подсознанием клиента.Пока гипнотерапевт разговаривает с клиентом, гипнотерапия происходит на протяжении всего разговора.

Недирективная гипнотерапия имеет ряд преимуществ перед директивным гипнозом. Как уже упоминалось, бессознательное более доступно, потому что у него нет причин для беспокойства или тревоги. Без этого препятствия недирективный гипнотерапевт легче сможет поговорить с бессознательным пациента и выяснить, что потребуется, чтобы повлиять на изменение.

Гипнотерапия помогает избавиться от беспокойства, устраняя следующие факторы:

• Снимите стресс и справитесь с повседневной тревогой и улучшите навыки совладания с собой
• Снижение фобий, страхов и панических атак
• Конец кошмаров, кусание ногтей, нервы перед экзаменом, ревность, откладывание на потом и бессонница
• Научитесь успокаиваться и эффективно медитировать
• Избыточная социальная тревожность из-за обретения уверенности в публичных выступлениях и выступлениях на сцене

Гипнотерапия при тревоге

Иногда люди ищут гипнотерапию как своего рода «крайнюю меру», думая, что гипнотерапия будет успешной там, где одна только терапия потерпела неудачу.Причины, по которым гипнотерапия не работает для некоторых людей, кроются по тем же причинам, что и обычная терапия сама по себе, например, у человека нет мотивации к изменениям. Это не значит, что виноват человек — иногда не время для перемен, даже если мы этого хотим.

Есть много специалистов в области здравоохранения, которые прошли обучение гипнотерапии. Я настоятельно рекомендую вам увидеть кого-то, кто прошел психологическую подготовку, а не просто гипнотерапию или гипноз.Это будет включать степень магистра или доктора философии. в области психологии. Кроме того, я мог бы встретиться с кем-нибудь, имеющим лицензию терапевта или психолога. Это потому, что гипнотерапия — это мощное вмешательство, которое может раскрыть некоторые глубокие психологические проблемы.

Гипнотерапия | Сан-Хосе Терапия и консультирование

Сан-Хосе Консультации и психотерапия

Гипнотерапия — это метод, который используется во время сеанса терапии. Гипнотерапия хорошо сочетается с психотерапией, потому что помогает проникнуть в сокровищницу наших убеждений и усвоенных реакций.Это одно из самых эффективных и действенных натуральных средств.

Глубоко погрузившись в суть проблемы, гипнотерапия может заменить эти проблемы позитивным поведением.

Я использую в терапии вид гипнотерапии, называемый «недирективным», потому что я считаю его наиболее эффективным.

Гипнотерапия — метод, используемый в терапии

Между гипнозом и гипнотерапией существует большая разница: директивная и недирективная. Директивная гипнотерапия, иногда называемая «сценическим гипнозом» или «управляемыми образами», — это когда пациента вводят в транс с помощью сценариев вроде «Твои глаза становятся очень тяжелыми».Кроме того, гипноз выполняется сам по себе, тогда как гипнотерапия всегда проводится во время обычного сеанса терапии.

Существенным недостатком этого типа гипноза является тот факт, что подсознание становится осторожным из-за использования необычного языка. Когда затем подсознание слышит фразу вроде «Вы становитесь очень сонными», оно знает, что скоро произойдет что-то другое, потому что оно никогда не слышит этот тип языка во время обычных повседневных разговоров.

Когда вы пытаетесь мотивировать подсознание — это изменение, последнее, чего вы хотите, — это сопротивления.Вот почему директивный гипноз дает ограниченные результаты.

Недирективная гипнотерапия — это терапия разговорами, за исключением того, что терапевт имеет тенденцию быть более разговорчивым, потому что он или она разговаривает с подсознанием клиента. Пока гипнотерапевт разговаривает с клиентом, гипнотерапия происходит на протяжении всего разговора.

Недирективная гипнотерапия имеет ряд преимуществ перед директивным гипнозом. Как уже упоминалось, бессознательное более доступно, потому что у него нет причин для беспокойства или тревоги.Без этого препятствия недирективный гипнотерапевт легче сможет поговорить с бессознательным пациента и выяснить, что потребуется, чтобы повлиять на изменение.

Еще одно большое преимущество недирективной гипнотерапии состоит в том, что другие терапевтические техники могут применяться одновременно, поскольку гипнотерапия проводится в форме терапевтического разговора.

Гипнотерапия не работает для всех

В конечном счете, изменения, происходящие в результате использования недирективной гипнотерапии, имеют тенденцию быть более постоянными, потому что подсознание было рационализировано, а не обмануто.Однако во время терапии, как и любой другой метод, используемый во время терапии, гипнотерапия эффективна не для всех. Иногда люди ищут гипнотерапию как своего рода «последнее средство», думая, что гипнотерапия будет успешной там, где одна только терапия потерпела неудачу.

Причина того, что гипнотерапия не работает, заключается в тех же причинах, по которым обычная терапия сама по себе не работает, например, у человека нет мотивации к изменениям. Это не означает, что виноват человек, поскольку не всегда время для перемен, как бы мы этого ни хотели.

Гипнотерапия может помочь в следующем:

• Снимите стресс, справитесь с повседневной тревогой и улучшите навыки совладания.
• Снимает фобии, страхи и панические атаки.
• Прекратить кошмары, грызть ногти, нервы перед экзаменом, ревность, откладывание на потом и бессонницу.
• Повысьте свои результаты в спорте и бизнесе.
• Научитесь эффективно медитировать
• Обретите уверенность в публичных выступлениях и выступлениях на сцене.
• Познать себя и других.
• Отказ от курения
• Контроль веса
• Ясность отношений
• Спортивное украшение
• Улучшение теста

Важное примечание о гипнотерапии

Есть много специалистов в области здравоохранения, которые прошли обучение гипнозу и гипнотерапии. Я настоятельно рекомендую вам увидеть кого-нибудь, кто прошел психологическую подготовку, а не только гипноз. Такая подготовка должна включать степень магистра или доктора философии, и предпочтительно практикующий врач должен быть лицензированным психотерапевтом, психологом или психиатром.

Для этого есть веская причина. Когда вы проходите гипноз или гипнотерапию, могут быть спровоцированы прошлые травмы и другие тревожные события. Я настоятельно рекомендую вам иметь кого-то с обширным психологическим образованием, способного справиться с такой ситуацией. Опять же, есть много психотерапевтов, психологов или психиатров, имеющих подготовку в области гипноза и гипнотерапии, поэтому найти кого-то, кто соответствует этим критериям, не составит труда.

Где я прошел курс обучения гипнотерапии

Мне посчастливилось пройти обучение в одной из лучших школ гипнотерапии, Школе гипнотерапии Пало-Альто, под руководством очень уважаемого автора и гипнотерапевта Джози Хэдли.Я совмещаю свои занятия по гипнотерапии с обучением в области нейролингвистического программирования (НЛП), потому что они очень тесно связаны.

Гипнотерапевт объясняет, как это работает

Гипноз происходит от греческого слова hypnos , что означает сон, и в той или иной форме использовался почти во всех древних культурах Персии, Китая, Шумера и Индии. В Египте и Греции больные часто обращались в лечебные центры, известные как храмы сна или сновидений, чтобы лечиться гипнозом.Как этот извечный метод исцеления используется сегодня и является ли он законным средством лечения психических заболеваний?

Вы, вероятно, слышали о людях, которые бросили курить или похудели с помощью гипноза, но если вы представляете себе, как они смотрят на качающиеся карманные часы или волшебным образом заставляют избавиться от привычки, мы говорим не об этом. . Люди, кудахтали, как цыплята, или пили острый соус, думая, что это апельсиновый сок, — это тема ночного телевидения, известная в этой области как сценический гипноз.

Гипнотерапия — хорошо изученный метод лечения ^1,2 с большим количеством клинических данных, подтверждающих это. Фактически, Милтон Х. Эриксон, доктор медицины, психиатр, который представил гипноз Американской психологической ассоциации еще в 1950-х годах, провел более 10 000 тематических исследований.

Если гипнотерапия проводится лицензированным практикующим врачом, она может быть эффективным и дополнительным терапевтическим инструментом для решения множества проблем, от тревоги, стресса и боли до потери веса и, конечно, отказа от курения.(Некоторые психологи и терапевты тоже проходят обучение, считая его полезным дополнением к более традиционным формам терапии.)

Чтобы лучше понять, как работает гипнотерапия, Psycom связался со Сьюзен Холман, опытным клиническим гипнотерапевтом и тренером по нейролингвистическому программированию (НЛП), практикующим в Нью-Йорке с 2005 года.

Что такое гипноз?

Гипноз — это техника, которая позволяет людям испытывать повышенное внимание и концентрацию, что может помочь им изменить свое поведение.Хотя люди в состоянии гипнотического транса часто описываются как спящие, они вовсе не спят и не похожи на зомби. На самом деле они очень сфокусированы и сверхсознательны.

Гипнотерапия или управляемый гипноз — это форма психотерапии, которая использует расслабление, гиперфокусированное внимание и интенсивную концентрацию для достижения обостренного чувства сознания, которое позволяет получить доступ к частям разума, которые обычно остаются неиспользованными и малоиспользуемыми, что приводит к реальным изменениям. возможный.

Идея состоит в том, чтобы использовать свой разум для облегчения или уменьшения множества проблем, от фобий (обычно определяемых как иррациональные страхи, коренящиеся в тревоге), изнурительных привычек, таких как курение, переедание и другие нездоровые привычки.

[Прочтите следующее: Шесть советов по преодолению беспокойства и фобий]

Хотя мифы и заблуждения о гипнозе сохраняются, он имеет реальную медицинскую и терапевтическую пользу, и в некоторых исследованиях даже было показано, что он уменьшает симптомы деменции. ³

Как работает гипнотерапия?

Гипнотерапия заключается в обращении к подсознанию человека для облегчения и поощрения позитивных поведенческих изменений.

Тип гипнотерапии, который я использую, помогает людям использовать свое подсознание, чтобы смотреть на «как», а не на «почему» за проблемным поведением.Например, скажем, что вы в депрессии, вместо того, чтобы спрашивать, почему вы в депрессии, я спрашиваю, как вы делаете то, что называется депрессией, чтобы мы могли исследовать лежащие в основе поведения.

Внимательно наблюдая за тем, как человек общается — его тон, темп, язык тела и т. Д. — и исследуя внутренние представления о том, что делится, опыт и процесс этого человека раскрываются, и вместе мы можем создать новые нейронные пути для решения представляющая проблема.

Гипноз — это НЕ контроль над разумом.Хотите верьте, хотите нет, но вы гораздо лучше контролируете свой разум, чем вы думаете, но помните, что не так давно литература на эту тему была отнесена к разделу колдовства книжных магазинов!

Гипнотерапия может использоваться для глубокой работы, легкой работы и продвинутой работы. (Усовершенствованная гипнотическая техника, известная как гипноанестезия, используется для уменьшения боли во время медицинских процедур. ⁴ )

Продолжение статьи ниже

Страдаете ли вы от беспокойства?

Пройдите нашу 2-минутную викторину о тревожности, чтобы узнать, может ли вам помочь дальнейшая диагностика и лечение.

Пройти тест на тревогу

Кому может помочь гипнотерапия?

Любому, кто искренне заинтересован и достаточно мотивирован, чтобы что-то изменить, может помочь гипноз. Ключ к достижению практически любой цели — это мотивация. Вы должны захотеть, чтобы внес изменения. Если вы обращаетесь к вам, потому что ваш муж / жена / мать / дети повлияли на вас, я не могу вам помочь.

Многие из моих клиентов страдают от страхов или фобий, влияющих на их жизнь. Страх перед змеями и страх перед полетом может заставить людей заткнуться, что довольно часто встречается в моей практике.Я также успешно использовал гипнотерапию и НЛП, чтобы помочь с потерей веса, уменьшить стресс и тревогу и придать людям уверенность, необходимую для преодоления страха публичных выступлений или оптимизации их спортивных результатов.

Гипнотерапия также может быть полезна для избавления от негативных эмоций, таких как горе, стыд, гнев и печаль.

[Нажмите, чтобы узнать больше о подавленном гневе и эмоциональном избегании]

Люди с серьезными психическими расстройствами иногда также обращаются за гипнотерапией.Однако я не буду лечить человека, живущего с чем-то вроде биполярного расстройства, если он также не получает помощь от специалиста.

Что происходит во время сеанса гипнотерапии?

Во время того, что я называю вызовом для открытия, я провожу клиента через серию вопросов, чтобы увидеть, подходят ли они для гипноза. Процесс занимает около 20 минут. Затем я собираю подробную историю болезни. Я также спрашиваю людей о любимых местах, о том, чем они хотели бы заниматься меньше или больше, и допустимо ли тактильное прикосновение во время сеансов.Наконец, я даю им письменное «задание», которое прошу выполнить до нашей первой сессии. В этом нет ничего сложного, но это помогает им понять причину, по которой они обращаются за лечением.

Если вы, например, хотите похудеть, я попрошу вас написать параграф о том, как эти лишние килограммы повлияли на вас и как, по вашему мнению, будет выглядеть ваша жизнь после похудания. Эта работа помогает создать новое представление о себе, что помогает настроить вашу неврологию на успех.

Что включает в себя процесс гипноза?

Моих пациентов приглашают сесть в удобное кресло или кушетку и расслабиться. Иногда я использую эфирные масла, в частности масла лаванды, которые успокаивают лимбическую систему (части мозга, отвечающие за эмоции и память).

Во время первой встречи — во время того, что я называю сеансом прорыва — мы проводим некоторое время, разговаривая, прежде чем перейдем к гипнотерапии, которая может быть от 20-30 минут от легкого до глубокого гипноза. Я использую тесты на внушаемость, чтобы определить способность клиента достичь глубокого состояния спокойствия, и получаю от меня инструкции, которые могут стать мостом к глубокому самопознанию.

Вот как работает внушаемость: представьте воздушный шарик, привязанный к указательному пальцу правой руки, и тяжелую книгу в твердой обложке слева — поднимается ли рука с воздушным шариком, а рука, держащая книгу, опускается?

Реакция на подобное упражнение открывает окно в возможность внушаемости человека и помогает мне понять, какую форму индукции использовать, чтобы вызвать состояние гипнотического транса. Находясь в состоянии транса, мы можем подключиться к бессознательному и начать процесс изменения поведения.

Если человек аналитичен, тест на внушаемость покажет мне, что мне нужно потрудиться, чтобы успокоить эту часть его разума. Вообще говоря, творческим людям легче получить доступ к своему подсознанию, которое является средоточием всех поведенческих изменений.

Другой способ думать о гипнозе — это активное состояние воображения — и, как сказал Эйнштейн, — «Воображение — это ваше подсознание».

Вы можете говорить бесконечно, но разговор о проблеме не обязательно поможет вам узнать, что ее вызвало, и что вам нужно сделать, чтобы отпустить эмоции и убеждения, которые могут стать препятствиями на пути к ее решению.Я сажаю семена перемен, работая над интеграцией сознательного / бессознательного разума.

В большинстве случаев гипнотерапия проводится в состоянии гипноза от легкого до среднего. Я склонен прибегать к более глубокой гипнотической работе для тех проблем, которые требуют более глубокого терапевтического подхода, например, избавления от болезненных или травмирующих воспоминаний.

Что такое состояние гипнотического транса?

Находиться в состоянии гипнотического транса — значит быть спокойным, расслабленным и открытым для внушений. Мы естественным образом впадаем в состояние транса и выходим из него много раз в день.Вспомните, когда вы в последний раз принимали душ и потеряли счет времени. Это во многом связано с тем, чтобы полностью присутствовать — по-настоящему жить настоящим моментом.

Представьте, что вы едете по шоссе, задумавшись. Настолько озабочены, что пропускаете выход и не замечаете этого до 20 минут после того, как проезжаете мимо него. Вот что значит находиться в состоянии транса.

Когда кто-то находится в гипнотическом трансе, моя роль как гипнотерапевта заключается в переходе на сторону «причины» от «следствия». Речь идет не столько о том, что « случилось со мной », сколько о «, я мог бы сделать то же самое, что, возможно, способствовало этому, я попробую это вместо этого. ”

Таким образом, я помогаю своим пациентам переместиться из жертвы в победителя . Вот как достигается реальный прогресс.

Как вы решаете, когда выйти из состояния транса?

Объем терапии, который я провожу с пациентом, продиктован тем, к чему пациент готов. Как они реагируют? Насколько они готовы к работе?

Некоторые люди могут охватить большой объем знаний за одно занятие, а другому человеку требуется 15 занятий. Это зависит от человека, конкретной проблемы, его процесса и темпа, который ему удобен.

Моя роль — сосредоточиться на пациенте и его сигналах. Я ищу физические маркеры, которые говорят мне, что у пациента произошли изменения. Например, я могу заметить изменение цвета кожи или дыхания. Температура тела и изменения в выражении лица (например, от злости до спокойствия) также могут быть заметны; многие тонкие подсказки часто упускаются из виду в более традиционных психотерапевтических моделях. Сила гипнотерапии в тонкости работы.

Когда люди отпускают чувство или поведение, они часто становятся эмоциональными и плачут; это естественно.Я не хочу, чтобы пациент пережил болезненный опыт; Я хочу помочь им пройти через это. Моя цель состоит в том, чтобы закрепить все хорошие чувства, которые могут возникнуть в результате гипноза, но если им тяжело в состоянии транса, я освобождаю их от него и снова заставляю чувствовать себя комфортно. Когда пациент находится в мягком, спокойном месте, я возвращаю его к реальности.

Как именно вернуть человека?

С помощью некоторых очень простых приемов, таких как изменение тона моего голоса и обратный отсчет, например: «Когда я скажу 5 — начни шевелить пальцами ног; 4 — начинают чувствовать пальцы рук и ног; 3 — вы чувствуете прилив энергии; 2 — начать чувствовать остальную часть своего тела; 1 — откройте глаза.

Если кто-то находится в действительно глубоком состоянии, я мог бы отсчитать от 10, чтобы дать нам немного больше времени, чтобы вернуть его к сознательному осознанию.

Сколько сеансов обычно требуется для лечения?

Продолжительность лечения зависит от того, над чем мы работаем. Например, для отказа от курения обычно требуется от трех до пяти сеансов, но некоторым людям потребуется восемь. Большинство людей сразу же начнут ощущать различия, потому что гипнотерапия для изменения поведения (например, пристрастия к курению) затрагивает ту часть сознания, которая обычно не задействована.Отказ от курения обычно решается с помощью аналитического ума, но использование окружающих его эмоций и понимание того, что происходит под поверхностью, может по-настоящему изменить правила игры.

Сколько стоит сеанс?

Цены могут варьироваться от 195 до 295 долларов за сеанс в зависимости от места нахождения гипнотерапевта, продолжительности лечения и характера сеанса. Многие гипнотерапевты предлагают скользящую шкалу, чтобы сделать лечение более доступным. Не забудьте спросить, когда будете записываться на прием.

Я предпочитаю работать с клиентами лично, но при необходимости буду навещать их дома. Сеансы ZOOM также могут быть организованы из соображений удобства и социального дистанцирования.

Как найти лицензированного гипнотерапевта

Основанное доктором Милтоном в 1957 году, Американское общество клинического гипноза имеет образовательные видеоролики и инструмент для поиска гипнотерапевтов. Посетите веб-сайт группы, чтобы узнать больше.

Источники статей

1. Американская психологическая ассоциация.Гипноз для облегчения боли и контроля над ней. Июль 2004 г. Доступно по адресу https://www.apa.org/research/action/hypnosis По состоянию на 28 августа 2020 г.
2. Стэндфордский медицинский центр новостей. «Исследование выявляет участки мозга, измененные во время гипнотического транса». Статья опубликована в Интернете в июле 2016 г. Доступно по адресу: https://med.stanford.edu/news/all-news/2016/07/study-identifies-brain-areas-altered-during-hypnotic-trances.html. По состоянию на 28 августа 2020 г.
3. Ливерпульский университет. «Показан гипноз для уменьшения симптомов деменции. ScienceDaily. ScienceDaily, 29 июля 2008 г. Доступно по адресу: www.sciencedaily.com/releases/2008/07/080728111402.htm. Доступ 29 августа 2020 г./
4. Drouet N, Chedeau G. Гипнопраксия, новый гипнотический метод гипноанестезии. Дж. Клин Анест. 2017; 37: 14-16. DOI: 10.1016 / j.jclinane.2016.10.039

Последнее обновление: 8 октября 2020 г.

ГЛОССАРИЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ТЕРМИНОВ ЭРИКСОНИАНА

ГЛОССАРИЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ТЕРМИНОВ ЭРИКСОНИАНА

Как и в любой другой специализированной области, у эриксоновского подхода есть свой жаргон.Этот глоссарий дает больше информации о терминах, используемых в этой модели подхода.

Аналоговая маркировка

Способ выделения встроенных команд (см. 7.1) для подсознательного внимания — например, с помощью паузы, жестов, (соответствующих) прикосновений или использования другой тональности / громкости / высоты тона / темпа голоса.

Искусно расплывчатый подход

Хеджирование ваших ставок и покрытие всех непредвиденных обстоятельств с использованием расплывчатых формулировок процесса (см. 5.1). Стратегии искусной расплывчатости воплощены в модели Милтона (см. Ниже).

Рама как если бы

Действует так, как будто существует определенное положение вещей, или делает вид, что оно существует. Перефразируя Эриксона, вы можете притвориться чем угодно и справиться с этим. Фантазия и реальность могут даже иметь общую неврологию. Хороший способ создания, доступа и репетиции ресурсов. Очевидная параллель с актерами, спонтанно улавливающими мысли и чувства, связанные с сыгранным персонажем.

Добрые испытания

Задания, используемые Эриксоном для преобразования симптома в «ужасное неудобство».Чтобы спланировать доброжелательное испытание, Эриксон часто узнавал, что его клиент ненавидел делать, а затем побуждал его согласиться сделать именно то, что было, если бы они продолжали решать существующую проблему. Приведем несколько примеров: Эриксон вместо сна лежал на полах из воска от бессонницы, а курильщик делал пренебрежительные документы после курения. Здесь есть связи с бихевиористскими концепциями затрат на реагирование и контрактов на случай непредвиденных обстоятельств. Похоже, что жестокие испытания представляют собой исключение из в значительной степени недирективной ориентации Эриксона.Иногда он с большим энтузиазмом пытался «сорвать» симптом.

Калибровка

Настройка и определение невербальных коррелятов психического состояния человека, часто в целях проверки и определения скорости применяемых процедур (см. Раздел 3).

Шаг в будущее

Срок НЛП для мысленной репетиции. Прогнозирование в будущее для выявления, оценки и применения желаемых изменений. Имеет тенденцию «навязывать» новые взгляды и поведение. Связь с рамкой как будто.

Идиографический

Психологический термин, рассматривающий каждого человека как уникальный, особый, индивидуальный случай, как и Роджерс, и Эриксон. Говорят, что Эриксон изобретал новую терапию для каждого клиента. Это контрастирует с «номотетической» (маркировкой / диагностированием) ориентацией, скажем, ортодоксальной психиатрии.

Изоморфизм

Обращается к сходству / параллелям / соответствию. Возможно, более подходящий термин, чем чрезмерно обобщенное обозначение «метафоры» для Эриксона (e.грамм. рассказывание историй) стратегии, основанные на многоуровневом общении.

Milton Модель

Структура НЛП для понимания вербального общения Эриксона. Структурированные методы для искусной расплывчатости — включают, среди прочих языковых шаблонов, номинализации и неопределенные глаголы. В отличие от «метамодели» НЛП, которая относится к точному, недвусмысленному вербальному общению. (См., Например, Bandler & Grinder, 1975; Grinder, DeLozier & Bandler, 1977; Grinder & Bandler, 1981 для получения более подробной информации об этой сложной области.)

Натуралистический подход

Еще один товарный знак Эриксона. Часто применяется к неформальному использованию гипноза, привнося его в повседневное общение (или, возможно, , наоборот, ). Следствие, что гипноз происходит на языке, так почему бы не использовать его — уважительно — в разговоре, в том числе во время сеансов терапии (например, посредством многоуровневого общения) без формального наведения транса.

Номинализация

Абстрактное существительное — e.грамм. «опыт», «ресурс», «понимание» (см. генератор инструкций процесса в 5.1). Не может быть помещен в тачку, но содержательно завершает фразу «продолжается». . .â €. Основной инструмент в искусно расплывчатой ​​и важной части модели Милтона. Часто используется также политиками и составителями гороскопов.

Пресуппозиция

Допущение, часто тонкое — в эриксоновской терапии, позволяющее внушению «прокрасться» мимо критического фактора.Перед введением транса Эриксон говорил что-то вроде: «Я бы хотел, чтобы вы не торопились с тем, чтобы войти в транс», «Я не хочу, чтобы вы входили в транс слишком рано». «Давайте сначала немного поговорим, потому что в трансе я хочу, чтобы вы сделали что-то важное для вас», — все такие утверждения предполагают, что транс произойдет, и настраивают его на более высокий уровень. вероятное появление. Очень сложная лингвистическая тема — дополнительные подробности см., Например, в Bandler & Grinder (1975).

Псевдоориентация во времени

Иногда называется возрастной прогрессией или техникой хрустального шара. Эриксон просил клиента в воображении двигаться вперед во времени, чтобы стимулировать желаемые изменения и понимание шагов, необходимых для их достижения. Тесно относится к кадру «как будто» и будущей стимуляции

Нарушение ограничения отбора

Присвоение качеств человеку или объекту, которые не могут обладать такими качествами. «И это приятное чувство для дерева — уверенно с легкостью встречать сначала дождь, а теперь и солнечный свет».Теоретически слушатель отождествляет себя с другим человеком или объектом и применяет такие утверждения к себе.

Теговый вопрос

Предлагает повторно обработать предыдущий оператор: например, «Вам нравится курс, , разве не ?», «Вы все сделали, — не ?», «Вы не выиграете». «Не провалите экзамен, , вы ?» И т. Д. Предполагаемый эффект — сделать предыдущее утверждение более «твердым» или, в противном случае, вызвать явное несогласие, которое затем можно будет устранить.

Трюизм

Само собой разумеющееся, неоспоримое утверждение: например, «Вы сидите там», «Мир творится вокруг вас», «В комнате слышны звуки» и т. д. индукции

Глагол не указан

Глагол, отчужденный от чувственного опыта (кроме дополнительной интерпретации слушателя, заполнения пробелов). Примеры включают «открыть», «разработать», «продолжить», «насладиться» и т. Д.(см. генератор инструкций процесса в 5.1). Вопрос скорее о степени, чем о роде при различении определенных и неопределенных глаголов. «Hit» и «criticized », например, более конкретны, чем« hurt ». Ни один глагол не указан полностью — требуется дополнительная информация (например, наречие). Основной инструмент в искусно расплывчатой ​​форме.

Подход к использованию

Отказ от учебника и изменение «внутренней системы взглядов» человека (например, поведения, убеждений, интересов и даже самих психологических трудностей) на достижение желаемой цели.Восточный подход, восточные единоборства. Архетипическая история эриксонской психиатрической больницы о том, как побудить человека, страдающего от иллюзий о том, что он является Иисусом Христом, продолжать заниматься плотницкими работами и служить человечеству, перейдя в другое крыло и построив несколько книжных шкафов (что привело беднягу к созидательной деятельности и, в конце концов, приводят к ремиссии).