Важно! Психотерапия может занимать несколько месяцев, это не скоропомощное средство.

В некоторых случаях специалист может постепенно приучать человека к предмету страха. Показывать видео или картинки с мышами. Постепенно время контакта увеличивается, и больной начинает спокойно воспринимать грызунов.

Самопомощь

Иногда человеку с мусофобией приходится применять медитацию или аутотренинг. Эти два метода помогают снизить уровень паники, успокоиться, собраться с мыслями.

Подобные техники нужны для быстрой помощи

Для снятия напряжения можно просматривать мультфильмы с мышами или смешные видеоролики. Главное понять, что грызуны не представляют опасности и могут быть вполне милыми, забавными. Многие владельцы таких животных делают видео с трюками и выкладывают их в интернет.

Мусобифию называют одной из самых распространённых проблем. Из-за большого количества грызунов в городах люди все чаще с ними сталкиваются. Все это приводит к разного рода проблемам.

Видео

Боязнь мышей и крыс: название фобии, как избавиться

. 

В мире существует огромное количество фобий. Этим термином называют патологическую реакцию организма на какой-то предмет или раздражитель. Боязнь мышей называется сурифобия или мусофобия. Это самая распространенная фобия на земле. Считается, что женщины подвержены этим страхам больше, чем мужчины. Хотя учеными доказано обратное. Мужчины боятся мышей и крыс наравне с женщинами, но сложившиеся в обществе стереотипы не позволяют мужчинам показывать свой страх.

Мусофобия — страх мышей

Фобия крыс имеет другое название — земмифобия, и у нее нет ничего общего с боязнью мышей. К земмифобии можно отнести страх крупного грызуна, например, крота. Животное не представляет угрозы самому человеку, но может нанести вред его урожаю.

Боязнь мышей и крыс одновременно можно отнести к зоофобии.

Причины сурифобии

Выделяют следующие причины боязни грызунов:

• Крысы и мыши являются переносчиками болезней. В истории известны случаи, когда мыши и крысы были виновниками целой эпидемии — черной чумы, которая унесла жизнь огромному количеству людей. Грызуны селятся в канализации, подвалах, на мусорных свалках, во влажных и грязных водостоках и наносят вред не только человеку, но и домашним питомцам.
• Страхом мышей может послужить и полученный негативный опыт, связанный с пережитым укусом грызуна.
• Страх к диким мышам закладывается в детстве. Если при ребенке родитель проявил испуг, закричав при виде крысы или мыши, ребенок может запомнить эту ситуацию и в дальнейшем испытывать боязнь перед грызунами.
• Сложившиеся стереотипы в обществе, где мышей и крыс в книгах, мультиках и телепередачах изображают в негативном свете, могут сформировать отрицательное отношение к этим зверям.
• Внешний вид крыс также вызывает физическое отвращение: маленькие черные глазки, длинные голые хвосты и огромные зубы. Противный писк может раздражать и пугать людей.

Немногие люди задумываются, но мыши наносят меньше вреда, чем крысы. Мыши мелкие по размеру, а вот крупные крысы намного умнее, хитрее и ловчее. Мышь в случае опасности станет спасаться бегством, а крыса доведет начатое дело до конца.

Причины боязни мышей имеют далекие исторические корни и кроются во временах, когда люди жили в пещерах. Древним людям тяжело доставалось добывание пищи. Мужчины обычно целый день проводили на охоте, а женщины оставались одни в пещере.

Крысы и мыши были частыми гостями пещер. Они истребляли запасы пищи, добытые большим трудом. А также крысы кусали женщин и детей.

Поэтому у людей появилась лютая ненависть к грызунам. Это чувство теперь заложено в людях генетически и переходит из поколения в поколение.

Признаки и проявления

Фобии могут проявляться по-разному. Это зависит от степени развития их у человека. Одни могут испытать легкий испуг, другие — настоящий панический страх. Физиологические симптомы:

• пересыхание в горле;
• тремор конечностей;
• тошнота;
• обильное потоотделение;
• желание скрыться и убежать;
• затрудненность дыхания;
• крик, плач;
• ощущение чувства нереальности происходящего.

При виде мыши у больного может начаться паника

Лечение

При слабом проявлении сурифобии можно попробовать справиться с ней самостоятельно. В этом помогут книги и мультики с мышами в главных ролях. В интернете можно найти большое количество роликов и картинок с забавными грызунами. Неглубокий страх можно преодолеть, присматривая за грызунами в зоомагазине. Можно порекомендовать научные статьи и фильмы, в которых рассказывается о жизни грызунов, местах их обитания. Передачи научно-развлекательного характера также помогут избавиться от фобии.

Близкий контакт с грызуном и уход за ним докажут вам, что они безопасны и милы. Купите в зоомагазине декоративную мышь или крысу, и вы заметите свое положительное отношение к ним.

Если справиться с фобией самим так и не получилось, обратитесь за помощью к психотерапевту. Есть способы, регулярно используемые в практике лечения боязни мышей:

• Гипноз. В этом случае ведется работа с подсознанием человека. В нем живут наши неконтролируемые страхи. Гипноз позволяет перепрограммировать наше сознание и «отключить» имеющиеся в нем страхи. Но многие люди не соглашаются на работу с сознанием, относятся к этому методу с недоверием. Сеансы гипноза доказали свою эффективность.
• Нейролингвистическое программирование позволяет эффективно справиться с фобией. Эта методика рассматривает боязнь мышей, как неправильный взгляд на действительность, и помогает человеку поменять отношение к ситуации.

Если брезгливое отношение к мышам слишком велико, и вы даже боитесь выходить на улицу в вечерние время суток, то врач может прописать вам препараты. Но они имеют временный терапевтический эффект.

Чтобы побороть страх, можно завести ручную мышь

Лечение этого вида фобии происходит так же, как и лечение других фобий. За лечением можно обратиться к психологу. Вот некоторые советы:

• Признайтесь самому себе, что у вас есть страх.
• Выясните причины боязни мышей.
• Подумайте, какие качества помогут вам справиться со страхом.
• Представьте, что самое страшное уже случилось.
• Если вас одолевают темные мысли, страх и тревога — отвлекитесь на какое-то интересное занятие или физическую работу.
• Вообразите ситуацию с шуточной стороны.
• Прочувствуйте физически свою боязнь: учащенное сердцебиение, головокружение, онемение определенных мышц. И когда страх мышей вас снова одолеет, вы сможете контролировать свое состояние.
• Нарисуйте объект страха. Почувствуйте свое отношение к рисунку. Проанализируйте, где этот страх прячется в вас. А затем создайте рисунок в положительном ключе.

Вся проведенная работа постепенно даст результат и поможет перебороть боязнь грызунов.

название, виды, симптомы и лечение фобии

Грызуны распространены практически по всему земному шару, это самый многочисленный отряд млекопитающих. Но если говорить о человеческих страхах, то больше всего приходится на мышей и крыс. Эти животные имеют не очень хорошую репутацию в быту, однако, они являются крайне важным звеном пищевой цепочки.

Как называется боязнь мышей

Мусофобия (от лат. mus — «мышь») – самый распространенный термин, означающий иррациональную, навязчивую боязнь мышей. Есть еще синоним – сурифобия. Страх женщин перед мышами является клише, которое используют в сюжетах многих фильмов и анекдотов. На самом деле, мужчины также могут испытывать негативные эмоции при виде мыши, но они по своей природе, менее эмоциональны и не склонны, открыто выражать эмоции. Что касается серьезного фобического расстройства, то ему подвержены в равной степени представители обоих полов.

Разновидности фобии

Кроме мышей, несоразмерную реакцию страха у людей могут вызывать крысы. Земмифобия (от др-греч. σεμέλη – «земля»,  σίφνεύς – «крот») означает боязнь крыс, «большого землекопа» и других грызунов. Часто термины мусофобия и земмифобия используются как синонимы, хотя иногда разделяются, когда человеку присущ навязчивый страх конкретного животного, а не всех грызунов в целом.

Слово хироптофобия никакого отношения к грызунам не имеет, оно означает боязнь летучих мышей. Эта фобия также распространенная форма зоофобии. Корни ее связаны с фильмами ужасов и сказками о вампирах.

Грызуны являются переносчиками опасных инфекций, поэтому настороженное отношение к ним является нормальной реакцией, обусловленной инстинктом самосохранения.

Симптомы

Фобия крыс и мышей может проявляться в разной степени. При легкой форме мусофобии – это непроизвольный крик, желание убежать. При большей выраженности страх может дополняться соматическими симптомами:

• сдавленное дыхание;
• тахикардия;
• головокружение;
• сухость во рту.

В клинических случаях фобии навязчивый страх не покидает человека постоянно, происходит дереализация, ощущается общая тревожность, повышенное потоотделение, любая тень на полу кажется мышью, случаются даже панические атаки.

Причины мусофобии

В основе многих фобий лежит личный негативный опыт, который может даже не осознаваться и не быть актуальным воспоминанием. В случае боязни крыс и мышей это также возможно. В детском возрасте, когда психика лишь формируется, любые ситуации могут оставить след на долгие годы. Ребенка напугал вид крысы или реакция испуга матери на грызуна. Происшествие может забыться, но условный рефлекс проявится во вновь возникшей ситуации в будущем.

Впрочем, мусофобия и земмефобия нередко проявляется без предварительного опыта. Подобное объясняется генетической памятью человека. В древности люди жили в дикой природе, и им приходилось сосуществовать бок о бок с животными, и частично по их правилам. Грызуны всегда доставляли немалый ущерб человеку. Помимо того, что они являются переносчиками страшных заболеваний, мыши уничтожали (да и сейчас пытаются) запасы продовольствия человека. Не говоря уже о том, что стая крыс, действительно, может быть смертельно опасной в определенной ситуации.

Считается, что особо выраженная реакция боязни мышей и крыс у женщин связана именно с тем, что женская роль всегда была связана с устройством быта, детьми, домашним очагом. И в то время, когда древние мужчины выискивали пропитание с помощью охоты, женщины должны были оберегать детей и пищу от зловредных вредителей. В наше время ситуация совершенно иная, однако, женщина на генетическом уровне гипертрофированно ощущает опасность при виде мелкого грызуна.

При диагностике сируфобии или земмифобии важно исключить любые другие психические расстройства. Иногда боязнь грызунов может быть последствием посттравматического стрессового расстройства, или началом обсессивно-компульсивного, или быть частью параноидного бреда.

Как избавиться от страха

Даже легкая форма мусофобии может серьезно подпортить вам жизнь, если вы, например, собирались провести отпуск на даче за городом. Поэтому лучше всего заблаговременно позаботиться о своем спокойствии, чтобы можно было полноценно насладиться природой, и никакая встреча с мышонком вам не испортила настроя.

Вы вполне можете попробовать избавиться от страха мышей своими силами. Для этого вначале попробуйте почитать или посмотреть информацию о них. Это может быть как научные статьи и видео, так и художественная литература и мультфильмы. На ум сразу приходит просто потрясающий рассказ Виталия Бианки (известного любителя природы) «Мышонок Пик», повествующий о тяжелых приключениях маленького одинокого мышонка.

Если видео и фото грызунов вас уже не пугает, но неожиданная встреча вживую все еще вселяет страх, попробуйте сходить в зоомагазин. Попросите кого-то из близких, кто не испытывает страха вас сопровождать. Присмотритесь к животным, обратите внимание, какие они маленькие и как они бояться вас. Если будете готовы погладить или взять в руки – то это прекрасно. Несомненно, крыса в клетке зоомагазина и дикая в подвале производят разное впечатление, тем не менее, это налаживая контакт с одной, вы будете гораздо меньше испытывать ужаса перед другой.

Чтобы перестать бояться крыс, можно сходить в зоомагазин, посмотреть на животных, понаблюдать за их жизнью, погладить грызунов. Об этом говорится в видео.

Внимание! Если самостоятельно преодолеть свою фобию не получается, не отчаивайтесь, грамотный психотерапевт наверняка сможет помочь вам в этом. Совсем не исключено, что во время сессии с ним вы осознаете, что за боязнью крыс и мышей вы прячете гораздо более глубокие проблемы.

Для устранения мусофобии специалистами применяется поведенческая психотерапия, которая позволяет постепенно избавиться от нежелательной реакции страха на стимул в виде грызуна. Иногда в работе с фобией применяется гипнотерапия, которая в состоянии измененного сознания корректирует установки в голове клиента. Для тех, кто с опасением относится к экспериментам с сознанием, есть другой способ изменить неверные установки. Когнитивная психотерапия также перепрограммирует наши неверные установки и нелогичные мысли, однако, происходит это в сознании и с помощью его.

Выводы

Боязнь мышей и крыс является крайне распространенной фобией. Легкую форму вполне возможно излечить самостоятельно. В случае ярко выраженной мусофобии (с навязчивыми мыслями и вегетативными симптомами), лучше обратиться за помощью к специалисту. Интересно отметить, что именно крысы являются материалом для экспериментов, как биологических, так и психологических, а это значит, что между людьми и крысами есть гораздо больше, чем нам кажется на первый взгляд.

Боязнь мышей и крыс: название фобии, как избавиться

. 

Страх перед мышами знаком многим людям, но кому-то легко удается его преодолеть, а для кого-то одна мысль о грызунах является мучением и вызывает дикий ужас. Боязнь мышей в психиатрии называется мусофобией, а боязнь крыс – сурифобией. Эти два понятия в психиатрии на сегодняшний день практически не разделяют и относят к частным случаям зоофобии.

Сурифобия и мусофобия относятся к одним из самых распространенных фобических расстройств, от которых страдает множество людей по всему земному шару.

Мусофобия — боязнь мышей

Причины развития недуга

Причин появления рассматриваемого нервного расстройства довольно много:

• детский страх;
• неудачный опыт контакта с грызунами;
• информация из массмедиа, в которой грызуны показаны не в лучшем виде;
• история: грызуны известны, как переносчики различных заболеваний, от которого умерло множество людей;
• наносимый крысами и мышами вред человеку и домашнему скоту;
• генетическая предрасположенность.

Все дело в том, что древним людям приходилось жить не в самых лучших условиях, и грызуны были их постоянными спутниками. Мужчины чаще находились вне дома: на охоте, затем на войне или службе в армии; поэтому именно женщинам приходилось оберегать дом и своих детей от грызунов. Мусофобия в редких случаях идентифицируется у мужчин, но чаще всего проявляется у женщин и детей. Хотя будет в корне неправильно считать ее чисто женским недугом: у мужчин просто не принято показывать свой страх на людях, а тем более обращаться с боязнью мышей к врачу психиатру.

Генетически заложенный страх передавался из поколения в поколение, вне зависимости от пола.

Мусофобии часто подвержены женщины

Он использовался не только природой (необходимость выживать), но и человеком. В давние времена была популярна садистская пытка крысами или мышами. К приговоренному прикрепляли емкость с грызунами внутри, которые, не имея возможности выйти, прогрызали себе выход сквозь человеческое тело. Это еще одна причина, почему женщины боялись мышей и испытывали страх от одной мысли о встрече с ними.

Существует категория людей, которые при виде мышей или мысли о них, испытывают не ужас, а дикое отвращение, вплоть до рвотных спазмов. С одной стороны, такое отношение продиктовано защитной функцией организма, потому как встреча с переносчиком заразы грозит реальной опасностью, но с другой, патологическая боязнь заразиться от грызуна не дает нормально жить и посещать места, в которых, по мнению страдающих от фобии, могут обитать грызуны.

Мусофобия у животных также встречается часто

Симптомы недуга

Как и любое нервное расстройство, страх перед мышами может проявляться у каждого индивида по-разному. У одних встреча с мышью вызывает панику и заставляет сбежать подальше, а других страх буквально парализует, не позволяя сдвинуться с места. С физиологической стороны наблюдаются такие проявления:

• учащенное дыхание;
• тошнота, головокружение;
• ощущение неизбежности паники;
• страх умереть от укуса грызуна;
• усиленное потоотделение;
• судороги, нарушения речи;
• неадекватное поведение.

Паника при мусофобии

В запущенной стадии недуг провоцирует разрыв социальных связей. Мусофобы прекрасно осознают, что их поведение при виде мыши абсурдно, ведь грызун не собирается нападать, но не могут ничего поделать со своим страхом. Приходит боязнь опозориться перед знакомыми, которая перерастает в длительную депрессию. Без лечения невроз будет только прогрессировать, а страх перед грызунами обрастать новыми фантазиями.

При тяжелой форме заболевания человек уже не видит грани между фантазиями, в которых его преследуют мыши, и реальностью.

Обычно в доме у таких людей закупорены все щели и любые другие отверстия, через которые могут пробраться в дом грызуны.

Лечение

Страх мышей и крыс на ранней стадии можно легко вылечить при помощи самостоятельной работы. Постарайтесь преобразовать негатив, направленный на зверька, в позитив. Просмотрите смешные мультфильмы и видеоролики, в которых речь идет о мышках. Попробуйте завести домашнюю мышку, к слову, они очень милы. Этот способ поможет побороть легкую фобию не только взрослому, но и ребенку.

Если перебороть свой страх самостоятельно не выходит, следует обратиться за помощью к психологу. Он подберет средство для избавления от фобии. Когда ни один метод не приносит ожидаемого результата, используют гипнотерапию. При помощи гипноза поведенческие установки объекта модифицируют, и восприятие грызунов изменится. В целом же, врачебная терапия включает в себя комплекс мероприятий.

• Адаптация к стрессору.
• Медикаментозная терапия для купирования симптомов нервного расстройства.

Врачебная практика

Без применения медикаментов обойтись невозможно в тяжелых случаях, потому что постоянный стресс, в котором пребывает пациент, может нанести существенный вред не только психике, но и общему физическому здоровью. Легко выраженную симптоматику купируют при помощи легких седативных препаратов на растительной основе. Их нужно пропить курсом, длительностью до 3 месяцев. Если присутствуют спазматические сокращения ЖКТ, диарея, рвота, то в совокупности с ними прописывают спазмолитик на полмесяца.

Лечение мусофобии у специалиста

В более сложных ситуациях, когда пациенты боятся, что за каждым углом их поджидает мышь, используются транквилизаторы. Срок их применения должен быть строго ограничен, потому что транквилизаторы вызывают зависимость. Если фобия вызвала стойкую депрессию, назначают антидепрессанты.

Адаптация к стрессору происходит постепенно. Для начала страх и его истоки обсуждаются с психологом. После человеку предлагают смотреть картинки с пугающим его животным. На занятиях психолог не пытается полностью искоренить страх, а ограничить его до разумных пределов, потому что диких крыс, например, лучше обходить стороной.

Адаптация к симпатичным мышкам

Эффективным методом лечения является компьютерная визуализация. Картинки и игры помогают пациенту быстро справиться со своей проблемой и адекватно реагировать на грызунов.

Еще одной действенной методой является лингвистическое программирование. Действует она довольно быстро и помогает пациенту переосмыслить свое отношение к зверькам. Психологи считают, страх перед мышами – это не что иное, как извращенное понимание действительности, созданное самим человеком.

Заключение

Мусофобия – боязнь перед мышами. Это фобическое расстройство входит в число самых распространенных неврозов на всем земном шаре. Идентифицируется у людей любого пола и возраста. При своевременном лечении симптомы недуга быстро проходят, и человек может продолжать свою привычную жизнь. В запущенных стадиях невроз может привести к серьезным последствиям: появлению паранойи, мании преследования.

Страх перед мышофобией — мусофобия

Мусофобия — это боязнь мышей или крыс, и это слово происходит от латинского Mus , что означает «мыши», и греческого phobos , что означает глубокий страх или ужас. Другие термины, используемые из-за боязни крыс и мышей, включают Murophobia, которое происходит от слова «Murine» или семейства мышей / крыс «Muridae», и Suriphobia, которое происходит от souris , что по-французски означает «мышь».

Известная личность с крайним, необоснованным и иррациональным страхом перед мышами включает доктора Генну Кроссер, которая не только впервые диагностировала эту фобию у своего пациента, но и сама страдала от нее.

Причины мусофобии

Мусофобия — очень распространенная фобия, от которой страдают сотни тысяч людей во всем мире. Где некоторые люди думают о мышах как о «милых и приятных»; фобики, как правило, находят их «отвратительными и переносчиками болезней».

1. Крысы и мыши являются известными переносчиками патогенов. Они также печально известны в истории тем, что распространили Черную чуму, которая уничтожила большие куски человеческого населения. Как правило, они, как известно, обитают в канализации, дренажах и темных, влажных или грязных местах.Крысы также являются переносчиками блох и других паразитов, которые вредят не только людям, но и домашним животным.
2. Дикие крысы и грызуны не являются желанными гостями в человеческих домах, поэтому они, как правило, прячутся в трещинах и щелях, которые можно найти вокруг кладовых, кухонь и других мест, где имеется много еды. Естественно, они могут наброситься на ничего не подозревающих людей и напугать их.
3. Как и большинство фобий животных, боязнь мышей обычно возникает из-за негативного или травмирующего опыта общения с крысами.Случаи в детстве, когда крыса укусила ребенка или близких, также могут вызвать эту фобию.
4. Люди с детства приучены бояться диких крыс и грызунов. Взрослый, родитель или опекун, мог быть напуган крысой, закричал или забрался на стул. Дети неосознанно учатся подражать этому поведению, и случайный испуг вызывает тревожную реакцию, которая может перерасти в пожизненную фобию крыс и мышей.
5. Популярная культура изображает этих существ в негативном свете: мультфильмы ( Том и Джерри ), книги ( Крысолов из Гамильтона ), фильмы, телешоу и т. Д. Демонстрируют стереотипные черты о них.Как правило: крыса пугает главную героиню, которая прыгает и с криком залезает на стул / стол. (Несмотря на эти стереотипы, мусофобия в равной степени затрагивает оба пола.)

Симптомы боязни мышофобии

Симптомы мусофобии различаются в зависимости от степени страха или фобии. Как и любая другая зоофобия, боязнь мышей обычно вызывает физические и психические симптомы, в том числе:

• Кричать, плакать, залезать на кровати или столы / стулья
• Пытаться убежать
• Дрожь, дрожь и обильное потоотделение.
• Учащенное сердцебиение, учащенное дыхание или затрудненное дыхание
• Чувство тошноты, рвоты или наличие других признаков желудочно-кишечного расстройства

Мусофобы могут испытывать приступы тревоги / паники при простом упоминании мышей или даже при наблюдении за тем, как они питаются мусором, или в картинках, на ТВ и т. д.

Лечение и преодоление мусофобии

Лечение и диагностика мусофобии аналогичны лечению и диагностике других фобий животных или специфических фобий; Для этого могут использоваться любые стандартные методы лечения, такие как психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия, терапия постепенной десенсибилизации и т. д.

Пациенты должны узнать больше о мышах. Благодаря достижениям современной медицины чума была искоренена и, по крайней мере, не так опасна, как когда-то. Крысы, населяющие домашние или жилые районы, сами боятся людей и обычно не мешают им. Дикие крысы и мыши действительно распространяют болезни, поэтому лучше всего предотвратить их попадание в дом, сведя к минимуму беспорядок и источники пищи внутри и вокруг него.

Если ваша брезгливость по отношению к мышам влияет на вас ежедневно, или вы боитесь выйти после наступления темноты или постоянно думаете о мышах, то ваш врач может прописать вам лекарства, снижающие тревожность.Учтите, что такие лекарства не избавляют от страха перед мышами; скорее они дают только временное облегчение симптомов. Лучше всего выбрать долгосрочные решения, такие как гипнотерапия, НЛП или нейролингустическое программирование, разговорная терапия и т. Д., Чтобы вылечить свою мусофобию раз и навсегда.

Мусофобия? Как преодолеть страх перед грызунами

С одной стороны, самый большой страх человека — это не столько проблема сама по себе, сколько воображение: именно ваше воображение внедряет в ваш мозг множество возможностей и невозможностей как рациональных, так и иррациональных страхов, часто взрывая пропорции ситуации за пределами того, чем она является на самом деле.

Однако ваши страхи могут быть основаны на рациональном мышлении, дающем человеку вполне разумную основу для страха, страха или беспокойства по поводу чего-либо.

Грызуны веками преследовали человечество, распространяя болезни, тяжкие телесные повреждения и в целом являясь обычными вредителями. В темные века грызуны способствовали распространению одной из самых страшных пандемий в истории человечества — Черной чумы. Эта болезнь опустошила Европу, уничтожив большое количество ее населения за несколько лет, но достижения медицинской науки, а также методы личной гигиены и борьбы с вредителями сделали грызунов меньшим злом, чем когда-либо прежде.

Что такое грызуны

Только в 20 веке от болезней и паразитов, передаваемых грызунами, умерло более 10 миллионов человек.Хотя они не считаются серьезной угрозой для нашего повседневного здоровья, боязнь грызунов полностью оправдана из-за возможности передачи болезней и паразитов. Грызуны — отличные транспортные средства, по своей природе и дизайну они переносят быстро распространяющиеся болезни.

К сожалению, грызуны приспособились жить в непосредственной близости от людей. Крысы и их паразиты буквально делят с нами дома, гнездятся и спят в домах, куда люди приходят отдыхать, спать, хранить еду и одежду, часто даже не осознавая этого.Люди всегда были чрезвычайно уязвимы для любых патогенов, болезней и паразитов, переносимых грызунами.

Грызуны переносят с собой различных паразитов, таких как клещи и клещи, которые являются переносчиками потенциально смертельных патогенов. Если не паразиты, то грызуны могут распространять смертельные микробы и бактерии, обнаруженные в их моче и кале, которые вырабатываются в угрожающих количествах за раз.

Грызуны производят фекальных масс и отложений мочи на сотни больше, чем человек способен за день.

Эти экскременты можно положить в любом месте вашего дома, на работе или в любом другом месте. Патогены также можно найти в слюне и крови грызунов. Грызуны также почти ежедневно теряют шерсть, почти дважды в год теряя весь волосяной покров. В этих волосах можно найти паразитов и смертельных патогенов, и их труднее обнаружить, чем экскременты.

Черная смерть была вызвана грызунами, которые плыли вместе с торговцами и другими людьми на лодках. В настоящее время грызуны могут путешествовать в наших автомобилях, автобусах, самолетах и ​​любом другом транспортном средстве, от которого мы можем зависеть каждый день.Грызуны путешествуют с нами автостопом вместе со своими смертоносными паразитами и патогенами, благодаря чему они могут перемещаться из одного конца земного шара в другой за то же время, которое требуется людям на путешествие.

Везде, где есть постоянные запасы пищи и воды, грызуны смогут размножаться. Они также размножаются в больших количествах; в некоторых местах зарегистрированы почти десятки или сотни грызунов, живущих и перемещающихся в одном месте одновременно. Среди этих популяций есть вышеупомянутые паразиты, патогены и болезни, которые могут распространять инфекцию на все живые существа.

Шаг 1. Избавьтесь от грызунов

Хотя удаление грызунов из дома или на рабочем месте не устраняет основную причину вашего страха, согласны ли вы, что это лучшее место для начала? На рынке есть много решений, включая ловушки и яды, но они могут быть вредными, но вот проблема с этими методами.

• Они ненадежны: пружинные ловушки часто не убивают крыс или мышей с первого раза.
• Они жестокие: клеевые ловушки могут отсрочить смерть до 5 дней.
• Они небезопасны: закладывать яд — дело рискованное, особенно если рядом находятся ваши дети или домашние животные.
• Они антисанитарны: все традиционные методы убийства мышей требуют, чтобы вы собрали
мертвых грызунов и выбросили их.

Рассмотрите FRESH CAB ^® — решение для уничтожения грызунов, где бы они ни были в вашем доме, гараже, автомобиле или другом месте. Просто бросьте сумку туда, где есть мыши или крысы, и наблюдайте, как они выбегают.

• Безопасно и эффективно: При правильном использовании FRESH CAB защищает ваших детей и домашних животных.Мы используем 98% ингредиентов на биологической основе, таких как эфирные масла, масла лаванды, пихты, кедра, лимона и шалфея. Это единственный зарегистрированный EPA репеллент от грызунов для домашнего использования.
• Прекрасно пахнет !: Придаст очень приятный свежий древесный запах вашему дому или офису.
• Дополнительная ценность: Отпугивает грызунов и действует как освежитель.
• 100% гарантия: Мы предлагаем вам надежную 100% гарантию возврата денег!

Шаг 2 — Преодоление страха перед укусами грызунов

Хотя информация в этой статье, возможно, разожгла ваши страхи перед грызунами и их укусами, важно рационально и спокойно думать о своей ситуации.Факты могут вызывать тревогу, но профилактические меры, а также меры по преодолению иррациональных страхов могут сделать грызунов более мелкой неприятностью, чем конец света.

Вы не одиноки. Боязнь мышей, известная с научной точки зрения как мусофобия, распространена у многих людей и даже у некоторых животных. Распространенное и проверенное мнение состоит в том, что слоны действительно боятся мышей, но даже их можно научить преодолевать страх.

Перестаньте думать о том, почему у вас появился страх перед крысами и укусами крыс.Страхи могут возникать и развиваться из-за художественных развлечений, таких как фильмы, которые обычно заставляют грызунов казаться более устрашающими, чем они есть на самом деле. Найдите время, чтобы узнать больше о крысах в Интернете, в книге или в зоомагазине, чтобы увидеть, каковы они на самом деле. Грызуны — это живые существа, такие как кошки, собаки и люди.

Тщательно оцените свой страх перед грызунами. Травматический опыт, связанный с крысами, который может глубоко укорениться в вас, может быть трудно сломать, но вы должны спросить себя, реальная ли реальная опасность, которую представляют для вас крысы, или предполагаемая.Гигантская грязная канализационная крыса, которая только что вылезла из канализации и попала вам по ногам, может представлять реальную опасность, в то время как мышь из зоомагазина или телешоу может заставить вас почувствовать страх. На самом деле крысы представляют собой некоторые опасности, но современная наука и профилактика болезней многое сделали для предотвращения любых опасностей, которые они могут представлять.

Более глубокий случай мусофобии может потребовать посещения терапевта. Плохие детские переживания или травмирующие события, связанные с грызунами, могут быть сложной задачей для многих людей, но благодаря инновациям в современной медицине многие виды терапевтического лечения могут применяться к людям с широким спектром фобий и страхов, как рациональных. и иррационально.

Постарайтесь узнать больше о грызунах, поскольку они выходят за рамки болезней, переносимых разновидностями уличных гусениц. Многие люди всех возрастов и слоев общества содержат и любят грызунов, таких как хомяки, морские свинки и другие виды, которые свободны от болезней. Несмотря на то, что мы не хотим диких разнообразий в наших домах или на работе, наслаждение ими (или, по крайней мере, терпимость) в рекреационной обстановке сделает вашу жизнь более насыщенной и вдохновленной.

Симптомы, типы, причины и лечение

Фобия — это тип тревожного расстройства, которое заставляет человека испытывать крайний иррациональный страх перед ситуацией, живым существом, местом или объектом.

Когда человек страдает фобией, он часто формирует свою жизнь, избегая того, что он считает опасным. Воображаемая угроза больше, чем любая реальная угроза, исходящая от причины террора.

Фобии — это диагностируемые психические расстройства.

Человек будет испытывать сильнейшее беспокойство, столкнувшись с источником своей фобии.Это может помешать им нормально функционировать и иногда приводит к паническим атакам.

В США около 19 миллионов человек страдают фобиями.

Быстрые факты о фобиях

• Фобии более серьезны, чем простые ощущения страха, и не ограничиваются страхом перед определенными триггерами.
• Несмотря на то, что люди осознают, что их фобия иррациональна, они не могут контролировать реакцию страха.
• Симптомы могут включать потливость, боли в груди и иголки.
• Лечение может включать медикаменты и поведенческую терапию.
• 19 миллионов человек в США страдают фобией.

Фобия — это преувеличенный и иррациональный страх.

Термин «фобия» часто используется для обозначения страха перед одним конкретным триггером. Тем не менее, Американская психиатрическая ассоциация (APA) признает три типа фобии. К ним относятся:

Специфическая фобия: Это сильный иррациональный страх перед определенным триггером.

Социальная фобия или социальная тревога: Это глубокий страх публичного унижения и быть выделенным или осужденным другими в социальной ситуации. Идея больших общественных мероприятий пугает человека, испытывающего социальную тревогу. Это не то же самое, что застенчивость.

Агорафобия: Это боязнь ситуаций, из которых будет трудно выбраться, если человек испытает крайнюю панику, например, в лифте или вне дома. Обычно это неправильно понимается как боязнь открытых пространств, но также может относиться к ограничению в небольшом пространстве, например, в лифте или в общественном транспорте.Люди с агорафобией имеют повышенный риск панического расстройства.

Специфические фобии известны как простые фобии, поскольку они могут быть связаны с идентифицируемой причиной, которая может не часто встречаться в повседневной жизни человека, например, змеи. Следовательно, они вряд ли окажут существенное влияние на повседневную жизнь.

Социальная тревожность и агорафобия известны как сложные фобии, поскольку их триггеры не так легко распознать. Людям со сложными фобиями также труднее избегать триггеров, таких как выход из дома или пребывание в большой толпе.

Фобию можно диагностировать, когда человек начинает организовывать свою жизнь, избегая причины своего страха. Это более серьезная реакция, чем обычная реакция страха. Люди с фобией испытывают непреодолимую потребность избегать всего, что вызывает у них беспокойство.

Человек, страдающий фобией, будет испытывать следующие симптомы. Они являются общими для большинства фобий:

• ощущение неконтролируемого беспокойства при воздействии на источник страха
• чувство, что источника этого страха необходимо избегать любой ценой
• неспособность нормально функционировать при воздействии к триггеру
• признание того, что страх иррационален, необоснован и преувеличен, в сочетании с неспособностью контролировать свои чувства

Человек, вероятно, испытает чувство паники и сильной тревоги, когда подвергнется воздействию объекта своей фобии.Физические эффекты этих ощущений могут включать:

• потливость
• ненормальное дыхание
• учащенное сердцебиение
• дрожь
• приливы или озноб
• ощущение удушья
• боли или стеснения в груди
• бабочки в желудке
• иглы и иглы
• сухость во рту
• спутанность сознания и дезориентация
• тошнота
• головокружение
• головная боль

Чувство тревоги можно вызвать, просто думая об объекте фобии.У младших детей родители могут заметить, что они плачут, становятся очень навязчивыми или пытаются спрятаться за ногами родителей или каким-либо предметом. Они также могут устраивать истерики, чтобы показать свое горе.

Комплексные фобии

Комплексные фобии гораздо чаще влияют на благополучие человека, чем определенные фобии.

Например, у тех, кто испытывает агорафобию, может быть ряд других связанных фобий. К ним могут относиться монофобия или страх остаться в покое, а также клаустрофобия, страх оказаться в ловушке в замкнутом пространстве.

В тяжелых случаях человек с агорафобией редко покидает свой дом.

Наиболее распространенные специфические фобии в США:

• Клаустрофобия: Страх оказаться в ограниченном пространстве
• Аэрофобия: Страх перед полетами
• Арахнофобия: Страх перед пауками
• Фобия вождения: Страх вождения автомобиля
• Эметофобия: Страх рвоты
• Эритрофобия: Страх покраснеть
• Ипохондрия: Страх заболеть
• Зоофобия: Страх перед животными
• Аквафобия:
• Аквафобия воды
• Акрофобия: Страх высоты
• Фобия крови, травм и инъекций (BII): Страх травм, связанных с кровью
• Эскалафобия: Страх эскалаторов
• Туннельная фобия: Страх туннелей

Это далеко не единственные специфические фобии.У людей может развиться боязнь чего угодно. Кроме того, по мере изменения общества меняется список потенциальных фобий. Например, номофобия — это страх остаться без мобильного телефона или компьютера.

Как описано в одной статье, это «патологический страх остаться вне связи с технологиями».

Обычно фобия начинается в возрасте старше 30 лет, и большинство из них начинается в раннем детстве, подростковом возрасте или раннем взрослом возрасте.

Они могут быть вызваны стрессовым переживанием, пугающим событием или родителем или членом семьи с фобией, которой ребенок может «научиться».’

Специфические фобии

Обычно они развиваются в возрасте от 4 до 8 лет. В некоторых случаях это может быть результатом раннего травматического опыта. Одним из примеров может быть клаустрофобия, развивающаяся со временем после того, как младший ребенок испытал неприятный опыт в замкнутом пространстве.

Фобии, которые начинаются в детстве, также могут быть вызваны фобией члена семьи. Например, ребенок, мать которого страдает арахнофобией, с гораздо большей вероятностью разовьется такой же фобией.

Комплексные фобии

Необходимы дополнительные исследования, чтобы точно подтвердить, почему у человека развивается агорафобия или социальная тревога. В настоящее время исследователи считают, что сложные фобии вызваны сочетанием жизненного опыта, химии мозга и генетики.

Они также могут быть отголоском привычек древних людей, оставшихся с тех времен, когда открытые пространства и неизвестные люди обычно представляли гораздо большую угрозу личной безопасности, чем в современном мире.

Как работает мозг во время фобии

Некоторые области мозга хранят и вспоминают опасные или потенциально смертельные события.

Если в более позднем возрасте человек сталкивается с подобным событием, эти области мозга восстанавливают стрессовые воспоминания, иногда более одного раза. Это заставляет тело испытывать такую ​​же реакцию.

При фобии области мозга, которые имеют дело со страхом и стрессом, продолжают неправильно воспроизводить пугающее событие.

Исследователи обнаружили, что фобии часто связаны с миндалевидным телом, расположенным за гипофизом в головном мозге. Миндалевидное тело может вызвать выброс гормонов «борьбы или бегства».Это приводит тело и разум в состояние повышенной готовности и напряжения.

Фобии хорошо поддаются лечению, и люди, у которых они есть, почти всегда знают о своем заболевании. Это очень помогает в диагностике.

Беседа с психологом или психиатром — полезный первый шаг в лечении уже выявленной фобии.

Если фобия не вызывает серьезных проблем, большинство людей обнаруживают, что простое избегание источника своего страха помогает им сохранять контроль. Многие люди с определенными фобиями не обращаются за лечением, так как с этими страхами часто можно справиться.

Невозможно избежать триггеров некоторых фобий, как это часто бывает со сложными фобиями. В таких случаях обращение к специалисту по психическому здоровью может стать первым шагом к выздоровлению.

Большинство фобий можно вылечить с помощью соответствующего лечения. Не существует единого лечения, которое помогло бы каждому человеку с фобией. Чтобы лечение работало, его необходимо подбирать индивидуально.

Врач, психиатр или психолог могут порекомендовать поведенческую терапию, лекарства или их комбинацию.Терапия направлена ​​на уменьшение симптомов страха и тревоги и помогает людям управлять своими реакциями на объект своей фобии.

Лекарства

Следующие лекарства эффективны для лечения фобий.

Бета-блокаторы: Они могут помочь уменьшить физические признаки беспокойства, которые могут сопровождать фобию.

Побочные эффекты могут включать расстройство желудка, усталость, бессонницу и холодные пальцы.

Антидепрессанты: Ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) обычно назначают людям с фобиями.Они влияют на уровень серотонина в мозгу, и это может улучшить настроение.

СИОЗС могут первоначально вызывать тошноту, проблемы со сном и головные боли.

Если СИОЗС не работает, врач может назначить ингибитор моноаминоксидазы (ИМАО) при социальной фобии. Людям, принимающим MAOI, возможно, придется избегать определенных видов пищи. Побочные эффекты могут первоначально включать головокружение, расстройство желудка, беспокойство, головные боли и бессонницу.

Было обнаружено, что прием трициклических антидепрессантов (ТСА), таких как кломипрамин или анафранил, также помогает при симптомах фобии.Первоначальные побочные эффекты могут включать сонливость, нечеткое зрение, запор, затрудненное мочеиспускание, нерегулярное сердцебиение, сухость во рту и тремор.

Транквилизаторы: Бензодиазепины являются примером транквилизатора, который может быть прописан при фобии. Это может помочь уменьшить симптомы тревоги. Людям с алкогольной зависимостью нельзя давать седативные средства.

Поведенческая терапия

Существует ряд терапевтических вариантов лечения фобии.

Десенсибилизация, или экспозиционная терапия: Это может помочь людям с фобией изменить свою реакцию на источник страха.Они постепенно обнаруживают причину своей фобии в течение ряда нарастающих шагов. Например, человек с аэрофобией или страхом перед полетом в самолете может под руководством предпринять следующие шаги:

1. Сначала они подумают о полете.
2. Терапевт попросит их посмотреть изображения самолетов.
3. Человек поедет в аэропорт.
4. Они будут продвигаться дальше, сидя в кабине самолета, смоделированного на практике.
5. Наконец они сядут в самолет.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Врач, терапевт или консультант помогает человеку с фобией научиться различным способам понимания источника своей фобии и реагирования на него. Это поможет легче справиться. Самое главное, КПТ может научить человека, испытывающего фобию, контролировать свои собственные чувства и мысли.

Фобии могут быть источником подлинных и постоянных страданий для человека. Однако в большинстве случаев они поддаются лечению, и очень часто можно избежать источника страха.

Если у вас фобия, единственное, чего вам не следует бояться, — это обращаться за помощью. Американская ассоциация тревожности и депрессии (ADAA) предлагает полезный ресурс для поиска терапевта. Они также предлагают ряд бесед о том, как преодолеть определенные фобии.