Как правильно себя вести: Как правильно вести себя с токсичными людьми

Содержание

Как правильно вести себя с токсичными людьми

Как понять, что рядом токсичный человек

Вы просыпаетесь утром и наконец понимаете, что увязли в проблемных отношениях. Вы обижены и сбиты с толку.

Причинять вам боль может родитель, брат или коллега, друг, супруг или даже любовник. Не столь важно, манипулируют ли они вами, запугивают или пытаются обвинить вас в своих проблемах. Вы не знаете, как вести себя в этой ситуации.

Несколько примеров подобных отношений:

Ваша подруга постоянно язвит, а в последнее время её колкости стали очень жестокими.
Ваш коллега не только отвергает все ваши предложения и идеи, но и активно принижает вас перед теми, кто вас слушает.
Ваш супруг говорит вам жестокие вещи, а на возражения отвечает, что вы слишком чувствительны, или вовсе отказывается говорить об этом.
Родители занижают ваши достижения, что бы вы ни сделали.

Не все остаются в таких отношениях. По крайне мере, надолго. Некоторые сразу определяют токсичных людей и знают, как вести себя с ними. Часто это уверенные в себе люди, которые стремятся к доверительным отношениям и не позволяют обижать себя.

Обратная ситуация складывается для людей с заниженной самооценкой, предпочитающих зависимое положение. Они не знают, как выглядят здоровые отношения, и чаще оказываются связаны с токсичным человеком.

Xavier Sotomayor / Unsplash.com

Как себя вести

1. Распознайте в себе черты, которые делают из вас лёгкую добычу

Это не означает, что вы должны брать на себя ответственность или винить себя за то, что кто-то дурно с вами поступает. Спокойно подумайте об общении с этим человеком. Сфокусируйтесь на том, почему вы чувствовали что-то, а не на том, что именно вы чувствовали. Так вы сможете увидеть шаблон, по которому происходит неприятное для вас общение. Например, неуверенные в себе дочери властных матерей могут спутать чужую жажду контроля с силой и упорством и оказаться под влиянием кого-то токсичного.

2. Подумайте о своей реакции

Оцените свою реакцию на неприятное общение. Оскорбляющий вас человек может принять вялую реакцию на его поведение за разрешение и продолжить вести себя так же. Своей реакцией вы можете усилить или ослабить направленную на вас агрессию.

Поработайте над управлением своими эмоциями. Найдите точку между чрезмерной и недостаточной реакцией и подготовьте для себя шаблон того, как справляться с такими отношениями.

Действуйте по принципу «если — то».

Проигрывайте в голове наиболее вероятные конфликтные ситуации и своё поведение. Например: «Если она скажет мне что-то грубое, то я спрошу её, почему она меня оскорбляет». Очень важно научиться отстаивать свои чувства.

3. Прекратите искать оправдания

Одна из причин, по которой люди остаются во вредящих им отношениях, — недостаток веры в себя. Если вы оправдываете токсичное поведение («Он не имел этого в виду, он не хотел») или списываете его на незнание, непонимание («Она не понимала, что грубит»), то самое время остановиться и понять, почему вы так поступаете. Если вы замечаете, что ведёте себя подобным образом, — остановитесь.

4. Не бойтесь безвозвратных потерь

Josh Felise / Unsplash.com

Люди избегают потерь во что бы то ни стало. Они предпочитают держаться за то, что у них есть сейчас, даже если в будущем это окажется бесполезным.

Наша привычка фокусироваться на том, сколько энергии, эмоций, времени или денег мы вложили во что-то, удерживает нас на месте.

Что бы ни было этими инвестициями, вы не сможете их вернуть. Годы, вложенные в бесперспективную работу или отношения, деньги, потраченные на сломавшуюся машину или на спекуляции, не вернуть. Это бессмысленно. Как и отношения с токсичными людьми.

Если вы часто размышляете о том, сколько вложили и чем пожертвовали ради токсичного человека, подумайте, какой станет ваша жизнь через год или пять лет, если вы прекратите эти отношения. Если связь не разорвать, то последующие годы станут всего лишь очередной жертвой, принесённой вами человеку, который этого не оценит.

5. Признайте силу переменного одобрения

По своей природе мы склонны к оптимизму и больше увлечены, если не всегда получаем желаемое. Это может подпитывать нашу тягу к токсичным людям.

Бёррес Фредерик Скиннер (Burrhus Frederic Skinner), американский психолог-бихевиорист, проводил эксперимент с тремя голодными крысами в отдельных клетках. В каждой из ни был рычаг, на который животное могло нажать и получить еду.

В первой клетке после нажатия на рычаг всегда появлялась пища. Крыса это поняла и спокойно занималась своими делами. Во второй клетке рычаг никогда не доставлял еду — крыса усвоила урок и потеряла интерес к нему. В третьей клетке рычаг работал в случайном порядке и стал навязчивой идеей крысы. Она нажимала на него постоянно. Это и есть переменное одобрение.

Этот принцип работает и в человеческих отношениях. Когда токсичный человек делает что-то хорошее, ваше сердце ухает от радости, оптимизм достигает потолка и вы думаете, что ситуация исправляется. Это надолго запирает вас внутри, как крысу в клетке с рычагом.

6. Защищайте границы или планируйте отступление

Bethany Legg / Unsplash.com

Если контакта с токсичным человеком не избежать, установите барьеры и тип поведения, который вы хотели бы видеть.

Не нужно быть грубым или обличающим, если кто-то нарушает ваши границы. Важно быть прямым и решительным.

Если это происходит на работе, то сделайте всё официально и закрепите в бумажном виде. Коллеге скажите, например: «Ты можешь меня критиковать, но я бы предпочёл, чтобы ты не переходил на личности. Мой внешний вид не имеет никакого отношения к работе».

Если от общения с кем-то токсичным можно уклониться — сделайте это.

7. Учитесь предвидеть возмездие

Токсичному человеку нравится контролировать вас. Ему приятно ощущать свою силу. Поэтому не ждите, что он просто уйдёт из вашей жизни.

Когда вы начнёте сопротивляться, скорее всего, он ещё сильнее постарается манипулировать вами, сплетничать, чтобы снова получить над вами власть. Это особенно часто происходит в отношениях с нарциссом, которому любой ценой нужна победа в глазах общества.

8. Не делайте из оскорбительного поведения норму

Особенно важно не превращать оскорбления в норму, если вы долго жили во вредных отношениях или выросли в семье, где вас унижали. Токсичные люди объясняют своё поведение тем, что их высказывания против вас — это просто слова. Они отрицают свою вину, перекладывая её на других.

Отказ отвечать на вопрос или игнорирование — это тоже оскорбительное поведение, его молчаливая вариация. Любое унижение, в том числе эмоциональное или словесное, — это плохо.

Как вести себя в обществе: основные правила этикета на все случаи жизни

Как говорят консультанты по этикету: всегда берите с собой хорошие манеры. Правила этикета нужно соблюдать везде, будь то поход в театр, кафе, ресторан, кино, поездка в общественном транспорте или даже просто прогулка по парку. Они нужны, чтобы обеспечить комфортное сосуществование и взаимодействие людей в обществе.

Нормы этикета – это унифицированные правила поведения для тех или иных ситуаций. Поведение, уместное в ночном клубе, недопустимо в театре, а общение с близкими друзьями всегда будет отличаться от общения при первом знакомстве с человеком.

Понимание этих норм для разных ситуаций и правильное их применение является неотъемлемой частью общей культуры человека. Итак, как должен вести себя культурный человек? Мы ответим на этот вопрос, но прежде предлагаем вам проверить себя: знаете ли вы сейчас, как правильно вести себя в разных ситуациях?

А теперь перейдем к статье. Начнем с общих правил поведения в общественных местах.

Этикет поведения в любом общественном месте

Будучи в общественных местах, помните о следующем:

Если возникла потребность остановиться в потоке людей, следует сначала отойти в сторонку.
Не расталкивайте людей, если вам нужно пройти.
Если вы случайно зацепили кого-то или наступили на ногу, следует извиниться.
Свои вещи – сумку, портфель, скейт, музыкальный инструмент – нужно нести таким образом, чтобы не зацепить окружающих.
Мусор следует бросать в урну или же забрать с собой до ближайшей урны.
Стоит воздержаться от продолжительных объятий и поцелуев, даже между близкими людьми, влюбленными или супругами.

Следует воздержаться от громких разговоров как по телефону, так и между собой, если вы с другом, супругом, супругой или в компании.
Нужно воздержаться от обсуждения домашних дел и нюансов своей личной жизни.
Во время общения стоит воздержаться от избыточной жестикуляции. Также не стоит чесаться, потирать руки, хрустеть костяшками пальцев.
По улице мужчина идет слева от женщины. Исключение – военные, которые выполняют воинское приветствие (отдают честь) правой рукой.
Не стоит показывать пальцем на людей и предметы.
Нужно постоянно следить за своими детьми, чтобы они не мешали окружающим.

Отдельным блоком следует выделить правила этикета в помещениях общего назначения.

Этикет поведения в помещениях общего назначения

Правила хорошего тона и этикета в помещениях общего назначения таковы:

В дверях мужчина пропускает вперед женщину, младший – старшего, рядовой сотрудник – начальника.
Из равных по возрасту и статусу первым проходит тот, кто ближе к двери. Если расстояние до двери одинаковое, входящий пропускает выходящего.
Следует придержать дверь, если кто-то идет следом.
Если двери двустворчатые, придерживайтесь правила «правостороннего движения» и оставляйте левую створку для идущих навстречу.

Вниз по лестнице первым идет мужчина, вверх – женщина. Если лестница темная или помещение незнакомое для женщины, вверх по лестнице первым идет мужчина.
Сторону лестницы у перил следует уступать женщинам, пожилым людям и детям. Из двух людей одного пола уступает младший.
В лифте стоящий ближе к кнопкам должен спросить у всех остальных этаж и нажать нужные кнопки.
Зашедший в помещение первым здоровается с теми, кто уже находится внутри.
Следует воздержаться от прослушивания музыки или просмотра фильмов без наушников.
Не стоит разглядывать в упор кого-либо, даже если вас что-то заинтересовало в человеке.
Женщинам позволительно не снимать в помещении шляпу и перчатки, однако они обязаны снимать шапку и варежки.
Не инициируйте рукопожатие в туалетной комнате.

А теперь стоит сказать несколько слов об этикете в транспорте.

Правила поведения в общественном транспорте

Даже если вы давно обзавелись личным авто, вам следует усвоить правила поведения в общественном транспорте. И даже если вы едете автобусом от выхода из здания аэровокзала к трапу самолета, вам следует их соблюдать:

Подождать, пока из транспорта выйдут все, кто собирался выйти на остановке, и только потом заходить в салон.
Подождать, пока свободные места займут пожилые люди, инвалиды, родители с маленькими детьми, беременные, и только потом занять одно из оставшихся свободным мест.
Следует занимать только одно сидячее место, если вы едете один. Не ставьте сумку на соседнее сиденье, не расставляйте широко ноги, мешая занять соседнее место.
Если увидели знакомых в другом конце салона, поприветствуйте кивком и улыбкой.
Мужчине следует выйти из общественного транспорта первым, затем подать руку и помочь выйти спутнице.

Не менее интересны нюансы этикета в заведениях, где можно перекусить и выпить кофе.

Правила поведения в кафе и ресторане

Оказавшись в кафе или ресторане, старайтесь не забывать о следующем:

За одежду спутницы отвечает мужчина – помогает снять шубу или пальто и сдает верхнюю одежды спутницы в гардероб.
В зале мужчина помогает сесть спутнице, отодвинув стул, и только после этого садится сам.
Во время трапезы или ожидания заказа не следует ставить локти на стол. Как исключение, локти на стол может ненадолго поставить дама, но не джентльмен.
Нельзя класть на стол посторонние предметы, не имеющие отношения к трапезе.
При необходимости показать какой-либо предмет – телефон, книгу, что-то еще – просто передайте его из рук в руки.
Пользоваться косметикой, причесываться, наводить прочий марафет следует исключительно в уборной.

Не разговаривать по телефону за столом.
При необходимости позвонить или принять звонок – извиниться и отлучиться из-за стола.
Откашляться или чихнуть допустимо в сгиб локтя.
Не следует брать прозрачный фужер или бокал жирными руками.

На самом деле, этикет за столом – это намного больший объем знаний, причем в разных странах он может отличаться. Будет лучше, если перед поездкой за рубеж вы ознакомитесь с правилами поведения в стране своего визита.

Если же объем сведений покажется слишком большим и сложным для запоминания, можно воспользоваться мнемоническими правилами или ассоциативными техниками запоминания. Например, известно, что хлеб должен быть слева, напитки – справа. Сложите пальцы в жест Ok, при этом комбинация на левой руке будет напоминать букву b (bread – хлеб), а на правой – d (drink – напиток).

Правила поведения в театре и кинотеатре

Следить за поведением важно и нужно, помимо прочего, и в местах досуга:

Приходить к началу спектакля и сеанса вовремя, без опозданий.
Воздержаться от употребления пищи и напитков в зрительном зале.
Выключить или перевести гаджеты в беззвучный режим на время киносеанса или спектакля.
Не снимать происходящее, если организаторы запретили съемку.

Сидеть спокойно, не наклоняться вправо-влево и вперед-назад, чтобы не мешать соседям и сидящим сзади вас.
Пришедшим вдвоем нельзя сидеть, положив голову на плечо спутника, или наклонив голову в направлении друг к другу, т.к. это мешает сидящим сзади зрителям.
Если на сеанс или спектакль пришли две пары М+Ж, в зрительном зале женщины сидят по центру, мужчины – с обеих сторон, каждый возле своей спутницы.
В антракте перемещаться на выход вдоль ряда лицом к сидящим, а не спиной.
Не стоит беседовать во время сеанса или спектакля – следует дождаться окончания или антракта.
Не следует жестикулировать, подпевать или отбивать такт ногой, если по ходу фильма или спектакля заиграла музыка.

Уточним, что для концертов правила более демократичны. Многие исполнители сами просят зрителей спеть вместе с ними или выкрикивают: «Я не вижу ваших рук!» Многим группам даже приятно, если зрители знают наизусть тесты их песен. Кроме того, например, ни один рок-концерт никогда не начинается вовремя, поэтому опоздания зрителей тоже допустимы.

Отдельной темой является этикет общения при знакомстве. Тут тоже есть свои правила.

Основные правила знакомства

Соблюдая эти правила, вы не только проявите вежливость, но и произведете на людей приятное первое впечатление:

При знакомстве представляют мужчину женщине, младших по возрасту или должности – старшим, пришедших позже – пришедшим ранее.

Человека, которому вы представляете незнакомца, нужно назвать первым, а того, кого представляют, – вторым. Например: «Катя, познакомься, это Роман», «Иван Петрович, это Марина».
Допустимо и желательно уточнять при знакомстве род занятий и/или степень вашего знакомства с теми, кого вы представляете друг другу. Например: «Катя, познакомься, это мой муж Роман. Рома, познакомься, это моя подруга Катя, мы вместе учились в университете».
Руку для рукопожатия первым должен подать человек, которому представили незнакомца.

Если с вами хотят поздороваться за руку в момент, когда вы сидите, следует встать или хотя бы слегка привстать.

И, наконец, еще одна важная тема – деловой этикет.

Основные правила делового этикета

По сути, это свод правил для коммуникаций в рабочей обстановке, обязательный для всех, будь то биг босс, топ-менеджер или рядовой сотрудник:

Не опаздывайте.
Всегда здоровайтесь, говорите «спасибо» и «пожалуйста», не перебивайте собеседника.
Предупреждайте о своем визите.
Перед тем как зайти, постучите или скажите «здравствуйте», если дверь открыта.
На деловых переговорах постарайтесь изъясняться четко, кратко и внятно, чтобы суть вашего сообщения была предельно ясной.
Воздержитесь от избытка сленга и слов иностранного происхождения, особенно, если на деловой встрече присутствуют специалисты из смежных сфер деятельности, не слишком знакомые с тонкостями вашей работы.
Перепроверяйте письменные сообщения и исправляйте ошибки перед отправкой.
В мессенджерах не дробите длинное сообщение на короткие – лучше сократите суть письма так, чтобы оно легко поместилось в одно сообщение.
На телефонный звонок лучше отвечать после 2-го или 3-го гудка.
Если вам не ответили после 5-го гудка, положите трубку.
Если во время звонка прервалась связь, перезвонить должен инициатор звонка.
Представьтесь, если вы позвонили с нового номера.
О своем видеозвонке следует предупредить заранее, например, текстовым сообщением.
Во время видеозвонка смотрите на собеседника, а не на себя в камере.
Рукопожатие должен инициировать руководитель, в том числе, если подчиненные женщины.
На деловых встречах не положено целовать руку женщинам.
Не раскрывайте и не выспрашивайте коммерческие тайны.
Не обсуждайте отсутствующих и тем более не отзывайтесь о них плохо.
Всегда спрашивайте разрешение ваших деловых партнеров, если хотите сослаться на них третьим лицам, указать их в списке партнеров у себя на сайте, рассказать какой-либо случай с их участием в публичной плоскости.
За деловой ужин платит тот, кто пригласил на ужин.

Это основные правила этикета. Мы не будем касаться всех правил деловой коммуникации – их много, и они несколько отличаются по ситуациям (общение с клиентом, начальником или деловым партнером). В принципе, хороший тон и деловой этикет – это не так сложно.

Также мы не будем останавливаться на правилах дресс-кода – они могут заметно отличаться для разных сфер. Требования к одежде сотрудников креативного агентства и коммерческого банка очень разные, и даже внутри отрасли стоит уточнять наличие или отсутствие ограничений. В любом случае, одежда должна быть чистой, смотреться гармонично и сочетаться с аксессуарами.

Это основные правила этикета, которые обязательны для соблюдения. Если ваши знания будут намного больше и шире, это исключительно плюс вам в карму. Более того, следует освоить специальные правила поведения для тех мест, которые вы посещаете часто. Например, правила этикета в спортзале или фитнес-центре. Это заметно облегчит вашу коммуникацию с окружающими.

Кроме того, вы можете пройти нашу программу «Лучшие техники коммуникации», и тогда вы сможете сориентироваться абсолютно в любой ситуации. Мы желаем вам интересного общения и эффективных коммуникаций и ждем на наших программах!

Как вести себя в обществе? | Психология

Первое, что важно сделать — это объективно оценить свое поведение до того момента, как вы пришли к выводу, что пора меняться. Для этого нужно посмотреть на себя со стороны. И таким образом продумать все ошибки и неправильные поступки, привычки, свою культуру поведения. А затем браться за их изменение.

Следующим пунктом стоит воспитание в себе внимательного отношения к людям. Без него человек постоянно попадает в неловкое положение, из которого трудно порой выкарабкаться. Ваше общение с другими будет приятным и гармоничным, если каждый человек будет уважать мнение любого другого.

В обществе следует держаться непринужденно. Я уверена в том, что каждый из вас подмечал, что некоторые ваши друзья и товарищи совершенно теряются, оказываясь перед широкой аудиторией, в центре внимания, им совсем нечего сказать, в голову лезут лишь одни бредовые и глупые мысли, которые вслух произнести даже язык не поворачивается. А другие — наоборот: в любой компании чувствуют себя, как дома с близкими и родными, и ведут себя спокойно, уверенно и раскрепощенно. Тренируйтесь в общении, учитесь непринужденности
Фото: pixabay.com

У таких людей много поклонников и друзей. Потому что они умеют и любят общаться. Чтобы стать таким человеком, не обязательно иметь талант с рождения, достаточно его просто развить, так как внутри нас уже заложены азы этого таланта, надо просто знать, «на какие кнопочки нажать», чтобы дело начало набирать обороты.

Для этого нужно много тренироваться в общении, желательно заводить новые знакомства именно в сфере интеллектуально развитых, интересных людей. Побольше читать, особенно русскую классику. Посещать театры, музеи, читать журналы, смотреть новости, чтобы быть в курсе всех интересных событий и фактов.

Все это гарантирует вам в любой ситуации быть на высоте, в центре всеобщего внимания и интереса, вы всегда будете способны найти темы для разговора с любым собеседником. В ваших проблемах зачастую помогут разобраться поступки героев из литературы, которую вы прочтете.

Главное правило — никогда не говорите плохо о людях, как бы ни были злы на них, не сплетничайте (это не пристало воспитанному человеку).

Необходимо стараться вести себя так, чтобы вы сами ощущали себя достойным этого общества. Есть такое высказывание: «относись к другим людям так, как хотел бы, чтобы они относились к тебе». Старайтесь следовать этому высказыванию. Посещайте различные мероприятия, будьте среди людей
Фото: pixabay. com

Юмор уместен, но только, прежде чем пошутить, важно подумать: а не заденет ли моя шутка кого-нибудь из присутствующих? Не обижу ли я кого-нибудь? Очень важно запомнить и понять тот факт, что шутить над внешностью, голосом, поведением, именами недопустимо. Такие шутки обидят и расстроят человека. В конце концов, он же не виноват в том, что он толст, у него смешные маленькие поросячьи глазки или у него смешное имя.

Ваше хорошее поведение в обществе не должно быть наигранным, оно должно исходить из души, это своеобразное выражение внутреннего «Я» человека, который уважает других, но и к себе относится с уважением. Если кто-то не ценит себя, считая, что у него есть какие-то недостатки, не уважает себя — значит, его не будут уважать и другие. До тех пор, пока он не изменит своего отношения к себе. Идеальных людей не бывает. Но у каждого человека должно быть чувство собственного достоинства.

Не следует перебивать человека, когда он говорит, нужно дослушать до конца, а потом выражать свое мнение. А если перебьют вас, то не надо кричать, стоит молча выслушать. Ведь вокруг полно невоспитанных людей!

Называть людей, с которыми вы в данный момент общаетесь, желательно только по имени. Если вам дарят подарок, то принимать его надо с улыбкой, с восхищением. Даже если вас подарок чем-то не устраивает. Отдельно внимания заслуживают правила поведения в театрах
Фото: pixabay.com

Мы живем среди людей. Множества людей, с которыми мы общаемся ежедневно. Если вы хотите, чтобы каждый день заканчивался удачными знакомствами и приятным общением, нужно быть воспитанным человеком, а также непринужденным и веселым собеседником, умеющим вовлечь других в интересную и захватывающую беседу. Иными словами, нужно поддерживать отношения с окружающими.

Если вы пришли в театр, то до своего места необходимо пройти, повернувшись лицом к уже сидящим людям. Если вы, наоборот, уже заняли свое место, то нужно пропустить проходящего человека, встав при этом, чтобы он мог пройти.

У многих на слуху известная пословица, в которой говорится о том, что ничто не стоит нам так дешево и не ценится так дорого, как вежливость. Вы обязательно должны понять и принять тот факт, что какое бы ни было у вас отношение к конкретному человеку, какими бы враждебными ни были ваши чувства к нему, вы в любом случае обязаны вести себя с ним вежливо и учтиво.

Вежливому человеку присуще:

за любую оказанную помощь или поддержку поблагодарить и ответить тем же;
если воспитанный человек побеспокоит кого-либо, он всегда улыбнется и скажет: «Извините, пожалуйста»;
первым пожелать «доброго утра» или поздороваться;
все свои просьбы сопровождать словами «спасибо», «пожалуйста», «не могли бы вы…», «будьте любезны…».

Вежливый человек ведет себя тактично и доброжелательно
Фото: pixabay.com

Вежливый человек тактичен, ему присуще чувство меры. Быть тактичным — это означает уметь чувствовать настроение собеседника, принимать во внимание особенные качества его характера, считаться со свойствами его натуры и в зависимости от конкретного человека находить подходящую форму общения, находить общий язык.

Если вы будете придерживаться этих рекомендаций, то через некоторое время обнаружите, что ваш круг общения медленно, но верно расширяется, вы не страдаете от нехватки общения. Вам становится намного легче разговориться с незнакомым человеком, быстрей отыскать подходящую тему для разговора.

Общеизвестно, что человек не способен долго быть один. А если мы научимся правильному общению, то раз и навсегда забудем, что означает это слово — одиночество.

Как правильно себя вести, если человеку с аутизмом стало плохо

Люди с особенностями развития и разными ментальными проблемами часто ведут себя нетипично. Мы не привыкли к необычному поведению, поэтому оно вызывает у нас опасения и страх. Например, молодой человек, которого недавно задержали, кричал на улице, и ему якобы было плохо. Но мы не знаем на самом деле, почему он так себя вел. Может быть, он кричал, потому что ему было интересно кричать. Может быть, он кого-то звал или ему нравилось, как красиво отражается звук его голоса.

Но наше общество воспринимает любое странное поведение как неадекватное. А ведь часто люди с особенностями развития вполне хорошо себя контролируют. Например, вы сидите в метро, а рядом сильно раскачивается человек. Может быть, ему сложно и дискомфортно справляться с ситуацией в транспорте, а может быть, он просто ловит вибрации поезда и ему интересно, что происходит с его телом. Он просто по-другому проживает реальность. Он может не уметь говорить, но при этом хорошо ориентируется в пространстве. И вот вы сидите, а человек над вами раскачивается и мычит. Вы можете подумать, что он сейчас на вас нападет, и начинаете реагировать на его поведение как на агрессию — тоже начинаете себя вести беспокойно. Этим вы вызываете беспокойство в нем. Дальше ситуация может развернуться как угодно.

Первое, что нужно сделать, — вдохнуть, выдохнуть и попробовать успокоиться. Потому что, даже если происходит что-то опасное, спокойствие вам понадобится. Если на вас не нападают, то беспокоиться не о чем, просто человек находится на своей волне. Понаблюдайте, как разворачивается ситуация. Если напряжение нарастает, посмотрите, нет ли рядом близких или знакомых этого человека, потому что они знают, как правильно его успокоить. Может быть, ему нужно положить руку на плечо, а может быть, наоборот, отстраниться и соблюдать дистанцию. Если никого рядом нет, то спокойно и ясно, без большого количества слов, спросите, нужна ли помощь. Еще знайте, что обычно у таких людей на одежде или во внутреннем кармане написаны их адреса.

Если же человек представляет опасность, то надо звонить в полицию. Но случай, который произошел недавно, разрушает доверие граждан к этому органу. Наша система часто действует карательным образом. Там умеют взять, схватить и посадить. Полицейские могут кричать и вести себя с позиции силы, что только нагнетает обстановку. Они так себя ведут, потому что мало знают про людей с особенностями и мало с ними общаются.

Любой житель нашей страны имеет право находиться в любом общественном месте, будь то детская площадка, магазин, кафе или транспорт. Поэтому нам всем нужно учиться договариваться. Полиция, сотрудники кафе и магазинов должны уметь помогать, если кто-то ведет себя непривычно. У них же есть стратегия поведения с пьяными, а с людьми с особенностями — нет. Кстати, отличить их несложно: от пьяного всегда сильно пахнет. А если человек под наркотиками, то у него, скорее всего, будут расширены зрачки.

Людям с особенностями развития тоже нужно учиться, как вести себя в общественных местах и справляться со стрессом. А обществу нужно иметь больше контактов с такими людьми.

Как правильно себя вести на сильном морозе: инструкция от МЧС БАРНАУЛ :: Официальный сайт города

Порядок приема и рассмотрения обращений

Все обращения поступают в отдел по работе с обращениями граждан организационно-контрольного комитета администрации города Барнаула и рассматриваются в соответствии с Федеральным Законом от 2 мая 2006 года № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации», законом Алтайского края от 29.12.2006 № 152-ЗС «О рассмотрении обращений граждан Российской Федерации на территории Алтайского края», постановлением администрации города Барнаула от 21.08.2013 № 2875 «Об утверждении Порядка ведения делопроизводства по обращениям граждан, объединений граждан, в том числе юридических лиц, организации их рассмотрения в администрации города, органах администрации города, иных органах местного самоуправления, муниципальных учреждениях, предприятиях».

Прием письменных обращений граждан, объединений граждан, в том числе юридических лиц принимаются по адресу: 656043, г.Барнаул, ул.Гоголя, 48, каб.114.

График приема документов: понедельник –четверг с 08.00 до 17.00, пятница с 08.00 до 16.00, перерыв с 11.30 до 12.18. При приеме документов проводится проверка пунктов, предусмотренных ст.7 Федерального закона от 02.05.2006 № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации»:

1. Гражданин в своем письменном обращении в обязательном порядке указывает либо наименование государственного органа или органа местного самоуправления, в которые направляет письменное обращение, либо фамилию, имя, отчество соответствующего должностного лица, либо должность соответствующего лица, а также свои фамилию, имя, отчество (последнее — при наличии), почтовый адрес, по которому должны быть направлены ответ, уведомление о переадресации обращения, излагает суть предложения, заявления или жалобы, ставит личную подпись и дату.

2. В случае необходимости в подтверждение своих доводов гражданин прилагает к письменному обращению документы и материалы либо их копии.

3. Обращение, поступившее в государственный орган, орган местного самоуправления или должностному лицу в форме электронного документа, подлежит рассмотрению в порядке, установленном настоящим Федеральным законом.

В обращении гражданин в обязательном порядке указывает свои фамилию, имя, отчество (последнее — при наличии), адрес электронной почты. Гражданин вправе приложить к такому обращению необходимые документы.

В соответствии со статьей 12 Федерального закона от 2 мая 2006 года № 59-ФЗ письменное обращение, поступившее в государственный орган, орган местного самоуправления или должностному лицу рассматривается в течение 30 дней со дня его регистрации.

Ответ на электронное обращение направляется в форме электронного документа по адресу электронной почты, указанному в обращении, или в письменной форме по почтовому адресу, указанному в обращении.

Итоги работы с обращениями граждан в администрации города Барнаула размещены на интернет-странице организационно-контрольного комитета.

Как правильно вести себя с окружающими людьми?

Идеальной модели поведения не существует. Все люди индивидуальны. В каждой ситуации определенная личность выбирает свой тип поведения. В обществе работают правила, которые подсказывают, как вести себя с людьми в разных ситуациях. Придерживаясь их, вы добьетесь успеха.

Все любят открытых и не слишком откровенных людей. Всегда поддерживайте беседу в компании, мило улыбайтесь. Будьте искренними во всем. Если вы понимаете, что ваш собеседник неправ, лучше промолчать. В некоторых ситуациях нужно уступать людям. Не высказывайте откровенно свое недовольство. Никто не любит пессимистов и ворчунов. Вы не заслужите авторитет, если откровенно будете говорить правду. В обществе заведено так, что в лицо ничего не говорят. В некоторой степени это правильно. Мир был бы на грани, если бы все люди ежеминутно высказывали откровенно свои мысли.

Во время разговора не пытайтесь брать верх над собеседником. Высказывайте свое мнение, но не навязывайте его другим. Уважайте каждого человека так, как хотите, чтобы уважали вас. Не ждите окончания реплики говорящего для того, чтобы вставить несколько фраз о себе. Будьте внимательны и интересуйтесь делами других. Любому человеку будет с вами интересно, если вы научитесь слушать, не прилагая к этому много усилий.

Как вести себя с людьми, вам станет ясно, если вы начнете интересоваться человеческой природой. Существует множество книг по психологии, в которых известные авторы дают советы, как общаться с людьми, как понять природу человека. Подобная литература учит вести себя с людьми правильно. Прочитав несколько книг, вы будете знать, что все зациклены на себе и любят говорить о личных проблемах. Уяснив этот факт, вы сможете использовать в жизни правило: говорить с людьми о том, что интересует их больше всего.

Чтобы понравиться окружающим, следует нормально себя вести. Носите обычную одежду, не пытайтесь выделиться. Неформальные направления не сделают вас интереснее для окружающих. Будьте простым человеком, но не идите на поводу у «стада». У вас должны быть свои интересы. Нельзя быть человеком, который только ходит на работу и сидит перед телевизором или компьютером. Станьте личностью, тогда люди потянутся к вам.

Во время разговора с людьми не стоит повышать голос или переходить на визг. Говорите так, будто три раза взвешиваете каждую фразу. Думайте перед тем, как говорить. Ваша речь должна быть спокойной и в меру медленной. Вы будете производить впечатление доброго и приятного человека, если постараетесь изменить свои привычки в общении.

Вы можете придумать собственные правила поведения с людьми, но выходить за рамки приличий не стоит. В книгах по этикету описаны модели поведения, что всегда актуальны. Будьте воспитанным и уравновешенным человеком. Вам обязательно удастся завести новых друзей и добиться успеха.

Как правильно вести себя с людьми с инвалидностью

Почти каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с человеком с инвалидностью – с глухим или слабовидящим, передвигающимся на коляске или с ментальными нарушениями. В такие моменты многие люди попросту теряются: не знают, что говорить или спрашивать, как предложить свою помощь и при этом не обидеть другого человека. Рекомендации и советы, как наиболее корректно вести себя в бытовых ситуациях, если рядом с вами оказался человек с инвалидностью, составили столичные психологи, общественники и сами москвичи с ограниченными возможностями здоровья.

СИТУАЦИЯ № 1

Корректно ли знакомого человека (например, коллегу) спрашивать о его особенностях и что с ним случилось? Если да, то как это сделать и не нарушить его личные границы?

Екатерина Игонина, психолог Московской службы психологической помощи населению: «Как правило, если человек готов обсуждать свои проблемы со здоровьем, то он сам даст об этом знать. Например, поделится своими ощущениями, чувствами, расскажет о трудностях, которые испытывает из-за проблем со здоровьем. Иногда в ходе такого диалога могут возникнуть конкретные предложения помощи. В случае, когда заметны некие особенности (трудности с походкой, прием лекарств), лучше тактично это оставить без внимания, особенно если у вас нет близких отношений. Воздержитесь от прямых вопросов насчет причины инвалидности: ведь чаще всего они задаются из любопытства. Иначе вы проявите бестактность, а отвечающий может испытать настоящую боль. Ведь неизвестно, при каких обстоятельствах возникла травма или болезнь».

Владимир Хромов, директор Союза волонтерских организаций и движений: «Можно спросить человека, если зашел разговор на похожую тему. Или если человек с инвалидностью сам завел разговор о состоянии своего здоровья. По своей инициативе не совсем корректно начинать такое обсуждение».

Москвичка Татьяна Мамонтова (67 лет, глухая): «Можно спросить, что случилось, почему потеряли слух. Но только после некоторого общения с инвалидом, а не сразу в лоб».

Москвич Андрей Поликарпов (27 лет, слепой): «Не стоит акцентировать внимание на слепоте. Однако знакомого человека спросить об этом можно. При этом нужно оставаться тактичными».

Москвичка Светлана Носачева (47 лет, передвигается на коляске): «Мне кажется, если человеку любопытно, то почему бы и не спросить. Ведь мы не задумываемся, когда спрашиваем у человека, что случилось, если он сломал ногу».

СИТУАЦИЯ № 2

При виде незнакомого человека с инвалидностью (на коляске, незрячего, глухого) стоит ли ему сразу предлагать свою помощь? Не обидит ли его это?

Психолог: «Добрые намерения, даже если они выражены неуклюже, обидеть не могут. Однако прежде чем начинать активно действовать, сначала определите, насколько в этом нуждается другой человек. Как правило, те, кто испытывает определенные сложности постоянно, привыкли к самостоятельности. А излишняя суета, пусть и с благими намерениями, может сбить привычный алгоритм действий. Разумеется, придержать дверь или пропустить вперед можно и без спроса. В остальных же случаях будут уместны фразы: «Могу ли я вам помочь?», «Чем могу быть полезен?» и так далее».

Владимир Хромов: «Предложить свою помощь можно, но важно это сделать вежливо, спокойно и корректно. Не нужно навязываться. Если человек отказывается, лучше не настаивать».

Татьяна: «Инвалиду всегда уместно предложить помощь только в том случае, если видите, что он в этом нуждается. Например, колясочник не может войти в автобус. Или глухой человек находится в окружении слышащих».

Андрей: «Помощь предложить стоит. Незрячий может отказаться от нее, если, например, знает маршрут. Или, наоборот, принять. Но нужно помнить, что насильно никуда не нужно тащить незрячего человека. Можно спросить, куда ему нужно попасть и рассказать о том, где он сейчас находится. Важно, чтобы он взял сопровождающего под руку, а не наоборот».

Светлана: «Сразу предлагать не стоит. Если вы хотите помочь, просто остановите взгляд на человеке. Если увидите, что ему действительно нужна помощь, можете проявить себя. Как правило, люди с инвалидностью, если они передвигаются на коляске одни, уже адаптированы к среде и достаточно самостоятельны».

СИТУАЦИЯ № 3

Если в дороге (в самолете или в поезде) вашим попутчиком стал человек с инвалидностью, как себя вести с ним?

Психолог: «Точно так же, как ведет себя вежливый человек со всеми остальными людьми. Постарайтесь избежать невольной бестактности вроде: «Давайте вы разместитесь у прохода, а то встать не сможете!» или «Хотите, поменяемся полками? Вы же все равно туда не заберетесь». Помните! Если человек отправился путешествовать один, то уж на удобное для себя размещение у него точно сил хватит, поэтому не стоит подчеркивать его недостатки. А вот вежливость и заботу о ближнем, который испытывает затруднение, никто не отменял. Компромиссный вариант: пусть человек сам решит, как ему более комфортно. И, разумеется, предметом беседы следует выбирать не связанные со здоровьем темы».

Владимир Хромов: «При общении с таким пассажиром соблюдайте обычные правила этикета и этики».

Татьяна: «Ведите себя естественно, как со слышащими людьми. Или помогите, если видите его затруднение. Просто спросите: «Вам помочь?»

Андрей: «Общайтесь с пассажиром как с обычным. Незрячие обсуждают те же самые темы, что и зрячие. Можно при необходимости предложить помощь».

Светлана: «Ведите себя как с обычным человеком».

СИТУАЦИЯ № 4

Как своему ребенку объяснить правила общения с людьми с инвалидностью?

Психолог: «Обычно дети не имеют страхов и предрассудков взрослых, поэтому ведут себя непосредственно. Они более внимательны к нуждам ближнего и быстро находят общий язык. Многое зависит от того, какого характера инвалидность у общающегося с ребенком человека. Например, если тому нельзя определенные продукты (сладкое, цитрусы, глютен), то лучше предупредить детей, чтобы они не угощали тем, что запрещено. Если есть проблемы со слухом или зрением, подскажите ребенку, как сделать общение наиболее удобным и полноценным для собеседника. Если инвалидность имеется у ребенка, то правильнее всего будет предварительно переговорить с его родителями. Они подскажут, как себя вести».

Владимир Хромов: «Как родитель, вы лучше знаете своего ребенка и как более понятно рассказать ему о человеке с инвалидностью. В разговоре акцентируйте, что нельзя вслух обращать внимание на ограничения человека, показывать на него пальцем или дразнить».

Татьяна: «Объясните ребенку, что нужно быть вежливым и уважать людей с инвалидностью, восхищаться их достижениями. Приведите примеры таких людей. Нельзя насмехаться над ними и дразнить.

Андрей: «Скажите, что это такие же люди, но имеющие некоторые ограничения. Они так же играют, учатся, работают, но иногда им требуется помощь. Например, еще можно рассказывать про шрифт Брайля и белую трость».

Светлана: «Как правило, дети достаточно непосредственны, и если родители не начинают одергивать ребенка, то он проявляет обычный интерес к чему-то новому. Сам задает вопросы человеку с инвалидностью. Главное, не нужно начинать разговор, например, фразой: «инвалиды – это такие же люди, как все».

СИТУАЦИЯ № 5

Основные правила этикета в общении снезрячими и слабослышащими людьми, а также людьми, испытывающими трудности при передвижении

Психолог: «Вести себя следует естественно, без неловкости и страха сказать или сделать что-то не то. При общении воздержитесь от выяснения причин, приведших к инвалидности, причитаний или сочувствия – чаще всего они неуместны. Будьте терпеливы и помните об особенностях собеседника: учитывайте это в своей манере говорить или двигаться, например. Постарайтесь избежать гиперопеки и чрезмерного беспокойства. Взрослый человек наверняка способен самостоятельно справляться с ежедневными делами. Старайтесь видеть прежде всего именно человека – профессионала своего дела, интересного собеседника, давнего друга, красивую девушку, а не их болезнь или увечье. Если не получается, лучше воздержитесь от контакта, пока не разберетесь в себе».

Владимир Хромов: «Не навязывайтесь. Предлагайте свою помощь, но вежливо и корректно. Избегайте излишней заботы о человеке, как раз из-за нее он может и обидеться. Старайтесь не затрагивать темы, которые могут ранить человека с инвалидностью. Например, странно было бы человеку на коляске рассказывать о своих спортивных достижениях. Но если речь о спорте все же зайдет, можно рассказать о паралимпийском спорте и знакомых, которые достигли в нем успеха».

Татьяна: «Для неслышащих важно, чтобы с ними разговаривали спокойно, четко артикулируя, лицом к свету и без еды во рту. Также важно, чтобы собеседник не гримасничал, смотрел на лицо собеседника, а не поворачивался к нему боком или спиной».

Андрей: «Всегда обращайтесь непосредственно к человеку, даже если он не видит, а не к его сопровождающему. Всегда называйте себя, если незрячий человек не знаком с вами близко и не узнает вас по голосу. Представляйте всех, кто находится рядом с вами. Если помогаете незрячему присесть, положите его руку на спинку стула или подлокотник. Не усаживайте его. При сопровождении предупреждайте о препятствиях, бордюрах, ступеньках. Избегайте расплывчатых фраз, например, это находится где-то там. Будьте точны».

Светлана: «Сядьте на уровень человека на коляске, чтобы ему не приходилось поднимать голову. Если не удается присесть отойдите на расстояние одного шага назад. Обращайтесь лично к нему, а не к его сопровождающему (если он есть). Не хватайте коляску и не пытайтесь ее тащить. Скорее всего, вы не знаете, как это делать. Не нужно лезть в карман за мелочью. Некоторые люди с инвалидностью зарабатывают больше, чем вы. Общайтесь с человеком, не обращая внимание на то, что он сидит на коляске. Любые вопросы будут корректны. И если на вас обиделись, то на вас обиделся всего лишь человек, который так же, как и вы, имеет свой характер, свои недостатки и амбиции. Не делайте из человека с инвалидностью героя. И никогда не надо его жалеть».

ЧТО РАЗДРАЖАЕТ ЛЮДЕЙ С ИНВАЛИДНОСТЬЮ В ПОВЕДЕНИИ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ?

Андрей: «Когда тебя хватают на улице и куда-то тащат. Или говорят: «Слепой должен сидеть дома или ходить с сопровождающим».

Приятно: «Когда приходишь в магазин, к тебе подходят, предлагают помощь, нормально разговаривают. Вообще, когда тебя воспринимают как обычного человека».

Светлана: «Меня просто бесит, когда разговаривают не со мной, а с тем, кто стоит рядом со мной. Даже если это обычный прохожий, люди почему-то думают, что я не только на коляске, но еще я глухая или недееспособная».

Приятно: «Мне всегда приятно, когда где-нибудь на фуршете находится «волшебный» мужчина или женщина, которые предлагают помощь и избавляют меня от толкучки».

Татьяна: «Возмущает пренебрежительное выражение лица, усмешка или нежелание повторить фразу».

Приятно: «Притягивает добрая мягкая улыбка, приветливое выражение лица. А еще — желание и готовность помочь».

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

социальных навыков: как вести себя публично

Возможно, вы знаете свой бизнес, когда речь идет о технологиях, но уверены ли вы, что знаете, какое платье подходит для офиса в наши дни? Можно ли побуждать гостей к ужину заказывать первое блюдо? Что делать, если вы забыли имя человека, имя которого вам, конечно, не следовало забывать?

Социальные ситуации могут быть чреваты опасностями, и даже люди с лучшими манерами могут время от времени использовать освежающие напитки.Начнем с вашего взгляда.

Платье

Невозможно игнорировать одежду и внешний вид. Вопреки распространенному мнению, деловой дресс-код становится все более строгим, поскольку экономика продолжает бороться. ИТ-директора должны выглядеть четко и профессионально.

Всегда нужно одеваться в соответствии с возрастом, положением и телосложением. Для женщины ее фигура должна определять, что она носит. Если, к примеру, ваши руки не такие, какими должны быть, не надевайте платья без рукавов.Женщинам, не достигшим возраста чирлидеров, не следует носить юбки выше колена. Не следует обнажать живот, независимо от того, насколько хороша фигура. Скромность всегда в моде.

Мужчинам немного легче, потому что они просто выбирают между разными костюмами и галстуками. Тем не менее, мужчинам следует оглянуться на своих сверстников и клиентов, а затем постараться одеться лучше всех. Если вы не уверены в собственном вкусе, выберите в своей компании кого-нибудь, кто действительно искусно оформлен. Скажи ему: «Позволь мне отвести тебя на обед в хороший ресторан, а потом пойти со мной в Сакс и помочь мне подобрать одежду.«Одежда стоит дорого. Лучше всего иметь всего несколько высококачественных вещей.

Для повседневной жизни есть определенные приемлемые способы одеваться. Для мужчин — синий пиджак с синей, белой или розовой оксфордской тканью с открытым воротом. Рубашка и серые или коричневые брюки из габардина — очень приятный повседневный образ. Красный или синий галстук должен быть рядом, чтобы его можно было быстро надеть на случай, если зайдет важный клиент или генеральный директор. окрашенные цвета хаки и рубашки-поло с корпоративными логотипами — это так 1999 года.

Некоторые люди считают, что в офис можно носить кроссовки. Они ошибаются. Наденьте симпатичные мокасины и сохраните кроссовки для бега. Также храните сандалии в шкафу до выходных. Ноги не привлекательны, а сандалии с носками — это туристы, а не бизнесмены.

Рестораны

Когда приходит время обедать в ресторане с коллегами и клиентами, подумайте заранее, кто с кем будет сидеть. К сожалению, сегодня в бизнесе это делается редко.Хозяин ужина должен всем сказать, где сесть. Это избавляет гостей от необходимости принимать неловкие решения. И когда велят сесть, все должны это сделать. Любой, кто встает и ходит по столу, проявляет к другим огромную грубость.

Перед тем, как сделать заказ, хозяин должен проинструктировать официанта принимать заказы в первую очередь и последний раз. Если ведущий призывает всех взять первое блюдо, говоря что-то вроде «Коктейль из креветок потрясающий», это дает гостям сигнал, что это уместно.Если никто не ест первое блюдо, кроме одного человека, этот человек должен отозвать свой заказ. То же касается и десерта. Это грубо и неловко, и все остальные сидят за столом, вертят большими пальцами, а один человек ест свой одинокий крем-брюле. И, выбирая основное блюдо, не заказывайте сразу омар Термидор. Стремитесь к медиане на шкале цен.

Конечно, есть много других моментов, о которых следует помнить во время ужина. Регулярно используйте салфетку, чтобы не размазать жир по всему стакану с водой.Если вы пролили немного воды на стол, вытрите его. Если вы пролили немного вина на собеседника, уместно предложить оплатить счет за химчистку. Если вы чувствуете, что что-то застряло в зубах, извинитесь и пройдите в туалет. Однажды я видел, как женщина вытащила пилочку для ногтей, чтобы что-то выбить из зубов. Мне было интересно, из какого леса она выползла.

Не откусывайте слишком много, но если вы это сделаете, просто продолжайте жевать и съешьте. Конечно, в этот момент кто-то обратится и задаст вам вопрос.В этом случае он должен извиниться и перенаправить вопрос в другое место.

Джентльмены не снимают куртки во время обеда, если только хозяин этого не сделает. И не предлагайте и не просите поделиться блюдами. Это разрушает изящество еды. Люди должны наслаждаться обществом друг друга, наслаждаться собственной едой и получать удовольствие от того, что у всех прекрасные манеры.

«А ты …?»

Мы все бывали в ситуациях, когда мы забывали чье-то имя, которое действительно должны знать.В следующий раз, когда это произойдет, просто признай это. Скажите что-нибудь вроде: «Я такая забывчивая в эти дни, я не могу вспомнить имя своей матери. Помогите мне». Часто другой человек смеется и охотно называет свое имя.

Если у вас есть какие-либо признаки того, что кто-то борется с вашим именем, вы можете предложить свою помощь. Однажды я познакомил генерального директора и его жену с несколькими парами, но использовал имя его бывшей жены. Они были так потрясены, что не остановили меня. Первый был моей ошибкой, но он был виноват во втором, третьем и четвертом неправильном введении.

Не будьте тем человеком, который исключает других из группового разговора, игнорирует нового члена группы или говорит поверх кого-то. Не запоминайся как того, кто приезжает слишком поздно или остается слишком поздно. На самом деле правильные манеры поведения — это просто вопрос осознания того, что происходит вокруг вас, и адекватной реакции.

Кэролайн Тайгер «Путеводитель по современным манерам для людей с проблемами в обществе»

Эта книга очень странная.Я прочитал много случайных вещей, но не часто чувствую себя обязанным их повторять. А вот этот. Я думал, что это будет шутка, но если я чего-то не упускаю, это граничит с чертой. Некоторые части, кажется, наводят на мысль о том, что это сатира, другие — нет. В любом случае, низкие звезды за то напряжение, которое мне дала эта книга, и за то, что некоторые люди действительно так думают. Она написала книгу о волшебниках, так что, возможно, моя вторая реакция была неверной.

Некоторые предложения довольно просты.Другие советы — это, возможно, жесты, которые я бы счел всякой иронией. Они вестроцентричны, эгоистичны и довольно пассивно-агрессивны. Признаки нетерпимости. Есть советы, которые можно делать втайне, но на самом деле вам должно быть стыдно, но Кэролайн Тайгер записала их все. Советы, как освободить место для рук во время полета, забавны и немного манипулятивны; хотя вещи, которые полезны, когда вы маленький и находитесь на среднем сиденье в полете между двумя мужчинами, которые, кажется, не думают, что вы заслуживаете занимать какое-либо место.Стойте на земле, солдат.

Если ты можешь помочь, — говорит Тайгер, — не будь первым в отношениях, кто скажет, что я тебя люблю, ты хочешь быть тем, у кого есть вся сила. Следующий совет, не говорите это только ради секса. Но не говорить об этом, чтобы не выглядеть уязвимым, это супер здорово и намного лучше, верно?

Иногда бывает в метро тот чувак, который играет очень громкую музыку с артистом, которого «ты» ненавидишь, и это раздражает. Иногда ты такой чувак. Эта книга предлагает некоторые «крайние меры», но…не как в шутку. «Смотрите на них, танцуйте и произносите эти слова многозначительно, чтобы они знали, насколько они смешно выглядят». Нет, леди. Не делай этого. Может быть, всем нравится музыка. Если это не так, если вы действительно не можете справиться с этим в течение пяти минут, типа, broseph, у вас будет шум в ушах, а я не знаю, как его охладить, так что вы не возражаете против этого. Рекомендую постараться успокоить себя. Отпустить. Поэтому каждая мелочь в жизни не превращает вас в человека, который вас беспокоит. Может быть, будьте добры.Прочтите книгу о внимательности.

Если вы читаете это и соглашаетесь с этими методами; или вы Кэролайн Тигр (и это не только в шутку) девушка, я рекомендую терапию, йогу и прочтение целой серии вопросов о привязанности и пассивно-агрессивного поведения. И ксанакс.

Как вести себя в любой ситуации

Некоторые выходят за рамки правил гигиены, грамматики и моды, в том числе «Потные ладони? Может помочь антиперспирант на руках »(Кто знал?).«Субъективные местоимения заменяют существительное». Мужские штаны «не должны ни плотно облегать ногу, ни вздуваться».

И другие — новые правила для современного мира. Выборка:

Онлайн-приглашения: «Дважды подумайте, прежде чем использовать их для свадьбы или других официальных мероприятий».

Facebook: «Удалять из друзей — это нормально …. Если вы не хотите удалять кого-то из друзей, но не можете принять еще одно видео с кошкой или обновление Candy Crush, скройте их из своей ленты».

Хостинг Airbnb: «Предоставьте информацию о местных мероприятиях, ресторанах и общественном транспорте.”

Рыцарство на рабочем месте: «В бизнесе вежливость нейтральна с гендерной точки зрения … Любой, кто находится поблизости, помогает человеку, который борется с пальто или накидкой».

Электронная почта: «Остерегайтесь« Ответить всем ». »И« Корректура! »

Свадебные обязанности: «Написание благодарственных записок является общей обязанностью свадебной пары».

Twitter: «Не подписывайтесь на кого-то с целью побудить их подписаться на вас, чтобы увеличить ваши числа, а затем немедленно отписывайтесь от них.«

Ищу работу: «Не пытайтесь общаться с интервьюерами в социальных сетях. На данном этапе это неуместно».

Сотовые телефоны: Говорить по телефону в общественном транспорте — это «Грубый и TMI. Мы не хотим слышать о вашем грибке на ногах, 12-часовых родах или сексе с макияжем».

Что писать: «Текст — неподходящий способ выразить серьезную озабоченность, соболезнования или благодарность».

Как часто отправлять текстовые сообщения: «Не отправляйте несколько текстов для получения ответа» — это «похоже на преследование.«

Как заставить своих детей вести себя

Эти мягкие методы, называемые «любящим регулированием», «превращением конфликта в сотрудничество» и «позитивной дисциплиной», непросты, но эксперты говорят, что польза от них огромна: самодисциплинированные родители воспитывают самих себя. -дисциплинированные дети. «Речь идет о том, чтобы научиться изменять свое собственное поведение и поведение своих детей, чтобы вы могли принимать и разрешать конфликты и получать удовольствие от жизни», — говорит Бекки Бейли, доктор философии.Д., автор книги Легко любить, трудно дисциплинировать.

Но как? Первый шаг, говорит Бейли, — это для родителей посмотреть на самих себя: напористые они или пассивные? Убегают ли они от конфликта или решают проблемы? По ее словам, родители не могут обучать навыкам, которых у них нет. Эти эксперты утверждают, что при наличии правильных инструментов родителям не нужно уклоняться от рассерженного ребенка. Как взрослые лучше реагируют, когда чувствуют поддержку, а не критику, так же и дети, говорит Хайнеман Пипер: «Вы можете заботиться о своем ребенке, никогда не заставляя его чувствовать себя осужденным или наказанным.«

«Я вообще не верю в наказание», — говорит Нельсен. «Иногда родителей вводят в заблуждение, потому что это работает, но в долгосрочной перспективе это бунт, месть и отступление».

Корень мягкой дисциплины, по словам Бейли, заключается в вербализации любящих мыслей, которые скрываются за заявлениями, основанными на страхе. Вместо того, чтобы кричать: «Иди сюда, или ты заблудишься!» Бейли предлагает сказать: «Держись рядом со мной в магазине, чтобы я мог тебя обезопасить. Если бы с тобой что-то случилось, мне было бы грустно.Мне нравится, когда ты со мной ».

Другой принцип — родители говорят своему ребенку, что делать, а не чего не делать. Малыш, которому говорят: «Не трогай стереосистему!» — скорее всего, дотронется до стереосистемы, — говорит Бейли. Лучше было бы сказать: «Вы видите стереосистему. А теперь давайте посмотрим на этот грузовик!»

Прежде всего, не забывайте, что вы имеете дело с веселыми и любопытными малышами. «Это может быть намного проще, — говорит Хайнеман Пайпер, — если вы не чувствуете, что вашему двухлетнему ребенку нужно вести себя как 22-летний.«

У меня дома работают эти новые методы. За завтраком в последнее время никто не бросал тосты и не лазил по столу. Мы заключили сделку: я отказался от мысли, что они будут спокойно сидеть на своих высоких стульях, и в ответ на мое новое расслабленное отношение они, кажется, смягчили свой бунт. Разумно и с любовью кладу их к столу, усаживая на взрослые стулья. Когда моя дочь поднимает руку, чтобы подбросить тост, я убираю тост и даю ей бросить теннисный мяч.Во всяком случае, на данный момент они счастливы, я счастлив. Посмотрим, что будет дальше.

Как себя вести | Quirk Books: Издатели и искатели всего удивительного

Как себя вести | Quirk Books: Издатели и ищущие всего замечательного

Доступно в следующих форматах:

Твердый переплет электронная книга

Похвала

«Подвинься, Эмили Пост!» — New York Magazine

«Модный, веселый и совершенно незаменимый, это идеальный путеводитель для тех из нас, у кого когда-либо было действительно плохое свидание, кто путешествовал по загруженному аэропорту или был жертвой дорожной ярости.”—TucsonCitizen.com

«Руководство по этикету 21 века для [взрослых], этот ресурс по улучшению поведения одновременно полезен и истеричен!» — Scholastic Parent & Child

Описание книги

Let How to Behave научит вас тонкостям

• Road Rage Survival
• Правила сидения в самолете
• Правила поведения в Facebook
• Навигация по тележке для покупок
• Вежливая электронная почта
• Соблюдение правил переполненного лифта
• Предоставление офисного кабинета
• Порядок работы в Интернете

От продуктового магазина до рабочего места, от простоя в очереди до добавления друзей в друзья — How to Behave дает вам пошаговые инструкции и несколько стратегий для навигации в социальных ситуациях современной жизни.

Подробнее о продукте

ISBN в твердом переплете: 9781594745478
ISBN электронной книги: 978-1-59474-548-5
18 и старше

Причуда E.Информационный бюллетень

Мы обещаем отправлять вам только самые крутые вещи, которые мы можем предложить каждый месяц, например информацию о новых выпусках, кампаниях предзаказа, розыгрышах и скидках. Прямо сейчас вам нужно всего 3 реферала, чтобы получить бесплатную электронную книгу!

Спасибо, что присоединились к семье Quirk! Нам не терпится познакомиться с вами.

Или подпишитесь и задайте жанровые предпочтения

Нажимая «Подписаться», я подтверждаю, что прочитал и согласен с Quirk Books. Политика конфиденциальности и Условия эксплуатации.

Как научить вашего ребенка вести себя хорошо

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 17 мая 2021 г.

Использование дисциплины для воспитания хорошего поведения — важная часть воспитания.Воспитание — сложная задача, и вам, как родителю, необходимо использовать широкий спектр стратегий и методов, чтобы помочь вашему ребенку усвоить хорошее и изменить поведение. Также важно формировать и проявлять гибкость в формировании поведения ребенка. Следовательно, используемые вами методы должны соответствовать современным методам обучения и ухода за детьми.

Прошли те времена, когда родители могли применять телесные наказания для наказания своих детей. Пришло время признать, что вы должны сэкономить удочку, но не баловать ребенка.Дети не обладают способностями к многозадачности и не обладают зрелостью, чтобы понимать вещи и понимать масштабы своих действий. Важно спуститься и установить контакт на их уровне, а не бороться за внимание. Читайте дальше, чтобы узнать, как лучше всего изменить поведение ребенка.

10 эффективных советов, как научить детей вести себя

Воспитание хорошо воспитанных детей стало трудной задачей для большинства родителей сегодня. Родители ведут напряженный образ жизни, и им сложно найти баланс между личными и профессиональными обязательствами.Беспокойная рабочая культура оставляет меньше времени для общения и общения с детьми. Поэтому уроки, имеющие решающее значение для развития сильного характера для безопасного будущего, либо упускаются из виду, либо не акцентируются постоянно родителями.

Как заставить детей вести себя? Почему мой сын плохо себя ведет с людьми? Как научить ребенка вести себя в школе? Это несколько вопиющих вопросов, которые родители задают детским психологам. Что ж, заставлять детей вести себя хорошо — это не ракетная наука, и также не нужно посещать врача, если ситуация не выходит из-под контроля.Приведенные ниже советы помогут вам научить вашего ребенка всегда вести себя безупречно. Вы также можете выиграть несколько шоколадных баллов за то, что вы отличный родитель!

1. Признайте чувства ребенка

Очень важно осознавать чувства вашего ребенка, а не игнорировать их. Например, если ваш ребенок злится из-за того, что вы взяли его игрушку, постарайтесь не игнорировать его чувства и постарайтесь успокоить его, объясняя свои действия. Ребенку необходимо знать истинную причину, по которой вы это делаете.Таким образом, если вы скажете ему, что вы взяли игрушку, потому что ему пора поесть или он вел себя ненадлежащим образом, это поможет вам лучше изложить свою точку зрения.

2. Реорганизуйте свои мысли

Постарайтесь понять, что ваш ребенок не является жестким или трудным специально. Он просто не понимает важности всего этого. Поэтому вместо того, чтобы выражать свое разочарование неподобающим поведением ребенка, попробуйте сказать ему, что вы понимаете, что ему трудно, и предложите помощь.Помните, что ваш ребенок изо всех сил пытается выразить себя, и только вы держите ключ, чтобы помочь ему выразить свои чувства.

3. Изменить понятие дисциплины

Слово «дисциплина» происходит от латинского слова «учить». Вы можете отказаться от наказания за повторение важности хорошего поведения и использовать успокаивающие слова и мотивационные жесты, чтобы побудить его. Например, если вы скажете, что вы гордитесь своим ребенком за хорошее поведение, а также будете добрыми и внимательными, когда он сделает что-то по-настоящему трогательное, это побудит его продолжать вести себя наилучшим образом.Кроме того, убедитесь, что вы моделируете себя по тем же принципам, которым должен следовать ваш малыш.

4. Используйте напористый тон

Никогда не кричите, не кричите и не кричите, если вам нужно указать на это. Использование неподобающего тона в общении с детьми часто приводит к тому, что они ускользают и менее чутко относятся к вашим заботам. Помните, что дети во многом подражают своим родителям. Поэтому важно проявлять настойчивость и спокойно подчеркивать суть вопроса, чтобы ваш ребенок понял ее.

5. Отзыв о предложении

Никогда не переставайте отвечать и признавать действия вашего ребенка. Если ваш ребенок хорошо прибирает в своей комнате, похлопайте его по спине за хорошую работу или поблагодарите его. Сказать положительные слова, например «Молодец!», «Спасибо!» или «Какое чудесное проявление чувства ответственности!» заставит вашего ребенка почувствовать себя хорошо, а также почувствует удовлетворение своего долга.

6. Используйте мотивацию

График вознаграждений творит чудеса, когда дисциплинирует вашего ребенка.Купите один и приготовьте стикеры, чтобы подчеркнуть хорошее поведение. Продайте идею хорошего поведения с помощью стимула, который ваш ребенок получит, набрав определенное количество баллов.

7. Дайте варианты

Объясните своему ребенку, что хорошее поведение принесет ему награду и признание, в то время как плохое поведение приведет к разочарованию среди его близких, будь то его семья или друзья. Предоставление вашему ребенку возможности выбора дает ему время подумать и решить, чего он хочет. Это также побуждает его различать добро и зло и всегда следовать этому принципу.

8. Отправляйте осторожные предупреждения

Не прекращайте ничего резкого в том, что делает ваш ребенок. Дети ненавидят, когда их не предупреждают заранее. Например, если вы хотите, чтобы они перестали смотреть телевизор, подайте сигнал «5-минутное предупреждение», прежде чем пора будет выключаться. Таким образом, они будут морально подготовлены к тому, чего они могут ожидать.

9. Учите благодарности

Детей нужно учить благодарности и ее важности, и лучший способ добиться этого — установить небольшой распорядок дня, утром или перед сном, чтобы благодарить за все, что у них есть.Установив этот распорядок, вы заметите, как быстро он отражается на других аспектах жизни вашего ребенка, будь то в школе, дома, на вечеринках и других общественных мероприятиях.

10. Практикуйте йогу или медитацию

Йога и упражнения медитации помогают справиться со стрессом у взрослых. При регулярной практике они приносят удивительные преимущества и детям. Ежедневно привлекайте ребенка к медитации или асанам йоги, чтобы успокоить его чувства. Практикуя йогу и медитацию, дети, особенно с особыми потребностями, развивают собранный ум и, таким образом, принимают спокойный подход к решению любой ситуации.

Не существует проверенной техники, способствующей хорошему поведению; самое главное — подавать пример. Позвольте ребенку видеть, как вы заботитесь о людях вокруг вас, слышать добрые слова, которые вы говорите, и видеть, как вы выполняете свой долг независимо от того, что ему говорят. Их будет достаточно, чтобы стимулировать чуткое поведение у вашего ребенка. Создайте свой репертуар техник, инструментов, методов и языка, чтобы мотивировать хорошее поведение и добиться от ребенка максимального сотрудничества. Откажитесь от драмы и начните увлекательные диалоги и обсуждения, чтобы достичь этого здорового баланса.

Также читают:

Эффективные способы научить ребенка уважению
Простые способы научить детей ответственности
Хорошие манеры научить своих детей

Основы дрессировки собак: как научить собаку вести себя

Дрессировка собак является важным аспектом владения собакой и может показаться сложной задачей. Это правда, собакам нужно многому научиться, но при правильном мышлении и исполнении вы можете заставить свою собаку выполнять ваши приказы в кратчайшие сроки.Тренировка может помочь с проблемами поведения, послушания и общения. Однако перед тем, как начать, вам нужно потренироваться и изучить основы. Вот как это сделать:

Подготовьте себя : Дрессировка собак — это ваше мировоззрение не меньше, чем ваша собака. Прежде чем приступить к тренировкам, убедитесь, что вы морально готовы. Обучение требует терпения и понимания. Если вы расстроены, обучая свою собаку чему-то, вы можете держать пари, что она тоже расстроена.
Будьте последовательны : Еще одна важная вещь, которую нужно знать при дрессировке собаки, — это быть последовательными. Если вы тренируете собаку и каждый раз используете разные команды, она никогда не сможет научиться. Убедитесь, что вы и ваша семья знаете, какие слова вы используете, с какими командами, и будьте последовательны в них. Кроме того, вы должны поддерживать единообразие наград и угощений.
Положительное подкрепление : Хотя некоторые люди могут сказать вам, что строгое поведение является ключом к обучению, это не всегда так.Начиная дрессировать собаку, важно сохранять позитивный настрой. Когда ваша собака успешно сядет или подходит к вам, вознаграждение усилит такое поведение. Давать собаке награды, будь то настоящие закуски или просто похвала и ласки, — это единственный способ научить вашего питомца основам дрессировки собак. Однако вознаграждение явно не работает, когда препятствует плохому поведению. Для этого просто убедитесь, что ваша собака не получает вознаграждения за проблемы с поведением.