Содержание

КАК ВЫЖИТЬ В ОТНОШЕНИЯХ С ПСИХОПАТОМ

Единичный случай обмана, нарушения обещания, или единичный случай пренебрежения ответственностью может быть просто недоразумением.

Правила контакта с психопатом: советы врачей

Отправной точкой нашего обсуждения жизни с психопатом послужат “Тринадцать Правил Контакта с Социопатами в Повседневной жизни”, найденные на страницах 156-162 книги Марты Стаут  «Социопат по соседству» («The Sociopath Next Door» by Dr. Martha Stout).

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Прежде, чем мы обратимся к самим правилам, хотелось бы прояснить вопрос, связанный с распространенностью психопатии и различием между значениями диагностических терминов, которые зачастую употребляются как синонимы.

Если Вы взглянете на обложку книги «Социопат по соседству», то увидите следующий текст: «Каждый 25-й обычный американец никогда не слышал голоса совести и живет, вообще никогда не чувствуя себя виноватым в чем-либо”.

И это заявление, и само название книги доктора Стаут означают, что примерно 4 процента американцев являются социопатами.

Учитывая то, что ее описание социопатии фактически повторяет используемое исследователями и клиницистами для клинического определения психопатии, эти 4% американцев — психопаты. Однако, ее оценка распространенности социопатии согласуется скорее с оценками распространенности антисоциального расстройства личности (ASPD), как оно определяется в Диагностическом и Статистическом Руководстве по Психическим Расстройствам (DSM-IV), чем с результатами исследований распространенности психопатии. Антисоциальное расстройство личности похоже, но не то же самое, что психопатия.

На самом деле, у нас не слишком много информации о том, сколько людей в социуме отвечают критериям PLC-R (Psychopathy Checklist-Revised, контрольный список психопатических черт, пересмотренный), самого распространенного инструмента для диагностики психопатии.

То есть, мы действительно не знаем, сколько в социуме находится людей с высокими показателями по этой шкале. Тем не менее, одно из последних исследований, использовавшее скрининговую версию Контрольного списка психопатических черт (PCL:SV) обнаружило, что менее чем 1% выборки социума соответствовал критериям исследования PCL:SV для психопатии

.

Социопатии не существует в качестве общепризнанной диагностической единицы, и нет никаких утвержденных шкал для диагностики социопатии; таким образом, нет никаких исследований, которые могут сказать нам о том, являются ли социопатия и психопатия одним и тем же синдромом или нет.

 

Итак, почему имеет значение, если человеку может быть поставлен диагноз: «Психопатия»?

Правда в том, что это не имеет никакого значения для общественности, ищущей информацию о том или ином человеке; факт наличия такого диагноза также не особенно поможет выстроить линию поведения с этими сложными и даже опасными людьми.

Иными словами, Вы можете обнаружить, что эти правила обращения с социопатами вообще полезны для общения с кем-либо, имеющим черты психопата. Чем больше у человека психопатических черт, тем более полезными могут оказаться эти правила. На самом деле, чем больше у человека психопатических черт, тем более он или она опасен, и тем с большей вероятностью ему будет выставлен диагноз «Психопатия». Независимо от наличия или отсутствия иной личностной патологии.

У лиц с расстройствами личности – особенно с чертами асоциального личностного расстройства, а также нарциссического, истерического и пограничного личностных расстройств –

как правило есть некоторые черты психопатической личности.

Члены семьи, поскольку им неизвестно, имеет ли их родственник диагноз «Психопатия», должны понимать, что если у человека, кажется, есть многие из черт психопата, а также если он склонен к жестокому обращению и/или насилию, то он или она могут быть опасны.

Мы понимаем, что не проводилось никаких исследований, демонстрирующих надежность этих правил. И, хотя мы полагаем, что исследование — лучший способ установить эффективность стратегий преодоления, мы понимаем, что есть реальная необходимость оказать помощь людям, попавшим в беду.

Мы представляем эти правила вместе с нашими интерпретациями, а, в некоторых случаях, и модификациями, потому что эти правила представляют одно из наиболее определенных и здравых руководств по общению с психопатическими личностями, доступных сегодня людям, которые по какой-либо причине вовлечены в такое общение.

13 правил отношений  (конспективно)

Чтобы помочь с применением 13 правил доктора Стаут, мы свели их к серии конспективных фраз, так их проще усвоить все вместе:

1. У психопата (и Вы не можете определить это по его/ее внешности), нет совести. 

2. Если Вы чувствуете себя плохо или чувствуете, что ошибаетесь, скорее всего это так и есть.

3. Ваше доверие люди должны заслужить, а не получать его просто так.

4. Не следуйте ни за кем слепо, несмотря ни на что.

5. Если Вас умасливают, должно быть, Вас аккуратно поджаривают, чтобы съесть.

6. Вы не можете уважать кого-то, кого Вы боитесь. 

7. В игре, которая ведется в одни ворота, Вы будете всегда проигрывать.

8. Заблудитесь и потеряйтесь.

9. Рассказ о несчастной судьбе может быть эффективным средством манипуляции.

10. Никто никого не может переделать.

11. Не становитесь соучастником.

12. Сохраняйте позитивный жизненный настрой.

13. Жить хорошо, будьте честны с собой.

13 правил контакта с социопатами в повседневной жизни

В этом разделе правила доктора Стаут (или цитаты из ее правил) даны курсивом, а следом идут наши комментарии.

1. Первое правило заключает в себе горькую пилюлю —  признание того, что у некоторых людей буквально нет совести, и что эти люди часто совсем не выглядят как Чарльз Мэнсон или бармен Ференги (имена психопатов-убийц в Америке — прим. перев. ). Они похожи на нас.

Большинству из нас – тем, у кого есть совесть, это трудно понять. У нас есть нормы поведения, которые говорят нам, что допустимо, а что нет. Мы ежедневно судим о том, что правильно, а что — нет на основе наших внутренних норм и правил, на основе неких внутренних стандартов. Наличие этих стандартов заставляет нас чувствовать сожаление, когда мы недостаточно хороши.

Совесть можно рассматривать как моральный компас, который дает нам указания о том, как мы должны проводить свое время: заботясь о том, что для нас действительно представляет ценность; совесть сообщает нам, когда мы сбились с пути, даже если возвращение на правильный путь требует сил и времени.

И это, конечно, не означает, что все из нас находятся в согласии относительно того, что является правильным, а что — неправильным.

Для некоторых людей их единственный компас — в том, чтобы чувствовать себя хорошо прямо сейчас:

«Так. чего я хочу прямо сейчас?”

Психопатические личности проводят очень мало времени, подвергая сомнению свои побуждения. Они не оценивают свои собственные мысли или чувства тем способом, каким это делает большинство из нас.

Нехватка совести может помочь объяснить, почему люди с психопатическими особенностями часто не следуют по предсказуемой и надежной карьерной дороге. Это также помогает объяснить общий недостаток стабильности в их поведении.

Иногда человек, имеющий психопатические черты, может начать манипулировать другими в одном направлении, а затем внезапно изменить это направление без видимой причины. Как будто первое направление основывалось всего лишь на прихоти, а новое возникло после внезапного появления нового желания.

Такое непоследовательное поведение не имеет смысла с точки зрения тщательно взвешенного решения о базовых ценностях, но оно обретает смысл, если мы поймем, что человек живет, ориентируясь на кратковременные импульсы своих желаний.

Важно также иметь в виду, что выражение “никто из нас не совершенен”, не означает, что все мы одинаковы. Если Вы приняли какое-либо дурное решение и подвели кого-то, если Вас кто-то обманул, а Вы позволили этому человеку обмануть Ваших друзей или родных, — это не означает, что Вы и этот обманщик одинаковы.

Даже если Вам нужно изменить свое поведение прежде, чем Вы сможете думать о себе хорошо, это не означает, что Вы не можете осудить действия другого человека как неправильные, если они причиняют другим боль.

2. В споре между Вашими инстинктами и той социальной ролью, которую вы играете — педагога, доктора, лидера, любителя животных, гуманиста, родителя — слушайте именно свои инстинкты.

У этого правила существует предыстория. Выводы исследований, проведенные ранее, говорили о том, что средний человек может вполне достоверно отличить психопата от всех остальных, так как психопат «чувствуется нутром».

Как оказалось, в действительности, к тому времени, как Вы выясните, что человек, с которым Вы связаны, имеет подобное расстройство, Вы, как правило, будете уже слишком вовлечены в отношения, чтобы безболезненно их покинуть.

Другая проблема, связанная с этим правилом, состоит в том, что некоторые из нас могут доверять своим инстинктам — а некоторые действительно не могут. Некоторые из нас были настолько травмированы или находились под таким контролем со стороны других, что действительно потеряли контакт как со своими чувствами, так и с ощущением собственной компетентности.

Некоторые из нас настолько привыкли к нездоровым эмоциям, руководящим нашим поведением (обида, негодование, одиночество, тревога, вина), что мы действительно были бы не должны доверять своим инстинктам, во всяком случае до тех пор, пока мы не начинаем иметь дело с нашими собственными проблемами.

Мы рекомендуем Вам рассмотреть весь доступный Вам спектр мнений, если Вы стоите перед выбором, потенциально изменяющим Вашу жизнь. Как и в случае с принятием решения о лечении, полезно выслушать второе мнение, а лучше три или четыре.

Не позволяйте семейным конфликтам делать Вас глухими к голосу разума, и не позволяйте никому убедить Вас принять неприемлемое. Если Вы не доверяете своим инстинктам прямо сейчас, знайте, что время и поддержка могут возвратить Вам способность доверять своей интуиции (по крайней мере, большую часть времени)!

 

3. Рассматривая возможность любых новых отношений, практикуйте «Правило трех раз», оценивая претензии, и обещания, которые человек высказывает, и ответственность, которую он или она на себя берет.

Сделайте «Правило трех раз» Вашей личной стратегией. Единичный случай обмана, нарушения обещания, или единичный случай пренебрежения ответственностью может быть просто недоразумением.

Если это случается дважды, это можно расценить как серьезную ошибку. Но когда человек солгал трижды, Вам становится ясно, что Вы имеете дело с лжецом, и обман является стержнем его бессовестного поведения.

Минимизируйте свои потери и выйдите из отношений так быстро, как только можете. Разрыв отношений, хотя это и трудно, будет гораздо легче сделать сейчас, чем потом; кстати, и менее дорогостояще.

Мы согласны с тем принципом, что люди должны завоевать наше доверие, а также с тем, что наше собственное доверие или недоверие должны основываться на том, как люди ведут себя, а не на том, что они говорят.

Принимая во внимание то, что «Правило трех раз» имеет смысл, мы также признаем, что нет никакого специального «магического» числа, чтобы решить, когда стоит прекращать отношения с кем-либо. В некоторых случаях и двух раз может быть слишком много.

Доктор Лидом (Dr.Leedom) рекомендует другое «правило трех», которое, например, доктор Коссон (Dr.Kosson) считает «непрактичным».

Начиная новый роман, подождите, по крайней мере, 3 месяца прежде, чем вступать в сексуальную близость, — а не 3 встречи! Сексуальная близость усиливает чувство привязанности и накладывает обязательства, — особенно часто это происходит у женщин; люди психопатического склада часто рассчитывают на это.

Они быстро нападают, чтобы «поглотить» кого-либо и заставить его ответить согласием прежде, чем он или она смогут понять, как они собираются поступить. Хотя ожидание само по себе не является гарантией защиты, оно все же может избавить Вас от боли отношений с нетерпеливой психопатической личностью.

4. Опровергайте авторитеты.

Еще раз — доверяйте Вашим инстинктам и преследуйте свои собственные интересы, особенно в отношении тех людей, которые заявляют, что, доминированием, насилием, войной, или идя на сделку с совестью, можно великолепно решить те или иные проблемы.

Делайте это, даже когда, или особенно когда, все вокруг Вас полностью прекратили подвергать сомнению его/ее авторитет.

Мы полностью согласны с доктором Стаут. Мы также предлагаем Вам с особенным подозрением относитесь к тем, кто говорит Вам, что нельзя подвергать сомнению истинность причин их поступков; правдивость их рассказов о том, где они были или о том, что они делали.

В зависимости от обстоятельств, чтобы Вы избежали вреда, от Вас может потребоваться благоразумие в высказываниях Ваших подозрений и осторожность в выборе слов. Это особенно верно, когда Вы имеете дело с кем-то, кто обличен властью.

5. Подозрительная лесть.

Комплименты прекрасны, особенно когда они искренни. В отличие от этого, лесть чрезмерна, и обращается к нашему эго нереалистичными способами. Это — основа поддельного очарования, и почти всегда включает в себя намерение манипулировать.

Манипуляция через лесть иногда безобидна, а иногда может быть и зловещей. Поднимите голову и постарайтесь взглянуть поверх Вашего эго, которое кто-то усиленно массирует, и не забудьте заподозрить, что Вам грубо льстят.

Психопатические личности часто преследуют тех, кто потерпел фиаско, находится в состоянии стресса или вынужден быть послушным. В тяжелые периоды жизни люди особенно нуждаются в поддержке и поощрении.

Многие из нас понимают, что хорошо показать другим, что мы переживаем трудный период, нуждаемся в поддержке, — и получить эту поддержку. Это часто — адаптивная стратегия — открыться людям, которые заслуживают доверия.

Тем не менее, важно помнить, что некоторые люди говорят Вам, что они заслуживают доверия, когда на самом деле это не так. Психопатические личности скажут Вам то, что Вы хотите услышать, чтобы завоевать Ваше доверие.

Все мы проходим периоды, в которые у нас есть большая потребность услышать, что любимые говорят о нас хорошо – особенно в то время, когда мы в этом нуждаемся. Для всех важно развивать отношения с заслуживающими доверия друзьями и членами семьи, которые могут быть отзывчивы к нашим потребностям и дать честную обратную связь.

Это также помогает услышать правильную оценку другого человека наших достоинств и недостатков. Такие группы поддержки могут быть особенно важными, если мы находимся там, где испытываем затруднения, проводя различие между управляемой лестью и честной оценкой.

6. Если необходимо, пересмотрите свое представление об уважении.

Слишком часто мы принимаем страх за уважение, и чем более мы кого-либо боимся, тем больше мы рассматриваем его или ее, как заслуживающих нашего уважения …

Давайте использовать наш большой человеческий мозг для того, чтобы побороть свою животную тенденцию поклоняться хищникам …

Это правило ставит два взаимосвязанных, но все-таки разных вопроса. Во-первых, согласно доктору Стаут, переосмысление представления об уважении – это, прежде всего, начать различать чувство уважения и чувство страха.

То, насколько мы уважаем людей, должно зависеть от их доброжелательных и конструктивных действий. Если кто-то ведет себя способами, которые являются безнравственными или неэтичными, которые противоречат нашему понятию о справедливости, а также представлениям о правильном и неправильном — мы не можем и не должны уважать такие действия. Мы должны уважать себя.

Тот, кто неоднократно причинял нам боль, оскорблял или манипулировал нами, демонстрирует неуважение к нам. Для поддержания нашего уважения к себе мы должны действовать так, чтобы охранять и защищать нашу личность и наши ценности конструктивными способами.

Будем ли мы защищать себя сами, отстаивая собственную точку зрения, противостоя плохому поведению; или будем просить помощи у других людей, которые могут быть лучше оснащены, чтобы помочь нам и защитить нас — может зависеть от того, насколько мы боимся того, кто причиняет боль или угрожает нам.

Нам иногда говорят, что уважать кого-то — означает избегать конфронтации с ним или с нею. Наряду с этим нас учат не вмешиваться в то, как люди живут своей жизнью. Нас учат рассматривать другие, отличные от конфронтации, варианты утверждения своей точки зрения (если она находится в противоречии с чьей-либо), и рассматривают конфронтацию как непочтительное поведение.

Однако, этот подход работает исключительно в контексте цивилизованного поведения. Он работает только тогда, когда каждый стремится действовать в уважительной манере. Если кто-то из вас непочтителен, то избегание напора и конфронтации гарантирует, что Вы будете подвержены эксплуатации или насилию.

Ассертивность — этот термин часто означает тактичное противостояние тем, кто причиняет Вам боль, или поиск людей (друзей, родственников, специалистов, учреждений), которые могут помочь защитить Вас и Ваши права.

7. Не присоединяйтесь к игре.

Интрига — инструмент социопата. Не поддавайтесь искушению конкурировать с обольстительным социопатом, перехитрить его, подвергнуть психоанализу, или даже подтрунивать над ним.

В дополнение к тому, что Вы опуститесь до его уровня, Вы упустите из виду то, что действительно важно, и это собственная защита.

В некоторых случаях люди выстраивают сложные многоходовые игры для собственного удовольствия. Вот Вам подсказка. Вы находитесь внутри чужой игры, если вдруг обнаружите, что кто-то получает огромное удовольствие или развлекается вещами, к которым другие относятся серьезно.

Например, если кто-то испытывает затруднения в выполнении серьезной и ответственной работы из-за частных или индивидуальных проблем, или из-за того, что получает удовольствие от чьих-либо страданий или напряжения;, или если кто-то просит, чтобы Вы сделали какую-то вещь, которая не имеет никакого отношения к объективной рациональной цели работы, но служит обману или манипуляции другими (не с целью розыгрыша, а всерьез направляя кого-то по ложному пути, где он будет блуждать в течение часов, дней или недель), это может быть признаком опасности потенциальной манипуляции.

Кроме того, если Вы обнаружите, что игра очень сложна и, вероятно, займет огромное количество времени, сил, денег, и т.д., вполне вероятно, что эта игра призвана отвлечь Вас от чего-то важного в Вашей жизни. Не включайтесь в игру!

А если уже включились — быстро выйдите из нее! Чтобы выйти из игры, может потребоваться быть готовым признать, что Вы что-то потеряете, может быть очень много. Однако, скорее всего, Вы потеряете еще больше, если продолжите играть с этим человеком. Красивое танго получается только тогда, когда танцуют двое!

 

8. Лучший способ защитить себя от социопата состоит в том, чтобы сбежать от него/нее, чтобы отказаться от любого рода контактов или связи.

Это правило предназначается для тех взрослых, которые находятся в добровольных отношениях с другим взрослым с психопатическими особенностями. Итак, что же Вы делаете в тот момент, когда Вам нужно выйти из отношений с психопатической личностью? Уместно вспомнить название песни Нила Седака  (Neil Sedaka): «Breaking up is hard to do!» («Расставаться очень тяжело!»).

Для того, кто молод и одинок, прекратить все контакты может быть не только приемлемо, но часто лучшее, что можно сделать. Но, если человек с психопатическими чертами, присутствующий в Вашей жизни — Ваш супруг, Ваш начальник, или представитель органов власти, с которым Вам приходится иметь дело в силу Вашего положения, разрыв контакта может оказаться не лучшим вариантом, по крайней мере, в течение определенного времени.

В тех случаях, когда разрыв невозможен, выстройте себе план, выполняя который, вы подойдете к цели полного освобождения максимально близко. Постройте план по смене отношений, работы, а при необходимости — и места жительства.

Если кто-то, причиняет боль Вам и/или тем, кто вокруг Вас, то Вы подвергнете вас всех дополнительному риску, если продолжите приглашать этого человека в свой дом, или если продолжите позволять Вашей трудоспособности зависеть от его/ее оценок; и так далее.

Мы признаем, что это правило может не работать в случае наличия детей с психопатическими особенностями. Как правило, дети любят своих родителей. Поэтому, когда ребенок не любит родителей и ведет себя разрушительными и опасными способами, родители попадают в душераздирающий конфликт.

И в системе суда по семейным делам, кажется, совсем мало учитывают родительские травмы, получаемые во время проживания с детьми с психопатическими особенностями. Однако, даже когда у ребенка, кажется, есть много таких особенностей, все равно остается возможность исправления такого ребенка, пусть и в течение достаточно долгого времени.

И несмотря на это, стресс и травмы других членов семьи могут иметь разрушительные последствия не только для родителей, но и для всех остальных в доме.

Поэтому если родители считают, что один из их детей имеет психопатические черты, они должны стремиться показать этого ребенка квалифицированному специалисту. Кроме того, мы призываем родителей поддерживать терапевтические отношения с профессионалами, которые помогут им быть родителями этих трудных детей как можно более эффективно.

Мы надеемся на развивающиеся различные дополнительные ресурсы, чтобы помочь родителям заботиться о детях с риском развития психопатии, но лучшие ресурсы никогда не заменят профессиональной помощи.

9. Подвергните сомнению свою тенденцию жалеть людей слишком легко.

Уважение должно быть зарезервировано для добрых и нравственно мужественных.

Жалость — другой социально ценный ответ; и она должна предназначаться для невинных людей, которые страдают от реальной боли, или кто потерпел неудачу. 

Психопатические личности часто профессионально манипулируют эмоциями других людей, получая от этого выгоду. Хорошо продуманная история о трудной жизни может быть эффективной уловкой – стандартным ходом многих людей с психопатическими особенностями.

Если Вы отвечаете на просьбу о помощи, которая включает кого-то еще в зависимости от Ваших ресурсов, обратите внимание и установите границы. Помните, чувствуете ли Вы жалость или сострадание, у Вас есть выбор относительно того, что Вы делаете.

10. Не пытайтесь дождаться того, чего не будет.

Второй (третий, четвертый, и пятый) шансы — для людей, которые обладают совестью.

Если Вы имеете дело с человеком, у которого нет совести, знаете, как трудно проглотить и пережить неудачу … поведение социопата — не Ваша вина, ни в коей мере.

Это также не Ваша миссия. Ваша миссия — Ваша собственная жизнь.

Простая истина заключается в том, что ни у кого нет власти изменить кого-либо. Вы можете быть позитивной поддержкой кому-то, кто берет на себя труд меняться, но труд меняться берет на себя человек, который полон решимости измениться.

С начала 1980-ых годов предметом психологических исследований стало понятие “созависимости”.

Впоследствии Тиммен Чермак (Timmen Cermak) построил следующие

пять критериев или признаков для предложенной диагностической категории созависимого расстройства личности:


A.    Непрерывное инвестирование самооценки в способность контролировать как себя, так и других перед лицом серьезных неблагоприятных последствий. Созависимые страдают от искажения волевой сферы и вкладывают чрезмерное количество энергии в усилия по улучшению / помощи другим в поисках некоего подобия собственного достоинства.

B.    Принятие на себя ответственности за то, чтобы удовлетворять потребности других, вплоть до отрицания своих собственных.

C.    Беспокойство и пограничные расстройства, связанные с близкими отношениями и расставанием.

D.    Запутанные отношения со страдающими расстройствами личности, химически зависимыми, другими созависимыми и/или страдающими импульсивными расстройствами индивидами.

E.    Три или более из следующего списка: сужение эмоций, депрессии, сверхнастороженность, компульсивность, тревожность, токсикомания, чрезмерное отрицание, повторные эпизоды физического или сексуального насилия, связанные со стрессом соматические заболевания, первичные отношения с лицом, активно злоупотребляющим ПАВ в течение, как минимум, двух лет.
 

Дело в том, что попытка спасти личность с тем или иным расстройством может стать причиной нарушения личности у того, кто спасает!

Если Вы чувствуете, что спасение кого-либо становится целью Вашей жизни, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному специалисту (источник: Cermak, T. L. (1986). Diagnosing and treating codependence. Minneapolis: Johnson Institute. Cermak, T. L. (1991). Co-addiction as a disease. Psychiatric Annals, 21, 266-272.) 

11. Никогда не соглашайтесь, из жалости, или какой-либо другой причине, помочь социопату скрыть свое истинное лицо.

“Пожалуйста, ничего не говори…нет, нет…мне не нужно помощи”, — эти слова часто произносятся со слезами на глазах и зубовным скрежетом; и это является фирменным шаблоном воров, лиц, жестоко обращающихся с детьми — и психопатов. Не слушайте эту сладкую песню сирены. Вы должны предупредить об этой «песне» и остальных людей, ибо социопаты не заслуживают того, чтобы Вы хранили их секреты.

Если кто-то без совести настаивает, что Вы «должны» ему/ей,- вспомните то, что Вы читали здесь: “Ты должен мне”, вероятно, остается стандартной линией психопатов в течение тысяч лет. Мы, как правило, воспринимаем это «Ты должен мне» как обоснованные претензии, но это просто не соответствует действительности.

Не слушайте. Кроме того, проигнорируйте следующий аргумент, который не замедлит быть высказанным: «Ты думаешь, что ты лучше меня? Ты такой же». — Нет, Вы не такой же.

12. Защитите свою психику.

Не позволяйте кому-то без совести, или даже ряду таких людей, убедить Вас, что человечество — ущербно. Большинство людей действительно обладает совестью. Большинство людей способны любить.

Многие люди, которые были жертвами человека с психопатическими чертами, говорят, что никогда не смогут снова кому-нибудь доверять. Много бывших жертв говорят, что они не могут продолжать жизнь, потому что продолжают жить в страхе перед повторением насилия.

Если отношения оставляют след в виде утраты способности доверять и потери чувства безопасности, то обусловленный этим дистресс может увеличить продолжительность страданий человека на много лет уже после завершения травмирующих отношений, в которых человек являлся жертвой.

Если Ваша психика была повреждена травмирующими отношениями с психопатической личностью, Вы должны исцелиться и выздороветь таким образом, чтобы Вы могли продолжать жить. Вы должны сделать свое восстановление приоритетом Вашей жизни: тем, что заслуживает Вашего времени и внимания. Люди, которые заботятся о Вас, вероятно, будут рады помочь Вам в этом процессе — если они понимают, через что Вы прошли.

Если Вы имеете проблемы с доверительными отношениями или живете в постоянном страхе, и если Ваши попытки самостоятельно исправить это ни к чему не приводят, мы настоятельно рекомендуем Вам обратиться за профессиональной помощью.

13. Жить хорошо — это самый хороший способ отомстить.

Психопатические личности обучают тех, кто вокруг, быть гипербдительными к их потребностям. Если Вы успешно прошли такое обучение, то Вы всю свою жизненную энергию сосредотачиваете вокруг человека с психопатическими особенностями. Сейчас самое время вернуть себе свою жизнь.

Пора обратить Ваше внимание на собственные здоровье и благополучие. Начните с хорошей диеты и плана тренировок. При необходимости обратитесь за помощью к медикам, чтобы решить проблемы со здоровьем, если они у Вас есть. Планируйте вернуться к тем занятиям и хобби, которые Вы любите. Короче говоря, заберите себе обратно свою нормальную жизнь.

Мы также считаем, что вынашивание планов мести — признак того, что Вы не полностью отделились от человека, который причинял Вам боль. Жить хорошо — прекрасный вариант мести, но еще лучший вариант — позволить себе жить ради собственных выгод. Приложите все усилия, чтобы сделать Ваше время на Земле столь осмысленным и продуктивным для себя и для Ваших любимых, насколько Вы можете.

В следующем разделе мы определили добавочные стратегии, которые дополняют оригинальные 13 Правил доктора Стаут и/или делают дополнительные замечания относительно конкретных аспектов этих правил, и поэтому заслуживают отдельного внимания.

За пределами 13 Правил: 

дополнительные стратегии преодоления последствий отношений с психопатической личностью

Чтобы помочь Вам с размышлением об этой группе дополнительных стратегий, мы также уменьшили их до серии стенографических фраз, таким образом, чтобы их было легче усвоить вместе:

9 дополнительных стратегий кратко:

1. Не спешите с выводами.
2. Если принц на белом коне является дурным сном, Вам нужно проснуться.
3. Найдите порт в шторм.
4. Избегайте рисковать ради острых ощущений.
5. Не становитесь легкой добычей.
6. Получите помощь и помогите другим.
7. Записывайте, записывайте, записывайте.
8. Найдите или создайте круг поддержки.
9. Попытка отомстить — это выбор идиота.

Девять дополнительных стратегий контакта с людьми с психопатическими чертами

1. Если Вы полагаете, что имеете дело с психопатической личностью, Вы должны проверить, так ли это, прежде, чем сделаете поспешные выводы.

Если у Вас нет большого количества информации, имеет смысл получить ее больше прежде, чем Вы броситесь делать выводы. Если же у Вас уже накопилось большое количество связных доказательств того, что у кого-то в Вашей жизни есть значительное количество психопатических черт, то Вы, возможно, должны начать предпринимать шаги, чтобы защитить себя и тех, кого Вы любите.

Термином «психопатия» серьезно злоупотребляют в нашей культуре. (См. A Primer on Psychopathy by Kosson and Hare and What “Psychopath” Means by Lilienfeld and Arkowitz). Его используют, чтобы обозначить зло, садизм или враждебность, или вообще все психические расстройства.

Термин так широко и так неправильно используется, что кто-то (источник утерян) когда-то сказал так: “Психопат — это тот, кто нам не нравится”. В действительности же психопатия является специфическим расстройством — расстройством личности — которое характеризуется определенным типом необычного поведения и необычных наклонностей в различных областях жизни (в семейной жизни, на работе, в дружеских отношениях, в отношениях с родителями, в присутствии необычных хобби, в преступных наклонностях).

Если Вы начинаете задаваться вопросом, есть ли среди Ваших знакомых и близких психопат, имейте в виду, что наибольшее количество насилия, если вообще не все насилие и жестокое обращение в мире совершается лицами, которые не имеют этой конкретной констелляции черт характера.

Фактически получается, что большинство лжи высказывается и измен совершается людьми, которые по своей природе не имеют психопатических особенностей. Необдуманное навешивание ярлыка психопата на вашего близкого может навсегда закрыть вам путь к конструктивному решению проблем в Ваших отношениях.

Тем не менее, мы можем здесь описать признаки психопатии, чтобы Вы имели возможность получить примерное представление о том, есть ли какие-то из них у лица, поведением которого Вы обеспокоены. Информация о присутствии этих признаков может быть Вам недоступна, если Вы не имеете представления о том, как именно этот человек ведет себя с другими людьми; это можно узнать только если Вы либо увидите его/ее в ситуациях общения с другими, либо если расспросите людей, которые видят его/ее в таких ситуациях.

Кроме того, важно рассмотреть встречные примеры. Если человек часто действует способами, которые предполагают противоположное психопатии поведение (например, смирение, прямодушие, принятие ответственности, тщательное рассмотрение альтернатив), то этот создающий проблемы в Вашей жизни человек, вероятно, не характеризуется обилием психопатических черт, хотя у него или у нее могут быть некоторые симптомы расстройства личности, и возможно даже некоторые признаки психопатии.

Если мы видим кото-то в течение долгого времени, мы узнаем его особенности достаточно хорошо, и также узнаем о том, каков он в различных областях его/ее жизни. Диагностировать психопатию без специального обучения действительно тяжело; и тем не менее, для осторожного и справедливого наблюдателя не составляет труда видеть неотъемлемые качества ума и характера человека, поскольку они на виду.

2. Если Вы понимаете, что Вы находитесь в романтических отношениях со взрослым, имеющим психопатические черты, и все же Вы полны решимости поддерживать отношения или контакты с этим человеком, спросите себя о мотивах, заставляющих Вас это делать.

Иногда людям, которые влюбились в психопатов, очень тяжело их отпустить. Если Вы не можете отпустить его/ее, и желаете продолжать отношения с кем-то, кто, по Вашему мнению, является психопатом, то, скорее всего, с Вами что-то не так, и было бы неплохо попытаться получить профессиональную помощь.

Может быть заманчиво продолжать убеждать себя, что человек изменится. (См. Правило Марты Стаут № 10.) Может быть заманчиво продолжать игнорировать противоречия между тем, что человек говорит и делает. Вы можете продолжать подавлять свои сомнения и недоверие из страха перед тем, что можете снова остаться одни.

Понимая где-то внутри, с какой огромной потерей Вы столкнетесь, если решите порвать с человеком, которого хотели видеть своим партнером в жизни, Вы можете решить, что Вы не готовы к такому повороту событий, и преисполниться решимостью сделать все или почти все, чтобы избежать такого горя или такой утраты.

Профессиональные психологи ответственно заявляют Вам: человека, которому Вы отдали свою любовь, не существует. Этот образ фактически является плодом Вашего воображения, и он аккуратно нарисован для Вас хищником, который поймал Вас в паутину его/ее обмана.

Но если горе действительно неизбежно, то, что же Вы получаете, откладывая его?..

Другие причины также могут поощрять Вас искать или поддерживать отношения с людьми — психопатами. Желание оставаться с восхитительным психопатом может подпитываться как непониманием сути и опасности этого расстройства, как ложным чувством собственной неуязвимости, так и любовью рисковать ради остроты чувств. 

Некоторые люди говорят о психопатах с интонацией удивления, страха и восхищения в голосе. Продолжайте испытывать удивление, страх и восхищение Большим каньоном, пирамидами Египта или истинными чудесами жизни, пожалуйста. (Здесь мы обращаемся также к тем дезинформированным поклонникам, которые посылают любовные записки и «фанатские письма» известным маньякам и серийным убийцам. )

3. Ищите людей, которым Вы можете доверять и которые не были и/или не будут обмануты психопатом.

Внимательно слушайте, что эти люди думают, особенно когда Вы находитесь в капкане романтической страсти, затем дайте себе время остыть и подумать.

Есть несколько оснований для такого совета. Если вы с психопатом один на один, для такого человека ничего не стоит переделать Вашу реальность. Психопатическая личность представит действительность такой, какая в данный момент удобна ему/ей, хотя эта реальность будет абсолютно не согласовываться с фактами. Изолированному человеку легче промывать мозги, им легче управлять.

Наличие вокруг Вас других людей, которые знают о поведении этого человека, делает манипулирование Вами более сложной задачей. Другие люди, которые не обмануты, могут также обеспечить важную проверку того, что говорит психопат и того, как обстоит дело в реальности, чтобы помочь Вам поддерживать Вашу линию поведения и дать Вам обратную связь о том, как хорошо Вы справляетесь.

Однако групповое мышление может и поддерживать психопата, таким образом, желательно искать мнений, внешних по отношению к Вашему окружению или «группе поддержки культа» психопатической личности.

Другая причина состоит в том, что люди часто теряют свои группы поддержки, когда связываются с людьми, обладающими психопатическими чертами. Один из трюков такого хищника заключается в том, чтобы изолировать Вас от друзей и родных.

Все мы нуждаемся в тесных отношениях с людьми, которые заслуживают доверия. Если Вы находитесь в отношениях с кем-то, кому Вы не можете доверять, то Ваши потребности в любви, зависимости, и внимании либо не будут удовлетворены, либо, предположительно, будут удовлетворяться только одним человеком — психопатом.

На самом деле Вы будете более счастливы, если вокруг будет множество людей, которые поддерживают Вас. Кроме того, здоровая группа поддержки поможет Вам убежать от психопата и эмоционально восстановиться после травмы, которую Вы получили. Хорошая группа поддержки может включать членов семьи и друзей, а также консультантов и психотерапевтов.

Как узнать, кто заслуживает доверия? Это — непростой вопрос. Нет никакого правила, которым можно было бы руководствоваться. Однако, чтобы избежать обмана или предательства, важно наблюдать за действиями человека и задавать себе вопросы.

Если Вы были слишком доверчивы в прошлом, понятно, что Вы можете стать чрезвычайно осторожным(ой), проверяя, заслуживает ли какой-либо человек Вашего доверия. Когда Вы не уверены в чьих-то действиях, хорошо проверить Ваши догадки, обсуждая их с Вашими друзьями или членами Вашей группы поддержки (включая людей на Форуме «Последствия отношений с психопатом: выживание»). Эта практика может помочь Вам оценить, насколько чутки Ваши инстинкты.

Загвоздка может быть тогда, когда, с одной стороны Вы не можете доверять кому-то, кого Вы боитесь, а с другой — у Вас может не быть никаких близких отношений с человеком, которому можно доверять.

4. Убедитесь, что Вы понимаете разницу между принятием на себя просчитанных рисков для достижения полезных целей и беспечным риском с целью

Как общаться с психопатами, которые уже отвяли, но иногда появляются.

Я тут немного переписывалась в личке и мне пришла в голову мысль, что нужно здесь написать поподробнее про особенности в общении с психопатами.

У психопатов есть такая черта как «бедность эмоциональной сферы», говоря проще — они очень поверхностно испытывают многие эмоции. А общей чертой многих жертв психопатов согласно исследованию Сандры Браун является наоборот слишком высокая эмоциональность. Психопат и жертва складываются как мозаика: он компенсирует свои дыры Вашими эмоциональными реакциями на его провокации. Поэтому. Не нужно давать психопатам сильные эмоциональные реакции в ответ на их игры. Отвечайте сухо. Если вы находитесь в периоде «разошлись, но иногда он звонит», — не вникайте в то, что он Вам говорит. Просто говорите «да, нет, не знаю, позже, перезвони».
Не продолжайте фразу развернутым эмоциональным описанием о Вашем или его состоянии.
Не продолжайте фразы анализом. Это никак не выведет психопата на новые осознания, какой он козел, потому что у него нет такой цели и он думает не так, как подумали бы по этому поводу нормальные люди. Это будет очередной зацепкой, чтобы втянуть Вас в бесконечный спор или очередную драму с фонтаном Ваших эмоций, которых как раз и ждет психопат. Потому что они нужны ему из-за дефицита своих собственных.
Когда Вы начнете общаться с психопатом сухо, он будет вести себя агрессивно в 95% случаев. Потому что не получит то, что долго получал от Вас через манипуляции и дополнял к самому себе, чтобы чувствовать себя нормально или видеть, насколько для Вас значим (компенсация низкой эмоциональности в самом себе).
У тех, кто был в близких отношениях с психопатом долго, в период «сухого пайка» могут быть даже физические нападения со стороны психопата, потому что его будет буквально трясти и штырить от того, что все идет не так, как он привык это контролировать. Поэтому оставаться с ним наедине нельзя. Идите общаться туда, где есть люди. На людях психопаты боятся показывать, насколько агрессивны, сохраняют «позу хорошего друга или коллеги или родственника». Пусть Ваше общение все время кто-то видит (не дети).

Если психопат выводит Вас на скандал или оскорбляет, можете просто соглашаться с ним. «Да, я дура. Да, я идиотка». Но.
1. не продолжайте фразы оправданиями «да, я дура, но я…» (это все еще позиция жертвы)
2. не высмеивайте и не самоутверждайтесь, говоря «да, я дура, но ты…» (это тайная выгода «я уже умная, все о тебе, козел, знаю и теперь будут тебе это демонстрировать и наслаждаться своим величием»)
3. не пытайтесь спорить «а знаешь ли ты, что…» (наивная позиция «ты обязан понять, какой же ты идиот»)
4. не хамите «да, я дура, пошел нахрен козел» (они настолько умело отражают агрессию, читай НЕ реагируют на нее так, как хочет жертва, что жертва сама попадает на крючочек «достучаться и все-таки увидеть реакцию» и ловится бесконечно, продолжая общение)
Осознайте, что это бесполезно, потому что спор для психопата и спор для нормального человека — совершенно разные вещи. Психопат спорит, подыгрывая по ситуации, а не ради истины… спорит, чтобы втянуть в любой диалог, результатом которого будет его выигрыш (читай, эмоции жертвы будут вытащены наружу и затыканы палочкой).
Да, можно соглашаться с любым бредом, который приписывает Вам психопат, главное, чтобы присутствовало четкое понимание, что его слова — бред и имеют целью манипуляцию чувствами жертвы. Чтобы не было внутренних сомнений или желания дальше спорить по этому поводу, чтобы доказать психопату, что Вы чего-то стоите.

И не пишите четкие инструкции, что ему делать, например: «да, я ненормальная, только отвали», потому что наоборот не отвалит, а продолжит разговор и будет делать ровно наоборот от того, что Вы попросили. Они часто от противного разговаривают, потому что это суть их диалогов — делать все наоборот, перепутать, вызвать непонимание, тревогу, дезориентацию в разговоре у жертвы.

Я недавно в личке прописала один момент: «Нужно делать так, чтобы в конце разговора дискомфорт был на том конце провода». И хотела бы обратить внимание на то, что эту фразу можно воспринимать по-разному. Это не означает, что нужно оставить психопата с плохими эмоциями, хитро его заспорив или зацепив больную для него тему. Нет. Под дискомфортом в данном случае я понимаю не отрицательные эмоции, а пустоту. ПУСТОТУ. Оставьте психопата с вопросом в голове «Что она чувствовала в момент разговора? Неужели ничего? У нее нет на меня никакой реакции???». Он должен оказаться в состоянии непонимания, потери контроля — вот истинный дискомфорт психопата.


Не давайте ему оценок. Если вы использовали в разговоре фразы «ты психопат, это болезнь» или любые другие «диагнозы» на тему «кто он», то нужно понять, что отрицательных чувств к самим себе они не испытывают. Ну не расстроится он от того, что Вы зацепите какое-то больное место. Это игра, ему все равно, что там сказала какая-то кукла на том конце провода,.. он не воспринимает оценки жертв как что-то логичное и важное (в отличии от нарцисса!!!). Он просто изображает, что его цепляют какие-то темы, чтобы контролировать диалоги и делать зацепки на «теперь она поднимет трубку в следующий раз».

Итого я считаю, что в разговорах с психопатами должны быть такие простые правила:
 1. Нельзя с ними разговаривать эмоционально (например, насмешливо, радостно, вдохновенно, слишком свободно, яростно, дерзко…). Они Вас читают именно по эмоциональным реакциям и именно на эти реакции вешают следующие крючки.
 2. Не ставьте психопату оценки, он Вас никогда не услышит, потому что не способен оценить себя критически и осознать, что чьи-то оценки важны. Для него это повод продолжить спор. Мало того, что оценки — это крючки к дальнейшему «поднимет трубку, чтобы дальше спорить», так они еще и раздражают психопата, и у Вас вырастет вероятность, что он опять что-то напишет, чтобы отыграться.
Повторяла, повторяю и буду повторять: НЕ ИГРАТЬ С ПСИХОПАТАМИ НА ЭМОЦИЯХ, не тягать их за эти эмоции как куклу за ниточки, не делать то же, что делает он. Потому что когда тянете,  у него может быть только два варианта реакции:

  • раз: агрессия, бешенство и тому подобное, то есть психопат разговор запомнит и далее отыграется. 
  • два: он просто подыграет, сделает вид, что Вы выиграли раунд (именно раунд боя, а не в целом, — так воспринимает это психопат), введет отношения в псевдогарминичное состояние и потом резко все сломает нахрен, став победителем не мелкого раунда, а олимпийских игр. 

Нельзя поддаваться искушению «я все поняла, теперь отыграюсь».

Еще один момент — вопросы внезапно нарисовавшегося на горизонте психопата о Вашей личной жизни без него. По идее Ваша личная жизнь давно его не касается и нормальный вариант сухо ответить «не твое дело» вместо того, чтобы развернуто отвечать игровыми фразами в стиле «А тебе зачем? Ты все осознал? А где цветы то, засранец?».  Игр с его стороны не будет, если ОТВЕЧАТЬ ОЧЕНЬ СУХО, — тогда ему не за что будет в разговоре зацепиться.
Еще раз повторяю — они цепляются ЗА ЭМОЦИИ или ЗА ВАШ АНАЛИЗ. Не будет эмоций в разговоре, не будет анализа — отвалит. Отвечайте «Да, нет, не знаю, занята, позже» или заезжено однотонно повторяйте его фразы «да, я унылое гомно» (без продолжения «и я этим горжусь хехе», потому что «горжусь» — эмоция) и ровно молчите. Общайтесь с психопатом так, как будто вы разговариваете с коллегой по работе, деловым ровным спокойным тоном.

Еще один момент — если психопат почувствует, что ему отвечают сухо, он какое-то время побесится, поугрожает, попытается все-таки вывести на яркие эмоции и введет еще один элемент игры, а именно: попытку запутать Вас тем, что нельзя понять. И это «нельзяпонятное» застревает в Вашей голове. Например, он звонит и говорит «я тут подумал, а не сходить ли нам… ой, извини, номер перепутал, все пока». С кем перепутал? Почему звонит? Куда сходить?… Это крючок. Он никуда ни с кем идти не собирался. Просто дал повод ломать голову. Или звонит и говорит «я понял, что ты сошла с ума, тебе родственники подсказывают, что я… «. И кладет трубку. Какие именно родственники? А может я реально сошла с ума? Что подсказывают и когда это было? … Такая же история, суть см. выше.
Маркер этого элемента игры — куча вопросов в Вашей голове, ответов на которые нет. И НЕ БУДЕТ. Суть для психопата не в ответах, а в том, что Вы его вспомнили и начали про него думать через полгода после развода. Два-три таких звонка и не заметите, как окажетесь внутри отношений.
Правило: если Вы не можете понять что-то из словесного поноса психопата — ЗАБЕЙТЕ НА ЭТО. В противном случае через минуту Ваша голова автоматически врубит анализ того, что не анализируется, потому что не имеет логики. Это тактика, и психопат об этом знает. Она запускает в ВАШЕЙ ГОЛОВЕ мысли о нем вместо того, чтобы думать о себе любимой и своей жизни в отрыве от него.

А еще лучше не снимать трубку и не читать СМС, если не общались долго. Не отвечайте вообще после длинных перерывов. Потому что совершенно пофиг, что и насколько гениально, загадочно, умно, безэмоционально и т. д и т.п. Вы ответите, его цель — получить ЛЮБОЙ ответ, чтобы было, за что зацепиться.
И НЕ СМОТРЕТЬ ЕГО СТРАНИЦЫ В ВК И ПР. СОЦ. СЕТЯХ. Они там размещают фотографии с намеками жертвам (причем часто сразу нескольким, но каждая думает, что фото предназначено именно ей), проникновенные цитаты и подобный хлам, который женщина расценивает как намеки на чувства, а психопат расценивает как крючки и издевательства. Восприятие этой информации настолько разное, что очень долго объяснять, что не так. Просто перестаньте туда лазить.

Еще один момент — попытки дать психопатам информацию о психопатиях, нарциссизме, созависимостях. Скинуть ссылки на статьи, ролики и прочее. Затея мягко скажу бесполезная и имеющая тайную выгоду для жертвы, а именно «что-то доказать». Про доказательства я писала выше. В дополнение к ним «бонусом» психопата при таком поведении жертвы будет то, что жертва при попытках спорить с психопатом самостоятельно организует в своей голове вагон и тележку анализа, как это сделать более виртуозно. То есть, она снова занимается просвещением психопата вместо того, чтобы ЗАНИМАТЬСЯ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ в отрыве от идиотов, ВНЕ ИХ.
Поверьте мне, психопат давно знает, что он какой-то особенный, не такой как все, и его это не волнует так, как должно волновать нормальных людей. Нормальным (ну, то есть нам) людям кажется, что он прозреет и отвалит. Но это ошибка. В лучшем случае снова прицепится поспорить, потому что Вы ему сами темы для спора и дискуссий подкидываете. В худшем случае будет гордиться тем, как Вы пашете ради него, потому что из таких видео они выносят не «я придурок», а «я так прекрасен, что про меня даже видосы смотрят». Он воспринимает все не так, как Вы.
Он спорит и смотрит такие ролики не потому, что НЕ понимает, кто он. Это куча новой информации о том, что волнует ВАС (!!! а не его!!!) и это великолепный повод поговорить, продолжить общение. Пока он отрицает, а Вы доказываете, он выигрывает. Потому что Вы продолжаете доказывать то, что он давно знает, но использует как крючочек. Соответственно, очевидный вывод — не кидать ему никаких статей, намеков, видео никогда.

Надеюсь, что-то из написанного будет полезным.

Как «отвять» от себя психопата

«Ты пускаешь людей в свое море, а они не умеют плавать и тонут, обвиняя во всем тебя.»

 «У них игра такая — опускать женщину и восхищаться, если она сильно сопротивляется. При этом опускать с большей силой. Бойкот, другие бабы. Ну что милая, тебя и это не берет? Ты идеальна, женюсь. Сыграю гения любви, а потом еще больше опущу, до самого низа. Потому что ты говно, а я — властелин вселенной и других вариантов нет».

По просьбам трудящихся пишу пост про психопатов, потому что не хочу отвечать на «что делать?» каждому пострадавшему отдельно и вдаваться в подробности, вспоминая мою ситуацию. Я когда-то думала, что один мужик, который меня доставал — энергетический вампир и писала тут всякую муть про него. Так вот он оказался психопатом и это уважаемая мною наука психиатрия, а не энергетика. Описываю пункты, которые мне реально помогли отцепиться от этого урода. 

1. Нужно найти новый интерес, вызывающий сильные эмоции, чтобы вам это точно нравилось, чтобы вы это полюбили делать. Из интереса будете получать энергию. Рисуйте, учите язык, пишите книгу. Пробуйте, не нравится — меняйте на что-то еще. Обязательно найдите, чем заткнуть пустоту в голове после разрыва с психопатом. Важно понять, что пустоты стремятся заполниться и если мы не выбираем, чем — то они заполняются тем же гомном. Например, можно найти другого психопата взамен того, кого вы выгнали из своей головы. Лучше пусть там лежит любовь к фотографии или рисование. 

2. Нужно использовать волю: прекратить думать о «том психе», не анализировать отношения, не вспоминать, когда его рядом нет. Заставить себя останавливаться. Не искать темы, касающиеся ваших «разборок». Занимайтесь чем-то, принципиально другим. 

3. Убрать всех знакомых, которые считают его зайкой и милашкой. На 2-3 месяца убрать вообще всех, кто напоминает о нем. Психопаты так обрабатывают ваших знакомых, что те неосознанно капают на мозги разговорами. 

4. Любить себя. Я не очень то умела, поэтому наблюдала, как это делают другие люди. Относиться к себе бережно, с нежностью, делать что-то для себя и не ощущать при этом чувства вины. Полежать в ванне со свечами или сделать себе подарок, покататься на лошадях, купить велосипед, сьездить в Индию…  

Еще помогает научиться какому-то новому навыку и/или перебороть какой-то старый сильный страх: я научилась кататься на горных лыжах и села верхом после того, как лет 12 назад меня понесла лошадь. Приобрела чувство самоцельности и уважения к себе. Очень помогает восстановить собственную силу и ощутить, что вы можете со многим справиться. 

5. Опознавать, в каких местах вы себя оцениваете, понять, какого фига вы начинаете это делать, и … разрешить себе ошибаться. Даже специально поошибаться и позволить себе быть цельной несмотря на критику. Я есть и поэтому я имею право быть живой и ошибаться. Все равно я цельная и ценная личность. Если будете бояться ошибаться — не научитесь чему-то новому и не будете пробовать новые модели поведения (не найдете интересов, например). Позвольте себе ошибаться, быть неидеальной. 

6. Психопаты прививают жертве чувство вины и никчемности, обрабатывают так, что вы

кажетесь себе не достойным любви и уважения говном,…. но можно выйти из этого круга через волю. Я делала так: «Да, я недостойна, но все равно подарю это себе, заставлю себя это принять». И покупала себе вещи, которые понравились. Когда их собралось много — я вдруг посмотрела на них и поняла, что достойна. И у меня появилось четкое осознание, что делать себе приятно — НОРМА. Как-то автоматом происходит. После этого вернулись все остальные адекватные реакции на саму себя. 

Иногда вас пытаются запугать, если на другое вы не ведетесь. Тут все просто — говорите окружающим правду, даже если они вас не любят, не понимают и так далее. Все равно все про вас уже хрень думают. Говорите, что вас испугали, пытались ударить, зажали в угол и вы не понимаете, чего хочет от вас этот, по сути чужой вам чувак. 

7. Заниматься собой, а не «им», думать о себе, а не о «нем», пытаться понять свое, а не «его» поведение. Собой, а не друзьями, знакомыми. Все внимание себе, сейчас вы можете себе это позволить, сейчас вам это очень нужно, чтобы элементарно выжить и стать счастливой. 

8. Отпустить все чувства по отношению к этим психам. И вину, и любовь, и страх, и тревогу и так далее. Они этого недостойны. Все эти громогласные слова: «мне уже плевать», «я его сделала» привязывали меня к ситуации еще больше. Все эти блоги «я тебя раскусила» и письма… Все эти «вдруг он это прочитает, поэтому напишу вот так»…. Отрубите к ним все эмоции: торжество победы, жалость, страх, безусловную любовь, жажду принятия и так далее. Любая эмоция, идущая от вас к нему красной ленточкой даже на расстоянии — это канал отжора вашей энергии. Чем больше чувств испытываете к нему, — тем сильнее привязка и тем сложнее будет выход. Не думать про это вообще. Заставлять себя волей. И не накручивать, потому что не знаю, как остальные, а я это очень любила мусолить какие-то ситуации и разгадывать их, разговаривая сама с собой или теми, кого я еще не достала этими разговорами))))

9. Принять ответственность за то, что «зная, как уйти от психопата, я оставалась, потому что имела тайные выгоды». В интернете куча информации, что делать со всеми этими психами, но многие жертвы по тайным выгодам остаются внутри ситуации. 

10. Не думать о них, потому что в этом есть какая-то магическая энергетическая связь и когда вы о них думаете — часто случается что-то плохое или непонятное, что расстраивает, «разводит» вас на эмоции к нему: плохие или хорошие. Ломается сортир, падают шторы, взрываются лампочки. Или по радио поет ваша песня. Все эти вещи провоцируют волну эмоций и «отжор пошел». Я так и не поняла тогда, как они это делают на расстоянии. Если кто обьяснит — с интересом прочитаю. 

11. Искать в себе плюсы, а не минусы (как стало привычно). Да, минусы есть в каждом, но есть и выбор — думать о плохом или хорошем. ЛЮБИТЬ СЕБЯ! Безусловно! Найти людей, перед которыми не нужно выслуживаться. Всех чуваков, которые требуют ваши ресурсы прежде, чем дать вам свои — изолировать на какое-то время от вашей персоны. Вообще. Всех, кто будет навязчиво нарываться и выпрашивать внимания — послать нахуй. 

12. Не строить новых отношений «вопреки, назло», потому что 100% будет очередная хрень. Строить отношения, только если встретите мужчину, который сильно любит вас и бережет. В других случаях побыть одной хотя бы год, заняться интересами, наладить жизнь, наполниться энергией и позитивными чувствами. Секс бы не рекомендовала, потому что это очень энергозатратно. Только если партнер много дает и очень легкий в общении, не обременяет условиями, не требует ничего кроме легкого приятного флирта. 

13. Важно учиться любить живых людей с их недостатками. Дело в том, что психопаты настолько подстраиваются под жертву и красиво «заполняют белые пятна» в вашем воображении, что их любовь идеальна. Очень, очень, очень важно понять, что такой любви не бывает. НЕ БЫВАЕТ! Она потому и выглядит идеально, что ее подобрали именно под вас и ваши мечты, ее сыграли. 

Обычная реальная любовь глубже и интереснее, она живая, но и с недостатками. В обычной любви не так угадывают, что вы хотите, потому что человек рядом с вами живой и у него другие эмоциональные реакции. Если что-то не так, вы можете просто попросить делать то, что вам приятно. Или не делать то, что вам неприятно. Это зрелая любовь, которая становится подарком, когда вы построили ее своими и его руками. 

14. Не жалейте психопатов. Они не оценят. Никогда. Потому что для оценки жертв надо уметь встать на позицию живого другого человека, а они не умеют. Они не понимают, что кто-то кроме них жив и что-то испытывает. Если ты не знаешь, что синий цвет существует, ты не можешь понять, что он важен тому, кто его видит. Если ты не умеешь любить, ты не понимаешь, что когда по любви бьют — больно. Как-то так. 

15. Осознайте что цель психопата — сделать вас или убитой в хлам или на крайняк жесткой, злой, циничной, стервой бесчувственной…. Ну типа чтобы ему одному не скучно было в своей ограниченной вселенной… и не так обидно было, что он один такой урод. Ему же надо оправдать себя, что он нормален, когда жестоко использует всех подряд или орет на всех. Он же себе придумывает гениальные теории, что он гений мысли и центр вселенной, а тут вы — такая вся лучше его и имеющая что-то, чего он не может. Так что не кричите, не манипулируйте и так далее, не повторяйте его деструктивного поведения. Не становитесь стервами и эгоистками. Не давайте им такой радости. Оставайтесь добрыми, чуткими, женственными…. но не с ними. Дарите себя тем, кто любит вас. 

Не ругайтесь матом и не перебирайте партнеров. Оставайтесь культурными. Поймите, что это не вы чекнулись, а вас провоцируют быть хуже, чем вы есть. 
Не гнобите себя за тупые ошибки после встреч с психом. Он делает надстройки, чтобы вы ошибались и потом прется, что лучше вас. 

16. Включите мозг. Тренируйте мозг упражнениями, чтобы «зависоны» прошли (полно в интернете, например на Викиум.ру). Неадекватная агрессия, взрывы ярости на людей ни за что — это НЕ норма. Исчезать на три дня без предупреждения — это НЕ норма. Говорить о любви, а потом не слышать желаний и просьб — НЕ норма. Иметь двух женщин в невестах — это НЕ норма. Иметь любовницу и жену — это НЕ норма. Три развода — НЕ норма, битье ногами животных — НЕ норма, унижение перед друзьями и тупые улыбочки — НЕ норма. Восковое лицо — НЕ норма. Неестественный смех — НЕ норма. Ваше выпадание из реальности после общения — НЕ норма. Постоянное чувство вины — НЕ норма. Подслушивать и подсматривать, преследовать у подьезда — НЕ норма. Головные и пр. боли после общения — НЕ норма. Испытать боль, но потом извиняться перед тем, кто ее нанес — НЕ норма. Орать и кидаться предметами в супругов или подчиненных — НЕ норма. Вас реально опускают, не любят, оскорбляют, игнорируют, путают, вводят в транс, преследуют, собирают информацию…

Один раз ударил, но это фигня? Вы с ума сошли?!!! Нельзя кого-то бить! Даже руками перед лицом махать нельзя. Это псих.

Один раз вы дрались на глазах у ребенка, но это не опасно? Вы с ума сошли?!!! Даже манипулировать ребенком нельзя. Нельзя калечить психику детей, это может сказаться на всей их жизни! Только психи орут друг на друга перед своими детьми, потому что им похеру на состояние детей, они не способны понять, что кто-то кроме них что-то чувствует. 

Соотносите факты логически. Слышите песню, которая указывает на невероятную любовь или знаки? Вспомните о том, что вы чуть не сдались в психбольницу с последствиями и потом так болели, что чуть не померли. Какая любовь? 

17. Не демонстрируйте психопату свое превосходство в чем-то, свои яркие достоинства. Очень хочется, знаю. Я пою, танцую, занимаюсь 10 видами спорта, говорю на 5 языках, я вся такая клевая, а ты меня не любишь…. Прекратите эту хрень немедленно. Иначе будет плохо, потому что их это бесит, ярость вскипает, уничтожить раздражитель хочется по-сумасшедшему. Сдерживайтесь. Не нужно никому ничего доказывать и показывать, достаточно быть уверенной, что у вас есть яркие достоинства. 

18. Любите себя сами, чтобы показать другим, как нужно любить вас по-настоящему. Поймите, что пустых людей (которых выжрали) тоже любят. Потому что это любовь, и это необьяснимо. Это просто случается и все, а наша задача лишь понять — реально ли он нас любит или врет. И если любит — наслаждаться. Есть люди, способные полюбить безусловно, просто потому что вы есть. Они способны давать и наполнить вас любовью так, что вы начнете отдавать в ответ и им и миру. 

19. Не ведитесь на восхищение вами. Они восхищаются не вами, а тем, что ЕГО ДОБЫЧА
так сильно бодается и так великолепна, и ее нужно сожрать красиво и виртуозно, используя чудеса, всю информацию о вас, подстройки, шикарные слова о любви и т.д и т.п. По сути они любят себя и свою гениальность взасос, только через ваше отражение. А вы — просто пешка, на вашем месте мог быть любой другой человек, который бы выдал удобную для психопата реакцию и любовь к нему. 

Запомните, что они никогда никем не восхищаются, не приходят в восторг и не любят. Просто изображают эти чувства именно под вашу «породу», чтобы потом поиметь во все места. И делают это мастерски, потому что за неимением нормальных эмоций всю жизнь учатся всех обманывать. Они — гении обмана. Им не нужна ваша любовь, им нужна демонстрация их великолепия, их гениальных ходов, их власти, их глобального всесилия. 

И несколько цитат с форумов, которые очень характерны для многих жертв. 

«Как удается себе присваивать нашу жизнь и наши эмоции?»— вот именно что никак. это физически невозможно. Именно поэтому они саботируют и обесценивают нашу жизнь».

«вы на секундочку представьте, что он своей бывшей то же самое «впрягал», что сейчас с вами делает. вы сейчас наверняка ведетесь на идеальную любовь «один раз и на всю жизнь». а ведь ей он то же самое транслировал…. извините, если ошибаюсь.

его суть — не любовь к ней или к вам, а желание уничтожить вас, таких красивых, живых и ярких. не тратьте на него время. вы такая девушка красивая.

и еще. вам нравится быть в напряжении? поверьте, я тоже это прошла — эйфория фантастическая, но я в ней сгорела почти дотла. нервы сьедают все эти непонятки и чувства,… и вас не остается((( сил ни на что нет… я до психбольницы дошла, но меня туда не взяли. повезло)))

очень бы рекомендовала не провоцировать и не игнорировать показушно, потому что это приведет его в ярость и он придумает жестокую месть. возможно, через годы. лучше тихо слиться, поддакивая и изображая серость. безопаснее для себя любимой. и если потом встретите — изображайте серость, иначе вас ждет второй круг и удержаться будет сложно, потому что вы как нормальный человек забудите все эти гадости и что такой ужас бывает.

они никогда никем не восхищаются. просто изображают восхищение, чтобы потом поиметь во все места. тоже самое с любовью. нет у них кнопки «любовь».

и еще знаете… когда я читаю, как кому-то что-то ломали — я прихожу в шок и крещусь, что у меня не дошло до этого, потому что сахар падал цистернами, когда я уходила. хорошо бы было тему сделать именно о физических последствиях, как напоминание. хотя это очень больно вспоминать тем, кто пережил. очень сочувствую и желаю всего лучшего в дальнейшей жизни». 

«страстное активное сопротивление — прямая дорога к ЗАГСу с психопатом. А дальше к моральной зааисимости прибавляютсч совместные дети и совместное имущество. Да и как уйти. Ведь сбылись самые смелые мечты — ты его жена. Как тут уцти, надо бороться за счастье. А он не успокоится и будет добивать, изменять, унижать. И разрыв произойдет всё равно, но далеко за 30»

«Вас подсадили на гормональные качели как на наркотик. И сейчас . судя по всему, у вас ломка. Не заставляйте себя вспоминать, что вы любили и чем увлекались. Условно говоря, вы больны. Даже если вам захочется просто лежать и смотреть в ковер, дайте себе разрешение это делать. Увлечения случаются от полноты жизни , вы же сейчас опустошены. Дайте себе время отгоревать этот ужас , который с вами произошел»

«Не нужны ей чувства, ей нужно свою безграничную власть демонстировать».

«если к тому же вы будете богаты, родите ему детей и сумеете его на детей » подсадить», у вас будет общий бизнес и круг общения. Если вы будете сквозь пальцы смотреть на его измены и выбивать нужное. То есть, вы сами должны быть машиной. Никогда не будет любить, но будет служить. У моего нарца именно такая ситуация. Он и жертв выбирает- замужних женщин, чтобы никаких обязательств. Такие забавы, чтоб восстанавливаться за наш счёт и служить дальше своему клану. В этом и паразитизм»

«а я думала все, что за бред. я ляпну, что люблю художников, — сразу картину в кабинет повесит. я скажу, что занялась цветами дома — принесет в кабинет к себе стопиццот цветов в горшках. скажу, что люблю конный спорт — прется в ресторан с конями. скажу, что песня нравится — диск на столе лежит через неделю (у него). упомяну, что учу второй язык — идет на курсы языков. даже в игру онлайн играю — бац, и он там… вот что не скажу, что люблю это — уже у него резко появляется рвение познать или иметь все то же самое. и к друзьям лез сразу общаться: с кем не начну обедать ходить на работе — все, липнет к ним как банный лист, типа поводы ищет по работе. ппц… мой мозг не понимал, что  происходит. а он тупо завидовал и хотел меня сожрать». 

«если женщина начинает сама себе с конкретным мужчиной НЕ нравится, то этого мужчину нужно бросать».

Помощь при психопатиии — советы родственникам и близким

Во времена СССР был широко распространен такой психиатрический термин как «психопат».

С тех незапамятных времен прошло уже не одно десятилетие, термин прочно обосновался в русском разговорном языке. Когда мы называем человека психопатом, чаще мы предполагаем крайнюю неуравновешенность оппонента. Что же такое психопатия – страшная болезнь или же просто некая особенность личности человека?

Для начала стоит отметить, что само по себе слово психопат давно никто не употребляет. Термин «психопатия» давно заменили на более «толерантный» термин – личностное расстройство.

Существуют много медицинских классификаций психопатий (расстройств личности) и они продолжают меняться и по сей день. В современной классификации болезней МКБ-10 (применяемой на практике врачами) расстройства личности кодируются шифром F 60.

Распространенность психопатии среди населения от 2 до 30% (по разным источникам).

Что же такое личностное расстройство и в чем оно себя проявляет

Впервые термин психопатия был использован И.М.Балинским в 1886 году.

Распространенное мнение многих психиатров, который следует здесь озвучить, заключается в том, что личностное расстройство (психопатия) это не болезнь. Это такая особенность характера и личности — «негармоничный психический склад», который затрудняет поведение и приводит к проблемам при взаимодействии с другими людьми.

Великому русскому психиатру П.Б. Ганнушкину мы обязаны знаменитой триадой при определении психопатии, на которую ориентируются специалисты по сей день  — когда мы имеем дело с личностным расстройством, то оно всегда будет сопровождаться тремя признаками: стабильностью, тотальностью и социальной дезадаптацией.

То есть, по сути своей, личностное расстройство заключается в том, что некоторые черты характера человека очень сильно заострены по отношению к другим его чертам. И эти самые, заостренные черты являются тотальными, то есть они проявляются во всех жизненных сферах человека (дом, работа, друзья), стабильными, то есть если они сформировались, то остаются с человеком на всю жизнь, а так же сопровождаются трудностями с социальной адаптацией.

Здесь стоит особенно подчеркнуть тот факт, что личностное расстройство это патологическое состояние характера, личностные особенности человека, а не его психических функций.

Наибольшие трудности человек с личностным расстройством испытывает в процессе взаимодействия с социумом. Такому человеку сложно ужиться в коллективе, сложно устанавливать длительные отношения с противоположным полом, вплоть до полного одиночества, которое часто выбирают такие люди. Однако, сложность так же заключается в том, что человек, страдающий личностным расстройством зачастую вовсе не хочет быть один, у него именно не получается встроить коммуникацию.

Последствия психопатии

Нередко проблемы подобного плана приводят таких людей к злоупотреблению алкоголем и психоактивными веществами (далее ПАВ).

Практически каждый человек, страдающий сейчас синдромом зависимости, когда-то страдал именно личностным расстройством. Непонимание механизмов окружающей реальности, страх быть непринятым, импульсивность, нежелание мыслить на несколько шагов вперед даже в рамках простейшего часто приводит человека именно к употреблению ПАВ или алкоголя. При помощи такого «лекарства» психопат уходит не столько от реальности, сколько от самого себя.

У психопатов так же нередки попытки суицида. И снова по тем же причинам, что мы описали выше – страх перед окружающим миром, непонимание элементарных жизненных закономерностей. Такой вот «простой» способ решения всех проблем.

Классическим и наглядным признаком психопатии, по мнению «старых врачей психиатров» являются шрамы на предплечьях (следы самопорезов и самоповреждений).

Психопаты (особенно с преобладанием эмоциональных нарушений) могут быть склонны к совершению преступлений.

Чем можно помочь человеку с личностным расстройством

На том этапе, когда эмоциональные колебания достигают своего пика, безусловно, требуется медикаментозная помощь, нередко стационарного типа. Необходимо выровнять эмоциональный фон, восстановить жизненные силы человека.

Далее на определенном этапе лечения обязательно должна присоединиться психотерапия. Именно психотерапевт должен помочь человеку адаптироваться к социуму, помочь ему быть самим собой, но при этом раскрыть свой потенциал в каком-то полезном, нужном русле.

На сегодняшний день существует огромное количество психотерапевтических методов и практик. Тут скорее нужно подобрать то направление психотерапии, которое будет действительно помогать и работать, это скорее индивидуальный процесс.

Так или иначе, но личностное расстройство, не будучи настоящим заболеванием порой приводит человека к куда более печальному концу нежели истинная болезнь.

Не стоит игнорировать патологические проявления характера человека, можно и нужно обращаться за помощью к специалистам, которые помогут, во-первых отличить болезнь от личностного расстройства, а во-вторых предложат способы коррекции таких патологических черт. Тем самым, вероятно можно будет избежать многих проблем, впрочем, как и самому человеку жить станет намного проще.

Общие советы для близких и родственников человека с чертами психопатии

  1. Старайтесь не спорить, не пытайтесь разубедить. Если есть возможность переключите его внимание на что-то постороннее.
  2. Избегайте конфликтов, не провоцируйте на эмоциональные реакции.
  3. Не позволяйте собой манипулировать. Научитесь ему отказывать.
  4. Если Вы видите, что он голодный, не выспавшийся, усталый и т.п. — постарайтесь скорее это устранить (дать еды, возможность поспать, отдохнуть). В состоянии психического и физического утомления психопатические черты резко усиливаются.
  5. Найдите доктора (психиатра или психотерапевта), которому бы он доверял и поддерживайте с ним (с доктором) постоянный контакт. Лечение психопатии позволяет улучшить качество жизни самого пациента и особенно его окружения.
  6. В состоянии опьянения психопат может быть склонен к агрессивным поступкам (в отличие от здорового человека, для которого опьянение протекает в виде эйфории). Поэтому, по возможности, создавайте условия для соблюдения трезвости.
  7. Не вините себя если у Вас не складываются отношения с человеком с психопатическими чертами. У психопатов не получаются гармоничные отношения с окружающими, из-за чего, к сожалению, со временем с ними остаются лишь близкие кровные родственники (брак распадается, дружеские отношения разрушаются, на работах по долгу на одном месте не удерживаются). Вашей вины в этом нет!
  8. Эмоциональная и волевая сфера психопата чем-то напоминает детскую. Поэтому ведите себя так, как вели бы себя с ребенком или подростком.

Как общаться с психопатами | Обучение гипнозу

  • Гипнотические техники
    • Снижение активности сознания
      • Перегрузка
      • Номинализация
      • Разрыв шаблона
      • Затягивание в новую реальность
      • Диссоциация сознания и подсознания
    • Техники внушения
      • Метафоры
      • Скрытые команды
      • Согласие по инерции
      • Тройная спираль
      • Отвлеченное предложение
      • Встроенные внушения
    • Речевые стратегии
      • Трюизм
      • Причинно-следственная связь
      • Ограничение выбора
      • Допущение
      • Отрицание
      • Инкорпорация
      • Противопоставление
      • Смещение фокуса внимания
    • Классический транс
    • Работа с текстом
  • Личное влияние
    • Развитие голоса
      • Постановка голоса онлайн
      • Развитие резонаторов
      • Речевое дыхание
      • Диапазон голоса
      • Развитие дикции
      • Скороговорки
      • Артикуляция звуков
      • Нормы орфоэпии
      • Дефекты произношения
    • Ключи доступа к людям
    • Публичные выступления
    • Продвижение личного бренда
    • Развитие взгляда
    • Магнетизм личности
    • Формирование доверия
    • Защита от манипуляций
    • Способности психики
  • Мастерство общения
    • Контроль над общением
    • Коррекция убеждений
  • Мужчина и женщина
    • Соблазнение
    • Построение отношений
  • Программирование социума
    • Блуждающие психовирусы
    • Технологии зомбирования личности
  • Бизнес и политика
    • Внутрифирменные отношения
    • Привлечение клиентов
    • Манипуляции в политике
  • Разные статьи
  • Мотиваторы
  • Эксперименты
  • Закрытые уроки
  • Вопросы и ответы

Последние новости

  • Развитие навыка калибровки людей
  • 6 способов психологической защиты
  • 9 признаков социопата
  • Как увидеть суть людей за социальными масками
  • 10 фраз, способных изменить убеждение человека
  • Как д

признаки у мужчин, виды, варианты поведения с ним

Указывают на то, что партнер психопат, признаки у мужчин, которые важно разглядеть на начальном этапе отношений. Присматриваясь к парню или мужу, девушка может заметить странности в его поведении. Психопат склонен выстраивать созависимые отношения. Бросить его сложно, поскольку жертва плотно сидит «на крючке». Не связать свою жизнь с таким человеком и не превратить ее в ад поможет распознавание характерных личностных признаков на этапе знакомства или начальной стадии отношений.

Содержание статьи:

Понятие психопатии

В современной медицинской литературе термин «психопатия» не применяется. Его заменили понятием «расстройство личности». Отказаться от устаревшей терминологии предложили по причине того, что данное название носит негативный характер.

Психопата отличает отсутствие обычного для человека чувства эмпатии. Он не может испытывать благодарность, сочувствовать, сопереживать, но постепенно учится искусно изображать подобные эмоции для достижения желаемого.

Интеллект этих людей обычно достаточно высокий, симптомы поражения участков мозга отсутствуют. Это нарциссы, эгоцентрики и эгоисты. Собственному «Я» они уделяют много внимания, имеют выраженные качества лидера. Все это развивается на фоне эмоционального дисбаланса.

Однозначного утверждения, что психопатия относится к психическим заболеваниям, нет. Это скорее пограничное состояние, требующее внимания и лечения. Точно неизвестно, что служит факторами развития психопатии. Специалисты выделяют несколько возможных причин:

  1. Генетический аспект.
  2. Родовые травмы.
  3. Гипоксия плода в период внутриутробного развития.
  4. Неправильное воспитание (чрезмерная опека или ее отсутствие).
  5. Плохие экологические условия.
  6. Детство в спецучреждениях.
  7. Психическая травма, пережитая в детском возрасте.

Перечисленные факторы могут стать благодатной почвой для формирования и усугубления психопатии, но это необязательные условия ее возникновения.

Признаки деструктивного поведения

Мужчины с таким расстройством обаятельны и легко очаровывают представительниц прекрасного пола, поэтому распознавать психопата очень сложно. В общении с женщиной он проявляет оригинальность и романтичность, может поддерживать интересную беседу на разные темы в силу высокого интеллекта и эрудированности.

Психопат заманивает жертву в эмоциональную ловушку, пленяет ее. Девушка покорена и не замечает очевидных признаков, которые присущи отношениям с подобными личностями.

Постоянное вранье

Психопат ищет отговорки даже в случаях, когда можно обойтись без лжи. Сначала партнерша не придает этому значения, ей кажется, что врет он только по мелочам. Но постепенно масштабы вранья становятся больше, что невольно заставляет задуматься даже самую лояльную ко лжи женщину.

Открытые обвинения психа в обмане никак не повлияют на него: он не раскается и даже не сделает вид. Любая попытка со стороны женщины разобраться встречается демонстративной обидой и даже агрессией. Он выстраивает схему обмана таким образом, чтобы правда вскоре открылась. Когда это происходит, он наслаждается беспомощным положением подруги и собственной безнаказанностью.

Вспышки ревности

Еще одна отличительная черта этих мужчин – собственнический инстинкт, проявление беспочвенной ревности, сопряженной с агрессией. Это один из его инструментов манипуляции.

Ревность может проявиться уже на первом свидании. Сначала она радует девушку: «Он в меня по-настоящему влюбился, не хочет ни с кем делить!». Но воспринимать это как проявление любви — глубочайшая ошибка, которая может стоить нескольких лет спокойствия.

Ревность без причины — признак психопатии. Заметив это хотя бы раз, нужно серьезно задуматься о целесообразности продолжения общения с ревнивцем.

Неконтролируемая агрессия

Психопат часто ведет себя агрессивно, проявляет бурную реакцию по пустякам, не умеет контролировать свой гнев. Триггером, за которым последует вспышка ярости, могут стать назойливые звуки, неправильно сложенные полотенца в комоде, пересоленный суп. Подобные вспышки повторяются с различной периодичностью, но сценарий один и тот же.

Сначала идет раздражение. Парень может молчать, но проявляет недовольство невербально: резко перекладывает вещи, быстро двигается. Постепенно раздражение перерастает в ярость, он повышает голос. Когда гнев достигает апогея, в ход может пойти физическая сила. Психопаты нередко начинают бить своих партнерш уже на ранней стадии развития отношений.

Игра на публику

Двуличность — характерная черта психопатов. Негативные проявления его характера обычно выражаются наедине с партнершей. С окружающими людьми поведение сильно отличается: он создает образ милого парня, соседа, работника. На людях проявляет к подруге нежность и заботу, делает ей дорогие подарки, романтические жесты.

Все это осуществляется с максимальным эффектом шоу: серенады в 3 часа ночи во дворе, доставка букета роз на работу и т. д. Если женщина начинает жаловаться на мужчину, знакомые встают на его сторону, считая это наговорами на хорошего человека, черной неблагодарностью.

Типы психопатов

Этим людям неведомо чувство вины, они живут так, как диктуют им внутренние нормы морали и этики, далекие от общепринятых. Они легко втираются в доверие, используя других людей. Но нельзя говорить о том, что все психопаты имеют конкретные черты. Многое зависит от разновидности расстройства.

Астенический

Самый безобидный тип для близких людей психопата. Это нерешительный, мнительный и пассивный человек. Склонен к самоанализу, чувствителен по отношению к собственной персоне. Есть качества перфекциониста и педанта. Не имеет большого энергетического запаса, быстро выдыхается. Постоянно находится в стрессе, который вызывают даже малейшие нагрузки. В семейных отношениях часто занимает подчиненное положение, изображает привязанность к жене, хотя на самом деле ее не испытывает.

Такие личности тревожны и трусливы. Они могут строить грандиозные, но далекие от реальности планы. Распространенный сопутствующий синдром – обсессивно-компульсивное расстройство.

Истероидный

Этот тип психопатии впервые проявляется еще в детстве. Ребенок привлекает внимание к себе, протестует против других. Вырастая, мужчина испытывает повышенную потребность во внимании со стороны своей девушки или жены.

При недостатке внимания возникают скандалы, вспышки ревности, измены. Отказаться от своего мнения, пойти на компромисс для мужчины подобно смерти.

Паранойяльный

Для этого типа характерен узкий кругозор в сочетании с агрессией. Он давит на окружающих, пытается контролировать действия близких ему людей. Отношения с этим психопатом могут быть терпимыми, если подруга будет соглашаться с его точкой зрения на постоянной основе, не думая спорить.

Параноики стремятся к недостижимым целям, не считая их таковыми. Отличаются эгоцентрическим поведением и завышенной самооценкой. Они ревнивы и подозрительны, часто придумывают себе проблемы и врагов.

Шизоидный

Это замкнутые, погруженные в собственный внутренний мир люди. К другим часто пр

Как закончить отношения с психопатом — Элементы экстрасенса

Сюзанна думала, что встретила свою вторую половинку. Он был всем, чем не был ее муж. Он был волнующим, внимательным, восторженным, умным и сексуальным. Он слушал ее, успокаивал ее дух, поднимал ей настроение и делал жизнь достойной жизни. Она ушла от мужа, поселилась в доме со своей новой любовью и в конце концов вышла за него замуж. Она понятия не имела, что начала отношения с психопатом.

Однако предупреждающие знаки присутствовали почти с самого начала.Через несколько месяцев после знакомства они поссорились. Она ушла от него. Он преследовал ее и, хотя и не прибегал к физическому насилию, оскорблял ее. Она думала, что он противостоит ей, чего никогда не делал ее бывший муж. Он был сильным, и ей это нравилось. Он был продавцом, и хорошим. Он был обаятельным и остроумным, умел подвигнуть под его чары как мужчин, так и женщин всех возрастов. Тем не менее, Сюзанна беспокоилась, как он может отказаться от клиентов, которые больше не казались ему полезными. Казалось, он любил деньги до такой степени, что все остальное не имело значения.Даже она.

Позже дело пошло не так. Вы знаете, как это бывает. Он начал подрывать Сюзанну, насмехаться над ней, оскорблять ее, но в то же время быть тем, кто ей был нужен. Ее уверенность улетучилась. Она стала другим человеком. Больше не та нахальная женщина, которую он любил. Казалось, что они попали в цикл эмоциональных взлетов и падений. Она пыталась уйти от него. Вновь и вновь. Ее бывший муж смотрел с места отчаяния. Он пытался ей помочь, но она продолжала возвращаться к своему новому мужу.Ищет его, как наркоман, ищет свое следующее лекарство. Не помогло то, что все ее друзья и семья считали его идеальным мужчиной. Только одна подруга, казалось, не любила его, и она не могла объяснить почему. Когда ее надавили, она сказала, что думала, что он был фальшивкой.

По прошествии 10 лет Сюзанна достигла дна. Ее избивали, она находилась в убежище для женщин, она брала работу и была вынуждена уйти с нее, потому что он усложнял ей жизнь. Он попал в тюрьму, а она осталась с ним, потому что считала это правильным.Однажды он ударил ее в последний раз в бешеной атаке, крича на Сюзанну за то, что она была причиной всех его проблем. На следующий день, не проявляя никаких признаков раскаяния, он уехал в отпуск компании. Сюзанна тоже должна была уйти, но у нее не было двух сломанных ребер и синяков на лице и теле. Она собрала вещи, сняла с их счета немного денег и нашла себе квартиру. Маленькая, темная, дешевая, но, по крайней мере, ее не было дома. Теперь … может ли она на этот раз держаться подальше? Сможет ли она сопротивляться возвращению к нему? Сможет ли она прекратить эти отношения раз и навсегда?

Фото Милады Вигеровой на Unsplash

Что делает психопата?

Психопат имеет определенное сочетание генетики и расстройства личности.Иногда их черты проявляются из-за проблемного воспитания (Neuman & Hare, 2008; Viding, Blair, Moffitt, & Plomin, 2005). Термин «психопат» заменяется на «социопат». Есть небольшая разница, за исключением того, что некоторые психологи говорят, что у социопата есть совесть, хотя и слабая. Муж Сюзанны был избит своим отцом в детстве и стал свидетелем того, как его собственная мать, бессильная, подверглась жестокому обращению. Однажды он проснулся, и его мать ушла. Для блага. Спустя годы муж Сюзанны все еще винил свою мать в том, что она ушла.

Подсказки, которые показывают, что ваш партнер может быть психопатом

  • Попытки эмоциональных и поведенческих манипуляций
  • Холодное отношение к тем, кто менее обеспечен, находится в беде или просто не интересует его / ее.
  • Винит других в своих несчастьях
  • Ложь, иногда без видимой причины
  • Быстро скучает
  • Может проявлять агрессию
  • Импульсивно действует
  • Имеет способность к жестокости
  • Вероятно, у них было несколько браков .

Конечно, эти черты могут проявляться у людей, которые не являются психопатами, и не все психопаты проявляют все эти характеристики. Также следует отметить, что большинство психопатов — неплохие люди. Некоторые могут распознать это и жить с этим, направляя свою энергию на карьеру или на благие цели.

Как завершить отношения с психопатом

Одна из самых сложных вещей в прекращении отношений с психопатом — это то, что они снова начинают интересоваться вами.По сути, вы бросаете им вызов. Поэтому они включают обаяние и делают все возможное, чтобы вернуть вас. И так цикл повторяется. Вам необходимо предпринять определенные шаги, и все начинается с изменения вашего восприятия отношений.

Во-первых, то, что вы считаете любовью, — нет. Это нездоровая смесь доминирования, манипуляций и эмоциональной зависимости. Добавьте сюда сексуальное влечение, немного (или даже больше) жестокого обращения и насилия, и вы получите рецепт токсичных отношений.

Обучите себя распознавать, где вы находитесь в цикле. Обычно люди, состоящие в отношениях с психопатами, либо летают высоко, либо чувствуют себя так, как будто они опустились до уровня многоножки. По мере того, как отношения развиваются, плохих дней бывает больше, чем хороших. Будьте наблюдателем. Обратите внимание на выкройки.

Обратите внимание, как вы на них реагируете. Вы даете им то, что они хотят? Например, вы подчиняетесь им, когда они вас унижают? Вы извиняетесь за вещи, в которых не виноваты? Или, может быть, вы пытаетесь противостоять им, бросить им вызов и вызвать их? Психопаты любят вызовы.

Когда вы лучше поймете динамику ваших психопатических отношений, вы сможете принять решение о том, чтобы их бросить. Как только вы распознаете признаки и симптомы, вам будет легче положить конец. Составьте запасной план, никому не сообщая, если это возможно. Если вам нужна помощь, обратитесь в приют для женщин или в аналогичную благотворительную организацию. Они могут посоветовать вам практические шаги, которые вам необходимо предпринять.

Между тем, начнем постепенно уходить в отношения. Не делайте это очевидным.Ваш типичный психопат любит сражаться. Он / она умен, и нет ничего, что им нравится больше, чем манипулировать вами, заводить вас, набирать очки и в конечном итоге побеждать. Вы не нацелены на победу; вы собираетесь выбраться отсюда. Начните с того, что не реагируйте на их насмешки. Не давай им толкать. Просто скажите: «Хорошо». И оставьте все как есть.

В то же время вы должны делать вид, что все нормально, и не давать им никаких подсказок относительно того, что вы делаете. Помните, что контролирующий партнер вполне может следить за вами, установив отслеживание на вашем телефоне и / или автомобиле.Они могут следить за вашими социальными сетями, слушать ваши звонки, читать вашу историю веб-поиска — даже если вы думаете, что удалили ее.

Вы должны помнить, что ваша жизнь принадлежит вам. Ваш партнер не имеет права контролировать вас или заставлять вас оставаться. Для этого вам действительно нужно занять правильное место в голове. Если есть сомнения, вернёшься. Если ты слаб, ты вернешься. Если вы думаете, что все еще влюблены, вы сдадитесь и сразу же вернетесь в отношения… и цикл повторится.

Когда появится возможность, уходите. Не оставляйте следов своего местонахождения. Если вам нужен запретительный судебный приказ, сделайте его в силе. Если есть дети, обратитесь за соответствующей юридической консультацией. Прекратите все контакты с бывшим. Воспользуйтесь услугами профессионального посредника или кого-нибудь, кому вы можете доверять, в качестве своего канала связи.

Как все прошло для Сюзанны?

Единственное, что помогло Сюзанне, это то, что ее бывший немедленно заметил другую цель. Через несколько дней после их разрыва он встретил кого-то другого, кто предложил ему другую возможность.Она была независимой женщиной со своим бизнесом — у нее было немного денег. Отлично. Сюзанна чувствовала себя виноватой, потому что знала, как это будет с новой девушкой, но с облегчением узнала, что после нескольких вялых попыток вернуть ее бывший бывший просто сдался.

Сюзанна перестроила свою жизнь, в конце концов встретила кого-то еще и установила любящие, равноправные отношения. У них было двое великолепных детей. Она по сей день остается счастливой и довольной. Несколько лет спустя она услышала, что ее бывший умер сам по себе в далекой стране.Никто из его семьи не забрал его тело и не пошел на его похороны. Женщина, с которой он познакомился после того, как Сюзанна ушла от него, уже развелась с ним.

Вы тоже можете уйти от психопатических отношений и создать прекрасную жизнь — прямо как Сюзанна.

Если вы хотите глубже понять свои отношения, обратитесь к одному из наших экстрасенсов высшего класса.

Показанное изображение: Фото Яна Эспинозы на Unsplash

(Посещено 17900 раз, 1 раз сегодня)

Нейробиолог, изучающий психопатов, выясняет, что он тоже один

Выберите язык …Арабский болгарский китайский (упрощенный) хорватский чешский датский голландскийэстонскийфинский французский немецкий греческий еврей хинди венгерский итальянский японский корейский латышский литовский малайнорвежскийперсидский польский португальский румынский русский филиппинскийсербский языксловенский 980 Они составляют один процент от общей численности населения, и их труднее обнаружить , чем иголку в стоге сена . Внешне психопаты могут казаться обаятельными и нормальными.Но из-за отсутствия совести и сочувствия из них волка в овечьей шкуре .

В октябре 2005 года нейробиолог Джеймс Фэллон изучал снимки мозга серийных убийц. Он искал закономерности в мозгу, которые показывают, есть ли у человека психопатические наклонности или нет.

Доктор Фэллон ввел в исследование другие анонимные сканы. В их число входили его собственные дети и члены его семьи. Идея заключалась в том, чтобы сопоставить мозг психопата с мозгом нормальных людей.

Одно из сканирований мозга показало закономерности, соответствующие психопатии. Была низкая активность в ключевых областях мозга, которые управляют эмпатией и самоконтролем.

Единственная проблема заключалась в том, что рассматриваемый снимок был взят из кучи сканов его семьи. Подумав, что кто-то из сотрудников лаборатории шутит, Фэллон проверил, кому принадлежит скан. К своему шоку он обнаружил, что это его.

Он немедленно провел дополнительные тесты и обнаружил, что у него есть вариант гена MAO-A. Его также называют геном воина, он связан с агрессивным поведением.

Фэллон никогда ни на кого не нападала физически. И все же он всегда отождествляет себя с определенными психопатическими чертами. Он говорит, что им всегда двигала власть и необходимость манипулировать другими.

Он объяснил: «Я ужасно конкурентоспособен. Я не позволю своим внукам выигрывать игры. Я как бы придурок и делаю резкие вещи, которые бесят людей . Я агрессивен, но моя агрессия сублимирована. Я лучше побью кого-нибудь в споре, чем побью его ».

Жизнь Фэллон наполнена примерами психопатического поведения.И все же он также уважаемый и успешный ученый. Может ли быть такое понятие, как хороший психопат?

Есть много людей с похожей на Фэллон генетикой и мозгом, которые сейчас находятся за решеткой человека. Что отличает Фэллон от других?

Фэллон считает, что это воспитание превыше природы. Он чувствует, что его детство помогло ему не ошибиться в жизни. Любовь и внимание родителей помогли ему справиться с агрессивными побуждениями.

Узнав, что он психопат, д-р.Фэллон внес несколько важных изменений в свое поведение. Теперь он больше думает о чувствах других людей и пытается поступать правильно. Как объясняет Фэллон: «Я хочу показать всем и себе, что я могу справиться с . Но это утомительно — трудно быть хорошим человеком ».

Ссылки:
https://www.smithsonianmag.com/science-nature/the-neuroscientist-who-discovered-he-was-a-psychopath-180947814/
https://www.dailymail.co.uk/ здоровье / article-6832117 / Нейробиолог-специализируется-психопаты-обнаружены-психопаты.html

Различия в мозге идентифицированных психопатов — ScienceDaily

Профессор Деклан Мерфи и его коллеги доктор Майкл Крейг и доктор Марко Катани из Института психиатрии Королевского колледжа Лондона обнаружили различия в мозге, которые могут дать биологическое объяснение психопатии.

В рамках исследования изучалась биология мозга психопатов с убеждениями, включающими покушение на убийство, непредумышленное убийство, многократное изнасилование с удушением и ложное заключение.Используя мощную технику визуализации (DT-MRI), исследователи выделили биологические различия в мозге, которые могут лежать в основе этих типов поведения и обеспечить более полное понимание криминальной психопатии.

Д-р Майкл Крейг сказал: «Значение этих результатов нельзя недооценивать, если они будут воспроизведены более крупными исследованиями. Предположение о явном структурном дефиците мозга психопатов имеет серьезные последствия для клиницистов, ученых-исследователей и системы уголовного правосудия.’

Хотя психопатия тесно связана с серьезным преступным поведением (например, изнасилование и убийство) и повторными правонарушениями, биологические основы психопатии остаются плохо изученными. Также некоторые исследователи для объяснения антисоциального поведения подчеркивают в основном социальные причины. На сегодняшний день никто не исследовал «взаимосвязь» между конкретными областями мозга, вовлеченными в психопатию.

Более ранние исследования предполагали, что дисфункция определенных областей мозга может лежать в основе психопатии.Такие области мозга были идентифицированы как миндалевидная железа, то есть область, связанная с эмоциями, страхом и агрессией, и орбитофронтальная кора (OFC), область, которая отвечает за принятие решений. Существует тракт белого вещества, который соединяет миндалину и OFC, который называется крючковатым пучком (UF). Однако никто никогда не изучал УФ у психопатов. Команда King’s использовала метод визуализации, называемый трактографией с диффузионно-тензорной магнитно-резонансной томографией (DT-MRI) in vivo, для анализа УФ у психопатов.

Они обнаружили значительное снижение целостности мелких частиц, составляющих структуру УФ психопатов, по сравнению с контрольными группами людей того же возраста и IQ. Кроме того, степень отклонения от нормы была существенно связана со степенью психопатии. Эти результаты предполагают, что у психопатов есть биологические различия в мозге, которые могут помочь объяснить их оскорбительное поведение.

Доктор Крейг добавил: «Это исследование является частью продолжающейся программы исследований биологических основ криминальной психопатии.В нем подчеркивается, что захватывающие разработки в области визуализации мозга, такие как DT-MRI, теперь предлагают нейробиологам возможность двигаться к более последовательному пониманию возможных сетей мозга, которые лежат в основе психопатии, и, возможно, к лечению этого психического расстройства ».

История Источник:

Материалы предоставлены Королевским колледжем Лондона . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

.