Содержание

МЕТОДИКА «ОБЩЕНИЕ В СЕМЬЕ»

(Авторы Алешина Ю.Е., Гозман Л.Я., Дубовская Е.М.)

Методика предназначена для исследования характера общения между супругами, она измеряет доверительность общения в супружеской паре, сходство во взглядах, общность символов, взаимопонимание супругов, легкость и психотерапевтичность общения.

Инструкция. Тест проходит каждый из супругов. Выберите ответ, который наиболее точно описывает ваши отношения с супругой (супругом). Отметьте его цветом или жирным маркером.

 

Дата заполнения:

Пол:

Возраст:

 

Тестовый материал:

 

1.Можно ли сказать, что вам с женой (мужем), как правило, нравятся одни и те же фильмы, книги, спектакли?

a. Да;

b. Скорее да, чем нет;

c. Скорее нет, чем да;

d. Нет.

 

2. Часто ли у вас в разговоре с женой (мужем) возникает чувство общности, полного взаимопонимания?

a. Очень редко;

b. Довольно редко;

c. Довольно часто;

d. Очень часто.

 

3. Есть ли у вас любимые фразы, выражения, которые значат для вас обоих одно и то же, и вы с удовольствием используете их?

a. Да;

b. Скорее да, чем нет;

c. Скорее нет, чем да;

d. Нет.

 

4. Можете ли вы предсказать, понравится ли вашей жене (мужу) фильм, книга и т.п.?

a. Да;

b. Скорее да, чем нет;

c. Скорее нет, чем да;

d. Нет.

 

5. Как вы думаете, чувствует ли ваша жена (муж), нравится ли вам то, что она (он) говорит или делает, если вы прямо ей (ему) об этом не говорите?

a. Практически всегда;

b. Достаточно часто;

c. Довольно редко;

d. Практически никогда.

 

6. Рассказываете ли вы жене (мужу) о своих отношениях с другими людьми?

a. Рассказываю практически всегда;

b. Рассказываю достаточно много;

c. Рассказываю довольно мало;

d. Не рассказываю ничего.

 

7. Бывают ли у вас с женой (мужем) разногласия по поводу того, какие отношения поддерживать с родственниками?

a. Да, бывают почти постоянно;

b. Бывают довольно часто;

c. Бывают, достаточно редко;

d. Нет, не бывают почти никогда.

 

8. Насколько хорошо ваша жена (муж) понимает вас?

a. Очень хорошо понимает;

b. Скорее хорошо, чем плохо;

c. Скорее плохо, чем хорошо;

d. Совсем не понимает.

 

9. Можно ли сказать, что ваша жена (муж) чувствует, что вы обижены или раздражены чем-то, но не хотите этого показать?

a. Да, это так;

b. Вероятно, это так;

c. Вряд ли это так;

d. Нет, это не так.

 

10. Как вы считаете, рассказывает ли вам жена (муж) о своих неудачах и промахах?

a. Рассказывает практически всегда;

b. Рассказывает достаточно часто;

c. Рассказывает довольно редко;

d. Не рассказывает практически никогда.

 

11. Бывает ли так, что какое-то слово или предмет вызывает у вас обоих одно и тоже воспоминание?

a. Очень редко;

b. Довольно редко;

c. Довольно часто;

d. Очень часто.

 

12. Когда у вас неприятности, плохое настроение, становится ли вам легче от общения с женой (мужем)?

a. Практически всегда;

b. Достаточно часто;

c. Довольно редко;

d. Практически никогда.

 

13. Как вы думаете, есть ли темы, на которые жене (мужу) трудно и неприятно разговаривать с вами?

a. Таких тем очень много;

b. Их довольно много;

c. Их достаточно мало;

d. Таких тем очень мало.

 

14. Бывает ли так, что в разговоре с женой (мужем) вы чувствуете себя скованно, не можете подобрать нужных слов?

a. Очень редко;

b. Довольно редко;

c. Довольно часто;

d. Очень часто.

 

15. Есть ли у вас с женой (мужем) «семейные традиции»?

a. Да;

b. Скорее да, чем нет;

c. Скорее нет, чем да;

d. Нет.

 

16. Может ли ваша жена (муж) без слов понять, какое у вас настроение?

a. Практически никогда;

b. Достаточно редко;

c. Довольно часто;

d. Практически всегда.

 

17. Можно ли сказать, что у вас с женой (мужем) одинаковое отношение к жизни?

a. Да;

b. Скорее да, чем нет;

c. Скорее нет, чем да;

d. Нет.

 

18. Бывает ли так, что вы не рассказываете жене (мужу) новость, важную для вас, но к ней (к нему) не имеющую прямого отношения?

a. Очень редко;

b. Довольно редко;

c. Довольно часто;

d. Очень часто.

 

19. Рассказывает ли вам ваша жена (муж) о своем физическом состоянии?

a. Рассказывает почти все;

b. Рассказывает достаточно много;

c. Рассказывает довольно мало;

d. Не рассказывает почти ничего.

 

20. Чувствуете ли вы, нравится ли вашей жене (мужу) то, что вы делаете или говорите, если она (он) прямо не говорит об этом?

a. Практически всегда;

b. Достаточно часто;

c. Довольно редко;

d. Практически никогда.

 

21. Можно ли сказать, что вы согласны друг с другом в оценках большинства своих друзей?

a. Нет;

b. Скорее нет, чем да;

c. Скорее нет, чем да;

d. Да.

 

22. Как вы думаете, может ли ваша жена (муж) предсказать, понравится вам тот или иной фильм, книга и т.п.?

a. Думаю, да;

b. Скорее да, чем нет;

c. Скорее нет, чем да;

d. Думаю, нет.

 

23. Если вам случается совершить ошибку, рассказываете ли вы жене (мужу) о своих неудачах?

a. Не рассказываю практически никогда;

b. Рассказываю довольно редко;

c. Рассказываю достаточно часто;

d. Рассказываю практически всегда.

 

24. Бывает ли так, что когда вы находитесь среди других людей, жене (мужу) достаточно посмотреть на вас, чтобы понять, как вы относитесь к происходящему?

a. Практически всегда;

b. Достаточно часто;

c. Довольно редко;

d. Практически никогда.

 

25. Как вы считаете, насколько ваша жена (муж) откровенна с вами?

a. Полностью откровенна;

b. Скорее откровенна;

c. Скорее неоткровенна;

d. Совсем не откровенна.

 

26. Можно ли сказать, что вам легко общаться с женой (мужем)?

a. Да;

b. Скорее да, чем нет;

c. Скорее нет, чем да;

d. Нет.

 

27. Часто ли вы дурачитесь, общаясь, друг с другом?

a. Очень редко;

b. Довольно редко;

c. Довольно часто;

d. Очень часто.

 

28. Бывает ли так, что после того, как вы рассказали жене (мужу) о чем-то для вас важном, вам приходилось пожалеть, что «сболтнули лишнее»?

a. Нет, практически никогда;

b. Довольно редко;

c. Достаточно часто;

d. Да, почти всегда.

 

29. Как вы думаете, есть ли у вашей жены (мужа) неприятности, плохое настроение, становится ли ей (ему) легче от общения с вами?

a. Нет, почти никогда;

b. Довольно редко;

c. Достаточно часто;

d. Да, практически всегда.

 

30. Насколько вы откровенны с женой (мужем)?

a. Полностью откровенен;

b. Скорее откровенен;

c. Скоре е неоткровенен;

d. Совсем неоткровенен.

 

31. Всегда ли вы чувствуете, когда ваша жена (муж) обижена или раздражена чем-то, если она не хочет вам этого показать?

a. Да, это так;

b. Вероятно, это так;

c. Вряд ли это так;

d. Нет, это не так.

 

32. Случается ли, что ваши взгляды по какому-нибудь важному для вас вопросу не совпадают с мнением вашей жены (мужа)?

a. Очень редко;

b. Довольно редко;

c. Довольно часто;

d. Очень часто.

 

33. Бывает ли так, что ваша жена (муж) не делится с вами новостью, которая важна лично для нее (него), но к вам непосредственного отношения не имеет?

a. Очень часто;

b. Довольно часто;

c. Довольно редко;

d. Очень редко.

 

34. Можете ли вы без слов понять, какое у вашей жены (мужа) настроение?

a. Практически всегда;

b. Достаточно часто;

c. Довольно редко;

d. Практически никогда.

 

35. Часто ли возникает у вас с женой (мужем) «чувство мы»?

a. Очень часто;

b. Довольно часто;

c. Довольно редко;

d. Очень редко.

 

36. Насколько хорошо вы понимаете свою жену (мужа)?

a. Совсем не понимаю;

b. Скорее плохо, чем хорошо;

c. Скорее хорошо, чем плохо;

d. Полностью понимаю.

 

37. Рассказывает ли вам жена (муж) о своих отношениях с другими людьми?

a. Не рассказывает практически ничего;

b. Рассказывает довольно мало;

c. Рассказывает достаточно много;

d. Рассказывает практически все.

 

38. Бывает ли так, что в разговоре с вами жена (муж) чувствует себя напряженно, скованно, не может подобрать нужных слов?

a. Очень редко;

b. Довольно редко;

c. Довольно часто;

d. Очень часто.

 

39. Есть ли у вас тайны от жены (мужа)?

a. Есть;

b. Скорее есть, чем нет;

c. Скорее нет, чем есть;

d. Нет.

 

40. Часто ли вы, обращаясь, друг к другу, используете смешные прозвища?

a. Очень часто;

b. Достаточно часто;

c. Довольно редко;

d. Очень редко.

 

41. Есть ли темы, на которые вам трудно и неприятно говорить с женой (мужем)?

a. Таких тем очень много;

b. Их довольно много;

c. Их достаточно мало;

d. Таких тем очень мало.

 

42. Часто ли у вас с женой (мужем) возникают разногласия по поводу того, как воспитывать детей?

a. Очень редко;

b. Довольно редко;

c. Довольно часто;

d. Очень часто.

 

43. Как вы думаете, можно ли сказать, что вашей жене (мужу) легко общаться с вами?

a. Да;

b. Скорее да, чем нет;

c. Скорее нет, чем да;

d. Нет.

 

44. Рассказываете ли вы жене (мужу) о своем физическом состоянии?

a. Рассказываю почти все;

b. Рассказываю достаточно много;

c. Рассказываю довольно мало;

d. Не рассказываю почти ничего.

 

45. Как вы думаете, приходилось ли вашей жене (мужу) жалеть, что она (он) рассказала (л) вам что-то очень важное для нее (него)?

a. Практически никогда;

b. Довольно редко;

c. Достаточно часто;

d. Почти всегда.

 

46. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что у вас с женой (мужем) существует свой язык, неизвестный никому из окружающих?

a. Да;

b. Скорее да, чем нет;

c. Скорее нет, чем да;

d. Нет.

 

47. Как вы считаете, есть ли у вашей жены (мужа) тайны от вас?

a. Да;

b. Скорее да, чем нет;

c. Скорее нет, чем да;

d. Нет.

 

48. Бывает ли так, что, когда вы находитесь среди других людей, вам достаточно посмотреть на жену (мужа), чтобы, понять, как она (он) относится к происходящему?

a. Очень часто;

b. Достаточно часто;

c. Довольно редко;

d. Очень редко.

 


Читайте также:


Рекомендуемые страницы:

Поиск по сайту

Основные методы диагностики семьи как системы

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Название метода, автор Цель Процедура
Генограмма (М.Боуэн) Получение диаграммы, отражающей историю расширенной семьи на протяжении нескольких поколений. Выявление физических и эмоциональных границ в данной семье, закрытости или открытости субсистем, образцах взаимодействия между членами семьи. Выполняется в присутствии всех членов семьи. Обсуждается история расширенной семьи, как со стороны матери, так и со стороны отца. Особое внимание уделяется возрасту супругов, точным датам событий, местам жительства, степени отдаленности от «родительской семьи». По мере поступления информации в процессе беседы с семьей, она фиксируется специальными символами. Допускается использование как общепринятых символов, так и «авторских» символов консультанта.
Семейное пространство   Получение информации об организации семейной системы. Изучение использования семейного пространства. Выявление правил и их источников в родительских семьях.   Проводится совместно со всеми членами семьи (дети, родители). Родителям предлагается нарисовать план дома, где они жили до женитьбы, затем – дома, где живут сейчас. Дети наблюдают. По мере рисования, консультант задает взрослым вопросы: · с каким настроением ассоциируется эта комната? · было ли у вас особенное место в доме? · вспомните типичные фразы и слова, произносимые членами семьи в этой комнате? Варианты использования методики: · Родители рисуют план родительского дома, а дети – план дома, в котором они живут в настоящее время. · Дети рисуют, родители наблюдают. · Все члены семьи рисуют дом, в котором живут.
Скульптура семьи (В.Сатир) Выявление треугольников, альянсов и конфликтов в семье. Обобщение личного опыта членов семьи Каждый член семьи создает свой живой портрет семьи, расставляя ближайших родственников согласно собственному взгляду на дистанцию между ними, рассматривая каждого в роли, которую они играют по отношению к друг другу, и те чувства, которые при этом испытывают. Консультант имеет возможность вмешиваться в этот процесс, предлагая свои варианты и комментируя происходящее. Использует вопросы: · как вы себя чувствуете на этом месте среди ваших родственников? · согласны ли вы, что ваша семья функционирует именно так, как изображено в скульптуре? · придумайте название вашему произведению. Далее происходит обсуждение скульптуры всеми членами семьи.
Семейная социограмма (Э.Г.Эйдемиллер)   Диагностика характера коммуникаций в семье Членам семьи дается бланк с нарисованным кругом диаметром 110мм. Предлагается изобразить себя и других членов семьи в форме кружков с подписями имен. Оценивается: · число членов семьи, попавших в поле круга; · величина кружков; · расположение кружков относительно друг друга; · дистанция между ними.

Основные методы диагностики супружеских отношений

Направление Методика
Изучение особенностей общения и взаимоотношений «Общение в семье»
«Ролевые ожидания и притязания в браке»
Исследование семейного досуга, интересов, ценностей «Интересы — досуг»
«Измерение установок в семейной паре»
Изучение психологиеских основ супружества Тест-опросник удовлетворенности браком
«Характер взаимодействия супругов в конфликтных ситуациях»
«Конструктивно-деструктивная семья»

Методы диагностики детско-родительских отношений

Все имеющиеся методики диагностики детско-родительских отношений можно разделить на:

— предназначенные только для детей;

— предназначенные только для родителей;

— одинаково пригодные как для обследования детей, так и родителей;

— методики, которые имеют отдельные субтесты или задания для детей и для родителей, соотносимые друг с другом;

— методики, предназначенные для взаимодействующей диады родитель—ребенок.

21.

Беседа как основной метод психологического консультирования.

Возможности профессионального воздействия у консультанта необычайно широки и многообразны, но основным среди них является вербальный контакт с клиентом, точнее консультативная беседа.

Консультативная беседа – метод сбора фактов о психических явлениях в процессе личного общения психолога с клиентом по специально составленной программе.

Для эффективного психологического воздействия существенное значение имеет пространственная и временная организация беседы.

Пространство беседы.

Беседа должна проходить в специально оборудованном кабинете, где обеспечиваются уединенность, удобство и комфорт, а так же ничего не отвлекает клиента от беседы.

Идеальный вариант посадки психолога и клиента – напротив друг друга и чуть наискосок, чтобы каждый мог видеть лицо собеседника, но при желании отвести взгляд в сторону. Между ними может находиться журнальный столик (небольшой), чтобы можно было вести записи.

Время беседы.

Должно быть удобным психологу и клиенту. Необходимо наличие часов на столе или стене, напоминающих о необходимости работать активно и динамично.

Продолжительность консультативной беседы может быть различной. В среднем оптимальным временем одной консультации считается 1 – 1,5 часа.

Характеристика приемов воздействия психолога на клиента в ходе беседы

(по Г.С. Абрамовой)

Прием Описание Функция
интерпретация Новое видение ситуации на основе теории или личного опыта психолога. Способствует изменению настроения и поведения клиента.
директива Может быть пожелание, указание на действие или техника на основе теории. Показывает желаемое для психолога действие, предполагается, что клиент выполнит указ.
совет (информация) Домашнее задание, пожелание, идеи о том, как действовать, думать, вести себя. Дает полезную информацию.
самораскрытие Психолог делится личным опытом и переживаниями, или разделяет чувства клиента. Способствует установлению доверительных отношений.  
обратная связь Дает клиенту возможность понять, как его воспринимает психолог и окружающие. Дает конкретные данные для самовосприятия.
логическая последовательность Объясняет клиенту логические последствия его мышления и поведения. Объясняет клиенту его переживания и действия, позволяет предвидеть результат.
воздействующее резюме Используется в конце беседы, суммирует суждения психолога. Поясняет, чего психолог и клиент добились в конце беседы. Помогае клиенту перенести обобщения беседы в реальную жизнь.
открытые вопросы «Кто?» — факты; «Как?» — чувства; «Почему?» — причины; «Можно ли?» — общая картина. Выяснение основных фактов, облегчающих разговор.
закрытые вопросы Содержат частицу «ли», отвечают кратко. Сокращают длинный монолог.
пересказ Повторение сущности слов клиента и его мыслей, используя его ключевые слова. Активизирует обсуждение, показывает уровень понимания.  
отражение чувств Обращает внимание на эмоциональное содержание беседы. Поясняет эмоциональную подоплеку ключевых фактов, помогает открывать чувства.
обобщающее резюме В сжатом виде повторяет основные факты и чувства клиента. Полезно повторять периодически во время интервью. Поясняет направление беседы.

22.

Техники семейного консультирования

Техника, используемая в консультировании семьи – это инструмент консультирующего психолога. Как и любой другой инструмент она может быть использована удачно или неудачно, поэтому наряду с методом, всегда приходится учитывать и особенности конкретных ситуаций, с которыми сталкивается консультант. В психологической литературе описано много техник работы с семьей. Каждая теоретическая модель предлагает свойственные ей методы и техники, но при этом использует и методы других моделей. Нередко трудно установить авторство техники, так, как она использовалась и моделировалась многими специалистами.

Выделяют, однако, определенные группы техник:

Читайте также:

 

3. Семья с нарушением внутрисемейной коммуникации. Основы психологии семьи и семейного консультирования: учебное пособие

3. Семья с нарушением внутрисемейной коммуникации

К основным видам нарушений коммуникационного процесса относится проявление своеобразного феномена парадоксальной коммуникации – «двойная связь» («двойная ловушка»). Такой тип коммуникации был выделен американским психологом Г. Бейтсоном совместно с Д. Джексоном и Дж. Хейли при изучении парадоксальных стереотипов взаимодействия в семьях детей-шизофреников в 60-х годах.

Суть феномена « двойная связь » состоит в том, что значимый взрослый (например родитель) передает ребенку одновременно два сообщения, одно из которых отрицает другое. При этом ребенок не имеет возможности высказываться по поводу полученных им сообщений, чтобы уточнить, на какие именно из них реагировать, поэтому постоянно пребывает в состоянии неуверенности и одновременно не может выйти из ситуации, в которую попал. Например, мать, говоря ребенку о любви к нему, отодвигается от него, а когда ребенок в ответ на это замыкается в себе, упрекает его в холодности. Таким образом, ребенок постоянно получает от матери неконгруэнтное сообщение: на вербальном уровне о любви, а на невербальном – о непринятии. Не будучи способным разрешить подобную дилемму, ребенок склонен удаляться от внешнего мира.

С. Минухин, описывая практику своей работы с дисфункциональными семьями, ввел понятие семья – « запутанный клубок ». Такая семья характеризуется тем, что в ней не поддерживаются индивидуальные различия. Это означает, что в этих семьях отдельные члены не могут действовать независимо друг от друга, поскольку находятся в своеобразном психологическом симбиозе друг с другом. С. Минухин использует термин «границы», понимая под ними условные линии, разделяющие семейное пространство на отдельные части (субсистемы): супружескую, родительскую и детскую. Границы в семье – «запутанный клубок» между семейными субсистемами проницаемы и размыты, эмоциональная атмосфера отличается непредсказуемостью последующих реакций, не существует правил, регулирующих «неприкосновенность» частной, автономной жизни. Например, супружеская и детская субсистемы переплетены настолько тесно, что родители могут начинать обсуждать с детьми как равными по возрасту свои интимные проблемы, ставя их при этом в сложное положение. Семейные связи в такой семье запутываются настолько, что члены семьи не способны отличать свои собственные проблемы от проблемы другого. В семьях типа «запутанный клубок» чаще всего проявляются психологические расстройства, приступы паники и тревоги.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Методики диагностики детско-родительских отношений

  • «Анализ семейных взаимоотношений» (АСВ)
    • Опросник для родителей в двух вариантах – детском и подростковом, предназначен для анализа семейного воспитания и причин его нарушения. Опросник можно использовать в исследовании тех проблемных семей, где есть нервные дети и подростки с явными акцентуациями характера и отклонениями в поведении.

  • «Лики родительской любви»
    • данный опросник поможет и отцу и матери оценить, на каких основаниях строится их отношение к ребенку.

  • «Мера заботы»
    • многие нарушения в поведении и развитии ребенка связаны с недостаточным или чрезмерным вниманием к нему родителей. Этот тест поможет разобраться, насколько верна воспитательная позиция.

  • Методика идентификации детей с родителями опросник А. И. Зарова
    • Посредством методики диагностируются компетентность и престижность родителей в восприятии детей, и особенности эмоциональных отношений с родителями.

  • Методика PARI (parental attitude research instrument)
    • предназначена для изучения отношения родителей (прежде всего, матерей) к разным сторонам семейной жизни (семейной роли, к ребенку: оптимальный эмоциональный контакт, излишняя эмоциональная дистанция с ребенком, излишняя концентрация на ребенке). Авторы — американские психологи Е.С. Шефер и Р.К. Белл. Эта методика широко использовалась в Польше (Рембовски) и Чехословакии (Котаскова). В нашей стране адаптирована Т.В. Нещерет.

  • Опросник родительского отношения (ОРО)
    • тест-опросник представляет собой психодиагностический инструмент, ориентированный на выявление родительского отношения у лиц, обращающихся за психологической помощью по вопросам воспитания детей и общения с ними. Родительское отношение понимается как система разнообразных чувств по отношению к ребенку, поведенческих стереотипов, практикуемых в общении с ним, особенностей восприятия и понимания характера личности ребенка, его поступков.

  • «Поведение родителей и отношение подростков к ним» Е. Шафер (ПОР — Подростки о родителях)
    • назначение теста — изучение установок, поведения и методов воспитания родителей так, как видят их дети в подростковом возрасте.

  • «Стратегии семейного воспитния»
    • С помощью этого теста можно оценить свою стратегию семейного воспитания (стиль): авторитетный, авторитарный, либеральный и индифферентный.

  • Шкала общения родителя с ребёнком А.И. Баркан
    • . По этой шкале приблизительно можно понять состояние малыша на данный момент и в данное время, узнать, как общаются дома с ребёнком, какие эмоции преобладают в процессе общения ребенка с родителем.

    Детско-родительские отношения: методики диагностики и коррекции

    Первыми воспитателями ребенка становятся родители. В семье малыши знакомятся с правилами человеческих взаимоотношений, усваивают жизненные установки, духовные ценности. Отношения родителей и детей оказывают огромное влияние на формирование личности, поэтому им уделяется так много внимания в психологии.

    История изучения

    Первым направлением, которое стало говорить о влиянии семьи на развитие личности ребенка, был классический психоанализ. Б. Боулби и М. Эйнсворт разработали «теорию привязанности». Согласно ей, люди, ухаживающие за младенцем, дарят ему ощущение надежности и безопасности мира. Это создает основу для дальнейшего развития, включения ребенка в социальную жизнь общества. Себя малыш осознает через призму отношений близких людей. Эти представления, сложившиеся в раннем возрасте, во многом определяют поведение взрослого человека.

    Семейные отношения, в которых, так или иначе, задействован ребенок, получили название детско-родительских. Не всегда они влияют на формирование личности положительно. Законодательством четко прописаны обязанности родителей и детей. В частности, отцу и матери запрещено причинять психический или физический вред здоровью ребенка. Однако на практике далеко не все взрослые умеют эффективно взаимодействовать с детьми.

    Изучение особенностей детско-родительских отношений проводилось различными учеными с целью выявления условий, необходимых для формирования здоровой личности.

    Классификации

    Отношения между детьми и родителями могут складываться по-разному в зависимости от множества факторов. Важно изучить их как с точки зрения взрослого, так и с позиции ребенка. Психологи выделяют следующие типы отношений родителей к своим детям:

    • Безусловное принятие, когда негативное поведение отпрыска не влечет за собой отрицания его значимости («Я люблю тебя, хотя ты сейчас плохо себя ведешь»). Такое отношение создает у ребенка уверенность в своей безопасности.
    • Условное принятие, когда любовь родителей является наградой за успехи, хорошее поведение, послушание. Дети в такой семье растут тревожными, ведь им постоянно приходится заслуживать любовь мамы и папы.
    • Амбивалентное отношение. Родители испытывают к ребенку противоположные чувства. Для них характерен высокий уровень агрессии, малыш подвергается жестоким наказаниям. В остальное время взрослые пытаются искупить свою вину, проявляя преувеличенную заботу и внимание.
    • Индифферентное отношение, когда взрослые не испытывают к детям любви, равнодушны, холодны и стараются дистанцироваться от них.
    • Скрытое отвержение. Формально родители исправно выполняют свои обязанности, но при этом постоянно недовольны ребенком, игнорируют его чувства.
    • Открытое отвержение. Родитель активно демонстрирует свою нелюбовь к малышу, унижает его достоинство, применяет жестокие наказания, пренебрегает детскими нуждами.

    Типы отношений ребенка к родителям изучал Г. Т. Хоментаускас. Он выделил 4 позиции:

    1. «Вы любите меня, а я люблю вас». Ребенок доверяет родителям, привязан к ним, стремится к сотрудничеству.
    2. «Мама и папа живут ради меня». У ребенка завышена самооценка, он эгоистичен и пытается управлять другими членами семьи.
    3. «Я сделаю так, чтобы родители меня полюбили». Ребенок чувствует себя отверженным, неполноценным и всеми силами пытается угодить взрослым.
    4. «Я не нужен вам, отстаньте от меня». Ребенок не чувствует любви и заботы родителей, проявляет враждебность по отношению к ним.

    Взрослые обращаются к психологу, когда у них возникают проблемы в отношениях с детьми либо у ребенка наблюдаются трудности в общении, обучении. Чаще всего помощь специалистов необходима семье в целом. Понять причину напряженности помогает диагностическое обследование.

    В семьях существуют разные представления об обязанностях родителей и детей. Взрослые придерживаются непохожих стилей общения и методов воздействия на подрастающее поколение. Психолог пытается увидеть проблему с двух сторон, изучая позицию и родителей, и ребенка. Для этого используются различные методики, разработанные как отечественными, так и зарубежными специалистами.

    Работа с детьми

    Чтобы увидеть семью глазами ребенка, применяются особые методики. Изучение детско-родительских отношений проходит в непринужденной, игровой обстановке. Чаще всего используются:

    • Методика Р. Жиля, позволяющая понять отношение детей к семейному окружению. Ребенку предлагается рассмотреть картинки, на которых изображены люди в различных ситуациях, и выбрать свое место.
    • Тест Бене и Антони, адаптированный отечественными психологами Лидерсом и Анисимовой. Он диагностирует эмоциональные отношения внутри семьи. Детям предлагается 20 фигурок, из которых надо отобрать своих родственников, а затем в игровой форме соотнести с ними предложенные утверждения.
    • Опросники Шафера, Марковской и др., где подростку нужно оценить степень верности указанных положений.
    • Методика А. И. Зарова, выявляющая степень идентификации ребенка с мамой и папой, а также особенности отношения к ним.

    Диагностика детско-родительских отношений также включает в себя тест КРС. Ребенку предлагается нарисовать семью, а потом побеседовать о ней. Психолог внимательно изучает расположение и занятия персонажей, особенности их изображения, поведение и эмоции юного художника в процессе работы. Все это позволяет понять, как дети воспринимают членов семьи и свое место в ней.

    Работа с родителями

    Психологу важно выявить особенности семейного воспитания, причины отклонений. Для этого он предлагает взрослым пройти различные тесты. Детско-родительские отношения можно оценить при помощи следующих опросников:

    • PARI (Шефер, Белл). Он позволяет составить портрет семьи в первичном приближении.
    • АСВ (Эйдемиллер, Юстицкис). С его помощью можно выявить психологические нарушения в семье.
    • ОРО (Столин, Варга). Этот тест дает представление о родительских чувствах и поведенческих стереотипах.
    • Взрослый вариант опросника Марковской. Его главное преимущество в зеркальности, благодаря чему можно увидеть взаимодействие в семье глазами и родителей, и ребенка.

    Эффективная, но сложная в исполнении методика разработана А. О. Карабановой. Взрослым предлагается написать историю своего материнства или отцовства в свободной форме, самостоятельно оценить успехи и неудачи на этом поприще. В результате становится понятной позиция автора по поводу детско-родительских отношений.

    Методика впоследствии была упрощена. Взрослые с большей готовностью брались за продолжение незаконченных фраз о ребенке и своем отношении к нему. В этом варианте она часто применяется психологами в процессе диагностики.

    Типы воспитания

    После проведения тестов становятся понятны семейные особенности. Психологи говорят о 4 типах воспитания, встречающихся чаще всего в смешанном виде. К ним относятся:

    • Диктат. Взрослые подавляют ребенка, активно используя для воспитания насилие и приказы. При сопротивлении они применяют угрозы, обман, принуждение. В результате дети вырастают несамостоятельными, безынициативными и неуверенными в своих силах.
    • Опека. Ребенка окружают заботой, стараются удовлетворить все его желания, усиленно ограждают от трудностей. Часто это приводит к бунту в подростковом возрасте. Становясь взрослыми, такие люди оказываются беззащитными перед жизненными трудностями, с трудом вписываются в коллектив.
    • Невмешательство. Родители пассивны и практически не участвуют в воспитании ребенка. С ранних лет он предоставлен сам себе, решает проблемы без помощи взрослых. Такие дети вырастают самостоятельными, но они не умеют доверять другим людям, ощущают себя одинокими.
    • Сотрудничество. Родители уважают ребенка как отдельную личность, дают ему действовать самостоятельно, но при этом всегда готовы прийти на помощь. Члены семьи поддерживают друг друга, много времени проводят вместе. Дети при таком воспитании вырастают уверенными в себе и открытыми для плодотворного общения.

    Основные нарушения, наблюдаемые в семьях

    Отношения родителей и детей, обратившихся к психологам, часто оказываются дисгармоничными. Причин этому множество. Тем не менее были выявлены самые распространенные проблемы детско-родительских отношений. Вот их перечень:

    1. Гипопротекция. Ребенку уделяется недостаточно внимания. Взрослые могут отвергать его по типу Золушки, ограничиваться только формальной заботой (еда, одежда, учебники), откупаться от отпрыска дорогими подарками. Крайний вариант — детская безнадзорность.
    2. Гиперопека. Ребенок окружен повышенной заботой, часто из него делают кумира семьи, исполняют все желания и не применяют наказаний. При этом взрослые полностью контролируют жизнь отпрыска, защищая от трудностей.
    3. Противоречивое воспитание. Члены семьи предъявляют к ребенку несовместимые требования или резко меняют свое отношение к нему при разводе, рождении второго ребенка и т. д.
    4. Повышенная ответственность. Детям предъявляются требования, которым они не могут соответствовать. Например, от ребенка требуют всегда быть впереди сверстников или поручают ему уход за младшим братом после ухода отца.
    5. Жестокое обращение. Ребенка наказывают за каждый проступок, приписывают ему всевозможные пороки. При этом поощрения в семье не применяется.
    6. Культ болезни. Детей с заболеваниями родители воспитывают в атмосфере вседозволенности, стараются оградить от любых обязанностей. Малышам начинает казаться, что окружающие должны жалеть их, исполнять все капризы.
    7. Воспитание вне семьи. Ребенок живет в интернате или у дальних родственников, практически не общаясь с мамой и папой.

    Методы коррекции: работа с родителями

    Психологическая помощь необходима семьям, попавшим в трудные ситуации. Проблемы могут быть вызваны внешними изменениями (возрастные кризисы у детей, развод родителей, смерть близкого человека) или индивидуальными особенностями конкретных людей. Коррекция детско-родительских отношений предполагает создание благоприятного климата в семье, обучение взрослых правильному общению с ребенком.

    Важно, чтобы они осознали проблему и захотели решить ее. Психолог использует в своей работе различные методики. Детско-родительские отношения можно исправить, но для этого требуется много сил и терпения. Чаще всего применяются:

    • Беседы со взрослыми членами семьи. Во время них родители получают информацию о развитии своего ребенка, его психологии и возрастных особенностях.
    • Дискуссии. Взрослых просят высказать свое отношение к изложенной психологом теме. Также дискуссии помогают проанализировать воспитательную деятельность в конкретной семье, обменяться мнениями, понять суть проблемы, совместно выработать оптимальное решение.
    • Библиотерапия. Родителей просят прочитать книги о воспитании детей, а затем поделиться своей точкой зрения по данному вопросу.
    • Тренинги. Родителям предлагается в ходе ролевой игры решить трудные ситуации, типичные для данной семьи. При этом ищутся новые варианты выхода из проблемы, отрабатываются способы эффективного поведения.

    Взрослых учат принимать и поддерживать своего ребенка. Чтобы улучшить семейные взаимоотношения, родителям необходимо:

    • Демонстрировать любовь к ребенку, гордость за него.
    • Опираться на сильные стороны отпрыска и не напоминать о прошлых неудачах.
    • Найти общие занятия, больше дурачиться и смеяться вместе с детьми.
    • Позволить ребенку самостоятельно решать посильные проблемы, исправлять последствия своих ошибок.
    • Избегать строгих наказаний и критики.
    • Слушать и слышать детей, вселять в них оптимизм, радоваться самому маленькому прогрессу.

    Коррекционная работа с ребенком

    Детям трудно осознать мотивы своего поведения, понять, что заставляет родителей действовать так или иначе. Зато их психика более пластична. Коррекция детско-родительских отношений позволяет вовремя исправить ошибки воспитания и избежать проблем во взрослой жизни подросшего ребенка.

    Психолог старается создать на занятии непринужденную атмосферу, чтобы юный клиент расслабился, начал свободно выражать свои чувства и мысли. Отсутствие на консультации других членов семьи позволяет дать выход вытесненным конфликтам, присутствующим в детско-родительских отношениях. Методики, которые помогают сделать это, перечислены ниже:

    • Игротерапия. С помощью кукол ребенок может воспроизвести тревожащие его ситуации общения, выразить гнев или страх по отношению к близким людям, осознать свои чувства. Условность происходящего избавляет от негативных последствий, снимает внутренние зажимы и ограничения.
    • Арттерапия. Занимаясь творчеством, ребенок раскрепощается и дает выйти неосознанным страхам, переживаниям. При помощи красок, мелков, глины и клея дети самовыражаются, поэтому важно одобрять конечный результат их деятельности, невзирая на его качество.
    • Сказкотерапия. Объяснить сложную ситуацию ребенку проще всего через приключения волшебных персонажей. Герои переживают те же проблемы, что и маленький клиент, демонстрируют разные пути их решения, помогают взглянуть на ситуацию с неожиданной стороны. Психокоррекционные сказки мягко воздействуют на эмоции и подсознание ребенка, обучают его продуктивным способам поведения.

    Методы коррекции: взаимодействие ребенка и взрослого

    Групповые занятия, в которых участвуют все члены семьи, очень важны для выстраивания новых детско-родительских отношений. Методики, применяемые психологами, позволяют увидеть со стороны свое типичное поведение, его влияние на близких людей. В результате появляется желание исправить ситуацию, создать теплый микроклимат в семье.

    Психологами применяются:

    • Арткоррекция, когда взрослые и дети рисуют совместную картину. При этом становятся очевидны все основные проблемы во взаимоотношениях членов семьи. Со взрослыми их необходимо проанализировать и на следующих занятиях дать задание, направленное на выстраивание нового типа поведения.
    • Игровое общение, позволяющее снять эмоциональное напряжение. Родители и дети становятся равноправными партнерами, начинают лучше понимать друг друга. Наиболее эффективными являются подвижные игры (например, совместное преодоление полосы препятствий), конструирование из конструктора «Лего», песочная терапия.
    • Телесная психокоррекция, позволяющая через массаж и специальные упражнения сблизить семью. При этом снимаются мышечные зажимы, происходит эмоциональное сближение.
    • «Час звезды». Члены семьи по очереди примеряют на себя роль «звезды». Остальные участники занятия должны оказывать счастливчику повышенное внимание, играть в игры, выбранные им, делать приятные сюрпризы.

    Психология детско-родительских отношений крайне сложна. В каждом случае требуется индивидуальный подход и предельная корректность специалиста, оказывающего помощь. Тем не менее при желании выход можно найти, даже если изначально ситуация кажется тупиковой.

    4.2. Методы диагностики супружеских отношений

    Необходимую информацию, позволяющую дать квалифицированную оценку взаимоотношений супругов, психолог получает с помощью диагностических опросников, выявляющих особенности общения и взаимоотношений, качества личности супругов, способы проведения семейного досуга, общность интересов и ценностей, а также позволяющих понять нравственно-психологические основы супружеских отношений.

    4.2.1. Методы изучения особенностей общения и взаимоотношений в супружеской паре

    Общение между супругами лежит в основе семейного благополучия и включает очень важную функцию – обеспечивает комфорт. Общение дает возможность проявиться одной из важнейших супружеских ролей – психотерапевтической.

    Для общения и взаимоотношений супругов в благополучных семьях характерны открытость, интимность, доверие друг другу, высокий уровень взаимной симпатии, конструктивность, рефлексивность, гибкий, демократичный характер распределения ролей в семье, моральная и эмоциональная поддержка (Новикова, 1994).

    Опросник «Общение в семье»

    Опросник «Общение в семье» (Алешина и др., 1987) измеряет доверительность общения в супружеской паре, сходство во взглядах, общность символов, взаимопонимание супругов, легкость и психотерапевтичность общения.

    Опросник содержит 6 шкал. 4 из них характеризуют межличностное общение супругов. Это: сходство во взглядах, общие символы, доверительность общения и взаимопонимание супругов. К ним добавлены еще две шкалы: психотерапевтичности общения и легкости общения. Шкала психотерапевтичности характеризует, насколько межличностное общение супругов способствует созданию комфортной и интимной атмосферы в семье. Шкала легкости общения показывает, насколько супругам просто наладить между собой контакт, начать и кончить разговор, насколько свободно чувствуют себя супруги, общаясь друг с другом.

    Методика представляет собой 48 вопросов, перед предъявлением которых дается следующая инструкция: «Ответьте, пожалуйста, на предложенные ниже вопросы. Постарайтесь, чтобы выбранный вариант ответа наиболее полно соответствовал именно вашей точке зрения на ситуацию, сложившуюся в вашей семье».

    Текст опросника: 1. Можно ли сказать, что вам с женой (мужем), как правило, нравятся одни и те же фильмы, книги, спектакли?

    а) да

    б) скорее да, чем нет

    в) скорее нет, чем да

    г) нет

    2. Часто ли у вас в разговоре с женой (мужем) возникает чувство общности, полного взаимопонимания? а) очень редко

    б) довольно редко

    в) достаточно часто

    г) очень часто

    3. Есть ли у вас любимые фразы, выражения, которые значат для вас обоих одно и то же, и вы с удовольствием используете их? а) да

    б) скорее да, чем нет

    в) скорее нет, чем да

    г) нет

    4. Можете ли вы предсказать, понравится ли вашей жене (мужу) фильм, книга и т. п.? а) да

    б) скорее да, чем нет

    в) скорее нет, чем да

    г) нет

    5. Как вы думаете, чувствует ли ваша жена (муж), нравится ли вам то, что она говорит или делает, если вы прямо ей об этом не говорите? а) практически всегда

    б) достаточно часто

    в) довольно редко

    г) практически никогда

    6. Рассказываете ли вы жене (мужу) о своих отношениях с другими людьми? а) рассказываю практически все

    б) рассказываю достаточно много

    в) рассказываю довольно мало

    г) не рассказываю практически ничего

    7. Бывают ли у вас с женой (мужем) разногласия по поводу того, какие отношения поддерживать с родственниками? а) да, бывают почти постоянно

    б) бывают довольно часто

    в) бывают достаточно редко

    г) нет, не бывают почти никогда

    8. Насколько хорошо ваша жена (муж) понимает вас? а) очень хорошо понимает

    б) скорее хорошо, чем плохо

    в) скорее плохо, чем хорошо

    г) совсем не понимает

    9. Можно ли сказать, что ваша жена (муж) чувствует, что вы обижены или раздражены чем-то, но не хотите этого показать? а) да, это так

    б) вероятно, это так

    в) вряд ли это так

    г) нет, это не так

    10. Как вы считаете, рассказывает ли вам жена (муж) о своих неудачах и промахах? а) рассказывает практически всегда

    б) рассказывает достаточно часто

    в) рассказывает довольно редко

    г) не рассказывает практически никогда

    11. Бывает ли так, что какое-то слово или предмет вызывает у вас обоих одно и то же воспоминание? а) очень редко

    б) довольно редко

    в) достаточно часто

    г) очень часто

    12. Когда у вас неприятности, плохое настроение, становится ли вам легче от общения с женой (мужем)? а) да, практически всегда

    б) достаточно часто

    в) довольно редко

    г) нет, почти никогда

    13. Как вы думаете, есть ли темы, на которые жене (мужу) трудно и неприятно разговаривать с вами? а) таких тем очень много

    б) их довольно много

    в) их достаточно мало

    г) таких тем очень мало

    14. Бывает ли так, что в разговоре с женой (мужем) вы чувствуете себя скованно, не можете подобрать нужных слов? а) очень редко

    б) довольно редко

    в) достаточно часто

    г) очень часто

    15. Есть ли у вас с женой (мужем) «семейные традиции»? а) да

    б) скорее да, чем нет

    в) скорее нет, чем да

    г) нет

    16. Может ли ваша жена (муж) без слов понять, какое у вас настроение? а) практически никогда

    б) довольно редко

    в) достаточно часто

    г) практически всегда

    17. Можно ли сказать, что у вас с женой (мужем) одинаковое отношение к жизни? а) да

    б) скорее да, чем нет

    в) скорее нет, чем да

    г) нет

    18. Бывает ли так, что вы не рассказываете жене (мужу) новость, важную для вас, но к ней (к нему) не имеющую прямого отношения? а) очень редко

    б) достаточно редко

    в) довольно часто

    г) часто

    19. Рассказывает ли вам жена (муж) о своем физическом состоянии? а) рассказывает почти все

    б) рассказывает достаточно много

    в) рассказывает довольно мало

    г) не рассказывает почти ничего

    20. Чувствуете ли вы, нравится ли вашей жене (мужу) то, что вы делаете или говорите, если она (он) прямо не говорит об этом? а) практически всегда

    б) достаточно часто

    в) довольно редко

    г) практически никогда

    21. Можно ли сказать, что вы согласны друг с другом в оценке большинства своих друзей? а) нет

    б) скорее нет, чем да

    в) скорее да, чем нет

    г) да

    22. Как вы думаете, может ли ваша жена (муж) предсказать, понравится ли вам тот или иной фильм, книга и т. п.? а) думаю, да

    б) скорее да, чем нет

    в) скорее нет, чем да

    г) думаю, нет

    23. Если вам случается совершить ошибку, рассказываете ли вы жене (мужу) о своих неудачах? а) не рассказываю практически никогда

    б) рассказываю довольно редко

    в) рассказываю достаточно часто

    г) рассказываю практически всегда

    24. Бывает ли так, что, когда вы находитесь среди других людей, жене (мужу) достаточно посмотреть на вас, чтобы понять, как вы относитесь к происходящему?

    а) очень редко

    б) довольно редко

    в) достаточно часто

    г) очень часто

    25. Как вы считаете, насколько ваша жена (муж) откровенна с вами? а) полностью откровенна

    б) скорее откровенна

    в) скорее неоткровенна

    г) совсем неоткровенна

    26. Можно ли сказать, что вам легко общаться с женой (мужем)? а) да

    б) скорее да, чем нет

    в) скорее нет, чем да

    г) нет

    27. Часто ли вы дурачитесь, общаясь друг с другом? а) очень редко

    б) достаточно редко

    в) довольно часто

    г) очень часто

    28. Бывает ли так, что после того, как вы рассказали жене (мужу) о чем-то очень для вас важном, вам приходилось пожалеть, что вы «сболтнули лишнее»? а) нет, практически никогда

    б) довольно редко

    в) достаточно часто

    г) да, почти всегда

    29. Как вы думаете, если у вашей жены (мужа) неприятности, плохое настроение, становится ли ей (ему) легче от общения с вами? а) нет, почти никогда

    б) довольно редко

    в) достаточно часто

    г) да, практически всегда

    30. Насколько вы откровенны с женой (мужем)? а) полностью откровенен

    б) скорее откровенен

    в) скорее неоткровенен

    г) совсем неоткровенен

    31. Всегда ли вы чувствуете, когда ваша жена (муж) обижена или раздражена чем-то, если она не хочет вам этого показать? а) да, это так

    б) вероятно, это так

    в) вряд ли это так

    г) нет, это не так

    32. Случается ли, что ваши взгляды по какому-нибудь важному для вас вопросу не совпадают с мнением вашей жены (мужа)? а) очень редко

    б) довольно редко

    в) достаточно часто

    г) очень часто

    33. Бывает ли так, что ваша жена (муж) не делится с вами новостью, которая важна лично для нее (него), но к вам непосредственного отношения не имеет? а) очень часто

    б) довольно часто

    в) достаточно редко

    г) очень редко

    34. Можете ли вы без слов понять, какое у вашей жены (мужа) настроение? а) практически всегда

    б) достаточно часто

    в) довольно редко

    г) практически никогда

    35. Часто ли возникает у вас с женой (мужем) чувство «мы»? а) очень часто

    б) достаточно часто

    в) довольно редко

    г) очень редко

    36. Насколько хорошо вы понимаете свою жену (мужа)? а) совсем не понимаю

    б) скорее плохо, чем хорошо

    в) скорее хорошо, чем плохо

    г) полностью понимаю

    37. Рассказывает ли вам жена (муж) о своих отношениях с другими людьми? а) не рассказывает практически ничего

    б) рассказывает довольно мало

    в) рассказывает достаточно много

    г) рассказывает практически все

    38. Бывает ли так, что в разговоре с вами жена (муж) чувствует себя напряженно, скованно, не может подобрать нужных слов? а) очень редко

    б) достаточно редко

    в) довольно часто

    г) очень часто

    39. Есть ли у вас тайны от жены (мужа)? а) есть

    б) скорее есть, чем нет

    в) скорее нет, чем есть

    г) нет

    40. Часто ли вы, обращаясь друг к другу, используете смешные прозвища? а) очень часто

    б) достаточно часто

    в) довольно редко

    г) очень редко

    41. Есть ли темы, на которые вам трудно и неприятно говорить с женой (мужем)? а) таких тем очень много

    б) их довольно много

    в) их достаточно мало

    г) таких тем очень мало

    42. Часто ли у вас с женой (мужем) возникают разногласия по поводу того, как воспитывать детей? а) очень редко

    б) довольно редко

    в) достаточно часто

    г) очень часто

    43. Как вы думаете, можно ли сказать, что вашей жене (мужу) легко общаться с вами? а) да

    б) скорее да, чем нет

    в) скорее нет, чем да

    г) нет

    44. Рассказываете ли вы жене (мужу) о своем физическом состоянии? а) рассказываю почти все

    б) рассказываю достаточно много

    в) рассказываю довольно мало

    г) не рассказываю почти ничего

    45. Как вы думаете, приходилось ли вашей жене (мужу) жалеть, что она (он) рассказала вам что-то очень важное для нее (него)? а) практически никогда

    б) довольно редко

    в) достаточно часто

    г) практически всегда

    46. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что у вас с женой (мужем) существует свой язык, не известный никому из окружающих? а) да

    б) скорее да, чем нет

    в) скорее нет, чем да

    г) нет

    47. Как вы считаете, есть ли у вашей жены (мужа) тайны от вас? а) да

    б) скорее да, чем нет

    в) скорее нет, чем да

    г) нет

    Вопросы следующим образом разбиваются по шкалам. Такие шкалы, как «Доверительность общения», «Взаимопонимание между супругами», каждая распадаются на две субшкалы: а) как респондент оценивает себя по этому признаку, б) как он оценивает партнера, – которые подсчитываются отдельно.

    1. Доверительность общения: № а) 6, 23, 25, 39, 44

    б) 10, 19, 30, 37, 47

    2. Взаимопонимание между супругами:

    № а) 4, 20, 31, 34, 36

    б) 5, 8, 9, 16, 22

    3. Сходство во взглядах супругов: № 1, 17, 21, 32, 42

    4. Общие символы семьи: № 3, 11, 15, 40, 46

    5. Легкость общения между супругами: № 2, 14, 26, 27, 43

    6. Психотерапевтичность общения: № 12, 28, 29, 41, 45. Во всех вопросах первой альтернативе приписывается значение «4», второй – «3», третьей – «2», четвертой – «1». По каждой из шкал подсчитывается индекс, значение которого равно среднему арифметическому значений, входящих в шкалу вопросов.

    Ниже приводятся формулы расчета каждого индекса.

    1. а) 6 – 23 + 25–39 + 44

    б) 10 + 19 + 30–37 – 47 – чем выше балл, тем ярче выражен доверительный характер общение в семье;

    2.

    а) 4 + 20 + 31 + 34 – 36

    б) 5 + 8 + 9 – 16 + 20 – чем больше балл, тем выше взаимопонимание между супругами;

    3. 1 + 17–21 + 32 + 42 – чем выше балл, тем более сходны взгляды супругов;

    4. 3 – 11 + 15 + 40 + 46 – чем выше балл, тем больше оснований говорить о существовании «семейного» языка;

    5. – 2 + 14 + 26–27 + 43 – чем выше балл, тем легче супругам общаться между собой;

    6. 12 + 28 + 29–41 + 45 – чем больше значение индекса, тем «психотерапевтичнее» протекает процесс общения в семье.

    Методика «Распределение ролей в семье» Методика «Распределение ролей в семье» (Алешина и др., 1987) определяет степень реализации мужем и женой конкретных ролей: ответственного за материальное обеспечение семьи; хозяина (хозяйки) дома; ответственного за воспитание детей; организатора семейной субкультуры, развлечений; сексуального партнера; психотерапевта.

    Испытуемым дается следующая инструкция: «Просим вас ответить на предлагаемые ниже вопросы, касающиеся некоторых моментов организации вашей семейной жизни. Все ваши ответы сохраняются в тайне.

    Для каждого вопроса предлагаются варианты ответов: выберите, пожалуйста, тот ответ, который в наибольшей степени соответствует вашей точке зрения, и в ответном листе отметьте его крестиком против соответствующего вопроса».

    Текст опросника 1. От кого из вас зависят интересы и увлечения семьи?

    а) это в большей степени зависит от жены, но и от мужа тоже

    б) это в большей степени зависит от мужа, но и от жены тоже

    в) в основном это зависит от жены

    г) в основном это зависит от мужа

    2. От кого из вас в большей степени зависит настроение в семье? а) это в большей степени зависит от жены, но и от мужа тоже

    б) это в большей степени зависит от мужа, но и от жены тоже

    в) в основном настроение зависит от жены

    г) в основном настроение зависит от мужа

    3. Если возникнет необходимость, кто из вас в первую очередь найдет, где можно занять крупную сумму денег?

    а) это сделает муж

    б) в первую очередь это сделает муж, но и жена тоже

    в) в первую очередь это сделает жена, но и муж тоже

    г) это сделает жена

    4. Кто в вашей семье чаще приглашает в дом гостей? а) обычно приглашает жена, но и муж тоже

    б) чаще приглашает жена

    в) обычно приглашает муж, но и жена тоже

    г) чаще приглашает муж

    5. Кого в семье больше заботит уют и удобство вашей квартиры? а) в большей степени жену, но и мужа тоже

    б) в основном жену

    в) в большей степени мужа, но и жену тоже

    г) в основном мужа

    6. Кто из вас чаще первым целует и обнимает другого? а) обычно это делает муж, но и жена тоже

    б) обычно это делает жена, но и муж тоже

    в) обычно это делает жена

    г) обычно это делает муж

    7. Кто в вашей семье решает, какие газеты и журналы выписывать? а) в большей степени это зависит от жены, но и от мужа тоже

    б) обычно решает жена

    в) в большей степени это зависит от мужа, но и от жены тоже

    г) обычно решает муж

    8. По чьей инициативе вы чаще ходите в кино, в театр? а) в основном по инициативе жены, но бывает, что и мужа

    б) по инициативе жены

    в) в основном по инициативе мужа, но бывает, что и жены

    г) по инициативе мужа

    9. Кто из вас играет с маленькими детьми (если в вашей семье есть дети)? а) чаще жена, но и муж тоже

    б) в основном жена

    в) чаще муж, но и жена тоже

    г) в основном муж

    10. От кого в вашей семье зависит взаимная удовлетворенность интимными отношениями? а) в большей степени это зависит от мужа, но и от жены тоже

    б) в большей степени это зависит от жены, но и от мужа тоже

    в) в основном это зависит от мужа

    г) в основном это зависит от жены

    11. Почти все супружеские пары время от времени испытывают трудности в интимных отношениях; как вы считаете, от кого это может зависеть в вашей семье (вольно или невольно) в большей степени? а) обычно от жены, но и от мужа тоже

    б) обычно от мужа, но и от жены тоже

    в) чаще от жены

    г) чаще от мужа

    12. Чьи жизненные принципы и правила (отношение ко лжи, обязательность выполнения обещаний, невозможность опозданий и др.) являются определяющими в вашей семье? а) как правило, жены, но в некоторых случаях и мужа

    б) как правило, мужа, но в некоторых случаях и жены

    в) жизненные принципы жены

    г) жизненные принципы мужа

    13. Кто в вашей семье следит за поведением маленьких детей (если в вашей семье есть дети)? а) чаще это делает жена, а иногда и муж

    б) в основном это делает жена

    в) чаще это делает муж, а иногда и жена

    г) в основном это делает муж

    14. Кто из вас ходит с ребенком в кино, театр, цирк, на прогулки и др. (если в вашей семье есть дети)? а) чаще это делает жена, но и муж тоже

    б) в основном это делает жена

    в) чаще это делает муж, но и жена тоже

    г) в основном это делает муж

    15. Кто в вашей семье в большей степени обращает внимание на самочувствие другого? а) в большей степени жена, но и муж тоже

    б) в большей степени муж, но и жена тоже

    в) жена

    г) муж

    16. Представьте себе такую ситуацию: у обоих из вас появилась возможность сменить работу на более высокооплачиваемую, но менее интересную. Кто это сделает в первую очередь? а) скорее муж, чем жена

    б) скорее жена, чем муж

    в) это сделает жена

    г) это сделает муж

    17. Кто в вашей семье занимается повседневными покупками? а) в большей степени жена, но и муж тоже

    б) в основном жена

    в) в большей степени муж, но и жена тоже

    г) в основном муж

    18. Кто в вашей семье имеет больше оснований обижаться на равнодушие, черствость, бестактность другого? а) в большей степени жена, чем муж

    б) в большей степени муж, чем жена

    в) жена

    г) муж

    19. Если в вашей семье возникнут денежные трудности, то кто из супругов займется поисками дополнительного заработка? а) в первую очередь это сделает муж, но и жена примет в этом участие

    б) это сделает муж

    в) в первую очередь это сделает жена, но и муж примет в этом участие

    г) это сделает жена

    20. Кто в вашей семье планирует, как и где провести отпуск? а) чаще жена, но и муж принимает участие

    б) чаще муж, но и жена принимает участие

    в) в основном жена

    г) в основном муж

    21. Кто в вашей семье вызывает представителей различных ремонтных служб и ведет с ними переговоры? а) обычно это делает муж

    б) чаще это делает муж, но иногда и жена

    в) чаще это делает жена, но иногда и муж

    г) обычно это делает жена

    Обработка результатов сводится к подсчету, в какой степени та или иная роль реализуется мужем (или женой). Ниже приводится «ключ» методики (т. е. распределение вопросов по конкретным семейным ролям):

    1. Воспитание детей – вопросы № 9, 13, 14.

    2. Эмоциональный климат в семье («психотерапевтическая» функция) – № 2, 15, 18.

    3. Материальное обеспечение семьи – вопросы № 19, 3, 16.

    4. Организация развлечений – вопросы № 20, 8, 4.

    5. Роль «хозяина», «хозяйки» – вопросы № 17, 5, 21.

    6. Сексуальный партнер – вопросы № 10, 6, 11.

    7. Организация семейной субкультуры – вопросы № 1, 7, 12.

    Индексы по каждой сфере подсчитываются как среднее арифметическое трех вопросов. В вопросах № 1, 4, 5, 6, 8, 10, 11, 14, 15, 17, 18, 19 первой альтернативе приписывается значение «1», второй – «2», третьей – «3», четвертой – «4». В остальных вопросах значения приписываются в обратном порядке, т. е. в вопросах № 2, 3, 7, 9, 12, 13, 16, 20, 21; первой альтернативе приписывается значение «4», второй – «3», третьей – «2», четвертой – «1». Подсчет по сферам ведется следующим образом:

    …

    1. (+ 9 + 13 + 14): 3.

    2. (+ 2 + 15 + 18): 3.

    3. (19 + 3 + 16): 3.

    4. (+ 20 + 8 +4): 3.

    5. (17 + 5 + 21): 3.

    6. (10 + 6+ 11): 3.

    7. (1 + 7 + 12): 3.

    Чем выше балл, тем в большей степени данная роль реализуется женой, чем ниже – мужем. Если величина близка к среднему значению, то данную роль оба супруга реализуют приблизительно в равной степени.

    Наиболее полная информация может быть получена, если в опросе принимают участие оба супруга, тогда представляется возможность не только выяснить мнение каждого из них о распределении ролей в семье, но и сопоставить их ответы на предлагаемые вопросы. Рассогласование же позиций супругов при оценке распределения ролей в семье может указывать на конфликты (явные или скрытые) в отношениях.

    4.2.2. Методы исследования индивидуальности супругов

    Результаты индивидуально-психологического исследования используют для установления меры личностной совместимости и информирования супругов об особенностях характера друг друга. Личностная совместимость (психологический уровень супружеской совместимости) – это автоматическое распределение психологической нагрузки, выработка оптимальных способов общения, понимание спонтанных проявлений партнера и адекватное реагирование на них.

    Опросник «Измерение установок в семейной паре»

    Опросник «Измерение установок в семейной паре» (Алешина и др., 1987) дает возможность исследовать взгляды испытуемых по десяти наиболее значимым в семейном взаимодействии сферам жизни. Рассматриваются как чисто «семейные» вопросы, так и позиция опрашиваемого относительно общих проблем (например, представление о людях вообще или альтернатива между чувством долга и стремлением к удовольствиям). Как инструмент для выявления индивидуальных характеристик опросник может быть использован при изучении различных проблем семьи.

    Испытуемому предлагают 40 суждений, выражающих ту или иную позицию по десяти различным значимым сферам, таким как: 1) отношение к людям; 2) альтернатива между чувством долга и удовольствием; 3) отношение к детям; 4) отношение к автономности или зависимости супругов; 5) отношение к разводу; 6) отношение к любви романтического типа; 7) оценка значения сексуальной сферы в семейной жизни; 8) отношение к «запретности секса»; 9) отношение к патриархальному или эгалитарному устройству семьи; 10) отношение к деньгам.

    Респонденты должны оценить степень своего согласия с каждым утверждением. К опроснику прилагается следующая инструкция: «Просим оценить степень вашего согласия с предлагаемыми ниже суждениями, выражающими ту или иную позицию человека в жизни. Нет и не может быть правильных или неправильных ответов, важно, чтобы выбранный вариант наиболее полно отражал вашу личную точку зрения».

    Тест опросника

    1. Я думаю, что многих людей оставляют равнодушными неприятности окружающих:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    2. Большинство людей заняты только собой, и их мало интересует, что происходит вокруг:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    3. Я уверен(а), что существуют определенные моральные принципы, которыми следует руководствоваться в любых обстоятельствах:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    4. Плохие поступки люди совершают чаще всего не по своей воле, а по вине обстоятельств:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    5. Что бы человек ни делал, главное, чтобы он от этого получал удовольствие:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    6. Я считаю, что даже незнакомые охотно помогают друг другу, не говоря уже о близких людях:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    7. Я думаю, что по возможности нужно избегать делать то, что тебе неприятно:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    8. Чтобы быть счастливым, нужно прежде всего выполнять свои обязанности перед другими людьми:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    9. Единственное, что придает смысл человеческой жизни, – это дети:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    10. Я думаю, что супруги должны рассказывать друг другу обо всем, что их волнует:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    11. Семья, в которой нет детей, – неполноценная семья:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    12. Я думаю, что в хорошей семье супруги должны разделять различные хобби и увлечения друг друга:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    13. Чем больше детей в семье, тем лучше:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    14. Быть постоянным свидетелем ссор родителей для ребенка значительно тяжелее, чем остаться с одним из родителей после развода:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, независимо от отношений родителей для ребенка лучше жить с отцом и матерью

    15. В хорошей семье супруги должны проводить свободное время всегда вместе:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • думаю, что свободное время следует проводить порознь

    16. Радость, которую ребенок доставляет своим родителям, не компенсирует всего того, чего они лишаются из-за него:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, ребенок в жизни семьи может заменить все

    17. Я считаю, что настоящая любовь бывает один раз в жизни:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, любить можно и несколько раз в жизни

    18. Часто люди разводятся, не использовав всех возможностей наладить отношения:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    19. Когда люди любят друг друга, то ничто их по-настоящему не радует, если рядом нет любимого человека:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, любовь не означает, что ничто другое уже не радует

    20. Я думаю, что взаимное уважение и любовь супругов друг к другу часто бывает важнее, чем сексуальная гармония между ними:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    21. Развод, по-моему, дает человеку возможность в конце концов найти себе такого спутника жизни, какой ему нужен:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, возможность развода лишь мешает этому

    22. Я считаю, что если у любимого есть какие-то недостатки, то нужно стремиться исправить их, а не закрывать на них глаза:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, если уж любишь человека, то любишь и его достоинства, и его недостатки

    23. В последнее время о сексуальных проблемах слишком уж много говорят:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    24. Я думаю, что доступность развода привела к тому, что рушатся многие браки, которые могли бы быть удачными, если бы развод был невозможен:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, возможность развода помогает сохранить удачный брак и дает средство исправить ошибку

    25. Я считаю, что все семейные проблемы легко разрешимы, если физическая близость обоим приносит настоящее удовлетворение:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    26. Если люди любят друг друга, то они каждую свободную минуту стремятся провести вместе:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, я думаю, что то, что люди любят друг друга, не означает, что они постоянно хотят быть вместе

    27. Я считаю, что лучше, чтобы супруги как можно реже обсуждали между собой проблемы, связанные с физической близостью:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    28. Я думаю, что значение сексуальной гармонии в семейной жизни обычно преувеличивается:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    29. Я считаю, что семейные отношения зависят только от того, как складываются сексуальные отношения супругов:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    30. Секс может быть такой же темой для разговора между супругами, как и любая другая:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    31. Я думаю, что не стоит обращаться к специалисту по поводу затруднений в своей сексуальной жизни:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, необходимо обращаться

    32. Современные женщины все реже соответствуют истинному идеалу женственности:

    • да, это так

    • вероятно, это так

    • вряд ли это так

    • нет, это не так

    33. Как сейчас, так и в будущем все основные обязанности женщины будут связаны с домашним очагом, а мужчины – с работой:

    • да, это так

    • вероятно, это т

    Связь и семьи

    Нет сомнений в том, что определение и состав семьи в Соединенных Штатах меняются. Новые данные исследовательских организаций и переписи населения США 2010 года показывают следующее: люди, решившие вступить в брак, ждут дольше, все больше пар сожительствуют (живут вместе) до брака или вместо того, чтобы вступать в брак, количество домохозяйств, состоящих из более чем двух поколений, увеличивается, и средний размер домохозяйства уменьшается. Как меняется состав семей, меняются и определения.

    Определение семейства

    Кого вы считаете частью своей семьи? Многие люди изначально назвали людей, с которыми они связаны кровью. Вы также можете назвать человека, с которым у вас серьезные отношения — партнера или супруга. Но у некоторых людей есть человек, не связанный кровью, которого они могут назвать тетей или дядей или даже братом или сестрой. Из этих примеров видно, что определить семью непросто.

    Определения, которые люди приписывают семьям, обычно попадают как минимум в одну из следующих категорий: структурные определения, определения, ориентированные на задачу, и определения транзакций.Структурные определения семьи сосредоточены на форме, критериях членства и часто иерархии членов семьи. Одним из примеров структурного определения семьи являются два или более человека, которые живут вместе и связаны родством, браком или усыновлением. Исходя из этого определения, отец и сын, двое двоюродных братьев или брат и сестра могут считаться семьей, если они живут вместе. Однако одинокий человек, живущий один или с друзьями, не являющимися родственниками, или пара, которая решает не вступать в брак или не имеет права вступать в брак, не будут считаться семьей.Эти определения основаны на внешних, «объективных» критериях для определения того, кто является членом семьи, а кто нет, что делает определения полезными для таких групп, как Бюро переписи населения США, законодатели и другие исследователи, которым необходимо определить семью для крупномасштабных данных. коллекция. Простота и экономия времени положительные стороны этих определений противопоставляются тому факту, что многие типы семейств не включены в общие структурные определения; однако в последние годы появились более конкретные структурные определения, которые включают больше семейных форм.

    Родная семья Означает родственников, связанных кровными или другими традиционными правовыми узами, такими как брак или усыновление, и включает родителей, бабушек и дедушек, братьев и сестер, тетушек, дядюшек, племянниц, племянников и так далее. относится к родственникам, связанным кровными или другими традиционными правовыми узами, такими как брак или усыновление, и включает родителей, бабушек и дедушек, братьев и сестер, тетушек, дядюшек, племянниц и племянников. Ориентационная семья относится к людям, которые живут в одном доме и связаны кровными, юридическими узами или которые действуют / живут так, как будто они связаны одним и тем же.относится к людям, которые живут в одной семье и связаны кровными, юридическими узами или которые действуют / живут так, как будто они связаны одним и тем же. В отличие от семьи происхождения, это определение ограничено людьми, проживающими в одном доме, и представляет собой семейный состав, который мы выбираем. Например, большинство молодых людей не могут выбирать, с кем им жить, но по мере взросления мы выбираем нашего супруга или партнера или можем иметь или усыновлять детей.

    Есть несколько подопределений семейств ориентации.Нуклеарная семья включает двух гетеросексуальных женатых родителей и одного или нескольких детей. Хотя этому типу семьи уделялось много политического и социального внимания, некоторые ученые утверждают, что он доминировал как семейная форма лишь в течение короткого периода истории человечества. Двухъядерная семья — это нуклеарная семья, которая была разделена в результате развода на два отдельных домохозяйства, одно из которых возглавляет мать, а другое — отец, причем первоначальные дети из семьи проживают в каждом доме в течение определенного периода времени. Семья с одним родителем включает в себя мать или отца, которые могут быть или не состояли в браке с одним или несколькими детьми.Сводная семья включает гетеросексуальную пару, которая живет вместе с детьми от предыдущих отношений. Совместно проживающая семья включает гетеросексуальную пару, которая живет вместе в серьезных отношениях, но не связана юридической связью, такой как брак. Точно так же семья геев или лесбиянок включает в себя пары одного пола, которые живут вместе в серьезных отношениях и могут иметь или не иметь юридические связи, такие как брак, гражданский союз или семейное партнерство. Сожительствующие семьи и семьи геев или лесбиянок могут иметь или не иметь детей.

    Что более важно, чтобы структура семьи соответствовала определению, или мы должны определять семью на основе поведения людей или качества их межличностного взаимодействия? В отличие от структурных определений семьи, функциональные определения сосредоточены на задачах или взаимодействии внутри семьи. В определениях семьи, ориентированных на задачу, признается, что такие формы поведения, как эмоциональная и финансовая поддержка, являются более важными межличностными показателями семейной связи, чем биология.Короче говоря, любой, кто выполняет типичные задачи в семье, считается семьей. Например, в некоторых случаях опека над детьми была предоставлена ​​лицу, не имеющему биологического родства с ребенком, над живым кровным родственником, потому что этот человек действовал по отношению к ребенку как член семьи. Наиболее распространенные семейные задачи включают воспитание и общение с другими членами семьи. Забота о членах семьи подразумевает оказание базовой помощи и поддержки, как эмоциональной, так и финансовой. Социализация членов семьи относится к обучению маленьких детей, как говорить, читать и применять социальные навыки.

    Транзакционные определения семьи сосредоточены на общении и субъективных ощущениях связи. В то время как определения, ориентированные на задачу, передают важность обеспечения членов семьи, транзакционные определения касаются качества взаимодействия между членами семьи. В частности, транзакционные определения подчеркивают, что создание чувства дома, групповой идентичности, лояльности и общего прошлого и будущего составляет семью. Разве не правда, что кто-то может обеспечить ребенка едой, кровом и транспортом в школу, но не создает ощущение дома? Несмотря на то, что не существует единого, всеобъемлющего определения семейства , возможно, это к лучшему.Учитывая, что семья представляет собой комбинацию структурных, функциональных и коммуникативных элементов, она требует нескольких определений, отражающих эту сложность.

    Семейные коммуникационные процессы

    Подумайте, сколько времени мы тратим на общение с членами семьи в течение нашей жизни. В детстве большинство из нас проводит большую часть времени, разговаривая с родителями, бабушками и дедушками, братьями и сестрами. По мере того как мы становимся подростками, наши сверстники становятся все более важными, и мы можем даже начать сопротивляться общению с семьей в бунтарские подростковые годы.Однако, когда мы начинаем выбирать и создавать собственные семьи, мы снова проводим много времени в семейном общении. Кроме того, семейное общение является нашим основным источником общения между поколениями. Общение между людьми разных возрастных групп. Или общение между людьми разных возрастных групп.

    Ритуалы семейного взаимодействия

    Вы, возможно, слышали или использовали термин семейное время в своих семьях. Что означает семейное время ? Как обсуждалось ранее, культура отношений строится на рутинах и ритуалах взаимодействия.В семьях также есть нормы взаимодействия, которые создают, поддерживают и изменяют климат общения. Понятие семейного времени не существовало слишком давно, но было широко распространено и представлено в массовой культуре 1950-х годов. Когда мы думаем о семейном времени, или качественном времени , как его иногда называют, мы обычно думаем о романтизированном идеале семейного времени, проведенного вместе.

    Нуклеарная семья была предметом многих телешоу 1950-х годов, популяризировавших идею семейного времени.

    Хотя семейные ритуалы и распорядки определенно могут быть веселыми и увлекательными, они могут также вызвать межличностные конфликты и раздоры. Подумайте только о череде благих намерений, но ошибочных попыток Кларка В. Гризволда создать семейное развлечение в сериале National Lampoon’s Vacation .

    Семьи участвуют в различных ритуалах, демонстрирующих символическую важность и общие убеждения, взгляды и ценности.Три основных типа ритуалов взаимоотношений — это типичные семейные взаимодействия, семейные традиции и семейные праздники. Структурированные семейные взаимодействия — частые семейные ритуалы, не имеющие степени формальности традиций или праздников. являются наиболее частыми ритуалами и не имеют такой степени формальности, как традиции или праздники. Узорчатые взаимодействия могут включать прием пищи, время сна, прием гостей в доме или досуг. Ритуалы приема пищи могут включать смену того, кто готовит, а кто убирает, и многие семьи устанавливают рассадку за своим обеденным столом.Моя семья недавно приняла новый ритуал досуга для семейных встреч, играя в кукурузную яму (также известную как мешки). Хотя это семейное мероприятие не является формальным, мы с нетерпением ждем этого.

    Семейные традиции Официальные семейные ритуалы, которые широко варьируются от семьи к семье и включают, среди прочего, дни рождения, семейные воссоединения и семейные каникулы. носят более формальный характер, происходят реже, чем шаблонные взаимодействия, широко варьируются от семьи к семье и включают дни рождения, семейные воссоединения и семейные каникулы.Традиции дня рождения могут включать поход в любимый ресторан, выпечку торта или развешивание транспарантов. Воссоединение семей может включать изготовление футболок для группы или подсчет коллективного возраста всех присутствующих. Семейные дорожные поездки могут включать в себя предсказуемый конфликт между братьями и сестрами или автомобильные игры, такие как «Я шпионю», или попытки найти как можно больше номерных знаков из разных штатов.

    Наконец, семейные торжества Формальные семейные ритуалы, которые имеют больше стандартизации между семьями, могут быть культурно специфичными, помогают передавать ценности и воспоминания из поколения в поколение и включают обряды перехода и религиозные и светские праздники.также носят формальный характер, имеют большую стандартизацию между семьями, могут быть культурно специфичными, помогают передавать ценности и воспоминания из поколения в поколение и включают обряды перехода и религиозные и светские праздники. Например, День благодарения официально признан национальным праздником и аналогичным образом отмечается во многих семьях в Соединенных Штатах. Обряды перехода отмечают переходы жизненного цикла, такие как выпускные, свадьбы, кинсеаньеры или бар-мицвы. В то время как выпускные экзамены носят светский характер и могут варьироваться в зависимости от того, как они отмечаются, айва имеет культурные корни в Латинской Америке, а бар-мицвы — это давно установившийся религиозный обряд в еврейской вере.

    Ориентация на диалог и соответствие

    Количество, широта и глубина разговора между членами семьи варьируется от семьи к семье. Кроме того, некоторые семьи поощряют самоисследование и свободу, в то время как другие ожидают семейного единства и контроля. Эту вариацию можно лучше понять, изучив два ключевых фактора, влияющих на общение в семье: ориентация на разговор и ориентация на соответствие. Данное семейство может быть выше или ниже по любому измерению, и то, как семейные коэффициенты по каждому из этих параметров могут использоваться для определения типа семейства.

    Чтобы определить ориентацию разговора, мы определяем, в какой степени семья побуждает членов взаимодействовать и общаться (беседовать) на различные темы. Члены семьи с высокой ориентацией на беседу Люди часто и свободно общаются друг с другом о делах, мыслях и чувствах. свободно и часто общаться друг с другом о деятельности, мыслях и чувствах. Этот неограниченный стиль общения приводит к тому, что все члены, включая детей, участвуют в принятии семейных решений.Родители в семьях с высокой ориентацией на беседу считают, что открытое и часто общение со своими детьми приводит к более плодотворной семейной жизни и помогает обучать и социализировать детей, подготавливая их к общению вне семьи. Члены семьи с низкой ориентацией на разговор Люди не так часто общаются друг с другом, а темы разговора более ограничены. не общаются друг с другом так часто, а темы разговора более ограничены, так как некоторые мысли считаются личными.Например, не каждый может быть заинтересован в принятии решений, влияющих на каждого члена семьи, а открытое и частое общение не считается важным для функционирования семьи или социализации ребенка.

    Ориентация на соответствие определяется степенью, в которой климат семейного общения способствует согласованности и согласию в отношении убеждений, взглядов, ценностей и поведения. Семья с высокой ориентацией на конформность Атмосфера единообразия, где руководящие принципы устанавливаются одним из родителей.способствует созданию атмосферы единообразия, и родители решают, чему им соответствовать. Ожидается, что дети будут послушными, а конфликты часто избегают, чтобы сохранить гармонию в семье. Эта более традиционная семейная модель подчеркивает взаимозависимость между членами семьи, что означает, что пространство, деньги и время делятся между ближайшими родственниками, а семейные отношения имеют приоритет над отношениями вне семьи. Семья с низкой ориентацией на конформизм Климат, который способствует разнообразию убеждений, взглядов, ценностей и моделей поведения, а также отстаивает индивидуальность.поощряет разнообразие убеждений, взглядов, ценностей и моделей поведения, а также утверждение индивидуальности. Отношения вне семьи рассматриваются как важная часть роста и социализации, поскольку они преподают уроки независимости и укрепляют уверенность в себе. Члены этих семей также ценят личное время и пространство.

    «Реальность»

    Семейные терапевты

    Семейные терапевты консультируют родителей, детей, романтических партнеров и других членов семьи.Люди могут искать семейного терапевта, чтобы справиться с тяжелым прошлым опытом или текущими проблемами, такими как семейный конфликт, эмоциональная обработка, связанная с горем или травмой, стрессы в браке / отношениях, поведенческие проблемы детей и т. Д. Семейные терапевты обучены оценивать системы взаимодействия в семье посредством сеансов консультирования, которые могут быть индивидуальными или с другими членами семьи. Затем терапевт оценивает, как семейные паттерны влияют на членов семьи.Семейная терапия обычно краткосрочная, будь то социальные услуги или частная практика. После того, как оценка и оценка завершены, ставятся цели и планируются занятия для отслеживания прогресса в направлении завершения. Спрос на семейных психотерапевтов остается высоким, поскольку жизнь людей усложняется, карьера уводит людей от сетей поддержки, таких как семья и друзья, а экономические трудности влияют на межличностные отношения. Семейные терапевты обычно имеют степени бакалавра и магистра и должны получить лицензию на практику в своем штате.Более подробную информацию о семейных и супружеских терапевтах можно найти в их профессиональной организации, Американской ассоциации брака и семейной терапии, по адресу http://www.aamft.org.

    1. Перечислите некоторые проблемы в семье, которые, по вашему мнению, следует решать с помощью формальной терапии. Перечислите некоторые проблемы в семье, которые, по вашему мнению, следует решать непосредственно с / членами семьи. Какая черта различает эти два уровня?
    2. Исходя из того, что вы прочитали в этой книге, какими коммуникативными навыками, по вашему мнению, будет лучше всего обладать семейный терапевт и почему?

    Определение того, где ваша семья участвует в разговоре и измерениях соответствия, более поучительно, если вы знаете, какие типы семьи возникают, а именно: консенсуальная, плюралистическая, защитная и невмешательство (см. Рисунок 7.2 «Типы семей, основанные на конфликтных и конформистских ориентациях»). Семья по обоюдному согласию Семья, в которой высока ориентация как на общение, так и на конформность, поощряется открытое общение, но также сохраняется иерархия, которая ставит родителей выше детей. имеет высокое значение как в беседе, так и в ориентации на соответствие, и они поощряют открытое общение, но также хотят поддерживать иерархию в семье, которая ставит родителей выше детей. Это создает некоторую напряженность между стремлением к открытости и контролю.Родители могут уладить это противоречие, выслушивая мнение своих детей, принимая окончательное решение самостоятельно, а затем объясняя, почему они приняли это решение. Плюралистическая семья — семья с высокой ориентацией на разговор и низким уровнем соответствия, поощряющая открытое обсуждение для всех членов семьи и в которой родители не стремятся контролировать поведение или решения своих детей или друг друга. обладает высокой ориентацией на разговор и низким соответствием. Всем членам семьи рекомендуется открытое обсуждение, и родители не стремятся контролировать поведение или решения своих детей или друг друга.Вместо этого они ценят жизненные уроки, которые член семьи может извлечь, проводя время с другими людьми или занимаясь самоисследованием. Защищающая семья Семья с низким уровнем ориентации на разговор и высоким уровнем конформности, ожидает, что дети будут послушны родителям, и не ценит открытое общение. имеет низкую ориентацию на беседу и высокое соответствие, ожидает от детей послушания родителям и не ценит открытое общение. Родители принимают окончательные решения и могут или не могут чувствовать потребность поделиться своими рассуждениями со своими детьми.Если ребенок сомневается в принятом решении, родитель может просто ответить: «Потому что я так сказал». Семья невмешательства — семья, в которой мало разговоров и ориентации на конформизм, у нее нечастые и / или непродолжительные взаимодействия и не обсуждаются многие темы. низкий уровень разговорной и конформной ориентации, нечастый и / или непродолжительный диалог и не обсуждает многие темы. Помните, что плюралистические семьи также имеют низкую ориентацию на конформность, что означает, что они побуждают детей принимать собственные решения, чтобы способствовать личному поиску и развитию.Семьи, основанные на невмешательстве, отличаются тем, что родители не участвуют в принятии решений их детьми, и в целом члены этого типа семьи «эмоционально отделены» друг от друга.

    Рисунок 7.2 Типы семейств в зависимости от ориентации на конфликт и соответствие

    Упражнения

    1. Из трех типов определений семей (структурных, ориентированных на задачу или транзакционных), какое для вас наиболее важно и почему?
    2. Определите и опишите ритуал, который вы испытали в отношении каждого из следующих элементов: шаблонного семейного взаимодействия, семейной традиции и семейного праздника.Как каждый из них стал ритуалом в вашей семье?
    3. Подумайте о своей семье и определите, где вы бы попали в зону разговора и ориентации на соответствие. Предоставьте хотя бы одно доказательство в поддержку вашего решения.

    8 шагов к лучшему семейному общению

    «Семья снова прыгает» от Evil Erin под лицензией CC BY 2.0

    Ваши дети в спешке завтракают, пока вы и ваша супруга готовитесь к работе.Сказано не так много, кроме слов и невербальной коммуникации, предназначенной для всех. Это общая тема в вашей жизни. Возможно, ваш (а) супруг (а) и дети постоянно не понимают или не запоминают, что говорят другие, или не выказывают поддержки тому, что важно для других членов семьи.

    Эти моменты важно отметить, потому что улучшенное семейное общение помогает сделать вашу домашнюю среду более позитивной , чем негативной.Фактически, исследователи обнаружили, что качество семейных взаимоотношений коррелирует с тем, насколько они удовлетворены этими отношениями. И наоборот, плохие модели общения часто усиливают семейные конфликты и ослабляют эмоциональные связи.

    К счастью, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить количество и качество общения между членами вашей семьи.

    1. Расписание семейного времени

    «Семейное чтение» Пьера Виньяу под лицензией CC BY 2.0

    Может быть слишком легко создать жизнь, в которой члены семьи не проводят много — или вообще сколько-нибудь — качественного времени вместе , особенно когда вы и ваш супруг можете много работать на своей работе и с детьми заняты школой и внеклассной деятельностью. Однако невероятно важно для планировать семейное время. Фактически, вам следует поднять важность этого до уровня, при котором это считается столь же важным, как появление на работе или посещение врача.

    Если необходимо, удалите из своей жизни некоторые уже запланированные занятия, чтобы освободить место для тех, в которых участвует вся семья . Конечно, собирайте отзывы и приходите к консенсусу, решая, какие действия следует перенести, чтобы освободить место для семейного времени.

    Обратите внимание, что вы можете испытывать некоторое первоначальное сопротивление, особенно со стороны детей старшего возраста, и что вы не сможете создать этот опыт в одночасье. Однако, если вы усердно выделяете время для этой цели, ваша семья должна начать с нетерпением ждать этих моментов .Это также помогает убедиться, что эти занятия важны для ваших детей и супруга, но также и то, что вам действительно нравится.

    2. Установление семейных распорядков

    Еще один способ создать ситуации, которых с нетерпением ждут все члены вашей семьи, — это создать семейный распорядок дня. Это могут быть такие простые, как , чтение главы книги молодому человеку перед сном, или занятие, которое включает в себя немного больше планирования , например, выделять ночь каждую неделю или месяц, чтобы посмотреть фильм или концерт или поучаствовать в другом. веселое занятие.

    Эти распорядки также помогают создать чувство стабильности в жизни детей. Наличие чего-то, чего можно ожидать с нетерпением, помогает им расслабиться и создает веселое чувство ожидания. Эти процедуры также создают для них больше возможностей для взаимодействия с другими членами семьи .

    Тем не менее, пусть это происходит как можно более органично. Попробуйте несколько вещей и посмотрите, что вам понравится.

    3. Ешьте вместе



    Изображение предоставлено pixabay.com, под лицензией CC0 1.0

    Один из способов увеличить количество времени, проводимого семьей вместе, — это убедиться, что по крайней мере часть еды, которую вы едите, на тратилась всей семьей. Также полезно, чтобы это происходило в обычный день или несколько дней, например, в воскресенье вечером. Создание этого ритуала побуждает детей и других членов семьи начинать ждать их с нетерпением, но в конечном итоге помогает им научиться ожидать этого положительного опыта.

    Одно из преимуществ регулярного совместного приема пищи состоит в том, что человека часто общаются более открыто и ясно в этих ситуациях, , чем в других ситуациях.

    4. Разрешить индивидуальные встречи

    Хотя групповые настройки удобны по разным причинам, также важно выделить один на один между вами и другими членами вашей семьи . Часто людям удобнее говорить о важных для них вещах в такой обстановке, а не в групповой.

    Возможно, вы можете отвезти молодого человека в какое-нибудь место, которое для него важно , например, в кафе-мороженое или в районный парк, чтобы он чувствовал себя более комфортно и непринужденно.Оказавшись там, не забудьте задать еще открытых вопросов, на которые нельзя ответить так кратко, как это делают дети, особенно когда они становятся старше. Например, спросите о самом интересном, что они узнали в тот день, вместо того, чтобы спрашивать, что они узнали в целом или как прошел их день. Все, что заставляет их думать и говорить более основательно, — это хорошо.

    Кроме того, гарантирует, что вы будете готовы поговорить со своими детьми и другими членами семьи, когда им понадобится кто-то, чтобы поговорить с .Если вы заняты тем, что кто-то хочет поговорить с вами, обязательно выделите время в ближайшем будущем, чтобы посвятить его любимому человеку.

    5. Будьте активным слушателем


    «Качественное время» Кевина Дули под лицензией CC BY 2.0

    Наверное, самое важное, что вы можете сделать, — это убедиться, что вы на 100 процентов сосредоточены на том, что говорит ваш любимый человек. . Один из способов убедиться в этом — просто выключить или проигнорировать все электронные устройства.К ним относятся телевизоры, компьютеры и сотовые телефоны, поскольку недопонимание часто возникает, когда собеседник отвлекается на эти вещи.

    Также убедитесь, что вы гораздо больше сосредоточены на слушании, чем на разговоре, или на постоянном размышлении о том, что сказать, когда в разговоре есть перерыв. Многие придерживаются правила 80/20, , которое гласит, что вы должны слушать 80 процентов времени и говорить остальные 20 процентов. Конечно, обе стороны не могут слушать 80 процентов времени при разговоре один на один, но важно помнить о сути правила.

    Когда собеседник закончит говорить, подумайте о том, чтобы перефразировать сказанное, и повторите это до , чтобы убедиться, что вы правильно поняли . Также полезно попросить ребенка повторить то, что вы сказали, чтобы убедиться, что вас поняли так, как вы хотели.

    6. Атакуйте проблему, а не друг друга

    Если есть проблемы среди членов семьи, убедитесь, что внимание всегда сосредоточено на самой проблеме, а не на одном или обоих людях, вовлеченных в ситуацию.Другими словами, проявите безусловную любовь к человеку, одновременно выражая озабоченность тем, что этот человек сделал , и четко объясняя, почему вас беспокоит то, что произошло.

    При необходимости выделите несколько минут, прежде чем поговорить с ребенком о том, что вас расстроило. Очень важно, чтобы не взорвал на вашего ребенка или иным образом не отреагировал таким образом, чтобы полностью отрезать линии связи. Позвольте вашему ребенку полностью объяснить причину того, что произошло, усвоить информацию, а затем объяснить, как вы относились к ситуации.

    7. Проявите доброту и признательность


    Изображение предоставлено pixabay.com, лицензия CC0 1.0

    Один из способов вызвать положительные эмоции среди членов семьи — это регулярно поддерживать друг друга. Это может включать посещение вашего сына в школьной игре или прослушивание вашей дочери, которая потчует вас историями о своей процветающей карьере в софтболе. Это также помогает вдохновлять ваших детей, когда они переживают несколько из более трудных времен в своей юной жизни .

    Обратите внимание, что критика — это абсолютно нормально. Просто убедитесь, что любовь и забота на стоит за этой критикой, и что ваши близкие будут в авангарде ваших мыслей, когда вы говорите о своих проблемах.

    8. Оставайтесь на связи с помощью технологий

    Несмотря на то, что при общении с близкими важно по возможности отключаться от технологий, вы также можете использовать технологии , чтобы поддерживать связь в те моменты вашей жизни, когда у вас может быть не так много личных взаимодействий, как хотелось бы .Использование технологий также помогает членам семьи поддерживать связь друг с другом, когда детям приходит время поступать в колледж или просто уезжать из дома.

    Чтобы оставаться на связи, многие семьи создают семейные веб-сайты. Вы можете попросить разных членов семьи внести свой вклад в это дело. Возможно, ваш сын хочет опубликовать фотографии из своей рок-коллекции, или ваша дочь хотела бы поделиться стихами или текстами песен, которые она написала. Это также отличное место, где можно ободрить друг друга и поделиться целями , как краткосрочными, так и долгосрочными.

    Поддерживайте хорошие семейные отношения




    «Семейный пикник с ужином на #AmericasBestBeaches.» От Visit St. Pete / Clearwater под лицензией CC BY 2.0

    Хотя улучшение линий связи в вашей семье действительно требует определенного времени и усилий, результат легко стоит того, чем, возможно, придется пожертвовать, чтобы это произошло. Это не только помогает укрепить связи между родителями и их детьми, но также помогает родителям стать ближе друг к другу, а также детям .

    Кроме того, это дает приятное преимущество: он учит ваших детей, как общаться с теми, кто находится вне семьи , такими как учителя и друзья. Фактически, показ своим близким, как лучше всего общаться, также поможет им в будущем взаимодействовать с начальниками, коллегами и их собственными детьми как можно более позитивно.

    6 способов улучшить семейное общение

    by Cheryl Butler

    Вы когда-нибудь задумывались, сможет ли ваша семья когда-нибудь синхронизироваться в напряженный учебный год? Многие из нас настолько перегружены графиком, что нам повезло, что у нас есть несколько свободных минут, чтобы просто вместе перекусить, не говоря уже о том, что у нас есть достаточно времени для реального разговора.

    Спонсор: Этот подкаст предоставлен вам Betterment.com. Betterment предлагает пользователям простой способ инвестирования. Предварительный опыт инвестирования не требуется. Пользователи выбирают, как распределить свои деньги между двумя заранее заданными корзинами — корзиной акций и корзиной облигаций. Регистрация занимает менее 5 минут, а деньги можно добавить или снять в любое время без комиссии. Пользователи, которые зарегистрируются на www.betterment.com/mightymommy, получат бонус на счет в размере 25 долларов, если их начальный депозит составляет 250 долларов или больше.

    Сегодня семьи сталкиваются с экономическим давлением и множеством рабочих и социальных обязательств, помимо выполнения повседневных задач, необходимых для поддержания работы своих домашних хозяйств. В нашей динамичной жизни общение как никогда важно для поддержания крепких семейных отношений.

    Общение — это не просто организация парковки автомобилей или напоминание детям о том, что им лучше убрать белье или что-то еще. Речь идет о том, чтобы поделиться своими истинными чувствами, желаниями, страхами и переживаниями с теми, кто вам дорог.Сильный, содержательный разговор — ключ к построению прочной семейной жизни. Не всем это дается легко, но если немного попрактиковаться, это поможет сплотить вашу семью.

    Вот 6 советов, которые моя семья из 10 успешно реализовала, чтобы оставаться на связи и оставаться на одной странице даже в самое загруженное время:

    1. Найдите время для разговора

    Разговор не обязательно происходит просто так — это требует времени и усилий. Если вы постоянно в бегах, перекладывая детей от занятия к делу, единственное, о чем вы думаете, — это вовремя прийти на урок игры на фортепиано или не забыть спросить детей, предпочитают ли они чизбургеры или куриные наггетсы на ужин (опять же).

    Если вы хотите выделить дополнительное время для светской беседы со своими детьми, попробуйте исключить хотя бы одно из занятий, которые вы для них уже запланировали. Правильно, вычеркните тренировку по бейсболу или одно из их игровых свиданий и замените это… НИЧЕГО!

    Позвоните на семейное собрание и начните диалог о своих планах регулярно собирать семью. Сначала вы можете встретить стоны и сопротивление со стороны своих старших детей, но если вы будете последовательно выделять хотя бы несколько фрагментов времени на общение всей семьей каждую неделю, скорее всего, ваши дети начнут с нетерпением ждать этих моментов почти так же, как так же, как и вы.Просто помните, это не происходит в одночасье — будьте усердны, выделяя это драгоценное время каждую неделю.

    2. Семейные даты

    Свидания не обязательно должны быть для вас и вашего супруга. Семьям также необходимо регулярно проводить время вместе, чтобы поддерживать связь. Ключевым моментом здесь является занесение этих дат в свой календарь, как если бы они были так же важны, как встречи с врачом или что-то еще, от чего вы никогда не подумали бы.

    Старайтесь мыслить нестандартно, когда придумываете, как провести это время.Если у вас есть дети младшего возраста, отправьтесь с ними в загадочную поездку и удивите их конечным пунктом назначения в кафе-мороженом в нескольких городах от отеля. Время, которое вы проводите в машине, может стать отличной возможностью пообщаться всей семьей, особенно если вы выключите автомобильное радио и попросите их оставить свои портативные игровые устройства дома.

    Подросткам и подросткам, несомненно, будет сложнее увлечься этой идеей, но не сдавайтесь. Выйдите и спросите их, как они хотели бы провести час или два с семьей.Может быть, ваш сын любит заниматься серфингом и хотел бы, чтобы вы попробовали новейшее снаряжение для серфинга в городе. Ваша дочь не может насытиться покупками последних модных нарядов? Познакомьте ее с эклектичным консигнационным магазином поблизости или отправляйтесь в торговый центр и получите удовольствие, когда она покажет вам, почему она любит носить джинсы с дырками на коленях.

    3. Соберитесь за столом

    В концепции регулярного совместного приема пищи нет ничего нового. Однако то, что делает эту идею настолько сложной, — это то, что она действительно происходит.Когда близкие вместе наслаждаются ужином, эту защитную стальную стену, которую многие из нас окружают в течение дня, легче опускать, потому что мы среди людей, которые понимают и принимают нас (или, по крайней мере, пытаются).

    Совместное питание всей семьей — это не вдыхание лазаньи, чтобы каждый мог вернуться к своим компьютерам или разговору на смартфоне. Речь идет о том, чтобы собраться вместе и слушать друг друга, рассказывая о том, что происходит в нашей жизни. Даже если разговор такой простой, как ваш 5-летний ребенок, который говорит, что ему больше всего нужна домашняя змея, или ваша 17-летняя дочь, заявляющая, что ей не нужна геометрия и она не может понять, почему она должна воспринимать это как класс, это то, о чем думают ваши дети.Возьмите их на себя и бегите вместе с ними. Если они знают, что вы все готовы говорить о мелочах, это открывает путь к тому, когда им нужно говорить о более важных вещах!

    4. Слушай!

    Недавно я услышал потрясающее сокращение — W.A.I. Т. (Почему я говорю?) Когда я пытаюсь улучшить отношения, слушать гораздо важнее, чем болтать. Будь то ваш супруг, дети или даже коллега, если у них на уме что-то важное, чем они хотят поделиться, дайте им слово и с интересом настройтесь на них.При необходимости вставляйте свои мысли и ответы, но постарайтесь сделать шаг назад и по-настоящему уловить то, что пытается сказать человек. Никогда не угадаешь, что откроешь.

    5. Установление семейных традиций

    Традиции — источник утешения для многих людей, особенно для детей. Читать ребенку сказку каждую ночь, а затем укрывать ее поцелуем на ночь — прекрасный пример детской традиции. Посещать бабушку и дедушку каждое воскресенье на ужин — еще одно.В вашей семье наверняка есть похожие, и вы даже не подозреваете об этом.

    Если ваша семья очень молода, сейчас самое время начать применять свои собственные ритуалы, чтобы они стали частью истории вашей семьи. Не волнуйтесь, если у вас мало что уже сложилось, вы можете начать новую традицию в любое время. Выберите один день в месяц, чтобы вместе исследовать новый парк, или поработайте вместе, чтобы составить идеальное семейное меню и подавать его каждую субботу вечером, когда все могут быть вместе. Члены семьи всех возрастов будут ожидать и ценить эти традиции, и это вдохновит их когда-нибудь передать их своим детям.

    6. Отключить

    Если вы действительно хотите проявить смелость и привлечь внимание своей семьи, выберите один день в месяц, чтобы отключать все электронные устройства в вашем доме. Это означает телевизор, Интернет, X-Box, даже (ах!) Телефон.

    Конечно, вы станете статичными из-за такого шага, но результат того стоит, если вы сможете вовлечь свою семью в игру «Монополия», поработать над альбомом или спланировать следующую поездку. Даже просто сидя и читая или наслаждаясь шоколадным печеньем и холодным молоком, можно найти возможности для общения.

    Мы живем в мире, где слишком много стимулов из внешних источников. Отключившись от сети и отдохнув от шума, вы дарите своей семье бесценный подарок — возможность узнать что-то новое друг о друге или просто расслабиться без вмешательства внешнего мира.

    Надеюсь, вы сможете применить некоторые из этих идей в жизни своей семьи. Открывая линии общения дома, родители могут оставаться рядом друг с другом и со своими детьми. Предоставляя возможности для общения, члены семьи могут выработать эффективные стили общения, которые могут улучшить качество их отношений как внутри дома, так и за его пределами.

    Если у вас есть вопрос по поводу того, что вы только что прочитали, или у вас есть предложение по поводу будущей серии «Могучая мамочка», напишите мне по адресу [email protected] или разместите это на стене «Могучей мамочки» в Facebook. Вы также можете подписаться на меня в Twitter @MightyMommy.

    Удачи и счастливого воспитания детей!

    Betterment LLC является зарегистрированным инвестиционным консультантом SEC. Брокерские услуги предлагает Betterment Securities, брокер-дилер, зарегистрированный SEC и член FINRA / SIPC.

    Инвестиции не застрахованы FDIC.Без банковской гарантии. Может потерять ценность.

    Инвестирование в ценные бумаги сопряжено с риском, и при инвестировании в ценные бумаги всегда есть возможность потерять деньги.

    Прежде чем инвестировать, подумайте о своих инвестиционных целях, а также о расходах и расходах Betterment.

    Не предложение, не навязывание предложения или не совет покупать или продавать ценные бумаги в юрисдикциях, где Betterment and Betterment Securities не зарегистрированы.

    Семейное изображение любезно предоставлено Shutterstock

    Семьи — первый ключ к успешному функционированию семьи: общение | VCE Publications

    Семейное общение

    Семейное общение — это способ обмена вербальной и невербальной информацией между членами семьи (Эпштейн, Бишоп, Райан, Миллер и Кейтнер, (1993).Коммуникация предполагает способность обращать внимание на то, что думают и чувствуют другие. Другими словами, важная часть общения — это не просто говорить, но и слушать, что говорят другие.

    Общение в семье чрезвычайно важно, потому что оно позволяет членам выражать друг другу свои потребности, желания и заботы. Открытое и честное общение создает атмосферу, позволяющую членам семьи выражать свои различия, а также выражать любовь и восхищение друг другом.Именно через общение члены семьи могут решать неизбежные проблемы, возникающие во всех семьях.

    Подобно тому, как эффективное общение почти всегда встречается в крепких, здоровых семьях, плохое общение обычно обнаруживается в нездоровых семейных отношениях. Брачные и семейные терапевты часто сообщают, что плохое общение — частая жалоба семей, испытывающих трудности. Плохое общение непонятное и косвенное. Это может привести к многочисленным семейным проблемам, включая чрезмерный семейный конфликт, неэффективное решение проблем, отсутствие близости и слабую эмоциональную связь.

    Исследователи обнаружили прочную связь между моделями общения и удовлетворенностью семейными отношениями (Noller & Fitzpatrick, 1990). Фактически, один исследователь обнаружил, что чем более положительно пары оценивают свое общение, тем больше они удовлетворяются своими отношениями через пять с половиной лет (Маркман, 1981).

    Плохое общение также связано с повышенным риском развода и разлучения брака и большего количества поведенческих проблем у детей.

    Инструментальная и аффективная коммуникация

    Коммуникацию можно разделить на две различные области: инструментальную и аффективную. Инструментальная коммуникация — это обмен фактической информацией, которая позволяет людям выполнять общие семейные функции (например, сообщать ребенку, что его / ее заберут из школы в определенное время и в определенном месте). Аффективное общение — это то, как отдельные члены семьи делятся друг с другом своими эмоциями (например, грустью, гневом, радостью).

    Некоторые семьи очень хорошо справляются с инструментальным общением, но испытывают большие трудности с эмоциональным общением. Здоровые семьи умеют хорошо общаться в обеих сферах.

    Содействие вовлечению семьи: общение с семьей

    Знаю

    Общение с другими может быть одновременно простым и сложным. Вы когда-нибудь удивлялись, что кто-то неправильно понял сообщение, которое, как вы думали, вы передали достаточно четко?

    Общение между учителями и семьями происходит во время ежедневных приветствий и прощаний, а также во время более формальных мероприятий, таких как семейные собрания.Все эти возможности требуют, чтобы вы были осведомлены о многих характеристиках семьи, включая тон, выбор слов и невербальное общение, например выражение лица и язык тела. Когда вы знаете об этих характеристиках, вы можете лучше общаться, используя наиболее благоприятные и уважительные для семьи способы. Семьям будет интересно узнать, как поживает их ребенок, и вы можете поддержать комфортное общение, предложив ободряющие ответы и попросив разъяснений, если что-то непонятно.

    Важность общения с семьей

    Позитивное общение, пожалуй, самый мощный инструмент, который вы можете использовать с семьями. Хорошее общение помогает информировать, успокаивать и вовлекать семьи. Один-единственный разговор, положительный или отрицательный, может задать тон семейному мнению о дошкольном персонале, поэтому очень важно развивать эффективные коммуникативные навыки.

    Позитивное общение и отношения с семьями помогают укреплять доверие. Доверие — важная часть обеспечения того, чтобы вы (а) поддерживали партнерские отношения с семьями и (б) работали в команде с семьями, чтобы помочь детям достичь своих целей.Доверие между вами и семьями заставляет родителей положительно относиться к программе и ее способности удовлетворить потребности их детей.

    Прочные партнерские отношения между персоналом и семьями строятся на позитивном общении. Позитивные коммуникативные навыки помогают убедиться, что (а) предоставляется точная информация, (б) разделяются ожидания и (в) устанавливается доверие.

    Способы общения с семьями

    Очень важно, чтобы программы использовали методы общения, учитывающие различный язык и культурные особенности семей, которые они обслуживают.Каждая семья учит своих маленьких детей, как добиться успеха в рамках своей культуры.

    Коммуникационные предпочтения могут быть связаны с культурными или общественными ценностями, приоритетами и обязательствами. Например, Сон и Ван (2006) обнаружили, что матери корейского происхождения, даже те, кто хорошо говорит по-английски, испытывают трудности при общении с учителями лицом к лицу. Они предпочитали общаться с учителями по электронной почте или программным письмам. При общении с семьями также важно понимать и учитывать:

    • Различные формы приветствий и использование названий, которые могут быть предпочтительны
    • Мужские и женские роли, определенные в различных культурах
    • Невербальное общение и язык тела (e .грамм. зрительный контакт, использование прикосновений, использование физического пространства)

    Вы можете задавать вопросы, чтобы узнать, как семьи хотели бы рассказать о дне своего ребенка. Некоторые семьи могут предпочитать личные беседы, в то время как другие предпочитают телефонные разговоры или регулярные (ежедневные) записи. Другие способы общения с семьями включают:

    • Веб-сайт программы
    • Электронная почта
    • Семейные встречи или конференции
    • Информационные бюллетени
    • Статьи, представляющие интерес

    Семьи также помогут задать темп общения с вами.Важно понимать, что семьям может потребоваться время, чтобы почувствовать себя в безопасности, комфортно и дружелюбно. Различные формы общения могут сыграть важную роль в облегчении процесса. Использование комбинации стилей общения с семьями может лучше всего удовлетворить их потребности. Другие идеи могут заключаться в переводе письменного общения на родные языки семей, поддерживаемых программой, и в рассмотрении возможности наличия переводчиков, которые регулярно доступны для личного или телефонного общения.

    Трудные разговоры с семьей

    Разговоры с семьей могут быть трудными по ряду причин. Иногда вы можете беспокоиться, что семьи будут расстроены тем, чем вы поделитесь, и даже решите записать своего ребенка в другое место. Вы также можете волноваться, что семья вообще перестанет с вами общаться. Хотя разговоры с членами семьи о проблемах могут быть трудными, они могут дать вам возможность выразить заботу о семье, а также о развитии и обучении дошкольника в осмысленной форме.

    Также могут возникать недопонимания, поскольку ваши взгляды и понимание ситуации могут отличаться от взглядов члена семьи. В этих случаях полезно рассмотреть несколько точек зрения на ситуацию. Например:

    Пример ситуации

    Мать забирает своего дошкольника в конце дня. Ее дочь уже третий день подряд приходит домой в грязной и грязной одежде (пятна от травы и краска на пальцах).

    Ваш взгляд на вещи

    Важно предлагать дошкольникам несколько сенсорных опытов в течение дня.Сенсорный опыт поддерживает раннее обучение, рост и развитие.

    Семейная перспектива

    Мы тратим деньги на ее одежду, и нам нужно, чтобы она выглядела красиво. Мы не пойдем сразу домой после того, как я заберу ее, и я не хочу, чтобы люди думали, что я не держу свою дочь в чистоте.

    Учитель находит время, чтобы задать родителям вопросы и понять, как важно содержать свою дочь в чистоте. Учитель узнает, что семья считает, что одежда напрямую связана с качеством ухода, предлагаемого их семьей.Отправляя своего ребенка на эту программу раннего ухода и обучения, они считали, что это все равно что отправить ребенка в «школу», и дети должны ходить в школу чистыми и хорошо одетыми. Отчасти таким образом семья проявляет уважение к образованию. Учитель также говорит с семьей о том, что сенсорный опыт является частью опыта обучения и часто связан с беспорядками. В ходе обсуждения учитель и семья решают, что учитель переоденет девочку во время беспорядочной сенсорной игры и / или позаботится о том, чтобы она укрылась.

    Как учитель, вы хотите обеспечить наилучшую заботу о детях, участвующих в вашей программе, и у вас есть возможность постоянно наблюдать за их развитием и узнавать об их развитии. Ваши наблюдения, заметки, проверки и оценки помогают определить сильные стороны и возможные области потребностей, которые могут возникнуть в дошкольном возрасте. Разделение этих проблем с семьями — первый шаг к процессу планирования поддержки.

    Дополнительные идеи и ресурсы см. В раздаточном материале Совместное использование проблем с семьями .

    Сбор информации о семье и детях

    Подумайте о ситуации, когда вас попросили предоставить информацию о себе или своей семье. Вы можете вспомнить события, которые заставили вас чувствовать себя комфортно и непринужденно, а также другие, которые заставили вас нервничать, беспокоиться или чувствовать себя некомфортно. Что в этих разных случаях заставляло вас чувствовать себя комфортно или неудобно? Может быть, это был особый способ или тон, в котором задавались определенные вопросы, или содержание или характер информации, которую вас просили предоставить? Возможно, это было время, доступное вам для ответа, среда или пространство, в котором эта информация была поделена, или, может быть, возможность заранее узнать, какую информацию вас попросят предоставить?

    А теперь подумайте о случаях, когда вы, как профессионал, собираете эту информацию.Как убедиться, что вы задаете вопросы таким образом, чтобы семьи чувствовали себя уважаемыми и непринужденными? Сбор информации о семье и детях — важная часть вашей работы в дошкольном учреждении. Когда дети и семьи присоединяются к вашей программе, установление прочных и значимых отношений с ними начинается с их знакомства. Узнавайте об их интересах, их наследии, их потребностях, а также их надеждах и мечтах о своих детях с уважением и используйте этот вклад для повышения качества вашей работы в дошкольном учреждении.Продолжая взаимодействовать с семьями, подумайте о том, как вы хотите, чтобы к вам относились с достоинством и уважением, и предположите, что семьи детей, находящихся на вашей попечении, хотят, чтобы с ними обращались так же. В течение этого времени крайне важно сохранять конфиденциальность и уважать право семей на неприкосновенность частной жизни.

    Обмен информацией с семьями

    Теперь подумайте о «обратном» сценарии из сценария, описанного в предыдущем разделе: Ситуации, в которых вы были тем, кто получил информацию .Например, во время посещения кабинета вашего врача, что заставило вас почувствовать, что врач или медсестра, делящиеся с вами информацией, делали это эффективно? Что было хорошего или не очень хорошего в этом опыте? Что заставило вас почувствовать, что этот человек уважительно делится с вами информацией? Была ли информация предоставлена ​​таким образом, чтобы помочь вам ее понять? Была ли у вас возможность задать вопросы? Вы чувствовали, что собеседник имеет в виду ваши интересы?

    Так же, как вы должны быть осторожны и внимательны к при сборе информации о из семей, очень важно, чтобы вы поступали так же, когда делится информацией о с семьями.Как дошкольный педагог, вы должны помочь семьям понять, как развивается их ребенок, и поделиться с ними информацией, которую вы собрали об их ребенке. Этой информацией следует делиться с уважением, учитывая культурное и языковое происхождение семьи. Всегда используйте дружественный к семье язык и избегайте жаргона, включая термины, сокращения или терминологию, которые могут быть непонятны семьям.

    По данным Национальной ассоциации образования детей младшего возраста (NAEYC, 2009), одним из наиболее важных вопросов в политике и практике в отношении детей младшего возраста является обеспечение готовности детей к успешной школьной жизни.По мере того, как дети растут и приближаются к школьному возрасту, семьи и специалисты часто говорят о готовности к школе. Во время вашей работы в дошкольном учреждении семьи могут попросить вас поделиться информацией о том, считает ли вы, что их ребенок «готов» к детскому саду.

    Несмотря на то, что часто школьные округа или сообщества разрабатывают программы или процессы проверки, чтобы помочь учителям и семьям определить, «готов» ли ребенок к переходу в детский сад, готовность к школе должна быть гибко и широко определена.В нем должны участвовать не только дети и их способности или этапы развития. NAEYC считает, что школы несут ответственность за удовлетворение потребностей детей и за предоставление им услуг, которые им необходимы, чтобы полностью реализовать свой потенциал. В частности, NAEYC поддерживает то, что для повышения готовности к школе необходимо: (а) предоставить всем детям доступ к возможностям, которые способствуют успеху в школе, (б) чутко реагировать на индивидуальные различия детей и (в) сформировать соответствующие ожидания относительно того, что дети должны быть способны делать, когда они поступают в школу.

    Ваша обязанность — помогать детям учиться и развиваться на их собственном уровне, а также предоставлять соответствующие с точки зрения развития услуги и мероприятия, отвечающие потребностям каждого ребенка. Дети не обязаны соответствовать школьным ожиданиям при поступлении в школу. Осмысленно планируя и выполняя свою работу, вы закладываете основу для успешной работы детей в школе.

    Учитывая, что дети, находящиеся на вашем попечении, обладают разными способностями, культурным происхождением и разнообразным личным опытом, а также учитывая, что дети осваивают разные навыки с разной скоростью, неуместно и нереально ожидать, что все дети продемонстрируют мастерство в то же время.Как вы читаете в Когнитивном курсе, несмотря на то, что дети следуют универсальным образцам развития, есть индивидуальные различия среди детей, которые необходимо признать. Вы должны принять этот образ мышления при рассмотрении вопроса о готовности к школе и при обмене информацией с семьями о готовности к детскому саду.

    При разговоре с семьями детей, находящихся на вашем попечении, подумайте о том, чтобы рассказать следующее о том, что они могут сделать, чтобы способствовать развитию своих детей и поддержать вашу работу в дошкольном учреждении:

    • Проводите время, играя с ребенком, разговаривая с ним и занимаясь с ним !
    • Создайте дома распорядок дня, которому следуют дети (например,g., время приема пищи или время сна).
    • Пригласите и ответьте на вопросы своего ребенка.
    • Почитайте вместе с ребенком книгу.
    • Ознакомьте ребенка с символами в его окружении (например, буквами, цифрами).
    • Поговорите со своим ребенком и побудите его или ее рассказать вам об окружающем мире.
    • Предоставьте вашему ребенку возможности для социального взаимодействия вне школы.
    • Вовлекайте детей в занятия, которые включают планирование и выполнение заданий (например,g., составив список и отправившись в продуктовый магазин по рецепту, чтобы что-то приготовить или испечь).

    См.

    Видео недоступно Посмотрите это видео, чтобы узнать, как помочь семьям понять развитие своего ребенка.

    Do

    При сборе информации от семей Banks, Santos и Roof (2003) выделяют следующее:

    • Рассмотрите возможность использования постоянных неформальных возможностей для общения с семьями.
    • Установите контакт с семьями, прежде чем пытаться получить от них информацию.
    • Используйте множество открытых и закрытых вопросов.
    • Задавая вопросы, уважайте культурные и языковые особенности семьи.
    • Если возможно, постарайтесь собрать информацию о ребенке у нескольких членов семьи.

    По возможности используйте конкретные примеры (например, наблюдения в классе, примеры детских работ) для передачи информации о детях семьям. Данные могут помочь членам семьи понять, что информация, которой вы делитесь с ними, основана на тех случаях, когда вы наблюдали или собирали информацию организованным образом, в отличие от обмена информацией, основанной на ваших личных взглядах и мнениях.В рамках вашей работы в дошкольном учреждении вы, вероятно, собираете информацию о развитии детей с помощью оценок, и очень важно, чтобы семьи имели доступ к этой информации. Это также позволяет семьям следить за развитием своего ребенка с течением времени.

    Отличной отправной точкой в ​​обмене информацией с семьями о развитии своих детей является предложение им понаблюдать за своими детьми в классе. После наблюдения выделите время, чтобы поговорить о том, что заметили члены семьи, и ответить на любые вопросы, которые могут у них возникнуть.Если семьи не могут вести наблюдение в классные часы, вы можете попросить их разрешения записать на видео часть дня ребенка, чтобы у семьи была возможность увидеть, как ребенок занимается в классе.

    Очень важно предлагать семьям различные возможности для понимания развития своих детей. Попробуйте некоторые из этих идей:

    • Еженедельные или ежемесячные информационные бюллетени :
      Это отличный способ поделиться информацией не только о том, что происходит в классе, но и о развитии ребенка, занятиях, способствующих росту ребенка, темах, которые изучаются в вашей класс или общественные ресурсы.Информационные бюллетени — отличный способ поделиться информацией, чтобы семьи не чувствовали себя изолированными.
    • Еженедельная электронная почта :
      Дошкольные классы — очень людное место! Вы можете поделиться информацией о некоторых чудесных знаниях и открытиях, которые происходят в вашем классе, в электронных письмах семьям. Эти электронные письма могут быть краткими и содержать информацию о занятиях, которыми дети занимались в ваших учебных центрах.
    • Индивидуальные конференции с семьями :
      Они могут быть запланированы в установленное время (например,g. один или два раза в год в соответствии с политикой вашей программы). По запросу семьи могут быть организованы дополнительные конференции. Обратитесь к своему тренеру или директору программы, чтобы узнать о правилах вашей программы в отношении семейных конференций.
    • Телефонные звонки семьям :
      Это еще один отличный способ общения с семьями, которые могут быть не в состоянии посещать собрания в школе или предпочитают такой способ общения.
    • Журналы общения :
      Обычно их отправляют домой с ребенком и возвращают на следующий день.Учителя могут делиться заслуживающими внимания наблюдениями или событиями, а семьи могут отвечать на них или делиться своими новостями или размышлениями.
    • Диаграммы развития :
      Они могут быть вывешены в вашем классе или отображены в общей зоне здания вашей программы, чтобы семьи могли просматривать их в удобное для них время.
    • Портфолио :
      Это визуальные представления работы и прогресса ребенка. В детское портфолио вы можете включить фотографии или артефакты из детских работ, образцы письменных работ и другие примеры, демонстрирующие развитие ребенка во времени.В портфолио могут быть заметки о вехах, которых достиг ребенок.

    Как связаться с семьей во время или после стихийного бедствия

    Вы создали запасы продуктов питания, воды и предметов первой необходимости. Возможно, у вас также есть намеченные маршруты экстренной эвакуации. Но задумывались ли вы о том, как вы сможете связаться со своей семьей во время или после стихийного бедствия?

    В этом руководстве содержится все, что вам нужно знать о планах связи в чрезвычайных ситуациях для обеспечения готовности к стихийным бедствиям, включая лучший способ связаться с пропавшими членами семьи.

    Важность плана аварийной связи

    Неудивительно, что многие люди упускают из виду важность плана аварийной связи при подготовке к стихийным бедствиям. Мы считаем само собой разумеющимся, что сможем звонить близким на их мобильные телефоны. Но рассмотрите эти два сценария:

    Сценарий 1: землетрясение происходит, когда вы на работе. Сотовые линии переполнены, и ваши звонки не будут проходить. У вас есть сумка Get Home, и вы можете безопасно добраться до нее, но вашей семьи там нет.Стоит ли ждать их там? Стоит ли начинать проверять местные больницы?

    Сценарий 2: Произошло внезапное наводнение, в результате которого в ваш дом попал один фут воды. Ваш мобильный телефон падает в грязную воду и выходит из строя. Вам нужно эвакуироваться, но остальной части вашей семьи нет дома. Вы не запоминаете их номера телефонов. Как сказать им, чтобы они не приходили домой искать вас? Как они узнают, где вас найти?

    Эти типы сценариев на самом деле очень распространены после бедствий. месяц после урагана Катрина все еще оставалось более 9000 пропавших без вести взрослых и 3000 пропавших без вести или разлученных детей. После урагана «Дориан» на веб-сайте пропавших без вести членов семьи было почти 6 500 записей…

    Представьте себе, как тяжело было бы не знать местонахождение членов вашей семьи! Хороший план экстренной связи гарантирует, что вы сможете связаться с вами независимо от стихийного бедствия.

    Как составить план связи в чрезвычайных ситуациях

    Чтобы убедиться, что вы сможете найти близких, если их разлучили во время чрезвычайной ситуации, вам нужно будет выполнить эти шесть шагов.

    1. Распечатайте бумажную копию контактов

    Немногие из нас запоминают номера телефонов своих близких (я, конечно, виноват в этом). Если что-нибудь случится с нашими телефонами, мы не сможем им позвонить. Таким образом, на самом базовом уровне ваш план связи в чрезвычайных ситуациях должен включать резервный список контактов.

    Какие контакты включить?

    • Номера телефонов членов семьи и всех лиц, участвующих в вашем плане коммуникации
    • Работа, школа, уход за детьми и т. Д.контактная информация
    • Адрес мест встреч
    • Местные больницы и полицейские участки
    • Ресурсы, такие как местные приюты для скорой помощи
    • Медицинские работники и другие важные службы
    • Список каналов, по которым будет транслироваться экстренная информация

    Где хранить документы копировать?

    Распечатайте копии контактов. В идеале вы должны ламинировать их, чтобы они были водонепроницаемыми, но из-за этого их будет сложнее сложить и поместить в бумажник.Раздайте всем копии, чтобы они были в кошельках, сумках или школьных сумках.

    Также рекомендуется иметь резервную копию везде, где вы часто бываете, например, дома, на работе, в школе, а также в машине.

    2. Создайте цифровую копию документов (Bug Out Binder)

    «Экстренная папка» содержит ваш список контактов на случай чрезвычайных ситуаций и важные документы, такие как ваши удостоверения личности, свидетельства о рождении, рецепты, информацию о страховании и т. Д. Он также будет включать фотографии ваши близкие; не дай бог вам разлучиться, у вас будут актуальные фотографии, чтобы разместить их на досках пропавших без вести.

    Хотя я лично не слышал об этом во время недавней катастрофы, ваши документы также могут быть необходимы для связи с близкими.

    Например, приют может не выдать вам вашего ребенка без удостоверения личности. Или больница может не разглашать информацию о пациенте без доказательства родства.

    Печатные копии этих документов следует хранить в сумке Bug Out. Вы также хотите сохранить безопасную цифровую копию.

    Я храню их на зашифрованном USB-накопителе на моей связке ключей, а также в облаке.

    Если бы я потерял бумажную копию контактов в моем бумажнике, я все равно смог бы получить доступ к своему списку контактов, даже если это может занять некоторое время, чтобы выйти в Интернет или на компьютер.

    Хотите начать работу с скоросшивателем?

    Наш шаблон Emergency Binder представляет собой подшивку форм и рабочих листов, которые может легко заполнить любой желающий.

    Просто введите свою информацию в PDF, сохраните цифровую копию и распечатайте копию.

    Если хотите, вы можете распечатать скоросшиватель и заполнить его вручную.

    Нет ничего проще. Нет путаницы или головной боли. Просто ясность и спокойствие.

    Купите скоросшиватель


    См. Переплет

    3. Запрограммируйте номер ICE на телефонах

    Если члены семьи ранены или недееспособны, они не смогут связаться. Жизненно важно запрограммировать номер на случай чрезвычайной ситуации (ICE) в каждом телефоне. Спасатели знают, что нужно искать этот номер.

    Помните, что номера ICE должны быть доступны, даже если экран заблокирован.Для этого:

    • На iPhone вы можете использовать встроенное приложение Health
    • На Android вы можете загрузить приложение ICE
    • На телефонах Samsung Galaxy вы можете добавить контакт для экстренных ситуаций во встроенных контактах. приложение

    4. Режимы связи

    Это относится к способам, которыми вы будете связываться друг с другом во время чрезвычайной ситуации. Чем больше у вас будет способов, тем больше вероятность, что вы сможете быстро связаться с вами.

    Сотовые телефоны

    Сначала вы можете использовать свой мобильный телефон, чтобы связаться с близкими.Однако FEMA и другие агентства по борьбе с бедствиями на самом деле рекомендуют вместо при использовании сотовых телефонов.

    После стихийных бедствий линии сотовой связи часто оказываются переполненными в результате так называемых массовых звонков. Линии прерываются, и звонки не проходят. Хуже того, звонков службы экстренной помощи не могут дозвониться, потому что все люди пытаются проверить своих близких.

    Если вам необходимо позвонить своим близким, то звоните коротко, чтобы не перегружать линии!

    Обмен текстовыми сообщениями

    Обмен текстовыми сообщениями не использует такую ​​большую пропускную способность сети, как звонки, поэтому текстовые сообщения с большей вероятностью будут переданы, даже когда сеть перегружена.Текстовые сообщения также не связывают сеть, как звонки, поэтому FEMA рекомендует использовать текстовые сообщения для общения.

    Советы:

    • Создайте группу в своем телефоне. Затем вы можете отправить сообщение сразу всем в ваших контактах для экстренных случаев. Существуют такие приложения, как GroupMe, которые упрощают групповую переписку.
    • Упакуйте переносной аккумулятор на солнечной батарее в сумку для выживания, чтобы вы могли продолжать использовать свой аккумулятор для экстренной связи даже при отключенном электричестве.
    Стационарные телефоны

    На стационарных телефонах используются медные провода, проложенные под землей, что снижает вероятность их повреждения во время стихийных бедствий, чем вышек сотовой связи.Им также не требуется электричество для работы. Поэтому убедитесь, что у вас есть номера стационарных телефонов в списке контактов для экстренных случаев.

    Советы:

    • Выберите проводной стационарный телефон. Беспроводные телефоны требуют электричества и не работают во время отключения электроэнергии.
    • Если у вас есть переадресация звонков на стационарном телефоне, переадресовывайте звонки на свой мобильный во время чрезвычайной ситуации. Таким образом, вы все равно будете получать входящие звонки, например, во время эвакуации.
    Сообщения в социальных сетях

    Социальные сети и электронная почта — отличные способы рассылки массовых сообщений друзьям и семье во время стихийных бедствий.Просто отправьте всем одно сообщение или отчет о состоянии, чтобы сообщить им, что с вами все в порядке, вместо того, чтобы тратить драгоценное сетевое пространство на звонки каждому по отдельности.

    Совет:

    • Убедитесь, что вы знаете свои пароли в социальных сетях, на случай, если вам понадобится доступ к своему профилю с чужого компьютера или телефона.
    Двусторонняя радиосвязь

    Если вы действительно хотите вывести свой семейный план связи на новый уровень, вы можете приобрести двустороннюю радиосвязь. У них есть свои недостатки, такие как ограниченная дальность действия, но они часто являются наиболее надежным способом связи при крупных бедствиях, таких как большие отключения сети.Прочтите наше руководство по лучшим радиостанциям двусторонней связи здесь.

    Письменные сообщения

    В крайнем случае, вы можете использовать письменные сообщения для обмена важной информацией. Например, если вам необходимо покинуть основное место встречи, вы можете написать сообщение на стене.

    У этого есть очевидные недостатки. Вы не будете знать наверняка, увидят ли это сообщение члены вашей семьи, и сообщение может быть уничтожено пожаром, наводнением … Но это простой способ сообщить, куда вы ушли.

    5. Выберите центральное контактное лицо

    Центральное контактное лицо — это лицо, находящееся за пределами штата. Причина, по которой центральный контакт должен быть за пределами штата, заключается в том, что во время локальных бедствий местные сети могут быть перегружены, но междугородные звонки обычно проходят.

    Если вы не можете связаться с членами семьи ни одним из способов, перечисленных в № 4, вместо этого вы позвоните центральному контактному лицу.

    Пусть каждый член семьи звонит через установленные промежутки времени, чтобы сообщить новости.Например:

    • Папа: Звоните в час (1:00, 2:00, 3:00…)
    • Мама: Звоните в 15 минут (1:15, 2:15, 3:15 …)
    • Ребенок: Позвоните на 30 минут (1:30, 2:30, 3:30…)

    Центральный контакт будет сообщать каждому члену семьи новости и обновления каждый раз, когда они звонят. Продолжайте звонить, пока семья не воссоединится.

    6. Установите точки встречи

    Следующая часть вашего семейного плана общения — это точки встречи. Это места, куда вы отправитесь в случае опасности или для воссоединения.В зависимости от типа чрезвычайной ситуации вам понадобится несколько мест встречи.

    • Основное место встречи: Вероятно, это будет ваш дом.
    • Место встречи по соседству: Сюда вы пойдете, если ваш дом небезопасен, но район не пострадал.
    • Место встречи города / поселка: Если вас нет дома во время стихийного бедствия, и вы не можете вернуться домой, вы отправитесь сюда. Это должно быть безопасное место, желательно с укрытием от дождя, и располагаться поблизости от мест, которые вы часто посещаете.Например, вы можете выбрать больницу, расположенную на полпути между вами и местом работы вашего супруга. Или вы можете выбрать школу для своих детей в качестве места встречи.
    • Место встречи за городом: Сюда вы поедете, если весь регион стал небезопасным и вам нужно эвакуироваться без семьи. Это может быть дом родственника в соседнем городе или штате. Узнайте больше о том, как составить план эвакуации.

    Другие советы:

    • Если у вас есть дети: Убедитесь, что вы знаете порядок действий в экстренных случаях в детских школах и детских садах, чтобы знать, где они будут находиться и как с ними связаться.
    • Продлить срок службы аккумулятора телефона: Отключите все ненужные приложения, отключите мобильные данные и уменьшите яркость экрана для экономии заряда аккумулятора.