Криолиполиз живота | Skinerica

Криолиполиз живота

Как убрать живот? Как уменьшить талию? Эти вопросы волнуют всех, кто заботится о своей привлекательности и физической форме!

Живот – одна из наиболее «проблемных» зон. Об этом не понаслышке знают те, кто всеми силами старается уменьшить объёмы в области талии. Существует несколько подходов к решению этой проблемы. Но все ли они эффективны?

Упражнения для живота

Безусловно, физические нагрузки полезны! Есть множество упражнений на пресс, которые Вы можете выполнять как дома, так и в фитнес-клубах. Но все эти упражнения укрепляют мышечный каркас. И если у Вас есть отложения на животе, то прокачанный пресс так и останется под слоем жировой ткани, а живот может не уменьшится в объеме.

Диета

Сбалансированность питания очень важна, равно как важно не переедать. Поэтому, если Вы придерживаетесь диеты, то делайте это в первую очередь для своего здоровья. Ведь похудение таким способом – процесс довольно долгий. А убрать живот с помощью диет получается далеко не всегда.
Помните, что к любой диете организм рано или поздно привыкает – вырабатывается толерантность – и, как результат, жир не уходит, а вес стоит на месте.

Массаж живота

Массаж, выполненный квалифицированным специалистом, будет полезен как вспомогательная процедура при похудении: он стимулирует кровообращение и лимфоток, улучшает обменные процессы, делает кожу более эластичной и гладкой.
Однако массаж не воздействует напрямую на жировую ткань, поэтому ошибочно полагать, что с его помощью можно избавиться от жира на талии.

Липосакция

Хирургическая липосакция живота – довольно радикальный способ борьбы с жировыми отложениями. Этот способ достаточно болезненный, небезопасный и сопряжен с общим наркозом, что ещё больше увеличивает риски осложнений.
Кроме того, при липосакции потеря жира происходит слишком быстро, из-за чего травмированный организм старается восполнить потери, и жир возвращается.

Криолиполиз

Криолиполиз – инновационная и не имеющая аналогов процедура уменьшения жировой ткани путем контролируемого охлаждения.
Криолиполиз области живота на аппарате Coccon является безоперационной альтернативой липосакции и обладает неоспоримыми преимуществами перед другими способами избавления от жировых отложений:

• метод уникален в своей эффективности;
• он нетравматичен и безопасен для организма;
• результат достигается довольно быстро;
• не требуется реабилитация после процедуры;
• процедуры проводятся в любое время года.

Жировая ловушка

Например, Вас полностью устраивает Ваше телосложение и вес, и нет необходимости худеть по всему телу. Но есть выпирающий животик – «жировая ловушка» – место, в котором жир накапливается с легкостью, а уходит с большим трудом. И вот его-то и требуется убрать.
Криолиполиз – идеальное решение такой проблемы, ведь процедура подразумевает строго направленное воздействие на выбранную зону. То есть похудеет только живот, а другие зоны останутся без изменений.

«Пивной» живот

Криолиполиз весьма популярен у мужчин, как не имеющий аналогов способ убрать пивной живот.
Такой живот – это не только эстетическая проблема, но и вред для здоровья. Жир в нем не подкожный, а висцеральный, очень плотный. Если объем висцерального жира превысит 10% от массы тела, он начнет давить на внутренние органы и сосуды, провоцируя отдышку, повышение артериального давления, недостаточное кровоснабжение мозга.
Криолиполиз отлично справляется с висцеральным жиром на животе. Учитывая объемность зоны коррекции, полностью убрать пивной животик с первой процедуры криолиполиза не получится, но результаты могут быть весьма и весьма заметные.

После родов

Набор веса во время беременности – процесс естественный и даже необходимый. После родов большая часть лишних килограмм, как правило, уходит. А вот подкожный жир на животе зачастую не спешит исчезать. Многих молодых мамочек расстраивает тот факт, что их талия уже не такая тонкая, как до беременности.
Криолиполиз поможет убрать живот после родов и вернуть красивую фигуру. Процедуру следует проводить после окончания периода кормления.

Возрастной живот

С возрастом обмен веществ в организме замедляется, изменяется гормональный фон, поэтому похудеть женщинам и мужчинам после 30, 40 и 50 лет становится всё труднее, а жировые отложения на животе становятся всё больше.
И в этом случае поможет процедура криолиполиза. Обретя красивый живот и тонкую талию, становится легко выглядеть и чувствовать себя моложе!

Как проходит процедура

Процедура проводится в горизонтальном положении.
Сначала врач измеряет жировую складку на животе и отмечает зону коррекции. Затем на живот размещается особо прочная мембрана Cool Gel Pad, а сверху на неё – насадка аппарата Coccon. Насадка вакуумом втягивает в себя складку живота и охлаждает её до температуры от 0 ⁰С до -8 ⁰С.
Охлаждение длится около 70 минут, процедура проходит достаточно комфортно и безболезненно.

Результат

Под воздействием низких температур жировые клетки погибают и выводятся из организма через лимфатическую систему физиологичным путем.
Уменьшение объема талии Вы можете отметить уже через 2 недели после процедуры, а полностью оценивать результат следует через 3 месяца – именно столько будет продолжаться естественное похудение в области живота.

Большинство наших пациентов наблюдают следующие результаты: после одной процедуры жировая складка уменьшается до 20-30%, а после прохождения курса из двух-трех процедур отмечается уменьшение жировых отложений до 80%!

Учитывая такие результаты, можно смело утверждать, что криолиполиз позволяет похудеть быстро! Ведь другие способы похудения – диеты, упражнения, массажи – приводят к желаемым результатам значительно за более долгое время: месяцы или даже годы.

Кожа живота

Не стоит переживать, что кожа на животе станет дряблой после похудения с помощью криолиполиза, ведь она будет сокращаться не резко, а постепенно, сообразно сокращению жировой прослойки.

Следует отметить клинически доказанную безопасность процедуры: эффективно уничтожая жировую ткань, криолиполиз при этом абсолютно безвреден для кожи, сосудов, мышц и нервных волокон.

Записывайтесь на процедуру криолиполиза живота в клинику «Skinerica»!

лечение, операция по удалению грыжи, лапароскопия

Грыжей белой линии живота называют выпячивание, которое находится вдоль срединной линии живота как выше, так и ниже пупочного кольца, содержащее в себе предбрюшинную жировую клетчатку, а также брюшину, которая служит оболочкой для сформировавшегося грыжевого мешка.

Возникновение таких грыж обусловлено особенностями анатомического строения передней брюшной стенки. Основная опора, поддерживающая форму брюшной стенки, составляется мускульным каркасом, который располагается в несколько слоев. Мышечный слой выстлан соединительно-тканной оболочкой, поддерживающей переднюю стенку живота и формирующей фасцию, обеспечивающую соединение с мускульным слоем, а также закрывающую участки, не защищенные мышечным покровом.

Анатомия строения живота такова, что все его мышцы топографически расположены симметрично слева и справа относительно срединной линии, которая сама мускульной составляющей не покрыта. Покрывающая правую и левую прямую мышцу живота фасция не только соединяет их между собой, но и укрепляет стенку живота в целом, являясь каркасом. Эта фасция имеет белый цвет, за счет этого срединную линию называют также «белой линией живота». Ширина этой линии варьируется на всем своем протяжении и в разных отделах неодинакова: выше пупочного кольца она всегда шире — от 1 до 3 сантиметров, ниже уровня пупочного кольца сужается от нескольких миллиметров до 1 сантиметра. В силу своего специфического строения белая линия живота больше подвержена грыжевыпячиванию несколько выше пупка.

Как часто встречаются грыжи белой линии живота?

Самыми распространенными грыжами являются паховые, а также пупочные, в то время как грыжи белой линии живота встречаются значительно реже. Данной разновидностью грыж страдают в большей степени женщины после беременности и молодые мужчины при занятии тяжелыми физическими нагрузками.

Причин формирования грыж белой линии достаточно много.

Самым значительным фактором может являться генетическая предрасположенность. Унаследованная физиолого-анатомическая несостоятельность соединительнотканных структур организма может приводить к растяжению белой линии, формированию эктазии (расширения) прямых мышц живота, что в дальнейшем влечет за собой утончение фасции; в ней формируются дилатации и прощелины, через которые возможно  формирование грыжи.

Нарушения обмена веществ, сахарный диабет и другие патологические состояния организма, приводящие к изменения метаболических процессов, могут вызвать истощение соединительнотканной структуры белой линии. К заболеваниям, которые могут повлечь за собой склонность к грыжевыпячиванию, а также воздействий, которые влекут за собой повышение давления в брюшной полости, — множество: накопление в ней жидкости, тяжелая физическая нагрузка, беременность, тяжелое течение родов, хронические заболевания легких, хронический запор.

Этапы формирования грыжи белой линии

Формирование данной разновидности грыж проходит в несколько этапов.

• При самом раннем, как правило, незаметном для пациента, этапе сквозь щелевидный дефект в соединительной ткани выпячивается предбрюшинная жировая ткань, образуется так называемая предбрюшинная липома.

• Вслед за этим вытягивается брюшина, и формируется грыжевой мешок, который удается пропальпировать. В последующем на стадии уже сформированной грыжи вовлекаются иные органы брюшной полости: сальник, петли тонкого кишечника, пупочно-печеночная связка, поперечно-ободочная кишка. При этой стадии уже сформировавшейся грыжи можно обнаружить абсолютно все составляющие части патологического процесса: грыжевые ворота и грыжевой мешок с грыжевым содержимым. Риск ущемления грыжевого выпячивания, как очень грозного состояния, напрямую зависит от формы и величины грыжевых ворот, размеры которых могут варьировать от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров и приобретать форму овала, окружности или даже ромба; при этом чем меньше ворота, тем выше вероятность, что грыжа внезапно ущемится.

Редко, но случается, что описываемый в данной статье вид грыж достигает больших размеров, в общей своей массе они относительно не велики. Зачастую формирование грыжи не происходит дальше стадии предбрюшинной липомы, которая не вызывает болезненных ощущений, и без воздействия усугубляющих факторов не эволюционирует в прогрессии и не распространяется за границы белой линии.

Проявления грыжи белой линии живота

Заболевание можно заподозрить, если вдруг на средней линии живота у пациента пальпируется небольшая выпуклость. Очень часто она не доставляет болезненных ощущений и может быть обнаружена случайно самим пациентом либо врачом при осмотре. В связи с тем, что в нормальном состоянии новообразование, как таковое, может не приносить болезненных ощущений, одним из показателей, позволяющих её все-таки заподозрить, является появление боли при занятиях тяжелым трудом, после приема пищи или в иных ситуациях, приводящих к усилению внутрибрюшного давления. Повышение болевых ощущений может быть связано с натяжением органов и других, фиксированных к грыжевому мешку, структур, или являться следствием ущемления содержимого грыжевого выпячивания, что в свою очередь требует экстренного хирургического вмешательства. Болезненные ощущения могут отдавать во всевозможные области груди, живота и спины. Во время расслабления мышц брюшной стенки в горизонтальном положении на спине грыжевое выпячивание, а с ним и болевые ощущения зачастую пропадают. В случае возникновения такого грозного и крайне опасного осложнения как ущемление грыжи, возникают все симптомы острого живота и нарастает общая интоксикация организма: повышается температура, появляются пронизывающие, интенсивно усиливающиеся боли в животе, тошнота и рвота, задержка стула и газов, присутствует кровянистое отделяемое в кале, а грыжевое выпячивание уже не может вправиться в положении лежа на спине. Нередко симптомами, сопровождающими заболевание, являются такие нарушения пищеварительной системы как тошнота, изжога, отрыжка, связанные с попаданием в грыжевой мешок органов пищеварительного тракта.

Диагностика грыжи белой линии живота

Постановка диагноза «грыжа белой линии живота» для врача не требует какого-либо сложного обследования. При сборе анамнеза и осмотре при напряжении мышц передней брюшной стенки можно визуализировать грыжевыпячивание, а пациент может отмечать, что у него в таком состоянии определяется болезненность в данной области живота. Помимо визуального осмотра, необходима пальпация, при которой в области выпячивания определяется плотная овальная или округлая структура в размерах от менее 1 см до более 10 см, расположенная в области белой линии живота. Если грыжа белой линии живота самостоятельно вправима, то во время пальпации можно обнаружить слабые места — щелевидные грыжевые ворота. Если содержимым грыжи является петля кишки или стенка желудка, то при аускультации грыжевого мешка можно услышать кишечные шумы. Дополнительные методы обследования — такие как УЗИ, КТ органов брюшной полости, рентгенологическое обследование, гастроскопия необходимы только для уточнения состояния фиксированных в грыжевом мешке органов при больших сформированных грыжах, а также для выбора способа операции.

Лечение грыжи

Грыжи белой линии живота медикаментозно и консервативно не лечатся, их терапия требует обязательного оперативного вмешательства.

Ношение бандажа не позволит избавиться пациенту от грыжи, как бы долго и усердно его пациент не носил. Злоупотребление им может крайне усугубить ситуацию: мышцы при ношении бандажа возлагают на него свою опорную и поддерживающую функцию, что приводит к их ослаблению в значительной мере. И как итог — их слабость усугубляется, и в результате «мышцы пресса» ещё больше растягиваются, а грыжа увеличивается. Кроме того, в результате трения в грыжевом мешке образуются сращения, нарушающие работу фиксированных в нем органов.

Физическая нагрузка и тренировка «мышц пресса» также может дать негативный результат в виде еще большего расхождения мускульного слоя, увеличения эктазии и увеличения грыжи.

Нет ни одного вида грыж, который бы мог лечиться консервативно; данный вид патологии требует сугубо хирургического вмешательства в условиях стационара. Основной смысл операции заключается в том, что необходимо устранить саму грыжу и выполнить пластику (восстановление) передней брюшной стенки.

Особенностью оперативного вмешательства при грыже белой линии живота является одновременная ликвидация эктазии мышц живота брюшного пресса. На сегодня освоено множество методов лечения грыж передней брюшной стенки посредством хирургического вмешательства (более 300). В практической медицине применяются как несложные методики с применением аутотканей (собственных тканей) больного, так и комбинационные реконструктивные операции с установкой синтетических имплантов.

Виды операций:

Пластика с использованием собственных тканей

• Разрез производится по срединной линии над грыжевым выпячиванием. 
• Грыжевой дефект ушивается нерассасывающейся нитью, при этом устраняют вероятность расхождения мышц брюшного пресса. 

Этот вид операций используется при небольших грыжевых воротах и отсутствии у пациента состояний и заболеваний, вызывающих несостоятельность соединительно-тканных структур организма.

К недостаткам данного вида операций относится необходимость создания натяжения тканей передней брюшной стенки, что может привести к рецидиву заболевания. Ещё одним недостатком можно считать длинный разрез по срединной линии и длительный период реабилитации с ограничением физической нагрузки.

Пластика с использованием синтетических протезов и сеток

Это также традиционное (открытое) вмешательство, выполняемое через разрез над грыжевым выпячиванием. Однако при этом типе операций не создается натяжения собственных тканей брюшной стенки, а дефект закрывается за счет протеза из синтетического материала. Искусственные импланты и сетки прорастают со временем собственными тканями человека и создают прочную опору; в связи с этим возможность рецидивирования заболевания сводится практически к нулю.

Лапароскопическая пластика грыжи белой линии живота.

С появлением высокотехнологичных аппаратов данная методика в лечении грыж становится все более популярной. Для операции не нужно выполнение длинного кожного разреза.

В брюшной стенке выполняется несколько проколов, расположенных в основном в боковых отделах, через которые выделяется грыжевой мешок, разделяются сращения при их наличии и устанавливается специальный сетчатый протез.

Лапароскопическая операция несет в себе меньше травмирующих факторов, чем открытое вмешательство. Период реабилитации и восстановления после лапароскопии значительно меньше, чем при других методиках. Даже при больших грыжах через месяц можно возвращаться к привычному ритму жизни и привычным нагрузкам. К тому же послеоперационный период не требует ношения бандажа. Удаленность проколов кожи от места установки сетчатого протеза уменьшает риск гнойно-воспалительных осложнений, что может иметь большое значение у людей со сниженным иммунитетом (например, при сахарном диабете, ожирении) и значительно снижает риск рецидивирования грыжи.

Относительным недостатком лапароскопической пластики грыжи белой линии живота можно считать отсутствие коррекции диастаза прямых мышц и, следовательно, неполное восстановление формы передней брюшной стенки, особенно у худощавых людей. Широкое использование данной методики также ограничивает значительная стоимость импланта, имеющего специальное покрытие, предотвращающее спаечный процесс, и инструментов для его лапароскопической установки. Такие операции также не подходят пациентам с тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Все хирургические вмешательства выполняются под общим наркозом. Послеоперационное пребывание в стационаре зависит от многих факторов и сопутствующих заболеваний и составляет при этом от 2 до 10 дней.

Реабилитация после операции

При традиционных методах пластики в послеоперационном периоде рекомендуется ношение бандажа. Кроме того, в период реконвалесценции важно соблюдать все рекомендации лечащего врача: соблюдать специальную щадящую диету и избегать каких-либо физических нагрузок. Игнорирование такого заболевания как грыжа и попустительское отношение к своему здоровью может привести к жизнеугрожающим состояниям и в дальнейшем — к серьезным осложнениям. Несмотря на то, что единственным методом лечения данного заболевания является хирургическая операция, существующее в настоящее время разнообразие видов операций позволяет подобрать для каждого пациента оптимальный вид пластики с учетом его индивидуальных особенностей.

Диастаз прямых мышц живота и диастаз лона. Решаемые проблемы беременности. Интервью с д.м.н., профессором М.А. Чечневой

— Что такое диастаз мышц и что такое диастаз лонного сочленения?

— Беременность — удивительное и прекрасное время, но это ещё и период дополнительных нагрузок, который становится, несомненно, испытанием на прочность для женского организма.

Ранее существовавшая бытовая точка зрения, что беременность омолаживает и придаёт сил, ничем не подтверждается. Во время вынашивания ребёнка на организм матери ложатся значительные дополнительные нагрузки, которые часто ведут к проявлению проблем, невидимых до беременности.

Диастаз прямых мышц живота — это расхождение внутренних краёв мышц по белой линии живота (соединительнотканная структура) на расстояние более 27 мм. Диастаз лонных костей — одно из проявлений ассоциированной с беременностью тазовой опоясывающей боли. Эта патология поражает всё тазовое кольцо, крестцово- подвздошные сочленения и симфиз. И они, безусловно, имеют общие причины для появления.

Формированию подобных проблем способствует уменьшение прочности коллагена соединительной ткани. Одна из причин — врождённая предрасположенность, так называемая дисплазия соединительной ткани, когда ткани очень эластичные, растяжимые. Во время беременности в организме женщины увеличивается продукция гормона релаксина, который снижает синтез коллагена и усиливает его распад. Это предусмотрено природой для создания максимальной эластичности родовых путей. Однако попутно под действие релаксина попадают и другие структуры, например передняя брюшная стенка и лонное сочленение.

— Как влияет диастаз мышц и диастаз лонного сочленения на беременность и роды?

— Расхождение прямых мышц живота наблюдается примерно у 40 % беременных. Во время беременности оно не даёт серьёзных осложнений, угрожающих жизни матери или состоянию плода. Однако неполноценность работы прямых мышц живота заставляет перераспределять нагрузку на мышцы спины, что может привести к пояснично-тазовым болям и, соответственно, дискомфорту в спине. Во время родов мышцы живота участвуют в потугах, и нарушение их анатомии и функции может повлиять на родовой акт.

С диастазом лонного сочленения дела обстоят сложнее. Как уже говорилось, это только одно из проявлений нарушения структуры и функции лонного сочленения (симфизиопатия) во время беременности. Оно встречается примерно у 50 % беременных в разной степени выраженности: в 25 % случаев приводит к ограничению подвижности беременной, в 8 % — к тяжёлым нарушениям вплоть до инвалидизации.

При симфизиопатии страдают связки лонного сочленения и хрящи, соединяющие лонные кости. Всё это приводит к выраженной боли в лонном сочленении, тазовых костях, пояснице, а также к нарушению походки и невозможности без посторонней помощи встать или лечь. У женщин с синдромом тазовой опоясывающей боли отмечаются значительные уровни дискомфорта, снижения трудоспособности и депрессии с сопутствующими социальными и экономическими проблемами. Они включают нарушение сексуальной активности при беременности, синдром хронической боли, риск венозной тромбоэмболии из-за длительной неподвижности и даже обращение за ранней индукцией родов или операцией кесарева сечения, чтобы прекратить боли.

Во время родов у такой пациентки может произойти разрыв лонного сочленения, может потребоваться операция по его восстановлению.

— Как предупредить развитие диастаза мышц и лона в период беременности и родов? Какие факторы увеличивают вероятность его развития?

— Нет рецепта, который будет стопроцентным. В медицинской литературе существует прекрасный термин «модификация образа жизни». Какие бы заболевания мы ни исследовали, будь то симфизиопатия, сахарный диабет или преэклампсия, группу риска патологии всегда составляют женщины с избыточным весом. К беременности нужно готовиться, нужно быть в хорошей физической форме. Во время беременности нужно следить за прибавкой веса. Рекомендация «кушать за двоих» не просто ошибочна, а крайне вредна. Беременные должны сохранять разумную физическую активность. Слабые и дряблые мышцы живота в сочетании с крупными размерами плода, несомненно, увеличивают риск диастаза.

Факторами риска симфизиопатии в многочисленных исследованиях называют тяжёлый физический труд и предшествующие травмы костей таза. Такие факторы, как время, прошедшее от предыдущих беременностей, курение, использование гормональной контрацепции, перидуральная анестезия, этническая принадлежность матери, число предыдущих беременностей, плотность костной ткани, вес и гестационный возраст плода (переношенный плод), не связаны с повышенным риском развития симфизиопатии.

— Как диагностировать диастаз прямых мышц и диастаз лонного сочленения?

— В большинстве случаев диагноз диастаза прямых мышц живота можно поставить клиническим путём. Бывает, достаточно осмотра, пальпации и простых измерений.

В положении стоя можно увидеть расхождение мышц, когда у женщины не выражена подкожно-жировая клетчатка. При этом диастаз определяется в виде вертикального дефекта между прямыми мышцами.

При напряжении брюшного пресса в зоне диастаза наблюдается продольное выпячивание. Особенно хорошо такое выпячивание заметно, если пациентку в положении лежа попросить поднять голову и ноги. При необходимости можно измерить ширину дефекта просто с помощью линейки.

Самым точным методом диагностики может быть ультразвуковое исследование. При УЗИ хорошо видны внутренние края прямых мышц и может быть измерено расстояние между ними на разных уровнях.

Компьютерная томография применяется в диагностике диастаза крайне редко, в основном в научных исследованиях.

Для диагностики симфизиопатии и диастаза лонного сочленения не существует какого-то одного теста как «золотого стандарта».

Первое место, конечно, занимает опрос и осмотр пациентки. Обращаем внимание на походку беременной, на то, как она садится, ложится и как встает. Для симфизиопатии характерна «утиная походка», когда беременная переваливается с ноги на ногу. При пальпации в области лона отмечается болезненность и отёк. Используются так называемые болевые провокационные тесты, например мат-тест (подтягивание ногой к себе мнимого коврика, мата).

Для оценки качества жизни, уровня боли и нетрудоспособности используются анкеты-опросники: «Качество жизни, обусловленное здоровьем» (HRQL), «Индекс нетрудоспособности Освестри» (ODI), «Индекс оценки нетрудоспособности» (DRI), «Эдинбургская шкала послеродовой депрессии» (EPDS), «Индекс мобильности при беременности» (PMI) и «Оценка тазового кольца» (PGQ).

Из инструментальных методов наиболее широко используются УЗИ, реже компьютерная или магнитно-резонансная томография. УЗИ позволяет оценить состояние связок лонного сочленения и межлонного диска, степень выраженности изменений и риск естественных родов.

— Какое лечение необходимо при диастазе прямых мышц или лонного сочленения?

— Первична профилактика: при планировании и во время беременности необходимо укреплять все группы мышц тазового пояса, а также тазовой диафрагмы.

Чаще диастаз прямых мышц исчезает самостоятельно в течение первых месяцев после родов. Специальные физические упражнения для коррекции работы мышц, для придания им тонуса и восстановления их основных функций должны выполняться под руководством грамотного инструктора. Есть виды физических упражнений, которые могут, наоборот, ухудшить ситуацию при диастазе прямых мышц живота. В некоторых случаях, когда нет эффекта от лечебной физкультуры, приходится прибегать к хирургической коррекции дефекта. В настоящее время практикуется и эндоскопическая, и открытая хирургия. Выбор метода зависит от величины и локализации дефекта.

При симфизиопатии лечебная гимнастика снижает поясничную и тазовую боль. Положительный эффект при симфизиопатии имеет акупунктура и ношение тазового бандажа.

Начальное лечение при расхождении лонного сочленения должно быть консервативным даже при наличии тяжёлых симптомов. Лечение включает постельный режим и использование тазового бандажа или стягивающего таз корсета. Раннее назначение физиотерапии с дозированной лечебной гимнастикой позволит избежать осложнений, связанных с длительной иммобилизацией. Ходьбу следует осуществлять с помощью вспомогательных устройств типа ходунков.

В большинстве случаев (до 93 %) симптомы дисфункции тазового кольца, в том числе лонного сочленения, прогрессивно стихают и полностью исчезают через шесть месяцев после родов. В остальных случаях он сохраняется, приобретая хронический характер. Однако если диастаз превышает 40 мм, то может потребоваться хирургическое лечение. Большинство исследований рекомендует хирургическое вмешательство только после отказа от консервативного лечения, неадекватного увеличения диастаза или его рецидива. Описано несколько операций, включая наружную фиксацию и открытую репозицию лонных костей с внутренней фиксацией.

Лучший совет по профилактике, диагностике и лечению: задайте грамотному доктору все вопросы, которые вас беспокоят. Только совместные усилия доктора и пациентки могут преодолеть все проблемы и найти оптимальные пути решения.

Названы способы восстановления фигуры после родов

+ A —

Как избавиться от растяжек

Многие девушки мечтают о том, чтобы после родов их фигура оставалась идеальной. Однако, увы, такое случается не всегда: с фигурой любой женщины после родов происходят изменения. У кого-то появляются на теле растяжки, а кто-то недоволен обвисшей кожей на некоторых участках тела. Как избавиться от послеродовых проблем, «МК» рассказала кандидат медицинских наук, пластический хирург Любовь Гауэр.

Очень часто у женщин после родов наблюдаются некоторые изменения в фигуре. На это влияют различные факторы, такие как нарушение гормонального баланса, резкая прибавка в весе и т.д. В результате может произойти растяжение кожного лоскута в области живота или груди. Из-за этого и образуются ненавистные многими растяжки. Для начала давайте разберемся, что же такое растяжки, или, по-другому, стрии. Это белые полоски, появившиеся в результате повреждения кожи на всех слоях. К сожалению, если растяжки уже образовались на кожном лоскуте, то они самостоятельно не исчезнут.

Из-за чего возникают растяжки. Очень часто у женщин возникают стрии на молочной железе при кормлении грудью. Например, у некоторых девушек в период лактации грудь увеличивается от первого до третьего размера. Стрии также могут образовываться на ягодицах, в районе бедер и живота. Каждый знает, что в коже у человека образуется коллаген и эластин — именно с помощью этих компонентов растягивается и сокращается кожный лоскут. Иногда случается, что у человека идет неправильная выработка коллагена и эластина. Это может происходить из-за нескольких факторов. Например, эти вещества могут неправильно вырабатываться из-за каких-либо генетических причин. Плохая выработка коллагена и эластина может происходить из-за неправильного образа жизни: плохое питание, отсутствие физической нагрузки и т.д. Спорт, здоровый образ жизни — все это способствует сокращению кожного лоскута. Когда у человека не образуется коллаген и эластин в достаточном количестве — возникают атрофические рубцы. Рвутся ткани, и тем самым образуется рубец. Сначала он может быть ярко окрашенным, но уже с течением времени рубец начинает бледнеть и уже никуда не исчезает. Даже если человек загорит, то в этой области все равно будут оставаться светлые полоски, поэтому солярий и пляж — не спасение от этой проблемы.

Как избавиться от растяжек. С растяжками практически невозможно справиться самостоятельно. Это как раз тот случай, когда «болезнь легче предупредить, чем лечить». Поэтому многие врачи советуют женщинам во время беременности пользоваться различными кремами и маслами, а не пускать дело на самотек. Чем больше вы заботитесь о теле и коже во время беременности, тем с меньшими проблемами вы столкнетесь после нее. Конечно, существуют разнообразные лазеры, пилинги, массажи, мезотерапия, но эти процедуры могут лишь улучшить структуру кожи. Но самыми эффективными считаются хирургические вмешательства, к которым, например, относится абдоминопластика (для живота) и подтяжка груди.

Как убрать обвисшую кожу. Второй основной проблемой после родов является обвисшая кожа. У женщин в послеродовой период образуются в организме гормоны, которые способствуют сокращению кожного лоскута. Они вырабатываются в течение года после родов (так устроен организм). Тем самым это способствует нормализации кожного баланса и сокращению всех растянутых кожных лоскутов. Если у женщины этого не произошло, то образуются избытки кожного лоскута, которые необходимо убирать хирургическим методом. Если избыток кожи образовался на груди, то хирурги используют подтяжку молочных желез. Это достаточно быстрый процесс, единственное, необходим восстановительный период, в который нужно носить компрессионное белье. Реабилитационный период обычно длится около месяца.

Необходимо помнить, что чем раньше вы заметите растяжки и приступите к их удалению, тем больше вероятность сделать их менее заметными. Перед любой операцией важно записаться на предварительную консультацию с хирургом, где специалист объяснит, что конкретно нужно сделать именно в вашем случае. Помните, что каждый случай индивидуален и запросы у всех разные. Например, кто-то хочет окончательно избавиться от растяжек, а кто-то лишь сделать их менее заметными. В зависимости от запроса специалист назначит операцию или подскажет, какую процедуру необходимо пройти.

Опубликован в газете «Московский комсомолец» №28329 от 5 августа 2020

Заголовок в газете: Жизнь после родов: как избавиться от растяжек

Как быстро похудеть после родов: советы и фото топ-моделей

«Вдохни! Еще сильнее», — требовал маэст­ро Армани за кулисами своего кутюрного показа One Night Only Rome, когда на мне не застегивался пиджак», — смеется двадцатишестилетняя модель из Минска Ольга Шерер, звезда подиума, постоянная участница шоу Dior, Lanvin, Hermès, Marc Jacobs и Ralph Lauren. На этих фотографиях она на пятом месяце беременности и светится не от софитов, а переполненная счастьем. «В этом году от показов Haute Couture я отказалась, испугалась корсетов, которые могут сдавить живот», — говорит Ольга.

Еще лет двадцать назад такой отказ мог бы стоить ей карьеры, но теперь все наоборот: чем больше у модели детей, тем лучше. За прошедшие год-два у Наташи Поли, Миранды Керр, Джеммы Уорд, Саши Пивоваровой и Лары Стоун появились первенцы. Ева Херцигова родила третьего ребенка, а Жизель Бюндхен — второго. Беби-бум набирает обороты. Не то что в эпоху Синди Кроуфорд, когда, по ее воспоминаниям, на съемке со Стивеном Майзелом для VOGUE все только и шушукались о том, что у нее уже есть ребенок. ­Тогда считалось: век модели, как и век балерины, короток, после дек­рета вернуться на сцену или подиум практически невозможно. А понятие ­«модельной жизни» ассоциировалось с вечеринками, шампанским и рокерами — но только не с подгузниками и грудным вскармливанием.

Все изменила Наталья Водянова. После первых родов у модели начался взлет в карьере — она получила контракт с L’Oréal. Через три недели после рождения третьего ребенка Наталья открывала шоу Balenciaga, а сейчас она ждет четвертого. Именно Водянова отчеканила заповеди фотомодели нового миллениума: «Нам не нужно десять тысяч долларов, чтобы подняться из постели для съемки. Крик из колыбели заставит это сделать. Дети на руку всем — и моделям, и работодателям: если у тебя ребенок, то ты не заявишься после вечеринки на съемку в непотребном виде. Тебя считают ответственной и благонадежной, в твоей жизни есть стабильность, ты ценишь свое и чужое время. Покажите, кому это не понравится?!»

Проблем с возвращением на подиум у Водяновой не было — она благодарит за это свой обмен веществ и утверждает, что, наоборот, после родов каждый раз еще больше худеет. А что скажут по этому поводу ее коллеги-мамы? «Распуститься не дают подписанные контракты, а быстро прийти в форму помогает спорт», — говорит Жизель Бюндхен, появившаяся на обложке бразильского VOGUE через пару недель после родов. Мариякарла Босконо соглашается: «Со съемками, расписанными на полгода вперед, я знала, что некогда будет худеть. Поэтому еще во время беременности приняла меры: каждый день плавала в бассейне по сорок пять минут. Так я укрепила свой мышечный корсет, а главное, спину и мышцы пресса. К тому же для плавания не важен срок, в воде исключены травмы и растяжения, а нужную нагрузку вы получите». Вый­дя из роддома, Мариякарла каждый день по два часа занималась бикрам-йогой — асаны и дыхательные упражнения в этой системе делаются в зале, где воздух нагрет до сорока градусов. В итоге благодаря теплу лишняя жидкость уходит из организма, мышцы становятся эластичными и фигура подсушивается.

«Для достижения результатов нужно обязательно поставить себе цель и временные рамки — если у моделей это съемка в рекламе или ответственный показ, то у вас пусть будет выход на работу или поездка к морю, — советует спортивный врач и заведующий отделением реабилитации при кремлевской поликлинике, заслуженный тренер России Игорь Завьялов. — Рекордов от вас никто не ждет, так что нагрузками не злоупотребляйте, сейчас в каждом уважаемом фитнес-центре или йога-студии есть специальные занятия для беременных и молодых мам — там вам подберут адекватную нагрузку».

Звездный американский тренер Трейси Андерсон вывела формулу: лишний вес должен уйти к тому моменту, как ребенок начнет ходить, то есть в среднем через год. Она выпустила специальную серию DVD с упражнениями, тут же ставшую хитом в США (их можно заказать с доставкой в Россию).

В борьбе с лишним весом после родов поможет чередование тренировок — умеренных силовых, пилатеса и йоги со щадящими кардионагрузками. Завьялов советует заниматься три раза в неделю, но дважды в день: «Во второй половине дня обмен веществ замедляется, а вторая тренировка встряхнет организм, и вы будете усиленней сжигать калории в течение всего оставшегося дня. Кажется, что времени совсем нет? На второе занятие достаточно выделить пятнадцать минут, но должно быть задействовано все тело — можно, например, просто подниматься по лестнице».

Жизель Бюндхен еще за две недели до родов ходила на занятия по кунг-фу, а потом стала сочетать их с тренировками в тренажерном зале. Ангел Victoria’s Secret Адриана Лима пять дней в неделю занималась пилатесом, а после родов сменила его на ежедневные бокс, функциональные и кардиотренировки. Миранда Керр чередовала йогу со спортивной ходьбой, а Мариса Миллер — пилатес с плаванием.

«Помимо тренировок важно соблюдать сбалансированную диету и исключить жиры, сахар, сократить углеводы — все как обычно, но с учетом того, что приходится кормить грудью», — говорит диетолог Клинического госпиталя в Лапино, кандидат медицинских наук Нина Аныкина. Спортивные нагрузки и специальное питание дополните косметологическими процедурами — для упругости кожи, укрепления вен, устранения пигментации.

Одним словом, никаких сенсаций: спорт, режим и уход за кожей до, во время и после беременности — вот и весь сказ. «Не надо думать, что мы, модели, какие-то особенные, — заключает Ольга Шерер. — Секретных упражнений нет. Придется попотеть, но результат стоит того. Сами подумайте: мой малыш еще не появился на свет, а уже звезда VOGUE».

Стиль: Olga Dunina. Прическа: Marina Roy. Макияж: Alexey Molchanov/Lancôme. Маникюр: Olga Yriadova. Модель: Olga Sherer/Grace Models. Ассистент фотографа: Alexander Filimonov-Volkov. Ассистент стилиста: Olesya Sedova. Продюсер: Elena Serova. Ассистент продюсера: Valeria Shkolyar.

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Фото: Danil Golovkin

когда уходит живот после родов — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Многие девочки родив, сталкиваются с тем, что вроде бы уже не беременны, а животик выглядит беременным. Покопавшись немного в интернете и опросив родственников и знакомых можно найти основные версии случившегося, которые будут выглядеть примерно так: «после родов живот уже никогда не выглядит как до родов, смирись», «скорей на стол к хирургам, они поправят!» и «ну все понятно, у тебя диастаз». Подробнее о диастазе мы поговорим ниже, а сейчас хотелось бы раскрыть все карты и разложить по полочкам из чего же наш живот после родов «состоит». А составляющих много!

1. В беременность есть отличная тенденция к набору жирка на нижней части живота. Если после родов вы видите в наклоне фото того, что изображено ниже это ЖИР.

Основное, что портит Вашу фигуру после родом. И не спешите думать что то типо «да я вешу сейчас как до беременности, а то и меньше». Вы занимались всю беременность? Если нет, то Вы должны знать, что девочки, которые не занимаются в беременность, попадают в ситуацию, когда организм сбрасывает мышцы и набирает жир. Жир легче мышц, но больше по объемам и получается, что вес в общем-то близок к до беременному, а вид уже не тот. В этой ситуации нормальной тактикой будет встать, посмотреть на себя в зеркало, ущипнуть себя за животик и если там жир, то правильная тактика при такой ситуации сбросить жир и уже увеличить вес, но за счет восстановления мышц. Если Вы набрали за беременность больше 20 кг будьте уверены — эту составляющую на своем животике имеете.

Вот мои фото жирка много и уже меньше. А ниже фото того, как выглядит на мне лишняя кожа.

2. Видите разницу)) Кожа на животе растягивается по мере увеличения срока беременности и чем больше Вас животик, чем больше веса Вы набрали тем больше кожа растянется. Так же проблемы могут быть совсем не с животом, а со спиной. В беременность перераспределяется нагрузка и часто женщинам нужно заниматься и спиной, что бы убрать животик. Если заметили у себя «скрюченные» вперед плечи — нужно работать со спиной. Ниже одна из участниц ю-эстетик и мамочка 4х детей, результат после двух месяцев работы

Ну вот добрались до проблемы под названием диастаз. Давайте разберемся что же такое диастаз? Под кожей нашего живота располагается жировая прослойка, под ней находятся прямые мышцы пресса.
Правую и левую мышцы нашего пресса разделяет так называемая Белая линия живота. это соединительная ткань с волокнистой структурой, расположенная по срединной линии («беременной полосе» у беременных и недавно рожавших женщин) у человека и других позвоночных. Цвет белой линии обусловлен тем, что она образована преимущественно коллагеном соединительной ткани. В норме прямые мышцы пресса плотно сомкнуты и соединены тонкой полосой белой линии, что образует плотный каркас, предохраняющий внутренние органы от повреждений.
Но случаются ситуации при которых мышцы пресса начинают расходиться («разъезжаться») в разные стороны, при этом растягивая соединяющую их белую линию- это и называют диастазом. Чем больше расхождение между мышцами, тем больше площадь белой линии живота и тем выше степень диастаза.

Что может повлиять на расхождение мышц? Во время беременности у женщины быстро растет матка, в следствии чего повышается внутрибрюшное давление, то есть как бы изнутри начинается давление на мышцы пресса. в ответ организм раздвигает мышцы что бы дать большее пространство для растущей матки, это естественная реакция, заложенная на генетическом уровне, защищает мышцы женщины от разрывов и дает место росту плода. Уже во время беременности вы можете заметить выпирающий валик по линии беременной полосы. так же в помощь этому процессу природа придумала выделять специальные гормоны (например, релаксин), которые ослабляют соединительную ткань и делают ее более растяжимой. В итоге единая линия мускулатуры нашего живота делится на две половины, что является отклонением от нормы.

Чрезмерное внутреннее давление может вызвать не только беременность и быстро растущая матка. это может произойти и при чрезмерном переедании, ожирении, работе в спортзале с серьезными весами равному весу самого человека и больше, ослабление мышц живота в связи с резким ростом (у детей) или отсутствием подвижности, может повлиять наследственная предрасположенность. Диастаз часто встречается у детей 1-3 года и причина как раз в быстром росте ребенка и не достаточной развитости мышц передней брюшной стенки. у детей в этот период наблюдаются пупочные грыжи и потом, как это называют врачи самопроизвольное устранение грыжи. на самом деле причина легка и понятна: пока мышцы были не развиты белая линия была растянута и ослаблена, как только мышцы достигли развитости они плотно сомкнулись, ужалась белая линия и «ушла» пупочная грыжа.
Этот факт подтвердит любой грамотный педиатр: у младенцев, прямые мышцы продолжают расти с ребенком и диастаз прямых мышц живота постепенно исчезает. Оперативное вмешательство может быть необходимо только если ребенок развивает грыжу (поднимает тяжести, физически не активен), грыжа растет и становится захваченной в пространстве между мышцами.
Существует сегодня очень распространенное убеждение, что диастазу особенно подвержены женщины, которым была проведена операция кесарево сечение. это абсолютная не правда, тк при этой операции хирург надрезает кожу и жировую прослойку, раздвигает руками мышцы пресса и разрезает матку и дальше достает ребенка. мышцы при операции кесарево сечение хирург не режет! Прямые мышцы пресса это самые крупные мышцы нашего живота отвечающие за сгибание корпуса и если бы их резали, был бы такой же эффект, как при разрыве мышц — это резкая боль и потеря функций на продолжительное время. однако все мы помним, что уже на вторые сутки после операции кесарево мы спокойно ходим, сгибаем и разгибаем корпус. да, есть типичная боль от разреза кожи. но если бы нам резали мышцы, мы были бы в течении нескольких месяце не способны даже самостоятельно встать с кровати. у меня было как раз кесарево сечение, пообщалась я на эту тему ни с одним акушером-геникологом.
В целом при диастазе мышцы ослаблены. Из-за неправильно распределенной нагрузки на другие мышцы возможны такие последствия, как опущение или смещение внутренних органов, появление пупочной грыжи, нарушение пищеварения, возникновение болей в позвоночнике.
По статистике появление диастаза прямых мышц живота возникает почти у 25% рожавших женщин. наиболее подвержены возникновению диастаза несколько раз рожавшие женщины (чем больше родов тем выше риск), женщины беременные двойней и женщины с крупным плодом набравшие более 20 кг за беременность.

По ширине расхождения мышц диастаз делят на три степени. первая степень соответствует расхождению мышц на 5-7 см, вторая степень на 7-10 и третья более 10 см. это больше условное деление, многие хирурги с которыми я общалась не ориентируются ни на какие степени, а отталкиваются от пальпации (обследования руками) и визуального обследования выпирающего валика в определенных положениях корпуса.

А вот так выглядит тело без лишней кожи и жира, но с диастазом

Самостоятельная диагностика диастаза после родов информация на нашем канале ютьюб тут

Ну и как можно восстановиться, если будет желание 🙂

Все в наших с Вами руках Настя Иванкина)

Ниже тест, наверняка Вы узнали много нового из статьи))) Кидайте фото животик профиль и анфас, кто сомневается! Будем диагностировать.

Как убрать? Все есть в наших соц сетях, ютьюбе. Но в общем РЕГУЛЯРНЫМИ физическими нагрузками, КАЧЕСТВЕННЫМ питанием, РЕГУЛЯРНОЙ косметологией. Сроки восстановления 3-6 месяцев средние, бывает и 1 месяц, бывает и 1-1,5 года (зависит от давности, возраста и множества факторов, которые смотрим у участников внутри тренинга).

Понравилась ли Вам статья? Остались вопросы? Пишите ниже)

21 потрясающая фотография, показывающая, как могут выглядеть разные тела в послеродовом периоде

Каждый день женщины загружают фотографии своих послеродовых тел в Instagram. Будь то растяжки, обвисшая кожа или шрамы от кесарева сечения, эти изображения прекрасны — и они прославляют подвиг беременности и нового материнства.

«Метка за каждый вдох, каждое мигание, каждый сонный зевок», — написала о своих растяжках новая мама и художница Абагейл Уэдлейк в своем посте в Instagram. «Я заработал свои полосы и с каждым днем ​​обнимаю их все больше и больше.Послеродовые тела разные, но они показывают красоту того, что у них есть шанс вдохнуть жизнь в этот мир ». И Ноэль (из @noellealoud) повторила заявления Уэдлейк, сказав, что, хотя ей трудно постоянно любить свои растяжки, она пытается думать о себе как о дереве, «приземленном и выносливом».

Бесчисленное множество других матерей — например, Танцы со звездами исполнительница Пета Мургатройд и модель больших размеров Тесс Холлидей — поделились своим послеродовым опытом. Эти женщины приняли честность — откровенно говоря о том, как изменились их тела и как они научились любить эти различия.

«Каждый день похож на битву за то, чтобы научиться любить свое тело после родов», — написала Холлидей в своем посте. «Прошло шесть месяцев, и мой живот опустился ниже, у меня другая форма груди, появились новые растяжки, и я чувствую себя чужой в своем теле больше, чем когда-либо. Я совсем не ожидал этого … [Но] У меня нет новогоднего решения похудеть, я только хочу работать над изучением своего нового тела, любить его и заботиться о нем ».

Прокрутите вниз, чтобы увидеть 21 потрясающую фотографию послеродового тела, опубликованную женщинами в Instagram.

1. @mycocktail_life

2. @melaninmommy

3. @ mountain.mama.syd

4. @tessholliday

5. @_abagailwedlake_

6. @erynamelism

7. @

9. @powertoprevail

10. @houseofwhite_

11. @alexandrabrea_

12. @phoenix_sunstar

13. @peaceloveandmommy

14.

17.@hilariabaldwin

18. @noellealoud

19. @stephrothstein

20. @emotional_mami

21. @ceilrubywrites

По теме:

Вам также может понравиться: 5 Shocking Things Your Body После рождения ребенка

Все, что вам нужно знать о макияже мамочки

В сегодняшней культуре нас засыпают изображениями знаменитостей, которые выглядят необъяснимо подтянутыми всего через несколько месяцев после родов.Это привело к повышенному спросу на серию процедур, называемых «макияж мамочки». Однако в то же время в СМИ распространился ряд неправильных представлений о послеродовой пластической хирургии.

Понимание того, что делает макияж мамы

Вопреки широко распространенному мнению, преображение мамочки не может вернуть пациентов к тому состоянию, в котором они были до рождения ребенка, через несколько недель или месяцев после родов. Попытка сделать вышеупомянутое было бы просто небезопасно. Вы должны помнить, что и беременность, и роды создают для вашего тела огромную нагрузку, поэтому вскоре после этого операция будет опасна.Любой авторитетный пластический хирург потребует от вас подождать не менее шести месяцев после родов, прежде чем делать инвазивную пластическую операцию. Это даст вашей брюшной полости шанс полностью зажить до того, как вы сделаете абдоминальную подтяжку.

Итак, как же тогда некоторые знаменитости так быстро возвращаются в форму после родов? Они используют несколько разных стратегий. В первую очередь, они стремятся работать с личными тренерами и диетологами во время беременности. Соблюдая здоровую диету и занимаясь безопасными упражнениями, они в первую очередь предотвращают накопление лишних килограммов (следовательно, большая часть их быстрой потери веса — это просто потеря «водного веса», поскольку вызванное гормонами вздутие живота спадает после родов).Мы предлагаем вам сделать то же самое; многие люди рассматривают беременность как возможность перекусить обычно «запрещенной» пищей, но это усугубляет эстетические проблемы, связанные с беременностью. Чем больше жира вы наберете во время беременности, тем больше веса вам придется сбросить позже. У вас также будет больше дряблой кожи, которая потребует хирургической резекции (с помощью операции по подтяжке живота). С другой стороны, если вам удастся избежать чрезмерного набора лишнего веса во время беременности, возрастет вероятность того, что впоследствии вам удастся сделать мини-подтяжку живота.Это полезно, так как мини-подтяжки живота связаны с меньшим количеством рубцов и более коротким периодом восстановления.

Во-вторых, большинство знаменитостей знают о том, что грудное вскармливание сжигает огромное количество калорий. Простое кормление ребенка грудью, а не смесью, может помочь вам сбросить часть лишнего веса, который вы набрали во время беременности. Наконец, знаменитости, как правило, тесно сотрудничают со своими тренерами, когда восстанавливаются после родов. Им рассказывают, как постепенно вернуться к обычным упражнениям, не повреждая при этом свое тело.

Есть, однако, некоторые вещи, которые нельзя сделать с помощью диеты и физических упражнений. Гормоны беременности нередко вызывают в организме образование новых отложений стойкого жира, например, которые не поддаются лечению обычными методами похудания. Женщина может успешно вернуться к своему прежнему весу только для того, чтобы обнаружить, что у нее есть новый «верх для кексов» или набор «любовных ручек». Преображение для мамы может решить эту проблему.

Кроме того, беременность часто приводит к дряблой коже и повреждению мышц живота.По мере того, как живот расширяется, чтобы вместить растущего ребенка, ткань, соединяющая две боковые части брюшных мышц женщины, может надолго разорваться. Это приводит к тому, что живот выпирает, даже когда рассматриваемая женщина очень стройная, потому что без работающих мышц нет ничего, что могло бы эффективно сжать органы и ткани. Это не только смущает, но и создает дополнительную нагрузку на спину, что часто приводит к болезненному «раскачиванию спины».

Подтяжка живота — единственный способ решить проблему с повреждением мышц живота.Никакие упражнения не укрепят их настолько, чтобы они могли нормально функционировать. Вместо этого пациенту нужен хирург, который сшит разорванную ткань между частями ее брюшных мышц, чтобы эта область могла правильно зажить.

Макияж маме также необходим для решения проблем, возникающих в груди и влагалище. Некоторые женщины испытывают потерю объема груди после кормления грудью (особенно если они делают это более одного раза), и их провисание является обычным явлением. Точно так же кожа половых губ может растягиваться и деформироваться во время родов.Чтобы узнать больше о том, как макияж мамочки может исправить эти проблемы, читайте дальше.

Что значит макияж мамочки?

Если вам нужно сделать макияж для мамы, во время консультации он будет персонализирован в соответствии с вашими потребностями. Не всем женщинам необходимо пройти все процедуры, которые потенциально могут стать причиной преображения мамочки; некоторым нужно иметь только один или два из них. Единственный способ определить, сколько процедур вам требуется, — это поговорить с сертифицированным пластическим хирургом. Имея это в виду, следующий список может дать вам представление о том, что доступно:

Подтяжка груди и (опционально) увеличение: Большинству женщин, особенно женщинам в возрасте от 30 до 40 лет, требуется подтяжка груди после родов.Это потому, что грудь так резко расширяется и сжимается во время производства молока. Женщины нередко увеличивают размер чашки на несколько размеров, а затем снова опускаются, когда ее ребенок начинает кормить грудью. Поскольку кожа должна растягиваться, чтобы вместить все это молоко, у многих женщин в конечном итоге остается более плоская и отвисшая грудь, которая требует хирургической подтяжки. Некоторые женщины также замечают, что после завершения грудного вскармливания их грудь стала меньше, чем была раньше, поэтому предпочтительнее комбинированная операция по подтяжке и увеличению груди.

Если ваши соски указывают на «юг», а не на «север», то почти наверняка вам нужна подтяжка груди. Если это не так, но ваша грудь выглядит менее полной, чем была раньше, возможно, вам нужно только увеличить грудь. Вставив имплантаты из геля или физиологического раствора в нагрудный карман, можно восстановить объем, который был утрачен после прекращения выработки молока.

Липосакция: Липосакция (удаление жира с помощью малоинвазивного трубочного инструмента) иногда проводится перед операцией по подтяжке живота, чтобы избавиться от стойких жировых отложений.Если, например, у вас появились большие любовные ручки, вам может потребоваться липосакция, чтобы избавиться от них. Липосакцию также можно использовать для удаления жировых отложений на других участках тела, а не только на животе. Если у вас появился лишний жир на бедрах или бедрах, как это делают некоторые женщины во время беременности, его можно удалить с помощью липосакции.

Подтяжка живота: Во время операции по подтяжке живота пластический хирург сделает длинный разрез вдоль линии вашего бикини, позволяя ему или ей «потянуть вниз» и подтянуть вашу кожу и мышцы.Иногда, если необходимо подтянуть верхнюю часть живота, второй разрез делается около пупка. В любом случае ваша дряблая кожа будет удалена, а любые повреждения мышц будут восстановлены. Кроме того, если вы страдаете от стрессового недержания мочи, вы можете попросить своего хирурга также поместить небольшой холмик ткани возле вашего мочевого пузыря. Это поможет регулировать отток мочи.

Лабиопластика: Иногда женские малые половые губы (нежная безволосая кожа внутренних половых губ) значительно растягиваются во время родов.Это может привести к тому, что лоскуты малых половых губ выступят за пределы защитных больших половых губ. Это не только смущает многих женщин, но и часто вызывает дискомфорт. Поскольку малые половые губы очень чувствительны, они склонны к натиранию, из-за чего женщине сложно заниматься спортом или заниматься сексом. К счастью, эту проблему можно решить с помощью лабиопластики. Во время лабиопластики пластический хирург аккуратно удаляет лишнюю кожу с малых половых губ, а затем снова зашивает закрытый участок.Как только женщина выздоровеет, ее половые губы снова станут функциональными и будут удобно защищены большими половыми губами.

Что нужно знать перед записью на консультацию

В дополнение к шести месяцам ожидания после родов вам нужно будет убедиться, что вы соответствуете всем следующим критериям, прежде чем делать макияж мамочки.

-У вас должно быть хорошее общее состояние здоровья. Поскольку макияж мамочки включает более одной инвазивной хирургической процедуры, чрезвычайно важно, чтобы у вас было хорошее здоровье, прежде чем она будет сделана.Вам нужно будет бросить курить как минимум за три недели до операции и получить у врача справку о состоянии здоровья. Даже обычные заболевания, которые иногда возникают после беременности, такие как диабет второго типа, могут сделать операцию рискованной, поэтому очень важно управлять любыми заболеваниями. Точно так же вы должны поговорить со своим врачом о том, как любые лекарства, которые вы принимаете, могут повлиять на вашу способность перенести операцию.

У вас должен быть здоровый вес. Как упоминалось выше, макияж мамочки — это не процедура «похудания».Хотя это правда, что часть жира будет удалена во время макияжа мамочки, вам нужно будет сбросить большую часть веса вашего ребенка, прежде чем записываться на консультацию. Это необходимо для оптимальной резекции кожи. Мы рекомендуем перед операцией быть не более чем на 25 фунтов больше запланированного веса.

Вам необходимо составить бюджет соответствующим образом. Поскольку макияж мамочки включает в себя множество различных процедур, это дороже, чем многие другие пластические операции. Вы можете рассчитывать заплатить в среднем от 10000 до 20000 долларов за макияж мамочки.Однако обратите внимание, что многие пластические хирурги предоставляют планы финансирования, чтобы помочь своим пациентам справиться с этими расходами.

В идеале вы должны прекратить заводить детей. Хотя этот момент не является строго необходимым, лучше подождать, пока вы полностью не закончите заводить детей, прежде чем делать полный макияж мамочки. Это связано с тем, что каждая последующая беременность (после того, как ваша мама преобразится) будет снова растягивать кожу вашего живота и груди (а также потенциально разрывать мышцы живота), по существу сводя на нет результаты ваших операций.Конечно, вы можете пройти дополнительные повторные операции, но это приведет к дополнительным расходам и неудобствам (поскольку вам придется проходить восстановление несколько раз). Ревизионные операции также сопряжены с более высоким риском рубцевания и других осложнений.

Чего ожидать во время восстановления макияжа мамы

Если у вас полностью преобразился мамочка, вы должны понимать, что период выздоровления будет непродолжительным. В частности, операция по подтяжке живота требует очень длительного периода восстановления; Вы можете рассчитывать на то, что после операции вылечитесь через два-три месяца.Хотя не весь этот период нужно проводить в постели (обычно требуется около двух недель постельного режима), вы не сможете поднять более 25 фунтов. Таким образом, если у вас есть маленькие дети, вам потребуется круглосуточная помощь по уходу за детьми в течение нескольких месяцев. Вот почему мы рекомендуем делать мини-подтяжку живота, где это возможно; мини-подтяжка живота обычно требует от двух до четырех недель времени на заживление.

В течение первых нескольких недель выздоровления вам захочется, чтобы кто-нибудь помогал вам выполнять основные повседневные задачи.Хотя вы должны уметь справляться с болью во время отдыха, движения могут оказывать давление на разрезы, что приводит к обострениям боли. Таким образом, присутствие рядом человека, который поможет вам добраться до ванной или приготовить еду, будет большим утешением. Перед операцией вам также следует подготовить для себя специальную зону отдыха. Положите все необходимое, например, закуски, бутылку с водой, таз для умывания и лекарства, в пределах досягаемости от кровати. Наконец, не забудьте оборудовать кровать дополнительными подушками (включая подушку для всего тела), чтобы ваше тело было полностью поддержано во время отдыха.Помните, что вам, вероятно, нужно будет держать голову и ступни слегка приподнятыми сразу после операции.

Наконец, важно знать, что результаты вашей операции не будут очевидны сразу. В течение первых трех-шести недель периода восстановления ваш живот и грудь будут опухшими. Обычно это не повод для беспокойства; это просто естественная воспалительная реакция вашего тела, которая способствует заживлению. Таким образом, ваша грудь и живот будут казаться больше, чем вы ожидали, но этот эффект носит временный характер.

Взгляды, выраженные в этом блоге, принадлежат автору и не обязательно отражают мнение Американского общества пластических хирургов.

Работают ли послеродовые бандажи живота?

Работают ли послеродовые повязки на живот, чтобы помочь вам похудеть после родов? Я проверил их!

Вы когда-нибудь чувствовали, что Facebook преследует вас? Когда я была беременна в прошлом году, я всегда видела множество объявлений, в которых изображались знаменитости, блогеры и «настоящие мамы», носящие повязки на животе, чтобы похудеть после родов.Если вы нажмете на один, то увидите еще сотни (спасибо Facebook).

Признаюсь, мне было любопытно. Я имею в виду, что фотографии до и после зачастую просто невероятны.

Но, очевидно, я тоже был настроен скептически. Может ли послеродовое бинтование действительно ускорить сокращение живота?

Я не использовала бандаж для живота во время первой беременности, и мне потребовалось время, чтобы похудеть. К тому же мое выздоровление (мне сделали кесарево сечение) было долгим и изнурительным.

Итак, я подумал, что на этот раз стоит попробовать бандаж для живота, чтобы посмотреть, имеет ли это значение.Продолжайте читать, чтобы узнать, что я узнал, и мои собственные результаты реальных . (Никаких фотошопов, будьте любезны!)

Что такое пупок?

Назовете ли вы это бандажом для живота, бинтом для живота, компрессионным бинтом, фиксатором для живота, фиксатором для живота и т. Д. — концепция по сути одна и та же.

Послеродовая повязка на живот работает, мягко оборачиваясь вокруг вашего живота и сжимая все внутрь. Он также поддерживает мышцы спины и кора во время заживления.

По словам Belly Bandit (одного из производителей одежды для послеродового периода), «обертывания для живота разработаны для работы с Relaxin , естественным гормоном, вырабатываемым во время беременности. Relaxin позволяет вашему тазу и связкам смягчаться перед родами и остается в вашем теле в течение ограниченного времени после родов ».

Поддерживающий аспект пояса живота был мне так же привлекателен, как и возможность потерять несколько дюймов от моей талии.

После рождения ваш желудок как бы сдувается, и вы остаетесь с этим покачивающимся мешочком.Это тяжело и неудобно. Кроме того, поскольку у вас нет основной силы, часто приходится перекомпенсировать спиной, когда вы двигаетесь. Это может привести к довольно резкой боли в спине в первые несколько недель!

У меня было три цели для использования послеродового обертывания живота:

1. Не допускайте «покачивания»
2. Защити мой разрез
3. Поддержи спину, пока мой живот зажил

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об использовании послеродового обертывания живота, а также о моих личных результатах и ​​фотографиях!

Следует ли носить бандаж для живота после родов?

Вы можете быть удивлены, узнав, что связывание живота или обертывание после беременности — не новая концепция! Фактически, это практиковалось веками в некоторых частях Азии, Европы и Латинской Америки как способ способствовать исцелению молодых матерей (источник).

Решение носить послеродовое обертывание живота — это вопрос личных предпочтений, и решение следует принимать под руководством вашей акушерки или врача.

Сторонники послеродового обертывания рекламируют множество предлагаемых преимуществ:

• Содействие снижению веса
• Помогает уменьшить матку до нормального размера
• Поддерживает мышцы спины и живота
• Защита разреза от кесарева сечения
• Помощь молодым матерям в быстром улучшении самочувствия

Но действительно ли работают послеродовые повязки на живот? Когда начинать носить послеродовой пояс… и как долго?

Следующая информация основана на моем личном опыте использования послеродового обертывания живота, обсуждениях с моей лицензированной акушеркой и обширных исследованиях.Надеюсь, эта информация окажется для вас полезной!

Когда начинать носить бандаж для живота?

Исходя из моих исследований и личного опыта, вы получите максимальную пользу от послеродового сжатия в первые 4-6 недель после родов.

Если у вас были нормальные вагинальные роды без осложнений, вы можете сразу начать носить повязку на живот или бинт.

Если у вас было кесарево сечение (как у меня), вам нужно подождать, пока ваш разрез в достаточной степени не заживет. Для меня это было около 2 недель послеродового периода.Я видела других мам с кесаревым сечением, которые говорили, что они начали носить повязки на животе всего через пару дней, но мой разрез все еще был очень болезненным.

Некоторые компании рекомендуют носить свои браслеты 24 часа в сутки, хотя я носил свои только в часы бодрствования. Спать было не очень удобно, поэтому я дала себе перерыв на ночь.

Как долго нужно связывать живот после родов?

В зависимости от того, когда вы начнете, вы не захотите носить послеродовой бандаж на живот дольше 4–6 недель.Слишком длинное ношение кроссовок для талии не позволяет восстановить мышцы кора.

Моя акушерка сказала мне, что пора перестать носить кроссовки для талии после моего 6-недельного контрольного визита. Так мои мышцы могли восстанавливаться быстрее, не полагаясь на ремешок.

В чем разница между послеродовым бинтом и корсетом?

Полосы живота немного отличаются от корсетов, которые создают более агрессивное сжатие. Корсеты обычно не рекомендуются после родов.

При выборе пояса для живота обратите внимание на тот, который сделан из мягкого эластичного материала с ремнями на липучках или застежками, которые можно регулировать по мере изменения формы вашего тела.

Мои результаты с использованием бандажа для живота

Вот то, что вы действительно хотите знать … подействовала ли мне послеродовая повязка на живот ??

Какую повязку на живот я носил и как часто я ее носил?

Во-первых, я хочу прояснить, что мне не платили за этот обзор, и я никоим образом не работал с брендом Belly Bandit.Это просто послеродовое обертывание, которое я выбрала сама и поделюсь, если вы тоже захотите попробовать. (Я предоставил ссылки для покупок на Amazon, где я заказал свои).

Я выбрал обертку Belly Bandit «Вискоза из бамбука» среднего размера. Я принял решение, основываясь на чтении описаний продуктов и обзоров. Бамбуковая пленка Belly Bandit может использоваться после кесарева сечения (которое у меня было) и покрыта мягким вискозным материалом для дополнительного комфорта.

ЗА: Обертка Belly Bandit «Вискоза из бамбука» очень мягкая снаружи, что делает ее удобной в носке (хотя я обычно носил под ней камзол, чтобы она оставалась чистой).Эластичная застежка проста в использовании и остается на месте. Обертка очень прочная, и я чувствую, что она прослужит вам во время многоплодной беременности, если вы захотите использовать ее снова или подарить другу.

МИНУСЫ: Накидка немного приподнимается, когда вы садитесь, хотя это может быть из-за моего короткого торса.

Нажмите здесь, чтобы приобрести послеродовую пленку Belly Bandit Visosis from Bamboo на Amazon.

Как подобрать размер

При выборе размера обязательно следуйте рекомендациям производителя.Я небольшого размера в каждой одежде для беременных, но на веб-сайте Belly Bandit сказано, что мне следует заказать среднюю одежду. Я был настроен скептически, поэтому заказал маленькую… и она не растягивалась вокруг моего живота. Ой! В итоге мне пришлось повторно заказать носитель (я оставил маленький на тот случай, если он мне понадобится позже).

Мои результаты с использованием бинта для живота

В течение первых двух недель после родов мой живот, казалось, вообще не двигался, но как только я начал компрессию, я потерял более двух полных дюймов только за первую неделю. Это без диеты и упражнений, так как из-за операции мне не разрешили начинать тренировку примерно через 7 недель после родов.

Мои измерения до и после использования Belly Bandit:

• Начальный размер живота — 41 дюйм
• Размер талии после 1 недели использования Belly Bandit — 38,5 дюйма (потеря 2,5 дюйма)
• Размер талии после 1 месяца использования Belly Bandit — 36 дюймов (потеряно 5 дюймов)

В целом, используя бинт на живот в течение одного месяца, я потерял 5 дюймов, что дало заметную разницу! Фактически, у меня было немало друзей и родственников, которые сказали мне в тот момент, что я не выглядела так, как будто недавно родила ребенка.

По сравнению с моей предыдущей беременностью (без сжатия живота) я чувствую, что мой живот начал сокращаться на намного быстрее, на . В конце концов, в прошлый раз я похудела полностью, но на это ушел почти целый год ТЯЖЕЛОЙ работы.

По теме: Как я похудела во время грудного вскармливания, читайте здесь!

Может ли бандаж для живота похудеть?

В течение первых шести недель после родов я похудела на 28 фунтов (из примерно 45). Кажется, это было намного быстрее, чем после моей последней беременности, хотя я не могу точно вспомнить, сколько я потеряла за первые 6 недель в прошлый раз.

То, что я делаю , помню со своей первой беременностью, так это то, что мне казалось, что мой живот все еще был огромным и покачивался, пока я не смогла начать тренироваться через 8 недель после родов. На этот раз у меня в животе стало сильнее, так что это был плюс!

Повязка на живот не обязательно поможет вам похудеть, но если она помогает вам чувствовать себя более поддерживаемой, чтобы вы могли быть более активными, то эта комбинация может помочь в похудании.

Ношение бандажа на животе позволило мне чувствовать себя комфортно и безопасно, когда я была на ногах, поэтому я смогла начать прогулки через 3-4 недели после операции (по сравнению с 8 неделями после моей последней беременности).Я определенно считаю, что повышенный уровень активности помог мне быстрее вылечиться и быстрее похудеть.

СОВЕТ: Не тренируйте ребенка сразу после рождения. Вашему организму нужно время, чтобы восстановиться после такого грандиозного события, и вы тоже этого заслуживаете! Ходьба — лучший способ начать, но дождитесь, пока ваш врач или акушерка разрешат вам что-либо, кроме этого. Не нужно спешить, чтобы сбросить весь вес, и если вы поранитесь, это займет больше времени.

Окончательный вердикт: стоит ли этого послеродового бандажа живота?

По моему опыту, ДА !!

В то время, когда я пишу этот пост, мне еще нужно сбросить около 1/3 от общего веса ребенка, но я думаю, что ношение пояса на животе помогло мне ускорить потерю веса и вернуть мое тело к норме.

Важно помнить, что послеродовая повязка на живот не сделает за вас всю работу.

В какой-то момент (когда врач даст согласие) вам нужно будет начать тренировку. Ключевым моментом является также питательная, настоящая еда.

Я очень доволен своими результатами после использования бамбукового обертывания Belly Bandit Bamboo в течение одного месяца! У меня все еще есть маленький живот, но пока меня это устраивает. Я только что создал еще одного человека не так давно!

На фотографии ниже показано, как выглядят вещи через 6 недель после родов после использования бандажа для живота в течение одного месяца.Ни фотошопа, ни фильтров, ни особых ракурсов!

Определенно не вернусь к той форме, которая была до рождения ребенка, но это нормально! Я доволен тем, чего я добился, и стараюсь быть терпеливым в процессе.

Отказ от ответственности: Этот пост основан на моем личном опыте; ваши результаты могут отличаться. Следует избегать обертывания живота и сдавливания, если у вас есть какие-либо признаки инфекции или у вас возникли осложнения во время беременности / родов, такие как преэклампсия или анмионит.Перед тем, как надеть повязку на живот, посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой.

Подробнее о моих родах и послеродовом опыте:

Можно ли сделать подтяжку живота сразу после родов?

Блог

Опубликовано 31 августа 2018 г. в Подтяжка живота

Немногие женщины могут надевать джинсы для беременных сразу после родов.Женщины набирают вес и накапливают стойкие жировые отложения на протяжении всей беременности по разным причинам, ни одна из которых не является полностью предсказуемой. Чтобы «прийти в норму», требуется время из-за наличия локализованного жира, растянутых складок лишней кожи и расширенной матки, что приводит к временному раздуванию живота. Матке требуется около шести недель, чтобы сократиться и вернуться к своему нормальному размеру после родов.

Многие знаменитости, такие как Бейонсе, продемонстрировали свои удивительно стройные тела после родов всего через несколько дней после родов, что может заставить вас задуматься, перенесли ли им операцию по подтяжке живота в тот же день, когда они родили.Есть и другие вещи, которые знаменитости могут делать, чтобы добиться стройной и скульптурной внешности сразу после рождения ребенка (например, корректирующее белье, стратегические стили одежды и строгие упражнения), но для восстановления телосложения они часто прибегают к хирургическому вмешательству. . Хотя операцию по подтяжке живота можно проводить сразу после родов, большинство хирургов не рекомендуют ее.

Почему это не рекомендуется

Ткани живота женщины после родов очень мягкие, потому что они 40 недель расширялись и несли лишний вес.Со временем они сжимаются и становятся тверже после родов, но на это может уйти шесть месяцев или больше. Выполнение двух основных процедур, таких как кесарево сечение (кесарево сечение) и операция по подтяжке живота, также увеличивает риск потенциальных осложнений. Кроме того, поскольку операция по подтяжке живота является одной из самых инвазивных косметических процедур, она требует длительного периода восстановления. Женщине, которая выберет эту операцию сразу после рождения ребенка, во время выздоровления понадобится кто-то рядом, чтобы заботиться о ней, а также соответствовать высоким требованиям ее новорожденного ребенка.Кто-то вроде Бейонсе, вероятно, мог бы нанять целую команду помощников для ведения домашнего хозяйства и ухода за детьми, но для большинства людей это невозможно.

Подготовка к операции по подтяжке живота

Для остальной части женского населения ожидание в течение шести или более месяцев после родов может сделать их более безопасными и управляемыми. Вот несколько советов, которые следует учитывать при ожидании операции по подтяжке живота:

• Завершить грудное вскармливание : Вам следует закончить грудное вскармливание до того, как назначить операцию по подтяжке живота, потому что любые обезболивающие, которые вы принимаете после операции, могут быть переданы вашему ребенку через молоко.Большинство рецептурных обезболивающих, которые используются во время восстановления после серьезной операции, вредны для детей.
• Подождите, пока не закончите рожать детей : Беременность оказывает огромное влияние на внешний вид живота. Беременность после подтяжки живота определенно повлияет на ваши результаты, поэтому лучше убедиться, что вы закончили заводить детей, прежде чем рассматривать операцию.
• Соблюдайте сбалансированную диету : Вы естественным образом похудеете со временем после беременности.Если вы кормите грудью, вам не следует ограничивать потребление калорий, как если бы вы соблюдали диету. Потребляйте количество калорий, рекомендованное врачом, и обязательно ешьте здоровую пищу. Питательные вещества, содержащиеся в этих продуктах, обеспечат ваше тело необходимой энергией и значительно упростят процесс похудания после родов.
• Начните постоянный режим упражнений : Если можете, выполните такой режим упражнений, который соответствует вашему новому образу жизни. Упражнения улучшат ваше настроение, увеличат вашу энергию и, в конечном итоге, помогут вам снова надеть те джинсы, которые были до беременности.Придерживание ежедневных тренировок также поможет вам сохранить результаты подтяжки живота, поэтому выполнение рутины перед процедурой может мотивировать вас продолжать тренировку после того, как вы выздоровели. Кроме того, все процедуры коррекции контуров тела дают наилучшие результаты, когда вес пациента близок к идеальному.

Раннее материнство

Совершенно нормально беспокоиться о том, как ваше тело будет выглядеть после беременности. Путешествие к материнству может стать настоящей поездкой на американских горках, наполненной эмоциями и физическими изменениями, но это также может быть полезным опытом.Если вы планируете операцию по подтяжке живота или любое другое косметическое лечение, выделите время между родами и запланированной процедурой, чтобы насладиться ранним материнством. По мере того, как ваше тело приспосабливается, и вы снова начинаете чувствовать себя более похожим на себя до беременности, вы будете тратить бесценное время на воспитание и игры со своим малышом. Прежде чем вы это узнаете, вы сможете побаловать себя и восстановить свою фигуру с помощью подтяжки живота, которую вы заслуживаете.

Для получения дополнительной информации об операции по подтяжке живота или для консультации по коррекции фигуры с докторомДуглас А. Таранов, звоните по телефону 212.772.2100 .

Выбор пластики живота после беременности, устранение физического воздействия

Дикие «американские горки» эмоций часто сопровождают жизнь после родов, в том числе неудовлетворенность способностью тела вернуться к той форме, которая была до беременности. Через один-два года после рождения ребенка 86 процентов женщин говорят, что их живот все еще не вернулся в норму, согласно исследованию, в котором были опрошены более 7000 женщин ¹ .Около 64 процентов этих женщин признались, что с тех пор, как стали матерью, стали хуже относиться к своему телу. Сами по себе диета и упражнения не всегда могут обратить вспять проблемы избытка кожи и растянутой фасции после беременности. Чтобы решить эти проблемы, женщины после беременности прибегают к подтяжке живота, абдоминопластике, чтобы вместе с ней восстановить свою фигуру до беременности и уверенность в себе.

Иногда это называют «подтяжкой мамочки». Женщины после беременности являются частью растущей тенденции к улучшению контура живота под хирургическим вмешательством ведущего сертифицированного пластического хирурга доктора Др.Майкл Кулик. Беременность и колебания веса влияют как на кожу, так и на подлежащие мышцы, заставляя женщин прибегать к подтяжке живота, потому что операция помогает восстановить ослабленные или разделенные мышцы, чтобы создать более гладкий и упругий профиль живота. Данные, опубликованные Американским обществом пластических хирургов ² , показывают, что подтяжка живота входит в пятерку лучших хирургических процедур, что на 2 процента больше, чем в 2016 году.

Лишняя кожа при беременности

Вынашивание ребенка в течение девяти месяцев может быть одним из самых приятных и замечательных событий в жизни, но часто приводит к изменяющим жизнь последствиям для женского тела.Даже после рекомендованного шестимесячного периода восстановления при правильном питании и физических упражнениях дряблой коже в нижней части живота бывает трудно вернуть ее естественную упругость. Абдоминопластика — это наиболее востребованный ответ на этот умеренный кожный избыток ³ .

Диастаз прямой кишки, вызванный беременностью

Более серьезной проблемой после беременности является диастаз прямых мышц живота, при котором мышцы живота раздвигаются из-за чрезмерного растяжения белой линии, ткани или фасции в центре прямых мышц живота.Исследования ⁴ показывают, что по крайней мере 60 процентов женщин испытывают такое чрезмерное растяжение своих «шести кубиков» мышц через шесть недель после родов. Фактически, 30 процентов женщин все еще страдают диастазом прямых мышц живота в первый день рождения их ребенка.

Во время беременности мышцы пресса растягиваются по мере расширения матки, а гормоны беременности истончают ткань, делая ее более мягкой и податливой. Хотя для женщины совершенно нормально иметь небольшое расширение по средней линии, разделение более чем на 2 сантиметра считается проблемой.Хотя диастаз прямых мышц живота может произойти в любой момент второй половины беременности, после родов у матери брюшная стенка ослабевает и ослабевает, а более тонкая ткань средней линии не может поддерживать туловище и внутренние органы, что приводит к появлению «собачки». Восстановление средней линии — даже с помощью упражнений пилатеса — почти всегда полностью не исчезнет ⁵ само по себе. Диастаз прямой мышцы живота — это решение, превращающееся в стандартную подтяжку живота, разработанную специально для подтяжки мышц живота, удаления излишков кожи и контурирования нижней части живота.

Дополнительные преимущества подтяжки живота после беременности

Новое исследование ⁶ показывает, что подтяжка живота может иметь больше преимуществ, чем просто косметические изменения и уверенность в себе. Эта операция может уменьшить хроническую боль и недержание мочи. В исследовании отмечается, что от 5 до 21 процента женщин испытывают хроническую боль в спине более чем через два года после родов. Даже через 10–12 лет после беременности от 25 до 38 процентов женщин страдают недержанием мочи. Из-за разделения брюшных мышц и слабости нижняя часть спины остается нестабильной и неподдерживаемой, но подтяжка живота может помочь уменьшить боль, восстановив сжатие ядра.Кроме того, избавление от лишнего веса снижает нагрузку на спину. Хотя исследование было неубедительным относительно того, как подтяжка живота снижает недержание мочи, исследователи ⁷ полагали, что процедура вернула напряжение, распределенное по фасциальной сети, которое было потеряно во время беременности. Это может удлинить уретру и улучшить удержание мочи.

Когда планировать пластику живота после беременности

Хотя операцию по подтяжке живота можно выполнить сразу после родов и даже после кесарева сечения, большинство пластических хирургов рекомендуют подождать, пока мама решит, что у нее больше нет детей.В 2016 году подтяжка живота была одной из пяти основных хирургических процедур ⁸ у женщин 30–39 лет, что является типичным возрастом для послеродовых лет. Хотя у пациенток был успех до последней беременности, большинство врачей видят наиболее устойчивые результаты после рождения последнего ребенка. Матке требуется шесть недель, чтобы вернуться к своему нормальному размеру после родов, что является одной из причин, по которой пластические хирурги предпочитают подождать, прежде чем выполнить операцию по подтяжке живота. Обычно в течение от шести месяцев до одного года тело женщины возвращается к своему первоначальному весу, чтобы определить, насколько требуется подтяжка.Это время также позволяет маме выработать привычку есть здоровую, богатую питательными веществами пищу и выполнять упражнения. Приближаясь к идеальной массе тела, процедура контурной коррекции фигуры даст максимальные результаты.

Матери также должны закончить грудное вскармливание за шесть месяцев до того, как назначить операцию по подтяжке живота. Обезболивающие после операции могут передаваться младенцу через грудное молоко и могут быть опасны для ребенка. Также гормоны беременности, вызывающие размягчение тканей, больше не будут присутствовать в организме, что позволит тканям лучше связываться и более эффективно заживать после операции.Если вы решили, что хотите провести подтяжку живота сразу после родов, особенно после кесарева сечения, будьте готовы к более длительному восстановлению.

Операция по подтяжке живота после беременности

Полная подтяжка живота подтягивает мышцы живота, удаляет лишнюю кожу и формирует контур всего живота. Хотя это и является обычным делом, это требует от пациента приверженности в отношении послеоперационного завершения. Точная процедура подтяжки живота — нужна ли вам мини-подтяжка или традиционная подтяжка живота — зависит от того, есть ли у вас диастаз прямых мышц живота, его тяжесть и количество лишней кожи.После операции женщины могут ожидать как минимум от 10 до 14 дней, прежде чем вернуться к нормальной деятельности, и не должны подниматься в это время.

При традиционной или полной абдоминопластике операция начинается с горизонтального разреза между лобковой костью и пупком. Кожа подтягивается, излишки жира удаляются, а фасции над мышцами пресса при необходимости восстанавливаются. Затем хирург стягивает кожу вниз, создает новое место в области пупка и удаляет лишнюю кожу, в результате чего животик становится тугим без дряблости.Шрам можно скрыть под нижним бельем или купальными костюмами. Если женщине было произведено кесарево сечение, разрез можно сделать в том же месте. Для восстановления после подтяжки живота женщина может получить компрессионную или эластичную повязку, чтобы уменьшить отек и обеспечить поддержку живота, а также дренажные трубки для отвода крови или жидкости. Будут прописаны лекарства для облегчения заживления и уменьшения инфекции. Липосакция может быть частью процедуры удаления жира.

Подтяжка живота может быть ответом для мамы, которая хочет восстановить свое тело после беременности.Некоторые женщины могут достичь поставленных целей в отношении образа тела с помощью диеты и физических упражнений, а иногда это просто невозможно. Для тех, кто изо всех сил пытается вернуться к своему весу и форме тела до рождения ребенка, обращайтесь к доктору Кулику, ведущему сертифицированному пластическому хирургу в Сан-Франциско. Он расскажет об этой косметической процедуре, которая поможет вам добиться желаемых результатов, которых заслуживает каждая мама.

1. БэбиЦентр. Исследование тела новой мамы: 7000 женщин рассказывают, как есть. Получено с https: //www.babycenter.ru / 0_the-new-mom-body-survey-7-000-women-tell-it-like-it-is_3653252.bc
2. Американское общество пластических хирургов (ASPS). Новая статистика раскрывает характер пластической хирургии. Получено с https://www.plasticsurgery.org/news/press-releases/new-statistics-reveal-the-shape-of-plastic-surgery
.
3. Springer Link. Абдоминопластика высокого напряжения. Получено с https://link.springer.com/article/10.1007/s002660010061#page-1
.
4. Британский журнал спортивной медицины. Диастаз прямых мышц живота во время беременности и через 12 месяцев после родов: распространенность, факторы риска и сообщения о пояснично-тазовой боли.Получено с https://bjsm.bmj.com/content/50/17/1092
.
5. Национальный центр биотехнологической информации. Заболеваемость диастазом прямых мышц живота в детородном году. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2968609
6. Пластическая и реконструктивная хирургия: март 2018 г. — том 141 — выпуск 3 — стр. 637–645. Получено с https://journals.lww.com/plasreconsurg/Abstract/2018/03000/Abdominoplasty_Improves_Low_Back_Pain_and_Urinary.13.aspx
7. Healthline.com.Операция по подтяжке живота может помочь избавиться от послеродовой боли в спине и недержания мочи.
8. Американское общество пластических хирургов (ASPS). Статистический отчет по пластической хирургии за 2016 г. Получено с https://www.plasticsurgery.org/documents/News/Statistics/2016/plastic-surgery-statistics-full-report-2016.pdf

Эти знаменитости осознали свое послеродовое тело

После рождения ребенка кажется, что мы, женщины, немедленно должны принять новую реальность того, как выглядят наши тела.Они выросли, чтобы освободить место для этих маленьких людей, которые питались и выращивали все из наших тел. И когда мы рожаем, наши тела больше не похожи на самих себя. Вещи сдуты, растянуты, покрыты отметинами и обесцвечены. Обнимать свое послеродовое тело часто бывает непросто даже для самых позитивных мам.

Подробнее: Причина Пинк, почему она больше не будет делиться фотографиями своих детей в социальных сетях

«Может быть трудно принять свое послеродовое тело, но изменение вашего взгляда на то, что составляет красоту, может быть чрезвычайно полезным .Посмотрите на каждую часть тела, чтобы увидеть дар, который она представляет вам как матери. Эти растяжки напоминают вам, что вы супергерой и принесли в этот мир новую жизнь. Ваше тело может выглядеть по-другому, но для своего ребенка вы — самый красивый человек в мире », — говорит Чариз Ром Нулсен, блогер, посвященный здоровью и образу жизни, из журнала I Thought I Knew Mama.

Мы считаем, что, поскольку у них есть деньги, знаменитости мамы невосприимчивы к тем же послеродовым проблемам с телом, что и обычные мамы. Но знаете что? Это не может быть дальше от истины.Вот посты в Instagram от 10 мамочек-знаменитостей, которые реально рассказывают о своем послеродовом теле.

Крисси Тейген

Одна из причин, по которой мы любим Крисси Тейген, — это ее открытость в отношении своей жизни. Неудивительно, что она так же подходит к рассказу о своих послеродовых переживаниях. Она рассказывала в социальных сетях о своих растяжках и груди. И кто мог забыть ее твит о разрыве твоей жопы? В этом посте она буквально позволила всему этому выговориться.Взгляните на это сетчатое нижнее белье!

Я могу подтвердить, что послеродовая жизнь становится на 90% лучше, если вы не рвете в жопу. Малыш: 1 балл. Луна: 0

— кристин тейген (@chrissyteigen) 20 мая 2018 г.

Али Федотовский

Этим постом поделилась бывшая холостяцкая девчонка в марте, после рождения второго ребенка. «У меня не только не плоский животик, но и большой лоскут дряблой кожи, который, я не думаю, когда-нибудь исчезнет. И знаете что, это нормально, — объясняет она после разговора о том, насколько большим был ее беременный живот.«Я заслужила эту дряблую кожу. Я отдал все, что может предложить мое тело, чтобы привести в этот мир двух прекрасных людей! Это не то, чего я должен стыдиться, это то, что меня воодушевляет! » она добавляет.

Дафна Оз

Гурман и шеф-повар по здоровому питанию Дафна Оз в последние несколько лет довольно последовательно наращивала свою семью. Оз, которая в настоящее время беременна четвертым ребенком, поделилась этими мыслями через семь недель после родов после ее последней беременности в январе 2018 года.«Нет никакого возврата, все идет вперед и вверх», — говорит она. Хороший совет!

Хилари Дафф

Дочь Хилари Дафф Бэнкс родилась в конце прошлого года. Актриса Younger на этот раз мало рассказывала о своем послеродовом теле, но она поделилась этой фотографией себя и Бэнкса, обнажающей свой голый живот. Она рассказала о своих чувствах к своему телу в послеродовом периоде после первой беременности, сказав Women’s Health : «Некоторые люди приходят в норму, и им не нужно с этим сталкиваться, и это замечательно для них.Но для меня было так сложно снова соединиться со своим телом, когда у меня родился ребенок ».

Рэйчел Платтен

Певица «Fight Song» в начале этого года родила своего первенца. После того, как она опубликовала свою фотографию на редкой вечеринке, она поделилась этой фотографией. Она объяснила, что ее фотография с растрепанными волосами и молокоотсосом больше соответствует реальности ее жизни. «Я в основном просто не хочу, чтобы другие мамы чувствовали себя хуже, чем из-за того, что я рассказываю только половину правды», — сказала она, добавив смайлик.

Кристина Перри

вау. Я до сих пор не могу поверить, что родила крошечного человека. Это мое первое занятие йогой дома в одиночестве, пока малышка Кармелла спит один из своих очень коротких дневных снов. Иногда 20 минут — это все, что я получаю! так что я запрыгнул на коврик! 🧘🏻‍♀️. вот я, сегодня! я родила 12 недель назад и это мое тело. Я не отношусь к женщинам, у которых вес падает сразу. моя не торопится я кормлю исключительно грудью и люблю каждую минуту этого! конечно, я все еще ношу одежду для беременных, но КТО ЗАБОТИТСЯ! Кармелла — H E A L T H Y! За время беременности я поправилась примерно на 70 фунтов и рада сообщить, что вернулась к своему весу до беременности, но, честно говоря, стараюсь не заботиться об этом.мое тело чудесно, и хотя мы немного окоченели, болят и устали, у нас все в порядке! теперь я наконец тренируюсь! честно говоря, я не мог найти ни времени, ни пространства, ни энергии прямо сейчас, и, черт возьми, это так приятно!. Я хочу поблагодарить @kkyoga за то, что они принесли мне йогу домой, и за то, что помогли мне снова объединить мои разум, тело и дух! а также @neelushruti за то, что помог мне пережить первые недели производства молока и кормления грудью! это официально моя любимая вещь и @marta_ginter_doula за то, что я была моей послеродовой доулой, другом и всей моей мамой-гуру, которая учила меня и Кармеллу всему, что нам нужно знать, и всему, что нам нужно делать за последние пару недель! Я так благодарен своей послеродовой семье! .нужна деревня, чтобы вырастить маленького человечка, и я ЛЮБЛЮ ЭТО. каждый день был для нас новым приключением. Моя жизнь навсегда стала лучше, потому что здесь Кармелла, и я люблю маму больше, чем что-либо, что я когда-либо делал раньше. спасибо за все ваши супер сладкие мысли, слова и заметки о ней. она действительно самая милая. namaste 🙏🏼

Пост, опубликованный кристиной перри (@christinaperri), , 14 апреля 2018 г., 6:35 утра по тихоокеанскому времени

рядом с ней.Через 12 недель после родов она открыто рассказала о реальности своего тела. «Я рада сообщить, что вернулась к своему весу до беременности, но, честно говоря, стараюсь не волноваться. Мое тело чудесно, и хотя мы немного окоченели, болят и устали, у нас все в порядке! » она написала.

Кэрри Андервуд

Андервуд родила своего второго сына, Джейкоба, в начале этого года. Вскоре после родов она вернулась к работе, занималась красными ковровыми дорожками и готовилась к предстоящему турне.Это определенно заставило ее быть физически готовой. «Прямо сейчас я даю себе обещание начать ценить то, что мое тело МОЖЕТ делать, и перестану сосредотачиваться на том, чего оно не может», — написала она, поделившись фотографией своей тренировки.

Лаура Перлонго

Писатель и жена бывшего хозяина Catfish Нев Шульман родила второго ребенка, сына в конце прошлого года. Она разместила это рядом с тем, что беременна их сыном, а затем держит его с надписью: «Я догнал, я слишком поздно для 10-дневного испытания или чего-то еще?» Кстати, она принимает ту же уверенную позу с обнаженным послеродовым животом, можно с уверенностью сказать, что она чувствует себя хоть немного уверенно!

Pink

Pink — еще одна знаменитость, которая очень открыто говорит о материнстве.После рождения сына Джеймсон она поделилась этой фотографией себя в спортзале. «Вы бы поверили, что я 160 фунтов и 5 футов 3 дюйма? По« обычным стандартам », от этого я страдаю ожирением. Я знаю, что я не достиг своей цели или даже близко к ней после« Ребенка 2 », но, черт возьми, я не чувствую ожирения. Единственное, что я чувствую, — это я », — написала она, также предупредив женщин, чтобы они держались подальше от весов.

Хилария Болдуин

Болдуин, инструктор и эксперт по фитнесу, поделилась рядом с собой на девятом месяце беременности и через 12 дней после родов.В своем посте она признает, что ей было трудно оставаться такой же активной, как обычно, во время беременности, но она снова начала чувствовать себя готовой к активной активности. «Когда есть возможность, будьте терпеливы со своим телом. Вы прошли через многое и создали нечто столь ценное. Знайте, что день за днем, движение за движением, вы восстановите свои силы и почувствуете себя потрясающе », — говорит она.

Нет единственного способа вылечиться после рождения ребенка. Некоторые из нас «приходят в норму», а некоторым может потребоваться больше времени. Все это нелегко, но мы должны помнить о том, чтобы быть добрыми к себе.Ваше тело сделало что-то удивительное — позвольте себе отпраздновать это!

Ребенок в пути? Подпишитесь на FamilyEducation на Pinterest, чтобы получить больше советов, уловок и мудрости для родителей:

6 способов уменьшить жир на животе после беременности

Не позволяйте жиру при беременности увеличивать вес и живот после беременности. Старайтесь не принимать лекарства, которые могут плохо сказаться на вас и здоровье вашего ребенка.

Автор Кристина Дас | Опубликовано: 22 ноября 2018 г. 13:46 IST

Жир на животе становится проблемой для каждой женщины после беременности.Однако не позволяйте жиру при беременности увеличивать ваш вес и живот после беременности. Старайтесь не принимать лекарства, которые могут плохо сказаться на вас и здоровье вашего ребенка. Позвольте нам рассказать вам несколько простых способов похудеть после беременности.

Прием горячей воды

Многие исследования также согласились с тем фактом, что употребление теплой воды поможет уменьшить избыток жира на животе, а также поможет сбросить вес. После родов пейте только горячую воду.Потому что горячая вода не только уменьшает желудок, но и предотвращает ожирение.

Грудное вскармливание важно

Грудное вскармливание — это антитела, которые помогают вашему ребенку бороться с вирусами и бактериями. Грудное вскармливание снижает риск возникновения у вашего ребенка астмы или аллергических реакций. Грудное вскармливание не только помогает в формировании иммунитета вашего ребенка, но также помогает избавиться от жира и уменьшить живот после беременности. Согласно исследованию, грудное вскармливание заставляет жировые клетки и калории, смешанные вместе в организме, производить молоко, которое снижает вес, не влияя на ваше здоровье.Следовательно, вы должны кормить ребенка грудью.

Зеленый чай также эффективен

Зеленый чай очень полезен для снижения веса. Он не только богат антиоксидантами и, следовательно, помогает похудеть, но и полезен для здоровья матери и ребенка. Помимо этого, зеленый чай содержит флавоноиды, которые являются полезными растительными химическими веществами, которые могут снизить риск сердечных заболеваний.

Питательная диета

Важно, чтобы вы употребляли полноценную пищу, чтобы производить достаточно молока.Он должен быть обогащен микроэлементами, которые помогут поддерживать метаболический цикл новорожденного. Вы можете есть зеленые листовые овощи, нежирный белок, специи и т. Д.

Корица и гвоздика

Корица и гвоздика могут оказаться очень эффективными для уменьшения жира в желудке после беременности. Для этого вам нужно отварить 2-3 зубчика и половину чайной ложки корицы и выпить воду, когда она остынет. После родов поможет снизить ожирение. Помимо этого, корица может снизить уровень сахара в крови, снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также иметь другие эффективные преимущества для здоровья.

Семена пажитника

Пажитник может помочь снизить уровень холестерина, уменьшить отек и аппетит. Кроме того, он очень помогает уменьшить желудок. Кроме того, он уменьшает желудок, поддерживая баланс гормонов у женщин. На ночь отварить семена 1 чайной ложки семян пажитника в 1 стакане воды. Пейте теплую воду. Вы обязательно получите пользу.

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

.