Как себя защитить от мужа тирана: Что делать, если муж домашний тиран и деспот

Содержание

Что делать, если муж домашний тиран и деспот

Как справиться с мужем — тираном в доме? Когда люди вступают в брак, они надеются на то, что проживут долгую и счастливую жизнь вместе, без боли, скандалов и огорчений. Но, как говорится, человек предполагает… На самом деле может оказаться, что ваш партнер — совсем не тот любимый и дорогой человек, которого вы хотели видеть рядом. Что делать, если вы поняли, что живете под одной крышей с настоящим тираном? Можно ли перевоспитать мужа тирана? Как поступить, если супруг вас обижает?

Советы о муже тиране

Сразу заметим, что проживание под одной крышей с мужем — домашним тираном — это не только глупо, но и очень опасно. Причем, если у вас есть дети, то это опасно вдвойне. Дело в том, что домашние тираны — это, как правило, люди, у которых нарушена психика.

Вы не сможете перевоспитать супруга-тирана, даже если очень захотите. Во-первых, потому что взрослого человека сложно (и практически невозможно) переделать. Во-вторых, тирания — это психологическое заболевание, которое поддается лечению только в специализированных учреждениях.

Чем опасно проживание с мужем — тираном? Постоянное нервное напряжение — это еще не самое страшное. Главная опасность заключается в том, что такой брак создает угрозу для вашего здоровья и даже жизни. То же самое можно сказать о детях — известно множество случаев, когда ребенок просто попадался «под горячую руку», в результате чего умирал или оставался калекой на всю жизнь.

Кстати, заметим, что существует скрытая форма тирании, когда человек методично доводит вас до белого каления, пребывая в абсолютно спокойном состоянии. В результате, вы постоянно ощущаете психологическое напряжение и опустошенность. Согласитесь, в этом случае брак тоже нельзя назвать счастливым.

Что делать, если муж деспот и тиран?

Поговорите с мужчиной, если это возможно. Объясните, что его действия причиняют вам боль. Может быть, муж тиран поймет ваши переживания и попытается измениться.

Побеседуйте с психологом. А еще лучше — сходите к специалисту вместе с мужем. Обязательно попытайтесь нормализовать отношения. Хотя, если это невозможно, лучше сразу же заняться вопросами развода.

Не знаете, как справиться с мужем — тираном, который даже после развода продолжает вмешиваться в вашу жизнь? Напишите заявление в полицию и расскажите, что вас преследуют. Продумайте, как вы будете действовать, если вдруг тиран нападет на вас. Помните, кто предупрежден, тот вооружен. Будьте бдительны!

Как остановить мужа тирана

Как защитить себя от мужа в том случае, если он издевается над вами и всячески отравляет жизнь? Если вы попали в такую неприятную ситуацию, важно найти из нее выход. О том, как это сделать, мы поговорим прямо сейчас.

К сожалению, в самом начале отношений мы видим в человеке только хорошее. Да, партнеры, начиная общаться, часто стараются казаться лучше, чем они есть на самом деле. А потом проходит некоторое время, и становятся видны все их многочисленные недостатки. Так, например, с виду спокойный мужчина может превратиться в агрессивного мужа тирана. Да, произойти это может и под влиянием различных обстоятельств, но в любом случае, ваша безопасность может оказаться под угрозой. Что делать?

Сначала поймите, что никогда нельзя быть полностью уверенной даже в самом близком человеке. В течение жизни и под влиянием различных обстоятельств люди неизбежно меняются, в результате чего их реакция на те или иные события может быть разной. Поэтому, нельзя говорить, что вы полностью застрахованы от домашнего насилия. Всегда нужно задумываться над тем, как вы будете действовать, если столкнетесь с такой неприятностью.

Заранее подумайте о том, к кому вы могли бы обратиться за помощью при необходимости? Это могут быть родители, друзья, родственники. Естественно, многое зависит от того, в каких отношениях с ними вы находитесь. Если вдруг вам не к кому обратиться, всегда есть социальные службы и, наконец, полиция. Если вы боитесь рассказать о своих проблемах, можно сделать это анонимно по телефону доверия или втайне от всех сходить к психологу. В этом случае вы будете знать, как защитить себя от мужа — тирана и сохранить свою жизнь в безопасности.

Если вам станет психологически легче от этого, научитесь нескольким приемам самообороны. Для этих целей можно даже пойти в специальную школу. А вообще, занимайтесь спортом — это позволяет телу быть гибким и сильным. И потом, выучив несколько основных движений, вы сможете успешно обороняться при необходимости.

Сделайте дубликат ключей от квартиры, машины и т.д. Часто мужья — тираны забирают ключи и запирают жен дома, а те не знают, как им оттуда выбраться. Спрячьте ключ в надежном месте, и при необходимости всегда можно будет им воспользоваться.

При необходимости вы всегда можете подать заявление в милицию, и в отношении мужа — тирана будет возбуждено уголовное дело. Можно предварительно посоветоваться с опытным адвокатом и, заручившись его поддержкой, защитить свои права.

Можно вооружиться камерой или диктофоном, если вы хотите собрать доказательства того, что над вами издеваются, и вы являетесь жертвой домашнего насилия. Это отличный способ предоставить суду нужные улики.

Помните о том, что терпеть издевательства даже от любимого человека нельзя ни в коем случае. Уважайте себя и верьте, что ваше счастье впереди.

Как избавиться от мужа тирана

Как защитить себя в браке от мужа тирана и сделать все, чтобы обеспечить собственную безопасность? Когда женщина выходит замуж, она вряд ли предполагает, что в будущем любимый мужчина станет над ней издеваться. Но мы никогда не можем знать человека на все 100%, сколько бы времени с ним не прожили. Поэтому, очень важно заранее знать, как поступить, если вы столкнулись с насилием и непониманием со стороны мужа. Итак, как защитить себя в браке?

В нашей стране, как и во всем мире, очень остро стоит проблема, касающаяся семейного насилия. Но, если в развитых странах об этом принято говорить. Обращаться к психологам и в полицию, то в России женщины предпочитают молчать и решать проблему, как защитить себя в браке, самостоятельно. К сожалению, это удается не всегда.

Удивительно, но женщины, страдающие от домашнего насильника, винят, в первую очередь саму себя. При этом, как правило, они находят тысячи причин, чтобы оставаться с мужем — тираном – это и отсутствие средств на существование, и отсутствие собственного жилья и, как ни странно даже любовь к этому извергу. Но на самом деле есть только одно отсутствие, которое удерживает их в таком браке – это отсутствие любви к себе и самоуважения.

Как вести себя с мужем тираном

Попробуйте для начала ощутить любовь к себе и не допускать того, что по отношению к вам могут быть применены насилие или же оскорбления.

Если муж тиран бьет вас, но до избиений не доходит, активно сопротивляйтесь. Дело в том, что такой человек понимает только право силы. Если вы докажете ему. Что вы, по крайней мере, не слабее его, то агрессия, скорее всего, прекратится. Если муж начал вас регулярно избивать – следует уходить от него и, как можно скорее.

Уходить нужно так, чтобы муж не успел догадаться о вашем намерении. Не стесняйтесь в момент, когда он снова нападет на вас позвать на помощь соседей. Это иногда может спасти жизнь, а кроме того, соседи, возможно, выступят свидетелями на суде, если понадобится.

Как только муж тиран уйдет из дома, немедленно собирайте вещи, берите документы деньги и ребенка и уходите. Лучше всего, если ваш муж не будет знать – куда. В любом случае, он будет искать вас, клясться, что это больше никогда не повторится, уговаривать, чтобы вы вернулись. Не поддавайтесь. Не поддавайтесь, даже когда начнутся угрозы, а затем – шантаж. Запомните – этот человек не остановится никогда. И если вы сейчас вернетесь, он еще хуже изобьет вас за то, что вы ушли. А когда-нибудь – и вовсе убьет.

Увы, но случается и так, что даже когда женщинам удается вырваться из этого ада, они в него возвращаются вновь. И на это существует множество причин. Например, неспособность содержать себя и ребенка, страх перед угрозами, физическая сила и, как ни удивительно – любовь и страсть к насильнику. Да-да. Случается и такое. Ну и, конечно это – привычка.

Женщины возвращаются, и все начинается снова, а часто и еще хуже, потому что муж тиран мстит своей жертве за то, что она посмела восстать против него.

Именно поэтому – не возвращайтесь ни в коем случае. Укройтесь у родителей или в специальные центры, которые сейчас есть почти во всех крупных городах. Это позволит вам переждать первое время, а пока вы придете в себя и найдете себе работу и подходящее жилье.

И обязательно напишите заявление в милицию. До тех пор, пока мужа — тирана не привлекут к ответственности, ни вы, ни ваш ребенок не можете чувствовать себя в безопасности. Подумайте об этом.

Как уйти от мужа тирана

Решительность в сложных ситуациях и способность брать на себя решения, безусловно, исключительно хорошо характеризуют каждого мужчину. Но иногда за этими качествами кроется деспот и тиран. Как быть, если муж оказался агрессивным тираном, а вы не успели вовремя распознать эту склонность в своем избраннике и вышли за него замуж?

Не всегда в счастливом женихе возможно разглядеть будущего агрессивного мужа тирана. Тем не менее, существует такой мужской тип, которые полностью диктуют свою волю жене и домашним, не принимая от них никаких возражений.

Как защитить себя от мужчины, который считает женщину лишь собственным приложением и при малейших признаках сопротивления пускает в ход руки? Увы, но это так – еще недавно клявшийся вам в вечной любви человек, сегодня может регулярно награждать вас тумаками, а то и вовсе избивать.

Нужно сказать о том, что все признаки будущего агрессивного мужа — тирана можно распознать еще до свадьбы. Просто ослепленная любовью женщина не хочет их видеть.

А вас обязательно должно насторожить, если у мужчины слабо развит интеллект при этом он злоупотребляет алкоголем и наркотиками. Алкогольное и наркотическое опьянение способствует развитию агрессии.

Агрессия вообще является очень тревожным признаком. Например, если вы видите, что ваш избранник по малейшему поводу, а то и вовсе без него лезет в драку с окружающими, то будьте уверены, что тот же стереотип поведения будет принесен и в семейную жизнь.

В отдельной группе риска находятся те мужчины, которые побывали в одной из горячих точек. Увы, но при всем их героизме, психика у таких людей серьезно нарушена, потому что человеческий разум просто не может без потерь вынести то, что им пришлось пережить.

Если ваш возлюбленный вырос в тяжелой семейной обстановке и под влиянием авторитарного отца, будьте уверены, что вас ждет тирания. Ну и, наконец, обратите внимание на то, как мужчина рассуждает об окружающих или бывшей жене. Ели он без конца критикует их и считает, что его все должны слушаться, вы тоже вскоре попадете в лапы агрессивного муж — тирана.

Что делать, если муж стал домашним тираном?

Это вопрос довольно неоднозначный и даже астропсихологи расходятся во мнениях. Одно можно сказать точно: если вы не сумели распознать в будущем муже склонность к агрессии и насилию и вступили с ним в брак, каждый такой случай нужно рассматривать индивидуально.

Как проявляется агрессия, результатом чего она становится, каковы ее причины – все это имеет значение. Так, например, если ваш муж — тиран является пьяным и бросается на вас с кулаками, это одно, а если перед этим вы долго изводили его своими придирками и оскорблениями и он не сдержался – это совсем другое.

Конечно, никто, в любом случае не оправдывает мужчину, который поднял руку на жену или другую женщину, но, согласитесь, что подход к решению проблем должен быть разным. Если рукоприкладство происходит регулярно, то можно сказать одно – от такого мужчины нужно бежать. Надеяться на то, что он остановится бесполезно.

Если же это был единичный разовый случай, попробуйте обсудить проблему вместе, выявить ее причины и, возможно, как-то пересмотреть собственное поведение тоже.

Муж тиран держит в постоянном напряжении всех своих домочадцев. Жену ожидает жестокая расправа за не вовремя приготовленный ужин или недостаточно хорошо выглаженную рубашку. Ребенок боится идти домой, если получил неудовлетворительную оценку в школе. Муж диктует жене, каких она должна выбирать подруг и во что одеваться. Состояние постоянного стресса становится невыносимым.

Что делать, если муж моральный тиран

Конечно, самым правильным решением было бы развестись, однако, к сожалению, не у всех хватает на это решимости и душевных сил. Открытое сопротивление – удел сильных натур, но иногда такое противостояние заканчивается даже трагически. Для того чтобы обуздать домашнего тирана женщине необходимо быть одновременно и актрисой и дипломатом. А также обладать интуицией сапера.

Спрячьте все свои эмоции. Такого мужчину нельзя критиковать или указывать ему на какие-то недостатки. Если он почувствует себя виноватым, его тирания приобретет еще больший размах.

Если он начинает придираться к вам, не вздумайте выдвигать собственные требования. Домашний деспот не терпит противостояния или борьбы. Если вам что-то нужно, попробуйте попросить его об одолжении мягким не настойчивым тоном.

Нужно сказать, впрочем, что в некоторых случаях получив решительный отпор, агрессивный муж тиран может пойти на попятную. Дело в том, что такие черты характера развились в нем потому, что в детстве он натерпелся от своих жестоких родителей или был более слабым в среде своих сверстников, со всеми вытекающими из этого последствиями.

Поэтому он отыгрывается за свои детские страхи и комплексы на более слабых и покорных. Однако чтобы решительно противостоять мужу тирану, необходима недюжинная воля и сила характера, а иногда и физическая сила.

Если вы готовы противопоставить ему твердость своего духа, то должны сразу заявить о том, что не будете впредь терпеть такое обращение с собой. Если же он попытается снова вас унизить, пригрозите ему разводом. Многие деспоты после такого заявления стараются брать с себя в руки, понимая, что перешли некие пределы. Многие, но, увы, далеко не все. И если женщина продолжает терпеть такое издевательство над собой, то ее можно только пожалеть.

Как защитить себя от агрессивного мужа тирана

Часто после неудачного брака супруги расстаются, увы, не друзьями. Даже общие дети и годы, проведенные вместе, не заставят их перестать злиться друг на друга. Но как обрести спокойную жизнь женщине, на которую бывший муж возложил ответственность за крах их отношений?

Брак строят двое людей. И если он не удастся, то мысленно вы можете обвинять кого угодно, хотя эта ситуация и распространена. Иногда дело осложняется тем, что бывший муж ведет себя агрессивно или пытается лишить супругу общения с детьми или забирает все нажитое вместе имущество.

В любом случае, постарайтесь не давать волю своим эмоциям и спокойно отстаивайте то, что вам положено законом.

Вам необходимо найти грамотного юриста. Чтобы вам ни говорил супруг, у вас с ним равные права, в том числе и на детей, и на имущество. Юрист поможет вам уладить все юридические формальности, а тем временем вы психологически поможете себе.

Не позволяйте себя запугать. Иногда брошенные супруги ведут себя довольно агрессивно. Если же вы открыто получаете угрозы, не дает вести нормальную жизнь, или терроризируют звонками, тогда нужно твердо объяснить агрессивному бывшему мужу, что вы не намерены общаться с ним в таком режиме и потребовать оставить вас в покое. Не бойтесь показаться невежливой. В этой ситуации речь идет уже о вашем душевном равновесии, а не о приличиях.

Вы должны смело вступить в новую жизнь, оставить все обиды в прошлом и принять опыт развода как болезный, но все же опыт. В будущем вы обязательно встретите человека, с которым почувствуете себя счастливой.

15 августа 2020 в 11:42

Если муж — тиран… 6 советов женщине, как защитить себя | Архив

Если обычная женщина страдает от мужа-мучителя — об этом знает только узкий круг. Если женщина знаменитая — вся страна.

ТОМУ подтверждение — три громких скандала в семьях певиц Валерии и Жасмин и актрисы Анастасии Заворотнюк. Эти звёзды сбежали от своих мужей, не выдержав морального и физического насилия. Не так давно Валерия и Жасмин выпустили автобиографические книги, где описали все ужасы семейной жизни с супругами-тиранами.

«ЖЕНЩИН в российских семьях бьют — это правда, — говорит известный психотерапевт Андрей Курпатов, — это одна из проблем института брака в России». Доктор комментирует ситуации Валерии, Жасмин и Анастасии Заворотнюк, а также отвечает на вопросы читательниц, которые жалуются на жестоких мужей.

Анастасия Заворотнюк. Муж — ревнивец

СО СВОИМ вторым мужем Дмитрием Стрюковым Анастасия Заворотнюк познакомилась в пору, когда ещё не была известна. Играла в репертуарном театре. С её слов, Стрюков поначалу вёл себя относительно спокойно. А затем стал ревновать её, был равнодушен к детям, для него существовала только одна доминанта — сама Настя. Она рассказывала, что он устраивал истерики на пустом месте, выдвигал ультиматумы, запреты. А когда к Заворотнюк пришла слава, он стал бесконечно её ревновать. Они развелись. Но даже после этого, а особенно когда на всю страну стало известно о романе Анастасии и Сергея Жигунова, со стороны Стрюкова начались угрозы. Развернулась «битва» в прессе, бывшие супруги много чего наговорили друг про друга…

Комментарий доктора КУРПАТОВА:

— АНАСТАСИЯ, будучи внешне яркой женщиной и к тому же актрисой, совершила, на мой взгляд, ошибку в самом начале семейной жизни. Она наверняка видела, что её муж — не «мягкий и пушистый», но закрывала на это глаза, как многие женщины. Мол, стерпится — слюбится. А когда супруга перестала устраивать «вольная» и звёздная жизнь Заворотнюк, ситуация обострилась, пошли сцены ревности и прочие «ужасы». Развода он не хотел, поэтому превратился в ещё большего тирана…

Жасмин. Муж — собственник

ОТНОШЕНИЯ Жасмин и её экс-супруга бизнесмена Вячеслава Семендуева изначально строились на неравных позициях. Он — намного старше, опытный, богатый и… диктующий свои условия. «Я и шагу не могла сделать без его ведома, — рассказывала Жасмин, — он мог во время съёмок или репетиции при всех наорать на меня, что ногу не туда поставила». Всё — репертуар, наряды, клипы — было под чётким контролем мужа. Финал драмы — избиение Жасмин, её побег из дома, заявление в прокуратуру, что это сделал Семендуев, суд, мировое соглашение, развод.

Комментарий доктора КУРПАТОВА:

— МЕЗАЛЬЯНС — возрастной, финансовый — заведомо ставит женщину в зависимое и уязвимое положение. После десяти лет такого брака ей подчас даже трудно представить себе, что в её жизни может быть что-то по-другому. Кроме того, важное обстоятельство — национальная культура, традиции, признающие за мужем все возможные права. Поэтому Жасмин терпела жёсткое отношение со стороны супруга, считая это правильным. И когда принимала решение о разводе, самым сложным для неё было переступить именно через эту черту. Она чувствовала себя виноватой. Вообще женщины очень часто испытывают чувство вины, решая расстаться, например, с мужем-алкоголиком или «домашним тираном». А с этим чувством надо бороться. Ведь виноват тот, кто причиняет страдание, а не тот, кто пытается избежать его в дальнейшем.

Валерия. Муж — садист

БЫВШИЙ муж Валерии, автор песен и продюсер Александр Шульгин «за фасадом» внешне благополучной семейной жизни был совсем другим. Певица рассказывала, что в определённые моменты он превращался в жестокого «монстра», который мог, к примеру, острым концом ножа истыкать ей ноги, ударить кулаком по лицу. Мог запереть ребёнка в собачьей будке… Сама Валерия и трое её детей находились в постоянном страхе, зависимости от «приступов» ярости Шульгина. Бывало, он винился, она прощала, а потом всё заново… Пока Валерия не решилась на развод.

Комментарий доктора КУРПАТОВА:

— МУЖ Валерии проявлял садистские наклонности, а она терпела и ждала, что он когда-нибудь переменится. Трудно назвать эту тактику правильной. В таких случаях, по сути, терпение женщины в каком-то смысле «оправдывает» агрессию мужа, становится своеобразным положительным подкреплением его ужасного поведения. Если женщина готова терпеть подобные унижения ради сохранения брака, то это такая её плата за статус замужней женщины. Вот почему певица долго не уходила от супруга, всякий раз надеясь, что всё наладится. И ещё — что хуже — смирялась, пряча голову в песок, как страус, и думая при этом, что за фасадом мнимого «звёздного» благополучия она скроет и перетерпит свои страдания. Да и страшно всё взять и бросить. Но, к счастью, не все готовы платить жуткую цену, и потому рано или поздно такие браки распадаются. Ушла и Валерия.

«Ты — уродина!»

Мне 25 лет. У меня есть небольшой дефект — лёгкое косоглазие. Мама в детстве называла меня инвалидом, в 18 лет я «сбежала» замуж, чтобы с ней не жить. Муж оказался пьющий. Потом он закодировался, но… стал бить меня. Часто кричит: «Ты никому будешь не нужна, уродина!» Я устала, хочу развестись, но как нам с дочкой прожить на мою маленькую зарплату лаборантки в НИИ?

Алина, Калининградская обл.

ДОРОГАЯ Алина, понимаю, что вы оказались в очень непростой ситуации, но опускать руки нельзя. Прежде всего вы должны отделить проблемы одну от другой, поскольку у вас их несколько. Есть материально-бытовые сложности, есть привитое вам чувство собственной неполноценности, есть чувство безысходности в этом браке. Давайте определим главное. Это самооценка. Алиночка, пожалуйста, начните думать о себе хорошо. Да, у вас есть небольшой косметический дефект, но вы же не состоите только из него, правильно? Вот и ищите, хоть с фонариком, хоть с оптическим прицелом, позитивные части себя. Ищите, находите и пестуйте. Когда будут результаты, чувство безысходности станет меньше, появятся силы решать материально-бытовые вопросы, и вы справитесь. Желаю вам удачи!

«Ставит на колени»

10 лет назад я вышла замуж за однокурсника. Как только мы поженились, он сразу выдвинул условия: брюки не носить, только длинные юбки, забыть о макияже, подругах и пр. И если я «выбивалась из графика», он хватал меня за волосы и бил головой об стену. Сейчас заставляет вставать на колени и просить о пощаде. Я готова повеситься! Помогите!
Анастасия, Калужская обл.

ДОРОГАЯ Анастасия, проблема не в вашем муже. Проблема в вашем отношении к себе. Всё началось с первых дней брака, когда вы пошли на поводу у абсолютно необоснованных требований вашего мужа. О чём вы думали, когда соглашались на это унижение? Боялись, что он вас бросит? И что бы вы потеряли в этом случае? Мужа-агрессора? Невелика была бы потеря. Анастасия, вы пошли на поводу у своих страхов, задвинули себя на второй план, а мужу эта игра понравилась. Дальше он и вовсе вошёл во вкус. Сейчас настало время, когда вы дошли до последней черты. Попробуйте поверить в свои силы, будьте последовательны. Прошли те времена, когда, выйдя замуж, женщина отдавалась во власть мужа-господина. Но некоторые женщины, к сожалению, до сих пор сохраняют в себе этот подсознательный стереотип, и именно в этом ваша проблема. Сил вам и решимости!

«Боюсь агрессии»

Год назад пережила жуткий развод с мужем. Он так мучал меня! Постоянно бил, а однажды чуть не выбросил с четвёртого этажа из окна. Расходились мы тяжело, он преследовал меня. Сейчас всё позади, но у меня проблема — я боюсь новых отношений. Мне страшно, что мужчина может опять оказаться тираном…
Оксана, Владивосток

ДОРОГАЯ Оксана, вы пережили тяжёлые времена, но сейчас этот брак в прошлом. Вы освободились — это самое главное. В отношении же вашей позиции — мол, мужчина опять окажется тираном — должен ответственно заявить вам следующее. Во-первых, не надо демонизировать мужчин, это обижает хороших представителей вида, которые, поверьте, в природе встречаются. Во-вторых, мужчина ведёт себя ровно так, как ему позволяет вести себя женщина. Да, если она зависима от мужчины, да, если она готова прощать ему агрессию в обмен на супружеский статус, материальное содержание и тому подобные блага, то «нехорошие мужчины» этим пользуются. Но может быть, просто не строить отношения с мужчиной на финансовой и прочей зависимости? Имеет смысл потратить силы на то, чтобы более ответственно подходить к своей жизни.

Смотрите также:

Муж тиран — что делать? 5 шагов к избавлению

В прошлый раз мы говорили о домашних тиранах, и я обещала рассказать, что делать, если муж тиран. В принципе, ответ очевиден — разводиться. Но все не так просто, иначе не было бы такого количества женщин, годами продолжающих страдать от мужей — тиранов. Проблема, зачастую, заключается и в самих жертвах (что не снимает вины с тирана!). Не решив свои проблемы, они, даже уйдя, часто возвращаются к тирану — и все становится еще хуже…

Поэтому и решать вопрос: «как избавиться от мужа тирана?» нужно начинать совсем не с развода. Конечно, для полного и детального описания и решения этой проблемы придется написать целую книгу, но в общих чертах можно выделить 5 шагов. Эти шаги актуальны для случаев, когда нет опасности для жизни и здоровья, то есть муж не распускает руки. Если есть угроза — то, разумеется, стоит бежать, а работой над ошибками заниматься уже заочно.

5 шагов к избавлению от мужа-тирана

1. Самоанализ: зачем мне муж — тиран?

Поскольку изменить другого человека не в нашей власти, то единственная область приложения усилий — мы сами. Потому придется заняться работой над собой, а именно — самоанализом. Спросите себя: Зачем мне муж тиран и какие бонусы я от этого имею? Придется честно признаться себе в бегстве от ответственности, в паразитических установках и в удовольствии от страдания. Да, страдания доставляют удовольствие — жалеть себя очень приятно, а главное, они очень многое оправдывают — страдальцу прощается практически все, по крайней мере, он сам себе прощает. Это тоже форма безответственности.

Понять причины и свои скрытые «выигрыши» от общения с мужем тираном может помочь книга Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно». В этой же книге есть хорошие рекомендации относительно того, что с этими открытиями делать дальше, и как выйти из привычной игры с тираном — ведь играет не только он, но и вы.

2. Берем ответственность за свою жизнь

Да, нужно принять на себя ответственность за свою жизнь и свои отношения. Не в том смысле, что «муж стал тираном потому, что вы не идеальная жена», а в том, что вы сами выбрали тирана и живете с ним, потому что вы этого хотите, и это приносит вам определенные бонусы. Тут уж придется сделать выбор: или уважение к себе и нормальные отношения + ответственность, или бонусы безответственности «за каменной стеной» с «сильным плечом» + унижения и страдания от тирана.

Или вы хотите быть личностью и жить полноценной здоровой жизнью свободного от болезненных зависимостей человека — или вы выбираете болезнь с ее играми в «слабую женщину». В принципе, тоже вариант — но тогда не жалуйтесь, а «расслабьтесь и получайте удовольствие», как в том анекдоте про изнасилование. У некоторых, кстати, получается — они воображают себя «богинями», любуются своей женственностью, мудростью и совершенством и ежедневно внушают себе, что подчинение и страх — это настоящее счастье и высокое предназначение, а для компенсации тиранят детей .

Очень устойчивая система, если не считать того, что целиком стоит на самообмане. Муж-тиран эту богиню считает глупой курицей (о чем в минуты «откровений» ей и сообщает) и просто пользуется ее услугами служанки, а временами «наказывает» ее за нерадивость или просто срывает на ней неудачи по работе. Никакого личностного роста у нее не происходит — все усилия души направлены на поддержании себя в эйфории и избегании взглянуть правде в глаза. Дети растут глубоко травмированные — особенно мальчики. Ну и что? Зато она обрела «женское счастье»!

3. «Меняем голову»

Если Вы все же выбрали вариант здоровья, то придется серьезно изменить свое мировоззрение. Представления о мире, жизни, отношениях и своей в них роли в нашей голове складываются в стройную картину — и именно в эту картину логично вписался тиран. Чтобы избавиться не только от него, но и от опасности в дальнейшем встретить такого же, нужно изменить свою картину мира — главным образом, отношение к себе, к другим, к мужчинам, к работе. В некоторых случаях необходимо пересмотреть и некоторые религиозные установки.

В принципе, можно «поменять голову» самостоятельно. Поможет чтение психологической литературы: например, Карен Хорни, Михаила Литвака. Можно познакомиться с «играми» Э. Берна, и конечно, гуманистической психологией Э. Фромма — он посвятил много лет исследованию авторитарного характера, а это и есть наша беда.

Список из 7 полезных книг по психологии отношений и личности, с кратким описанием, есть в статье о книгах для развития. С увлечением же эзотерикой, если оно у вас было, лучше попрощаться — это мировоззрение по сути несовместимо с ответственностью и только усугубляет созависимость, как и тренинги «женственности».

Самостоятельная терапия сложна, удобнее обратиться за помощью к психологу, но и в этом случае вам придется работу над собой проводить самой — психолог будет только руководить процессом и помогать вам не сбиться с пути. Излечение займет много времени — эта хитрая болезнь будет манить в свои сети… Но оно того стоит — результате вы станете хозяйкой своей жизни, избавитесь от тревожности и обретете массу душевных сил, которые тратились на подавление бессознательных конфликтов. У вас просто «вырастут крылья»!

Чувство собственного достоинства

Обретение чувства собственного достоинства и повышение самооценки — первоочередная задача. Ведь связываются с тиранами женщины, которые о себе невысокого мнения. Полюбите себя, причем не только в форме хождения по салонам красоты, — гораздо лучше заняться своим развитием. Это может быть учеба, работа с профессиональным ростом, даже хобби. Какие-то ощутимые результаты ваших действий и уважение других людей дают неплохую основу для самоуважения. Работа, к тому же, поможет подготовить «отходные пути», выйти из материальной зависимости от тирана, что немаловажно.

4. Меняем отношения с мужем — тираном

Задача здесь — выйти из игры, перестать в нее играть. То есть не нужно бороться за свободу и независимость, качать права и обижаться — во всех этих случаях вы продолжаете быть жертвой. Постарайтесь от него внутренне «отцепиться» — ничего не ожидать от него и не реагировать на провокации. Представьте, как бы вы реагировали, если бы так себя вел посторонний человек, которому вы ничего не должны? Так вот, мужу-тирану вы тоже ничего не должны. Да, в отношениях есть некоторая взаимная ответственность., но его манипуляции вашим чувством вины — это не отношения, а игра. На личностные же отношения этот человек не способен.

В ответ на его агрессивные выпады не нужно оправдываться или защищаться — тирана это только заводит. Можно попрактиковаться в применении методов психологического айкидо. Это позволит вам пропускать психологические удары, сохраняя чувство собственного достоинства. Формально тирану придраться будет не к чему, но есть одна опасность. Когда вы выходите из игры, вы лишаете его необходимой для жизни «подпитки» — и ему станет очень плохо. В состоянии «ломки» он начнет беситься и способен на очень некрасивые поступки. В лучшем случае — найдет «спасителя», то есть любовницу, или будет бегать по друзьям.

Скорее всего, ваши отношения на этом закончатся. Когда устойчивая связь «тиран-жертва» распадается, то часто оказывается, что кроме болезненной игры людей ничего и не связывало. А если один выздоровел и прекратил игру, то совершенно не обязательно другой тоже захочет выздоравливать — вероятно, он пойдет искать другую жертву…

5. Развод

Если ваш муж оказался тираном, то оставьте надежду на то, что его можно перевоспитать. Умилостивить тирана так, чтобы все было «хорошо и мирно» не удастся — ему не нужны ваши услуги и не нужно чтобы все было хорошо. Его ненасытная потребность жаждет постоянных подтверждений власти и доминирования — и он будет изводить вас придирками, унижениями, оскорблениями. Только страдания и унижение жертвы дают ему удовлетворение. Поэтому не страдать и сохранять достоинство вам будет нелегко — для него это будет, как нож острый, и он пойдет на любые меры, чтобы «выбить вас из седла», вплоть до применения силы.

Не принимайте его близко к сердцу и не бойтесь остаться одна, согласившись в душе с тем, что он так долго вам внушал: «кому я такая нужна?» В первую очередь вы должны быть нужны самой себе. И если вы по-настоящему будете нужны этому главному в вашей жизни человеку, то вы уже точно не попадетесь в ловушку тирана и сможете построить нормальные отношения с достойным человеком — если захотите, а не потому, что вы зависите от нездоровых отношений.

Если вы живете с тираном «ради детей», то подумайте, какой пример эти дети видят? Мальчик вырастет копией отца, а девочка выберет себе в мужья такого же тирана… Стоит ли овчинка выделки? Конечно, ребенку нужен отец, но для чего он нужен? — для того, чтобы иметь пред глазами мужской пример, пример нормальных семейных отношений и пользоваться вниманием и любовью двух родителей. В случае отца-тирана ничего из перечисленного у ребенка нет, и его психика только калечится.

Попробуйте сделать эти 5 шагов, и ваша проблема с мужем — тираном решится или приблизится к решению. Разговор о тиранах не окончен, подписывайтесь, чтобы получить на почту следующую статью. Если у вас возникли вопросы или замечания по поводу прочитанного, милости прошу в комментарии.

Если вам удалось избавиться от мужа тирана, поделитесь своим опытом, чтобы помочь другим.
Если Вы сомневаетесь, хотите разобраться в себе и в отношениях или нуждаетесь в поддержке для выхода из отношений с тираном и реабилитации после них, обращайтесь за индивидуальными консультациями.
© Надежда Дьяченко
Насилие в семье: как защитить себя от тирана
Проблема насилия в семье достигла пандемических масштабов в Афганистане. Ежедневно сотни афганских женщин испытывают побои, принуждение к сексу или другие формы жестокого обращения со стороны мужчин. Практически каждый месяц в местные СМИ просачивается информации о том, что очередная афганская женщина, доведенная до отчаяния насилием, покончила с собой путем самосожжения или самоповешения.
В России проблема насилия в отношении женщин и детей стоит не менее остро. Однако в стране не принято об этом говорить, обращаться за помощью к психологу, не говоря уже о более радикальных методах сопротивления, таких как развод, заявление в милицию и лишение драчунов родительских прав. Этот замкнутый круг можно порвать. В такой ситуации изменить свою жизнь к лучшему непросто, но вполне реально.
Кто виноват?
Зачастую женщины, подвергающиеся избиениям со стороны мужа, склонны обвинять во всем себя. Они ищут множество причин, по которым они не могут уйти от мужа, — отсутствие денег, жилья, любовь к мужу. Но причина на самом деле одна – такие женщины не любят себя. Поэтому, пытаясь уйти от драчливого мужа, прежде всего, следует полюбить себя.
В подобной ситуации следует помнить о детях, которые страдают от агрессии, даже если родители никогда не били их. Дети, растущие в таких семьях, не видят другой модели поведения – без кулаков. В будущем девочки не смогут быть счастливы в браке, а мальчики с самого детства переживают, что не в состоянии защитить мать.
Не следует обвинять себя в таком поведении мужа. Скорее всего, у мужчины – серьезные отклонения в психике или, как минимум, большие комплексы. Его уже не переделать, однако необходимо подумать о себе. Для начала стоит поделиться «наболевшим» с подругой, родителями, позвонить по телефону доверия.
Психологическое насилие
Закон всегда находится на стороне пострадавшей стороны. Согласно российскому законодательству, домашний тиран может получить до двух лет тюремного заключения. На милицейском сленге драчунов зовут «кухонными боксерами», кстати, за пределами собственного дома они редко распускают руки. Другое дело, что суды по таким делам – большая редкость. На этот шаг решаются женщины, которых преследуют и угрожают.
Часто физическое насилие вырастает из насилия психологического. Покорность женщины, которая согласна на все, как раз и доводит истязательства до побоев. Если муж постоянно критикует супругу, кричит и обижает, это означает, что женщина подвергается эмоциональному насилию. Супруг может упрекать в чем угодно: ему может не нравиться, что жена слишком толстая или худая, глупая, умная, плохая мать, хозяйка или любовница.
Практически во всех случаях такие «кухонные боксеры» весьма умело просят прощение. Стоит отметить, что они прекрасные актеры. Они раскаиваются, обещают измениться, хотят на самом деле, но просто не готовы потерять жертву – без жены они не смогут самоутверждаться. Женщина же может настолько сжиться с этой ролью, что изменить психологию можно будет только с помощью специалиста.
Психологическое насилие
Помощь психолога потребуется и ребенку. Он должен растолковать ему роли мужчины и женщины в семье, дать здоровое представление об отношениях и ответственности. Не стоит думать, что ребенку лучше расти в полноценной семье с отцом, склонным к насилию, чем с матерью-одиночкой. Атмосфера ненависти и постоянной опасности для малыша куда хуже.
Дело в том, что человек, склонный к насилию, подобен наркоману. Ему тоже постоянно требуется повышение дозы. В случае с побоями – это усложнение и без того непростых отношений. Если он ударил безнаказанно один раз, это обязательно повторится, а потому не стоит верить извинениям. Защищаться тоже бесполезно, это только усилит раздражение.
Игнорирование чувств, а также проявление невнимания в качестве наказания — тоже проявление психологического насилия. Как и высмеивание убеждений, моральных принципов, запрет выхода на работу, манипулирование ложью, игнорирование родственников и друзей и запрет общаться с ними, унижение в присутствии посторонних, угрозы бросить жену или выгнать ее из дома и ограничение общения с детьми. На этой стадии психолог еще может помочь.
Физическое насилие
Физическое насилие проявляется в толчках, подзатыльниках, пинках, пощечинах, подвергании риска для жизни, бросании предметов, ограничении свободы перемещения, запирания дома, «забывании» в опасных местах, отказе в помощи при болезни или травме, отказе покупать необходимые вещи, такие как продукты, угрозах причинить вред родственникам и друзьям.
Следующей стадией физического насилия психологи называют сексуальное. Это и патологическая ревность и подозрения в изменах, и принуждение к просмотру порнографии, и даже наказание отказом от секса. Мужчина-насильник может заставлять жену раздевать против ее воли, вступать в половые отношения помимо ее воли или с особой жестокостью.
Выделяется и такое понятие, как экономическое насилие. В этом случае муж может препятствовать возможности распоряжаться семейным бюджетом по своему усмотрению, отбирать деньги, в том числе и у детей.
Портрет «кухонного боксера»
У мужчины, склонного к насилию, проблемы с психикой. Их признаками могут быть следующие приметы: он любит давать предметам уменьшительно-ласкательные названия – кроватка, комнатка, кухонька и так далее. У него часто меняются интонации: только что он был мил, а затем – резкий крик, оскорбления, и снова мягкий тон. Его взаимоотношения с окружающими строятся по модели: «я хороший, все плохие». Часто потенциальный домашний тиран очень обаятелен.
При этом бьющие мужчины по типу проявления своей агрессии подразделяются на две категории. Наиболее распространенный тип поведения – «питбуль». Во время ссоры они становятся все злее, венчается скандал нападением. Так выясняют отношения злобные собаки. Именно такие мужчины относятся к своей жене, как к вещи. Она не интересна ему как личность, но необходима как функция.
Другой, разительно отличающийся тип поведения «домашних» насильников – «кобры». Они атакуют стремительно и неожиданно, при этом остаются абсолютно спокойными. Во время ссоры ни пульс, ни давление не повышаются. Если доходит дело до суда, многим из таким мужчин ставят диагноз «асоциальное личностное расстройство». В детстве такие мальчики могли мелко подворовывать, лгать, жестоко обращаться с животными.
Как бы то ни было, психология бьющих мужчин, независимо от их подтипа поведения, сильно отличается от образа мыслей нормального человека. У него когда-то произошел переломный момент, когда он решил, что бить можно. К тому же он считает, что мужчина – главный, сильный, а женщина должна ему всячески потакать.
Психологи установили, что испытывает драчун перед избиением. С одной стороны, он понимает, что испытывает «немужские» эмоции, которые вступают в противоречие с его собственными установками, как должен поступать настоящий мужчина. Осознавая произошедшее, он выстраивает цепочку оправданий, решая для себя, что жена сама виновата. Подсознательно же он понимает, что слаб и уязвим, значит, надо доказать свою силу и «мужественность».
Мужчина, склонный к проявлению агрессии, становится особенно опасным, если подозревает женщину в том, что она может его бросить. Причем неважно, обоснованы такие подозрения или нет. Поэтому, понимая свою слабость, мужчина мало того, что станет патологически ревнив, он будет стремиться доминировать над женщиной. Будучи не в состоянии сделать это психологически, он начнет распускать руки.
Склонность человека к насилию определяется несколькими причинами: проблемы с поведением в подростковом возрасте, проявление агрессии в его семье как норма, жестокие наказания в детстве, травма головы. Однако и с этими признаками мужчина может остаться нормальным, а вот насильником он может стать и без всяких причин. Тем не менее, такое поведение можно объяснить, а в некоторых случаях даже вылечить. Были бы мотивация и желание.
Циклы насилия
После побоев всегда наступает период примирения. Психологи называют это циклом насилия. На первой стадии патологический насильник очень раздражен, напряжение растет, но жертва пока в состоянии контролировать ситуацию. Затем наступает вторая – агрессия получает выход. И далее третья – так называемый «медовый месяц». Он просит прощения, жена поддается, и в семье ненадолго воцаряется мир. Однако, виноватой все равно остается женщина. Этот цикл прервать нельзя.
В начале совместной жизни бьющий муж наверняка проявит себя тем, что будет всячески устанавливать дистанцию между женой и ее окружением. Ему не нравится, когда она общается с кем-то без него, когда делится с кем-то семейными проблемами, он неуважительно держит себя с ее родственниками. Однако женщина воспринимает это в порядке вещей и полагает, что, защищая своих близких, она предает его.
Далее он внушает жене мысль, что она далеко не идеал, в отличие от него. Он-то всегда прав, а потому женщина должна быть ему благодарна, потому что она якобы никому не нужна и ни на что не способна, а он вынужден терпеть ее такой.
Постепенно, женщина становится все более и более зависима от агрессивного мужа. Ситуация осложняется в период беременности и рождения ребенка. Муж считает, что жена будет все терпеть ради него, да и куда уходить с малышом на руках? Он может запугивать тем, что никто так не будет любить ребенка, как он, а в случае чего он заберет малыша себе. Кстати, в жизни сразу же после разрыва драчун о ребенке забывает.
Что делать?
По словам психологов, в первую очередь, необходимо научиться уважать и любить себя, не позволять мужу унижений и оскорблений в свой адрес. Это сложно, поэтому стоит уяснить для себя, что, когда доходит до периодических унижений, ни о какой любви и речи не может быть – муж просто не уважает свою супругу. Он считает, что она присутствуете в его жизни только для того, чтобы прислуживать. Иногда, конечно, он проявляет нежность и заботу. Для того, чтобы она еще больше стелились перед ним. Это горько и обидно, но это так.
Если супруг начал бить, но не избивать, есть смысл оказать ему сопротивление. Он понимает только логику стаи – кто сильней, тот и прав. Если слабее окажется женщина, агрессия продолжится. А за ней скрывается только слабость. Если же он именно избивает, надо уходить. Уже ничем не помочь.
Уходить надо тихо и быстро. Никто не должен знать об этом намерении. Если об этом узнает истязатель, будет еще хуже. Если муж снова начал бить, надо бежать на площадку, стучаться к соседям. Кстати, соседи могут стать свидетелями в милиции, даже если не смогут ничем помочь.
Уходить надо, когда мужа нет дома, взяв с собой деньги, документы, необходимые для себя и ребенка вещи, драгоценности. Конечно, муж будет просить прощения и уговаривать вернуться. Даже начнет ухаживать, не подействует – снова угрожать. Единственное, что можно сделать – это прекратить с ним всякое общение. Если вернуться, то объединение семьи обернется наказанием за уход.
Причин, почему женщины возвращаются к своим мужьям-насильникам, несколько. Это материальная зависимость, опять же агрессия, с помощью которой жены дают себя вернуть, угрозы и, как ни странно, страстная влюбленность. Часто всему виной просто привычка. Чтобы избежать этого, важно сразу же после ухода из семьи обратиться в специализированный центр помощи пострадавшим от семейного насилия.
Также после ухода следует отправиться в травмпункт, чтобы снять побои. Далее необходимо написать заявление участковому и указать свидетелей. Участковый отправит на судмедэкспертизу, туда и стоит принести все документы из травмпункта.
Если в акте судмедэкспертизы указаны «телесные повреждения средней тяжести» и выше, истязателя можно привлечь к уголовному разбирательству. С легкими повреждениями тоже можно обратиться в суд, однако уголовной ответственности это не повлечет. Кстати, без наличия свидетелей дело не будет иметь хода.
Статистика говорит, что самая частая причина женских травм – избиение постоянными партнерами, а вероятность погибнуть от руки незнакомца намного ниже, чем от собственного мужа. Семейное насилие не зависит от уровня образования, достатка, профессии, вероисповедания и национальности. Физическое насилие – фактор, вызывающий наибольшее потрясение, по сравнению с другими преступлениями против личности.
Материал подготовлен редакцией rian.ru на основе информации РИА Новости и открытых источников
Как бороться с домашним тираном: советы психолога

Статья повествует о том, что такое психологическое насилие в семье, как бороться с домашним тираном, как противостоять агрессии и насилию в семейных отношениях
Приветствую Вас,
уважаемые читатели и гости моего блога!
З. Фрейд как-то сказал, что «Все мы родом из детства». Ему вторит известная пословица: «Все идет из семьи».
С этим трудно не согласиться. Ведь основания большинства психологических проблем и трудностей закладываются уже в раннем возрасте, в лоне семейных отношений.
Любовь, внимание, понимание и принятие ребенка родителями формируют психологически здоровую личность.
Наоборот, агрессия в семье, частые конфликты и ссоры между родителями крадут эмоциональное здоровье, а физическое и психологическое насилие в семье почти всегда приводит к травмированию психики ребенка и детским неврозам.
Данная статья – это логическое продолжение двух предыдущих публикаций:
«Мужчина тиран: сущность и психология деспотизма»
«Домашний тиран: как распознать и не ошибиться?»
Здесь будут представлены способы противодействия домашнему насилию.

Содержание этой статьи:
Почему женщины терпят насилие своих мужчин
Как бороться с домашним тираном
Что делать, если все бесполезно
Для начала очень коротко разберем проблему…

Почему женщины терпят
насилие своих мужчин
…поскольку понимание причин этого терпения позволяет определить, как бороться с семейным деспотом.
Кстати, о негативных сторонах умения терпеть читайте в статье:
«Терпение как строительство жизни или как неумение жить?».
Причин может быть несколько. Это и страх одиночества, и страх оставить детей без отца, страх остаться без крыши над головой, без средств к существованию.
Но базовая причина — это психология жертвы.
Об этом вы можете узнать в публикациях из рубрики:
Судьба и жизненные сценарии
А подробное описание причин, почему женщины терпят насилие своих мужчин, вы можете прочитать в статье: Женщина жертва мужчины тирана
Теперь давайте посмотрим, …
Как бороться
с домашним тираном
В первую очередь осознайте: агрессия в семье, физическое и психологическое насилие наносят огромный ущерб вашей психике и психике ваших детей.
Как я уже писал выше, дети, родившиеся и воспитанные в семьях, где доминирует домашний тиран, страдают неврозами и прочими психологическими проблемами.
Многие из них копируют сценарий жизни и модели поведения родителей и также становятся деспотами или их жертвами.
Поэтому ни в коем случае не терпите семейную тиранию, сразу давайте ей отпор.
Следует четко осознать, что смирение и покорность – хороши только в том браке, где их проявляют оба супруга. Если же один из них деспот, то смирение другого только усугубит ситуацию.
Вы не груша для битья и выплеска агрессии и отрицательных эмоций, вы – личность, имеющая право на уважение, любовь и эмоциональное тепло.
Вы не обязаны терпеть унижения и невыносимый характер вашего мужчины. Именно поэтому вы должны активно сопротивляться ему.
На самом деле, существует только две стратегии борьбы с домашней тиранией:
а) упорные попытки изменить тирана и сделать его лучше и
б) полный и окончательный разрыв отношений
Я всегда выступаю за второй вариант. Ведь продолжать связывать свою жизнь с человеком, в поведении которого обнаруживаются устойчивые признаки тирана – это большой риск, в том числе и для жизни.
Тем не менее, уйти от тирана не всегда возможно.
Поэтому, если все же вы решили попытаться изменить отношения с ним и его самого в лучшую сторону, вам придется набраться сил и терпения и стараться придерживаться следующих правил:
♦
1. Если вы решили изменить домашнего деспота, то сначала вам придется поменяться самой…
♦
Вам должны стать сильной и независимой, иначе ничего произойдет.
Чаще вспоминайте поговорку: «Кто везет, на том и возят».
В вашем случае это звучит следующим образом: «Кто терпит насилие, тому его больше всего и достается».
Зло и агрессия расцветают пышным цветом там, где они обильно поливаются уступками, жертвенностью и податливостью. Поэтому не следует позволять наглеть тирану.
Вам придется перестать быть жертвой.
Мужчине тирану не нужна женщина, которая может постоять за себя, он ее будет бояться и не сможет реализовывать в отношениях с ней и с ее детьми свой комплекс власти.
♦
2. С самого начала мужчина тиран должен четко усвоить, что любые его попытки давления на вас, любые варианты насилия будут встречены сопротивлением, и им будет дан адекватный ответ…
♦
Как только вы почувствовали, что в семье формируется тирания, действуйте решительно.
Говорите примерно следующее:
«В случае если ты будешь вести себя как агрессор и использовать силу, то будущего у нас не будет, мы расстанемся и навсегда разорвем отношения. Скандалами и ссорами, ничего не изменишь! Настраивайся только спокойный и конструктивный диалог, если его не будет, то не будет ничего!».
Не поддавайтесь, сразу озвучивайте свое недовольство, четко обозначайте свою позицию.
♦
3. В общении с мужчиной тираном можно использовать технику Я-высказывания, описанную (здесь), а также технику активного слушания, о которой вы можете прочитать (здесь).
♦
Эти техники помогут вам сгладить острые углы в отношениях с ним.
При этом ни в коем случае не стоит часто угрожать разводом и расставанием. Мужчина тиран очень быстро к ним привыкает, так как такие слова-угрозы не сопровождаются конкретными действиями.
А это для него – проявление слабости.
Так что если заявляете, что уйдете, то соблюдайте правило: «Уходя – уходи!».
Для начала можно уйти на время, если не помогло или помогло только временно, то уходите (или выгоняйте его) навсегда.
♦
4. Живя с мужем тираном, примите мысль, что вероятность расставания очень велика, а вот вероятность стать счастливой и сделать счастливыми своих детей с таким человеком сводится к нулю…
♦
♦
5. Женщине, которая решилась на борьбу с мужем тираном, рекомендуется начать создавать свою финансовую и материальную независимость…
♦
Кроме этого, следует нацелиться на саморазвитие, на достижение психологической зрелости, усиление своего Я, на развитие личностной независимости и автономности.
Это даст вам силы противодействовать вашему тирану, а, вполне возможно, даже подстегнет его к собственным изменениям, поскольку находиться рядом с сильной и самодостаточной женщиной ему будет невмоготу.
♦
6. В ссорах и конфликтах с тираном используйте техники и уловки, которые описаны в этой статье. Они хоть и просты, но достаточно эффективны…
♦
♦
7. Выносите сор из избы…
♦
То есть, не скрывайте фактов насилия и тирании в семье. Обязательно рассказывайте о них друзьям и родственникам, особенно тем, кто способен повлиять на агрессора.
А он должен хорошо знать,
что любая агрессия в семье сразу станет
известна окружающим
Важно понимать, что отказ, даже частичный, от общения с вашими друзьями и родственниками – опасная уступка тирану.
Он обязательно воспользуется ей в свою пользу. Поэтому ни в коем случае не делайте этого, а лучше расширяйте свой круг общения, общайтесь с людьми.
Вполне возможно, что действуя так, вы вскоре найдете того, с кем действительно сможете найти семейное счастье.
♦
8. Борясь с домашним тираном, всегда учитывайте проявления распространенных ошибок в отношениях между полами, а также признаки того, что ваш брак трещит по швам…
♦
Подробно об этих ошибках я писал в этих статьях:
Женские ошибки в отношениях с мужчинами
Ошибки мужчин в отношениях с женщинами
Что делать,
если все бесполезно
Если ситуация не исправляется, домашняя агрессия, семейные ссоры, скандалы и насилие продолжаются, — готовьтесь к расставанию с тираном и уходите без оглядки!
Начинайте новую жизнь, как бы не было страшно, и как бы вам не казалось это трудным и даже не возможным.
Если чувствуете, что для первого шага не хватает сил и смелости, посетите психолога, он поддержит вас и поможет вам настроиться на решительные действия, выработать их наиболее оптимальный алгоритм.
Если внутренне не готовы уйти от тирана, то чаще мотивируйте себя мыслью, что если ваши дети будут постоянно видеть, как их отец оскорбляет и унижает их мать, то они едва ли вырастут психологически здоровыми.
Проблемы в отношениях с людьми им будут обеспечены. Как правило, у девочек формируется страх перед мужчинами, а мальчики часто копируют тираническую сущность своего отца и сами в будущем часто используют насилие по отношению к женщинам.
Так что, если не уважаете и не жалеете себя, то пожалейте хотя бы их.
Не принимайте решение о побеге на эмоциях, успокойтесь, все обдумайте, и хорошо подготовьтесь.
В первую очередь соберите деньги, документы и необходимые вещи.
Хорошо, если у вас будет место, где вы можете найти приют, и если о нем не будет знать ваш преследователь.
Естественно, что уходить лучше, когда его нет дома, иначе взрыва агрессии и лишних разборок не избежать.
В случае если уйти от тирана нет никакой возможности, а насилие становится не выносимым и, тем более, если угрожает жизни и здоровью – смело обращайтесь в полицию.
И последнее, не терпите домашнюю тиранию и психологическое насилие в семье. Такое терпение еще никому и никогда не приносило счастья. Закостенеете, привыкните, а потом будете
сожалеть о так и не прожитой жизни.
Меняйтесь, и изменения откроют вам дорогу к счастью, и вы увидите «новое небо и новую землю».
На этом все. Берегите себя!
До встречи в следующей публикации.

© С уважением, Денис Крюков
Автор сайта
https://formaetsensum.ru/ Психолог в Чите
Вместе с это статьей читайте:

«Со мной так нельзя»: как противостоять тирании мужа в семье
Тирания мужа в семье и домашнее насилие — увы, нередкая ситуация в наши дни, и не только в нашей стране. Мужчина-тиран ведет себя с женой властно, не считается с ее мнением и потребностями, настаивает на своем праве определять и контролировать ее жизнь, обесценивает, критикует, унижает, может избивать… К сожалению, в тех семьях, где оба супруга — верующие, жена также не застрахована от домашнего насилия.
Светлана Морозова, автор книги «Немые слезы. Книга для тех, кто хочет избавиться от давления и напряжения в семье», работает психологом центра «Сестры», некоммерческого центра помощи людям, пережившим насилие, и не понаслышке знает о проблеме. Мы уже публиковали на «Матронах» отрывок из книги Светланы, а сегодня публикуем ее интервью.

Светлана Морозова
Светлана, я хочу еще раз сказать вам спасибо за вашу книгу: такой ясный и подробный анализ темы домашнего насилия, грамотные рекомендации пострадавшим от него женщинам и их окружению — это, безусловно, событие.
Давайте еще раз проясним: психологи считают нормой периодически случающиеся конфликты между мужем и женой, двумя живыми и несовершенными людьми. Как тогда отличить, где норма семейной жизни, а где речь идет уже о домашнем насилии? Понятно, что побои — это стопроцентное насилие, а как распознать не всегда очевидное психологическое насилие?
Разница в том, что конфликт — это спор равных. Люди могут резко и эмоционально высказывать свое мнение, отличное от мнения другого. Если при этом они готовы учитывать мнение партнера и искать взаимопонимание, искать устраивающее их обоих решение, это нормальный конфликт.
Но в споре тирана и человека, который подвергается домашнему насилию, первый не хочет слышать мнение второго. Для тирана существует единственное мнение — его собственное, и он воспринимает конфликт как войну, которую он должен выиграть любыми средствами.
С какими видами насилия, кроме психологического, чаще всего сталкиваются женщины в ситуации домашней тирании?
Психологическое насилие (игнорирование, обесценивание, насмешки, тотальный мелочный контроль над жизнью женщины и т.п.) — это первое, без него не бывает всего остального. Также мы можем выделить физическое насилие, причем это не только побои, но и, например, насильственное удерживание в помещении, ограничение передвижения, тычки, пинки, швыряние предметов и т.п.
Распространено экономическое насилие, когда муж заявляет, что «дети — твоя забота», и тратит все свои доходы на себя, на удовлетворение своих желаний, не выделяя ничего жене и детям.
Если в семье не общий, а раздельный бюджет, это уже настораживающий признак или это нормально?
Если партнеры на равных договариваются о том, как они будут делить бюджет, принимают равное участие в составлении этого бюджета, и обоих это устраивает, это нормально. Но если жена вынуждена тянуть на себе весь экономический воз, а муж считает, будто то, что они вместе создали детей — уже достаточный с его стороны вклад в семью, это экономическое насилие. Очень часто экономическое насилие возникает тогда, когда женщина отказывается от работы ради того, чтобы посвятить всю себя детям, а муж считает, что может диктовать ей все условия.
Про сексуальное насилие тоже надо сказать пару слов. Это то, о чем женщины, как правило, не говорят по собственной инициативе. Обычно женщину можно вывести на этот разговор, когда она рассказывает о других видах насилия в своей семье. У нас считается, что муж полностью властен над телом жены и может «брать свое» в любое время и в любой форме, как только ему заблагорассудится, не принимая во внимание желания супруги. Это очень тяжелый вид насилия, потому что в таком случае женщина ощущает, что ее тело ей не принадлежит.
И в светской, и в православной литературе о семейных отношениях часто можно встретить такой подход: нельзя менять другого человека, можно менять только самого себя («спасись сам, и вокруг тебя спасутся тысячи»). Из этого женщина делает такой вывод: я сейчас над собой поработаю, постараюсь, схожу на курсы женственности или еще что-то предприму, и мой муж изменится. Или, если она верующая: я буду ходить на исповедь, каяться в грехах, стараться жить по Евангелию, вот тогда в моей семье все наладится. Обоснована ли такая точка зрения?
Все-таки нужно разделять разные вещи. Обратить внимание на себя — это позиция правильная и полезная. Но в каком смысле? Нужно обратить внимание на свои потребности. Если женщина чувствует, что ей в семье плохо, она вправе высказывать свои мысли и озвучивать свои чувства. То есть не манипулировать, а разговаривать с мужем с позиции равного партнера.
Позиция «со мной так нельзя» — это правильная и здоровая позиция. Но у нас, как правило, под этим «обрати внимание на себя» понимают нечто совершенно другое: мол, если я изменюсь сама, то муж автоматически изменится. Нет, этого не произойдет.
Можно менять себя до посинения, можно быть более домашней и ласковой, угождать и приносить в зубах тапочки, но муж это воспримет как поощрение домашнего насилия, и насилие будет только возрастать. Как можно изменить мужа, ничего не делая, то есть не предъявляя ему никаких требований, а только посещая святые места, ходя к исповеди?
По этому поводу в моей книге приводится цитата из философской работы Владимира «Три разговора»: молиться люди и перед едой молятся, но жуют все-таки сами, собственными челюстями. То есть нужно стремиться разрешить ситуацию самостоятельно, никто — ни Бог, ни царь и ни герой — не сделает это за вас.
Работает ли идея выставления своих границ («со мной так нельзя») и обозначения собственных потребностей в случае с домашним тираном? Или единственный способ — это собирать чемодан, разводиться, уходить, бежать?
Тираны бывают разные. То, что границ не было с самого начала, не означает, что они не могут быть выставлены впоследствии. Первый шаг — женщина должна осознать, что в ее жизни происходит домашнее насилие. Признать это бывает очень нелегко, и путь к этому бывает долгим, так как нередко бывает, что женщина переходит из одной тиранической семьи в другую.
Отношения между ее родителями, когда отец угнетал мать, она принимает за норму, и порой очень трудно понять, что то, что происходит — это ненормально и мне не подходит. Но это первый шаг. Второй шаг — нужно определить, что, собственно, я не желаю терпеть.
Третий шаг — это прямой и открытый разговор с мужем. «Ты делаешь то, что мне не подходит, я не желаю больше это терпеть». И следующее, что нужно сделать и чего женщина раньше не делала, — это выставление ультиматума: даю тебе такой срок, в течение которого ты должен исправить свое поведение. Если этого не произойдет, я сделаю то-то и то-то. Уйду, например.
Но это ни в коем случае не должно быть голословным требованием. Если женщина решается на уход, она действительно должна быть уверена, что сможет это сделать. Заранее подыскать плацдарм в виде убежища для женщин, или у родственников, у друзей, которые готовы ее принять на определенный срок, подумать, чем она будет зарабатывать и как обеспечивать детей.
Но надо понимать, что тираны бывают разные. Если женщина не в силах даже подумать о том, чтобы разговаривать со своим мужчиной в таком тоне, чтобы выставлять какие-то свои требования, наверное, действительно тиран очень опасен, и лучше уходить без предупреждения.
В вашей книге есть очень яркий образ: тиран относится к своей жертве как к неодушевленному объекту — например, кофемолке. И когда она начинает с ним серьезно разговаривать, он негодует, воспринимая это, как если бы принадлежащая ему кофемолка вдруг заговорила. Но если это так, насколько вообще продуктивны разговоры с таким человеком? Были ли в вашей практике случаи, когда после разговора муж действительно прислушался к требованиям жены и изменил свое поведение?
Да, такие истории бывают. Бывают случаи, которые заставляют порадоваться и результатам своей работы, и мужеству женщины, которая в такой ситуации собралась и повела себя верно.
Мне вспоминается случай, когда женщина верно определила, что находится в состоянии домашнего насилия и очень сильно испугалась за ребенка, потому что ребенок был не только свидетелем домашних инцидентов, но и жертвой насилия со стороны отца. Она сказала: «Так, все. Либо ты этого больше не делаешь, либо я дальше разговариваю с тобой только через своего адвоката».
Это было сказано не просто так — женщина заранее «накачала мускулы» и создала пути к отступлению. Им удалось выйти на уровень обсуждений, процесса переговоров друг с другом. Это еще не полное семейное благополучие, но уже серьезный шаг к тому, чтобы стать равными партнерами.
В ситуации домашнего насилия женщина нередко себя же считает виноватой. «Он меня, конечно, третирует, унижает, обесценивает, но на самом деле я сама хороша, тоже подливаю масла в огонь», —говорит себе она. Как перестать считать себя виноватой в поступках другого?
Прежде всего, не надо обвинять себя за такой образ мыслей, потому что его диктует не только домашний тиран, но и общество в целом. «Муж – голова, а жена – шея», «женщина отвечает за климат в семье» — это расхожие премудрости, от которых действительно очень трудно уйти. Они загружаются девочкам в мозг с самого раннего возраста.
Но это еще и следствие стратегии тирана, который пытается повесить ответственность за свои действия на женщину: будто бы он чистый, пушистый и ни в чем не виноватый, а она — воплощенное зло.
Здесь помогает один прием: попробуйте проанализировать ситуацию со стороны. Если бы вам рассказали историю, где один человек ведет себя таким образом по отношению к другому, как это происходит в вашей семье, кого из них вы сочли бы виноватым? Допустимо ли вообще это в человеческих отношениях?
Возможен такой ход мыслей: я себя, Таню (Катю, Свету), знаю как человека, который может спокойно общаться с другими людьми, не провоцируя насилия (если мы стоим на точке зрения, что насилие вообще можно спровоцировать, хотя это неправильная точка зрения). До сих пор я общалась с множеством людей, и никто не считал меня воплощенным злом, никто не кидался меня избивать, никто не говорил, что я такая плохая, что со мной можно только так. Значит, со мной, в принципе, можно по-другому? Это тоже хороший вопрос, который можно себе задать.
Но и в целом нужно понимать, что в нашем обществе распространена позиция обвинения жертвы, причем не только жертвы домашнего насилия. Сама, дура, виновата: не так оделась, шла поздно вечером с работы и т.д.: фокус внимания уводят от действия насильника, перемещая его на жертву.
Нужно четко осознать, что в насилии виноват только насильник, никакие действия жертвы этого не оправдывают.
Психология мужчины-тирана… Многим женщинам непонятно, почему он так себя ведет. Он может быть с другими людьми совершенно нормальным, спокойным, его могут ценить и уважать в обществе как успешного, образованного, преуспевающего. Но дома он превращается в совершенно другого человека. Что с ним такое, это детская травма?
Детские травмы есть у всех, взросление без этого не обходится. У многих есть опыт взаимодействия с людьми, которые поступали с ними несправедливо, осуществляли насилие. Но далеко не все стали в результате домашними тиранами, потому что корни семейной тирании — не в том, как мужчина чувствует, а в том, как он думает. Тиран — это определенный образ мыслей.
Если мужчина в своей системе ценностей считает для себя нормальным поступать так с женщиной, то он будет так поступать. Женщина для него — не самостоятельный субъект, партнер, с которым он может взаимодействовать как с равным, а некий предмет для удовлетворения его потребностей.
Поэтому — возвращаемся к упомянутому вами образу — если этот предмет проявляет собственные потребности и интересы, для него это, как если бы заговорила кофемолка, вместо того чтобы варить кофе, и стала ему предъявлять какие-то требования. Ему эта ситуация кажется абсолютно ненормальной, и он стремится ее исправить. Причем он считает, что прав, он находится в своем праве и действует по справедливости.
Верующий мужчина тоже может стать домашним тираном, или это исключено? Встречались ли вы с ситуациями домашнего насилия в православных семьях?
Да, такие случаи нередки. Некоторые мужчины, приходя к вере, воспринимают православное учение о браке искаженно — вместо того чтобы видеть в жене образ Божий, равную себе спутницу жизни, в совместной жизни с которой можно взращивать любовь, смирение и другие христианские добродетели, такой мужчина относится к женщине как к существу подчиненному, которая обязана его слушаться и во всем исполнять его волю (такие установки он мог видеть в родительской семье). Он использует тезис о главенстве мужчины в семье в своих интересах, не понимая его глубинной сути, не осознавая, что речь в Писании идет о любви и ответственности.
В такой семье муж может сделать со своей женой все что угодно, а ей остается только терпеть и надеяться, что если даже он доведет ее до гробовой доски, то это для нее все равно хорошо, она «примет мученический венец». Но так ли это?
Нет, на самом деле вы не найдете в Писании оправдания такому образу мыслей, потому что если жена мученица, то кто же тогда муж по отношению к ней? Выходит, он ее мучитель, он, можно сказать, Пилат или Диоклетиан в ее жизни. Можно ли такую семью вообще назвать православной семьей? Это совершенно не соответствует словам Христа: «По тому узнают все, что вы Мои ученики, если будете иметь любовь между собою».
Любви-то в этой паре как раз и нет, потому что в Писании говорится, что как жена призвана уважать мужа, так и муж призван ее любить. Если муж не выполняет своей части обязательств, то жена свободна от выполнения своей.
«Да, жить с ним невыносимо, но детям ведь нужен отец!». Часто ли женщины стремятся сохранить семью, исходя из этого мотива?
Да, к сожалению. Очень часто жена удерживает себя от ухода от мужа-насильника тем, что детям нужен отец. Но всякий ли отец нужен детям? Мы видим, что дети в семьях, где процветает насилие, даже если они являются всего лишь свидетелями, все равно испытывают тяжелейшее душевное напряжение, которое выливается в агрессию по отношению к другим детям или к домашним животным.
Они могут плохо учиться, очень долго страдают энурезом, страхами. А когда вырастают, хотят как можно раньше уйти из семьи. У девочек это может выливаться в раннее начало сексуальной жизни, в раннюю беременность, потому что они пытаются найти у других мужчин ту заботу, которую не смогли найти у отца.
Очень часто при работе со взрослыми людьми, которые приходят к психотерапевту с совершенно другими проблемами — упадком сил, апатией, нежеланием жить, с различными фобиями, — выясняется, что в их детстве имело место домашнее насилие.
Если предложить такому человеку выразить свои детские чувства по отношению к матери, они чаще всего говорят: «Мама, почему ты меня не защитила, почему ты не ушла от отца?».
Бывают ли случаи, когда женщина в православной семье терпит, молится, прощает, а мужчина со временем меняется в лучшую сторону? Или все-таки намерение своей благочестивой жизнью изменить другого — это иллюзия?
В моей практике таких случаев не было. Если женщина никак не высказывает своих требований, муж считает, что все нормально. Собственно, для него действительно все нормально. И как он заметит, что жене плохо, если он вообще не привык считаться с потребностями жены?
Жене все равно придется осознать свои потребности, и первая из них — это потребность в безопасности, которая серьезно страдает в такой семье. И потом из этого понимания, что так дальше нельзя, родится потребность в каких-то действиях.
Сам мужчина очень часто не отпускает свою жертву. Он за нее держится иногда не меньше, чем женщина за него. Почему так происходит?
Прежде всего давайте разберемся, зачем он вообще вошел в эти отношения. Как правило, такие мужчины не думают, дескать, вот сейчас я эту женщину очарую, а потом искалечу, сделаю ее слабой и запуганной. Обычно их логика такая: «Какая замечательная, красивая, яркая женщина! Она будет моей». В этом «будет моей» уже заключено определенное зерно дальнейших проблем.
Другими словами, женщина для такого мужчины — это объект, приз, который он должен получить. В дальнейшем этот мужчина считает женщину своим объектом, тем, что принадлежит ему по праву. Если предмет, который ему принадлежит, проявляет самостоятельность, это всколыхивает в нем сразу много разных чувств. Это и гнев на ее самостоятельность, и чувство собственной несостоятельности («то, что принадлежало мне, вдруг уплывает у меня из рук»), и чувство собственничества, и ощущение неблагополучия от того, что он утрачивает контроль, — а в таких семьях всегда присутствует контроль.
Все это приводит к тому, что даже если мужчина раньше не проявлял любви к женщине, приговаривая: «Ну, кто тебя такую возьмет, я пригрел тебя из милости, и ты никому, кроме меня, не нужна», то когда выясняется, что она уходит, она становится ему очень нужна. Но, конечно, не она сама как личность, а контроль над ней. Такой мужчина может преследовать женщину долгое время. Очень часто яркие случаи физической агрессии, вплоть до убийства, приходятся на период, когда женщина заявляет: все, я ухожу.
Другими словами, женщине нужно особенно внимательно заботиться о своей безопасности в период, когда она выставляет ультиматум «или ты меняешься, или я ухожу»?
Да. Дальше уже можно договариваться с мужем о разделе имущества через родственников, через адвоката. Но исчезать безопаснее всего, просто не объявляя об этом. Многие женщины стремятся что-то досказать, «расстаться по-хорошему». Этого делать не надо.
Что толкает саму женщину к тому, чтобы в конечном счете сохранять отношения с домашним тираном, раз за разом возвращаться после очередного «ухода»? Она удовлетворяет какие-то собственные важные потребности, или таков ее семейный сценарий, который ею не осознается, или здесь какая-то другая причина? Почему это происходит именно с этой женщиной и не происходит с другими?
Каждый случай индивидуален. Можно рассматривать и семейный сценарий, и то, какие убеждения удерживают женщину в отношениях с этим мужчиной, и как вообще это происходит. Такие вещи лучше исследовать с психотерапевтом.
Но есть некие общие убеждения, которые девочкам вкладывают в голову очень рано и которые действительно удерживают женщину от того, чтобы уйти. Это и «женщина ответственна за климат в семье», и «детям нужен отец», и «я выбрала одного мужчину — это должна быть любовь на всю жизнь». Конечно, эти установки тоже очень сильно влияют.
Кроме того, тиран не бывает тираном все время, иначе от него было бы очень легко уйти. Если бы буквально на первой встрече он проявил свой характер, свою позицию тирана, то женщине сразу бы все стало понятно, и она бы от такого человека сразу бы сбежала.
Но в отношениях мужчины и женщины в такой паре всегда присутствует и много хорошего. Женщина может за это цепляться, уверенная в том, что «еще немного, я сейчас надавлю на эту кнопку, и он изменится, и я смогу его все-таки сделать таким, как я хочу». Это иллюзия. Мужчина — это другой человек, и у вас нет от него кнопки. Нужно все-таки обратить внимание на свои потребности и дальше действовать исходя из этого.
Что хорошего получает женщина, решившаяся разорвать отношения с домашним тираном? Как об этом говорят ваши клиентки? Есть ли свет в конце тоннеля?
Женщина получает главное — свою жизнь. Если прежде она тратила львиную долю сил и времени на домашнего тирана, гадая «В каком настроении он сегодня придет домой?», «Чем я ему снова не угодила?», «Как еще с ним поговорить, чтобы он изменился?», теперь у нее есть возможность потратить их на свои нужды. В первую очередь — на физическое и душевное здоровье, которым нанес вред семейный террор. Она получит возможность стать веселым, активным человеком. Это замечательный шанс совершить рывок в карьере.
Так произошло с американским психотерапевтом Сьюзен Форвард, которая после разрыва с мужем-тираном обнаружила огромный прилив творческих сил и добилась успеха: она стала вести передачу на радио, написала и опубликовала много получивших популярность книг, одна из которых называется «Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, которые их любят». Опыт моих клиенток показывает, что через некоторое время они завязывают отношения с другим мужчиной, но на этот раз уже на равных основаниях, без веры в то, что если партнеру постоянно уступать и быть покорной, он будет носить на руках.
Женщина, попавшая в ситуацию домашнего насилия, как правило, нуждается в поддержке. Где она может ее получить в нашей стране?
Конечно, будет очень хорошо, если женщина в такой ситуации дойдет до психотерапевта. Но у многих женщин может не быть на это моральных сил, потому что они измотаны тираном. У них хватает сил просто на выживание, они с трудом удерживают себя от самоубийства.
Либо у них может не быть материальной возможности. Тиран ограничивает их и в средствах, и в передвижении, может запретить выходить из дома или заставляет круглосуточно сидеть дома с маленькими детьми.
Получить помощь очень трудно. По-хорошему, этим должно было бы заниматься государство. Но у нас, к сожалению, нет государственных служб, которые помогали бы женщинам в такой ситуации, хотя это очень важно.
Существует некоммерческая организация — центр «Сестры», где я работаю и где помогают, в основном, людям, пережившим сексуальное насилие. Но нам часто звонят и люди, испытывающие домашнее насилие или насилие другого рода.
Контакты центра «Сестры»:
Телефон доверия: +74999010201, психологи-консультанты принимают звонки в будни, с 10 до 20 часов.
Если вам трудно позвонить нам, можно написать на сайт центра.
Читайте также: Светлана Морозова. Как распознать, что в вашей семье нездоровая обстановка
Муж тиран — что делать, советы психолога как от него избавиться
Тирания в семье является сложной темой в семейных взаимоотношениях, которые способна изменить сама женщина. Находясь внутри ситуации, иногда женщина может не осознавать, что судьба связала с мужем тираном. Поэтому следует учиться определять такого мужчину и решать, как поступить дальше. Для тирана жена это жертва, которой он будет внушать ее неправоту во всех жизненных вопросах. Муж тиран чувствует себя прекрасно, если жена испытывает в себе неуверенность, что позволяет ему осуществлять манипуляции над ней. Он обязательно будет винить свою спутницу в своих неудачах, как больших, так и маленьких.
Нередко на приеме у психолога, когда разговор заходит о домашнем насилии, женщины имеют в виду физическое воздействие. Однако наряду с физическим моральное насилие доставляет не меньшие неприятности, которые тяжело переживаются женщинами.
Типы поведения мужа тирана
Психологами отмечаются два типа тиранического поведения:
– к первому типу причисляют мужчин, которые не смогли реализовать себя в деловой сфере. Мужья, которым не удалось найти своего предназначения на работе, могут с легкостью «примерить» дома на себя роль руководителя. Они указывают близким, что им делать, постоянно при этом критикуя. Такие мужчины желают всевозможными способами подчеркнуть свой статус, ведь они глава семейства. В свой черед они ожидают от членов семьи тотального поклонения;
– ко второму типу относят мужчин, имеющих детские комплексы. Подобного рода комплексы зачастую связаны с обидой на родителей, одноклассников. Оставшийся детский комплекс внутри вынуждает мужчину держаться за доминирующую позицию. Это вызвано тем, что «ребенок», находящийся внутри мужчины заранее боится быть обиженным. Этот тип мужчин постоянно устраивает разборки и скандалы, они присутствуют повсеместно: дома, в гостях, в супермаркете. Это происходит по причине того, что в данном состоянии он ощущает себя защищенным.
Признаки мужа тирана
Ниже представлены самые распространенные признаки тирана. Итак, отнести мужа к тирану можно если:
– он любит ставить супругу в зависимое положение, будь то эмоциональное или материальное;
– неучтиво высказывается о родственниках, друзьях супруги, а также всеми силами ограничивает ее общение с подругами и желает, чтобы все свое время и внимание жена дарила предпочтительно ему;
– любит критиковать женскую манеру разговаривать, одеваться, краситься, смеяться;
– угодить мужу со временем становится фактически невозможно, в ее адрес постоянно звучат придирки: не так села, не так встала, пищу не досолила или пересолила, разговаривает слишком тихо или громко;
– муж любит подшучивать над женой, при этом если слышит, что супруге это неприятно, то пытается убедить ее, что в его действиях нет ничего плохого, а вот ее восприятие уж очень критично из-за повышенной обидчивости и отсутствия чувства юмора;
– мужчина позволяет себе унижать, оскорблять женщину непристойными словами, вынуждая ее чувствовать себя бесконечно во всем виноватой;
– после любого конфликта муж винит всегда жену и если мужчина что-то сделал не так, то именно супруга в этом виновата;
– мужчина не отвечает за свои слова. Он редко выполняет обещания, зато от женщины требует целиком противоположного;
– изо дня в день понижает женскую самооценку, утверждая, что кроме него, она ни кому не будет нужна;
– муж имеет пристрастие к азартным играм, алкоголю или наркотическим средствам;
– супругу нравится срывать свою злость на жене, выводить на эмоции, доводя до слез, такой глава семьи не умеет просить и разговаривать, он требует, кричит и заставляет;
– он не видит в женщине личность и считает, что она должна жить только его интересами;
– муж способен поднимать руку на супругу, при этом, не испытывая угрызений совести, поскольку считает, что сама женщина довела его до этого;
– такой мужчина ревнует жестко и беспочвенно, унижая и оскорбляя, наказывая за то, чего жена даже не совершала;
– он ревностно относится к успехам и к хобби супруги, не может психологически выносить, чтобы она была успешнее, чем он;
– не разрешает супруге проявлять личное недовольство, при этом подавляет ее своим голосом, пресекая все попытки высказывать мнение;
– муж не позволяет пользоваться самостоятельно семейным бюджетом;
– он постоянно напоминает, кто главный в доме, и какое место в нем отведено для женщины;
– женщина зачастую боится своего супруга, пытаясь предугадать его настрой, чтобы не попасть мимоходом «под горячую руку».
Муж тиран – советы психолога
Есть ли смысл дальше жить с мужем тираном – решать, безусловно, только женщинам. Но задуматься не помешает всем дамам: стоит ли губить свою жизнь, ради такого мужчины?
Если муж тиран, то он тонкий психолог и настоящий «хамелеон». Во время первого свидания сложно распознать в мужчине тирана. Внешне он похож на примерного семьянина: заботливый, мужественный, сильный, щедро одаривающий, любящий и ценящий свою избранницу. Он стремится быстрее взять за любимую ответственность и спустя короткое время зовет замуж. Девушка влюбляется в такого пылкого ухажера, не придавая значение первым тревожным звоночкам.
Как вести себя с мужем тираном? Достаточно сложно уйти от такого мужчины. Он свою «жертву» легко не отпустит. В каждом конкретном случае необходимо учитывать тип тирана.
Условно тираны подразделяются на тех, кто:
– все контролирует;
– оскорбляет и унижает;
– распускает руки.
Контролирующий тиран. Для такого мужчины характерны бесконечные вопросы «Что делала? Почему задержалась, вовремя не позвонила? Где была?». Это еще не весь список вопросов, на которые жена должна давать постоянный отчет. И если женщина не сможет своевременно выйти на связь или уклонится от ответа, то в семье произойдет скандал. Контролирующий тиран постоянно изводит свою избранницу ревностью, запрещает общение с любыми мужчинами, включая одноклассников, соседей, братьев, знакомых. Некоторые подруги также попадают в черный список, с ними будет велено прекратить общение.
Со временем для мужа и этого покажется мало, и он начнет периодически проверять телефон, социальные сети, читать смс, контролировать звонки. Для него важно держать жизнь супруги под контролем, от его глаз ничего не должно ускользать. С придирчивой настойчивостью муж начинает проверять макияж, прическу, наряды жены. Его не устраивает, когда жена имеет привлекательный образ для других мужчин.
Унижающий тиран. Такой тип бесконечно оскорбляет и унижает. Он предпочитает самоутверждаться за счет низкой самооценки жены. Едкие замечания, обидные слова, оскорбления, словесные унижения это обычные проявления в семейной жизни. С нескрываемым удовольствием муж тиран будет тыкать жену в недостатки, указывая на постоянные ее ошибки. Ему будет сложно угодить, а порой фактически невозможно. Он всегда найдет, к чему придраться и на что указать женщине: накрасилась слишком ярко или незаметно, блюдо пересолила, безвкусно оделась, не сразу ответила на смс, не так проявила себя в постели и прочее.
Унижения не всегда происходят в претензионной или агрессивной форме, они могут делаться в шутливой форме с улыбкой морального «садиста» на лице.
Муж тиран, распускающий руки. Этот тип тирана является самым страшным, поскольку мужчина, не задумываясь о последствиях, с легкостью может поднять на супругу руку без видимых на то причин, например, жена посмотрела не так, не то сказала или просто промолчала. Такой мужчина за собой не чувствует вины, считая, что его жена сама напросилась и своим поведением заслужила подобное обращение.
Мужья тираны зачастую имеют зависимость от спиртосодержащих напитков, что ухудшает семейную жизнь и способствует проявлению физического насилия. Зачастую муж тиран совмещает в себе сразу смесь двух или трех выше изложенных типов.
Если женщина заметила в поведении своего партнера вышеописанные признаки, то это должно побудить задуматься: не является ли она жертвой психологического и физического террора.
Что делать, если муж тиран
Зачастую женщины в силу низкой самооценки, не пытаются переломить ситуацию и покинуть не устраивающего их мужа. Так и живут они годами с мужем тираном и деспотом. Большинство людей с легкостью осуждают таких дам за их слабоволие, но зачастую на практике ситуация оказывается сложной, чтобы разорвать безболезненно связь раз и навсегда. И причин тому множество. Изначально проблема состоит в том, что тиран в спутницы подбирает себе избранницу без амбиций, спокойную, нацеленную на замужество, домашние хлопоты и создание семейного уюта. Он и вправду в начале отношений дает девушке все. Деспотичный мужчина очень красиво ухаживает, создает умело картинку идеального человека, одаривает подарками, исполняет желания, потакает женским капризам. Соответствует на все 100% образу страстного любовника и эталона супруга.
Постепенно со временем в семейной жизни установятся патриархальные отношения. Вначале это выглядит вполне адекватно: мужчина добытчик, зарабатывает деньги, а супруга занимается домашним хозяйством. Затем появляются дети. Незаметно искореняется все окружение жены: подруги, коллеги, родственники, просто приятели. После того, как муж тиран покажет свое настоящее лицо, он может уверять, что исправится, но если жена будет вести себя правильно, и после этого продолжит изредка оказывать жене внимание, проявлять заботу, начнет одаривать. Жена посчитает, что муж одумался и исправился, а на самом деле это не так.
Основными причинами, не позволяющими жене, изменить свою жизнь являются:
– низкая самооценка;
– наивность, что мужа можно переделать;
– наличие маленьких детей;
– подсознательное довольствование ролью жертвы: не нужно брать ответственность за семью, принимать решения, женщина получает удовольствие от скандалов с последующим примирением;
– материальная зависимость от мужа;
– отсутствие работы,
– воспоминания о начальных хороших отношениях и убежденность, что супруг исправится, став прежним;
– отсутствие друзей, близких, которые могли бы помочь;
– ощущение собственной вины за то, что супруг стал другим;
– отсутствие уверенности в своих силах;
– страх остаться одной и непонимание, что делать дальше.
Если женщина видит выход в том, чтобы продолжать жить с тираном, то у нее есть такие варианты поведения:
Первый, это покориться во всем и подчиниться мужу.
Второй – отвоевать свое положение и суметь за себя постоять.
Выбор остается только за женщиной.
Облегчить жизнь с тираном можно, но если решиться дать ему отпор. Для этого нужно обратиться к психологу, с которым разобрать каждую конкретную ситуацию, составив определенный план действий.
Психологи советуют не занимать в семье подчиненное положение, не опускать голову и не давать слабину. Как только женщина проявит слабину, тиран перейдет в «наступление», поэтому требуется стать сильной личностью и полюбить себя.
Как избавиться от мужа тирана
Если жизнь с супругом стала невыносима, то лучшим выходом будет прекратить отношения и развестись.
Для этого необходимо:
– пробудить себялюбие и осознать, что жизнь одна и проживать ее с мужчиной, который не любит и не уважает – глупо;
– следует понять, что женщина для мужа всего лишь жертва, он не видит в ней личность, поэтому без проблем выплескивает на нее весь свой негатив, неуверенность и несостоятельность;
– требуется серьезно продумать свой дальнейший план и пока не предпринимать серьезных действий, а вот заняться созданием финансовой подушки безопасности и поиском жилья будет необходимо. Желательно женщине обратиться за конкретными советами к психологу, поскольку именно специалист поможет разобраться в каждой конкретной ситуации, даст рекомендации, как именно себя вести с мужем, как остановить его мужскую жестокость;
– потребуется восстановить утраченные связи с близкими и друзьями, поведать им о том, что произошло, по какой причине прекратили с ними общаться. Для этого следует огласить свою проблему на тот случай, если вам придется обращаться к ним за помощью;
– в случае если в семье рукоприкладство отсутствует, можно заявить о своем намерении расстаться прямо. Если супруг своего согласия не даст, то будет уместно обратиться за помощью к адвокату или в кризисный центр, где предоставят юридическую помощь и крышу над головой;
– следует устроиться на работу, накопить денежные средства для будущей самостоятельной жизни без мужа;
– необходимо вновь начать общаться с людьми и выходить в социум для того, чтобы отвлечься от дома, обзавестись новыми интересами и знакомыми;
– если муж занимается рукоприкладством, следует собрать вещи, когда его не будет дома и съехать немедленно. Можно снять квартиру или обратиться за помощью к приятелям, родственникам, написать заявление в правоохранительные органы;
– если мужчина вошел во вкус тирании, то он уже не остановится, поэтому нет смысла заниматься самообманом, верить в то, что он исправится и вестись на уговоры такого человека;
– когда решение будет принято, то следует серьезно продумать, как уйти от мужа тирана и успешно воплотить план ухода без отрицательных последствий;
– если так сложилось, что материальных возможностей для снятия квартиры и родственников у женщины нет, то можно воспользоваться помощью кризисного центра, где дадут приют и защитят;
– не стоит опасаться, что бывший муж начнет преследовать. Зачастую такие люди трусы и боятся огласки своих поступков. При сильном страхе можно переехать в другой город и начать жизнь там. В любом случае это будет лучше, чем продолжать жизнь, идя на поводу у своих страхов. Не стоит также терпеть побои и издевательства, ради сохранения семьи для детей. В такой семье дети растут несчастными. Оставаясь жить в семье тирана, есть большая вероятность, что дети могут повторить модель поведения своей семьи;
– для придания себе уверенности следует пообщаться с женщинами, которые пережили расставание с тираном. Среди них сложно найти тех, кто расстроен принятым решением. Большинство сожалеют о том, что ранее этого не предприняли.
Проблема насилия в семье считается достаточно распространенным социальным явлением. Домашнее насилие обнаруживается абсолютно во всех социальных слоях общества. Поэтому женщинам нужно помнить, что любое психологическое действие насильственного характера относится к преступлению. Различные унижения личности, оскорбления, спустя немного времени только будут усиливаться и усугубляться. Замалчивание данной проблемы не решит благоприятно исход ситуации. Первым делом за помощью женщинам необходимо обращаться к специалистам по семейному праву и психологам, также следует искать поддержки у близких людей. Отказываться от общения с близкими не нужно. Даже, если они не смогут помочь, это позволит дать возможность выговориться и получить психологическую поддержку.
Зачастую женщинам, страдающим от насильственных действий, нелегко принять от других помощь. Нередко они стесняются, стыдятся и просто боятся попросить помощи, поэтому остаются наедине с бедой. Есть и такие люди, которые не знают куда обращаться, страдая от домашней тирании. Если есть необходимость немедленного реагирования, то требуется обратиться в полицию. Но следует учитывать, что полиция не урегулирует семейные конфликты, которые требуют кардинальной позиции от женщины. Перво-наперво, женщина должна сама пытаться избавиться от эмоционального или физического гнета мужа. Пока женщина не примет самостоятельно окончательное решение, что она больше не жертва, изменения в семейной жизни не произойдут.
Существуют специализированные организации (кризисные центры, социальные службы), которые предоставляют помощь женщинам, пострадавшим от насилия. Важно, чтобы номера телефонов этих организаций на случай потребности были всегда под рукой.
Женщина может сообщить номера телефонов соседям и детям, чтобы они могли самостоятельно попросить о помощи, если она будет не в состоянии этого сделать в критический момент.
Мужья, совершившие насилие, несут гражданско-правовую ответственность, административную или уголовную. Необходимо понимать, что до того как муж тиран понесет ответственность, будет потрачено немало душевных сил и временных затрат, однако все это мелочи по сравнению с тем, к каким трагическим последствиям может привести замалчивание проблемы.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!
Прочитать Тиран, Нежный Муж — Глава 73 онлайн
Глава 73: Другое мнение
«Что ты здесь делаешь, брат», — слышится голос позади него, что он уже знал, кто это. Молодой человек положил телефон на стол и элегантно сел, бросив острый взгляд.
«Вы сказали, что выйдете на минутку, но почему вы здесь, Лео Марлен?» Рео перевел взгляд на Лео.
«Ничего, я только не хочу гулять ненадолго, Мими, Шен и Роллан вышли. Хороший день для праздников, но моя работа накапливается, поэтому у меня нет времени для этого «, — смотрел Лео лицом к лицу с глазами Рео.
«Почему ты не сказал мне об этом?» — недовольно спросила Рео.
«О чем тебе рассказывать?» Лео склонил голову, не зная, о чем в это время говорила Рео.
«Ты никогда не говорил со мной о своем прошлом и плотно закрыл его в своем сердце. Как ты думаешь, кто я? Я твой брат-близнец, и для меня нет ничего необычного в том, чтобы знать твою боль», — спросила Рео, нажимая на столик рядом с ним с «Bang» стол разлетелся на части.

.
Как жена-тиран «довела до самоубийства двух из своих пяти мужей» — после того, как одному пересадили сердце другому
Как жена-тиран «довела до самоубийства двух из своих пяти мужей» — после того, как одному пересадили сердце другому
И потратив все свои деньги на роскошный образ жизни

Барри Вигмор для MailOnline
Обновлено: 18:36 BST, 1 сентября 2008 г.
Самоубийства мужей Шерил Грэм казались делом души.
Один выстрелил себе в голову, а его сердце было передано другому мужчине. Затем, 10 лет спустя, Шерил вышла замуж за человека с новым сердцем.
История приняла причудливый поворот, когда второй мужчина — его новое сердце все еще сильно билось — через три года после свадьбы застрелился снова в голову.
Дела сердца: Терри Коттл и Шерил Грэм в день их свадьбы в 1989 году. Он застрелился в их ванной — и его сердце было подарено Сонни Грэму, который через пять лет женился на Шерил.
Заголовки вокруг мир спросил: повторилась ли история через единое сердце, разделяемое двумя мужчинами? Существовала ли такая вещь, как «клеточная память»? Несло ли одинокое сердце «ген самоубийства»?
Но вчера появилась менее романтическая причина трагических смертей, когда выяснилось, что полиция все еще исследует по крайней мере одно из самоубийств. .
По их словам, Шерил Грэм была замужем пять раз и довела всех своих мужей до отчаяния.
«Она тиран», — сказал тюремный надзиратель Джон Джонсон, один из ее оставшихся в живых супругов.
«Однажды она ненавидит вас, и однажды она вас любит, а на следующий день она снова вас ненавидит. Вы либо уходите, либо превосходите себя. Думаю, мне повезло, что я жив ».
Шерил, 27 лет, уже была замужем, когда встретила Терри Коттла.
Он управлял многоквартирным домом в округе Джаспер, Южная Каролина, и она была дочерью его босса.
Сонни Грэм (в центре) с дочерью Мишель и сыном Греем в 2006 году. Он влюбился в Шерил, как только увидел ее, и оставил свою 35-летнюю жену. Но через три года после женитьбы на ней он тоже выстрелил себе в голову.
Коттл был женат и имел двух маленьких дочерей, но вскоре они с Шерил были вовлечены в страстный роман. Через девять дней после развода Коттл и Шерил поженились.
Между ними стало нелегко из-за постоянных требований Шерил к более роскошной жизни.Однажды ее сын Тимми сказал полиции: «Шерил сказала Терри, что не может оставаться в браке с человеком, который зарабатывает меньше денег, чем она. Она сняла обручальное кольцо и перебросила его через садовый забор ».
Они согласились расстаться, но на следующее утро, когда он собирался уходить, мистер Коттл зашел в ванную и застрелился.
После четырех дней жизнеобеспечения аппараты были выключены, а его органы были переданы для трансплантации.
Сонни Грэм, 57 лет, который жил в 60 милях к югу, на острове Хилтон-Хед, получил свое сердце.Он познакомился с Шерил, которой тогда было 30 лет, в 1997 году после того, как написал ее семье, где благодарил их за сердце Терри.
Мистер Грэм был счастливым браком с Элейн в течение 35 лет, и у них было двое детей, Грей и Мишель. Но позже Грэм сказал, что влюбился в рыжеволосую Шерил, как только увидел ее.
Помимо влечения к Шерил, новое сердце вызвало у мистера Грэма новую странную тягу к пиву и хот-догам — любимым блюдам Терри Коттла.
Но его любовь сначала не вернулась.В апреле того же года Черил вышла замуж за третьего мужа Джорджа Уоткинса. Элейн и Сонни Грэм присутствовали на свадьбе, и мистер Грэм, заменявший покойного отца Шерил, выдал невесту.
Шерил родила мистеру Уоткинсу сына в январе 1999 года, примерно в то же время, когда миссис Грэм обнаружила, что у Шерил роман с ее мужем.
Брак Шерил был аннулирован, когда она обнаружила, что Уоткинс уже был женат, когда он взял ее под венец.
Шерил и мистер Грэм не поженились на том этапе, и их совместная жизнь была бурной.
В мае 2002 года они расстались, подав иски друг против друга за собственность.
В разгар судебного дела Шерил снова вышла замуж. Мужем номер четыре был Джон Джонсон-младший, офицер тюрьмы Джорджии, где Шерил работала медсестрой.
Через год этот брак тоже начал рушиться. В ноябре 2003 года была вызвана полиция, поскольку пара обвинила друг друга в домашнем насилии.
Они пытались примириться — но закончили борьбой из-за револьвера после того, как Шерил заговорила о самоубийстве.Затем мистер Джонсон сказал, что она сказала полиции, что он пытался застрелиться.
Г-н Джонсон сказал, что Шерил уже носила кольцо г-на Грэма, когда их развод стал окончательным. Шерил вышла замуж за Сонни в 2004 году.
Три года спустя мистер Грэм, которому тогда было 69 лет, покончил с собой выстрелом из дробовика, снова в голову.
Старый друг г-на Грэма, Томми Хиттон, сказал, что вскоре после его смерти у Шерил, которой сейчас 40 лет, появился новый парень, и пожаловался, что ее пятый муж умер без денег, не оставив ей ничего.
Г-н Хиттон сказал: «Он растратил свои пенсионные фонды и нарастил большие долги, пытаясь, как он однажды выразился,« сохранить Шерил в том стиле, который она хочет жить »».
Полиция Джорджии заявила, что они все еще были расследование смерти мистера Грэхема
Они взяли интервью у последнего бойфренда Шерил Грэм, который бросил ее.
Миссис Грэм отказалась от комментариев
.
12 уловок, чтобы снова привлечь его всех
Он подходит к вам ближе. Выглядит озорным взглядом, а затем, притянув вас ближе к его мужскому телу, заставит вас почувствовать себя желанным. Он медленно начинает целовать вашу шею, и когда вы входите в настроение, вы слышите звонок в дверь.
Потом вы просыпаетесь, понимая, что это сон. В последнее время такие вещи происходили просто во сне, когда вы и ваш партнер заняты работой и детьми. Ваша сексуальная жизнь отходит на второй план.
Если ваша вторая половинка все больше становится соседом по комнате, и вы хотите, чтобы это изменилось, то читайте дальше.Мы расскажем вам, как разжечь огонь, достичь своего «сексуального ожидания» и, самое главное, как произвести впечатление на вашего мужа.
Типы близости
Прежде чем мы углубимся в подробности, давайте объясним, какого рода химия может захотеть достичь каждая пара. Существует четыре типа химии, и чтобы произвести впечатление на вашего мужа и вернуть искру в вашу жизнь, вам нужно иметь их все:
Физическая химия: она вызывает физическое желание и возбуждение
Эмоциональная химия: это создает заботу, привязанность и доверие
Психическая химия: вызывает интерес, совместимость и восприимчивость
Духовная химия: приносит уважение, признательность, счастье
[Читать: Как сохранить близость в браке ]
Сейчас откроем секрет.
12 простых способов произвести впечатление на вашего мужа
Несомненно, браки заключаются на небесах, но вам нужно приложить дополнительные усилия здесь, на земле, чтобы это продолжалось.
1. Покажи свою красоту:
Соблюдайте базовую гигиену, расчесывайте волосы, приятно пахните и носите приталенную одежду. Хорошо одеваться всегда будет положительно. Наденьте платье, которое нравится вашему мужу, и обновите свою внешность. Одежда, которая подчеркивает вашу фигуру, не только делает вас привлекательным, но и повышает вашу уверенность в себе.
Делайте регулярные стрижки, ходите на педикюр и маникюр, натирайте руки и ноги воском и делайте макияж лица. Потратьте немного денег на хорошие духи.
[Прочитано: способов развлечься с мужем ]
2. Обновите свои знания:
Мужчинам нравятся начитанные женщины. Они предпочитают женщин, которые знают, что происходит в мире. Интеллигентная жена, которая может вести дискуссию и высказывать свою точку зрения на различные темы, будет поддерживать с мужем здоровую беседу.Для начала почитайте газеты и романы.
3. Будьте независимы:
Не зависите от него ни в финансовом, ни в иных отношениях. Сильная независимая женщина, безусловно, привлекательна. Когда дело доходит до денег, мужчинам на самом деле все равно, сколько вы зарабатываете, но они не хотят, чтобы вы истощали их (ну, большинство мужчин).
Для повседневных задач не обращайтесь к нему за помощью. Хотя делить обязанности — это хорошо, не просить о помощи может соблазнить его помочь вам.
[Читать: Советы по улучшению общения с супругом ]
4.Позаботьтесь о своем здоровье:
Соблюдайте фитнес-режим. Упражнения укрепляют вашу иммунную систему, повышают выносливость и концентрацию внимания. У этого также есть дополнительное преимущество: он будет держать вашего мужчину внимательным и привлекательным к вам. Кажется, оно того стоит!
5. Наденьте фартук мужчине:
Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Готовка — замечательное качество. Ваш муж почувствует себя особенным, когда вы приготовите ему его любимое блюдо. Вам не обязательно хорошо готовить, но тот факт, что вы приложили усилия, чтобы что-то приготовить, особенно для него, имеет значение.Кроме того, совместное приготовление пищи — отличный способ восстановить вашу связь. Это дело с едой.
6. Заинтересуйтесь его интересом:
Будь то спорт, автомобили, мотоциклы или кино, проявляйте интерес к тому, что нравится вашему мужчине. Он обязательно оценит приложенные вами усилия. Это заставит его почувствовать себя ближе к вам, и это отличный способ провести время вместе.
7. Выражайте свою любовь:
Проявляйте свою любовь каждый божий день. Дайте ему понять, насколько вы его цените. Скажите ему, как сильно вы его любите.Сделайте для него что-нибудь сладкое или необычное, например, напишите ему на зеркале в ванной «Я люблю тебя», или положите небольшую записку к обеду, испеките его любимый торт. Заботься о нем в болезни и здоровье.
[Прочитано: Одиночество в браке ]
8. Спланируйте вечер свидания:
Закажите столик на двоих в модном ресторане или спланируйте его дома. Уложите детей спать пораньше. Проводите время вместе, только вы двое.
Если вы думали, что мы даем вам только некоторые платонические идеи, нет, на самом деле мы готовим вас к более физическим (читай: более смелым) идеям:
9.Проявите инициативу:
Вам не нужно ждать, пока ваш мужчина сделает первые шаги в спальне. Дайте ему понять, что он вам нужен, покажите ему, что вы ждете этих личных моментов. Соблазнительно проведите по нему пальцами, при этом оставив расстегнутым платье ровно настолько, чтобы соблазнить его. Вам обязательно понравится то, что будет дальше.
10. Сделайте ему сюрприз:
Удивите его озорной встречей всякий раз, когда у вас есть возможность. Сделайте что-нибудь озорное, когда он в ванной, на кухне или когда он занят своим телефоном.
Когда дети спят или их нет рядом, наденьте сексуальное платье, которое вы купили без его ведома, возбуждайте его своими действиями. Это заставит его просить большего.
[Читать: Сюрприз на день рождения мужу ]
11. Теплая ванна может творить чудеса:
Примите душ вместе с ним. Обратитесь к нему за помощью, чтобы раздеть вас, и включите душ. Сделайте ванну игривой, потерев ему спину, пока он ласкает вас. Вы можете сделать его более соблазнительным, добавив в ванную комнату ароматный освежитель для комнаты или цветы.
12. Станьте немного маслянистыми:
Что может быть лучшим способом расслабить вашего мужа после утомительного дня? Налейте ему ароматическое масло на спину и начните массировать. Расправьте его плечи, чтобы он забыл обо всем о работе и начал думать о предстоящей задаче.
Обидчивость делает отношения интересными между вами и вашим мужем. Вам не нужно ждать время и место. Просто укради момент. И если вы все сделаете правильно, за простым жестом, например, поцелуем в ухо, может последовать долгая история.
Правое касание, чтобы включить его
Знайте, как прикоснуться к нему. Есть много мест, где мужчины хотели бы прикоснуться к ним, чтобы поднять настроение:
Ухо: Поцелуйте его за ухом или прошепчите ему на ухо сладкие пустяки. Также немного пользуйтесь языком. Легкое покусывание мочки уха или глубокий вдох за ухом сведут его с ума.
Шея: Похваляйте мужчину в шею спереди или сзади. Укусить его за шею.Шея — очень чувствительная область, у нее есть несколько нервных окончаний, и это помогает.
Спина: Сделайте ему чувственный массаж спины и плеч. Это улучшит кровообращение и расслабит его. Поцелуй его в спину между сеансами массажа.
Затылок: Ласкайте его затылок, нежно целуя его.
Сундук: Осторожно потрясите его грудью. Поиграйте с волосами на его груди.
Задница: Вызвать его легким шлепком по нему.Или помассируйте его ягодицы после того, как закончите с его плечами и спиной.
Ступня: Массаж ступней расслабит его, а поцелуй ступни или покусывание пальца ноги возбудят его.
Внутренняя поверхность бедра: Хотя половой орган вашего мужа, очевидно, является наиболее эрогенным местом его тела, исследуйте область вокруг, чтобы получить максимальное удовольствие.
Вам нужно быть достаточно уверенным и смелым, чтобы сделать первый шаг и впечатлить его своей сексуальностью.А для этого нужно позаботиться о своей привлекательности.
[Читать: Как сделать ваш брак работоспособным ]
Как быть привлекательным для мужа:
Вот как привлечь мужа:
Спи красотке: Неважно, сколько ты накрашен носить, вы не сможете выглядеть привлекательно, если не выспитесь. Усталое лицо или красные глаза не выглядят привлекательно. Поэтому спите по восемь часов каждый день.
Улыбка: Когда вы улыбаетесь, вы посылаете сигнал, что вы дружелюбны, общительны и находитесь в хорошем настроении.Улыбка привлекательна и привлекательна.
Будьте вежливы: Поговорите с ним мягко и ответьте ему вежливо. Это обеспечит спокойное настроение в доме. Не набрасывайтесь на него, если он забыл выключить свет в ванной или оставил мокрое полотенце на кровати.
[Прочитано: Книги об отношениях ]
Стойте прямо: Стоя или идя прямо, вы начинаете чувствовать себя уверенно и комфортно. Это отразится на вашем лице, а уверенная в себе женщина еще больше привлечет своего партнера.Итак, держите голову вверх, а корпус прямо.
Поддерживайте зрительный контакт: Смотрите в глаза мужу, когда разговариваете с ним. Это дает ему понять, что вы его слушаете и заинтересованы в разговоре.
Будьте женственны: Мужчинам нравится заботиться о своих девушках. Они хотят чувствовать себя нужными. Время от времени показывайте им свою деликатную сторону или позвольте партнеру помочь вам. Мужчины хотят быть с женщинами, которые обращаются к ним за советом и помощью.
Расслабьтесь: Дайте вашему мужчине немного места. Не надоедать мужу, где он и с кем. Не пилите его, если он разговаривает по телефону или смотрит свой любимый матч по телевизору.
[Читать: Качества хорошей жены ]
Опять все платонические? Значит, вот что-нибудь пикантное.
Как быть сексуальным в постели:
Если вы рассчитываете на отличный секс, то вам нужно много работать, чтобы реализовать свои «сексуальные ожидания».
Немного потратитесь на модное нижнее белье: Ношение ярко-красного кружевного бюстгальтера или сексуального корсета может сделать вас соблазнительницей, которую хотел бы ваш муж.Носите вещи, которые подходят вашему типу телосложения. Подчеркните свои достоинства. Поднимите провисающие детали.
Носите его одежду: Для мужчины нет ничего сексуальнее, когда его красивая жена носит его одежду. Наденьте сексуальное нижнее белье со свободной рубашкой оверсайз мужа, а пуговицы оставьте открытыми. Делайте домашние дела небрежно, не делая их слишком очевидными.
Грязные разговоры (если это нравится вашему мужу): Скажите ему, что вы хотите, чтобы он сделал с вами в постели.Напишите пальцем на теле мужа вымышленные слова. Сведи его с ума, нашептывая ему на ухо сладкие пустяки. Но перед этим убедитесь, что ему нравится именно это.
Пена на масле: Эфирное масло делает вашу кожу более гладкой, сияющей и приятно пахнет. И это сексуально для мужчины.
Создайте сцену: Поднимите настроение, создав интимную обстановку с приятной музыкой, приглушенным светом или ароматическими свечами. Вы также можете наполнить ванну теплой водой с чувственными солями для ванн, несколькими лепестками роз и двумя бокалами вина.Тем сексуальнее будет ждать его в ванне.
Добавьте флирта и соблазнения в свой роман: Мужчинам это нравится. Они находят это загадочным и волнующим, даже если вы женаты на своем мужчине много лет.
Поиграйте в прелюдию: Иногда прелюдия доставляет больше удовольствия, чем секс. Ожидание того, что будет дальше, заставит вашего мужа захотеть вас еще больше.
Стриптиз для него: Выполните стриптиз для любимого мужа.Сосредоточьтесь на удалении одной ткани за раз. Поддерживайте зрительный контакт. Покажи ему несколько своих танцевальных движений.
Лягте на кровать и накройтесь только простыней: Расправьте волосы по подушке и скрестите руки под грудью, чтобы вы могли их приподнять. Оставьте верхнюю часть декольте открытой. Показывайте только одну ногу до голени. Немного обнаженной кожи с отдыхом, оставленным для воображения, сведет вашего мужа с ума!
Проявите инициативу: Хотите узнать, как привлечь мужа? Затем, начни немного властно в постели.Скажите ему, чего вы хотите и что вас заводит. Вы контролируете момент, мужчины этого жаждут.
Свяжите его: И если вы хотите знать, как привлечь мужа в постель, вот вам идея. Взять под контроль! Некоторых мужчин возбуждает мысль о сексуальной женщине, которая берет ситуацию под контроль. Используйте удобный и мягкий шарф или галстук и привяжите его к кровати или дивану. Положите ему под голову удобную подушку или подушку.
смотреть порно вместе (только если вы оба, как это и комфортное наблюдение): Некоторые пары, как смотреть порно вместе в постели.Если вы одна из таких пар, то визуальное удовольствие для мужа сведет его с ума, а дополнительное преимущество в том, что вы можете имитировать эти движения.
Не торопись: Секс — это не фастфуд. Невозможно получить удовольствие от быстрого секса. Вам нужно получать удовольствие от того, что вы делаете.
Самое важное, что нужно помнить, это то, что вам не нужно уклоняться от мужа или чувствовать себя виноватым из-за сексуальных желаний. Сексуальное впечатление на него не является подлым или вульгарным.Это укрепляет вашу связь и обеспечивает полное удовлетворение физических потребностей как вас, так и вашего мужа.
Что вы думаете о том, как произвести впечатление на мужчину? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.
MomJunction твердо верит, что отношения работают с привязанностью и усилиями обеих сторон — мужчины и женщины, и не являются обязанностью или работой одного партнера. Мы не поддерживаем идеи, основанные на гендерных мотивах.
Рекомендуемые статьи:
.
9 вещей, которые нужно знать, чтобы победить злоумышленника
Вы знаете, как защитить себя или любимого человека, если в пятницу вечером вы идете по улице и кто-то хочет напасть на вас? Хотя это сценарий, о котором мы можем думать, к сожалению, все мы либо пережили, либо знаем кого-то, кто участвовал в публичном нападении или уличном нападении. Будь то грабитель, сексуальный хищник или просто плохой человек, который держит вас в своих мишенях, каков ваш способ самозащиты от нападающего?
Вы вообще ничего плохого не сделали.Вы им просто не нравитесь, они страдают от психической вспышки или они находятся в отчаянии как жертвы огромной наркоэпидемии, с которой столкнулись США, Великобритания или Австралия. Список причин, почему нападения происходят на улице, бесконечен. Еще хуже то, что мы не знаем, когда, где и как это произойдет. Все, что мы знаем, это то, что в любой момент мы можем стоять на улице, охваченные шоком, и не зная, что делать. Единственное, что мы можем сделать, — это немного подготовиться со следующими 9 вещами, которые вам нужно знать.
Так что вы будете делать, когда нападающий или более того стоит перед вами?
1. Наблюдайте за статусом, стойкой, мотивами и здоровьем нападающего.
Смотри. Это первое, что вы всегда должны делать в любом сценарии, в котором вы находитесь, просто посмотрите. Помогает тот факт, что ваше тело определенным образом реагирует на опасность. Ваш сердечный ритм резко возрастает, и ваши глаза широко открываются от адреналина, чтобы вы могли больше воспринимать то, что происходит вокруг вас (также известное как ситуационная осведомленность).
Уличные грабежи — слишком обычная история.
Так что же вам следует искать, когда вы находитесь под ударом шока и энергии? Первое, что нужно сделать — это наблюдать за тем, что происходит перед вами, и за сигналами, которые атакующий показывает с помощью любых физических и словесных знаков. Это будут индикаторы, на которых вы можете основывать свои действия, когда оцениваете, перерастет ли ситуация в физическую ссору, или сможете ли вы сохранить ситуацию в спокойной обстановке, и либо выговориться, либо выполнить их требований, не прибегая к самообороне.
Может быть, будет проще уговорить кого-то свысока, если вы спорите в баре или если это просто недоразумение на улице. Но обычно, если человек подошел к вам на улице, на это есть причина.
Когда вы используете свою наблюдательность, вам нужно искать следующие вещи:
Есть у человека оружие или нет?
Есть ли с ними друзья?
Они похожи на огромную гориллу, которая ест бойцов ММА?
Они спокойны или дрожат?
Являются ли их ступни широкими, чтобы показать стойкость в боевой готовности?
Они ведут себя пьяными или под действием наркотиков?
Они выглядят так, будто могут обогнать вас?
Кто-нибудь может вам помочь?
Глядя на эти наблюдения злоумышленника, вы можете сделать очень обоснованное суждение относительно ряда проблем самозащиты, например, сможете ли вы уйти от нападающего, можете ли вы разрядить ситуацию или вероятность реальной атаки, в которой вам нужно будет нанести первый удар.
Это вещи, которые вы можете практиковать каждый день, просто глядя на людей и оценивая их характеристики. Вам не нужно иметь образцовые навыки ситуационной осведомленности, как у Шерлока Холмса в боксерской сцене ниже, достаточно наблюдений, чтобы оценить свой уровень безопасности и определить, каким должен быть ваш следующий шаг.

2. Прервите контакт и бегите, или, если нужно, стойте и сражайтесь
Убегать от драки — не трусость.Это умно и, в конце концов, вероятно, более полезно для вас. Но только это безопасно.
В любом сценарии уличной атаки существует ряд возможностей. Чтобы найти лучшую самозащиту против уличного нападающего, нужно принять решение на основании ваших наблюдений в отношении него. Если нападающий кажется непригодным или неспособным преследовать вас, бегите так, будто от этого зависит ваша жизнь, а затем, когда вы будете в безопасности, немедленно сообщите о преступлении в полицию, чтобы этого не случилось с кем-то другим.
Если злоумышленник требует что-то вроде вашего бумажника, бросьте его на землю и бегите. Аннулировать и перевыпускать банковские карты и лицензии гораздо менее болезненно, чем ходить со швами от ножевой раны. Как сказал бывший командующий ВМС США Джоко Виллинк, лучшая самооборона — это просто бежать. Если они хотят пнуть его или ударить кулаком, все равно убегать. Но если они схватят вас или повалиют на землю, тогда вы покажете свою магию и деретесь грязно.
Есть также более глубокая причина, по которой Джоко сталкивается, о которой многие из нас, кажется, забывают, — это закон.Любой из нас, кто прошел обучение, знает, что если мы наткнемся на кого-то на улице, который нас не любит, а затем сломаем ему руку, не получив ударов, то полиции пора надеть наручники. Но когда от этого зависит ваша жизнь, вам нужно использовать эту самооборону. Для Джоко правило: «разорви контакт, ты уйдешь». Если тебе нужно стоять и драться, ты тренируешься, чтобы уметь это делать ».

3. Используйте сумасшедший удар головой, если что-то приближается
Это для закрытых пространств, поэтому, если вы находитесь на многолюдной улице, или это бар, и кто-то хочет часть вас, и между вами и вашим нападающим находится непосредственная близость, то, вероятно, произойдет конфронтация. в котором вы хотите закончить, чтобы безопасно уйти.
В идеале, после того как вы убедились, что атакующий действительно собирается сделать ход, оставьте достаточно места, чтобы лоб касался его носа (когда я говорю это, я имею в виду ваш лоб на его носу, это не соревнование по нюханию). Это отбросит вашего противника назад и, скорее всего, дезориентирует его до такой степени, что вы сможете либо убежать, либо еще больше подчинить своего нападающего.
Этот стиль «грязной драки» рекомендуется женщинам, когда в баре или на улице нападает более одного мужчины, так как он дает эффект «сумасшедшего устрашения».Это то же самое, что бывший чемпион UFC Бас Руттен сказал, что научил своих дочерей их защите.

4. Средства самообороны существуют не зря, используйте их!
Независимо от того, мужчина вы или женщина, средства индивидуальной защиты, такие как спрей, электрошокер или свет, созданы именно для того, что нужно в этом сценарии, — это способ подавить атакующего, чтобы вы могли безопасно уйти.
Перцовый баллончик
В 99 процентах случаев вы в безопасности, если можете подчинить человека несмертельным способом и сбежать.Конечно, когда дело доходит до таких вещей, как вторжения в дом, необходимо учитывать ряд факторов, поскольку ваша жизнь и жизнь вашей семьи могут оказаться в опасности. Но в уличной драке, если вы примените перцовый баллончик против нападающего, он будет выведен из строя на время, достаточное для того, чтобы вы смогли избежать этого сценария.
И это именно то, что нужно для несмертельного подавления нападающего. Некоторые люди могут возразить, что перцовый баллончик не работает так хорошо. Я могу вас заверить, даже если нет мгновенного эффекта, в тот момент, когда ваш злоумышленник увеличивает частоту сердечных сокращений и начинает тяжело дышать, спрей попадет в легкие, где он почувствует сильное жжение, не говоря уже о влиянии, которое он оказывает на глаза и ощущение жжения на коже.
Перцовый баллончик — популярный предмет, который носят женщины, которые обнаруживают, что они могут регулярно идти домой в темноте, к машине ночью или жить в плохих окрестностях. И хотя это кажется обременительным, перцовый баллончик был адаптирован к образу жизни молодых женщин или мужчин, которые хотят его носить, поэтому он поставляется в очень маленьких канистрах, предназначенных для того, чтобы не выглядеть лишним на клавишах. , или в сумочке, а также существуют в браслетах для бегунов.
Электрошокеры
Электрошокеры
— это еще один тип средств самообороны, который широко популярен как среди мужчин, так и среди женщин из-за своей прямой и мгновенной мощности.Эти устройства могут посылать достаточно вольт, чтобы потерять сознание крупного человека.
Некоторые предпочитают их перцовому баллончику, поскольку нет риска повлиять на других, как в случае с перцовым баллончиком. Они также бывают разных стилей, и новые типы разрабатываются как тип электрошокера типа «кастет», а также чехол для телефона с электрошокером.
И электрошокер, и перцовый баллончик имеют ряд областей, которые запрещены законом или требуют лицензии для использования. В этих обстоятельствах некоторые прибегают к использованию фонарей дальнего света, которые также действуют как очень хорошее средство устрашения и способ временно ослепить кого-то, чтобы сбежать.
Ослепляющие фонарики
Мне они очень нравятся по двум причинам: они разрешены для использования всеми и могут быть на 100% эффективными для временного ослепления злоумышленника ночью, чтобы вы могли уйти от него.
То, что часто называют «тактическим фонариком», для тех, кто любит снаряжение, у фонарика должны быть две вещи, чтобы эффективно ослеплять и шокировать атакующего. Во-первых, они должны иметь высокий люмен, что фактически является яркостью и силой света.Для хороших люменов он должен быть больше 1000. Во-вторых, вы должны сфокусироваться на свете, чтобы иметь возможность сузить свет до тонкого луча, это концентрирует свет в прямую линию для использования против потенциальных злоумышленников.
Самое лучшее в таких светильниках — это то, что они очень доступны по цене, поскольку на самом деле это высококачественный и высокопрочный предмет. Например, этот фонарик Didakay может испускать луч в 2000 люмен, который может вызвать слепоту как минимум на несколько минут, и это отличный вариант для кошелька (или кошелька).
Но, конечно, если кто-то должен был принести в бой ружье, что ж, это может стать совершенно другой игрой в мяч.
5. Когда дело доходит до драки, противодействуйте
Поединки обычно начинаются с толчка в грудь, верно? Особенно, если это вечер пятницы, вы находитесь в баре или на ужине, и кто-то решил, что они хотят соединить свои кости с вашими.
Так что, когда они приходят для этого стереотипно мачо-толчка, позвольте им противостоять ему только шагом в сторону и приятным скольжением ладони по лицу.Толкание грудью — это, как правило, мужской прием в конфронтации, и вы обнаружите, что агрессор прилагает много усилий, чтобы попытаться сбить вас с толку. Таким образом, противодействие усилию с помощью скольжения ладони вверх по лицу и через нос, как показано в видео с крав-мага ниже, скорее всего, выведет вашего нападающего из равновесия, оставив его на спине.
Если вы на самом деле думаете об изучении любого типа курса самообороны, то в школах грэпплинга, таких как бразильское джиу-джитсу или крав-мага, учат работать с оппонентами по самообороне, а не тому, как попасть в боксерский мешок, так что в этом смысле они очень практично.

5. Когда они будут готовы к бою, нанесите первый удар
Очень легко определить, собирается ли кто-то драться с вами. Я лично сталкивался с такими людьми, у которых просто есть все для вас, которые, возможно, подпитываются алкоголем или чем-то еще и готовы поехать в город.
Так что, если вы смотрите в дуло какого-то идиота, у которого (или у нее в некоторых случаях) плечи назад, выпяченная грудь, широкая стойка и он насмехается над вами, вероятно, все же неплохо просто уйти, поскольку они ищут то, что причиняет вам вред.Да, требуется немного самодисциплины, чтобы уйти, но когда они ведут себя как петух в клетке, в этом нет смысла. Но если вы в ловушке, а они просто возвращаются за новыми вещами, и вы чувствуете, что ваша жизнь в опасности, тогда проявите агрессию.
Как правило, выстрел в лицо — верный способ подавить их и удержать от нападения. Однако, как вы можете видеть на этом видео, это не всегда так, поскольку иногда кажется, что они просто выстраиваются в очередь. Вышибала в этом видео имел преимущество в том, что он был трезвым, по сравнению с тремя мушкетерами здесь, которые задыхались от алкоголя, но, тем не менее, здесь они проявили к ним уважение, что они ушли и не провоцировали ссору.

6. Не действуй как жертва и не позволяй нападающему быть хищником
Если вы не можете убежать от нападающего, правило приоритета — не позволять ему думать, что он хищник. Вам необходимо изменить баланс в этом отношении, иначе они будут думать, что контролируют ситуацию, и будут чувствовать, что контролируют вас больше. Вместо этого сместите роль жертвы и хищника на хищника и хищника, это уже звучит намного лучше, не так ли?
Так как именно это сделать? Это продолжается с первого удара № 5, поскольку вам нужно взять на себя инициативу и вести курс противостояния.Не позволяйте им контролировать. Частично это нужно для того, чтобы продемонстрировать максимальную уверенность в том, что вы делаете, показывая, что любой страх заставит нападающего почувствовать себя еще более сильным, чем он уже делает. Еще один способ убедиться, что вы изменили баланс, — это сопоставить агрессию атакующего, чтобы показать им, что вы собираетесь им противостоять.
7. Сохраняйте личное безопасное пространство
Когда кто-то лает на вас словами и пытается спровоцировать вашу реакцию, есть вероятность, что они собираются проникнуть в ваше личное пространство.Не позволяйте этому случиться. Это открывает хорошую возможность для кого-то нанести вам удар головой или заблокировать ваш обзор от рук, которые могут держать оружие.
Сохранение вашего личного пространства в целях самообороны — это все о том, чтобы не подходить близко и контролировать, насколько близко они подходят к вам. Это также способ дать им понять: если вы подойдете ко мне, я сочту это угрозой. Если они это сделают, станьте агрессивными и уберите их, как будто от этого зависит ваша жизнь.
На видео ниже вы можете увидеть, как этот ребенок, который уже получил неудавшийся удар головой от нападавшего, сохраняет свое личное пространство, чтобы нападающий знал, куда не ступить.Очевидно, злоумышленнику он не нравится. Он совершил ошибку, используя одну руку, а не две, и получил за это хорошую пощечину.

8. Что делать при атаке ножом (все с бегом)
Так он показывает на тебя ножом? Это должно заклинание бежать. Независимо от того, что вы думаете, безопаснее бежать, чем остаться и схватить преступника с ножом. Однако, если вы загнаны в угол и вам нужно сбить парня, прежде чем вы подпрыгнете, мы снова обратимся ни к чему иному, как к учению Крав Мага, чтобы ответить на нашу агрессивную тактику и тактику уличного боя.
Я рассматриваю крав-магу как тактику грязной уличной драки, которая идеально подходит для нападающих. Это быстрые, простые и грязные на лицо движения, вытаскивающие глаза. Для обезвреживания ножа это простой совет для мужчин и женщин: обратите внимание на руку с ножом, проведите рукой вверх, пните в пах и бегите.

9. Не входите в один, но если вы это сделаете, будьте агрессивны.
Помните, как мы упоминали ситуационную осведомленность в начале? Что ж, это что-то очень важное, так что используйте это.Если вы постоянно осознаете ситуацию, в которой находитесь, вы не будете в одиночестве в темном переулке или на улице ночью.
Если вы находитесь на этой улице в одиночестве, вы бы уже заметили этого парня, похожего на гангстера, который охотится за неприятностями, когда вы впервые повернули за угол. Переходите дорогу, не подпускайте к беде. Это здравый смысл, но это также причина, по которой мы попадаем в эти сценарии.
Если вам нужно регулярно идти домой по ночам, подумайте о том, чтобы купить велосипед или машину, и, самое главное, одно из средств самообороны, например перцовый баллончик, электрошокер или ослепляющий фонарик.Когда вы идете домой, приготовьте его к прогулке, чтобы не копаться в сумке, когда будет слишком поздно.
Это способы оглушить хищника в целях самообороны, чтобы вы могли убежать, что является основной целью всех форм самообороны, будь то ваши уроки боя или предметы, которые вы носите, они обеспечивают способ убить нападающего, чтобы вы могли убежать в безопасное место. Но когда вы собираетесь нанести удар, будьте жесткими, грязными и агрессивными.
.

Как себя защитить от мужа тирана: Что делать, если муж домашний тиран и деспот

Что делать, если муж домашний тиран и деспот

Советы о муже тиране

Как остановить мужа тирана

Как избавиться от мужа тирана

Как уйти от мужа тирана

Что делать, если муж стал домашним тираном?

Как защитить себя от агрессивного мужа тирана

Если муж — тиран… 6 советов женщине, как защитить себя | Архив

Смотрите также:

Муж тиран — что делать? 5 шагов к избавлению

5 шагов к избавлению от мужа-тирана

1. Самоанализ: зачем мне муж — тиран?

2. Берем ответственность за свою жизнь

3. «Меняем голову»

Чувство собственного достоинства

4. Меняем отношения с мужем — тираном

5. Развод

Насилие в семье: как защитить себя от тирана

Как бороться с домашним тираном: советы психолога

Почему женщины терпят

насилие своих мужчин

Как бороться

с домашним тираном

Что делать,

если все бесполезно

«Со мной так нельзя»: как противостоять тирании мужа в семье

Муж тиран — что делать, советы психолога как от него избавиться

Типы поведения мужа тирана

Признаки мужа тирана

Муж тиран – советы психолога

Что делать, если муж тиран

Как избавиться от мужа тирана

Прочитать Тиран, Нежный Муж — Глава 73 онлайн

Глава 73: Другое мнение

Как жена-тиран «довела до самоубийства двух из своих пяти мужей» — после того, как одному пересадили сердце другому

Как жена-тиран «довела до самоубийства двух из своих пяти мужей» — после того, как одному пересадили сердце другому

И потратив все свои деньги на роскошный образ жизни

12 уловок, чтобы снова привлечь его всех

Типы близости

12 простых способов произвести впечатление на вашего мужа

1. Покажи свою красоту:

2. Обновите свои знания:

3. Будьте независимы:

4.Позаботьтесь о своем здоровье:

5. Наденьте фартук мужчине:

6. Заинтересуйтесь его интересом:

7. Выражайте свою любовь:

8. Спланируйте вечер свидания:

9.Проявите инициативу:

10. Сделайте ему сюрприз:

11. Теплая ванна может творить чудеса:

12. Станьте немного маслянистыми:

Правое касание, чтобы включить его

Как быть привлекательным для мужа:

Как быть сексуальным в постели:

9 вещей, которые нужно знать, чтобы победить злоумышленника

1. Наблюдайте за статусом, стойкой, мотивами и здоровьем нападающего.

2. Прервите контакт и бегите, или, если нужно, стойте и сражайтесь

3. Используйте сумасшедший удар головой, если что-то приближается

4. Средства самообороны существуют не зря, используйте их!

Перцовый баллончик

Электрошокеры

Ослепляющие фонарики

5. Когда дело доходит до драки, противодействуйте

5. Когда они будут готовы к бою, нанесите первый удар

6. Не действуй как жертва и не позволяй нападающему быть хищником

7. Сохраняйте личное безопасное пространство

8. Что делать при атаке ножом (все с бегом)

9. Не входите в один, но если вы это сделаете, будьте агрессивны.

Previous

Развитие ново...

Next

Как узнать у д...

Leave a ReplyCancel