Мужское накаченное тело. Идеальное мужское тело глазами женщин

10 место — Ярко выраженные плечи

Женщинам нравятся дельтовидные мышцы, по их мнению это — признак силы. Некоторых — сильно возбуждает, когда мужчина двигает плечами, и они видят, как выделяется каждая мышца на его теле. Женщинам нравится касаться их, и поэтому они часто делают массаж

своему бой-френду в этой области.

9 место — Атлетическая грудь

Так же, как и мы, они смотрят на нас и им нравится наша грудь. Ведь нас не волнует, силикон это или мать -природа, так же и им далеко безразлично — это анабол, тяжелые тренировки или перешло по наследству, лишь бы была форма! Большинство девушек говорят, что не хотят перед собой видеть унисексного полупеда с отвислыми сосками. Идеальная грудь — неотъемлемая часть женских сексуальных фантазий.

8 место — Подкачанные бицепсы

Бицепс сам по себе не вырастет. Когда женщина видит твои крепкие руки, четко очерченную форму мышц, когда ты в майке демонстрируешь мощь своих рук, — понятно, что ты заботишься о себе и тебе не безразлично, как ты выглядишь.

Твои руки готовы прийти на помощь беззащитной женщине! Женщина без ума, когда во время секса ее загребают в охапку и «размазывают по стене».

7 место — Чувственные губы

Оказывается, не только нам охота коснуться пухленьких женских губ, но и многие женщины прутся от чувственного мужского рта. Одна девушка рассказывала: «Во время поцелуя я впиваюсь в него губами до тех пор, пока они не опухнут, и тут нам на помощь приходит лед».

6 место — Язык

Это заявление может шокировать, но в двух словах реальность такова: женщины оценивают язык, как член, вырабатывающий слюну. И если некоторым женщинам нравится, когда им выковыривают языком пломбы, то основной массе нравится, когда… (ну, вы поняли).

5 место — Ухоженные руки

«Вначале я всегда обращаю внимание на руки мужчины и, если они чистые и ухоженные, я готова лечь с ним в постель. Ну, а если они выглядят иначе, то он, пожалуй, годится только лишь в сантехники или в авто-слесари». Женщины очень беспокоятся о своих колготках и нежных органах, которые мужик может повредить своими когтями.
4 место — Узкие бедра

«Узкие бедра , широкие плечи» — это настоящий мужчина. Всегда считалось, что женские бедра должны быть шире мужских. Они всегда завидовали нашему узкому тазу, во время секса им нравится держать нас за наши узкие бедра.

3 место — Железный пресс

Ох, как они прутся от рельефного пресса, похожего на стиральную доску! Но достичь такого — довольно-таки нелегко. Ведь ты тоже не сразу прыгнешь с толстой женщиной в постель, — так же и их не очень радует то обстоятельство, что надо накручивать твой живот, чтобы добраться до твоих укромных уголков. Кроме того, рельефный пресс подсознательно ассоциируется женщиной со здоровым, красивым и ухоженным половым членом.

2 место — Ухоженный член

Думалось, что ОН будет на первом месте, но, оказывается, только второе. Вот что мы вынесли из разговоров с девушками: руби волосатый лес, так ОН будет казаться моложе, толще и длиннее (но будь аккуратен — хуже, когда останется только лес).
Еще некоторые пожелания женщин:
— чтобы ОН был такого же цвета, как все тело;
— чтобы не сильно выделялись вены;
— не очень маленький;
— не очень большой;
— толстый;
— вкусно пахнущий.

1 место — Задница

«Попы разные нужны, попы разные важны». Больше всего на свете женщинам нравятся мужские задницы! Они получают огромное удовольствие, созерцая их, гладя, кусая и т. д.

Мужчины обожают рассматривать и обсуждать женщин. Пышные или острые грудки, упругие или унылые попы, плоские или пухленькие животики. А заслуживают ли обсуждения их могучие прелести? Конечно, да. Возможно, это заставит наших героев внимательнее относиться к гигиене, спортзалу и эпиляции нежных частей тела.

Итак, самое красивое у мужчины — это…

Ягодицы?

Торс?

О, да! В этом вопросе древние греки были совершенно правы — мало что так украшает мужчину, как рельефный, в меру (в меру, говорю вам!) накачанный торс с литой грудью и «кубиками» живота.

Оставьте пивные брюшки унылым мужьям, пересидевшим за телевизором кризис среднего возраста. Только правильный, жесткий пресс, в который опасно ткнуть пальчиком! Только гордый разворот округлых плеч! И никакой растительности под мышками! Если же говорить о конкретных примерах, то официально самый красивый торс Голливуда принадлежит . А я считаю, что никого красивее Колина Ферта в роли мистера Дарси в мокрой после купания белой рубашке, свет еще не видывал. Разве что молодой в роли Зорро… Но Делон был красавчиком во времена моей мамы, а мистер Ферт бесстыдно хорош здесь и сейчас.

Руки?

Длинные тонкие пальцы с округлыми отполированными ногтями, сильные и рельефные мышцы кисти и предплечья, широкие запястья, золотистые, чуть заметные волоски. Сильные жесты, обманчиво медленные движения, намекающие на то, как именно будут вас вскоре ласкать эти могучие и нежные руки, как сожмут, как коснутся самых сокровенных мест… Устоять невозможно. Тем паче что длина и форма пальцев намекает на длину и форму мужского орудия: длиннопалый мужчина вряд ли разочарует свою избранницу.

Самые красивые в мире руки у парикмахеров. За ними следуют программисты (конечно, те, кто не ленится стричь и чистить ногти). И музыканты — пианисты, гитаристы и скрипачи — посмотрите на руки Дениса Мацуева, Бориса Гребенщикова, Джима Моррисона и Гидона Кремера.

Глаза?

Взгляд говорит о мужчине все. И о его желаниях тоже. Пламенные черные, ослепительные голубые, роковые зеленые или властные серые глаза, особенно большие и обрамленные длинными ресницами для многих женщин, бесспорно, самая привлекательная часть мужского тела. Представительницы слабого пола принимают решение, быть ли с мужчиной, ответить ли на его призыв, в течение первых пяти минут общения — и ведущую роль в этом выборе играют глаза, сила и страстность взгляда. «Он так на меня смотрел, что джинсы сами собой расстегнулись», — говорит одна моя подруга, хвастаясь очередным приключением. Выбрать самые красивые глаза среди актеров — непосильно сложная задача, поскольку человеку с некрасивыми и невыразительными глазами просто нечего делать в кино.

Мой фаворит — Тимоти Далтон , все тот же романтический Колин Ферт, Джордж Клуни и, конечно, пират всех времен и народов, обольстительный Джонни Депп.

Губы?

Бесспорно. Хвастаться пышными, четко очерченными, страстными и влекущими к поцелуям губами — удел не только Анджелины Джоли, но и наших сексапильных героев. Губы должны быть темными, пухлыми, сочными, как мякоть тропического плода. Усы и бороды нравятся далеко не всем, но я в это число не вхожу — ухоженная, надушенная, аккуратно подстриженная борода и мягкие усики только украшают мужчину. И конечно, этот рот украшает полный набор белоснежных, безупречных и идеально вычищенных зубов, никаких остатков пищи, перегара и запаха табака. Если взглянуть за океан, самые красивые улыбки у Ди Каприо, Бандераса и Брэда Питта, но лично я считаю, что пальма первенства у Высоцкого, Янковского (никто в мире не умеет улыбаться, как Мюнхгаузен!) и Станислава Рядинского в «Доме Солнца».

Пенис?

И не надо краснеть, дамы. Пенис — это красиво. Мало того, очень красиво. Ничего более возбуждающего, чем эрегированный в вашу честь, гордо восставший пенис, быть не может. И отнюдь не обязательно, чтобы он был гигантом. Соразмерный — да. Возможно, обрезанный, чтобы подчеркнуть все детали анатомии. Объемный — да, это внушает уважение и возбуждает. Некоторые любят эпилированный лобок, но я не из тех — пенис должен восставать из кустика аккуратно подстриженных волос. Полагаю, о гигиене этого ценного места никому напоминать не надо. А на вопрос: «Какой пенис лучший?», я скромно отвечу — тот, к которому прилагается любимый мужчина.

Кошелек?

Да, есть дамы, которые оценивают привлекательность мужчины, начиная именно с этой части его анатомии. И не надо делать вид, что вас никогда не возбуждали большие деньги — равнодушными рядом с ними не остается никто. Вокруг действительно богатого, ворочающего миллионами мужчины распространяется влекущая аура власти, почти всемогущества. Это король Артур и волшебник Мерлин в одном флаконе, самый сильный и везучий (если судить по добытому мамонту) самец в прайде.

При прочих равных, многие дамы предпочтут красивого миллионера красивому Робину Гуду. Другое дело, что никакие деньги не заставят возбуждаться от плохого запаха тела, обрюзгшей фигуры, тусклых глазок и отвратительного характера.

Мозг!!!

Правильно! Самая красивая, привлекательная и возбуждающая часть мужского тела спрятана в черепной коробке. Впрочем, слава богу, что ее не видно — все скрытое и неявное привлекает и интригует куда больше. Умный мужчина всегда сообразит, как подчеркнуть свои достоинства и спрятать недостатки, чем привлечь, очаровать, соблазнить и удержать рядом с собой женщину. Чарли Чаплин не был красавцем. И Казанова не был. И Великий Хромой, граф Жоффрей де Пейрак тоже. И Вуди Аллена симпатичным назовет разве что нимфоманка, 10 лет не видевшая мужчины. Однако они очаровывают дам и пользуются успехом не меньшим, чем признанные красавцы.

Так что, девочки, любите умных романтиков и будьте счастливы!

Фото: Picvario.com, Legion-Media.ru, «РИА»-Новости, ИТАР-ТАСС

Милые барышни. Скажите, какие мужчины вам нравятся больше всего по телосложению? Дрыщи, худые, жирдяи, огромные качки или крупные мордатые телом, не качки, но крупноватые (к жирдяям не относятся)? Или всё решают деньги? Расскажите свои обалденные истории, каким должен быть мужчина.

Мне мой мужчина нравится.

Высокие и сильные.

Не люблю тощих парней, и не люблю сильно накачанных, нормальный чтоб был, и любил покушать, как нормальный мужик, чтоб было в радость ему готовить.

Муж мой – качок.

Сейчас многие бабы на деньги ведутся. 90% женщин – дуры.

Люблю дрыщей. Прямо очень худые нравятся.

Предпоследний был кг 130, сейчас 110 кг. Вот такие телосложения, главное чтоб человек хороший был! Фигура мужчин в отношениях реально мало значит!

Все решает характер! И поведение мужчины.

Высокий и крупный, но обычного телосложения.

Ну, деньги решали для меня какое-то время. Потом просто красивые мужчины нравились. Чтоб вес был в норме и красивое лицо!

Не трус и чтоб мог постоять за себя и девушку! Не словами выделывался, а действиями!

Касаемо телок — выгоднее всего быть дрыщем, в мужском коллективе — массивным.

Деньги и ум решают все. Это физический мир. Спортивный, с развитым торсом, состоявшийся, успешный. Неудачники никому же не нравятся. Да и красивая фигура мужчины радует глаз.

Девушки, а если у мужчины всё лицо в шрамах. Вы будете с таким?

Мужик любимым должен быть! И ваще все от тараканов в голове зависит.

Я до сих пор дружу с первым мужем. Но сложилось лишь на 3 года. Хоть я ни о едином моменте, прожитым с ним, не жалею. С нынешним супругом я шла вопреки финансов. Я его кошмарно люблю и хочу. Когда познакомились, он зарабатывал в 20 раз меньше, чем сейчас! Это наша победа!

Если бы у моего парня был шрам на лице то пофиг, я ведь его не за внешность люблю. Так что шрамы не оттолкнут, если действительно любовь.

Мужское тело красивее априори, чем женское. И зачем спрашивать мнение баб? Это же бабы!

Потому что не понятно. То вам красавцев надо, то качков. Я не понимаю вашей логики. А есть еще такие, кто любят мужчин в петушачьих шмотках.

Нам надо полюбить. И это может быть любой человек. Не зависимо от вкуса.

Жилистый, подтянутый высокий, острые черты лица с чувством юмора, но добрый и заботливый и умный. Люблю своего мальчика, короче.

Им нужны при бабках, чтоб они потом могли выкладывать сюда посты о косметике, светить своими нарядами, и орать до усеру о свадебных путешествиях в надрыв влагалищу.

Бабе нужен нормальный, адекватный мужик который будет отвечать взаимностью и идти с ней рука об руку.А деньги, внешность — то второстепенное. Деньги заработаются, внешность подкорректирует.

Я понимаю это. И не стоит. Мы то как дружим — он в Лондоне или Майами, созвонимся раз в месяц и устроим мне практику английского (он пьян), бывший парень так же вёл себя. Тоже жена и двое деток уже. Но всё пытался что-то. Обломала, красиво обломала. Он думал, что я никогда не смогу стать верной женой. Сынок стал очень наглым, обожает сам себя в свои 4 года. Стараемся не баловать игрушками. Наши знакомые говорят, что мы его задарили и сделали неблагодарным.

Атлетичные, подкачанные, с рельефом. Вот это идеальная фигура мужчины.

Мой муж. Люблю его. Хоть разжиреет или похудеет. Высокий зеленоглазый блондин с длинными ресницами. Люблю его не за это.

Мне когда-то нравился парень со шрамом на пол лица, но у него было офигенное тело, он спортсмен и офигенно танцевал, там от баб отбоя не было.

Высокие дрыщи. Торчу от таких!

Худые, но не слишком. Качки и мордатые вымораживают. В большинстве случаев они дико самолюбивые.

Высокий дрыщ самый лучший!

Вообще, так не могу сказать. Парни разные нравились, ну, может, немножко качок или качок, не очень мелкого роста, не дрищ главное. Хотя если человек интересный, то пофиг на внешность.

Вот вы тут говорите, а я лично знаю одну женщину, такую коварную и с красотой, которая вертела мужиками как хотела, пока не влюбилась в одного мужичка, точнее — в парня, из просто семьи, не богатый и не бедный, так у нее при виде него коленки тряслись. Как же он ее ругал и бил, палец сломал однажды, и она, прикиньте, его любит больше жизни, либо у нее характер такой бдсмщицы, который никто не прохавал, а он ее раскусил либо неизвестно что вообще!

Мне не нужен бомж с богатым внутренним миром. Вы почему-то предпочитаете смазливых кукол вместо преданных страшил с красивой душой. Так почему мы должны выбирать нищих неудачников?

Крупные, здоровые, даже, чтобы с пузиком, с крупными руками и ногами. Как шкафы или медведи. И сильными (и морально, и физически), немного грубоватыми, слегка даже чтобы был засранцем. Ну и, конечно, харизматичным. Хотя все засранцы — харизматичны, как правило. С щетиной и дерзким взглядом. Чтобы с этим мужчиной, не возникало никакого желания спорить. Идеальная фигура – это мужская энергетика.

Мужчина должен быть умным.

А если у него высшее образование и 3 судимости за спиной, но он умный, тогда как?

Последний типаж. Он и выглядит надёжно, и у зеркала по утрам с ним спорить не будешь. И большинство крупных, не жирдяев, не качков – добродушный, веселые парни. Мне кажется, что на качков в своём большинстве ведутся либо малолетки, либо те, кто сам занимается активно спортом.

Извини, но вы сами виноваты. Влюбляетесь из-за денег, занимаетесь сексом с кем попало, блядствуете, а потом говорите, что все мужики козлы. И да, мы влюбляемся во внешность, но это временно. Внешность надоедает. «В человеке все должно быть хорошо — и внешность, и душа». А. П. Чехов. Кстати, в уродливых парней вы тоже не особо влюбляетесь.

Главное — не косой, кривой, не дистрофик, не старик, не карлик лилипут. А так идеально прямой нос, смотрящий вниз, и наглый, пронзающий дикий взгляд.

Судимость судимости рознь. Как и образование. Можно вышку купить, а можно выстрадать, а можно и без вышки быть умным и эрудированным человеком, знаю нескольких бизнесменов, которые добились высот без образования, а уже потом его купили, чтоб не падать в грязь лицом. И были у них типовые фигуры мужчин в бизнесе, и любили их единственные в их жизни женщины. От людей зависит.

Не важно, какой человек снаружи. Главное — какой он внутри. Раньше нравились в теле, а сейчас — наоборот.

Прямо антипатию у меня вызывают только высокие дрыщи, ну или просто дрыщи. А вообще в мужчине внешность — это неважно абсолютно.

Здоровых люблю. Фигура у братьев Емельяненко – кайф!

Меня интересуют достойные, состоявшиеся мужчины, которые работают над собой все время и не останавливаются на достигнутом. И внешне необязательно Аполлон, но спортом обязан заниматься. А козлами оказываются как раз неудачники, которые срываются на женщинах и винят всех вокруг в своих проблемах. Лень даже в спортзал сходить.

Вот только сейчас спортивные мужики мало кому нужны. Или ищут принца на белом коне, а сами шляются по клубам, бухают, матерятся, курят.

В общем, нужно быть Абрамовичем и ништяк, крути верти баб, как хочешь и выбирай.

Гармония тела и души – главное.

Мне нравится стройная фигура мужчины. Эдакий эльф. Ну и чтобы были в меру мышцы.

Надоел этот штамп уже. И не все шляются по клубам. Что за ограниченное мышление. Полным полно нормальных девчонок, сами же шлюх выбираете, вот и расплачивайтесь.

IQ 140,телепат, сирота, наследник приличного состояния.

Если мужчина серьезно занимается борьбой, то он уже априори в моем вкусе.

Мужчина в первую очередь работает для того, чтобы оплодотворить больше самок. Если раньше нужно было всего-то схватить за волосы и отнести в берлогу, то сейчас это заменено заработком.

Вам знакомо слово позитив?

Интеллект, который направлен на примитивную цель (зарабатывание бабла ради наибольшего количества оплодотворенных яйцеклеток), не представляет интереса. А имитация в «нормального» человека — это игра. Нормальный человек, не может иметь таких целей. Все очень просто.

Не мы виноваты, что нам в геноме прописали оплодотворить как можно самок, цель женщины — создать и сберечь очаг, мужчина по природе своей охотник, просто щас базисы заменили, на понятный нам язык в виде денег. А жизнь мужчины всегда держалась на трех китах, это секс, деньги и власть.

Лучшие фигуры мужчин – это спортивные, подкачанные, не как у стероидных качков.

Добрый, надежный, заботливый, хороший любовник, а главное — любящий и любимый, а внешность и толщина кошелька для меня не играет роли. Когда начала встречаться со своим на тот момент будущим мужем, все подруги говорили нахрена мне этот голожопый мальчик, если вокруг столько обеспеченных мужчин. Подруг я послала на фиг. Сейчас эти барышни живут с мужиками, которые их бьют, унижают. Мой же с меня пылинки сдувает, работает на хорошей работе, ни в чем мне не отказывает, а главное, любит.

В сети всегда не понятно кто есть кто, в этом и есть парадокс общения в сети. Вроде все доступно, но в то же время ты не понимаешь, кто есть кто, ибо все скрываются за кошечками и дартвейдерами. Все хотят быть лучше.

Мужская фигура априори лучше, чем у бабы. Такого вопроса быть не должно.

Хотя и ДНК никто еще полностью не расшифровал, какая часть отвечает за китов и очаг — доподлинно никто не знает. «Так заложено в ДНК» — это ложное утверждение. Остальное (исторические факты, примеры из жизни и т.д.) — это подтверждение ложного утверждения, которое, возможно, правильно. Но если оно неверно, то факты могут быть исключением из правила (ложного утверждения). Итог: я верю только в абсолютную истину, но её по этому вопросу не существует, поэтому, имею основания полагать, что интеллект (разум), делающие нас исключительными на Земле, дан как раз чтобы создавать свои правила, комфортные для себя и людей, которых мы любим и уважаем. Если комфорт для одного это «три кита», для другого «очаг», для третьего еще что-то — это означает лишь то, что он создал сам для себя такие правила и все. Мне не подходят, такая система не подходит, подожду, пока изменится мир.

Красивая фигура – это гармоничная фигура. Не люблю ни дрыщей, ни качков.

Главное в мужчине – отношение ко мне.

Я люблю посмотреть на фигуры типа как у капитана Америка. А в жизни главное, чтобы человек был хороший. Пусть с пузиком и неидеальный, зато мой, родной.

Увеличение в популяции гомосексуальных особей — признак вырождения. А резкий скачек (XX веке) НТР — признак скорой гибели цивилизации. И если прикинуть скорость физиологических изменений и скорость «шагов к краю пропасти», однозначно, люди не успеют измениться в физическом плане. У меня нет билета на шаттл до Марса, надеюсь, апокалипсис наступит позже — шанс 2%.

Всегда удивляли девушки с узкой талией и крупной грудью.

Мне у мужчины спортивное тело нравится.

Добрый день. Извините, что пишу меня с мужем гопники раздели совсем недавно, сказали, дескать, богатые должны делиться с бедными, малолетки тупые, как это ужасно, что движет этими людьми?

В полицию писать заявление.

Я, типа, для себя в зал хожу, так что б фигуру в тонусе держать.

Вот такие нравятся парни, чтобы реально было мужское тело!

Не люблю качков и дрыщей.

Главно, чтобы плечи широкие у парня были.

Всегда нравились толстые, большие парни. Поженились с дрыщем.

Крупные, но не жирные и не перекаченные. В 2 раза больше меня чтобы был, а то я дрищевка. А вообще, красивое мужское тело имеет значение недолго. Главное, чтобы любил.

— «Для некоторых женщин секреты красоты так и остаются секретами», также, автор, и тут — для некоторых мужчин секреты успеха мужского так и остаются секретами. Поэтому пусть будут деньги.

Мордатые шкафы.

У меня муж 180 см ростом, худой дрыщ, качки не нравятся как-то.

Сильные. Не знаю, как описать, у меня знакомые есть а-ля и не качки, не жирные, а вот именно с мускулатурой и без всякого пресса и тому подобного — самое то, типа Михаила Пореченкова.

Мне пофиг, я идеал!

Крупноватые и качки.

Мне мужчины в теле нравятся, и чтобы аппетит хороший был!

Высокие, в меру спортивные. Не так что бы прям качки, но и не дрыши.

Я раньше думала, что мне нравятся дрищи. И даже вышла замуж за болезненного вида чувака. Но потом он подкачался, и набрал 20 кг и я поняла, что мне нравятся качки. Могу сделать вывод из этого, пофиг, как выглядит мужик, главное, чтобы это был мой мужик.

Мне муж нравится, на всех остальных пофиг, как бы они не выглядели.

Мой муж у меня 185 при весе в 95 кг для меня выглядит отлично. И он больше меня на 29 кг.

Высокие, крупные, бородатые! Чтоб аж страшно было.нНе мне, всем остальным! Я маленькая, меня защищать нужно!

Когда познакомились с мужем он весил 65 кг. Ну, не бросать же из-за этого человека! Откормила, как мне надо, подкачался и теперь, вместо дрищенка со мной норм такой 96 килограммовый бычонок.

Высокие, крупные голубоглазые блондины, скандинавского типа. Тело мужчины должно быть в меру подкачанным, и чтобы не только одни мышцы, но и жирок был.

Обладающие интеллектом! Так как такие буду следить за здоровьем, следовательно — фигура будет в норме. Они смогут заработать, а не жаловаться на жизнь и с ними всегда интересно поговорить, и даже чему то поучиться!

Мужчина должен быть мужчиной в первую очередь. Встречалась со смазливым качком почти три года. Меня отбил обычный дрыщ под два метра. Сегодня я замужем за дрыщем и безумно счастлива (хотя не оставляю попыток его подкачать, но это непросто). Этот человек любит меня больше собственной жизни, какая разница, сколько у него мышечной массы?

Мой весит 105 при росте 183. Больше меня на 50 кг. Но люблю его животик. Качки, и дрыщи не нравятся.

Рост мужчины важен. Люблю высоких.

Муж занимается спортом, поэтому его 85 кг при 180 см «упакованы» в подтянутое накачанное тело. Ненавижу дрыщей и качков, а он — идеал.

Главное для меня — сам человек (если характер говняшка, то пусть он будет хоть Томом Харди, ничего не выйдет), симпатичное лицо, рост 185-195, ровные ноги.

Крупный, но не качок и не толстяк, выше меня.

Разные парни по внешности. Самое главное — мне должно быть интересно (то есть минимум равный уровень интеллекта),психологически комфортно (без манипуляций, истерик, лишнего контроля и давления) и секс должен устраивать. Именно в таком порядке. Внешность не сильно важна, главное без пуза «я жду двойню».

Обожаю огромных мордатых жирдяев!

Параметры фигуры – пропорциональные. Мужчина должен быть пропорциональным. По золотому сечению Да Винчи. Как Витрувианский человек.

В теле — не худой, не толстый, ну чтоб была попа и немного животик, но не качек.

Люблю своего мужа. На других мне плевать, в их сторону даже не смотрю.

Мне нравится телосложение любимого мужчины.

Мне мой муж нравится, хоть и не идеален. На остальных пофиг.

Качки качечечьки, и своего ненаглядного отправила в зал тоже.

Люблю полных. Качки – дно.

Я за дрыщей, качков терпеть не могу, мне худые парни нравятся.

У меня все спортсмены. Рельефное тело я проходила в 16-17, сейчас мне важна физическая выносливость, функциональные мышцы, организованность и собранность. Мой парень мне нравится и в весе 81 с рельефом, и между турнирами в 90, и с небольшим пузиком.

А мне не нравятся дрищи, но так вышло, что мой молодой человек именно такой. Все равно его люблю, не всем же идеальными быть.

В меру накаченные, среднего телосложения. Дрищев как и жирдяев не переношу.

Вот мой идеальный мужчина. Любящий, заботливый, добрый, щедрый, семьянин, в общем – тот, которого ждала всю жизнь! Мой муж! Единственный и неповторимый!

Нравится, когда плечи широкие и руки массивные. Живот не обязательно пресс, но в меру нормальный, чтобы не арбуз. Можно сказать, что нравятся крупные мужчины, но не качки высушенные.

Мне нравятся стройные мужчины.

Тощеньких люблю.

Шкафы на массе.

Подзабила на внешность, главное — душа всё-таки. Какой толк в красивом мужике, если он тупой валенок? Но, тем не менее, есть ряд черт. Выше меня, даже когда я на каблуках. Физически выносливый, крепкий, можно даже с не особо большим пузиком (не подразумеваю живот 9-месяц беременности). С гармоничными чертами лица и прямым носом.

Широкая спина и плечи, мускулистые руки.

Мне мужики нравятся. А мужика может не оказаться и в широкоплечей двухметровой шкафине. Такая вот жопа.

Так только одно неизменно, нравятся только русские мужики с немаленьким носом. Аккуратный носик — антисекс для меня, сразу ассоциации с телкой.

Крупноватые.

Мне нравятся крупные высокие мужчины. С рельефом.

Уверенные в себе и те, в ком женщина может быть уверенна. Ну и лично мое, высокие, спортивные.

Лишь бы человек был хороший, а так от 180 см с черными волосами и можно чтобы немножко пухленький.

Мне нравится типаж, как у Венсана Касселя. Не люблю красивых и миловидных парней, не нравятся качки. В общем, не люблю красавцев, люблю несимпатичных, но дико харизматичных. Ну и нравится, чтобы у мужчины был животик.

Такие, как Том Хиддлстон.

Мне нравятся метросексуалы.

Обычные нравятся парни.

Мужчина с характером и с четкой жизненной позицией и идеями, обязательно славянин. Славяне всегда были и будут привлекательными на внешность.

Нравятся по телосложению коренастые (не полные, но и не перекаченные). Своего откармливаю пока.

А какой должен быть рост у мужчины?

Мне лично высокие нравятся.

А мне – среднего роста.

Я сама высокая, так что нравятся мужчины от 185 см.

Еще заметил, что когда женщина пишет, что ей мускулистые мужчины нравятся- ее поддерживают, а когда парень пишет, что ему фигуристые женщины, с большими сиськами и жопами, нравятся- то его сразу извращенцем обзывают!

Потому как если парень нравится, то про шрамы надо спросить — мужчины любят про них рассказывать, ну либо загадочно умолчать с видом, что чуть ли не бандитская пуля (а на самом деле в два года на асфальт упал). В любом случае — это повод его послушать, и как знак внимания.

Мне не нравятся красивые мужчины. И поддержу. Нравятся типажа Венсана Касселя и Тома Хиддлстона.

Мне нравятся худые парни, ростом 178-185см, со смазливыми лицами (похожие немного на девушек) и кучерявыми волосами.

Футбольная внешность нравится. Высокие и в меру накаченные. Ростом 180-190. Главное — приятный тембр голоса.

А какой должен быть вес у парня?

Тут зависит от телосложения.

В общем – качки, но при этом были мужественными.

Крупные, мордатые, телом не качки, но крупноватые (к жирдяям не относятся).

Крупный и крепкий мужчина, желательно – пауэрлифтер, адекватный и верный, и большего не надо.

Нахрена мне дрищ? Я сама порой для соревнований по 10 кг набираю, нафига мне мужик, чтобы рука и нога меньше моей была? Чтобы у меня комплексы были? А так, со своим парнем, я чувствую себя комфортно. Мужик для жизни и хозяйства нужен. А многим бабам не стоит обижаться, прекрасно понимаю мужчин, ибо нафига страшная толстуха?

Худых люблю, телосложение бывает привлекательным и с худобой.

А мне полные мужчины нравятся!

Терпеть не могу жирных, у которых

Представление о стандартах мужского тела не всегда были одинаковыми. Разные исторические эпохи диктовали свои правила, налаживая отпечаток на внешний вид сильной половины человечества. 145 лет тому назад идеал мужской красоты значительно отличался от современных шаблонов. Мы собрали для Вас образ идеального мужчины, начиная с конца 19 века и до наших дней. Давайте разберёмся, как же изменился идеал мужского тела за последние 145 лет.

1. В 1870-х годах калорийную пищу достать было нелегко, поэтому хорошо упитанный человек, как правило, являлся представителем высшего социального класса. Округлый животик и слегка припухлые щёки – тренд 19-го века.

Идеал мужского тела 1870-х гг.

На территории штата Коннектикут в то время существовал престижный «Клуб толстяков», стать членом которого мог себе позволить мужчина, весивший не меньше 90-та килограмм. Сообщество стало настолько известным, что вскоре распространилось по всем американским штатам. На фото ниже представлены члены «Клуба толстяков» (1894 год).

«Клуб толстяков», 1894 г.

2. В 1930-х годах представления об идеальном мужском теле изменились. Фигуры голливудских актёров стали образцом для подражания в те времена. Стройность – главная черта привлекательного парня прошлой эпохи.

Идеальное мужское тело 1930-х.

Керри Грант — образец для подражания в 30-е годы 20 века

3. В 1960-е годы мужчины стали худощавыми, перестали стричься и заниматься спортом. Вредные привычки превратились в модную тенденцию, что сказалось на здоровье и внешнем виде мужчин.

Идеальный парень с 60-х.

Длинные волосы и худощавое тело — главные достоинства мужчин 1960-х

4. Начиная с 1980-х годов, идеал мужской красоты скорректировали тренажерные залы и клубы здоровья. Стартовала эпоха бодибилдинга, что не могло не отразиться на теле сильной половины человечества. Пример для подражания – Арнольд Шварценеггер.

Бодибилдер с 80-х

Идеальный Арни

5. 1990-е годы вносят свои изменения. Активные увлечения спортом теряют свою популярность. На смену приходит – накаченное, но не слишком мускулистое тело. Эталон для подражания – герой Бреда Питта из «Бойцовского клуба».

Идеальный образ мужчины 90-х

Герой Бреда Питта в «Бойцовском клубе» — эталон для подражания

6. 21 век – идеалы не изменились. Пропаганда здорового образа жизни повлияла на общественное мнение. В 2012 году среди женщин и мужчин разных возрастов был проведён опрос, направленный на определения современного эталона мужской красоты для обоих полов. Как женская, так и мужская аудитория, отказались от пивного живота и обвисшего тела в пользу стройности и мускулистости. Идеалом мужской красоты нашего времени, как и прежде, остается спортивный и здоровый мужчина.

Идеал мужского тела современности ничем не отличается от образа 90-х

Эволюция мужского тела за 145 лет

Внешняя привлекательность позволяет легче идти по жизни, этот факт трудно оспаривать, ведь он подтверждён многими людьми, добившимися успеха. Возможно, именно поэтому красивое мужское тело считается не только чувственным сигналом, призванным привлекать внимание противоположного пола, но и признаком успешного человека. Кроме того, физическая красота часто воспринимается как признак здоровья, и в большинстве случаев это отвечает действительности.

Чтобы придать своей фигуре параметры, соответствующие актуальным на данный момент канонам красоты, не обязательно тратить много сил и времени, также это не требует огромных финансовых затрат.

Параметры красивого мужского тела

Каноны мужской красоты меняются достаточно динамично, то в моду входят стройные субтильные юноши, то могучие мускулистые представители сильного пола, способные поспорить статями с римскими гладиаторами. В общем и целом предпочтения не выходят за рамки разумного — в меру развитая мускулатура, прямая осанка и гармоничный стиль в одежде. Тут кроется некая хитрость, ведь красивое мужское тело, фото которого можно увидеть в рекламе нижнего белья или популярного курорта, часто является продуктом длительной и тщательной работы в спортзале, плюс фотошоп и ретушь.

Красивым считается наличие широких плеч, узких бёдер, плоского мускулистого живота. При опросе респонденты больше обращают внимание именно на общие очертания фигуры, допуская некоторые несовершенства. Это свидетельствует о трезвости взгляда на приукрашенный графическими редакторами образ, навязываемый глянцевыми журналами.

Существует ли «домашний бодибилдинг»?

Существует заблуждение, что красивое мужское тело можно выстроить только в крутом тренажёрном зале. На этом зарабатываются огромные деньги, и далеко не всегда гарантируется результат. Кроме того, проводить достаточно много времени в тренажёрном зале не каждый может себе позволить. Но при этом почему-то бытует мнение, что без дорогостоящих занятий с личным тренером нечего даже и мечтать о хорошей мускулатуре.

Гармоничное и красивое мускулистое мужское тело можно выстроить и без участия тренера, без химических стимуляторов, без дорогой брендовой одежды и обуви, которые, как нас пытаются убедить рекламодатели, волшебным образом создадут необходимую мотивацию. То, что почитатели спортклубов презрительно называют «домашний бодибилдинг», на самом деле существует, а на бицепсах никто не ставит знак соответствия человеческим заблуждениям. Гантели, перекладина, вес собственного тела плюс упорство и желание работать над собой дают те же результаты, что и визит в спортзал. Более того, без достаточной мотивации и без стараний не помогут даже очень дорогие кроссовки, предназначенные для тренировок с очень дорогим личным тренером.

Сбалансированный подход к физическим нагрузкам

Главная ошибка начинающих заключается в том, что результат они хотят увидеть как можно быстрее. Отсюда возникает неадекватное отношение к нагрузкам. Новичок работает до седьмого пота и черноты в глазах, норовит упасть в обморок во время пробежки, зарабатывает серьёзные травмы, растяжение связок и ушибы. При этом красивое мужское тело на стартовом этапе никак себя не проявляет, оно остаётся по-прежнему рыхлым и слабым.

Постепенное наращивание нагрузок должно стать священной Библией для начинающего бодибилдера, даже если его спортзал находится в собственной спальне. Чрезмерная усталость после тренировки подталкивает всё бросить, прекратить занятия, а плохое самочувствие и боль являются однозначными сигналами организма о существующей опасности для здоровья. Нагрузка должна дополняться полноценным отдыхом, желательно задействовать все группы мышц, тогда не появляется ощущение загнанности. И самое главное — занятия должны быть в радость, без позитивного настроя физические упражнения воспринимаются как каторга без цели и результата.

Как накачать красивые руки и плечи

«У мужчины должны быть широкие плечи и мускулистые руки», — так говорят женщины, мечтательно закрывая глаза. Создать вожделенный рельеф помогут упражнения с гантелями. Кроме того, превосходным и совершенно бесплатным тренажёром является вес собственного тела. Отжимания от пола и подтягивания на перекладине довольно быстро формируют красиво прорисованный рельеф на руках, визуально расширяют плечи. Даже самое красивое мужское тело не может считаться привлекательным, если наблюдается явный диссонанс между развитыми и слабыми мышцами. Например, можно увлечённо качать бицепсы, не уделяя внимания трицепсам и остальным мускулам рук. Конечно, все мышцы взаимосвязаны, и при простейших движениях с гантелями тренироваться будет вся рука, но если доля фанатизма слишком велика, то нарушаются естественные пропорции руки, появляется явный диссонанс.

Подъём тяжестей с постепенно увеличивающимся весом, возрастающее количество подтягиваний и отжиманий — это достаточный арсенал для формирования эффектных и мускулистых рук. Для проработки отдельных групп мышц можно менять метод хвата за перекладину, отжиматься на широко расставленных руках, на кулаках, на пальцах. Комплексы разнообразных упражнений сводятся к главному принципу: увеличиваем количество подходов и количество повторов.

Как накачать красивый пресс

Пресловутые «кубики» на прессе иногда уже присутствуют при прощупывании, но всё ещё не видны, это вызывает вполне понятную досаду у владельца несовершенного пресса. Стоит вспомнить про всемогущую ретушь, которой пользуются фотомодели и бодибилдеры на выступлениях, в реальной жизни всё выглядит несколько скромнее.

Чтобы создать красивое мужское тело в домашних условиях, качать пресс необходимо, но для этого не обязательно целенаправленно заниматься подъёмом верхней части торса от пола из положения лёжа на спине. Большинство физических упражнений, направленных на комплексное физическое развитие, так или иначе, задействует мышцы брюшного пресса, поэтому он будет прокачиваться всегда, даже если не заниматься им специально. Для выраженного рельефа, конечно, придётся дополнительно потрудиться. По утверждениям ведущих тренеров по фитнесу, достаточно десяти минут в день, чтобы быстро сформировать красивый живот при отсутствии внушительного слоя подкожного жира.

Ноги — слабое место доморощенных бодибилдеров

Главная проблема увлечённых «качков» заключается в том, что руки, плечи и пресс качать интереснее, чем ноги. В результате на выходе частенько получается типичная фигура неграмотного начинающего бодибилдера — прекрасный верх торса при дряблых ягодицах и несоразмерно тонких ногах. По-настоящему красивое мужское тело, фото которого может украсить обложку журнала, должно быть гармоничным. Пусть лучше меньше будет разворот плеч, но при этом все части тела прекрасно сочетаются друг с другом. Вывод прост — ноги тоже нуждаются в нагрузке.

Самое простое и одновременно самое скучное упражнение в арсенале домашнего бодибилдера — это приседания. Здесь легко допустить ошибки, которые повлекут за собой серьёзные проблемы. Неправильная осанка, перенапряжённые колени, присутствие рывков и приседания через острую боль — этого нужно всеми силами избегать. Лучше десять раз присесть правильно, чем тридцать раз с ошибками.

Приседания нагружают самые крупные мышцы тела, косвенно помогают прокачать пресс, способствуют формированию красивой и физиологически правильной мускулатуры бёдер и голеней. Если требуется повышение нагрузки, всегда можно взять в руки гантели и продолжить приседания.

Правильное питание и режим сна

Недосып и попытка голодать — ещё две ошибки на пути к красивому телу. Лишний вес будет уходить только из-за увеличения физической нагрузки, не стоит искусственно формировать дефицит калорий. Достаточно будет отказаться от вредных продуктов питания, убрать излишек быстрых углеводов, восстановить водный баланс и вовремя ложиться спать в проветриваемой комнате. Важно понимать, что не существует сакрального секрета, как сделать красивое мужское тело, достаточно привести свою жизнь в соответствие с природным предназначением.

Если работа предполагает низкую физическую активность, то её нужно добирать физическими упражнениями, заботиться о полноценном рационе и достаточном отдыхе. При этом лучшим отдыхом станет туристический поход, какие-то активные игры на воздухе, прогулки, после этого сон будет глубоким и полноценным.

«Больше» не значит «лучше»

Стоит также отметить, что красивое мужское тело не обязательно должно стремиться к установке абсолютного рекорда по рельефности мускулов. Чрезмерно перекачанные бодибилдеры, по мнению респондентов, не могут считаться красивыми в общепринятом смысле этого слова, скорее, они показывают одну из крайностей, способность человеческого тела к модификациям.

Результатом регулярных и вполне умеренных физических нагрузок должно стать здоровое и функциональное тело, достаточно сильное для работы или активного времяпрепровождения. Именно это считается красивым, и с данным утверждением сложно спорить.

мужской взгляд на подготовку к лету

Пляж, яркое солнце, лениво плещущее на песок море – и мускулистая мужская фигура на переднем плане… Наверное, трудно найти мужчину, который не представлял бы себя на этом самом переднем плане. А представив, не клялся бы «с понедельника начать».

Как правило, клятвами все и заканчивается. И ничего удивительного или унизительного в этом нет. При нынешнем темпе жизни горожанина занятиям спортом и здоровому образу жизни время выделяется по остаточному принципу. Да и то сказать, существует гораздо больше способов потешить свое мужское самолюбие, чем демонстрация красиво вылепленного тела. Но как только тает снег, в спортзалах появляются те, кого профессиональные бодибилдеры и фитнес-инструкторы называют «пляжными культуристами». Как правило, хватает их на пяток, от силы – десяток занятий. После чего начинают находиться причины пропустить занятия и сегодня, и завтра, и через пару дней, а тут еще майские праздники и все такое…

Между тем, есть несколько несложных приемов, которые позволят вам подтянуть форму (именно подтянуть – чтобы вылепить ее, нужны совсем другие усилия и другое время!) в преддверии летнего отпуска. Так что если у вас нет лишней пары часов в день на спортзал, зато есть намерение привести себя в порядок – дерзайте!

Мужчина есть то, что он ест

Прежде всего, нужно подумать о том, что и как вы едите. Поговорка «Человек есть то, что он ест», родилась не на пустом месте – она совершенно точна. А применительно к мужчине – в особенности. Следовательно, начинать приведение себя в лучшую форму нужно именно с личного продуктового набора. В первую очередь, хорошо бы снизить объем потребляемого жира. Делается это просто: достаточно начать обращать внимание на показатели жирности на упаковках продуктов. Замените кефир и молоко менее жирными вариантами, поступите так же с майонезом. Кстати, его, если уж не получается обходиться без этого соуса в салатах и горячих блюдах, стоит заменить менее жирной йогуртово-майонезной смесью. Просто добавьте к майонезу нежирный натуральный йогурт в пропорции один к одному – и новый соус готов!

Вообще, молочные продукты должны стать основой вашего рациона на все время, пока вы готовите свое тело к лету. Творог и творожные изделия, йогурты, нежирные сметана и кефир – все это с лихвой покрывает потребности организма в белке. При этом у вас всегда есть возможность выбрать наименее жирный продукт. И заодно – наименее сладкий: углеводы, в первую очередь сахар – один из продуктов, потребление которых нужно серьезно снизить.

За счет увеличения объемов молочного можно снизить количество съедаемого мяса и колбас. От вареной колбасы, равно как от сосисок и сарделек, лучше вообще отказаться. Так же стоит поступить и с варено-копчеными колбасами, и даже с сырокопчеными, если в них содержится большое количество жира. А коль скоро без мясной нарезки никак, постарайтесь сделать акцент на изделиях из говядины или курицы, в крайнем случае – из баранины, а про свинину лучше забыть.
Кстати, о свинине. Впереди у нас – майские праздники, традиционное время шашлыков, которые чаще всего делают из свинины. Попробуйте на сей раз взять говядину или баранину и получше ее промариновать, чтобы мясо стало как можно более мягким. Тем самым вы снизите жирность мяса, что, несомненно, благотворно скажется на вашей форме.

Меньше пива, больше движения!

Второй прием, который может помочь вам быстро и эффективно привести себя в форму – это смена занятий, заполняющих ваше свободное время. Если ваш традиционный вечер проходит на диване с бутылочкой-другой пива, придется от такого досуга отказаться. Появилось свободное время – потратьте его на активное движение.
Совершенно необязательно бежать в спортивный зал! Бежать вообще никуда не нужно – нужно ходить. Возьмите себе за правило проделывать пешком тот путь, который вы сейчас проезжаете на личном или общественном наземном транспорте. Четырех 20-минутных прогулок в день будет достаточно для того, чтобы «подсушить», как выражаются спортсмены, мышцы ног.

Правда, двигаться нужно в достаточно высоком темпе. Причем определить его можно довольно простым способом. Вы привыкли вести переговоры по мобильному телефону по пути на работу и с работы? Продолжайте это делать, но только во время ходьбы! Главное, чтобы вам еще хватало дыхания вести разговор. Именно это и будет показателем достаточной скорости движения.

И не забудьте прогуляться перед сном, конечно же. Причем в том же высоком темпе. Не стоит делать это сразу после ужина – выждите часок, и только тогда выходите на улицу. А вот чего совсем уж нельзя делать, так это есть после возвращения с вечернего променада. В крайнем случае – чашка чая с несладким йогуртом или творогом, чтобы пополнить запас белка для «строительства» мышц.

Да, и о пиве. В качестве «напитка досуга» о нем стоит вообще забыть. И для талии не полезно, и привыкание возникает быстро. А вот в качестве источника углеводов и аминокислот для организма этот напиток вполне может выступать. Некоторые спортсмены-бодибилдеры лет тридцать назад пользовались «пивной диетой», при которой пиво совмещалось с густыми молочными продуктами. Считалось, что такой коктейль дает все необходимое для взрывного роста мышц. Конечно, взрывного роста не будет, но как основа для строительства – пойдет. Единственное условие – последующие нагрузки. Для того, чтобы задействовать содержащиеся в пиве вещества для лепки фигуры, а не для роста талии, нужно нагружать мышцы гораздо серьезнее, чем при простой ходьбе. Так что если у вас в планах нет ежедневных интенсивных занятий в спортзале, лучше про такую диету забыть.

Спортзал, квартира или двор?

И тут мы подошли к следующему вопросу: а где и как можно заниматься, чтобы нагрузить мышцы и заставить их работать? Ведь без нагрузки никакого роста и никакого формирования не будет – это закон, который справедлив для любого вида спорта.

Самый простой и удобный вариант – это, конечно, спортзал. Тут и выбор свободных весов, то есть гантелей и гирь, побогаче, и тренажеры специальные, и тренер, который подскажет, что и как лучше делать… Но спортзал – это время и деньги. И если даже вторые найти удалось (многие залы и сети как раз накануне лета объявляют большие скидки в расчете на «пляжных культуристов»), то с первым – проблема.

Значит ваш вариант – собственная квартира или… собственный двор! Начнем, пожалуй, со двора. Сегодня в большинстве спальных районов Москвы появились более или менее разнообразно оснащенные тренажерные площадки. Даже если такой площадки нет непосредственно у вашего дома, скорее всего, она найдется в соседнем дворе или через пару домов. Возьмите себе за правило ежевечернее проводить на такой площадке хотя бы час, не считая прогулки до нее и от нее. Это позволит вам дать своему организму необходимую регулярную нагрузку, не переходя границ разумного.
Кстати, хорошо бы найти площадку, на которой уже занимается компания молодежи. Обычно такие группы следят за тем, чтобы оборудование было в нормальном состоянии. Кроме того, такие любители, как правило, немного усовершенствуют штатные тренажеры. Большинство из них рассчитаны на работу с собственным весом занимающегося, а энтузиасты немного утяжеляют конструкции, чтобы нагрузка была побольше. И это к лучшему: работая только с собственным весом, вы очень быстро приучите мышцы к такой нагрузке, а рост объема мышц требует постоянного увеличения нагрузки.
Остановить от занятий на такой площадке может разве что ощущение, что все вокруг и выглядят лучше вас, и занимаются лучше. Что ж, если такие соображения способны вас отвратить от занятий, значит, вам лучше организовать небольшой спортзал у себя дома. Ничего особого для этого не потребуется, разве что свободные деньги. Побольше, если вы решите потратиться на настоящий тренажер, и поменьше, если вы не хотите захламлять свой дом объемной конструкцией.

Ведь для того, чтобы нагрузить свои мышцы, достаточно комплекта гантелей с наборным утяжелением (то есть с возможность добавлять и добавлять вес с помощью новых дисков) и такой же по конструкции небольшой штанги. И хорошо бы иметь крепкую деревянную табуретку, на которой вы будете качать пресс!

Что качать и как качать

Это последнее правило, которого нужно придерживаться мужчинам, желающим привести свое тело в форму накануне лета. Не стоит увлекаться сложными системами известных бодибилдеров, ведь у вас нет задачи победить на конкурсе «Мистер Вселенная»! Просто помните, что главный принцип ваших занятий – равномерность и всеохватность.
Разделите все упражнения, которыми хотите заниматься, на группы в соответствии с частями своего тела: руки, плечи, грудь, спина, пресс, ноги. И проходите комплекс занятий (который нетрудно найти в Сети) постепенно, но так, чтобы успеть задействовать все части тела. Потому что если переборщить с нагрузкой на руки и плечи, можно получить неприятные ощущения в ногах, лишенных дополнительной нагрузки, и наоборот.

Что касается веса, с которым вы будете заниматься, и числа повторений, то общий подход тут таков. Тяжесть гантелей определяется по отношению к максимальному весу, который вы в принципе способны поднять при разовом усилии. Половина от этого веса – та нагрузка, которая позволит вам нарастить объем мышц. А треть или четверть – нагрузка, при которой ваши мышцы будут приобретать наилучшую форму: это так называемый «вес для лепки». С более легким весом можно делать по десять-двенадцать повторений, формируя рисунок тела. С более тяжелым – вдвое меньше, ведь мышцы должны получать перерывы, которые организм использует для роста мышечной ткани.

Но работа с утяжелениями – это, конечно, в первую очередь нагрузка для рук, плеч и груди. Прессу, спине и ногам требуются другие способы. В спортзалах и на дворовых тренажерных площадках для этого есть специальные станки. Дома же можно, например, нагибаться, держа на плечах небольшого веса штангу – главное, следить за тем, как себя при этом чувствует поясница. А чтобы нагрузить ноги, можно по двадцать-тридцать раз подняться и спуститься на пару лестничных пролетов, или вообще устроить себе подъем и спуск по всей длине домовой лестницы.

Для накачки пресса, помимо всем известного упражнения «подъем тела из положения лежа», есть еще один эффективный способ. Садитесь на крепкую деревянную табуретку, беритесь руками за края сидения, отрывайте ноги от пола – и начинайте сгибать и разгибать их в коленях, откинувшись назад градусов на тридцать. После первых семи-восьми сгибаний сделайте перерыв минут на пять, и повторите упражнение. А потом постепенно увеличивайте число сгибаний, ориентируясь на собственные ощущения в районе пресса.

Кстати, это упражнение помогает не только накачать мышцы брюшного пресса, но и сжечь лишний жир на животе и талии. А ведь это – как раз то, чего нам хочется накануне лета, не правда ли?

Возможно ли мужчине после 40 лет накачать красивое тело: 3 необходимые вещи для этого | СПОРТ ПО-ВКУСНОМУ

Приветствую, уважаемые читатели!

Рельефное тело у мужчины

Рельефное тело у мужчины

Безусловно, каждый мужчина хотел бы иметь красивое подтянутое тело, а не выпирающий живот, или же тонкие как спички конечности.

На мужчину с рельефным телом девушки обращают намного больше внимание, чем если бы фигура была обычной. Особенно классно, когда мужчина хорошо выглядит в 40, 50 и даже 60 лет.

Помимо внешнего вида, рельефное накаченное тело будет свидетельствовать о вашем хорошем самочувствии, крепком здоровье и в целом более качественной жизни.

Здесь назревает логичный вопрос: «А способен ли мужчина за 40 построить или хотя бы поддерживать накаченное тело». Скажу сразу, способен, и далее я расскажу вам, как это всё же можно сделать.

Занятия спортом в возрасте

Занятия спортом в возрасте

1. Постоянство

Главная проблема здесь заключается в завышенных ожиданиях. Многие ставят себе очень высокие цели, и это хорошо, но нужно понимать, что для этого всего необходимо время.

К примеру, ваша цель похудеть на 30кг, и эта цель выполняется в среднем за 6-8 месяцев. Не 1-2 не недели! И даже не месяц!

Нужно ставить цели, но в планах разумного, и необходимо уметь ждать. Это касается как похудения, так и набора мышечной массы.

Также многим не хватает силы воли, ведь регулярные тренировки и контроль питания — это не так то и просто. Поэтому, еси вы только начинаете, то постарайтесь на первых порах делать что-то более лëгкое, чтобы не забросить.

Начать лучше с малого

Начать лучше с малого

2. Контроль над тестостероном

С возрастом уровень тестостерона у мужчины падает естественным образом, и это нормально. Но в любом случае его уровень можно повысить.

Если уровень мужского гормона у вас на низу, то прогресса в тренировках можно особо не ждать, ведь без него мышцы не будут нормально расти.

Поднять его можно за счёт нормализации сна, правильного питания (нужен цинк), добавок и витаминов, а также силовых тренировок — всё это в купе даст хороший результат.

• Питание при построении красивого тела часто проседает, ведь мы начинаем себя ограничивать, из-за чего не получаем всех нужных питательных веществ. Так что тут важно тоже не переборщить.

Если вам не хочется сдавать анализы, чтобы узнать свой уровень тестостерона, то если этот гормон понижен, то об этом могут свидетельствовать следующие признаки: слабость, лень, депрессия, отсутствие аппетита, сонливость.

Правильно питание — это важно!

Правильно питание — это важно!

3. Правильные тренировки

Сбросить лишний вес без тренировок ещё можно, но вот набрать мышечную массу без занятий не получится. Ну и как вы понимаете, тренироваться необходимо правильно.

В молодом возрасте можно посоветовать заниматься с большими весами, и это действительно даёт хорошие результаты. Но с возрастом тяжелая штанга может спокойно испортить ваши суставы и связки.

В случае, если у вас есть избыточный вес, то явно следует включить в свои занятия кардио, чтобы сжигать лишние калории. Силовые тренировки тоже нужны, но необходимо брать веса, которые вы можете сделать хотя на 10-12 повторений.

Возможно ли мужчине после 40 лет накачать красивое тело: 3 способа достижения этого

Возможно ли мужчине после 40 лет накачать красивое тело: 3 способа достижения этого

Давайте немного подытожим! Для того чтобы построить красивое тело после 40 лет нужно: постоянство, контроль тестостерона, правильные тренировки.

Всем желаю удачи!

А если вам интересна тема здоровья и улучшения своего тела, то ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ.

Идеальное мужское тело – реально достижимая цель или миф?

Идеальное мужское тело… Многие представители сильного пола вслух или втайне мечтают о нем, чтобы выглядеть совершенно в глазах женщин. Увы, далеко не у всех подобные мечты воплощаются в реальность – малоподвижный образ жизни, стрессы, переедание и алкоголь – все это сказывается с возрастом.

Конечно, идеальное мужское тело – это не просто длительные тренировки в спортивном зале. Это нечто большее, своего рода философия. Важно, какие продукты вы едите, занимаетесь ли спортом, каково текущее эмоциональное состояние. Однако дополнительную возможность для создания фигуры своей мечты тренажерный зал дает, с этим не поспоришь.

Физические нагрузки полезны для организма в любом их проявлении, однако для формирования идеальной фигуры важно определить свой конкретный тип телосложения и подобрать соответствующий подход к тренировкам. Более или менее неплохого результата вполне можно добиться и без этого, но в таком случае процесс займет уже гораздо больше времени.

Тип телосложения

Основных типов можно выделить три: эктоморфный, эндоморфный и мезоморфный.

Людям эктоморфного телосложения присущи легкие кости, тонкие длинные конечности, относительно широкий таз, узкая грудная клетка, узкие плечи и худые мышцы. На формирование нужной фигуры у мужчин этого типа могут уйти годы напряженного труда. Для начала нужно заняться укреплением связок и силовой гимнастикой, а уже после – приступать к наращиванию мышечной массы. Особое внимание нужно уделять правильному питанию.

Эндоморфам характерна мощная костная система, относительно мягкая мускулатура, широкие бедра и грудная клетка, часто – короткие конечности и приличный запас жира. Основной вектор занятий фитнесом для этого типа – борьба с полнотой, наращивание мышц и проработка мышечного рельефа. Идеальное мужское тело эндоморфам построить довольно сложно. Нужен максимально широкий спектр упражнений в комплексе с низкокалорийной диетой. Помимо упражнений, эффективна будет езда на велосипеде, бег, плавание и т.д.

Характерные особенности тела мужчин мезоморфного типа телосложения: широкие плечи, широкая грудная клетка, пропорциональное туловище и отсутствие лишнего жира. Туловище, как правило, имеет форму трапеции с узким тазом. Большинство людей сходится во мнении, что это и есть идеальное мужское тело. Такой тип подходит для занятий культуризмом, однако и здесь нужен грамотный подход. Не стоит перегружаться, достаточно лишь совершенствовать тело. Подойдет сбалансированная диета, а также разнообразная тренировочная программа.

Красота мужского тела – понятие относительное, ее невозможно измерить таблицами и показателями. Однако некоторые общие особенности все же есть.

Само по себе понятие идеала уже давно не связывают с огромной мускулатурой, как это было когда-то. Оно в меру мускулистое, стройное, не имеет жировых излишков, выдержаны пропорции мужского тела. Под пропорциональностью, как правило, подразумевается соотношение объемов груди, плеч, талии и бедер; содержание жира в организме; прорисовка мышц спины, грудной клетки, плеч и бедер.

Помните, что обеспечить эффективный результат могут только правильное питание и верно подобранная программа занятий.

‎App Store: Retouch Men: Редактор для тела

RetouchMen – это уникальное приложение для коррекции фотографий, которое поможет любому мужчине или парню получить спортивное тело, стройную фигуру и нарастить мышечную массу.

Вы чувствуете себя неуверенно из-за лишнего веса? Тогда RetouchMen сделает ваши фотографии похожими на обложки спортивных журналов, и вы мгновенно получите отличное накачанное тело без каких-либо упражнений и тренировок.

Мы можем изменить размер, форму или удлинить любую часть вашего тела.
Если вы хотите улучшить свою фигуру и внешность, RetouchMen — быстрый способ сделать это без каких-либо навыков редактирования фотографий. Вы просто выбираете то, что хотите изменить, а специалисты RetouchMen помогут вам увеличить объем бицепсов, груди и плеч, получить долгожданные кубики пресса, убрать жировые складки, уменьшить талию, отбелить зубы, сделать лицо худым, убрать тень с лица и многое другое.

Мы не используем автоматические процессы и фильтры для редактирования ваших изображений. Вы можете выбрать более 30 опций ретуширования, а команда опытных графических дизайнеров сделает свое дело. Наши дизайнеры работают круглосуточно и без выходных. В результате за короткое время вы получите высококачественную ретушь вашей фотографии.

Ключевые возможности обработки фотографий:

• наращивание грудных мышц
• увеличение плечевых мышц
• наращивание бицепсов и кубиков пресса
• увеличение мышечной массы на других участках вашего тела
• создание стильной бороды
• тонкая талия
• плоский живот
• коррекция бедер и формы ягодиц
• удаление жировых складок
• худое лицо
• удаление двойного подбородка
• коррекция морщин
• удаление рубцов и прыщей
• коррекция толщины рук и ног
• отбеливание зубов
• коррекция носа
• удаление брекетов
• устранение красных глаз
• закрашивание седины
• глажка мятой одежды
• изменение тона кожи и коррекция загара
• удаление тату
• коррекция объема волос
• увеличение глаз
• создание улыбки
• уменьшение ушей
• удаление бликов и блеска на лице
• скрытие мешков под глазами
• удаление тени с лица и тела

Какие результаты обработки предлагает вам RetouchMen?

ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА

• наращивание бицепсов
• увеличение любых мышцы, которые вы выбираете сами
• тонкая талия и плоский живот
• эластичная кожа тела без жировых складок
• вы получите отличное накачанное тело без каких-либо упражнений и тренировок
• потрясающий результат всего за несколько секунд

КРАСИВОЕ ЛИЦО

• удаление прыщей, морщин, шрамов и родимых пятен
• стильная борода, которая придаст вам шарма
• удаление двойного подбородка
• лифтинг и подтяжка лица
• мы скроем недостаток волос на голове
• изменим форму носа без пластической хирургии
• удалим блики
• разгладим кожу, удалим пятна и другие недостатки на лице
• уберем темные круги под глазами
• закрасим седые волосы
• уберем эффект красных глаз
• придадим телу загар

Подписки RetouchMen:
Basic Retouching — Monthly — это подписка, которая предоставляет 500 кредитов по цене 9,99 долларов США и ежемесячно обновляется.
Оплата будет снята с вашей учетной записи iTunes при подтверждении покупки. Ваши подписки будут автоматически обновляться, если они не будут отключены по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. С аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода, и указывается стоимость продления. Пользователь может управлять подписками, а автоматическое продление можно отключить, перейдя в настройки учетной записи пользователя после покупки.
Условия использования
https://retouchme.com/termsofuse/
Политика конфиденциальности
https://retouchme.com/privacypolicy/

10 самых сексуальных частей мужского тела по мнению женщин. Мужская сексуальность.

10 самых сексуальных частей мужского тела по мнению женщин. Мужская сексуальность.

Все или почти все мужчины хотели бы знать, какие именно части мужского тела являются самыми сексуальными по мнению женщин. Всем интересно, на что именно(на какую часть Вашего тела), в первую очередь, обращают внимание представительницы противоположного пола. Или другими словами, в чем именно выражается мужская сексуальность?
Возможно, у женщин это любопытство выраженно в более активной форме, но я никогда не поверю, что Вам, мужчинам, совершенно на это наплевать.

Мы, всем нашим женским коллективом обсудили переведенный мною материал и пришли к выводу, что, в принципе, все сказанное ниже совпадает и с нашими определениями мужской сексуальности (автор: r a z n o b l o g . c o m)

В оригинале авторы утверждают, что опросили 100 респонденток + нас 6 = 106 опрошенных девушек/женщин Итак, что же это за зверь такой мужская сексуальность?

10 самых сексуальных частей мужского тела по мнению женщин.

10 — место

10 самых сексуальных частей мужского тела по мнению женщин. Мужская сексуальность.

Ярко выраженная линия плеч, проще говоря — широкие и красивые плечи.
По мнению женщин, широкие плечи — признак мужественности и силы ну и, конечно — мужской сексуальности. Если плечи широкие, то и спина тоже, а Вы ведь помните поговорку “Как за каменной стеной”. Это как раз тот случай (автор: r a z n o b l o g . c o m)

9 — место

10 самых сексуальных частей мужского тела по мнению женщин. Мужская сексуальность.

Красивая и мощная грудь.
Тут, милые мужчины, мы недалеко ушли от Вас. Полагаю, все из Вас любят красивую, сексуальную женскую грудь, несмотря на то, что она может быть не совсем настоящей, а точнее — совсем ненастоящей Во-втором случае, Вам не повезло, а может, наоборот, повезло, ибо я не встречала мужчин с силиконовой грудью, хотя и такое бывает

8 — место

10 самых сексуальных частей мужского тела по мнению женщин. Мужская сексуальность.

Красивые руки, бицепсы.
Большие, мощные и красивые руки говорят не только о Вашей силе, но и , в первую очередь, о Вашем уходе за собственным телом, что немаловажно для женщин. Ну, и конечно, всем девушкам без исключений, хочется, чтобы их носили на руках. Хотя многие из женщин Вам скажут, что большие бицепсы не являются признаком мужской сексуальности, но, как говорится “на вкус и цвет…”

7 — место

10 самых сексуальных частей мужского тела по мнению женщин. Мужская сексуальность.

Пышные или полные, чувственные губы.
Я бы эту мужскую часть тела внесла бы в тройку лидеров среди номенантов мужской сексуальности. Но наши заморские друзья их(губы) наделили лишь 7-ым местом. Женщинам нравятся мужские губы не только потому, что это эстетически красиво, но и потому, что они представляют весь интимный арсенал их (мужских губ) возможностей

А Вы что думали, что только Вам могут нравиться губы аля — Анджелина Джоли?

6 — место

10 самых сексуальных частей мужского тела по мнению женщин. Мужская сексуальность.

Дразнящий язык.
Ну держитесь. Дело в том, что как ни странно, но большинство женщин проводят аналогию между мужским языком и мужским членом. Некоторые делают это подсознательно. Если женщины и ценят мужские таланты, то умение владеть языком в сексуальном плане — это, безусловно, один из таких мужских талантов. И вполне объяснимо, почему бОльшая половина респонденток ответили, что ассоциируют мужской язык с ласканием клитора. А Вы думали мы все такие тихони (автор: r a z n o b l o g . c o m)

5 — место

10 самых сексуальных частей мужского тела по мнению женщин. Мужская сексуальность.

Гигиенически чистые руки.
Вам кажется, что нет никакой связи между чистыми руками и мужской сексульностью? А мне нет. Большинство женщин считают, что руки мужчины говорят очень много о нем. Во-первых, обниматься с мужчиной с грязными руками — это, как-то уж очень экстремально. А во-вторых, при интимной близости, Вы любите пошалить своими руками(мы тоже это любим ), и это уже может привести к куда более серьезным последствиям.

Вобщем запомните, перед свиданием, вымыть с мылом руки и подстричь ногти!

4- место

10 самых сексуальных частей мужского тела по мнению женщин. Мужская сексуальность.

Точенные, узкие бедра.
Согласитесь, не очень красивое зрелище, когда у мужчин над ремнем от брюк нависает мощный слой жировых отложений. Это и у женщин некрасиво, а у мужчин и подавно. Достаточно вспомнить, извините за сравнение, табличку на входе в мужской туалет — перевернутый треугольник. Вот такими мы Вас любим Хотя, говорить всегда легче чем делать. Поэтому мы Вас любим всякими Мы тоже не идеальны.

3 — место

10 самых сексуальных частей мужского тела по мнению женщин. Мужская сексуальность.

Четко выделенный пресс.
Да, в наш век гамбургеров, макдональдсов и пиц — это редкость. Наверно, поэтому так и ценится. Если честно, то для меня это вообще один из последних факторов, даже наоборот, маленький пивной животик, очень даже придает мужскую сексуальность. Но это мое субъективное мнение (автор: r a z n o b l o g . c o m)

2 — место

10 самых сексуальных частей мужского тела по мнению женщин. Мужская сексуальность.

Мужской член.
Опппа! А теперь о главном или почти главном. Что скрывать, женщины всерьез оценивают Ваше мужское начало, а точнее … И разговоры о том, что размер члена не важен — не совсем объективны. Возможно, в постели при самОм контакте, небольшие размеры с лихвой компенсируются страстью, опытом и умением(с чем я на 100% согласна), но вот при визуальном восприятии, размеры имею значение. Кроме прочего, респондентки назвали следующие пожелания, связанные с мужским половым органом:

а) Пропорциональный цвет кожи (тело к пенису).
б) Не так уж жилисто.
в) Обрезанный

г) Необрезанный
д) Не слишком мал.
е) Не слишком большой.
ж) Толстый (единодушно)
е) Хорошо пахнущий

Короче все возможные варианты.

1 — место

10 самых сексуальных частей мужского тела по мнению женщин. Мужская сексуальность.

Мужские ягодицы.
Что да, то да. Кто бы Вам не говорил, но мужские упругие ягодицы всегда были, есть и будут самой главной сексуальной частью мужского тела по мнению женщин. Именно в ягодицах женщины видят пик мужской сексуальности. Так что, знайте над чем работать.

(автор: r a z n o b l o g . c o m)

10 самых сексуальных частей мужского тела по мнению женщин.

Вот такой вот получился интересный опрос
Ну что ж, давайте критикуйте или высказывайте свое мнение по поводу мужской сексуальности. Жду с нетерпением!

Советую почитать:

Какое мужское тело нравится девушкам?

Какое телосложение больше всего нравится девушкам? Чтобы ответить на этот вопрос, мы специально опросили сотни представительниц прекрасного пола на улице. Опрос проводился среди совершенно разных по складу ума девушек, чтобы можно было найти какую-то взаимосвязь. Ведь вкусы у всех абсолютно разные, но в плане мужского телосложения, мы все же нашли некое сходство. И сейчас о нем поговорим.

Начнем с того, насколько вообще важна внешность. Ведь кто-то считает, что мужчине можно быть чуть красивее обезьяны — главное, чтобы обеспечивал финансово. А кто-то выбирает самца по внешности. Третьему же типу девушек необходимо и то, и другое. Однако сегодня мы не будем говорить о ресурсной части, и возьмем во внимание лишь телосложение. Итак, на что первым делом обращают внимание девушки при виде мужчины?

Как показал опрос, это лицо и плечевой пояс. Ноги, по словам женщин, не так бросаются в глаза. И если нет слишком выраженного дисбаланса между мускулатурой ног и верхом тела, то это будет выглядеть вполне приемлемо. Главное, чтобы ноги не были как спички, при условии, что верх тела более-менее развит. Также девушки сильно обращают внимание на мужской пресс. Кубики, чуть ли не в самую первую очередь, называют все без исключения опрошенные девушки. И если им дать сравнить массивного атлета и просушенного паренька с кубиками на животе, то они выбирают второй вариант. То есть можно сделать вывод, что именно сухие тела стоят у девушек в приоритете.

Андрей Скоромный

А как же быть с массой тела? Ведь сколько мы не спрашивали – все девушки говорили, что бодибилдеры им не нравятся. И что к допингу они тоже относятся весьма негативно. Для примера мы взяли фото Андрея Скоромного. Почти все сказали, что не хотели бы себе такого парня. Затем показали фото Ивана Казачка, и оно уже вызвало гораздо больше положительных эмоций.

Иван Казачок

Какую же массу женщины считают более подходящей? Мы попросили сравнить Ивана с менсфизиком Денисом Гусевым. И они ответили, что форма Гусева им нравится больше. И это те, кто говорили, что они за натуральный бодибилдинг.

Денис Гусев

Еще одним интересным фактом стало то, что мера и восприятие мужского тела сильно зависят от тренированности самой девушки. Те дамы, кто посещают тренажерный зал, имеют немного другое понятие о накаченном теле. И худощавые парни им уже не нравятся.

В следующем сравнении мы попросили оценить воркаутера Максима Трухоновца, и все того же Дениса Гусева. И здесь победа была за Максимом. По словам девушек, его тело выглядит более функциональным и привлекательным. А Гусев все-таки на некоторых фотографиях выглядит менее естественным. Хотя это лишь в сравнении. Если бы они по отдельности встретили и того, и другого, то, однозначно, обратили бы на них свое внимание.

Максим Трухоновец

Что же касается таких «качков», как «руки-базуки» Кирилл Терешин, Александр Шпак и прочих фриков, тут ответ был однозначным – «Нет!» Такая внешность не нравится никому. Хотя несколько опрошенных девушек наблюдают за Инстаграмом того же Шпака, и говорят, что как мужик он вполне грамотный и интересный. Но жить с таким они бы не стали.

Кирилл Терешин и Александр Шпак

Были и такие девушки, которые говорили, что тело должно быть просто немного подкаченным (как у футболиста), и больших мышц им не нужно. Главное, чтобы мужчина оставался мужчиной внутри. А форма – это лишь хороший бонус.

Подводя итог, хочется сказать, что идеального типа тела, которое бы нравилось всем без исключения, не существует. И если вы по-настоящему понравитесь девушке, то ее приоритеты возможно сменятся именно в сторону вашего типа телосложения.

границ | Влияние состава тела на мужественность и привлекательность мужского лица

Введение

Исследования предпочтений женщин в отношении мужской мужественности лица за последние два десятилетия отмечены противоречивыми выводами. Некоторые исследования показали, что женщины предпочитали мужские лица (например, Rhodes et al., 2003; DeBruine et al., 2006; Feinberg et al., 2008; Little et al., 2008; Saxton et al., 2009; Jones et al., 2008). al., 2018), в то время как в других исследованиях сообщается о предпочтении женственности мужчинами (e.г., Перретт и др., 1998; Пентон-Воак и др., 1999 г.; Литтл и др., 2002; Scott et al., 2010), и все же другие исследования не сообщают об общем предпочтении полового диморфизма (например, Swaddle and Reierson, 2002; Cornwell et al., 2004).

Вариативность методов была предложена для объяснения различий в результатах (Rhodes, 2006), но путем прямого сравнения широко используемых методов для измерения предпочтений женщин в отношении мужской мужественности лица DeBruine et al. (2006) обнаружили, что разные методы могут давать одинаковые результаты.В качестве альтернативы, индивидуальные различия в самооценке привлекательности, статусе отношений, состоянии собственного здоровья, подверженности насилию, чувствительности к отвращению к патогенам и доступности ресурсов могут способствовать разнице в результатах (Holzleitner and Perrett, 2017). Было обнаружено, что одним из факторов, который оказывает постоянное влияние на предпочтение женщинами мужской мужественности, является контекст отношений. Используя методы компьютерной графики для манипулирования мужественностью мужского лица, женщины отдают большее предпочтение мужественности лица при выборе краткосрочных партнеров по сравнению с долгосрочными партнерами (Little et al., 2002; Пентон-Воак и др., 2003 г.; Джонс и др., 2018). Кроме того, этот эффект контекста отношений был более выражен у женщин с партнерами и не обнаруживался у тех, кто принимал гормональные противозачаточные таблетки (Little et al., 2002). Это предпочтение мужественности у мужчин в качестве краткосрочных партнеров было обнаружено для ряда стимулов и модальностей, включая лицо, тело, голос и запах (Little et al., 2011a).

Теория

Сексуальных Стратегий предполагает, что женщины выработали различные стратегии для решения различных проблем, с которыми они могут столкнуться при краткосрочных или долгосрочных отношениях (Buss and Schmitt, 1993).Поскольку репродуктивный успех женщин ограничен ресурсами и защитой, которые они могут получить от мужчин, женщинам следует отдавать предпочтение долгосрочным партнерам, которые с большей вероятностью обеспечат отцовскую заботу, надежные ресурсы и защиту. Мужественность в восприятии связана с некоторыми негативными чертами личности, что может объяснить, почему женщины предпочитают менее мужественных мужчин в качестве долгосрочных партнеров. Действительно, было обнаружено, что воспринимаемая мужественность лица увеличивает воспринимаемое доминирование (Boothroyd et al., 2007), снижает воспринимаемое отцовское участие (Boothroyd et al. , 2007) и снизить воспринимаемую надежность (Perrett et al., 1998). В дополнение к этим выводам несколько исследований показали, что высокий уровень тестостерона (андроген, способствующий мужскому половому диморфизму) связан с более низкой вероятностью брака, более высоким уровнем разводов и более высоким уровнем домашних споров (Julian and McKenry, 1989; Booth and Dabbs, 1993; Бут и др., 2000). Следовательно, менее мужественные мужчины могут быть выгодны для долгосрочных отношений.

В краткосрочных отношениях женщины не должны быть ограничены рассмотрением отцовских инвестиций.Таким образом, выбор партнеров может основываться на признаках долгосрочного здоровья и «хороших генов» для иммунитета против распространенных в настоящее время патогенов, которые могут передаваться потомству (Gangestad et al., 2005). Утверждается, что мужественность является одним из признаков хороших генов в рамках гипотезы иммунодефицита (Folstad and Karter, 1992). Эта гипотеза утверждает, что тестостерон оказывает иммунодепрессивное действие. Мужчинам-мужчинам нужна сильная иммунная система, чтобы противостоять иммуносупрессивному эффекту. Таким образом, мужественность может сигнализировать о сильной иммунной системе у мужчин.Хотя исследования, изучающие взаимосвязь между тестостероном и иммунной функцией, дали неоднозначные результаты, недавний межвидовой метаанализ выявил средний эффект экспериментальных исследований, которые искусственно повышали уровень тестостерона и обнаруживали сопутствующее снижение иммунной функции (Foo et al., 2017).

Хотя значительное количество исследований было сосредоточено на роли тестостерона в подавлении иммунной функции, важно, что тестостерон также играет ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы у мужчин.Дефицит тестостерона связан с повышенным центральным ожирением, снижением чувствительности к инсулину, нарушением толерантности к глюкозе и повышенным уровнем холестерина, которые обнаруживаются при метаболическом синдроме и диабете 2 типа и наносят ущерб здоровью сердечно-сосудистой системы (Kelly and Jones, 2013). Хотя ведутся споры о том, вызывают ли низкие уровни тестостерона непосредственно сердечно-сосудистые заболевания или снижение уровня тестостерона является побочным продуктом плохого состояния здоровья, клинические исследования показали, что заместительная терапия тестостероном эффективна для улучшения здоровья при метаболических синдромах (Elagizi et al., 2018). Если мужественность передается по наследству, мужественность может быть сигналом к ​​текущему состоянию здоровья и к генам хорошего здоровья.

Несмотря на многочисленные исследования влияния мужских черт (например, лиц, голоса, запахов) на привлекательность, лишь немногие исследования изучали роль, которую играют мышцы. Это удивительно, учитывая тот факт, что более высокая мышечная масса при более низкой жировой массе является типичным мужским признаком у людей (Wells, 2007), поскольку тестостерон способствует росту как мышц, так и костей (Mooradian et al., 1987). Таким образом, размеры мускулов могут быть сильными признаками мужественности. Из этого следует, что можно ожидать, что женщины будут предпочитать мужчин с высокой мускулатурой, особенно для краткосрочных отношений, поскольку женщины предпочитают более мужественных мужчин для краткосрочных отношений. Действительно, было обнаружено, что женщины предпочитают мускулистых мужчин и имеют больший успех в спаривании (Frederick and Haselton, 2007).

Помимо тесной связи между тестостероном и мышечной массой, мускулистость может влиять на восприятие мужественности через ее связь с размером тела, что также является половым диморфизмом.Мужчины в среднем тяжелее женщин. Действительно, лица мужчин с более высоким индексом массы тела (ИМТ; вес, пропорциональный квадрату роста) воспринимаются как более мужественные, чем лица мужчин с низким ИМТ (Holzleitner et al., 2014). Следовательно, мускулистые мужчины могут восприниматься как мужеподобные, потому что они имеют больший вес. Поскольку масса тела в основном состоит из жира и мышц, возникает вопрос, оказывает ли жировая масса такое же влияние, как и мышечная масса, на мужественность и привлекательность мужчин.

Насколько нам известно, только в одном исследовании изучалась роль состава тела в восприятии привлекательности мужского тела (Brierley et al., 2016). Результаты этого исследования показывают, что женщины больше всего предпочитают мужчин с уровнем жира и мышечной массы в пределах здорового диапазона ИМТ. В этом исследовании не изучался контекст суждений о привлекательности. Что еще более важно, ни одно исследование не проверяло влияние лицевых коррелятов состава тела (жир и мышцы) на восприятие мужественности и привлекательности лица. При выборе партнера люди больше полагаются на привлекательность лица, чем на физическую привлекательность (тело) (Currie and Little, 2009).На самом деле, когда у женщин был выбор, женщины отдавали предпочтение мужским лицам, а не телам, когда оценивали партнеров для свиданий как для краткосрочных, так и для долгосрочных отношений (Confer et al., 2010). Эти результаты подчеркивают важность изучения влияния черт лица на состав тела на привлекательность.

В текущих исследованиях мы изучаем (а) влияние лицевых коррелятов состава тела (жир и мышцы) на воспринимаемую мужественность лица мужчин и (б) как лицевые корреляты состава тела влияют на предпочтение женщинами мужских лиц в условиях короткого роста. Контексты долгосрочных и долгосрочных отношений.

Учитывая, что тестостерон способствует росту мышц, мы прогнозируем, что лицевой коррелят мышечной массы будет положительно коррелировать с воспринимаемой мужественностью лица (гипотеза 1). Поскольку мужчины тяжелее женщин, более тяжелое тело, независимо от того, связано ли оно с жировой или мышечной массой, может привести к более высокому восприятию мужественности. Таким образом, мы прогнозируем, что лицевой коррелят жировой массы также должен положительно влиять на восприятие мужской лицевой мужественности (гипотеза 2).Тем не менее, мы ожидаем, что корреляция формы лица с мышцами окажет большее влияние на воспринимаемую мужественность лица, чем корреляция формы лица с жиром, основываясь на более сильной связи между мышцами и тестостероном, чем связь между жиром и тестостероном (гипотеза 3).

Что касается лицевых предпочтений, мы прогнозируем, что женщины должны демонстрировать более сильное предпочтение лицевым сигналам увеличения мышечной массы в контексте краткосрочных отношений по сравнению с контекстом долгосрочных отношений (гипотеза 4).Точно так же мы прогнозируем более сильное предпочтение лицевых сигналов увеличению жировой массы в краткосрочных отношениях по сравнению с долгосрочными отношениями (гипотеза 5). Мы также прогнозируем, что влияние контекста отношений на предпочтения будет более очевидным для лицевых коррелятов мышц, чем лицевых коррелятов жира (гипотеза 6). Эти гипотезы о предпочтениях вытекают из гипотез 1-3, поскольку ожидается, что более высокий вес, особенно за счет мышц, повысит мужественность.

Материалы и методы

Стимулы

Чтобы проверить обобщаемость результатов, мы включили три набора лиц.Один набор трехмерных (3D) лицевых стимулов, собранных с помощью 3D-камеры и очерченных по 49 ориентирам с помощью программного обеспечения MorphAnalyser, включая сканирование 50 мужчин европеоидной расы ( M _{возраст} ± SD = 21,2 ± 2,5 года, см. Хольцлейтнер и Перретт, 2016 г.). Второй набор двухмерных (2D) изображений, сопоставленных с 3D-сканами, также был доступен для тех же 50 мужчин (далее именуемый 2D-версией 3D-набора лиц). Эти 2D-изображения были сняты в условиях постоянного освещения с помощью цифровой зеркальной камеры Fujifilm FinePix S5Pro (объектив с фиксированной длиной 60 мм) в кабине, окрашенной стандартной белой краской.Изображения лиц были сняты в полном цвете, а волосы участников были стянуты назад. Участников, сидевших на заданном расстоянии от камеры и одинаковой относительной высоте глаз с камерой, просили сохранять нейтральное выражение лица. Лица были очерчены в PsychoMorph с помощью 189 ориентиров и выровнены по левому и правому зрачку (Tiddeman et al., 2001).

Еще один независимый набор 2D-изображений лиц был собран у 101 участника мужского пола европеоидной расы ( M _{возраст} ± SD = 21.44 ± 3,33 года), набранных из Сент-Эндрюсского университета. Участники, вносящие вклад в набор 3D-лиц и соответствующий набор 2D-лиц, не вносили вклад в независимый набор 2D-лиц.

Антропометрические измерения

Антропометрические данные были получены после снятия лишней одежды и обуви. Рост каждого человека измеряли рулеткой (ростомер), а состав тела измеряли босиком с помощью шкалы электрического импеданса (анализатор состава тела Tanita SC-330), которая оценивает вес, ИМТ, жировую и мышечную массу (безжировая мышечная масса). масса).Эти оценки учитывают данные о спортивной подготовке (>10 часов в неделю) и нормы для каждого пола. Показатель «мышечная масса» относится к оценке веса безжировой массы, исключая костную массу, и включает вклад скелетных мышц, гладких мышц и сердечных мышц.

Трансформация лица

Метод, используемый для преобразования формы лица, включает определение разницы в форме лица между двумя группами лиц, различающихся по одному измерению (например,g., высокий/низкий ИМТ, см. Holzleitner and Perrett, 2016; Батрес и Перретт, 2017 г.). Затем разница применяется к отдельным изображениям лиц.

Прототипы, связанные с высокой или низкой жировой массой или мышечной массой, сначала создавались отдельно для 2D и 3D лиц. Прототипы были созданы путем усреднения девяти лиц для трехмерного набора лиц (и сопоставления двухмерной версии трехмерного набора лиц), ранжированных с наивысшим и наименьшим значением по измерению жировой массы или мышечной массы. Это позволяет напрямую сравнивать 2D- и 3D-лица.Поскольку более крупные люди обычно имеют более высокую абсолютную жировую и мышечную массу, чем более мелкие люди, были созданы прототипы жира с контролем возраста, роста и мышечной массы. Точно так же были созданы прототипы мышц с контролем возраста, роста и жировой массы. Следовательно, прототипы различались только по размеру жировой или мышечной массы, но не по обоим измерениям (подробности см. в Таблице дополнительных материалов S1). Точно так же мы создали прототипы из 10 лиц с самым высоким и самым низким значением жировой или мышечной массы для независимого 2D-набора лиц.

Прототипы жира и мышц были затем использованы для преобразования формы лиц пяти мужчин европеоидной расы. Формы лица были преобразованы, чтобы визуализировать различия в составе тела (жировая/мышечная масса) путем добавления или вычитания доли различий формы лица между прототипами с низким и высоким содержанием жира/мышечной массы. Чтобы сделать изображения с трансформированными жиром и мышцами сопоставимыми, формы лица были преобразованы в одинаковую величину с точки зрения ИМТ (±4 единицы ИМТ) за 15 шагов. В ходе этого процесса было создано три набора преобразованных изображений (с использованием 3D-прототипов, 2D-версии 3D-прототипов и независимого набора 2D-прототипов).Каждый набор преобразованных изображений состоял из пяти идентичностей, преобразованных для потери/прибавления жировой/мышечной массы (рис. 1–3). Для 3D-изображений в процессе трансформации были созданы как вид спереди, так и вид в полупрофиле. Эти два вида были объединены в одно изображение (рис. 1).

Рисунок 1. Трехмерная форма мужского лица, связанная с жировой массой (A) и мышечной массой (B) . Отдельные лица (в центре) были преобразованы, чтобы отразить формы лица, связанные с меньшей массой жира/мышечной массы (–4 единицы ИМТ, вверху) или большей массой жира/мышечной массы (+4 единицы ИМТ, внизу) на основе различий в форме лица между низкими и прототипы с высоким содержанием жира и мышц для трехмерного набора лиц. Отображаются виды спереди и в полупрофиле одного и того же лица. Участник дал письменное информированное согласие на публикацию своего изображения и использование в экспериментах.

Рис. 2. Двухмерная форма мужского лица, связанная с жировой массой (вверху) и мышечной массой (внизу). Индивидуальные лица (в центре) были преобразованы, чтобы отразить формы лица, связанные с меньшей жировой/мышечной массой (–4 единицы ИМТ, слева) или большей жировой/мышечной массой (+4 единицы ИМТ, справа) на основе различий в форме лица между низкими и прототипы с высоким содержанием жира / мышц для 2D-версии 3D-набора лица.Участник дал письменное информированное согласие на публикацию своего изображения и использование в экспериментах.

Рисунок 3. 2D форма мужского лица, связанная с жировой массой (вверху) и мышечной массой (внизу). Индивидуальные лица (в центре) были преобразованы, чтобы отразить формы лица, связанные с меньшей жировой/мышечной массой (–4 единицы ИМТ, слева) или большей жировой/мышечной массой (+4 единицы ИМТ, справа) на основе различий в форме лица между низкими и прототипы с высоким содержанием жира и мышц для независимого 2D-набора лица. Участник дал письменное информированное согласие на публикацию своего изображения и использование в экспериментах.

Все изображения были замаскированы черным фоном, чтобы отобразить только лицо и шею и устранить путаницу, возникающую из-за волос (DeBruine et al., 2010). 2D-изображения были выровнены, чтобы иметь одинаковые положения зрачков, и были изменены размеры до 500 × 500 пикселей.

Исследование 1: Лицевые корреляции состава тела и воспринимаемой мужественности

Это исследование было направлено на проверку того, влияют ли лицевые корреляты состава тела (жировая масса и мышечная масса) на воспринимаемую мужественность лица у мужчин.Мы проверили следующие гипотезы:

(1) Лица с большей мышечной массой будут восприниматься как более мужественные.

(2) Лица с большей жировой массой будут восприниматься как более мужественные.

(3) Лицевой коррелят мышечной массы оказывает большее влияние на восприятие мужественности лица, чем лицевой коррелят жировой массы.

Методы

Получено одобрение по этике от Комитета по этике Университета Сент-Эндрюс (PS13092). Участники дали письменное информированное согласие на выполнение экспериментальных задач.

Участники

Шестьдесят семь студентов из Университета Сент-Эндрюс ( M _{возраст} ± SD = 19,37 ± 3,84 года, диапазон от 18 до 45 лет), в том числе 56 женщин и 9 мужчин (демографические данные не были указаны двумя участниками; 51 представитель европеоидной расы) завершил это исследование.

Материалы

Стимулы состояли из трех изображений лиц, преобразованных в четыре уровня (-4 единицы ИМТ, -2,3 единицы ИМТ, +2,3 единицы ИМТ, +4 единицы ИМТ) плюс нетрансформированное изображение (+0 единиц ИМТ).Таким образом, всего был 81 стимул: 3 (идентичности лиц) × 3 (наборы лиц: набор трехмерных лиц, совпадающая двухмерная версия набора трехмерных лиц, независимый набор двухмерных лиц) × 9 [4 уровня ИМТ × 2 измерения (жир и жир). мышца) + оригинальное лицо].

Процедура

Участникам было предложено заполнить демографическую анкету (возраст, пол, этническая принадлежность и сексуальная ориентация). Затем лица предъявлялись по одному в трех блоках (каждый блок состоял из набора лиц с трансформацией мышц и жира). Как порядок испытаний внутри блоков, так и три блока были полностью рандомизированы.Участников попросили оценить мужественность («Пожалуйста, укажите, насколько мужественным вы считаете этого мужчину») каждого стимулирующего лица, перетащив курсор на скользящую полосу с якорями (1 = наименее мужественный и 7 = наиболее мужественный). Начальная точка курсора на полосе была случайной. Сроков для вынесения приговоров не было. Следующее лицо показывалось только после того, как участник настраивал ползунок и нажимал для следующего испытания.

Статистический анализ

Для каждого типа стимула были рассчитаны средние оценки по лицам каждого участника.Консолидированные данные были дополнительно проанализированы в SPSS 24. 0. Был проведен трехфакторный дисперсионный анализ (ANOVA) с измерением преобразования (жир/мышцы) и уровнем преобразования (пять уровней: -4 единицы ИМТ, -2,3 единицы ИМТ, без изменений). , +2,3 ед. ИМТ, +4 ед. ИМТ) включены в качестве независимых переменных. Набор лиц (три набора) был включен в качестве дополнительной независимой переменной, чтобы определить, согласуются ли результаты на разных выборках лиц.

Результаты

Был проведен трехфакторный дисперсионный анализ для проверки атрибутов трансформации, сделанных для жировой и мышечной массы по трем наборам лиц.Результаты показали незначительные основные эффекты размерности преобразования [ F (1,66) = 0,44, p = 0,507, η ² = 0,007] и наборов граней [ F (2,132) = 0,94, p = 0,392, η ² = 0,014] на рейтинг мужественности, но значимое основное влияние уровня трансформации [ F (4,264) = 74,80, p < 0,001, η ^{1 2 03] (см. Таблица 1). Поскольку форма лица имитировала более тяжелых людей (более высокий ИМТ), рейтинги мужественности увеличивались. Взаимодействие между размером преобразования и набором граней не было значительным [ F (2,132) = 0,41, p = 0,665, η 2 = 0,006], но было обнаружено значительное взаимодействие между измерением преобразования и уровнем преобразования [ F (4,264) = 24,75, p <0,001, η 2 = 0,273], что отражает большее влияние трансформации мышц по сравнению с трансформацией жира на мужественность.}

Таблица 1. Описательная статистика средних оценок мужественности (1-7) (SD) для трех наборов лиц, преобразованных в размеры жировой массы и мышечной массы при пяти уровнях ИМТ.

Имелось значительное взаимодействие между набором лиц и преобразованным уровнем [ F (8,528) = 2,61, p = 0,008, η ² = 0,038]. Кроме того, трехстороннее взаимодействие между измерением преобразования, уровнем преобразования и набором граней было значительным [ F (8,528) = 2,17, p = 0,028, η ² = 0,032]. Чтобы понять трехстороннее взаимодействие, мы провели двухфакторный дисперсионный анализ отдельно для каждого набора граней.

Набор 3D Face

Для трехмерных граней основной эффект преобразования размера был незначительным [ F (1,66) = 1.36, p = 0,252, η ² = 0,020]. Был значительный основной эффект уровня преобразования [ F (4,264) = 31,17, p < 0,001, η ² = 0,321], который был квалифицирован с учетом взаимодействия между размером преобразования и уровнем преобразования [ F ( 4,264) = 4,40, p = 0,002, η ² = 0,062, см. рис. 4]. Парные выборки t -тесты показали, что значительное увеличение оценок мужественности происходило между всеми уровнями мышечной трансформации ( p ≤ 0.004 для каждого сравнения), за исключением значений от 0 до +2 единиц ИМТ ( p = 0,186). Напротив, не было значительного увеличения рейтинга мужественности для преобразования жира выше нормального веса (0, +2,3 и +4 единицы ИМТ, p ≥ 0,337 в каждом сравнении). Отмечено значительное снижение оценок мужественности между лицами, связанное с уменьшением жировой массы по сравнению с увеличением жировой массы ( p ≤ 0,005 в каждом сравнении). Эти результаты подтверждают нашу гипотезу 3 о том, что лицевой коррелят мышечной массы увеличивает воспринимаемую мужественность лица больше, чем лицевой коррелят жировой массы.

Рисунок 4. Средние оценки мужественности для лиц, преобразованные с помощью коррелятов формы лица, жировой и мышечной массы для трехмерного набора лиц. Столбики погрешностей представляют собой стандартные ошибки.

2D-версия набора 3D-лиц

Для 2D-версии набора 3D-граней не было основного эффекта преобразования размера [ F (1,66) = 0,05, p = 0,833, η ² = 0,001]. Основное влияние уровня преобразования было значительным [ F (4,264) = 50.85, p < 0,001, η ² = 0,435], но был квалифицирован значительным взаимодействием между размером преобразования и уровнем преобразования [ F (4,264) = 8,63, p < 0,001, η ^{1 0,0120 1 = 16 2 , см. рис. 5]. Парные выборки t -тесты показали увеличение мышечной массы примерно на 2 единицы ИМТ, что значительно повысило показатели мужественности во всем диапазоне (от -4 до +4 единиц ИМТ, p ≤ 0,002 в каждом сравнении). В большинстве сравнений наблюдалось значительное увеличение рейтинга мужественности с трансформацией жировой массы ( p ≤ 0.014 в каждом сравнении), но не было замечено значительного увеличения при сравнении лиц с увеличенной жировой массой [0 против +2,3 единиц ИМТ ( p = 0,170) и +2,3 против +4 единиц ИМТ ( p = 0,070) ]. Эти результаты снова согласуются с нашим прогнозом о том, что лицевые корреляты как жировой, так и мышечной массы положительно влияют на воспринимаемую мужественность лица, но также и лицевые корреляты мышечной массы оказывают большее влияние на мужественность.}

Рисунок 5. Средние оценки мужественности для лиц, преобразованных с помощью коррелятов формы лица, жировой и мышечной массы для 2D-версии набора 3D-лиц. Столбики погрешностей представляют собой стандартные ошибки.

Набор независимых 2D-лиц

Для преобразований граней, основанных на независимом наборе 2D-граней, основной эффект размера преобразования был незначительным [ F (1,66) = 0,02, p = 0,888, η ² = 0,000]. Значительный основной эффект уровня преобразования [ F (4,264) = 34.89, p < 0,001, η ² = 0,346] отраженные лица, связанные с повышенной массой (жировой или мышечной), считаются более мужскими.

Взаимодействие между размером преобразования и уровнем преобразования было значительным [ F (4,264) = 15,82, p < 0,001, η ² = 0,193, см. рис. 6]. Это взаимодействие отражает большее влияние мышц по сравнению с жиром на рейтинги мужественности. Парные выборки t -тесты показали, что участники оценили лица с более высокой мышечной массой значительно более мужественными для сравнения между всеми пятью уровнями ( p ≤ 0. 017 каждое сравнение). Напротив, значительное увеличение оценок мужественности для лиц, связанных с более высокой жировой массой, было очевидно только при сравнении лиц с уменьшенной жировой массой (-4 единицы ИМТ, -2,3 единицы ИМТ) и другими уровнями ( p ≤ 0,046 для каждого сравнения). ). Не было никаких существенных различий в рейтингах мужественности для жировых трансформаций 0, +2,3 или +4,3 единиц ИМТ ( p ≥ 0,270 в каждом сравнении). По мере того, как жировая масса увеличивалась от низкого до нормального веса, мужественность увеличивалась, но при увеличении уровня жира выше нормального веса не было значительного изменения оценок мужественности.Эти результаты подтверждают нашу гипотезу о том, что лицевой коррелят мышечной массы усиливает ощущение мужественности лица больше, чем лицевой коррелят жировой массы.

Рисунок 6. Средние оценки мужественности для лиц, преобразованные с помощью коррелятов формы лица, жировой и мышечной массы для независимого 2D-набора лиц. Столбики погрешностей представляют собой стандартные ошибки.

Взаимодействие между набором лиц, размером преобразования и уровнем преобразования возникает из-за относительного размера преобразований мышц и жира в трех наборах лиц, при этом различия между жиром и мышцами наиболее незаметны в трехмерном наборе лиц, хотя шаблон одинаков для каждого из них. комплект лица.

Обсуждение

Как и ожидалось, лицевые корреляты жировой массы и мышечной массы положительно повлияли на восприятие мужественности лица у мужчин. Результаты согласуются с Holzleitner et al. (2014) обнаружили, что полные мужчины воспринимаются как более мужественные. Как мы и предполагали, мышечная масса усиливает восприятие мужественности больше, чем жировая масса. В частности, увеличение корреляции формы лица с мышечной массой привело к более высоким оценкам мужественности лица во всем диапазоне веса (диапазон ИМТ 18–26).Напротив, увеличение формы лица коррелирует коррелировать жировую массу только рейтинг мужественности от низкого до нормального веса (BMI = 18-22). Дальнейшее увеличение массы жира выше нормального веса (BMI = 22) было мало или без воздействия на восприятие мужественности. Эти результаты подразумевают, что влияние жира на мужественность более распространено у мужчин с недостаточным весом к нормальным весам тела.

исследование 2: притяжение к лицам коррелиты композиции тела

исследование 1 обнаружило, что лицевые коррелиты как жировой массы, так и мышечной массы способствуют воспринимаемой мужественности на лице, что было обнаружено, что влияет на восприятие привлекательности.В этой части исследования мы проверили взаимосвязь между лицевыми коррелятами состава тела и привлекательностью лица.

Как обсуждалось ранее, более высокий уровень мужественности предпочитают женщины больше для краткосрочных отношений, чем для долгосрочных отношений. Следовательно, мы измерили предпочтения гетеросексуальных женщин в отношении лицевых коррелятов состава тела на мужских лицах в контексте краткосрочных и долгосрочных отношений. Учитывая приведенные выше данные о том, что лицевой коррелят мышечной массы увеличивает воспринимаемую мужественность лица, мы предсказали, что 90 031 женщина будет демонстрировать более сильное предпочтение лицевому корреляту мышечной массы в краткосрочном, а не в долгосрочном контексте отношений 90 032 (гипотеза 4). ).Что касается жировой массы, во введении мы выдвинули гипотезу, что женщины будут демонстрировать более сильное предпочтение более высокой жировой массе в краткосрочных отношениях, чем в долгосрочных отношениях. В свете оценок мужественности, которые мы обнаружили в исследовании 1, эту гипотезу следует изменить. Теперь мы можем предположить, что 90 031, если женщины в целом отдают предпочтение мужчинам с ИМТ < 22, мы прогнозируем, что женщины предпочтут форму лица, связанную с большей жировой массой, для краткосрочных отношений по сравнению с долгосрочными отношениями 90 032 (гипотеза 5а).И наоборот, мы прогнозируем, что 90 031 женщина не изменит свое предпочтение лицевого коррелята жировой массы между краткосрочными и долгосрочными отношениями, если они предпочтут мужчин с ИМТ > 22  (гипотеза 5b). Тем не менее, мы прогнозируем, что смещение предпочтений между краткосрочным и долгосрочным контекстами будет более очевидным для лицевого коррелята мышечной массы, чем лицевого коррелята жировой массы (гипотеза 6).

Это исследование первоначально проводилось вместе с Исследованием 1 как единый эксперимент, состоящий из двух задач (оценка мужественности и предпочтения) для студентов университета, причем задача предпочтения выполнялась перед задачей мужественности.Учитывая, что учащиеся представляют собой очень однородные группы из-за их возраста и уровня образования, исследование было повторено в более разнородной группе, чтобы проверить обобщаемость результатов. Поэтому мы набрали еще одну группу участников через онлайн-платформу для подбора персонала Amazon MTurk.

Методы

Получено одобрение по этике от Комитета по этике Университета Сент-Эндрюс (PS13176 и PS13092). Участники дали письменное информированное согласие на выполнение экспериментальных задач.

Участники

В студенческой группе 63 гетеросексуальных женщины-участницы ( M _{возраст} ± SD = 18,94 ± 2,17, диапазон 18–35 лет; 48 европеоидов) завершили это исследование после исключения тех, у кого не было демографической информации (возраст, пол, этническая принадлежность и сексуальная ориентация) или которые, по сообщениям, являются гомосексуалистами или мужчинами. В группе рабочих MTurk 58 гетеросексуальных женщин ( M _{возраст} ± SD = 32,09 ± 6,68, диапазон 22–45 лет; 43 представителя европеоидной расы) завершили это исследование после исключения с использованием тех же критериев, что и группа студентов, и дополнительный возрастной критерий исключения.Десять женщин старше 45 лет были дополнительно исключены, поскольку наш прогноз был основан на предположении, что ключевая выгода, которую женщины получают от краткосрочных отношений, связана с потенциальным репродуктивным успехом. Участникам MTurk платили 3 доллара за время.

Материалы

Стимулы состояли из изображений лиц, преобразованных, как описано выше. Для каждой идентичности лица было создано 15 изображений, охватывающих преобразование ±4 единицы ИМТ по размерам жировой массы и мышечной массы. 15 изображений были представлены в виде интерактивного континуума.Для сотрудников MTurk в общей сложности 30 континуумов лиц: 5 идентичностей лиц × 2 измерения (жир/мышцы) × 3 набора лиц (3D-набор лиц, 2D-версия 3D-набора лиц, независимый 2D-набор лиц) были представлены дважды в отдельных пробных блоках. спрашивая о предпочтениях для краткосрочных сексуальных отношений и долгосрочных отношений. Для студенческой группы использовались три личности. Таким образом, в каждом из двух пробных блоков были представлены 18 континуумов лиц: 3 идентичности × 2 измерения (жир/мышцы) × 3 набора лиц (3D-набор лиц, 2D-версия 3D-набора лиц, независимый 2D-набор лиц).

Процедура

В начале этого исследования участников спрашивали: «Пожалуйста, укажите пол лица, которое вы хотели бы видеть (в качестве сексуального партнера)». участников женского пола для просмотра, но данные с этих лиц здесь не анализируются). Демографическая информация об участниках (возраст, пол, этническая принадлежность и сексуальная ориентация) была собрана в начальной анкете. Затем испытуемым предъявляли стимулы дважды в двух блоках.Их попросили отрегулировать ползунок под каждым стимулом, чтобы сделать лицо максимально похожим на кого-то, кого они сочли бы привлекательным в качестве краткосрочного (сексуального) партнера и в качестве долгосрочного партнера в двух отдельных блоках. Порядок задач был уравновешен. Пробы с 2D- и 3D-стимулами лица также были сгруппированы в два отдельных подблока. Порядок подблоков и порядок представления в каждом подблоке были рандомизированы. Направление прокрутки для изменения формы лица было рандомизировано в испытаниях.Следующее изображение будет отображаться только тогда, когда участники настроят ползунок и нажмут кнопку отправки. Для каждого судебного разбирательства Уровень ИМТ, выбранный каждым участником, был сохранен.

Перед выполнением заданий были даны следующие инструкции: (а) Кратковременные (сексуальные) отношения: «Пожалуйста, измените лицо, чтобы оно больше всего напоминало кого-то, кого вы считаете привлекательным для КРАТКОСРОЧНЫХ (сексуальных) отношений». (b) Долгосрочные отношения: «Пожалуйста, измените лицо, чтобы больше всего напоминать кого-то, кого вы найдете привлекательным для долгосрочных отношений.

Статистический анализ

Зависимой переменной был наиболее предпочтительный уровень преобразования (выраженный в эквиваленте ИМТ). Данные для группы студентов и группы MTurk анализировались отдельно в SPSS 24.0.

Результаты

Студенческая группа

Был проведен трехфакторный дисперсионный анализ для проверки предпочтений женщин в отношении лицевых коррелятов жировой массы и мышечной массы в различных контекстах отношений и для трех наборов лиц. Результаты показали незначительное основное влияние размера преобразования жира/мышц [ F (1,62) = 3.18, p = 0,079, η ² = 0,049]. Как и ожидалось, был обнаружен значительный основной эффект контекста [ F (1,62) = 9,26, p = 0,003, η ² = 0,130], при этом участники предпочитали лица более тяжелых мужчин (с жировой массой или мышечной массой). масса) для краткосрочных отношений ( M = 21,42, SD = 1,15), а не для долгосрочных отношений ( M = 20,98, SD = 0,90). Кроме того, имел место значительный основной эффект набора лиц [ F (2,124) = 107.37, p < 0,001, η ² = 0,634, см. рис. 7]. Хотя мы не ожидали обнаружить основной эффект набора лиц, парные выборки t -тесты предполагают, что эффект может быть просто связан с тем, что участники выбирают более тяжелые лица в наборе трехмерных лиц по сравнению с двумя другими наборами двухмерных лиц. . Парные выборки t -тесты показали, что участники выбирают более тяжелые лица для трехмерного набора лиц ( M = 22,14, SD = 1,07) по сравнению с двухмерной версией трехмерного набора лиц ( M = 20.67, SD = 0,99) [ t (62) = 12,02, p < 0,001] и независимое двумерное множество граней ( M = 20,80, SD = 0,93) 2 [ SD = 0,93) 2 [

)1 = 10,88, р < 0,001].

Рисунок 7. Скрипичные графики, показывающие распределение предпочтений студенток в отношении лицевых коррелятов жировой массы и мышечной массы у мужчин. Вертикальная ось представляет собой связанный ИМТ наиболее предпочтительных лиц, выбранных учащимися в контексте краткосрочных и долгосрочных отношений. Столбики погрешностей представляют стандартные ошибки, а символы обозначают средние значения.

В соответствии с нашей гипотезой 6 было обнаружено значительное взаимодействие между измерением преобразования и контекстом [ F (1,62) = 4,73, p = 0,034, η ² = 0,071, см. рис. 8]. Этот результат указывает на большее влияние мышц, чем жира на предпочтения в двух контекстах. Как и ожидалось, парные выборки t -тесты показали, что более высокий уровень корреляции лица с мышечной массой был предпочтительным в краткосрочной перспективе ( M = 21.43, SD = 1,22), а не долгосрочная ( M = 20,83, SD = 1,07) связь [ t (62) = 3,49, p = 0,001]. Напротив, наблюдалась незначительная тенденция различия между предпочтением лицевого коррелята жировой массы в краткосрочной перспективе ( M = 21,42, SD = 1,23) и в долгосрочной перспективе ( M = 21,13, SD = 0,96) [ t (62) = 1,86, p = 0,068], что обеспечивает ограниченную поддержку Гипотезы 5а.

Рисунок 8. Взаимодействие между типом отношений (краткосрочное и долгосрочное) и предпочтительными лицевыми коррелятами состава тела (масса жира и масса мышц) у студентов-участников. Вертикальная ось представляет связанный ИМТ наиболее предпочтительных лиц. Столбики погрешностей представляют собой стандартные ошибки.

Трехстороннее взаимодействие (размер преобразования × контекст отношений × набор лиц) было несущественным [ F (2,124) = 0,33, p = 0.719, η ² = 0,005]. Поскольку было обнаружено, что взаимодействие между трансформацией жира и мышц и контекстом отношений является значительным и не зависит от набора лиц, не было необходимости дополнительно анализировать данные для каждого набора лиц отдельно. Таким образом, наш главный прогноз оправдался для всех трех наборов граней.

Наконец, одновыборочные тесты t сравнили предпочтительный ИМТ (среднее значение по трем наборам лиц) с ИМТ, равным 22 (среднее значение исходного ИМТ лицевых стимулов), чтобы проверить, проявляют ли женщины общее предпочтение к ниже или выше нормального веса. Было обнаружено значительное снижение предпочтительного ИМТ ниже 22,0, отражающее снижение жировой массы и мышечной массы как в краткосрочной перспективе [жировая масса: M = 21,42, t (62) = -3,78, p <0,001; мышечная масса: M = 21,43, t (62) = -3,70, p < 0,001] и многолетняя [жировая масса: M = 21,13, t (62) = -7,031, р < 0,001; мышечная масса: М = 20,83, t (62) = -8,72, р < 0.001] отношения.

МТурк Рабочие

Аналогичным образом был проведен трехфакторный ANOVA для проверки предпочтения женщин MTurk лицевых коррелятов жира и мышечной массы мужчин в контексте отношений. Результаты показали незначительное основное влияние размерности преобразования [ F (1,57) = 0,06, p = 0,808, η ² = 0,001] и контекста [ F (1,57) = 1,31, p = 0,258, η ² = 0,022]. Был обнаружен значительный основной эффект посадки лица [ F (2,114) = 71. 58, p < 0,001, η ² = 0,557, см. рис. 9]. Как и в группе студентов, парные выборки t -тесты показали, что участники выбирали более тяжелые лица (с более высокой жировой или мышечной массой) с набором лиц 3D ( M = 22,07, SD = 0,89) по сравнению с 2D-версия набора 3D-граней ( M = 20,79, SD = 1,10) [ t (57) = 8,89, p < 0,001] и независимого набора 2D-граней ( M , SD 90,931 = 20,931) = 0.93) [ t (57) = 8,68, p < 0,001]. В отличие от результатов студенческой группы, участники MTurk предпочли несколько более тяжелые лица для независимого 2D-набора лиц по сравнению с 2D-версией 3D-набора лиц [ t (57) = -2,65, p = 0,010].

Рисунок 9. Графики Violin, показывающие распределение предпочтений женщин MTurk в отношении лицевых коррелятов жировой массы и мышечной массы у мужчин. Вертикальная ось представляет собой связанный ИМТ наиболее предпочтительных лиц, выбранных женщинами в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Столбики погрешностей представляют стандартные ошибки, а символы обозначают средние значения.

В соответствии с нашей Гипотезой 6 была обнаружена значительная взаимосвязь между измерением трансформации жира и мышц и контекстом отношений [ F (1,57) = 7,36, p = 0,009, η ² = 0,114, см. рис. 10 ]. Результаты парных выборок t -тестов показывают, что женщины MTurk демонстрировали более сильное предпочтение лицевой корреляции мышечной массы в краткосрочных отношениях ( M = 21.42, SD = 1,12) по сравнению с длительными отношениями ( M = 21,10, SD = 0,95) [ t (57) = 2,33, p = 0,024], но эти женщины не различались по их предпочтение лицевой корреляции жировой массы между краткосрочными ( M = 21,24, SD = 0,99) и долгосрочными отношениями ( M = 21,32, SD = 0,96) [ t (57) ) = 0,70, p = 0,488]. Кроме того, трехстороннее взаимодействие (измерение преобразования × контекст отношений × набор лиц) было несущественным [ F (2,114) = 1. 52, p = 0,224, η ² = 0,026], что указывает на то, что взаимодействие между трансформацией жира/мышц и контекстом отношений было постоянным для трех наборов лиц.

Рисунок 10. Взаимодействие между контекстом отношений (краткосрочные и долгосрочные отношения) и предпочтительными лицевыми коррелятами состава тела (масса жира и масса мышц) у участников MTurk. Вертикальная ось представляет связанный ИМТ наиболее предпочтительных лиц. Столбики погрешностей представляют собой стандартные ошибки.

Одновыборочные t -тесты сравнивали предпочтительный уровень преобразования ИМТ (среднее значение по трем наборам лиц) с ИМТ, равным 22 (среднее значение исходного начального ИМТ лицевых стимулов). Участники MTurk предпочли, чтобы ИМТ значительно снизился по сравнению с ИМТ 22 как для жировой массы, так и для мышечной массы в краткосрочной перспективе [жировая масса: M = 21,24, t (57) = -5,82, p <0,001; мышечная масса: М = 21,42, t (57) = -3,96, р < 0. 001] и длительные [жировая масса: М = 21,32, т (57) = -5,37, р < 0,001; мышечная масса: М = 21,10, t (57) = -7,17, р < 0,001] отношения.

Обсуждение

В этом исследовании изучались предпочтения гетеросексуальных женщин в отношении мужских лицевых коррелятов состава тела в различных контекстах отношений. В соответствии с нашей Гипотезой 4, женщины отдавали большее предпочтение лицам, связанным с более высокой мышечной массой, в краткосрочных отношениях по сравнению с долгосрочными отношениями.Напротив, женщины не изменили свое предпочтение лицевой корреляции жировой массы между краткосрочными и долгосрочными отношениями, даже несмотря на то, что их общее предпочтение лежало в нижней части нормального веса (ИМТ ~ 21 кг/м ² ).

Общее обсуждение

Настоящее исследование преследовало две цели: во-первых, изучить влияние лицевых коррелятов состава тела (жировой массы и мышечной массы) на воспринимаемую мужественность лица мужчин и, во-вторых, изучить влияние лицевых коррелятов состава тела на предпочтения женщин в различные контексты отношений. Рейтинги мужественности подтвердили нашу гипотезу о том, что оба лицевых коррелята жировой массы и мышечной массы положительно влияют на воспринимаемую мужественность лица. В то время как лицевой коррелят мышечной массы оказал выраженное влияние на воспринимаемую мужественность, эффект лицевого коррелята жировой массы увеличил мужественность только у мужчин с недостаточным весом до более низкого нормального веса. В интерактивных тестах предпочтений, в которых женщины оптимизировали форму мужского лица, мы обнаружили, что в предпочтениях наблюдается контекстный сдвиг, когда женщины предпочитают лицевые корреляты с более высокой мышечной массой для краткосрочных отношений по сравнению с долгосрочными отношениями.В отличие от этого, мы обнаружили, что женщины не меняют своего предпочтения лицевого коррелята жировой массы между краткосрочными и долгосрочными отношениями.

Атрибуция воспринимаемой мужественности лица

Результаты исследования 1 подтвердили наши прогнозы о том, что черты лица, коррелирующие с составом тела, влияют на восприятие мужественности лица. В соответствии с Holzleitner et al. (2014) показали, что лицевые признаки более высокой массы тела (ИМТ) увеличивают воспринимаемую мужественность мужских лиц. Результаты расширяют предыдущие выводы о том, что «лицевое ожирение» (вес, воспринимаемый по внешнему виду лица) положительно связано с восприятием мужественности у мужчин с нормальным весом, но не у мужчин с избыточным весом или ожирением (Phalane et al., 2017). Следует отметить, что определение лицевого ожирения в исследовании Phalane et al. (2017) было мерой веса, воспринимаемого с лица. Следовательно, их предполагаемая мера ожирения будет включать два компонента, а именно вес за счет жира и вес за счет мышц. Результаты Phalane et al. (2017) указывают на квадратичную зависимость между воспринимаемым ожирением лица и мужественностью. Различая лицевые корреляты жира и мышц, мы обнаруживаем квадратичную зависимость между жиром и мужественностью, но линейную зависимость между мышцами и мужественностью.Таким образом, наше исследование показывает, что выводы Phalane et al. (2017), вероятно, отражают корреляцию жира на лице. Наши результаты показывают, что мышечный и жировой компоненты следует рассматривать отдельно в будущей работе над восприятием лица.

Важно отметить, что наши результаты были одинаковыми для трех использованных наборов граней. Хотя взаимосвязь между лицевым коррелятом жировой массы и мужественностью немного отличалась между 2D-версией 3D-набора лиц и двумя другими наборами лиц, было обнаружено, что лицевой коррелят мышечной массы оказывает большее влияние на воспринимаемую мужественность во всех трех наборах. лиц.

Различное влияние жировой массы и мышечной массы на воспринимаемую мужественность лица может отражать половые различия в телосложении, поскольку мужчины, как правило, имеют большую массу тела и большую мышечную массу, чем женщины (Wells, 2007). Действительно, безжировая мышечная масса еще более диморфна по половому признаку, чем различия в массе тела (Lassek and Gaulin, 2009). Следовательно, более тяжелые мужчины с более высокой мышечной массой обладают признаками, связанными с более высоким половым диморфизмом, и их следует рассматривать как более мужественных. Именно это мы и обнаружили в первой части нашего исследования. Хотя мужчины в среднем имеют больший вес по сравнению с женщинами, разница в весе в основном связана с большей мышечной массой, которой обладают мужчины. Следовательно, избыточная жировая масса не делает мужские лица более мужественными, но уменьшение веса, будь то из-за потери жировой массы или потери мышечной массы, уменьшает воспринимаемую мужчинами мужественность.

Также возможно, что лицевые корреляты мышц служат сигналом к ​​уровню тестостерона и, таким образом, усиливают восприятие мужественности больше, чем лицевые корреляты жировой массы.Фактически повышение уровня тестостерона в период полового созревания вызывает рост челюсти, бровей, подбородка и носа (Marečková et al., 2011). В результате лица взрослых мужчин имеют относительно более длинную и широкую нижнюю челюсть, более высокие надбровные дуги, более тонкие щеки и более выступающие скулы по сравнению со взрослыми женщинами (Little et al., 2011b). Приведенные здесь исследования восприятия предоставляют дополнительные доказательства того, что корреляты жировой и мышечной массы формы лица у мужчин различны. Хольцляйтнер и Перретт (2016) обнаружили, что наблюдатели могли различать корреляты формы лица от жировой массы и мышечной массы с помощью трехмерных лицевых стимулов.Здесь мы находим дополнительные различия для жировых и мышечных аспектов состава тела как для 2D, так и для 3D лицевых стимулов. Исследование зрительной адаптации также показало, что жировые отложения и мышцы обрабатываются в мозгу независимо (Sturman et al., 2017). Форма лица, коррелирующая с мышцами, может не только указывать на состав тела и телосложение, но также может указывать на уровень тестостерона и, следовательно, влиять на восприятие мужественности.

В совокупности мы показали, что восприятие мужественности лица мужчин основано не только на признаках массы тела.Что еще более важно, мускулистость является аспектом состава тела, который оказывает наибольшее влияние на восприятие мужественности лица.

Контекстные сдвиги в предпочтениях мужественности лица

Исследование 2 показывает, что предпочтения женщин в отношении мужской формы лица зависят от контекста: мы обнаружили, что женщины предпочитают лица, связанные с более высокой мышечной массой, для краткосрочных отношений, а не для долгосрочных отношений, но женщины не демонстрируют различий в предпочтениях лицевых сигналов. к жировой массе между краткосрочными и долгосрочными отношениями.

Наши результаты, по-видимому, согласуются с гипотезой хороших генов, которая утверждает, что женщин привлекают индикаторы, сигнализирующие о наследственных аспектах иммунитета и здоровья, при поиске краткосрочных партнеров (Gangestad and Simpson, 2000; Gangestad et al., 2005). Мы отмечаем, что контекстуальные различия в предпочтениях также согласуются с альтернативной интерпретацией того, что различие в предпочтениях может отражать избегание негативных характеристик, связанных с более высокой мускулатурой в долгосрочных отношениях.Предыдущие исследования показали, что мужчины с высокими уровнями тестостерона и большей свободной от жировой массы (большая мышечная масса) докладывают, имеющие большее количество сексуальных партнеров, указывающие на то, что эти люди могут посвятить больше усилий в сопряжении относительно воспитания детей (Peters et al., 2008 ; Лассек и Гоулин, 2009). Кроме того, другие исследования показывают, что мужчины с высокими уровнями тестостерона с меньшей вероятностью могут пожениться и более вероятно, чтобы развестись (Джулиан и Маккенри, 1989; Бут и Dabbs, 1993; Boatth et al. , 2000). Следовательно, мужские лица, которые отражают высокие уровни андрогенных признаков, могут быть менее предпочтительными женщинами в долгосрочных отношениях из-за соответствующих поведенческих признаков, которые несовместимыми с отцовской инвестицией.

Эта интерпретация может также объяснить, почему женщины не демонстрируют различных предпочтений в отношении лицевого коррелята жировой массы между двумя контекстами отношений. Хотя мы предсказали, что лицевые признаки более высокой жировой массы будут предпочтительнее для краткосрочных отношений, поскольку более высокая жировая масса способствует мужественности лица (по крайней мере, у мужчин с низким весом), восприятие мужественности, обусловленное лицевым коррелятом жировой массы, тем не менее, не является зависит от тестостерона. Следовательно, несмотря на то, что лица, связанные с более высокой жировой массой, воспринимаются как более мужественные, те же черты лица, связанные с жировой массой, не обязательно связаны с нежелательными чертами, опосредованными тестостероном. Следовательно, женщинам не нужно менять свои предпочтения между краткосрочными и долгосрочными отношениями, поскольку нет (или меньше) связанных с предпочтением мужественности издержек, связанных с немного большей жировой массой. Следовательно, обнаруженные нами различия в предпочтениях контекста отношений могут отражать нежелание женщин выбирать очень мускулистых мужчин, которые кажутся неподходящими в качестве долгосрочных партнеров. Будущие исследования, посвященные восприятию личностных черт от признаков лица до жировой и мышечной массы, могут помочь лучше понять изменения контекста.

Стоит отметить, что женщины обычно предпочитают лица, отражающие низкую жировую массу и мышечную массу в обоих контекстах. Связанный ИМТ наиболее предпочтительного лица был значительно снижен по сравнению с исходным исходным ИМТ лицевых стимулов (а именно, ИМТ 22,0 кг/м ² ). Это говорит о том, что мужчины с низкой массой тела, но не с недостаточным весом, наиболее предпочтительны для женщин в качестве партнеров. Этот вывод согласуется с предыдущими исследованиями мужской привлекательности и ИМТ, которые показали, что наиболее предпочтительные мужские тела напоминают ИМТ около 21 кг/м ² (Свами и Тове, 2005, 2008).Полученные результаты также согласуются с одним предыдущим исследованием, в котором была обнаружена взаимосвязь в форме перевернутой буквы U между привлекательностью мужского тела и мускулатурой (Frederick and Haselton, 2007). Мужчины со средним уровнем мышечной массы были признаны более сексуально привлекательными по сравнению с мужчинами с очень низким или очень высоким уровнем мышечной массы (Frederick and Haselton, 2007).

Напротив, наши результаты менее согласуются с недавними выводами о том, что более сильные мужчины считаются более привлекательными (Sell et al., 2017; Foo et al., 2018) с линейным увеличением привлекательности, о котором сообщается для диапазона выбранной мужской силы. Возможны две причины несоответствия. Во-первых, следует отметить, что исследования в основном были сосредоточены на привлекательности мужских тел, а не мужских лиц. Может быть несоответствие между привлекательностью мужских тел и лиц. Женщинам может показаться привлекательным сильное тело, но не обязательно форма лица, сопровождающая такое тело. Будущее исследование может быть направлено на то, чтобы проверить, демонстрируют ли женщины постоянные предпочтения в отношении мускулистости мужского тела и лицевых коррелятов мышц.

Во-вторых, в исследованиях, обнаруживших положительную взаимосвязь между силой и привлекательностью, применялся корреляционный метод сравнения силы с рейтингами естественных тел (Sell et al., 2017; Foo et al., 2018), в то время как мы использовали интерактивный метод, чтобы позволить участники оптимизируют наиболее привлекательную форму лица на основе стимулов, синтезированных с помощью компьютерной графики. Подтверждением расхождения результатов, отражающих различные методы, является исследование Brierley et al. (2016), которые использовали аналогичный интерактивный метод для проверки привлекательности мужских тел.Брайерли и др. (2016) обнаружили, что небольшое уменьшение жировых отложений и незначительное увеличение мышечной массы было оптимальным для мужчин с нормальным исходным ИМТ и комплекцией тела. В обоих экспериментах Brierley et al. (2016) и эксперименте здесь мужчины с высоким мышечным телосложением оказались не самыми привлекательными. Исследования, сравнивающие оценки реальных и обработанных компьютером изображений, могут помочь выявить разницу в привлекательности сильных и мускулистых мужчин.

Хотя наши гипотезы подтверждаются использованием лицевых стимулов как в 2D, так и в 3D, мы отмечаем, что более высокий ИМТ (как по жировому, так и по мышечному размеру) был предпочтительнее для 3D-лиц по сравнению с 2D-лицами.Этот эффект размерности может быть связано с тем, что наша 3D раздражители в сочетании как спереди, так и взгляды профиля, в то время как наши 2D раздражители использовали вид спереди в одиночку. Сочетание передних и профиль может предоставить более подробную информацию, касающуюся вес. С другой стороны, вид профиля может предоставить информацию, отличную от той, очевидно, в виде спереди. Действительно, до исследования показало, что женщины делают различные варианты для привлекательности и доминирования при просмотре вида спереди и профиля наружных поверхностей (пеленать и Reierson, 2002).Кроме того, Дэнел и соавт. (2018) показали, что измеренные половые диморфные черты лица показывают лишь умеренную корреляцию между видами спереди и в профиль ( r = 0,20). Эти результаты означают, что необходимы дальнейшие эксперименты, чтобы понять обработку фронтальных и боковых изображений лица.

Заключение

Таким образом, мы продемонстрировали четкое влияние коррелятов жировой и мышечной массы лица на восприятие мужественности и привлекательности у мужчин.Наши результаты показывают, что лицевой коррелят мышечной массы оказывает глубокое влияние на восприятие мужественности лица у мужчин любого веса. Напротив, лицевой коррелят жировой массы влияет на мужественность только у мужчин с недостаточным весом или с более низким нормальным весом. Кроме того, мы обнаруживаем контекстуальный сдвиг в влечении женщин к лицевой корреляции мышечной массы, но не жировой массы, с более сильным предпочтением мужских форм лица, связанных с высокой мышечной массой, в контексте краткосрочных отношений по сравнению с контекстом долгосрочных отношений. .

Размер тела влияет на различные социальные суждения, включая привлекательность, силу, доминирование, лидерство и занятость (Windhager et al., 2011; Re and Perrett, 2014; Holzleitner and Perrett, 2016; Nickson et al., 2016; Phalane). и др., 2017). Наши результаты подчеркивают важность дифференциации связанных с размером эффектов отдельно для жира и мышц тела.

Несмотря на согласованные результаты по трем наборам лиц и двум выборкам участников, мы отмечаем, что в текущих исследованиях использовалось ограниченное количество идентичностей лиц, которые были ограничены европеоидной этнической принадлежностью.В будущих исследованиях следует использовать большую и более разнообразную выборку лиц.

Вклад авторов

XL и DP задумали и разработали исследования, проанализировали данные и написали рукопись. XL способствовал производству 2D-стимулов и сбору данных. IH и XL способствовали созданию трехмерных стимулов.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Дополнительный материал

Дополнительный материал к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2018.02658/full#supplementary-material

.

Сноски

1. http://users.aber.ac.uk/bpt/jpsychomorph/

Каталожные номера

Батрес, К., и Перретт, Д.И. (2017). Как суровые условия армейского тренировочного лагеря меняют черты лица человека ( Homo sapiens ). Этология 123, 61–68. дои: 10.1111/эт. 12571

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Бут А., Карвер К. и Грейнджер Д. А. (2000). Биосоциальные взгляды на семью. J. Marriage Fam. 62, 1018–1034. doi: 10.1111/j.1741-3737.2000.01018.x

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Бут, А., и Даббс, Дж. М. мл. (1993). Тестостерон и мужские браки. Соц. Силы 72, 463–477. дои: 10.1093/sf/72.2.463

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Бутройд, Л.Г., Джонс, Б.К., Берт, Д.М., и Перретт, Д.И. (2007). Характеристики партнера, связанные с мужественностью, здоровьем и зрелостью в мужских лицах. чел. Индивид. Диф. 43, 1161–1173. doi: 10.1016/j.paid.2007.03.008

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Бриерли, М.Э., Брукс, К.Р., Монд, Дж., Стивенсон, Р.Дж., и Стивен, И.Д. (2016). Тело и прекрасное: здоровье, привлекательность и состав тела в мужском и женском теле. PLoS One 11:e0156722. doi: 10.1371/journal.pone.0156722

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Басс, Д.М., и Шмитт, Д.П. (1993). Теория сексуальных стратегий: эволюционный взгляд на спаривание людей. Психолог. Ред. 100, 204–232. doi: 10.1037/0033-295X.100.2.204

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Confer, JC, Perilloux, C., and Buss, DM (2010). Больше, чем просто красивое лицо: приоритет мужчин смещается в сторону физической привлекательности в краткосрочном, а не в долгосрочном контексте спаривания. Эволюция. Гум. Поведение 31, 348–353. doi: 10.1016/j.evolhumbehav.2010.04.002

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Корнуэлл, Р. Э., Бутройд, Л. Г., Берт, Д. М., Файнбург, Д. Р., Джонс, Б. С., Литтл, А. С., и соавт. (2004). Согласованные предпочтения сигналов противоположного пола? Человеческие феромоны и черты лица. Проц. Р. Соц. Лонд. Б биол. науч. 271, 635–640. doi: 10.1098/rspb.2003.2649

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Карри, Т.Э. и Литтл, AC (2009). Относительная важность лица и тела в суждениях о физической привлекательности человека. Эволюция. Гум. Поведение 30, 409–416. doi: 10.1016/j.evolhumbehav.2009.06.005

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Данель, Д. П., Валентова, Дж. В., Санчес, О. Р., Леонгомес, Дж. Д., Варелла, М. А. С., и Кляйснер, К. (2018). Кросс-культурное исследование половой типичности и усредненности: корреляция между фронтальными и боковыми размерами человеческих лиц. утра. Дж. Хам. биол. 30:e23147. doi: 10.1002/ajhb.23147

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

DeBruine, L.M., Jones, B.C., Little, A.C., Boothroyd, L.G., Perrett, D.I., Penton-Voak, I.S., et al. (2006). Коррелированные предпочтения в отношении мужественности лица и идеальной или фактической мужественности партнера. Проц. Р. Соц. Лонд. Б биол. науч. 273, 1355–1360. doi: 10.1098/rspb.2005.3445

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

ДеБрюин, Л.М., Джонс, Б.К., Смит, Ф.Г., и Литтл, А.К. (2010). Являются ли привлекательные мужские лица мужскими или женскими? Важность контроля путаницы в лицевых стимулах. Дж. Экспл. Психол. Гум. Восприятие. Выполнять. 36, 751–758. дои: 10.1037/a0016457

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Файнберг, Д. Р., ДеБрюин, Л. М., Джонс, Б. К., и Литтл, А. К. (2008). Коррелированные предпочтения мужской мимики и вокальной мужественности. Эволюция. Гум. Поведение 29, 233–241. doi: 10.1016/j.evolhumbehav.2007.12.008

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Фолстад И. и Картер А. Дж. (1992). Паразиты, умные самцы и иммунодефицит. утра. Нац. 139, 603–622. дои: 10.1086/285346

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Фу, Ю. З., Симмонс, Л.В., Марианна П. и Родс, Г. (2018). Воспринимаемая физическая сила мужчин привлекательна для женщин, но может дорого стоить качеству эякуляции. Аним. Поведение 142, 191–197. doi: 10.1016/j.anbehav.2018.06.019

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Фредерик, Д. А., и Хазелтон, М. Г. (2007). Почему мускулистость сексуальна? Проверка гипотезы индикатора пригодности. чел. соц. Психол. Бык. 33, 1167–1183. дои: 10.1177/0146167207303022

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Гангестад, С. В., Торнхилл, Р., и Гарвер-Апгар, К. Э. (2005). Адаптации к овуляции: последствия для сексуального и социального поведения. Курс. Реж. Психол. науч. 14, 312–316. DOI: 10.1111 / J.0963-7214.2005.00388.x

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Holzleitner, И. Дж., Охотник, Д. В., Тиддиман, Б. П., Скк, А., Р., Д. Э. и Перретт, Д. И. (2014). Мужская мужественность лица: когда размер (тела) имеет значение. Восприятие 43, 1191–1202. DOI: 10.1068 / P7673

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Хольцляйтнер, И. Дж., и Перретт, Д. И. (2016). Восприятие силы из 3D-граней связано с лицами лицами телосложения. Эволюция. Гум. Поведение 37, 217–229. doi: 10.1016/j.evolhumbehav.2015.11.004

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Хольцляйтнер, И. Дж., и Перретт, Д. И. (2017). Женские предпочтения мужественности лица мужчин: новый взгляд на компромиссы. Адаптировать. Гум. Поведение Физиол. 3, 304–320. doi: 10.1007/s40750-017-0070-3

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Джонс, Б. К., Хан, А. К., Фишер, К. И., Ван, Х., Кандрик, М., Хан, К., и другие. (2018). Нет убедительных доказательств того, что предпочтения для отслеживания изменений мужественности лица гормонального статуса женщин. Психолог. науч. 29, 996-1005. дои: 10.1101/155788

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Джулиан, Т. и McKenry, П. С. (1989). Отношение тестостерона к функционированию семьи мужчин в среднем возрасте: исследовательская записка. Агрессия. Поведение 15, 281-289. doi: 10.1002/ab.2480150403

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Лассек, В.Д. и Гаулин, С.Дж. (2009). Затраты и преимущества безжировой мышечной массы у мужчин: связь с успехом спаривания, диетическими потребностями и собственным иммунитетом. Эволюция. Гум. Поведение 30, 322–328. doi: 10.1016/j.evolhumbehav.2009.04.002

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Литтл, А.С., Коннели, Дж., Фейнберг, Д.Р., Джонс, Б.К., и Робертс, С.К. (2011a). Человеческое предпочтение мужественности различается в зависимости от контекста в лицах, телах, голосах и запахах. Поведение.Экол. 22, 862–868. doi: 10.1093/beheco/arr061

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Литтл, А.С., Джонс, Б.К., и Дебрюйн, Л.М. (2011b). Внешняя привлекательность: эволюционное исследование. Фил. Транс. R Соц. Б Био. науч. 366, 1638–1659. doi: 10.1098/rstb.2010.0404

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Little, A.C., Jones, B.C., DeBruine, L.M., and Feinberg, D.R. (2008). Симметрия и половой диморфизм человеческих лиц: взаимосвязанные предпочтения предполагают качество обоих сигналов. Поведение. Экол. 19, 902–908. doi: 10.1093/beheco/arn049

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Литтл, А.С., Джонс, Б.К., Пентон-Воак, И.С., Берт, Д.М., и Перретт, Д.И. (2002). Статус партнерства и временной контекст отношений влияют на предпочтения женщин в отношении полового диморфизма формы мужского лица. Проц. Р. Соц. Лонд. Б биол. науч. 269, 1095–1100. doi: 10.1098/rspb.2002.1984

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Маречкова, К., Weinbrand, Z., Chakravarty, M.M., Lawrence, C., Aleong, R., Leonard, G., et al. (2011). Тестостерон-опосредованные половые различия формы лица в подростковом возрасте: субъективные впечатления и объективные признаки. Горм. Поведение 60, 681–690. doi: 10.1016/j.yhbeh.2011.09.004

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Никсон, Д., Тимминг, А. Р., Ре, Д., и Перретт, Д. И. (2016). Небольшое увеличение ИМТ в пределах здорового диапазона веса по-прежнему снижает шансы женщин на трудоустройство в сфере услуг. PLoS One 11:e0159659. doi: 10.1371/journal.pone.0159659

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Penton-Voak, I.S., Little, A.C., Jones, B.C., Burt, D.M., Tiddeman, B.P., и Perrett, D.I. (2003). Женское состояние влияет на предпочтения полового диморфизма лиц мужского пола ( Homo sapiens ). Дж. Комп. Психол. 117, 264–271. дои: 10.1037/0735-7036.117.3.264

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Пентон-Воак, И.С., Перретт Д.И., Каслс Д.Л., Кобаяши Т., Берт Д.М., Мюррей Л.К. и соавт. (1999). Менструальный цикл меняет предпочтения лица. Природа 399, 741–742. дои: 10.1038/21557

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Perrett, D.I., Lee, K.J., Penton-Voak, I., Rowland, D., Yoshikawa, S., Burt, D.M., et al. (1998). Влияние полового диморфизма на привлекательность лица. Природа 394, 884–887. дои: 10.1038/29772

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Питерс, М., Симмонс, Л.В., и Родс, Г. (2008). Тестостерон связан с успехом в спаривании, но не с привлекательностью или мужественностью у мужчин. Аним. Поведение 76, 297–303. doi: 10.1016/j.anbehav.2008.02.008

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Re, Д. Е., и Перретт, Д. И. (2014). Влияние лицевого ожирения на привлекательность и предполагаемые лидерские способности. QJ Exp. Психол. 67, 676–686. дои: 10.1080/17470218.2013.825635

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Родос, Г.(2006). Эволюционная психология красоты лица. Анну. Преподобный Психолог. 57, 199-226. DOI: 10.1146 / AnneRev.pysys.57.102904.1

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Родс, Г., Чан, Дж., Зебровиц, Л.А., и Симмонс, Л.В. (2003). Разнотворяет ли половой диморфизм в человеческих лицах здравоохранения? Проц. Р. Соц. Лонд. Б биол. науч. 270, 93-95. DOI: 10.1348 / 000712600161718

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Сакстон Т.К., Литтл А.К., Роуленд, Х.М., Гао, Т., и Робертс, С.К. (2009). Компромиссы между маркерами абсолютного и относительного качества в предпочтениях лица человека. Поведение. Экол. 20, 1133–1137. doi: 10.1093/beheco/arp107

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Скотт, И.М.Л., Паунд, Н., Стивен, И.Д., Кларк, А.П., и Пентон-Воак, И.С. (2010). Имеет ли значение мужественность? Вклад мужской формы лица в мужскую привлекательность человека. PLoS One 5:e13585.doi: 10.1371/journal.pone.0013585

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Селл, А., Луказвески, А. В., и Таунсли, М. (2017). Признаки силы верхней части тела объясняют большую часть различий в физической привлекательности мужчин. Проц. Р. Соц. В 284:20171819. doi: 10.1098/rspb.2017.1819

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Стурман Д., Стивен И. Д., Монд Дж., Стивенсон Р. Дж. и Брукс К. Р. (2017).Независимые последствия жира и мышц: последствия для нейронного кодирования, представления пространства тела и нарушения образа тела. Науч. Респ. 7:40392. дои: 10.1038/srep40392

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Swaddle, JP, и Reierson, GW (2002). Тестостерон увеличивает воспринимаемое доминирование, но не привлекательность у мужчин. Проц. Р. Соц. Лонд. Б биол. науч. 269, 2285–2289. doi: 10.1098/rspb.2002.2165

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Свами, В.и Тове, MJ (2008). Мускулистый мужчина: сравнение предпочтений в отношении физической привлекательности геев и гетеросексуальных мужчин. Междунар. J. Mens Health 7, 59–71. doi: 10.3149/jmh.0701.59

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Тиддеман Б., Берт М. и Перретт Д. (2001). Прототипирование и преобразование текстур лица для исследования восприятия. IEEE вычисл. График заявл. 21, 42–50. дои: 10.1109/38.946630

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Виндхагер, С., Шефер, К., и Финк, Б. (2011). Геометрическая морфометрия мужской формы лица по отношению к физической силе и воспринимаемой привлекательности, доминированию и мужественности. утра. Дж. Хам. биол. 23, 805–814. дои: 10.1002/ajhb.2121

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Соответствие мужским нормам и тяжесть симптомов среди мужчин с диагнозом мышечная дисморфия по сравнению с телесным дисморфическим расстройством

Abstract

Дисморфическое расстройство тела (BDD) связано с тяжелыми сопутствующими заболеваниями и нарушениями.Мышечная дисморфия (MD) является подтипом BDD, который редко оценивается за пределами выборки студентов бакалавриата. Кроме того, имеются ограниченные данные, сравнивающие MD с другими психическими расстройствами, включая BDD. Таким образом, целью настоящего исследования является изучение различий в тяжести симптомов и соответствии мужским нормам у мужчин с диагнозом BDD или MD. Мужчины из большого Бостона, штат Массачусетс, прошли однократную оценку, которая включала структурированные интервью с врачом и анкеты для самоотчетов, оценивающие тяжесть симптомов MD, тяжесть симптомов BDD и соответствие традиционным мужским нормам.Выборка составила N = 30 мужчин (MD: n = 15; BDD: n = 15). Статистически значимые эффекты от средних до больших проявлялись в группе MD, у которой наблюдались более выраженные симптомы MD и BDD, а также положительное отношение к использованию насилия для решения проблем. Хотя это и не достигло статистической значимости, дополнительные эффекты от среднего до большого также проявились в группе MD, сообщившей о большем эмоциональном ограничении / подавлении, гетеросексуальной самопрезентации и желаемой сексуальной распущенности по сравнению с группой BDD.Полученные данные свидетельствуют о том, что мужчины с диагнозом MD могут испытывать большую тяжесть симптомов MD/BDD и поддержку некоторых компонентов «традиционных» мужских норм по сравнению с мужчинами с диагнозом BDD. Результаты могут свидетельствовать о том, что обращение к некоторым формам жестких мужских норм (например, применение насилия) в терапии может быть полезным при лечении БМ; однако необходимы дополнительные исследования, сравнивающие клинические образцы мужчин с MD и BDD, чтобы определить нозологию, оценку и лечение MD.

Образец цитирования: Blashill AJ, Grunewald W, Fang A, Davidson E, Wilhelm S (2020)Соответствие мужским нормам и тяжесть симптомов у мужчин с диагнозом мышечная дисморфия по сравнению с мышечной дисморфией.дисморфическое расстройство тела. ПЛОС ОДИН 15(8): e0237651. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0237651

Редактор: Stephan Doering, Венский медицинский университет, АВСТРИЯ

Получено: 13 февраля 2020 г.; Принято: 30 июля 2020 г .; Опубликовано: 20 августа 2020 г.

Авторское право: © 2020 Blashill et al. Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.

Доступность данных: Учитывая небольшую выборку с психиатрической диагностической информацией, а также демографическими данными (возраст, раса, этническая принадлежность, сексуальная ориентация), мы обеспокоены тем, что даже деидентифицированный набор данных может создать проблемы конфиденциальности для участников. Таким образом, мы считаем нецелесообразным предоставлять общедоступный набор данных. Лица, заинтересованные в запросе доступа к набору данных, могут связаться с IRB, ответственным за это исследование: Комитетом по исследованиям в отношении человека Partners (jripton@partners.орг; 857-282-1900; 399 Revolution Drive, Suite #710, Somerville MA, 02145).

Финансирование: Автор(ы) не получали специального финансирования для этой работы.

Конкурирующие интересы: Авторы заявили об отсутствии конкурирующих интересов.

Введение

Дисморфическое расстройство тела (ДПР) определяется как чрезмерная озабоченность воспринимаемым (или незначительным) дефектом внешности, что вызывает значительный дистресс и/или ухудшение состояния [1].Симптомы включают повторяющееся поведение, при котором люди обычно проверяют свою внешность в зеркалах, оценивают свою физическую форму, проводят социальные сравнения и / или ищут утешения из-за своих опасений по поводу внешности. Общая распространенность текущей дисморфофобии в национальных репрезентативных выборках составляет 1,7–2,4%, среди мужчин – 1,4–2,2% [2–4]. BDD также связано с множеством психических заболеваний, включая большое депрессивное расстройство, тревогу и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ [5]. Более того, распространенность суицидальных мыслей и попыток является одной из самых высоких среди всех психических расстройств [6, 7].Совокупность этих негативных последствий для здоровья подчеркивает важность дальнейшего понимания симптоматики и подтипов дисморфофобии для усовершенствования подходов к профилактике и вмешательству для лечения этого нарушающего здоровье расстройства.

Одним из подтипов BDD является мышечная дисморфия (MD). Имеются ограниченные данные о распространенности МД; однако одно исследование показало, что 22% мужчин с диагнозом BDD соответствовали критериям MD [9]. MD описывается как озабоченность мыслью о том, что человек недостаточно мускулистый, в сочетании с всепроникающим страхом потери мышечной массы [8].Эта озабоченность продолжается, даже если человек объективно мускулистый, и может привести к отказу от социальных отношений, чрезмерным физическим нагрузкам, расстройству питания и психологическому дистрессу [8]. MD также связан с повышенным риском злоупотребления анаболическими стероидами наряду со злоупотреблением несколькими психоактивными веществами, в более широком смысле [9]. В настоящее время MD классифицируется как подтип BDD в DSM 5 [1]; однако продолжаются споры относительно его нозологии [10–12]. Эти дебаты во многом связаны с тем, что большая часть исследований по MD проводится с неклиническими студентами бакалавриата с самоотчетами [13].Непропорционально большое внимание выборкам студентов бакалавриата и опора на самоотчеты оставляют пробелы в литературе, особенно с учетом того, что сами по себе самоотчеты не могут поставить клинический диагноз. Кроме того, опора на литературную базу, которая в основном состоит из участников бакалавриата, потенциально ограничивает возможность обобщать результаты для более широкой и разнообразной группы населения (например, мужчин вне возрастного диапазона 18–22 лет и/или тех, кто не имеет высшего образования). Таким образом, необходимы дополнительные исследования с клиническими выборками, в которых используются интервью, проводимые клиницистами, для более точного определения групп BDD и MD.

В одном из таких исследований с клиническими образцами сравнивали мужчин с диагнозом BDD или MD [9]. Обе группы демонстрировали одинаковые уровни тяжести симптомов BDD и бреда; однако в группе MD наблюдалась более тяжелая коморбидная психопатология, чем в группе с BDD. В группе MD было больше попыток самоубийства, злоупотребления психоактивными веществами и злоупотребления анаболическими стероидами на протяжении всей жизни, чем в группе BDD. Одним из объяснений большей психопатологии, отмеченной среди мужчин с диагнозом MD по сравнению с BDD, является то, что мужчины, живущие с MD, испытывают трудоемкое и ухудшающее поведение, характерное для BDD (т.например, проверка зеркала, поиск уверенности) в дополнение к поведению, которое является уникальным для БМ (например, чрезмерная тяжелая атлетика, диета для увеличения мышечной массы, злоупотребление анаболическими стероидами). Также возможно, что феноменология MD, по сравнению с BDD, более тесно связана с основными аспектами мужской идентичности, и, таким образом, озабоченность предполагаемым отсутствием мускулатуры может быть более вредной для мужчин, чем озабоченность другими аспектами внешности (например, кожа, волосы, лицо).

Социально-культурный конструкт, который может иметь важное значение для мужчин с диагнозом МД, — это приверженность традиционной маскулинности.Например, метааналитические данные выявили положительную и значимую связь между приверженностью традиционным мужским нормам и уровнем мышечной неудовлетворенности у мужчин [14]. Это открытие предполагает, что мужчины, которые усваивают традиционные нормы того, как мужчины «должны» себя вести, могут чрезмерно сосредотачиваться на своей собственной мускулатуре, учитывая, что телосложение с высокой мускулатурой часто рассматривается как более мужественное. Так, мужчины с высокой ориентацией на внешний вид, придерживающиеся также традиционных маскулинных норм, могут ориентироваться на свою мускулистость в противовес другим аспектам своей внешности, как на внешнее проявление своей мужественности.Тем не менее, ни одно известное исследование не сравнило мужчин с диагнозом BDD с мужчинами с диагнозом MD по приверженности традиционным аспектам мужественности, что может дать важную информацию об адаптации лечения для MD.

Начинается исследование, сравнивающее людей с диагнозом BDD и людей с MD. Действительно, существует только одно известное предыдущее исследование [9], в котором проводится прямое сравнение этих двух групп. Это критический пробел в литературе, поскольку, если исследования придут к выводу, что MD связана с большей тяжестью симптомов по сравнению с BDD, это потенциально добавит внимания клиницистам и исследователям к более тщательной оценке наличия MD у их пациентов / научных исследований.Кроме того, если феноменология MD действительно отличается от таковой при BDD, это также может указывать на то, что могут потребоваться изменения в лечении. Например, приверженность некоторым традиционным маскулинным нормам может быть важным аспектом MD по сравнению с BDD, что имеет значение для обращения к схемам мужественности при лечении MD, что может не быть необходимым в случаях BDD. Таким образом, текущее исследование расширяет скудную базу литературы, сопоставляя тяжесть симптомов BDD и MD, а также соответствие традиционным мужским нормам между клинической выборкой мужчин с диагнозом BDD или MD.Предполагается, что мужчины с MD будут иметь более высокие баллы, чем мужчины с BDD, по симптомам MD и приверженности традиционным мужским нормам.

Методы

Участники и процедуры

Участниками были 30 взрослых мужчин с первичным диагнозом BDD (n = 15) или MD (n = 15), как определено в ходе структурированной клинической оценки, которые были набраны для одноразового личного сеанса в Массачусетской больнице общего профиля. Участники были набраны с помощью листовок, размещенных в сообществе (напр.г., в кафе, барах, спортзалах), в дополнение к публикациям на сайте больницы. Потенциальные участники заполнили экран телефона, чтобы определить, имеют ли они право на участие. На экране телефона участники должны были быть старше 18 лет, говорить по-английски и сообщать о значительной озабоченности каким-либо аспектом своей внешности. После телефонного скрининга потенциальные участники были назначены для личной оценки, чтобы более всесторонне определить соответствие требованиям (например, были проведены структурированные клинические оценки для определения диагноза BDD/MD).Во время оценки применялись компьютеризированные самоотчеты и интервью с врачами. Участники, которые соответствовали критериям DSM-IV для BDD и не сообщали о проблемах с мышечной массой, были закодированы в «группе BDD», тогда как участники, которые соответствовали критериям BDD с мышечной массой в качестве их основной проблемы, были закодированы в «группе MD». письменное информированное согласие и процедуры исследования были одобрены Институциональным наблюдательным советом Партнерского комитета по исследованиям человека (IRB № 2011-P-001692).Участники получили 50 долларов за завершение исследования.

Материалы

Психиатрические диагнозы.

Структурированное клиническое интервью для DSM-IV (SCID) проводилось обученными клиническими интервьюерами для оценки психопатологии на основе DSM-IV [15], учитывая, что это исследование началось до публикации DSM 5. SCID для DSM-IV показал себя как эффективный инструмент для диагностики психических расстройств, а также демонстрирующий достаточный уровень категориальной и размерной межэкспертной надежности [16], включая BDD [17].

Симптомы BDD.

Интервьюеры, прошедшие клиническую подготовку, вводили Модификацию телесных дисморфий Йельской шкалы Брауна для оценки обсессивно-компульсивных расстройств (BDD-YBOCS) [18]. Эта шкала состоит из 12 пунктов, которые оценивают симптомы BDD за последнюю неделю (например, озабоченность, вмешательство и дистресс в связи с мыслями и поведением, связанными с проблемами внешности). Пункты оценивались по шкале от 0 до 4, при этом более высокие баллы соответствовали более высокому уровню симптомов BDD. Филипс и др. [18] продемонстрировали внутреннюю надежность и конвергентную достоверность этой меры.Внутренняя согласованность для BDD-YBOCS составила α = 0,73.

Симптомы БД.

Опросник Muscle Dysmorphic Disorder Inventory (MDDI) [19] представляет собой анкету для самоотчетов, содержащую 13 пунктов, которые измеряют нарушение образа тела, связанное с ощущаемым недостатком мышечной массы/худощавости (например, «Я чувствую тревогу, когда пропускаю один или несколько дни тренировок»; «Я ношу свободную одежду, чтобы люди не видели моего тела»; «Мне кажется, что мое тело слишком маленькое»). В ответах на MDDI используется 5-балльная шкала Лайкерта в диапазоне от «никогда» до «всегда», где более высокие баллы соответствуют более высокому уровню симптомов БМ.MDDI демонстрирует высокую надежность при повторном тестировании, расходящуюся и конвергентную достоверность [19]. Внутренняя согласованность для MDDI составила α = 0,72.

Традиционная мужественность.

Опросник соответствия маскулинным нормам-46 (CMNI-46) [20] представляет собой самооценку из 46 пунктов о соответствии стереотипным маскулинным нормам, которая состоит из 9 подшкал, предназначенных для индивидуального усреднения [21]. В ответах использовалась 4-балльная шкала от «полностью не согласен» до «полностью согласен» с более высокими баллами, отражающими большее соответствие мужским нормам.Примеры вопросов включают: «Я чувствовал бы себя хорошо, если бы у меня было много сексуальных партнеров»; «часто попадаю в рискованные ситуации»; и «Иногда необходимы насильственные действия». Были установлены конвергентная и дискриминантная валидность, а также внутренняя надежность подшкал [21]. 9 подшкал состоят из эмоционального контроля, победы, первенства в работе, насилия, принятия риска, гетеросексуальной самопрезентации, плейбоя, уверенности в себе и власти над женщинами. Альфа Кронбаха для этих субшкал варьировалась от α = .от 80 до α = 0,94.

Употребление наркотиков, улучшающих внешний вид и работоспособность.

Пункты из Списка употребления наркотиков, улучшающих внешний вид и работоспособность, вводились посредством полуструктурированных интервью под руководством обученных специалистов для оценки употребления наркотиков, улучшающих внешний вид и работоспособность (APED) [22]. Хильдебрандт и др. нашли убедительные доказательства внутренней согласованности, достоверности содержания и надежности повторного тестирования этой меры в клинических условиях [22].

Социодемография.

Демографическая информация, такая как возраст, сексуальная ориентация, раса, этническая принадлежность, статус отношений, ИМТ (путем объективной оценки роста и веса) и уровень образования, была собрана с помощью вопросов для самоотчета.

Статистический анализ

Модели, скорректированные по возрасту (учитывая статистически значимые групповые различия), были протестированы с использованием обобщенных линейных моделей с надежными стандартными ошибками. В этих моделях соотношение BDD и MD было установлено как независимая переменная, а коэффициент Коэна d был рассчитан как показатель величины эффекта.Коэффициент Коэна d часто интерпретируется как 0,20 = маленький, 0,50 = средний и 0,80 = большой. Были оценены выбросы, и никаких значений не было обнаружено ±3 SD от среднего. Кроме того, была оценена нормальность всех результатов, и все они показали незначительную асимметрию. Альфа-уровень α = 0,05 был использован в качестве порога статистической значимости; однако, учитывая небольшую выборку, мы также считали, что оценки размера эффекта, которые были средними или большими, имеют потенциальное клиническое значение независимо от статистической значимости.Наконец, учитывая исследовательский характер исследования и нехватку ранее существовавшей литературы по этой теме, семейная ошибка не была исправлена.

Результаты

Что касается отсутствующих данных, у одного участника отсутствовало значение по одному элементу; учитывая этот минимальный уровень отсутствия, был использован анализ доступных элементов [23]. Выборка была в основном белой (70%), гетеросексуалами (63%), имели некоторое высшее образование (83%) и имели средний возраст 29,8 лет ( SD = 12,1). Социально-демографические переменные и сопутствующие психиатрические заболевания среди выборки представлены в таблице 1.Статус сексуальных меньшинств был представлен в текущем исследовании в большей степени (36,7% участников) по сравнению с населением США в целом, в то время как использование APED было низким (MD = 13,3%, BDD = 0%). Текущие и пожизненные расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, были обнаружены примерно у 25–50% от общей выборки. Кроме того, текущие и пожизненные расстройства настроения были зарегистрированы у 33,3–80% участников, а текущие и пожизненные тревожные расстройства — у 66,7–70% участников. Группы достоверно различались по возрасту t (28) = 2.07, p = 0,05, Cohen’s d = 0,76, причем группа BDD старше, чем группа MD.

В скорректированных моделях выявлено несколько статистически значимых различий между группами MD и BDD (см. Таблицу 2). Наибольший эффект наблюдался в отношении симптомов БМ, при этом в группе БМ сообщалось о значительно большем количестве симптомов, чем в группе БДД (Cohen’s d = 1,69). В связи с этим группа MD также испытывала большую тяжесть симптомов BDD, чем группа BDD (Cohen’s d = 0.69). Группа MD также сообщила о значительно большем одобрении положительного отношения к применению насилия (Коэн d = 1,15) по сравнению с группой BDD. Хотя это и не является статистически значимым, средние и большие эффекты также проявлялись в группе MD, которая сообщала о большей желаемой распущенности ( d Коэна = 0,71), эмоциональном контроле ( d Коэна = 0,61) и гетеросексуальном представлении ( d Коэна = 0,50). , по сравнению с группой BDD.

Обсуждение

Настоящее исследование является одним из первых, в котором мужчины с диагнозами MD и BDD сравнивались по тяжести симптомов и показателям соответствия мужским нормам.Большая часть существующей литературы по БМ была основана на образцах студентов и не использовала клинические диагностические оценки, что ограничивает понимание этого расстройства. Группа MD сообщила о большей приверженности некоторым аспектам традиционной мужественности, включая позитивное отношение к использованию насилия для решения проблем, снисходительное отношение к многочисленным и частым половым партнерам, эмоциональное ограничение/подавление и представление себя как гетеросексуала.Эти результаты подтверждают предыдущую работу, в которой была обнаружена значительная связь между снисходительным отношением к многочисленным/частым половым партнерам, применением насилия для решения проблем и неудовлетворенностью мускулами в выборке американских мужчин [24]. Другое исследование показало, что мужчины с МД сообщили о значительно большем использовании насилия для решения проблем и гетеросексуальной самопрезентации, чем мужчины с диагнозом нервная анорексия или контрольная группа посетителей тренажерного зала (без МД или расстройств пищевого поведения), а также сообщили о значительно более высоком разрешении. отношение к многочисленным/частым половым партнерам, чем у мужчин с нервной анорексией [25].В более общем плане существует положительная связь между большей приверженностью традиционным формам мужественности и неудовлетворенностью мускулатурой [14, 26]. Возможно, что одобрение насилия, стремление к большему количеству сексуальных партнеров, эмоциональное ограничение/подавление и представление себя как гетеросексуала характерны для мужчин с диагнозом МД. В частности, мужчины с МД могут желать увеличения мускулатуры как средства потенциального проявления большего насилия для решения своих проблем. Кроме того, мужчины с МД могут желать увеличения мышечной массы из-за убеждения, что сексуальные партнеры предпочитают гипермускулистое телосложение, что максимально увеличивает их шансы на частую половую распущенность.Связанное с этим, достижение очень мускулистого телосложения также может быть стратегией для передачи внешнего изображения «традиционного» мужского и, следовательно, гетеросексуального представления. Также может быть, что в группах BDD и MD было 8 участников из числа сексуальных меньшинств по сравнению с 3; таким образом, группа BDD с более высокой долей геев и бисексуальных мужчин, вероятно, будет иметь более низкий балл по маркеру гетеросексуальной самопрезентации по сравнению с группой с более низкой долей геев и бисексуальных мужчин. Кроме того, эмоциональное ограничение/подавление может быть повышено среди мужчин с МД, поскольку, возможно, они используют чрезмерную тяжелую атлетику в качестве стратегии регулирования негативного аффекта.В целом, может быть так, что МД развивается и/или поддерживается отчасти за счет жесткой приверженности определенным компонентам традиционной мужественности, а поведенческие проявления МД (например, чрезмерная поднятие тяжестей, использование APED) служат для представления внешнего вида. проекция гипермужественности.

Учитывая результаты текущего исследования, а также предыдущие исследования, теоретические модели МД могут потребовать модификации. Многие модели МД адаптируют существующие теории развития расстройств пищевого поведения, включая биопсихосоциальные модели, теорию объективации, трансдиагностическую модель и трехчастную теорию [27–30].Хотя эти модели учитывают значительные различия в результатах МД, они, как правило, не включают компоненты мужественности. В соответствии с «гипотезой мужественности» [14], жесткая приверженность традиционным формам мужественности связана с повышенной мышечной неудовлетворенностью и симптомами БМ [25, 31], поэтому в будущих исследованиях следует рассмотреть интегрированные модели, которые включают существенные факторы риска БМ (например, , интернализация нереалистичных идеалов внешности, неудовлетворенность своим телом, социальные сравнения, самообъективация) и аспекты традиционной мужественности (напр.г., насилие, желанная распущенность). Например, когнитивно-аффективный компонент интернализации/переоценки внешности, по-видимому, идет вразрез с ведущими теориями МД, хотя эти модели явно не включают интернализацию и переоценку традиционных мужских норм. Включение аспектов жестких мужских норм в когнитивно-аффективные факторы в рамках вышеупомянутых теорий может помочь в дальнейшем понимании развития и поддержания МД.

Кроме того, группа MD демонстрировала большую тяжесть симптомов BDD и симптомы MD по сравнению с группой BDD.Вполне возможно, что мужчины с диагнозом MD испытывают более выраженные симптомы BDD из-за проблемных областей тела. Озабоченность низкой мускулатурой может приводить и / или быть причиной повышенных симптомов BDD, включая высокую ориентацию во внешнем виде и неудовлетворенность. Это отличается от мужчин с диагнозом BDD, у которых проблемные области внешности могут быть более дискретными и, следовательно, их легче замаскировать, чем у мужчин с диагнозом MD. В единственном другом существующем исследовании, сравнивающем эти группы, Pope et al. (2005) отметили небольшой незначительный эффект в группе MD, испытывающей большую тяжесть симптомов BDD, чем в группе BDD [9].В совокупности данные свидетельствуют о том, что у мужчин с диагнозом MD может наблюдаться несколько повышенная тяжесть симптомов, чем у мужчин с диагнозом BDD; однако для повторения результатов необходимы дополнительные исследования.

Удивительно, но использование APED в этой выборке было относительно редким. Мюррей и др. [32] сообщили, что 90% мужчин с диагнозом MD указали на использование APED в течение всей жизни, что резко контрастирует с уровнем, обнаруженным в текущем исследовании. В работе Мюррея и соавт. исследование, использование APED было определено как включение анаболических стероидов, гормонов роста человека, слабительных и мочегонных средств; тогда как в текущем исследовании использовалось более узкое определение, в котором не упоминались слабительные и диуретики [32].Хотя использование APED ранее было связано с MD, следует отметить, что люди могут испытывать значительный дистресс и нарушения в связи с озабоченностью проблемами мышц, не используя APED, и, таким образом, клиницисты не должны исключать диагноз MD на основании отсутствия APED. использовать. Мы не проверяли, отличается ли группа MD статистически от группы BDD по использованию APED, поскольку группа BDD сообщила об 0 счетах по сравнению с 2 в группе MD (13,3%). Для повторения этих результатов необходимы будущие исследования с более крупными выборками, а с более мощным дизайном могут быть выявлены статистически значимые различия от малых до средних.Кроме того, в будущих более крупных исследованиях также может потребоваться проверить, является ли использование APED маркером более тяжелых форм БМ и/или может ли оно представлять собой подтип в рамках классификации БМ.

Результаты настоящего исследования следует интерпретировать с учетом следующих ограничений. Подход к выборке не был случайным или основанным на популяции, поэтому оценки, полученные в этом исследовании, не следует рассматривать как репрезентативные для общей популяции мужчин с дисморфофобией/расстройством дегенеративного расстройства. Кроме того, размер выборки был скромным, а статистическая мощность для выявления статистически значимых эффектов была низкой.Даже средние и большие эффекты, которые были обнаружены, следует интерпретировать с осторожностью, поскольку при небольшом размере выборки точность этих оценок, вероятно, варьируется. Кроме того, хотя одной из сильных сторон текущего исследования является использование структурированных интервью с участием клиницистов, межэкспертная надежность не проводилась, и, таким образом, ошибка, связанная с оценкой подготовленного клинициста, неизвестна. Тем не менее, оценщик был официально обучен всем клиническим интервью, является лицензированным психологом и имеет обширные исследования и опыт работы с BDD/MD.Наконец, дизайн исследования был поперечным, и, таким образом, выводы относительно временного порядка переменных не могут быть сделаны. Будущие исследования выиграют от перспективных дизайнов, в которых традиционные формы мужественности и симптомы MD/BDD исследуются с течением времени для изучения потенциальных механизмов среди этих переменных.

Результаты текущего исследования могут иметь некоторые клинические последствия. В частности, расхождение в традиционной мужественности может потребовать рассмотрения. Как таковых известных эмпирически подтвержденных методов лечения БМ не существует; однако когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для BDD продемонстрировала сильную эмпирическую поддержку своей эффективности [33].Модульная когнитивно-поведенческая терапия при дисморфофобии — многообещающее лечение, включающее модуль по MD; однако на сегодняшний день нет данных о том, зависит ли эффективность КПТ от диагноза БМ [34, 35]. Результаты текущего исследования могут указывать на то, что обращение к мужественности в терапии может быть плодотворным подходом. Выявление схем пациентов о том, что значит «быть мужчиной», и работа над изменением жестких, дезадаптивных убеждений о мужественности могут иметь синергетический эффект с устранением основных симптомов расстройства личности.Однако для подтверждения этих предположений необходимы дополнительные исследования с более крупными клиническими выборками.

Выводы

В текущем исследовании оценивались сходства и различия между мужчинами с клиническими диагнозами дисморфофобии или дисморфофобии. В целом, были некоторые доказательства того, что мужчины с MD могут быть более традиционными в мужественности (в частности, одобрение насилия, желаемая распущенность, эмоциональное ограничение / подавление и гетеросексуальная самопрезентация) и могут испытывать более выраженную симптоматику BDD по сравнению с мужчинами с BDD.Необходимы дальнейшие исследования с более крупными клиническими выборками и существующим передовым лечением BDD, и их следует протестировать на выборках MD.

Каталожные номера

1. 1. Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам. 5 ^-й изд. 2013.
2. 2. Buhlmann U, Glaesmer H, Mewes R, Fama JM, Wilhelm S, Brähler E, et al. Обновленная информация о распространенности дисморфофобии: опрос населения.Псих. рез. 2010; 178: 171–175. пмид:20452057
3. 3. Коран Л.М., Абуджауд Э., Лардж М.Д., Серпе Р.Т. Распространенность дисморфофобии среди взрослого населения США. Спектры ЦНС. 2008; 13: 316–322. пмид:18408651
4. 4. Риф В., Бульманн У., Вильгельм С., Брелер Э. Распространенность телесных дисморфических расстройств: опрос населения. Психомед. 2006; 36: 877–885. пмид:16515733
5. 5. Расмуссен Дж., Блэшилл А.Дж., Гринберг Дж.Л., Вильгельм С.Дисморфическое расстройство тела. В: Хоффман С.Г., редактор. Справочник Wiley по когнитивно-поведенческой терапии. Хобокен, штат Нью-Джерси: John Wiley & Sons, Ltd., 2013.
6. 6. Ангелакис И., Гудинг П.А., Панагиоти М. Суицидальность при дисморфическом расстройстве тела (BDD): систематический обзор с метаанализом. Clin Psych Rev. 2016; 49: 55–66. пмид:27607741
7. 7. Филлипс К.А., Менар В. Суицидальность при телесном дисморфическом расстройстве: проспективное исследование. Амер Дж. Псих. 2006; 163: 1280–1282. пмид:16816236
8. 8.Папа Х.Г., Грубер А.Дж., Чой П., Оливардия Р., Филлипс К.А. Мышечная дисморфия: малоизвестная форма дисморфофобии тела. Психосоматика. 1997; 38: 548–557. пмид:9427852
9. 9. Папа К.Г., Папа Х.Г., Менар В., Фэй С., Оливардия Р., Филлипс К.А. Клинические особенности мышечной дисморфии у мужчин с дисморфией тела. Изображение тела. 2005;2: 395–400. пмид:17075613
10. 10. Чанг Б. Мышечная дисморфия: критический обзор предложенных критериев.Persp Bio & Med. 2001; 44: 565–574. пмид:11600802
11. 11. Майда Д.М., Армстронг С.Л. Классификация мышечной дисморфии. Int J Men Health. 2005;4: 73–91.
12. 12. Мюррей С.Б., Ригер Э., Тойз С.В., Де ла Гарса Гарсия Ю. Мышечная дисморфия и загадка DSM-V: где она? Обзорная статья. Int J Eat Disord. 2010; 43: 483–491. пмид:20862769
13. 13. Сандгрен С.С., Лавалли Д. Исследование мышечной дисморфии игнорирует диагностические критерии DSM-5.J Потеря и травма. 2018; 23: 211–243.
14. 14. Блэшилл А.Дж. Гендерные роли, пищевая патология и неудовлетворенность телом у мужчин: метаанализ. Изображение тела. 2011;8: 1–11. пмид:20952263
15. 15. Первый MB, Spitzer RL, Gibbon ML, Williams JBW. Структурированное клиническое интервью о расстройствах оси I DSM-IV-TR, исследовательская версия, версия для пациентов. Арлингтон, Вирджиния, США: American Psychiatric Publishing, Inc., 2002.
16. 16. Лоббестаэль Дж., Леурганс М., Арнц А.Межэкспертная надежность структурированного клинического интервью для расстройств оси I DSM-IV (SCID I) и расстройств оси II (SCID II). Клин Психология и психотерапия. 2011; 18: 75–79.
17. 17. Филлипс К.А. Разбитое зеркало: понимание и лечение дисморфического расстройства тела . Пересмотренное и дополненное издание . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета; 2005.
18. 18. Филлипс К.А., Холландер Э., Расмуссен С.А., Ароновиц Б.Р., ДеКариа С., Гудман В.К.Шкала оценки тяжести телесного дисморфического расстройства: разработка, надежность и достоверность модифицированной версии обсессивно-компульсивной шкалы Йеля-Брауна. Психофарм Бык. 1997; 33: 17–22.
19. 19. Хильдебрандт Т., Лангенбухер Дж.В., Шлундт Д.Г. Мышечные проблемы у мужчин: развитие поведенческих и перцептивных показателей. Изображение тела. 2004; 1: 169–181. пмид:18089149
20. 20. Родитель М.С., Моради Б. Подтверждающий факторный анализ Опросника соответствия мужским нормам и разработка Опросника соответствия мужским нормам-46.Psych Men & Masc. 2009; 10: 175–189.
21. 21. Родитель М.С., Моради Б. Сокращенный инструмент для оценки соответствия маскулинным нормам: Психометрические свойства Опросника соответствия маскулинным нормам-46. Psych Men & Masc. 2011; 12: 339–353.
22. 22. Хильдебрандт Т., Лангенбухер Дж. В., Лай Дж. К., Леб К. Л., Холландер Э. Разработка и проверка Схемы употребления лекарств, улучшающих внешний вид и работоспособность. Поведение наркомана. 2011; 36: 949–958. пмид:21640487
23. 23.Родитель М. Обработка отсутствующих данных на уровне элемента: «Проще» — это хорошо. Советник Псих. 2012; 41: 568–600.
24. 24. Доусон Н., Хаммер Дж. Х. Нет боли, нет достижений: соответствие мужским нормам, неудовлетворенность телом и зависимость от физических упражнений. Psych Men & Masc. 2019.
25. 25. Мюррей С.Б., Ригер Э., Карлов Л., Тойз С.В. Мужественность и женственность в расхождении образов мужского тела. J Ешьте расстройство. 2013;1: 1–8.
26. 26. Гриффитс С., Ангус Д., Мюррей С.Б., Тойз С.В.Уникальные ассоциации между эмоциональным функционированием молодых взрослых мужчин и их неудовлетворенностью тела и неупорядоченным питанием. Изображение тела. 2014; 11: 175–178. пмид:24418309
27. 27. Гриве ФГ. Концептуальная модель факторов, способствующих развитию мышечной дисморфии. Ешьте беспорядок. 2007; 15: 63–80. пмид:17162642
28. 28. Хит Б., Тод Д.А., Каннис-Дайманд Л., Ловелл Г.П. Связь между теорией объективации и характеристиками мышечной дисморфии у мужчин.Psych Men & Masc. 2016; 17: 297–308.
29. 29. Мюррей С.Б., Ригер Э., Карлов Л., Тойз С.В. Исследование трансдиагностической модели расстройств пищевого поведения в контексте мышечной дисморфии. Euro Eat Disord Rev. 2013: 21: 160–164. пмид:22865715
30. 30. Климек П., Мюррей С.Б., Браун Т., Гонсалес И.В. М., Блэшилл А.Дж. Интернализация худобы и мускулистости: ассоциации с неупорядоченным питанием и мышечной дисморфией у мужчин. Int J Eat Disord. 2018; 51: 352–357.пмид:29473192
31. 31. Гриффитс С., Мюррей С.Б., Тойз С. Расширение гипотезы мужественности: исследование соответствия гендерным ролям, неудовлетворенности телом и неупорядоченного питания у молодых гетеросексуальных мужчин. Psych Men & Masc. 2015;16: 108.
32. 32. Мюррей С.Б., Ригер Э., Хильдебрандт Т., Карлов Л., Рассел Дж., Бун Э. и др. Сравнение симптомов, связанных с едой, физическими упражнениями, фигурой и весом, у мужчин с мышечной дисморфией и нервной анорексией. Изображение тела.2012;9: 193–200. пмид:223

33. 33. Харрисон А., Де ла Круз Л., Энандер Дж., Радуа Дж. Матэ-Колс Д. Когнитивно-поведенческая терапия дисморфофобии тела: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контрольных испытаний. Clin Psych Rev. 2016; 48: 43–51. пмид:27393916
34. 34. Вильгельм С., Филлипс К.А., Диди Э., Бульманн У., Гринберг Дж.Л., Фама Дж. и соавт. Модульная когнитивно-поведенческая терапия дисморфофобии: рандомизированное контролируемое исследование. Поведенческая терапия.2013; 45: 314–27. пмид: 24680228
35. 35. Вильгельм С., Филлипс К.А., Гринберг Дж.Л., О’Киф С.М., Хёппнер С.С., Кешавия А. и др. Эффективность и послеоперационные эффекты когнитивно-поведенческой терапии, проводимой терапевтом, по сравнению с поддерживающей психотерапией для взрослых с телесным дисморфическим расстройством: рандомизированное клиническое исследование. Джама Псих. 2019; 76: 363–373.

Необходимость концепции

Хотя тела разнообразны и имеют множество различных значений, разговоры о мужском теле могут легко навести на мужская (телесная) сущность.Это, в свою очередь, может подразумевать некую «глубокую (телесную) мужественность», которая якобы только мужчины могут знать, и это является особой собственностью мужчин или самцов. С другой стороны, есть другое использование или значение «мужского»: что-то, что говорит о конкретном социальном, политическом и воплощенном ограниченном опыте людей, границ, тел, кожи, жидкостей, утечек и всего, всего воплощенного, материального, всего социального и культурного. Хотя это имеет некоторый смысл, я по-прежнему с осторожностью отношусь к слову «мужской», так как им легко злоупотребить. контекста.Отчасти поэтому я часто предпочитаю использовать термин «мужчины», а не «мужчины». Тела, мужские тела, можно рассматривать по-разному: как половые, (половые)гендерные, или гендерно-половые, или просто как «гекс». Этот последний подход относится к постконструктивистскому материально-дискурсивному теоретизированию, которое не предполагает перехода от пола к Пол. Несмотря на это, множество того, что можно было бы назвать «общим» или гендерно-нейтральным анализом тела, например,

индивидуального тела, тела мира, тела политики, потребительских тел, медицинских тел (O’Neill, 2004) , обычно не учитывают гендерную принадлежность тела и еще реже гендерную принадлежность мужского тела или мужского пола. тела.О’Нил (2004) также обсуждает антропоморфизацию мира, как в «энциклопедическом тело’. В крайнем случае космос может быть отображен на мужском теле. Или мужское тело может быть представлено в космосе или как космос. Это тело вполне может быть мужским, распространяющим части тела в обществе и хорошо вне. Как ни странно, многие сложные гендерные анализы часто явно касаются женщин (Howson, 2005). и только косвенно о мужчинах. И большая часть того, что может показаться «общим» анализом тел, часто имплицитно о мужском, мужском и мужском теле (а не о женском).Мужчины и мужские тела часто остаются безымянными, решительно безымянными, подобно, но по-другому, «белым телам» в западных обществах. Гендерные и телесные ассоциации мужчин и для мужчин часто рассматриваются или воспринимаются как менее обсуждаемые, менее открыты для критики, чем, скажем, «экономические» или классовые ассоциации, такие как предполагаемые отношения рабочий класс» или «массы», а также определенные социальные способы быть «мужчинами» или кодироваться как «мужской». Мужское, мужское и мужское тела и отношения к телам — далеко не одно и то же.Есть много способов

, в которых мужской, мужской и мужской пол соотносятся с воплощением. Социальный учет мужчин Тела значительно укрепились благодаря недавнему росту критических исследований мужчин и мужественности. Этот критический акцент на мужчинах и мужественности произошел от нескольких, не всегда совместимых направлений и традиций. Во-первых, к ним относятся различные феминистские критические анализы мужчин, в которых мужское тело анализируется как место силы, особенно в отношении сексуальности и насилия, а также фаллоцентризм мужское тело.Во-вторых, критика исследований лесбиянок и геев проблематизирует нормативную мужскую гетеросексуальность. тело, из гей-исследований указывают на желательность между (некоторыми) мужскими телами, а из гей-исследований подрывают пол, сексуальность и другие категории. В-третьих, были положительные и откровенные высказывания некоторых мужчин. ответы на феминизм, которые являются профеминистскими или антисексистскими; есть и работы неоднозначные по отношению к феминизм или антифеминистская перспектива. Кроме того, есть влияние постструктурализма, постмодернизма, постколониализма, STS (научных и технологических исследований) и, в последнее время, так называемого «постгуманизма». и «новый материализм».Вместе эти критические анализы делают теоретизирующих мужчин и мужественность более острыми. облегчение, делая мужчин и мужественность явными объектами теории и критики способами, которые сами по себе более или менее воплощенный. Однако даже при этих влияниях вопрос о воплощении – переживании, воздействие на тело и его социальное строение – неравномерно присутствовал в развивающихся дискуссиях о мужчинах. и мужественности. Эта глава имеет двойную направленность: рассмотреть значение «тела» для критических исследований мужчин

и мужественности, а также значение критических исследований мужчин и мужественности для так называемых «больше». общие», часто негендерные исследования «тела».Тем не менее, как ни странно, эта конкретная линия аргументации может легко овеществлять тело и пренебрегать тем, что делают мужчины, практиками, которые создают и переделывают мужчин. Так что же значение тела для мужчины? А значение мужчин для тел? Как мужчины/тела фигурируют в теорий в общественной жизни и их отношениях? Что особенного в акценте на мужском теле?

Процедуры коррекции фигуры для мужественного телосложения

Опубликовано 22 апреля 2021 г. | Дональд Конвей

Большинство американских мужчин имеют лишний вес на теле, и даже у самых стройных из нас, как правило, есть парочка упрямых жировых отложений.К сожалению, у парней накопление жира часто более заметно, чем у женщин, так как мужское тело от природы менее очерчено. Но независимо от того, боретесь ли вы с увеличенной грудью, выступающим животом или любовными ручками, существуют эффективные и долговременные решения для восстановления вашего естественного мужского телосложения. Сегодня сертифицированный пластический хирург доктор Конвей сочетает ваши проблемы с телом с лучшими процедурами для их лечения.

Увеличенная мужская грудь

Увеличенная мужская грудь (гинекомастия) присутствует у значительной части мужского населения.Увеличенная мужская грудь может быть результатом увеличения желез или избыточного жира в ткани молочной железы. Независимо от их причины, это может быть неудобным и смущающим, и серьезно повлиять на качество жизни мужчины, если его не лечить. К счастью, есть несколько очень надежных способов исправить увеличенную ткань молочной железы у мужчин.

• Хирургия гинекомастии : До 70% мужчин в возрасте от 50 до 69 лет страдают от гинекомастии — клинического термина, обозначающего увеличенную ткань молочной железы у мужчин.Гинекомастия — это распространенное заболевание, при котором ткань молочной железы у мужчин увеличивается из-за дисбаланса гормонов эстрогена и тестостерона. Помимо того, что это влияет на внешний вид вашего телосложения, увеличенная ткань молочной железы может быть болезненной и даже болезненной. Хирургия гинекомастии, также известная как операция по уменьшению мужской груди, проводится для уменьшения размера и улучшения формы мужской груди путем удаления увеличенной железистой ткани и, при необходимости, лишнего жира.
• Липосакция : Для мужчин, страдающих ожирением груди, липосакция является наиболее эффективным методом лечения.Хотя невозможно похудеть только в одной области тела с помощью диеты и упражнений, липосакция может точечно обработать грудь, чтобы удалить стойкий жир, раскрывая естественные контуры вашей груди.

Выступающее брюшко

Выступающий или выступающий живот чрезвычайно распространен среди взрослых мужчин, особенно в возрасте старше 50 лет. Они часто вызваны неправильным питанием, недостатком физических упражнений и стрессом. Выступающий живот может быть «твердым» или «мягким»: мягкий выступающий живот указывает на то, что у вас слишком много подкожного жира (видимый жир, который вы можете ущипнуть вдоль талии), в то время как твердый выступающий живот часто является результатом накопления висцерального жира. (невидимый жир, который накапливается вокруг ваших органов).

Следующие процедуры могут улучшить внешний вид выступающего живота:

• Липосакция: В то время как липосакция является очень эффективной процедурой для удаления жира, не поддающегося диете и физическим нагрузкам, одной липосакции часто бывает недостаточно для лечения выступающего живота по двум причинам: 1) возможно некоторое расслоение мышц живота, вызывающее ваш живот выпячивается, что не лечится липосакцией; и 2) у вас может остаться значительное количество дряблой кожи после процедуры, которая потребует хирургического удаления.Липосакция также не эффективна для уменьшения висцерального жира, с которым можно справиться только с помощью диеты и физических упражнений. Тем не менее, если вы в целом в хорошей форме, но боретесь с небольшим количеством подкожного жира вокруг живота, липосакция может быть идеальной процедурой для уменьшения талии. и выявить основную мышечную массу из шести кубиков.
• Подтяжка живота : Клинически называемая абдоминопластикой, подтяжка живота является наиболее распространенной процедурой коррекции выступающего мужского живота. Во время процедуры подтяжки живота я могу подтянуть мышцы живота (и воссоединить их, если они разделены) и удалить лишний жир и кожу по мере необходимости, чтобы улучшить функцию и внешний вид живота.Для моих пациентов-мужчин подтяжка живота приводит к упругому, мускулистому телу и тонкой талии. Я также могу исправлять грыжи во время операции по подтяжке живота, возвращая органы брюшной полости в их правильное положение и восстанавливая ослабленные мышцы нижней части живота.

Какая бы процедура ни соответствовала вашим потребностям, коррекция выступающего живота может увеличить силу мышц кора, облегчить боль в спине, улучшить пищеварение и осанку, помочь вам чувствовать себя и выглядеть великолепно и стареть более здоровым образом.

Шпик

Неправильное питание, переедание, отсутствие физических упражнений и генетика являются основными причинами образования жира на спине.После накопления жира на спине практически невозможно избавиться самостоятельно. Если диета и физические упражнения не приносят желаемых результатов, липосакция и/или подтяжка тела — ваши лучшие варианты избавления от жира в этой сложной области.

• Липосакция: Липосакция часто очень эффективна для точечного уменьшения жира на спине, потому что 1) у мужчин обычно меньше жира и больше мышц на спине, чем на животе и талии, и 2) кожа на спине имеет тенденцию быть более эластичным, что означает, что он может легче сокращаться после удаления жира из-под него.
• Подтяжка тела : Если у вас большой объем жира на спине, может потребоваться подтяжка тела, чтобы избавиться от оставшихся после похудения складок на спине после проведения липосакции путем удаления лишней кожи.

Ручки для любви

Бока, или «ручки любви», как их обычно называют, представляют собой дополнительные карманы жира, которые могут скапливаться по бокам бедер. По многим причинам, которые я назвал для накопления жира в других частях тела, любовные объятия очень распространены среди мужчин, особенно с возрастом.Они могут смущать и мешать носить облегающую одежду. Как и другие участки тела, содержащие избыток жира, любовные ручки могут чрезмерно нагружать сердце мужчины и повышать риск развития диабета 2 типа, инсульта и заболеваний печени. И, как и жир на спине, от любовных ручек невероятно трудно избавиться без медицинской помощи.

• Липосакция — наиболее эффективная процедура для ручек любви, поскольку она позволяет безопасно удалить жир с боков, не повреждая окружающую кожу или мышцы.А поскольку липосакция удаляет жировые клетки навсегда, вам не придется беспокоиться о том, что жир снова вернется в эту область вашего тела. (Обратите внимание, что жир все еще может накапливаться в других частях вашего тела, где у вас не было липосакции.)

Несмотря на то, что липосакция является наиболее распространенным и эффективным методом лечения «ручек любви», процедура подтяжки тела может потребоваться для устранения стойкого обвисания кожи, если вам не хватает эластичности кожи.

Комбинация процедур коррекции фигуры для улучшения мужского телосложения

Наилучшие результаты контурной пластики мужского тела часто достигаются при использовании комбинации процедур; это связано с тем, что пластический хирург может добиться наиболее тщательного и индивидуального результата, используя несколько методов из своего набора хирургических инструментов.

Думайте об этом как о преображении туловища: опытный пластический хирург подскажет вам правильные варианты для достижения общего эффекта. Например, лечение гинекомастии и липосакция ручек любви могут создать скульптурную верхнюю часть тела, которая плавно переходит в упругое, привлекательное ядро.

Комбинация процедур коррекции фигуры поможет вам выглядеть и чувствовать себя превосходно, улучшить физическое здоровье и способствовать здоровому старению.

Также очень удобно совмещать несколько процедур во время одной операции.Сочетание нескольких процедур коррекции фигуры может помочь вам сэкономить на оплате операционной и позволить вам достичь своих целей всего за одно восстановление, помогая вам выглядеть и чувствовать себя прекрасно во всем.

Создайте свое идеальное тело с пластическим хирургом из Эшвилла доктором Конвеем

Сертифицированный пластический хирург доктор Дональд Конвей уже более 20 лет помогает мужчинам в Эшвилле и западной части Северной Каролины выглядеть великолепно и чувствовать себя уверенно. Его исключительные навыки и опыт делают его экспертом в процедурах коррекции мужского тела.Если вы боретесь с неподатливым жиром или недавно сильно похудели, свяжитесь с практикой доктора Конвея онлайн или позвоните по телефону (828) 210-9333, чтобы обсудить варианты коррекции фигуры.

Позвоните доктору Конвей сегодня для личной консультации 828.210.9333

Мужские и женские стороны тела

Наше тело работает в 3D через полярность. Это означает, что движение происходит во времени и пространстве через отношения противоположностей.

Напряженный, отпусти.Открыто закрыто. Вверх вниз. Лево право. Жесткий, мягкий. Отрицательный Положительный. Мужской женский. И т.д.

В традиционной китайской философии они называются «инь и ян». В наше время мы часто говорим «мужское-женское», «мужское-женское» на Западе.

Это не теория, придуманная эго, она основана на природе.

Сама наша нервная система устроена так, как мы видим два полушария мозга. У нас есть «линейная, логическая» сторона (слева) и «нелинейная, творческая» сторона (справа).

Самое классное в этом то, что мы контралатеральны : это означает, что полушария контролируют ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ сторону тела.

Итак, правое полушарие проявляется с левой стороны, а левое полушарие — с правой.

В человеческом теле эта полярность проявляется как верх(м)-низ(е), право(м)-лево(е) и зад(м)-перед(е).

Как мы относимся к этим соответствующим аспектам мужского и женского начала в нашем сознании, проявляющимся в физическом теле.

Наши отношения с женским началом , нашей матерью и интуитивными/творческими сферами показаны на стороне инь.

Наши отношения с мужским началом , нашим отцом и логическими/линейными сферами показаны на стороне ян.

Понимание этого позволяет нам увидеть, как эти истории и отношения проявляются в нашей жизни, через то, как они выражаются через наши тела.

ВНИМАНИЕ: Не поддавайтесь стереотипам ! Речь идет об архетипах сознания, а не о гендерных ролях.Дело не в том, что делают мужчины или женщины, лучше или хуже, в иерархии и т. д. Это культурные ловушки, которые мешают нам судить.

Эти бессознательные паттерны управляют нашей жизнью, бизнесом и отношениями на самых глубоких уровнях и возникают из основных мифологических архетипов сознания. Способность видеть эту динамику позволяет вам проникнуть в закономерности и сделать новый выбор того, как двигаться и управлять энергией.

Если вы хотите узнать , как применить этот к себе, узнайте больше о Cinesomatics® и его теории и процессе на https://cinesomatics.org

Серена Уильямс, Body Shaming and the White Gaze

Еще со времен рабства чернокожим женщинам приписывали мужские качества, чтобы оторвать нас от наших женских качеств. Во многих случаях чернокожих женщин и мужчин «изолировали», чтобы оправдать жестокое обращение, в том числе большой физический труд. Этот исторический, системный расизм просочился в современные сферы СМИ, кино, телевидения и освещения в прессе. Стереотип о том, что чернокожие женщины каким-то образом навсегда сильны, несокрушимы, неуязвимы для боли и в остальном способны принять все, что встречается на их пути, привел к предвзятому заблуждению о том, что темнокожие женщины по своей природе менее женственны.Женщина, которая испытала все вышеперечисленное на работе, с самого начала своего детства и до конца своей блестящей карьеры, — это Серена Уильямс.

Уильямс, четырехкратная олимпийская чемпионка и обладательница большего количества титулов Большого шлема, чем любая другая теннисистка, почитается за ее непревзойденную точность, самоотверженность и мастерство. Она сломала барьеры в мире тенниса и является отличным источником представления для таких чернокожих женщин, как я. Однако после каждой игры кажется, что спортивные репортеры и тролли в Твиттере пытаются увести разговор от ее выступления к обсуждению и анализу ее тела.Некоторые называют ее «дикаркой», говорят, что у нее «мужские руки», и утверждают, что ее телосложение «слишком сильное». Совсем недавно, в эти выходные, Уильямс пришлось закрыть репортера, который задавался вопросом, не напугана ли она «красивой внешностью супермодели» ее (белой) соперницы Марии Шараповой. Все, что это делает, — это ставит повторяющийся вопрос о женственности Уильямс, на который должна ответить, прежде всего, она, когда она могла бы сосредоточиться на более важных вещах.

Ждал 14 лет… для этого? Pro-top: подождите еще как минимум 14 лет, прежде чем задавать новый вопрос. https://t.co/2krgZPfXQy

— Алексис Оганян старший 🚀 (@Алексис Оганян старший 🚀) 1528058092.0

Расистские и сексистские нападки на Уильямс не ограничиваются прессой или интернет-троллями. Ее бывшая соперница Кэролайн Возняцки однажды подражала телу Уильямс, вставив дополнительную подкладку в ее одежду на корте, что многие сочли расистским. Это яркий пример нападок спортивного мира на тело Уильямс, удваивающих нападки на ее черноту и женственность.

Хотя Уильямс в основном игнорировала расистские насмешки на протяжении всей своей карьеры, на прошлой неделе она открыла Harper’s Bazaar UK , сказав: «Мне было тяжело. Люди говорили, что я родилась парнем, все из-за моих рук или потому, что Я сильная. Я отличалась от Венеры: она была стройной, высокой и красивой, а я сильный и мускулистый — и красивый. Но, знаете, все было совсем по-другому».

Тем не менее, несмотря на постоянную критику, Уильямс отказывается позволять расистскому восприятию даже отдаленно влиять на нее: «Я никогда не буду размером 4! Почему я должен хотеть делать это и быть этим? Это я, и это мое оружие и машина», — сказала она Bazaar UK. «Я могу показать Олимпии [ее дочери], что я боролся, но теперь я доволен тем, кто я и что я есть, и как я выгляжу. Олимпия родилась, и у нее были мои руки, и вместо того, чтобы грустить и бояться о том, что люди скажут о ней, я был так счастлив».

Хотя образ мышления Уильямс непоколебим, нерешенная проблема все еще остается: от чернокожих женщин по-прежнему ожидают, что они докажут миру свою женственность или примут любые гендерные предположения, которые навязываются нам.Мы всегда разрываемся между тем, что нас считают гиперсексуальными, и тем, что у нас лишают всей сексуальности. На протяжении всей своей карьеры Уильямс начала разрушать этот нарратив просто потому, что она была самой собой. Ее тверк-камея в клипе Бейонсе « Извините » дала миру понять, что чернокожие женщины не являются монолитными существами. Быть смесью беззаботности, силы, уязвимости и непримиримости — вот что действительно составляет сложность всех чернокожих женщин, и эта глубокая, многомерная сила — это то, что так хорошо воплощает Уильямс.

Изображение через Getty

Как одеваться по фигуре для мужчин

Одеваясь по фигуре, иногда трудно помнить, как подчеркнуть фигуру. Несмотря на то, что эта красная рубашка с рисунком выглядит царственно на вешалке, как она выглядит на ней? Уже достаточно сложно пытаться найти одежду, которая вам нравится, но когда она не совсем подходит вам так, как вы хотите, вы не можете не сомневаться в своей фигуре и в том, как вы сложены. Дело в том, что телосложение каждого человека уникально и отличается, и ваш тип телосложения не должен мешать вашему стилю.

Скорее, научившись подчеркивать ключевые аспекты своей фигуры, вы не только будете выглядеть стильно, но и почувствуете себя уверенно в известных вам вещах, подчеркивающих ваши лучшие черты. Распознавая различные типы телосложения, уделяя особое внимание ценности пошива и одеваясь в соответствии с телом, которое у вас есть сейчас, Man of Many предлагает универсальное руководство о том, как одеваться в соответствии с вашей формой тела.

5 типов мужских фигур

Существует несколько типов мужских форм тела, ни одна из которых не похожа на другую, но они являются одними из наиболее распространенных для описания различных физических фигур.

1. Овальная форма корпуса

Обладая узкими плечами и грудью, а также широкой талией и тонкими бедрами, овальная фигура является наиболее распространенным типом фигуры среди мужчин. Поскольку акцент на овалы пытается уменьшить внешний вид области талии, вам следует сосредоточиться на вещах более темных тонов или в вертикальные полосы. Сшитые на заказ брюки также можно сочетать с этими цветами, чтобы создать стройный образ.

2. Прямоугольная форма корпуса

У прямоугольников идеальные пропорции между талией и бедрами.С этим типом телосложения часто легко работать, и он может играть с принтами и узорами. Но будьте осторожны с вертикальными полосками, так как они могут преувеличить вашу и без того прямоугольную форму.

3. Треугольная форма корпуса

Форма треугольника похожа на овал, имеет более широкую талию. Область плеч намного более узкая, поэтому будьте осторожны с использованием темных цветов и старайтесь больше акцентировать верхнюю половину и сужать нижнюю половину.

4. Трапециевидная форма корпуса

Обладая широкими плечами, широкой грудью и узкой талией, трапеции наделены одной из самых простых фигур для работы.Отраслевые стандарты для готовой одежды обычно подходят для трапециевидного типа фигуры.

5. Тело в форме перевернутого треугольника

Топ тяжелый с подчеркнутой талией, такой тип телосложения обычно встречается у мужчин, занимающихся спортом или проводящих много времени в тренажерном зале. Для перевернутого треугольника большая часть предметов одежды льстит. Однако с большой верхней частью рубашки рубашки имеют тенденцию провисать в других областях вокруг живота. Если вы действительно хотите подчеркнуть свою фигуру, купите рубашки-поло или рубашки с V-образным вырезом.Это привлечет внимание к груди, сделает плечи меньше, а одежду – более облегающей.

Ваш новый лучший друг: Портной

Как только вы наткнулись на ансамбль, который отражает ваш стиль и подчеркивает вашу фигуру, пришло время остановиться у портного. Эти абсолютные всезнайки в одежде — ваш универсальный магазин, который гарантирует, что все ваши вещи будут идеально подходить вам по размеру. От подшивания брюк, чтобы сделать их короче, до швов рубашки, портной не только следит за тем, чтобы ваша одежда подходила должным образом, но также может служить отличным консультантом по стилю.

Теперь, когда вы подошли по фигуре и стали лучшими друзьями со своим портным, поздравляю, вы, наверное, чертовски красивы. Все, что осталось, — это добавить немного уверенности в этот шаг. Ваше тело — ваше собственное, и ваш стиль демонстрирует, что вы решили чувствовать себя хорошо в своем физическом телосложении. Владей этим! Уверенность имеет значение.

Общие вопросы и ответы

Какая одежда подходит моему типу фигуры?

Во-первых, нужно выяснить, какое у вас телосложение.Возьмите простые базовые вещи, а затем примерьте их у портного. Это может стать отправной точкой для понимания того, какая одежда хорошо смотрится на вашем типе фигуры.

Привлекательна ли фигура в виде перевернутого треугольника для мужчин?

Согласно нескольким статьям, форма тела в виде перевернутого треугольника является идеализированной версией мужского типа телосложения. Значит ли это, что это самая привлекательная форма среди мужчин? Не обязательно. Опять же, именно то, как вы решите подчеркнуть свои черты, может повысить вашу привлекательность.

Как мужчина может улучшить свое чувство одежды?

Как только вы правильно поймете, как одеваться в соответствии с вашим типом телосложения, начните экспериментировать со способами улучшить свою форму. Идите в ногу с модными тенденциями и используйте новинки, чтобы дополнить свои классические вещи.

Как мне найти подходящий костюм для моей фигуры?

В таких местах, как J. Crew и Banana Republic, подготовлены профессионалы, внимательные и готовые помочь. После того, как вы проконсультируетесь в местном магазине по поводу подходящего костюма, не забудьте связаться со своим новым лучшим другом (портным) и убедиться, что ваш новый наряд подчеркивает все нужные места.

Как выбрать блейзер для моего типа фигуры?

Когда вы ищете блейзер, все зависит от плеч. Это самый важный момент при поиске приталенного жакета. Выяснение вашего типа фигуры может подсказать, какие плечи составляют ваше телосложение. Затем убедитесь, что блейзер красиво облегает талию и образует угол перевернутого треугольника.

Как узнать свой тип фигуры?

Оцените пропорции между плечами, грудью и талией.

Об авторе

Об авторе

УЧАСТНИК

Г-жа Мариана Мартинес

Мариана Мартинес Барба, музыкальный журналист и писатель, живет то в Лос-Анджелесе, то в Мадриде. Обладая более чем пятилетним опытом работы в сфере журналистики и написания статей, ее работы были представлены в журналах Girl Underground Music, Electrónica & Roll, Acid Stag, Man of Many, Wonky Sensitive и Nest HQ.

.