Психолог объяснила, как перестать завидовать красивой жизни в соцсетях

Красивые кадры чужой жизни из социальных сетей способны довести до нервного истощения, далеких от публичной жизни. Многие начинают казаться себе скучными неудачниками. Мы выясняли, почему нельзя сравнивать свою жизнь с картинками из интернета.

Минуты счастья

Фото: depositphotos/VaDrobotBO

Один из привычных видов досуга некоторых москвичей – просмотр видеороликов и фотографий, которые выкладывают в Сеть популярные личности. По словам психолога Олеси Маряевой, в какой-то момент жизнь людей вдруг сузилась до чужих историй в соцсетях. Пользователи наблюдают за известными блогерами и звездами шоу-бизнеса, у многих создается ощущение, что они уже близко знакомы с жизнью медиаперсон. Многие считают себя неудачниками на фоне чужого благополучия. Между тем не вся информация становится достоянием общественности, по ней не стоит судить о других и ругать себя за неудачи.

«Одна интернет-история длится 15 секунд. У продуктивного блогера в день набирается около 20 таких коротких видео. Это всего лишь 300 секунд или 5 минут времени. Мы и понятия не имеем, что происходит в жизни человека в оставшиеся 23 часа 55 минут», – комментирует эксперт.

При виде очередной красивой картинки психолог советует мысленно расширить камеру объектива и постараться увидеть все стороны жизни «успешных людей». Например, когда мы разглядываем фотографию с красивого пляжа Мальдивских островов, то ничего не знаем про жуткий невроз, хроническую усталость, депрессии, панические атаки, которые часто являются спутниками тех, кто зарабатывает на этот отдых.

А что за кадром?

Фото: depositphotos/VaDrobotBO

На идеальных фотографиях, например, многодетная семья может чинно восседать за красиво сервированным столом в ослепительно белых одеждах. Дети выглядят аккуратно, на столе чистая скатерть, красивые приборы. Под изображениями можно увидеть длинные тексты о том, как легко жить в порядке и гармонии – нужно лишь немного организованности и желания.

Моя подруга показала мне такое фото и расплакалась. Выяснилось, что она хочет, чтобы трое ее детей, младшему из которых два года, точно так же аккуратно сидели за столом в красивой одежде. Но это не получается потому, что у нее якобы не хватает организованности, а желания формулируются неправильно.

Олеся Маряева

психолог

На самом деле пытаться соответствовать идеальному изображению невозможно, да и не имеет смысла. Психолог обращает внимание, что никто не знает, с какого дубля была сделана такая фотография, что осталось за кадром и как родители кричали на детей, чтобы те замерли в неестественных позах.

«Неизвестно, как это все отразится на детях и взрослых и какой ад творится на самом деле в душах всех участников этой постановки из-за несоответствия реальности и картинки», – продолжает Олеся Маряева.

По мнению эксперта, всегда следует помнить о том, что люди, выставляющие напоказ приукрашенную, отфотошопленную жизнь, мучаются от несоответствия своим ожиданиям.

«Они до такой степени не удовлетворены своей реальной жизнью, что ни себе, ни окружающим не хотят ее ее демонстрировать, а показывают лишь то, что припудрено и приукрашено», – рассуждает Олеся Маряева.

В случае если реальность отличается от картинок в интернете, психолог уверен, что у человека есть проблемы с принятием себя, собственной жизни. Такая демонстрация может закончиться неврозами и депрессиями. Поэтому-то и не стоит никому завидовать.

Берем пример

Фото: depositphotos/GaudiLab

Впрочем, по словам психолога, в просмотре соцсетей можно найти и плюсы для себя.

«Мы, рассматривая красивых людей в стильной одежде, тренируем так называемую насмотренность. Таким образом, потом и сами подыскиваем более подходящую одежду, учимся подбирать стильные образы. Все больше людей, разглядывая красивые лица, следят за своей внешностью, кожей, зубами», – отмечает Олеся Маряева.

По словам психолога, теперь стало модным много читать, заниматься спортом, есть здоровую еду и на всеобщее обозрение выставлять борьбу с плохими привычками. Отчасти это происходит и благодаря соцсетям.

«Может, такой формат непривычен, но главное, что мы становимся чуть лучше, здоровее, интереснее сами себе», – комментирует эксперт.

При этом психолог советует во всем соблюдать баланс, не погружаться в мир иллюзий. Если в какой-то момент вы начали чувствовать острую неудовлетворенность, усталость после просмотра ленты, то надо сделать паузу и попытаться снова мысленно расширить объектив. Не забывать, что по ту сторону фотошопа находятся обычные люди – со своими страхами, мечтами, желанием быть лучше и успешней, ограничениями и установками, проблемами и болезнями.

Читайте также

День психолога 2021: поздравления, открытки, картинки, пожелания

В пятницу, 23 апреля, в Украине отмечается День психолога – относительно молодой праздник, не имеющий аналогов в мировом психологическом сообществе.

Несмотря на то, что и самой профессии – всего немногим более сотни лет, в настоящее время психологи-профессионалы широко востребованы в разных сферах общественной жизни: в образовании, армии, медицине, рекламе. К празднику украинских психологов OBOZREVATEL собрал яркие поздравления, видео, картинки и открытки.

Поздравления с Днем психолога: смс, стихи и проза

Любові, добра та віри в диво,

Здоров’я в тілі та в душі,

Емоцій радісних побільше

І завжди бути на висоті!

Видео дня

Успіхів у житті та на роботі,

Комфорту вдома і тепла,

Щастя вселенського бажаю,

З Днем психолога вітаю!

***

Кому как не тебе

Души излить тревогу.

Послушать твой совет,

И обрести дорогу.

Пусть у тебя всегда

Находятся слова.

Пусть будут мысли чистыми,

И светлой голова.

С Днем психолога!

***

Хто підтримає та втішить,

Від печалі вас зцілить?

Вам психолог допоможе,

Полегшити страждання зможе

Лише цей спеціаліст —

Він душевний й красномовний,

Він приходить на підмогу,

Проганяє геть тривогу!

***

Работа психолога очень тонка и многогранна и требует большой отдачи и полного спокойствия! Поэтому в День психолога я желаю вам терпения, вдохновения и успехов!

***

З днем психолога! Вітаю чудового фахівця, здатного розібратися з проблемами в глибинах найзаплутаніших людських душ. Бажаю здоров’я, душевного спокою та рівноваги. Успішної професійної практики, щоб Ви змогли принести якомога більше допомоги людям.

***

Вітаю з професійним святом! Бажаю якомога більше радісних моментів у житті, розуміння, поваги від оточення та гідної оплати праці! Нехай у Вас буде все легко і просто!

Картинки и открытки ко Дню психологаВидео ко Дню психолога

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее психолог Руслана Мороз рассказала о том, как «постковидный синдром» изменил поведение и привычки людей. Так, многие переболевшие украинцы признались, что болезнь сильно повлияла на их физическое и психологическое состояние.

По материалам: pozdravok.ru.

Детские психологи рекомендуют: Живые картинки

Автор: медицинские психологи м.н.с. Макарова М.А. и Лошинская Е.А.

Живые картинки. Мир вокруг нас!

Настольная игра «Живые картинки» направлена на развитие памяти (запомнить все картинки), внимания (способность найти отличия),

регуляции и контроля собственной деятельности (способность действовать в соответствии с правилами игры, развитие скорости реакции на внешний стимул), а также коммуникативных навыков общения (игра в группе), формирования способности эффективно мыслить в условиях соревнования, формирование мотива достижения (успеть найти картинку первым).

Основные правила игры рассчитаны на детей от 2 лет, но игра также может быть полезна и для самых маленьких, таких маленьких, которым Вы только-только начали показывать картинки в книжках (6-10 месяцев).

Упрощённые правила для малышей:

1. Выберите сначала самые простые картинки (дерево, цветок, яблоко, птичка, корова и т. п.). Разложите их на столе в ряд 3-5 штук. Ребенок сидит у вас на коленях. Возьмите его правую руку в свою, выделив указательный палец. Показывайте его пальцем картинки, чётко проговаривая название изображения. По мере знакомства ребёнка с картинками настольной игры Живые картинки, заменяйте знакомые картинки на новые, не забывая повторять старые. Это занятие займёт у вас несколько недель (или месяцев). В результате ребёнок начнет самостоятельно показывать картинки в ответ на ваш вопрос «Где…?».
2. Теперь можно перейти к деталям любой из выученных картинок: «Покажи, где у собачки глазки, уши, хвост?».
3. Можно использовать карточки для изучения и закрепления знания ребёнком названий цветов. Выложите перед ребёнком картинки с изображениями: мальчик, кубики, светофор, яблоко – покажи красный цвет; цыплёнок, солнышко, светофор, карандаш – покажи жёлтый цвет; мальчик, птичка, кубики, чучело – покажи голубой. По мере усвоения ребёнком цветов, задания усложняются.
4. Если ребёнок уже начал говорить, можно спросить его: «Что изображено на картинке? какого цвета? Где находится? Что делает?» Таким образом, Вы развиваете словарный запас ребёнка и тренируете связанную речь.
5. Внимательно рассмотрев одну сторону картинки, Вы переворачиваете её и спрашиваете, что изменилось.

С трёх лет дети готовы к коллективной игре по основным правилам

, в условиях организующей роли одного или нескольких взрослых. Необходимо обратить внимание на инструкцию, как закрывать глаза. Глаза можно закрывать ладонями, опускать голову вниз, положив её на руки, отворачиваться. Если у ребёнка недостаточно развита функция самоконтроля, ребёнок сидит на коленях у взрослого, и взрослый его руками закрывает ему глаза. Ведущий (взрослый) может использовать ширму. Важно: нельзя одновременно просить детей закрывать глаза и использовать ширму. Тем самым Вы очевидно высказываете недоверие ребёнку и допускаете возможность невыполнения правил.

По мере запоминания карточек настольной игры Живые картинки и изменений на них (после многократных игр), правила можно усложнять: увеличивать количество карточек, переворачивать не одну, а несколько карточек, менять карточки местами, менять карточку на столе на карточку из колоды, комбинировать эти изменения.

Используя карточки игры, можно самым простым способом тренировать зрительную память у говорящих детей с любого возраста. Ребёнок отворачивается, Вы выкладываете 5 карточек, ребёнок поворачивается, смотрит на них 5-10 секунд, отворачивается и по памяти называет вам все картинки. К 4-5 годам количество картинок можно увеличить до 8-ми. К старшему дошкольному и младшему школьному возрасту – до 10-ти. Можно объяснить ребенку вспомогательные способы запоминания:

• проговаривать вслух то, что он видит;
• устанавливать ассоциативные связи: собственное отношение к предмету, связи между изображениями на карточках, между изображением на карточке и ассоциирующимся с ним действием и т.д.;
• запоминать не основное изображение, а его деталь.

Существует еще много способов запоминания, ребенок может выбрать удобный для себя.

Настольная игра Живые картинки могут служить не только игрой, направленной на развитие памяти и внимания, но и оказаться прекрасным материалом для развития творческого мышления. Цветные красочные изображения могут использоваться в качестве ассоциативных карт. Например, можно выложить на стол несколько картинок и попросить ребёнка составить рассказ со словами, изображёнными на карточках. В качестве усложнённой инструкции может использоваться последовательное предъявление ребенку по одной картинке с просьбой включить изображенное слово в импровизированную историю.

Карточки настольной игры Живые картинки можно использовать как инициативный материал для известной всем игры «Крокодил». Ребёнок вытаскивает карточку из мешочка, смотрит на неё и кладёт на стол под крышку коробки от игры, той стороной вверх, которую будет объяснять. По договоренности объяснять можно либо пантомимой, либо словами, не называя предмет и однокоренные ему слова.

Рекомендации для специалистов:

• При работе с настольной игрой Живые картинки необходимо учитывать индивидуальные особенности участников для формирования эффективных групп и избегания негативной мотивации к игровой и учебной ситуации (например, ребёнок с низкой скоростью реакции может оказаться в ситуации хронического неуспеха, при достаточно хорошо развитой памяти).
• Настольная игра Живые картинки является хорошим инструментом для выявления эмоционально-личностных особенностей детей (стремление к лидерству, развития мотивации достижения, степени конфликтности в ситуации конкуренции).
• Специалисту будет удобно иметь 2 комплекта карточек настольной игры Живые картинки, так как это даёт возможность показать ребенку одновременно две стороны одной карточки, что расширяет возможность использования этих карточек как инициативного коррекционного материала.

Статью подготовили: медицинские психологи м.н.с. Макарова М.А. и Лошинская Е.А.

Читать все статьи раздела Психологи рекомендуют.

Отделения

Направления работы

Психологическое консультирование и психологическая беседа:

• Индивидуально-психологическое консультирование;
• Семейное консультирование, направленное на прояснение внутрисемейных коммуникаций (супружеские и детско-родительские отношения).

Консультирование пациентов и клиентов осуществляется с применением техник рождерианской (гуманистической) психотерапии, когнитивно-бихевиоральной психотерапии, экзистенциальной психотерапии;

В диаде с психологом создаются условия для осознания и проработки собственных чувств и переживаний, для трансформации прошлого негативного опыта, для принятия собственной ответственности за текущий момент;

Проводится работа с рефлексией пациента, направленная на формирование и поддержание его ресурсного потенциала, жизненных целей и планов на будущее, а также способствующая гармоническому развитию личности.

Психологическая диагностика:

• Проведение нейропсихологических и патопсихологических обследований с больными неврологического и психиатрического круга, в том числе коррекция выявленных нарушений высших психических функций, работа с личностными дезадаптациями
• Постинсультная психологическая реабилитация

Психологическая коррекция:
        
Психологическая коррекция эмоциональных, тревожных, фобических, депрессивных, ипохондрических, невротических состояний и реакций и др.;  

Работа с паническими атаками, применение аутогенной тренировки по И. Г. Шульцу;

Работа с посттравматическими стрессовыми состояниями, потерями, психологическими травмами. Работа с пациентами, зависимыми от психоактивных веществ. (ПАВ — алкоголь, курение, наркотические вещества и др.).

Также в отделении оказывается Перинатальная психологическая помощь на базе роддома № 25: осуществляется психологическая поддержка при беременности и психологическая подготовка к родам и родительству.

Работа в 52-м отделении ведется в стационарном и амбулаторном режимах.

Уважаемые пациенты! В нашем отделении также возможно оказание услуг на платной основе.

Консультация Зав.отделением-мед. психолога — 1 час — 3000 р. 

Индивидуально-психологическая консультация мед. психолога — 1 час — 2000 р. 

Нейропсихологическая диагностика — 1,5 часа — 2000 р. Патопсихологическая диагностика — 1,5 часа — 2000 р.

Психологическое консультирование по вопросам семейных взаимоотношений — 1 час — 2000 р.

Психологическое консультирование по вопросам личностных взаимоотношений — 1 час — 2000 р.

Психологическое консультирование людей, переживших стрессы, потери, психологические травмы — 1 час — 2000 р.

Групповое психопрофилактическое и коррекционное занятие — 1000 р.

Индивидуально-психологическая консультация перинатального психолога — 2000 р.

Групповое психологическое занятие «Мамина Школа» — 700 р.

Консультации проводятся в 36 кабинете кардионеврологического корпуса (корпус 8, территория «А», 1 этаж).

Платные услуги доступны как гражданам РФ, так и гражданам любых государств. С прейскурантом цен вы можете ознакомиться на странице Платных услуг.

Красивые картинки как инструмент психологии

Задумывались ли вы когда-нибудь, насколько существенную роль в нашей жизни играют окружающие нас предметы? И если значение интерьеров, цветовой гаммы одежды и аксессуаров не вызывает сомнений, то стоит ли уделять столь же пристальное внимание мелочам, например, заставке ноутбука или мобильного телефона? Психологи единогласно утверждают: да, стоит. Оказывается по картинке на рабочем столе телефон, ноутбука и другого гаджета можно не только лучше узнать человека, но и сделать выводы о некоторых особенностях его психотипа.

Более того, собственную психику мы также можем корректировать посредством изменения картинок на рабочем столе. Пусть несущественно, но ведь из незначительных деталей часто складываются важные, серьезные элементы нашей жизни и окружающей действительности. Давайте проведем эксперимент: вот ссылка на сайт, где представлены разные картинки в хорошем разрешении. Постарайтесь выбрать те, которые вы наверняка поставили бы на свой рабочий стол, не будь у вас более подходящего изображения. А теперь попробуем истолковать значение.

Значение выбранных картинок

Яркие естественные цвета. Обычно такие картинки выбирают позитивные, уверенные в себе люди. Они способствуют улучшению настроения и позволяют бороться со стрессами, с зарождающейся депрессией.

Символика. Порой это безобидная приверженность каким-либо идеям, но часто – скрытые комплексы. Люди, ассоциирующие себя с чем-либо и страдающие фетишизмом нередко подвержены панике, нервным срывам, могут быть неуверенными в себе и склонными к невозможности самостоятельно принимать решения.

Мрачные тематические изображения. Та самая готика (естественно речь идет не об архитектурном стиле). Гробы, кресты и черепа говорят либо о глубокой внутренней депрессии человека, либо о его навязчивом желании привлечь к себе внимание.

Предметы роскоши. Если речь не идет о получении определенного эстетического удовольствия человеком в процессе просмотра подобных изображений, то подобные картинки могут символизировать определенную «недолюбленность» человека. Он может быть глубоко убежден, что его могут любить не просто за то, что он есть, а за какие-то достижения и успехи.

Природа. Картинки с природой обычно выбирают спокойные, уравновешенные люди, либо те, кто к подобному душевному равновесию стремится. При этом нельзя не отметить однозначно позитивное влияние снимков природных пейзажей на психику человека.

Смотрите другие статьи и пресс-релизы компаний:

Выкуп автомобилей в Москве
Как экономить на вывозе бытовых отходов
Фиксаторы защитного слоя арматуры
Качаем грудные мышцы дома
Покупка рассады и саженцев в Крыму Недорогие боди для девочек

День психолога в России, какого числа, поздравления, картинки, открытки

Ежегодно в России проходит праздник в честь специалистов психологии. Здесь вы можете узнать какого числа проходит праздник, историю и описание праздничного дня, найдёте поздравления с Днём психолога в картинках и открытках.

Какого числа День психолога в России 2021

Дата празднования Дня психолога в нашей стране является фиксированной. Ежегодно праздник отмечается 22 ноября. Не является официальным, однако отмечается многими из тех, кто так или иначе относится к данной профессии.

Помимо Дня психолога в России, есть также праздник психологов, который отмечается на международном уровне. Всемирный день психического здоровья ежегодно проходит 10 октября.

История и описание

День психолога в России был установлен на неофициальном уровне в 2000 г. Организован Московским государственным университетом. В качестве даты празднования была выбрана историческая дата: 22 ноября 1994 года прошёл Учредительный съезд Российского психологического общества.

Праздник отмечается всеми, кто считает себя психологом, имеет соответствующее образование, работает по профессии. К таким относятся профессиональные психологи, преподаватели и студенты профильных учебных заведений. В этот день проходят встречи, семинары, застолья, корпоративы, вручение наград и премий. По телевидению и на радио транслируются передачи о профессии, тех достижениях, что психологи добились сегодня, а также трудностях, с которыми они сталкиваются.

Цель данного праздника не только порадовать психологов, поздравить, выразить признательность, в частности за ту помощь, что они оказали вам или дорогим вам людям. Праздник указывает всем людям на важность обращения к специалистам, в том случае, если вы подозреваете, что необходима его помощь.

К сожалению, в нашей стране доверие к психологам ещё не настолько большое. Многие предпочитают справляться со своими психологическими и психическими проблемами самостоятельно. Нередко это приводит к запущенным формам психологических отклонений, которые могут прогрессировать и очень сильно испортить жизнь человеку. Так, лёгкая, но частая депрессия и небольшие комплексы без своевременного лечения могут перерасти в такие психологические проблемы, что будут мешать жить полной жизнью. Поэтому так важно вовремя обращаться к специалистам, которые помогут выявить причину и сделать вашу жизнь вновь полной радости и счастья.

Здесь вы можете найти собрание поздравлений с Днём психолога. Красивые картинки и открытки психологам, которых вы хотите поздравить с этим замечательным праздничным днём.

День психолога поздравления картинки и открытки

День психолога в России

Своим появлением в России День психолога обязан группе активистов Московского Государственного университета, по чьей инициативе в 2000 году, неофициально впервые были проведены мероприятия, посвященные психологической тематике. Торжественным днем в календаре событий выбрана дата проведения Учредительного съезда Российского психологического общества — 22 ноября 1994 года. Сегодня отмечается в России День психолога отмечается в 21-й раз. Целью мероприятий, организуемых в этот день, является привлечение внимания людей к возможности получения помощи и поддержки профильных специалистов и повышение престижа профессии психолога.

История

Первыми психологами можно назвать древних шаманов, знахарей и колдунов. Ведь положительный эффект от их работы был скорее за счет силы внушения, чем от пользы зелий и колдовских обрядов.

Лишь в 19 веке психология получила научную направленность и основоположником этого стал врач, физиолог и психолог Вильгельм Вундт, который впервые использовал экспериментальную психологию для изучения структуры сознания на научной основе.

Следующим этапом в развитии психологии считается изучение и разработка метода психоанализа Зигмундом Фрейдом, с помощью которого он успешно лечил неврозы.

Что касается становления психологии в России, то первая экспериментальная лаборатория была открыта в 1885 году русским физиологом Сеченовым И.М. В 1912 году был создан институт психологии в Москве. В 80-е годы введение всеобщего среднего образования привело к необходимости создания психологической службы, которая экспериментально развивалась на протяжении 10 лет. Сейчас наличие психолога в школах является совершенно нормальным. В 90-е годы неизменное участие педагогов-психологов в учебном процессе выявило необходимость создания психологических факультетов в вузах, после чего система психологического профессионального образования стала активно развиваться. Со временем ощущалась важность в объединении профессионалов в данной области в определённые группы, где имелась возможность развивать и приумножать знания в сфере психологии.

Сегодня психологов можно встретить в системе образования, здравоохранения, соц.защиты, на многих предприятиях, в частной практике. Психологическая культура становится важной составляющей повседневной жизни. Она необходима в любой области, в воспитании детей, в семейных и деловых взаимоотношениях. День психолога призван подчеркнуть важность профессиональной работы данных специалистов для нашего душевного равновесия, возможности посмотреть на, казалось бы, нерешаемую проблему с другой стороны. Ежегодно в этот праздник проходят конференции, семинары, лекции, на которых поднимаются темы из рабочей практики, рассматриваются проблемы и достижения современной психологии. Не обходится без торжественных мероприятий, концертов, банкетов и поздравлений в кругу коллег и близких людей.

Кратко о профессии

Психолог – это специалист, который изучает поведение человека в различных ситуациях, занимается коррекцией его действий в жизни, на работе, в обществе. Помогает преодолеть страхи, комплексы, разобраться в себе, своих поступках, выяснить первопричину тех или иных ошибочных решений. Все это нацелено на достижение гармонии в жизни человека. Иными словами, психолог – это «врачеватель души».

Психолог должен обладать такими качествами, как: умение слушать, сопереживать, но при этом не принимать близко к сердцу историю клиента, чтобы иметь возможность здраво мыслить и оказать качественную помощь, быть терпеливым, наблюдательным, обладать способностью анализировать и делать выводы. В данной профессии обязательна стрессоустойчивость и уравновешенность.

Если человек все же решит выбрать путь психологии, то нужно быть готовым, что учиться придется всегда. Одного высшего образования не достаточно, чтобы стать практикующим психологом. Необходимо прохождение дополнительных курсов и получение сертификатов, а в дальнейшем, регулярное повышение и подтверждение квалификации. Причем обучение в университете никак не связано с прочтением привычных нам книжек по взаимоотношению между людьми. Это серьезная наука, где изучается фундаментальная психология, методология психологического исследования, генетика человека, нейропсихология, клиническая психология и т.д. На протяжении всего обучения студентам предстоит изучить множество научных трудов и психологических исследований. Программа обучения в российских ВУЗах рассчитана на 5 лет, но многие из них переходят на двухуровневую систему, где после 4-х лет обучения получаешь степень бакалавра и далее после 2-х лет – магистра. Магистратура дает возможность получить специализированные знания в конкретной области психологии. В любом случае, выбирать профессию психолога нужно по велению сердца, а не следуя моде. Ведь лёгкой эта работа не будет никогда. Нужно быть готовым работать с людьми, проблемы и сложности которых могут казаться неразрешимыми, с людьми в глубокой депрессии, с развитой агрессией, неуправляемыми подростками, непонимающими взрослыми. Всем им нужна помощь специалиста, уверенного в своих силах, готового помогать, наставлять на путь истинный, сопереживать и вытаскивать со дна человеческих ошибок и утопических мыслей. И с каждым годом количество желающих обратиться за этой помощью будет только расти.

Сегодня, в профессиональный День психолога, пусть Вам сопутствует только радость и удача, а благодарные пациенты дарят цветы и поздравления. Желаем Вам благополучия и везения, достатка и уюта в доме, радости и вдохновения в работе. Будьте всегда счастливы!

В статье использованы материалы
с сайта «Комсомольская Правда»

границ | Выявление эмоций: сравнение картинок и фильмов

Введение

В психологических исследованиях существует давняя традиция создания в лаборатории эмоциональных состояний для научных целей. Было описано несколько методов, включая гипноз (например, Bower, 1983) и образы (например, Lang, 1979), музыку (например, Sutherland et al., 1982), движения лицевых мышц (Ekman et al., 1983), взаимодействие с обученными соратниками (например, Axe, 1953), техникой Velten- / самоутверждения (повторение фраз с эмоциональным содержанием, Velten, 1968) и даже наркотиками и лишением сна (ср.Мартин, 1990; Hagemann et al., 1999). Некоторые из этих методов порождают этические проблемы (например, прием наркотиков, использование обмана) и / или проблемы стандартизации.

Одним из широко используемых и признанных методов индукции эмоциональных состояний, который не связан с обманом и который можно легко стандартизировать, является использование изображений. Международная система аффективных изображений (IAPS; Lang et al., 2005) предоставляет такой набор стандартизированных фотографий. Преимущество этого метода в том, что он является всемирно известным, доступен для использования всеми исследователями, а нормативные рейтинги собираются и предоставляются авторами с 1992 года.Изображения IAPS использовались в широком диапазоне тем исследований и обычно показываются в течение 6 секунд (например, Vrana et al., 1988; Bernat et al., 2006; Codispoti et al., 2006; Rhudy et al. , 2007). В некоторых исследованиях также варьировалось представление: от подсознательного применения (Ruys and Stapel, 2008) до продолжительности всего 2,5 секунды (Chiew and Braver, 2011) и до 8 секунд (Amrhein et al., 2004). Вариантом обычно применяемой версии, показавшей хорошие результаты в отношении эмоционального воздействия, является представление трех последовательных изображений с совпадающим эмоциональным и тематическим содержанием в течение 2 секунд каждое (Godinho et al., 2006).

Помимо IAPS, видеоклипы также широко используются и принимаются в качестве стимулов в области исследования эмоций (например, McHugo et al., 1982; Gross and Levenson, 1995; Schaefer et al., 2010; Bartolini, 2011). ). Фильмы использовались в течение многих десятилетий. Впервые отрывки из фильмов для вызова эмоций были описаны в 1930 году при исследовании влияния гнева, страха и сексуального возбуждения на кровяное давление (Скотт, 1930). С тех пор во многих исследованиях фильмы использовались в качестве элиситоров эмоций для изучения таких явлений, как курение, вызванное грустным настроением (Fucito and Juliano, 2009), эмоциональная модуляция акустического рефлекса испуга (Kaviani et al., 1999), готовность к аффективным реакциям, связанным с лобной асимметрией мозга (Tomarken et al., 1990), и влиянием эмоций на пищевое поведение (Macht et al., 2002).

Пленки

обладают большинством преимуществ, которые предлагают изображения, например, их способность стандартизироваться и считаться даже более выгодными. В отличие от статичных изображений, фильмы динамичны и поэтому считаются более похожими на реальную жизнь. Технические элементы фильма (движение камеры, монтаж, звук и т. Д.) можно использовать для подчеркивания действий и их эмоционального значения (Mikunda, 2002). Так, Гросс и Левенсон (1995) утверждают: «Фильмы также обладают относительно высокой степенью экологической значимости, поскольку эмоции часто вызываются динамическими визуальными и слуховыми стимулами, внешними по отношению к человеку» (стр. 88).

Действительно, результаты предыдущего обзора подтверждают, что видеоклипы способны успешно вызывать эмоции у большинства испытуемых (Martin, 1990). В другом обзоре, а также в метаанализе делается вывод, что фильмы эффективно вызывают эмоции и даже превосходят возможности таких методов, как техника Фельтена, гипноз или подношение подарков, особенно в отношении индукции положительных эмоций (Gerrards-Hesse et al. ., 1994; Westermann et al., 1996). Удивительно, но ни одно из этих сравнений не включало статические картинки в качестве эмоциональных стимулов. Единственные, насколько нам известно, исследования, в которых сравнивали изображения и фильмы, были нацелены на то, чтобы вызвать очень специфические эмоциональные реакции на сексуальное возбуждение, и показали, что фильмы более эффективны (Heiman, 1980; Julien and Over, 1988). Однако, несмотря на то, что существует множество теоретических аргументов в пользу фильмов, можно найти очень мало эмпирических доказательств.

Чтобы восполнить этот недостаток исследований, мы разработали набор видеоклипов, формально сопоставимых с уже созданными изображениями IAPS, за счет уменьшения продолжительности каждого видеоклипа до 6 секунд.Мы использовали преимущества фильмов в соответствии с результатами исследований в области кинематографии и устранили потенциальные недостатки существующих баз данных в отношении сопоставимости в пределах набора, чтобы гарантировать надежность (например, разная длина клипов).

Эмоциональные эффекты, вызванные предъявлением стимулов, были количественно оценены с использованием карандашной версии шкалы самооценки манекена (SAM; Lang et al., 2005). Хотя неявные измерения аффективной обработки оказались очень ценным средством для глубокого понимания бессознательной аффективной обработки, в этом исследовании мы сосредоточились на сознательных эффектах, обнаруживаемых только с помощью явных оценок.

Целью этого исследования было проверить эффективность этого набора фильмов в отношении модулирующего воздействия на эмоции, сравнив его с установленным набором данных IAPS. Мы предположили, что отрывки из короткометражных фильмов будут по крайней мере так же эффективны, как статические картинки, в создании положительных и отрицательных эмоциональных состояний. Во-вторых, мы стремились проверить эффективность третьего условия, состоящего из трех последовательно показанных эмоционально конгруэнтных картинок, поскольку это может быть многообещающим вариантом классической парадигмы изображений для успешного индукции эмоций.

Материалы и методы

Участников

Всего в эксперименте добровольно приняли участие 144 студента, которые были набраны с помощью размещенных на местном уровне объявлений. Пять субъектов были исключены из анализа либо из-за неправильного заполнения оценочной формы, либо из-за экстремального настроения перед экспериментом, что привело к смещению оценок. Из оставшихся 139 участников со средним возрастом 25 (стандартное отклонение 6) лет 59,7% составляли женщины и 40,3% — мужчины. Общее настроение перед исследованием было слегка позитивным (Среднее 6.3, стандартное отклонение 1.3, диапазон 3–9), и участники были относительно спокойными, но также бодрствующими и внимательными (среднее значение 4,4, стандартное отклонение 1,3, диапазон 1–7). Это исследование было выполнено в соответствии с Хельсинкской декларацией и одобрено местным комитетом по этике.

Материал стимула

В качестве условия фильма мы выбрали художественные фильмы с живыми боевиками, исключая только те, которые, как ожидается, будут вызывать побочные эффекты (например, которые были сняты в период немого кино, сняты в черно-белом режиме или в которых использовались устаревшие технологии для создавать киноэффекты).Кроме того, были выбраны только мейнстримные фильмы, которые следовали классическому стилю голливудского кино, так называемой системе непрерывности (Bordwell, 2006), поскольку они традиционно нацелены на то, чтобы зрители испытали довольно специфические и интенсивные эмоциональные реакции. Они также производятся в соответствии со стандартизированным стилем фильма, который способствует их эмоциональному воздействию на каждом уровне фильма — с использованием определенного освещения, ракурсов или звука, стандартных сцен и актеров, зависящих от жанра. Таким образом, выбранные фильмы позволяют создать базу данных, которая удовлетворяет требованию сопоставимости видеоклипов с базой данных.

Перед тем, как выбрать фильмы, мы провели предварительное исследование с 27 участниками, которых попросили вспомнить фильмы или сцены из фильмов, которые они запомнили особенно трогательными. Эти фильмы, наряду с основными фильмами из трех местных видеомагазинов, были проанализированы на предмет их эмоционального содержания с научной кинологической точки зрения. Это было основано на анализе того, содержат ли клипы связное эмоциональное содержание (положительное или отрицательное) в своих подразделах (эстетические / технические аспекты, такие как свет или музыка, действие и персонажи, символизм и производственные аспекты).Наконец, было отобрано 80 видеоклипов, все они были сняты в голливудском стиле в период с 1979 по 2007 год. Видеоклипы были классифицированы по эмоциональному эффекту и прошли предварительное тестирование с шестью участниками. Сорок видеоклипов были отнесены к категории стимулов, вызывающих положительные эмоции (веселье, счастье, любовь), а 40 — как стимулы, вызывающие отрицательные эмоции (страх, отвращение, грусть, см. Таблицу 1).

Таблица 1. Описание роликов .

Для условия 1 изображение (1 изображение) было выбрано 40 изображений, вызывающих положительные эмоции, и 40 изображений, вызывающих отрицательные эмоции.Пятьдесят пять из них были собраны из базы данных IAPS. Дополнительные изображения с большим содержанием, связанным с человеческим телом, независимо от изображений IAPS, были необходимы для целей следующего исследования, основанного на данных, полученных здесь. Поэтому авторы выбрали 11 дополнительных изображений для этого исследования и еще 14 изображений были включены, которые уже использовались в предыдущем исследовании (Godinho et al., 2006). Эти фотографии демонстрируют позитивное содержание (веселье и любовь), сравнимое с тем, что показано на фотографиях IAPS.

Для условия 3 изображений (3 изображения) были созданы 40 последовательностей изображений для индукции состояния положительной эмоции и 40 последовательностей изображений для индукции состояния отрицательной эмоции, каждая последовательность изображений состояла из трех эмоционально конгруэнтных изображений. Поскольку каждый стимул в этом состоянии состоял из трех отдельных изображений, требовалось гораздо больше изображений, чем было доступно. По этой причине каждое изображение в этом состоянии использовалось дважды (зеркально инвертировалось один раз), так что нужно было выбрать 120 изображений — 60 изображений для индукции состояния отрицательной эмоции и 60 изображений для индукции состояния положительной эмоции.Среди них 90 изображений были выбраны из IAPS, 26 изображений из Godinho et al. (2006) и четыре изображения были отобраны авторами дополнительно.

Оценка эмоциональной модуляции

Бумажно-карандашная версия шкалы самооценки манекена (SAM; Lang et al., 2005) использовалась для получения оценок (не) удовольствия и возбуждения испытуемых после презентации изображений и фильмов. Обе шкалы представляют собой порядковые шкалы для валентности и возбуждения, иллюстрированные маленькими манекенами, изображающими пять шагов от несчастного к счастливому (валентность) и от спокойствия к возбуждению (возбуждение), соответственно.Субъекты указали, что они чувствовали, отмечая соответствующий символ или место между двумя символами, в результате чего получилась 9-балльная шкала с цифрой 5, представляющая нейтральную валентность и среднее возбуждение. За каждым стимулом следовала инструкция по оценке, в результате чего была выставлена ​​оценка для каждого фильма, изображения и последовательности изображений.

Методика и экспериментальный план

Информация о характере, а также времени и месте эксперимента была представлена ​​в местных объявлениях, а также в Интернете.Всего в лекционной аудитории Института киноведения Университета Майнца, Германия, было проведено в общей сложности четыре экспериментальных занятия по 35 предметам в среднем. После приветствия экспериментаторами испытуемые были проинформированы о процедуре эксперимента и получили формы оценки SAM. Участников, в частности, проинструктировали внимательно смотреть на предъявляемые стимулы, не отводить взгляд, даже если они могут захотеть, и позволять картинкам и фильмам влиять на них. Непосредственно перед экспериментом участников попросили оценить свое мгновенное настроение и возбуждение с помощью 9-балльной рейтинговой шкалы SAM.После того, как комната была затемнена, фильмы и картины были показаны на большом экране. После первой половины эксперимента был небольшой перерыв. В конце презентации экспериментаторы собрали все шкалы SAM. В целом эксперимент длился около 1 часа.

Было три экспериментальных условия: одно изображение, показанное в течение 6 секунд (1 изображение), три последовательных изображения с одинаковой валентностью и с аналогичным содержанием, представленные в течение 2 секунд каждое (3 изображения), и короткий отрывок из фильма продолжительностью 6 секунд (фильм).Таким образом, время презентации было одинаковым для всех трех условий. Всего нужно было оценить 240 стимулов (по 80 в каждом условии). Поскольку авторы ожидали, что эта сумма будет слишком высокой для одного экспериментального сеанса (в том смысле, что интерес испытуемых и их концентрация снизятся), стимулы изображения и фильма были разделены на два параллельных набора по 120, по 40 стимулов на условие (т. Е. , 20 негативных видеоклипов, 20 позитивных видеоклипов, 20 негативных одиночных изображений, 20 позитивных одиночных изображений, 20 негативных последовательностей изображений и 20 позитивных последовательностей изображений).Семьдесят три испытуемых были представлены набором 1, а 71 — набором 2. В каждом наборе стимулы были сгруппированы в блоки по 20 изображений или последовательностей изображений или видеоклипов в каждом. Каждые пять последовательных стимулов в каждом блоке имели одинаковую эмоциональную валентность (положительную или отрицательную). Условия (то есть типы стимулов) были расположены в разных порядках в двух наборах, чтобы избежать эффектов порядка.

Анализ данных

Оценки валентности и возбуждения (зависимые переменные) были усреднены по качеству стимула (положительное, отрицательное).Чтобы изучить эффекты условия (1 изображение, 3 изображения, фильм), был проведен дисперсионный анализ с повторными измерениями (ANOVA) с условием в качестве фактора внутри субъекта. Хотя авторы стремились распределить все стимулы поровну в двух наборах, эффекты набора нельзя было исключить априори. Следовательно, набор был первоначально включен в качестве предиктора (межсубъектный фактор) для обеих переменных; тем не менее, основные эффекты набора на рейтинги валентности не были значительными ( p = 0.197). Эффект взаимодействия условия * набор на рейтинги валентности был значимым для отрицательных стимулов ( p ≥ 0,029, частичный η ² = 0,03), но последующие сравнения не были значимыми для обеих пар (все p ≥ 0,233). Для положительных стимулов взаимодействие было значимым только по тренду, а величина эффекта была небольшой ( p = 0,05, частичное η ² = 0,02). Следовательно, мы удалили и выбрали в качестве предиктора для рейтингов валентности.Однако для оценок возбуждения условие * набор эффектов взаимодействия, а также последующие сравнения были значимыми, поэтому отдельные ANOVAS с повторными измерениями были рассчитаны для наборов 1 и 2.

Пол был включен в окончательную модель в качестве межсубъектного фактора для обеих переменных, поскольку влияние пола на валентность и рейтинг возбуждения хорошо известно (ср. Данные Lang et al., 2005).

Чтобы преодолеть потенциальные проблемы сферичности, сообщаются значения, скорректированные по Гринхаусу-Гейссеру.Если не указано иное, в случае значимых результатов, парные тесты t были рассчитаны с поправкой Бонферрони для множественных сравнений.

Частичный эта-квадрат (частичный η ² ) использовался в качестве величины эффекта для тестов F , а критерий Коэна d использовался для сравнения средних. Величины эффекта интерпретируются в соответствии с рекомендациями Коэна (1977): частичное η ² 0,01, 0,06 и 0,14, а также d 0,2, 0,5 и 0.8 считаются малыми, средними и большими соответственно.

Результаты

Статистика всех результатов, описанных ниже, представлена ​​в нашем дополнительном материале.

Рейтинг валентности

Положительные и отрицательные стимулы — изменения по сравнению с исходным уровнем

Положительные стимулы, независимо от того, является ли изображение или фильм, привели к положительному рейтингу валентности SAM. Тем не менее, при среднем показателе валентности 6,4 после положительных изображений и фильмов (SD ≤ 0,8 для всех трех состояний) не было обнаружено значительных изменений по сравнению со средним исходным состоянием настроения (6.3 ± 1,3 SD). Это контрастирует с оценками валентности после негативных стимулов, которые были явно ниже и значительно отличались от исходных показателей (3 изображения: 2,9 ± 0,9; 1 изображение: 3,0 ± 0,9; фильм: 3,8 ± 0,9).

Положительные стимулы — влияние условий стимула и пола

ANOVA с повторными измерениями для положительных стимулов (см. Рисунок 1A) выявил тенденцию для основного эффекта условия стимула , F _{(1,8, 248,9)} = 2,683, p = 0.076; парциальная η ² = 0,019. Последующие сравнения выявили небольшую разницу между состоянием 1pic и состоянием 3pic, которые просто не достигли значимости ( p = 0,051, d = 0,13), при этом состояние 1pic вызывало несколько более низкие оценки валентности. Еще одним открытием было то, что основной эффект , пол был значительным, F ₍₁₁₃₇₎ = 12,124, p = 0,001, частичный η ² = 0,081, при этом женщины оценивали свои эмоции после предъявления стимулов. с положительным содержанием значительно более положительно, чем у мужчин.

Рис. 1. Рейтинги валентности по условию стимула и пол . Данные представлены в виде средних значений группы ± стандартное отклонение. Более высокие рейтинги представляют собой более положительные эмоциональные состояния. Результаты тестов значимости см. В тексте. (A) Положительные стимулы. (B) Отрицательные стимулы.

Отрицательные стимулы — влияние условий стимула и пола

ANOVA для отрицательных стимулов предположил, что условие стимула основной эффект был очень значимым, F _(1.6223,5) = 196,3, p <0,000, частичное η ² = 0,589. Эмоциональные оценки после негативных стимулов были значительно более отрицательными в состоянии с тремя изображениями, чем в условиях фильма ( p <0,000, d = 0,97) и в состоянии с одним изображением ( p = 0,030, d = 0.11). Кроме того, условие 1 изображения дало больше отрицательных оценок эмоций, чем состояние фильма ( p <0,000, d = 0,89).Основной эффект пол также был значительным, F _(1,137) = 12,009, p = 0,001, частичное η ² = 0,081, при этом женщины обычно сообщали о более сильных отрицательных эмоциональных состояниях, чем мужчины, после отрицательных стимулов. . Взаимодействие условие стимула * пол также было значимым, F _{(1,631, 223,462)} = 4,272, p = 0,022, частичное η ² = 0,03, таким образом смягчая вышеупомянутые отношения.Разница в рейтингах валентности между состоянием пленки и состоянием 1pic и 3pic, соответственно, была очень значимой как для мужчин, так и для женщин с большими размерами эффекта (все p <0,000, все d ≥ 0,83), но разница между состояние с 1 и 3 изображениями было значимым только для женщин с небольшой величиной эффекта ( p <0,000, d = 0,18) (см. Рисунок 1B).

Рейтинг возбуждения

Положительные стимулы — Набор 1

В наборе 1 ANOVA выявил значительный основной эффект условия стимула , F _{(1.6, 110,2)} = 5,9, p = 0,007, частичное η ² = 0,079 (см. Рисунок 2A). Последующие сравнения показывают, что состояние пленки давало более высокие оценки возбуждения, чем состояние 3pic ( p = 0,021, d = 0,33). Других значительных эффектов обнаружено не было.

Рис. 2. Рейтинги возбуждения по условию стимула и пол . Данные представлены в виде средних значений группы ± стандартное отклонение.Чем выше рейтинг, тем выше возбуждение. Результаты тестов значимости см. В тексте. (A) Набор 1 положительных стимулов. (B) Установите 2 положительных стимула. (C) Набор 1 отрицательных стимулов. (D) Установите 2 отрицательных стимула.

Положительные стимулы — набор 2

Существенный основной эффект условия стимула , F _{(1,8, 122,8)} = 21,8, p <0,000, частичное η ² = 0,246 также было обнаружено в наборе 2 с пленками ( p <0.000, d = 0,53) и состояние 3pic ( p <0,000, d = 0,41), вызывая значительно более высокие рейтинги возбуждения, чем состояние 1pic, соответственно. Кроме того, ANOVA выявил тенденцию для эффекта гендера , F _(1,67) = 3,9, p = 0,052, частичное η ² = 0,055. Рейтинги женщин были немного выше, чем рейтинги мужчин (см. Рисунок 2B).

Отрицательные стимулы — набор 1

ANOVA с набором данных 1 дал значительный основной эффект условия стимула , F _{(1.6, 111,1)} = 58,0, p <0,000, частичное η ² = 0,460, при этом все попарные сравнения значимы на уровне p <0,000 (1pic-3pic d = 0,3, 1pic-film d = 0,52, 3пик-пленка d = 0,82). Основной эффект пол также был значительным, F _(1,68) = 9,4, p = 0,003, частичное η ² = 0,121, при этом женщины были более возбуждены негативными стимулами, чем мужчины.

Значимое условие стимула * пол взаимодействие, F _{(1.6, 111,1)} = 5,3, p <0,010, частичное η ² = 0,072 дополнило основные эффекты. Как для мужчин, так и для женщин, состояние 3pic давало самые высокие оценки возбуждения, за ним следовало состояние 1pic, за которым следовало состояние пленки. Тем не менее, эти различия несколько сильнее у женщин, чем у мужчин (3pic-фильм p <0,000, d = 1,22 [женщины] против p = 0,001, d = 0,52 [мужчины]; 3pic-1pic р <0.000, d = 0,45 [женщины] vs. p = 0,012, d = 0,19 [мужчины]; 1пик-фильм p <0,000, d = 0,73 [женщины] vs. p = 0,007, d = 0,33 [мужчины]; см. рисунок 2C).

Отрицательные стимулы — набор 2

ANOVA с набором данных 2 также дал значительный главный эффект условия стимула , F _{(1,4, 96,1)} = 5,2, p = 0,015, частичное η ² = 0,071. Последующие сравнения показали, что в наборе 2, как и в наборе 1, состояние 3pic привело к наивысшим рейтингам возбуждения, значительно превышающим оценки в состоянии 1pic ( p = 0.002, d = 0,17) и в условиях пленки ( p = 0,020, d = 0,33) соответственно (см. Рисунок 2D). Кроме того, основной эффект пол был значительным, F _(1,67) = 8,9, p = 0,004, частичное η ² = 0,118. Женщины проявляли более высокое возбуждение, чем мужчины, после предъявления двух наборов негативных стимулов.

Обсуждение

Это исследование было направлено на сравнение изображений и видеоклипов с точки зрения их способности вызывать эмоции, поскольку в настоящее время это систематически не исследовалось.Мы также стремились оценить эффективность набора короткометражных фильмов, которые были разработаны для этой цели, а также эффективность условия из трех изображений. Отрывки из короткометражных фильмов вызывали соответствующие эмоции: с помощью абсолютных оценок отрицательные видеоклипы приводили к оценкам отрицательных эмоций, а положительные видеоклипы приводили к оценкам положительных эмоций. Однако в отношении базовых оценок валентности значимой была только модуляция после представления негативного содержания. В целом они были похожи на картинки при пробуждении положительных эмоций и состояний возбуждения, но картинки были даже более эффективными при пробуждении отрицательных эмоций.В следующих разделах более подробно описываются и обсуждаются результаты.

Важно заранее отметить, что значение термина «эмоция», используемого в этом отчете, ограничивается сознательным восприятием аффективного состояния и его модуляцией, вызванной визуальными (изображения) и мультимодальными (видеоклипы) стимулами. , выраженный как явная мера, которая была захвачена рейтингом SAM валентности и возбуждения. Авторы осознают тот факт, что существует несколько определений «эмоций» в гораздо более широком контексте, а также концепции того, как эмоции могут быть отделены от сознания или связаны с ним (Rolls, 1992), как эмоции могут возникать из подкорковых «сырых материалов». аффект »посредством лимбической и неокортикальной обработки (Solms and Panksepp, 2012; Walla and Panksepp, 2013), что подчеркивается недавними данными о том, что аффективная обработка действительно уже происходит на подкорковом уровне (Schepman et al., 2015). Продолжающиеся исследования роли вегетативных реакций, ответов на клеточном и сетевом уровнях в экспериментальных моделях эмоций существенно улучшили наше понимание того, как может происходить обработка эмоций (LeDoux, 1992).

Влияние пола

Хорошо известно, что женщины эмоционально более выразительны (Kring and Gordon, 1998), по крайней мере, в отношении негативных сигналов (Bradley et al., 2001b). Поэтому неудивительно, что некоторые исследования обнаружили более выраженные рейтинги эмоций у женщин (например,г., Гросс и Левенсон, 1995; Hagemann et al., 1999), но не все исследования обнаружили это (например, Philippot, 1993). Наши данные ясно указывают на влияние пола в том смысле, что субъективные чувства женщин (валентность) сильнее модулируются аффективными стимулами.

Выявление эмоций (рейтинги валентности и возбуждения)

Что касается положительного диапазона эмоциональности, короткие видеоклипы и вариант с тремя изображениями были столь же эффективны в создании желаемой эмоциональной валентности, как и классические условия с одним изображением.Для оценки возбуждения необходимо было проанализировать два набора стимулов по отдельности, поэтому общие выводы среди наборов должны быть сделаны осторожно. Наши результаты показывают, что изображения с позитивным содержанием вызывают несколько меньшее возбуждение, чем отрывки из фильма, хотя этот эффект не всегда был значительным.

Глядя на отрицательные стимулы, наши результаты показывают, что отрывки из фильма были явно менее эффективны, чем оба варианта изображения, в создании отрицательных эмоций. Это соответствует выводу о том, что негативные отрывки из фильма приводили к более низкому эмоциональному возбуждению, чем по крайней мере отрицательный вариант с 3 картинками (эта разница была статистически значимой в обоих наборах, тогда как разница между видеоклипами и вариантом с 1 изображением была значимой только в наборе 1).

Причина может заключаться в том, что клипы были слишком короткими. В целях сопоставимости с изобразительными стимулами и для исключения мешающих эффектов длительности стимула мы создали видеоролики длиной 6 с каждый, что является типичным временем представления изображений IAPS, которое намного короче, чем видеоролики, используемые в других исследованиях фильмов. (например, Gross and Levenson, 1995: средняя длина 151 с; Hewig et al., 2005: средняя длина 113 с; Bartolini, 2011: средняя длина 206 с).Однако индукция эмоций с помощью видеоклипов — процесс даже более сложный, чем вызов эмоций с помощью изображений, поскольку он включает не только визуальную, но и мультимодальную афферентную обработку информации в реальном времени как с явной, так и с неявной информацией. Повествование фильма поддерживается не только элементами восприятия (например, освещением, ракурсом камеры или использованием цветов), но и его драматургической структурой. Весь эффект от фильма развивается во время воспроизведения и достигает своего пика в конце.Хотя фильм может вызывать приблизительные эффекты в пределах одного эпизода или сцены и даже в пределах одного кадра, строгое ограничение клипа до 6 секунд, независимо от его драматургической формы, может сузить его эмоциональную силу. Наиболее эффективные результаты с точки зрения эмоционального отклика были достигнуты «вневременными» последовательностями без фундаментальной драматургической функции (например, Amélie, Along came Polly ) или подпоследовательностями, которые не подвергались заметному редактированию (например, Mr. Бин, Брюс Всемогущий ).В негативных роликах самые сильные результаты были достигнуты, когда действия были показаны в целом (например, American History X, Texas Chain Saw Massacre ). В то время как статические изображения показывают результаты предыдущего действия, эпизоды фильма обычно полагаются на часть действия как на средство, вызывающее эмоции.

Еще одна причина может заключаться в том, что использованные фотографии показывают страдания реальных людей, в то время как голливудские фильмы рассказывают вымышленные истории, что позволяет сохранить большую эмоциональную дистанцию. Однако если это так, то почему нет различий в получении положительных эмоций? Либо позитивные отрывки из фильма были слишком короткими (что означает, что более длинные позитивные ролики могут вызвать гораздо более сильные эмоции, чем изображения), либо есть другие неизвестные причины, зависящие от валентности.Недавние результаты показывают, что на рейтинги положительно и отрицательно валентных эмоций, наоборот, влияет продолжительность видеоклипов (Bartolini, 2011).

Другая возможность — потенциальное влияние новизны стимулов на силу эмоциональной модуляции. В то время как видеоклипы в более крупных частях были известны участникам (отрывки из «голливудских фильмов»), IAPS и дополнительные изображения обычно были неизвестны до презентации. Хорошо известно, что новые или девиантные стимулы в целом вызывают более серьезные реакции мозга, например, e.g., P300 и поздние сенсорные компоненты потенциалов, связанных с болью (Sutton et al., 1965; Legrain et al., 2002). Поскольку эти потенциалы отражают ответы на фазовые сенсорные стимулы, другие стимулы, содержащие эмоционально релевантное содержание, могут давать усиленные ответы из-за механизмов подкрепления (Rolls, 1992). Поскольку модулирующий эффект в целом был не меньше для условий фильма, а по-разному изменялся (в основном, такой же или менее эффективный, чем изображения, однако более эффективный для пробуждения возбуждения в клипах с позитивным содержанием), новизна сама по себе вряд ли может быть основной причиной результатов.

Состояние трех изображений

При оценке варианта с тремя изображениями результаты не показали преимущества перед классическим условием с одним изображением в отношении индукции позитивного настроения, а с точки зрения индукции возбуждения может быть даже небольшой недостаток по сравнению с условиями на пленке (набор Только 1). Тем не менее, чтобы вызвать состояние отрицательного настроения, условие с тремя изображениями оказалось значительно более эффективным, чем фильмы и, по крайней мере, для женщин, классический вариант с одним изображением.Это подтверждается рейтингами возбуждения после представления состояния 3pic, которые в обоих наборах и для обоих полов неизменно были самыми высокими. Что касается вывода о том, что изображения были более эффективными, чем фильмы, это могло быть связано с возможностью того, что несколько изображений в сумме дают еще более сильный эффект в смысле «больше изображений — больше воздействия».

Ограничения исследования

Положительные стимулы не вызывали значительного положительного влияния на оценки валентности, независимо от того, была ли фотография или фильм, в то время как отрицательные стимулы приводили к очень значительному эффекту на отрицательном конце шкалы по сравнению с исходными оценками (среднее значение: 6.2).

Это означает, что участники уже были в умеренно позитивном настроении до начала эксперимента (что может быть связано с перспективой участия в отвлекающем эксперименте вместо посещения их обычной лекции), которое в среднем не могло быть увеличено на экспериментальные манипуляции в значительном объеме. Одна из причин может заключаться в том, что может быть легче экспериментально вызвать отрицательные аффективные состояния, чем положительные. Это предположение подтверждается метаанализом (Westermann et al., 1996), в котором авторы заявляют, что по крайней мере половина включенных методов индукции эмоций значительно более эффективны для негативных, чем для позитивных состояний настроения. Другая причина, которая не является независимой от первой, может заключаться в том, что положительные эмоции, вызванные положительными видеоклипами и изображениями, просто соответствовали преобладающему (положительному) настроению и, следовательно, полностью «поглощались» преобладающим (положительным) настроением, другими словами, эффект потолка. в то время как отрицательные стимулы выигрывали от контраста с исходным состоянием настроения.Чтобы исключить возможность искажения результатов из-за повышенного исходного настроения, был проведен дальнейший анализ, включая контроль доэкспериментального эмоционального состояния. Однако на результаты это не повлияло.

Второе потенциальное ограничение этого исследования касается исключительности использованных явных мер. Изображения с аффективным содержанием не только вызывают реакции в виде оценок валентности и возбуждения, но также могут вызывать вегетативные и корковые реакции, а также рефлекторное поведение, причем рефлекс испуга, возможно, является лучшим кандидатом для отражения неявной эмоциональной обработки (Bradley et al., 2001a; Walla et al., 2011). Поскольку в этом исследовании использовались только явные меры, ни один из этих ответов не был записан. Хотя эффекты аффективных стимулов можно было продемонстрировать с помощью явных критериев и подробно обсудили, дальнейшее исследование этой темы с использованием неявных критериев в дополнение к явным оценкам может иметь дополнительную ценность.

Кроме того, видеоклипы, использованные в этом исследовании, не были ранее проверены, и все же кадры из проверенных видеоклипов могут служить потенциальным дополнительным контролем.

Выводы

Из данных, полученных в этом исследовании, можно сделать несколько выводов. Во-первых, и самое главное, короткометражные фильмы кажутся эффективным методом для пробуждения эмоций. Во-вторых, короткие видеоклипы не кажутся лучше картинок в плане пробуждения эмоций и состояний возбуждения, но необходимо провести дальнейшие исследования, чтобы увидеть, можно ли воспроизвести этот результат. Также необходимо рассмотреть вопрос о том, связано ли это с длиной клипов или с присущими им качествами стимулов, такими как искусственность фильмов, и есть ли эффекты, зависящие от валентности.Если эффекты, обнаруженные для явных мер, основанных на сознании, верны и для неявных мер (например, вегетативные реакции), необходимо исследовать.

Авторские взносы

Все перечисленные авторы внесли существенный, прямой и интеллектуальный вклад в работу и одобрили ее к публикации.

Финансирование

Это исследование было поддержано Deutsche Forschungsgemeinschaft DFG KFO 256-IP6 и SFB 1158.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Дополнительные материалы

Дополнительные материалы к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fpsyg.2016.00180

Сноски

Список литературы

Амрейн, К., Мюльбергер, А., Паули, П., и Видеманн, Г. (2004). Модуляция связанных с событием потенциалов мозга во время обработки аффективных изображений: дополнение к рефлексу испуга и реакции проводимости кожи? Внутр. J. Psychophysiol. 54, 231–240.DOI: 10.1016 / j.ijpsycho.2004.05.009

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бартолини, Э. Э. (2011). Вызвание эмоций с помощью фильма: разработка набора стимулов . Диссертация, Уэслианский университет, Мидлтаун, Коннектикут.

Бернат Э., Патрик К. Дж., Беннинг С. Д. и Теллеген А. (2006). Влияние содержания и интенсивности изображения на аффективную физиологическую реакцию. Психофизиология 43, 93–103. DOI: 10.1111 / j.1469-8986.2006.00380.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бордвелл, Д. (2006). Как говорит Голливуд: история и стиль в современных фильмах . Беркли, Калифорния: Калифорнийский университет Press.

Google Scholar

Брэдли М. М., Кодиспоти М., Катберт Б. Н. и Ланг П. Дж. (2001a). Эмоции и мотивация I: защитные и аппетитные реакции при обработке изображений. Эмоция 1, 276–298. DOI: 10.1037 / 1528-3542.1.3.276

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Брэдли, М.М., Кодиспоти, М., Сабатинелли, Д., и Ланг, П. Дж. (2001b). Эмоции и мотивация II: половые различия в обработке изображений. Эмоция 1, 300–319. DOI: 10.1037 / 1528-3542.1.3.300

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кодиспоти М., Феррари В. и Брэдли М. М. (2006). Повторяющаяся обработка изображений: вегетативные и корковые корреляты. Brain Res. 1068, 213–220. DOI: 10.1016 / j.brainres.2005.11.009

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Коэн, Дж.(1977). Статистический анализ мощности для поведенческих наук, Rev Edn . Хиллсдейл, Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates, Inc.,

Джеррардс-Гессе, А., Спис, К., и Гессе, Ф. В. (1994). Экспериментальная индукция эмоциональных состояний и их эффективность: обзор. руб. J. Psychol. 85, 55–78. DOI: 10.1111 / j.2044-8295.1994.tb02508.x

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Годиньо, Ф., Маньен, М., Фрот, М., Перше, К., и Гарсия-Ларреа, Л.(2006). Эмоциональная модуляция боли: ощущение или то, что мы вспоминаем? J. Neurosci. 26, 11454–11461. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.2260-06.2006

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гросс Дж. Дж. И Левенсон Р. У. (1995). Выявление эмоций с помощью фильмов. Cogn. Эмот. 9, 87–108. DOI: 10.1080 / 02699939508408966

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хагеманн, Д., Науман, Э., Майер, С., Беккер, Г., Люркен, А.и Д. Бартуссек (1999). Оценка аффективной реактивности с помощью фильмов: валидность, достоверность и половые различия. чел. Индивидуальный. Dif. 26, 627–639. DOI: 10.1016 / S0191-8869 (98) 00159-7

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хейман, Дж. Р. (1980). Паттерны женской сексуальной реакции: взаимодействие физиологических, аффективных и контекстных сигналов. Arch. Gen. Psychiatry 37, 1311–1316. DOI: 10.1001 / archpsyc.1980.01780240109013

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хьюиг, Дж., Hagemann, D., Seifert, J., Gollwitzer, M., Naumann, E., and Bartussek, D. (2005). Обновленная съемочная площадка для вызова основных эмоций. Cogn. Эмот. 19, 1095–1109. DOI: 10.1080 / 02699930541000084

CrossRef Полный текст

Кавиани, Х., Грей, Дж. А., Чекли, С. А., Кумари, В., и Уилсон, Г. Д. (1999). Модуляция акустического рефлекса испуга эмоционально-тонированными киноклипами. Внутр. J. Psychophysiol. 32, 47–54. DOI: 10.1016 / S0167-8760 (98) 00063-4

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ланг, П.Дж., Брэдли М. М. и Катберт Б. Н. (2005). Международная система аффективных изображений (IAPS): рейтинги эффективных изображений и руководство по эксплуатации . Технический отчет A-6. Гейнсвилл, Флорида: Университет Флориды.

Google Scholar

Леду, Дж. Э. (1992). «В поисках эмоциональной системы в мозге: прыжок от страха к эмоциям и сознанию», в The Cognitive Neurosciences , ed M. S. Gazzaniga (Кембридж, Массачусетс: MIT Press), 1049–1061.

Легрен, В., Герит, Дж. М., Брюйер, Р., и Плагки, Л. (2002). Преднамеренная модуляция ноцицептивной обработки в человеческом мозге: избирательное пространственное внимание, вероятность возникновения стимула и эффекты обнаружения цели на вызванных лазером потенциалах. Боль 99, 21–39. DOI: 10.1016 / S0304-3959 (02) 00051-9

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

МакХьюго, Дж. Дж., Смит, К. А., и Ланцетта, Дж. Т. (1982). Структура самоотчетов эмоциональных откликов на фрагменты фильма. Motiv. Эмот. 6, 365–385. DOI: 10.1007 / BF00998191

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Микунда, К. (2002). Kino spüren. Strategien der Emotionalen Filmgestaltung . Вена: Facultas Universitätsverlag.

Филиппот, П. (1993). Вызвание и оценка дифференцированных эмоционально-чувственных состояний в лаборатории. Cogn. Эмот. 7, 171–193. DOI: 10.1080 / 02699939308409183

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Руди, Дж.Л., МакКейб, К. М., и Уильямс, А. Э. (2007). Аффективная модуляция вегетативных реакций на вредную стимуляцию. Внутр. J. Psychophysiol. 63, 105–109. DOI: 10.1016 / j.ijpsycho.2006.09.001

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Роллс, Э. Т. (1992). «Теория эмоции и сознания и ее применение для понимания нейронной основы эмоции», в The Cognitive Neurosciences , ed M. S.Gazzaniga (Кембридж, Массачусетс: MIT Press), 1091–1115.

PubMed Аннотация

Шефер А., Нильс Ф., Санчес Х. и Филиппот П. (2010). Оценка эффективности большой базы данных вызывающих эмоции фильмов: новый инструмент для исследователей эмоций. Cogn. Эмот. 24, 1153–1172. DOI: 10.1080/026999304322

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шепман А., Родвей П. и Притчард Х. (2015). Правосторонняя бессознательная, но не сознательная обработка аффективных звуков окружающей среды. Латеральность. DOI: 10.1080 / 1357650x.2015.1105245. [Epub перед печатью].

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Скотт, Дж. К. (1930). Колебания систолического артериального давления при сексе, гневе и страхе. Сост. Psychol. 10, 97–114. DOI: 10.1037 / h0073671

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Солмс, М., Панксепп, Дж. (2012). «Ид» знает больше, чем допускает «Эго»: нейропсихоаналитические точки зрения и перспективы первичного сознания на стыке аффективной и когнитивной нейробиологии. Brain Sci. 2, 147–175. DOI: 10.3390 / brainsci2020147

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сазерленд, Г., Ньюман, Б., и Рахман, С. (1982). Экспериментальные исследования взаимосвязи между настроением и навязчивыми нежелательными познаниями. руб. J. Med. Psychol. 55, 127–138. DOI: 10.1111 / j.2044-8341.1982.tb01491.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Томаркен, А.Дж., Дэвидсон, Р.Дж. И Энрикес Дж. Б. (1990). Асимметрия лобного мозга в состоянии покоя предсказывает аффективную реакцию на фильмы. J. Pers. Soc. Psychol. 59, 791–801. DOI: 10.1037 / 0022-3514.59.4.791

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Валла П., Бреннер Г. и Коллер М. (2011). Объективные измерения эмоций, связанных с отношением к бренду: новый способ количественной оценки эмоциональных аспектов, имеющих отношение к маркетингу. PLoS ONE 6: e26782. DOI: 10.1371 / journal.pone.0026782

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Вестерманн, Р., Спис, К., Шталь, Г., и Гессе, Ф. В. (1996). Относительная эффективность и валидность процедур индукции настроения: метаанализ. Eur. J. Soc. Psychol. 26, 557–580.

Google Scholar

фотографий психолога: подробная инструкция по входу | LoginNote

Как войти в свою учетную запись Fortnite на Nintendo Switch?

Все играли в Fortnite, поэтому это одна из причин его межпрограммных возможностей.Вы можете наслаждаться на Nintendo Switch, и вы находитесь на ресурсе Xbox. Даже вы более способны играть в эту игру вместе. Fortnite позволяет подключать все ваши профили; Таким образом, вы можете пользоваться одной и той же учетной записью во всех соревнованиях. & nbsp; Этот метод слишком прост, и я считаю, что вы можете улучшить свой боевой проход в любом случае, на каком экране вы играете. Таким образом, вы сразу поймете, как войти в свою учетную запись Epic и узнать свои учетные данные на всех соответствующих платформах; подключение вашей учетной записи займет меньше пяти минут.Войти с использованием исходников Если у вас единственный компьютер, устройство iOS, Mac или Android, вы не паникуете по поводу подключения к другим учетным записям. Даже при некоторых юридических проблемах между платформами Epic и iOS пользователи Apple не могут играть в Fortnite на своих устройствах в течение длительного времени. Мы надеемся, что игра вернется сразу же. & Nbsp; Если вы вошли в систему, вам нужно перейти на страницу своей учетной записи и увидеть вкладку слева, которая показывает подключенную учетную запись. Затем вы увидите, как подключить учетную запись для GitHub, Twitch, Xbox, PlayStation Network и Nintendo Switch.Этот процесс полностью идентичен всем трем службам. Вы должны входить в систему каждый раз, используя один и тот же идентификатор и пароль. & Nbsp; Вы чувствуете себя комфортно, а затем позволяете предоставить свою пользовательскую информацию с помощью Epic Games. & Nbsp; Вы можете использовать свою учетную запись Fortnight в версии Fortnite для Nintendo Switch и не беспокоиться о том, что потеряете подход к любым разработкам или покупкам на коммутаторе. версия. & nbsp; Войдите на платформу Epic со своим идентификатором Nintendo ID и в отличие от Switch Самое ценное, что нужно знать об этом методе, — это то, что он сам по себе не заменяет переключатель Nintendo.На самом деле у вас не было надлежащего доступа для входа в свою учетную запись PSN в сменной версии Fortune. Поскольку Nintendo не поддерживает выход из коммутатора, подключите учетную запись Epic из самого клиента Fortune. Если вы вошли в систему один раз, то с точки зрения Nintendo производительность заслуживает доверия. & Nbsp; Если вы не против играть в Fortnite на Switch и никогда не создавать в приоритете учетную запись Nintendo, вы можете быть лучшим вариантом. Если вы создаете учетную запись Epic, связанную с Nintendo Switch, перейдите на веб-сайт Epic Games и войдите в свою учетную запись Nintendo.Здесь вы можете выбрать вариант учетной записи, который отклонил ваш идентификатор пользователя в отношении подключенной учетной записи, и выбрать вариант отключения под значком переключателя. & Nbsp; Вы должны довести это до конца, указав, что этот метод не будет открывать игры, срок действия которого истек из-за изменения политики. & Nbsp; & nbsp; Войдите в Epic Games В настоящее время, если вы игрок PS4 Fortnite, у вас есть учетная запись Epic, созданная путем входа в систему с комфортом.Пометка на похожем веб-сайте Fortnite и запуск подключенной учетной записи даст вам краткое изложение этапов, которое в настоящее время включает в себя надлежащим образом работающий выбор Switch. Нажав «Интерфейс» позволит вам войти в свою учетную запись Nintendo, и все. Вы подключены и все готово. Запуск Fortnite Автоматический вход в систему Перейдите в Fortnite на Switch и отправьте его, используя профиль вашего гаджета, подключенного к вашей учетной записи Nintendo, точно такой же, как вы только что подключили к PSN через веб-сайт Epic.Вам нужно будет дать согласие на EULA; однако он естественным образом проведет вас через цикл входа в систему. С этого момента вы будете видеть свою запись в полной безопасности, со всеми ее блестящими скинами и прогрессом боевого пропуска безупречно на вашем Nintendo Switch. Чтобы подключить свою учетную запись Epic к Switch Подключение вашей эпической учетной записи к переключению будет слишком фундаментальным или несколько запутанным, поскольку зависит от одного фактора: независимо от того, есть ли у вас учетная запись Epic. Когда вы неожиданно играете в Fortnite на сцене, вам не нужно создавать учетную запись Epic.Он просто прикрепит ваше продвижение к вашему PSN ID или учетной записи Nintendo. Это не проблема, пока вам не понадобится передать свое улучшение на другой этап. Эта проблема усугубляется тем, что вы уже не могли связать учетную запись Epic с Nintendo Switch, если недавно отметили ее на PS4 & ndash; или наоборот. Затем это ограничение было снято. & Nbsp; Поскольку набор практических упражнений далек от нас, как насчет того, чтобы узнать о средствах, которые вам нужно предпринять, чтобы связать свой прогресс на Nintendo Switch с учетной записью Epic, прежде чем вы сможете подключить ее к PS4.Если вы понимаете, что у вас есть учетная запись Epic с привязкой к ней. Вы получите простой способ узнать, как войти в Fortnite, потому что для вас важно войти в него.

Читать Более

Частые ошибки, с которыми пользователи часто сталкиваются при входе в систему

Несмотря на то, что пользователи стараются избегать ошибок, их невозможно устранить.Здесь мы обсудим & nbsp; частые ошибки, с которыми пользователи часто сталкиваются при входе в систему. & Nbsp; & nbsp; Для большинства людей вход на сайты или в приложения является стандартным и является частью их повседневной жизни. & Nbsp; Вот почему все мы интуитивно занимаемся интернет-серфингом, пока что-то не пойдет не так и не возникнет ошибка с нашей стороны. Например, мы забываем свой пароль, имя пользователя или адрес электронной почты, через который мы зарегистрировались. Неверное имя пользователя или пароль Когда пользователи сталкиваются с проблемой входа в систему, высока вероятность того, что они ввели неправильную комбинацию имени пользователя и пароля.Это приводит к нескольким попыткам до успешного входа в систему. Однако это вызывает у пользователей достаточное разочарование, в результате чего они мгновенно замолкают. Кроме того, общие ответы, такие как «Ваш адрес электронной почты или пароль не совпадают». обычно не предоставляют значимой обратной связи для пользователей. Это не позволяет им мгновенно устранять проблемы пользователей. С другой стороны, пользователи, которые еще не вошли в систему, прочитают: «Одно из этих двух полей неверно, но я не скажу вам, какое именно.& quot; & nbsp; Вот почему это снижает коэффициент конверсии и вовлеченность. Тем не менее, пользователь должен получать помощь через задачу входа в систему эффективно и действенно. Вот почему ответ должен точно объяснять неправильное совпадение пароля или адреса электронной почты. Пользователи изменили свой пароль Пользователи совершают ошибку, когда так привыкают вводить свой старый пароль, что забыли его и изменили. В результате, когда они видят сообщение об ошибке «Ваш пароль неверен», они просто считают, что неправильно набрали пароль.В данном случае пользователям требуется напоминание о том, что их пароль был изменен. & Nbsp; Вместо того, чтобы сообщать пользователям & quot; Ваш пароль неверен & quot; сообщение об ошибке, им необходимо знать, как давно они изменили свой пароль. Следовательно, такое сообщение должно появляться только тогда, когда пользователи вводят свой старый пароль. В большинстве случаев пользователи вводили пароль неправильно, после чего система отображает обычный «Неверный пароль». сообщение об ошибке для них. Множественные ошибки входа в систему У пользователей есть несколько вариантов входа, например, через Facebook, Twitter или Google+ на сайте или в приложении.Пользователи могут не помнить, в какой службе они регистрировались, или они использовали ее вообще. Поэтому они колеблются или не могут войти в систему. & Nbsp; & nbsp; С другой стороны, если пользователи выбирают не того поставщика, вместо того, чтобы входить в сервис, они, вероятно, в конечном итоге регистрируются непреднамеренно, создавая тем самым новую учетную запись. Сайт или приложение, способное идеально подбирать учетные записи из разных сервисов, но нет полной гарантии того, принадлежит ли учетная запись в социальной сети одному и тому же человеку.Поэтому для решения проблем с множественным входом пользователи должны оставаться в системе до тех пор, пока они явно не выйдут из системы. Чем меньше людей действительно нужно будет войти в систему, тем меньше у пользователей возникнет проблем со входом. С другой стороны, еще одним лучшим решением является запоминание пользователей, когда они возвращаются. Quora избавляет вас от необходимости вводить пароль при повторном входе в сервис. Все, что вам нужно сделать, это войти на веб-сайт и щелкнуть изображение своего профиля или имя на экране входа в систему. Более того, у этих решений есть и обратная сторона.Такие решения работают только для людей, которые возвращаются на сайт, используя тот же браузер. Если пользователи входят в систему, используя другой браузер или другое устройство, этот метод не принесет особой пользы. Определите «Забыли пароль?» Поток Как и все, хотя бы раз в жизни, забыв, где они оставили свой кошелек или ключи, пользователи, скорее всего, забудут свой пароль. Следовательно, этот тип ситуации должен лучше обрабатываться процессом входа в систему. Кроме того, формы входа в систему предлагают «Забыли пароль?» ссылка для сброса пароля для пользователя.Не позволяйте этой ссылке появляться после того, как пользователь щелкнет поле пароля или уже ввел неправильный пароль. Не позволяйте пользователям повторно вводить свой адрес электронной почты на странице забытого пароля, если они уже ввели свой адрес электронной почты. Тогда воспользуйтесь функцией забытого пароля. Не отправляйте текущий или временный пароль по электронной почте. & Nbsp; Правильный шаг для отправки ссылки для сброса пароля — это отправить ее только на зарегистрированный адрес электронной почты. Кроме того, убедитесь, что электронное письмо для сброса пароля отправляется как можно быстрее, потому что пользователи могут беспокоиться, когда им придется ждать входа в систему.Причина в том, что письмо с забытым паролем приходит слишком долго. Если пользователи не могут получить доступ к своей электронной почте, то полные возможности в этой ситуации будут зависеть только от типа вашей услуги. Имеет смысл заранее задать несколько вопросов безопасности. Поэтому используйте их как точку доступа и упростите задачу, если пользователи забудут свой пароль.

Читать Более

5 минут на создание учетной записи Gmail

Создать учетную запись Gmail настолько просто, что это могут сделать даже люди старше семидесяти.Вы можете выполнить эту задачу всего за 5 минут без каких-либо технических знаний. Более того, это тоже бесплатно. Здесь мы покажем вам 5 минут, чтобы создать учетную запись Gmail. Достаточно создать учетную запись Gmail, потому что вы создаете учетную запись Google, которая предоставляет вам доступ ко всем службам Google. Он включает YouTube, Play Store, Карты и многие другие. Это очень хорошо, потому что вам не нужно регистрироваться для каждой из этих служб в отдельности. Gmail является частью бесплатного веб-пакета Google.Если вы ведете онлайн-бизнес, вам следует использовать все эти инструменты в одном месте, которые могут значительно облегчить вашу жизнь. Шаги по созданию учетной записи Gmail: & nbsp; Вот как создать учетную запись Gmail за 5 минут: Прежде всего, посетите официальный сайт Gmail в Google, чтобы настроить свою учетную запись Gmail. Введите информацию во все поля в форме регистрации. Не забывайте, что это этап, на котором вы создаете свое имя пользователя. Ваш адрес Gmail будет вашим именем пользователя, за которым будет следовать & quot; @gmail.com. & quot; Поэтому, если вы выберете «Черная сумка», в качестве имени пользователя адрес электронной почты будет [email protected]. Это также этап, на котором вы выбираете пароль. Поэтому обязательно запишите это. Когда вы выполните все шаги, нажмите «Далее». Следующим шагом в этом процессе будет проверка вашего номера телефона. & nbsp; Было бы здорово, если бы вы использовали для этой цели свой мобильный телефон. Как только вы добавите свой номер, Google отправит код в текстовом сообщении на указанный вами номер.& nbsp; Google требует, чтобы вы вводили этот код, чтобы продолжить. & nbsp; Введите код на экране, который выглядит как на изображении ниже. Затем нажмите «Далее». После ввода кода подтверждения вы будете перенаправлены на экран приветствия. Вы должны ввести дату своего дня рождения, а также пол, чтобы продолжить. Помните, что эта полная информация является частной. Следовательно, он нужен Google, чтобы отслеживать вас как реального человека, а не как бота или робота. Когда вы выполните все шаги, нажмите & quot; Далее.& quot; Наконец, вы получите экран конфиденциальности и условий. Прочтите его внимательно и нажмите «Я согласен, чтобы продолжить». С чего начать: Выполнили все вышеперечисленные шаги? Вот и все. Вы сделали все шаги. После того, как вы нажмете кнопку «Я согласен», вы попадете на страницу «Моя учетная запись», где сможете легко войти в систему. Вы начнете использовать только что созданный адрес электронной почты. Кроме того, Gmail и весь пакет Google чрезвычайно удобны и удобны.Gmail предоставляет вам все необходимое для управления малым бизнесом, электронной почты и автономной проверки временем. С другой стороны, вы можете хранить свой адрес Gmail в течение многих лет, потому что ваш почтовый ящик переполнен спамом. Создать учетную запись электронной почты стало проще, а благодаря всем замечательным функциям Gmail ежедневное управление стало намного удобнее. Google, как и Gmail, являются одними из немногих инструментов. Это делает общение проще и эффективнее. Вы можете отправить не более 15 МБ файлов через учетную запись Gmail.Он позволяет загружать все свои изображения, видео, важные файлы и другие материалы в папку One Drive Google. Таким образом, вы можете загрузить их на Google диск, войдя в свою учетную запись Gmail, потому что это очень безопасная и надежная платформа. Зачем вам создавать учетную запись Gmail? В Gmail есть категории полученных вами сообщений, которые являются «основными». & quot; социальные & quot; и & quot; рекламные & quot; Это дает вам огромную гибкость, чтобы держать электронные письма на своих местах, когда у вас есть время их читать.Наконец, Gmail вернулся к своим пользователям. Любой, кто случайно отправил электронное письмо не тому человеку, может посочувствовать. Нажимали ли вы когда-нибудь кнопку & quot; отправить & quot; по ошибке и впоследствии поняли, что отправили письмо не тому человеку? Или после отправки сообщения вы хотите вернуть его? Gmail также применил здесь свою функцию отмены, которая действительно спасает жизнь. После того, как вы нажмете «отправить», Gmail предоставит вам льготный период перед отправкой электронного письма.Выберите любой из & nbsp; 10, 20 или 30 секунд в качестве льготного периода для нажатия кнопки «Отменить». и остановите отправку электронного письма. Вы можете настроить льготный период в настройках, потому что эта функция легко доступна всем. Некоторые из преимуществ использования Gmail: & bull; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; Google не будет продавать ваш адрес электронной почты. & bull; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; Улучшенные спам-фильтры.& bull; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; Бесплатное почтовое хранилище объемом 15 ГБ — это больше, чем использует средний человек. & бык; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; Легко войти в электронную почту на смартфоне, планшете или компьютере дома и в дороге. & bull; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; Это позволяет просматривать вложения без загрузки.& bull; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; Множество организационных инструментов включает бесплатную версию Word и Excel от Google, известную как документы и таблицы на просторечии Google.

Читать Более

Как войти в Facebook Messenger онлайн

Вход в Facebook Messenger связывает вас с друзьями.Вы можете легко общаться со своими близкими и общаться в чате напрямую с помощью веб-браузера Macbook или ПК с Windows. Вы будете получать всплывающее уведомление всякий раз, когда получите сообщение от друзей в мессенджере. Многие люди сталкиваются с типичными проблемами входа в Facebook, поэтому здесь мы подробно расскажем, как войти в онлайн-мессенджер Facebook, чтобы легко общаться и отправлять сообщения своим друзьям в Facebook. Войти в мессенджер Facebook легко, даже если вы не разбираетесь в технологиях и к какой возрастной группе принадлежите.Независимо от того, находитесь ли вы в раннем подростковом возрасте или в конце семидесятых, это одинаково простая, удобная и полезная платформа для подключения к миру. Что такое Facebook Messenger? Facebook — одна из отличных платформ, которая связывает вас с друзьями и семьей. Самым интересным фактом является то, что более половины всего населения мира пользуется социальной сетью Facebook. Ежедневно большое количество людей являются активными пользователями этой платформы. Эти факты делают Facebook Messenger любимым приложением для общения и обмена сообщениями для пользователей.Facebook Messenger не требует аутентификации по мобильному телефону или электронной почты для входа в веб-браузер, как другие социальные сети или приложения для обмена сообщениями. Вы можете легко получить доступ к Facebook Messenger, используя существующие учетные данные для входа. Мессенджер был представлен как отдельное приложение для операционных систем iOS и Android за десять лет до этого. Вы сможете связаться с кем угодно в мире виртуально, потому что это позволяет вам вести качественные телефонные разговоры и видеозвонки, как индивидуально, так и в группах.Лучше всего то, что вы можете использовать его, даже если у вас нет учетной записи в Facebook. Предварительные условия для входа в Facebook Messenger: Прежде чем начинать вход в Messenger Web, необходимо убедиться, что мы готовы к важным техническим вопросам. Не волнуйтесь; это не длинный и не сложный список, но да, он очень важен для того, чтобы вы оставались на связи. & bull; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; На вашем компьютере или мобильном телефоне должен быть установлен новейший веб-браузер, такой как Google Chrome или Mozilla Firefox.& bull; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; Высокоскоростное подключение к системе через Wi-Fi или мобильную передачу данных. & bull; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; У вас уже должны быть учетные данные для входа в учетную запись Facebook. Шаги для входа в Facebook Messenger: Вам следует выполнить простые шаги, описанные ниже, чтобы войти в Facebook Messenger: & bull; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; Откройте свой любимый веб-браузер, чтобы получить доступ к Messenger.com веб-сайт. & bull; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; Войдите в Messenger, используя свой логин и пароль учетной записи Facebook. & bull; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; Нажмите кнопку «Войти», чтобы войти в чат-комнату Messenger. & bull; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; Откройте любую недавнюю беседу.& bull; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; Начните общаться с друзьями в системе. Вы можете установить Facebook Messenger из Playstore на свой смартфон, потому что он также доступен в Google Play Store и Apple App Store в качестве собственных приложений для управляемых устройств. Facebook Messenger в смартфоне: Если у вас есть телефон Android, планшет, гаджеты, iPhone или iPad, вы можете получить к нему доступ, загрузив приложение.1. & NBSP; & NBSP; & NBSP; & NBSP; & NBSP; & NBSP; & NBSP; & NBSP; Зайдите в игровой магазин на своем смартфоне. 2. & NBSP; & NBSP; & NBSP; & NBSP; & NBSP; & NBSP; & NBSP; & NBSP; Установите мессенджер Facebook, приняв все условия загрузки приложения. Ваш смартфон должен быть подключен к Wi-Fi или мобильной сети, чтобы вы могли загрузить приложение для обмена сообщениями Facebook. После успешной установки приложения откройте приложение и введите свой адрес электронной почты и пароль Facebook, чтобы войти в мессенджер Facebook.Если вы ввели неправильный адрес электронной почты или пароль, вы не сможете войти в систему. Появится сообщение «Забыли пароль?». Если вы забыли пароль, нажмите на эту кнопку. Команда Facebook отправит вам новый пароль на указанный вами адрес электронной почты или номер мобильного телефона. Введите правильный адрес электронной почты и пароль, после чего вы легко войдете в мессенджер. Теперь вы можете общаться со своими друзьями. Вы увидите, сколько друзей в сети.Зеленая точка будет видна возле значка их профиля, если они подключены к сети. Вы также будете показывать его своим друзьям в Интернете, когда будете активны. Вы можете обмениваться изображениями, видео, голосовыми заметками и многим другим в чате мессенджера. Вы можете использовать его со своим другом. Также можно начать секретный разговор, в котором ваши сообщения исчезнут через несколько раз. Новую функцию представил мессенджер Facebook, который представляет собой чат-комнату. Заключение: Вход в Facebook Messenger сделает вашу жизнь проще и удобнее, если вы регулярно общаетесь в сообщениях Facebook.Мессенджер Facebook, вероятно, лучший вариант для тех, кто регулярно общается через сообщения. Надеюсь, эта статья поможет вам узнать, как войти в мессенджер Facebook, чтобы вы могли легко общаться со своими друзьями и семьей. Не стесняйтесь оставлять свои отзывы в разделе комментариев, если с какими-либо проблемами вы столкнетесь, войдите в мессенджер на компьютере. Если у вас есть какие-либо вопросы по входу в Facebook Messenger, оставьте комментарий, чтобы помочь вам. & Nbsp;

Читать Более

Большое изображение: Красивые ожоги | Психолог

Вы смотрите на грудь и руку Хемани Модасиа, 24 года, которая получила серьезную ожоговую травму, когда ей было 18 месяцев.Снимок сделан профессиональным фотографом Джоан де Нобрига.
в рамках сотрудничества с психологами Центра исследований внешнего вида (CAR) Университета Западной Англии в Бристоле (см. Www.uwe.ac.uk/hls/research/appearanceresearch).
Проект «Перспективы» направлен на то, чтобы бросить вызов стереотипам об уродстве и способствовать принятию разнообразия внешнего вида. Профессор Николай Рамси, содиректор CAR, говорит: «Растущее внимание общества к внешнему виду может быть особенно проблемным для людей, которые по какой-либо причине выглядят иначе или необычно.Мы постоянно ищем новые способы привлечь внимание публики и оспорить их взгляды на обезображивание ».
Профессор Дайана Харкорт, содиректор CAR, добавляет: «Изображения в средствах массовой информации обычно сосредоточены на красоте, в то время как люди с физическими недостатками обычно изображаются в негативном свете. Мы надеемся, что эта серия фотографий и сопровождающие их биографии, написанные самими участниками, побудят людей по-другому взглянуть на уродство ».
Джоанн объясняет: «Этот проект изображает людей с видимыми различиями двумя способами — сначала как людей, у которых просто случайно внешность в чем-то отличается от« нормы », которые занимаются повседневными и обычными делами, а затем крупным планом. чтобы продемонстрировать красоту различий.Я хочу пригласить людей посмотреть дальше, увидеть суть фотографируемого человека и, надеюсь, уйти с другой точки зрения. Я работал в тесном сотрудничестве с каждой моделью, чтобы создать серию изображений, которые им понравились ».
Увидев свои фотографии, Хемани написала: «Мои любимые
— это одна из моих рук на груди, потому что до этого момента я никогда не думал о своих ожогах как о красивых или с красивыми узорами … Я вполне хотел бы, чтобы люди говорили, что мои ожоги красивые. Это сделало бы меня счастливым.’

Секретный язык фотографий профиля — Психология социальных сетей

снимков в голову, котят или групповых селфи — фотографии профиля, которые мы выбираем, раскрывают многое о нас. Вот несколько интересных открытий о том, как их интерпретировать.

Штамп на конверте

Фотографии профиля — это наши собственные публичные представления. Эти наглядные пособия показывают, как мы видим сами и как мы хотим, чтобы видели другие, что делает их чрезвычайно интригующими для психологов.

Исследовательская группа из Пенсильванского университета недавно обнаружила, что черт личности определяют, какие изображения мы используем. Ученые проанализировали 66 000 фотографий профиля Twitter и оценили личность пользователей на основе содержания их твитов. Дополнительную анкету заполнили 434 человека. Все пользователи были оценены по психологическим характеристикам модели Большой пятерки: невротизм, уступчивость, добросовестность, экстраверсия и открытость опыту .

Действительно, результаты показывают, что каждая черта личности предпочитает определенный тип изображений профиля. Например, экстравертов и публикуют красочные фотографии, демонстрируя больше положительных эмоций. Поскольку они, как правило, более общительны, они также предпочитают групповых фотографий , на которых видно более чем одного лица.

Невротики , напротив, имеют сильную тенденцию , а не изображать лица на фотографиях. Когда присутствует лицо, оно значительно больше или скрыто очками.Невротизм коррелирует с отрицательными эмоциями и эмоциональной незащищенностью, что может объяснить, почему невротические пользователи также демонстрируют на меньше положительных эмоций на лице.

Люди с высокой сознательностью , или личностные черты, связанные с упорядоченностью и планомерным поведением, как правило, соответствуют социальным нормам в отношении фотографий в профиле. Например, они часто улыбаются, следуя принципу, согласно которому на фотографиях человек должен казаться счастливым. Их фотографии пропорциональны и в целом хорошего качества.

Приятные люди стремятся к социальной гармонии и сотрудничеству, что отражено в их фото профиля. Они проявляют положительные эмоции чаще, чем любой другой из пяти типов личности. По сравнению с сознательными пользователями их фотографии часто получаются более размытыми, но имеют более яркие цвета.

Пользователи с высоким уровнем открытости к опыту склонны не показывать лица даже больше, чем невротики. Их изображения также демонстрируют отрицательные или нейтральные эмоции. Разница, однако, заключается в эстетических качествах фотографий и , которые выше для открытости (повышенная контрастность и резкость, меньшая размытость).Открытость опыту — это черта, связанная с эстетикой, интеллектуальной вовлеченностью и несоответствием, которая может объяснить предпочтения пользователей в отношении выделяющихся изображений.

Люди-кошки, люди-собаки

Фотографии профиля — это изображения, которые пользователь считает подходящими для представления своего онлайн-образа. А как насчет демонстрации животных? Проект World Well-Being Project рассматривает случай, когда люди выбирают фотографии кошек и собак для своих профилей в Твиттере. В наборе данных из 62 338 профилей пользователей Twitter было обнаружено, что только 361 фотография профиля содержит кошек и 742 изображения изображены с собаками.Личностные показатели участников Большой пятерки были рассчитаны с использованием автоматизированной текстовой модели.

Результаты показывают, что пользователи, которые ставят изображения кошек и собак в качестве своих профилей, на значительно отличаются от остальных пользователей Twitter по множественным личностным чертам: они менее экстравертны, сознательны и приятны, и особенно более невротичны. Кроме того, «люди-кошки» значительно более замкнуты и менее приятны, чем «люди-собаки». Однако пользователи с фотографиями собак имели более низкий балл за открытость опыту.

Наконец, кое-что, что могло бы бросить вызов стереотипу о старой деве с кошками: было обнаружено, что пользователи старшего возраста предпочитают фотографии собак, а женщины с немного большей вероятностью, чем мужчины, будут иметь и кошек, и собак на своих фотографиях в профиле.

К сожалению, исследований для любителей опоссума нет. В любом случае предпочтение определенных животных или предметов на фото профиля указывает на сильную идентификацию с ними. Как мы видели, отсутствие человеческих лиц всегда коррелирует с невротизмом или открытостью опыту.

Черный — это новый нуар

Остерегайтесь художественных черно-белых изображений. Хотя результаты недавнего исследования, проведенного в Гарвардском университете и Университете Вермонта, напрямую не связаны с фотографиями в профиле, они показывают, что публикация темных монохромных изображений может быть признаком глубокой депрессии. Данные Instagram от 166 человек показали, что люди с депрессией, как правило, размещают на платформе голубых, более серых и более темных фотографий.

Гнездо нарциссов

нарциссов просто ОБОЖАЮТ свои фотографии в профиле, показывают исследователи из Университета Северной Флориды.Учитывая их преувеличенное положительное мнение о своей физической привлекательности, это неудивительно — в конце концов, фотография профиля — это наиболее физический аспект самопрезентации человека в Интернете.

Как распознать нарцисса? Просто следите за своей лентой новостей. Эгоцентричные пользователи (особенно женщины) меняют фото в профиле чаще, чем другие, чтобы привлечь внимание и получить новые положительные реакции. Фотография выглядит как взятая из модного журнала? Определенно самовлюбленный. Им нравятся гламурные и драматические кадры.

Мужчины показывают статус, женщины улыбаются

Недавнее исследование гендерных различий на фотографиях профиля Facebook показало, что мужчины одеваются более формально, меньше улыбаются и отображают больше объектов статуса (например, автомобилей, часов) на фотографиях профиля. По мнению исследователей, эти мужественные визуальные характеристики можно объяснить тем фактом, что Facebook также служит платформой для спаривания.

То же исследование показало, что женщины с большей вероятностью разместят фотографий своих семей в качестве фотографий профиля.Пользователи женского пола также демонстрируют более эмоциональные выражения (прямой зрительный контакт, интенсивные улыбки).

Изменение фото профиля, чтобы показать солидарность делу — огромная тенденция в социальных сетях. Например, опрос Pew Research Center показал, что ошеломляющие 42% пользователей изменили свои фотографии в профилях Facebook после терактов в Париже в ноябре 2015 года. Однако здесь существуют интересные гендерные различия: опрос показывает, что женщин больше скорее всего поддержит дело с фото профиля, чем мужчины.

Культурные различия

Facebook может насчитывать 1,71 миллиарда MAU по всему миру, но мы далеки от культурной однородности даже в этой знакомой среде. Например, люди из коллективистских и индивидуалистических культур используют разные типы профильных фотографий.

Социальные психологи из Техасского университета обнаружили, что восточноазиатские пользователи Facebook предпочитают снимки всего тела с большого расстояния, на которых виден больший фон, тогда как американцы имеют тенденцию использовать портретные фотографии.У жителей Восточной Азии также на более низкая интенсивность мимики на , чем у американцев.

Насколько все это реально?

Первые впечатления часто лгут — особенно в сети. Психолог из Принстонского университета Александр Тодоров и его команда предлагают еще одну причину не делать быстрых суждений. В серии экспериментов исследователи показали, что даже малейшие изменения в выражениях лица могут изменить наше мнение о привлекательности, компетентности, творческих способностях, надежности, интеллекте и многом другом…

Конечно, лучше не судить по одной фотографии профиля.Лучше проверьте и другие

Векторные изображения, использованные для создания визуальных элементов выше, взяты с сайта Pixabay.com. Большое спасибо всем авторам!

Нравится:

Нравится Загрузка …

Содействие позитивному влиянию с помощью фотографии со смартфона | Психология благополучия

Мы собрали следующие типы данных: (1) валентность и возбуждение, полученные при ежедневной выборке данных о настроении с телефона во время сеансов контроля и вмешательства, (2) фотографии, загруженные во время сеанса вмешательства, и (3) ) данные интервью, которые затем были расшифрованы.В этом разделе представлены как количественные, так и качественные результаты. Мы представляем результаты количественного анализа влияния вмешательства на настроение и сравнение эффектов вмешательства между тремя состояниями. Затем мы представляем наши выводы о том, как фотосъемка сделала участников счастливыми, качественно проанализировав стенограммы их интервью. Наконец, мы сравнили фотографии участников в трех условиях посредством визуального осмотра и кодирования.

Влияние вмешательства на настроение

Мы собрали 2897 показателей настроения на основе выборки опыта.Средняя валентность составляла 15,37 (SD = 19,8, Max = 50, Min = \ (- 50 \)), а среднее возбуждение было \ (- 2,76 \) (SD = 25,1, Max = 50, Min = \ (- 50 \). )). Чтобы изучить эффекты вмешательства фотографирования, мы провели анализ линейной модели смешанных эффектов (LMM) в SPSS. LMM обрабатывает случайные и фиксированные эффекты и использовалась, поскольку наши участники неоднократно измеряли свои реакции настроения в течение нескольких дней на основе выборки настроения. Мы усредняли валентные ответы через 5 минут, 1 и 3 часа для каждого дня и аналогично реакции возбуждения через 5 минут, 1 и 3 часа для каждого дня.Таким образом, у нас было 985 ответов. Нашими зависимыми переменными были валентность (усредненные за день ответы валентности) и возбуждение (усредненные за сутки ответы валентности), проанализированные в отдельных моделях. С Условием (Селфи / Личное / Другое) в качестве переменной между субъектами и Вмешательства (до / после вмешательства) в качестве переменной внутри субъектов, мы ввели термин взаимодействия Условие x Вмешательство. Эти переменные были введены как фиксированные эффекты. Участники вводились как случайные эффекты.

В таблице 2 показаны средние значения валентности и возбуждения в трех состояниях до и после вмешательства. Для валентности мы обнаружили значительный главный эффект вмешательства: F (1926) = 10,03, p = 0,002, Среднее_Перед = 13,64, SE = 1,64; Среднее_После = 16,65, SE = 1,54. Основной эффект Condition и взаимодействие между Intervention и Condition не были значительными. Таким образом, участники во всех трех условиях оценили свою валентность выше при фото-вмешательствах.

Для возбуждения мы обнаружили тенденцию значительного состояния x Взаимодействие вмешательства: F (2922) = 2.63, р = 0,072. Участники в состоянии «Другое» сообщили о более низком возбуждении после фото интервенции (см. Таблицу 2). Основной эффект вмешательства и основной эффект условия не были значительными. Основываясь на циркумплексной модели отображения настроения Рассела (Russell 1980), мы называем более низкие показатели возбуждения отражением более спокойного настроения. Таким образом, фотографирование ассоциируется с тем, что участники в Ином состоянии становятся спокойнее по сравнению с Личным состоянием.

LMM-анализ временных эффектов оценки валентности и возбуждения через 5 минут, 1 и 3 часа после фотосъемки не показал существенной разницы во времени реакции.

Таблица 2 Среднее и стандартное отклонение валентности и возбуждения участников в контрольной и интервенционной сессиях

Качественные результаты: как фотографии делают людей счастливыми?

Затем мы проанализировали стенограммы выходных интервью, чтобы понять, почему и как различные типы фотографий влияют на настроение людей. Три исследователя расшифровали аудиозаписи интервью. Затем мы использовали обоснованную теорию (Штраус и Корбин, 1994) для анализа данных интервью.Таблица 3 суммирует основные темы, полученные из данных интервью.

Таблица 3 Темы закодированных качественных данных

Состояние селфи

Пять из четырнадцати участников в состоянии селфи заметили изменения в своей улыбке и настроении в течение трехнедельной фотосессии. Некоторые участники со временем почувствовали себя более уверенными в том, что делают селфи, например P29: «Шли дни, мне стало удобнее фотографировать себя.Если вы чувствуете себя хорошо, то [] селфи — способ запечатлеть это ». P46 сообщил, что он стал лучше снимать улыбающиеся селфи и заметил меньшее напряжение на своем лице. P12 время от времени оглядывалась на свои селфи и стала более креативной в своих фотографиях, делая жесты во время селфи. P40 сообщила, что иногда она вспоминала момент, когда улыбалась. Двое участников сообщили, что даже фальшивые улыбки поднимали им настроение. Как сказал P29, «Я почувствовал себя хорошо, подумав:« Наверное, так я выгляжу весь оставшийся день ».’… Это способ сказать мне, что я смогу пережить день, что бы ни случилось. Одна из фотографий была сделана, когда я узнал, что мой друг скончался. Это была фальшивая улыбка. Я был подавлен. Я подумал, [что] если я увижу себя улыбающимся на фотографии, все будет хорошо в течение дня ».

Участники также сообщили о некоторых ограничениях при фотографировании. Во-первых, фальшивая и вынужденная улыбка иногда вызывала у них стресс (N = 4). Предыдущее исследование (Насс и др., 2005) показывает, что эмоции, вызванные во время вмешательства, должны соответствовать истинному аффекту пользователей. E.g., счастливый / энергичный, расстроенный / подавленный. Это может объяснить негативную реакцию некоторых участников на улыбающихся селфи. Во-вторых, некоторым участникам было неудобно найти уединенное место, чтобы сделать улыбающееся селфи (N = 3). «Иногда было сложно, потому что мне было неудобно фотографировать себя в общественных местах. Нелегко вписаться в мой день », — сказал P21. В-третьих, для участников, которые всегда делали селфи в одном и том же месте, многократно делать одно и то же фото стало скучно (N = 2).

Личное состояние

В Личном состоянии большинство участников стали более внимательными, задумчивыми и благодарными, делая фотографии. Наиболее часто упоминаемая причина (N = 9) того, что они были счастливее после трехнедельной фотосессии, заключалась в том, что фотографии помогли им стать отражающими. Они более тщательно задумались об источнике своего счастья. «Я не использую приложение социальных сетей, чтобы размышлять о том, что происходит в определенный день. Использование этого приложения заставило меня подумать о том, [что] сделало меня счастливым, напомнило мне о вещах, которые делали меня счастливым », , — сказал P27.Тема, которая возникла в этих данных, заключалась в том, что участники начали понимать, что счастье может исходить от вещей в их жизни, которые они обычно принимают как должное. Например, P31 прокомментировал: : «Они просто открывают мне глаза и заставляют меня понять, что делает меня счастливым. Это простые вещи, о которых я никогда раньше не думал. Также как предметы повседневного обихода и места в моей комнате. В то время это были места, которые сделали меня довольным и свободным от стресса. Небольшой, но он оказывает влияние ». Для P51 он понял, что счастлив из-за социальных связей и опыта. «Все фотографии имели для меня особое значение: тусовка с друзьями, общение с близкими мне людьми, наслаждение впечатлениями, например, кофе или фильм. Я взял один сразу после просмотра фильма с моим соседом по комнате ».

Некоторые участники начали обращать внимание на членов своей семьи. Как сказал P28, «Вместо того, чтобы двигаться рутинно и механически в течение дня, я останавливаюсь и смотрю вокруг в поисках чего-то, что заставляет меня улыбаться. Раньше я не делал этого сознательно.Я считаю, что счастье близко мне. Многие из них — моя семья и мой питомец. Для своей семьи я не считал их ежедневным источником счастья. Я обычно принимал их как должное ». Некоторые обратили внимание на мелочи вокруг них. Например, P25 начала сознательно замечать что-то приятное, даже если это было на заднем плане, чего она бы не заметила в противном случае. Она сфотографировала в основном цветы, мимо которых гуляла днем, и сделала два снимка своей кошки.

Понимая, что вещи вокруг них служат важным источником счастья, некоторые участники сообщили, что стали более благодарными (N = 5).Как сказал P36, «Они заставляют меня ценить мелочи в моей жизни — вещи, которые я обычно не замечаю или не принимаю как должное. Есть несколько фотографий членов семьи, которые напоминают мне о причине, ради которой нужно жить, и делают меня счастливой. Иногда я фотографировал свой ноутбук. Это помогает мне хорошо учиться в школе и приносит много удобства в мою жизнь. Это сделало меня счастливым. Я не волнуюсь, но чувствую благодарность. Хорошо, что он у меня есть ». P23 и P24 сообщили, что они начали ценить время со своими друзьями или значимыми другими и чувствовали благодарность за свою компанию.

Другое условие

В другом состоянии 95% фотографий были отправлены сильным связям, то есть членам семьи, друзьям и близким людям. Большинство участников сообщили, что они больше думали и чувствовали себя более связанными с прочными связями во время периода фото-интервенции, чем раньше. Как упоминал P20, «Я не разговариваю со своим отцом каждый день. Но когда я отправил ему фото, он обрадовался, как способ общения ». P18 также сообщила, что больше размышляет и ценит свою жизнь. «Я чувствую, что фотосъемка заставила меня осознать множество простых вещей, которые не только сделали счастливыми других людей, но и меня».

Семь участников отметили получение ответа от получателей фотографий. Участники были более удовлетворены, потому что осознали, что сделали счастливым человека, получившего фотографию. «Было весело посылать моей девушке что-нибудь, чтобы она рассмешила. Наблюдая за ее реакцией, я всегда буду улыбаться », — сказал P44.Точно так же P43, которая часто отправляла фотографии своему парню, сообщила: «Я обычно отправляю фотографии того, что я делала или смотрела, или чего-то, что произошло в тот день, например, рекламу или флаер шоу. Он всегда отвечал: «Это действительно мило!» P16 отправила фотографию другу в подарок на день рождения. «Она в кого-то влюблена, и я сделал снимок в ее день рождения.Я отправил ей эту фотографию, поздравляя ее с днем ​​рождения, и она сказала, что это сделало ее день лучше. Я был действительно счастлив ».

Многие участники сообщили, что, фотографируя и отправляя фотографии своего настоящего момента, они сделали свои крепкие связи счастливыми. Фотографии помогли участникам рассказать о своей текущей ситуации, например, о том, как они себя чувствуют, над чем они работают и в какой среде находятся (N = 6). Как сказал P35, «Я был в библиотеке и решил показать маме, как много я работаю.Итак, я сфотографировал свои заметки и учебники, а затем отправил ей. Это сделало ее счастливой, зная, какие усилия я прилагаю ». P37 сделал большинство фотографий для ее матери и сестры, которые были в другой стране: «Для моей мамы это в основном то, что я делаю. Некоторые фотографии могут показаться скучными, но она была счастлива, зная, что я делаю ».

Участники также сфотографировали вещи, на которые были запечатлены общие воспоминания (N = 4). Например, P43 намеренно сделал снимки, чтобы порадовать свою девушку; «Было то, над чем мы раньше шутили.Значение придавала личная связь. Я не делал снимков, [это было бы] очень важно для других ». P30, которая обычно фотографировала любимые вещи своей матери, сказала: «Было приятно иметь что-то, что кому-то присылать каждый день. Я обычно отправлял [их] маме. Иногда она смеялась над фотографиями: «Спасибо, что подумала обо мне сегодня» … Это давало ей понять, что что-то напомнило мне о ней и что я скучаю по ней ».

Участники также отметили, что крепкие узы снижают их стресс. «Люди могут утешиться такими фотографиями. Если кто-то находится в депрессии, первое, что ему нужно, — это связь », — описал P15. Эта тенденция более заметна для участников, которые являются иностранными студентами и чьи семьи находятся далеко от них (N = 4). «Просто отправка фотографии уже сделала моих родителей счастливыми, потому что они более уверены в моей учебе и моей жизни, или потому, что я думаю о них. Когда я чувствовал стресс во время учебы, близость от общения рассеивала одиночество, вызывая у меня чувство признательности и облегчение.Это избавляет меня от стресса », — пояснил P10. Связь с прочными связями может быть одним из объяснений того, почему участники с другим состоянием сообщали, что чувствовали себя гораздо менее возбужденными после того, как сделали и отправили фотографии.

Анализ фотографий

Мы собрали в общей сложности 692 фотографии от участников, из которых 271 были в состоянии «Селфи», 227 — в состоянии «Личное» и 194 — в состоянии «Другое». Два исследователя независимо друг от друга кодировали фотографии в трех условиях. Для условия селфи они закодировали места, где были сделаны селфи, например.г., дом и школа. Для Личных и Иных условий они закодировали содержание фотографий, например, друзья и еда. Первоначально со степенью совпадения кодированных этикеток 96,1%, два исследователя пришли к консенсусу по остальным фотографиям при посредничестве третьего исследователя.

В таблице 4 приведены местоположения и их распределение. Что касается селфи, то большинство из них было снято дома (65,3%). Остальные были приняты в автомобилях (10,0%), на местах проведения исследований (3,1%) или в ресторанах (2.1%). Почему большинство улыбающихся селфи было снято дома? Данные интервью показывают, что многие участники начинали день с улыбающегося селфи дома (N = 4) или сигнализировали об окончании дня с помощью селфи, приходя домой (N = 3). Другие упомянули, что они пытались делать улыбающиеся селфи в уединенных местах, а не в общественных местах, например в классе или на работе, чтобы не смущаться. Как сказал P14, «Я всегда убеждаюсь, что рядом никого нет, и выгляжу презентабельно». Постоянная съемка улыбающихся селфи с одним и тем же выражением лица в одном и том же месте может объяснить, почему некоторым участникам было скучно делать селфи.Напротив, некоторые участники предпочитали делать селфи с фоном, который вкладывал определенные значения, например, на банкете, перед свадьбой и после удовлетворительной стрижки. Это говорит о том, что поощрение пользователей улыбаться во время значимых событий и в различных случаях может помочь уменьшить ощущение скуки при выполнении упражнения с селфи с улыбкой.

Таблица 4 Распределение мест, где были сделаны улыбающиеся селфи

Для Личных и Иных условий мы закодировали содержание фотографий, чтобы выяснить, какие вещи, по мнению участников, делают счастливыми себя или других людей.В Таблице 5 перечислены темы двух состояний, отсортированные в пропорциональном порядке. Еда занимает первое место среди всех фототем, 19,4% — в личном состоянии и 22,2% — в другом. Кажется, что еда порадовала самих участников, а также их крепкие связи. Социальная тема, которая включает семью, друзей и близких, является еще одной общей темой как в личном (17,2%), так и в другом состоянии (8,2%). Фотографии на личную тему часто делались участниками: 16,3% в личном состоянии и 20.6% в Ином состоянии. Персональная тема включает личные пространства, где люди живут, учатся и работают, а также личные вещи, такие как игрушки, картины, фигурки и украшения. Фотографии на эту тему часто присылались участниками Иного состояния своим тесным связям. Они использовались в качестве канала связи, чтобы информировать получателя о своей повседневной жизни и, таким образом, повышать взаимную осведомленность и близость между отправителем и получателем. В отличие от этого, участники Личностного состояния фотографировали места, где они живут, учатся и работают, что может служить им напоминанием о том, что счастье существует в их окружении — простых и крошечных вещах вокруг них.Для развлекательных фотографий, таких как видеоигры, видео на Youtube и Netflix, участники с условием «Личное» взяли больше, чем с условием «Другое» (15,0 против 9,8%). Для природных тем, таких как цветы, море и деревья, условие «Другое» имеет немного большую долю, чем условие «Личное» (18,0 против 14,1%). Некоторые селфи были сделаны участниками в состоянии «Другое», и они были в основном отправлены значимым другим людям (5,2%).

Таблица 5 Распределение фототем в личных и иных условиях

Просмотр фотографий собак улучшает самочувствие

Счастливая собака делает вас счастливее!

Источник: фото Джен Голбек

На прошлой неделе я писал о том, как милые вещи могут сделать вас более продуктивным.На этой неделе мы рассмотрим, как улучшить ваше самочувствие, просто просматривая фотографии собак в Интернете!

Благополучие — это показатель того, насколько вы счастливы, безопасны, спокойны, довольны, сдержанны и благодарны. Может показаться очевидным, что чтение тревожных новостей может снизить ваше чувство благополучия, в то время как успокаивающие, обнадеживающие сообщения могут его усилить. Однако никто не изучал, как это происходило в сети. Мы решили проанализировать это в моей лаборатории.

В нашем исследовании приняли участие 1880 человек.Каждый из них прошел опрос под названием PEECE, который измеряет благополучие. В этом опросе 12 утверждений, которые начинаются с «Я чувствую», за которыми следуют аспекты благополучия: расслабленность, ценность, безопасность, спокойствие, забота, непринужденность, например, улыбка, энергия, удовлетворенность, контроль, информированность и благодарность. . Испытуемые оценивают каждое чувство по пятибалльной шкале от 1 (совсем нет) до 5 (чрезвычайно). Тест оценивается путем усреднения их ответов.

Затем мы случайным образом разделили испытуемых на три группы. Группа 1 провела пять минут, просматривая популярные смешные сообщения в Twitter.Группа 2 провела пять минут, рассматривая милые картинки собак. Группа 3 потратила пять минут на чтение Twitter-ленты Дональда Трампа. Никто не знал других условий исследования; они знали только о своей собственной группе.

По истечении пяти минут испытуемые повторно прошли опрос PEECE, чтобы мы могли увидеть, изменилось ли их самочувствие.

Среднее значение PEECE до и после просмотра экспериментального контента для каждой группы. Все результаты значимы для p <0,001

Источник: Джен Голбек

Значительные изменения произошли во всех трех группах.Субъекты, которые смотрели твиты Трампа, заметили значительное снижение своего благосостояния. Когда мы отделили сторонников Трампа от сторонников, не поддерживающих Трампа, мы увидели спад в обеих группах, хотя количество сторонников Трампа в нашем опросе было достаточно небольшим, чтобы мы не смогли добиться значительных результатов. Однако независимо от того, поддерживаете вы Трампа или нет, его лента в Твиттере часто полна гневных постов. Если вы не поддержите его, эти сообщения могут рассердить вас и ухудшить ваше самочувствие. Если вы или поддерживаете его, посты все равно могут ухудшить ваше самочувствие, потому что вы злитесь на те же вещи, на которые злится он.Этот результат не означает, что нужно избегать твитов Трампа, но он предполагает, что тип контента, которым он делится, вряд ли заставит кого-либо почувствовать себя счастливее, благодарнее и спокойнее.

Вам лучше?

Источник: фото Джен Голбек

У испытуемых, которые смотрели популярные посты и собак, наблюдалось улучшение самочувствия, а у тех, кто смотрел на собак, наблюдалось самое большое улучшение самочувствия. Хотя наше исследование не было разработано для того, чтобы конкретно измерить, являются ли собаки лучшим средством для благополучия всех, результаты здесь перекликаются с предыдущими исследованиями, которые показывают, что психическое здоровье людей может улучшиться как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе, если они увидят милые вещи (например, собак). .

Если вы не любитель собак, найдите что-нибудь восхитительное, что вам понравится. Составьте для себя список социальных сетей, наполненный таким контентом. Наука утверждает, что вы почувствуете себя счастливее уже через несколько минут просмотра.

Изображение в Facebook: Sopon charoensuk / Shutterstock

Какие картинки использует психолог?

Посмотрите на похожую надпись задания

Выполните письменное задание или получите бесплатную консультацию с квалифицированный академический писатель

Проверить цена

Содержание:

1. Какие картинки использует психолог?
2. Какие 5 типов психологии?
3. Больницы нанимают психологов?
4. Есть ли у психологов дресс-код?
5. Получают ли психологи белые халаты?
6. Психологи носят скрабы в больнице?
7. Зарабатывают ли клинические психологи хорошие деньги?
8. Сколько лет нужно, чтобы стать клиническим психологом?

Какие картинки использует психолог?

Это просто набор карточек, содержащий изображения чернильных пятен, которые были перевернуты, чтобы создать зеркальное отображение.Тест Роршаха психологи называют проективным тестом.

Какие 5 типов психологии?

Пять основных точек зрения в психологии — биологические, психодинамические, поведенческие, когнитивные и гуманистические.

Больницы нанимают психологов?

Клинические психолога часто работают в больницах, , психиатрических клиниках и в частной практике. … Хотя клинические психологи часто работают в медицинских учреждениях, они не врачи и в большинстве случаев не могут назначать лекарства.

Есть ли у психологов дресс-код?

Деловые люди, занимающиеся повседневной практикой, в сфере психологии индустрии имеют различных подходящих вариантов одежды, из которых они могут выбирать. Деловой кэжуал является профессиональной нормой в большинстве клинических учреждений, но дресс-код может варьироваться от одного учреждения к другому, согласно клиническому отделу психологии Калифорнийского университета в Сан-Диего.

Получают ли психологи белые халаты?

Другие психолога надевают белые халаты , чтобы командовать властью в условиях, где доминируют врачи, но бросают их в своих кабинетах, чтобы не вызывать беспокойство у некоторых пациентов.У каждого врача также есть свои предпочтения в общении.

Психологи носят скрабы в больнице?

Большинство клинических психологов , работающих в больницах, носят свою собственную одежду . … Все большее число психологов вынуждены носить сотрудников униформы .

Зарабатывают ли клинические психологи хорошие деньги?

Клинические , консультации и школьные психологи в среднем получали самые высокие заработки в Калифорнии, (115 830 долларов), Гавайях (110 780 долларов), Луизиане (109 180 долларов), Орегоне (108 000 долларов) и Вашингтоне, Д.C. (106 920 долл. США).

Сколько лет нужно, чтобы стать клиническим психологом?

Чтобы стать клиническим психологом , вам потребуется степень бакалавра (от четырех до пяти лет, колледжа) плюс докторская степень (от четырех до семи лет, аспирантуры).