Что делать, если мужчина ударил?

Вступление. Не хочу шаблонных ответов

Обычно, когда говорят о физическом насилии в семье, принято реагировать очень резко. Звучат шаблонные предложения в духе «гнать его взашей!», «бежать» и тому подобные.

Особенно любят давать жесткие советы женщины, у которых самих не сложилась семейная жизнь и которые не знают, как строить отношения. Но даже психологи часто высказываются категорично.

Я не люблю давать бездумные советы и предлагаю вместо этого поразмышлять.

Можно ли оправдать мужчину… и имеет ли смысл его обвинять?

Я хотел написать об этом в конце, но потом понял, что лучше с этого начать. Потому что иначе женскому возмущению не будет границ и не все дочитают статью.

Если мужчина поднял на женщину руку – это некрасивый и недостойный поступок. Ничто не оправдывает мужчину, который это делает. И все дальнейшее, что я пишу – не для оправдания мужчин, и не для того, чтобы обвинить женщин.

Мужчина должен уметь сдерживаться и контролировать свои эмоции. Он должен помнить, что женщина слабее его. А еще о том, что применить силу к женщине – значит признаться в своей слабости.

Но не все мужчины идеальны. А скорее даже – все мужчины не идеальны. Здорово, конечно, помечтать о таком мужчине-Будде, который на любую вашу выходку говорит ровным голосом «сядь, милая, успокойся, давай это обсудим». Многие женщины рисуют в своем воображении именно такой образ настоящего мужчины из книг и кино. Но в жизни их не встретишь. Я, например, не такой, и таких даже не видел.

Поэтому можно продолжать искать, а можно попытаться проанализировать то, что происходит с вами прямо сейчас.

Если ваша цель – найти виноватого, то можно обвинять мужчину, благо поводы у вас есть. А если вы хотите изменить жизнь, стоит подумать, почему ситуация возникла, какая в ней ваша роль, и что вы можете сделать.

Почему ответственность за то, что мужчина применил физическую силу – на обоих партнерах?

Если вы считаете, что мужчина вас обижает, проявляет грубую силу, а вы попали в ситуацию случайно, вы заблуждаетесь. В отношениях партнеры всегда действуют вместе. Один может начать психологическую игру, спровоцировать другого на те или иные действия, но другой может поддержать, а может и отказаться. И если он принял игру, значит, ответственность лежит и на нем тоже. И нужно уметь брать свою часть ответственности в том числе за проблему насилия в семье.

Не бывает такого, что мужчина просто так захотел и ударил, захотел и толкнул женщину. Что-то его спровоцировало. Скорее всего – сама женщина.

Что такое сценарий жертвы?

Здоровая и уверенная в себе женщина, которая привлекла агрессора – это практически нереальная ситуация. Скорее всего, это женщина со сценарием жертвы.

В психологии есть понятие виктимности. Есть область науки – виктимология, которая изучает поведение жертвы. Жертва живет по сценарию, согласно которому ей нужно найти обидчика. Женщина с таким сценарием бессознательно ищет себе мужчину, склонного к насилию, или провоцирует на агрессию того, кто рядом.

Если вы не в первый раз попадаете в ситуацию, где мужчина поднимает на вас руку или как-то еще проявляет агрессию, скорее всего, вам подсознательно нравится быть жертвой. И с этим важно работать, потому что иначе любой мужчина будет чувствовать ваш настрой, и это будет провоцировать его на неадекватное поведение.

Как женщины вызывают мужскую агрессию

Говорят, мужчины бьют руками, а женщины словами. И удары словами могут оказаться гораздо больнее. Есть женщины, которые любят язвить, поддевать мужчину, ранить его самолюбие. У таких женщин обычно в характере оставлять за собой последнее слово, не молчать ни при каких обстоятельствах. «Ты ей слово, она тебе десять». Это угнетает мужчину, и он может сорваться.

Другая, хотя и похожая ситуация, когда женщина проверяет мужчину на прочность. Это тревожная женщина, которой нужны подтверждения, что рядом с ней – сильный человек. Она не умеет контролировать свои эмоции и хочет быть уверенной, что хотя бы он умеет. Ей мало для проверки одного раза, и она постоянно дергает его, подкалывает, провоцирует. Она ждет от него мужской реакции, спокойной. Она хочет услышать в ответ «Милая, не переживай, все будет хорошо». Это может сработать один раз, второй, третий… но мужчина тоже живой и устает. Кто на пятый раз, кто на двадцать пятый, но рано или поздно любой мужчина сорвется. Он либо уйдет, либо все-таки накричит, либо применит силу.

Почему мужчина может сорваться?

Часто женщины неосознанно находят момент мужской уязвимости, когда мужчине особенно больно слышать от них неуважительные, бьющие по самолюбию, слова.

Он может сомневаться в своей мужественности из-за проблем со деньгами или ссор с друзьями, у него может быть эмоциональное выгорание, какие-то другие проблемы на работе, и тут еще вы не уважаете его. И это может быть последней каплей, которая его сорвет. Я не оправдываю мужчин, я рассказываю вам, что делать не надо, чтобы не портить себе жизнь. Поэтому не провоцируйте, не пытайтесь показать, что вы сильнее, круче, умнее. Это не даст вам абсолютно никакой пользы, кроме того, что вы реально будете сильнее и умнее, и будет у вас рядом слабый и глупый мужчина.

Я знаю печальные истории, когда мужчина в тяжелой ситуации срывался на физическую агрессию, и семья в итоге распадалась. Он был хороший семьянин, хороший человек, хороший работник. Но когда очень сильно полоснули самолюбие, он не выдержал. А женщина не смогла простить. И потом годами жалела об этом, потому что потеряла надежного и любимого человека.

Не доводите людей, работайте с привычкой язвить, подкалывать, бить словами. Если нужно зачем-то критиковать мужа – делайте это тактично. А иногда и вовсе стоит уступить, вовремя остановиться, не раздувать конфликт. Помните, что для многих мужчин удар по самолюбию –самый болезненный.

Как правильно реагировать, если мужчина поднял руку

Если такое произошло впервые, это не приговор отношениям, но серьезный «звоночек». Он значит, что и вы, и мужчина что-то очень сильно делаете не так.

Если со стороны мужчины начались проявления силы, первое, что нужно сделать – это сразу же дать ему понять, что с вами это недопустимо, что вы не тот человек, который будет терпеть (важно, чтобы вы действительно так считали, не были жертвой, оправдывающей своего обидчика).

Второе – очень подробно обсудите ситуацию. Почему это произошло, что его заставило так поступить, что вы почувствовали и почему вас это пугает.

И важно, чтобы каждый из вас признал свою неправоту. Вы – свою часть ответственности, (допустим, вы спровоцировали его), а мужчина – свою. Иак бы вы ни вели себя, он не имел права так обращаться с вами.

Бывает, что мужчина не хочет извиняться, а вместо этого оправдывает себя. Он может даже привести аргументы из первой части статьи, сказать «ты сама виновата», «а что ты хотела, когда так себя вела?». Но оставлять это так нельзя, требуйте извинений и признания неправоты. Иначе строить дальнейшие отношения будет сложно – в вас останутся обида и страх, мужчина будет ощущать, что с вами можно вести себя как угодно… и ситуация повторится и, возможно, в худшем варианте.

Прощать или нет?

Тут все зависит от обстоятельств, в том числе от степени физического воздействия. Мужчина может ударить женщину, а может ее толкнуть или прижать, грубо схватить во время конфликта или ссоры. Это тоже воздействие, тоже применение грубой физической силы, но все-таки не удар. Это разные вещи и реакция на это тоже должна быть разной.

Я считаю, что если не было ударов, а было грубое воздействие, и оно не повторяется регулярно, ситуация не является критической. Это повод для разговора, безусловно, но не для того, чтобы немедленно разрывать отношения.

Но если мужчина ударил, тем более – избил, то здесь надо ставить вопрос о расставании. Какая бы ни была ваша ответственность, как бы вы неправильно себя не вели – сначала нужно решить, готовы ли вообще продолжать отношения, в которых произошло такое. И возможно, нужно оказаться от мужчины на расстоянии, хотя бы временно, а потом уже анализировать причины насилия в семье – в чем ваша ответственность, в чем его и так далее.

Это нужно сделать по двум причинам. Во-первых, потому что нужно себя обезопасить физически. А во-вторых, потому что если вы не среагируете на это однозначно и продолжите отношения, у мужчины может возникнуть ощущение, что все нормально, с вами так можно.

Бывают ситуации, когда мужчина первый раз в жизни вообще ударил вас или женщину вообще, испугался этого сам, сожалеет и испытывает чувство вины. Один раз такое простить можно, но нужно обязательно разобраться, что его спровоцировало. Можно простить, обговорить, обсудить, договориться о чем-то, дать понять, что это неприемлемо и обозначить, что в следующий раз будет расставание.

Заключение

Надеюсь, вы увидели, что ситуация «мужчина ударил» неоднозначная. И что нельзя сказать «мужчина бьет – плохой, не бьет – хороший». Все зависит от отношений, ситуации, ваших установок, от того, как вы ведете себя, от того, каких мужчин вы притягиваете. И самое главное – даже идеально правильный, интеллигентный человек может сорваться, если его довести. Почитайте статью «Основная аксиома общения», она как раз о важности того, насколько сильно мы сами влияем на то, как к нам относятся. И если вы научитесь правильно общаться с людьми, про насилие в семье можно будет даже не думать.

  Вадим Куркин

Он ударил в первый раз. Что делать? — Психолог

Домашнее насилие — трагедия, не имеющая границ. Мужья увечат и убивают жен, матери лишают жизни детей, дети измываются над престарелыми родителями, внуки над бабушками и дедушками. Насильниками становятся благополучные на вид люди, вежливые, обеспеченные, образованные. Почему так происходит и можно ли себя защитить?

Статистика домашнего насилия по России ужасает — от 12 до 14 тысяч женщин ежегодно погибает от рук своих мужей или становится калеками, более 7 тысяч детей избивают до увечий или убивают. 80% замужних женщин, если верить опросам, хотя бы однажды сталкивались с вербальным насилием, 20% — с физическим. Более 5 тысяч детей в год становятся жертвами сексуального насилия со стороны родственников, около 50 тысяч бежит из дома.

Ресторатор из Москвы убил свою жену, мать троих детей, узнавшую о его измене. Бизнесмен из Артемовска, запрессованный кредиторами, застрелил дочь, сына и беременную жену. Шизофреник из Нижнего Новгорода убил беременную жену, шестерых детей и родную мать — семья несколько раз обращалась в полицию по поводу жестокого обращения, но никто их не защитил. Мать из Лабытнанги избила до полусмерти двухлетнего сына, не получив на карту пособие. Мать из Томска убила семилетнего сына за плохо выполненное домашнее задание.

Родители выбрасывают детей из окон, топят и душат… и это только верхушка айсберга.

Мало кто обращает внимание на синяки на лице соседки или заплаканное лицо одноклассника своих детей, мало кто потрудится набирать номер полиции, услышав крики о помощи. Насилие творится за закрытыми дверями, в кругу семьи. И о нем молчат до последнего. Потому что стыдно, страшно, неловко объяснять, что твой примерный, непьющий, хорошо зарабатывающий муж превращается в дикого зверя, или ты сама, любящая добрая мамочка, становишься чудовищем, кричишь на малыша и лупишь его почем зря. Потому что надеешься — все изменится. Муж осознает, ребенок подрастет и начнет слушаться, дела обустроятся и все будет хорошо… Не будет.

С момента первой пощечины женщине и первого «ремня» ребенку ситуация меняется безвозвратно. Человек, который никого не бил, будет искать легитимные способы выразить гнев, а тот, кто попробовал адреналиновый кайф от выплеска эмоций через насилие, начнет увеличивать дозу. Человек, которого никогда не били, доверяет семье, а «битая ворона куста боится».

Боль рушит базовое доверие, порождает страх и агрессию, непредсказуемо обостряет или глушит эмоции. Иногда травматизация настолько серьёзна, что жертва начинает провоцировать своего обидчика, ощущая себя живой только на пике сильных переживаний. Или срабатывает «Стокгольмский синдром» — в 1973 году шведский грабитель взял в заложники четырех банковских клерков, и за пять дней заключения они так привязались к бандиту, что наняли ему адвоката.

Или формируется знаменитый «треугольник Карпмана» — «преследователь-жертва-спаситель», в котором возникает взаимозависимость агрессора и объекта агрессии. Именно в таких треугольниках взрывы насилия сопровождаются мольбами о прощении и «медовым месяцем», заставляющим жертву вытеснить из памяти пережитые страдания. Да, в таком треугольнике оказываются и родители с детьми.

При этом в брак вступают нормальные люди — любящие, добрые и счастливые. Глядя на сияющее лицо гордого жениха трудно вообразить, что он станет лупцевать дочку или бить по животу жену. Откуда же берется насилие в семье? Вариантов пять.

Союз с душевно или духовно больным, изувеченным человеком, психопатом, алкоголиком или наркоманом. В этом случае физическое и эмоциональное насилие проявляется чуть ли не на свадьбе и со временем только нарастает, принимая все более уродливые формы. Когда мужчина лупит жену до обморока из-за подгоревшей яичницы или ломает руку годовалому сыну за пролитую на документы воду — это не дурное настроение или каприз, а болезнь, чрезвычайно опасная для окружающих.

Хронический стресс, долгий недостаток сна в сочетании с физическим и эмоциональным перенапряжением. Муж работает на износ, зная, что денег все равно недостаточно, и жена начнет упрекать за бедность. Мать-одиночка выворачивается наизнанку, чтобы у дорогого чада были ботиночки, портфельчик и планшет «не как у нищих».

Ребенок годами не спит больше пары часов подряд и не дает спать маме, или в конвейер включаются погодки. Нет своего жилья, места и времени для уединения. И над семьёй парят токсичные родственники, капающие на душу «а этот твой!», «поучи свою бабу!», «заткни сосунка!». Не все выдерживают, начинаются срывы — сперва крик, потом швыряние посуды, а следом и оплеухи с затрещинами. После срыва ненадолго становится легче — и круг замыкается.

Психотравмирующая ситуация. Увольнение с работы, невозможность платить ипотеку или кредит, тяжелая болезнь или смерть близкого человека, измена одного из супругов, появление первого ребенка, непозволительное поведение подростка, ограбление, пожар, автокатастрофа, переезд в другой город или другую страну. На поверхность вылезают самые неприглядные черты характера супругов, обостряются застарелые конфликты, нарастают обвинения, гнев и ярость, происходит переоценка ценностей. И порой пустяка достаточно, чтобы произошел взрыв, вплоть до убийства.

Нелюбовь. Супруги вступили в брак, потому что женщина забеременела, потому что «время пришло» или обстоятельства вынудили. Приспособиться к ситуации не получилось, подспудное недовольство растет, жена пилит мужа, муж бьёт жену, и оба срываются на детях.

Семейные «традиции». У одного или обоих супругов проблемы в родительской семье решались насилием, показательной поркой, дракой. Даже если человек изначально не хочет воспроизводить родительскую модель, со временем она может всплыть из подсознания.

Определить человека, страдающего душевным заболеванием, зависимостью или патологической деформацией личности, на этапе «жениховства» в принципе можно. Остальные варианты, увы, непредсказуемы и теоретически могут возникнуть в любой семье.

Комментирует психолог Андрей Новоселов:

Нормальные люди, в среднем и целом, к физическому насилию вообще не склонны. В армии долго и сложно отбирают и готовят людей, способных без колебаний бить и убивать в ближнем бою, и их (помимо психопатов, о которых разговор отдельный) получается заметное меньшинство от всех призывников. Что-то около 10-15%. Остальным даже в специально организованной для этого среде бить трудно. То же самое касается и уличных гопников, их меньшинство, да и те обычно сначала «догоняются» алкоголем или лёгкими наркотиками, прежде чем идти развлекаться насилием.

Так что нормальных людей, которые просто так никого не бьют, пожалуй, всё-таки большинство. Они могут быть мелкими семейными тиранчиками, нытиками, брюзгами, разгильдяями и гуляками, но к физическому семейному насилию они не склонны. Чтобы они сорвались, их надо долго держать в нестерпимых условиях, истерить, ставить противоречивые требования и в общем вести себя мерзко — и тогда когда-нибудь аффект накопится, человек сорвётся до неумелого рукоприкладства (или до бытового убийства, тут как получится). Потом искренне ужаснётся, будет раскаиваться, виниться, заглаживать содеянное и ещё долго-долго держаться до следующего срыва.

Что же делать? Конечно с помощью одной статьи невозможно отыскать рецепт решения проблемы, об которую бьются миллионы психологов, социологов и социальных работников во всем мире. Но кое-что посоветовать можно.

Если вы хотите, чтобы в вашей семье не было насилия — просто не впускайте его в дом. С первых дней брака. Не позволяйте себе злыми словами «бить» мужа по болевым точкам, унижать его на людях, шантажировать отказом от близости, манипулировать его чувствами. Не допускайте, чтобы муж оскорблял и унижал вас, отнимал ваши деньги, портил ваши вещи, контролировал ваш телефон и перемещения.

Не поднимайте руку на детей, не унижайте их — маленький человек тоже личность. Не разрешайте мучить и избивать домашних животных. Не одобряйте уничижительное обращение с родственниками, особенно пожилыми и беспомощными, не радуйтесь «курощению» бывшей жены.

Есть масса методик работы с гневом, выплеска и выпуска эмоций. Их можно прокрикивать, продыхивать, просчитывать от одного до бесконечности, простите. сливать в унитаз, бить боксерскую грушу, рвать и жечь «листы гнева». Попробуйте сами и поделитесь наработками с мужем.

Ссоры в семье неизбежны. Но ссориться можно и нужно без насилия. Высказывайте недовольство из «я-позиции», без упреков и обвинений, не вспоминайте прошлые обиды. Не бейте по мужской гордости и самолюбию, шутками или нарочитым преувеличением парируйте грубости в ваш адрес «да, любимый, я ужасная дура, самая глупая дура в этой галактике». Пользуйтесь психологическим айкидо, мягко уходите от болевых контактов. Деритесь подушками или надувными мечами, обливайтесь водой, устраивайте борьбу, смейтесь вместе и выпускайте агрессию.

В стрессовых и особенно в психотравмирующих ситуациях очень важно понимать, что болит не только у вас, но и у всех, кто рядом с вами, что любой удар, любое обвинение сейчас воспринимаются намного острее — и вами и вашими близкими. Используйте любую возможность для сна, отдыха, смены обстановки. Говорите по душам, обязательно выслушивайте мужа и постарайтесь его понять. Не напоминайте о своих проблемах и тем более не обвиняйте, когда мужчина «на взводе», голоден, устал, решает срочный вопрос. Если вы устали, голодны и «на взводе» — выйдите из ситуации, на худой конец запритесь в ванной с шоколадкой и сладким чаем.

Вам кажется, что в статье звучит тезис «жена да убоится мужа»? Не совсем так. Женщина гармонизирует обстановку и создает атмосферу, она может сделать семейный климат мягче и приятнее — или обеспечить ежевечерние бури. Но семью создают два человека. И в насилии всегда —подчеркиваю _всегда_ — виноват насильник. Никакие слова, никакая оплошность, грубость или глупость не дают одному человеку права избивать другого. К слову, к женщинам это тоже относится, пощечина мужу и трепка ребенку — это тоже насилие.

Конфликт никогда не происходит на ровном месте, беспричинно — исключая, увы, случаи манифестации душевных заболеваний, алкогольную или наркотическую интоксикацию. Нарастание градуса агрессии в семье отслеживается по грубости, брани, хлопанью дверьми, беспочвенным обвинениям и слезам. Если вы видите, что муж злится и придирается, или вы сами превращаетесь в фурию — постарайтесь изменить ситуацию.

Проанализируйте причины, обратитесь к психологу или священнику, проверьте здоровье, если есть возможность — смените обстановку. Выберите подходящий день и спокойно поговорите по душам, поделитесь накопившимися проблемами и сомнениями. Найдите сами или предложите мужу занятие, позволяющее выплеснуть гнев — например, спорт. Иногда атмосферу разряжает крупная, активная собака, требующая контроля и дрессировки.

Первый удар, первое физическое насилие — маркер, показывающий, что ситуация в семье стала недопустимой. Неважно, что послужило причиной — конфликт, алкоголь, стресс на работе, страх или гнев. Никакие цветы и шубы ситуацию не исправят. Потому что если вы примете дары и уверения «больше не повторится» — повторится и во второй, и в десятый раз, круг замкнется.

Комментирует психолог-консультант Варвара Попова: Если в конфликтной ситуации партнер позволил себе акт физического насилия, это предмет для серьезного разговора. Не прямо сразу, это чаще всего невозможно потому, что ситуация накалена до предела. Но через недолгий промежуток времени— необходимо. Одно из основных правил такого разговора —обойтись без обвинений и упреков. В противном случае весь смысл такого разговора сводится к нулю и даже может привести к повторению ситуации конфликта.

Если разговор без посредника не клеится, скатывается к жонглированию штампами и становится похожим на «сказку про белого бычка», то лучше воспользоваться услугами психолога.

В такой ситуации задача специалиста — научить пару слушать друг друга, и слышать, а не додумывать. А также обучить искусству ссориться. А точнее, не доводить дело до ссор и конфликтов. Учиться стоит искусству договариваться. Конфликт ведь как нарыв, зреет постепенно, раз недосказанность и непонимание, два, три… копится негатив постепенно и ба-бах! Взрыв.

В этой работе часто всплывает множество «подводных камней». Все тех же детских травм, например. Или еще бывает несовпадение понимания распределения ролей в семье. У каждого человека существует некое идеальное представление о ней. Иногда это калька с родительской семьи. Но необязательно. У воспитанников детских домов, например, это может быть некая модель, собранная, как пазл, из книг, фильмов, рассказов окружающих.

И вот эти модели люди пытаются воспроизводить в собственных семьях. Хорошо если они совпадают или хотя бы дополняют друг друга. А если нет? У одного из партнеров идеальная картинка — классический патриархальный брак, у другого — партнерский. Для одного роль мужа может быть сродни роли диктатора, для другого — равноправного члена сообщества. И тогда нужен поиск компромисса. Если он возможен, конечно.

К сожалению, когда ситуация насилия повторяется, способов спасти брак почти нет. Чисто теоретически насильник может взяться за ум, пройти терапию и справиться с гневом, но для этого ему придется осознать и свою вину, и свою неправоту, а на это способны считаные единицы. Обещания и клятвы не помогают — только лечение у профессионала. Поэтому если супруг поднял на вас руку во второй раз — готовьтесь к разводу.

Чтобы не чувствовать себя беспомощной и не имеющей возможности уйти, позаботьтесь о своей финансовой безопасности, хоть немного. В арабских странах жены носят на себе буквально килограммы золотых украшений — если муж решит сказать супруге «талак», она уйдет в чем была, и золото позволит ей выжить. Имейте закрытый счет и секретную карточку, сделайте «заначку» у родителей или лучшей подруги, заведите ячейку в банке или воспользуйтесь камерой хранения на вокзале.

Собрать эквивалент тысячи долларов не так сложно, как кажется, а эта сумма позволит вам купить билеты, продержаться месяц-другой, снять комнату и прокормиться, даже с ребенком. «Заначка» позволит вам уверенней глядеть в будущее и пригодится в любой тяжелой ситуации. А если возникнет необходимость — вы сможете спокойно покинуть дом, где вам угрожают. Туда же, в «схрон», можно положить нотариально заверенные копии документов, на случай если супруг попробует отобрать паспорт, свидетельство о собственности или рождении ребенка.

Необходимость побега возникает, когда супруг входит в штопор, угрожает убийством или самоубийством, наносит вам или детям серьёзные побои. Речь идет уже не о сохранении семьи, а о вашей жизни и жизни детей. Бежать надо, когда супруг крепко уснул или ушел из дома на несколько часов. Собираете самое необходимое и ценное, сколько сможете унести, смену одежды для себя и детей, вызываете такси, едете в ближайший торговый центр, меняете телефон, покупаете новую симку и быстро принимаете решение, куда дальше.

Если вас примут родители или родственники, если у вас есть близкие друзья в другом городе или достаточно денег, чтобы отправиться отдыхать в Сочи, Абхазию или Крым — это идеальный вариант. Если нет — обратитесь в кризисный центр, они есть во многих крупных городах. В крайнем случае уезжайте в ближайший населенный пункт, поселитесь на время в хостеле или недорогой гостинице, снимите комнату у вокзальной бабушки.

Чтобы выехать без документов и не оставить следов, можно воспользоваться сервисом «блаблакар» — водители, ищущие попутчиков, не будут спрашивать у вас паспорт. Не забудьте о соцсетях, которые могут индексировать ваше местоположение, — закройте записи и удалите из друзей всех, кто может выдать вас мужу, поменяйте пароли на всех страницах и почтовых ящиках.

Вот здесь вы найдете список телефонов и адресов служб помощи женщинам в кризисных ситуациях.

Вопросы «что делать дальше» утрясутся сами собой через несколько дней — станут очевидны варианты поисков работы, жилья, детали будущего развода. Многие знаменитые женщины проходили через столь трагичный этап биографии. Маргарет Митчелл, уйдя от своего первого супруга, много лет не расставалась с револьвером, пока не узнала, что «бывшего» убили где-то в салуне. Тина Тернер годами страдала от тирании мужа, Айка Тернера, и сбежала от него прямо посреди концертного турне. Джоан Роулинг тоже была жертвой семейного насилия. Они выжили и поднялись к вершинам.

Если вы решили обратиться в полицию, делать это нужно «по горячим следам», фиксируя побои в травматологическом пункте. В полиции неохотно принимают дела о семейном насилии — большая часть жен забирает заявления по тем или иным причинам. Будьте готовы к нелегкой борьбе. И лучше не начинать её, находясь на одной жилплощади с супругом, — обращение за помощью может разъярить его и ухудшить ситуацию.

Если вас избивают — постарайтесь любыми путями выбраться из квартиры и позвать на помощь. Кричите «пожар», бейте окна, притворяйтесь мертвой или потерявшей сознание, попытайтесь позвонить в полицию или родственникам. Ваша жизнь дороже любых условностей.

Если насильник — вы сами… Да, бывает, что мать избивает своих детей. Это ненормально. Это страшно. Это лечится, если не упиваться виной и гневом, а назвать проблему по имени и обратиться за помощью, выйти из круга. Понадобятся психологи — и вам и детям. Предстоит долгая и непростая работа. Возможно, на время терапии лучше попросить подругу или маму пожить с вами, чтобы останавливать ваши срывы. Иногда имеет смысл отправить ребенка в санаторий или детский лагерь, чтобы все могли отдохнуть. Но в любом случае выход есть!

Если вы сами раз за разом оказываетесь жертвой — школьной травли, буллинга на работе, семейного насилия, конфликтов — возможно, у вас выработалось виктимное поведение. И вы даже не замечаете, как провоцируете опасные ситуации. Это не значит, что вы виноваты в чем-то. Но без профессиональной помощи, работы с травмами и внутренними проблемами вам не справиться с тягой к саморазрушению. Обратитесь за помощью и найдете её.

И напоследок хочется от всей души пожелать вам никогда не сталкиваться с необходимостью применять на практике советы из этой статьи. Пусть ваш дом будет мирным и теплым, уютным и защищенным, пусть в семье царят любовь и доверие. А если вы вдруг начнете лупить друг друга подушками — лишь затем, чтобы повеселиться вместе!

Источник

откровения жертв домашнего насилия – Москва 24, 07.03.2019

С 8 по 10 марта в городах России и Белоруссии пройдет благотворительная акция «Не виновата» в поддержку женщин, переживших домашнее насилие. В рамках акции проведут различные концерты и творческие мероприятия, вся прибыль от которых будет направлена фондам поддержки женщин, столкнувшихся с такой ситуацией. Две смелые героини поделились с порталом Москва 24 своими сокровенными историями и рассказали о страшных годах жизни с мужем-тираном.

Ангелина, терпела побои в течение 3,5 года

Фото: предоставлено героиней материала

С ним мы познакомились в интернете в 2012 году, но не на сайте знакомств, а в группе в соцсети, где обсуждали политику. В одном из острых споров, который разразился онлайн, за меня вступился парень, потом мы перешли на общение в «личке». Мне тогда было 23 года, а ему 31. Общались в основном на политические темы, но потом он пригласил меня встретиться. Я приехала просто пообщаться с соратником по взглядам, а он подарил цветы и сказал, что я ему понравилась.

Через какое-то время мы стали встречаться, но так как жили в разных городах, виделись только один раз в месяц, остальное время – онлайн. Внешне он мне не очень нравился, но подкупало то, что он уважал меня, понимал и не требовал ничего в сексуальном плане, зная, что я следовала принципу не спать до свадьбы.

Тем не менее, тревожные «звоночки» были уже тогда. Сам по себе он человек агрессивный, грубый, мог наорать без повода. Например, если у него машина не заводилась, а я что-то говорила в этот момент, у него вспыхивала агрессия.

При этом он открыто рассказывал, как бил первую жену и потом другую девушку, с которой был в отношениях. Но так как он говорил, что обе были гулящие, у меня тревоги не возникало: думала – ну я же не такая!

Предложения руки и сердца как такового не было, мы просто отдыхали на море, и он сказал, что по возвращении домой мы подаем документы в ЗАГС. Помимо того, что мне уже хотелось семью, детей и переехать в город покрупнее, где он как раз жил, давил еще один серьезный аспект: я была ему должна. Мы с мамой брали кредит в банке и не могли его погасить. Нас сильно жали коллекторы, тогда он взял и оплатил долг.

Так, через год после знакомства мы поженились. Любви не было. Даже помню, что перед тем, как ехать выбирать свадебное платье, я сидела на вокзале и плакала. А под конец еще узнала, что он пьет, хотя и обещал, что в семейной жизни с этим завяжет.

Накал страстей начался уже с первого дня совместной жизни, были какие-то оскорбления, он постоянно требовал, чтобы я заступалась за него в конфликтах в интернете. Потом он выпивал и предъявлял претензии: «Ты мямля, лохушка, и слова за меня не можешь сказать». Постоянные побои начались уже через пять месяцев. Он мог избить за какие-то мелочи: чай долго несла или картошку порезала мельче, чем он любит. А если мне в соцсети кто-то написал «привет», ему прямо крышу срывало, так сильно начинал ревновать. Любой разговор, даже о музыке, мог вызвать агрессию, много скандалов также возникало на фоне пьянок.

Как-то на одном из праздников опять затронули национальную тему, и он вскипел. Взял торт со стола и бросил его на пол. Потом он набросился на меня, я стала убегать в другую комнату, а он догнал и ударил меня по лицу. Из губы потекла кровь.

Дальше такие ситуации стали повторяться все чаще, он уже не мог остановиться. Я пыталась с ним разговаривать, выяснить, в чем проблема? Он ответил, что «пока побоев не было, то и не хотелось, а теперь сам понимаю, что когда срываюсь, то уже не могу остановиться, так и с прошлыми женщинами было». Он понимал, что это уже проблема, но на мои предложения пойти к психологу или наркологу отвечал отказом: «Не хватало еще, чтобы я до такого опустился».

Он мог издеваться надо мной на протяжении нескольких часов подряд. Унижал, садился на меня, избивал, в основном по голове. Потом кровь из носа шла.

После очередного раза у меня было сотрясение мозга и ушиб тройничного нерва, синяки по всему телу. Я хотела уйти, но он слезно извинялся, говорил, что любит и не может без меня, называл себя мразью и сволочью. В итоге я его простила, не ушла тогда. В течение года были побои и примирения, а еще через год я забеременела, стала зависимой от него, а он стал вообще неуправляемый.

Два раза после сильных побоев я ходила к врачу, но при этом никогда мужа не выдавала. Выдумывала истории: упала во дворе, неизвестные ограбили на улице. Ни в центры помощи, ни в полицию я не обращалась. Как-то в очередной раз он меня побил, а на утро сказал: «Интересно, а как это, жить и знать, что тебя в будущем отп**дят?». Тогда я поняла, что он не собирается меняться. Последней каплей стали разборки на очередном семейном празднике. Это было уже при его родителях. Отец тогда с ним разговаривал, объяснял прописные истины, но все без толку.

В итоге целых 3,5 года я терпела побои. Друзья про это знали, советовали уходить и даже предлагали его наказать, но я была против. Через год после рождения дочери мы разошлись. Хотя развод он до сих пор не дает, считает, что мы муж и жена. Иногда, когда захочет, может потащить меня куда-то. Пока был на заработках, присылал алименты, но сам говорит, что это не алименты, мы семья. При этом дочку он не видит, не интересуется, как она – ему все равно.

У меня и так была низкая самооценка, а сейчас вообще ниже некуда. Психика не выдерживает, срываюсь на всех. На мне ведь все: съемная квартира, мама на пенсии, ребенок, животные. Сейчас работаю завхозом, но параллельно учусь на педагога, когда закончу, собираюсь устроиться в отдел по делам несовершеннолетних. Осталось продержаться три месяца, там и зарплата хорошая будет, и не придется унижаться за помощь, чтобы кормить семью.

Ольга, терпела побои 8 лет

(имя изменено по просьбе героини)

Фото: предоставлено героиней материала

Мы познакомились 10 лет назад через общих друзей, когда пришли к ним в гости. Сначала все было романтично, фактически любовь с первого взгляда, и в принципе никаких тревожных знаков я не замечала. Отношения закрутились так быстро, что мы стали встречаться, и через полтора месяца я уже забеременела.

Сначала он вроде был рад, но потом оказалось, что он не готов принимать проблемы, возникавшие в процессе беременности. У меня был токсикоз, не всегда хорошо себя чувствовала, в итоге появилась необходимость лечь в больницу на сохранение. Тогда он начал как-то странно себя проявлять и требовать, чтобы я была такой же, как и в момент знакомства.

Он стал сам решать, ложиться мне в больницу или нет, потом запретил общаться с друзьями, потому что ему не нравились их советы. Уже тогда он старался все контролировать, начал читать мои письма, слушать все телефонные разговоры, запрещал ставить пароли и требовал, чтобы я ему все рассказывала. Причем считал, что делает это из хороших побуждений и во благо семьи.

На тот момент я училась, а он, будучи на четыре года старше, уже работал. Во время беременности мне пришлось взять академический отпуск, но после рождения ребенка он обратно на учебу меня не пустил.

Он запер дверь и сказал: «Все, твой институт закончен, теперь работать тебе не надо, это буду делать я. А твое дело сидеть, борщи варить, за ребенком ухаживать и делать все, что я скажу».

На работу тоже не давал устраиваться, однажды разбил мой телефон, чтобы я больше не смогла договариваться о собеседованиях. Потом разбил ноутбук, когда ему не понравилось одно письмо. Причем письмо было от подруги, где она просто вспоминала одного нашего общего знакомого. Он принял это как личное оскорбление, а с представителями мужского пола вообще запретил общаться.

Позже он стал звонить моим друзьям и подругам, что-то им говорил, после чего мое с ними общение прекращалось. Скорее всего, он серьезно запугивал людей, вплоть до угроз родственникам и убийства. С родителями мы тоже не общаемся, потому что они изначально были против нашей женитьбы. Таким образом, года через два я уже не общалась ни с кем из «внешнего мира». Просто смирилась с этим в какой-то момент и поняла, что если не делать лишних звонков и слушать его, то все будет более-менее ничего.

Но потом он стал драться, бить меня. Сначала это было не сильно: где-то толкнул, еще что-то. Но потом он стал чаще пить и через 2,5 года после женитьбы, прямо на Новый год, он устроил драку. Причем с нами была его мама, которой тоже досталось. Его взбесило то, что мы с мамой спокойно попросили его больше не пить. Мы пытались его остановить, но это было бесполезно.

После второго случая побоев я обратилась в полицию, но они отказали в возбуждении уголовного дела, потому что было недостаточно доказательств, что это сделал муж. По идее там проходили статьи 116 и 119 (ст. 116 УК РФ «Побои», ст. 119 УК РФ «Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью». – Прим. ред.). Когда пришел участковый, муж сказал, что ничего подобного в семье не происходит, что он «не бьет и нормально себя ведет, но может быть иногда наказывает», – это так у него называется. А после разговора с участковым ситуация в семье еще сильнее ухудшилась, муж стал вообще неуправляемым.

Когда он разбил мне нос, я ходила в травмпункт, но испугалась сказать, что это побои, ведь если бы там завели уголовное дело, мне бы не поздоровилось. Я боялась, что если это всплывет, он может просто меня убить.

Он запирал меня дома, пока синяки от побоев не заживали. Главным было, чтобы соседи этого не увидели. И старался бить так, чтобы следов было не видно, в основном по голове. Самое страшное, что в доме был маленький ребенок, который все это видел. Он тоже папу боялся, садился, закрывал уши, глаза, и пытался на все это не смотреть. Мне было очень тяжело, но огородить его от этого я никак не могла. Потом снова были обращения в полицию, но в какой-то момент я потеряла надежду, что они мне помогут. Пыталась сама поговорить с ним по-хорошему, но он просто не слышал.

Его агрессия могла наступить в любой момент: мог побить за то, что я забыла поперчить мясо, или сломать ребенку планшет за то, что он не пошел чистить зубы по первому требованию. Вдобавок вспоминал мне какие-то старые обиды и бил еще и за это. Скандалы и драки происходили волнами: то возникали, то утихали. Но в последний год периодов затишья практически не было.

Я терпела все это в течение восьми лет, но в какой-то момент районный психолог, к которому я ходила, поняла, что ситуация не меняется, и посоветовала обратиться в Кризисный центр помощи женщинам и детям. Она сама позвонила и сообщила, что мы можем туда приезжать. Тогда мы с ребенком собрали вещи, подождали, пока он уйдет, и вышли.

Сейчас, находясь в центре, я чувствую психологическое облегчение, со мной разговаривают специалисты, с ребенком также ведется работа, индивидуально и в группе. Хотя муж знает, где мы. Уже звонил и говорил, что мы его позорим, что у нас в семье все нормально, и мы должны вернуться обратно. Но понятно, что ничего не изменится. Перед тем, как уйти, я уже подала заявление на развод. Сейчас идет бракоразводный процесс, а я определяюсь, где мы будем жить и куда устроиться работать.

Оглядываясь назад, я понимаю, что надо было уходить раньше, когда уже начался контроль, даже еще не побои. Женщинам, находящимся в подобных ситуациях, обязательно нужно обращаться в полицию, но безопаснее делать это уже из кризисного центра. Рисковать не следует, ведь такие люди могут действительно покалечить, если не убить.

Куда обращаться, если вы стали жертвой домашнего насилия

Фото: depositphotos/ djedzura

В Москве при Департаменте социальной защиты населения действует «Кризисный центр помощи женщинам», это единственное государственное учреждение в столице, основным направлением деятельности которого является помощь в подобных ситуациях. Стационарные отделения кризисного центра предоставляют 70 койко-мест на временное проживание женщинам (одной или с ребенком), пострадавшим от психофизического насилия в семье. Помимо государственного центра, помощь женщинам оказывают и различные некоммерческие организации.

Если стационар города принимает только москвичей, то на «телефон доверия» (8-499-977-20-10 или 8-488-492-46-89) могут позвонить женщины из любой точки страны. Ежедневно на «телефон доверия» и «горячую линию» (стационар) поступает около 25 звонков. Всего с 2014 по 2018 гг. за психологической помощью женщинам и детям в Центр поступило более 44 тысяч очных обращений и почти 24 тысячи обращений на «телефоны доверия». Примерно 10–15% позвонивших женщин решаются обратиться в центр и пройти реабилитацию. Жители других городов перенаправляются в профильные государственные или некоммерческие организации по месту проживания.

Как отмечают специалисты Кризисного центра, физическому насилию, как правило, предшествует длительное психологическое насилие в виде постоянных оскорблений, насмешек, критики любого мнения женщины и так далее. Поэтому в первую очередь женщине в такой ситуации необходимо обратиться за квалифицированной помощью к психологу.

Если вы подверглись физическому насилию в семье (это относится и к тем случаям, когда следов побоев на теле не видно), необходимо продумать план безопасности себя и детей, обратиться за квалифицированной помощью в Кризисный центр помощи женщинам и детям.

При получении телесных повреждений (рассечение кожных покровов, переломы, гематомы и других) в результате физического насилия в семье, необходимо обратиться в полицию, документально зафиксировать побои и повреждения, а также найти убежище, чтобы изолировать себя от обидчика. Если женщина получает убежище в стационаре, то ей незамедлительно оказывают психологическую, медицинскую, социальную помощь. Если решает укрыться у родственников, то она также может обратиться за помощью в Кризисный центр. Это относится ко всем пострадавшим, включая свидетелей насилия, чаще всего это дети.

После того, как муж меня ударил, я уже не смогу его любить, как раньше

У меня в семье случилась неожиданная для меня вещь — муж меня ударил. Раньше я думала, что со мной такое не может случится, ведь мой муж чудесный любящий человек и отец наших двоих деток. Характер у него деспотичный и я сразу это поняла и приняла, я же мягкая, поэтому мы сразу определили, что главный в нашей семье будет он.

Я 5 лет была не замужем, а за мужем, решения принимали всегда вместе, он советовался всегда, но конечное слово всегда оставалось за ним. Мы почти не ссорились и зачастую смеялись над семьями знакомых друзей, которые вечно что-то делили, ругались, потому что у нас этого не было. Мы жили дружно очень, а если и были мелкие ссоры, они обычно заканчивались за один день. Я просто извинялась, и говорила, что люблю, ведь какая разница кто виноват мир в семье ведь дороже?

А вчера произошло это. Из-за пустяка. Просто не поделили наушники, он забрал их довольно грубо, а я сказала, что он псих. Тогда он схватил меня за ispovedi.com ухо и чуть его не оторвал вся подушка в крови, прижал головой к тумбочке и стукнул. Самое ужасное, что это видел наш четырехлетний сынок, а для него наша семья идеал. Я кричала, проснулась дочь (ей 10 месяцев), плохо все помню, но я ушла. Утром он ушел на работу, а я дома с детьми и этой ситуацией. Не знаю что делать? Собраться и уйти? Подать на развод? Остаться и играть в молчанку? Квартира общая, купили в браке, но он не уйдет, это 100%. Не знаю что делать? Я уже никогда не смогу уважать его как раньше. Это конец?

Автор: Вики

Похожие истории из жизни:

причины, поведенческий фактор, порядок действий

В любой семье есть свои радости и горести, но бывает так, что ситуация выходит за рамки дозволенного. Как поступить, когда мужчина стал поднимать на вас руку? Если муж бьет жену, то мириться с таким поворотом событий никак нельзя.

Все мамы учат своих сыновей с раннего детства, что с девочками драться нельзя. Но как показывает статистика, не все мальчики проносят это правило через свою жизнь.

По данным исследований,более 20% населения считает, что применение физической силы в различных случаях приемлемо.

Такое мнение распространено среди близких людей, не раз мы слышали высказывание: «Муж бьет – жена терпит». Учитесь себя любить, не допускайте и не поощряйте такого поведения. Из любой ситуации реально найти выход и чем быстрее вы станете его искать – тем спокойнее будет в первую очередь вам.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефону
Москва и область: 
+7 (499) 288-21-76
Санкт-Петербург и область: 
+7 (812) 648-23-57
Остальные регионы: 
+8 (800) 550-59-06

Причины агрессивного поведения мужчины в семье

Причин такому поведению со стороны сильного пола может быть множество. В любой ссоре не стоит считать одного виноватого. Такие моменты следует детально разобрать и продумать, возможно,пассия сама спровоцировала конфликт и вынудила своего любимого поднять руку. Схожие происшествия случаются крайне редко, но все же имеют место быть. В остальных разногласиях виновником можно назвать в большей степени главу семейства, и слабые мира сего вынуждены принимать меры, а не терпеть.

Рассмотрим несколько случаев, способных вызвать агрессию со стороны супруга. Например, у джентльмена проблемы на работе, а у вас сегодня плохое настроение, и вы решили затеять небольшой скандал дома. Ничего хорошего из такой затеи не получится. Человек может сорваться и ударить вас, виноватой в таком проявлении будете именно вы. Что делать, если бьет муж? Научитесь с пониманием относиться к вашей второй половине.

Если ваш ненаглядный очень вспыльчивый так поступил впервые, после чего долго извинялся, испугавшись своего поступка, то стоит просто сесть и поговорить, выяснить, что пошло не так. Вероятнее всего, такого больше не повторится. Есть категория дам, которые ухаживают за своими мужьями, как за детьми. На них лежит львиная доля забот по дому, они стараются быть безупречными, многое позволяя второй половине.

Тогда агрессор перестает уважать любимую и при малейшей провинности может ее ударить.

Классификация агрессивного мужского поведения

• «Кобра». Такие люди составляют 20% обсуждаемого нами числа мужчин. Разогрев на скандал им не требуется. Повода для избиения они искать не станут. Нападают неожиданно, при этом ведут себя совершенно спокойно.Девушка в такие моменты теряется и как вести себя не понимает. Эта категория чаще всего является участниками домашних скандалов.

 

• «Питбуль». Их реакция схожа с озлобленной собакой. В данном случае мы говорим о 80% населения. Такие индивидуумы злятся постепенно. Агрессия распространяется по нарастающей и… как итог – нападение. Они относятся к любимым типично, дама в его глазах – существо практичное и многофункциональное.В семьях такого склада девушка следит за каждым своим шагом и словом, она находится в постоянном напряжении.

Действия, если ударил муж

Если вы пострадали от неадекватного поведения, то по закону вы имеете право на защиту. На практике, в соответствии с законодательством, причинение вреда здоровью можно разделить на 3 группы:

• легкая степень. Наблюдается у пострадавшего легкое недомогание и временная утрата трудоспособности;
• вред здоровью средней тяжести, в результате чего появляется длительное заболевание, нарушение в функционировании организма более чем на 21 день;
• тяжелая степень. Это может быть ранение черепа, переломы, ушиб головного мозга.

Степень тяжести определяет только судебно-медицинская экспертиза.

Если вы столкнулись с проблемой насилия дома, то действовать нужно в следующем порядке:

• Вызвать полицию. После ее приезда в присутствии сотрудников вы можете написать заявление о нанесении вам увечий. Все максимально четко описываете в письменной форме: что послужило причиной агрессии, при помощи каких предметов вам был нанесен физический вред.
• Если вызвать сотрудников правоохранительных органов возможности у вас нет, то в короткие сроки вы обязаны зафиксировать нанесенные увечья в медицинском учреждении. Это можно сделать в местной поликлинике, травмпункте или в любой больнице. Там же вы получите первую помощь и необходимый документ для последующих действий в рамках закона. Полученная справка в дальнейшем понадобится для фиксации побоев при судебно-медицинской экспертизе и последующем возбуждении уголовного дела.
• После того как документ уже присутствует, вы идете в полицию. В отделении вы напишете заявление, в котором все подробно изложите, до малейших подробностей.

Без оформленного заявления стражи закона не имеют права проводить никаких проверок факта насилия.

Только после вашего официального письменного обращения органы смогут принимать меры. Вы должны знать, если муж бьет жену, – кара непременно настигнет его.

Важно знать при систематическом избиении в семье

Вопросы.	Действия
Можно ли доказать рукоприкладство мужа?	Можно. Главное, как можно скорее снимите побои в вышеуказанных медицинских учреждениях. Обратиться можно к своему участковому врачу, тот в свою очередь обязан оповестить правоохранительные органы. Если вы сразу вызвали милицию, то обязательно нужно настоять на вызове скорой помощи, они на месте зафиксируют повреждения. Или же самостоятельно посетите травмпункт и пройдите медицинское освидетельствование. После этого вы сможете получить акт экспертизы.
Вещественные доказательства	Если посетить врача у вас нет возможности, то лучше всего сфотографировать побои и синяки. Желательно это делать аппаратурой, которая на снимках проставляет время и дату. Сделанные фото могут послужить доказательством в суде.
Свидетели	В качестве свидетелей можно привлечь соседей. Обычно ссоры сопровождаются криками, которые не могут не остаться не замеченными. В качестве свидетелей выступают и ваши дети, если они достигли возраста 10 лет. В суде такой ребенок может давать показания, но только в присутствии психолога.
Реально ли наказание?	Такого рода преступление влечет за собой наказание от 15 суток в СИЗО, также вашего благоверноговправе лишить свободы и отправить в колонию либо привлечь к исправительно-трудовым работам. Все будет зависеть от степени тяжести совершенного.
Угроза реальна.	Если вы чувствуете, что вам угрожает опасность, у вас есть возможность обратиться в специальный Женский центр. Там вам детально объяснят весь алгоритм последующих действий.

 

Поймите, что в случае, когда ваш любимый человек однажды поднял на вас руку и за это действие не понес наказание, то избиения будут повторяться снова. Прощать эти вспышки гнева не стоит, не подвергайте опасности себя и своих детей. По закону ответственность за подобные действия предусмотрена в статье 116 УК РФ. Жесткость наказания будет зависеть от последствий произошедшего. Это может быть штраф, исправительные работы и вполне реальное лишение свободы.

Чтобы наказать домашнего тирана, вам следует срочно предпринимать правильные шаги. Решение о наказании назначает суд. При таких обстоятельствах любое наказание станет отличным уроком для вашего агрессивного супруга. Перетерпеть сложившуюся обстановку у вас не получится. Не стоит думать, что систематически избивающий вас муж резко изменится и осознает, что он совершает.

Выход есть всегда, жить в постоянном страхе не стоит, начинайте защищать себя и отстаивать справедливость.

Читайте также:

• Обвиняют в избиении Вас обвиняют в избиении, которого вы не совершали? У вас возникает вопрос — что делать? Хотя основные нормы отражаются в Уголовном Кодексе РФ, для начала стоит обратиться за […]
• Филиалы и представительства юридического лица Статья 55 ГК РФ содержит в себе описание понятий филиала и представительства. Это обособленные структурные подразделения, принадлежащие юридическим лицам. Они находятся вне […]

что делать, как избежать насильства в семье

Мы не будет специально останавливаться и долго рассуждать о причинах произошедшего. Что случилось, то случилось, нормой физическое насилие в семье в любом случае не является, а значит, настало время всерьез задуматься. Что делать, если муж тебя ударил? Не так и важно, случилось ли это в первый раз, и он слезно просит прощения, будьте уверены, однажды поднявший на женщину руку, сделает это снова.

Закрыть глаза на произошедшее не получится, необходимо все взвесить для себя и начать действовать

Увы, приведенные ниже рекомендации сложно назвать универсальными. Индивидуальны и ситуации, и люди в них. Дальнейшие действия после удара супруга во многом зависят от характера женщины, ее решимости, даже религии и финансовой зависимости от мужа. И, тем не менее, вы непременно почерпнете из этой статьи что-то важное и нужное и разрешите сложившийся внешний и внутренний конфликт с пользой для себя.

Решение необходимо принять в любом случае

Остынь!

Первое, что нужно сделать, – дать себе возможность успокоиться. В плену негативных эмоций, которые непременно нахлынут сразу после удара, можно наломать немало дров. Случается, что обиженные и неконтролирующие себя женщины в состоянии аффекта наносят тяжелые увечья когда-то любимому супругу, за что несут уголовную ответственность, да еще и на долгое время прикованы к негодяю в качестве сиделки.

«Бьет, значит, любит» — поговорка точно не для современных женщин. Подавить обиду, делать вид, что ничего не произошло, простить, а внутри страдать и постоянно со страхом ждать следующего конфликта? Или начать решительно действовать, чтобы подобное не повторилось? Вот на этом этапе оправившейся от первого потрясения женщине надо начать думать о перспективах жизни с таким человеком.

Пусть первые эмоции улягутся

Если терпеть и дальше

К сожалению, если женщиной принято решение ничего не менять в своей жизни, помочь ей никто не сможет. Возможно, она финансово зависима от супруга или у нее нет своего жилья, или она боится оставить детей без отца, или любит настолько, что даже побои не могут ей открыть глаза на истинную сущность близкого человека. Будешь прощать и терпеть? Приготовься стать немой, как рыба, тише воды, ниже травы. Отныне в семье у тебя нет ни права голоса, ни собственного «я», а силы ваши не равны.

Насилие в семье

Постепенно готовься к уходу

Если же решение расстаться с поднявшим на тебя руку человеком назрело, пусть пока и не оформилось окончательно, не нужно в сердцах устраивать сцены, пафосно заявляя: «Ты меня не достоин, я от тебя ухожу!» Стоит предпринять несколько подготовительных шагов, которые помогут вам достойно выйти из очень непростой ситуации:

• Расскажите об агрессии мужа своим и его родственникам, общим знакомым. Это сложный шаг, на который далеко не все женщины могут решиться: вроде как сор из избы не принято выносить. Забудьте о соре, сейчас вам важно, чтобы близкие люди были в курсе происходящего, при необходимости заступились за вас и могли приструнить распоясавшегося супруга, и не делали удивленных глаз, когда вы с ним расстанетесь. Психологическое давление со стороны родственников и друзей может повлиять на мужа, на какое-то время некоторые агрессоры становятся как шелковые.
• Часто после очередного инцидента муж, казалось бы, искренне раскаивается и пытается загладить свою вину. Воспользуйтесь ситуацией: обновите гардероб, купите новую сумочку и украшения, отдайте на диагностику автомобиль. Меркантильно? Ничего страшного: после того, как вы от него уйдете, вам какое-то время не придется тратить на новую одежду и обслуживание машины деньги, а украшения можно продать. Сэкономленные средства вы потратите на что-то более необходимое.
• Такие мужчины не исправляются. Наблюдающие подобные семейные ситуации психологи отмечают цикличность мужской агрессии, а потому рассчитывать на то, что «все исправится само по себе» не приходится. И все же после очередного избиения спокойно и серьезно скажите супругу, что если подобное еще раз повторится, вы подадите на развод. Если в ваших планах действительно такой шаг возможен. Чаще всего мужчины в эти ультиматумы не сильно верят, но у вас будет чуть больше времени для укоренения этого решения и подготовки к нему.
• С этого дня старайтесь стать финансово независимой от супруга. Просмотрите варианты удаленной подработки, откладывайте сэкономленные на распродажах и выделяемых супругом на личные расходы деньги.

Создавайте собственную финансовую подушку безопасности

• Заручитесь поддержкой родственников и самых близких проверенных друзей. Если насилие в семье приобретает хронический характер, то ждать тут больше нечего: возможно, кто-то из близких согласится приютить вас с детьми на первое время, если вы решитесь уйти от бьющего супруга.
• Не пытайтесь приспособиться к ситуации, особенно если в семье есть дети: как мы уже сказали, с огромной долей вероятности она повторится. Если в квартире хранится оружие, полагаться на хороший исход событий вообще не приходится. В крупных городах существуют кризисные центры, в которых всегда готовы оказать не только психологическую, но и юридическую помощь жертвам домашнего насилия. Иногда благотворительными организациями даже предоставляется временное жилье – это лучше, чем угроза жизни и здоровью вашему и ваших детей.

Разумеется, все это очень нелегко. Но поймите и примите как свершившееся: с первым ударом супруга романтика закончилась.

Никакие оправдания и обещания исправиться не смогут вернуть ваш внутренний покой и гармонию в семейные отношения

И немного об алкоголизме

Да, мы обещали не касаться причин агрессии супруга, но хотим сказать: если побои случаются только после употребления супругом алкоголя или психотропных веществ, то можно попытаться что-то исправить, поборов причину неадекватной реакции мужа. Конечно, это удастся только в том случае, если мужчина искренне раскаивается в случившемся и готов полностью отказаться от употребления спиртного.

Что делать:

1. Минимизируйте возможность дружеских мужских посиделок где-то в гаражах, давая ему на это время поручение, например, забрать дочку из детского сада или заехать к родителям. Избегайте любых вечеринок со спиртным и бесконечных гостей с бутылками наперевес.
2. Неплохо снять пьянеющего, меняющегося в своем поведении мужа на видеокамеру со стороны. Часто это дает довольно шокирующий эффект, ведь сами себя мы всегда воспринимаем только положительно.
3. Оговорите с мужем «опасную» дозу: если бокал вина не вызывает агрессивного состояния, то он должен быть согласен остановиться на таком количестве алкоголя на любых застольях.
4. Обратитесь за медицинской помощью: полностью «завязавшие» с алкоголем мужчины нередко оказываются примерными семьянинами, любящими мужьями, хорошими отцами.

Алкоголь и психотропные вещества многих делают агрессивными

И, увы, не всегда в агрессии виноват только мужчина. Женщины бывают несдержанны на язык, всячески стараясь уколоть мужа, доводя его в буквальном состоянии до белого каления. Отвешенная в состоянии аффекта пощечина не считается регулярными побоями, но это знак самой женщине: задумайся над своим поведением, ведь слова иногда бьют не хуже кулака, что и вызывает ответную реакцию.

Что делать, если бьет муж и оскорбляет

Что делать, если бьет муж? К кому обратиться за помощью, если дома происходят постоянно какие-то эксцессы и происшествия, если дикие выходки супруга следуют одна за другой и здоровье женщины находится постоянно под угрозой. Существует ряд советов и рекомендаций психологов, к которым стоит прислушаться, если женщина хочет избавиться от домашнего насилия. Если муж бьет и оскорбляет то, прежде всего, женщина должна понять, что это именно она позволяет мужу ее бить и так к ней относится. Это ее выбор быть жертвой из-за нежелания повлиять на ситуацию.

Что делать, если бьет муж — советы психолога

Психология семейных отношений, где муж – тиран, а жена – жертва, достаточна сложна. Но это вовсе не значит, что муж свою половинку не любит. Вероятно, у него просто тиранический характер. Тираны способны применять физическое насилие по отношению к супруге и даже к детям. Статистика говорит о том, что фемины и дети зачастую становятся жертвами побоев мужа-тирана и отца. Еще более может усугубить ситуацию употребление мужчиной алкоголя или наркотиков, которые только приумножат агрессию и отключат контроль над всеми его действиями. Домашний тиран свою жестокость проявляет только по отношению к своей семье и в пределах своего дома. Встретив хулигана на улице, он вряд ли окажет ему сопротивление, поскольку внутри него сидит слабый и маленький трус.

Почему одним женщинам попадаются нормальные супруги, а другие страдают от тирании? Потому, что одна женщина, услышав вопросы следующего плана: «Ты где была?» или «Почему на десять минут опоздала?» сразу разрывает отношения, не желая за каждый сделанный шаг отчитываться, а другая, будет терпеть и, выйдя замуж, будет оправдываться всю жизнь. Все дело в выборе женщин, ведь никто не навязывает выходить замуж за тирана, женская особа его сама выбирает.

Поведение тирана-мужа – это показатель неуверенности его в себе. Он испытывает страх из-за навязчивой мысли о том, что женщина найдет более достойного претендента вместо него. Большинство девушек изначально думают, что если мужчина ревнует, значит любит. Может и любит, но особенной любовью. Таким образом, одни дамы позволяют управлять тирану собой, а другие – нет.

Позволяют собой манипулировать женщины, у которых в семье отмечалась подобная же ситуация с отцом. Девушка впитывает все как губка, формируя мнение, что именно это является правильной моделью отношений, где мужчина агрессивен и дерзок, а женщина – покорна. Инстинктивно она ищет наглого мужчину, способного ее унизить и дать возможность быть покорной. Такова психология отношений мужа тирана и жены жертвы. Поэтому каждой женщине самой необходимо решать: жить ли с мужем-тираном, пытаясь его перевоспитать или уйти навсегда из его жизни.

Женщины-жертвы зависимы психологически от таких отношений. Мужья-тираны, осознавая над домашними свою власть, наслаждаются ею, а жены ищут постоянно оправдания их поведения. Проявлениям агрессии приписывают усталость и загруженность на работе и тому подобное.

Нередко «разборки» с рукоприкладством заканчиваются взаимными объяснениями в любви и примирением с помощью бурного интима. Жена от таких скандалов и примирений становится зависимая, как наркоман. Она находится внутри ситуации и не может определить сразу то, что она марионетка в отношениях, которой удачно манипулируют. Когда близкие и родные люди начинают твердить ей об этом, она им не верит. И утверждает, что у него тяжелый характер, а они мешают ее счастью.

Если все же женщина решилась приструнить тирана, то психологи советуют донести до мужа, что обо всех его действиях будет известно ее близким и друзьям, которые всегда придут на помощь. Требуется напомнить ему, что в уголовном законодательстве существуют статьи, призывающие к ответу за рукоприкладство, истязания физического и морального плана.

Что делать, если муж бьет и оскорбляет? Необходимо сразу показать мужу, что для вас это абсолютно недопустимо. Следует найти в себе решимость и силы сказать ему, что такое поведение для вас неприемлемо. Категорически запрещается находить аргументы в оправдание насилия. Своим всепрощением и добротой женщина будет только провоцировать снова и снова на новое насилие.

Если муж постоянно бьет, то на самом деле ему необходима помощь психолога. Роль мужчины — покровительствовать и защищать женщину, заботиться о ней. Если же мужчина вместо защиты и любви унижает женщину и бьет ее, то это психопатология, которая нуждается не всепрощении жены, а помощи специалиста. Нередко уговорить мужа обратиться за помощью к психологу является проблемой. До тех пор, пока мужчина не осознает, что в действительности это его проблема, способная разрушить семейную жизнь. Если супругу не станет плохо от осознания этого, то он не станет меняться.

Что делать, если муж бьет, когда пьяный? Немедленно бросать и уходить, пока не поздно. Бояться ухода глупо, следует бояться того, что жизнь с этим жестоким человеком может быть сломана навсегда. Разве это жизнь, всегда быть жертвой, не имея никакой возможности проявить свое чувство достоинства и женственности.

Если провокатором мужского агрессивного поведения выступает не женщина, то уходить следует немедленно, и не задумываясь. Не стоит думать, что данную ситуацию можно перетерпеть и в один прекрасный день все само собой изменится и муж исправится.

Что делать, чтобы муж не бил? Женщине необходимо скорректировать свое поведение по отношению к своему спутнику. Четко следует объяснить мужу: «если ударишь, то я уйду». Пассивно пережидать – это неправильное решение.

Чтобы не бил муж, следует отказаться от излишней требовательности, а также сомнений в его возможностях, не выказывать в его адрес насмешек. Если у мужа отмечается предрасположенность к насилию, то требуется не проявлять к нему враждебный настрой, поскольку избиения будут носить регулярный характер и супруг, таким образом, станет снимать агрессию и напряжение. Не рекомендуется провоцировать лишних ссор, а в минуты агрессии мужа следует стараться дать ему остыть, и лишь потом в спокойной атмосфере пытаться выяснить, что тревожит мужчину.

Если со стороны мужчины звучат оскорбления и угрозы жизни, то не стоит рисковать. Следует оставить супруга на какой-то период жизни и уехать к друзьям или родственникам. Если мужчина угрожает оружием, то следует без демонстрации своих намерений, скрытно и тихо от него уехать, поскольку безопасность и здоровье превыше всего.

Когда женщина будет в безопасности, необходимо успокоиться, взять лист бумаги и расписать хронологию семейных конфликтов: с чего все началось и, по какой причине мужчина поднял руку. Важно эмоционально отстраниться от ситуации и посмотреть со стороны на нее, для того чтобы понять, кто ее спровоцировал.

Женщина не должна ни в коем случае оправдывать поведение своего мужа, следует разобраться именно в психологических причинах приступов гнева. Если это родительская программа, и муж видел к женщине у своих родителей такое отношение, то это для него норма. Если он не желает меняться, то в этом случае вариантов нет — нельзя жить с мужем-садистом.

Что делать, если муж бьет, а идти некуда? В крупных городах существуют центры помощи жертвам домашнего насилия. Кризисные центры помощи для женщин и их семей при возникновении экстренной ситуации предоставляют временное убежище в любое время суток.

Кризисные центры помощи предоставляют следующие социальные услуги:

— юридическую и психологическую помощь;

— оказывают квалифицированное медицинское, педагогическое консультирование;

— осуществляют поддержку женщинам в решении проблем в изыскании их внутренних ресурсов и собственных возможностей по преодолению жизненных сложных ситуаций;

— проводят индивидуальные диагностические беседы;

— оказывают содействие в направлении в специализированные учреждения тех лиц, которые нуждаются в лечении.

Что делать если муж начал бить, т.е. речь идет о разовом конфликте. Если муж так себя ранее никогда не вел и вдруг начал бить, то следует оценить эмоциональное состояние супруга, в котором он находился в последнее время. Негативные события, произошедшие недавно в его жизни, могли спровоцировать такое поведение. Это не является оправданием, это лишь поиск причины такого поведения. Может в последнее время женщина психологически поддевала супруга, вместо того, чтобы в трудный период поддержать. В этом случае следует пересмотреть свое поведение к мужу и наладить отношения.

Нередко так бывает, что муж бьет и оскорбляет не только жену, но и ребенка, который просто попался под горячую руку и ни в чем не виноват. Это свидетельствует о наличии явных психопатологических отклонениях. Если женщина захочет уйти от этого тирана, то в этом случае необходимо действовать максимально осторожно, поскольку он способен на месть.

Что делать, если муж бьет беременную жену? Эту проблему нельзя замалчивать и стараться ее перетерпеть, следует обратиться за помощью в социальные службы, в полицию, к психологам, в центры помощи жертвам домашнего насилия. Проблема женщин в том, что они себя не ценят, не любят и не уважают, допуская такое отношение к себе. Если есть желание исправить своего мужа, то только психолог может помочь ему в этом. Своей любовью женщина не сможет перевоспитать домашнего тирана. На самом деле помощь женщинам, пострадавшим от домашнего насилия многоаспектна и включает как психологическую помощь женщине, так и психотерапевтическую коррекцию личности супруга. Наладить отношения в семье, чтобы прекратилось насилие, может помочь только специалист-психолог.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Мой муж ударил меня этим утром

Я провел годы, живя с очень милым алкоголиком, за исключением тех случаев, когда он был пьян. Когда он пил, он был злым.

Шло время, он напивался все чаще и с каждым разом злее. Когда мы наконец расстались, я не мог поверить, что терпел все это дерьмо годами. Это похоже на историю о лягушке, которую кладут в горшок и медленно увеличивают огонь. Вы не понимаете, насколько это плохо, пока не уйдете.

Мой совет: не тратьте годы своей жизни на общение с кем-то, кто собирается зря тратить ваше время из-за того, что он ИСПОЛЬЗОВАЛ, чтобы быть хорошим.Он БЫЛ милым, теперь он домашний обидчик. На некоторых людей алкоголь просто влияет так, что вся их сдерживаемая обида выходит, когда они пьяны. Вы ничего не можете сделать, чтобы это изменить. Если он хочет продолжать пить, будет только хуже.

Я слышал, вы говорите о своем красивом доме. Вы заставляете себя думать, что это не так уж плохо, потому что вы больше никогда не будете жить в таком красивом доме. Просто помните, когда у него возникают проблемы с законом из-за того, что он водит машину в нетрезвом виде, или когда он в состоянии ссоры с вами или кем-то еще, когда он пьян, все ваши общественные деньги пойдут на оплату юридических услуг.Его могли уволить и он не мог найти работу, он мог решить бросить оплачивать счета и потратить их на вечеринки, как это сделал мой бывший. Однажды вы можете узнать, что он не оплачивает счета в течение нескольких месяцев, как мой бывший. И что?

Два варианта не уйти или все останется прежним. Два варианта — уйти, или все станет хуже, что бы вы ни делали, потому что это на нем, и вы не можете это остановить.

То, что происходит, заключается в том, что ваш разум отрицает, что что-то изменилось. Пьяный, который ведет себя агрессивно, только катится вниз.Алкоголики не поправляются самопроизвольно, ничего не меняя. Им становится хуже. И если вы думаете, что можете как-то заставить его бросить пить, или он будет ценить ваши отношения больше, чем выпивку, вы ошибаетесь. Пьяницы заботятся о питье больше, чем о своем партнере, работе, доме или чем-то еще. Они просто обманывают себя, чего никто не замечает. Все замечают, на работе и везде. Все коллеги моего партнера заметили. Из-за этого он потерял работу и продвижение по службе, что заметили и начальство. И его взгляды пошли.В актерской игре это решающий фактор. Чем старше ты становишься, тем меньше дерьма они терпят. Всегда есть кто-то моложе с меньшим багажом.

Вы можете жить в другом месте. Возможно, это не так уж и красиво, но нет ничего веселого в жизни в красивом доме, где царит постоянная тревога и драма. Тебе это нехорошо. Ваше здоровье и благополучие не менее важны, чем дом. Либо ему (звучит так, будто вы оба) нужно прекратить пить, либо это просто крушение поезда.Если он алкоголик, он не может урезать, ему нужно бросить. «Я держу до трех порций» ничего не значит.

.

Мой муж идеален во всех смыслах, но я не могу перестать изменять ему с другими мужчинами.

УВАЖАЕМЫЙ ДЕЙДР: Я НЕ МОГУ перестать изменять, потому что я жажду внимания со стороны мужчин.

Недавно я даже изменила с барменом в нашем местном ресторане на вечеринке с моим мужем.

3

Я боюсь потерять мужа, но я жажду внимания со стороны других мужчин Фото: Алами

Я люблю своего мужа безмерно. Мы вместе уже десять лет. Ему 26, а мне 25.

Он прекрасный муж и прекрасный отец для наших сыновей, которым пять и четыре года.

У нас потрясающая сексуальная жизнь. Он всегда был разнообразным. Я так его люблю и сделаю все, что ему заблагорассудится — чего я бы не стал делать с другим мужчиной.

Я боюсь потерять его, но когда другой мужчина уделяет мне внимание, все мои добрые намерения исчезают.

3

У меня идеальная жизнь с мужем, поэтому я не понимаю, почему я делаю то, что делаю Кредит: Гетти — участник

Это происходило довольно много раз за эти годы, но у меня никогда не было чувств ни к одному мужчине, кроме моего мужа .

В прошлом месяце уезжал менеджер нашего местного паба. У него были дела для всех своих постоянных клиентов, и мы были там со всеми нашими товарищами.

Его 23-летний сын работал несколько вечеров за стойкой бара. Он холост и всегда флиртовал со мной, но в этот раз все было по-другому.

Они приготовили фуршет, и у всех было много выпивки.

3

Из-за моего мошенничества я почувствовал себя на дне, и я не знаю, что могу сделать, чтобы его решитьКредит: Алами

Когда сын менеджера убирал со столов, он попросил меня отнести некоторые блюда на кухню для него.

Как только я вошел в дверь, он подошел ко мне сзади и обнял меня за талию.

Он прошептал мне на ухо, что это наш последний шанс, так как на следующий день его не будет.

Мы закончили тем, что занялись сексом в кладовой на заднем дворе. Потом мне стало плохо, но мой муж разговаривал со своими товарищами, и я не думаю, что он даже заметил, что меня там не было.

Ненавижу себя за то, что я такой. Как будто я пристрастился к вниманию, но я устал от него.

Я достиг дна и больше не хочу этого делать.

topic4today

НЕКОТОРЫЕ 85 000 женщин подвергаются изнасилованию в Англии и Уэльсе каждый год, и гораздо более вероятно, что насильником окажется тот, кого знает женщина.

Это оставляет многих жертв эмоционально травмированными.

Проблемы с электронной почтой @ deardeidre. org для получения копии моей книги «Вы были изнасилованы?» электронный буклет.

ДЕЙДРЕ ГОВОРИТ: Похоже, вы обретаете самооценку благодаря тому, что вас желают мужчины — в основном ваш муж, ради которого вы будете делать все в сексуальном плане.Но потребность настолько велика, что вы не можете отказать другим мужчинам, которые проявляют к вам интерес.

Вы знаете, что рискуете потерять мужа, которого так любите.

УВАЖАЕМЫЙ ДЕЙДР

Мой бывший разрушил мою жизнь, разоблачив мое прошлое сопровождения — и теперь мои дети отреклись от меня

first cut

Поймал мою девушку в постели с другим мужчиной … потом он сделал то, чего я не ожидал

СЕКС С СЕСТРОЙ

Я занимался сексом с моей сестрой, и теперь у нас полноценные отношения

HOTEL HELL

Дикая сводная сестра моей девушки соблазнила меня в туалете, и мне противно себя

Маленький секрет

Мой зять — настоящий отец моей дочери… а мой муж понятия не имеет

Еще, еще, еще!

Горячие возня с соседом по дому, занимающимся сексом на ногах, всегда заставляет меня хотеть большего

СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Семья в ярости из-за моего горячего секса с невесткой шурина

Виновный секс

Я занимался горячим сексом с моим 53-летним свекровь, пока моя жена была на аппарате жизнеобеспечения

Шантажировали

Я спала со своим «дядей», а теперь его сын шантажирует меня, заставляя заниматься сексом

анти-кульминация

Люблю мою девушку, но найду я получить больше удовольствия от порно, чем секс с ее

Заниматься сексом в пабе, пока ваш муж пьет, — это катастрофа.Возможно, это вызывает у вас какой-то кайф.

Определите ситуации, в которых у вас больше шансов обмануть, и предпримите решительные меры, чтобы их избежать — например, трезвость может помочь.

Моя электронная брошюра «Не могу быть верной» поможет вам понять себя и сделать лучший выбор, чтобы вы могли придерживаться своих добрых намерений.

Я бы также посоветовал проконсультироваться, потому что несчастливый, часто оскорбительный ранний опыт может быть фоном для такого поведения.

---

СЛЕДУЮЩИЙ В СЕГОДНЯШНЕМ ДОРОГОМ ДЕЙДРЕ Я занимался сексом с парнем с девушкой — и она увидела сообщения

ПРОЧИТАЙТЕ СЛУЧАЙ ФОТО ДЕЙДРЕ Желание Шелли забеременеть утомляет ее пожилого мужчину Пола

---

Женщина швыряет стакан в измену бывшего парня в «Одна ночь с моим бывшим»

Свяжитесь с Дейдре сегодня

Проблема? Отправьте письмо по адресу issues @ deardeidre.орг. На каждую проблему приходит личный ответ, обычно в течение 24 часов в рабочие дни.

Вы также можете отправить личное сообщение на странице DearDeidreOfficialFacebook.

Следуйте за мной в Twitter @deardeidre.

.