Не лучше ли вернуться: Федорино горе — Чуковский Корней Иванович
Федорино горе — Чуковский Корней Иванович
1 Скачет сито по полям, А корыто по лугам. За лопатою метла Вдоль по улице пошла. Топоры-то, топоры Так и сыплются с горы. Испугалася коза, Растопырила глаза: "Что такое? Почему? Ничего я не пойму". 2 Но, как чёрная железная нога, Побежала, поскакала кочерга. И помчалися по улице ножи: "Эй, держи, держи, держи, держи, держи!" И кастрюля на бегу Закричала утюгу: "Я бегу, бегу, бегу, Удержаться не могу!" Вот и чайник за кофейником бежит, Тараторит, тараторит, дребезжит... Утюги бегут покрякивают, Через лужи, через лужи перескакивают. А за ними блюдца, блюдца - Дзынь-ля-ля! Дзынь-ля-ля! Вдоль по улице несутся - Дзынь-ля-ля! Дзынь-ля-ля! На стаканы - дзынь!- натыкаются, И стаканы - дзынь!- разбиваются. И бежит, бренчит, стучит сковорода: "Вы куда? куда? куда? куда? куда?" А за нею вилки, Рюмки да бутылки, Чашки да ложки Скачут по дорожке. Из окошка вывалился стол И пошёл, пошёл, пошёл, пошёл, пошёл... А на нём, а на нём, Как на лошади верхом, Самоварище сидит И товарищам кричит: "Уходите, бегите, спасайтеся!" И в железную трубу: "Бу-бу-бу! Бу-бу-бу!" 3 А за ними вдоль забора Скачет бабушка Федора: "Ой-ой-ой! Ой-ой-ой! Воротитеся домой!" Но ответило корыто: "На Федору я сердито!" И сказала кочерга: "Я Федоре не слуга!" А фарфоровые блюдца Над Федорою смеются: "Никогда мы, никогда Не воротимся сюда!" Тут Федорины коты Расфуфырили хвосты, Побежали во всю прыть. Чтоб посуду воротить: "Эй вы, глупые тарелки, Что вы скачете, как белки? Вам ли бегать за воротами С воробьями желторотыми? Вы в канаву упадёте, Вы утонете в болоте. Не ходите, погодите, Воротитеся домой!" Но тарелки вьются-вьются, А Федоре не даются: "Лучше в поле пропадём, А к Федоре не пойдём!" 4 Мимо курица бежала И посуду увидала: "Куд-куда! Куд-куда! Вы откуда и куда?!" И ответила посуда: "Было нам у бабы худо, Не любила нас она, Била, била нас она, Запылила, закоптила, Загубила нас она!" "Ко-ко-ко! Ко-ко-ко! Жить вам было нелегко!" "Да,- промолвил медный таз,- Погляди-ка ты на нас: Мы поломаны, побиты, Мы помоями облиты. Загляни-ка ты в кадушку - И увидишь там лягушку. Загляни-ка ты в ушат - Тараканы там кишат, Оттого-то мы от бабы Убежали, как от жабы, И гуляем по полям, По болотам, по лугам, А к неряхе-замарахе Не воротимся!" 5 И они побежали лесочком, Поскакали по пням и по кочкам. А бедная баба одна, И плачет, и плачет она. Села бы баба за стол, Да стол за ворота ушёл. Сварила бы баба щи, Да кастрюлю поди поищи! И чашки ушли, и стаканы, Остались одни тараканы. Ой, горе Федоре, Горе! 6 А посуда вперёд и вперёд По полям, по болотам идёт. И чайник шепнул утюгу: "Я дальше идти не могу". И заплакали блюдца: "Не лучше ль вернуться?" И зарыдало корыто: "Увы, я разбито, разбито!" Но блюдо сказало: "Гляди, Кто это там позади?" И видят: за ними из тёмного бора Идёт-ковыляет Федора. Но чудо случилося с ней: Стала Федора добрей. Тихо за ними идёт И тихую песню поёт: "Ой вы, бедные сиротки мои, Утюги и сковородки мои! Вы подите-ка, немытые, домой, Я водою вас умою ключевой. Я почищу вас песочком, Окачу вас кипяточком, И вы будете опять, Словно солнышко, сиять, А поганых тараканов я повыведу, Прусаков и пауков я повымету!" И сказала скалка: "Мне Федору жалко". И сказала чашка: "Ах, она бедняжка!" И сказали блюдца: "Надо бы вернуться!" И сказали утюги: "Мы Федоре не враги!" 7 Долго, долго целовала И ласкала их она, Поливала, умывала. Полоскала их она. "Уж не буду, уж не буду Я посуду обижать. Буду, буду я посуду И любить и уважать!" Засмеялися кастрюли, Самовару подмигнули: "Ну, Федора, так и быть, Рады мы тебя простить!" Полетели, Зазвенели Да к Федоре прямо в печь! Стали жарить, стали печь,- Будут, будут у Федоры и блины и пироги! А метла-то, а метла - весела - Заплясала, заиграла, замела, Ни пылинки у Федоры не оставила. И обрадовались блюдца: Дзынь-ля-ля! Дзынь-ля-ля! И танцуют и смеются - Дзынь-ля-ля! Дзынь-ля-ля! А на белой табуреточке Да на вышитой салфеточке Самовар стоит, Словно жар горит, И пыхтит, и на бабу поглядывает: "Я Федорушку прощаю, Сладким чаем угощаю. Кушай, кушай, Федора Егоровна!" 1925
§ 48. Прямая речь —
245. Прочитайте предложение с прямой речью. Между словами автора и прямой речью делаете четкую паузу, прямую речь выделите голосом, учитывая вид предложения. Какое место занимают слова автора по отношению к прямой речи? Какие знаки препинания ставятся для выделения прямой речи? Составьте схемы предложений.1. И сказала скалка. «Мне Фёдору жалко». А: «П».
3. И зарыдала корыто: «Увы, я разбито, разбито!». А: «П!».
4. И чайник шепнул утюгу: «Я дальше идти не могу». А: «П» (К. Чуковский)
Прямая речь выделяется кавычками, первое слово её пишется с большой буквы. После слов автора перед прямой речью ставится двоеточие.
246. Прочитайте предложения. Укажите знаки препинания, которые служат для выделения прямой речи, стоящей перед словами автора. Выпишите предложения с обращением.Предложение с обращением: 1. «А ты что, кумушка, в дорогу?» — ей с возу Курица кричит. 3. «Стой, братцы, стой!» — кричит Мартышка. 4. «Ах ты, обжора! Ах, злодеи!» — тут Ваську Повар укоряет. 5. «Кумушка, мне странно это: да работала ль ты в лето?» — говорит ей муравей. 7 «Чем кумушек считать трудиться, не лучше ль на себя, кума, оборотиться?» — ей Мишка отвечал. 9. «Куда так, кумушка, бежишь ты без оглядки?» — Лисицу спрашивал сурок.
Прямая речь выделяется кавычками, первое слово её пишется с большой буквы. Перед словами автора после прямой речи ставится запятая и тире. Если предложения в прямой речи вопросительные или восклицательные, то перед словами автора после прямой речи ставится тире.
«Куда так, кумушка, бежишь ты без оглядки?» — Лисицу спрашивал Сурок.
Предложения с прямой речью. Прямая речь заключается в кавычки, стоит перед словами автора поэтому перед словами автора стоит тире. Предложение в прямой речи вопросительное, восклицательное, поэтому в конце стоит вопросительный знак. Слово «кумушка» — обращение, поэтому выделяется с запятыми. В конце предложения ставится знак завершения — точка, так как предложение повествовательное, невосклицательное.
Какие знаки препинания ставятся в предложениях с прямой речью перед словами автора?
1. «Что с вами приключилось, малыши?» — спросил Андрей.
2. «Пойдемте со мной, ребятки!» — предложил Андрей.
3. «Вы у меня в гостях, ребята», — произнес Андрей.
В первом предложении стоит вопросительный знак, во втором — восклицательный, а в третьем — точка.
247. К словам автора допишите прямую речь. Составьте схему второго и четвертого предложений.1. Отец серьезно спросил: «Почему ты не сделал уроки?». 2. Мальчик воскликнул: «Ура!». 3. Экскурсовод сообщил: «А сейчас мы проезжаем Красную площадь». 4. «Я не пойду с тобой», — возразил Александр. 5. «Куда ты так рано идёшь?» — удивилась девочка. 6. Учитель физкультуры скомандовал: «В шеренгу становись».
248. Поменяйте местами слова автора и прямую речь. Измените, где это необходимо, порядок слов в словах автора. Подчеркните глаголы, вводящие прямую речь. Укажите обращение.
1. «Проводи нас, дедушка (обр.)», — мы попросили лесника. (Предложения с прямой речью, слова автора стоят после прямой речи). 2. «Ступайте, ребята (обр.), за мной!» — пригласил он. 3. Ребята ответили: «Мы готовы, Иван Ильич (обр.)». 4. Лесник предложил нам: «Ешьте, ребята (обр.), яблоки». 5. Дети поблагодарили: «Спасибо, дедушка (обр.), большое». 6. Лесник сказал: «Возьмите яблоки с собой в дорогу». 7. Нам вслед неслось: «Счастливого пути, приходите еще».
249. Перепишите отрывки из русской народной сказки, расставляя знаки препинания. Замените маленькие буквы большими, где это необходимо. 1) «Здравствуй (здравие)
Просит — глагол, н.ф. — просить, 2 спр., в наст.вр., ед.ч., 3-е л.
250. Если вы вежливы, то, обращаясь к старшему или незнакомому человеку с вопросом или за объяснением, вы будете пользоваться словами прошу вас или скажите, пожалуйста; азрешите спросить; будьте любезны; будьте добры сказать. Составьте устно и запишите три предложения с прямой речью, употребляя эти слова.
Я попросил продавца: «Будьте любезны, покажите мне ту книгу». «Скажите, пожалуйста, где находится театр?» — спросил я у прохожего. «Будьте добры сказать, как проехать к зоопарку», — поинтересовался я у ребят.
ВВП уже не тот – Газета Коммерсантъ № 208 (6929) от 13.11.2020
Согласно первой оценке Росстата, в третьем квартале 2020 года экономика России сжалась на 3,6% в годовом выражении. Такой спад оказался более чем вдвое меньшим, чем во втором квартале, из-за снятия основных ограничений в потребительском секторе, хорошего урожая и пересмотра результатов в промышленности. О том, как чувствовала себя экономика «квартал к кварталу», судить пока сложно в силу крайне нестандартных календарных эффектов во втором квартале. Однако аналитики сходятся в том, что третий квартал не компенсировал падения экономики во втором. В четвертом же ВВП может вернуться к снижению, масштабы которого пока неясны.
Производственным методом и на основе предварительных данных Росстат оценил спад ВВП в третьем квартале в 3,6%. Такая оценка совпала с консенсус-прогнозом «Интерфакса», попала в вилку прогноза ЦБ в 3–4% и оказалась чуть лучше ожиданий Минэкономики в 3,8%. «Стоит учитывать, что первая оценка ВВП осуществлена на данных крупных и средних предприятий, в то время как учет деятельности сектора МСП будет осуществлен только в середине следующего года, что может привести к корректировке показателей в сторону ухудшения, так как сектор МСП в большей степени пострадал от ограничительных мер»,— говорит президент Центра стратегических разработок (ЦСР) Владислав Онищенко.
Хотя секторальные данные о производстве ВВП будут доступны лишь в первой половине декабря 2020 года, уже сейчас можно судить об основных факторах, повлиявших на динамику экономики.
Прежде всего улучшению динамики послужило снятие ограничений на частное потребление.
По оценке аналитиков ING, это, а также социальные стимулы от государства замедлили спад потребления с 16% во втором квартале до 2,5% в третьем, что добавило 4 процентных пункта к росту ВВП. Еще 0,4 процентного пункта в плюс к динамике экономики в третьем квартале добавил положительный пересмотр Росстатом оценок промышленного производства (см. “Ъ” от 22 октября). Очевидно, что поддержку динамике ВВП оказывало и сельское хозяйство, которое в третьем квартале выросло на 2,7%.
Между тем о внутригодовой динамике экономики судить сложно. Замглавы Института исследований и экспертизы ВЭБ.РФ Олег Засов, долгое время возглавлявший департамент макропрогнозирования Минэкономики, оценивает рост ВВП в третьем квартале по сравнению со вторым (с учетом сезонных и календарных факторов) в 4,4% — после спада на 7,8% во втором квартале по сравнению с первым. Между тем, по оценке Росстата, за второй квартал с учетом сезонности ВВП сократился лишь на 3,2%. А такая существенная разница в оценках спада во втором квартале объясняется разными представлениями аналитиков о том, как учитывать особенности календарности в этот период. «Традиционные методы не учитывают удаленку и неполный рабочий день. Сколько было нерабочих дней во втором квартале и как их считать, до сих пор непонятно. Поэтому для оценки динамики ВВП с учетом особенностей второго квартала сначала нужно договориться об этом»,— уточняет главный экономист «ВТБ Капитала» Александр Исаков.
В то же время опрошенные “Ъ” экономисты убеждены, что отскок в четвертом квартале окажется заметно хуже ситуации третьего квартала. По оценке господина Засова, ВВП за квартал с учетом сезонности и календарности снова вернется к спаду на 0,6%.
«Дальнейший рост российской экономики будет зависеть от решений региональных властей по реагированию на вторую волну распространения пандемии и введению необходимых ограничительных мер. Сохранится негативное влияние внешних факторов — сокращение мирового спроса, повышение стоимости импортного оборудования из-за ослабления рубля, усиление ограничительных мер в зарубежных странах из-за ухудшения эпидемиологической ситуации»,— перечисляет Владислав Онищенко. В ЦБ же, комментируя октябрьскую инфляцию, говорят, что в среднесрочной перспективе более выраженным станет дезинфляционное влияние спроса, которое усиливается в связи с ухудшением эпидемической ситуации.
Алексей Шаповалов
Косторная захотела вернуться к Тутберидзе. Что важно знать :: Фигурное катание :: РБК Спорт
Лидер прошлого сезона в фигурном катании Алена Косторная может уйти из тренерской группы Евгения Плющенко и вернуться к Этери Тутберидзе. О реакции фигурантов истории, экспертов, а также проблемах взаимоотношений фигуристки с Тутберидзе — в материале РБК
Читайте нас в
Новости НовостиФото: ТАСС
Действующая чемпионка Европы по фигурному катанию Алена Косторная хочет вернуться к своему предыдущему тренеру Этери Тутберидзе, от которой летом прошлого года ушла к Евгению Плющенко. Об этом «Чемпионату» сообщил Ренат Лайшев, генеральный директор Центра спорта и образования «Самбо-70», где работает Тутберидзе.
«Разговоры о возвращении Косторной в нашу школу имеют под собой основания, неизвестно, случится это или нет. Желание такое есть, мы будем только рады. Желание исходит от Алены, — подчеркнул он. — На меня она не выходила, они все решают с Этери Георгиевной», — заявил Лайшев.
По его словам, окончательное решение примет Тутберидзе, работающая в его центре в отделении «Хрустальный». «Как Тутбердзе решит, так все и будет. А я как руководитель организации буду только рад, если девочки будут воссоединяться. Мы — как те родители, которые радуются своим детям», — сказал глава «Самбо-70».
Неизвестно, идет ли вопрос о возвращении к Тутберидзе и Сергея Розанова, личного тренера Косторной.
В то же время Лайшев заявил «РБК Спорт», что Косторная извлечет больше пользы от возвращения к Тутберидзе. «Я могу подтвердить только одно: мы будем очень рады, если она вернется к своему тренеру Тутберидзе. И пользы в жизни для нее будет намного больше, чем там, где она была, — считает глава «Самбо-70». — Мы рады за всех наших учеников, которые возвращаются к нам в школу, сделав какие-то, возможно, ошибки в жизни. Это мудрее, умнее и намного правильнее, чтобы они были в родных пенатах».
В свою очередь Косторная отказалась комментировать эту тему. «Я ничего подтверждать или опровергать не буду, — заявила Косторная «РИА Новости». — Просто не обсуждаю эту тему».
Со стороны Плющенко отреагировала его жена, продюсер Яна Рудковская. «Нам об этом ничего не известно», — сказала она.
Скандальный уход
Конфликт при расставании Косторной и Тутберидзе сразу вылился в общественное пространство. Причем первой об уходе лучшей фигуристки сезона 2019/2020 сообщила сама Тутберидзе, и сделала она это в Instagram.
«От Алены мы получили целый список девочек нон грата. Вот на этом мы с ней и расстались. Будем ли мы что-то менять в своей системе подготовки? Нет. Мы все делаем правильно. Уверена, что среди тех, кто с нами, есть и цельные, верные, устойчивые к внешним раздражителям», — написала 31 июля Тутберидзе, которая в комментарии отметила, что фигуристка договорилась о переходе к Плющенко еще в мае.
В ответ Косторная обвинила тренера в неэтичном поведении. «Сразу после того, как я позвонила Этери Георгиевне, а она выложила пост, было достаточно много звонков. Я просто говорила, что не буду комментировать и все. Понятное дело, мне никто не запрещал соцсети. Я считаю, если человек ушел, то на это были причины, никто просто так не уходит, от добра добра не ищут. Выкладывания в Instagram — это обидно. Если ты хочешь что-то сказать, то выскажи в глаза», — цитирует Косторную Sports.ru.
При этом Косторная не опровергла заявление Тутберидзе о списке нон грата. «Не то чтобы… Я считаю, что такие спортсменки, как я, Аня (Щербакова) и даже Камила (Валиева), не могут кататься с детьми 2010 года рождения. Даже если и могут, им надо объяснить: девочки взрослые, они не будут делать поблажки. Если ты им помешаешь, то они на тебя прыгнут или наорут, — отметила чемпионка Европы-2020. — Я, когда была маленькая, раньше каталась по бортам, мне говорили: помешаешь кому-нибудь — быстро прям уйдешь».
По словам спортсменки, она жаловалась тренерскому штабу на условия тренировок. «Был такой момент, что я сказала тренерам — нас и так уже восемь человек. Сумасшедший темп тренировок, и выводить еще детей — это неправильно, — рассказала она. — Так получилось, что у нас четыре человека выходили одновременно, они вроде делали все как всегда, но дико мешали, и меня это раздражало. Да, я говорила: давайте сделаем по-другому, пожалуйста. Так неудобно и невозможно. Но никакой реакции. Мне не пошли навстречу».
В свою очередь Тутберидзе позднее подтвердила ТАСС утверждение о стоп-листе. «Она сказала, что не может находиться на льду с определенным списком спортсменов, — подчеркнула тренер. — Мы стараемся разделять фигуристов. У нас на льду было по пять человек, и на каждого хватало времени. Да, когда их десять, я, конечно, уже не успеваю. Но у нас на льду три тренера».
Также Косторная пожаловалась, что в группе Тутберидзе часто не учитывали ее мнение при постановке программы. «Короткую поставили зимой, произвольную — чуть позже. Произвольная программа мне нравилась, не все места, но музыка устраивала. Короткая не нравилась совсем, об этом я говорила, и говорила неоднократно. Мне отвечали: покатайся, после контрольных прокатов посмотрим. Но мне действительно не нравилось, я не чувствовала музыку, — сообщила она. — Не люблю такое катать. Ну, мое мнение учитывалось, но не всегда. Если я высказывала свое мнение, мне говорили «да» или «нет». И очень много было сказано «нет».
По словам лидера сезона 2019/20, у нее «была проблема с музыкой для короткой программы». «Мне сказали, что песня, которую я предложила, не очень хороша, — добавила фигуристка. — Но меня разозлило, что через несколько дней на эту песню поставили программу другой девочке с нашего катка. Я решила уйти до начала сезона, потому что была недовольна обстановкой в «Самбо-70».
Тутберидзе в то же время подчеркнула, что у Косторной резко поменялось настроение перед объявлением об уходе. «До 15 июля она прекрасно тренировалась, с отличным настроением восстанавливалась, готовилась к сезону. Были поставлены две программы — короткая и произвольная, и, по нашему профессиональному мнению, они должны были произвести как минимум фурор в фигурном катании. Это было находкой и для нее, и для ситуации в мире, — рассказала тренер. — Уже 16 июля у нее было достаточно кислое настроение, потом ей нездоровилось, она не выходила на лед, а 18-го вечером мы пообщались, Алена сообщила о своих планах по переходу. Затем она покинула базу, сославшись на проблемы со здоровьем».
Провальный сезон
Из-за растренированности Косторная дебютировала в сезоне в ноябре вместо октября — на четвертом этапе Кубка России, где заняла второе место (226,31), вчистую уступив Александре Трусовой (248,63). Следом выступила на ноябрьском Гран-при России, где вновь стала второй (220,78).
К этому моменту она так и не смогла вернуть тройной аксель, благодаря чистому исполнению которого доминировала в прошлом сезоне. «Я воздержалась от работы над тройным акселем во время пандемии, — сообщила Косторная. — Это было самое трудное время в моей жизни, потому что я не сразу вернулась к тренировкам, да еще и сменила тренера. Было бы проще восстановить технику, если бы я была у Этери? А может, мне следовало перейти, потому что после перехода я стала больше улыбаться».
После ноябрьских стартов Косторная пропустила чемпионат России из-за коронавируса и вернулась к соревновательной практике в конце февраля в финале Кубка России, сменив к этому моменту произвольную и короткую программы. Однако она так и не смогла отобраться на чемпионат мира, заняв шестое место (201,20). В итоге финал Кубка России подытожил провальный сезон для чемпионки Европы-2020.
Что говорят эксперты
Заслуженный тренер России Татьяна Тарасова напомнила о том, как ушла Косторная от Тутберидзе. «Она громко, на всю страну, уходила, теперь ей надо на всю страну извиниться, просить и ждать решения мастера», — сказала Тарасова.
Призер Олимпийских игр, тренер по фигурному катанию Александр Жулин подчеркнул, что его «не удивит возвращение Косторной к Тутберидзе, судя по ее результатам в этом году». «Алена была недовольна. Но тут есть этически важный вопрос: возьмет ли Этери Георгиевна ее обратно, — добавил он. — Если возьмет, то для Алены — это единственно верный шаг. Это заявка на то, чтобы спастись и вернуться в прежнее русло».
Трехкратная олимпийская чемпионка по фигурному катанию Ирина Роднина сомневается, что возвращение Косторной к Тутберидзе поможет ей спасти карьеру. «Знаете, как говорится: где мои 17 лет? Вернуться уже не можем, только что-то поменять. Сомнения у меня всегда вызывают метания, — сказала она. — Я могу на 100% сказать, что такие решения принимают не спортсмены, а их родители. Было ли здесь также, я не знаю, но подозреваю».
Путин заявил, что ситуация на полигоне «Красный бор» не лучше, чем в Усолье-Сибирском — Общество
НОВО-ОГАРЕВО, 23 декабря. /ТАСС/. Президент РФ Владимир Путин потребовал не снижать внимания к проведению ликвидации накопленного вреда окружающей среде на полигоне «Красный бор» в Ленинградской области.
«Про «Красный бор» не забывайте, потому что там ничем не лучше ситуация, чем в Усолье-Сибирском (в Иркутской области, где ликвидируется очаг химических загрязнений — прим. ТАСС)», — обратился глава государства в среду к вице-премьеру РФ Виктории Абрамченко, выступавшей по экологической тематике на совместном заседании Госсовета и Совета по стратегическому развитию и национальным проектам.
Президент поинтересовался, как идут работы в «Красном бору». Абрамченко доложила, что Росатом ведет соответствующие мероприятия по графику, «никаких отступлений нет».
Поэтапная рекультивация
Исполнитель работ по ликвидации полигона Федеральный экологический оператор — предприятие госкорпорации «Росатом» — в 2020 году выполнил инженерные изыскания и разработал проектную документацию по первому этапу работ, включающую устройство противофильтрационной защиты. Как сообщили ТАСС в пресс-службе предприятия, проектную документацию по второму этапу работ, включая решения по переработке содержимого открытых карт и рекультивации полигона, специалисты разработают в 2021 году. К 2025 году на месте полигона будет большой зеленый холм, будет внедрена система автоматического мониторинга почв и воды.
Ранее сообщалось, что все работы специалисты проводят в максимально сжатые сроки, чтобы накопленный вред на полигоне был ликвидирован как можно скорее. Уже проведены стендовые испытания технологий переработки жидких отходов из карт полигона. Апробация различных технологий идет, в следующем году проектирование работ по этой части будет закончено. «Росатом» принимает во внимание мнение ученых, исследует разные подходы.
О полигоне
Полигон «Красный бор» в Ленинградской области является одним из наиболее опасных объектов накопленного вреда окружающей среде в России. Он был открыт в 1969 году для приема и ликвидации химических и промышленных отходов. Территория включает 70 карт-накопителей площадью 46 га, в которых к моменту приостановления деятельности в 2014 году размещено порядка 2 млн тонн отходов различных классов опасности.
«ВКонтакте» перевела на новый дизайн всех пользователей — вернуться к прежнему нельзя Статьи редакции
{«id»:187547,»url»:»https:\/\/vc.ru\/social\/187547-vkontakte-perevela-na-novyy-dizayn-vseh-polzovateley-vernutsya-k-prezhnemu-nelzya»,»title»:»\u00ab\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435\u00bb \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u2014 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/social\/187547-vkontakte-perevela-na-novyy-dizayn-vseh-polzovateley-vernutsya-k-prezhnemu-nelzya»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/social\/187547-vkontakte-perevela-na-novyy-dizayn-vseh-polzovateley-vernutsya-k-prezhnemu-nelzya&title=\u00ab\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435\u00bb \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u2014 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/social\/187547-vkontakte-perevela-na-novyy-dizayn-vseh-polzovateley-vernutsya-k-prezhnemu-nelzya&text=\u00ab\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435\u00bb \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u2014 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/social\/187547-vkontakte-perevela-na-novyy-dizayn-vseh-polzovateley-vernutsya-k-prezhnemu-nelzya&text=\u00ab\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435\u00bb \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u2014 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/social\/187547-vkontakte-perevela-na-novyy-dizayn-vseh-polzovateley-vernutsya-k-prezhnemu-nelzya»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u00ab\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435\u00bb \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u2014 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f&body=https:\/\/vc.ru\/social\/187547-vkontakte-perevela-na-novyy-dizayn-vseh-polzovateley-vernutsya-k-prezhnemu-nelzya»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}
39 490 просмотров
Ответы на часто задаваемые вопросы в связи с коронавирусом
Академический отпуск – это предоставленное студенту право продлить период обучения при возникновении у него непреодолимых препятствий к освоению запланированного к изучению учебного материала. Академический отпуск предоставляется обучающемуся по медицинским показаниям, семейным и иным обстоятельствам.
Рассматриваемая сейчас пандемия – ситуация потенциальной угрозы очень широкого (международного) и быстрого распространения заболевания под действием коронавирусной инфекции. Для предотвращения перерастания потенциальной угрозы заболевания в фактическое заболевание органы власти нашей страны ввели комплекс ограничительных мер, в числе которых для студентов вузов предложено обучения в дистанционном электронном формате. Обучение на расстоянии исключает контакт между людьми, т.е. исключает распространение инфекции от одного человека к другому. Условия дистанционного обучения и самоизоляции несомненно не так удобны, как занятия в форме контактной работы с преподавателем. Эти условия неудобны как для обучающихся, так и для преподавателей, но, во-первых, они одинаковы для всех обучающихся, и, во-вторых, неудобства при этом не препятствуют получению запланированного к освоению объема знаний. Само явление «пандемия» не создает значительных (непреодолимых) препятствий к получению знаний, запланированных в соответствии с учебным планом.
Однако, если кто-то из участников учебного процесса в период пандемии на длительный период времени (более месяца) оказывается исключенным из учебного процесса, то состояние болезни в этом случае создает непреодолимое препятствие к освоению учебного материала. Несомненно, такое событие может явиться основанием для подачи заявления на предоставление академического отпуска, если факт этого заболевания подтвержден документально. Также рассматривается как основание для предоставления академического отпуска и чрезвычайная ситуация со здоровьем ближайших родственников и здоровьем ближайших членов семьи. И неважно когда – в период пандемии, или в любой другой период жизни, если такое событие происходит, это предусмотренный случай получения академического отпуска.
Поэтому сам факт пандемии коронавирусной инфекции в мире не является ни причиной, ни основанием для предоставления академического отпуска.
Вернуться к «нормальному состоянию» недостаточно — мы должны сделать лучше
В ожидании увеличения распространения вакцины против Covid-19 американцы с нетерпением ждут «возврата к нормальному состоянию». Мы все слышали эти слова, призванные вселить надежду. И они есть, для некоторых. Но реальность такова, что «нормальный» — это привилегия, недоступная для миллионов американцев, которые столкнулись с непоколебимыми преградами и столкнулись с системами угнетения задолго до появления Covid-19.
На момент написания этой статьи от коронавируса погибло более 460000 американцев, и число жертв продолжает расти.Хотя вирус не различается по расе, классу, полу или возрасту, его неоспоримый талант, похоже, разоблачает разрушительное неравенство, которое возникает из-за того, что в Америке цветное лицо является человеком.
«Норма», к которой многие так стремятся вернуться, была нормой, которая помогла проложить путь для этого опустошения. До Covid-19 норма означала увеличение расового разрыва в доходах и благосостоянии, более высокий уровень отсутствия продовольственной безопасности среди чернокожих и латиноамериканских домохозяйств и менее половины низкооплачиваемых рабочих с доступом к оплачиваемым отпускам по болезни.Это лишь некоторые из системных проявлений несправедливости, с которыми сталкиваются цветные люди, которые боролись в рамках системы, подпитываемой расизмом.
объявление
Covid-19 сделал невозможным игнорировать эти различия. Нормальное состояние не было равноправным или справедливым, поэтому возвращение к нормальному состоянию означает, что социальные факторы уязвимости, которые способствовали Covid-19, сохраняются, что ставит под угрозу коллективную безопасность, безопасность и экономическое процветание страны.
Само по себе наличие новой администрации или Конгресса ничего не меняет в этих реалиях.Временные меры во время чрезвычайных ситуаций в области общественного здравоохранения дают еще меньше, потому что они могут вызвать ложное чувство выполненного долга и самоуспокоенность. Это похоже на первый закон Ньютона: объект в состоянии покоя будет оставаться в состоянии покоя, а объект в движении будет оставаться в движении, если к нему не приложена какая-либо сила.
объявление
Президент Байден привержен самой смелой программе справедливости в отношении здоровья в истории нашей страны. В свой первый день пребывания в должности он подписал указ под названием «Содействие расовому равенству и поддержка малообеспеченных сообществ через федеральное правительство».Менее чем через неделю, в день, когда администрация была посвящена вопросам справедливости, президент подписал указы, обязывающие федеральное правительство бороться с дискриминацией и осуждать ее. Это обязательство достойно похвалы, но оно должно сопровождаться столь же смелой политикой.
Давайте проясним: американский народ, особенно люди и цветные сообщества, отчаянно нуждаются в немедленной экономической поддержке и помощи. Но хотя они и необходимы, это временные решения, которые потребуются десятилетиями, а то и столетиями расистской политики.Мораторий на выселение и отчуждение недвижимости не решает проблемы жилищного кризиса в стране, который продолжает лишать гражданских прав и дискриминировать чернокожих американцев и латиноамериканцев. Расширение доступа к продуктам питания для детей, чьи школы закрылись, мало что делает для решения проблемы голода, который десятилетиями царил в цветных сообществах.
Эти краткосрочные выгоды необходимы, но они не учитывают условия, создавшие уязвимости, на которые охотился Covid-19.
Нормальный — это просто непрерывные системы и политики, которые поддерживают и увековечивают неравенство.И только политика может исправить то, что политика нарушила, например, повышение федеральной минимальной заработной платы, инвестирование в повышение качества и доступности доступного жилья, создание стимулов для улучшения школ, а также ремонт и восстановление предприятий, принадлежащих цветным людям в общинах с недостаточным уровнем обеспеченности услугами. Эти и другие стратегии и планы были исследованы, предложены и снова исследованы. Наши избранные лидеры знают, что делать. Для этого им нужна воля и поддержка.
Вернуться к нормальной жизни не удалось Джордж Флойд, Бреонна Тейлор и другие убиты полицией.Возвращение к нормальному состоянию не приводит к тому, что десятки тысяч цветных людей без необходимости были потеряны из-за Covid-19. Энергия и решимость, которые подпитывали каждый марш и каждое голосование в год рекордной явки, теперь должны быть переориентированы, чтобы оказывать давление и требовать подотчетности от каждого избранного лидера.
В своем вступительном стихотворении бывший национальный молодежный поэт-лауреат Аманда Горман напомнила нам среди бесчисленных пронзительных фраз, что «быть американцем — это больше, чем наследуемая гордость. Это прошлое, в которое мы вошли, и то, как мы его восстанавливаем.”
Все американцы должны слышать и прислушиваться к ее мудрым и отрезвляющим словам. Чтобы строить лучше, мы должны сначала оглянуться назад и глубоко копнуть, чтобы раскрыть несправедливость американских систем, а также законов и политики, которые служат их поддержке — и изменить их.
Дэниел Э. Доус — юрист, директор Института лидерства в области здравоохранения Сэтчера в Медицинской школе Морхауса и автор книги «Политические детерминанты здоровья» (Johns Hopkins University Press, март 2020 г.).Брайан К. Каструччи — эпидемиолог, практикующий врач, президент и главный исполнительный директор Фонда де Бомонта.
Джерри Сайнфельд принимает участие в комедийном камбэке Луи К.К.
C.K. недавно вернулся в нью-йоркские комедийные клубы, но Сайнфелд говорит, что комик не делает себе одолжений в глазах общественного мнения.
Джерри Сайнфельд высказался о возвращении Луи СиКи в стойку во время интервью The New York Times. С конца августа C.К. появлялся в различных комедийных клубах Нью-Йорка для выступлений, что стало его первым громким публичным выступлением с момента признания в сексуальных домогательствах прошлой осенью. Возвращение C.K. вызвало общенациональные дебаты о том, следует ли приветствовать возвращение обвиняемых в свою профессию.
Когда его спросили, «слишком ли рано» для C.K. чтобы выступить снова, Сайнфельд ответил: «Нет. Я думаю, что это не понравилось людям. Некоторым людям совсем не нравилось, что он этим занимается. Мы знаем распорядок: человек делает что-то не так.Человек унижен. Они в ссылке. Они страдают, мы хотим, чтобы они страдали. Мы любим кувырки, мы любим крушение и взрыв падения. А еще нам нравится возвращаться назад. Преследование. Вы собираетесь пресмыкаться? Как долго ты собираешься пресмыкаться? Ты собираешься плакать? »
«Люди, я думаю, думали, что у них это было с Луи — он нам этим обязан», — сказал Сайнфельд, имея в виду C.K. признавать свои действия и говорить о них открыто и честно. «Мы, суд общественного мнения, решили, что если он вернется, ему лучше проявить большую боль.Потому что он отрицал это ».
C.K. не упомянул о своем сексуальном домогательстве в своем первом сете в Comedy Cellar 26 августа. Комик не упоминал о своей истории сексуальных домогательств на сцене до недавнего времени, когда на стендап-концерте 10 октября в West Side Comedy Club он сказал он побывал в «аду и вернулся» и потерял 35 миллионов долларов. «Это был странный год», — сказал К.К. добавлен. Даже в этом наборе C.K. не говорил прямо о своем поведении и даже не извинялся.
«Я не могу сказать, что он должен делать», — сказал Сайнфельд, когда его спросили, был ли К.К. должен вернуться на сцену. «Делай, что хочешь. Если он сделает это неправильно, он будет страдать. И в этом его дело.
Сайнфельд продолжил: «Если здесь есть преступление и в дело вступает закон, то для этого и нужен закон. Законы комедии мы как бы придумываем по ходу дела. Иногда часть развлечения — это жизнь человека. Мы хотим, чтобы это тоже развлекало нас как часть выступления. Нам нравится твое шоу, а потом нравится твоя испорченная жизнь. Это нас тоже развлекает. Когда вы увидели Ричарда Прайора, это было больше, чем просто спектакль.Вы находитесь в комнате с этим парнем, который прожил эту сумасшедшую жизнь. Кто-то сказал, что это первый случай, когда кто-то плохо себя ведет, когда все спрашивают: «Как дела у преступника? Как он поживает? »Они не спрашивают:« Как жертва? »
Сайнфельд в настоящее время ведет ток-шоу Netflix «Комедианты в машинах за кофе», премьера последнего сезона которого состоялась летом.
Зарегистрируйтесь: Будьте в курсе последних последних новостей кино и телевидения! Подпишитесь на нашу рассылку новостей по электронной почте здесь.
Отец-основатель киберпанка не удивлен его возвращением
Киберпанк — жанр, а не только видеоигры — вернулся. Altered Carbon и Westworld стали хитами, сейчас в разработке новый фильм Matrix , а Cyberpunk 2077 обещает стать самой успешной и самой разрекламированной видеоигрой года. Для Майка Пондсмита, одного из отцов-основателей жанра, все это имеет смысл. В мире киберпанка технологии способны творить чудеса, люди борются за власть, будущее неопределенно, а корпорации обладают властью богов.
Звучит знакомо? «У нас больше киберпанка, чем когда-либо прежде», — говорит Пондсмит. «Все развалилось. В результате мы имеем больший уровень неопределенности и больше вещей в игре ».
Пондсмит не помнит, когда впервые услышал слово киберпанк. Еще в середине 1980-х, когда Пондсмит работал над настольной ролевой игрой, которая вдохновила бы Cyberpunk 2077 , он просто пытался сорвать Blade Runner и оставить репликантов позади.
«Я думаю, что эстетика Blade Runner создала жанр», — говорит Пондсмит. «Большая часть жанра киберпанка — это атмосфера. Это ощущение. Blade Runner важен не только из-за технологии, но и потому, что в нем есть элементы нуара, к которым киберпанк всегда призывает ».
Для Pondsmith этот жанр сейчас кажется таким жизненно важным, отчасти потому, что это чувство и эстетика очень близки к нашему собственному. Он живет в районе залива Сан-Франциско и часто ездит в Торранс, чтобы навестить семью.Это город крупных нефтеперерабатывающих заводов, извергающих огонь в небо. «Это Blade Runner , но машины не летают», — говорит он.
Пондсмит за свою почти 40-летнюю карьеру много чего сделал — графический дизайнер ранних видеоигр, таких как Ultima , дизайнер The Matrix Online и создатель ролевой игры с ручкой и бумагой Cyberpunk Red , основа для Cyberpunk 2077 .
Разработчик новой видеоигры CD Projekt разворачивается в мире Пондсмита и его команды в издательстве Talsorian Games, созданном в 1980-х годах.Киберпанк, как сказал Пондсмит, — это эстетический и тематический лейбл, который включает в себя письменные работы Уильяма Гибсона, Брюса Стерлинга, такие фильмы, как Blade Runner , и видеоигры, такие как Deus Ex . В мире киберпанка высокие технологии встречаются с бедным миром, а власть принадлежит тем, кто может сколотить код и кредиты, чтобы получить его.
«Мира, которым вы ожидали стать в будущем, не суждено было сбыться. Мы должны были получить The Jetsons , а вместо этого мы не уверены, насытятся ли мы.»
Майк Пондсмит, геймдизайнер и автор Cyberpunk (1988)
» Киберпанк, если разобраться, это то, что произошло бы, если бы мир, в котором мы сейчас живем, был бы расположен на 10 или 20 лет ниже. line, — говорит Пондсмит. — История об обществе, которое похоже на наше, достаточно, чтобы мы могли серьезно относиться к нему, но в то же время имеет все эти технологии, которые достигли определенного уровня чуждости. Каковы наши отношения ко всему этому? Как это влияет на нас? Как это меняет наши отношения? »
Киберпанк был огромным жанром в конце 1970-х и на протяжении 1980-х годов.Такие книги, как Neuromancer и Snow Crash , рассказывают истории о будущем, уходящем корнями в настоящее. «Вы имели дело с большой экономической неопределенностью, связанной с Рейганомикой, социальными изменениями», — говорит Пондсмит. «Мира, которым вы ожидали стать в будущем, не произошло. Мы должны были получить The Jetsons , а вместо этого мы не уверены, насытятся ли мы. Было много неуверенности и страха, но в то же время были эти чудеса ».
В середине 1980-х, Пондсмит говорит, что друг-инженер переделал сканер за 300 долларов, чтобы он выполнял работу машины за 42 000 долларов, которую они должны были арендовать в офисе в центре города.Это изменило способ его ведения бизнеса. «Технологии начали уходить из класса ученых или техников и опускались до уровня, когда такой парень мог сказать:« Мне не нравится этот сканер, я думаю, что я его перепроектирую ». улица », — говорит он. «И я думаю, что эти две вещи сочетаются друг с другом, у вас есть неуверенность, но есть чудеса. Вы сразу же думаете: «Всякий раз, когда у нас случается что-то чудесное, обычно это первыми получают люди, находящиеся у власти. Они не дают нам этого. Они выступают против нас.’”
Злодеями киберпанк-историй обычно являются корпорации; его герои — обычно беспризорники, хакеры и все, кто достаточно умен, чтобы найти лазейку в системе. «У нас очень киберпанк-вселенная. Мегакорпорация в 1980-х была большой, медленной, монолитной. Подумайте, GE. Но сегодня корпорации повсеместны, они быстры, мобильны, они работают по всему миру », — говорит он. «Вы можете хотя бы проголосовать за политика. Вы не получаете голоса, когда корпорация создает что-то новое.Вы можете его использовать, но не совсем уверены, что они вас не используют ».
Лечение боли в пояснице: сколько постельного режима слишком много?
Лечение боли в пояснице: сколько постельного режима слишком много?
Боль в спине — одна из наиболее частых причин посещения врача. Хорошая новость заключается в том, что боль часто проходит сама по себе, и люди обычно выздоравливают через неделю или две. Многие люди хотят оставаться в постели, когда у них болит спина.На протяжении многих лет нормальным советом был постельный режим. Но текущие исследования рекомендуют вообще не использовать постельный режим и подчеркивают, что пребывание в постели дольше 48 часов не только не поможет, но и фактически может задержать ваше выздоровление. Вот почему:
Оставаясь в постели, вы не поправитесь быстрее.
Если вы испытываете ужасную боль, полежать в течение дня, чтобы облегчить страдание, может показаться хорошей идеей, но сдерживание активности и ограниченная активность — более эффективный способ контролировать симптомы.Исследования показывают, что если вы можете найти удобную позу и продолжать двигаться, постельный режим вам может вообще не понадобиться.
Исследования показывают, что:
- Лежание дольше одного-двух дней бесполезно для облегчения боли в спине.
- Люди могут быстрее восстанавливаться без постельного режима.
- Чем раньше вы начнете двигаться, хотя бы немного, или вернетесь к такой деятельности, как ходьба, тем быстрее вы поправитесь.
Продолжительный постельный режим может замедлить выздоровление.
Продолжительное пребывание в постели может вызвать скованность и усилить боль. Когда вы не двигаетесь и не сгибаетесь, вы теряете мышечную силу и гибкость. При постельном режиме вы теряете около 1% мышечной силы каждый день. И вы можете потерять от 20 до 30 процентов за неделю. Вернуться к какой-либо деятельности становится все труднее. По мере того, как вы становитесь слабее и жестче, восстановление занимает больше времени.
Кому нужен постельный режим?
Почти никого! Единственные люди, которым может потребоваться время в постели, — это люди с нестабильными переломами позвоночника, ожидающие операции.
Что я могу сделать от боли?
Часто помогают горячие или холодные компрессы. Некоторые люди могут облегчить боль с помощью безрецептурных анальгетиков или противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алив). Но никакие лекарства не следует принимать в течение длительного периода времени.
Когда мне следует обратиться к врачу?
Вам следует немедленно обратиться к врачу, если:
- У вас сильная постоянная боль в спине, которая длится более 48 часов.
- У вас постоянная сильная боль в спине и жар.
- У вас боль в спине, сопровождающаяся болью, онемением или слабостью в одной или обеих ногах или ступнях. Симптомы со стороны ног более инвалидизируют, чем симптомы со спины.
- У вас боль в спине и начало онемения в личной / генитальной области или изменения в вашей способности контролировать функцию мочевого пузыря и кишечника.
Управляйте болью в спине с помощью регулярных упражнений и профессиональной помощи по мере необходимости
Если у вас приступ боли в пояснице, который является сильным, непрерывным и не улучшается, обследование и лечение проводится профессионалом здравоохранения, который уделяет особое внимание спине или другому лицу. опорно-двигательного аппарата проблемы могут помочь.Эти специалисты могут использовать как активные, так и пассивные техники, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше. Примеры пассивных методов, которые могут быть использованы, чтобы заставить вас двигаться, включают:
- Тепло или лед
- УЗИ
- Манипуляции (массаж и движения)
Активный подход, такой как ходьба или аквааэробика, обычно наиболее эффективен. Упражнения часто являются лучшим способом облегчить боль в пояснице.
Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать программу упражнений.
Работа со специалистом. Вам может помочь работа со специалистом в области здравоохранения (например, физиотерапевтом), который объяснит вам, какие виды деятельности вам подходят.
Выберите упражнения, которые вам нравятся. Многие занятия могут помочь облегчить боль в спине. Постарайтесь включить упражнения, которые укрепят мышцы туловища, брюшного пресса, а также мышцы нижней части спины. Исследования показывают, что следующие действия помогают облегчить боль в спине:
- Подъем легких грузов
- Йога
- Ходьба и использование беговой дорожки
- Водная аэробика
Больше боли не вызывают. Избегайте упражнений, которые усиливают боль в спине. Но то, что у вас могут быть боли в спине во время некоторых занятий, не означает, что вы причинили вред. Квалифицированный терапевт научит вас принципу «обида против вреда».
В начале вы можете избегать приседаний с прямыми ногами, подъема ног лежа на спине и жимов плеч или сгибаний бицепсов стоя. Как только вы начнете совершенствоваться, вы можете добавлять более сложные упражнения для укрепления спины и всех основных мышц.
Присоединяйтесь к программе упражнений для людей с хронической болью в спине. Возможно, будет проще заниматься спортом, если вы не будете «делать это в одиночку».
Потеря запаха и вкуса может сохраняться после Covid или вернуться в другую сторону.
До пандемии доктор Дженнифер Спайсер любила рано просыпаться. В эти тихие утренние часы она проводила драгоценное время в одиночестве со своей собакой и варила кружку своего любимого кофе из зерен из обжарочной машины в Атланте.
Теперь она едва может сделать глоток, не выплюнув кофе.Когда-то источник вкусового удовольствия, ее кофе теперь имеет химический запах и вкус, которые Спайсер больше не может терпеть.
«Я даже не могу зайти в кофейню. Там так плохо пахнет», — сказал Спайсер, доцент кафедры инфекционных заболеваний Медицинской школы Университета Эмори. «Это действительно ужасно».
Полный охват вспышки коронавируса
Внезапное изменение чувств Спайсера к настоящему времени стало слишком распространенным виновником: Covid-19. Прошлым летом у нее был относительно легкий случай заражения вирусом; Помимо потери чувства вкуса и запаха, около недели у нее также был жар, озноб и усталость.Ее обоняние и вкус в конце концов вернулись — но не так, как раньше.
Доктор Дженнифер Спайсер на ужине в Чикаго в июле 2019 года.Курсия Дженнифер СпайсерТеперь, по словам Спайсера, некоторые продукты и напитки имеют неприятный запах и вкус. Действительно плохо.
«Он варьируется от неприятного химического вкуса до вкуса тухлого мяса», — сказал Спайсер, добавив, что недавний кусок сыра имел вкус мела. Ситуация начинает улучшаться, но с тех пор, как она заразилась, прошло почти шесть месяцев.
Spicer — далеко не единственный.Исследование, опубликованное в среду в Journal of Internal Medicine, показало, что у 86 процентов пациентов с легкими формами Covid-19 развилась потеря чувства вкуса и запаха, по сравнению с 4-7 процентами пациентов с умеренными и тяжелыми случаями.
В исследование было включено более 2500 пациентов из Франции, Бельгии и Италии. Большинство пришло в себя примерно через два месяца.
Почему потеря обоняния и вкуса чаще встречается у людей с более легкими формами Covid-19, остается неясным.Авторы исследования предположили, что у таких пациентов более высокий уровень определенных антител, которые могут ограничить распространение коронавируса в нос.
Другая линия атаки
Covid-19 — не первая болезнь, которая приводит к потере вкуса или запаха. Сильная простуда, грипп и даже тяжелая аллергия могут вызвать заложенность носа, которая делает эти чувства бесполезными. Но в таких случаях может помочь противозастойное средство, пусть даже временно.
По мнению экспертов, с Covid-19 все иначе.Вместо этого коронавирус притупляет эти чувства с помощью другой линии атаки.
«Это воспалительный процесс самого нерва или клеток», — сказала д-р Нина Шапиро, педиатрический хирург головы и шеи в Медицинской школе Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Обоняние человека работает следующим образом: молекула запаха попадает в нос и приземляется на особый тип ткани, называемый обонятельным эпителием. Эта ткань заполнена нейронами, которые улавливают молекулу запаха и переносят ее через обонятельную луковицу в мозг, где она интерпретируется, скажем, как запах розы.
Связанные
На этом пути от носа к мозгу нейроны направляются поддерживающими клетками, которые действуют как указатели, указывая путь. Но поддерживающие клетки покрыты рецептором под названием ACE-2 — основной мишенью коронавируса в клетках человека. Это также делает опорные клетки основной целью.
Эксперты предполагают, что вирус оседает на этих клетках, нарушая путь нейронов к месту назначения в головном мозге. Когда это происходит, люди теряют обоняние.А запах напрямую связан с тем, как человек ощущает вкус.
Нет никакой гарантии, что эти нервные связи когда-либо вернутся к нормальному состоянию. Но тот факт, что происходит хоть какая-то реакция — даже если это означает, что некогда заветный запах теперь пахнет химическими веществами — может быть хорошим знаком.
«Мы действительно думаем, что эти нервные окончания пытаются расти и восстанавливаться», — сказал доктор Брэдли Голдштейн, доцент кафедры хирургии головы и шеи и наук о коммуникации в Медицинской школе Университета Дьюка в Северной Каролине.«Они еще не посылают правильных сигналов, но все должно зажить».
Загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса. k
Запах и вкус еды — не единственные сенсорные проблемы для людей, перенесших Covid-19. Пациентам также пришлось отказаться от ароматизированного мыла, моющих средств и дезодорантов.
Утрата или изменение обоняния может раздражать, да, но Шапиро отмечает, что это тоже может быть опасно.
«Если у вас есть утечка газа, вы не обязательно почувствуете ее запах», — сказала она. А если люди теряют аппетит из-за вкуса картона или даже гниющего мяса, у них может развиться дефицит витаминов. Более того, люди могут не знать, действительно ли еда испорчена или даже горит.
Другой риск, по словам Шапиро, — это депрессия. Люди получают огромное удовольствие от еды и питья, а также от других основ человеческого счастья, таких как нюхание цветов.
«Ваш нос влияет на ваше эмоциональное состояние.Это помогает нам ориентироваться в нашем мире и заставляет нас чувствовать, что мы находимся в нужном месте », — сказал доктор Сандип Роберт Датта, доцент нейробиологии Гарвардской медицинской школы.
« Люди, теряющие обоняние, имеют настоящие «риск психологических расстройств, включая депрессию», — сказал он.
Спайсер, которая уже шесть месяцев занимается своими сенсорными проблемами, советует тем, кто находится в аналогичных ситуациях, искать группы поддержки. сумасшедшая, — сказала она.
«Честно говоря, вы начинаете задаваться вопросом:« Неужели я драматичен? Это так плохо? »
«Да, — сказала она. — Это действительно так плохо пахнет».
Следите за NBC HEALTH в Twitter и Facebook.
COVID не исчезает. Похоже, число случаев заболевания резко падает.
Редакция, США СЕГОДНЯ Опубликовано 19:01 ET 15 октября 2020 г. | Обновлено 9:24 утра по восточному времени, 16 октября 2020 г.
ЗАКРЫТЬБез масок и вакцины мы могли бы достичь коллективного иммунитета от COVID-19, но количество смертей будет стремительно расти.Мы ломаем науку об этом. США СЕГОДНЯ
Наше мнение: Со временем наука придет на помощь. Но пока предстоящие месяцы требуют постоянной бдительности.
«Мы приближаемся к пандемии».
Дональд Трамп сказал, что во вторник трижды на переполненном митинге сторонников (многие без масок) в Джонстауне, штат Пенсильвания, состоялся митинг сторонников.
Но если Америка поворачивает за угол с коронавирусом, она идет в неправильном направлении.
Когда Трамп начал распространять свою мантру о округлении очереди несколько недель назад, количество коронавирусных инфекций, госпитализаций и смертей действительно сокращалось с начала лета.Но это изменилось.
За последние 24 часа в США было зарегистрировано более 50 000 новых случаев заражения (в среднем за семь дней — почти 47 000). Это как минимум вдвое больше, чем в любой другой стране мира, за исключением Индии, население которой в четыре раза превышает население Соединенных Штатов. В Америке уже умерло больше COVID-19 — более 217000 — чем в любой другой стране.
Набор для экспресс-серологических тестов на антитела к коронавирусу. (Фото: ROBYN BECK / AFP через Getty Images)
Около 36000 американцев лечились в больнице с COVID-19 на этой неделе, что на 25% больше, чем в середине сентября, и за несколько месяцев до зимы, которая, как опасаются многие эксперты, может быть чрезвычайно заразный сезон, когда люди будут находиться в помещениях, где вирус распространяется легче.Согласно ведущей модели, даже при более низком уровне смертности к 1 февраля общее число погибших может приблизиться к 400 000 человек.
«Я ненавижу быть провозвестником гибели», — сказал доктор Ашиш Джа, декан факультета общественного здравоохранения Университета Брауна во время недавнего интервью в программе «Сегодня», — но меня беспокоит, куда мы идем. . Пятьдесят тысяч дел — это много, и это много для середины октября ».
Новости об этом повороте были затушеваны освещением выборов, мероприятием по сверхраспространению информации в Белом доме и собственной схваткой президента с этой болезнью, от которой он лечился с помощью передовых методов лечения, в том числе некоторых, недоступных для большинства американцев.
Даже когда Трамп заявил, что «он исчезает», COVID возвращался. Более 20 штатов установили рекорды по количеству новых инфекций. В Висконсине, где накапливается количество заболевших, на территории ярмарки штата недалеко от Милуоки был построен полевой госпиталь.
И, несмотря на подогреваемый кампанией оптимизм Трампа — «Вакцины и лекарства появляются быстро!» он написал в Твиттере на этой неделе — вакцины, скорее всего, не будут широко доступны до лета, согласно свидетельству Конгресса Роберта Редфилда, главы Центров по контролю и профилактике заболеваний.
К счастью, новости не так уж и плохи. Хотя ежедневная смертность от COVID остается тревожно высокой — около 700, это число не растет (хотя смертность, как правило, отстает от тенденций распространения инфекции).
Доля смертей от инфекций, похоже, продолжает снижаться. Врачи все лучше справляются с лечением COVID с помощью противовирусного ремдесивира и стероидов, таких как дексаметазон, или таких практик, как укладывание пациентов на живот для улучшения дыхания или использование пульсоксиметров для раннего выявления пневмонии.Новые вмешательства, такие как экспериментальные коктейли с моноклональными антителами, предоставляемые Трампу в экстренном порядке, вселяют большие надежды на пользу пациентам с COVID.
Между тем, маски и социальное дистанцирование остаются мощными инструментами для предотвращения болезни, и растущее большинство американцев предпочитают использовать маски для лица, несмотря на нежелание Трампа и членов его администрации подавать лучшие примеры. Официальные лица штата Миннесота связали 16 случаев заражения там с митингом Трампа в сентябре.18.
Другие, например НБА, показали, как все делать правильно. Благодаря строгому режиму дезинфекции, ношению масок, ежедневному тестированию и ограничению движений, профессиональный баскетбол провел успешный сезон в своем «пузыре» Орландо без единого случая заражения.
Похоже, с тех пор, как началась эта вспышка, прошла вечность, и уставшие от COVID американцы давно уже не желают, чтобы это был дурной сон. Наступает еще один мрачный сезон в Соединенных Штатах и за рубежом, прежде чем наука придет на помощь.
Автозапуск
Показать миниатюры
Показать подписи
Последний слайдСледующий слайдПрочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/opinion/todaysdebate/2020/10/15/our-view-covid- isnt-Исчезающие-там-кажется-падения-всплески-случаи / 3649633001/
Больше не всегда лучше
Перепечатка: F0606C
Предложение покупателям слишком большого количества продуктов может ухудшить их чувство благополучия.
Маркетологи предполагают, что чем больше вариантов они предложат, тем больше вероятность, что клиенты смогут найти именно то, что нужно.Например, они предполагают, что предложение 50 стилей джинсов вместо двух увеличивает шансы на то, что покупатели найдут ту пару, которая им действительно понравится. Тем не менее, исследования теперь показывают, что выбор может быть слишком большим; когда есть, потребители с меньшей вероятностью купят что-либо вообще, а если они все же купят, они менее удовлетворены своим выбором.
Все началось с варенья. В 2000 году психологи Шина Айенгар и Марк Леппер опубликовали замечательное исследование. Однажды покупатели на высококлассном продуктовом рынке увидели выставочный стол с 24 разновидностями джема для гурманов.Те, кто пробовал спреды, получали купон на 1 доллар на любой джем. В другой день покупатели увидели похожий стол, за исключением того, что было выставлено всего шесть разновидностей джема. Большой дисплей вызвал больший интерес, чем маленький. Но когда пришло время покупать, люди, которые видели большой дисплей, покупали в десять раз меньше, чем люди, которые видели маленький дисплей.
Другие исследования подтвердили этот результат, что больший выбор не всегда лучше. Например, по мере увеличения разнообразия закусок, безалкогольных напитков и пива, предлагаемых в магазинах, объем продаж и удовлетворенность клиентов снижаются.Более того, по мере того, как количество доступных для сотрудников вариантов пенсионных вложений увеличивается, вероятность того, что они выберут какой-либо, уменьшается. Эти и другие исследования показали не только, что чрезмерный выбор может вызвать «паралич выбора», но также и то, что он может снизить удовлетворенность людей своими решениями, даже если они приняли правильные. Мои коллеги и я обнаружили, что увеличение выбора снижает удовлетворенность такими тривиальными вещами, как вкус мороженого, и такими важными, как работа.
Эти результаты ставят под сомнение наши представления о человеческой природе и детерминантах благополучия.И психология, и бизнес исходили из предположения, что взаимосвязь между выбором и благополучием очевидна: чем больше у людей выбора, тем они лучше. В психологии преимущества выбора связаны с автономией и контролем. В бизнесе преимущества выбора были связаны с преимуществами свободных рынков в более общем плане. Добавленные опции никому не сделают хуже, и они обязательно сделают кого-то лучше.
Выбор — это хорошо для нас, но его отношение к удовлетворенности оказывается более сложным, чем мы предполагали.Наличие альтернатив снижает предельную полезность; каждый новый вариант немного снижает ощущение благополучия, пока не исчезнут предельные преимущества дополнительного выбора. Более того, как психологи, так и ученые из сферы бизнеса в значительной степени игнорировали другой результат выбора: большая часть этого требует увеличения времени и усилий и может привести к тревоге, сожалению, чрезмерно завышенным ожиданиям и самообвинению, если выбор не удастся. Когда количество доступных опций невелико, эти затраты незначительны, но затраты растут с увеличением количества опций.В конце концов, каждый новый вариант заставляет нас чувствовать себя хуже, чем раньше.
Без сомнения, наличие большего количества вариантов позволяет нам в большинстве случаев достигать лучших объективных результатов. Опять же, наличие 50 стилей джинсов вместо двух увеличивает вероятность того, что покупатели найдут подходящую пару. Но субъективный результат может заключаться в том, что покупатели будут чувствовать себя подавленными и неудовлетворенными.