Как не развестись с женой: как предотвратить развод и спасти семью

Когда еще можно избежать развода? И как не дойти до точки, когда вернуть, или построить заново отношения, невозможно?

Точка невозврата

Всегда есть довольно длительный период, когда пара находится в неустойчивом положении. Один или оба партнера находятся в процессе принятия решения, сомневаются, ищут, пробуют варианты. Именно в этот период по инициативе одного или обоих партнеров еще можно наладить отношения.

Также нет такого, чтобы точка невозврата была жесткой. Даже если один партнер твердо решил, что все, развод, есть еще шансы на то, что он изменит свое решение. И это касается более половины таких жестких, твердых решений.

Пример Анны С. Для нее новость о разводе оказалась полной неожиданностью.

Только чуть позднее она, проанализировав, поняла, что сигналы поступали один за другим, но она была слишком занята (у этой клиентки очень серьезное хобби, связанное с поездками и соревнованиями).

Муж, более ориентированный на семью, оказался не готов к вечно занятой жене. Она задумалась только, когда он жестко и решительно сообщил ей о том, что намерен развестись. После длительной совместной терапии развода удалось избежать.

Рекомендация психологов номер 1 – будьте внимательней!

Чего не хватает?

Ситуации очень разные, но причина недовольства отношениями всегда одна – нехватка. Мне не хватает…нужное вставить.

Да, кого-то может задеть, что он выступает «удовлетворителем» потребностей другого, но таков мир взрослых отношений. Мы поддерживаем союз с тем, кто удовлетворяет нас, дает то, что нужно.  Это может быть:

• секс,
• финансовая безопасность,
• совместный взаимоудовлетворяющий досуг,
• мелкие знаки внимания, к которым так чувствительны женщины.

Если вы или ваша половина задумались о разводе, в первую очередь постарайтесь дать четкий ответ на вопрос: что мне нужно? Что нужно ему (или ей)?

Второй важный момент – как?

Как вы сообщаете о своих потребностях? Очень многим людям кажется, что они говорят, говорят, говорят о том, что им нужно, но вторая половина их не понимает.

Многие будут удивлены, но «надуть губки» или «сделать обиженное лицо» — это далеко не всегда сообщить о своих потребностях.

Больше 80 % пар, собирающихся разводиться, испытывают проблемы именно в коммуникации. Меня не слышат. Меня не понимают.

Коммуникативную маску люди усваивают в родительской семье. И многие были бы изумлены, узнав, насколько ограничен и убог их арсенал в общении. Одни и те же ситуации, одни и те же реакции. Мы ходим по кругу и не замечаем этого.

Пример. Сергей В. вырос в благополучной семье, в которой отец был очень внимателен к своей жене, постоянно оказывал осязаемые знаки внимания, но при этом это был довольно холодным, жестким и насмешливым человеком.

Выросший в такой семье мальчик усвоил такое поведение, и его шутки часто ранили его жену, которая оказалась намного чувствительнее к подобным «знакам антивнимания», чем мать Сергея. Он не понимал проблемы, ему казалось, что жена придумывает, и вообще ее поведение казалось ему странным.

При этом ему было неприятно, что жена мало ценит его подарки. Возникшее непонимание, которое постепенно привело к довольно сильному охлаждению между супругами, удалось разъяснить за пару сеансов.

Не будем ходить вокруг да около, сразу скажем: если теще или любому из родственников, удалось внести разлад в семью, значит, у одного из супругов (или обоих сразу) проблемы с психологическим взрослением. Ситуаций, когда теща действительно ведет себя, нарушая Гражданский, Семейный и Уголовный Кодексы, очень мало. Как правило, разногласия лежат исключительно в психологической плоскости.

Пример. Светлана Б. сначала очень хорошо относилась к своей свекрови, но затем ее вмешательство стало раздражать молодую женщину.

Ей казалось, что свекровь постоянно критикует ее. Муж не замечал ничего такого.

Окружающие занимали и ту, и другую сторону. После беседы с девушкой выяснилось, что в детстве у нее были тяжелые отношения с матерью, и она в целом склонна требовать от окружающих «понянчите меня».

И в то же время у нее были проблемы в соперничестве с женщинами (не пройден этот этап в эдипальный период). Неудивительно, что в отношении с женщинами, с которыми у нее могли возникнуть ассоциации с матерью, у нее были сложности.

После терапии Светлана стала спокойнее воспринимать комментарии свекрови, научилась выстраивать границы, стала внимательнее – отношения наладились.

Многие, должно быть, замечали, что проблемы по вертикали (отцы и дети) возникают в семьях, вынужденных делить совместную жилплощадь. Это нормально. Дети вырастают и взрослея, испытывают потребность создавать свое собственное. Проблема в том, что среди молодых супругов такое взросление очень часто распределено неравномерно. Например, муж настроился на свой дом, а жена утверждает, что намного выгоднее жить с родителями. Жена хочет управляться на своей кухне самостоятельно, а муж постоянно приглашает в дом свою маму или уходить к ней ночевать-обедать. Причина в таких ситуациях одна – партнер, который тащит в свою семейную жизнь своих родителей,

не прошел естественный процесс сепарации от них. Простыми словами, он все еще ходит в детских штанишках и ему это нравится.

Как же жили наши предки, которые не имели возможности обеспечить каждому ребенку по квартире, например, русские крестьяне, в семьях которых было по 8-10 детей? Многопоколенная семья – это особый мир со своими законами, государство в миниатюре.

При наличии четкой вертикали власти, передачи опыта и четких ясных перспективах «карьерного» роста, такая модель очень устойчива. Молодые почитают старших, слушаются их, и в то же время учатся, готовясь постепенно занять их место и тоже в свое время стать учителями.

Элементы подобных отношений сохранились во многих странах.

Пример. Молодая женщина, Наталья А. вышла замуж за итальянца. Поначалу все было хорошо, но ее стало очень обижать со временем, что муж очень послушен своей матери, уважает ее, а свою жену как будто ставит на второе место.

Во время беседы, Наталье было разъяснено, что это особенность менталитета.

Получить то уважение от мужа, которое она хочет, можно только став матерью и набравшись опыта в материнстве, а пока, если она хочет сохранить мужа, стоит понимать четко свое место «начинающей» и не сомневаться, что ее время еще придет.

Тут очень сложно давать однозначные рекомендации, но есть несколько универсальных рекомендаций:

1. Остыть! Бросаться вдогонку – не нужно. Если в дальнейшем уехавшая сторона выдвигает обвинение «Эх ты, я думал (а), ты побежишь за мной», можно смело завершать отношения, или идти лечиться к психотерапевту – такие отношения патологичны.
2. Быть открытым к диалогу, но не навязчивым. Ни в коем случае не заваливать звонками, сообщениями, цветами. Если вторая половина уехала, значит, ей нужно отдохнуть. Но при этом ничто не мешает в рамках нормы интересоваться ее делами и выразить свои чувства.
3. Не поддерживать игру в догонялки. Ты за мной, а я за тобой. Хотя у некоторых пар отношения держатся на подобных играх, это довольно изнурительно. В долгосрочных отношениях такие игры точно не уместны.
4. Выяснить, в чем причина. Тут следует действовать аккуратно, уехавший внезапно для второй половины партнер – это человек на взводе. Надо дать ему время остыть, а затем попытаться узнать, в чем причина такого острого недовольства отношениями. Иногда причина может быть внешней (соперник, соперница) – порядок действий индивидуален в каждом случае.

Развод неизбежен: как свести проблемы к минимуму, избежать раздела имущества, автомобиля, ребенка

Если не было составлен брачный контракт, то совместно нажитое имущество делится согласно закону – прочитать об том подробнее можно здесь.

Не следует бояться материальных разногласий – они более чем вероятны. В то же время следует четко поставить границу и себе, и партнеру: вот договорённости материальные, вот – касающиеся детей.

Очень часто бывший муж или жена пытается ударить рублем по бывшей половине, забывая, что это может так или иначе коснуться детей.

На самом деле любые вопросы можно устроить так, чтобы уязвимая и зависимая сторона – дети – не пострадала.

1. Жена не желает видеть мужа после развода и поэтому последнему не удается увидеть ребенка? В суде определяется режим встреч, жена передает ребенка через третье лицо (бабушка, дедушка). Если таких возможностей у жены никак не находится, ей стоит призадуматься о своих мотивах – не старается ли она насолить бывшему мужу – такие мотивы часто не осознаются, хотя со стороны предлоги жены не давать ребенка смехотворны и очевидны.
2. Муж подозревает, что жена будет неверно распоряжаться алиментами и тратить их не на ребенка? Он всегда может потребовать отчет о расходовании средств (чеки, выписки). Кроме того, всегда можно открыть на имя ребенка счет в банке и пополнять его на любые суммы – эти деньги получит только сам ребенок.
3. Дурную шутку могут сыграть с супругами махинации с оформлением недвижимости , например, с целью экономии на налогах. Искусственное занижение стоимости квартиры или дома (по договору одна цена, по факту – другая) – вообще вещь опасная. Например, ситуация: была совместно куплена очень дорогая квартира, покупка оформлена на жену, сумма в договоре была прописана небольшая. При разводе выяснилось, что у жены есть договор о продаже ее собственной добрачной квартиры на такую же сумму, соответственно, она полностью вложилась в эту покупку только своими средствами, никаких доказательств участия мужа в сделке нет, он остается без этой квартиры.
4. Следует уложиться в срок исковой давности. Для раздела имущества это три года. Потом может возникнуть немало сложностей.
5. В ряде ситуаций об имуществе стоит позаботиться еще до свадьбы, вне зависимости от намерений прожить с избранником (избранницей) всю жизнь. Например, один из супругов получил в наследство недвижимость, после регистрации брака пара совместно вкладывалась в это жилье, приводя его в соответствие со своими потребностями. При расторжении брака имущество было признано совместным и было разделено в равных долях.

И последняя рекомендация

Есть категория пациентов, которые готовы на все, лишь бы только не случился развод. Они готовы терпеть изжившие себя или деструктивные отношения, только бы не увидеть это «клеймо» — «разведенка». Причин может быть сотня, но не о них речь. Тут важно понимать, что именно на чаше весов: реальная ценность или абстракция. Возьмем простой пример.

Анна С. Ее родители развелись, когда ей было 7 лет. Развод всем дался тяжело, родители не сумели оградить ребенка от шквала негативных эмоций. В результате у нее сформировался стойкий неосознаваемый антисценарий: «У меня развода не будет!». В 23 года она вышла замуж. Отношения стали ухудшаться после рождения ребенка.

Через семь лет брака завалы взаимных претензий, недовольства и равнодушия были такими, что опытный семейный терапевт разгребал бы годами.

Примечательно, что к 30 годам Анна сделала неплохую карьеру (свой бизнес в области услуг), и совершенно охладела к мужу, который не добился таких же успехов, и в быту оказался достаточно сложным человеком: жестким, ревнивым, требовательным и равнодушным.

В то же время мысль разорвать отношения ей в голову даже не приходила, хотя подспудное недовольство и неудовлетворенность жизнью накопились уже близко к критической массе и стали сказываться на ее здоровье.

Простой тест показал, что от брака она получает только статус замужней женщины и возможность воспитывать ребенка в режиме совместного проживания. За два этих бонуса она платит: радостями интимной жизни (паре давно требовался сексопатолог), ощущением личного счастья, полноты жизни, возможностью построить гармоничные отношения, родить еще ребенка, здоровьем. При этом она не осознавала, что равнодушна к мужу и обратилась с просьбой помочь наладить отношения.

В ходе терапии, несмотря на то. что правило любого профессионального терапевта — постараться сохранить пару, клиентке было рекомендовано проработать страхи, мешающие прервать или резко изменить изжившие себя отношения.

Конечно, в одной статье не охватить все нюансы, будем рады ответить на ваши вопросы и обсудить именно вашу ситуацию.

Как вернуть жену: житейские рекомендации

Глубокая психология не всегда нужна, иногда достаточно простого житейского здравого смысла. Рекомендации от Романа Винилова.

Как избежать развода

Счастливый брак достаточно часто разрушают бытовые проблемы, обиды, регулярные ссоры и эмоциональное охлаждение между партнерами. Супруги начинают сомневаться в необходимости быть вместе, перестают общаться и заводят связи на стороне.

Неудивительно, что такое поведение приводит к разводу.

Как восстановить отношения с мужем или вернуть любовь жены, чтобы в порыве раздражения не разрушить семейную жизнь окончательно, а сделать брак надежным и крепким? Над возрождением семьи придется поработать и мужчине, и женщине.

Причины расторжения брака

Жизнь женщины кардинально меняется, если муж хочет развестись. Кажется, что мир рухнул, на руинах исчезли надежды на светлое будущее. Жена – хранительница домашнего очага, поэтому в предстоящем разводе она винит исключительно себя. Однако это мнение изначально неверно.

Насколько благополучными и счастливыми будут супружеские взаимоотношения на самом деле зависит и от женщины, и от мужчины. Главными основами счастливого брака являются:

• взаимопонимание и забота друг о друге;
• способность не обращать внимания на недостатки супруга;
• регулярная сексуальная жизнь;
• общность интересов;
• доверие.

По статистике разводом заканчиваются около 40% процентов первых браков. Все реже встречаются семьи, живущие без ссор и разногласий десятки лет. Многие пытаются сохранить подобие семьи ради детей, но такой брачный союз больше напоминает мучительное сосуществование и никому из партнеров счастья не приносит.

Какие причины развода называют самыми распространенными?

1. Недостаток любви и внимания.
2. Измена жены или мужа.
3. Постоянное навязывание партнеру своих интересов, попытки переложить все проблемы, отсутствие интереса к его мнению.
4. Неудовлетворенность в интимной жизни.
5. Неумение поддержать супруга в трудную минуту.

Отдельно стоит отметить, что часто причиной расставания становится финансовый вопрос.

Когда развод неизбежен? Если мужчина не может обеспечить свою семью материально, сидит без работы и не делает попыток улучшить положение, представительницы прекрасного пола вынуждены либо тяжело и много работать, либо искать мужа, который сможет устроить достойный уровень жизни для своей избранницы и детей.

Как сохранить семью: мужской взгляд

Стереотип, что при разводе страдают исключительно женщины, ошибочный. Мужчины обеспокоены не меньше, но в силу эмоциональной скупости не выражают свои чувства и не делятся переживаниями со всеми родственниками или друзьями. Представ перед выбором, они задумываются: можно ли разводиться, насколько изменится их жизнь вне брака и что нужно сделать, чтобы сохранить брак.

Как предотвратить развод в семье, если уйти хочет женщина? Представительницы слабого пола хотят слышать комплименты, проводить больше времени наедине с любимым человеком, получать цветы и приятные сюрпризы, разделить с супругом тяготы быта.

Как избежать развода с женой? Супруга никогда не уйдет от мужа, который готов стать для нее опорой, не использует любимую для выплескивания негатива после рабочего дня, оберегает и заботится о второй половинке. Очень важно прийти к компромиссу, когда дело касается разделения домашних обязанностей.

У жены не остается времени и сил на мужчину, если на ее плечи  возложена работа, ежедневный уход за членами семьи и бытовые проблемы.

Как удержать мужа в семье

Женщины менее эмоционально уравновешены, чем мужчины. Когда надо разводиться с мужем, они впадают в истерику и совершают много ошибок. Если над семьей висит угроза распада, следует успокоиться и не принимать необдуманных решений.

Муж никогда не уйдет, если дома его ожидает уют и вкусный ужин, а любимая женщина не начинает с порога сыпать упреками.

Чувствуя поддержку и заботу близкого человека, партнер сделает все возможное для укрепления семьи и создания идеальных взаимоотношений.

Как избежать развода с мужем:

• разговаривать и обсуждать проблемы на спокойных тонах;
• считаться с мнением главы семейства, соглашаться с его решениями и отказаться от постоянной критики;
• поддерживать в сложной ситуации;
• пресекать скандалы, переводя разговор на другую тему, если видите, что партнер раздражен;
• прощать его недостатки;
• быть готовой к сексуальным экспериментам.

Неизбежен ли развод после измены

Причина 70% разводов – супружеская неверность. Измена всегда воспринималась как предательство и ужасное происшествие, когда нужно разводиться с мужем не раздумывая.

Большинство мужчин категоричны – они не терпят связей супруги на стороне и не видят шансов для примирения. Женщины к походам «налево» относятся иначе и готовы простить возлюбленного, чтобы сберечь брак.

Как избежать развода и сохранить семью, зная об измене второй половинки? Это сложно, но возможно.

Прежде всего, неверность – вина обоих супругов. Измена происходит чаще всего из-за недостатка внимания и заботы в семье: человек хочет любви и тепла, поэтому недополучая его дома, ищет чувства на стороне.

Еще одна причина – неудовлетворение интимной жизнью. Женщина утомлена и не испытывает влечения, она очень стеснительна в постели – темпераментный мужчина захочет сменить партнершу, чтобы удовлетворить свои физические потребности. Женские измены происходят на почве недопонимания, отсутствия любви и романтики, мужского невнимания и постоянного угнетения.

Постарайтесь создать в семье комфортный микроклимат. Доверяйте любимому человеку, не проверяйте его мобильный телефон или электронную почту в поисках компромата.

Женщины должны оставаться привлекательными, стать для мужа хорошей хозяйкой, любовницей и другом. Мужчины обязаны окружить любимую заботой, дарить цветы без повода, нести ответственность за материальное обеспечение.

У супругов должны быть общие интересы и гармоничная интимная жизнь.

Как понять, что развод неизбежен? Если измены не прекратились или ваш муж полюбил другую женщину, брак утратил смысл. Это будет сосуществование двух чужих людей, которые не смогут стать счастливыми.

Психологи рекомендуют отпустить партнера, согласиться на развод, отвлечься на свои увлечения и не замыкаться в себе.

Вы обязательно встретите достойного спутника жизни, который станет верным мужем или женой.

Что делать, если не хотите разводиться

100% людей, вступивших в брак, на определенном жизненном этапе после скандалов или ссор испытывают желание развестись. Это эмоциональный порыв, который или быстро проходит, или сеет первые разрушительные зерна. Как не допустить развода? Успокойтесь и поговорите с партнером. Не выясняйте отношений – такая тактика не даст хороших плодов.

Скажите жене или мужу: «Не хочу разводиться! Давай искать компромисс и беречь семью!». Сжигать мосты легко, а строить заново очень непросто. Составьте список отрицательных последствий развода, без упреков обговорите все, что вас не устраивает и выслушайте оппонента.

Если самостоятельно договориться не получается, а сохранить брак необходимо обоим, рекомендуется обратиться за квалифицированной помощью психолога.

Иногда развод кажется единственно верным способом изменить что-то в личной жизни. Это не так. Семья – самое ценное человеческое богатство. Не стоит разрушать ячейку общества из-за пустяков. Измените отношение ко второй половинке и станьте спасателем тонущей лодки брака!

Вам может быть интересно:  Как освежить отношения с мужем       Как показать мужчине, что он тебе нравится       Организация и проведение свадьбы

Жена подала на развод

Жена подала на развод, что делать? Такой вопрос рано или поздно возникает у большинства мужчин в Российской Федерации. Причины к разводу могут быть разные: неудовлетворение в сексуальном плане, конфликтность в отношениях, непонимание позиции партнера или даже домашнее насилие. Так как же правильно с правовой точки зрения вести себя мужчине когда жена подала на развод? Давайте разбираться!

Развод — это официальное расторжение брака в соответствующих органах. Мало просто перестать жить вместе, не вести совместное хозяйство и поделить между собой детей. Как при регистрации брака необходимо оформлять специальные документы, так и при разводе, необходимо пройти определенный алгоритм действий, чтоб перестать быть супругами по закону.

Жена подала на развод что делать мужу?

По статистике в 80% случаев из 100% на развод подают женщины. Нередко мужчины знают о таком решении своей супруги и просто ждут уведомления. Но, бывают ситуации, когда мужья и не подозревают, что их жены принимают одностороннее решение не состоять в брачных отношениях. Именно от этого зависят действия мужа при разводе, когда жена подала заявление на развод.

Ситуация первая — мужчина был готов к разводу

После получения уведомления о разводе, необходимо внимательно изучить документ, который прилагается к повестке — иск. В нем истец (соответственно жена или юрист с ее слов) подробно описывает причину по которой совместное проживание должно быть прекращено.

Если партнер согласен с аргументами и не против расторжения брака, все, что от него потребуется, так это вовремя явится на заседание и подтвердить разрыв отношений.

Если же мужчина не согласен с тем, что написала жена, ему необходимо подготовиться к делу, собрав необходимые доказательства и быть готовым отстаивать свою позицию в судебных слушаниях.

Ситуация вторая — мужчина не был готов к разводу

Жизнь бывает разная и если ошарашенный мужчина получает вызов в суд, не зная, что при этом предпринять, ему необходимо обратиться за помощью к семейному юристу.

Ни в коем случае нельзя бежать к пока еще жене выяснять отношения, так как подобные поступки сыграют против ответчика.

При желании сохранить отношения лучше оплатить услуги адвоката, который будет сопровождать мужчину в течение всех судебных заседаний и выиграет время на примирение или же, поможет принудительно отправить пару к семейному психологу, чтоб постараться спасти отношения.

Возможность примирения по закону

Согласно 22 статье семейного кодекса РФ судья имеет право дать супругам срок на примирение в том случае, если кто-то против развода. Срок может быть определен от 30 до 90 дней, в зависимости от ситуации.

Если с мужчиной присутствует адвокат, он сможет уговорить судью на максимальный срок для примирения. Обоснует позицию доверителя, а также парирует доводами жены подавшей на развод.

Необходимо отметить, что возможность примирения дается один раз.

При необходимости еще раз отсрочить дело о разводе, можно пойти на больничный и отправить в суд копию больничного листа с ходатайством о переносе заседания. Таким образом получиться отсрочить дело еще на месяц, кроме того, всегда можно подать на апелляцию, не оплачивая при этом государственную пошлину.

Судья отложит дело до тех пор, пока пошлина не будет оплачена. Для оплаты дается срок до нескольких недель.

Но если есть возможность за это время сохранить брак, почему бы не воспользоваться подобной возможностью? При этом, нужно понимать, что просто не явиться в суд, нельзя, так как в таком случае будет проведен развод в одностороннем порядке.

Жена подала на развод — у пары есть совместные дети

Необходимо знать, что если у супругов есть несовершеннолетние дети, то развод возможен исключительно через суд. Нередко именно из-за наличия детей суд может дать паре срок для примирения.

Это делается для того, чтобы дать супругам возможность хорошенько поразмыслить о сохранении отношений, так как в этом случае дети останутся жить в полной семье.

Все вопросы, касаемо детей, необходимо решать в суде для того, чтобы в дальнейшем не возникало никаких проблем и никто не мог манипулировать детьми.

С кем останутся жить дети

в большинстве случаев дети остаются жить с матерью. супруга, подавая иск обязательно указывает этот момент и судьи прислушиваются к женщинам, так как считается, что с матерями детям будет лучше. если муж против и хочет, чтобы дети проживали с ним, ему необходимо собрать огромное количество доказательств для того, чтобы правда была на его стороне.

суд оставит детей жить с отцом только в том случае, если мать страдает алкогольной или наркозависимостью и это подтверждают соответствующие справки, свидетели и иные материалы.

возможно, женщина ведет аморальный образ жизни, а отец не хочет, чтобы дети видели подобное, тогда также нужно собрать доказательства.

в качестве доказательств могут быть использованы видео, аудио или фото-материалы, постановления судебных или иных правоохранительных инстанций.

ситуации при которых детей оставляют жить с отцами на сегодняшний день не редкость. вместе с тем, далеко не каждый адвокат сможет добиться этого в суде, не говоря уже о самостоятельных действиях отца ребенка. при необходимости определения места жительства ребенка с отцом советуем обратиться к опытному юристу по семейным вопросам.

в том случае, если женщина ведет нормальный образ жизни, мужчине будет сложно забрать детей проживать вместе с ним. необходимо доказать, что женщина не сможет уделять детям должное внимание и заботиться о них, к примеру у нее круглосуточная работа или постоянные командировки.

если же желание мужчины, чтобы дети проживали с ним является лишь эгоистичным или хочется «насолить» бывшей жене, суд отвергнет его просьбу. потому вместо того, чтоб строить козни, лучше всего прямо в суде договориться, кто и как будет видеться с ребенком и принимать участие в его воспитании.

мирное решение вопроса о порядке общения с детьми — самый лучший выход из ситуации, когда жена подала на развод. в случае когда детишки после развода останутся с мамой у отца есть право на их воспитание и содержание, а это дополнительная возможность контактировать с бывшей супругой.

и как следствие возможность через какое-то время восстановить отношения.

алименты на детей

по закону, та сторона, которая не проживает с ребенком, обязана ежемесячно платить алименты. их сумма на сегодняшний день составляет 25% от официального дохода на одного ребенка или же 33% если детей двое и 50% если больше двух.

кроме того, женщина, подающая на развод имеет право указать в исковому заявлении необходимую сумму алиментов, которую она желает получать ежемесячно.

если мужчина имеет не постоянный доход и женщина хочет уберечь детей от отсутствия алиментов, то алименты требуются в твердой сумме.

кроме того, если дети хронически больны и нуждаются в дополнительном лечении, что доказано соответствующими справками, сумма алиментов может быть увеличена.

каким образом будут оплачиваться алименты также решается в судебном порядке. если мужчина работает официально, то перечисление алиментов может происходить прямо с его работы на счет женщины. списываться ежемесячно они будут автоматически в день заработной платы. также мужчина может самостоятельно перечислять алименты в определенный день месяца.

помимо официальных алиментов мужчина может дополнительно помогать своим детям, покупая им одежду, еду, оплачивая секции и отдых, а также просто давать деньги на карманные расходы.

юристы рекомендуют по возможности сохранять чеки, так как на их практике были разные ситуации. перечисляя суммы алиментов на карточку бывшей жены обязательно указывайте назначение платежа «алименты на ребенка».

подробнее об алиментах вы можете прочитать из специальной статьи.

общение с детьми после развода

если дети остаются проживать с матерью, отец имеет право прямо в судебном порядке подать встречный иск о возможности видеться с ребенком.

это происходит в ситуациях когда жена, подавшая на развод запрещает ему общение с детьми. при этом свои пожелания о порядке общения с ребенком после развода вправе взыскать обе стороны.

судья выслушает мнения сторон и определит наилучшее решение по поводу общения детей с родителями.

и так, в суде можно определить сколько дней в неделю отец имеет право забирать детей или приходить к ним, а также может ли он забирать их на отдых и каникулы.

рассматривается также и необходимость присутствия при встречах жены или каких-либо других родственников.

все зависит от того, в каких отношения расторгают брак супруги и смогут ли они самостоятельно дойти к мирному соглашению, относительно детей.

выясняя отношения и расставляя точки над «і», родители должны помнить, что дети не должны страдать от расторжения брака. ведь они маму и папу не выбирали и имеют право на присутствие в их жизни обоих. потому, важно все-таки не манипулировать детьми, не угрожать ими и ни в коем случае не парировать, а прийти к обоюдному решению совместно воспитывать детей, ни смотря ни на что.

жена подала на развод — раздел имущества

Все нажитое в браке имущество делиться обычно пополам, если покупка была совершена на общие средства. Необходимо отметить, что доказать, что жена не принимала участие в покупке сложно, даже если она не работает.

Лучше всего делить нажитое имущество вовремя развода, а не после него, так как есть срок исковой давности и если он истечет, то ни о каком разделе не может быть и речи. Если имущество покупал только один из супругов, придется это доказать.

К примеру предоставить чеки с подписью или в случаях если имущество бралось в кредит, то кто оформлял на себя займы.

Если имеются какие-либо обстоятельства, судья может разделить имущества не на пополам, а отделить кому-то большую и, соответственно, кому-то меньшую долю.

Кроме того, что делиться нажитое в браке имущество, судья может разделить и совместно нажитые долги, если это к примеру кредит или ссуда. Если мирно договориться о разделе имущества не получается, лучше всего обратиться за помощью к адвокату, который сможет на законодательном уровне урегулировать все вопросы.

Жена подала на развод — возможные трудности

Необходимо понимать, что развод может потянуть за собой разные неприятные ситуации. Именно поэтому, чтоб их избежать и повернуть дело в свою сторону, лучше всего приобщить к участию в деле юриста по разводам.

Во-первых, он сможет правильно изучить иск еще до начала заседания и будет знать, как необходимо вести себя в суде. Во-вторых, адвокат сможет повернуть дело так, чтоб его клиент в результате остался доволен. В-третьих, именно при помощи адвоката легко регулируются вопросы имущества и общения с детьми.

Потому, если предстоит сложный развод, лучше не отправляться в зал суда в одиночестве, а нанять юриста.

Вслучае когда жена подала на развод Вам поможет юрист Центра Юридической Защиты, получить консультации и помощь которого можно позвонив по телефону — 8(913) 395-15-03.

Как избежать развода и спасти брак, практические советы

«Все надоело! Хватит! Я подаю на развод!» — эти слова стали в последние годы настоящим страхом психологов. Специалисты убеждены, что пора бить тревогу во все колокола.

Уровень разводов в России в последние несколько лет давно превысил их количество в европейских странах и Америке. На самом деле стоит признать, что для молодых людей семейные ценности давно перестали быть в приоритете.

Для многих из них сыграть свадьбу, а через пару месяцев развестись стало нормой. Как избежать развода?

Основные причины разводов

Каковы причины современных разводов? Их очень много. Однако самые распространенные проблемы – это алкоголизм одного из супругов и назойливое вмешательство родственников.

Как правило, свекрови и тещи не дают молодоженам выстроить свой быт. Поскольку приобрести собственное жилье оказывается очень сложно, пара вынуждена проживать на территории родителей.

Однако две хозяйки уживаются мирно и дружно под одной крышей крайне редко. Не менее часто размолвки происходят по причине:

1. эгоизма супругов;
2. нежелания работать одного из них;
3. бытовых ссор;
4. обычного недопонимания;
5. разочарования в целом в институте брака.

Как избежать развода и спасти брак?

Как же уберечься от развода? Как спасти брак? Стоит справедливо заметить, что к этому должны стремиться оба супруга. Не стоит все взваливать на жену. Конечно, дама традиционно считается хранительницей быта. Однако браком должны дорожить обе стороны. Партнерам не стоит убегать от проблем, наивно полагая, что одному жить легче и проще.

Что советуют психологи тем парам, которые оказались на грани разрыва? В первую очень они рекомендуют искать компромиссы, учиться жить в мире и ладу. Не стоит каждую проблему гиперболизировать.

Следует отказаться от скандалов. Спорные вопросы необходимо решать цивилизованно, спокойно, мирно. Оскорбления, крики, истерики только отдаляют супругов друг от друга.

Когда в ссорах возникают такие моменты, заканчиваются уважение и дружба.

Чтобы избежать расставания, необходимо научиться отказу от упреков. Терпение и мудрость способны победить все проблемы. Кстати, психологи говорят, что именно в поисках тишины и гармонии начинаются измены. Ради них обиженные и недопонятые супруги идут на адюльтер. Обоюдное раздражение, крики, разлад, упреки – первые спутники измен и вытекающего из них развода.

Практические советы для создания лада в семье

Психологи рекомендуют отказаться и от тотального контроля. Недоверие, постоянное давление со стороны второй половинки, ограничение на встречи с друзьями – первый шаг к ссорам и недопониманию.

Также не стоит жаловаться на свою пассию. Друзьям, коллегам, родственникам, родителям не стоит в мельчайших подробностях знать о том, что происходит дома у супругов. Многие пары однажды находят компромисс.

Однако это не избавляет их от давления со стороны близких людей.

Именно жалобы на своего мужа или жену порождают неприязненные отношения с родственниками и друзьями, которые могут собственными словами повлиять на «погоду в доме».

Некоторые практикуют отдых друг от друга. Это в корне неправильно. Стоит отдыхать вдвоем от обыденности и привычных людей. Совместный досуг или общий отпуск часто помогают справиться с конфликтами.

Ведь семейная жизнь не ограничивается только бытом, решением скучных проблем. Походы в парк, на каток, на пикник, в ресторан или кафе окажутся счастливым временем, которое поможет справиться с недопониманием.

Раздельный отдых часто становится привычкой, которая приводит к изменам и скандалам в семье.

Многим парам знакома ситуация, когда до свадьбы обе половинки следили за собой, красиво и стильно одевались, использовали дорогой парфюм, а после законного бракосочетания «запускали» себя. Не стоит все списывать на отсутствие времени. Ухоженный внешний вид – один из важнейших факторов семейного благополучия.

Как избежать развода? И всегда ли нужно его избегать? На самом деле брак, который вот-вот рухнет, спасать стоит далеко не всегда. Каждая пара индивидуальна, как и ее проблемы. Но нельзя отрицать, что для любой семьи любовь, согласие, взаимное доверие и уважение являются основой основ. Там, где они царят, трудности отступают.

Как помириться с женой, если дело дошло до развода, можно ли отговорить мужа и сохранить брак?

Статистика разводов в нашей стране огромна. Каждый третий брак заканчивается расторжением.

Молодые пары нередко задаются вопросом: а стоит ли узаконивать отношения, если вероятность разрыва настолько велика? Конечно, если постоянно опасаться расставания, то оно рано или поздно наступит, а негативные мысли отравят счастливые минуты совместной жизни. Почему люди разводятся и как это предотвратить — изучаем, что говорят специалисты.

Почему дело доходит до развода?

«Я хочу с тобой развестись!» — эти слова звучат как гром среди ясного неба. Желание супруга расторгнуть брак может стать неожиданностью и сильнейшим ударом. Однако нередко к такому итогу муж и жена приходят вместе, когда устают от череды проблем в семейной жизни.

Почему люди, пообещавшие любить друг другу в болезни и здравии, решают расстаться? Психологи выделяют несколько основных причин:

1. Измена партнера. Мужья чаще всего уходят не от жены, а к новой женщине. Казалось бы, фактически это одно и то же, но суть все-таки разная, потому что жены чаще уходят в никуда. Отношения с другой женщиной — одна из самых частых причин расставания. Мужчины часто хотят поймать двух зайцев, остаются в семье и параллельно встречаются с кем-то еще. В таком случае инициатором расставания становится супруга, которая узнает о супружеской неверности.
2. Алкоголизм или наркомания супруга. Жить с человеком, который употребляет психоактивные вещества и отказывается лечиться, очень сложно и даже опасно, особенно, если в семье есть дети. Ухудшается материальное положение, человек в состоянии опьянения не способен себя контролировать.
3. Бытовые конфликты. Заводя семью, молодые люди приносят с собой багаж стереотипов и представлений о семейной жизни. Например, мужчина убежден, что женщина должна выполнять все домашние обязанности, а она считает, что быт нужно делить поровну. Нежелание идти на компромисс и отказываться от стереотипов, ухудшающих жизнь друг друга, неминуемо приведет к разводу.
4. Отсутствие общих интересов с мужем. Такую причину для развода часто называют пары, которые расходятся в первый-второй год семейной жизни. Они поженились вскоре после знакомства и не успели узнать друг друга получше. Вторая категория супружеских пар — это люди, прожившие вместе более 20 лет. Их взрослые дети покинули родительский дом, мужчина и женщина остались наедине друг с другом и осознали, что за эти годы они сильно изменились и теперь их ничего не связывает.
5. Конфликты с родственниками. Анекдоты про тещу и свекровь не были бы так популярны, если б не отражали реальность. Многие супруги не могут найти общий язык с родителями своего партнера. В самой крепкой паре могут возникнуть конфликты, если родственники настраивают любимых друг против друга.
6. Побег от ответственности. К сожалению, часто семья распадается, когда один из супругов попадает в тяжелую ситуацию и нуждается в поддержке партнера. Это может быть беременность, первые годы после рождения ребенка, болезнь.

Как избежать такой проблемы?

Существует несколько кризисов, влияющих на сохранение семьи:

• первый год — притирка в быту, несовпадение представлений о супружеской жизни;
• рождение ребенка — необходимость изменять уклад жизни, супруги уделяют друг другу меньше внимания, чем раньше;
• 7-8 лет совместной жизни — скука, ощущение, что партнер уже не представляет интереса, желание новых впечатлений;
• 20-25 лет отношений — синдром «опустевшего гнезда», когда взрослые дети покидают родительский дом, оставляя родителей наедине друг с другом.

Можно ли безболезненно пережить конфликты и кризисы и не расстаться с мужем? Советы психологов, как сохранить семью:

1. Больше разговаривайте друг с другом. Узнавайте, что чувствует ваш партнер, и говорите о своих чувствах и желаниях. Старайтесь сдерживать эмоции и спокойно обсуждать то, что вас не устраивает.
2. Делите бытовые обязанности. Возможно, кто-то из вас выполняет тройную работу: зарабатывает деньги, потом выполняет домашние обязанности, еще и занимается ребенком. Неудивительно, что в семье возникнут конфликты. Никто не любит мыть полы, так почему это должен делать только один человек?
3. Старайтесь разнообразить досуг и интимную жизнь. Скука и быт приводят к разводу не реже, чем остальные факторы. Как давно вы ходили на свидание друг с другом? Если вы добавите романтических впечатлений в вашу жизнь, то супругу не потребуется искать новых ощущений на стороне.

Что делать, если супруги хотят сохранить отношения?

Избежать конфликтов непросто. Все люди совершают ошибки, в том числе по отношению к любимому человеку. Случайная измена, вспышка агрессии, пренебрежение обязанностями родителя может стать причиной расставания. Как избежать развода с мужем и сохранить отношения?

В первую очередь необходимо проанализировать, что же стало причиной конфликта. У супругов могут быть различные мнения на этот счет, потому что одна ссора может задеть разные болевые точки у каждого. Непонимание желаний и потребностей друг друга препятствует примирению.

Чтобы помириться с мужем и спасти семью, необходимо сесть за стол переговоров. Любые обсуждения необходимо вести спокойно, не давая волю эмоциям.

Крики, обиды, слезы и взаимные обвинения не помогут уладить конфликт. Каждая сторона имеет право высказать свою точку зрения и должна выслушать партнера.

Затем супругам необходимо предложить пути решения проблемы, которые помогут сохранить отношения.

Не рекомендуется привлекать родственников и друзей. Как бы они ни хотели помочь, близкие люди будут необъективными, могут занять сторону одного из супругов или предлагать решения, которые паре не подойдут. К сожалению, некоторые родственники могут быть рады ссоре, и их вмешательство только усугубит конфликт.

Если совместными усилиями справиться не получается, то лучше всего обратиться к семейному психологу. Специалист беспристрастен, он сможет со стороны оценить происходящее в паре. В присутствии психотерапевта и под его руководством супруги смогут обсудить те проблемы, которые стали причиной конфликта. Рекомендации специалиста помогут найти общий язык и помириться.

Как быть, если развода хочет один супруг?

Каждый совершеннолетний и дееспособный человек имеет право вступить в брак и расторгнуть его по своему желанию.

Расторжением брака занимается ЗАГС, туда супругам необходимо обратиться с заявлением о разводе и квитанцией об уплате государственной пошлины. В день обращения пару не разведут, им дается месяц на примирение.

Если по истечении месяца мужчина и женщина свое решение не изменили, то они снова приходят в ЗАГС и получают свидетельство о разводе.

Что делать, если муж хочет развестись, а жена категорически против? Обратимся к юридическим аспектам этого вопроса. Развестись через ЗАГС в одностороннем порядке можно, если супруг:

• отбывает тюремное наказание;
• признан недееспособным;
• считается пропавшим без вести.

Вместе с заявлением и квитанцией об уплате госпошлины потребуется предоставить документ, подтверждающий право на развод без согласия второго партнера. Это может быть справка о недееспособности или решение суда об уголовном наказании.

Как поступить, если ни один из вышеуказанных пунктов не подходит, а супруг просто не хочет давать развод? В таком случае второму партнеру придется подавать исковое заявление в суд с требованием расторжения брака. Бывают случаи, когда несогласный партнер отказывается являться в зал суда. Если он не приходит на судебное заседание три раза без уважительной причины, то брак расторгают в одностороннем порядке.

На примирение суд дает от одного до трех месяцев в зависимости от обстоятельств, а потом выносит постановление о разводе. С этим постановлением истцу необходимо обратиться в ЗАГС и получить свидетельство о разводе.

Как восстановить отношения?

В первую очередь необходимо выяснить, что же послужило причиной конфликта, почему супруг решил подать на развод. Выяснив, что не устраивает любимого человека в отношениях, будет намного проще переубедить его.

Не стоит давать обещания исправиться, это не поможет убедить партнера и удержать его от развода. Наверняка он слышал их не раз, но отсутствие изменений подтолкнуло его к разводу.

Если причиной послужила измена с другой женщиной, то мужчине необходимо прервать с ней любые контакты и уделять больше внимания своей жене.

Если же причина в злоупотреблении алкоголем, то необходимо не просто отказаться от спиртных напитков, но и посетить нарколога и психиатра.

Если в паре есть дети, то они могут помочь удержать папу в семье. Мужчина и женщина могут перестать быть супругами, но они всегда будут родителями. Совместное времяпрепровождение с ребенком, участие в его жизни, отдых помогут восстановить отношения, которые дали трещину.

Развод — это еще не конец семьи. Известны случаи, когда бывшие супруги переосмысливали свое отношение друг к другу и снова заключали брак. Иногда, чтобы понять ценность любимого человека, необходимо некоторое время провести без него, наедине с собой, а после разлуки отношения заиграют новыми красками.

Как избежать развода. Разочарование можно «встроить в общую картину семьи» | Психология жизни

Счастливый брак достаточно часто разрушают бытовые проблемы, обиды, регулярные ссоры и эмоциональное охлаждение между партнерами. Супруги начинают сомневаться в необходимости быть вместе, перестают общаться и заводят связи на стороне. Неудивительно, что такое поведение приводит к разводу. Как восстановить отношения с мужем или вернуть любовь жены, чтобы в порыве раздражения не разрушить семейную жизнь окончательно, а сделать брак надежным и крепким? Над возрождением семьи придется поработать и мужчине, и женщине.

Причины расторжения брака

Прежде чем пытаться сохранить отношения, задумайтесь, по какой причине брак перестал радовать партнеров. Ведь существуют способы забыть о том, что такое развод, и даже варианты того, как избежать его, однако если не искоренить причину, ситуация повторится. Во время суда по бракоразводным делам самыми распространенными причинами выступают следующие:

1. Измена одного супруга — не только недавняя, но и случившаяся два или три года назад. Инициатором расторжения брака чаще выступает мужчина, который не готов простить жене неверность. Женщины же доводят дело до суда лишь в случае, если измена случалась неоднократно или взаимно.
2. Отсутствие доверия в паре — чувства, возникшего на основании предыдущих поступков, взаимных или односторонних оскорблений. Чаще подобную причину значимой называют девушки. Парни же используют аргумент в качестве сопутствующего изменения отношений после установления факта неверности супруги.
3. Сексуальная неудовлетворенность — причина, которая среди мужчин является второй по популярности после измены. Женщины чаще используют аргумент в качестве сопутствующего, чтобы обидеть супруга, обвинить в мужском бессилии.
4. Несоответствие интересов, жизненных целей. По этой причине чаще распадаются браки моложе двух лет. В момент знакомства партнеры не рассмотрели внимательно друг друга, а после заключения брака осознали, что стремятся к разным целям.

ЧИТАТЬ Как женщине решиться на развод с мужем: советы психолога

В этом перечне представлены самые распространенные мотивы для начала развода, однако в ряде ситуаций партнеры не говорят откровенно о причинах.

Почему не живётся вместе?

И хотя в обществе сложилось убеждение, что чаще уходит муж, статистика показывает обратное: инициаторами развода в большинстве случаев становятся женщины.

«Мужчины часто оказываются менее требовательными к браку, — объясняет психолог Пётр Дмитриевский. — Особенно если уже реализовались профессионально, им есть за что себя уважать и есть причины считать свою жизнь в целом успешной. Сильный пол зачастую может закрывать глаза на то, что семейная лодка трещит по швам. В то же время многим женщинам труднее игнорировать фальшь и примитивность в „музыке“ семейных отношений».

Статья по теме

«Муж – тоже человек». Священник – о том, как сохранить семью Считается, что на каждые два брака приходится один развод. Почему не живётся вместе?

«Одна из самых распространённых причин — неумение встроить разочарование в общую картину семьи, — считает П. Дмитриевский. — Например, женщина, которая с большой серьёзностью относится к своей материнской роли, вдруг понимает, что супруг совсем не любит возиться с детьми. Если мужчина для неё, скорее, часть воспитательного проекта, то она задумается о расставании. Если же супруга готова справляться со своим разочарованием, то она будет придумывать, какими занятиями компенсировать дефицит отцовского внимания: станет чаще водить детей в гости к дедушкам, например. Вторая частая причина — глубокая незрелость одного из партнёров. Скажем, супруг одержим собой, своей работой или пристрастился к алкоголю, азартным играм. В приступах ярости он может поднимать руку на жену».

Но бывает и так, что люди изначально сходятся по какой-то не вполне честной причине. «Например, девушка использовала жениха, чтобы сбежать от деспотичной мамы. Или мужчина вступил в отношения с женщиной после болезненного и унизительного расставания с предыдущей партнёршей — скорее, из стремления к утешению, чем по любви. Однако даже в таких случаях развод вовсе не неизбежен. Нужно только начать реально узнавать друг друга», — уверен психолог.

Ещё до того, как кто-то из двоих произнесёт слова: «Нам надо расстаться», — приближение развода можно почувствовать. Если в доме возникло ощущение тайны, неловкости, «подвисла» тишина, значит, что-то неладно. Ещё один предвестник — физическая холодность, избегание прикосновений. Если муж или жена вдруг ставит пароль на смартфон или планшет, тоже есть основания задуматься, всё ли в порядке в отношениях. Наконец, усилившаяся вдруг раздражительность одного из партнёров и отсутствие желания помириться, попросить прощения. Всё это — поводы задуматься: брак нужно спасать.

Следить за мужем, а не за собой. Женские ошибки, способные разрушить брак Подробнее

Что делать, если не хотите расходиться

Брак — это взаимная работа двух людей, поэтому вне зависимости от причин, приведших к вопросу о разводе, один из партнеров оказывается не готов к сопутствующим изменениям и не соглашается. Чтобы спасти брак, громко и открыто заявите об этом на слушаниях дела.

После этого судья приостановит процесс на срок до трех месяцев. В течение установленного времени супругам дается время на решение конфликта и отказ от расторжения союза. Если урегулировать конфликт не удалось, назначается дата судебного процесса.

Отговорить жену

Чтобы изменить мнение жены, которая подала документы в загс, действуйте быстро и решительно. Четыре шага на пути того, как отговорить жену от развода:

1. Напомните ей о времени, когда вместе было хорошо. Воспоминания о прошедшей молодости и романтичных ухаживаниях затронут нежную женскую душу.
2. Не скупитесь на красивые поступки. Букет цветов, ресторан или любимое кафе, романтический ужин не исправят ситуацию, но загладят конфликт, покажут жене желание меняться.
3. Демонстрация изменений. Чтобы показать, что совместное будущее возможно, покажите себя с неожиданной стороны. Помогут настоящие поступки, например, отказ от алкоголя или курения на месяц, смена работы на вариант с большей зарплатой, однако при этом важно сдержать данное обещание.
4. Готовность находить компромисс. Это потребует терпения для откровенных разговоров наедине или похода к психологу.

Пройдя стадии поэтапно, пара укрепит чувства и найдет взаимопонимание. Однако для этого потребуется решительность мужчины, готовность меняться.

ЧИТАТЬ Как расстаться с мужем безболезненно и начать новую жизнь

Переубедить мужа

Если инициатором развода стал молодой человек, нужно доказать ему, что его решение ошибочно. Для этого выясните причину, по которой документы на развод попали в загс:

1. Жена перестала следить за внешним видом. Из-за набора лишнего веса после родов и домашнего образа жизни женщины теряют привлекательность. Для восстановления союза потребуется показать себя с лучшей стороны. Красивый наряд, макияж, укладка и эротичное нижнее белье помогут доказать, что женщина не безнадежна.
2. Женщина не уделяет внимания мужчине. Иногда жена берет на себя ответственность за финансирование семьи, заботу о детях и хозяйственные нужды, поэтому времени на романтику и ухаживания не остается. Покинутый муж чувствует разочарование. В этом случае стоит помочь жене, освободить ее от ряда обязанностей, чтобы дать отдохнуть и провести время совместно. Однако договариваться о подобном шаге нужно совместно.
3. Женская измена. Она случается в 30% семей. Однако в этом случае восстановление отношений от жены не зависит, так как решение принимает мужчина. Если простить проступок можно, то и объединение наступит скоро.

Зная методы, как наверняка предотвратить развод, любящие друг друга люди совершат поступки, чтобы не дать союзу разрушиться.

Хороший муж – залог успеха

Как сохранить брак, надо думать до свадьбы. Многое зависит от личностных качеств обоих партнеров. Выходите замуж и женитесь по любви. Взаимное чувство поможет справиться со всем остальным.

Отбросьте типичные заблуждения вроде:

• Стерпится – слюбится. Вот когда слюбится, тогда и свадьбу сыграете. Многие пробуют оливки в детстве и говорят: «Фу!». Потом пробуют их в 30 лет и говорят: «Класс!». Но есть каждый день их, начинают ПОСЛЕ того, как распробовали и полюбили. Никто не давится нелюбимой едой в профилактических целях. С людьми так тоже делать не надо.
• Это он ПОКА такой. И если он не нравится уже сейчас, то стоит остановиться.
• Вот пойдут дети и все по-другому будет. Было нормально – станет «получше». Было плохо? Отношения превратятся в квест на выживание. Дети не спасают браки. Иногда они продлевают мучение под одной крышей. Но заставить двух взрослых людей полюбить друг друга с нуля? У младенцев такой функции нет.

ДО белого платья и смены фамилии надо успеть:

Узнать друг друга.

Есть ли у вас общие интересы? Совпадают ли ваши предпочтения в еде, образе жизни, сексе? Надо пережить первые разногласия. Нестыковки покажут, как вы будете решать конфликты.

Задавайте вопросы, проводите время вместе. Проживайте рядом не только позитивные моменты. Навещайте коллег в больнице, посидите с детьми друзей, погостите у бабушки в деревне. Это поможет понять, подходите ли вы друг другу.

Пожить вместе.

Найти квартиру, переехать, наладить быт – это трудный, но интересный опыт. Попробуйте ужиться, когда у каждого характер, график и привычки. Зато после свадьбы будете наслаждаться друг другом.

Аня, 33 года:

«У нас так глупо получилось. Мы не успели вместе пожить: родители дружат, сразу квартиру купили в складчину. Но поставили условие: отдадут ключи только после свадьбы, до этого будут сдавать.

Мы решили, что не хотим въезжать после кого-то и быстренько все организовали. Банкет и медовый месяц были волшебными. Вернулись из Турции и началось! Ругались про все: кто зайдет в магазин, чья очередь прибираться, где поставить диван и т.д. и т.п. Не развелись, наверное, только потому, что стыдно разводиться через полгода совместной жизни».

В общей квартире вы быстро увидите особенности и недостатки партнера. И поймете, сможете ли вы с ними смириться.

Обсудить тяжелые вопросы.

Представьте, что это игра. Подставляйте любые жизненные ситуации и проговаривайте «А что, если…»:

• меня/тебя/нас уволят?
• тройня?
• ребенок с синдромом Дауна?
• детей не будет долго?
• измена?
• маразм?

Можно обсуждать эти вопросы по одному, в порядке философских бесед о жизни. Или на примерах друзей, героев фильма. Идеально подходит сериал «Это мы». В нем затронуты почти все актуальные темы: отношения в семье, приемные дети, нетрадиционная ориентация, самореализация. Одна серия дает поводы для дискуссий на неделю.

Неизбежен ли развод после измены

Способ, как не развестись с любимой женой после ее измены, только один — простить. Но насколько это возможно, решать должен мужчина. Однако нужно понимать, что после возобновления отношений любые попытки намекнуть или напомнить о случившемся исключаются. Способов, как убедить жену, подавшую документы в загс, не разводиться из-за измены мужа, тоже немного. Убедите вторую половинку в том, что это случайность, которая никогда не повторится.

В обоих случаях разрыва можно избежать, если проявить инициативу и действовать решительно.

Это страшное слово: измена

Статистка утверждает, что на первом месте среди причин разводов или ситуаций, когда пара находится на грани распада, стоит измена. Измены, как ни странно, бывают разные: по глупости, под алкоголем, из-за того, что человек так воспитан и неверность для него не является чем-то аморальным, потому, что влюбился и так далее. В любом случае измена – это обидно и больно.

Прощать ли мужа? Нужно ли спасать брак после случившейся измены? На эти вопросы может ответить только сама женщина. Ответить взвешенно и спокойно.

Самыми важными факторами в пользу сохранения семьи здесь выступают:

1. желание супруга спасти брак;
2. наличие любви и уважения между партнерами;
3. готовность мужчины разорвать отношения с любовницей и никогда их не возобновлять.

Если вы решили спасти брак даже после измены:

• Не рассказывайте об измене никому. Даже маме или лучшей подруге. Вмешательство третьих лиц только усугубит ситуацию;
• Не замыкайтесь в себе. Если вы в силах говорить с супругом на эту тему, постарайтесь без скандалов обсудить ее;
• Постарайтесь искренне простить. Не притворяйтесь, что простили, если этого не произошло. Лучше переждите некоторое время.

Как избежать расторжения брака

Способов, как избежать официального развода с мужем или женой в случае подачи документов, нет. Однако слушания можно отсрочить или не допустить передачи документов, решив конфликт без огласки.

ЧИТАТЬ Как сказать мужу о разводе: советы психолога

Если решились действовать, то жена должна это почувствовать. Убедите женщину в том, что готовы меняться, подкрепив слова поступками. Выслушайте претензии в ваш адрес, определите тяжесть проблем и последовательность действий. Пробуйте проявлять себя нестандартно, чтобы жена поняла, какого мужчину теряет.

Как удержать мужа в семье

Женщины менее эмоционально уравновешены, чем мужчины. Когда надо разводиться с мужем, они впадают в истерику и совершают много ошибок. Если над семьей висит угроза распада, следует успокоиться и не принимать необдуманных решений. Муж никогда не уйдет, если дома его ожидает уют и вкусный ужин, а любимая женщина не начинает с порога сыпать упреками. Чувствуя поддержку и заботу близкого человека, партнер сделает все возможное для укрепления семьи и создания идеальных взаимоотношений.

Как избежать развода с мужем:

• разговаривать и обсуждать проблемы на спокойных тонах;
• считаться с мнением главы семейства, соглашаться с его решениями и отказаться от постоянной критики;
• поддерживать в сложной ситуации;
• пресекать скандалы, переводя разговор на другую тему, если видите, что партнер раздражен;
• прощать его недостатки;
• быть готовой к сексуальным экспериментам.

Этапы восстановления отношений

После того как кризис миновал, и решение развестись отложено, нужно не допустить повторения ситуации. Для этого нужно восстанавливать отношения с женой поэтапно:

1. Налаживание взаимопонимания. Озвучивайте проблемы, переживания. Не повторяйте ошибок, на которые указывает жена.
2. Возвращение доверия. Убедите жену, что человек, рядом с которым она живет, заслуживает того, чтобы верить его словам. Если даете обещание — сдерживайте слово.
3. Улучшение романтики. Необходимый этап, когда супруги снова чувствуют друг к другу нежность и первоначальную страсть. Чтобы удивить и доставить удовольствие, понадобится фантазия.
4. Секс. Он необходим в браке. Мужчине, чтобы вновь почувствовать страсть к жене, потребуется меньше времени, поэтому проявите терпение. Возможно, потребуется период воздержания.

Что делать, если жена подала документы в суд

Если женщина приняла решение, муж задается вопросом, как остановить пока еще нынешнюю жену от развода.

Чтобы это сделать, во-первых, не теряйте времени, отведенного на рассмотрение дела. Начинайте активно проявлять внимание, ухаживайте, дарите цветы.

Во-вторых, наладьте отношения с ребенком. Дети — лучшие союзники в борьбе за сохранение семьи. К тому же они способны с легкой непосредственностью рассказать о внутренних переживаниях мамы по этому поводу.

В-третьих, воздействуйте через друзей и родителей. Убедите все окружение жены в том, что решение о разводе слишком поспешно, а проблемы решаемы.

Недопустимые действия при совместной жизни

Прежде всего супругам нужно научиться уважать друг друга, стараться находить компромиссные решения, прислушиваться к пожеланиям второй половинки. Существуют негласные правила, которых следует придерживаться, чтобы избежать развода:

1. любые проблемы нужно решать сразу, как только возникли. Не откладывайте решение конфликтных вопросов на потом, ситуация только усугубится;
2. попробуйте отказаться от грубых слов, скандалов, обвинений. Практически любую проблему можно урегулировать мирно;
3. не оскорбляйте друг друга. Упоминание при ссорах недостатков партнёра приводит к ухудшению отношений, дальнейшему непониманию;
4. не нарушайте личное пространство супруга/супруги;
5. прекратите контролировать каждый шаг друг друга;
6. не обвиняйте супругу/супруга, даже если уверены что он виноват.

Постарайтесь исключить из семейной жизни перечисленные моменты. Так будет намного проще сохранить пошатнувшийся брак.

Как общаться после случившегося

Главный принцип при начавшемся бракоразводном процессе — сохранять спокойствие. Не тратьте время и нервы друг друга. Если желание вернуть семью сильное, тогда действуйте. Если же его нет, оставьте ситуацию как есть.

ЧИТАТЬ Стресс после развода: как справиться с депрессией

Ошибки, которые супруги допускают при разводе:

• взаимные оскорбления;
• шантаж детьми;
• манипуляция общим бизнесом, имуществом, транспортом;
• публичные сцены ревности или унижения;
• игнорирование;
• создание иллюзии, что все осталось по-прежнему.

Ни один из перечисленных шагов не приведет к улучшению ситуации, а лишь усугубит последствия.

Полезные советы психологов

На помощь супругам, которые решили подать на развод, приходят методики, способные либо сохранить отношения, либо пережить трудный момент легко. Советы психолога способны стать «волшебными», после их применения на практике эффект виден сразу.

Прочь от скуки

Семейные отношения способны превратиться в рутину, если периодически не вносить разнообразие. Пригласите жену на романтический ужин в любимый ресторан или на пикник за город. Если же обоим нравятся активные занятия, выберите поход в парк аттракционов или проведите выходные, сплавляясь по горной реке. Важно, чтобы время супруги проводили вместе и общались, несмотря на конфликт.

Кнут и пряник

Если суметь договориться, то супруги могут ввести в повседневную жизнь полезный навык. Метод, позволяющий поощрять за поступки, но выражать недовольство, если это требуется. Главная особенность такой привычки в отношениях — отсутствие «зеркальности»: если жене не понравилось, что супруг не помыл за собой тарелку, она спокойно высказывает причину недовольства. В ответ женщина не слышит оскорблений, обид или недовольства. Если муж сделал чай для двоих, жена высказывает благодарность. Озвучивание эмоций помогает понимать друг друга, а также учит четко формулировать причины своего плохого настроения.

Не смешивать дом и работу

Супруги, возвращаясь с работы, забывают о том, что пришли в место, где нет врагов, поэтому не успевают перестроиться на дружественный и спокойный лад. Из-за этого агрессия и невысказанные коллегам обиды «выливаются» на членов семьи. Чтобы этого не происходило, психологи советуют выполнять простое упражнение: перед входной дверью дома остановитесь на 10—15 секунд, глубоко вдохните и выдохните полной грудью. Это освободит от негатива.

Супружеское ложе — святое

Супруги, находящиеся в браке более трех лет, чтобы поддержать нормальные отношения, договариваются о графике сексуальной жизни. По статистике, этот возраст семьи соответствует кризису. Чтобы не дать негативу проникнуть в брак и спасти союз, пара выясняет приемлемое для обоих количество вечеров для игр вдвоем. Вне зависимости от произошедших за день событий договор соблюдается. Если жена чувствует, что не готова, предложите новый сценарий или предмет, который добавит предстоящему событию пикантности.

Уважение к родителям супруга

Статистика разводов говорит, что в 35% расторжений браков сопутствующей причиной называлось неуважение родителей партнера. Если подобное наблюдается в союзе, измените ситуацию. Переписать прошлое не получится, но начать с настоящего в силах человека. Прекратите оскорбления, в скандалах не упоминайте третьих лиц, даже если хотите сказать что-то обидное. Если возможности позволяют, помиритесь с родителями супруга, попросите прощения.

ЧИТАТЬ Как расстаться с мужем безболезненно и начать новую жизнь

Разделение труда

В 95% пар, подававших на развод, наблюдается тенденция, при которой жена работает и выполняет обязанности по дому. Если есть дети, то проверка уроков также ложится на хрупкие плечи. Чтобы понять, как избежать развода с женой, помогите ей, взяв на себя часть обязанностей. Помойте полы и посуду, подметите, почистите овощи на суп или гарнир. Даже небольшая поддержка окажется приятной.

Если оба хотят сохранить отношения

Если в паре оба супруга противостоят разводу, спасти отношения получится с вероятностью 99%, ведь в этом случае жена и муж готовы идти на компромисс. Сядьте за стол переговоров, обсудите, что вам не нравится, примите решение. Иногда одного разговора «по душам» достаточно, чтобы найти корень проблемы. Если сделать это самостоятельно не получается, обратитесь за помощью к психологу или сексологу.

Если развода хочет один супруг

Односторонний развод на территории России возможен, но если второй супруг против, то суд пойдет на компромисс, предоставив время для примирения. Однако об этом необходимо сообщить открыто и прямо. Также важным обстоятельством считается ребенок. Если в браке рождены общие дети, бракоразводный процесс будет длиться дольше. За время, отведенное органами власти на примирение, сделайте все, чтобы она не совершила ошибки.

Способов, позволяющих избежать расторжения брака, несколько, но каждый потребует искренности, доли упорства и целеустремленности. Иначе прекращения отношений избежать не получится.

Если оба хотят сохранить отношения

Бывают периоды, когда люди просто не могут быть вместе и решают подавать на развод. Один любит другого, но ситуация во взаимоотношениях оставляет желать лучшего. Они не знают, как избежать развода и наладить отношения, но понимают, для чего это нужно.
Может решить проблему помощь семейного психолога. На западе принято обращаться к таким специалистам регулярно, у нас же поговорить с врачом «о личном», спешат немногие. Психолог сможет быстрее супругов найти все скрытые проблемы отношений, дать нужные советы, отговорить от развода. Помириться будет намного проще, если паре будет помогать знаток своего дела.

Если не разговаривать друг с другом, то помириться и восстановить отношения не выйдет. Если муж хочет с вами развестись, не молчите, но и не кидайтесь на него с упрёками, а постарайтесь узнать причину такого решения, слушайте всё, что он сказал, говорите сами.

В периоды кризиса в голову не лезет ничего хорошего. Поэтому нужно буквально заставлять себя вспоминать лучшие моменты в этом браке: первое свидание, свадьба, рождение ребёнка, совместный отдых. Во время конфликтов забывается, кто кого любит, на передний план выступает злость и агрессия.

Важно! Часто, когда решено подавать на развод, супруги обсуждают этот процесс с друзьями и родственниками, которые могут иметь субъективное мнение о ситуации и давать неправильные советы. Решать семейные конфликты и ставить точки необходимо, обсуждая проблемы друг с другом, спрашивать только мужа (жену) и себя. Как избежать развода лучше всего знают сами супруги.

Многие утверждают, что сохранить брак может молитва. Действительно, если кто-то из пары ушёл, то можно попросить о его возвращении у Бога. Если вы не знаете, как избежать развода и помириться, то обращение к Всевышнему поможет позитивно повлиять на развитие отношений. Делать это можно в любой день недели как дома, так и в церкви.

Не стоит идти к гадалкам — не факт, что они знают, как спасти брак. Приворотить, отговорить и заговорить — не то же самое, что молитва. К тому же достаточно большой шанс наткнуться на шарлатана и потерять большую сумму денег — лучше потратить её на приём у семейного психолога.

Сохранить брак или развестись? В Чувашии ищут секрет счастливой семьи

https://ria.ru/20201226/semya-1590739955.html

Сохранить брак или развестись? В Чувашии ищут секрет счастливой семьи

Сохранить брак или развестись? В Чувашии ищут секрет счастливой семьи — РИА Новости, 26.12.2020

Сохранить брак или развестись? В Чувашии ищут секрет счастливой семьи

Супруги Александр и Клара Отяковы из Новочебоксарска женаты больше двух лет. В день подачи заявления на регистрацию брака они узнали о проекте «Вместе навсегда… РИА Новости, 26.12.2020

2020-12-26T08:00

2020-12-26T08:00

2020-12-26T16:30

хорошие новости

семья

новочебоксарск

чувашская республика (чувашия)

загс

фонд президентских грантов

хорошие новости

развод

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/09/19/1577750852_0:176:3071:1903_1920x0_80_0_0_5dadbf0f41fee46d7c5b2884df4fbcd3.jpg

МОСКВА, 26 дек — РИА Новости. Супруги Александр и Клара Отяковы из Новочебоксарска женаты больше двух лет. В день подачи заявления на регистрацию брака они узнали о проекте «Вместе навсегда — высшая цель семейной жизни», который направлен на укрепление семьи и профилактику разводов. Сотрудники загса посоветовали им пройти беседу с психологом и познакомиться с тонкостями и секретами семейной жизни. Тогда молодые люди получили консультацию, но особого значения ей не придали.Однако уже через год совместной жизни между молодыми людьми появилось недопонимание, стали возникать обиды и частые ссоры. Супруги были на грани развода. В это время глава семьи Александр вспомнил о семейном психологе Марине Назаровой, которая их проконсультировала в день подачи заявления в загс.»Я нашел ее в соцсетях и написал, что мне необходима квалифицированная помощь специалиста. Родители старались давать нам советы, но я понимал, что этого недостаточно. Впоследствии мы созвонились с Мариной Назаровой и прошли вместе с супругой около 20 занятий, каждое от одного до трех часов», — рассказал корреспонденту РИА Новости Александр Отяков.В силу того, что в семье подрастает маленький ребенок, занятия чаще всего проходили онлайн и по телефону. Консультации позволили молодой паре сделать определенные выводы, помогли научиться правильно общаться друг с другом.»Исходя из своего опыта, а также опыта моих сестер и подруг, могу сказать, что проблемы молодых супругов в браке чаще всего возникают из-за того, что они мало общаются, не проговаривают друг с другом то, что чувствуют. Вдобавок к этому бытовая жизнь затягивает, — признается Клара, но отвлекается на детский плач. — Простите, ребенок проснулся, надо покормить».По мнению молодого человека, не все готовы выражать свои эмоции и рассказывать о проблемах в семье даже специалисту. Люди боятся осуждения, замыкаются в себе и считают развод лучшим решением проблемы. Но если есть желание сохранить семью, то консультация психолога — лучший выбор, так как разговоры с друзьями и подругами дают временный эффект, помогая только выговориться, а специалист поможет разрешить конфликт до конца.Сейчас Отяковы решили дать второй шанс своим отношениям. Они уверены, что если у двух любящих сердец есть сильное желание быть вместе, то они смогут преодолеть жизненные препятствия.Семейный психолог Марина Назарова считает, что в браке не бывает виноватых и невиноватых, есть недоговоренности, отсутствие нужной информации и знаний для правильного разговора. За консультацией к ней обращаются и молодые пары, и те, кто прожил вместе 30, а то и 50 лет. Супруги, которые воспитывают маленьких детей, больше всех заинтересованы в сохранении семьи.Психолог рекомендует при общении всегда смотреть в глаза собеседнику, научиться разговаривать без претензий, отслеживать фразы, отложить телефоны и гаджеты в сторону и больше уделять внимание разговорам. Даже пять минут внимания близкому человеку могут помочь избежать конфликтных ситуаций.»Недавно консультировала девушку, которая в третий раз подает на развод. Причина конфликта в семье — повышение голоса и грубое обращение супруга с ней. Когда я стала уточнять причины такой реакции, то поняла, что девушка в разговорах часто унижала, оскорбляла и обвиняла мужчину. Соответственно, тот не выдерживал, повышал голос и защищался, вместо того чтобы давать эту защиту своей женщине. В этом случае достаточно было одной беседы, которая повлияла на ее решение, она забрала заявление», — рассказала Назарова.Она привела еще один пример того, как некорректное общение между супругами стало причиной частых скандалов в семье.»Проконсультировала пару, которая прожила вместе 50 лет. Супруги пришли в органы загс подавать заявление на развод. Жена жалуется, что муж постоянно делает ей замечания. Она рассказывает и не может сдерживать эмоции, плачет. А муж сидит и не понимает, почему такая реакция, он считает себя правым. Когда я ему объяснила, как правильно, без претензий и обид советовать что-то близкому человеку, и показала с помощью ролевых игр, как это работает, он осознал свои ошибки, попросил прощения у жены. Я всегда предлагаю проговаривать все свои обиды, так как максимальная открытость между супругами позволяет семье гармонично существовать», — резюмировала специалист.Как отметила начальник отдела загс госслужбы Чувашской Республики по делам юстиции Наталия Арсентьева, проект «Вместе навсегда — высшая цель семейной жизни» действует с 2019 года. Он направлен на профилактику разводов и укрепление семьи, призван помочь молодоженам и семейным парам разобраться в нюансах внутрисемейных отношений, повысить уровень их социальных и психологических знаний.Она уточнила, что поскольку 80% браков расторгаются в судебном порядке, то планируется создание комнаты примирения в помещениях судебных участков и привлечение к работе уже семейных медиаторов.Для изучения причин разводов в госслужбе провели анонимное анкетирование лиц, которые обратились в органы загс с заявлением о расторжении брака. Как выяснилось, самая кризисная — вторая «пятилетка» семейной жизни. Каждый третий пришедший в загс за разводом прожил в браке от пяти до десяти лет. Тех, кто не сумел сохранить семью в первые пять лет, — чуть меньше трети (29,8%). Четверть пар приняли решение о расставании после десяти лет совместной жизни. Наименьшее число заявлений о разводе от супругов, которые отметили серебряную свадьбу, — 8,3%.Чаще всего разводятся из-за измен. Почти треть (26,9%) распавшихся семей причиной разрыва назвали именно неверность. С заболеванием алкоголизмом, наркоманией не смогли справиться 18,1% пар, принявших решение расстаться. Материальный достаток не устроил 15,4% заявителей, а около 13% пришедших в загс разводиться пожаловались на работу одного из супругов за пределами республики. Среди других причин — отсутствие собственного жилья (8,4%), насилие в семье (5,4%) и отсутствие совместных детей (7,2%).

https://ria.ru/20200912/trevogi-1577085775.html

https://ria.ru/20191120/1561171667.html

https://ria.ru/20201224/tynda-1590546207.html

новочебоксарск

чувашская республика (чувашия)

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/09/19/1577750852_340:0:3071:2048_1920x0_80_0_0_4804610326969c4171801225895a67e0.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

семья, новочебоксарск, чувашская республика (чувашия), загс, фонд президентских грантов, хорошие новости, развод, психология отношений

МОСКВА, 26 дек — РИА Новости. Супруги Александр и Клара Отяковы из Новочебоксарска женаты больше двух лет. В день подачи заявления на регистрацию брака они узнали о проекте «Вместе навсегда — высшая цель семейной жизни», который направлен на укрепление семьи и профилактику разводов. Сотрудники загса посоветовали им пройти беседу с психологом и познакомиться с тонкостями и секретами семейной жизни. Тогда молодые люди получили консультацию, но особого значения ей не придали.

Однако уже через год совместной жизни между молодыми людьми появилось недопонимание, стали возникать обиды и частые ссоры. Супруги были на грани развода. В это время глава семьи Александр вспомнил о семейном психологе Марине Назаровой, которая их проконсультировала в день подачи заявления в загс.

«Я нашел ее в соцсетях и написал, что мне необходима квалифицированная помощь специалиста. Родители старались давать нам советы, но я понимал, что этого недостаточно. Впоследствии мы созвонились с Мариной Назаровой и прошли вместе с супругой около 20 занятий, каждое от одного до трех часов», — рассказал корреспонденту РИА Новости Александр Отяков.

12 сентября 2020, 07:50Хорошие новостиПсихологи создали способ борьбы со стрессом с помощью семи благодарностей

В силу того, что в семье подрастает маленький ребенок, занятия чаще всего проходили онлайн и по телефону. Консультации позволили молодой паре сделать определенные выводы, помогли научиться правильно общаться друг с другом.

«Исходя из своего опыта, а также опыта моих сестер и подруг, могу сказать, что проблемы молодых супругов в браке чаще всего возникают из-за того, что они мало общаются, не проговаривают друг с другом то, что чувствуют. Вдобавок к этому бытовая жизнь затягивает, — признается Клара, но отвлекается на детский плач. — Простите, ребенок проснулся, надо покормить».

«Я, например, раньше, — продолжает беседу Александр, — приходил с работы домой и дальше мог заниматься рабочими вопросами. Это приводило к конфликтам. А сейчас я уяснил для себя правило, что после работы обязательно уделяю время семье, в первую очередь жене, спрашиваю, как прошел ее день, как она себя чувствует, а рабочими моментами занимаюсь уже только в крайних случаях».

По мнению молодого человека, не все готовы выражать свои эмоции и рассказывать о проблемах в семье даже специалисту. Люди боятся осуждения, замыкаются в себе и считают развод лучшим решением проблемы. Но если есть желание сохранить семью, то консультация психолога — лучший выбор, так как разговоры с друзьями и подругами дают временный эффект, помогая только выговориться, а специалист поможет разрешить конфликт до конца.

20 ноября 2019, 17:20Хорошие новости50 лет в браке: в Свердловской области растет количество «золотых пар»

Сейчас Отяковы решили дать второй шанс своим отношениям. Они уверены, что если у двух любящих сердец есть сильное желание быть вместе, то они смогут преодолеть жизненные препятствия.

Семейный психолог Марина Назарова считает, что в браке не бывает виноватых и невиноватых, есть недоговоренности, отсутствие нужной информации и знаний для правильного разговора. За консультацией к ней обращаются и молодые пары, и те, кто прожил вместе 30, а то и 50 лет. Супруги, которые воспитывают маленьких детей, больше всех заинтересованы в сохранении семьи.

«Есть непонимание того, в какой момент человек совершает ошибку. Например, в беседе друг с другом говорим такие слова, которые больно ранят собеседника, но мы этого не понимаем, поскольку другой человек молчит, не проговаривает свои чувства. Если бы он смело и открыто говорил о том, что ему больно, то диалог пошел бы совершенно в другом ключе и конфликта можно было бы избежать», — поделилась Назарова в беседе с РИА Новости.

Психолог рекомендует при общении всегда смотреть в глаза собеседнику, научиться разговаривать без претензий, отслеживать фразы, отложить телефоны и гаджеты в сторону и больше уделять внимание разговорам. Даже пять минут внимания близкому человеку могут помочь избежать конфликтных ситуаций.

«Недавно консультировала девушку, которая в третий раз подает на развод. Причина конфликта в семье — повышение голоса и грубое обращение супруга с ней. Когда я стала уточнять причины такой реакции, то поняла, что девушка в разговорах часто унижала, оскорбляла и обвиняла мужчину. Соответственно, тот не выдерживал, повышал голос и защищался, вместо того чтобы давать эту защиту своей женщине. В этом случае достаточно было одной беседы, которая повлияла на ее решение, она забрала заявление», — рассказала Назарова.

24 декабря 2020, 08:00Хорошие новостиСемьи из зоны БАМа сами выберут новые квартиры

Она привела еще один пример того, как некорректное общение между супругами стало причиной частых скандалов в семье.

«Проконсультировала пару, которая прожила вместе 50 лет. Супруги пришли в органы загс подавать заявление на развод. Жена жалуется, что муж постоянно делает ей замечания. Она рассказывает и не может сдерживать эмоции, плачет. А муж сидит и не понимает, почему такая реакция, он считает себя правым. Когда я ему объяснила, как правильно, без претензий и обид советовать что-то близкому человеку, и показала с помощью ролевых игр, как это работает, он осознал свои ошибки, попросил прощения у жены. Я всегда предлагаю проговаривать все свои обиды, так как максимальная открытость между супругами позволяет семье гармонично существовать», — резюмировала специалист.

Как отметила начальник отдела загс госслужбы Чувашской Республики по делам юстиции Наталия Арсентьева, проект «Вместе навсегда — высшая цель семейной жизни» действует с 2019 года. Он направлен на профилактику разводов и укрепление семьи, призван помочь молодоженам и семейным парам разобраться в нюансах внутрисемейных отношений, повысить уровень их социальных и психологических знаний.

«Сейчас у нас работают три психолога, но так как мы видим, что проект востребован, появилась необходимость его расширения и привлечения дополнительных специалистов. В связи с этим мы подали заявку на поддержку Фонда президентских грантов», — поделилась Арсентьева.

Она уточнила, что поскольку 80% браков расторгаются в судебном порядке, то планируется создание комнаты примирения в помещениях судебных участков и привлечение к работе уже семейных медиаторов.

Для изучения причин разводов в госслужбе провели анонимное анкетирование лиц, которые обратились в органы загс с заявлением о расторжении брака. Как выяснилось, самая кризисная — вторая «пятилетка» семейной жизни. Каждый третий пришедший в загс за разводом прожил в браке от пяти до десяти лет. Тех, кто не сумел сохранить семью в первые пять лет, — чуть меньше трети (29,8%). Четверть пар приняли решение о расставании после десяти лет совместной жизни. Наименьшее число заявлений о разводе от супругов, которые отметили серебряную свадьбу, — 8,3%.

Чаще всего разводятся из-за измен. Почти треть (26,9%) распавшихся семей причиной разрыва назвали именно неверность. С заболеванием алкоголизмом, наркоманией не смогли справиться 18,1% пар, принявших решение расстаться. Материальный достаток не устроил 15,4% заявителей, а около 13% пришедших в загс разводиться пожаловались на работу одного из супругов за пределами республики. Среди других причин — отсутствие собственного жилья (8,4%), насилие в семье (5,4%) и отсутствие совместных детей (7,2%).

Как не развестись из-за «ерунды»: советы

Не менее значимый момент — вытеснение истинной причины ссоры поводом. У вас не ладится на работе, в любой момент могут уволить, вы начинаете «цеплять» мужчину претензиями к низкой зарплате, приводите ему в пример хорошо зарабатывающих людей и их счастливых жен-домохозяек. Он, что ли, виноват, что у вас проблемы в офисе? Нет. Не перекладывайте объективно свои проблемы на чужие плечи. Вы можете обсудить с ним ситуацию, продумать, как распределить финансы, если вы действительно останетесь без работы, это все будет по-взрослому, по-зрелому. А вытеснять свой страх остаться без денег претензиями, что он вас недостаточно хорошо обеспечивает, при том что изначально вы не договаривались о том, что все финансирование семьи лежит на нем, как минимум нечестно. Нельзя ерундовым поводом прикрывать истинные проблемы, поэтому прежде чем начать любую разборку и предъявить любые обвинения, задумайтесь: вас действительно раздражает именно Это? Или вы просто устали и ищете повод спустить пар? Или есть серьезная причина, обсуждать которую вам не хочется, страшно, стыдно, больно? Что на самом деле не так? Это, по опыту, половину поводов для ссор снимает. 

И последнее. Если вся ваша семейная жизнь превращается в серию мелких стычек именно из-за ерунды, но постоянных (это важно) — боюсь, у меня плохие новости. Вспомним культовый советский фильм «Экипаж»: там жена одного из пилотов постоянно с ним ссорится, выглядит сущей стервой, ребенок заикается, дома перманентный скандал. Потом она выходит замуж за другого мужчину, и мы видим, что она стала другим человеком. Добрая, ласковая, заботливая, прекрасная хозяйка, гостеприимная, любящая мать. Один и тот же человек, заметьте. То есть их постоянные стычки с первым мужем не были ни ее виной, ни его виной. Просто эти люди друг другу не подходили. Они страдали, у них копились взаимная злоба и обиды, все это требовало выхода, но никто из них не понимал, что же именно не так, что надо исправить. А нечего исправлять, нельзя скрестить ежа и ужа. Надо искать того партнера, который изначально будет «вашим». Так что если ерундовые поводы для скандалов возникают в вашей жизни все чаще и чаще, я очень рекомендую пойти к психологу и разобраться, с тем ли партнером вы вообще пытаетесь что-то выстроить. Может, не стоит и силы тратить?

Как не развестись, сидя дома на карантине?

Кстати: Знаете о нашей услуге «Развод без стресса»? Подробнее

Когда всё это кончится, мы узнаем статистику разводов, произошедших в России в период вынужденного карантина. Пока таких данных нет – самоизоляция только началась. Но логика и опыт подсказывают, что количество расставаний вырастет, как это обычно бывает.

В Китае уже началось. Как пишет Daily Mail, в городе Дачжоу провинции Сычуань с 24 февраля по 13 марта подали на развод аж 300 пар. «Молодым людям приходится проводить много времени дома. Они бурно ругаются из-за пустяков и бегут разводиться», – говорит сотрудник местного загса.

У нас с братьями-китайцами похожие проблемы. Расскажем, почему так происходит и что делать, чтобы сохранить брак.

Почему люди ругаются на карантине

Проще всего тем, кто работает целыми днями. Им просто некогда ругаться – они друг друга-то не замечают, выполняя бесконечные срочные задачи. И дома у таких тишь да гладь.

Хорошо и тем, кто спокойно относится к вынужденным мерам и самое главное – солидарен в этом вопросе с супругом. Например, так.

Идиллия же!

Тем счастливчикам, которых не коснётся кризис и нет страха перед бедностью, вообще повезло. А вот остальным приходится не так сладко.

Причина конфликта № 1: Скучно!

У Оли с Сашей всё полетело быстро. Раньше, до карантина, Оля жила беззаботной жизнью домохозяйки, её муж зарабатывал неплохие деньги в диджитал-компании. Детей у пары не было, Оля ездила по магазинам, встречалась с подругами – развеивалась от быта, как могла.

Когда 28 марта объявили карантин, она затосковала: без привычных выходов в свет жизнь становилась категорически не мила. Телевизор, компьютер и телефонные звонки с жалобами на горькую судьбинушку спасали ровно два дня, затем начались претензии к мужу.

«Дорогой, мне скучно! Милый, давай съездим погулять! Мы так давно не были у друзей!» – всё это обрушилось на голову работающего дома Саши. В отличие от него, у Оли было очень много свободного времени на конфликты. Саша психовал: дай уже поработать, займись чем-нибудь! Но заняться было категорически нечем.

Причина № 2: Отсутствие личного пространства.

Вы скажете, Оля просто бесится с жиру? Пусть так. Но даже у тех пар, которым хорошо и не скучно друг с другом, возникают проблемы. Когда вы 24 часа в сутки вынужденно находитесь «как на передовой под прицелом пристальных глаз» друг друга, это напрягает.

Раньше можно было сбежать друг от друга на работу и вернуться вечером готовым к общению, сейчас такая роскошь недоступна. Недельные каникулы кажутся вечностью. Хочется хоть часок побыть наедине с собой, чтобы тебя никто не трогал. Расслабиться, успокоиться, посидеть в тишине, выпить чаю – кто как привык.

В ночную форточку окна пускай летит колечко дыма.
Необходима тишина. Мне тишина необходима.

Если у супруга такая же потребность – всё хорошо, расходитесь по разным комнатам да отдыхайте друг от друга. А если комната одна? А если в квартире живут не только муж и жена, но и дети, и старая бабушка? Да хоть в туалете запирайся!

Причина № 3: Безденежье, страх нищеты.

Перейдем к материальному. Предприниматели в панике: из-за карантина стремительно рушатся годами налаженные «малые бизнесы». Это салоны красоты, фитнес-клубы, кафе, детские игровые комнаты – то, что сейчас закрылось. Владельцам и сотрудникам приходится несладко, призрак безработицы уже не то что маячит вдалеке – подходит всё ближе.

Даже если напрямую вас это и не касается, всё равно тревожно. Мы живём не в вакууме, до нас доходят слухи о том, что кого-то уволили, кто-то потерял своё дело. В таких условиях невозможно оставаться благостным и спокойным. Тревоги о материальном благополучии, о выживании семьи накладывают отпечаток и на отношения. Не исключены взаимные обвинения, претензии, обиды.

Если бы только Бог дал мне какой-нибудь ясный знак! Например, открыл счёт на мое имя в швейцарском банке (Allan Stewart Konigsberg aka Heywood «Woody» Allen)

Причина № 4: Бытовые склоки.

Если мужчины больше переживают о ситуации в целом, то женщин, как правило, раздражают частности. Я сама такая: очень тяжело, когда меняется картина привычного мира и рушатся планы. Словно из крепкой каменной кладки выпадает каждый день по кирпичику, а то и не по одному.

Отложился на неопределённое время любовно продуманный отпуск? Раз кирпичик. Закрылось любимое кафе, где я привыкла брать кофе на вынос — два кирпичик. Три, четыре, пять… И вот уже в душе селится тревога и – правильно! – недовольство на весь белый свет.

Причина № 5: Нервозная среда обитания.

Когда каждое утро начинается с просмотра новостей, когда информация о вирусе и курсе доллара читается как сводки с фронта, легко ли тут сохранить беззаботное настроение! Мы нервничаем, переживаем, тревожимся за себя, родных, друзей. И неизбежно срываемся друг на друге.

– И, боже вас сохрани, не читайте до обеда советских газет.
– Гм… Да ведь других нет.
– Вот никаких и не читайте.

Сейчас будет психология. Когда нами овладевают негативные эмоции (страх, гнев, паника), нам нужно их куда-то слить, чтобы не взорваться изнутри. Этим «куда-то» становятся домочадцы и друзья, на которых мы спускаем с цепи всех наших внутренних демонов.

Некоторым демонам недостаточно этой пищи. Тогда в ход идут истерические посты в соцсетях, распространение фейков (теперь карается штрафом, кстати!), общая угнетенность психики. И смотрят на это всё наши дорогие супруги.

В лучшем случае они будут успокаивать паникёра, в худшем – тоже поддадутся страху. Благоприятной семейной обстановке это, сами понимаете, не способствует.

Причина № 6: Всё тайное становится явным.

Признайтесь, положа руку на сердце, хорошо ли вы знаете человека, который живёт с вами? Этот карантин, будьте уверены, обнажит все недостатки и вытянет наружу скрытые недовольства друг другом.

Например, Ирина увидела своего мужа с другой стороны. Всегда рассудительный, осторожный, он никогда не рисковал и был надёжным тылом ей и ребёнку. Как же она удивилась, когда после просмотра очередных коронавирусных новостей Миша сказал: «Вот идиоты, напридумывали ограничений. Ерунда вся эта пандемия, я как жил, так и буду жить!». И поехал на фитнес.

Потом фитнесы и прочие развлекаловки закрылись. Миша по-прежнему не признавал карантинных мер и агитировал семью сходить погулять, выбраться на природу пожарить шашлыки… Ира категорически не понимала такого подхода, пыталась достучаться до мужа, но тот отмахивался. Вполне ожидаемо в семье начались ссоры и ругань.

Понятно. И что делать?

Специально для читателей «Планеты Закона» своими ценными знаниями, проверенными многолетней практикой делится психолог, психотерапевт Юлия Смелянец:

– История с карантином бросает вызов всему миру. Особенно в этом вызове приходится отвечать семье. По своей сути семья необходима для того, чтобы людям было легче выживать в сложных ситуациях. И вот как раз сейчас они и настают. Каждая ячейка общества неминуемо пройдёт проверку на прочность.

Насколько мы можем работать вместе как команда? Насколько мы эффективны в кризисе как группа людей, живущих вместе? Можем ли мы эффективно решать сложные задачи (запасти провизию, закупить лекарств, успокоить детей и оказаться в невольном заточении)? Современный мир предполагает значительно меньшее количество общения внутри семьи, чем всем нам придется пережить. В этом и будет заключаться основная сложность.

Как выстроить это общение без ущерба для всех участников семьи?

1. Научиться обсуждать и останавливать разговоры, связанные с эпидемией. Что это значит? Сейчас у людей происходит некоторое контейнирование сильных чувств: злости, потерянности, бессилия и т. д. Нужно их с кем-то разделить, чтобы чувства стали переживаемыми. Возможно, это будет муж или жена, тогда просто нужно понять, что ваш партнер переживает, и перетерпеть это. Нужно найти в себе силы утешить его.

Остановите разговоры о вирусе, когда ваш предел обсуждения этой темы настанет.

2. Супругам вместе нужно научиться утешать детей. В зависимости от возраста дети будут задавать волнующие вопросы. Либо будут вести себя необычно, капризничать, плакать, либо могут замкнуться – это больше касается подростков. Задача семьи и родителей – поддержать тех, кто младше и имеет меньше опыта проживания кризисных ситуаций. Это может стать той общей целью, которая скрепит супружеский союз на время карантина.

И это пройдет.

3. Нужно признать, что в целом в обществе сейчас слишком много напряжения и раздражённости. Мы встречаемся с уникальной ситуацией, выходящей далеко за рамки обыденных. Это сложный опыт. Из-за раздражения супруги могут начать срываться друг на друге, потому что обычно близким достается больше, чем другим. Нужно учитывать, что этот фон может сказываться на отношениях, и

не принимать раздражение на собственный счёт.

4. Важно заметить, что мы не выбирали изоляцию сознательно, нам приходится смириться с теми обстоятельствами, которые предлагает жизнь. Это может вызывать сложные чувства: протест, огорчение, гнев. Возможно, эти чувства захочется проживать в одиночестве, и такой возможности почти не будет. Ведь рядом семья. Тогда нужно найти способы самоизолироваться внутри пространства дома. Посмотреть фильм в одиночестве. Почитать книгу, послушать музыку в наушниках. Объяснить близким, что хочется побыть одному. Это может стать тем мостиком, который поможет вам

научиться говорить открыто о своих потребностях.

5. В глубокой терапии есть условие: пока человек проходит психотерапию, он не принимает никаких кардинальных решений по поводу своей жизни. Например, уходить ли с работы, разводиться или нет. Это нужно для того, чтобы было время всё взвесить, прояснить и тогда уже двигаться в каком-то направлении. Сейчас та же самая ситуация. Ситуация, в которой очень трудно быть объективным. Слишком много неразберихи, тревоги и суеты. Кризис не предполагает, что решение может быть взвешенным. Поэтому

решение о расторжении или заключении брака нужно принимать не сейчас.

И еще пара советов лично от автора:

1. Если вас перевели на удалённый режим работы, а домашние не понимают, что вы трудитесь, а не просто сидите за компьютером, донесите до них этот факт. В конце концов, это делается не прихоти ради, а финансового благополучия семьи для. Ну и помните, что когда-нибудь это кончится, и всё вернётся на круги своя.


2. Помните профессора Преображенского, который советовал не читать до обеда советских газет? Бесконечное обновление новостей про вирусы и кризисы точно не поспособствует укреплению психологического климата в семье. Нет, узнавать о том, что творится в мире – можно и нужно. Но делайте это хотя бы раз или два в день. Не бойтесь, особо важные новости вы не пропустите, а спокойствие сохраните.

Берегите свои семьи, друзья.
Надеюсь, что услуги юристов по разводам вам не понадобятся.

Как пережить карантин и не развестись — Российская газета

Психологи всего мира ожидают рост числа разводов после того, как страны начнут выходить из карантина. Что уже доказал Китай: не выдержав затяжного тесного общения, пары после самоизоляции дружно потянулись в загсы подавать заявления о разводе. А в Австралии, где пик пандемии еще и не виден, специально создали психологические службы, которые помогают семьям разрешить конфликты.

И в самом деле, представим классическую семью в России человек из пяти, включая тещу, и все они вынуждены сейчас вместе переживать карантин на 60 квадратных метрах в режиме «7 на 24». Реально ли сохранить отношения в таких условиях? Что для этого нужно сделать? Об этом наш разговор с главой Ассоциации психологов и психотерапевтов Свердловской области Георгием Амусиным.

Сегодня полно советов, как жить в карантине. Но все они, мягко говоря, оторваны от жизни. «Найдите себе дело по душе», «посетите музеи в формате онлайн». Какое «дело по душе» в четырех стенах? Реально ли сохранить здоровые отношения в семье реальной, со своими проблемами, а не гипотетической?

Георгий Амусин: Если всем этого захотеть, то можно. Для начала нужно начать разговаривать друг с другом. Не то чтобы мы не общались раньше, но до этого все происходило на расстоянии, короткими сообщениями в мессенджерах, а сейчас, когда все мы оказались в одной «пещере», при том, что все мы испытываем одинаковый стресс от внешних обстоятельств, нам нужно научиться заново выстраивать отношения, «перезаключить контракт», проговаривать друг другу свои проблемы, в том числе все наши тревоги и страхи. При этом больше стремиться смотреть в будущее. Главная установка, главный пункт «контракта: карантин рано или поздно закончится, а мы за это время можем так переругаться, что потеряем семью, так давай этого не допустим. И еще нужно научиться как можно больше делать что-то вместе. Вместе придумывать блюда, вместе готовить, разумно распределяя обязанности. Но при этом и не нудить, и не наседать друг на друга, иногда хочется побыть одному, у каждого должно быть свое пространство и в карантин.

Георгий Львович, а давайте разберем три конкретных примера типичных семейных проблем, которые сейчас возникают.

Семейный конфликт 1

Сын сутками сидит в сети, играет в «танчики», учиться не хочет. На него ополчились родители, атмосфера в доме вот-вот взорвется. У парнишки внутренний протест: когда на него давят, он тем более не желает ничего делать.

Георгий Амусин: Тут как говорится, старая проблема, да на новые дрожжи. Очевидно, парень и раньше не видел большого смысла в учебе, и родители не могли до него этот смысл донести. А теперь, когда внешние ограничители, контроль учителей сняты, он тем более не понимает, а зачем что-то делать. В таком случае, может быть именно сейчас у родителей и появился шанс заинтересовать сына, показать, что учеба может оказаться на самом деле очень увлекательным занятием. Как вариант, начать можно с того, что всех сегодня волнует. Да, с пандемии. Посмотрите с ним цифры заразившихся в разных странах. Расскажите, что такое эти вирусы, эпидемии и пандемии, как часто подобное в мире происходит. Подберите исторические примеры. Как, скажем, бушевали «испанка» сто лет назад или тиф. Как справлялись страны с заболеваниями. И не бойтесь, что чего-то сами не знаете, как раз и будет повод поискать, вместе что-то исследовать. Можно даже математикой увлечь своего сына, анализируя по какой траектории развивается коронавирус, когда может быть пик пандемии при разных сценариях — китайском или итальянском. И даже попытаться рассчитать, когда заболеваемость пойдет на спад в нашей стране. То есть когда он наконец спокойно пойдет с друзьями в футбол гонять, в кафе или на концерт.

Сейчас, когда мы оказались в одной «пещере», надо научиться разговаривать друг с другом

Семейный конфликт 2

Теща бесконечно ворчит, упрекает зятя в том, что он теперь целый месяц делать ничего не будет. «Только лежит на диване и о судьбах мира думает». В карантин ее замечания становятся пыткой для всей семьи.

Георгий Амусин: С пожилыми людьми сложнее всего, в силу возраста активность мозга у них снижается, человек склонен к проявлению негативных эмоций, к зацикливанию на отрицательных сценариях. Обычно зять если не говорит, то думает точно: «Ну, теща меня достала!». Но, как ни крути, она член семьи и родной человек. Поэтому нужно ей почаще говорить, особенно сейчас: «Вы нам нужны, мы вас ценим». Но только говорить это искренне, без подколов и ухмылки. Очень важно, чтобы у пожилого человека, который живет с вами под одной крышей, была своя роль в семье. Например, теща может готовить, а если есть сад-огород, выращивать овощи и цветы. Сейчас самое время заниматься рассадой. И нужно дать ей понять: то, что она делает, для всей семьи важно.

Семейный конфликт 3

Семья разделилась на два лагеря. До одури спорят о том, откуда взялся коронавирус. Доходит и до версий о том, что это заговор мирового правительства по тотальному подчинению людей.

Георгий Амусин: Есть классическое правило прекратить бесплодные споры — договориться на берегу: о политике, спорте, а в данном случае о том, откуда взялся коронавирус, не спорим. И строго выполнять эту установку. Есть еще способ довести до абсурда бредовую версию. Но тут нужно обладать знаниями и чувством юмора. Предложите оппоненту представить, что он глава этого самого мирового правительства. И задавайте ему вопросы, с какой целью он это делает? Какими способами добивается цели? Что из этого выйдет? Так очень скоро выяснится вся нелепость версии. Нет лучшего способа развенчать конспирологические теории, как иронично показать их абсурдность.

Георгий Львович, удивительно, но высказывать пещерные взгляды сейчас позволяют себе даже неглупые люди. Откуда в нас это взялось и моментально проявилось ? Общество со всеми его навороченными технологиями за какой-то месяц превратилось в слабое, беззащитное перед угрозой вируса. И по большому счету, не знает, что делать…

Георгий Амусин: Общий закон психологии: человек, попадающий в сложную, необъяснимую для него ситуацию, на которую он никак не может повлиять, не может спрогнозировать, что будет дальше даже завтра, теряется настолько, что порой регрессирует до полудетского состояния. И это состояние растерянности, невозможности что-то изменить глобально, охватывает все общество. Отсюда и разного рода теории примитивного объяснения причин и следствий происходящего.

Когда пандемия сойдет на нет, карантин закончится мы еще долго будем ощущать психологические последствия этого?

Георгий Амусин: Вы знаете, к счастью, нет. Стресс от кризисов довольно быстро проходит, когда все заканчивается. И еще верный признак психической устойчивости общества — это появление шуток и анекдотов про то, что пугает, в данном случае про вирус. И очень хороший знак, что они появились. Кому-то это покажется странным, но высмеивая свои страхи, мы таким образом себя спасаем. Вспомните культуру анекдотов в советское время. Она во многом была противовесом тем жестким рамкам, в которых жил человек. Другое дело, очень важно состояние экономики, которое мы получим в результате пандемии. От этого зависит, насколько быстро мы все забудем и начнем жить дальше.

Все материалы сюжета «COVID-19. Мы справимся!» читайте здесь.

Как у них

Побочные эффекты

Жесткие карантинные меры из-за пандемии коронавируса грозят стать серьезным испытанием на прочность для семейных уз в разных странах. В Италии, где пошла уже четвертая неделя массового карантина, многим семьям все сложнее оставаться в четырех стенах, тем более что местные жители привыкли проводить большую часть времени вне дома. Если на первых порах жители Апеннин устраивали на балконах музыкальные флешмобы для поднятия настроения и духа, то теперь этот запал иссяк, а из окон все чаще слышны словесные перепалки. Понять можно, ведь на одной жилплощади вынуждены ютиться дети, которыми нужно заниматься 24 часа в сутки, и их работающие удаленно родители. Неудивительно, что местные психологи после завершения карантина прогнозируют неминуемую волну разводов. Но проблема это не только итальянская. Как отмечает ресурс axios.com, по-явились первые свидетельства того, что пандемия COVID-19 спровоцирует вспышку домашнего насилия и разводов в США. Прежде всего это касается тех семей, где отношения и раньше были напряженными, ведь теперь конфликтующие жильцы вынуждены находиться под одной крышей круглые сутки. Например, полиция Сиэтла (штат Вашингтон) сообщила, что только за первую неделю карантина число вызовов, связанных с домашним насилием, увеличилось на 21 процент.

Подготовили Нива Миракян (Рим), Игорь Дунаевский

Счастливы врозь. Правила хорошего и красивого развода

6

Сразу продемонстрируй, что ты не собираешься отнимать у нее детей. Вероятнее всего, у тебя это и не получится, а чем больше ты будешь угрожать, тем больший животный страх потери мать будет испытывать и тем яростнее станет защищать их от тебя. Если тебе повезло быть человеком умеренного достатка и материальный аспект чадоразделения мало тебя волнует, а важна прежде всего возможность свободно общаться с детьми, то чем меньше ты будешь настаивать на своих отцовских правах, тем больше этих прав у тебя в конечном счете окажется. Мамы, которые не боятся, что папа свистнет их малыша в Никарагуа, очень скоро понимают, как прекрасно, что неподалеку живет человек, которому всегда можно сплавить милого крошку без почасовой оплаты. У правильно разведенных родителей спор, у кого проводит каникулы ребенок, ведется с серьезным перевесом в сторону «Я и так весь прошлый месяц с ним сидела».

7

Чем больше у вас адвокатов, чем они профессиональнее, тем кровавее будет дележ детей и имущества. Иски, апелляции и заявления будут множиться, азарт — расти, и в один прекрасный момент ты с удивлением поймешь, что последние полгода бьешься в судах, выясняя, сколько дней в году твоя дочка обязана носить красную вязаную шапочку, которую ей подарила твоя двоюродная бабушка, и в какой из семи планетариев города ты имеешь право водить сына по треть­им четвергам второго месяца каждого пятого квартала. Приглашай адвоката только в том случае, если твоя супруга обзавелась своим. Но сперва попробуй ее отговорить от этого безумного шага.

8

Посещать семейного консультанта во время сложного развода столь же разумно, как и встречаться в компании адвокатов. Но, в отличие от адвоката, психолог заинтересован в том, чтобы вы оба остались довольны, поэтому с его помощью вам будет легче решать вопросы мирным путем.

9

Никогда не говори детям гадости про их маму, каким бы идеальным воплощением этих гадостей она ни была. Во-первых, это их мама, а узнать в дошкольном возрасте, что ты порожден монстром, — серьезное испытание. Во-вторых, на судей производят очень сильное впечатление видеоролики, в которых детишки рассказывают, что, мол, «папочка сказал — мамочка грязная шлюха».

10

Еще до официального развода перечисляй деньги на детей (либо на специальный счет, либо переводи по почте) и сохраняй все чеки, в том числе и на покупку детской одежды, учебников и т.д. Иначе есть риск узнать на суде, что последние полгода ты не только не занимался воспитанием детей, но и бросил их перебиваться с хлеба на воду.

13 проверенных способов сохранить брак

Лучший способ пережить развод — это вообще его избегать.

Иногда развод неизбежен. Но если вы все еще влюблены и состоите в серьезных отношениях, то карта развода — последняя карта, которую вам захочется разыграть. Спасение брака намного лучше, особенно если у вас есть представление о том, как это сделать.

Когда дела начинают ухудшаться, они действительно могут катиться, если только вы и ваш супруг сознательно не внесете изменения, чтобы все исправить.

Итак, как избежать развода и сохранить распавшийся брак?

Вот несколько проверенных способов сделать это.

13 способов спасти ваш неудачный брак

1 | Брать ответственность.

Брак — это партнерство, в которое вы оба вступили, и это означает, что вы согласились нести ответственность за свои действия в рамках этого союза. Иногда, когда дела становятся тяжелыми, одному из супругов будет легче указать пальцем вину на кого-то другого, вместо того, чтобы указывать пальцем вину на человека в зеркале.

Если вы состоите в браке, вы несете ответственность за многое из того, что происходит, хорошего и плохого, с того дня, когда вы скажете «Да», и до разрыва брака. Если вы честны с собой, вы должны принять свою роль в ухудшении ситуации. Вам не нужно ругать себя, вам просто нужно не лгать самому себе, прежде чем вы сможете начать исправлять ситуацию.

2 | Молчи и слушай.

Не зря нам дали два уха и один рот. В некоторых случаях чем больше вы говорите, тем больше похоже на подливание бензина в открытый огонь.Удалите источник возгорания, и пламя погаснет, давая вам обоим шанс перегруппироваться и переосмыслить, как вы хотите подходить к своим проблемам.

Супруги, которые злятся или напуганы, будут набрасываться на них и имеют тенденцию следить за тем, чтобы их точка зрения была услышана четко и ясно. В других случаях все, что они хотят сделать, это выпустить воздух, и это заставит их почувствовать себя лучше. Один из способов решить проблемы — позволить другому супругу говорить и устно решать вопросы, в то время как вы сохраняете молчание и внимание.

Уловка, конечно, в том, чтобы оставаться внимательными.

Одно дело — молчать и слушать, и совсем другое — отключать кого-то, пока он изливает душу. Вот когда попытки поступать правильно превращаются в неправильные поступки, потому что вы не приложили для этого достаточно усилий.

И если вы беспокоитесь о том, что вас утонут в одностороннем разговоре, не беспокойтесь. Имейте в виду, что чем меньше слов вы используете, тем больший вес будет у каждого из них. В какой-то момент у вас будет возможность высказать свою точку зрения.Если вы этого не сделаете, то ваш брак может быть уже распущен, и вы, возможно, еще не поняли этого.

3 |

Будьте рядом с людьми в здоровых отношениях .

Вы то, с кем общаетесь. Если вы или ваш (а) супруг (а) общаетесь только с другими разведенными людьми или теми, у кого непростые отношения, то угадайте, с чем? Вы будете засыпаны предвзятыми и негативными сообщениями о супружеской жизни, некоторые из которых будут злобными и преднамеренными, а некоторые грустными и непреднамеренными.

Ваши друзья и члены семьи, состоящие в счастливом браке, могут поднять вам настроение и оказать поддержку, помогая вам смоделировать, какой может быть ваша собственная семейная жизнь.Вы увидите пример положительного функционирования, из которого сможете почерпнуть. Кроме того, вы с большей вероятностью уйдете, чувствуя себя хорошо в браке в целом, чем если погрузитесь в кучу разговоров о Дебби даунер.

4 |

Снова найти компромисс.

Когда супружеские пары ссорятся, каждый может быстро превратиться в человека за себя. Если вы чувствуете, что ваш брак движется к выходу, почему бы вам не предпринять шаги, чтобы взять с собой все, что вы могли бы.Это нисходящая спираль, которая чаще всего способствует плохому финалу.

Если вы хотите изменить ситуацию к лучшему, вам придется лучше искать компромисс. Это может начаться и с мелочей (она хочет мексиканский на ужин, вы хотите китайский… дайте ей мексиканское!). При достаточном количестве небольших компромиссов внешний вид отчаяния должен скоро начать таять. Вы обнаружите, что золотая середина — намного лучшее место, чем на улице.

Будете ли вы полностью счастливы, когда пойдете на компромисс? Точно нет.В этом суть компромисса. Но половина буханки хлеба лучше, чем вообще никакого хлеба, верно?

Выбирайте то, что для вас действительно важно. Слушайте, что действительно важно для вашего супруга. А затем займитесь взаимными уступками.

Ставить счастье супруга выше собственного в жизненных вопросах тоже не останется незамеченным. Попытка найти компромисс — один из важнейших ключей к спасению вашего брака.

5 |

Обратитесь за консультацией.

Это легкий шаг для одних пар и непростой для других.Раскрытие своих проблем перед нейтральным третьим лицом пугает некоторых людей, особенно если они чувствуют себя виноватыми или виноваты в распаде брака.

Но есть причина, по которой так много пар обращаются за консультацией по вопросам брака. Чаще всего это работает.

Консультирование — это процесс и способ избавиться от эмоциональных тупиков, о которых вы, возможно, даже не подозревали в своем браке. Есть вещи, которые вы делаете, что ваш супруг абсолютно ненавидит, о которых вы даже не подозреваете.То же самое, безусловно, относится и к вам.

Консультации могут выявить эти неприятные стороны брака. Что еще более важно, терапевт может раскрыть эти вещи безопасным способом и дать вам стратегии, чтобы начать исправлять то, что может быть сломано.

Суть консультирования заключается в том, что вы должны быть вовлечены в процесс и быть готовы работать. Если вы идете туда с отношением, что «я делаю это неохотно, потому что меня заставляет мой супруг», тогда зачем идти.

Терапия может быть удивительным опытом, помогая вам навешивать ярлыки и значения на деструктивное поведение.После того, как они обнаружены, намного легче работать над ними и изменить это поведение к лучшему.

И если вы отказываетесь от терапии из-за ее стоимости, сделайте шаг назад и подумайте, каковы будут финансовые затраты на развод.

Онлайн-консультации для пар — отличный вариант. «Регейн» — моя рекомендация №1 по консультированию по вопросам брака. С ценами от 60 долларов в неделю вы можете выбирать из тысяч лицензированных терапевтов и подключаться в любое удобное для вас время по телефону, через видеочат или текстовое сообщение.Проверьте Regain сейчас и получите скидку 10% >>

Терапия не может спасти каждый брак, но это эффективный инструмент, который вам необходимо тщательно рассмотреть, если у вас есть хоть немного надежды на спасение вашего брака.

6 |

Поменяйте приоритеты .

Если вы хотите спасти свой брак, когда он в беде, это должно быть приоритетом номер один в вашей жизни. Это включает в себя размещение его над детьми, работой или чем-либо еще, что привлекает ваше внимание.

Это не означает, что вам нужно исключить все остальное, потому что это только порождает супружеское недовольство, вам просто нужно поставить ваши отношения на вершину всех слоев вашей жизни.

Вместо того, чтобы гулять с девушками в субботу вечером, вместо того, чтобы встречаться с парнями, чтобы посмотреть еще одну игру, вместо покупок, исчезновения на целый день по делам или чем-то еще, чем вы занимаетесь в свое время, возьмите на себя обязательство тратить время на ваш брак вместо этого.

Не нужно перегибать палку, но вам нужно делать это до такой степени, чтобы ваш супруг полностью осознал, что они снова стали главным центром вашей жизни.

Еще одно преимущество этого, когда у вас есть дети, заключается в том, что это дает им четкий сигнал о том, что их родители любят друг друга, и эти действия также снимают их стресс.

7 |

Перестань быть придурком.

Вы знаете, о чем мы говорим. Это все те мелкие взаимодействия, из которых состоит брак, которые сами по себе не обрекают вас, но вместе они могут вызвать серьезное негодование.

Снайперские комментарии о внешности или отношении другого человека, забывая о том, что нужно покупать нужные вещи в продуктовом магазине, отталкивать детей от своей второй половинки, когда вы знаете, что должны быть частью того, что происходит, намеренно не отвечать на телефонные звонки, критиковать его или ее готовку, слишком много сарказма, неуместных шуток или шуток, называть вашего супруга толстым и так далее, и так далее, и так далее.

Это часто коренится в эгоистичном или подлом поведении, а не в безусловной любви, которая является краеугольным камнем здоровых браков.

Определенное количество критики неизбежно, но выбирайте свои точки и учитесь делать это правильно и только тогда, когда это оправдано. Не разыгрывайте карту МВД без уважительной причины. Общайтесь рано и часто.

Если у вас плохой день, не обижайте его на единственном человеке, который должен быть вашим лучшим союзником. Вместо этого дайте им знать, что вы в панике или что вас беспокоит.Обратитесь за помощью. И когда туфля стоит на другой ноге, вам тоже нужно подойти. Дайте столько, если не больше, чем вы берете.

8 |

Выйти из любого спора лучше, чем слишком поздно.

Когда вы почувствуете, что дискуссия вот-вот станет ядерной, сделайте шаг назад и либо снизьте эскалацию, либо отложите дело до тех пор, пока вы оба не окажетесь в лучшем настроении. Вы никогда не сможете вернуть то, что было сказано в пылу битвы, а в пылу битвы ваш супруг имеет тенденцию запоминать все с необычайной детализацией и ясностью.

Конечно, у вас будут разногласия. Но вы должны договориться о том, как не соглашаться. Признавайте гнев другого человека, внимательно слушайте, держите свои эмоции под контролем, и если вы чувствуете, что назревает битва, найдите способ изящно выйти.

Гнев уродлив. Гнев разрушителен. Гнев, с которым не бороться конструктивно, — быстрый путь к разводу.

Помните, что все пачкаются, когда начинается поливание грязью.

9 |

Возьмите под контроль свои зависимости .

Многие люди обращаются к наркотикам и алкоголю, чтобы заглушить боль в отношениях, в которых возникли проблемы. Если вы собираетесь немного утопить свои печали, делайте это умеренно.

Если у одного из супругов есть проблема с зависимостью, которую он не может контролировать, это может быстро подорвать даже самый крепкий брак. Если этот супруг — вы, решите, хотите ли вы продолжать танцевать с этими демонами или вернуться к тому, что в первую очередь привлекало вас в супруге.

Имейте в виду, что если наркотики или алкоголь являются одной из причин, по которым вы в конечном итоге разводитесь, эти пристрастия могут быть использованы против вас во многих штатах.Они могут иметь большое влияние на разделение активов, алименты и посещения детей. Если у вас достаточно сильная зависимость, вы можете видеться с детьми только под присмотром взрослых, а в некоторых случаях — вообще.

Есть и другие пагубные пристрастия, которые также могут разрушить ваш брак. Шопоголик или пристрастие к порно также могут вбить пагубные последствия в брак.

Если у вас есть склонность к зависимости, обратитесь за помощью, прежде чем это разрушит не только ваш брак, но и всю вашу жизнь.

10 |

Ваш внешний мир запускает ваш внутренний мир?

В наши дни на людей так много внешнего давления, что часто то, что происходит на работе или в вашей общественной жизни, может отразиться на вашем браке. Вам нужно сделать шаг назад и решить, приходите ли вы с работы каждый день в плохом настроении, и если да, то как это может повлиять на ваши отношения. Если вы придете домой, чтобы разгрузиться, вы можете направить свой гнев в ложном направлении на человека, который этого не заслуживает.

То же самое относится и к семейным отношениям. Бывают ситуации, когда семейные собрания не приносят радости, а ложатся тяжелым бременем на брак, который, возможно, уже испытывает незначительное напряжение. Если у вас есть родственник, который слишком много пьет, придерживается далеко не центральных политических взглядов или пытается обратить всех, кого они встречают, в их образ мышления о религии, это может быть триггером, который может привести пару в сварливое настроение.

Вы не всегда можете избежать этих сборищ, но чем раньше вы узнаете в них источник возможного конфликта, который возникает в вашем браке, тем скорее вы сможете вырезать эту неприятную часть своей жизни и отделить ее от своей собственной. вопросы.

11 |

Измените свое мышление с развода на мысль о спасении брака.

Если развод продолжает давить на вас, это то, на чем вы собираетесь сосредоточиться в качестве курса действий. Если вы хотите спасти свой брак, вы должны смотреть на свою миссию именно так. Рассматривайте вещи в позитивном и конструктивном свете.

Начните искать способы спасти свой брак вместо того, чтобы вести счет за вещами, которые будут использоваться в качестве оправдания развода.

Когда вы болтаете с друзьями с благими намерениями, спросите совета о том, как они будут работать для достижения положительного результата, а не о том, что необходимо сделать юридически и финансово для защиты от возможного развода.

Чем больше вы говорите и думаете об этом, тем больше вероятность, что это произойдет. Это касается как развода, так и спасения вашего брака.

Перспектива решает все.

12 |

Работа над маленькими шагами по сравнению с большим моментом «ага».

Это была серия мелочей, которые снежно нарастали в вашу нынешнюю несчастную ситуацию, и это будет серия небольших и позитивных шагов, направленных на улучшение вашего брака. Нет ни одной волшебной палочки, которой можно было бы взмахнуть, ни момента «а-ха», когда вы переноситесь в новые и полностью восстановленные отношения.

Брак — это тяжелый труд. А тяжелая работа — это код, позволяющий делать тысячи мелочей наилучшим образом, чтобы укрепить доверие между вами и вашим партнером.

Реальная жизнь — это не клеймо фильма. Он может быть полон неожиданных удовольствий и рискованных решений, которые могут отбросить вас назад во многих отношениях. Вам нужно каждый день помнить о том, что вы делаете и как это влияет на ваш брак, как хороший, так и плохой.

В конце концов, любое плохое поведение будет заменено положительным поведением и решениями, которые вы принимаете.Так что ползи, прежде чем идти. Прогуляйтесь, прежде чем бегать. Беги, прежде чем летать. Не упускайте из виду все детали и мелочи, необходимые для того, чтобы брак стал более здоровым. Вот где выигрываются битвы.

13 |

Сделайте свой брак более обоснованным, понимая концепцию пространства.

Пары, которые находятся вместе 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, рискуют выйти из строя. Каждому человеку нужно время и пространство, чтобы подзарядиться и обработать мировые события.

Когда вы душите своего супруга, потому что вы нуждаетесь или не доверяете ему, рано или поздно возникает нарастание обиды.Обида вызывает в игру все виды плохих эмоций, подрывая то, что в противном случае могло бы быть здоровым браком.

Каждая пара индивидуальна, поэтому время вдали друг от друга тоже будет разным. Возможно, вы уже знаете, сколько личного времени вам нужно и какие выходы вам нужны, чтобы брак стал важной, но не исключительной частью вашей жизни.

Обратной стороной является то, что когда вы просите или предоставляете время вдали друг от друга, не злоупотребляйте этой привилегией.Не ходите и не делайте глупостей, например, напивайтесь в клубе и выставляйте себя дураком или тратите деньги, которых у вас нет.

Используйте свободное время конструктивно. Встречайтесь с друзьями. Найдите себе хобби. Станьте волонтером в благотворительной организации. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Этот позитивный кайф перенесется и в вашу домашнюю жизнь.

Если вы серьезно настроены спасти свой брак, попробуйте консультирование пар на Regain и получите скидку 10% прямо сейчас >>

Основное чтение:

10 советов по предотвращению развода

После многих лет сбора историй о лучших и худшие способы справиться с браком, разлукой и разводом, редакторы журнала Divorce Magazine решили предложить некоторые из своих лучших советов по предотвращению разводов.Эти 10 советов могут помочь вам достичь того момента, когда вы захотите уладить отношения со своим нынешним супругом, или они помогут вам в ваших следующих отношениях. В любом случае, этот совет стоит прочитать.

1 : Каждый день находите время, чтобы любовно общаться со своим супругом. Пара может значительно повысить свои шансы на успех в браке, посвящая только 15 минут в день исключительно друг другу. Например, вы можете проснуться немного раньше и провести дополнительное время в постели, обнимаясь, занимаясь любовью и подтверждая свою любовь друг к другу.Каждый день уделяйте время содержательным беседам друг с другом; слушать с такой же интенсивностью, как при свидании; касаться, обнимать и проявлять привязанность; рассказать друг другу, как вы относитесь к своему браку; и поговорить о своих целях в браке и в своей жизни.

2 : Регулярно делайте комплименты своему супругу — как наедине, так и в присутствии других. Даже если ваш партнер поначалу кажется смущенным или не обращает на это внимания, сияние от искренней похвалы длится долго.

3 : Любите своего супруга так, как он хочет, чтобы его любили. Мы часто совершаем ошибку, предполагая, что то, что затрагивает наши сердца наиболее глубоко, так же повлияет на нашего партнера. Например, вы можете подумать, что красные розы — идеальный подарок, но для вашего супруга они представляют собой пустую трату денег и приступ аллергии. Если вы еще не знаете, узнайте, чего хочет ваша супруга, и затем дайте это с любовью — и никаких комментариев о том, насколько «глупо» хотеть аккумуляторную дрель / пикник на полу в гостиной / запеканку из тунца. .Помните: лучший подарок — это то, чего хочет ваш супруг, а не просто то, что вы хотите, чтобы он / она получил.

4 : Позаботьтесь о своей внешности. Смотри на своего супруга как можно лучше. Снимите потрепанные спортивные штаны или потрепанный свитер, который он / она так ненавидит; вы можете найти другую удобную одежду, которая не будет полностью отвлекать вашего партнера. Это также означает заботу о своем здоровье, в том числе правильное питание и регулярные упражнения.

5 : Сохраняйте верность. Доктор Финнеган Алфорд-Купер изучил 576 пар, состоявших в браке 50 и более лет; в 1998 году она опубликовала свои выводы в книге « Для крепостей: браки на всю жизнь» . В своем исследовании она обнаружила, что 95 процентов супругов согласны с тем, что верность важна для успешного брака, а 94 процента согласны или полностью согласны с тем, что брак — это долгосрочное обязательство перед одним человеком. И эти «пожизненники» не извлекли из плохого результата: колоссальные 90 процентов пар, опрошенных ею, заявили, что они счастливы в браке после 50 с лишним лет.

6 : Делайте что-то вместе. Еще одним распространенным фактором в долгосрочном счастливом браке является то, что супруги регулярно вместе занимаются тем, что им весело и интересно. Будь то бальные танцы, боулинг, игра в карты, подводное плавание с аквалангом или катание на лыжах, участвуйте хотя бы в одном занятии, которое вам обоим нравится каждую неделю. Если у вас есть дети, убедитесь, что хотя бы половина из этих занятий предназначена только для вас и вашего супруга.

7 : Проводите время врозь. Вы изучаете гончарное дело, пока ваш супруг играет в хоккей; вы играете в бридж, а ваш партнер собирает марки.Необязательно любить все, что любит ваш партнер, но нужно дать ему / ей свободу заниматься заветным хобби. Дополнительным бонусом является то, что отдельные интересы могут вызывать интерес между вами.

8 : Подружитесь со своим партнером. Джон Готтман — профессор психологии, утверждающий, что его исследование предсказывает с точностью 91%, останется ли пара вместе, — говорит, что ключ к семейному счастью и успеху — это дружба. Некоторые из наиболее важных аспектов этого типа дружбы — это близкое знакомство, ежедневное проявление привязанности и уважения друг к другу и искреннее наслаждение обществом друг друга.Готтман основывал свои выводы на 25-летних исследованиях брака, которые он представил в своей книге Семь принципов работы брака .

9 : Условия нежности. Главный адвокат по разводам в Лос-Анджелесе Стейси Д. Филлипс говорит, что цветы, конфеты, открытки и подарки — все это прекрасные знаки любви, но если вы действительно хотите, чтобы ваш роман продлился, вы должны попрактиковаться в некоторых спасательных шагах. Она советует парам изложить основы своих отношений в годовом контракте или, по крайней мере, прояснить их.«Большинство споров, из-за которых разводятся браки, происходят из-за секса и денег», — говорит она. «Не позволяйте неожиданностям привести к неприятностям. Брак похож на любой другой контракт: его условия необходимо пересматривать и обновлять».

10 : Говорите «Я люблю тебя» каждый день. Это особенно важно, когда вы не чувствуете чувства любви; в это время вы должны активно его генерировать. Сказав эти три коротких слова и сделав нежные жесты, вы согреете сердца как вас, так и вашего супруга.

Версия этой истории изначально появилась на iVillage.

способов укрепить брак и избежать развода

Требуются усилия, чтобы защитить, взрастить и укрепить брак. Между графиками работы, детьми и другими обязанностями иногда может казаться невозможным поддерживать это партнерство. Когда возникают проблемы, некоторые пары считают, что лучше развестись, и разойдутся.

Для других лучше работать над отношениями.Если вы хотите остаться со своим партнером и избежать развода, вы можете предпринять активные меры. Вот 13 способов улучшить ваше партнерство: от улучшения общения до привнесения большего количества романтики в повседневную жизнь.

Приверженность вашим отношениям

Игра с мыслью о том, что вне брака вам может быть лучше, может серьезно осложнить ваши отношения, даже если вы никогда не высказываете эти мысли. Фактически, одна эта мысль может серьезно подорвать вашу мотивацию, чтобы попытаться улучшить свой брак.

Чтобы избежать риска для ваших отношений, заранее решите, что развод — это не вариант. Принятие обязательства поможет вам сосредоточиться на укреплении вашего партнерства, а не думать о том, какой может быть жизнь вне вашего брака.

Уважайте и уважайте своего партнера

Люди со временем неизбежно меняются. Понимание, оценка и адаптация к этим изменениям имеют решающее значение для любых отношений. Начните с составления списка лучших качеств вашего партнера, чтобы напомнить себе о замечательном человеке, за которого вы вышли замуж.Это упражнение поможет вам вспомнить, почему вы полюбили их в первую очередь.

Это также помогает выразить, насколько вы цените причуды и эксцентричность своего партнера.

Пусть ваш партнер знает каждый день — через комплименты или благодарности, — что вы цените все, что он делает.

Эти маленькие выражения подобны депозитам в банке. Вы не хотите отказываться от своего брака, не внося никаких депозитов. Итак, убедитесь, что вы делаете то, что уважает вашего партнера таким, какой он есть.

Регулярно общайтесь

В век смартфонов, Netflix и образа жизни, когда вы работаете из дома, легко отвлечься. Вы можете обнаружить, что часто целыми днями не разговариваете с супругом.

Открытое общение о своей жизни, интересах, мечтах, разочарованиях и чувствах — важный способ укрепить близость в отношениях.

Также важно, чтобы вы также прислушивались к тому, что ваш партнер высказывает свои мысли. Может быть полезно выделять 30 минут каждый день, не отвлекаясь и не отвлекаясь, на то, чтобы вы могли поговорить.

Доля финансовых ожиданий

Многие браки чреваты финансовыми разногласиями. Пары часто привносят в отношения разные ожидания в отношении денег. Каждому партнеру может быть трудно увидеть финансовое положение с точки зрения другого человека.

Достижение соглашения о том, как будут поступать ваши деньги, — важнейший компонент успешного брака. Согласуйте бюджет, подход к долгу и составьте план, как жить в ваших пределах.

Также важно различать потребности и желания. Хотя оба они законны, пары могут столкнуться с проблемами, если попытаются выполнить все свои желания, не учитывая свой бюджет.

Включите некоторую гибкость в свой бюджет, чтобы позволить себе развлечения, подарки, отпуск и другие мероприятия, которые укрепят ваш брак.

Дайте друг другу пространство

Одна из самых сложных вещей в браке — это проводить вместе правильное количество времени.Слишком много может показаться удушающим, а слишком маленькое — невнимательным.

Когда вашему партнеру нужно свободное время или ночь с друзьями, предложите присмотреть за детьми или выполнить поручения, чтобы они могли получить это время. С другой стороны, вы также хотите проводить время со своим партнером. Если проблемы с присмотром за детьми или финансовые ограничения затрудняют это, запланируйте веселое и экономичное свидание дома.

Ключевым моментом является то, что вы оба прилагаете совместные усилия, чтобы проводить качественное время вместе, одновременно предоставляя друг другу пространство для внешнего сообщества.

Работа над здоровьем

Легко привыкнуть к излишней повседневности, особенно если вы были со своим партнером много лет. Легкий способ разжечь романтику — вспомнить те ранние дни свиданий — подготовиться к свиданию с домашним маникюром, побриться и подстричься свежо или выбрать забавный наряд.

Есть много способов почувствовать себя привлекательными и полными энергии. Поддержание физической формы повышает вашу уверенность в себе и чувство благополучия.Это также может служить способом провести время со своим партнером — независимо от того, пробуете ли вы новый класс тренировок, тренируетесь на 5 км или вместе готовите здоровую пищу.

иметь свидание ночи

Еще один способ сохранить огонь в браке — продолжать ухаживать за супругом. Старайтесь каждую неделю выделять время для свиданий, даже если это просто для того, чтобы вместе купить мороженое или приготовить новый рецепт. Если вас беспокоят деньги, подумайте о том, чтобы обменяться услугами няни с другой парой, которая хочет устроить свидание.Также можно просто положить ребенка в коляску и прогуляться по торговому центру или в парк.

Продолжайте делать то, что вы делали, когда встречались. Многие пары сообщают, что маленькие продуманные жесты помогают им почувствовать себя молодоженами. Попробуйте оставить партнеру любовные записки там, где он их найдет, приготовьте им кофе по утрам или купите его любимую закуску в продуктовом магазине.

Простите быстро

Браки часто начинают распадаться, когда один человек затаил обиду.Исследования показали, что чувство презрения к партнеру почти всегда гноится и может привести к разводу, если его так и не решить.

Постарайтесь как можно быстрее простить своего партнера. Помните, что прощение — это такой же подарок, который вы дарите себе. Злоба занимает умственное и эмоциональное пространство и почти всегда влияет на ваше здоровье и уровень стресса.

Сделайте выбор в пользу снисходительного духа, и вы получите положительные результаты, будь то лучший сон или снятие стресса.

Если вы обидели своего партнера, искренне извинитесь и попросите у него прощения. Внимательно слушайте, что они говорят, и постарайтесь понять, почему они расстроены. Сообщите им, что вы будете работать над тем, как в будущем делать что-то по-другому.

Не пытайтесь контролировать своего партнера

В здоровом браке оба партнера уважают друг друга и не требуют своего. Это может означать разные вещи для разных пар, но вот некоторые основные арендаторы, о которых следует помнить:

• Не пытайтесь контролировать или контролировать друг друга.
• Дайте партнеру возможность быть такими, какие они есть.
• Научитесь совместно принимать важные решения (например, тратить деньги и воспитывать детей).
• Позвольте вашему супругу свободно приходить и уходить, не спрашивая вашего разрешения.

Найти справку

Если у вас все еще есть проблемы в браке или вы боитесь, что развод может быть неизбежен, подумайте о консультациях или семейной терапии. Если вы не знаете, где искать, начните с проверки на своем рабочем месте.Посмотрите, есть ли у вас (или вашего партнера) доступ к программе помощи сотрудникам (EAP), которая часто может направить вас к первичной помощи или предоставить направление.

Если вы и ваш партнер разделяете веру, подумайте о встрече с религиозным лидером, которому вы доверяете.

Слово Verywell

Разобраться в проблемах в браке может быть непросто. Чтобы сохранить отношения и предотвратить развод, оба партнера должны посвятить себя работе, приложив время и усилия. Хотя цель состоит в том, чтобы сохранить отношения, в конечном итоге вам придется решить, является ли оставаться вместе правильным выбором для вас обоих.

Если вам и вашему партнеру требуется дополнительная помощь, подумайте о работе с консультантом по вопросам брака или религиозным лидером, если вы исповедуете ту же веру. Эти люди могут помочь вам по-новому взглянуть на ситуацию и при необходимости направить вас на дополнительные услуги.

Мужчина, который обучает мужей тому, как избежать развода

Фрей начался с того, что отправил Тому анкету, в которой содержались такие вопросы, как: Что является для вас самой большой проблемой или источником разочарования? Во время их телефонного разговора, который Том записал на пленку, а я слушал позже, Фрей разговаривал с ним, как с другом.Он шутил. Иногда он ругался. Он слушал, как Том передал свою версию спора о посуде, который закончился словами: «Она склонна остро реагировать».

«Я сделал то же самое, — сказал Фрей. «Но когда я говорил жене, что она слишком остро реагирует на что-то, это касалось меня — моего восприятия ее реакции. Я не мог понять, что мое одобрение или согласие не требовалось или не требовалось ».

Он мягко посоветовал Тому сначала потренироваться, не осуждая мои запросы. «Вместо того, чтобы слушать своего партнера, переваривать информацию и заботиться о том, почему он плохо себя чувствует, я обнаружил, что парни вкладывают свою энергию одним из трех способов», — сказал Фрей.«Они оспаривают факты истории, которую только что рассказал их партнер; согласны с фактами, но считают, что их партнер слишком остро реагирует; или защищать свои действия, объясняя, почему они это сделали. Во всех трех случаях чувства его партнера недействительны «.

В течение полуторачасового сеанса они с Томом выполняли упражнения, замечая и избегая невидимой работы. Ходила тема: как, по вашему мнению, эта проблема выглядит с точки зрения вашей жены? Какими способами, спросил Тома Фрэй, можно было бы активно заниматься семейной логистикой, например, питанием? «Вы ужинаете каждый вечер, поэтому знаете, что ужин нужно приготовить.Это не должно быть шоком, правда? » Есть ли какие-нибудь визуальные напоминания, которые помогут вам не забыть убраться? Как вы можете вмешаться, чтобы вас не спросили? По его словам, самое сексуальное, что мужчина может сказать своей партнерше, — это «Я понял».

Позже Том сказал, что видел ценность в их сеансе. «Это было похоже на обычные разговоры в баре, просмотр футбольных матчей ваших детей или что-то в этом роде», — сказал он. Он признал, что еще более действенными оказались рассказы Фрая о рыданиях в течение нескольких месяцев после развода, не заботясь о том, выживет он или умрет.

«Я говорю ребятам:« Чувак, я не уверен, что ты проверял календарь в последнее время, но сейчас уже не 1960 », — сказал Фрей. «Подойди и явись». Он будет продолжать распространять свое сообщение, по одному клиенту за раз. «Я рассказываю свою историю, — сказал он, — чтобы другие люди не разводились, как я».

---

Джанси Данн — автор книги «Как не ненавидеть своего мужа после детей».

Следуйте за нами в Instagram @NYTParenting.

Способы избежать дорогостоящего развода | Личные финансы

Развод — дорогое удовольствие.На самом деле дешевого развода почти не бывает. Собираетесь ли вы платить алименты или получать их, можно с уверенностью сказать, что большинство партнеров, прекращающих брак, скоро почувствуют себя так, как будто они понесли финансовые потери. Даже если разрыв мирный, разделение активов нехорошо.

СВЯЗАННОЕ СОДЕРЖАНИЕ

Невозможно предсказать, во сколько вам будет стоить развод. Это похоже на свадьбу, на которую вы можете потратить десятки тысяч долларов — или пойти в здание суда и пригласить нескольких друзей на задний двор за гамбургерами и хот-догами на прием.

При разводе вы легко можете потратить 15 000 долларов, но вы можете обойтись и парой тысяч или меньше. Брак и финансовое положение у всех разное.

Что важно, так это то, что вы и ваш супруг (а) пытаетесь поладить — и что, прежде чем нанять адвоката по бракоразводным процессам или посредника, вы получите оценку вероятных расходов.

«Обычно пары делают свой развод более дорогостоящим из-за ссор. Если пары могут прийти к согласию по вопросам, то затраты на развод минимальны», — говорит Габриэль Чеонг, адвокат и владелец Infinity Law Group в Куинси, штат Массачусетс.

Итак, если вы хотите избежать раздувания стоимости развода, подумайте о своем бывшем и постарайтесь сделать следующее.

Попытайтесь разобраться, прежде чем нанимать специалистов

Теперь, с некоторыми браками, где один партнер доминирует и явно преследует только свои интересы, конечно, вам может потребоваться нанять адвоката или, по крайней мере, посредника , и готовьтесь к войне.

Но прежде чем отправиться туда, попробуйте обсудить, как вы хотите, чтобы ваша жизнь после брака выглядела, и посмотрите, согласны ли вы и ваш партнер.Если вы двое искренне любите друг друга — вы просто не любите друг друга так, как должны два партнера, — возможно, вы сможете все решить, в основном самостоятельно. Вы все равно захотите, чтобы у каждого из них был поверенный, который просмотрел ваши документы о разводе и удостоверился, что вы случайно не сделали то, чего не собирались.

У Чеонга есть несколько тем, которые вы и ваша будущая супруга захотите обсудить.

• Медицинское страхование. «Каждый ли получает свою собственную медицинскую страховку или один из супругов остается по плану другого супруга? Если есть дети, кто покрывает детей и как разделить расходы?»
• Имущество. Как вы это разделите? То есть банковские счета, пенсия и ваш дом.
• Алименты и алименты. Вот где все может быстро и плохо стать. «Если есть дети, когда они будут с мамой, а когда — с папой. Термин« опека »очень загружен и часто вызывает защитную реакцию», — говорит Чеонг. «Постарайтесь говорить об этом с точки зрения расписания, чтобы все знали, кто с кем и когда».
• Налоги. «Будут ли все подавать налоги вместе в этом году?» — спрашивает Чеонг.«Кто возьмет налоговый вычет на детей?»

«Это основные проблемы, хотя у большинства пар есть проблемы с разделением имущества и временем воспитания детей», — говорит он. «Чем больше они не соглашаются и чем сильнее они борются, тем дороже становится процесс».

А если не получается разобраться? Вы можете нанять посредника, который поможет вам и вашему супругу разработать соглашение о разводе. Вы все равно можете рассчитывать потратить пару сотен долларов, а может и больше, на сеанс. Как уже отмечалось, дешевого развода не бывает.Но каждый посредник будет настаивать на том, что они менее затратны, чем адвокат.

Если вы нанимаете адвокатов, используйте их как можно меньше

Даже некоторые адвокаты по разводам посоветуют вам не переусердствовать.

«Я всегда рад поговорить со своими клиентами по их делу, но, как и большинство адвокатов, я беру почасовую оплату. Чем чаще вы разговариваете со своим адвокатом, тем дороже будет ваш счет», — говорит Брент Морган, адвокат в Мидленде, штат Техас, владеющий адвокатской конторой Моргана вместе со своей женой Пайпер, которая также является юристом.По его словам, около 40% его дел связаны с семейным правом и разводом.

«У клиентов создается впечатление, что я здесь, чтобы выслушать все, что их супруга когда-либо делала неправильно в браке. Они сочувственно выслушают их, но заплатят немалые деньги», — говорит Морган.

Это не значит, что не звоните адвокату. Но думайте о разговоре с одним из них, как если бы вы ехали в такси. Время адвоката — не твое время. Счетчик всегда работает.

Попытайтесь избежать зала суда

Особенно в наш век COVID, — говорит Чеонг.

Чем все усложнила пандемия? Суды по всей стране забиты до крайности, «иногда на год или больше», — говорит Чеонг. «Сейчас более важно, чем когда-либо, попытаться работать с вашим супругом для решения вопросов вне суда, потому что суды работают еще медленнее, чем раньше. Многие суды поощряют альтернативные решения споров, такие как посредничество, совместное право или просто наличие хороших адвокатов, которые сфокусирован на разрешении, а не на судебном разбирательстве «.

Не тяните ногами за оформление документов

Это может стоить вам, — говорит Эрик Дэниэлсон, поверенный и основатель юридической фирмы Danielson со штаб-квартирой в Фейетвилле, Арканзас, которая также имеет лицензии в Колорадо, Оклахоме и Техасе.«Самый большой способ, которым мы видим, что клиенты делают развод более дорогим, чем он должен быть, — это просто не слушать своего адвоката. В этом случае адвокат является экспертом», — говорит Дэниелсон.

Итак, если ваш адвокат запрашивает документы, Дэниелсон предлагает быстро и организованно передать документы вашему адвокату. «У нас есть правила, которым нужно следовать, и чем более вы готовы к сотрудничеству, тем меньше времени — и денег — мы потратим на ненужные задачи. Не бойтесь задавать вопросы, но не засыпайте нас вопросами о том, почему вы должны следовать правила «, — советует Дэниелсон.

Если можете, поговорите со штатом юриста, а не с юристом

«Хотя любой адвокат с удовольствием отвечает на вопросы своих клиентов, а некоторые вопросы требуют юридической экспертизы, которую может предоставить только адвокат, слишком часто люди обращаются — при разводе будет задавать своим адвокатам основные вопросы, на которые может ответить квалифицированный помощник юриста или помощник », — говорит Морган. «Сотрудники адвоката могут ответить на многие ваши вопросы — или выслушать ваши жалобы на супруга — либо по гораздо более низкой цене, либо бесплатно.»

Поймите, что развод не изменит вашего бывшего к лучшему.

» Если ваш муж плохо питается, он не станет внезапно шеф-поваром для гурманов, когда ваши дети будут в его доме. «Если ваша жена каждую вторую минуту появляется на Facebook, Instagram или Snapchat, это, вероятно, будет продолжаться», — говорит Морган. «Слишком часто клиенты думают, что судья должен приказать их супругу прекратить делать все то, что им не нравится. , а поверенный должен помочь в этом.«

Если вы и ваш супруг смиритесь с этим, — говорит Морган, — вы с меньшей вероятностью обратитесь к своим адвокатам и добавите к своим юридическим счетам, вовлекая их в то, что в конечном итоге является мелкими ссорами.

Спросите, если адвокат предлагает планы выплат

Многие юридические фирмы позволяют клиентам оплачивать гонорары в рассрочку, и поэтому, если вы ищете адвоката по разводам и пытаетесь решить, с кем пойти, вам следует задать этот вопрос.Если, конечно, деньги не имеют значения.

Эмили Рубинштейн, адвокат по бракоразводным процессам из Беверли-Хиллз, Калифорния, говорит, что, хотя некоторые адвокаты по разводам разрабатывают планы выплат, «большинство квалифицированных адвокатов по разводам требуют аванс».

Она утверждает, что гонорар защищает как клиента, так и поверенного: «Вы хотите, чтобы ваш поверенный имел свободу и средства, чтобы иметь возможность действовать от вашего имени, когда это необходимо».

Факторы, определяющие общую стоимость развода

Согласно Рубинштейну, существует больше факторов, чем вы думаете.Она говорит, что некоторые из расходов, которые вы можете в конечном итоге оплатить, помимо расходов на адвокатов, включают:

Прочие специалисты, связанные с разводом. Возможно, вам придется заплатить деньги бухгалтерам и терапевтам. «Стоимость терапии может быть выше, учитывая потребность детей в терапии», — говорит Рубинштейн.

Транспортные расходы. Кто-то, вероятно, переезжает из дома. Вам или вашему будущему бывшему, вероятно, потребуется купить базовую мебель и товары для дома.

Рефинансирование таких вещей, как жилищные и автокредиты. «Когда лицо разводится, активы и долги, находящиеся в совместном владении, часто должны быть переведены на личные имена супругов. Для долгов, таких как ипотека и автокредиты, и таких активов, как недвижимость, существуют расходы, связанные с рефинансированием и передачей правового титула, чтобы получить вещи в вашем собственные индивидуальные имена », — говорит Рубинштейн.

Страхование. Как отмечалось ранее, вы собираетесь самостоятельно оплачивать автострахование и медицинское страхование. Вы должны спланировать это как можно раньше.

Сотовый телефон. Вы или ваш бывший, вероятно, перейдете с семейного плана на индивидуальный.

Судебные издержки. «Первоначальный сбор за подачу заявки в Калифорнии составляет 435 долларов США, и есть дополнительные сборы за подачу ходатайств, административные сборы, сборы за обслуживание процессов и сборы за услуги курьера. В случае, когда интенсивно оспаривается судебное разбирательство, эти расходы могут очень быстро увеличиться», — говорит Рубинштейн. .

Способы снизить затраты на развод

Просто напомним, если вы собираетесь снизить затраты на развод, помните следующее:

Как можно реже пользуйтесь услугами юристов. Но используйте их для важных дел.

Быть организованным. Не пропускайте свидания. Своевременно оформляйте документы.

Работайте со своим супругом как можно больше. Особенно, если у вас есть дети, вы собираетесь быть в жизни друг друга долгое-долгое время. Чем лучше вы друг к другу, тем больше вероятность, что вы оба сэкономите деньги. Например, если вы не ненавидите друг друга, возможно, вы можете поделиться паролями стриминговых сервисов, вместо того, чтобы каждый платил за свои собственные.

Слушайте своего адвоката. Это очень важно, — говорит Рубинштейн. Не будьте своим злейшим врагом и саботируйте свой развод. «Когда ваш адвокат прямо говорит вам делать что-то или нет, помните, что вы платите хорошие деньги за этот совет по уважительной причине», — говорит Рубинштейн.

По возможности избегайте суда. Если очень хотите сэкономить, не судитесь. Развод — это уже само по себе испытание.

7 вещей, которые нужно сделать, если вы не хотите разводиться

Хотя статистика показывает, что уровень разводов в Соединенных Штатах неуклонно снижается, отчасти благодаря тому, что люди вступают в брак позже, получают больше образования и живут вместе, прежде чем сказать «да», люди все же, к сожалению, расстаются.Но, как обнаружила адвокат по бракоразводным процессам Викки С. Зиглер, выполнение тяжелой домашней работы перед тем, как отправиться под венец, может помочь вам убедиться, что вы никогда не попадете в ее список клиентов. «Людям нужно планировать не только свадьбу и однодневный роман, но и всю свою жизнь», — говорит Зиглер. «Вы должны глубоко копнуть, чтобы определить, выходите ли вы замуж за правильного человека, и вам нужно разобраться со своим прошлым и вещами, которые мешают вам стать лучшим партнером, которым вы можете быть».

Чтобы помочь вам эмоционально и финансово «раздеться», как выразился Зиглер в The Pre-Marital Planner , сборнике советов по взаимоотношениям, в котором задаются несколько важных вопросов, предоставляющих инструменты для лучшего общения с вашим супругом, работы в команде и справедливо ссоритесь на протяжении вашего брака.«Сложный вопрос не в том, где место проведения, сколько людей и кто за каким столом сидит», — говорит она. «Это то, что не так с вашим прошлым, почему вы расстались с людьми, как вы могли бы стать лучше, как мы можем общаться, когда мы ссоримся — это действительно важные вещи».

В то время как все ее клиенты обращались за помощью к адвокату по разводам по разным причинам, Зиглер говорит, что она видела некоторые общие проблемы, в частности отсутствие общения, неуважительную борьбу, а также то, что кто-то выходит из брака или обманывает вместо того, чтобы справиться с грубым трудом. пластырь.«Если бы они научились этим методам до свадьбы, я не думаю, что они пришли бы ко мне», — говорит она.

Хотя никто не может предсказать будущее, вы можете настроить себя на успех прямо сейчас. Вот совет, который поможет вам в отношениях, чтобы стать счастливым и счастливым.

Безоговорочно уважайте своего партнера

«В тот момент, когда вы переходите черту неуважения, я думаю, что у нас возникает серьезная проблема», — говорит Зиглер. Вы не всегда будете сходиться во взглядах со своим супругом, но если вы не будете бороться честно, то создадите плохой прецедент для своих отношений.Чувства вашего партнера по-прежнему остаются его чувствами; выслушайте своего супруга, постарайтесь понять, откуда они исходят, и объясните свою точку зрения без оскорблений и закатывания глаз. Как сказала Кристен Белл: «С таким же успехом вы можете расстаться, потому что это презрение».

Будьте честны с деньгами

«У всех разные привязанности к деньгам», — говорит Зиглер. Вы экономите, они тратят или наоборот — совершенно нормально, но просто займитесь одной и той же страницей о том, как вы двое будете совместно подходить к своим финансам, кто будет устанавливать семейный бюджет и как будет выглядеть этот бюджет. например, или будьте готовы к борьбе из-за раздела активов в суде.Планирование свадьбы и организация этого бюджета — отличное испытание, но брак — это долгий путь, поэтому вам нужно составить план игры, чтобы продвинуться вперед, через детей, ваш первый дом и все (дорогие) удары в дорога, о которой вы даже не догадывались. Вы также должны честно рассказать о любом долге, который у вас есть.

Примерно 70 процентов американцев бросают учебу из-за того, что у них есть какие-то ссуды, и большинству требуется до 40 лет, чтобы их погасить, а это значит, что, скорее всего, эти счета появятся, когда вы пойдете брать взаймы для покупки дома, или повлияют на ваши пенсионные планы.Это не то, чем вы хотите удивить кого-то спустя годы.

Знай своих нарушителей сделки

Хотя вы должны любить своего партнера безоговорочно, вы также должны любить себя достаточно, чтобы не оставаться в ситуации, которая потенциально может быть нездоровой. «Когда вы встречаетесь, держите глаза широко открытыми, а когда вы женаты, закройте один глаз», — говорит Зиглер. «Я говорю это потому, что люди говорят вам, кто они. Вы выбираете слушать; вы выбираете, видеть красные флажки или нет.”

Очевидно, что физическое насилие совершенно недопустимо, но что делать, если кто-то кричит на вас или заставляет вас чувствовать себя неадекватным? А как насчет жульничества? Или если у вашего партнера когда-либо были проблемы с наркотиками или алкоголем? Когда вы встречаетесь, не ослепляйтесь любовью настолько, чтобы оставаться в токсичных отношениях, надеясь, что однажды вы измените другого человека. Тем не менее, когда вы выходите замуж, не всегда ищите недостатки настолько, чтобы выделять партнера. «Вам нужно четко подумать о том, чего вы не потерпите», — говорит она.«Помните об этих нарушителях сделки и будьте честны».

Держите свое прошлое в руках

Независимо от того, хотите вы признать это или нет, возможно, у вас было несколько отношений типа «о чем, черт возьми, я думал». Присоединяйтесь к клубу, мы все там будем. Но есть кое-что, что можно получить от свиданий с мистером Неправильным: это помогло вам узнать мистера Райт. Определив хорошее и плохое, вы сможете избежать повторения одних и тех же (болезненных) ошибок снова и снова, и это не позволит вам спроецировать свои прошлые проблемы с мистером.Постоянно задерживал тебя на твоей милашке, которая на этот раз, возможно, просто забыла о твоих планах на ужин.

Примирись с родителями

Если вы не были женаты раньше, брак ваших родителей — это ваше единственное свидетельство из первых рук о том, каково это быть женатым. И в то время как родители некоторых людей — это влюбленные пары, о которых снимают сериалы, другие — враждующие разведенные дуэты с соглашениями об опеке. Признавайте хорошие вещи, которые вы видели, что делают ваши люди, и повторяйте их в своей жизни, и извлекайте уроки из того, что было полной катастрофой, чтобы не повторять тех же ошибок.Как говорит Зиглер: «Возьмите эти уроки из того, что происходило в вашей жизни до настоящего момента, и попытайтесь понять, как вы можете улучшить их, и примените их к проблемам, которые возникают, когда в вашем браке что-то идет не так».

Работайте над своими навыками аудирования

Когда вы находитесь в эпицентре всеобщего крика, так легко поддаться импульсу «победы», что вы даже не слышите, что говорит другой человек. «Иногда вам нужно сделать шаг назад и слушать без эмоций, и вам нужно срыгнуть то, что кто-то только что сказал вам, чтобы вы могли это понять», — советует Зиглер.«Когда вы начинаете говорить о других вещах и пытаетесь кого-то обидеть из-за того, что ваше эго чувствует себя атакованным, именно тогда все прекращается. Людям действительно нужно быть чуткими к словам, которые исходят из их уст, и когда вы это делаете, вы говорите вещи из любви, а не из места обиды. Вот тогда у тебя крепкий брак ».

Если вы ссоритесь из-за того, что он не выполняет свою долю по дому, не начинайте накапливать длинный список несвязанных обид, например, в тот раз, когда он слишком поздно задержался в прошлом месяце, или когда он обругал вашего брата.Кроме того, формулировка вашего аргумента может легко изменить тон и помочь вам принять решение. Рассмотрим вариант «Ненавижу, когда вы оставляете всю свою грязную посуду в раковине» или «Мне нравится, когда я прихожу домой на чистую кухню». Видеть?

Сосредоточьтесь на желаемом браке

Проблемы будут возникать, и в вашем будущем будут хорошие и не очень хорошие времена. Но если вы внимательно следите за призом, это поможет вам оседлать волну как профессионал. Приходите к разногласиям из любви, а не «я ненавижу вашу кишку» (хотя вы могли бы в этот момент).«Поговорите о том, почему вы уязвимы и как улучшить свою уязвимость, почему вы вообще выходите замуж за этого человека, что вам в нем нравится, и сосредоточьтесь на хорошем», — говорит Зиглер. Продолжайте работать над тем, чтобы стать лучшим человеком, которым вы можете быть, не только для вашего партнера, но и для себя. Найдите время не только сегодня, но и регулярно в течение вашего брака, чтобы спросить себя: «Доверяю ли я вам, выражаю ли я благодарность, испускаю ли я эмоции, признаю ли я вас?» и вы поможете долголетию своему браку.

7 причин не развестись и сохранить брак

Разводиться или не разводиться? Такой сложный вопрос.

Вы можете рассмотреть вопрос о разводе, если не хватает общения, часто возникают разногласия или если вы чувствуете, что в целом оторваны от партнера. Это вполне веские причины рассмотреть вопрос о разводе, но если оба партнера готовы выполнять эту работу, вы можете решить не разводиться.

Если ваш партнер нарушает ключевой принцип ваших отношений, решает уйти, становится оскорбительным или занимается деятельностью, которая заставляет вас чувствовать себя небезопасно, развод важен!

Вы затягиваетесь с решением развестись или нет?

Возможно, вы думаете о разводе и о том, как с ним справиться, если развод — не выход. Вот 7 причин не разводиться.

1. Если вы только сражаетесь

Вы чувствуете, что все, что вы делаете, боретесь из-за всего? Ссоры могут быть и не такими уж масштабными, но множество мелких аргументов все равно складываются.

И все же, почему развод — не выход?

Вы можете подумать, что все эти ссоры означают, что вы двое больше не любите друг друга.

Хотя это может быть правдой, также возможно, что вы застряли в привычке спорить, и это является причиной, по которой не следует разводиться или принимать поспешное решение.

Чем больше вы спорите, тем больше вы будете спорить, потому что это стало «нормальным» и привычным. Скорее всего, вы спорите, потому что ваша забота и забота могут быть причиной не развестись.

Попробуйте следующее: Практикуйтесь в противоположных действиях до или во время боя. Например, если вы обычно сердито звоните партнеру на работе, когда он сделал что-то, что вас расстраивает, положите телефон и уходите. Это может быть неудобно, потому что вы привыкли звонить.Но, , нарушив шаблон, вы постепенно начнете менять цикл борьбы, в котором застряли!

Если вы хотите больше узнать об обработке аргументов, попробуйте также это упражнение на получение перспективы.

2. Если больше не подключаешься

Я часто слышу это. Это душераздирающе, когда ты чувствуешь, что не общаешься с человеком, которого любишь больше всего.

Жизнь мешает. Вы можете позволить работе и обязанностям иметь приоритет над вашим партнером, а затем осознать, что вы отдалились.

Восстановление соединения возможно! Если оба партнера готовы проявить творческий подход и поработать, вы снова сможете найти друг друга. Это не обязательно ведет к разводу.

Попробуйте следующее: Познакомьтесь со своим партнером еще раз и верните немного любопытства, которое у вас было, когда вы впервые познакомились друг с другом.

Выделите время, чтобы восстановить связь со своим партнером, задавая ему творческие вопросы. Поделитесь уникальным воспоминанием из детства, глупой историей или сумасшедшей мечтой. Если вам удастся восстановить эту связь, вы можете решить не разводиться.

3. Если вы не общаетесь

Общение, вероятно, самая важная вещь в отношениях , и все же мы уделяем так мало внимания тому, чтобы делать это хорошо.

Коммуникация должна быть улицей с двусторонним движением, где оба партнера слушают и говорят. Однако по мере того, как ваши отношения стареют, вы можете перестать быть намеренным в общении и вместо этого стать пассивным.

Вы как бы слушаете своего партнера. Но на самом деле вы просто прислушиваетесь к той части разговора, которая на вас влияет.

Вы перестаете понимать, что ваш партнер говорит, как он это говорит и что на самом деле скрывается за словами.

В конечном итоге вы разговариваете друг с другом вместо того, чтобы разговаривать с ними.

Попробуйте следующее: Развивайте свои навыки активного слушания. Перефразируйте, задавайте содержательные вопросы, оставайтесь на связи, избегайте осуждений и советов.Дайте партнеру понять, что вы действительно готовы внимательно его слушать.

По очереди будьте активными слушателями и обратите внимание, насколько больше вы слышите!

Лучшее понимание своего партнера может помочь вам решить развестись или нет, а также может изменить ваше мнение о разрыве брака.

4. Если вас не интересуют одни и те же вещи

На свиданиях вы ищете партнера, которому нравятся те же занятия, что и вам. Вы можете захотеть кого-то, кто любит природу, искусство или физическую активность.Этот общий интерес изначально сближает вас.

Перенесемся в ваш брак и, может быть, вы двое перестали получать удовольствие от тех же занятий, которые когда-то сводили вас вместе.

Вы можете обнаружить, что хотите заниматься разными делами, и становится все труднее находить то, чем вам нравится заниматься вместе. Вы можете начать верить, что такое расхождение в увлечениях и интересах означает, что вы двое больше не подходите друг другу.

Однако поддерживайте отношения свежими, практикуя принятие.Если вы будете следовать добродетели, это поможет вам найти причины, по которым нельзя развестись.

Но это не должно быть правдой!

Попробуйте это: Освободите место для каждого из вас, чтобы исследовать свои личные увлечения и увлечения, а также посвятите время общению. Необязательно делать все вместе, чтобы брак был крепким и здоровым; На самом деле, верно обратное!

Попробуйте соединиться друг с другом в том, что вы обычно делаете , например, есть или мыть посуду.Восстановив привычку проводить время вместе, вы поймете, что время, которое вы проводите, важнее того, как оно проводится.

5. Если вы вместе только для своих детей

Если у вас есть дети, вы можете рассказать эту историю.

Вы и ваш партнер расстались, и вы состоите в родительском браке . Вы можете по-прежнему любить друг друга, но клей, который удерживает вас вместе, кажется, что это ваши дети и ничего больше.

Попробуйте следующее: потренируйтесь замечать, что для вас важно в вашем партнере, в его ролях супруга, родителя, члена команды и т. Д. Смотрите на своего партнера всем, чем он является, а не тем, кем он был раньше.

Каждая новая фаза вашего брака меняет ваши отношения друг с другом, но это не значит, что вам двоим не суждено быть.

Полюбите своего супруга как отца, мужа и преданного работника. Попытайтесь увидеть своего супруга таким, какой он есть сейчас.Кто знает, возможно, вы полюбите своего партнера совершенно по-новому и решите, что развод — это не выход!

6. Если хочешь свободы

Чувствовать себя застрявшим в отношениях или замкнутым в отношениях — это тяжело. Вы можете обвинять своего партнера или брак в отсутствии у вас свободы и веселья.

Важно помнить, что ваш партнер не делает ваш выбор за вас. Ты сделаешь.

Вы сами выбираете, как расставить приоритеты для своего времени и на что его потратить. Воспринимайте это как свою ответственность и как причину не разводиться.Избегайте обвинений.

Если вы чувствуете, что пренебрегаете некоторыми вещами, которые делают вашу жизнь полноценной, ваша задача — заставить их повториться снова!

Попробуйте следующее. Сообщите партнеру, что вы хотели бы проводить больше времени, занимаясь тем, что вам нравится. Прислушивайтесь к потребностям и желаниям вашего партнера. Выделяйте какое-то время каждую неделю для этих вещей и заставляйте их происходить.

Когда вы станете более счастливыми и удовлетворенными индивидуально, вы сможете вернуть эту энергию в свой брак.Возможно, вы почувствуете, что чувствуете себя свободнее и в то же время больше связаны со своим партнером.

7. Если близость мертва

Близкие отношения с супругом — одно из главных преимуществ брака. Когда вы впервые встречаетесь, у вас есть страсть, химия и искра. Секс — это увлекательно и весело, и вы жаждете более глубокой близости, которая приходит только с настоящей любовью.

Со временем секс и близость могут стать тем, от чего вы отказываетесь в первую очередь. Другие вещи мешают, вы теряете синхронизацию с вашим партнером и впадаете в привычку к близости и входите в привычку пренебрегать.

Вы можете начать говорить себе, что ваш партнер больше не находит вас привлекательным, и вы можете начать в это верить. Это может привести к привычке негодовать, избегать близости и отсутствию искры.

Но почему бы не развестись?

Потому что вы можете совершенно разжечь пламя! Близость не должна быть последней каплей. Это должно быть частью отношений и поводом не отказываться от брака.

Попробуйте следующее: Восстановите хорошие отношения и сексуальные привычки. Держаться за руки, обниматься, целоваться, касаться друг друга во время прохождения. Эти небольшие физические соединения могут помочь восстановить более крупные.

Занимайтесь сексом регулярно, даже если поначалу вам не хочется. Вам необходимо избавиться от нынешних привычек избегания и перестроить паттерны связи. Почаще приходите на секс, и пусть это произойдет!

Посмотрите это видео психотерапевта Эстер Перель о возрождении секса и близости в вашем браке, чтобы получить больше вдохновения. Она объясняет, как желание действует как ингредиент, возвращающий пламя.

Помните, все отношения требуют работы. Если вы серьезно подумываете о разводе, что вы потеряете, попробовав эти советы и инструменты, прежде чем решите прекратить это дело?

Некоторые другие полезные варианты включают посещение консультанта по вопросам брака или психотерапевта, который поможет вам и вашему партнеру вместе справиться с этими проблемами. У нас также есть отличные инструменты, которые помогут укрепить ваши отношения!

.