Время чтения 10 минут

Никто не станет спорить о том, как важен личностный рост в профессии. Если человек занят любимым делом, у него появляется чувство самоуважения, он способен видеть мир в более ярких тонах. Каждому человеку, чтобы найти себя, нужна как поддержка семьи, так и самореализация в работе.

Сейчас эксперты по профессиональному определению выделяют следующие критерии удачного карьерного выбора: это сочетание интересов человека, его интеллектуальных возможностей, личностных характеристик, а также потребностей рынка труда. В этой статье мы рассмотрим связь социального статуса с профессиональным уровнем, роль способностей в построении карьеры, методы саморазвития в профессии.

<<Оглавление>>

Профессиональный рост, возраст и статус

Разговор о профессии охватывает достаточно продолжительный период жизни. Некоторые считают, что о проблеме самоопределения можно судить, начиная от возникновения первых мыслей на тему «Кем я стану, когда вырасту?» и вплоть до того момента, когда человек прекращает трудовую активность, переставая быть личностью.

Процесс личностного и профессионального роста, становления карьеры, с одной стороны, тесно связаны с возрастом человека. Принадлежность к возрастной категории часто означает не столько биологический возраст, сколько положение в иерархии. Слово «отрок» на Руси имело следующие значения: «слуга», «раб», «воин княжеской дружины». Такая связь существует и между профессиональными навыками и возрастом. Солдат, который отслужил два года, не зря называется «дедом». Для умаления и подчеркивания незрелости, напротив, используют другие слова – «салага», «малец», «зеленый».

Психологическая наука накопила немало знаний о том, какие факторы влияют на личностный рост в профессии. На жизненном пути человек подвергается воздействию разнообразных факторов, но определяющее значение имеют три из них.

Это биологический фактор (наследственность, возраст, состояние здоровья), социальная среда (начиная от семейного окружения и заканчивая государством), активность личности (зависит от самооценки, уровня притязаний и пр.)

Профессиональное развитие человека разбивается на категории, соответствующие возрасту либо стажу. Например, выделяют следующие стажные категории: от 1 до 5 лет (первая), от 6 до 10 (вторая), от 11 до 15 (третья), и так далее. Популярностью пользуется и рассмотрение этапов, длящихся по 10 лет.

Также о профессиональном развитии говорят без привязки к определенному сроку, выделяя студентов, специалистов, пенсионеров. Каждый этап профессионального становления заканчивается кризисом – происходит переосмысление своей профессиональной деятельности, выбор новых путей самореализации.

Интересы, склонности, способности…

Термины «склонности» и «интересы», хотя они и связаны между собой, являются разными понятиями. Интерес к предметной области может порождать склонность. Некоторым людям нравится музыка – они проявляют к ней интерес. Но один человек будет склонен исполнять музыкальные произведения, другой обнаружит в себе композитора, третьему понравится преподавать игру на инструменте детям.

Различна деятельность радиомонтажников, инженеров, настройщиков аппаратуры, несмотря на то, что их интересы лежат в одной профессиональной плоскости. Если интересы обладают динамикой, могут меняться на протяжении жизненного пути, то склонности говорят о заложенных способностях, являясь более устойчивыми.

Исследователи считают, что каждая профессия требует от человека определенных склонностей, набора качеств – они определяют, пригоден человек к этой профессии, или нет. Способности также облегчают личностный рост в профессии, прохождение всех этапов карьерного пути.

В обыденной жизни слово «способности» может наделяться разным смыслом. Иногда говорят о физических возможностях человека: «Он способен пробежать 10 километров». Иногда – об интеллектуальных – «Он не способен решить это уравнение». Но в психологии к категории способностей относят только те свойства, которые являются психологическими и которые варьируют от человека к человеку. Например, каждый человек умеет разговаривать и способен к прямохождению. Однако речь не относят к категории способностей, она не является психологическим свойством. Прямохождение свойственно всем людям, поэтому оно не относится к способностям. Это качество не варьируется.

Личностный рост в профессии будет очень затруднен без наличия у человека определенных задатков. Поэтому круг умений ограничивают только теми, которые будут приносить человеку пользу во время работы. Неспособные люди отличаются от способных. Последним освоение профессии дается легче и быстрее, результаты их работы – качественнее.

Способности являются комплексным образованием. Они включают не только природную предрасположенность к деятельности, но и уровень развития личности. Если возникают сложности с определением своих наклонностей, можно обратиться к психологу, специализирующемуся на профориентации, или же к представителям профессии «Тренер личностного роста». Тренинги помогают узнать о себе немало новой информации.

Способности и личностный рост в профессии

Однако способности еще не являются гарантом того, что человек будет иметь успех на своем поприще. Они являются некой потенциальной возможностью того, что может произойти, а, может быть, и нет. Способности можно сравнить с зерном. Внутри него заложены все свойства, которые позволят ему вырасти, стать колосом. Однако для того, чтобы это произошло, должны соблюдаться немало условий. Точно также наличие у ребенка музыкальных талантов еще ни в коей мере не говорит о том, что он станет великим музыкантом. Если не будет адекватных условий – возможности заниматься творчеством, благоприятной атмосферы дома, специального образования – расположенность к музыке заглохнет, никогда не став чем-то большим.

Кроме этого, наклонности могу реализовываться по-разному. Общительный человек, обладающий задатками лидера, может провести полжизни в недостойной компании; или же его заинтересует профессия «тренер личностного роста». Увлекающийся преступным миром может нарушить закон и получить срок заключения, а может стать следователем уголовного розыска. Мы никогда не узнаем об истинном количестве одаренных людей и гениев, которые не были признаны обществом.

Пока человек не осваивает определенные навыки, самореализация остается для него недоступной. Способности могут быть обнаружены только в процессе деятельности личности. По мере же освоения новых знаний формируется личность. Никак нельзя обнаружить у ребенка способности к математике, если не дать ему возможности обучиться числам, математическим правилам.

Если человек не справляется с учебой или рабочей нагрузкой, это не всегда говорит об отсутствии способностей. Возможно, ему необходимо дольше времени на освоение нужных навыков и умений. Однажды В. Немировичу-Данченко задали вопрос: каждый ли может освоить режиссерскую профессию? На это драматург и режиссер ответил: каждый, однако одному потребуется для этого три года, другому – три десятка лет, а третьему – все триста.

Наследственность и одаренность

Существует тип семей, где родителей слабо интересует самореализация ребенка, его личные предпочтения и склонности. Родители говорят ребенку: «В нашем роду все были врачами», «Ты пойдешь по стопам отца» и т. д. Таким детям впоследствии бывает очень тяжело поменять свой карьерный путь.

Однако этот подход не является полностью безосновательным, хотя сама по себе ситуация с подобными семьями требует психологического вмешательства. Мнения о наследуемости способностей придерживался еще Платон. Он был уверен, что способности имеют исключительно биологическое происхождение, и зависят только от того, кем были родители ребенка. Обычно, чтобы доказать наследуемость талантов и способностей, указывают на их проявление в раннем детстве. Ведь воздействие воспитания и обучения еще не столь сильно у маленьких детей, чтобы определить проявившиеся таланты.

Известно, что у Моцарта способности к музыке проявились уже в возрасте 3 лет. У Гайдна – в 4 года. Идеи наследования способностей придерживался английский ученый Ф. Гальтон. По его мнению, этот подход был логическим продолжением теории эволюции Дарвина.

В исследованиях, посвященных наследуемости талантов, особенно поразителен пример семьи Баха. Музыкальные способности в семье Бахов проявились в 1550 году. Т. Рибо в своей книге «Наследственность душевных расстройств» писал о том, что булочник В. Бах снимал напряжение после работы при помощи пения и музыки. У булочника было два сына, с которых начался род музыкантов. Всего в немецкой семье было 60 музыкантов, и 20 из них достигли значительных высот. Лишь И. С. Бах стал известен на весь мир.

Также учеными был установлен любопытный факт: Л. Н. Толстой и А. С. Пушкин были дальними родственниками. Их прабабушки – Ольга и Евдокия Трубецкие – были сестрами.

Пятеро выдающихся представителей немецкой культуры также были связаны родственными связями. Это Иоганн Шиллер, произведения которого стали частью всемирной драматургии; поэт Фридрих Гельдерлин; Гегель и Шеллинг, стоявшие у истоков классической немецкой философии; а также ффизик-теоретик Макс Планк. У всех этих людей был один предок – Иммануил Кант.

Развитие профессиональных способностей

Регулярное занятие определенным видом деятельности способствует тренировке психических функций, обеспечивает стабильный личностный рост в профессии. Было установлено, что уже на первом этапе профессионального становления молодые психиатры развивают способность чутко улавливать эмоциональное состояние больного. Для определенных навыков наиболее сензитивными оказываются определенные возрастные периоды. Отечественный психолог Б. Г. Ананьев установил, что лучший возраст для развития способностей к запоминанию – это 18-24 года, а также 29-33 лет.

Интересные исследования были проведены психологами университета в Бристоле. Проработав порядка 5 лет на борту самолетов, бортпроводницы начинали жаловаться, что им сложно ориентироваться в пространстве и запоминать новую информацию. Психологи обследовали стюардесс до 28 лет, и сделали выводы: их объем мозга действительно уменьшен, а когнитивные способности ослаблены. Здесь разумно утверждать, что немолодые бортпроводницы мыслят хуже, чем их более юные коллеги, и не совсем понятно, кто кого обязан обучать.

К 30 годам постепенно человек освобождается от иллюзий и чувственных бурь, начинает смотреть на события жизни более реалистичным взглядом. Исследователи отмечают, что 15-17-летние юноши, которые были склонны к опрометчивым и даже предосудительным действиям, к 30 годам становятся организованными и вполне компетентными людьми. В 30 лет человек впервые подводит итоги: молодость миновала, и теперь впереди – серьезная жизнь. Если ранее выбор пути был совершен правильно, то теперь человек не думает о смене занятий, он продолжает свой профессиональный рост.

А в каком возрасте можно забыть о карьере?

Самое известное несчастливое число – «13» – в последнее время с успехом можно заменить на «45». Этот возраст прочно осел в сознании народных масс, как своеобразная граница «до» и «после». Уже не первое поколение оказалось под влиянием бесчеловечного явления эйджизма – дискриминации по возрасту. Несмотря на это, постепенно поколение, для которых карьера заканчивается в 50 лет, сменяется другими людьми, которые упорно не желают стареть ни в 50, ни в 60, ни в 85. Это говорит о прогрессе.

По мнению некоторых ученых, этап молодости длится от 25 до 44 лет. За ним следует средний возраст, длящийся до 60. Однако жизнь в российских условиях имеет некоторые особенности. Они тормозят личностный рост в профессии, не позволяют сравнивать развитие людей одной возрастной категории, живущих в разных странах. Например, пенсионный возраст у немки составляет 67 лет. В 50 лет жительница Германии чувствует себя на пике карьеры – ведь до пенсии ей еще целых 17 лет. Для сравнения, в России ощущение «осталось 17 лет до пенсии» возникает уже в возрасте 38-40 лет.

Ученые отмечают, что тренд стремления к молодости и к тем возможностям, которые она дает, становится все более устойчивым. Многие понятия сейчас уходят в прошлое – например, сложно назвать «домохозяйкой» ухоженную женщину, которая помимо домашних хлопот успевает вести свой бизнес. А профессиональное развитие тех, кто сейчас очень молод, будет продолжаться в течение всей жизни – возможно, в будущем исчезнет и понятие пенсии.

Саморазвитие в профессии

Люди, занимающиеся умственным трудом, хорошо осознают необходимость самосовершенствования. Не всегда, однако, у них получается достичь определенного результата – намерения так и остаются намерениями.

Личностный рост в профессии можно значительно ускорить при помощи специальных методов. Они являются двигателями саморазвития даже в тех случаях, когда уровень мотивации оставляет желать лучшего. Рассмотрим эти методы.

1. Оценка и контроль профессиональных качеств, приобретенных навыков.

Оценивать прогресс можно при помощи ведения регулярных записей, или используя специальные тесты. При этом важно не измерение приобретенных навыков, а наблюдение за положительной динамикой, качественными достижениями. Так можно отслеживать личностный рост в профессии, его реальные показатели. Самооценка приобретенных качеств не должна проводиться с помощью самонаблюдения – для этого лучше использовать специальные инструменты. Планирование также является одной из форм контроля.

2. Составление профессиональных целей.

Создание целей и периодическое их редактирование помогают лучше осознать свои внутренние мотивы – понять, зачем необходимо профессиональное развитие, чего оно позволяет добиться.

3. Развитие мотивации.

Необходимо брать на себя полную ответственность за собственную жизнь и карьеру. Чем больше контроля человек ощущает над собственной жизнью, тем счастливее и продуктивнее он становится. Также необходимо прорабатывать психологические установки относительно кризисов. Трудные периоды нередко несут в себе возможности для развития. В особенности необходимо поддерживать высокий уровень мотивации тем, чья работа связана с общением: это работа преподавателя, HR-менеджера, профессия «тренер личностного роста».

4. Самодисциплина.

Минимальный срок для того, чтобы стать профессионалом, составляет от 3 до 5 лет. Успех не приходит случайно, он представляет собой следствие сделанного человеком выбора. Поэтому для того, чтобы достичь профессиональных высот, просто необходимо развивать имеющиеся навыки.

Заключение

Мастерство дает человеку возможность повысить самооценку, наполнить жизнь смыслом, обрести социальный статус. Самореализация и развитие заложенных в человеке способностей, происходит через профессиональную деятельность. Таланты не могут реализоваться самостоятельно – для этого необходимо благоприятное окружение. Каждый человек ответственен за то, чтобы его умения и навыки нашли приложение. Личностный рост в профессии открывает перед человеком широкие горизонты для достижения поставленных целей, реализации своего потенциала, преобразования жизни.

всё, что нужно о нём знать.

Вопросы, рассмотренные в материале:

Личностный рост — неотъемлемая составляющая жизни современного человека. Для того чтобы быть успешным в столь стремительно меняющемся мире, необходимо постоянно бросать себе вызов, достигать новых вершин. Однако само понятие саморазвития невозможно трактовать однозначно, ведь существующие школы наделяют его совершенно разным смыслом. Попробуем разобраться, что такое личностный рост и почему он так важен для бизнеса.

Личностный рост — что это

Личностный рост можно назвать постоянным и непрерывным процессом саморазвития, благодаря которому человек прокачивает себя, нарабатывает определенные качества, достигает поставленных целей, а также повышает качество жизни и уровень удовлетворенности ею. Реализация собственного потенциала позволяет заниматься любимым делом и проживать яркую, насыщенную жизнь.

Работая над собой, мы формируем новый мир вокруг. Но весь путь точно не будет простым и безоблачным.

Личностный рост — это своеобразный вызов, проверка на прочность. Преодолеть возникающие трудности можно только благодаря внутреннему стержню и силам.

Именно поэтому саморазвитие требует максимума времени и усердия. И не стоит думать, что, достигнув определенного этапа, можно остановиться. Мир меняется, поэтому, чтобы расти, необходимо постоянно прокачивать себя. Может показаться, что это слишком сложно. Но будьте уверены, ваш труд принесет ощутимые плоды.

Психология личностного роста

Современная психология может дать множество определений личностному развитию. Однако, как бы это ни называлось (рост, выход на новый уровень, прокачка и т. д.), суть у таких изменений одна. Саморазвитие — это ощутимая и наглядная трансформация человека, повышение его потенциала, раскрытие внутренних ресурсов.

Можно даже не знать, какой путь был проделан, но метаморфозы, которые происходят с человеком, всегда видны невооруженным глазом. Личностное развитие позволяет стать полноценным хозяином собственной жизни, оно открывает новые грани личности, в буквальном смысле обогащает внутренний мир. Основными характеристиками данного процесса изменений можно назвать его направленность, активность и масштабность.

Рекомендуем

Тема личностного роста часто раскрывается в литературных произведениях. К примеру, известный русский психолог В. Л. Леви в книге «Куда жить. Человек в цепях свободы» говорил об этом следующее: «Что такое личностный рост? Если у человека становится больше: интересов — а с тем и стимулов жить, смыслового наполнения жизни; возможности анализировать — отличать одно от другого; возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений; понимания людей (себя в том числе) — а с тем и возможности прощать; внутренней свободы и независимости — ответственности, взятой на себя добровольно; любви к миру и людям (к себе в том числе), то это и значит, что человек растет личностно. Синонимы: душевно, духовно».

Чтобы окончательно понять, что означает саморазвитие, достаточно проанализировать курсы личностного роста и деловые тренинги, столь популярные на сегодняшний день. Последние направлены на приобретение знаний и навыков, необходимых для развития бизнеса. То есть участники получают и внедряют идеи, позволяющие вывести собственное дело на новый уровень, но их личность при этом никак не меняется. На бизнес-тренинге человек узнает, как повысить уровень продаж, как правильно презентовать продукт, как оптимизировать процессы внутри компании и пр. Но вряд ли эти знания заставляют задуматься о собственных ценностях, смысле жизни, взаимоотношениях и т. д. Подобные мероприятия прокачивают профессиональное мастерство, но никак не касаются вопросов личностного роста.

Курсы по саморазвитию существенно отличаются от бизнес-обучения. Прежде всего, тренинги роста направлены на трансформацию личности человека. В рамках данных мероприятий идет проработка проблем, страхов, убеждений и взглядов участников. Причем формат таких встреч может быть достаточно разнообразным. Но в конечном итоге тренинги личностного роста позволяют избавиться от существующих комплексов, психологических травм, обид и душевных терзаний.

Курсы личностного развития акцентируют внимание на задачах и возможностях, а не на проблемах. К примеру, вместо того чтобы переживать из-за какой-то ситуации, обдумайте варианты ее разрешения. Если вы боитесь, перестаньте придумывать отмазки и оправдания — возьмите ответственность за свою жизнь и найдите собственную мотивацию для новых свершений. Недоверчивым интровертам необходимо научиться видеть в людях хорошее и перестать отгораживаться от них. Тем, кто хочет прожить яркую и наполненную жизнь, не нужно стараться порвать шаблоны — достаточно творчески подходить к решению ежедневных задач.

Как видите, личностный и профессиональный рост существенно различаются. На тренинги по саморазвитию приходят люди с совершенно разными запросами. Но в процессе работы над собой приходит осознание или переосмысление собственных жизненных взглядов, ценностей, смыслов.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

В отличие от бизнес-тренингов, где все можно измерить цифрами, процентами и показателями, курсы личностного роста субъективны. Результаты саморазвития зависят от того, кто их оценивает, как понимаются происходящие изменения, на чем акцентируется внимание. Причем данные критерии неодинаково воспринимаются у существующих школ и течений, людей разного пола, темперамента, психотипа и т. д. К примеру, личностный рост мужчины подразумевает достижение целей, которые можно наглядно оценить и измерить. А саморазвитие прекрасной половины человечества довольно нематериально. Невозможно вычислить, насколько изменилась женщина. Однако происходящие метаморфозы всегда видны как ей самой, так и окружению.

10 признаков личностного роста

Владимир Львович Леви — один из выдающихся психологов, кто просто и доступно рассказывает про личностный рост. В своих трудах писатель обозначил основные показатели развития личности, к которым относятся:

1. Расширение сферы интересов и хобби.
2. Формирование устойчивых жизненных взглядов и убеждений.
3. Понимание природы поступков окружающих людей.
4. Осознание собственных желаний и потребностей.
5. Обретение внутренней свободы, раскрепощение мысли.
6. Принятие ответственности за собственную жизнь и действия.
7. Формирование и защита личного мнения, интересов.
8. Абсолютное принятие своей индивидуальности.
9. Самосовершенствование, постоянная проработка слабых сторон личности.
10. Раскрытие и активизация внутренних ресурсов и талантов.

Наличие хотя бы одного пункта из данного списка свидетельствует о процессе развития личности. Причем полноценная трансформация никогда не заканчивается. По мере достижения существующих целей намечаются новые горизонты, и процесс начинается снова.

Цели в личностном росте

Хоть личностный рост и направлен на проработку внутренних моментов, он обязательно находит отражение во внешнем мире. Одним из самых ярких признаков развития является реализация человеком собственных замыслов. Мобилизация внутренних ресурсов позволяет достигать поставленных целей экологичным путем, без нанесения вреда другим людям.

Однако можно посмотреть и с другой стороны. Процесс личностного роста нельзя представить без постановки соответствующих задач. По сути, желание стать лучше уже является самостоятельным намерением. То есть следование определенной цели обеспечивает развитие человека, и наоборот. Но иногда намеченные планы не требуют проработки личностных качеств. Тогда саморазвитие выступает в качестве базиса, помогающего достичь успеха в этом деле.

Рекомендуем

К примеру, если человеку необходимо прокачать навык убеждения, ему не требуется проработка каких-либо нравственных качеств. Но на многих тренингах обучение данной способности будет преподноситься как личностный рост. В зависимости от того, что подразумевается под развитием, прокачка этого навыка будет или не будет являться личностным ростом.

Если умение убеждать — одно из условий для формирования цельной и гармоничной личности, развитие должно происходить в соответствии с определенными принципами. В случае, если человек отстаивает собственную точку зрения, прибегая к манипуляциям, запугиваниям и давлению, это не имеет никакого отношения к самосовершенствованию.

Как уже было сказано, личностный рост неразрывно связан с принципом экологичности. В данном контексте цель совсем не оправдывает средства, особенно если используемые методы могут нанести вред окружающим.

К примеру, если человек планирует открыть собственное дело, то его целью является запуск данного проекта. При этом следует помнить, что бизнес невозможен без покупателей. Это значит, что нужно уделять внимание не только способам продвижения продукта, но и его качеству. Целью бизнеса должна стать продажа действительно необходимого и качественного товара, а не простое извлечение прибыли. Личностным ростом в данном случае будет ведение честной и достойной предпринимательской деятельности. Для этого достаточно не обманывать своих покупателей: продавать продукты с хорошим сроком годности, не выдавать подделку за оригинал, открыто говорить о всех характеристиках товара и пр.

Да и сама идея будущего бизнес-проекта должна быть экологичной. Не секрет, что сегодня предостаточно фирм-однодневок, которые исчезают с деньгами покупателей или партнеров. Да, это тоже бизнес, но ничего общего с нравственным развитием он не имеет.

Получается, личностный рост должен соответствовать определенным условиям. Недостаточно просто прокачать какой-либо навык — необходимо постоянно работать над своим характером и ценностями.

С чего начать свой личностный рост и саморазвитие

Самосовершенствование — это трудоемкий процесс, направленный на проработку слабых сторон личности, реализацию собственного потенциала и нормализацию здоровья. Чтобы выйти на новый уровень, достаточно следовать простым, но эффективным правилам.

1. Познайте себя

   Самопознание — обязательное условие для личностного роста. Чтобы оценить результаты собственной работы, необходимо понимать, от какой точки вы отталкиваетесь на данный момент. Важно принять свои слабые и сильные стороны, особенности темперамента, ценности и ориентиры. Также стоит обратить внимание на то, как вы контактируете с внешним миром, реагируете на его проявления.

   Приблизиться к пониманию своей сущности можно несколькими способами. Медитация, ведение дневника, работа с настроением — каждый из этих методов эффективен. Но настоящая трансформация начинается, когда вы находите то, что зажигает, что делает вас счастливым. Если вы жаждете серьезных изменений, обратитесь к собственным желаниям и мечтам. Спросите, к какой жизни приведут ваши сегодняшние действия. Довольны ли вы текущей реальностью? Кем вы хотите запомниться этому миру? Задумайтесь об этом всерьез, чтобы сформулировать список истинных целей.

2. Возьмите ответственность за собственную жизнь и поступки

   Практически каждый раз, когда рушатся все планы, мы сетуем на судьбу и виним других в своих неудачах. Даже если кажется, что ситуация не поддается контролю, не спешите впадать в состояние жертвы. Конечно, не все в этом мире зависит от нас, окружение действительно может оказывать существенное влияние на нашу жизнь. Однако стоит помнить, что последнее слово всегда за вами. Если не существует варианта, как изменить ситуацию, можно пересмотреть свое отношение к ней. В этом и состоит секрет трансформации собственной личности.

3. Разработайте стратегию самосовершенствования

   Постановка целей — один из важнейших этапов для предстоящих изменений. Но, чтобы реализовать намеченные планы, необходимо понимать, какой путь вам придется пройти. Самое наглядное и простое решение в данном случае — создание плана достижения целей. Проанализируйте собственные стремления, разбейте всю работу на маленькие этапы и определитесь, какие шаги и действия вам необходимо совершать.

   К примеру, вы хотите построить успешную карьеру, но на данный момент трудитесь на нелюбимой работе. Выйти на новый уровень можно с помощью этих шагов:

   • Прежде всего поймите, в каком направлении вы хотите реализоваться.

   • Определившись с профессией, уточните, какие знания и навыки необходимы для данной деятельности.

   • Пройдите соответствующее обучение.

   • Составьте новое резюме, презентующее вас как грамотного специалиста.

   • Ознакомьтесь с существующими вакансиями, откликнитесь на самые интересные предложения.

   • Найдя работу, увольтесь с предыдущего места.

   • Проявите и зарекомендуйте себя на новой должности.

   • Совершенствуйтесь в выбранной области и поднимайтесь по карьерной лестнице.

4. Расширяйте границы собственной зоны комфорта

   Понятие «зона комфорта», так же как и «личностный рост», знакомо практически каждому. Это определенный уклад жизни, в котором человек избегает риска и стрессовых ситуаций, совершая привычные и обыденные действия. Нельзя сказать, что такой уровень плох. Периодически нам всем требуется спокойная обстановка, чтобы отдохнуть и набраться сил.

   Практически везде говорят, что покидать зону комфорта полезно для саморазвития. Нужно бросать вызов, идти на собственный страх, рисковать, проверять себя на прочность. Иногда сама мысль о подобных изменениях может быть пугающей, чего уж говорить о действиях.

   Чем раньше вы задумываетесь о личностном развитии, тем легче выбираться из привычной рутины. С возрастом сложнее менять себя, а значит, совершать новые действия гораздо страшнее.

   Вопреки всем призывам, зону комфорта не стоит покидать. Постарайтесь постепенно расширять ее границы. Попробуйте сделать что-то новое или измените подход к своим ежедневным делам. Совершайте маленькие, но уверенные шаги по направлению к собственным целям.

   Будьте готовы к тому, что вы начнете саботировать собственные изменения. Люди часто уверяют себя, что ничего не получится, даже не попробовав сделать что-либо. Мы боимся и сомневаемся, заранее запрещая себе даже мечтать о новой жизни. Если вы столкнулись с подобным, смените фокус внимания. Попытайтесь понять, что именно вас останавливает, почему вы смотрите на ситуацию только с этого ракурса. После этого обратитесь к тому, что вдохновляет на свершения, и шаг за шагом двигайтесь к намеченным целям.

Рекомендуем

«Продукт-привычка: как добиться устойчивого внимания потребителей» Подробнее
5. Формируйте эффективные привычки

   Для этого правила как никогда актуально следующее изречение: «Посеешь поступок — пожнешь привычку. Посеешь привычку — пожнешь характер. Посеешь характер — пожнешь судьбу». Действительно, наши привычки формируют существующую реальность. Полезные и правильные шаблоны позволяют расти и развиваться, вредные обычаи, напротив, ухудшают качество жизни. Изменить привычки достаточно сложно, ведь они формируются годами. Но, если вы действительно нацелены выйти на новый уровень, мобилизуйте все свои внутренние ресурсы и волевыми усилиями двигайтесь вперед.

Чтобы внедрить все эти правила в жизнь, сделайте следующее:

• Заведите личный дневник. Старайтесь каждый день записывать самые яркие моменты, значимые события, интересные открытия, мысли и инсайты.
• Создайте банк идей. Хорошие мысли приходят и покидают голову совершенно неожиданно. Фиксируйте все, что кажется вам интересным, не оценивая практической стороны возникшего замысла. В буквальном смысле записывайте все. Через время обратитесь к своему хранилищу, проанализируйте направленность ваших заметок. Возможно, именно эта сфера жизни нуждается в проработке.
• Вступайте в диалог с собой. Можно назвать эту практику медитативной, поскольку здесь в работу вовлекается подсознание. Выделите себе 15–20 минут, чтобы никто вас не тревожил и ничего не отвлекало от упражнения. Примите удобную позу, закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании, старайтесь прочувствовать каждый вдох и выдох. Когда вы окончательно расслабитесь, задайте вопросы самому себе. Чего я хочу на самом деле? Каким я должен быть, чтобы достичь желаемого? Что мне нужно делать? Мысленно повторите вопросы, после чего снова сконцентрируйтесь на дыхании и расслабьтесь. Как правило, подсознание подключается к процессу через несколько дней. Мозг начинает выдавать интересные идеи, необходимые в данной ситуации. Остается только записать и переосмыслить полученную информацию.

Приведенные практики позволяют выйти на новый уровень личностного развития. Понимая и осознавая свои желания, вы можете сформировать истинные цели и продумать пути их достижения.

Что нужно знать про тренинги личностного роста

Тренинги личностного роста — довольно обыденная вещь в жизни современного человека. Однако некоторые люди неправильно понимают смысл курсов саморазвития, путают их с психотерапией. Конечно, тренинг позволяет решить определенные психологические проблемы, например, развить уверенность в себе, прокачать определенные личностные качества. Но занятия направлены на работу с психически здоровыми люди, а значит, не относятся к психотерапии.

Основными задачами тренинга по саморазвитию являются повышение потенциала человека, выявление и проработка граней личности, что позволяет достигать успеха в различных сферах жизни. В процессе работы над собой меняется мировоззрение, благодаря чему участник курса обретает новые качества и привычки, формирует отношение к происходящему.

Существует два вида подобных тренингов. Одни стимулируют естественную, пассивную трансформацию, другие направлены на активный личностный рост. Рассмотрим каждый вариант подробнее.

Тренинги естественного личностного роста позволяют укрепить внутренние силы и избавиться от убеждений, ограничивающих качественный рост человека. Участники тренинга прорабатывают различные ситуации, не фокусируясь на самом факте трансформации. Естественные изменения происходят в соответствии с внутренними установками человека. В таком формате задача коуча состоит в создании оптимальных условий для личностного развития. Тренинг может быть направлен на работу как с прошлым, так и с настоящим. Посещая занятия, человек находит ответы на волнующие вопросы, формирует модель поведения для различных ситуаций, учится правильно взаимодействовать с внешним миром.

Лучшими курсами естественного роста считаются трансформационные тренинги. Они позволяют расширить границы мировоззрения, достичь своеобразного просветления, избавиться от ограничивающих убеждений и негативного влияния окружения. Пройдя трансформационный тренинг, человек реализует внутренний потенциал, фокусируясь на новых возможностях и целях.

На тренингах активного личностного роста происходит трансформация личности на уровне самоидентификации. Сам процесс подразумевает получение определенных знаний и проработку необходимых навыков. К подобным мероприятиям относятся тренинги, направленные на развитие качеств лидера, повышение профессиональной эффективности, обучающие тренинги и т. д.

Занятия могут проходить в онлайн- и офлайн-режиме. Итогом любого тренинга является активизация мышления, переосмысление собственных ценностей, убеждений и планов.

Полезные книги по личностному росту

Дополнительным подспорьем для успешной работы над собой станет тематическая литература. Советуем обратить внимание не следующие издания:

• «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника» Сьюзен Джефферс. Книга содержит эффективные способы избавления от ограничивающих убеждений. Автор объясняет, как взять ответственность за собственную жизнь и перестать поддаваться на манипуляции окружения.
• «Думай медленно, решай быстро» Даниэля Канемана. В работе рассматриваются особенности медленного и быстрого мышления. Канеман делится механизмами принятия решений, рассказывает, как избежать необдуманных действий и направить энергию в нужное русло.
• «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь» Гретхен Рубин.Книга представляет собой пошаговое пособие для личностного развития. После прочтения вы сможете определиться со своими истинными целями и желаниями, а также получите рекомендации, благодаря которым будете становиться лучше и продуктивнее с каждым днем.

Как найти себя и своё дело, если не знаешь, чем заниматься

У каждого из нас случаются периоды застоя, когда хочется всё бросить и сбежать от внешнего мира. Такое состояние не приносит большой радости, но оно может стать точкой отсчета для изменений, моментом переосмысления. Усталость и хандра — один из признаков, что что-то идет не так. Вместо того чтобы бороться с настигшей депрессией и апатией, отправьтесь в увлекательное путешествие прямиком в ваш внутренний мир. Постарайтесь вспомнить, чего вы хотите от жизни, в чем смысл вашей жизни, какие цели вас зажигают. Как найдете ответы на эти вопросы, переходите к решительным действиям. Стоит только начать делать то, что нравится, и от депрессии не останется и следа.

На пути личностного роста многие женщины и мужчины сталкиваются с проблемой самоидентификации. Далеко не все понимают, кем они являются, а тем более, чем хотят заниматься. Найти сферу развития собственной личности можно несколькими путями:

1. Посвятите себя любимому делу

   Лишние объяснения здесь не нужны. Когда вы делаете то, что любите, и наоборот, любите то, что делаете, вы становитесь счастливым.

2. Перебирайте все варианты

Данный метод проб и ошибок можно разделить на несколько направлений:

• Уделите время тому, что вас интересует.

Практически у каждого человека есть хобби, но лишь немногие умеют извлекать из этого прибыль и пользу. Увлечения всегда принято отодвигать на второй план, это ведь не так серьезно, как, например, работа. Кому может понравиться то, что я делаю?

Ярким примером, ломающим данный шаблон, можно назвать ведение блога. Да, сначала это казалось странным, потом количество блогеров стало расти с неимоверной скоростью. Показав себя в социальных сетях, такие личности становятся медийными. Они уже не просто люди с экрана смартфона — многие блогеры выступают на радио, ведут телепередачи и даже снимаются в кино. Кто в начале пути мог подумать, что их жизнь будет интересна хоть кому-то? Практически никто не может дать гарантии успеха в этом деле. Но, если относиться к своим увлечениям серьезно, есть шанс заявить о себе миру.

Постарайтесь регулярно уделять время прокачке интересующих вас сфер жизни. Собирайте комьюнити, объединяйтесь с единомышленниками и непрестанно совершенствуйтесь в любимом деле.

• Не бойтесь ошибаться

Бывают ситуации, когда нет любимого занятия, которое зажигает. Что-то интересно, но не более чем поверхностно. В таком случае пора придумать себе увлечение. Просто запишите все идеи, связанные с вашими интересами. Что бы вы хотели делать на постоянной основе?

Рисование, авиамоделирование, йога, программирование, дизайн — смело фиксируйте все, что кажется привлекательным. После проанализируйте список, представьте, как вы воплощаете каждую из идей. Если воображение рисует приятные картины, вы чувствуете эмоциональный подъем, попробуйте освоить новое занятие. И даже если оно не понравится, просто переходите к следующему пункту из списка.

Рекомендуем

Не стоит заставлять себя делать что-то для собственного развития. Этот путь не приведет ни к чему хорошему. Как минимум вы потратите энергию и силы в неправильном русле. Хуже того, занятие нелюбимым делом нередко становится причиной развития комплексов и различных заболеваний.

• Визуализируйте

Помните фразу «Я мыслю, следовательно, я существую»? Она означает, что личностный рост начинается именно со смены мышления. Философия называет такой образ мысли трансцендентным. То есть сначала вы работаете с внутренними установками, а потом переходите к действиям, которые приводят к нужным результатам. Поэтому чаще концентрируйтесь на собственном развитии, обдумывайте планы и возможности. Так вы поймете, в каком направлении нужно двигаться.

• Начните делать

Конечно, важно настроить себя на определенную волну. Но единственное, что принесет реальные плоды, — это действие. Все хотят быть успешными, красивыми и богатыми, но лишь малая часть людей переходит от мечты к делу.

Не забывайте, что только вы ответственны за свою жизнь, поступки и окружение. Перестаньте переживать о том, что подумают другие. Вас всегда будут критиковать, что бы вы ни делали. Личностный рост — это непросто, но только работая над собой, можно стать лучше.

Годовая программа для успешного личностного роста

Мы уже неоднократно говорили, что личностный рост должен происходить по определенному плану. Если разложить большие цели на маленькие задачи, реализация масштабных намерений не будет казаться столь пугающей. Стратегия не обязательно должна быть рассчитана на какой-то долгий период. Бывают как краткосрочные, так и бессрочные цели.

Советуем присмотреться к годовому плану личностного роста. Приведенная программа поможет прокачать все сферы жизни всего за 12 месяцев:

Начало года стоит посвятить вопросу уверенности в себе. Проработайте существующие страхи, комплексы, обиды и пр. Невозможно набрать высоту, не освободившись от лишнего.

В этот период стоит позаботиться о поиске предназначения. Подумайте, чего вы хотите, и наметьте вектор личностного развития.

Начало весны — самое время ставить смелые и амбициозные цели. Старайтесь съесть слона по кусочкам: разделите большие задачи на простые шаги и составьте план предстоящих изменений.

Распланируйте время в соответствии с установленным планом. Периодически сверяйтесь с дневником, чтобы придерживаться графика.

Это прекрасная пора, когда природа в буквальном смысле оживает. Начните преображаться вместе с окружающим миром! Пора сделать первые шаги по направлению к своей мечте! Чтобы сохранять позитивный настрой и мотивацию, заведите дневник успехов и фиксируйте любые, даже самые маленькие победы.

В первый летний месяц стоит уделить внимание психическому здоровью и отдыху. Вы уже проделали большую работу, получили первые результаты собственной трансформации. Пора научиться расслабляться, находить баланс между активными действиями и отдыхом. Например, включите медитацию в ежедневную рутину.

В это время стоит позаботиться об отношениях с окружением. Возможно, вы слишком увлеклись «достигаторством» и забыли о действительно дорогих людях. Уделите внимание родным и друзьям, ведь забот всегда будет много, а потерянное время вернуть невозможно.

Посвятите себя творчеству. Креативность и изобретательность — неотъемлемые спутники личностного роста. Придумайте, как внести разнообразие в привычные ежедневные дела, и, наоборот, найдите новые увлечения. Йога, курсы художественной лепки, мастер-классы по вокалу — выражайте себя и открывайте новые грани личности.

Начало осени всегда является моментом оценки и переосмысления. Проанализируйте проделанный путь и наметьте новые горизонты. Возможно, вам стоит освоить новую профессию или посетить тематические курсы. Самое время воплотить в жизнь нереализованные планы и желания.

Обретение нового окружения — обязательный этап личностного роста. Посещайте необычные места, заводите знакомства, нарабатывайте деловые связи. Будьте готовы к небольшому дискомфорту: другие люди, необычные темы разговоров — это может пугать. Но по мере своего личностного роста вы улучшите коммуникативные навыки и займете достойное положение в новом комьюнити.

Пришло время монетизировать хобби и увлечения. Подумайте, какую пользу вы можете принести людям в обмен на достойное денежное поощрение. Разработайте стратегию продвижения собственных товаров и услуг.

Завершая год, подведите итоги своей прокачки. Вспомните самые яркие моменты, все значимые достижения, оцените собственный успех. Это поможет сформулировать планы и задачи на следующие 12 месяцев.

Напоследок рекомендации с примерами по личностному росту

Личностный рост — довольно сложный путь, на котором встретится не одно препятствие. Чтобы преодолевать все трудности, запаситесь терпением и не упускайте из виду конечную цель. Возьмите на вооружение эти рекомендации:

1. Ставьте конкретные и измеримые задачи

   Выявление слабых и сильных граней, стратегия, первые действия — все это может показаться сложным и утомительным, особенно если вы только встали на путь изменений.

   Наверное, так же думали Джек Дорси, Эван Уильямс и Биз Стоун, которые создали Twitter. Дорси и Стоун были обычными сотрудниками IT-компании, когда родилась идея создания новой социальной сети. Разбираясь в специфике рынка, Джек Дорси понимал, что проекту необходим не только креатив. Для настоящего успеха требуется продвинутый и сосредоточенный технарь, а также продюсер-инвестор. К счастью, такие люди были в окружении начинающего предпринимателя.

   Выполняя собственные и вполне конкретные задачи, каждый участник способствовал росту и продвижению социальной сети. Для создания Twitter потребовалась всего пара недель, и он быстро занял лидирующие позиции в списке популярных соцсетей.

Рекомендуем

«Как составить бизнес-план и на что обратить внимание при разработке» Подробнее
2. Грамотно планируйте время

   Время — необходимый ресурс в процессе саморазвития. Причем имеет значение не просто количество свободных часов, а умение правильно ими распоряжаться. Столь популярный тайм-менеджмент — это не просто информация о составлении графиков. Это целая система, которая поможет выявить приоритетные задачи, распланировать предстоящую работу и делегировать некоторые обязанности. Тайм-менеджмент повышает продуктивность — вы делаете больше за меньшее количество времени, не ущемляя собственные потребности и интересы.

   Одним из самых интересных примеров внедрения тайм-менеджмента является история Джеймса Дайсона. Изобретатель потратил более 15 лет, создавая модель идеального пылесоса. Джеймс придумал 5127 неудачных прототипов, прежде чем презентовать циклонический пылесос Dyson. На протяжении всего пути разработчик старался правильно организовывать время, чтобы успевать работать, уделять внимание семье, встречаться с друзьями. Именно окружение Дайсона, с которым он поддерживал связь все эти годы, помогло в продвижении одноименного бренда. На сегодняшний день Джеймс — счастливый муж и отец трех детей, а его состояние перевалило за отметку 3 млрд долларов.

3. Автоматизируйте процессы

   Автоматизация помогает экономить время и избегать ошибок. Для автоматизации бизнеса идеально подходит такой IT-продукт, как CRM-система.

   CRM — это ПО, которое самостоятельно ведет учет клиентов и сделок, автоматизирует продажи и сведение отчетов. В базах программы хранится вся история взаимодействия с клиентами и записи звонков. Это позволяет контролировать качество работы сотрудников, курировать задачи и проекты и получать соответствующую отчетность. CRM автоматически формирует задачи на каждом этапе воронки, напоминает о сроках, рассылает уведомления клиентам. Внедрение программы удобно как для сотрудников, так и для руководства компании.

4. Формируйте стратегические цели

   Как только вы освоите краткосрочное планирование, стоит переходить к более масштабным намерениям. Постоянная реализация маленьких целей достаточно приятна, но быстро утомляет. Обычно это состояние называют отсутствием мотивации. Чтобы взбодрить себя, выйти на новый уровень, замахнитесь на что-нибудь глобальное, поставьте стратегическую цель! Это и есть самый настоящий личностный рост! Как только решите играть по-крупному, перед вами откроются новые возможности, возникнут необычные идеи и появятся необходимые ресурсы.

Рекомендуем

Наверное, сложно будет найти человека, который не слышал об Alibaba Group. Однако о пути этой компании знают далеко не все. Основатель Alibaba Group Джек Ма родился в бедной китайской семье. Джека не хотели брать в институт, он долго не мог найти достойную работу. Единственным шансом, за который он зацепился, была работа экскурсоводом для иностранцев. Там Джек самостоятельно освоил английский язык, после чего поступил в педагогический вуз.

Когда Ма узнал про Всемирную сеть, он загорелся идеей создания интернет-компании. Спустя 4 года усердной работы Джек Ма явил миру Alibaba Group. На сегодняшний день годовой оборот компании составляет более 180 млрд долларов, а состояние ее создателя оценивается в 25 млрд долларов.

И напоследок поделимся простыми, но действительно важными секретами.

Секрет № 1. Личностный рост начинается в тот момент, когда вы берете ответственность на себя, переставая винить во всем окружающих.

Секрет № 2. Не останавливайтесь на месте, постоянно расширяйте кругозор, осваивайте новые навыки. Нельзя предугадать, в какой момент полученные знания могут пригодиться. Но согласитесь, лучше быть подготовленным к любой ситуации.

Секрет № 3. Постигая новое, делитесь информацией с другими. Так вы еще больше укрепите собственные знания или, благодаря обсуждениям с другими людьми, научитесь смотреть на ситуацию с иного ракурса.

Личностный рост — это не спринт, где можно быстро достичь результата. Это марафон, в котором за достижением маленьких целей приходят более смелые и интересные замыслы. В любом случае, если вы встали на этот увлекательный и интересный путь, не останавливайтесь!

слагаемые успеха в развитии личности

Личностный рост для современного человека – обязательная составляющая всей жизни.  Стремление к идеальному «я», без которого невозможно позитивное принятие самого себя — вот что такое личностное самосовершенствование. Но как же добиться положительных изменений в собственной личности, обойдя все факторы, препятствующие развитию? Психология развития личности и опыт успешных людей помогут понять — с чего начать личностный рост. Давайте разберемся во всем поподробнее.

Всех успешных людей объединяет одна особенность – они всегда находятся в процессе собственного развития. Будь то карьера или хобби – глубоко увлеченные и достигающие успеха личности всегда вызывали уважение. Хотите присоединиться к клану счастливых и удачных? О том, с чего начать и как  достичь роста, читайте ниже.

Что говорят психологи о личностном росте

Растиражированное в современных книгах по популярной психологии понятие «психология личностного роста» подменяет понятие «саморазвитие». Психологи считают, что непосредственно личностный рост имеет опосредованное отношение к развитию личности, хоть эти процессы и взаимосвязаны. Они утверждают, что развитие – это качественные изменения, а рост – количественные. Личностный рост происходит внутри человека, укрепляя его внутренний стержень (синонимом будет слово «духовно»), а развитие можно получить извне с помощью обучения, тренировок, освоения новой деятельности.

Теория психологии личностного роста была создана американскими психологами Маслоу и Роджерасом, разработавшими гуманистическую концепцию, которая и послужила толчком к дальнейшим научным изысканиям, причем в самых разных психологических направлениях.

Однако в нашей статье мы поговорим о широком (и более расхожем) понятии роста, оно же личностное самосовершенствование, так как именно это значение стало наиболее близким широкой аудитории.

Слагаемые успеха в развитии личности

Психология развития включает в себя несколько аспектов. Вот основные слагаемые личностного роста:

1) Цели личностного роста:

• развитие осознанности и отказ от механических привычек,
• соответствие современному времени и ритму жизни,
• развитие интеллекта и обретение всесторонних знаний.

2) План личностного роста:

• определение отправной точки,
• визуализация желаемого результата,
• разработка стратегического плана решения поставленных задач.

3) Мотивация – определение движущей силы для саморазвития:

• «движение от» — недовольство текущей жизнью,
• «стремление к» — действие к улучшению положения вещей.

4) Тренинги по личностному росту. Темы тренингов по личностному развитию весьма разнообразны и только опытные коучи могут точно сказать, с чего начать личностный рост именно вам. Незаменимы в процессе развития человека и Физические упражнения как пособники в укреплении самоконтроля, силы воли и уверенности в себе.

5) Креативность – двигатель прогресса, развивающий:

• творческое отношение к жизни,
• способность быть собой,
• спонтанность и свободу самовыражения.

6) Совершенствование – формирование трёх, связанных между собой, сторон жизни человека:

• развитие тела,
• развитие ума,
• духовное развитие.

7) Дальновидность, или мудрость – способность объективно оценивать настоящее и планировать будущее, исходя из возможностей.

8) Приобретение знаний – путь к самореализации.

Составляем план и настраиваемся на успех

Программа личностного роста – незаменимое подспорье в процессе самосовершенствования. Визуализировав все этапы, намного проще приступить к выполнению поставленных перед собой задач. План личностного роста может быть составлен как на определенный срок, так и содержать в себе
список целей для бессрочного достижения. Как допустимый вариант, можем предложить вам годовую программу для личностного роста, которая затрагивает самые разные аспекты жизни, но базируется на каком-то одном, самом важном для вас, деле.

Январь:

Развитие уверенности в себе. Разберитесь со своими страхами, комплексами, чувствами вины и прочем. Вставать на путь саморазвития следует без лишнего психологического груза.

Февраль:

Обретение смысла жизни. Определите, в чем ваше предназначение, чтобы знать, куда двигаться дальше.

Март:

Постановка целей. Один из наиболее важных этапов психологии личностного роста –
определение целей и задач, лежащих на пути самореализации. Глобальная цель обязательно должна быть разбита на менее крупные, а они в свою очередь – на небольшие и легко обозримые в настоящем. Все цели должны быть подробно расписаны на листе бумаги.

Апрель:

Планирование времени. Заведите ежедневник и распишите подробно свои шаги, направленные на достижение целей, хотя бы на ближайшее время. Не забывайте сверяться с дневником, чтобы не растерять запал и придерживаться оговоренного (с самим собой) расписания.

Май:

Начните активную деятельность в выбранном направлении. Пора совершать первые шаги! Они будут самыми трудными, но в то же время очень волнительными и приятными.
Действуйте! Не забывайте записывать все свои достижения и успехи, они послужат вам отличной мотивацией для построения методики личностного роста: умные люди объединяют ежедневник и дневник успехов в одну тетрадь (или электронный носитель), так как это позволяет наблюдать за тенденцией развития в полной мере.

Июнь:

Посвятите этот месяц психическому
здоровью и отдыху. Первый месяц изменения жизни мог показаться вам трудным, поэтому не стоит забывать расслабляться в перерывах между самосовершенствованием. Отличным способом достижения релакса может стать медитация.

Июль:

Этот месяц пусть пройдет под эгидой семьи и дружеских
отношений. Многие, становящиеся на путь саморазвития, забывают о своих родных и близких. Не допускайте подобных ошибок, проводите время со своей семьей, даже если у вас плотный график.

Август:

Творческие дни. Без креативности в вопросах психологии личностного роста никуда. Каждый день открывайте для себя что-то новое. Запишитесь на курсы акварели или живописи, посетите студию вокала, напишите захватывающий роман – выразите себя в творчестве. Это даст мощный толчок для самосовершенствования, открывая новые возможности.

Сентябрь:

Подумайте самостоятельно, в каком направлении личностного роста вы хотели бы двигаться дальше. Возможно, это будут курсы для освоения новой профессии или тренинг по саморазвитию. Начало осени – отличное время уйти вглубь себя и вытащить наружу нереализованные стремления.

Октябрь:

Личностное самосовершенствование путем обретения новых знакомств. Посидели внутри себя? Пора и честь знать: вас заждались снаружи интересные разговоры, необычные знакомые и неожиданные откровения. Как говорится, только в споре рождается истина, только в разговорах с другими мы растем сами над собой.

Ноябрь:

Как зарабатывать на своем развитии. Подумайте, можно ли превратить ваши знания, прошлые и вновь обретенные в прибыльное хобби или профессию? Если да, то чего вы еще ждете. Вы знаете, что делать. (п.с.: сделать свое дело хорошо оплачиваемым, естественно, и научиться его продавать.)

Декабрь:

Подведение итогов. У вас будет целый месяц, чтобы вспомнить все свои достижения, достигнутые за год, подробно их проанализировать и наметить план развития на следующий год.

Топ-3 секрета успешных людей

Для достижения успеха в личностном росте существуют особые методики, технологии и упражнения, позволяющие добиться значительных изменений почти моментально.

Например, в книге психолога
Николая Козлова «Книга для тех, кому нравится жить или Психология личностного роста» можно найти схему, подсказывающую, как ведут себя умные люди в трудных ситуациях:

Секрет №1

Стоит лишь перестать перекладывать на других ответственность за ситуацию – измениться и отношение к ней. Это секрет, входящий во все методики личностного роста.

Секрет №2

Всегда стремиться к новым знаниям. Ловить любую возможность. Независимо от сферы этих знаний, никогда нельзя быть уверенным в том, что не настанет один прекрасный день, когда именно случайно обретенные навыки сыграют важную роль в вашей жизни.

Секрет №3.

Делиться своими знаниями с другими. Например, при помощи тренингов личностного роста. Передача информации и её обсуждение — это лучшие способы развития. К тому же, и ученики могут поделиться чем-то новым и взглянуть на любую проблему с другой стороны.

Теперь, когда вы узнали об особых секретах личностного роста, а также получили план развития на целый год, главное, помните, что для умных людей – это не способ достижения какой-то единичной цели, а стиль жизни, позволяющей развиваться изо дня в день, достигая с каждым разом новых высот.

Понятие личностного роста человека в психологии: для чего нужен, саморазвитие

Личное развитие становится все более популярным. Множество сайтов пишет на эту тему. У многих людей возникает вопрос: что это такое? Что необходимо делать для саморазвития? В каком направлении двигаться по жизни?

Личностный рост – процесс восхождения на вершину

Также часто желающих избавиться от психологических проблем волнует вопрос: действительно ли тренинги личностного роста помогают достичь успеха? Можно ли обойтись без них?

Личностный рост что такое

Личное развитие – это увеличение количества достоинств, избавление от недостатков, а также формирование полезных привычек.

Личностный рост очень часто изображают, как подъем вверх по ступенькам

Понятие личностного роста исходит из гуманистической психологии, основанной Абрахамом Маслоу и Карлом Роджерсом. Далее эти идеи стали развиваться и в других психологических школах. Изначальное значение личностного роста заключается в процессе раскрытия своего потенциала и талантов, а также осознания своей ценности. Модальность этого понятия сильно отличается в зависимости от разных концепций и делится на четыре категории:

1. Безусловно позитивная. Это классическая гуманистическая психология, подходы Карла Роджерса и Абрахама Маслоу. Суть личностного роста заключается в самоактуализации личности. Этот процесс естественен, чтобы его стимулировать, достаточно убрать тормоза в виде негативного окружения и страхов самого человека.
2. Условно позитивная. Это экзистенциальный подход, в рамках которого для человека саморазвитие не является естественным, но эту способность в нем можно выработать. Самоактуализация личности в конечном итоге может быть достигнута, но она не гарантируется. Все зависит от выбора человека, он несет ответственность за саморазвитие.
3. Нейтральная. К этой позиции склоняются когнитивно-поведенческий, деятельностный подходы. Ее сторонники считают, что у человека нет природной сущности, она формируется под влиянием окружающей среды. В когнитивном подходе немаловажную роль играет и то, как человек интерпретирует окружающие его условия и ситуации, в которые он попадает. При этом возможность личностного роста все равно предусмотрена, просто подход к его обретению другой: обучить человека нужным моделям поведения и включить его в среду и деятельность, в которых личностный рост будет возможен.
4. Поврежденная. Согласно этой парадигме, человек – изначально греховное существо, его самость является скорее преградой для общения с людьми и Богом, чем помощью. Сюда относятся классический психоанализ и христианская психология. То есть здесь личностный рост в представлении западной психологии в общественном плане даже вредный. Определение этого понятия в христианской системе самосовершенствования такое: личностный рост – это усилия человека, направленные на то, чтобы жить по заповедям, исповедоваться и причащаться, чтобы удостоиться Царствия Небесного.

Единственный подход современной психологии, в котором понятие личностного роста не используется, – НЛП. Оно вообще не пытается найти ответа на вопрос, какая человеческая природа. НЛП просто аккумулирует в себе эффективные техники и принципы описанных выше подходов.

Человек достиг успеха

Обратите внимание! Нельзя сказать, какой из этих подходов признанный. Каждый из них применим в отдельных ситуациях.

Зачем нужен личностный рост

Личностный рост нужен для того, чтобы стать умным, жить счастливо, уверенно решать проблемы, научиться строить хорошие отношения с другими людьми, а также быть в гармонии с собой и своими эмоциями.

Как развить личность человека

Фактически развитие личности сводится к укреплению имеющихся и развитию новых положительных качеств, формированию новых навыков. Также важно определиться со своими целями по жизни и найти оптимальные способы их удовлетворения.

Успех – это дорога, а не конечный результат

При этом важно не впадать в зависимость от своих целей. Такой человек становится невротиком, что является полной противоположностью самоактуализированной личности.

Движущие силы развития личности

Можно выделить следующие движущие силы развития личности:

1. Цель. Нужно ставить конкретные цели, которые можно достичь.
2. Сила воли. Без этого качества успеха не достичь. Рано или поздно мотивация пропадает, поэтому надо научиться действовать, когда не хочется.
3. Рефлексия. Это умение трезво посмотреть на себя со стороны. Нужно учиться понимать, насколько цель получается достичь, в чем основные сложности, и как их можно исправить.

С чего начать личностный рост

Рекомендуется начать с использования уже имеющихся достоинств. Нередко человек о них просто не знает, следовательно, не может применять. Если их осознать, то это уже будет мощным шагом на пути к развитию.

Слагаемые успеха в развитии личности

Чтобы добиться успеха в развитии личности, необходимо:

1. Четкое стремление к успеху.
2. Целенаправленные действия.
3. Общение с мотивирующим окружением.
4. Умение анализировать ситуации с положительной точки зрения и видеть возможности там, где другие их не замечают.
5. Независимость от результата. Нужно двигаться к целям, развивать в себе положительные качества. Но, если этого не получается делать, не стоит себя корить. Если человек предъявляет к себе завышенные требования, он превращается в невротика.

Методы личностного роста

Существует множество методов личностного роста. Самыми популярными из них являются тренинги.

Тренинги личностного роста

Хотя за ними закрепилась дурная слава, если найти качественные тренинги, можно значительно прокачать себя. В этой сфере очень много мошенников, которые подсаживают на мотивацию. Результаты подобных тренингов очень неустойчивые. Человек может стать более коммуникабельным, волевым, решительным, но пока действует мотивация, которую он почерпнул во время занятий. Чтобы получить новую дозу вдохновения, нужно пройти еще один раз подобный тренинг. В результате формируется зависимость, которая влетает в копеечку.