Как после родов сокращается матка: Важно знать — Здоровье петербуржца
Матка после родов | Kukuzya.ru
Сокращение матки после родов
В течение следующих 6-8 недель размеры матки уменьшаются, ее масса снижается и возвращается к своему дородовому размеру – 60-70 гр. К концу первой недели послеродового периода матка весит 500-600 г, к 10 дню после родов масса матки составляет 300-400 г, к концу третьей недели масса матки уменьшается до 200 г.
Процесс инволюции (обратного развития) матки индивидуален для каждой женщины и зависит от таких факторов, как степень растяжения матки во время беременности при многоводии, многоплодной беременности, большой массе плода во время беременности. Правильной инволюции матки способствует своевременное опорожнение мочевого пузыря и кишечника. Но самым лучшим средством для хорошего сокращения и восстановления матки является кормление новорожденного грудью с первых часов после рождения, так как при стимуляции сосков происходит выделение гормона окситоцина, что и вызывает сокращение миометрия.
Восстановление матки сопровождается образованием и выделением лохий.
Размеры матки после родов
О степени сокращения матки можно судить по уровню стояния ее дна. Высота стояния дна матки после родов уменьшается на 1-2 см в сутки.
Сразу после родов размер матки соответствует 20 неделям беременности: дно можно нащупать на 1-2 поперечных пальца (примерно на 4 см) ниже пупка.
Через несколько часов тонус мышц тазового дна и влагалища восстанавливается и смещает матку кверху. Поэтому к концу первых суток после родов дно матки находится на уровне пупка.
На 2-й день дно матки находится на 12-15 см выше лобкового соединения; на 6-й день – на 9-10 см выше лобкового соединения; на 10-й день – на 5-6 см выше или на уровне лобкового соединения. Через полтора — два месяца (к 6-8-й неделе) после родов величина матки соответствует норме.
После кесарева сечения уменьшение матки в длину происходит значительно медленнее, чем при родах через естественные родовые пути.
Реальные размеры матки и скорость её инволюции можно определить при УЗИ.
Послеродовые боли
В результате сокращения матки женщина чувствует небольшие схваткообразные боли внизу живота. Причем более сильные периодические сокращения матки возникают у повторнородящих и кормящих грудью матерей.
Для профилактики осложнений в послеродовом периоде необходимо строгое соблюдение правил гигиены, раннее прикладывание к груди и соблюдение соответствующего режима дня и питания. При выраженной болезненности матки необходимо проконсультироваться с врачом.
Матка не сокращается после родов
Нормальное течение послеродового периода во многом определяется процессами обратного развития матки, а также регенерацией ее раневой поверхности. Замедление обратного развития матки после родов (субинволюция), особенно в первую неделю послеродового периода, создает угрозу развития осложнений – послеродового эндометрита.
Субинволюция проявляется снижением скорости уменьшения высоты стояния дна матки над лоном, более обильными и яркими лохиями. Женщина не ощущает обычных послеродовых схваткообразных болей внизу живота даже во время кормления грудью.
Причины нарушения сокращения матки
Нарушение сократительной функции матки и причины послеродовых кровотечений:
| Причины | Факторы |
|---|---|
| Перерастяжение матки | многоводие многоплодие крупный плод |
| «Истощение» сократительной способности миометрия | быстрые роды затяжные роды высокий паритет (>5 родов) |
| Инфекция | хориоамнионит лихорадка в родах хроническая вирусно-бактериальная инфекция |
| Анатомические/функциональные особенности матки | пороки развития матки миома матки предлежание плаценты оперированная матка |
| Задержка частей последа | дефект последа; гипотония матки; частичное плотное прикрепление плаценты; частичное вращение плаценты. |
| Задержка сгустков крови в полости матки | гипотония матки гематометра |
Шейка матки после родов
Восстановление шейки матки происходит несколько медленнее. Сразу после родов шеечный канал пропускает в полость матки кисть руки. Через 10-12 часов после родов начинает сокращаться внутренний зев, уменьшаясь до 5-6 см в диаметре. К 10-м суткам внутренний зев практически закрыт. Формирование наружного зева происходит медленнее, поэтому окончательное формирование шейки матки происходит к концу 3-й недели послеродового периода.
У нерожавших женщин наружный маточный зев имеет точечную форму, у рожавших — форму поперечной щели (щелевидный).
Преимущества грудного вскармливания для матери
1 Moberg KU et al. Oxytocin effects in mothers and infants during breastfeeding. Infant. 2013;9(6):201-206. — Моберг К. и соавторы, «Воздействие окситоцина на мать и ребенка в процессе грудного вскармливания». Инфант. 2013;9(6):201-206.
2 Sobhy SI, Mohame NA. The effect of early initiation of breast feeding on the amount of vaginal blood loss during the fourth stage of labor. J Egypt Public Health Assoc. 2004;79(1-2):1-12. — Собхи С.И., Мохам Н.А., «Раннее начало грудного вскармливания и его влияние на интенсивность вагинального кровотечения на четвертом этапе родов». Ж Иджипт Паблик Хелс Ассоц. 2004;79(1-2):1-2.
3 Labbok MH. Effects of breastfeeding on the mother. Pediatr Clin North Am. 2001;48(1):143-158. — Лаббок М.Х., «Влияние грудного вскармливания на мать».
4 Stuebe AM et al. Association between maternal mood and oxytocin response to breastfeeding. J Womens Health (Larchmt). 2013;22(4):352-361. — Стубе А.М. и соавторы, «Связь материнского настроения и окситоцинового отклика на кормление грудью». Дж Вуменс Хелс (Ларчмт.) 2013;22(4):352-361.
5 Uvnas-Moberg K, Petersson M. Oxytocin, a mediator of anti-stress, well-being, social interaction, growth and healing. Z Psychosom Med Psychother. 2005;51(1):57-80. — Увенас-Моберг К., Петерссон М., «Окситоцин, медиатор антистресса, благополучия, социального взаимодействия, роста и выздоровления».
6 Peters SAE et al. Breastfeeding and the risk of maternal cardiovascular disease: a prospective study of 300 000 Chinese women. J Am Heart Assoc. 2017;6(6):pii:e006081. — Питерс С.А.И. и соавторы, «Грудное вскармливание и риск сердечно-сосудистых заболеваний у матери: проспективное исследование с участием 300 000 китайских женщин». Ж Ам Харт Ассоц. 2017;6(6):e006081.
7 Victora CG et al. Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. Lancet.
8 Li DP et al. Breastfeeding and ovarian cancer risk: a systematic review and meta-analysis of 40 epidemiological studies. Asian Pac J Cancer Prev. 2014;15(12):4829-4837. — Ли Д.П. и соавторы, «Грудное вскармливание и риск развития рака яичников: систематический обзор и метаанализ 40 эпидемиологических исследований».
9 Jordan SJ et al. Breastfeeding and endometrial cancer risk: an analysis from the Epidemiology of Endometrial Cancer Consortium.Obstet Gynecol. 2017;129(6):1059-1067. — Джордан С.Дж. и соавторы, «Грудное вскармливание и риск развития рака эндометрия: анализ эпидемиологических данных консорциума по борьбе с раком эндометрия». Обстет Джинекол (Акушерство и гинекология). 2017;129(6):1059-1067.
10 Vekemans M. Postpartum contraception: the lactational amenorrhea method. Eur J Contracept Reprod Health Care. 1997;2(2):105-111. — Векеманс М., «Контрацепция после родов: метод лактационной аменореи». Юр Ж Контрацепт Репрд Хелс Кэр. 1997;2(2):105-111.
11 Brown EJ et al. Contraception update: oral contraception. FP Essent. 2017;462:11-19. — Браун И.Дж. и соавторы, «Еще раз о контрацепции: оральные контрацептивы». ФП Эссент. 2017;462:11-19.
12 Trussell J. Contraceptive failure in the United States. 2011;83(5):397-404. — Трасселл Дж., «Крах контрацепции в США». 2011;83(5):397-404.
13 Brown A, Harries V. Infant sleep and night feeding patterns during later infancy: association with breastfeeding frequency, daytime complementary food intake, and infant weight. Breastfeed
14 Uvnäs-Moberg K. Neuroendocrinology of the mother-child interaction. Trends Endocrinol Metab. 1996;7(4):126-131. — Увенас-Моберг К., «Нейроэндокринологический аспект взаимодействия матери и ребенка». Трендс Эндокринол Метаб. 1996;7(4):126-131.
15 Kendall-Tackett K et al. The effect of feeding method on sleep duration, Maternal well-being, and postpartum depression. Clin
16 Doan T et al. Breast-feeding increases sleep duration of new parents. J Perinat Neonatal Nurs. 2007;21(3):200-206. — Доун Т. и соавторы, «Грудное вскармливание увеличивает продолжительность сна родителей». Ж Перинат Неонатал Нерс. 2007;21(3):200-206.
17 Britton JR et al.
18 Dewey KG. Energy and protein requirements during lactation: Annu Rev Nutr. 1997;17:19-36. — Дьюи К.Дж., «Потребность в энергии и протеине в период лактации». Анну Рев Нутр. 1997 Jul;17(1):19-36.
19 U.S. Department of Health & Human Services [Internet].
20 Howie PW et al. Protective effect of breast feeding against infection.BMJ. 1990;300(6716):11-16. — Хоуи П.У., «Грудное вскармливание как защита от инфекционных заболеваний». БМЖ. 1990;300(6716):11-16.
21 Cohen R et al. Comparison of maternal absenteeism and infant illness rates among breast-feeding and formula-feeding women in two corporations
22 Wiklund PK et al. Lactation is associated with greater maternal bone size and bone strength later in life. Osteoporosis International. 2012;23(7):1939-1945. — Виклунд П.К. и соавторы, «Лактация ассоиируется с увеличением размера костей матери и повышением прочности костной ткани в дальнейшем». Остеопорозис интернешнл. 2012;23(7):1939-1945.
23 Kinsley CH, Lambert KG. The maternal brain. Sci Am. 2006;294(1):72-79. — Кинсли С.Х., Ламберт К.Дж., «Мозг матери». Сай Ам. 2006;294(1):72-79.
Жизнь после родов: поговорим о сексе | 74.ru
Отказы жены, по словам специалиста, в свою очередь и у мужчины формируют ряд проблем психологического плана. Отец семейства начинает думать, что супруга «получила то, к чему стремилась» и больше не нуждается ни в нем, ни в его сексуальных ласках и прикосновениях. В сексе как таковом. Многие жалуются и на то, что супруга слишком сильно переключилась на ребенка, оставив благоверного один на один со своими опасениями, и ему больше нет места в жизни любимой женщины.
Тем не менее новоявленным папам не следует забывать, что моральная и физическая усталость, невозможность выделить время – час, два ежедневно, – когда женщина ничем и никем кроме себя заниматься не будет, чувство отчаяния, что она один на один со своими трудностями, а отец ребенка не включается в процесс воспитания чада, еще никого не привели к чувственности и потребности в насыщенной сексуальной жизни. О каком сексе можно вести речь, если у женщины просто нет времени на то, чтобы вспомнить, что она женщина?
Выход только один: мужчины, погуляйте с ребенком, сделайте домашние дела, словом, не оставайтесь безучастными. Взамен потраченных усилий вы получите благодарную, отдохнувшую супругу, «вспомнившую» про секс.
Не хочу!
«До беременности мы вели довольно интенсивную сексуальную жизнь, но сейчас после родов прошло уже семь месяцев, а желание ко мне не возвращается: я просто не хочу своего мужа»! – жалуется двадцатипятилетняя Инга.
«Разберемся со словами «не хочу», за которыми может стоять большой спектр причин, – анализирует психолог Елена Сыркина. – Как правило, такой «позыв» можно толковать следующим образом: «Я боюсь того, что мой мужчина требует к себе любви, а любовь – это прежде всего вложение душевных сил и времени». Нужно ли говорить, что женщина всю свою любовь отдает ребенку, особенно в первые месяцы, когда между мамой и новорожденным довольно тесная, почти симбиотическая связь? Мама концентрируется на малыше. И на всех остальных ее душевных сил пока просто не хватает. Поэтому «не хочу» означает «не хочу тратить лишние силы на ненужные пока чувства»».
Страх собственной непривлекательности, лишние килограммы, появившиеся растяжки и пресловутый целлюлит – кому это понравится? Вполне естественно, что на женщину, привыкшую быть в форме, подобные «издержки» беременности действуют угнетающе, отрицательно влияя на ее самооценку. И на сексуальную активность, соответственно, тоже.
«Хочу сказать как психолог, что диеты и голодания, которые некоторые мамочки практикуют в целях похудения, только усугубляют ситуацию, – подчеркивает Елена Сыркина. – Дело в том, что подобные экстремальные методы лишь усиливают негативные ощущения: женщина еще больше устает, зажимается, и вновь психология влияет на тело, проявляясь нежеланием близости. Самое оптимальное – перейти на правильное питание, исключив сладости и любимые всеми булочки, и полюбить себя. Действительно полюбить, не воспринимая временные проблемы с внешностью как нечто глобальное. Поверьте, скоро все нормализуется, просто нужно постараться».
Любите себя здесь и сейчас, несмотря ни на что. Десять минут в день на пресс-отжимания, приседания может найти даже самая занятая мамочка, а выделить себе некоторую сумму в месяц на красивое белье или обновку – тоже не лишнее. Не экономьте на себе, займитесь кожей и волосами. Уговорите супруга посидеть с ребенком час и встретьтесь с подругами. Общайтесь! Вы – мама, но это скорее огромный плюс, который не должен привести к тому, что все ваши интересы будут вертеться вокруг малыша. Вашему отпрыску нужна жизнерадостная и активная родительница, счастливая и самодостаточная. И мужу – тоже. Поэтому для блага возлюбленного разъясните, что если он хочет прежней жизни, пусть активнее участвует в нынешней.
Мужчинам – тем, которые жаждут внимания любимой, – следует помнить и о том, что колкие замечания по поводу изменившейся фигуры супруги не добавят последней положительных эмоций, вы лишь еще больше отдалитесь друг от друга. Поддержите даму сердца, и будет вам счастье!
Что еще может быть причиной сексуальной холодности молодой мамы? Как бы поэты ни воспевали миг рождения человека, как бы ученые ни уверяли нас в том, что роды омолаживают организм и женщины расцветают во время беременности, мы все прекрасно понимаем, что это серьезный, пусть и положительный стресс. Когда роженица проходит через реальную боль и дискомфорт, тело эту боль запоминает. И на подсознательном уровне отрицает секс, способный привести к очередной беременности, – той, к которой молодая мама пока абсолютно не готова!
Следующий момент – гормоны. Природа очень мудра, и пролактин, который отвечает за выработку грудного молока, тормозит либидо новоявленной родительницы, тем самым показывая, что время для следующей беременности еще не наступило.
Миф о «лактационной» контрацепции
Статистика гласит: в течение первого года после родов 20 процентов женщин обращаются к гинекологу, чтобы прервать нежелательную беременность. И это несмотря на то, что уже, кажется, тысячи раз было сказано: лактация не предохраняет от беременности, а посему последняя вполне возможна. Это значит, что с самого первого «послеродового раза» необходимо применять защитные средства.
«Самое оптимальное для кормящих мам – это таблетки «Чарозетта» или «Эсклютон», в них меньше всего гормонов, – рекомендует акушер-гинеколог Анна Лебедева. – Для тех, кто не приемлет таблеток, подойдут барьерные средства контрацепции (презервативы), но так или иначе это необходимая процедура».
Помните, как в известной программе с Анфисой Чеховой: «Неважно, каким будет ваш секс, главное, чтобы он был защищенным!» Чудесных вам дней и ночей. Ведь кроме ребенка родилась не только мама, но и Женщина – более мудрая, опытная и чувственная.
8 удивительных вещей, которые происходят после родов
Конечно, вы знаете это упражнение — вы читали о нем тысячу раз и смотрели его на A Baby Story . Ваш врач говорит вам толкаться, и вы делаете — много, — затем вашего нового (слегка слизистого) ребенка поднимают вам на руки. Но что потом? У нас есть следующая глава в истории родов, о которой не рассказали даже ваши лучшие друзья-мамы. Предупреждение: некоторые из них немного, гм, мерзко. Но оно того стоит, когда вы держите ребенка на руках.
Ты получишь коктейли
Не удивляйтесь, если сразу после родов вы почувствуете сильную нервозность. «Большинство женщин будут испытывать дрожь во всем теле после родов», — говорит д-р Мишель Хакака, доктор медицины, FACOG, акушер-гинеколог из Беверли-Хиллз, Калифорния, и автор книги Expecting 411: Четкие ответы и полезные советы для вашей беременности . Это нормально и, вероятно, не имеет ничего общего с холодом. Скорее, «встряски возникают из-за немедленных гормональных сдвигов, которые происходят после родов.«Они также могут быть реакцией на анестезию или выброс эндорфина. Не волнуйтесь; они уйдут через несколько минут или, самое большее, через несколько часов.
Вероятно, стежки внизу
Вы, наверное, слышали, что эпизиотомия не является рутинной процедурой, но правда в том, что даже если врач не делает разрез, вам могут понадобиться швы (извините!), Поскольку незначительные разрывы влагалища довольно распространены, особенно для мамочек-новичков. Хорошая новость заключается в том, что если вы выбрали эпидуральную анестезию, вы, вероятно, не почувствуете разрыва или разреза (или швов, если на то пошло).Но если у вас роды без лечения, ваш акушер или акушерка сначала сделают вам укол, чтобы обезболить эту область. (Да, мы сказали выстрел. Вон там .) «Нет никакого приукрашивания того факта, что это больно», — говорит Хакаха.
Ваш ребенок может не интересоваться грудным вскармливанием
Вы, наверное, слышали, что важно кормить грудью как можно скорее после рождения, чтобы рано начать кормить ребенка грудью. Это правда, но не удивляйтесь, если ребенку сразу не захочется кормить.«Большинство детей обычно не хотят есть в течение 15–30 минут после родов», — говорит Хакакха. Так что не заставляйте ее кормить грудью, если ей это не нравится, но все же прижимайте ее к себе. «В это время очень важен контакт кожи с кожей, чтобы помочь ребенку и маме установить связь», — говорит Хакакха. «Так что найдите время, чтобы взглянуть на нее, понюхать и почувствовать ее».
Вы почувствуете себя боксерской грушей
Думаете, людям нравилось трогать ваш беременный живот? Подождите, пока врачи и медсестры возьмут в руки вашу послеродовую собаку.«После родов матка должна уменьшиться от размера большого арбуза до размера дыни», — говорит Ивонн Бон, доктор медицинских наук, соавтор The Mommy Docs ’Ultimate Guide to Pregnancy and Birth . Окситоцин помогает этому процессу, вызывая сокращения матки — нет, вы еще не закончили с этим — но ваш врач или акушерка также могут попытаться немного помочь. «Они будут массировать вашу матку, чтобы помочь ей сжаться», — говорит Бон. «И ваша медсестра будет нажимать на ваш живот и массировать его каждые 15 минут в течение первых двух часов после родов.Это может быть очень болезненно, особенно если вам не делали эпидуральную анестезию ».
Будет кровь
Вы уже знаете, что труд — занятие грязное, но знали ли вы об этом? «В течение первых 10 минут после родов вы теряете больше крови, чем заполните контейнер размером с пинту мороженого, а в некоторых случаях и больше», — говорит Хакакха. В послеродовые дни нормально наблюдать сильное кровотечение после того, как вы некоторое время сидите или лежите, а также выделения, которые могут возникнуть во время кормления грудью.По словам Хакакха, также нормально, что через 24 часа после родов появляются большие сгустки. (Но если вы пропускаете сгустки размером больше абрикоса или проходите их каждый час, сообщите об этом своему врачу.) У вас будет продолжаться кровотечение — с уменьшающейся скоростью, как в период менструации — в течение примерно четырех-шести недель. после доставки.
Может опухать область влагалища
Неудивительно, что вагинальные роды имеют большое значение в вашем нижнем регионе. Но вы можете быть шокированы тем, насколько сильно вы можете опухнуть, когда исцеляетесь там, особенно если вы долго толкались.«Это может вызывать тревогу — половые губы могут увеличиваться втрое», — говорит Хакакха, отмечая, что это гораздо чаще встречается у мам, впервые рожающих, чем у тех, у кого второй или третий ребенок. Поверьте, пакеты со льдом — ваш друг. Они помогут избавиться от дискомфорта и уменьшить отек (который носит временный характер).
Вы можете застрять в постели
Есть кесарево сечение? Устройтесь поудобнее в своей постели, потому что вам придется оставаться в ней как минимум от 12 до 24 часов. Почему? «Спинальная / эпидуральная анестезия делает ваши ноги слишком слабыми, чтобы ходить», — говорит Бон.К счастью, вас будут окружать медсестры — и, возможно, несколько близких, — которые помогут вам ухаживать за новорожденным, пока вы прикованы к постели.
Ты потеешь
Несомненно, вы потели, когда выталкиваете ребенка, но вы также можете обнаружить, что немного потеете в течение первых нескольких недель после родов, — говорит Хакакха. «И под потоотделением я имею в виду сильное потоотделение по ночам», — добавляет она. Это потому, что уровень эстрогена в вашем организме резко упадет, а изменение гормонов будет мешать регулированию температуры вашего тела.Не волнуйтесь: через месяц или два все вернется в норму.
Пожалуйста, обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими медицинскими советами или диагнозами и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.
Plus, больше от The Bump:
10+ фактов о кесарева сечения, которые вам никто не говорит
Он сказал ЧТО в родильном зале
физических изменений для новой мамы
Как меняется ваше тело после беременности и родов.
Вам может казаться, что вы больше не знаете свое тело, но хорошая новость заключается в том, что по большей части эти изменения являются временными и со временем должны исчезнуть. Вот что вы можете заметить после родов:
Матка
Ваша матка выросла с размера груши (до беременности) до размера арбуза, и потребуется несколько недель, чтобы она снова сократилась. Вы можете чувствовать схваткообразную боль в течение нескольких дней после родов, когда они сокращаются, особенно если вы рожали раньше.Даже после сокращения матки вы все равно можете выглядеть немного беременной. Это потому, что беременность растянула мышцы живота, и время (и упражнения) могут помочь вам вернуться к форме, которая была до рождения ребенка.
Грудь
Молоко выйдет через несколько дней после родов, что может привести к тому, что грудь станет твердой и набухнет. Со временем они приспособятся к потребностям вашего ребенка, поэтому кормите грудью чаще, чтобы уменьшить дискомфорт. Если вы не планируете кормить грудью, вы можете чувствовать дискомфорт в течение нескольких дней, пока не уляжется молоко.Посетите нашу страницу о грудном вскармливании для получения дополнительной информации. Беременность и кормление грудью также могут стать причиной более сильного обвисания груди, чем раньше.
Влагалище и промежность
Если вы рожали естественным путем, вы можете заметить, что влагалище опухло, болезненно и более растянуто. Все это пройдет в течение следующих нескольких недель, хотя вы можете заметить, что ваше влагалище останется немного больше, чем до родов. Спросите своего врача, как выполнять упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышечный тонус в тазу.
В течение нескольких недель после рождения у вас будут появляться выделения, называемые лохиями, которые меняют цвет с красного на розоватый на беловатый. Со временем это уменьшится. Обязательно используйте гигиеническую прокладку от лохий вместо тампона, который может вызвать инфекцию.
На осмотре вашей новой мамы врач или акушерка сообщат вам, можно ли снова заниматься сексом. Не беспокойтесь, если вы сразу не почувствуете к этому особого интереса — это совершенно нормально. Вы можете почувствовать сухость влагалища из-за изменения уровня гормонов, особенно если вы кормите грудью.При необходимости используйте смазку на водной основе. Вам также следует иметь план контрацепции, когда вы снова занимаетесь сексом, так как возможно, ваш менструальный цикл вернется, даже если вы кормите грудью. Если вы использовали диафрагму до рождения ребенка, вам понадобится новая, чтобы она соответствовала измененной шейке матки.
Вы также можете почувствовать припухлость и болезненность в области промежности, особенно если у вас был разрыв или эпизиотомия. В первые несколько дней после родов вам могут помочь холодные компрессы, а также прогулки и частая смена позы.Поговорите со своим врачом или акушеркой, если вам кажется, что боль усиливается или вы заметили признаки инфекции.
Мочевой пузырь
Беременность и роды могут быть тяжелыми для вашего мочевого пузыря, особенно если у вас были длительные и тяжелые роды. Ваш мочевой пузырь может немного опухнуть и потерять чувствительность в первые дни после родов. Это означает, что вам может быть трудно почувствовать позыв к мочеиспусканию. Старайтесь часто мочиться, даже если вам этого не хочется. Ваше тело будет избавляться от лишней жидкости в первые дни после родов, и слишком много жидкости в мочевом пузыре может растянуть его.Это, в свою очередь, может вызвать проблемы с мочеиспусканием и затруднить сокращение матки. Кроме того, растянутые мышцы тазового дна могут затруднить удержание мочи, вызывая утечку, особенно когда вы чихаете или смеетесь. Может помочь регулярное выполнение упражнений Кегеля.
Ваш вес и тело
Когда вы покинете больницу, вы будете на 12-20 фунтов легче, чем приехали. В конце концов, вы больше не носите ребенка, плаценту и лишнюю жидкость. Скорее всего, вы захотите еще больше сбросить вес, и это должно происходить постепенно в течение следующих нескольких месяцев.Чтобы набрать вес, потребовалось девять месяцев, и потребуется много месяцев, чтобы безопасно его сбросить.
Если вы кормите грудью, подождите пару месяцев, чтобы нормализовалась выработка молока, прежде чем пытаться похудеть. Стремитесь терять не более одного-двух фунтов в неделю. Некоторые кормящие мамы не теряют эти последние несколько фунтов до отлучения от груди. Посетите нашу страницу о питании и фитнесе для получения дополнительных полезных советов.
После родов вы можете почувствовать некоторую слабость в тазовых суставах, которая со временем исчезнет.Ваши бедра могут казаться немного шире, чем раньше, что может быть временным или постоянным. То же самое и с ногами, которые, возможно, выросли во время беременности.
Прочие изменения
После рождения волосы могут начать выпадать чаще, чем обычно, но снова отрастут. Ваша кожа может казаться более сухой, и вы можете заметить растяжки на животе и / или груди. Эти отметины со временем станут светлее.
Ваши эмоции
Изменение уровня гормонов — помимо того, что вы приспосабливаетесь к требованиям материнства — может вызвать у вас сильную слезливость или тревогу.Это нормально и может длиться от нескольких дней до нескольких недель. Если это длится дольше или кажется, что ситуация ухудшается, позвоните своему врачу. Это может быть послеродовая депрессия, которую можно (и нужно) лечить. На нашей странице послеродовой депрессии вы найдете советы по преодолению трудностей, группы поддержки и полезные ресурсы сообщества. Вы также можете позвонить или посетить Lytle Center и поговорить с сотрудниками, специализирующимися на PPD. Если вы чувствуете, что не можете заботиться о себе или ребенке или можете причинить им вред, немедленно позвоните своему врачу.
8 странных вещей, которые происходят с вашим телом через месяц после родов
Между беременностью и родами ваше тело прошло через многое. И хотя самая большая (и самая замечательная) задача, которая впереди, — это забота о новорожденном ребенке, ваше тело еще не завершило серьезные гормональные изменения.
Вот что происходит с вашим телом в течение первого послеродового месяца и чего можно ожидать по мере того, как ваше тело медленно возвращается к состоянию до беременности.
1. Ваша грудь будет продолжать увеличиваться.
В течение первых двух дней после родов в вашей груди вырабатывается небольшое количество молозива — особой формы молока желтого цвета, в которой содержится белок, жир и антитела, необходимые вашему ребенку для развития. Но к третьему дню послеродового периода многие мамы чувствуют, что у них идет молоко, и их грудь начинает наполняться. Отсюда производство грудного молока, как правило, зависит от системы спроса и предложения. «Чем больше вы кормите грудью, тем больше вы побуждаете свое тело производить больше молока», — говорит SELF Коллин Морено, сертифицированная медсестра-акушерка в Стэнфордской детской больнице Люсиль Паккард.
2. Вас остановят.
Есть несколько причин, по которым вы не можете быть регулярным после рождения ребенка. Некоторые обезболивающие, такие как Percocet, могут вызывать запор, а также добавки железа, если ваш врач рекомендовал их принимать. Обезвоживание также может способствовать запору. Употребление большого количества воды, употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, и прием смягчителей стула могут помочь продвинуться вперед.
3. И это может чертовски больно, когда ты пишешь.
Как Крисси Тейген недавно рассказала своим поклонникам в Твиттере, писать после вагинальных родов — это не весело.Независимо от того, была ли у вас серьезная трещина, на заживление которой могут потребоваться недели, или относительно гладкие роды, регион пережил травму. Как ранее сказала SELF Нэнси Херта, доктор медицины, акушер-гинеколог из Университета штата Мичиган: «Если у вас есть какая-либо слеза во время беременности, она ужасно горит, когда вы мочитесь». И туалетная бумага с таким же успехом может быть наждачной бумагой. Секрет Крисси? (И секрет того, что повсюду новые мамы?) Обрызгивайте эту область теплой водой из бутыли для промывания промежности во время мочеиспускания и убирайте ее, когда закончите.
4. Честно говоря, какое-то время вы будете кататься на поезде боли.
Независимо от того, перенесли ли вы кесарево сечение, которое является серьезной операцией на брюшной полости, или разрыв во время вагинальных родов, вы будете иметь дело с болью или, по крайней мере, с некоторым дискомфортом, пока ваше тело заживет. «У всех разные болевые пороги, и это влияет на то, насколько вы чувствуете дискомфорт во время выздоровления», — говорит Морено. Скорость выздоровления варьируется от человека к человеку, но в целом боль или дискомфорт должны стать более управляемыми примерно через одну-две недели после родов, хотя у некоторых они могут сохраняться в течение шести недель и более.
5. У вас также будут спазмы.
«Сразу после рождения ребенка цель матки — сжаться до состояния до беременности», — объясняет Морено. Фактически, после родов матка твердая и весит около 2 ½ фунтов, но примерно через шесть недель после родов она уменьшается до 2 унций, согласно March of Dimes. «Грудное вскармливание также способствует сокращению матки», — отмечает Морено. Однако по мере того, как ваша матка возвращается в нормальное состояние, вы можете испытывать спазмы.Если судороги беспокоят, поговорите со своим акушером / гинекологом о приеме безрецептурного обезболивающего.
6. Секс, вероятно, будет чертовски больно с первых нескольких попыток.
Большинство врачей рекомендуют подождать от четырех до шести недель, прежде чем поскользнуться между простынями (или вставить тампон), чтобы дать вашему телу время на заживление. Но они не говорят вам, насколько вначале будет больно заниматься сексом. Это потому, что уровень эстрогена падает после родов, вызывая сухость влагалища, похожую на менопаузу, что делает секс болезненным.Грудное вскармливание также снижает уровень эстрогена. Хорошая новость в том, что уровень эстрогена в конечном итоге вернется к норме. А пока делайте это медленно и используйте смазку, чтобы сделать проникновение менее болезненным.
7. Вы так сильно потеете, что промокнете простыни. (И это когда вы занимаетесь сексом , а не .)
Когда вы беременны, вы склонны опухать из-за того, что носите с собой всю лишнюю жидкость в своем теле. После родов вы начнете терять лишний объем и увидите, как опухоль уменьшится в течение первой послеродовой недели.«Некоторые могут обнаружить, что они все еще просыпаются и вынуждены писать посреди ночи», — говорит Морено. «Большинство женщин замечают, что они просыпаются в поту и простыни мокрые. Их тела избавляются от этой лишней жидкости, а гормоны пытаются отрегулировать и вернуться к нормальному состоянию».
8. Ваши волосы будут выпадать пучками.
Даже если увидеть такое количество волос, кружащих над водостоком, может показаться поразительным, не волнуйтесь. Это способ вашего тела вернуться в нормальное состояние. В среднем люди теряют около 100 волос в день.Но, по словам Морено, когда вы беременны, стадия роста волос длится дольше благодаря высокому уровню эстрогена, и вы не теряете столько волос, что дает вам густую львиную гриву во время беременности. «Как только эстроген падает после беременности, стадии роста начинают уменьшаться», — объясняет она. «Женщины теряют волосы, которые не выпадали во время беременности, и это продолжается в течение следующих шести месяцев. Но не волнуйтесь — вы не станете лысыми».
11 Борьба с грудным животом, которую знают все беременные женщины:
Странные изменения тела после беременности, которых вы не могли ожидать волосы после родов? Parentdish спросила мам, как изменилось их тело после рождения, и обнаружила, что существуют всевозможные странности тела после беременности, о которых вам никто не говорит.
Об этом никто никогда не говорит, но многие матери узнают их. Они трепещут и трепещут в утробе матери, совсем как в середине беременности. Единственное, что вы определенно больше не беременны — так почему вы все еще чувствуете, что время от времени отрывается ребенок?
Для этого нет официально согласованной причины, но есть две теории. Во-первых, матке может потребоваться много времени, чтобы перестать сокращаться и успокоиться после родов. Во-вторых, когда вы забеременели и впервые научились распознавать ощущения в матке, вы можете заметить там случайные подергивания, которые случаются даже тогда, когда вы не беременны.Это заставляет задуматься, действительно ли все удары, которые вы чувствовали во время беременности, были положительными.
«Я все еще получаю эти девять лет после родов», — говорит Келли.
Элли соглашается: «Они были у меня с семи месяцев до 13 месяцев. Я знала, что не беременна, но начала сомневаться в себе, потому что они чувствовали себя так, как будто они пинают меня».
Кровоточащие десны и шатающиеся зубы — обычное явление после родов, поэтому вы получаете бесплатное стоматологическое лечение в течение года после родов в системе NHS. Во время грудного вскармливания ребенок потребляет так много кальция, что вам необходимо поддерживать его на высоком уровне.
Лин, которая ненавидит пить молоко или йогурт, потеряла зуб вместе с каждым из двух своих детей. Если вам не нравятся молочные или соевые продукты, попробуйте получить кальций из листовых зеленых овощей.
Специалист по женскому здоровью и диетолог Мэрилин Гленвилл говорит: «Теперь правительство говорит, что все беременные женщины и дети до пяти лет должны принимать добавки с витамином D. Если уровень витамина D хороший, то вы эффективно усваиваете кальций и перестанете терять зубы. кровоточащие десны и шаткие зубы, проверьте уровень витаминов.»
Конечно, есть и все послеродовые кровотечения, о которых часто забывают во всем волнении подготовки к родам. Некоторые женщины не понимают, что у вас кровотечение, как очень тяжелые месячные, в течение недели или двух — вы нужно много больших гигиенических прокладок, а не тампонов, и несколько женских прокладок, наложенных друг на друга.
Выделения (лохии) могут продолжаться в течение двух-четырех недель после родов. «Я бы посоветовал, если у вас все еще кровотечение «если у вас сильное кровотечение, и это не является частью регулярного кровотечения через два-три месяца после родов, вам нужно обратиться к терапевту только для того, чтобы его осмотрели», — советует Мэрилин.
Если вы потеряете много крови при родах, у вас может снизиться уровень железа, вы почувствуете сильную усталость и предрасположенность к инфекциям. Может помочь диета, богатая железом.
Ванны и щетки с волосами
Иногда выпадение волос происходит после беременности. Мэрилин объясняет: «Некоторых женщин это может напугать, потому что кажется, что выпадает много волос. Но это выглядит много только потому, что во время беременности вы теряете меньше волос из-за более высокого уровня эстрогена. После родов, когда эстроген падает, эти волосы быстро теряются.Но через несколько месяцев это возвращается к тому состоянию, в котором вы были до беременности ».
Одна из удивительных особенностей лактации заключается в том, что она может начаться в небольших количествах во время беременности. Затем, когда вы впервые видите своего ребенка , вы можете обнаружить, что у вас течет молоко, даже не осознавая этого. А у некоторых женщин может оставаться болезненная грудь и выделяться несколько капель через много месяцев или даже лет после прекращения грудного вскармливания и после возобновления менструации. Это все нормально.
Больше , ноющие ноги и руки
Мэрилин объясняет: «Из-за изменений уровня гормонов мышцы и связки становятся более расслабленными, готовыми к родам, а это приводит к нестабильности таза, вызывая боль и воспаление.Эти изменения могут продолжаться и после родов ».
Это объясняет, почему после беременности ваши ступни могут никогда не вернуться к своему прежнему размеру. У некоторых женщин руки тоже меняют размер. Кэти говорит:« Мои руки стали больше, несмотря на то, что я потеряла всю беременность. вес и больше! »
Кроме того, некоторые женщины сообщают о том, что на поздних сроках беременности возникают боли в ступнях и ногах, которые продолжаются после родов — это может быть ишиас, возникающий при воспалении или сдавливании, когда седалищный нерв отходит от позвоночника.Иногда это может привести к нарушению функции нервов, вызывая уколы в ногах и боль в задней части ноги.
Джоди описывает это как «боль в ступнях, ногах и лодыжках, когда вы встаете ночью, как будто у вас есть иглы и иголки. Больно встать всего на несколько секунд, пока ощущение не вернется».
Синдром запястного канала — потеря чувствительности в руках из-за давления на срединный нерв запястья — также возможен как после родов, так и на поздних сроках беременности.Никола говорит: «У меня был синдром запястного канала, и я не чувствовал пальцы и часть рук в течение трех месяцев после родов — не лучший вариант для ощущения температуры ванны или протекающих влажных подгузников».
Некоторым женщинам могут потребоваться месяцы, чтобы возобновить менструальный цикл после родов, даже после того, как они прекратили грудное вскармливание. Периоды после родов могут быть тяжелее или легче; длиннее, короче или более неравномерно, чем раньше. Мэрилин говорит: «Это очень распространенное явление — организм снова возвращается к менструальным циклам после девяти месяцев или дольше без них.Но эти изменения могут продолжаться бесконечно, поэтому периоды не такие, как до родов. «Изменения в циклах, добавляет она,« будут варьироваться от женщины к женщине и от беременности к беременности по мере нормализации гормонов ».
Секс после родов может ощущаться разные, поскольку некоторые женщины испытывают сухость влагалища, повышенную чувствительность (особенно если у них были слезы во время родов) и, конечно же, растяжение. Мэрилин объясняет, что сухость влагалища «может возникнуть из-за падения уровня эстрогена после родов, но может продолжаться. дольше, если женщина кормит грудью ».
Если вы полностью кормите грудью, овуляция подавляется, поэтому вы становитесь менее плодородными, но если вы не кормите грудью много или совсем, будьте осторожны — вы более фертильны сразу после рождения. Мэрилин говорит: «Это немного похоже на прекращение приема таблеток. Яичники бездействуют в течение девяти месяцев (или лет, если они принимают таблетки), и внезапно они начинают действовать после рождения (или прекращения приема таблеток), и женщина может быть Многие женщины забеременели до того, как вернулись первые месячные, полагая, что они будут менее плодовиты сразу после родов.»
Другой размер и форма
Дело не только в том, что вы набираете« вес ребенка »- все ваше тело, но особенно ваша грудь и живот, кажется, претерпевают изменения после родов. После того, как вы испытали джинсы для беременных, вы Вы никогда больше не будете чувствовать себя комфортно в обычных джинсах — вы всегда ищете красивый эластичный или расширяемый пояс (почему никто не может изобрести в магазинах послеродовые секции?). Вы едите то же самое, всегда в пути и вымотаны, но вы на размер больше от груди до икры — даже старые бюстгальтеры больше не идут — и, кажется, ничего не меняет.
Рэйчел соглашается: «Моя грудная клетка расширилась после моей первой беременности, и некоторые из моих бюстгальтеров и платья теперь слишком тесны».
Кейт говорит: «Мое тело похоже на джемпер, который не прошел неправильную стирку — все оно деформировано, биты теперь не в том месте!»
Гормонально повсюду
Эмоциональное воздействие рождения первого ребенка намного больше, чем большинство из нас представляет, и это, в сочетании с изменениями гормонов после беременности, может вызвать бурные, слезливые эмоции. и заставляют нас чувствовать себя необычно сбитым с толку.
Мэрилин говорит: «После родов уровень эстрогена и прогестерона резко падает. Считается, что это внезапное падение может быть причиной послеродовой депрессии у некоторых женщин, которые кажутся более чувствительными к этому внезапному изменению уровня гормонов. Но это все еще только теория «.
Кэтрин вспоминает: «После того, как Ева родилась, я села в постели, кормив ее, но она все еще спала в своей корзине Моисея. Мой муж проснулся и обнаружил, что я сижу там, обнимая« ее »руками. Еще одна подруга в состоянии, похожем на сон искала под одеялом своего ребенка, потому что была убеждена, что он попал под них во время ночного кормления.На самом деле ребенок был ее плюшевым мишкой! »
У Рэйчел, матери двоих детей, гормоны вызвали послеродовую ночную потливость. Она говорит:« Я принимала их оба раза в течение нескольких недель после рождения ».
Сара также вспоминает ночные поты после родов, говоря: «Я просыпалась промокшей — это и неконтролируемый плач были самыми странными вещами. Я буквально разрыдалась без всякой причины и не могла остановиться ».
Извините, дамы, но хотя обычная потеря контроля над мочевым пузырем на поздних сроках беременности обычно улучшается после родов, есть вероятность, что вы никогда не сможете восстановить полный мочевой пузырь. контроль.Эми говорит: «Даже если никто другой в этом не признается, я думаю, это может повлиять на всех нас к концу беременности и после нее!»
Если у вас были прыщи до беременности, они могут исчезнуть во время беременности и никогда не вернуться.
Некоторые женщины сообщают, что могут дольше носить контактные линзы без дискомфорта после родов.
Ваш вкус к определенным продуктам может измениться после беременности, как если бы вас все еще беспокоило то, что вызывало тошноту в первые три месяца.
Список странных симптомов бесконечен и индивидуален, но если есть что-то определенное, так это то, что рождение ребенка меняет вас.
Если старение не происходит естественным путем, оно наступит через истощение в первый год … но посмотрите, что мы получаем взамен.
Это того стоит для наших прекрасных малышек.
Подробнее на HuffPost Родители: давайте прекратим пытаться подражать знаменитым мамам
Что происходит во время родов? | Прямо как дождь от UW Medicine
Активные роды — это когда вы можете начать спрашивать о вариантах обезболивания, включая эпидуральную анестезию, закись азота (веселящий газ) и обезболивающие короткого действия.Ваша матка по-прежнему будет сокращаться, но боль, которую вы чувствуете, будет уменьшаться или минимизироваться в зависимости от того, какое обезболивающее вы выберете.
Заключительный этап — переходные работы. Хотя это самая короткая часть, она также и самая напряженная. Это когда шейка матки полностью раскрывается на 10 сантиметров. Схватки по-прежнему длятся около одной минуты, но ускоряются каждые две-три минуты.
Болтон отмечает, что так мало отдыха между схватками может показаться утомительным, и многие женщины более сосредоточены на себе во время этой фазы, чтобы помочь себе справиться с ситуацией.Это нормально — испытывать целый ряд эмоций, когда вы работаете над ощущениями в своем теле, в том числе подвергая сомнению свою способность справиться с этим.
По мере того, как эти сокращения матки открывают шейку матки, ваш ребенок будет двигаться еще дальше вниз. Это дополнительное давление затрагивает рецепторы растяжения в вашем тазу, вызывая у вас позыв к толчку.
Второй период родовКак только вы начнете толкать, у вас начнется второй период родов.
Когда ваша матка сокращается, вашего ребенка толкают вниз.Когда схватки заканчиваются, ваш ребенок естественным образом снова встает. Вот почему ваш акушер-гинеколог или акушерка посоветуют вам толкаться во время схватки, чтобы стимулировать движение вашего ребенка вниз. Ожидайте, что вы почувствуете сильное давление в тазу и прямой кишке, когда ваш ребенок движется вниз.
Толчки могут сильно отнять у вас физически, особенно потому, что они сочетаются с теми все еще интенсивными схватками, которые вы ощущали на первом этапе родов.
Бывают случаи, когда все ваши толчки могут привести к непреднамеренной дефекации.По словам Болтона, это может показаться неудобным, но в такой напряженный момент во время родов вы, вероятно, даже не заметите этого.
«В любом случае, ваши медсестры и поставщики услуг привыкли ко всему, что происходит во время родов, и позаботятся о деталях», — добавляет она.
В конце концов, макушка ребенка достигнет лобковой кости и станет видимой через отверстие во влагалище — это называется венцом. Когда ваше влагалище растягивается, чтобы вместить ребенка, вы можете почувствовать жжение и даже разорвать ткани влагалища.
Это обычное явление во время родов, и, как и при дефекации, вы, вероятно, даже не заметите этого до тех пор, пока не родите ребенка.
Когда голова ребенка увенчана короной, обычно требуется всего несколько толчков, чтобы вся голова вышла наружу, а затем остальное тело. Первая встреча с ребенком может вызвать ряд эмоций, и все они нормальны.
«Когда ребенок рождается, женщины обычно чувствуют облегчение», — говорит Болтон. «Рождение ребенка может сопровождать множество других эмоций.Некоторые женщины сразу же испытывают эмоции по отношению к ребенку, а другим требуется время, чтобы почувствовать эмоции по отношению к своему ребенку ».
Третий период родовХотя ваш ребенок наконец-то родился, роды еще не закончились.
Ваша матка продолжит сокращаться, хотя и менее интенсивно, чем раньше. Это отделяет плаценту от стенки матки и помогает остановить кровотечение в том месте, где она отделилась. В течение 30 минут — а иногда и после еще одного необходимого толчка — плацента легко выскользнет.Это называется послед.
В следующие часы после родов вы также можете почувствовать, как ваше тело дрожит от адреналина и различных гормонов, циркулирующих в вашем теле. Это совершенно нормально и уляжется, как и ваши эмоции и тело.
Как работает кесарево сечениеИногда вашего ребенка необходимо родить с помощью хирургической процедуры, называемой кесаревым сечением, которое чаще всего известно как кесарево сечение.
Это может быть связано с тем, что частота сердечных сокращений вашего ребенка снижается во время родов или ваши роды не развиваются, как ожидает ваш акушер-гинеколог или акушерка.Иногда кесарево сечение планируется заранее, например, если ваш ребенок никогда не достигает этого положения головой вниз, а вместо этого оказывается опущенными ногами, это называется тазовым положением.
Какой бы ни была причина, кесарево сечение делается для обеспечения здоровья и безопасности вашего ребенка.
Вам дадут анестезию, чтобы вы не почувствовали ничего ниже туловища, но вы будете бодрствовать и осознавать всю процедуру. Как только все будет подготовлено, ваш акушер-гинеколог сделает разрез в брюшной полости и туловище, а затем вытащит ребенка, а затем плаценту.
С момента начала этого процесса до рождения ребенка может пройти всего около 10 минут. После этого врач восстановит ваши мышцы и зашьет разрез.
Поставка нескольких товаров и болееЕсли вы беременны двойней или более младенцами, ваши роды будут более непредсказуемыми. Это потому, что большинство женщин, вынашивающих многоплодную беременность, рожают раньше, чем при одиночной беременности, хотя эксперты до сих пор не знают, почему это так.
Согласно данным Национального центра статистики здравоохранения за 2018 год, 8,24% детей-одиночек в США недоношены или рождены до 37 недель. Для сравнения, 60,32% близнецов и 98,32% тройняшек рожают раньше 37-недельной отметки.
Иногда один или оба близнеца могут родиться естественным путем, потому что оба находятся в положении вниз головой, но бывают случаи, когда один или оба близнеца находятся в тазовом предлежании и должны быть доставлены через кесарево сечение. Обычно тройняшек или более близнецов необходимо родить с помощью кесарева сечения для их безопасности.
Восстановление после рождения и родовЧерез несколько часов после рождения ребенка ваше тело начнет процесс заживления.
Ваша грудь также начнет вырабатывать молозиво, желтоватое, богатое питательными веществами вещество, которое вы используете для кормления ребенка, пока через 48–72 часа не выйдет грудное молоко.
Ожидайте, что через все это вы испытаете волну различных эмоций, поскольку ваши гормоны меняются, и вы приспосабливаетесь к потребностям вашего малыша.
Лучшее, что вы можете сделать, говорит Болтон, — это стараться оставаться в моменте как можно лучше.
«Беременность — это время перемен и перемен», — говорит Болтон. «Этот переход может быть полон радости и волнения, но также может быть очень сложным и пугающим. В это время полезно быть нежным с собой. Знайте, что ваш опыт будет таким. Это может помочь ослабить вашу привязанность к определенному пути ».
5 вещей, которых стоит ожидать после родов
Изображение через ShutterstockВопреки эффектным рекламным кампаниям, часы после родов не будут состоять из того, что вы будете раскачиваться в параплане в прозрачном белом платье, в то время как фильтрованный солнечный свет купает вас и вашего маленького херувима в туманном сиянии розового света.(Извините)
И, пожалуйста, во имя всего святого, не сравнивайте себя со знаменитостями, заявляющими, что им вернули свои тела до беременности, прежде чем их ребенку перерезали пуповину. Я видела тысячи послеродовых женщин и, поверьте мне; это все ложь и фотошоп. Хотите правду о том, чего ожидать в послеродовом периоде? Вот и…
1. Ваш живот. Надеюсь, у вас не будет какого-нибудь нимрода (или вашего дядюшки Джо, который думает, что он веселый), спрашивающего: «Когда у вас родится ребенок?», Когда вы несете свой новый пакет радости из центра семейных родов. .Но наберитесь сил. Я видел, как это происходило не раз, потому что после того, как вы родили, вы все равно будете выглядеть беременной. Ваш когда-то твердый, наполненный грудью живот теперь будет ощущаться как миска Санты, полная вы знаете чего. Без ребенка, который скрывает правду, вы сможете увидеть все свои растяжки, и если бы у вас была темная линия посередине, называемая linea nigra, она могла бы казаться намного темнее и шире. Со временем растяжки станут серебристыми / белыми, и на исчезновение черной линии может уйти до года.
2. Ваша матка. Ваша матка — это большой мышечный мешок. Выбросив свое драгоценное содержимое, он должен сжаться и оставаться сжатым. Какие? Вы думали, что схватки закончились? Неа. И вот почему: то место, где когда-то была прикреплена плацента, теперь превратилось в рану размером с плаценту на внутренней стенке матки. Послеродовые сокращения контролируют послеродовую кровопотерю, защемляя большие сочные кровеносные сосуды, питающие плаценту. После родов ваша матка должна естественным образом сократиться, став твердой, как камень, размером с большой грейпфрут.Верхняя часть матки, называемая дном, находится примерно на уровне пупка.
Через несколько минут после рождения ребенка, когда вы уже думали, что родовые муки закончились, какая-нибудь подлая медсестра подойдет и растерет вам глазное дно. Это ни капельки не сделает вас счастливым, и вам захочется схватить медсестру за руку и сломать ей все пальцы. Пожалуйста, не надо. Ваша медсестра не садистка; она пытается удержать тебя от кровотечения. Иногда после родов матка устает и не сокращается должным образом.Массаж глазного дна помогает матке сокращаться, предотвращая чрезмерную кровопотерю.
Если вы настаиваете на кровотечении, несмотря на сильное (и позвольте мне предупредить вас, что сильное кровотечение может означать, что ваша медсестра практически стоит на кровати и изо всех сил вонзает кулак в ваш живот), вам могут дать различные лекарства, чтобы помочь вам. матка сокращается. Если массаж и лекарства не останавливают кровотечение, врач или акушерка могут засунуть руку во влагалище, чтобы исследовать матку на предмет задержанных кусочков плаценты, которые могут препятствовать сокращению матки.Вы также можете вернуться в операционную для срочного D&C. Ничто из этого не доставляет удовольствия, но может быть необходимо для спасения вашей жизни.
3. Ваше влагалище. Что я могу сказать? Из тебя только что вышел ребенок. Там внизу будет не очень красиво. Так что не смотри. Папе тоже не позволяй смотреть. Шутки в сторону. Запомни, как было. Когда-нибудь все будет хорошо. Я обещаю.
Обычная эпизиотомия — хирургический разрез, сделанный между влагалищем и анусом — выходит из моды.Это связано с тем, что исследования показали, что разрывы или порезы обычно не такие глубокие и заживают быстрее. Травмы влагалища официально измеряются степенью или глубиной ранения стенки влагалища; не по количеству стежков, необходимых для его ремонта.
1-я степень: вовлекает разрывы кожи вокруг входа во влагалище.
2-я степень: Разрывы тканей влагалища и мышц промежности.
3-я степень: Разрывает промежностную мышцу и попадает в анальный сфинктер.
4-я степень: Разрывает анальный сфинктер до слизистой оболочки прямой кишки.(УЧИ!)
Обычно ремонт занимает 5-15 минут, но серьезные разрывы 3-й или 4-й степени могут потребовать обширного ремонта или даже возвращения в операционную (очень редко). Медсестра даст вам небольшой пластиковый флакон с распылителем, и медсестра покажет, как им пользоваться, чтобы влагалище оставалось чистым. После родов держите ноги вместе как можно дольше до следующего визита, который обычно назначается вашему лечащему врачу примерно через 6 недель. Пусть ваше влагалище заживает.
4. Ваши соски. Раньше считалось, что при правильном захвате сосков не будет болезненности сосков. Но исследования теперь показывают, что «80-90% новых кормящих мам испытывают болезненность сосков, а 26% прогрессируют до трещин или сильной боли в сосках». Верно, что правильное положение и захват критически важны для предотвращения истинного повреждения сосков, но этого не всегда достаточно.
Ланолин помогает. Большинство больниц предоставят вам небольшую выборку для начала. Вы можете купить больше в местной аптеке.Смажьте и оставьте включенным. Не нужно вытирать его перед кормлением ребенка. Этот материал жирный, поэтому купите прокладки для груди, чтобы защитить свои красивые новые бюстгальтеры для кормления. (Сильная боль в сосках требует консультации по кормлению грудью.)
5. Вы. Вы все еще являетесь собой; не набор частей тела, которые я только что описал. Вы человек, который теперь тоже мать. Вы только что пережили грандиозный физический и эмоциональный опыт. Сделай себе долбанный перерыв!
После родов вы никому ничего не должны.Вам не нужно краситься. Тебе не нужно снова надевать эти узкие джинсы. Вы не соревнуетесь с последней знаменитостью, которая якобы «вернула себе тело до рождения!» через пять минут после рождения ребенка.
Просто позаботьтесь о себе и своем ребенке. Этого более чем достаточно.
Все остальные могут просто сосать.
Связанное сообщение: 4 истины о наших телах после рождения ребенка
Сокращений во время беременности: чего ожидать
Обзор темы
Регулярные сокращения могут означать, что ваша маточная мышца стягивается (сокращения Брэкстона-Хикса) или что у вас роды.Может быть трудно отличить схватки Брэкстона-Хикса от настоящих схваток. Если есть сомнения, позвоните своему врачу.
Сокращения Брэкстона-Хикса
Во втором и третьем триместрах беременности у вас могут быть эпизоды, когда живот сжимается и становится твердым на ощупь, а затем расслабляется. Это эпизоды сжатия (сокращения) мышц матки, называемые сокращениями Брэкстона-Хикса. Эти нормальные сокращения могут быть легкими или достаточно сильными, чтобы заставить вас прекратить делать то, что вы делаете.
схватки Брэкстона-Хикса могут начаться уже на 20-й неделе беременности, но чаще всего они начинаются между 28-й и 30-й неделями.
Схватки Брэкстона-Хикса могут происходить часто в течение 9-го месяца, например, каждые 10–20 минут.
схватки Брэкстона-Хикса:
- Обычно проходят во время упражнений или активности. Истинные схватки продолжаются или усиливаются при активности.
- Больше ощущаются во время отдыха.
Преждевременные роды
Продолжительность нормальной беременности составляет от 37 до 42 недель, считая с даты последней менструации женщины.Преждевременные роды происходят до 37 недели беременности. До 20 недель преждевременные роды, которые приводят к родам, представляют собой выкидыш (самопроизвольный аборт).
Преждевременные роды диагностируются у женщины на сроке от 20 до 37 недель беременности, у которой регулярные сокращения матки. Это означает около 6 или более схваток за 1 час.
Позвоните своему врачу, если у вас были регулярные схватки в течение часа, даже после того, как вы выпили стакан воды и отдыхаете.
Ранние роды
Ранние роды часто являются самой продолжительной частью процесса родов, иногда длятся 2–3 дня.Сокращения матки:
- Легкие или умеренные, продолжаются от 30 до 45 секунд. Вы можете продолжать говорить во время этих схваток.
- Может быть нерегулярным, с интервалом от 5 до 20 минут, а может даже остановиться на некоторое время.
При ранних родах шейка матки открывается (расширяется) примерно на 3 см (1,2 дюйма).
У рожениц-новичка могут быть многочасовые преждевременные роды без расширения шейки матки. Вы можете пойти в больницу, и вас снова отправят домой до тех пор, пока у вас не начнутся активные роды или у вас не начнутся водные отрывы (разрыв плодных оболочек).