Как отпустить мужчину который не любит: Как отпустить человека, который не любит
Как отпустить человека, который не любит
Любовь – это великое чувство, которое окрыляет и делает людей лучше. Но, как трудно встретить в этой жизни взаимную, настоящую любовь. Как правило, обычно один любит, а второй пользуется этим и при первой же возможности, уходит. Сложно оказаться на месте той половинки, которую используют. Ведь, когда первая неистовая влюбленность проходит, становится понятно, кто действительно любит, а кто пользуется беспомощностью своего партнера.
Находиться рядом с дорогим человеком, обнимать любимого и засыпать в горячих объятьях – это верх блаженства. Но что же делать, когда начинаешь понимать, что вторая половинка мучается от того, что влюбленность прошла, и больше нет ничего, что держало бы рядом с вами? Лучшее в этой ситуации – отпустить и забыть. Это очень больно, никто не спорит. Но так действительно будет лучше для обоих.
Только не решайтесь на этот поступок спонтанно. Разорвать отношения не так просто, как может показаться. Обдумайте каждый шаг, «прокрутите» в голове эту ситуацию и действуйте.
Почему нужно отпустить того, кто вас не любит
Признаков, по которым видно, что отпустить уходящего необходимо, масса. Вот лишь самые главные из них:
Вы ловите себя на том, что унижаетесь перед партнером, выпрашивая ответные чувства.
Не зря говорят, что все влюбленные видят мир в розовом цвете. Может быть не мир, но объект своего обожания, точно. Мы не замечаем в партнере недостатков, оплошностей, а тем более того, как на самом деле он относится к вам.
Но на интуитивном уровне каждый способен понять, что происходит что-то неладное. На ваши нежные чувства нет ответа? Все меньше вам уделяется внимания и все больше времени партнер старается проводить не с вами? Пора задуматься и снять розовые очки. Анализируйте и готовьтесь к удару. Рано или поздно он последует. Только не вымаливайте любовь и не унижайтесь, потом будет еще обиднее.
Интим и ничего больше.
Не думайте, что такого не может быть. Ведь чувства партнера могут быть продиктованы только плотской страстью, которую вы, на первых порах, приняли за любовь. Никто не утверждает, что физическая близость – это не важно. Но это и не главное в отношениях. Страсть с годами пройдет, а люди должны испытывать друг к другу любовь, чтобы продолжать жить вместе. Куда же подевалась любовь? А была ли она?
Вы слишком доверяете любимому человеку, а он вам нет.
В своем чувстве любящий человек становится слеп. Он доверяет своему партнеру все свои проблемы, делится ими, ищет понимания и помощи. Но присмотритесь, а так ли доверяют вам? Рассказывает ли вам любимый о своих трудностях и невзгодах или скрывает правду? Кроме того, держит ли он данное вам слово? Нужно ли плакать в подушку от обиды, когда в очередной раз вас обманули или не выполнили данного обещания? Или просто отпустить и забыть?
Приносите себя в жертву, а этого делать нельзя.
Что держит человека, который вас не любит рядом с вами? Конечно же, выгода. Ему просто удобно рядом с вами. К тому же, из чувства эгоизма, нелюбящий человек старается заставить вас доказывать вашу любовь к нему. То есть, каждой подходящей ситуации, жертвовать собой. Если вы видите, что несколько раз подряд вам приходится приносить в жертву свои планы, вкусы или суждения, то вас определенно используют. Задумайтесь и понаблюдайте. Но перестаньте жертвовать собой. Эта самоотверженность никому не нужна, а тем более, вам.
Проанализировав за и против, вы решили, что ваш партнер вас не любит. Так как же отказаться от навязчивой иллюзии, что все еще можно исправить? Придет время и это все равно придется сделать. Так пусть это произойдет тогда, когда вы готовы к серьезному разговору и разрыву.
Отпусти и забудь
Вариантов расставания с человеком, который вас не любит всего два:
— Вы сами решитесь на этот шаг и возьмете инициативу в свои руки. Это очень сложно, но иногда, чтобы не подвергать себя еще большей боли, лучше поступить именно так;
— Настанет тот день, когда ваш любимый просто хлопнет дверью и уйдет, оставив после себя горечь обиды.
В любом из вариантов, вам будет несказанно больно и досадно. Непонимание происходящего, горечь и боль – это то, что ждет вас после расставания. Но сейчас нужно подумать о том, что делать дальше. Необходимо, как можно спокойнее выйти из сложившейся ситуации и нанести себе наименьший вред.
Человек, который сильно любит, с трудом осознает, что ответного чувства нет. Он хватается за ниточку своей любви, как за спасательный круг. Ему кажется, что если выпустить из рук эту «соломинку», то он утонет. Не представляйте себе чувства к своему партнеру спасительными. Вы были одиноки до этого момента, так что вам теперь не страшно остаться одному и дальше. Мало того, что ваш любимы никогда вас не спасал, так теперь он и не станет вам помогать. Зачем? Ведь вы ему не нужны. Не думайте, что когда он пропадет из вашей жизни, все покроется мраком. Это не так! Ложные надежды, которые вы возлагаете на любимого человека, не оправдаются. Спустя некоторое время после разрыва, вы поймете, что мир ярок и интересен даже тогда, когда нет рядом того, кого вы так любите.
Учитесь быть благодарным. Ведь, по большому счету, ваш любимый не виноват в том, что у него нет к вам ответного чувства. Так сложилось. Простите его за то, что он не смог дать вам счастья и любви, за то, что вы не смогли понять вовремя, что чувств нет, и не обвиняйте его ни в чем. Смиритесь с тем, что причины, которые не дали вам быть любимой, может быть никогда и не будут известны. Скорее всего, он сам их не может назвать.
Возьмите лист бумаги и напишите на нем то, за что вы благодарны этому человеку. Перечислите все важные моменты, когда вы чувствовали себя самым счастливым и самым несчастным человеком на свете. Отрицательные эмоции – это тоже опыт, который не даст вам ошибиться в будущем. Наши встречи и расставания не случайны, они дают нам возможность осмыслить и научиться на своих ошибках и промахах. Только не лукавьте сами с собой, искренне поблагодарите любимого за то, что он был в вашей жизни.
Чтобы восстановить душевное равновесие и не наделать глупостей в момент расставания, попробуйте медитировать. Это не сложно. Нужно знать последовательность действий и настроиться на релакс.
— Для того, чтобы начать медитировать, надо остаться в помещении одному. Желательно знать, что вас в это время никто не потревожит;
— Отключите телевизор, телефоны и дверной звонок;
— Удобно устройтесь в кресле, на диване, на полу и расслабьтесь;
— Включите любой курс медитации, который найдете в интернете и закройте глаза.
Сделайте из бумаги кораблик и отпустите по течению реки или ручья. Думайте о том, что вместе с ним уплывают беды и несчастья, а свежее течение принесет вам только радость. Пожелайте кораблю счастливого плавания и произнесите напутствие.
Купите туфли на размер меньше, дайте им громкое имя «ЗАВИСИМОСТЬ», наденьте и не снимайте весь день. В конце дня, когда вы скинете с себя эту ужасную обувь, поймете, что без зависимости жить намного проще.
Как бы не происходило расставание, держите себя в руках. Ваши слезы и истерики никого не разжалобят. Тем более, человек, который вас не любит, не полюбит и теперь.
Вернемся к тем двум вариантам развития событий, о которых говорилось выше.
Итак, вы решили, что человек, который находится рядом с вами, совсем не любит вас, а только использует. Трудно решиться на расставание самому, но лучше уж сегодня, чем потом, когда будет еще больнее. Продумайте до мелочей разговор и моменты, которые могут стать ключевыми. Предупредите партнера о том, что вы хотите с ним серьезно поговорить. Приготовьте вкусный ужин, накройте красиво стол. Пусть это будет еще один благородный жест с вашей стороны. Не начинайте разговор за едой, найдите темы, которые вам обоим близки и интересны. Теперь, когда вы оба спокойны, можно начинать разговор. Скажите о том, как вам вместе было хорошо. Объясните человеку, что вы прекрасно понимаете, что он вас не любит и дальнейшее пребывание вместе будет только мукой. Не обманывайте и не взваливайте на себя вину. Никогда не говорите, что вы нашли другого. Ведь это заведомая ложь вызовет в том, кто вас не любит чувство собственничества, которое заставит его остаться с вами, и тогда вы окончательно запутаетесь в ваших отношениях.
Второй вариант намного сложнее. Обычно партнер уходит неожиданно, иногда даже не предупредив о своем уходе. Вы возвращаетесь домой, а там записка. Или это происходит во время скандала, когда любимый, осыпав вас оскорблениями, собирает вещи и убегает в ночь навсегда. Первое желание – бежать следом. Ведь он обиделся на вас. Значит, вы виноваты, а потому нужно срочно извиняться. Остановитесь! Не торопите события. Это еще одна проверка на то, любит вас вторая половинка или нет. Если любит, вернется обязательно. А если нет, то выход один – отпустить раз и забыть.
Отрежьте! Все, что было до того момента, как вы закрыли дверь за своей несбывшейся мечтой. Каждый взрослый человек пережил это хотя бы раз в своей жизни. Мы влюбляемся, поднимаем объект обожания до небес, а он полным безразличием опускает нас на землю. Мало на свете счастливчиков, которые не испытывали фиаско в любви.
Можно с уверенностью сказать только одно — будет больно и обидно, вас ждут бессонные ночи и море слез. Плачьте, выплесните отрицательные эмоции и горькие чувства, вылейте негатив и успокойтесь. Не верьте никому, кто утверждает, что слезы не лекарство. В первую очередь, слезы – это лучший выброс негативных эмоций, которые нельзя держать в себе. Другое дело, что вы не хотите, чтобы кто-то посторонний видел ваши страдания. Опять же, посторонний. Близкие люди способны понять вашу боль и помочь пережить это несчастье. Эта боль будет сопровождать вас еще некоторое время, но жить дальше необходимо. Как бы ни было вам больно, не пытайтесь вернуть уходящего. Если у него есть к вам чувства, он вернется, а если вы оказались правы и вас не любят, лучше отпустить.
Как отпустить любимого человека: советы психолога
Не факт, что с первого раза получится. Однако свои чувства можно тренировать и со временем вы сможете справиться с нахлынувшими эмоциями, тяжестью в груди и комом в горле при упоминании знакомого имени.
Как правильно отпускать, если пока мало что получается?
Обязательно найдите себе такое занятие, которое хотя бы на время отвлекало вас от мыслей о человеке. Нужно понять, что желание обладать и мысли о конкретном человеке – ваша навязчивая идея. Чтобы начать освобождаться от нее займитесь чем-то интересным. Спорт и творчество в кругу людей отлично в этом помогают. Не оставайтесь пока наедине с собой. Однако избегайте “посиделок с подружками” в их каноничном смысле, поскольку они – потенциально заинтересованные слушатели, а вам нужно отвлекаться от этой темы.
Как отпустить человека из мыслей? Метод сравнения
Попробуйте метод сравнения. О хорош тем, что он отрезвляет и, как холодный душ, приводит в чувство слишком влюбчивых и постоянно изводящих себя натур. Сравните предмет обожания с бывшим, знакомым, привлекательной личностью из вашего окружения, “идеальным мужчиной”, кинозвездой. Вы тут же отметите, что у избранника имеются недостатки. Сейчас важно их разглядеть.
Например, он не моет машину, хотя ваш папа или брат относятся к этому серьезно и привили вам любовь к чистоте. Или у него откровенно “хромает” чувство юмора. И подарков от него не дождаться. Начав сравнивать, вы поймете, что у вас есть вопросы по множеству пунктов. Это первый шаг к тому, чтобы со временем отпустить этого человека из мыслей и своей жизни.
Как правильно отпускать? Поймите, что вы уже самодостаточная личность
Еще один совет от психолога – проанализируйте свои сильные стороны и подумайте над тем, что такого вам дает другой человек, чего вы сами не можете сделать? Раз вы и хорошая хозяйка, и интересный человек, и хороший высокооплачиваемый специалист, стоит ли изводить себя из-за кого-то, кто, может, этого и вовсе не достоин? Для начала вам нужен друг, близкий духовно человек, а не просто объект, которого можно слепо обожать. Уделите больше внимания развитию собственных качеств, навыков, умений, таким образом притягивая нужных партнеров. А не тех, на кого бессмысленно вы привыкли тратить время и нервы.
Если вас интересует, как отпустить человека, то советы психолога сводятся к нескольким простым вещам: учитесь ценить себя и контролировать свои мысли. Так вы начнете избегать многих проблем, самоистязаний и навязчивых мыслей.
Психологи о том, как отпустить человека, если он постоянно перед глазами
Если вы постоянно находитесь в одном окружении, сталкиваетесь на работе или других общественных местах, расставшись, отпустить такого человека оказывается гораздо сложнее. В этом случае нужно очень жестко брать себя в руки.
Как отпустить человека, который не любит и не ценит?
Невыносимо приятно обнимать того, без кого не представляешь своей жизни. Вдыхать его аромат, слышать голос, разделять его мнения… Жесты, походка, тембр голоса, стиль одежды, привычки (даже самые вредные) любимого человека со временем начинают принадлежать и вам самим. Кажется, что вы уже и сами себе не принадлежите, ведь вы часть его. Он соглашается, все также обнимает, позволяет не думать про завтра, учит тому, чего вы никогда не знали. Так бывает практически всегда, когда мы влюбляемся и сливаемся с любимым человеком в единое целое. Мы дарим себя, не задумываясь о том, что жизнь – это не ровная асфальтированная дорога, по которой можно бежать, не смотря себе под ноги. Она, скорее, напоминает ухабистую лесную дорожку, где сплошь и рядом ямы, кочки, камни, да еще и ветви деревьев, лишающих возможности видеть все на перспективу.
Когда действительность окунает нас с головой в себя, позволяя получше рассмотреть реальное положение дел, мы ужасаемся. Не всегда нас любят те, кого любим мы. Здесь-то и разыгрывается настоящая драма внутри нас. Сознание отказывается впускать в себя реальные факты, душа не хочет быть отвергнутой, а сердце не принимает холодности и отчужденности того, кого любит. Тем не менее, иногда жизнь заставляет нас страдать, смотря в глаза не всегда позитивной реальности. Со временем мы начинаем понимать, как отпустить человека, которого любишь, с наименьшими для себя потерями. Ведь теперь мы понимаем, что иногда этого не избежать. К сожалению, такая способность приходит лишь с опытом.
5 признаков того, что пришло время отпустить
Осознание того, что пора отпустить человека, приходит, но не всегда своевременно. Предпосылки этому есть всегда, только мы их не замечаем или не хотим замечать. Как было бы правильно, вовремя распознавать все знаки, вербальные и невербальные, о том, что нас хотят оставить. Если вам кажется, что вас не любят, то вам не кажется. Как только появилось предчувствие, сразу же попытайтесь соотнести чувства с действиями и понять, как отпустить и забыть человека. Вероятнее всего вас не любят и хотят уйти, если:
- Вы выпрашиваете любовь. Чувствуете ли вы, что вас любят или же вы просто придумали это себе? Порой мы сами себя в своих мечтах и иллюзиях поднимаем высоко до небес. Чем выше взлетаем, тем более серьезные травмы получаем при падении. Может быть, пора избавиться от напрасных ожиданий и перестать выпрашивать любовь? Если вам не уделяют должного внимания, не проявляют нежность, постепенно отдаляются от вас без видимых причин, то, скорее всего, это начало конца.
- Ваши отношения основаны на физическом влечении
. Не нужно отмахиваться от этого предположения, ведь это вполне распространенная ситуация. Партнеры иногда и сами не подозревают, что все, что их держит вместе – это физическое влечение. Близость, конечно, немаловажна, но она и не единственное условие искренних отношений. Куда же подевалась любовь? Может, ее и вовсе не было? В любом случае, такие отношения бесперспективны. - Вашим доверием пренебрегают. Любовь лишает нас всяческой защиты и завязывает глаза. Мы слепо доверяем любимым людям. Очень явный показатель безразличия или даже пренебрежения заключается в том, что вашим доверием пренебрегают. Обещания не выполняются, слова бросаются на ветер? Разве будет любящий человек предавать доверие? Задумайтесь. Может быть, пора поразмыслить над тем, как отпустить человека, который не ценит вашего хорошего отношения?
- От вас требуют жертв. Когда в отношениях нет любви со стороны одного из партнеров, начинается игра. Нелюбящий человек просит любящего всячески доказывать свою любовь, идти на те или иные жертвы или, образно говорят, класть камушки на одну сторону доски. Это жажда самоутверждения и откровенное пренебрежение чувствами. Если вы заметили, что вам постоянно приходится чем-то жертвовать и что-то доказывать своей второй половине, остановитесь. Перестаньте идти на жертвы, если не видите отклика со стороны любимого.
- С вами не делятся. Речь идет о том, что один из партнеров не желает посвящать в свою жизнь другого. Он не рассказывает о своих секретах, как делал это раньше (а может быть, никогда не делал). Вам не доверяют, в вашем внимании не нуждаются, вам ничего не рассказывают. Разве это не свидетельство односторонней любви?
Итак, вы осознали, что пора попрощаться с тем, кто вас не любит и не ценит. На как отпустить любимого человека? Даже понимание того, что вас не ценят и, возможно, не любят, не помогает без эмоций и всплеска чувств, а иногда ран и травм, попрощаться с тем, кого все еще любишь. Однако это все же придется сделать.
Как отпустить человека? Расстказывает психотерапевт Яна Кондакова
Watch this video on YouTube
Учимся отпускать
Вы можете уйти сами, не теряя времени, а можете дождаться того момента, когда от вас уйдут, громко хлопнув дверью. В любом случае вам нужно справиться с этим и понять, как простить и отпустить человека с наименьшими для сердца травмами. Сразу же хочется забежать вперед: без страданий не обойдется. Не бывает все гладко и сладко. Мы живем в реальной жизни, где есть место как радостям, так и горестям. Наша задача заключается в том, чтобы смягчить удар и достойно выйти из сложившейся ситуации.
Не у всех отношений счастливый конец, иногда расставание тоже победаДайте выход эмоциям
То, что случилось, уже не исправить. А если такая мысль проскользнула, то прогоните ее из своей головы. Кто сказал, что плакать – это плохо? Слезы – лучший выход для накопившихся отрицательных эмоций. Что бы вы ни чувствовали, дайте волю своим эмоциям. Если хотите разозлиться, то злитесь. Если хотите расплакаться, то плачьте, пока не почувствуете облегчение. Выпустите из себя все страдания, как сигаретный дым. Какое бы противоречие ни терзало вашу душу, сколько бы вы ни бились в догадках и домыслах, рано или поздно этому придет конец.
Не вспоминайте только хорошие моменты
Помнить только хорошее весьма альтруистично. Но сейчас не время думать о том, что хорошо, а что плохо. Вы должны спасать себя, а значит, забудьте о лучших моментах. Огромная ошибка заключается еще и в том, что мы начинаем приукрашивать свое прошлое, дорисовывать детали, делать его идеальным. В результате вы скучаете по человеку, которого сами себе придумали, и пытаетесь вернуть прошлое, которого никогда не было. Действуйте от обратного: вспомните, как вас не ценили. Вы утвердитесь в правильности своего решения. Это только сейчас плохо, завтра станет намного легче, а послезавтра вы найдете счастье всей своей жизни. Именно поэтому все приятные моменты нужно отпустить, выбросить на свалку. Выпустите себя из ловушки позитивного прошлого перед тем, как отпустить любимого человека.
Оградите себя от человека
Выбросьте все подарки и вещи, напоминающие о нем. Больше незачем терзать себе душу. Вы никогда не обретете новое, пока не избавитесь от старого. Старый ветхий хлам не только в вашей душе, но и в вашей квартире. Уберите все, что могло бы вас расстроить. Удалите номер телефона, оборвите все контакты, даже если это очень тяжело. Сжигайте мосты, по которым есть вероятность вернуться к человеку, который не любит. Это не нужно ни вам, ни ему.
Не забывайте о себе
Конечно, вы будете много вспоминать. Весь этот горький этап будет посвящен избавлению от прошлого. Но вместе с этим не нужно забывать о себе. Именно вам вступать в будущее. Все только в ваших руках. Поэтому сделайте себе подарок, выполните любой свой каприз, посвящайте максимум времени себе. Это помогает абстрагироваться от всего, что мучает. Развивайтесь во благо себе и назло тому, кто ушел. С каждым днем становитесь лучше. Вы уже будете меньше задумываться над тем, как простить и отпустить человека, ведь на этом этапе он уже растворился в прошлом.
Не вините обстоятельства и людей
Поиск причин разрыва – это вполне естественный процесс. Однако нужно помнить, что в любовных отношениях участвуют только два человека, который несут ответственность за любой исход. Виноваты оба. Не приписывайте вину его друзьям, которые постоянно мешали вам проводить время вместе, начальнику, который загружал его или вас работой, отнимая личное время, обстоятельства… Никто не виноват ни в чем. Если люди хотят быть вместе, они ни за что друг друга не оставят. Если от вас ушли и не вернулись, значит, желание быть с вами было не таким сильным.
Избавление от негативного прошлого – смелый шаг в светлое будущееОбратитесь за помощью к друзьям
Невыносимо справляться с таким тяжелым грузом в одиночестве? Попросите помощи у друзей. Если нет надежных приятелей, заведите новых. Парадоксально, но в моменты отчаяния, фрустрации и стресса проще всего заводить новые контакты. Почему? Потому что человек подавлен, он достиг болевого порога и в данный момент не переживает за то, как будет выглядеть в глазах других людей. Он, как утопающий, хватается за любую соломинку. Именно поэтому он с легкостью может общаться с новыми людьми, принимая их поддержку. Это парадокс, но он работает. Если же у вас есть друзья, которые опытны в вопросе «Как отпустить и забыть человека, которого все еще любишь», это облегчает вашу задачу.
Полюбите себя
Зачастую после разрыва отношений нас всех мучает чувство вины. На самом деле каждый человек с детства носит его в себе, но дает ему выход только в ситуациях стресса, психологических травм и т.д. Сложно любить себя, когда внутри огромное гипертрофированное чувство вины. В таком случае необходимо усвоить простую истину: вы ни в чем не виноваты. Если обстоятельства сложились так, что вас оставили, значит, так и должно было быть. Человек, который любит, просит все, что угодно, и никогда не уйдет. Но от вас ушли… Значит и не любили. Разве вы виноваты в этом?
Горький опыт никто не отменял. Все мы окунаемся с головой в чувства, растворяемся в одном человеке, а затем терпим фиаско. Такое случается в жизни. Важно воспринимать любой урок с благодарностью. Человек не любил вас, но он научил любить. Он показал вам, какими жестокими могут быть люди, преподал вам ценный урок жизни, а это дорогого стоит. Благодаря ему вы уже знаете, как отпустить человека, которого все еще любишь. Будьте благодарны каждому, кто вам оставил. Он отошел в сторону и просто освободил вам дорогу. Дорогу в будущее, где вы обязательно будете любимы.
No votes yet.
Please wait…
LadyKiss.ru — Женский журнал. Мода 2017-2018
- Красота
- Макияж
- Мода
- Обувь
- Сумки
- Юбки
- Платья
- Здоровье
- Дом и Еда
- Отдых
- Психология
- Татуировки
- Энциклопедия камней
- Красота
- Идеи маникюра со стемпингом – фото, видео
- База для гель-лака: что это, как выбрать и наносить
- Как выбрать и наносить гель лак Bluesky (Блюскай)
- Мода
- 30 практичных идей, с чем носить чёрный жакет
- Вязаный жакет для женщин – универсальная одежда для всех сезонов
- Ультрамодные жакеты в полоску и клетку: кому подходят и с чем носить
- Психология
- Как манипулировать мужчиной?
- Как управлять мужчиной, чтобы он не заметил?
- Как вернуть мужчину-Деву?
- Стрижки и прически
- Вечерние прически своими руками – мастер-класс, фото, видео
- Стрижка лисий хвост на средние и длинные волосы
- Прически на торжество для длинных, средних и коротких волос
- Макияж
- Микроблейдинг бровей: техника выполнения, противопоказания, способы ухода
- Западные звезды и корейские косметические ноу-хау
- Новые варианты применения блеска для губ
Навигация по записям
1 2 3 4 5 … 187Самое свежее
Модная верхняя одежда30 практичных идей, с чем носить чёрный жакет
Модная верхняя одеждаВязаный жакет для женщин – универсальная одежда для всех сезонов
Модная верхняя одеждаУльтрамодные жакеты в полоску и клетку: кому подходят и с чем носить
Мода 2018
Вязаный жакет для женщин – универсальная одежда для всех сезонов
Ультрамодные жакеты в полоску и клетку: кому подходят и с чем носить
45 идей для создания стильного аутфита с красным жакетом
Back to top Do NOT follow this link or you will be banned from the site!LadyKiss.ru — Женский журнал. Мода 2017-2018
- Красота
- Макияж
- Мода
- Обувь
- Сумки
- Юбки
- Платья
- Здоровье
- Дом и Еда
- Отдых
- Психология
- Татуировки
- Энциклопедия камней
- Красота
- Идеи маникюра со стемпингом – фото, видео
- База для гель-лака: что это, как выбрать и наносить
- Как выбрать и наносить гель лак Bluesky (Блюскай)
- Мода
- 30 практичных идей, с чем носить чёрный жакет
- Вязаный жакет для женщин – универсальная одежда для всех сезонов
- Ультрамодные жакеты в полоску и клетку: кому подходят и с чем носить
- Психология
- Как манипулировать мужчиной?
- Как управлять мужчиной, чтобы он не заметил?
- Как вернуть мужчину-Деву?
- Стрижки и прически
- Вечерние прически своими руками – мастер-класс, фото, видео
- Стрижка лисий хвост на средние и длинные волосы
- Прически на торжество для длинных, средних и коротких волос
- Макияж
- Микроблейдинг бровей: техника выполнения, противопоказания, способы ухода
- Западные звезды и корейские косметические ноу-хау
- Новые варианты применения блеска для губ
Навигация по записям
1 2 3 4 5 … 187Самое свежее
Модная верхняя одежда30 практичных идей, с чем носить чёрный жакет
Модная верхняя одеждаВязаный жакет для женщин – универсальная одежда для всех сезонов
Модная верхняя одеждаУльтрамодные жакеты в полоску и клетку: кому подходят и с чем носить
Мода 2018
Вязаный жакет для женщин – универсальная одежда для всех сезонов
Ультрамодные жакеты в полоску и клетку: кому подходят и с чем носить
45 идей для создания стильного аутфита с красным жакетом
Back to top Do NOT follow this link or you will be banned from the site!Как простить и отпустить человека, сказавшего «я больше тебя не люблю» и разорвавшего длительные отношения?
Мария, ситуация нестандартная, так как мужчины редко являются инициаторами разрыва длительных отношений. Если он сообщил Вам о своей нелюбви, то врядли процесс принятия им решения прошёл для Вас бесследно. Мужчины, в отличии от женщин не могут долго скрывать отсутствие чувств и демонстрируют это, чтобы переложить принятие решения о разрыве отношений на женщину. Вы, видимо, долго не змечали сигналов или делали вид, что не замечаете, поэтому он был вынужден взять инициативу на себя.
Вам его поступок кажется жестоким и явился травматичным, но любое расстование травмирует. Хотя неизвестно что хуже — честно, по-мужски сказать причину и уйти или оставаться с нелюбимой женщиной в отношениях и использовать её, как обслуживающий персонал.
Для Вас, как и для большинства женщин крайне неприятно чувствовать себя оставленной, выброшенной из жизни. Но Вы не вещь, которую можно выбросить, вычеркнуть из жизни. Он так же как и Вы переживает разрыв, невзирая на то, что заявил об отсутствии чувств и стал инициатором расставания. Постарайтесь посмотреть на ситуацию с другой стороны. Со временем может случиться так, что будете ему благодарны за этот поступок.
Если я правильно поняла Ваш вопрос, то Вы хотите избавиться от страданий. Это не просто и требует времени. Эту ситуацию нужно перестрадать и главное — это не застрять на этапе страданий, то есть не впасть в депрессию. А для этого нужно поменять в своей жизни всё, что можно поменять и начать новую жизнь только для себя.
Для начала нужно поменять внешность, сменить причёску или цвет волос, изменить стиль в одежде, маникюр, педикюр и т.п. Это необходимо сделать для того, чтобы подняться в собственных глазах и перестать чувствовать себя малоценной и ненужной.
Далее необходимо убрать всё, что о нём напоминает, стереть телефон, заблокировать соц. сети, убрать в труднодоступное место (или уничтожить) все его фото. Не интересоваться и не получать никакой информации о нём.
Если Вы остались проживать там, где жили вместе, то сделайте перестановку мебели и сделайте новый декор, чтобы жилище стало только Вашим и не напоминало о нём.
И обязательно начните заниматься чем-то интересным, но желательно, чтобы это были групповые занятия. Например, танцы для взрослых, клубы караоке, спортивные групповые занятия и что угодно другое, но среди людей. Так с помощью активности справитесь со своим состоянием и расширите круг общения, что очень важно в Вашем состоянии.
Мария, волшебства не ждите, Вы живой человек, поэтому для заживления ран нужно время. В норме женщина освобождается от проблем расставания и полностью восстанавливается в течении одного года. Если через год страдания не уйдут, то это прямая дорога к психотерапевту, но лучше до этого не доводить.
Учитесь жить в роли свободной женщины!
Как отпустить из сердца человека, которого любишь
Общение с другими людьми – один из самых важных аспектов в жизни человека. Разговоры, взаимопонимание, помощь друг другу, поддержка – все это образует процесс выстраивания отношений. Кто-то проносит их сквозь года, кто-то обрывает в самом начале и забывает о них, а кто-то даже после разрыва не может отпустить бывшего партнера окончательно, хотя умом понимает, что это неправильно.
Отпустить – не значит забыть, а значит позволить ему жить своей жизнью без постоянного контроля и наблюдений в социальных сетях, это значит жить для себя, а не в память об отдаленном.
Почему так сложно отпустить? И что нужно сделать, чтобы претворить это в жизнь?
Отношения буквально наполняют людей, поэтому, когда источник наполнения исчезает из жизни, они пытаются либо восполнить эту пустоту, либо начинают заниматься самобичеванием и самоунижением. Человека, который приносил радость, дарил любовь и заботу, теперь нет, и что с этим остается делать, как не упиваться алкоголем или выдуманной депрессией? Процесс отвыкания бывает, как болезненным, так и простым, все зависит от внутреннего стержня и умения правильно действовать.
- Обида. Бывший партнер сделал что-то, что задело другого на закате отношений? Чувство несправедливости взыграет в последнем только в том случае, если он не поймет, что тратить жизнь и собственные ресурсы на обиды – невосполнимая потеря самого ценного, что у него есть.
- Идеализация. Многие грешат этим и в определенный промежуток даже признаются в дурной привычке. Нужно смотреть на человека не сквозь розовые очки, а критически оценивать, что в итоге создаст полное понимание того, с кем связываться, а с кем нет.
- Собственничество. Почему-то именно собственничество относят к разрядам «мило» и «признак любви», а на самом деле это является признаком недоверия и того, что испытывающий глубоко внутри страдает от проблем с самооценкой.
- Жить прошлым. Все боятся неизвестности, это обусловлено надуманными рисками и опасностями. И это же может привести к тотальному упадку на самое дно. Жизнь продолжается, нет смысла стопориться на одном месте, когда все вокруг движется все быстрее.
Советы психологов и людей, от психологии далеких
- Первое время может присутствовать апатия, после которой последует сильный эмоциональный всплеск. В этот момент главным является дать чувствам выйти наружу, не рекомендуется держать их в узде наедине с самим собой.
- Теперь больше есть больше времени, и его можно посвятить только себе. Заняться заброшенным хобби, поэкспериментировать со внешностью, сорваться в путешествие – все что угодно, что принесет положительные эмоции и воспоминания.
- Если нет сил посвящать все свободное время себе и находиться в одиночестве, как вариант – навестить родственников, собраться с подругами или друзьями на несколько дней и, например, составить план того, что вы могли бы сделать вместе, незамедлительно начав его выполнять.
- Удалите номера, сообщения, переписки и сообщения, если они мозолят вам глаза. Можно даже сменить собственный номер и страницу.
- Занятия медитацией могут уже на первых порах принести существенное облегчение и легкость мысли, а занимать всего десять-двадцать минут в день в зависимости от вашего желания и настроя.
- Понять, что сила людей заключена в их независимости, в том, что они могут не цепляться за уходящих, не обращаться к прошлому на протяжении всего своего существования. Такие могут жить для себя и сами с собой, находить мотивацию не в партнере, быть вдохновленными вне зависимости от обстоятельств.
Медитация, направленная на разрыв связи
Нужно найти тихое и уютное место, сосредоточиться и сделать несколько глубоких медленных вдохов. Прикрыв глаза, представить себя на возвышении, у подножья которого тот, от кого зависят. Вспомнить все хорошие и плохие моменты, пропустить их через себя, проанализировать произошедшее в последний раз и увидеть тонкую связывающую людей нить. Как только с эмоциями покончено, выявить все плюсы отношений и, обращаясь в пустоту, мысленно попросить о человеке лучшем. Если осталась недосказанность, можно обратиться к бывшему партнеру с теми или иными словами. И, наконец, увидеть, что он – вовсе не тот, кого стоит возносить, и что единственный, кто этого достоит – сам разрывающий связь. В этот момент пора разорвать нить.
Процесс отвыкания от бывшего партнера зависит полностью от человека и его умения выстраивать личностные границы вовремя, верно?
5 спасательных способов отпустить того, кто вас не любит, чтобы вы были счастливы
Вы думаете о том, чтобы отпустить того, кто вас не любит?
Вы надеялись, что ваша ситуация изменится, и что он начнет любить вас, и что вы будете жить долго и счастливо?
Прежде всего, позвольте мне сказать, что мне ТАК ЖАЛЬ, что вам пришлось пройти через это. Нет ничего хуже разбитого сердца. Но позвольте мне также сказать ХОРОШО ДЛЯ ВАС за то, что вы узнали правду и сделали этот большой шаг.
Там есть кто-то для вас, и, отпустив человека, с которым вы сейчас находитесь, вы сможете его найти.
А пока давайте поговорим о том, как отпустить того, кто вас не любит.
# 1 — Спросите себя, насколько вы полны решимости это сделать.
Прежде чем вы начнете процесс, изменяющий вашу жизнь, вы должны спросить себя, насколько вы на самом деле полны решимости это сделать. Насколько вы близки к 10 по шкале от 1 до 10? Потому что без непоколебимой решимости вы не сможете достичь такой сложной задачи, как преодоление утраченной любви.
Итак, вы готовы к этому? Есть ли какая-то часть вас, которая цепляется за возможность того, что все может получиться? Вы чувствуете, что еще недостаточно сильны для этого?
Если ответ на любой из этих вопросов — да , то, возможно, вам следует подождать еще немного, прежде чем начинать этот процесс. Время — великий целитель, и со временем вы станете сильнее и будете готовы взяться за эту непростую задачу.
# 2 — Составьте три списка и часто обращайтесь к ним.
Список №1: Откуда вы знаете, что он вас не любит?
Есть причины, по которым вам кажется, что он вас не любит.
Возможно, он больше не пытается проводить с вами время. Или он не отвечает на ваши текстовые сообщения. Или, когда вы ложитесь спать, он просто переворачивается и выключает свет, не целуя вас.
Или, может быть, он говорит вам, что не любит или не уважает вас, даже когда он позволяет вам купить ему этот новый велосипед или модную еду.
Вы знаете, о чем я говорю.Те вещи в вашем нутре, которые говорят вам, что эти отношения неправильные. Те вещи, которые вы игнорируете…
Список №2: Над чем вы себя обманываете?
Есть ли что-то, что вы делаете, чтобы отговорить себя от того, что он вас не любит?
Как вы думаете, если вы просто сделаете это ОДНО, он снова полюбит вас? Или, может быть, вы задаетесь вопросом, как он мог не любить вас, потому что вы знаете, что вы классные?
У меня есть клиентка, которая просто не понимает, что ее мужчина ее не любит.Он недостаточно храбр, чтобы расстаться с ней, и просто плохо с ней обращается. Она искренне верит, что он должен любить ее, и что если она просто продержится достаточно долго, он тоже это узнает. И каждый день она унижает себя, выполняя его приказы, и, к удивлению, он все еще не любит ее.
Сделайте точный отчет о тех вещах, которые вы делаете, чтобы оправдать сохранение этих отношений, и внимательно посмотрите на них. Без их понимания вы не сможете его отпустить.
Список №3: Чего вы хотите от отношений?
Если вы не знаете, чего хотите от отношений, то с большей вероятностью останетесь в отношениях, которые вам не служат.
Найдите время и запишите, чего вы хотите от отношений. Скорее всего, вы обнаружите, что то, что для вас важно, отсутствует в ваших текущих отношениях.
После того, как вы составили свои списки, почаще к ним обращайтесь.
Когда мы находимся в эпицентре эмоционального потрясения, наш мозг затуманивается, и мы не можем ясно мыслить. Если у вас есть списки перед вами, списки, которые могут напомнить вам, почему вы должны расстаться с этим человеком, вы сможете оставаться непоколебимыми в своей решимости сделать это!
# 3 — Отрежь его.
Я знаю, что все мы думаем, что нам нужно «завершение» в конце отношений, в этом заключительном разговоре, когда каждый может сказать то, что он хочет сказать, и вы понимаете друг друга и уходите как друзья.
Я здесь, чтобы сказать вам, что закрытие — это миф. На самом деле завершение — это последний шанс провести время и поговорить с человеком, которого вы все еще любите. Потому что на самом деле, если вы могли поговорить и наконец понять друг друга, почему бы вам не заставить это работать как пара?
Итак, когда вы решили, что отношения окончены, оборвите его.Заблокируйте его на своем телефоне, отключитесь от социальных сетей, держитесь подальше от мест, где, как вы знаете, он будет.
Почему? Потому что вам нужно избавиться от зависимости от этого человека, чтобы изменить свои привычки.
Подумайте о печенье Oreo. Вы знаете, как сложно съесть всего одну? То же самое и с вашим мужчиной. Даже одна точка соприкосновения может вернуть вас в его круг, круг, из которого вы решили вырваться.
Так что давай, , не обращайся прямо сейчас.Это упростит процесс!
# 4 — Верьте, что вы найдете другую любовь.
Я считаю, что это препятствие номер один для моих клиентов при расставании с тем, кто их не любит.
Почти все без исключения люди, состоящие в отношениях, которые не делают их счастливыми, не пытаются выйти из них, потому что верят, что для них никогда не будет другого человека. Что если они расстанутся с этим человеком, они навсегда останутся одни!
Но это неправда.В море много, много рыбы, и одна для вас.
Конечно, если у тебя никогда не будет возможности на рыбалку, потому что ты все еще с этим идиотом, который тебя не любит, ты не найдешь этого человека. Но если у вас хватит смелости действовать и расстаться с идиотом, вы настроите себя на то, чтобы найти любовь всей своей жизни.
Моя клиентка была в ужасных отношениях, из-за которых она ужасно себя чувствовала. Она продолжала расставаться со своим парнем, а затем забирала его обратно.И вот однажды, после очередного разрыва, ее пригласили на танцевальную вечеринку. На той танцевальной вечеринке, на которую она бы никогда не пошла, если бы все еще встречалась с мужиком, она встретила любовь всей своей жизни. Как это круто!
# 5 — Назад!
Я знаю, что прямо сейчас вы чувствуете, что, возможно, никогда больше не полюбите, но возвращение себя обратно не означает, что вы должны влюбиться. Возвращение к жизни означает, что вы одеваетесь, флиртуете, встречаетесь и получаете много удовольствия.И вы, вы БУДЕТЕ, найдете другую любовь, но в то же время вы сможете наслаждаться собой и свободой, которая у вас есть как одинокая девушка. Прими это!
Отпустить кого-то, кто вас не любит, — невероятно трудное дело.
Вы держитесь за чувства, которые у вас были друг к другу вначале, за чувство волнения по поводу будущего, которое вы разделяли. Вы хотите, чтобы они вернулись, чтобы он полюбил вас и все будет хорошо.
Но вы нутром знаете, что этого не произойдет.Так что ПРИНИМАЙТЕ ДЕЙСТВИЯ.
Будьте решительны, определите, почему вы расстаетесь, прекратите с ним все контакты, поверьте, что ваша следующая любовь уже там, а затем выйдите и найдите его.
Следующий короткий промежуток времени будет болезненным. Всегда прощаюсь с кем-то. Но как только вы пройдете через это, жизнь продолжится, и вы сможете найти того парня, который будет любить вас вечно.
И будет тебе счастье!
Он просто не в тебе: отпустить того, кто тебя не хочет
Автор: Линдси Гамильтон
Обновлено 1 июля 2021 г.
Медицинское заключение: Одри Келли, LMFT
Окончание отношений — эмоциональное время для обоих людей.Было бы не драматично сказать, что при расставании может казаться, что кто-то вырывает вам сердце из груди. Но даже если вы перестанете встречаться, ваши чувства никуда не денутся. Подскажите тоску, мороженое, текстовые сообщения в 2 часа ночи и все девять ярдов жизни после разрыва отношений. Но что, если, как бы вы ни старались отпустить их, вам не удается этого добиться? Вы знаете, что цепляетесь за то, что больше не является реальным, но вы не можете остановить себя. Это нормально — отпустить того, кто больше не хочет тебя.Это здорово для тебя. Но это требует работы.
Готовы двигаться к завершению и исцелению?
Это может быть сложно, но лицензированные консультанты всегда готовы помочь. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.Источник: rawpixel.com
Почему так сложно отпустить?
Есть много причин, по которым вам может быть трудно отпустить бывшего. Наиболее очевидные из них — это то, что они каким-то образом все еще присутствуют в вашей жизни.Когда вы по-прежнему питаете чувства к человеку, позволяя им в любой сфере жизни, вы причините больше вреда, чем поможете. Встречаться с ними «как с друзьями», красться в их социальных сетях и связываться с ними, когда вам одиноко, — это не способы, которые помогут вам двигаться дальше. Фактически, они заставляют вас чувствовать, что вы все еще близки с ними. Поступая так, вы позволяете своим старым чувствам разлагаться, сохраняя их реальными и искренними в своей жизни. Вы не сможете двигаться дальше, потому что не дали себе повода даже пытаться.
Когда вы копаете глубоко, вы, вероятно, боитесь двигаться дальше. Вы вложили свое сердце и душу в отношения, которые не сложились, поэтому вы не хотите пытаться снова, но вы также не хотите чувствовать себя одиноким. Вместо этого вы создаете неопределенность, в которой все еще разбиты, но ваши чувства не изменились. Даже после самого ужасного расставания этот человек все равно будет вам знаком. У вас были отношения, поэтому есть связь, которую вы должны разорвать, когда будете двигаться дальше физически.Есть что-то действительно пугающее в потере связи, которая так долго была в вашей жизни. Мысль о том, чтобы больше не знать этого человека, вероятно, тоже причиняет боль. И ты чувствуешь, что будет вечно больно. Однако важно, чтобы вы знали, что это не обязательно.
5 способов научиться отпускать и двигаться дальше
- Позвольте себе время скорби
Помните, что грустить — это нормально. Отношения закончились, и вы имеете право на период скорби.Вы должны быть грустными и погрязнуть в боли. Это напоминание о том, что у вас было что-то настоящее, даже если это длилось недолго. Когда вы рискуете своим сердцем, вы рискуете потерять его. Часть процесса исправления — это позволить себе грустить. Если вы не справитесь с болью, вам останется попытаться загнать ее глубже в себя. Это может привести к ощущению, что вы не двинулись дальше. Когда вы не горюете и не позволяете себе чувствовать себя одиноким, вы держитесь за чувство комфорта и любви, чтобы не развалиться.Позвольте себе хорошо поплакать. Съешьте немного шоколада, если это вас утешит. Посмотрите несколько романов, которые заставят вас снова жаждать такой любви. Вы будете удивлены последующими лечебными качествами.
- Побыть в одиночестве
После того, как отношения закончились, вы должны научиться снова побыть одному. Неважно, встречались ли вы шесть месяцев или прожили вместе шесть лет; есть вещи, которые вы привыкли делать в паре, и теперь вам нужно заново научиться делать их в одиночку.Вы не теряете свою индивидуальность, когда теряете любовника. Вы все еще там, даже если чувствуете, что не можете найти себя. Когда вы проводите какое-то время в одиночестве, вы снова познаете себя. Вы учитесь готовить любимые блюда, которые им не нравятся, смотрите фильмы, которые никогда бы не попросили посмотреть вместе с ними. Вы остаетесь в пижаме, забываете побрить ноги и чувствуете себя комфортно в вашем присутствии. Есть свобода чувствовать себя комфортно в одиночестве. А в те дни, когда вы не можете быть в одиночестве, обращайтесь за поддержкой к друзьям и семье.Они помогут вам вспомнить, кто вы есть, потому что они любят вас.
Источник: pexels.com
- Освободите контроль над своими эмоциями
Марк Эпштейн, психиатр, написавший книгу « Going to Pieces, Не разваливаясь», , говорит, что мы должны быть готовы любить свободно, чтобы расстаться с отношениями. Когда мы держимся за свои эмоции и пытаемся контролировать каждый аспект наших отношений, становится труднее отпустить, когда что-то заканчивается.Когда вы учитесь любить свободно, это приходит с принятием конца. Никакие отношения не вечны, даже браки старше 60 лет. Лучше ценить то, что есть сейчас, чем бояться потерять. Когда-нибудь вы сможете оглянуться на свои отношения и быть благодарными за время, которое у вас было, и смириться с тем, что они закончились. Forever не является предпосылкой для того, чтобы что-то было реальным или важным.
- Решить отпустить
В конце концов, вы прекратите отношения.Это не произойдет в одночасье, и это будет нелегкое решение, но вы поймете, что в какой-то момент вас стоит исцелить. Вы можете быть благодарны за отношения и по-прежнему испытывать к ним любовь в своем сердце, но знайте, что пора двигаться дальше. Время в этом помогает. Чем больше дистанции между разрывом и самим собой, тем лучше вы сможете увидеть себя. Вам придется поработать. Это начинается с того, что вы говорите себе, что когда-нибудь продолжите путь. Вам не обязательно сразу же двигаться дальше, но вы должны решить, что вы расстанетесь после разрыва.Обещание самому себе дает вам над чем работать, даже в те дни, которые кажутся непосильными.
- Позволь любви снова
Только тогда вы захотите попробовать еще раз. Может быть, идея полюбить кого-то сейчас кажется невозможной. Никто и никогда не мог быть так хорош, как ты когда-то. Но правда в том, что отношения закончились неспроста. Вы увидите, что когда-нибудь вы узнаете, что вам нужно от партнера. Затем вы будете ходить на свидания и находить людей, которые могут дать вам то, что вам нужно.В конце концов, для этого и нужны свидания. Вы учитесь на своем прошлом и растете. Это все еще болезненно и требует времени, чтобы зажить, но знание того, что вы действительно можете найти кого-то получше, вселяет надежду.
Обратитесь за помощью, когда она вам понадобится
Чтобы преодолеть разрыв, нужно больше, чем просто читать сообщения в блоге о самопомощи. Сказать, что ты это переживешь, действительно легко, но совсем другое дело — признать это истиной. Если вы переживаете тяжелые времена после разрыва, знайте, что попросить о помощи — это нормально.Говорите с людьми, которые вас любят. Спросите совета у члена семьи или пригласите друга составить вам компанию. Вам не обязательно быть буквально все время в одиночестве после разрыва. Окружение себя любовью и дружбой поможет вам исцелиться. Позвольте людям, которые хотят быть рядом с вами, помочь вам в это трудное время.
А если и этого недостаточно, у вас есть больше возможностей. Терапия — невероятный инструмент, который поможет вам справиться со своими эмоциями. Вы даже можете пройти терапию онлайн, даже не выходя из дома.
Готовы двигаться к завершению и исцелению?
Это может быть сложно, но лицензированные консультанты всегда готовы помочьИсточник: pixabay.com
ReGain — это инструмент онлайн-терапии, который вы можете использовать для общения в чате с терапевтом столько, сколько вам нужно. Ответив на несколько вопросов о себе и своих потребностях, вы найдете подходящего терапевта и предоставите безопасную чат-комнату для общения с ним. Сеансы терапии не проходят в режиме реального времени, поэтому вы можете отправить им сообщение, когда вам нужно, и они ответят, когда смогут.Доступ к ReGain предоставляется через ежемесячную подписку и обычно дешевле, чем личные сеансы. ReGain доступен вам прямо сейчас, чтобы зарегистрироваться или получить дополнительную информацию на сайте www.regain.us/start.
Когда вы переживаете разрыв, вам может казаться, что мир кончается. Однажды вы поймете, что это не так. Но пока не настанет этот день, позвольте себе опереться на тех, кто может помочь вам через гадость. Независимо от того, используете ли вы ReGain, другого терапевта, или разговариваете с друзьями и семьей, вы прикладываете усилия, чтобы исцелить и снова почувствовать себя целостным.Вы должны гордиться собой за свои попытки.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Как вы будете двигаться дальше, когда он вас больше не хочет?
Если вам интересно, как уйти от того, кто вас не хочет, вы не одиноки. Многие люди изо всех сил пытаются двигаться дальше, когда обнаруживают, что кто-то, о ком они романтически заботятся, больше их не любит.
Простая постановка вопроса (о том, любит ли вас кто-то больше) может быть пугающей и ошеломляющей.Лучшие подарки, которые вы можете подарить себе, — это время и пространство.
Время поможет залечить раны, нанесенные отвержением и разбитым сердцем, даже если это трудно услышать и принять. Иногда время лучше всего сочетается с пространством: пространство от вещей, которые вас беспокоят, пространство от вещей, которые вызывают болезненные воспоминания, и пространство из вашей старой жизни. Когда вы дадите себе пространство, вы, вероятно, научитесь любить новое в себе и найдете способы справиться с этим.
Как перестать любить того, кто вас не хочет?
Когда вы любите кого-то, кто не любит вас или не отвечает на вашу любовь, двигаться дальше может показаться невозможным.
Когда вам удается уйти от кого-то, кто вас не хочет, вам может быть труднее уйти, когда вы видите его постоянно. В этом случае вы можете подумать о том, чтобы отдохнуть от социальных сетей или занять немного места в тех местах, в которых вы обычно их видите.
Вы также можете включить в свою жизнь что-то новое (например, новые хобби, новых друзей, поездки и т. Д.), Чтобы переориентировать свое внимание на важные вещи: друзей и семью, свое здоровье и собственное благополучие.Вы можете всегда любить человека, о котором идет речь, в каком-то маленьком пространстве своего сердца, но в конечном итоге это не вызовет у вас таких же эмоциональных потрясений.
Как узнать, что мужчина вас не любит?
Может быть трудно понять, когда мужчина тебя не любит. Вы можете быть подозрительными, но это может быть сложный разговор. Тем не менее, общение часто необходимо для решения серьезных проблем в отношениях.
Вы можете использовать такой образ мышления, чтобы обдумать это: если бы он знал, что вы хотите, чтобы он действовал определенным образом, изменил бы он свои пути? Если вы поделитесь своими чувствами, сделает ли он это взамен?
Если вы состоите в отношениях, поговорите с этим человеком, прежде чем делать поспешные выводы о том, что он вас не любит.Если вы не состоите в отношениях, положитесь на друзей за эмоциональной поддержкой, пока вы пытаетесь найти способ попросить ясности, которая вам нужна.
Если он вас не любит, вы можете испытывать стресс по поводу того, чтобы двигаться дальше — вам может быть особенно сложно уйти от того, кто вас не хочет или не хочет больше встречаться с вами. Обязательно обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью в это трудное время, если она вам понадобится; Нет ничего постыдного в том, чтобы принять заслуженное руководство.
Как проверить его, заботится ли он?
Вам не нужно проверять партнера, чтобы убедиться, что он не вернет вам заботу, которую вы ему оказываете. Лучший способ понять, что чувствует ваш партнер, — это честно поговорить с ним, как бы сложно это ни было, о своих эмоциях и его поведении.
Вы можете задать себе несколько вопросов, чтобы установить, какой тип поведения причиняет вам вред. Он хорошо к тебе относится? Хорошо с тобой разговаривает? Появляться для вас, когда вам это нужно? Или он вызывает у вас замешательство, эмоциональную неразбериху и отказывается выражать свои чувства?
Чтобы знать, что человеку не все равно, в конечном итоге вам нужно поговорить с этим человеком об его чувствах и поведении в здоровой манере.Если он вас больше не любит, вы лучше это почувствуете, поговорив о своих чувствах и намерениях.
Как узнать, что парень не понимает своих чувств к вам?
Если парень разбирается в своих чувствах, он может быть более сдержанным или несовместимым с тем, что он говорит и делает.
Когда вы думаете о том, чтобы посвятить себя кому-то долгосрочному сотрудничеству, может возникнуть множество чувств, которые нужно преодолеть. Чтобы убедиться, что вы готовы и ваш партнер готов к здоровым отношениям, не торопитесь ни с чем.Не торопитесь, чтобы понять, что вы хотите и что вам нужно от партнера.
Точно так же, если он не понимает, любит ли он вас больше, он может быть более отстраненным или изменить свое поведение. Общение в этом случае имеет решающее значение; это единственный верный способ понять, что чувствует ваш партнер.
Как ведет себя мужчина, когда влюбляется?
Влюбленность может проверить вашу зону комфорта. Многие люди не знают, как себя вести, влюбляясь.Многие из наших представлений о том, что общество представляет, когда мы думаем о том, как ведет себя мужчина, когда он влюбляется, в некоторой степени клише: вы можете ожидать, что он будет часто разговаривать с вами, покупать вам подарки, стараться изо всех сил проводить с вами время, хвастаться вами другим или любое другое подобное поведение.
На самом деле влюбленность будет выглядеть по-разному для каждого человека. Чем больше вы узнаете своего партнера, тем лучше вы заметите, как он проявляет свою любовь и привязанность (например, в сценарии на расстоянии вы можете показать любовь только через текст или звонки).
Отказ от несуществующих отношений
В последнее время читатели столкнулись с двумя важными вопросами: как мне отпустить парня, который не ответил на мои чувства взаимностью? Как мне отпустить парня, с которым у меня фактически не было отношений?
По сути, как избавиться от одностороннего влечения — отношений, которых не существует?
Для начала, вы не можете «расстаться», когда нет отношений, от которых можно было бы расстаться.Единственный человек, с которым вам придется расстаться, — это вы (и ваше сверхактивное воображение и чувства).
Проблема здесь на самом деле не в «нем» (или в ней), поскольку они на самом деле не являются частью уравнения, когда вы создаете иллюзию, а не держитесь ногами в реальном мире. Проблема в том, что вы не хотите отпускать свои чувства, навязчивую идею, свою драму.
Есть четыре основные причины, по которым вам нужно отказаться от отношений, которых не существует:
Вы королева проекций.Вы выбираете мужчин, которые обслуживают ваше собственное негативное самоисполняющееся пророчество и которые, вероятно, заставят вас «влюбиться» в них. А затем вы проецируете на них свои чувства и предполагаете, что они должны чувствовать и воспринимать так же, как вы. Вы хотите, чтобы они заметили вас, видели вас такими, какими вы их видите. Но большая часть этих вещей находится в вашей голове, поэтому вы не общались с ними. А потом удивляешься, почему они не ответили тебе взаимностью.
Вы думаете, что ваши чувства достаточно велики для вас двоих.Теряя всякое чувство меры, вы настолько поглощаетесь своими чувствами, что хотите, чтобы они были охвачены всей любовью, которую вы можете дать. Вы надеетесь, что однажды он поймет, что вы чувствуете, и ответит на это. Поверьте мне, они этого не делают.
На самом деле вы не хотите вступать в отношения и эмоционально недоступны.Жизнь в мире грез кажется более безопасным, чем отказ, которого вы боитесь в реальном мире. Выбирая отстраненных мужчин, которые вряд ли заинтересуются, вы избегаете того, чтобы обижаться так, как вы боитесь.Вместо этого вы строите в своем уме замки из песка в небе, а затем чувствуете себя отвергнутым собственными мечтами. На самом деле вам нужно какое-то вдохновение для этих иллюзий, а он не является частью вашей жизни.
Вы не хотите отпускать.Как многие из нас обнаружили, даже если продолжать чувствовать то же, что и мы, или быть связанными с кем-то, даже если это самая опасная вещь, мы продолжаем. Это немного похоже на «Я начал, я закончу», но еще и потому, что даже когда ничего нет или это крошки, мы не хотим отпускать.Это менталитет «лучше немного крошек, чем никаких крошек». Мы не хотим откровенничать с самими собой, если обнаружим, что нам есть что-то трудное или болезненное. Мы не хотим признавать, что мы часто сами являемся создателями собственной боли, и, конечно же, не хотим признавать, что мы отпускаем то, чего не существовало (или того, что не существовало в той степени, мы вообразили).
Помните: немного сложно заставить кого-то отвечать за то, что является большой иллюзией в вашей голове, когда вы могли бы заставить его отвечать за реальное поведение.Точно так же вы не можете задаться вопросом, почему кто-то не живет и не чувствует того, чего вы от него хотите, когда он не является частью отношений [в вашей голове].
Эти люди стали источником вдохновения для нашего последнего витка чувств. Вначале они вносят небольшой вклад, а потом мы просто берем его оттуда. Мы отказываемся признать, есть ли они там или нет, и действуют ли они в соответствии с образом в нашем сознании, а если нет, то почему.
Любое страдание, которое вы испытываете, по большей части является вашим собственным творением.Это не значит, что с их стороны может не быть какой-то тени, например, использования ваших чувств, но очень важно с состраданием признать, что в реальности вы не должны стоять на ногах. Вы плаваете в иллюзиях.
Из-за того, что вы сосредотачиваетесь на картине в своей голове, вы не прислушиваетесь к знакам, которые вам нужно стать реальностью.На самом деле объект вашей привязанности может не иметь представления о вашем интересе. Или, если они это сделают и выразили отсутствие интереса, вы перешли в режим безответных чувств.Вы парили, надеясь, что они наконец-то «увидят» вас и поймут ваши чувства.
Неважно, что они чувствуют; вас интересуют только ваши чувства и их соответствие.
Дело в том, что с того момента, как вы осознаете, что 1) ваши чувства не получают взаимности и / или 2) что вы не состоите в отношениях [с ними], ваше тело и разум попытаются передать это вам. Если вы все еще одержимы и пытаетесь заставить их отвечать взаимностью в течение длительного периода времени, это признак того, что вы игнорируете свою интуицию и страх.
Одно дело — влюбиться. И еще одно — сокрушить себя в саморазрушительной погоне за болью. А потом обвинить в этом кого-то другого.
Если вы приняли решение продолжать любить и преследовать этого человека, основываясь на иллюзиях, пока вы ждете крошек или вообще ничего, значит, вы выполняете миссию избегания.
Это похоже на то, что вы хотите спрятаться от созданного вами чувства отвержения. Вы думаете, что нет никакого риска, если вы не состоите в настоящих отношениях.Иногда человек может ввести нас в заблуждение, полагая, что он чувствует больше, чем он.Тем не менее, в ситуациях, когда вам нужно отпустить отношения, которых не было, скорее всего, вы были без ума от этого человека и не хотели отпускать чувства (или фантазии).
Вы решили, что хотите и любите его. И, черт возьми, ты найдешь способ показать им, что они тоже должны тебя заметить и полюбить. Ты будешь кататься на этом воображаемом осле любви, пока он не рухнет.
Как люди, мы склонны вести себя так, как будто наши чувства автоматически создают долговую расписку.В нездоровых отношениях и / или когда присутствует фантазия, мы любим без всякого основания для любви. И тогда мы отказываемся отказаться. Мы не хотим отпускать фантазии или иллюзии и становиться реальностью, чтобы противостоять нашим проблемам
Если вы пытаетесь расстаться с отношениями, которых не существовало, это сообщение из жизни о том, что вам больно. Вы ведете саморазрушительное поведение и неоднократно создавали для себя ситуацию отторжения, а затем задаетесь вопросом, почему вам больно.Да, трудно признать, что вы приняли ряд решений, которые привели к этому моменту, но признание того, что это начало исцеления.
Единственный способ закончить эти ситуации — это когда вы их закончите. Вам не нужно ничего говорить. Честно говоря, собеседник может немного сбиться с толку, если вы скажете ему, что все «кончено». А если они сомнительны, они просто попытаются извлечь выгоду из вашего признания. Не ходи туда.
Перестаньте звонить, гоняться и писать текстовые сообщения.
Больше не видно буханки хлеба, когда почти нет крошки.
Перестаньте ждать, надеяться и проектировать.
Остановите безумие. Это безумие думать, что это то, на что вы должны согласиться: иллюзорные отношения.
Прекратите создавать драму, а затем удивляться, почему вы несчастны. На самом деле, когда вы не чувствуете себя достойным лучшего, вы создаете драму, чтобы подавить вас. Так не должно быть. Знаю — раньше делал сам.
Стремитесь быть в реальном мире.Принимайте вещи за чистую монету. Это означает, что когда он не звонит, это потому, что они не хотят с вами разговаривать. Это не потому, что они ждут, что вы сделаете шаг. Это не шахматы!
Если вы не получаете известий в течение нескольких месяцев, это не потому, что вы сделали что-то не так. Это потому, что вы не состоите в отношениях. Пока вы мечтаете о своей жизни, они живут своей жизнью.
Если вы тратите свое время, энергию, усилия и эмоции на то, чтобы желать людей, которые не хотят вас, а затем думать о том, почему они не хотят вас, ваша жизнь остановится.
Если вы в упор не можете с этим согласиться:
1) Это в основном в вашей голове
2) Если он не хочет вас, значит, вам пора перестать хотеть его, и 3) Вы создаете свою собственную драму и боль
… тогда ты должен хотя бы взять на себя ответственность за то, где ты сейчас находишься. Это не обязательно должно быть связано с обвинением или позором. Признайте, что это выбор, который означает, что вам не нужно что-то делать, делать или иметь с ними дело.
Поговорите со специалистом.Делайте шаги , в день за раз.Используйте этот опыт как переломный момент, который высветил вам необходимость избавиться от старой боли, страха и вины.
Но если вы находитесь в той точке, где вы хотите и можете что-то с этим сделать, не усложняйте ситуацию. Когда вы отпускаете то, чего не было и не существовало, у вас есть эта сила, и вы находитесь во главе того, что с вами происходит. Не думайте, что он должен что-то сделать, чтобы положить этому конец. Это вам нужно сделать шаг. Вернув вас в реальный мир и постепенно отвергая фантазии, вы обретете перспективу.Вы поймете суть того, почему вы занимаетесь этим саморазрушительным поведением, и не вернетесь назад. Вы вылечите.
Ваши мысли?
Добавить в избранное
Как отпустить бывшего, который не хочет вас, может вам помочь
Я уже несколько лет работаю тренером по любви и отношениям, специализирующимся на сближении людей, и я заметил, что есть одна вещь, которая дает нашим клиентам прекрасные результаты: отпустить бывшего, который не хочет вас.Это может быть невероятно страшно, потому что вы видите в этом огромный риск и не хотите, чтобы бывшему было легко двигаться дальше, но на самом деле это может быть идеальным инструментом, который поможет вам снова стать счастливым.
Теперь это очень важно, хотите ли вы вернуть своего бывшего или нет! Отпустить бывшего, который не хочет, чтобы вы вернули себе контроль над своим благополучием, и если вы хотите быть со своим бывшим в будущем, это идеальный способ привлечь его внимание наилучшим образом. возможный.Я знаю, что, возможно, прямо сейчас ваше сердце разбито, и все, что вы хотите, — это снова оказаться в объятиях этого человека, но позволить себе отпустить его — это то, что позволит вам лучше вернуться в будущее.
Эта статья будет ориентирована на тех из вас, кто надеется снова вместе со своими бывшими партнерами, но инструменты и указатели, которые вы найдете здесь, помогут любому, кому нужно отпустить своего бывшего. Это нелегко сделать, но вы контролируете свои эмоции и действия и, следовательно, держите ключ к своему счастью.Итак, давайте посмотрим, как отпустить бывшего прямо сейчас и сделать свое будущее таким, каким вы хотите его видеть!
Отпустить бывшего, который не хочет вас, — это ключ к вашему счастью прямо сейчас
Итак, вы и ваш бывший расстались, и вы понимаете, что вам нужно отпустить. Может быть, это потому, что вы цеплялись за них с тех пор, как расстались в надежде убедить их, что вы все еще можете быть счастливы вместе, и теперь вы понимаете, что такое поведение только оттолкнет вашего бывшего еще дальше … пришли к осознанию того, что этот человек на самом деле не подходит вам, и вам нужно перевернуть страницу, или, может быть, вы только что попали в то место, где вы больше не хотите продолжать попытки вернуться вместе с ними .
Итак, как сделать, чтобы отпустить кого-то, кто не любит вас , когда вы все еще испытываете к нему сильные чувства?
Прежде всего, важно понимать, что это будет сложно и болезненно. Я не буду приукрашивать это и говорить вам, что этого не будет, но это не значит, что вы не сможете пройти через это.
Я часто говорю своим клиентам, что болезненный разрыв часто может быть замаскированным благословением. Я не могу взмахнуть волшебной палочкой и немедленно перебросить вас на другую сторону, но этот процесс может сделать вас сильнее, , и это только временно.
Как я часто говорю, вы контролируете ситуацию больше, чем вы можете себе представить, поэтому вам просто нужно взять дело в свои руки.
Уйти от любимого человека очень сложно и требует обязательств. Приверженность собственному счастью и собственному благополучию, а также стремление сделать свое будущее лучше, чем настоящее. Пройдя через это, вы получите важные уроки и личное развитие, которые позволят вам стать лучше.
Новая и улучшенная версия себя — это то, что обеспечит вам счастье и привлечет правильного партнера, будь то ваш бывший или нет.
Найти , как преодолеть кого-то, кто не любит вас — лучший способ стать той версией себя, которой вам нужно быть, чтобы быть счастливым в жизни.
Отпустить кого-то, кто не хочет вас: лучший способ снова стать счастливым
Боль, которую вы испытываете в этот момент, служит более важной цели, и в тот момент, когда вы осознаете и примете это, все изменится.
Понимание того, что это переходный период, поможет облегчить боль.Сосредоточьтесь на более широкой картине и помните, что это приведет вас к более счастливой части вашей жизни.
Я тоже хочу, чтобы вы подумали об этом: боль — очень важный элемент в нашей жизни. Это часто является катализатором важных изменений, часто это то, что встряхивает вещи, чтобы части могли встать на свои места лучше, и это точно настраивает нашу личность и характер, чтобы мы могли развиваться. Без боли мы можем успокоиться, мы не будем расти, мы не усвоим важных уроков, которые пригодятся нам в будущем, и у нас не будет возможности заново изобретать себя.
Лучший способ отпустить , когда кто-то не любит вас , — это рассматривать это как возможность для вас. Хотя это может быть не так, когда вы разбиваете свое сердце , постарайтесь помнить, что это служит более высокой цели.
Всегда помните о более широкой картине. Уроки, которые вы усвоите, и изменения, которые вы вносите сейчас, обеспечат вам счастливое будущее!
Когда вы любите кого-то, кто вас не любит: Вот что делать
Когда я работаю с клиентами, которые приходят ко мне и говорят: « Человек, которого я люблю, меня не любит », я обычно их обрываю. срочные и долгосрочные цели.Я хочу дать им структуру и над чем по-настоящему работать.
Сейчас как никогда важно просыпаться и чувствовать, что у вас есть цель. Вы должны к чему-то стремиться, если хотите как можно быстрее перейти на другую сторону этого сложного периода. Поступая так, вы можете отвлечься от боли, но вы также будете работать над восстановлением уверенности в себе и улучшите свою личную жизнь.
Когда возьмет под контроль свою жизнь , вы начнете чувствовать себя все лучше и лучше, и вы начнете больше контролировать свои эмоции.Вы будете напоминать себе о том, что вы приносите на стол, насколько вы заслуживаете любви и что вам не нужно никого убеждать в своей ценности.
Когда вы отпускаете того, кто не хочет вас , вам нужно сосредоточиться на будущем, а не на прошлом. Вы не можете забить себе голову мыслями о том, что, если.
Подумайте о своих личных и профессиональных целях. Где вы хотите быть через год? Итак, где вам нужно быть через полгода? И что вы должны делать через месяц, чтобы это произошло? Это может быть повышение по службе, накопление денег на новую машину, изучение нового языка и т. Д.
Постановка целей поможет вам, , взять под контроль свои мысли и напомнить себе, что вы контролируете свою жизнь и свое счастье. Как только вы поймете, что ваша текущая ситуация является лишь важным катализатором позитивных изменений в вашей жизни, вы будете на правильном пути к тому, чтобы перевернуть страницу этой болезненной главы.
Вы обнаружите, что когда вы перейдете на другую сторону этой ситуации, вы будете полностью готовы к тому, чтобы прожить свою жизнь в полной мере и либо привлечь назад своего бывшего, либо быть счастливым в одиночестве.Быть довольным собой — лучший способ привлечь правильного партнера.
Так что, даже если ваше эго сейчас задето, имейте в виду, что все это временно и может служить огромным инструментом для обеспечения вашего счастья в будущем. Убедитесь, что вы сосредоточены на положительных моментах, даже если сейчас это больно.
Мы всегда здесь, чтобы помочь, поэтому, если вам нужен индивидуальный инструктаж, все, что вам нужно сделать, это Нажмите здесь, чтобы связаться с нами . Вместе мы сможем разработать план действий, чтобы как можно быстрее добраться до другой стороны.
Пожалуйста, не стесняйтесь оставлять любые вопросы, которые могут у вас возникнуть, в разделе комментариев ниже, и мы будем рады лично ответить вам!
Желаю вам всего наилучшего в жизни и любви,
Твой тренер по отпуску бывшего, который тебя не любит
Адриан
Точно, как преодолеть парня, которому ты не нравишься: 13 простых шагов
Любить парня, которому вы не нравитесь, — это самое худшее. Это может быть даже хуже, чем быть брошенным.Это полностью высасывает радость из вашей жизни, заставляя вас подвергать сомнению все о себе: свою внешность, свою личность, свой интеллект, свои социальные навыки, все!
Вы отчаянно пытаетесь понять, почему вы не «достаточно хороши» для него. Почему ты ему не нравишься? Что ты делаешь не так? Наверняка что-то должно быть! Теперь, если только ты сможешь заставить его увидеть, насколько прекрасно вы двое будете вместе … какой это будет потрясающий матч … но как вы можете это сделать?
Вот жестокая правда, которую вы, вероятно, не хотите слышать: вы мало что можете с этим поделать.Вы не можете заставить кого-то полюбить вас. Никакие желания или стремления не заставят его полюбить вас. Никакие планы, стратегии или анализ не принесут вам желаемых результатов, это только сведет вас с ума.
БОЛЬШЕ: 11 явных признаков того, что вы ему не нравитесь
Теперь я скажу, что есть способы повысить свою привлекательность и симпатию. Вам следует сосредоточиться на том, чтобы стать лучше, на том, чтобы выглядеть как можно лучше, чувствовать себя лучше и лучше. Но если вы сделали это, а он по-прежнему не интересуется вами, пора просто принять это и двигаться дальше.Но легче сказать, чем сделать … поверьте, я прожил это и понял!
Итак, вот мое полное руководство, как избавиться от парня, которому вы не нравитесь:
Как преодолеть егоЯ думаю, что преодолеть отношения, которых никогда не было, может быть еще труднее. В этом случае вы оплакиваете потерю потенциала того, что могло бы быть, и этот потенциал может выглядеть в вашей голове довольно впечатляюще, в отличие от настоящего расставания, когда вы не вовлечены в то, что могло бы произойти.Вы были там, вы пережили это и испытали разрыв отношений.
Так как же тебе забыть парня, которого у тебя никогда не было?
БОЛЬШЕ: Как преодолеть даже самое худшее расставание
1. Получить расстояниеПостарайтесь не быть рядом с ним, вроде как вообще. Это нелогично, потому что, когда нам нравится тот, кого мы хотим сблизить, мы испытываем экстаз, когда слышим, что он собирается быть на вечеринке, на которую мы собираемся, наше сердце начинает бешено биться, когда мы случайно сталкиваемся с ним.Вы должны положить этому конец. Вместо того, чтобы изо всех сил стараться оказаться там, где он будет, постарайтесь убедиться, что не будете в том же месте, что и он.
Увидеть его только отбросит вас назад и взбесит. И у тебя никогда ничего не получится.
Если он будет милым и дружелюбным, вы подумаете, что, может быть, еще есть шанс. Если он холоден и отчужден, вы почувствуете опустошение из-за его отказа и снова попадете в бесконечный цикл одержимости тем, почему вы ему не нравитесь.
Если вам ясно, что вы ему просто не нравитесь, то примите это как свою реальность и не перебивайте.
Помните, если бы вы ему нравились, он был бы с вами . Если он не предпринимает шагов, чтобы быть с вами, это потому, что он не хочет быть с вами. Не смотрите ни на что, кроме ясных как день фактов.
Если невозможно быть рядом с ним — вы вместе работаете, вместе ходите в школу, живете в одном здании — тогда вам придется сохранять эмоциональную дистанцию.Вы можете быть дружелюбным, но сохраняйте отстраненность. Это немного сложнее, чем сохранять физическую дистанцию, но вы поняли! Главное — это разум … и просто помните, чего вы действительно хотите: взаимно любящих отношений.
БОЛЬШЕ: 11 главных признаков того, что вы ему не нравитесь
2. Оставь надежду
Надежда может быть прекрасной вещью… но иногда это не так. А в данном случае это не так.
Если вы откажетесь от надежды, вам будет легче выполнить первый шаг и дистанцироваться от него.Если вы откажетесь от всякой надежды на то, что роман когда-либо начнется, тогда вы не почувствуете потребности находиться там, где он мог бы быть.
На данный момент вам нужно отказаться от всякой надежды на то, что это когда-либо произойдет. Это не значит, что этого никогда не произойдет, вы определенно можете вернуть бывшего, но явно этого не произойдет прямо сейчас, потому что, если бы это произошло … тогда это произошло бы!
Примите тот факт, что он не для вас, потому что, если бы он был для вас парнем, он был бы с вами. Вам никогда не нужно убеждать кого-то быть с вами.Любовь не приходит через замыслы и стратегии.
Вам не нужно идти на миссию, чтобы доказать ему, насколько вы замечательны. Если он вам подходит, он это увидит. И если он не тот парень, он также может увидеть, насколько вы замечательны, но по какой-то причине он просто чувствует, что вы не для него девушка, и это нормально.
Может быть, он видит, какая ты замечательная, может быть, ему действительно небезразлично, может быть, он испытывает к тебе чувства, но сейчас просто неподходящее время. Хорошо, достаточно честно. Но вы все равно должны двигаться дальше.Нет смысла ждать, пока он выберет вас и решит, что он «готов» к отношениям.
БОЛЬШЕ: 5 признаков того, что он вам не интересен
3. Объективно оглянуться назад
Всякий раз, когда друг или читатель переживают разрыв, будь то с человеком или с потенциалом того, что могло бы произойти, я всегда говорю им подвести итоги и задать несколько важных вопросов.
Боль действительно может улучшить вашу жизнь, если вы потратите время, чтобы извлечь из нее уроки.Я сделал карьеру, извлекая уроки из своей боли и делясь ими с массами! И это изменило мою жизнь и привело меня туда, куда я в конечном итоге хотел попасть.
Когда жизнь сбивает вас с ног, важно оглянуться на ситуацию и посмотреть, какие уроки можно извлечь.
Вот несколько хороших вопросов, которые помогут вам:
- Почему ты так сильно его сочувствуешь?
- Какие качества у него были, что вы хотите от партнера?
- Что вы сделали в этой ситуации, чего больше никогда не сделаете? (я.е. погоня за ним, бесконечно преследуя его в социальных сетях, одержимая отношениями, продавая себя, пытаясь быть тем, что, по вашему мнению, он хочет, и т. д.)
- Какие у него были качества, которые вам не нужны в партнере? (Да, я знаю, мне кажется, что он в высшей степени идеальное существо, но это не так, потому что никого нет, и с ним должно быть что-то не так. И если с ним все в порядке, тогда попытайтесь выяснить, почему он вам не подходит Я знаю, что ты так не думаешь, ты думаешь, что он идеален для тебя, но тебе просто нужно мне поверить.Если бы он идеально подходил вам, он бы тоже это увидел и был бы с вами.)
- Он вас подвел? Вы чувствуете, что он вас обманул? (Ответьте на этот вопрос честно. Возможно, вы держитесь за сильное негодование, и важно избавиться от него, прежде чем вы снова прыгнете в воду свиданий.)
- Что вы узнали о себе из этой ситуации? И как вы можете использовать это, чтобы сделать ваши следующие отношения потрясающими?
БОЛЬШЕ: Почему парни, которых вы хотите, не хотят вас
4.Размышлять обо всем плохом
Я большой сторонник позитива, видения хорошего. Ну, в таком случае наведи дурные мысли!
Отчасти мы так увлекаемся, когда нам кто-то нравится, потому что мы навязчиво думаем обо всех его хороших качествах.
Мы думаем о том, какой он обаятельный … каким милым он может быть … о той действительно веселой шутке, которую он рассказал … о том, как сексуально он выглядел в тот раз, когда вы столкнулись с ним после того, как он выходил из спортзала … о том, как мило он выглядел, когда играл с детьми его сестры … и это может продолжаться несколько дней.
Если вы хотите преодолеть его, сделайте наоборот. Подумайте, что вам, , не нравится в нем . Теперь это не должно быть подлым или злонамеренным. Это вовсе не должно быть о нем. Вы все еще можете думать, что он великий человек … он просто не тот человек для вас, и вот почему.
Если вы абсолютно не можете найти в нем ничего, что вам не нравится, то вы, вероятно, были увлечены им … или, скорее, идеей о нем . Напомните себе, что никто не идеален.И что даже самые счастливые влюбленные пары могут видеть недостатки друг в друге. Вы не можете любить его так сильно, как думаете, потому что вы его не знаете .
БОЛЬШЕ: Как точно определить, нравитесь ли вы парню
5. Примите свои отрицательные эмоции
Плохое самочувствие — это не плохо, на самом деле, это путь к исцелению. Может быть, вы чувствуете себя глупо из-за того, что оплакиваете потерю того, кого на самом деле никогда не имели, но это не глупо. — больно .
Мне потребовалось много месяцев, чтобы забыть парня, с которым я ходила на два свидания! Эта боль была реальной, чувство отвержения было реальным, и последовавшая за этим неуверенность в себе была очень, очень реальной.
Не боритесь со своими эмоциями и не пытайтесь их подавить. Если вы столкнетесь с ними, они всегда найдут способ выйти наружу. Чувства не исчезают только потому, что остаются незамеченными.
Не разговаривайте с собой свысока и не сердитесь на себя за то, что вы расстроены. Чувства нелогичны и не поддаются рациональным аргументам.Просто почувствуйте то, что вам нужно, и оседлайте волну, какой бы неудобной и болезненной она ни была.
БОЛЬШЕ: настоящие причины, по которым вы не можете его преодолеть
Я сказал ранее, что переживать парня, которому вы не нравитесь, больно, потому что вы оплакиваете потерю потенциала того, что могло бы быть. Горе — это часть траура. Так что позвольте себе горевать.
Вы не хотите привносить все эти негативные чувства и заморочки в ваши следующие отношения. Самый надежный способ избежать этого — исцелить и преодолеть этого парня и эмоциональный беспорядок, который он вызвал в вас.
Я просто хочу предупредить вас, чтобы вы не слишком увлекались этим. Если вы не можете нормально функционировать и проводите дни, свернувшись клубком, плача, то вы не очень расстроены из-за этого парня … он был всего лишь спусковым крючком для чего-то гораздо более глубокого, и было бы неплохо поговорить к терапевту, если вы действительно не можете пройти через это и продолжить свою жизнь.
Возвращение к себеHeartbreak может заставить вас потерять себя. Вы можете полностью потеряться в море боли и неуверенности в себе.Вы просто больше не чувствуете себя собой, вы чувствуете себя мрачнее, незащищеннее и немного опустошенным. Это может быть грустное и уединенное место, и все, что вам нужно, — это снова почувствовать себя хорошо, снова почувствовать себя хорошо.
В следующем разделе мы поговорим о том, как именно туда добраться.
1. Ты достоин любви
Не совершайте ошибку, чувствуя себя недостойным или недостойным любви только потому, что этот парень не любил вас. По какой-то причине люди любят принимать эту пагубную веру и хоронить ее глубоко в своем подсознании.Не делай этого! Не впитывайтесь в него, не позволяйте ему доминировать в вашей психике, не позволяйте ему следовать за вами, как кусок туалетной бумаги, прилипший к вашей обуви.
Помните, вы были в порядке до него и у вас все будет хорошо после него. Не все подходят друг другу, и это нормально. Я знаю, что это похоже на конец света, я знаю, что ты никогда не найдешь никого лучше него, и ты прав. Вы найдете кого-то, кто не он, и этот человек будет даже на лучше, вам подойдет!
БОЛЬШЕ: Как мне заставить его относиться ко мне как к приоритету?
2.Двигайся
Эмоциональное движение и физическое движение тесно связаны.
Упражнения — мощное средство, их даже можно описать как форму терапии. Да, тащиться в спортзал может быть неприятно, но оно всегда того стоит, и вы всегда чувствуете себя так счастливым, что сделали это.
Тренировка пота производит эндорфины, которые заставят вас чувствовать себя по-настоящему хорошо, снимут стресс и принесут множество других преимуществ. Мне не нужно учить вас важности физических упражнений, вы знаете, как они влияют на ваше настроение и самочувствие.
Еще одна важная часть этого — здоровое питание. Просто хорошо — заботиться о себе и уважать свое тело. Чистое и здоровое питание поможет вам почувствовать себя более ясным и энергичным. (Взгляните на этот список продуктов, которые можно есть, чтобы стать еще красивее).
3. Поменять вверх
Иногда, чтобы вернуться к себе, нужно обновить себя.
Изменения могут быть забавными! Это также может быть необычно терапевтическим. Поэкспериментируйте с новым взглядом, может быть, попробуйте забавную технику макияжа, например, овладейте искусством мелирования и контурирования, измените цвет волос или попробуйте новую стрижку.Пройдитесь по своему шкафу и продайте или пожертвуйте всю старую одежду, которую вы больше не носите, и пополните запасы новой одежды, которая заставит вас выглядеть и чувствовать себя потрясающе.
БОЛЬШЕ: Как бороться с отказом
Может быть, займитесь новым хобби или попробуйте новое занятие (это также соответствует пункту действия выше!) Может быть, сделайте ваш дом новым, переставив мебель или сделав косметический ремонт или реорганизацию (И как не чувствуется лучше после организации?)
Вырвите себя из своей зоны комфорта, делая то, о чем вы никогда не думали, что сможете и не сделаете.Так мы узнаем себя, вот как мы узнаем, из чего мы сделаны. И если вы пережили боль любви к тому, кто не любит вас в ответ, вы буквально можете пережить все!
БОЛЬШЕ: Как избавиться от парня, который тебя не хочет
Возвращение туда
Последняя фаза — это когда вы возвращаетесь к своей жизни и соглашаетесь с тем, что она больше не включает его. Это знакомство с новыми людьми, времяпрепровождение с друзьями и новые дела.
1. Снова начни встречаться, или хотя бы подумай о свиданиях
Начни воображать себя с кем-то новым. Откройте для себя возможность встречаться с кем-то еще и быть в счастливых отношениях. Это может произойти не сразу, как вы этого захотите, но рано или поздно это произойдет. Этого не допустит, если вы застрянете там, где стоите … тоскуете по парню, которому вы не нравитесь.
Пора мысленно двигаться дальше, пора отпустить надежду на то, что вы и он в конечном итоге соберетесь вместе и откроетесь для новых парней.
Вы можете предпринять активные действия, установив несколько приложений для знакомств, или просто визуализировать свои следующие отношения. Подумайте, как вы хотите, чтобы это чувствовалось, на что это будет похоже. Представьте, как здорово будет быть с кем-то, кто любит вас так же сильно, как вы их любите. Представьте, как хорошо было бы не преследовать… а вместо этого просто иметь.
Теперь я должен упомянуть, что иногда слишком ранние свидания могут иметь неприятные последствия — одно плохое свидание может вернуть вас в отчаянную тоску и тоску по своему «идеальному» мужчине и может полностью отбросить вас назад.
Вам просто нужно знать себя. Я знаю себя, и когда я был холостяком и встречался, плохие свидания были вредными. Они разозлили меня и измучили, поэтому я очень избирательно подходил к тому, с кем встречаться.
У меня есть друзья, которых не утомляют плохие свидания, им искренне нравится гулять и знакомиться с новыми людьми, и это их не утомляет. Может быть, это интроверт / экстраверт. В любом случае делайте то, что подходит вам, и не ходите на свидания, пока не будете готовы, потому что это может иметь противоположный эффект и отбросить вас назад.
БОЛЬШЕ: Как быстро преодолеть безответную любовь
2. Положитесь на друзей и семью
Отказ может поставить вас в эмоционально уязвимое место. Это больно, ты чувствуешь себя побежденным и, может быть, нелюбимым. Лучшее противоядие — окружить себя людьми, которые вас любят.
Обратитесь к своим друзьям и семье. Пусть они будут рядом с вами.
Повеселитесь на вечеринке для девочек или закажите еду на вынос и возьмите несколько бутылок вина на вечер для девочек.Мой совет — постарайтесь получить удовольствие от одиночества и эгоизма, потому что когда-нибудь вы найдете подходящего парня и, надеюсь, у вас родятся восхитительные младенцы, а когда это произойдет, эгоизм станет давно ушедшей роскошью!
Одно предупреждение: постарайтесь не говорить о парне бесконечно. Да, подруги для девичьих разговоров, и вы можете и должны открываться и делиться, но затем двигайтесь дальше. Анализируя это и зацикливаясь на нем, вы только почувствуете себя хуже и вам будет труднее двигаться дальше. Если нужно, поговорите об этом, выслушайте их советы и двигайтесь дальше.Нет смысла бить мертвую лошадь.
Просто получайте удовольствие! Не спускайтесь в кроличью нору навязчивых мыслей, это никогда не приведет вас в хорошее место.
БОЛЬШЕ: Как быть сильным после разрыва
3. Развлекайтесь
Как я уже сказал, наслаждайтесь одиночеством и эгоизмом! Пришло ваше время делать то, что вы хотите… так что делайте это! Путешествуйте, ходите в крутые музеи, сходите на концерт, сходите на бродвейское шоу…. вам не обязательно быть в отношениях, чтобы делать это.Это весело делать это с партнером, но также весело делать это с друзьями. Даже одному может быть весело!
БОЛЬШЕ: 10 причин перестать зацикливаться на том парне, которого нет в тебе
Не откладывайте жизнь на потом, пока не вступите в отношения. Если вы хотите пойти куда-нибудь и заняться чем-нибудь, сделайте это!
И в качестве бонуса, живя полной и интересной жизнью, вы становитесь более привлекательными для мужчин и увеличиваете шансы на установление отношений.
БОЛЬШЕ: Почему я ему не нравлюсь?
Бонусные шаги1. Расскажите об этом на нашем форуме
Heartbreak может быть одиноким, но поверьте, вы не одиноки! Для доказательства просто загляните на наш форум. С чем бы вы ни столкнулись, в той же лодке есть и другие, и это отличное место, чтобы получить эмоциональную поддержку и совет.
Иногда вам может быть неудобно быть таким открытым, когда вы разговариваете с людьми лицом к лицу.Может быть, тебе стыдно или стыдно. Свобода проистекает из анонимности.
БОЛЬШЕ: Как пережить разрыв
2. Подпишитесь на нашу рассылку!
Хорошо, это немного бессовестная вилка, но в нашем информационном бюллетене мы даем ежедневные советы, чтобы установить отношения, о которых вы всегда мечтали. Мы говорим о том, как пережить разрывы, о красных флажках, которых следует остерегаться, об ошибках, которые отталкивают мужчин, о том, что отталкивает мужчин, что заставляет мужчин хотеть совершать их, как лечить в постель с самой лучшей версией себя и многое другое.
Вы также узнаете все о моей очень ухабистой дороге, которая в конечном итоге привела меня к женитьбе на моем бывшем школьном парне!
Вы можете зарегистрироваться здесь.
Вот и все. Я надеюсь, что это было полезно, и надеюсь, что вы сможете быстро двигаться дальше и не позволить этим плохим чувствам проникнуть в ваше самоощущение. Есть вопросы или комментарии? Оставьте их внизу!
Надеюсь, эта статья дала вам инструменты, чтобы избавиться от парня, которому вы не нравитесь. Я знаю, что это болезненно, но поверьте мне, когда я говорю, что это к лучшему.Теперь вы свободны получать желаемую любовь. Но вам нужно знать две вещи. В какой-то момент мужчина спросит себя: «Это та женщина, которой я хочу посвятить себя?» Ответ все определит. Знаете ли вы, что заставляет мужчину рассматривать женщину как долгосрочный материал, а не как мимолетную интрижку? Вы знаете, что вдохновляет мужчину посвятить себя только одной женщине? Если нет, прочтите следующее: Что мужчины хотят от женщины №1
Следующая проблема возникает, когда он начинает отстраняться.Похоже, он теряет к вам интерес. Он не такой отзывчивый, он не такой внимательный, и все кажется неприятным. Вы теперь, что делать, чтобы вернуть вещи в нужное русло? Если нет, прочтите следующее: Если он уходит, сделайте это …
Как избавиться от парня, которому ты не нравишься:
- Отдалиться от него
- Оставь надежду на отношения
- Объективно оглянуться назад
- Подумай обо всем плохом о нем
- Примите свои отрицательные эмоции
- Помни, что достоин любви
- Делайте упражнения и правильно питайтесь
- Измените свою жизнь или свою внешность
- Откройтесь встречам с другими парнями
- Положитесь на друзей и семью
- Удачи
- Обсуди это на нашем форуме
- Подпишитесь на информационный бюллетень ANM
Как избавиться от эмоциональной привязанности к тому, кто не любит вас в ответ человек, которого разлюбили, — это вы.Ничто в мире не может подготовить вас к ощущению, что кто-то, к кому вы все еще испытываете огромную эмоциональную привязанность, не любит вас. Вы можете чувствовать себя обделенным, брошенным и одиноким до такой степени, что в конечном итоге можете убедить себя, что больше никогда не найдете любви.
Однако это определенно не так, и вам нужно практиковать свое позитивное мышление, чтобы напоминать себе об этом как можно чаще. Это очень сложно, потому что вы жаждете подтверждения от того, кто никогда его вам не даст.Тем не менее, есть здоровые способы справиться с ситуацией. Взгляните на несколько советов, как избавиться от эмоциональной привязанности к тому, кто вас не любит. И помните, что это всегда незавершенная работа, поэтому не ждите немедленных результатов.
Вот 6 способов избавиться от эмоциональной привязанности к тому, кто вас не любит.1. Вернитесь к этому.
Неважно, чувствуете ли вы себя готовыми или нет — никто не чувствует себя полностью готовым снова начать встречаться после того, как их отношения рухнут.Но положительная сторона попытки найти кого-то нового заключается в том, что вы постоянно встречаетесь с новыми людьми . Даже если это не перерастет в отношения, вы все равно можете найти людей, с которыми любите проводить время в качестве друзей. Кроме того, чем больше вы окружаете себя новыми людьми, тем больше вы получите того подтверждения, которое вам нужно от эмоционально недоступного человека. Однако отскок — не всегда хорошая идея. Вам может понадобиться эмоциональная, а не физическая привязанность.Если вы оказались в ситуации, когда не знаете, ведете ли вы кого-то еще, расслабьтесь. Наслаждайтесь общением с новыми друзьями как можно больше.
2. Дайте себе время.Есть причина, по которой люди говорят, что время — величайший целитель. Даже если это не так, все станет лучше, если вы пропустите несколько недель и месяцев . Вы увидите, что жизнь продолжается, что у вас есть работа, семья и дружба, в которые вы можете вложить всю свою энергию прямо сейчас.Не пытайтесь сразу почувствовать себя лучше. Дайте себе время скорбеть о потерянной любви. Если вы попытаетесь подавить эти чувства, они станут более сильными и могущественными. Почувствуйте то, что вы должны чувствовать, поскольку это позволит вам избавиться от этих эмоций, и вы сможете двигаться дальше.
3. Вспомните, что в ваших отношениях пошло не так.«Привязанность — великий создатель иллюзий; реальность может быть достигнута только кем-то отстраненным.”- Симона Вейл
Это все, о чем вы хотите не думать, верно? Что может быть лучше, чем вспомнить, почему у вас не должно быть какой-либо эмоциональной привязанности к этому человеку, чем вспомнить все, что они сделали, чтобы вы сюда попали? Вы помните свой последний аргумент? Или раздражающие привычки, которые они накапливали до тех пор, пока вы не могли больше терпеть? Это отличный способ избавиться от остаточной вины, которая у вас есть. Часто бывает, что человек, выходящих из неудавшихся отношений, думают, что бремя ответственности лежит на них, а это совсем не так.Помните, что это двусторонний процесс. Другими словами, прекращение отношений должно быть совместной ответственностью.
4. Будьте лучшей версией себя.После долгих отношений легко потерять свою индивидуальность . Вспомните, что делает вас уникальным, и исследуйте его — или найдите что-то новое, например, хобби, которым вы никогда не задумывались. Керамика? Витраж? Пилатес? Полюс танцы? Есть целый мир занятий, в которых вы можете принять участие.Они займут ваш разум наилучшим образом, так что вы сможете забыть о человеке, о котором все время думаете. Сосредоточьтесь на себе — потому что вы, вероятно, не делали этого уже давно. Помните, что у вас есть надежды, цели и мечты, которых вы можете достичь.
5. Закройте главу своих последних отношений навсегда.Нет ничего более соблазнительного, чем попытаться восстановить контакт с любимым человеком, даже если он не любит вас.Обычные сообщения, чтобы узнать, как у них дела, или притвориться, что вы отправили сообщение не тому человеку. Все это — попытка вашего разума внушить ложную надежду. Отпустите это. Удалите их номер телефона и перестаньте преследовать их в Facebook и Instagram. Чем больше времени вы проведете врозь, тем лучше вы почувствуете себя. Перестань жить прошлым и смотри в будущее.
6. Попробуй снова найти любовь.Сначала может показаться невозможным, что вы когда-либо почувствуете глубокую эмоциональную привязанность к кому-либо еще, но вы можете быть удивлены.Если ваше сердце открыто для новых возможностей, вам нужно дать ему возможность воплотить их в жизнь. Позитивное мышление играет здесь ключевую роль. Если вы уступите своим апокалиптическим мыслям о том, что вы навсегда прошли мимо своей второй половинки, вы не почувствуете мотивации продолжать движение. Вместо этого, подумайте о том, как вы заслуживаете любви с такой же силой, которую вы сами можете любить. Возьмите себя в руки, отряхните пыль и позвольте себе почувствовать любовь к кому-то другому. Это прекрасное средство от безответных чувств.
Заключительные мыслиНа каждом этапе своего пути не забывай переоценивать свои собственные чувства . Это то, что вам нужно прямо сейчас? Вы делаете правильный выбор? Вы двигаетесь слишком быстро? Не заставляйте себя попадать в ситуации, в которых вам может быть некомфортно, только потому, что вы чувствуете, что должны. Исцеление от эмоциональной привязанности — это очень индивидуальный процесс, поэтому прислушивайтесь к своему сердцу, и вы не проиграете. Вы узнаете, когда придет время заняться лечением.А пока будьте добры к себе и не позволяйте плохим мыслям проникнуть в вашу голову. Вместо этого займитесь позитивным мышлением и хорошим складом ума.
(C) Power of Postivity, LLC. Все права защищены
Ссылки:https://www.famifi.com/28343/8-steps-to-stop-loving-someone-who-doesn-t-love-you-once-and -for-all
https://www.powerofposittivity.com/release-emotional-attachments-someone-stopped-loving-you/
https://www.powerofposittivity.com/release-emotional-attachments-someone-stopped-loving-you/
https://www.powerofsilence.co / let-go-эмоциональная привязанность-кто-то-перестала-любить /
Перестань бороться за того, кто тебя не любит
Последнее обновление: 10 июня 2020 г.
Дорогой я, перестань бороться за кого-то кто тебя не любит. Двигайся дальше и перестань причинять себе боль из-за любви, которая никогда не сработает. Имейте некоторое достоинство и покончите с корнями этой эмоциональной диктатуры. Наберитесь смелости и скажите : «Я ухожу от вас, потому что люблю себя».
Мы все знаем, что это непросто.Мы знаем, что в brain нет кнопки перезапуска, аварийного выхода или даже окна, которое можно было бы открыть, чтобы вдохнуть свежий ветерок и развеять свои печали. Мозг упрям, методичен и настойчив. Он борется за привязанность к эмоциональным воспоминаниям, потому что именно они оставляют такой огромный след в вашей личности.
«Чтобы забыть любовь, нет лучшего средства, чем найти новую любовь или дистанцироваться между собой».
-Лопе-де-Вега-
Говорят, что любить кого-то без любви к тебе — все равно что пытаться зажечь свечу незажженной спичкой.И мы действительно не знаем, почему мы это делаем, почему мы настаиваем на поклонении тому, кто нас не любит. Мы упорствуем и сопротивляемся, думая об искаженных мыслях, например, «Если я скажу ему это, он может…» или «Если я изменю это, возможно, что…» , как будто это чего-нибудь достигнет.
Однако любовь — это не торговый автомат. Нельзя положить монету, нажать кнопку и получить желаемое. Иногда нет другого средства, кроме как сделать решительный шаг, забыть все свои ложные надежды и прекратить убивать себя из-за того, кто пошел в другом направлении с другими людьми.
Когда вы любите того, кто не любит вас, вы не можете выбросить это из головы
Мгновение назад мы задались вопросом , почему так сложно перевернуть страницу и быть сильным, когда вы знаете, что кто-то не любит не люблю тебя. Ответ на этот вопрос находится в запутанном и всегда увлекательном мире неврологии. Чтобы лучше понять это, взгляните на следующий пример:
Допустим, у вас было несколько действительно хороших дней, когда вы чувствуете, что переживаете разрыв.Однако однажды днем вы проходите мимо кого-то, кто пользуется теми же духами, что и ваш бывший. Вас внезапно охватывает грусть, которая почти парализует вас и доводит до слез .
Антуан Бечара, нейробиолог из Калифорнийского университета, ввел термин «церебральный конфликт» для описания того, как мозг, когда человек отвергается, продолжает связывать определенные стимулы, образы и воспоминания друг с другом. Нейронная сеть, отвечающая за эти интимные, но мощные отношения, расположена между гиппокампом и миндалевидным телом.
Помните, эти структуры управляют эмоциональными воспоминаниями и организуют их. Таким образом, каждый опыт, который у вас был с этим особенным человеком, был запечатлен в вашем уме, и, в свою очередь, связан с определенными стимулами, которые запускают память .
Итак, когда вы чувствуете запах определенных духов, видите определенную фотографию или предмет одежды или проходите мимо ресторана, где вы обычно обедали каждые выходные, активирует ваши нейротрансмиттеры и делает вас почти зависимым от невозможной любви.
И разорвать эту ассоциацию и справиться с этим церебральным конфликтом не так-то просто.
Любовь имеет предел, и ее имя — достоинство
Дорогой я, открой глаза и исцели свое сердце
Анатомия отвержения и отвержения жестока, глубока и сложна. Мы уже знаем, что наше нежелание перевернуть страницу не всегда является добровольным, что мозг также участвует в этом порочном биохимическом цикле.
«Я понял, что не могу требовать любви ни от кого.Я могу только дать им веские причины любить меня … и быть терпеливым, чтобы сделать все остальное ».
— Уильям Шекспир —
Однако неврологи объясняют, что со временем эти связанные воспоминания активируются все меньше и меньше. Нейронные связи, которые вызвали эти отрицательные эмоции, постепенно начинают терять свою силу, пока они не превращаются в отголосок грустной и далекой мелодии, которая становится менее болезненной каждый раз, когда вы ее слышите.
Течение времени позволяет вам двигаться вперед более спокойно , если вы используете соответствующие психологические стратегии, чтобы удержать себя от поклонения тому человеку, который не любит вас в ответ.Ниже, , мы объясним несколько стратегий, которые могут вам помочь.
Советы по преодолению эмоционального отторжения
Дорогой я, если они не любят вас, не забудьте любить себя превыше всего. Это основная предпосылка, которую вы должны интегрировать в свою жизнь. Но нас учили не сдаваться и не проигрывать, , что еще больше усложняет разрыв любой связи .
- Поймите, что любовь — это не жертва. Никогда не стоит думать о таких вещах, как «если я перестану этим заниматься, может быть, они меня полюбят», или «если я изменю то или иное в себе, я им понравлюсь больше. Не делай этого. Не совершайте эмоционального самоубийства, не унижайте себя, не поджигайте единственное, что дает вам силы: вашу самооценку .
- Если они делают тебе больно, они тебя не любят. Все просто. Если вы — невидимая лошадь на их карусели неверности, эгоизма и оскорблений, держитесь от них подальше. Зачем делать себя узником их камеры эмоциональных пыток? Если вы сбежите, вы наконец поймете, что свобода — лучший источник комфорта, а уединение — долгожданное убежище.
- В невозможной любви первое, что вы теряете, — это надежда.