Как научиться любить людей книга: Ступени к Небу. Как научиться любить людей

Содержание

Андрей Протоиерей Ткачев: Ступени к Небу. Как научиться любить людей

Мне эта книга очень понравилась, как и все, что я читала протоирея Андрея (Ткачева). В этой книге автор очень просто объясняет, почему молодым семьям стоит жить отдельно, почему человеку необходимо иногда уединяться на природу, как важно родительское благословение, как страшно грязно мыслить, говорить и жить. Впервые я четко поняла про «врагов слева и врагов справа», нигде ранее про это не читала (гордыня, страх кодов, фарисейство страшнее, чем грехи по заповедям, т.к. губят душу незаметно, как бы из благих намерений). Также в книге есть размышления о необходимости научиться справляться со своими эмоциями, чтобы сберечь сердце и необходимости в Бога богатеть в контексте национальной идентификации в целях выживания (а не вымирания). Эта книга представляет собой сборник различных заметок и размышлений на различные темы, поэтому главы эмоционально очень разнятся. Кольнули глаза слова про то, что человек, живущий как свинья или демон, не достоин сострадания, автор даже не удивится если однажды град будет падать величиной с баранью голову и прибьет всех беззаконствующих. Главы с такой резкой обличительной критикой греховной жизни идут после главы о родительском благословении, где автор призывает не обзывать своих детей, чтобы не привлечь на них эти напасти, а в обязательном порядке благословлять их. Также вспоминается мысль про образ Божий в каждом человеке, который необходимо видеть в каждом, но, правда, когда сам человек этот образ теряет, действительно сложно удержаться от ругательств в его адрес. Очень понравилась глава про воду святого Викентия. Так как набрать в рот воды святого Викентия — это кладезь премудрости в плане совместного жительства, ибо, по словам автора, кто не владеет языком, тот вообще ничем владеть не сможет. В общем, книгу стоит читать тем, кто хочет о чем-то задуматься. Некоторые главы очень резкие, некоторые наполнены духовной проповедью, некоторые наполняют душу радостью, а некоторые — страхом. Не все и не со всеми мыслями автора могут согласиться, но в целом книга отражает православный взгляд на многие проблемы современности.

Ступени к Небу. Как научиться любить людей

Не думайте, что эта книга предназначена исключительно для глубоко верующих людей. Она полезна всем и каждому. Причем вне зависимости от пола, возраста (думаю, детям лет с 14 вполне) или вероисповедания. Потому что, в первую очередь, автор рассказывает нам о самых обычных бытовых вещах.
Например, о воспитании:

Вот например воспитание детей. Мы молимся. Сколько наших бедных мамочек стоят на коленках перед Богом, и дома, и в Церкви молятся, что у них такие дети, вот так и так. А ведь воспитание — это же не только душевный процесс, это процесс духовно-телесно-душевный. Ведь нужно общаться с детьми, разговаривать с ними. Нужно, чтобы они выговаривали свое сердечное тебе, а ты давала им с высоты своего житейского опыта мудрые, тихие и кроткие советы.

О том, что нужно не забывать о чистоте. О чистоте не только душевной, но и о чистоте наших улиц, домов, языков и мыслей.

Наша задача — очищаться и очищать. Надо очищать окружающий мир, ибо мы ответственны за то кусочек земли, на котором нас поселил Бог. Необходимо очищать нашу речь, поскольку мы словесные существа, и нам нельзя выпускать грязь из наших уст, поскольку слова наши слышны на Небе. Также нельзя грязно мыслить. Это самая тяжелая, но самая важная задача.

Напоминает нам о наших корнях и об ответственности за будущие поколения, которые мы после себя оставляем:

Человеку очень важно знать, что он не один в мире, что не только здесь, на земле, вокруг него, есть друзья, знакомые, родственники, но что он опирается плечами на огромное количество ушедших из этого мира, но не исчезнувших никуда, а реальных личностей, которые оставили свой след в истории.

А еще тут совершенно потрясающие слова о роли женщины в семье, о детях и вообще о браке:

Дети не для того рождаются, чтобы скреплять брак. Если брак без детей крепок, он и с детьми будет крепок. Если брак без детей ничтожен, он и с детьми будет ничтожен

Жена — помощница. Жена — совесть мужа.

А кроме того, книга написана простым, доступным языком. С массой отличных высказываний, которые западают в душу. Очень по-философски. Многие вещи заставляют задуматься о нашем поведении, поступках и мыслях. А то и пересмотреть свою точку зрения на некоторые важные жизненные позиции. И, что характерно, книга написана с изрядной долей юмора, что, думаю, необычно для такого рода литературы.
Кстати, книгу слушала в исполнении автора. Понятно, что это непрофессиональный исполнитель, но прочтено очень душевно. Похоже на уютную беседу где-то в приятном месте, за чашечкой чая 🙂
Очень интересный, мудрый человек.

Современная цивилизация — это цивилизация завидущих глаз, загребущих рук и вечно жующих челюстей.

Андрей Ткачев — Ступени к Небу. Как научиться любить людей читать онлайн бесплатно

Протоиерей Андрей Ткачев

Ступени к Небу. Как научиться любить людей

Рекомендовано к публикации Издательским советом Русской Православной Церкви Номер ИС Р15–509–0447

* * *

Протоиерей Андрей Ткачев – священнослужитель, писатель, публицист, радиоведущий и миссионер, лауреат Книжной премии Рунета 2013, номинант Патриаршей литературной премии 2014 года.

Вместо предисловия

В книге протоиерея Андрея Ткачева, блестящего проповедника, известного и любимого многими писателя, миссионера, даются ответы на многие важные вопросы: кого избирает Господь, что главное в супружестве, как богатеть в Бога и идти «царским путем»… Оказывается, слезы помогают человеку прозреть, и если вам хоть от чего-то бывает стыдно, значит, душа ваша еще жива. Отец Андрей рассказывает о том, что для совести нет слова «вчера», а для того, чтобы любить людей, нужно иногда от них… удаляться.

Эта книга является продолжением бесед отца Андрея, охватывающих разнообразные аспекты жизни современного человека. Для кого-то станет откровением тема о ревности не по разуму, о том, что враги справа опаснее тех, что слева, о «благочестивом бесновании». А родители узнают о великой творческой силе их слова, о важности благословения детей и недопустимости злых слов в их адрес.

Надеемся, что читатели найдут в книге ответы на многие вопросы, касающиеся их жизни и выбора своего пути в ней. Она будет интересна и тем, кто уже давно в Церкви, и тем, кто только ищет Истину.

Как научиться любить ближнего

Знаете ли вы, что для того, чтобы научиться любить людей, нужно иногда от них удаляться? Это очень важно для понимания того, как же научиться любви. Находясь постоянно среди людей, научиться их любить очень трудно. Нужно удаляться для упражнений в любви и возвращаться с накопленными силами, чтобы эту силу любви источать и раздавать. При несоблюдении этого режима могут возникнуть очень печальные последствия. Есть много людей, которые бросились в битву и в этой битве сложили свои кости, так и не достигнув того, к чему стремились. Есть такое выражение у святого Исаака Сирина:

«Хочешь полюбить брата? Удались от него, и тогда возгорится в тебе любовь к брату, и, увидев лицо его, увидишь лицо Ангела».

Приведу простой пример: вы знаете, как любят друг друга, скажем, теща и зять, или тесть и зять, или свекровь, свекор и невестка, когда живут отдельно. У них хватает ресурсов (и терпения, и любви, и заботы, и внимания друг к другу), когда они приезжают друг к другу – или те к этим, или эти к тем. Стоит же им остаться надолго или навсегда вместе под одной крышей, на одной кухне, с одним санузлом, с одним холодильником и т. д., они быстро исчерпывают запас любви. То есть какое-то время любовь еще присутствует, но вскоре улетучивается. Это только у Бога она не имеет начала и конца, она вечна, как Сам Господь, как Его имя. А у людей она, оказывается, имеет свои границы. Люди – как батарейка, которая, отдав свое тепло, свою энергию, требует подзарядки или выбрасывается вообще за ненадобностью. Так и человек, когда отработал ресурс любви, превращается в озлобленного уставшего человека, и все. И что делать?

А делать надо вот что. Если речь идет о семье, то можно только посоветовать жить отдельно. Это, конечно, технически сложно, потому что жилье дорогое. Жилищный вопрос вообще весьма испортил несколько поколений наших соотечественников. Но нужно понимать, что в отношениях с людьми некая удаленность от них рождает любовь. Иногда удаленность от людей является плодом любви.

Святой Арсений Великий говорил: «Я всех люблю, я всех бегу. Видит Бог – я люблю вас, но не могу быть и с вами, и с Богом одновременно. Но, уйдя от вас, я буду молиться о вас». Это может быть даже полезнее людям, когда кто-то любит их, переживает, молится о них. Ведь сердечные связи – это не шутка. Не зря ведь болит сердце у кого-то любящего, когда любимый где-нибудь попадает в беду, хоть он об этом и не знает ничего, не получал ни телеграмм, ни писем, ни СМС. А вот сердце имеет свое знание – свою логику, как говорил Паскаль, – которое минует логику ума и нам до конца не понятно.

Так вот, для того чтобы научиться любить, необходимо удаляться от любимых, выстраивать правильные отношения, а потом входить опять-таки в гущу человеческую с накопленными силами, с жаром сердца и с восстановленным духовным здоровьем. Нам часто говорят о том, что христианство удаляется от мира, часто как бы отстраняется от проблем. В этом есть немало горькой правды. Но в том, что христианство не должно быть до конца растворено в мире – иными словами, до конца социализировано, – в этом тоже есть большая правда.

Христианство западного пошиба стремится разменять себя на дела совершенно ощутимые и видимые. И можно при этом забыть о том, что есть еще просто идеальный путь. Это только Бог и ты, и больше никого. А это, собственно, и есть чистое христианство.

Так вот, если мы живем в казарме или в лагерном бараке, то любви там нет, хотя все вместе – братья и сестры. Там невозможно остаться одному, даже отгородив себе простынкой какой-то уголок. Все равно не чувствуешь себя одиноким в этом улье, потому что в нем нет любви.

Святой Арсений Великий говорил: «Я всех люблю, я всех бегу. Видит Бог – я люблю вас, но не могу быть и с вами, и с Богом одновременно. Но, уйдя от вас, я буду молиться о вас».

Человеку нужно выстраивать какие-то отношения. Даже Господь Иисус Христос показывает нам пример того же. Находясь среди людей, постоянно вращаясь среди них, не имея грехов, не имея страстей греховных, то есть внутренних болезней души, подвигающих человека на грех, Он постоянно мучился в силу Своей святости и чистоты. Люди, прикасаясь к Нему, к Его одежде, даже на расстоянии получали исцеления. А Он, будучи Источником исцеления, источая из Себя эту силу, эту благодать, Сам мучился. Так, как мучается здоровый человек, находясь в доме умалишенных слишком долгое время. Пришел на час проведать знакомых, а его попросили остаться на ночь, а потом говорят, чтобы он еще на день остался. Это будет для вас, знаете ли, ой-ой-ой как непросто, потому что здоровые вместе с больными – это наказание. Господь с больными жил на земле, жил среди людей, долго жил, и любовь привела Его на землю. Но Он все равно находил возможность уединяться. Часто мы читаем, что Господь уходил в пустынные места и там молился. Отчего это? Людей не любит, сторонится, убегает? Любит людей! Для людей Он и пришел. Если бы не любил людей, то не пришел бы в мир и не взял бы на Себя нашу плоть и кровь, со всеми ее слабостями и ограниченностью, но Отца любит и в одиночестве нуждается, в творческом одиночестве.

Ступени к Небу. Как научиться любить людей. Протоиерей Андрей Ткачев

Книга протоиерея Андрея Ткачева «Ступени к Небу. Как научиться любить людей» — о том, как найти себя и через переживание глубины и величия человечности как Божьего дара научиться строить подлинные отношения с ближними. Во все более ускоряющемуся темпе жизни, в растущем вале неотложных дел, среди суеты и шума так легко потерять себя, надежду и веру. Когда нам кажется, что все у нас уже есть и пора остановиться на достигнутом, мы незаметно для себя отдаем все больше пространства наших душ разочарованию во всем: в мире, в людях, в жизни, мы начинаем терять свою глубину. Человеку же нужно постоянно расти, преодолевать некие ступени во всех сферах своей жизни, подниматься вверх, чтобы узнавать себя с совершенно неожиданных сторон. Узнав себя, постигнув свою глубину, мы начинаем замечать Христа и ближнего. И тогда любое дело, которое мы будем делать, станет для нас ступенькой к Небу.

Содержание:

Как научиться любить ближнего — 7

О степени веры — 16

И за скорби будем благодарны Богу — 25

О связи поколений — 34

Основы воспитания — 41

«Сердце чисто созижди во мне, Боже» — 49

О внутреннем делании — 57

«Спешите делать добро!» — 64

Нельзя принимать, не отдавая — 71

Чудо творения Божьего — 80

Для совести нет слова «вчера» — 87

От грязных мыслей — к грязным словам и делам — 97

Бог к лентяям не приходит! — 105

Что главное в супружестве? — 114

О глупых и умных женах — 123

Враги слева и враги справа — 130

О стыде и страхе Божием — 137

О пользе и необходимости физического труда — 144

Каждый приход должен быть семьей — 152

Учите Заповеди Божии — 161

«Наберите в рот воды святого Викентия» — 170

О наших эмоциях — 178

Заплакать, чтобы прозреть — 185

Грехи, вопиющие к Небу об отмщении — 192

О благословении и наказании Господнем — 201

Кого избирает господь — 209

Надо богатеть в Бога — 217

Книга «Научиться любить Россию» Ханса-Йоахима Фрая выйдет на русском на следующей неделе — Культура

МОСКВА, 20 апреля. /ТАСС/. Российское издание книги режиссера и менеджера в сфере культуры Ханса-Йоахима Фрая «Научиться любить Россию» поступит в продажу на следующей неделе, также планируется выпустить электронную и аудиоверсию произведения. Об этом на пресс-конференции в ТАСС во вторник сообщил президент издательской группы «Эксмо-АСТ» Олег Новиков.

«Книга поступит в продажу на следующей неделе, тираж уже отпечатан. Мы планируем выпустить ее также в электронном формате и создать аудиоверсию», — сказал Новиков.

Фрай — режиссер, менеджер в сфере культуры, художественный руководитель «Сириуса» — Фонда «Талант и успех» (Сочи), советник генерального директора Государственного академического Большого театра России. В книге «Научиться любить Россию» автор рассказывает о встречах со знаменитыми россиянами из мира искусства, культуры и политики, помогает проникнуться традициями и ценностями огромной страны и знакомит читателя с историей своей семьи. Предисловие к изданию написал президент РФ Владимир Путин.

«Я убежден, что каждый, кто приедет в Россию, прочувствует культуру этих людей, увидит страну по-иному. Это то, что я хотел передать этой книгой. <…> Три года назад мы издали книгу на немецком, сейчас перевели ее на русский. Это моя перспектива, перспектива немца, как я вижу Россию, но одновременно это взгляд из-за кулис на культуру, на выдающихся деятелей, поэтому эта книга — увлекательное путешествие. Я очень счастлив, что могу жить и работать в России, моя настоящая мотивация — всегда продолжать возводить мосты культур», — сказал автор книги на пресс-конференции.

Спецпредставитель президента РФ по международному культурному сотрудничеству Михаил Швыдкой назвал Фрая удивительным человеком, который находит время для организаторской и культурной деятельности, а также для творчества. «Он открывает удивительный мир нашей страны, на который у него особый взгляд. Для русского читателя она не менее интересна, чем для западного. Он сам научился любить Россию, он учит любить Россию людей, которые читают эту книгу на Западе, он поможет русскому читателю открыть в России те прекрасные ценности, о которых подчас мы в обыденной жизни забываем», — поделился Швыдкой.

Президент Российского книжного союза Сергей Степашин подчеркнул, что Фраю в книге удалось найти такую тональность, которая показывает общность двух культур.

Книга «Ступени к Небу. Как научиться любить людей», смотреть онлайн

Чем дольше живешь, тем чаще отмечаешь, как с каждым годом ускоряется темп жизни. Как снежный ком нарастают неотложные дела, и среди постоянной суеты и шума человек легко теряет себя, надежду и веру. Когда человеку кажется, что все у него уже есть и пора остановиться на достигнутом, он незаметно для себя начинает смотреть разочаровано на мир, на людей, на все, что его окружает. Он начинает терять свою глубину. Всё дело в том, что нам, по замыслу Божиему, нужно постоянно расти, преодолевать некие ступени во всех сферах своей жизни, подниматься вверх, чтобы узнавать себя с совершенно неожиданных сторон. Узнав себя, постигнув свою глубину, мы начнем замечать Христа и ближнего. И тогда любое дело, которое мы будем делать, станет для нас ступенькой к Небу. «Ступени к Небу. Как научиться любить людей» — так называется новая книга протоиерея Андрея Ткачева, вышедшая в свет при содействии двух Издательств – Эксмо и Воскресение. Именно эта книга и находится сегодня на нашей книжной полке. ***

Новая книга протоиерея Андрея Ткачева рассказывает о том, как найти себя и через переживание глубины и величия человечности как Божьего дара научиться строить подлинные отношения с ближними. Со страниц данного издания блестящий проповедник, известный и любимый многими писатель и миссионер дает ответы на многие важные вопросы: Кого избирает Господь? Что главное в супружестве? Чем полезен и почему необходим физический труд? Какие грехи вопиют к Небу об отмщении? Как богатеть в Бога и идти «царским путем»? Просто и доходчиво рассказывает отец Андрей о том, что для совести нет слова «вчера», а слезы, оказывается, помогают человеку прозреть. И первый вопрос, который предлагает рассмотреть нам автор, звучит так: «Знаете ли вы, что для того, чтобы научиться любить людей, нужно иногда от них удаляться?»

По мнению о. Андрея, разобраться в этом вопросе — очень важно для понимания того, как же научиться любви. Находясь постоянно среди людей, научиться их любить очень трудно. Нужно удаляться для упражнений в любви и возвращаться с накопленными силами, чтобы эту силу любви источать и раздавать. При несоблюдении этого режима могут возникнуть очень печальные последствия. Есть много людей, которые бросились в битву и в этой битве сложили свои кости, так и не достигнув того, к чему стремились. Есть такое выражение у святого Исаака Сирина: «Хочешь полюбить брата? Удались от него, и тогда возгорится в тебе любовь к брату, и, увидев лицо его, увидишь лицо Ангела».

Далее автор приводит простой пример: вы знаете, — говорит он, как любят друг друга, скажем, теща и зять, или тесть и зять, или свекровь, свекор и невестка, когда живут отдельно. У них хватает ресурсов (и терпения, и любви, и заботы, и внимания друг к другу), когда они приезжают друг к другу — или те к этим, или эти к тем. Стоит же им остаться надолго или навсегда вместе под одной крышей, на одной кухне, с одним санузлом, с одним холодильником и т.д., они быстро исчерпывают запас любви. То есть какое-то время любовь еще присутствует, но вскоре улетучивается. Это только у Бога она не имеет начала и конца, она вечна, как Сам Господь, как Его имя. А у людей она, оказывается, имеет свои границы. Люди — как батарейка, которая, отдав свое тепло, свою энергию, требует подзарядки или выбрасывается вообще за ненадобностью. Так и человек, когда отработал ресурс любви, превращается в озлобленного уставшего человека, и все. И что делать?

А делать, по мнению автора, надо вот что. Если речь идет о семье, то можно только посоветовать жить отдельно. Это, конечно, технически сложно, потому что жилье дорогое. Жилищный вопрос вообще весьма испортил несколько поколений наших соотечественников. Но нужно понимать, что в отношениях с людьми некая удаленность от них рождает любовь. Иногда удаленность от людей является плодом любви. Святой Арсений Великий говорил: «Я всех люблю, я всех бегу. Видит Бог — я люблю вас, но не могу быть и с вами, и с Богом одновременно. Но, уйдя от вас, я буду молиться о вас». Это может быть даже полезнее людям, когда кто-то любит их, переживает, молится о них. Ведь сердечные связи — это не шутка. Не зря ведь болит сердце у кого-то любящего, когда любимый где-нибудь попадает в беду, хоть он об этом и не знает ничего, не получал ни телеграмм, ни писем, ни CMC.

Мы с вами просто нуждаемся в духовном здоровье, — поясняет о. Андрей. А для того чтобы быть духовно здоровым, нужно перестать друг друга заражать своими страстями и дурными мыслями. Для этого нужно хоть немножко уединяться или с природой, или с книгой, а еще лучше с Евангелием или молитвенником. Так что, если хочешь полюбить ближних — удались от них хоть ненадолго. Начни молиться Богу немножко о себе и о них, и потом возгорится в душе твоей любовь к ближнему и, увидев его, ты обрадуешься, как будто увидел лицо Ангела. Это говорил Исаак Сирин, и сей святой отец абсолютно прав, как и во всем остальном, что вышло из-под его пера.

В следующей главе автор беседует с читателем о степени веры. «Человек, — говорит о. Андрей, — существо очень глубокое, многослойное, в нем столько различных подводных пластов! Он имеет не только одно двойное дно, как в чемоданчике разведчика, а много-много таких глубоких слоев, в которые нужно проникнуть, исчерпать их. В одной из притч говорится, что на сердце человеческом глубокая вода, и мудрый умеет вычерпать ее. Случается так, что мы не используем весь КПД, заложенный в нас. Ни память, ни наши физические силы, ни воображение, ни широта сердца не задействованы в должной степени. Это плохо. Скользя по поверхности, мы лишаем себя самых важных переживаний, самых главных открытий в жизни. И живущим с нами может быть тяжело из-за того, что мы не равны себе, то есть не являемся теми, кем должны быть».

«Человек, по словам автора, все время непредсказуем, если он человек, а не заезженная пластинка. И вот ему нужно обязательно спускаться на глубину для того, чтобы открывать заново уже известное». И в частности, это касается вопроса веры, которая бывает различной «во все периоды его жизни». Так, например, детская вера проста, ее можно выразить следующими словами: «Боженька есть, Боженька тебя любит, Боженька тебя слышит…» По сути, так оно и есть, однако, как говорит отец Андрей, — если с этой верой ты выйдешь во взрослую жизнь, ты потеряешь ее и станешь атеистом. Детская вера должна непременно стать верой отрока. Далее следует юношеская вера, вера зрелого мужа, и наконец, особая вера – вера старика. Всё это, по словам автора, разные веры. И если мы забуксовали, зациклились на каком-то одном периоде, то, переходя в другое качественное состояние, мы рискуем потерять веру вообще.

Поэтому, — говорит отец Андрей, — и в любви, и в работе, в творчестве, в вере, в отношениях с Богом мы постоянно должны преодолевать некие ступени и подниматься вверх. Если мы решили, что какой-то суммы знаний нам хватит на всю жизнь, что какого-то положения в обществе, в жизни, в отношениях с Господом нам хватает на всю вечную вечность, то мы рискуем потерпеть страшное кораблекрушение и не выплыть потом из этой пучины. Человеку нужно расти, человек очень глубок, он сам себя не знает. Если он верит поверхностно, тонкой пленочкой, а всей своей глубиной не верит, то стоит только этой глубине возмутиться, она сразу эту тонкую пленочку порвет. Нужно проникать в глубину. Преподобному Симеону Столпнику Господь говорил: «Глубже копай!» И он глубоко копал и высоко поднялся. То есть чем глубже копаешь, тем выше поднимешься. Так что, братья и сестры, — завершает священник, — ищите спасения и ради веры, и ради личных взаимоотношений, и ради всего остального, святого и хорошего, через углубление и погружение. Не будешь копать — высоко не взлетишь!

*** Эта книга, по словам издателей, является продолжением бесед протоиерея Андрея Ткачева, которые охватывают разнообразные аспекты жизни современного человека. Для кого-то станет откровением тема о ревности не по разуму, о том, что враги справа опаснее тех, что слева, о «благочестивом бесновании». А родители узнают о великой творческой силе их слова, о важности благословения детей и недопустимости злых слов в их адрес. Надеемся, что читатели найдут в книге ответы на многие вопросы, касающиеся их жизни и выбора своего пути в ней. Она будет интересна и тем, кто уже давно в Церкви, и тем, кто только ищет Истину.

Ступени к Небу. Как научиться любить людей. Протоиерей Андрей Ткачев

Ступени к Небу. Как научиться любить людей. Протоиерей Андрей Ткачев. Издательство «Послушник» , 2016 г. 224 стр. Обложка твердая. Бумага офсетная. Размер 130 х 205 мм. Вес: 350 гр.

Ступени к Небу. Как научиться любить людей. Протоиерей Андрей Ткачев

Новая книга протоиерея Андрея Ткачева — о том, как найти себя и через переживание глубины и величия человечности как Божьего дара научиться строить подлинные отношения с ближними.

Во все более ускоряющемся темпе жизни, в растущем вале неотложных дел, среди суеты и шума так легко потерять себя, надежду и веру. Когда нам кажется, что все у нас уже есть и пора остановиться на достигнутом, мы незаметно для себя отдаем все больше пространства наших душ разоча рованию во всем: в мире, в людях, в жизни, мы начинаем терять свою глубину. Человеку же нужно постоянно расти, преодолевать некие ступени во всех сферах своей жизни, подниматься вверх, чтобы узнавать себя с совершенно неожиданных сторон. Узнав себя, постигнув свою глубину, мы начнем замечать Христа и ближнего. И тогда любое дело, которое мы будем делать, станет для нас ступенькой к Небу.

Содержание

Вместо предисловия

Как научиться любить ближнего

О степени веры

И за скорби будем благодарны Богу

О связи поколений

Основы воспитания

Благословляйте детей ваших!

Сердце чисто созижди во мне, Боже

О внутреннем делании

«Спешите делать добро!»

Нельзя принимать не отдавая

Чудо творения Божиего

Для совести нет слова «вчера»

От грязных мыслей — к грязным словам и делам

Бог к лентяям не приходит!

Что главное в супружестве?

О глупых и умных женах

Враги справа и враги слева

О стыде и страхе Божием

О пользе и необходимости физического труда

Каждый приход должен быть семьей

Учите Заповеди Божий

«Наберите в рот воды святого Викентия»

О наших эмоциях

Заплакать, чтобы прозреть

Грехи, вопиющие к Небу об отмщении

О благословении и наказании Господнем

Кого избирает Господь

Надо богатеть в Бога

Указатель предметно-именной

10 книг о любви к другим и установлении крепких отношений (2020)

Около 15 лет назад на Рождество моя мама подарила мне книгу знакомств . У меня было не так много парней, и я думаю, она волновалась, что я делаю что-то не так. Книга вызвала у меня собственные опасения по поводу моих навыков в романтических отношениях, и с тех пор я читаю об этом почти без перерыва.

Я верю, что долгосрочные, преданные и счастливые отношения возможны. Я хотел узнать как можно больше о том, как это получить.Если бы люди тратили столько же времени на улучшение своих отношений, сколько на финансы или карьеру, счастливых пар было бы намного больше.

Итак, хотя я, возможно, не так опытен в других областях, например, в моих налогах (разве не для этого нужны бухгалтеры?), Согласно книгам, я являюсь неофициальным экспертом по любви-самоучке.

Лучшие книги о позитивных отношениях

Наше общество уделяет большое внимание романтическому партнерству и «влюбленности». Я считаю, что любовь требует работы, и я хотел вложить в нее свою работу.

Вот список моих любимых книг об отношениях из 50 или около того, которые я прочитал, так что вы можете сэкономить свое время, читая каждую когда-либо написанную книгу, и вместо этого потратить сэкономленное время, сосредоточившись на своем партнере:

Эта книга изменили мою жизнь больше, чем любые другие книги об отношениях в этом списке. После прочтения мне потребовалось некоторое время, чтобы на самом деле вернуться к свиданиям, поскольку я хотел усвоить все уроки. Джонсон описывает, как романтическая любовь становится способом, которым мы пытаемся прожить нашу религиозную / духовную жизнь через других.

Неосознанно мы хотим, чтобы наш партнер был идеальным. Затем, когда мы обнаруживаем, что они тоже люди с недостатками, мы разочаровываемся. Такое проецирование нашей святости на других и внешнее часто оставляет нас отчужденными и одинокими в отношениях, особенно без таковых.

Теперь я понимаю, что хочу любить человека с ущербным партнером, а не «влюбляться» в волнение и иллюзии, которые он часто создает, а затем разрушает.

Это мой второй фаворит после «Мы».Это напоминает нам о том, что процесс открытия и любви к другому по своей сути сопряжен с риском. Когда мы перестаем бояться причинения вреда и вместо этого сдаемся и перестаем защищать себя от других, тогда возможна настоящая любовь. Я постоянно держу эту книгу на прикроватной тумбочке, чтобы напоминать себе, что нужно открыться любви.

Я тренируюсь открывать, а не закрывать, когда мои чувства задеты или я боюсь кого-то потерять. Это говорит об уязвимости любви к другому и обо всех страхах и механизмах преодоления, которые оно вызывает.

Эта книга — еще одна книга, которая меняет жизнь, поскольку она представляет собой быстрое и целенаправленное чтение теории привязанности. Привязанность — это наш стиль и психологические паттерны наших взаимоотношений, часто основанные на нашем детском опыте.

Мне понравилось множество диаграмм и четких объяснений того, как каждый стиль влияет на нашу способность поддерживать отношения и как мы создаем ситуации, чтобы в конечном итоге залечить эти часто бессознательные детские раны. Понимание ваших паттернов и паттернов партнера, желающих близости или нуждающихся в свободе в отношениях, является ключевым компонентом длительных отношений.

Велвуд, как и Роберт А. Джонсон, также указывает на рану романтической любви и использует психологический подход для получения большего доступа к любви. Он отмечает, что получать любовь намного страшнее, чем дарить ее.

Это имеет смысл, учитывая стиль отношений, когда один партнер становится преследователем, а другой убегает, что затрудняет получение любви для обоих. Я прочитал это вскоре после прочтения Attached, , и это помогло мне решить несколько динамик привязанности, в которых я был в настоящее время запутан (романтические и другие).

Парень, в которого я был влюблен в колледже, подарил мне эту книгу на день рождения, и она до сих пор мне дорога. Вначале я заставил его написать мне записку: « Дорогая Бекки, это для тебя. ”

Книга была бестселлером более 20 лет, начиная с 1970-х годов; нетрудно понять почему. Я верю, что мы здесь, чтобы любить и постоянно учиться любить и полнее открывать свои сердца друг другу. Эта книга напомнила мне, что наша работа — и самое драгоценное действие, которое мы совершаем друг с другом — это любовь.

Я взял эту книгу после простого поиска в Интернете (, хотя это не был поиск Google, поскольку он не был так популярен в то время, как ) книг о взаимоотношениях. Несмотря на то, что в нем есть главный христианский подтекст, он предлагает множество замечательных идей о том, как мы дарим и принимаем любовь, что применимо независимо от ваших духовных или религиозных убеждений.

Прочитав это, я узнал, что парень, с которым у меня были отношения (и мой отец), оба служили людям, а моя мама проявляла любовь, дарив подарки.Я, с другой стороны, отношусь к типу привязанности и качественного времяпрепровождения. Теперь, когда я встречаюсь с кем-то, я ищу сигналы, чтобы заметить его язык любви, а также спрашиваю, что мне нужно, чтобы чувствовать себя любимым.

Однажды я показал эту книгу парню, с которым встречался, и он посмеялся надо мной. Потом, спустя несколько лет, забыл, что показал ему и подарил! Да вот как хорошо. Хотя название довольно дрянное, эта книга — одна из лучших, которые я когда-либо читал.

Рико использует буддийские и психологические линзы, чтобы объяснить пять наших основных потребностей в отношениях: Внимание, Принятие, Привязанность, Признательность и Позволение .Эти пять основных потребностей укрепляют близость и помогают нам пройти через фазы романтического партнерства.

Я обычно старался скрыть заголовок, когда читаю это в автобусе, но это отличный способ начать разговор. Это была моя любимая книга об отношениях и сексе, поскольку она напомнила мне о важности эмоциональной близости в физической близости.

Очень часто мы торопимся с сексом, чтобы добраться до хороших вещей (, то есть кульминации ), и упускаем реальную связь, чего мы в конечном итоге и хотим.Отличное чтение от основателя OneTaste, предлагающее чувственность и тантрическую практику для увеличения удовольствия и близости.

Это была самая дурацкая книга о любви, которую я читал, и она мне очень понравилась. Авторы женаты и оба терапевты, поэтому я оценил их авторитет в этом вопросе. Я обнаружил, что их психологический подход и ориентация на общение просты и понятны. Они подчеркивают важность уважения к эмоциям вашего партнера, правдивости и соблюдения договоренностей.

Было проведено множество исследований, посвященных гетеросексуальным мужчинам, которые не поддавались искушению красивой женщины после объятия своего партнера. Эти исследования сосредоточены на гормоне объятий / привязанности окситоцин и его влиянии на романтические отношения.

Циклы партнерства от похоти до романтики и любви также совпадают с основными гормонами: тестостероном , дофамином, и окситоцином . Понимание этих фаз позволяет нам быть в потоке, поскольку отношения со временем превращаются в более спокойные и сострадательные связи.

Что вы думаете об этих книгах об отношениях?

Вы их уже читали или планируете добавить в свой список для чтения? Если вы все же решите взять одну из них, возможно, вы и ваш партнер сможете прочитать ее вместе. В конце концов, нет ничего плохого в том, чтобы строить хорошие отношения.

10 книг о любви, которые каждый должен прочитать хотя бы раз в жизни

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Можно ли научиться любви?

Любой, кто увлекался романтическими комедиями, такими как , Когда Гарри встретил Салли , Как хорошо, , Moonstruck или почти что-нибудь с Сандрой Баллок в главной роли, знает тему притяжения противоположностей и превращения врагов в любовников . Эта тема существует с незапамятных времен; Мы видим это в произведениях Шекспира «Укрощение строптивой» и Джейн Остин « Эмма ». Тем не менее, как бы многие фильмы, романы или пьесы ни хотели, чтобы мы в это верили, у нас мало шансов влюбиться в того, кого мы изначально терпеть не можем. Но в новой статье возникает вопрос: можем ли мы, , научиться влюбляться в кого-то, в кого мы изначально не ощущаем этой особой «искры».

Конечно, влечение необходимо для начала любых отношений, но насколько мы зависим от этого первоначального влечения как знака длительной любви? В недавней статье Dr.Роберт Эпштейн говорит об этом: «Я не верю, что можно полюбить абсолютно кого угодно, но вокруг нас много людей, с которыми мы могли бы сознательно создать прочную любовь».

Может показаться, что это не так уж романтично: встретить кого-то, полюбить этого человека достаточно, чтобы дать ему или ей шанс, а затем посмотреть, могут ли возникнуть к этому человеку сильные чувства. Но в статье доктора Эпштейна рекомендуется взглянуть на любовь по-другому. В своем интервью сайту www.psychologies.co.uk доктор Эпштейн советует не быть столь пассивными в ожидании любви, которая найдет нас, поразит нас пронзающей стрелой Купидона и сокрушит нас умственным и физическим влечением.Вместо этого он призывает людей быть более открытыми для любви, более открытыми для недостатков наших партнеров и менее зависимыми от представления о том, что у нас есть только одна настоящая родственная душа. Доктор Эпштейн предупреждает нас, что чем больше мы идеализируем партнера на ранних этапах отношений, тем больше мы будем разочарованы, обнаружив, что этот человек не так совершенен, как мы предполагали.

Итак, как мы можем сделать для себя лучший выбор? Как мы можем научиться влюбляться и оставаться влюбленными?

На ранней стадии выбора партнера важно рассмотреть идеальные качества, которые мы должны искать в этом партнере, которые приведут к идеальным отношениям.Эти качества включают зрелость, отсутствие защиты, честность, сочувствие и чувство юмора (среди прочего). Когда два человека находят эти качества друг в друге и делают выбор быть вместе, они часто испытывают сильные чувства друг к другу, которые для них очень реальны: взаимное уважение, влечение и признательность. Убедившись, что наши партнеры обладают этими качествами, мы можем быть уверены в том, что сделали для себя высокоуровневый выбор и можем чувствовать себя более комфортно, разделяя жизнь вместе с этим человеком.

Когда отношения становятся более серьезными, важно остерегаться того, как мы можем стать чрезмерно критичными по отношению к своим партнерам. Как бы мы ни говорили, что хотим любви, у нас есть множество защит, которые защищают нас от того, чтобы позволить себе полностью испытать любовь и позволяют ей оставаться в нашей жизни. Старые раны, воспоминания и системы, которые мы когда-то использовали для защиты, могут неосознанно всплывать на поверхность, когда мы сближаемся с кем-то.

Эта защита может принимать форму внутреннего врага.Этот враг всегда рядом, чтобы подавить нас и угрожать разрушить наше счастье. Подумайте о всех случаях, когда голос в вашей голове говорил вам не спрашивать кого-то, кто вам нравится, не быть уязвимым для вашего партнера, не доверять тому, кого вы любите, или не верить, что о вас заботятся. Тот же самый «критический внутренний голос», который заводит нас, может обернуться против наших партнеров. Постарайтесь с осторожностью относиться к этому голосу и отделить свои настоящие чувства от тех, которые вы, возможно, проецируете из старых защит.

Чем больше мы действуем для защиты, тем более вероятно, что мы заменим настоящую любовь, которую мы когда-то чувствовали к нашим партнерам, более рутинной и тупой манерой отношений.Мы можем предпринять действия, связанные с влюбленностью, например, выйти из дома или переехать вместе, но когда мы делаем это, мы можем не чувствовать того же первоначального возбуждения, которое мы испытывали по отношению к нашим партнерам.

Когда мы действуем, защищаясь или прислушиваясь к своим критическим внутренним голосам, у нас гораздо меньше шансов остаться уязвимыми для тех, кого мы любим. Мы можем защитить себя такими мыслями, как: Она больше не думает обо мне , Ты ему не нравишься , Она тебя бросит, так что не подходи слишком близко .Погружение в эти мысли может оставить нас в стороне от наших партнеров и наших любящих, влеченных чувств. В то же время мы, возможно, не хотим терять безопасность в отношениях, поэтому мы формируем то, что доктор Роберт Файерстоун называет «узами фантазии». Фэнтезийная связь — это иллюзия связи, которая позволяет нам поддерживать форму отношений, теряя при этом наши любящие чувства к нашим партнерам.

Есть много способов сохранить отношения здоровыми и избежать атрибутов фантазийной связи.Во-первых, мы можем добросовестно поддерживать в себе идеальные качества, поддерживающие здоровые отношения. Мы также можем осознавать «критические внутренние голоса», говорящие нам отстраниться от наших любящих чувств. Наконец, мы можем искать признаки того, что мы вовлечены в узы фантазии, и активно стремимся прервать эти паттерны.

Щелкните здесь, чтобы прочитать статью доктора Эпштейна «Можете ли вы научиться кого-нибудь любить?»

Посмотрите, как психолог доктор Лиза Файерстоун обсуждает «Качества идеальных отношений»:

Смотреть психолог Dr.Лиза Файерстоун обсуждает «Почему мы продолжаем делать один и тот же плохой выбор»:

Об авторе

Лиза Файерстоун, доктор философии. Д-р Лиза Файерстоун — директор по исследованиям и образованию в Ассоциации Глендона. Опытный и востребованный лектор, доктор Файерстоун выступает на национальных и международных конференциях по вопросам супружеских отношений, воспитания детей и предотвращения самоубийств и насилия. Доктор Файерстоун опубликовал множество профессиональных статей, и совсем недавно был соавтором Секс и любовь в интимных отношениях (APA Books, 2006), Завоюй свой критический внутренний голос (New Harbinger, 2002), Создание Жизнь смысла и сострадания: мудрость психотерапии (APA Books, 2003) и Самость в осаде (Routledge, 2012).Следите за сообщениями доктора Файерстоуна в Twitter или Google. Теги: фантазийная связь, боязнь близости, близость, проблемы близости, научиться любить, одиночество, любовь, отношения, советы по отношениям, самосознание

12 книг для роста в любви

Поделитесь этим постом!

Я сидел рано утром и читал Библию при свете рождественских огней. Мой план чтения, составленный за несколько месяцев до этого, поместил меня в 1 Иоанна, 2 Иоанна и 3 Иоанна. Я молился, чтобы Бог открыл мое единственное слово на 2018 год, и нашел ясность в этих коротких книгах Библии.

Любовь — выбери любовь, — шептали они мне.

Бог посадил семя для роста в любви несколькими месяцами ранее, когда я прочитал «Смелость» Бет Мур. Бет говорит о любви к Богу, о том, как Бог любит вас и любит других. Любовь — это способ жить смелой жизнью, жизнью, которой стоит жить.

Читая, я не мог не заметить, насколько моя личная миссия «любить безмерно» терпела неудачу. Я тосковал по смелой любви, которую описывала Бет. Любовь к Богу и от Бога, которая переполняет меня до такой степени, что изливается на всех, кто меня окружает.

Библия ясно показывает, как любовь должна действовать. «Возлюбленные! Будем любить друг друга, потому что любовь от Бога, и всякий любящий рожден от Бога и знает Бога». (1 Иоанна 4: 7 ESV)

Чтобы помочь мне претворить в жизнь свое слово , я решил в течение года читать книги о любви. Цель состоит не только в том, чтобы больше узнать о библейской любви, но и в том, чтобы мое слово было в центре моего внимания.

12 книг для роста в любви

Этот пост содержит партнерские ссылки для вашего удобства.(Это просто означает, что я получаю небольшую комиссию с любой покупки рекомендованных ресурсов.) Щелкните здесь, чтобы получить полную информацию.

* Все описания взяты с Amazon

Любовь шла среди нас: учимся любить, как Иисус, Пол Миллер

В Любовь шла среди нас Пол Миллер предлагает нам познакомиться с Иисусом, увидеть Его жизнь и Его любовь, как они раскрываются в повествованиях Евангелия. В книге исследуются такие вопросы, как: как вы любите кого-то, если вы не получаете взамен любви, только отстраненность или неблагодарность? Как вы любите, не попадая в ловушку или не используя другого человека? Как вы любите, когда у вас есть свои проблемы? Когда ты позаботишься о себе? Когда вы сострадательны, люди используют вас, но когда вы честны, люди злятся ― так как же вы любите одновременно состраданием и честностью? Во всех отношениях жизнь Иисуса демонстрирует весь потенциал того, кем мы были задуманы.И чем лучше мы знаем Его, тем больше нас будет тянуть следовать Его совершенному примеру.

Безумная любовь: Переполнение безжалостным Богом Фрэнсис Чан

Бог есть любовь. Безумная, безжалостная, всемогущая любовь. Вы когда-нибудь задумывались, не упускаем ли мы этого? Если задуматься, это безумие. Бог Вселенной — Создатель азота и хвои, галактик и ми-минор — любит нас радикальной, безусловной, самоотверженной любовью. И каков наш типичный ответ? Мы ходим в церковь, поем песни и стараемся не ругаться.Оговорили вы это словами или нет, мы все знаем, что что-то не так … Потому что ответ на религиозное самодовольство не в том, чтобы усерднее работать над списком того, что можно и чего нельзя, — это влюбиться в Бога. И как только вы встретите Его любовь, как описывает ее Франциск, вы никогда не будете прежними. Потому что, когда ты безумно любишь кого-то, это меняет все.

Его любовь подобна _____ .: Иллюстрации к безумию Божьего желания Филиппа Журнала

Задумывались ли вы когда-нибудь о безрассудной любви Бога? Что ж … если нет, подумайте вот о чем: Он пригласил Своего убийцу на интимный обед, прекрасно зная, что он предаст Его; Он женился на достойной осуждения проститутке, чтобы восстановить испорченные отношения с человечеством; и Он усыновил извращенцев среднего возраста, которые потворствовали своим желаниям, которых называли «ты и я».«Безумие, правда? Изучая это — а также наши неверные взгляды на привязанность — Его любовь подобна _____. пересматривает конструкции этой «вещи, называемой любовью», чтобы все они основывались на одной кульминационной идее — то есть, Бог безошибочно, недвусмысленно, невероятно желает… ВАС.

Больше любви к Иисусу, Филип Грэм Рикен

Любите ли вы Иисуса больше, чем свою супругу? Ваша репутация? Ваши дети? Твое здоровье? Твоя работа? Ваши деньги? Как христиане, мы призваны любить Иисуса больше, чем кого-либо или что-либо еще.Но действительно ли мы это делаем? Подчеркивая, что любовь Бога к нам является источником нашей любви к нему, Фил Райкен призывает нас серьезно отнестись к словам Иисуса и тщательно подумать о том, в чем на самом деле лежат наши чувства.

Любящая жизнь: в мире сломанных отношений Пол Миллер

Как вы любите без любви взамен? Как вы любите, когда никто не замечает и не заботится? Автор бестселлеров Пол Миллер решает эти сложные вопросы, лежащие в основе нашей борьбы за любовь.Черпая из книги Руфь, Любящая жизнь предлагает помощь, в которой мы нуждаемся, чтобы принять отношения, пережить отвержение, культивировать сообщество и обратиться даже к самым нелюбимым окружающим нас людям, когда мы обнаруживаем силу жить любящей жизнью.

Слушай, люби, повторяй: жизнь, ориентированная на других, в эгоцентричном мире Карен Эман

Наша культура зациклена на себе — в наших графиках, отношениях и особенно в Интернете. (Можете ли вы сказать селфи?) Но в этом почти нарциссизме люди менее довольны, чем в прошлые десятилетия.Почему? Потому что мы забыли о радости, которая приходит от того, чтобы ставить других на первое место. Для этого нам нужно быть бдительными, прислушиваясь к «сердечным приступам», намекам тех, кому в нашей жизни нужна рука помощи или щедрая доза поддержки. Бдительность поднимает нам настроение, показывая нам, что благословение других благословляет нас еще больше. Слушай, люби, повторяй предлагает библейское учение и предлагает выполнимые действия, простые, душераздирающие, сентиментальные, даже хитрые и веселые.

Непоколебимая любовь: ответ Бога на крики нашего сердца Лорен Чендлер

Бывают времена, когда поклонение легко и без усилий исходит из сердца, полного благодарности и хвалы.Однако бывают случаи, когда Бог кажется далеким, и мы чувствуем, что нам нечего предложить. Мы устали, или хотим пить, или заперты в наших собственных цепях из-за наших собственных устройств, или пойманы в волнах бурного моря. Это когда Бог показывает нам Свою непоколебимую любовь. Прогуляйтесь с Лорен, пока она делится тем, что она узнала о непоколебимой любви Господа

Слияние душ: Божий замысел любви, брака, секса и искупления, Мэтт Чендлер

Песнь Песней Соломона предлагает поразительно откровенные и неподвластные времени взгляды на романтические отношения, свидания, брак и секс.Нам это нужно. Потому что эмоции возникают и исчезают от одного взгляда, прикосновения, поцелуя или слова. И нас засыпают песнями, фильмами и советами, которые противоречат Божьему замыслу в отношении любви и близости. Мэтт Чендлер помогает справиться с этими проблемами как для одиноких, так и для женатых, раскрывая процесс, которому следовал сам Соломон: влечение, ухаживание, брак… даже споры. Слияние душ навсегда изменит ваше отношение к любви и отношение к ней.

Безрассудный путь любви: Заметки Дороти Дэй о следовании за Иисусом

В этом путеводителе Дороти Дэй предлагает мудрость, заработанную тяжелым трудом, и практические советы, полученные за десятилетия стремления познать Иисуса и следовать его примеру и учениям в своей собственной жизни.В отличие от более крупных сборников и биографий, в которых рассказывается о ее радикальных взглядах, исключительных поступках и удивительных жизненных историях, эта книга фокусируется на более личном аспекте ее жизни: где она получила силу, чтобы оставаться верной своему Богом данному призванию, несмотря на собственные сомнения. а недостатки и требования активистской жизни? Что было неиссякаемым источником ее глубокой веры и любви к человечеству?

Служения милосердия: Зов Иерихонской дороги Тимоти Келлер

Тим Келлер показывает, что забота об этих людях — это работа каждого верующего, столь же важная для христианской жизни, как евангелизация, ученичество и поклонение.Но он не останавливается на достигнутом. Он решает сложные вопросы, показывая, как мы можем нести это жизненно важное служение как отдельные лица, семьи и церкви.

Здесь живет любовь: найти то, что вам нужно, в мире, говорящем вам, что вы хотите, Мария Гофф

Love Lives Это сборник историй, в которых рассказывается о том, как Мария и ее муж Боб продвигали свою семью, не имея четких инструкций или дорожной карты. Речь идет о том, чему они научились, чтобы сделать свою жизнь осмысленной и причудливой, и о том, как они создали пространство, в котором их семья может расти вместе, в то время как они достигли цели.

Украшенные: вместе воплощать красоту Евангелия Нейси ДеМосс Вольгемут

Модель пожилых женщин из Титу 2, живущих по Евангелию вместе с более молодыми женщинами, жизненно важна для нашего всеобщего процветания. Он взаимно укрепляет, прославляет Бога и делает Его истину правдоподобной для нашего мира. Это христианское сообщество, как его задумал Бог. Прочтите эту книгу и выведите свои отношения на новый уровень, чтобы ваша жизнь могла обрести свой самый полный смысл, когда вы украшаете Евангелие Христа.

Есть ли книги, которые я должен добавить в список? Дайте мне знать ваши рекомендации в комментариях.

Поделитесь этим постом!

Что такое пять языков любви?

Одна из самых распространенных проблем в отношениях, с которыми сегодня сталкиваются люди, — это борьба за намеренное и осмысленное выражение любви к кому-то другому. Почти каждый хочет показать партнеру, что ему не все равно.Тем не менее, многие люди изо всех сил стараются сделать это так, чтобы это им нравилось. Если вы обнаружите, что это описывает вашу ситуацию, возможно, вы захотите узнать больше о Пяти языках любви. История показала, что изучение того, как ваш партнер встречает любовь, поможет вам узнать, как лучше всего продемонстрировать свою любовь и заботу.

Пять языков любви, разработанные доктором Гэри Чепменом, писателем и консультантом, включают:

Обзор пяти языков любви

Хотя книга Чепмена « 5 языков любви » была первоначально написана в 1992 году, она продолжает помогать парам и сегодня: с момента ее первой публикации было продано более 12 миллионов экземпляров.

Перед написанием книги доктор Чепмен провел годы, делая заметки с парами, с которыми консультировал, когда он распознал закономерность. Он обнаружил, что пары не понимают друг друга и свои потребности.

Изучив свои записи, он обнаружил, что существует пять «языков любви», на которые люди могут откликнуться.

Вероятность того, что язык любви вашего партнера такой же, маловероятна. Итак, когда пары говорят на разных основных языках, неизбежно возникают недопонимания.

И наоборот, если ваш партнер учится говорить на вашем языке любви, он часто чувствует себя любимым и ценным и в конечном итоге становится более счастливым в отношениях. Если вам интересно, какой у вас язык любви, попробуйте ответить на 30 вопросов викторины доктора Чепмена, чтобы узнать, какой язык любви является вашим доминирующим типом.

Несмотря на то, что эта теория существует уже почти 30 лет, она продолжает находить отклик у людей.

Более пристальный взгляд на языки любви

По словам доктораЧепмен, есть пять основных языков любви, на которых говорят люди. К ним относятся слова подтверждения, качественное время, физическое прикосновение, акты служения и получение подарков. Вот обзор пяти языков любви и того, как люди чувствуют себя любимыми через каждый из них.

Слова подтверждения

Проще говоря, слова утверждения на языке любви предназначены для выражения привязанности посредством произнесенных слов, похвалы или признательности. Когда это чей-то основной язык любви, они получают удовольствие от добрых слов и поддержки.Им также нравятся вдохновляющие цитаты, любовные записки и милые текстовые сообщения. Вы можете сделать этот человек счастливым, сделав ему комплимент или указав на то, что он делает хорошо.

Качество Время

Любовь и привязанность выражаются на этом языке любви, когда кто-то уделяет кому-то безраздельное внимание. Это означает, что вы кладете сотовый телефон и выключаете планшет, устанавливаете зрительный контакт и активно слушаете. Люди с этим языком любви предпочитают качество количеству.Итак, когда вы собираетесь вместе, они чувствуют себя любимыми, если вы присутствуете и сосредотачиваетесь на них. Убедитесь, что вы смотрите в глаза, подтверждаете то, что говорит другой человек, и воздерживайтесь от советов.

Физическое прикосновение

Человек с этим языком любви чувствует себя любимым через физическую привязанность. Помимо секса, те, для кого основным языком любви является физическое прикосновение, чувствуют себя любимыми, когда их партнер проявляет физическую привязанность каким-либо образом, например, держит их за руку, касается их руки или делает им массаж в конце дня.Кроме того, их представление об идеальном свидании может включать в себя объятия на диване с бокалом вина и просмотр хорошего фильма. Они просто хотят быть рядом со своими партнерами физически.

Акты обслуживания

Когда чей-то основной язык любви — это служение, он чувствует, что его любят и ценят, когда люди делают для него что-то хорошее. Будь то помощь с мытьем посуды или заправка автомобиля, небольшие услуги напрямую затрагивают сердце человека. Они любят, когда люди делают для них мелочи, и часто можно найти мелочи для других.

Получение подарков

Для человека, чьим языком любви является получение подарков, дарение подарков символизирует в их уме любовь и привязанность. Они дорожат не только подарком, но и временем и усилиями, вложенными в него дарителем. Более того, они не обязательно ожидают больших или дорогих подарков, язык любви к получению подарков — это больше то, что стоит за подарком, который им нравится.

Другими словами, когда вы находите время, чтобы выбрать подарок специально для них, он сообщает им, что вы действительно их знаете.Кроме того, люди с этим языком любви часто могут вспомнить каждый маленький подарок, который они получили от своих близких, потому что он оказывает на них такое влияние.

Каким образом отношения развиваются с помощью языков любви

Все мы по-разному выражаем и чувствуем любовь. Следовательно, понимание этих различий может серьезно повлиять на ваши отношения. На самом деле, по словам доктора Чепмена, это один из простейших способов улучшить ваши отношения. Вот еще несколько способов, которыми пять языков любви могут улучшить ваши отношения.

способствует самоотверженности

Когда вы стремитесь изучить чужой язык любви, вы сосредотачиваетесь на его потребностях, а не на своих собственных. И это центральная предпосылка теории доктора Чепмена. Пары должны стараться выучить язык любви своего партнера, а не пытаться убедить своего партнера выучить свой язык.

В идеале оба человека захотят выразить любовь так, чтобы это было значимо для другого. Но вся цель языков любви состоит в том, чтобы вы научились любить своего партнера так, чтобы это имело смысл.

вызывает сочувствие

По мере того, как пары узнают все больше и больше о том, как их партнеры испытывают любовь, они учатся сочувствовать тому, кто отличается от них. Это помогает им на мгновение выйти за пределы самих себя и взглянуть на то, что заставляет другого человека чувствовать себя значимым и любимым.

Следовательно, когда пары стремятся изучать и использовать языки любви, они повышают свой эмоциональный интеллект и учатся ставить чужие потребности выше своих собственных.Вместо того, чтобы говорить со своим партнером на собственном языке любви, они учатся говорить на языке, который их поймет.

Сохраняет интимность

Если пары регулярно говорят о том, чем наполнены их резервуары любви, это способствует большему пониманию — и, в конечном итоге, близости — в их отношениях. Они не только узнают друг о друге больше, но и более глубоко и осмысленно связываются друг с другом. И когда это происходит, их отношения становятся более близкими.

Способствует личностному росту

Каждый раз, когда кто-то сосредоточен на чем-то или кем-то вне себя, это ведет к личному росту. Слишком часто общество поощряет людей быть эгоцентричными и не осознавать кого-либо или чего-либо, кроме них самих. Но поскольку пять языков любви доктора Чепмена требуют, чтобы люди любили других способами, выходящими за пределы их зоны комфорта, они вынуждены расти и меняться.

Делится любовью со смыслом

Когда пары начинают говорить на языке любви друг друга, то, что они делают для своих партнеров, не только становится более преднамеренным, но и более значимым.Частично это связано с тем, что они говорят «Я люблю тебя» так, как это имеет смысл для их партнера. И когда они это делают, их партнеры чувствуют себя довольными и счастливыми.

Ключевые моменты, которые следует запомнить

По словам Чепмена, языки любви также применимы к вашим отношениям с детьми, коллегами и даже друзьями. Но они могут несколько отличаться. Например, вы можете предпочитать качественное времяпрепровождение, но с сестрой вы предпочитаете слова одобрения.

Ваш язык любви тоже может время от времени меняться.Например, если у вас был плохой день на работе, вы можете предпочесть объятия партнера, а не ободряющее слово. Главное — регулярно общаться и спрашивать, что вашему партнеру нужно, чтобы его запас любви был полон. Затем примените на практике именно то, что нужно вашему партнеру.

Слово Verywell

Как только вы узнаете язык любви друг друга, вы увидите, что его легко воплотить в жизнь. Чтобы заговорить на языке любви вашего партнера, вам потребуется немного усилий и целенаправленности.Помните, что здоровые отношения не рождаются, они развиваются благодаря вниманию и усилиям.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете улучшить свои отношения, изучив язык любви своего партнера и применив его на практике. И, если вы оба стремитесь любить друг друга так, как вы говорите друг с другом, вы обнаружите, что не только влюблены глубже, но и находятся в счастливых и приносящих удовлетворение отношениях.

Знай свой язык любви: научись говорить «физическим прикосновением»

Знание своего языка любви, а также языка партнера может спасти мир недопонимания.В этой серии мы разберем 5 языков любви, чтобы дать вам краткую информацию о том, как ориентироваться в каждом из них. На этот раз: физическое прикосновение.

Вы можете ознакомиться с более полным исследованием ключевых идей из «5 языков любви» в приложении Blinkist, а также с библиотекой из более чем 4000 наименований по 27 ключевым категориям. Мы также недавно добавили в список ключевые идеи из подкастов — Короткие трансляции — так почему бы не открыть приложение сейчас и не посмотреть, что еще вы можете узнать?

А пока давайте вернемся к изучению самого чувственного из всех языков любви.

Роль языков любви в отношениях

В своей книге 5 языков любви: секрет любви, которая длится , автор Гэри Чепмен описывает, как люди в первую очередь интерпретируют и выражают любовь одним из пяти способов: получение подарков, качественное время, физическое прикосновение, акты служения и слова. утверждения.

Чепмен далее объясняет, как много проблем, с которыми сталкиваются современные пары, возникает из-за того, что партнеры часто чувствуют и выражают любовь по-разному. Но, отмечает он, когда люди, состоящие в отношениях, учатся общаться на языке любви своего партнера, они могут укрепить свою связь, наполняя «резервуар любви» друг друга топливом.

Основы физического прикосновения

Физическое прикосновение — это невербальный язык любви, который люди используют, чтобы дать другим понять, что их лелеют. Физическая природа этого языка заставляет некоторых людей думать, что речь идет просто об удовлетворении чувственных потребностей, но желание физического прикосновения обычно больше связано с чувством увиденного и безопасным, чем с сексом.

Выражение физического прикосновения не обязательно должно приводить к близости, хотя, безусловно, может, когда оба партнера находятся на одной странице.В любом случае, когда кто-то выражает любовь посредством физического прикосновения, это не значит, что он всегда в настроении. Точно так же партнеры людей, говорящих на этом языке, никогда не должны предполагать, что у них есть разрешение прикасаться к своей второй половинке в любое время и в любом месте.

5 языков любви

Гэри Чепмен

16 мин чтения
доступна аудио версия

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Когда дело доходит до пар и языка физического прикосновения, любовь во многом зависит от времени. Для тех, кто ценит этот диалект желания, даже самый тонкий жест может говорить о многом, если он выполняется в нужный момент. Положить ладонь на запястье партнера, поцеловать его в лоб или нежно погладить его лицо кончиками пальцев — это может показаться невероятно любящим.
Как определить, является ли ваш язык любви физическим прикосновением
Если пять языков любви для вас в новинку и вам нужна помощь в определении того, является ли физическое прикосновение ключом к вашему (или вашему партнеру) сердцу, вот несколько знаков, которые помогут вам распознать этот язык любви.
Вам комфортно проявлять любовь на публике, даже перед большими группами.
Вы чувствуете себя одиноким в отношениях, если не можете выразить или получить физическую привязанность.
Вы любите регулярно получать массаж и любите время от времени растирать ступни.
Вы гордитесь тем, что умеете обнимать, и вам нравится сидеть рядом с другими.
Вы ждете поцелуев и близости со своим партнером больше всего на свете.
Как доставить удовольствие партнеру, язык любви которого — физическое прикосновение
Не каждый врожденный знает, как говорить на языке любви физического прикосновения, но овладеть этим навыком может каждый.Вот 10 советов, которые помогут вам удовлетворить потребности вашего партнера, общаясь с помощью физического прикосновения.
От прогулки по парку до ожидания в кабинете врача, держась за руки легко сделать практически где угодно.
Возьмите за привычку обнимать перед выходом из дома или возвращаясь через несколько часов.
Когда ваш партнер чувствует себя посиншим, прижал его к себе может заставить слезы исчезнуть.
Будь то плечи, спина или ступни, выясните, где ваш партнер хранит стресс, и начните , предлагая массаж на регулярной основе.
Пальцами аккуратно расчешите локоны любимого человека, а также нежно поглаживайте его кожу головы.
Устройтесь поудобнее на диване во время просмотра фильмов дома или в кинотеатре с откидными подлокотниками.
Не ждите, пока ваш партнер проявит желание физической привязанности; инициируйте близость , делая романтические увертюры, когда вы чувствуете, что время подходящее.
Положить руку на руку любимого человека , пока он говорит, дает им понять, что вы слушаете.
В то время как ночные клубы и концерты — отличное место, чтобы постричься с любимым человеком, танцуют вместе могут быть столь же значимыми на полу в вашей гостиной.
Если вы и ваш партнер какое-то время были вместе, попробуйте прикоснуться к ним в неизведанных местах и то, что им нравится.
Работа с дистанцией
Для некоторых пар физическое прикосновение — не всегда вариант. Командировки, военные командировки и долгосрочные рабочие задания могут держать партнеров подальше друг от друга в течение нескольких месяцев.
Отношения на расстоянии могут стать проблемой для людей, которые говорят на языке любви физического прикосновения, но вот несколько тактик, чтобы преодолеть разлуку.
Видеочат — Хотя реальной физической привязанности ничто не заменит, современные технологии позволяют легко поддерживать личное общение на огромных расстояниях.
Личные вещи — Поделитесь аккуратно использованной наволочкой или спящей футболкой со своим партнером, чтобы они могли наслаждаться вашим ароматом, пока вас нет.
Синхронизированный опыт — Одновременно транслируйте одни и те же фильмы, шоу или музыку, чтобы почувствовать себя вместе, а затем звоните каждому из них, чтобы обсудить свои мысли.
Play Games — Смартфоны, планшеты, компьютеры и консоли позволяют играть с вашим партнером в бесчисленное количество игр — некоторые даже позволяют вам разговаривать друг с другом в сети.
Get Creative — Бесплатный веб-инструмент под названием Aggie позволяет творческим партнерам одновременно рисовать на чистом холсте, что может помочь парам почувствовать себя ближе друг к другу.
Выучите все 5 языков любви
Физическое прикосновение — мощный способ выразить любовь, но есть также четыре других способа общения сердца. Если вы хотите улучшить свои отношения, узнав обо всех них, запустите приложение Blinkist прямо сейчас и погрузитесь в полный набор миганий к The Five Love Languages .
Blinkist предлагает простой и эффективный способ находить новых авторов, новые книги и новые идеи. В нашей библиотеке есть тысячи наименований, от романтики до финансов, от родителей до политики, от маркетинга до осознанности — каждое из которых вы можете употребить за время, необходимое для того, чтобы выпить чашку кофе.Итак, что вы хотите узнать сегодня?
Как полюбить трудного человека в своей жизни
Вы когда-нибудь задумывались о том, что делает кого-то нелюбимым? Вам трудно любить трудного человека в своей жизни? Может быть, они недобрые, контролирующие, надоедливые или не любят других людей.
С другой стороны, что делает человека привлекательным? Это то, что они делают или говорят? Имеет ли значение, насколько они дружелюбны, милы или веселы? Может быть, дело в том, насколько они любят других людей?
Иногда кажется, что людей, которые нам нравятся больше всего, легче всего любить.Дело в том, что у нас сбивается мозг. Вот небольшой секрет. Любить кого-то делает то, что вы любите его. Это не имеет ничего общего с тем, кого вы любите, а с вашей способностью или способностью любить других людей.
Одна из замечательных особенностей жизни — это то, что у нас разные мнения и предпочтения, и мы наделены различными способностями и опытом, которые влияют на то, как мы смотрим на других людей.
Я подумал, что было бы весело почерпнуть мудрость некоторых из моих друзей-блогеров.Поэтому я спросил их: как вы выбираете любить трудных людей в своей жизни? Я оценил их честность и проницательность — и я уверен, что вы тоже!
Это длинный пост. Так что найдите секунду и прикрепите ее к своим отношениям, психическому здоровью или любви на доске Pinterest прямо сейчас. Это позволит вам вернуться, чтобы освежить свои любимые советы.
переулок Джейн | Яркое оздоровление
У всех нас есть возможность любить трудных людей.
Понятно. У меня были члены семьи, которые решали, что я им не нравлюсь и все в порядке, если они никогда со мной не разговаривают. Всегда. И меня много раз отталкивали незнакомцы.
И все хорошо. Это действительно так.
Я не думаю, что ответная ненависть за ненависть — это ответ. Да, это сеет ненависть, но для меня большая причина — эгоизм. Когда я отвечаю ненавистью, я чувствую себя ужасно! Когда я думаю или чувствую что-то плохое о ком-то другом, я чувствую себя ужасно.Я страдаю. Вот отличные новости: я знаю, что могу отказаться от этой эмоции.
Я знаю, что вместо этого я могу решить любить. Мне от этого так хорошо.
Я лучше буду работать, чтобы выбрать любовь, чем поддаваться коленной реакции, чтобы защищаться, обижаться или осуждать. Когда я реагирую, я теряю силу.
Безусловная любовь приходит из решения. Иногда нам приходится решать снова и снова. Это похоже на прощение. Иногда нам приходится прощать одного и того же человека снова и снова.И это нормально.
Нам легче любить других, если мы решаем полюбить в первую очередь себя. Все мы. Наши ошибки, наш лишний вес, наши недостатки. Весь пакет. Если у нас есть проблемы с любовью к себе или с сомнением, мы изо всех сил стараемся делать то же самое для других. Когда мы немного расслабляемся, принимаем свои недостатки и недостатки, мы легко можем увидеть, когда другие «практикуются» или стараются изо всех сил.
Мы можем изменить всю свою жизнь, замечая наши мысли и эмоции.Осознавая, что мы думаем и чувствуем, мы можем начать меняться.
И когда мы меняем свои мысли, мы меняем свою жизнь.
Это простая формула. Легко? Не для меня. Я полагаю, что это работа на всю жизнь: сознательно выбрать любовь и отпустить. Все в порядке. Я полностью играю, потому что знаю, что выигрываю.
Кэри Мак Артур | Не бойтесь найти свой V * O * I * C * E
Я не считаю людей «токсичными» или трудными, это не означает, что токсичных отношений не существует.Я знаю, что отношения могут быть сложными. Однако по моему опыту, всякий раз, когда я сосредотачиваюсь на том, что другой человек «трудный», я даю ему часть своей способности быть счастливым.
Я предпочитаю не терять часть своей силы из-за мысли, что кто-то пытается усложнить мне жизнь. По правде говоря, «трудности» обычно возникают из-за историй, которые я рассказываю себе о поведении других людей, из-за убеждения, что они намеревались причинить мне боль. Я никогда не могу по-настоящему узнать чьи-то намерения, , так почему же мне выгодно сосредоточиться на идее, что кто-то пытается причинить мне боль, даже если это так?
Вот мой взгляд на это.
Отношения включают в себя больше, чем другой человек — они также включают меня. Единственный человек, над которым я контролирую, — это я сам.
Закон вибрации гласит, что я привлекаю то, кем я являюсь. Итак, я научился спрашивать себя: «Чего я хочу от своих отношений?» а затем я обращаю внимание на себя и ищу эти вещи внутри себя. Другими словами, я вижу способы укрепить отношения с самим собой.
Иногда это означает, что я намеренно отдаляюсь от другого человека, чтобы меньше сосредоточиться на трудности и больше на том, что я хочу чувствовать.В других случаях дистанция возникает естественным образом, потому что меня привлекает тем, кем я являюсь , а иногда отношения укрепляются просто потому, что изменился фокус.
Мне нравится смотреть на других людей не как на намерение причинить мне боль, а как на то, что они делают все, что в их силах, с тем, что у них есть. Я знаю, что не хочу, чтобы кто-то считал меня трудным или токсичным , и я искренне верю (и я знаю, что из каждого правила есть исключения) не моя работа судить, есть ли у кого-то дурные намерения по отношению ко мне.Моя работа состоит в том, чтобы взращивать хорошее в себе и искать хорошее в других ~ и я нахожу то, на чем я сосредотачиваюсь.
Ким Милиус | Ким дома
Давным-давно, когда я был разочарован неправильным выбором, сделанным другими водителями на дороге, у меня в голове укоренилась мысль, которая поможет мне не рассердиться. Я понял, что иногда делаю ошибки и за рулем. Я бы хотел, чтобы другие прощали меня, когда я ошибаюсь, поэтому я стараюсь делать то же самое.
Я стараюсь помнить, что мы все делаем все возможное.Применение этого принципа к жизни в целом означает, что когда кому-то больно или с кем сложно ладить, я делаю шаг назад и понимаю, что они делают все возможное, используя предоставленные им инструменты — точно так же, как и все мы. .
Мелани Филлипс | Библиотека Мелани и научите меня ходить в свете
Как я понял, ключ к общению с трудными людьми в моей жизни — это не копировать этого человека. Не судите их, потому что они судят меня, не критикуйте их за критику меня, и не сердитесь на них, потому что они злятся на меня.Все сводится к осознанию того, что единственное, над чем они не могут повлиять, — это мои чувства.
Злость на кого-то — это просто наказание себя за чужие ошибки. Это бесполезно. Я также узнал, что можно любить того, кто не любит вас в ответ, и они ничего не могут с этим поделать 😉 Научиться отвечать любовью за ненависть — самое сложное, что может сделать каждый, но это намного лучше.
Jen Schultz | Полуденное утро
Больше всего мне помогло полюбить трудных людей — это научиться больше любить себя.Я думаю, что многие люди слышали — в той или иной форме или форме — призыв «люби ближнего твоего, как самого себя». Что ж, если вы не очень хорошо любите «себя», может быть намного сложнее полюбить человека, который уже пытается любить.
Знание, истинное знание того, что я достоин уважения, любви и сострадания, позволяют мне устанавливать более здоровые границы с людьми, которые не склонны давать эти вещи. Эти более здоровые границы могут сократить время с этим человеком или просто провести другое время с ним.
Я думаю, что концепция любви к себе и нахождения правильных границ для каждых отношений в нашей жизни — это процесс, путешествие. Вы собираетесь совершать ошибки — мы все делаем. Но люди, которых стоит держать рядом, — это те, кто будет работать с вами, чтобы оставаться рядом.
Мишель Триппле | Признание родителей
Мы сталкиваемся с трудными людьми в своей жизни по разным причинам. Может быть, это женщина, которая остановилась перед нами в очереди, или мужчина, который обидел нас, спросив, почему у вас так много детей.Мы можем либо позволить этим ситуациям управлять нашей жизнью, либо взглянуть на них по-другому.
Один из способов, которым я решил преодолевать трудные обстоятельства и любить больше, — это дать другим возможность не сомневаться.
Возможно, женщина, которая встала перед вами в очередь, собирает детей для друга. Помощь подруге заставит ее опоздать на прием к врачу. Или мужчина, который расспрашивал вас о том, что у вас так много детей — возможно, он никогда не испытывал радости отцовства, потому что его жена умерла в раннем возрасте, оставив его вдовцом.
Мы никогда не знаем, что происходит в чьей-либо жизни. Или почему людям иногда сложно быть рядом. Когда мы даем другим возможность сомневаться, любить их становится намного легче.
Дженнифер Уайз | Книги жизнеописаний и личные издания
Когда я имею дело с кем-то и мне кажется, что мы смотрим друг на друга через пропасть, я должен помнить, что моя конечная цель — любовь. Научиться общаться с человеком — это не то же самое, что научиться любить человека.
Я работаю, чтобы понять его / ее личность, и я работаю, чтобы убедиться, что мои мысли и ожидания служат мне хорошо, но цель — любовь. Любовь — вот что сделает различия между нами несущественными. Любовь — волшебный ластик.
Как вы любите трудного человека в своей жизни?
Довольно отличные отзывы, правда? Итак, когда вы читали, вам на ум пришла речь о сложном человеке?
Что бы вы сказали или подумали об этом человеке? Если бы вы дали резюме одним предложением, что бы это было? Что делает их самой сложной задачей для их любви? Что отрицает или блокирует чувство любви?
Вот вам новость — Каждый человек на 100% мил именно таким, какой он есть.По правде говоря, это не имеет ничего общего с ними, а все связано с вашей способностью любить. Вам остается выбирать.
Интересно, насколько наш мозг способен замечать то, что нам не нравится; они так хорошо выделяют слова, действия и мнения, чтобы заставить человека казаться трудным.
Когда мы позволяем этим мыслям порождать отрицательные эмоции, мы не чувствуем себя хорошо. Мы автоматически предполагаем, что это человек заставляет нас чувствовать себя плохо, хотя на самом деле это наши мысли о нем.
Дело в том, что ни одна из этих эмоций не вызывает приятных ощущений.
Когда мы думаем о другом человеке негативно, это не наказывает его и не заставляет захотеть измениться; на самом деле они часто даже не подозревают о том, что происходит у вас в голове. Нет, мы в основном наказываем себя, когда чувствуем эти чувства.
Отпустить
Любовь — это не одно и то же — любите их и отметьте галочку. Все сводится к непрерывной работе по избавлению от негативных мыслей и принятию в них хорошего.
Перестаньте верить, что этот человек должен отличаться от него, и решите любить его, потому что любовь всегда лучше.
И последнее, что нужно запомнить. Когда мы выбираем кого-то любить, это не значит, что вы не защищаете себя от него.

Как научиться любить людей книга: Ступени к Небу. Как научиться любить людей | Протоиерей Андрей Ткачев

Андрей Протоиерей Ткачев: Ступени к Небу. Как научиться любить людей

Ступени к Небу. Как научиться любить людей

Андрей Ткачев — Ступени к Небу. Как научиться любить людей читать онлайн бесплатно

Ступени к Небу. Как научиться любить людей. Протоиерей Андрей Ткачев

Книга «Научиться любить Россию» Ханса-Йоахима Фрая выйдет на русском на следующей неделе — Культура

Книга «Ступени к Небу. Как научиться любить людей», смотреть онлайн

Ступени к Небу. Как научиться любить людей. Протоиерей Андрей Ткачев

Содержание

10 книг о любви к другим и установлении крепких отношений (2020)

10 книг о любви, которые каждый должен прочитать хотя бы раз в жизни

1. Подготовьте себя морально и физически

Разогревание

Сохраняйте водный баланс

Медитация

2. Сосредоточьтесь на своей цели

3. Преобразуйте негатив в позитив

4. Понимание вашего контента

5. Практика ведет к совершенству

6. Будьте аутентичны

7. Оценка после выступления

Не ругайте себя после презентации

Совершенствуйте свою следующую речь

Можно ли научиться любви?

Можно ли научиться любви?

Посмотрите, как психолог доктор Лиза Файерстоун обсуждает «Качества идеальных отношений»:

Смотреть психолог Dr.Лиза Файерстоун обсуждает «Почему мы продолжаем делать один и тот же плохой выбор»:

Об авторе

12 книг для роста в любви

12 книг для роста в любви

Украшенные: вместе воплощать красоту Евангелия Нейси ДеМосс Вольгемут

Что такое пять языков любви?

Обзор пяти языков любви

Более пристальный взгляд на языки любви

Слова подтверждения

Качество Время

Физическое прикосновение

Акты обслуживания

Получение подарков

Каким образом отношения развиваются с помощью языков любви

способствует самоотверженности

вызывает сочувствие

Сохраняет интимность

Способствует личностному росту

Делится любовью со смыслом

Ключевые моменты, которые следует запомнить

Слово Verywell

Знай свой язык любви: научись говорить «физическим прикосновением»

Роль языков любви в отношениях

Основы физического прикосновения

5 языков любви

Как определить, является ли ваш язык любви физическим прикосновением

Как доставить удовольствие партнеру, язык любви которого — физическое прикосновение

Работа с дистанцией

Выучите все 5 языков любви

Как полюбить трудного человека в своей жизни

Как вы любите трудного человека в своей жизни?

Отпустить

Previous

Лечение кишеч...

Next

...

Leave a ReplyCancel