Содержание

Как получить больше свободы? Родители слишком меня контролируют!

Родителям тяжело смириться с тем, что дети взрослеют. Они боятся, что их еще недавно маленькие мальчики и девочки допустят ошибки, от которых они не смогут предостеречь. Отсюда и появляется потребность держать все под контролем, чтоб вовремя защитить, и нежелание мириться с тем, что контроль не панацея и тебе придется проходить свой путь, пока сам не окажешься в роли родителей.

Неограниченная свобода говорит не о любви родителей, а об ее отсутствии.

Возраст и зрелость — разные понятия

Для родителей дети всегда остаются детьми, даже будучи уже взрослыми и зрелыми. Не нужно путать эти понятия. Родители с детства повторяют вам: «Ты уже взрослый, значит, самостоятельный. Ты можешь сам завязывать шнурки». Потом ты взрослый настолько, что может самостоятельно ходить в школу или приготовить обед. Любые достижения сопровождаются словами о возрасте. Но когда, будучи уже действительно взрослым, подросток требует больше свободы, оказывается, что он еще мал и годы ничего не решают. Разговоры сменяются родительскими монологами о зрелости. О ней свидетельствуют:

  • Самостоятельность, в том числе и финансовая. Незрелая личность хочет, чтобы ее дела кто-то устроил, зрелая устраивает их сама.
  • Переход от подчинения в семье к равенству.
  • Понимание ответственности.
  • Принятие важных решений, которым предшествует былой опыт, сбор информации и факты.
  • Умение управлять собой, осознавая все внутренние запреты.
  • Незрелая личность думает о своем положении в обществе, в то время как зрелая прежде занимается личностным ростом, получая знания и навыки.

Не сравнивай себя и старшего брата (сестру). Им всегда предоставляют больше свободы — они старше.

Наверняка ты слышал о своих сверстниках: «Он зрел не по годам». А потом, оказывается, осознанность действий, чувство ответственности и взрослое отношение ко многим вещам делают его таковым. Но часто за зрелостью кроются проблемы неблагополучных семей, где ребенок воспитывается одним из родителей. Поэтому ему приходится принимать взрослые решения. Пока его одногодки веселятся на дискотеке, он воспитывает младшую сестру и думает о подработке. Понятно, что ему неведомо и не нужно чувство контроля, потому как контролировать просто некому. Но согласны ли вы на такую роль? Или лучше оставаться незрелым ребенком, но жить в благополучной семье и попытаться доказать родителям, что тебе можно доверять.

Докажи, что тебе можно доверять

На самом деле это несложно сделать. Достаточно держать слово и быть честным. Ведь родителям так важно знать, чем ты живешь. Заработать доверие помогут:

  • Общение. Разговаривайте с родителями. Рассказывайте о себе. Приведите примеры ситуаций, которые описывают вас с лучшей стороны. Умейте относиться к себе самокритично. Это поможет оценивать ситуацию объективно и делать правильные выводы.
  • Честность. Самый невинный обман заставит родителей насторожиться и усилить контроль. Они станут подозрительными и даже в самом невинном действии будут видеть подвох.
  • Проявите ответственность. Поводом для этого может быть все что угодно — от банальной уборки в комнате до покупки продуктов или оплаты коммунальных услуг.
  • Советуйтесь. Помните, что родители тоже были подростками и переживали все те же жизненные этапы. Они тоже чего-то боялись и не исключено, что их также контролировали. Не бойтесь спросить совета. Родителям будет приятно поделиться своим опытом и знаниями.
  • Извиняйтесь, признавая ошибки. Это говорит об умении анализировать поведение и делать выводы. Это поможет родителям почувствовать, что перед ними взрослеющий человек, с которым можно общаться на равных.
  • Держите слово. Если сказали, что будете дома в девять, не отклоняйтесь от графика. А при возникновении непредвиденных обстоятельств, позвоните и предупредите об этом родителей.
  1. Из-за чего ты терял доверие родителей и старших?
  2. Что-бы ты сделал(а) на месте родителей и почему?
  3. Что надо было делать вначале?

Как вернуть доверие родителей?

Достаточно одного проступка для утраты доверия, а чтоб вернуть его нужны ваши старания, терпение и время. Количество последнего зависит от проступка. Чтоб вернуть доверие придется постараться и заслужить репутацию надежного человека. Только не думай, что это произойдет уже на следующий день.

Если тебе кажется, что вопреки стараниям результатов нет, тогда поговори с родителями. Извинись, объясни, что осознал ошибку и спроси, как поступить, чтоб исправить свое положение и вернуть доверие. Расскажи, как это важно для тебя. Родителям понадобится время, чтоб понять, можно ли тебе снова доверять, поэтому будь готов набраться терпения и не упускать шансов доказать, что на тебя можно положиться.

 Загрузка …

Ответственность

Это составляющая доверия и взросления. Можешь отвечать за свои поступки и вместо «я не могу» говоришь, «все будет сделано», значит, становишься взрослым. Какие еще качества свидетельствуют о том, что ты ответственный человек и можешь претендовать на доверие.

  • Выполнение обещанного.
  • Готовность выполнять свои обязанности.
  • Умение ориентироваться в сложных ситуациях и принимать решение не только за себя, но и от тех, кто от вас зависит.
  • Понимание последствий своих решений и действий.

Как развивать ответственность:

  • Постоянно работайте над собой. Развивайтесь и дисциплинируйтесь. Помните, что это процесс длительный, но со временем выработается привычка и самоконтроль станет частью вас.
  • Поручайте себе задачи. Записывайте то, что планируете сделать, ставьте сроки и старайтесь выполнить. Если вы ответственны перед собой, то и перед другими в этом сложности не будет.
  • Проявляйте заботу о близких — о папе, маме, о младшем брате или сестре. К примеру, возьмите на себя ответственность отводить самого младшего члена семьи в детский сад или на кружок.
  • Займитесь организационной работой. Возьмите на себя обязанности в классе. Пусть ни старосты, но организатора экскурсий и мероприятий. Это поможет развивать чувство ответственности за других.
  1. Я буду более надежен в следующих ситуациях:
  2. Если я потеряю доверие других, я сделаю это:
  • Почему взрослые не дают мне больше свободы и постоянно ограничивают в чем-то?
  • Как получить больше свободы, может, признать авторитет родителей?

Как вернуть доверие родителей ко мне?

Здравствуйте!

Предлагаю посмотреть на ваш вопрос с нескольких сторон.

Во-первых, доверие появляется только на практике. Нельзя впервые в жизни встретить человека и сразу начать ему доверять. Но можно доверять близким людям, которые раз за разом доказывали, что они не предадут и не подведут.

Поэтому самый простой способ вернуть доверие – это отвечать за свои слова. Чем чаще вы что-то говорите, а после делаете, чем чаще доказываете, что на вас можно положиться, тем больше доверия к вам.

Во-вторых, доверие – это довольно глобальная вещь. И её сложно сломать одним лишь проступком.

Наш мир не идеален. Каждый человек в своей жизни ошибался. Каждый! Нет супер-людей, которые ВСЕГДА всё делают хорошо, правильно и в срок. Нет людей, которые ВСЕГДА говорят правду и следуют своим словам.

Даже у самых популярных людей, даже у образцов морали в жизни бывали ситуации, когда они совершали оплошность. Но хорошие, крепкие отношения невозможно разрушить одной лишь ошибкой.

Конечно, какое-то время после ссоры всегда есть неловкость и напряжение. Но довольно скоро всё это проходит, жизнь возвращается на круги своя.

Если мы по-настоящему любим и доверяем человеку, то мы знаем, что он может ошибиться, но это никак не скажется ни на нашей любви, ни на нашей вере.

Отношения, ваша близость с родителями, доверие – это гораздо более масштабные и сильные вещи, чем одна оплошность и одна ссора. Помните об этом. Очень мало событий в жизни могут сломать то, что строилось годами.

Но когда всё же мы косячим, а это происходит с каждым, внутри может подниматься очень много тревоги. Потому что страшно потерять то, что нам очень ценно.

Вам ценна связь с родителями. И это естественно, что вы чувствуете вину, страх, что вы не хотите перечеркнуть одним проступком всё хорошее, что у вас было.

Постарайтесь держать в голове, что ваши чувства – это отражение того, что происходит в мире. Отражение через призму ваших ценностей. И иногда это отражение оказывается изменённым, преувеличенным.

Это не значит, что чувствам нельзя верить. Наоборот, их нужно слушать, очень внимательно. Потому что, например, ваша тревога сейчас и желание всё исправить – это доказательство, насколько вам важны родители и отношения с ними. Насколько вы их любите.

Просто бывает, что тревога становится слишком большой. И тогда важно понимать, что она появилась не только из-за ситуации или обстоятельств, но и из-за того, как вы сами внутри себя понимаете и интерпретируете эти обстоятельства.

Это может объяснить на очень простом и понятном многим примере со сломанным ногтём.

Есть женщины, для которые сломанный ноготь, испортившийся маникюр – это просто мелочь.

А есть те, для кого это катастрофа. И это не вопрос того, как правильно нужно реагировать. Каждый человек волен чувствовать то, что есть. И если сломанный ноготь для кого-то повод для слёз – это нормально.

Но если посмотреть чуть глубже, то для многих женщин сломанный ноготь превращается в катастрофу, потому что кажется, что он нарушает красоту. Что теперь люди будут видеть плохой маникюр, и им будет не приятно. Или сама женщина будет смотреть на свои ногти и думать, что она недостаточно аккуратная, недостаточно бережная, недостаточно за собой проследила.

И тут оказывается, что сломанный ноготь превращает женщину из красавицы в уродину. Это рождает уйму разных чувств, совсем не глупых: и горе, и злость, и страх. Конечно, после такой цепочки мыслей сложно не расстроиться не заплакать.

Однако красота не строится на маникюре. Как и бережность к себе. И аккуратность.

Ваши отношения с родителями не строятся на вашей идеальности. Более того, даже если бы вы не были отличницей, они бы всё равно вас любили. В любых, даже самых хороших и самых крепких отношениях, есть место ошибкам. Другое дело, что мы с ними делаем дальше.

И из этого исходит третий пункт.

Попробуйте поговорить с мамой о том, что чувствуете. Потому что ещё один кирпичик, на котором строится доверие к человеку – это его открытость и честность. Нам гораздо проще поверить тому, кто говорит о себе, чем тому, что молчит и внутри себя варится в котле страданий.

Быть честной непросто. Говорить о своих чувствах непросто. Это требует уязвимости и доверия.

Поэтому, когда мы открываемся перед другим человеком и рассказываем о своих переживаниях, мы создаём мостик между нами. Очень прочный и нужный для хороших отношений.

Попробуйте сказать маме о том, что вы чувствуете. Не нужно придумывать каких-то сложных слов, можно говорить прямо словами, как в письме: «Мама, у нас всегда были хорошие отношения. Мне это было важно. Я гордилась этим. А потом я совершила оплошность, мы поссорились… И теперь мне кажется, что я подорвала ваше доверие к себе. Мне очень страшно, что это так. Я переживаю, много думаю об этом. Я хочу, чтобы ты мне доверяла. Потому что наши отношения для меня ценны, я не хочу терять нашу связь».

Примерно так.

Как я и говорила, такой разговор требует мужества. Но близкие отношения всегда предполагают его наличие и постоянный контакт.

Так ваша мама увидит ваши переживания. Ведь она может даже не догадываться о них. Мы не знаем, что творится в голове у другого человека.

Честный разговор и ваша верность своим словам – это главные основы для доверия. Но помните, что вы – любимая дочка ваших родителей. И они всегда хотят вам большого счастья.

Поэтому их любовь и вера всегда ваши, что бы ни происходило.

Желаю вам удачи.

Лилия Серёгина,
Психолог Портала «Я – родитель»

Как вернуть доверие ребенка после моих шлепков и криков?

Возраст ребёнка: 2 года

Как вернуть доверие ребенка после моих шлепков и криков?

Здравствуйте! Прошу совета. Как вернуть доверие ребёнка, если позволяла себе шлёпать дочь во время истерики и частенько прикрикивала на неё. Пару недель назад она стала очень раздражительной, кричит по любому поводу, падает на пол и дерётся. Могло ли этому послужить моё неправильное поведение, и как исправить ситуацию, т.к. поняла, что криками и шлепками ничего не добиться. Спасибо.

Елена

Елена, здравствуйте.

Да, причина может быть в этом, а может и нет. Но в любом случае такая реакция мамы дает отпечаток на многие процессы. Ребенок, которого бьют, находится в постоянном стрессе, в опасности. У таких детей обычно снижена концентрация внимания, потому что все ресурсы нацелены на то, чтобы не быть наказанным. Такие дети избегают наказаний, а не добиваются успеха. Они не умеют быть в близких и доверительных отношениях. Такие дети изначально воспринимают мир как опасный, оттого не умеют брать ресурсы, которые дает внешняя среда. Эти и многие другие последствия влечет за собой домашнее насилие.

Ситуацию, несомненно, надо исправлять. Но ваше чувство вины недостаточный ресурс для этого. Нужно менять ход мысли. Судя по всему, и вас воспитывали наказанием, объяснением, что делать нельзя. А нужно показывать. как можно. В этом принципиальная разница. Но начать нужно с себя. Вам нужно не столько понимать, как нельзя воспитывать, сколько иметь понимание о том, как безопасно реагировать, например, на ту же истерику. Я настоятельно рекомендую начать изучать тему детской психологии, чтобы больше понимать о своем ребенке, а также начать очную работу со специалистом. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -http://www.ya-roditel.ru/map/ Вы наверняка лечите зубы у стоматолога, стрижку делаете у парикмахера. Вот и тут нужна помощь профессионала. Если нет возможности заниматься очно, если ресурсы, где можно найти специалиста, готового проводить сессии онлайн. Можно начать со студента, если ограничены в средствах. Эффективность терапии скорее зависит от длительности работы, чем от навыков психолога.

А сейчас восполняйте свои силы и учитесь брать паузу между стимулом и реакцией. Можете закрывать глаза, активно дышать носом, удлиняя при этом выдохи, можно выходить из комнаты. Главное – дать возможность себе прожить аффект без контакта с людьми. Это поможет минимизировать риски поднять на ребенка руку. Потом, когда эмоция утихнет, вы сможете принимать решения и оценивать, действительно ли стоит наказывать, а

Как вернуть доверие ребенка, если оно потеряно?

Любые взаимоотношения в первую очередь строятся на доверии. Его очень легко потерять и крайне сложно вернуть. Очень часто родителей волнует вопрос, как быть откровенными с детьми и иметь хорошие доверительные отношения. Доверием считается душевное спокойствие, которое вызвано уверенностью в близком и любимом человеке. Если вы не поддержали ребенка, то в дальнейшем появится чувство не защищенности. И, вырастая, ребенок начнет защищаться сам – как умеет, а способы защиты у него самые примитивные: агрессия или избегание. То есть или напал и побил, или вообще ушел, а проблема остается.

Как же все-таки выстроить такие отношения, чтобы ребенок смог вам довериться?

— Дать свободу

Подростки хотят чувствовать, что они уже взрослые и независимые, что мама с папой им не будут указывать, как поступить, а они сами смогут принимать решения и брать на себя ответственность. Родителям стоит принять право ребенка на отдельное пространство, принимать отказы и т.д

-Будьте всегда готовы поговорить

 Родители должны быть открытыми для диалога. Ребенок молчит и не откровенничает? Не обижайтесь. Но, если ребенок захочет чем-то поделиться — слушайте с интересом и поддерживайте не осуждая.

— Доверяйте

Если научитесь доверять ребенку, от вас и скрывать ничего не придется. А вдруг ребенок не сможет поступить по-взрослому, а вдруг его обманут, а вдруг что-то случится! Не играйте в детективов — ни в коем случае не взламывайте их аккаунты в соцсетях, чтобы следить за передвижениями и рассматривать фотографии с тусовок. Если вас раскроют — от вас будут скрывать все и всегда.

4. Хвалите, вдохновляйте!

Ваша задача не доказать всему миру, что ВЫ правы, а помочь ребенку, поддержать. Чем больше хвалите (даже за самые скромные успехи), тем увереннее становится ребенок. И тем приятнее ему рассказывать вам о своих успехах и, конечно, добиваться этих самых успехов. Несмотря на то, что ребенок взрослый, ничто ему так не важно, как одобрение и похвала мамы с папой.

5. Дружить с друзьями

Будете ругать друзей своего ребенка- потеряете ребенка. Он выберет их, и будет встречаться с ними вдали от вас. И тогда вы не узнаете, где он и с кем. Лучше приглашайте его друзей к себе домой, слушайте их, общайтесь, спрашивайте и интересуйтесь. Если кто-то из друзей вам не понравился, вы можете высказать свои мысли только на тему: «Мне не понравился поступок», а не «твой друг глупый и некрасивый». Если видите, что подросток попал в плохую компанию, расскажите ребенку о своих опасениях, сравните с тем, какими бывают настоящие друзья, попробуйте найти другую компанию, например в секции, где есть стремление к победе, соревнования.

6. Указывать на ошибки, наказание

Если гнев родителей и наказание заслуженные, то они очень нужны. Именно это указывает ребенку на его ошибки и учит жить. Методы воздействия у всех разные, каждый в семье сам должен решить какое будет наказание. Только вы знаете своего ребенка и знаете, что действует именно на него. Но, что бы то ни было, это должно запомниться.

7. Помочь сориентироваться

Решить, чем заняться в будущем — самое трудное для подростка. И тут необходима помощь родителей. Старайтесь показать все возможности — записать в кружки, водить на мастер-классы, знакомить с разными специалистами. Просто рассказывать и водить на работу к друзьям. Не требуйте от подростка, чтобы он четко знал, чего хочет! Он может принять решение, только если у него будет выбор.

8. Научить ценить деньги

Берите ребенка с собой в банк, рассказывайте, как зарабатываете, соотносите, какие варианты покупок можно совершить на определенную сумму, учите выбирать, что важнее купить. В магазине просите ребенка выбирать привлекательные цены, и вообще смотреть на цены! Можете отправлять в магазин со списком покупок и определенной суммой. «. Копилка тоже здорово помогает детям учиться ценить деньги и тратить их правильно.

Помните, что доверие не теряется в один момент.

Доверие между родителями и детьми: как завоевать или вернуть

Всем добрый день! Часто вы задаетесь вопросом, насколько откровенными стоит быть с детьми? С одной стороны доверие трудно завоевать и очень легко потерять. С другой, стоит ли откровенничать и травмировать собственного ребенка, лишая его душевного спокойствия? Не лучше ли промолчать или недосказать?

Оглавление
  1. Что может привести к потере доверия?
  2. Как сохранить и восстановить утраченное доверие ребенка?
  3. Требования родителей и доверие ребенка
  4. Родительская любовь и внимание

Доверие между родителями и детьми формируется очень рано. Психологи давно подметили, что изначально все дети очень доверчивы. Приходилось видеть, как малыш, выходя из подъезда, рассказывает бабушкам у подъезда все семейные тайны? А вопрос ему задали, скорее всего, «как дела?» Все дело в том, что малыш, растущий в любви, испытывает доверие к маме, родным, а заодно и ко всему остальному миру.

Для детей любовь и доверие не разделимы. Кого он любит, тому и доверяет. Для малыша это норма. В этом возрасте нужно очень постепенно привить разумную осторожность и не вызвать страха.

Что может привести к потере доверия?

Постепенно взрослея и набираясь опыта общения, дети становятся все более осторожными. Если их ругают или в чем-то ограничивают, они начинают врать, выкручиваться, придумывать отговорки. В школе это может усилиться, потому что ученика заставляют делать то, что не интересно, что не нравится.

Важно, чтобы общение с повзрослевшим отпрыском продолжалось не с позиции «я сказал — ты делаешь». Еще хуже, когда родители обманывают с целью получить нужный результат. Подросток начнет сначала замыкаться, потом отдаляться и снова врать.

Сейчас даже учителя в школе, когда не знают, как добиться своего врут своим ученикам. Сколько раз на родительских собраниям нам говорили: «Я им сказала, прошу, поддержите меня». А что дети не узнают правды? Такое им иногда городят. Стоит ли удивляться, что дети не верят учителям, а потом, заодно и родителям.

Постарайтесь быть со своими детьми честными. Они все равно разберутся, где правда, пусть даже со временем. Вы же сохраните их доверие, и вам не придется переживать, как вернуть  его, что уж точно значительно сложнее.

Как сохранить и восстановить утраченное доверие ребенка?

Именно от взрослых, а в большей степени от родителей зависит будет ли сын или дочь дорожить вашими отношениями или предпочтет пойти по легкому пути вранья. Иногда придется сдержать себя, когда так хочется накричать и чтобы тебя услышали. Придется и ошибки свои признавать и объяснять, что взрослые не всегда правы. При необходимости и извиниться перед ребенком не зазорно.

Очень важно настаивая на уважении к собственным требованиям, уважать и чувства собственного чада. Никогда не обманывайте своего ребенка, даже если об этом просит учитель. Зачем? Что вам оттого, что сын или дочка сделают два лишних номера домашки или мероприятие посетят, запланированное школой? Не стоит оно того.

Чем старше становится человек, тем болезненнее воспринимает и чувствует ложь и обидные слова в свой адрес. Не стоит обсуждать его проступки при посторонних и ставить в неловкое положение.

Ни в коем случае нельзя делать замечания при сверстниках. В подростковом и юношеском возрасте это воспринимается очень болезненно. Лучше подождите и когда останетесь одни обсудите ситуацию. Массу своих нервов сохраните, поверьте. А заодно и самолюбие молодого человека не раните.

Не нужно обзывать подростка и говорить ему обидные слова. Иногда то, что вы сказали в сердцах, не задумываясь, он помнит потом многие годы.

Требования родителей и доверие ребенка

Часто формирование доверия начинается тогда, когда родители начинают считаться с мнением своего отпрыска. Обсуждение общесемейных тем и учет мнения младшего члена семьи могут сделать больше, чем многочисленные нравоучения. Пусть он вместе с папой чинит кран, сколачивает табуретку, помогает мама клеить обои.

Очень важно даже малышу чувствовать свою нужность и значимость. Это значит, что у него получается, что ему доверяют. У меня сын во время ремонта уже в два года закручивал и выкручивал саморезы. Отверткой в 5 лет пользовался лучше многих мужчин. Стоит ли удивляться, что с 11 лет он мог самостоятельно наколоть дрова, сколотить кормушку для птиц? Участвует он и во всех обсуждениях дел нашей семьи.

Участие малыша в домашних делах приучает к труду, пока это еще ему интересно и с родителями еще больше сближает. Начинать учить нужно не тогда, когда стал сильным и уже может, а когда хочет, когда стремление еще не утрачено. Такие дети и с родителями лучше ладят и считаются с их мнением больше.

Просто нужно всегда быть рядом, знакомить с правилами техники безопасности и требовать неукоснительного их исполнения от подрастающего карапуза. И конечно не оставлять одного рядом с опасным предметом никогда. Никогда! Ни на секунду! Осторожность, уверенность и вера в силы ребенка. Остальное он сделает сам и научится всему. Еще и вам благодарен будет за внимание, за собственные умения.

У нас  классная руководитель жаловалась, что из 18 мальчишек веник умеют держать только двое, а уж молоток она и давать боится.

Родительская любовь и внимание

Большое влияние на формирование доверительных отношений влияет любовь ребенка к родителям. Спокойная, доброжелательная обстановка в семье и желание родителей развивать способности своего ребенка лучше и быстрее воспитают чувство ответственности, чем ежедневные нотации.

Часто для решения многих психологических проблем рекомендуют завести ребенку домашнее животное-кошку или собаку. Здесь важно, что животные достаточно умные и требующие ухода. К тому же проживут достаточно долго. А это значит, что погибший внезапно хомяк или канарейка не вызовут дополнительного стресса. И знаете, это действительно работает.

Часто родителям даже придется изменить в чем-то себя и начать относиться к ребенку, как ко вполне разумному и взрослому члену семьи. Главное, что их помощь в любом деле для собственного ребенка будет в сотни раз ценнее, чем их критика.

Верьте в собственных детей. Детство быстро проходит, а доверие нужно сохранить навсегда.

А были ли у вас проблемные ситуации, когда только от вас зависело, сохранится ли доверие к вам ребенка, или оно будет подорвано? Пишите в комментариях. Если статья понравилась, поделитесь в соцсетях с друзьями и знакомыми.

На этом сегодня все. До скорых встреч на страницах блога marivlada.ru.

Как вернуть доверие в семье – 10 верных способов

На чем базируются отношения двоих? «Три кита» счастливой семейной жизни – это взаимные чувства, полное взаимопонимание и, конечно, доверие. Причем, последний «кит» — самый солидный и важный. Доверие легко потерять, а завоевать, увы, крайне сложно. Что делать, если доверие в семье потеряно? Как его восстановить?

Содержание статьи:

Наиболее частые причины утраты доверия в семье

Отношения без доверия – это всегда пытка для обоих. И терять свою дорогую половину (ведь столько вместе пройдено и пережито!) не хочется, и… нет больше сил делать вид, что все хорошо. Сбежать – это всегда проще, но все-таки стоит хотя бы попытаться вернуть доверие в отношения. Главное – выявить причины «болезни» и правильно назначить «лечение». Основные причины утраты доверия:

  • Измена. Она выкашивает доверие под корень – сразу и, как правило, бесповоротно. Даже, если оба сделают вид, что ничего не было, то рано или поздно этот болезненный ящичек памяти все равно откроется. Не говоря уже, что одна половина будет постоянно сомневаться во второй – а действительно ли на работе, а может опять где-то с кем-то, а может и не с работы ему (ей) звонят по вечерам?
  • Ревность. Зеленое чудище, разрушитель любых отношений. И главный показатель, что в семье пора что-то менять. Ревность – это стопроцентный показатель того, что доверия к партнеру нет. Ревность, как червячок, выгрызает изнутри чувство до самого основания, если вовремя не остановиться и не задуматься – а есть ли смысл ревновать? И кому от этого становится лучше?
  • Ложь. Большая, малая, в недосказанностях или скрытых фактах, незначительная и частая, или редкая и чудовищная. Ложь подрывает доверие со второй попытки (первую обычно прощают и проглатывают).
  • Несоответствие слов и поступков. Даже самые жаркие слова о любви перестают иметь значение, если в поступках – равнодушие и пренебрежение партнером. Если такое поведение является не временным кризисным периодом с определенными причинами, а истинным безразличием, то рано или поздно доверию, а следом за ним и отношениям, придет конец.
  • Отсутствие доверия еще в конфетно-букетном периоде. То есть, иллюзия доверия на начальном этапе, а на самом деле – либо судьбоносная встреча двоих хронических «гулен», либо так и не переродившееся в настоящую любовь чувство.
  • Неоправданные ожидания. Когда обещают луну с неба и «всю жизнь на руках», а по факту живут как соседи по общежитию.

Доверие в отношения вернуть крайне сложно. Но если очень захотеть и запастись терпением, то можно дать отношениям вторую жизнь.

Читайте также: Стоит ли признаваться в измене — все за и против

Основные ошибки при попытке вернуть доверительные отношения в семье – не совершайте их!

Попытки вернуть доверие партнера у каждого свои – соответственно ситуации и силе чувства (если оно осталось). Главное здесь – тщательно проанализировать, что же все-таки произошло:

  • Что могло подорвать доверие партнера к вам?
  • Питаете ли вы по-прежнему к не

10 способов восстановить доверие в отношениях

Доверие — важный компонент крепких отношений, но это происходит не быстро. А когда он сломан, его трудно восстановить.

Когда вы думаете об обстоятельствах, которые могут привести к потере доверия к партнеру, на ум сразу же может прийти неверность. Но измена — не единственный способ разрушить доверие в отношениях.

Другие возможности включают:

  • образец отступления от своего слова или нарушения обещаний
  • отсутствие рядом с вашим партнером во время необходимости
  • удержание или удержание чего-либо
  • ложь или манипуляции
  • образец о том, чтобы не делиться чувствами открыто

Прежде чем переходить к тому, как восстановить доверие, важно понять, что именно такое доверие.

Для начала было бы полезно подумать о доверии как о выборе, который кто-то должен сделать. Вы не можете заставить кого-то доверять вам. Вы можете не доверять кому-либо, пока они не покажут, что достойны этого.

Признаки доверия в отношениях

Доверие может означать разные вещи для разных людей. В романтических отношениях доверие может означать:

  • Вы чувствуете приверженность отношениям и своему партнеру.
  • Вы чувствуете себя в безопасности со своим партнером и знаете, что он уважает физические и эмоциональные границы.
  • Вы знаете, что ваш партнер прислушивается, когда вы говорите о своих потребностях и чувствах.
  • Вы не чувствуете необходимости скрывать что-то от партнера.
  • Вы и ваш партнер уважаете друг друга.
  • Вы можете быть уязвимы вместе.
  • Вы поддерживаете друг друга.

Также важно понимать, чем не является доверие .

В отношениях, например, доверие не обязательно означает, что вы рассказываете партнеру все, что приходит вам в голову.Совершенно нормально иметь личные мысли при себе.

Доверие также не означает предоставление друг другу доступа к:

  • банковским счетам (если это не общий счет)
  • персональным компьютерам
  • сотовым телефонам
  • учетным записям социальных сетей

Вы можете не возражать поделиться этой информацией, особенно в экстренных случаях. Но наличие доверия в отношениях обычно означает, что вам не нужно проверять своего партнера. Вы верите в них и чувствуете возможность обсудить любые волнующие вас вопросы.

Если кто-то нарушит ваше доверие, вы можете почувствовать боль, шок и даже физическое недомогание. Это может побудить вас по-другому взглянуть на свои отношения — и на партнера.

Если вы хотите попытаться восстановить доверие, вот несколько хороших отправных точек.

Обдумайте причину лжи или предательства

Когда вам солгали, вас могут не особо заботить причины, стоящие за этим.

Но люди иногда лгут, когда просто не знают, что еще делать.Это не делает их выбор правильным, но может помочь понять, как вы могли отреагировать на их позицию.

Конечно, ваш партнер мог предать вас, чтобы защитить себя, но у него могли быть другие мотивы. Они пытались защитить вас от плохих новостей? Сделать лучшее из плохой финансовой ситуации? Помочь члену семьи?

Может быть, предательство доверия стало результатом недопонимания или недопонимания.

Что бы ни случилось, важно дать понять, что то, что они сделали, было неправильным.Но знание причин их действий может помочь вам решить, сможете ли вы начать восстанавливать доверие, которым вы когда-то поделились.

Общайтесь, общайтесь, общайтесь

Это может быть болезненно или неудобно, но один из самых важных аспектов восстановления доверия после предательства — это обсуждение ситуации с вашим партнером.

Выделите время, чтобы четко сказать им:

  • как вы относитесь к ситуации
  • почему предательство доверия навредило вам
  • что вам нужно от них, чтобы начать восстановление доверия

Дайте им возможность поговорить, но обратите внимание на их искренность.Они извиняются и кажутся искренними сожалениями? Или они защищаются и не хотят признаться в своем предательстве?

Во время этого разговора вы можете расстроиться или расстроиться. Эти чувства полностью обоснованы. Если вы чувствуете, что слишком расстроены, чтобы продолжать продуктивное общение, сделайте перерыв и вернитесь к теме позже.

Говорить о том, что произошло, — это только начало. Это прекрасно и совершенно нормально, если вы не можете проработать все за одну или две ночи.

Проявляйте прощение

Если вы хотите восстановить отношения после предательства, прощение является ключевым моментом. Вам нужно будет не только простить партнера, но и самого себя.

Обвиняя себя в том, что произошло, вы можете застрять в неуверенности в себе. Это может снизить шансы на восстановление ваших отношений.

В зависимости от предательства, может быть трудно простить партнера и двигаться вперед. Но помните, что простить партнера — это не значит сказать, что он поступил нормально.

Скорее, вы даете себе возможность смириться с тем, что произошло, и оставить это в прошлом. Вы также даете партнеру возможность учиться на своих ошибках и расти на них.

Избегайте зацикливания на прошлом

После того, как вы полностью обсудили предательство, лучше всего отложить этот вопрос. Это означает, что вы не хотите поднимать этот вопрос в будущих спорах.

Вам также следует не упустить возможность постоянно проверять своего партнера, чтобы убедиться, что он снова вам не лжет.

Это не всегда легко, особенно поначалу. Возможно, вам трудно избавиться от предательства и начать доверять партнеру, особенно если вы беспокоитесь о другом предательстве.

Но когда вы решаете дать отношениям второй шанс, вы также решаете снова доверять своему партнеру. Возможно, вы не сможете полностью доверять им сразу, но вы подразумеваете, что дадите доверию шанс возродиться.

Если вы не можете постоянно думать о том, что произошло, или у вас есть опасения относительно будущей честности или верности вашего партнера, вам может помочь консультирование пар.Но эти признаки также могут указывать на то, что вы не готовы работать над отношениями.

Вы напортачили. Возможно, вы солгали и причинили вред партнеру или утаили информацию, которая, по вашему мнению, может навредить ему.

Независимо от причин, вы знаете, что причинили им боль, и чувствуете себя ужасно. Вам может казаться, что вы готовы на все, чтобы показать им, что они снова могут вам доверять.

Во-первых, важно понимать, что сломанное доверие может не подлежать восстановлению. Но если вы оба не хотите работать над восстановлением отношений, вы можете предпринять несколько полезных шагов.

Подумайте, почему вы это сделали.

Прежде чем приступить к процессу восстановления доверия, вы сначала захотите проверить себя, чтобы понять, почему вы это сделали.

Возможно ли, что вы хотели разорвать отношения, но не знали, как это сделать? Или были конкретные потребности, которые не удовлетворял ваш партнер? Или это была просто глупая ошибка?

Понимание мотивов вашего поведения может быть трудным, но это важная часть восстановления доверия.

Искренне извиниться

Если вы солгали, обманули или иным образом подорвали веру вашего партнера в вас, искренние извинения — хороший способ начать исправлять ситуацию.Важно признать, что вы совершили ошибку.

Просто помните, что ваши извинения — не время, чтобы оправдывать свои действия или объяснять ситуацию. Если какие-то факторы действительно повлияли на ваши действия, вы всегда можете поделиться ими со своим партнером после того, как извинился и принял свое участие в ситуации.

Будьте конкретны

Когда вы извиняетесь, будьте конкретны, чтобы показать, что вы знаете, что вы сделали неправильно. Используйте утверждения «я». Не перекладывайте вину на партнера.

Например, вместо «Мне жаль, что я причинил тебе боль» введите:

«Мне жаль, что я солгал тебе о том, куда я собирался.Я знаю, что должен был сказать тебе правду, и сожалею, что причинил тебе боль. Я хочу, чтобы вы знали, что я больше никогда этого не сделаю.

Обязательно объясните им, как вы собираетесь избежать повторения той же ошибки. Если вы не уверены, что им нужно от вас для работы над отношениями, спросите. Просто убедитесь, что вы готовы и хотите активно выслушивать их ответ.

Дайте партнеру время

Даже если вы готовы извиниться, рассказать о том, что произошло, и начать работать над ситуацией, ваш партнер может еще не чувствовать себя готовым.Чтобы смириться с предательством или сломленным доверием, может потребоваться время.

Люди тоже воспринимают вещи по-разному. Ваш партнер может сразу захотеть поговорить. Но им также могут потребоваться дни или недели, прежде чем они смогут обсудить с вами проблему.

Важно не заставлять их начать обсуждение, прежде чем они будут готовы. Извинитесь и сообщите партнеру, что вы готовы, когда он будет. Если вы тем временем испытываете трудности, подумайте о том, чтобы поговорить с консультантом, который может предложить беспристрастное и поддерживающее руководство.

Позвольте их потребностям направлять вас

Вашему партнеру может потребоваться пространство и время, прежде чем он сможет обсудить то, что произошло. И часто это может включать физическое пространство.

С этим может быть трудно столкнуться, но уважение границ и потребностей вашего партнера может иметь большое значение для того, чтобы показать ему, что он снова может зависеть от вас.

Ваш партнер может захотеть от вас большей прозрачности и общения в будущем. Это обычное дело после предательства доверия. Вы даже можете охотно поделиться своим телефоном и компьютером со своим партнером, чтобы доказать свою честность.

Но если вы добились некоторого прогресса в налаживании отношений, а ваш партнер продолжает следить за вашей деятельностью и общением с другими людьми, поговорите с консультантом по парам.

Стремитесь к ясному общению

Сразу же после потери доверия вы захотите честно ответить на вопросы вашего партнера и обязуетесь быть полностью открытыми с ним в будущем.

Для этого вы должны четко понимать, на каком уровне общения они нуждаются.

Допустим, вы нарушили их доверие, утаив некоторую информацию, которую не считали действительно важной, и не понимали, почему они чувствовали себя преданными. Это может указывать на более глубокую проблему с общением в ваших отношениях.

Если вы хотите наладить отношения и не причинять вреда партнеру в будущем, вам необходимо достичь взаимного понимания того, как выглядит хорошее общение.

Непонимание или недопонимание иногда могут причинить столько же боли, сколько и преднамеренная нечестность.

А как насчет подробностей дела?

Консультанты по отношениям часто рекомендуют не сообщать конкретные подробности о сексуальном контакте с кем-либо еще. Если вы обманули, у вашего партнера может возникнуть много вопросов о том, что именно произошло. И вы можете ответить на них, чтобы быть прозрачным.

Но разговор о деталях встречи может вызвать дополнительную боль, которая не очень продуктивна. Если вашему партнеру нужны подробности, подумайте о том, чтобы попросить его подождать, пока вы не сможете вместе пойти к терапевту.

Терапевт поможет вам найти наиболее здоровый способ ответить на эти вопросы. А пока вы можете честно ответить на их вопросы, не вдаваясь в подробности.

Находиться в отношениях с нарушенным доверием может быть очень неудобно. Обе стороны могут стремиться как можно быстрее завершить весь процесс восстановления. Но на самом деле это требует времени.

Сколько именно времени? Это зависит от множества факторов, особенно от события, которое подорвало доверие.

На устранение давних шаблонов неверности или нечестности потребуется больше времени. Единственная ложь, основанная на непонимании или желании защитить, может быть легче устранена, особенно когда партнер, который солгал, проявляет искреннее сожаление и возобновленную приверженность общению.

Наберитесь терпения. Не позволяйте партнеру торопить вас. Партнер, который искренне сожалеет о том, что причинил вам боль, тоже может страдать, но если он действительно заботится о вас и хочет исправить ситуацию, он также должен понимать, что не стоит спешить обратно к тому, как все было.

Восстановить доверие — непростая задача. Это нормально — задаться вопросом, стоит ли оно того, прежде чем вы решите заняться своими отношениями.

Если ваш партнер допускает одну-две ошибки в течение долгих отношений и признает это, работа над проблемами доверия может быть правильным шагом.

Пока между вами все еще есть любовь и преданность, работа над проблемами доверия только укрепит ваши отношения.

Но если вы знаете, что никогда больше не сможете полностью доверять своему партнеру, что бы он ни делал, как правило, лучше сразу же прояснить это, чтобы вы оба могли начать двигаться вперед по отдельности.

Также стоит взвесить свои варианты, если вы обнаружили годы неверности, финансовой нечестности, манипуляций или других серьезных нарушений доверия.

Другие красные флаги, которые могут сигнализировать о том, что пора бросить полотенце, включают:

  • продолжающийся обман или манипуляции
  • неискренние извинения
  • поведение, которое не соответствует их словам

Любые отношения проходят через грубые патч. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью.

Семейное консультирование может быть отличным подспорьем при решении проблем, связанных с доверием, особенно связанных с неверностью. Консультант может предложить беспристрастный взгляд на ваши отношения и помочь обоим партнерам решить основные проблемы.

Жесткие разговоры о предательстве и доверии также могут вызвать болезненные эмоции с обеих сторон. Наличие доверенного консультанта также поможет вам справиться с трудными чувствами по мере их возникновения.

Можно восстановить отношения после злоупотребления доверием.Стоит ли это того, зависит от ваших потребностей в отношениях и от того, чувствуете ли вы, что можно снова доверять партнеру.

Если вы все же решите попробовать что-то починить, будьте готовы к тому, что это займет некоторое время. Если обе стороны привержены процессу восстановления доверия, вы можете обнаружить, что вы оба станете сильнее, чем раньше — как в паре, так и в одиночку.

Заставить родителей снова доверять вам

Заставить родителей поверить вам после ошибки

Вы напортачили, и что теперь?

Было ли то, что вы сделали, чтобы разочаровать родителей, было намеренным или незапланированным, важно осознавать результат.Доверие требует много времени, чтобы построить и восстановить доверие после того, как оно было сломано, требует усилий.

Завоевание доверия и обретение независимости напрямую связаны. Если вы хотите обрести независимость, важно показать родителям, почему вы заслуживаете их доверия.

Признавайте свои ошибки

Первым шагом к восстановлению доверия является признание своих ошибок. Обсудите свой мыслительный процесс и то, как, подумав об этом, вы поняли, что должны были принять другое решение.Используйте силу извинений!

Может быть полезно объяснить свои намерения и объяснить, в чем, по вашему мнению, вы ошиблись. Это показывает зрелость.

Когда вы признаете свои ошибки, начинается тяжелая работа. Пришло время показать родителям, что вы активно работаете над тем, чтобы сделать лучший выбор. Если ваша ошибка была единовременной, покажите родителям, как вы можете избежать ее повторения. Расскажите им о своем плане. Пусть ваши действия покажут ваше стремление к переменам.

Доверие требует много времени, чтобы построить и восстановить доверие после того, как оно было нарушено, требует усилий.

Поставьте себя на место родителей

Признание своей ошибки должно помочь, но не может избавить родителей от беспокойства. Вашим родителям может потребоваться время, чтобы успокоиться, если ваши действия были особенно опасными или тревожными. Ваши родители беспокоятся, потому что хотят защитить вас. Дайте им время простить вас и поймите, что может потребоваться время, чтобы полностью восстановить их доверие.

Советы, чтобы вернуть доверие

Учитывайте эти советы, когда вы работаете над тем, чтобы вернуть доверие родителей.

  • Стратегически планируйте свои разговоры. Поговорите с ними в спокойное и удобное время и в месте. Убедитесь, что ваши родители не справляются со своим стрессом и все расслаблены, когда вступают в разговор.
  • Сделайте свои намерения ясными. Будьте откровенны о них.
  • Признайте, что вы совершили ошибку и хотите работать, чтобы вернуть доверие родителей. Извинения имеют большое значение.
  • Совместно с родителями разработайте стратегию, с которой вы оба согласны, чтобы восстановить доверие.Поймите, что ваши действия могут иметь последствия. Если вызванные ими последствия больше похожи на наказание, чем на возможность извлечь уроки из своей ошибки, обсудите это со своими родителями.
  • Продемонстрируйте ответственность, чтобы вернуть себе привилегии. Это значит делать то, что от вас просят, следовать правилам и соответствовать ожиданиям родителей. Будьте готовы смириться с тем, что вам нужно работать ради своей независимости.
  • Надежные взрослые, друзья или братья и сестры могут быть для вас важными союзниками.Иногда общение с другими людьми может прояснить ситуацию и помочь вам задуматься о предпринятых вами действиях. Они могут помочь вам продумать, как лучше всего подойти к родителям.
  • Если вам нужна помощь, обратитесь за помощью к себе. Отношения с родителями имеют значение. Восстановление его в здоровом месте имеет решающее значение. Если у вас возникли проблемы с выполнением этого самостоятельно, поговорите со своим школьным психологом или медицинским работником. Они помогут вам найти поддержку, которой заслуживает ваша семья.

Мысли членов Молодежного консультативного совета

Рауль, 17

«Часто лучший курс действий после потери доверия родителей — это составить полный план действий. Это показывает, что вы намерены изменить свое поведение, которое вызвало это недоверие. Всегда включайте извинения в этот план, извиняясь за то, что вы сделали, вы признаете свои ошибки и, следовательно, представляете себя зрелым человеком, который берет на себя полную ответственность за свои действия.»

Талия, 22

« Помните, что скептицизм ваших родителей проистекает из их глубокого желания обезопасить вас и избежать вреда — не вините их за то, что им нужно время. Это может включать период времени перед обсуждением, чтобы члены семьи успокоились от любого повышенного напряжения, чтобы все стороны были готовы слушать и участвовать в активном обсуждении. Вы можете прийти к консенсусу в отношении стратегии восстановления доверия и свободы после того, что может показаться разочаровывающим количеством времени. Ваша задача — дать им время увидеть прогресс.”

Эта статья написана бывшим председателем нашего Молодежного консультативного совета Сарой Хинсторфф при участии членов Молодежного консультативного совета Талии Гинзбург и Рауля Росалеса. Автор: Саманта Ли.

Укрепление доверия после обмана: как вернуть доверие после того, как ваш партнер обманул вас

22 апреля 2019 г.

Одна из худших вещей, которые могут случиться в отношениях, только что случилось с вами: ваш партнер изменил вам. Даже если вы опустошены этим, вы готовы дать им второй шанс.

Но вы беспокоитесь, что не сможете доверять после обмана. Доверие — это основа здоровых отношений, так что же делать, когда этот фундамент разрушен?

Вам нужно потрудиться изо всех сил, чтобы восстановить это доверие. Как именно это сделать? Это определенно будет нелегко. Но это возможно.

На самом деле, согласно недавним исследованиям, от 60 до 75 процентов пар остаются вместе после неверности. Но вы не хотите просто выделяться ради этого.Вы хотите, чтобы ваши отношения были такими же любящими и доверительными, какими они были раньше.

Как вы это делаете?

Читайте дальше, чтобы узнать, как вернуть доверие после обмана.

1. Позвольте себе быть грубым со своими эмоциями

Иногда, когда кого-то обманывают, они пытаются сдерживать свои эмоции внутри себя, думая, что это каким-то образом «выбирает большой путь».

Хотя мы, конечно же, не оправдываем криков на вашего партнера изо всех сил, важно держать сердце у себя в руках и убедиться, что ваш партнер точно знает, что вы чувствуете по поводу его измены.Не бойтесь плакать, горевать и говорить о своей боли с партнером.

Если вы позволите себе быть на 100 процентов эмоционально уязвимым перед партнером, это поможет вам преодолеть коммуникационные барьеры в ваших отношениях.

2. Не игнорируйте то, что произошло

Еще хуже, чем сдерживать эмоции, — это полностью игнорировать проблему.

Если вы сделаете это, в комнате будет постоянно находиться слон, и вы никогда не сможете восстановить свое доверие.И вы никогда не раскроете основную проблему в ваших отношениях.

Это не означает, что вы виноваты в измене вашего партнера. Однако может возникнуть проблема, которая, если вы ее решите, сделает ваши отношения в миллион раз крепче.

Кроме того, определение основной проблемы может помочь вам решить, стоит ли придерживаться вашего партнера. Например, если они говорят, что изменили причиной того, что вы сделали, и пытаются полностью переложить вину на вас, возможно, не стоит бороться за ваши отношения.

3. Не станьте партнером вертолетов

Мы все слышали о родителях-вертолетах. Но партнерами могут быть и вертолеты.

Многие пары ошибаются, полагая, что укрепление доверия означает наблюдение за каждым движением партнера. Как бы ни было заманчиво это сделать, в конечном итоге это фактически подорвет доверие.

Если вы проверяете сообщения и электронную почту своего партнера, проверяете его миллион раз в день, отслеживаете его по телефону или участвуете в любом другом поведении, которое предполагает пристальное наблюдение за ним, вы не укрепляете доверие.Все, что вы делаете, — это постоянное напоминание им о том, что на самом деле вы им не доверяете.

4. Оставайтесь настоящим и ориентируйтесь на будущее

Когда вас обманули, может быть легко впасть в рутину постоянного проживания в прошлом, размышления о происшествии и жалости к себе из-за того, что произошло.

Но это не то, как вы укрепляете доверие после обмана. Чтобы снова укрепить доверие, вам нужно приложить все усилия, чтобы сосредоточиться на настоящем и будущем. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что вы или ваш партнер могли бы сделать, чтобы предотвратить измену, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сейчас и в будущем, чтобы укрепить ваши отношения.

5. Перейти на консультацию

Одно очень практичное решение восстановить доверие в ваших отношениях — это пойти на консультацию.

Иногда все, что требуется, — это беспристрастная третья сторона, которая поможет вам понять, как вернуть ваши отношения в нужное русло. Хотя разговор с друзьями или семьей может быть полезным, часто они в конечном итоге оказывают негативное влияние. Это потому, что они любят вас и ненавидят видеть, как вам больно. Следовательно, у них есть личные предубеждения, которые омрачают их советы по ситуации.

Плюс, иногда просто помогает, что ваши чувства услышит кто-то, кто не является вашим партнером. Многие пары, у которых есть счастливые и здоровые отношения, тоже обращаются к психологу. Нет причин стесняться встречи с профессионалом.

6. Доверяйте себе

Если вы не можете доверять себе, вы никогда не сможете доверять своему партнеру.

Часто партнер, которому изменили, начинает сомневаться в себе. Если вы обнаружите, что задавали себе такие вопросы, как: «Должен ли я сделать что-то другое?» или: «Должен ли я предвидеть это?», тогда вам нужно сделать шаг назад.

Напоминайте себе, что вы умны, можете доверять своим чувствам и что у вас все будет хорошо, если вы продвинетесь вперед. Кроме того, важно напоминать себе, что если ваш партнер снова обманет, вы сможете пережить это.

Только когда вы полностью доверяете себе, вы можете полностью доверять своему партнеру.

7. Общайтесь о связи

Во многих случаях пары, которые пережили измену, имели проблемы с общением до того, как произошла измена.

Нельзя сказать, что плохое общение — повод для обмана, но хорошее общение может помочь укрепить ваши отношения. Хотя есть много споров о том, почему происходит измена, обычно это связано с тем, что один партнер чувствует, что его потребности не удовлетворяются.

Итак, говоря об инциденте с изменой, объясните, почему возникла проблема со связью и что вы и ваш партнер собираетесь сделать для ее решения. Иногда достаточно просто сказать: «Вы всегда можете сказать мне, когда что-то в наших отношениях вас беспокоит», чтобы укрепить ваше общение.

Доверие после обмана: пора восстановить его

Укрепление доверия после обмана — это большая работа, но ее можно сделать, если вы будете следовать советам, изложенным в этой статье.

Узнайте, как улучшить свои отношения!

www.ourrelationship.com

советов по родительскому контролю и полномочиям

×

Неуважение … неповиновение … неприятие … отсутствие мотивации…

Расстроены и истощены поведением вашего ребенка?

Получите БЕСПЛАТНЫЙ личный план воспитания детей сегодня.

Начать опрос Нет, спасибо

У вашего ребенка вспышек гнева, вспышек гнева, таких как истерики, набрасываться, пробивать стены и бросать вещи?

Назад следующий

Хотите узнать, как использовать последствия более эффективно?

Назад следующий

Backtalk… жалобы … аргументы … отношение … просто игнорирование вас

Вы боретесь с неуважением или словесными оскорблениями со стороны вашего ребенка?

Назад следующий

Вашему ребенку был поставлен диагноз оппозиционно-вызывающее расстройство (ODD)?

Или ваш ребенок демонстрирует последовательную и суровую модель гнев, раздражительность, споры, неповиновение и мстительность по отношению к вам или другие авторитетные фигуры?

Назад следующий

Запугивание… агрессия … физическое насилие и насилие

Вы обеспокоены тем, что ваш ребенок может причинить физический вред вам или другим людям?

Назад следующий

Вы должны выбрать хотя бы одну категорию для создания личного плана воспитания детей:

Назад следующий

Составление личного плана воспитания детей

Как вернуть клиентов и вернуть доверие клиентов

Если вы хотите развивать свой бизнес, один из лучших способов — использовать кампанию по привлечению клиентов .Продажи и маркетинг — традиционные методы увеличения доходов или развития бизнеса. Хотя эти методы могут быть успешными и эффективными, они также являются дорогостоящими и имеют очень низкую окупаемость инвестиций (ROI). С другой стороны, программа возврата клиентов является одним из наиболее экономически эффективных способов развития вашего бизнеса, поскольку она позволяет вернуть потерянных клиентов . Эти обратные кампании работают, находя бывших клиентов и превращая их обратно в лояльных платежеспособных клиентов.

Зачем заботиться о потерянных клиентах?

Многие компании не обращают внимания на потерянного клиента и вместо этого предпочитают сосредоточиться на привлечении новых клиентов. Хотя это может показаться логичным, на самом деле это наименее эффективный способ увеличения продаж и увеличения бизнеса. Были проведены исследования, чтобы определить, какие типы клиентов с большей вероятностью совершат покупку или продажу. Это исследование показало, что у предприятий гораздо больше шансов продать бывшему клиенту, чем тому, кто никогда не вел дела с компанией.Это означает, что сосредоточение внимания на потерянных клиентах — один из наиболее эффективных способов развития бизнеса.

При традиционном маркетинге большинство людей, с которыми вы работаете, не будут интересоваться вашими продуктами / услугами или не будут нуждаться в них. Однако у бывших клиентов действительно есть потребность в ваших продуктах / услугах, или, по крайней мере, когда-то. Часто их привлекают конкуренты или они перестают совершать покупки из-за возникшей у них проблемы. Используя процесс возврата клиентов , вы можете вернуть больше этих бывших клиентов в группу и развивать свой бизнес быстрее, чем при традиционном маркетинге или продажах.

Как поможет обратная программа / кампания

С помощью обратной кампании из колл-центра ваш бизнес может быстро начать возвращать своих бывших клиентов и клиентов. Эти кампании нацелены на бывших клиентов с использованием множества проверенных методов. Стратегия возврата клиентов использует сочетание стимулов, решения проблем и маркетинга, чтобы привлечь внимание бывших клиентов. Определив причину ухода клиента из вашего бизнеса и предложив правильное решение, чтобы убедить его вернуться, колл-центр может восстановить доверие клиентов.

Одна из главных причин, по которым эти кампании очень успешны, заключается в том, что они напрямую нацелены на клиента. Обученный представитель клиента будет взаимодействовать с бывшим клиентом, адаптируя свою стратегию к конкретной программе. Если покупатель просто не совершил покупку, ему могут напомнить о новых продуктах и ​​услугах. Если у клиента возникла проблема, которая не была решена должным образом, может быть предложено решение, а также стимулы, чтобы вернуть его или ее.Кампании по привлечению клиентов эффективны, потому что они могут быть индивидуализированы таким образом.

10 способов вернуть клиентов и вернуть доверие клиентов

Спросите их, почему они ушли

Один очень простой способ узнать, как вернуть клиентов , — это узнать, почему они ушли. И кто лучше предоставит вам эту информацию, кроме самих клиентов. Если вы поднимете трубку и позвоните клиенту после того, как он ушел, это покажет ему, что его ценят. Они расскажут вам, почему они ушли или что их расстроило, и вы сможете использовать эту информацию, чтобы вернуть их или избежать ошибки со следующим клиентом.

Перейти к сути проблемы

Если клиент уходит, найдите время, чтобы тщательно изучить его жизненный цикл вместе с вашей компанией. Посмотрите на их покупки, послушайте их телефонные звонки и определите, в какой момент они могли расстроиться. Вы не можете начать процесс изучения того, как попытаться вернуть своих клиентов, не поняв сначала точную проблему.

Предложите план действий

Разобравшись в сути проблемы, предложите решение.Составьте пошаговый план с подробным описанием того, как вы будете решать их проблемы. Из всех способов удержания клиентов , предоставление им решений является одним из лучших.

Восстановление доверия клиентов

Сохранение лояльности клиентов — это круглосуточная работа. Когда клиент уходит, вернуть его нужно почти столько же усилий. Вам нужно будет действительно дать своей команде ресурсы и вдохновение, которые понадобятся им, чтобы вернуть доверие клиентов . Безусловно, это потребует групповых усилий.

Запустите обратную кампанию

Когда вы действительно делаете возвращение клиента в центр внимания кампании, это становится целью. Это означает, что вы проводите встречи, устанавливаете стратегии и действительно переключаете свои ресурсы на решение задач этой кампании.

Безопасное обслуживание клиентов

Клиентов постоянно просят доверять брендам, у которых они покупают, поэтому убедитесь, что ваш бренд представлен как заслуживающий доверия бренд . Хотя социальные сети — полезный инструмент, который можно использовать для своевременного взаимодействия с клиентами, представителям следует помнить, что подробная информация о клиентах никогда не должна разглашаться.Быстрый ответ с запросом личного сообщения от клиента — это простой способ по-прежнему использовать социальные сети, но избежать каких-либо ошибок в отношении конфиденциальности. Кроме того, многие транзакции совершаются в Интернете, поэтому важно убедиться, что вашим клиентам нравится ваше присутствие в Интернете. Имейте доступные варианты оплаты с хорошей репутацией, такие как PayPal, — даже если они не решат использовать его, это все равно даст им душевное спокойствие при обмене личной информацией, например, номером кредитной карты в Интернете.

Обслуживание в реальном времени

Обслуживание в реальном времени — еще один важный фактор, когда речь идет о возвращении клиентов.Представители службы поддержки должны быть обучены быстро реагировать на звонки, звонки в социальных сетях и живые чаты, но не должны забывать об интерактивных голосовых меню. Их следует регулярно обновлять для улучшения обслуживания и сокращения времени звонков клиентов. Наличие приоритетной системы обратного вызова также может помочь сократить время ожидания и сэкономить вашим клиентам массу времени и разочарований. Быстрая реакция клиентов с использованием этих методов имеет решающее значение для завоевания их доверия.

Предложите поощрение

Стимул для клиентов , которые ранее работали в вашей компании, — еще один отличный способ вернуть их.Независимо от причины, по которой они ушли, им будет сложно отказаться от хорошей сделки. Ваше продвижение должно проводиться в широком масштабе, включая как онлайн-платформы, так и печатные платформы, чтобы вы могли охватить всех, даже тех, кто больше не следит за обновлениями вашей компании. Вы можете включить ценовые льготы, гарантии на продукцию или даже предложения, адаптированные к предыдущим опасениям клиентов. Если дать им понять, что вы признаете их чувства и прилагаете усилия, чтобы исправить свою ошибку, это побудит их пересмотреть решение о ведении дел с вами.

Расширьте возможности своей группы обслуживания клиентов

Чтобы сделать клиента счастливым, вы должны сначала порадовать своих сотрудников. Расширение прав и возможностей представителей службы поддержки клиентов и предоставление им необходимых инструментов — один из основных шагов, которые вам нужно предпринять на пути к восстановлению доверия клиентов. Такая простая вещь, как предоставление вашим сотрудникам возможности принимать решения самостоятельно, может существенно помочь им при стремлении решить проблему клиента . Если они технически не могут сделать что-либо, чтобы помочь клиенту, с которым имеют дело, без вашего разрешения, это только расстроит клиента и расстроит агента.Крайне важно доверять своей команде и верить в то, что они будут принимать правильные решения. Повышение ответственности и полномочий — отличный способ показать это.

Обучайте клиентов

Чтобы вернуть доверие клиентов, достаточно просто рассказать им о конфликте, который вы не могли контролировать. Просто объяснив ситуацию и дав им знать , что она вышла за пределы вашего контроля, может заслужить их прощение. Конечно, это может не помочь вернуть всех ваших клиентов, но некоторые из них могут оказаться более снисходительными, чем вы думаете.

Почему наши программы поддержки клиентов?

3C Contact Services использует самые современные технологии и проверенные рабочие процессы для возврата потерянных клиентов и повышения их удержания. Наши обратные кампании могут не только привлечь бывших клиентов, но и предоставить вашему бизнесу данные о том, почему именно эти клиенты ушли. Используя обученную службу поддержки клиентов и торговых представителей , 3C Contact Services может увеличить ваши продажи и помочь улучшить ваш бизнес.

Может ли ваш бизнес получить выгоду от программ удержания и возврата клиентов? 3C Contact Services — ведущий поставщик решений для call-центров, переданных на аутсорсинг, и обучает своих партнеров навыкам обслуживания клиентов, необходимым для привлечения и удержания клиентов . Позвоните нам сегодня по телефону 1-888-353-2335.

Чтобы вернуть доверие потребителей, маркетологам нужны прозрачные методы обработки данных

Потребители ожидают персонализированных предложений, соответствующих их прошлому поведению и будущим потребностям.Чтобы выполнить этот уровень персонализации, компании должны собирать большие объемы данных. Однако потребители хотят, чтобы использовалось только или их данных, и только так, как им удобно. Как правильно ориентироваться в такой сложной ситуации? Чтобы установить более доверительные отношения, организации должны начать с отказа от внутренних процессов получения сторонних данных. Они должны использовать только данные, полученные в результате явного согласия клиента. Двигаясь вперед, потребители должны (и будут) иметь полную картину того, насколько широко их личные данные монетизируются.GDPR и более строгие законы о конфиденциальности означают, что маркетологам необходимо будет стимулировать потребителей делиться своими данными. Рассмотрите следующие передовые практики: (1) Объясните преимущества, которые получат клиенты; (2) предоставить клиентам полный контроль над типами данных, которыми они делятся; и (3) предоставлять инструменты, позволяющие клиентам легко редактировать свои настройки конфиденциальности. Маркетологи должны работать над улучшением жизни, а не манипулировать ею.

Это хорошее время, чтобы быть потребителем. Новые цифровые бизнес-модели перевернули отношения между клиентом и брендом с ног на голову.Потребителям больше не нужно проводить собственное исследование продукта или компании, чтобы найти то, что они ищут. Вместо этого к нам приходят бренды. Есть больше возможностей и больше каналов для получения желаемого, чем когда-либо прежде.

Тем не менее, всегда есть обратная сторона. Эта, казалось бы, безграничная цифровая экономика принесла с собой чувство передержки. Никому не нравится чувствовать, что за ним наблюдают, однако, поскольку технологии продолжают развиваться, мы застряли в маркетинговой машине, которая стала слишком интимной для всех.

Сила цифровых технологий настолько велика, что бренды начали злоупотреблять ею. И это злоупотребление властью привело к подрыву доверия, которое когда-то существовало между бизнесом и потребителями.

За последнее десятилетие компании создали стеки маркетинговых технологий для сбора и систематизации данных с надеждой на более эффективное нацеливание на потребителей. Благодаря обещанию постоянных клиентов и большей прибыли маркетологам не потребовалось много времени, чтобы начать использовать персональные данные потребителей без их ведома или согласия.Более того, практика покупки данных у сторонних брокеров становится нормой, в результате чего данные о клиентах и ​​потенциальных клиентах остаются неизменными и не приносят прибыли. Это запустило темный процесс монетизации цифровой жизни потребителей, который просто обернулся для компаний.

Insight Center

В результате использования этих неточных данных бренды начали засыпать потребителей сообщениями, которые на самом деле не соответствовали их личным интересам. Вместо того, чтобы соединяться по-настоящему, бренды отчуждались от людей, которых они пытались достичь.

Исследование подтверждает это: почти половина потребителей говорят, что они покинули веб-сайт компании и сделали покупку в другом месте, потому что этот опыт был плохо организован. Кроме того, 73% потребителей считают, что они не были вовлечены индивидуально.

Ситуация сложная: потребителям нужны персонализированные предложения, соответствующие их прошлому поведению и будущим потребностям. Чтобы выполнить этот уровень персонализации, компании должны собирать большие объемы данных. Однако потребители хотят использовать только или их данных, и только так, как им удобно.

Итак, как правильно справиться с этими сложностями?

Если все сделано правильно, персонализированные сообщения могут принести реальный доход. Исследование McKinsey показало, что персонализация может повысить рентабельность инвестиций в маркетинг в пять-восемь раз и повысить продажи на 10% и более. Очевидно, что для брендов стоит инвестировать в восстановление связи со своими клиентами.

Чтобы установить более доверительные отношения, организации должны начать с отказа от внутренних процессов сбора сторонних данных.Они должны использовать только данные, полученные в результате явного согласия клиента. До сих пор средний потребитель, вероятно, не подозревал, что включение файлов cookie означает, что они соглашаются поделиться своей информацией с десятками, а в некоторых случаях сотнями аффилированных партнеров. Те дни прошли.

В будущем потребители должны (и будут) иметь полное представление о том, насколько широко их персональные данные монетизируются. Это необходимо, поскольку исследования показывают, что 79% потребителей покинут бренд, если их личные данные будут использоваться без их ведома.С официальным введением Общего регламента ЕС по защите данных (GDPR) в разных компаниях у брендов появилась новая возможность переоценить методы обработки данных, четко донести их до клиентов, придерживаться своего слова и стать сильнее на другой стороне.

GDPR и более строгие законы о конфиденциальности также означают, что маркетологам необходимо будет стимулировать потребителей делиться своими данными. Обратите внимание на следующие передовые практики:

  • Объясните преимущества, которые получат клиенты. Конкретные преимущества могут включать в себя более персонализированные предложения, эксклюзивные награды или доступ к инструменту принятия решений, который облегчает жизнь. Netflix — отличный пример: без предоставления доступа к своим личным данным клиенты не получат преимуществ от надежной системы рекомендаций Netflix, которая является для потребителей мощным способом обнаружения нового контента, который в высшей степени соответствует их интересам.
  • Предоставьте клиентам полный контроль над типами данных, которыми они делятся. Конечно, некоторые типы данных более конфиденциальны, чем другие.Возможно, клиенту удобно сообщать свое имя и дату рождения, но он предпочел бы не сообщать свой домашний адрес или номер мобильного телефона. Предоставление клиенту контроля и обеспечение гибкости в отношении типов данных, которыми они могут делиться, значительно повышает вероятность того, что они предложат хотя бы некоторую личную информацию.
  • Предоставьте инструменты, которые позволят клиентам легко изменять свои настройки конфиденциальности. Для этого организациям следует рассмотреть возможность внедрения центра цифровой конфиденциальности, где клиенты могут легко понимать и управлять своим выбором данных.Частью этого должна быть возможность точно настроить, кто в организации имеет доступ к данным. Кроме того, он должен включать кнопку «загрузить мои данные», которая быстро и легко позволяет клиентам узнать точную информацию, к которой компания имеет доступ в любой момент времени.

Последний шаг — поддержание согласованности. Одно дело для клиента изначально согласиться на совместное использование данных, а другое — почувствовать стимул продолжать делиться ими. Маркетологи могут поддерживать тесные отношения, придерживаясь политики конфиденциальности и обеспечивая последовательное и ценное общение.Новые технологии, такие как искусственный интеллект, могут помочь в этом, создавая единое представление о каждом клиенте, которое описывает все прошлое поведение и общение с брендом. На мой взгляд, потребители будут все больше ограничивать свою лояльность к бренду по отношению к организациям, которые помогают им в достижении повседневных жизненных целей. Они будут вкладывать время и деньги в меньшее количество, но более глубокие отношения.

Цифровая эра коренным образом изменила представления о том, как люди будут вести бизнес и взаимодействовать с компаниями.А когда доверие потеряно, для брендов становится практически невозможно восстановить устойчивые и честные отношения со своими клиентами.