Измена муж вернулся не могу забыть. Как забыть измену мужа, психолог

Как пережить измену мужа? Совет психолога в этой ситуации бывает, порой, необходим. Часто женщина сталкивается с изменой мужа и не знает, что ей делать. Иногда женщина изменяет мужу сама, тут тоже появляется вопрос о том, что же делать. Итак, в этой статье мы разберем, что делать в случае измены и как ее пережить. Какие есть стадии любви в отношениях? Узнайте об этом из нашей . Причины и психология мужской неверности Мужчина может изменять женщине по множеству причин. Разберемся, с чем могут быть связаны измены мужчины: Почему мужья изменяют? Причины: Можно ли пережить измену и забыть? Простить измену можно, вопрос в другом, а нужно ли? Некоторые психологи советуют принять измену, как должное, проанализировать его действия . Иногда кажется, что дело в женщине. Если мужчина изменил, то проблема заключается в том, что женщина стала хуже выглядеть, возможно, начала задерживаться на работе или перестала следить за собой. Но так ли это на самом деле? Мужчина не мог поговорить со своей женщиной? Не мог разгрузить ее? Не мог переждать отчетный период на работе? Конечно же, бывают ситуации, когда простить измену стоит . Но такие ситуации оставляются на усмотрение женщины. Как? Но если измена, все же, случилась, как ее пережить и успокоиться? Не стоит сдерживать эмоции. В случае измены мужа женщина, конечно же, испытывает негативные эмоции и это нормально. И эти эмоции ни в коем случае не рекомендуется сдерживать. Конечно, не обязательно звонить мужу с истерикой и высказывать ему все, что хочется сказать в стрессовой ситуации. Как же пережить этот не приятный момент? Есть некоторые вещи, которые в такой ситуации делать совершенно не нужно. Наверное, стоит начать с них. Приведем список тех действий, которые только навредят в случае измены мужчины. Что делать? А вот что сделать стоит? Важно пересмотреть свои привычки . Многие психологи считают, что для того, чтобы избавиться от боли предательства, следует перелистнуть эту страницу в жизни. Сделать это поможет изменение привычного бытия . Для того, чтобы жизнь изменилась, можно, например, поменять стиль одежды, иначе постричься, подкрасить волосы. Стать несколько другим человеком. Важно избавиться от тех вещей, которые не подходят по фигуре. Кроме того, можно посетить обучающие курсы. Как побороть ревность к мужу? вы найдете на нашем сайте. Нужно ли прощать? Забыть измену, конечно же, можно. А вот нужно ли прощать мужчину, который изменил, каждая женщина решает для себя самостоятельно. Ведь измены случаются по разным причинам. И каждая женщина для себя сама должна ответить, готова ли она простить измену? Так что однозначного ответа тут нет. Важно знать, что отношения, в которых присутствуют измены, не самые лучшие. Нужно понимать, как мужчина относится к изменам, важна ли ему женщина, любит ли он ее. Бывает так, что, как говорится, бес попутал и измена произошла случайно . В такой ситуации можно простить, но только в том случае, если есть желание прощать. Если желания прощать нет, то и прощать не стоит. Важно прислушиваться к своим чувствам и внимательно обращать на них внимание. Как понять мужчину и сохранить брак? Бывает так, что мужчина изменил и раскаялся в содеянном, клянется, что больше не будет. Все люди иногда совершают ошибки . Если муж действительно совершил ошибку, то можно его простить. Но понимать и прощать стоит только в том случае, если на это есть желание. Если есть желание простить мужа и возможность простить, важно понимать, почему именно он изменил . Важно поговорить с ним об этом, понять, раскаивается ли он в том, что произошло, не собирается ли повторять, понимает ли, что изменой он причинил боль любимой женщине. Если на все вышеперечисленное ответ положительный, то в этом случае стоит понять и действительно простить, если, конечно, на то есть желание. Стоит ли прощать измену? Советы: Не могу смириться с предательством Не могу простить измену мужа: что делать? Не прощать. Женщина имеет право не прощать мужчину, который причинил ей страдание. Именно поэтому не стоит себя корить в случае, если измену простить не получается. Если так случилось, стоит прекратить отношения . Что сделать, чтобы супруг простил мне адюльтер? Для начала, всегда нужно быть готовой, что муж измену простить не сможет. Не все люди могут и хотят прощать измены. В некоторых случаях мужчины настаивают на разводе. Если измена была единоразовая и об этом мало кому известно, вероятно, стоит смолчать об этом. Если же измены повторяются из раза в раз, может быть, это прощение не нужно? Может быть, стоит уйти из таких отношений , в которых муж настолько не устраивает? Если мужу известно об единоразовой измене, то стоит рассказать ему о том, что эта измена была случайностью и искренне попросить прощения . Но, опять же, следует учитывать, что не каждый мужчина сможет и захочет прощать измену. Следует быть готовой к тому, что после такого признания мужчина решит прекратить отношения. Измена в отношениях — это практически всегда . Плохо это по той причине, что приносит страдания обеим сторонам. Именно поэтому изменять, будучи в отношениях, не стоит . Если мужчина изменяет, при этом его не волнует душевное состояние женщины, то грош цен такому мужчине. Стоит ли за него держаться? Именно поэтому так важно понимать, по какой именно причине произошла измена. Как простить измену? Самостоятельная психотерапия: Одно из изречений знаменитого французского писателя Франсуа де Ларошфуко гласит: Не бывает женщин, изменивших однажды — бывают не изменившие ни разу А квалифицированные психологи утверждают, что мужчины переносят супружескую измену намного тяжелее женщины. Что делать, если неиссякаемый источник шуток и анекдотов постучался в двери? Как пережить измену жены и забыть о предательстве любимой? Мужчина – охотник, он привык быть добытчиком, а женщина, находящаяся рядом с ним, должна покорно ждать мужа и хранить домашний очаг. Если вдруг в семейную идиллию вмешивается кто-то лишний, это наносит серьёзный удар по мужскому самолюбию. В такой непростой ситуации требуются профессиональные советы психолога. Мужчины в пылу обиды могут наделать множество глупостей и совершить необдуманные поступки, о последствиях которых рано или поздно придётся пожалеть. По статистике наружу всплывает 90% супружеских измен, но только 30% из них приводят к разводу. В остальных случаях мужья проявляют благородство и благосклонность, предпочитая простить изменщицу и сохранить семью. Человеку бывает очень сложно самостоятельно разобраться с банальными семейными неурядицами. А когда речь идёт о предательстве и неверности, советы психолога бесценны и незаменимы. Мужчинам не нужно пренебрегать профессиональными рекомендациями специалистов. Перестаньте себя винить! Большая часть мужчин, узнавших о супружеской измене, винят в случившемся именно себя. Это ошибочное мнение. Даже если муж далёк от идеала, целыми днями лежит на диване, не выполняет домашние обязанности и уделяет слишком мало внимания своей жене, это всё равно не его вина. Измена была осознанным выбором женщины, обусловленным складом характера и личностными предпочтениями. Возложить на свои плечи ответственность за чужие поступки неправильно. Равно как и неправильно обвинять во всём неверную супругу. Следует освободиться от тягостных мыслей и перестать загонять себя в психологическую яму в нелёгких поисках виноватых. Для освобождения от тягостных мыслей очень хорошо себя зарекомендовала вот эта система . Выдержите паузу Не спешите и не горячитесь. В пылу страстей люди совершают множество ошибок. Дайте себе время успокоиться и привести чувства в порядок. Останьтесь наедине со своими мыслями, подумайте, хотите ли прощать супругу или советы, как пережить измену жены, неуместны. Стоит отметить, что прощение нужно для себя самого. Непрощение – это яд для души и вынашивать его не просто унизительно (для себя), но и крайне вредно. Естественно, прощение не исключает развода, ведь ситуация ситуации – рознь. Неважно, какое будет принято решение, главное – вернуть эмоциональное равновесие. Впоследствии придётся ещё не раз вернуться к важным вопросам. Но на тот момент пройдет время, чувства остынут, боль утихнет и вы будете смотреть на ситуацию под другим углом. В любом случае, при выносе заключительного вердикта помните изречение индийского политического деятеля Махатма Ганди: “Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают». Не избегайте бесед с супругой Поговорите с женой и выясните мотивы ее поведения. Как правило, женщины не решаются на супружескую измену из спортивного интереса. Они не изменяют просто так. Скорее всего, её подтолкнули к данному поступку душевные терзания и эмоциональная неудовлетворённость. Попробуйте усмирить свой гнев и попросите вторую половинку рассказать о причинах измены. Это важно сделать, даже если мужчина принял для себя решение не прощать жену. Обязательно нужно пойти на откровенный разговор. Пара разъедется по разным квартирам, а чувство обиды и боль от предательства любимой останутся. Поэтому диалог просто необходим для нормальной жизни в дальнейшем. Но нельзя превращать беседу в очередную ссору, о немытой посуде и разбросанных носках. Если атмосфера накаляется и разговор переходит в другое русло, следует остановиться и отложить разговор на определённое время. Психологи считают, что для разрешения ситуации с супружеской неверностью могут понадобиться 3 –4 беседы, а срок, необходимый для того, чтобы забыть измену, составляет 2-3 года. Поэтому мужчинам, желающим сохранить семью, следует запастись терпением. Меняя жену, меняйся сам Попробуйте поставить себя на место любовника. Чем он лучше? Что в нём есть такого, чего нет у вас? Почему она выбрала именно его? Сделайте шаг навстречу жене, измените своё поведение, очистите разум . Психологически женщины устроены таким образом, что сначала они изменяют душой и лишь потом телом. Открываясь другому мужчине сердцем, супруга выходит из-под контроля своего мужа и полностью погружается разумом и сознанием во власть любовника. Мужчине следует попытаться понять и почувствовать свою женщину. Необходимо дать ей именно то, чего не хватало долгие годы. Важно открыть свои чувства, показать жене, что она всё ещё желанна и любима. Та женщина, которая обласкана и обожаема, вряд ли захочет искать новых ощущений на стороне. Многие мужчины, после женитьбы, прекращают женам оказывать внимание: комплименты, цветы, знаки внимания. А между делом, сколько бы женщине не было лет, они все это безумно любят и ценят. Не это ли им нравится в новых отношениях с любовником? Воспринимайте измену как некую болезнь Только болезнь не физическую, а духовную. Любовник – это вирус, муж – это лекарство. Чем больше объятий и поцелуев будет дарить законный супруг, тем скорее ослабнут чары самозванца. Но не делайте это навязчиво или с чувством необходимости. Это должно идти от души – женщины очень хорошо чувствуют. Для этого начните искать, в ней, что вам нравится. Если все правильно сделано, женщина «растворится» в муже и забудет про любовника. Непрерывный телесный контакт продолжится единением душ. И тогда, когда пара почувствует себя единым целым, придёт взаимопонимание. Но для того, чтобы разбудить угасшие чувства и вернуть любовь, нужно набраться сил и запастись терпением, научиться доверять друг другу и начать жить по-новому. Представьте свою жизнь без жены Вообразите, что вернувшись домой вы не обнаружили там любимую женщину. Куда-то пропали общие радости и мелочи. Больше нет семейных традиций и праздников. Представьте, что сильнее ранит: удар по мужскому самолюбию или потеря близкого человека. Психологи говорят о том, что многим их пациентам легче пережить обиду и боль, чем навсегда расстаться с любимым человеком. Но не уговаривайте женщину, не просите её вернуться. Не заманивайте жену красивыми обещаниями и ни в коем случае не подкупайте подарками. Не забывайте что, любят ни за что-то, а просто так. Жена должна любить своего мужа, а не испытывать к нему чувство жалости. Действуйте ненавязчиво, без угроз и принуждений – это само по себе привлекает. Дмитрий, 28 лет, соавтор сайта Мне, в свое время, очень сильно помогла . Неоценимые рекомендации автора, этой системы, по выписыванию и обработке по этой системе, всего всплывающего ментального материала, дали не просто облегчение, но также ситуация повернулась совсем неожиданным образом (положительно)… В общем, свою реальность мы строим своими мыслями и очень часто, разрешение на ментальном уровне, решает проблему на бытовом. Но эта система для комплексного очищения ума и к ней стоит приступать только, если хотите избавиться в целом от: негативных эмоций, комплексов, ограничивающих представлений и убеждений, от негативных установок и прочего ментального мусора. Кстати, в процессе проработок, лицо преображалось – есть связь между внутренним миром и лицом человека. Константин, 35 лет, программист Мне кажется, что измена не ранит так сильно, если быть к ней морально готовым. Конечно же, гораздо проще слепо верить своей жене и не забивать голову навязчивыми мыслями. Но жизнь сложная штука, в ней может произойти всё, что угодно. Нужно просчитывать ходы наперёд и продумывать все возможные варианты развития событий. И вообще, каждый имеет право на ошибку. Игорь, 47 лет, индивидуальный предприниматель В современном мире браки часто распадаются из-за неверности одного из супругов. Институт семьи потерял свою ценность. Я считаю неправильным расторгать брак из-за одного нелепого поступка. Мне было жалко рушить то, что строилось долгими годами. Я не собирался отдавать жену какому-то неизвестно откуда пришедшему любовнику, не сделавшему для моей женщины ровным счётом ничего. Мужчины, не рубите на корню и не сжигайте за собой мосты, как бы ни было больно и обидно. Моя семья восстановилась, и ваша обязательно возродится из пепла. Андрей, 29 лет, менеджер Я не знал, как пережить измену жены. Жизнь перевернулась с ног на голову. Я не находил себе места, не мог ни пить, ни есть. Но спустя несколько недель, моё отношение к сложившейся ситуации изменилось. Я понял, что в случившемся есть и моя вина. После восьми лет брака, мне стало казаться, что кроме меня супруга никому не нужна. Я перестал дарить жене подарки и делать комплименты, вечерам в лоне семьи предпочитал дружеские посиделки в баре. Недостающие эмоции моя женщина нашла в объятиях другого мужчины. Как ни странно, но я в какой-то мере благодарен своему сопернику. Ведь если бы не измена, мы с женой бы просто-напросто развелись и забыли друг о друге. А так, наши чувства получили хорошую встряску. Всё это было прекрасным уроком для нас обоих. Мы предпочитаем больше не вспоминать об измене, много времени проводим вместе и стараемся не забывать о таких понятиях, как любовь, верность и понимание. Женский взгляд на мужские проблемы Несмотря на то, что символом мужских рогов является женщина, без женского взгляда в данной ситуации не обойтись. Представительницы прекрасного пола не понаслышке знают, каких поступков ждут от своих мужей забытые жёны. Их советы о том, как пережить измену жены, могут оказаться полезней консультаций опытных психологов: Валерия, 28 лет, продавец-консультант Я изменяла мужу на протяжении нескольких лет. Практически с первых дней брака начались ссоры, упрёки, скандалы. Мы расходились и снова сходились, бегали по кругу, мучили себя и детей. Любовник был моей отдушиной. Но спустя какое-то время я поняла, что люблю мужа и не хочу расставаться. После долгих и сложных разговоров, мы решили продолжать жить вместе. Понадобилось много усилий и стараний, чтобы поверить в искренность наших чувств и наладить хорошие отношения, но сейчас в нашей семье царит понимание. Наталья, 42 года, нотариус Я успешная женщина, знающая себе цену. В последнее время муж не просто перестал уделять мне внимание, а начал уверять меня в несостоятельности и непривлекательности. На удивление супруга нашёлся тот, кто оценил мою красоту. Наше семейное счастье спасли муки совести с моей стороны и признание ошибок со стороны мужа. Я советую мужчинам дорожить своей женщиной и ценить время, проведённое рядом с ней. Кристина, 34 года, домохозяйка В семейных отношениях я не решилась на супружескую измену, но была на волоске от неё. Уж не знаю, что меня уберегло, но мужу было неприятно узнать о том, что я была в шаге от предательства. Несмотря на противоречивость ситуации, наша семейная жизнь начала налаживаться. Для того, чтобы у жён не появлялось желание обращать внимание на других мужчин, супругам следует совершать для женщин неожиданные поступки, дарить подарки без повода и говорить комплименты. Нужно восхищаться женой, и тогда она будет боготворить своего мужа. Если измена всё-таки произошла, необходимо смириться со случившимся. Нужно понять, что время не повернётся вспять и произошедшее останется произошедшим. Всё, что можно предпринять, – это провести работу над ошибками. А уж как жить дальше: возвращать утраченную любовь или начинать с чистого листа, решать каждому обманутому мужу самостоятельно. «Не могу забыть измену мужа», – почти каждый женский форум пестрит отчаянными возгласами несчастных женщин. Размышляя о том, как смириться с изменой, помните, что большинство людей прошли через это. Значит, реально пережить любое испытание. Как принять измену, если не можешь успокоиться? Дать волю эмоциям нужно: поплакать, выговориться подругам. Прослушивание грустной музыки даёт своеобразный терапевтический эффект. Прогуляйтесь быстрым шагом, посетите спортзал. Физическая активность подержит психику в сложной ситуации. Сдерживание негатива разъедает изнутри. Поэтому постарайтесь занять руки чем-то полезным. Нужно дать выход гневу. Главное условие – не показывайте взрыва чувств виновнику. Советы психолога утверждают – выговариваться полезно. Однако, укоряя избранника, рискуете отдалиться с ним больше. Поэтому лучше используйте технику «пустого стула». Представьте возлюбленного сидящим на стуле напротив. Выговоритесь пустому пространству. Чувство обиды находит выход через произнесённые фразы, уровень риска разрастания конфликта снижается. Примите факт случившегося Отпустить боль – единственный правильный выход. Никак невозможно изменить произошедшее. Предательство произошло, возвратить прошлое невозможно. Остаётся лишь создать счастливое будущее. Последующие дни постарайтесь заполнять исключительно положительными эмоциями. Заставьте обидчика раскаяться Изменщики обычно пытаются обвинять жён. Иногда первопричиной мужского предательства действительно является холодность избранницы. Однако зачастую неверный пытается оправдаться: вызвать жалость, обвинив супругу. Нельзя допускать чувство собственной вины. Перекладывание ответственности – детский поступок. Изменивший супруг – довольно взрослый мужчина. Как простить мужу измену, когда предатель отказывается признавать ошибку? Искренне раскаяние – единственный правильный способ наладить взаимоотношения. Вызвать жалость обычно пытаются незрелые личности, которые избегают ответственности. Прежде чем говорить «Не могу простить измену мужа», заставьте виновника усвоить урок, искренне раскаяться. Иначе существует риск повторения поступка. Откровенный разговор Измена мужа иногда бывает спровоцирована поведением супруги. Попытайтесь выяснить истинную причину охлаждения. Обсудите проблему вместе с ним. Откровенные обсуждения восстановят взаимопонимание, вернуть отношениям искренность. Внимательно выслушайте любимого. Сохраняйте спокойствие, постарайтесь сдерживать эмоции. Агрессивное нападение спровоцирует принятие защитной позиции, виновнику станет тяжело открыть внутренние переживания. Исключительно мирные переговоры могут решить конфликт. Помимо осознания того, как простить мужа после измены, понимание настоящей причины предательства впоследствии может качественно улучшить союз. Вспомните радостные моменты Вспомните счастливые моменты супружества. Попытайтесь испытать старые чувства вновь. Возобновите ощущение радости, доверия, уважения. Переживание счастливых семейных событий заново поможет приобрести спокойствие. Воспоминания прошлого заставят бояться потерять оступившегося возлюбленного. Отмечайте достоинства супруга, проговаривайте вслух. Подсказка как простить мужа за причинённую боль возникнет неосознанно. Великодушное доброжелательное отношение раскроет положительные качества брака. Поживите раздельно Временный разрыв создаст условия для обдумывания произошедших событий, осмыслить ценность брака. Обдумывание проблемы наедине поможет вернуть независимость, решение как простить предательство мужа окажется наиболее верным. Ненадолго расставшись, поймёте, что делать дальше. Возможно, временное отсутствие любимой заставит избранника скучать, попытаться вернуть возлюбленную. Однозначно, уединённое времяпрепровождение способствует восстановлению внутреннее спокойствие, обрести душевный комфорт. Найдите новые увлечения Найдите интересное увлечение. Займите свободные часы полностью. Угнетённое состояние постепенно перестанет беспокоить. Займитесь спортом. Физические упражнения снимают стресс, вырабатываются гормоны счастья. Йога поможет обрести гармонию. Вышивка, фотография, перепланировка квартиры, – любые занятия отвлекут, подарят положительные эмоции. Особенно успокаивает монотонная работа руками. Займитесь детьми Дети защищают ваш здравый рассудок, дают силы пережить тяжёлые времена. Организовывайте совместные прогулки, чаще общайтесь. Уделяйте особое внимание ребёнку. Чувствительные малыши всегда замечают испорченные отношения родителей. Нужно попытаться осторожно объяснить чаду причины отстранения. Но необходимо помнить: нельзя наказывать отца, запрещая общаться с отпрысками. Взрослым нужно решать проблемы самостоятельно. Повысьте самооценку Как забыть измену мужа и, главное, как принять измену, реально осознать лишь вернув чувство собственного достоинства. Неуверенные женщины тяжело переносят предательство. Уверенные – наоборот, знают цену женской привлекательности. Мужчинам нравятся немного самоуверенные женщины. Поэтому общайтесь, веселитесь, привлекайте внимание мужского пола. Обновите гардероб, посещайте салоны красоты. Повышайте собственную самооценку. Вспоминайте комплименты: близких, сотрудников, особенно ухажёров. Попросите возлюбленного описать ваши достоинства. Лучше запишите, перечитывайте записи. Предательство – вызов самооценке. Верните собственное восхищение собой. Попытайтесь восстановить доверие Измена мужа, случившая раз, может повториться. Вернуть утраченное доверие всегда сложно. Объясните возлюбленному причины тревоги. Опоздания домой, необоснованные задержки, учащённые звонки могут вызывать неприятные мысли супруги, ведь могут являться признаками повторной неверности. Пускай виновник потрудиться отвоевать доверие снова: исполняет просьбы приходить домой раньше, вовремя берёт трубку, делиться переживаниями. Если избранник дорожит супругой, то попытается завоевать доверие вновь. Не допускайте ревности После ошибки мужа как ни пытайся, тяжело снова довериться человеку. Ревность способна вовсе испортить все попытки наладить гармонию. Однако постарайтесь найти силы забыть обиду. Проверяя телефон, компьютер, почту, бесконечно устраивая допросы, рискуете несправедливо обидеть любимого. Причины ревновать, возможно, попросту отсутствуют. Ревность способна разъедать возлюбленную изнутри. Нужно осознать: возвращение доверительных отношений требует усилий обоих. Примите помощь специалиста Проблему как простить измену мужа советы специалиста помогают решить наиболее верно. Оценивая конкретную ситуацию, консультант семейных вопросов судит беспристрастно. Иногда обманутые жёны принимают неверные решения: разводятся, мстят любовницам, остаются с неизменными бабникам. Сторонний взгляд специалиста окажет благоприятную услугу. Советы психолога уверяют – любую трудную ситуацию возможно преодолеть. Особенно когда оба супруга намерены прилагать усилия. Многие пары отказываться слушать сторонние советы. Однако именно специалист подскажет методы восстановления доверия, возвращения уважения, поможет приобрести уверенность. Лучше обращаться вдвоём. Однако, если супруг отказывается посещать сеансы вместе, приходите одна. Консультант поможет проработать негативные эмоции – тревогу, обиду, боль, неуверенность, низкую самооценку, депрессию. Переждите Нужно перетерпеть некоторый период, чтобы окончательно отпустить обиду. Не стоит изображать радость, когда внутри раздирает боль. Притворяясь счастливой, лишь усугубите проблему. Дайте себе время разобраться, как забыть измену мужа и найти силы жить дальше. Постарайтесь искренне оставить прошлые обиды. Нельзя напоминать избраннику старые проступки. Постоянные укоры лишь усилят конфликт. Решившись вернуть возлюбленного, простите предательство навсегда. Бесконечные напоминания оттолкнут избранника, вызвав дополнительное раздражение. Иногда подобные ситуации лишь укрепляют союз. Своеобразная проверка прочности брака может оказаться полезной. Попробовав другой жизни, неверный супруг зачастую убеждается, что нет никого лучше жены. Помните это, когда возлюбленный умоляет дать второй шанс. Заключение Как простить измену мужа и жить дальше, если не верить в лучшее? Любую сложную ситуацию реально пережить. Плохие жизненные периоды уходят, взамен всегда приходят хорошие. Мы живем, чтобы испытать разнообразие человеческих эмоций. Случается, приходится испытывать горечь. Существует множество вариантов решения трудных проблем. Намереваясь сохранить семью, постарайтесь искренне забыть и отпустить боль предательства. Обвинения, укоры и ссоры способны лишь разрушить союз. Бесконечные выискивания причин усложняют ситуацию. Брак выживет, благодаря положительным эмоциям, поддержке, проявлению нежности. Каждый заслуживает шанс на вторую попытку. Подарите возможность быть счастливой в первую очередь себе. Измену нельзя просто выбросить из памяти, но существует немало способов, как постараться начать жизнь заново, забыв и простив. Ни один брак не застрахован от супружеской неверности и чаще всего измена совершается мужской половиной пары. Причин мужской измены великое множество, и каковы бы они не были, неверность – это акт предательства, который приводит к сильнейшему кризису отношений. Женщина при вскрытии факта супружеской неверности погружается в эмоциональный шок и ступор. Первой мыслью является мысль о разводе. Эта мысль приходит на волне сильного эмоционального потрясения, когда кажется, что мир просто рухнул. Далее происходит успокоение, во время которого женщина начинает задумываться о причинах, вызвавших измену. Именно в это время приходит мысль о прощении, но возникает вопрос: Как забыть измену? Если не пытаться забыть факт измены при решении сохранить брак и простить мужа, то он будет постоянно напоминать о себе, негативно сказываясь на отношениях пары. В таком случае не стоит мучить себя и мужчину, стараясь сохранить то, чего уже нет. В такие моменты женщина, которая решилась на прощение, начинает мучиться вопросом: Как простить и забыть измену мужа. Семейная психология предлагает несколько путей решения, которые вполне осуществимы и не требуют значительных затрат, кроме терпения и взаимопонимания. Забыть факт измены можно при следовании нескольким простым советам, которые предлагаются семейными психологами. эффект незавершенности действия. Это понятие психологии, которое означает, что нелогичный эпизод, происходящий в жизни, способен надолго запечатлеться сознанием. Мозг в течение длительного времени постоянно прокручивает раз за разом произошедшее, пытаясь найти выход. Примерно подобное сопровождает измену. Женщина безуспешно пытается найти ответ на вопрос, как так вышло, но для нахождения ответа требуется корректная постановка вопроса. Как забыть измену парня? Просто попытаться попробовать не только обвинять его, а постараться найти причины такого поведения второй половины в себе. При нахождении ответов, появятся предпосылки к возможности изменения ситуации, итогом чего станет прекращение постоянного прокручивания факт неверности и поиск конструктивных идей выхода из кризиса; смена жалости к себе на недоумение. При измене мужа, жена начинает жалеть себя. Это вполне объяснимо, но с точки зрения психологии, при решении вопроса «Как забыть про измену мужа» не стоит увлекаться жалостью к себе. Чувство жалости приводит к возникновению ощущения ущербности, что негативно сказывается на самооценке. Мужчине, который нашел себе утешение на стороне, требуется продемонстрировать свою уникальность, чтобы он понял, чего лишается. А не пытаться показывать себя с позиций жертвы. В данном случае при проблеме «как забыть измену мужа», советы сводятся к попыткам сделать так, чтобы у мужчины появилось чувство недоумения. В каком же состоянии умственного помешательства он пребывал, что смог изменить такой прекрасной женщине, своей жене; ведение диалога, который является главным инструментом восстановления душевной близости двух партнеров. Если парой было принято обдуманное решение остаться вместе и сохранить целостность брака, то априори считается, что провинившаяся сторона признает свою ошибку, а сторона, которая является потерпевшей, готова принять и простить. Как забыть измену любимого человека? Вступить в конструктивный диалог. Беседа должна вестись именно в форме диалога, а не выяснения отношений с взаимными упреками и обвинениями. Психологи очень часто при наличии страхов советуют проговаривать свои фобии вслух, только в таком случае страх перестает иметь власть над человеком. Жене в случае решения простить и принять, следует спокойно проговорить с мужем все свои переживания и эмоциональные страхи. Выходом станет заключение своеобразного договора, предметом которого станет взаимопомощь друг другу. Только использование искренних слов и убедительность станут способом, как забыть измену мужа или как забыть измену жены. Если говорить о смене обстановки, то самыми сближающими будут поездки, предполагающие экстрим. Ситуации, когда требуется помощь и поддержка близкого человека вызывают узнавание партнера с новых сторон и в новых качествах, которые сотрут из памяти воспоминания о печальных событиях. Никто не заявляет, что забыть измену легко. Порой могут требоваться годы, чтобы неприятные воспоминания стерлись из памяти. Самое главное, при решении забыть, постараться не вспоминать об этом, не укорять мужчину при каждом удобном случае, и не ожидать нового удара, поскольку постоянный страх будет порождать неуверенность. Психологи также советуют женщинам ни в коем случае не пытаться заводить себе любовника. Не стоит действовать по принципу отмщения. Этот способ не отличается достижением нужного эффекта. Собственная измена приведет к возникновению ответного чувства вины. Самое оптимальное, что стоит сделать в этой ситуации, при чувстве обиды и желании уколоть мужа, является легкий флирт, который заставит мужа ревновать. Это даст ему возможность прочувствовать, насколько неприятно осознание того, что любимый человек может проявлять какие-то эмоции и чувства по отношению к постороннему. После вскрытия измены для женщины наступает сложная эмоциональная полоса, когда она пытается разобраться в причинах, определиться в дальнейших действиях и заново обрести уверенность в себе. И если по итогу этого внутреннего анализа принято решение сохранить отношения, предстоит самое непростое: забыть о предательстве. Если не отпустить этот эпизод, он будет напоминать о себе при каждом удобном случае, отравляя паре жизнь. Стоило ли продолжать отношения, чтобы обрекать друг друга на муки? Но часто женщина просто не знает, как забыть измену мужа: советы психолога, возможно, смогут подсказать, как облегчить адаптацию к жизни после черты. В психологии есть понятие эффекта незавершенного действия, когда какой-то эпизод, не получив логического обоснования или заключения, способен надолго застрять в сознании. Мозг продолжает прокручивать цепочку то так, то эдак, но головоломка не решается, а потому не выходит из мыслей. Так и с изменой: долгие размышления о том, как так получилось, обречены остаться без ответов и надолго поселиться в голове. Однако чтобы найти решение, необходимо и корректно ставить задачу. Как мог человек предать и почему он так поступил – это совершенно разные вопросы. Если на первый из них едва ли найдется рациональный ответ, то размышляя над вторым, можно навести в голове относительный порядок. Скорее всего, разбираясь в причинах, женщина найдет много предпосылок с собственной стороны. На этом этапе важно не пытаться оправдать себя, а выявить недочеты и наметить пути их корректировки. Когда выстроится причинно-следственная цепочка, мысли перестанут циклически возвращаться к событию измены и уступят место конструктивным идеям. Ощущение горя часто сопряжено с состраданием к себе. Чувство жалости, неважно от кого оно исходит – от другого человека или от самого себя, – порождает ощущение своей ущербности, а это не только снижает самооценку, но и становится заметным со стороны. Мужу, испытавшему запретный плод, важно показать, какую женщину он мог потерять, а женщина-жертва являет собой отнюдь не привлекательное зрелище. На данном этапе важно любыми разумными способами восстановить свою самооценку, дабы факт измены вызывал не жалость, а, скорее, недоумение: в каком состоянии аффекта должен был пребывать муж, чтобы предать такую особенную женщину? Чем выше самооценка, тем снисходительнее отношение к окружающим, а значит – скорее к косметологу, на фитнес, хобби-курсы и просто в свет. Если пара пришла к решению остаться после инцидента вместе, это уже говорит о том, что изменившая сторона признает свою ошибку, а потерпевшая – видит возможность возвращения жизни на круги своя. При обоюдном стремлении сохранить отношения лучшее средство избавиться от навязчивых мыслей – это диалог. Как бы ни был построен ход мыслей преданной женщины, особенную трагичность им придает подспудное чувство обиды на судьбу. В этом случае нелишним будет узнать, что 95% семей явно или скрыто пережили измену. Известие неприятное, но оно придает сил. Если многие справились, а для особо мудрых пар переход через подобное испытание стал некой перезагрузкой, выводящей отношения на качественно новый уровень, то зачем сидеть и плакать над судьбой? Лучше приложить все усилия, чтобы пополнить ряды последних. Добавить уверенности может также понимание того, что любые испытания даются только «в комплекте» с возможностью их пройти. Более того, успешное преодоление трудностей подразумевает и некий подарок, пусть даже в виде бесценного жизненного опыта и более легкого отношения к жизни. Ничто так хорошо не проветривает голову, как смена обстановки. Одним из лучших способов избавиться от мыслей об измене станет совместный вояж в места, как можно больше контрастирующие с текущей локацией. Сознание человека очень ассоциативно, и каждый элемент антуража, в котором открылась измена, происходили эмоциональные баталии и были пролиты литры слез, будет подсознательно вызывать к жизни повторное переживание этих чувств. Новая обстановка – это как чистый лист, на котором можно заново начать писать свою историю. Очень сближают экстремальные туры, где важна взаимопомощь. Помимо чувства новизны, они дадут возможность увидеть друг друга с неизвестных доселе сторон, и такое новое знакомство будет способствовать тому, что измена сотрется из памяти, как случай, произошедший с былыми воплощениями пары. Психика устроена так, что любая эмоция замещается более сильной эмоцией, а поэтому не стоит ломать голову, как забыть измену мужа: советы психолога сводятся к тому, что нужно не забыть ее, а вытеснить более яркими и непременно позитивными впечатлениями. Пережитое предательство подобно заболеванию, при котором нет радикальных методов лечения, и справиться с ним можно только повышением защитных сил организма. На это и должна быть нацелена работа над собой после пережитого, ведь то, что не сломило брак, сделает его лишь сильнее.

Как простить моральную измену мужа. Как забыть и простить измену мужа

Одно из самых тяжелых испытаний в жизни женщины – это измена любимого мужчины. Давайте обсудим, как простить измену мужа и стоит ли прощать. Советы психолога, возможно, помогут вам принять правильное решение.

Ведь даже если кажется, что все было замечательно, узнать вдруг, что твой родной муж проводит время в объятиях другой женщины – огромный удар. И часто женщина, узнав о подобном, не понимает, как вести себя дальше.

Самые первые вопросы, которые не дают покоя: «Что мне делать? Что будет дальше с семьей, с детьми, с моей жизнью? Как правильно поступить? Рассказать или сделать вид, что не знаю? Развестись или попытаться сохранить семью?»

И самое главное – как себя вести прямо сейчас, когда так больно и обидно? Стоит ли прощать измену мужа? Нужно ли это? А если да, то, как простить измену мужа?

Невозможно дать совет, который подойдет всем женщинам во всех жизненных ситуациях, и будет применим ко всем мужчинам. Однако я постараюсь затронуть темы, которые позволят задуматься и, самое главное, помогут задать правильные вопросы, ответив на которые, женщина сама найдет ответ.

Почему муж изменил?

В первую очередь нужно разобраться, почему муж изменил, кто виноват. Разумеется, всегда виноваты двое. Кто-то недосмотрел, кто-то оступился, кто-то оказался слаб.

Однако важно понять главное: мужчина, который изменил, сделал это потому, что он считает возможным изменять, менять женщин, и жена этому не помеха (назовем его прямо – бабник), или же это сделал мужчина, склонный к моногамным отношениям?

Это самый главный вопрос, на который нужно себе ответить, потому что от этого зависят все дальнейшие действия: простить измену мужа и сохранить семью или достойно уйти.

Муж – бабник

Случай номер один. Ваш муж – бабник. Я думаю, почти каждая женщина, прожившая с мужем, инстинктивно может отличить эту особенность.

Признаки бабника

Я вкратце пробегусь по основным возможным признакам бабника:

• Он исключительно вежлив, внимателен и дружелюбен с лицами противоположного пола. Он с ними вежлив настолько, что граница между флиртом и вежливостью бывает почти неотличима;
• Мужчина-бабник не может пропустить открытую грудь или ноги. Они имеют над ним гипнотическое действие, взгляд не поддается контролю;
• Если Вы, например, в аэропорту оставили его на несколько минут, то, вернувшись, можете найти его, беседующего с девушкой или женщиной. И вроде ничего криминального нет, но он всегда открыт к общению с противоположным полом;
• Исключительно ласковые обращения к подругам, или бывшим подругам, или всем знакомым женского пола. Все зайчики, рыбки, Машеньки и Верочки;
• Если его близкие друзья – бабники, регулярно изменяющие своим женам и подругам и пр.

Это, пожалуй, самые основные и самые очевидные признаки мужчины-бабника. Вспомни все жизненные ситуации и постарайся честно определить, насколько тяга к полигамии в твоем мужчине сильна.

Как жить с бабником?

Если выводы неутешительные, то в вопросе, стоит ли прощать измену мужа, совет психолога следующий. Тебе стоит подумать, готова ли ты всю жизнь терпеть рядом других женщин, следы их присутствия, смотреть в его глаза, зная, что он тебе врет?

Как жить с бабником? Я знаю женщин, которые смирились с этой участью, находят утешение в другом – в магазинах, в воспитании детей, в путешествиях, и не задумываются над тем, как простить измену мужа. Часто такое примирение бывает связано с тем, что им этот мужчина дает, – например, деньги, дом, определенный уровень жизни.

Подумай, готова ли ты к такому, стоит ли прощать измену мужа, если он – бабник?

Если да – ты готова жить с бабником, то привыкай ходить к психологу и выговаривать наболевшее, ходить регулярно к гинекологу и проверять, какой сюрприз принес тебе муж в этот раз, и находи новые сферы жизни, куда можно сублимировать всю энергию, которая могла бы быть потрачена на любовь к мужу.

Кстати, зачастую такие мужья являются прекрасными отцами, а ради ребенка женщина готова терпеть почти все что угодно, даже простить измену мужа. Просто это такой сценарий семейной жизни, на свободный французский манер, и насколько он тебе подходит, решить можешь только ты сама.

Не могу терпеть измены

Может быть, поразмыслив, стоит ли прощать измену мужа, ты придешь к утвердительному ответу. А может быть, и нет.

Ведь есть второй вариант – ты не готова всю жизнь жить в обмане, тебе чужда любая фальшь, ты не можешь терпеть измены. Тогда ты должна решить – почему ты все еще в этих отношениях ?

Возможно, дело опять же в бытовом комфорте. Тогда нужно решить, а как ты где-то еще можешь получить то, что дает этот мужчина. Например, ты можешь сосредоточиться на работе, или будешь искать нового мужа, или ты временно переедешь к родителям.

Как бы то ни было, если не можешь простить измену мужа, совет психолога: нужно иметь четкую цель, желательно на бумаге . Например, найти нового мужа, который будет хорошим отцом твоим детям и будет тебе верен.

Только не надо говорить о малой вероятности найти такого мужчину. Я знаю случаи, когда женщины с тремя детьми удачно выходили замуж. Все зависит от твоего желания, готовности что-то менять, искать и не опускать руки.

Это, кстати, тоже стоит взять в расчет. Развод и разрыв отношений – это всегда выход из зоны комфорта, в том числе с понижением качества жизни. Временного или постоянного – зависит от твоих дальнейших действий.

В вопросе, стоит ли прощать измену мужа, совет психолога: попробуй закрыть глаза и представить свою жизнь через пять лет. Видишь ли ты себя с этим мужчиной через пять лет, или сердце просит новой, чистой и красивой семейной истории с другим человеком ? Стоит ли сохранять семью, решить можешь только ты сама.

Как простить измену мужа

Случай номер два, когда твой муж – сексуально разборчивый, не склонный к полигамии и авантюрам мужчина. Как простить измену мужа, какой совет психологи дают в этом случае? Тут, к сожалению, придется признать, что где-то ты допустила промах.

Я знаю женщин, которые очень возмущаются, аргументируя, что уделять мужчине внимание, особенно если женщина работает, если у нее есть дети – это чрезмерное излишество, и слишком баловать его не стоит.

Самые отчаянные даже задают мне вопрос – как же так, я работаю, прихожу уставшая, проверяю уроки, делаю ужин, а муж после всего этого (внимание, прямая речь!) «еще и секса хочет». Действительно, какой негодяй – секса хочет!

Я в ответ на это могу сказать, что всегда, во все времена, у всех народов женская доля была тяжелая. Да! Дом, дети и быт всегда были на плечах женщины. Наши прабабушки вставали в 4 утра, работали весь день, взращивали километровые огороды, растили по 8-10 детей, стирали на пруду, носили воду коромыслом и готовили ужин.

И ни одной женщине не приходило в голову возмутиться, что она слишком много всего делает, и не покормить мужа, или сказать, что ужин на плите — сам возьми.

Сейчас же бытовые условия стали значительно легче – есть и памперсы, и стиральные машинки, и посудомойки, и даже есть возможность вызвать приходящую домработницу или нанять няню.

И да, конечно, несмотря на это, женщины тоже устают. Однако здесь вопрос в том, какие приоритеты расставляет для себя женщина. Поговорить с подругой полчаса по телефону или уделить время общению с мужем. Забежать в магазин на распродажу или придумать интересный вечер с мужем.

Мужьям вообще часто не уделяется время и внимание. Многие женщины считают, что муж – как предмет, вышла за него замуж, и он как вещь теперь навечно твой. В своей книге я привожу пример с сережками – сережки лежат на полке, пока мы не захотим их надеть. Надели, поносили, сняли и пусть дальше лежат, пока не понадобятся.

Такое же отношение и к мужу – понадобился он, или его зарплата, или его помощь, понадобилось сходить с ним к друзьям на день рождения, – о нем вспомнили. Не понадобился – сидит своими делами занимается.

Поэтому призываю каждую женщину задаваться вопросом – а что я как женщина делала и делаю для его мужского счастья? Интересно ли ему со мной жить? Понимаю ли я мужа? Расскажет ли он мне первой о проблеме, или легче ему поговорить с другом?

И, конечно, если на большинство этих вопросов ответ “нет”, стоит задуматься и эти параметры начать учитывать. Стоит в первую очередь начать укреплять собственный брак. Налаживать отношения, находить общие темы и нити, которые еще могут вас связать, пытаться сохранить семью.

Я считаю, что категорически неправильно устраивать ему разборки на тему «кто она такая?», «как ты мог?», «я – мать твоих детей» и прочее, при этом терзаясь мыслями, как простить измену мужа и стоит ли прощать ее.

Если у мужчины есть потребности, которые не покрыла одна женщина, и он потянулся к другой (речь не идет о бабниках!), то жене стоит задуматься, что она ему не дала, что он начал искать это в другой женщине.

И на вопрос о том, стоит ли прощать измену мужа, стоит ли бороться за него, за семью, за всё то хорошее, что есть, или все уступить другой женщине по собственной глупости, каждая женщина должна ответить для себя сама. Но прежде всего – нужно признать свои ошибки. Так будет легче понять, как простить измену мужа и сохранить семью.

У мужчины тоже есть ошибки, все мы неидеальны, но испокон веков за крепость семьи, за быт, за уют, за привлечение и удержание мужчины отвечала женщина.

Я желаю каждой женщине мудрости, терпения и семейного счастья, чтобы никогда не приходилось обращаться к советам психологов с вопросом, стоит ли прощать измену мужа и как простить её.

Как пережить предательство самого близкого человека? Да и стоит ли это делать? Факт измены на лицо, неверный муж отводит глаза, а жена? Уважаемые читательницы, мы очень надеемся, что подобная напасть обойдет вашу семью стороной! В любом случае жизнь продолжается. Итак, тема нашего сегодняшнего обсуждения: как простить измену мужа.

Простить и…

Как реагировать на измену

Итак, факт измены установлен, адюльтер действительно имел место быть и теперь как-то нужно с этим жить. На самом деле после измены есть три варианта:

• Проглотить обиду , закрыть глаза на происходящее и делать вид, что ничего не произошло. Создавать такое облачко наивности: в Багдаде все спокойно!
• Перемены. Набраться смелости, выдохнуть и честно признать, что возникшая проблемная ситуация — дело рук обоих супругов. В той либо иной мере, но вы и ваш муж являетесь полноправными участниками разразившегося скандала, ссоры и тем более правил, по которым строится семейная жизнь. Соответственно, менять поведение нужно не только вашему мужу, но и вам самой.
• Оставить неверного супруга и строить свою жизнь дальше.

А что если я

Вы свободный человек и вольны самостоятельно, но с оглядкой на обстоятельства, выбирать номер пункта, по которому будет развиваться будущее вашей семьи. И все же, пока вы не определились, давайте еще раз прикинем последствия:

1. Спустить все на тормозах. А почему бы и нет!? Конечно, гораздо проще затоптать ваше чувство обиды в компании с чувством собственного достоинства и самоуважения, прикрыть пошатнувшееся душевное равновесие домостроевской иллюзией мужской полигамности и продолжить жить с неверным супругом как ни в чем не бывало. О, если вы думаете, что подобные выкрутасы сойдут вам с рук, то очень глубоко ошибаетесь! Расплачиваться и отдуваться за наше эмоциональное состояние, особенно за изгнанные глубоко внутрь негативные эмоции придется вашему телу. Мстит оно порой очень жестоко различными опухолями, аллергиями, мигренями и прочими болячками. Для ознакомления с симптоматикой рекомендуем подробнее ознакомиться с трудами замечательного отечественного психотерапевта Валерия Владимировича Синельникова. Это раз! Что касается вашего мужа, то он является полноправным участником разразившегося конфликта и его проблемы, повлекшие за собой адюльтер так и не будут решены. Как вы понимаете, эта маленькая гнойная ранка, оставшись без заслуженного внимания грозит перерасти в опасный для жизни семьи сепсис. Почувствовавший собственную безнаказанность супруг наверняка пуститься во все тяжкие. Хотите следовать советам сердобольных домостроевских советчиков? Следуйте, и не говорите, что вас не предупреждали о последствия.
2. Развод, расставание, горечь, ненависть и обида. Если вы молоды и не питаете к супругу особенных чувств, если у вас нет детей и вас не связывают совместно прожитые годы и десятилетия, то расстаться очень легко. А если ровным счетом наоборот? Очевидно, что и это — также не совсем подходящий вариант решения проблемы, если нынешний супруг вам хоть капельку дорог и нужен!
3. Копать глубоко — разбираться в собственных чувствах, чувствах партнера и строить отношения заново. Да, к измене иногда следует отнестись как к пожару, после которого осталось пепелище, но ведь что-то вы все же успели вытащить из горящего дома? Что-то ведь удалось спасти? И прежде чем искать и назначить виноватого, разбираться с проблемами мужа, править ваши отношения вам нужно навести порядок в собственной душе. Что там сегодня творится?

Послевкусие измены мужа

О последствиях измены говорить не принято, но тем не менее они всегда есть. И первое, что вам нужно делать это разобраться с собственной горечью и всем тем негативом, которые теперь очень настырно обживаются в вашей душе. Как можно избавиться от всего этого?

• Христианское умение прощать всех и вся. Вам повезло, если вы являетесь настоящей духовной последовательницей этой религиозной конфессии. Впрочем, наверняка это не совсем про вас ибо тогда читателей этой статьи было бы гораздо меньше.
• Поймите и зафиксируйте для себя разницу в измене и предательстве: первое — это когда один из партнеров оступился, ошибся, пошел добирать недостающее на стороне, но при этом не пакостил. Измена — это всегда компенсация, крайний случай, когда ничто другое уже не работает и не помогает. Предательство — простить гораздо труднее, да и нужно ли? Как можно простить мужа, который оставил вас или собственных детей без финансовой или моральной поддержки, длительное время вел двойную жизнь, а уходя в другую семью утащил с собой не только личные вещи, но и совместно нажитое имущество? А может ваш муж подло пошел искать счастья на стороне в то время, когда вам была очень нужна ваша поддержка? Например, во время болезни. Решите для себя: что случившееся для вас? Как вы эмоционально воспринимаете поступок мужа? Вам изменили или вас все-таки предали? Измену простить можно, предательство — никогда!
• Это сладкое блюдо мести, которое хорошо смотрится и холодным, и горячим. Но лучше уж немного остывшим, чтобы не обжечься. Чувствуете, что вашу женскую гордость втоптали в грязь? Пора самоутвердиться! Теперь у вас есть на это полное моральное право! Насколько далеко зайти? Решать вам! И только вам! Можно ограничиться невинным флиртом с несколькими мужчинами, а можно и навесить ветвистые рога вашему непутевому супругу. Важно проявить женское коварство: пусть ваша измена останется вашей маленькой тайной, о которой будут знать только двое причастных и никто более.
• Свести счеты с соперницей — на войне все средства хороши, можно, а зачастую и нужно свести счеты с соперницей, но как показывает практика — это едва ли не самый затратный и деструктивный способ изживания ваших семейных печалек ибо место разлучницы всегда перманентно-вакантно.
• Ваш самый надежный союзник — время, которое вы успешно потратите на себя. Пока внутри полыхает пожар, пока вы на эмоциях готовы растерзать неверного супруга — конструктивного диалога не выйдет. Тактика “простить и забыть” — это вообще уход от проблемы! Вам нужна отсрочка, фора, перекур, неделя тишины или угарный отпуск в хорошей компании. Называйте как хотите, но дайте себе время все взвесить, привести мысли и чувства в порядок. Устройте себе короткий, но очень насыщенный отпуск. Походы за покупками, в парикмахерскую, на спа-процедуры, встречи с подружками, короткое путешествие по новым местам, маникюры, педикюры, фитнесы и просто симпатичные обновки. Займитесь любимыми женскими делами и не дурите себе голову. Заройте на пепелище топор войны: короткий праздник в мирной обстановке однозначно лучше затяжных боевых действий!
• Пустите в свою жизнь перемены. Давно хотелось взять уроки живописи или уроки бальных танцев? А может вы с детьми уже столько раз переносили совместный поход в зоопарк или поездку по многочисленным дядям, тетям, бабушкам и дедушкам? Самое время реализовать задуманное! Пусть не только вы, но и ваш муж сможет оценить все последствия своего поступка. Как бы вам ни было горько — мы призываем вас воздержаться от демонстративных хлопков дверью. Вашему мужу в подобной ситуации также нелегко, особенно, если измена была случайной. Говорят, повинную голову и меч не сечет. Вы ведь выходили замуж за любимого человека, ценящего семейные узы и домашний уют? Так почему все должно измениться после этого рокового события?

Теперь, после всего пережитого, обновленная, довольная собой и жизнью возвращайтесь на пепелище вашей семейной жизни — о да, все совсем иначе! Вы смотрите на мужа другими глазами, в них уже нет той дикой обиды, горечи и разочарования, нет чувства, что вас обманули и тем более предали. Согласитесь, теперь гораздо проще замять это неблагополучное дело и жить дальше. Ведь супруг вам все также нужен и дорог. Самое время зафиксировать ваше мнение о происходящем и подумать о том, что вы хотите от вашего мужа и какими видите ваши отношения в дальнейшем. Подумали? Знаете? Переходим к следующему пункту: доверительному разговору с мужем. На кухне, под теплым светом вашего любимого абажура, в уютной обстановке, спокойно и с уважением, вам нужно обсудить ваши отношения, хотелки и чувства. И помните, что цель этого диалога — искренняя обратная связь о том, что происходит в ваших отношениях, что каждый из вас ждет от семейной жизни, что хочет найти и чего заметно не хватает. Вы ведь строите эту жизнь совместно и да, вы только что миновали дуэльный барьер для обвинений. Пусть время хоронит своих мертвецов! Вам же, наши уважаемые читательницы, мы от всей души желаем с блеском выходить даже из таких сложных и запутанных ситуаций!

Что делать, если муж изменяет? Многие женщины в тот или иной период жизни переживают неверность мужа. Супружескую жизнь нельзя назвать гладкой, в ней всегда возникают вопросы, которые требуют к себе пристального внимания. Нельзя просто взять и пустить ситуацию на самотек. Женщина должна, прежде всего, позаботиться о своем внутреннем состоянии, а уже потом определиться со своими дальнейшими действиями. В противном случае можно наделать очень много ошибок, которые впоследствии вряд ли можно будет быстро исправить. Что делать после измены мужа? Как простить измену мужа и жить дальше? Попробуем разобраться в этих непростых вопросах.

Анализ чувств

Женщине, которая столкнулась в жизни с таким драматичным переживанием, нужно обязательно разобраться с собой. В большинстве случаев в голову сразу начинают приходить мысли по поводу собственной женской несостоятельности и непривлекательности. Если такие мысли появляются, нужно обратить на них внимание и проработать ситуацию.

Чувствует ли женщина свою сексуальность и востребованность? Ощущает ли привязанность со стороны супруга? Все это очень важно, нельзя игнорировать ни один аспект. Как простить мужа после измены? Многие женщины, не разобравшись с собственными чувствами, сразу начинают думать над тем, надо ли прощать измену мужа.

Терять семью не хочется, особенно тогда, когда отношения строились годами и укреплялись в течение долгого времени. К тому же, женщина часто боится остаться в одиночестве. По этой причине она готова закрыть глаза на измену, притвориться, что не знает о ней.

Конечно, такой подход рано или поздно вызовет глубочайший внутренний конфликт. Невозможность открыться и проявить свои чувства может существенно осложнить жизнь, испортить отношения с супругом окончательно. Вот почему так важно уметь заботиться о себе.

Не следует допускать ситуации унижения и пренебрежения, когда женщина просто годами терпит ситуацию и продолжает жить с мужем после его измены. Женщина не может забыть измену мужа и очень страдает. Мнение психолога обычно направлено на восстановление душевного равновесия, на то, чтобы увидеть какой-то выход из ситуации. Советы священника тоже помогут прийти в себя, успокоиться.

Это первое, что стоит постараться себе вернуть после измены мужа. Как правило, самолюбие уязвлено, если муж изменил. Жена не знает, как вести себя, как жить дальше, чтобы не разрушить собственное отношение к себе. Уважение к своей персоне – вот о чем необходимо позаботиться, если речь идет о супружеской неверности. Если женщина перестает сама себя уважать, ей не следует ждать этого от партнера, поскольку мужчина будет всегда относиться к ней так, как она сама позволит ему. Что делать, если муж изменяет? Советы психолога помогают сконцентрироваться на том, что является для женщины по-настоящему важным.

Уважение к себе начинается с принятия собственных достоинств и недостатков. Такая женщина никогда не будет выглядеть неряшливой перед мужчиной. Она всегда заботится о том, как выглядит, какое впечатление производит на окружающих. Невозможно добиться уважительного отношения к собственной персоне, если допускать ситуации самоунижения. В тот момент, когда становится известно о том, что на первый план выходит вопрос, как пережить измену мужа, нужно максимально сосредоточиться на своих чувствах. Советы психолога в данном случае очень пригодятся. Нельзя игнорировать собственные чувства, поскольку это может привести к полному непониманию того, что происходит на самом деле. Женская сущность вообще не допускает унижений. Вот почему стоит бороться за то, чтобы почувствовать себя лучше. Тогда потом не придется думать о том, как пережить измену и развод.

Освободиться от зависимых отношений

Очень часто представительницы прекрасного пола попадают в ситуации, когда по тем или иным соображениям боятся потерять неверного партнера. Находясь в подобной ситуации, они размышляют даже не о том, прощать ли измену мужа, а о том, как пережить измену мужа и сохранить семью. Самым важным для них представляется физическое присутствие того, кого они называют любимым человеком. Однако мало кто всерьез думает о том, что по-настоящему близкий человек никогда не прибегнет к измене, не сделает больно своей второй половинке.

Несомненно, измена способна разрушить отношения так, что они уже никогда не будут прежними. Подозревая мужа в измене, нужно знать, что делать дальше. Иначе можно совсем потерять самоуважение. Таким женщинам нужно всерьез задуматься о том, стоит ли прощать измену мужа? Быть может, лучше поберечь собственный душевный комфорт? Ведь никто не вернет женщине собственное счастливое самоощущение, не принесет ей счастье, если она сама не умеет быть счастливой.

Как пережить измену мужа? Вряд ли в данной ситуации поможет закатывание истерики и заламывание рук. Нужно найти в себе силы выразить нахлынувшие чувства. Не нужно молчать и надеяться на то, что все каким-то образом нормализуется самостоятельно. Что делать, если муж постоянно изменяет?

Как забыть измену мужа? Психологи советуют вывести его на откровенную беседу. Конечно, делать это надо деликатно, не допуская никаких унижений. Откровенный разговор поможет действительно разобраться в существующей проблеме. Когда между супругами нет взаимного доверия и согласия, они перестают делиться друг с другом сокровенными переживаниями. Психологическая составляющая здесь имеет большое значение. Если муж признался в измене, значит, беседа была проведена не напрасно. Сохранить брак получится только в том случае, если оба партнера желают восстановления отношений.

Когда жена узнает, что муж ей изменяет, весь ее внутренний мир переворачивается. Ей становится довольно трудно рассуждать на привычные темы, она не знает, как жить после измены мужа. Такая ситуация требует не просто отдельного внимания, а еще и дополнительных моральных сил. Поскольку, если в такой момент попросту не окажется энергии для того, чтобы справиться с ситуацией, то она может затянуться на неопределенный срок. Ведь действительно нередки случаи, когда муж изменяет постоянно, а женщина не может простить измену.

В итоге получается, что спустя некоторое время жена изменяет мужу сама. Такой поступок следует расценивать не просто как слабость, а как неспособность влиять на что-либо в отношениях. Это нездоровые отношения, где женщина ставит себя в полную зависимость от партнера. Ради сохранения мнимых ценностей, она готова всем пожертвовать, в том числе своей молодостью, красотой и оптимистичным взглядом на жизнь. Конечно, при систематических повторениях ситуации ни о каком внутренней уважении к себе речи вообще не идет.

Лучше уж один раз пережить измену и развод с мужем, чем постоянно метаться в страхах и сомнениях. Изменившего мужчину обязательно нужно постараться призвать к ответу. Если он ни при каких условиях не собирается исправлять свою ошибку, развод может стать достойным выходом из положения. Когда супруг постоянно врет и ведет себя некорректно по отношению к женщине, ей следует задуматься над тем, не будет ли ей лучше вдали от него. Забыть человека и успокоиться в этом случае просто необходимо. Это получится сделать только тогда, когда он будет далеко.

Уйдя из жизни второй половины, можно попробовать задуматься о прощении. Но никак не следует опережать события. Как возможно простить измену мужа прежде, чем простить того, кто изменил? Если муж изменяет с завидным постоянством, простить и забыть становится непосильной задачей. Ведь получается, что он и дальше намерен врать, и не собирается изменяться ради дальнейшей счастливой жизни. Никакие полезные рекомендации и советы психолога, как жить после измены мужа, не подействуют, если женщина не будет работать над собой.

Искреннее раскаяние

Такой случай имеет место тогда, когда супружеская неверность произошла случайно. Например, она может стать ответным ходом на обиду или явиться следствием злоупотребления алкоголем. В таком случае вполне уместными становятся размышления о том, как забыть измену мужа, и как жить после измены мужа. Если мужчина искренне раскаивается в содеянном, то, конечно, не лучшим решением будет сразу выставлять его за дверь. Совет психолога пригодится тем, кто думает, как простить измену мужа.

Не следует преумножать свои страдания. Однако женщина часто делает это неосознанно, совершенно не понимая, что тем самым заставляет себя переживать травмирующее событие вновь и вновь. Как простить измену мужа и жить дальше? Главное, что следует понимать, так это то, что нельзя ни к чему себя приневоливать. Когда женщина совершает поступок, противоречащий ее внутреннему состоянию, она теряет жизненную силу. Энергия начинает от нее уходить. Поглощенная вопросом, как забыть измену мужа, она перестает думать о себе. А этого допускать никак нельзя.

Внешность

Как жить после измены мужа? Любой женщине поможет справиться с душевной болью такое занятие, как уход за собственной красотой. Преобразившись внешне, будет проще пережить душевную пустоту. Сначала необходимо восстановить душевное равновесие, а потом решать, нужно ли прощать измену мужа.

Таким образом, советы психолога адресованы тем женщинам, которые не знают, что делать, если муж изменяет. Пережить, когда муж изменяет, очень непросто. Здесь нужно смотреть по ситуации, рассматривать проблему с разных сторон. Можно ли простить измену мужа? Да, можно. Но только в том случае, если он сам в этом раскаивается.

«Не могу забыть измену мужа», – почти каждый женский форум пестрит отчаянными возгласами несчастных женщин. Размышляя о том, как смириться с изменой, помните, что большинство людей прошли через это. Значит, реально пережить любое испытание.

Как принять измену, если не можешь успокоиться? Дать волю эмоциям нужно: поплакать, выговориться подругам. Прослушивание грустной музыки даёт своеобразный терапевтический эффект. Прогуляйтесь быстрым шагом, посетите спортзал. Физическая активность подержит психику в сложной ситуации. Сдерживание негатива разъедает изнутри. Поэтому постарайтесь занять руки чем-то полезным. Нужно дать выход гневу. Главное условие – не показывайте взрыва чувств виновнику.

Советы психолога утверждают – выговариваться полезно. Однако, укоряя избранника, рискуете отдалиться с ним больше. Поэтому лучше используйте технику «пустого стула». Представьте возлюбленного сидящим на стуле напротив. Выговоритесь пустому пространству. Чувство обиды находит выход через произнесённые фразы, уровень риска разрастания конфликта снижается.

Примите факт случившегося

Отпустить боль – единственный правильный выход.

Никак невозможно изменить произошедшее. Предательство произошло, возвратить прошлое невозможно. Остаётся лишь создать счастливое будущее. Последующие дни постарайтесь заполнять исключительно положительными эмоциями.

Заставьте обидчика раскаяться

Изменщики обычно пытаются обвинять жён. Иногда первопричиной мужского предательства действительно является холодность избранницы. Однако зачастую неверный пытается оправдаться: вызвать жалость, обвинив супругу. Нельзя допускать чувство собственной вины. Перекладывание ответственности – детский поступок. Изменивший супруг – довольно взрослый мужчина.

Как простить мужу измену, когда предатель отказывается признавать ошибку? Искренне раскаяние – единственный правильный способ наладить взаимоотношения. Вызвать жалость обычно пытаются незрелые личности, которые избегают ответственности. Прежде чем говорить «Не могу простить измену мужа», заставьте виновника усвоить урок, искренне раскаяться. Иначе существует риск повторения поступка.

Откровенный разговор

Измена мужа иногда бывает спровоцирована поведением супруги. Попытайтесь выяснить истинную причину охлаждения. Обсудите проблему вместе с ним. Откровенные обсуждения восстановят взаимопонимание, вернуть отношениям искренность.

Внимательно выслушайте любимого. Сохраняйте спокойствие, постарайтесь сдерживать эмоции. Агрессивное нападение спровоцирует принятие защитной позиции, виновнику станет тяжело открыть внутренние переживания. Исключительно мирные переговоры могут решить конфликт.

Помимо осознания того, как простить мужа после измены, понимание настоящей причины предательства впоследствии может качественно улучшить союз.

Вспомните радостные моменты

Вспомните счастливые моменты супружества. Попытайтесь испытать старые чувства вновь. Возобновите ощущение радости, доверия, уважения. Переживание счастливых семейных событий заново поможет приобрести спокойствие. Воспоминания прошлого заставят бояться потерять оступившегося возлюбленного.

Отмечайте достоинства супруга, проговаривайте вслух. Подсказка как простить мужа за причинённую боль возникнет неосознанно. Великодушное доброжелательное отношение раскроет положительные качества брака.

Поживите раздельно

Временный разрыв создаст условия для обдумывания произошедших событий, осмыслить ценность брака. Обдумывание проблемы наедине поможет вернуть независимость, решение как простить предательство мужа окажется наиболее верным. Ненадолго расставшись, поймёте, что делать дальше. Возможно, временное отсутствие любимой заставит избранника скучать, попытаться вернуть возлюбленную. Однозначно, уединённое времяпрепровождение способствует восстановлению внутреннее спокойствие, обрести душевный комфорт.

Найдите новые увлечения

Найдите интересное увлечение. Займите свободные часы полностью. Угнетённое состояние постепенно перестанет беспокоить. Займитесь спортом. Физические упражнения снимают стресс, вырабатываются гормоны счастья. Йога поможет обрести гармонию. Вышивка, фотография, перепланировка квартиры, – любые занятия отвлекут, подарят положительные эмоции. Особенно успокаивает монотонная работа руками.

Займитесь детьми

Дети защищают ваш здравый рассудок, дают силы пережить тяжёлые времена. Организовывайте совместные прогулки, чаще общайтесь. Уделяйте особое внимание ребёнку. Чувствительные малыши всегда замечают испорченные отношения родителей. Нужно попытаться осторожно объяснить чаду причины отстранения. Но необходимо помнить: нельзя наказывать отца, запрещая общаться с отпрысками. Взрослым нужно решать проблемы самостоятельно.

Повысьте самооценку

Как забыть измену мужа и, главное, как принять измену, реально осознать лишь вернув чувство собственного достоинства.

Неуверенные женщины тяжело переносят предательство. Уверенные – наоборот, знают цену женской привлекательности.

Мужчинам нравятся немного самоуверенные женщины. Поэтому общайтесь, веселитесь, привлекайте внимание мужского пола. Обновите гардероб, посещайте салоны красоты. Повышайте собственную самооценку.

Вспоминайте комплименты: близких, сотрудников, особенно ухажёров. Попросите возлюбленного описать ваши достоинства. Лучше запишите, перечитывайте записи. Предательство – вызов самооценке. Верните собственное восхищение собой.

Попытайтесь восстановить доверие

Измена мужа, случившая раз, может повториться. Вернуть утраченное доверие всегда сложно. Объясните возлюбленному причины тревоги. Опоздания домой, необоснованные задержки, учащённые звонки могут вызывать неприятные мысли супруги, ведь могут являться признаками повторной неверности.

Пускай виновник потрудиться отвоевать доверие снова: исполняет просьбы приходить домой раньше, вовремя берёт трубку, делиться переживаниями. Если избранник дорожит супругой, то попытается завоевать доверие вновь.

Не допускайте ревности

После ошибки мужа как ни пытайся, тяжело снова довериться человеку. Ревность способна вовсе испортить все попытки наладить гармонию. Однако постарайтесь найти силы забыть обиду. Проверяя телефон, компьютер, почту, бесконечно устраивая допросы, рискуете несправедливо обидеть любимого. Причины ревновать, возможно, попросту отсутствуют. Ревность способна разъедать возлюбленную изнутри. Нужно осознать: возвращение доверительных отношений требует усилий обоих.

Примите помощь специалиста

Проблему как простить измену мужа советы специалиста помогают решить наиболее верно. Оценивая конкретную ситуацию, консультант семейных вопросов судит беспристрастно. Иногда обманутые жёны принимают неверные решения: разводятся, мстят любовницам, остаются с неизменными бабникам. Сторонний взгляд специалиста окажет благоприятную услугу.

Советы психолога уверяют – любую трудную ситуацию возможно преодолеть.

Особенно когда оба супруга намерены прилагать усилия. Многие пары отказываться слушать сторонние советы. Однако именно специалист подскажет методы восстановления доверия, возвращения уважения, поможет приобрести уверенность. Лучше обращаться вдвоём. Однако, если супруг отказывается посещать сеансы вместе, приходите одна. Консультант поможет проработать негативные эмоции – тревогу, обиду, боль, неуверенность, низкую самооценку, депрессию.

Переждите

Нужно перетерпеть некоторый период, чтобы окончательно отпустить обиду. Не стоит изображать радость, когда внутри раздирает боль. Притворяясь счастливой, лишь усугубите проблему. Дайте себе время разобраться, как забыть измену мужа и найти силы жить дальше.

Постарайтесь искренне оставить прошлые обиды. Нельзя напоминать избраннику старые проступки. Постоянные укоры лишь усилят конфликт. Решившись вернуть возлюбленного, простите предательство навсегда. Бесконечные напоминания оттолкнут избранника, вызвав дополнительное раздражение.

Иногда подобные ситуации лишь укрепляют союз. Своеобразная проверка прочности брака может оказаться полезной. Попробовав другой жизни, неверный супруг зачастую убеждается, что нет никого лучше жены. Помните это, когда возлюбленный умоляет дать второй шанс.

Заключение

Как простить измену мужа и жить дальше, если не верить в лучшее? Любую сложную ситуацию реально пережить. Плохие жизненные периоды уходят, взамен всегда приходят хорошие. Мы живем, чтобы испытать разнообразие человеческих эмоций. Случается, приходится испытывать горечь. Существует множество вариантов решения трудных проблем.

Намереваясь сохранить семью, постарайтесь искренне забыть и отпустить боль предательства. Обвинения, укоры и ссоры способны лишь разрушить союз. Бесконечные выискивания причин усложняют ситуацию. Брак выживет, благодаря положительным эмоциям, поддержке, проявлению нежности. Каждый заслуживает шанс на вторую попытку. Подарите возможность быть счастливой в первую очередь себе.

Комментариев нет

Измена – это всегда разочарование в любимом человеке и мощный удар по доверию, а еще обида со всеми вытекающими последствиями – болью, тоской, озлобленностью, безысходностью. Можно ли простить измену мужа и жить дальше, спрашивает себя женщина, или следует сразу разрубить этот гордиев узел, разом покончив с отношениями, которые, кажется, навсегда омрачены предательством? Послушайте советы психологов, как справиться с этой ситуацией.

Причины мужской измены

У каждого мужчины есть свои причины, приводящие его к измене своей жене. С точки зрения женщин, неверность можно объяснить только тем, что ее больше не любят. Но это далеко не так. Известно огромное количество случаев, когда муж не перестает любить свою вторую половину, и при этом может ей изменять.
Что же это за причины такие, или представители сильного пола только ищут повод, чтобы это сделать, не в состоянии справиться со своей физиологией, на генетическом уровне диктующей осеменить как можно больше женщин?
На деле эти доводы выглядят вполне разумно с их точки зрения:

• постоянные отказы жены в интимном плане, головная боль и другие отговорки непонятны мужчине – это обижает его и провоцирует на посторонние связи;
• повышенная сексуальность и недостаток сексуального общения толкает мужа в объятия других женщин;
• отсутствие разнообразия, как в образе жизни, так и в интиме – мужчине быстро приедается рутина таких отношений, и он спешит восполнить свою жизнь приятными и новыми для себя ощущениями;
• когда у мужчины низкая самооценка, а женщина, вместо того, чтобы сглаживать острые углы, наоборот указывает на недостатки супруга, совместная жизнь вполне может прийти к такому печальному событию, как измена.

Чем меньше внимания, уважения и понимания достается супругу, тем больше он склонен искать эти проявления любви в другом месте.

Какие симптомы могут указывать на неверность мужа

Обычно, женщины, искренне любящие своих мужей, обладают особой интуицией в этом плане. Проницательная по своей природе мать и жена может очень быстро понять, что происходит, если только муж не обладает талантом и опытом секретного агента.
Признаки, по которым можно определить неверность супруга, следующие:

• муж стал больше следить за собой, чаще бриться, пользоваться мужским парфюмом, надевать на работу праздничные вещи, предназначенные для выхода в свет;
• домой супруг возвращается гораздо позже, чем обычно, ссылаясь на постоянные дела, отчеты, может уехать в командировку, хотя раньше это никогда не требовалось по работе;
• приходя за полночь, он сам рассказывает о том, почему опоздал и все это выглядит, как оправдание;
• на телефон мужа постоянно поступают подозрительные звонки и сообщения, если он и отвечает на звонок, то старается уйти в другую комнату, ссылаясь на начальника или аврал на работе.

Вообще, когда муженек начинает врать, а определить это не так уж и сложно для жены, которая хорошо знакома с его профессиональной деятельностью, рабочим графиком и другими подробностями, то стоит всерьез задуматься о том, что у него кто-то появился. Женщины, предчувствуя недоброе, но еще сомневаясь в предательстве, не знают, как себя вести в такой ситуации. Но самое главное – не наломать дров, если доказательств на руках нет, а значит не нужно горячиться, и лучше заняться анализом поведения благоверного.

Простить или отпустить?

Несмотря на то, что сам факт измены – не какая-то легкая размолвка, а, по сути, клятвопреступление, во всех отношениях разумнее заключить с мужем перемирие, хотя бы временное. Это вовсе не будет означать слабость, а скорее великодушие, ведь цель такого поступка – понять причину того, что привело к этому печальному результату и поговорить о ситуации.
В связи с этим, профессиональные психологи приводят несколько аргументов:

1. Если людей связывают дети, дом, общие интересы, резко рвать все связи все равно не удастся, зато последуют скандалы и взаимные упреки. Даже если семья в итоге распадется, всегда лучше решать связанные с этим проблемы, мирно. Но может быть, все еще вернется на круги своя, поэтому такая поспешность может быть преждевременной.
2. Посмотрев на это с другой стороны, можно понять и то, что реальная измена случилась всего один раз, а между любовницей и мужем нет никакой привязанности. В конце концов, все мы люди, и нам свойственно совершать ошибки, о которых потом горько сожалеем.
3. Непомерная гордость и непримиримая обида может заставить женщину совершить непоправимую ошибку, ценой которой станет одиночество и отказ от подходящего мужчины, а это плохо всегда.

Все это так, и с этими доводами можно согласиться, но не в тех случаях, когда измены происходят регулярно, все равно с одной женщиной или с разными.

Стоит ли прощать измену? Простить можно, но забыть не получится никогда. В некоторых случаях можно рассмотреть вариант с прощением:

• измена была один раз, без продолжительных отношений с любовницей, при этом муж откровенно раскаивается и пытается добиться вашего прощения;
• до обнаружения измены отношение мужа к вам не изменилось, он был нежен, заботлив, романтичен;
• вы были счастливы в отношениях до этого инцидента и вас устраивала ваша совместная жизнь;
• вы были близки с мужем — общие интересы, общие планы, любимые занятия, общее времяпрепровождение и душевная близость.

НЕЛЬЗЯ прощать измену: если она произошла уже не в первый раз или мужчина пытается свалить вину на вас («это потому что ты…») или на гены («я мужчина, мы иначе не можем»). Если он воспринимает вас как должное, не уважает, не помогает по дому, не поддерживает, не раскаивается и в целом вы чаще страдаете в отношениях, чем наслаждаетесь ими. В этих случаях лучше прервать отношения сейчас, чем мучиться еще несколько лет в токсичных отношениях.

Нужно понять одну важную истину – прежними отношения не будут уже никогда, и совместная жизнь, в любом случае, изменится. В какую сторону, покажет время. Если обманутая жена на это готова, то стоит попытаться спасти свой брак.

Женщине, к сожалению, не удастся избежать сильного эмоционального всплеска и это нормально, иначе в дальнейшем сдерживаемые чувства могут довести ее до психоза или настоящей депрессии.
Чтобы избежать нервных срывов, а это может только усугубить ситуацию, можно помочь себе снять напряжение несколькими способами:

• заняться спортом или просто делать гимнастику, кстати, для этого подойдет работа по дому, возделывание собственного сада или огорода – нагружая себя физически, человек меньше подвержен раздумьям, а значит и переживаниям;
• громкая музыка поможет заглушить мысли и отвлечь от ситуации;
• любимое дело, работа, полезные занятия способны отвлечь и успокоить, так что можно позволить себе делать все, что по-настоящему нравится.

Иногда женщина не знает, как простить измену мужа и жить дальше, и все же жизнь продолжается и только от нее самой зависит, какой она может стать. Стоит попробовать выговориться – родителям, подруге, главное, не мужу – не стоит выдавать бурных эмоций виновнику своих страданий, так как это грозит еще более сильным отдалением друг от друга.

Когда встает неизбежный в этой ситуации вопрос, нужно ли прощать мужа, решать сгоряча под воздействием гнева и обиды нельзя никогда, ведь это может сделать несчастными обоих супругов.

Несмотря на такой удар, женщина должна жить дальше, не зацикливаясь на своем разочаровании. И в этом ей помогут советы психолога:

1. После того как дан выход гневу, следует собраться с духом и постараться мыслить рассудительно. Под влиянием негативных эмоций можно сделать немало ошибок и тогда создание новых отношений будет невозможно. О прежних чувствах надо просто забыть – они навсегда канули в прошлое. Необходимо принять все, что случилось, не отрицая реальность, и рационально взглянуть на ситуацию.
2. Невзирая на то, что иногда женщина сама отчасти виновата в неверности супруга, она не должна испытывать чувства вины, перекладывая ее на себя. Какие бы не были причины, сам проступок был совершен исключительно мужчиной по собственной инициативе. Всегда есть выбор между изменой и попытками все наладить, но если мужчина идет по простому пути с изменой, значит от не уважает свою жену. Мужчина должен полностью раскаяться в своем поступке, чтобы жене было проще пережить это предательство.
3. Есть смысл какое-то время пожить отдельно – это поможет успокоиться и все обдумать. Даже несколько дней, проведенных вдали от супруга, покажут, надо ли прощать. Иногда после раздельного проживания женщина понимает, что в одиночку намного проще и приятней жить. Особенно если супруг не помогал по дому, критиковал и навязывал свое видение домашнего быта. Для многих измена мужа становится пропуском в счастливую жизнь, дает шанс найти нормального мужчину, который будет уважать и ценить свою жену.
4. Когда стоит важный вопрос, как сохранить семью, наверное, лучше всего заняться детьми, уделяя им максимум времени. Даже маленькие дети испытывают настоящий стресс, когда папа и мама в разладе, особенно от этого страдают чувствительные малыши. Потребуется время, чтобы в доступной форме объяснить им, почему отец отдалился от своей семьи. Нельзя запрещать детям видеться с отцом – для них это будет страшный удар. Не пытайтесь использовать ребенка как оружие, ведь в первую очередь будет страдать именно малыш, а он не виноват в проступке папы.
5. Найдя себе занятие по душе, можно постепенно избавиться от мрачных мыслей и тревоги. У женщины в таком состоянии не должно оставаться ни одной свободной минутки на то, чтобы жалеть себя. Многие посвящают свой досуг спорту, занятиям аутотренингом или йоги, полностью меняют свой образ жизни, а иногда и работу. И это правильно, потому что, это позволяет посмотреть на мир вокруг другими глазами и начать жить заново.
6. В некоторых случаях жить полноценной жизнью дальше женщине не позволяет низкая самооценка. Измена – это тот поворотный пункт, который заставляет задуматься о том, как изменить себя в лучшую сторону, не только внешне, но и внутренне. Пора сделать новую прическу, позаботиться о том, чтобы обновить старую одежду. Если давно хотелось похудеть, самое время заняться этим. Чтобы заново почувствовать радость жизни, не стоит постоянно сидеть в четырех стенах – пора сходить в театр, на выставку, съездить с друзьями на природу.
7. Помните — лучше один раз пережить болезненное расставание после предательства, чем всю жизнь мучиться от подозрений или даже от повторных измен. Если систематически прощать измены мужу, он будет воспринимать это как негласное разрешение, потеряет уважение. Дети будут перенимать такую больную модель поведения в семье, и в дальнейшем сын начнет изменять своим девушкам, а дочка воспринимать измены как что-то обыденное. Вы же не хотите такое будущее своим детям?

1. Как бы ни было тяжело, придется поговорить с супругом. Только совместное выявление проблемы поможет обоим лучше понять друг друга. Женщине придется набраться терпения, чтобы вести себя терпеливо, и выслушать все доводы своего избранника спокойно. Ни в коем случае нельзя уводить разговор в русло упреков и взаимных обвинений, никакого проку от этого не будет.
2. Не стоит смотреть на неверного мужа, как на врага, полезно вспомнить, что это все тот же человек, самый близкий и любимый, только оступившийся. Возможно, стоит полистать альбомы со старыми фотографиями, посмотреть видео совместных семейных торжеств, чтобы понять, наконец, что даже такая ошибка не может перечеркнуть самое главное – любовь. После этого простить и хотя бы частично восстановить взаимопонимание будет гораздо легче.
3. Если оба супруга продолжают жить в одной квартире или доме, женщине придется научиться заново доверять своему мужу – без этого новые нормальные отношения не сложатся. Какой бы сильной не была ревность, от нее придется избавиться, так же как и от допросов по любому поводу, тем более от проверок телефонных звонков и электронной почты мужа. Разумеется, доверие он еще должен заслужить, но на это тоже нужно время.

Не лишним будет женщине выслушать советы священника по этому вопросу. В православии измена – это добровольное предательство и если муж тоже верующий, чтобы заслужить прощение, он должен искренне раскаяться, исповедоваться и причаститься. Существует и молитва для прощения измены – это молитва покаяния и прощения «В руце Твоего превеликаго милосердия».

Измена из мести, пакости любовнице, скандалы и слезы не помогут решить проблему, а только озлобят и приведут к еще большим страданиям и опустошению. Вам нужны только положительные эмоции, а негативные только сильнее утащат в пучину отчаяния.

Чтобы пережить такую тяжелую, и в целом, позорную ситуацию, как измена, необходимы силы и выдержка. Как простить измену мужа и жить дальше, если слишком больно, а эмоции зашкаливают? Лучшим выходом будет обращение к психологу – он оценит ситуацию и поможет найти решение, но только при одном условии – если еще осталась любовь. А если измена была не один раз, тогда никакой психолог не сможет сохранить семью. Потому что ее уже давно нет.

Цените, уважайте и любите в первую очередь себя — эта любовь всегда будет взаимна!

Измена: простить нельзя забыть | HOCHU.UA

Увы, даже при самых благополучных отношениях любовь и боль неразделимы. И для многих женщин разговор о прощении связан именно с изменой. Почему? Возможно потому что вряд ли ее простить как раз сложнее всего. Сложно, но возможно. Хотите знать как?

Помните знаменитую фразу: «Любовь означает, что никогда не придется просить прощения?» В контексте нашего разговора она верна с точностью до наоборот. Любовь — это когда вы просите друг у друга прощения снова и снова. Но одно дело простить мужа, если он забыл забрать ребенка из школы. Или не помыл посуду после ужина. Другое дело — простить ему измену. «А стоит ли прощать? — сомневается большинство из нас. — Раз уж доверие подорвано, то вернуть ничего нельзя». Это не так. Конечно, каждый в этой ситуации находит свое решение. Но спасти брак можно и после измены. Как? Здесь очень важны два момента.

Зрите в корень

Дело в том, что чаще всего супружеская неверность — лишь симптом других проблем. Ни с того ни с сего, на ровном месте, люди, как правило, не изменяют. Всегда есть какие-то глубинные причины, и, если вы хотите сохранить ваш брак, в первую очередь необходимо докопаться до сути проблем в отношениях, а затем строить их заново.

Наберитесь смелости и терпения и обсудите ситуацию с вашим супругом. Внимательно выслушайте его объяснения относительно причин его измены — вдруг там обнаружатся проблемы, решить которые вы сможете только вместе. Но это ни в коем случае не означает, что вы даете ему картбланш на неверность. Но, чтобы двигаться вперед, вам надо прекратить думать о том, кто прав, а кто виноват. Вы должны задать себе один вопрос: «А что я могу сделать для восстановления наших отношений?» Это непростая задача в сложившихся обстоятельствах. Но ваши старания не пропадут даром. По словам одной жены, простившей своего мужа, «после того как мы опустились на самое дно океана и всплыли на поверхность, чтобы глотнуть воздуха, между нами воцарилась такая нежность»…

Помните все хорошее

Согласно данным исследований, для пар, которые пережили измену и при этом не распались, характерно взаимное признание жизненной важности партнеров друг для друга. Стоит отказаться от этого ощущения, как мотивация для прощения сразу же исчезает, особенно если рана, нанесенная одному из супругов, очень глубока.

Поэтому ни при каких обстоятельствах не позволяйте себе забывать о тех чувствах, которые переполняли вас на заре вашей любви. Напоминайте себе и друг другу о том, почему вы вместе, и о прекрасных моментах, которые вы провели. Эти воспоминания наверняка помогут справиться с временными трудностями в отношениях и напомнят вам о неразрывности вашей связи. Очень важно переступить через осуждение и чувство вины и проанализировать самую суть вашего брака: ваши общие интересы, способы воспитания детей, жизненные цели, удовольствие, которое вы получаете от общения друг с другом.

Измена мужа открыла мне глаза

Кстати, по мнению экспертов, опыт пережитой измены, при всех своих травмирующих последствиях, кому-то может пойти и на пользу. Еще одна дама, пережившая измену мужа и сумевшая «отпустить ему грех», признается: «Раньше я думала, что музыка будет вечной, но измена мужа открыла мне глаза. Теперь мы больше заняты друг другом. В наших отношениях появились неизведанные доселе глубина и взаимное притяжение».

Держите себя в руках

Гнев — плохой советчик. В ситуации, когда вы узнаете об измене, трудно не дать выход эмоциям, да, наверное, и не нужно. Но не всем без разбора. Женщина в такой ситуации должна осознавать накал своего бешенства и дать себе время остыть, чтобы не жалеть потом о взрыве. Иногда, если контролировать гнев не удается, можно посоветовать ненадолго разойтись.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Как определить, что муж изменяет?

На стадии «проговаривания» ситуации не следует выходить за пределы информации, необходимой для понимания причин измены. Не требуйте от изменщика подробностей — они могут оставаться мучительными воспоминаниями на долгие годы. Рассказывает одна обманутая жена: «Он мне сказал: «Когда она до меня дотрагивается, меня бросает в дрожь. А от тебя не бросает». Этого единственного признания хватило для того, чтобы наш брак уже нельзя было спасти».

Пострадавшая сторона даже после примирения отличается повышенной чувствительностью и подозрительностью. И потребность держать изменившего мужа впредь на коротком поводке бывает слишком сильна. Говорите себе «нет» каждый раз, когда появится такое желание, ни к чему хорошему излишний контроль не приведет.

На самом деле большинство жен если и прощает, то не забывает. По словам простившей женщины, порой, когда муж ее критикует, ей так и хочется бросить ему в лицо ту историю с изменой. Но она сдерживается, потому что тогда он так искренне раскаялся. «Тень, вероятно, останется навсегда, — говорит она, — но она постепенно уменьшается в размерах».

И еще один немаловажный вопрос: как вновь начать заниматься сексом с мужчиной, который отверг вас столь примитивным образом? Как правило, обманутая женщина бросается в одну из двух крайностей: она либо пытается превзойти саму себя в сексе, доказывая мужу, насколько он был не прав, либо, напротив, полностью замыкается и отказывается от секса. Да, трудно постоянно ощущать присутствие третьей в постели… Рассказывает Марина П.: «Прошел год, прежде чем я снова стала чувствовать себя в постели комфортно. Я все время думала: «А ее он так же ласкал?» Тогда мы объявили мораторий на секс до тех пор, пока между нами не восстановится элементарное доверие. Потом мы вновь начали целоваться и постепенно дошли до главного мероприятия…»

Любовь после измены | ДИВНОГОРСК-ОЕ.РФ

Фото: Яндекс.Дзен

Непридуманная история

Так часто в письмах или во время общения с героями этой рубрики я сталкиваюсь с вопросом – как простить человека. Люди не могут, не умеют прощать, почему-то считают, что простить – это значит забыть. «Забудь!» – говорим мы, надеясь, что время залижет раны. Но память невозможно очистить от обид, перезагрузить. Она в любой момент может вернуть к болезненному событию, и тогда пощады от нее не жди. Будет мучить снова и снова, воскрешая в сознании прошлые обиды. Об этом письмо жительницы нашего города. Евгения рассказала такую историю:

«Прожили в браке 17 лет, есть двое прекрасных детей. Но недавно узнала, что у моего мужа вторая семья. Я говорю семья, потому что в этом незаконном сожительстве родился ребенок, которому уже три года. Боль, что я испытала, узнав об этом, не передать словами. Как я могла не замечать, что муж изменяет мне все эти годы? Вывела его на откровенный разговор, и он рассказал, что живет на две семьи уже пять лет! Разговор был очень тяжелым, со слезами и взаимными упреками. Муж сказал, что по-прежнему любит и меня, и наших детей, но не может не любить и того ребенка. На вопрос о чувствах к той женщине ответил: любит, ведь она мать его сына.
Мужа я выгнала. Не могла даже видеть его. Он мой единственный мужчина. Я любила его с юности, ждала, когда он, преступив закон, отбывал срок… Никогда не смотрела на других мужчин. И вот что я получила взамен. Это настолько больно для меня и страшно, что я полностью замкнулась. Спасала лишь мысль, что я должна жить для детей.
Буквально несколько дней назад муж пришел домой. Попросил простить и принять в семью. Сказал, что не может без нас, что жизнь потеряла всякий смысл. Я в растерянности. Не знаю, что делать. Люблю мужа, поняла это окончательно за время нашей разлуки. Мне не нужен никто другой. Но как простить его предательство? Как доверять ему теперь? Посоветуйте».

Уважаемая Евгения!
Вы действительно попали в очень трудную ситуацию. И мне искренне жаль, что приключилась такая беда. Предал самый родной человек на свете. Дети вырастают, заводят семьи, а супруги доживают свой век вместе. А простить измену невыразимо сложно. Каждый раз смотреть на человека и понимать, что он обманывал, принадлежал кому-то еще… Тем более это не был разовый факт: Ваш супруг жил с другой женщиной несколько лет. Мне даже страшно представить, что бы сама делала, окажись на Вашем месте. Тяжко читать подобные истории. Когда понимаю: у человека сердце разрывается от горя, а я поделать ничего не могу. Разве что посоветовать простить…
Легкого пути сейчас для Вас нет. Что бы я ни советовала, это будет трудно. Выгнать мужа, вычеркнуть из своей жизни, попытаться построить новую семью? И как будете доверять новому человеку, если предал тот, кто был рядом 17 лет? Остаться одинокой до конца своих дней? Наверное, страшнее участи представить невозможно. Решение должно прийти из сердца. Оно способно на многие подвиги. Если любите, то все получится. Но прощение возможно, лишь когда воспоминания не причиняют боли. Казалось бы, парадокс: забыть измену, что равна предательству, невозможно. От такой боли можно и умереть.
Но есть те, кто через подобное прошел и смог сохранить семью. Они даже готовы поделиться рецептом, как выдержать испытание изменой. Их опыт в следующем. Предательство похоже на рану. Я вижу шрам и прекрасно помню события, которые с ним связаны. Но он уже не болит, потому что рана затянулась, ее лечили. В случае с прощением действует та же схема. Рану залечит Ваша любовь к мужу. Она поможет простить, понять, принять снова. И тогда спустя годы Вам не придется жалеть, что не нашли в себе силы снова впустить человека в свою жизнь. Не будете жалеть, что не попробовали все сначала. Когда-нибудь поймете: сделали все правильно, чтобы спасти семью, сохранить отца для детей.

Всегда ваша Наташа

советы экспертов Стоит ли простить измену мужа

Бесспорно, остается измена. Для кого-то супружеская неверность — травма на долгое время, для кого-то — начало новой жизни. Но в том или ином случае измены заставляют задуматься и поменять вектор привычных отношений. Что делать, если вы узнали об измене мужа, рассказывает психолог Екатерина Федорова.

Когда журналисты спросили папу римского Франциска I, как он относится к геям, то получили следующий ответ: «Кто я такой, чтобы их осуждать?». Папа — мудрый человек, даже он не готов осуждать геев — как же мы можем осуждать кого-то за измену?

Все люди совершают ошибки. Измена может быть ошибкой, но ошибкой может быть и брак. Встретить идеального мужчину и создать с ним счастливую семью удается не всем, не сразу и не всегда. Многим семейным парам, прежде чем понять ценность друг друга, приходится пережить не одну . Здесь самое важное — понять: измена ли это или предательство?

Чем измена отличается от предательства?

Если человек работал в одной компании, а потом взял и ушел в другую, где ему готовы платить больше, — это измена, а если он не просто ушел, а еще и унес с собой базу данных — это предательство. В первом случае — простое изменение отношений, во втором — еще и сильный ущерб: моральный и материальный. Разницу следует понимать, потому что многие предательством называют все подряд.

Безусловно, у каждой женщины — своя грань допустимости, которая с возрастом и обстоятельствами может существенно поменяться. Но изменил муж на следующий день после ru/pub/wedding/»>свадьбы с лучшей подругой или сходил с друзьями в бордель через 15 лет совместной жизни — согласитесь, есть разница.

Бывают мимолетные связи, которые в принципе можно и простить, но бывает, что мужчина постепенно начинает жить на две семьи. Там и дети могут рождаться, и любовница через какое-то время начинает на что-то претендовать. Каждый случай индивидуален, и если предательство простить сложно, то на измену хотя бы единожды можно закрыть глаза.

Как простить измену? 4 шага для женщины

Несмотря на популярные разговоры о склонности мужчин к полигамии, ни один мужчина не считает измену нормой . Что бы он ни говорил, это попытка оправдаться хотя бы перед собой. Изменив жене, мужчина все равно испытывает чувство вины, поэтому дайте ему еще один шанс. Итак, что делать (и чего не делать) в случае измены мужа?

1. Когда отношения заходят в тупик (случилось это из-за измены мужа или по какой-то другой причине), первое, что должна сделать женщина, — заняться собой . Если муж вам действительно дорог, забудьте обо всем и вспомните: когда вы в последний раз посещали косметолога, парикмахера, покупали новое белье, надевали сексуальное платье? Подойдите к зеркалу и постарайтесь объективно оценить то, что вы видите. Очень часто проблема измен — это проблема с внешностью женщины.
2. Ничего никому не говорите, постарайтесь забыть и помочь забыть это мужчине .

Некоторые психологи рекомендуют своим клиентам быть абсолютно искренними с партнером. Сели вечером, рассказали о своих похождениях, покаялись, простили — и начали жизнь с чистого листа. Практика показывает, что это — не самый лучший вариант.

Представьте: люди жили в браке 20 лет, детей вырастили, а после разлада пошли к такому психологу и вечером решили реализовать рекомендации. Они сели друг напротив друга и начали рассказывать, как, с кем, когда и сколько. Рассказали — и обоим непонятно стало, зачем вообще этот брак спасать. Никто не может гарантировать, что ваша вторая половинка выдержит этот поток правды. Как жить дальше с человеком, который много лет тебя обманывал?

1. Постарайтесь принять тот факт, что 90% мужчин хоть раз в жизни, но изменяли . Да, это неприятная информация, но статистика — вещь упрямая, с ней не поспоришь. Редкие мужчины начинают изменять сразу после свадьбы, но через десять, двадцать лет брака, поверьте, им уже есть в чем покаяться.
2. Начните получать от жизни удовольствие. Запишитесь в школу живописи или научитесь танцевать танго, начинайте утро с завтрака в кафе или испеките пирог сами, путешествуйте, встречайтесь с людьми, которые вам нравятся. Одним словом, отвлекитесь от любовных проблем и делайте то, что давно хотели, но почему-то себе отказывали.

Когда измена мужа — не причина для развода

Я знаю одну женщину, которая не смогла простить мужу измену, развелась. С того момента прошло четыре года. Я ее встречаю периодически — она все еще одинока, но даже не это главное. Главное — не выглядит она счастливой. Кто знает, может быть, если бы она нашла способ простить мужа и как-то жить с ним дальше, ей было бы лучше.

Наша психика обладает способностью адаптироваться, подстраиваться под любые обстоятельства, под любые требования социума, среды. Выслеживать, пытаться узнать детали — это только травить душу и разрушать психику. Не думайте о любовнице мужа — думайте о ваших с ним отношениях: это их надо восстанавливать, и желательно в тандеме с хорошим специалистом.

Я считаю, что не всегда измена мужа — это причина для развода. Можно измену простить и потом еще этим пользоваться. Помните фильм «Любовь и голуби»? Прекрасная иллюстрация на эту тему. Ушел он к любовнице, а потом побитой собакой вернулся домой, и жена его приняла. Более того, она сделала для себя правильные выводы: начала принимать его интересы, разрешила оставить голубятню. И он был ей за все благодарен, у них началась новая жизнь.

Почему у него вообще появилась любовница? Да потому что жена не хотела принимать его увлечения, ей его голубятня не нравилась. Измена расставила все точки над «i», все сделали правильные выводы и стали жить счастливо.

Обсуждение

Зачем прощать измену? Почему женщины всегда должны со всем мириться? Только в нашем обществе приветствуется всепрощение. Еще и виноватой ее сделают, мол, довела мужа, что по бабам пошел!

Не согласна с Вами, статья очень хорошая, психолог Екатерина дает действительно полезные советы

07.05.2018 02:52:03, АмалияРуднева

У этой авторши вся статистика высана из пальца. Присутствовала на одном ее вебинаре, там она с пеной у рта доказывала, что 80% мужчин хоть раз в жизни изменяли. При этом, ссылок ни на одну указанную ею статистику дать не может.

Кто вообще пишет такие статьи?
Унижение и позор

Ничего женщина прощать не должна,НИКОГДА!

не нужно этого прощать!

И опять женщина кому-то что-то должна

Комментировать статью «Как простить измену мужа? 4 шага для женщины»

Как простить измену мужа? 4 шага для женщины. Когда измена мужа — не причина для развода. Семьи распадаются по разным причинам, но одним из самых Почему изменяет муж: 4 причины измены. Как пережить измену мужа и нужно ли разбираться в причинах измены?

А простить мужу измену можно только если она была случайно, один раз, и только при условии, что он жену любит и она у него на первом месте (по сравнению с матерью, братьями-сестрами, друзьями и т.д.) 08.02.2018 18 Как простить измену мужа? 4 шага для женщины.

Измена. Нам с мужем по 56 лет, живем в браке 30 лет, есть двое детей, дочь 29 лет и сын 22 года. В принципе, жили все эти годы неплохо, хотя всякое было, но в целом, брак можно назвать хорошим. И вот пришла беда. В июне я узнала, что мой муж мне изменяет, не любит и хочет…

Всера узнала, что мой муж мне изменил.Причем все это он снял на видео, потом удалил, но в секретной папке это осталось и я это увидела! Как простить? Я даже беременная была в эти годы, они убили моего ребёнка, плод замер на 16 неделе! Уже три года было бы мальчику!

Изменяет муж, как простить измену мужа. Когда измена — не причина для развода. Мужчина для женщины идеал, стена- а подлость и предательство всегда разрушают эту уверенность и придают отношениям шаткость.Решать все-равно вам.

измена — это показатель низкой самооценки женщины. женщинам с высокой самооценкой или не изменяют или они просто этого не замечают. Как простить измену? 4 шага для женщины Когда измена мужа — не причина для развода Но изменил муж на следующий день после с…

как простить?. Измена. Семейные отношения. Простите, но вы явно обманываете сами себя. Что значит — вы его любите, но не знаете, как простить? как именно изменил -то? небось опять соитие чьих-то пиписек изменой назвали..

Простит ли муж измену.. Брак. Семейные отношения. Мне нужен совет как простить измену,как вновь поверить человеку который изменил. Как простить измену мужа? 4 шага для женщины. Как простить измену мужа? Почему не получается выйти замуж?

Как простить измену мужа? 4 шага для женщины. Измена мужа: простить или уйти? 10 важных советов для жены. Не ради мужа или мнения о вас посторонних людей. Ради себя самой.

Простит ли муж измену. Женщина не может так просто разбрасываться семьей. Женщина старается прощать. Я не хочу сказать, что мужчина Как простить измену мужа? 4 шага для женщины. Не думайте о любовнице мужа — думайте о ваших с ним отношениях: это их надо…

как простить чужую вину. Такая ситуация.Живу в браке с мужчиной, в прошлом которого была измена своей первой жене, бросил ее и ушел жить к любовнице, с которой прожил вместе 7 лет в итоге после какого-то скандала Как простить измену мужа? 4 шага для женщины.

Как простить измену мужа? 4 шага для женщины. Для кого-то супружеская неверность — травма на долгое время, для кого-то — начало Какие бывают признаки измены мужа? Может. Нужно ли уличать мужа в неверности? Раздел: Измена (если любимый обвиняет в измене).

Прошел год после измены мужа. Он очень старался, чтобы я простила его. С одноразовой любовницей переписку прервал сразу на корню (я периодически проверяла почту, каюсь, но писем от неё или от него ей найдено не было). Домой приезжает вечером исправно…

Мне нужен совет как простить измену, как вновь поверить человеку который изменил. Я очень люблю своего мужа и не хочу его терять,но чувствую что моя обида и недоверие разрушает нашу семью. (Спасибо Татьяна С. за совет).

Почему муж изменил. Как сохранить семью и отношения после измены. Абсолютно согласна со Звездой как похвалить так жим жим ой батюшки не дай Бог Просто выговори. Раздел: Измена (кто изменял мужу очень долго и бог вас не наказал). Мужа я очень люблю, очень сожалею о…

Простит ли муж измену.. Брак. Семейные отношения. Если мужчина изменил, то принимая решение о сохранении/разрушении семьи, женщина принимает во внимание не только, любит ли она, но и какой он отец, сможет ли она одна прокормить себя и детей, да и много другого.

Как простить измену мужа? 4 шага для женщины. Не думайте о любовнице мужа — думайте о ваших с ним отношениях: это их надо восстанавливать, и желательно в тандеме с хорошим специалистом. Я считаю, что не всегда измена мужа — это причина для развода.

Может ли мужчина простить измену женщине? Жене? И не одноразовую — а кратковременное увлечение другим мужчиной? При условии, что жена хочет сохранить семью? А он думает — простить /не простить?

Как забыть измену? У нас с мужем всегда были очень открытые честные отношения, полное взаимопонимание, как две половинки одной души (как у Настюши, читала здесь, открываем рот и говорим одно и то же одними и теми же словами:)). С рождением ребенка постепенно мы…

Измена любимого человека – это всегда страшное потрясение для его второй половинки. Столкнувшись с подобной ситуацией, человек испытывает страшное потрясение, гнетущие чувства и невыносимую боль от предательства.

Как теперь жить, можно ли простить измену любимого человека, как принять то, что он был близок не только с тобой, но ещё и с кем-то другим. Можно ли вообще простить измену, и если да, то, сколько на это уйдёт времени?

Попытаемся разобраться в том, что же собой представляет измена, в чём заключается её отличие от предательства и как избавиться от обид, вызванных изменой, с минимальными для себя потерями.

Измена есть измена.
И не важно, будете ли вы прыгать в постель или медленно заползать.
Лариса Андреевна Гузеева

Измена или предательство – как отличить?

В отношениях между мужчиной и женщиной может происходить множество различных конфликтных ситуаций.

Бывает и так, что они только недавно начали встречаться, но между ними уже установилась незримая связь, обуславливающая наличие потребности не только в простом общении, но и сексуальном контакте.

Особенно сильно это ощущается в тот момент, когда молодые и влюблённые люди начинают совместную жизнь (в так называемом гражданском браке) и у них возникают определённые обязанности по отношению друг к другу.

Каждый из сложившейся пары ждёт определённого развития отношений. Женщина ожидает, что они завершаться браком, а вот представители сильного пола далеко не всегда рассчитывают на то, что гражданский их брак с возлюбленной завершится официальной регистрацией в ЗАГСе. И если, в таком случае, со стороны мужчины вдруг происходит измена, то её скорее можно отнести к предательству.

Я различаю измену и неверность.
Измена касается тела, неверность — души.
Кристина Кофта

Дело в том, что вторгаясь в жизнь девушки, мужчина неким образом изменяет её привычный уклад. Ради него дама корректирует время проведения любимых занятий в выходные дни, изменяет расписание собственного свободного времени.

Такого же поведения женщина ожидает и от возлюбленного, но часто случается так, что её ожидания попросту не оправдываются. Мужчины в большинстве своём не хотят изменять ради любимой женщины привычный для них образ жизни, а их возлюбленной это качества очень несправедливым. Действительно, почему это она должна поступаться своими жизненными принципами ради любви, а он будет продолжать жить, как и прежде, не принося ничего в жертву?

Но вся суть в том, что мужчины устроены несколько по-другому. Они не привыкли ограничивать себя в чём-то и терять свободу. Появление новой подруги и секс с ней при наличии постоянной женщины не принимается мужчинами за измену. Они рассуждают так: «Какая же это измена, я ведь не женат?».

Женщина же толкует всю ситуацию с изменой иначе: «Да, мы не оформили наши отношения официально, но мы ведь в духовном плане уже близки друг с другом!». И на это у мужчин есть свой ответ: «мы изменяем физически, а духовно всё равно остаёмся с возлюбленной».

Специалисты в области построения и сохранения семейных отношений советуют парам обсуждать такие ситуации вдвоём, чтобы понять, что же ждёт их отношения в дальнейшем. Вполне вероятно, что секс, произошедший у мужчины на стороне, был ничем иным, как стечением обстоятельств, и он оставил у представителя сильного пола лишь досаду и разочарование.

Вполне вероятно и другое. Молодой человек не видит в сексе на стороне ничего предосудительного, и в дальнейшем не исключает повторения подобных ситуаций. И в этом случае женщине, скорее всего, следует принять решение о расторжении отношений. Увы, но этот парень не смог увидеть в ней ту единственную и любимую, с которой он готов был бы вместе пройти по жизни. Лишь расставание поможет спасти и будущее спокойствие обоих представителей пары, и самоуважение каждого из них.

Причины измены любимого человека

Нельзя ни в коем случае искать никаких оправданий таким мужским поступкам как обман, предательство и измена. Но с точки зрения психологии можно найти некое объяснение таким поступкам.

Существует несколько причин психологического характера, которые толкают мужчину на измену:

1. Сформировавшаяся ещё в детстве потребность в любви, носящая невротический характер. Некоторые мальчики в детстве н получают от родителей той любви, которая им необходима.

   Допустим, что у мамы просто не хватало времени на то, чтобы поиграть с маленьким сыном, уделить ему больше внимания, подарить материнскую ласку. Ребёнок остро нуждался в материнской любви, но не получал её вовсе или получал, но недостаточно.

   Разрешить проблему дефицита родительского внимания в детском возрасте очень сложно, поэтому мальчик, вырастая, переносит её во взрослую жизнь и пытается её решать там. Именно посредством измен взрослый мужчина пытается получить ту любовь, которой ему недоставало в детском возрасте.

   Изначально он получает её от одной женщины, которую он называет своей единственной и неповторимой. Но потом ему становится этого мало, и он находит себе ещё одну даму сердца. В итоге представитель сильного пола получает в два раза больше нежности и любви, тем самым восполняя дефицит любви родительской.

2. Потеря интереса и влечения к своей возлюбленной. Начиная жить с одной женщиной, представитель сильного пола первое время получает от этого и физическое, и моральное удовлетворение.

   Но с течением времени происходит привыкание к партнёрше, и, как следствие, охлаждение отношений, потеря интереса к возлюбленной. Партнёрша уже не столь сильно привлекает мужчину, поскольку он ничем не может её удивить. И в этот момент он начинает искать новые впечатления на стороне, пытаясь окунуться в новую волну эмоций и впечатлений с другой женщиной.

   Для мужчин крайне важно постоянно быть уверенным в собственной силе, сексуальности и неотразимости. И если он этого не ощущает с прежней партнёршей, то получить новые эмоции и впечатления он сможет лишь с новой сексуальной партнёршей.

3. Переизбыток родительской любви в детстве.
   Воспитанием мальчишек в детстве зачастую занимаются не только мамы, но ещё и бабушки. В результате они получают женского внимания и любви в большом излишке, и у них возникает привыкание к ним.

   Во взрослой жизни мужчина на подсознательном уровне старается смоделировать ту же ситуацию, которая была у него в детском возрасте. Внимание и любовь жены для такого индивидуума обязательно должны пересекаться со вниманием любовницы.

Как видим, любые события, поступки и склонности, наблюдающиеся у нас во взрослой жизни, имеют под собой прочную основу. В большинстве случаев эта самая основа берёт своё начало в нашем детстве. Что бы не происходило с нами в жизни, имеет своё объяснение.

В современной психологии есть множество методик, способных решить подобные проблемы, возникающие в семейной жизни. Но прежде, чем принять решение о прощении своего возлюбленного за измену, следует посетить психолога, чтобы разузнать о реальных причинах измены любимого человека.

Стоит ли прощать измену любимого человека?

Прежде, чем принимать решение относительно того, стоит ли прощать измену, или нет, следует спрятать глубоко собственные эмоции. Сделать это будет очень сложно, ведь внутри вас после такого предательства будет всё бурлить и клокотать. После измены вас накроет ураган чувств, когда обиду захлёстывает гнев, отчаяние сменяется агрессивным состоянием, а на смену желанию разорвать всякие отношения с предателем приходит страх одиночества.

В данном случае следует быть как никогда собранным, проявляя всё своё хладнокровие и стойкость характера. Не лучшим вариантом будет поддаваться воздействию негативных эмоций. Следует сесть, успокоиться и здраво оценить текущую ситуацию, после чего принять единственно верное решение относительно того, сможете ли вы простить возлюбленному измену, или нет.

Для этого стоит задать самой себе несколько вопросов:

• Что произойдёт с вами, если изменщик вдруг исчезнет из вашей жизни? Насколько серьёзным будет расставание для вас лично, для вашей и ребёнка (если он есть).
• Что произойдёт, если предатель всё-таки останется частью вашей жизни. Сможете ли вы сохранить отношения с изменщиком на прежнем уровне, сможете простить измену и даже улучшить отношения с возлюбленным? Выиграете ли вы что-то с того, что простите измену неверному супругу?

Постарайтесь ответить для себя на все эти вопросы, даже если касаться болезненных тем совсем не хочется. Желательно составить список плюсов и минусов прощения измены. Это поспособствует принятию правильного решения, основанного не на эмоциях, а на логических рассуждениях. И уже после составления данного списка стоит принять решение о прощении или не прощении измены.
Решите для себя, сможете ли вы жить с человеком рядом, зная, что он может вас предать.

Измена — плеть, которой вас ударяют только однажды — в тот момент, когда вы обо всём узнали.
Всё последующее время вы сечёте себя ею сами.
Евгений Пантелеев

Также следует обратить внимание на поведение мужчины, вам изменившего. Какие чувства он испытывает, раскаивается ли, или же пытается выгородить себя? Наблюдая за человеком, которого вы пустили в своё сердце, вы многое сможете понять о его личности. Но не забывайте о том, что умением прощать обладают действительно благородные, смелые и сильные люди.

Даже если человек, по вашему мнению, очень плохой, то он всё равно имеет право на второй шанс. Всё не так уж страшно, как это кажется на самом деле. Парадоксально, но часто бывает так, что именно измена ещё больше укрепляет семейные узы, делая мужчину и женщину счастливыми, а их отношения – гармоничными.

По статистике 3 из 4 мужчин изменяют своим женам. Каждая четвертая женщина из этого списка может считать себя счастливой и везучей. Но что делать остальным трем обманутым супругам? На самом деле каждая ситуация индивидуальна, но есть вещи, которые делать ни в коем случае нельзя, а также существуют моменты, которые нельзя игнорировать. Что же делать, если измена со стороны мужа все-таки произошла?

Первый этап: Контроль эмоций

Когда для женщины измена любимого мужчины становится очевидной, ею овладевают многие чувства, при этом все они являются негативными: боль, обида, страх. В первые дни женщиной руководят именно эти эмоции, которые умножены на желание отомстить. Вот здесь очень важно держать свои чувства под контролем. Нужно принять тот факт, что измена уже произошла. Это событие изменению не подлежит. Ни в коем случае нельзя «пускаться во все тяжкие»: уходить в загулы, напиваться до беспамятства и спать с любым мужчиной, который этого пожелает. Да, это может помочь на очень короткое время, а если быть точнее, то — до утра, но пройдет время, эмоции схлынут, а стыд за свое поведение может еще долго отравлять жизнь.

От проблемы нужно дистанцироваться, но так, чтобы сохранить при этом свое достоинство. Лучший способ – уехать куда-нибудь, чтобы отдохнуть. Если же уехать не получается из-за работы, детей, финансовых причин и прочих трудностей, тогда стоит начать посещать театры, кино, выставки. Искусство, как это ни странно, способно заставить человека забыть на какое-то время о боли, обратить мысли в другое русло. Помогут и встречи с людьми, которые легки в общении, а также способные, если надо, сыграть роль «жилетки памперсного типа», а если не надо – просто лишний раз не лезть в душу.

Не стоит в этот период зацикливаться на факте измены, заниматься самокопанием и проклинать мужа до седьмого колена. Ситуацию это не изменит, облегчения не наступит, только усугубит боль и обиду. Если невмоготу, лучше поплакать, прореветься от души, выгоняя из себя весь негатив и освобождая место для позитива и новой жизни.

Следующий этап: Преображение

Даже если женщина всегда за собой ухаживает, дополнительное вложение сил в свой образ просто необходимо! Ведь после измены мужа женщину подсознательно мучают одни и те же вопросы: «Неужели я хуже, чем она? Неужели я настолько непривлекательна и неинтересна?». В этом случае ничто так не повышает самооценку и уверенность женщины в себе, как комплименты других мужчин. Можно изменить прическу, стиль одежды, обновить гардероб. Главное — не прибегать к таким кардинальным изменениям, которые не соответствуют характеру женщины.

Разноцветный ирокез на голове и мини-юбка потребуют изменений и в характере, и в поведении, а для этого потребуются дополнительные жизненные силы, которых в этой ситуации и так не хватает. Поэтому будет достаточно просто улучшить свой образ, добавив в него несколько ярких и эффектных акцентов.

Этап завершающий: Жизнь та же, но ценности другие

Когда эмоции схлынут и боль притупится, нужно проанализировать ситуацию: что же стало причиной измены? Если проблема в том, что любимый мужчина просто сам по себе распущен, а бесконечные романы на стороне — это суть его натуры, то женщине нужно сделать для себя соответствующие выводы, и в дальнейшем избегать отношений с таким типом мужчин.

Если же причиной измены явилось поведение женщины, ее образ жизни, то нужно для себя решить: либо изменить что-то в себе, чтобы ситуация не повторилась, либо понять, что менять ничего не надо, и любимый мужчина был не тем, ради кого стоит приносить себя в жертву. А еще необходимо понять, что каждая женщина, в первую очередь, должна любить себя. Нужно научиться время от времени быть эгоисткой, конечно, не в ущерб семье, детям, но так, чтобы на какое-то время весь мир ложился к ногам женщины, и она почувствовала себя королевой: немного капризной, немного надменной, но желанной и любимой.

Месть за измену мужа

Выявив факт измены своего благоверного, женщина под влиянием эмоций принимает решение отомстить ему. местью она пытается доказать возлюбленному, что она также вольна поступать так, как ей вздумается, и речь в данном случае идёт о сексуальном контакте с другим мужчиной.

Эта идея – очень плоха, поскольку ничего, кроме ещё большего ощущения чувства вины и опустошения изнутри она не принесёт. Вступив в половой контакт с другим мужчиной, дама после этого будет лишь терзаться мыслями «а чем же я лучше своего любимого, такая же предательница». Подобное самоуничижение зачастую наносит непоправимый удар по гордости и самооценке женщины.

Несмотря на то, что месть состоялась, обидчик-изменщик вроде бы наказан, а вы доказали всем и вся, что по-прежнему сохранили свою привлекательность и сексуальность в глазах противоположного пола, отныне вам придётся жить с чувством вины по отношению к любимому человеку, постоянно отводя взгляд при общении с ним.

В общем, ситуация с изменой повторится, но теперь в зеркальном отражении, и теперь уже вам придётся вымаливать у возлюбленного прощение за предательство. Подумайте, нужно ли вам такое положение дел, когда внутри, в душе, ещё не угас огонь обиды на предательство возлюбленного парня? Вполне вероятно, что вторая измена вам не нужна.

Есть ли жизнь после измены любимого человека?

Предположим, что после измены любимого мужчины вам удалось преодолеть обиды и простить его за такой проступок. Взаимопонимание вновь возвращено в семью, а сама измена забыта. Очень часто измена идёт только во благо семейным отношениям.

Влюблённые пары становятся ещё ближе и роднее друг другу. Преодолённые вместе невзгоды и неприятности сближают мужчину и женщину, делая их брак только крепче. Статистика браков показывает, что если в семье супруги пережили измену и преодолели невзгоды, связанные с нею, то их союз вполне можно назвать прочным и надёжным.

Это может показаться непостижимым, но переживая измену, супруги начинают гораздо больше доверять друг другу, а у представительниц слабого пола вдруг начинают ощущать себя более уверенной. Можно, конечно, сказать, что прошлое испытание изменило обоих супругов. Ну и, конечно, измена стала лишь подтверждением тому, что между этими двумя любовь – действительно настоящая.

Совсем иначе обстоит дело, если ваш возлюбленный после измены начинает неимоверно раздражать вас, а душу постоянно терзают сомнения относительно того, сможете ли вы жить и общаться в дальнейшем с этим человеком.

При таком положении дел лучшим выходом будет расставание, поскольку лишь с его помощью можно попытаться сохранить спокойствие и выдержку по отношению друг к другу.

Для таких людей близкие, родственные и, тем более, семейные отношения становятся невозможными, но ведь можно сохранить дружбу и продолжать общаться друг с другом (например, ради ребёнка). Тем более, сделать это будет гораздо легче, не сохранив семейные отношения, а расставшись, как цивилизованные и взрослые люди.

Несомненно, женщина после окончания всех этих дрязг должна будет сделать для себя определённые выводы, и обратить внимание на следующие данные :

• Какое бельё она носит дома, в чём она отдыхает?

  Каждой уважающей себя даме следует знать, что именно бельё делает женщину сексуальной и привлекательной в глазах мужчины.

  Большинство женщин знает об этом, но со временем происходит некое расслабление и уход за собой у них отходит на второй план. И совершенно напрасно!

• Следует внимательно посмотреть на себя в зеркало, оценив сторонним взглядом.

  Как вы выглядите перед любимым человеком, когда не возникает необходимости делать макияж и причёску при выходе, так сказать, в люди?

• Насколько регулярно вы занимаетесь поддержанием собственной физической формы? Посещаете ли бассейн или спортивный зал?

  Если таких занятий в вашей жизни пока ещё нет, обязательно начните их выполнять. Можете даже заручиться поддержкой подруги (или подруг). Это позволит объединить полезные для вашей фигуры спортивные занятия с дружественным общением.

• Если в вашей семье есть детки, то их стоит оградить от обсуждения нелицеприятных отношений взрослых людей.

  Наоборот, следует постоянно подчёркивать, что вы любите друг друга, и, конечно, души не чаете в своих чадах.

Что значит – пережить измену?

Многие специалисты-психологи используют такое понятие, как переживание измены. Обычным людям, попавшим в такую непростую ситуацию, не понятно, что значит, пережить измену, что для этого следует сделать?

Здесь существует несколько важных правил:

Можно ли в будущем избежать измен?

Измену нельзя считать причиной распада ваших отношений со второй половиной. Это, скорее, следствие.

Изменять просто так никому из супругов в голову не придёт. Вначале происходит некий разлад в отношениях, и только потом на этом фоне случается измена.

Даже если вам кажется, что измена произошла без видимых на то причин, то вы глубоко заблуждаетесь. Возможно, вы просто упустили момент перехода семейных взаимоотношений в отрицательное русло.

К сожалению, до сей поры специалистам не удалось найти универсального рецепта, который бы помог многим парам избежать измен. Для каждого отдельного случая стоит искать своё решение проблемы. Но как можно распознать тревожный звоночек, сигнализирующий о том, что любовь начала рушится?

Несмотря на все нюансы, существует несколько важных рычагов, которые помогут супругам избежать измен. Правда, ими стоит научиться пользоваться правильно.

1. В семейных отношениях никогда нельзя допускать неуважения по отношению к своему партнёру

Многие семейные пары совершают огромную ошибку, выясняя отношения друг с другом на повышенных тонах, высказывая в адрес друг друга оскорбительные и не совсем лестные слова.

Зная о слабых местах, они «бьют» друг друга по самому больному. Многим кажется, что после примирения все эти обидные фразы, сказанные в запале эмоций, забываются. Но нет, слова, к сожалению, не возвращаются обратно к своим авторам, а остаются в душе тех, кому были адресованы.

Увы, уважение в таком варианте развития событий полностью исчезает, а, как известно, без уважения нельзя говорить о гармоничном развитии отношений между возлюбленными. Можно сказать, что измена становится логическим завершением изжившей себя любви.

2. За внешностью нужно следить постоянно

Как бы сильно партнёры по семейной жизни не любили друг друга, они не должны забывать о собственной внешности. Как бы странно это не звучало, но именно внешность играет одну из основных ролей в отношениях между мужчиной и женщиной.

Когда представительница слабого пола перестаёт ухаживать за собой, то её мужчина на подсознательном уровне начинает себе искать более привлекательный объект для ухаживаний на стороне. Нет, любовь к супруге, конечно, никуда не девается, но мужчины, как известно, любят глазами, и желают видеть рядом с собой привлекательную женщину.

3. Не допускайте в отношениях равнодушия

Партнёры по семейным отношениям нередко забывают проявлять по отношению к возлюбленным должного внимания, не смотрят на счастливые и неудачные моменты жизни своей второй половинки.

Супруги вроде бы уверены в том, что у них есть любовь, но одновременно с этим у них наблюдается некое равнодушие. О какой любви в таком случае может идти речь в семье, где каждый сам за себя? И в отношениях, где нет любви, измена зачастую становится закономерным явлением.

4. Постоянно боритесь за собственную любовь

Характер у измен может быть совершенно различным. Иногда они могут быть лишь провокациями недоброжелателей, а иногда – даже обычными выдумками их же.

Если у вас действительно есть чувства к своей партнёрше (партнёру) боритесь за собственную любовь. Даже если будет слишком больно и непонятно, как можно жить дальше с человеком, который смог вас предать, не забывайте о том, что в нашей жизни все ситуации можно трактовать двояко.

Попробуйте посмотреть на ситуацию под иным углом. Вполне вероятно, что нынешний кризис станет новым этапом в семейных отношениях, который лишь укрепит их. Если у вас найдутся силы для того, чтобы простить возлюбленного (возлюбленную) и вернуть былые чувства, то, вне сомнения, вам удастся обрести вновь и семейное счастье.

Стоит ли прощать неверного супруга? Этим вопросом задавалась каждая женщина, которая столкнулась с супружеской изменой. Предательство мужа — очень тяжелое испытание для большинства представительниц прекрасного пола, и каждая справляется с ним по-своему: одни женщины сразу же рвут все отношения с неверным, другие страдают молча, делая вид, что ничего не произошло, третьи тратят все свои силы на месть изменнику. Что говорят по этому поводу психологи?

Причины мужских измен

Специалисты выделяют несколько групп причин мужских измен:

• Стиль жизни. Мужская психология требует разнообразия. Несмотря на то, что мужчина любит свою женщину, тем не менее — не может без периодических «походов налево». Ему нравится, когда партнерши у него часто меняются. Мужская полигамия заложена издревле; это природный инстинкт. Стоит отметить, однако, что далеко не все мужчины изменяют. Те представители сильного пола, у которых развиты моральные нормы, как правило, не идут на поводу у инстинктов.
• Скука. «Сильному полу» приедается однообразие. Жена постоянно, день за днем одинаковая: и на кухне, и в постели. Мужчине становится скучно, и он жаждет новых ощущений.
• Попытка самоутвердиться. Это происходит, если у мужа есть психологические комплексы, а жена, вместо того, чтобы поддержать, насмехается над ним. Результат – супруг самоутверждается за счет иных партнерш, которые дают ему то, чего он лишен дома.
• Гиперсексуальность. Существует категория мужчин, постоянно нуждающихся в любовных утехах. В том случае, когда супруга не желает обеспечить партнеру достаточный объем секса, тот идет за желаемым «на сторону».
• Безразличие жены. «Самец» не хочет принять и понять, что у его дамы постоянные «головные боли» при упоминании о сексе. Своим равнодушием супруга, сама того не желая, подталкивает благоверного к измене.
• Отсутствие удовлетворенности. Когда супруга не обеспечивает своей второй половине особенных, приятных ощущений, ему необходимых.

Признаки измены

Как же все-таки определить, изменяет ли супруг? Это можно понять по следующим особенностям поведения мужчины:

• Телефонные разговоры супруга в присутствии домочадцев кратки, «завуалированы», мобильный телефон тщательно скрывается от жены.
• Мужчина начал следить за собой. Тщательный уход за своим внешним видом, внимание к одежде, изменение стиля не могут быть беспричинными.
• «Друг жизни» приходит домой гораздо позже, чем обычно; часто «задерживается» на работе.
• Регулярная ложь супруга. Как раз в этом случае женская логика – хороший помощник, придется всего лишь сопоставить некоторые факты и события, чтобы сделать вывод.

Обнаружив эти признаки, не надо сразу же предпринимать кардинальные меры. Возможно, вам просто «показалось»; но все-таки «легче предупредить, чем лечить», нельзя терять бдительность.

Измена «все-таки случилось» — супружеское предательство подтвердилось. Что делать в этой тяжелой ситуации? Психологи дают следующие советы:
(рекомендуем прочитать: )

Чего делать не следует?

Женщина, которая расстроена изменой мужа, может совершать неправильные действия, способные принести ей еще большие страдания. Итак, чего делать не следует:

Можно ли простить мужа?

Еще один вопрос, который возникает у каждой женщины: если уже изменил, стоит ли его прощать? Мнение специалиста таково. Прощение – серьезное решение, поэтому прежде чем его принять, следует выждать время, обдумать. Понять, получится ли забыть обиду и не упрекать впоследствии супруга. Еще необходимо обдумать, достоин этот человек прочной связи либо лучше сделать выбор в пользу свободы. Универсальных советов здесь нет, в каждой ситуации решение будет индивидуальным.

Как начать новую жизнь?

Женщина размышляла, стоит ли прощать измену мужа, и решила: все-таки муж прощен – как действовать дальше, как жить с этим? Прежде всего надо отпустить ситуацию и ни в коем случае не упрекать супруга. Более уместным будет понимание и позитив со стороны жены, чтобы любимый снова не пошел искать его у других понимающих и веселых женщин. Даме нужно постоянно «держать ухо востро» — совершенствоваться, развиваться, чтобы быть привлекательной, интересной, неординарной. Благоразумие и терпение – лучшие союзники!

Здравствуйте, мои дорогие читатели и гости блога! К сожалению, ни любовь, ни прожитые в счастливом браке годы, ни совместные заботы о детях не способны защитить женщину от мужской измены. В этом случае первое, о чем она должна спросить себя, хочет ли она сохранить семью и нет ли ее собственной косвенной вины в проступке супруга. Сегодня мы поговорим, стоит ли прощать измену мужа, закрыть глаза на предательство и жить дальше.

Иногда выясняется, что речь идет не о предательстве, а об элементарной глупости или разгильдяйстве. Муж напился, в командировке сопровождал чересчур темпераментную коллегу, был обижен на жену, ощутил минуту слабости и неуверенности в себе, подпал под обаяние случайной знакомой и др. Конечно, оправдывать подобные поступки недопустимо. Но они не угрожают крепости брака. Особенно, если такое случилось всего один раз и в дальнейшем раскаявшийся супруг и сам не намерен это повторять. В данном случае вполне достаточно воспитательной беседы и сурового наказания.

Почему произошла измена

В первую очередь необходимо выяснить, почему вообще такое произошло. Чаще всего причинами романа на стороне становятся:

• холодность жены;
• сексуальная неудовлетворенность мужа;
• скука;
• однообразие семейной жизни;
• низкая ;
• неспособность хранить верность;
• любопытство;
• излишнее профессиональное рвение супруги;
• изживший себя брак;
• одиночество;
• новая любовь;
• разница в интеллектуальном уровне жены и мужа;
• полная поглащенность супруги детьми;
• плохие отношения в семье и т.д.

Иногда прощение возможно и нужно, но в отдельных случаях оно просто не окажет никакого действия.

Как относиться к измене

Такой проступок необходимо извинить, если чувства между мужем и женой сильны, а сам неприятный факт стал всего лишь случайным приключением. В таких случаях, надо начинать с прощения. Это не означает, что оступившемуся супругу следует немедленно отпустить все грехи, посадить за стол, вкусно накормить и ни в чем не упрекать.

Мужу и жене стоит очень внимательно рассмотреть всю свою семейную жизнь, найти в ней обоюдные упущения и немедленно начать их исправлять. Женщине нужно задуматься о том, что толкнуло супруга к случайной подруге. Все разговоры должны быть обязательно окрашены глубокими, сильными чувствами и желанием оставаться вместе, несмотря ни на что.

Гораздо сложнее бывает ситуация, когда измена вызвана однообразием семейной жизни или холодностью жены. В этом случае мужчина, скорее всего, поступил вполне обдуманно, а возможно и целенаправленно. Он искал себе подругу, которая сможет временно заменить супругу. Оставлять ее и создавать новый брак он не хочет, но при этом не чувствует себя любимым и желанным.

Здесь речь идет об обмане доверия, так как жена занималась работой или детьми, не предполагая, что ей в это время найдут замену. Мужу следует самому разобраться в создавшейся семейной ситуации. Если он по-прежнему любит супругу, то связь на стороне должна быть немедленно разорвана, честно высказаны все претензии друг к другу, а также выслушаны оправдания.

Конечно, мужу необходимо и в этом случае, но отнестись к ней следует гораздо более серьезно. Кроме того, нужно внимательно следить, не возобновится ли связь на стороне и не появится ли через некоторое время новая.

По-настоящему опасными являются новая любовь, одиночество или плохие отношения в семье. В данном случае речь может идти о том, что муж искал и нашел себе новую спутницу жизни. Тогда прощение окажется просто излишним, так как он уже принял решение о разрыве.

Если же он еще колеблется, то нужно всерьез рассмотреть вопрос о том, что даст сохранение семейных уз. Если жена борется за них по финансовым или карьерным соображениям, из-за потери статуса при разводе или из страха перед одиночеством, то попытка силой удержать мужа, возможно, увенчается успехом. Но победа окажется пирровой. Отчуждение между супругами станет еще глубже, а принесенная обоими жертва может обернуться взаимной ненавистью.

Когда чувства еще сильны, людей тесно связывают между собой дети, у них много общих интересов, тогда увлечение на стороне нужно пристально проанализировать. Почему вообще возникла в жизни мужа эта женщина, что ей нужно от него, любит ли она его и любит ли он ее, есть ли у них ребенок.

Если супруги, несмотря ни на что, хотят оставаться вместе, то при этом встанет вопрос: а что делать с подругой и с достаточно серьезными отношениями, которые связывают ее с мужем. В этом случае, возможно, необходимо на время расстаться или подождать с прощением до тех пор, пока мужчина, полностью раскаявшись, не вернется в семью с твердым намерением не заводить больше интрижек на стороне.

Возможен и такой вариант, когда он и жену бросать не хочет, и речь о разрыве с другой женщиной тоже не заводит. Тогда супруге следует самой принимать решение, мириться ли ей с таким положением вещей или подавать на развод.

Как простить измену

Если желание помириться с мужем пересиливает гнев и обиду, то для этого нужно:

• честно обо всем с ним поговорить;
• выяснить причины измены;
• убедиться, что супруг не любит другую женщину;
• взять с него слово, что это произошло в последний раз;
• отыскать в себе любовь к нему;
• вспомнить о детях;
• поблагодарить его за заботу в течение совместной жизни;
• понять, что и сама небезупречна;
• вспомнить, как часто прощал супруг;
• вспомнить все моменты счастья, пережитые вместе;
• осознать неудовлетворенные потребности мужа;
• почувствовать, что сохранение семьи является очень важной задачей;
• отдать себе отчет, что разрыв с любимым человеком станет трагедией;
• постараться воссоздать медовый месяц;
• найти свою вину в происшедшем;
• понять, что именно потянуло его к другой женщине;
• обратиться к психологу и пр.

Поэтому, если есть хоть какая-то возможность простить мужу измену, это необходимо сделать. Не стоит разрушать семью из-за собственных оскорбленных амбиций. Нужно день за днем по-новому выстраивать отношения, а иногда даже просто начинать все с нуля. Желательно постоянно разговаривать друг с другом, обсуждать создавшуюся ситуацию и свои чувства. Выяснив причину измены, требуется постараться максимально устранить все подводные течения.

Ни в коем случае нельзя скрывать от мужа свою боль и ревность. Супруг должен знать, что он любим. Если проблема кроется в недостаточности сексуальной жизни, значит, следует искать новые подходы к этой сфере. Если мужчина чувствует себя одиноким, значит, жене нужно пересмотреть свой рабочий и повседневный график.

Еще интересные статьи

Как простить измену | Прощать ли измену

Когда между парнем и девушкой зарождаются нежные отношения, то никто и мысли не может допустить, что романтический флер быстро улетучится, и кто-то из пары начнет засматриваться на других. Но ведь настоящие чувства не могут пройти так легко, и ходок быстро возвращается обратно. Вот только после всего этого как простить измену, пусть даже горячо любимому человеку!

Как простить измену

Умение прощать – великий дар, которым наделен не каждый из нас. Особенно сложно забыть о том, что изменить смог самый родной, самый любимый человек. Хотя на самом деле трудно простить любую измену: друга, подруги, делового партнера и тем более любимого.

Степень тяжести не зависит от причины измены: больно все равно. Часто муж идет на измену из-за дефицита любви, просто уходя к более молодой женщине. Но после этого он с повинной головой опять возвращается к жене, умоляя о прощении. Так можно ли прощать такую измену? Кто виноват в таком поступке мужчины? Достойны ли вообще прощения предатели? Ответ на эти вопросы можно найти в причинах измены. Разобравшись в них, можно понять, достоин солгавший прощения или нет. А отрицая возможность мирного выхода из ситуации можно лишь усложнить задачу. Также женщина не должна заниматься самоедством, проводя жизнь в рассуждениях, как это могло случиться. Некоторым женщинам больше нравится закрывать на измену глаза. Конечно, так можно прожить долго, но благополучной жизнь с осознанием факта измены не назовешь. Такая ситуация толкает на встречный шаг — измену в отместку. Вот только торжество от такого возмездия скоро снова сменяется горечью.

Чтобы понять, стоит прощать измену или нет, нужно прислушаться к себе самой. Нужно хорошенько подумать, сможет ли женщина жить рядом с человеком, изменившим ей, будет ли она чувствовать себя вместе с ним счастливо и комфортно. Когда между супругами сохранилась любовь друг к другу, им обязательно захочется простить даже явную измену, чтобы сохранить свои отношения. Воспользовавшись этим правом, женщина берет на себя всю ответственность за последующие поступки мужа.

Но если измены будут повторяться, то давать такому человеку новый шанс на исправление нет никакого смысла. Только треть изменявших супругов способны стать на правильный путь и улучшить свои семейные отношения. Остальные же две трети изменив единожды, будут продолжать в том же духе и дальше. И это личное дело каждого – терпеть такую ситуацию или нет. Психологи справедливо утверждают, что люди после измен очень редко меняются, но жена вправе простить блудливого мужа и дать ему второй шанс.

Впрочем, изменять могут не только мужчины, но и женщины. Вот только по статистике 85% мужей не потерпит измену жены и не даст ей повторный шанс. И только 15%, пусть и не сразу, но все же постараются узнать о причинах измены. Они проанализируют семейные отношения, их развитие, вспомнят о любви, уважении друг к другу. Возможно жена, совершившая непредвиденную для нее самой ошибку, уже сама беспокоится и сожалеет о сделанном. Часто причина женской измены кроется в муже, плохо относящемся к жене, не любящем ее, уделяющем ей недостаточно уважения и внимания. В таком случае для возвращения жены в семью первое, что ему нужно изменить – это самого себя. Для этого нужно просто постараться стать… идеальным мужем. Или хотя бы настолько хорошим, чтобы жена не захотела ему изменить.

Та же сухая статистика измен свидетельствует, что в основном в общей массе измен 60% — мужские, а 40% — женские. Поэтому напрашивается вывод, что сильному полу измены больше свойственны, чем женскому. И каждой женщине, столкнувшейся с такой проблемой, придется лично делать вывод, можно ли простить измену мужа. Во внимание нужно будет взять все обстоятельства, отношения и желание сохранять или разрушать семью. Мужскую слабость к походам налево сложно устранить. Но многое зависит и от вашей веры в своего мужчину, от его готовности к переменам в себе. Если он любит жену по-настоящему, то никогда повторно не станет ей изменять. Женщине нужно постараться перестроить что-то и в себе, и в семейных отношениях. Жена должна своей мудростью побудить мужа начать любить ее еще крепче, уделять ей побольше внимания. Тогда ему некогда было задумываться об изменах.

Уделяйте друг другу больше внимания — это залог крепких отношений

Как простить измену мужа

Итак, взвесив все за и против, женщина решила простить мужчину. Но как ей это сделать, если между супругами стоит тень чужой женщины и горечь обиды?

• Во-первых, следует разобраться с жалостью к себе. По логике вещей, после измены мужа легче пойти на прощение опытной женщине. Но на самом деле, молодая девушка может быстрее простить предательство. Она более доверчива и, возможно, наивна, к тому же надеется на долгие годы счастливой семейной жизни. А вот женщина, прожившая бок о бок с мужем многие годы, родившая ему детей, считает измену не просто предательством, а концом семейного счастья. И первым шагом к прощению мужу его измены должно стать принятие ее. Но тут недопустима жалость к себе. В случае измены лучше постараться убедить себя в собственной привлекательности. Тем более что стимул стать такой на самом деле более чем мощный.

Откровенный разговор поможет выяснить, насколько сильны чувства

Супруг, идущий на примирение, должен встретить мир в собственной семье. Хотя не стоит скрывать и боль от его поступка. Мужчина должен почувствовать жалость не к жене, а к самому себе. Ведь жалость к своей никчемной личности – это именно то чувство, которым нужно наградить провинившегося мужа.

• Разговор по душам — это тоже способ простить мужу измену. Если она обнаружена, то о ней надо говорить. Правильно выстроенный разговор с загулявшим мужем – необходимое условие в поиске компромисса. Тихой и скромной женщине нужно стать сильнее, выразительно показать свой гнев. Агрессивная натура, наоборот, должна во время разговора выглядеть сдержаннее и скромнее. То есть, важно суметь удивить супруга силой своей реакции. Когда мужчине важна рассудительность его супруги, значит, надо построить общение на рассуждениях. Разговор должен привести к осознанию мужчиной его вины. Это чувство станет для него серьезным наказанием. А вот угрозы, как и мгновенное прощение, только навредят.

• Чтобы суметь простить мужу измену, можно на некоторое время разлучиться. Однако, уходя надо обязательно оставить напоминание о себе. Оставленный в одиночестве муж не должен успеть слишком расслабиться. Ведь цель такого временного ухода – дать возможность и ему, и себе хорошо подумать, а также — заставить супруга заскучать. Для того чтобы все установилось, лучше на время уехать, но не к своим родителям или друзьям, а на отдых или в путешествие. Можно отдохнуть — в другой стране или хотя бы городе. Дети должны быть с мамой. Но не надо резко отлучать ребенка от отца. Поездка должна восприниматься как жизненная необходимость, а не как способ наказать папу. А на расстоянии можно будет лучше разобраться во всем. Нежные отношения, царившие в семье до измены, помогут легче простить измену. Ведь часто измены случаются из-за ссоры, в порыве злости, досады, гнева.

Попытайтесь вернуть отношения на прежний уровень — это позволит скорее забыть о случившемся

• Бывает, что женщина уже сумела понять мужа и даже простила его. Но при этом обида все равно остается, да и воспоминания о предательстве никуда не деваются. Помочь пережить горечь обиды может новое интересное увлечение. Позже оно может стать чем-то более серьезным.

Всегда сложнее пережить боль измены, если любимый занимает наибольшую часть свободного времени и вообще – смысла жизни женщины. Он не должен стать единственной ценностью в ее существовании. Всегда важно любить себя больше, чем партнера, что убережет от полного краха жизненных приоритетов. А спасением всегда может стать хобби. Оно способно помочь отвлечься, противостоять страху потери любимого. Танцы, кулинарные курсы, изучение иностранных языков. Не надо бояться, что поздно что-либо менять. Начинать жить сначала никогда не бывает поздно.

• Дети не должны стать оружием наказания. Решение взрослых проблем не может их касаться. Но именно дети смогут стать основным спасением мамы в преодолении измены. Можно больше заниматься ребенком, уделить ему больше своего внимания, ходить вместе на прогулки. Со взрослым ребенком можно обсуждать его проблемы. Ведь главное в случае измены – суметь от нее отвлечься. Нужно постараться простить мужу его вину не только на словах, но и на деле, чтобы в душе осталось только хорошее: примирение, воспоминания о хороших моментах, днях рождения детей. Любому человеку свойственно совершать ошибки. Надо заставить мужа скучать по былым счастливым временам семейной жизни. О решении простить или нет надо обязательно сообщить ребенку. Объясняя поступок отца, нужно избегать гнева. Взрослый ребенок сам сможет сделать надлежащие выводы.

• Сложнее всего простить мужскую измену женщине, неуверенной в себе. Привлекательным, пользующимся успехом у мужчин женщинам легче побороть неприятные чувства. Поэтому надо суметь полюбить саму себя. Но не как хорошую мать или успешного профессионала, а как эффектную соблазнительницу. Легкий флирт, комплименты от случайных знакомых помогут проститься с болью от измены мужа. Это не значит, что нужно обязательно самой изменять мужу в отместку. Просто побеседовать с интересным человеком, поужинать с ним — это не приведет к измене. Нужно всячески себе демонстрировать свои лучшие качества. А убедив себя, можно запросто убедить в своей неотразимости и окружающих. Надо больше времени проводить в дружеских компаниях. Пусть даже нет подходящего настроения, нужно красиво нарядиться и пойти к друзьям. Это поможет развеяться и окончательно понять, прощать ли измену парня.

Женщине, неуверенной в себе, тяжелее справиться

• Такая убежденность важна, ведь не любую измену нужно прощать. К прощению не должно привести принуждение и сохранение брака ради детей или долгой совместной жизни. Когда не получается смириться и полностью простить мужу измену, то в такой ситуации лучше будет расстаться. Не надо оставаться вместе только из-за боязни одиночества. Женщина успешная, уверенная в себе в любом возрасте сможет и влюбиться, и влюбить в себя. Иногда измена является знаком, что надо начинать жить наново. Но если не осталось любви, а тем более уважения, то всегда лучше разойтись. Тем более нужно расставаться, если женщина простила мужчину, а он и не собирается менять свое поведение. Однако не стоит идти и на поводу у скоропалительных решений. На такие жизненно важные поступки следует решаться обдуманно.

• Раскрыв измену, женщина не должна чувствовать себя униженной и ущемленной. Надо стать более эгоистичной и напористой. Счастье возможно и после супружеского предательства. Надо попытаться стать счастливой вопреки всему и назло всем. Если в женщине развить чувство здоровой агрессивности, то она постарается быть счастливой назло любимому мужчине, его любовнице и собственной подруге. Женщина заслужила мелкие радости типа похода на премьеру нового фильма, покупки новой одежды, вкусностей. А переживания необходимо вытеснять из души.

• Разобраться в ситуации, нужно ли прощать измену, захотят помочь родные и друзья. Хотя родным так же больно, как и самой женщине, но они от души попытаются ей помочь. И не надо превращать их во врагов, а лучше прислушаться к их советам. Выполнять их или нет – дело самой женщины, но в них всегда можно найти рациональное зерно.

Можно устроить вечеринку с хорошими друзьями или девичник. Проблему желательно оценить молодым свежим взглядом. Ведь легче всего переживать трудности и проблемы в молодости, когда есть перспектива, будущее. Молодой девушке верится, что все у нее еще впереди: и множество романов и встреч, и томные вздохи и бурные расставания. А вот после 35 все воспринимается по-другому. Но после 30 жизнь только раскрывает всем свои объятья: окунайся во все новое и радуйся. А можно просто совершить небольшое безумство, которое раньше воспринималось как катастрофа. Хотя не всегда неверность свидетельствует о подлости партнера: она может быть и следствием ошибки.

• Всегда, что бы в жизни ни происходило, надо думать о своем будущем. Хотя настоящее разочаровывает, но в будущем все будет светлым и чистым. Не стоит нагнетать атмосферу. Позже или раньше, но измена обязательно позабудется. Даже после измены можно найти повод чувствовать себя полностью счастливой. Женщине только важно убедиться в том, что мужчина по-прежнему ее любит. Не надо разочаровываться раньше времени в своем мужчине, не оставляя ему никаких шансов. Веру в будущее вернут увлечения и друзья. Мелкие перемены – вот начало новой жизни. Тем более что у счастья возраста нет вообще. Женщине можно стать счастливой и с мужчиной, и без него, даже после измены в любом возраст.

Прощать ли измену

Немного восстановившись после стресса и вернув способность трезво рассуждать, нужно попробовать проанализировать сложившуюся ситуацию. Главное при этом – суметь дать самой себе честный ответ на основной вопрос: прощать ли измену вообще? Ведь если простить изменщика только благодаря хорошему воспитанию или по какой-либо другой аналогичной причине, то это все равно приведет к разрыву семейных уз.

Решив, что лучший выход из такой неприглядной ситуации — простить мужу, нужно суметь подобрать самый подходящий способ примирения после измены. Нужно сначала понять причины, побудившие мужа на такой шаг. А разобравшись во всем этом, нужно сделать выводы. А уж как приять и простить мужу его измену женщина может решить по-своему . Однако идя на примирение ни в коем случае не нужно напоминать супругу обо всем случившемся, не стоит попрекать его и рассказывать о его подвигах кому-либо из его близких.

Многие женщины знают, и не понаслышке, что для мужчин измена – просто очередной повод получить сексуальную победу. Но она может быть вызвана и недовольством жизнью в браке, а не стремлением при этом разрушить свой брак. Получается, что такую измену можно простить. Ведь есть даже доказательство этому в данных статистики: 50% гуляющих мужчин изменяют своим женам с замужними женщинами. Еще большим откровением является тот показатель, что в 70% из обследованных семей оба супруга не придерживаются семейных идеалов вечной верности. В будни они позволяют себе «задержаться в офисе», а по выходным с милой улыбкой ходят вместе по супермаркетам, гуляют с детьми, ужинают, не отказываются от секса, а с наступлением понедельника опять «задерживаются у шефа». Мужчины идут на измену, не придавая ей никакого значения и спокойно хвастаясь перед своими друзьями. Женщинам же свойственно долго обдумывать, что произошло, скрывать ото всех свой роман и заниматься самоедством.

70 % пар, супруги которых изменяют, ведут обычный семейный образ жизни

В вопросе, как простить измену парня, психологи советуют просто поговорить с ним и попытаться его понять. Хотя многие считают, что простить измену будет проще, если девушка о ней попросту не знает. При этом проблема вроде как и вовсе не возникнет: меньше знает — крепче спит. Но стоит ли так унижать свою любимую? А если она уже не любимая, то для чего сохранять видимость романтических отношений? Таким двуличием парень только подтверждает свою собственную безвольность. Ведь не зря измену считают проявлением слабости человека, приводящим к горьким последствиям.

В общем, судить однозначно в этой ситуации не получится. Известие об измене способно ввести в состояние стресса любую из женщин. Но под шквалом отрицательных чувств никому никогда не удавалось выйти из трудной ситуации. Лучше постараться не идти на поводу у эмоций и успокоиться. Пусть не сразу, но со временем все равно получится найти достойный выход даже из такого непростого положения.

Можно ли простить измену? Советы психолога как простить измену на PEOPLETALK

Случилось страшное: ты узнала об измене возлюбленного. Много литров слез спустя ты поняла, что не готова терять любовь из-за одной ошибки. Анетта Орлова, психолог, писатель, кандидат социологических наук и руководитель центра психологии «Новый горизонт», а теперь и наш колумнист, расскажет, как простить измену и сохранить отношения с возлюбленным.

---

Мы пришли в этот мир, чтобы быть счастливыми! Если мужчина сожалеет и говорит о том, что дорожит вами и вашими отношениями, то рубить с плеча точно не стоит. Если мужчина вам дорог, если вы чувствуете, что многое можете дать друг другу, то имеет смысл поработать со своими переживаниями.

Признай свои эмоции и чувства. Раздели их на объективные и те, которые возникают как реакция самолюбия. Чтобы снизить негативные переживания, связанные с самолюбием, постарайся забыть о сопернице. Не смотри на нее, не сравнивай, не думай.

Для того чтобы отпустить глубинные негативные переживания, прочти книгу «Радикальное прощение» Колин Типпинг. Она поможет сфокусироваться на технике прощения и отпустить ситуацию.

Переключи свое внимание с партнера на себя. Очень часто женщины начинают следить, ревновать, проверять почту и телефон – всего этого делать не надо. Наоборот, сфокусируйся на себе. Запишись на курсы, поменяй прическу, освой новый вид фитнеса, встречайся с подругами. Все это нужно, чтобы получить положительный эмоциональный ресурс. И ты увидишь, как глаза твоего партнера снова заблестят с интересом, потому что ты начинаешь интересоваться жизнью. И самой собой.

Перекрой эмоциональный убыток, который возник из-за ваших ссор и выяснений отношений. Отличный вариант – совместная поездка.

Не возвращайся к той ситуации без крайней необходимости. Если ты решишь сохранить отношения, но при этом будешь постоянно наносить партнеру уколы и шлепки в виде упреков и обвинений, вряд ли это сделает вас обоих счастливыми. Вы же не ради ссор и упреков решили сохранить эти отношения? Если загонять виноватого в моральную ипотеку с высокими процентами, то это все равно будет портить ваши отношения и не позволит радоваться жизни. Будьте в настоящем! Будьте счастливы!

Боретесь ли вы с прощением?

Серия из 2 частей:

1. Вы боретесь с прощением?
2. Понимание горя из-за неверности

На этой неделе мы получили известие от замечательного друга и товарища, пережившего измену. Мона Шрайвер и ее муж Гэри стали соучредителями министерств надежды и исцеления, предлагая поддержку парам, преодолевающим супружескую неверность, в 1998 году после их собственного опыта восстановления после супружеской неверности. Гэри и Мона являются авторами книги «Неверные : надежда и исцеление после неверности », а Мона является автором дополнительных статей в Интернете и в журналах.

Это случилось снова. Еще пара. Тот самый камень преткновения.

Мы с мужем присоединяемся к парам, выздоравливающим от неверности, через христианское служение взаимной поддержки «Надежда и исцеление». У нас уже почти двадцать лет. Мы основали служение с другой парой через несколько лет после нашего собственного опыта неверности и исцеления. Мы написали книгу, в которой рассматривается предательство с точки зрения пары — как выглядит исцеление за закрытыми дверями — и мы беседуем со многими парами.Мы многому научились у экспертов в этой области, таких как Рик Рейнольдс и Affair Recovery. Мы понимаем ценность обучения себя этому путешествию под названием «исцеление» от неверности.

Нередко можно услышать, как неверный супруг говорит: «Если бы он/она просто простили меня, мы могли бы двигаться вперед». Они считают, что прощение — это камень преткновения, с которым они продолжают сталкиваться.

Мы обнаружили следующее: очень часто это имеет мало общего с прощением и гораздо больше связано с нашими ошибочными представлениями о том, как выглядит прощение.Чаще всего они говорят о доверии.

Чем не прощение

Сначала мы должны понять, чем не является прощение. Я действительно боролась с прощением после измены моего мужа. Я пытался делать то, чему меня научила моя семья относительно прощения, что на самом деле было не так уж здорово. Честно говоря, я никуда не шел. Чем больше я старался, тем труднее получалось и тем больше я запутывался. Поэтому в отчаянии я решил найти некоторые ответы, и быстро стало ясно, что одна из причин, по которой я боролся, заключалась в том, что то, что я пытался сделать, было даже не прощением.Поэтому мне пришлось отменить некоторые уроки.

Прощение — это не управление своими эмоциями. Это не притворяться, что это не больно, не вызывает гнева или боли. На самом деле прощение не сразу уменьшает боль.

Прощение — это не отрицание проступка. Это не оправдывает того, что кто-то сделал, и не освобождает его от ответственности за мораль. Там не сказано, что последствий нет. Тем не менее многие из нас, кто борется с прощением, говорят себе, что прощение посылает сигнал о том, что с предательством все в порядке.Это так неправда.

Прощение не оправдание. Не снимает ответственности за причиненный вред. Это не говорит о том, что боль закончилась навсегда или что мы понимаем, как мы дошли до такого состояния в нашем браке. Если бы это было правдой, прощение ничего бы нам не стоило, а оно всегда стоит.

Прощение — это не забвение. Это не какая-то форма сентиментальной амнезии. Нет такого понятия, как простить и забыть. Забыть невозможно. Как можно забыть то, что причиняло столько боли? Вы когда-нибудь забудете автомобильную аварию, из-за которой вас на неделю поместили в реанимацию? Конечно, нет.Вы бы помнили, но, вероятно, не стали бы останавливаться на памяти; это не помешало бы вам жить. Со временем вы снова сможете водить машину, хотя, возможно, с несколькими дополнительными шрамами.

Прощение — это не доверие. Доверие — это совсем другая тема. В Affair Recovery есть одна из лучших статей, которые я когда-либо читал на эту тему, Шокирующая правда о доверии . Я призываю вас получить копию. Но сейчас давайте просто согласимся, что прощение — это не доверие.

Наконец, прощение — это не примирение. Примирение требует прощения и доверия. Речь идет о том, чтобы посвятить себя будущему с кем-то, а прощение означает просто принять прошлое.

Так что же такое прощение?

Различные словари определяют прощение как «прекращение требования наказания за, прекращение порицания». Это отказ от требования оплаты. Еврейские и греческие слова, которые переводятся как «прощать», обычно означают «отпустить, отпустить, освободить или предложить дар благодати». Намерение состоит в том, чтобы высвободить что-то, например, тяжесть обиды за то, что с вами поступили несправедливо.Прощение — это больше поведение, чем чувство.

Как это выглядит с настоящей болью, как предательство? Как нам понять эту концепцию на практике? Писатель и пастор д-р Чарльз Стенли описывает процесс из трех шагов, который лично помог мне в моем путешествии. ¹

Во-первых, речь идет о признании травмы. Это не так уж сложно, когда мы говорим о прелюбодеянии. Во-вторых, речь идет о признании того, что есть долг, что нужно что-то делать с этой травмой.Внутри каждого из нас есть что-то, что взывает к справедливости, когда кто-то причиняет зло. Я вижу, что как долг — справедливость! Затем, наконец, речь идет о том, что Я освобождаю вас от того, что полагается за эту травму.

Позвольте мне привести вам практический, упрощенный пример. Ты одалживаешь мою новую машину. Вы ведете машину безрассудно и выбрасываете ее. Произошла травма. Как только я узнаю о машине, я говорю: «Вы разбили мою новую машину. Вы должны мне чистую, работающую машину». Долг признан. Но затем наступает третий шаг.Я говорю вам: «Но знаете что? Вам не нужно платить этот долг». Я только что «простил» тебя. Это не значит, что я не сержусь. Это не значит, что я не понес убытки. Это просто означает, что вам не нужно платить.

Конечно, здесь есть пара больших проблем. Во-первых, прелюбодеяние намного больше, чем сломанный автомобиль. Во-вторых, прощение стоит намного больше, чем новая машина. Но вот с чем, я думаю, многие из нас сталкиваются: во-первых, некоторые из нас пытаются обойти часть «ты мне должен». Просто кажется неправильным требовать оплаты, хотя все в нас и каждое поведение громко заявляет, что мы должны.Но как я могу освободить тебя от того, в чем я никогда не признавался? Как я могу отпустить то, что никогда не держал в руках?

Вторая проблема заключается в нашем отказе отказаться от этого требования справедливости, потому что «что-то» должно быть сделано. Но мы понятия не имеем, что, и мы застряли. В действительности, что может компенсировать некоторые из причиненных нам обид? Даже смертная казнь не избавляет от несправедливости и боли. Если я держусь за то, что ты должен, я всегда оглядываюсь назад и тащу за собой бремя твоего проступка.Чем дольше я это делаю, тем тяжелее становится. Проблема в том, что он на моей спине, а не на твоей.

Если я смогу освободиться от этого требования, я смогу освободиться от бремени попыток получить то, что в некоторых случаях невозможно. Что еще более важно, я могу перестать позволять тому, что случилось, навсегда иметь надо мной власть, влияя на каждое мое движение. Тогда я смогу двигаться дальше, чтобы иметь лучшее будущее, в полностью исцеляющем браке, это будущее может включать и тебя.

Непрощение может причинить нам больше боли

На самом деле, есть исследования, которые показывают, что непрощение на самом деле причиняет нам больше боли.Это негативно влияет на наше физическое здоровье, наше эмоциональное здоровье и наше духовное здоровье. Реальность такова, что прощение больше касается меня, чем тебя. Но это мой выбор — списать этот долг. Хотя человек, которого мне нужно простить, может облегчить или усложнить путешествие, это мое решение.

Важно: переживание эмоций не означает непрощения. Чтобы проработать все эмоции, нужно время. Они не быстро обрабатываются и часто ошеломляют.Вы можете решить простить, но все равно можете испытывать очень сильные эмоции. В восстановлении после неверности часто есть несколько областей прощения. В том-то и дело, что прощение — это решение, но это также и процесс. По мере того, как вы работаете над исцелением и добиваетесь прогресса, эмоции будут уменьшаться. Прощение означает отпустить прошлое.

Итак, помните эту пару и камень преткновения: «Если бы он/она просто простили меня, мы могли бы двигаться вперед». Когда мы разговариваем с тем, кто озвучил эту мысль, и просим его описать, как она будет выглядеть, очень часто то, что он описывает, вовсе не прощение, а вместо этого доверие и примирение.Прощение касается прошлого, доверие – настоящего, а примирение – будущего.

Нам нужно понять, что вы можете простить без восстановления доверия или примирения. В примере с автомобилем я могу простить вам долг по замене моей машины. Но это не значит, что когда я получу свою новую машину, я дам тебе ключи. Гораздо реже сажайте своих детей на заднее сиденье. Это потребует доверия и примирения. Иногда отношения с кем-то просто небезопасны, даже если мы прощаем их.

Но иногда это так. Те из нас, кто прошел через восстановление после неверности, принял решение простить и работал над восстановлением доверия, скажут вам, что это того стоит. И это можно сделать. Вы можете восстановить брак после измены и обрести любовь, уважение, близость и доверие. Изучите и поймите разницу между прощением, доверием и примирением, чтобы не тратить свою драгоценную энергию на то, что не работает для исцеления.

Мона и Гэри женаты с 1974 года, у них трое взрослых сыновей.Мона работала медсестрой, прежде чем полностью посвятить себя служению. Она любит читать, гулять с друзьями, смотреть фильмы и ходить в походы.

Если вам нужен путь к выздоровлению и прощению, я хотел бы пригласить вас присоединиться к нашему курсу Harbouring Hope для обманутых супругов. Он предоставляет некоторые из необходимых вещей для вашего индивидуального выздоровления: экспертную помощь, общественную поддержку других причиняющих боль женщин, если вы женщина, или мужчин, если вы мужчина, и надежду на прощение и личное восстановление.

 

1. Стэнли, Чарльз. Дар прощения. Томас Нельсон: Нэшвилл, 1987. Печать.

 

После измены партнера, как мы можем простить, забыть и двигаться дальше?

Доверие в интимных отношениях — ужасно аморфное понятие, если подумать об этом сколько угодно. Основой доверия между вами и другим человеком является не что иное, как устный договор; обещание быть верным любому обязательству, которое вы взяли на себя друг перед другом.Даже в браке основой является не более чем словесное и концептуальное обещание, хотя вы оба относитесь к нему настолько серьезно, что готовы поставить на карту свой личный комфорт и половину своих вещей ради него. Обещание, связывающее вас с другим человеком, непрочно, как тонкая нить, соединяющая две лодки. Волны с одной или обеих сторон, если они достаточно велики, могут сломать струну или сильно разорвать ее с одной стороны. Чтобы сдержать обещание, оба человека должны работать над его выполнением и помнить, почему оно того стоит.

Это, я полагаю, отчасти является причиной того, что серийные мошенники склонны обманывать. Начальные стадии флирта, флирта и возбуждения гораздо более захватывающие, чем пугающая, но значимая работа настоящей любви.

Однажды поздно вечером на этой неделе я сидел за своим столом, когда зазвонил телефон. Это был старый друг, живущий за границей, таких, которых не увидишь месяцами, а то и годами, но когда увидишь, машина твоей связи тотчас же вздрагивает, и шестеренки работают ровно.Он звонил, потому что ему нужно было с кем-то поговорить. Его жена с пятилетним стажем за несколько месяцев до этого переспала с коллегой в командировке. «Я так хочу простить ее, и я сказал ей, что простил. Я знаю, что она сожалеет, и она действительно имеет это в виду. Но я так на нее обижена. Я действительно хочу простить ее, но я знаю, что я ужасен для нее. Я резкий и злой, и я знаю, что просто отталкиваю ее».

Эта новость была шоком.Эти двое — та хорошая пара, которую все знают; пара, которую вы думаете, вероятно, останется вместе из всех пар, которые вы знаете. Большинству из нас знакома глубокая боль неверности, но я мог только представить боль человека, которого так долго любил и которому доверял, совершившего подобное предательство. С сочувствием я сказал об этом своему другу и выслушал его, потому что больше я ничего не мог сделать.

Его затруднительное положение — искреннее желание простить, но ему мешают естественные чувства гнева, утраты и настоящей печали после предательства — напомнило мне работы одного из самых выдающихся ныне живущих философов.Книга Марты Нуссбаум « Гнев и прощение » — это тщательная работа, посвященная дилемме, с которой столкнулась моя подруга, и множеству других проблем. В нем Нуссбаум описывает сценарий, в котором мы рационально решили, что хотим простить нашего обидчика, но, похоже, не можем этого добиться. Интересно, что она описывает некоторые препятствия, которые замедляют нас, как нарциссические по своей сути. Из-за гнева у нас появляется ложное ощущение, что мы вновь обретаем часть контроля, который, как мы чувствуем, мы потеряли.

Нуссбаум проницательно отмечает, что доверие — это не полностью убеждение и не эмоция, а странная гибридная вещь, которая делает нас невероятно уязвимыми.Конечно, не всегда разумно пытаться восстановить важные отношения после предательства, но когда обидчик раскаивается, а мы решили, что действительно хотим простить, это возможно. «Но супруга, любовница, ребенок [. . .] обычно в них остается что-то хорошее, что не исчезает полностью из-за того, что они сделали. Цель гнева — человек, но его фокус — действие, а человек — больше, чем действие, как бы ни было трудно помнить об этом. Это приятное что-то может стать очередным ножом для вкручивания раны предательства (в меру привлекательности человека трудно сказать скатертью дорога), но, с другой стороны, может стать и основой для конструктивных размышлений о будущем – в восстановленных отношениях или какой-то новой связи, которую еще предстоит изобрести.

Независимо от того, стоит ли восстанавливать отношения, мы, вероятно, должны простить, когда есть раскаяние. Обида может посолить почву как для новых отношений, так и для старых.

Борьба за прощение, но не забвение эпизода измены в отношениях

Когда партнер изменяет, последствия длятся еще долго после того, как другой человек решит простить его — если вообще.Обнаружив эпизод неверности, вы можете сделать две вещи: вы можете либо остаться, либо уйти. Если вы не женаты, скорее всего, вы поправитесь быстрее; в то время как, если вы связаны законом, путешествие может быть более долгим, учитывая вовлеченные законности. Тем не менее, оба одинаково обременяют сердце и душу, утомляя вас до такой степени, что вы отказываетесь от идеи романтики и верности.

Обман не может и не должен быть оправдан, но это не значит, что его не бывает.В недавнем прошлом было проведено множество опросов, показывающих, что более 60% отношений связаны с неверностью. Решить, заслуживает ли ваш партнер второго шанса, — непростая задача. Прощение — это определенно нелегкий подвиг, особенно когда речь идет о ком-то, кто предал ваше доверие. Так что правило номер один в этой ситуации — позволить себе потратить столько времени, сколько вам нужно, чтобы сделать этот звонок. Если вы все еще уверены, что вы и ваш партнер разделяете нерушимую любовь, возможно, она затерялась во всех переходах, через которые вы прошли как пара, — работать над этим кажется логичным.Однако, сказав это, мы все знаем, что прощение и забвение — две очень разные вещи.

Старший консультант 1to1help.net в Бангалоре, Р. Алфорд, объясняет: «Иногда, даже если человек может решить простить своего партнера-изменщика, он несет на себе всю тяжесть ущерба, причиненного этим инцидентом. В то время как они предпочитают терпеть это со своими партнерами, они держатся за все негативные мысли, которые принесло откровение и, вероятно, все еще вызывает». Призывая представить себя на месте того, кому изменили, Алфорд говорит: «Когда вы ловите своего парня/мужа/жену/девушку на измене, последующие мысли обязательно сведут вас с ума.Так что, если вы решите продолжить с ними отношения, будьте готовы к этому неизбежному побочному эффекту. «Сколько времени он потратил на то, чтобы узнать другого человека, что закончилось тем, что у них был роман?», «Сколько времени он / она провел, фантазируя о них за моей спиной?», «Сколько усилий он/она приложил/ она вложила в удаление сообщений, журналов вызовов и фотографий?», «Был ли он/она искренней любовью к этому другому человеку?» — это вопросы, которые будут долго мучать вас после того, как вы решите сказать: «Я прощаю тебя.’”

Когда дело доходит до забывчивости, это не совсем то, что можно забыть, не так ли? Однако, если и когда вы решите продолжить ваши отношения, это обязательное условие, чтобы приучить себя отпускать и двигаться дальше от всех тех чувств, которые заставляли ваш желудок сжиматься. Легче сказать, чем сделать, мы знаем, но, тем не менее, необходимо. Почему? Потому что, если вы не оставите прошлое там, где оно принадлежит, вы только сделаете себя несчастным, поскольку будете постоянно смотреть на человека, которого любите, который теперь по умолчанию снова и снова возвращает вас к вашим демонам. .Если вы все же решите дать ему второй шанс, постарайтесь убедиться, что все идет с чистого листа. Чаще всего самый сложный и правильный выбор — это одно и то же.

Прощение супруга после супружеской неверности

Примечание редактора: в 2002 году Синди Билл была счастливой женой Криса, с которым прожила девять лет. Крис проработал в церкви в Оклахома-Сити всего шесть недель, когда он сделал признание, которое навсегда изменило их жизнь: он изменял нескольким женщинам в течение двух с половиной лет, и он был уверен, что одна из тех женщин был теперь супорос с его ребенком.Он также признался в пристрастии к порнографии.

Его полная неспособность контролировать свою зависимость сделала Криса совершенно сломленным, униженным и раскаявшимся. В течение нескольких недель и долгих молитв Синди почувствовала, что Бог призывает ее остаться в браке. Ниже приводится отрывок из ее книги «Исцеление вашего брака, когда доверие разрушено », в которой рассказывается о том, как Бог искупил их брак, сделав его «лучше, чем новый».

Каждую неделю я получаю электронные письма от женщин, которые задают много вопросов о том, как пережить измену в браке.Из всех вопросов, которые мне задают, один из самых распространенных: «Как ты научился снова доверять ему?»

И каждый раз я даю один и тот же ответ: «Я все еще учусь».

Я хотел бы иметь возможность придумать идеальную алгебраическую формулу, которая точно показывает, как восстановить доверие. Но этого не произойдет — не потому, что я едва выжал 71 процент из алгебры, а потому, что в стране чисел не существует доверия и прощения. Они рождены от Божьей благодати, милости и исцеления.

Чтобы потерять доверие, необязательно переносить супружескую неверность. Доверие можно подорвать разными способами. Я все еще на пути к восстановлению моего доверия к мужу, но я узнала несколько вещей, которые, надеюсь, вам пригодятся.

1. Доверие означает риск.

Мой муж много работает, чтобы вернуть мое доверие, но я все еще борюсь. Хотел бы я сказать иначе, но я бы солгал.

Разве не так у всех нас? Я пришел к выводу, что мы все способны делать вещи, о которых даже не подозревали.Так что доверять человеку — это риск. Мы должны научиться доверять людям, но мы также должны понимать, что люди нас подведут. Это часть жизни. Но если мы полностью доверимся нашему небесному Отцу, мы никогда не подведем.

Внутри меня происходит душевная битва, поскольку я с каждым днем ​​стараюсь все больше доверять своему мужу. Я регулярно участвую в этой битве, и это может быть утомительно. Но чем больше я это делаю и верю тому, что Бог показал мне, тем легче становится.

Я стою на единственном, что заслуживает доверия и никогда не подводит.Я стою на Слове Божьем. Хвалите Его за то, что Его слова острее любого обоюдоострого меча (Евреям 4:12). В них есть сила, и когда мы требуем их, верим в них, стоим на них и доверяем им, мы будем возвышены. Мы найдем покой.

2. Замените гнев прощением.

Мы все ранены. Мне знакома боль, которую я вижу в глазах столь многих людей. Мы можем попытаться скрыть это и «преодолеть это», но если мы не будем прощать по-настоящему, мы будем чахлыми людьми, живущими по жизни и становящимися все более и более озлобленными.Прощение необходимо. Это также возможно.

Библия не жалеет слов, когда речь идет о прощении. Нам не нужно задаваться вопросом, что наш Небесный Отец думает об этой идее. Он автор прощения, и нам следует следовать Его заповедям. В Евангелии от Матфея 6:14-15 говорится: «Если вы прощаете другим людям, когда они согрешают против вас, то и Отец ваш Небесный простит вас. Но если вы не будете прощать другим их грехи, то и вы, Отец, не простите вам ваших грехов».

Ой. Это немного щиплет, не так ли? Особенно, когда тебя ранил кто-то, кого ты любил безоговорочно.Звучит как жестокая шутка — ожидать, что мы просто отпустим это, не так ли?

Колоссянам 3:13 говорит: «Снисходите друг к другу и прощайте любые обиды, которые у вас могут быть друг против друга. Прости, как Господь простил тебя». Если вы знаете Иисуса как своего Господа и Спасителя, вы знаете, что у вас греховная природа. Если мы не признаем эту природу, мы не осознаем свою нужду в Спасителе. Нам также необходимо понять и помнить истинное значение Божьей любви. «Когда мы были еще грешниками, Христос умер за нас» (Римлянам 5:8).Если мы действительно понимаем Божье прощение, можем ли мы действительно отказать в прощении тем, кто причинил нам боль?

3. Хватит залечивать свои раны.

Ухаживать за своими ранами с такой тщательностью, что мы начинаем отождествлять себя только с раной, а не с жизнью исцеления или восстановления, может стать второй натурой. Когда что-то напоминает нам о нашей боли, мы лелеем боль, а затем просто не можем пройти мимо. Как будто мы забываем, что нам тоже нужен Спаситель. Мы так заняты, говоря: «Посмотри на мою боль!» что мы забываем отдать его Богу.

Послание к Римлянам 3:23 говорит: «Все согрешили и лишены славы Божией». Конечно, я не изменяла мужу физически, но я тоже совершала грехи. И когда мы грешим, мы грешим не только против одного человека; мы также грешим против нашего небесного Отца.

Я знаю, как это тяжело. Я прекрасно осознаю, как сильно моя плоть хочет бросить ему в лицо грех моего мужа, когда он злится на меня из-за какой-то мелочи. Я знаю, как легко я могу напомнить ему о его неудачах и убедиться, что он знает, насколько идеально мое семейное резюме.Но такая реакция никогда не приведет к прощению.

4. Не ждите, пока вам захочется простить.

Одна из самых сложных частей прощения заключается в том, что нам не всегда хочется прощать. Проблема в том, что чувства часто обманчивы и беспорядочны. Я давно понял, что вы редко чувствуете свой путь к позитивным действиям, но вы можете действовать так, чтобы ваши чувства становились лучше. Возможно, вам не очень хочется просыпаться в пять для утренней пробежки, но вы все равно это делаете. После этого вы так рады, что приложили дополнительные усилия, потому что чувствуете себя хорошо и у вас больше энергии.Есть большое удовлетворение в том, чтобы сделать выбор сделать то, что ваша плоть кричала вам не делать! Вы действовали по-своему в чувство.

Как узнать, что вы лечитесь

Результаты прощения у всех разные. Некоторые отношения наладятся, несмотря на предательство, а некоторые разорвутся из-за него. Ключ, однако, состоит в том, чтобы убедиться, что вы заживаете от этой раны. Вы же не хотите, чтобы у вас скрутило живот каждый раз, когда вы думаете об этом человеке, особенно если он или она ваш супруг.

Вот один из способов узнать, что вы зажили от раны, нанесенной кем-то другим: вы перестаете чувствовать обиду на своего обидчика. Мой наставник говорит: «Вы понимаете, что исцелились от боли, причиненной чьими-то действиями, когда можете оглянуться на ситуацию, и это просто факт».

Мы все делаем ошибки. Мы все делали вещи, о которых сожалеем. Нам всем нужно прощение. И всем нам нужно прощать других — не только сегодня, но и каждый день.

Пришло время простить.

Послушайте, как Крис и Синди рассказывают свою историю в передаче FamilyLife Today® .  

---

Адаптировано из Исцеление вашего брака, когда доверие подорвано . Copyright © 2011 Синди Билл. Издано издательством Harvest House Publishers, Юджин, Орегон. Используется с разрешения.

Не могу отойти от измены мужа | Жизнь и стиль

Я узнала, что у моего мужа был пятилетний роман с коллегой по работе, который сейчас закончился.Казалось, он смог разделить свою жизнь таким образом, который я не могу понять: он пошел прямо из нашей постели в ее, а однажды он пришел домой, чтобы отпраздновать годовщину нашей свадьбы, прямо из ее дома.

После долгого самоанализа, проведенного нами обоими, кажется, что наш брак переродился. Мой муж вышел на пенсию и стал больше любить и заботиться обо мне. Он успешно замазал то, что произошло, и искренне удивлен и обижен тем, что я не могу сделать то же самое. Я стараюсь, и у нас много счастливых моментов, но я боюсь, что некоторые вещи нельзя изменить.Тем не менее, я знаю, что должна справиться со своими чувствами, иначе рискую испортить наше совместное будущее. Как я могу это сделать?

Попробуй простить его

Вполне естественно, что ты так думаешь. Тем не менее, вы должны задать себе несколько важных вопросов. Вы все еще любите своего мужа? Вы реально думали, как бы вы относились к жизни без него?

Мы часто забываем, насколько по-разному работает мозг мужчин и женщин. Он, кажется, простил себя, что говорит о том, что роман не имел для него такого значения, как вы можете себе представить.Возможно, вы останавливаетесь на деталях и воображаете какой-то большой роман. Вы правы, опасаясь, что «некоторые вещи нельзя изменить»; тот факт, что у него был роман, не может исчезнуть.

Тем не менее, он должен попытаться понять, что вы чувствуете, и быть готовым вас успокоить. Вы говорите, что в последнее время он стал более любящим и заботливым; возможно, это его способ дать вам безопасность и уверенность, в которых вы нуждаетесь. Вам нужно работать над тем, чтобы простить своего мужа на базовом уровне; постарайтесь не вникать слишком глубоко в «почему и почему».

Вы никогда не забудете, но если вы хотите сохранить свой брак — и свое здравомыслие — тогда вы должны лелеять счастливые времена и с удовольствием вернуться к браку. Вы написали это письмо, значит, вы должны верить, что в этом союзе есть что-то, что стоит спасти.
LM, Leicestershire

Неведение — это блаженство

Единственный способ справиться со своими чувствами — перестать зацикливаться на прошлом. Это нелегко сделать, но вы должны начать процесс, не говоря об этом, чтобы не угрожать вашему браку сейчас.

Ваш муж ничего не замазал, а просто не говорит о романе, о котором у него должны быть счастливые воспоминания. Пятилетняя связь не навредила вашему браку именно потому, что вы об этом не знали. Из моего прошлого опыта пребывания на обеих сторонах в этой ситуации невежество — это блаженство.
Имя и адрес не разглашаются

Ищите более широкие горизонты

У моего мужа был долгий роман с женатой коллегой по работе, который закончился по моему настоянию, когда я обнаружила связь, пять лет назад.Мы были женаты почти 40 лет, и она была моложе. Они вместе путешествовали по работе, и моя собственная работа в то время забирала меня из дома несколько ночей в неделю, что давало им такую ​​возможность.

Когда он сказал ей, что все кончено и ничего не значит, он ожидал, что я смогу оставить это в прошлом, как он это делал; он не мог понять, что это открытие было началом моего осознания того, что у нас разные взгляды на наш брак. Я был потрясен тем, что солгать мне и изменить мне далось ему так легко.Меня возмущали время и деньги, которые он потратил на нее.

Психологи утверждают, что единственно правильное отношение к предательству – простить и забыть. Я нахожу это трудным. Мы остались вместе, потому что развод на нашем этапе жизни — дорогая и беспроигрышная ситуация. Он также утверждает, что любит меня. Я ему не доверяю, и мое положение теперь позволяет мне сопровождать его, когда он уезжает, — он знает, почему я это делаю.

До того, как я узнал об этом романе, я всегда был эмоциональным человеком; ведение дневника помогло мне исследовать свои чувства.Я знаю, что после того, что произошло, я гораздо менее уязвима для эмоций и не вкладываю все свои чувства в отношения с членами семьи. Профессиональная работа в благотворительной организации расширила мою деятельность после выхода на пенсию, помогла мне сосредоточиться и повысила мою самооценку. Я больше не так эмоционально зависима от мужа.
PL, Манчестер

На следующей неделе

Изучив ее симптомы в Интернете, мой сын считает, что у его подруги истерическое расстройство личности, но она отказывается обращаться за помощью.Ее поведение иррационально, и иногда она жестока. Она угрожала ему ножом, а также угрожала убить его. Она впадает в неконтролируемую ярость, как персонаж Джекила и Хайда. Когда он пытается поговорить с ней об этом, она становится злой, оскорбительной, подавленной, агрессивной и расстроенной одновременно.

Он встретил ее за границей, и отношения между ними уже были плохими, прежде чем они вернулись в Великобританию 18 месяцев назад. Я посоветовал ему не позволять ей переезжать в его квартиру, но из-за ее депрессии и изоляции он чувствовал, что у него нет другого выхода.Он любит ее, но считает ситуацию невыносимой и хотел бы, чтобы она уехала. Однако добровольно она не уйдет.

Я беспокоюсь, что мой сын деморализован и опасаюсь за его безопасность. Могу ли я что-нибудь сделать? До сих пор я давал советы только тогда, когда меня просили.

· Частная жизнь выходит каждый четверг. Каждую неделю мы публикуем письмо, на которое читателям предлагается ответить. Ответы должны поступить к нам во вторник. Читатели также могут предложить другие задачи объемом около 250 слов.Пишите в: Private Lives, The Guardian, 119 Farringdon Road, London EC1R 3ER. Кроме того, факс 0207-713 4366 или электронная почта [email protected] (пожалуйста, не присылайте вложения).

Лучший способ преодолеть неверность

Источник: Лополо/Shutterstock

Очевидно, что существует много типов нарушений отношений разной степени серьезности, и разные типы нарушений означают совершенно разные вещи. Забыть купить хлеб и молоко в магазине по дороге домой гораздо менее важно, чем забыть купить необходимый рецепт для вашего партнера.

Однако одним из самых разрушительных нарушений отношений является неверность. И все же многим парам удается преодолеть такое предательство; некоторые даже растут, чтобы иметь более сильные отношения. Как они это делают? Исследования показывают, что ответ включает в себя две взаимосвязанные концепции — обязательства в отношениях и способность прощать.

Ysseldyk and Wohl (2017) провели два исследования, в которых изучалась взаимосвязь между приверженностью отношениям и нарушением. , хотя это отношение было опосредовано прощением.Чем больше прощение, тем меньше потеря обязательств.

Они обнаружили, что после серьезного проступка непрощение привело к снижению приверженности отношениям. Прощение помогает сохранить обязательства перед обидой, когда в отношениях произошел серьезный проступок.

Важно отметить, что, хотя их исследование не продемонстрировало, что прощение увеличивает приверженность отношениям после проступка, оно, по-видимому, смягчает ущерб, замедляя снижение приверженности.

Предыдущее исследование Finkel et al. (2002) обнаружили положительную связь между приверженностью отношениям и прощением. [ii] Их результаты также показали, что приверженность подавляет деструктивные реакции на предательство, такие как пренебрежение или уход из отношений — результат, который они отмечают, может быть истолкован как альтернатива, обнаруживая, что низкая уровни приверженности не имеют такого тормозящего эффекта. Они признают важность этого открытия в свете предыдущих доказательств того, что деструктивное поведение вредит отношениям больше, чем конструктивное поведение помогает им.

При прощении неверности мотив имеет значение

Каковы причины неверности и имеют ли они значение? Исследование Финкеля и соавт. говорит да. Они обнаружили, что связь между обязательством и прощением была опосредована позитивным мышлением — поиском внешних объяснений и смягчающих обстоятельств, объясняющих предательство партнера, — а не приписыванием предательства внутренних причин.

Они приводят примеры объяснения измены партнера ситуационными переменными или даже случайностью, а не более злонамеренными объяснениями, такими как намерение или склонность.Они объясняют, что прощающие партнеры могут быть более склонны дать партнеру презумпцию невиновности, рассмотреть обстоятельства предательства или даже взять на себя некоторую личную ответственность за инцидент.

Делает ли такое поведение жертв помощниками ? Хотя это явно еще одно направление важных исследований, важно отметить, что, по-видимому, систематическая внешняя обработка предательства облегчает прощение. И давайте не будем забывать, что мужчины и женщины по-разному относятся к неверности, в зависимости от того, является ли роман физическим или эмоциональным.Это, в свою очередь, может повлиять на способность и готовность прощать.

Гендерные вопросы

Бендиксен и др. (2017) обнаружили, что гетеросексуальные женщины с большей вероятностью воспринимали эмоциональных связей как угрозу своим отношениям, чем сексуальные связи. их собственная эмоциональная неверность будет прощена. Авторы отмечают, что этот вывод согласуется с исследованиями, показывающими, что женщины больше расстраиваются из-за эмоциональных связей, чем мужчины.

Основные книги о неверности

Миллер и Бейкер (2017) обнаружили, что мужчины с большей вероятностью отказываются от партнера после сексуальной неверности, чем после эмоциональной неверности, при этом для женщин эта модель обратная.[iv] Однако при использовании меры принудительного выбора женщины выбирали отказ одинаковое поведение в ответ как на сексуальную, так и на эмоциональную неверность.

Они также обнаружили, что мужчины рассматривали партнеров как обладающих меньшей ценностью после того, как партнер изменял сексуально, а не эмоционально.Кроме того, мужчины сообщили, что они испытывают более высокий уровень эмоционального стресса в ответ на сексуальную неверность, чем женщины.

Прощение и движение вперед

Пары, решившие остаться вместе после измены, несомненно, хорошо осознают важность отношений и прощения, независимо от того, была ли связь физической или эмоциональной. Консультации доступны для партнеров, которые решили исцелить отношения и двигаться вперед. Многие добиваются успеха.

Мой муж изменяет мне, а потом плачет, когда я говорю ему об этом. Есть ли у нашего брака надежда?

• Изменять нехорошо независимо от причины, но это не значит, что вы не можете простить изменщика.
• Терапевт Тэмми Нельсон говорит, что прощение вашего партнера, а затем пересмотр условий ваших отношений — это единственный способ двигаться вперед после измены.
• Семейный психотерапевт может помочь вам и вашему мужу разобраться в причинах его измены и составить план восстановления доверия между вами.Если вы думаете, что никогда не сможете простить своего мужа, вам следует подумать о разрыве отношений.
• Есть вопрос к Юлии? Заполните эту анонимную форму. Все вопросы будут опубликованы анонимно. Вы можете прочитать больше Делая это прямо здесь.
• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше историй.

---

До того, как мы с мужем поженились, у него был девятимесячный роман с другой женщиной.

Когда я узнал об этом и рассказал ему об этом, он заплакал, сказал мне, что больше никогда так не сделает, и умолял меня остаться с ним.Я так и сделал, и в декабре 2017 года мы поженились.

Наш брак шел хорошо, но потом я узнала, что он был на одну ночь с другой женщиной всего через шесть месяцев после нашей свадьбы.

Так же, как когда я поймала его в первый раз, он плакал и умолял меня не оставлять его. Я не знаю, что делать, но я знаю, что не могу забыть его неверность. Есть ли у нашего брака надежда?

– Мумбаи

Дорогой Мумбаи,

Мне жаль, что ваш муж предал ваше доверие.

Не нужно забывать о его неверности. Настоящий вопрос здесь, если вы действительно хотите, чтобы ваш брак сложился, заключается в том, сможете ли вы когда-нибудь простить его за это.

Я знаю, что прощать изменщика может показаться смешным, но выслушайте меня: прощение — это единственный способ восстановить доверие, основу любых здоровых, любящих и приносящих удовлетворение отношений. Без этого, конечно, ваш брак мог бы выжить. Но стоит ли в нем оставаться?

Не нужно сразу прощать мужа, так как он тут виноват.Но вместо того, чтобы принимать его слезы за чистую монету, подтолкните его объяснить, почему он обманул два раза.

Несмотря на то, что обман никогда не бывает нормальным, независимо от причины, понимание того, почему ваш муж был неверен, поможет вам решить, стоит ли ваш брак ваших дальнейших усилий, ранее сказала мне Тэмми Нельсон, психотерапевт и независимый консультант Эшли Мэдисон.

Может быть, вы узнаете, что ваш муж изменял, потому что ему не хватало уверенности в себе, а романы заставляли его чувствовать себя более желанным, или что он чувствовал себя потерянным и одиноким и хотел сбежать.

Если вы находите его объяснение искренним, видите намек на надежду и хотите продвигаться вперед в ваших отношениях, следующим шагом будет совместная работа над восстановлением доверия, сказал Нельсон. Без этого шага вы, скорее всего, вернетесь к исходной точке.

«У вас могут быть новые отношения с тем же человеком, но они должны быть новыми. Вам нужно провести линию на песке, и вы должны начать с этой точки», — сказал мне ранее Нельсон. «Каковы будут новые требования [ваших отношений]? Какие новые возможности? Каковы новые явные предположения, которые вы оба собираетесь сделать о том, как это будет выглядеть?»

Нельсон предложил посетить семейного терапевта, который поможет вам и вашему мужу точно определить ваши физические и эмоциональные потребности, такие как более качественное времяпрепровождение вместе, помощь по дому или улучшение навыков общения.За это время вы должны объяснить мужу, как он может вернуть ваше доверие, что является его обязанностью как изменщика.

Но если вы обнаружите, что не можете простить своего мужа, даже поняв мотивы его романа и услышав, как именно он поправится, возможно, вам захочется вообще пересмотреть отношения.

Может быть трудно принять такое судьбоносное решение, но помните, что нет правильного или неправильного выбора, есть только выбор, который лучше всего подходит вам и вашим потребностям.

Постоянный репортер Insider по вопросам секса и отношений,

Юлия Нафтулина

готова ответить на все ваши вопросы о свиданиях, любви и занятиях этим — ни один вопрос не является слишком странным или табу. Джулия регулярно консультируется с группой экспертов в области здравоохранения, включая терапевтов, гинекологов и урологов, чтобы получить научно обоснованные ответы на ваши животрепещущие вопросы с личным уклоном.

Есть вопрос?

Заполните эту анонимную форму

.