10 идей как заставить чужих людей уважать Тебя – Как заслужить уважение и вызывать доверие у людей | 1000 Секретов Силы

Как развить самоуважение

ЕСЛИ НЕ ЛЮБИШЬ ЧИТАТЬ — СМОТРИ ВИДЕО В КОНЦЕ ЭТОЙ СТАТЬИ

Сегодня многое решается за счет сотрудничества с людьми.

Отношение других людей может многое дать тебе, а может и многое закрыть для тебя если они не увидят причин уважать тебя.

Поэтому лучше начать создавать свою репутацию как можно раньше, чтобы она шла впереди тебя и сразу говорила людям кто ты такой и почему тебя нужно уважать.

И эти десять идей помогут тебе заставить других людей уважать тебя.

Подумай — А ты сам себя уважаешь и за что ? Люди просто считывают твою внутреннюю самооценку и относятся к тебе так, как ты относишься к себе. Поэтому чтобы получить уважение других людей начни уважать самого себя. Так что садись и пиши список того за что ты себя уважаешь и список того за что будешь уважать если достигнешь. И начни достигать этого, чтобы твое самоуважение росло и росло.

Как часто ты бросаешь слова на ветер ? Как часто обещаешь и не делаешь ? Если твои слова ничего не стоят, то уважения тебе не видать, как своих ушей. Так что, если не можешь – молчи, можешь – сделай.

Подумай о своих сильных качествах. В чем ты лучше других людей. И найди способы обратить на это внимание.

Никто не любит двуличных людей. Честность всегда вызывает больше уважения. Быть, а не казаться вот девиз самых уважаемых людей. Так что, если кто-то укажет на твои слабые стороны, поблагодари и скажи, что ты над этим работаешь.

И еще больше за достигнутые результаты. Так что просто работай над своим портфолио побед и достижений. Чем оно будет больше, тем быстрее ты завоюешь уважение.

По сути, твоя репутация это то поведение, которое ожидает от тебя человек. И за это тебя и будут уважать. Что ты сделаешь все в срок, не перестанешь отвечать на звонки и так далее. Почитай истории успеха богатых людей и ты найдешь там много правил, которые помогут повысить твою репутацию.

Физическая сила это начальный уровень создания уважения. И самый простой. При прочих равных условиях тебя будут уважать больше с подтянутым телом.

Люди уважают тех, кто может сделать то, чего они не могут. Как пример, прыжок с парашютом или бросить курить. Соверши 2-3 таких подвига и люди будут уважать тебя больше.

Прыжок с тарзанки в Сочи с 207 метров

Люди уважают тех, кто уважает их. В каждом человеке можно найти причины для уважения. Так что проявляй интерес ко всем людям. И они будут отвечать тебе тем же.

Понаблюдай за успешными людьми вокруг себя. Кого и за что уважают. Ум, внешний вид, честность. Составь список и подумай какие качества ты можешь развить уже сейчас. И займись этим.

Если тебе 15 лет подойди к родителям и скажи, что порядок в доме отныне лежит на тебе. Если ты уже работаешь узнай у начальника какой проект он может доверить тебе.

Ответственность равно уважение. А уважение это признание, слава, деньги и все остальное.

Интересно? Тогда подписывайся на мой канал «Секреты СИЛЫ» и погнали дальше!

А если лень читать — то же самое можешь узнать, посмотрев это видео

А продолжить свой личностный рост можешь чтением и внедрением этого материала

10 шагов чтобы поверить в себя и свои силы Навсегда

Как заставить других уважать себя? | Виктория Новак

фото с просторов интернета

Есть такая фоновая история, когда внутри нас живет чрезмерная ранимость или страх быть обиженной или потребность заботиться о других. Тогда человек говорит привычные вещи как будто голосом ребенка. Он говорит абсолютно подходящие взрослые вещи, но всей своей мимикой, интонациями, позой он ведет себя, как щенок, который упал на спинку и показывает живот. И у многих людей такая картинка вызывает жалость, или оторопь, или даже презрение. Эта реакция в свою очередь делает человека еще более испуганным, заискивающим…

Данную черту важно в себе заметить. А потом взрастить в себе АГРЕССИЮ в самом хорошем смысле этого слова: «Это мое!». Как если у вас отбирают еду, а вы говорите: «Нет, это мое!» настоятельно, уверенно, что у другого не вызывает сомнений, что вы будет бороться.

Этой агрессии часто нет у людей, чьи границы были сильно нарушены, и они привыкли свое отдавать. Жертвовать своими желаниями, потребностями…

Поэтому начните с того, что будете замечать собственные желания и чувства. Хотя бы называть их. И говорить: «Я имею на них право!»

Второй шаг будет в отношениях с другими людьми. Кому-то легче проявляться в отношениях с БЛИЗКИМИ людьми, потому что они там получают больше приятия. Или, наоборот, в близких отношениях на вас ругались и сердились, а вот с ЧУЖИМИ людьми можно было проявить себя. Тогда на работе вы важные, сильные, а вот внутри семейного круга как будто другой человек – заискивающий, слабый.

Стоит поиграть в той атмосфере, где тяжелее быть собой. Если с близкими трудно, тогда попробуйте надевать на себя уверенный образ КАК КОСТЮМ. Или, наоборот, если вам трудно среди чужих людей, вы в какой-то момент надеваете на себя костюм очень уверенного в себе человека. И делаете окружающих людей маленькими. Можно пользоваться уловками: представлять всех окружающих голыми, в чепчиках со слюнявчиками, или в грязной промокшей одежде.

Когда мы так представляем, мы как бы отключаемся от тех слов, которые говорятся в наш адрес. И вытаскиваем себя немного из переживаний.

К подобным уловкам вы будете прибегать в какой-то период времени, потом вам они уже не понадобятся.

Затем наступает необходимость признать, что ВЫ ЕСТЬ. Вы как вы, со всеми вашими эмоциями, несовершенствами, ошибками, страхами, тайнами и пр.

Разумеется, чтобы вас увидели, признали заметной, не обязательно вытаскивать всех скелетов из шкафа. Важно не то, знают ли люди о ваших тайнах. Важно то, как вы относитесь к своему прошлому. И если вы о себе не рассказываете, потому что думаете, что это не уместно, стыдно, не интересно, то вы сами себя такую не принимаете.

Отсюда и скованность, и страх. Так вы не предъявляете себя миру целиком: «А вдруг кто-то догадается, что я на самом деле не тот человек?»

Вот поэтому мы чаще всего САМИ исключаем себя из семьи\пары\профессионального сообщества или любого коллектива. Мы сами себя делаем недоступными для отношений.

Если вы сами себя уважаете, если вы сочувствуете себе даже там, где поступили плохо или оказались в некрасивой ситуации, тогда становится легко. И вы легко можете со всем своим прошлым входить в ЛЮБЫЕ отношения.

Нужны ли вы самой себе со всем прошлым? Можете ли вы посмотреть на свои фотографии и подумать, что вы бы могли себе сказать, если бы встретили себя 5-летней давности, 10-летней давности и дальше. А что эта девочка\девушка могла бы сказать вам?

И, пожалуйста, перестаньте ее нравоучать. Ей не ваши наставления нужны, а обещание, что вы всегда будете рядом, что вы будете видеть ЕЕ и выбирать ЕЕ даже тогда, когда это не делает кто-то другой.

И в тот момент, когда вы обретете единение с собой в любом отрезке из своего прошлого, вы станете видимой. И сами перестанете себя унижать\винить\исключать.

Причины неуважения окружающих и советы, как заставить уважать себя

Как заставить себя уважать?

Признайтесь, что в вашей жизни были моменты, когда вашим самым заветным желанием, было «хочу, чтобы меня уважали». Каждый человек достоин того, чтоб к нему с уважением относились окружающие, независимо от его социального статуса, возраста и внешнего вида. Но не всем людям легко добиться того, чтобы к ним относились с особым уважением. По этой причине им сложно добиться намеченных целей, их самооценка понижается, и жизнь приобретает сплошную смену белых полос на черную.

Попытаемся разобраться, как заставить себя уважать, что необходимо для этого предпринять и в чем скрывается причина отсутствия уважения как со стороны любимого мужчины, так и со стороны окружающих.

Некоторые личности с целью получения уважения от определенных людей стремятся угодить всем и всякому, делая только то, что от них ожидают, не осознавая, что тем самым теряют свою индивидуальность. Ведь, как ни странно, уважают, в первую очередь, людей, которые являются самодостаточными личностями.

Итак, первый фактор, влияющий на отношение окружающих вас, и на который следует обратить внимание – изменение личного внешнего вида. Главным условиям того, что общество примет вас на равных будет, если ваш имидж излучает соответствие современным вкусам моды, элегантность, опрятность. Но не стоит забывать, что одежда будет выглядеть на вас великолепно, если вы себя в ней комфортно чувствуете.

Во-вторых, не забывайте о своей осанке. Прямая осанка так и говорит о том, что вы независимый и уверенный в себе человек.

Следите за своими жестами. Они должны отдавать уверенностью, но не агрессивностью.

Зачастую, неуверенность в себе является причиной того, почему не удается понять, как заставить любимого мужчину и других, окружающих вас людей, уважать себя.

Социальные психологи выделяют основные причины, базирующиеся на появлении своей личностной неуверенности:

1. Виной всему воспитание. К сожалению, еще в самом детстве некоторые родители и учителя уменьшили у ребенка способность постоять за себя. Вырастая, в таких людях нет навыков самообороны, из-за чего они подвергаются, пусть и незначительным, но моральным нападениями со стороны своего окружения.
2. Отсутствие модели поведения. Случается и такое, что личность сама для себя не знает, какой ей нужно быть, как ей комфортно себя вести в определенной обстановке. Отсутствует некий индивидуальный стиль поведения.
3. Недостаток практических навыков. Если человек в недостаточной степени проявляет себя на практике, тем самым не дает себе возможность проверить, насколько он уверен в себе.

Уважение со стороны близких

Существуют и такие жизненные ситуации, когда уверенную в себе женщину, супруг перестает уважать, не смотря на то, что перед окружающими они является примером для подражания.

Ответ на то, как заставить мужа уважать себя, придет после спокойного разговора супругов между собой. Возможно, что один из партнеров, в данной случае, жена, перестала вкладывать свою долю в развитие семейной жизни и из-за этого потеряла уважение в глазах

Заставить как мужа, так и кого-то еще уважать невозможно. Необходимо понять, что надо уважать себя. Ведь причиной отсутствия уважения ос стороны близких может быть потеря вашей индивидуальности, вы с легкостью соглашаетесь с мнением большинства, боясь отстаивать свою точку зрения. В этом может быть ваша проблема. Посмотрите на ваше поведение в семье со стороны, оцените объективно его и сами ответьте на вопрос, почему мужчины не уважают женщин.

Каждый мужчина будет с особым вниманием относится только к той женщине, которая, прежде всего, с уважением относится к самой себе, не позволяя каких-либо унижений в свой адрес.

Для того, чтобы понять, как научить себя уважать, осознайте, что вы индивидуальность, вы имеете право на собственное мнение и жизненную позицию, не позволяйте кому-либо вас унижать и тогда уважение других к вам придет само по себе.

Как заставить людей уважать тебя

Люди будут уважать, бояться и следовать за тобой, если станешь авторитетом в их глазах. Как добиться настоящего уважения? Добейся уважения от людей, и ты покоришь мир.

Как заставить людей уважать тебя?

1. Уважай себя

Александр Дюма, в приключенческом романе «Граф Монте-Кристо», утверждал: «Показывай, что уважаешь себя, — и тебя будут уважать». Ты не можешь заставить других уважать, если сам себя не уважаешь. Не общайся с теми, кто не оказывает тебе должного уважения и игнорируй их.

2. Ничего не проси

Старая тюремная поговорка гласит: «Не верь, не бойся, не проси». Просящий человек воспринимается как более слабый и его очень трудно уважать.

3. Быть непредсказуемым

Опасных людей уважают. Поддерживай репутацию опасного человека непредсказуемостью. Не делай то, что от тебя ждут или к чему подталкивают. Непредсказуемый человек кажется опасным, ведь его действия невозможно предугадать.

4. Не показывай зависимость

Нуждающийся человек по определению слаб и на него смотрят сверху вниз. Скрывай зависимость от других людей, отношений и вредных привычек. Не обесценивай уважение к себе.

[2]

5. Стань сильным

Невозможно не уважать Хафтора Бьёрнссона, игравшего Григора Клигана в сериале «Игры престолов». Невозможно не уважать ирландского бойца смешанных боевых искусств Конора Макгрегора. Люди уважают тех, кто их шире в плечах, накачан или увлекается единоборствами. Окружающие подсознательно уважают тех, кто им может вломить без особых проблем.

6. Держи слово

Умение держать данное слово, в этом прогнившем современном мире, дорогого стоит. Держи слово, не обещай понапрасну и тебя будут уважать.

7. Будь особенным

Научись делать то, что остальные не умеют. Добейся того, что другим не под силу. Люди восхищаются тем, кто достиг много.

8. Выбери себе крутое и опасное хобби

Начни заниматься единоборствами, дайвингом, альпинизмом, паркуром, стрельбой. Люди подсознательно уважают людей, которые занимаются чем-то опасным, связанным с риском для жизни.

9. Стой на своем

Умение отстоять свое мнение, интересы и точку зрения достойно уважения. Не отступай и не трусь перед обстоятельствами.

10. Научись проигрывать

Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы. Большинство современных мужчин не умеют проигрывать. Научись достойно себя вести при даже поражении. Этому следует поучиться у бойцов на ринге.

11. Ставь на место

Порой наглецы демонстрирует неуважение к тебе. Ставь на место зарвавшихся наглецов словами, насмешками и сарказмом, а если очень необходимо, то и кулаками.

10 признаков того, что вы себя не уважаете

Юля Инамора ,
колумнист

Мы трепетно относимся к тому, как нас воспринимают окружающие. Хотим, чтобы другие нас ценили, стараемся заслужить уважение. Но не всегда задумываемся о том, как мы сами к себе относимся. Есть признаки, по которым можно определить, что вы себя не уважаете.

Признак № 1. Вы постоянно делаете то, что вам не нравится

Вы работаете на нелюбимой работе, живете в городе, который вам не нравится, ходите в гости к людям, которые вам неприятны. Вы все делаете через «надо» и «должны», в результате чего постоянно пребываете в плохом настроении. Кто-то другой давно бы уже что-то поменял, чтобы жизнь заиграла новыми красками, но если вы себя не уважаете, то и о своем душевном состоянии не слишком заботитесь. Стабильность важнее.

Признак № 2. Вы хотите угодить всем

Желание сделать так, чтобы всем вокруг было хорошо, готовность тратить на это время и силы говорят лишь о том, что вы заботитесь о других людях и совсем не заботитесь о себе. Вы ждете похвалы от окружающих, пытаетесь заслужить их любовь, поскольку сами себя не очень-то любите.

Признак № 3. Вы позволяете другим вмешиваться в вашу жизнь

Рядом с вами постоянно околачиваются всевозможные советчики и доброжелатели, которые точно знают, как вам жить и что делать. Уважающий себя человек никогда не позволит посторонним людям лезть к нему с непрошеными советами.

Признак № 4. Вы продолжаете дружить с теми, кто плохо к вам относится

Если вы проводите время с людьми, которые вам неприятны, не уважают вас или плохо к вам относятся, это тоже может быть признаком неуважения к себе. Вруны, манипуляторы, хамы, наглецы – люди, которых нужно в первую очередь исключить из круга общения любому уважающему себя человеку.

Признак № 5. Вы отказываетесь от своих убеждений, чтобы избежать конфликта

Конечно, лезть на рожон по любому поводу – не самая лучшая тактика в общении, но если человек уважает себя, он уважает и свои убеждения, а значит, будет их отстаивать.

Признак № 6. Вы плохо отзываетесь о себе

Негативно говорите о своей внешности, принижаете свои способности и достижения, называете себя глупой, несчастной, жалкой, некрасивой. Ругаете себя за любые неудачи, а свои успехи не считаете чем-то существенным, списываете все на везение. Это мешает вам добиваться целей и доводить начатое до конца.

Признак № 7. Вы говорите «да», даже если хочется сказать «нет»

Соглашаясь сделать то, что вы не особо хотите, или помогая кому-то, хотя своих дел по горло, вы отнимаете у себя ресурсы, которые нужны вам самим. Уважающий себя человек ресурсами не разбрасывается и делает только то, что действительно хочет и может, не боясь обидеть окружающих. К тому же, как показывает практика, люди, обижающиеся на отказ, на самом деле просто ищут удобных и безотказных. Уважайте себя, не будьте удобными.

Признак № 8. Вы безразличны к своему здоровью

Готовы гореть на работе, лишая себя здорового сна и полноценного отдыха, едите что попало и когда попало, имеете вредные привычки, забываете вовремя посетить стоматолога, а о том, чтобы пройти диспансеризацию «для себя», вообще не думаете. Человек, который себя уважает, сделает для своего здоровья хотя бы то, что ему по силам и средствам.

Признак № 9. Вы слишком много сплетничаете

Вам нравятся скандалы, интриги, расследования. Вы не пропустите ничего, что происходит у друзей, коллег и соседей. Кто с кем встречается, кто с кем расстался, у кого какая зарплата – вы в курсе всего. Вы живете чужой жизнью, а о своей забываете.

Признак № 10. Вы позволяете другим относиться к себе неуважительно

И ничего с этим не делаете, так как либо считаете, что заслуживаете этого, либо не можете противостоять агрессии из-за неуверенности в себе. Вами легко манипулируют, могут даже унизить и оскорбить. Человек, который себя уважает, и от окружающих ждет того же, поэтому будет стараться пресекать любые проявления неуважительного отношения к себе.

Отношения. Как научить людей уважать вас.

Межличностные уважительные отношения играют очень важную роль в построении любых отношений. Существует такой тип людей, которых абсолютно не уважают, над ними издеваются, могут унизить. Никто не хотел бы оказаться на месте таких людей. Но даже довольно уверенные в себе люди оказываются в неприятных ситуациях, когда их могут унизить или причинить моральный ущерб. Люди все разные, но мы склонны влиять на то, какое отношение к себе мы производим у окружающих нас людей. Несколько рекомендаций помогут вам научить людей более уважительно к вам относиться. Для этого необходимо придерживаться определённого типа поведения.

Научить окружающих людей уважать вас достаточно легко, главное просто прислушиваться к своему внутреннему голосу. Не нужно делать то, что вам не нравится и говорить то, что хотят услышать от вас. Нужно быть собой и иметь на всё и про всё свои собственные мнения.

Совет 1: Как добиться уважения

Но воспитанные же люди, как правило, просто игнорируют того, кого на самом деле не уважают, либо стараются сократить общение с ним до минимума. Соответственно, человек, который чувствует на себе такое отношение, стремится добиться уважения начальства, коллег, одноклассников и т.п. — смотря о каком коллективе идет речь.

А причины возникновения такого отношения могут быть разными. И начать исправление ситуации следует именно с них.

Причины неуважения и способы их устранения

К таковым можно отнести, в первую очередь, неуважение к самому себе. Люди вокруг это чувствуют и понимают из вашего поведения. Соответственно, следует пересмотреть свое отношение к самому себе, перестать заискивать перед людьми в попытках доказать им, что вы чего-то стоите. А именно так чаще всего и проявляется неуважение к себе. Чтобы добиться уважения коллег, необходимо научиться уважать себя. Это значит, что не нужно унижаться ни по какому поводу, не терпите оскорблений, но и не отвечайте на них тем же. Очевидно, что для этого необходимо быть уверенным в себе, иметь чувство собственного достоинства и знать, чего вы стоите.

Чтобы быть уверенным в себе, нужно понимать, что вы достойны уважения. Вы профессионал, вы следите за собой и не даете поводов для насмешек, у вас высокий уровень IQ или вы эрудит, вы занимаетесь спортом — поводов для повышения самооценки немало, просто найдите то, за что вас можно уважать. Если не находите, начните работать над собой. Но помните, что ваши увлечения, ваш профессионализм или ум — не причина, чтобы превозносить себя над другими, у них ведь тоже могут быть способности, которые не дарованы вам.

Поэтому другой распространенной причиной неуважения коллег или начальства к вам является ваше неуважение к ним. Относитесь к людям так, как хотите, чтобы они относились к вам. Вам кажется, что это звучит банально? Но это основной закон построения взаимоотношений в социуме, который имеет наибольшую силу.

Конечно, если речь идет о коллективе на работе, то неуважение может стать следствием того, что вы недостаточно профессиональны или опытны. В данном случае вам необходимо показать свое стремление набираться опыта, конечно, в пределах разумного, ведь количество ваших обязанностей должно быть сопоставимо с вашими возможностями. Также параллельно следует всеми возможными способами повышать уровень профессионализма — читать литературу, новости отрасли, искать новые пути решения стандартных задач.

Как научиться уважать себя?

Отношения с самим собой для каждого человека являются главными в его жизни. И чтобы построить жизнь полноценной, чтобы обрести внутренний покой и гармонию, чтобы обрести уверенность в себе, чтобы стать счастливым – человек должен научится жить, чувствуя к себе уважение.

От самоуважения зависит то, насколько вы успешны и удовлетворены своей жизнью. Заниженное чувство самоуважение – это частые неудачи, потери и поражения, чем оно выше – тем в жизни человека больше радости и достигнутых высот, побед.

Но что делать людям, которые по какой-то причине не испытывают к себе уважения? Так и оставаться неудачником, который не видит выхода из сотканных своими руками оков, который не сможет или сможет, но с трудом, достичь поставленных жизненных целей?

Уважение к себе – что это?

Кроме того, он уверен в своих решениях, своем выборе, в правильности своих поступков, уверен и удовлетворен ими. Но в то же время, он осознает и понимает, что ему есть куда расти и к чему стремиться.

Значит самоуважение – это довольство собой и своими делами. Уважая себя, человек испытывает радость и удовольствие от того, что он делает. Не зря, психологи в один голос утверждают, что самоуважение – это есть фундамент счастья человека.

Самоуважение – эгоизм?

Люди зачастую путают понятие самоуважение с эгоизмом и потребительским отношением к окружающим. В действительности, уважающий себя человек также с уважением относится и к своему окружению.

Он понимает, что многое в его жизни зависит от социума и высокомерное к нему отношение, эгоизм или гордыня помешают в достижение поставленных высот. Кроме того он знает, что на земле миллионы людей и все они достойны того же, что и он. А значит, нет людей лучше или хуже него.

Поэтому приятное общение, отношение, взаимодействие с окружающими людьми должно приносить пользу и удовлетворение – это выгодно для всех.

Что испытывает человек, не уважающий себя?

Человек, не испытывающий к себе уважения, чувствует себя ущербным, неполноценным, недостойным. Чувствует, что неспособен на поступки и действия, которые могли бы привести его к удовлетворению жизнью и достижению целей.

Такое состояние порождает сложности в начинаниях, сомнения. Это выливается в тяжесть, переживания, невозможность нормального контактирования с людьми, неловкость, депрессию.

Порою такому человеку кажется, что весь мир настроен против него, он слышит вокруг себя обидные высказывания, насмешки, осуждения, даже если их нет. В итоге неловкость, застенчивость заставляют не уважающего себя человека уйти от общества, что, конечно же, провоцирует еще большое неуважение.

[1]

Получается замкнутый круг, поэтому важно научиться уважать себя и любить.

[3]

Как научиться уважать себя?

Да, мир и социум зачастую навязывает свои правила, корректируя нашу жизнь, принося неуверенность в себе. Но, несмотря на это, каждый человек обязан научиться уважать себя.

Научиться самоуважению могут все, и пусть этот путь не из легких, если желание изменить жизнь в лучшую сторону велико, то пройти его будет не так сложно.

Примите себя таким, какой вы есть. Не столь важны некоторые недостатки и возможные изъяны во внешности. Людей с идеальной внешностью нет. Да и что значит идеальная внешность? Каждый вкладывает в это понятие что-то свое, поэтому черта, которая вам кажется неправильной, может быть притягательной для другого человека.
Развивайтесь. Читайте книги, найдите себе увлечение, которое будет развивать способности, умения и прочие навыки. Это позволит посмотреть на себя с уважением и научит вас жить полной жизнью со всеми ее интересами и радостями.
Полюбите себя, но не переусердствуйте. Если вы спутаете любовь с самовлюбленностью, это приведет к эгоизму, удовлетворению личных потребностей за счет окружающих – а этот фактор далек от самоуважения.

Уважающий себя человек – человек, которого уважают и ценят окружающие. И если вы уже настроены на то, чтобы научиться уважать себя – у вас обязательно все получится.

Как заставить людей уважать и бояться себя

Спросите любого (детей или взрослых) и я вполне уверена, что все будут согласны с тем, что уважение — это важно. Проблема возникает тогда, когда вы начинаете спрашивать, что это значит? Поэтому, многие люди действительно не совсем правильно понимают это.

Видео удалено.

Хорошим примером уважения является родитель, который чувствует, что он не должен использовать слова, пожалуйста, или спасибо, со своими детьми. На самом деле таких родителей много. Но, не смотря на это все, говорят, «Я — родитель! Манерами мы проявляем уважение к другим людям». Точно так же отсутствие манер показывает неуважение. Это же неважно, кто ты, показывая или не показывая это, для возраста или отношений не имеет значения.

Уважение или страх?

Уважение — это уважение! Он питает само себя. Каким образом родители могут требовать уважения, но в, то, же время отказываются делать, то, же самое для тех, кого они больше всего волнуют? Чему именно они надеются научить своих детей?

Эти родители не создают почтительное отношение в пределах своей семьи. То есть опираются на «страх родителя», чтобы создать ощущение силы. Такой вид «уважения» существует, но является ли он на самом деле таковым? Ведь получается, что в такой способ, мы просто заставляем уважать себя.

Эта же путаница со страхом и уважением является повышенной в подростковом возрасте. На самом деле это неправильно. Они часто полагаются на социальное ранжирование, чтобы решать, кто заслуживает уважения. К сожалению, страх — это способ, который часто используется в качестве средства, чтобы получить и сохранить место на вершине высшей школьной цепи.

Почему некоторые люди боятся других?

Социальная фобия или социальная тревожность является довольно распространенной среди людей в наши дни, и это мешает людям жить счастливо. Такая проблема может не только сделать так, что у человека будет присутствовать боязнь других людей, но это может привести к тому, что он начнет избегать социальных ситуаций в жизни.

Человеческие существа являются социальными по своей природе, если они не будут общаться с другими людьми, они умирают, но есть некоторые люди, которые боятся общения с другими людьми?

Одной из причин является страх людей, связанный с прошлым, когда они боятся встречать новых людей, фобия на публичные выступления. Оказывается. Это может быть потому, что, будучи ребенком, человек, почувствовал, что ее родители предпочли младшего брата вместо нее.

Поскольку наши детские переживания определяют то, как мы взаимодействуем с миром в дальнейшем, этот человек рос с мыслью, что кто-то всегда будет более предпочтительным, чем он и таким образом решил избегать людей.

Его страх людей и его социальная фобия — не более чем средства защиты, чтобы помочь избежать ситуации, которая с ним произошла, когда он был ребенком.

Конечно, это только один пример, и вы, возможно, опасаетесь, что люди по другой причине могут бояться других, но концепция останется прежней. Что-то случилось в вашем прошлом, что вы пытаетесь избежать в очередной раз.

Например, с твердой уверенностью можно утверждать, что некоторые люди бояться других, потому что они имеют низкую самооценку и, таким образом, не хотят, чтобы другие их оценивали. Как результат, они растут в нездоровой среде, эти люди потеряли доверие в себя и начали бояться людей, чтобы защитить свою собственную значимость.

Как можно преодолеть этот страх?

Вот некоторые практические шаги:

1. Вам необходимо разобраться в своем прошлом: первый шаг, чтобы преодолеть страх людей — это изучение прошлого и выяснить, что случилось. Если вы не можете сделать это самостоятельно, не стесняйтесь связаться со специалистом.
2. Исправьте ваши убеждения: давайте предположим, что вы обнаружили, что причина в вашем страхе людей проводится без внимания, когда вы были ребенком. В этот момент вы должны избавиться от ограничивающих убеждений, и заменить их на здоровые.
3. Строительство самооценки, зная, что-то, что с вами произошло не по вашей вине, и то плохое, что случилось в прошлом, не означает, что подобное будет в будущем, вы будете чувствовать себя даже лучше.

Как заставить людей уважать себя?

Уважение людей не может быть достигнуто в одночасье или в короткое время, это занимает некоторое время. Как вы, возможно, слышали, прежде чем вас начали уважать, это требует много тяжелой работы и терпения.

Как завоевать уважение людей

Следующий список действий, несомненно, заставит людей уважать вас:

Несколько инструкций, использование которых, может также помочь вам добиться уважения окружающих.

Как видим, ничего не получится, если мы не будем прилаживать к этому усилий. Как говорится: «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда». Главное не перестараться! Не путайте страх с уважением. И прежде чем, внимать всем советам, перечисленным выше, хорошенько подумайте, чего именно вы хотите: чтобы вас боялись, или все-таки уважали?

Совет 1: Как научиться себя уважать

• как научиться себя ценить

Совет 2 : Как научить себя уважать

• Как научить ребенка постоять за себя

Совет 3 : Как начать ценить себя

• как себя ценить

Совет 4 : Как начать уважать себя

Всегда сдерживайте обещания. В противном случае вы можете навсегда забыть о самоуважении. Совесть всегда помнит о наших ошибках и не даст нам их так просто забыть. Невозможно уважать себя, если вы подводите других людей. Какой авторитет может быть у обманщика? Далеко не самый высокий.

Вспомните все обещания, которые вы когда-либо давали, выпишите на листок бумаги и постарайтесь исполнить их максимально быстро. Если по объективным причинам этого сделать нельзя, то постарайтесь хотя бы просто извиниться перед человеком.

Достигайте целей. Это позволит не только начать уважать себя, но и разовьет вашу уверенность в себе, силу воли и повысит уровень мотивации. Для начала можно ставить простые цели, достижение которых не вызывает особых трудностей. Но потом сложность должна расти, а вместе с ней и ваше самоуважение. Попробуйте поставить какую-нибудь сложную цель с очень ограниченными сроками. Справившись с ней, вы получите небывалый заряд энергии и самоудовлетворения.

Объективно оценивайте себя. Возможно, причина низкого уровня уважения к себе заключается в том, что вы относитесь к себе слишком предвзято. Попробуйте описать себя, не прибегая к предрассудкам. Вы увидите, что в вашем характере достаточно сторон, достойных уважения.

Совет 5 : Как научиться себя любить и уважать

Как заставить себя уважать

Как заставить себя уважать. Неуважение к женщине могут проявлять не только муж, дети, родители, коллеги, друзья, но даже просто знакомые. Что женщине делать, чтобы ее уважали? Об этом читайте дальше.

Неуважение к женщине может проявляться в разных формах: это может быть как грубое слово, так и полное пренебрежение ее мнением и настроением. Может выражаться в презрительном или наставническом тоне, необоснованных претензиях. И это еще далеко не полный список того, как могут унижать женщину.

Неуважение к женщине может проявляться во всем, и что самое страшное, оно как затяжная болезнь понемногу разрушает женщину изнутри. Особенно неуважение сильно бьет по ранимым и слабым женщинам.

Если махнуть рукой и ничего не делать это может привести к тому, что с вами абсолютно не будут считаться, даже дети, и вся ваша жизнь пройдет на задворках, за спинами мужа, детей, ваших родителей, коллег на работе, начальства.

Так что же делать женщине, чтобы ее уважали, и в первую очередь мужчины? Вот семь несложных правил, следуя которым женщина с легкостью заставит окружающих уважать себя.

Как себя вести, чтобы мужчины уважали

Самообразование

Первое на что надо обратить внимание, если вы хотите заставить уважать себя – самообразование. Несмотря на занятость, постарайтесь все же выкроить несколько часов в день, чтобы заняться самообразованием.

Если женщина владеет иностранными языками, имеет разнообразные увлечения, умеет красиво танцевать, а не так как получиться, имеет познания в кулинарии, все это, несомненно, вызовет заслуженное восхищение окружающих.

Женщину, которая не только нашла время на обучение, но и проявила силу воли, чтобы осилить все премудрости, будут уважать окружающие.

Обычно, во время обучения, женщина как бы впитывает вместе с эрудицией, образованностью и культуру поведения, что делает ее замечательной собеседницей. Пообщавшись с такой женщиной, любой мужчина непременно захочет продолжить знакомство.

Внешний вид

Можно конечно быть скорее раздетой, чем одетой. Но вот уважают ли такую женщину окружающие, большой вопрос… Как утверждают психологи «короткие юбки одевают женщины, которые хотят быть развратными, но развратная женщина никогда не оденет короткую юбку».

Решать вам, но обычно мужчины воспринимают «откровенно раздетых женщин», как легкодоступных и недалеких. Подумайте, будет ли женщина, которая себя уважает, выставлять напоказ всё? И вряд ли у мужчин при виде такой особы возникнет желание поинтересоваться ее внутренним миром, а ведь нам так хочется, чтобы на нас смотрели не только как на красивую куклу, но и как на человека.

Ведите себя достойно

Еще Пушкин говорил, что «платье нужно беречь снова, а честь смолоду». Помните о репутации, если захочется попробовать чего-то запретного. Все тайное когда-то да становиться явным, поэтому лучше избегать двусмысленных ситуаций, всем ведь не расскажешь, как все было на самом деле.

То же самое можно сказать и об откровенно шокирующем поведении и таком же стиле в одежде. Мужчины, нормальные мужчины, к таким женщинам не подходят. Трудно даже представить, чтобы приличный мужчина подошел к девушке, у которой, к примеру, разрезан язык. Представили? Я нет.

Уважайте других

Как бы банально и избито это не звучало, но другие люди тоже заслуживают уважения. Если человек сам не считается с мнением других, грубо навязывает свою точку зрения, не признает за другими право самостоятельно принимать решения, не желает понимать окружающих, таких людей не только не уважают, но всячески избегают.

Поэтому стоит подумать, не слишком ли грубо вы себя ведете, может, вы излишне навязчивы, или чересчур любопытны, а может откровенны? Нет? Ну, тогда, Слава Богу!

Общайтесь правильно

Не нужно многословия в разговорах, которым так грешат женщины. Если бы женщины умели выслушать собеседника, проблем с поклонниками у них бы точно не было. Также при общении не давайте себя втянуть в конфликт, потому что сохранить спокойствие, когда на тебя, например, орут, понятно, что тяжело.

Твердо скажите «нет» и объясните, что в таком тоне продолжать разговор вы не будете, если оппонент не успокаивается, просто уйдите. Отстаивайте свою позицию и не соглашайтесь на компромиссы, если поведение собеседника для вас неприемлемо или предлагаемое решение вас не устраивает. Это первый шаг к тому, что с вами начнут считаться.

Не бойтесь быть плохой

Не позволяйте никому унижать себя, даже если это близкие вам люди. Подумайте, ведь никому даже в голову не придет проявлять неуважение, если человек твердо отстаивает свою позицию.

Не бойтесь быть плохой. Вы можете возразить, мол, хулиганы (к примеру) плохие, и их никто не любит.

Хорошо, а вас любят? Если о вас вытирают ноги все кому не лень, с вами не считаются, не учитывают ваше мнение? И этим делают вам больно, так вам демонстрируют любовь? И с чего вы должны терпеть такое отношение к себе? Вам что, тоже так начать проявлять свою любовь?

Правильная самооценка

Ваша позиция должна быть «Я достойна уважения и унижать меня, никому не позволено!» Потому что я мама, хорошо готовлю, убираю, варю борщ… Для начала хватит, постепенно дополняйте список и повторяйте его как стишок, когда готовите, убираете, пылесосите.

Уже одно это заслуживает уважения, постепенно вы заново откроете в себе новые таланты или вспомните о забытых. И ваша жизнь обязательно станет лучше, но только при условии, что вы будете последовательны и не бросите все на полпути.

Подытоживая все вышесказанное, девушки и женщины вам необходимо научится жить так, как нравится именно вам, а не окружающим! Во-первых, вы им не указываете, во-вторых, их мнение основывается на том, как лучше для них, а не для вас.

О вас они не думают, потому что откуда они могут знать как для вас лучше? Ваша жизнь – это только ваша жизнь, и только вы вправе решать, как вам жить, не подстраивайтесь под чужое мнение. Лучше заставьте других признать ваше право на этот выбор. Заставьте окружающих уважать себя!

Как заставить себя уважать

Как у других получается заставить себя уважать? В чем секрет? Этот вопрос осознанно или неосознанно задают себе многие люди. В раннем детстве первые попытки ранжирования начинаются по первобытному принципу ― физической силе. Но всю жизнь добиваться желаемого с помощью силы и страха нельзя.

Иногда бывают удачные попытки. Рад бы повторить, да метод тыка дает незначительные результаты. Можно заслужить уважение у начальника и полное равнодушие у сослуживцев, уважение в семье и игнорирование на производстве, и наоборот.

С помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана исследуем силу, которая заложена в каждом человеке от рождения, и негласные законы общежития, чтобы получить желаемое ― уважение.

Уважение, почет, авторитет

Сколько людей, столько и мнений. Системно это высказывание можно перефразировать так: сколько людей, столько и желаний. Кто-то работает на трех работах, чтобы повысить свой материальный статус. Кому-то важнее, чтобы не мешали размышлять о скрытых силах, влияющих на процессы в окружающем мире. Для кого-то ценно не выделяться, быть незаметным. Желание уважения возникает у 20 % людей.

Именно их волнует вопрос, как заставить других уважать себя. Казалось бы, есть все для заслуженного уважения: стремление к постоянству, желание доводить начатое дело до конца, хорошая память, надежность. Эти качества даны для выполнения важной функции, необходимой обществу для дальнейшего развития ― передачи знаний следующему поколению.

Чтобы не изобретать каждому поколению каменный топор, надо учить детей, как правильно его делать. Из обладателей анального вектора (так называется группа желаний и свойств для их реализации у таких людей) выходят лучшие учителя, наставники.

Именно они больше всего переживают из-за отсутствия уважения или его недостатка. Это имеет для них ценность. Без этого и жизнь не в радость, и работа не клеится. Даже вопрос материального вознаграждения не так актуален для них, как чувство уважения к себе, авторитет.

Что необходимо сделать, чтобы меня уважали

Во все времена интересы коллектива были и остаются приоритетными. Только совершая действия на благо общества, можно реализовывать себя и получать чувство удовлетворения от жизни. Чем больше развит талант человека и чем больше приносит пользы общему делу, тем больше его ценят и уважают.

На помощь обладателю анального вектора, который не знает, как заставить уважать себя в коллективе, придет аналитическое мышление. Надо честно ответить себе на следующие вопросы:

• К чему есть желание и стремление, в чем я могу проявить себя?
• Какие качества для этого есть, а какие необходимо доработать?
• В чем нуждается коллектив, и как я могу в этом помочь?
• Что не принимается в коллективе, и есть ли эти качества у меня?

Проведя такую несложную ревизию своих качеств, можно смело смотреть на горизонты своих возможностей для достижения желаемого.

Как заставить людей уважать тебя

С первобытных времен и по сей день все люди выполняют какую-то функцию в обществе. Ранжироваться по своим свойствам дети начинают еще в детском саду. Сначала с помощью кулаков и зубов, а по мере взросления ранжирование приобретает более культурный вид.

Попадая в новый коллектив, новичок проходит негласную проверку, подобную животному принюхиванию, чтобы выявить его сильные и слабые стороны. От того, как он проявит себя, и будет зависеть его положение в коллективе. Заставить уважать себя силой не получится.

Обладатель анального вектора с древних времен выполнял две функции: охрана пещеры и обучение мальчиков охоте и военному искусству. Чтобы учить следующее поколение, надо сначала знания накопить, систематизировать, научиться их передавать.

Для этого нужен не один месяц и даже не год. Поэтому от природы люди с анальным вектором усидчивы, терпеливы, обстоятельны. Как правило, любят читать. Неторопливы, основательны, имеют аккуратный внешний вид.Признание к ним приходит постепенно.

При хорошем развитии такие люди становятся экспертами в выбранной области, чем и заслуживают уважение. Проблемы же возникают при недостаточном развитии свойств, когда не накоплен достаточный опыт, а желание учить превращается в занудное поучительство.

Другой вероятной причиной отсутствия уважения к обладателю анального вектора может быть выполнение чуждых этому вектору функций. Например, наслушавшись тренингов успеха, такой человек может начать бизнес, к которому нет ни желания, ни необходимых навыков. В результате потенциальный учитель, наставник остается без уважения. И как бы он ни старался заставить уважать себя, однако без реализации заданных природой свойств анального вектора добиться этого невозможно.

Почему уважение не в почете сегодня

У людей старшего поколения чувство, что их уважают, может быть утрачено в результате перехода общества в кожную фазу развития, когда ценности анального вектора оказались невостребованными.

Успех, престиж, рыночные отношения, ты мне ― я тебе. Кто первый, тот и победитель. Все стремительно меняется: не успел привыкнуть к одному закону, а наутро требования изменились. Главное, успеть, не упустить возможность, а там хоть трава не расти. Быть первым ― желание кожного вектора, иногда в ущерб качеству, главное, чтобы это было в тренде.

Обладателя анального вектора, который любит постоянство, с трудом перестраивается, долго привыкает, темп кожного времени приводит к постоянному стрессу, срыву сердечного ритма. Непонимание происходящих процессов, склонность к обидам при отсутствии реализации своих талантов, игнорирование своих желаний, подавление их ― все это приводит к росту числа психосоматических заболеваний.

Как потеря уважения может расцениваться и конфликт из-за непонимания с молодым поколением. Сегодня проблема отцов и детей стоит острее, чем сто лет назад. Объясняется это переходом в кожную фазу развития и увеличением объема психики у молодого поколения. В три года ребенок с легкостью осваивает любые гаджеты, приводя в замешательство своих бабушек и дедушек.

Дом ― опора и основа жизни обладателя анального вектора ― начинает представлять угрозу для его мироощущения. Как детей заставить себя уважать в семье? То, что порождало гордость и надежду, вдруг теряет ценность в глазах подрастающего поколения.

«Да чего ты добился в жизни? Кому нужны твои грамоты? Что ты накопил за свою жизнь?» ― обидные слова приходится порой слышать от близких людей. Желание иметь все и сразу, взять от жизни по максимуму, при этом ничего не отдавая взамен, ставит в тупик родителей.

Однажды и на всю жизнь

«Любви все возрасты покорны…», ― утверждается в стихотворении А. С. Пушкина. Однако любовь словно играет злую шутку с обладателями анального вектора и в юности, и в более зрелом возрасте.

В молодом возрасте обладатель анального вектора может мучиться вопросом, как заставить девушку уважать себя. Без уважения любовь быстро угасает. Опыта и умения показать себя в выгодном свете, как это получается у обладателей кожного вектора, нет. Силой же не заставишь уважать? Как ей помочь разглядеть в медлительном, честном парне мечту многих женщин и полюбить всем сердцем? Ведь это из обладателей анального вектора получаются верные мужья, любящие и заботливые отцы.

Не меньше страдает и женщина с анальным вектором. Выбрав однажды единственного из достойных, она всю себя посвящает семье, детям, мужу. Делает это старательно, создает в доме уют, забывая о своих желаниях. Чисто, выстирано, всегда горячий ужин. Она старается угодить каждому, порой в ущерб себе. Такое положение со временем становится привычным, и из любимой женщина превращается в обслуживающий персонал. И как теперь заставить мужа уважать жену, считаться с ее мнением и желаниями?

Ответ однозначный: с помощью знаний системно-векторной психологии Юрия Бурлана, благодаря которым можно делать лучший выбор в любой момент жизни. Не методом тыка, а осознавая все причинно-следственные связи, видя целостную картину происходящих событий. Это позволит не нарушать чужих границ, наполнять свои желания, и все будут в выигрыше. А вопросы из прошлого, например, как заставить парня уважать себя, будут вызывать лишь улыбку.

Преграды на пути к уважению

Все преграды возникают по двум причинам: незнание себя и игнорирование своих желаний. В погоне за призраком чужих желаний теряется сила, которая дана для получения радости от жизни. Безрадостные будни истощают человека, не остается сил даже для повседневных дел.

Тогда на помощь приходят разномастные психологи и тренеры успеха, советующие, как полюбить себя и заставить уважать себя, как достичь цели, не прикладывая усилий. Что еще дальше отодвигает человека от желаемого, ведь человек может быть счастлив только среди других людей. Критерий уважения находится не внутри, а снаружи. Люди должны уважать тебя, а не ты сам себя. Достигнуть этого можно, только реализуя свои таланты в обществе для людей.

Раскрыть свои таланты, данные от рождения, и правильно применять для достижения своих целей, а также избегать пустой растраты сил в погоне за счастьем, помогают бесплатные онлайн-тренинги по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Для участия зарегистрироваться можно здесь.

«… Беру ответственность за себя и свою жизнь. Появляется убежденность, что я смогу добиться успеха в жизни. Уже изменила многое в ней, поняла важность правильного выбора окружения. И уже есть первые результаты. Вернувшись к работе (это не моя заслуга, правда), так вот, вернувшись к работе бралась за сложные задачи с убежденностью, что справлюсь. И справлялась. Это огромная победа для меня. Я становлюсь уверенной в своих силах…»

«… Я, например, ушла совсем из той сферы деятельности, в которой работала, которой училась много лет. Я больше ничего не умею, но зато теперь я счастлива. И совершенно спокойна. Потому что у меня есть силы начать все сначала. И не просто что-то, а то, что имеет для меня огромный смысл, за что я раньше никогда бы не взялась, никогда бы не набралась смелости взять на себя такую ответственность. Сказала бы себе: «А что я могу одна?», и все. Теперь я понимаю, что если не я, то кто?

Каждый человек, пройдя тренинг, становится членом команды, потому что его новое мышление отныне работает на общее дело, хочет он этого или нет. И единственная свобода выбора и свобода воли этого человека отныне в том, что он всегда способен на большее. Как для себя, так и для других…»

Автор Набия Шаталова
Корректор Мария Климнюк

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Источники

1. 
   Зубова, А. В. Семейная дипломатия. Между невесткой и свекровью… / А.В. Зубова. — М.: Феникс, 2015. — 224 c.
2. 
   Арбузова, Е. Н. Практикум по психологии общения / Е.Н. Арбузова, А.И. Анисимов, О.В. Шатровой. — М.: Речь, 2016. — 272 c.
3. 
   Правдина, Наталия Я люблю секс! Любовь — страна, где сбываются мечты. Уникальная энциклопедия счастья. Книга 1 / Наталия Правдина. — М.: АСТ, Астрель, 2016. — 304 c.
4. Носов, С. С. Половая идентификация ребенка в кинетическом рисунке семьи. Психодиагностическое пособие / С.С. Носов. — М.: Флинта, 2013. — 149 c.

Причины неуважения окружающих и советы, как заставить уважать себя

Приветствую Вас на нашем ресурсе. Я Ирина Самойлова. Вот уже более 6 лет занимаюсь психологией. В настоящее время являюсь специалистом и хочу подсказать всем посетителям сайта как решать их проблемы.
Все материалы для сайта тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте — всегда необходима обязательная консультация у специалистов.

Как заставить окружающих людей уважать себя

Уважение – это чувство хочет испытывать каждый человек без исключения. Причем, в большинстве случаев люди даже не задумываются о собственном уважении в отношении кого-либо, но желают, чтоб их уважали. но как же его добиться? Как заставить себя уважать?

Ответ на этот вопрос дать не так уж и просто. Нелегко заставить кого-то уважать тебя, нет какого-то стопроцентного ответа, варианта, или способа. Уважение можно лишь спровоцировать. Но и тут есть один небольшой подвох, и заключается он в том, факте, что в каждом отдельном случае провоцировать уважение нужно по-разному. Все зависит от того, кто должен его испытывать в вашем отношении. Например, уважение близкого человека. той же жены или детей, добиться проще, а в случае друзей. знакомых и просто окружающих людей будут действовать уже совсем другие способы.

А еще стоило бы сказать о том, что каждый человек сам по себе уникален, и все уважают людей за разное – кто-то за верность и преданность, кто-то за способность достичь успеха и богатства, а кто-то и вовсе за готовность совершать плохие и жестокие поступки. Но давайте же рассмотрим наиболее частые и важные случаи по-отдельности…

Как добиться уважения от близких?

На самом деле в данном случае все довольно-таки просто, ведь как правило, близкие ценят в родных не то, что могут ценить другие. Например, у той же супруги уважение может вызвать верность, преданность, готовность пойти в нужный момент на компромисс, готовность пожертвовать собой, своим временем или деньгами, и многое-многое другое. То же самое касается и мужей.

Заставить уважать себя в случае детей и вовсе проще некуда. Дети всегда испытывают это чувство в отношении своих родителей, и им нужно не так уж и много, чтоб они испытывали его еще сильнее, или просто испытали заново, если уж случилось так, что оно было потеряно. Достаточно просто любить, быть рядом, показывать пример идеального родителя, быть честным и готовым выполнить любое обещание.

А вот добиться уважения от остальных близких людей, будь то родные родственники или близкие по линии второй половинки, уже немного сложнее. Тут уже не обойтись честностью и верностью, не обойтись и добротой. тут уже все будет зависеть от того, что это за люди. К примеру, достичь уважения тещи или тестя можно лишь хорошим отношением и доказательством того, что их дочь в полной безопасности, в надежных руках. А в случае свекра или свекрови придется попотеть, доказать преданность, верность, честность, любовь, хозяйственность, и не только.

Как заставить начальство уважать себя?

Заставить начальство уважать вас не так уж и просто, и лишь потому, что изначально начальство всегда относится к своим подчиненным, как к должникам, обязанным им людям. Но как бы там ни было, а достичь уважения начальства все же можно, и мы предлагаем воспользоваться следующими хитростями, или точнее советами:

— Всегда демонстрируйте максимум ответственности, и не только в отношении просьб или указов начальства, но и во всем в целом, во всем без исключения. Будь то поручения, какие-то важные дела, обещания, или же просто дело не самой большой важности – не переставайте доказывать, что вы ко всему относитесь с должной ответственностью. начальство всегда любит ответственных людей, уважает таких;

— Имейте чувство собственного достоинства. Да, начальство может сильно вскипеть, если ему вы будете доказывать свою правоту или перечить, испытывая при этом гордыню. Но при этом оно же никогда и не признает одного простого факта, заключающегося в чувстве уважения к людям, способным перечить. А если вы знаете, что правы, если перечите во благо работы, да еще и аргументируете свои слова, то тогда вам и вовсе не придется долго ждать уважения;

— Всегда и везде старайтесь выглядеть так, будто полны энергии. Начальство не любит лентяев и вечно уставших работников. Они любят «роботов», готовых пахать без перерыва, способных пахать во благо начальства днем и ночью. Но и перебарщивать не стоит – чуть-чуть переборщите, и вместо уважения получите груз на шее, в виде начальника, свесившего ноги;

— Эмоциональная устойчивость – не менее важный фактор. Что начальство, что другие люди, никогда не уважают людей со слабой эмоциональной устойчивостью. Например, вы обиделись на критику. Думаете обидой вы заставите себя уважать и покажите свое «Я»? Ошибаетесь! Обида, это будто красная тряпка для быка. Учитывайте это.

Есть конечно и еще как минимум несколько способов, но их мы уже отнесем не конкретно к категории уважения начальства, а ко всему в общем. А напоследок стоило бы лишь предупредить о том, что ждать выражения того самого уважения от начальства прямым образом не стоит, ведь начальство на то и является им, чтоб быть всегда наверху, а для многих начальников проявление уважения в отношении работников, это явное понижение собственного статуса. Это психология…

5 общих советов о том, как заставить себя уважать

Ну а теперь об общих советах о том, как спровоцировать окружающих людей на уважение к собственной персоне. Но сначала уясните одну простую истину – никогда не позволяйте себе переигрывать, перебарщивать, борясь за уважение, ибо получите обратный эффект…

— Уважайте себя любимого

Эгоизм, это плохо, но как бы там ни было, а уважать себя все-таки нужно. И не думайте, что уважать себя нужно по максимуму. Напротив, уважать себя нужно в меру. Это должно выражаться не в агрессии в ответ на критику, и не в мести в ответ на обиду, а в вежливости, достоинстве, готовности идти на контакт без лизоблюдства и лести, даже в ответ на плохое.

— Уважайте других людей и их личное пространство

Пытаясь залезть человеку в душу, как это любят делать многие в наше время, вы рискуете пойти по одному из направлений: либо сначала с вами поделятся секретами, но потом начнут избегать, либо сразу нарветесь на негатив. Не стоит этого делать, ни один из вариантов не является положительным. Уважайте людей и их личное пространство, но и безразличие не демонстрируйте. А еще проявляйте понимание, взаимность в эмоциях, вежливость, и т.п.

— Личностное развитие, самосовершенствование…

Никогда не переставайте развиваться. совершенствоваться. учиться чему-то новому. Такие люди всегда вызывают уважение. Никогда, и никто не будет уважать человека, который стоит на месте и лишь жалуется на то, что не может пойти вперед. Никогда и никто не станет уважать того, кто не добивается своих целей.

— Ищите ошибки в себе

Уважение может добиться только тот человек, что готов признать собственную ошибку и найти в себе силы на борьбу с собственными недостатками. Переча, споря, вступая в перепалки, обвиняя всех вокруг «во всех смертных грехах», вы лишь вызовите неприязнь, но не уважение.

— Внешность

Внешность должна быть таковой, чтоб за нее уважали. Это не значит, что нужно одеваться ярко, дорого, или очень модно. Внешность должна быть умеренной. Аккуратная прическа, ухоженный внешний вид и чистые туфли в случае мужчины, и также, отсутствие мешков под глазами, опрятность и приятный макияж в случае женщин, это прямая дорога к уважению. Чуть переборщите, и уже будет не то, чуть недоберете в этих параметрах, и уважения не видать, как собственного носа.

Подведем итоги…

Если говорить напрямую, то конкретного рецепта, рассказывающего о том, как заставить себя уважать, попросту нет. В каждом отдельном случае уважение может вызываться разными чертами, разными факторами. Хотите, чтоб вас уважали? Тогда сначала разберитесь с тем, кто вас должен уважать, узнайте, что этому человеку нужно, а затем действуйте.

Добавлено: 2020-01-18 21:50 Последнее изменение: 2020-01-25 19:12

10 идей как заставить людей уважать тебя – Как развить самоуважение и создать репутацию

Сегодня многое решается за счет сотрудничества с людьми.

Отношение других людей может многое дать тебе, а может и многое закрыть для тебя если они не увидят причин уважать тебя.

Поэтому лучше начать создавать свою репутацию как можно раньше, чтобы она шла впереди тебя и сразу говорила людям кто ты такой и почему тебя нужно уважать.

И эти десять идей помогут тебе заставить других людей уважать тебя.

Но в начале советую подписаться на канал психолога и современного Мага Искандера Джина. Там ты найдёшь много ценных знаний для построения гармоничных отношений, поиска жизненного предназначения и техники для развития интуиции! Подписывайся на канал Психомагия и развивай себя и свою душу! Ссылка в правом углу и в описании.

Люди относятся к тебе так, как ты сам к себе относишься

Подумай — А ты сам себя уважаешь и за что ? Люди просто считывают твою внутреннюю самооценку и относятся к тебе так, как ты относишься к себе. Поэтому чтобы получить уважение других людей начни уважать самого себя. Так что садись и пиши список того за что ты себя уважаешь и список того за что будешь уважать если достигнешь. И начни достигать этого, чтобы твое самоуважение росло и росло.

Сколько стоит твоё слово

Как часто ты бросаешь слова на ветер ? Как часто обещаешь и не делаешь ? Если твои слова ничего не стоят, то уважения тебе не видать, как своих ушей. Так что, если не можешь – молчи, можешь – сделай.

Усиль достоинства

Подумай о своих сильных качествах. В чем ты лучше других людей. И найди способы обратить на это внимание.

Не прячь недостатки

Никто не любит двуличных людей. Честность всегда вызывает больше уважения. Быть, а не казаться вот девиз самых уважаемых людей. Так что, если кто-то укажет на твои слабые стороны, поблагодари и скажи, что ты над этим работаешь.

Люди больше уважают не за слова, а за поступки

И еще больше за достигнутые результаты. Так что просто работай над своим портфолио побед и достижений. Чем оно будет больше, тем быстрее ты завоюешь уважение.

Создай свои правила жизни и следуй им

По сути, твоя репутация это то поведение, которое ожидает от тебя человек. И за это тебя и будут уважать. Что ты сделаешь все в срок, не перестанешь отвечать на звонки и так далее. Почитай истории успеха богатых людей и ты найдешь там много правил, которые помогут повысить твою репутацию.

Тренированное тело

Физическая сила это начальный уровень создания уважения. И самый простой. При прочих равных условиях тебя будут уважать больше с подтянутым телом.

Неординарные поступки

Люди уважают тех, кто может сделать то, чего они не могут. Как пример, прыжок с парашютом или бросить курить. Соверши 2-3 таких подвига и люди будут уважать тебя больше.

Уважай других

Люди уважают тех, кто уважает их. В каждом человеке можно найти причины для уважения. Так что проявляй интерес ко всем людям. И они будут отвечать тебе тем же.

Развивай нужные для репутации качества

Понаблюдай за успешными людьми вокруг себя. Кого и за что уважают. Ум, внешний вид, честность. Составь список и подумай какие качества ты можешь развить уже сейчас. И займись этим.

Начни брать ответственность

Если тебе 15 лет подойди к родителям и скажи, что порядок в доме отныне лежит на тебе. Если ты уже работаешь узнай у начальника какой проект он может доверить тебе. Ответственность равно уважение. А уважение это признание, слава, деньги и все остальное.

На этом все.

Но самые уважаемые люди — это те, кто живет по призванию. Как найти себя в жизни узнай здесь

5 простых способов завоевать уважение

Еще до того, как в 1967 году Арета Франклин добилась своего успеха, люди требовали уважения. Странно, поскольку уважение нужно больше зарабатывать действием, а не словами. Некоторых людей уважают от природы; другие должны работать для этого. Часто это может зависеть от людей, с которыми вы общаетесь, или от среды, в которой вы живете или работаете.

Никогда не поздно начать зарабатывать уважение, если вы чувствуете, что оно отсутствует. Вам следует начать с честного взгляда на себя и на то, как вы относитесь к окружающим.Затем приступайте к работе над тем, чтобы быть достойным уважения. Вот мой лучший совет, как заслужить уважение, и еще больше идей от моих коллег по Inc. .

Самым большим препятствием на пути к уважению является нарциссизм. Если у людей первое впечатление, что вы всецело о себе, вам придется взобраться на трудный холм, чтобы вас уважали. Будьте в курсе того, что происходит в жизни людей. Прежде чем действовать, действуйте как наблюдатель. Проявляйте неподдельный интерес и сочувствие. Если вы искренне работаете над улучшением окружающей среды на благо всех, на вас обрушится уважение.

2. Сначала проявите уважение к себе.

Забудьте о надеждах на уважение. Некоторые люди будут уважать вас, некоторые — нет — вы не можете это контролировать. Сосредоточьтесь на хорошем самочувствии и на том, что вы делаете. Найдите способы измерить то, что вы делаете, и оцените себя, используя эти стандарты. Если вы делаете то, что правильно, что лучше всего и что работает для вас — и эти вещи помогают вам в достижении ваших целей, — то люди, которые имеют значение, естественно, будут уважать вас. Но еще лучше, вы будете уважать себя, и это лучшее из всех уважение. — Руководство пользователя

Хотите узнать больше от Джеффа? .

3. Следуйте золотому правилу.

Чтобы заслужить уважение, вы должны быть достойны уважения. Будьте хорошим человеком — тем, кто ищет лучшего в других и выполняет свои обещания. Говорите правду, будьте прозрачны и искренне заботьтесь о других. Выражайте свою благодарность рано и часто. Уважайте людей, с которыми вы работаете, и они будут уважать вас в ответ. — Лидерский парень

Хотите узнать больше от Питера? .

4. Начните с уверенности в себе.

Завоевание уважения других начинается с уважения и веры в себя. Неуверенность в себе легко распознается — сознательно или подсознательно — теми, от кого вы хотите заслужить уважение. Людям, которые слишком поглощены поисками восхищения, определенно не хватает уверенности.Так что просто отпусти это. Живите своей целью, помогайте и уважайте других, наслаждайтесь процессом, и тогда вы станете магнитом для уважения. — Успешный солист

Хотите узнать больше о Марле? .

5. Поймите, что уважение отражается.

Уважение — это прямое отражение того, как вы относитесь к другим. Чтобы добиться уважения, нужно время, и вы его зарабатываете во взаимодействии с другими людьми. Когда вы не чувствуете, что вас уважают, легко компенсировать это и начать выкрикивать приказы, управлять задачами на микроуровне, хвастаться своими достижениями и требовать внимания.Такое поведение отталкивает других и вызывает меньшее уважение. Это обычная проблема для новых менеджеров, когда они учатся эффективно руководить командой. К качествам наиболее уважаемых людей, с которыми я работаю, относятся спокойствие, внимательность и любознательность. Эти качества отражают их желание уважать и слушать других. Когда эти лидеры принимают решение, каким бы непопулярным оно ни было, их команды принимают его из-за уважения, которое они испытывают к лидеру. — Lean Forward

Хотите узнать больше от Эрика? .

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

У девушки есть разум — Уважение к себе — 41 способ проявить к себе уважение, которого вы заслуживаете

Самоуважение, самоуважение, уверенность в себе и самоуважение идут рука об руку и во многом пересекаются.

Разница между уверенностью в себе и самооценкой настолько мала, что я почти не беспокоюсь об этом. Оба относятся к тому, как вы ВИДЕТЕ себя.

Однако самоуважение больше связано с тем, как вы ЛЕЧИТЬ себя. Речь идет о гордости и уверенности, о том, чтобы вести себя с честью и достоинством, а также ценить себя, свою работу и свой вклад.

Итак, чтобы уважать себя, вы должны относиться к себе с уважением и достоинством.

Другими словами, люди с чувством собственного достоинства не унижают себя, не критикуют себя и не унижают себя.

Это также то, как вы ведете себя с другими и по отношению к другим. И как ты позволяешь другим относиться к тебе. Если вы позволяете людям ходить по вам, обращаться с вами как с тряпкой или использовать вас в своих интересах, то это противоположность самоуважению.

Люди, обладающие самоуважением, понимают, что их желания и потребности так же важны, как и потребности других людей, и поэтому к ним следует относиться как к равным и проявлять определенное уважение.

Если кто-то не относится к ним с уважением, они могут уверенно высказаться и бросить вызов ситуации или человеку.

Немного каждый день имеет большое значение.

Если вы приехали из места, где у вас низкая самооценка, никогда не говорите «нет» другим и никогда не ставите приоритеты в своих собственных желаниях и потребностях, то научившись просто отказываться от небольшой просьбы члена семьи, вы почувствуете себя великаном. прыгнуть.

Но, как и все навыки в жизни, если вы будете развивать и практиковать свои новые мышцы самоуважения понемногу каждый день, вы в конечном итоге вырастете в сильного человека, который не позволит никому или чему-либо пройти через себя.

Похожие сообщения

Люди без чувства собственного достоинства, которые позволяют другим обращаться с ними без уважения, довольно несчастны.

Это может привести к депрессии, саморазрушающему поведению и суицидальным мыслям.

Люди со здоровым уровнем самоуважения более способны реагировать на все многочисленные проблемы, которые бросает им жизнь, и преодолевать негативные события в своей жизни (болезнь, смерть, потеря работы и т. Д.).

Кроме того, они будут чувствовать себя более счастливыми и расслабленными и будут наслаждаться большим успехом в карьере, жизни и финансовом успехе.

Есть много вещей, которые приводят к заниженной самооценке, которая, в свою очередь, заставляет вас относиться к себе с неуважением к себе.

События в нашем детстве могут оказать огромное влияние на нашу самооценку, будь то просто чрезмерная критика родителей или физическое или эмоциональное насилие.

Токсичные отношения в зрелом возрасте также могут причинить вам вред, независимо от того, насколько у вас есть уверенность и чувство собственного достоинства.

Прочтите мою статью о многих причинах низкой самооценки.

Люди, которые не говорят «нет», в конечном итоге подчиняют свои потребности и желания другим.

Когда вы это сделаете, люди неизбежно воспользуются вашим добродушием, и вы в конечном итоге станете тряпкой для кого-то другого.

Ставить себя на первое место — это нормально. Вы самый важный человек в своей жизни. Да, даже важнее, чем у ваших детей. И нет, это не нарциссизм.

Если вам не нравится, как с вами разговаривают, вы имеете право вызвать этого человека.

Точно так же, если член семьи или друг постоянно ожидает, что вы все бросите и отвезете их куда-нибудь, или сделаете им одолжение, или одолжите им денег, вы имеете право не только сказать «нет», но и объяснить, почему вы говорите «нет». , и как на вас влияют их постоянные нереалистичные ожидания.

Моя мама, замечательная женщина, ставила на первое место потребности своего мужа и четверых детей.

К сожалению, у нее было 4 дочери, и то, что мы узнали от нее, несмотря на ее добрые намерения, — это ставить нужды других на первое место.

Она думала, что, поставив нас на первое место, она вырастит 4 сильных дочерей, которые не сделают ошибок, которые она сделала. И хотя она вырастила четырех сильных дочерей, нам очень трудно отказаться от того примера, который она подала.

Мой совет родителям всегда показывать пример. Если вы хотите, чтобы ваши дети научились говорить «нет», вы также должны быть готовы сказать «нет» своим детям.

Это звучит нелогично, и родители действительно борются с этим, но пока вы сохраняете равновесие и действуете с добротой, с вашими детьми все будет в порядке.

То же самое касается любого типа отношений, романтических, причинно-следственных, рабочих и т.д. ) есть 2 человека, которые отдают приоритет потребностям 1 человека, и ноль человек, отводящих приоритет потребностям второго человека.

Неуравновешенный.

Никакие несбалансированные отношения не являются здоровыми и просуществуют очень долго. И даже если он просуществует несколько лет, один человек в конечном итоге почувствует эмоциональное насилие.

Когда люди будут относиться к вам с уважением и добротой, вы будете все больше и больше привыкать к этому и, в конце концов, будете ожидать этого.

Когда вы достигнете точки, на которой вы ожидаете этого от других, вы повысите свою самооценку и начнете относиться к себе с чувством собственного достоинства, даже не задумываясь об этом.

Трудно сохранять самоуважение, когда другие люди засыпают вас неуважительным поведением.

Независимо от того, насколько вы сильны, если вас окружает негатив, вы станете негативным человеком.

Если вы не Нельсон Мандела, но даже у него были плохие дни, я уверен.

Токсичные отношения будут шрамом на долгие годы.

Остерегайтесь любого партнера, который относится к другим с неуважением, потому что, когда теплый свет увлечения утихнет, к ВАМ будут относиться с таким же неуважением.

Люди могут быть довольно скупыми по отношению к себе.

Да, вы совершили ошибку, но это не должно определять вас. Мы все совершаем ошибки, это часть жизни. И прощение тоже.

Так что простите себя и не повторяйте ту же ошибку снова! Вы всего лишь человек.

Реальность такова, что мы все хотели бы быть красивее, тоньше, богаче или успешнее.

У вас есть только одно тело, и в настоящее время наука еще не позволяет вам переключить его на другое, так что вы можете принять свое тело таким, какое оно есть.

То же самое для вашего ума или личности.

Есть много вещей, которые вы хотели бы изменить в себе, но вы не можете. Перестаньте пытаться и тратить всю эту энергию на то, чтобы изменить себя, чтобы соответствовать или нравиться.

Мне пришлось признать, что у меня нет личности, чтобы делать определенные вещи на работе, а это означает, что в результате закрылось немало карьерных путей. Например, будучи региональным руководителем группы, я понял, что никогда не хочу быть глобальным менеджером, которому приходится удаленно управлять командами, с которыми я никогда не встречался лично.

Это не значит, что я не смог бы этого сделать, если бы попытался, или что у меня это не получится. Я просто знаю, что мне это не понравится. Так что этот путь для меня закрыт. И я это принимаю.

Так что измените то, что можете, и примите остальное.

Я могу написать книгу о , как думать, правда в том, что нас никогда не учили думать, мы просто наткнулись на это.

У некоторых людей очень токсичный и саморазрушительный образ мышления.

То, что у вас есть мысль, не означает, что вы должны действовать в соответствии с ней. Это не определяет вас. У вас могут быть другие мысли, даже противоречивые. Вы можете передумать, если хотите.

И, наконец, по мере того, как вы становитесь старше и мудрее, ваши мысли изменятся, и вместе с ними изменится и ВЫ.

То, что ваша семья ведет себя определенным образом, не означает, что вы должны это делать.

Если вам не нравится их поведение, вы имеете право сказать им об этом. И в ваших силах просто избегать их как можно чаще.

Вы являетесь самим собой со своей жизнью, и вы имеете право на собственное мнение и выбор.

Оставайтесь верными себе и своим принципам.

Когда я только начинал свою карьеру, я позволял критике на работе действительно доходить до меня, и в результате я во многом изменил свое собственное поведение. Не все это было плохо, я действительно стал более разносторонним человеком, но, по правде говоря, я хотел бы игнорировать все эти влияния.

Это не заставило меня больше гордиться собой или чувствовать чувство собственного достоинства.На самом деле произошло обратное.

Я злюсь на всех тех людей, которые думали научить меня, как себя вести, и злюсь на себя за то, что позволил этому случиться.

К счастью, теперь я уже забыл об этом и научился просто игнорировать людей, даже тех, у кого хорошие намерения, которые хотят, чтобы вы преуспели. Моя кожа стала толще, и во многих отношениях я стал больше сосредоточиваться на том, чего действительно хочу.

Я знаю много людей, которые запугивают себя тем, что говорят сами себе.

Не говори себе того, что не сказал бы маленькому ребенку!

Внутренний конфликт — это ваше подсознание (или, если хотите, ваша душа), которое предупреждает вас.

Это говорит о том, что вам неудобно с человеком или ситуацией.

Если вы подавите этот конфликт, он будет только усугубляться, и в конечном итоге ваше психическое здоровье ухудшится.

Не скрывайте свои эмоции от окружающих.Если кто-то вас обидит, так и скажите.

Скажите честно и ясно о своих чувствах. Не нужно кричать, кричать, кричать или обвинять. И не будьте пассивно-агрессивными.

Просто скажите этому человеку, что когда он сказал xyz или сделал abc, вы почувствовали себя обиженным или напуганным его поведением и хотели бы, чтобы он прекратил это делать. Тогда оставьте это, это не обязательно должен быть большой разговор или что-то важное. Будьте краткими и по делу.

Даже если направлено на других людей.

Когда мы молчим, это может привести к внутреннему конфликту. Мы часами думаем о том, что нам действительно следовало сказать или сделать.

В конце концов, когда мы все-таки высказываемся, после этого мы всегда чувствуем себя более позитивно, и это ведет к большему самоуважению.

Никогда не позволяйте другим относиться к вам с неуважением и не позволяйте им уйти от наказания.

Немедленно высказывайтесь и дайте им понять, что вы этого не потерпите.

Все больше уважают того, кто отказывается мириться с неуважительным поведением.

Один из лучших советов, которые я когда-либо получал, — избегать змеиных ям. Потому что, если вы будете слоняться по змеиным ямам, вы вряд ли сможете пожаловаться, если вас укусили!

Ну, некоторые люди — змеи.

Если ты будешь торчать с ними, тебя укусят!

Другими словами, избегайте токсичных людей.

Кто-то однажды сказал мне: «Те, кому все равно, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не заботятся».

Другими словами, действительно важные люди в вашей жизни не будут заботиться о ваших недостатках и простят вам ваши ошибки.

Оставайся верным себе.

Когда вы скручиваете себя в узлы, просто чтобы доставить удовольствие людям, вы в конечном итоге подчиняетесь своим собственным желаниям и потребностям… см. Пункт 3.

Когда вы этого не сделаете, вы чувствуете стыд и вину, что отрицательно скажется на вашей самооценке и самооценке, а также на вашем самоуважении.

Трудно жить счастливой и сбалансированной жизнью, когда нас контролируют эмоции.

Более того, мы инстинктивно испытываем меньшее уважение к чрезмерно эмоциональным и капризным людям. Это поведение, правильно или неправильно, мы ассоциируем с поведением ребенка.

Кроме того, эмоциональные перепады могут быть очень истощающими не только для человека, испытывающего их, но и для окружающих.

Самообразование ведет к повышению уверенности в себе и самооценки, и то и другое поможет повысить ваше самоуважение.

Трудно поддерживать самоуважение, если вы говорите «да» каждой плохой идее или каждому дурному желанию.

Никто не хочет, чтобы накануне вечером ел больше нездоровой пищи, точно так же, как никто не сожалеет о пробежке.

Самодисциплина остается краеугольным камнем сильного и здорового ума, способного к самоуважению.

«Если вы думаете лучше, вы будете действовать лучше.Если ты будешь действовать лучше, тебе станет лучше ».

Не знаю, кто это сказал, но это имеет смысл.

Ваше психическое здоровье состоит из множества компонентов, но ваши мысли и то, как вы позволяете своим мыслям контролировать различные аспекты вашей жизни, окажут огромное влияние на ваше психическое здоровье.

Довольно сложно проявлять чувство собственного достоинства, когда вы боретесь с низкой самооценкой, неуверенностью в себе или даже с депрессией или тревогой.

Сильное тело, сильный ум.

Хотя я лично считаю, что хорошее психическое здоровье имеет большее влияние на физическое здоровье, правда в том, что эти двое очень взаимосвязаны.

Истина также в том, что если вы изо всех сил пытаетесь подняться по лестнице из-за лишнего веса, вам будет труднее поддерживать определенный уровень самоуважения.

Кроме того, физические упражнения высвобождают эндорфины и способствуют здоровому кровообращению, которое доставляет в мозг питательные вещества и кислород. Все это заставит вас почувствовать себя лучше.

Это звучит как очень пробужденная или воздушно-сказочная концепция, но я имею в виду просто научиться прислушиваться к голосу внутри вас, который говорит, когда вы чувствуете себя некомфортно в любой ситуации.

Слишком часто мы подавляем этот голос или, что еще хуже, другие заставляют нас усомниться в собственных чувствах.

Я обещаю вам на 100%, что когда вы прислушиваетесь к своему голосу, своему сердцу или своей душе (называйте это как хотите), вы начнете принимать решения, которые будут более здоровыми для вашего тела, вашего разума и вашей жизни.

Основываясь на вышеизложенном, уверенность в себе и самоуважение идут рука об руку. Чем больше вы научитесь доверять себе, тем больше у вас появится уважение к себе.

Вы знаете, что вам следовало прислушаться к голосу в своей голове, который велел избегать вашего бывшего.

И вы знаете, что вам следовало прислушаться к тому голосу, который велел вам не тратить весь день на нездоровую пищу.

Научитесь прислушиваться к своему сердцу, доверять себе, а затем не разрушайте это доверие, делая то, о чем вы ВСЕГДА в конечном итоге сожалеете.

Сожаления бессмысленны и поглотят вас негативной эмоциональной энергией.

Они как налоги. Мы ненавидим их, нам хочется избегать их, и они заставляют нас злиться и злиться.

Однако они служат хорошим учебным опытом.

Учитесь на ошибках и двигайтесь дальше.

Не тратьте месяцы на критику себя, ругательство за сделанный вами выбор или зацикливание на «а что, если». Это невероятно плохо для вашего психического здоровья.

Держите прошлое в прошлом, не позволяйте ему определять ваше настоящее или будущее.

Людям, страдающим перфекционизмом, сложно принять все, что, по их мнению, несовершенно. Все, что они делают, должно соответствовать определенным стандартам.

Когда что-то не идеально или не соответствует их собственным стандартам, они могут испытывать сильный стресс и беспокойство.Это часто приводит к очень негативному мышлению, когда они ругают и критикуют себя снова и снова в течение нескольких дней или недель.

Люди с установкой на данность думают, что они родились с природным талантом к чему-то. Когда они сталкиваются с любой ситуацией, в которой это оказывается неправдой — например, они совершают ошибку, они действительно борются, и это может разрушить их собственное самоощущение, которым они считали себя.

Люди с установкой на рост понимают, что ошибка — это просто возможность чему-то научиться, и что чему угодно можно научиться, упорно работая или учеба.

Это позволяет им быстрее преодолевать препятствия и проблемы.

Ошибки не должны определять вас.

Самые счастливые и успешные люди в мире используют ошибки, чтобы учиться и становиться лучше.

Люди много лгут себе.

Вам не нравится, как ваш партнер обращается с вами, но вы просто подавляете это, говоря себе, что это всего лишь ваше воображение? Ну ты врешь себе. Это не твое воображение. Не мирись с этим.

Не сдал экзамен по вождению? Это не вина инструктора, это ваша вина.

В конце месяца не осталось денег? Вы обязаны что-то с этим сделать!

Будьте честны с собой настолько, насколько сможете, и вы разовьете у себя чувство собственного достоинства.

Иногда одна из самых сложных вещей для принятия — это то, что друзья или коллеги прогрессируют в своей жизни быстрее, чем мы.

Их продвигают по службе, первыми могут позволить себе дом, влюбиться и выйти замуж, завести детей и т. Д.

Вы должны идти своим путем в своем собственном темпе.

Жизнь происходит ДЛЯ ВАС, а не для вас.

Не плывите по жизни.Не ждите, что правительство, родители или начальник вам что-то дадут.

Жизнь тебе ничего не должна. Никто тебе ничего не должен.

ВЫ должны сделать что-то из себя и идти по жизненному пути. Никто не может сделать этого за вас.

Чем быстрее вы возьмете на себя ответственность за свою жизнь, тем быстрее вы разовьете чувство собственного достоинства и тем больше гордости за себя почувствуете.

Не знаю, как вы, но мой внешний вид может положительно или отрицательно повлиять на мое настроение в течение дня.

Если я знаю, что хорошо выгляжу, я определенно веду себя более уверенно с другими.

Как я говорил снова и снова, трудно проявлять самоуважение, когда тебе не хватает уверенности.

И не только ваша одежда или гигиена имеют значение для вашего внешнего вида, я также не говорю о модельной внешности или пляжном теле.

Внешний вид также включает вашу осанку, ваше поведение, ваш язык тела, ваши слова и то, как вы ведете себя с людьми.

Так что позаботьтесь о том, как вы выглядите, будьте чистыми и аккуратными, имейте хорошую осанку и следите за соблюдением правил гигиены.Когда вы встречаетесь с кем-то, смотрите ему в глаза, крепко пожмите руку (там, где это допустимо, чтобы пожать руку), и будьте вежливы и спокойны.

Не потому, что они этого заслуживают, а потому, что вы уважающий себя человек.

Это может звучать противоречиво, но мы неизбежно не уважаем людей, которые ведут себя неуважительно.

Когда вы относитесь к другим с неуважением, заслуживают они этого или нет, все, что люди увидят, — это ВАШЕ поведение.

Так что относитесь к другим людям с уважением, поскольку это больше говорит о вашем характере, чем о другом.

Одержимость вещами, которые произошли в прошлом, заставляет вас чувствовать себя негативно, сердиться, тревожиться, разочаровываться и испытывать стресс.

Научившись отпускать, вы почувствуете себя более счастливым и в целом более расслабленным.

И да, иногда это означает, что вам нужно помириться с тем, на кого вы злитесь, даже если это может быть их вина.

Перенос гнева в себе нанесет вред только своему собственному здоровью, а не здоровью другого человека.

Разум подобен бордер-колли: он должен работать, иначе он доставит массу неприятностей. Дайте своему уму работу, иначе он найдет работу, и вам может не понравиться та работа, которую он изобретает. — Большая магия, Элизабет Гилберт

Как и ваши эмоции, вам также необходимо научиться контролировать свои мысли.

Наши мысли действительно могут сделать или сломать нас.

У вас не может быть чувства собственного достоинства, если в уме вы просто не верите, что заслуживаете его.

Все начинается с того, что творится у вас в голове.

Управляйте своими мыслями, и вы сможете контролировать каждый аспект своей жизни.

Во-первых, у каждого свое мнение обо всем, иногда нужно просто улыбнуться и игнорировать чей-то доброжелательный, но совершенно оскорбительный совет.

Но в то же время полезны несколько советов, особенно если вы хотите преуспеть в работе.

Начните получать отзывы о том, что вы делаете неправильно, правильно и что можно улучшить. Это не отказ от вас как личности, это просто руководство к тому, чтобы стать лучше.

Я знаю слишком много людей, которые заканчивают отношения просто потому, что ищут внешнего подтверждения того, кем они являются, от другого человека.

Вспоминая, когда я был моложе, некоторые из моих величайших, но кратковременных увлечений были связаны с тем, что кто-то заставлял меня чувствовать себя хорошо из-за того, что у меня было неуверенно.

Это привело к плохому выбору отношений.

Когда вы полагаетесь на кого-то, чтобы почувствовать себя лучше, вы даете этому человеку огромную власть над собой. Это несбалансированные отношения, и из такого дисбаланса не могут возникнуть настоящие любовные отношения. В конце концов, отношения испортятся, и вы снова останетесь один на один со своей неуверенностью.

Гораздо лучше вместо этого потратить время и силы на работу над собой, а не на поиск подтверждения у других.

вещей, которые следует учитывать при получении и выражении уважения в Интернете

Уважение проявляется во многих формах; некоторые типы должны быть получены, в то время как другие формы должны автоматически выдаваться из вежливости. Это означает проявление внимания к чувствам, идеям, стандартам, потребностям, предпочтениям, уникальности, особенностям и их свойствам другого человека.Уважение означает, что вы признаете человека, относитесь к нему серьезно и честны с ним.

Хотя каждый хочет, чтобы его уважали, то, что приходит через Интернет, может не казаться, как если бы это уважение было получено или дано. Это может происходить по нескольким причинам, и есть вещи, которые вы можете сделать для более последовательной и уважительной работы в сети.

Если вы не чувствуете, что вас уважают в Интернете, вот несколько вопросов, на которые стоит обратить внимание:

1. Уважаете ли вы себя в Интернете? Если вы не уважаете себя, вы открываете сезон, когда все остальные проявляют к вам неуважение.Существует четкая грань между случайной шуткой за ваш счет и превращением в шутку. Первый человек, от которого вам нужно уважение, — это вы сами; очень трудно уважать кого-либо, если ты не уважаешь себя. Это означает прислушиваться к тому, что вы чувствуете, и уважать эти чувства, быть честным с самим собой, проявлять доброту и не принижаться. Это не самообман или самовозвеличивание; это честно знать и ценить себя как своими недостатками, так и достоинствами.

2. Вы заслужили уважение? Ваш профиль и фото показывают, что вас уважают? Не кого-то, кого следует бояться, не кого-то «сексуального», а кого-то, кого можно уважать за то, кто ты есть. Заслуживают ли ваши комментарии уважения или они грубые, дискриминационные, неграмотные или глупые? Выказываете ли вы уважение к комментариям, идеям и ценностям других? Слушаете ли вы, что ваши друзья говорят в их комментариях, и даете ли они вдумчивые ответы, или все ваши комментарии шокируют их или сосредоточены на вас?

3. У вас хорошо получается то, что вы делаете? Эта информация быстро распространяется в Интернете.Для подростков вопрос может быть сложнее, чем для взрослых, ведущих профессиональную жизнь, но мы уважаем людей, которые хорошо разбираются в том, что они делают: являются ли они хорошими слушателями, честными друзьями, талантливыми экспертами, всегда имеют оптимистический взгляд на вещи, выжили ли они в тяжелых условиях. раз, или сделать средний кекс. Чтобы добиться такого уважения, нужно время и последовательность, но умение делать то, что вы делаете, требует уважения.

4. Выказываете уважение к другим? Уважение работает в обоих направлениях: если вы уничтожаете других в сети, вы не получите их уважения — и вряд ли вы заслужите уважение тех, кто видит, как вы уничтожаете людей.Если вы хотите уважения, проявляйте уважение.

   Вы любезны? Посмотрим правде в глаза; трудно уважать придурка. Вы можете предоставлять (и получать) честные отзывы, критику, не соглашаться или придерживаться своих взглядов, оставаясь при этом добрыми и уважительными.

5. Есть ли у вас порядочность? Скажите, что вы имеете в виду, и имейте в виду то, что вы говорите. Трудно уважать того, кто говорит одно, а делает другое или обещает то, чего не выполняет.

6. Является ли комментарий, адресованный вам, неуважительным или вы неправильно истолковываете? Иногда комментарии трудно интерпретировать, и то, что должно было быть смешным, не воспринимается таким образом.Это может быть из-за вашего настроения в то время, когда вы его читаете, из-за неуклюжести того, как они это написали, или из-за странного настроения, в котором они находились. При всех преимуществах онлайн-общения очевидным недостатком является то, что у вас обычно нет визуального подсказки, которые вы получите, разговаривая лицом к лицу, или тональные подсказки, которые вы получите, услышав комментарий, или контекстные подсказки, которые помогут вам понять, откуда идет человек. Помимо этих опасностей, человек может выполнять несколько задач одновременно (люди всегда воображают, что справляются с ними лучше, чем на самом деле), и даже не осознает, что ваши ответы становятся более взволнованными.Прежде чем разразиться пламенной войной из-за предполагаемого неуважения, просто спросите. Использование смайлов — смайликов — также может помочь другим понять, что комментарий был сделан беззаботно.

7. Люди не уважают вашу конфиденциальность? Первый вопрос, который нужно задать здесь, — это вы хотя бы даете людям знать, что вы считаете приемлемым — и не приемлемым — рассказывать о себе? Знаете ли вы, что ваши друзья и семья считают допустимым, а что неуважительным?

   Разглашать информацию о ком-либо, в том числе фотографии и видео, без его разрешения — это грубо.Единственный способ узнать, что они хотят сохранить в тайне, — это спросить их, а единственный способ узнать, что вы хотите сохранить в тайне, — это сказать им. К сожалению, шокирующе мало людей когда-либо спрашивают о границах до тех пор, пока информация не будет разглашена и не возникнет проблема. Найдите несколько минут, чтобы узнать, как уважать границы друзей, и объясните, как они могут уважать ваши. Попросите удалить любую оскорбительную или разоблачительную информацию — и ответьте любезностью.

8. Если кто-то не ведет себя уважительно по отношению к вам, зачем поддерживать с ним контакт? Не в сети и в сети, не общайтесь с ядовитыми, грубыми или неуважительными людьми.Не набрасывайтесь и не опускайтесь до их уровня, просто выбросьте их из своих контактов и своей онлайн-жизни.

9. Вы действительно знаете, кто вас не уважает? Лицом к лицу вы точно знаете, кто вас не уважает, но интернет-придурки могут показаться кем-то другим. Если вы получили гневный, грубый или неуважительный комментарий, текст, электронное письмо, фото и т. Д., Который вас удивил, подумайте, действительно ли человек, от которого он, по-видимому, исходит, стоит за подлостью.Легко — и бесплатно — подделать номер телефона, легко залезть в серфинг, увидеть чей-то пароль и взломать его учетную запись, и может возникнуть соблазн подергивания, чтобы скрыть свою личность и использовать информацию для создания драмы между друзьями, унизить кто-то, поделившись личным комментарием или фотографией, которые они обнаружили, и т. д.

10. В Интернете абсолютное неуважение возникает из-за киберзапугивания, преследований и онлайн-преступлений, таких как кража личных данных, взлом и подстрекательство людей к риску. Если что-либо из этого произойдет, примите немедленные меры. Получите необходимую помощь и поддержку. Заблокируйте этого человека от любых дальнейших контактов. Храните записи обо всех обменах, атаках или других проблемах. Сообщите службе о нарушении, так как компания должна принять немедленные меры для исправления ситуации. Если существует угроза физического насилия или ситуация требует вмешательства, обратитесь в местные правоохранительные органы. Многие подростки и взрослые были шокированы, обнаружив, что их издевательства или домогательства на самом деле могут быть преступными; проверьте законы своего штата, чтобы узнать, являются ли их действия преступлением.

30 способов уважать себя и развивать самоуважение ~ Патрик Ванис

В информационном бюллетене об успехе на этой неделе я хотел бы рассказать о 30 способах уважать себя и развивать самоуважение.

Сначала быстрое обновление:

«Работа с эмоциональными вампирами»
Остерегайтесь людей, которые истощают вас или питаются вами умственно, эмоционально или энергетически — психических и эмоциональных вампиров.

«Это нормально просить о том, чего вы хотите»
Всегда ли вы относитесь к тому, что другие люди хотят и просят от вас? Вы когда-нибудь на самом деле просите о том, чего хотите и в чем нуждаетесь? Узнайте, как начать спрашивать о том, чего вы хотите и в чем нуждаетесь! Смотреть видео.

Теперь давайте поговорим о 30 способах уважать себя и развивать чувство собственного достоинства.

Словарь определяет глагол уважать как «глубоко восхищаться (кем-то или чем-то) в результате их способностей, качеств или достижений.

Самоуважение определяется существительным как «гордость и уверенность в себе; ощущение, что человек ведет себя с честью и достоинством ».

К сожалению, многие люди путают гордость и уверенность с убеждением в превосходстве, которое отдает тщеславием и высокомерием.

Истинное самоуважение противоположно высокомерию, тщеславию или чувству превосходства; Самоуважение не может существовать без уважения к другим, которое включает в себя отношение к другим с достоинством и честью.

Самоуважение — это не расплывчатое, поэтическое или причудливое понятие нью-эйдж.

Вот 30 способов добиться уважения к себе; 30 способов уважать себя, понимая, что такое самоуважение:

1. Самоуважение — это не сказать «да» всему, что вам предлагают
2. Самоуважение — это сказать себе «нет» и проявить самодисциплину и самоконтроль
3. Самоуважение — это отказ делать то, что может навредить вашему самоуважению
4. Самоуважение — это установка границ и знание того, что вы будете и чего не будете принимать в своей жизни
5.Самоуважение — это когда вы осознаете, что ваш единственный враг — это вы сами. Как вы относитесь к себе и во что вы верите в себя. и ваша страсть
8. Самоуважение — это ценить себя и знать, что все, что стоит иметь, имеет свою цену, в том числе и вы
9. Самоуважение — это осознание собственной ценности и принятие ничего меньшего.
10. Самоуважение — это симпатия. Себе
11.Самоуважение — это гордость за совершение великих и значимых дел.
12. Самоуважение — это признание того, что никто не превосходит других; только некоторые люди обладают определенными превосходными навыками
13. Самоуважение — это выбор принятия ответственности за свою жизнь
14. Самоуважение — это осознание и выбор не жить за счет мнения других людей
15. Самоуважение — это когда вы перестаете искать счастья в сердцах и умах других.

16.Самоуважение — это быть верным самому себе — быть тем, кем вы являетесь, а не тем, кем вас хотят видеть другие. вы со всеми остальными, и вы живете в соответствии со своими ценностями
19. Самоуважение — это хорошие привычки — не просто чистая одежда, а чистая жизнь, забота о своем теле, уме и душе
20. Самоуважение — это осознанный выбор
21 Самоуважение — это вера в себя и свои способности
22.Самоуважение — это не слепое подчинение авторитетной фигуре
23. Самоуважение — это смелость делать то, что, как вы знаете, правильно, даже если это идет вразрез с желаниями других людей
24. Самоуважение — это смелость отстаивать свои права. убеждения
25. Самоуважение — это вера в свои способности, ценности, принципы и страсть и отсутствие боязни подозрений других людей по отношению к вам
26. Самоуважение — это выполнение того, что вы сказали, что собираетесь сделать, даже когда это неудобно или неудобно. не подходит под ваше настроение на данный момент
27.Самоуважение — это сострадание к себе
28. Самоуважение — это прощение себя и других
29. Самоуважение — это то, как вы относитесь к другим, а также к себе
30. Самоуважение дает себе возможность быть счастливым и показать это
«Самое великое в мире не столько искать счастья, сколько зарабатывать мир и самоуважение». — Томас Хаксли

«Единственный человек, с которым вы проведете остаток своей жизни, — это вы. Относитесь к себе с любовью и уважением.”- Elle Sommer

Наконец, помните, что никто не может отнять у вас уважение к себе и, следовательно, это делает самоуважение одним из самых ценных и драгоценных вещей в жизни!

Если вам нужна помощь, чтобы преодолеть проблему, повысить самооценку и узнать, как не уважать себя или освободиться от прошлого события, запишитесь на индивидуальный сеанс со мной.

Вы можете оставить свой комментарий к этому информационному бюллетеню ниже:

Если этот информационный бюллетень был отправлен вам и вы хотите получать все мои информационные бюллетени, пожалуйста, введите свой адрес электронной почты на домашней странице в PatrickWanis.com.

Желаю вам всего наилучшего и напоминаю: «Верьте в себя — вы заслуживаете самого лучшего!»

Патрик Ванис Ph.D.
Лайф-коуч знаменитостей, эксперт по человеческому поведению и взаимоотношениям и терапевт SRTT
www.patrickwanis.com

Патрик Ванис, доктор философии, назначенный WGN Chicago, «эксперт по женщинам», известный личный тренер знаменитостей, эксперт по человеческому поведению и взаимоотношениям, разработавший терапию SRTT. (Техника подсознательной быстрой трансформации) и обучает этому других практикующих.Клиентура Wanis варьируется от знаменитостей и руководителей до домохозяек и подростков. CNN, BBC, FOX News, MSNBC и основные новостные агентства по всему миру обращаются к Ванису за его экспертными знаниями и анализом вопросов сексуальности, человеческого поведения и проблем женщин. Ванис — первый человек, который когда-либо делал гипнотерапию на национальном телевидении — в шоу Монтеля Уильямса.

Как уважать себя больше (5 советов, подтвержденных наукой)

Есть старая пословица о необходимости уважать себя, прежде чем другие смогут уважать вас.Хотя это может быть не совсем так, возникает вопрос: как вы себя уважаете?

Самоуважение не так колеблется и зависит от внешних факторов, как самооценка, но все же имеет множество влияний, от нашего детского опыта и статуса занятости до самостигмы. И даже не все эти факторы находятся под нашим контролем. Тем не менее, вы все равно можете повысить свое самоуважение, приняв себя, установив границы и практикуя позитивный разговор с самим собой, и это лишь некоторые из них.

В этой статье я рассмотрю, что такое самоуважение, откуда оно берется и, что наиболее важно, как начать больше уважать себя.

Значительная часть вашего счастья является результатом вашего личного мировоззрения. Осознавать свои эмоции и образ мышления — жизненно важный шаг к счастью. Это подробно рассматривается в разделе «Внутреннее счастье» крупнейшего онлайн-руководства о том, как быть счастливым.

Что такое самоуважение?

Дискуссия о самоуважении — это минное поле различных мнений и определений. Некоторые люди думают, что самоуважение означает скромную, скрытную одежду, в то время как другие говорят, что поклонение общепатриархальной идее «скромности» свидетельствует об отсутствии самоуважения.

Есть популярная поговорка о том, что нужно уважать себя, прежде чем другие смогут уважать вас. Я помню, как слышал подобное в старшей школе, но в последние годы эта идея в некоторой степени укоренилась в культуре суеты.

Популярное кредо гласит, что «Я лучше буду работать на себя 24/7, чем раб 9-5» , которое приравнивает самоуважение к независимости и производительности.

На другом конце спектра некоторые теории характеризуют самоуважение как изначально социальную конструкцию.Социолог Ричард Сеннетт в своей книге « Уважение в мире неравенства » 2003 года утверждает, что люди могут уважать себя только тогда, когда они чувствуют, что их уважают другие, в то время как философ Джин Хэмптон утверждает, что социальные институты играют ключевую роль в формировании нашего чувства собственного достоинства.

Самоуважение похоже на такие понятия, как самооценка и уверенность, но немного отличается. Гарвардский профессор психологии Эллен Дж. Лангер пишет:

Уважать что-либо — значит оценивать его положительно и высоко ценить, но оценка создает нам проблемы, потому что, хотя мы иногда выигрываем, мы также иногда проигрываем.С другой стороны, уважать что-то — значит принимать это.

Эллен Дж. Лангер

По сути, самоуважение не зависит от наших успехов и неудач, оно просто — это , в то время как самооценка может колебаться между хорошими и плохими днями.

Откуда приходит чувство собственного достоинства?

Точно так же, как кажется, что нет конкретного определения самоуважения, нет единого источника. Скорее, как и большинство человеческих вещей, это совокупность нашего опыта. Давайте посмотрим, как разные вещи могут влиять на наше самоуважение на протяжении всей жизни.

Что говорят исследования о самоуважении?

Существует множество исследований, которые показывают, как формируется самоуважение. Например, турецкое исследование 2017 года сообщает, что детские травмы, такие как эмоциональное, сексуальное или физическое насилие, а также физическое или эмоциональное пренебрежение, снижают самоуважение в молодом взрослом возрасте.

Согласно статье 2010 года, прощение в супружеских отношениях может играть важную роль в повышении или понижении самоуважения. После предательства прощение может укрепить самоуважение и ясность самооценки, если преступник показал, что жертва будет в безопасности и будет цениться в продолжительных отношениях.В противном случае снижается самоуважение жертвы.

Согласно исследованию 2013 года, у пожилых людей самоуважение зависит от «способности сдерживать страх перед слабостью на расстоянии». Это достигается за счет наличия достаточных телесных ресурсов для обеспечения безопасности и возможностей, структур, которые способствуют безопасности и возможностям, чувства ценности по отношению к внешнему миру и выбора благодарности вместо забот.

Что стимулирует чувство собственного достоинства?

Другое исследование, проведенное в 2013 году, показывает, что люди, длительное время не имеющие работы, борются за сохранение самоуважения.Проекты социального обеспечения, которые знакомят их с волонтерской работой, могут поддержать их в восстановлении самоуважения по четырем основным направлениям:

• Чувство уважения благодаря своему новому статусу
• Наслаждение ремеслом
• Возможность работать в менее стрессовой рабочей среде
• Гордиться смыслом, который дает волонтерская работа

Однако все эти пути содержат новые угрозы самоуважению, в основном из-за эмоционального труда, который люди должны выполнять в качестве волонтеров.

Корейское исследование, проведенное в 2016 году, сообщает, что у людей среднего возраста занятия спортом и другие виды поведения, способствующие укреплению здоровья, улучшают как самоуважение, так и удовлетворенность жизнью.

Результаты исследования эффекта «зачем пытаться», проведенного в 2015 году, показали, что самостигма снижает самоуважение. Эффект «зачем пытаться» является следствием самостигматизации или применения определенных стереотипов психического заболевания к себе. Это чувство бесполезности, проистекающее из чувства недостойности или неспособности достичь личных целей.

Существует множество факторов, которые могут повлиять на самоуважение, поэтому теория профессора Лангера о том, что самоуважение является чем-то непоколебимым, похоже, не работает. Тем не менее, в каком-то смысле это так: ни один из перечисленных выше факторов не влияет на самооценку, которая сегодня будет высокой, а завтра — низкой. Скорее, они обеспечивают долгосрочное повышение или снижение, в то время как самооценка может зависеть от меньших успехов и неудач и колебаться изо дня в день.

Как уважать себя больше

Как мы видели, есть много вещей, которые влияют на наше самоуважение, и не все из них находятся под нашим контролем, по крайней мере, не полностью.Вы не можете контролировать, случится ли с вами детская травма, но вы можете обратиться за помощью во взрослой жизни.

Однако есть еще более мелкие и простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы научиться уважать себя. Вот 5 советов, как повысить самооценку.

1. Простите себя

Трудно уважать кого-то, если мы не простили его, и это правило применяется и в наших отношениях с самими собой. Когда вы зациклены на прошлых проступках, реальных или воображаемых, или ругаете себя за каждую ошибку, уважать себя довольно сложно.

Найдите минутку, чтобы подумать о вещах, в которых вы все еще чувствуете себя виноватыми, и исправьте ситуацию. Если вы обидели кого-то, примите меры, чтобы исправить это. Но если никто, кроме вас, не страдает от ваших ошибок, простите себя и позвольте себе отпустить и двигаться дальше.

2. Позаботьтесь о себе и своем пространстве

Легко погрязнуть в жалости к себе или ненависти к себе, если вы окружены беспорядком и не принимали душ в течение трех дней.

Позаботьтесь об этих трех основных вещах:

• Спите
• Еда
• Физическая активность

Еще одна вещь, о которой нужно позаботиться, — это стараться содержать свое пространство (будь то рабочий стол, комната или квартира) в целом чистым и организовано.Даже если рядом нет никого, кто мог бы вас видеть, забота о себе и своем доме поможет вам почувствовать себя лучше.

3. Примите себя

Уважение часто начинается с принятия. Хотя вы все еще можете кое-что улучшить в себе, принятие себя означает, что вы осознаете свою внутреннюю ценность.

Принять себя означает признать, что вы человек со всеми своими причудами и недостатками, и различать мотивы, стоящие за изменениями или улучшениями, которые вы хотите сделать.Рассмотрим эти два сценария:

1. Человек А хочет пробежать 4-минутную милю, потому что это чертовски круто, и они хотят посмотреть, смогут ли они это сделать.
2. Человек Б ненавидит бег, но он хочет бегать 30 миль в неделю, чтобы похудеть, потому что его тело не похоже на тело модели из Instagram.

Глядя на эти два примера, человек А, вероятно, принял себя. Они хотят увидеть, смогут ли они преодолеть лишнюю милю (за 4 минуты), но только ради удовольствия.Принятие себя человеком Б зависит от достижения неуловимой цели.

4. Установите границы

Установка границ означает, что вы цените свое время и энергию. Установление границ может означать отказ от чтения и ответа на рабочие электронные письма в нерабочее время или просьбу коллег или начальство не связываться с вами в выходные дни, за исключением чрезвычайных ситуаций.

Вы также можете установить границы в своей личной жизни, например, отклонить приглашение выпить с друзьями только по той причине, что вы устали, или откажитесь делать больше, чем ваша доля согласованной работы по дому.Установление границ — один из самых эффективных способов показать миру, что вы уважаете себя.

5. Проверьте и измените свой внутренний диалог

Как вы разговариваете с людьми, которых уважаете? С уважением, я представляю. Но как ты разговариваешь сам с собой?

Если ответ не «уважительно», возможно, вам придется изменить тон. Обратите внимание на излишне критичный разговор с самим собой или любые оскорбления, которые вы можете нанести себе.

Когда вы поймаете себя на том, что избиваете себя, попробуйте разговаривать с собой так, как вы разговариваете со своими друзьями, близкими или любым уважаемым человеком в своей жизни.Ваша самокритика конструктивна? Вы добры и искренни? Помогает ли негативный разговор с самим собой?

Подведение итогов

Самоуважение трудно определить и, возможно, труднее достичь, поскольку не все влияющие факторы находятся под нашим контролем. Однако есть еще кое-что, что вы можете сделать, чтобы уважать себя: это начинается с прощения и принятия себя. Простые вещи, такие как забота о себе и своем окружении, и более сложные вещи, такие как установление границ и изменение разговора с самим собой, могут существенно повлиять на ваше самоуважение.

Как вы думаете? Вы уважаете себя так же, как уважаете других? Или вам трудно перестать быть худшим критиком самого себя? Я хотел бы услышать о вашем опыте в комментариях ниже!

Школьный психолог

Школьный психолог, учитель и интернет-консультант из Эстонии. Обожает кофе, читать, танцевать и петь в душе, к большому разочарованию соседей. Фраза консультанта: «Ничего страшного!»

примеров проявления уважения к другим и почему это важно?

Все мы живем в мире, полном конфликтов.Мировоззрение и мнения нравятся и не нравятся, все они различаются в зависимости от количества людей на этой планете.

Подавляющему большинству из нас нравится верить, что мы открыты для людей, которые видят мир уникальным образом, в отличие от того, как мы. Мы знаем, что очень важно проявлять уважение к окружающим нас людям, и искренне стараемся.

Тем не менее, мы, кажется, снисходительны к людям, которые смотрят на вещи по-нашему. Это ведь человеческий инстинкт? Чтобы дать отпор, когда мы слышим, как кто-то высказывает (что мы принимаем за) абсурдное предположение?

Слово «уважение» происходит от слова «респект», что означает «внимание», внимание или уважение.Имея латинское происхождение, оно может быть определено как «уважение или чувство ценности или величия человека, качества или способностей человека или чего-то, что рассматривается как проявление индивидуальных качеств или способностей».

Уважение — важный компонент как межличностных отношений, так и личной идентичности. Чувство уважения также можно рассматривать как общий совет человека. Это значительный сегмент как индивидуального характера, так и родственных связей. Чувство уважения можно рассматривать как фундаментальную общую свободу.Невежливость — важная вещь, которая может вызвать разлуки и даже жестокость.

Это идея, которая намекает на способность уважать и уважать кого-то другого, как за его слова, так и за действия, независимо от того, одобряем ли мы или разделяем все, что делает этот человек. Это терпение к другому человеку и стремление не проявлять к нему неуважение. Уважение к кому-то еще не означает принятия решения о нем на основании его менталитета, практики или размышлений. Это не ожидание, что кто-то будет чем-то другим.

Без него реляционные связи будут загружены борьбой и разочарованием. Если мы не уважаем других, они не будут уважать нас, а если мы не уважаем себя, другие тоже не будут относиться к нам с уважением.

Очень важно иметь чувство безопасности, иметь возможность общаться, не боясь быть осужденным, смущенным или угнетенным.

Осознание других, забота и уважение к себе укрепляют нашу уверенность, самодостаточность, психологическое благополучие и процветание.

Что такое уважение? Вы относитесь к кому-то с чувством собственного достоинства или собственной значимости. Уважение — это общая оценка, которую вы даете кому-то, зависящему от множества факторов — того, что этот человек делает со своей жизнью, как он обращается с вами и другими, независимо от того, прямолинейны они или нет, и на случай, если кажется, что они надежно делают полезные вещи , огромные или маленькие, для других.Итак, уважение — это оптимистический взгляд на то, как кто-то живет своей жизнью. С другой стороны, чувство гордости — это ваш взгляд на то, как вы живете в своей жизни.

«Относиться к себе» означает давать и характеризовать свою ценность и мотивацию как личность. Подумайте вот о чем: если вы не уважаете себя, вам будет труднее уважать любого другого человека. Итак, все начинается с уверенности.

Ниже приводится краткое изложение верований, определяющих достоинство.Когда вы начнете по-настоящему принимать и укреплять их, вы начнете обретать твердую степень собственного достоинства.

1. Честный человек… Вы должны быть откровенны с собой и с другими.
2. Уважение к академическим работникам и другим формам образования… Основным ключом к уверенности является информация.
3. Понимание влияния правильного питания / упражнений… В ваших интересах, вы должны чувствовать себя как можно лучше.
4. Понимание финансовой ответственности… Финансовые обязательства — это основа автономии.
5. Научиться слушать… Часть познания достоинства включает в себя отношение к убеждениям других.
6. Понимание ценности хороших манер / надлежащего поведения… Знание и соблюдение хороших привычек и законного поведения заставит вас хорошо относиться к себе, и, следовательно, люди будут уважать вас за ваши прекрасные привычки и надлежащее поведение.
7. Понимание того, как взять на себя личную ответственность за свое поведение… Часть того, чтобы быть уважаемым человеком, включает в себя ответственность за свои действия.
8. Изучение / осознание того, когда и как извиняться… Принятие своей ответственности включает в себя такие вопросы, как формальное извинение перед семьей и стремление внести определенную поправку.
9. Выяснение того, как понять, какие из ваших друзей оказывают хорошее влияние, а какие — плохие… Мы должны выяснить, как подражать людям, которые оказывают на нас приемлемое влияние, и упускать из виду тех, кто оказывает плохое влияние.
10. Имея важные цели и стратегии для их достижения… Каждую цель, которую вы ставите и выполняете, вы обретаете солидарность, чтобы бросить себе больший вызов; чем больше целей вы достигнете, тем больше у вас появится уверенность.

Когда вы проявляете уважение к себе и другим людям, вы автоматически чувствуете, что это отражается в вашей жизни. Люди, с которыми вы связаны, начинают реагировать мирно и уважительно. Вы начинаете лучше понимать себя и окружающих вас людей.

Проявление и проявление уважения к себе и другим людям также позволяет вам наладить более тесные связи. Будь то ваши профессиональные отношения или личные, респектабельное поведение позволяет вам лучше общаться и понимать других людей.Когда они чувствуют, что их уважают и понимают, они уважают вас в ответ, что приводит к хорошим отношениям.

Ниже приведены четыре способа проявить уважение к другим.

Все в мире хотят, чтобы их слышали и слушали. Слушать то, что говорят, — это очень простой способ уважать других. Не следует принимать во внимание тот факт, есть ли у кого-то что-то важное или нет.Когда мы уделяем другому человеку свое время, мы подтверждаем его, что, в свою очередь, вызывает уважение.

Пример проявления уважения, прислушиваясь к другим.

Когда мы кого-то поддерживаем, мы предоставляем ему доказательства того, что он действительно имеет значение и имеет значение. Вы заставляете их чувствовать, что их ценят и что они достойны уважения. Простая поддержка кого-то виртуально — гарантия того, что вы его уважаете. Чтобы поддержать кого-то, вам просто нужно заметить в нем что-то хорошее и выразить это словами.Заставьте других почувствовать себя важными и уважаемыми.

Пример проявления уважения, поддерживая других.

Служение и доброта — разные вещи. Когда вы проявляете доброту, не обязательно служить, но это, безусловно, тяжелая работа. Когда вы добры к кому-то, вы чем-то отдаете другим. Мы часто даем людям то, что они могут использовать. Доброта — это просто выражение уважения. Когда кто-то в нужде, мы можем проявить доброту, что вызовет у него уважение.

Пример проявления уважения и доброты к другим

Вежливость — один из самых простых способов проявить уважение. Акт вежливости может вызвать у других чувство уважения и позитивного настроя. Неотъемлемо быть вежливым с собой и окружающими, чтобы поддерживать уважительное поведение.

Пример проявления уважения и вежливости по отношению к другим

1. «Отношение — это выбор.Счастье это выбор. Оптимизм — это выбор. Доброта — это выбор. Отдавать — это выбор. Уважение — это выбор. Какой бы выбор вы ни сделали. Выбирай с умом.» — Рой Т. Беннет, Свет в сердце
2. «Уважай себя, и другие будут уважать тебя». — Конфуций
3. «Знание даст вам силу, а характер — уважение». — Брюс Ли
4. «Нам не нужно разделять мнения других, но мы должны проявлять уважение». — Тейлор Свифт
5. «Уважение — одно из величайших проявлений любви».- Мигель Анхель Руис,
6. «Будьте верны тем, кто вам верен. И уважайте всех, даже своих врагов и конкурентов ». — Джон Сина
7. Меня не волнует, черный ты, белый, невысокий, высокий, худой, богатый или бедный. Если вы меня уважаете, я буду уважать вас — Адель.
8. Нет уважения к другим без смирения в себе «. — Анри Фредерик Амиэль

Уважение на рабочем месте позволяет поддерживать позитивную и здоровую рабочую среду.Вы позволяете другим уважать себя, развивая взаимопонимание между вами и другими сотрудниками. Наряду с этим, уважение является отличным подспорьем для устранения конфликтов, стресса и проблем на рабочем месте.

Повышение общего уважения среди сотрудников помогает улучшить общение между коллегами, улучшить командную работу и сохранить спокойствие на рабочем месте.

Когда поощряется взаимное уважение, это в конечном итоге приводит к повышению продуктивности, понимания и знаний.С ростом взаимопонимания и уважения обмен позитивом и идеями увеличит общее новаторство и знания. Уменьшение количества мелочей и политики на рабочем месте также поможет повысить производительность.

Сотрудники похожи на автомобили — им нужно впрыскивать некоторое количество топлива, чтобы они могли нормально функционировать. Хотя топливо для сотрудников — не бензин, а уважение.

Согласно исследованиям, все сотрудники ценят заслуженное уважение и причитаются.

Выражается уважение суммой равного уважения ко всем членам. Это всеобщее уважение, которое получают все члены и чувствуют себя включенными в организацию. Г-н Роджер, генеральный директор известной компании, объясняет: «Заслуженное уважение присуждается отдельным сотрудникам, демонстрирующим ценные качества или поведение. Он отличает сотрудников, которые превзошли ожидания, и, особенно в условиях интеллектуальной работы, подтверждает, что каждый сотрудник обладает уникальными сильными сторонами и талантами.Заслуженное уважение отвечает потребности в том, чтобы вас ценили за хорошую работу ».

Один из атрибутов обычного общества — это проявление уважения к отдельным жителям. Убеждение, что разные люди из семьи, города, города, страны или области мира заслуживают уважения.

Всеобщая декларация прав человека была принята Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций в Париже в 1948 году. Ее цель заключалась в том, чтобы дать статус, заслуживающий уважения, всем людям во всем мире.Ни один человек не исключен.

Уважение к человеческой жизни и личности является центральным элементом общего общества и общего мира. Наряду с этим уважение и уважение удостоверяют тех, кто заслуживает уважения.

Когда мы смотрим на других, это свидетельствует об их праве на уважение и их ценности. С другой стороны, когда мы сохраняем уважение со стороны других, мы делаем вывод, что они бесчестны.

Это может вызвать распад, который трудно уловить и прекратить. Когда по большей части признается, что определенная раса или этническая принадлежность, идентичность, оттенок кожи, пол или возраст вызывают позор, каналы открываются для злоупотреблений.

Мы видели это несколько раз, в частности, за предыдущие два столетия. Нормальным и последовательным результатом изгнания уважения из определенных классов является первое увольнение, затем разделение, неправильное использование и, наконец, бойня.

Все начинается с неуважения. Это еще одна причина того, почему уважение должно быть нормальным среди всех групп людей и почему уважение так важно.

Как научиться снова любить и уважать себя?

Автор: Лорис Витри (тренер и учитель йоги)
Проверено: Кэти Майо (остеопат)

Осторожно : Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу.Даже если статьи на этом сайте основаны на научных исследованиях, они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

По большей части непросто любить и уважать друг друга всегда так, как следует.

У них нет чувства собственного достоинства, и они принимают на себя все ошибки, когда возникает ситуация.

Им сильно не хватает уверенности в себе, и они предпочитают прятаться за окружающих.

К сожалению, это не та ситуация, которая должна длиться долго, поэтому важно прилагать усилия для оценки.

Как заново научиться любить и уважать себя?

В этой статье мы постараемся дать вам несколько идей и методов, которые помогут вам этого добиться.

Что значит любить и уважать себя?

По-прежнему важно поделиться с вами некоторыми идеями об этих двух проявлениях любви и уважения к себе.

Научиться любить себя не означает быть эгоистичным или даже принимать себя за пупок мира и закрывать себя от внешнего мира.

Любить себя — значит воссоединиться со своей природой.

Лучше познать себя, понять себя и принять себя таким, какой вы есть.

Некоторые даже скажут, что это необходимая отправная точка для создания и проживания той жизни, которая вам подходит.

Тем не менее, любить себя также означает приветствовать свои недостатки, эмоции и даже страхи, признавая при этом все свои качества и таланты.

Что касается самоуважения, оно относится к суждению или оценке, сделанной человеком в отношении его собственной ценности.

Итак, когда человек выполняет действие или что-то, что он считает стоящим, он чувствует оценку.

С другой стороны, когда его действия противоречат его ценностям, он реагирует занижением своего достоинства.

Раскройте свою личность и свой потенциал

Первый столп самоуважения — это принятие себя в целом.

Речь идет о вашем характере, вашем теле, способах общения и вашем поведении по отношению к другим.

Для этого вам нужно будет провести психологическое наблюдение за собой и своей жизнью в целом.

Это определение моментов, когда вы гордились, но также и той части себя, которую вы не ценили.

Затем проведите этот самоанализ, составив список того, что вам нравится в себе и насколько это плохо.

Это способ получить представление о тех моментах, над которыми вам придется работать.

Окружающие могут помочь вам в этом упражнении благодаря своему критическому взгляду.

Вы проведете сравнение, чтобы выявить точки сходства.

Будьте сострадательны к себе

Вы должны принять во внимание все свои ошибки и принять их из любви, из сострадания и простить себя.

На самом деле, любовь к себе позволяет вам принять себя и узнать, как простить себя за прошлые ошибки.

На самом деле именно благодаря этим ошибкам вы поймете что-то о себе.

Они позволят понять и позитивно двигаться вперед.

Идея здесь не в том, чтобы судить или обвинять себя.

Примите то, кем вы являетесь

Принятие себя подчиняется принципу самоуважения.

И первый шаг к принятию себя — это начать с небольшой любви к себе.

Поэтому идея состоит в том, чтобы попытаться подчеркнуть ваши качества, а не смотреть только на свои недостатки.

Знайте, что уважение приходит в первую очередь, когда вы принимаете себя.

Измените режим работы

Вы должны научиться менять свой образ действий и научиться оставаться позитивным: речь идет об уважении к себе.

Изменение образа действий — это просто изменение способа, которым вы говорите о себе с отрицательными предложениями в ущерб положительным.

Вы должны прислушиваться к своему внутреннему голосу, который диктует вам, что хорошо для вас, а что нет: любить себя.

Так что действуйте больше не исходя из того, что от вас ожидают другие, а, скорее, исходя из ваших потребностей.

Мнение окружающих о вашей жизни мало что значит.

Принимайте решения категорично

Чтобы научиться любить и уважать себя, иногда нужно быть категоричным и, прежде всего, уметь сказать «НЕТ» в ситуации, противоречащей вашим ценностям.

Вы должны нести ответственность за свои решения без осуждения и без чувства вины.

Понимают ли вас окружающие или нет, это их точка зрения.

Вы единственный человек, которому известны причины вашего решения.

Тогда именно это принятие вашего решения заставит других уважать вас.

Просто потому, что вы прислушиваетесь к своим потребностям, избегая стресса, который может повлиять на ваше благополучие и личный комфорт.

Затем укажите пределы того, что исходит от окружающих.

Перестаньте сравнивать себя с другими и не осуждайте и не осуждайте

Вы не знаете, через какие испытания проходят другие люди, или кто они на самом деле.

Так что перестаньте завидовать их положению и сравнивать себя с ними.

Их жизнь определенно не идеальна, как вы могли подумать.

Вместо этого постарайтесь построить свою собственную жизнь, чтобы воплотить в жизнь свои мечты.

Сосредоточьтесь на своих целях, чтобы вы могли их достичь.

Уважать себя и действовать с любовью — значит не осуждать и не критиковать.

Верьте в себя и в свои способности

Доверяйте себе и берите на себя ответственность за свой выбор, не дожидаясь мнения других, которые могут заставить вас усомниться в себе.

Правильный ваш выбор или нет, держитесь.

Будьте внимательны

Как и вы, у других тоже есть отзывы, которые они могут отправить вам.

Если они высказываются, послушайте, что они вам скажут.

Вам необходимо провести тщательный анализ и хорошенько подумать, прежде чем отвечать.

Это правда, что это все еще непросто из-за задействованных автоматических защитных механизмов.

Проявив некоторую сдержанность, вы сделаете это для вашего же блага и для блага других.

Любить и уважать себя очень важно.

Когда вы действуете, отрицая себя, вы отрицаете свои собственные чувства, как будто они не имеют значения.

В конце концов вы подумаете, что вы ничего не значите и что всегда лучше позволить другим идти вперед.

Он очень токсичен, потому что постепенно возвращается к самоуничижению.

Напористость важна не только для того, чтобы занять место в обществе, но и для того, чтобы занять важное место в собственной голове.

Потому что, если мы не уважаем себя, как нас могут уважать другие и как мы можем даже любить себя?

Читать далее:

Как массировать и расслаблять диафрагму?

Аффективный стресс: понимание психоаффективного расстройства?

Психология