15 книг по психологии, которые перевернут ваши знания о себе и окружающих

Когда кажется, что все идет под откос — в отношениях, на работе или в целом во взаимодействии с окружающими, первое, что приходит в голову, — записаться на прием к психологу. Или же поделиться своими страхами с друзьями. Но зачастую проблемы лежат совсем на поверхности и решить их можно самостоятельно, прочитав специальную литературу.

AdMe.ru составил список книг, которые помогут вам лучше понять себя, окружающих и направить свою жизнь в нужное русло.

1.

Психология влияния

Роберт Чалдини

Отличная книга из серии обязательных к прочтению. Хоть и написана давно, актуальности не теряет. Простым языком автор рассказывает об основных поведенческих особенностях человека, дает советы, как влиять на людей и оградить себя от действия чужого влияния. «Психология влияния» рекомендована маркетологам, менеджерам и всем, кто в своей работе контактирует с людьми. Также книга будет полезна широкому кругу читателей: вы узнаете, какие психологические уловки используют работники сферы услуг, научитесь им сопротивляться и выбирать действительно нужные вещи.

2.

7 навыков высокоэффективных людей

Стивен Р. Кови

Эта книга — мировой бестселлер № 1 по теме личностного роста и саморазвития. Она уже помогла миллионам людей (в их числе Стивен Форбс и Ларри Кинг). Автор легко и увлекательно рассказывает, как понять себя, правильно сформулировать свои цели и достичь их. Здесь не будет простых решений и мгновенных результатов — все это требует определенных усилий и времени. Для людей, которые стремятся стать лучше, управлять своей жизнью, воплотить в реальность заложенные в них возможности, книга обязательно станет настольной библией.

3.

Сила воли. Как развить и укрепить

Келли Макгонигал

Книга для всех — от домохозяек до бизнесменов. Автор — преподаватель Стэнфорда — дает простые техники и доступно объясняет, как работают наш мозг и психика. И, что самое важное, книга основана на научных исследованиях, а не только на опыте и мнении автора. Вы узнаете, из чего на самом деле состоит сила воли, как строится ваше поведение и поведение ваших близких в разных ситуациях и как на это можно повлиять. Книга идеально подойдет тем, кому не хватает мотивации, усидчивости, кто хочет изменить свое мышление и добиться поставленных целей.

4.

Хочу и буду

Михаил Лабковский

Современный и, пожалуй, самый известный и обсуждаемый российский психолог Михаил Лабковский уверен: каждый человек может стать счастливым. Его книга рассказывает о том, как понять себя, свои желания и научиться радоваться жизни. На самый сложный вопрос дается понятный каждому ответ. Советы психолога изначально кажутся чересчур радикальными и с первого взгляда могут даже шокировать. Главный посыл автора — «Делай то, что хочешь» — большинство понимает слишком буквально. Речь в книге все же идет о здоровых желаниях здорового человека. А цель автора — показать, что изменить жизнь и себя самого вполне реально, если есть на то искреннее желание.

5.

Власть привычки. Почему мы живем именно так, а не иначе

Чарлз Дахигг

В книге описаны последние научные открытия на тему того, как формируются наши привычки, как от них можно избавиться или чем заменить плохие. Вы узнаете, что стоит за тем, как мы едим, спим и ходим по магазинам и почему находимся под такой властью привычек. Выполнение на практике рекомендаций автора однозначно пустит вашу жизнь в нужное русло и изменит ее к лучшему.

6.

Радикальное прощение

Колин Типпинг

Эта книга — отличный помощник, чтобы обрести гармонию, любовь и счастье. Если вы хотите разобраться в происходящих в вашей жизни событиях, понять причины повторяющихся неудач и любых жизненных происшествий — книга точно для вас. Она поможет вам изменить свои взгляды на прошлое и настоящее. Вы полностью избавитесь от переживаний прошлого, откажетесь от роли жертвы и с благодарностью начнете принимать все, что преподносит жизнь.

7.

НИ СЫ

Джен Синсеро

Джен Синсеро — автор, которая действительно разобралась со своими проблемами, любит жизнь, радуется каждому моменту и делится этой радостью с окружающими. В ее книге написаны вроде бы очевидные вещи, которые почему-то забываются. Книга легко читается, воодушевляет и мотивирует встать с дивана и начать двигаться к жизни своей мечты.

8.

Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Эрик Берн

Из книги вы узнаете, как наладить отношения в семье, понять мотивы своих и чужих поступков, научиться избегать конфликтов с окружающими. Также работа помогает пересмотреть свое поведение и поведение людей вокруг, учит не играть в отношениях с самим собой и другими. Недаром книга считается одним из основополагающих трудов по психологии взаимоотношений. Читается не так просто, но если вникнуть, понять суть, то книга избавит от многих настоящих и будущих проблем. Решать их можно будет просто и быстро.

9.

Пять языков любви

Гэри Чепмен

Эта книга о том, как выразить любовь к мужу/жене, молодому человеку/девушке. Независимо от того, в браке вы или нет, мужчина или женщина, — знание «языка» другого человека поможет в отношениях с близкими. Вероятно, если бы люди, находящиеся в кризисных отношениях с супругом, познакомились с «Пятью языками любви» — разводов и расставаний было бы меньше. Как говорят те, кто прочитал книгу, ее нужно выдавать в загсе вместе со свидетельством о браке для изучения. Автор помогает понять другого человека и свои ошибки, показывает, что нельзя всех мерить по себе. Дает практические рекомендации и советы, как разобраться в отношениях с партнером, родителями, ребенком.

10.

Просто космос. Практикуем по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией

Катерина Ленгольд

В своей книге Катерина Ленгольд делится простыми рекомендациями, которые использует сама и которые помогли ей самой добиться успеха. Читатель узнает, где и как искать мотивацию и энергию, как получать удовольствие, ставить правильные цели, пробовать новое, а главное — что всегда можно изменить свою жизнь, если что-то в ней не устраивает.

11.

Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии

Джозеф Халлинан

Книга для тех, кто интересуется процессом мышления, кто хочет смотреть вглубь своих проблем и понять причины их возникновения. В легкой и увлекательной форме автор рассказывает об ошибках, с которыми мы сталкиваемся в своей жизни. Дает подсказку, как не переоценить свои способности, не мыслить стереотипами. Любая ситуация объясняется на примерах, даются рекомендации. Используя методики из книги, вы начнете более осознанно подходить к принятию решений и извлекать уроки из своих прошлых ошибок.

12.

Доктор, я счастлив? Небанальные советы психотерапевта

Юрий Вагин

Психотерапевт Юрий Вагин за свою многолетнюю практику выслушал более 30 тыс. жизненных историй и на их основе создал свою методику достижения счастья. Его книга подойдет абсолютно всем, а главное, тем, кто находится в непростой жизненной ситуации, кто любит заниматься самокопанием. Автор с юмором раскладывает все по полочкам, объясняет сложнейшие вещи об устройстве психики и взаимодействии с окружающими. После прочтения вы поймете, что нужно делать, чтобы чувствовать себя счастливым каждый день.

13.

Тайм-хакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя

Дэниел Пинк

Главный посыл книги: продуктивным может стать любой человек, главное — следовать своим естественным биоритмам. Автор рассказывает, как правильно сформировать свой график, чтобы вовремя завершать все поставленные задачи и при этом успевать общаться с близкими и посвящать время себе. Ведь многим не хватает времени на эти необходимые сферы жизни. Дэниэл Пинк дает практические советы, как использовать время во благо себе. Вы сможете точно определять, когда нужно приступить к делу, узнаете о своих внутренних часах и научитесь управлять настроением для повышения работоспособности. Применяя рекомендации автора, вы легко будете все успевать и достигать в жизни гораздо большего.

14.

Думай медленно… Решай быстро

Даниэль Канеман

Из книги вы узнаете, что у нас есть две системы мышления. Быстрое мышление (автоматическое) — легко обучаемая система, мы его называем интуицией. Второе, медленное (разумное) — не любящее работу, но способное научить первую различным вещам, позволяет решать сложные жизненные ситуации, с которыми не справляется интуиция. Автор книги, кстати нобелевский лауреат, доходчиво объясняет, как мы принимаем решения, верные и неверные, посредством работы одной из этих систем мышления. Канеман на примерах показывает, как эти системы взаимодействуют друг с другом и определяют поведение человека. Осознав это, вы точно разберетесь со своей жизнью и решите все свои основные проблемы.

15.

Сказать жизни «да!». Психолог в концлагере

Виктор Франкл

Сильная книга о сильных людях. Ее автор, психолог Виктор Франкл, во время войны оказался в концлагере. Он описывает собственные наблюдения о том, что происходит с человеком, которому приходится преодолевать большие трудности и выживать. Книгу необходимо прочитать, если кажется, что нет сил бороться, нет понимания, куда двигаться дальше. После прочтения многое встанет на свои места, придет понимание, что любое препятствие зачем-то дано, любое страдание не бессмысленно.

А что вы читали из психологии и как на вас это повлияло? Или, может, вы выбираете поход к специалисту?

Как правильно читать книги

Каждый человек в своей жизни читает книги для собственного развития, но не каждый эффективно извлекает из нее самое полезное. Если вы хотите получать наибольшую пользу из любой прочтенной вами книги по психологии и саморазвитию, необходимо научиться правильно читать книги. Для этого необходимо придерживаться нескольких правил которые мы сейчас и рассмотрим.

Существует главное условие, без которого все остальные условия просто становятся не эффективными и бесполезными даже если их будет великое множество.

Вы должны иметь страстное желание научиться тому, что описывается. Должны иметь твёрдую решимость развивать в себе все те навыки и качества которым учит вас книга.

Далее вам необходимо получить общее впечатление от книги, для этого прочтите каждую из глав, для того чтобы иметь полное представлении о чем идет речь, при этом не стоит начав читать главу и не дочитав ее до конца перескакивать к следующей, для экономии времени, вы можете упустить что то главное, да и читаете вы ее не просто для развлечения.

После того как вы прочитаете все, не надо откладывать книгу пылиться на полку, возьмите и еще раз перечитайте внимательно каждую из глав

, это будет способствовать лучшему запоминанию материала и конечно же даст свои результаты. Иногда так случается, что при изучении человек пропускает некоторые важные моменты, при повторном чтении вы можете для себя выделить еще несколько главных моментов, которые вы не заметили при первом прочтении.

В процессе работы с книгой очень сильно рекомендую вам почаще останавливаться и глубоко осмысливать написанное. Задавайте себе вопросы на счет того где бы вы могли применить полученные знания.

Перед тем как садиться за изучение, захватите с собой предмет для письма, авторучку или карандаш, они вам очень сильно пригодятся в последствии работы. Часто когда на глаза попадаются важные моменты не стесняйтесь и подчеркните их, это даст большое преимущество в повторном прочтении, так как в каждой главе вы уже выделите самое основное.

После того как вы прочтете книгу и усвоите весь изложенный материал не спешите откладывать ее на полку и забыть, книгу необходимо время от времени перечитывать, хотя бы раз в месяц, это единственный способ не забыть все что было изучено вами ранее. Тем более это будет сделать не так уж и сложно, так как вы уже выделили себе все основные моменты, и всегда можете освежить свою память.

Есть одно очень хорошее высказывание, которое принадлежит Бернарду Шоу, он утверждал что если просто учить чему то человека, то в конечном итоге вы его ничему и не научите. Поэтому любые знания, полученные из книги вы должны в обязательном порядке закрепить на практике. В противном случае все ваши усилия будут напрасными.

Всегда анализируйте все свои действия связанные с выполнением данных в книге рекомендаций, таким образом, вы сможете увидеть все свои промахи и недочеты и в последующем исправить их. Даже можете договориться с близкими вам людьми, чтобы каждый раз когда они заметят что вы нарушили одно из установленных вами правил они вам об этом напоминали.

И последнее что хотелось бы сказать, записывайте все ваши успехи которые вам принесли все рекомендации и правила выделенные и взятые на вооружение вами в повседневной жизни, и желательно как можно более конкретнее, это даст вам вдохновение на покорение новых вершин и будет очень приятно прочесть их по прошествии некоторого времени. Пожалуй, это все что вам необходимо знать по правильному прочтению книг.

Зачем читать книги по психологии

Не все люди понимают все те преимущества, которые дает знание психологии. Сегодня есть множество книг, с помощью которых можно узнать много полезного из области психологии. Знаменитые психологи России и западных стран, современные авторы и признанные психологи дадут вам знания, которые будут полезны в повседневной жизни.

Читайте книги по психологии, чтобы познать себя
Еще древние философы говорили, что человеку изначально важно познать свою личность, свойства характера и темперамента. Книги, которые дают базовые знания, помогут вам узнать свой тип темперамента. Очень важно знать свой темперамент, ведь он очень сильно влияет на психологический процесс. Один человек полюбит монотонную работу, а другому подавай дело, связанное с риском. Также книги по психологии помогут вам определиться с вашей системой ценностей, чего вам больше всего не хватает: денег, друзей, признания, славы или близких отношений.

Современная психология также помогает находить причины страхов, которые обычно берут начало в раннем детстве. Если вы не можете определиться с будущей профессией, то прочитав нужную книгу по психологии, вы без труда сможете выбрать призвание.

Помощь в повседневной жизни
Иногда мы не знаем, как действовать в определенной жизненной ситуации. Мы нервничаем, впадаем в депрессию, не можем выбросить из головы неприятный эпизод, который произошел днем. В книгах, которые можно заказать на yakaboo.ua, можно узнать, что делать, чтобы быстро успокоиться. Можно узнать психологические техники по повышению уверенности в себе, снижению уровня стресса, развитию навыков красивой речи.

Также книги по психологии научат, как правильно общаться, чтобы находить друзей и добиваться успехов в работе. Правильные приемы в речи помогут вам избежать конфликта, поставить грубияна на место, успокоить попавшего в беду человека. Отдельные инструкции в психологических книгах рассказывают о правильном убеждении и ведении дискуссии.

Действенные психологические методики
За время существования психологии как науки было изобретено множество действенных методик. Одной из них является нейролингвистическое программирование, которые стало популярно во всем мире. Его суть в том, что можно копировать опыт других людей (чаще всего добившихся успеха), что если повторять их опыт, то можно передать этот опыт себе. Методика включает копирование движений глаз и тела. Методика довольно успешно применяется для общения с людьми и изменения внутреннего настроя. С помощью этой техники можно лечить психологические травмы и менять укоренившиеся убеждения, которые мешают счастливой жизни. Сегодня нлп книги доступны от многих авторов.

Как видите, данные книги нужны не только психологам, но и тем, кто хочет сделать свою жизнь лучше и узнать много нового о своем внутреннем мире.

Евгений Ильин — Психология любви читать онлайн

Евгений Павлович Ильин

Психология любви

О любви написано немало книг. Однако они в большинстве своем относятся к научно-популярному жанру или к беллетристике. Отношение же ученых к феномену любви, и, как ни странно, в большей степени психологов, весьма прохладное[1]. К. Штайнер (2003) отмечает в связи с этим: «Ни психология, ни психиатрия <…> не признают любовь предметом, достойным научных исследований. Слово “любовь” неприемлемо в научных дискуссиях. Представители наук о поведении, говоря о любви или влюбленности, если вообще удостаивают ее упоминания, обычно робко улыбаются, как бы говоря: “Любовь — это тема поэтов и философов. Мы, ученые, не можем изучать любовь!”» (с. 130).

Многим кажется, что научный подход к эмоциональной сфере человека, в том числе и к любви, приведет к утере аромата от самого этого слова, превратит романтику отношений в серые повседневные будни. Вот что, например, пишет социолог С. Самыгин: «Разные науки: философия, психология, история и прочие пытаются дать человеку определения, границы любви. Нужны ли они? В психологии выделяют различные стадии и названия любви. Люди читают и сравнивают: у нас год назад была любовь-страсть, а теперь любовь-дружба. Наши отношения перешли со второй стадии на третью. Нужны ли для любви классификации, стадии, параметры, станет ли легче, если знать, на какой стадии вступать в брак, а на какой разводиться или рожать детей? Вряд ли большое количество людей становится счастливее, когда с помощью тестов и определений узнают, на какой стадии находится любовь <…> Мир проиграет очень много, если дать четкие определения чувствам и эмоциям».

Некоторые же ученые, наоборот, делают попытки создать математические модели цикличности любви (Gragnani et al., 1997; Sprott, 2004).

Вряд ли можно принять эти крайности. Было бы странно отказываться от научного познания этой важнейшей стороны жизни человека. Как сказал поэт С. Щипачев, «любовь — не вздохи на скамейке и не прогулки при луне». Любовь — явление гораздо более серьезное, она пронизывает всю жизнь человека, определяя его развитие, мироощущение, а порой и весь смысл жизни. Однако и втискивание этого феномена в рамки математических формул и моделей вряд ли возможно.

Испанский философ Ортега-и-Гассет пишет, что нет области менее изученной, чем область любви. Причин тому несколько. Во-первых, любовные истории — зона, сокрытая от чужих глаз. Любовь нельзя пересказать: от пересказа контуры ее размываются. Во-вторых, каждый невольно обращается к собственному опыту, как правило, небогатому, а чужой опыт в руки не очень-то и дается. И поскольку каждый считает себя в этих вопросах экспертом, к мнению психолога будут относиться скептически.

Все те вариации и муссирования, которые претерпела тема любви в индивидуальном и общественном сознании на протяжении тысяч лет существования человеческой культуры, не сделали наши представления о самой любви сколько-нибудь ясными и отчетливыми. Более того, не будет преувеличением сказать, что тема любви — это самая непроясненная, непонятная, загадочная и, как мне представляется, самая мистифицированная тема в человеческих взаимоотношениях. Все попытки означить и обозначить сам феномен любви приводили к тому, что он лишь скрывался за сонмом слов, оставался невыраженным, непонятым, неразгаданным. Какими бы ни были определения любви — «Бог» (Евангелие), «чувство» (обыденное сознание), «сублимированное сексуальное влечение» (Фрейд), «инвазия архетипического содержания» (Юнг), «способность и искусство» (Фромм) и т. д., — все они делают ее лишь частью того или иного мифа. Что же касается различений, которые пытаются делать применительно к любви, то фактически они не идут дальше триады, известной еще древним грекам, — эрос, филос и агапе.

Орлов А. Б. 2004. С. 26

И все же в настоящее время научные исследования феномена любви проводятся, хотя их не так много. В большей степени это касается психофизиологов, сексологов, философов, педиатров, психотерапевтов. А вот психологи по-прежнему в большинстве своем обходят эту проблему своим вниманием.

Проблема любви, о которой идет речь в данной книге, весьма многогранна и многозначна по содержанию и формам проявления. Это не только любовь между мужчиной и женщиной, как она узко чаще всего понимается в обыденном сознании и воспевается в литературе и искусстве. Это любовь между людьми вообще (любовь родителей к детям, детей к родителям, любовь к родине и т. д.). Это и эмоции, связанные с чувством любви, и проявление любви (ласка).

В этой книге мною сделана попытка собрать и обобщить имеющиеся разрозненные научные данные о любви, которые нашли отражение в четырех разделах: «Любовь и влюбленность», «Проявление любви в переживаниях», «Экспрессивное проявление любви» и «Эротическая (сексуальная) любовь». Кроме того, в книге приведен обширный список научной литературы по проблеме, а в приложении — ряд методик, касающихся различных аспектов проблемы любви, одни из которых могут быть интересны массовому читателю, а другие могут быть использованы и в научных исследованиях.

Список литературы на сайте издательства по адресу http://www.piter.com/book. phtml?97854590076

Долг без любви не радует. Воспитание без любви порождает противоречие. Порядок без любви делает мелочным. Обладание без любви порождает скупость. Вера без любви порождает фанатизм. Горе тому, кто скуп на любовь. Зачем жить, если не любить?

Лао Цзы

Без любви белый свет не мил.

Народная поговорка

В человеке заложена вечная, возвышающая его потребность любить.

Анатоль Франс

Если опросить людей, какие чувства, имеющиеся у них, они могут назвать, то в первую очередь будет названо чувство любви. Как светские, так и религиозные мыслители с давних пор пришли к выводу, что любовь играет главную роль в жизни людей. Исключительный статус любви отражен в выражении «Любовь правит миром»[2].

Неслучайно упоминания о любви появились уже сорок три столетия тому назад — в шумеро-аккадском пантеоне богов была богиня Иштар, покровительница любви. У древних греков уже происходит разделение «зон ответственности»: за душевную любовь и красоту отвечает богиня Афродита, а за страстность и телесность — божество Эрос. Мифология говорит, что когда мира еще не существовало, когда царил хаос, когда все находилось в потенциале и ничто еще не было проявлено, — тогда появилась сила, способная все упорядочить, все объединить, всему дать форму и жизнь. Эта сила и есть Эрос, Любовь. И когда Эрос упорядочил всю Вселенную, он стал распространять это на разные ее уровни, словно спускаясь по ступеням от самого высокого Неба до самой конкретной, видимой и ощутимой Земли, на которой находимся мы. Эрос заботится о том, чтобы на каждом уровне Любовь выражалась в своей, особой форме, соответствующей этому уровню. Согласно Платону, Эрос — самое древнее архаическое божество, Первозданная Любовь, изначальная сила взаимного притяжения. Эрос, говорит мифология, выражает себя в разных формах, вплоть до превращения в ту, что известна нам сегодня, — Амура со стрелами, спутника Афродиты, пользующегося малейшей оплошностью людей, чтобы воспламенить сердца.

Читать дальше

Книга — лучший психолог. Почему художественная литература «лечит», и как ее правильно читать

Добрый день. Меня зовут Надежда Железняк, я психолог, автор книг, автор проекта «Культтерапия» и предлагаю сегодня поговорить о теме, к которой я отношусь очень трепетно. Давайте поговорим о литературотерапии, о книгах, и вообще, нужно ли читать художественные книги. А то, знаете, я недавно услышала, как один из моих коллег сказал, что в общем-то научпоп это наше все, а художественные книги так, для развлечения, не более. И честно сказать, меня это прямо лично даже как-то ранило, потому что по первому очень далекому образованию я филолог, к книгам отношусь с большой нежностью, и имея психологическое образование, понимаю, что в этом есть и масса пользы для исцеления своей души. Давайте разбираться, почему.

Если какая-нибудь шикарная научная книга, допустим, вот недавно перечитывала Дика Свааба «Мы — это наш мозг», подарит нам очень, знаете, такие интересные, интригующие, полезные знания о любви, о дофамине, о том, что происходит в нашем мозге в этот счастливый период, но такая книга никогда не опишет нам чувственный опыт, а согласитесь, в любви гораздо больше чувств, чем дофамина. А вот «Анна Каренина» со всей силы толкнет нас именно в омут переживаний. Таким образом мы можем очень многое понять для себя, потому что когда мы говорим только, знаете, на языке науки, это похоже на такое жевание бумаги. Конечно, его можно сделать максимально интенсивным, и даже подсластить, и приятным, потому что, допустим, когда я читаю Марка Льюиса «Биология желания», я читаю взапой ее, ничуть не с меньшим интересом, чем какую-то художественную литературу. Но тем не менее, такая литература никогда не подарит нам чувственный опыт осмысления даже тех ситуаций, которые мы, возможно, не переживали, но их нам и не надо переживать, мы забираем этот опыт главных героев, мы настолько сильно включаемся очень часто в происходящее в книге, что как бы берем то, что испытывают главные герои, и помещаем этот опыт внутрь себя.

---

Также такая книга может помочь понять других людей. Лев Николаевич Толстой, по-моему, великий психолог, я не устаю повторять, что в его «Анне Карениной» или в «Войне и мире» содержится, может быть, больше ответов на наши психологические вопросы, чем в какой-нибудь самой крутой энциклопедии, потому что мы можем смотреть на ситуацию с абсолютно разных сторон, мы можем понимать, что чувствует один герой, что в этот момент делает другой. Не это ли лучшее пособие по такому, знаете, психологическому базовому образованию?

Итак, второй важный момент, чем же так полезны художественные книги. Знаете, я нежно люблю фантастику. В моем блоге есть такая рубрика «Десять минут», где мы читаем короткие рассказы. Не так давно я порекомендовала подборку, куда вошли и Брэдбери, и Шекли, и была в недоумении, потому что мало кто решился читать эти рассказы. Борхеса читают, Сэлинджера читают, Зощенко читают, а вот к фантастике почему-то были достаточно равнодушны, говорят, ну это не имеет никакого отношения к нашему миру. Я готова была парировать в споре, потому что фантастика имеет прямейшее отношение к нашей реальности, а может быть она даже, знаете ли, более реальна, чем то, что происходит в каких-то романах, которые вроде бы как основаны даже на каких-то действительно биографических событиях. И очень многие современные исследователи, в том числе, допустим, Илон Маск, или Илья Чех, это создатель «Моторики», а «Моторика» занимается робототехникой и протезами для детей роботизированными, выглядит это феноменально, они находятся в Сколково, в общем, ребята действительно потрясающие, так вот Илья Чех сказал, что именно фантастика сформировала его как личность и дала возможность настолько сильно открыть границы своего сознания, чтобы создавать роботов и придумывать настолько обалденные и полезные гаджеты для детей.

Кстати, Нил Гейман, сценарист, создатель комиксов, рассказал очень интересную историю. Он сказал о том, что был в 2007 году в Китае на общем слете любителей фантастики, он впервые проходил в Китае, раньше там в общем никто не старался увлекаться фантастикой. Когда он спросил, почему вы все-таки открылись именно этому жанру, они сказали, что мы поняли, что в нашей стране умеют производить, но не умеют придумывать, и именно фантастика способствует развитию творческого мышления и открытию вот этих вот новых граней нашего мира.

Третье, книга это, знаете, вообще в каком-то смысле такой магический предмет, потому что книга способна, как ширма, накрыть нас куполом и перенести нас в другую реальность. Действительно иногда бывают такие события в жизни или переживания, когда нам жизненно необходимо укрыться, как в детстве, толстым одеялом и знать, что у нас хватит сил это пережить. Так вот книга может даровать нам такой вот защитный купол. По-моему, тоже неплохо.

Следующий пункт. Художественные книги, конечно, неимоверно расширяют словарный запас. А чем больше наш словарный запас, тем больше у нас способов познания этой реальности, тогда на нас не просто одета черная одежда, тогда она может быть иссиня-черной, цвета вороного крыла. Правда ведь, уже жизнь кажется капельку интереснее?

Только представьте, мы в наших сумочках носим РГБ и Ленинскую библиотеку, вместе взятые, и Лондонскую библиотеку с 12 миллионами книг. Но книги чаще всего остаются не прочитанными, мы скачиваем их, или очень часто покупаем их, ставим на полку в надежде, что когда-нибудь их прочтем, но они так и остаются нетронутыми. Согласитесь, это тоже такая сложность нашего времени, в Японии для этого явления даже есть название, правда, я его не помню, но они утверждают, что это целое такое, знаете, психологическое явление, когда мы их даже не открываем, но нам тепло как бы от ощущения приобщенности к этой книге. Так вот, что если я скажу, что дело не в том, что мы ленимся, то есть являемся пассивными, а в том, что наоборот, мы слишком активны. Мир несется на бешеных скоростях, нам скидывают в родительском чате какое-нибудь сообщение о полезной книге по развитию детей, и дальше наш начальник тоже советует нам прочесть какую-то новинку художественной литературы, и подруга настойчиво говорит, когда же ты уже дочитаешь лекции Черниговской. И что же происходит? У нас практически закипает все внутри, и знаете, создается такой эффект открытых окон в браузере, когда их настолько много, и компьютер начинает глючить, мы психуем, разом сносим все это дело, и закрываем вообще общее окно браузера, и все они тоже уходят в топку. Канули, значит, наши книжки в небытие.

Как же этому противостоять? Я предлагаю вам немного нелогичный способ и более того, знаете, он такой очень личный, я здесь пристрастна и заинтересована. Я предлагаю вам читать бумажные книги. Чем же они полезны? Есть ли вообще какие-то научные обоснования пользы именно бумажных книг, ведь ридеры, планшеты тоже весьма неплохо, ну и что, скачал книгу, понравилась — открыл, не понравилась — закрыл. Но вообще исследования нам говорят, что да, мы по-разному воспринимаем текст, прочтенный с ридера, и текст, прочтенный с бумажного носителя. Было недавно проведено исследование, знаете, оно такое не какое-то очень масштабное, в нем принимало участие 50 человек. И сейчас психологи, занимающиеся строгой наукой, скажут мне, что оно было вообще не валидным и так далее, но тем не менее, предлагаю поразмыслить над его результатами. Давался текст на 28 страницах, он был художественный текст, разбит на главы. Одна группа студентов читала его с ридера, другая читала художественную версию. Когда их попросили пересказать, что же происходило в книге, то лучше запомнили и больше чувств испытали к книге те, кто читал ее бумажную версию.

Давайте разбираться, почему. Когда мы читаем книгу на бумажном носителе, допустим, «Доктор Живаго», мы буквально пальцами можем ощупать, где она начинается, где она заканчивается, то есть вот эти наши тактильные ощущения, они являются таким метрономом. Мы можем подумать, осталось пять страниц, но главные герои не разрешили какой-то свой конфликт или находятся в каком-то патологическом напряжении, а вдруг с ними что-то случится, а вдруг они не успеют, а вдруг они не разрешат этот свой вопрос, и конечно, мы становимся все более включенными в этот материал. Плюс если мы смотрим фильм, то там даются готовые образы, а книга дает возможность как раз ощущать, представлять их и так далее, то есть попадать в какие-то совсем другие миры.

Значит ли это, что ридер или планшет однозначно стоит утилизировать? Вовсе нет, всему свое время. Когда мы сидим десять минут в очереди, странно ради этого тащить с собой томик Лермонтова, и телефон может быть прекрасным средством для того, чтобы прочесть коротенький рассказ. Также слабовидящие люди незаменимо пользуются ридерами, потому что есть возможность увеличить шрифт. Да и я вряд ли бы писала свою диссертацию, перепечатывая постоянно с бумажного носителя какие-то фразы, конечно, очень удобно серфить по тексту, иметь возможность выделять, копировать, вставлять. И конечно, только вариант электронной книги подарит нам такие удобства, поэтому каждому свое.

Но когда мы говорим о чтении вместе с детьми, здесь я настоятельно советую, особенно с маленькими, бумажную книгу, потому что если мы рядом поставим Буковски, Лермонтова и Чуковского, они могут выглядеть как абсолютно одинаковые PDF-файлы, они ничем не отличаются, это что-то такое унифицированное и скучное. Но если мы откроем наш книжный шкаф, и там будут стоять эти книги, абсолютно разных цветов, с разными корешками, какие-то из них будут новые, яркие, с какими-то потрясающими современными иллюстрациями, а другие будут наоборот, знаете, такие потрепанные, с таким, знаете, специфическим книжным запахом, то есть буквально каждая из этих книг может по-особенному пахнуть.

Конечно, это будет интриговать, особенно если вы не только прочтете эту книгу, но и предварите чтение этой книги рассказом о ней. Допустим, как дедушка прислал эту книгу бабушке в тот момент, когда он был в командировке на дальнем Севере, и вдруг из этой книги сейчас вывалится какой-то цветочек, который он туда вложил и скрупулезно нашел под снегом ради нее. А может быть, какая-то потрясающая дарственная надпись, или даже штампик из библиотеки, потому что дедушка был таким не очень обязательным, и в свое время ее не вернул, а дедушка тогда был точно такой же, как ты, по возрасту, ты представляешь. И за этим скрывается целая невероятная история. Согласитесь, на это способна только бумажная книга. Если у вас в хозяйстве не нашлось таких книг, не беда, идите с ребенком в букинистический магазин. Там воображайте, придумывайте, находите книги с историей, безусловно, их там можно разыскать.

Придумайте что-то свое, не стесняйтесь предварять просмотр, знаете, как распахивая такую ширму с энергией. Детей это очень сильно зажигает и увлекает. И конечно, никакой файл с книгой, даже если там встроены иллюстрации, не даст такого контакта. Тем более совсем малышам важно развивать мелкую моторику, и даже переворачивание страничек будет стимулировать и пальчики, и в общем они тоже будут в этом. Дети вообще очень любят щупать и мир воспринимать тактильно, я уж молчу про всякие центры Брока, которые находятся у нас на ладони и так далее. Поэтому для детей, конечно, художественная книга на бумажном носителе является незаменимой.

И еще один важный момент. Пусть книги будут повсюду, разложите ее под кроватью, пусть она будет в красивом кабинетном шкафу, на журнальном столике перед диваном, пусть книга будет максимально доступна. То же самое будет полезно и для нас, чтобы нам не надо было вставать с кровати и идти, когда мы уже хотим спать, но у нас была возможность насладиться стихотворением Бродского или Цветаевой перед сном, буквально несколько строк, а поверьте мне, это может наполнить ваши сны абсолютно новым содержанием.

И путь вот эта вот любовь к бумажным книгам, она такая иррациональная, потому что это правда сейчас очень дорого, позволить себе бумажную книгу. Действительно стоимость их порой, особенно когда они с иллюстрациями, достаточно высокая, но не беда, идите в ближайшую библиотеку. Там можно встретить не только единомышленников, и ребенок получает очень интересный опыт, он получает опыт того, что чтение это прекрасно и естественно, потому что там сидят такие же ровесники, как он, и они все погружены в этот книжный мир. И что бы не говорили, может быть, его сверстники в школе, что чтение это как бы в общем не очень популярно, там он видит абсолютно другой мир и приучается к нему. И у нас есть возможность тоже побродить между полок, а может быть, и встретить какого-то интересного библиотекаря, который нам, знаете, как шаман, достает и высыпает россыпь камней, и по ним предсказывает судьбу или что-то такое видит, какие-то грани этой реальности. А также, кто знает, может быть, библиотекарь, глядя на вас, на ваше душевное состояние, также сможет подобрать вам абсолютно особенную книгу, о которой вы раньше не задумывались.

Взаимодействие читателя с книгой всегда абсолютно уникально, потому что книга это не только набор букв, это воздух между ними, это то пространство, которым мы можем дышать. Именно поэтому возникло целое направление, библиотерапия или литературотерапия, то есть исцеление при помощи книг. Я убеждена, в каждом доме нужна литературная аптечка, чтобы вы без всяких назначений строгих докторов могли подойти к большому шкафу, а может быть, и небольшой пока что книжной полке, и вытащить оттуда какой-то очень свой личный рецепт. Душевного чтения!

Не бойся быть свободным. Оформи донейт.

Читать онлайн «Психология мужчин» — автор Максим Власов

Психология мужчин, что она из себя представляет, как работает и в чем ее особенности? Как современной женщине понять окружающих ее мужчин, как понять какого-то конкретного мужчину, его желания, поведение, логику? И главное, как с ним ужиться, чтобы и ей самой и ему, было хорошо, комфортно, удобно друг с другом? Давайте вместе разберемся во всех этих вопросах, чтобы у вас было представление о том, в чем особенность мужской психологии и как под нее лучше подстроиться, чтобы добиться желаемых целей. Мужчина, как, впрочем, и женщина, не такая загадка, которую нужно долго разгадывать. Нужно лишь быть внимательными друг к другу, чтобы замечать важные закономерности, объясняющие особенности поведения обоих полов. Этим мы с вами и займемся в данной статье.

Психология мужчины, любого без исключения мужчины — это у нас, в первую очередь, психология победителя, завоевателя, охотника, добытчика, альфа-самца, и даже в какой степени варвара. Все это добро находится в каждом мужчине, оно часть его натуры. Пусть иногда и очень глубоко спрятаны эти качества, но они обязательно в нем есть. И проявляется все это мужское нутро во внешнем мире, не в силу его желаний, а в меру его возможностей. Кого-то ломают с детства, поэтому он вырастает слабым и неуверенным, а кто-то все эти качества развивает, дополняя их интеллектом, и занимает в жизни достойное место. Мы, мужчины, все слеплены из одного текста, только пропорция различных ингредиентов в нем разная. Хотеть мужчины могут многое, но при этом, не многое они могут сделать, вот в чем дело, вот в чем их проблема, когда они не удовлетворены собой. Ведь хотеть и мочь, это, как известно, разные вещи. Но главное для мужчины, это вообще хотеть и стремиться к тому, что он хочет, потому что в таком случае он чувствует себя борцом за свои интересы, а не вещью, которую эксплуатируют. Поэтому женщине необходимо понимать, чего вообще мужчина хочет от жизни и что им движет. Для кого-то это одни достижения, для кого-то другие. Это понимание позволит ей подстроиться под интересы мужчины и таким образом расположить его к себе. Без понимания инстинктивных потребностей мужчины, реализованных в тех или иных его желаниях, женщина никогда не сможет понять его самого, а значит, и не сможет выстроить с мужчиной сколько-нибудь приемлемые для нее и него отношения. Большинство женщин уповают в отношениях с мужчинами на свою физическую привлекательность и сексуальную активность мужчин, не секрет, что мужчины очень жадны до секса, в большинстве своем, на что многие женщины их успешно ловят. Но вот идеологическая подстройка под мужчину, это совсем другое. Это особый вид взаимодействия между полами, который позволяет мужчине и женщине установить друг с другом очень прочную связь.

Некоторые женщины воспринимают мужчин, как достаточно примитивных существ, которые хотят всегда одно и то же, которые прибегают к помощи физической силы, для решения своих проблем, которые слишком порой упрямы и горды, чтобы внимать чьим-то советам и так далее. Однако, несмотря на такую кажущуюся простоту, причем свойственную далеко не всем мужчинам, поведение мужчины может быть очень сложным и запутанным, из-за чего раскусить его намерения будет не просто, даже самой хитрой и умной женщине. Поэтому самоуверенность женщины в отношении понимания поведения мужчины может ее здорово подвести. Никогда нельзя обобщать мужчин, полагаясь только на свой опыт общения с ними. Она далеко не все одинаковые, пусть даже если хотят одних и тех же вещей. Поэтому, когда женщина использует к разным мужчинам один и тот же подход, она сильно ограничивает себя в выборе партнера. Потому что многих она от себя оттолкнет, а то и не заметит некоторых интересных мужчин, которые ей будут неинтересны, только потому, что она их не понимает. Примитивность мужчины может быть иллюзорной. Пусть его и привлекает физическая красота женщины, ее поведение, манеры, отношение к нему, это далеко не всегда признак того, что только за это он будет готов ради нее на все.

11 полезных книг для родителей, которые вы прочитаете за час (или меньше)

С книгами про воспитание есть серьёзная проблема — где взять время, чтобы прочитать всё. Наши авторы весь год читали самые интересные книги для родителей, а потом пересказывали основные тезисы. В общем, если вы так и не добрались до Гиппентрейтер и других психологов, но давно хотели, выбирайте конспект и устраивайтесь поудобнее.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

1. «Воспитание ребенка — это не дрессура»

Книга. Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?»

О чём. Книга «Общаться с ребёнком. Как?» впервые вышла 20 лет назад и до сих пор одна из самых востребованных в разделе «детская психология». Потому что никто так точно и понятно не объяснял базовые вещи общения родителей и детей. Психолог Юлия Гиппенрейтер приводит примеры из жизни и рассказывает, как правильно слушать своего ребёнка, научить его самостоятельности, разрешать конфликты и что делать, если ребёнок отказывается слушаться.

«Если ребёнок вызывает у вас своим поведением отрицательные переживания, сообщите ему об этом; когда вы говорите о своих чувствах ребёнку, говорите от первого лица. Сообщите о себе, о своём переживании, а не о нём, не о его поведении».

Читать конспект

---

2. Почему ребёнка тошнит от школы

Книга. Оливье Револь «Ничего страшного: неуспеваемость излечима!»

О чём. Дети, страдающие школофобией, — не прогульщики, не бездари и даже не лентяи. И у каждого есть свои причины бояться школы. Нельзя просто закрывать глаза на ограниченный словарный запас, повышенную тревожность или чудовищный почерк ребёнка. Психиатр Оливье Револь рассматривает неуспеваемость детей с медицинской точки зрения. Он много лет проводил исследование (разговаривал с родителями и учителями детей, страдающих школофобией), о котором рассказывает в книге, и делится своим болезненным личным опытом.

«Я мал ростом, суетлив и ничего не смыслю в математике. Первые неудачи, первые огорчения, замечания учителей, призванные помочь, в этой ситуации губительные. „Следует проявлять больше внимания и усидчивости“. Где же их взять-то? „Пишите аккуратней!“ Не получается… „Недостаточно сознательный и взрослый“. Увы… В общем, мне постоянно пеняют на мои недостатки. Обидно и несправедливо».

Читать конспект

---

3. 5 советов Юлии Гиппенрейтер, как по-настоящему услышать своего ребёнка

Книга. Юлия Гиппенрейтер «Чудеса активного слушания»

О чём. Если ребёнок обижен или расстроен, главное — дать ему понять, что вы слышите его и знаете о его переживаниях. И вопросами «Что случилось?» и «Почему ты плачешь?» этого точно не добиться. В ещё одной своей книге (они все хорошие) психолог Юлия Гиппенрейтер даёт конкретные советы, как разговаривать с расстроенным ребёнком, чтобы он почувствовал, что вы с ним рядом и на самом деле его слушаете. Тут важно всё — даже ваше положение и поза во время разговора.

«Когда вы хотите выслушать ребёнка, ваши глаза должны быть на одном уровне. Если ребёнок маленький — можно присесть рядом с ним или взять его на руки. Важно показать, что всё ваше внимание безраздельно принадлежит ему. Разговор не получится, если вы будете смотреть на ребёнка сверху вниз или возиться на кухне, иногда оглядываясь через плечо».

Читать конспект

---

4. Упрямый ребёнок: инструкция по применению

Книга. Роберт Дж. Маккензи «Упрямый ребёнок. Как установить границы дозволенного»

О чём. Упрямого ребёнка можно вычислить ещё в раннем возрасте — всё дело в темпераменте. Такие дети обладают высокой степенью настойчивости, реактивности и отвлекаемости. Американский психолог Роберт Дж. Маккензи написал свою книгу после того, как сам стал отцом такого упрямого ребёнка, — так что он знает, о чём говорит. И не спешите расписываться в собственной родительской некомпетентности: Маккензи объясняет, как правильно разговаривать с упрямцем, как его мотивировать и даже договариваться с ним.

«Уточняйте последствия непослушания. Помните о том, что упрямый ребёнок ещё и агрессивный исследователь. Он обязательно будет задаваться вопросом: „А что будет, если я не перестану?“. Поэтому объясняйте: „Если ты будешь кататься на самокате дома, мне придётся забрать его“. И заберите, если катание по дому продолжится».

Читать конспект

---

5. «Успех и счастье определяются осознанием своих эмоций»

Книга. Джон Готтман «Эмоциональный интеллект»

О чём. Родители хотят вырастить людей, которые будут готовы буквально ко всему, и поэтому они могут наказывать их за проявление страха или печали. Но эффект от такого метода воспитания обратный — вырастают дети, не подготовленные к жизненным проблемам. Ведь их наказывали за чувства и эмоции. Психолог Джон Готтман исследует эмоциональное воспитание — то, как родители общаются с детьми в эмоциональные моменты. От этого даже зависит, будут ли дети счастливы и успешны в жизни. В книге «Эмоциональный интеллект» психолог объясняет, как научить ребёнка распознавать свои эмоции и контролировать их.

«Один из самых быстрых способов помешать эмоциональному воспитанию — сказать ребёнку, который расстроен и злится, как бы вы решили его проблему. Дети на таких советах не учатся. Предложить решение до того, как проявлено сочувствие, — это всё равно что поставить каркас дома до того, как заложен прочный фундамент».

Читать конспект

---

​​​​​​6. «Наша цивилизация нездорова, и корни этого — в несвободной семье»

Книга. Александр Нилл «Воспитание свободой»

О чём. Педагог и создатель старейшей школы «Саммерхилл» Александр Нилл после долгих наблюдений за детьми разработал свою теорию о трудных детях. В книге «Воспитание свободой» он говорит, что трудных детей нет, а есть только трудные взрослые. И пока взрослый не принял себя, он не сможет принять ребёнка. А самый большой психологический вред ребёнок получает в первые пять лет жизни. Нилл советует давать ребёнку больше свободы и право быть самим собой.

«Дать свободу — значит позволить ребёнку жить своей собственной жизнью. Только и всего! Но убийственная привычка поучать, формировать, читать нотации и попрекать лишает нас способности осознать простоту истинной свободы».

Читать конспект

---

7. «Пока ваш подросток не свёл вас с ума»

Книга. Найджела Латта «Пока ваш подросток не свёл вас с ума»

О чём. Родители подростков думают, что смогут их изменить. Но нет. Чтобы быть «хорошим родителем» для подростка, родителям нужно изменить только одно — свои действия. Книга Найджела Латта поможет родителям увидеть их ошибки в общении с детьми и расскажет, почему с подростками не нужно бороться, а нужно просто им доверять.

«Поведение в подростковом возрасте (от 13 до 19 лет) похоже на ограбление банка. Кого‑то детство покидает медленно и вежливо, скромные требования грабителей аккуратно написаны на сложенном листке бумаги и переданы кассиру прямо в руки, чтобы не поднимать шума. У других всё происходит так, будто кто‑то пробил стену грузовиком и оставил за собой дымящиеся руины и требования выплат по страховке».

Читать конспект

---

8. 5 советов, как не стать «родителем-вертолётом» (и заодно узнать, что это такое)

Книга. Джули Литкотт-Хеймс «Отпустите их. Как подготовить детей к взрослой жизни»

О чём. Прислушиваться к ребёнку и заботиться о нём важно. Но любая забота не должна перерастать в гиперопеку. Джули Литкотт-Хеймс называет таких особо тревожных родителей «вертолётами», которые буквально нависают над своими детьми. Она объясняет, почему гиперопеку нужно прекратить и как вести себя с ребёнком, чтобы он не вырос беспомощным человеком.

«Учите детей тем навыкам, которые им жизненно необходимы. Уборка, готовка, плетение косичек, смена туалета домашнему питомцу — вы же не намерены делать это всю жизнь? Покажите, затем сделайте вместе с ребёнком, а после — наблюдайте, как он это делает самостоятельно — и, наконец, дождитесь, как он гордо скажет, что „может справиться с этим сам“».

Читать конспект

---

9. Как помочь вашим детям жить дружно

Книга. Адель Фабер и Элейн Мазлиш «Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно»

О чём. Когда в семье рождается второй ребёнок, старшему приходится несладко -скорее всего, он начнёт ревновать и злиться на младшего. И тут очень важно, как ведут себя родители. Эксперты по вопросам воспитания Адель Фабер и Элейн Мазлиш собрали истории семей с несколькими детьми и на их примере объясняют, почему родители не обязаны любить детей одинаково, как научить братьев и сестёр выражать злость друг на друга и что делать, когда они дерутся.

«Любящие родители из лучших побуждений стараются во всём относиться к детям одинаково. Они покупают им одинаковую одежду и игрушки, готовят идентичные сырники для каждого и говорят о своей „одинаковой“ любви к одному и второму. Но правда состоит в том, что каждый ваш ребёнок хочет особенной любви».

Читать конспект

---

10. «Наши дети хотят принадлежать нам, даже если демонстрируют обратное»

Книга. Гордон Ньюфелд «Не упускайте своих детей»

О чём. Когда ребёнок чувствует, что его пытаются контролировать или давят на него для собственной выгоды, он начинает сопротивляться. Он больше не хочет быть похожим на своих родителей и начинает ориентироваться на ровесников. Психолог-девелопменталист Гордон Ньюфелд рассказывает, как избавиться от конкурентов и вернуть себе своего ребёнка.

«Не упускать наших детей — не значит управлять ими, это значит привлекать на свою сторону их инстинкты привязанности и поддерживать естественную иерархию».

Читать конспект

---

11. 7 вещей о привязанности, которые должен знать каждый родитель

Книга. Людмила Петрановская «Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка»

О чём. Представлять Людмилу Петрановскую вряд ли нужно (у нас даже для неё целый тег есть). Она автор множества книг, но «Тайную опору» называют чуть ли не базовой книгой для всех молодых мам: в ней рассказывается о важном биологическом процессе — привязанности. Людмила Петрановская объясняет, что это такое, почему важно, как у ребёнка формируется чувство защищённости и как меняется привязанность между родителем и ребёнком с годами.

«Вокруг может быть экономический кризис, наводнение или война — если сами родители в порядке, если они с ребёнком не разлучаются слишком надолго и выглядят достаточно уверенными и спокойными — ему хорошо. Потому что благополучие ребёнка зависит не от условий, в которых он живёт, а от отношений, в которых находится».

Читать конспект

Книги, которые должен прочитать каждый докторант по психологии и / или консультированию (1194 книги)

1		Человек в поисках смысла — пользователем 4,35 средний рейтинг — 484542 оценок	Хочу почитать В настоящее время читаю Читать Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
2		Колпак — пользователем 4,02 средний рейтинг — 656318 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
3		Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам DSM-IV-TR — пользователем 3.89 средняя оценка — 11 645 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
4		Человек и его символы — пользователем 4,16 средняя оценка — 23 431 оценка	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
5		Палач любви и другие рассказы о психотерапии — пользователем 4,23 средняя оценка — 27567 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
6		Дар терапии: открытое письмо новому поколению терапевтов и их пациентов — пользователем 4,30 средний рейтинг — 17317 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
7		Пролетая над гнездом кукушки — пользователем 4,19 средний рейтинг — 665 574 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
8		Мужчина, принявший свою жену за шляпу и другие клинические сказки — пользователем 4.05 средний рейтинг — 182 163 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
9		Архетипы и коллективное бессознательное (Собрание сочинений 9i) — пользователем 4.32 средняя оценка — 5,404 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
10		На каждой серебряной подкладке есть облако: рецидив и симптомы трезвости — пользователем 4.27 средняя оценка — 194 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
11		Красная книга: Liber Novus — пользователем 4,53 средняя оценка — 4079 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
12		Сила мифа — пользователем 4,23 средняя оценка — 48 475 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
13		Цветы для Алджернона — пользователем 4.16 средний рейтинг — 524566 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
14		Девушка, которую прервали — пользователем 3.90 средняя оценка — 194673 оценки	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
15		Ребенок по имени «Оно» (Дэйв Пельцер, №1) — пользователем 4,11 средняя оценка — 397198 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
16		Любопытный случай с собакой в ​​ночное время — пользователем 3.89 средняя оценка — 1,281594 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
17		Современный человек в поисках души — пользователем 4,20 средняя оценка — 9 498 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
18		О становлении личностью: взгляд терапевта на психотерапию — пользователем 4,15 средняя оценка — 14 390 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
19		Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить — пользователем 4,06 средняя оценка — 362853 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
20		Ловец во ржи — пользователем 3,81 средняя оценка — 2 934 800 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
21		Мальчик, которого вырастили собакой: и другие истории из записной книжки детского психиатра — пользователем 4.57 средний рейтинг — 20 015 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
22		Беспокойный ум: воспоминания о настроениях и безумии — пользователем очень понравилось 4.00 средняя оценка — 71 154 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
23		Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ — пользователем 4,01 средняя оценка — 95 592 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
24		Травма и восстановление: последствия насилия — от домашнего насилия до политического террора — пользователем 4,35 средняя оценка — 11058 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
25		Искусство любить — пользователем 4,01 средняя оценка — 61224 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
26		Властелин мух — пользователем 3.69 средний рейтинг — 2,431,148 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
27		Экзистенциальная психотерапия — пользователем 4,42 средняя оценка — 5193 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
28		Прекрасный ум — пользователем 4,12 средняя оценка — 128 181 оценка	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
29		Женщины, бегущие с волками: мифы и истории архетипа дикой женщины — пользователем 4.07 средняя оценка — 58 573 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
30		Неоткрытая личность — пользователем 4,14 средняя оценка — 8,395 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
31		Стеклянный Замок — пользователем 4,28 средняя оценка — 982428 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
32		Малоизвестный путь: новая психология любви, традиционных ценностей и духовного роста — пользователем 4.05 средний рейтинг — 89 622 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
33		Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении от травм — пользователем 4.44 средняя оценка — 61956 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
34		Prozac Nation — пользователем 3,61 средняя оценка — 57 942 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
35		О смерти и умирании — пользователем 4,16 средний рейтинг — 24852 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
36		Драма одаренного ребенка: поиски истинного «я» — пользователем 4.06 средняя оценка — 20 048 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
37		Теория и практика групповой психотерапии — пользователем 4,18 средняя оценка — 8,645 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
38		Когда Ницше плакал — пользователем 4,35 средний рейтинг — 53139 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
39		Социопат по соседству — пользователем 3.76 средняя оценка — 34,567 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
40		Желтые обои и другие истории — пользователем 4,05 средняя оценка — 82834 оценки	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
41		Почему он это делает? В сознании разгневанных и контролирующих людей — пользователем 4,38 средняя оценка — 8,961 оценка	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
42		Говорить — пользователем 4,03 средняя оценка — 511 236 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
43		Танец гнева: руководство для женщин по изменению моделей интимных отношений — пользователем 4.06 средняя оценка — 22136 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
44		Я ненавижу тебя, не покидай меня: понимание пограничной личности — пользователем 3.81 средняя оценка — 9 643 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
45		Чур в поисках себя — пользователем 4,19 средняя оценка — 11,698 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
46		Я никогда не обещал тебе розарий — пользователем 3,87 средняя оценка — 29 083 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
47		Четыре соглашения: практическое руководство к свободе личности — пользователем 4.16 средний рейтинг — 248,242 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
48		Фабричная идентичность (Фабричная идентичность, # 1) — пользователем 3,52 средняя оценка — 422 оценки	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
49		Мышление, быстро и медленно — пользователем 4,16 средняя оценка — 364841 оценка	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
50		Куда бы вы ни пошли, вы всегда там: медитация осознанности в повседневной жизни — пользователем 4.09 средняя оценка — 40 836 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
51		Центр не может вместить: мое путешествие через безумие — пользователем 4,22 средняя оценка — 15865 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
52		Возрождение Офелии: спасение девушек-подростков — пользователем 3.88 средняя оценка — 25199 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
53		Дзен и искусство ухода за мотоциклами: исследование ценностей (Phaedrus, # 1) — пользователем 3,77 средний рейтинг — 215193 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
54		Видимая тьма: Воспоминания о безумии — пользователем 3,96 средняя оценка — 26078 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
55		Дух ловит вас, и вы падаете: ребенок хмонг, ее американские врачи и столкновение двух культур — пользователем 4.16 средняя оценка — 74,969 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
56		Лежа на диване — пользователем 4,03 средняя оценка — 13 782 оценки	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
57		Антрополог на Марсе: семь парадоксальных историй — пользователем 4,12 средняя оценка — 20 796 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
58		Пророк — пользователем 4,22 средняя оценка — 255 225 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
59		Сила настоящего: руководство к духовному просвещению — пользователем 4.13 средняя оценка — 249 666 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
60		Токсичные родители: преодолеть их пагубное наследие и вернуть себе жизнь — пользователем 4.10 средняя оценка — 12 238 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
61		В Царстве голодных призраков: близкие встречи с зависимостью — пользователем 4,50 средняя оценка — 9 587 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
62		Разделенная самость: экзистенциальное исследование рассудка и безумия — пользователем 4,09 средняя оценка — 5,175 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
63		Сибил: Классическая правдивая история женщины, одержимой шестнадцатью личностями — пользователем 3,96 средняя оценка — 89,972 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
64		Хорошее самочувствие: терапия нового настроения — пользователем 4,02 средняя оценка — 27 511 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
65		Анонимные Алкоголики — пользователем 4.44 средняя оценка — 7 472 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
66		Мотивационное интервью: подготовка людей к переменам — пользователем 4,24 средняя оценка — 3051 оценка	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
67		Мыслить картинками: моя жизнь с аутизмом — пользователем 4,12 средняя оценка — 13 852 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
68		Игры, в которые играют люди — пользователем 3,76 средняя оценка — 31195 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
69		Бег с ножницами — пользователем 3.73 средний рейтинг — 371043 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
69		7 привычек высокоэффективных людей: важные уроки личностных изменений — пользователем 4.13 средняя оценка — 591 333 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
71		Полуденный демон: Атлас депрессии — пользователем 4,19 средняя оценка — 12,364 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
72		Сын серийного убийцы — пользователем 3,72 средняя оценка — 531 оценка	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
73		Сияющий недуг: история о вреде и исцелении в психотерапии — пользователем 4.23 средняя оценка — 1,686 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
74		Посмотри мне в глаза: моя жизнь с синдромом Аспергера — пользователем 3,89 средняя оценка — 66 788 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
75		Сухой — пользователем 3,98 средняя оценка — 94 279 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
76		Пропавший мальчик (Дэйв Пельцер # 2) — пользователем 4.07 средняя оценка — 62 252 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
77		Люди лжи: надежда на исцеление от человеческого зла — пользователем 3,98 средняя оценка — 7 444 оценки	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
78		Я знаю, почему поет птица в клетке (Автобиография Майи Анджелоу, №1) — пользователем 4,25 средняя оценка — 450 709 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
79		Напрасно: воспоминания об анорексии и булимии — пользователем очень понравилось 4.00 средняя оценка — 31 874 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
80		Почему у зебр не появляются язвы — пользователем 4,18 средняя оценка — 10 157 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
81		Freakonomics: экономист-мошенник исследует скрытую сторону всего — пользователем 3.99 средний рейтинг — 761 005 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
82		Здесь все красиво — пользователем 3,92 средняя оценка — 16144 оценки	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
83		Толкование снов — пользователем 3,82 средняя оценка — 67 266 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
84		Алкоголь: история любви — пользователем 4.07 средняя оценка — 17 789 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
85		Больше никакой созависимости: как перестать контролировать других и начать заботиться о себе — пользователем 4.12 средняя оценка — 31 248 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
86		Мужчина по имени Дэйв (Дэйв Пелцер # 3) — пользователем 3,90 средний рейтинг — 30 315 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
87		Привязанность: первые отношения и как они формируют нашу способность любить — пользователем 4,23 средняя оценка — 1264 оценки	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
88		Девятнадцать минут — пользователем 4,12 средняя оценка — 317022 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
89		Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения — пользователем 3.89 средняя оценка — 11 170 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
90		Богини в Everywoman — пользователем 4,15 средняя оценка — 4870 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
91		Ночное дитя — пользователем 3,77 средняя оценка — 4,104 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
91		Я должен позвонить кому-то маме: бабушкин рассказ о двух братьях и сестрах, спасенных из Мюнхаузена в результате злоупотребления доверенным лицом — пользователем 4.22 средняя оценка — 95 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
93		Мужество исцелять: руководство для женщин, переживших сексуальное насилие над детьми — пользователем 4.22 средняя оценка — 9823 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
94		Миф о психическом заболевании: основы теории личного поведения — пользователем 3.80 средняя оценка — 1231 оценка	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
95		Теория социального обучения — пользователем 4,17 средняя оценка — 217 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
96		Великое заблуждение (сфабрикованная личность, книга № 2) — пользователем 4,11 средняя оценка — 164 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
97		Человеческая одержимость (сфабрикованная идентичность, книга № 3) — пользователем 4,12 средняя оценка — 182 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
98		Без совести: тревожный мир психопатов среди нас — пользователем 4.06 средняя оценка — 10,644 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
99		Очень чувствительный человек: как добиться успеха, когда мир захлестывает вас — пользователем 3.88 средняя оценка — 37 792 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
100		Воспоминания, мечты, размышления — пользователем 4,05 средняя оценка — 32,568 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг

14 книг, которые студенты-психологи должны читать в 2021 году

Психология — очень интересный предмет, изучающий научные исследования человеческого мозга и его поведенческих функций. Таким образом, это также один из тех предметов, о которых многие люди заинтересованы узнать больше, независимо от того, изучают ли они этот предмет или нет.

Чтобы понять глубину человеческого мозга, существует множество книг по психологии, которые анализируют, убеждают, указывают на факты и помогают нам понять человеческое поведение гораздо более логичным способом, чем мы можем понять его сами.

Независимо от того, являетесь ли вы начинающим психологом или просто хотите расширить свои знания за пределами уровня A-Level, чтение о психологии может познакомить вас как с классическими, так и с современными областями предмета для дальнейшего изучения, а также предоставить руководство по самопомощи. и советы для вашего личного самореализации и успеха.

Какие книги по психологии лучше всего читать?

Хотя вы, возможно, уже составили списки для чтения для школы или университета, есть несколько замечательных дополнительных книг по психологии для студентов, которые могут дополнить вашу учебу и помочь вам улучшить свое понимание предмета.

От личных рассказов профессионалов, которые делятся своим многолетним опытом, до карманных справочников, которые помогут познакомить вас с некоторыми ключевыми концепциями предмета, — из нашего списка рекомендуемых книг можно извлечь много полезной информации.

Продолжайте читать, чтобы просмотреть наш список лучших книг по психологии для студентов ниже.

14 книг, которые должны прочитать студенты-психологи

Готовы углубиться в изучение психологии? Книги по психологии могут предложить отличное понимание работы профессиональных клиницистов, открывая вам глаза на мир психолога за работой и готовя вас к будущему.

Взгляните на наш список из 14 лучших книг по психологии, которые студенты должны прочитать в 2021 году и приготовиться к вдохновению.

1. Достижение кроличьей норы, доктор Аллан Х. Роппер и Брайан Дэвид Баррелл

Фото: sciencebookaday.com

«Чтобы стать хорошим клиническим неврологом, вы должны сильно интересоваться тем, что делает мозг, как он работает, как ломается».

Каково пытаться исцелить тело, когда его разум находится под угрозой? Фраза «скажите доктору, где болит» кажется достаточно простой, но Reaching Down the Rabbit Hole показывает нам, что именно происходит, когда поврежден сам орган, который производит осознание.

В этой книге по психологии рассказываются истории пациентов с точки зрения клинициста (доктора Роппера), который пытается помочь своим пациентам понять и исцелить себя. Очень сильно искаженная игра о мире Алиса в Стране чудес , о котором говорится в названии, книга исследует жизни тех, кто оказался в ловушке своего собственного разума.

Некоторые из этих историй могут показаться довольно абсурдными, но в конечном итоге подчеркивают невероятно сильное влияние мозга на наше физическое и психическое благополучие.Например, одна история пытается помочь джентльмену, который ездит по городу кругами, забыв, где он живет, в то время как одна история очень грустно отражает женщину, у которой диагностирован БАС (редкое неврологическое заболевание), когда она размышляет о жизни в том, что она называет «мертвым» телом, в то время как ее разум все еще очень жив и бдителен.

Написанные в увлекательном формате рассказа, учащиеся могут узнать все о различных симптомах болезней мозга, не чувствуя себя так, как будто они читают учебник.Это одновременно и сострадательное, и информативное, но одновременно обучающее нас сложности роли невролога.

2. Гипотеза счастья, Джонатан Хайдт

Фотография предоставлена: amazon.co.uk

«Последний момент успеха часто бывает не более захватывающим, чем снятие тяжелого рюкзака в конце долгого похода. Если вы пошли в поход только для того, чтобы испытать это удовольствие, вы — дурак. Однако люди иногда так и поступают. Они усердно работают над задачей и ожидают в конце особой эйфории.

Но когда они достигают успеха и находят лишь умеренное и недолговечное удовольствие, они спрашивают: «Так ли это все?» Они обесценивают свои достижения как стремление к ветру. Мы можем назвать это принципом прогресса: удовольствие больше приходит от прогресса в достижении целей, чем от их достижения ».

Написано удостоенным наград психологом Джонатаном Хайдтом, Гипотеза счастья рассматривает древние идеалы, которые, по мнению людей, были необходимы для осмысленной и счастливой жизни, но проверяет их через призму современной науки и давления жизни 21-го века. .

Сочетая философию с психологией, Хайдт исследует верования в религию, мораль и сознание, а также наши собственные поведенческие предубеждения. Затем он сравнивает их с психологическими исследованиями и научными данными, чтобы проанализировать и понять их потенциал или ограничения для нашей сегодняшней счастливой жизни.

Прославленная за оригинальность, книга разделена на десять различных глав — или десять различных великих идей, которые были обнаружены некоторыми из самых влиятельных цивилизаций в истории.Из каждого извлекаются уроки, чтобы научить нас, как построить жизнь добродетели, самореализации и смысла — в противоположность материальным благам или поверхностности.

3. Маленькая книга по психологии Эмили Раллс и Кэролайн Риггс

Фотография предоставлена: whsmith.co.uk

«Сотни миллиардов нейронов заботятся о вас, и одновременно являются вами».

Новичок в изучении психологии? Маленькая книга психологии предлагает исчерпывающий обзор предмета, обучая студентов основным теориям и идеям.Это всего лишь 128 страниц, и это отличное место для начала, если вы только начинаете изучать психологию A-Level или бакалавриат.

Если вам нужно отличить свой Маслоу от своего Милграма, не бойтесь, поскольку эта небольшая книга будет охватывать все основные моменты предмета, который вам нужно знать. Вы рассмотрите главы о некоторых из самых известных психологов, теорий и психологических исследований, а также о некоторых ключевых темах, которые обычно возникают в первый год вашего обучения этике и киберпсихологии.

Вы легко закончите от начала до корки в течение часа или двух, но уйдете с полным пониманием основ предмета, а также рамкой для тем, в которые вы хотите в дальнейшем углубиться.

4. Человек, принявший свою жену за шляпу, Оливер Сакс

Фото: goodreads.com

«Если человек потерял ногу или глаз, он знает, что потерял ногу или глаз; но если он потерял себя — себя — он не может этого знать, потому что его больше нет, чтобы знать это.”

Опять же, для студентов, заинтересованных в понимании часто причудливых неврологических расстройств мозга после травм, Человек, который принял свою жену за шляпу, исследует реальные случаи нейрохирурга, доктора Оливера Сакса.

Случаи варьируются от слегка забавных, например, тех, кто больше не распознает обычные предметы или обладает сверхъестественными художественными и математическими способностями, до травмирующих, включая тех, кто потерял некоторые из своих величайших воспоминаний и воспоминаний о близких.Сакс пишет невероятно сочувственно, исследуя глубоко человеческое изучение жизни и ее последствий от медицинских травм.

Студентам, интересующимся клинической психологией высокого уровня, будет интересно узнать о взаимосвязи между психологическим и физическим; предоставит вам проницательные темы для обсуждения и обсуждения с вашими преподавателями или, на собеседовании в университете, если вас попросят присутствовать до получения предложения университета.

5. Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения, Мартин Э.П. Селигман

Фото: simonandschuster.com

«В то время как теория о том, что счастье не может быть увеличено надолго, является одним из препятствий для научных исследований по этому вопросу, существует еще одно, более серьезное препятствие: вера в то, что счастье (даже в более общем плане, любая положительная человеческая мотивация) не является подлинной. Я называю это широко распространенное представление о человеческой природе, которое повторяется во многих культурах, прогнившей догмой. Если и есть какое-то учение, которое эта книга стремится опровергнуть, так это это.”

Что бы вы сказали, если бы вам сказали, что счастью можно научиться? Новаторская книга Селигмана, которая вскоре стала бестселлером после ее публикации в 2004 году, обращается к самой природе счастья через эволюцию позитивной психологии.

Используя свой опыт профессионального психолога, Селигман выделяет 24 сильных и качественных стороны человеческой психики и призывает вас определить те, которыми вы обладаете. Зная свои сильные стороны, Селигман советует, что вы сможете создать естественный буфер против негативных эмоций, а также улучшить окружающий мир, помогая достичь нового и устойчивого удовлетворения.

Для начинающих психологов — особенно начинающих когнитивно-поведенческих терапевтов — книга по психологии Селигмана, которая чрезвычайно полезна, предоставляя вам практический и доступный обзор этого универсального вмешательства и его применения, чтобы помочь людям вести более счастливую и полноценную жизнь.

6. Эффект Люцифера, Филип Г. Зимбардо

Фотография предоставлена: amazon.co.uk

«Если вы поместите хорошие яблоки в плохую ситуацию, вы получите плохие яблоки.”

Многие студенты слышали или получали рекомендации Эффект Люцифера раньше, особенно потому, что он лег в основу отмеченного наградами фильма Стэнфордский тюремный эксперимент. Написанный широко известным психологом Филипом Зимбардо, он исследует стирание границы между «добром» и «злом» и то, как, казалось бы, «хороших» людей можно ввести в заблуждение, чтобы они вели себя злом.

Зимбардо был социальным психологом, который руководил печально известным Стэнфордским тюремным экспериментом, в ходе которого группа студентов была помещена в имитацию тюремной среды и им отводилась роль «заключенного» или «охранника».Однако через неделю эксперимент пришлось прекратить, чтобы защитить благополучие участников, тем более что некоторые охранники начали подстрекать заключенных к физическому насилию.

Хотя эксперимент подвергся резкой критике, книга предлагает отличное понимание силы идентичности и ролей, а также того, как люди могут отделить себя от своей «личной» этики и этики, которую требует от них их «работа» — фундаментальный модуль, который вы Буду учиться на уровне A-Level или на бакалавриате по психологии.

7. Нейропсихологическая оценка, Мюриэль Дойч Лезак, Дайан Б. Ховисон, Эрин Д. Биглер и Дэниел Транел

Фотография предоставлена: amazon.co.uk

«[Клиническая психология] обязана своими изначальными — и часто фантастическими — концепциями тем, кто с самых ранних исторических времен ломал голову над тем, что заставляло людей делать то, что они делали, и как. Это были философы, врачи, ученые, художники, мастера и люди сновидений, которые первыми привлекли внимание к тому, что казалось связями между структурами тела — не обязательно мозгом — и обычными реакциями людей на обычные ситуации.”

Эта книга, которую часто называют «библией» по изучению клинической нейропсихологии, предлагает углубленный обзор центральных нейроповеденческих расстройств, которые обычно связаны с травмами и дисфункциями головного мозга.

Благодаря вкладу ведущих психологов в данной области, эта книга предоставляет широкий, но глубокий обзор каждой темы, что делает ее высоко ценимой в качестве справочного материала для академических исследований. Он охватывает как теорию, так и практику в легко усваиваемой форме, используя клинические анекдоты и тематические исследования для объяснения и поддержки их точки зрения.

Недавно обновленный, содержащий самые последние сведения о текущих исследованиях, клинической практике, включая методы оценки и лечения, это бесценный справочник для студентов во время обучения и в дальнейшем в вашей профессиональной карьере.

8. Пионеры психологии, Раймонд Э. Фанчер и Александра Резерфорд

Фотография предоставлена: amazon.co.uk

«После 1905 года психоанализ стал движением, которое привлекало как сторонников, так и влиятельных диссидентов.… По мере того, как психоанализ становился все более известным и популярным, академические психологи, первоначально относясь к нему с презрением, постепенно начали проверять некоторые из его концепций в лабораторных условиях. Этот результат помог заложить основу для новой дисциплины психологии личности ».

Вы когда-нибудь задумывались о том, как психология зарекомендовала себя как предмет? Фанчер и Резерфорд предлагают захватывающий взгляд на историю психологии и тех, кто ее сформировал, от ее философских истоков до наших дней.

Изучая более чем 400-летнюю историю, вы узнаете о том, какой положительный вклад внесла психология в медицину, а также об основных противоречиях в истории этого предмета, несмотря на тщательно продуманные истории реальных людей и их личных путешествий. Вы узнаете о некоторых из величайших мыслителей, оказавших влияние на психологию, включая Декарта, Локка, Дарвина, Фрейда и Скиннера.

Книга доказывает, что психология — предмет горячих споров, с разными подходами и предубеждениями, влияющими на то, как все наблюдают за ней.Он отлично подходит для тех, кто изучает предмет на уровне A-Level или выше, кому нужно подходить к сочинениям и экзаменам со сбалансированным обсуждением различных мнений.

9. Как правильно думать о психологии, Кит Э. Станович

Фото: pearson.com

«Остановите 100 человек на улице и попросите их назвать психолога, живого или мертвого. Запишите их ответы. Конечно, доктор Фил Уэйн Дайер и другие «медиапсихологи» обязательно будут названы.Однако, если мы исключим средства массовой информации и популярных психологов и рассмотрим только тех, кто внес признанный вклад в психологические знания, не возникнет никаких сомнений в результатах этого неформального опроса. Зигмунд Фрейд станет победителем ».

Для студентов, только начинающих изучать психологию, программа Становича «Как правильно мыслить о психологии » станет отличным помощником, в котором подробно описаны методы исследования и порядок проведения «честного теста».’

Книга получила признание и охватывает все, что вам нужно знать о проведении экспериментов, включая контрольные, корреляционные и экспериментальные методы исследования. Вы научитесь критически и объективно оценивать свои результаты, а также научитесь распознавать псевдонауку.

После прочтения вы сможете более эффективно изучить академическую работу — как свою, так и других ученых. Вы оцените сложность проведения экспериментов полностью беспристрастными и «справедливыми» и подойдете к своим экспериментам гораздо более сбалансированным образом, чем вы, возможно, когда-либо думали раньше.

10. Карьерный путь в психологии: куда может привести ваша степень, Роберт Дж. Штернберг

Фото: bookdepository.com

«Немногие области обучения предлагают больше возможностей для карьерного роста, чем психология. Эта книга о таких карьерных возможностях и о том, как вы можете ими воспользоваться. Возможности разнообразны, интересны и интересны ».

Думаете о том, куда может привести ваша степень по психологии в будущем? Психология — это обширный и разнообразный предмет, предлагающий на выбор множество различных карьерных путей, о многих из которых вы, вероятно, даже не подозреваете!

Эта книга Роберта Штернберга предлагает исчерпывающий обзор всех карьерных путей, доступных студентам и взрослым, желающим сменить профессию.Изучите некоторые из доступных вам вариантов, узнайте, какая академическая подготовка вам может понадобиться, и получите совет о следующих шагах, которые вам следует предпринять на пути к карьере своей мечты.

В книге обсуждается более 30 различных путей карьерного роста в трех различных областях: академическая наука, клиническая и консультативная психология, а также использование психологии в специализированных учреждениях, таких как армия, школы или предприятия. Вы узнаете о типичных повседневных действиях, в том числе о некоторых преимуществах и недостатках рабочих ролей.

11. Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить, Сьюзан Кейн

Фото: goodreads.com

«Но сегодня мы оставляем место для удивительно узкого диапазона стилей личности. Нам говорят, что быть великим — значит быть смелым, быть счастливым — значит быть общительным. Мы видим себя нацией экстравертов — а это значит, что мы потеряли из виду, кто мы есть на самом деле ».

Знаете ли вы, что, по всей видимости, треть всего населения считает себя интровертами?

На самом деле, некоторые из величайших мыслителей мира — интроверты — без них у нас не было бы доступа к таким вещам, как Apple Mac или даже подсолнухи Ван Гога.И тем не менее, эта книга пытается засвидетельствовать, что многие интроверты часто недооцениваются из-за того, что они не «высказываются», и их работа (и имена) теряются в чужом шуме.

Книга рассматривает некоторых из самых успешных «интровертов» в мире. Она проливает свет на невероятные сильные стороны, которые могут иметь разные личности в мире, и на необходимость разнообразия в создании современного мира. Для студентов-психологов книга Каина предлагает уникальный взгляд на то, как разные личности воспринимают ситуации и реагируют на них, давая вам бесценную информацию для вашей будущей работы с людьми самого разного происхождения и личности.

12. Мыслить, быстро и медленно, Даниэль Канеман

Фотография предоставлена: penguinrandomhouse.ca

«Психолог Павел Розин, специалист по отвращению, заметил, что один-единственный таракан полностью испортит привлекательность миски с вишнями, а вишня вообще ничего не сделает с миской тараканов».

Написано лауреатом Нобелевской премии Даниэлем Канеманом, «Мыслить быстро и медленно» исследует, как наш разум часто сбивается с толку и игнорирует рациональность при принятии суждений и решений.Он объясняет, что это связано с двумя способами, которыми мы принимаем решения: быстрым интуитивным мышлением и медленным рационализированным мышлением.

Для тех, кто изучает психологию, вы уловите интуитивные идеи, которые вы, возможно, часто упускали, когда размышляли о том, как и почему люди реагируют на определенные сценарии именно так, как они это делают, — предлагая непревзойденные идеи, которые помогут вам развить понимание человеческой психологии. для будущей работы.

Вы также узнаете практические приемы, которые помогут you стать более медленным и умным мышлением, что позволит вам принимать более обоснованные решения в школе или на работе, в своей семейной жизни и во всем остальном, чем вы занимаетесь.

13. Социальное животное, Эллиот Аронсон

Фото: overdrive.com

«Первый закон Аронсона: люди, которые делают сумасшедшие вещи, не обязательно сумасшедшие».

У вас есть интерес или специализация в области социальной психологии? В книге Эллиота Аронсона «Социальное животное » исследуются закономерности и мотивы нашего человеческого поведения, что делает ее незаменимой для всех, кто интересуется изучением социальной психологии в будущем.

Охватывая разнообразный, но важный круг тем, включая терроризм, конформизм, послушание, политику, расу, религию и войну, Аронсон живо исследует эти идеи, используя интригующие примеры и важные исследования для объяснения своих идей.

Недавно отредактированное и обновленное с помощью сына Аронсона и социального психолога Джошуа Аронсона, новейшее дополнение наполнено разногласиями в современном обществе и тем, как наши мысли и действия влияют на наше восприятие и роли как членов сообщества.Вы узнаете, что значит подчиняться, как мы влюбляемся и как мы оправдываем все свои действия.

14. Незнакомцы для себя: открытие адаптивного бессознательного, Тимоти Д. Уилсон

Фото: wordery.com

«В последние годы произошел взрыв научных исследований самопознания, которые рисуют иной портрет, чем тот, который был представлен Фрейдом и его последователями. Люди обладают мощным, сложным, адаптивным бессознательным, которое имеет решающее значение для выживания в этом мире.Однако, поскольку это бессознательное действует так эффективно вне поля зрения и в значительной степени недоступно, есть цена, которую нужно заплатить в самопознании ».

Тимоти Д. Уилсон использует свою книгу по психологии, чтобы побудить нас задавать себе вопросы; Самоанализ — лучший путь к самопознанию? И что мы все-таки хотим открыть?

«Адаптивное бессознательное», как он его называет, объясняется гораздо больше, чем просто примитивные побуждения и «конфликтные воспоминания».Вместо этого это набор сложных процессов, которые оценивают нашу жизнь в сравнении с нашими целями и инициируют действия, при этом сознательно думая о других вещах. Если вы хотите знать, кто вы или что чувствуете, — советует Уилсон в своей книге, — обращать внимание на наши действия и то, как другие люди реагируют на нас, — это гораздо более проницательно.

Для учащихся это не только сделает вас более интуитивно понятными в отношении вашего собственного поведения и действий, но вы также почувствуете сочувствие к тому, как и почему другие ведут себя так, как они.Опять же, еще одна замечательная книга для тех, кто хочет продолжить изучение социальной психологии в будущем.

Посетить летний курс психологии

Каким бы эффективным ни было чтение всех этих книг по психологии для вашего обучения, они лишь ограничат ваши знания. Если вы хотите однажды стать психологом или просто хотите глубже понять, как эта тема влияет на вашу повседневную жизнь, вам следует подумать о посещении летних курсов по психологии.

Как отмеченный наградами провайдер краткосрочных курсов, мы стремимся предоставить нашим студентам самое лучшее образование. Опираясь на практику преподавания всемирно известных университетов Оксфорда и Кембриджа, мы работаем с одними из лучших мировых преподавателей и лидеров отрасли, чтобы обеспечить по-настоящему аутентичный и высококачественный опыт обучения.

Доступные для студентов в возрасте от 13 до 24 лет, наши двухнедельные курсы позволят вам улучшить свое понимание предмета и глубже изучить темы, которые вас больше всего интересуют.

Три книги, которые должны прочитать все специалисты по психологии | Крейг Харпер

Последняя книга в моем списке, вероятно, самая противоречивая с социальной точки зрения. Психолог Джонатан Хайдт —

« The Coddling », эта книга часто известна, представляет собой пособие по самопомощи для общества. Он коренится во многих проблемах культурной войны и решает несколько проблем, которые, по мнению авторов, беспокоят современные университетские городки. Такие проблемы, как свобода выражения мнения, явное и неявное подавление таких свобод.Этот образовательный контекст не случаен, учитывая профессиональный опыт авторов, но некоторые читатели могут сослаться на это как на ограничение потенциального воздействия книги. Я думаю, что эти критики ошибаются, но я оставлю это на усмотрение каждого читателя.

Книга основана на трех «великих неправдах». Это максимы, отвечающие трем критериям:

1. Максима противоречит древней мудрости (то есть противоречит идеям, изложенным в Священных Писаниях и культурной мудрости многих культур)
2. Максима противоречит современной психологической базе данных о ментальном и физическое благополучие
3. Максима причиняет вред отдельным лицам и сообществам, которые ее принимают

Согласно Лукьянову и Хайдту, три великие неправды связаны с «воспринимаемой хрупкостью людей, опорой на интуитивное или эмоциональное мышление и дихотомией общества на» группы «добрые» и «злые».По мнению авторов, люди, которые придерживаются этих принципов, более склонны к нападкам, эмоциональной нестабильности и психическим заболеваниям.

На протяжении всей серии The Coddling , Лукьянов и Хайдт используют новейшую клиническую психологическую литературу, чтобы наметить развитие этих идей и их последствий. Вдали от идеологической основы, в которой ее обвиняют многие критики, книга представляет собой критическое обсуждение тенденций психологического благополучия с течением времени и подчеркивает, как современная политика, связанная с контролем за микроагрессией, срабатыванием предупреждений и возникающей « культурой отмены », усугубляет связанные с этим проблемы. с основными принципами неправды.

Подобно тому, что делает Кауфман в Transcend , Лукианофф и Хайдт не просто строят свои аргументы, используя логику, но они показывают, как результаты когнитивной науки, социологии и психологии развития могут быть объединены, чтобы привести к определенной психологической уязвимости для большая неправда. Однако важно отметить, что The Coddling предлагает практические шаги по уменьшению воздействия большой неправды на университетские городки и, следовательно, того, что это может означать для более психологически здоровой социальной среды в последующие годы.

Он также пропитан последней доказательной базой политической поляризации, что неудивительно, учитывая предыдущую книгу Хайдта « The Righteous Mind ». Применение аргументации, представленной в книге, очевидно. Поскольку темы, связанные с равенством, разнообразием и инклюзивностью (EDI), становятся все более заметными в корпоративных и образовательных учреждениях, The Coddling обсуждает излишки психологических идей, связанных с проблемами EDI. Речь идет не об отрицании реальностей неравенства, а о том, чтобы изменить то, как мы думаем о них, таким образом, чтобы это было основано на фактах и ​​было конструктивным для человека и его группы.Имея это в виду, книга в конечном итоге освобождает и направлена ​​на личностный и общественный рост. Как пишут авторы:

… мы , а не , говоря, что проблемы, с которыми сталкиваются студенты и молодежь в целом, незначительны или «все в их голове». Мы говорим, что то, что люди выбирают, чтобы сделать в своей голове, определит, как эти реальные проблемы повлияют на них. Наш аргумент в конечном итоге прагматический, а не моралистический: независимо от вашей идентичности, происхождения или политической идеологии, вы будете счастливее, здоровее, сильнее и с большей вероятностью преуспеете в достижении своих собственных целей, если сделаете вопреки тому, что советовал Мисопонос.Это означает поиск проблем, (вместо того, чтобы устранять или избегать всего, что «кажется небезопасным»), — освободить себя от когнитивных искажений, (вместо того, чтобы всегда доверять своим первоначальным ощущениям), и — щедро смотреть на других людей и искать для нюанса (вместо того, чтобы предполагать худшее о людях в рамках упрощенной морали «мы против них»).

Лучшие книги по психологии — Машина эмоций

← Назад

Хотите узнать больше о том, как на самом деле работает человеческий разум? Ознакомьтесь с этими замечательными книгами по психологии и нейробиологии, которые необходимо прочитать!

Мыслить, быстро и медленно
Даниэль Канеман

Когнитивный психолог Дэниел Канеман дает подробный анализ двух основных типов мышления, которые управляют нашей повседневной жизнью: Системы 1 (быстрой, интуитивной и эмоциональной) и Системы 2 (медленной, осознанной и логичной).Канеман является новаторским исследователем в области когнитивной психологии и получил Нобелевскую премию по экономике за свою работу в области предубеждений и эвристики.

Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе
Charles Duhigg

Лауреат Пулитцеровской премии

журналист Чарльз Дахигг отлично справляется с работой, сочетая последние научные исследования привычек и мотивации и превращая их в практическую формулу, которую каждый может использовать для изменения своего повседневного выбора и поведения.Классика как в поп-психологии, так и в самосовершенствовании.

Я, я и мы: наука о личности и искусство благополучия
Брайан Р. Литтл

Гарвардский психолог Брайан Р. Литтл подробно рассматривает все факторы, которые влияют на нашу личность и создают то, кем мы являемся. Это очень интересное чтение о том, как лучше осознавать наши врожденные склонности, но в то же время расширяться за их пределы и расти как динамичное человеческое существо.

Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении травм
Бессель ван дер Колк

Психиатр Бессель ван дер Колк является пионером в области исследования травм и лечит пациентов уже более 4 десятилетий. Эта книга проведет вас через сочетание исследований и личного опыта, экспериментируя с различными инструментами и методами, чтобы помочь людям справиться с травмой. Одно из ключевых открытий в книге — это помощь людям «восстановить связь со своим телом» здоровым образом.

Умнее, чем вы думаете: как технологии меняют наше мышление к лучшему
Клайв Томпсон

С каждым новым развитием технологий всегда будут паникеры, предупреждающие о его разрушительных последствиях. Они будут говорить что-то вроде: «Компьютеры делают нас всех глупее!» Однако в этом отрезвляющем чтении журналист Клайв Томпсон замечательно показывает, как технологии на самом деле делают нас умнее и улучшают наш мозг различными способами.

Праведный разум: почему хорошие люди разделяются политикой и религией
Джонатан Хайдт

Почему людям так трудно прийти к согласию, когда речь идет о таких вещах, как политика и религия? Социальный психолог Джонатан Хайдт отлично справляется с ответом на этот вопрос, поделившись своим собственным исследованием различных моральных убеждений и того, почему люди обычно разговаривают друг с другом, когда дело доходит до этих спорных тем. Эта книга дает очень важное понимание того, как понимать различные точки зрения, и я настоятельно рекомендую ее всем, кто интересуется пересечениями между политикой и психологией.

Обратная сторона вашей темной стороны
Тодд Кашдан и Роберт Бисвас-Динер

По мере того, как «революция позитивной психологии» утихает, ученые и исследователи начинают больше узнавать о преимуществах отрицательных эмоций, таких как печаль, вина, гнев и стыд. Психологи Тодд Кашдан и Роберт Бисвас-Динер проделали фантастическую работу, раскрывая преимущества нашей «темной стороны» и способы их использования здоровым и конструктивным образом.

Лучшее место для работы: искусство и наука создания необычного рабочего места
Рон Фридман

Что делает работников счастливее и продуктивнее? В этой книге психолог Рон Фридман исследует множество различных факторов, влияющих на нашу работу и производительность, включая нашу рабочую среду, социальные отношения и личные стимулы.Здесь есть много полезных идей и практических советов для людей, желающих улучшить свою трудовую этику, а также для начальников и менеджеров, которые хотят лучше мотивировать своих сотрудников.

Хождение по Луне с Эйнштейном: искусство и наука запоминать все
Джошуа Фоер

Захватывающий взгляд в странный мир памяти. Журналист Джошуа Фоер отправляется в путешествие, встречаясь с ведущими мировыми экспертами в области памяти, включая «умственных спортсменов», участвующих в соревнованиях по запоминанию олимпийского типа.На протяжении всей книги Фоер узнает о науке о памяти от нейробиологов и психологов, но он также открывает старые уловки для улучшения памяти (иногда называемые «мнемоникой», которые появились еще в Древней Греции). К концу книги он обнаруживает, что участвует в соревнованиях по запоминанию на профессиональном уровне.

Мудрость психопатов: чему нас могут научить святые, шпионы и серийные убийцы об успехе
Кевин Даттон

В этой книге психолог Кевин Даттон делает интересный взгляд на умы психопатов.Он предполагает, что, хотя многие клинические психопаты в конечном итоге становятся преступниками или психически больными, у психопатии есть и другая сторона, которая может способствовать успеху и мотивации. Например, психопаты могут быть очень целеустремленными, целеустремленными и привычными нарушителями правил — и в определенных контекстах это может позволить психопатам процветать в современном обществе. Это очень проницательная книга, если вы можете непредвзято относиться к ней и относиться к ней с недоверием.

Чистый лист: современное отрицание человеческой природы
Стивен Пинкер

Эволюционный психолог Стивен Пинкер утверждает, что многие социальные науки страдают от гипотезы «чистого листа» — идеи о том, что все мы рождены одинаковыми, и только наша культура определяет нас.Хотя культура играет большую роль в том, кем мы являемся, Пинкер ясно дает понять, что биология и «человеческая природа» также являются важными факторами. Мы — продукты миллионов лет эволюции, и эти эволюционные влияния все еще играют роль в нашем поведении сегодня, даже если мы живем в совершенно другом мире, чем наши предки.

Социальное животное: скрытые источники любви, характера и достижений
Дэвид Брукс

Эту книгу лучше всего описать как «историю любви через призму психологии.Дэвид Брукс рассказывает о жизни двух вымышленных персонажей — Гарольда и Эрики — а затем использует исследования психологии, социологии, биологии и нейробиологии, чтобы объяснить, почему каждый персонаж принимает жизненные решения, которые они принимают. Это очень амбициозная работа, которая показывает вам, насколько сложной может быть наша жизнь и как все эти факторы пересекаются вместе, чтобы формировать нашу жизнь.

Flourish: новое видение счастья и благополучия
Мартин Селигман

Мартина Селигмана часто считают отцом позитивной психологии.В этой новой книге он дает полную основу для счастья, которая включает 5 основных столпов: положительные эмоции, вовлеченность (или «поток»), отношения, значение и достижения. Согласно Селигману, счастье — это больше, чем просто ощущение «радости» или «удовольствия», и мы должны обращать внимание на все эти основные составляющие, чтобы жить по-настоящему счастливой и приносящей удовлетворение жизнью. Это отличное резюме исследований, лежащих в основе позитивной психологии, и того, как она применяется в нашей повседневной жизни.

Увидеть то, чего не делают другие: замечательные способы получения информации
Гэри Кляйн

Откуда берутся идеи? И как мы можем увеличить поток идей в нашей жизни? Эти вопросы могут показаться загадочными, но психолог Гэри Кляйн не побоялся погрузиться в них.Вместо того, чтобы изучать «инсайты» в лабораторных условиях, он собрал более сотни тематических исследований инсайтов, а затем проделал потрясающую работу, анализируя эти истории и обнаруживая ключевые общие черты между ними. Это очень интроспективное и заставляющее задуматься чтение, которое обязательно запустит несколько новых нейронных путей в вашем мозгу.

Галлюцинации
Оливер Сакс

Возможно, один из самых известных нейробиологов всех времен, эта книга была последней, опубликованной Оливером Саксом перед его смертью в начале этого года.Галлюцинации — это увлекательный обзор различных типов галлюцинаций, которые могут быть у людей. Сакс замечательно справляется с «нормализацией» галлюцинаций, давая понять, что они не всегда являются признаком психоза или психического заболевания. Вместо этого галлюцинации могут происходить из различных источников, включая мигрень, обезвоживание, голод, употребление психоделиков и чрезмерное количество стресса. Сохраняя личные данные, Сакс даже рассказывает о некоторых своих галлюцинаторных переживаниях, которые у него были за эти годы.

Человек, принявший свою жену за шляпу: и другие клинические истории
Оливер Сакс

Это еще одна классика Оливера Сакса. Это также одна из первых книг, которая заинтересовала меня нейробиологией и психологией. Сакс делится множеством причудливых историй о своих пациентах как клиническом неврологе, в том числе о людях с серьезными аномалиями мозга, такими как неспособность распознавать обычные предметы, или ощущение, что ваши конечности вам чужды, или потеря значительной части ваших прошлых воспоминаний. или быть суперкомпьютером, когда дело доходит до решения математических задач.В целом, эта книга дает действительно интересный взгляд на то, насколько невероятным и загадочным иногда может быть человеческий мозг.

Социальный интеллект: новая наука о человеческих отношениях
Дэниел Гоулман

Психолог Дэниел Гоулман наиболее известен своей новаторской работой по «эмоциональному интеллекту» (EQ). В этой книге он продвигает свои идеи на один шаг вперед, не только описывая, как работает эмоциональный интеллект, но и как он применяется к отношениям, социальным навыкам и тому, что он называет «социальным интеллектом».Это включает в себя нейробиологию, лежащую в основе сочувствия, альтруизма и сотрудничества, и то, как эти способности эволюционировали, чтобы стать таким важным инструментом в нашем социальном мире, будь то дома, на работе или на вечеринке с друзьями.

Сила воли: новое открытие величайшей силы человека
Рой Ф. Баумейстер

Сколько силы воли и самоконтроля мы действительно имеем в отношении нашего выбора и поведения? Психолог Рой Баумейстер проделал потрясающую работу, анализируя последние исследования психологии о «силе воли» и о том, как мы можем использовать ее в повседневной жизни.Он обнаруживает, что сила воли — это ограниченный ресурс, но есть много практических и эффективных способов улучшить ее и использовать чаще.

Предсказуемо иррационально: скрытые силы, определяющие наши решения
Дэн Ариели

Дэн Ариели был одним из первых, кто популяризировал «поведенческую экономику» — быстрорастущую область, сочетающую психологию с экономикой, изучая, как различные факторы влияют на принятие решений на рынке.В прошлом экономика в значительной степени полагалась на представление о том, что люди в основном рациональны и стремятся максимизировать личный интерес, но в этой книге Ариели опровергает это предположение, показывая, насколько иррациональными мы можем быть, когда дело доходит до нашего повседневного выбора.

Flow: Психология оптимального опыта
Mihaly Csikszentmihalyi

Одна из самых популярных идей позитивной психологии — это концепция «потока». Это считается психическим состоянием «оптимальной производительности», когда человек сильно сосредоточен и мотивирован на любую задачу, которую он пытается выполнить.Спортсмены часто называют это «в зоне», но это состояние также встречается у художников, музыкантов, врачей, учителей, бизнесменов и многих других профессий. В этой книге психолог Михай Чиксентмихайи исследует множество факторов, влияющих на «поток», и то, как мы можем создать это состояние в себе.
–

Стивен Гендель является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на Amazon.com

Книги по психологии, философии и самопомощи |

Предсказуемо иррационально: скрытые силы, которые формируют наши решения Дэн Ариэли
Ариэли (выступление на TED: Как изменить свое поведение к лучшему), профессор психологии и поведенческой экономики, через множество исследований показывает, почему мы так часто ведут себя так, что полностью противоречат логике. Читая его, мне приходилось много раз улыбаться, потому что я видел, как веду себя точно так же, как испытуемые.Прочитав Irrational , вы можете быть немного мягче по отношению к своей собственной и чужой иррациональности. Вы также узнаете, почему получить что-то бесплатно так приятно.
— Ханна Бюркштуммер (TED Talk: гибкий органический солнечный элемент для печати)

Как возникают эмоции: Тайная жизнь мозга Лиза Фельдман Барретт
Я имел удовольствие познакомиться с Барреттом (TED Talk: Вы не во власти своих эмоций — их создает ваш мозг) на мероприятии TED, где мы оба говорили.Ее книга проясняет и, в конечном итоге, развенчивает многие мифы о наших эмоциях и о том, как наш мозг создает их. Это интересное и заставляющее задуматься чтение, и я нашел его интересным и увлекательным. Я настоятельно рекомендую его всем, кто думает, что может «читать» людей, просто глядя на них. ( Вы можете прочитать отрывок из ее книги здесь. )
— Симоне Бьянко (TED Talk с Томом Циммерманом: Чудесный мир жизни в капле воды)

Сила воли: почему самоконтроль — секрет успеха Рой Ф.Баумейстер и Джон Тирни
Мне нравится эта книга, потому что она многое мне объяснила … обо мне. Совершенно очевидно, что сила воли — это главный инструмент успеха в работе и любви. И эта книга наполнена захватывающими историями о тех, кто боролся с искушениями (от Опры и Эрика Клэптона до Генри Мортона Стэнли и других), которые наглядно демонстрируют, как задействовать это драгоценное топливо, силу воли, чтобы побеждать в бизнесе и романтических отношениях. И я, наконец, знаю, почему после нескольких дней такой хорошей работы я приезжаю в аэропорт и схожу с ума от сладостей.Эта книга глубоко затрагивает самые увлекательные темы: человеческая природа; как работает мозг и тело; почему мы делаем то, что делаем; и как бороться с нашими темными ангелами, чтобы добиться успеха в жизни.
— Хелен Фишер (TED Talk: Влюбленный мозг)

Отвага в пустыне: поиски истинной принадлежности и мужества стоять в одиночестве Брене Браун
Браун впервые привлекла мое внимание в ходе выступления на TED (Сила уязвимости). Меня поразило мужество, которое ей потребовалось, чтобы быть такой честной — признать, что быть уязвимым не означает быть слабым.В этой книге она снова разрушает миф о том, что смелость стоять в одиночестве не изолирует нас. Вместо этого он дает нам более полное представление о сообществе. Это сообщение много значило для меня после того, как я был вынужден встать на ноги.
— Гретхен Карлсон (TED Talk: Как мы можем положить конец сексуальным домогательствам на работе)

Великое дерзновение: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства Брене Браун
Эта книга посвящена мужеству.Основываясь на 12-летнем исследовании, он объясняет, как уязвимость является одновременно ядром сложных эмоций, таких как страх, горе и разочарование. и — родина любви, принадлежности, радости, сочувствия, инноваций и творчества. Если мы хотим вести полноценную жизнь, Браун (TED Talk: Сила уязвимости) побуждает нас выходить на арену во всех аспектах нашей жизни и дерзать. Она пишет: «Когда мы закрываемся от уязвимости, мы отдаляемся от опыта, который приносит цель и смысл в нашу жизнь.”
— Кристин Порат (TED Talk: Почему уважительное отношение к коллегам полезно для бизнеса)

T Мир за пределами вашей головы: как стать личностью в эпоху отвлечений Мэтью Кроуфорд
Вы думали, что быть личностью означает быть свободным от всех отношений, препятствий и требований? Подумай еще раз, — говорит Кроуфорд. Мы — социальное животное, и мы становимся собой только тогда, когда выполняем требования того, что позволяет нам потерять нашу отстраненную самообладание.
— Саджай Самуэль (TED Talk: Как ссуды на колледж используют студентов для получения прибыли)

Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзен Кейн (TED Talk: The Power of Introverts)
Независимо от того, где вы оказались в спектре интроверт-амбиверт-экстраверт , Я очень рекомендую эту проницательную и доступную книгу. Эта трогательно личная и хорошо проработанная книга вдохновила меня заняться социальной психологией во время моей докторской программы.На этом перекрестке истории США особенно важно понимать и отмечать черты, которые определяют каждого из нас как лидеров. Я так счастлив, что проглотил Quiet через аудиоверсию, поскольку выводы из книги действительно оживают благодаря заниженной, но мощной подаче рассказчика.
— Дана Канзе (TED Talk: Настоящая причина, по которой женщины-предприниматели получают меньше финансирования)

F low: Психология оптимального опыта Михай Чиксентмихайи
Хотите понять счастье? В этой книге Чиксентмихайи (TED Talk: Flow, секрет счастья) описывает состояние сознания, которое он называет «потоком», в котором люди обычно испытывают глубокое наслаждение, творчество и полную вовлеченность.Он также демонстрирует способы, которыми это позитивное состояние можно контролировать, а не просто оставлять на волю случая. Упорядочивая информацию, которая входит в наше сознание, мы можем обрести истинное счастье и значительно улучшить качество своей жизни.
— Лиза Дайсон (TED Talk: забытая технология космической эры может изменить то, как мы выращиваем еду)

Человек, которым вы хотите быть: как хорошие люди борются с предубеждениями Долли Чу
Это наводящее на размышления чтение для всех нас, учитывая сегодняшние социальные проблемы.Чу (TED Talk: Как перестать быть «хорошим» человеком и стать лучше) утверждает, что нам, возможно, будет лучше, если мы не будем стремиться к совершенству, когда дело доходит до горячих тем сегодня, а если будем хорошими — иш. (Прочтите отрывок из книги здесь.)
— Чие Хуанг (TED Talk: Признания выздоравливающего микроменеджера)

Как Пруст может изменить вашу жизнь Ален де Боттон
Марсель Пруст написал более одного миллиона слов, наполненных глубоким пониманием и наблюдениями о человеческой природе, но у кого есть время, чтобы прочитать столько? К счастью, де Боттон (TED Talk: более мягкая и мягкая философия успеха) превратил работу Пруста в восхитительную, остроумную и мудрую книгу о человеческих условиях.Это может вселить надежду, заставив вас осознать, что многие из нас, по нашему мнению, «несчастье современного общества» на самом деле является частью человеческой природы.
— Себастьян Вернике (TED Talk: Как использовать данные для создания популярного телешоу)

Удивите себя: 101 эксперимент в философии повседневной жизни Роджер-Поль Друа
Друа — великий французский философ, и я был так рад, когда вышла англоязычная версия этой книги. Я всегда храню несколько экземпляров дома, чтобы подарить их хорошим друзьям.Он содержит очень простые эксперименты, чтобы обнаружить подсознательные и неожиданные процессы в вашем мозгу, и это большое вдохновение для тех из нас, кто создает технологии и создает новые виды опыта.
— Ребекка Кляйнбергер (TED Talk: Почему вам не нравится звук собственного голоса)

Grit от Анджелы Дакворт
В этом увлекательном и интересном чтении Дакворт (TED Talk: Grit — сила страсти и настойчивости) исследует концепцию стойкости.На многочисленных примерах из реальной жизни успешных людей она исследует идею о том, что они обладают сочетанием страсти и настойчивости, а не только талантом. Эта книга действительно нашла отклик у меня, человека, который считает себя обладателем твердости. Это заставило меня признать, что большая часть моих успехов в спорте, работе и жизни была достигнута благодаря моим усилиям и неослабевающей решимости, несмотря на то, что я не был самым быстрым или самым талантливым. Я надеюсь, что смогу научить свою дочь стойкости.
— Минда Дентлер (TED Talk: что я узнал, когда победил в самом сложном в мире триатлоне)

Одно из доминирующих убеждений в нашей культуре состоит в том, что унаследованный интеллект во многом определяет наш успех, несмотря на многочисленные примеры обратного.Исследование Дакворта, которое ясно изложено в этой книге, помогает распространять хорошие новости о том, что движет успехом, и многое другое, что мы можем сделать, чтобы повысить шансы каждого.
— Дэвид Буркус (TED Talk: Почему вы должны знать, сколько получают ваши коллеги)

Образ мышления: новая психология успеха Кэрол Двек (TED Talk: Сила веры в то, что вы можете стать лучше)
Трактат Двека о росте в сравнении с установками на данность оказал огромное влияние на мою профессиональную и личную жизнь.Одна из величайших вещей, которая мешает нам полностью реализовать свой потенциал, — это страх неудачи. Веря в то, что мы можем расти и изменять свои способности с помощью упорного труда и упорства, мы можем преодолеть этот страх и открыть в себе всевозможные возможности.
–Маргарет Гулд Стюарт (TED Talk: «Как гигантские веб-сайты проектируют для вас и миллиарда других»)

Предвзятость: раскрытие скрытых предубеждений, которые формируют то, что мы видим, думаем и делаем , Дженнифер Эберхардт
Профессор Стэнфордского университета Эберхардт опирается на годы своих строгих академических исследований и работы других, чтобы эффективно разобраться в том, как предвзятость коварно действует в жизни каждого из нас — как преступников, жертв, свидетелей и помощников — каждый день.Глубоко трогательный личный и профессиональный опыт, которым она делится, помогает наладить осязаемую связь с этим важным предметом. Эта книга, которую необходимо прочитать как ученым, так и непрофессионалам, выходит за рамки чисто описательных и предписывает способы действий, которые оказались эффективными в борьбе с нашими бессознательными предубеждениями.
— Дана Канзе (TED Talk: Настоящая причина, по которой женщины-предприниматели получают меньше финансирования)

Наткнувшись на счастье Даниэль Гилберт
Трудно пройти по библиотеке, не наткнувшись на книгу о счастье, но эта моя самая любимая книга.Гилберт (TED Talk: Психология вашего будущего «я») делится захватывающими выводами из научных исследований счастья и показывает нам, как наши самые фундаментальные предположения о том, что сделает нас счастливыми, часто оказываются ошибочными. Эта книга настолько занимательная и забавная, что я не могу читать ее публично, потому что она заставляет меня громко смеяться (так что она идеально подходит для необитаемого острова!).
— Элизабет Данн (TED Talk: Помощь другим делает нас счастливее, но важно, как мы это делаем)

Большая магия: творческая жизнь вне страха Элизабет Гилберт
Забудьте, что вы думаете о Ешь, молись, люби. Гилберт (TED Talk: Успех, неудача и стремление продолжать творить) имеет феноменальный взгляд на то, как на самом деле работает творчество. На протяжении всей книги она напоминает вам, что если вы снимете творчество с драгоценного пьедестала и просто продолжите работать над чем-то, волшебство действительно произойдет.
— Рэйчел Ботсман (TED Talk: аргументы в пользу совместного потребления)

Философский младенец: что детские умы говорят нам об истине, любви и смысле жизни Элисон Гопник
Эта увлекательная книга предлагает интригующее погружение в умы наших молодых людей, а также в то, как они развиваются и функционируют.Гопник (TED Talk: Что думают младенцы?) Побуждает нас пересмотреть многие из наших предположений по этим предметам и по-новому взглянуть на смысл жизни и другие важные философские вопросы. Независимо от того, как вы относитесь к ее основополагающему пункту — что наши дети могут просветить нас, взрослых — ее книга обязательно заставит вас задуматься и найти надежду в чуде человеческого разума.
— Исаак Лидский (TED Talk: Какую реальность вы создаете для себя?)

Исследованная жизнь: как мы теряем и находим себя Стивен Гросс
Эта книга представляет собой сборник глубоко трогательных историй о самопознании психоаналитика Гроса.Его работы о терапии были описаны как «сочетание Чехова и Оливера Сакса». Будь то поиск и сохранение любви, столкновение с травмой в семейной истории или столкновение с наиболее чувствительными личными или профессиональными уязвимостями, эта книга вселяет надежду, показывая, что люди способны исцелять — даже расцветать — когда они живут с самыми болезненными эмоциональными шрамами в жизни.
— Александра Сакс (TED Talk: Новый взгляд на переход к материнству)

Общая реальность: что делает нас сильными и разрывает нас на части Э.Тори Хиггинс
Профессор Колумбийского университета Хиггинс терпеливо и страстно знакомит читателей со своей увлекательной социально-психологической теорией «общей реальности». Хотя теоретические основы глубоки, читатели могут легко установить близкие отношения с этими открытиями. Возможно, главная тема книги «необитаемый остров» — общая реальность — позволяет нам лучше понять наше врожденное стремление к осмысленным связям с другими. Эта книга, более важная, чем когда-либо, помогает нам стать лучшими родителями, друзьями, партнерами, коллегами и членами сообщества, делясь тем, что является реальным об окружающем нас мире.
— Дана Канзе (TED Talk: Настоящая причина, по которой женщины-предприниматели получают меньше финансирования)

Как бездельничать: манифест бездельника Том Ходжкинсон
Это забавное, открывающее глаза руководство о том, почему и как мы живем, делает нас такими несчастными, но мы даже не можем сказать это, не говоря уже о возражении. Эта книга объясняет, почему мы не всегда были одержимы работой; вместо этого работа стала неотъемлемой частью нашей жизни, и это было больше, чем то, что мы делали, чтобы зарабатывать деньги. Кроме того, есть отличная глава о том, почему мы все неправильно делаем похмелье.
— Симона Джордж (TED Talk с Марком Поллоком: любовное письмо к реализму во время горя)

Куда бы ты ни пошел, там и ты Джон Кабат-Зинн
Научиться «присутствовать» в своей жизни и ценить каждое мгновение — это, безусловно, прекрасный навык. Осознанность сильно изменила мою жизнь — в первую очередь, в том, что я адаптировалась и приняла острый дискомфорт, с которым я живу, будучи инвалидом с двумя ампутированными конечностями. Практика осознанности позволила мне включить боль в свое позитивное представление о том, что значит «чувствовать» жизнь — полный спектр того, что значит быть живым!
— Гилл Хикс (TED Talk: Я пережил теракт.Вот что я узнал)

Мышление, быстро и медленно Даниэль Канеман
Канеман (TED Talk: Загадка опыта против памяти) делится тем, что он узнал за десятилетия исследований — замечательный, ясный и простой анализ нашего встроенного я заблуждения и модель «двойного процесса» нашего мозга.
— Том Халм (TED Talk: чему мы можем научиться с помощью ярлыков?)

Мир как лаборатория: эксперименты с мышами, лабиринтами и людьми Ребекка Лемон
Даже если наше поведение и действия влияют на нас, формируют и контролируют, по крайней мере, внутри мы свободны — верно? Это не так, утверждает Лемов в своей книге.Попытка спроектировать внутреннее пространство людей началась более века назад с области поведенческой психологии, и ее последующая история смущенно рассказывается в этой научной, но доступной книге.
— Саджай Самуэль (TED Talk: Как ссуды на колледж используют студентов для получения прибыли)

Делать добро лучше Уилл МакАскилл
«Эффективный альтруизм» — одно из самых важных новых социальных движений, и эта книга — отличное введение в него.МакАскилл (TED Talk: Каковы самые важные моральные проблемы нашего времени?) — философ из Оксфорда, который объясняет, как многие наши интуиции о том, как помочь миру, ошибочны и как мы можем изменить мир к лучшему. с некоторыми простыми изменениями в нашем поведении.
— Юлия Галеф (TED Talk: Почему вы думаете, что правы, даже если ошибаетесь)

Improv Wisdom Патрисия Райан Мэдсон
Эта книга представляет собой освежающий переход от обычной психологии самопомощи, поскольку она знакомит вас с импровизацией и ее принципами и применяет их в повседневной жизни.Мне нравилось узнавать больше об искусстве импровизации и иметь возможность подумать о том, как я подхожу к жизни, и попробовать что-то другое. Это также краткая, хорошо организованная книга, к которой легко возвращаться снова и снова. Я рекомендую попробовать импровизировать, если вы можете — это невероятно весело.
— Сабина Добель (TED Talk: Как работает исполнительная функция вашего мозга)

Поющие неандертальцы: происхождение музыки, языка, разума и тела Стивена Митена
Это прекрасное чтение для всех, кто страстно связан с музыкой.Митен объединяет психологию, эволюционную биологию, нейробиологию, археологию и многое другое, чтобы раскрыть, насколько глубоко музыка встроена в наш вид. Очень удобочитаемая, необычная и полная понимания условий нашего человеческого существования, эта книга бросает мне челюсть по крайней мере один раз за главу.
— Меклит Хадеро (TED Talk: Неожиданная красота повседневных звуков)

Путеводитель по Вселенной для скептиков: как определить, что действительно реально в мире, который все больше полон фальшивок Стивен Новелла
Новелла находится рядом с Карлом Саганом как люди, которые научили меня радости и смирению, которые приходят с пониманием того, как на самом деле работает наш мозг (или нет!) в нашем стремлении понять космос и самих себя.Это окончательное руководство по критическому мышлению со всем очарованием и непочтительностью, которые Стив и другие «Разбойники» привносят в их еженедельный подкаст с таким же названием. Как видно из подзаголовка, эта книга выпущена в то время, когда она нам больше всего нужна.
— Мэтт Руссо (TED Talk: Как звучит вселенная? Музыкальный тур)

Волшебник из страны Оз и другие нарциссы: преодоление односторонних отношений в работе, любви и семье Элеонора Д. Пейсон
В этой невероятно проницательной книге подробно описаны основные мотивы и поведение людей с нарциссическими расстройствами личности .Он также описывает характеристики межличностных отношений между людьми с НПЛ и другими людьми на работе и дома. В мире, наполненном растущей эгоцентричностью, это прекрасное чтение.
— Сьюзан Робинсон (TED Talk: Как я не могу получить инвалидность)

Как изменить свое мышление: чему учит нас новая наука о психоделиках о сознании, смерти, зависимости, депрессии и превосходстве Фокус реформирования нашей системы сельского хозяйства — именно этот.Короче говоря, психоделические препараты можно использовать в качестве терапии всего, от зависимости и депрессии до экзистенциальной тоски, которая сопровождает процесс умирания многих людей. Поллан (TED Talk: Взгляд растения) привносит свои исключительные навыки рассказывания историй и журналистское чувство скептицизма в историю и современную науку о психоделиках. Захватывающий, увлекательный и приятный.
— Брюс Фридрих (TED Talk: Следующая глобальная сельскохозяйственная революция)

Практическая этика Питер Сингер
Это отличная книга для тех, кто хочет подумать о том, как они могут жить более этичной жизнью или лучше понять некоторые вопросы прикладной этики.Это очень хорошо аргументированная и убедительная книга, затрагивающая темы, актуальные для всех нас. Необязательно соглашаться со всем, что пишет Зингер (TED Talk: Почему и как об эффективном альтруизме), чтобы это заставляло задуматься и стоило того, чтобы его прочитать. Что касается книг, которые изменили мою жизнь, вот эта.
— Сабина Добель (TED Talk: Как работает исполнительная функция вашего мозга)

Сила смысла: обретение удовлетворения в мире, одержимом счастьем Эмили Исфахани Смит
Смит вдохновила меня (TED Talk: «В жизни больше, чем просто счастье») после встречи с ней на конференции TED в 2017 году .В американской культуре так много всего, что зависит от счастья, и ее книга — хорошее напоминание о том, что мы, возможно, сосредотачиваемся на неправильных вещах, и, возможно, смысл для нас лучше.
— Грейс Ким (TED Talk: Как совместное проживание может сделать нас счастливее и жить дольше)

Ошибки были сделаны (но не мной): почему мы оправдываем глупые убеждения, плохие решения и вредные действия Кэрол Таврис и Эллиот Аронсон
Эта книга заставляет меня задуматься и признать когнитивный диссонанс входит в мой процесс принятия решений.Ссылаясь на многочисленные исторические примеры, в которых этот психологический феномен отрицательно повлиял на результаты, Таврис и Аронсон блестяще показывают читателю, как мы можем выявить диссонанс в нашем выборе, в конечном итоге помогая вам принимать более правильные решения и укреплять отношения.
— Келли Ричмонд-Поуп (TED Talk: Как информаторы формируют историю)

Подталкивание: улучшение решений о здоровье, богатстве и счастье Ричард Талер
Эта книга действительно добавила мне еще одной точки зрения.Это объяснило, почему мы все делаем — довольно часто — неразумный выбор из-за недостатка информации. Чтобы не портить кульминацию, мне показалось очень интересным, что причина принятия плохих решений находится внутри нас самих.
— Маттиас Мюлленбек (TED Talk: Что, если бы мы платили врачам, чтобы они поддерживали здоровье людей?)

Стать мудрым: исследование тайны и искусства жизни Криста Типпетт
Эта книга полна такой же тонкой и разносторонней информации о том, что делает нас людьми, как ее радиошоу и подкасты. «О бытии.Вы закроете последнюю страницу с разумной надеждой на то, что наши раны на самом деле служат, чтобы сделать нас более мудрыми и связанными.
— Кортни Мартин (TED Talk: Новая американская мечта)

Скрытый мозг: как наше подсознание избирает президентов, контролирует рынки, ведет войны и спасает наши жизни Шанкар Ведантам
Какую роль бессознательные предубеждения играют в том, как мы принимаем решения, когда мы покупаем, думаем, голосуем? судить и осуждать? То, чего мы не знаем о том, во что мы верим, влияет на нашу жизнь и наши действия гораздо больше, чем мы думаем.Автор делает большую работу по обучению читателей роли бессознательной предвзятости интересным способом, который переворачивает страницы.
— Кейси Браун (TED Talk: Знайте себе цену, а затем попросите об этом)

Почему буддизм истинен: наука и философия медитации и просветления Роберт Райт
Райт (TED Talk: эволюция сострадания) пишет, сочетая смирение и мудрость, обобщая лучшие исследования в этой области позади буддийских практик в доступной манере.Эта книга вселяет во меня надежду, что есть жизнь за пределами наших человеческих неврозов, какую бы форму они ни принимали, и она является отличным чтением как для скептиков медитации, так и для опытных медитаторов.
— Мара Минцер (TED Talk: Как дети могут помочь в проектировании городов)

Перейдите сюда, чтобы увидеть другие категории книг в подарочном справочнике

Вам знакомы эти рекомендации? Они были отобраны из списков чтения TED

Психология чтения | MIT Press

Сводка

В этой книге два психолога применяют принципы когнитивной психологии к пониманию чтения.

В этой книге два психолога применяют принципы когнитивной психологии к пониманию чтения. В отличие от большинства других книг по этому предмету, эта представляет последовательную теоретическую точку зрения и применяет ее к навыкам чтения и к тому, что делает опытный читатель. Первая часть Психологии чтения охватывает перцептивное обучение, развитие когнитивных стратегий, развитие языка, природу систем письма и обширный обзор исследований по распознаванию слов.Во второй части книги авторы внимательно изучают способности, которые дети привносят в школу перед тем, как научиться читать. Они описывают приобретение начальных навыков чтения и переход к квалифицированному чтению, характер процесса чтения у взрослых читателей и способы, которыми люди учатся на чтении. В третьей части книги рассматриваются вопросы, которые люди часто задают о чтении, такие как чтение глухими детьми, дислексия, влияние нестандартных диалектов на обучение чтению, сравнение достижений в чтении в разных странах и на разных языках, а также спорные достоинства «скорости» чтение.Авторы приходят к выводу, что чтение нельзя понимать просто как ассоциативное обучение, то есть изучение произвольного кода, соединяющего письменные символы и их звуки. Чтение включает в себя умственные процессы более высокого уровня, такие как открытие правил и порядка и извлечение структурированная, содержательная информация.

Твердый переплет

ISBN: 9780262070638 644 с. | 6 дюймов x 9 дюймов апрель 1975

Мягкая обложка

65 долларов.00 Икс ISBN: 9780262570527 644 с. | 6 дюймов x 9 дюймов сентябрь 1978

Авторы

Элеонора Дж. Гибсон

Элеонора Дж. Гибсон — почетный профессор психологии Корнельского университета, профессор Сьюзен Линн Сейдж.

Гарри Левин

Гарри Левин был почетным профессором сравнительной литературы Гарвардского университета Ирвинга Бэббита.

10 книг по психологии, которые вы должны прочитать

В каждой области есть классические или влиятельные книги, которые следует прочитать, чтобы получить более полное представление.С учетом этого мы попросили руководителей факультета психологии Северного центра университета поделиться необходимыми книгами по психологии из их списков для чтения.

Собирая их ответы, мы представляем 10 книг по психологии, которые вы должны прочитать , которые оказали значительное влияние на психологию.

Их рекомендации следуют в произвольном порядке:

1. Ученый в кроватке: что раннее обучение говорит нам о сознании , Элисон Гопник, Эндрю Н.Мельцов и Патриция К. Куль; Уильям Морроу в мягкой обложке, 2000.

Как признанные авторитеты в области развития детей, Гопник и др. Приходят к выводу, что младенцы решают проблемы так же, как ученые проводят исследования: они неоднократно проверяют, как все будет работать, в сравнении с реальными результатами, а затем изменяют свои первоначальные «теории», чтобы они соответствовали наблюдаемой реальности. . Авторы используют этот основной тезис, чтобы превратить свое исследование в увлекательное и интересное чтение.

2. Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить , Сьюзен Кейн; Бродвейские книги в мягкой обложке, 2012.

Наполненная годами исследований из многих источников, Каин, известная своим выступлением на TED по этой теме, предлагает увлекательное исследование того, что составляет жизненные проблемы интровертов мира. Включая четкое сравнение и контраст интровертов и экстравертов, автор исследует, как эти высокочувствительные люди могут лучше справляться с публичными выступлениями, управлением бизнесом, а также с управлением браками и другими отношениями. Он также исследует интровертов в свете того, что человеческое население в основном является экстравертами, и в результате интровертам часто предлагается адаптировать свой стиль взаимоотношений.С широким спектром интересных тематических исследований, Каин ведет хронику жизни интровертов и того, что они незаметно приносят миру.

3. Повествовательные средства для терапевтических целей , Майкл Уайт и Дэвид Эпстон; W.W. Norton & Company, 1990.

.

Благодаря своему зачастую легкому подходу к серьезным предметам, Уайт и Эпстон ​​представляют свой опыт новаторской теории о том, что люди сталкиваются с проблемами, когда «истории их жизни» неточно отражают их реальный жизненный опыт.Уайт и Эпстон ​​предполагают, что эффективный подход к терапии — это процесс формирования и изменения жизни и опыта их пациентов посредством «повествования историй» — «рассказывания историй» и «восстановления» опыта, тем самым помогая своим пациентам обрабатывать жизненный опыт. На интересных примерах авторы показывают, как такой подход к терапии помогает и расширяет возможности их пациентов.

4. Дар терапии: открытое письмо новому поколению терапевтов и их пациентов , Ирвин Ялом, М.D .; Харпер Многолетник, 2002.

На удивление легко читается, Ялом, почетный профессор психиатрии Стэнфордского университета, использует свой 40-летний клинический опыт, чтобы давать советы по передовой практике следующему поколению терапевтов. Результатом стали как личные и глубокие воспоминания о его творчестве, так и полезный путеводитель. Книга Ялома, включающая 85 проницательных «советов для начинающих терапевтов», направлена ​​на то, чтобы обогатить терапевтический процесс для нового поколения пациентов и консультантов.

5. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 5-е издание: DSM-5 , Американская психологическая ассоциация; American Psychiatric Publishing, 2013.

.

Пятое издание этого исчерпывающего руководства является наиболее полным, актуальным и важным источником клинической практики, доступным современным клиницистам и исследователям психического здоровья всех направлений, представляющим более 10 лет усилий международных экспертов по всем аспектам психического здоровья. здоровье.Пособие создает общий язык для врачей при диагностике психических расстройств и включает точную информацию и конкретные критерии для облегчения объективной оценки симптомов везде, где предлагается психологическая помощь.

6. О становлении личностью: взгляд терапевта на психотерапию , Карл Р. Роджерс; Констебль, 1974 г. (пересмотренный в 2004 г.).

Один из самых выдающихся психологов Америки делится своим опытом помощи людям через то, что он назвал «становлением», то, что мы стали называть «личностным ростом».«В то время как современная психология сосредотачивается на мелких аспектах психологического поведения или на диагностике психических заболеваний, Роджерс придерживается точки зрения, что психология и психиатрия должны стремиться к максимальному раскрытию человеческого потенциала. Используя нетехнический жаргон, Роджерс написал книгу, которая является новаторской и доступной.

7. Миф о психическом заболевании: основы теории личного поведения , Thomas S. Szasz, MD; Harper Perennial, 1960 (редакция 2010 г.).

В то время как некоторые считают работу Саса атакой, а другие считают ее работой гения, многие считают ее «самой влиятельной критикой психиатрии из когда-либо написанных», как выражается Amazon.com. Подводя итог, как лаконично написал Сас: «Психиатрия… находится в компании алхимии и астрологии и относит ее к категории псевдонауки. Причина этого в том, что не существует такого понятия, как «психическое заболевание». Тем самым он поставил под сомнение взгляды каждого крупного американского психиатра.Хотя он признает в книге, что у людей есть эмоциональные проблемы, он настаивает на том, что это не психические заболевания, которые можно лечить с помощью лекарств, такие как пневмония или сердечная недостаточность.

8. Человек, принявший свою жену за шляпу: и другие клинические истории , Оливер Сакс, доктор медицины; Оселок, 1998.

Провозглашенный The New York Times «одним из величайших клинических авторов двадцатого века», Сакс перечисляет тематические исследования людей, страдающих причудливыми заблуждениями и интеллектуальными отклонениями, но он относится к каждому с большой человечностью, а не как к зрелищу.Каждый из них представляет собой исследование людей, отважно пытающихся справиться с невероятными умственными препятствиями. Будь то шизофрения или потеря памяти, Сакс побуждает своего читателя сочувствовать их тяжелому положению, а также их победам.

9. Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ , Дэниел Гоулман; Bantam Books, 1995 (отредактировано в 2005 г.).

Как сказал Amazon.com: «Все знают, что высокий IQ не является гарантией успеха, счастья или добродетели, но до Emotional Intelligence мы могли только догадываться, почему.Благодаря этому научному писателю, номинированному на Пулитцера, есть более четкое понимание, определяющее пять основных областей эмоционального интеллекта, все из которых основаны на психологии и достижениях нейробиологии. Гоулман утверждает, что наши эмоции часто более важны, чем интеллект в определении индивидуального успеха, путем изучения таких факторов, как контроль над импульсами, самомотивация, сочувствие к другим и чувствительность в межличностных отношениях.

10. Игры, в которые играют люди , Эрик Берн; Ballantine Books, 1964 (пересмотренный 1996).

Считавшаяся взрывоопасной после своего выпуска 50 лет назад, Games People Play изменила наше представление о том, что на самом деле происходит в и в основных социальных взаимодействиях, и придумала фразу «транзакционный анализ». Одним из первых в серии книг по «поп-психологии» Берн выявляет и исследует зачастую бессознательные «игры разума», в которые мы все играем, путешествуя по жизни и отношениям.