Мужчины признались, по каким признакам можно понять, что они влюблены

Ни для кого не секрет, что мужчины и женщины по-разному проявляют свои чувства. Пока женщина ожидает лавины любовных признаний, мужчина кротко поправляет выбившийся локон ее волос. Поэтому с ними легко запутаться.

AdMe.ru собрал верные признаки того, что мужчина вас любит. А какие пункты совпали у вас?

1. Он слушает и слышит вас

Как часто мы рассказываем людям совершенно неинтересные истории и делимся малозначительными подробностями? Да постоянно! Вежливый человек слушает, кивает в ответ, но не особо обращает на это внимание.

Если мужчина прекрасно помнит истории о ваших близких и родственниках, то он действительно придает значение вашим словам. Он по-настоящему вас слышит. Его желание стать ближе помогает ему запоминать о вас максимум информации. Редкое и ценное качество.

2. Он способен уступать

Любящий мужчина готов признать собственную неправоту, уступить, хотя для сильного пола это настоящее испытание. Он с уважением относится к мнению своей женщины, для него оно не пустой звук. Поэтому он способен идти на компромиссы, забывая о своем упрямстве. А если он доверил вам свою машину — это говорит само за себя.

3. Он всегда готов что-то починить

Или вызвать нужного человека. Главное, что он всегда возьмет все в свои руки, а не повесит это на вас. С любящим мужчиной можно забыть, где в доме лежит молоток и куда надо вкрутить лампочку. Он считает это отличной возможностью продемонстрировать свои практические навыки и доказать, что будет хорошим мужем. Кстати, попросить что-то сделать достаточно один раз. И это отличный индикатор вашей значимости для мужчины.

4. Он не против общения с вашими близкими

Встреча с семьей и родственниками второй половинки всегда пугает и вызывает волнение. Но только по-настоящему любящий мужчина готов к любым испытаниям, чтобы быть рядом с вами. Будь это встреча с папой — бывшим военным — или с очень строгой бабушкой.

Он старается всех обаять и готов продолжить общение в любое время, потому что он любит вас, уважает ваших близких и понимает, что они могут стать и его родственниками тоже.

5. Он интересуется вашим мнением при выборе одежды

Мужчинам тоже хочется нравиться. Да, возможно, он просто считает, что у вас хороший вкус и вы разбираетесь в моде. Однако если мужчина спрашивает, нравится ли вам, как выглядит на нем та или иная вещь, — он хочет, чтобы вы были от него в восторге.

6. Ему нравится ходить с вами по делам

Скучные и обязательные дела — часть нашей жизни. Если мужчина готов посещать с вами все эти банки, скучные магазины, закупать продукты, это не значит, что ему там очень интересно. Он просто хочет провести с вами как можно больше времени. Ну не чудо ли!

7. Он готовит, чтобы вас порадовать

Если мужчина готовит, чтобы доставить вам удовольствие, ― это точно любовь. Чаще всего для мужчины состряпать что-то ― это выйти из своей зоны комфорта. И он готов на это только ради вас.

8. Он планирует путешествия и не забывает про свидания

Большинство мужчин привыкли действовать спонтанно, при том как женщины все планируют. Влюбленные мужчины это учитывают и заранее придумывают необычные мероприятия и сюрпризы, которые доставят вам радость.

9. Он считает вас красивой даже в нелучшие дни

Многим знакомы дни, когда лицо вдруг стало серее обычного, мешки под глазами больше, прыщ так и норовит выскочить на самом видном месте и… можно продолжать до бесконечности. Влюбленный мужчина готов твердить о вашей красоте постоянно, ведь любит он вас не за внешность. И скорее всего, он действительно не замечает изменений во внешности.

10. Он готов идти ради вас на жертвы

Если он меняет свои планы, только чтобы вас порадовать, отменяет важную встречу, если вы заболели, это тоже проявление его любви. Так он показывает, что вы для него в приоритете.

11. Он гордится вашими достижениями и готов поддержать ваши сумасшедшие идеи

Успехи любимой женщины всегда воспринимаются мужчиной как личные достижения. Он никогда не соперничает с ней и не завидует, а стремится отпраздновать победу вместе.

Ну а если вам в три часа ночи захотелось шоколада или отправиться с паломнической миссией в Индию, он проделает любой путь с вами. Разве это не любовь?

12. Он борется за вашу любовь и переживает за вас

В трудные моменты, во время ссор, когда вы чем-то недовольны или ревнуете, он не отмахивается от этого, а делает все, чтобы в ваших отношениях вновь воцарились мир и счастье. Все потому, что он боится вас потерять.

Как бы ни повернулась жизнь, любящий мужчина будет рядом. Он будет заботиться о вас, когда вы больны, смешить, когда стало грустно, веселиться и плакать вместе с вами. Делиться планами, стремлениями, мечтами, ведь в данный момент он желает прожить с вами всю жизнь.

13. Он не боится показаться слабым

Для мужчин это настоящие испытание — проявление слабости. Но если он любит вас, ему не стыдно пустить скупую слезу во время грустного фильма, честно сказать, что он устал. И главное — признать, что он боится вас потерять. Потому что вы — это его главная слабость и сила.

Любовь как невроз: почему влюбленность

На нашей планете живет около 7 миллиардов человек, различающиеся по цвету кожи, благосостоянию и темпераменту. Но есть одно чувство, которое объединяет всех – это любовь. Она кружит головы и приносит счастье, а бывает и так, что прекрасное чувство становится опасным инструментом, которое в один миг способно сломать человеку жизнь или причинить невыносимую боль.

Каждый из нас, наверное, задавался вопросом: «Где рождается любовь?». Одни на этот вопрос отвечают – «в сердце», а другие говорят – «в мозге». Почему ее назвали болезнью и правда ли, что любовь живет три года? Как мы выбираем друг друга и почему влюбляемся не в тех? Ответы на эти и многие другие вопросы – в нашем материале.

Симптом первый: «тонельное зрение»

По мнению психолога Екатерины Степановой, любовь похожа на лихорадку, на некий сильный эмоциональный взрыв. «Когда люди влюбляются, то они сначала проходят стадию «слияния» — влюбленные не замечают различия между собой, а больше внимания уделяют на сходства.

Так появляется общее понятие «мы», которое размывает индивидуальность каждого влюбленного», — пояснила она.

Психологи в один голос твердят, что все любовные истории начинаются одинаково, а вот заканчиваются по-разному. Среди первых симптомов любви специалисты выделяют «тонельное зрение», когда человек не способен воспринимать ничего, что не касается напрямую или косвенно своего объекта любви.

Доктор медицинских наук, профессор Алексей Данилов уверен, что на первой стадии любви решается судьба дальнейшего душевного состояния человека: «Если человек не находит ответа от предмета любви, то в зависимости от его уровня культуры, его нравственных ценностей, человек способен стать злым, совершить преступление направленное на партнера или обстоятельства вокруг. Или он может написать картину, стихотворение, музыку, совершить подвиг во имя своей любви».

Фото: ИТАР-ТАСС

Симптом второй: полет и помутнение рассудка

Еще одним симптомом любви является обострение чувств. Так, у человека появляется некое ощущение полета и странное помутнение рассудка. Влюбленному хочется все время петь, танцевать, делать что-то необычное, хочется свернуть горы…

«Человек в самом деле в это время глупеет. И подобное восприятие называется ограниченностью. Идет идеализация образа возлюбленного, которое человек совершенно не хочет разрушать», — говорит психолог Екатерина Степанова.

Специалисты во время прохождения этой стадии отмечают у влюбленных эмоциональную и психологическую нестабильность, сопровождающуюся бессонницей, которая никак не сказывается на работоспособности, нет чувства усталости. В таком состоянии человеку не страшны бактерии и вирусы, никакая болезнь его не возьмет. Впрочем, человек уже болен.

Стоит отметить, что 2000 году влюбленность официально признали болезнью и внесли в международный классификатор болезней под шифром F63.9 – это романтическое чувство медики отнесли к психиатрическим отклонениям.

«Любовь сродни неврозу. Состояние, готовое перейти в пограничное, если человек не будет уже направлять свое внимание и на другие аспекты жизни. Тогда это может перейти даже в психотическое состояние», — продолжает Екатерина Степанова.

Где зарождается любовь – в сердце или в мозге?

Возникновение влюбленности происходит одновременно и мозге, и в седрце. «Мозг является координатором, а сердце – мотором любви», — отмечает Алексей Данилов.

По его словам, сейчас наукой открываются нейрофизические и биологические механизмы, которые помогают понять эту связь: «Уже очевидно, что у влюбленного человека и сердце поет, и мозг счастлив».

Ученые убеждены, что любовь – не что иное, как химическая реакция, под воздействием которой все системы и органы человека начинают работать по-другому.

«Выраженность любви зависит от гормонального насыщения. Чем выше у человека содержание гормонов, которые отвечают за состояние любви, тем у человека выраженнее и проявления любви», — рассказывает врач-эндокринолог Светлана Калиниченко.

Фото: ИТАР-ТАСС

Любовь зарождается в надпочечниках

Когда человек влюбляется, первыми отзываются надпочечники. Они начинают вырабатывать гормоны страсти и страха. При виде объекта любви благодаря адреналину, учащается сердцебиение, ускоряется кровоток. Гормон кортизол увеличивает в поджелудочной железе выработку глюкозы, подавая организму больше энергии. Именно из-за этого влюбленным не хочется спать или есть. Он же увеличивает расщепление жиров, поэтому от любви можно похудеть. Норадреналин дает чувство легкого опьянения, которое вызывает зависимость, поэтому влюбленным так тяжело расстаться даже на несколько часов.

По мнению профессора Алексея Данилова, любовь – очень мощный биохимический взрыв, очень выстроенный, красивый нейрохимический концерт: «Любовь очень хорошая тренировка для мозга, потому что он хорошо кровоснабжается в этом состоянии».

Бабочки в животе

Ученые сравнили томограммы мозга влюбленных пар и наркотически зависимых пациентов. В результате в обоих случаях были активны одни и те же зоны, отвечающие за так называемую «систему наград». Выражено это повышенным уровнем дофамина – вещества, которое вызывает чувство удовольствия.

Только у влюбленных это повышение было естественно, а у наркоманов – искусственно. Гормон дофамин дает ощущение «бабочек в животе», так работает наш гормональный фон.

От инъекции гормонов любовь не приходит

Было множество экспериментов с разными наборами гормонов, но ничего не получалось. Оказалось, что любовь вызывает всплеск гормонов, а всплеск гормонов вызвать любовь не может.

Ученые утверждают, что романтическое влечение рождается в бессознательном, именно эта часть психики дает команду телу запускать биохимические процессы, характерные для влюбленности. Люди интуитивно узнают друг о друге больше, чем способны постигнуть рациональной частью разума.

Первоначально человек видит образ, и внутри его бессознательного буквально в течение 30-60 секунд складывается принятие или непринятие этого образа.

По мнению психологов, такое восприятие дает наше имидж-эго. Речь идет о неком образе, собранном из фрагментов. Сами фрагменты происходят от людей, которые оказали влияние на нас в детстве: это родители, бабушки-дедушки, братья-сестры, воспитательница в детском саду, соседка, прохожий на улице и так далее.

В нашем мозге хранится вся информация об этих людях. Звуки их голосов, степень их заботы о нас, цвет лица в момент гнева, улыбки в момент счастья.

Абсолютно всех, встречаемых нами людей, хотим мы этого или нет, мы сравниваем с нашим имидж-эго. Если происходит совпадение по каким-то признакам, мы сразу чувствуем интерес, узнавание же происходит по чертам лица.
«Успех мужчины мы можем определить по поведенческим факторам. Женщины выбирают разные характеры, а мужчины выбирают хрупкий образ, который нуждается в защите и опеке», — поясняет психолог Екатерина Степанова.

Фото: ИТАР-ТАСС

Люди влюбляются в ассиметрию

Известно, что наши лица несимметричны. Оценивая потенциального партнера, мы сначала смотрим на лицо. Одного взгляда достаточно, чтобы понять, нравится или нет. Если да. Мы переходим к сканированию внешности вцелом.
Так, женщины инстинктивно обращают внимание на надежность партнера и возможность обзавестись с ним потомством, на социальный успех. А мужчины – на сексуальность женщины.

Существует мнение, что современных мужчин привлекает стройность или даже худоба. Но это миф: мужчины выбирали и стройных и «пышек», но все выбирали женщин с ярко выраженной талией.

Фигура женщины зависит от того, как распределяется жировая ткань.

Яблоко, груша и банан

Существует условное разделение женских фигур на три типа: яблоко, груша, банан. У «яблок» распределение жира в верхней части туловища, и отсутствие талии. У «банана» тело подтянутое, стройное, но характерных женских изгибов нет. У «груш» тонкая талия и широкие бедра, именно такие наиболее привлекательны для мужчин.

Пор мнению психологов, мужчина видит в такой женщине идеальный сосуд для рождения и вынашивания ребенка.

Но есть еще очень важный фактор, кроме внешности – запах. Специфичность запаху человека добавляют вещества, благодаря которым мы испытываем возбуждение – половые атрактанты. За их выработку отвечает гормон тестостерон.

По запаху люди выбирают себе партнера. Это не парфюм, а едва уловимый запах пота, в котором содержатся половые атрактанты, производные тестостерона.

В составе пота есть два вида стероидов: андростенол и андостенол. Они есть у мужчин и женщин, только в разных пропорциях. Если у людей будет пропорционально противоположное содержание этих стероидов – это идеальная пара. От этой пары должны родиться здоровые дети.

Уровень выработки половых атрактантов зависит от общего состояния здоровья, либидо и даже от настроения. Этот аромат очень слабый, он не улавливается нашим сознанием, но оценивается нашим подсознанием и является важным критерием выбора. Таким образом, мы отсеиваем более здорового, сильного, сексуального партнера для жизни.

Когда мы почувствовали запах, нервный импульс из носа идет в мозг. Сигнал идет в лобную долю, где определяется, что это за запах, и в лимбическую систему – это отдел мозга где содержится память об эмоциях, которые мы испытали, почувствовав тот или иной запах. Поэтому запах способен вызвать сильные эмоции, основанные на предыдущем опыте.

Ученые выяснили, что пары, долго прожившие вместе становятся похожи. У них появляются общие привычки, слова, жесты, даже внешне они напоминают друг друга.

Фото: ИТАР-ТАСС

Средняя продолжительность любви 1,5-3 года

Каждый раз, когда мы влюбляемся, нам кажется, что это навсегда. Но рано или поздно эйфория уходит, а с ней и желание быть вместе. Средняя протяженность любви – 1,5-3 года. Этого достаточно, чтобы ребенок родился и окреп. Если вы задержались с вашим партнером дольше, вас связывает нечто большее, чем просто химия. Чем отличается истинная любовь?

Синдром Монро

«Синдром Монро» — другое психологическое расстройство, любовная зависимость. Зависимые люди – чаще всего те, кто говорит: «Я без этого человека умру». Когда есть такое отношение, это не любовь, а болезненное восприятие этого чувства, утверждают психологи.

Виной всему дефицит любви в детстве. Любовная зависимость не дает человеку жить в ладах с самим собой. Человек теряет себя в алкозависимости, в депрессиях, он склонен к суициду.

Эмоции любовного наркомана напоминают качели. Когда он испытывает любовь и связь с партнером. Он в эйфории, но стоит ему почувствовать холодность, как наступает депрессия. Психика этого не выдерживает.

От любви до ревности один шаг

Влюбленность – это состояние «влюбленности в любовь», в тот образ, который нравится человеку. А любовь – это чувство любви именно к этому человеку, со всеми его недостатками. Ревность – антипод любви. Даже при незначительных проявлениях ее человек становится опасен для себя и окружающих.

Основной показатель – эгоизм. Он развит до таких пределов, что человек воспринимается личной собственностью.

По статистике, из-за ревности распадается каждый четвертый союз. Чувство это разрушительно, в первую очередь, для самого ревнивца.

Профессор Алексей Данилов считает, что люди, которые долго живут вместе, биохимически привыкают друг к другу, и нуждаются в подпитке друг другом: «Когда человек лишается такого партнера, снижается уровень серотонина в мозге».

Гормон привязанности

Двух любящих людей связывает окситоцин. Его называют «гормоном привязанности». У каждого человека есть окситоциновые рецепторы – это означает, что все люди способны любить и испытывать привязанность. Поэтому никому не удается избежать любви.

Отметим, что люди, которые испытывают любовь и благодарность, лучше защищены от инсультов, депрессий.

Любовь движет нами, определяя нашу судьбу. Она стихийна, нелогична, и предсказать ее финал нельзя. Но многое зависит исключительно от нас.

Любовь – труд. Нужно уметь настроить себя на любовь.

О любви написаны тысячи книг, но она – тайна за семью печатями, которую надо найти, пройдя долгий путь терпения и потерь.

О любви: влюбленность и страсть

Чувство любви порождает определенный спектр эмоций — как положительных, так и отрицательных. Например, это может быть любовь в радости и в восторге или, напротив, любовь, в которой превалируют гнев, печаль, разочарование.

Потому что чувства и эмоции каждого конкретного человека зависят от того, каков он сам: от особенностей его психики и физиологии, от развития его личности, а также от воспитания, жизненного опыта, сферы деятельности, социального статуса, веры, от влияния других людей и других аспектов. Проще говоря, каков человек, такова и его любовь.

Предположим, встречаются двое, между ними возникает симпатия, затем влюбленность, которая со временем перерастает в устойчивое чувство, именуемое любовью. Или не перерастает, и связь обрывается.
Влюбленность обусловлена тем, что в начале притяжение друг к другу развивается на основе первичной биохимической реакции — активизируются участки головного мозга, центр удовольствия, и возникает активное влечение людей друг к другу.

Этот период проходит под эгидой страсти, однако он пока еще существует на уровне поверхностной близости, в рамках которой двое проявляют в основном лишь свои положительные стороны как в эмоциях, так и в поведении.

К тому же доказано, что в период влюбленности партнеры склонны идеализировать друг друга. Это замечательное время наслаждения близостью, время радости и удовольствия, когда практически все уходит на второй план, а отношения становятся доминантой жизни. Человек в такой период расцветает: молодеет, худеет, глаза горят, энергии через край.

Свежие новости

Кстати, если влюбленным, испытывающим страсть, попытаться запретить отношения, их с еще большей силой будет тянуть друг к другу, а этап влюбленности затянется на более длительный срок.

Существует немало примеров, когда супруга, узнавшая о начале связи мужа с другой женщиной, бросает все силы на искоренение этой связи: устраивает скандалы, выслеживает, ставит ультиматумы или становится идеальной, «прилипает», ни на шаг не отпускает его из поля зрения. Но тем самым вызывает раздражение и разжигает желание запретного плода.

Как правило, в такой ситуации, даже если сам супруг искренне пообещал, что все закончил, скоро становится очевидным, как  цинично может себя вести влюбленный человек по отношению к тем, кто ему пытается помешать, какие изощренные формы лжи рождает его мозг.

Влюбленность и страсть не могут длиться вечно: психика человека не в состоянии постоянно находиться на пике своих возможностей, поэтому постепенно начинает успокаиваться. Это не говорит об окончании отношений, просто наступило время перехода на следующий уровень взаимности, когда гиперэмоциональная влюбленность способна перерасти в чувство, именуемое любовью, более глубокое и долгосрочное.

Как будто во время влюбленности двое «выпали» из мира реальности, а теперь пришло время возвращаться в реальный мир. У одних возвращение происходит в близости и радости: держась за руки, они начинают познавать чувство любви. У других отношения разрываются, принося страдания, разбитое сердце и одиночество.

Дело в том, что когда проходит время эйфории и наступает реальность, у партнеров просыпаются и выходят на поверхность ранее не заметные проявления личности. Неожиданно мы знакомимся с отрицательными чертами характера, реакциями, моделями поведения, комплексами, страхами, «призраками» прошлой жизни близкого человека. Что неминуемо отражается на отношениях, и наступает стадия ярко выраженных противоречий, приводящая к базовому конфликту. И тут все пары делятся на те, которые прошли его конструктивно, и те, которые этого не смогли (последних на порядок больше).

 

≡ Как понять что мужчина тебя любит ᐈ ТОП-10 советов психолога

Во время моих тренингов, семинаров и мастер-классов вопрос: “Как понять, что мужчина влюблен?” — один из наиболее актуальных.  И правда, существует ли реальный способ проверить чувства мужчины, его готовность к серьезным отношениям? Можно понять по словам и жестам, что мужчина влюблен? Отвечаю — да! Но, дорогие женщины, хочу также в очередной раз подчеркнуть, что за качество этих поступков прежде всего отвечаете вы. Нет, мужчины ничего вам не должны только лишь по факту того, что вы женщина. Работайте над своими словами, действиями и проявлениями. Результат этого сможете сразу же отследить в поступках мужчины.

Подробнее о мужской психологии уже знают девушки, прошедшие наш тренинг Путь Женщины (упражнение №27 «Психология: честь и достоинство по-мужски»).

Если большая часть перечисленных ниже утверждений совпадает с тем, что говорит и делает ваш мужчина — не сомневайтесь, у него действительно серьезные намерения…сайт

Твое счастье — это мое счастье

Любить кого-то – значит испытывать эмоциональную связь. Когда мужчина действительно (а не напоказ) с вами «на одной волне», значит он заинтересован в длительных отношениях. Как сказал один известный писатель Роберт Хайнлайн: «Любовь — это то состояние, в котором счастье другого человека гораздо важнее твоего собственного».

Я думаю, что ты идеальна, хотя знаю, что это не так

Безусловно, совершенных людей не бывает… Но когда мужчина по-настоящему влюблен в женщину, все в ней становится прекрасным для него. Не только внешность, но и поведение, походка, улыбка, причуды и привычки. Конечно же, он знает, что у нее есть недостатки, но его это попросту не интересует. Он не задумывается, просто видит только хорошее.

Я выполняю свои обещания

Как ни крути, но «я тебя люблю» — это только слова… Если они не подкреплены конкретными действиями, то сразу же возникают сомнения в их правдивости. «Правильный» мужчина понимает, что обещания, данные женщине, обязательно нужно выполнять. Он не будет доказывать вам словами – только поступками.

Я уважаю тебя

Мужчина не может любить женщину, которую не уважает. Любовь подразумевает глубокое уважение чувств/мыслей/мнений. Любящий мужчина всегда советуется с женщиной, когда принимает важные решения, касающиеся их обоих.

Я верю тебе

Еще одна грань любви – это взаимное доверие. Мужчина, который любит женщину, во многом полагается на нее и ждет в этом взаимности. Мне нравится одна известная цитата, применимая к этому пункту: «Любовь дает власть, чтобы уничтожить вас, но вы верите, что этого никогда не случится».

Я всегда стремлюсь что-то делать для тебя

«Любовь» — это не имя существительное, это глагол. Почему? Потому что настоящая любовь требует постоянных и активных действий, усилий и согласованности со стороны обоих партнеров. Если этого не происходит, чувства угасают также быстро, как и вспыхивают. Мудрый мужчина (как мудрая женщина) понимает, что завоевать женщину недостаточно, нужно постоянно работать над тем, чтобы сохранить и развить отношения.

Я рядом, что бы ни случилось

Лучшее доказательство влюбленности мужчины — его стремление всегда быть рядом. Не в физическом, а в эмоциональном плане. То есть он рядом не только когда на улице светит солнце, но и держит над вами раскрытый зонт в дождливый день.

Я представляю наше совместное будущее

Очень просто понять, что мужчина влюблен по переписке: от «ты и я» он переходит к «мы». Когда он начинает планировать свое будущее, вы обязательно присутствуете в этих планах. Его не пугает перспектива прожить долгие годы вместе, он получает удовольствие от отношений.

Я не представляю, какой была бы моя жизнь без тебя

Мужчина, который любит женщину, всегда испытывает радость от общения и совместного времяпровождения с ней. Он осознает, что прошлый неудачный опыт больше не вызывает переживаний, существует только настоящий момент, где он абсолютно счастлив, а остальное не имеет значения.

Мне все равно, что было у тебя в прошлом

Каждый человек понимает, что у его избранника/избранницы есть прошлое. Влюбленный мудрый мужчина не интересуется этим прошлым, для него важно совместное будущее с женщиной.

Я ввожу тебя в свое окружение

Если же ваш избранник не стремится вводить вас в свой круг общения, это повод задуматься о перспективах ваших отношений.

Выводы:

Мужчины действительно способны любить и, мало того, они не меньше женщин хотят любви.

Ответ на вопрос “Как понять, что мужчина влюблен в тебя?” прост: Мужчины чаще выражают свои чувства в конкретных действиях. Если это происходит в ваших отношениях — прекрасно! Он вас любит.

И помните, если мужчине комфортно с женщиной, он заинтересован в длительных отношениях с ней.

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

Психология любви: как правильно толковать эмоции партнера | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Улыбка на губах, нежные прикосновения или скрещенные руки, а то и насмешливо искривленный рот, — выражение лица и язык тела часто говорят о нашем эмоциональном состоянии больше, чем слова. Правильное толкование эмоций — основа для общения, особенно со спутниками жизни. Его важность демонстрирует и исследование, проведенное психологами из университетов в американском Рочестере и канадском Торонто. Ученые ставили перед собой цель выяснить, при каких обстоятельствах отношения выигрывают от правильного толкования эмоций партнера.

Как лучше выйти из конфликта

Они пришли к выводу, что пары, которые способны распознать так называемые эмоции умиротворения, счастливее. К этим эмоциям психологи относят стыд или ощущение вины. «Тот, кто пытается успокоить или не скрывает своего стыда, дает понять партнеру, что чувства другого для него важны», — подчеркивает Бонни Ли, автор исследования и доцент кафедры психологии Рочестерского университета.

Даже самые счастливые пары не обходятся без конфликтов. В спорах с партнерами существуют две возможности. Первая: через гнев и презрение сигнализировать уверенность в своей правоте. Вторая: если вы демонстрируете стыд или чувство вины, то предпринимаете невербальную попытку исправить ситуацию.

Общение, ориентированное на эмоции

Если вы так поступаете, то это свидетельствует о том, что вы работаете над своими взаимоотношениями c партнером. «Эмпатия очень важна. Если я правильно истолковываю эмоции своего партнера, то могу тщательнее выбирать выражения», — отмечает немецкий эксперт по эмоциональному интеллекту Дирк Айлерт (Dirk Eilert). При этом значение имеет не только, насколько правильно подобраны слова, но и в какой момент они произносятся. «Общение с учетом эмоций собеседника хорошо функционирует потому, что партнер может лучше следовать нашим словам и усваивать информацию. Кроме того, он чувствует, что к нему относятся с уважением», — уверен Айлерт. В конце концов, в общении важно не только донести свой месседж, но и правильно воспринять реакцию собеседника.

Родители влияют на способность ребенка распознавать эмоции

Удивил психологов еще один результат исследования. Уже само ощущение негативных эмоций, как гнев или презрение, плохо сказывается на отношениях. Они подрывают веру в стабильное совместное будущее. Пары, в которых один из партнеров испытывает такие ощущения, обычно более несчастны, подчеркивает Бонни Ли, и неважно, были ли эти эмоции правильно раскодированы. «Отвращение и презрение становятся причиной отчуждения друг от друга. Это реакция психической иммунной системы», — считает Айлерт. Если эти эмоции становятся привычными в общении, то они могут указывать на то, что ваш союз скоро распадется.

Дорогой/ая, изменись к лучшему

Ученые хотели больше узнать и о том, как умение правильно воспринимать эмоции сказывается на желании соответствовать представлениям партнера. Для этого они попросили участников исследования сформулировать, что им хотелось бы изменить в поведении партнера, например, чтобы он обуздал свой темперамент. Затем они должны были описать свое собственное восприятие эмоций партнера и оценить качество взаимоотношений, а также сообщить, готовы ли они следовать адресованным им пожеланиям и корректировать свое поведение.

В итоге выяснилось, что если человек умеет правильно интерпретировать эмоции партнера, то его готовность что-то в себе изменить ради другого от этого не выше. Но тот, кто свои пожелания формулирует с долей смущения, имеет больше шансов быть услышанным. «Тем самым человек сигнализирует, что ему понятно,  что его желание перемен может ранить партнера, но он готов обсудить это с ним и инвестировать в улучшение отношений», — говорит американский психолог Бонни Ли.

Почему мы разучились распознавать эмоции

По словам ее немецкого коллеги Айлерта, уровень распознавания эмоций среди населения составляет менее 60 процентов. Это результат эксперимента, в рамках которого 2000 участников показывали фотографии людей c выражениями лиц, понятными в разных культурах, и просили интерпретировать их мимику. «Более чем каждое второе выражение лица было неверно истолковано», — говорит Айлерт.

Причины разные. Негативно сказывается использование электронных средств коммуникации. «Сегодня это норма — больше смотреть в смартфон, чем всматриваться в лица людей», — резюмирует Дирк Fйлерт. Мы все реже озадачиваем мозг правильной интерпретацией мимики и эмоций, и это умение постепенно утрачивается.

Смартфоны отучили нас понимать эмоции

Свою роль играет и воспитание. «Особенно в детском возрасте мы способны  распознавать эмоции в виде мимики и жестов», — говорит Айлерт. — Но воспитание портит восприятие». Классическая ситуация: родители ссорятся, ребенок спрашивает, почему. «Вместо того, чтобы отвечать честно, родители часто говорят: «Мы не ссоримся, мы спорим», — объясняет Эйлерт. Таким образом, ребенку заменяют правильную интерпретацию на неправильную. Другая причина кроется в высоком статусе языка в обществе. «Мы забываем о том, что человек изначально общался на невербальном уровне. В детстве мы ориентируемся на жесты и язык тела, а со временем больше полагаемся на слова», — подчеркивает эксперт. Поэтому он рекомендует при встрече с друзьями или своей пассией оставить мобильный телефон в кармане и внимательно вглядываться им в лица. Пользы от этого больше, чем вы думаете.

Смотрите также:

• Факты о любви

  Что важнее

  «Романтические чувства намного важнее секса», — уверена ведущий эксперт по биологии любви, американский антрополог Хелен Фишер. Отвергнутые любимым человеком люди тяжело страдают, поясняет она. По результатам исследования, проведенного в Ратгерском университете, 40 процентов отвергнутых впадают в настоящую депрессию и нуждаются в оказании им медицинской помощи.

• Факты о любви

  Романтический фактор

  Романтические чувства требуют постоянной «подпитки». Эксперты подсчитали, что почти половина опрошенных пар в Германии очень благосклонно относятся к спонтанным походам в ресторан, кино, театр, организованным партнером. Не последнюю роль в сохранении романтики в отношениях играют поездки на пару дней в такие города влюбленных, как Венеция или Париж, а также прогулки под луной…

• Факты о любви

  Хороший собеседник

  Исследователи выяснили, что залог гармоничных отношений — полное взаимопонимание. Помогут в этом беседы с партнером на самые разные темы. Эксперты гамбургского института Statista даже вычислили оптимальное количество часов: хотите быть вместе — разговаривайте друг с другом минимум пять часов в неделю.

• Факты о любви

  Как распознать ревнивца

  Ревность — проявление любви? Скорее — дефицит. И возникает она не только у влюбленных, но и у членов семьи, друзей и даже коллег. Ученый из Китая Ксун (Ирене) Хуан выяснила, что ревнивцы стараются любой ценой привлечь внимание других, одеваясь подчеркнуто экстравагантно и не боясь при этом выглядеть смешными. Леди Гага точно привлекает внимание своих поклонников, но вот ревнива ли звезда?

• Факты о любви

  Любит — не любит…

  Вы верите в любовь с первого взгляда? В Германии, например, в это романтическое чувство верят 76 процентов женщин и 73 процента мужчин. В любовь навеки, согласно исследованию, проведенному Институтом социологических исследований в Алленсбахе, верят 74 процента жителей Германии.

• Факты о любви

  Доказательства любви

  Как убедиться в том, что он/она действительно любит? В Германии 46 процентов опрошенных пар убеждены в этом, если партнер говорит им о любви, 43 процента — если им преподносят цветы, 41 процент — получая выбранные с душой подарки.

• Факты о любви

  Кто влюбляется чаще?

  Большинство мужчин — настоящие донжуаны, утверждают социологи. Они чаще и быстрее влюбляются с первого взгляда и флиртуют гораздо откровеннее, чем женщины. И, как выяснилось, нередко на рабочем месте. Причем завязать служебный роман совсем не прочь 57 процентов мужчин. Такие результаты показал опрос службы знакомств Parship.

• Факты о любви

  Жаворонки или совы?

  Для почти 70 процентов пар очень важно вместе проводить свободное время. Наблюдения психологов показали, какие факторы упрощают совместный быт влюбленных. Это одинаковый биоритм, общие интересы, выбор еды и даже способ тратить деньги. Отношения людей, которые разделяют одинаковые взгляды на эти вещи, выстраиваются более гармонично, поясняет психолог Ина Грау (Ina Grau) из Боннского университета.

• Факты о любви

  Все на двоих?

  С годами многие влюбленные становятся похожими друг на друга. Впрочем, единство двух сердец любят демонстрировать и молодые пары, одеваясь в одном стиле. Важно, однако, чтобы партнеры, стараясь угодить любимому, не лишались индивидуальности, подчеркивает психолог Ина Грау.

  Автор: Инга Ваннер

Какие мужские поступки нельзя терпеть и прощать?

В жизни любой пары случаются ссоры и конфликты. Однако есть такие поступки мужчин, которые женщина не должна терпеть, иначе это может привести к еще большим проблемам.

Жить долго и счастливо без проблем удается только сказочным героям. У них всегда все гладко, ссоры – пустяковые. А вот в реальной жизни совместный быт может привести к горячим спорам. Впрочем, поводом для конфликтов влюбленных может стать что угодно – слишком неряшливый вид, разбросанные по дому носки, неполитые цветы и пр. Но все это можно пережить.

А вот некоторые ошибки в поведении мужчины ни переживать, ни терпеть и прощать не стоит.

Отсутствие уважительного отношения к своей даме. Если нет уважения, значит, нет и любви. А раз так, к чему терпеть такое отношение к себе?

Привычка врать. Даже пустяковая ложь может породить большие сомнения в искренности человека. А если он живет рядом и при этом умудряется регулярно лгать, стоит задуматься – хотите ли вы провести всю жизнь за разгадыванием его «загадок» и «ребусов»?

Агрессия. Несдержанность, крик и угрозы физической расправы – это достаточный повод, чтобы расстаться с несдержанным в проявлении своих эмоций человеком.

Предательство. Прощать, конечно, нужно. Но если речь идет о серьезном проступке (например, измена), стоит хорошо подумать – вы уверены, что такое больше не повторится? Впору вспомнить поговорку о том, что в одну реку дважды войти невозможно. Так и отношения после измены никогда не останутся прежними.

Стыдится своей девушки (жены). Влюбленный мужчина уверен, что его избранница – лучшая в целом мире. Если же он, наоборот, боится, что ее недостатки увидят другие, значит, это не любовь, а приспособление ради какой-то личной выгоды. Например, уборки в квартире и приготовление еды.

Нежелание помогать в домашних делах. Спокойно относиться к такому поведению можно лишь в одном случае – если мужчина достаточно зарабатывает, чтобы нанять домработницу вам в помощь. Во всех остальных случаях стоит помнить, что все домашние обязанности следует делить между супругами.

Не скрывает своего восхищения другими женщинами. Причина этому только одна – отсутствие уважения к женщине, с которой он живет в данный момент. Скорее всего, себя он считает мужчиной «в поиске».

15 глупых вопросов про любовь

Все говорят о «любви», но никто не знает, что это такое — явление толком не изучено даже специалистами. Разные люди в разных культурах и в разные периоды времени наделяли ее различными определениями. Но значение этого понятия гораздо шире, чем просто «два взрослых человека, которые говорят друг другу “я люблю тебя”». Психологи утверждают, что любовь вообще не обязательно связана с одним конкретным человеком. Она гораздо шире — это установка, которая задает вектор отношения человека к миру в целом. Если он испытывает чувства только к кому-то одному и не переносит всех вокруг, это уже это не любовь, а симбиотическая зависимость или преувеличенный эгоизм. В конце концов, любовь — это не просто «найти один объект и дальше все будет хорошо», она гораздо живописнее.

Биологи в своих трудах исследуют нейрохимические и эволюционные основы человеческой любви. А также подразделяют чувства на страстно-романтические, длительные устойчивые (супружеские) и родительские связи. Так или иначе любовь — это дофаминергическая мотивация к формированию парных связей. Или, если по-простому, создание установки на формирование прочной социальной связи с конкретной особью.

Неизвестно, подтверждено ли это наукой, но наблюдения показывают, что такое возможно. Вкусы у людей формируются по мере развития и касаются всех сфер: от стиля одежды и жанра музыки до предпочтений в еде и кинематографе. В меньшей степени это зависит от генетики, в большей — от воспитания и условий среды.

С точки зрения психологии, этот «забег по граблям» нужен по одной причине — проиграть непроработанный шаблон. На бессознательном уровне человеку хочется довести до логического разрешения определенный сценарий и «прожить уже наконец» эту травму.

Самый действенный способ — подойти и со всей искренностью об этом спросить. Безусловно, играть в своей голове в игру «а вдруг да, а если нет?» иногда бывает увлекательно. Но можно исключить эти гадания на магическом шаре и получить ответ гораздо быстрее. А любители поиграть в Шерлока Холмса могут обратить внимание на не всегда очевидные признаки: вероятно, человек испытывает к вам чувства, если хочет узнать вас получше, «зеркалит» ваши эмоции, ищет встреч, пытается найти общие интересы, строит общие планы на будущее. Все это может говорить о любви, а может не говорить ровным счетом ни о чем. И да, самый достоверный ответ даст сам человек.

Влюбленность и любовь — две абсолютно разные вещи, причем вовсе не обязательно, что одна перерастет в другую. Но такое часто случается. Первая — это состояние эйфории и наваждения, эмоциональный всплеск и буря гормонов. Длится она в среднем от двух-трех месяцев до двух лет. Любовь же — сознательный выбор и работа двоих над отношениями: это силы, время и желание быть вместе. Она появляется гораздо позже. По разным данным, для формирования этого глубокого чувства потребуется от полутора до пяти лет.

Нет, это миф. Психологи и специалисты в области биологии не сходятся во мнениях. Первые считают, что с первого взгляда существует только влюбленность. Вторые же напрочь отрицают идею этого явления. Согласно последним исследованиям, мгновенной влюбленности через бессознательное восприятие химических сигналов (той самой любви с первого взгляда) просто не может быть. Этому чувству скорее подвержены другие млекопитающие и позвоночные животные, у которых не так сильно редуцирована вомероназальная система. У человека же она поломана мутациями и практически вышла из строя.

В большинстве случаев это дань моде и желание прикрыть свои непроработанные травмы. К сожалению, об этом пока мало известно, чтобы претендовать на какую-то достоверность.

Чисто теоретически никаких препятствий этому быть не должно. Если человек может любить одновременно вино и стейки, кофе и сыр, то почему ему нельзя иметь нескольких потенциальных или актуальных половых партнеров одновременно. Люди не запрограммированы на моногамию и могут испытывать влечение и интерес к нескольким объектам сразу.

Кратковременное влечение или влюбленность отличается от длительной привязанности: первое изначально нацелено исключительно на размножение, а второе представляет собой что-то вроде устойчивой привычки.

Испытывая влюбленность, человек стремится только к тому, чтобы подольше находиться рядом с объектом воздыхания. При этом он не замечает никаких недостатков в партнере. Любовь же — это стремление расти и развиваться для того, чтобы партнер рос и развивался. И самое важное в этом явлении — принятие объекта со всеми его преимуществами и недостатками.

10 признаков того, что кто-то не способен любить — к вам и к себе | Бритни Линдстром

В мире есть люди, которые неспособны любить другого человека. К сожалению, это случается чаще, чем хотелось бы признать.

Люди, которые не любят себя, не могут любить другого человека или даже знать, как любить кого-то еще, если они не научились любить себя в первую очередь.

Вот некоторые характерные признаки того, что кто-то неспособен любить и не способен любить другого человека бескорыстно и безоговорочно.

СВЯЗАННЫЕ: 12 печальных признаков того, что вы эмоционально повреждены и слишком разбиты, чтобы любить

1. Они обвиняют других.

Люди, которые не способны любить кого-то еще, склонны винить в своих проблемах других людей. Им не хватает понимания того, как они могут способствовать возникновению проблемы.

Они ограничены и сосредоточены только на том, как ситуация или отношения приносят им пользу или сдерживают их. Они редко винят себя в том, что дела идут не так, как они планировали.

2. Они не несут ответственности за свои ошибки или проступки.

Люди, которым не хватает способности полностью любить кого-то, имеют ограниченную способность видеть свою вину в ситуациях или отношениях. Вместо того, чтобы работать над отношениями как улицей с двусторонним движением, они часто односторонние.

Если кто-то не может любить даже себя, как он может видеть недостаток в своем ограниченном и ограниченном уме? Они не могут. И они даже не попытаются.

3.Они оправдываются.

Опять же, чтобы что-то признать, потребовалось бы какое-то самосознание и знания о себе. Вместо этого люди, которые не могут любить, будут извиняться за свое поведение: «О, я был пьян, не принимай это на свой счет», «Обычно я так не веду» и, мой личный фаворит: «Ты только что сделал я так зол. »

Ты так разозлился, что не узнал себя? Пожалуйста, еще раз оправдайте свое поведение.

Оправдание и извинения — обычное дело для тех, кто лишен чувства собственного достоинства и не способен любить другого человека.

4. Они легко сдаются.

Они просто сдаются, если что-то или кто-то им больше не приносит пользы. Они не думают о другом человеке. Откровенно говоря, им все равно.

Когда что-то больше не служит цели, благоприятствующей человеку, лишенному любви, его интерес к человеку и отношениям ослабевает.

5. Они меньше заинтересованы в личностном росте.

В результате вышеизложенного этот человек не проявит особого интереса.Со временем вы заметите, что их концентрация внимания сокращается, как если бы они говорили, что им все равно, не произнося слов вслух.

СВЯЗАННЫЕ: 10 печальных, но верных признаков того, что он буквально неспособен любить

6. Отсутствует общение.

Из-за того, что кто-то не может любить и из-за своей ограниченности по природе, они редко общаются.

Они позволят расстроенным или обиженным чувствам пробуждаться внутри себя до тех пор, пока они не смогут больше с этим справиться, и они взорвутся.Это разочарование находится внутри них, поэтому им действительно не следует винить кого-то еще.

7. Они эмоционально замкнуты.

Они будут эмоционально отказываться от отношений, в то время как вы можете осознавать или не осознавать, что происходит в его голове. Вы можете работать над отношениями, пока он отдаляется от вас все дальше и дальше.

8. Они недовольны.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и Персональные гороскопы доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Несчастливы и люди, не умеющие любить. Они могут объяснить, что это что-то новое или прогрессивное.

Но вот правда: несчастье началось с человека, а не с четкого обоснования того, кто он. Они становятся несчастными, потому что не знают, кто они.

9. Они самовсасывающиеся.

Я, я, я. Это всегда о них. Они всегда хотят в первую очередь того, что хотят. Никаких компромиссов. Им нет дела до того, чтобы узнать, кто они такие, но они возьмут, возьмут, возьмут.Это всегда о них.

10. Они недалекие.

Эти люди часто очень непреклонны и застряли на своем пути. Если вы не можете открыться любви, значит, вы еще не готовы к отношениям.

Если они не любят себя или не уважают себя, у них не будет успешных отношений, и вам следует бежать … ну, например, вчера.

Спасите себя от боли и душевной боли и перейдите к тому, кто видит вашу ценность и способен бескорыстно любить вас.

СВЯЗАННЫЕ С: Почему попытки полюбить эмоционально сломленного мужчину только разобьют вам сердце

Бриттни Линдстром — лицензированный профессиональный консультант и сертифицированный консультант по реабилитации.

Действительно ли нарциссы способны терпеть любовь?

Источник: pixabay

Если вы состоите в отношениях с человеком, страдающим нарциссическим расстройством личности, вам может быть интересно, действительно ли ваш партнер способен любить вас так, как вы любите его или ее.Вы знаете, что ваше сердце бьется быстрее, когда вы видите своего любовника. Вы постоянно думаете о своем партнере. Вы хотите провести с этим человеком остаток своей жизни. И вы готовы пожертвовать чем угодно, чтобы осчастливить своего возлюбленного.

Возможно ли, что ваш нарциссический партнер чувствует то же самое?

Короткий ответ — простое «нет». На самом деле очень маловероятно, что ваш нарциссический партнер вообще способен на настоящую любовь, не говоря уже о том, чтобы чувствовать ее по отношению к вам после начала ваших отношений.Люди с нарциссическим расстройством личности не способны испытывать и проявлять любовь в том смысле, в котором это имеет в виду большинство из нас. Нарциссы, которых я знаю, не способны глубоко оценить подлинное «я» другого человека. На самом деле они не заботятся о счастье или благополучии своего партнера, за исключением того, что это влияет на их собственное. И они редко готовы чем-то пожертвовать, чтобы сделать свою половинку счастливой. Единственное счастье, которое их действительно беспокоит, — это их собственное счастье.

(Примечание: в этой статье я использую термин «нарциссист» для обозначения человека, который адаптировался к жизни, который соответствует паттерну, который мы называем диагнозом «нарциссическое расстройство личности»).

Итак, что нарциссы имеют в виду, когда говорят: «Я люблю тебя»?

Я говорю «нарциссический», поэтому я переведу различные вещи, которые может означать эта простая фраза, когда ее произносит кто-то с нарциссическим расстройством личности:

• Мне нравится, как вы сейчас заставляете меня думать обо мне.
• Этот секс потрясающий!
• Я хочу заняться с тобой сексом прямо сейчас.
• Мне нравится, что ты любишь меня и будешь делать все, что я захочу.
• Я должен сказать «Я люблю тебя», чтобы получить от тебя то, что я хочу сейчас.
• Забавно сказать «Я люблю тебя» и наблюдать, как ты смотришь на меня с обожанием.
• Мне нравится, как легко манипулировать тобой, говоря: «Я люблю тебя».
• Сейчас я испытываю к вам некоторые положительные чувства.

Любовь и нарциссизм

Когда они честно говорят о слове «L», большинство моих клиентов с нарциссическим расстройством личности выражают некоторые сомнения в том, что они действительно понимают или способны к тому, что другие люди подразумевают под «любовью».”

Как сказал Джефф во время сеанса: «Я не думаю, что действительно знаю, что значит любить кого-то. Есть люди, с которыми мне нравится общаться больше, чем с другими, есть женщины, которых я жажду, и есть люди, признания и восхищения которых я жажду. Но любовь, как в кино, я никогда не чувствовал ».

Так как они относятся к людям, которые их любят?

Это сложный вопрос. Многие из моих женатых нарциссических клиентов заботятся о своих партнерах и хотят, чтобы отношения работали.Но … их отсутствие эмоциональной эмпатии и отсутствие постоянства объекта ограничивают способы, которыми они могут испытывать и выражать положительные чувства. Вы можете сравнить этих нарциссических клиентов с людьми, у которых нет музыкального таланта, но которые все равно пытаются петь.

Практичность против любви

Многие из моих нарциссических клиентов заменили любовь практичностью. Вместо того чтобы спрашивать себя: «Люблю ли я этого человека, который меня любит?», Они задают себе вопрос гораздо менее романтичный и более корыстный:

• Нужен ли мне этот человек ни для чего?
• Мне одиноко или скучно?
• Хотел бы я заняться сексом с этим человеком?
• Каков их статус относительно моего?
• Являются ли они «уловкой»?
• Могут ли они помочь мне подняться в иерархии, которая мне небезразлична?
• Они восхищаются мной?
• Будут ли другие люди восхищаться мной больше, если я буду с ними?
• Они богаты и щедры?
• Не пора ли выйти замуж и создать собственную семью?
• Должен ли я жениться, чтобы иметь кого-то, кто позаботился бы обо мне, когда я состарюсь?

Пример — Бен и «Пора жениться»

Большинство друзей Бена разошлись и женятся.У некоторых уже есть дети. Внезапно Бену становится трудно заставить кого-либо из своих друзей пойти по ночам в бары и стать его помощниками. Бен страдает нарциссическим расстройством личности и никогда особо не заботился ни о ком, кроме себя. Он не ожидает, что когда-нибудь испытает такие глубокие романтические чувства, которые привели его друзей к свадьбе. Но он также очень практичен. Он понимает, что, если он не хочет искать новую группу более молодых, не состоящих в браке друзей, ему придется найти кого-то, за кого он хочет жениться.

Идея Бена о браке — это практическая договоренность. Он будет работать. Его жена будет работать. Может, когда-нибудь они решат завести детей. Ему нравится идея иметь семью, и он представляет, как все они сидят за идеальным воскресным ужином. Позже они выложат в Инстаграм милые снимки. Между тем, он и его новая жена будут общаться со своими друзьями и их женами, и, как дополнительный плюс, его мать, наконец, перестанет придираться к нему о том, чтобы найти хорошую женщину и остепениться.

Важные чтения о нарциссизме

Охота на единорога

Кроме того, есть люди с нарциссическим расстройством личности, которые отказываются верить в то, что их проблема заключается в том, что они не могут глубоко и постоянно любить того, кто их любит.Они убеждают себя, что если они не любят кого-то, то это потому, что другой человек виноват. Они верят, что есть идеальный человек, которого им легко полюбить. Каждый раз, когда они увлекаются кем-то новым, они идеализируют этого человека. Затем, когда они неизбежно обнаруживают недостатки человека, они разочаровываются, обесценивают и отбрасывают их.

Пример — Романсы Елены о вращающейся двери

Елена — очень привлекательная самовлюбленная женщина около 20 лет.Каждые несколько месяцев Елена влюбляется в нового мужчину. Она говорит очень похожие вещи о каждом новом парне: «На этот раз все по-настоящему. Я отношусь к нему иначе, чем ко всем остальным. Он такой потрясающий! Он такой горячий! Я хочу выйти за него замуж и родить от него детей ». После нескольких очень страстных недель чувства Елены начинают остывать.

Теперь ее друзья слышат: «Почему он вдруг такой непростой? Он отпускает себя. Он ест, как мальчишка из студенческого общества. Он будет толстым до тридцати лет. Я не могу быть с таким неудачником, как он! » Родители Елены дразнят ее, говоря о том, сколько мужчин она проходит за год: «Вы должны поставить вращающуюся дверь в свой дом, чтобы вы могли быстрее входить и выходить!»

Елена влюбляется легко, но из-за того, что она стремится к совершенству, она разрывается, как только начинает находить недостатки.Ей нужен идеальный мужчина, пресловутый единорог, но все мы знаем, что единорогов не существует, а у Елены вряд ли он появится.

Изюминка : Если вы любите нарцисса, вы можете избавить себя от горя и разочарования, согласившись с тем, что он вряд ли сможет любить вас так, как вы всегда мечтали о любви. Вам нужно подумать немного более практично и попытаться точно увидеть этого человека.

Если они охотятся на единорогов, вы, вероятно, пострадаете, когда они обнаружат, что вы настоящий человек, а не какой-то мифический совершенный зверь.Если они просто видят в отношениях с вами практический ответ на какой-то жизненный вопрос, можете ли вы это принять? Единственное, что вам нужно понять, это то, что только потому, что вы их любите, это не меняет их ограниченную способность любить вас в ответ.

По материалам сообщения Quora.

Способны ли нарциссы любить

Способны ли нарциссы любить? Я слышал многих, кто считает, что нарциссы неспособны любить. Как им кажется любовь? Может ли нарцисс сформировать любовные отношения? Что на самом деле является правдой в отношениях с нарциссическим человеком? Как психотерапевт, я хотел бы дать некоторое представление об этих вопросах.

В начале отношений многие могут быть очарованы соблазнительными чарами нарциссической личности, когда их вовлекают в отношения. Во время фазы любовной бомбардировки нарцисс может изобразить идеального партнера, тогда как на самом деле он ищет идеальный запас, чтобы заполнить пустоту, которую он чувствует внутри.

Нарциссы представляют «фальшивый фасад», который изображает все, что желают другие, чтобы победить их. Они пристрастились к азарту погони, азарту от получения нового запаса, который будет восхищаться ими и чрезмерно компенсировать хрупкое «я».Однако отношения быстро переходят от идеализации к обесцениванию, игнорированию, злоупотреблению или отказу. Как только партнер подключается к отношениям, нарцисс раскрывает свое контролирующее поведение, заставляя партнера видеть трещины. В этом случае партнер не может восхищаться им, чтобы сохранить его самооценку нетронутой. Вот как меняются отношения:

• Многие говорят, что нарциссический партнер не сочувствует их чувствам и строит отношения вокруг них.
• Разговоры меняются, поэтому партнер жалко их или думает, что они ошибаются.
• Нарциссы не могут слышать конструктивную критику и уходить, обесценивать или атаковать, чтобы избежать нарциссической травмы или чувства дефляции. Часто решает проблему, так что виноват партнер. Так что поднимать вопросы бессмысленно. Они не могут признавать свои проблемы или брать на себя ответственность за них. Это будет вина партнера.
• Когда они ранены или чувствуют себя неадекватными, они быстро избавляются от своих чувств неполноценности и перекладывают их на своего партнера, так что его партнер сомневается в себе и отступает от их точки зрения.
• Газлайтинг используется, чтобы заставить партнера сомневаться в себе или сомневаться в собственной реальности, поэтому партнер отказывается от вопросов или собственных мыслей.
• Партнеры ходят по яичной скорлупе, боясь высказать свое собственное мнение, чтобы избежать травм или нарциссической ярости.
• В конце концов, партнер сдастся, чтобы успокоить нарцисса, идя против себя. Часто многие принимают взгляды нарцисса, полностью теряя себя.
• Партнер может чувствовать себя пустой оболочкой человека, будто из него высосана жизненная сила.
• Нарцисс ранен, когда другие не соглашаются или не понимают их, поэтому они убеждают других сделать это, не учитывая, что чувствуют другие. Все аргументы сводятся к ним.
• Нарциссы чувствуют себя неспособными терпеть, когда их партнеры придерживаются иного взгляда или мнения, чем они сами.
• Они ожидают, что другие прочитают их мысли или автоматически узнают, что они чувствуют, в состоянии целеустремленности.Они думают, что другие видят вещи так же, как они, и не могут понять, что у других есть отдельное «я» и собственное сознание. Они часто оказывают давление на других, чтобы они были с ними на одной волне, соглашались с ними, или заставляют их мнение быть услышанным, и не могут слушать других или учитывать другую точку зрения.
• Они испытывают горькое разочарование, когда их партнер перестает давать им припасы или перестает удовлетворять их потребности.
• Когда другие не поддерживают их, они остаются со своим ослабленным «я», которое кажется пустым внутри, поэтому они пытаются повторно слиться с ними, пытаясь получить припасы, чтобы партнер соответствовал их потребностям или ожиданиям.

При всем этом кажется невозможным для нарцисса почувствовать настоящую любовь к кому-то, которая не основана на удовлетворении их потребностей. На самом деле, я видел многих нарциссов, которые чувствуют глубокую боль, когда они чувствуют себя отвергнутыми или несущественными со стороны своего партнера, но они скрывают свои чувства и прикрывают их, обесценивая отношения, чтобы они не чувствовали боли.

Я часто слышу, что нарцисс сдерживает близость, когда партнер перестает удовлетворять их потребности.Это потому, что происходит разрыв слияния с партнером, который когда-то идеализировал их или поставил на пьедестал. Когда они падают с пьедестала и проявляются их истинные цвета, это заставляет нарцисса чувствовать стыд, боль и опустошение в их величии. Они полагаются на суждения о том, как их видит партнер, чтобы поддерживать свою хрупкую самооценку, несмотря на то, что они кажутся им незатронутыми.

Нарцисс разваливается, когда другие перестают видеть, насколько они идеальны, поэтому они обесценивают отношения как способ справиться, часто воздерживаясь от эмоциональной близости, и поэтому нарциссический человек может казаться неспособным к любви.

Может ли нарциссист действительно быть способным любить?

Способны ли нарциссы любить? На самом деле правда в том, что нарцисс может отрезаться от болезненных чувств и успокоить себя, чтобы защитить себя от боли, оттолкнув чувства любви, которые они могут испытывать к кому-то. На самом деле многие нарциссы изо всех сил пытаются разорвать отношения и уйти, чтобы оправиться от раны, а затем вернуться, но не знают, как показать любовь, потому что им больно делать их такими уязвимыми, когда их партнер так возмущен. их.Худшее для них — это раскрыть свою настоящую уязвимость, что делает их более восприимчивыми к чувству обиды и неполноценности, чтобы они могли легко убежать от своих чувств и оттолкнуть любовь, чтобы они не чувствовали себя такими хрупкими.

Нарцисс обычно проявляет чувства любви в начале отношений, когда они не так уязвимы, когда они сливаются с идеализированным партнером, который смотрит на них снизу вверх. Когда идеализированное слияние нарушается, они чувствуют себя пустыми или неадекватными в отношениях, и эти чувства мешают им сформировать любовную связь.Интимные разговоры заставляют их сближаться и становиться настороженными, так что их партнер не обнаруживает, что они не идеальны. Они постоянно защищают свое величие и чувствуют разочарование, когда другие не относятся к ним с большим уважением. Они на самом деле считают, что другие неправы, и считают, что именно отношения заставляют их чувствовать себя неадекватными или ущербными, не понимая, что эти чувства находятся внутри них. Поэтому они защищают себя, находя недостатки в своем партнере, чтобы избежать этих чувств.Они чувствуют себя жертвой жестокого обращения со стороны других, верят в свои иллюзии и часто отталкивают близких.

Нарцисс кажется неспособным к любви и сдерживает эмоциональную близость, прикрывая свои уязвимости фасадом неуязвимости, чтобы защитить себя от чувства обиды в отношениях. Когда они ранены или ранены, они чувствуют, что другие не понимают их боли. Они будут отступать или атаковать, чтобы отвести боль, неспособные услышать своего партнера или проявить к нему сочувствие, потому что они защищают себя от осуждения.В глубине души они не могут терпеть боль слышать, насколько они плохи, потому что в глубине души они очень самокритичны. В конечном итоге они убегают от самих себя и избегают своих чувств. Поэтому они могут быть эмоционально недоступны для нужд других, и отношения с ними могут быть очень разрушительными для партнера, который не знает, как с ними справляться.

Нарцисс ожидает, что его партнер отразит его грандиозность и отразит, насколько они совершенны, в противном случае он обесценит отношения или не найдет в них необходимости.Когда партнеры не удовлетворяют их потребности, нарцисс чувствует разочарование в своем партнере. Они реагируют следующим образом. Они раздувают себя или величие, чтобы чувствовать себя лучше и избегать пустых или неадекватных чувств. На Консультации в Мельбурне нарцисс часто может использовать зависимости, сексуальное поведение, интрижки и пытаться быть лучшим или стремиться к богатству или красоте, чтобы укрепить свое эго.

Дефляция грандиозного Я нарциссов делает их неспособными к любви

Когда их партнер травмирует или когда их партнер не одобряет их поведение, нарциссический партнер докажет, насколько они хороши, защищая себя, чтобы избежать осуждения, и докажет, что это другие ошибаются.Они честно не понимают, как другие не видят, насколько они совершенны, из-за их грандиозного «я». Часто они считают, что правы, а их партнер неправ, они очень убедительны и, кажется, склоняют людей на свою сторону, поносив партнера. Они могут быть очень убедительными и пытаться представить себе идеальную картину, которая не соответствует действительности. При лечении нарциссизма терапевт должен быть осторожен, чтобы не попасть в психическое слияние с ними.

Нарциссическая фрагментация

Нарцисс может чувствовать себя скучным и опустошенным в отношениях из-за пустого «я», поэтому они ищут способы удовлетворить себя.Тем не менее, они чувствуют, что партнер скучен или несовместим, когда они не удовлетворяют свое пустое «я», чувствуют себя обделенными и чувствуют себя достойными более захватывающего партнера. Грандиозный нарцисс ищет постоянных припасов (красоты, денежного одобрения, восхищения).

В конце концов, они откажутся от партнеров, которые не удовлетворяют их потребности или которые выставляют их за несовершенность. Они отрезаны от своих эмоций и не могут ни с кем подойти. Для них любовь заключается в том, чтобы отображать их как совершенные и соответствовать всем их потребностям, что нереально и не может выдержать долговечность настоящих отношений.Любовь заключается в том, чтобы заставить их почувствовать себя важными, а не в отношении партнера. Любовь для них односторонние отношения.

На самом деле, за отстраненной стеной нарцисса скрывается человек, который настолько уязвим и боится быть обиженным, что он разрабатывает защитную броню, чтобы защитить себя от своих чувств, которые мешают развитию близости и настоящей любви. Любовь и близость подвергают их чувству уязвимости, если они позволяют своим эмоциональным стенам открыться своим внутренним мыслям и чувствам.Когда нарциссически ранены и чувствуют критику со стороны своего партнера, они защищают свою уязвимость, отталкивая любовь. Если кто-то может достичь нарцисса через их уязвимость, это обеспечит пути к достижению его настоящего «я», чтобы они могли сообщить, что они на самом деле чувствуют, а не защищаться или атаковать, чтобы защитить себя. Как только они получат доступ к своим настоящим чувствам, они станут более эмоционально доступными для других. Я видел, как нарциссы начинают формировать сочувствие, больше соприкасаясь со своими чувствами, вместо того, чтобы защищать свои чувства.

Что нужно для нарцисса, чтобы быть способным любить?

Иногда партнеры хотят попробовать наладить отношения, когда у них есть дети. Требуются навыки психотерапевта, обученного нарциссам, чтобы предоставить парам терапию, разрушающую их стены и защитные механизмы, чтобы они могли развивать сочувствие к своему партнеру, открывая при этом свои уязвимые места, чтобы способствовать более интимной связи. Прочный фундамент в отношениях закладывается, когда каждый партнер может лучше понимать, что он чувствует, и может выражать свои чувства; когда это достигается, каждый человек может слышать друг друга, а не реагировать друг на друга.Однако обычно нарцисс должен заниматься индивидуальной терапией, чтобы проработать свои чувства, чтобы они не оставались деструктивными для других. Если отношения слишком деструктивны, партнеру может потребоваться терапия, чтобы оправиться от нарциссического насилия и выяснить, почему он застрял в оскорбительных отношениях.

Чтобы справиться с нарциссизмом, обратитесь к Нэнси Карбоун, которая предоставляет индивидуальные консультации по отношениям, а также терапию для пар. Она специализируется на лечении нарциссических расстройств личности в Консультационной службе Мельбурна, обучаясь в Международном психоаналитическом институте Мастерсона. Вы можете подписаться на ее информационный бюллетень, чтобы получать больше советов и советов по отношениям.

Для получения дополнительной информации посетите https://www.counsellingservicemelbourne.com.au/, Facebook и Twitter

Вернуться на главную страницу блога

12 вещей, которые я узнал о любви | Крис Хилл

Что значит действительно любить кого-то? Этот вопрос мучил меня всю мою жизнь — или, по крайней мере, до недавнего времени. Короче говоря, меня было чертовски трудно любить. Я испортил слово «любовь» и все, что оно влечет за собой. Я знаю, что не только я говорю, что стал жертвой собственного деструктивного поведения. После двух ранее пережитых эмоциональных травм мне стало страшно. Напуган. Смог ли я снова любить?

Я не знал, как рисковать своим сердцем, своим благополучием, своими мечтами и жизнью ради чего-то, что могло бы снова разбить мое сердце. В первый раз было достаточно больно, хотя моя мать оставила нас, и она меньше всего хотела.Но после этого была другая боль, и это дерьмо было больно. Действительно плохо.

С этого момента в моей жизни началось незабываемое десятилетие. Десятилетие было омрачено болью, обидами и отсутствием любви, без намерения когда-либо рисковать любовью, обидой и, прежде всего, потерей. Так что я бегал, играл в игры и по пути причинил боль нескольким замечательным людям. Если бы все стало серьезно, я бы отделился и убегал, как в аду.

Как я должен был бороться с этой идеей близости и доверия кому-то всем сердцем? Никто не научил меня справляться с болью прошлого — я не знала, как заново открыть свое сердце.Со временем я оцепенел от своего поведения и безрассудных разрушений, которые причинял мне на этом пути.

Последнее, чего я когда-либо заслужил в этот момент своей жизни, было красивое, открытое сердце, которое хотело любить меня, но по какой-то причине я получил именно это. Я оглядываюсь назад с полным отвращением к своей неспособности любить взамен.

Я, однако, внес изменения, если есть положительная сторона этой истории, хотя это было после того, как я достиг дна. Путь туда, где я нахожусь, был долгим, но на этом пути я начал понимать некоторые вещи — вещи, которые мне жаль, что я не знал много лет назад.Если вы читаете это, и я обидел кого-то, извините — я думаю, это может быть моим способом исправить это перед вами … перед миром.

1. Я узнал, что вы можете видеть в чьей-то душе, в его сердце и всю красоту того, кто он есть, и действительно любить его с его недостатками, уязвимостями и недостатками, а также своими собственными. Наши недостатки делают нас такими, какие мы есть, они делают нас привлекательными и способными любить людей, с которыми мы решили разделить нашу жизнь.Я думаю, что важно заглядывать за пределы поверхности, выйти из себя и стать на место других и позволить их намерениям стать истинным источником нашего понимания их. Почти всегда все обстоит не так, как кажется на первый взгляд, и редко наше восприятие проблемы, недостатка или вызова является просто поверхностным — нам нужно смотреть дальше того, что кажется очевидным, и надеяться на людей, которых мы любим. Если вы любите кого-то, вы знаете его сердце и красоту его души — вот в чем заключаются намерения человека.То же верно и для вас, и для меня, и для всех нас, которые решили выйти и полюбить.
2. Я узнал, что любовь — это чувство кого-то. По-настоящему их чувствуешь. Это когда по их лицу катится слеза, и вы готовы на все, чтобы ее увести. Это видеть, как другой человек истерически смеется, желая заморозить время, чтобы вы могли жить с ним в таком состоянии чистой радости вечно. Это знание кнопок, которые срабатывают и причиняют им вред, и решение не нажимать на эти кнопки, даже если вы чувствуете, что они этого заслуживают. Почему? Потому что меньше всего вы хотите причинить им боль или душевную боль — когда они это чувствуют, вы тоже. Это часть тебя. Он выходит за пределы вашей зоны комфорта и превращается в место сочувствия, понимания и принятия проблем, с которыми они могут столкнуться лицом к лицу. Это напоминает им, что им не нужно сражаться с ними в одиночку — вы напоминаете им об этом, потому что они напоминают вам об одном и том же, когда приливы меняются, и вам нужно плечо, на которое можно опереться.
3. Я узнал, что любовь не касается вас и стремления удовлетворить собственные потребности, а скорее желание поставить чужие потребности, счастье и благополучие выше своих собственных. Это желание и намерение одного сердца, которое хочет, чтобы это другое человеческое существо было счастливым, любимым и ценимым любой ценой, и в процессе перевертывает каждый камень, пока вы не добьетесь этого. Это готовность и желание принести эти жертвы, не столько сами жертвы . Жертвы, которые вы выбираете для этого другого человека, не вызваны необходимостью или обязанностью, а скорее из-за желания и желания. Другими словами, вы хотите сделать их жизнь лучше, а это прекрасно. Есть формула, и она кажется довольно простой: Их счастье — это ваше счастье.
4. Я понял, что любовь чертовски страшна. Действительно страшно. Я думал, что знаю, что это значит, но только когда я действительно смог полюбить кого-то, я действительно понял это — это заняло у меня большую часть моей жизни. На карту поставлено так много всего. Каждый день мы отдаем так много себя и своего благополучия в руки этого человека. Мы верим, что они не раздавят нас, зная, что в любую минуту они могут, а это может быть катастрофой.Рисковать так много, и мы можем все это потерять в любой момент. С учетом сказанного, именно это, кажется, делает любовь кого-то таким прекрасным вознаграждением. Это шаг на обрыв, прыжок и мужество, чтобы насладиться волнением свободного падения на пути вниз, потому что у нас есть вера, и только если у нас есть вера, кто-то есть, чтобы поймать нас, как подходим к земле.
5. Я понял, что любовь не в багаже ​​или вине — в любой момент есть много и того, и другого, скорее всего, с обеих сторон. Вместо этого я думаю, что это принятие ответственности и ответственности за то, как мы, как личности, выбираем проявляться в нашей жизни и в наших отношениях. Когда вы действительно любите кого-то, по крайней мере, исходя из моего опыта, вы хотите постоянно расти, подталкивать себя и каждый день становиться лучшей версией себя. Это то, чего заслуживает другой человек — это ваша ответственность перед ним.
6. Я понял, что за это нужно бороться, даже когда кажется, что ты сражаешься один. Наверняка будут моменты, когда вы будете уставшим, напряженным и тревожным человеком, которому больше не захочется работать над этим — именно тогда другой человек борется за вас обоих, вкладывая в работу и как результат, который держит пульс отношений живым.Отношения выживают и процветают, когда обе половины не хотят отказываться от любви одновременно. Кажется, что каждые отношения проходят через взлеты и падения, взлеты и падения — я думаю, нам просто нужно знать, что они идут, быть готовыми вместе преодолевать трудные времена, вместе дорожить прекрасными временами и сохранять пространство в наших сердцах. за терпение, когда мы ждем, что другой человек вырвется из этого и присоединится к битве.
7. Я узнал, что, как и все остальное, имеющее значение в жизни, отношения, особенно полноценные, требуют много работы. Работа не обязательно должна быть плохой, и я не думаю, что ее следует рассматривать как таковую. Когда вы вкладываете во что-то свое сердце и душу, вы должны стараться сделать это лучше — установить более тесную связь, яснее понять друг друга и с большей готовностью посочувствовать. Когда мы вкладываем свое время во что-то, что приносит такие огромные выгоды, требуются усилия, но также открываются невероятные возможности. Все дело в перспективе.
8. Я понял, что любовь — это принятие. Речь идет о понимании того, что не все идет по плану, о том, что дальше этого, а со временем и о том, что все в порядке.Он также принимает людей такими, какие они есть — я поврежден, вы повреждены, мы все повреждены. Чтобы любовь возникла в неопределенном и хаотическом мире, мы все должны забыть о том, что поврежденные части тех, кого мы любим, тоже преобладают в нас — они просто проявляются по-разному. Я думаю, что большинство из нас гораздо лучше понимают свои недостатки, чем те, кого мы любим. Мы часто считаем свои собственные недостатки незначительными и не заслуживающими упоминания, в то время как мы, кажется, драматизируем недостатки других.Я думаю, всем нам нужно гораздо больше смотреть в зеркало, чтобы увидеть свои собственные недостатки и недостатки — тогда мы сможем понять и принять людей, которые смотрят на нас в ответ, когда мы не стоим на месте. перед нашим собственным отражением.
9. Я узнал, что у любви есть , чтобы дать шанс в следующий момент. Иногда жизнь подбрасывает нас, и мы чувствуем себя обиженными, возможно, сбитыми с толку. Любовь не означает недоверие и неверие. Вместо этого я вижу в этом понимание того, что в этот момент и в каждый момент, с которым мы сталкиваемся, у нас есть способность выбирать любовь или страх.К сожалению, страх — это по умолчанию человеческая природа, и каждый раз, когда мы выбираем страх вместо любви, мы все дальше отдаляемся от того, чего мы действительно хотим и заслуживаем для своей жизни — любви и связи. С другой стороны, быть открытыми для следующего момента, быть открытыми для любви и быть открытыми всему потенциалу и возможностям, которые есть снаружи, что приближает нас к людям в нашей жизни, которые заслуживают то, что мы должны предложение и позволяет им легче смягчиться в нем. Я думаю, что единственный способ по-настоящему дать шанс следующему моменту — это проявить благодарность и признательность.В любой момент жизни у вас есть экспоненциальное количество вещей, которые у вас идут хорошо, и причин для благодарности, чем одна или две вещи, которые ваш супруг или коллега сделали, чтобы вас раздражать. Всякий раз, когда я становлюсь пессимистичным и закрываюсь от мира, я копаю глубоко и начинаю разбираться в вещах, за которые я должен быть благодарен … а это дерьмо тонны.
10. Я также узнал, что нельзя заставить кого-то полюбить себя, что очень грустно, а иногда и разрушительно. Возможно, самое мучительное, душераздирающее и универсальное горе, с которым мы сталкиваемся как люди, — это тот факт, что мы можем пытаться любить кого-то один год, пять лет или даже всю жизнь, и в любой момент есть так много вещей, которые можно получить. в том смысле, что другой человек любит вас в ответ. Я думаю, мы просто должны появиться, уважать, ценить и любить этого человека без ожиданий. Другими словами, я думаю, нам просто нужно сыграть свою роль и сосредоточиться на том, что мы можем контролировать. Я думаю, что нам нужно быть очень щедрыми в отношении наших сердец, душ и тех частей нас, которые нам дороги, — что ужасно. В конце концов, вы не можете заставить кого-то почувствовать то, чего он не чувствует. Вы не можете заставить кого-то относиться к вам с уважением, честностью, состраданием и любовью, даже если вы добровольно предлагаете им это.Из того, что я узнал, будучи на обеих сторонах уравнения, вы в любом случае должны быть готовы свободно предлагать эти вещи. Все, что ты можешь делать, это любить. Мне кажется, и это основано на моей полной неспособности любить в течение многих лет — лучший способ получить любовь — это сначала заставить кого-то почувствовать себя любимым. Вы делаете это, давая любовь.
11. Исходя из всего, что я сказал до этого момента, я понял, что любить кого-то и принимать свою любовь взамен — это, без сомнения, самое смелое и благородное дело, которое вы можете предпринять в этом мире. Принять чью-то любовь от всего сердца почти так же смело. Без каких-либо гарантий требуется смелость, чтобы полностью открыть сердце дару любви, потому что по другую сторону этого дара есть неизбежная боль, боль и страдание. Это часть того, что значит быть человеком. Если вы когда-либо обижались на кого-то, кого любите, совершенно точно, что вы обидели и его, но чтобы заглянуть дальше и по-настоящему инвестировать в кого-то без гарантированного результата — это требует большого мужества.
12. Наконец, я узнал, что, хотя выбор любить кого-то пугает, неуверен и беззащитен, это лучшее, что может когда-либо случиться с нами как людьми. Когда все идет не так, как планировалось, есть чему поучиться, и со временем шрамы заживают. Но когда все идет хорошо, когда вы находите кого-то, кто чтит ваши части, одновременно красивые и беспорядочные, именно тогда мы можем быть самыми красивыми собой. Когда мы находим кого-то, кто готов мириться с нашей болезненной компульсивностью, дезорганизацией и эксцентричностью, мы находим кого-то, за кого стоит бороться, и более чем готовы мириться с теми же самыми, часто очерняемыми качествами в нем.Когда мы способны принимать и любить их такими, какие они есть, а не независимо от того, кем они являются, мы можем любить мужественно, глубоко и осмысленно. Мы умеем сражаться не только за себя, но и за человека, за которого мы решили сражаться. Мы можем отбросить страх и сомнения и оседлать то, что нельзя купить, сделать или найти. Единственный способ получить любовь — это создать ее, что начинается с отдачи и получения — каждый день. Это требует работы, уязвимости, принятия и многих других неприятных вещей, которые делают настоящую любовь такой редкой.Мне всегда нравится говорить:

«Это будет непросто, но это не значит, что оно того не стоит».

Что такое романтическая любовь?

Романтическая любовь веками вдохновляла поэтов и была предметом пьес, песен, фильмов и любых других творческих или художественных начинаний, о которых вы только можете подумать. Почему? Потому что, как известно любому, кто был влюблен, любовь сложна и способна вызывать сильные эмоции, от восторга до горя.

Любовные отношения проходят через взлеты и падения — от начальной опьяняющей фазы «медового месяца» до чувства разочарования и, в идеале, до состояния принятия и стремления к постоянству.Пройти через эти фазы может быть непросто, но награда — это здоровые, долгосрочные отношения.

Фазы романтической любви

Романтическая любовь включает следующие фазы:

увлечение

Во время фазы страсти, также известной как вожделение, вы чувствуете возбуждение, страсть и восторг, когда вы вместе со своим возлюбленным. В головном мозге выделяются нейрохимические вещества, такие как дофамин и норадреналин, также известные как химические вещества, улучшающие самочувствие.Эти химические вещества вызывают у нас головокружение, бодрость и эйфорию, что иногда приводит к снижению аппетита и бессоннице. Вы действительно можете быть настолько «влюбленными», что не можете есть или спать.

Кайф, который вы чувствуете во время фазы увлечения, заставляет вас идеализировать другого человека и постоянно хотеть быть с ним; ты думаешь о них все время.

Поскольку этот человек кажется идеальным на этом этапе, вы также не можете увидеть недостатки и недостатки своего возлюбленного — отсюда и поговорка «любовь слепа».«Обычно фаза увлечения длится от шести месяцев до года.

реалити-шоу в

Первый признак того, что фаза увлечения проходит, — это чувство разочарования. Вы начинаете замечать в своем партнере привычки и недостатки и критически относитесь к его поведению и позициям. Некоторые из тех черт, которые вы считали столь привлекательными вначале, начинают проявлять свою обратную сторону. (Например, тот, кто сначала казался уверенным и решительным, теперь может показаться грубым и ограниченным.)

Кроме того, по мере того, как кайф проходит, вы оба начинаете проявлять свою истинную личность и не так снисходительны и бескорыстны, как были, когда вашему партнеру казалось, что он не может сделать ничего плохого. Хотя поначалу вы, возможно, изо всех сил старались угодить другому человеку, вы можете начать чувствовать, что ваши собственные потребности не удовлетворяются.

По мере того как идеализация исчезает, вы можете почувствовать обиду за то, что ваш партнер больше не вызывает это чудесное опьяняющее чувство.В некоторых случаях серьезные проблемы, такие как зависимость или жестокие наклонности, могут проявиться сами собой и потенциально нарушить условия сделки.

Для прохождения этого этапа требуется способность идти на компромисс, говорить о своих потребностях и желаниях и знать, как продуктивно разрешать конфликты. Вместо того, чтобы пытаться изменить своего партнера, вам следует сосредоточиться на том, чтобы научиться уважать друг друга. Вы обнаружите, есть ли у вас обоих желание наладить отношения, несмотря на трудности.

Однако столкновение с неизбежными проблемами не означает исчезновения глубинных чувств любви и влечения.

Умение справляться с неизбежными неровностями дороги — хороший показатель того, что отношения могут перерасти в нечто более долговременное и стабильное.

Придерживайтесь человека, который вдохновляет на романтические чувства, и делитесь своими мечтами, желаниями и мыслями друг с другом, это может привести к истинной близости и привязанности, следующему этапу любви.

зрелая любовь

То, что страсть не остается раскаленной и неумолимой, не означает, что любовь не продолжается. Зрелая любовь — это такая преданность, которая проявляется в длительных отношениях и успешных браках. В зрелой любви два человека вместе, потому что они хотят быть вместе, а не только потому, что они испытывают иррациональное желание или потребность быть друг с другом.

Признаки зрелой любви включают принятие, эмоциональную поддержку, приверженность, спокойствие, уважение, заботу, доброту, дружбу и внимание.Эту фазу цементирует окситоцин, который иногда называют «гормоном объятий», потому что он заставляет вас и вашего партнера сближаться и сближаться.

На самом деле, научные исследования показывают, что мозговая активность пар в зрелых отношениях очень похожа на мозговую активность недавно влюбленных.Тот факт, что вы не тоскуете по человеку, не означает, что это не настоящая любовь; на самом деле зрелая любовь обычно глубже и значительнее (не говоря уже о гораздо более устойчивой), чем ее более молодой аналог.

5 языков любви и наши слабости с ними

5. Физическое прикосновение

А еще есть физическое прикосновение. Держаться за руки, обнимать, сцеплять руки, целоваться, играть с волосами, потирать плечи. Когда у нас есть сильная чувствительность к физическому прикосновению, мы стремимся к любви через то, как люди физически контактируют с нами. Мы можем приписать это нашему младенчеству, когда здоровое и физически стимулирующее воспитание (например, когда вас обнимают и целовали) приводит к здоровой и эмоционально безопасной привязанности к людям в зрелом возрасте (подробнее о безопасной привязанности в ближайшее время).Все мы жаждали физической признательности в младенчестве, но по мере того, как мы росли, только некоторые из нас сохраняли самую глубокую любовь, которую мы испытывали от физического прикосновения.

На поверхностном уровне мы приходим к выводу, что Physical Touch — это наращивание большего количества сексуальных взаимодействий и прикосновений, но это еще не все. При поиске физического прикосновения это может означать, что вам понадобится физическое плечо, на которое можно опереться и поплакать. Или мягкое прикосновение к руке, когда вы готовите утренний кофе перед напряженным днем. Или сжимание рук, когда вы слышите новости о своем лучшем друге в больнице.Прикосновение может означать много разных вещей для разных людей / семей / обществ / стран. И когда мы больше всего ориентируемся на этот язык любви, мы должны активно донести до нас, насколько важно для нас заверить в любви через прикосновения.

Проявление любви через физическое прикосновение:

Передавая на этом языке нашу привязанность к другому, помните, как они часто пытаются прикоснуться к вам. Наверное, они тоже хотели бы, чтобы с ними обращались. Они сильно сжимают вас, когда обнимаются? Сделай это.Они дарят вам поцелуи-сюрпризы? Сделай это. Они цепляются за вашу руку, когда вы идете по проходам Loblaws в поисках мороженого? Сделай это. Они хотят, чтобы их любили через вашу физическую близость.

Потрите им спину, крепко сжимая.

Возьмите их на руки, идя по улице.

Дотянуться руками во время вождения.

Если они находятся на значительном расстоянии друг от друга, дайте им личную одежду — это стимулирует ощущение того, что вы находитесь рядом, когда они носят вашу рубашку / толстовку / шляпу / брюки.

Люди с мужскими энергетическими чертами склонны преувеличенно демонстрировать, насколько комфортно они хотели бы быть обидчивыми (что в конечном итоге приводит к более глубоким сексуальным действиям), и если их партнер лучше всего отождествляет себя с физическим прикосновением, у них разовьется сильная привязанность. Однако эта активная обидчивость часто утихает, когда в отношениях начинает устанавливаться комфорт. Это приводит к расхождению в ожиданиях. Вам нужно это исправить. Вам нужно активно общаться и видеть, как часто и какого разнообразия они хотят, чтобы их трогали.

Защита от вредного физического прикосновения:

Физическое прикосновение делает акцент на необходимости позитивного физического контакта с другим человеком, и, как и отрицательные стороны чувствительности к качественному времени, противоположная крайность положительного физического прикосновения не является физическим при все. Отстраненность и почти холод. Активно чувствуя, что вас игнорируют и недостаточно, чтобы удерживать. Разница с отрицательной стороной необходимости качественного времени заключается в том, что, когда нам не хватает физического прикосновения, наши партнеры могут быть рядом и вести с нами содержательный разговор и делиться делами, но они, кажется, просто не хотят нас удерживать.

Это отчасти связано с нашим воспитанием. Не все мы выросли в дружных семьях и не всегда одинаково относимся друг к другу. Некоторых это даже может раздражать (например, публичное проявление привязанности). Но если вы сами говорите на языке физического прикосновения, вам нужна эта форма привязанности. Я считаю, что для этого мы должны подойти к этому так же, как можно просить большей привязанности через получение подарков: мы должны активно разрушать нормы, связанные с прикосновением. Не обязательно общественные нормы, но наши партнеры настроены на то, чтобы быть обидчивыми.Они могут даже назвать это навязчивым. Но вам нужна такая форма привязанности. Так скажи им.

Сообщите им об этом. Старайтесь время от времени вежливо просить о нежном поцелуе. Скажите им, как много для вас значит держать их за руку. Покажите им, насколько нормально для пар проявлять любовь таким образом. Фильмы могут быть преувеличением отношения к реальности, но даже романтическая комедия может принять, что Physical Touch — действенный способ показать преданность и любовь к другому.

Мы обязаны заботиться не только о нашем партнере, но и о себе и о том, что нам нужно на духовном уровне.

Что мы знаем о нейробиологии любви?

Это Неделя осведомленности о мозге, и чтобы отметить это событие, мы рассмотрим исследования, посвященные самому сложному органу человеческого тела. Вы можете просмотреть весь наш контент для Brain Awareness Week здесь.

Как ни странно, любовь — это дело сердца. Однако на самом деле главный орган, на который влияет любовь, — это мозг. Где любовь «расположена» в мозгу и что она делает с нашим разумом и телом, согласно науке? Мы исследуем.

Поделиться на PinterestВ этой специальной статье мы исследуем, как любовь «отображается» в человеческом мозгу и что это на самом деле означает для нас.

Бабочки в животе. Это головокружительное ощущение, когда рядом находится любимый человек. Волнение снова оказаться рядом с ними. Все эти чувства будут знакомы влюбленным людям.

Однако сама любовь во многом остается загадкой. Почему мы влюбляемся в тех, кого любим? Почему мы остаемся влюбленными и что заставляет нас разлюбить?

Некоторые из этих вопросов остаются без ответа, и исследователи из различных дисциплин все еще пытаются понять, что делает любовь… ну, любовью.

Тем не менее, ученые десятилетиями работали над пониманием механизма любви, включая то, как она выражается в мозгу и как «заставляет нас работать».

Итак, хотя мы, возможно, еще не все знаем об этом глубоко человеческом опыте, у нас есть несколько хороших указателей — по крайней мере, о его нейробиологической основе.

Это главный вопрос, на который ученые стремились ответить.

В 2000 г. проф. Семир Зеки и Андреас Бартельс, к.т.н. — из Университетского колледжа Лондона в Соединенном Королевстве — намеревались выяснить это.Они провели исследование с 17 здоровыми добровольцами — мужчинами и женщинами в возрасте от 21 до 37 лет — которые сообщили, что «искренне, глубоко и безумно влюблены» в кого-то.

В своем исследовании — результаты которого они объяснили в журнале NeuroReport — проф. Зеки и Бартельс провели сканирование мозга добровольцев, когда они просматривали изображения своих близких.

Сканирование показало, что когда участники смотрели на лицо человека, в которого они были влюблены, некоторые определенные области мозга «загорались».Это были медиальный островок, передняя поясная кора и сегменты дорсального полосатого тела.

Однако были также некоторые области мозга, которые, по-видимому, деактивировались. К ним относятся части правой префронтальной коры, двусторонней теменной коры и височной коры.

Дальнейшие исследования выявили еще более сложную картину романтической любви в мозгу.

В комментарии, опубликованном в FEBS Letters в 2007 г., профессор Зеки отметил, что «[t] области, которые участвуют [в нейрохимии любви], — это кора головного мозга, медиальная островковая часть, передняя поясная извилина, гиппокамп и, в подкорке, части полосатого тела и, вероятно, прилежащее ядро, которые вместе составляют основные области системы вознаграждения.

Что все это значит? Medical News Today поговорила с Сандрой Лангеслаг, доктором философии, доцентом кафедры поведенческой нейробиологии в Университете Миссури-Св. Луи.

Лангеслаг — эксперт в области нейропознания романтической любви, и она изучает эту тему в течение многих лет.

«Любовь, — сказала она нам, — это очень сложный процесс, в котором задействовано множество различных областей мозга (а также гормонов и нейротрансмиттеров)».

«Есть ряд областей мозга, которые более активны, когда люди смотрят на своих любимых, чем когда они смотрят на других людей.Одно из моих исследований показывает, что активация хвостатого ядра и скорлупы (которые вместе называются дорсальным полосатым телом) отражает то, что посещение любимого человека или реакция на него обычно связаны с положительным подкреплением в большей степени, чем посещение или реакция на других людей или игнорирование вашего возлюбленного, находятся.»

— Сандра Лангеслаг, Ph.D.

«Но кроме этого, мы действительно не знаем, что делают эти области мозга, когда люди смотрят на своих возлюбленных. Кроме того, мы действительно не знаем, являются ли эти области мозга более активными, когда люди влюблены, по сравнению с [с], когда они не влюблены », — добавил Лангеслаг.

И из-за сложной «карты» любви в мозгу, также маловероятно, что повреждение одной из областей мозга, связанных с этой эмоцией, на самом деле помешает человеку чувствовать любовь.

«Поскольку в любви задействовано так много областей мозга, нейротрансмиттеров и гормонов, вряд ли [люди] с определенными поражениями мозга в результате будут иметь проблемы с любовью», — пояснил Лангеслаг.

Однако есть некоторые гипотезы, которые коррелируют активацию и деактивацию определенных областей мозга с определенным поведением и установками, связанными с романтической любовью.

Профессор Зеки, например, объясняет, что романтическая любовь активирует «области мозга, содержащие высокие концентрации нейромодулятора, связанного с вознаграждением, желанием, зависимостью и эйфорическими состояниями, а именно дофамином».

Вот почему, по его мнению, влюбленные люди получают постоянный «кайф» — потому что дофамин заставляет нас хотеть связываться с другими и укреплять существующие связи.

Однако он добавляет, что когда уровень дофамина повышается, снижается уровень другого химического вещества мозга, называемого серотонином.Этот химический посланник «связан с аппетитом и настроением», — говорит профессор Зеки.

Это изменение может объяснить, почему влюбленные люди склонны зацикливаться на объекте своей привязанности, возможно, заставляя их думать совсем немногое о другом.

Люди на ранних стадиях романтической любви могут испытывать «истощение серотонина […] до уровней, которые обычны для [людей] с обсессивно-компульсивными расстройствами», — отмечает профессор Зеки.

Два других нейрохимических вещества, которые проявляются в более высоких концентрациях, когда человек влюблен, — это окситоцин и вазопрессин.Основываясь на результатах исследований на животных, профессор Зеки отмечает, что оба этих химических посредника способствуют установлению связи и связаны с системой вознаграждения мозга.

Но он также отмечает, что в романтической любви небольшая область мозга, называемая миндалевидным телом, деактивируется. Миндалевидное тело — это часть мозга, которая координирует реакции на страх, помогая людям оставаться в безопасности в потенциально опасных ситуациях.

Тот факт, что он отключается, когда человек влюблен, также означает, что реакция страха ослабляется, проф.- предлагает Зеки.

Он также добавляет, что снижение активности в другой области мозга, называемой лобной корой, может объяснить, почему люди могут быть «слепы» к красным флажкам, показываемым потенциальным романтическим партнером, когда они влюбляются. Он пишет:

«Всеохватывающая страсть романтической любви отражается в приостановке суждений или ослаблении оценочных критериев, по которым мы оцениваем других людей, функции лобной коры головного мозга».

Когда мы думаем о романтической любви, многие из нас также думают о сексуальном влечении.Для многих пар любовь и секс идут рука об руку. Но разве любовь и секс «включают» одни и те же области мозга?

По данным психиатра и нейробиолога Стефани Качиоппо, доктора философии. — в настоящее время работает в Чикагском университете в Иллинойсе — между романтической любовью и сексуальным желанием есть некоторое совпадение.

В статье, соавтором которой она является в 2012 году, она и ее коллеги отмечают, что, когда кто-то видит изображение кого-то, кого они находят сексуально возбуждающим, некоторые из тех же областей мозга, активируемых романтической привязанностью, также становятся активными.

Эти области, которые включают островок и переднюю поясную кору, также участвуют в цепи вознаграждения человека. Это усиливает поведение, которое позволяет виду выжить, например, еда и питье.

Однако другие исследователи отмечают, что любовь и желание, хотя и пересекаются в мозгу, не действуют полностью.

Также в 2012 году исследователи из Университета Конкордия в Квебеке, Канада, провели обзор исследований, целью которых было «сопоставить» расположение романтической любви и сексуального влечения в мозге.

Команда пришла к выводу, что, хотя и любовь, и желание, кажется, связаны с областью мозга, называемой полосатым телом, каждое из них активирует определенные — и разные — участки в этой области.

Исследователи объясняют, что желание активирует части полосатого тела, связанные с «автоматическими» реакциями вознаграждения, такими как еда, питье и секс.

Любовь, с другой стороны, активирует части полосатого тела, связанные с «усвоенными» реакциями вознаграждения — или вещами, которые мы начинаем ассоциировать с приятными ощущениями во времени и через опыт.

Однако это также та часть полосатого тела, которая связана с зависимостью, что побудило исследователей предположить, что любовь сама по себе может проявляться как зависимость в мозгу.

«Любовь — это на самом деле привычка, которая формируется из сексуального желания, когда желание вознаграждается», — рассуждает соавтор книги профессор Джим Пфаус, размышляя о «расположении» любви и сексуального желания в мозгу.

«Это работает в мозгу так же, как когда люди становятся зависимыми от наркотиков», — добавляет он.

Поскольку любовь — это такой сложный и часто удивительный опыт, возникает некоторый вопрос, способны ли люди его контролировать.

В 2016 году Лангеслаг и его коллеги обратили внимание именно на эту тему. Работая с группой из 32 человек в возрасте от 18 до 30 лет, влюбленных друг в друга, исследователи стремились оценить, способны ли эти люди контролировать свои чувства.

Лангеслаг сказал нам, что «некоторые люди думают, что любовь — это естественный процесс, который нельзя контролировать, или что регулирование любви очень сложно или даже невозможно».

«[H] owever», — добавила она, — «люди действительно могут увеличивать или уменьшать свои любовные чувства к кому-то.» Как? Ответ, объяснила она, на самом деле довольно прост:

«Если вы хотите уменьшить свое чувство любви к кому-то, вы должны подумать о его или ее отрицательных качествах (например, он никогда не кладет носки в корзину) и отрицательных. качества ваших отношений (например, мы часто ссоримся). Вы также можете представить себе негативные сценарии будущего (например, он изменяет мне) ».

«Подобные негативные мысли уменьшают влечение (т. Е. Страстную любовь) и привязанность (т.д., товарищеская любовь), — пояснил Лангеслаг.

Обратный подход также может работать, сказала она нам. «Если вы хотите усилить чувство любви к кому-то, вам следует подумать о его положительных качествах (например, он такой забавный) или положительных качествах ваших отношений (например, у нас одинаковые ценности)».

Однако Лангеслаг предупредил: «Регулирование любви не работает как переключатель включения / выключения».

«Эти негативные или позитивные мысли лишь немного изменят ваши любовные чувства, и эффект исчезнет через короткий промежуток времени», — сказала она.

Что касается того, почему кто-то может захотеть изменить свои романтические чувства, в своем исследовании Лангеслаг объясняет, что регулирование любви может быть полезно в разных контекстах.

Например, человек может захотеть усилить свою привязанность к супругу — возможно, они были вместе уже долгое время, и новизна любви начала исчезать.

Или они могут захотеть ослабить накал своих чувств к человеку, который явно не разделяет их чувства.

Несмотря на все доступные исследования о любви и о том, как она проявляется в человеческом мозгу, многое остается неизвестным.Это потому, что изучение любви может быть сложной задачей.

Одна из причин этого заключается в том, что, похоже, существует больше, чем один тип романтической любви, или, если быть точным, более одного типа эмоций и переживаний, связанных с романтической любовью.

«В своем исследовании я предполагаю, что существует по крайней мере три различных типа любви: сексуальное желание, страстная любовь (или страстная любовь) и привязанность (или товарищеская любовь)», — объяснил Лангеслаг в интервью MNT .

Затем возникает вопрос о том, в какой степени люди и другие животные разделяют одинаковые переживания любви или влечения.

«Животные спариваются, поэтому у них должна быть какая-то форма сексуального влечения. Некоторые животные также образуют парные узы, поэтому они должны испытывать некоторую форму привязанности », — сказал нам Лангеслаг.

«Изучая этих животных в таких ситуациях, мы довольно много узнали о нейронной основе сексуального желания и привязанности. Однако я не знаю, испытывают ли животные влечение или как мы можем определить, когда они это делают », — добавила она.

И поскольку на сегодняшний день многие исследования, даже связанные с любовью, проводились на животных, может быть трудно сказать, в какой степени эти результаты применимы и к людям.