Как войти в транс и увидеть будущее: Как войти в транс и увидеть будущее – как входить в трансовое состояние?
Для чего нужно входить в транс? Десять причин | Психология
Попробуйте проследить за собой в течение дня. Примерно каждые 1,5−2 часа вы как будто выпадаете из потока дел, вам хочется сделать перерыв, вы замедляетесь, смотрите в окно, замираете, и если вас в этот момент о чем-то спросить, то вы можете просто не услышать вопрос. Эта особенность нервной системы учитывается в образовательной системе. В школах берётся во внимание быстрая утомляемость детей, и уроки продолжаются не более 45 минут, а в студенческой среде временной промежуток немного увеличивается. Такое чередование активной и пассивной работы мозга жизненно необходимо для нормального функционирования всего организма. Промежутки, когда вы замедляетесь, впадаете в отрешённое состояние, и являются самопроизвольными трансами.
Пока вы не научились сознательно вводить себя в состояние транса, очень важно соблюдать природную периодичность. Не насилуйте себя в момент замедления. Ваше нежелание отложить дела на несколько минут может привести к серьёзным последствиям для организма, вплоть до того, что вы вернётесь к «неотложным делам» только спустя несколько месяцев.
Возможности транса настолько велики, что включают в себя практически весь спектр человеческих потребностей. Что же несёт в себе это загадочное состояние?
1. Избавление от лишнего веса и вредных привычек. Курение — это тоже своеобразный транс, если вы замените курение на приятное и более безвредное трансовое состояние, то вполне можете избавиться от привычки курить. В трансе можно изменить подсознательные установки на количество потребляемой пищи, режим питания, договориться с собой о желаемых объёмах.
2. Улучшение сна. Многим знакомо состояние, когда нужно спать, а не спится. И не потому, что вы много и долго спали, а наоборот, ваша нервная система перенапряжена. Во-первых, следует учесть, что использование транса в течение дня позволяет чувствовать себя к вечеру гораздо лучше. Во-вторых, овладев навыком вхождения в транс, вы забудете, что такое бессонница, так как он по своей сути и является связывающим звеном между сном и бодрствованием.
3. Лучшее усвоение информации.
4. Оздоровление организма. Если вас часто тянет в транс, это может быть показателем физического неблагополучия. Ваш организм отключает вас, чтобы подлечить. Вся энергия в этот момент поступает к больному участку. Волшебная способность транса такова, что, занимаясь проблемой, не связанной со здоровьем (допустим, коррекцией личных отношений), побочным эффектом может быть снижение давления, нормализация сердечного ритма, дыхания, обмена веществ и т. д.
5. Получение ответов от бессознательного. Когда вас что-то мучает, вы не знаете, какое принять решение, как поступить, что выбрать — вы, наверняка, замечали, что получали ответ в момент отстранения от самой проблемы. Ответ приходит в состоянии, когда сознание не мешает. Погружаясь в транс, вы можете найти ответы на любые вопросы, прогнозировать своё будущее, получить подробную пошаговую инструкцию дороги к вашей цели.
6. Устранение внутренних зажимов. Специальные техники транса позволяют избавиться от накопленных негативных реакций. Невысказанные и непроявленные эмоции незаметно скапливаются в нас и «каменеют», сковывают движения, приводят к потере чувствительности. В трансовом состоянии вы нормализуете двигательную активность, расслабляетесь и вычищаете себя от «грязи».
7. Устранение внутренних конфликтов. Через транс вы имеете прямой диалог с подсознанием. Чтобы найти истоки своих внутренних проблем и воздействовать на них, вам необходимо погрузиться в состояние транса. Только так сознание готово пропустить вас к «сокровенному». Вы можете договориться с собой о сценарии будущего поведения, найти и устранить очаги ваших прошлых обид, комплексов, чувства вины и неуверенности.
8. Способствует озарению. В сознательном состоянии вы зажаты определёнными рамками и условностями. Ваше мышление контролируется рациональным и логичным сознанием. Это не самые лучшие помощники в творчестве. Бессознательное способно переплетать самые необычные вещи и выдавать нестандартные идеи. После безуспешных сознательных поисков вы, замерев над чашкой кофе, можете «увидеть» будущее свое произведение, картину, найти лучшее дизайнерское решение и т. д.
9. Улучшение интимных отношений. В трансовом состоянии вы лучше чувствуете собственное тело, ваши ощущения обостряются, вы дарите себе и другому незабываемые впечатления. Удовлетворение в самой чувствительной области вашей жизни незамедлительно сказывается на общем настроении. Ваши отношения улучшаются, вы становитесь более открытым, уверенным в себе и притягательным человеком.
10. Избавление от депрессии. Трансовое состояние настоятельно рекомендуется в период депрессии. Под приятную расслабляющую музыку вы можете отстраниться от мучительных переживаний и заглянуть в своё счастливое будущее. Подобрав соответствующую технику, вы восстановите силы, энергию, вернёте себе уверенность и улучшите общий эмоциональный фон.
Учиться сознательно входить в трансовые состояния лучше всего под руководством опытного коуча. В первую очередь, это необходимо для поиска наиболее подходящего для вас метода, совместного определения ваших уязвимых мест и наработки первоначальных навыков.
Транс — это универсальное средство, подаренное нам самой природой. Получив первые навыки, вы сможете тренировать их самостоятельно, углубляя свои знания о себе, налаживая диалог со своим бессознательным и справляясь с самыми разными ситуациями как внешнего, так и внутреннего характера.
Как войти в состояние транса и развить силу разума?
Состояние транса может стать очень полезным рабочим инструментом в жизни. Чем чаще вы бываете
Состояние транса¹ является результатом глубокого физического и
В таком измененном состоянии реальность не воспринимается и не запоминается на
Входить в состояние транса можно осознанно, специально или
Состояние транса заставляет два полушария мозга работать вместе, принудительно синхронизируя их, на что они не
Умение входить в состояние транса невероятно полезный навык, особенно для тех, кто занимается саморазвитием и изучает измененные состояния сознания.
Как войти в состояние транса?Это упражнение помогает человеку научиться входить в транс и развить силу разума во множество раз. Для этого понадобятся 3 чёрные свечи и отдельное помещение в котором вас никто не потревожит.
Вход в измененное состояние требует практики. Помните, что все мы
1. Нужно выключить свет. В комнате должно быть абсолютно темно!
2. Взять 3 свечи и поставить их на расстоянии метра от себя. Друг от друга свечи должны быть в 20-25 сантиметрах, но что бы они все они попадали в поле зрения. Когда свечи установлены должным образом, их следует зажечь.
3. Сесть в позу лотоса, по-турецки или так, чтобы было удобно.
4. Глядя на свечи, попытаться просто не думать. Не стоит специально стремиться к тому, чтобы мысли исчезли, нужно позволить им быть, но не зацикливаться на них — так постепенно они уйдут.
5. Смотреть сначала на огонь свечи, стоящей в центре, затем медленно перевести взгляд на свечу слева, затем снова в центр и затем на свечу справа. На каждую свечу смотреть по 5 минут, желательно не моргая.
6. Затем охватить взглядом все 3 свечи. Нужно наблюдать за всеми 3-мя огнями, не зацикливая внимание на каком-то одном объекте. Нужно удерживать общую картинку в течение 25-30 минут.
7. Такое упражнение позволит войти в транс и, возможно даже очень глубокий, если получится расслабиться и просто раствориться в своём взгляде.
Практикуйте это трансовое состояние регулярно, так вы обретете мощную силу разума.
Что дает погружение в состояние транса?Состояние транса — этот сдвиг восприятия собственного «Я», погружение внутрь своего «Я», позволяющее увидеть себя с иной точки зрения, как бы со стороны. Оно дает возможность действительно познать себя, понять, что на самом деле лежит в основе наших желаний и поступков, увидеть, что творится в укромных закоулках и тайниках нашей собственной души, в подсознании.
Антон
Если вы хотите узнать, в чем заключается ваш уникальный личный дар, и какие удивительные возможности он перед вами откроет, просто перейдите по этой ссылке >>>
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Транс — ряд изменённых состояний сознания (ИСС), а также функциональное состояние психики, связывающее и опосредующее сознательное и бессознательное психическое функционирование человека, в котором, согласно некоторым когнитивистски-ориентированным трактовкам, изменяется степень сознательного участия в обработке информации (Википедия).
² О том, как работать с подсознанием, читайте здесь>>>
Как быстро и просто войти в состояние транса? Что такое транс.
16ЯнвТранс – это состояние измененного сознания.
Точное определение данного явления довольно сложно охарактеризовать. Самым близким описанием является такое: это психическое состояние человека, которое явно отличается от нормального сознания.
У людей в данном состоянии наблюдается сильная волновая и интеллектуальная активность мозга, при этом наблюдаемый индивидуум выглядит как не совсем проснувшийся человек.
Так сложилось, что на протяжении тысяч лет люди придают огромное значение состоянию транса. Помимо религиозных целей состояние измененного сознания используется в терапевтической практике гипнотизерами. Многие люди, по абсолютно различным причинам пытаются самостоятельно войти в такое состояние.
Транс и религия.
Следуя религиозным практикам, некоторые люди занимаются медитацией или углубляются в чтение молитв с целью достижения состояния транса. Согласно их убеждениям, это облегчает общение с Богом. Иногда для достижения состояния измененного сознания люди употребляет различные наркотические вещества. К примеру, коренные американцы в данных целях употребляют пейот, содержащий в себе галлюциноген – мескалин. Таким образом, они усиливают мистические переживания и усиливают чувство эйфории.
Транс и современная медицина.
Гипнотерапевты используют состояние измененного сознания для того чтобы сделать пациентов более внушаемыми. Таким образом можно помочь человеку как бросить вредную привычку, так и решить более серьезные психические проблемы связанными с различными травмами из прошлого. Существует множество методов достижения такого сознания, но обычно медики полагаются на успокаивающую музыку, ровный и спокойный голос, расслабляющую атмосферу. В совокупности этих факторов, человек переходит в трансовое состояние, открывая свой разум.
Очень часто мы можем увидеть у себя интересную особенность, например находясь за каким то делом мы сначала о чем то задумываемся, а потом наше сознание куда то «уплывает». В такие моменты наши мысли сначала могут быть о чем то привычном для нас, но постепенно их начинают сменять ненавязчивые образы и картины. Это и есть состояние транса.
Транс — это естественное состояние с определенными изменениями активности мозга, когда тело и мыслительные процессы засыпают, а разум продолжает бодрствовать. Понятие транса принято использовать в психологии, например на сеансах гипноза, после погружения человека в транс начинается работа с подсознанием, невозможная при обычной умственной активности. Применений трансу много, самые распространенные из них: гипноз, самогипноз, медитация, самовнушение, аутогенная тренировка и другие.
В повседневной жизни погружения в транс являются неотъемлемой частью наших будней. Они происходят каждый день у любого человека, иногда их много а иногда не очень. Чаще всего трансовое состояние возникает между сном и бодрствованием, это собственно и есть сам транс, его более понятная формулировка. Самый простой пример, когда мы ложимся спать, наше тело расслабляется и почти не двигается, а мозг постепенно выключается. Сидя в транспорте большинство из нас тоже часто прибывает в трансе, безэмоционально глядя в окно или в одну точку. Когда водитель с многолетним стажем на «автопилоте» ведет машину, рефлекторно выполняя все необходимые действия, он тоже может находиться в трансе.
Трансовое состояние обычно сопровождается приятным чувством расслабления и спокойствия. В повседневной жизни, входя периодически в транс, не все способны это заметить. Однако вспомните как вы просыпаетесь с утра, как вам не хочется вставать, чтобы максимально продлить то приятное сонное состояние. Те кто погружаются в транс по собственному желанию знают, как он помогает хорошо отдохнуть и набраться сил.
Непроизвольный транс обычно свидетельствует о том, что наш организм, ум или нервная система перегружены. Он часто спасает нас от переутомления, позволяя немножко передохнуть. Именно ради этого многие люди научились погружаться в транс самостоятельно. Для этого нужно постепенно расслабить всё тело, а затем отвлечь своё сознание какой-нибудь приятной картиной или самому мысленно погрузиться в приятную вам обстановку.
Возможности транса воистину безграничны. С помощью него можно не только отдыхать, но и практиковать различные ментальные техники, помогающие исцелить себя от болезни или улучшить какие-либо результаты. Каждый найдет в трансе что-то полезное для себя.
Не так давно в школьной програме появился новый термин — эссе. Что это такое и как написать эссе? , соответствующее всем стандартам, читайте на специализированном сайте.
Неосознанный вход даже в легкий транс в определенное время и определенных местах вполне может стать опасным. Легкий транс, который возникает от монотонной работы, может нести угрозу в некоторых ситуациях, например, за рулем автомобиля. Бывает, водители, находясь за рулем долгое время, могут начать терять связь с реальностью, что, безусловно, опасно. Или человек в наушниках, переходящий дорогу, находясь в состоянии легкого транса, также подвергает свою жизнь опасности.
Подверженность манипуляции со стороны
О том, что цыганки могут, практически ничего не предпринимая, обобрать человека до нитки, знают многие. Кто-то кичится тем, что на него эти цыганские штучки не действуют, а кто-то старается перейти на другую сторону улицы, чтобы не встретиться с ними.
Но есть люди, которые не привлекают внимание своим одеянием или яркой внешностью, как цыганки, но опасность представляют едва ли не большую. Некоторые мошенники способны буквально парой предложений или действий ввести человека в транс, а затем отнять деньги, вещи или другие ценности. Но самыми опасными являются даже не они.
Есть такие люди, которые обладают природным даром, талантом, способностью (можно называть это как угодно) — умением внушать. Благодаря этому умению они могут заставить человека сделать самые немыслимые вещи, вплоть до преступления. Учеными доказано, что невозможно заставить человека (даже самому сильному гипнотизеру) сделать что-то, что противоречит его моральным ценностям или инстинкту самосохранения, но можно завуалировать все так, что истинное действие окажется скрытым. Например, нельзя внушить человеку в трансе, чтобы он выпрыгнул из окна, например, с 7 этажа, но можно внушить, что в доме начался пожар и за окном этого самого 7 этажа его ждет воздушная подушка.
Эксперименты ради любопытства
Некоторые люди, начитавшиеся книг по биоэнергетике, эзотерической или другой специфической литературы, пускаются на самые смелые эксперименты. Выход в астрал, связь с высшими силами, поиск смысла жизни – все эти проблемы рассматривают многие авторы. Но об опасности таких «путешествий» и поисков они обычно не пишут.
О том, что можно войти в транс с помощью некоторых запрещенных препаратов, известно многим. Другое дело, этого самому без контроля со стороны профессионала или хотя бы доброго знакомого категорически нельзя. Однажды можно уйти в астрал или посмотреть сверху на свое физическое тело и обратно уже не вернуться. После такого эксперимента могут развиваться психические отклонения и душевные расстройства.
Умение входить в состояние транса очень важный и полезный навык. Его можно использовать для отдыха, концентрации, избавления от внутреннего напряжения, выполнения различных духовных практик, саморазвития, обучения и т.д.
Если вы интересуетесь, как войти в состояние транса, то наверняка уже знаете, что это такое. Состояние транса¹ — это измененное состояние нашего сознания и психики, вызываемое искусственным путем. Считается, что транс помогает отрешиться от всех внешних и отвлекающих факторов, которые мешают сосредоточиться человеку на его внутреннем мире.
Многие люди это состояние называют медитацией, однако это не совсем так, потому как медитация — это всего лишь один из способов перехода из внешнего состояния во внутреннее.
Существует множество простых методик для вхождения в состояние транса, одну из которых вы прочитаете в этой статье.
Большинство известных медитативных психотехник² основаны на глубоких трансовых состояниях.
Они хорошо подходят для религиозно-мистических практик, саморазвития и самопознания, но оказываются совершенно бесполезны в условиях, когда требуется мгновенно мобилизоваться, например в минуту опасности, когда вообще нет времени принять позу «лотоса» или «удобно сесть на стуле в позе кучера».
Методы входа в состояние трансаЕще в глубокой древности китайские мудрецы, последователи учения Дао³, разработали ряд методов мгновенного входа в состояние транса.
Эти методы различаются и по направленности, и по специфике самого измененного состояния: одни из них подходят для драки или боя, другие для быстрого «рывка», например чтобы убежать, перепрыгнуть через высокое препятствие, третьи позволяют стряхнуть усталость, заглушить боль и так далее.
На базе этих и без того несложных техник была разработана еще более простая система мгновенной мобилизации резервных человеческих способностей. Базой для этого служит способ быстрого, в идеале мгновенного входа в специфическое легкое состояние транса.
Это настолько легкий способ, что он может не осознаваться ни самим практикующим, ни тем более окружающими его людьми. Однако, на базе этого транса уже строится обучение по использованию различных психофизиологических феноменов.
Какие результаты дает измененное состояние сознания?Например, штангисты, обученные этому методу, существенно улучшали свои результаты, поднимая запредельные для себя веса. У боксеров и фехтовальщиков улучшалась реакция, у экстрасенсов — их специфическая чувствительность, способность к диагностике и лечению заболеваний. У студентов , причем, как ее объем, так и скорость запоминания, и т.д.
Техника входа в состояние трансаСпособ вхождения в это измененное состояние базируется на двух приемах: во-первых это максимальная концентрация внимания на чем либо, и, во-вторых, быстрое рассеивание этого внимания. Именно в момент «рассеивания» и происходит «погружение» в транс.
Для начала попробуйте такой метод:
- На листе бумаге нужно нарисовать точку и прикрепить его к стене на уровне глаз. Можно выбрать на стене другой объект — пятно от убитой мухи, дырку в обоях или что-то другое в том же духе.
- Принять вертикальное положение, руки опущены вдоль тела. Пристально «всматриваться» в эту точку перед собой. Не просто смотреть на нее, а не позволять своему вниманию отклоняться от созерцаемого объекта. Внимание будет отклоняться, но каждый раз его нужно возвращать обратно. Не должно быть никаких посторонних мыслей. Такая концентрация не должна занимать более 1-2 минуты (и то это только для начала, дальше счет пойдет на секунды).
- Как только появится ощущение, что сознание достаточно сконцентрировано, закрыть глаза, расслабиться и быстро разогнать, рассеять, сбросить всю свою концентрацию. Сделать это надо мгновенно, «на дном выдохе».
Если вы все сделали правильно, и если у вас достаточно способностей, то почувствуете, что тело «автоматически» качнулось вперед, вас словно потянет вперед какая-то сила. Это может быть просто такое внутреннее ощущение, а может вам придется сделать шаг вперед, чтобы не упасть.
Если вы прочувствуете «тягу», а тем более если это будет реальное физическое действие — значит цель достигнута, и вы вошли в ЛМТ (легкий медитативный транс), на базе которого можно уже себя «кодировать» на выполнение различных феноменов, как физических так и психических.
Личный дар и тайные способности, которыми вы обладаете с рождения… Вероятно, о многих из них вы даже не подозреваете! А ведь, может быть, именно они могут помочь вам достичь желаемого! Узнайте, какие качества вам стоит развивать, по какому пути идти, в каком направлении двигаться! В этом вам поможет ваша персональная диагностика. Чтобы получить ее, заполните анкету >>>
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала¹ Транс — ряд изменённых состояний сознания (ИСС), а также функциональное состояние психики, связывающее и опосредующее сознательное и бессознательное психическое функционирование человека, в котором, согласно некоторым когнитивистски-ориентированным трактовкам, изменяется степень сознательного участия в обработке информации (Википедия).
² Психотехника — отрасль психологии, получившая широкое распространение в 1910-1930-х гг. и изучавшая приложение психологии к решению практических вопросов, в основном связанных с психологией труда, профориентацией и профотбором (Википедия).
³ Дао — одна из важнейших категорий китайской философии (
Экстрасенсам приходится считывать неизвестную для них информацию из общего потока, поэтому им приходится впадать в транс. Что такое транс и как его достигнуть, всем ли подвластно это состояние?
Что такое транс в общепринятом смысле? Это помраченное сознание, во время которого обычные бытовые действия могут выполняться на автомате. То есть находящийся в данном состоянии может ходить по улицам, умываться, есть. Только потом он не будет помнить – если транс был классический – как он провел это время.
В транс вводят гипнотизеры, страдающие эпилепсией или некоторыми иными заболеваниями нервной системы, периодически впадают в это состояние. Ясновидящие, маги и колдуны вводят себя в транс сами, чтобы общаться с гостями из потустороннего мира.
Когда экстрасенс входит в транс, он полностью отрешается от бытовых обстоятельств, от сиюминутной информации. Он концентрируется только на том предмете, который его в сию минуту интересует. В это время активируется поток информации из подсознания.
Можно выделить 2 основных вида экстрасенсорного транса: внешний и внутренний.
Во время внешнего транса внимание сконцентрировано на каком-либо существующем реально предмете. Это может быть икона и цветок, огонь и качающийся маятник.
Гипнотизеры достаточно часто вводят своих пациентов в это состояние, используя как раз качающийся предмет. После такого воздействия люди выполняют все свои основные обязанности, и при этом подчиняются установке, которую им дали в состоянии транса.
К- внреннему трансу экстрасенсы прибегают чаще. Они сосредотачиваются на внутреннем объекте в своем воображении или в теле. Такой транс позволяет черпать информацию из будущего, настоящего и прошлого.
Подобное ясновидение позволяет не только видеть картинки, но и общаться с душами умерших и ангелами, находить потерянные предметы, разоблачать обман. В трансе такого типа можно узнать, что спрятано в запертых шкафах и заклеенных конвертах, находить потери – включая людей и животных.
Те экстрасенсы, которые умеют входить во внутренний транс, удивляют окружающих чтением мыслей, угадыванием того, что происходит на больших расстояниях и они ни в коем случае не должны об этом знать.
Обычно те, кто способен к ясновидению, подсознательно это понимают. Но обычно ошибочно считают, что способность предугадывать обстоятельства объясняется интуицией. Может, это и хорошо. Если бы люди знали, что научиться входить в состояние транса и развивать у себя ясновидение можно искусственно, спрятать тайные помыслы было бы трудно и в общении повсеместно испытывалось бы неудобство.
В транс возможно входить различными способами.
Те, кому магические способности даны от рождения, пользуются своими методами. Многие из них проверены веками. Например, шаманы в транс устремляются за звуками своих барабанов.
Те же, кто совершенствует свои способности, наиболее часто применяют следующие методы.
В транс входят, вглядываясь в темное пространство. В этом случае нужно научиться сохранять полную пустоту в мыслях, ни на что не отвлекаться, глаза должны быть закрыты. Уже после входа в транс нужный эпизод встанет перед глазами, но пока транс не достигнут – голова должна быть абсолютно пустой. Состояние Космоса.
Визуализация подходит для людей с развитым воображением. Человека или нужное место представляют сразу, а потом мысленно идут к назначенной цели, представляя каждый шаг и каждое движение. Все действия обязательно считаются. Если резко вырваться из состояния транса, не возвращаясь той же дорогою, можно повредить собственное сознание, иногда необратимо.
Еще один метод называется «лестница». Постоянно контролируя дыхание, уменьшая объем вдоха, спускаются в подсознание в глубину. Выходят из транса точно так же, представляя действия в обратном ключе, вдыхая воздух в большем объеме.
Что такое транс — отключение сознания для проникновения в высшие сферы. Но всем входить в них не следует. Транс — это в некотором роде опасно. Без умелого руководства и способностей в нем можно остаться навсегда.
Предсказание будущего в гипнозе
«Устроены так люди: желают знать, что будет», — поётся в известной песне. И действительно: знание будущего — своего и близких — испокон веков интересует, наверное, почти каждого человека. «А при чём тут гипноз?» — спросит обыватель, далёкий от темы.
Вопрос закономерен, ибо веками даже профессиональные предсказатели не сильно старались (а чаще — просто не имели возможностей) вникнуть в то, какие механизмы задействованы в процессе проникновения в тайны будущего, а необычная атрибутика, сопровождающая процесс (свечи, иконы, ритуальные кости и многое другое), породила у
людей, прошедших эту процедуру у таковых предсказателей, представление о запредельной эзотеричности и недоступности простому смертному самой фактуры провидца. «У него дар», — принято говорить о людях, умеющих предсказывать будущее, списывая на принадлежность к неким «потусторонним силам» сего «дара».
Условно можно разделить наличие у человека «дара» предсказывать будущее на:
— Врождённый;
— Приобретённый — проявившийся в силу каких-либо обстоятельств.
«Врождённый» — тут всё понятно, у человека дар с рождения, и проявляется, как только ребёнок достигает сознательного возраста. До этого такие дети — белые вороны в обществе, они резко выделяются из толпы сверстников. «Приобретённый» дар — немного непонятнее, и для упрощения понимания вспомним великую предсказательницу Вангу: обычный ребёнок вдруг попадает в центр бушующей стихии, потом один за другим удары судьбы, стрессы, разочарования, несбывшиеся мечты и… открывшийся дар предвидеть будущее.
И вот здесь начинается его величество Гипноз — не в плане Искусства воздействия, а как состояние сознания. В современном толковании чаще употребляется название «гипнотический транс» или просто «транс» — хотя мы понимаем, что это синонимы. Что вызывает сильное стрессовое воздействие? — Да-да, именно его — транс! А то, что в трансе (если кому удобнее — в изменённом состоянии сознания) у человека во много раз усиливаются уже имеющиеся, либо проявляются скрытые, подчас ему самому неизвестные, способности — факт общеизвестный.
Обратим внимание также и на то, что «дары» предсказывать судьбу, видеть незримое у многих людей (вспоминаем Сведенборга, Роуза и многих других) проявляются именно после сильнейших стрессовых потрясений.
А теперь обратимся к самому процессу предсказания будущего как к результату гипнотического транса.
«В 1940 году Ванга впервые впала в транс, а в 1941-м заговорила вдруг другим никому не знакомым мужским голосом и стала Ванга предсказывать будущее, всем дальнейшую жизнь или гибель. Почти целый год она не спала…» — свидетельствует Красимира Стоянова, племянница знаменитой предсказательницы.
Иными словами, Ванга не менее года провела в трансовом состоянии, не считая трансового
воздействия стресса на неё до проявления «дара» предсказания. Становится понятнее, отчего подвижники любой религии и вероучения, уходя в затворы, подвергаясь постам и духовным практикам, очень часто приобретают сверхспособности? — А ведь пост и аскеза — это искусственно созданный стресс для организма и психики!
Но продолжим. «Когда отец-настоятель запретил мне составлять гороскопы, я стал думать о людях по ночам, — пишет всемирной известный предсказатель, монах Раньо Неро. — Мне стали сниться мистические сны. С годами такие реальные, что я не мог их не записывать…»
Опять налицо трансовая составляющая процесса предсказания: состояние «тонкого сна», при котором человек ещё не спит, но уже не бодрствует, известно в любой мистической традиции. Это состояние абсолютно идентично состоянию гипнотического транса, в коем, как я написал выше, у человека могут проявиться сверхспособности. Человек не может не находиться хотя бы в лёгкой степени трансового погружения, когда думает о чём-то во время, которое организмом считается временем физиологического сна! Да и вообще — сужение коридора восприятия автоматически влечёт за собой состояние трансового погружения.
К тому же вспомним, что знаменитый предсказатель Мишель Нострадамус писал свои «Центурии» в основном глубокой ночью, подчас засыпая на своих записях. Кстати: как была открыта периодическая система химических элементов Менделеева?
Но самым показательным примером в рамках этого краткого очерка будет знаменитый «спящий пророк» Эдгар Кейси. Вот выдержка из его биографии:
«…местный гипнотизёр Эл Лэйни (AI Layne) предложил свою помощь. Лэйни в гипнотическом трансе внушил Кейси, что тот должен описать природу своего состояния и способ лечения. Кейси описал своё заболевание и рецепт выздоровления, используя при этом в речи вместо «я» слово «мы». В последующем в своих «чтениях» Кейси постоянно высказывался от множественного лица.
Согласно описанию Кейси, он потерял голос из-за психологического паралича и это можно исправить усилением тока крови в определённом месте. Тогда Лэйни сделал внушение о том, что ток крови Эдгара усилился. При этом область груди и горло Кейси покраснели от прилившей крови. Через 20 минут Кейси, всё ещё находясь в трансе, сообщил, что проблема устранена. При пробуждении его состояние оставалось нормальным.
После этого Лэйни и Кейси продолжили эксперименты. Кейси в состоянии транса описал медицинские проблемы Лэйни и предложил способы их лечения, которые оказались эффективными.
Лэйни предложил в состоянии транса давать рецепты лечения.
Задуманное мероприятие имело большой успех. Появились заметки в газетах, описывающих этот феномен. Кейси стали приходить письма с просьбами о помощи с разных уголков страны. Удивительно, что диагностика человека по письму была столь же эффективной, как диагностика человека при его личном присутствии. Все свои предсказания Кейси делал в состоянии транса, в которое входил при помощи гипнотизёра, за что заслужил в Америке прозвище «спящий пророк».
После пробуждений он не помнил того, что говорил. Все его высказывания записывались
специальным секретарём…».
Список можно продолжать бесконечно, вспоминая множество исторически важных личностей — от библейского пророка Елисея до нобелевского лауреата Уотсона, но важно одно: в основе способности предсказывать будущее лежит повышенная способность предсказателя к трансовому погружению! К слову, все одарённые люди обладают склонностью к трансовым погружениям («Меня сегодня Муза посетила», — спел В.С.Высоцкий в известной песне, не забыв упомянуть о том, что Муза приходила ночью), и способность эту можно равно направить и на предсказание будущего, и на творчество совершенно разного плана — «талантливый человек талантлив во всём». Совершенно справедливое высказывание!
А теперь в свете вышеизложенного подведём итог: врождённые способности предсказывать будущее — это врождённая психическая особенность данного человека легко входить в трансовое состояние. Почему эта способность легко входить в транс выливается именно в умение прозревать будущее — психология в её современном состоянии пока объяснить не может, зато это легко находит объяснение в учениях разных мистических течений мира о реинкарнации — перевоплощении души.
Приобретённая способность к лёгкому вхождению в гипнотический транс — это интуитивно найденное с течением времени, либо сложившееся спонтанно под действием внешних факторов, состояние сознания, при котором переход в состояние гипнотического транса становится лёгким и незаметным. Именно про эту фактуру говорят «открылся дар». Проблема в том, что и врождённая, и приобретённая способности предсказывать будущее — есть неконтролируемый извне простым желанием процесс, реализация которого, к тому же, может значительно растянуться во времени.
А теперь вновь вернёмся к Гипнозу — уже как к процессу. Гипноз есть то, что может целенаправленно сформировать у практически любого человека способность предвидеть будущее. Нет, второго Нострадамуса вот так из любого случайного прохожего не получится — учение о реинкарнации всё же не пустой звук! — но элементарно видеть своё будущее и будущее близких людей возможно почти для каждого психически здорового человека.
Опуская техническую часть процесса, упомяну о двух вариантах реализации видения будущего, которые я применяю в сеансах гипноза. Одноразовый — отфактурованный в течение цикла сеансов клиент, ведомый в желаемое будущее гипнотизёром. Минусы его для клиента в том, что просмотр будущего возможен только на сеансах и только под руководством гипнотизёра, поэтому запрашивают чаще второй вариант, постоянный — сформированные и систематизированные в утилитарную гипнопрограмму (см. мою статью «Сверхвозможности в гипнозе или…») навыки прозрения будущего, которая устанавливается клиенту для самостоятельного, без помощи гипнотизёра, просмотра интересующих моментов грядущего — своего и близких.
Излишне говорить, что данная работа требует квалификации и опыта — если твой клиент не
суперсенситив, конечно, как Эдгар Кейси: сформировать с нуля навыки предвидеть будущее у человека средних способностей, пришедшего на сеанс и заявившего: «Желаю знать, что будет!» — задача непростая. Итак, что мы имеем? — Опять возвращаемся к Гипнозу как к истоку психических феноменов и сверхспособностей, ибо способность прозрения будущего системно (а значит контролируемо) возможна только в Гипнозе.
Материал взят со страницы автора на сайте Самопознание.ру
Что такое гипноз, как войти в гипноз и выйти из него
11 января 2018 | 18:00| Как это?Гипноз. Злая цыганка заманивает вас в свои сети. Гипноз. Вы не можете сопротивляться. Гипноз. Вам страшно. Гипноз. Они вас поймают, они заставят. Гипноз. Вы отдадите им свои деньги. Гипноз. Боже мой. Это же гипноз.
кадр из мультфильма «Ну, погоди!» / студия «Союзмультфильм»Вокруг гипноза существует множество мифов. Корреспондент «Диалога» попробовал, как это – войти в состояние транса и, что ценно, выйти из него. А также поговорил с гипнотерапевтом о том, загипнотизируют ли вас цыгане, и зачем гипнотизёры эстраде.
Часть I. Теоретическая. Говорит специалист
Что такое гипноз?
Согласно «Википедии», гипноз — это состояние, вызванное самовнушением, воздействием гипнотизёра или возникшее спонтанно, которое характеризуется резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению. Специалисты говорят, что гипноз не так уж и страшен.
«У гипноза есть куча определений. Есть определения эзотерические, научные. Американское определение гипноза таково: это обход критического фактора мышления, то есть защитных механизмов психики, и установление избирательного мышления принятия. Это когда работает внушение. Есть другое определение: это состояние редактирования жизненного опыта. Вы прожили часть жизни, ваш опыт оставил отпечатки на вашей психике. Эти отпечатки в состоянии гипноза можно отредактировать. Есть определение, что гипноз – это определённый режим работы мозга, когда происходит торможение многих участков коры головного мозга, но не настолько, насколько это происходит во сне. Это промежуточное состояние между сном и бодрствованием», — рассказывает гипнотерапевт Олег Бердников.
Гипноз, по его словам, — это естественное состояние психики. У животных, например, его можно наблюдать во время опасности. Змеи и мелкие грызуны впадают в оцепенение инстинктивно. При этом человек в состоянии гипноза может меняться, прорабатывая травмы и просто сложности.
«К сожалению, стать неуязвимым невозможно, потому что психика – это не физическая субстанция. Её нельзя потрогать, измерить. Сейчас мы видим многие механизмы работы психики, но даже такие понятия как «подсознание», «бессознательное», мы не можем до конца объяснить и пощупать. Мы не знаем точно, как работает мозг. Это самая большая загадка. И мы даже не можем точно сказать, является ли сознание плодом работы мозга — или оно, может быть, существует отдельно от мозга. К сожалению, гипнотерапия – это не панацея», — рассказывает эксперт.
Кроме того, для терапии такого рода имеет значение гипнабельность человека, то есть способность впадать в гипнотическое состояние. «Есть люди вообще не гипнабельные. Возможность их отредактировать очень ограничена. Она есть, но невелика. То есть работать с психосоматикой с негипнабельными людьми довольно сложно, сложно лечить заикание, астму, аллергию. Если человек высоко гипнабелен, то мы можем добраться до телесного уровня. Гипноз — не панацея, но это очень классный, эффективный и быстро действующий инструмент», — добавляет Олег Бердников.
Почему гипноз?
Гипнотерапевт настаивает, что гипноз эффективнее других видов психотерапии. По его словам, к психологу можно проходить годами и не получить сильных результатов. При помощи гипноза же исправить ситуацию можно за 10-20 сеансов.
«Распутывается целый клубок проблем человека при условии, что мы имеем гипнабельность и не имеем вторичной выгоды. Иногда бывает сложно работать со вторичной выгодой (в психологии это выгода, которую человек получает от проблемной ситуации – ИА «Диалог»). Гипноз – это крайне эффективный, быстрый, глубокий инструмент работы с психикой. Есть люди, с которыми это прекрасно работает. Есть люди, с которыми мне удаётся решить только часть их проблем. Часть почему-то остаётся, и так и не удаётся выяснить, почему именно. Может быть, им предстоит понять ещё что-то, а после этого вернуться к терапии. Может быть, мы упираемся в какую-то стену. Но эффективность крайне высока. Я не всех беру на терапию. Обычно я провожу диагностический приём, где оцениваю адекватность запроса. Ни в коем случае я не работаю с психически больными людьми. Им гипноз противопоказан. Гипнотерапия хорошо работает с людьми, у которых есть изолированные проблемы. Если человек соткан из проблем, клубок очень сложно распутать. Часто бывает нужна комплексная помощь: и медикаментозная, и всякая другая. Беру я половину клиентов. Из этой половины я могу эффективно помочь 80% людей», — пояснил эксперт.
Любая фобия и любая проблема, по словам Олега Бердникова, имеет начало. Начинается она, как правило, с эмоционально заряженного события, которое человек воспринимает близко к сердцу.
«Я работаю с проблемами психологического или психосоматического характера. То есть с психическими причинами, которые нашли своё выражение в теле. Проблема сформировалась при определённых обстоятельствах и определённом восприятии этих обстоятельств человеком. Ведь одно и то же событие разными людьми воспринимается по-разному, исходя из мировоззрения. В гипнозе мы можем это восприятие отредактировать в начальной точке – в далёком детстве, а может быть даже ещё до появления на свет, в перинатальном периоде. У плода ведь тоже есть память. И часто я с клиентами «попадаю» в перинатальный период, потому что многие фобии либо наследуются от матери, либо начинают своё формирование ещё до рождения на свет. Когда мы там это редактируем, меняется восприятие событий в настоящем», — объяснил гипнотерапевт.
«Меня гипнотизируют цыгане»
Нет, никакие цыгане вас не гипнотизируют. Кроме того, гипноз не может нанести вам вреда. Ваша психика защитит вас, даже если у кого-то есть цель причинить вам ущерб. Вашу волю отключить невозможно.
«Цыганский гипноз – это миф. Это просто такая фигура речи – «цыганский гипноз». Это не имеет с гипнозом практически ничего общего. Цыгане работают очень примитивно. Во-первых, они довольно неплохо выбирают жертву. Они выбирают человека, который кажется им уязвимым. Если идёт вполне адекватный человек, владеющий собой, всё осознающий, к нему хоть 10 цыган подойди, ничего не будет. Они вылавливают немножко растерянного человека, не создающего впечатление сильного. Далее — манипуляция вниманием плюс поиск душевной раны. Они давят на больное: «Если ты этого не сделаешь, твой сын умрёт». Они не знают, есть у вас сын или нет, но, скорее всего, видя женщину лет 50, они с вероятностью 80% попадут в точку. Конечно, каждая женщина, имеющая сына, очень боится его внезапной смерти. Если они нащупывают фобический страх, женщина впадает в оцепенение, она готова на всё. Дальше они начинают отвлекать – туда посмотри, сюда посмотри. Это не гипноз. Если я увижу у вас синяк и на него нажму, вам будет больно. Такая фобия — это тоже синяк, только эмоциональный. Если цыгане его нащупали, они будут на него давить. Сознание человека сужается, когда ему нажимаешь на больное. Он уже кроме этой боли ничего не видит, не слышит. Они пользуются этим, могут что-то украсть», — рассказал гипнотерапевт.
Существует ещё и эстрадный гипноз. Это шоу, где используются так называемые гипнотические феномены.
«Если человек свободен от страхов и имеет хорошую гипнабельность, можно на нём показать гипнотические феномены. Это очень интересно. Для многих людей это чудо. Например, каталепсия тела. Это такой же ступор, как у животных. То же самое будет с человеком, с его рукой, ногой, со всем телом. Он чувствует, понимает, что ему, например, подняли руку. Он может часами находиться в таком крайне неудобном положении. Раньше в цирке показывали такое: ставят два стула, кладут человека и чуть ли не ходят по нему. Не с каждым это проходит, но с кем-то проходит. Это первый феномен. Второй феномен – галлюцинации. Не у всех, но у некоторых людей при помощи внушения можно вызвать галлюцинации – осязательные, обонятельные, слуховые. Ещё можно вызвать амнезию. Человек может забыть имя, забыть цифру три. То есть он будет считать свои пальцы, пропускать цифру 3 и не понимать, в чём дело, почему у него 11 пальцев. Но это не с каждым проходит. Для эстрадного гипнотизёра очень важно найти сомнамбулу – человека, который сможет войти в состояние глубокого гипноза», — пояснил эксперт.
По его словам, у эстрадных гипнотизёров есть специальные приёмы для распознавания сомнамбул в зале. Кроме того, как объяснил Олег Бердников, гипнотическая амнезия, к примеру, может случиться с вами и в обычной жизни. Помните ситуацию, когда вы не можете вспомнить имя какого-то актёра? Вот помнили-помнили — и как будто вылетело? Вот. Это оно. В обычном состоянии, отметил гипнотерапевт, вы его вспомните, а под гипнозом можете не помнить довольно долго.
Внушениями помимо воли, как рассказал Олег Бердников, занимаются в основном секты. Они находят психологически травмированных людей, находящихся в болезненном состоянии. Секта давит на больное место, и человек не может не выполнить указания, потому что иначе ему будет ещё больнее.
«В гипнотерапии мы не занимаемся такими вещами ни в коем случае. Мы, наоборот, освобождаем людей от болей, травм. Я и внушений-то никаких не даю. Современная гипнотерапия – это гипноанализ. Это поиск причины и реструктурирование её. Какие выводы человек сделает, когда мы его освободим от этой ноши, я не знаю. Я не внушаю, какой ты будешь уверенный, сильный, здоровый. Это работает примерно так: представьте, что в канаве застряла машина. Она вызывает подмогу. Я, как подмога, помогаю ей выбраться из этой канавы, а куда она дальше поедет — это дело её водителя. Никаких установок я не даю. Я помогаю людям убрать то, что мешает, а дальше они продолжают идти той дорогой, которой считают нужным в своей жизни», — добавил гипнотерапевт.
Часть II. Эмпирическая. Говорю я
В кабинете у Олега чуть в стороне от того места, где мы находимся, стоит глубокое кресло. Оно выглядит очень привлекательно. Мягкое, пухлое, кожаное. Мне уютно от одного взгляда на него. Пока мы сидим в другом конце комнаты. Олег спрашивает о цели визита и говорит, что если я буду просто проверять, загипнотизируюсь я или нет, ничего не получится – важна мотивация.
У меня есть мотивация. Совсем недавно я поступила в магистратуру по творческой специальности. Там нужно писать тексты и читать их вслух перед всей группой. Часто. Почти каждый день. Это очень страшно. Подобный страх был у меня в детстве, а потом пропал. Тут он появился вновь.
«Страх публичных выступлений – один из самых распространённых. Обычно он подкрепляется страхом осуждения и страхом совершить ошибку. Это не просто фобия полёта, то есть не изолированная штука, которую можно легко, за один сеанс снять. Это обычно чуть более глубокая и запутанная штука, которая завязана на самооценке. То есть за один сеанс мы не сможем получить всеобъемлющих изменений. Может быть, вам захочется потом продолжить эту работу», — поясняет Олег.
Я сажусь в кресло. Олег забирает у меня очки. Так я перестаю видеть. Он просит выключить звук на телефоне. Так я перестаю слышать. Я закрываю глаза. Олег начинает говорить. Он обращает моё внимание на веки, я чувствую, как они тяжелеют. Я постепенно расслабляюсь. Это первая часть гипноза. При этом мне немного неловко, и я ощущаю лёгкую небезопасность: с этим человеком вообще-то я вижусь впервые. Из-за этого я не могу расслабиться до конца.
— Сейчас я дотронусь до руки, и она станет напряжённой, — говорит Олег.
Я напрягаю руку сама. Рука поднимается и вытягивается вперёд.
— Сейчас я дотронусь, и правая рука станет ещё жёстче, как железо.
Я понимаю всё, что со мной происходит, и могу с уверенностью сказать, что никто за меня это не делает, но рука деревенеет, железнеет. Она максимально напрягается.
— Сейчас поднимется левая рука, — говорит мне Олег.
Левая рука поднимается. Я понимаю, что происходит. Я знаю, что могу этому противостоять, но поднимаю руку или даю руке подняться. Кажется, это моё решение.
Олег просит представить ситуацию, когда мне было страшно читать вслух написанное мной в последний раз. Он просит снова испытать это чувство. Что это за чувство, спрашивает он? Это страх. Он говорит найти этот страх в своём теле, сравнить с чем-то: какой он – квадратный, круглый, цветной, чёрно-белый, тонкий, толстый, мягкий, жёсткий и так далее. Потом нужно представить, что это чувство – воронка, и нырнуть внутрь.
Олег предупреждает меня, что сейчас он перейдёт на «ты» в терапевтических целях.
— Когда я щёлкну пальцами, ты окажешься в моменте, откуда произошёл страх.
Это не галлюцинации, это не наваждение. Я не оказываюсь в какой-то ситуации внезапно. Картина проясняется постепенно.
— Попытайся найти себя, — говорит Олег.
Я как бы оглядываюсь по сторонам в своём воображении. То есть представляю, что оглядываюсь. Или оглядываюсь. Олег задаёт мне вопросы. Я могу ему отвечать, это оговорено заранее. Темно или светло вокруг? Я понимаю, как вокруг – темно или светло. Или придумываю. Ты внутри или снаружи? Обстановка и события постепенно становятся яснее в моём сознании или в моём воображении. Дальше мне нужно прожить травмирующую ситуацию как бы заново, «отредактировать», поменять её исход.
Так постепенно я оказываюсь (или вспоминаю себя) в ситуациях, когда моя самооценка была травмирована. Олег задаёт мне вопросы об окружающей обстановке, и мы с ним перепрорабатываем ситуации. Если я не могу ответить на какие-либо вопросы, он говорит: «Сейчас я дотронусь до лба и станет яснее». Он дотрагивается и как будто чуда не происходит, но я вспоминаю детали, слова. Это не волшебная вспышка, но я вспоминаю.
Кстати, интересно, как видит чудо человек, с которым происходит чудо? Наверное, он даже не знает, что это чудо. Это видно только снаружи, на расстоянии. Человек, который забыл цифру три не знает, что он забыл цифру три, и ему не понятно и не удивительно.
Я не знаю, вспоминаю я или придумываю, но образы появляются однозначно. Я не нахожусь в изменённом состоянии сознания. Я знаю, что я могу открыть глаза, могу шевелиться — но не хочу этого делать.
Погружение в гипноз происходит как бы слоями. Я погружаюсь глубже и глубже, двигаясь дальше по времени. Если я оказываюсь в ситуации хронологически не раньше, а позже, чем в предыдущий раз, Олег возвращает меня. Нахождение в конкретном воспоминании заканчивается после того, как я отреагировала не так, как в реальности, когда я телом или умом проявила другое отношение. В кульминационный момент меня даже трясёт от количества эмоций. В некоторых ситуациях Олег предлагает мне поставить и себя на место обидчика. Хотел ли он меня обидеть? Я понимаю, что, скорее всего, не хотел, я ошиблась. После каждой ситуации я делаю новые выводы.
Я слышала от других гипнотизируемых, что некоторые из них видят в трансе всё до мельчайших деталей. У меня это расплывчатые картинки. Скорее, только детали.
Мы доходим до корневой ситуации и прорабатываем её.
Олег спрашивает меня:
— Как тебе кажется, это первая ситуация, когда появился страх?
— Да, — отвечаю я и он плавно выводит меня из гипноза.
Итого: Под гипнозом ты чувствуешь не совсем то, что ожидаешь почувствовать. Это не наркотическое опьянение, ты не теряешь связи с реальностью, реальность не меняется, ты не начинаешь ловить кайф. Это как бы направленная медитация. Каждый из нас не раз был под гипнозом так или иначе. Помните эти моменты, когда вы едете в метро и глубоко о чём-то задумываетесь? Вы даже можете проехать свою остановку. Это оно.
Я не могу сказать, что после одного сеанса мне стало очень легко читать вслух, но улучшения я замечаю. По крайней мере теперь я могу сосредоточиться во время чтения. То есть как будто шаг, который мне нужно сделать, чтобы перешагнуть через этот страх, стал меньше.
Конечно, ты не идиот, после гипноза ты будешь помнить всё, что с тобой происходило, что тебя травмировало, но на эмоциональном уровне опыт будет другим. Он перестанет тебя тревожить при возникновении триггеров.
Подготовила Вероника Бабкина / ИА «Диалог»
Транс-женщина Хаббард провалилась в олимпийском турнире по тяжелой атлетике
Борьба в медальном зачете
В десятый день Олимпийских игр в Токио сборная России завоевала две серебряные и четыре бронзовые медали.
В целом в активе отечественной команды уже 50 медалей — 12 золотых, 21 серебряная и 17 бронзовых. По общему количеству наград ее обгоняют только Китай (62) и США (64).
Однако главным фактором в медальном зачете считается количество золотых медалей. По этой причине Россия и находится сейчас лишь на пятом месте, уступая Австралии (14 золотых при общем количестве медалей — 33), Японии (17 золотых, общее количество — 33), США (22 золотых) и Китаю (29).
Остается надеяться, что за вторую неделю Олимпиады российские спортсмены сумеют добавить в копилку наград высшей пробы и хотя бы вернут страну на четвертую строчку в медальном зачете, которую она занимала долгое время до этого.
Спортивная гимнастика
Российские гимнасты принесли России сегодня две медали, причем одна из них — серебро Дениса Аблязина в опорном прыжке — вполне могла бы быть золотой.
28-летний спортсмен, который перенес перелом двух костей в левой ноге, но сумел восстановиться к Играм и даже стать чемпионом в командном многоборье, получил за два своих прыжка среднюю оценку 14,783 балла.
Столько же судьи поставили южнокорейцу Чо Хван Шину, однако золото не разделили между двумя спортсменами, а вручили сопернику Аблязина.
Дело в том, что Шин обошел россиянина по дополнительному показателю — самой высокой оценке за прыжок. Лучший из двух своих прыжков Шин исполнил на 14,833 балла, а Аблязин — на 14,800.
Однако менее обидно от этого не становится, ведь даже при рассмотрении обычных телевизионных повторов для зрителей очевидно, что южнокореец не выполнил свой прыжок на сложность 6,0, заявленную изначально, а значит, не должен был получать такую высокую оценку.
Шин явно недокрутил три заявленных винта с поворотом. Очевидным доказательством является тот факт, что после приземления его ноги и голова были направлены в сторону, хотя по правилам носки должны четко смотреть вперед.
Соответственно, в воздухе соперник Аблязина выполнил не три полных оборота, а примерно два с половиной. За это судьи должны были понизить базовую сложность с 6,0 до примерно 5,6, а потом еще и снять баллы за все помарки.
Таким образом, Шин должен был сильно проиграть Аблязину по общей сумме баллов — и никакие дополнительные показатели ему бы уже не помогли.
«Просто украли золото!» — заявила двукратная олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике и известная судья Лидия Иванова в прямом эфире «Матч ТВ».
Несмотря на возмущение людей в мире гимнастики и болельщиков, Аблязин не стал делать резких заявлений.
«Говорят, что у меня украли золото? Пусть пишут что угодно, это ничего не изменит. Призываю всех успокоиться. Я не буду произносить вслух то, что думаю», — цитирует гимнаста РИА «Новости».
При этом спортсмен признался, что сам не понимает, почему проиграл южнокорейцу. «Почему серебро — это лучше спрашивать у судей. У них свой взгляд на все это. Я так и не понял, по какой оценке они решали.
Буду ли выступать на следующих Играх? До них осталось всего 2,5 года. Пока есть силы, есть здоровье, надо работать. На следующий цикл меняется команда — будет уже пять человек, а не четыре. Почему бы и нет? Идеальный вариант. Поры бы уже сделать золотой прыжок», — подытожил Аблязин. В его активе уже три серебряных медали Игр в опорном прыжке.
В этот же день Ангелина Мельникова завоевала бронзовую медаль в вольных упражнениях. Причем она тоже набрала одинаковую сумму баллов с одной из соперниц — японкой Маи Мураками — 14,166 балла.
Однако в их случае по всем показателям было равенство, и потому медали достались обеим девушкам. Золото завоевала американка Джейд Кэри (14,366), а серебро — итальянка Ванесса Феррари (14,200).
«Получились хорошие вольные. Я ставила задачу показать свою максимальную сложность, иначе не смогла бы бороться за медаль, — отметила Мельникова. — Здорово разделить награду с Мураками. Она тоже хорошо сделала упражнение, выступила достойно».
Греко-римская борьба
Российские борцы также принесли России две медали — обе бронзовые.
Сергей Емелин в поединке за медаль в категории до 60 кг разгромил соперника из Молдавии Виктора Чобану со счетом 12:1.
«Хотелось, конечно, выиграть золото. И бронза для меня как утешение. Но я рад, что мне удалось завоевать хотя бы ее», — признался Емелин.
Однако президент Федерации спортивной борьбы России (ФСБР) Михаил Мамиашвили назвал такой результат «катастрофой». По его мнению, Емелин вполне мог выиграть полуфинальный поединок у кубинца Луиса Орты Санчеса и выйти в финал, но обидно уступил сопернику с минимальным счетом 3:4. В итоге именно Санчес взял золото Токио.
«Хочу поздравить Сергея и его родных и близких с этой медалью, но думаю, что для него лично это катастрофа. Он должен был минимум бороться за золото. Он выигрывал практически до конца второго периода у олимпийского чемпиона в Токио», — подчеркнул Мамиашвили.
Также глава ФСБР раскритиковал Емелина за недостаток волевых качеств.
«Для того чтобы выиграть Олимпиаду, нужно чем-то жертвовать. Нужно вознести свою победу или проигрыш в ранг «быть или не быть», и только тогда паззлы совпадают, и господь над тобой держит руку. А когда ты думаешь: «Ладно, сделаю паузу, а то, не дай бог, умру». И все, сразу тебе по темечку тюк… И бронзовая медаль. Хотя я от души его поздравляю. Каждому свое», — подытожил Мамиашвили.
Также бронзу взял Сергей Семенов в категории до 130 кг. Но такой мощной критике от Мамиашвили он не подвергся, поскольку проиграл в полуфинале явному фавориту Токио — кубинцу Михаину Лопесу Нуньесу, который уже в четвертый раз взял золото Олимпийских игр.
В поединке за третье место Семенов со счетом 12:1 одолел чилийца Ясмани Акоста Фернандеса.
«Я доволен бронзовой медалью. Конечно, всегда хочется большего, я тоже хочу золотую медаль. Но я адекватно понимаю, что есть один человек, который явно сильнее всех в этом весе (речь о кубинце Лопесе — «Газета.Ru»). И все это видят и не отрицают», — отметил Семенов.
Стрельба
Сергей Каменский принес России серебряную медаль в стрельбе из винтовки из трех положений с 50 м. Спортсмен показал свой максимум — 464,2 очка, но китаец Чжан Чанхун был просто превосходен — 466,00.
«Я не знаю, радоваться или грустить. Это мой лучший результат, но его не хватило, чтобы опередить того парня, который показал сумасшедшую стрельбу. Он стрелял, практически не волнуясь. У меня волнение присутствовало, но я более или менее справлялся с ним», — отметил Каменский.
Ранее россиянин уже становился бронзовым призером Токио-2020 в дуэте с Юлией Каримовой — в смешанных соревнованиях по стрельбе из винтовки с 10 метров.
Велотрек
Российские велогонщицы Дарья Шмелева и Анастасия Войнова взяли бронзу в командном спринте с результатом 32,252 секунды. В поединке за эту медаль они превзошли спортсменок из Нидерландов Лорин ван Риссен и Шанне Браспеннинкс, которые приехали к финишу за 32,504 секунды. Золото взяли китаянки (31,895), а серебро — немки (31,980).
Любопытно, что на Играх в Рио Шмелева и Анастасия Войнова были в этой дисциплине вторыми. Однако Шмелева признала, что в Токио их соперницы оказались сильнее.
«В последнее время я закрепилась в статусе быстрейшей стартующей, но нет, есть еще над чем работать. Это Китай. Они там плодятся в инкубаторах.
Отступать назад от серебра до бронзы, конечно, не хотелось, но, видя результаты наших соперниц, понятно, что они больше заслуживали серебра и золота. Мы проехали хорошо, но этого было недостаточно», — отметила Шмелева.
Синхронное плавание
Российские синхронистки Светлана Ромашина и Светлана Колесниченко, выступающие в дуэте, в этот день за медали не боролись, но должны были преодолеть квалификацию. Девушки сделали это блестяще — заняли первое место с результатом 97,9 балла. И это несмотря на грубую ошибку организаторов Игр, которые поставили им неправильную музыку!
Россиянки уже были готовы нырять в воду и начинать программу, однако из-за ошибки диджея пришлось выходить и заново показывать весь перформанс перед погружением в бассейн — а потом стартовать уже под свою музыку.
Любопытно, что ни на одном другом дуэте подобной ошибки не произошло. Но пятикратную олимпийскую чемпионку Ромашину и обладательницу золота Рио-2016 Колесниченко такими случайностями не смутишь.
«Мы когда сели на сушу, действительно не дрогнули. Вообще даже не шевельнулись. Нам один раз свистнули, другой, мы со Светой как сидели, так и оставались сидеть, потому что нельзя шевелиться. А через несколько секунд судья начала кричать: «Светлана, Светлана!». И тогда мы поняли, что можно собираться и вставать. Я даже встала, поклонилась», — рассказала Ромашина.
Также спортсменка вспомнила, что подобный инцидент уже случался с российскими синхронистками в Афинах-2004.
«Самое смешное, что тогда был тот же самый диджей. Значит, все по плану», — пошутила чемпионка.
Транс-женщина не смогла победить в тяжелой атлетике
Новозеландская штангистка Лорел Хаббард ранее была мужчиной, но сменила пол и начала соревноваться с женщинами. Именно после этого она начала добиваться серьезных успехов на международной арене.
Ожидалось, что девушка станет одним из фаворитов Игр в Токио. Кто-то считал, что это убьет конкуренцию в женских соревнованиях. Против ее участия выступали даже в России.
«Увидеть мужика, выходящего из женского туалета, еще вчера было как-то удивительно, но если сравнение и не совсем точно, то уж человеческую особенность утверждения сильных за счет слабых мы встречаем довольно часто», — написал бывший боксер, депутат Госдумы Николай Валуев, выложив видео с выступлением Хаббард.
Однако опасения противников 43-летней транс-женщины не оправдались. Она выглядела не крупнее своих соперниц — некоторые юные штангистки даже весили больше нее. К тому же для участия на Олимпиаде спортсменки должны доказать, что их уровень тестостерона ниже определенного уровня. Очевидно, что Хаббард с этим справилась.
И, наконец, в трех попытках транс-женщина не набрала ни одного очка и в борьбу за олимпийские медали даже не вступила. Правда, дело тут не в физической слабости, а в тактическом просчете.
Хаббард замахнулась сразу на 120 кг — и не справилась. Во второй попытке она зачем-то подняла вес до 125 кг и даже сумела встать на ноги, но эта попытка не была засчитана из-за ошибки в технике. С третьей попыткой уставшая новозеландка и вовсе не справилась.
Непонятно, к чему были такие отчаянные решения на Олимпиаде. Хаббард могла бы взять вес поменьше и бороться за медали. Но по какой-то причине транс-женщина решила самоустраниться из гонки за награды.
ясновидение или психическое расстройство – Москва 24, 19.11.2014
Случалось ли с вами что-то подобное: внезапно вы начинаете узнавать интерьеры, в которых никогда не были, лица людей, которые видите впервые, или появляется смутное предвидение, что произойдет в следующую минуту, потому что все это с вами уже случалось? Но только вспомнить, когда именно и при каких обстоятельствах эти люди, места и события были в вашей жизни, никак не выходит.
Так дает о себе знать дежавю – одна из самых странных, неуправляемых и неисследованных способностей человека. Телеканал «Москва Доверие» решил разобраться с этим явлением.
Где я это видел?
Многие из нас хотя бы раз в жизни испытывали на себе феномен дежавю. Что это? Элемент ясновидения, напоминания о прошлых жизнях, будущее, которое нам кто-то показывает? Загадочный феномен завораживает исследователей из самых разных областей науки уже много десятков лет. И у каждого из них свой взгляд. Но первой изучать дежавю начала психология.
В конце XIX века французский психолог Эмиль Буарак в своей работе впервые использовал красивый термин «дежавю», который переводится с французского как «уже виденное». Конечно, люди испытывали дежавю и раньше, но не считали его отдельным феноменом психики.
Современники психолога не придавали значения открытию коллеги, и долгое время дежавю никого не интересовало. Ведь поймать тот момент, когда оно возникает, и тем более научно исследовать его долгое время было просто невозможно.
«Дежавю – это сложно изучаемое явление, феномен, потому что он прежде всего касается мира чувств человека и мира его ощущений. Это то, что мы реально наблюдать не можем. Мы не знаем, как протекает этот процесс внутри человека», — утверждает заведующая кафедрой общей и клинической психологии института им. Дашковой, кандидат психологических наук, доцент Екатерина Мордас.
Кадр из фильма «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», новелла «Наваждение»
Чем менее исследовано явление, тем плотнее оно окутано облаком невероятных предположений и мистических объяснений. И хотя ученые знают о механизмах дежавю немного больше, чем 100 лет назад, этот феномен продолжает вызывать невероятные гипотезы.
К примеру, с точки зрения некоторых исследователей, дежавю – следствие реинкарнации. Нам кажется знакомым то, что мы действительно испытывали или видели, правда, не в этой жизни. Каким бы невероятным это ни казалось, представители разных областей науки в разное время рассматривали эту версию и даже пытались ее обосновать.
«Дело в том, что гипотеза о реинкарнации действительно существует. В каждой жизни остаются какие-то наши локальные мысли, локальное сознание, поэтому мы сегодняшние можем поговорить с нашим локальным сознанием, которое жило в предыдущей жизни. Мы всегда можем обратить свой взор в прошлые жизни, причем не только когда мы были людьми, а когда мы могли быть кем угодно другим», — рассказывает исследователь феномена дежавю Алексей Полянский.
Впервые об этом уверенно заявил швейцарский психолог и философ Карл Густав Юнг. Для достоверности знаменитый ученик Фрейда переименовал реинкарнацию в генетическую память, придав объяснению феномена дежавю научности.
Исследователь был очарован этой притягательной теорией. Дело в том, что однажды он сам испытал очень яркую вспышку дежавю. Ученый рассказывал, как увидел картину XVIII века с изображением врача. Картина ему была не знакома, но он тут же узнал пряжки на ботинках доктора. Юнг настолько подробно мог представить себе эту деталь, что пришел к выводу, что сам когда-то носил эти ботинки. До конца жизни видный ученый верил в реинкарнацию человека и в то, что в прошлой своей жизни он также был врачом.
«Юнг приводит пример в своей книге «Синхронистичность»: одному человеку приснился сон, что где-то на Маурити произошло извержение вулкана, и он во сне пытался дозвониться в Париж правительству, чтобы оно оказало помощь. Проснувшись, он прочитал в газете, что это произошло. Это вообще трудно как-нибудь объяснить, это все из области мифологии, потому что не объясняется», — говорит декан философского факультета РГТУ, доктор философских наук, профессор Валерий Губин.
В теорию Юнга о реинкарнации, которая могла бы объяснить явление дежавю, поверили и наши современники. Среди них Мадонна, Тина Тернер, Киану Ривз, Шон Коннери. Все они не раз испытывали дежавю. По их словам, им казалось невероятно знакомым то, что было создано или происходило сотни лет назад. К примеру, Мадонна уверена, что в прошлой жизни прислуживала последнему маньчжурскому императору.
Кадр из фильма «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», новелла «Наваждение»
К этому заключению певица пришла после посещения императорского дворца в Пекине, где ее охватило ощущение дежавю. А вот Тина Тернер после поездки в страну фараонов объявила, что в одном из прошлых своих воплощений была известной египетской царицей Хатшепсут.
Вселенная бесконечна
Еще одна гипотеза, близкая по сути к идеи реинкарнации и идеи генетической памяти, – гипотеза о цикличном перерождении нашей Вселенной. В соответствии с ней мы все уже не раз проживали какие-то моменты истории и будем продолжать переживать их вновь и вновь.
«Наша Вселенная проживает не один цикл, а несколько циклов. Соответственно, эти циклы могут повторяться либо видоизменяться. Если циклы повторяются, тогда мы можем вспомнить те события, которые были прошлом, – циклы жизни Вселенной. В этом случае феномен «дежавю» может быть рассмотрен как некий знак того, что мы либо повторяем те события прошлого цикла, которые привели нас к тому, что нам пришлось откатиться назад, либо вспоминаем какие-то те события прошлого цикла, которые уже с нами случались. Тогда мы их воспринимаем как само собой разумеющееся», — рассказывает Алексей Полянский.
Этой гипотезы придерживаются чаще всего представители парапсихологии – околонаучной дисциплины, которая изучает все, что официальная наука отметает как мистическое и необъяснимое. Материалисты же пытаются дать вспышкам дежавю более логичное объяснение. Зигмунд Фрейд, к примеру, предполагал, что это явление связано с сюжетами забытых снов.
С отцом психоанализа согласны современные исследователи снов и механизмов их запоминания. Дело в том, что чаще всего нам снятся истории и ситуации из нашей повседневной жизни.
«Предположим, такая ситуация: мы работаем над каким-то проектом. Предположим, мы архитекторы и чертим здание на бумаге. Нам нужно сдавать свой проект начальнику. И чем дольше мы работаем, тем больше вероятность того, что нам это приснится. И это действительно нам снится, потому что фактически все, что мы видим внутри сновидений, есть обработка данных, которые были получены нами за какое-то прошедшее время, за сегодняшний день», — утверждает исследователь сновидений Олард Диксон.
Кадр из фильма «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», новелла «Наваждение»
Пока мы спим, наш мозг будет прорабатывать всевозможные варианты будущего, связанные с тем, что нас волнует. Каждый вариант – отдельное сновидение. Проблема лишь в том, что мы редко запоминаем свои сны. Кому-то в память врезаются несколько эпизодов особо яркого сновидения. Другие вообще ничего наутро не могут вспомнить. И уж совсем редко мы помним сюжет сна в деталях.
«Когда мы пробуждаемся и помним об этом сновидении и идем сдавать этот проект, как правило будет все точно так же, как было внутри сновидения. У нас возникает такое ощущение, что нам приснился пророческий сон, или вещий сон. Но это только тогда, когда мы его помним», — рассказывает Олард Диксон.
Однако некоторые исследователи считают, что, даже если вспомнить сны не получается, их сюжеты хранятся где-то в закоулках нашей памяти и иногда вспыхивают яркими воспоминаниями, которые мы и называем дежавю.
«Поскольку мы не помним, что этот материал нам снился, потому что мы его забыли, возникает такое ощущение, что с нами уже когда-то происходила та же самая ситуация. Человек говорит, отвечает теми же фразами, и помещение, в котором мы находимся, точно такое же — возникает эффект дежавю. Конечно же, не любое проявление дежавю можно объяснить именно с помощью сновидений, но большую часть из них можно объяснить именно так», — говорит Олард Диксон.
Сбой памяти
Гипотеза о забытых сновидениях поддерживается многими исследователями. С точки зрения науки она достаточно реалистична. Но это лишь один из случаев сбоев в работе памяти. Именно к патологиям в ее функционировании ученые часто относят возникновение феномена дежавю.
«Механизм памяти, вообще проблема памяти – это очень обширная область, до конца не исследованная, не изученная, хотя многое уже известно. И вот известны некоторые принципиальные моменты, а именно: то, что память бывает кратковременная и долговременная соответственно. Кратковременная память присутствует в виде нервных импульсов и их циркуляции в различных структурах мозга. Но затем, если это какая-то важная информация или часто встречающаяся, она обычно переходит в долговременную память», — руководитель лаборатории возрастной физиологии мозга Научного центра РАМН, доктор биологических наук Виталий Фокин.
Кадр из фильма «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», новелла «Наваждение»
В кратковременной памяти информация хранится от секунды до нескольких минут. Ее объем сильно ограничен – по последним данным, от 7 до 9 элементов, не больше. То есть все, на что мы обращаем внимание, моментально попадает в кратковременную память.
Для наглядности ее можно сравнить с оперативной памятью компьютера, ведь она функционирует примерно так же. В течение всего дня она активно работает, участвуя во множестве мелких процессов, и стирается после отключения. Вся же остальная информация, которой мы пользуемся постоянно в течение жизни, хранится в долговременной памяти.
«Мы хорошо запоминаем только то, что нам нужно, то, что мы всегда повторяем. Вот почему мы так запоминаем наше имя? Потому что мы откликаемся на него, произносим его и так далее. С самого детства. А вот имена наших не очень близких родственников можно даже и забыть, потому что мы редко их видим, они нам редко актуальны», — говорит Виталий Фокин.
Представьте такую ситуацию: вы отправляетесь на экскурсию по Марсовому полю в Санкт-Петербурге. Кратковременная память начинает обрабатывать окружающие вас элементы и эмоции. Часть из них останется в долговременной памяти, например, кованая решетка ограды, свободное пространство, дождливая погода, меланхоличное настроение и яркий зонтик прохожего.
Через несколько лет вы отправляетесь в Париж впервые в жизни. При посещении Монмартра вас охватывает дежавю. Вы почти уверены, что здесь уже бывали. На самом деле это не так. Просто вы увидели те самые элементы, которые встречались вам на Марсовом поле. В городе влюбленных льет дождь, а мимо только что пробежала мадемуазель с ярким зонтиком. И вуа-ля: ваш мозг сложил узнанные элементы в знакомую картинку, и вы стоите, пораженные ярчайшей вспышкой дежавю.
Согласно последним исследованиям, за передачу информации из кратковременной памяти в долговременную отвечает гиппокамп – небольшой участок головного мозга, назначение и зоны ответственности которого были открыты учеными совсем недавно.
Раньше считалось, что он отвечает только за обоняние. Но сегодня известно, что еще и за ориентацию в пространстве, эмоции человека и закрепление воспоминания. Мы почти никогда не обращаем внимания на то, каким образом запоминается та или иная информация.
И уж точно мало кто из нас представляет, насколько сложный процесс происходит в нашем мозге ежесекундно при восприятии и запоминании чего-то нового и сравнении его с уже существующим в долговременной памяти. Именно сбой между сравнением нового из кратковременной памяти с уже виденным из долговременной может привести к возникновению дежавю.
«Для того чтобы она перешла в долговременную память, ее нужно записать на некотором материальном носителе (так же, как это и делается, например, в компьютере). И вот в качестве материального носителя выступает белок, который находится внутри клетки, внутри нейронов», — рассказывает Виталий Фокин.
Этот белок ученые называют белком «арк» или белком памяти. Именно он заставляет нашу память работать правильно, отвечает за то, чтобы мозг не перегревался и не давал сбоев во время запоминания чего-то нового. Если же белок синтезируется в недостаточном количестве, мозг хуже и медленнее обрабатывает новую информацию, а иногда может и ошибаться, принимая что-то новое за уже когда-то виденное.
Травма головы
Еще одной причиной, которая, по мнению медиков, может вызывать дежавю – травма одного из полушарий мозга.
«Два наших известных ученых (фамилии Доброхотова и Брагина) показали такую интересную вещь: в левом полушарии у человека хранится память, и человек воспринимает ситуацию, которая происходит сейчас и будет происходить в некотором будущем, а в правом полушарии находится информация, которая связана с прошлым. И поэтому при разных поражениях мозга выпадает либо восприятие настоящего, либо некоторые моменты прошлого», — говорит Фокин.
Чтобы одно из полушарий мозга дало сбой, совершенно не обязательно его как-то физически травмировать. Достаточно сильной стрессовой ситуации, и вот уже наш бортовой компьютер начинает путать новое с уже виденным.
Кадр из фильма «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», новелла «Наваждение»
«Помните, мы с вами уже говорили, что именно в правом полушарии находятся воспоминания прошлого? Теперь что происходит при стрессе? Тормозится левое полушарие, которое воспринимает актуальную информацию, и активным становится правое полушарие. Теперь давайте представим себе какой-нибудь сильный стресс и на какое-то мгновение у него в силу того, что правое полушарие становится очень активным, человек воспринимает настоящее как прошлое. Потом все это проходит, явление тоже исчезает. Но это один из возможных механизмов дежавю — восприятие актуального как восприятие прошлого», — утверждает Виталий Фокин.
Такие неполадки в работе мозга при стрессе могут случиться с каждым. Ученые выделяют два особо активных периода, когда люди чаще всего испытывают такие скачки памяти: подростковый (15-19 лет) и средний возраст (30-35 лет).
Многие исследователи воспринимают дежавю именно как реакцию организма на стресс и не видят в этом явлении ничего страшного. Но только не психиатры. С их точки зрения дежавю – предвестник серьезных психических проблем.
«Дело в том, что некоторые исследователи, клиницисты считают дежавю патологией памяти. Но есть большая часть исследователей, которые считают, что к феноменологии памяти, к дисмнестическим нарушениям дежавю отношения не имеет. Это феномен, который скорее ближе дереализации, деперсонализации, с которым мы тоже часто имеем дело и которые тоже возникают при патологии височных отделов мозга, при эпилепсии, в частности, иногда при шизофрении и так далее и тому подобное», — рассказывает руководитель отдела экзогенно-органических расстройств и эпилепсии Московского НИИ психиатрии Владимир Калинин.
Долгое время изучение феномена тормозилось, потому что ученые были уверены: вызвать дежавю в лабораторных условиях невозможно. Пока в 1955 году канадский нейрохирург Уайлдер Пенфилд не совершил прорыв в этой области.
Как и большинство революционных открытий, оно произошло случайно. Пенфилд посвятил большую часть своей научной деятельности эпилепсии, и именно за изучением своих пациентов ученому впервые в истории удалось вызвать дежавю искусственным образом.
Кадр из фильма «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», новелла «Наваждение»
«Он оперировал как раз больных с эпилепсией и стимулировал области мозга небольшими электрическими разрядами. И в некоторых случаях пациенты говорили о том, какие картинки они видят перед собой», — говорит Виталий Фокин.
Многие пациенты Пенфилда после подобной стимуляции рассказывали о пережитых в эти моменты случаях дежавю. С тех пор психиатры рассматривают этот феномен как патологию.
«По литературным данным, дежавю испытывает от 30 до 96% населения. Но здесь надо учитывать, насколько здоровым было население, не страдало ли это население той или иной неврологической или психической патологией. На мой взгляд, этот уровень несколько завышен. Конечно, мы в своей работе видим это более часто, но мы работаем с больными людьми. В клинике нервных и психических заболеваний это действительно довольно частый феномен. Хотя полагают, что и здоровое население может испытывать подобное переживание», — считает Владимир Калинин.
Обычная патология
Оказывается, этот необычный феномен, который так интригует каждого, кто его пережил, с точки зрения медиков не что иное, как серьезный симптом, который можно исследовать. К такому заключению пришел еще Аристотель. Древнегреческий философ был уверен, что никакая другая причина, кроме зарождающейся душевной болезни, дежавю не объясняет.
После экспериментов Пенфилда эту версию приняли большинство психиатров во всем мире. Увы, как бы нам ни хотелось приписать себе способности ясновидения или сверхчувствительную интуицию, психиатры утверждают: повторяющиеся дежавю говорят лишь о психической патологии и ни о чем другом.
«Здесь легко, казалось бы, именно объяснить его с точки зрения какого-то озарения, предвосхищения событий, пророчества. Но это, согласитесь, не научное объяснение. Дежавю – это всегда признак очень такой подозрительный в плане патологии нервно-психической. Это признак, который, в частности, может быть при особых формах, припарциальной эпилепсии, которой подлежит контролю этих больных. Субъектов с такой симптоматикой, безусловно, надо обследовать более подробно, применять дополнительные методы исследования, чтобы выявить или исключить соответствующую патологию», — утверждает Владимир Калинин.
Психиатров тревожит и то, что дежавю сопровождается явлениями, которые возникают при других серьезных психических расстройствах. Мы словно теряем связь с окружающей нас действительностью и не можем отличить явь от игр разума. Правда, в случаях с дежавю длится это всего несколько секунд.
Кадр из фильма «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», новелла «Наваждение»
«Когда мы наблюдаем внешний мир, окружающую среду, мы часто не осознаем, насколько она нам кажется естественной, обычной. При дереализации у субъектов возникает ощущение неестественности, необычности нереальности ситуации. Мир как бы утрачивает свою привычную, естественную, реальную окраску, значение, и сам субъект (больной) это осознает. Это вот есть дереализация. Обычно говорят, что вот нет такого чувства телесности в окружающих красках. Больные разграничивают краски, идентифицируют те или иные цвета, но они как бы поблекли, и больные сами говорят, что уже нет уверенности, нет ощущения реальности происходящего. В этой связи дежавю очень близок к дереализации и к дереализационным расстройствам», — рассказывает Калинин.
Казалось бы, медики рассуждают вполне логично, а их предположения по большей части экспериментально подтверждены. Но, несмотря на это, психиатры признают, что мы еще очень многого не знаем о дежавю и точно ответить на вопрос: «Что же это такое и о чем говорит?» пока нельзя.
«В этом-то, наверное, и вся проблема, что дежавю остается недостаточно изученным феноменом в силу трудности объективизации этого явления. В других разделах медицины все проще: артериальное давление можно измерить, уровень сахара тоже можно измерить. Можно измерить частоту сердечных сокращений. Это будут объективные методы. Мы имеем в лучшем случае электроэнцефалографию, но прямых корреляций между электроэнцефалографической кривой (биоэлектрической активностью) и психическими феноменами прямых причинно-следственных корреляций нет. Проблема в этом», — говорит Владимир Калинин.
Философия дежавю
Иначе феномен дежавю видят представители другой научной области – философии. С их точки зрения, дежавю не только не патология, а даже наоборот, проявление пытливого творческого ума человека.
«Я думаю, что здесь есть и глубокие метафизические аспекты. Это очень интересное явление, которое тесно связано с творческой работой сознания», — рассказывает Валерий Губин.
Кадр из фильма «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», новелла «Наваждение»
Философы уверены: потому всех нас так и интригует это загадочное явление, что оно с одной стороны окутано тайной и будто приоткрывает завесу в мир чего-то неизведанного, необъяснимого, а с другой – посещает практически каждого из нас. И в эти моменты мы становимся особенными, наделенными какими-то сверхъестественными способностями. Особенно подробно феномен дежавю изучал французский философ Анри Бергсон.
«Бергсон говорил так, что: откуда появляется дежавю? Наше сознание – непрерывный поток. Непрерывный. Ни на секунду не останавливающийся. Допустим (он приводит пример), вы слушаете поэта, читающего свое стихотворение, и находитесь в напряженном внимании. Но стоит вам чуть-чуть ослабить внимание, остановиться, и распадается эта связь, ткань этого стихотворения. Вы слышите просто: «бу-бу-бубу-бу-бу». И больше ничего. Никогда не останавливается сознание, но все-таки бывают моменты, очень странные моменты (может, ничего странного в этом и нет), когда я впервые открываю какой-то вид…передо мной открывается вид прекрасный…с горы я смотрю…на эту долину, ландшафты, то сознание как бы вот останавливается на секунду, на 2 секунды. Может, на несколько секунд останавливается, и я стою в недоумении: то ли мне это чудится, то ли нет. И в это время возникает дежавю, потому что моя память настигает мое настоящее переживание. Так бы она его не достигло. А тут я остановился, стою, и моя память настигает меня, и мне кажется, что я это все уже видел», — объясняет Валерий Губин.
Правда, философия изучает в основном те случаи дежавю, которые касаются каких-то вечных ценностей: непреходящей красоты природы, чего-то вечного, что можно созерцать и что всегда хочется запечатлеть в памяти, на холсте, в стихах или танце.
«Мне представляется, что на самом деле оно все время присутствует — у каждого человека в каждом взгляде, в каждом восприятии. Но оно настолько быстро, моментально проходит, что мы не успеваем его замечать. А иногда оно затягивается. Похожим образом Бергсон говорит: «Я вызвал явление, стою – передо мной ландшафт, и мое сознание застывает». И тут его настигает память. То есть дежавю – это не то, что сейчас пришло и исчезло. Дежавю оперирует к тому, что было всегда.
Оно остановилось – и это непроходящее состояние может длиться довольно долго. Но в обычном состоянии оно исчезает сразу — 2-3 секунды, когда нам мерещится что-то, что уже было, и тут же проходит», — утверждает Валерий Губин.
Петля времени
Кадр из фильма «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», новелла «Наваждение»
Для объяснения более приземленных будничных случаев возникновения дежавю у философов есть еще одна гипотеза, которая связана с нашим восприятием течения времени. Мы привыкли думать, что время линейно. То, что прошло, уже в прошлом. То, что происходит сейчас, – настоящее, а то, что будет, – в будущем. Но это не совсем так. Практически любое событие может одновременно быть и в прошлом, и в настоящем, и в будущем.
«Когда я что-то говорю, то то, что я уже сказал, и это отзвучавшее каким-то образом все равно звучит в вашей голове. А то, что я хочу сказать, вы уже как будто знаете. Так же, как когда я слушаю музыку, то ноты, которые должны звучать, каким-то образом уже звучат, я их чувствую, а те, что отзвучали – как эхо в моей голове еще звучат. Получается, что мы слышим мелодию. Это говорит о том, что никогда не бывает восприятия настоящего в чистом виде, а всегда оно связано с прошлым и с будущим», — рассказывает Губин.
Каким бы странным и непривычным ни казалось такое объяснение, гипотеза о сбое восприятия течения времени – одна из самых популярных среди исследователей феномена дежавю. Попытки приоткрыть завесу тайны предпринимают представители такой точной науки, как физика.
С точки зрения некоторых из них, настоящее, прошлое и будущее существуют не линейно, как мы привыкли об этом думать, а одновременно, то есть время многослойно. И так же реально, как и пространство.
К примеру, вы находитесь перед экраном телевизора. Но это не значит, что Париж, дно Атлантического океана или поверхность Марса перестают существовать, хотя мы не можем увидеть их мгновенно, невооруженным взглядом. Что-то похожее происходит и со временем. Мы живем здесь и сейчас, но одновременно в прошлом и будущем. И все события, которые произошли или произойдут в этих временных измерениях.
Последователи этой концепции считают, что дежавю возникает в результате сбоя 4-го измерения, времени: случайно считывается не предназначенная для нас информация о ближайшем будущем. По другой версии, мы живем в одной из сотен возможных реальностей.
Кадр из фильма «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», новелла «Наваждение»
Каждую секунду, делая тот или иной выбор, мы порождаем очередную реальность. Скажем, если вы решили сегодня надеть красный пиджак, то попадаете именно в ту реальность, в которой проживете этот день в красном пиджаке, а не в сером плаще, например.
«Наше будущее – оно не одно, оно многовероятно. То есть существуют вероятности будущего, которые каждую секунду рождаются в неограниченных количествах. И существуют те линии будущего, которые наиболее приемлемы для нас сегодняшних, но параллельно, рядом с ними проистекают следующие линии, которые могут нести в себе какие-то изменения, то есть элементы того, что мы можем предпринять, если мы изменимся, если мы захотим измениться. Соответственно, когда некоторые линии будущего сливаются в одну точку, может возникать наложение линий будущего друг на друга, и вследствие этого мы можем это почувствовать», — утверждает Алексей Полянский.
То, что в работах физиков звучит, как законченная теория, основанная на взаимодействии квантовых частиц, в объяснении парапсихологов приобретает более размытое очертание. С их точки зрения, дежавю рождается, когда несколько вероятных реальностей вдруг пересекаются в одной точке.
Скажем, вы могли сегодня надеть красный пиджак и отправиться за хлебом, встретив по дороге черного кота, который перебежал вам дорогу, когда вы направлялись к автомобилю. Или вы надели серый плащ и отправились к другу на чай, то есть попали в иную альтернативную реальность.
Но в момент, когда вы шли к автомобилю, дорогу вам все же перебежал черный кот. Линии двух вероятных реальностей на несколько секунд пересеклись в этой точке, и ваше сознание озарилось вспышкой дежавю.
Метод гипноза
Сегодня к изучению дежавю подключились и гипнологи. Несколько лет назад аспирант Британского института психологических наук университета Лидса воссоздал дежавю в лаборатории. На этот раз ученые использовали не электростимуляцию мозга, а гипноз.
Кадр из фильма «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», новелла «Наваждение»
Волонтерам показали 24 слова. Затем испытуемых ввели в транс. Под гипнозом им внушили, что, когда они увидят слова, помещенные в красную рамку, они решат, что слова эти они уже где-то видели, но где и когда конкретно – вспомнить не смогут. Проще говоря, у них должен возникнуть эффект дежавю. Если же им покажут слова в зеленых рамках, они их воспримут как те самые, которые увидели перед началом эксперимента.
Невероятно, но эксперимент прошел успешно. Испытуемые действительно испытывали дежавю при виде слов в красных рамках. А раз ученые смогли воссоздать дежавю в лаборатории, значит, дело за малым: изучить его механизмы и последствия для здорового организма.
Пока ученые изучают дежавю с помощью гипноза, мечтатели о мире науки парапсихологи пытаются объяснить его воздействием гипноза.
«Если, допустим, мы решаем какую-то задачу и подошли близко к ее решению, кому-то это может не понравиться. Соответственно, человек, обладающий возможностью вмешаться в дела человека, может задать вектор направления движения человека таким образом, чтобы он изменил свои действия в ту сторону, которая будет далека от решения этой задачи, которой человек нашел выход. Соответственно, человек попадает в определенный вектор, по которому он начинает идти. Не может ничего сделать, просто он совершает необходимые действия, которые его приводят к тому, что он уходит от поставленной задачи», — говорит Алексей Полянский.
Проще говоря, человек подвергается гипнозу и автоматически подсознательно следует внушению, сделанному во время сеанса. Своеобразной картинкой результата события, которого нужно достичь, уже заложено в его подсознании гипнологом.
Когда это происходит, возникает феномен дежавю. Ситуация, заложенная под гипнозом, совпала с реальностью. Конечно, такое объяснение вряд ли удовлетворит представителей официальной науки, зато очень понравится поклонникам мистики, эзотерики и теории заговоров.
«Я не гипнолог, не психотерапевт, поэтому мне трудно судить. Я смотрю на феноменологию дежавю с таких материалистических более, физиологических позиций. Вот скажем, работа Пенфилда – тут уже классика. Тут никаких сомнений нет, что феномен имеет вполне материальный субстрат, воздействуя на который, мы можем его получить. В отношении гипноза – тут много таких спекуляций, и поэтому я не берусь судить о том, насколько правомерно объяснение и изучение этого феномена с позиции именно гипноза. Дело в том, что гипноз — это особое состояние, которое пока до конца еще не понято исследователями. Поэтому объяснять что-то неизвестное через другое неизвестное, согласитесь, это не совсем верно», — считает Владимир Калинин.
Кадр из фильма «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», новелла «Наваждение»
Пока общепринятого объяснения феномену дежавю все еще нет. А многие и вовсе отказываются в него верить. Часто они объясняют дежавю обычной забывчивостью. Представьте: в квартире друзей вы рассматриваете их семейные фотографии. Через год вас при новом знакомстве посещает дежавю, но на самом деле никакой мистики тут нет: вы действительно видели этого человека тогда, мельком, на фотографиях в гостях у друзей.
«Есть такое явление – фрагментация памяти, когда то или иное лицо или какое-то событие отключено от фона, то есть само явление знакомо, а фон, на котором оно происходило, не знаком. Тогда действительно, если вы видите человека, вы понимаете, что вы его знаете, но контекста, в котором вы его знаете, вы не помните. Это тоже можно интерпретировать, как явление дежавю», — рассказывает Виталий Фокин.
Несколько лет назад в интернете обсуждался любопытный случай: житель США описывал очень яркое дежавю во время семейной экскурсии в форт Ларами – очень важный для американской истории архитектурный памятник. Мужчина готов был поклясться, что никогда раньше там не бывал.
Однако ощущение дежавю не покидало его: он предсказывал расположение дверей и внутренних помещений форта, еще не войдя в него. К финалу экскурсии мужчина был практически уверен в своих внезапно открывшихся сверхъестественных способностях.
Но его карьере ясновидца все же не суждено было сбыться. Загадку странного поведения главы семейства раскрыло случайное посещение сувенирного магазина форта Ларами. Здесь герой истории увидел книгу, которую прочел несколько лет назад, о событиях, которые происходили в этом самом форте.
Автор потратил немало времени, детально описывая интерьеры и окрестности, а читатель, видимо, обладал завидной памятью и отличным пространственным воображением. Не зайди он в этот магазин, одним человеком со сверхспособностями на земле стало бы больше, а ученые ломали бы голову над разгадкой внезапно посетившего его озарения. Мы просто забываем, что что-то видели, слышали или читали.
«Это имеет смысл. В принципе, вот такое объяснение было предложено в свое время англоязычным исследователем Эдвардом Титченером, который считал, что при феномене дежавю когда-то имело место неосознанное подсознательное неполное восприятие объекта или ситуации. При этом полной целостной картины в мозгу не возникло.
Кадр из фильма «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», новелла «Наваждение»
Но мозг зафиксировал вот этот фрагментарный участок. И потом, спустя какое-то время, когда субъект попадает в аналогичную ситуацию, происходит именно феномен дежавю, потому что оживляются застарелые следы событий. Но эта точка зрения имеет право быть, она вполне материалистична», — говорит Владимир Калинин.
Многогранность феномена
Феномен дежавю притягателен не только тем, что дает нам надежду на присутствие в нашей размеренной жизни чего-то мистического, необъяснимого. Он интересен своей многогранностью.
«Полагаю, что дежавю — это сбой функционирования определенной области мозга, потому что все равно здесь сознание. Оно работает в условиях, когда функционирует хорошо мозг. И если мы обратимся к элементарным определениям, что есть психика, то психика – это свойство высокоорганизованной материи мозга отражать объективную реальность посредством ощущения, восприятия, памяти и прочего, прочего. И эмоциональных процессов в целом. Тут получается, что происходит сбой в связи. А с другой стороны, наверное, бессознательное тоже имеет место быть, поскольку оно безгранично, неуправляемо, удивительно по своей природе, как и сам этот феномен», — утверждает Екатерина Модрас.
Хотя во многом исследователи феномена расходятся, в одном они солидарны: дежавю – это не случайность, это повод остановиться и задуматься. Медики констатируют чрезвычайную стрессовую ситуацию, а то и вовсе психическую патологию.
«В принципе, если не патология, то предпатология или, скажем, какая-то скрытая нераспознанная аномалия. Потому что феномен дежавю связывают с патологией гиппокампальных структур. Гиппокамп очень уязвим к стрессовым воздействиям в том плане, что в процессе длительных стрессовых ситуаций (неважно, каких, будь то депрессия, длительное тревожное состояние, напряженная психическая деятельность) возникает повышенный уровень карцезола (так называемый гиперкарцезол – гормон коры надпочечников). И гиперкарцезолимея повреждает гиппокамп, объем, масса гиппокампа снижается. За счет этого могут возникать и феномены типа дежавю», — объясняет Владимир Калинин.
Парапсихологи и психоаналитики советуют погрузиться в сам анализ и понять, тем ли путем мы следуем.
«Феномен дежавю не совсем прост. Дело в том, что он еще до конца не объяснен. Он сложен. И в будущем предстоит его изучать и изучать. Но уже сегодня можно сказать следующее: что все, что связано с этим феноменом, очень важно для каждого человека. Когда этот феномен происходит – стоит на это обратить внимание. Этот феномен говорит о том, что случился какой-то знак, какое-то событие в жизни человека очень важное. Человек должен задуматься об этом, посмотреть в свое прошлое, посмотреть в свое настоящее и в свое будущее с целью разобраться, почему с ним произошло это событие. Обратить на это внимание и очень хорошо подумать о том, как ему предстоит дальше жить, как он жил до этого и что с ним происходит сейчас», — считает Алексей Полянский.
Кадр из фильма «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», новелла «Наваждение»
Философы настаивают в эти моменты обращаться к своему творческому началу и немедленно творить.
«На самом деле, если глубже заняться этим феноменом, то это не просто какие-то сумасшествия, всплески сознания, а это условие вообще функционирования сознания, условия всякого творчества. Видеть мир остановившимся, существующим всегда и обозначает творить — одно из условий, причин какого-то творческого озарения», — говорит Валерий Губин.
По всей видимости, самые серьезные открытия в области изучения загадочного феномена дежавю еще впереди. По крайней мере, ученые всего мира и всех областей науки уверяют, что их исследования в самом разгаре.
Позвольте этому гипнотизеру показать вам, как оставаться сосредоточенным и достигать своих целей
Когда я щелкаю пальцами, происходят забавные вещи. На сцене в Сиракузах взрослый мужчина мгновенно и глубоко погрузился в состояние полного расслабления и рухнул на пол. На тренировочном мероприятии в Филадельфии женщина убедилась, что она общается с инопланетянами, и начала кричать гудками и свистами. Во время конференции в Кливленде один из руководителей забыл свое имя.
На самом деле вы можете не чувствовать себя «загипнотизированным».На самом деле, если вы делаете это правильно, вы просто чувствуете себя расслабленным, но сосредоточенным.
Каждое из этих происшествий было результатом действия гипноза. В своих мотивационных выступлениях мне нравится показывать аудитории, что возможно, когда они подключаются к своему подсознанию. Результаты столь же драматичны, сколь и забавны. Что еще более важно, они намекают на возможности, которые большинство взрослых не часто задумываются.
Неизбежно потом много вопросов. Некоторые из наиболее распространенных включают: «Есть ли способ загипнотизировать меня, чтобы я оставался сосредоточенным в течение долгого рабочего дня, когда я предпочитаю быть где-то в другом месте?» и: «Не могли бы вы помочь мне почувствовать себя бодрее, когда я устал и отвлечен?» Короткий ответ заключается в том, что я не могу сделать это, не находясь в комнате, но есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы оставаться сосредоточенным и работать над достижением целей, которые действительно важны для вас больше всего.Вот как.
Погрузите себя в транс
Члены аудитории, которые наблюдают, как я выполняю гипноз на сцене, склонны предполагать, что происходит что-то удивительное или почти мистическое. Это не. На самом деле я просто пользуюсь состоянием транса, в которое люди попадают довольно легко и естественно каждый день.
Вы можете приблизительно определить это психическое состояние с помощью простого упражнения, которое вы можете выполнять самостоятельно, и оно не требует самовнушения. Начните с глубокого вдоха, положите руки на стул или стол и плотно сконцентрируйтесь на изображении.Этим изображением может быть что угодно, но, вероятно, оно будет наиболее полезно для вас, если вы выберете что-то, что представляет вашу цель — может быть, это готовый отчет, завершенная продажа или успешная презентация.
Каким бы прорыв ни выглядел для вас, держитесь за него настолько полностью в своем воображении, что вы действительно чувствуете, что переживаете его. Наслаждайтесь видами, звуками и запахами, которые могут быть вокруг вас. Подумайте об эмоциях, которые вы могли бы испытать. Сконцентрируйтесь на проживании в этом воображаемом опыте — и оставайтесь в этом состоянии некоторое время.Это заставит ваш разум начать создавать подсознательные ассоциации, помогая вам перейти от того, где вы сейчас находитесь, к точке, которую вам нужно достичь в будущем.
Наше подсознание процветает на очень точных предложениях.
Обратите внимание, что в этот момент вы можете не чувствовать себя «загипнотизированным». На самом деле, если вы делаете это правильно, вы просто чувствуете себя расслабленным, но сосредоточенным. Верите вы или нет, но этого достаточно, чтобы изменить ваше подсознание. Вы просто отодвигаете свои сознательные мысли в сторону и оставляете место для создания новых связей в своем уме.
То же самое может случиться, когда вы медитируете или выполняете другие упражнения на осознанность. Разница в том, что мы используем это состояние, которое связано с более медленными моделями мозговых волн, чтобы изменить мышление и поведение, а не просто расслабиться. Глубоко дыша, очищая свой разум от посторонних мыслей и сосредотачиваясь на своих наиболее эмоционально заряженных целях, вы можете дать себе больше умственной силы для их достижения.
Достаточно хорошо знать шансы, чтобы превзойти их
Знаете ли вы, что менее 10% из нас когда-либо достигают своих новогодних обещаний? Или что показатели продаж и доход в большинстве отраслей следуют колоколообразной кривой, причем несколько успешных на вершине, а большинство пытается их догнать?
Легко списать свой успех на удачу, талант или обстоятельства, и это, безусловно, его часть.Но годы практики гипноза показали мне, что можно опередить кривую. Нам просто нужен мысленный план игры, который в первую очередь меняет наше отношение к себе. Фактические изменения в поведении идут на втором месте.
Нам просто нужен мысленный план игры, который прежде всего изменит наше представление о себе. Фактические изменения в поведении идут на втором месте.
Наше подсознание процветает на очень точных предложениях. Как гипнотизер, я однажды сказал добровольцу «присядь». Когда я услышал смех публики, я повернулся и обнаружил, что мой испытуемый поднял свой стул с земли.Он не был намеренно смешным; просто его внутренний разум воспринял инструкцию самым буквальным образом.
Это важно для вас, потому что вы должны дать своему более глубокому разуму очень строгий набор инструкций, которым нужно следовать. Визуализируя, как вы достигаете цели, убедитесь, что вы точно знаете, что это за цель. Не представляйте себе готовый отчет — представьте пятистраничный документ, который идеально отформатирован и отредактирован. Вместо того, чтобы представлять себя с новым клиентом, подумайте о том, каково это было бы подписать заключительные документы и пожать руку в конце.
Это может потребовать практики, но оттачивание воображения таким образом может пригодиться. С другой стороны, если вы не сделаете этого, это может свести на нет ваши усилия; Если вы оставите своему подсознанию слишком много места для маневра, оно может отреагировать не так, как вы ожидаете. Но не стоит недооценивать его потенциал. Ваше подсознание готово к серьезной работе, если вы только укажете ему правильное направление.
Как увидеть будущее
Если вы читали мою книгу «Алмазный фонарь», вы узнали о моем раннем опыте пророчеств.Я один из тех, кто видит проблески будущего. Однако я не одинок. Мы все сильны вне нашего понимания. Приложив немного усилий, каждый может заглянуть в будущее.
Как увидеть будущее : Один из способов увидеть будущее — использовать свое намерение во время медитации в глубоком трансе. Другой способ — гипноз. Управляемый гипноз, самогипноз или ченнелинг могут увести вас в будущее. Третий метод заключается в том, что прямо перед тем, как заснуть, произнесите беззвучную молитву, попросив: « Покажи мне будущее ».Делайте это в течение 21 дня, и каждое утро, просыпаясь, держите глаза закрытыми и просто осознавайте любой вид, звук, запах, вкус или ощущение. Ведите дневник того, что к вам приходит.
Как выглядит будущее: Мое собственное видение будущего было очень мрачным. В феврале 2012 года, находясь в гипнотическом трансе, я заглянул на 100 лет в будущее и увидел, что Арктика превратилась в поле мертвой травы. По всему миру несколько очагов растительной жизни пережили глобальное потепление, что вселяло надежду.Однако я не увидел никаких свидетельств человеческой жизни.
Научное предсказание Стивена Хокинга было похоже. Он сказал, что планета не сможет поддерживать человеческую жизнь еще сто лет.
В трансе клиент гипноза, с которым я работал вчера вечером, описал следующий сценарий будущего:
«Этот мир будет потрясен физически, но более духовно и эмоционально. Людям предстоит бросить вызов так, как никогда раньше. Это вызов, который их разбудит.Это откроет им глаза на то, что возможно, на правду, на осознание того, что мы отрезали себя от того, кем мы являемся на самом деле.
Люди должны бросить вызов статус-кво. Сегодня наши проблемы возникают из-за незащищенности ответственных лиц. Устраните эту неуверенность с помощью истины, бросив вызов убеждениям, основанным на материальном мире, в котором ничего не связано. Мы все связаны. Мы здесь, чтобы решительно бросить вызов тому, чем мы являемся сейчас, чтобы мы могли осуществить истину, истину вселенной, истину законов и истину любви.Принесите жертву за истину.
Мы проигнорировали Землю, и теперь она разминает мускулы, говоря, что пора двигаться. Если вы не собираетесь слушать, придется заплатить. Вы переедете. Это происходит. Это уже происходит. Люди просыпаются. Люди переезжают. Люди бросают вызов статус-кво. ”
Теперь хорошие новости: Все сны, интуиции и пророческие видения представлены вам заранее, чтобы у вас было время изменить ситуацию к лучшему.У нас есть время изменить наш текущий курс и добиться положительного результата.
Люди — творцы. Мы великолепные манифестанты. Включите свои пять чувств. Визуализируйте и почувствуйте себя здоровым, счастливым и богатым во всех смыслах этого слова. Поступайте с другими так, как хотите, чтобы они поступали с вами. Чтобы создать радость в мире, почувствуйте радость. Чтобы создать любовь в мире, почувствуйте любовь. Ваши эмоции создают волновой эффект, влияющий на всех. Думайте о любви как о Законе.Думайте о любви как об Источнике. Любовь всемогуща, изобильна и волшебна. Когда мы, люди, принимаем нашу врожденную храбрость, родом из любви и преуспеваем в преодолении личных страхов и неуверенности, происходит волшебство, в буквальном смысле… так что мечтайте о большом. Именно из любви мы снова создадим рай на нашей планете.
Как мозг медиума изменяется в трансе
Сверхъестественный опыт общения мертвых через живых был теперь проанализирован с помощью сканирования мозга.
Их мозговая активность предполагает, что те, кто более опытен в погружении в потусторонний транс, часто испытывали снижение концентрации внимания, самосознания и сознания, говорят ученые.
В практике, известной как медиумизм, люди, известные как медиумы, утверждают, что находятся в контакте с духами мертвых или даже находятся под их контролем. Одна из форм медиумизма, известная как психография, включает в себя транс, в котором мертвые якобы пишут руками живого медиума.
«Духовные переживания влияют на мозговую деятельность, это известно.Но мозговая реакция на медиумизм, практика предположительного нахождения в общении с духом умершего или под его контролем, не получила большого научного внимания «, — сказал исследователь Эндрю Ньюберг, директор по исследованиям Центра интегративных исследований Мирны Бринд. Медицина в Университете Томаса Джефферсона в Филадельфии.
«Это исследование является результатом более широкого подхода, который мы должны попытаться понять религиозные и духовные переживания и человеческий мозг, а также их взаимосвязь друг с другом; это растущая область, которую мы называем« нейротеология », — сказал Ньюберг.[Наука о смерти: 10 сказок из склепа]
Написание транса
Чтобы узнать больше о психографии, ученые проанализировали 10 бразильских медиумов — пять опытных и пять менее опытных. Им вводили радиоактивный индикатор, который позволял исследователям изучать кровоток в их мозгу, видя, какие области были активными и неактивными во время обычного письма и психографии. Для написания транса добровольцев просили следовать их обычным методам «контакта с мертвыми» и письма в этом состоянии транса, в то время как во время обычного письма их просили написать на тему, на которую они часто писали во время психографии.
«Я не думаю, что это исследование доказывает или опровергает то, что они утверждают, что делают то, что они делают», — сказал Ньюберг. «Это исследование показывает нам, что происходит, когда медиумы занимаются этой практикой. Атеист может заключить, что мозг просто создает опыт, в то время как медиумы могут сказать, что когда их мозг становится восприимчивым к духам, вот что происходит — оба вывода по крайней мере в соответствии с выводами «.
Медиумы имели от 15 до 47 лет опыта психографии, выполняя до 18 психографий в месяц бесплатно.Все были правшами, имели хорошее психическое здоровье и в настоящее время не принимали никаких психиатрических препаратов.
Опытные психографы часто сообщали о внетелесных переживаниях и почти не осознавали того, что они пишут. Менее опытные психографы часто сообщали о том, что чувствовали вдохновение и писали фразы, продиктованные им в уме. Психографическое письмо, созданное в ходе исследования, затрагивало такие темы, как необходимость уважать друг друга, разрыв порочных кругов, ведущих к жадности и духовному невежеству, культивирование добродетели и характера даже в трудные времена, необходимость видеть сквозь лицемерие и ложь. , и важность наведения мостов между духовностью и наукой.
Когда ученые проанализировали письма, созданные психографами, они обнаружили, что психографическое письмо было более сложным по сравнению с обычным письмом — например, слова были длиннее, в каждом предложении использовалось больше слов, а писатели-психографы использовали больше описательных слов, чем когда они были в состояние без транса. Это увеличение сложности было особенно заметно в психографиях опытных медиумов.
Транс активность мозга
Интересно, что опытные психографы показали более низкие уровни активности в областях лобных долей головного мозга левой передней поясной извилины и правой прецентральной извилины во время психографии.Эти области связаны с рассуждением, планированием, генерированием языка, движением и решением проблем, возможно, отражая отсутствие фокуса, самосознания и сознания во время психографии. Эти психографы также испытали меньшую активность в левом гиппокампе, который связан с эмоциями, и в правой верхней височной извилине, которая связана со слухом.
«Это очень интересно — мы обычно думаем, что мозг очень активен, когда человек выполняет конкретную задачу, но здесь мы обнаруживаем обратное», — сказал Ньюберг LiveScience.
Менее опытные психографы показали прямо противоположное поведение мозга, например, значительно увеличенный уровень кровотока в одних и тех же областях во время психографии. Эта повышенная активность может быть связана с тем, что им, по-видимому, приходилось «усерднее работать» во время психографии, говорят исследователи. [10 величайших загадок разума]
«Хорошая аналогия тому, что может происходить, — это то, чем опытные пианисты отличаются от новичков», — сказал Ньюберг. «Когда вы учитесь играть на пианино, вам нужно сосредоточиться на том, куда идут ваши пальцы, думать о том, какая нота будет сыграна следующей, но когда вы становитесь концертным пианистом, ваша рука течет по клавиатуре — вы почти этого не делаете. надо думать о том, что ты делаешь.Логично предположить, что мозг станет менее активным по мере того, как он станет более эффективно что-то делать ».
Тот факт, что психографы не были психически больными, предполагает, что эти необычные переживания могут быть обычным явлением в общей популяции и не обязательно связаны с психическими расстройствами. Исследователи предполагают, что по мере снижения активности лобных долей области мозга, связанные с творчеством, становятся менее подавленными, аналогично тому, что происходит при приеме алкоголя или наркотиков.
«Аналогичным образом, медитация и музыкальная импровизация могут быть связаны с более низким уровнем мозговой активности. которые могут способствовать расслаблению и творчеству », — сказал LiveScience исследователь Хулио Перес, клинический психолог и нейробиолог из Университета Сан-Паулу в Бразилии.Однако, как отметили исследователи, алкоголь, употребление наркотиков, медитация и музыкальная импровизация приводят к активности мозга, совершенно отличной от психографии.
«Эта первая нейробиологическая оценка состояний медиумического транса раскрывает некоторые захватывающие данные, позволяющие улучшить наше понимание разума и его взаимоотношений с мозгом», — сказал Ньюберг. «Эти результаты заслуживают дальнейшего изучения».
Ученые подробно рассказали о своих выводах онлайн 16 ноября в журнале PLoS ONE.
Следите за LiveScience в Twitter @livescience .Мы также на Facebook и Google+ .
Как испытать астральную проекцию, согласно астрологу и экстрасенсу
Если вы интересуетесь медитацией, осознанными сновидениями или другими комплексными методами исцеления, то практика астральной проекции, вероятно, попала на ваш радар. Астральная проекция — это древняя эзотерическая практика, которая присуща многим культурам по всему миру, но также широко используется сегодня как инструмент самопомощи и способ углубить свою духовную практику.Изучение того, как использовать астральную проекцию и выходить за пределы своего физического тела, звучит сложно — и это может быть! Но, как и все остальное, это то, что почти каждый может сделать с терпением и практикой, и после овладения этим духовным навыком он может оказаться полезным.
Так что же такое астральная проекция? Подводя итог, можно сказать, что это преднамеренный опыт выхода из тела, который включает в себя переход в похожее на сновидение, но все еще сознательное состояние (которое может быть достигнуто с помощью таких практик, как медитация и самогипноз) и «путешествие» в другие миры в космосе и время, используя силу своего разума.Это похоже на сон, за исключением того, что вы полностью ясны, сознательны и сами контролируете свои решения.
Эта концепция основана на представлении о том, что у людей есть «астральные тела» в дополнение к нашим физическим телам (которые иногда называют нашими эфирными, энергетическими или тонкими телами), и что существует также «астральное царство», которое простирается далеко за пределы физических границ материального царства, в котором мы живем. Возможно, вы уже знакомы со своим энергетическим астральным телом или астральным планом, если практикуете исцеление кристаллами, рейки или определенные типы медитации.Когда кто-то астральный проецирует, он соединяется со своим астральным телом, чтобы превзойти свое физическое тело, и способен мысленно исследовать пространство, время и измерение.
«Астральное путешествие — отличный способ исследовать [новые миры], хотя это не обязательно самая легкая задача для изучения и требует большой практики», — говорит Bustle наставник по вознесению и ченнелер Лаура Браун. «Однако это того стоит, потому что нет ничего более освобождающего, чем осознание того, что ваше физическое» я «не связывает вас.«Готовы ненадолго оставить свое физическое тело и исследовать новые захватывающие миры снов? Читайте дальше.
blackCAT / E + / Getty Images
Начало работы
Нет универсального руководства по эксплуатации когда дело доходит до изучения астральной проекции, так как каждый получит уникальный опыт — но есть некоторые основы, которым можно следовать, чтобы начать подключаться к своему астральному телу и получать доступ к астральному плану. Прежде чем вы возьмете свой эфирный паспорт и начнете свои астральные путешествия, есть некоторые практики, которые полезно освоить в первую очередь, чтобы помочь вам соприкоснуться с этими более эфирными частями вашего сознания.
«Новички могут захотеть начать с медитации», — говорит Браун. Если у вас еще нет личной практики медитации, начните с включения нескольких минут умственного спокойствия в свой распорядок дня. Если сложно успокоить свой разум и найти свой дзен самостоятельно, вы можете попробовать медитировать с кристаллами, найти бесплатные видео с инструкциями по медитации или загрузить приложение для медитации, которое поможет вам попасть в нужную зону.
С этого момента некоторые люди могут захотеть начать практиковать самогипноз, во время которого вы можете еще глубже погрузиться в состояние транса.«Через самовнушение мы можем попасть на астральный план, где мы можем общаться с другими», — говорит Bustle астролог Лиза Стардаст. Это похоже на медитацию, за исключением того, что вы углубляетесь в свое астральное тело и начинаете сосредотачиваться на определенном намерении и цели, например, на астральном путешествии.
Наконец, практика осознанных сновидений может быть еще одним полезным инструментом, который поможет вам начать путь к астральной проекции, поскольку она помогает вам войти в контакт с другим состоянием сознания более преднамеренным и контролируемым образом — особенно если вы уже находитесь в духовном состоянии. работа мечты.
Связь с астральным планом и своим астральным «Я»
Теперь, когда вы можете погрузиться в глубокий медитативный транс, вы можете предпринять шаги, чтобы войти в контакт со своим астральным телом. «[Во время медитации] попытайтесь увидеть, как ваше странствующее« я »(более прозрачная версия себя) поднимается и выходит из физического», — говорит Браун. «Как только вы овладеете этим, работайте над тем, чтобы повернуться и увидеть свое физическое тело». Это может произойти не в одночасье, но продолжайте практиковаться. Если это не происходит естественным путем, попробуйте визуализировать свое эфирное тело и сознательно согласоваться с ним, и не расстраивайтесь, если потребуется много сеансов медитации, чтобы по-настоящему почувствовать связь.
Как только вы почувствуете себя в безопасности в своем астральном теле, вы сможете начать получать доступ к астральному плану или безграничному ментальному пространству, не связанному с материальным миром. «Мы можем подключиться к астральному плану и настроиться на него через наши сны, медитацию, контролируемое дыхание, визуализацию и отпускание нашего сознания», — говорит Стардаст. «Когда мы достигаем подобной трансу энергии посредством усиленной медитации или осознанных сновидений (обычно думая о ситуации или человеке), мы можем путешествовать за пределами нашего тела, через пространство и время, в место, где мы можем объединяться с другими и видеть ситуации с другого объектива.«На этом этапе, объединив намерение и осознавание астрального тела с вашим медитативным трансом, вы можете начать движение через астральное пространство и соединиться с новыми энергиями, идеями, местами и пространствами во времени.
Начать астральное путешествие
Если вы достигли этого состояния в своей практике, возможно, пришло время начать свое путешествие. «После [соединения со своим астральным телом] сознательно намереваетесь отправить себя в определенное место», — говорит Браун. намеренный пункт назначения или цель, чтобы вы не просто бесцельно блуждали.Ваше намерение может заключаться в том, чтобы связаться с духовным наставником, посетить место в прошлом или будущем или найти духовные ответы на вопросы, которые вы ищете на физическом плане. Не забывайте всегда проявлять осторожность при астральном проецировании и после этого использовать методы энергетического очищения, чтобы убедиться, что вы не уловили никаких странных, нежелательных вибраций.
Когда вы овладеете навыками астрального путешествия и почувствуете уверенность в своей способности получить доступ к своему астральному телу и перемещаться по астральному плану, вам будет легче получить доступ к этому состоянию.»Практика ведет к совершенству!» — говорит Браун. «В этот момент, как заядлый астральный путешественник, я выполняю простую медитацию, которая позволяет мне мгновенно отправить свое сознание в эти места». Хотя новички в практике не всегда могут так легко добраться до места назначения или войти в астральное царство, чем чаще вы практикуете, тем сильнее будут ваши навыки. Счастливого (астрального) путешествия!
Гипноз: транс повседневной жизни
В недавних колонках мы исследовали эволюционное развитие и потенциал человеческого мозга, а также то, как новые подходы, включая осознанность, могут использовать эти знания для лучшего управления нашими эмоциями и хронической болью.
В недавних колонках мы исследовали эволюционное развитие и потенциал человеческого мозга и то, как новые подходы, включая осознанность, могут использовать эти знания для лучшего управления нашими эмоциями и хронической болью.
Клинический гипноз — это метод, используемый специально обученными специалистами в области здравоохранения, чтобы помочь человеку задействовать подсознание для усиления позитивных мыслей, эмоций и поведения. Это может помочь вам представить себе более здоровое будущее.Состояние гипноза или транса — это измененное состояние сознания, в которое мы естественным образом впадаем и выходим из него каждый день. Помните последний раз, когда вы были в кинотеатре, полностью поглощенные персонажами и сюжетом на экране? Помните пробуждение от того транса, когда прокатились титры, и вы вышли из театра? Как часто вы ходили пешком или ехали домой, когда ваши мысли были в другом месте, и вы оказывались дома раньше, чем вы ожидали, не задумываясь об этом?
Вы были в трансе как впечатлительный малыш и ребенок, во время эмоционально заряженных переживаний в прошлом, в новом месте, которое затронуло ваши чувства, когда вы впервые влюбились и когда сегодня вы были погружены в мысли.
В этих неконтролируемых состояниях транса наше бессознательное очень чувствительно к внушению. Возможно, мы приняли неправильные представления о мире, других людях и самих себе, и эти неправильные или неадекватные представления формируют истории, которые мы рассказываем сами себе. В свою очередь, наши личные истории влияют на наши взгляды на жизнь и наши сознательные взгляды.
Страдая от хронической боли в прошлом, я осознал, насколько легко попасть в ловушки негативного мышления или когнитивные искажения, которые на самом деле увеличили мои страдания.Негативные мысли о нашей боли могут включать следующее. «Боль будет только усиливаться». «Мне нужно принимать что-то (наркотики или алкоголь), чтобы справиться с болью». «Мне нужно найти правильный тест или лечение, чтобы вылечить боль». «Поскольку боль усиливается от активности, я, должно быть, причиняю вред, и мне нужно лечь и отдохнуть». Наше подсознание может безоговорочно принять эти убеждения.
Точно так же негативные убеждения и предположения, которые мы принимали в трансах ранней жизни, могут способствовать тревоге, депрессии и несчастью на протяжении всей нашей взрослой жизни.»Я недостаточно хорош.» «Я должен быть идеальным.» «Мир — опасное место». «Со мной что-то не так». «Людям нельзя доверять». «Жизнь несправедлива.»
С помощью внимательности и когнитивно-поведенческой терапии мы можем выявить неадаптивные мысли и убеждения и постепенно заменить их более точными, адаптивными и вдохновляющими. Мы можем стать сознательными и осведомленными соавторами наших собственных жизненных историй и проводниками позитивных изменений в нашей личной жизни и в нашем мире.
Любой гипноз — это самовнушение. Мы позволяем сознательному уму расслабиться и задействовать подсознание, используя образы. Мы часто начинаем с преднамеренного расслабленного дыхания. В отличие от медитации осознанности, мы контролируем дыхание, а не просто наблюдаем его.
В гипнотическом наведении мы используем дыхание как средство постепенного расслабления и представляем, как все тело отпускается с каждым последующим вдохом. Когда мы достигаем стадии глубокого расслабления, мы предлагаем подсознанию положительные внушения.Эти предложения укрепляют новые, более адаптивные нейронные пути, которые улучшат нашу способность справляться с жизненными трудностями и позволят нам визуализировать себя, управляющих своей жизнью и раскрывающих свой личный потенциал. Это создает позитивный план для нашего разума.
Поскольку клинический гипноз подходит не каждому человеку и не каждому психологическому или физическому состоянию здоровья, его должны использовать только опытные и должным образом подготовленные специалисты.
Если вы хотите его найти, обратитесь в отдел гипноза Канадского общества клинического гипноза (BC Division).bc.ca. Это некоммерческое общество предлагает обучение специалистов в области медицины, психологии, стоматологии и других смежных профессий, включая учебные семинары в феврале каждого года.
В следующих статьях мы рассмотрим, как можно использовать практические стратегии когнитивно-поведенческой терапии для управления хронической болью или тяжелыми эмоциями.
Давидикус Вонг — семейный врач, и его колонки Healthwise регулярно публикуются в этой газете. Дополнительную информацию о достижении вашего положительного потенциала в области здоровья см. На его веб-сайте davidicuswong.wordpress.com.
состояний сознания | Noba
Приходилось ли вам когда-нибудь останавливаться рядом с вами на светофоре рядом с вами автолюбителем, кричать ему мозги, ковыряться в носу или вести себя так, как он обычно не мог бы делать на публике? В одиночестве в машине есть что-то, что побуждает людей отключиться и забыть о том, что другие могут их видеть. Хотя эти небольшие упущения внимания забавляют всех нас, они также поучительны, когда дело касается темы сознания.
Этот парень поет от души в своей персональной мобильной музыкальной студии. Вы когда-нибудь делали это? [Изображение: Джошуа Оммен, https://goo.gl/Za97c3, CC BY-NC-SA 2.0, https://goo.gl/Toc0ZF]Сознание — это термин, обозначающий осознанность. Он включает осознание себя, телесных ощущений, мыслей и окружающей среды. В английском языке мы используем противоположное слово «бессознательное», чтобы указать на бессмысленность или препятствие для осознания, как в случае с «Тереза упала с лестницы и ударилась головой, потеряв сознание».И все же психологическая теория и исследования показывают, что сознание и бессознательное сложнее, чем падение с лестницы. То есть сознание — это больше, чем просто «включено» или «выключено». Например, Зигмунд Фрейд (1856-1939) — теоретик психологии — понимал, что даже когда мы бодрствуем, многие вещи лежат за пределами нашего сознательного осознания (например, находясь в машине и забывая, что остальной мир может заглянуть в вашу жизнь) окна). В ответ на это понятие Фрейд ввел понятие «подсознание» (Freud, 2001) и предположил, что некоторые из наших воспоминаний и даже наши основные мотивации не всегда доступны нашему сознательному уму.
Поразмыслив, легко увидеть, насколько скользким является тематическое сознание. Например, находятся ли люди в сознании, когда они мечтают? А когда они пьяны? В этом модуле мы опишем несколько уровней сознания, а затем обсудим измененные состояния сознания, такие как гипноз и сон.
В 1957 году маркетинговый исследователь вставил слова «Ешьте попкорн» на один кадр фильма, который показывали по всей территории Соединенных Штатов. И хотя этот кадр проецировался на экран фильма только на 1/24 секунды — скорость слишком высока, чтобы быть осознанной, — исследователь сообщил об увеличении продаж попкорна почти на 60%.Практически сразу все формы «подсознательной передачи сообщений» были отрегулированы в США и запрещены в таких странах, как Австралия и Великобритания. Несмотря на то, что позже было показано, что исследователь сфабриковал данные (он даже не вставил слова в фильм), этот страх перед влиянием на наше подсознание сохраняется. По сути, этот вопрос противопоставляет друг другу различные уровни осведомленности. С одной стороны, мы имеем «низкую осведомленность» о тонких, даже подсознательных влияниях. С другой стороны, есть вы — сознательное мышление, чувство вас, которое включает в себя все, что вы в настоящее время осознаете, даже читая это предложение.Однако, если мы рассмотрим эти разные уровни осведомленности по отдельности, мы сможем лучше понять, как они действуют.
Низкая осведомленностьВы постоянно получаете и оцениваете сенсорную информацию. Хотя в каждый момент слишком много образов, запахов и звуков, чтобы их все можно было осознанно учитывать, наш мозг, тем не менее, обрабатывает всю эту информацию. Например, были ли вы когда-нибудь на вечеринке, переполненные всеми людьми и разговорами, когда из ниоткуда вы слышите свое имя? Даже если вы понятия не имеете, что еще говорит этот человек, вы каким-то образом осознаете свое имя (подробнее об этом, «эффекте коктейльной вечеринки», см. Модуль Нобы о внимании).Таким образом, даже если вы не знаете различных стимулов в вашем окружении, ваш мозг уделяет им больше внимания, чем вы думаете.
Подобно рефлексу (например, прыжки при испуге), некоторые сигналы или значимая сенсорная информация автоматически вызывают у нас реакцию, даже если мы никогда ее сознательно не воспринимаем. Например, Оман и Соарес (1994) измерили незначительные вариации потоотделения у участников, которые боялись змей. Исследователи мелькали изображениями разных объектов (напр.g., грибы, цветы и, самое главное, змеи) на экране перед ними, но делали это на такой скорости, что участник не знал, что он или она на самом деле видел. Однако, когда появлялись изображения змей, эти участники начинали больше потеть (то есть признак страха), даже если они понятия не имели, что они только что посмотрели!
Хотя наш мозг воспринимает некоторые стимулы без нашего сознательного осознания, действительно ли они влияют на наши последующие мысли и поведение? В знаменательном исследовании Bargh, Chen и Burrows (1996) предлагали участникам решить головоломку с поиском слов, в которой ответы относились к словам о пожилых людях (например,g., «старый», «бабушка») или что-то случайное (например, «тетрадь», «помидор»). После этого исследователи тайно измерили, как быстро участники вышли из эксперимента по коридору. И хотя ни один из участников не знал темы ответов, те, кто решил головоломку с помощью старых слов (по сравнению с теми, кто использовал другие типы слов), шли по коридору медленнее!
Этот эффект, называемый праймингом (т. Е. Легкая «активация» определенных концепций и ассоциаций из памяти), был обнаружен в ряде других исследований.Например, воодушевление людей, заставляя их пить из теплого стакана (а не из холодного), привело к тому, что они стали вести себя более «тепло» по отношению к другим (Williams & Bargh, 2008). Хотя все эти влияния происходят незаметно для человека, они все же оказывают значительное влияние на последующие мысли и поведение.
За последние два десятилетия исследователи добились успехов в изучении аспектов психологии, которые существуют за пределами сознательного осознания. Как вы понимаете, трудно использовать самоотчеты и опросы, чтобы спрашивать людей о мотивах или убеждениях, о которых они сами могут даже не знать! Один из способов обойти эту трудность можно найти в тесте на неявные ассоциации, или IAT (Greenwald, McGhee & Schwartz, 1998).Этот метод исследования использует компьютеры для оценки времени реакции людей на различные стимулы, и его очень сложно подделать, поскольку он регистрирует автоматические реакции, которые происходят за миллисекунды. Например, чтобы пролить свет на глубоко укоренившиеся предубеждения, IAT может представлять фотографии лиц европеоидной и азиатской национальностей, предлагая участникам исследования как можно быстрее нажимать кнопки с указанием «хорошо» или «плохо». Даже если участник нажимает «хорошо» для каждого показанного лица, IAT все равно может улавливать крошечные задержки в ответе.Задержки связаны с большими умственными усилиями, необходимыми для обработки информации. Когда информация обрабатывается быстро — как в примере с белыми лицами, оцениваемыми как «хорошие», — это может контрастировать с более медленной обработкой — как в примере с азиатскими лицами, оцениваемыми как «хорошие», — и разница в скорости обработки отражается. предвзятости. В этом отношении IAT использовался для исследования стереотипов (Nosek, Banaji & Greenwald, 2002), а также самооценки (Greenwald & Farnam, 2000). Этот метод может помочь выявить неосознанные предубеждения, а также те, которые мы мотивированы подавлять.
Фактический снимок экрана из IAT (неявного ассоциативного теста), который человек может сделать для проверки своих мысленных представлений о различных когнитивных конструкциях. В данном конкретном случае это предмет, проверяющий бессознательную реакцию человека на представителей различных этнических групп. [Изображение: любезно предоставлено Энтони Гринвальдом из Project Implicit] Высокая осведомленностьТот факт, что на нас могут влиять эти «невидимые» факторы, не означает, что они беспомощно контролируют нас.Другая сторона континуума осознавания известна как «высокая осведомленность». Это включает в себя упорное внимание и внимательное принятие решений. Например, когда вы слушаете забавную историю на свидании, или думаете, какое расписание занятий было бы предпочтительнее, или решая сложную математическую задачу, вы задействуете состояние сознания, которое позволяет вам хорошо осознавать определенные детали и сосредотачиваться на них. в вашем окружении.
Медитация практиковалась веками в религиозном контексте. За последние 50 лет она стала все более популярной как светская практика.Научные исследования связывают медитацию со снижением стресса и улучшением самочувствия. [Изображение: Индрек Торило, https://goo.gl/Bc5Iwm, CC BY-NC 2.0, https://goo.gl/FIlc2e]Внимательность — это состояние высшего сознания, которое включает осознание мыслей, проходящих через голова. Например, приходилось ли вам когда-нибудь огрызаться на кого-то в отчаянии только для того, чтобы на мгновение задуматься, почему вы так агрессивно ответили? Это более напряженное рассмотрение ваших мыслей можно описать как расширение вашего сознательного осознания, поскольку вы уделяете время рассмотрению возможных влияний на свои мысли.Исследования показали, что когда вы занимаетесь этим более осознанным размышлением, вас меньше убеждают неуместные, но предвзятые влияния, такие как присутствие знаменитости в рекламе (Petty & Cacioppo, 1986). Более высокая осведомленность также связана с распознаванием того, что вы используете стереотип, а не с справедливой оценкой другого человека (Gilbert & Hixon, 1991).
Люди чередуются между низкими и высокими состояниями мышления. То есть мы переключаемся между сфокусированным вниманием и менее внимательным состоянием по умолчанию, и у нас есть нейронные сети для обоих (Raichle, 2015).Интересно, что чем меньше мы обращаем внимание, тем больше вероятность того, что на нас будут влиять бессознательные стимулы (Chaiken, 1980). Хотя эти тонкие влияния могут влиять на нас, мы можем использовать наше высшее сознание для защиты от внешних влияний. В так называемой модели гибкой коррекции (Wegener & Petty, 1997) люди, которые осознают, что на их мысли или поведение влияет неуместный внешний источник, могут исправить свое отношение к предвзятости. Например, вы могли знать, что на вас влияет упоминание определенных политических партий.Если вы были заинтересованы в рассмотрении государственной политики, вы можете принять во внимание свои собственные предубеждения, чтобы попытаться справедливо рассмотреть эту политику (исходя из ее собственных достоинств, а не привязанности к определенной стороне).
Чтобы прояснить отношения между низшим и высшим сознанием, представьте, что мозг подобен путешествию по реке. В состоянии низкой осознанности вы просто плывете на небольшом резиновом плоту и позволяете течению подталкивать вас. Просто плыть по течению не очень сложно, но и у вас нет полного контроля.Более высокие состояния сознания больше похожи на путешествие на каноэ. В этом случае у вас есть весло, и вы можете управлять, но это требует больше усилий. Эта аналогия применима ко многим состояниям сознания, но не ко всем. А как насчет других состояний, таких как сон, мечты или гипноз? Как они связаны с нашим сознательным осознанием?
Таблица 1: Состояния сознания ГипнозЕсли вы когда-либо наблюдали выступление сценического гипнотизера, он может нарисовать обманчивый портрет этого состояния сознания.Например, загипнотизированные люди на сцене, похоже, находятся в состоянии, похожем на сон. Однако, когда гипнотизер продолжит представление, вы заметите некоторые глубокие различия между сном и гипнозом. А именно, когда вы спите, слово «клубника» не заставляет вас махать руками, как курица. В сценических представлениях загипнотизированные участники кажутся очень поддающимися внушению до такой степени, что они, по-видимому, находятся под контролем гипнотизера. Такие представления занимательны, но позволяют сенсационно раскрыть истинную природу гипнотических состояний.
Люди загипнотизированы на сцене. [Изображение: New Media Expo, https://goo.gl/FWgBqs, CC BY-NC-SA 2.0, https://goo.gl/FIlc2e] Гипноз— это реальное, задокументированное явление, которое было изучено и обсуждается более 200 лет (Pekala et al., 2010). Франца Месмера (1734–1815) часто считают одним из первых людей, «открывших» гипноз, который он использовал для лечения членов элитного общества, которые испытывали психологический стресс. Именно от имени Месмера мы получили английское слово «гипнотизирующий», означающее «привлекать или удерживать внимание человека».Месмер приписывал эффект гипноза «животному магнетизму», предполагаемой универсальной силе (подобной гравитации), которая действует через все человеческие тела. Даже в то время такое описание гипноза не получало научной поддержки, а сам Месмер часто был центром споров.
Спустя годы исследователи предположили, что гипноз — это психическое состояние, характеризующееся снижением периферической осведомленности и повышенным вниманием к единственному стимулу, что приводит к повышенной восприимчивости к внушению (Kihlstrom, 2003).Например, гипнотизер обычно вызывает гипноз, заставляя человека обращать внимание только на голос гипнотизера. По мере того, как человек все больше и больше сосредотачивается на этом, он / она начинает забывать контекст обстановки и реагировать на внушения гипнотизера, как если бы они были его или ее собственными. Некоторые люди от природы более поддаются внушению и, следовательно, более «гипнотизируемы», чем другие, и это особенно верно для тех, кто обладает высокими показателями эмпатии (Wickramasekera II & Szlyk, 2003). Одна из распространенных уловок сценических гипнотизеров — отказываться от добровольцев, которые менее поддаются внушению, чем другие.
Диссоциация — это отделение осознавания от всего, кроме того, на чем он сосредоточен в центре. Например, если вы когда-либо мечтали в классе, вы, вероятно, были настолько захвачены фантазией, что не слышали ни слова, сказанного учителем. Во время гипноза эта диссоциация становится еще более сильной. То есть человек настолько концентрируется на словах гипнотизера, что теряет перспективу на весь остальной мир вокруг него. Как следствие диссоциации, человек менее старается и меньше стесняется своих мыслей и поведения.Подобно состояниям низкой осведомленности, когда человек часто действует в соответствии с первой мыслью, которая приходит в голову, также и в гипнозе человек просто следует первой мысли, которая приходит в голову, то есть внушению гипнотизера. Тем не менее, то, что человек более восприимчив к внушению под гипнозом, не означает, что он / она будет делать что-либо, что ему прикажут. Чтобы быть загипнотизированным, вы должны сначала захотеть, чтобы был загипнотизирован (т. Е. Вас нельзя загипнотизировать против вашей воли; Lynn & Kirsh, 2006), и после того, как вы загипнотизированы, вы не будете делать ничего, что вы бы тоже не сделали. делайте это в более естественном состоянии сознания (Lynn, Rhue, & Weekes, 1990).
Сегодня гипнотерапия все еще используется во множестве форматов, и она возникла из того, что Месмер когда-то возился с этой концепцией. Современная гипнотерапия часто использует комбинацию расслабления, внушения, мотивации и ожидания для создания желаемого психического или поведенческого состояния. Хотя существуют неоднозначные данные о том, может ли гипнотерапия помочь в уменьшении зависимости (например, отказ от курения; Abbot et al., 1998), есть некоторые свидетельства того, что она может быть успешной в лечении пациентов, страдающих острой и хронической болью (Ewin, 1978; Syrjala et al. al., 1992). Например, в одном исследовании изучали лечение ожоговых пациентов гипнотерапией, псевдогипнозом (то есть плацебо) или отсутствием лечения вообще. Впоследствии, даже если люди в состоянии плацебо испытали уменьшение боли на 16%, у тех, кто находился в состоянии фактического гипноза, наблюдалось уменьшение боли почти на 50% (Patterson et al., 1996). Таким образом, даже если гипноз может быть сенсационным для телевидения и кино, его способность отделять человека от его окружения (или его боли) в сочетании с повышенной внушаемостью рекомендациям врача (например,g., «вы будете меньше беспокоиться о своей хронической боли») — это документально подтвержденная практика, имеющая реальные медицинские преимущества.
Теперь, подобно состояниям гипноза, состояния транса также включают диссоциацию «я»; однако говорят, что люди в состоянии транса имеют меньший произвольный контроль над своим поведением и действиями. Состояния транса часто возникают на религиозных церемониях, когда человек считает, что он или она «одержимы» потусторонним существом или силой. Находясь в трансе, люди сообщают анекдотические рассказы о «высшем сознании» или общении с большей силой.Однако основная часть исследований, изучающих этот феномен, имеет тенденцию отвергать утверждение о том, что эти переживания представляют собой «измененное состояние сознания».
Большинство исследователей сегодня описывают состояния гипноза и транса как «субъективные» изменения сознания, а не как фактически отдельную или эволюционировавшую форму (Kirsch & Lynn, 1995). Точно так же, как вы чувствуете себя по-другому, когда вы находитесь в состоянии глубокого расслабления, вы тоже находитесь в состоянии гипноза, и состояния транса просто выходят за рамки стандартного сознательного опыта.Исследователи утверждают, что даже несмотря на то, что состояния гипноза и транса кажутся и ощущаются совершенно иначе, чем нормальный человеческий опыт, их можно объяснить стандартными социально-когнитивными факторами, такими как воображение, ожидание и интерпретация ситуации.
Сон Сон необходим для нормального функционирования людей. [Изображение: jaci XIII, https://goo.gl/pog6Fr, CC BY-NC 2.0, https://goo.gl/FIlc2e]Вы могли испытать ощущение — когда вы засыпаете — падения а затем обнаружил, что физически дергаетесь вперед и хватаетесь, как будто действительно падаете.Сон — уникальное состояние сознания; ему не хватает полного осознания, но мозг все еще активен. Люди обычно следят за «биологическими часами», которые влияют, когда они естественным образом становятся сонливыми, когда они засыпают, и когда они естественным образом просыпаются. Гормон мелатонин повышается ночью и вызывает сонливость. Ваш естественный суточный ритм, или циркадный ритм, может зависеть от количества дневного света, которому вы подвергаетесь, а также от вашей работы и графика активности. Изменение вашего местоположения, например перелет из Канады в Англию, может нарушить ваш естественный ритм сна, и мы называем это сменой часовых поясов.Вы можете преодолеть смену часовых поясов, синхронизируя себя с местным расписанием, освещая себя дневным светом и заставляя себя бодрствовать, даже если вы по своей природе сонливы.
Интересно, что сон — это больше, чем просто отключение на ночь (или для того, чтобы вздремнуть). Вместо того, чтобы выключаться как свет одним щелчком переключателя, ваш сдвиг в сознании отражается на электрической активности вашего мозга. Пока вы бодрствуете и бодрствуете, активность вашего мозга отмечается волнами бета и .Бета-волны характеризуются высокой частотой, но низкой интенсивностью. Кроме того, они представляют собой самую непостоянную мозговую волну, и это отражает широкий диапазон сенсорных входных сигналов, которые человек обрабатывает в течение дня. Когда вы начнете расслабляться, эти волны изменятся на альфа и волн. Эти волны отражают активность мозга, которая менее частая, более последовательная и более интенсивная. По мере того, как вы погружаетесь в настоящий сон, вы проходите через множество стадий. Ученые расходятся во мнениях относительно того, как они характеризуют стадии сна, при этом некоторые эксперты утверждают, что существует четыре различных стадии (Manoach et al., 2010), в то время как другие признают пять (Šušmáková, & Krakovská, 2008), но все они различают те, которые включают быстрое движение глаз (REM), и те, которые не являются быстрым движением глаз (NREM). Кроме того, каждая стадия обычно характеризуется своим собственным уникальным паттерном мозговой активности:
- Стадия 1 (называемая NREM 1 или N1) — это стадия «засыпания» и отмечена тета-волнами.
- Стадия 2 (называемая NREM 2 или N2) считается легким сном. Здесь бывают случайные «веретена сна» или мозговые волны очень высокой интенсивности.Считается, что они связаны с обработкой воспоминаний. NREM 2 составляет около 55% всего сна.
- Стадия 3 (называемая NREM 3 или N3) составляет от 20 до 25% всего сна и характеризуется большим расслаблением мышц и появлением дельта-волн.
- Наконец, быстрый сон отмечен быстрым движением глаз (REM). Интересно, что этот этап — с точки зрения активности мозга — похож на бодрствование. То есть мозговые волны возникают менее интенсивно, чем на других стадиях сна. Быстрый сон составляет около 20% всего сна и связан со сновидениями.
Сны, пожалуй, самый интересный аспект сна. На протяжении всей истории сновидениям уделялось особое внимание из-за их уникальной, почти мистической природы. Считалось, что это предсказания будущего, намеки на скрытые аспекты личности, важные уроки о том, как жить жизнью, или возможности совершить невозможные дела, такие как полет.Есть несколько конкурирующих теорий о том, почему людям снятся сны. Во-первых, это наша бессознательная попытка осмыслить наш повседневный опыт и обучение. Другой, популяризированный Фрейдом, заключается в том, что сны представляют собой табу или неприятные желания или желания. Независимо от конкретной причины, мы знаем несколько фактов о снах: все люди видят сны, мы видим сны на каждой стадии сна, но сны во время быстрого сна особенно ярки. Одной из недостаточно изученных областей исследования сновидений являются возможные социальные функции сновидений: мы часто делимся своими сновидениями с другими и используем их для развлечения.
Сон выполняет множество функций, одна из которых — дать нам период умственного и физического восстановления. Детям обычно требуется больше сна, чем взрослым, поскольку они развиваются. Фактически, это настолько важно, что недостаток сна связан с широким кругом проблем. Люди, которые не высыпаются, более раздражительны, у них медленнее время реакции, им труднее удерживать внимание и они принимают менее правильные решения. Интересно, что эта проблема актуальна для жизни студентов колледжа.В одном широко цитируемом исследовании исследователи обнаружили, что 1 из 5 студентов засыпает ночью более 30 минут, 1 из 10 время от времени принимал снотворные, и более половины сообщили, что «в основном устали» по утрам (Buboltz, et al, 2001).
Психоактивные препараты16 апреля 1943 года Альберт Хоффман, швейцарский химик, работающий в фармацевтической компании, случайно проглотил недавно синтезированное лекарство. Наркотик — диэтилимид лизергиновой кислоты (ЛСД) — оказался мощным галлюциногеном.Хоффман пошел домой и позже сообщил о действии препарата, описав их как видение мира через «искривленное зеркало» и переживание видений «необычных форм с интенсивной калейдоскопической игрой цветов». Хоффман открыл то, что уже знали представители многих традиционных культур по всему миру: есть вещества, которые при проглатывании могут оказывать сильное влияние на восприятие и сознание.
Лекарства влияют на физиологию человека по-разному, и исследователи и врачи склонны классифицировать лекарства в соответствии с их действием.Здесь мы кратко рассмотрим 3 категории наркотиков: галлюциногены, депрессанты и стимуляторы.
Галлюциногены
Возможно, что галлюциногены — это вещества, которые исторически использовались наиболее широко. Традиционные общества использовали галлюциногены растительного происхождения, такие как пейот, эбене и псилоцибиновые грибы, в широком спектре религиозных церемоний. Галлюциногены — это вещества, которые изменяют восприятие человека, часто вызывая нереальные видения или галлюцинации.Существует широкий спектр галлюциногенов, и многие из них используются в качестве развлекательных веществ в промышленно развитых странах. Общие примеры включают марихуану, ЛСД и МДМА (также известный как «экстази»). Марихуана — это сушеные цветы конопли, и ее часто курят, чтобы вызвать эйфорию. Активный ингредиент марихуаны называется ТГК и может искажать восприятие времени, вызывать бессвязные, несвязанные мысли и иногда ассоциировать с повышенным чувством голода или чрезмерным смехом.Использование и хранение марихуаны незаконно в большинстве мест, но, похоже, эта тенденция меняется. Уругвай, Бангладеш и некоторые из Соединенных Штатов недавно легализовали марихуану. Отчасти это может быть связано с изменением общественного мнения или с тем фактом, что марихуана все чаще используется в медицинских целях, таких как лечение тошноты или глаукомы.
Депрессанты
Депрессанты — это вещества, которые, как следует из их названия, замедляют физиологию организма и психические процессы.Алкоголь — наиболее широко используемый депрессант. Воздействие алкоголя включает снижение подавленности, а это означает, что люди в состоянии алкогольного опьянения с большей вероятностью будут действовать так, как они иначе не хотели бы. Психологические эффекты алкоголя являются результатом увеличения нейромедиатора ГАМК. Есть также физические эффекты, такие как потеря равновесия и координации, и они происходят из-за того, что алкоголь нарушает координацию зрительной и двигательной систем мозга. Несмотря на то, что алкоголь так широко принят во многих культурах, он также связан с множеством опасностей.Во-первых, алкоголь токсичен, а это означает, что он действует как яд, потому что можно выпить больше алкоголя, чем организм может эффективно удалить из кровотока. Когда содержание алкоголя в крови человека (BAC) достигает от 0,3 до 0,4%, возникает серьезный риск смерти. Во-вторых, отсутствие суждения и физического контроля, связанное с алкоголем, связано с более рискованным поведением или опасным поведением, таким как вождение в нетрезвом виде. Наконец, алкоголь вызывает привыкание, и люди, которые много пьют, часто сталкиваются с серьезным препятствием в их способности эффективно работать или в их близких отношениях.
К другим распространенным депрессантам относятся опиаты (также называемые «наркотиками»), которые представляют собой вещества, синтезируемые из цветов мака. Опиаты стимулируют выработку эндорфинов в головном мозге, поэтому медицинские работники часто используют их как болеутоляющие. К сожалению, поскольку такие опиаты, как оксиконтин, вызывают эйфорию, они все чаще используются — незаконно — в качестве рекреационных веществ. Опиаты вызывают сильное привыкание.
Стимуляторы
Кофеин — самый широко потребляемый стимулятор в мире.Скажите честно, сколько чашек кофе, чая или энергетических напитков вы выпили сегодня? [Изображение: Personeelsnet, https://goo.gl/h0GQ3R, CC BY-SA 2.0, https://goo.gl/iZlxAE]
Стимуляторы — это вещества, которые «ускоряют» физиологические и психические процессы в организме. Два обычно используемых стимулятора — это кофеин (наркотик, содержащийся в кофе и чае) и никотин, активный препарат в сигаретах и других табачных изделиях. Эти вещества легальны и относительно недороги, что привело к их широкому использованию. Многих людей привлекают стимуляторы, потому что они чувствуют себя более бодрыми под действием этих препаратов.Как и любой другой наркотик, его употребление связано с риском для здоровья. Например, чрезмерное употребление этих стимуляторов может вызвать беспокойство, головные боли и бессонницу. Точно так же курение сигарет — наиболее распространенный способ употребления никотина — связано с более высоким риском развития рака. Например, среди заядлых курильщиков 90% случаев рака легких напрямую связаны с курением (Stewart & Kleihues, 2003).
Существуют и другие стимуляторы, такие как кокаин и метамфетамин (также известные как «кристаллический метамфетамин» или «лед»), которые обычно используются незаконно.Эти вещества действуют, блокируя «повторный захват» дофамина в головном мозге. Это означает, что мозг не выводит дофамин естественным образом и накапливается в синапсах, вызывая эйфорию и бдительность. По мере того, как эффекты стираются, это вызывает сильную тягу к большему количеству препарата. Из-за этого эти мощные стимуляторы вызывают сильное привыкание.
Когда вы думаете о своей повседневной жизни, легко убаюкать себя убеждением, что есть одна «установка» для вашей сознательной мысли. То есть вы, вероятно, верите, что придерживаетесь одних и тех же мнений, ценностей и воспоминаний в течение дня и в течение недели.Но «вы» похожи на тусклый выключатель света, который можно переключать от полной темноты к полной яркости. Этот переключатель — сознание. В самой яркой обстановке вы полностью бдительны и осведомлены; при диммерных настройках вы мечтаете; а сон или потеря сознания представляют собой еще более тусклые настройки. Степень, в которой вы находитесь в высоком, среднем или низком состоянии сознательного осознания, влияет на то, насколько вы восприимчивы к убеждению, насколько ясны ваши суждения и сколько деталей вы можете вспомнить.Таким образом, понимание уровней осведомленности лежит в основе понимания того, как мы учимся, принимаем решения, запоминаем и многие другие жизненно важные психологические процессы.
Использование и злоупотребления гипнозом
Иван Тиррелл предупреждает, что гипноз — мощный инструмент, который следует использовать с осторожностью, пониманием и порядочностью.
ЧЕЛОВЕК-терапевт с добрыми намерениями, несомненно, привык рассматривать гипноз, как бы мы его ни называли, как силу добра.Использование этой процедуры действительно может привести к сильным терапевтическим результатам, но также может быть очень вредным, в зависимости от идей, поглощенных человеком в трансе. Поэтому важно всегда использовать его разумно. В этой статье я хотел бы рассмотреть человеческие представления о гипнозе, его использовании и злоупотреблениях.
К сожалению, что-то загадочное часто присоединяется к разговору о гипнозе, особенно среди тех, кто считает себя гипнотерапевтами, как если бы практикующие, которые его используют, обладают узкоспециализированными, даже эзотерическими навыками — действительно, некоторые, кажется, поощряют это убеждение.К этому добавляется тот факт, что, хотя о гипнозе известно уже много веков и он является предметом научных исследований более 200 лет, до сих пор широко распространено непонимание того, что это такое на самом деле. Беглый взгляд на Интернет поднимает целый ряд понятий, которые в широком смысле можно разделить на «теории измененного состояния ума» (это полубессознательное состояние, по-видимому, между сном и бодрствованием; бессознательное, каталептическое состояние; форма диссоциации; ошеломленное или сбитое с толку состояние, «регресс на службе эго» или состояние сосредоточенного внимания) и «негосударственные» теории (это просто игра в актерскую игру).
Ясно, что нам нужна более крупная организующая идея, и человеческие данные дают ее: гипноз — это вообще не состояние сознания; это любые искусственные средства доступа к состоянию быстрого сна. Таким образом, гипноз — это процесс , , отдельный от состояния транса, которое он вызывает, и его эффекты больше не являются загадочными, поскольку им можно объяснить все связанные с ним явления.
Само собой разумеется, что гипноз — это искусственный процесс, а не состояние, если принять во внимание, что обычно мы впадаем в транс без того, чтобы нас в него кто-то ввел.Действительно, гипнотерапевты часто говорят клиентам, которых они пытаются убедить в его безопасности, что мы входим и выходим из транса все время совершенно естественно — и это правда. Мы находимся в трансе всякий раз, когда наше внимание сосредоточено и заблокировано. Но это означает, что наша точка зрения ограничена тем трансом, в котором мы находимся. И в этом заключается опасность.
Любой, кто может сосредоточить свое внимание, у кого хорошее воображение или кто может быть эмоционально возбужденным, во многие моменты времени входит в транс.Мы находимся в самоиндуцированном трансе всякий раз, когда мы сильно эмоционально возбуждены тем, что обычно считается негативным способом: гнев, ярость, ненависть, страх, тревога, беспокойство, депрессия, зависть, жадность, эгоизм — все такие эмоции отрезать нас от нашего мыслящего мозга и дать нам замкнутый, ограниченный взгляд на реальность. То же самое верно, когда мы находимся в плену обусловленных систем убеждений, за пределами которых мы не можем видеть, будь то религии, культы или политика. Захватывающие события, которые мы переживаем как положительных , не менее ограничивают с точки зрения нашего видения более широкой картины — какими бы захватывающими они ни были, поддержать свою команду на пути к победе, почувствовать себя увлеченными музыкой, движимыми поэзией, искусством или драмой, влюбиться или заняться страстной любовью или испытать удивительное чудо, от которого захватывает дух.
Мы можем находиться в трансе и при использовании навыков. Например, во время вождения мы можем совершенно не осознавать проезжающие ориентиры, определенные дороги или даже города, потому что мы, по сути, делали это автоматически. Погружение в творческую деятельность, такую как приготовление пищи, садоводство, письмо, рисование, музыка, поэзия или гончарное дело, пение и танцы, также как и чтение и учеба, вводят нас в транс. Такие занятия, как пение и танцы, вызывают сильный транс, особенно когда они выполняются в группе.Занятия спортом или хорошее использование профессиональных навыков также очень увлекательны. Мы даже можем войти в состояние транса, известное как «поток», когда мы знаем, как делать что-то действительно хорошо, и при выполнении этой деятельности наше ощущение отдельного «я» временно исчезает, и мы без усилий становимся единым целым с тем, что делаем. Этот тип блаженного транса, когда мы в него входим, кажется, действует внутри нас автономно: мы становимся опытом, который создаем. Эта чудесная способность уйти в поток, которую некоторые психологи называют «пиковым переживанием», а другие — «пребыванием в зоне», в значительной степени способствует осознанию смысла жизни.
Транс также может быть вызван, намеренно или иным образом, наркотиками, шоком, медленными ритуалами, гипнотическим языком, неожиданным прикосновением, молитвой, сексуальной активностью, отражением, пристальным взглядом, просьбой вспомнить определенные воспоминания, жадностью, изменением характера дыхания — действительно, любым стимул, вызывающий сильные эмоции, и, как это ни парадоксально, любую форму глубокого расслабления, снижающую эмоциональное возбуждение. Три основных формы, которые также испытывают животные, — это сновидения, становление очень эмоциональным и обучающимся — и ни одна из них не требует гипнотического наведения.
Способ создания сфокусированного состояния внимания может иметь прямое отношение к качеству, глубине и продолжительности транса. Например, одной из причин для строительства изящно красивых соборов, мечетей, храмов и дворцов было то, что люди, входящие в них, автоматически впадали в состояние транса благоговейного трепета, что делало их очень внушаемыми и более восприимчивыми к любым учениям или наставлениям, переданным им в этих храмах. среды. А когда люди носят маски, они сами входят в транс, потому что они внезапно осознают, что, когда люди не видят выражения их лиц, они чувствуют себя расторможенными; они могут вести себя так, как они обычно не ведут себя, фокусируя внимание на этом чувстве трансформации.
Самый глубокий транс из всехЧеловеческие данные об истинной природе транса и гипноза происходят из теории сновидений Джо Гриффина о выполнении ожиданий1. Ибо, конечно, сновидение — это самый глубокий транс из всех. Это самая основная форма транса, которая развивается в утробе матери, когда плод впервые начинает проявлять быстрый сон (быстрое движение глаз). (Движения глаз являются видимым признаком активации определенного мозгового контура, известного как понтогеникула-затылочные волны (PGO).Первопроходец в исследованиях сна Мишель Жуве, ныне заслуженный профессор экспериментальной медицины в Лионском университете, понял, что именно во время быстрого сна инстинкты запрограммированы в нас из наших генов. Мы возвращаемся к нему каждый раз, когда мечтаем, и, как показывает теория исполнения ожиданий, именно это поддерживает целостность наших инстинктов. Ибо сны — это метафорические переводы эмоционально возбуждающих ожиданий, не реализованных в предыдущий период бодрствования.Сны деактивируют эмоциональное возбуждение, позволяя мозгу заново реагировать на каждый новый день, тем самым сохраняя целостность наших инстинктов.
В рамках человеческого подхода мы называем транс состоянием быстрого сна из-за явного физиологического сходства с состоянием быстрого сна. Глубокий транс, вызванный гипнозом, отражает многие аспекты быстрого сна, такие как невосприимчивость к внешней сенсорной информации, меньшая чувствительность к боли, мышечный паралич и т.д. вводить в транс.Многие гипнотерапевты могут использовать ритмические движения, чтобы вызвать транс (например, делая повторяющиеся движения руками или заставляя людей смотреть на вращающиеся оптические иллюзии), которые связаны с примитивным мозгом рыбы, из которого мы произошли. (Рыбы, конечно, очень сильно реагируют на ритм из-за их постоянной потребности двигаться, управлять и балансировать в воде, что они делают, «вращая» плавники.) Сосредоточение внимания отражает поглощение во сне. Еще одно сходство заключается в ориентации внимания: громкий шум или резкое движение могут ввести человека в транс, так как это мгновенно захватывает его внимание и включает электрическую мозговую активность, известную как ориентационная реакция — те же волны PGO, которые наблюдаются во время быстрого сна.Когда мы впервые начинаем мечтать, реакция ориентации срабатывает яростно. Теория сновидений об исполнении ожиданий объясняет, что это механизм, предупреждающий мозг о наличии невыраженных эмоциональных возбуждений, которые необходимо разрядить во сне. 1
Есть еще много общего. Глубокое расслабление, которое психотерапевты используют для введения в транс, происходит параллельно с тем, что происходит, когда мы начинаем засыпать. И когда клиенты расслабляются, управляемые образы, которые мы используем, чтобы дать им возможность увидеть свои трудности с другой точки зрения и преодолеть их, аналогичны возникающему материалу сновидений — разница в том, что в искусственно вызванном трансе терапевт направляет процесс. тогда как невыразимые эмоциональные возбуждения предыдущего дня создают «образы сценария сновидений» во сне.Как мы знаем, метафора чрезвычайно действенна в терапии, когда дается человеку в трансе; а мечты — метафоры. Яркие переживания транса могут включать галлюцинации — например, клиенты могут сообщать о том, что они «ощущают» на своем лице тепло солнца, которое они себе представляли, — а сны являются галлюцинаторными. Исследования показали, что одни и те же мозговые пути активны в обоих случаях. В дополнение к этому явления, которые могут быть вызваны в трансе, также спонтанно переживаются во сне, такие как амнезия (для сна), анестезия и обезболивание, иллюзии тела, каталепсия, диссоциация и искажение времени.
Однако, как гипноз — это не транс, так и REM-состояние не является сном. По сути, это театр, в котором происходит мечта. Как показал Джо Гриффин, сценарий сновидения представляет собой отдельных от театра REM, нашего внутреннего «генератора реальности», и разыгрывается, или становится реальностью, внутри его.
Таким образом, REM-состояние активно во всех типах транса. Это не просто «расслабленное» или «пассивное» состояние. Он активен. Он участвует в программировании врожденных и приобретенных знаний — всех видов обучения, академических или иных (включая терапию, кондиционирование и идеологическую обработку), а также когда мы мечтаем и решаем проблемы.Когда мы переживаем травму, REM-состояние — это среда, через которую травматическое событие фиксируется мозгом и становится частью шаблонов выживания. Поэтому критически важно понимать состояние REM, особенно если мы участвуем в проведении терапии.
Пропаганда запутанной полуправдыполуправда так же опасна, как и ложь, даже если она предлагается из самых лучших побуждений. К сожалению, о гипнозе произносится очень много полуправды, и практикующим нужно быть осторожными, чтобы не распространять их.Они включают следующее.
• «Гипноз — это естественное состояние расслабления и концентрации с повышенным осознанием, вызванным внушением»
Это не так. Как я уже описал, это искусственное средство доступа к состоянию быстрого сна, которое можно сделать даже насильственно, привлекая внимание внезапным громким шумом или поразительным движением.
• «Гипноз безопасен, не вызывает неприятных побочных эффектов»
Это далеко не безопасно. Это чрезвычайно мощный процесс, и все мощное может быть использовано как во вред, так и во благо.Некоторые люди чувствуют головокружение или беспокойство даже после расслабляющего сеанса. Они могут психологически нервничать из-за того, что они «вышли из-под контроля», особенно если им не нравятся сделанные им внушения. Литература изобилует неприятными или даже опасными эффектами, которые наблюдались после гипноза. К ним относятся крайняя усталость; антисоциальное отыгрывание; беспокойство; панические атаки; дефицит внимания; искажения тела / самооценки; потеря понимания / концентрации; путаница; нарушение навыков совладания; бредовое мышление; депрессия; обезличивание; головокружение; боязнь; Головная боль; бессонница; раздражительность; нарушение или искаженная память; тошнота и рвота; неконтролируемый плач и многое, многое другое.
• «Вы будете осознавать все, что вам говорят»
Иногда это бывает, когда кто-то находится в легком трансе, но очень часто это не так, и это опять же аналогично сновидению, поскольку мы не помним больше всего. нашей мечты. Когда люди входят в глубокий транс, они часто не помнят, что сказал терапевт. Это не значит, что они не регистрировали это, но они не могут вспомнить это сознательно.
• «Гипноз не имеет ничего общего со сном — это просто чрезвычайно расслабленное состояние»
Ясно, что это неверно, потому что гипноз очень напрямую связан со сном: фаза быстрого сна (сновидения) — это самое глубокое состояние транса из всех. .
• «Гипнотизер не может повлиять на кого-либо, чтобы сделать что-либо против его воли»
Мы знаем, просто углубляясь в историю гипноза, множество примеров нежелательного влияния. В наши дни происходит множество инцидентов, некоторые из которых записываются на камеры видеонаблюдения, например, когда кассиров загипнотизировали и передали деньги в свои кассы, потому что они были введены в состояние транса, или людей, введенных в состояние транса и ограбивших на улице. В самом деле, нам нужно только думать о рекламодателях, политиках, подстрекателях и гуру — все они искусственно вызывают состояние быстрого сна у людей, на которых они хотят влиять.
• «Собственный« моральный кодекс »человека защитит его от действий, противоречащих его собственным интересам»
Нет никаких доказательств того, что на людей можно положиться, чтобы они не поступали вопреки их собственным интересам, и масса доказательств того, что они делай так все время. Моральные кодексы людей так же гибки и изменчивы, как климат.
• «Подсознание очень мудрое»
Я слышал, как гипнотерапевт произносит именно эти слова прекрасным заботливым тоном на видео на YouTube.Бессознательное вовсе не обязательно мудро. На это очень сильно влияет то, как мы воспитаны, наш жизненный опыт, культура, в которой мы живем, и так далее: наша обусловленность. Что касается подсознания, применяется правило GIGO: мусор на входе, мусор на выходе. Большая часть терапевтической работы, выполняемой в трансе, связана с преодолением автоматических бессознательных реакций, изменением нездоровых паттернов и открытием ограниченного восприятия.
Таким образом, очевидно, что гипноз — доступ к программному пути мозга — может быть использован как во вред, так и во благо, как намеренно, так и непреднамеренно.Ниже приведены риски, которые все этически мыслящие практикующие гипноз должны осознавать и защищать от них.
• Отмена чьего-то чувства воли
Мы знаем, что чувство контроля над собственной жизнью является врожденной потребностью человека. В обязанности терапевтов не входит делать предположения о том, что нужно клиенту, и поэтому очень важно, чтобы любые изменения, которые клиент направляет, чтобы сделать, будучи введенным в состояние транса, соответствовали целям, установленным заранее и ясно понимаемым обоими. клиент и терапевт.Нашей целью также должно быть предоставление нашим клиентам инструментов, позволяющих справиться без нас как можно быстрее. Таким образом, для терапевтов важно овладеть эффективными краткими техниками, научить наших клиентов расслабляться и не зависеть от управляемых образов, предоставляемых нами, или от записей, которые мы могли бы им предоставить; их следует использовать только до тех пор, пока они не перестанут нуждаться в терапии.
• Нечеткое намерение
Намерение терапевта, проводящего вмешательство, очень важно с точки зрения результатов.Действительно, если есть искреннее намерение помочь человеку, даже терапевт, не обладающий техническими знаниями, может получить хороший результат. Однако редко встречаются те, кто может полностью отбросить свое эго — и это также редкость среди терапевтов. Эго может представлять особую ловушку для некоторых, кто использует гипнотерапию, поскольку они обнаружили, что людей легко ввести в транс, тогда как большинству людей это кажется загадочным процессом. Они могли бы даже убедить себя, что это требует огромных навыков и специфических махинаций, связанных с левитацией руки и т. Д., Поэтому их эго надувается, а это наносит огромный вред пациентам.(Одна из причин, по которой мы рекомендуем практикующим использовать термин управляемые образы, а не гипноз, состоит в том, чтобы предотвратить неправильные представления как со стороны терапевта, так и со стороны клиента.) К счастью, один из наших врожденных ресурсов, который дополняет состояние сфокусированного транса, — это то, что доктор Артур Дейкман назвал нашим «наблюдающим я». На биологическом уровне это осознание возникает, когда мы расслабляемся и неокортекс может функционировать без чрезмерного эмоционального вмешательства, что позволяет нам смотреть на реальность более объективно — и распознавать, слишком ли мы увлечены собой.
• Создание ложных (иллюзорных) воспоминаний
Легкость, с которой это можно сделать, демонстрировалась бесчисленное количество раз, особенно в новаторской работе психолога Элизабет Лофтус. В 1980-х и 1990-х годах целые семьи были разлучены в результате того, что предполагаемые воспоминания о родительском сексуальном насилии «раскрылись» в терапии. Европейский институт терапевтических исследований, предшественник Human Givens College, провел первый крупный семинар, чтобы предупредить врачей о синдроме ложной памяти.В одном случае молодая женщина вспомнила во время терапии, что она неоднократно подвергалась изнасилованию группой сатанистов, в которую входили члены ее семьи и другие члены местного сообщества. Но позже выяснилось, что она болтала вместе со своими терапевтами. Таким образом, терапевты должны проявлять бдительность, чтобы не делать эмоционально возбуждающих внушений, даже в форме вопросов (например, о возможности пренебрежения или жестокого обращения в детстве или о том, что у партнера может быть роман), на которых клиент может затем остановиться и, следовательно, мечтать, затем вспомнить сон и поверить в него без должных доказательств.
• Вызывающие галлюцинации ,
, которые могут привести уязвимых людей к психотическому срыву. Это, конечно же, мастерство сценического гипнотизера. Это опасно, потому что человек в психотическом состоянии не может отличить состояние сна от реальности бодрствования так, как мы обычно это делаем.
• Кондиционирование
Как форма обучения, это неизбежно включает в себя состояние быстрого сна, и, так или иначе, гипноз практикуют все культы и политические партии.Например, использование политиками абстрактных гипнотических слов, таких как «позитивные изменения», «ценности» или «принципы», заставляет людей впадать во внутренний транс, чтобы найти то, что они понимают как значение этих слов, даже если политики не придают значения. конкретные примеры. (Каждый хочет что-то изменить в своей жизни. И никто не хочет отрицательных изменений. Поэтому, когда политик использует такие слова, как изменение или прогрессивный , это обман.)
Любому, кто считает гипноз безвредным, следует помнить, что Гитлер изучал его после того, как гипнотизер вылечил его от истерической слепоты, от которой он страдал в конце Первой мировой войны.Его личность изменилась в этот момент в результате сильного внушения, сделанного в трансе психологом, который сказал ему, что он особенный, что он обладает большими личными способностями и что с этими великими способностями он может вылечить себя от слепоты. Это действовало как постгипнотическое внушение, и Гитлер продолжал вызывать состояния восприимчивого транса в огромных толпах на митингах, бомбардируя их эмоционально возбуждающими номинализациями. Он даже принял стилизованную форму левитации руки в качестве нацистского приветствия.
Конечно, в терапии абстрактный язык используется с добрыми намерениями, чтобы посылать клиентов на их собственный внутренний поиск, чтобы найти значения для «внутренних ресурсов», «творчества», «сильных сторон» и т. Д., Но важно сохранять в памяти оба этих аспекта. как легко можно злоупотребить властью и как могут возникнуть непредвиденные последствия, если язык используется неаккуратно. По крайней мере, чрезмерное использование вызывающих транс позитивных абстракций может помешать клиенту двигаться вперед, если некоторые абстракции не становятся конкретными.Например, предположим, что клиент оценивает себя по шкале 2 для депрессии по шкале, где 1 — самая глубокая из депрессий, а 10 — снова полностью проживает жизнь. Затем терапевт спрашивает, на какой шкале клиенту нужно будет достичь, чтобы почувствовать удовлетворение. Клиент говорит 7 или 8. Все, что у нас есть, это набор абстрактов, включая дескрипторы для 1 и 10 и пару бессмысленных чисел выше среднего уровня. Если терапевт не установит поведение , которое клиент ассоциирует с 1 и 10, а также с 7 или 8, у клиента нет ничего конкретного, с чем можно было бы работать с точки зрения внесения положительных изменений, — и терапевту нечего для клиента репетировать, достигая при этом достижения. управляемые изображения.Хотя мы учим стажеров-терапевтов, по сути, спрашивать: «Как это выглядит?» когда клиенты говорят абстрактными терминами, иногда сами терапевты увлекаются абстракциями, продолжают свои собственные внутренние поиски и не могут смотреть сквозь них. Я часто видел, как подобное происходит, за те годы, что я обследовал стажеров-терапевтов. Я хочу сказать, что увлечься трансом может удивительно легко, даже если вы думаете, что знаете лучше.
• Нежелательная телепатия
Терапевты, как правило, впадают в состояние глубокого сосредоточения, когда они интенсивно пытаются кому-то помочь, и в такие моменты может возникнуть смешение границ эго, причиняющее вред как терапевту, так и клиенту.С каждой связью, которую мы устанавливаем с другим человеком, есть область отношений; Как это работает, мы описываем в Godhead: большой взрыв мозга . 2 Многие терапевты испытывают телепатию со своими клиентами. Например, если терапевт по какой-либо причине чувствует себя хуже обычного и желает, чтобы у него было меньше клиентов в этот день, клиенты часто начинают звонить и откладывать встречи. Это удивительно и случается слишком часто, чтобы быть случайным. (Связанный, распространенный опыт — это внезапное осознание того, что кто-то из близких умер, даже если они находились за много миль и ранее считались здоровыми.)
• Повреждение самой сущности человека
Когда мы используем гипнотические техники, чтобы помочь кому-то получить доступ к состоянию быстрого сна, мы обращаемся к уникальной «сущности» этого человека, жизненной силе, запрограммированной в нем после зачатия, которая затем ожидает определенных воздействий — как Искра ждет ветра, чтобы она превратилась в пламя, чтобы она могла расти и развиваться, продолжая таким образом эволюционный процесс. На самом деле гипнотическое наведение — это форма посягательства на личную ментальную территорию сущности другого человека.Это территория, на которую мы должны входить с уважением, только если приглашены, и мы должны быть осторожны, чтобы должным образом закрыть ворота, когда мы уходим. Многократное использование гипноза для человека в конечном итоге ослабляет его, потому что оно может погасить искру воли, делая его более открытым для внушений, а не только для внушений их терапевта. Это одна из причин, по которой терапия должна быть как можно более короткой.
Цель терапии — помочь людям отстраниться и справиться самостоятельно, а не стать зависимыми.Экстремальные случаи многократного гипноза могут даже в конечном итоге привести к нарушению работы мозга, например, когда обычные люди начинают вести себя гротескно и думают о других не как о людях, а как о «вещах». Когда самоуверенные обезглавливают людей, которые не разделяют их религию или считают приемлемым изнасилование, пытки и убийства людей, несомненно, что они были загипнотизированы использованием эмоционального возбуждения через страх, пение, повторение или другое. означает сделать их очень внушаемыми. Все опасные массовые движения включают гипноз и программирование людей, когда они эмоционально возбуждены.
Эта опасность известна давно. Как сказал известный индийский индуистский монах Свами Вивекананда: «Думайте о уме как о упряжке диких лошадей, и вместо того, чтобы контролировать их с помощью мускульной силы и удержания вожжей, вы просите другого ударить их по голове, чтобы оглушить их. покорное состояние на короткий период времени. Каждый раз, когда кто-то оглушает лошадей, заставляя их подчиниться, человек теряет определенное количество собственной умственной энергии. В результате продолжающихся регулярных сеансов гипноза с другим человеком, входящего в это покорное состояние, вместо того, чтобы обрести силу и лучший контроль, разум может превратиться в бесформенную бессильную массу, в конечном итоге ведущую в психическое убежище.Одна из версий этого — то, что может произойти, если терапевты неоднократно пытаются поддержать психологически поврежденного человека, говоря ему, что он талантлив, желанен или имеет большое будущее, на основании каких бы то ни было доказательств и не делая ничего конкретного, чтобы помочь вылечить. это реальность. Неосторожное использование гипноза может помешать психологическому и духовному развитию людей, и назвать это психическим убийством не мелодраматично.
Использование быстрого состояния в терапииКонечно, у гипноза есть и светлая сторона, иначе мы бы не учили, как использовать его в терапии все эти годы.Напомним, что гипноз — это искусственный доступ к состоянию быстрого сна путем сосредоточения внимания до тех пор, пока им не удастся направить. Когда человек находится в состоянии транса, терапевты могут проводить мощные позитивные психологические вмешательства, например предлагать метафоры, встраивать воодушевляющие внушения, давать прямые инструкции и направлять репетиции желаемых новых форм поведения в воображении, таких как успешное публичное выступление или уверенное вождение. Транс также предоставляет лучшую платформу для отвлечения сильных эмоций от травматических воспоминаний, которые мозг интерпретирует как опасные для жизни, поэтому с помощью определенных методов он предлагает самые быстрые средства, помогающие людям преодолеть фобии и посттравматическое стрессовое расстройство.Транс плюс терапевтические вмешательства — вот что составляет гипнотерапию.
Мы также можем ясно видеть, как гипноз сочетается с APET ™ -моделью активирующего агента, сопоставления с образцом, эмоций и мыслей. Активирующим агентом является то, что выбирает терапевт для индукции быстрого сна у клиента (мы рекомендуем щадящие способы, а не резкие, такие как шок). Образец мозга клиента соответствует вдохновляющим идеям, предложенным терапевтом, и придает им личное значение. Каждое совпадение с образцом вызывает эмоциональную реакцию (ожидание), даже если она неуловима.Затем клиент может подумать о новых идеях и отрепетировать новые возможности.
Этапы эффективной гипнотерапииЭто:
• Индукция: искусственный доступ к состоянию REM путем концентрации внимания
• Транс: расслабьте клиента, чтобы подготовить его или ее к обучению
• Обучайте: направляйте внимание клиента и добавляйте новую информацию, которая делает его жизнь более богатой. Все обучение происходит в трансе. Каждый раз, когда мы узнаем что-то знакомое в мире, это всегда происходит потому, что мы сопоставляем образец между тем, что есть в окружающей среде, и внутренне сохраненным образцом, который мы обычно называем памятью.Наш мозг постоянно соответствует образцу внешнего мира, и мы осознаем это только в том случае, если происходит что-то отличное от нормы — срабатывает ориентационная реакция, и наше внимание привлекается к ней. Любое обучение по своей природе связано с новизной, и мы должны сосредоточиться, пусть кратко, на том, что является новым и отличным, чтобы усвоить это. Это требует от нас перехода в состояние быстрого сна. Когда новое знание, которое необходимо усвоить, является глубоким, нам необходимо проанализировать это новое совпадение с образцом и приспособить к нему нашу модель реальности.Таким образом, все обучение является постгипнотическим.
• Исцеление — помогает добиться психологического исцеления, помогая человеку получить доступ к позитивным жизненным ресурсам и задействовать умственные процессы, необходимые для репетиции нового здорового поведения; и физическое исцеление, помогая или мотивируя тело на самоисцеление.
• Обеспечьте волю: верните клиенту полный контроль.
Во-первых, не навредиВредит ли работа в трансе или нет, зависит от многих факторов, включая:
• целостность человека, проводящего терапию
• искренность и интеллект терапевта (эмоциональный и прочие)
• их уровень навыков и насколько хорошо они используют языковые навыки; особенно метафора
• уровень психологических знаний и самопознания терапевта
• их понимание врожденных эмоциональных потребностей пациента относительно того, что на самом деле требуется пациенту
• способность терапевта отбросить собственное эго
• характер идей, поглощаемых пациентом.
Сообщается, что Конфуций сказал: «Жизненные ожидания зависят от усердия; механик, который совершенствовал бы свою работу, должен сначала отточить свои инструменты ».
Когда мы используем гипноз для наведения транса в психотерапии, наш мозг является нашим ценным инструментом. Поэтому мы должны сохранять четкость, улучшая наше понимание того, что мы делаем, развивая наши навыки и оставаясь бдительными и сосредоточенными при активации состояния REM у наших клиентов, иначе мы можем навредить тем самым людям, которым хотим помочь.
Иван Тиррелл — соучредитель подхода, основанного на человеческой данности. Он является директором Human Givens College и редакционным директором Human Givens.Эта статья впервые появилась в журнале Human Givens Journal, том 22, № 1, 2015 г. © Иван Тиррелл.
Нам нужна ваша помощь — эта статья изначально была опубликована в Human Givens Journal, который вообще не требует рекламы, чтобы сохранить свою редакционную независимость.
Чтобы выжить, ему нужны новые читатели и подписчики — если вы нашли статьи, истории болезни и интервью на этом веб-сайте полезными и хотели бы поддержать подход, основанный на человеческой природе, — пожалуйста, оформите подписку или купите старый выпуск сегодня.
Список литературы
- Гриффин, Дж. И Тиррелл, И. (2014). Почему мы мечтаем: окончательный ответ. HG Publishing, Восточный Суссекс.