Как изучить человека: Исследование: чтобы узнать человека, попросите его описать своих коллег

Содержание

социолог против психолога //Психологическая газета

Какие сходства и различия есть у психологии и социологии, как эти науки могут строить теории, выдвигать гипотезы и проводить эксперименты, обсудили Виктор Вахштайн, кандидат социологических наук, профессор, декан факультета социальных наук МВШСЭН, декан философско-социологического факультета Института общественных наук РАНХиГС, и Владимир Спиридонов, доктор психологических наук, декан факультета психологии, заведующий научно-исследовательской лабораторией когнитивных исследований ИОН РАНХиГС.

Владимир Спиридонов рассказал, как строятся теории в психологии:

Психологи и социологи живут иначе, конечно же, чем физики и химики, хотя бы потому, что наш предмет значительно более многоплановый, сложный, часто ведущий себя интенционально (по собственному хотению). Когда физики рассказывают нам, что они анализируют сложные системы с десятками параметров, которые нужно учесть, психологи и социологи тихонько плачут в сторонке, потому что количество параметров, которые нужно учесть при анализе человеческого поведения, измеряется, по-видимому, сотнями, тысячами, миллионами. И далеко не всегда понятно, что из этого должно быть ухвачено в качестве предмета изучения. Поэтому психологи, с одной стороны, должны выделять то, что подлежит анализу, изучению, объяснению, а с другой стороны, должны приносить более общие разговоры, которые мы, по сложившейся традиции, называем теориями. Теория — это набор связных высказываний, который предъявляет нам язык разговора и описания каких-то явлений, при этом в некоторых случаях что-то объясняет, рассказывает, почему нечто работает так, а не иначе.

В психологии и сопредельных областях существует несколько уровней теории. Есть теории высокого уровня, они предъявляют нам что-то, что напоминает язык описания, например,

Зигмунд Фрейд писал, что у человека есть бессознательное, которое управляет нашим поведением, есть определенные связи между сознанием и бессознательным. В чем проблема у теорий высокого уровня? Проблема в том, что они ничего не могут объяснить или все объясняют одинаково, например, теория деятельности, в которой считается, что и образы восприятия, и мотивы, и личностные черты — это производные деятельности. Но легко понять, что у трех разных кусочков психики должны быть разные механизмы порождения.

Далее идут теории среднего уровня. Это те самые теории, которые объясняют кусочек реальности. И в психологии, и в социологии, и, конечно, в естественных науках существует много объяснительных моделей такого рода. Теория среднего уровня черпает понятия и исследовательские вопросы из теорий высокого уровня.

Самый скучный и самый спорный уровень — теории низкого уровня. Чаще всего это некоторые количественные модели, которые ничего не объясняют, но хорошо предсказывают (в том числе и человеческое поведение). Например, мы измеряем константность восприятия. «Снег белый?» — спрошу я вас. Но ведь при разных условиях наблюдения вы можете видеть его и синим, и зеленым, и черным, при этом он все время белый. Способность вашего восприятия фиксировать качество цветности в разных условиях называется «константность восприятия цвета», ее можно померить по формуле. Но эта формула ничего не говорит о том, почему это так работает.

Виктор Вахштайн объяснил, почему в социологии это работает иначе:

У нас очень похожие представления о роли теории: для нас обоих теория предшествует эксперименту, предшествует наблюдению. Теория — это не то, что обобщает по крупицам вырванные из мира знания, теория — это «очки», язык описания, который вы сначала надеваете на себя и начинаете видеть мир определенным образом.

В социологии нет теорий низкого уровня, у нас нет своей психофизики. Мы не можем сказать, что у нас есть четкая формула, которая описывает константность протестной активности. В работе социолога

Толкотта Парсонса «О теории и метатеории» есть попытка зафиксировать отношения между двумя уровнями — метатеоретическим (фундаментальная теория, теория высокого уровня, язык описания) и уровнем концептуализации (теории среднего уровня). После этого начинается еще одна большая теория — теория эксперимента. Переход от концептуализации к операционализации в психологии хорошо прописан, а в социологии одна и та же концептуальная модель может найти свою операционализацию и этнографическим способом, и экспериментальными методами, и методом количественного опроса. Поэтому для нас важна постоянная работа по «перепрошивке» метатеории с теорией.

В отличие от когнитивной психологии социология отделения от философии до конца не прошла: наша фундаментальная теория — это философия. Наша задача состоит в том, чтобы каждое конкретное исследование, построенное на конкретной концептуальной модели, всегда было соотносимо с философской проблематикой и тем теоретическим языком, который за ней стоит.

Источник:

postnauka.ru

Изучение психологии человека — Психология человека

Что такое психология человека как наука о человеке и для чего она нужна каждому из нас с точки зрения ее изучения? Уважаемые читатели, давайте вместе ответим себе на эти вопросы, и давайте ответим на них настолько правильно и развернуто, насколько это возможно, без подстановки в качестве ответов разного рода стереотипов, бытующих в наших головах, чтобы сделать максимально объективные выводы, основанные на грамотном анализе всего, что мы с вами знаем о психологии. Это поможет нам с вами понять, какие знания для нас действительно важны, почему они для нас важны, и какие качества нам в себе следует развивать, чтобы в совершенстве овладеть этими знаниями.

Изучение психологии человека, по моему глубокому убеждению, является самым важным моментом в нашем образовании и развитии, затрагивающим ключевые аспекты нашей жизни. Именно самих себя нам прежде всего, следует знать в совершенстве, дабы грамотно распоряжаться всеми имеющимися у нас возможностями и жить полной жизнью. Свою природу, свое поведение, свое мышление и психику мы можем изучить посредством изучения психологии, и эти знания для нас, пожалуй, будут самыми важными знаниями в жизни, получить которые нам никто не мешает. О том, что понимается под психикой человека, которую изучает психология, я писать не буду, это вы уже наверняка знаете, любой учебник по психологии вам об этом расскажет. Мы с вами подойдем к вопросу понимания важности изучения психологии человека более глубоким образом, без обсуждения необходимости в ее изучении с точки зрения наших текущих индивидуальных проблем и интересов. Мы взглянем на этот вопрос с общей для всех нас необходимости в изучении данного предмета.

Дорогие друзья, уделите пожалуйста свое драгоценное внимание и время этой моей статье, в которой я постараюсь донести до вас свои мысли, которые были сформированы у меня за долгие годы изучения психологии и последующего применения полученных мною знаний на практике. Никаких банальностей, которые вы можете почитать в многочисленных источниках, посвященных психологии, я здесь писать не стану. Моя задача заключается в том, чтобы, во-первых, сфокусировать ваше внимание на нужных, с моей точки зрения, для вас знаниях, а во-вторых, показать вам, в чем заключается их нужность и полезность для вас. Хватит назидательных и наставительных текстов, отбросим весь этот дидактизм, и вместе будем просто думать над теми вещами, которые действительно имеют для нас значение. Чтобы понять, чего мы с вами можем добиться в жизни посредством изучения психологии человека, достаточно обратить свое внимание на те успехи людей, которых они добиваются, фокусируя свое внимание на чем-то определенном для себя.

Допустим, если вы с детства будете учиться игре на пианино, и если вас не просто будут заставлять это делать, а помогут вам полюбить это занятие, то вероятность того, что из вас вырастет хороший пианист, естественным образом будет очень высокой. Если же вы будете изучать устройство и принцип работы автомобиля, делая это старательно и с любовью и видя для себя в этом смысл, тогда, скорее всего, из вас получится очень хороший автослесарь. Ну а что же психология человека, будучи наукой о нас самих, может нам с вами дать, если мы станем ее старательно изучать? Да в общем-то все она нам может дать все в этой жизни. Ведь, прямо или косвенно, вся наша деятельность и вся наша жизнь сводится к взаимодействию с другими людьми, и от того, насколько мы с вами успешно будем взаимодействовать друг с другом, будет зависеть наше положение в обществе, уровень нашей жизни и наше внутреннее состояние. Вы перестанете злиться на людей, перестанете их ненавидеть и бояться, если просто научитесь этими людьми управлять, научитесь находить к ним подход и добиваться от них нужных вам результатов. Как в таком случае можно кого-то ненавидеть, как можно бояться тех, от кого зависит твое благополучие? Это как с компьютером: когда вы в нем разбираетесь, вам проще с ним работать, потому что вы знаете, что и как вам нужно делать, чтобы он работал нужным вам образом. Человек, при всех его недостатках, это самый ценный ресурс на этой планете, потому что именно человек создает все те блага, которые нас сегодня окружают. Просто человека, если можно так выразиться, нужно уметь готовить, а для этого нужно знать, ну, вы сами знаете что.

Вот как вы думаете, дорогие друзья, что один процент людей, который управляет остальными девяносто девятью процентами населения на нашей планете, знает лучше всего? Вы думаете, эти люди – первоклассные автослесари, или, быть может, это прекрасные инженеры, юристы, бухгалтеры, экономисты, музыканты, или великие математики? Может быть, они хорошие финансисты, экономисты? Ведь говорят, что быть финансистом очень выгодно, всегда мол при деньгах будешь, а деньги якобы у нас правят миром. Так что, может быть, могущественные люди именно в этом вопросе хорошо разбираются? Какие еще тут могут быть варианты, подумайте. Нет, друзья, эти люди прекрасно знают психологию человека, они знают о наших инстинктах и умеют ими управлять, им известны закономерности нашего поведения, принцип работы нашей психики, они понимают образ нашего мышления, на котором это самое поведение основывается, в общем эти люди знают о нас все. Для них человек не является загадкой, для них человек – это весьма примитивное существо, которым легко управлять, воздействуя на него различными способами.

Когда ты знаешь и понимаешь, как что-то, или в данном случае кто-то работает, ты всегда можешь это что-то настроить нужным тебе образом, чтобы оно работало так, как надо тебе. И для власть имущих мы с вами, дорогие друзья, всего-навсего устройства разного назначения, которые они используют по своему усмотрению, зная о том, как нас контролировать и как манипулировать нами. Психологические знания им в этом очень хорошо помогают, ведь именно эти знания являются ключом к умам и сердцам людей. А использовать эти знания можно по-разному. Можно с помощью той же религии людям мозги промывать, а можно напечатать огромное количество ничем не обеспеченных денег и затем за эти деньги покупать любые блага, производимые людьми. Не важно, во что будут верить люди: в деньги, в разных там богов, в правду, в многообещающую рекламу или еще во что,- лишь бы верили, ведь именно эта слепая вера делает их рабами чужой идеи. При этом любую идею можно наделить большой силой, главное – уметь донести эту идею до людей, чтобы она покорила их умы и начала ими управлять, тогда она станет прекрасным инструментом управления обществом в руках ее основателя.

Но психология, как наука, которая изучает психику человека, нужна нам не столько для управления другими людьми, сколько для управления самими собой в первую очередь, или лучше сказать – для понимания нами самих себя. Я вообще не рассматриваю вопрос о манипуляции людьми как повод изучать психологию. И дело тут не в нравственности, которой, конечно, тоже необходимо придерживаться, а в приоритете значимости своей собственной личности для самого себя. Ведь это мы с вами определяем для себя, кем мы будем в этой жизни и как мы будем в этой жизни, именно мы, самый важный для себя человек в жизни, а не кто-то другой, и на себе, а не на ком-то другом, нам следует концентрировать свое внимание прежде всего. А чтобы грамотно определить для себя нужную нам роль в этой жизни, мы должны уметь собой управлять и должны хорошо понимать себя, дабы, во-первых, не позволять внешним факторам определять наше внутреннее состояние и наше миропонимание посредством манипуляций нами, а во-вторых – точно знать о том, что нам действительно нужно в жизни, исходя из собственных разумных выводов о ней. Вот всему этому способствует изучение психики человека, с помощью изучения психологии. Психология помогает нам понять многие закономерности нашего поведения, от которых в значительной степени зависит наша жизнь.

Изучать психологию человека желательно вместе с изучением философии. Объясню почему. Когда мы изучаем психологию, мы с вами получаем готовые знания в виде определения смысла и определения закономерностей нашего с вами поведения. Фактически, при обычном изучении психологии мы перенимаем всю ту обучающую нас информацию в готовом виде и затем, руководствуясь этой информацией, стараемся что-то понять для себя с точки зрения психологии. Но этого понимания, основанного лишь на знаниях психологии, не достаточно. Не достаточно быть просто живым учебником, живой библиотекой, наполненной знаниями, необходимо еще уметь мыслить, то есть уметь обрабатывать имеющиеся в нас знания, а также уметь анализировать и фильтровать все вновь поступающие к нам знания.

Мышление обязательно нужно в себе развивать, это очень важное качество в человеке, жизненно важное. Именно мышления нас пытаются лишить с самого детства, когда постулируют нам разного рода знания, проверить которые на действительность нам не представляется возможным. Нас не столько учат мыслить, сколько учат верить в достоверность тех знаний, которые мы получаем при классическом образовании. Это никуда не годится, поскольку вы никогда не сможете в совершенстве изучить такой предмет, как психология, если не будете мыслить. Вот обратите свое внимание на имеющиеся у вас ответы, которые вы готовы дать на тот или иной вопрос. К примеру, что вы скажете о происхождении человека – откуда мы с вами появились? У вас есть ответ на этот вопрос? А является ли этот ваш ответ результатом вашего глубинного анализа всех имеющихся вариантов ответа на этот вопрос, после которого вы аргументированно можете свой ответ обосновать? Или, быть может, это ответ, который вам навязали, а вы просто верите в его истинность? Подумайте хорошенько над своим ответом, над своими знаниями, а главное, над своей способностью мыслить, ибо все это в совокупности отражается на той жизни, которой вы живете.

Философия развивает в человеке мышление как таковое, она не дает нам ответы на наши вопросы, она помогает нам самим их искать и тем самым делает нас настоящими людьми. С помощью философии изучение психологии человека, изучение нашей с вами психики и мышления становится более живым и интересным, так как загадок в нас с вами пока еще хватает, и далеко не обо всех своих возможностях мы знаем. И когда вы изучаете психологию не просто перенимая сырые знания, вам, друзья мои, постепенно начинает открываться истинная картина природы человека и того мира, который он сам себе создал. Самое главное для каждого из нас, и я это отметил в своей самой первой статье, это быть реалистами и видеть себя и свою жизнь в истинном ее свете. Вы в принципе не сможете принимать в жизни правильные решения, если будете находиться в плену навязанных вам иллюзий, и пусть реальность не так порой прекрасна, какой мы хотим видеть ее в своем воображении, зато в ней, во всяком случае у нас с вами, имеются колоссальные возможности. Но, чтобы этими возможностями воспользоваться, нужно понимать, как устроен этот мир, по каким законам он живет, что представляет из себя человек и каковы его потребности и желания. Человек – это машина, и чем больше вы будете об этой машине знать, тем проще вам будет ею управлять. Тот, кто умеет управлять людьми, кто умеет подчинять их своей воле и своим интересам, всегда будет занимать в обществе высокое положение. Знания о человеке – это самые ценные знания в этом мире.

Ко мне, как к психологу, люди постоянно обращаются за помощью, которую я оказываю таким образом, чтобы не просто помочь провести анализ той или иной ситуации в жизни людей, но и научить их этот анализ проводить самостоятельно. Это я считаю действительно правильной и настоящей помощью, которая не делает людей зависимыми от чужого мышления и от чужих знаний. Люди часто просят помочь им понять, в чем причина их жизненных проблем, и когда я вникаю в каждую отдельно взятую проблему, я вижу прежде всего отсутствие понимания у людей элементарных жизненных закономерностей, на которых их проблемы основываются. Очень многие хотят быстро и эффективно решить свои проблемы, но этого в принципе невозможно сделать, если человек далек от понимания закономерности имеющихся у него проблем. Ведь, будучи заблудившимся по жизни, человек должен сначала выбраться из плена своих иллюзий, а после уже можно постепенно начинать разбираться с тем, почему та или иная проблема вообще появилась. А выбираться из мира иллюзий и стереотипов порой очень непросто, ибо, сами понимаете, привычка имеет большую силу, привычка жить с далеким от действительности пониманием. Это вот как с бизнесом, изучить смысл которого человеку, привыкшему работать за деньги на дядю, крайне сложно, он просто не понимает самой сути бизнеса, так как его учили долгие годы именно наемному труду. Мы, как правило, умеем делать только то, чему нас учили, если сами себя ничему не учим.

Точно так же и со своей жизнью мы часто не можем разобраться именно по причине отсутствия у нас базовых знаний о самих себе и из-за отсутствия у нас правильного мышления, с помощью которого мы можем анализировать себя и свою жизнь. Вот для чего, уважаемые читатели, вам следует изучать не только психологию человека, но и философию, вам необходимо не только знаниями полезными для вас располагать, но и уметь эти знания анализировать. А вообще, друзья мои, хорошо бы интересоваться всеми науками, которые прямо или косвенно изучают человека, отдавая, конечно, приоритет психологии, которая более остальных позволяет глубинно изучить наше с вами поведение. Про социологию я ничего говорить не буду, это та же самая психология, но применимая к массам, и изучить ее для вас не составит большого труда, если вы изучите должным образом психологию человека. Кстати, давайте с вами задумаемся, что значит изучить должным образом, как мы можем изучить психологию, чтобы понять, что мы в ней что-то смыслим? Ну прежде всего, конечно, следует сказать о самоконтроле, который мы получаем по мере изучения психологии, а также о понимании себя и окружающих, благодаря которому мы всегда знаем, с кем и как нам следует себя вести и от кого чего ожидать.

Разумеется, и уровень нашей жизни в принципе должен и будет расти, если мы научимся грамотно взаимодействовать с людьми, так как это взаимодействие позволит нам получать от общества те блага, которые оно производит, на взаимовыгодных условиях. Лично я не представляю себе специалиста в области психологии, который не может выгодным для себя и остальных людей образом продать им свои услуги. Чтобы в этой жизни всегда жить в достатке и занимать в обществе наиболее выгодное и удобное для себя положение, необходимо быть полезным людям и уметь замыкать на себе внимание большинства, как на очень важной и нужной для большинства людей персоне. А этого невозможно достичь, если вы не научитесь понимать это самое большинство людей. Ну вот подумайте сами, что вам нужно для того, чтобы заработать нужное вам количество денег? Деньги платят вам люди, отдавая вам их в качестве средства обмена своего труда на ваш труд. Следовательно, необходимо заинтересовать большинство людей собой и своими услугами, ну или своим товаром, за который они с радостью готовы будут вам заплатить. Сможете вы это сделать, если вы далеки от понимания того, что нужно людям и почему им это нужно? Думаю, ответ на этот вопрос очевиден для всех.

В этом деле можно, конечно, использовать знания психологии и для навязывания людям того, что им на самом деле не нужно, занимаясь манипулированием людскими желаниями, что мы, кстати, и наблюдаем сегодня в нашем обществе потребительского безумия, когда людей разными путями стимулируют к потреблению. Но это не самый лучший способ устроить свою жизнь, потому что всякого рода обман подрывает доверие к вам со стороны людей, когда они о нем узнают, а без доверия в долгосрочной перспективе стабильное положение в обществе занять не получится. Вот обратите свое внимание на то, как реклама сегодня становится все более агрессивной, так как ее менее агрессивная форма перестает действовать на некоторых людей, в ряду того, что она наглым образом лжет и люди перестают ей доверять. Ложь долго не живет, ибо ложь – это насилие, а никому не нравится, когда над ним совершают насилие.

И учитывая то, что обман является своеобразной формой насилия над человеком, знания психологии лучше направлять не на манипулирование другими людьми, а на умелое с ними сотрудничество, тогда можно будет не ненависть людей к себе породить, а глубокое уважение и доверие. В общем, друзья мои, я вот вам показываю все то, что вы и сами можете видеть, если обратите свое внимание на общество, в котором вы живете, и задумаетесь о закономерности жизни в этом обществе. Ведь понимание того, что психология затрагивает все аспекты нашей с вами жизни, является очевидным, тут даже и думать нечего: все что связано с людьми — все это психология. И если на вашей жизни изучение психологии не отражается положительным образом, значит, вы или как-то неправильно ее изучаете, или вы плохой ученик. Вот вам и критерии изучения психологии должным образом.

Если вы научитесь находить общий язык с большинством людей, ну какие у вас в жизни могут быть проблемы? Про отношения между людьми и про социальную иерархию говорить особо нечего,- все это прямо связано с вашим понимаем людей. С людьми вы ладите настолько успешно, насколько хорошо вы их понимаете. И если вы умеете ладить с людьми, не будет у вас проблем ни в отношениях, ни с вашим положением в обществе, ибо вы всегда сможете сделать так, чтобы люди в вас нуждались больше, чем вы в них. Я буду искренне счастлив, если многие из вас, после прочтения этой статьи и самостоятельного ее анализа, склонятся к необходимости изучения психологии человека, как наиболее важного для себя предмета изучения.

Многие наши социальные проблемы связаны именно с тем, что некоторые из нас являются неадекватными, эгоистичными, безнравственными и безответственными людьми с крайне низким уровнем осознанности. Если бы люди правильным образом развивались, если бы они понимали себя и окружающих, умели бы мыслить и принимать взвешенные, рациональные решения, разве мы позволили бы себе жить в бездумном обществе эгоистичных потребителей, в котором человек человеку волк? Ответ, друзья, за вами. Изучение психологии человека вместе с изучением философии однозначно меняет людей в лучшую сторону, причем хочу заметить, дорогие друзья, что в лучшую сторону люди меняются не в плане их угодливости обществу, а для самих себя прежде всего. Мы просто не будем совершать ненужных нам ошибок, если будем достаточно развитыми существами, понимающими суть и смысл своей природы.

И психология, и философия, если вы их будете изучать, поспособствуют повышению уровня вашей осознанности, благодаря которому вы будете достаточно мудрыми и умиротворенными людьми. Вы сами подумайте над этим, я не хочу ни в чем никого убеждать, я хочу, чтобы вы думали и видели, каким именно образом я увязываю наше с вами общее благо со знаниями психологии и умением каждого из нас мыслить. Хорошо, если вы прекрасно разбираетесь в компьютерах, хорошо, если из вас получился отличный юрист, экономист, строитель, слесарь, военный, ученый и так далее. Но будет просто замечательно, если вы вдобавок к этим своим достижениям начнете изучать психологию человека, а также философию, дабы в значительной степени расширить для себя миропонимание и открыть в себе новые возможности.

Познайте себя, познайте этот мир, научитесь жить в нем счастливо и со смыслом, тогда вы будете полностью удовлетворены своей жизнью, каждым ее мгновением, независимо от тех успехов, которых вы в этой жизни добьетесь. Сложного в изучении психологии ничего нет, просто надо увлечься ею и изучать ее, не просто внимая “сырые” знания, а быть наблюдательным человеком и уметь анализировать воспринимаемую из внешнего мира информацию. Вы знаете, друзья мои, власть имущим, нужно проблемное общество, бездумное и несамостоятельное, только такими людьми они могут править. Но если вы будете ждать перемен от себя, а не от тех, кто берется решать за вас все ваши проблемы, то вы этих перемен в конечном счете дождетесь. И провалиться мне на этом месте, если это не будут перемены к лучшему.

Так что если вы хотите быть хорошим автослесарем или хорошим экономистом, вы можете изучать устройство автомобиля и экономику, тогда вам найдут применение в обществе, заткнув вами нужную другим людям нишу. Но если вы хотите жить полной жизнью, счастливой жизнью, в которой вы решаете, кем вы будете и как вы будете, изучайте психологию человека, как наиболее важный в жизни предмет. Изучив должным образом психологию человека, вы гарантированно будете контролировать большинство аспектов своей жизни, а возможно, и не только своей. Подобно тому, как отличное знание компьютера позволяет человеку работать на нем максимально эффективно, вы, дорогие друзья, зная в совершенстве природу человека, сможете использовать эти знания для грамотной и эффективной работы, прежде всего над самими собой, и для выгодного для вас взаимодействия с другими людьми. В этом мире много разных знаний, несопоставимых по важности, и от того, на каких именно знаниях и на каких именно своих качествах вы сфокусируете свое внимание, будет зависеть вся ваша жизнь.

Когда-то я писал о том, что самое ценное для нас в этой жизни – это наш ум. Но теперь я понимаю, что я ошибался. Не ум, а наше внимание к тем или иным вещам, включая самих себя, имеет для нас более высокую ценность, так как наше внимание позволяет нам задействовать наш ум в нужном для нас направлении. Именно наше внимание определяет, в каком направлении будет работать наш ум, и нам важно правильно выбирать для себя это направление. Вам, друзья необходимо осознать, что для вас является действительно важным в жизни, какие знания и какие ваши личные качества, которые вам следует развивать, будут наиболее ценными для вас. И затем, когда вы с этим определитесь, вам следует переключить на это, действительно важное для вас, свое внимание.

Чтобы определить для себя самое важное, так, как я это сделал, определив психологию человека важным предметом для изучения, вы посредством того же ума должны все грамотно проанализировать и взвесить. Если вы сегодня сделаете свой выбор в пользу менее важных и нужных для вас знаний, то завтра этот выбор приведет вас к менее качественной и менее интересной жизни, ведь, как говорится, что посеешь, то и пожнешь. Я честно, без всякой предвзятости, обращаю ваше внимание, дорогие друзья, на самые важные знания для вас и на самые важные ваши качества, которые вам для своего собственного блага необходимо развивать. Но мне важно, чтобы вы понимали, почему я так решил. Не принимайте мои слова на веру и не оценивайте их, как правильные или неправильные, просто подумайте над всем, что я вам рассказал. И затем уже вынесите свое собственное решение относительно того, что и для чего вам следует изучать, и какие свои качества вам необходимо развивать в первую очередь. По-моему, жизнь ясно дает нам понять, какие знания и умения нам в ней более всего необходимы.

Вы сами, уважаемые читатели, должны и можете себе ответить на вопрос, что такое психология и для чего она нужна с точки зрения ее изучения. Пусть это будет ответ, который сформируется именно в вашей собственной голове, на основании ваших собственных выводов. Я же в свою очередь надеюсь, что моя статья поспособствует вашему мудрому умозаключению касательно всего, о чем я написал. Благодарю вас, дорогие друзья, за то, что дочитали эту статью до конца; если у вас имеются ко мне вопросы по ней или вы хотите высказать свое мнение о прочитанном, вы можете сделать это в моих аккаунтах в социальных сетях. Ссылка на них указаны на странице «Новости».

Статья опубликована: 30.12.2013. Последнее обновление: 20.05.2021

4 простых способа узнать человека по-настоящему. | ПСИХОЛОГИЯ 👁‍🗨

Каждый хоть раз ошибался в людях. В такие моменты мы кажемся себе наивными и слепыми: как можно было не заметить, что на этого человека нельзя положиться? Бывает, мы просто не находим общий язык, потому что не дали себе труда понаблюдать за человеком, составить для себя его портрет. Как сделать это быстро и без специальных тестов от спецслужб? Вот что советует коуч Джон Алекс Кларк.

Коллега, друг, потенциальный спутник жизни… Человек симпатичен вам, но вы не до конца понимаете, что он за личность? Как он отреагирует на вашу уязвимость, можно ли доверить ему секрет, попросить о помощи? По сайтам психологических «лайфхаков» гуляют статьи вроде «Хотите узнать кого-то − задайте ему 38 вопросов». Представим, как это выглядит: вы сажаете коллегу или знакомого напротив себя, задаете ему вопросы по списку и тщательно документируете ответы. Многие ли согласятся на это?

Другая крайность – считать, что разгадать человека можно только за несколько месяцев или лет тесного общения. Коуч Джон Алекс Кларк уверен: дело не в количестве времени, а в наблюдательности и готовности связывать факты в единую цепочку. Есть несколько простых, но мощных приемов, которые позволяют обнаружить закономерности в поведении человека и понять его характер.

1. Подмечайте детали

Каждый день мы совершаем тысячи рутинных действий: говорим по телефону, покупаем еду. Действия людей могут дать понимание их личности и помочь предсказать, как они поведут себя в будущем и в других похожих ситуациях.

Пример А. Тот, кто каждый день выбирает одно и то же блюдо в ресторане, возможно, избегает перемен в жизни и не любит неопределенности. Такой человек может оказаться верным и преданным мужем. Зато его будет трудно убедить переехать в другую страну или сделать рискованное вложение.

Пример Б. Человек, который получает удовольствие от игры на бирже и других рискованных предприятий, скорее всего, будет рисковать и в других сферах жизни. Например, может уволиться с работы, не найдя новую и не позаботившись о финансовой «подушке безопасности».

Пример С. Человек, который никогда не забывает посмотреть в обе стороны, прежде чем пересечь дорогу, может оказаться осторожным и предусмотрительным. Он будет тщательно рассматривать каждое решение перед тем, как принять его, и пойдет только на рассчитанный риск.

Анализируя поведение человека в одной сфере, вы можете оценить, как он проявит себя в других областях жизни.

2. Обращайте внимание на способы коммуникации

Как человек общается? Выстраивает с каждым отношения или выделяет наиболее близких по духу, а с остальными старается держаться в рамках приличия? Действует по наитию, без четкого плана, ориентируется на впечатления или старается все анализировать, не доверяет чутью и стремится быть объективным? Он скорее практик, который живет в мире фактов, задач, измеримых величин, или мыслитель, для которого важны идеи, концепции, схемы и образы? Наблюдая за повседневным поведением, словами, вы сможете найти общую линию.

3. Обсудите отношения на работе, с общими знакомыми

Кажется, что «перемывать косточки» занятие пустое и бессмысленное. Но главное, какими качествами человек наделяет других, как истолковывает их мотивации. Говоря о других, мы чаще всего подмечаем то, что есть в нас самих. Наш личный «пантеон» может сказать о том, что мы ценим в людях, на кого стремимся быть похожими, какие качества стараемся изменить в себе.

Чем чаще человек оценивает других как добросердечных, счастливых, эмоционально стабильных или вежливых, тем больше вероятность, что сам он наделен этими чертами. Рассуждения вроде «да он просто прикидывается, сам роет кому-то яму» могут означать, что собеседник расчетлив и понимает лишь такие отношения, которые построены на сиюминутной выгоде.

4. Нащупывайте границы

Когда мы хотим выстроить отношения, смотрим на хорошее и игнорируем плохое. Но иллюзии рассеются и придется увидеть человека во всей полноте. Опытные коммуникаторы в первую очередь ищут в оппоненте не хорошее, а границы хорошего.

Он любезен – где его любезность закончится? Искренен – где начнет темнить? Стремится помочь – где это стремление закончится? Неподкупен до какой суммы? Честен с клиентами до какой суммы? Терпимо относится к ошибкам подчиненных до какого момента? Трезвомыслящий, разумный, адекватный? Где у него кнопка, превращающая его в безумца?

10 простых способов узнать, каков человек на самом деле :: Инфониак

Невероятные факты Можете ли вы представить себе мир, в котором нет обмана? Вряд ли кому-то хватит фантазии, чтобы осознать, как многого мы лишимся или насколько много приобретём, если перестанем друг другу врать. Человек лжёт каждый день, поэтому навыки по выведению собеседника на чистую воду пригодятся каждому.
Более того, каждый из нас когда-то ошибался в людях. В такие моменты мы думаем о том, как же можно было сразу не заметить, что человек ненадёжный, и на него нельзя положиться. А бывает и так, что мы просто не можем найти общий язык с кем-то, потому что не потрудились понаблюдать за человеком с целью создания его портрета.
Но как же узнать человека на самом деле? Коллегу, потенциального партнера, друга? В интернете есть очень много статей, вроде «задайте эти вопросы, чтобы узнать человека по-настоящему».
Но как вы себе это представляете? Сажаете человека перед собой и начинаете вести допрос? На это согласится не очень много людей.

© redbaronsbrother / Getty Images
Другая крайность – это полагать, что человека можно узнать только за длительный период времени. Однако, коуч Джон Алекс Кларк (John Alex Clark) уверен, что ключевым в этом вопросе является не время, в наблюдательность и умение связать полученную информацию в одну цепочку.
Существует несколько очень простых и одновременно мощных приёмов, которые помогут вам выявить закономерности в поведении человека и узнать его характер. О них и поговорим.
Как узнать человека
1. Замечайте детали

© Billion Photos
Каждый день человек совершает огромное количество рутинных действий: покупает еду, едет в транспорте, говорит по телефону и т.д. Действия человека могут пролить свет на его личность, а также помочь предсказать, как он себя поведёт в той или иной ситуации.
Читайте также: Как распознать патологического лжеца до начала отношений?
Пример А. Если человек каждый день выбирает тоже самое блюдо в кафе, то вероятно, он сторонится перемен, и ему не нравится состояние неопределенности. Такие люди могут быть верными и преданными супругами. Но с другой стороны его будет крайне сложно убедить сделать рискованные инвестиции или переехать в другую страну.

© LightFieldStudios / Getty Images
Пример Б. Люди, которым нравится играть на бирже и заниматься другими рискованными мероприятиями, вероятнее всего, будут рисковать и в остальных сферах жизни. К примеру, такой человек может уволиться с работы, не найдя другой и не подумав о финансовой безопасности на время безработицы.
Пример В. Человек, который всегда смотрит в обе стороны, когда переходит дорогу, скорее всего предусмотрительный и осторожный. Он будет досконально обдумывать каждую мелочь прежде, чем принять какое-либо решение, и пойдёт лишь на хорошо просчитанный риск.
То есть если вы будете анализировать действия человека в одной сфере, вы сможете понять, как он будет себя вести и в других областях.
2. Обращайте внимание на то, как человек общается

© GeorgeRudy / Getty Images Pro
Как ведет себя в общении ваш собеседник? Старается с каждым человеком построить отношения или же выделяет тех, кто ему близок по духу, а остальных держит на вытянутой руке? Беседует без чёткого плана, по наитию, ориентируясь на впечатления, или всё-таки постоянно анализирует, старается быть объективным и не доверяет интуиции?
Человек больше мыслитель, опирающийся на концепции, образы, схемы и идеи, или он скорее практик, живущий в мир измеримых величин, задач и фактов? Если вы будете наблюдать за повседневными словами и поведением, то вы сумеете проследить общую линию.
3. Поговорите с человеком об отношениях с общими знакомыми, о контактах на работе

© master1305 / Getty Images
Многие полагают, что сплетничать – это пустое занятие, лишенное всякого смысла. Однако, главное в этом вопросе то, какими качествами собеседник наделяет других людей, как он объясняет их поведение. Зачастую, когда мы говорим о других людях, мы неосознанно подмечаем то, что присутствует в нас самих.
Эти разговоры помогут понять, что мы ценим в окружающих людях, на кого хотим быть похожими, а также, что мы хотим изменить в себе. Чем чаще мы говорим о других, что они эмоционально стабильны, счастливы, добросердечны или вежливы, тем выше вероятность того, что мы сами обладаем этими характеристиками.
Если человек говорит о другом, что тот прикидывается для того, чтобы вырыть кому-то яму, то это может означать, что такой человек расчетлив и строит лишь отношения, построенные на сиюминутной выгоде.
4. Прощупывайте существующие границы

© DMEPhotography / Getty Images
Когда человек хочет построить отношения, он видит хорошее и игнорирует плохое. Однако, рано или поздно иллюзии все равно рассеются, и человек предстанет перед вами во всей красе. Человек, умеющий правильно общаться, в первую очередь, будет искать в собеседнике не хорошее, а его границы.
Читайте также: Как пройти тест на детекторе лжи
Если оппонент любезен, то где любезность заканчивается? Он хочет помочь, а где это стремление прекратится? Если он искренен, то когда начнёт темнить? Он терпим к ошибкам подчинённых до какого момента? Честен со своими клиентами? А если речь идет о сумме с большим количеством нулей?
Адекватный, трезвомыслящий, понимающий, разумный? Где его предел, перейдя который он превращается в безумца?
5. Обратите внимание на поведение человека в критической ситуации

© Terroa / Getty Images
Когда случаются форс-мажоры, человек показывает себя во всей красе, он просто не может играть или лукавить. Он не успевает надеть маску, поэтому и вести себя начинает так, как хотят его инстинкты.
Как узнать человека на самом деле
6. Обратите внимание на его отношение к обслуживающему персоналу

© Horsche / Getty Images
Люди, жизнь с которыми была несправедлива, по их же мнению, обладают привычкой срываться на обслуживающем персонале. Продавцы, официанты, уборщики – достается всем. Если ваш собеседник зовёт официанта щелчком пальцев или свистом, то это первый признак, что человек, как минимум, плохо воспитан со всеми вытекающими.
7. Наблюдайте за интонацией и языком тела

© Artranq / Getty Images
В интернете очень много информации о языке тела. Лжецы распознаются по некоторым признакам: они делают паузы в разговоре, меняют тему разговора, начинают оправдываться, даже если упрёка нет, при ответе на вопрос отводят глаза, часто прикасаются к своему лицу.
Читайте также: Доказано: Мужчины лгут чаще женщин
Конечно же перебарщивать не нужно, и выслеживать каждый жест собеседника тоже, но порой некоторые знания смогут помочь вам вывести человека на чистую воду.
8. Займите у человека денег или одолжите ему их

© ricul / Getty Images
Для многих не секрет, что одалживать деньги друзьям – это одна из последних вещей, о которых вам стоит думать. Однако, заняв или одолжив человеку деньги, вы сможете узнать о нём очень много нового.
9. При возможности отправьтесь в путешествие с этим человеком

© bluegame / Getty Images
Это экстремальный способ. При этом, если вы уже задумались о том, чтобы вывести его на чистую воду, то лучше все-таки никуда не ехать. Но проведя с ним наедине какое-то время, вы познакомитесь со всеми его тараканами.
10. Расскажите человеку секрет

© SIphotography / Getty Images Pro
Расскажите ему секрет, чтобы проверить его способность держать язык за зубами. Если у вас нет к нему доверия, то секрет может быть пустяковым или вовсе выдуманным. Просто вы убедитесь, пойдёт ли он рассказывать его дальше или нет.
Как изучить человека? — Океан знаний
Зачем нужно изучать человека?
Жизнь человека состоит всего из двух вещей: деятельности и отношений. Полноценные и гармоничные отношения, неважно дружеские или романтические, строятся на понимании и себя, и другого человека. Поэтому важно знать как изучить человека таким образом, который позволил бы построить отношения с кем-либо, и дал бы понять: а следует ли создавать такие отношения? Ведь во многом, ошибка построения взаимоотношений строиться на изначальном непонимании того, кем являются люди.
Некоторые отношения, как ни старайся, обречены изначально, и их не спасет ни одна методика или какие-то внешние факторы. Другие же отношения, между людьми, чьи характеры находятся в гармонии, напротив способны не просто существовать в мире друг с другом, но и сохранять отношения даже в кризисные моменты. Обрести способность изучить человека означает обрести способность оценивать возможность построения правильных взаимоотношений и ограничить себя от неправильных. Однако, следует понимать и тот факт, что даже неправильные могут дать человеку что-то полезное, а именно опыт. Поэтому, с одной стороны, не следует быть чрезмерно категоричным в выборе отношений и искать полный идеал, а с другой все же не следует и пытаться задружиться со всеми, особенно понимая, что это не лучшая идея.
Как изучить человека?
Условно ту часть личности человека, которую можно изучить, следует разделить на две части: внутреннюю и внешнюю. Внешняя часть – это профессия, уровень достатка, привычки, мимика, одежда, жестикуляция, голос и прочее вербальное-невербальное. Иначе говоря, наблюдаемое.
Внутренняя часть – это эмоции, ролевые модели, предпочтения, цели, парадигмы, убеждения, стремления, желания, качества характера и так далее. То есть ненаблюдаемое. Да, эмоции имеют выражение, но человек может их скрывать, а может их имитировать, поэтому это не подходит под определение наблюдаемого.
Это же относиться и к идеям, которые провозглашает человек: он может им следовать, а может и не следовать. Можно сказать, что в этом условном делении, наблюдаемое – это то, что поддается анализу сразу. Мы сразу можем увидеть одежду, мимику, узнать профессию и так далее. Но мы сразу не можем узнать истинных убеждений человека, его предпочтений и прочее. С другой стороны, мы это сможем наблюдать на практике, если будем иметь возможность проводить с человеком время, в котором те или иные аспекты личности будут проявляться.
Каждый, кто хорошо разбирается в людях, признает, что лучше всего получается узнать человека не с помощью сложных систем анализа, а просто проводя с ним время и наблюдая за ним. Это одна из причин почему люди так плохо выстраивают отношения: они стремятся создать их быстро, не обременяя себя пониманием, проверкой, не пытаются изучить человека. Бывает и так, что изучаемого человека идеализируют: замечают только хорошее, игнорируя плохое. Следует скорее замечать те аспекты личности, которые больше являются негативными, чем положительными. Это рациональный подход, так как если вы хотите изучить определенного человека, это говорит о заинтересованности, а если есть заинтересованность, будет и эмоциональный подтекст. Чаще всего таким эмоциональным подтекстом является влюбленность или сильная симпатия. И именно в этих состояниях замечается только хорошее. В таком случае лучше трезво смотреть на человека. Тогда и пропадут белые пятна, осознание которых сразу все поставит на места. Замечая негативные проявления мы готовимся мириться с ними, замечая положительные – мы стремимся ими наслаждаться. Если мы готовы к плохому и действуем сообразно, то хорошее само раскроется и даст нам положительные эмоции. Обратное также действительно.
Основные принципы изучения человека
Мне хотелось бы рассказать о том, как изучить внутреннюю природу человека, так как в интернете достаточно информации о том, как читать человека по лицу, положению рук и прочему, то есть по внешнему, наблюдаемому аспекту, и крайне мало информации о том, как изучить человека внутри, узнать его качества, личность. Поэтому первым принципом будет стремление узнать именно внутреннюю природу человека. Следует понимать, что все наблюдаемое является следствием обстоятельств, пережитого опыта или внутренней природы. Изменятся обстоятельства, опыт или переосмыслит себя человек изнутри – измениться все снаружи. Глубокий анализ ненаблюдаемого более ценен тем, что позволяет узнать ту часть человека, которая не изменяется со временем, а даже если и изменяется, то медленно, заметно и, чаще всего, в положительную сторону.
Вторым принципом изучения человека является принцип наблюдения выраженного. Иногда люди пытаются углубиться в детали, выделить что-то не существенное или, поддаваясь воображению, что-то дорисовывать. Изучать человека следует объективно, скорее отметая догадки, нежели строя новые. При должном навыке увидеть самые выдающиеся аспекты личности не составит труда. Также важно отдавать приоритет тому, что есть здесь и сейчас. Бывает и так, что люди пытаются не понять человека, осознав его природу, а изучить его с целью как-то переделать, изменить под себя. Этого тоже не следует делать: воспитывать можно детей, учеников и животных. Если вы строите отношения – лучше найти более подходящую личность, нежели пытаться переделать кого-то под себя. С другой стороны, не стоит надеяться на сто-процентное попадание. Хорошее – враг лучшего и лучше выбрать какие-то стабильные отношения, с человеком который подходит вам, нежели пытаться искать идеального партнера, которого может в природе не существовать. Таким образом, это третий принцип: следует изучать человека в настоящем, то есть тем, кем он является на самом деле, а не тем, кем он может стать.
Большинство общения с малознакомыми и даже с хорошо знакомыми людьми, человек ведет через некие привычные паттерны, привычки, способы общения. Эти способы общения не отображают внутренней природы, но показывают внешнюю. Поэтому делать скоропостижных выводов не стоит, пока вы хорошо не познакомитесь с человеком. То есть изучить человека означает создать такие доверительные отношения, которые бы позволили отбросить необходимость в социальных условностях. А для этого нужно просто общаться какое-то время. Изучить человека означает постепенно раскрывать его внутренние аспекты как в общении, так и наблюдая за ним и его размышлениями, идеями и настоящей личностью.
Изучить человека означает понять его природу, поэтому следует изучить и то, какие виды природы человека существуют, чем они отличаются, как их определить и какие аспекты личности отражают. Обладание большим кругозором и интересом в познании природы человека является основой способности адекватно воспринимать внутреннюю природу. Но куда важнее это сам процесс непредвзятого наблюдения, эмпатия и проницательность. Если наше наблюдение предвзято – результат будет очевидно ошибочен. Если мы не обладаем эмпатией, мы просто не сможем понять настроение человека, его мироощущение. А отсутствие проницательности скажется неспособность воспринять даже самые очевидные качества личности.
Таким образом, чтобы изучить человека, нужно не только следовать определенным принципам, которые могут быть как общими для всех и индивидуальными для отдельных людей, но и обладать качествами и навыками необходимыми для изучения. Все это развивается через непосредственные попытки узнать людей глубже, спрашивая их о чем-то, пробуждая в них эмоции, наблюдая за их действиями и привычками, а также выстраивая доверительные отношения. Самым же важным навыком в познании других – будет навык познания себя. Говорится, что капля познавшая себя – познает весь океан.
Изучить человека можно разными методами
Полезнее знать несколько мудрых правил, которые всегда могли бы служить тебе, чем выучиться многим вещам, для тебя бесполезным.
Сенека
Изучить человека можно совмещая приобретение знаний о внутренней природе и практикуя познание как других, так и самого себя. Сам этот процесс не носит строй регламентации или каких-то обозначенных принципов. Это скорее свободное творческое наблюдение, которые отчасти будет отображать природу наблюдающего. В этом процессе должно проявить свою природу, свой способ познания других. Кто-то это делает полагаясь больше на знания, а кто-то на эмпатию. Другие побуждают к действию и эмоциям, так узнавая что внутри человека, иные же от природы хорошие и внимательные слушатели, которые знают как надо услышать человека, чтобы тот показал себя., кто-то напротив умеет говорить так, что слушателю внушается доверие и он сам проявляет свою природу.
Как изучить человека? На этот вопрос уместен отвечать общими знаниями и принципами, давая направление для практики, а не создавать шаблоны для отработки. Ведь этот ответ будет зависеть и от самого человека: его природы, уровня развития, целей, возможностей. Например, когда задается «как научиться бороться?» не следует ожидать что вам здесь и сейчас начнут показывать броски, захваты и научат группироваться. Вам скорее всего укажут на то, что нужна физическая подготовка, что существует несколько разновидностей борьбы: некоторые с упором на одни аспекты, некоторые с упором на другие. То же самое в вопросе «как изучить человека?», следует скорее понять общие принципы и направление развития, нежели конкретные методы и приемы. И дальше уже либо учиться конкретно на практике изучая других, либо учиться у кого-то непосредственно, лично. По отдельным книгам, статьям и текстам можно лишь пополнить копилку знаний о том, в чем заключается природа человека. Ведь основа познания других – это познание себя. Борец не одержавший ни одной победы, и человек не познавший себя, однако стремящийся изучить других – это из одного ряда.
Психология изучения человека и познания себя
Поэтому вопрос: как изучить человека? – это вопрос осмысления этого процесса, понимания того, что нужно для прогресса и направление на практику, которая должна быть сообразна собственной природе. Познание других невозможно без живого общения, наблюдения и выстраивания отношений. Тут важнее учесть общие принципы, приобрести знания и просто практиковаться. Это является на самом деле большой проблемой, когда люди зарываются в книги, лекции, сотни методов и чрезмерное знание порождается не познание, а лишь способность наложить большое количество ярлыков, за которыми не видно живого человека. Своеобразная профдеформация от избытка методик. Поэтому лучше найти в этом вопросе свой подход, реализовать свою природу, но все же приобрести базовые знания во многих областях: широкий кругозор поможет не только в изучении человека. Когда вы поймете свою природу и осознаете потребность в конкретных, специфических знаниях, которые будут очень специализированы – вот тогда к ним и следует обращаться. Бывает и так, что люди начинают с большим энтузиазмом что-то изучать и берут фундаментальные, академические труды и крайне быстро бросают начатое. В теоретическом познании человека следует начинать с основ и применять их на практике через реализации методов, доступных через вашу собственную внутреннюю природу.
И самое важное: одним подходят одни методы, другим – другие. Можно использовать широкий набор методов или сфокусироваться на развитии нескольких. Кто-то от природы проницателен и может сказать многое о человеке просто посмотрев на него, кто-то хорошо подстраивается под людей, а кто-то напротив оказывает влияние. Это нужно также понять. Ведь в этом и заключается уникальность каждого человека, что даже в вопросе познания других у каждого собственные методы отражающие его природу. Познание других становится таким образом вопросом познания и реализации себя самого.
Похожее
Вера Куликова — Как узнать человека. Лучшая книга тестов читать онлайн
Куликова Вера Николаевна Как узнать человека Лучшая книга тестов
В настоящее время тесты приобрели огромную популярность, и в самых разных сферах жизни мы все чаще сталкиваемся с различными их видами. Тестирование пришло к нам из психологии на заре прошлого века, первоначально это были опросники для выявления особенностей личности, темперамента, а также разнообразных психических отклонений. Что может быть интереснее глубин подсознания? Именно тесты позволяют нам туда проникнуть, дабы познать скрытые тайны личности.
С помощью тестов можно оценить уровень умственного развития человека, определить способности и склонности, понять проблемы. Над созданием тестов работают научно-исследовательские институты, затем их тщательно проверяют, после чего применяют на практике. Подобные тесты настолько сложны, что проводить их могут лишь высококвалифицированные специалисты.
В развлекательных журналах и газетах мы находим тесты не столь мудреные и объемные, как в психологии, а гораздо более простые, приспособленные для применения обычными людьми. Отвечая на вопросы такого теста, можно приятно и с толком скоротать время. Заполнение нехитрого опросника наряду с решением кроссворда, пожалуй, одно из самых увлекательных занятий. Однако тесты, равно как и кроссворды, служат не только для развлечения. Если последние тренируют память и повышают эрудицию, то тесты помогают человеку лучше узнать и понять себя. Очень вероятно, что результаты такого психологического эксперимента вас неожиданно поразят, но может быть, они лишь подтвердят ваши предположения.
Тестирование – это неотъемлемый элемент современного бытия. Оно внедряется в школах и детских садах, с его помощью определяют уровень развития ребенка, выявляют творческие способности, интересы. Существуют тесты, позволяющие выявить психологические проблемы, свойственные ребенку. Есть тесты, результаты которых практически точно отражают атмосферу, царящую в семье, они позволяют педагогам выяснить, насколько благополучна семья, комфортно ли в ней ребенку. Для детей дошкольного и младшего школьного возраста в этом случае используются тесты, в которых дается задание нарисовать рисунок на заданную тему.
Широко применяются тесты, направленные на выявление склонностей и способностей подростков и молодых людей. Задача подобных опросников – помочь юноше или девушке определиться с выбором профессии. Тестирование применяется и в процессе обучения в средних и высших учебных заведениях с целью контроля за усвоением знаний.
Взрослым людям также приходится сталкиваться с тестами не только во время чтения развлекательных журналов. Большинство солидных компаний использует разнообразные виды тестирования в процессе отбора кандидатов на вакантные должности. В таких тестах присутствуют вопросы как профессионального, так и психологического характера. Иногда человек даже не замечает, что его подвергли тестированию.
В этой книге собраны тесты, касающиеся разных сфер вашей жизни. Ответив на их вопросы, вы не только приятно проведете время, но и узнаете о себе многое из того, о чем, возможно, даже не догадывались. Вам станет ясно, какой у вас темперамент, характер, каковы ваши способности и таланты, как к вам относятся окружающие – знакомые, коллеги, друзья, родные, представители противоположного пола. Отвечайте на вопросы честно, не пытайтесь представить себя не тем, кто вы есть на самом деле, ведь в таком случае полученная вами характеристика не будет правдивой, вы напрасно потратите время.
Тестирование – прекрасная возможность лучше понять и себя, и других людей. Только не воспринимайте тесты чересчур серьезно, отнеситесь к ним с некоторой долей юмора, ведь это не характеристика с места работы или учебы и не резюме, выданное медицинской комиссией.
Темперамент, характер, личностные качества
Темперамент – это то, чем наградила каждого из нас природа. Характер тоже проявляется с рождения, однако, если темперамент изменить нельзя, подкорректировать что-то в собственном характере при большом желании вполне вам под силу. Можно побороть лень, воспитать в себе решительность и смелость, избавиться от чрезмерной застенчивости. Главное – не винить в своих ошибках неудачное стечение обстоятельств или других людей, якобы строящих козни.
Если вам никак не удается договориться с родственниками, если вы поссорились с друзьями, а карьера не складывается, постарайтесь понять, что именно вам мешает, что нужно изменить и что выработать в себе, чтобы добиться успеха. Протестируйте себя, и вы поймете, в чем главная проблема. Вам также станет ясно, каким вы предстаете в глазах окружающих и что следует предпринять для улучшения отношений с ними.
Тecm «типы темперамента»
Согласно теории Гиппократа, систематизированной И. Кантом, существует четыре основных типа темперамента: сангвиник, холерик, меланхолик, флегматик. По мнению современных психологов, темперамент – это природная основа характера, его врожденные свойства. Под влиянием факторов окружающей среды и волевых усилий самого человека некоторые свойства могут сглаживаться или усиливаться.
Определенный тип темперамента в чистом виде встречается очень редко, у любого индивидуума можно найти черты всех четырех типов, выраженные в той или иной степени. Иными словами, каждый из нас представляет собой смесь темпераментов (лат. temperamentum и означает «смесь», «соотношение частей»). Но один из типов все равно будет преобладающим. По нему и определяются главенствующие свойства личности.
Чтобы узнать, какой тип темперамента в большей мере присущ вам, внимательно прочитайте все представленные ниже характеристики. Если вы полагаете, что какая-то из них относится к вам, отметьте ее галочкой.
1. Импульсивность, неусидчивость.
2. Вспыльчивость, несдержанность.
3. Нетерпеливость.
4. Прямолинейность, резкость.
5.Инициативность, способность быстро принимать решения.
6. Упрямство.
7. Находчивость в различных дискуссиях и спорах.
8. Выполнение работы «рывками».
9. Желание рисковать.
10. Незлобивость, неспособность таить обиды.
11. Речь торопливая, страстная, сбивчивая.
12. Порывистость, горячность.
13. Чрезмерная задиристость, агрессивность.
14. Нетерпимость к чужим ошибкам и недостаткам.
15. Выразительная мимика.
16. Быстрая реакция.
17. Новаторство.
18. Порывистость в движениях.
19. Упорство и настойчивость в достижении целей.
20. Изменчивость настроения.
21. Жизнерадостность, оптимистичность.
22. Активность, энергичность.
Читать дальше
Книга «Как узнать человека. Лучшая книга тестов»
Куликова Вера Николаевна Как узнать человека Лучшая книга тестов
Введение
Темперамент, характер, личностные качества
Тecm «Тun характера: экстраверт или интроверт?»
Тест «Конфликтны ли вы?»
Эмоциональный поведенческий стереотип и психическая устойчивость
Тecm «Склонность к сниженному настроению»
Тecm «Склонность к повышенной тревожности»
Пpoфeccuя и карьера.
Тecm «Организованность»
Тecm «Ответственность»
Тест»Коммуникабельность»
Тecm «Решительность»
Тecm ((Исполнительность или креативность?»
Тecm «Способны ли вы к руководящей работе?»
Дружба, любовь, семья
Тecm «Счастливы ли вы в браке?»
Тecm «Мужчина, достойный вас»
Тест «Настоящий мужчина или маленький мальчик?»
Тесm «Какой тип женщин вас привлекает?»
Тест «Командир или рядовой?»
Тесты для родителей
Агент ФБР делится 9 секретами чтения людей
Умение читать других сильно повлияет на то, как вы с ними общаетесь. Когда вы понимаете, что чувствует другой человек, вы можете адаптировать свое сообщение и стиль общения, чтобы убедиться, что оно получено наилучшим образом.
Но чего вам следует слушать? А какие еще признаки могут подсказать вам, что кто-то думает или чувствует?
Если вы следите за моей колонкой, вы знакомы с ЛаРэ Куи. ЛаРэй, которая 23 года проработала агентом контрразведки в ФБР, теперь тратит свое время на написание, выступление и обучение других советам, которые она узнала во время работы в Бюро.Эти советы являются ценными уроками для предпринимателей, владельцев бизнеса и всех остальных. (Вы можете прочитать больше советов Ларэ в моих предыдущих статьях «5 шагов агента ФБР к развитию психической стойкости» и «8 способов агента ФБР обнаружить лжеца». Также не забудьте заглянуть на ее веб-сайт.)
» Вам не нужно быть первоклассным следователем, чтобы выяснить, что происходит в чьей-то голове. Сигналы присутствуют всегда — все, что вам нужно сделать, это знать, что искать ».
Вот ее 9 советов, как читать другим:
1.Создайте основу
У людей разные причуды и модели поведения. Например, они могут откашливаться, смотреть в пол во время разговора, скрещивать руки, чесать голову, гладить шею, прищуриваться, надуваться или часто покачивать ногами. Вначале мы можем даже не замечать, когда это делают другие. Если да, то не уделяем этому особого внимания.
Люди проявляют такое поведение по разным причинам. Это могли быть просто манеры. Однако иногда эти же действия могут указывать на обман, гнев или нервозность.
Создание психологической основы нормального поведения других поможет вам …
2. Ищите отклонения
Обратите внимание на несоответствия между созданной вами базовой линией и словами и жестами человека.
Например: вы заметили, что ваш важный поставщик имеет привычку многократно прочищать горло, когда нервничает. По мере того как он вносит некоторые относительно небольшие изменения в ваш бизнес, он начинает это делать. Здесь есть что-то большее, чем кажется на первый взгляд?
Вы можете продолжить зондирование, задав еще несколько вопросов, чем обычно.
3. Обращайте внимание на группы жестов
Ни один жест или слово не обязательно что-то означают, но когда несколько поведенческих аберраций сгруппированы вместе, обратите внимание.
Например, ваш поставщик не только прочищает горло, но и чешет голову. А он все шаркает ногами.
4. Сравните и сопоставьте
Хорошо, вы заметили, что кто-то ведет себя немного иначе, чем обычно. Поднимите свое наблюдение на ступеньку выше, чтобы увидеть, повторяет ли этот человек то же поведение с другими в вашей группе и когда.
Продолжайте наблюдать за человеком, когда он или она взаимодействует с другими в комнате. Меняется ли выражение лица человека? Как насчет его осанки и языка тела?
5. Посмотрите в зеркало
Зеркальные нейроны — это встроенные в наш мозг мониторы, которые отражают душевное состояние других людей. Мы запрограммированы читать язык тела друг друга. Улыбка активирует мускулы улыбки на наших лицах, в то время как хмурый взгляд активирует наши мускулы хмурого взгляда.
Когда мы видим кого-то, кто нам нравится, наши брови изгибаются, лицевые мышцы расслабляются, голова наклоняется, и кровь приливает к нашим губам, наполняя их.
Если ваш партнер не отвечает на такое поведение, этот человек может послать вам четкое сообщение: вы ему не нравитесь или он недоволен тем, что вы сделали.
6. Определите сильный голос
Самый влиятельный человек не всегда тот, кто сидит во главе стола.
У уверенных людей сильный голос. За столом в конференц-зале самый уверенный в себе человек, скорее всего, окажется самым сильным: широкая осанка, сильный голос и широкая улыбка.(Не путайте громкий голос с сильным.)
Если вы предлагаете идею группе, легко обратить внимание на лидера группы. Но у этого лидера может быть слабая личность. На самом деле он или она сильно зависит от других в принятии решений, и они легко влияют на него.
Определите сильный голос, и ваши шансы на успех резко возрастут.
7. Наблюдайте за тем, как они ходят
Часто люди, которые шаркают, не имеют плавных движений или держат голову опущенной, не уверены в себе.
Если вы заметите эти черты у члена вашей команды, вы можете приложить дополнительные усилия, чтобы выразить признательность, пытаясь укрепить уверенность этого человека. Или вам может потребоваться задать ему или ей более прямые вопросы во время встречи, чтобы вытащить эти замечательные идеи на всеобщее обозрение.
8. Точные слова действия
Как агент ФБР, я обнаружил, что слова были для меня самым близким способом проникнуть в голову другого человека. Слова представляют мысли, поэтому определите слово, наполненное смыслом.
Например, если ваш начальник говорит, что она «решила использовать бренд X», слово действия: решено . Это одно слово указывает на то, что, скорее всего, ваш начальник: 1) не импульсивен, 2) взвешивает несколько вариантов и 3) все продумывает.
Слова-действия дают представление о том, как человек думает.
9. Ищите ключи к разгадке личности
Каждый из нас обладает уникальной личностью, но есть основные пояснения, которые помогут вам установить связь с другим человеком, чтобы вы могли правильно его понять.
Есть ли у кого-то более интровертное или экстравертное поведение?
Кажется, им движут отношения или значимость?
Как человек справляется с риском и неопределенностью?
Что питает его или ее эго?
Как ведет себя человек в стрессовом состоянии?
Как ведет себя человек в расслабленном состоянии?
Собираем все вместе
Как всегда, советы ЛаРэ заставляют меня задуматься. По ее признанию, нужно время, чтобы научиться правильно читать людей.И, конечно, из каждого правила есть исключения. Но если вы будете помнить об этих принципах по мере развития своей наблюдательности, это значительно улучшит вашу способность читать других, понимать их мышление и эффективно общаться.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Как читать людей как профессионал: 17 приемов психологии
А теперь не волнуйтесь.
Эта статья не о читающих мыслях, подобных Эдварду Каллену из «Сумерек».Это могут делать только вампиры (если они есть).
Речь идет о неописуемом знании того, что хотят сказать другие люди. Речь идет о том, чтобы понять, что они на самом деле имеют в виду, даже когда они говорят иначе.
Умение правильно читать людей существенно повлияет на вашу социальную, личную и рабочую жизнь.
Когда вы понимаете, что чувствует другой человек, вы можете адаптировать свое сообщение и стиль общения, чтобы убедиться, что оно получено наилучшим образом.
Это не так уж и сложно.Это может звучать банально, но вам не нужны особые способности, чтобы уметь читать людей.
Итак, вот 17 советов, как читать профессионалов:
1. Будьте объективными и непредвзятыми
Прежде чем пытаться читать людей, вы должны сначала научиться быть непредвзятым. Не позволяйте эмоциям и прошлому опыту влиять на ваши впечатления и мнения.
Если вы легко судите людей, вы будете неправильно их понимать. Будьте объективны в подходе к каждому взаимодействию и ситуации.
Согласно Джудит Орлофф, доктору психологии сегодня, «одна логика ни о ком не расскажет вам всей истории. Вы должны подчиниться другим жизненно важным формам информации, чтобы научиться читать важные невербальные подсказки, которые исходят от людей ».
Она говорит, что, чтобы ясно видеть кого-то, вы должны «оставаться объективным и получать информацию нейтрально, не искажая ее».
2. Обратите внимание на внешний вид
Джудит Орлофф Доктор медицины говорит, что, читая других, старайтесь замечать их внешность.Что на них одето?
Одеваются ли они для успеха, что указывает на их амбициозность? Или они в джинсах и футболке, что означает комфорт?
Есть ли у них кулон, например крест или Будда, который указывает на их духовные ценности? Что бы они ни носили, в этом что-то можно почувствовать.
Сэм Гослинг, психолог из Техасского университета и автор книги Snoop, говорит, что вам следует обращать внимание на «заявления о личности».
Это вещи, которые люди предпочитают демонстрировать своей внешностью, например футболки с надписями, татуировки или кольца.
Вот Гослинг:
«Заявления об идентичности — это умышленные заявления, которые мы делаем о наших отношениях, целях, ценностях и т. Д.. Одна из вещей, которые действительно важно помнить при утверждении идентичности, заключается в том, что они являются преднамеренными, многие люди предполагают, что мы манипулируем ими и мы лукавим, но я думаю, что есть мало свидетельств того, что так происходит. Я думаю, что в целом люди действительно хотят, чтобы их знали. Они даже сделают это за счет красивой внешности.Если бы дело дошло до этого выбора, они бы предпочли, чтобы их воспринимали искренне, чем положительно ».
Кроме того, некоторые данные показывают, что, возможно, психологические черты в некоторой степени можно прочитать на лице человека.
Винита Мехта Ph.D., Ed.M. объясняет в Психологии сегодня:
«Более высокий уровень экстраверсии был связан с более выступающим носом и губами, рецессивным подбородком и жевательными мышцами (мышцы челюсти, используемые при жевании). Напротив, лицо людей с более низким уровнем экстраверсии показало обратную картину, в которой область вокруг носа, казалось, давила на лицо.Эти результаты предполагают, что, возможно, психологические черты в какой-то степени можно прочитать на лице человека, хотя для понимания этого феномена потребуются дополнительные исследования ».
3. Обратите внимание на позу человека
Поза человека многое говорит о его или ее отношении. Если они высоко держат голову, значит, они уверены в себе.
Если они ходят нерешительно или съеживаются, это может быть признаком низкой самооценки.
Джудит Орлофф Доктор медицины говорит, что когда дело доходит до осанки, обратите внимание на то, держатся ли они уверенно, ходят ли они нерешительно или съеживаются, что указывает на низкую самооценку.
4. Следите за их физическими движениями
Больше, чем слова, люди выражают свои чувства через движения.
Например, мы склоняемся к тем, кто нам нравится, и отдаляемся от тех, кто нам не нравится.
«Если они наклоняются, если их руки раскрыты и раскрыты ладонями вверх, это хороший знак того, что они связаны с вами», — говорит Эви Пумпурас, бывший специальный агент Секретной службы.
Если вы заметили, что человек откидывается, это означает, что он или она возводят стену.
Еще одно движение, на которое следует обратить внимание, — это скрещивание рук или ног. Если вы видите, что человек делает это, это говорит о защите, гневе или самозащите.
Эви Пумпурас говорит, что «если кто-то наклоняется и внезапно вы что-то говорите и его руки скрещены, теперь я знаю, что сказал что-то, что этому человеку не понравилось».
С другой стороны, прятать руки означает, что они что-то скрывают.
Но если вы видите, что они кусают губы или ковыряют кутикулу, это означает, что они пытаются успокоиться под давлением или в неловкой ситуации.
QUIZ: В чем ваша скрытая сверхдержава? У всех нас есть черты характера, которые делают нас особенными … и важными для мира. Откройте для себя СВОЮ секретную сверхдержаву с помощью моей новой викторины. Ознакомьтесь с викториной здесь.
5. Попробуйте интерпретировать выражения лица
Если вы не являетесь мастером покерного лица, ваши эмоции будут отпечатаны на вашем лице.
Согласно Джудит Орлофф, доктору медицины, есть несколько способов интерпретировать выражения лица. Их:
Когда вы видите, как формируются глубокие морщинки, это может указывать на то, что человек обеспокоен или слишком много думает.
Напротив, искренне смеющийся человек покажет гусиные лапки — линии радости.
Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, — это поджатые губы, которые могут сигнализировать о гневе, презрении или горечи. Кроме того, сжатие челюсти и скрежет зубов являются признаками напряжения.
Также, Сьюзан Краусс Уитборн, доктор философии. in Psychology Today описывает классификацию улыбок в Psychology Today.
Это:
Наградная улыбка: Губы приподняты вверх, ямочки по бокам рта и брови приподняты.Это дает положительный отзыв.
Доброжелательная улыбка: Сжимает губы вместе, а также создает небольшие ямочки сбоку от рта. Знак дружбы и симпатии.
Доминирующая улыбка: Верхняя губа приподнята, щеки приподняты, нос морщится, углубление между носом и ртом углубляется, верхние веки приподняты.
6. Не уходи от светской беседы.
Может быть, вам неловко вести светскую беседу. Однако это может дать вам возможность познакомиться с другим человеком.
Светская беседа помогает вам наблюдать, как человек ведет себя в обычных ситуациях. Затем вы можете использовать его в качестве эталона, чтобы точно определить любое необычное поведение.
В книге «Безмолвный язык лидеров: как язык тела может помочь — или повредить — как вы ведете» автор указывает на ряд ошибок, которые люди допускают, пытаясь читать людей, и одна из них заключалась в том, что они не понимают базовый уровень того, как они обычно действуют.
(Если вы ищете структурированную, простую в использовании схему, которая поможет вам найти свою цель в жизни и достичь поставленных целей, ознакомьтесь с нашей электронной книгой о том, как быть самим себе личным тренером здесь).
7. Проанализируйте общее поведение человека.
Иногда мы предполагаем, что если выполняется определенное действие, например, когда человек смотрит в пол во время разговора, это означает, что человек нервничает или тревожится.
Но если вы уже знакомы с человеком, вы будете знать, избегает ли он зрительного контакта или просто расслабляется, когда смотрит в пол.
По словам ЛаРэ Куи, бывшего агента контрразведки ФБР, «у людей разные причуды и модели поведения», и некоторые из этих моделей поведения «могли быть просто манерами».
Вот почему определение нормального поведения окружающих поможет вам.
Узнайте, как определить любое отклонение от обычного поведения человека. Вы поймете, что что-то не так, когда заметите изменение тона, темпа или языка тела.
8. Задавайте прямые вопросы, чтобы получить прямой ответ
Чтобы получить прямой ответ, нужно держаться подальше от расплывчатых вопросов. Всегда задавайте вопросы, требующие прямого ответа.
Не перебивайте, когда человек отвечает на ваш вопрос.Вместо этого вы можете наблюдать за манерами человека, когда он говорит.
INC советует искать «слова действия», чтобы понять, как кто-то думает:
«Например, если ваш начальник говорит, что« решила использовать бренд X », слово действия уже решено. Это единственное слово указывает на то, что, скорее всего, ваш начальник: 1) не импульсивен, 2) взвесил несколько вариантов и 3) обдумывает вещи … Слова действия дают представление о том, как человек думает ».
9. Обратите внимание на используемые слова и тон.
Когда вы разговариваете с кем-то, старайтесь замечать слова, которые он использует.Когда они говорят: «Это мое второе повышение», они хотят, чтобы вы знали, что они уже получали повышение ранее.
Угадайте, что? Эти люди полагаются на других, чтобы повысить свою самооценку. Они хотят, чтобы вы хвалили их, чтобы они чувствовали себя хорошо.
По словам Джудит Орлофф, доктора медицины, вам также следует обратить внимание на используемый тон:
«Тон и громкость нашего голоса могут многое сказать о наших эмоциях. Звуковые частоты создают вибрации. Читая людей, обратите внимание на то, как их тон голоса влияет на вас.Спросите себя: успокаивает ли их тон? Или он резкий, резкий или плаксивый? »
11. Слушайте, что говорит ваша интуиция
Прислушивайтесь к своему чутью, особенно когда вы впервые встречаетесь с человеком. Это вызовет у вас инстинктивную реакцию, прежде чем у вас появится возможность подумать.
Ваша интуиция подскажет, легко вам с этим человеком или нет.
По словам Джудит Орлофф, доктора медицины, «Внутренние чувства возникают быстро, это первичная реакция. Это ваш внутренний измеритель истины, показывающий, можете ли вы доверять людям.”
ВИКТОРИНА: Готовы ли вы узнать свою скрытую сверхдержаву? Моя новая эпическая викторина поможет вам открыть для себя поистине уникальную вещь, которую вы принесете миру. Нажмите здесь, чтобы пройти мой тест.
12. Пощупать мурашки по коже
Мурашки по коже возникают, когда мы находим отклик у людей, которые нас волнуют или вдохновляют. Это также может произойти, когда человек говорит что-то, что находит отклик в нас.
«Когда мы смотрим на исследования [по поводу озноба], помимо эволюционной реакции на то, чтобы согреться, это, кажется, запускает музыка, а также волнующие переживания и даже фильмы», — сказал Кевин Гиллиланд, клинический психолог из Далласа. .
Кроме того, мы чувствуем это, когда испытываем дежавю, признание того, что вы кого-то знали раньше, хотя на самом деле никогда не встречались.
13. Обратите внимание на вспышки прозрения
Иногда у вас может возникнуть момент «ага» по поводу людей. Но будьте бдительны, потому что эти идеи приходят в мгновение ока.
Мы склонны упускать это, потому что переходим к следующей мысли так быстро, что эти важные идеи теряются.
По словам Джудит Орлофф, доктора медицины, внутреннее чутье — это ваш внутренний измеритель истины:
«Внутренние чувства возникают быстро, первичная реакция.Это ваш внутренний измеритель истины, показывающий, можете ли вы доверять людям ».
В книге «Искусство устойчивости: практическое руководство по развитию психической стойкости» мы подробно описываем, что значит быть психически стойким. Мы выделяем 20 самых стойких людей в мире и разберем их общие черты. Затем мы снабдим вас 10 инструментами повышения устойчивости, которые вы можете начать использовать уже сегодня.
Посмотрите здесь .
14. Почувствуйте присутствие человека
Это означает, что мы должны чувствовать общую эмоциональную атмосферу, окружающую нас.
Когда вы читаете людей, постарайтесь заметить, есть ли у этого человека дружеское присутствие, которое вас привлекает, или вы стоите лицом к стене, заставляя вас отступить.
Согласно Джудит Орлофф, доктор медицины, присутствие:
«Это общая энергия, которую мы излучаем, не обязательно совпадающая со словами или поведением».
15. Смотри глазами людей
Говорят, наши глаза — это дверь в наши души, они передают мощную энергию. Так что найдите время, чтобы понаблюдать за глазами людей.
Когда вы смотрите, видите ли вы заботливую душу? Они злые, злые или настороженные?
Согласно сайту Scientific American, глаза могут «сказать, лжем мы или говорим правду».
Они также могут «служить хорошим детектором того, что нравится людям», глядя на размер зрачка.
16. Не делайте предположений.
Это почти само собой разумеющееся, но имейте в виду, что предположения приводят к недоразумениям. Когда вы легко делаете предположения, даже не зная этого человека, это приносит больше неприятностей.
В книге «Безмолвный язык лидеров: как язык тела может помочь — или повредить — как вы ведете» автор указал на несколько ошибок, которые люди допускают при чтении других, и одна из них не осознавала предубеждений.
Например, если вы предполагаете, что ваш друг сердится, то все, что он говорит или делает, будет казаться вам скрытым гневом.
Не спешите с выводами, когда ваша жена ложится спать рано, вместо того, чтобы смотреть с вами любимое телешоу. Может, она просто устала — не думайте, что ей неинтересно проводить с вами время.
Ключ к тому, чтобы читать людей как профессионал, — это расслабиться и держать свой ум открытым и позитивным.
17. Практикуйте наблюдение за людьми.
Практика совершенствует, поэтому чем больше вы изучаете людей, тем точнее их читаете.
В качестве упражнения попробуйте потренироваться смотреть ток-шоу без звука. Наблюдая за их мимикой и действиями, вы сможете понять, что люди чувствуют, когда говорят, не слыша ни слова.
Затем посмотрите еще раз с включенной громкостью и посмотрите, правы ли вы в своем наблюдении.
QUIZ: В чем ваша скрытая сверхдержава? У всех нас есть черты характера, которые делают нас особенными … и важными для мира. Откройте для себя СВОЮ секретную сверхдержаву с помощью моей новой викторины.Ознакомьтесь с викториной здесь.
Заключение:
Одна из самых важных вещей, которую вы можете знать, — это как читать людей.
Это делает вас чувствительным к борьбе и потребностям окружающих вас людей. Это навык, которому вы можете научиться, чтобы еще больше повысить свой EQ.
Хорошая новость в том, что любой человек (включая вас!) Может читать людей.
Дело в том, что нужно просто знать, что искать.
Возможно, вам понравится читать:
Новое видео: 7 увлечений, которые, по мнению науки, сделают вас умнее

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit
Узнайте, как уменьшить стресс, развивать здоровые отношения, обращаться с людьми, которые вам не нравятся, и найти свое место в мире.
Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.
Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.
Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!
Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…
Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.
Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.
Подпишитесь ниже!
И посмотрите наше последнее видео: 17 признаков того, что у вас альфа, крутая личность, которую другие находят пугающей

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.
Как изучать поведение человека
Многие люди очарованы человеческим поведением. Почему мы так поступаем? Как влияет или оценивается наше поведение? И почему так сложно изменить поведение?
В этом сообщении блога мы описываем несколько поведенческих теорий, а также различные способы измерения человеческого поведения. Наконец, мы обсуждаем области исследований, в которых человеческое поведение играет центральную роль, такие как психология, здравоохранение, образование и исследования потребителей.
Как изучать человеческое поведение
Содержание
Перспективы поведения
Сравнение качественных и количественных исследований
Наблюдение
Физиологические меры
Неявные меры
Исследования психологии развития
Психические расстройства
Исследования в области здравоохранения
Образование и обучение
Исследование пользовательского опыта и человеческого фактора
Исследование потребительского поведения
Перспективы поведения
Бихевиоризм: это среда
Под влиянием таких выдающихся мыслителей, как Джон Б.Уотсона и Б.Ф. Скиннера, поведенческая психология приобрела популярность между 1920 и 1950 годами. Ориентируясь на наблюдаемое поведение, а не на психические состояния, бихевиоризм предоставил систематический способ изучения человеческого поведения.
Бихевиористы утверждают, что поведению учатся во взаимодействии с окружающей средой, и что все формы поведения усваиваются на собственном опыте. Два ключевых принципа, которые участвуют в новом поведении, — это классическая и оперантная обусловленность.
В классическом кондиционировании что-то новое сочетается с чем-то естественным.Через некоторое время этот новый стимул вызывает ту же реакцию, что и исходный, что приводит к новой ассоциации. Знаменитый пример этого принципа можно найти в исследовании Ивана Павлова.
Что такое классическое кондиционирование?
В своих экспериментах с собаками Павлов сочетал звук колокольчика (новый стимул) с предъявлением пищи (естественный стимул). В конце концов, у собак началось выделение слюны, когда они услышали звонок, даже когда еда не подавалась (новая ассоциация).И вуаля, новое поведение изучено.
Что такое оперантное кондиционирование?
Второй принцип обучения, оперантное обусловливание, описывает то, как наше поведение формируется последствиями. В частности, в нем говорится, что награда и наказание могут повлиять на вероятность повторения поведения.
Подумайте, как вы хвалите ребенка, когда он ест свои овощи, или как вы можете забрать любимую игрушку, когда она плохо обращается со своим братом. В обоих случаях вы предоставляете ей последствия для ее поведения.Скорее всего, в следующий раз она тоже съест свои овощи и дважды подумает, прежде чем дразнить своего брата.
Эти методы во многом объясняют, как формируется человеческое поведение. Однако критики утверждают, что бихевиоризм не принимает во внимание такие важные факторы, как свобода воли, внутренние влияния и другие типы обучения. В следующих параграфах мы исследуем две другие поведенческие теории.
Теория социального обучения: это другие люди
Теория социального обучения была предложена в 1970-х годах Альбертом Бандурой, который считал, что одно лишь обусловливание не может объяснить все виды поведения.По своей сути теория социального обучения предполагает, что люди учатся, наблюдая за другими.
Это наблюдательное обучение происходит не только при наблюдении за другим человеком, но также при прослушивании описаний поведения или просмотре символических моделей. С самого начала это дает нам много возможностей для обучения.
Важно отметить, что теория социального обучения подчеркивает, что на поведение также влияют психические состояния, такие как мотивация или мысли.
Еще одно отличие от бихевиоризма заключается в том, что обучение через наблюдение не обязательно ведет к постоянным изменениям поведения.Другими словами, люди могут изучать новую информацию, фактически не показывая нового поведения.
На данный момент мы установили, что человеческое поведение можно формировать с помощью опыта и наблюдений. Третий метод обучения поведению описывается теорией реляционных фреймов.
Теория реляционных фреймов: это наш язык
Теория реляционных фреймов (RFT) была разработана в 2000-х годах Стивеном Хейсом, Дермотом Барнс-Холмсом и Брайаном Рошем и основана на классическом бихевиоризме.Новым в этой теории является роль человеческого языка в обучении новому поведению.
В частности, исследователи RFT утверждают, что язык позволяет нам узнавать новую информацию косвенно. Ключевые процессы обучения этой теории сосредоточены на отношениях между стимулами или реляционными фреймами.
В качестве примера представьте, что вы знакомитесь с тремя новыми людьми: Аароном, Бьянкой и Крисом. Аарон представляется вам и объясняет, что Бьянка — его сестра, а Крис — его отец. Важно отметить, что с этими отношениями, изученными напрямую (B-A, C-A), вы теперь знаете несколько других отношений косвенно.
Во-первых, вы можете вывести, что Аарон — брат Бьянки (A-B) и сын Криса (A-C). В RFT это называется «взаимным следствием». Но вы также можете понять, что Бьянка — дочь Криса (В-В), а Крис — отец Бьянки (В-В), что называется «комбинаторным взаимным следствием».
Хотя эти отношения могут показаться очевидными, пример показывает, что мы можем учиться косвенно, через отношения или фреймы, которые мы уже знаем. Чем больше отношений мы знаем, тем больше отношений мы можем получить.И, как и теория социального обучения, она показывает, что нам не нужен реальный опыт, чтобы изучать новую информацию.
Почему сложно изменить поведение?
Как вы, возможно, знаете из личного опыта, изменить поведение может быть сложно. Возможно, вы пытались больше заниматься спортом или есть больше здоровой пищи, но через неделю снова вернулись к своим старым привычкам.
Почему так сложно изменить поведение? И что в любом случае можно сделать, чтобы добиться успеха?
Во-первых, важно знать, что около 95% нашего поведения определяется бессознательными процессами.Просто потребовалось бы слишком много умственной энергии, чтобы осознавать все свое поведение. Вместо этого большая часть этого становится автоматической, частью наших привычек.
Во-вторых, бихевиоризм научил нас, что окружающая среда через ассоциации и последствия формирует наше поведение. Итак, давайте рассмотрим последствия поведения, которое мы хотим изменить.
Чтобы вернуться к нашему предыдущему примеру, представьте, что вы хотите тренироваться чаще. Каковы последствия такого поведения? Больше энергии, лучше здоровье, стройнее.Звучит хорошо, правда? Но чтобы добиться этого, вы должны тренироваться, потеть и не проводить удобные часы на диване.
Заметили ли вы разницу между этими последствиями, особенно в их сроках? Неприятные последствия наступают немедленно, а вы должны проявлять настойчивость в течение недель или даже месяцев, пока не ощутите на себе приятные последствия своего поведения.
Если наше поведение определяется последствиями, неудивительно, что немедленные видимые выгоды побеждают долгосрочные абстрактные.И если мы не осознаем 95% своего поведения, как мы можем ожидать его изменения? К счастью, мы можем использовать эти принципы в наших интересах.
Изменение поведения
Мощный способ использовать наше автоматическое поведение — это накопление привычек. По сути, это означает, что вы берете существующую привычку, а затем добавляете к ней новое поведение. Например, если вы регулярно забываете принять лекарство, вы «складываете» это поведение поверх привычки, которую вы уже освоили, например, чистки зубов по утрам.
Сделав новое поведение частью автоматической процедуры, вы с большей вероятностью будете его придерживаться. Прелесть в том, что вы можете продолжать накапливать новые модели поведения, как только они станут привычкой.
Сила последствий
Вы также можете использовать силу последствий, создавая способы сделать краткосрочные последствия желаемого поведения более позитивными, делая краткосрочные последствия прокрастинации более дорогостоящими.
Например, вы можете вознаграждать себя каждый раз, когда едите здоровую пищу.Простая похвала себя за каждый шаг в правильном направлении может иметь значение, равно как и активное воображение долгосрочных выгод своего поведения. А если вы хотите сделать последствия прокрастинации более дорогостоящими, вы можете попробовать объединиться с приятелем, обнародовать свои намерения или сделать дорогостоящую ставку на свое поведение.
Измените среду
Еще один важный шаг, который вы можете сделать, — это изменить среду. Если у вас включен телевизор, а ваша спортивная одежда находится на чердаке, гораздо легче расслабиться на диване, чем начать тренировку.Вместо этого отключите телевизор и держите все необходимое, чтобы начать тренировку, на виду.
Подобные принципы также используются в (когнитивной) поведенческой терапии. С помощью терапевта поведение, связанное с тревогой, депрессией, зависимостями или другими психическими расстройствами, исследуется и постепенно изменяется. Чтобы обеспечить людям наилучший уход, необходимы точные измерения и постоянные исследования поведения.
Сравнение качественных и количественных исследований
Для измерения человеческого поведения в нашем распоряжении есть все виды исследовательских инструментов.Эти инструменты можно разделить на качественные измерения и количественные измерения.
Что такое качественное исследование?
Качественные измерения помогают исследователям понять человеческое поведение на более глубоком уровне, изучая основные причины, мнения и мотивации. Они особенно полезны для понимания контекста явлений и того, как они влияют на отдельных людей и группы. Все дело в деталях. Он пытается объяснить, «как» и «почему» люди ведут себя именно так.
Методы измерения качественных данных
Размер выборки в этом типе исследований обычно невелик, поскольку это чрезвычайно трудоемко. Методами измерения качественных данных являются, например, глубинные интервью, интервью в фокус-группах, наблюдения и неструктурированные анкеты с использованием открытых вопросов. Желательно, чтобы качественное исследование проводилось в естественной обстановке.
Что такое количественное исследование?
С другой стороны, количественные измерения используются для количественной оценки предпочтений, мнений, фактов, поведения и других определенных переменных — и обобщения результатов более широкой выборки.Он используется для ответа на такие вопросы, как «Сколько?», «Как часто?», «Сколько?» ответы на которые выражаются цифрами. Вы можете статистически анализировать собранные данные. Методы сбора этих данных, например, опросы, структурированные анкеты и онлайн-опросы с использованием закрытых вопросов.
Объединение качественных и количественных данных
Общая цель исследования — открытие истины. Однако «без достоверных данных вы просто предполагаете». Объединение качественных данных с количественными данными предоставит исследователям подробную информацию об определенном поведении и различных аспектах этого поведения.Два разных подхода дополняют друг друга, а недостатки каждого из них будут сбалансированы.
Noldus Consulting может помочь вам провести исследование наилучшим образом, получить объективные и высококачественные результаты, что даст вам возможность двигаться вперед.
Подробнее: Примеры исследования человеческого поведения
Наблюдение
Очень важной частью изучения человеческого поведения является проведение наблюдений. Что может быть лучше, чем понаблюдать за чьим-либо поведением? Как участник теста взаимодействует с ребенком, пациентом или компьютером?
Наблюдательные исследования
Наблюдательные исследования обычно проводятся дома, на рабочем месте или в специально созданной лаборатории для наблюдений.Лучший способ понаблюдать за своим истинным поведением — ненавязчиво. С односторонним зеркалом можно наблюдать за каждым движением объекта, не присутствуя физически в комнате. Используя The Observer XT, вы можете аннотировать все интересующие вас варианты поведения и выполнять анализ, превращая качественные данные в количественные.
Видеонаблюдения также являются отличным способом изучения человеческого поведения. Использование видео значительно расширяет рамки любого исследовательского проекта. Аннотирование из видео позволяет вам описывать поведение с точностью до кадра.Viso — идеальное решение для высококачественной записи видео и звука в нескольких комнатах и предоставляет видеоматериалы, необходимые для понимания процессов, действий человека и коммуникации.
Наблюдение за поведением в мозгу
Другой способ наблюдать за своим поведением — это смотреть внутрь, а точнее, смотреть на свой мозг. Поскольку мы не осознаем большинство процессов, происходящих внутри, изучение активности мозга может дать новое понимание поведения людей.
Мы можем наблюдать корреляцию между поведением и активностью мозга, например, при изучении поврежденного мозга и его влияния на пациента. В некоторых случаях данные мозга помогают разгадывать загадки, над которыми психологи ломали голову десятилетиями.
Узнайте больше о наблюдении за поведением, глядя на мозг, в сообщении блога: Когнитивная нейробиология: поведение.
Физиологические показатели
Хотя ваш участник теста может казаться спокойным, он или она может скрывать значительный стресс.Чтобы выявить этот уровень стресса, вы можете комбинировать поведенческое кодирование с физиологическими измерениями, полученными с помощью системы сбора данных.
Это позволяет одновременно получать физиологические данные, такие как ЭЭГ, ЭКГ, ЭМГ, артериальное давление, проводимость кожи и выражения лица, во время сбора данных наблюдений. Например, проводимость кожи — это метод измерения электрической проводимости кожи, используемый как показатель психологического или физиологического возбуждения. ЭЭГ позволяет учитывать нейронную активность во время теста, а FaceReader фиксирует выражения лица.Эти измерения позволяют изучить взаимодействие физиологии и поведения, вызванное внешним событием.
Observer XT разработан для синхронизации всех этих типов потоков данных. Одним нажатием вы можете синхронно записывать видео, снимки экрана, данные о местоположении, физиологические сигналы, данные отслеживания взгляда, данные FaceReader и, конечно же, данные о поведении. Расширенный анализ поддерживает вас в ваших исследованиях, быстрее предоставляя результаты исследований и публикации.
Неявные меры
Хотя анкеты могут быть полезны для сбора мнений, личностных качеств или проблем (психического) здоровья, они также имеют некоторые ограничения.
Одна важная проблема заключается в том, что люди могут быть предвзятыми в своих ответах. Мы склонны давать ответы, которые социально желательны, на нас влияет экспериментальная обстановка или мы отвечаем на все вопросы определенным образом (в основном крайним или нейтральным, в основном «да» или «нет»).
Кроме того, мы не всегда осознаем, что мы думаем, чувствуем или делаем. Как мы упоминали ранее в этом блоге, около 95% нашего поведения происходит бессознательно и автоматически. Некоторая информация о нас может ускользнуть от нашего внимания.
Помня об этих ограничениях, исследователи разработали меры по улавливанию наших бессознательных мнений, эмоций и поведения.Эти неявные тесты требуют, чтобы люди очень быстро реагировали на различные стимулы. Разница во времени ответа отражает то, что вы действительно чувствуете по поводу чего-либо.
Обычно вы отвечаете быстрее, когда соглашаетесь.
Например, в тесте участникам предлагается отсортировать слова по категориям, расположенным по обе стороны экрана компьютера.
При встрече с положительным словом («хорошо», «счастливый») или изображением кошки нужно выбирать левую. Вы бы выбрали правильную сторону, увидев негативное слово («плохой», «уродливый») или изображение собаки.На другом этапе теста эти пары меняются местами.
Если вы реагируете быстрее, когда связаны «положительный» и «собаки», по сравнению с тем, когда «положительно» и «кошки» связаны, это говорит о том, что вы неявно предпочитаете собак. Другие неявные тесты оценивают подход и поведение избегания, предвзятость внимания или рамки отношений.
Исследования психологии развития
Психология развития — это научное исследование того, как и почему люди меняются в течение своей жизни.Психологи развития стремятся объяснить, как мышление, чувства и поведение меняются на протяжении жизни.
Хотя психология развития охватывает всю продолжительность жизни, исследователи в основном сосредотачиваются на периоде, когда изменения быстро следуют друг за другом, от рождения до раннего взросления. Они исследуют такие темы, как базовое понимание детьми физического мира, то, как дети овладевают языком, как развиваются учебные модели поведения и как они взаимодействуют в обществе с другими людьми, например, в исследованиях взаимодействия родителей и детей.
Способы изучения развития
Использование видео значительно расширяет возможности такого исследовательского проекта. Это позволяет исследователям фиксировать поведение и реакции младенцев, когда они выполняют задание, сталкиваются с новым предметом, играют с братом или сестрой или сверстниками или едят. Кодирование видеороликов, снятых дома или в лаборатории, позволяет быстро просматривать, визуализировать и анализировать поведение.
Baby FaceReader был разработан как современная система для автоматического определения мимики младенца, чтобы помочь ответить на вопросы психологии развития, связанные с аффектами и нарушениями развития, такими как расстройство аутистического спектра (РАС).

Исследования помогают нам понять, что младенцы учатся, что они обрабатывают и какие факторы влияют на развитие. В другом сообщении блога выделено 5 примеров исследований младенцев.
Психические расстройства
Понимание человеческого поведения имеет важное значение для профилактики и лечения психических расстройств.
Психические расстройства определяются как сочетание ненормальных мыслей, эмоций и поведения.Во всем мире миллионы людей страдают от таких расстройств, как депрессия, наркомания, тревога и слабоумие.
Помимо ряда психологических и когнитивных симптомов, люди с психическими расстройствами часто также сталкиваются с проблемами в школе, на работе или в семейной жизни.
Понимание психических расстройств
При таком разнообразии симптомов и сопутствующих факторов исследования играют важную роль в дальнейшем понимании этих расстройств.
Например, недавние исследования изучали эффективность игрового вмешательства в социальную тревогу, лучшие способы наблюдения за выражениями боли при деменции, эмоции врачей во время лечения депрессии и роль социального познания в развитии социальных отношений. беспокойство.
Подобные исследования помогают улучшить профилактику и лечение психических расстройств и способствуют общему психическому здоровью.
Исследования в области здравоохранения
В области исследований в области здравоохранения все внимание уделяется качеству жизни и, следовательно, качеству медицинской помощи. Википедия описывает качество жизни, связанное со здоровьем, как оценку того, как на благополучие человека со временем могут повлиять болезнь, инвалидность или расстройство. Высшая цель специалистов здравоохранения — улучшить качество жизни своих пациентов, предоставляя им максимально качественную помощь.
Для медицинских исследований могут быть интересны различные темы, такие как взаимодействие врача и пациента, планировка операционной, симуляционное обучение, командная работа и общение или работа с эмоциями. Все они влияют на качество ухода и, следовательно, на жизнь.
Использование видеотехнологии
С помощью решений Noldus исследователи получат необходимую им информацию о процессах, деятельности человека и коммуникации. Например, использование видеотехнологии дает ученым важные преимущества в раскрытии сложных моделей поведения и обнаружении взаимосвязей между поведениями, эффективностью вмешательств и т. Д.

Образование и обучение
Образование — это получение учащимися знаний о фактах, событиях, ценностях, убеждениях, общих концепциях, принципах и т. Д. С другой стороны, обучение — это способ развить навыки, а не просто узнать о чем-то. Обучение основано на практическом применении, оно включает в себя практический опыт и помогает людям внедрить новую систему, улучшить определенные способности или расширить свои способности в чем-либо.
Образование и обучение могут проводиться в самых разных областях и в самых разных условиях, таких как классы или лаборатории по повышению квалификации. Теорию можно применять на практике в безопасной и контролируемой среде.
Инструмент для видеосвязи
Все больше и больше видео-обратной связи используется в учебных заведениях. Он продолжает доказывать свою эффективность как для преподавателей, так и для студентов. Используя видео- и аудиозаписи в образовании и обучении, студенты и преподаватели могут получать и извлекать пользу из прямой обратной связи.
Наблюдения в классе
Чтобы изучить, например, эффективное преподавание и взаимодействие учителя и ученика, наблюдения в классе могут использоваться как метод для получения желаемой информации. Использование программного инструмента для наблюдения за вопросами, которые задают ученики, за тем, как учитель реагирует, и за тем, проверяет ли учитель, понимают ли ученики его объяснение, значительно упростит исследование. Он позволяет точно кодировать поведение, записывать одно или несколько видеороликов, интегрировать методы данных и исследовать результаты.

Исследование пользовательского опыта и человеческого фактора
Что происходит с эмоциями и отношением человека при использовании определенного продукта, веб-сайта, приложения или системы? Что дает пользовательский опыт и как он взаимодействует? Используется ли он по назначению? Ответы на эти вопросы позволяют оптимизировать конкретный продукт, веб-приложение или систему. Для удовлетворения потребностей своих пользователей, чтобы улучшить пользовательский опыт.
Инструменты для измерения простоты использования и эффективности
Методологии обратной связи, такие как наблюдение и анализ задач, покажут простоту использования и эффективность продукта или услуги. Наблюдая за пользователем вашего продукта, вы можете получать прямые отзывы о нем.
Чтобы упростить тестирование UX, вы можете записывать аудио- и видеопотоки с цифровых камер, снимать наложение взгляда и эмоции, а также добавлять заметки или маркеры на лету для быстрого просмотра.

Как создать лабораторию юзабилити?
Тесты UX можно проводить в лаборатории юзабилити или на месте в портативной лаборатории. Он обеспечивает контролируемые условия и полностью интегрированное оборудование и программное обеспечение, чтобы сделать испытания максимально реалистичными. Несколько примеров — Лаборатория социальных сетей в Монсе, Бельгия, которая связывает с бизнесом и учеными, чтобы лучше понять использование социальных сетей и цифровой мир в целом.

В Лаборатории человеческого фактора и эргономики сидений зодиака участников попросили оценить шесть различных дорожных подушек для поддержки головы и шеи, сидя в кресле самолета и пытаясь отдохнуть или поспать.
В ходе исследования с участием велосипедистов исследователи из VTI, Шведского национального института дорожных и транспортных исследований, наблюдали за поведением велосипедистов с помощью технологии отслеживания взгляда, видеозаписи и кодирования поведения. Все вместе взятые данные позволили им оценить, соответствуют ли велосипедисты требованиям в конкретных ситуациях.
Дополнительные примеры нескольких лабораторных работ можно найти в этом интерактивном PDF-файле.
Исследование поведения потребителей
Знакомство с целевой аудиторией — лучший способ понять поведение и предпочтения потребителей.Как потребители используют продукт? Почему они вообще решили купить этот продукт? Имеет ли какое-то отношение к этому упаковка или оформление магазина? Или бессознательные эмоции сыграли свою роль?
Недавние исследования были направлены на то, чтобы ответить на несколько из этих вопросов. Здесь мы перечисляем несколько:
В исследовании Элизы Костыра и ее коллег использовалась технология чтения по лицу, чтобы определить влияние образцов копченой ветчины на эмоции потребителя, что может привести к более глубокому пониманию того, решает ли потребитель купить выбранный продукт.
Во Франции группа исследователей разработала тестовую кухню, включающую четыре купольные камеры и одну портативную камеру GoPro, чтобы исследовать процессы хранения продуктов.
Исследователи Торрико и Фуэнтес пробовали различные методы неявного измерения, чтобы приблизиться к измерению симпатий и предпочтений с помощью изображений и шоколадных конфет!
Более подробное сообщение в блоге об исследовании поведения потребителей можно найти здесь: Понимание покупательского поведения потребителей.

Готовы изучать поведение человека?
ОБЗОР ПРОДУКТА: Решения для поведенческих исследований
Загрузите наш бесплатный обзор продукции и узнайте, какие продукты Noldus подходят для вашего исследования.
Разделено на области исследования
Найдите решение для своего исследования
Доверьтесь нашему 30-летнему опыту
Не хотите пропустить новые сообщения в блоге? Будьте в курсе и подпишитесь сейчас! Вы будете получать обновления о новых сообщениях в блоге каждый месяц.
Ссылки
https://www.verywellmind.com/behavioral-psychology-4157183
https://www.verywellmind.com/social-learning-theory-2795074
https:// contextualscience.org / what_is_rft
How to Build New Habits by Taking Advantage of Old Ones
Two Harvard Professors Reveal One Reason Our Brains Love to Procrastinate
https://www.simplypsychology.org/qualitative-quantitative.html
http: //www.socialresearchmethods.net/kb/qual.php
https://www.theclassroom.com/qualitative-measurements-8473589.html
https://keydifferences.com/difference-between-training-and- education.html
https://www.nextiva.com/blog/response-bias.html
https: // неявно.harvard.edu/implicit/iatdetails.html
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders
Как изучать людей, которыми вы восхищаетесь, и спрашивать их совета | Дариус Фору | Блог Дариуса Форо
Советы по электронной почте занятым людям.
Я часто говорю о том, как мне нравится учиться у других людей. В основном я это делаю, просто изучая их.
В большинстве случаев вам даже не нужно связываться с людьми, чтобы учиться у них.Вот почему люди пишут книги и сообщения в блогах. Вот почему предприниматели выступают на мероприятиях или создают курсы.
Гораздо эффективнее использовать среду, которая позволяет охватить множество людей для распространения идей. В противном случае люди потратили бы всю свою жизнь на разговоры и электронные письма один на один.
Когда кто-то пишет книгу, он может достучаться до всех, кому это интересно.
И все же многие люди считают, что им следует наугад по электронной почте просить совета. Почему? Вы можете получить большинство нужных советов, прочитав книгу или блог этого человека.
Вот так я изучаю людей. Это выглядит так:
Прочтите свои книги.
Прочтите их сообщения в блогах.
Google, если они давали интервью или подкасты. Послушайте или посмотрите.
Если вы хотите делать то же самое, что и они, изучите, как они это делают, и скопируйте это.
Если вы хотите узнать больше об обучении у других, прочтите замечательную книгу Остина Клеона «Укради, как художник».
Эту книгу мне порекомендовал Райан Холидей.Он один из писателей, у которых я учусь.
И только если вы их изучили и у вас есть вопросы, попробуйте связаться. Не связывайтесь после прочтения одной статьи, потому что вам нужен бесплатный совет. Это лениво.
Райан хорошо об этом говорит:
«В этом мире есть два основных типа людей: 1) люди, которые думают, что имеют право на время других людей, и 2) порядочные, цивилизованные люди. Последние — это те, кто уважает время (потому что они понимают, что время конечно).Первые без разбора просят поболтать или встретиться ».
Люди не сидят и не ждут, когда вы отправите им по электронной почте список вопросов. Не ждите, что люди бросят все и ответят на ваше письмо или выпьют с вами кофе. У них есть собственные жизни.
Если вы пытаетесь связаться с людьми, которыми восхищаетесь, помните об этом.
Вот некоторые вещи, которые помогли мне общаться по электронной почте с занятыми людьми:
Будьте краткими.Очень кратко. Вроде двух или трех коротких предложений.
Не просите ничего серьезного (всего, что требует времени) в своем первом письме. Можно задать простые вопросы.
Когда вы построили отношения, продемонстрировали ценность для другого человека и хотите что-то попросить, четко указывайте призыв к действию. Чего ты хочешь? «Дайте мне знать, что вы думаете» не ясно.
Будьте человечны. Электронная почта — это разговор. Не формальное собеседование.
Не отправляйте «повторные» электронные письма через два дня.Если вы не получили ответа, попробуйте через некоторое время под другим углом.
Если вы с уважением относитесь к времени других людей, вы обнаружите, что люди будут уделять время вам. По крайней мере, это мое наблюдение после того, как я написал людям, которых я не знал.
В электронном письме также отображается реальный характер человека. Когда люди пишут вам по электронной почте и только спрашивают, спрашивают, просят о вещах, не заботясь о вас, они эгоистичны.
Вот почему я рекомендую всем прочитать Дейла Карнеги «Как заводить друзей и влиять на людей».
«Вы можете завести больше друзей за два месяца, заинтересовавшись другими людьми, чем за два года, пытаясь заинтересовать других людей вами».
— Дейл Карнеги
Одно можно сказать наверняка: эгоистичные люди в жизни далеко не уедут. Интересуйтесь людьми, учитесь у них, изучайте их, общайтесь.
Что бы вы ни делали, это здорово, если вы также думаете о них. В противном случае это пустая трата вашего времени и времени другого человека.
Как читать людей: 5 секретов, подтвержденных исследованиями
***
Прежде чем мы начнем празднование, я хотел поблагодарить всех за то, что помогли моей первой книге стать бестселлером Wall Street Journal .Чтобы проверить это, нажмите здесь.
***
Мы все хотели бы научиться читать таких людей, как Шерлок Холмс. И исследования показывают, что понимание таких вещей, как язык тела, даже более действенно, чем вы думаете.
Массачусетский технологический институт обнаружил, что результат переговоров можно предсказать только с помощью языка тела в 87% случаев.
Из мифа о харизме: как каждый может овладеть искусством и наукой личного магнетизма:
После обширных исследований MIT Media Lab пришла к выводу, что она может предсказывать результаты переговоров, телефонных звонков и презентаций бизнес-планов с точностью 87%, просто анализируя язык тела участников, не слушая ни единого слова содержания.
Но большая часть того, что вы думаете о языке тела и анализе других людей, основано на мифах или предположениях, а не на реальных исследованиях.
Так как же научиться правильно читать людей? Получим ответы от экспертов и исследований.
Но сначала нам нужно понять все ошибки, которые вы делаете…
Вот что вы делаете
Неправильно
В «Безмолвном языке лидеров: как язык тела может помочь — или повредить — как вы ведете» автор указывает на ряд распространенных ошибок, которые люди допускают при чтении людей:
Игнорирование контекста : Скрещенные руки не имеют большого значения, если в комнате холодно или у стула, на котором они сидят, нет подлокотников.В условиях окружающей среды все должно пройти проверку на здравый смысл. Поэтому спросите себя: « Должен ли кто-то в этой ситуации вести себя так?»
Не ищите кластеры : Одна из самых больших ошибок, которую вы делаете, — это поиск одного единственного сигнала. Это замечательно в фильмах об игроках в покер, но в реальной жизни это последовательная группировка действий (потливость, прикосновение к лицу и заикание вместе ), которые действительно что-то вам скажут.Поэтому спросите себя: «Связано ли большинство действий этого человека с X?»
Отсутствие базового уровня : Если кто-то всегда нервничает, нервозность вам ни о чем не говорит. Если кто-то постоянно нервничает и вдруг перестает двигаться — ПРИВЕТ. Поэтому спросите себя: «Так они обычно поступают?»
Незнание предубеждений : Если вам уже нравится или не нравится этот человек, это повлияет на ваше суждение.И если люди делают вам комплименты, похожи на вас, привлекательны … все это может повлиять на вас, неосознанно. (Я знаю, я знаю, что вы не попадетесь на эти уловки. Что ж, самая большая предвзятость из всех — думать, что вы беспристрастны.)
(Чтобы узнать больше о науке успешной жизни, посмотрите мою книгу-бестселлер здесь.)
Итак, вы принимаете во внимание контекст, вы ищете кластеры поведения, вы получаете базовый уровень и осознаёте свои предубеждения. Непростая задача. Давайте начнем …
Когда вы можете доверять своей интуиции, читая людей?
Когда доверять своим инстинктам
Хорошие новости: ваши первые впечатления обычно довольно точны.
Плохие новости: правильные они или неправильные, первые впечатления сильно влияют на нас, и мы медленно их исправляем.
Сэм Гослинг настолько близок к Шерлоку Холмсу, насколько это возможно. Он психолог из Техасского университета и автор книги Snoop. Вот Сэм:
Первые впечатления часто очень полезны, но вы должны быть готовы обновлять их довольно быстро. Это очень сложно сделать.
Итак, без советов от меня или Сэма и ничего, кроме взгляда, чему вы должны доверять своей интуиции, когда впервые встречаетесь с кем-то?
Исследования показывают, что если кто-то кажется экстравертом, уверенным в себе, религиозным или сознательным — так оно и есть.А если они красивы, доверяйте своему чутью еще больше. Почему?
Мы все уделяем больше внимания симпатичным людям, поэтому наши оценки оказываются более точными:
В целом люди судят о книге по ее обложке, но красивая обложка побуждает к более внимательному чтению, заставляя более физически привлекательных людей восприниматься как более позитивно, так и более точно.
И Сэм говорит, что можно доверять чьим-то визуальным «заявлениям о идентичности». Это то, что кто-то выбирает для демонстрации, что говорит о том, кто они такие или как они хотят, чтобы их воспринимали.
Кольцо класса А. Футболки с надписями. Татуировки. Обратите на них внимание, потому что это обычно точные знаки. Вот Сэм:
Утверждения идентичности — это умышленные заявления, которые мы делаем о наших отношениях, целях, ценностях и т. Д. Одна из вещей, о которой действительно важно помнить при утверждении идентичности, заключается в том, что они являются преднамеренными, многие люди предполагают, что мы манипулируем ими, и мы лукавите, но я думаю, что мало свидетельств того, что так происходит.Я думаю, что в целом люди действительно хотят, чтобы их знали. Они даже сделают это за счет красивой внешности. Если бы дело дошло до этого выбора, они бы предпочли, чтобы их воспринимали искренне, чем положительно.
Теперь это все довольно личное. Так что, если вы пытаетесь прочитать кого-то в профессиональном контексте?
Хотите знать, хорошо ли кто-то выполняет свою работу? Затем посмотрите, как они это делают в течение тридцати секунд — или даже всего шесть секунд . Ваше предположение об их компетенции скорее окажется верным, чем неверным:
В первом исследовании согласованные суждения о молярном невербальном поведении преподавателей колледжей, основанные на очень коротких (менее 30 секунд) безмолвных видеоклипах, значительно предсказывали глобальные оценки учителей студентами в конце семестра.Во втором исследовании аналогичные суждения позволили определить рейтинг учителей средней школы директором. В третьем исследовании оценки даже более тонких срезов (клипы 6 и 15 секунд) были сильно связаны с критериями переменных.
Хотите узнать, умен ли кто-то? Исследования показывают, что при оценке взрослых это трудно отличить по внешнему виду. Но есть уловка, которая может помочь. Они смешные? Потому что смешные люди умны:
Настоящее исследование подтверждает предположение о том, что эффективное производство юмора служит честным показателем интеллекта человека.
И есть еще одна вещь, на которую стоит прислушаться, пока они болтают. Слово «я» может быть очень красноречивым…
Сильные люди мало об этом говорят. Менее влиятельные люди говорят это больше всего:
Пеннебейкер считает, что люди, которые чаще используют «Я», как правило, производят впечатление более личных, сердечных и честных. В то время как люди, которые используют «я» с более низкой частотой, кажутся более самоуверенными … Он также обнаруживает, что человек с самым высоким статусом в отношениях склонен использовать «я» меньше всего, а человек с самым низким статусом склонен использовать слово «я» больше всего.
(Чтобы узнать, что, по мнению Гарвардского исследования, сделает вас счастливее и успешнее, щелкните здесь).
Хорошо, теперь вы знаете, когда доверять своей интуиции. Сейчас существует миллиард исследований поведения, поэтому давайте сосредоточимся на чтении людей, чтобы получить ответы на вопросы, которые мы все хотим знать, например…
«Могу ли я доверять этому человеку?»
Конечно, люди, пытающиеся обмануть или манипулировать вами, будут подделывать сигналы о том, что они заслуживают доверия.
Итак, нам нужно сосредоточиться на бессознательном поведении, которое нелегко контролировать, и передать четкое сообщение.
В «Честных сигналах: как они формируют наш мир» авторы упоминают один, на который стоит обратить внимание:
Речевая мимикрия и поведенческая мимикрия: Используют ли они те же слова, что и вы? Говорите с одинаковой скоростью и тоном? Они сидят так, как сидите вы? Происходит ли неуловимая бессознательная игра в «следование за лидером»? Это признак того, что другой человек чувствует себя эмоционально синхронизированным с вами. можно подделать, но это сложно реализовать на протяжении всего разговора.
Кроме того, доверяйте людям, которые неизменно эмоционально выражают свой язык тела:
Эти результаты показывают, что кооператоры могут быть более эмоционально выразительными, чем не сотрудничающие. Мы предполагаем, что эмоциональная выразительность может быть более надежным сигналом сотрудничества, чем демонстрация только положительных эмоций.
(Чтобы узнать советы эксперта по поведению ФБР о том, как понравиться людям, нажмите здесь.)
А теперь давайте посмотрим на другую сторону медали: что говорит вам о том, что кто-то не очень хорош?
Этот человек задумал нехорошо?
Начнем с крайности.Как правило, вы можете доверять своей интуиции относительно того, собирается ли кто-то полностью преследовать вас — Джеффри-Дамер:
Затем мы сообщаем о двух экспериментах, в которых участники, получив серию снимков преступников и не преступников, смогли надежно различить эти две группы после контроля пола, расы, возраста, привлекательности и эмоциональных проявлений, как а также любые возможные ключи к разгадке происхождения изображения.
Теперь я не хочу, чтобы вы стереотипно относились к людям или думали, что готовы стать криминальным специалистом.Но если вы действительно хотите знать, опасен ли мужчина, спросите у невысокого парня:
Хотя мужчины обычно воспринимали маскулинизированные лица и голоса как более доминирующие, чем феминизированные версии, этот эффект маскулинности на восприятие доминирования был значительно сильнее среди более низких мужчин, чем среди более высоких мужчин. Эти результаты показывают, что различия между мужчинами в потенциальных издержках неправильного восприятия доминирования соперников сформировали систематические различия в восприятии мужчинами доминирования потенциальных соперников.
Но, как правило, вы оцениваете людей не потому, что беспокоитесь о своей физической безопасности. Как узнать, собирается ли кто-то обмануть или ввести вас в заблуждение?
Во-первых, обратите внимание. Звучит очевидно, но вы, вероятно, не делаете это постоянно на протяжении разговора. Простая мотивация может иметь большое значение. Когда я разговаривал с Марией Конниковой, автором «Игры в уверенность», она сказала:
Когда ваша мотивация высока, вы действительно становитесь намного точнее в оценке других людей.В большинстве случаев наша мотивация не очень высока, потому что на это уходит больше наших ресурсов, но когда мы мотивированы, мы внезапно становимся лучше судить о характере. Мы стали намного лучше читать реплики. Тогда вы начнете различать определенные вещи.
И среди людей, которые пытаются вас обмануть, наблюдается определенный набор поведения.
Виа Рэй Герберт, автор книги «О второй мысли: перехитрить зашитые в памяти привычки»:
Снова и снова это была группа из четырех сигналов: прикосновение руки, прикосновение к лицу, скрещивание рук и отклонение в сторону.Ни одна из этих подсказок сама по себе не предсказывала обмана, но вместе они превратились в очень точный сигнал. И чем чаще участники использовали этот конкретный набор жестов, тем менее заслуживающими доверия они были в последующем финансовом обмене.
И давайте оставим в стороне жестоких людей и лжецов — как вы можете просто определить, что кто-то с большей вероятностью окажется придурком? Посмотрите на их одежду. Опрятный и формальный вид говорит о том, что они добросовестны.
Но их пустышки дорогие? Женщина демонстрирует декольте? Парень хвастается своими мускулами? Привет, нарциссизм.Снова Сэм Гослинг:
Нарциссы склонны уделять гораздо больше внимания своей внешности. Женщины, как правило, демонстрируют большую декольте. Ребята стремятся показать больше мускулов.
(Чтобы узнать, как бороться с нарциссом, нажмите здесь.)
Итак, вы получили лучшее представление о том, как распознать Теда Банди, мошенников и придурков со всего мира. Я сказал вам, что мы собираемся сосредоточиться на важных вопросах, которые нам всем интересны, когда речь идет о чтении других…
Так как же узнать, что вы кому-то интересны?
Они флиртуют?
Дамы, вы все постоянно недооцениваете, насколько вы привлекаете мужчин.(И исследования показывают, что женщины более успешны во флирте, когда они более прямолинейны.)
И менее привлекательные парни постоянно переоценивают , насколько интересны женщины. Теперь, кто должен определенно доверять своей интуиции, флиртует ли с ними противоположный пол?
Красивые мужчины. Исследования показывают, что из всех исследованных людей они самые точные судьи:
… менее привлекательные мужчины (которые считали, что они выглядят лучше, чем их оценивали женщины) с большей вероятностью думали, что красивые женщины им нравятся.Но более привлекательные парни, как правило, имели более реалистичную оценку. А женщины? Перилу и ее соавторы обнаружили, что женщины недооценивают сексуальный интерес мужчин.
Итак, если вы не Брэд Питт (или Анджелина Джоли, если на то пошло), что вы должны искать, чтобы понять, есть ли у этого особенного человека симпатии к вам?
Согласно исследованию
Массачусетского технологического института, первый признак того, что женщина интересуется мужчиной, — это то, говорит ли она плавно и быстро.
Из книги «Действительно ли джентльмены предпочитают блондинок?»: Тело, поведение и мозг — наука, лежащая в основе секса, любви и влечения:
Первым признаком того, что женщина интересуется мужчиной больше, чем дружба, была ее собственная скорость речи.Говорила ли она плавно и быстро (хороший знак) или неуверенно и неловко?
И мужчины, и женщины повышают голос, когда разговаривают с представителем противоположного пола, которого они считают привлекательным:
Мы обнаружили, что оба пола использовали более низкий голос и демонстрировали более высокий уровень физиологического возбуждения при разговоре с более привлекательной жертвой противоположного пола.
И еще один явный признак, на который стоит обратить внимание, — это трогательный. Прикосновение к плечу, талии или предплечью — хорошо.Прикосновение к лицу? Когда это произойдет, вы должны услышать шум игрового автомата.
Из близких:
Поведение, которое участники оценили как отражение наибольшего флирта и наиболее романтического влечения, заключалось в мягком прикосновении к лицу, за которым следовало прикосновение к плечу или талии, а затем мягкое прикосновение к предплечью. Наименее кокетливыми и романтическими прикосновениями были толчки плечом, похлопывание по плечу и рукопожатие.
(Чтобы узнать больше о научном флирте, нажмите здесь.)
Хорошо, мы многое узнали о том, как читать людей. Давайте подведем итоги и узнаем, как на самом деле можно спроектировать лучший образ, чтобы, когда люди читают вас, вы отлично выглядели…
Подведение итогов
Вот как читать людей 101:
Не делайте обычных ошибок: Принимайте во внимание контекст, кластеры, базовый уровень и предвзятость.
Первое впечатление часто бывает точным: Имея ряд качеств, вы можете доверять своей интуиции.Но знайте, какие именно.
Подражание доверию и выражение эмоций: Но они должны быть устойчивыми и последовательными.
У ужасных людей есть подсказки: Обратите внимание, чтобы заметить их. И ищите нарциссов в яркой одежде.
Глубокий и трогательный голос говорит «флирт»: Верно как для мужчин, так и для женщин.
Итак, теперь, когда мы провели головокружительное количество исследований по чтению других, как вы можете убедиться, что у вас все хорошо, когда другие читают вас?
Вам нужно больше внимания уделять языку тела? Неа.
Выражение лица или ваша «поведенческая мимика»? Двойное нету.
Когда я разговаривал с Оливией Фокс-Кабан, автором книги «Миф о харизме», она сказала, что все это обречено на провал, если у вас на полке не будет действующего Оскара:
… попытка контролировать свое выражение лица не просто невозможно, это даже приведет к обратным результатам. Поскольку микровыражения будут несовместимы с основным выражением, они создадут впечатление, что что-то не так, и вы можете выглядеть фальшивкой, что, конечно же, подрывает доверие и харизму …
Язык вашего тела и сигналы, которые вы посылаете, определяются , что у вас в голове .Измените то, что вы чувствуете внутри, и то, что вы излучаете, будет следовать. Вот Оливия:
Точно так же, как спортсмены попадают в «зону», вы попадаете в ментальную зону любого языка тела, который хотите передать. И таким образом он будет каскадом проходить по вашему телу, независимо от того, какой образ мышления вы хотите получить. Так что на самом деле разум важнее материи в том смысле, что все, что у вас на уме, проявляется через язык вашего тела.
На следующей неделе я расскажу о том, что, по мнению исследований, может вам в этом помочь.Чтобы не пропустить его, подпишитесь на мою еженедельную рассылку по электронной почте.
В конце концов, действительно важно то, что находится внутри. Мы можем придать этому форму и сгладить, но вы не можете прожить жизнь, играя сколько-нибудь значительно.
Так что попробуйте что-нибудь простое: будьте как можно лучше.
Присоединяйтесь к более чем 260 000 читателей. Получайте бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.
Похожие сообщения:
Как понравиться людям: 7 способов от эксперта ФБР по поведению
Новая нейронаука раскрывает 4 ритуала, которые сделают вас счастливыми
Новое исследование Гарварда указывает на интересный способ добиться большего успеха
Теги:
Размещено: 26 июня, 2016
Реквизиты сообщения
Три метода чтения людей
Как психиатр, моя работа — читать людей — не только то, что они говорят, но и то, кем они являются.Интерпретируя вербальные и невербальные сигналы, я хочу видеть за их маской реального человека.
Logic сама по себе не расскажет вам всю историю ни о ком. Вы должны подчиниться другим жизненно важным формам информации, чтобы научиться читать важные невербальные интуитивные сигналы, которые исходят от людей. Для этого вы также должны быть готовы отказаться от любых предубеждений или эмоционального багажа, такого как старые обиды или столкновения эго, которые мешают вам ясно видеть кого-то. Главное — оставаться объективным и получать информацию нейтрально, не искажая ее.
Читаете ли вы своего начальника, коллегу или партнера, чтобы правильно понимать людей, вы должны отказаться от предубеждений. Некоторые стены должны рухнуть. Каким бы блестящим ни был интеллект, вы должны быть готовы отпустить старые ограничивающие идеи.
Людей, которые хорошо читают других, учат читать невидимое. Они научились использовать то, что я называю их «сверхчувствительностью», чтобы смотреть дальше того, на что вы обычно обращаете внимание, чтобы получить доступ к изменяющим их жизнь интуитивным прозрениям. Я предлагаю вам изучить некоторые из этих различных методов чтения людей из моей книги Экстаз сдачи .Все они требуют отказа от чистой логики в пользу получения альтернативных, нелинейных форм ввода.
Три метода в искусстве чтения людей
Первая техника: наблюдение за языками тела
Исследования показали, что слова составляют лишь 7 процентов того, как мы общаемся, тогда как язык тела (55 процентов) и тон голоса (30 процентов) представляют все остальное. Здесь сдача, на которой нужно сосредоточиться, — это отпустить излишние попытки читать сигналы языка тела.Не будьте слишком напряженными или аналитичными. Оставайтесь расслабленными и подвижными. Устройтесь поудобнее, откиньтесь на спинку кресла и просто наблюдайте.
1. Обратите внимание на внешний вид
При чтении других замечают: носят ли они силовой костюм и хорошо начищенную обувь, одеты для успеха, что указывает на амбиции? Джинсы и футболка, указывающие на комфорт и непринужденность? Облегающий топ с декольте — соблазнительный выбор? Кулон, такой как крест или Будда, указывающий на духовные ценности?
2.Уведомление о положении
Читая позы людей, спросите себя: держат ли они голову высоко, уверенно? Или они ходят нерешительно или съеживаются, что является признаком низкой самооценки? Разве они чванство с надутой грудью, признаком большого эго?
3. Следите за физическими движениями
Наклон и расстояние —Обращайте внимание на то, куда люди наклоняются. Как правило, мы склоняемся к тем, кто нам нравится, и отдаляемся от тех, кто нам не нравится.
Скрещенные руки и ноги — Эта поза предполагает защиту, гнев или самозащиту.Когда люди скрещивают ноги, они склонны указывать пальцами верхней ноги в сторону человека, с которым им комфортнее всего.
Прячем руки — Когда люди кладут руки на колени, в карманы или кладут их за спину, это говорит о том, что они что-то скрывают.
Прикус губ или ковыряние кутикулы — Когда люди кусают, облизывают губы или ковыряют кутикулу, они пытаются успокоиться под давлением или в неловкой ситуации.
4.Интерпретировать выражение лица
Эмоции могут запечатлеться на наших лицах. Глубокие морщинки нахмуренных бровей наводят на мысль о беспокойстве или чрезмерных размышлениях. Гусиные лапки — это линии радости. Поджатые губы сигнализируют о гневе, презрении или горечи. Сжатая челюсть и скрежет зубами — признаки напряжения.
Вторая техника: прислушивайтесь к своей интуиции
Вы можете настроиться на кого-то, кроме его языка тела и слов. Интуиция — это то, что чувствует ваша интуиция, а не то, что говорит ваша голова. Это невербальная информация, которую вы воспринимаете через образы, а не логику.Если вы хотите понять кого-то, важнее всего то, кем является этот человек, а не его внешние атрибуты. Интуиция позволяет вам видеть дальше очевидного, чтобы раскрыть более богатую историю.
Контрольный список интуитивных подсказок
1. Почитай свои интуиции
Слушайте, что говорит ваша интуиция, особенно во время первых встреч. Это внутренняя реакция, которая возникает еще до того, как у вас появляется возможность подумать. Это влияет на то, расслаблены вы или нет. Чувства интуиции возникают быстро, это первичная реакция.Это ваш внутренний измеритель истины, показывающий, можете ли вы доверять людям.
2. Почувствуйте мурашки по коже
Мурашки по коже — это чудесное интуитивное покалывание, которые передают, что мы резонируем с людьми, которые двигают или вдохновляют нас или говорят что-то, что вызывает отклик. Мурашки по коже также возникают, когда вы испытываете дежавю, признание того, что вы кого-то знали раньше, хотя на самом деле никогда не встречались.
3. Обращайте внимание на вспышки проницательности
В разговоре вы можете услышать «ага» о людях, которые приходят в мгновение ока.Будь настороже. В противном случае вы можете его пропустить. Мы склонны переходить к следующей мысли так быстро, что эти важные идеи теряются.
4. Следите за интуитивным сочувствием
Иногда вы можете ощущать в своем теле физические симптомы и эмоции людей, что является сильной формой сочувствия. Итак, читая людей, обратите внимание: «У меня болит спина, когда не болела раньше? Я расстроен или подавлен после встречи без происшествий? » Чтобы определить, является ли это сочувствием, получите обратную связь.
Третья техника: ощущение эмоциональной энергии
Эмоции — это потрясающее выражение нашей энергии, той «атмосферы», которую мы излучаем.Мы регистрируем их интуитивно. Некоторым людям приятно быть рядом; они улучшают ваше настроение и бодрость. Другие истощают; вы инстинктивно хотите уйти. Эту «тонкую энергию» можно почувствовать в дюймах или футах от тела, хотя она и невидима. В китайской медицине это называется ци, жизненная сила, необходимая для здоровья .
Стратегии чтения эмоциональной энергии
1. Ощущение народного присутствия
Это общая энергия, которую мы излучаем, не обязательно совпадающая со словами или поведением.Это эмоциональная атмосфера, которая окружает нас, как дождевое облако или солнце. Когда вы читаете, люди замечают: привлекает ли вас их дружелюбное присутствие? Или вы испытываете нервозность, заставляя вас отступить?
2. Смотреть глазами людей
Наши глаза передают мощную энергию. Подобно тому, как в мозг поступает электромагнитный сигнал, выходящий за пределы тела, исследования показывают, что это тоже проецируется глазами. Найдите время, чтобы понаблюдать за глазами людей. Они заботятся? Сексуально? Спокойно? Иметь в виду? Злой? Также определите: есть ли в их глазах кто-то дома, что указывает на способность к близости? Или они кажутся охраняемыми или прячущимися?
3. Обратите внимание на ощущение рукопожатия, объятия и прикосновения
Мы делимся эмоциональной энергией через физический контакт, как электрический ток. Спросите себя, чувствуете ли вы себя теплым, комфортным, уверенным в рукопожатии или объятии? Или это отталкивает, поэтому вы хотите уйти? Липкие руки людей сигнализируют о тревоге. Или хромой, предполагающей уклончивость и робость?
4. Слушайте тон голоса и смех
Тон и громкость нашего голоса могут многое сказать о наших эмоциях.Звуковые частоты создают вибрации. Читая людей, обратите внимание на то, как их тон голоса влияет на вас. Спросите себя: успокаивает ли их тон? Или он резкий, резкий или плаксивый?
Полное руководство — Общество самоучений
Тратить время на самостоятельное изучение нового предмета может быть непросто, но при наличии правильной информации и мышления это возможно. Возможно, вам будет интересно узнать больше о психологии, но как можно самостоятельно изучить эту обширную тему?
Самостоятельно изучить психологию непросто, но возможно.Во-первых, вы захотите уметь определять психологию, а также различные подтемы психологии. После этого вы можете начать использовать любую информацию по этому вопросу, от бесплатных онлайн-курсов до учебников.
В этой статье мы подробно поговорим о том, как успешно выучить психологию самостоятельно, а также о том, с чего начать и как правильно учиться. Если вы хотите узнать больше об этих темах, продолжайте читать.
Что такое психология?
Прежде чем вы начнете изучать психологию самостоятельно, важно понять, что именно означает психология.На латыни психология буквально означает «изучение души», в то время как фактическое определение означает «наука о поведении и психических процессах».
Когда вы только начинаете изучать психологию самостоятельно, лучше всего с самого начала. Погружение в истоки психологии и то, как она возникла, является ключом к полному пониманию этого предмета.
Ниже мы подробно рассмотрим, где вы можете найти полезные ресурсы и информацию, если вы хотите самостоятельно изучить психологию.
С чего начать изучение общей психологии
Мы можем легко проследить изучение психологии вплоть до Древней Греции, поскольку записи показывают, что первые разговоры о дуальности между разумом и телом впервые начались там. Прежде чем углубляться в другие конкретные предметы, важно погрузиться в историю психологии и ее зарождение.
Как только вы лучше поймете, что такое психология, а также то, как прошлые и настоящие психологи задавали определенные вопросы, вы можете начать больше узнавать о различных субполях обучения.
Ниже мы подробно рассмотрим, как можно успешно начать изучать психологию самостоятельно, будучи новичком.
Читать Введение в учебники психологии
Если вы хотите начать самостоятельное изучение этого предмета, у вас есть множество ресурсов. Отличным началом будет любое введение в учебники психологии, которые вы найдете, которые дадут вам обзор истории психологии, а также познакомят с некоторыми из пионеров-основателей в этой области.
Популярный выбор среди начинающих — «Введение в историю психологии» Хергенхана. Этот учебник предоставит вам обзор области и подробно обсудит такие темы, как сознание, обучение, память и восприятие.
У вас есть возможность приобрести эту книгу через Amazon или взять ее напрокат на короткий период времени. Вы также можете выбрать между арендой или покупкой учебника на бумажном носителе или его цифровой версии. Независимо от того, какой вариант подходит вам лучше всего, вы обязательно получите всю необходимую информацию с этим учебником, когда только начнете изучать
.
Найдите онлайн-курсы, которые вы можете пройти
Даже будучи индивидуальным учеником, вы все равно можете записаться на курс психологии, который позволит вам получить доступ к сотням модулей и фрагментов информации, которые будут вам полезны, пока вы работаете независимо.
Есть множество бесплатных курсов, которые вы можете найти в Интернете, если решите не записываться на курс колледжа. Например, Элисон предлагает бесплатные онлайн-курсы психологии, которые относятся к ряду различных подполей, которые вы можете начать прямо сейчас.
Например, курс, указанный выше, посвящен связи между стрессом и определенными заболеваниями, но вы можете изучить и принять гораздо больше, которые бесплатны и доступны вам в любое время. Подобные онлайн-курсы — отличный способ самостоятельно изучить психологию в свободное время, независимо от того, как выглядит ваше расписание.
Alison также уникальна тем, что вы можете получить различные сертификаты после завершения определенных курсов. Неограниченное количество знаний доступно вам одним нажатием кнопки, так чего же вы ждете?
MIT OpenCourseware также предлагает отличные курсы, связанные с психологией и ее вспомогательными областями. Здесь вы найдете такие курсы, как «Введение в психологию», «Когнитивные процессы» и «Психология пола». Вы можете легко получить доступ к этим курсам одним нажатием кнопки и начать работу над ними в удобное для вас время, что является еще одним преимуществом самостоятельного изучения нового предмета.
Yale также предлагает открытые онлайн-курсы по широкому кругу предметов, включая психологию. Начните сегодня по любой теме, которая вас интересует. Начать изучение нового предмета в качестве независимого ученика никогда не было так просто. Так много информации доступно прямо у вас под рукой, и вам просто нужно знать, где ее искать.
Найдите видео и подкасты YouTube на эту тему
Это еще один бесплатный и ценный ресурс, о котором часто забывают.Вы можете найти много информации, относящейся к психологии, в видеороликах на Youtube и в большом количестве доступных научных подкастов.
Социальный психолог Энди Латтрелл ведет канал на YouTube, где обсуждает различные области психологии. Хотя большинство его видео посвящено социальной психологии, вы можете найти на его канале многочисленные плейлисты, относящиеся и к другим темам, которые будут столь же полезны тем, кто впервые изучает психологию.
В видео ниже вы можете посмотреть одну из самых популярных загрузок Латтрелла, в которой он объясняет одну из самых известных тем социальной психологии, известную как эффект прожектора. Если вам интересно узнать больше по этой теме, а также посмотреть видео о психологии Латтрелла, посмотрите видео ниже:

Еще один канал на Youtube, который вы можете проверить, — это «Психическое шоу» с доктором Али Матту. Доктор Матту — клинический психолог, который создает на Youtube контент, охватывающий практически все аспекты психологии, о которых вы только можете подумать.
От борьбы с тревогой, связанной с коронавирусом, разоблачения мифов о психическом здоровье и рекомендаций книг по психологии, доктор Матту освещает все в этом канале, посвященном психологии.
В видео ниже доктор Матту подробно описывает некоторые из лучших книг по психологии, которые он рекомендует тем, кто хочет понять основы:

Помимо каналов Youtube, которые предлагают бесплатную информацию и контент по психологии, существует множество доступных подкастов по психологии, которые вы можете проверить.У NPR есть подкаст по психологии под названием «Скрытый мозг», в котором обсуждаются различные аспекты человеческого поведения.
Организованный Шанкаром Вендентам, этот подкаст объединяет науку и повествование в один подкаст, который обязательно будет полезен тем, кто изучает психологию в свободное время.
Еще один полезный подкаст для изучающих психологию — «Говоря о психологии», выпускаемый Американской психологической ассоциацией. Каждую неделю они обсуждают новый элемент психологии, который слушатели найдут открывающим глаза и познавательным.
Есть еще много доступных подкастов по психологии, из которых слушатели, такие как вы, могут извлечь уроки, которые помогут вам расти как изучающему психологию, чем больше вы настраиваетесь и слушаете.
Надеюсь, теперь у вас есть лучшее понимание того, как вы можете обучать себя в качестве индивидуального ученика в области психологии. Поиск бесплатных образовательных источников — отличное начало, если вы хотите начать как независимый ученик.
Как только вы усвоите достаточно информации, касающейся основ психологии, а также ее истории, вы сможете глубже погрузиться в некоторые из подполей, которые предлагает психология.Ниже мы подробно рассмотрим некоторые из самых популярных разделов психологии, а также способы их самостоятельного изучения.
Как самостоятельно изучить определенные разделы психологии
Как мы уже говорили выше, как только вы поймете основы общей психологии, вы сможете глубже погрузиться в подтемы, которые предлагает психология. Давайте обсудим некоторые из самых популярных разделов психологии и то, где вы можете найти важную информацию о них, чтобы успешно узнать о них самостоятельно.
Аномальная психология
Аномальная психология — это изучение ненормального поведения, обычно в клиническом контексте. Термин ненормальный на самом деле охватывает широкий спектр различных психических заболеваний, от тревожных расстройств до расстройств личности.
Если вы ищете введение в ненормальную психологию, существует множество доступных ресурсов, если вы хотите узнать больше об этой конкретной нише в психологии. Если вы новичок в ненормальной психологии, то отличный учебник для начала — это шестое издание Сьюзен Нолен-Хуксема по ненормальной психологии.
Этот учебник легко читать, и в нем к ненормальному поведению подходят с эмпатией и передовыми исследованиями, которые помогут читателям узнать все, что им нужно знать о ненормальной психологии.
Еще одно замечательное чтение — Ричард П. Халгин «Принимая сторону: расходящиеся взгляды на спорные вопросы ненормальной психологии». В этом учебнике подробно обсуждаются постоянно растущие споры между исследователями и психологами, связанные с аномальной психологией.
Это отличная книга, которую стоит изучить, если вы уже понимаете основы ненормальной психологии, но хотите углубить свое понимание этого, а также дискуссии, которые ведутся в этой области.
Если вы ищете другие способы углубить свои знания в области ненормальной психологии, Class Central предлагает бесплатные онлайн-курсы, которые помогут вам углубить свое понимание этой области. Поскольку некоторые курсы являются самостоятельными, а некоторые начинаются в определенное время, решать вам, что лучше всего подходит для вас и вашего расписания обучения.
На Youtube также есть множество курсов, к которым вы можете получить доступ. Видео ниже представляет собой введение в один из многих курсов, которые вы можете сразу же начать, если хотите начать работу в мире ненормальной психологии:

Если вы ищете подкаст, чтобы начать работу, подкаст «Лекции по ненормальной психологии» — отличный источник и инструмент, к которому можно обратиться.Этот подкаст, ведущий которого является Дана К. Лейтон, дает вам подробный обзор того, что эксперты обсуждают и исследуют в мире аномальной психологии.
Используя некоторые, если не все, ресурсы, которые мы перечислили выше, будет легко начать, если вы хотите изучить одну из самых популярных областей психологии.
Поведенческая психология
Еще одна из наиболее популярных областей психологии — поведенческая. Эта форма психологии, также известная как бихевиоризм, представляет собой теорию обучения, основанную на концепции, согласно которой все формы поведения приобретаются посредством обусловливания.
Если вы ищете отрывок, который поможет вам больше узнать о поведенческой психологии в свободное время, этот учебник «Введение в обучение и поведение» даст вам все необходимое.
Этот текст призван помочь читателям применить теории и принципы обучения в мире поведенческой психологии. Это отличный инструмент для самостоятельного изучения такой большой и сложной области психологии, как эта.
Если вам нужен бесплатный контент, доступ к которому можно получить одним нажатием кнопки, на Youtube есть множество курсов по этой теме.В видео ниже вы можете посмотреть введение в курс человеческого поведения, который поможет вам развиваться в учебе:

Вы также можете получить доступ к бесплатным курсам на Элисон о человеческом поведении, которые предназначены для самостоятельного изучения и будут полезны для вас на протяжении всего вашего учебного пути. Вы можете легко начать работу сегодня, если хотите глубоко понять человеческое поведение.
Ищете идеальный подкаст, посвященный этой нише психологии? Не ищите ничего, кроме подкаста Психологии с доктором.Барри Кауфман. Этот подкаст обязательно будет стимулировать ваш разум, а также поможет вам понять, как наша среда влияет на наше поведение.
Клиническая психология
Клиническая психология — это раздел психологии, который занимается изучением и лечением определенных заболеваний и поведения. В то время как другие разделы посвящены пониманию определенных факторов в психологии, эта ветвь также занимается такими вещами, как диагностика и лечение определенных расстройств.
Поиск подходящего учебника — отличное начало для самостоятельного изучения клинической психологии.Один из наиболее рекомендуемых текстов по этой теме — это 5-е издание «Клиническая психология: наука, практика и разнообразие» Эндрю М. Померанца.
В этой книге исследуются такие ключевые темы, как клиническая оценка, определенные виды терапии и этические вопросы, существующие в данной области. Если вы хотите больше узнать о клинической психологии, эта книга предоставит вам всю информацию и инструменты, необходимые для достижения успеха в этой области.
Вы заинтересованы в посещении онлайн-курсов, предлагаемых одними из самых престижных колледжей? На Coursera есть множество курсов, к которым вы можете сразу получить доступ из таких университетов, как Йельский университет и Университет Джона Хопкинса.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в этой области или уже перешли к более сложным урокам, каждый найдет что-то доступное для себя.
Существует также множество видеороликов на Youtube по этой теме, которыми вам следует воспользоваться, если вы хотите продолжить обучение в области клинической психологии. В видео ниже профессор Оксфорда рассказывает о мире клинической психологии:

Когнитивная психология
Когнитивная психология изучает все психические процессы, такие как память, мышление, решение проблем и восприятие.Подобно другим подполям психологии, которые мы перечислили выше, существует множество источников, которые помогут вам самостоятельно изучить когнитивную психологию.
Это полезное учебное пособие «Переобучение мозга: когнитивно-поведенческая терапия за 7 недель», хотя и не является учебником, — отличный способ погрузиться в мир когнитивной психологии и понять, как она работает. Эта рабочая тетрадь также даст вам представление о популярном когнитивном практическом занятии, называемом когнитивно-поведенческой терапией, который является общей темой и практикой в этой подполе.
Если вы ищете занятия для самостоятельного изучения, Class Central предлагает платное введение в курсы когнитивной психологии, которые вам определенно пригодятся. Есть множество классов на выбор: от начального до более продвинутого.
Вы также найдете множество видеороликов на эту тему на Youtube, например, видео, ссылка на которые приведена ниже. В видео ниже вы можете посмотреть введение в лекцию по когнитивной психологии, доступную для просмотра прямо сейчас:

Ищете идеальный подкаст по когнитивной психологии, который можно было бы слушать в дороге? Axons and Axioms — отличный выбор для тех, кому нужен опыт прослушивания разговора между двумя экспертами.В этом необычном подкасте представлены два профессора, которые обсуждают когнитивную психологию за напитками, и он столь же познавательный, сколь и приятный.
Психология развития
Психология развития изучает то, как образ мыслей, чувств и поведения человека может меняться и развиваться с течением времени. Хотя некоторые могут ограничить психологию развития исключительно изучением того, как маленькие дети думают и ведут себя, это подполе имеет дело с поведением на протяжении всей жизни человека.
Если вы хотите начать заниматься психологией развития, этот учебник «Психология развития: рост разума и поведения» станет отличным началом для самообучения. Этот текст имеет решающее значение для тех, кто хочет продолжить обучение в данной области, а также для тех, кто хочет исследовать сложные вопросы и темы.
Если вы ищете бесплатные курсы и лекции, у вас есть доступ к тем, которые относятся к этой области, вы можете найти много на Youtube.Ниже вы можете найти пример только одного из многих курсов, доступных в Интернете, к которым вы можете получить доступ бесплатно, что позволит вам сразу же начать обучение:

Если вы хотите найти подкасты, в которых обсуждается психология развития, у NPR есть еще один подкаст по психологии под названием «Истории о психологии развития», который вам обязательно стоит посетить. Все истории в этом подкасте рассказаны экспертами, и это действительно увлекательный опыт.
К счастью, куда бы вы ни посмотрели, доступно множество ресурсов по предмету, который вы ищете и в котором заинтересованы. Жизненно важно, чтобы вы использовали все доступные вам ресурсы и усвоили как можно больше информации. ваши руки.
Судебная психология
Судебная психология — это уникальная область психологии, которая занимается как научной, так и юридической практикой. Люди, работающие в этой области, могут занимать много разных должностей и выполнять множество разных ролей, что делает ее такой уникальной формой психологии.
Если вам нужен полезный и познавательный учебник по этому вопросу, это «Введение в судебную психологию: исследования и применение» — именно то, что вам нужно. Это чтение не только даст вам прочное введение в мир судебной психологии, но и поможет применить эти знания в системе гражданского и уголовного правосудия.
Потратьте время на чтение подобного учебника в свободное время, а также полностью усвоите информацию и сделайте заметки — это ключ к успешному самостоятельному изучению нового предмета.
Future Learn также предлагает бесплатные курсы судебной психологии, которые вы можете пройти в свободное время. У них есть несколько курсов по этому предмету, некоторые из которых длятся от двух до восьми недель. Подобные бесплатные курсы настоятельно рекомендуются новым учащимся, которые учатся самостоятельно в удобное для них время и в удобном для них темпе.
Вы можете легко найти столько же бесплатных курсов и лекций, сколько доступно на Youtube. В видео ниже вы можете получить подробное представление о том, что необходимо судебным психологам для правильной работы и правильного выполнения своей работы:

Еще один отличный способ изучить судебную психологию — это информативный и веселый подкаст.Свидание с тьмой — это уникальный взгляд на мир судебной медицины, который проводится лицензированным психотерапевтом, который погружается в свое прошлое с помощью судебно-медицинской экспертизы.
Если вы ищете подкаст, в котором юмор сочетается с сильной познавательной ценностью, вы попали в нужное место. Понятно, что независимо от того, к какому пути обратиться, для вас доступно множество ресурсов, если вы знаете, где искать.
Социальная психология
Последнее подразделение психологии, которое мы обсудим в этой статье, — это социальная психология.Этот раздел психологии занимается тем, как люди ведут себя в присутствии других, независимо от того, является ли это присутствие реальным или воображаемым.
Пятое издание этого учебника, Социальная психология, настоятельно рекомендуется для тех, кто плохо знаком с этой подполией психологии и хочет получить самообразование, начиная с самого начала.
Вы также можете получить доступ к бесплатным курсам по социальной психологии через Class Central, о которых мы упоминали ранее в этой статье. Курс, указанный выше, даже предлагает бесплатный сертификат об окончании после успешного прохождения всей продолжительности этого семинедельного курса.
Вы также можете просмотреть некоторые из множества доступных на Youtube лекций, посвященных социальной психологии. В видео ниже доктор Бренда Мейджор погружается в введение в мир социальной психологии для начинающих:

Ищете дополнительную информацию по социальной психологии, которая поможет вам в самообучении? All In The Mind — это подкаст, основанный на психологии, в котором основное внимание уделяется социальным аспектам и дискуссиям. Этот подкаст, организованный Линн Малкольм, затрагивает все, что связано с разумом, мозгом и поведением человека.
При самостоятельном изучении нового предмета важно проявлять творческий подход. Как независимый ученик, вы должны тщательно искать всю возможную информацию, относящуюся к предмету, который вы изучаете. От учебников до подкастов — определенно найдется что-то для вас, независимо от того, чему вы хотите научиться.
Как самостоятельно изучать психологию
Мы обсудили, как вы можете самостоятельно изучить общую психологию, а также несколько других областей психологии.Но важно знать, как изучать эти темы, чтобы полностью понять их. Ниже мы рассмотрим, как правильно изучать психологию как независимый ученик.
Делайте приличные заметки
При изучении новых концепций важно не только постоянно делать заметки, но и делать приличные заметки во время чтения — это ключ к возможности вернуться и учиться соответствующим образом.
Не торопитесь, делая заметки таким образом, чтобы их было легко понять, когда вы изучаете и анализируете свою работу позже.Также неплохо использовать такие инструменты, как записные книжки и даже ресурсы, которые предлагает вам учебник, чтобы сделать заметки и учебу намного более легкой задачей.
Вести расписание занятий
Самостоятельно выучить любую новую тему может быть сложно, какой бы она ни была. Но одним из факторов, который может сделать это еще более трудным, является тот факт, что вы несете единоличную ответственность за учебу. У вас не может быть никого другого, например профессора или коллеги, который будет держать вас ответственным и выполнять задачу.
Вам решать, чтобы придерживаться строгого графика обучения, чтобы поддерживать последовательность.Как независимому ученику важно наметить, что работает для вас и как вы можете добиться этого, когда дело касается учебы и того, что вы можете сделать за день.
Это всего лишь несколько примеров для тех, кто учится самостоятельно и отвечает за собственное обучение. Хотя самостоятельно выучить новый предмет с нуля может быть сложно, идеально составить план для себя с точки зрения ваших целей.
Заключение
Надеюсь, теперь вы лучше понимаете, как вы можете самостоятельно изучить психологию.
В этой статье мы рассмотрели, как вы можете научить себя общей психологии и какие ресурсы вы можете получить для этого. Мы также рассмотрели несколько различных подполей психологии и способы их успешного изучения.
От учебников до подкастов — есть множество способов выучить новые предметы самостоятельно. Итак, теперь, когда у вас есть все инструменты, необходимые для самостоятельного изучения психологии, чего вы ждете? У вас есть все знания, необходимые для того, чтобы в кратчайшие сроки стать экспертом.
Источники
.