Инструкция: как правильно использовать матрас кокон для новорожденных Cocoonababy Red Castle

Пожалуйста, внимательно изучите технику безопасности перед использованием кокона:

1. Убедитесь, что все части кокона целы, не порваны и не потеряны.

• Снимите наволочку;

• Положите ребенка в кокон таким образом, чтобы его голова находилась в 5-7 см от верхней части сужающегося края;

• Проверьте расположение ограничителя и в случае надобности переместите его, используя липучки: он должен располагаться строго под попкой малыша и не сползать в нижнюю часть кокона. Ноги будут слегка согнуты и приподняты так, чтобы ребенок не смог оттолкнуться от края кокона.

• Мы рекомендуем регулярно проверять положение ограничителя в связи с быстрым ростом ребенка.

• Далее уберите ребенка, наденьте наволочку, пристегните пояс к кокону, уложите малыша, зафиксируйте его на поясе, пристегните липучками и можете использовать кокон.

• Для сохранения нужного наклона не покрывайте кокон полотенцем или другой материей и ничего не подкладывайте.

2. Не оставляйте малыша без присмотра. Не используйте кокон без фиксирующего пояса.

3. В коконе малыш должен находиться строго на спине.
Не кладите ребенка на бок. Ничто не должно находиться возле его лица.

4. НЕ используйте в плетеной люльке, колыбельке переносной люльке или коляске. Там слишком низкие борта.

5. НЕ используйте на высоких поверхностях без стоперов (например, на столе).

6. НЕ используйте если ребенок сам пытается вставать, переворачиваться или садиться.

7. НЕ используйте бампер для кроватки совместно с коконом.

8. НЕ используйте одеяла, пледы (см. п.3).

9. Ребенок может сосредотачиваться на источнике звука или света (например телевизор), поэтому важно периодически менять положение кокона, чтобы ребенок не поворачивал голову только в одном направлении.

10. Во время бодрствования почаще вынимайте ребенка из кокона, играйте с ним, держите на руках или укладывайте на живот (не в коконе).

Ранний контакт кожа-к-коже для матерей и их здоровых новорожденных

В чем суть проблемы?

Младенцев часто отделяют от своих матерей при рождении. В условиях обычной стационарной (госпитальной) помощи, новорожденных могут приносить в пеленках или одетых в руки матери, помещают в открытые кроватки или под нагреватели. При контакте кожа-к-коже (ККК), новорожденного младенца помещают голым на голую грудь матери при рождении или вскоре после. Немедленный ККК означает контакт в течение 10 минут после рождения, в то время как ранний ККК означает контакт от 10 минут до 24 часов после рождения. Мы хотели бы узнать, приводит немедленный или ранний ККК к улучшению грудного вскармливания для матери и младенца, а также к улучшению перехода к внешнему миру для младенцев.

Почему это важно?

Хорошо известны преимущества грудного вскармливания для женщин и их детей. Мы хотели выяснить, может ли немедленный или ранний ККК увеличить шансы женщин успешно кормить грудью.

Ранний контакт может также помочь держать младенцев в тепле и покое и улучшить другие аспекты перехода младенца к жизни вне матки.

Какие доказательства мы обнаружили?

Мы провели поиск рандомизированных контролируемых исследований о немедленном и раннем ККК 17 декабря 2015 года. Мы нашли тридцать восемь исследований с участием 3472 женщин, которые предоставили данные для анализа. В большинстве исследований сравнили ранний ККК и стандартную больничную помощь для женщин со здоровыми доношенными детьми. В восьми исследованиях женщины рожали кесаревым сечением, а в шести исследованиях дети были здоровы, но родились недоношенными на 35-й или последующих неделях. Большинство женщин, которые имели ККК со своими младенцами, продолжали грудное вскармливание от одного до четырех месяцев после родов (14 исследований, 887 женщин,

доказательства умеренного качества). Матери, которые имели ККК, кормили грудью своих младенцев дольше, также, в среднем на 60 дней (шесть исследований, 264 женщин, доказательства низкого качества). Младенцы, которых держали в контакте кожа-к-коже (ККК), имели большую вероятность, успешного кормления во время их первого кормления грудью (пять исследований, 575 женщин). Младенцы, которых держали в контакте кожа-к-коже (ККК), имели более высокий уровень глюкозы крови (три исследования, 144 женщины, доказательства низкого качества), но одинаковую температуру тела по сравнению с младенцами, которым оказывали стандартную медицинскую помощь (шесть исследований, 558 женщин, доказательства низкого качества). У нас было слишком мало детей во включенных нами исследованиях, и качество доказательств было слишком низким, чтобы быть достаточно уверенными в результатах для младенцев.

Роженицы после кесарева сечения могут извлечь пользу от раннего ККК: большее число женщин имели успешное грудное вскармливание и сохраняли грудное вскармливание от одного до четырех месяцев (четырнадцать исследований, 887 женщин, доказательства умеренного качества), но было не достаточно женщин в наших исследованиях, чтобы быть уверенными в этом результате.

Мы не нашли четкой пользы от немедленного ККК, по сравнению с ККК после того, как ребенок был вымыт и обследован. Ни в одном исследовании мы не нашли доказательств преимущества более продолжительного ККК (более одного часа), по сравнению с меньшим менее одного часа. Дальнейшие исследования с большим числом женщин и детей раннего возраста могут помочь нам ответить на эти вопросы с уверенностью.

ККК было определено различными способами, и были использованы различные шкалы и различные промежутки времени для измерения различных исходов (результатов). Женщины и исследователи знали, что они участвуют в исследовании, а женщины из группы стандартного ухода имели различные уровни поддержки грудного вскармливания. Эти различия приводят к большому разбросу результатов и снижают качество доказательств. Многие исследования были небольшими с менее чем 100 женщинами-участницами.

Что это значит?

Доказательства этого обновленного обзора поддерживают использование немедленного или раннего ККК для стимулирования грудного вскармливания. Это важно, потому что мы знаем, что грудное вскармливание помогает младенцам избежать болезни и оставаться здоровым. Роженицы после кесарева сечения могут получить пользу от раннего ККК, но нам нужно больше исследований, чтобы подтвердить это. Мы до сих пор не знаем, помогает ли ранний ККК здоровым младенцам перейти к внешнему миру после рождения более гладко, но будущие исследования хорошего качества могут улучшить наше понимание. Несмотря на наши опасения по поводу качества исследований, и так как мы не обнаружили никаких доказательств вреда в всех включенных исследованиях, мы делаем вывод, о том что доказательства подтверждают, что ранний ККК должен быть нормальной практикой для здоровых новорожденных, включая тех, кто родился кесаревым сечением и младенцев, которые родились рано — на 35-й или последующих неделях.

Физиологическая желтуха новорожденных — роддом «Лелека»

Еще в роддоме, на второй-третий жизни новорожденного, кожа ребенка может стать желтоватой. Это проявление физиологической желтухи новорожденных. Сразу спешим успокоить молодых мам: это не заболевание, а симптом, который не имеет ничего общего с желтухой при заболеваниях печени у взрослых. 

Что такое физиологическая желтуха и откуда она берется 

Как известно, в состав крови человека входят эритроциты — красные кровяные тельца, которые переносят кислород между тканями и органами. Живут они сравнительно недолго, а затем распадаются на компоненты, которые выводятся из организма печенью и почками. Один из компонентов — билирубин, пигментирующее вещество. При массовом распаде эритроцитов билирубин накапливается в тканях и придает коже и белкам глаз желтоватый оттенок. По желтушному цвету кожи у взрослых диагностируют дисфункцию печени. 

В организме новорожденного тоже происходит массовый распад эритроцитов. Внутри утробы, когда младенец не дышит легкими, ему необходимо больше эритроцитов для полноценного снабжения кислородом. Когда ребенок рождается, кислорода в кровь поступает больше, часть эритроцитов высвобождается и быстро разрушается. При этом образуется билирубин. А печень новорожденного еще не может вывести одновременно большое количество билирубина, он накапливается в коже, и младенец становится желтоватым. 

Как лечить физиологическую желтуху новорожденных 

Физиологическая желтуха — нормальное состояние для новорожденного младенца, оно не заразно, проходит само по себе через несколько дней, и на общее состояние организма не влияет. Но можно помочь организму малыша быстрее справиться с выводом билирубина. Есть несколько факторов, которые стимулируют желтушку: 

• Задержка в организме мекония;
• Голодание;
• Переохлаждение. 

Меконий — это первородный кал, он образуется в кишечнике младенца из переваренных околоплодных вод, которые малыш глотает в утробе. Выход мекония  — свидетельство того, что пищеварительная система малыша запустилась и начинает нормально работать. Чтоб меконий вышел быстрее, надо прикладывать новорожденного к груди с самого момента рождения. Даже капли молозива благотворно скажутся на иммунитете ребенка и запустят перистальтику кишечника, после чего выйдет меконий. 

Раннее прикладывание к груди также не дает ребенку голодать. В первые дни жизни нет необходимости в прикорме ребенка. Даже если молока у матери мало, прикладывать малыша к груди надо чаще. Так ребенок будет по капельке питаться молоком матери, а грудь — переходить в режим нормальной выработки молока. 

Переохлаждение — еще одна возможная причина интенсивной желтушки. Но в наше время младенцев чаще одевают слишком тепло, чем оставляют раздетыми. Так что оставлять ребенка голеньким на свежем воздухе надолго нельзя, но и кутать его в одеяльце тоже нет нужды. Хорошее правило — на ребенке должно быть на один слой одежды больше, чем на маме. Если на маме летний сарафан, ребенку достаточно распашонки и ползунков, легкого конверта или одеяльца. 

Патологическая желтуха новорожденных 

Меньше чем у 1% детей желтуха новорожденного имеет патологический характер. Вот причины, по которым она развивается чаще всего: 

• Преждевременные роды;
• Медикаментозная стимуляция родового процесса, введение окситоцина; 
• Врожденные заболевания желчных путей;
• Резус-конфликт матери и ребенка; 
• Сахарный диабет у матери; 
• Инфекционные заболевания; 
• Внутренние кровоизлияния у ребенка; 
• Трещины сосков у матери и кровь в пищеварительном тракте малыша; 
• Другие причины. 

Чтобы отличить нормальную желтуху новорожденных от патологической, в первые двое-трое суток за малышом устанавливают тщательное наблюдение. При затяжной интенсивной желтухе возможны негативные последствия для центральной нервной системы. Поэтому младенцу могут назначить фотолечение. Когда на тело малыша падают солнечные лучи, билирубин распадается на составляющие, которые выводятся из организма куда быстрее. 

Самое простое фотолечение — солнечные ванны. Малыша раздевают и на 10-15 укладывают на открытом солнце, в крайнем случае — на подоконнике. Важно: малыш не должен замерзнуть, от этого желтушка только усилится. Если в роддоме нежарко, лучше полностью ребенка не раздевать, оголить только ручки и ножки. И конечно же, нельзя помещать младенца под палящие лучи солнца летом, особенно на юге. Лучше проводить солнечные ванны утром и вечером.

В современных роддомах часто предлагают солнечные ванны при фотолампах. В этих специальных приборах длина световой волны подобрана так, чтобы максимально расщеплять билирубин на безопасные составляющие. В сочетании с грудным вскармливанием, фототерапия может оказаться довольно эффективной. Но в самых тяжелых случаях могут понадобиться инфузионная терапия и переливание крови. 

что это и для чего он нужен?

Кокон гнездышко для новорожденных — полезнейший гаджет для мам и пап, который появился сравнительно недавно на рынке детских товаров. В этой статье я расскажу, что он собой представляет, чем полезен и для чего нужен. А также поделюсь с Вами фото милых гнездышек Sofuto Babynest.

Что представляет собой кокон гнездышко для новорожденных

Изначально кокон-гнездышко предназначался для недоношенных деток. Его идея заключается в создании уютного пространства и правильном позиционировании новорожденного. Положение малыша внутри кокона очень схоже с позой эмбриона в животике у мамы. Поэтому он меньше подвержен стрессу, чувствует себя максимально защищенно и комфортно.

Как оказалось, такая простая на первый взгляд конструкция очень полезна и обычным деткам. Ведь все новорожденные испытывают невероятный стресс при появлении на свет. А камерное пространство, создаваемое коконом, помогает лучше адаптироваться крохе в огромном и незнакомом ему мире.

Кокон-гнездышко для новорожденных состоит из матрасика, вокруг которого располагаются бортики. В качестве матраса используется мягкий гипоаллергенный материал (например поролон). Бортики высотой около 15 см наполнены мягким холлофайбером. Это очень легкий дышащий материал, который отлично держит форму и не накапливает влагу. Для создания «обнимательного» эффекта бортики стянуты между собой шнуровкой или красивым бантом.  Все используемые материалы являются экологически чистым и безопасным, широко применяются в производстве детских матрасиков и ортопедических изделий. Что касается тканевой составляющей, то, как правило, это 100% хлопок приятных приглушенных тонов.

Размер спального места в гнездышке 62 см. — наиболее универсален.  Подходит для использования с рождения малыша и до 5-6 месяцев. Бортики при необходимости можно ослабить или распустить. Так что такой кокон будет «расти» вместе с Вашим ребенком. Также, благодаря завязкам, очень легко и просто поменять малышу подгузник, практически не тревожа его.

Чем полезен кокон новорожденному?

Одна из самых главных и полезных его функций — это конечно же создание уютного ограниченного пространства.  Детки чувствуют в них себя удобно и защищенно, как у мамы в животике. Это очень благотворно влияет на сон малыша и его продолжительность. При вздрагивании во сне или пробуждении кроха не напугается, так как сразу почувствует опору, защиту и тепло.

Достаточно компактный кокон-гнездышко можно использовать где угодно: в детской кроватке, коляске, на пеленальном столике. Его можно положить на большую родительскую кровать, тем самым создав новорожденному отдельное спальное место. Придерживая за бортики, можно убаюкать малыша небольшими покачиваниями. А когда он уснет, перенести в детскую кроватку или другую комнату, не нарушив чуткий сон младенца.

Транспортабельный кокон гнездышко для новорожденных удобно взять с собой. Он будет просто незаменим, если Вам предстоит поездка в гости, например к бабушке. Даже на новом месте ребенок будет спать спокойно и комфортно в привычной обстановке. А если Вы собираетесь в путешествие или на природу, кокон тоже очень Вам пригодится. Он обеспечит чистое и безопасное место для игр и сна малыша, где бы он ни был.

Если Вы собираетесь практиковать совместный сон с ребенком, то кокон-гнездышко будет очень и очень полезен. Высокие и упругие бортики ограничат перевороты малыша и не позволят ему подкатиться под родителей. Так что с ним Вы можете смело брать новорожденного ребенка в кровать, не переживая, что во сне причините ему вред. А мамочке при этом не нужно то и дело вставать на ночные кормления.

Эргономичная форма кокона позволяет позиционировать новорожденного на одном и другом боку для удобства и безопасности крохи. Ведь после того, как ребенок покушал, его рекомендуется укладывать именно на бок, чтобы он не поперхнулся во время срыгивания. А когда новорожденный малыш подрастет и начнет уверенно держать головку, кокон-гнездышко можно использовать для выкладывания на живот. При этом бортик используется как валик под грудью и располагается под мышками.

Подведем итог

У кокона-гнездышка масса достоинств, главное из которых — помочь крохе адаптироваться  в огромном и незнакомом ему мире. В нем ваш кроха будет чувствовать себя защищенно и комфортно, спокойно спать в любой обстановке. Безусловно, кокон-гнездышко — вещь не самой первой необходимости. Но его пользу как для новорожденного, так и для родителей, трудно переоценить.  Так что, если есть такая возможность,  советую обязательно приобрести эту супер полезную вещь!

Как понять что новорожденному холодно

Родители часто задаются вопросом, как понять, что малыш замерз? 
Переохлаждение, как и перегрев, могут навредить малышу. Родителям важно понимать, что у новорожденного терморегуляция работает иначе, чем у взрослого, а переохлаждение может наступить в 3 раза быстрее, чем в старшем возрасте. Чтобы малышу было комфортно дома и на улице, ему должно быть тепло, а не холодно или жарко. 
Есть несколько признаков, позволяющих безошибочно определить переохлаждение младенца. Рассказываем о них в этой статье. 

Холодные ручки или ножки у новорожденного

Холодные ручки и ножки – один из основных признаков того, что ребенку прохладно. Не совсем так. Врачи-педиатры уверяют, что  ситуация скорее обратная – ребенок вспотел, а по причине несовершенства системы терморегуляции тепло выходит через холодные руки и ноги.

Чтобы убедиться, что малышу действительно прохладно, помимо холодных ножек и ручек, следует потрогать шею и спину ребенка. Если они холодные, то это признак того, что малышу  прохладно. 

Чтобы согреть новорожденного, можно сделать небольшой массаж кожи рук и ног, это ускорит кровообращение, повысит температуру тела. Не рекомендуется сильно укутывать грудничка, одевать на него много одежды, это приведет к перегреву, ухудшению самочувствия ребенка. Достаточно потеплее одеть младенца, обеспечить комфортные температурные условия в помещении. Оптимальная температура 20-23 градуса в помещении с влажностью 50–60%.

Дрожание подбородка и конечностей

У новорожденных и детей до 1 года дрожание подбородка и конечностей не встречается. Если есть подобная проблема, причину следует искать в нарушении работы центральной нервной системы совместно с детским невропатологом. У детей после года дрожание при ощущении холода встречается редко, но может быть признаком переохлаждения.

Икота

Икота возникает как реакция организма на вдыхание холодного воздуха и развивается по причине сдавливания диафрагмы. У грудничков может появиться и после приема пищи, когда во время грудного или искусственного кормления ребенок заглатывает воздух. Если вместе с холодными ручками и ножками появилась икота, вероятней всего, малышу прохладно.

Мраморность кожи

Если ребенку холодно, его кожа выглядит бледнее, чем обычно. Внимание следует обратить на носогубный треугольник, который во время гипотермии (охлаждения) приобретает синюшный оттенок. К мраморности и бледности кожи добавляется сниженная активность, плач, сонливость, холодные и влажные руки и ноги. Об обморожении свидетельствуют и бледные пятна на щеках.  

Как понять, что новорожденному холодно на улице

Врачи педиатры рекомендуют гулять с ребенком в любую погоду. Перед выходом на улицу необходимо одеть малыша по погоде, а во время прогулки следить, нет ли признаков переохлаждения. К таковым относят:

• холодные руки, несмотря на то, что они завернуты в одеяло;
• красное или слишком бледное лицо малыша;
• ребенок тихо плачет, губы и лицо приобрели багровый цвет.

При появлении хотя бы одного из симптомов, прогулку нужно завершить, ребенка занести в теплое помещение. Эксперты рекомендуют в морозную погоду начинать прогулки с нескольких минут, постепенно увеличивая время пребывания на улице.

Как понять, что грудничку холодно дома

О том, что ребенку холодно дома, легко узнать по следующим признакам:

• холодные руки, ноги, спина;
• лицо изначально краснеет, а потом бледнеет, может иметь синий оттенок;
• кайма губ синего оттенка;
• отказ от приема пищи;
• плаксивость;
• икота;
• замедленные движения;
• температура тела ниже, чем 36. 4 °С.

Переохлаждение может быть опасно для новорожденных и приводить не только к появлению симптомов простуды, но и вызывать другие нарушения в работе организма.

Как понять, что младенцу холодно во сне

Помимо тех признаков, о которых говорилось выше, родителям стоит обратить внимание на позу, в которой спит малыш. Если новорожденный инстинктивно сворачивается в клубочек, сон беспокойный, при этом ручки и ножки прохладные, стоит теплее его одеть.
Если ребенку холодно во сне, не нужно решать проблему укутыванием. Достаточно обеспечить комфортные температурные условия в комнате. Так при температуре 20–25 градусов малыш может спать в трикотажной легкой одежде, накрывшись тонким одеялом. При этом на ножки следует надевать носочки.

Что делать, чтобы не допустить переохлаждения малыша

Чтобы исключить переохлаждение новорожденного ребенка или грудничка во время прогулок или дома, рекомендуем следовать советам экспертов: 

• одевать ребенка по погоде;
• надевать на кроху на один слой одежды больше, чем на себя;
• не давать пить из бутылочки на улице в прохладное время года;
• зимой время прогулок не должно превышать 15-30 минут;
• от прогулок рекомендуется отказаться, если на улице ветер, дождь, температура ниже минус 15 градусов;
• ножки и ручки всегда должны быть в тепле.

Если заметны признаки того, что крохе холодно, нужно как можно быстрее его согреть. Делать это стоит постепенно. Взять малыша на руки, зайти в помещение, теплее одеть, укрыть одеялом.
 

Важно! При переохлаждении новорожденного запрещается растирать, это может привести к повреждению сосудов, появлению мелких кровоизлияний. Допускается легкое поглаживание. Не рекомендуется давать горячее питье, класть кроху возле печки или обогревателя. Температура тела должна меняться постепенно, а ее резкая смена увеличит риск заболеть простудой.

Как правильно взвешивать малыша? | 4Baby.spb.ru

Порядок действий при взвешивании вашего малыша:

Весы для младенцев – необходимая в хозяйстве вещь, которая даст молодой мамочке возможность следить за режимом карапуза. Взвешивание ребёнка до кормления и после поможет установить,  нормально ли он поел или, возможно, у него имеется недоедание или переедание. Постоянное взвешивание поможет точнее вычислить, насколько он прибавил в     

Так как у этого прибора очень хорошая чувствительность, для получения более чёткого результата мы советуем вам соблюсти ряд условий:

1. Весы устанавливаются на твердой поверхности. Наиболее точные результаты, как правило, получаются, если они стоят на столе.

2. Возле прибора не должно лежать никаких предметов, которые могли бы их задеть – это может повлиять на показания.

3. Прежде, чем взвесить малыша, под него следует предварительно постелить пеленочку или клеенку, а после того, как вы положите его на весы, она не должна свисать с них или касаться лежащих поблизости вещей.

4. Весы стоит включить уже после того, как вы положите на них пелёнку: таким образом обнуляется ее вес. Если вы сначала положили ее, а затем включил прибор, то вычесть ее вес вам поможет функция TARA.

5. Малыша необходимо поместить в центр ложемента, однако надо следить, чтобы его конечности не соприкасались со сторонними предметами. Не стоит поддерживать или удерживать младенца, когда вы его взвешиваете – это может исказить показания весов.

Дополнительные советы

Сегодняшние аналоги весов оснащены функцией фиксации веса в момент движения. Когда вы взвешиваете ребёнка, прибор оценивает и запоминает несколько показателей и показывает средний результат.

Когда ваш малыш уж очень энергично шевелит ручками и ножками, можете его спеленать. Но есть и другой вариант: положите его на животик, чтобы ограничить его активность.

Для более точного контроля набора веса старайтесь соблюдать одинаковые условия взвешивания: взвешивайте вашего карапуза голеньким, перед тем, как будете его кормить, и, желательно, по часам.

Правильный вес – какой он?

В первый раз новорождённого всегда взвешивают после появления на свет. Обычный, нормальный вес колеблется в промежутке от 2 600 до 4 000 граммов. Младенцы весом больше четырёх кило считаются крупными.

Имейте в виду, что в период после рождения тело теряет вес, и за три-пять дней максимальная потеря может составлять от 6 до 8% от общей массы. Дело в том, что тело новорождённого лишается воды через кожу, а также лёгкие во время дыхания. Кроме того, усыхает пуповина и выделяется меконий и моча. Как правило, вес возвращается на седьмой-десятый день.

Нормальная прибавка в весе за 3 первых месяца колеблется в районе 750 граммов, а в 4-6 месяца – 700 граммов.

В течение следующих трёх месяцев младенец поправляется на 500 граммов за месяц, а с десятого месяца и до двенадцатого – в среднем на 350 граммов. Не забывайте, что вес малыша должен соотноситься с его ростом. Так, в полгодика средний вес младенцев – около 8 200 граммов, а рост – где-то 65-66 см.

Если рост малыша меньше среднего показателя, то следует из среднестатистического веса вычесть по триста граммов на каждый сантиметр разницы. В случае, когда его рост превышает среднестатистический, прибавьте к каждому лишнему сантиметру 250 граммов для сравнения с нормой.

Когда вес младенца не соответствует росту, то для мамочки это первый звоночек: возможно, ей стоит подкорректировать режим питания. Развитие каждого ребёнка индивидуально, но не стоит слишком полагаться на его личные особенности.   

На сколько и как класть новорожденного на живот

Выкладывание новорожденного на животик — это самое первое упражнение по укреплению мышц малыша. Оно способствует развитию ценных навыков и укрепляет его здоровье.

Зачем малыша выкладывают на животик

Самая главная цель выкладывания малыша на животик — это стимуляция его двигательной активности, укрепления мышц шеи, плеч. Зачем еще выкладывают новорожденного на живот:

1. Когда малыш лежит на животе, он не только укрепляет спину и плечи, он может двигать руками и ногами по-другому, учится контролировать свое тело.
   
2. Выкладывание на животик помогает естественному отхождению газов. У малыша налаживается пищеварение, проходит дискомфорт от вздутия в кишечнике. Предпочтительное время, когда можно класть новорожденного на живот, — перед едой.
   
3. В таком положении малыш учится держать голову.
   
4. Лежание на животе — это хорошая профилактика кривошеи (когда мышцы на одной стороне тела напряжены сильнее, чем на другой).
   
5. Чтобы формировался правильный череп. У малышей, которые постоянно спят на спине, которых не переворачивают, голова может быть чуть приплюснутой на затылке.
   
6. От такой процедуры снижается вероятность развития пупочной грыжи.
   
7. Лежание на животе развивает двигательные навыки, малыш сначала учится держать голову, опираться на локти, потом отрывать животик и выпрямлять руки. Это укрепляет и развивает малыша, и он быстрее переходит к следующему важному этапу развития — к ползанию.
   
8. Малыш рассматривает окружающие предметы с другого ракурса, это обогащает его интеллектуальное развитие.

С какого возраста выкладывать на живот новорожденного

Чтобы малыш правильно развивался, начать выкладывать его на животик надо как можно раньше. Это делают вскоре после его рождения, как только у новорожденного заживет пупочная ранка. Пока она не зажила, такие действия могут травмировать ее, может попасть инфекция.

Короткая справка:

1. Оптимальное время выкладывания — перед едой и после каждой смены подгузника.
   
2. Малыша выкладывают на живот, когда он весел и активен, не слишком голоден. Тогда смена позиции будет не только полезна для него, но и приятна.
   
3. Нельзя укладывать на животик ребенка сразу после кормления. Малыш часто срыгивает после еды, это нормальное явление. Но позиция на животике после еды только провоцирует этот процесс. В такой позиции малыш может поперхнуться, а это опасно.
   
4. Оптимальный возраст, во сколько можно класть новорожденного на животик, — через неделю после его рождения, (когда пупок полностью зажил).

Как правильно выкладывать новорожденного на живот

Помещение, где проводят процедуры, должно быть хорошо проветрено. В течение 15 минут обеспечьте приток свежего воздуха. Подождите, чтобы температура в комнате после проветривания стала оптимальной для малыша: ни холодно, ни жарко.

Где выкладывать малыша

Поверхность, на которую укладывают малыша, должна быть жесткой. Это важно, так новорожденный хорошо чувствует опору. Можно уложить малыша на пеленальный столик или на пол. Если кладете кроху на пол, проследите, чтобы он был чистый (положите плотный коврик). Проследите, чтобы на полу не было холодно.

Правильное выкладывание

Самым первым упражнением для малыша оптимально использовать позу живот к животу новорожденного:

1. Мама устраивается поудобнее, полулежа.
   
2. Малыша укладывает на свой живот, личиком к себе.
   
3. Разговаривает с крохой, ласково поглаживает.
   
4. Лучше всего делать это кожа к коже, новорожденным это очень приятно, они чувствуют мамино тепло, запах. Им очень комфортно находиться в таком положении.

Если у вас есть мяч для фитнеса, воспользуйтесь им. Эти упражнения хороши для профилактики кишечных колик. Они помогают лишним газам выйти из желудка ребенка:

1. Малыша кладут животиком на мяч и крепко держат за ножки.
   
2. Осторожно качают назад и вперед.
   
3. Длительность упражнения — несколько минут.

Классический способ, как выкладывать на животик новорожденного перед кормлением:

1. Аккуратно положите малыша животиком на пеленальный стол или на подготовленный пол.
   
2. Следите за новорожденным. Малыш может пробовать держать головку, но из-за еще неокрепших мышц резко бросать голову и ушибить лобик. Чтобы этого не произошло, подставьте ладошку под личико.

Как часто и на сколько минут новорожденного выкладывают на животик

Поначалу выкладывать малыша на животик рекомендуется несколько раз в день (3-4 раза). Самые первые сеансы на животике длятся 10-15 секунд. Малыша аккуратно переворачивают со спинки на животик, и потом аккуратно возвращают на спинку. К месяцу постепенно увеличивают длительность процедуры и время, на сколько можно выкладывать новорожденного на животик — до 10 минут в день.

Новорожденного можно выкладывать на животик после каждой смены подгузника, перед каждым кормлением и в любое другое время, когда он бодр и доволен жизнью.

Со второго месяца малыша кладут на бочок и ставят в зоне видимости игрушки. Кроху аккуратно тянут за ножку, чтобы он понял, что такое движение поможет оказаться на животике и достать игрушку.

В возрасте 3-4 месяцев детки могут проводить на животике около 20 минут в сутки. Если им нравится такое положение, то лежать на животике можно и дольше.

Что делать, если малышу не нравится лежать на животе

Не все детки любят лежать на животе. Это заставляет напрягать мышцы, прилагать определенные усилия. В этом случае нужно контролировать, сколько лежать на животе новорожденным: начинайте с 10 секунд. Повторяйте процедуру несколько раз в день. Малыш не успеет устать, но поймет, что находиться в новом положении не так уж страшно и неприятно.

Что делать, если новорожденный отказывается лежать на животике:

1. Убедитесь, что ребенок отказывается переворачиваться на животик не из-за боли или недомогания.
   
2. Не выкладывайте кроху на живот, если он плохо себя чувствует.
   
3. Чаще укладывайте новорожденного животиком на свой живот. Ласкайте его, разговаривайте с ним.
   
4. Отвлекайте его игрушками, можно поставить перед ним маленькое детское зеркальце.
   
5. Раскладывайте вокруг ребенка интересные вещи, например, ткани разных текстур. Очень хорошо увлекает малыша развивающий коврик, на который нашиты шуршалки, элементы, развивающие тактильные ощущения.

Относитесь к занятиям малыша, как к важным и приятным процедурам. Новорожденный почувствует ваше хорошее настроение, и с большей охотой будет проводить время на животе.

0

0

38769

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Мой новорожденный суетится, когда я его кладу.

Как мне отучить его от этой привычки? Для новорожденного желание быть на руках — это не «привычка», а потребность. Попробуйте взглянуть на это с точки зрения вашего ребенка: после девяти месяцев, проведенных внутри вас, одиночество в большой кроватке без теплого тела может стать настоящим шоком. Хотя все дети разные, почти все они немного волнуются, если родитель укладывает их, когда они еще не спят. Большинство из них нуждаются в «воспитании», чтобы они спали — нянчили, кормили из бутылочки или укачивали, пока они не упадут.

Конечно, это не означает, что вы никогда не должны ожидать, что ваш ребенок будет спокойно лежать в своей кроватке, или что вы не можете принять меры, чтобы помочь ему научиться успокаивать себя. Например, он может проснуться ото сна до того, как сильно проголодается, и смотреть на что-то, что привлекает его внимание, в течение нескольких минут.

Поощряйте эти моменты спокойного бодрствования, делая его кроватку или люльку интересной, а также удобной и безопасной: время от времени меняйте его мобиль или регулярно переворачивайте другие предметы, которые вы повесили над его спальным местом. Через несколько недель он тоже начнет открывать и играть руками; видеть, а затем ощупывать, сосать и контролировать их — это игра, которая часто занимает детей по пять или даже десять минут за раз.

Когда ему исполнится несколько месяцев и он сможет развлекаться на короткое время, ваш ребенок должен меньше суетиться, когда вы его кладете. В один прекрасный день он может даже быть готов заснуть без особой помощи. Как только это произойдет, нужно попробовать две вещи: во-первых, кормить или тискать его, пока он не станет настолько сонным, что ему будет труднее протестовать, когда вы его укладываете, чем просто погрузиться в сон.Другой способ — найти компромиссный вид контакта — например, раскачивание, похлопывание или поглаживание, — который поможет преодолеть разрыв между объятиями и одиночеством.

Имейте в виду, однако, что это временные меры. Постепенно избавляйтесь от них, и через шесть месяцев вы сможете укладывать своего сонного, но все еще находящегося в сознании ребенка в кроватку и, к счастью, оставить его дремать в одиночестве.
 

Советы, как уложить ребенка спать всю ночь

Ваше сердце может наполниться любовью, когда вы смотрите, как ваш ребенок спит.Они выглядят такими милыми и невинными. Однако ваше сердце может учащенно биться, когда вы не можете заставить их спать всю ночь или в моменты, когда вы действительно хотите, чтобы они вздремнули или уснули.

Вы можете снять стресс и лучше подготовиться к составлению графика сна вашего ребенка, если поймете, какие части его режима сна находятся в ваших руках, а какие нет.

Понимание потребностей вашего ребенка во сне

В течение первых 2 месяцев потребность вашего новорожденного в еде преобладает над его потребностью во сне. Они могут кормить почти каждые 2 часа, если вы кормите грудью, и, возможно, немного реже, если вы кормите из бутылочки.

Ваш ребенок может спать от 10 до 18 часов в сутки, иногда от 3 до 4 часов за раз. Но дети не знают разницы между днем ​​и ночью. Поэтому они спят, не обращая внимания на то, который сейчас час. Это означает, что время бодрствования вашего ребенка может быть с 1:00 до 5:00.

В возрасте от 3 до 6 месяцев многие дети могут спать в течение 6 часов. Но как только вы думаете, что ваш ребенок привыкает к хорошему распорядку дня — обычно в возрасте от 6 до 9 месяцев — нормальные этапы развития могут сбить его с толку.Например, когда ваш ребенок начинает ассоциировать время отхода ко сну с тем, что его оставили одного, он может начать плакать, просто чтобы вы были рядом.

Установить режим отхода ко сну

Исследование 405 матерей с детьми в возрасте от 7 до 36 месяцев показало, что дети, которые следовали ночному режиму отхода ко сну, легче засыпали, лучше спали и кричали посреди ночи. ночью реже.

Некоторые родители начинают приучать ребенка ко сну уже в возрасте 6–8 недель. Распорядок дня вашего ребенка может быть любой комбинацией регулярных занятий перед сном.Ключи к успеху:

• Играйте в активные игры днем ​​и в спокойные вечером. Это убережет вашего ребенка от чрезмерного возбуждения перед сном, но утомит его от дневных занятий.
• Делайте то же самое и в том же порядке, ночь за ночью.
• Сделайте все действия спокойными и умиротворенными, особенно ближе к концу.
• Многим детям нравится купаться прямо перед сном, что успокаивает их.
• Оставьте любимое занятие вашего ребенка напоследок и займитесь им в его спальне.Это поможет им с нетерпением ждать отхода ко сну и связать свое пространство для сна с тем, что им нравится делать.
• Обеспечьте одинаковые ночные условия в спальне вашего ребенка. Если они просыпаются посреди ночи, звуки и свет в комнате должны быть такими же, как когда они заснули. Если вам нужно покормить или переодеть ребенка ночью, приглушите свет и сведите к минимуму разговоры. Слишком сильная стимуляция может помешать им снова успокоиться.

Уложите сонного ребенка спать

Начиная с возраста 6–12 недель, успокаивайте его, пока он не заснет.Когда они будут на грани сна, положите их и дайте им дрейфовать самостоятельно. Не ждите, пока они полностью заснут у вас на руках; это может быть поведением, от которого впоследствии в их жизни будет трудно избавиться.

Эта процедура научит вашего ребенка успокаивать себя перед сном, и вам не нужно будет укачивать или обнимать его каждый раз, когда он просыпается ночью.

Если вашему ребенку трудно уснуть, попробуйте перенести время отхода ко сну раньше, а не позже. Из-за переутомления бывает трудно заснуть.

Безопасность превыше всего: снижение риска СВДС

Каждый раз, когда вы укладываете ребенка спать, будь то ночью или днем, Американская академия педиатрии рекомендует вам делать следующее, чтобы снизить вероятность СВДС ( синдром внезапной детской смерти):

• Всегда укладывайте ребенка спать на спину.
• Всегда используйте твердую поверхность для сна. Автокресла и другие приспособления для сидения не рекомендуются для обычного сна.
•  Если ваш ребенок заснул в прогулочном автокресле или качелях, попробуйте снять их и положить на ровную поверхность.
• Ваш ребенок должен спать в одной комнате с вами, но не в одной кровати с вами.
• Не допускайте попадания мягких предметов или незакрепленных постельных принадлежностей в кроватку. Сюда входят подушки, одеяла, мягкие игрушки и накладки на бампер.
• Не полагайтесь на устройства, которые утверждают, что предотвращают СВДС.
• Не используйте клинья и позиционеры.
• Предлагайте ребенку соску перед сном и перед сном.
• Не накрывайте голову ребенка и не перегревайте.
• Не используйте домашние мониторы или коммерческие устройства, предназначенные для снижения риска СВДС.
• Убедитесь, что ваш ребенок получил все рекомендуемые прививки.
• Проведите с ними время телесного контакта.
• Каждый день давайте малышу бодрствовать на животике под присмотром.
• Не курить.
• Кормите ребенка грудью.
• Если вы устали, не кормите грудью в кресле или на кушетке, чтобы не заснуть.
• Если вы беременны, регулярно получайте дородовой уход.

Позвольте ребенку выплакаться — стоит или не стоит?

Одним из видов тренировки сна, вызывающим слезы, является хорошо известный метод Фербера, также известный как «прогрессивное наблюдение» или «постепенное угасание». » Цель состоит в том, чтобы научить вашего ребенка засыпать самостоятельно и снова засыпать, если он просыпается ночью. Ричард Фербер, доктор медицинских наук, директор Центра детских нарушений сна в Детской больнице Бостона, разработал этот метод. Он советует родителям не начинать это обучение, пока их ребенку не исполнится 5 или 6 месяцев. Вот краткий обзор того, как это делается:

• Положите ребенка в кроватку — сонным, но бодрствующим. ритуал перед сном, выйдите из комнаты.
• Если ваш ребенок плачет, подождите несколько минут, прежде чем проверить его состояние. Время ожидания зависит от вас и вашего ребенка. Вы можете начать ждать где-то между 1 и 5 минутами.
• Когда вы снова войдете в комнату вашего ребенка, попытайтесь утешить его. Но не берите их и не оставайтесь больше 2-3 минут, даже если они все еще плачут, когда вы уходите. Одного взгляда на ваше лицо будет достаточно, чтобы ребенок убедился, что вы рядом, и в конце концов он сможет заснуть самостоятельно.
• Если они продолжают плакать, постепенно увеличивайте время ожидания, прежде чем снова идти к ним проверить. Например, если вы ждете 3 минуты в первый раз, подождите 5 минут во второй раз и каждый раз после этого 10 минут.
• На следующую ночь подождите 5 минут в первый раз, 10 минут во второй раз и 12 минут каждый раз после этого.

Принятие этого метода может быть трудным в течение первых нескольких ночей. Но вы, вероятно, заметите улучшение режима сна вашего ребенка на 3 или 4 день.Большинство родителей видят улучшение в течение недели.

Совет: Если вы хотите попробовать метод Фербера, убедитесь, что вы хорошо отдохнули перед первой ночью тренировки сна. Особенно в первые ночи вы потратите много времени, слушая плач вашего ребенка, сверяясь со своими часами, входя и выходя из его комнаты.

Если вам трудно держаться подальше от плачущего ребенка, этот метод может оказаться не лучшим выбором. Исследования показывают, что даже если родители выдерживают первую ночь или две, они обычно считают, что принудительный сон таким образом слишком напряжен. Многие родители не могли игнорировать своих детей достаточно долго или постоянно, чтобы они перестали плакать и, в конце концов, заснули сами по себе.

Руководство по сну новорожденного в возрасте 0–3 месяцев ~ Руководство по сну ребенка

*Ребенок старше 3 месяцев? Ознакомьтесь с руководством по сну для детей от 3 до 6 месяцев.*

Хотя идея прижиматься к новорожденному весь день в течение нескольких дней (эээ, месяцев) звучит поначалу довольно приятно, когда вы попадаете в самую гущу событий (т. е. вы не чистили зубы со вчерашнего дня, ваш желудок издает звуки, которые отпугнут медведя, и последний раз, когда вы принимали душ, ну, вы даже не можете вспомнить, когда) вы начинаете думать, что если это было хорошо в течение нескольких дней или даже недель, то теперь это потеряно немного его очарования. У всех нас есть дела, и у всех нас есть свой личный звуковой сигнал безумия, который начинает срабатывать, когда мы так долго ничего не делали, кроме ухода за новорожденным. Добавьте к картине крайнее недосыпание, и вы получите
измученного родителя, которому действительно нужен перерыв. Мой звуковой сигнал безумия срабатывает довольно рано, но некоторые люди могут продолжать довольно долго, прежде чем почувствуют, что вот-вот сойдут с ума.

Моя цель — помочь вам , а не добраться до этой необратимой-травмы-плеча-из-за-удерживания-спящего-ребенка и не-могу-ходить, не врезавшись-в-стену-вы-так-устали. государство.В идеале вы также будете избегать сильного плача в более поздние сроки из-за тренировки сна. Я знаю, что многие из вас пренебрежительно отнесутся к моему совету. Я понимаю, что некоторым людям не нравится навязывать новорожденному какую-либо структуру, потому что они либо не хотят этого, либо не согласны с этим. Я не обижаюсь. Вы не хотите что-то делать так сильно, как Я хочу что-то делать в это время! И я знаю, что некоторые из вас примут некоторые из моих советов, но не все, и это тоже совершенно нормально. За годы работы с тысячами родителей я понял, что все мы разные, и все наши дети разные. Вы делаете то, что вам удобно, и вносите изменения по ходу дела, если это необходимо. И не забудь , если ты пройдёшь мимо этого новорождённого окна и сон у тебя будет не очень хороший, надежды ещё много. Никогда не поздно получить полноценный ночной отдых для вас или вашего ребенка 🙂

Большая часть информации, которую я рассматриваю, уже освещалась в различных сообщениях (например, в этом), но я знаю, что многие из вас оценили бы особый подход к этим методам обучения сну для новорожденных (см. здесь, что я считаю обучением сну).Я могу вдаваться в подробности только здесь, не делая этот пост длиной в 20 страниц, но в посте есть множество ссылок, которые дадут вам больше информации по теме, если вам это нужно. Обязательно ознакомьтесь с «Руководством по выживанию новорожденных», если вы еще этого не сделали. А если вашему ребенку больше 3 месяцев, ознакомьтесь с руководством по сну в возрасте 3–6 месяцев.

Как поощрить новорожденного хорошо спать?

СЛОВО О ПРИВЫЧКАХ

К этому моменту вы, наверное, слышали фразу «ребенка не испортишь» примерно миллион раз. Я знаю, что у меня есть. Просто выбросьте эту фразу в окно. Это далеко не полезно. Я ожидаю, что все вы будете много держать и обнимать своего ребенка, но мысль о том, что все, что вы делаете прямо сейчас, не имеет значения, не соответствует действительности. Вы все время создаете привычки со своим ребенком, да, даже с новорожденным, и эти привычки будут иметь значение в будущем. Вот почему я работаю над тем, чтобы помочь вам выработать привычки в еде и сне, с которыми вы сможете жить прямо сейчас, и в будущем.

И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ (ваша и ребенка)
Дети процветают благодаря рутине и последовательности.Они узнают, чего ожидать, что помогает им чувствовать себя в большей безопасности в своей среде. Когда вы непоследовательны (это особенно важно, когда ваш ребенок выходит из стадии новорожденности), вы получаете противоречивые результаты. Поэтому, если вы хотите, чтобы сон прошел как можно более гладко, будьте максимально последовательными. Ваш ребенок не будет знать, как реагировать на ситуацию, если вы будете постоянно менять все правила. Будут времена, когда что-то будет не так по разным причинам (отпуск и т. д.), но постарайтесь сделать это более редким случаем, а не нормой.

Еще одна причина, по которой чертовски важно быть последовательным, заключается в том, что дети абсолютно непоследовательны. Единственная постоянство с детьми — это перемены! В один день он легко засыпает, в другой нет. Одну неделю он спит всю ночь, а потом вдруг начинает часто просыпаться. Непоследовательный! Сохраняя постоянство с вашей стороны, в то же время меняя вместе с ребенком, когда это необходимо (например, увеличивая время бодрствования между сном по мере взросления), поможет вам всем идти более гладко.

ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА, ВАША ИНТУИЦИЯ И ДОСТИЖЕНИЕ ЭКСТРЕМАЛЬНОСТИ

Всегда следите за здоровьем ребенка, следуйте советам своего педиатра и регулярно посещайте педиатрический кабинет. Ребенок должен хорошо расти, хорошо кушать и иметь много полных подгузников при любом способе кормления и сна, который вы выберете.

Если в какой-то момент что-то кажется вам неправильным, прекратите это делать. Хотя я предлагаю методы, которые хорошо зарекомендовали себя во многих семьях, я твердо верю, что не существует универсального подхода, подходящего для всех.Делайте то, что кажется вам правильным, и всегда прислушивайтесь к своему ребенку и своей интуиции.

Наконец, пожалуйста, старайтесь не доводить ситуацию до крайности (например, кормить только, если прошло не менее 3 часов, даже если ребенок проголодается намного раньше) и старайтесь не зацикливаться на средних значениях и оценках, которые я привожу ниже. Ваш ребенок уникален, и у него будут свои средние показатели, и он также, вероятно, будет немного отличаться от того, что я скажу ниже. Она ведь не робот. Наличие какого-то руководства может быть полезным, но оно не должно управлять вашей жизнью.Всегда старайтесь следовать примеру вашего ребенка.

ДЕТИ УНИКАЛЬНЫ
Некоторые дети рождаются хорошо спящими, а другие нет, независимо от того, что вы делаете. Я не могу не подчеркнуть это достаточно! Если ваш ребенок спит не так хорошо, как ребенок вашего лучшего друга (хотя исследования показывают, что немало людей лгут о том, как хорошо спит их ребенок!), не расстраивайтесь. Внимательно посмотрите на то, что происходит, чтобы увидеть, можете ли вы внести свой вклад (это случается довольно часто, но это трудно признать), и устраняйте неполадки.После этого все, что вы можете сделать, это попытаться быть счастливым с уникальным ребенком, который у вас есть, даже если со всеми характеристиками не так легко жить. У всех детей есть сложные и легкие характеристики для работы, трудной областью вашего ребенка может быть просто сон.


РУКОВОДСТВО ПО СПАНИЮ КРАТКИЙ ОБЗОР E
Поскольку этот пост очень длинный и поскольку все перечислено пошагово (вроде как), вот краткий список, на который вы можете сослаться. Некоторым из вас придется действовать шаг за шагом.Некоторые из вас смогут справиться с большей частью или со всеми сразу. Просто двигайтесь к так быстро или медленно, как вам нужно, не перегружая себя .

1. ПОЛНАЯ ПОДАЧА
2. КАК ЧАСТО КОРМИТЬ
3. СЛОВО О ДЕНЬ/НОЧЬ ПУТАНИЦА
4. Э/В/С ЦИКЛ
5. ВРЕМЯ УТРЕННЕГО ПРОБУЖДЕНИЯ
6. ПЕРЕНОС

7. СКОЛЬКО ОЖИДАТЬ НОЧЬЮ

8. ДПРМ И ЦИКЛ E/W/S
9. WAKETIME
10. ГИПЕРСТИМУЛЯЦИЯ
11. МЕСТО ДЛЯ СНА
12. СРЕДА ДЛЯ СНА 7

    7

13. Программа предварительной сна
14. Swaddling
15. Tanking UP
    7
16. Положить ребенка на сон сонливость, но бодрствует
19. ТЫ УКЛАДЫВАЕШЬ РЕБЕНКА, ОН БОДРАЛСЯ И СКРЫВАЛА. ЧТО ДАЛЬШЕ?

ПОЛНАЯ ПОДАЧА

Ваша первая цель будет состоять в том, чтобы получать полноценные кормления, чтобы ребенок распределял свои корма и днем, и ночью, а не перекусывал постоянно. Это даст вам передышку в течение дня и поможет вам обоим дольше спать ночью. Для этого вам нужно, чтобы ребенок не спал во время кормления, чтобы он не только перекусил, но и не проснулся через 20 минут голодным и снова готовым к еде.Поначалу это может быть довольно сложной задачей для такой сонной головы, но с возрастом она станет намного проще (советы о том, как не дать ей заснуть, можно найти здесь). Не убивайте себя из-за этого, если вы не можете заставить ее есть больше, дайте ей вздремнуть несколько минут, а затем попробуйте еще раз. Если вы кормите грудью очень сонливого ребенка и беспокоитесь о своем питании, поищите здесь полезную информацию.

На мой взгляд, цикл «еда/бодрствование/сон» (см. ниже) значительно упрощает процесс полноценного кормления.

КАК ЧАСТО КОРМИТЬ

Если вы кормите грудью, вы, вероятно, будете кормить ребенка чертовски часто, по крайней мере, первые несколько дней, пока у вас будет молоко.Если вы кормите из бутылочки, ребенок, вероятно, будет есть каждые 2,5-3 часа (от начала одного кормления до начала следующего — у вас будет перерыв в пару часов между кормлениями). Она может есть немного чаще, и это нормально. Вы хотите накормить ее, когда она голодна. Просто продолжайте поощрять эти полные каналы. Поначалу ей может потребоваться более частое кормление, особенно если это маловесный или недоношенный ребенок (послушайте, пожалуйста, советы вашего педиатра по кормлению!) И помните, что дети плачут не только от голода, но и по многим другим причинам.Если с момента последнего кормления прошло не так много времени, прежде чем предлагать корм, сначала проверьте, не беспокоит ли ее что-то еще, например, отрыжка.

СЛОВО О ДЕНЬ/НОЧЬ ПУТАНИЦА

Многие новорожденные любят спать весь день и бодрствовать всю ночь. Это в конечном итоге включится само по себе, но некоторые из приведенных ниже предложений, таких как цикл e/w/s, помогут этому переключению раньше, а также обычно быстрее приводят к более продолжительному ночному сну.

Э/В/С ЦИКЛ

Мне нравится начинать с цикла «еда/бодрствование/сон» 90 115 примерно по 90 116 каждые 2 часа.5-3 часа днем ​​(ребенок будет только есть и спать ночью). Это означает, что вы покормите ребенка, немного разбудите его, затем он ляжет вздремнуть и повторит. Вы можете найти примеры расписаний для новорожденных в этом посте. Работа на полном питании поначалу обычно приводит к тому, что ребенок естественным образом переходит на этот интервальный режим питания. Если ребенок не проснулся через 3 часа (с начала последнего кормления), вы разбудите ребенка , предложите ему поесть и снова запустите цикл e/w/s. Пробуждение ребенка гарантирует, что у него будет достаточно еды и он достаточно бодрствует в течение дня (подробнее об этом см. Каналы в формате PDF). В течение первых двух недель у вас, скорее всего, будет больше циклов еды и сна, но примерно на второй неделе у вас, вероятно, появится некоторое время для бодрствования. Мне нравится распорядок «есть/бодрствовать/спать», главным образом потому, что он структурирует ваш день, способствует полноценному питанию, способствует более продолжительному ночному сну и помогает ребенку заснуть без опоры для сна — вы можете узнать все мельчайшие детали. это в посте e/w/s/.

В течение первых двух недель многие родители нередко просто работают над тем, чтобы помочь ребенку полноценно питаться и привыкнуть к распорядку дня.Что касается дневного сна, это означает, что они стараются поощрять длительный сон (часто можно легко заставить новорожденного снова заснуть после короткого сна), но не обязательно прилагают большие усилия, чтобы уложить ребенка спать, чтобы он проснулся ( если он не падает очень легко). С точки зрения ночного сна это означает, что основной упор делается на том, чтобы помочь ребенку отличить ночь от дня (см. ниже), но не засыпать ночью самостоятельно (опять же, если он не засыпает легко). Этот подход полностью подходит. Приучить ребенка к длительному сну и долгому ночному сну очень полезно в будущем.Просто помните, что если вы не будете работать над тем, чтобы ребенок засыпал сам в ближайшее время, вам, вероятно, придется избавиться от некоторых привычек.

Также имейте в виду, что цикл e/w/s/ поможет вам и вашему ребенку. Если вы хорошо постарались, и это просто превращает вашу жизнь в кошмар, тогда сделайте что-нибудь другое. Это не значит, что я предлагаю вам сдаться через 3 дня. Что касается младенцев, то в том, что многие привычки, которые люди сначала приобретают для себя и своих детей, создаются потому, что они облегчают жизнь, но очень часто в конечном итоге они усложняют жизнь.Я пытаюсь упростить задачу в долгосрочной перспективе, а это иногда означает увеличение объема предварительной работы, но существует предел того, с каким объемом предварительной работы каждый может справиться. Если вы достигли своего предела, не волнуйтесь. Есть много других вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваш ребенок хорошо спал. И вам не обязательно начинать на этапе новорожденности — это можно делать и на любом этапе в будущем (вы просто можете получить больше сопротивления от вашего ребенка).

При использовании режима e/w/s всегда помните, что важно следить за тем, когда ребенок голоден, а не только за тем, сколько времени прошло с момента последнего кормления.Младенцы проходят через всплески роста, кластерное кормление и многое другое. Предложение на 2,5–3 часа — это 90 115, это всего лишь оценка 90 116 . Вы делаете то, что нужно вашему ребенку! Не будьте слишком строги в следовании идеальному расписанию — с большинством детей это не получится легко (помните, что они не роботы?)

ВРЕМЯ УТРЕННЕГО ПРОБУЖДЕНИЯ

Независимо от того, выполняете ли вы цикл e/w/s или нет, постоянное время утреннего пробуждения (ребенок встает примерно в одно и то же время каждый день, плюс-минус 30 минут) поможет вашему дню быть более стабильным и улучшит сон ребенка. организовать себя лучше.Также убедитесь, что ребенок первым делом подвергается воздействию света утром и темноты ночью, чтобы помочь установить ритмы его тела.

ПЕРЕНОС

Время сна может быть немного сложным с новорожденным. Некоторые новорождённые становятся по-настоящему бдительными по вечерам, суетливы и не засыпают допоздна (помните тот колдовской час, о котором я упоминал в этом посте?). Укладывая их спать на ночь между 6-7 часами вечера, вы можете полностью избежать этого суетливого периода. Иногда, однако, вам просто нужно иметь дело с беспокойным периодом и укладывать их спать, когда они, наконец, заснут — борьба с этим и разочарование из-за позднего отхода ко сну только усложняют задачу.Есть также некоторые дети, которые чувствуют себя лучше при дополнительном групповом кормлении вечером (которое сдвигает время отхода ко сну немного позже, чем обычно рекомендуется в 7 часов вечера), или родители, у которых дети ложатся спать немного позже в этом возрасте по разным причинам. Я предлагаю стараться ложиться спать не намного позже 7 часов, но в этом возрасте раннее время отхода ко сну обычно ничего не решает, если только оно не помогает уменьшить вечернюю суетливость или если ребенок очень устает по вечерам. Тем не менее, раннее время отхода ко сну станет гораздо более важным, поскольку ребенку исполнится около 3 месяцев.Это может быть разница между хорошим ночным отдыхом и частыми ночными пробуждениями.

СКОЛЬКО НОЧЬЮ ОЖИДАЕТСЯ СОН
Новорожденного вам, вероятно, придется кормить ночью каждые 2-4 часа. По мере того, как ребенок приближается к трем месяцам, он, вероятно, будет спать 10-12 часов ночью с 1-2 кормлениями. Это средние значения для ребенка с очень хорошими привычками сна, поэтому, пожалуйста, не волнуйтесь, если ваш малыш не относится к категории «средних».

СОН И ЦИКЛ E/W/S

В идеале дневной сон должен происходить после того, как ваш ребенок поел и немного подвигался, и будет длиться до следующего обычного времени приема пищи. Это означает, что они будут спать около 1,5-2,5 часов. Нередко ребенок спит коротким сном, даже после того, как вы пытаетесь продлить его. Если долгого сна не бывает, вы можете найти советы в посте о коротком сне. Если вы по-прежнему не можете добиться продолжительного сна и хотите, чтобы кормление происходило не чаще, чем требуется ребенку, рассмотрите возможность изменения цикла в соответствии с вашей ситуацией. Люди часто заканчивают тем, что едят/бодрствуют/спят/бодрствуют/спят/съедают/или что-то в этом роде.Суть в том, чтобы попытаться иметь что-то более последовательное и не заставлять ребенка ложиться спать. И постарайтесь не напрягаться!

Последний дневной сон часто бывает коротким, если он вообще случается. Некоторые дети становятся довольно капризными по вечерам, и им трудно быть счастливыми, не говоря уже о сне. Некоторые дети просто плохо спят по вечерам в течение первых нескольких месяцев, даже если они не очень суетливы. Как я предложил выше, попробуйте ложиться спать пораньше, чтобы увидеть, решит ли это проблему. Если это не сработает, не беспокойтесь. Перестаньте пытаться форсировать невозможное и соглашайтесь с этим. В это время позанимайтесь поудобнее (переноска-кенгуру может быть очень кстати) и даже подумайте о том, чтобы выходить на улицу во время сна ребенка, так как он все равно не будет спать.

Дневной сон ребенка и продолжительность времени, в течение которого он может бодрствовать между дневным сном, постоянно меняются. Может быть сложно уследить за всеми изменениями, особенно если вы родитель в первый раз. Узнайте больше о том, как отказаться от дневного сна, здесь и здесь. Примеры расписаний для новорожденных можно найти здесь.

ВРЕМЯ ПРОБУЖДЕНИЯ

Когда вы укладываете своего малыша спать, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить вероятность того, что он легко заснет и будет спать без плача или дополнительной помощи с вашей стороны сейчас и в будущем. Мы начнем с одного из самых важных моментов: как долго ваш ребенок не спит между дневным сном, также известный как время пробуждения . Важно помнить, что если вы выполняете цикл EWS или просто рожаете новорожденного, это то, что у новорожденных очень мало времени бодрствования — они почти не просыпаются! Важно, чтобы вы давали им достаточно отдыхать и не давали им спать между приемами пищи.Внимательно следите за их сигналами усталости и кладите их сразу же, как только они начинают их показывать (во время сна). В цикле EWS вы даже можете предсказать, когда они устанут, и начать готовить их ко сну до того, как они начнут проявлять признаки усталости, помогая предотвратить их переутомление к тому времени, когда они ложатся спать. Удерживание ребенка дольше в надежде заставить его спать дольше редко срабатывает, на самом деле это обычно приводит к переутомлению, что затрудняет засыпание и поддержание сна.Вы можете найти диаграмму с 90 115 средними 90 116 разами бодрствования новорожденных и другую информацию для устранения неполадок со временем бодрствования здесь. Имейте в виду, что ребенку, который слишком сонный, может потребоваться больше времени для пробуждения, чем обычно, чтобы он хорошо заснул.

ГИПЕРСТИМУЛЯЦИЯ
Новорожденные очень легко подвергаются гиперстимуляции. Глядя на пустую стену, они возбуждаются, представьте, как некоторые из них справляются с энергичным лицом бабушки в двух дюймах от их лица в течение 30 минут подряд! Вы получаете тот же эффект, что и укладывание спать далеко за пределы окна сна — плохой сон! Скоро будет много времени, чтобы поиграть с ребенком, но пока, если ваш ребенок кажется слишком чувствительным, сохраняйте спокойствие.С новорожденными детьми я часто меняю подгузник в середине кормления, чтобы они не спали во время кормления. По мере того, как они становятся немного старше и бодрее, я часто меняю подгузник в начале кормления, чтобы предотвратить чрезмерную стимуляцию после кормления (это только для новорожденных, дети старшего возраста обычно справляются со сменой подгузника без чрезмерной стимуляции).

МЕСТО ДЛЯ СНА

Большинство родителей предпочитают, чтобы их новый маленький комочек спал с ними в комнате некоторое время ночью. Обычно я рекомендую спать с ребенком в тазике/кроватке/спальном месте рядом с вами — это просто более практично, чем совместный сон для большинства родителей в долгосрочной перспективе, и вы, вероятно, в конечном итоге будете меньше просыпаться по ночам в долгосрочной перспективе. тоже беги своим путем. Если вы решите спать вместе, есть еще много вещей, которые вы можете сделать, чтобы поощрить хорошие привычки сна, просто их будет немного сложнее выполнить.

Для сна я рекомендую, чтобы ребенок спал в его личном пространстве вдали от сумасшествия повседневной жизни.К 6 неделям, самое позднее к 3 месяцам, я бы попытался переместить ребенка в его собственное спальное место для сна и, если вы чувствуете себя комфортно, для ночного сна. По прошествии этого времени двигаться может быть намного сложнее (особенно если вы спите вместе).

СРЕДА ДЛЯ СНА

Убедитесь, что среда сна вашего ребенка безопасна и что он надежно одет. До того, как у вас появился ребенок, вы, возможно, подумали: ну, конечно, я буду следовать всем правилам AAP и не буду класть одеяла в кроватку, и мой ребенок не будет спать на животе и т. д., но как только вы окажетесь в гуще событий и ужасно устал, вы можете почувствовать искушение попробовать почти что угодно.Есть и другие альтернативы, такие как качели, которые могут быть полезны, когда вы испытываете искушение попробовать что-то небезопасное. Если сон на животе все еще происходит, я, по крайней мере, рекомендую приобрести какой-нибудь монитор движения для чувства разума (мой любимый — снуза). Большинство новорожденных не очень чувствительны к свету и звуку — они будут спать в любое время. По мере приближения к 3 месяцам большинству будет труднее засыпать и продолжать спать, если вокруг шумно или светло. Я всегда предлагаю детям спать в темной комнате — это просто приводит к лучшему сну почти в любом возрасте, особенно в середине дневного сна и в ранние утренние часы.Я также предлагаю использовать генератор белого шума. Это помогает большинству новорожденных лучше спать, имитируя их шумную матку и блокируя внешний шум.

ПРОЦЕДУРА ПЕРЕД СОНОМ
Перед тем, как ребенок ляжет в сон и ночью, рекомендуется сделать что-то, что я называю процедурой перед сном. Это ритуал действий, которые вы делаете  каждый раз (один и тот же порядок, одни и те же действия) перед тем, как ребенок заснет. Это может быть пение песни, чтение книги, произнесение утешительных слов («сейчас пора спать») и т. д.Обычно дневной сон представляет собой более короткую версию рутины перед сном. Это хорошая идея, чтобы начать это довольно рано — даже в течение нескольких недель после рождения. Младенцы довольно быстро начинают приобретать привычки, и ритуал перед сном помогает сигнализировать их телу, что пора расслабиться и ложиться спать. Вы можете найти больше идей о том, что делать по этой ссылке перед сном. Процедура 4S — это обычная процедура перед сном, которую делают люди.

ПЕЛЕНАНИЕ
Во время процедуры перед сном рекомендуется запеленать ребенка.Пеленание помогает большинству детей лучше заснуть и спать крепче. Это дает им ощущение тесноты, похожее на матку, и чувство защищенности, к которым они привыкли. Я предпочитаю использовать одеяла, предназначенные только для пеленания (например, чудо-одеяло, но вы также можете использовать любое старое одеяло. Просто убедитесь, что вы даете ребенку свободу движений в бедрах и держите одеяло подальше от лица ребенка. Я также пытаюсь срыгнуть ребенок снова после того, как я запеленаю — вы часто можете получить еще одну отрыжку

НАПИТАНИЕ
Напиток вашего ребенка  перед сном может помочь ему дольше спать ночью.Этого можно добиться групповым кормлением (обычно для детей младше пары месяцев) и кормлением во сне. Кластерное кормление включает в себя кормление ребенка немного чаще перед тем, как он ложится спать ночью. Таким образом, вместо каждых, скажем, 3 часов, вы можете кормить каждые 2 часа для последних двух кормлений. Просто убедитесь, что вы не насильно кормите и не переедаете ребенка. Это может просто привести к расстройству желудка и большому количеству грязной срыгивания.

Я считаю, что кластерное кормление не всегда полезно. Поэтому, если это не работает для вас, не беспокойтесь об этом (если, конечно, ребенок не питается кластером самостоятельно).

С помощью Dreamfeed вы будете кормить ребенка через несколько часов после того, как уложите его спать на ночь, прямо перед сном. Итак, скажем, она ложится спать в 7 часов вечера, вы поднимаете ее, пока она почти еще спит, и кормите ее (именно поэтому это называется кормлением снов, она все еще как бы спит), чтобы вы могли растянуться дольше. заснуть самостоятельно и не заснуть только для того, чтобы проснуться голодным ребенком через 30 минут. Вы можете узнать больше о кластерных фидах и фидах сновидений по ссылкам выше.

Если вы собираетесь использовать только один из вышеперечисленных методов, выберите ленту сновидений. Кластерное кормление без более длительного перерыва прямо перед сном может привести к тому, что ребенок будет меньше есть прямо перед сном, что часто означает меньшую растяжку, чем если бы он ушел, скажем, за 3-4 часа прямо перед сном. Ребенок, который поел всего 2 часа назад, не будет есть столько же, сколько тот, кто не ел 3-4 часа. То же самое относится и к каналу сновидений. Вам нужно как минимум 3 часа, прежде чем предлагать его, если только вы не собираетесь его бросать.

УКЛАДЫВАНИЕ РЕБЕНКА СОННЫМ, НО БОДРСТВУЮЩИМ
Пришло время уложить ребенка спать сонливым, но бодрствующим. Вы, наверное, все задавались вопросом, когда я доберусь до этой части. Вы знали, что это произойдет, не так ли?! Это не может быть так просто, как то, что я упомянул выше.

Хотите верьте, хотите нет, но выполнение того, что я предложил выше, значительно продлит ночной сон (так что вы все получите объединенный кусок сна!) для большинства детей, не делая ничего другого. И многие дети даже ложатся спать перед сном без особых проблем.Но дневной сон — это отдельная история. Иногда дети легко засыпают, но большинство из них будут бороться со сном и/или расстраиваться, когда вы пытаетесь уложить их спать. Я собираюсь рассказать о паре вещей, которые помогут вам сделать это успешно и с минимальной драмой. Но имейте в виду, что изменения не происходят за одну ночь. Это процесс, который потребует некоторой практики и времени для всех участников.

СПАЛЬНЫЕ ПОДКЛАДКИ

Мы не можем продолжать дальше, не говоря о реквизитах для сна.Реквизит для сна является возможной причиной большинства проблем со сном. Подставка для сна — это то, что у вашего ребенка ассоциируется с засыпанием, например, бутылочка, грудь или укачивание. Это не кажется такой уж большой проблемой, когда у вас есть совершенно новый ребенок, но если он просыпается в ту же секунду, когда вы когда-либо укладывали его, или в ту секунду, когда вы прекращали кормить грудью, это может быть довольно неприятно, особенно если это середина ночи, и вы совершенно измотаны, или ей несколько месяцев, а вы измотаны еще больше. Поэтому, хотя многие люди предпочитают поддерживать сон в течение некоторого времени, например, пока они не станут проблемой или пока они не почувствуют, что больше не могут этого делать, я рекомендую стараться избегать их как можно , чтобы предотвратить проблемы со сном.

Обратите внимание, что я говорю как можно больше . Это очень важно иметь в виду. Иногда вы будете использовать реквизит для сна, даже если это не входит в ваши планы на будущее. Вы не можете пережить рождение новорожденного без того, чтобы или не держал их, пока они спят. Это слишком ценно, чтобы его упустить, а иногда, например, если вы на улице или ваш ребенок просто не хочет спать, это необходимо. Иногда у вас просто нет физической или эмоциональной энергии, чтобы помочь ребенку заснуть без реквизита для сна, и это тоже нормально.Есть много вещей хуже, чем ребенок с проблемами ассоциации сна, например, ребенок, который не спит, или мама, которая сходит с ума, заботясь о себе и своей семье. Вы делаете то, что вам нужно делать в вашей уникальной ситуации. Вы всегда можете избавиться от зависимости от опоры для сна позже.

Вы, наверное, слышали о ком-то, кто держал своего ребенка во сне или кормил его грудью в течение нескольких месяцев без каких-либо проблем — никаких ежечасных ночных пробуждений в возрасте 9 месяцев и никаких ежедневных ночных пробуждений в течение всего его сна, каждый раз. не замужем. время. Хитрость в том, что вы не знаете, какая опора для сна вызовет или не вызовет проблемы в будущем. Большинство реквизитов в конечном итоге приводят к проблеме, если не через 3/4 месяца, то почти всегда через 9 месяцев. Но всегда найдется ребенок, которому можно сделать любую опору для сна в мире, и он все равно будет спать, как ангел. Хотел бы я сказать тебе, был ли это твой ребенок (и я хотел бы дать тебе или себе этого ребенка!), но я не могу. Вот почему я предлагаю попытаться предотвратить проблемы со сном с помощью реквизита для сна, а не устранять их в будущем (что вполне возможно, просто не особенно весело или легко сделать!)


НЕ СПЕШИТЕ ​​ВХОДИТЬ
Когда ребенок начинает издавать звуки или даже плакать, следуйте за старым, переходя улицу, говоря: остановитесь, посмотрите (если у вас есть видеомонитор) и прислушайтесь.Это займет некоторое время, но вы научитесь лучше определять, что «говорит» ваш ребенок. Ему больно? Он просто издает звук посреди сна? Он настраивает себя на сон? Даже до того, как вы поймете, что ребенок пытается вам сказать, почти всегда полезно подождать несколько минут, прежде чем подойти к ребенку. Если он голоден, его будет намного легче накормить и накормить, если он бодрствует, а если ему ничего не нужно, он может заснуть, если вы дадите ему минутку. Большую часть времени родители спешат на помощь своим детям, они просто переживают переход ко сну, но, прежде чем вы это узнаете, он превращается в привычное пробуждение, усиленное родителями.
ВЫ УБАВИЛИ РЕБЕНКА БОДРОМАТЬСЯ И СОНЫ, НО ОНА ПЛАЧИТ. ЧТО ДАЛЬШЕ?
Теперь самое сложное. Поскольку у меня никогда не будет возможности работать с каждым из вас индивидуально, чтобы понять, что лучше для вас, я собираюсь дать вам несколько моих любимых вариантов на выбор, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас — для каждого. имеет свои личные предпочтения и уровни комфорта. Некоторым людям удобно начинать использовать эти методы с первого дня, другим нравится просыпаться за несколько недель или даже месяцев, прежде чем работать над этим.

ОБУЧЕНИЕ СНУ ДЛЯ ДНА
Для дневного сна Вы ограничите свое время, помогая ребенку заснуть. Если ребенок все еще не спит после попыток заснуть в течение 20 минут, вы поможете ему заснуть, чтобы он не слишком устал. Если вы и ребенок готовы к этому, вы можете попробовать приучить спать до часа, чтобы вздремнуть, но, скорее всего, это будет немного сложно для вас двоих, особенно если ребенку меньше 6-8 недель. Опять же, эти рекомендации только для здоровых детей, которые хорошо растут, и когда пара мать/ребенок хорошо кормят грудью.

Варианты обучения сну для дневного сна:

1. Когда ребенок начинает капризничать, дайте ему несколько минут, чтобы посмотреть, заснет ли он сам (если вас это устраивает), возьмите его на руки и сделайте то, что я называю расширенным пу/пд. Вы берете ребенка на руки, когда он плачет, и пытаетесь его утешить. Вы можете ходить по комнате, чтобы сделать это, или покачивать его, но на будущее полезно приучить его к меньшему количеству движений, поэтому двигайтесь только в случае необходимости. Как только он заснет, положите его обратно в постель. Повторяйте по мере необходимости до максимум 15-20 минут. В этот момент вы полностью поможете ребенку заснуть, чтобы он не слишком утомлялся. Если вы думаете, что вы и ваш ребенок сможете делать это дольше (не более часа), вы можете попробовать это. Просто не делайте это более двух раз подряд, не убедившись, что он хорошо вздремнул, однако вы должны сделать так, чтобы это произошло (кормление является крайней мерой).
2. В идеале, когда ребенок начинает суетиться, вы должны подождать несколько минут, прежде чем ворваться, чтобы посмотреть, сможет ли он заснуть (я называю это «беспокойством»).Если вам неудобно ждать (или если это всегда приводит к неприятным последствиям), вы можете войти, как только суета перерастет в крик, или когда вы услышите первую суету. Держите ребенка в ее кроватке и утешайте его любым доступным способом — соской (остайтесь на минуту, чтобы убедиться, что она ее держит), похлопыванием, утешительными словами, поглаживанием по голове. Старайтесь держаться подальше от ее сайта. Она, вероятно, не заметит вас в самом начале, но когда она станет старше, вы начнете ее отвлекать. Как только она успокоится, уходите. Повторяйте по мере необходимости до 15-20 минут дневного сна.По истечении этого времени помогите ей заснуть любым доступным вам способом, по возможности избегая кормления.
3. Когда ребенок начнет суетиться, оставляйте его на 3-5 минут, успокаивая каждый раз, когда входите (успокаивая, не усыпляя). Успокойте ее во что бы то ни стало, пытаясь удержать ее в постели. Решение с ограниченным плачем предлагает начинать подобный подход ближе к 4-6 неделям. Я считаю, что это хорошо работает в этом возрасте с ограничением по времени. Я бы не выдержал больше 15-20 минут.В этот момент вы поможете ребенку заснуть любым доступным способом, кроме кормления, чтобы он заснул (если только вам это действительно не нужно). Вы помогаете ей заснуть, чтобы она не слишком недосыпала, что, скорее всего, помешает дальнейшим попыткам заснуть в этом возрасте, и вы будете слишком агрессивны по отношению к маме, которая только что родила ребенка. Если вы чувствуете, что ваш ребенок может выдержать более 20 минут, не стесняйтесь пробовать до часа, но я бы не стал делать это больше двух раз, не помогая ему хорошенько вздремнуть.
4. Когда ребенок начинает суетиться, оставьте его максимум на 15-20 минут, прежде чем войти и помочь ему заснуть. Одни малыши к этому времени почти всегда засыпают, другие – нет. Если ваш малыш редко засыпает через 15-20 минут, предлагаю прямо сейчас другой метод.

ОБУЧЕНИЕ СНУ НОЧЬЮ
Вы можете лечить  перед сном  подобно тому, как вы лечите отход ко сну, помогая ребенку заснуть примерно через 20 минут. Если вы готовы, вы можете работать дольше (нет ограничения в 1 час перед сном, как для дремоты).Также рекомендуется перепроверить, не голоден ли ребенок (особенно если он был сонным во время кормления перед сном), если ему требуется некоторое время, чтобы заснуть.

У меня лично не хватает выносливости, чтобы много работать перед сном с совершенно новым ребенком. Сначала я буду держать или кормить грудью, чтобы он заснул (если только ребенок не будет легко засыпать сам по себе), и укладываю ребенка спать все более и более бодрствующим с течением недель. Поскольку ребенок большую часть времени будет спать, когда его не берут на руки/не кормят грудью на 2-3 месяца, этот метод обычно не вызывает у людей проблем с частыми ночными пробуждениями.Если да, то пора менять метод и больше не держать/кормить спать 🙂

посреди ночи  когда ребенок просыпается, дайте ему несколько минут, чтобы посмотреть, заснет ли он снова самостоятельно (я знаю, это трудно сделать, особенно если вы бодрствуете прямо рядом с ним!). Если она этого не сделает, предложите корм. Если прошло не так много времени с тех пор, как она в последний раз ела, попытайтесь помочь ей снова заснуть любым доступным вам способом, кроме канала . Если она не ложится спать или снова просыпается вскоре после этого, предположите, что она голодна, и накормите ее. По мере того, как ребенок становится старше, если у него частые ночные пробуждения не из-за голода, вы также можете поработать над ночными пробуждениями так же, как и перед сном (см. выше).

Угадайте, что я собираюсь рассказать вам еще об одной ленивой вещи, которую я делаю в отношении сна с новорожденными детьми. 🙂 Когда я даю своим детям кормление посреди ночи, если они не засыпают легко, я держу или кормлю до тех пор, пока они не заснут, иногда даже до тех пор, пока они не заснут. У меня нет сил тратить кучу времени на то, чтобы убаюкивать новорожденного посреди ночи, поэтому я справляюсь с этим так.Для меня (и многих других), пока вы работаете над дневным сном и временем отхода ко сну (в конце концов), это обычно не вызывает никаких проблем, и ребенок начнет легко засыпать ночью со временем и без дополнительной работы. Положительная сторона этого заключается в том, что точно так же, как приучение ребенка спать в определенное время в течение дня заставляет его чувствовать себя сонным в это время, обеспечение хорошего сна ночью поможет ему чувствовать себя сонным в это время и облегчит будущий сон в это время.

При смене подгузника я меняю подгузник в середине кормления первые пару недель.По прошествии пары недель, когда ребенок стал меньше спать, я меняю подгузник в начале кормления, чтобы ему было легче заснуть после кормления. Я стараюсь не менять подгузники рано утром (например, в 5 утра), так как это может немного разбудить ребенка и, возможно, даже привести к некоторым будущим проблемам с ранними утренними пробуждениями (она привыкла бодрствовать в это время как новорожденный). и поддерживает эту привычку в течение нескольких месяцев). Я также стараюсь, чтобы большая часть отрыжки закончилась до того, как я закончу кормление, чтобы ребенок мог быть милым и расслабленным, прежде чем его снова уложат спать.

ОДИН ИЗ МОИХ ГЛАВНЫХ СОВЕТОВ ПО ПРОДЛЕНИЮ НОЧНОГО СНА НОВОРОЖДЕННОГО:
Этот метод похож на основной ночной метод, но гораздо проще для мамы/папы и ребенка. Примерно через 2 недели (я обычно кормлю каждые 3 часа ночью до этого времени, чтобы убедиться, что ребенок хорошо набирает вес и чтобы у меня было достаточно молока), если ребенок хорошо растет, я начинаю следить за тем, как долго он ест. ночь. Если она будет несколько раз дольше обычных 3-х часов, то я начну работать с этим временем.

Итак, скажем, ребенок ходит по 5 часов несколько раз. С этого момента, если она проснется раньше, чем через 5 часов, вместо того, чтобы кормить ее сразу, я посмотрю, легко ли она протянет до 5 часов. Обычно это включает в себя самое простое, что я могу сделать посреди ночи — сунуть ей в рот соску (у меня отношения любви и ненависти к пустышкам, и это одна из причин, почему я их ЛЮБЛЮ!). Если это не сработает, я возьму ребенка на руки и посмотрю, легко ли он заснет у меня на руках (вы можете делать все, что обычно помогает ребенку снова заснуть).В большинстве случаев ребенок быстро и легко засыпает, и между кормлениями у нас будет 5 часов, а иногда и больше. Если ребенок не засыпает после короткой попытки , я покормлю и повторю попытку на следующую ночь.

Имейте в виду, что я не заставляю ее спать дольше, я работаю с тем, как долго она показала мне, что может комфортно спать самостоятельно. В этом возрасте моя цель не в том, чтобы заставить ребенка отказаться от дополнительного питания. Если она не может легко выдержать Х часов при каком-то мягком поощрении, то я не буду заставлять ее делать это — возможно, ей понадобится корм.Тем не менее, с с разрешения вашего педиатра , вы можете попробовать продлить ночные кормления с помощью этого метода примерно в возрасте 1 месяца, если ребенок не продлевает их самостоятельно.

В этом возрасте не беспокойтесь слишком сильно о возвращении назад. Вы можете сделать шаг назад здесь и там, но в целом вы будете делать шаги вперед. Я продолжаю использовать этот метод, пока сон продолжается. Я также использую этот метод, чтобы продлить кормление, если ребенок ест очень мало для кормления несколько ночей подряд и, кажется, просыпается по привычке или потому, что он еще плохо спит сам по себе, а не от голода.

Некоторые важные вещи, чтобы указать на это

• Я часто не хожу больше 5-6 часов в первые 4 недели, вам нужно посмотреть, что предложит ваш педиатр
• При выборе корма для продления вам нужно работать с одним и тем же кормом (один в 2 часа ночи, один в 5 утра и т. д.), а не просто с любым кормом в течение ночи. Младенцы впадают в привычку спать дольше и короче в разное время ночи.
• У вас должен быть какой-то распорядок дня с установленным временем утреннего пробуждения и часом отхода ко сну.Если ребенок не ест примерно одинаковое количество каждый день и каждую ночь и не ложится спать примерно в одно и то же время, вы не можете ожидать, что он будет спать предсказуемо долго ночью. Посмотрите пример расписания для новорожденных здесь.
• Обычно ребенок спит дольше ночью, за которым следует более короткий период сна
• То, что ваш ребенок берет соску, не означает, что он снова заснул и не проголодался. Возможно, она сосет его неустроенной, голодной и не спит.В этом возрасте не стоит предлагать соску вместо корма, если он нужен ребенку. Поэтому, если вы предлагаете соску, а она не выглядит успокоенной или вскоре после этого просыпается, предположите, что ей сейчас нужно это кормление. Имейте в виду, что если она какое-то время проснулась и сосала соску, то, скорее всего, она переутомилась и не сможет хорошо поесть. Это означает, что через 1-2 часа она снова может проснуться голодной. Таким образом, соска определенно может иметь неприятные последствия , если вы не используете ее правильно. Иногда, например, если вы пытаетесь бросить кормление старшего ребенка, это будет просто частью борьбы в краткосрочной перспективе, но разрешится в долгосрочной перспективе.
• Хотя этот метод часто довольно безболезненный для меня и включает в себя то, что я бодрствую в течение нескольких секунд, иногда, если ребенок действительно застрял в кормлении (которое ему явно больше не нужно — ест очень мало и т. д.), это может занять некоторое время. немного работы на короткий срок. Но хорошая новость заключается в том, что настойчивость в течение нескольких ночей (максимум несколько ночей) даст вам более длительный сон в долгосрочной перспективе. Как только корм прекращается, пробуждение часто проходит само по себе (при условии, что нет других серьезных проблем со сном).
• Я начал заставлять своего сына Джейкоба спать в спальном вагончике (теперь вспомнил), когда ему было несколько недель (из-за того, что он ненавидел спать горизонтально на спине – рефлюкс был частью проблемы). Он сразу же стал спать на два часа больше ночью. Я попробовал это спальное место ночью со своим следующим ребенком, Стеллой, и у меня были такие же результаты. Так что да, я влюбился в это спальное место, так как оно дает мне больше сна ночью! Перевод со спального места на плоскую кроватку в более позднем возрасте также не представляет сложности для большинства детей.

ЕСЛИ НИ ОДИН ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ МЕТОДОВ НЕ РАБОТАЕТ, ПОСМОТРИТЕ РАЗДЕЛ ОБЩИХ ВОПРОСОВ НИЖЕ.

Распространенные проблемы новорожденных

• Болезненный рефлюкс : Если у вашего ребенка наблюдается рефлюкс, который доставляет беспокойство (некоторое срыгивание является обычным и нормальным явлением из-за незрелого сфинктера желудка новорожденного), сообщите об этом своему педиатру. Некоторые лекарства от рефлюкса могут иметь огромное значение. Кроме того, старайтесь держать ребенка в вертикальном положении в течение примерно 30 минут после кормления.Мне не повезло с использованием клиньев, чтобы удерживать детей во время сна, хотя мне повезло с Rock ‘n Play Sleeper .
• Грязный подгузник:  Большинство детей этого возраста не обращают особого внимания на грязный или мокрый подгузник. Многие родители связывают мокрые подгузники с ночными пробуждениями, но, скорее всего, не это является причиной пробуждения сейчас или в будущем. Но мало ли, поэтому стоит задуматься. Если у вас возникли проблемы с протеканием подгузников, ознакомьтесь с советами в этом посте.
• Скачки роста . Новорожденные имеют множество всплесков роста, или периоды, когда они будут есть/вырастать больше и, возможно, больше спать или быть суетливыми.
• Колики . Если у вашего малыша колики, вы, вероятно, будете держать его на руках, подпрыгивать и делать всевозможные вещи, чтобы помочь ему быть счастливым и, если вам повезет, уснуть. Эти вещи могут и часто приводят к тому, что у ребенка возникают проблемы со сном, когда он становится старше, потому что, ну, они всегда были у нее, чтобы заснуть, так что это то, что ей нужно, чтобы заснуть. Не беспокойтесь об этом. У тебя и так руки заняты. Вы можете решить проблемы со сном, когда колики исчезнут. Вы станете немного больше протестовать во время процесса, но никогда не поздно улучшить сон.
• Ушные инфекции . Ушные инфекции и дети — это не весело, но, к сожалению, у некоторых детей они часто встречаются вместе. Грудное вскармливание, вертикальное положение во время кормления из бутылочки и отказ от курения рядом с ребенком могут снизить риск ушных инфекций. Если у вашего ребенка недавно была заложенность носа, и у него внезапно поднялась температура, он очень беспокойный или плачет вскоре после того, как его положили, подозревайте ушную инфекцию.На самом деле, независимо от того, что не так, любая лихорадка  в этом возрасте требует немедленного звонка или визита к педиатру.
• Газ . Пищеварительная система вашего ребенка все еще пытается разобраться во всем, и пока это не произойдет (и даже, возможно, после :), у вас в руках будет маленький газовый монстр. Обязательно отрыгните 2-3 раза во время кормления и, если необходимо, попробуйте разные бутылочки, если вы кормите из бутылочки. Если вы кормите грудью, вы можете немного скорректировать свой рацион, хотя в большинстве случаев это не имеет большого значения.Некоторый контроль над газообразованием поможет вашему малышу спать крепче. Если он внезапно проснется с пронзительным криком, возможно, вы имеете дело с газами. Я также всегда рекомендую пробиотики, чтобы помочь с газами, особенно для детей, вскармливаемых смесями. Охлажденные (я очень рекомендую этот для младенцев) являются лучшими, но этот, кажется, все еще дает неплохие результаты, и его легко найти в Интернете и в магазинах.

Общие вопросы:

Действительно ли мне нужно будить ребенка, чтобы поесть в течение дня?  

Если ваш ребенок хорошо растет и между дневными кормлениями не бывает слишком много времени, то нет, конечно, вам не нужно будить ребенка.НО, не будить ребенка днем ​​для кормления может привести к 1) нехватке еды/кормов в течение дня, что означает большее количество кормлений ночью и 2) увеличению спутанности дня и ночи — ребенок будет спать дольше потягивается днем ​​и чаще просыпается ночью. Вышеупомянутые две вещи происходят не всегда, но по моему опыту, большинство новорожденных будут спать дольше ночью в более раннем возрасте, если их будить днем ​​каждые 2,5-3 часа для кормления и пробуждения. Что вы делаете, зависит от вас.Если кажется неправильным будить ребенка днем ​​для кормления, и он хорошо растет, не делайте этого. Просто поймите, что длительный ночной сон может занять немного больше времени у вашего малыша.

Не приведет ли полная помощь моему ребенку в засыпании (скажем, после того, как вы в течение некоторого времени пробовали пролонгированный пу/пд, и это не помогло, или в попытке продлить сон) не приведет ли это к неприятным последствиям? Я думал, что пытаюсь научить ее засыпать самостоятельно? Не начнет ли она зависеть от меня, если я не позволю ей это сделать?

Отличный вопрос! Если это произошло с вами, то дай пять, вы начинаете понимать всю эту штуку со сном и привычками, о которой я говорил.Я признаю, что звучит немного странно предлагать помочь ребенку заснуть самостоятельно, когда вы пытаетесь научить его делать это самостоятельно, но это необходимо. С ребенком в этом возрасте, если он слишком переутомляется, вы ничего не добьетесь. Сон будет становиться все хуже и хуже. И знаете что, так что будет терпение мамы. У нее только что родился ребенок! Ей сейчас тоже нужен отдых. Я не думаю, что она справится с тем, чтобы помочь малышу заснуть. день. длинная. Это эмоционально и физически утомительно. Хотите верьте, хотите нет, но в этом возрасте вся практика, которую ребенок получает, пытаясь заснуть, даже если это всего на несколько минут в начале каждого дневного сна, действительно складывается.Большинство из них лучше засыпают сами по себе, даже если вы иногда помогаете им. К тому времени, когда им исполнится 3-6 месяцев, вы перестанете помогать им засыпать, когда это необходимо (это действительно имеет неприятные последствия), но пока это в их интересах.

Могу ли я успешно кормить грудью, поощряя моего новорожденного хорошо спать?

Почему да, да, вы можете! Представление о том, что грудное вскармливание автоматически ведет к плохому сну и что с этим ничего нельзя поделать, — распространенный миф. В прошлом году я успешно кормила своих детей грудью и разговаривала с сотнями других родителей, которые тоже успешно кормили грудью — все время по расписанию. Вы можете узнать больше о грудном вскармливании и процедурах здесь.

Должен ли я давать своему ребенку Lovey?
В этом возрасте младенцы не очень реагируют на любые ласки, и большинство из них в любом случае не очень безопасны для своего возраста. Подождите немного дольше, прежде чем вводить их, обычно не раньше 4 месяцев.

Я пытался уложить ребенка спать, но не спать, и попробовал один из четырех перечисленных выше способов, но он просто не работает.Ребенок никогда не засыпает днем ​​или ночью и беспорядок. И, кстати, я тоже!
Некоторые младенцы очень плохо спят в раннем возрасте. Они просто есть. Вы можете быть королевой Бабиополуса, и этот ребенок все равно не будет спать спокойно из-за вас! Да, опыт и ваши природные способности могут помочь в этом, но я была рядом с достаточно детьми, чтобы знать, что это гораздо больше, чем просто это. Итак, что делать, если у вас есть один из этих сонорезистеров?

Во-первых, убедитесь, что вы действительно уделяете этому некоторое время и прилагаете постоянные усилия, и что вы не ожидаете слишком многого от своего ребенка.Если только она от природы не умеет хорошо спать, в этом возрасте у вас, вероятно, не будет совершенно потрясающей сони (но в конце концов я помогу вам обрести эту великолепность!). У нее будут хорошие и плохие дни. Это ожидаемо.

Далее дайте себе передышку. Вы по-прежнему отличный родитель! Вы не сделали ничего плохого, и вы можете использовать опору для сна, если вам это нужно! Это действительно хорошо! Одна из основных причин, по которой я написала этот пост о том, как приучить вашего ребенка к качелям, заключается в том, что я знаю, что некоторым из вас просто нужно часто использовать качели, чтобы выжить в эти первые несколько месяцев.Ребенку нужно немного поспать, и вам нужно немного поспать. Ничего страшного. Это действительно так! Тренировка сна по-прежнему будет прекрасно работать в будущем, и вы получите свой потрясающий сон, просто в это время у вас будет больше переходного периода.

Нужно ли мне беспокоиться об ограничении дневного сна в этом возрасте?
Слишком долгий дневной сон может лишить вас ночного сна. Я знаю, большинство из вас думает что, есть ребенок, который слишком много спит днем! Я свою никак не могу заснуть! Однако иногда случается, что человек слишком много спит днем, и в результате ночью он может меньше спать.С новорожденными, если вы будите их примерно каждые 3 часа в течение дня и пытаетесь дать им 90 115 немного 90 116 времени бодрствования, прежде чем они снова заснут, у вас редко возникнут проблемы с чрезмерным ежедневным сном.

Когда мой ребенок начнет спать всю ночь?
Слишком распространенный вопрос! В этом посте я описал, когда дети часто начинают спать всю ночь. Помогая бесчисленному количеству родителей со сном, я могу сказать вам, что, следуя приведенным выше советам, вы справитесь со сном раньше, чем позже.Помните, что все дети разные и спят всю ночь в разном возрасте.

Каждый раз, когда я укладываю ребенка спать, он внезапно снова просыпается. Что я могу сделать?
Это довольно распространенное явление. Ваш ребенок, погружаясь в сон, замечает что-то другое (его усыпили) и снова просыпается. А иногда, из-за того, что она несколько испуганно проснулась или только что немного сбросила свою усталость, поспав несколько минут, она будет полностью проснуться и совсем не выглядеть уставшей.Есть несколько способов справиться с этим. Один из способов — убедиться, что она крепко спит, прежде чем уложить ее, а это значит, что вам придется подождать 5–20 минут, прежде чем уложить ее. Проверьте, не обмякла ли ее рука, прежде чем поставить ее на землю, и медленно, шаг за шагом, посадите ее, возможно, оставаясь на мгновение обнявшись с ней в ее постели, прежде чем прекратить все контакты. Это работает со многими детьми, но не со всеми. Другой способ — уложить ее спать до того, как она станет такой сонливой (или уснет), и работать над тем, чтобы она заснула там одна или с вашей помощью.

Мой ребенок просыпается через 15 минут после того, как я уложила его спать (или через некоторое время). Помощь!
Убедитесь, что газ или оставшаяся отрыжка не являются проблемой. Я всегда срыгиваю ребенка перед тем, как уложить его спать, просто чтобы убедиться, что там ничего нет. Убедитесь, что она не переутомилась и не перевозбудилась перед сном, так как это может привести к очень короткому сну. Возможно, она также была усыплена слишком сонным или крепким сном и просыпается, задаваясь вопросом, куда вы пошли. Возможно, вы захотите ознакомиться с сообщением о коротком дневном сне.

Некоторые младенцы замолкают после того, как вы их уложите, а через несколько минут начинают плакать. Если вы посмотрите на монитор, вы можете увидеть, что они либо не заснули, либо начали засыпать (или впадали в ранние стадии сна) на несколько минут, а затем проснулись с плачем.

Мой ребенок просыпается после 45-60 минут сна. Как я могу заставить ее спать немного дольше?
Обязательно дайте ей несколько минут, чтобы посмотреть, сможет ли она снова заснуть самостоятельно. Если она не засыпает сама, попробуйте помочь ей снова заснуть (по возможности избегайте кормления). Если примерно через 20 минут она все еще не спит, поднимите ее и запланируйте вскоре уложить ее еще раз вздремнуть. Ознакомьтесь с сообщениями о коротком сне и продлении сна.

Мой ребенок всегда борется со сном. Она расстраивается, как только я начинаю готовить ее ко сну.
Некоторые дети такие же. Они не любят отгораживаться от мира. Спокойствие незадолго до того, как они вздремнут, может помочь.Также может быть полезно следить за тем, чтобы они не переутомлялись.

Что делать, если мой ребенок не засыпает после того, как его уложили разбудить?
Если вы воспользовались одним из четырех вариантов, указанных выше, и прошло более 20 минут, я, вероятно, помог бы ей заснуть, чтобы она не слишком утомилась. Если вы и она чувствуете себя готовым к этому (и желательно, чтобы она была старше 6-8 недель), вы можете продолжать работать над тем, чтобы помочь ей заснуть самостоятельно на протяжении всего ее сна (ограничение 1 час на попытку). Если она не заснет через 1 час, поднимите ее и снова положите, когда она начнет засыпать (это будет чертовски скоро). Постарайтесь, чтобы она не заснула на вас, если можете помочь. Удостоверьтесь, что она, по крайней мере, хорошо вздремнет через каждые 2 дневных сна, иначе она наверняка будет переутомленной.

А если ее пора кормить, а она еще не уснула или вот-вот заснет?
Если уже почти пора кормить ее, но она еще не уснула, поднимите ее, покормите, сделайте все возможное, чтобы она не спала.Затем уложите ее снова, чтобы она вздремнула после того, как кормление закончилось. Если она заснет за едой, это не конец света. Пока это не происходит постоянно, это не имеет большого значения. По мере того, как она приближается к 3-месячному возрасту, было бы неплохо, чтобы это не происходило слишком часто, иначе это может превратиться в большую привычку.

Если вы собираетесь уложить ее вздремнуть, но ей скоро нужно поесть (возможно, ваш распорядок дня e/w/s/ немного нарушен, потому что она изо всех сил пытается заснуть во время дневного сна), покормите ее прямо сейчас, стараясь не дать ей заснуть во время еды.

Как мне пережить ранние утренние пробуждения?
Если ребенок в этом возрасте просыпается рано утром, скорее всего, ему нужно прикорм. Если это не проблема (и вы дали ей время, чтобы успокоиться и не торопились), то после того, как убедитесь, что ничего не происходит (подгузник с какашками, слишком холодно, газы и т. д.), помогите ребенок ложится спать любыми средствами, необходимыми, сохраняя все как можно ближе к ночи (темно, тихо и т. д.). Вы хотите, чтобы она привыкла спать в это время, чтобы она не просыпалась рано и не просыпалась.Двое из моих новорожденных пережили короткий период, когда они хотели пойти на день в 5 утра. Прошло, но очень утомительно. Просто держите вещи приятными, скучными и сонными, и вы справитесь с этим!



Дайте мне знать, если я пропустил какие-либо вопросы, которые могут у вас возникнуть!

Безопасный сон | Готовый устойчивый ребенок!

В течение первых 6 месяцев жизни вашего ребенка самое безопасное место для его сна — это детская кроватка и в той же комнате, где все время спит человек, присматривающий за ним.

К сожалению, каждый год небольшое количество младенцев внезапно и неожиданно умирает во сне. Иногда причина обнаруживается, например, основное состояние здоровья, но часто очевидной причины нет.

Вы можете слышать термины внезапная неожиданная смерть в младенчестве (SUDI) и синдром внезапной детской смерти (SIDS), которые раньше назывались детской смертью.

Внезапная неожиданная смерть в младенчестве

SUDI чаще всего возникает во время сна в любое время дня и ночи. Врачи еще не знают, что вызывает это, но, скорее всего, это произойдет в первые 6 месяцев.Младенцы, рожденные раньше срока и с недостаточным весом, а также близнецы или многодетные дети подвергаются большему риску.

Что увеличивает риск СНН?

SUDI подвержен повышенному риску, если вы:

• спать с ребенком в кресле или на диване
• спать в одной постели с ребенком и курить вы или ваш партнер
• спать с ребенком в одной постели, если вы или ваш партнер употребляли алкоголь или наркотики
• курили или курили, когда вы были беременны или жили с кем-то, кто курил

ННВД находится в группе повышенного риска, если ваш ребенок:

• кладут на живот или на бок
• становится слишком жарко
• спит на мягком матрасе
• днем ​​и ночью спит в другой комнате, где их не видно
• спят сидя или не полностью горизонтально, например, в автомобильном кресле, так как их голова может наклоняться вперед и влиять на их дыхание
• родился до 37 недель и/или родился с весом менее 2. 5 кг

Грудное вскармливание снижает риск СНН

Безопасный сон вашего ребенка

Всегда укладывайте ребенка одеялом на грудь и под руки. Национальная служба здравоохранения Шотландии

В течение первых 6 месяцев самым безопасным местом для сна вашего ребенка будет детская кроватка, люлька или корзина Моисея в вашей комнате рядом с кроватью и в той же комнате, что и вы, в течение всего времени сна.Вы также будете рядом, если им понадобится покормить или обнять.

Вы можете помочь своему ребенку выспаться и оставаться в безопасности, насколько это возможно:

• всегда укладывать их спать на спину на твердом плоском матрасе и снова укладывать на спину, если они переворачиваются
• укутать их одеялами на груди и под мышками
• всегда кладут ноги вперед на дно кроватки, чтобы они не могли вывернуться и попасть под одеяло
• снятие с кроватки любых бортиков, подушек и мягких игрушек, поскольку они могут привести к перегреву ребенка или повлиять на его дыхание, если они находятся слишком близко к лицу
• следите за тем, чтобы им не было слишком жарко или холодно — проверяйте их температуру, ощупывая живот или заднюю часть шеи, и не ходите руками и ногами, так как они часто мерзнут
• держать голову непокрытой, когда они спят, и снимать пеленки или спальные мешки, если они спят с вами в постели
• вынимать ребенка из автокресла, когда он не в поездке, и с надувного сиденья, качелей или гнездышка, если он спит, так как его голова может наклониться вперед, если он не спит горизонтально, что может повлиять на его дыхание
• сделать ваш дом свободным от табачного дыма и защитить вашего ребенка от сигаретного дыма

Если ваш ребенок использует пустышку, используйте ее каждый раз во время сна. Если вы кормите грудью, подождите не менее 4 недель, прежде чем давать ребенку пустышку.

Убедитесь, что другие члены семьи или друзья, которые могут присматривать за вашим ребенком, знают, как безопасно укладывать ребенка спать.

Никогда не занимайте положение, при котором вы можете заснуть с ребенком в кресле или на диване, так как это увеличивает риск СНН.

В одной постели с ребенком

Кровати для взрослых не предназначены для младенцев.Прежде чем делить постель, подумайте, считаете ли вы, что это безопасное место для сна вашего ребенка.

Матери иногда спят вместе во время грудного вскармливания, однако без предварительного планирования и размышлений это может быть очень опасно.

Если вы думаете о том, чтобы спать вместе, поговорите со своей акушеркой, патронажной сестрой или семейной медсестрой о том, как снизить риски для вашего ребенка.

Информация о детском сне содержит больше информации о совместном использовании кровати

Когда ваш ребенок всегда должен спать отдельно

Никогда не бывает безопасно делить кроватку с ребенком, если:

• вы или ваш партнер употребляли алкоголь или наркотики (легальные или нелегальные)
• вы курили во время беременности
• вы или ваш партнер курите
• ваш ребенок мал или родился рано
• вы или ваш партнер слишком устали — меньше 4 часов сна за предыдущие 24 часа

В таких случаях ваш ребенок должен спать отдельно в своей кроватке.

Сколько нормально спать?

Нет нормального количества сна, и некоторые дети спят больше, чем другие. Новорожденные много спят — иногда до 18 часов в день в течение первого месяца или около того. Но ваш ребенок, скорее всего, не будет спать больше нескольких часов подряд.

Если ваш ребенок кажется необычно сонным, возможно, он нездоров. Всегда доверяйте своим инстинктам и обращайтесь за медицинской помощью, если вы беспокоитесь.

Не ждите, что ваш ребенок будет спать несколько раз в день и просыпаться только для того, чтобы поесть и улыбнуться, он будет плакать и ворчать.

плачет

Когда ваш ребенок плачет, а вы подходите к нему и утешаете, вы учите его тому, что мир — безопасное место. Это помогает им развивать навыки сна в течение ночи.

Как успокоить плачущего ребенка

Плагиоцефалия

Иногда у младенцев появляется более плоская область на затылке или на одной стороне головы.Это называется плагиоцефалия.

Плагиоцефалия обычно проходит сама по себе, если ваш ребенок меньше времени проводит в лежачем положении.

Подробнее о плагиоцефалии

---

Переводы и альтернативные форматы этой информации можно получить в Службе общественного здравоохранения Шотландии.

Профилактика плоскостопия у детей, которые спят на спине

Почему у некоторых младенцев на голове появляются плоские пятна?

В течение первых 6 месяцев самое безопасное место для сна вашего ребенка — на спине в кроватке в вашей комнате. Младенцы, которые спят на спине, гораздо реже умирают от синдрома внезапной детской смерти (СВДС). СВДС — это когда во всем остальном здоровый ребенок в возрасте до 1 года умирает внезапно и неожиданно и без видимой причины во сне.

Череп ребенка очень мягкий, и кости могут подвергаться давлению. Младенцы также имеют слабые мышцы шеи и обычно поворачивают голову в одну сторону, когда их кладут на спину. Из-за этого череп вашего ребенка может сплющиться. Это известно как «плоская голова». Медицинский термин для этого — позиционная плагиоцефалия.

Небольшое сглаживание исчезает само по себе. Более серьезное уплощение может не исчезнуть полностью, но оно НЕ БУДЕТ влиять на мозг или развитие ребенка.

Можно ли предотвратить плоскостопие?

Большинство из них можно предотвратить. Однако его не всегда можно полностью предотвратить. Даже при использовании описанного ниже положения во время сна у некоторых детей на затылке образуются плоские участки.

Простой способ предотвратить плоскостопие головы вашего ребенка — менять его положение в кроватке каждый день.Поскольку вашему ребенку нравится смотреть на что-то интересное, он может повернуть голову, чтобы посмотреть на свою комнату, а не на стену, когда он в своей кроватке. Таким образом, она также может видеть, как вы приходите и уходите.

Вот как можно изменить положение головы ребенка, сохраняя при этом тот же «вид» из его кроватки:

• Однажды положите ребенка головой к изголовью кроватки.
• На следующий день положите ребенка головой к изножью кроватки.
• Меняйте положение ребенка каждый день.

Вы также можете попробовать повесить мобиль на сторону кроватки лицом к комнате, чтобы ребенок смотрел в эту сторону.

Что еще я могу сделать, чтобы у моего ребенка не было плоской головы?

Младенцы также должны находиться под присмотром «животика», когда они бодрствуют, в течение 10–15 минут и не менее 3 раз в день. Это означает, что вы укладываете ребенка играть на животике. Время, проведенное на животе, не только помогает предотвратить плоскостопие на голове, но и важно для общего физического развития вашего ребенка.

Когда следует вызвать врача?

Если у вашего ребенка все еще появляются плоские пятна, обратитесь к врачу.

Дополнительная информация от CPS

Рассмотрено следующими комитетами CPS

• Общественный педиатрический комитет

Последнее обновление: октябрь 2016 г.

Почему мой ребенок просыпается каждый раз, когда я его кладу? You’re Not Alone

После того, что кажется вечностью, наконец , ваш ребенок спит, и вы можете уложить его и провести некоторое время без перерыва для себя (или время с вашим партнером) — по крайней мере, на некоторое время . Конечно, как только вы укладываете своего ребенка (который был крепким сном), его глаза распахиваются, а ваши глаза смыкаются. Фу. Почему дети просыпаются каждый раз, когда вы их кладете? Должны ли вы бежать? Нырнуть на землю, чтобы они не могли вас видеть, и ускользнуть из комнаты, чтобы снова уснуть? Признайтесь: вы всегда хотели быть шпионом.

Но прежде чем приступать к акробатике, связанной с выползанием из комнаты (поскольку, будем честны, они все равно обычно плачут, когда понимают, что вас там нет), есть причины, по которым ваш ребенок просыпается каждый раз, когда вы его кладете.И, к счастью, есть способы предотвратить это, пока ваш ребенок не пойдет в начальную школу.

Почему ваш ребенок просыпается, когда вы его кладете

«Младенцы обычно просыпаются, когда их кладут, из-за изменения окружающей среды. Они переходят от объятий родителей к прохладному матрасу или поверхности», сертифицированный сон — рассказывает консультант Кристин Стивенс из Sleepy Tots Consulting. Я имею в виду, это имеет смысл.

Но у консультанта по детскому сну Тони Бизор есть еще одна причина такого поведения: дети, не обладающие навыками самоуспокоения, чтобы уложить себя спать, тоже часто просыпаются, особенно во время дневного сна или ночью, потому что они зависят от » prop», чтобы заснуть.«Реквизитом может быть бутылочка, грудь, соска, качалка или мама и папа», — говорит она Ромперу, предполагая, что это основная причина, по которой ваш ребенок просыпается, когда вы его кладете.

SanyaSM/E+/Getty Images

Как обеспечить сон ребенка, когда вы его укладываете

Как вы можете предотвратить пробуждение вашего ребенка, как только вы его уложите, и избавить его от потребности в опоре? Родовспомогательная и послеродовая доула Лиза Мальц говорит, что пеленание очень помогает, поскольку у младенцев есть рефлекс вздрагивания. «Он укутывает ребенка, позволяя бедрам и рукам свободно двигаться внутри пеленки.Когда ребенок находится в пеленке, рефлекс вздрагивания подавляется», — говорит она. Romper

Вы также должны разработать ежедневный распорядок купания, чтения книг, приглушения света и укладывания ребенка в одно и то же время каждый день (для сна). или ночью (перед сном), рекомендует доктор Вятт Фишер, лицензированный психолог, который говорит Ромперу, что положить их в кроватку, когда они засыпают, а не тогда, когда они уже спят, это поможет им не проснуться. от того, чтобы его усыпили, и ребенок может практиковать самоуспокоение, чтобы заснуть.Стивенс соглашается, говоря, что это помогает детям засыпать в том же месте, где вы хотите, чтобы они проснулись. «Если они регулярно спят в кроватке или люльке, они должны засыпать в ней», — говорит она.

«Один совет, чтобы ребенок не просыпался, когда вы его укладываете, — это подождать 20 минут после того, как он заснет, чтобы положить его в кроватку, потому что для того, чтобы погрузиться в глубокий сон, требуется около 20 минут», — предлагает доктор. Элеонора Клейман, педиатр Kaiser Permanente. «Еще один совет — следите за тем, чтобы дети не бодрствовали слишком долго, потому что они переутомляются, а затем не могут достаточно успокоиться, чтобы заснуть. »

Нужен еще один способ подготовить малыша ко сну? «Кожаный контакт помогает успокоить ребенка перед сном и помогает маме и ребенку сблизиться во время грудного вскармливания», — говорит Мальц.

Bizor name некоторые границы, чтобы помочь вашему ребенку выработать здоровые привычки сна, а также предлагает режим отхода ко сну, который длится от 20 до 30 минут, потому что это создает предсказуемость для ребенка и создает ожидание того, что время сна приближается.

один и тот же распорядок в то же время в том же месте и установить раннее время отхода ко сну между 18:00.м. и 8 часов вечера, — говорит она. — Дети рано встают, и чтобы заставить их спать по 12 часов в сутки, родители должны укладывать их спать рано. Вы также никогда не должны пропускать дневной сон, потому что сон порождает сон, а пропущенный дневной сон или прерванный ночной сон могут повлиять на вашего ребенка в течение следующих 24 часов». Если вы кормите своего ребенка как часть его ночного распорядка, что обычно происходит в возрасте 1 года и младше, вы должны вести себя «сдержанно» и не давать ребенку спать во время кормления, прежде чем вы уложите его. «Они могут быть сонливыми, но не спящими», — говорит она.

Как можно скорее приучите своего ребенка к режиму сна

Если вы не искорените вредные привычки сна в зародыше, когда они еще младенцы, они, к сожалению, могут проникнуть и в их детство. «На самом деле ситуация усугубляется по мере того, как ребенок становится старше, потому что он тяжелее и его труднее перевести в кроватку», — говорит Стивенс.

Бизор соглашается. «Сон может пройти сам собой в возрасте 12 месяцев, и если этого не произойдет, рекомендуется, чтобы родители вмешались, чтобы помочь ребенку.Но для решения проблем со сном может потребоваться от трех до пяти лет, и кто захочет ждать так долго, прежде чем они и их дети смогут хорошо выспаться?»

Никто не хочет ждать так долго, вот кто. Хотя все дети разные, утешайтесь тем, что если ваш ребенок просыпается каждый раз, когда вы его кладете, это вполне нормальное поведение. привычки сна

К тому же, никто не осудит вас, если вы все еще хотите выкатиться из комнаты, как шпион, чтобы ваш ребенок вас не увидел.

Эксперты:

Кристин Стивенс, сертифицированный консультант по вопросам сна Sleepy Tots Consulting.

Лиза Мальц, доула в родах и послеродовой период, основатель службы доулы «Рождение по-своему».

Тоня Бизор, консультант по детскому сну и владелица Tonja B.’s Sleep Consulting.

Доктор Уайатт Фишер, лицензированный психолог из Денвера.

Доктор Элеонора Клейман, педиатр Kaiser Permanente.

Эта статья была впервые опубликована 24 июня 2017 г.

Через какое время после кормления можно укладывать ребенка?

Сэм Т(285)

10.03.2015 в 2:15

Сразу нормально. Вы услышите, если ее вырвет, тогда вы можете перевернуть ее на бок и очистить ее. Если она собирается выблевать, она, скорее всего, сделает это, когда вы ее отрыгнете.
Безумно редко случается что-то плохое от детей, которые болеют в кроватях, они, естественно, поворачивают голову, чтобы не задохнуться. На самом деле, самое худшее, с чем вы столкнетесь, это тошнить в их волосах и на мокрых простынях xx

Wal93oax

10.03.2015 в 5:27 утра

Прошлой ночью я накормил своего фунта, и я укладываю его прямо на моя кровать, чтобы делать велосипедные движения ногами его рвало на всем протяжении он никогда не поворачивал голову в сторону я абсолютно запаниковал это было похоже на фонтан изо рта хх

Flnw29qzc

10.03.2015 в 7:57

Прошлой ночью я накормила своего фунта и уложила его прямо на свою кровать, чтобы делать велосипедные движения ногами его вырвало на всем протяжении он никогда не поворачивал голову в сторону я абсолютно запаниковал это было похоже на фонтан изо рта хх

Согласен что это отличается от того, чтобы просто усыпить его.
Они не обязательно поворачивают голову НА рвоту, но инстинктивно делают это, если это вызывает проблемы.

Sam T(285)

10.03.2015 в 8:04

Кроме того, когда дети задыхаются, они очень хорошо справляются с собой, поскольку не паникуют и инстинктивно делают то, что нужно x

SR 78qfs

10.