Считаете ли вы себя интровертом? Или, может быть, вы находитесь в отношениях с человеком – интровертом?

Если вы интроверт, то вы наверняка полагаете, что экстраверты никогда не поймут, как мы видим любовь.

Давайте же дадим им некоторые представления о том, как мы относимся к любви и отношениям. 

Самое время помочь им немного разгадать нас, магических, таинственных существ, каковыми мы, интроверты, и являемся для них.

Особенности интровертов

1. Интроверты нуждаются в спокойном времяпрепровождении с теми, кого любят.

Мы спокойные, но голос в наших головах очень громкий. Иногда любить нас означает просто соблюдать тишину, которая нам нужна для «качественного функционирования». Нам не нужно много слов, чтобы чувствовать любовь.

Нам просто нужно, чтобы вы были с нами, тихо позволяя нам быть теми, кто мы есть. Нам нравится быть вместе с любимым человеком в тихой, спокойной обстановке.

2. Интроверты могут выйти из своей зоны комфорта ради любви.

Мы можем на короткие периоды времени становиться «почти экстравертами». Но мы сделаем это только ради тех людей, которые для нас являются целым миром. Поэтому когда мы соглашаемся пойти на масштабную вечеринку с вами, то для нас важно, чтобы вы осознали, что мы сделали.

На следующий день нам, возможно, потребуется время в одиночестве, чтобы перезарядиться, если при этом, вы нас поддержите, то это сделает нас более подготовленными для выхода из зоны комфорта снова в следующий раз.

3. Интроверты откроют своё сердце только самым особенным душам.

Если мы выбрали вас, то уже решили для себя, что вы того стоите. Мы выбрали вас, как одного из немногих, достойных увидеть наш внутренний мир. Это ставит нас в уязвимое положение, но некоторые люди стоят того, чтобы рисковать.

4. Интроверты придают огромное значение выслушиванию человека.

Выслушивание для нас означает любовь. Мы очень хорошо подумаем, прежде, чем что-то скажем. Поэтому следует знать, что если мы вам что-то сказали, то для нас это на 100 процентов правда.

Мы не относимся легко к словам. Когда мы говорим о чём-то важном, знайте, что перед тем, как с вами поговорить, мы тщательно всё обдумали. Интроверты очень хорошие слушатели, и им нравится, когда они получают такое же отношение взамен.

Факты об интровертах

5. Интроверты не далеки и не отстранены от любви.

Если вы любите интроверта, вам иногда может казаться, что он будто посторонний в нашем маленьком мире. Но мы – это наша собственная маленькая вселенная бытия. После того, как мы создали глубокую связь с кем-то, знайте, она никуда не денется.

Читайте также: Мозг интроверта показывает, почему он предпочитает одиночество

Мы рискуем на таком уровне отношений крайне редко. Нет большого секрета в том, что мы «прячемся» в своих головах. Мы просто думаем и обрабатываем информацию постоянно, поэтому наша жизнь находится в постоянном анализе. Это просто часть нас.

6. Интроверты часто влюбляются в экстравертов.

Мы восхищаемся и завидуем вам одновременно. Мы в восторге от вашей способности покорять и заводить людей. А эта лёгкость, с которой вы общаетесь с незнакомыми людьми..

Это часть того, что нас привлекает в вас. Но это также немного угрожает нам. Мы видим в вас тех, кем мы не можем быть, и мы беспокоимся, что однажды вам просто станет скучно с нашими спокойными душами.

7. Лучше перед тем, как начинать спорить с интровертом, позволить ему подумать.

Нам нужно время. В первую очередь, мы прокручиваем всё происходящее в наших головах. Мы очень осторожно выбираем слова. Словесная атака на нас – это очень плохая идея. До тех пор, пока мы не будем готовы, мы не вступим в спор.

Если мы подумаем, а потом будем говорить, вы точно будете знать нашу позицию.

8. Чтобы понять интровертов требуется время.

Мы зависим от тех, кто любит нас и понимает. Иногда мы действительно слишком долго живём в своих головах. Мы склонны переоценивать некоторые вещи, происходящие в нашей жизни, и поэтому думаем о них, зачастую, больше, чем надо. Любить человека, который понимает это, помогает нам держать связь с ним.

Если вам интересно, то всё, что нужно сделать – это просто спросить. Мы очень ценим, когда к нам тянутся, ради этого мы готовы выйти из своего маленького мира.

9. Интроверты любят повеселиться.

Если мы не получаем энергию в шумных компаниях, это вовсе не говорит о том, что нам не нравится веселиться и смеяться. У интровертов остроумный юмор, который раскрывается только в компании людей, которым мы доверяем. Молчаливость – это не синоним занудства и скуки.

10. Интровертам нравится понимать, что вы счастливы.

Мы прекрасно понимаем, что мы другие, или же, по крайней мере, чувствуем, что чем-то отличаемся от других. Мы вовсе не ждём, что люди должны быть такими же, как и мы, или их должны радовать те же вещи, что и нас.

Но нам очень хочется, чтобы вы были счастливы. Нам важно знать, чтобы вы были довольны тем количеством социальной активности, которую мы в состоянии позволить себе, а также той глубиной, которой мы можем с вами поделиться.

Это непростой баланс – давать человеку столько, сколько ему нужно, но не больше, чем имеем в распоряжении. Мы очень хотим знать, что мы всё делаем правильно для вашего счастья.

На самом деле не всё так таинственно, не так ли? Интроверты – это одни из самых преданных, поддерживающих и мирных людей. Если интроверт сделал выбор в вашу пользу, то это значит, что вы — самый чудесный человек, ради которого можно рискнуть своей душой и сердцем.

Наслаждайтесь погружением во внутренние глубины любимого человека. А если вы сами интроверт, то не испугайтесь вступить в отношения с тем, кого любите, не бойтесь быть самим собой. 

Интроверт и экстраверт могут многому научить друг друга, если их общение будет понимающим, открытым и чистым.

9. Проявление чувств в предбрачной дружбе:

образовательно-доверительный сайт

Глава из книги А. Аугустинавичюте «Дуальная природа человека». Оглавление.

9а После всего вышесказанного можно перейти к основной задаче этой работы — к рассмотрению конкретного поведения разных типов ИМ в период поиска партнеров для брака. Для этого 16 типов ИМ распределим на 4 четверки, которые образованы из двух родственных, т.е. в какой-то степени похожих своим поведением диад.

А. Логические экстраверты и этические интроверты

— этико-интуитивный интроверт

Самое основное, что в себе имеет и ценит логико-сенсорный экстраверт (Штирлиц), есть логика, умение разумно и логично действовать. Это единственное качество, которым он полностью доволен и которому полностью доверяет. Не важно, очень или не очень он умен, но если окружающие сомневаются в его логике, это его не смущает. Из-за развитой экстравертной сенсорики очень чуток к эстетике окружающего пространства, гедонист. Интересно, что самое активное внимание обращает не на интеллект других, который по его представлению есть постоянная, неизменная и независящая от самого человека величина, а на умение рационально действовать и внешность человека. Не так важно, насколько партнер умен, как важна его элегантность и физическая форма, т.к. она зависит только от доброй воли человека. Лишний вес — неопрятность, даже вызов общественному вкусу. Это вообще одно из самых неприличных явлений. Точно и метко отличает красивые вещи от некрасивых, но красивые и неудобные или бесполезные для его рационального ума не существуют. Одевается хорошо и элегантно, но не наряжается. Одежду носит долго, и она постоянно удивляет своей свежестью, как будто фактор времени для него не существует. Сам неудобной обуви не наденет, т.к. живет для себя, а не для украшения мира. Но все другие должны одеваться лишь очень красиво — для его эстетического удовлетворения.

Его влечение к лицам другого пола совершенно сознательное и он его не боится. Беднее те, у кого оно отсутствует, и это им нужно прятаться, а не ему. Труднее с чувствами. Чувствует потребность любви, хочет любить и быть любимым, но делать из любви поэму не умеет. Старается привлечь девушку ласками, услугами, подарками, но не красивыми словами о чувствах. Это его мучает, кажется трудным и бессмысленным. В чувствах он пассивная и потому легко уязвимая сторона. Быстро полюбить не может, боится обмануться и принять желаемое за действительное. Если любовь противоречит логике, ее отбрасывают. Это один из тех типов, которые у нас считают мужественными.

У людей с развитыми ощущениями недоразвита интуиция, поэтому они исключительно старательно избегают случайностей, хотят полной ясности и уверенности. Не могут любить человека, в котором сомневаются, которому не доверяют, вместе с которым появляются проблемы. Не могут любить даже тех, кто слишком самостоятелен и не нуждается в постоянно помощи и опеке. А также и тех, кто не показывает определенной податливой заботливости. В сфере чувств не чувствуют права на риск. Могут желать ту, которая их не желает, но не могут любить ту, которая их не любит. Нужен партнер с глубокими интровертными чувствами и почти незаметными на поверхности уравновешенными эмоциями, т.е. человек, суть внутреннего мира которого состоит в умении чувства других измерять своими чувствами. Логическому экстраверту исключительно важна положительная и очень тактичная эмоциональная оценка всех его поступков, забот, усилий. Жизнь ясна, легка и понятна, когда он не портит настроения партнера, когда он его радует.

Принцесса его мечты сама инициативы не показывает, ждет пока ее не заметят. (Но инициатива знакомства с новым человеком в руках этического.) Но когда ей начинают уделять внимание, держится очень тактично и не демонстрирует своих отрицательных установок даже шутя. Таких шуток здесь не понимают, воспринимают как отрицательную эмоциональную оценку личности и удаляются. Жеманство не соблазняет и не притягивает.

За партнера чувствуют ответственность. Оберегая его интересы от настоящих и мнимых противников, являются более агрессивными, чем тогда, когда оберегают свои. Заботятся о партнере и тогда, когда дают ему указания, корректируют и регламентируют его деятельность. С удовольствием делают все то, чего партнер не может, если вправду не может, а не не хочет. Точнее, стараются преодолеть те трудности, которые мешают партнеру продуктивно действовать. Очень не любят, если партнер попадает под чье-то влияние и прислушивается к советам других.

Наиболее подходят чувства этико-интуитивного интроверта (Достоевский). Это носитель тихого внутреннего, для посторонних незаметного моря чувств. Мир его чувств настолько тонок и богат, самоуверен и самоустойчив, что не нужны словесные доказательства любви. Он без слов видит кто кого с сколько любит, кто кому нужен, а коме не нужен. Ценное свойство этого типа — умение приспособиться к эмоциям другого человека, сопереживать с другим человеком, снять эмоциональное напряжение, успокоить. Это постоянно в кого-то влюбленные, перед кем-то в глубине души преклоняющиеся люди, хотя чаще производят впечатление холодных, замкнутых в себе или даже бесчувственных. Их влюбленность, как влюбленность каждого интуитивного, платоническая, бесплотная.

Равно как логическому экстраверту необходимо, чтобы его кто-то любил, а иначе он любить не умеет, так этическому интроверту необходимо чье-то влечение. Он сам желать не смеет, своим собственным влечением недоволен, старается его заглушить, не поддаться его влиянию. Смелость приходит нескоро, вместе с верой в любимого человека и уверенностью в том, что влечение не покажется смешным, не унизит его в глазах другого.

Этический интроверт ищет приятных эмоций. Ими обеспечивают разумность, логика, деятельность, умение защищать, требовательность партнера. Никаких других доказательств любви и разговоров о любви не нужно. Нужно, чтобы партнер своим поведением доставлял эти приятные эмоции: не опаздывал ан свидания выполнял свои обещания, был вежливым, заботливым. Ожидание, которое никогда не обманывается и во время которого можно сколько угодно мечтать, является одним из самых больших удовольствий для этого типа ИМ.

Такая девушка, как и мужчина, хочет жить согласно вкусам и желаниям другого не потому, что не имеет своего, а потому что желает полной гармонии взаимоотношений, полного слияния воли. Поэтому, с одной стороны есть склонность полностью подчиниться, с другой, не менее горячее желание, чтобы вкусы обоих совпадали. Девушка хочет знать, что ему нравится и хочет к этому приспособиться. Но беда тому мужчине, у которого характер не логического экстраверта и который лишь поэтому не может к ней приспособиться, т.е. не может выполнить ее основного требования: всегда и везде иметь свое мнение. Беда мужчине, который, хоть и очень умный, но свои мнения склонен излагать в форме размышлений, а не в форме категорических формулировок. Рядом с ним этико-интуитивный интроверт постоянно недоволен и несчастен.

Можно сказать, что этой девушке не хватает характера, что она непозволительно уступчива, что каждый интеллигентный человек должен иметь свое мнение и вкус. Но когда в одном браке встречаются двое со своим вкусом (хотя без него тоже плохо), например, этико-сенсорный интроверт и логико-сенсорный экстраверт, чаще всего получаются не два самостоятельных вкуса, а борьба между двумя независимыми друг от друга эгоизмами.

этико-сенсорный интроверт

Сильная сторона логико-интуитивного экстраверта (Дж.Лондон) тоже логика. Из-за развитого абстрактного мышления он невнимателен к внешности партнера, уделяет ей мало внимания. Часто даже больше — партнер со слишком хорошими физическими данными мешает. Ему нужен не тот, кто самый красивый для него, а скорее тот, для кого он самый красивый. Ведь он из-за своей невнимательности к окружению не разбирается в том, как его видят другие, всегда неуверен в своей внешности и немного переживает из-за своей мнимой некрасивости. Для интуитивных типов ИМ признание их физического «Я» является исключительно важным, поэтому и нужен партнер с развитым эстетическим чувством, вкусу которого можно доверять. Им нужно чувствовать — я ему нравлюсь несмотря на то, что вкус у него развит, придирчив и даже претенциозен, я ему нравлюсь, несмотря на то, что в отношении других людей он очень критичен, что большинство из них для него некрасивы. Я ему нравлюсь не потому. что ему все равно, какой я, а потому, что я такой, какой есть.

В партнеры лучше всего подходит этико-сенсорный интроверт (Брижит Бардо). Это тоже творец глубоких этических чувств и любви. Но так как имеет очень развитую сенсорику, является очень самостоятельной личностью, монополизирующей в своих руках обе части эротики. Своих эмоций не демонстрирует, поэтому кажется холодным, а из-за своего острого проницательного взгляда, с помощью которого отлично разбирается в окружающем мире, даже злым. На собеседника не смотрит как бы для того, чтобы не испепелить его своим недоверчивым пронизывающим взглядом.

Этико-сенсорный интроверт не думает о будущем, а живет лишь сегодняшним днем и не любит ожидать. Что можно сделать сегодня, не откладывай на завтра. А сегодня можно сделать то, что ему вот теперь вздумалось. Этот тип неуступчив и упрям, поэтому так удачно дружит с логико-интуитивным экстравертом, который живет не теперешним днем, а тем, что было и что будет, и не обращает внимания на сегодня. Любит он тоже не словами, а делом, только в отличие от логико-сенсорного экстраверта не склонен эти «дела» придумывать сам и с удовольствием во всей повседневной конкретности поддается воле партнера. В любое время бросает одно и начинает другое, если партнеру этого захочется.

Студентка Алва — этико-сенсорный интроверт — пишет о парне своей мечты: «Он моден, но обязательно опрятен и, несомненно, строен. Очень вежлив, мягок в обращении, внимателен ко мне и к другим. Не завистник и не лжец, не эгоист. По всем вопросам имеет свое мнение. Вместе со мной ходит в кино, на выставки искусства, на концерты. Любит длинные прогулки и путешествия, туристические походы. Много говорит, рассказывает все, что приходит в голову. Дома мой помощник». В описании опознаем точный образ логико-интуитивного экстраверта. Он как никто другой любит рассказывать, обсуждать прочитанное и услышанное. Только он смог бы послушно исполнять и все другие пожелания Алвы.

9Б. Этические экстраверты и логические интроверты

— логико-интуитивный интроверт

Эмоции этических экстравертов сильные, колоритные, внушительные, с большой экспрессией, нередко и властные. Эмоций не стесняются и не скрывают. Глубина и разнообразие переживаний — самое ценное, что находят в себе, за что ценят других людей. Формы выражения эмоций стараются совершенствовать. Отсюда особенно сильное влечение к поэзии, музыке. Легко говорят не только о об эмоциях, которые вызывает любимый, но и о любых других: страхе, ненависти и т.д. О том, что удивляет, восхищает, возмущает, выводит из терпения. Эмоции управляются, направляются, контролируются сознанием. Настроение — то, что они сами творят, а не то, что с ними происходит без их сознательного желания. Эмоции довольно часто — основное содержание жизни, ее сущность и вместе с тем украшение, а не компликация, как это часто бывает с людьми, имеющими логическое мышление. Они, как правило, очень приятные собеседники, внимательные слушатели — умеют понимать, восхищаться, одобрять, посочувствовать, войти в положение другого. Тем самым поощряют окружающих на откровенность, помогают разобраться в своих эмоциях. С помощью умения одобрять своим энтузиазмом заражают других, поднимают их настроение, вдохновляют к действию. Эмоции этих людей так сильно контролируются сознанием, они так уверены в их правомерности, что эмоции, которые вызываются объектом любви, их не смущают и не стесняют. Странен и непонятен только тот, кто никем не восхищается, кто никто не приводит к восторгу и переживаниям. Часто думают, что своих эмоций не скрывают уверенные в себе люди, т.е. люди с высоким чувством собственного достоинства. Безусловно, это сколько-то связано с уважением к себе, но люди, которые уважают свои эмоции, далеко не всегда доверяют другим сторонам проявления своей личности: уму, воле, способностям. Здесь нам важно лишь одно — чувство правомерности своих эмоций. И то, что не очень уверенный в себе этический экстраверт своих эмоций не стесняется.

Хорошо воспитанный этический экстраверт видит необходимость скрыть часть отрицательных чувств: возмущение. отвращение и т.д. Но не показать восхищение, не увеличить удовлетворенность другого человека причин нет.

Этический интроверт, о котором говорилось раньше, старается понять другого и получить приятные эмоции. Экстраверт не столько ищет для себя, сколько старается дать другим. Давая радость другим, радуется сам. Смысл жизни — обеспечивать окружающих положительными эмоциями, поощрять их деятельность, придать смелости, вдохновить, а в случае необходимости и приостановить или направить по другому руслу. Поэтому эти два этических типа — интроверт и экстраверт — один другого не понимают, подозревают в эгоизме и фальши.

Этико-сенсорный экстраверт (Гюго) имеет развитую сенсорику, поэтому замечает не только духовные, но и физические свойства партнера. Ему нужны не только психические и интеллектуальные данные партнера, но и умение заинтересовать своей внешностью, физической выправкой, элегантностью. Эстетический вкус развит. Не переносит беспорядка и неопрятности. Ко вкусу других приспосабливаться не хочет.

Интересующий его логический интроверт кажется замкнутым, загадочным, для других малопонятным и поэтому исключительно привлекательным. Яркие эмоции этического экстраверта, его умение радоваться всему хорошему и красивому поднимают жизненный тонус логического интроверта. Логический интроверт не бесчувственен, но он всегда неуверен, уместны ли его эмоции. Этический экстраверт — как раз тот, кто искусно выражает то, что накопилось в душе. Поэтому его и ценят.

В партнеры этико-сенсорному экстраверту особенно подходит логико-интуитивный интроверт (Робеспьер), который является довольно уступчивым, охотно приспосабливается к партнеру, одобряет его вкус, отвечает на его эротическую инициативу. Логико-интуитивный интроверт и в своих чувствах и в своем влечении может признаться лишь после того, как в глазах партнера — любимого человека — недвусмысленно видны не только эмоции, но и желание.

Все прочее имеет мало значения.

Самая сильная сторона его — логическое мышление. Побуждающая к общественной деятельности экстравертная интуиция является второй, творческой, но требующей признания стороной. Поэтому для удовлетворенности своей деятельностью требуется признание партнера. Без него чувствует себя потерянным. Поэтому функционирование его как личности зависит от интеллекта партнера, его чуткости и умения одобрять. Время от времени он даже склонен проверять эмоции партнера мало понятными выходками. Если партнер надлежащим образом среагировал, значит есть контакт, все в порядке. Осуждение его неправильных поступков необходимо, как компас, который ориентирует в вопросах общественного мнения. Кроме того, пока партнер интересуется его деятельностью, он интересуется и его личностью. Поэтому и нужно удостоверится, что ему все еще не нравится его дурные поступки. Значит замечает, заботится, проявляет внимание.

Отношения с сексуальным партнером сложны. Ни объекта влечения, ни тем более объекта чувство своей воле не меняет. Можно сказать, что он любит того, кто любит сам и умеет быть уверенным, что является любимым.

Экстравертные эмоции — основа союза двух людей, благодаря которому эмоционально более активный этический экстраверт внушает значительно более пассивному и менее смелому в своих начинаниях логическому интроверту уверенность в себе и в своей деятельности, дает основу, активизирует. Это влияние одного человека ан другого напоминает чудо, значительность которого зависит от уровня интеллекта обоих.

— логико-сенсорный интроверт

Эмоции этико-интуитивного экстраверта (Гамлет) тоже хорошо выражены и всем отчетливо видны, но они как бы отвлеченные. Он может распространяться о своих эмоциях и переживаниях, но его чувства платонические, не смеет желать даже очень любимого человека. Некоторое значение имеет и неудовлетворительное сексуальное воспитание. Но это воспитание только дополнительно усложняет их жизнь. Благожелательны к каждому, кто к ним проявил доброе чувство, но нужно много времени и настойчивого внимания партнера, чтобы чувство сплавилось с влечением. Влечение, как и всех интуитивных, имеет своеобразный «заочный» характер. Это значит, что объект совершенно осознанно желают только при его отсутствии. Когда любимый перед глазами, влечение кажется чем-то призрачным и фантастическим. Если партнер из-за психической несовместимости недостаточно их понимает, даже и в браке избегает сексуальной близости. Свои чувства к партнеру выражает не конкретной заботой о нем, а только драматическими рассказами и предупреждениями об опасностях, которые могут на него свалиться.

Интересно, что этико-интуитивному экстраверту присуща своеобразная высокомерная манера держаться. Со стороны кажется, что он почему-то важничает, что-то изображает. Это «высокомерие» очень привлекательно в своей деятельности практическому, но замкнутому в своих отношениях с людьми логико-сенсорному интроверту (Шукшин). Оно придает ему своеобразное чувство уверенности и безопасности. Он благодарен и за фейерверк эмоций, которые освежают и оживляют его загнанные в подполье чувства. И за то, что этико-интуитивный экстраверт охотно приспосабливается к практической эстетической программе партнера.

Логико-сенсорный интроверт является эстетом. Острое восприятие красоты, желание видеть ее вокруг себя, оценивать и наслаждаться. Он не такой гурман, как логико-сенсорный экстраверт. Ему не так важно, что он ест и пьет. Мир желает удивить своей собственной элегантностью и особенно элегантностью партнера. А точнее — красивыми объектами.

Своего влечения логико-сенсорный интроверт не скрывает, не стесняется, часто даже создается впечатление, что оно нарочно демонстрируется. Его проникновенный жадный взгляд не пропускает незамеченным и неоцененным ни одного лица противоположного пола и многим может быть неприятен. Этот его взгляд не столько волнует этико-интуитивного экстраверта, сколько убеждает в том, что его и вправду ценят и желают. Предлагает руку на основе полностью осознанного влечения и ему самому трудно определяемых чувств. О чувствах другого судит по внешним проявлениям эмоций. Поэтому сравнительно легко может ошибиться и свое желание быть любимым принять за чувства партнера. Чувствует это и потому недоверчив. В этом отношении этико-интуитивный экстраверт со своим подчеркнутым высокомерием — именно то, сто нужно: мало вероятности, что он пойдет на сближение раньше, чем поймет, что связывающее их чувство — настоящее.

Логико-интуитивный интроверт в любви еще более зависим от партнера, чем логико-сенсорный интроверт. Он не разбирается не только в чувствах, но и во влечении другого человека. Поэтому и более осторожен, больше боится быть смешным. Мужчины могут изображать из себя антифеминистов, женщины, особенно если эта установка закреплена воспитанием, тоже более или менее откровенно показывают свое презрение к вопросам пола. В этом «антифеминизме» есть элемент демонстративности, за которым спрятан поиск постоянных и неизменных человеческих отношений. Это не столько утверждение «Все женщины никчемны», сколько вопрос «Может ли она меня любить постоянно?».

9В. Сенсорные экстраверты и интуитивные интроверты

— интуитивно-этический экстраверт

Сенсорно-логический экстраверт (Маяковский), как и все экстраверты, не любит инициативы со стороны других. Тот, кто ее проявляет неинтересен, назойлив, скучен и вообще не такой. Порой старается этого не показывать, изображает вежливого (особенно если это девушка), но чувствует себя скверно. Человек с таким характером вовсе не сомневается, что имеет право на физическую сторону любви, если только он сам ее ищет, если она ему не навязана. Влечение, стремление к физической идентификации с другим человеком — дело понятное и обыкновенное. Это непререкаемая часть его природы. Его слабое место — чувства. Судя о других по себе, он знает и не сомневается, что может быть желаем, но редко бывает уверен, что также и любим. Влечение — обыкновенное средство самореализации. Любовь, психическая идентификация с другим человеком — не каждому доступная роскошь. Поэтому не может сам говорить о чувствах, пока не уверен, что партнер их ценит выше, чем он. А если помолвится, чувствует, как будто сам себя предал. Боится любви не как психической идентификации с другим, а как незаконного желания, незаслуженной роскоши. Боится не только любви, но и любых других чувств. Он сам, как и его близкие уверен, что не знает страха, ненависти и т.п., не удивляется и не завидует.

Эмоционально вполне откровенно чувствует себя только с интуитивно-этическим интровертом (Руссо), который, с одной стороны достаточно эмоционален, хорошо понимает чувства другого и не скрывает собственные, с другой — создает впечатление очень беспомощного, потерявшегося в жизни индивида. Только столкнувшись с таким человеком, сенсорно-логический экстраверт уверен, что над его чувствами никогда не посмеются. Даже если они будут отвергнуты, это покажется столь беспомощным и неправдоподобным, что не обидит. Кроме того, сенсорно-логическому экстраверту импонирует сексуальная сдержанность партнера как предпосылка серьезных чувств и постоянства.

Нередко говорят, что мужчина ищет женской слабости, т.к. только слабому не боится показать свою слабость. Это неправильно. Одни люди, насколько это касается разных типов ИМ, не слабее других. То же можно сказать о взаимоотношениях этих людей. Сила сенсорно-логического экстраверта в его энергии, способности к логическим выводам и отречении от чувств. Его слабость в старании избежать показа чувств. Сила интуитивно-этического интроверта в его приспособлении к другим людям и умении манипулировать их эмоциями. Только сенсорно-логическому экстраверту может казаться, что любящая женщина привлекает его своим бессилием, т.к. на чувства и эмоции, которых не прячут, он смотрит как на слабость. Для нее же он не менее беспомощен. Ведь выбирая между сенсорно-логическим экстравертом и сенсорно-этическим экстравертом, выбирает первого только из-за его «беспомощности», не смелости в любви.

— интуитивно-логический интроверт

Сенсорно-этический экстраверт (Наполеон) не только не скрывает своих чувств, но наоборот ими гордится. Сравнительно легко, если это отвечает его внутреннему настроению, высказывает свое восхищение и словами, и взглядом. Он всегда за полноценную любовь, за физическую и психическую идентификацию, если только ему это нужно. Даже когда чувство кратковременное. Очень хорошо знает, чего хочет от объекта любви, не склонен приспосабливаться, а только диктовать. Наполеон, как и все сенсорные, много внимания уделяет эстетике окружения, чистоте, порядку. Он чаще всего обладает тем, что называется врожденным вкусом, умеет хорошо одеваться и того же требует от окружающих. Внимателен к физическим данным партнера. Во всей своей деятельности очень инициативен. А вот чувства меры для измерения содеянного не имеет, постоянно уверен, что сделал все, что мог.

Жизнь сенсорно-этического экстраверта комплексуют требования близких обдумать свою деятельность, вести себя умно. Чаще всего в эту ситуацию попадают мужчины, т.к. логикой женского поведения меньше интересуются. Он этого не переносит, такое требование выводит его из себя, он и вправду перестает считаться с логикой. Поступает умно и логично до тех пор, пока этого от него не требуют, пока его «уважают», с ним «считаются». Нельзя спорить с его логикой. Повлиять на него можно только противопоставляя его целям другие, более благородные и труднодоступные. Их инициативность и деловитость настолько велики, что никакая критика, даже постоянное ворчание интуитивно-логического интроверта, которым осуждается почти каждое проявление активности, не портит настроения. Даже наоборот, критика успокаивает, показывает, что они сделали и делают достаточно много, что их деятельность замечается. Это люди не самокритичны в отношении своей деятельности не потому, что ее переоценивают, а потому, что недооценивают. Их подозревают в желании быть в центре внимания, а им лишь нужно чувствовать, что окружающий со всех сторон «хаос» они приводят к какому-то порядку, овладевают им.

Благодаря своей инициативности и требовательности сенсорно-этические экстраверты довольно часто разочаровываются в объектах своих чувств. Те оказываются «не такими», недостаточно понимающими порывы их души. А сущность в том, что нужен человек, к которому можно приспособиться, не приспосабливаясь. О таком и мечтают. Вот как студентка Рута описывает рыцаря своих мечтаний: «Он должен быть красивый и унылый (напоминает главного героя романа Г.Гессе «Степной волк»). Глаза большие и печальные, неразговорчив, не произносит комплиментов, и поэтому создает впечатление недосягаемого. Его мучают десятки проблем, на которые, по-моему, не стоит обращать внимания. Меня притягивает его печаль, серьезность, стараюсь развеселить, поднять настроение, обрадовать. Поэтому если на вечеринке есть такой парень, я не скучаю, оживляюсь, становлюсь преувеличенно веселой, стараюсь развеселить его, принудить если не к смеху, то хотя бы к улыбке». Это образное описание интуитивно-логического интроверта, который в своих чувствах очень постоянен, не склонен к приключениям, желает полной зависимости от требовательности любимого. Вниманию партнера доверяет не скоро, ждет долгих доказательств, поэтому-то и выглядит недосягаемым, серьезным и таким нужным энергичному, настойчивому, уставшему от своего собственного непостоянства сенсорно-этическому экстраверту.

Основная черта интуитивно-логического интроверта (Бальзак) — он не только сам редко проявляет инициативу, что в целом почти характерно для всех интровертов, но и подшучивает над теми, кто ее проявляет, когда без этого можно обойтись. Все деятельные, мол, лезут на сцену, хотят быть в центре внимания или разрываются из-за собственной глупости. Некоторые это воспринимают как трезвость взглядов, объективные независимые суждения, смелость в высказывании неприятных вещей. Других он настраивает дурно, т.к. всегда и везде ухитряется капнуть каплю дегтя. Интересно охарактеризовал этот тип Эрих Фромм (он называл его даже некрофилом, т.е. любящим смерть): «Его можно узнать, — писал он, — по выражению лица: выглядит обычно так, будто принюхивается к дурному запаху, имеет необыкновенную способность омертвлять, тушить все, к чему притрагивается. Скучный в общении, там, где появляется, гаснет оживленность, тухнут разговоры. Его привлекает все неживое, болезненное, мертвое или механическое.» Сам Эрих Фромм — интуитивно-логический экстраверт, т.е. противоположность интуитивно-логического интроверта. Между ними нет общих точек мироощущения. Если интуитивный интроверт высказал свое мнение о проповеднике оптимистической философии — интуитивном экстраверте — оно звучало бы не менее красочно. Даже когда люди с противоположным типом .им симпатизируют друг другу, они не понимают мотивов активности друг друга. Отсюда и недоверие. А для того, кому он нужен как психическое дополнение, он является носителем душевного спокойствия и отличается особой глубиной интеллекта. (Вспомним, что пишет студентка Рута о парне своих мечтаний).

Интересное свойство интуитивно-логического интроверта — уступчивость. Он любит людей сильных, хорошо знающих свою дорогу и требующих уступок, людей, которые освобождают его от необходимости придумывать цели, а сами пользуются им придуманными методами действия. Но уступает лишь в том случае, когда считает, что так будет умнее, нужно, необходимо, иначе нельзя. Говоря по-другому, охотно действует лишь там, где может со спокойной совестью сказать, что вынужден действовать, что иначе нельзя, нет выхода. В эротических отношениях они еще пассивнее, чем в любой другой деятельности. Вся инициатива в руках партнера. Он «уступает», когда «иначе нельзя. Когда иначе неумно, когда требуют обстоятельства, разум, понимание, что выйти замуж или жениться является в каком-то отношении правильным, необходимым. Его нередко называют мизантропом. Порой создается впечатление, что он вообще видит только черное и что он сам — злое и нехорошее существо. Нет. Он лишь живет все время будто бы опасаясь, что может что-нибудь проглядеть. Если он от какой-нибудь угрожающей неприятности (удачи его меньше интересуют) не предостерегал бы заблаговременно, то по-видимому, чувствовал бы себя лишним человеком.

Когда люди что-нибудь с энтузиазмом делают, возможные неудачи чаще всего забываются. Лишь увидев хорошее настроение интровертная интуиция начинает напоминать о том, что нечего радоваться, что это доступно любому глупцу и что еще неизвестно, сто из этого получится, — настроение портится, пыл угасает. Зато он непревзойденный утешитель, когда другим не везет, когда все падает из рук, когда судьба кажется враждебной. Сущность в том, что этот тип боится всех экстравертных эмоций, его раздражают как радостные настроения, которые кажутся ему камуфляжем, мешающим видеть суть дела, так и любое отчаяние, трагизм. Он их гасит. Он сам не может поступать под диктовку эмоций, отсюда отказ от чувствительности и склонность смотреть на всех, разрешающих себе быть такими, как на эгоцентричных детей, которых полезно хотя бы изредка возвратить в земную реальность. Вот это и нужно сенсорно-этическому экстраверту. Отлично, когда любящее существо может заблаговременно подумать об ожидающих проделках судьбы, своими предупреждениями охраняет от любого удара, неожиданности, а если постигнет катастрофа, умеет показать релятивность зла во времени.

Кроме того, нужно сказать, что его едкие замечания совершенно не портят настроения людям, которые довольны качеством содеянного. А все сенсорики качеством довольны. Слова «иначе и не могло быть», «выше носа не прыгнешь», которые на индивида с экстравертной интуицией действовали бы как осуждение, очень энергичного сенсорно-этического экстраверта лишь успокаивают. Убеждают, что не его вина, если не сделано еще больше. Одно и то же одного морально успокаивает, а другому кажется упреком.

Интуитивно-логический интроверт из отдельных элементов поведения другого человека, его поступков, составляет как будто бы действующую модель. Поэтому его невозможно чем-нибудь удивить. Отсюда его неудовлетворенность теми, в поведении кого не хватает понятной им последовательности, а поэтому нельзя составить такой бихевиористической модели поведения.

9Г. Интуитивные экстраверты и сенсорные интроверты.

— сенсорно-этический интроверт

Интуитивно-логический экстраверт (Дон Кихот), как и все другие экстраверты, не любит внимания со стороны других лиц, которое превышает его собственную инициативу. Друзей выбирает сам. Не любит ни уступчивых, которые кажутся ему неопределенными, ни тех, кто пользуется уступками других. Но, как правило, уступает, а не наступает. Является исключительно плохим тактиком. Не только не умеет устанавливать с людьми нужное ему расстояние, но и не соображает о том, каким оно должно быть. Не умеет сердиться. упрямиться, отстаивать свои интересы. Поэтому тех, кто старается его использовать не ради какого-то нового, сложного и стоящего, интересного дела, что является его страстью, а ради чьих-то личных, «эгоистических» интересов, старается прямо рассердить. И поэтому часто славится плохим характером.

Уступок и услуг делать не любит. Но то, что делает для дела, даже когда делает за других, уступкой не считает. «За других» не есть «для других». Чувства для него — табу, от них нужно бежать. Должен быть уверенным, что любой поступок есть результат логического объективного, а не субъективного этического мышления.

Интуитивно-логический экстраверт видит объективные возможности партнера, но не его чувства. Является исключительно чутким там, где неосторожность может ослабить жизненную активность другого человека. Любит упрямых, очень хорошо знающих, чего они хотят, и вместе с тем веселых, теплых, спокойных сенсорных интровертов. Он человек слова, выполняющий все, что пообещал, даже если это оказывается невыгодным. Его страсть — забота о создании условий для жизненной активности других. Поддерживает активность всех людей, поддерживает, руководствуясь своеобразным чувством объективного долга, а не эмоциями. Апелляция на чувство долга, как и ни любое другое чувство, выбивает из равновесия, заставляет ощетиниваться и восставать. Отношения с ними портятся сразу после намека на необходимость выполнять долг, хотя до этого времени они могли делать гораздо больше, чем это сообразуется со здравым смыслом и нормальной практичностью. Интуитивно-логический экстраверт никогда никого не упрекает. Упрекнуть — это значит признаться в чувстве, а это выше его сил. Ему кажется, что у человека нет права на упреки. Упреков со стороны боится, как и любых других признаков агрессивности, столкнувшись с которыми приходит в ярость. Он и так уж употребляет слишком много энергии для подавления чувств. На вызов, т.е. на любой упрек, чаще всего отвечает как «Если так, то, значит, я здесь не нужен», и уходит, хлопнув дверью. Но этих бесконтрольных состояний боится, старается избежать. Одной из причин своеобразного желания перестараться в любой деятельности является желание избежать случайных намеков на долг, а тем самым и потери контроля над своими взаимоотношениями с людьми.

В эротических чувствах очень сдержан. Положение осложняется экстраверсией, которая не позволяет поддаваться воле и инициативе другого. Засекреченные чувства созревают трудно. Долго сомневается, сравнивает, обдумывает. Иногда нужны год или два лишь для того, чтобы самому себе, не сомневаясь, сказать «люблю». Еще тяжелее это показать другому, поэтому, если только можно, от чувства стараются избавиться, чтобы в глазах другого не показаться смешным, слабым, зависимым и ничтожным. В чувствах партнера и его эмоциональных установках интуитивно-логический экстраверт совершенно не разбирается. Допустив, после того как себе объяснит, что чувство- продукт собственного воображения, из памяти всплывает множество доказательств симпатии любимого. Но только этому обрадуется и решит, что с собой бороться глупо, как память обеспечивает таким же количеством доказательств противоположного толка. Любовь — неподвластный, бушующий в психике ураган. Сплошной бред, когда ничем другим невозможно заниматься и ни о чем другом невозможно думать. Это один из самых опасных видов платонической любви. На разговор о чувствах интуитивно-логический экстраверт решается только когда понимает, что они переросли в хроническую болезнь, от которой необходимо лечиться. Интересно, что не могут от них избавиться, пока нет уверенности (и только до тех пор пока ее нет) в ответном чувстве. Духовное равновесие восстанавливается, как только исчезает двусмысленность, то есть когда объект определенно отказывается от его симпатий или принимает их. Интуитивно-логический экстраверт из-за любви никогда не конкурирует. Если находится лицо, которое он считает более достойным внимания друга, уступает без щемящего чувства сожаления, ведь свою жизнь старается подчинить логике. Но если объект любви через некоторое время возвращается, ничего, кроме благодарности, не чувствует. Все интуитивные экстраверты в быту рассеяны, невнимательны, им трудно ладить с окружающим миром вещей, и, если живут в одиночку, вокруг царит хаос, перед которым чувствуют себя беспомощными. Эту свою слабость знают, как и то, что другими быть не могут, поэтому их утомляет внимательность других. В партнеры полностью подходит только дружелюбный, постоянно хорошо и оптимистично настроенный сенсорно-этический интроверт (Дюма-отец).

Интуитивно-логический экстраверт не говорит ни «я тебя люблю». ни «будь моей». Он с удовольствием отрекся бы от своих чувств, как от никому другому не нужной слабости, но слишком хорошо видит, что его это губит. Поэтому его внутреннему настроения, о котором он склонен молчать, наиболее соответствуют слова «ты меня погубишь». Когда чувствует, что стоит на грани пропасти и его личности грозит полная катастрофа, говорит «ты мне нужен» и, чтобы — прости господи — не обмануть в чем-то другого, открывает ему глаза на все свои недостатки, чтобы тот не покупал бы кота в мешке. «Мне нужно» звучит убедительно только для уха сенсорно-этического интроверта, которому своих эмоций хватает за глаза, для которого эти слова — лучшая из всех возможных оценок его личности. Для того, кому своих эмоций не хватает, эти слова прозвучали бы сухо и неубедительно, даже обидели бы.

Сенсорный интроверт является гедонистом более всех других и поэтому исключительно хорошо чувствует реальность своей физической экзистенции. Так как каждый о другом склонен судить по себе, он думает, сто так чувствуют себя и другие. Поэтому очень считается с удобствами других людей, является внимательным и заботливым, когда им симпатизирует. Самое малое, что делает этот тип — не обременяет собой других. Он не может ни просить, ни требовать услуг, все потребности старается удовлетворить своими силами. То, что сенсорный интроверт так нужен интуитивному экстраверту, можно назвать особой чуткостью и тонкостью, внимательностью к физическому «Я» другого. Сохраняя мир своих ощущений, охраняет и других. Сенсорно-этический интроверт — хороший тактик. В повседневной жизни умеет отстаивать свой суверенитет, т.е. нужное ему расстояние от людей, и не испортить отношений, что как раз и не получается у интуитивно-логического экстраверта. Кроме того, сенсорный интроверт имеет свой динамический ритм повседневной жизни, которого не хватает второму, и без которого тот чувствует себя, как плющ без опоры.

Сенсорно-этический интроверт очень хорошо чувствует себя в мире чувств и эмоций. Проницателен к чувствам других. Легко различает, кто и сколько его любит и желает. Это тип художника, который оценивает жизнь во всех ее разновидностях. Любит красоту и гармонию. Творит их. Если что-нибудь делает, то делает с чувством и вкусом. На каждый объект труда смотрит как на творение искусства, которое должно восхищать других и самого себя, даже если это стряпня обеда. В любви он тоже художник. Если объект любви недостаточно внимателен, умеет сравнительно легко удалиться, заменить его другим. Эти свои желания очень хорошо знает и ответственность за них не перекладывает на другого партнера. Как раз то, что наиболее нужно интуитивно-логическому экстраверту, который сам по своей инициативе ни поверить в чувства, ни отказаться от них не умеет.

— сенсорно логический интроверт

Интуитивно-этический экстраверт (Дон Жуан) своих чувств совершенно не стесняется, умеет желать и добиваться. Но, как и все интуитивные, старается обойти влечение. Его речи о любви и тоске пламенные, взгляды и улыбки обольстительные. Но его ласки неуверенные, осторожные, больше увлекающие, соблазняющие и спрашивающие, чем дающие и требующие. Поцелуи бесплотные, как прикосновение бабочки. Дальше этого по своей инициативе идти не может и не умеет, его влечение в отсутствие партнере становится неопределенным. Отсюда как страх попасть в зависимость от другого, так и страх показаться незнающим или грубым в ласке.

Самое большое удовольствие для всех интуитивных экстравертов, как этических, так и логических, — найти выход из положений, которые другим кажутся безвыходными. Они очень часто живут, разрешая им самим совершенно бесполезные проблемы. Для интуитивно-этического экстраверта особенно доступно решение эмоциональных ситуаций. Благодаря пониманию духовной структуры людей они знают, как сделать приятное, и не могут удержаться от этого. Поэтому пользуются исключительным успехом у лиц противоположного пола. Из-за чего — особенно принимая во внимание, что своим вниманием стараются осчастливить каждого, — довольно часто пользуются репутацией очень несерьезных людей и получают прозвище донжуана.

Давно установлено, что так называемые донжуаны как будто любят женщин, пользуются у них большим успехом, и вместе с тем боятся интимности, в последний момент «разочаровываются» в своих возлюбленных. Некоторые психотерапевты объясняют это их сексуальной холодностью, другие тем, что они в каждой женщине пытаются найти свою мать, третьи тем, что им нужна победа лишь перед другими мужчинами, т.к. бросалось в глаза, что больше внимания уделялось женщинам, имеющим мужа или хотя бы возлюбленного. Но все дело, как видно, в том, что привлечь внимание замужней — более сложная и поэтому более интересная задача.

Итак, интуитивно-этический экстраверт в своих чувствах довольно неустойчив из-за своего неспокойного нрава, который диктуется экстраверсией и умением привлечь к себе людей. В европейской культуре его сексуальная сдержанность плюс пламенность чувств исключительно импонирует женщинам. Им близка и понятна эмоциональная смелость, инициативность Дон Жуана и вместе с тем его «неопасность», которую каждая предугадывает заранее. Кроме того, в условиях двух уровней духовных культур: «высшей» — мужской и «низшей» — женской — женщине исключительно льстило внимание мужчины не к ее телу, а к духовной жизни.

Для его психики физическая идентификация — отказ от контроля над ситуацией, полное уравнение себя с партнером, сдача позиций. В результате часто бегут и от физической и от психической идентификации, но трудно отказаться т решения «сложных ситуаций». Ему нужна упрямая, замкнутая, но по своему влечению и деловому мышлению полностью доверяющая женщина, т.е. сенсорно-логический интроверт (Сартр). Если интуитивно-этический экстраверт встречает ее не слишком поздно, пока индивид еще может отказаться от своей эмоциональной власти над всеми и сексуальной свободы от всех, то кончаются странствия Дон Жуана. Тогда говорят: «И кто бы мог подумать, что он когда-нибудь станет серьезным».

Сартр чувствует себя отлично как на лоне природы, так и в быту. Если ему что-то нужно, умеет сделать так, как ему нужно без советов с другими. Определенная последовательность в склонности заботиться о своих удобствах. Движения спокойные, точные, исключительно экономные. Со стороны создается впечатление, что результат их труда всегда больше затраченных усилий, как будто часть движений спрятана от глаз наблюдателя. Умение взять из окружения то, что оно может дать, не требуя того, чего нет. Всем сенсорным интровертам присуща черта не показывать на своем лице своих настоящих переживаний и таким образом не давать собеседнику информации о своем внутреннем мире. Сенсорно-логический интроверт почти всегда одинаково холоден и загадочен, этический — теплый, заботливый, улыбающийся. Если интуитивно-этический экстраверт боится показать свои чувства, признаться в них, то сенсорно-логический интроверт боится показать эмоции и всеми способами избегает диктуемых ими поступков.

В своих мечтах сенсорно-логический интроверт вынашивает образ идеального партнера, который наиболее похож на интуитивно-этического экстраверта. Студентка Эля так описывает рыцаря своей мечты: «Красив, элегантен, но не щеголь, на свою внешность и не обращает внимания. Движение неопределенные, им не хватает точности, немного даже неуклюжие. С большими одухотворенными, удивленными глазами. Не знает страха, полон хороших пожеланий, порывов и решительности. В любое время может все бросить ради новой возвышенной идеи. Хочу быть его другом, помощником и возлюбленной.» Что-то похожее на бесстрашного мушкетера или морского капитана из сказки.

начало — следующая

10 вещей, которые нужно знать, если вы любите интроверта

Кулинарные пристрастия Пушкина

Александр Сергеевич Пушкин (1799 — 1837) не был утонченным гурманом, но толк в еде понимал. Великий русский поэт любил вкусно и сытно поесть и, неважно, был ли это изысканный обед в модном ресторане или стряпня его любимой няни Арины Родионовны. Недаром одна из его гастрономических сентенций, обнаруженная в записных книжках, гласит: «Не стоит откладывать до ужина то, что можно спокойно съесть за обедом!» Будущий классик родился в семье светского острослова Сергея Львовича Пушкина и Надежды Осиповны Ганнибал, внучки «арапа Петра Великого». Пушкин рос нелюбимым ребенком. Он был безразличен и безалаберному отцу и вспыльчивой матери, испытывающей глубокое отвращение к хозяйственным заботам. Спустя много лет барон Антон Дельвиг, одноклассник Пушкина по Царскосельскому лицею, напишет едкое четверостишие: Друг Пушкин, хочешь ли отведать Дурного масла, яйц гнилых? Так приходи со мной обедать Сегодня у твоих родных! Всю заботу о маленьком Саше взяла на себя бабушка Мария Алексеевна Ганнибал, которую он называл мамушкой, и ее верная Арина Родионовна, ставшая Пушкину няней. Простые, без изысков, блюда, которые готовили в именье Захарово и, позднее в Михайловском, пришлись по душе поэту и были любимы им на протяжении всей жизни. Но вот уж полдень. В светлой зале Весельем круглый стол накрыт; Хлеб-соль на чистом покрывале, Дымятся щи, вино в бокале, И щука в скатерти лежит. «Послания к Юдину», 1815. Арина Родионовна потчевала «ангела Александра Сергеевича» блинами, двойными щами (ложка в них должна была стоять), ботвиньей, всевозможными пирогами и ватрушками, соленьями и вареньями. Доктор Пуф (под этим именем на страницах «Литературной газеты» со своими кулинарными изысканиями выступал писатель В.Ф. Одоевский) давал такой рецепт двойных щей: «Я рекомендую щи двойные. Для сего накануне сварите щи, как обыкновенно, из свежей капусты или квашеной, двух морковей, одной репы и двух луковиц; на ночь поставьте в глиняном горшке на мороз; поутру разогрейте, пропустите сквозь сито жижу, а гущу, т.е. и овощь, и говядину, протрите сквозь частое решето и на этой жиже, а не на простой воде, варите новые щи с новой капустой, кореньями, говядиной, как обыкновенно». (Кухня: Лекции господина Пуфа, доктора энциклопедии и других наук о кухонном искусстве, 1845) Любил поэт и печеный картофель, и ботвинью, и квашеную капусту, и моченые яблоки. По воспоминаниям В.Л. Нащокиной, моченые яблоки и варенец были любимыми кушаньями Пушкина. Греческое молоко или варенец (аналог современной ряженки) готовили в русской печи. Молоко наливали в глиняную крынку и ставили в печь для длительного томления (не кипения!). Молоко выпаривалось на треть и приобретало густую консистенцию, светло-коричневый оттенок и аппетитную пенку. Затем оно заправлялось сливками и выстаивалось при комнатной температуре еще 3-4 часа. При желании в него добавляли сахар. Ели варенец со свежей выпечкой и подавали к чаю. Особое пристрастие Пушкин питал к моченой морошке. Известно, что именно морошку попросил перед смертью тяжело раненный поэт. «До последнего вздоха Пушкин был в совершенной памяти, перед самой смертью ему захотелось морошки. Данзас сейчас же за нею послал, и когда принесли, Пушкин пожелал, чтоб жена покормила его из своих рук, ел морошку с большим наслаждением и после каждой ложки, подаваемой женою, говорил: Ах, как это хорошо» (К. К. Данзас. «Последние дни жизни и кончина Александра Сергеевича Пушкина») Среди любимых сладостей у Пушкина в особом почете было белое крыжовенное варенье, которое по воспоминаниям А. О. Смирновой-Россет, всегда было в жару на столе у поэта вместе с графином воды и льдом. В книге «У Лукоморья» хранителя Музея-заповедника «Михайловское» С.С. Гейченко приводится рецепт этого варенья от Арины Родионовны. «Очищенный от семечек, сполосканный, зеленый, неспелый крыжовник сложить в муравленный горшок, перекладывая рядами вишневыми листьями и немного щавелем и шпинатом. Залить водкою, закрыть крышкою, обмазать оную тестом, вставить на несколько часов в печь, столь жаркую, как она бывает после вынутия их нее хлеба. На другой день вынуть крыжовник, всыпать в холодную воду со льдом, через час перемешать воду и один раз с ней вскипятить, потом второй раз, потом третий, потом опять положить ягоды в холодную воду со льдом, которую перемешивать несколько раз, каждый раз держа в ней ягоды по четверти часа, потом откинуть ягоды на решето, потом разложить ягоды на скатерть льняную, а когда обсохнет, свесить на безмене, на каждый фунт ягод взять два фунта сахара и один стакан воды. Сварить сироп из трех четвертей сахара, прокипятить, снять пену и в сей горячий сироп всыпать ягоды, поставить кипятиться, а как станет кипеть осыпать остальным сахаром и разов три вскипятить ключом, а потом держать на легком огне, пробуя на вкус. После всего сложить варенье в банки, завернуть их вощеной бумагой, а сверху пузырем и обвязать». А вот в «Капитанской дочке» упоминается другое практически забытое сейчас варенье: «Однажды осенью матушка варила в гостиной медовое варенье, а я, облизываясь, смотрел на кипучие пенки». Его варили из любых фруктов и ягод, используя вместо сахара мед, но особо распространенным было медовое варенье из брусники, клюквы, черники и земляники. Готовили его без использования воды из светлого меда — акациевого, липового, лугового. Секреты барской кухни с многочисленными рецептами передавались по наследству. Известно, что П.А. Ганнибал, двоюродный дед А.С. Пушкина, лично составил для дома кулинарное руководство. Особой популярностью во времена Пушкина пользовались книги по домоводству и сборники кулинарных рецептов тульского помещика Василия Левшина, новаторские для Росси того времени, которые можно было найти и в библиотеке поэта. Недаром Пушкин упоминает в «Дубровском», что Кирилла Петрович Троекуров ничего кроме «Совершенной поварихи» не читал, намекая на разнообразную домоводческо-кулинарную литературу, распространенную среди провинциального поместного дворянства. Пушкин не понаслышке знал быт и кулинарные пристрастия и помещиков в провинции, и московского дворянства, и великосветского Петербурга. Одним из близких людей поэта был его дядя Василий Львович Пушкин, родовой москвич. «Писатель нежный, тонкий, острый, / Мой дядюшка, Парнасский мой отец» — так писал о нем племянник. Василий Львович был своего рода достопримечательностью первопрестольной. Он вел открытую жизнь гостеприимного человека и хлебосольного хозяина. Пребывая старостой литературного общества «Арзамас», в которое входили А.С. Пушкин, Жуковский, Вяземский, Плещеев и др., Василий Львович устраивал обеды, где главным и обязательным блюдом был арзамасский гусь. Арзамасский гусь — особая порода, выведенная еще в XVII в. крестьянами Арзамасского уезда. Первоначально она использовалась как бойцовская, а с XIX в. получила известность и как мясная. Эта птица славилась размером (почти с лебедя) и боевой силой. Недаром эмблемой литературного общества стал такой гусь. Заседания арзамассцев протекали в виде весёлых дружеских застолий, на которых зачитывались шутливые протоколы, эпиграммы и пародии на консервативных оппонентов — членов общества «Беседы любителей русского слова». Рецепт фаршированного гуся Ингредиенты: Гусь 3-5 кг, яблоки 6-8 шт. несладких сортов Для начинки: квашеная капуста, гусиная печень, чернослив Сметанный соус: 500 гр сметаны, 5 зубчиков чеснока, черный и красный перец, соль Приготовьте сметанный соус, смешав сметану, мелкорубленный чеснок, перец и соль. Дайте настояться. Подготовьте начинку: порубите печень и смешайте с отжатой капустой и черносливом. Нафаршируйте гуся на ¾ его объёма, зашейте отверстие льняными или кулинарными нитками или заколите шпажками. Обмажьте гуся соусом со всех сторон. На большой противень выложите гуся спинкой вниз. Отправьте гуся в духовку, разогретую до 220 °C на 15-20 мин. Затем уменьшите температуру до 160 °C, переверните гуся на грудку и запекайте 1,5-2,5 часа (зависит от величины птицы). Время от времени поливайте гуся выделившимся соком, а если он начнет подгорать, укройте листом фольги. При необходимости подливайте воду. За 30 мин. до окончания готовки обложите гуся яблоками (можно также добавить картофель ломтиками). Подавайте гуся на стол, вместе с яблоками через 10 мин. после того, как его вынули из духовки. Приезжая в Москву, Пушкин чаще всего останавливался у своего друга С.А. Соболевского, библиофила и библиографа, известного автора многочисленных эпиграмм, каламбуров и пародий. Поэт ценил его литературный вкус и остроумие, к тому же Соболевский был неоценимым помощником Пушкина в издательских делах. Друзья постоянно переписывались. Широкую известность получило стихотворное послание к Соболевскому, которое можно назвать настоящим гастрономическим путеводителем, изобилующим кулинарными инструкциями: У Гальяни иль Кольони Закажи себе в Твери С пармазаном макарони, Да яичницу свари. На досуге отобедай У Пожарского в Торжке. Жареных котлет отведай И отправься налегке… Обратите внимание на фразу «яичницу свари». Вареная яичница или яйца-пашот были широко распространены во времена Пушкина. При этом способе готовки яйца варятся в горячей воде без скорлупы (вода не должна кипеть). В результате получается мягкий кремообразный желток, окутанный сваренным белком. В современной традиции такие яйца едят с гренками, как правило, на завтрак. Пушкин хорошо был знаком с изысканным меню петербургских и московских ресторанов, бывших на ту пору в моде. В «Евгении Онегине» автор описывает обед в ресторане Taлон (Таlon), а в «Дорожных жалобах» упоминает московский ресторан «Яр»: «Долго ль мне в тоске голодной/ Пост невольный соблюдать/ И с телятиной холодной/ Трюфли Яра вспоминать?» Говорят, что холодный сладкий суп из малины и ревеня, который готовили во французской ресторации «Яр», особенно нравился поэту. Сейчас он входит в постоянное меню прославленного ресторана под названием «десерт Пушкина». Сладкий суп из ревеня и малины (десерт Пушкина) Ингредиенты: 500 грамм малины 1 л яблочного сока 150 грамм сахара 100 грамм ревеня 150 грамм сливок Сок одного лимона Переберите малину. Прокипятите яблочный сок с пряностями (корицей, бадьяном, гвоздикой, апельсиновой цедрой) в течение 10 минут, затем процедите. Добавьте малину, сахар, ревень, сливки и снова доведите до кипения. Для сохранения яркого цвета в момент добавления ягод можно влить сок одного лимона. Снимите с огня, пока малина не потеряла цвет. Измельчите в горячем виде в блендере, процедите и дайте остыть. Суп должен настояться сутки и загустеть. При подаче украсьте суп листиками свежей мяты. Но не только рестораны посещал Александр Сергеевич. Набираясь впечатлений, он захаживал в кабаки и харчевни, что считалось недопустимым в глазах высшего общества. «В Петербурге, в Толмачевом переулке, от Гостиного Двора к нынешнему Александринскому театру, бывшем, кажется, глухим, был кабак вроде харчевни. Пушкин с Дельвигом и еще с кем-то в компании, человек по пяти, иногда ходили, переодевшись в дрянные платья, в этот кабак кутить, наблюдать нравы таких харчевен и кабаков и испытывать самим тамошние удовольствия». Покутить поэт любил, а неотъемлемой частью дружеских застолий того времени были шампанское и жженка. «Вечер у Нащокина, да какой вечер! Шампанское, лафит, зажжёный пунш с ананасами — и всё за твоё здоровье, красота моя!» — писал Пушкин своей жене Наталье Николаевне. Жженку (разновидность пунша) готовили из шампанского, рома, вина и сахара. В смесь добавляли ломтики ананаса — модного и дорогого фрукта, пряности, все вместе кипятили, на чашу с пуншем крестообразно клали две серебряные вилки (гусары использовали собственные шпаги), а на них водружали сахарную голову, которую обливали ромом и поджигали. Пушкин такую жженку называл в честь шефа жандармов «Бенкендорфом» за «полицейское», усмиряющее действие на желудок. Шампанское же было главным напитком русской аристократии XIX века. У Пушкина упоминание известных сортов шампанских вин можно найти в «Евгении Онегине», «Моцарте и Сальери», в многочисленных стихотворениях. А о винном этикете можно узнать из строчек незаконченной главы «Евгения Онегина»: «Сначала эти разговоры/ Между Лафитом и Клико/ Лишь были дружеские споры…» Лафит (Шато Лафит), французское красное вино из Бордо, подавалось в начале обеда к основному блюду, а холодным шампанским обед заканчивали. Вина Бордо, согласно классификации 1855 года, включали 60 наименований красных вин и 27 белых. Великая пятерка состоит из Шато О-Брион, Шато Лафит Ротшильд, Шато Латур, Шато Марго и Шато Мутон Ротшильд. Вина Бордо еще во времена Пушкина стали символом и эталоном марочного вина. Но ты, Бордо, подобен другу, Который, в горе и в беде, Товарищ завсегда, везде, Готов нам оказать услугу Иль тихий разделить досуг. Да здравствует Бордо, наш друг! Шато Лафит пушкинской поры сейчас является одним из самых дорогих вин в мире. Его стоимость достигает 160000 $ за бутылку. Блажен, кто праздник жизни рано Оставил, не допив до дна Бокала полного вина… Этими памятными стихами завершается роман «Евгений Онегин». Для Пушкина они стали пророческими, предопределив трагический финал. Александр Сергеевич Пушкин умер от ран, полученных в результате дуэли, отстаивая честь жены. Ему было 37 лет. Источник: ARTотека еды

Путь к сердцу мужчины-интроверта

Часто это однолюб, домосед, умеет слушать, ценит стабильность и спокойствие, любит быть наедине, немногословен. А еще консерватор, много уделяет внимания собственной персоне, строго «охраняет» личное пространство и не особо дружелюбен. Это типичный портрет мужчины-интроверта. Люди-интроверты не желают быть в центре внимания, не особо рвутся в шумные компании. Они больше углублены в собственный внутренний мир. Внешний мир их интересует только как поле для пассивного наблюдения. Они часто имеют одно или несколько хобби. И это увлечение может стать мостиком к сердцу мужчины-интроверта. Однако не стоит ожидать, что человек сразу же станет общительным, открытым. Его сущность останется той же. Какой? Давайте проанализируем больше и подберем ключики к закрытым дверям души интроверта. Интроверты не любят бурно выражать эмоции. На первый взгляд может показаться, что они лишены чувств. На самом деле у таких людей очень развита эмоциональная составляющая психики, они гораздо глубже переживают, но это спрятано от человеческого взгляда. Свой внутренний мир они не любят демонстрировать. И уже тем более мужчины-интроверты не любят вопросов типа: «Что ты чувствовал тогда-то? Что чувствуешь сейчас? Что ты подумаешь, если случится то-то?». Внутренний мир интроверта принадлежит только ему. И делиться он им будет неохотно даже с самым дорогим человеком. Совет: Это нельзя изменить, только принять как факт. Не стоит ждать, что мужчина-интроверт будет носить свою возлюбленную на руках или горячо рассказывать о своих чувствах. Его чувства в его действиях: молчаливая забота, верность и честность. Каждое слово мужчины-интроверта железное. Не потому, что оно долгожданное для собеседника, а потому, что интроверт говорит только то, в чем уверен. Его «люблю» может прозвучать один раз за несколько лет, но оно стопроцентное. Он сдерживает обещания и не любит врать. Долгим разговорам интроверт предпочитает длительные совместные занятия каким-то общим делом без лишних слов. Собеседник из интроверта не очень хороший. Зато такого слушателя, как этот тип личности, найти ой как нелегко. Совет: Ищите активного собеседника среди экстравертов, а когда вам нужно будет выговориться, смело говорите с любимым. Поймите, сухой тон разговора и редкие телефонные звонки – это не признак неуважения или нелюбви, это черта характера. Меньше расспросов – и вам будет комфортнее вдвоем. Интроверты предпочитают одиночество. Желание побыть наедине возникает у них чаще, чем желание поговорить или просто быть в одной комнате с любимой. Если мужчину-интроверта не пытаются переделать, а принимают как есть, то со временем он может больше проводить вместе времени при условии, что к нему не лезут с разговорами. Но это редкий случай. Совет: лучше не пытаться развеселять человека, когда он к этому не расположен. Реакция может быть самой неожиданной. Просто спросите: «Ты хочешь побыть один?». Если вместо ответа будет молчание или невнятное бормотание, то это стоит понимать как «Да». Рамки и пресс не для интровертов. Шаблоны, традиции, ограничения или давление выводят мужчину такого типа из себя. Он может со всеми разругаться в свой день рождения, если кто-то захочет, чтобы он вел себя «как подобает». Мужчина-интроверт не может быть на коротком поводу. Он либо еще больше уходит в себя, если чувствует прессинг, либо разрывает отношения. Совет: интроверт всегда должен иметь свободу выбора. Независимость и личное пространство для него имеют огромное значение. Если женщина хочет, чтобы с мужчиной-интровертом было легко, нужно избавиться от желания все держать под контролем. Говорите прямо, чего вы хотите, спокойно, без ультиматумов и требований, аргументируйте всегда свои желания. Только так можно влиять на принятия решений интровертом. Интроверты никуда не спешат. Большинство мужчин такого типа делают все в размеренном темпе. Даже если дело требует скорости, они редко меняют свой привычный ритм. К тому же интроверты дольше, чем экстраверты, принимают решения. Все, по их мнению, требует тщательного анализа. Именно поэтому они так редко совершают спонтанные поступки, и чаще всего, кажется, что они просто плывут по течению. Совет: словами подогнать интроверта трудно. Он немного оживляется, когда видит рядом положительный пример. Чтобы решения принимались быстрее, женщине нужно сделать первый незначительный и, главное, почти незаметный шаг самой. Да, к сожалению, если хочется немного ускорить события, то сделать это под силу только самой женщине. Интроверты любят незаметно. Любовь интроверта крепкая. Но часто они не говорят о ней, и, что самое неприятное, не выражают ее. Редкий мужчина-интроверт додумается, что женщине хочется внимания в виде мелких подарков или цветов. Он просто любит, просто заботится. Совет: расскажите о том, чего вам хочется. Намеки и молчание спутник не поймет. Конкретно: «Хочу цветы хотя бы пару раз в месяц», «Люблю, чтобы ты мне что-нибудь дарил». Интроверты очень внимательны к личным вещам Мужчина-интроверт не поймет девушку, которая наденет его рубашку утром или помоет без предупреждения свои волосы его шампунем. Это посягательство на личное пространство и свободу – только такой будет трактовка. Отношение к деньгам у интровертов такое же бережное. Они не скряги, а, скорее, очень расчетливы. Совет: не стоит переставлять вещи, брать что-то без спросу или пытаться что-то убирать. Все, что принадлежит мужчине, является в его понимании чем-то очень личным. Даже обычная шариковая ручка может быть ценной настолько, что он не захочет дать вам ее. Поэтому, если хотите что-то взять, переложить, сначала спросите, чтобы вас правильно поняли. Мы рассказали о мужчинах-интровертах кратко. А вот больше можно узнать из книги Марти Ольсен Лэйни. Она написала одну из самых популярных книг на эту тему «Непобедимый интроверт». В ней можно найти гораздо больше информации об этом типе личности и советов, как вести себя с интровертом, как понимать его поведение. Удачного общения.

10 вещей о любви, которые поймут только интроверты

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и испытали шрамы от неудачного опыта, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Как заставить интроверта влюбиться

Как заставить интроверта влюбиться? Если вы читаете эту статью, возможно, вы уже знаете, что это не так просто.

Интроверты — это аномалия для многих, потому что мы не берем эмоции за руку.Мы скрываем наши величайшие сокровища, втайне надеясь, что у правильного человека будет карта, чтобы открыть врата в наше сердце.

У меня есть карта, дорогой.

Сегодня я поделюсь 8 способами влюбить интроверта. Следуйте этим советам на букву «Т», и нежное сердце интроверта станет вашим. Относитесь к этому осторожно, потому что любовь и преданность интроверта непросто завоевать. Но поверьте, это того стоит!

То, что мы молчим, не означает, что интровертам нечего сказать. Мы можем быть экономистами, но мы много думаем о том, чем делимся. Вот почему мы очень ценим, когда наш партнер внимательно слушает.

Ощущение спешки в разговоре может быть действительно стрессовым для интровертов, которым нужно больше времени, чтобы подумать, прежде чем мы начнем говорить. Не перебивайте нас и оставляйте в разговоре несколько пустых мест, чтобы мы могли обрабатывать свои мысли. Попробуйте подождать пару секунд после того, как мы закончим предложение, прежде чем вмешиваться.

Если вы или кто-то другой прервет вашу мысль на полуслове, обязательно предложите ему закончить свою мысль, как только отвлечение пройдет. Поверьте мне, когда я скажу, что он втайне надеялся на такое приглашение, и будет очень впечатлен и благодарен за этот жест.

Если вы действительно хотите заставить интроверта влюбиться, подтвердите то, что он говорит, перефразируя и подтверждая утверждения: «Мне очень понравилось то, что вы сказали о xyz, это показывает, что вы проницательны».

Ничто так не повышает тревожность интроверта, как то, что он слишком нужен. Важно, чтобы мы знали, что наш партнер даст нам возможность блуждать и размышлять.

Нуждающиеся люди угрожают независимости интроверта. Мы переживаем, что потеряемся в отношениях. Мы будем полностью поглощены вашими потребностями, и нам ничего не останется. Для чувствительных интровертов, которые и без того подвержены подавлению, нуждающийся партнер может оказаться неимоверно утомительным.

Если вы хотите влюбить интроверта в любовь, покажите ей, что у вас есть свои хобби, друзья и увлечения, и вы не ожидаете, что она заполнит все пустоты вашего существования.

У вас может возникнуть соблазн ускорить процесс вместе с интровертом, проявив напористость. Не надо. Интровертам нужно больше времени, чтобы открыться, чем экстравертам. Мы хотим чувствовать, что человек, с которым мы находимся, даст нам пространство и время, необходимые для обработки наших чувств.

Если вы слишком быстро попытаетесь навязать близость (как физическую, так и эмоциональную), вы рискуете оттолкнуть интроверта. Как это ни парадоксально, вы можете заставить интроверта влюбиться гораздо быстрее, если терпеливо позволяете ему раскрыться в положенное ему время.

Интроверты очень проницательны. Мы можем обнаружить подделку за милю, так что будьте честны с самого начала. Не только это.

Находясь среди открытых и настоящих людей, мы чувствуем, что можем быть самими собой.Итак, покажите свои недостатки, ботаник, сделайте глупость — вот секрет, как заставить интроверта влюбиться.

Каждый интроверт жаждет быть понятым. Если вы действительно хотите разжечь нашу любовь, поинтересуйтесь, кем мы являемся за пределами поверхности: нашими ценностями, мнениями, страстями, желаниями.

У нас, интровертов, есть секретный мир идей и мечтаний, которым мы хотим поделиться с нужным человеком. Мягко предложите нам открыться, задавая конкретные вопросы и внимательно выслушивая ответы.

Но будьте осторожны, не превращайте разговор в допрос. Вносите свои собственные истории и идеи, чтобы ваш ребенок не чувствовал себя слишком встревоженным. В то же время ищите тонкие признаки того, что вы нравитесь интроверту.

Интроверты склонны двигаться медленнее, чем экстраверты. Мы не любим забивать свой день бесконечными делами. Нам нужно время, чтобы замедлиться и поразмыслить над своим опытом.

Постарайтесь не перегружать интроверта.Оставьте место днем, чтобы ничего не делать, прижаться, вздремнуть, полежать в траве и смотреть на облака. Позвольте ей побыть немного. Она оценит более медленный темп, и это раскроет в ней лучшее.

Интровертов может утомлять разговор, даже если вы нам нравитесь. Когда мы молчим, это не обязательно приглашение заполнить пустое воздушное пространство болтовней.

Иногда мы не хотим ни говорить, ни слушать.Мы просто хотим сидеть в тишине и знать, что в этом нет ничего неловкого. Дайте нам возможность сделать это, принимая тихие моменты, вместо того, чтобы с тревогой пытаться стереть их словами.

Интроверты ценят верность в друзьях и любовниках. Мы очень разборчивы в том, кого впускаем в свой внутренний круг, поэтому ожидаем, что наши товарищи будут лояльными и заслуживающими доверия. Мы хотим знать, что можем доверять вам драгоценные дары, которые мы вам дарим.

Будете ли вы с нами, хранить наши секреты и дорожить нашей дружбой? В таком случае мы будем вам верны.

Надеюсь, вы сочли мою маленькую дорожную карту, как влюбить интроверта, полезной! Не забывайте использовать эти советы с осторожностью. В конце концов, с сердцем интроверта не стоит играть!

Если у вас есть конкретные вопросы об интроверте, от которого вы падаете в обморок, задавайте их в комментариях ниже. 🙂 А если вы действительно хотите проникнуть в сознание интроверта, подпишитесь на мой список рассылки, где я делюсь секретами, которые никогда не публикую в блоге.

Xo,

Как полюбить интроверта (12 продуманных способов выразить это)

Вы нашли фантастического человека , который вас слушает.

Вы чувствуете себя особенным, потому что этот человек ни с кем не болтает.

Теперь вы являетесь членом частного клуба .

Другими словами, вы, кажется, находитесь в отношениях с интровертом.

Поздравляем! Наличие девушки-интроверта или парня-интроверта — это прекрасная возможность.

Ваша новая любовь может вырасти и ценить вас очень сильно.

Только будьте осторожны, чтобы не неверно истолковать поведение интроверта.

То, что вы можете воспринимать как нежелание разговаривать и постоянно находиться вместе, вероятно, является нормальным выражением личности интроверта.

В отношениях с интровертом

Любить интроверта не обязательно сложно. Это может быть даже легко, потому что интроверты обычно не любят драму.

Так легко ли интроверты влюбляются в ? Ответ — нет. Им не нравится драма, но они все равно не будут действовать быстро или легкомысленно. Они предпочитают изучать детали и обдумывать свои следующие шаги.

Автор Сьюзан Кейн вывела интровертов в мейнстрим своей книгой «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить». Она описывает, как непонимание в отношениях может беспокоить интровертов, для которых разногласия особенно болезненны.

Вот почему хорошее общение с вашим партнером-интровертом имеет первостепенное значение — чтобы вы оба понимали друг друга.

Исследования, представленные в ее книге, показывают, что интроверты:

• Менее чувствительны к химическому дофамину в головном мозге
• Имеют более активную неокортекс, область мозга, сфокусированную на мышлении и принятии решений
• Обладают большей чувствительностью к стимуляции
• Требуется больше времени в одиночестве, чем их экстравертные аналоги

Эти физиологические особенности должны напоминают вам, что интровертам нужно время, чтобы расслабиться, особенно после общественных мероприятий или напряженных рабочих дней.

Они могут получать удовольствие от социальной стимуляции до определенной степени, но затем хотят уйти, как только социальное взаимодействие станет изнурительным (что происходит быстрее, чем вы можете ожидать).

Романтический партнер может легко расценить такое поведение как отказ. Вы можете усилить очарование и привязанность, когда ваш партнер отдаляется, потому что вы ошибочно думаете, что этому человеку нужно больше положительного внимания.

На самом деле человеку нужно немного места, чтобы набраться сил и в полной мере насладиться вашей компанией.Эта ситуация может вызвать обиду и споры.

Вы можете не понимать, почему человек, которого вы любите, хочет побыть в одиночестве, а интроверт может возмущаться чувством своего долга быть «на связи» с вами все время.

Как полюбить интроверта: 12 способов поддержать своего партнера-интроверта

Интроверт в любовных отношениях немного похож на собаку, которая не может решить, закопать кость или жевать ее.

Ваш тихий и блестящий партнер хочет отношений, но просто не может проводить с вами каждую минуту.

Следующий совет поможет вам добиться успеха в отношениях и избежать напряженности и конфликтов.

1. Признать, что интроверсия — положительная черта

Не думайте, что вам нужно помочь интроверту больше общаться или преодолевать застенчивость. Интроверт не обязательно стесняется.

Думайте об интровертах как о людях, которые думают, прежде чем говорить. Иногда они слишком обдумывают вещи до такой степени, что молчат.

2. Уважайте потребность в одиночестве

Интроверт не может прямо просить побыть наедине с собой, потому что при этом чувствует себя виноватым.Такая просьба может показаться грубой, даже если человек действительно вас любит.

Чтобы поддержать интроверта, сделайте одиночество частью своих обычных отношений.

Этот выбор может показаться вам странным, но он даст интровертированному партнеру энергию для общения с новым энтузиазмом.

3. Всегда проверяйте, прежде чем включать вашего интровертированного партнера в социальные планы

Интроверты не всегда за что-то готовы. Они хотят понять, занимаются ли они общественной деятельностью.

Ожидать, что ваш партнер-интроверт будет сопровождать вас на званый обед без предупреждения, может быть ошеломляющим, особенно если он или она с нетерпением ждут тихого вечера.

4. Будьте открыты для компромиссов

Возможно, вы захотите, чтобы ваш возлюбленный был с вами чаще, чем ему удобно. Поймите, что вам, возможно, придется позволить своему парню или девушке изящно отказаться от социальных функций.

Интроверты хотят, чтобы вы придерживались плана выхода на любое социальное мероприятие.Обсудите, как найти баланс между вашими потребностями и желаниями партнера.

5. Следите за признаками истощения или раздражительности

Этот совет подходит для любых отношений, потому что у всех бывают плохие дни. Если ваш любимый человек особенно молчалив или сварлив, сделайте что-нибудь вдумчивое и внимательное.

Позвольте вашему парню или девушке расслабиться наедине с книгой или прогуляться, пока вы делаете какие-то дела.

6. Узнайте мнение или совет интроверта

Интроверты наблюдательны и вдумчивы.Они знают это о себе, но редко получают подтверждение, когда их просят высказать свое мнение. И у них действительно есть идеи.

Вы будете удивлены тому, что можно узнать, спросив о чем-то у тихого человека. Разве вам не нужна точка зрения глубокого мыслителя? Если вы спросите мнение, это покажет вам признательность, и ваш партнер почувствует, что его ценят.

7. Продолжайте глубокие разговоры

Интроверту не нравится повседневная болтовня. Неглубокая светская беседа ощущается как ненужное расходование энергии.

Вместо этого сосредоточьтесь на завязывании увлекательных разговоров и на глубоких и значимых темах, которые нравятся вашему интроверту. Надеюсь, вы разделяете эти интересы.

8. Поощряйте самообслуживание

На физиологическом уровне интроверты больше используют стимулы для обработки энергии и размышлений о вещах.

Израсходованная дополнительная умственная энергия означает, что они быстро устают. Дайте интроверту больше времени для сна или займитесь расслабляющими хобби в одиночестве.

Другие статьи по теме

159 Романтические дела с любимым человеком

Ambivert vs.Омниверт: 7 основных отличий этих личностей

97 лучших слов ободрения для мужчины в вашей жизни

9. Планируйте спокойное свидание

Да, интроверты любят веселиться, но иногда их развлечения — это то, что другие люди считают скучным. В зависимости от вкуса вашего партнера, подумайте о таких прогулках, как каякинг, походы или посещение музея.

Поход в огромную библиотеку или книжный магазин может доставить удовольствие многим тихим и вдумчивым людям.

Какой бы пикник вы ни выбрали, сначала проведите его своим партнером-интровертом, чтобы убедиться, что он готов.

10. Спросите, что не любит интроверт

Интроверты не все разделяют одни и те же симпатии и антипатии. У них есть индивидуальные предпочтения, поэтому не думайте, что тихий человек обязательно любит иностранные фильмы, где все молча читают субтитры.

Поговорите со своим партнером и узнайте, каких занятий слишком много, а какие приносят радость, и наполните его резервуар.

11. Предлагайте то, что им нужно.

Как интроверты проявляют привязанность? И как им это нравится? Некоторые интроверты очень ласковы и жаждут физических прикосновений, чтобы снять стресс и почувствовать себя рядом с вами.

Другие могут находить слишком сильную физическую привязанность чрезмерной стимуляцией и предпочитают комфортную тишину, просто находясь рядом друг с другом.

Их способ выражения привязанности может проявляться в более тонких формах, таких как романтические жесты и желание провести с вами время.

12. Дайте им время обработать ваши потребности

Отношения требуют как можно большего уважения друг к другу. Хотя вы хотите вписаться в жизнь интроверта, в которого влюбились, вы также имеете полное право выражать свои потребности.

Когда вы чего-то хотите, интроверту может потребоваться некоторое время, чтобы подумать о вашей просьбе.

Интровертная природа человека может вызвать резкую негативную реакцию, пока он или она не сможет преодолеть это и решить сделать что-то, чтобы доставить вам удовольствие.

Будьте терпеливы, поскольку интроверт может понять вашу точку зрения, если дать ему время вспомнить, сколько вы стоите усилий.

Получите удовольствие от любви к интроверту

Как только вы научитесь проявлять любовь к интроверту, вы будете вознаграждены верным, очаровательным и заинтересованным партнером. Чтобы познакомиться с ними, может потребоваться некоторая работа, потому что они могут быть частными и скрытыми.

Но, как и все мы, интроверты хотят общения и любви.

Вхождение в ближайшее окружение интроверта означает, что он действительно доверяет вам и будет рядом с вами в хорошие и плохие времена.

10 способов, которыми интроверты показывают вам, что они вас любят, даже если сначала это не очень очевидно черты характера, зодиаки, Майерс Бриггс и «вещи, которые [Только Этот Один Тип Человека] поймет». Самым лучшим среди этого может быть дихотомия экстро / интроверт.У людей есть

Что ж, я здесь, чтобы помочь вам с этим.Интроверты, несмотря на стереотип, что они эгоистичны, если не поглощены, на самом деле чрезвычайно интимны и романтичны, может быть, даже в большей степени, чем экстраверты (задыхаясь). И поскольку они, вероятно, не покажут вам, что любят вас более понятным образом (они не так популярны на публичных демонстрациях и признаниях в любви), вы можете остаться в некотором неведении относительно того, где вы стоите в их сердцах. . Не бойтесь, потому что это прольет поток света. Вот способы, которыми интроверты показывают вам, что они вас любят (особенно когда они вообще не говорят этого):

Они говорят вам, что их вдохновляет

Они делятся с вами всеми частичками своего сокровенного опыта и Это для интроверта является высшим выражением любви: впустить вас в то место, где они процветают.

Они хотят, чтобы вы составляли большую часть их повседневной жизни

Интроверт любит вас, когда они хотят, чтобы вы были у них дома, болтались, ничего не делали, кроме разговоров и заказа ужина в пятницу вечером, а не тогда, когда они хотят принять вы бываете на вечеринках и на модных свиданиях и меняете их статус онлайн-отношений. Интроверты живут небольшими моментами, и позволить вам погрузиться в них — значит показать вам, что они думают о вас как о части себя (что на самом деле является величайшим проявлением любви для всех).

Вы начинаете становиться их «личностью», потому что вы первым узнаете, когда что-нибудь происходит.

Вы знаете об их настроении, о том, что сказал доктор, и о том, чем они занимаются каждый день. Вы первый, кто получает сообщение, когда появляются новости о работе, первый, кто знает все подробности о друге, которые сводят их с ума, и так далее. В их жизни нет ничего, что могло бы вас удивить, потому что вы только что интегрировали себя в их жизнь.

Они будут делать с вами заведомо «экстравертные» вещи

Несмотря на то, что они хотят, чтобы вы проводили ленивые воскресные дни в постели, они также хотят водить вас в кино и на ужин и к своим родителям на День Благодарения. Все маленькие вехи, которые раньше никогда не имели значения, внезапно кажутся не только важными, но и желательными.

Они показывают вам уязвимые части себя

Интроверты — чувствительные люди. Их внутренняя жизнь и разум всегда полны жизни, поэтому им не нужно столько внешней стимуляции, чтобы оставаться довольными.Они естественно чувствуют себя более уязвимыми (даже если это просто результат их большей самосознания, чем другие), и поэтому поделиться с вами своими наиболее чувствительными и священными частями — значит честно отпустить и позволить вам по-настоящему полюбить их. .

Они обрабатывают свои мысли и чувства вместе с вами, и они используют вас как звуковую доску

Интроверты черпают свою энергию и смысл в выводах, к которым они приходят, и мыслях, которые они создают, и идеях, которые они придумывают; многие испытывают желание уединения просто для того, чтобы иметь возможность обрабатывать свой нескончаемый поток мыслей с большей ясностью.Впустить вас в этот процесс — это невероятно особенное событие, позволяющее увидеть, кто они на самом деле (что для них эквивалентно любви, но об этом позже).

Они интимны с вами несексуальными способами

Они делятся с вами своими любимыми книгами, своим искусством, проектом, который они задумали, историей о том, как они сделали то, чем они больше всего гордятся. Они учат вас тому, что близость — это гораздо больше, чем просто сексуальность, и доказывают, что у них есть игра с Внутренним Я на следующем чертовом уровне.

Они дают вам обратную связь

Честный отзыв. Подлинная обратная связь. Такая грубая обратная связь, которая исходит только от людей, искренне заботящихся о том, будет ли ваша жизнь вместе. Они рассказывают вам, что они на самом деле чувствуют и что на самом деле думают, и на самом деле не беспокоятся о том, что «людям нравится», поскольку они рассказывают вам то, что, по их мнению, будет для вас действительно ценным.

Они теряют свой фильтр

Они отбрасывают слой застенчивости и позволяют себе просто говорить и делать все, что они искренне хотят.Это знак того, что они достигают с вами уровня комфорта, который они оставляют только для самых близких им людей.

С течением времени они становятся все более романтичными

В то время как для большинства людей фаза медового месяца проходит так же быстро, как и наступает, интроверты, которые обычно романтизируют свою жизнь, со временем становятся только более романтичными. Лучший способ узнать, что интроверт любит вас, — это то, что он все чаще и чаще старается изо всех сил дарить вам то, что вы любите, и создавать красивую эстетику в качестве фона для вашего свидания.Интроверты — тайные романтики, и чем больше они впускают вас в это, тем больше они впускают вас в себя.

Хотите больше информации о Bustle’s Sex and Relationships? Ознакомьтесь с нашим новым подкастом I Want It That Way , в котором подробно рассматриваются сложные и откровенно грязные части взаимоотношений, и узнайте больше на нашей странице Soundcloud .

Изображений: Pexels ; Giphy (9)

Как полюбить интроверта (от экстраверта) | Реззан Хусейн

У меня есть для вас одно слово: мороженое

Как правильно вы любите интроверта как экстраверта? Серьезный вопрос.

Я люблю интровертов, так что теоретически я должен уметь отвечать.

Мне почти плохо, говоря это, но, честно говоря, полюбить своего интроверта легко. Нам очень нравится совместимость. Плюс мне просто очень нравится на него смотреть.

Мой интроверт — не первый интроверт, которого я когда-либо любил. В другой раз было намного сложнее. Нам не очень нравилась совместимость. К тому же я был тогда моложе, а любовь — это приобретенный навык, а не врожденный.

Во-первых, это.Поверьте, это не так просто, как кажется.

Я окончательно классифицировал себя как экстраверта после того, как узнал, что на самом деле означает быть экстравертом. И друзей у него не много.

Для меня и экстравертов с похожими наклонностями (категория довольно широкая) реальность находится «где-то там» в сфере людей и вещей. Я склонен больше осознавать то, что чувствуют другие, чем то, что чувствую я — что звучит лучше, чем есть на самом деле — и ощущения заряжают энергией.

Я склонен к действию в целом, и промежуток времени между появлением идеи и ее реализацией может быть, например, малым (иногда слишком маленьким).Если бы я был экстравертом другого типа, я бы видел возможности и связи во внешнем мире. Я знаю других экстравертов, которые существуют для того, чтобы организовывать структуры вокруг себя и повышать эффективность везде, где бы они ни находились.

Это (смутно сносные) характеристики людей с привкусом экстравертов.

Как узнать, что вы интроверт?

Мы будем использовать моего собственного интроверта, чтобы проиллюстрировать виды различий, которые вы видите (назовем его А).

А — который, к сведению, более общительный, чем я, любит быть в своей голове.Для него это то место, где происходит жизнь.

В его способах работы есть независимость и самооценка. Его интуиция приходит через размышление, а не через внешние раздражители.

Это ужасно тонко — и вы никогда не узнаете из его привычки радиостанции LBC — но А не отправляется во внешний мир для того, чтобы понять, что реально: он спрашивает себя. По сравнению со мной у него немного меньше энергии, чтобы двигаться. Он не спешит воплощать идеи в планы.

А со вкусом интроверта.

Почему я сравниваю людей с мороженым?

Это справедливый вопрос.

Полагаю, я надеюсь опровергнуть аргументы любых умеренно информированных наркоманов психологии личности, читающих это, которые поднимают очень веский тезис о том, что когда дело доходит до интроверсии и экстраверсии, все есть некоторые и некоторые.

Да, согласен; никто, кажется, не вписывается ни в одну из категорий. Все мы отчасти интроверты и экстраверты.

Но это не 50:50. Это. Является. Нет.

Как вы любите интроверта, как экстраверта?

Наконец, я дам вам лучший ответ.

Я не собираюсь предлагать вам «посоветоваться со своим интровертом, прежде чем строить социальные планы с участием вас обоих». Этот совет настолько очевиден до боли, что я даже не могу представить, зачем человеку это нужно говорить.

Если у вас такой характер, работа или жизнь, которые делают привлечение вашего партнера к событиям значимым, ваш мир, вероятно, был бы проще с таким же экстравертом. Тот, кто любит людей и делает что-то, что делают не все экстраверты. Если уже слишком поздно, а вы уже любите интроверта, перестаньте так заботиться о социальных сетях.Всё просто.

Это очевидно, но я все равно скажу: для того, чтобы быть с кем угодно, нужно уважать потребности друг друга. Мне нужен , чтобы почувствовать свое тело в космосе на занятиях йогой, возможность выразить свои мысли и чувства, иногда очень оживленно, о тривиальных вещах, и превратить кухню А в серию Masterchef большую часть дней недели. Это я экстравертин.

А, наверное, больше всего любит в этих вещах то, что они нравятся I .Ему не нужны . Ему нужно долго принимать душ, слушая электронную музыку. Чтобы убрать и привести в порядок, и посмотреть футбол. Чтобы организовать свои мысли и зарядиться энергией в уединении и тишине. Разглядывать искусство и бесцельно бродить по благотворительным магазинам.

Возможно, самая сложная вещь в том, чтобы полюбить интроверта как экстраверта, — это не принимать их потребность в тихом времени лично. Может быть ударом осознать, что ваш партнер, даже если он этого не признает, иногда не хочет, чтобы вы были рядом, потому что он не хочет, чтобы кто-то был рядом : он совершенно доволен.

Кроме того, как полюбить интроверта как экстраверта — это тот же вопрос, что и как любить мальчика как девочку? Или как мальчик любит мальчика? Или как девушка любит девушку? Или… вы поняли.

Вы любите их, выбирая в основном те же чувства, которые вы испытывали вначале, когда влюбились. Вы любите их, постоянно отвлекая внимание от их слегка тревожного, но не на самом деле психически нездорового поведения, на то, насколько прекрасными могут быть их интроспективные, личные и трудные для чтения маленькие задницы.

И если вы действительно хотели бы любить их на 5+, вы могли бы узнать о них. И самый простой способ сделать это — выслушать их без осуждения и замолчать, когда они действительно делятся с вами своими мыслями и чувствами. (Примечание для себя: не вмешивайтесь, экстраверт! Дайте им говорить !!)

Наконец, вы можете попытаться подняться на уровень выше вещей, которые, как вы знаете, трудны для них и легки для вас, хотя и не всегда. . Такие вещи, как выполнение планов.

Сопоставьте их слабости с вашими сильными сторонами.

И пусть вернут услугу.

7 причин, по которым интроверты борются за романтическую любовь

«Похмелье интровертов» применимо и к романтике.

Большинство интровертов жаждут значимых отношений, и в любви, осмелюсь сказать, мы делаем все возможное. Мы очень избирательно относимся к людям, с которыми проводим время — к тем, кто нас просто «понимает», — и когда мы подпускаем кого-то близко, это делается с осторожностью и вниманием.

Конечно, нас, интровертов, иногда бывает сложно узнать, поскольку мы не любим привлекать к себе внимание, и нам нужно время, чтобы открыться другим.Но при благоприятных обстоятельствах найти любовь и установить связь с кем-то может быть самым полезным опытом. Однако у интроверта есть несколько сложных аспектов.

7 причин, по которым интроверты борются за любовь

1. Заблудшееся сознание мешает вам действовать.

Как интровертов, нас часто говорят, что мы «слишком много думаем». Если мы слишком долго мечтаем о мечтах, неудивительно, что мы теряем время, чтобы соединиться с нашим окружением, в том числе с пулом потенциальных партнеров.Мы наслаждаемся своим активным умом и мыслительными способностями и, вероятно, не променяли бы их ни на что в этом мире, но это может помешать нам начать контакт с романтическими перспективами.

И поскольку большая часть нашего внимания направлена ​​на рефлексивное мышление и слушание, мы проявляем интерес с помощью тонких намеков, а не явных заявлений. Даже если мы встретим кого-то, что заинтересует нас, мы рискуем оказаться неспособными выразить это… поэтому этот человек не знает, что мы заинтересованы!

Что делать вместо этого: Чтобы решить эту проблему, возьмите за правило замечать лица окружающих.Я считаю, что это полезно при определенных занятиях, например, на прогулке или во время еды. Каким бы неудобным это ни было, заставьте себя с любопытством задать кому-то, кто заинтересует вас, несколько вопросов и просто посмотрите, что произойдет.

2. Ваши перфекционистские интровертные наклонности мешают.

Многие интроверты — перфекционисты, когда дело доходит до чего-то, в том числе когда дело доходит до определенного типа партнера. Кроме того, из-за нашего очень активного ума, скорее всего, мы много думали о том, как может выглядеть наша любовная жизнь.Мы мечтатели и часто идеалисты, возлагающие большие надежды на себя и окружающих. Наш фокус часто настолько острый, а наша энергия ограничена, что, если мы решим посвятить себя другому человеку, лучше все будет хорошо. Он должен хорошо дополнять наше иногда предпочитаемое существование в уединенной стране мыслей, мечтаний и стремлений.

Мы стремимся к идеальным любовным и гармоничным отношениям, и часть нашей интровертной личности боится конфликтов и трений, которые часто возникают из-за близости с другим человеком.Добавьте историю завершившихся отношений и болезненных воспоминаний, и это может заставить нас чувствовать себя безнадежными в поисках подходящего человека.

Что делать вместо этого: Иногда все наши идеализации намекают на одержимость или серьезное увлечение, и нам нужно помнить, что никто не идеален. Легкое упражнение — подумать о собственных недостатках — очень унизительно осознавать, что у партнера вашей мечты наверняка есть свои особенности.

(Прочтите об опасности увлечения и о том, как интроверты могут его избежать, здесь.)

3. «Похмелье интровертов» относится и к романтике.

Иногда мы переживаем «интровертное похмелье», независимо от того, насколько мы с кем-то близки. Вот когда нам нужно побыть наедине с нашим романтическим партнером; у нас просто нет больше энергии, чтобы делиться. Нужен сильный партнер, чтобы принять нашу потребность в одиночестве для подзарядки, а не принимать это на свой счет.

Если мы чувствуем, что они не доверяют нам, когда мы говорим, что нам нужно провести выходные в одиночестве, мы не можем отмахнуться от этого.Это заставит нас чувствовать себя некомфортно, будучи самими собой, и начнет разъедать основу того, чем, по нашему мнению, должны быть здоровые отношения. Если фонду не хватает этого принятия и понимания, мы, вероятно, начнем уходить, возможно, до точки невозврата.

Что делать вместо этого: Мы, интроверты, не должны бояться сообщать о своих потребностях, но мы также должны стараться оставаться открытыми для взглядов другого человека. Менее обременительным для системы интроверта является то, что вы проводите некоторое время вместе как два человека в одиночку.Это может быть очень расслабляюще, даже заряжать энергией, когда мы занимаемся своими делами — например, читаем или пишем — в компании любимого человека.

4. Интроверты стремятся к комфорту и потоку, а не к внезапным изменениям.

Все люди — существа привычки, и поэтому изменения — положительные и отрицательные — могут вызвать беспокойство и нежелательное чувство потери контроля. В мире интроверта любые изменения во внешней среде могут усилить общее чувство дискомфорта.Мы устроены немного иначе, и когда наш мозг реагирует на повышенный поток дофамина, он делает это безжалостно.

В свою очередь, это может заставить нас задуматься и задуматься. Это может не дать нам уснуть по ночам, думая о том, почему мы сказали или не говорим то или это, и задаваясь вопросом, что именно означает наш любовный интерес, когда они говорят xyz. Когда нервная система становится все более измученной, мы можем начать задаваться вопросом, стоит ли весь этот любовный бизнес хотя бы мгновенных приступов блаженства.

Что делать вместо этого: Если принять точку зрения ученика, который учится на протяжении всей жизни, потребность в простоте будет постепенно уменьшаться.Если мы напомним себе, что жизнь иногда бывает беспорядочной и полной страданий — и мы рассматриваем трудности как необходимый контраст с яркими моментами, — мы можем научить свой разум принимать и приветствовать теневые аспекты нашей реальности. Как замаскированные благословения.

5. Кажется, сам мир одобряет то, чем вы не являетесь.

Иногда кажется, что сцена свиданий — это демонстрация нашей общительности, потому что мы ищем кого-то, с кем можно интенсивно пообщаться, не так ли? Городская среда, в частности, предлагает небольшую передышку от постоянной суеты и того, что кажется непрекращающейся потребностью в социальном одобрении.Это заставляет нас, интровертов, чувствовать себя неуместными.

И давайте посмотрим правде в глаза: свидания могут казаться продажей вашей души. Когда отношения начинаются, может быть неловко объяснять нашу интроверсию кому-то экстраверту, опасаясь, что нас неправильно поймут или что он даже будет надеяться, что мы изменимся и «станем более общительными». Никто не любит извиняться за присущие им качества и особые потребности. Одна из самых болезненных вещей для интроверта может быть, когда кто-то просит нас быть кем-то, кем мы, по сути, никогда не сможем стать.

Что делать вместо этого: Общаясь и делясь опытом, мы можем выразить, что значит быть интровертом. Да, нам нравится проводить с вами время… только не круглосуточно (мы подзаряжаемся, когда мы одни). Это просто другой образ жизни и жизненный путь, и чем больше мы будем говорить об этом, тем лучше мир поймет.

Присоединяйтесь к революции интровертов. Одно электронное письмо каждую пятницу. Лучшие статьи об интровертах. Подпишитесь здесь.

6. Прежде чем говорить, нужно подумать.

Многие интроверты гораздо увереннее выражают свои мысли в письменной форме. Часто опытные слушатели, мы впитываем то, что говорит другой человек, иногда не давая слишком много слов в ответ. Дело не в том, что у нас нет мнения. Иногда нам просто нужно немного времени, чтобы что-то обработать. Для нас нет ничего необычного в том, чтобы принимать во внимание всевозможные мысли при формировании вывода.

И если мы поймем, что страдаем от недостатка сна, это только усугубит ситуацию — недостаток сна делает мозг интроверта особенно восприимчивым к ощущению затуманенности и непонимания.Добавьте к этому, что интроверту требуется огромное доверие, чтобы раскрыться, не говоря уже о флирте, поэтому вербальное общение может быть не таким легким, как мы надеемся.

Что делать вместо этого: Все дело в практике. Многие успешные руководители бизнеса и ораторы — интроверты, прошедшие обширную подготовку и обучение. Хороший способ попрактиковаться — делать небольшие аудиозаписи самого себя (вы можете просто использовать свой телефон). Расскажите о своем дне, о своем недавнем сне, опишите человека, который вам нравится, опишите себя, задайте вопросы … Затем слушайте его и привыкайте слышать собственный голос.Со временем это может вызвать настоящую уверенность.

7. Вы можете ставить нужды другого человека на первое место, что приведет только к истощению.

Поскольку мы не склонны легко выдавать себя, когда мы, интроверты, действительно находим отношения, которые стоит развивать, это, вероятно, означает, что мы очень заинтересованы. Для интроверта редко бывает теплый роман. Как бы мы ни любили другого человека, это может привести к компромиссу в наших потребностях в виде того, что мы не получаем достаточно драгоценного времени наедине с собой.

Если отношения складываются слишком быстро и интенсивно, это может привести к выгоранию. Мы можем быть просто слишком добрыми (и, возможно, слишком любящими), чтобы требовать или чувствовать необходимость должным образом заботиться о себе. Интроверту может быть сложно выразить эти потребности и понять их, особенно если первое впечатление от нашего любовного интереса совершенно иное. Это создает дополнительную нагрузку на чувствительную систему интроверта. Хотя мы не хотим разочаровывать других, мы также должны помнить о своих потребностях.

Что делать вместо этого: Идите в своем собственном темпе и прислушивайтесь к своим инстинктам интроверта — совершенно нормально вместо этого оставаться дома с книгой. Заблаговременно обращайте внимание на любые неуловимые предупреждающие знаки и примите меры, чтобы не пойти по пути истощения и не быть самим собой. Будучи нежным, но напористым, вы даете понять, что обладаете порядочностью и самоуважением, и что вы знаете истинную ценность заботы о себе. И ваш (будущий) партнер тоже это будет знать и понимать.

Вам может понравиться:

Интровертных отношений: люби меня или оставь, но, пожалуйста, не нуждайся во мне (слишком много)

Я ПРОСТО наткнулся на этот веб-сайт, и должен признаться, это было похоже на то, что с моих глаз сняли завесу в отношении моих последних отношений. Заранее прошу прощения за объем этого поста, поскольку краткость — не моя сильная сторона, и я о многом думал.

Начнем с того, что я мужчина ESTP / ENTP, а она женщина INTJ.Мы с ней тренируемся в одном зале, но в разное время. У нашего общего друга оттуда был прощальный ужин, и именно здесь мы впервые поговорили друг с другом. Она меня сразу привлекла физически и морально. Она была умна и имела в себе определенную атмосферу, что меня заинтриговало, и я хотел узнать о ней больше.

Мы пошли на первое свидание в следующие выходные и сразу же поладили. Она была веселой, общительной, но спокойной и собранной. У нас было так много общих интересов, и наши личности дополняли друг друга больше, чем кто-либо еще, с кем я когда-либо встречался.Должен признаться, и мне трудно признать, что я был влюблен с самого начала. Раньше я никогда не слышал, чтобы кто-то полностью охватил мои мысли. Я ненавижу это говорить, свидания с людьми были скорее завоеванием (желание того, что труднее получить) или работой (существованием в отношениях, но не процветанием). Раньше я встречался только с другими экстравертами, у меня нет реального опыта общения с интровертами.

Нам с ней было жарко прямо за воротами. Из месяца свиданий мы провели только 6 дней отдельно друг от друга (так как она жила всего в 10 минутах).Это было обоюдно, это не было односторонним. Каждый из нас будет контактировать друг с другом с желанием быть вместе. Я был так увлечен ею, и каждый из нас был заинтересован в том, чтобы видеть друг друга так часто, что после того, как отношения закончились, мелочи, которые она сказала, начали всплывать в моей голове, особенно после прочтения этого блога. Кажется, что такое время, проведенное вместе, неизбежно привело к нашему падению.

Она сказала мне в текстовом сообщении в начале отношений: «Мои друзья обычно выгоняют меня из моей пещеры из комнаты.Приятно окружать себя экстравертами как интровертами ». Ее лучший друг из начальной школы — личность типа A ESTP, как и я. Более того, я бы сказал. Я сказал ей, что не могу поверить, что она интроверт, потому что ей очень комфортно в социальных ситуациях, она любит путешествовать, любит концерты и т. Д. (Очевидно, я не понимал, что такое интроверт). Я был уверен, что они были всего лишь домашними телами и не любили социальные ситуации. Очевидно, я был очень неправ. Затем она ответила: «Не многие люди верят в это, потому что я могу разговаривать, как нормальный человек, но да, в полном домашнем теле, у меня всегда есть странная научно-фантастическая книга, хаха целиком.”

Она сказала мне, что не состояла в отношениях четыре года. Когда я спросил, почему это так, она ответила, что ей просто нравится побыть одной. Что касается меня, то я единственный ребенок, я знаю, что такое одиночество, и мне это вполне комфортно. Мне никогда не нужно было вступать в отношения, и по большей части не было. Я был, может быть, 4 за всю мою жизнь, и 3 из них были только менее 4 месяцев (сейчас мне 28). До этого ее единственные отношения длились четыре года.Я обнаружил, что ее бывший парень служил в вооруженных силах и никогда не был рядом. Он будет здесь пару недель, затем уйдет на несколько месяцев, затем вернется и т. Д. Теперь я понимаю, как эти отношения могли длиться так долго.

В моей голове стали возникать новые вещи. Я офицер полиции, она сказала мне, что ей нравятся мужчины в форме, что имеет смысл, поскольку большинство из них — экстраверты типа А. Мы переписывались друг другу каждый день, однако она сказала мне, что ей было сложно писать мне все время (имейте в виду, мне НИКОГДА не нужно было отвечать на сообщения, когда она вернулась ко мне, она ответила мне ).В какой-то момент, когда мы лежали в постели, она сказала мне, что это странно снова в отношениях. Я спросил, почему это так, и она сказала, что странно быть с кем-то и полагаться друг на друга. Она сказала мне, что у нее всего около трех близких друзей, с которыми она общается, и иногда она отстраняется от всех своих друзей и просто остается одна неделю или больше, даже со своим лучшим другом. Ее лучший друг сказал мне, что моя бывшая сказала, что однажды она сказала, что хочет снова поехать в Таиланд (где она жила за границей).Ее подруга сказала: «Звучит весело! Я был бы полностью готов к этому». На что мой бывший ответил: «Нет, я имею в виду себя, я хочу пойти один». Она также сказала, что мысль о жизни с другим человеком беспокоит ее (она живет в доме своих родителей, который большой, и которые редко бывают дома). Она также рассказала мне, что ее лучший друг написал ей, чтобы она «общалась со мной, а не просто привидела меня и уходила».

Что ж, в конце наших отношений (которые длились месяц и неделю) у нее было запланировано два события.Один был походом с ее отцом и братьями, а другой был концертом с ее лучшей подругой. Ее не было на 5 дней. Она переночевала у меня перед отъездом, и все было отлично, не было никаких признаков того, что что-то не так. Я предполагал, что в эти дни у нее не будет приема, так как она была в лесу и т. Д., Поэтому я пожелал ей благополучной поездки перед ее отъездом, а затем мы не общались, пока она не вернулась.

В день, когда она вернулась с концерта, я спросил, как прошел концерт, и спросил, не хочет ли она собраться вечером и поужинать у меня дома и посмотреть фильм, так как я предполагал, что она устанет от долгой поездки.Она только ответила: «Наверное, дома остынет, не хочешь покидать мою пещеру». Я сказал, что все в порядке, я хотел ее увидеть, но я понимаю, если она просто хотела провести время дома. Это было тогда, когда я начал чувствовать, что что-то не так.

На следующий день я вообще не связываюсь с ней, но затем получаю текстовое сообщение около 9 вечера, в котором говорится: «Могу я зайти после работы?» Хорошо, теперь это когда волосы на затылке немного встали дыбом. Она никогда не заходила просто так после работы. Она всегда сначала уходила домой, принимала душ, потом приходила и ночевала.Я сказал: «Конечно» и спросил, все ли в порядке, потому что последнее сообщение звучало зловеще. Она сказала: «Ага!» Это меня успокоило, но я мало знал, что меня ждет.

Она зашла, поцеловала меня и села на диван. Я спросил, что происходит, и она сказала, что не думает, что мы должны продолжать встречаться. Она заявила, что последние пару недель «заставляла» себя прийти ко мне. Имейте в виду, всего за неделю до этого она посмотрела мне в глаза, лежа в постели, и сказала, что я ей «очень понравился».«Она сказала, что мы прекрасно поладили и у нас так много общего, и что физически все тоже было прекрасно, но она сказала, что считает меня« старым другом, скорее всего, потому, что мы так хорошо ладим ». Затем она продолжила. сказать, что: «Я думала, что если я увижу тебя еще раз, то эти чувства придут, но они этого не сделали». Она сказала мне, что я ничего не сделал, и что я был милым. Ну, очевидно, что это был коп Друг, с которым вы так легко ладите, что это совсем не работа, и вы физически совместимы? Мне это звучит так, как будто люди ищут партнера на всю жизнь.Во всяком случае, я был настолько ошеломлен этим, что мне действительно нечего было сказать, сказал ей, что если это так и она уже приняла решение, то ничто из того, что я могу сказать, не убедит ее. Я пожелал ей всего наилучшего, и она ушла.

Я совершил ошибку, связавшись с ней примерно через три недели после того, как это закончилось, и попытался спасти любую форму отношений (как друзей), но она сказала, что не думает, что это будет хорошей идеей, поскольку она не хочет ни одного из нас (подразумевая меня), чтобы поймать чувства.Я ни в чем не нуждался, просто начал с светской беседы и спросил, можем ли мы еще потусоваться. Она все еще ходит в мой спортзал, поэтому я уверен, что когда-нибудь столкнусь с ней, и мы все еще друзья в социальных сетях.

Я был раздавлен. Я никогда раньше не чувствовал себя так по отношению к девушке (не говоря уже о том, что только через месяц). Я был слеп? Неужели я был настолько увлечен ею, что не заметил, что она не испытывала ко мне того же чувства? Нет, не думаю, что это было так. ОНА была тем, кто начал разговор со мной о том, что мы эксклюзивны.ОНА была тем, кто сказал мне, что ее пригласил на свидание другой парень на работе и отругал его, потому что она была серьезна с другим парнем и не собиралась встречаться с кем-то другим. ОНА была тем, кто говорил о совместных делах в будущем. Как полицейский, я довольно хорошо замечаю невербальные сигналы людей, то, как они говорят со мной, и т. Д. Относительно того, правдивы они или нет. Я чувствовал, что здесь должно быть что-то еще, но что? Как могло все так хорошо складываться между нами, что вдруг….ничего такого?

Я получил первую подсказку от друга семьи, который спросил меня, как у нее дела. Я рассказал ей, что именно произошло, ничего не упомянул о том, что она интроверт, и она спросила меня: «Она интроверт?» Я не придал этому большого значения, но сказал ей, что она ответила, и спросил, откуда она это узнала. Она объяснила мне, что она интроверт, и это звучит именно так, как она вела себя во время свиданий, когда была моложе, прежде чем она действительно поняла себя. Затем я поговорил с моим коллегой (он же ESTP), чья жена является интровертом, и объяснил ситуацию.Он сказал мне, что это звучит так, будто мы провели слишком много времени вместе, и что у нее не было достаточно времени между тусоваться со мной и другими своими друзьями, чтобы расслабиться и просто побыть одной.

Итак, если вы все еще со мной, я здесь. Рана почти зажила, но желание быть с ней, очевидно, все еще остается. Она мне очень нравится, наши личности очень хорошо сочетаются, я чувствую, что потерял друга.