Методика айзенка темперамент: Тест по психологии на тему: Опросник Айзенка по определению типа темперамента

Содержание

Методика определения темперамента «Темперамент» Айзенк

Варианты ответов на вопросы: «да», «нет». Первый ответ, пришедший Вам в голову, является правильным. Ваши ответы — «да» — плюс, «нет» — минус — фиксируйте на листке бумаги.

Часто ли Вы испытываете тягу к новым впечатлениям, чтобы испытать сильные ощущения?
Часто ли Вы нуждаетесь в друзьях, которые могут Вас понять, ободрить, выразить сочувствие?
Считаете ли Вы себя беспечным человеком?
Правда ли, что Вам очень трудно отказаться от своих намерений?
Обдумываете ли Вы свои дела, не спеша и предпочитаете подождать, прежде чем действовать?
Всегда ли Вы сдерживаете свои обещания?
Часто ли у Вас бывают спады и подъемы настроения?
Вы обычно действуете и говорите быстро, не раздумывая?
Возникало ли у Вас когда-нибудь чувство, что Вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?
Верно ли, что на спор Вы способны решиться на очень многое
Смущаете ли Вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола?
Бывает ли, что, разозлившись, Вы выходите из себя?
Часто ли Вы действуете под влиянием минутного настроения?
Часто ли Вы беспокоитесь из-за того, что сделали или сказали что-нибудь такое, чего не следовало бы делать или говорить?
Предпочитаете ли Вы обычно чтение книг встречам с людьми?
Вас легко обидеть?
Любите ли Вы часто бывать в компании?
Бывают ли у Вас иногда такие мысли, которые Вы хотели бы скрыть от других людей?
Верно, что иногда Вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда чувствуете сильную вялость?
Предпочитаете ли Вы иметь друзей поменьше, но особенно близких Вам?
Часто ли Вы мечтаете?
Когда на Вас кричат, Вы отвечаете тем же?
Часто ли Вас беспокоит чувство вины?
Все ли ваши привычки хороши и желательны?
Способны ли Вы дать волю своим чувствам и вовсю повеселиться в компании?
Можете ли Вы сказать, что у Вас часто нервы бывают натянуты до предела?
Считают ли Вас человеком живым и веселым?
Часто ли, сделав какое-нибудь важное дело, Вы возвращаетесь к нему мысленно и думаете, что могли бы сделать лучше?
Вы обычно молчаливый и сдержанный, когда находитесь среди людей?
Вы иногда сплетничаете?
Бывает ли, что Вам не спится из-за того, что разные мысли лезут в голову?
Верно ли, что если Вы хотите узнать о чем-нибудь, Вы предпочитаете прочесть об этом в книге, нежели узнать об этом у друзей?
Бываете ли Вы иногда так возбуждены, что не можете усидеть на месте?
Нравится ли Вам работа, требующая от Вас постоянного внимания?
Бывает ли у Вас слабость и головокружение?
Всегда ли Вы платили бы за провоз багажа на транспорте, если бы не опасались проверки?
Вам неприятно бывать в компании, где постоянно подшучивают друг над другом?
Вы раздражительны?
Нравится ли Вам работа, которая требует быстроты действий?
Верно ли, что Вам не редко не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?
Вы неторопливы в движениях?
Вы когда-нибудь опаздывали на свидание, работу или учебу?
Часто ли Вам снятся кошмары?
Верно ли, что Вы так любите поговорить, что никогда не упустите удобного случая побеседовать с незнакомым человеком?
Бывают ли у Вас сильные головные боли?
Вы бы чувствовали себя несчастным, если бы длительное время были лишены общения со своими друзьями?
Можете ли Вы назвать себя нервным человеком?
Есть ли среди Ваших знакомых люди, которые Вам явно не нравятся?
Можете Вы сказать, что Вы уверенный в себе человек?
Легко ли Вас задевает критика Ваших недостатков или Вашей работы?
Трудно ли получить настоящее удовольствие от вечеринки?
Беспокоит ли Вас чувство, что Вы чем-то хуже других?
Сумели бы Вы внести оживление в скучную компанию?
Бывает ли, что Вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?
Беспокоитесь ли Вы о своем здоровье?
Любите ли Вы подшутить над другими?
Страдает ли Вы от бессонницы?

Обработка теста («ключ»).

Если ответ «ключа» совпадает с Вашим ответом, Вы прибавляете себе один балл. Если не совпадает, — ноль баллов.

Шкала лжи.

Ответ «да» на вопросы: 6, 24, 36.

Ответ «нет» на вопросы: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Сосчитайте сумму. Если результат от 4 и больше баллов, это значит, что у Вас появилась так называемая социальная желательность: Вы отвечали не так, как есть на самом деле, а так как Вам хотелось бы или так, как принято в обществе. Другими словами, Ваши ответы не достоверны. Если результат меньше 4 баллов, Ваши ответы искренни. Пожалуйста, продолжайте.

Если ответ «ключа» совпадает с Вашим ответом, Вы прибавляете себе один балл. Если не совпадает, — ноль баллов.

Шкала экстраверсии.

Ответ «да» на вопросы: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56.

Ответ «нет» на вопросы: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51.

Сосчитайте сумму.

Шкала эмоциональной устойчивости.

Ответ «да» на вопросы: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

Сосчитайте сумму.

Начертите оси координат: горизонтальная ось — «шкала экстраверсии», вертикальная ось — «шкала эмоциональной устойчивости». Каждая шкала от 1 до 24, пересекаются в точке 12. Отметьте свои показатели на осях. Найдите точку пересечения. Точка может лежать на оси, если одна из шкал равна 12.

Результат, который Вы получили, — Ваш преобладающий тип темперамента. По шкале экстраверсии Вы можете посмотреть тип направленности личности: экстраверт или интроверт.

Слово «темперамент» (от лат. temperans, «умеренный») в переводе с латинского обозначает «надлежащее соотношение частей», равное ему по значению греческое слово «красис» (греч. κράσις, «слияние, смешивание») ввёл древнегреческий врач Гиппократ. Под темпераментом он понимал и анатомо-физиологические, и индивидуальные психологические особенности человека.

Гиппократ объяснял темперамент, как особенности поведения, преобладанием в организме одного из «жизненных соков» (четырёх элементов):

Преобладание жёлтой желчи (греч. χολή, холе, «желчь, яд») делает человека импульсивным, «горячим» — Холерик

Быстрый, страстный, порывистый, однако совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением с эмоциональными вспышками, быстро истощаемый. У него нет равновесия нервных процессов, это его резко отличает от сангвиника. Холерик, увлекаясь, безалаберно растрачивает свои силы и быстро истощается.

человек быстрый, порывистый, способный отдаваться делу с исключительной страстностью, но не уравновешенный, склонный к бурным эмоциональным вспышкам, резким сменам настроения. Экстраверт, эмоционально неустойчив.

Преобладание лимфы (греч. φλέγμα, флегма, «мокрота») делает человека спокойным и медлительным — Флегматик

Неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Он проявляет упорство и настойчивость в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным. В работе он производителен, компенсируя свою неспешность прилежанием

человек медлительный, невозмутимый, с устойчивыми стремлениями и более или менее постоянным настроением, со слабым внешним выражением душевных состояний. Интроверт, эмоционально устойчив.

Преобладание крови (лат. sanguis , сангвис, сангуа, «кровь») делает человека подвижным и весёлым — Сангвиник

Живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Обычно сангвиники обладают выразительной мимикой. Он очень продуктивен в работе, когда ему интересно, приходя в сильное возбуждение от этого, если работа не интересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно

Человек живой, подвижный, быстро отзывающийся на окружающие события, сравнительно легко переживающий неудачи и неприятности. Экстраверт, эмоционально устойчив.

Преобладание чёрной желчи (греч. μέλαινα χολή, мелэна холе, «чёрная желчь») делает человека грустным и боязливым — Меланхолик

Человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он мало реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания он не может сдерживать усилием воли, он повышенно впечатлителен, легко эмоционально раним

человек легко ранимый, склонный глубоко переживать даже незначительные неудачи, но внешне вяло реагирующий на окружающее. Интроверт, эмоционально неустойчив.

Экстраверсия — интроверсия

Характеризуя типичного экстраверта, автор отмечает его общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг знакомств, необходимость в контактах. Он действует под влиянием момента, ипульсивен, вспыльчив, беззаботен, оптимистичен, добродушен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам. На него не всегда можно положиться.

Типичный интроверт — это спокойный, застенчивый, интроективный человек, склонный к самоанализу. Сдержан и отдален от всех, кроме близких друзей. Планирует и обдумывает свои действия заранее, не доверяет внезапным побуждениям серьезно относится к принятию решений, любит во всем порядок. Контролирует свои чувства, его нелегко вывести из себя. Обладает пессимистичностью, высоко ценит нравственные нормы.

Нейротизм

Характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или нестабильность). Нейротизм, по некоторым данным, связан с показателями лабильности нервной системы. Эмоциональная устойчивость — черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства, а также склонностью к лидерству, общительности. Нейротизм выражается в чрезвычайной нервности, неустойчивости, плохой адаптации, склонности к быстрой смене настроений (лабильности), чувстве виновности и беспокойства, озабоченности, депрессивных реакциях, рассеянности внимания, неустойчивости в стрессовых ситуациях. Нейротизму соответствует эмоциональность, импульсивность; неровность в контактах с людьми, изменчивость интересов, неуверенность в себе, выраженная чувствительность, впечатлительность, склонность к раздражительности. Нейротическая личность характеризуется неадекватно сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам. У лиц с высокими показателями по шкале нейротизма в неблагоприятных стрессовых ситуациях может развиться невроз.

Круг Айзенка.

Пояснение к рисунку «круг Айзенка»:

Сангвиник = стабильный + экстравертированный

Флегматик = стабильный + интровертированный

Меланхолик = нестабильный + интровертированный

Холерик = нестабильный + экстравертированный

Представление результатов по шкалам экстраверсии и нейротизма осуществляется при помощи системы координат. Интерпретация полученных результатов проводится на основе психологических характеристик личности, соответствующих тому или иному квадрату координатной модели с учетом степени выраженности индивидуально-психологических свойств и степени достоверности полученных данных.

Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстраверсии, интроверсии и нейротизма, можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова, который описал четыре классических типа: сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный), холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный), флегматик (сильный, уравновешенный, инертный), меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный).

«Чистый» сангвиник (высокая экстраверсия и низкий нейротизм) быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка, жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.

Холерик (высокая экстраверсия и высокий нейротизм) отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, эффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

Флегматик (высокая интровесия и высокий нейротизм) характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т. д., в других — вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик (высокая интроверсия и высокий нейротизм). У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию (опускаются руки). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

Раздел: тесты по психологии с ответами.

Тесты по психологии личности.

Интерпретация результатов Личностного опросника Г. Айзенка (Тест на темперамент EPI. Диагностика самооценки по Айзенку.

Методика определения темперамента) При анализе результатов следует придерживаться следующих ориентиров.

Экстраверсия — интроверсия: больше 19 — яркий экстраверт, больше 15 — экстраверт, больше 12 — склонность к экстраверсии, 12 — среднее значение, меньше 12 — склонность к интроверсии, меньше 9 — интроверт, меньше 5 — глубокий интроверт.

Нейротизм: больше 19 — очень высокий уровень нейротизма, больше 13 — высокий уровень нейротизма, 9 — 13 — среднее значение, меньше 9 — низкий уровень нейротизма.

Ложь: больше 4 — неискренность в ответах, свидетельствующая также о некоторой демонстративности поведения и ориентированности испытуемого на социальное одобрение, меньше 4 — норма.

Описание шкал Экстраверсия — интроверсия

Нейротизм Характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или нестабильность). Нейротизм, по некоторым данным, связан с показателями лабильности нервной системы.

Эмоциональная устойчивость — черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства, а также склонностью к лидерству, общительности.

Нейротическая личность характеризуется неадекватно сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам. У лиц с высокими показателями по шкале нейротизма в неблагоприятных стрессовых ситуациях может развиться невроз.

Привлекая данные из физиологии высшей нервной деятельности, Айзенк высказывает гипотезу о том, что сильный и слабый типы, по Павлову, очень близки к экстравертированному и интровертированному типам личности. Природа интроверсии и экстраверсии усматривается во врожденных свойствах центральной нервной системы, которые обеспечивают уравновешенность процессов возбуждения и торможения. Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстраверсии, интроверсии и нейротизма, можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова, который описал четыре классических типа: сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный), холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный), флегматик (сильный, уравновешенный, инертный), меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный).

«Чистый» сангвиник (высокая экстраверсия и низкий нейротизм) быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен.

Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка, жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство. Холерик (высокая экстраверсия и высокий нейротизм) отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, эффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах. Флегматик (высокая интровесия и высокий нейротизм) характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т. д., в других — вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий. Меланхолик (высокая интроверсия и высокий нейротизм). У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию (опускаются руки). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают. Раздел: тесты по психологии с ответами. Тесты по психологии личности. Личностный опросник Г. Айзенка. (Тест на темперамент EPI. Диагностика самооценки по Айзенку. Методика определения темперамента)

Тест Айзенка на темперамент: пройти опросник EPI онлайн

Начать тестирование

Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы отвлечься, испытывать сильные ощущения?

Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, ободрить или посочувствовать?

Считаете ли вы себя беззаботным человеком?

Очень ли вам трудно отказываться от своих намерений?

Можете ли вы сказать про себя, что вы предпочитаете не спеша обдумать свои дела и подождать, прежде чем действовать?

Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если это вам невыгодно?

Характерны ли для вас частые спады и подъемы настроения?

Можете ли вы сказать про себя, что обычно вы быстро действуете и говорите, не тратите ли много времени на обдумывание?

Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?

Верно ли, что на спор вы способны решиться на все?

Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен?

Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?

Часто ли бывает, что вы действуете необдуманно, под влиянием момента?

Часто ли вас беспокоят мысли о том, что вам не следовало чего-либо делать или говорить?

Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?

Верно ли, что вас легко задеть?

Любите ли вы часто бывать в компании?

Бывают ли иногда у вас такие мысли, которыми вам не хотелось бы делиться с другими людьми?

Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда – чувствуете сильную вялость?

Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомых небольшим числом самых близких друзей?

Много ли вы мечтаете?

Когда на вас кричат, вы отвечаете тем же?

Считаете ли вы все свои привычки хорошими?

Часто ли у вас появляется чувство, что вы в чем-то виноваты?

Способны ли вы иногда дать волю своим чувствам и беззаботно развлечься с веселой компанией?

Часто ли у вас нервы будто натянуты до предела?

Считают ли вас живым и веселым человеком?

После того как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше?

Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании?

Бывает ли, что вы передаете слухи?

Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?

Если вы хотите узнать что-либо, верно ли, что вы скорее будете искать ответ в книге, чем спросите у друзей?

Бывают ли у вас сильные сердцебиения?

Нравится ли вам работа, требующая сосредоточения?

Бывают ли у вас приступы дрожи?

Всегда ли вы говорите только правду?

Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где все подшучивают друг над другом?

Раздражительны ли вы?

Нравится ли вам работа, требующая быстрых действий?

Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и ужасах, которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?

Сказали бы вы про себя, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны?

Опаздывали ли вы когда-нибудь на работу или на встречу с кем-либо?

Часто ли вам снятся кошмары?

Можете ли вы про себя сказать, что вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком?

Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?

Огорчились бы вы, если бы долго не могли видеться со своими друзьями?

Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

Есть ли среди ваших знакомых такие, которые вам явно не нравятся?

Могли бы вы сказать, что вы уверенный в себе человек?

Сильно ли вас задевает критика ваших недостатков или вашей работы?

Верно ли, что вам трудно получить настоящее удовольствие от мероприятий, в которых участвует много народа?

Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?

Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию?

Бывает ли, что вы говорите как эксперт о вещах, в которых совсем не разбираетесь?

Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

Любите ли вы подшутить над другими?

Страдаете ли вы бессонницей?

Личностный опросник Айзенка (EPI). Тест на темперамент • HAPPY PEOPLE

Личностный опросник Айзенка — серия из нескольких авторский опросников, по заявлению Айзенка, направленных на диагностику личности, хотя на самом деле опросник выявляет темпераментные характеристики.

EPI (Eysenck Personality Inventory) опубликован в 1963 г. и содержит 57 вопросов, 24 из которых направлены на выявление экстраверсии-интроверсии, 24 других — на оценку эмоциональной стабильности-нестабильности (нейротизма), остальные 9 составляют контрольную группу вопросов, предназначенную для оценки искренности испытуемого, его отношения к обследованию и достоверности результатов.

Г. Айзенк разработал два варианта данной методики (А и В), которые отличаются только текстом опросника. Инструкция, ключ и обработка данных дублируются. Наличие двух форм позволяет психологу проводить повторное исследование. У меня на сайте используется вариант В.

В России адаптирован А.Г. Шмелёвым.

Пояснение к рисунку «круг Айзенка»:

Сангвиник = стабильный + экстравертированный
Флегматик = стабильный + интровертированный
Меланхолик = нестабильный + интровертированный
Холерик = нестабильный + экстравертированный

Прохождение теста может занять:

минут

Инструкция.

Вам предлагается ответить на 57 вопросов. Вопросы направлены на выявление вашего обычного способа поведения. Постарайтесь представить типичны ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову. Если вы согласны с утверждением, выберете «да», если не согласны — «нет».

Личностный опросник Айзенка EPQ

В 1969 году Ганс и Сибилла Айзенк публикуют новый личностный опросник — опросник Айзенка EPQ (Eysenck Personality Questionnaire или EPQ), который состоит из 101 вопроса. Опросник измеряет такие психические свойства, как экстраверсия-интроверсия, нейропсихическая лабильность и психотизм.

Вторично можно вывести наличие дальнейших черт личности таких, как эмоционально-волевая стабильность и отнесение темпераментов к классическим типам: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Личностный опросник показывает связь между этими четырьмя типами темпераментов и результатами факторно-аналитического описания личности. Личностный опросник Айзенка EPQ, так же как и личностный опросник Айзенка EPI, содержит шкалу лжи.

Инструкция к тесту:

Вам предлагается ответить на 101 вопрос. Отвечайте быстро и точно. Помните, что нет правильных или неправильных вариантов ответов, есть типичные ситуации и ваши реакции на них. Если вы согласны с утверждением, поставьте рядом с его номером знак + (да), если нет, поставьте рядом с его номером знак — (нет).

Содержание теста:

1. У вас много различных хобби?

2. Вы обдумываете предварительно то, что собираетесь сделать?

3. У вас часто бывают спады и подъемы настроения?

4. Вы претендовали когда-нибудь на похвалу за то, что в действительности сделал другой человек?

5. Вы разговорчивый человек?

6. Вас беспокоило бы то, что вы залезли в долги?

7. Вам приходилось чувствовать себя несчастным человеком без особых на то причин?

8. Вам случалось когда-нибудь пожадничать, чтобы получить больше, чем вам полагалось?

9. Вы тщательно запираете дверь на ночь?

10. Вы считаете себя жизнерадостным человеком?

11. Увидев, как страдает ребенок, животное, вы бы сильно расстроились?

12. Вы часто переживаете из-за того, что сделали или сказали что-то, чего не следовало бы делать или говорить?

13. Вы всегда исполняете свои обещания, даже если лично вам это очень неудобно?

14. Вы получили бы удовольствие, прыгая с парашютом?

15. Способны ли вы дать волю чувствам и от души повеселиться в шумной компании?

16. Вы раздражительны?

17. Вы когда-нибудь обвиняли кого-нибудь в том, в чем на самом деле были виноваты сами?

18. Вам нравится знакомиться с новыми людьми?

19. Вы верите в пользу страхования?

20. Легко ли вас обидеть?

21. Все ли ваши привычки хороши и желательны?

22. Вы стараетесь быть в тени, находясь в обществе?

23. Стали бы вы принимать средства, которые могут привести вас в необычное или опасное состояние (алкоголь, наркотики)?

24. Вы часто испытываете такое состояние, когда все надоело?

25. Вам случалось брать вещи, принадлежащие другому лицу, будь это даже такая мелочь, как булавка или пуговица?

26. Вам нравится часто ходить к кому-нибудь в гости и бывать в обществе?

27. Вам доставляет удовольствие обижать тех, кого вы любите?

28. Вас часто беспокоит чувство вины?

29. Вам приходилось говорить о том, в чем вы плохо разбираетесь?

30. Вы обычно предпочитаете книги встречам с людьми?

31. У вас есть явные враги?

32. Вы назвали бы себя нервным человеком?

33. Вы всегда извиняетесь, когда нагрубите другому?

34. У вас много друзей?

35. Вам нравится устраивать розыгрыши и шутки, которые иногда могут действительно причинить людям боль?

36. Вы беспокойный человек?

37. В детстве вы всегда безропотно и немедленно выполняли то, что вам приказывали?

38. Вы считаете себя беззаботным человеком?

39. Много ли для вас значат хорошие манеры и чистоплотность?

40. Волнуетесь ли вы по поводу каких-либо ужасных событий, которые могли бы случиться, но не случились?

41. Вам случалось сломать или потерять чужую вещь?

42. Вы обычно первыми проявляете инициативу при знакомстве?

43. Можете ли вы легко понять состояние человека, если он делится с вами заботами?

44. У вас часто нервы бывают натянуты до предела?

45. Бросите ли вы ненужную бумажку на пол, если под рукой нет корзины?

46. Вы больше молчите, находясь в обществе других людей?

47. Считаете ли вы, что брак старомоден и его следует отменить?

48. Вы иногда чувствуете жалость к себе?

49. Вы иногда много хвастаетесь?

50. Вы легко можете внести оживление в довольно скучную компанию?

51. Раздражают ли вас осторожные водители?

52. Вы беспокоитесь о своем здоровье?

53. Вы говорили когда-нибудь плохо о другом человеке?

54. Вы любите пересказывать анекдоты и шутки своим друзьям?

55. Для вас большинство пищевых продуктов одинаковы на вкус?

56. Бывает ли у вас иногда дурное настроение?

57. Вы дерзили когда-нибудь своим родителям в детстве?

58. Вам нравится общаться с людьми?

59. Вы переживаете, если узнаете, что допустили ошибки в своей работе?

60. Вы страдаете от бессонницы?

61. Вы всегда моете руки перед едой?

62. Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман?

63. Вы предпочитаете приходить на встречу немного раньше назначенного времени?

64. Вы чувствуете себя апатичным, усталым без какой-либо причины?

65. Вы когда-нибудь плутовали в игре?

66. Вам нравится работа, требующая быстрых действий?

67. Ваша мать — хороший человек (была хорошим человеком)?

68. Часто ли вам кажется, что жизнь ужасно скучна?

69. Вы когда-нибудь воспользовались оплошностью другого человека в своих целях?

70. Вы часто берете на себя больше, чем позволяет время?

71. Есть ли люди, которые стараются избегать вас?

72. Вас очень заботит ваша внешность?

73. Вы всегда вежливы, даже с неприятными людьми?

74. Считаете ли вы, что люди затрачивают слишком много времени, чтобы обеспечить свое будущее, откладывая сбережения, страхуя себя и свою жизнь?

75. Возникало ли у вас когда-нибудь желание умереть?

76. Вы попытались бы избежать уплаты налога с дополнительного заработка, если бы были уверены, что вас никогда не смогут уличить в этом?

77. Душа компании — это о вас?

78. Вы стараетесь не грубить людям?

79. Вы долго переживаете после случившегося конфуза?

80. Вы когда-нибудь настаивали на том, чтобы было по-вашему?

81. Вы часто приезжаете на вокзал в последнюю минуту перед отходом поезда?

82. Вы когда-нибудь намеренно говорили что-нибудь неприятное или обидное для человека?

83. Вас беспокоили ваши нервы?

84. Вам неприятно находиться среди людей, которые подшучивают над товарищами?

85. Вы легко теряете друзей по своей вине?

86. Вы часто испытываете чувство одиночества?

87. Всегда ли ваши слова совпадают с делом?

88. Нравится ли вам иногда дразнить животных?

89. Вы легко обижаетесь на замечания, касающиеся лично вас и вашей работы?
90. Жизнь без какой-либо опасности показалась бы Вам слишком скучной?

91. Вы когда-нибудь опаздывали на свидание или работу?

92. Вам нравится суета и оживление вокруг вас?

93. Вы хотите, чтобы люди боялись вас?

94. Верно ли, что вы иногда полны энергии и все горит в руках, а иногда совсем вялы?

95. Вы иногда откладываете на завтра то, что должны сделать сегодня?

96. Считают ли вас живым и веселым человеком?

97. Часто ли вам говорят неправду?

98. Вы очень чувствительны к некоторым явлениям, событиям, вещам?

99. Вы всегда готовы признавать свои ошибки?

100. Вам когда-нибудь было жалко животное, которое попало в капкан?

101 Трудно ли вам было заполнять анкету?

Ключи к тесту:

Полученные результаты ответов сопоставляются с ключом тесту. За ответ, соответствующий ключу теста, присваивается 1 балл, за несоответствующий ключу теста — 0 баллов. Полученные в итоге баллы суммируются.

Шкала экстраверсии-интроверсии:

ответы «нет» (-): № 22, 30, 46, 84;

ответы «да» (+): № 1, 5, 10, 15, 18, 26, 34, 38, 42, 50, 54, 58, 62, 66, 70, 74, 77, 81, 90, 92, 96.

Шкала нейротизма:

ответы «да» (+): № 3, 7, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48, 52, 56, 60, 64, 68, 72, 75, 79, 83, 86, 89, 94, 98.

Шкала психотизма:

ответы «нет» (-): № 2, 6, 9, 11, 19, 39, 43, 59, 63, 67, 78, 100;

ответы «да» (+): № 14, 23, 27, 31, 35, 47, 51, 55, 71, 85, 88, 93, 97.

Шкала лжи:

ответы «нет» (-): № 4, 8, 17, 25, 29, 41, 45, 49, 53, 57, 65, 69, 76, 80, 82, 91, 95;

ответы «да» (+): № 13, 21, 33, 37, 61, 73, 87, 99.

Э – экстраверсия-интроверсия; Н – нейротизм; П – психотизм; Л — ложь.

№	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
0	Э+	П-	Н+	Л-	Э+	П-	Н+	Л-	П-	Э+
10	П+	Н+	Л+	П+	Э+	Н+	Л-	Э+	П-	Н+
20	Л+	Э-	П+	Н+	Л-	Э+	П+	Н+	Л-	Э-
30	П+	Н+	Л+	Э+	П+	Н+	Л+	Э+	П-	Н+
40	Л-	Э+	П-	Н+	Л-	Э-	П+	Н+	Л-	Э+
50	П+	Н+	Л-	Э+	П+	Н+	Л-	Э+	П-	Н+
60	Л+	Э+	П-	Н+	Л-	Э+	П-	Н+	Л-	Э+
70	П+	Н+	Л+	Э+	Н+	Л-	Э+	П-	Н+	Л-
80	Э+	Л-	Н+	Э-	П+	Н+	Л+	П+	Н+	Э+
90	Л-	Э+	П+	Н+	Л-	Э+	П+	Н+	Л+	П-

Числовые значения теста:

Высокие оценки по шкале экстраверсия–интроверсия соответствуют экстравертированному типу, низкие – интровертированному. Средний показатель – 7-15 баллов.

Высокие показатели по шкале нейротизма говорят о высокой психической неустойчивости. Средние показатели – 8-16.

Высокие оценки по шкале психотизма показывают на высокую конфликтность. Средние значения – 5-12.

Если по шкале лжи количество баллов превышает 10, то результаты обследования считаются недостоверными и испытуемому следует отвечать на вопросы более откровенно.

Анализ теста и интерпретация результатов:

Экстраверсия-интроверсия.

Типичный интроверт — это спокойный, застенчивый, интроективный человек, склонный к самоанализу. Сдержан и отдален от всех, кроме близких друзей. Планирует и обдумывает свои действия заранее, не доверяет внезапным побуждениям, серьезно относится к принятию решений, любит во всем порядок. Контролирует свои чувства, его нелегко вывести из себя. Обладает пессимистичностью, высоко ценит нравственные нормы.

Нейротизм.

Нейротизм характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или нестабильность). Нейротизм, по некоторым данным, связан с показателями лабильности нервной системы. Эмоциональная устойчивость — черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства, а также склонностью к лидерству, общительности.

Нейротизму соответствует эмоциональность, импульсивность; неровность в контактах с людьми, изменчивость интересов, неуверенность в себе, выраженная чувствительность, впечатлительность, склонность к раздражительности. Нейротическая личность характеризуется неадекватно сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам. У лиц с высокими показателями по шкале нейротизма в неблагоприятных стрессовых ситуациях может развиться невроз.

Психотизм.

Эта шкала говорит о склонности к асоциальному поведению, вычурности, неадекватности эмоциональных реакций, высокой конфликтности, неконтактности, эгоцентричности, эгоистичности, равнодушию.

Согласно Айзенку, высокие показатели по экстраверсии и нейротизму соответствуют психиатрическому диагнозу истерии, а высокие показатели по интроверсии и нейротизму — состоянию тревоги или реактивной депрессии. Нейротизм и психотизм в случае выраженности этих показателей понимаются в качестве «предрасположенности» к соответствующим видам патологии.
Определение типа темперамента:

Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстраверсии и интроверсии, нейротизма и психотизма, можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова: сангвиник — сильный, уравновешенный, подвижный; холерик — сильный, неуравновешенный, подвижный; флегматик — сильный, уравновешенный, инертный; меланхолик — слабый, неуравновешенный, инертный.

График показывает, как соотносятся типы темперамента со шкалами опросника. Там же приведена краткая характеристика каждого типа темперамента.

Сангвиник быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.

Холерик отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, аффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

Флегматик характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т. д., в других — вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик. У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию (опускаются руки). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

Как правило, следует говорить о преобладании тех или иных черт темперамента, поскольку в жизни в чистом виде они встречаются редко. В таблице представлены значения показателей шкал экстраверсия-интроверсия, нейротизм-стабильность по методике EPQ. Подставив средние значения по двум базовым шкалам, а также крайние проявления признаков в баллах, нетрудно получить матрицу, позволяющую определить тип личности и по методике EPI.
Матричная типология личностей по опроснику Айзенка EPQ

	Интроверсия (7 баллов)	Ср. значения (7-15 баллов)	Экстраверсия (15 баллов)
Нейротизм (16 баллов)	М	МХ	Х
Ср. значения (8-16 баллов)	ФМ	Н	ХС
Стабильность (8 баллов)	Ф	СФ	С

Каждому типу личности соответствуют следующие внешние проявления:

1. Холерик (X) – агрессивный, вспыльчивый, меняющий свои взгляды, импульсивный.

2. Холерически-сангвинический тип (ХС) – оптимистический, активный, экстравертированный, общительный, доступный.

3. Сангвиник (С) – говорливый, быстро реагирующий, непринужденный, живой.

4. Сангвинически-флегматический тип (СФ) – беззаботный, лидирующий, стабильный, спокойный, уравновешенный.

5. Флегматик (Ф) – надежный, владеющий собой, миролюбивый, рассудительный.

6. Флегматико-меланхолический (ФМ) тип – старательный, пассивный, интроверт, тихий, необщительный.

7. Меланхолик (М) – сдержанный, пессимистический, трезвый, ригидный.

8. Меланхолически-холерический тип (MX) – добросовестный, капризный, нейротичный, обидчивый, неспокойный.

Тест Айзенка на темперамент (детский вариант)

Опросник Айзенка

(изучение темперамента младшего школьника)

Инструкция:

«Вам предлагается ряд вопросов об особенностях Вашего поведения. Если Вы отвечаете на вопрос утвердительно («согласен»), то поставьте в соответствующей клетке листа ответов знак «+», если отрицательно («не согласен»), то знак «-«. Отвечайте на вопросы быстро, не раздумывая, так как важна Ваша первая реакция. Отвечать нужно на каждый вопрос».

Вопросы:

Тебе нравится находиться в шумной и весёлой компании?

Часто ли ты нуждаешься в помощи других ребят?

Когда тебя о чем-нибудь спрашивают, ты, чаще всего, быстро находишь ответ?

Бываешь ли ты очень сердитым, раздражительным?

Часто ли у тебя меняется настроение?

Бывает такое, что тебе иногда больше нравится быть одному, чем встречаться с другими ребятами?

Тебе мешают уснуть разные мысли?

Ты всегда выполняешь всё сразу, как тебе говорят?

Любишь ли ты подшучивать над кем-нибудь?

Было ли когда-нибудь так, что тебе становилось грустно без особой причины?

Можешь ли ты сказать, что ты, в общем-то, очень весёлый человек?

Ты когда-нибудь нарушал правила поведения в школе?

Бывает ли так, что иногда тебя почти всё раздражает?

Тебе нравилась бы такая работа, где всё надо делать очень быстро?

Ты переживаешь из-за всяких страшных событий, которые чуть было не произошли, хотя всё кончилось хорошо?

Было ли когда-нибудь, чтобы тебе доверили секрет, а ты по каким-то причинам не смог его сохранить?

Ты сможешь без особого труда развеселить компанию скучающих ребят?

Бывает так, что твоё сердце начинает сильно биться, даже если ты почти не волнуешься?

Если ты хочешь познакомиться с другим мальчиком (девочкой), то ты почти всегда первый начинаешь разговаривать?

Ты когда-нибудь говорил неправду?

Легко ли ты расстраиваешься, когда тебя ругают за что-нибудь?

Тебе постоянно нравится шутить и рассказывать весёлые истории друзьям?

Ты иногда чувствуешь себя усталым без особой причины?

Ты всегда выполняешь то, что тебе говорят старшие?

Ты, как правило, всегда бываешь доволен?

Можешь ли ты сказать, что ты чуть-чуть больше обидчивый, чем другие?

Тебе всегда очень нравится играть с другими ребятами?

Было ли когда-нибудь, чтобы тебя попросили дома помочь по хозяйству, а ты по какой-то причине не смог этого сделать?

Бывает, что у тебя иногда без особой причины кружится голова?

Бывает ли, что твои действия и поступки ставят других людей в неловкое положение?

У тебя временами бывает такое чувство, что тебе всё надоело?

Ты любишь иногда похвастаться?

Бывает такое, что, находясь среди других ребят, ты чаще всего молчишь?

Бывает, что ты так волнуешься, что не можешь усидеть на месте?

Ты очень быстро принимаешь решение?

Ты шумишь иногда в классе, если нет учителя?

Тебе временами снятся страшные сны?

Можешь ли ты веселиться, не сдерживая себя, в компании ребят?

Тебя легко огорчить?

Случалось ли тебе говорить о ком-нибудь плохо?

Можешь ли ты иногда сказать про себя, что ты беззаботный человек?

Если ты оказываешься в глупом положении, то ты потом долго расстраиваешься?

Тебе очень нравятся весёлые игры?

Ты всё ешь, что тебе подают?

Когда тебя о чём-нибудь просят, тебе всегда бывает трудно отказать?

Ты любишь часто ходить в гости?

Был ли хотя бы раз в твоей жизни такой момент, когда тебе не хотелось жить?

Было ли такое, что ты когда-нибудь грубо разговаривал с родителями?

Как ты думаешь, тебя считают весёлым человеком?

Ты часто отвлекаешься, когда делаешь уроки?

Нередко бывает так, что тебе не хочется принимать участие в общем веселье?

Тебе очень трудно бывает уснуть из-за разных мыслей?

Ты почти всегда уверен, что справишься с делом, за которое взялся?

Бывает, что ты нередко чувствуешь себя одиноким?

Ты обычно стесняешься заговаривать первым с новыми людьми?

Ты часто спохватываешься, когда уже поздно что-либо исправлять?

Когда кто-нибудь из ребят кричит на тебя, ты тоже кричишь в ответ?

Бывает, что ты очень весёлый или очень печальный без особой причины?

Тебе иногда кажется, что трудно получить настоящее удовольствие от компании ребят?

Тебе часто приходится волноваться из-за того, что ты сделал что-нибудь не подумав?

Бланк к методике «Опросник Айзенка»

Фамилия, имя _________________________________________________

Дата рождения ___________________________________________________________________

(число, месяц, год)

Класс _________________ Дата обследования ____________________

Да		Нет	Да		Нет	Да		Нет	Да		Нет	Да		Нет
	1			13			25			37			49
	2			14			26			38			50
	3			15			27			39			51
	4			16			28			40			52
	5			17			29			41			53
	6			18			30			41			54
	7			19			31			43			55
	8			20			32			44			56
	9			21			33			45			57
	10			22			34			46			58
	11			23			35			47			59
	12			24			36			48			60

Ключ к опроснику Айзенка

Экстраверсия-интроверсия определяется по сумме:

положительных ответов «+» на вопросы: 1, 3, 9, 11, 14, 17, 19, 22, 25, 27, 30, 35, 38, 41, 43, 46, 49, 53, 57

отрицательных ответов «-» на вопросы: 6, 33, 51, 55, 59

Эмоциональная стабильность определяется по сумме:

положительных ответов «+» на вопросы: 2, 5, 7, 10, 13, 15, 18, 21, 23, 26, 29, 31, 34, 37, 39, 42, 45, 47, 50, 52, 54, 56, 58, 60

Шкала социальной желательности (шкала лжи) определяется по сумме:

положительных ответов «+» на вопросы: 8, 24, 44

отрицательных ответов «-» на вопросы: 4, 12, 16, 20, 28, 32, 36, 40, 48

Оценка результатов

Интроверся		Экстраверсия
Значительная	Умеренная	Умеренная	Значительная
1…7	8…11	12…18	19…24

Эмоциональная стабильность		Эмоциональная нестабильность
Высокая	Средняя	Высокая	Очень высокая
До 10	11…14	15…18	19…24

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ДАННЫХ

Полученные результаты ответов сопоставляются с «ключом». За ответ, соответствующий ключу, присваивается 1 балл, за несоответствующий ключу — 0 баллов. Полученные баллы суммируются-

Айзенк рассматривал структуру личности, как состоящую из трех факторов.

1) Шкала экстраверсия-интроверсия (Э), отражает преимущественную направленность личности либо на мир внешних объектов (экстраверсия), либо на явления субъективного мира (интроверсия). Измеряемые с её помощью качества во многом зависят от подвижности нервной системы. В поведении экстраверты проявляют себя как возбудимые и подвижные, а интроверты – как заторможенные и инертные.

Характеризуя типичного экстраверта, автор отмечает его общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг знакомств, необходимость в контактах. Типичный экстраверт действует под влиянием момента, импульсивен, вспыльчив. Он беззаботен, оптимистичен, добродушен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам. На него не всегда можно положиться.

Типичный интроверт – это спокойный, застенчивый человек, склонный к самоанализу. Сдержан и отдален от всех, кроме близких друзей. Планирует и обдумывает свои действия заранее, не доверяет внезапным побуждениям, серьезно относится к принятию решений, любит во всем порядок. Контролирует свои чувства, его нелегко вывести из себя. Обладает пессимистичностью, высоко ценит нравственные нормы.

2) Нейротизм – эмоциональная устойчивость. Характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или нестабильность). Нейротизм по некоторым данным связан с показателями лабильности нервной системы.

Эмоциональная устойчивость – черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Эмоционально устойчивый человек характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства, а так же склонностью к лидерству, общительности.

Нейротизм выражается в чрезвычайной нервности, неустойчивости, плохой адаптации, склонности к быстрой смене настроений (лабильности), чувстве виновности и беспокойства, озабоченности, депрессивных реакциях, рассеянности внимания, неустойчивости в стрессовых ситуациях. Нейротизму соответствует эмоциональность, импульсивность; неровность в контактах с людьми, изменчивость интересов, неуверенность в себе, выраженная чувствительность, впечатлительность, склонность к раздражительности. Нейротическая личность характеризуется неадекватно сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам. У лиц с высокими показателями по шкале нейротизма в неблагоприятных стрессовых ситуациях может развиться невроз.

Выраженность параметра экстраверсии (Э+) или интроверсии (Э-) в сочетании с высокой эмоциональнолй нестабильностью (Нр+) может выступать в качестве критериалных показателей риска нарушений психического здоровья. «Нестабильные экстраверты» обнаруживают готовность к развитию истерического невроза навязчивых состояний.

Привлекая данные из физиологии высшей нервной деятельности, Г. Айзенк высказывает гипотезу о том, что сильный и слабый типы по Павлову очень близки к экстравертированному и интровертированному типам личности. Природа интро — и экстраверсии усматривается во врожденных свойствах центральной нервной системы, которые обеспечивают уравновешенность процессов возбуждения и торможения. По мнению Г.Айзенка, такие качества личности как экстраверсия — интроверсия и нейротизм-стабильность ортогональны, т.е. статистически не зависят друг от друга. Соответственно, Г.Айзенк делит людей на четыре типа, каждый из которых представляет собой некую комбинацию высокой или низкой оценки в диапазоне одного свойства вместе с высокой или низкой оценкой в диапазоне другого. Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстраверсия — интроверсия и нейротизм — стабильность можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова, который описал четыре классических типа: сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный), холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный), флегматик (сильный, уравновешенный, инертный), меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный).

«Чистый» сангвиник быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной утраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.

Холерик отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, аффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах,

Флегматик характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений, Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свой силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, и меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий, в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами: выдержка, глубина мыслей, постоянство, основательность и т.д., в других – вялость; безучастность к окружающему, лень и безволие, бедность и слабость эмоций, склонность к выполнению одних лишь привычных действий.

У меланхолика реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию («опускаются руки»). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность, В нормальных условиях меланхолик – человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

Личностный опросник Г. Айзенка.

Личностный опросник Г. Айзенка. (Тест на темперамент EPI. Диагностика самооценки по Айзенку. Методика определения темперамента)

Личностный опросник Ганса Айзенка (EPI) поможет вам узнать свой темперамент, определить тип темперамента с учетом интроверсии и экстраверсии личности, а так же эмоциональной устойчивости. Диагностика самооценки по Г. Айзенку является, пожалуй, классической методикой для определения темперамента и одной из самых значимых в современной психологии.

Пройдя тест на темперамент Айзенка, вы сможете лучше познать свое собственное Я. Вы поймете, что представляет из себя ваш характер и сможете занять более правильную позицию в жизни. Знание темперамента своих близких и друзей, поможет вам комфортно уживаться в семье и в трудовом коллективе. Так, например, в некоторых школах, поступающий должен пройти тест на темперамент. В соответствии с этими тестами в дальнейшем будут формироваться классы. Многие работодатели при приеме на работу так же предлагают пройти тест на темперамент, чтобы выбрать того из соискателей, который удачно впишется в коллектив.

Личностный опросник Г. Айзенка. (Тест на темперамент EPI. Диагностика самооценки по Айзенку. Методика определения темперамента):

Инструкция. Вам предлагается ответить на 57 вопросов. Вопросы направлены на выявление вашего обычного способа поведения. Постарайтесь представить типичны ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову. Если вы согласны с утверждением, поставьте рядом с его номером знак + (да), если нет — знак — (нет).

Стимульный материал к Личностному опроснику Г. Айзенка (Тест на темперамент EPI. Диагностика самооценки по Айзенку. Методика определения темперамента).

Нравится ли вам оживление и суета вокруг вас?
Часто ли у вас бывает беспокойное чувство, что вам что-нибудь хочется, а вы не знаете что?
Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман?
Чувствуете ли вы себя иногда счастливым, а иногда печальным без какой-либо причины?
Держитесь ли вы обычно в тени на вечеринках или в компании?
Всегда ли в детстве вы делали немедленно и безропотно то, что вам приказывали?
Бывает ли у вас иногда дурное настроение?
Когда вас втягивают в ссору, предпочитаете ли вы отмолчаться, надеясь, что все обойдется?
Легко ли вы поддаетесь переменам настроения?
Нравится ли вам находиться среди людей?
Часто ли вы теряли сон из-за своих тревог?
Упрямитесь ли вы иногда?
Могли бы вы назвать себя бесчестным?
Часто ли вам приходят хорошие мысли слишком поздно?
Предпочитаете ли вы работать в одиночестве?
Часто ли вы чувствуете себя апатичным и усталым без серьезной причины?
Вы по натуре живой человек?
Смеетесь ли вы иногда над неприличными шутками?
Часто ли вам что-то так надоедает, что вы чувствуете себя «сытым по горло»?
Чувствуете ли вы себя неловко в какой-либо одежде, кроме повседневной?
Часто ли ваши мысли отвлекаются, когда вы пытаетесь сосредоточиться на чем-то?
Можете ли вы быстро выразить ваши мысли словами?
Часто ли вы бываете погружены в свои мысли?
Полностью ли вы свободны от всяких предрассудков?
Нравятся ли вам первоапрельские шутки?
Часто ли вы думаете о своей работе?
Очень ли вы любите вкусно поесть?
Нуждаетесь ли вы в дружески расположенном человеке, чтобы выговориться, когда вы раздражены?
Очень ли вам неприятно брать взаймы или продавать что-нибудь, когда вы нуждаетесь в деньгах?
Хвастаетесь ли вы иногда?
Очень ли вы чувствительны к некоторым вещам?
Предпочли бы вы остаться в одиночестве дома, чем пойти на скучную вечеринку?
Бываете ли вы иногда беспокойными настолько, что не можете долго усидеть на месте?
Склонны ли вы планировать свои дела тщательно и раньше чем следовало бы?
Бывают ли у вас головокружения?
Всегда ли вы отвечаете на письма сразу после прочтения?
Справляетесь ли вы с делом лучше, обдумав его самостоятельно, а не обсуждая с другими?
Бывает ли у вас когда-либо одышка, даже если вы не делали никакой тяжелой работы?
Можно ли сказать, что вы человек, которого не волнует, чтобы все было именно так, как нужно?
Беспокоят ли вас ваши нервы?
Предпочитаете ли вы больше строить планы, чем действовать?
Откладываете ли вы иногда на завтра то, что должны сделать сегодня?
Нервничаете ли вы в местах, подобных лифту, метро, туннелю?
При знакомстве вы обычно первыми проявляете инициативу?
Бывают ли у вас сильные головные боли?
Считаете ли вы обычно, что все само собой уладится и придет в норму?
Трудно ли вам заснуть ночью?
Лгали ли вы когда-нибудь в своей жизни?
Говорите ли вы иногда первое, что придет в голову?
Долго ли вы переживаете после случившегося конфуза?
Замкнуты ли вы обычно со всеми, кроме близких друзей?
Часто ли с вами случаются неприятности?
Любите ли вы рассказывать истории друзьям?
Предпочитаете ли вы больше выигрывать, чем проигрывать?
Часто ли вы чувствуете себя неловко в обществе людей выше вас по положению?
Когда обстоятельства против вас, обычно вы думаете тем не менее, что стоит еще что-либо предпринять?
Часто ли у вас сосет под ложечкой перед важным делом?

Ключ, обработка результатов Личностного опросника Г. Айзенка (Тест на темперамент EPI. Диагностика самооценки по Айзенку. Методика определения темперамента)

Экстраверсия — интроверсия:

«да» (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;
«нет» (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Нейротизм (эмоциональная стабильность — эмоциональная нестабильность):

«да» (+): 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

«Шкала лжи»:

«да» (+): 6, 24, 36;
«нет» (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Ответы, совпадающие с ключом, оцениваются в 1 балл.

Интерпретация результатов Личностного опросника Г. Айзенка (Тест на темперамент EPI. Диагностика самооценки по Айзенку. Методика определения темперамента)

При анализе результатов следует придерживаться следующих ориентиров.

Экстраверсия:

больше 19 — яркий экстраверт,
больше 15 — экстраверт
12 — среднее значение,
меньше 9 — интроверт,
меньше 5 — глубокий интроверт.

Нейротизм:

больше 19 — очень высокий уровень нейротизма,
больше 14 — высокий уровень нейротизма,
9 — 13 — среднее значение,
меньше 7 — низкий уровень нейротизма.

Ложь:

больше 4 — неискренность в ответах, свидетельствующая также о некоторой демонстративности поведения и ориентированности испытуемого на социальное одобрение,
меньше 4 — норма.

Описание шкал

Экстраверсия — интроверсия Характеризуя типичного экстраверта, автор отмечает его общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг знакомств, необходимость в контактах. Он действует под влиянием момента, ипульсивен, вспыльчив, беззаботен, оптимистичен, добродушен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам. На него не всегда можно положиться.

Нейротизм Характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или нестабильность). Нейротизм, по некоторым данным, связан с показателями лабильности нервной системы. Эмоциональная устойчивость — черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства, а также склонностью к лидерству, общительности. Нейротизм выражается в чрезвычайной нервности, неустойчивости, плохой адаптации, склонности к быстрой смене настроений (лабильности), чувстве виновности и беспокойства, озабоченности, депрессивных реакциях, рассеянности внимания, неустойчивости в стрессовых ситуациях. Нейротизму соответствует эмоциональность, импульсивность; неровность в контактах с людьми, изменчивость интересов, неуверенность в себе, выраженная чувствительность, впечатлительность, склонность к раздражительности. Нейротическая личность характеризуется неадекватно сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам. У лиц с высокими показателями по шкале нейротизма в неблагоприятных стрессовых ситуациях может развиться невроз.

Круг Айзенка.

«Чистый» сангвиник быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка, жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.

Холерик отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, эффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

Методика Айзенка по определению темперамента

С помощью методики Айзенка определяют экстраверсию (направленность личности на внешний мир) и нейротизм (результат неуравновешенности процессов возбуждения и торможения) – свойства, лежащие в основе темперамента.
В опроснике Айзенка 57 вопросов. На них необходимо ответить «да» или «нет».
Полученные результаты сопоставляют с ключом, в котором есть три шкалы: экстраверсия – интроверсия; нейротизм, шкала лжи.

Принадлежность к типу темперамента выявляется при помощи системы координат, на которой отмечаются результаты по шкале «нейротизм» и шкале «экстраверсия».
Личностный опросник состоит из двух форм «А» и «В», что дает возможность повторного испытания. Опросники содержат по 57 вопросов. Ответы на них только «Да» или «Нет».

Инструкция
Вам будет предложено несколько вопросов об особенностях вашего поведения в различных условиях и ситуациях. Это не испытание ума или способностей, поэтому нет ответов хороших или плохих. Мы заинтересованы в правдивых ответах. Содержание отдельных вопросов не анализируется, важен только итоговый результат. На вопросы следует отвечать поочередно, не возвращаясь к предыдущим ответам. Работайте быстро, не тратьте слишком много времени на обдумывание ответа – наиболее интересна ваша первая реакция. На вопрос можно ответить «да» или «нет». Выбранный вами ответ на каждый вопрос следует отметить в бланке для ответов. Не пропускайте какого-либо вопроса. Начинайте!
Текст опросника (вариант А).
1. Часто ли Вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому чтобы отвлечься, испытать сильные ощущения?
2. Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, одобрить или посочувствовать?
3. Считаете ли вы себя беззаботным человеком?
4. Очень ли трудно вам отказываться от своих намерений?
5. Обдумываете ли вы свои дела не спеша и предпочитаете подождать, прежде чем действовать?
6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если вам это невыгодно?
7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?
8. Быстро ли вы обычно действуете и говорите, не затрачиваете ли много времени на обдумывание?
9. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины на это не было?
10. Верно ли, что «на спор» вы способны решиться на все?
11. Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен?
12. Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?
13. Часто ли действуете необдуманно, под влиянием момента?
14. Часто ли вас беспокоят мысли о том, что вам не следовало чего-либо делать или говорить?
15. Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?
16. Верно ли, что вас легко задеть?
17. Любите ли вы часто бывать в компании?
18. Бывают ли у вас такие мысли, которыми вам не хотелось делиться с другими людьми?
19. Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда вы чувствуете сильную вялость?
20. Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомств небольшим числом самых близких людей?
21. Много ли вы мечтаете?
22. Когда на вас кричат, отвечаете ли тем же?
23. Считаете ли вы свои привычки хорошими?
24. Часто ли у вас появляется чувство, что вы чем-то виноваты?
25. Способны ли вы иногда дать волю своим чувств и беззаботно развлечься с веселой компанией?
26. Можно ли сказать, что часто у вас нервы бывают натянуты до предела?
27. Слывете ли вы за человека веселого и живого?
28. После того, как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше?
29. Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании?
30. Бывает ли, что вы передаете слухи?
31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?
32. Что вы предпочитаете, если хотите что-либо узнать: найти это в книге или спросить у друзей?
33. Бывают ли у вас сильные сердцебиения?
34.Нравится ли вам работа, требующая сосредоточения?
35. Бывают ли у вас приступы дрожи?
36. Всегда ли вы говорите только правду?
37. Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где все подшучивают друг над другом?
38. Раздражительны ли вы?
39. Нравится ли вам работа, требующая быстрого действия?
40. Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?
41. Верно ли, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны?
42. Опаздывали ли вы когда-нибудь на работу или встречу с кем-то?
43. Часто ли вам снятся кошмары?
44. Верно ли что вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком?
45. Беспокоят ли вас какие-либо боли?
46. Огорчились бы вы, если бы не смогли долго видеться с друзьями?
47. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?
48. Есть ли среди ваших знакомых такие, которые вам явно не нравятся?
49. Могли бы вы сказать, что вы уверенный в себе человек?
50. Легко ли вас задевает критика ваших недостатков, или вашей работы?
51. Трудно ли вам получить настоящее удовольствие от мероприятий, в которых участвует много народу?
52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?
53. Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию?
54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?
55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?
56. Любите ли вы подшутить над другими?
57. Страдаете ли вы бессонницей?

Текст опросника (вариант В).
1. Нравится ли вам оживление и суета вокруг вас?
2. Часто ли у вас бывает беспокойное чувство, что вам что-либо хочется, а вы не знаете что?
3. Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман?
4. Чувствуете ли вы себя иногда счастливым, а иногда печальным без какой-либо причины?
5. Держитесь ли вы обычно в «тени» на вечеринках или в компании?
6. Всегда ли в детстве вы делали немедленно и безропотно то, что вам приказывали?
7. Бывает ли у вас иногда дурное настроение?
8. Когда вас втягивают в ссору, предпочитаете ли вы отмолчаться, надеясь, что все обойдется?
9. Легко ли вы поддаетесь переменам настроения?
10. Нравится ли вам находиться среди людей?
11. Часто ли вы теряли сон из-за своих тревог?
12. Упрямитесь ли вы иногда?
13. Могли бы вы назвать себя бесчестным?
14. Часто ли вам приходят хорошие мысли слишком поздно?
15. Предпочитаете ли вы работать в одиночестве?
16. Часто ли вы чувствуете себя апатичным и усталым без серьезной причины?
17. Вы по натуре живой человек?
18. Смеетесь ли вы иногда неприличным шуткам?
19. Часто ли вам что-то так надоедает, что вы чувствуете себя «сытным по горло»?
20. Чувствуете ли вы себя неловко в какой-либо иной одежде, кроме повседневной?
21. Часто ли ваши мысли отвлекаются, когда вы пытаетесь сосредоточить на чем-то свое внимание?
22. Можете ли вы быстро выразить ваши мысли словами?
23. Часто ли вы бываете погружены в свои мысли?
24. Полностью ли вы свободны от всяких предрассудков?
25. Нравятся ли вам первоапрельские шутки?
26. Часто ли вы думаете о своей работе?
27. Очень ли вы любите вкусно поесть?
28. Нуждаетесь ли вы в дружески расположенном человеке, чтобы выговориться, когда вы раздражены?
29. Очень ли вам неприятно брать взаймы или продавать что-нибудь, когда вы нуждаетесь в деньгах?
30. Хвастаетесь ли вы иногда?
31. Очень ли вы чувствительны к некоторым вещам?
32. Предпочли бы вы остаться в одиночестве дома, чем пойти на скучную вечеринку?
33. Бываете ли вы иногда так беспокойны, что не можете долго усидеть на месте?
34. Склонны ли вы планировать свои дела тщательно и раньше, чем следовало бы?
35. Бывают ли у вас головокружения?
36. Всегда ли вы отвечаете на письма сразу после прочтения?
37. Справляетесь ли вы с делом лучше, обдумав его самостоятельно, а не обсуждая с другими?
38. Бывает ли у вас когда-либо отдышка, даже если вы не делали никакой тяжелой работы?
39. Можно ли сказать, что вы человек, которого не волнует, чтобы все было именно так, как нужно?
40. Беспокоят ли вас ваши нервы?
41. Предпочитаете ли вы больше строить планы, чем действовать?
42. Откладываете ли вы иногда на завтра то, что должны сделать сегодня?
43. Нервничаете ли вы в местах, подобных лифту, метро, туннелю?
44. При знакомстве вы обычно первым проявляете инициативу?
45. Бывают ли у вас сильные головные боли?
46. Считаете ли вы обычно, что все само собой уладится и придет в норму?
47. Трудно ли вам заснуть ночью?
48. Лгали ли вы когда-нибудь в своей жизни?
49. Говорите ли вы иногда первое, что придет в голову?
50. Долго ли вы переживаете после случившегося конфуза?
51. 3амкнуты ли вы обычно со всеми, кроме близких друзей?
52. Часто ли с вами случаются неприятности?
53. Любите ли вы рассказывать забавные истории друзьям?
54. Предпочитаете ли вы больше выигрывать, чем проигрывать?
55. Часто ли вы чувствуете себя неловко в обществе людей выше вас по положению?
56. Когда обстоятельства против вас, обычно вы думаете, тем не менее, что стоит еще что-либо предпринять?
57. Часто ли у вас «сосет под ложечкой» перед важным делом?

Вариант В отличается от варианта А только тестом методики. Инструкция, ключ, обработка данных варианта В такие же, как для варианта А.

Из этих 57 вопросов 9 представляют шкалу надежности (лжи). 3 из них положительные (ДА), 6 – отрицательные (НЕТ). Например, шестой вопрос – испытуемый отвечает «ДА» (всегда исполняю), такой ответ, безусловно, не соответствует действительности, т. к. нет человека, который всегда бы исполнял невыгодное для него обещание.
Ненадежный ответ на 5 вопросов из 9 (более 50%) в шкале надежности означает, что остальные ответы ненадежны, поэтому проведенный опыт непригоден.
Для заполнения опросника испытуемому дается 10 минут, время по секундомеру. Время можно продлить, но это обстоятельство должно быть принято во внимание при оценке.
На заполнение опросника много времени затрачивают сдержанные, внутренне конфликтные субъекты, налаживающие контакт с внешним миром не непосредственно, естественным ритмом, а на основе акта напряженной объективации.

Ключ:
ЭКСТРАВЕРСИЯ:
«ДА» на №№ 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53,
«НЕТ» – №№ 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51. (Ответ «ДА» на вопросы этой нумерации — показатель интроверсии.)
НЕЙРОТИ3М:
«ДА» – №№ 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.
ШКАЛА ЛОЖНЫХ ОТВЕТОВ:
«ДА» – №№ 6, 24, 36;
«НЕТ» – №№ 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Система координат выглядит следующим образом:

Нейротизм
18
Меланхолик        16      Холерик
14
Интроверт             12            Экстраверт
2   4   6   8   10   12   14 16   18   20   22
8
Флегматик           6           Сангвиник
4
2
0
Эмоциональная устойчивость

Опросник Айзенка (подростковый)

Ганс Айзенк

ГАНС ЭЙЗЕНК

(1916 — 1997)

(И ДРУГОЙ ТЕМПЕРАМЕНТ ТЕОРИСТЫ) 

Доктор К. Джордж Бори

Эта глава посвящена теории темперамента. Темперамент это тот аспект нашей личности, который генетически основан, врожден, там с рождения или даже раньше.Это не значит, что темперамент теория утверждает, что у нас также нет аспектов нашей личности, которые научился! Они просто сосредотачиваются на «природе» и оставляют «воспитание» другим теоретики!

Проблема типов личности, включая темперамент, стара как психология. На самом деле он намного старше. Древний Греки, взять очевидный пример, серьезно подумал и пришел с двумя измерениями темперамента, что приводит к четырем «типам» на основе на какие жидкости (называемые юморами) у них было слишком много или слишком мало оф. Эта теория стала популярной в средние века.

Тип сангвиник веселый и оптимистичный, приятно быть с его или ее работой. По мнению греков, у сангвиников особенно много крови (отсюда то имя сангвиник, от сангвиника, латинского для крови) и так же характеризует здоровым видом, в том числе румяными щеками.

Тип холерик отличается вспыльчивым характером, довольно часто агрессивный характер.Название относится к желчи (химическое вещество, которое выводится желчным пузырем, чтобы помочь пищеварению). Физический функции холерика имеют желтоватый цвет лица и напряженные мышцы.

Далее у нас есть темперамент флегматик . Эти люди характеризуются медлительностью, ленью и тупостью. В название, очевидно, происходит от слова мокрота, то есть слизь, которую мы приносим из легких, когда у нас простуда или легочная инфекция. Физически, Считается, что эти люди холодные и пожимают руку одному как рукопожатие с рыбой.

И, наконец, меланхоличный темперамент . Эти люди склонны быть грустными, даже подавленными и пессимистично оценивать Мир. Это имя, конечно, было принято как синоним печали, но приходит от греческих слов «черная желчь». Теперь, когда нет такого вещь, мы не совсем знаем, что имели в виду древние греки к. Но считалось, что у меланхоличного человека этого слишком много!

Эти четыре типа на самом деле являются углами двух линий рассечения: температура и влажность . Сангвиники теплые и влажные. Холерик люди теплые и сухие. Флегматики классные и влажный. Меланхоличные люди холодны и сухи. Были даже теории предлагая что разные климатические условия были связаны с разными типами, так что Итальянцы (теплые и влажные) были сангвиниками, арабы (теплые и сухие) были холериками, Россияне (прохладные и сухие) были меланхоличными, а англичане (холодные и влажные) были флегматик!

Что вас может удивить, так это то, что эта теория, основанная на очень малом на самом деле оказал влияние на нескольких современных теоретиков.Адлер, для Например, связал эти типы со своими четырьмя личностями. Но больше кстати, Иван Павлов, известный классической системой кондиционирования, использовал юмор чтобы описать характер его собак.

Одна из вещей, которые Павлов пробовал со своими собаками, была противоречивой. кондиционирование — звонок в колокол, сигнализирующий о еде одновременно с другим колоколом который сигнализировал об окончании еды. Некоторым собакам это понравилось, и поддерживать их жизнерадостность.Некоторые рассердились и лаяли как сумасшедшие. Некоторые просто лег и заснул. И некоторые хныкали, хныкали и вроде бы нервный срыв. Мне не нужно говорить тебе который собака темперамент!

Павлов считал, что может объяснить эти типы личности с два измерения: с одной стороны, есть общий уровень возбуждение (так называемое возбуждение), которое было доступно в мозгу собаки. На Другой, была способность мозга собак изменять уровень возбуждение — я.е. уровень торможения, доступный их мозгу. Сильное возбуждение, но хорошее торможение: сангвиник. Множество возбуждение но плохое торможение: холерик. Не много возбуждения, плюс хорошо торможение: флегматичный. Не много возбуждения, плюс плохое торможение: меланхолия. Возбуждение было бы аналогично теплу, торможению. аналогичный к влаге! Это стало источником вдохновения для творчества Ганса Айзенка. теория.

Биография

Ганс Айзенк родился в Германии 4 марта 1916 года.Его родители были актерами, которые развелись, когда ему было всего два года, поэтому Ганса воспитывала его бабушка. Он оставил там, когда ему было 18 лет, когда к власти пришли нацисты. Как будучи активным сторонником евреев, его жизнь была в опасности.

В Англии он продолжил образование и получил докторскую степень. в Психология из Лондонского университета в 1940 году. Во время Второй мировой войны он служил как психолог в больнице скорой помощи, где он исследовал надежность психиатрических диагнозов.Результаты привели его к антагонизму на всю жизнь. к основному направлению клинической психологии.

После войны он преподавал в Лондонском университете, а также сервировка как заведующий кафедрой психологии института Психиатрия, связан с Королевской больницей Вифлеема. Он написал 75 книг и некоторые 700 статей, что делает его одним из самых плодовитых авторов в психология. Айзенк вышел на пенсию в 1983 году и продолжал писать до своей смерти на сентябрь 4, 1997.

Теория

Теория Айзенка основана в первую очередь на физиологии и генетика. Хотя он бихевиорист, считающий усвоенные привычки большим важность, он считает, что личностные различия являются результатом наших генетических наследство. Поэтому его в первую очередь интересует то, что обычно называют темперамент.

Айзенк также прежде всего психолог-исследователь. Его методы использовать статистический метод, называемый факторным анализом.Эта техника извлекает ряд «измерений» из больших массивов данных. За Например, если вы дадите длинные списки прилагательных большому количеству люди чтобы они оценили себя, у вас есть основное сырье для фактора анализ.

Представьте себе, например, тест, включающий такие слова, как «застенчивый», «Интроверт», «Общительный», «дикий» и так далее. Очевидно, что застенчивые люди будут оценивать себя высоко на первых двух словах и низко на вторых двух.Исходящий люди, скорее всего, поступят наоборот. Выдержки из факторного анализа размеры — факторы — такие как застенчивость от массы информации. Затем исследователь изучает данные и дает фактору имя, например как «интроверсия-экстраверсия». Есть и другие методы, которые находить «наилучшее соответствие» данных различным возможным параметрам и другие все еще которые найдут измерения «более высокого уровня» — факторы, которые организуют факторы, как большие заголовки организовывать маленькие заголовки.

Для лучшего понимания факторного анализа обратитесь к доктору Тору Сато. страницу по данной теме на http://webspace.ship.edu/tosato/factanls.htm.

Оригинальное исследование Айзенка выявило два основных аспекта темперамент: невротизм и экстраверсия-интроверсия. Давайте посмотрим на каждый один…

Невротизм

Невротизм — это имя, которое Айзенк дал измерению, которое варьируется от нормальных, довольно спокойных и собранных людей к тем, кто обычно «Нервничаю.Его исследование показало, что эти нервные люди к чаще страдают от различных «нервных расстройств», которые мы называем неврозы, отсюда и название измерения. Но поймите, что он не говорил что люди, получившие высокие баллы по шкале невротизма, обязательно невротики — только то, что они более подвержены невротическим проблемам.

Айзенк был убежден, что, поскольку все в его пуле данных подходят где-то в этом измерении от нормальности к невротизму это было истинным темперамент, я.е. что это был генетически обоснованный, физиологически поддерживаемый измерение личности. Поэтому он пошел на физиологическое исследование, чтобы найти возможные объяснения.

Наиболее очевидным местом, куда можно было бы взглянуть, было сочувствующего нервного система . Это часть вегетативной нервной системы, которая функционирует раздельно из центральной нервной системы и контролирует большую часть наших эмоциональных ответная реакция на аварийные ситуации.Например, когда сигналы из мозга скажите ему об этом, симпатическая нервная система дает команду печени к высвобождает сахар для получения энергии, замедляет работу пищеварительной системы, открывается вверх по зрачкам, поднимает волоски на теле (мурашки по коже) и говорит то надпочечники для выделения большего количества адреналина (адреналина). Адреналин в поворот изменяет многие функции тела и подготавливает мышцы к действие. Традиционный способ описания функции симпатического нервный Система означает, что она готовит нас к «битве или бегству».”

Айзенк предположил, что у некоторых людей более отзывчивый сочувствующий нервная система, чем другие. Некоторые люди остаются очень спокойными во время аварийные ситуации; некоторые люди испытывают значительный страх или другие эмоции; а некоторые напуганный даже при очень незначительных происшествиях. Он предположил, что последняя группа были проблемы с гиперактивностью, что сделало их главными кандидаты при различных невротических расстройствах.

Пожалуй, самый «архетипический» невротический симптом — паника . Атака .Айзенк объяснил панические атаки чем-то вроде положительного отзыва вы получаете, когда помещаете микрофон слишком близко к динамику: маленький звуки вход в микрофон усиливается и выходит из динамика, и идет в микрофон, снова усилиться и снова выйти из динамика, и так по кругу, пока не услышишь знаменитый визг, который мы все любили производить, когда мы были детьми. (Ведущие гитаристы тоже любят это делать, чтобы сделать некоторые из их долгих воплей.)

Что ж, паническая атака происходит по той же схеме: вы мягко говоря испуганный чем-то — например, переходом через мост. Это дает вам сочувствующий нервная система идет. Это заставляет вас нервничать, и так далее восприимчивый стимуляции, которая вызывает еще больший шум в вашей системе, что делает вы более нервные и более восприимчивые …. Можно сказать, что невротический человек больше реагирует на свою панику, чем на изначальный объект страха! Как человек, у которого была паника атаки Я могу поручиться за описание Айзенка, хотя его объяснение остается только гипотеза.

Экстраверсия-интроверсия

Его второе измерение — экстраверсия-интроверсия. Под этим он подразумевает нечто очень похожее на то, что Юнг имел в виду под теми же терминами, и что нибудь очень похоже на наше понимание их здравым смыслом: застенчивый, тихий люди «Против» уходящих, даже громких людей. Это измерение тоже присутствует в все, но физиологическое объяснение немного сложнее.

Айзенк выдвинул гипотезу, что экстраверсия-интроверсия — это вопрос то баланс «торможения» и «возбуждения» в самом мозге. Эти идеи, которые придумал Павлов, чтобы объяснить некоторые различия он обнаружен в реакциях его различных собак на стресс. Возбуждение мозг пробуждается, переходит в состояние готовности к обучению. Торможение успокаивается ли мозг, либо в обычном смысле расслабления и засыпать, или в смысле защиты себя в случае подавляющая стимуляция.

Человек-экстраверт, как он предполагал, имеет хорошее, сильное торможение: Столкнувшись с травмирующим воздействием, например, в автомобильной аварии, мозг экстраверта подавляет себя, а это означает, что он онемеет, вы могли бы сказать, к травме, и поэтому запомните очень мало из что случилось.После автомобильной аварии экстраверт может почувствовать себя так, как будто он имел «Отключены» во время мероприятия и могут попросить других заполнить их что получилось. Потому что они не ощущают полного психологического воздействия авария они могут быть готовы вернуться к вождению уже на следующий день.

У интроверта, с другой стороны, слабое или слабое торможение: когда травмы, такие как автомобильная авария, поражают их, их мозг не защищает их достаточно быстро, ни в коем случае не выключайтесь.Вместо этого они очень бодрствовать и хорошо учиться, а значит помнить все, что произошло. Oни могут даже сообщить, что видели всю аварию «в замедленной съемке!» Они вряд ли захотят водить машину вскоре после аварии, а также может даже вообще перестать водить.

Итак, как это ведет к застенчивости или любви к вечеринкам? Хорошо, представьте, как экстраверт, так и интроверт напиваются, свою одежду и танцующие обнаженными на столике в ресторане.Следующий утро экстраверт спросит, что случилось (и где его одежда). когда вы ему скажете, он рассмеется и начнет договариваться, чтобы вечеринка. С другой стороны, интроверт будет помнить каждый унизительный момент его унижения и, возможно, никогда больше не выйдет из своей комнаты. (Я очень замкнутый, и снова я могу поручиться за многое из этого экспериментально! Возможно, некоторые из вас, экстраверты, скажут мне, описывает ли он вашу опыт ну тоже — при условии, конечно, что ты помнишь себя опыты!)

Айзенк обнаружил, что жестокие преступники склонны быть экстравертами, не являющимися невротиками.Это имеет смысл, если ты подумайте об этом: трудно представить кого-то, кто до боли стеснялся и кто помнит свой опыт и учится на нем, подняв Открыт круглосуточно! Еще труднее представить себе человека, подверженного панической атаке. Но пожалуйста, поймите, что есть много видов преступлений помимо жестокий добрый, которым могут заниматься интроверты и невротики!

Невротизм и экстраверсия-интроверсия

Еще одна вещь, которую изучал Айзенк, — это взаимодействие двух размеры и что это может означать в отношении различных психологических проблемы. Он обнаружил, например, что люди с фобиями и обсессивно-компульсивное расстройство, как правило, было довольно интровертированным, тогда как люди с конверсией расстройства (например, истерический паралич) или диссоциативные расстройства (например, амнезия) были более экстравертными.

Вот его объяснение: люди с высоким невротизмом чрезмерно реагируют на пугающие раздражители; Если они интроверты, они научатся избегать ситуации которые вызывают панику очень быстро и основательно, вплоть до запаниковать при виде маленьких символов этих ситуаций — они будут развиваться фобии.Другие интроверты научатся (быстро и тщательно) частности поведения, сдерживающего их панику — например, проверка многих вещей раз или мыть руки снова и снова.

Крайне невротические экстраверты, с другой стороны, хороши в игнорирование и забывая то, что их подавляет. Они занимаются классические защитные механизмы, такие как отрицание и вытеснение. Они могут удобно забыть, например, болезненные выходные или даже «забыть» свои способности к чувствовать и использовать их ноги.

Психотизм

Айзенк осознал это, хотя и использовал большие население для его исследования были некоторые группы населения, которые он не отслеживал. Он начал взять свое обучение в психиатрические учреждения Англии. Когда эти были проанализированы массивы данных, появился третий важный фактор. к эмердж, которую он назвал психотизмом.

Подобно невротизму, высокий психотизм не означает, что вы психопат. или обречены стать таковыми — только то, что вы обычно проявляете некоторые качества обнаруживается среди психотиков, и что вы можете быть более восприимчивыми, учитывая определенный среды, чтобы стать психотическим.

Как вы могли догадаться, качества, присущие высоким психотический люди включают определенное безрассудство, пренебрежение здравым смыслом или условности и степень неуместного эмоционального выражения. это измерение, которое отделяет людей, которые заканчивают институт остальное человечество!

Для просмотра сокращенного minitest щелкните Вот!

Обсуждение

Ганс Айзенк был иконоборцем — человеком, который любил атаковать установлен мнение.Он был ранним и решительным критиком эффективности психотерапии, особенно фрейдистской разновидности. Он также критиковали научный характер многих академических разновидностей психология. Как заядлый бихевиорист, он считал, что только научный метод (как он понимал это) мог дать нам точное понимание человеческого существа. Как статистик он чувствовал, что математические методы существенный. Как психолог, ориентированный на физиологию, он чувствовал, что физиологические объяснения были единственно действительными.

Конечно, мы можем с ним спорить по всем этим пунктам: Феноменология и другие качественные методы также считаются научными много. Некоторые вещи не так просто свести к цифрам, а факторный анализ в особенность — это метод, который одобряют не все статистики. А также Это это, конечно, спорно, что все вещи должны иметь физиологические объяснение — даже Б. Ф. Скиннер, главный бихевиорист, думал больше в терминах кондиционирование — психологический процесс — чем с точки зрения физиологии.

И все же его описания разных типов людей и того, как Oни можно понять физически, особенно верно. И большинство родители, учителя и детские психологи более чем поддержат идею о том, что у детей есть врожденные различия в личности, которые начинаются с рождение (и даже раньше), и никакое перевоспитание прикоснуться. Хотя лично я не бихевиорист, статистику не люблю, более культурно ориентировано, чем биологически, я согласен с основами Теория Айзенка.Вы, конечно же, должны сами принимать решение!

Ссылки

Трудно выделить несколько книг Айзенка — их так много! «Текст» его теории, вероятно, . Основа Personality (1967), но это немного сложно. Более «попсовая» книга Психология о людях (1972). Если вас интересует психотизм, попробуйте Психотизм как измерение личности (1976).И если ты хочешь Понимаю его взгляд на преступность см. Преступление и личность (1964). Его необычный но интересно, теория личности и рака и болезней сердца — он считает, что личность важнее, например, курения! — кратко изложено в Психология сегодня (декабрь 1989 г.).

ДРУГОЙ ТЕМПЕРАМЕНТ ТЕОРИИ

Были буквально десятки других попыток обнаружить то основные человеческие темпераменты.Вот несколько наиболее известных теории.

Ваше тело и ваша личность

В 1950-х годах Уильям Шелдон (р. 1899) стал заинтересованный в разнообразии человеческих тел. Он основывался на ранее проделанной работе по Эрнст Кречмер в 1930-е годы. Кречмер считал, что там были отношениями между тремя разными физическими типами и определенными психологический расстройства.В частности, он считал, что короткий круглый пикник тип был более склонен к циклотимическим или биполярным расстройствам, и что высокий тонкий астенический тип (тоже в меньшей степени мускулистый атлетический type) был более склонен к шизофрении. Его исследования, хотя с участием тысячи пациентов, помещенных в лечебные учреждения, подозревался, потому что он не смог контролировать возраст, а шизофреники были значительно моложе чем пациенты с биполярным расстройством и так будут худее.

Шелдон разработал точную систему измерения, которая суммировала тело фигуры с тремя числами. Эти цифры указывают на то, насколько близко вы сопоставили три «типа»:

1. Эктоморфы : стройные, часто высокие, люди, с длинные руки и ноги и прекрасные черты лица.

2. Мезоморфы : люди коренастые, с широким плечи и хорошая мускулатура.

3. Эндоморфы : Пухлые люди, склонные к «грушевидной формы.”

Отметив, что у этих трех «типов» есть довольно сильные стереотипный личности
связанный с ними, он решил проверить идею. Он подошел с еще тремя числами, на этот раз относящимися к тому, насколько точно вы соответствуете три типы личности:»

1. Cerebrotonics : нервные типы, относительно застенчивые, часто интеллектуальный.

2. Somatotonics : Активные типы, физическая форма а также энергичный.

3. Viscerotonics : Общительные типы, любители еды. и физические удобства.

Он предположил, что связь между тремя физическими типами а также три типа личности находились в эмбриональном развитии. в рано стадии нашего пренатального развития, мы состоят из трех слоев или «Кожа»: эктодерма или внешний слой, который развивается в кожу. а также нервная система; мезодерма или средний слой, который развивается в мышца; и энтодерма или внутренний слой, который развивается во внутренние органы.

Некоторые эмбрионы демонстрируют более сильное развитие в одном слое или еще один. Он предположил, что те, у кого наблюдается сильное развитие эктодермы, будут стать эктоморфы, с большей поверхностью кожи и более сильным нервным развитием (включая мозг — значит церебротонический!). Те, у кого сильная мезодерма развитие превратятся в мезоморфов с большим количеством мускулов (или тела — следовательно, соматотоническое!). А те, у кого сильное развитие эндоморфа, станут эндоморфами, с хорошо развитые внутренности и сильное влечение к пище (отсюда висцеротонический!) И его измерения подтвердили его.

В нескольких пунктах выше я использовал «типы» с кавычками. Эта является важным моментом: он видит эти два набора из трех чисел как размеры или черты характера, а вовсе не как типы («дырки»). В Другой словами, мы все более или менее экто-, мезо- и эндоморфы, а также более или менее церебро-, сомато- и висцеротонические!

Тридцать пять факторов

Раймонд Кеттелл (р.1905) — еще один плодовитый теоретик-исследователь как Айзенк, широко использовавший метод факторного анализа, хотя версия немного другая. В своих ранних исследованиях он выделил 16 личностных факторов, которые он составил в тесте под названием, конечно же 16ПФ !

Более позднее исследование добавило в список еще семь факторов. Даже позже исследование добавило двенадцать «патологических» факторов, обнаруженных с помощью элементов из MMPI (Миннесотский многофазный опросник личности).

Факторный анализ «второго порядка» по 35 выявленным факторам восемь «более глубоких» факторов, перечисленных ниже в порядке силы:

QI. Exvia

II кв. Тревога (невротизм)

QIII. Corteria («корковая бдительность», практическая и реалистично)

IV кв. Независимость (сильные одиночки)

QV. Сдержанность (социально проницательные)

QVI.Субъективность (далекая и вне его)

QVII. Интеллект (IQ!)

QVIII. Доброе воспитание (стабильный, послушный, соль то земля)

Детские близнецы

Арнольд Басс (р. 1924) и Роберт Пломин (р. 1948), обе работая в Университете Колорадо в то время, подходить: Если какой-то аспект нашего поведения или личности должен иметь генетический врожденная основа, мы должны найти ее более отчетливо у младенцев, чем у взрослых.

Итак, Басс и Пломин решили изучать младенцев. Плюс, поскольку идентичный близнецы имеют одинаковую генетическую наследственность, мы должны увидеть, что у них есть общие генетически обоснованные аспекты личности. Если сравнить идентичные близнецы с разнояйцевыми близнецами (которые просто братья или сестры, генетически говоря), мы можем выбрать из вещи это более вероятно из-за того, что младенцы учатся в первые несколько месяцы.

Басс и Пломин попросили матерей близнецов заполнить анкеты о поведении и личности их малышей. Некоторые младенцы были идентичный и другие братские. Используя статистические методы, аналогичные фактор анализа, они выделили, какие описания были более вероятными генетический от которых, скорее всего, узнали. Они нашли четыре измерения из темперамент:

1. Эмоциональность-бесстрастие : Как эмоционально и возбудимы были младенцы? Некоторым дали эмоциональные всплески бедствия, страха и гнева — другие не были.Это был их сильнейший размерность темперамента.

2. Общительность-отстраненность : Сколько сделали то младенцы любят или избегают контакта и взаимодействия с людьми. Некоторые младенцы — это «люди люди», другие — «одиночки».

3. Активность-летаргия : Насколько энергична, насколько активна, как энергичными были младенцы? Как и взрослые, некоторые младенцы всегда в движении, суетливые, занятые — а некоторые нет.

4. Импульсивность-осознанность : Как быстро то младенцы «переключаются», переходят от одного интереса к другому? Некоторые люди быстро действуют в соответствии с их побуждениями, другие более осторожны и осознанны.

Последний — самый слабый из четырех, а в оригинале исследование проявлялся только у мальчиков. Это не значит, что девушки не могут быть импульсивный или преднамеренно — только то, что они, казалось, научились своему стилю, а мальчики кажется, так или иначе вышли прямо из утробы.Но их более поздние исследования обнаружили это измерение и у девочек, но не совсем так сильно. Интересно, что импульсные задачи, такие как гиперактивность и дефицит внимания чаще встречается среди мальчиков, чем среди девочек, как если бы Показать что, хотя девочек можно научить сидеть и обращать внимание, некоторые мальчики не могут.

Волшебное число

За последние пару десятилетий все большее число теоретиков и исследователи пришли к выводу, что пять — это «магическое число». для размеров темперамента.Первая версия под названием The Big Five , была представлена в 1963 году Warren Norman . это было новая переработка технического отчета ВВС E.C. Tuppes и R. E. Christal , который, в свою очередь, провел повторную оценку Кеттелла оригинальное исследование 16 факторов личности.

Но это не было до Р. Р. МакКрэй и П. Т. Коста, младший , представили свою версию под названием The Five Factor Theory в 1990 г., что идея действительно взяла на вооружение исследование индивидуальных различий сообщество. Когда они представили личную инвентаризацию NEO , многие люди чувствовали и продолжаем чувствовать, что наконец попали в материнскую нагрузку!

Вот пять факторов и несколько определяющих прилагательных:

1. Экстраверсия

по сравнению с Introversion

2. Доброжелательность

3. Добросовестность

4. Эмоциональная устойчивость (Норман) 5. Культура (Норман) или Открытость опыту (Коста и МакКрэй)

Также было показано, что у Большой пятерки есть значительные генетические компонент по двойным исследованиям:

Для «мини-теста» большой пятерки нажмите Вот!

Модель PAD

Альберт Мехрабиан имеет трехмерную модель темперамента который был хорошо принят.Он основан на его трехмерном модель эмоций. он предполагает, что можно описать практически любой эмоция с этими тремя измерениями: удовольствие-неудовольствие (P), возбуждение-ненапряжение (A) и доминирование-покорность (D).

Он считает, что, хотя мы все различаемся от ситуации к ситуации и время время от времени по этим трем эмоциональным измерениям, некоторые из нас более вероятно ответить так или иначе — i.е. у нас темпераментный расположение на определенные эмоциональные реакции. Он использует те же инициалы PAD для темпераменты: черта удовольствия-неудовольствия , черта Возбуждение , и Черта Доминирование-Подчинение .

«P» означает, что в целом вы получаете больше удовольствия, чем неудовольствие. Это положительно относится к экстраверсии, привязанности, воспитанию, сочувствие и достижения, и отрицательно к невротизму, враждебности и депрессия.

«А» означает, что вы решительно реагируете на необычные, сложные или меняющиеся ситуации. Это относится к эмоциональности, невротизму, чувствительности, интроверсия, шизофрения, болезни сердца, расстройства пищевого поведения и многое другое Больше.

«D» означает, что вы чувствуете контроль над своей жизнью. Это относится положительно на экстраверсию, напористость, конкурентоспособность, принадлежность, социальные навыки и забота, и отрицательно к невротизму, напряжению, тревога, интроверсия, конформность и депрессия.

Параллели

Хотя вы можете быть немного ошеломлены всевозможными теории теоретиков личности на самом деле поощряют больше, чем обескуражен: Нам интересно, что все эти разные теоретики, часто приход с самых разных сторон, все же удается придумать очень параллельно наборы темпераментных размеров!

Во-первых, каждый теоретик ставит экстраверсию-интроверсию и Невротизм / Эмоциональная стабильность / тревога в их списки.Немного персонологов есть сомнения по этому поводу!

Айзенк добавляет Психотизм, которым придерживаются некоторые из его последователей. переоценка как агрессивный, импульсивный фактор, ищущий сенсации. Что к некоторые степень совпадает с Импульсивностью Басса и Пломина и может быть напротив доброжелательности и добросовестности Большой пятерки.

Теория Басса и Пломина лучше всего согласуется с теорией Шелдона: Церебротоника эмоциональны (и не общительны), соматотоники активны (а не Эмоциональный), и висцеротоники общительны (а не активны).Другими словами, факторы этих двух моделей немного «повернуты» друг относительно друга!

Факторы Кеттелла, кроме Exvia и Anxiety, немного сложнее положить. Сдержанность немного похожа на Согласие, и Corteria немного похоже на противоположность Приятности; Хорошее воспитание нравиться Добросовестность; Независимость, возможно, с интеллектом, выглядит немного похоже на Культуру. Субъективность, кортерия и Независимость вместе могут быть похожи на «Психотизм» Айзенка.

Факторы PAD Мехрабиана немного сложнее согласовать с другие, что имеет смысл с учетом различных теоретических корней. Но мы можем видеть, что возбуждаемость очень похожа на невротизм / эмоциональность а также Это Доминирование во многом похоже на Экстраверсию / Общительность. Удовольствие похоже, связано с экстраверсией плюс невротизм.

Мы также можем взглянуть на тест Юнга и Майерс-Бриггс: Экстраверсия и интроверсия очевидны.Чувство (против мышления) звучит немного как доброжелательность. Судить (против восприятия) звучит как Добросовестность. И интуиция (против ощущения) звучит немного как Открытость / Культура. Это помогает напомнить, что Юнг рассматривал эти типы и функции как генетический — т.е. темпераменты!

Библиография

Я могу дать вам только места для начала исследования этих различных теории. О Шелдоне см. Разновидности темперамента (1942) и Кречмера ранее Physique and Characte r (1925).О Кеттелле см. . Справочник по вопроснику по 16 личностным факторам (1970, с Эберт и Тацуока). Работа Басса и Пломина лучше всего резюмируется в Басса учебник, Личность: темперамент, социальное поведение и личность . Что касается Нормана, перейдите к Норману «К адекватной классификации личности. атрибуты »в The Journal of Abnormal and Social Psychology (1966 г., стр. 574-583). О МакКре и Косте см. Личность в Взрослая (1990), а также весь выпуск The Journal of Personality посвящена исследованию (№ 60, 1992).А что касается Мехрабиана, перейдите к его веб-сайт www.ablecom.net/users/kaaj/psych/. Также см. Резюме Уильяма Ревелла на http://fas.psych.nwu.edu/perproj/theory/big5.table.html и http://fas.psych.nwu.edu/perproj/theory/big3.table.html.

4 наиболее распространенных типа темперамента

Автор: Дилан Бакли

Обновлено 21 июля 2020 г.

Медицинское освидетельствование: Кей Адкинс, LPC

Мы поглощаем много информации по мере взросления и знакомства с новым окружением, ситуациями и людьми. Каждый из этих переживаний производит на нас впечатление, которое меняет то, как мы думаем и действуем, поэтому наша личность во многом унаследована от нашего жизненного пути.Но есть ли в нас части, основанные исключительно на биологии?

Какие существуют типы темперамента и к какому типу вы принадлежите?

Узнайте у лицензированного консультанта сегодня — Нажмите здесь

Источник: unsplash.com

Что такое темперамент?

Темперамент человека формируется еще в младенчестве и никогда не меняется. Он просто развивается со временем. Исследования показали, что темперамент остается неизменным и помогает вам определять, как вы будете реагировать на ситуации.Это способ распознать устойчивые черты личности.

Одно исследование показало, что темперамент определяется процессами ствола мозга. У каждого человека есть уникальный ствол мозга, который не может измениться в течение его жизни. Более подробная информация об этом будет предоставлена по мере того, как мы рассмотрим различные темпераменты, которыми вы можете обладать.

Можно ли изменить свой темперамент?

Если у вас в целом негативный прогноз, у вас много компаний. Хотя ваш основной темперамент может быть постоянным аспектом того, кто вы есть, особенно по мере того, как вы становитесь старше и продолжаете строить свой опыт, основываясь на том, как вы видите мир, вы, безусловно, можете исцелить некоторые из своих чувств и изменить свой взгляд на жизнь.Вы не собираетесь быть совершенно другим человеком, но вы можете быть уверены, что лучшее завтра возможно с правильными инструментами и мышлением.

Четыре типа темперамента

Психологи выделяют четыре основных типа темперамента. Имена типов изначально были названиями юмора в более далекие времена. Считалось, что юмор заставляет людей вести себя определенным образом. Хотя наука таким образом опровергла существование юмора, названия четырех типов темперамента прижились.

Вполне возможно, что кто-то будет иметь как первичный, так и вторичный тип темперамента. Человек может иметь любую комбинацию типов темперамента, составляющую его личность в целом. Ниже рассматриваются четыре основных типа темперамента.

1. Сангина

Сангвиник — самый распространенный тип темперамента. Обычно это либо первичный, либо вторичный тип, хотя, конечно, не все настроены оптимистично. Этот тип темперамента так же часто встречается у мужчин, как и у женщин.Некоторых людей считают «супер-сангвиниками» в том смысле, что они настолько разговорчивы и активны, что находиться рядом с ними может быть подавляющим действием.

Сангвиническая ориентация

Люди с сангвиническим темпераментом чрезвычайно ориентированы на людей. Они общительны и экстравертированы, чрезвычайно разговорчивы и общительны. Они побуждают людей работать вместе и делать друг для друга добро.

Sanguine Характеристики

Люди с сангвиническим типом темперамента обладают широким спектром эмоций, а также широким диапазоном поведения.Они самые универсальные из всех темпераментов. В зависимости от своего вторичного темперамента они могут быть вовлечены практически в любую человеческую деятельность. Однако им нравятся случаи, когда они могут взаимодействовать с окружающей средой или изменять ее.

Источник: unsplash.com

Люди с сангвиническим темпераментом игривы и импульсивны. Они постоянно активны и всегда оптимистичны. У них хорошее чувство юмора, они веселые и веселые. Также они выразительны и ласковы.Они легко строят отношения и доверяют другим.

Кровавые черты

Когда вы впервые встречаетесь с человеком с сангвиническим темпераментом, вы, вероятно, почувствуете, что знаете его очень давно. С ними комфортно разговаривать и знакомиться. Они очень дружелюбны, разговорчивы и общительны. Они часто увлекаются разговорами и теряют счет времени. Однако если им станет скучно, они могут быстро потерять внимание. Их концентрация внимания напрямую связана с тем, насколько им нравится общение или чем они занимаются.

Сангвинический темперамент также очень эмоциональный. Если они подумают или почувствуют это, они скажут это. У них нет фильтра. Их гиперактивность часто приводит к забывчивости и дезорганизации. Этот тип темперамента чрезвычайно конкурентоспособен. Они доминируют в спорте, политике и деловом мире. Они также боятся произвести плохое впечатление и быть отвергнутыми. Они хотят, чтобы их принимали больше всего, но при этом они хотят быть лучшими из них.

2. Флегматик

Флегматические темпераменты также обычны, но их можно рассматривать как почти противоположность сангвиническим темпераментам.Однако возможно наличие первичного типа сангвиника и вторичного типа флегматика или наоборот.

Флегматическая ориентация

Люди с флегматическим типом темперамента ориентированы на служение. Они интроверты, но часто работают вместе с другими для достижения общей цели. Они пассивны, что приводит к отсутствию амбиций или ощущению срочности даже при работе с другими.

Флегматик Характеристика

Пассивность флегматиков по темпераменту ведет к определенному набору характеристик.Они спокойны, спокойны и бесстрастны. Они могут быть нерешительными и уступчивыми и обычно с радостью позволяют другим принимать решения за них.

Флегматики с темпераментным темпераментом люди не любят других, но довольно легко заводят друзей. С ними легче всего ладить, потому что они такие покладистые и терпеливые. Однако они строго придерживаются своего распорядка и сопротивляются изменениям.

Флегматические черты

Люди с флегматичным темпераментом, как правило, живут тихой жизнью, сосредоточенной вокруг дома и семьи.Они не связаны с окружающим миром или с другими людьми. Однако они очень верны своим друзьям и будут поддерживать отношения независимо от того, что другой человек делает или говорит. Однако если отношения все-таки разорвутся, они вряд ли вернутся к ним.

Какие существуют типы темперамента и к какому типу вы принадлежите?

Узнайте у лицензированного консультанта сегодня — Нажмите здесь

Источник: unsplash.com

Этот тип темперамента доволен тем, что все происходит.Они не быстро принимают решения и не амбициозны. Однако они сопротивляются переменам. Им может потребоваться довольно много времени и терпения, чтобы адаптироваться к изменениям, особенно если они внезапные.

3. Меланхолия

Когда большинство людей слышат слово «меланхолия», они думают о депрессии. Однако меланхоличный тип темперамента не обязательно настолько подавлен, насколько они осторожны. Это еще один распространенный тип темперамента.

Меланхолия Ориентация

Люди с меланхолическим темпераментом ориентированы на детали и качество.Они одержимы поиском правильного, а не все время правым. Они также добросовестны и работают над тем, чтобы все детали были как можно более идеальными. Они вообще могут быть перфекционистами.

Меланхолия Характеристики

Меланхоличный темперамент следует правилам. Они могут быть осторожными и неуверенными в незнакомой обстановке, но они также могут стать агрессивными, столкнувшись с неблагоприятной ситуацией. Они замкнуты и замкнуты.

Этот темперамент фактический, логичный и аналитический. Чтобы работать без беспокойства, этим людям необходимо иметь твердый план действий и следовать ему в точности.

Меланхолия Черты характера

Меланхоличный темперамент обычно тревожный. Они беспокоятся о будущем и о том, что думают другие. Они также склонны быть людьми с высокой степенью вины, беспокоясь о том, что в прошлом могло быть сделано иначе. Они редко живут настоящим.

Этот темперамент обычно хорошо организован, даже если они становятся беспорядочными. Обычно они приходят на встречи вовремя и ожидают, что другие тоже придут. Прежде чем принимать решения, они соберут как можно больше информации и зададут конкретные вопросы, чтобы убедиться, что они принимают правильное решение.

Источник: unsplash.com

Люди меланхолического темперамента также подозрительны и сознательны. Они не спешат доверять другим, пока не будут уверены в своих намерениях.Им трудно строить отношения, и у них высокие стандарты отношений, которые они формируют.

4. Холерик

Холерический темперамент — самый редкий из четырех основных типов. В частности, крайне редко встречаются самки с основным темпераментом холерика. Холерик чаще бывает вторичным темпераментом, хотя даже это не так часто, как другие комбинации.

Холерик Ориентация

Люди с холерическим темпераментом ориентированы на результат.Они ставят цели и придерживаются их. Они стремятся к успеху и стремятся оставаться позитивными, постоянно двигаясь вперед. Они сталкиваются с оппозицией, стремясь добиться результатов.

Холерические характеристики

Холерики с темпераментом — экстраверты и излучают уверенность в себе. Они независимы и волевые. Они обладают быстрым умом и, как правило, активны и практичны в своей деятельности. Их стиль общения — напористый и прямой, часто краткий, почти до грубости.

Этот тип темперамента любит рисковать и быстро скучает. Они могут быть властными и самоуверенными. Им легко принимать решения не только для себя, но и для других. Они могут в некоторой степени контролировать отношения. Холерикам также требуется меньше сна, чем другим типам темперамента.

Холерические черты

Люди с холерическим темпераментом творческие. Кажется, что у них никогда не заканчиваются идеи или планы, и все они имеют тенденцию быть практичными.Однако они непоколебимы в своих идеях и не уступают давлению сверстников.

Хотя они могут проявлять сострадание и сплачиваться по социальным причинам, в личной жизни они медленно строят отношения. Скорее всего, у них всего несколько близких друзей, хотя они не боятся встречаться и разговаривать с новыми людьми. Они не склонны сочувствовать другим. Однако они также очень медленно гневаются, хотя их властная личность и прямая манера говорить могут быть ошибочно истолкованы как гнев.

Управление темпераментом

Различные типы темперамента не всегда хорошо сочетаются. Не исключено, что у двух людей очень разных темпераментов могут возникнуть трудности в отношениях. Хотя темперамент изменить нельзя, вы можете научиться понимать друг друга и научиться справляться с потребностями друг друга. Вот несколько советов, с которых можно начать.

Узнайте, как ваш темперамент влияет на вашу жизнь

То, как вы воспринимаете окружающий мир, напрямую влияет на то, как вы с ним взаимодействуете.Вооружившись более глубокими знаниями о своем темпераменте, вы сможете лучше понять эту личность и то, что она означает для вас в повседневной жизни. Осведомленность — всегда первый шаг к развитию перемен.

Развивайте более позитивный взгляд на жизнь

Если ваш темперамент склонен больше к негативу или мешает вам рисковать, возможно, вы захотите развить более позитивный взгляд на жизнь. Более позитивный настрой даст вам возможность процветать без страха, который мешает вам в полной мере познавать мир или наслаждаться им.Просто убедитесь, что вы всегда реалистичны в своем позитиве, иначе вы рискуете разочаровать себя и помешать своему прогрессу.

Какие существуют типы темперамента и к какому типу вы принадлежите?

Узнайте у лицензированного консультанта сегодня — Нажмите здесь

Источник: unsplash.com

Ставьте твердые, достижимые цели

Мы никуда не денемся без целей, и это верно даже в том, что касается вашей личности. Каким человеком вы хотите быть? Это отличается от того, кем вы являетесь сейчас? Какие изменения вы можете внести, чтобы изменить этот путь? Хотя цели подразумевают работу, вы можете достичь того, чего хотите, с надлежащей силой воли и трудовой этикой.

Получение дополнительной помощи в Интернете

В этих и других ситуациях может быть полезно обратиться за помощью к терапевту, пока вы пытаетесь узнать больше о том, кто вы есть. Психотерапевт может помочь сузить типы темперамента и помочь другим лучше понять их, что может значительно улучшить отношения и сделать всех в семье намного счастливее. Один отличный ресурс, к которому можно обратиться — BetterHelp.

BetterHelp — это онлайн-платформа для консультирования, которая связывает вас с полезными, опытными терапевтами через онлайн-соединение, чтобы вы могли избежать хлопот, связанных с необходимостью ехать в местный офис или пытаться назначить встречи во время загруженных частей в течение дня.Вы можете увидеть влияние консультантов BetterHelp из приведенных ниже отзывов.

Отзывы консультанта

«Я 42-летняя женщина, успешная предпринимательница в любящем браке, у меня есть умный и здоровый четырехлетний мальчик. Мне не на что жаловаться. В целом я счастлива, мотивирована и достаточно уверена в себе. Зачем мне вообще нужна терапия? Потому что мне нужна помощь с конструктивными идеями, чтобы контролировать свое негативное отношение. Я, как правило, не отрицательный человек, но я очень хорошо осознаю, что у меня сильные перепады настроения гнева и пессимизма, это от моего отца.Я выбрал Дугласа, потому что он советует использовать когнитивно-поведенческую терапию и управление гневом — именно такой вид терапии мне нужен. Дуглас предлагает четкие решения, и я это ценю. Я не хотел, чтобы терапевт говорил мне говорить о моем дне, о том, как я себя чувствую при этом и что испытывать такие чувства нормально. Я знаю, что иногда злиться — это нормально, но я хотел понять, как распознать это и решить. Так что если вам нужен конструктивный разговор с быстрыми результатами для повседневных неприятностей и (особенно эффективный совет по воспитанию детей!), Я думаю, что Дуглас — ваш терапевт.«

«Ленора — потрясающий консультант и замечательный человек, с которым можно поговорить, я абсолютно рекомендую ее. Когда я начинала свои сеансы, я все еще не решалась рассказать кому-нибудь о мыслях, которые были у меня в голове, а теперь, после пары месяцев я чувствую, что скучаю по разговору о своем дне с Ленорой — она очень терпеливая, понимающая и заставляла меня чувствовать себя комфортно с самого начала. Я доверяю ее советам и очень люблю ее практические советы для повседневных стрессов. вещи, которые изменили мои взгляды на важные области моей жизни.Во время наших разговоров я никогда не чувствовал себя неловко, как будто меня берут на интервью или анализируют — мне просто казалось, что я разговариваю с другом, который был мудрее меня 🙂 И Ленора всегда следила за тем, чтобы она часто проверяла меня, давая мне мое пространство и позвольте мне решить, с какой скоростью мы работаем над некоторыми из моих проблем. Мои дни не полностью управляются моими эмоциями сейчас, и я думаю, что я более сосредоточен, чем был пару месяцев назад. Большое спасибо, Ленора ».

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какие бывают 4 типа темперамента?

Четыре типа: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик.

Сангина

Это любой, кто всегда позитивен, социально активен и всегда в движении. Вы, наверное, знаете кого-то вроде этого. Их ничто не сбивает, ни при каких обстоятельствах.

Холерик

Это тот, кто легко становится раздражительным и вспыльчивым. Их короткий предохранитель действительно позволяет делать дела быстро, поэтому у холерика есть свои преимущества.

Меланхолик

Этот человек спокойный, но у него есть мудрость и он может анализировать ситуацию глубже, чем другие.Это тот, кого вы хотели бы видеть в команде. Они могут не сказать много, но каждое слово имеет значение.

Флегматик

Этот человек всегда расслаблен и находится в мире с самим собой, даже если ему кажется, что его мир рушится. Возможно, он не обязательно будет оптимистом, а скорее кем-то, кто не против негативной ситуации, с которой они сталкиваются в данный момент.

Очевидно, темпераменты могут совпадать. Кто-то может иметь в себе признаки всех четырех темпераментов или выделять один среди остальных.

Эти четыре темперамента — старый способ взглянуть на свой характер, но их все еще можно использовать для описания человека, что делает его интересным для изучения.

Какой у человека темперамент?

Темперамент — это характер поведения человека. Это, как правило, основано на биологии и не может определяться воспитанием. Однако чей-то темперамент может зависеть от того, как его воспитывают, в зависимости от контекста использования этого слова. Многие описали бы ваш темперамент как основу вас самих, а другие части проявятся позже.

Каковы три основных типа темперамента младенца?

Три типа: легкие, трудные и медленные.

Легко

Ребенок с легким характером означает, что он быстро учится новому. Они не возражают, если их режим сна изменится, или если вы поменяете их бутылку на стаканчик-поильник. Возможно, вы хотите от ребенка добродушного ребенка. Конечно, ребенок с слишком покладистым темпераментом может впитать все, что он слышит.

Сложная

Это полная противоположность легкости. Они ненавидят перемены и будут выступать против любой их формы. От плача всю ночь из-за того, что у них отобрали соску, до желания оставаться в подгузниках — трудный ребенок — это проблема для многих родителей.

Медленный прогрев

Это когда ребенку требуется постепенное изменение, чтобы приспособиться к новому. Это может быть середина двух вышеперечисленных темпераментов.

Как и любой темперамент, у ребенка может быть сочетание всех трех.Они могут быть более легкими в отношении одних вещей, но их труднее изменить в других. В некоторых случаях ребенок может медленно согреваться. Ребенок с одним из этих темпераментов и ничем другим не может стать проблемой в будущем.

Что такое темперамент?

Для получения дополнительной информации см. Вопрос «Каков темперамент человека».

Какой темперамент наиболее распространен?

Самый распространенный — сангвиник. Мы знаем, что не все социально или физически активны, но у большинства людей есть по крайней мере некоторые черты сангвиника, от желания пробовать новые вещи до симпатии к некоторым формам перемен.Элементы этого темперамента можно найти практически в любом человеке, с которым вы сталкиваетесь.

Как мне контролировать свой темперамент?

Некоторые могут подумать, что свой темперамент невозможно контролировать, так как он их часть. Однако есть способы, которыми вы можете попытаться контролировать это. Вот несколько способов:

Познакомьтесь с этим. Узнайте, какой у вас тип темперамента, и перечислите все свои характеристики. Некоторые из них могут быть положительными, и вы хотели бы их подчеркнуть.Между тем, могут быть характеристики, которые вам не нравятся и которые вы хотели бы контролировать.
Практикуйте внимательность. Осознавайте свои эмоции, и когда вы выражаете то, чего не хотите, найдите способ контролировать это или выяснить, что это вызывает.
Поговорите с терапевтом. Они могут помочь вам, когда вам сложно изменить себя.

Какие факторы влияют на темперамент?

Как и все остальное, это может быть сочетание генетики и вашего воспитания.Некоторые люди от природы могут быть более оптимистичными, но если они живут в плохой семье, они могут иметь более пессимистический взгляд на жизнь. Некоторые вещи в жизни могут слегка изменить ваш темперамент, например, с кем вы разговариваете. Иногда темперамент может меняться медленно. Если вы женаты на ком-то, ваш темперамент может со временем измениться, чтобы адаптироваться к вашему супругу.

Это, кстати, зависит от того, как используется термин «темперамент». Некоторые люди будут использовать это в чисто биологическом смысле.

Можете ли вы изменить свой темперамент?

Для большинства их темперамент высечен из камня.Они могут быть более внимательными, чтобы избегать проблемных тенденций, которые у них есть, но сделать 180 на свой темперамент, как правило, сложно. При медленных изменениях вы можете изменить его.

Однако изменить то, кем вы являетесь, немного под вопросом. Вы действительно ненавидите весь свой темперамент или только некоторые его отрицательные черты? Как гласит старая пословица, не выбрасывайте ребенка вместе с водой из ванны. Научитесь выделять хорошие стороны своего темперамента и подчеркивать их.

В чем разница между темпераментом и личностью?

Эти два термина часто используются как синонимы, что немного сбивает с толку.

Темперамент, как правило, связан с врожденными частями нашего характера и может проявляться в различных чертах, в том числе в том, насколько мы интроверты или экстраверты. По большей части эти черты никогда не изучаются заранее.

Личность, как правило, состоит из наших мыслей, поведения и чувств. Это то, как мы выражаем себя, и это может быть добавлено к темпераменту. Иногда личность работает в гармонии с темпераментом, а иногда все немного сложнее.

И то, и другое тоже может быть результатом воспитания, но личность — это скорее результат воспитания.
Заключение

Есть некоторые части нас самих, которые остаются с нами на протяжении всей нашей жизни, а есть некоторые части, которые мы подбираем по пути. Независимо от того, что нам было дано, мы можем внести необходимые изменения, чтобы скорректировать наш курс и помочь нам справиться с тем, как мы воспринимаем жизнь. Если вам интересно, что составляет вашу личность, приведенное выше руководство станет отличным источником для начала.Независимо от того, какой у вас темперамент, с правильными инструментами вы можете создать полноценную жизнь, которую хотите. Сделай первый шаг.

Какие бывают 4 типа темперамента?

Есть четыре основных типа темперамента. Эти типы темперамента предполагают разные типы темпераментов. Это сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик по темпераменту. Сангвиник предполагает очень общительного человека, который всегда любит быть рядом с людьми. По сравнению с остальными представителями разных типов темперамента, сангвиник легче всего общается.Человек с сангвиническим характером будет любить новые впечатления и может любить обнимать, трясти или трясти людей. Обычно сангвиник очень энергичен, разговорчив и креативен. Однако сангвиник имеет тенденцию опаздывать на встречи или ходить на свидания. Когда сангвиник теряет к чему-то интерес, это влияет на продолжительность их внимания. Для холерика холерический темперамент — человек критический, властный или амбициозный. Холерик — хороший лидер, но когда некому вести, у него могут быть отрицательные или плохие эмоции.Что касается меланхоликов, то они, как правило, мыслители. Меланхолик обычно думает обо всем. Иногда меланхолик может также предпочесть побыть одному, а не быть частью компании. Наконец, флегматик добрый, тихий, спокойный и миролюбивый. Как правило, темперамент связан с индивидуальными особенностями человека / ребенка и психологией развития.

Какой у человека темперамент?

Есть несколько определений темперамента. Темперамент — это латинское temperāmentum, означающее черту личности, которая определяет чью-то реакцию на определенные вещи, которые может предложить мир.В более широком смысле, это относится к различию в поведении, которое зависит не только от семейной жизни. Часто легких младенцев описывают по темпераменту, но благодаря исследованиям теперь очевидно, что темперамент стабилен на протяжении всей жизни. У людей есть разные типы темпераментов; они включают уровень активности, чувствительность, интенсивность реакции и многое другое. Обратите внимание, что уровень активности обычно определяет активность темперамента у некоторых детей. Темперамент обычно имеет индивидуальные различия от одного человека к другому.Как правило, это определяется врожденными чертами характера, семейной жизнью и психологией развития. Четыре основных типа темпераментов: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. Один из самых распространенных типов темперамента — сангвиник. Сангвиник обычно бывает положительным или отрицательным, особенно в сложных сценариях. Из девяти характеристик темперамента, особенно для темперамента ребенка, является уровень активности. Уровень активности — это то, насколько ваш ребенок двигается, когда выполняет определенные действия во время развития ребенка.

Какой темперамент наиболее распространен?

Самый распространенный темперамент — Сангвиник. Обычно сангвиника называют разговорчивым, общительным и в целом активным. Кроме того, они любят проводить время в компании и быть частью большой толпы. Как правило, сангвиник может быть первичным или вторичным типом. Однако тот факт, что сангвиник является обычным темпераментом, не означает, что все люди сангвиники. Сангвиник обычно социально открыт и экстравертен. В большинстве случаев они поощряют командную работу и достигают больших высот, работая вместе.У людей с сангвиническим темпераментом разное настроение и поведение. Довольно интересна черта сангвинического темперамента. Более того, сангвиник может относиться к вам так, как будто вы знаете его очень давно, даже когда он разговаривает с вами в первый раз.

Какие 3 типа темперамента?

Согласно психологической науке, эти три показателя очень широки в разбивке. Первое измерение — это экстраверсия. Для экстраверсии это тесно связано с положительной эмоциональностью и склонностью к риску.Другой аспект — негативная аффективность, которая тесно связана с гневом, дискомфортом, страхом и грустью. Наконец, усиленный контроль связан с положительным развитием. Эти характеристики темперамента могут быть незаметны в раннем детстве; однако он может стать более заметным во время развития ребенка. Однако существует еще одна классификация темперамента по детскому определению, также называемая типами темперамента. По словам Томаса и Чесса, они включают легкую, сложную и медленную разминку.У разумного процента младенцев легкий темперамент; их иначе называют легкими младенцами. Легкий темперамент означает просто готовность адаптироваться к новым ситуациям. С другой стороны, довольно низкий процент малышей имеют низкий темперамент. Этих младенцев иначе называют трудными младенцами. Младенцы, которые медленно нагреваются, медленно адаптируются к новому опыту или ситуациям, в отличие от легкого темперамента.

Передается ли темперамент по наследству?

В психологической науке проводилось так много исследований, касающихся характеристик темперамента и черт темперамента в раннем детстве и развитии ребенка.Хотя черты темперамента могут казаться унаследованными, они не обязательно унаследованы от каких-либо членов семьи. Исследование, проведенное психологической наукой, показывает, что от 20% до 60% черт темперамента могут быть определены генетикой членов семьи. Однако не существует четких закономерностей, показывающих, что темперамент передается по наследству согласно психологической науке.

Что такое сложный темперамент?

Сложный темперамент определяет детей, у которых есть определенный уровень отстранения, низкая регулярность, высокая интенсивность и много негативного настроения, согласно Томасу и Чесс.Сложный темперамент действительно отрицателен. Другими словами, игнорируются жизненно важные черты поведения, такие как решительность и настойчивость. Темперамент ребенка нельзя изменить ни на отрицательный, ни на положительный. Однако вы можете использовать приемы совладания, чтобы помочь или попытаться развить положительные стороны ее темперамента. Другими словами, вы не можете изменить темперамент ребенка, потому что все дети индивидуальны. Однако вы можете работать над развитием ребенка в раннем детстве и улучшать его характер.

Вы рождены с темпераментом?

Темперамент во многом может быть связан с генетикой и ранним детством или развитием ребенка. Исследования показывают, что сопоставимый темперамент в семейной жизни членов семьи может быть фактором влияния. Темперамент похож на тип личности. Другими словами, один из синонимов темперамента — личность характера. Однако темперамент ребенка не означает полностью его личность. Темперамент — это врожденные качества, с которыми мы родились.Однако на них может влиять семейная жизнь или члены семьи, а также развитие в раннем детстве.

Как узнать свой темперамент?

Вы можете узнать свой темперамент, изучив темперамент, определение темперамента и типы темперамента. Делая это, вы отслеживаете свое поведение и эмоциональную реактивность. Интересно, что вам необязательно делать все это. Вы также можете обратиться к специалисту по психологии человека, который поможет вам узнать свой темперамент.Подобно личности, темперамент ребенка также имеет отношение к индивидуальным различиям, обусловленным новым опытом или их общими моделями поведения.

Темперамент — это то же самое, что личность?

Может показаться, что темперамент является синонимом личности. Однако они совершенно разные по-разному. Подобно тому, как темперамент и личность имеют индивидуальные различия, они означают две разные вещи. Темперамент больше склоняется к стилю поведения человека и тому, как он или она имеет этот конкретный поведенческий образец.С другой стороны, личность больше занимается тем, что человек делает, то есть положительным или отрицательным, и почему этот человек это делает. В развитии ребенка вы можете заметить, что темперамент ребенка играет роль в его личности или уровне активности в раннем развитии.