10 правил красивой старости

Клинический психолог и сексолог Вероника Степанова объяснила Sobesednik.ru, как встретить старость достойно.

– Никому не нужны старые, бедные и больные, – констатирует Вероника. – Всем нужны молодые, здоровые и богатые – это факт. Поэтому нужно заранее подумать о том, как состариться красиво и жить комфортно. Старость должна быть чем-то компенсирована, иными словами, я должна позволить себе то, что не позволяла в молодости. Об этом нужно позаботиться заранее, начинать уже сейчас.

1. Правило номер 1 – самообеспечение. Первый шаг – смещаем ракурс внимания с того, кто и как на меня посмотрел, какая морщинка прибавилась, на себя – а что я сама себе могу дать, комфортно мне сейчас или нет.

2. Следующее правило – иметь дело своей жизни. Когда старишься, имея дело своей жизни, то каждый прожитый день идет в плюс. Не вздумайте мечтать о пенсии и уходить с работы, трудитесь до тех пор, пока вы дышите, но важно, чтобы работа была любимая. В противном случае велик риск старческого маразма: после 70 лет некоторые не узнают своих детей и мажут стены фекалиями. Если мы этого не хотим, то голова должна постоянно работать. Просто читать на пенсии книги – этого недостаточно, человек должен постоянно решать интеллектуальные, логические задачи – и каждый раз новые. Отличный способ профилактики старческого слабоумия – изучение иностранных языков.

Вероника Степанова / архив редакции

3. Очень важный аспект для красивой старости – хобби. Набирайте как можно больше интересных дел, которыми вы живете: йога, плавание, ландшафтный дизайн, вязание, рисование – все, что душе угодно. В вашу жизнь должны входить всё новые и новые увлечения. Это про самообеспечение – если сама могу себя порадовать, то я не ищу поддержку от мужчины, от его оценки.

4. Следующий аспект – красота, здоровье, гигиена. Начнем с красоты – в погоне за молодостью очень важно не переусердствовать, особенно с пластическими операциями, с подтяжками. То, что сейчас творится – это что-то страшное: уже очень молодые девушки (что с ними будет после 40, представить себе страшно) все на одно лицо. Острый нос, губы-пельмени и толстые брови. В 90% случаев это изможденные и изуродованные лица. Красота – прежде всего физическое и психическое здоровье. Детский режим дня – до 23:00 ложиться, спать 8–9 часов, отсутствие вредных привычек, потребление большого количества овощей, фруктов, физическая активность. Вот это на самом деле и есть залог красоты, а не походы в салоны.

Следующий момент – гигиена. Представьте себе на минутку, что вы садитесь в автобус с русскими пенсионерами: вы испытаете брезгливость от стойкого запаха нафталина, яиц, валокордина, затхлой одежды. А потом попробуйте мысленно пересесть в автобус с европейскими пенсионерами: запах свежего кофе, «Шанель», белоснежные улыбки. Понятно, что у всех было разное прошлое, поэтому никого не хочу обидеть. С возрастом наша «вкусняшность» уходит, после 40 лет уже все по-другому. Гигиена должна быть другой, более тщательной, чем в молодости. Все должно благоухать.

«Не мечтайте о пенсии, надо работать до последнего» / Shutterstock

5. Отдельно скажу об эмоциональных проявлениях: имеет смысл периодически посещать психолога, если сталкиваетесь с депрессией, завистью или гневом. Часто смотришь на женщину: красивая, но сразу видно, что злая – это ее старит, печаль тоже существенно прибавляет возраст. Ворчливость превращает женщину в бабушку. Наше внутреннее состояние сильно влияет на внешние проявления. Поэтому важно уделять внимание гигиене души – посещать психолога. Улыбка, энергия молодят. Когда проходишь около подростков, чувствуешь энергию молодости, а возле бабушек пахнет смертью.

6. Ригидность мышления часто встречается у пожилых людей. Очень важно идти в ногу со временем, а не застревать в прошлом. Все авиабилеты, отели бронируйте через интернет. Нежелание осваивать новое приведет вас к регрессу.

7. Финансовое состояние – уже сегодня вы должны подумать о том, что вас будет кормить в старости. То ли это будет бизнес, пусть и небольшой, то ли сдача недвижимости.

Европейские пенсионеры счастливее наших, они тщательнее заботятся о себе / Shutterstock

8. «Здесь и теперь» – мы боимся старости, в которой заложен страх смерти, но она может произойти в любом возрасте. Включайте эту экзистенциальную идею «здесь и теперь», наслаждайтесь настоящим моментом, и тогда страха старения у вас не будет.

9. Что такое соответствие возрасту? Неприятно же, когда дедуля приходит на молодежную дискотеку и начинает там плясать, клеить девочек. Я понимаю, что душа его молода, но нужно все-таки включать критику и идти в сторону достоинства. То же самое с женщиной. Когда она в 50–60 лет надевает боди, например, или другие эротические наряды, это некрасиво, в какой бы прекрасной физической форме она ни была. Секс – это молодость, а когда, особенно на сцене, 60-летняя бабушка трясет грудью, на это неприятно смотреть. С определенного возраста акценты надо менять, секс остается, но уже не во главе угла.

10. У каждого возраста есть свои преимущества. Я, как клинический психолог, набираю свой сок, значимость с годами, ровно так же, как и вы – специалисты в своей области: врачи, преподаватели, юристы. Гораздо больше буду доверять врачу, которому не 20 лет, а кто старше, а значит, опытнее. Помните: у любого возраста много своих преимуществ.

Как достойно встретить старость: можно ли замедлить процесс старения

Необходимо активно влиять на свой образ жизни — следить за рационом питания, в том числе качеством пищи, сохранять интеллектуальный и духовный уровень, поддерживать физическую активность. Вредные продукты должны стать исключением, а не ежедневной практикой. Ешьте больше овощей и фруктов, сокращайте количество жиров и углеводов, избегайте фастфуда. Включайте в пищу больше морепродуктов и растительной пищи, а также таких важных витаминов и микроэлементов, как Омега-3, витамин D, калий, кальций и магний.

Уделяйте внимание психическому здоровью. Надо стараться не поддаваться стрессам, не зацикливаться на мелких неудачах и проблемах, поддерживать в себе оптимизм и отличное настроение. Друзья и близкие — первые ваши помощники. А еще природа, музыка и искусство, практики медитаций и релакса. Помните, уныние — грех, отчаяние — путь регресса. Наукой доказано, что оптимисты выздоравливают быстрее пессимистов. Дело в том, что оптимистичный настрой изменяет в организме ключевые настройки — повышает способность противостоять болезням, помогает быстро адаптироваться к изменениям окружающей среды и резкой смене психологической обстановки.

Важно помнить, что наше настроение, душевное и психическое состояние отражается на нашем здоровье, которым важно заниматься на протяжении всей жизни. Посещайте специалистов не только при малейших сбоях в работе организма, но и в профилактических целях. Например, женщинам желательно регулярно посещать эндокринолога, проверяя уровень гормонов и корректируя его, а мужчинам — регулярно посещать андролога. Не менее важны также регулярные визиты к кардиологу, невропатологу и терапевту.

Повышайте уровень образования не только обязательного (школа, институт), но и общего. Занимайтесь расширением кругозора и сфер интересов, открывайте для себя новые направления знаний и совершенствуйте интеллектуальные навыки. Любопытный факт — чем выше образование, тем дольше жизнь человека. Например, тот, кто закончил лишь среднюю школу, живет на 6 лет меньше (в среднем), чем тот, кто окончил университет.

Борьба с вредными привычками должна стать основной задачей, а движение — основным направлением жизни. Спорт, например, плавание, бег или йога — должны превратиться в любимые занятия.

Можно просто продлить жизнь пожилому человеку. Но вернемся к тому, с чего начали — продление жизни не должно быть самоцелью. Количество больных стариков, увы, лишь увеличивается. Важно научиться проживать всю свою жизнь в активном и здоровом состоянии.

СЕКРЕТЫ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ ОСТРОВА ОКИНАВА

В 2002 году в рамках движения «Всемирного дня здоровья» корреспонденты вместе с врачами Института Гиннеса прибыли на японский остров Окинава для исследования жизни людей. Этот маленький остров оказался мировым центром долголетия, где проживали 319 столетних людей.

Давно известно, что Япония — первая в мире страна по долгожительству и низкой смертности от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

В результате исследований экспедиции выяснилось, что жители Окинавы имеют в 8 раз меньше шансов умереть от ишемической болезни сердца, в 7 раз меньше от онкологических заболеваний, чем американцы. Физические и умственные способности 80-летних островитян мало отличались от способностей 40-летних. Уровень половых гормонов эстрогена и тестостерона у них был такой же! И лишь за пару лет до кончины долгожители начинали стареть. Зрелые же годы они проживали полно, деятельно, в полной гармонии с природой.

Оказалось, что секрет долгожительства очень простой — это диета, активный образ жизни, самодостаточность, глубокая духовность.

Диета окинавцев в основном — это рыба, морепродукты, рис и водоросли. Кстати, в последние десятилетия японцы стали употреб­лять в пищу молоко и мясо, лакомиться, как весь мир, сладким, и начали болеть «европейскими болезнями», то есть артериальной гипертонией, диабетом и артрозами. До этого атеросклероза и других обменных нарушений у них практически не наблюдалось, а количество онкологических заболеваний было на порядок ниже, чем в Европе и США.

Причем именно водорослям ученые отводят главную роль в защите японцев от бича современности — сердечно-сосудистых заболеваний. Бурые водоросли, которые употребляются в пищу ежедневно, являются богатейшим источником полезных веществ. Царицей съедобных бурых водорослей является ламинария. Она образует целые заросли в холодных водах Охотского и Японского морей.

По своему составу ламинария не только не уступает свежим овощам и фруктам, но и превосходит их. Содержит аминокислоты, витамины, более 40 микроэлементов (цинк, хром, йод, селен, кремний, магний, железо, марганец и др.), полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для здоровья сердца и сосудов.

В ламинарии есть полисахариды, которые отсутствуют у наземных растений — альгинаты и фукоидан.

Альгинаты — это природные сорбенты, которые обеспечивают еще одно ее полезное свойство: связывание и вывод токсических веществ, тяжелых металлов и радионуклидов из организма, эффективны при профилактике возникновения злокачественных образований. После ядерной катастрофы в Японии морская капуста была включена как обязательный компонент в детское питание.

Фукоидан способствует здоровому току крови и работе сердца, помогает снизить всасывание глюкозы, оказывает противовирусное действие, стимулирует регенерацию клеток, что замедляет процессы старения.

Низкая калорийность, высокое содержание питательных веществ делают ламинарию незаменимой при диетическом питании для людей, страдающих от излишнего веса.

В России об этих свойствах знают, и салат из морской капусты или сушеная ламинария на нашем столе есть всегда. НО! Чтобы иметь окинавское здоровье, нужно употреблять водоросли каждый день, в значительном количестве и на протяжении всей жизни. Потому что слоевища водоросли очень жесткие и плохо перевариваются, так что большая часть полезных веществ так и остается недоступной, а высокая температура, которая используется при сушке водорослей, разрушает ценные компоненты.

 

Академик РАЕН и Европейской академии наук им. Лейбница, доктор философии в области биологии Ph.D., научный сотрудник Института медико-биологических проблем РАН Алексей Глебович Одинец:

Российские ученые разработали технологию, которая позволяет бережно вскрыть клеточную стенку и сделать содержимое ламинарии доступным нашему желудочно-кишечному тракту на 96%! Она исключает высокие температуры при сушке и использование «химии». Так был создан гель из водорослей ЛАКТОМАРИН. Гель сохраняет до 90% фукоидана и других компонентов, которые обычно разрушаются от воздействия высоких температур, при этом практически полностью усваивается нашим организмом. А это — почти вся таблица Менделеева!

ЛАКТОМАРИН оказывает положительное воздействие на все органы и системы организма, используется для повышения эффективности лекарственной терапии при нарушении работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, иммунной, эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата.

Инновационные разработки последних лет привели к появлению различных видов лечебно-профилактического питания на основе ЛАКТОМАРИНА, отличающихся содержанием тех или иных компонентов, и обладающих более узкой направленностью: ФУКОЛАМИН, КАРДИОМАРИН, КУПРОЛАМ, АЛЬГОСЕЛЕН, СЕЛЕНОФАРЕН, ВИТАМАРИН.

 Гели не содержат ароматизаторов, красителей и консервантов и представляет собой «живой» гель, где все полезные вещества содержатся в органической форме, что позволяет организму самому решать, что и сколько ему выбрать, и с удовольствием усвоить из предложенного витаминно-минерального «меню».

Ежедневный приём ЛАКТОМАРИНА укрепляет здоровье, замедляет процесс старения, и главное — улучшает самочувствие и дарит хорошее настроение. Не жалуйтесь — действуйте! Начинайте свой день с ЛАКТОМАРИНА.

Как достойно встретить старость — Социальная сеть Пенсионеров

Ищу для себя заповеди как можно более легкого, безболезненного и, по возможности, счастливого старения.
По итогам размышлений, наблюдений и прочитанных книг нашла для себя три кита относительно счастливого старения:
1.бодрость физическая, здоровье.
2.финансовое благополучие, материальная обеспеченность.
3.отношение к себе, жизни, людям и к самому процессу старения.
И если по поводу последнего я пока в процессе формирования своих заповедей старения, то про первые два пункта стоит подумать уже сейчас.
Этот пост будет посвящен финансовой составляющей, поскольку она вместе со здоровьем являются базисом нормального старения, а не прозябания и беспомощной нищеты. А на этом базисе уже располагается надстройка – отношения, метания, терзания и тому подобное. Кто-то, конечно, может быть счастлив, просто глядя на одуванчики и питаясь нектаром и амброзией, но поскольку себя к таковым не отношу, предлагаю на ваш суд.
Что я уже сейчас делаю для своей обеспеченной старости:
1.работаю, как и любая среднестатистическая женщина трудоспособного возраста, на государственной работе, которая когда-нибудь худо-бедно, но обеспечит пенсионные выплаты;
2.нашла себе дополнительное занятие, которое обеспечит мне доход на старости лет, кстати, его можно передавать по наследству своим детям. Как и в любом деле сложно сделать первые шаги, нужно многому научиться и посвятить этому не мало времени, НО!когда знаешь, что цель оправдает средства, то все становится по плечу, и не важно сколько тебе лет — 35 или 65.
В следующем посте я подробнее расскажу о своем занятии, которое позволяет мне не только саморазвиваться, становиться финансово независимой, но и поддерживать свои здоровье, красоту и молодость, а так как я по образованию медик, то тут вообще пазл сложился, все просто!
А как Вы заботитесь о финансовой составляющей своей старости? И заботитесь ли вообще? А если нет, почему?

Как достойно встретить старость? Финансы | Деньги

1. Бодрость физическая, здоровье;
2. Финансовое благополучие, материальная обеспеченность;
3. Отношение к себе, жизни, людям и к самому процессу старения.

И если по поводу последнего я пока в процессе формирования своих заповедей, то о первых двух пунктах необходимо позаботиться уже сейчас.

Конечно, «нам не дано предугадать» и «человек предполагает, а Бог располагает», но тем не менее «надежда в Бозе, а сила в руце».

Эта часть статьи будет посвящена финансовой составляющей, поскольку она вместе со здоровьем является базисом нормального старения, а не прозябания в беспомощной нищете. А на этом базисе уже располагается надстройка — отношения, метания, терзания и тому подобное. Кто-то, конечно, может быть счастлив, просто глядя на одуванчики и питаясь нектаром и амброзией, но, поскольку себя к таковым не отношу, предлагаю на ваш суд свою концепцию. Что я уже сейчас делаю для своей обеспеченной старости. Олигархам, суперуспешным бизнесменам просьба не хохотать над среднестатистической женщиной из провинции.

Первое, что я сделала, — нашла работу с хорошим соцпакетом, которая обеспечит мне пенсию, гораздо большую, чем в среднем по стране.

Второе — пользуясь тем, что евро вырос, а цены на недвижимость упали, купила маленькую сдаваемую недвижимость (спасибо подруге — заняла недостающую сумму). Этой покупкой очень довольна и планирую и дальше подобным образом вкладывать средства. Откладывать на депозитный счет в евро, брать кредит — и все вкладывать в недвижимость. Проценты платить вырученными от аренды деньгами.

Третье — читаю всё о накопительной части пенсии. В частности, недавно узнала о новой услуге Сбербанка «Удвой пенсию», пока толком не вникала, но обязательно разузнаю подробнее.

Четвертое — оформила вклад ОМС (золото) — накопление на старческий домик около моря. Хочется в старости греть кости под солнцем южного моря, а не отмораживать нос у нас в Сибири.

Пятое — ищу себе дополнительное занятие, которое обеспечит мне доход и на старости лет. Лидеры — писательство и преподавание. Что сделала — книжку написала. Правда, в издательство не отправляю, считаю безнадежным предприятиям. Как в «Мастере и Маргарите» — жду, когда «сами придут и всё дадут». Продаю статьи для интернет-изданий. Хотелось бы, конечно, сотрудничать и с бумажными изданиями за солидные деньги. Планирую ещё написать книги «Таро Повседневности», «Юризматика», «Дело, Тело и Дорога». Может, их рискну куда-нибудь отправить.

Что касается преподавания, раздумываю о написании кандидатской диссертации. Но тут есть один сложный психологический момент: я почти физически не могу тратить время и деньги, зная, что мой толстенный талмуд будет просто пылиться в книгохранилище университетской библиотеки (да простят меня юристы, но такова судьба 90% диссертаций юридической тематики).

Я 10 лет назад училась в заочной аспирантуре и сдала кандидатские минимумы, но преодолеть внутренне сопротивление общей бессмысленности потраченных усилий для людей (для меня-то польза: 10% к заработной плате и возможность преподавания) — не смогла.

Сейчас детей уже двое, и обстановка в нашем юридическом институте для меня гораздо менее благоприятная, но тем не менее я все еще задумываюсь об этом варианте.

А как Вы заботитесь о финансовой составляющей своей старости? И заботитесь ли вообще? А если нет, то почему?

Теги: жизненный сценарий, пенсионеры, принцип, жизненные позиции, старение, финансовая независимость, менталитет, пенсия, мировоззрение, финансы, деньги, жизнь, старость

Как достойно встретить старость. Часть первая. Финансы.: zzelenskaya — LiveJournal

Ищу для себя заповеди как можно более легкого, безболезненного и, по возможности, счастливого старения.

По итогам размышлений, наблюдений и прочитанных книг нашла для себя три кита относительно счастливого старения:

1.      бодрость физическая, здоровье.

2.      финансовое благополучие, материальная обеспеченность.

3.      отношение к себе, жизни, людям и к самому процессу старения.

И если по поводу последнего я пока в процессе формирования своих заповедей старения, то про первые два пункта стоит подумать уже сейчас.

Конечно, «нам не дано предугадать» и «человек предполагает, а Бог располагает», но тем не менее «надежда в Бозе, а сила в руце».

Этот пост будет посвящен финансовой составляющей, поскольку она вместе со здоровьем являются базисом нормального старения, а не прозябания и беспомощной нищеты. А на этом базисе уже располагается надстройка – отношения, метания, терзания и тому подобное. Кто-то, конечно, может быть счастлив, просто глядя на одуванчики и питаясь нектаром и амброзией, но поскольку себя к таковым не отношу, предлагаю на ваш суд:

Что я уже сейчас делаю для своей обеспеченной старости. Олигархам, суперуспешным бизнесменам просьба не хохотать над среднестатистической женщиной из провинции.

Первое, что я делаю – это работаю на работе с хорошим соцпакетом, которая обеспечит мне пенсия, гораздо больше, чем в среднем по стране.

Второе – пользуясь тем, что евро выросло, а цены на недвижимость упали, купила маленькую сдаваемую недвижимость (спасибо подруге – заняла недостающую сумму). Этой покупкой очень довольна, и планирую и дальше подобным образом вкладывать средства. Откладывать на депозитный счет в евро, брать кредит – и все вкладывать в недвижимость. Проценты платить вырученными от аренды деньгами.

Третье – читаю всё о накопительной части пенсии. В частности, недавно узнала о новой услуге Сбербанка «удвой пенсию», пока толком не вникала, но обязательно разузнаю подробнее.

Четвертое – сделала вклад ОМС золото – накопление на старческий домик около моря. Хочется в старости греть свои престарелые кости под солнцем южного моря, а не отмораживать нос у нас в Сибири.

Пятое – ищу себе дополнительное занятие, которое обеспечит мне доход и на старости лет. Лидеры – писательство и преподавание. Что сделала – книжку написала. Правда, в издательство не отправляю, считаю безнадежным предприятиям. Как в «Мастере и Маргарите» жду, когда «сами придут и всё дадут». Продаю статьи для Интернет изданий (похвастаюсь, берут 95 % из написанного). Хотелось бы, конечно, сотрудничать с бумажными изданиями за более солидные деньги, но тоже жду «когда всё сами дадут».

Планирую ещё написать книги «Таро Повседневности», «Юризматика», «Дело, Тело и Дорога». Может, их рискну куда-нибудь отправить.

Что касается преподавания, раздумываю о написании кандидатской диссертации. Тут есть один сложный психологический момент: мне физиологически невозможно тратить время и деньги, зная, что мой толстенный талмуд будет просто пылиться в книгохранилище университетской библиотеки (да простят меня юристы, но такова судьба 90% диссертаций юридической тематики).

Я 10 лет назад училась в заочной аспирантуре и сдала кандидатские минимумы, но преодолеть это внутренне сопротивление перед общей бессмысленностью потраченных усилий для людей (для меня-то польза: 10% к заработной плате и возможности преподавания) – не смогла.

Сейчас детей уже двое, обстановка в нашем юридическом институте для меня гораздо менее благоприятная, но тем не менее, я задумываюсь об этом варианте, хотя точно ещё ничего не решила.

А как Вы заботитесь о финансовой составляющей своей старости? И заботитесь ли вообще? А если нет, почему?

Как достойно встретить старость? Здоровье | Красота и здоровье

Ну, а чтобы встретить старость не хрипяще-сопящей немощной старой развалиной, я каждый день выполняю свой утренний ритуал.

Я не пишу обширных программ по уходу за собой, и даже «100 минут в день для красоты и здоровья» (название очень толковой книжки Софьи Вендровской) для меня слишком много.

Просто я каждый день делаю одно дыхательное упражнение, кручу обруч, протираю лицо льдом, делаю «Приветствие Солнцу» и натираюсь массажером. Плюс еще что-нибудь для души: чай, маска для лица, душистая ванна, кофе с лимоном или просто прогулка с прочувствованным удовольствием.

Что-то маленькое, но для себя. И каждый день.

Я не хочу в «шлемах и латах биться в кровь о железную старость». Мне её не победить. Но я прочитала в книге В. Франкла об узниках концлагеря — о тех, что первыми попадали в печь и умирали. Это были те, которые переставали следить за собой физически. Переставали мыться, рылись в мусорных баках. И в конце концов умирали — если не в печи, то просто так.

И пусть я не узнаю себя в зеркале, пусть мне уже не 20 и даже не 30, я не Анджелина Джоли и не Моника Беллуччи, и у меня куча материальных и психологических проблем. Все равно я каждый день умываюсь льдом и приветствую солнце. И даже в день конца света (пишут, что он случится в 2012 году по календарю майя) я сделаю это.

Правда, если честно, делая это с 14 лет, видоизменяя, сокращая и модернизируя, на прошлой неделе в связи с подступившим осенним депрессняком я забила на всё, и на оздоровительные ритуалы в том числе. Но с новолунием собираюсь его возродить, снова в видоизмененном варианте. А именно — вместо «Приветствие солнцу» выполнять «Око возрождения». Каждый день.

Что я ещё делаю для бодрой старости?

Гуляю каждый день. Казалось бы, невелика заслуга, а попробуй погуляй в -45 по Цельсию, если не надо специально идти на работу;
Каждый год прохожу какой-нибудь тренинг, сходный по эффекту с ободряющей русской баней;
Не курю, не вступаю в беспорядочные связи, пью по праздникам и мало;
Каждую неделю хожу в церковь или дома перед иконами молюсь за здоровье: свое и близких;
Каждый год отдыхаю там, где первозданная природа и легко дышится;
Делаю то, что считаю должным, а результат отдаю Богу.

В остальном я так же нервничаю, дергаюсь, ем, как все (то есть что попало), не провожу никаких ежегодный дорогостоящих обследований, не увлекаюсь вегетарианством, сыроедением, натуропатией, не пью витаминов для всего и от всего.

Здесь надо сделать большой офф, чтобы изложить ещё один — мой самый главный — принцип здоровой старости.

В 19 лет я вдруг сильно озаботилась сохранением своей молодости и красоты (самое время). В то время я была моделью в одном из первых появившихся в городе агентств, в которых за обучение еще не сдирали деньги, учили симпатичных девчонок бесплатно, а за иногда появлявшуюся работу платили пусть небольшие, но деньги.

И я начала читать кучу литературы, которая тогда (начало 90-х) просто хлынула на прилавки: про сыроедение, голодание, обливание, водолечение и т. п. И с молодым творческим энтузиазмом, вместо микроскопических экспериментов на кошках (повезло хвостатым), начала всё проверять на себе.

Первым было вегетарианство. Вегетарианкой (из мясного я ела только рыбу) я была два года. За эти два года я поправилась на 10 кг, у меня почернели зубы (потом очень долго боролась с этим налетом), из «жаркой» (мне было жарко даже в наши сибирские морозы при минимальном количестве одежды) девчонки превратилась в вечно мерзлявое существо с холодными липкими ладонями (и увы, с тех пор являюсь таковым до настоящего времени).

Плюнув на вегетарианство, перешла на модную тогда систему Порфирия Иванова: начала голодать раз в неделю, обливаться в любую погоду, стоя босыми ногами на земле. И приобрела… хронические сопли, которые разом прошли после прекращения следования системе.

Затем я увлеклась новомодным шейпингом. Который, надо сказать, в отличие от предыдущего средства, дал некий благотворный результат — фигура начала хорошо лепиться. Но пищевые ограничения дали побочный эффект. После нескольких дней следования шейпинг-диете я накидывалась на еду, как голодающее Поволжье и обжиралась до рвоты.

После того как я бросила всю эту оздоровительную катавасию, волшебным образом мое здоровье, пищеварение и внешний вид пришли в довольно сносную форму, в которой пока и держатся.

После пережитого опыта я, честно говоря, с большим скепсисом читаю весьма уважаемую мною Светлану Ермакову, дай ей Бог здоровья, но мне такой образ жизни кажется какими-то крысиными бегами: здоровье ради здоровья. И вообще: здоровье, здоровье и только здоровье. Поддерживаем здоровье и пишем об этом книги, чтобы от продажи книг получать деньги и покупать фрукты, чтобы поддерживать здоровье.

Да и многие пропагандисты здоровья, судя по книгам, живут в основном ради пропаганды здоровья. Поскольку я не смогу это сделать основным источником смысла жизни и дохода, мне нужно работать на любимой (но очень психологически тяжелой) работе, заботиться о семье и вообще просто жить в нашем суровом климате, я выбрала для себя просто регулярное соблюдение нехитрых правил.

И посылаю лесом периодически появляющихся в моей жизни пропагандистов золотого уса, уринотерапии (одним из которых является моя бывшая свекровь, дом которой по запаху напоминает общественный туалет, но особого результата я не наблюдаю — обычная пожилая женщина с типовым набором болячек), баночек, скляночек и таблеточек с эффектом омоложения до 18-летнего возраста, распространители которых почему-то выглядят вдвое старше своего возраста.

В общем, основная вещь, которую я делаю для своего здоровья, — это не превращаю его в идею фикс. Просто живу, дышу и люблю.

Может, я и не права, и делать надо больше. А что делаете Вы? Не от случаю к случаю, а регулярно, день за днем, неделя за неделей?

Теги: жизненный сценарий, пенсионеры, принцип, жизненные позиции, старение, менталитет, здоровый образ жизни, пенсия, мировоззрение, жизнь, старость, здоровье

Как достойно встретить старость

Многих пугает предстоящий выход на пенсию. Связано это с тем, что большинство женщин на заслуженном отдыхе начинают чувствовать себя старыми и ненужными. Однако этой проблемы можно избежать.

Интересоваться модой

Выход на пенсию не означает, что основным видом одежды должен стать домашний халат. Женщина при любых обстоятельствах должна интересоваться модой и по возможности следовать ей.

Обращать внимание следует на тренды, которые соответствует возрасту. Элегантно и со вкусом одетая пенсионерка уж точно ни у кого не вызовет негативных ассоциаций.

Быть на позитиве

Выйдя на пенсию, женщина должна, как и прежде, радоваться и наслаждаться жизнью. В большинстве случаев на заслуженном отдыхе становится гораздо больше свободного времени и поводов для позитива, главное — их найти и выделить для себя. Нужно стараться жить позитивно и в полном объеме.

Некоторые зацикливаются на здоровье, все время говоря о своих болезнях. Такой подход только отпугивает окружающих и никак не красит женщину. С выходом на пенсию открывается много новых возможностей, зачем тратить время на бесполезные разговоры.

Не отставать от развития технологий

Мир не стоит на месте, происходит постоянное развитие технологий. Предстоящий выход на пенсию стоит рассматривать как возможность постичь что-то новое.

К примеру, можно освоить компьютер или другую современную технику, если раньше такой возможности не было. «Продвинутые» люди всегда вызывают уважение.

Забыть некоторые фразы

Многие женщины при выходе на пенсию совершают ошибки в диалогах. Это позволяет собеседникам думать о них, как о старых бабульках, хотя на самом деле это далеко не так.

Например, использовать в разговорах такую фразу, как «а вот в наше время» не стоит, человек уже заведомо говорит окружающим о своем преклонном возрасте. Прошлое должно оставаться в прошлом, жить нужно в настоящем.

Посещать парикмахера и косметолога

Женщина всегда должна оставаться женщиной, вне зависимости от того, работает она или нет. Выход на пенсию – ещё не повод перестать следить за своей внешностью. Походы к парикмахеру и косметологу должны быть такими же регулярными, как и до выхода на отдых.

Если нет возможности посещать косметолога, то прекрасно можно обойтись и домашними средствами по уходу за кожей, которые в некоторых случаях не уступают салонным процедурам.

Из аксессуаров только очки

Выйдя на пенсию, стоит избавиться от большого количества украшений. Оставить нужно только самые стильные и качественные предметы гардероба.

Из аксессуаров, в зависимости от конкретной ситуации, могут смотреться стильно:

• бусы из жемчуга;
• серьги;
• брендовые часы;
• кросс-боди;
• сумка-шоппер.

Базовый гардероб индивидуален для каждой женщины, все зависит от образа жизни и ее увлечений.

Если невозможна покупка дорогих аксессуаров, то лучше совсем отказаться от них. К примеру, к стильным очкам, никакого дополнения не нужно, они могут стать единственным элементом, который завершит образ.

Есть много способов, которые помогут не чувствовать себя на пенсии никому не нужной «бабулькой». Выход на заслуженный отдых нужно рассматривать, как возможность заняться чем-то новым, найти для себя хобби и увлечения, путешествовать, больше времени посвящать близким и друзьям.

Опрос ЛГБТ-взрослых в возрасте 45 лет и старше

Поиск подходящих поставщиков медицинских услуг

Несмотря на опасения по поводу предрассудков, влияющих на качество медицинской помощи в будущем, большинство респондентов из числа ЛГБТ относительно удовлетворены своим нынешним медицинским обслуживанием. Восемьдесят семь процентов (87%) респондентов имеют как минимум хорошие отношения со своим врачом. Для поиска подходящих поставщиков к среднему возрасту и старше, возможно, потребовались некоторые методы проб и ошибок, которые включали негативный опыт; такой опыт, по сути, может быть источником их опасений по поводу качества помощи, которую они получат в чрезвычайной ситуации со здоровьем или если они окажутся в долгосрочной помощи в будущем.

Опрос выявил высокий спрос на поставщиков услуг долгосрочного ухода, которые активно приветствуют ЛГБТ-сообщество и демонстрируют осведомленность и знание конкретных потребностей взрослых ЛГБТ с возрастом. Более восьми из десяти респондентов опроса говорят, что им было бы удобнее работать с поставщиками медицинских услуг, специально обученными потребностям пациентов ЛГБТ (88%), использовать рекламу для выделения услуг, дружественных к ЛГБТ (86%), иметь некоторых сотрудников, которые сами являются ЛГБТ ( 85%) или размещают знаки или символы, приветствующие ЛГБТ, на объектах и ​​в Интернете (82%).

Эти результаты основаны на данных, собранных с 27 октября по 12 ноября 2017 года в ходе онлайн-опроса 1762 лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров (ЛГБТ) американцев в возрасте 45 лет и старше. Национальная выборка включает n = 627 лесбиянок или женщин того же пола; n = 680 геев или мужчин того же пола; n = 162 бисексуальных или пансексуальных женщин и мужчин; и n = 264 респондента, которые определили одну из следующих «гендерно экспансивных» категорий: трансгендеры, транс-женщины, транс-мужчины, гендерно небинарные, гендерные, гендерно изменчивые или интерсексуальные.Участники с широким гендерным охватом были намеренно увеличены в выборке, чтобы обеспечить анализ и отчетность по этому сегменту. См. Полное описание метода для получения дополнительных сведений о выборке и взвешивании данных.

За дополнительной информацией обращайтесь к Анджеле Хоутон по адресу [email protected].

Рекомендуемое цитирование:

Хоутон, Анджела. Сохранение достоинства: понимание и ответ на вызовы, с которыми сталкиваются пожилые американцы ЛГБТ. Вашингтон, округ Колумбия: Исследование AARP, март 2018 г.https://doi.org/10.26419/res.00217.001

.

PPT — Достоинство и психическое здоровье пожилых людей. Презентация в PowerPoint

1. Достоинство и психическое здоровье пожилых людей. Надин Шофилд, национальный руководитель отдела психического здоровья пожилых людей. CSIP

2. Очень рад, что вас пригласили! Это большое событие и больше, чем просто нервное напряжение. Я поставил это по нескольким причинам, во-первых, чтобы сказать, что это немного страшно. Во-вторых, не стреляйте в носителя этого сообщения, мы работаем с департаментом здравоохранения, но не тут-то было.Конечно, мы действительно можем обмениваться сообщениями и вносить свой вклад в формирование политики и услуг. Это большое событие и больше, чем просто нервное напряжение. Я поставил это по нескольким причинам, во-первых, чтобы сказать, что это немного страшно. Во-вторых, не стреляйте в носителя этого сообщения, мы работаем с департаментом здравоохранения, но не тут-то было. Конечно, мы действительно можем обмениваться сообщениями и вносить свой вклад в формирование политики и услуг.

3. Некоторые мысли о достоинстве и бытии.Расширение кампании на психическое здоровье. Некоторые ресурсы для поддержки. Некоторые предложения для следующих шагов.

4. Видение, направление и потребность в уверенности Концептуализация деменции как путешествия, которое я считаю действительно полезным. Некоторые из нас (и мы вчера слышали от этих людей из первых рук) участвуют в этом, некоторые могут гулять с ними в качестве партнеров по уходу либо в рамках официальных отношений, либо потому, что мы находимся с ними в отношениях. Мое собственное путешествие с деменцией началось в качестве студенческой медсестры, когда моя бабушка по материнской линии прошла этот путь еще в 1985 году.Ее путешествие было менее чем приятным, оно вдохновило меня на мою. Концептуализацию слабоумия как путешествия я считаю действительно полезным. Некоторые из нас (и мы вчера слышали от этих людей из первых рук) участвуют в этом, некоторые могут гулять с ними в качестве партнеров по уходу либо в рамках официальных отношений, либо потому, что мы находимся с ними в отношениях. Мое собственное путешествие с деменцией началось в качестве студенческой медсестры, когда моя бабушка по материнской линии пошла по этому пути в 1985 году. Ее путь был менее чем приятным, он вдохновил меня на мою.

5. Видение Содействовать равенству возрастов в области психического здоровья и учитывать проблемы психического здоровья в рамках общих услуг по уходу и поддержке.

6. Были в пути. Куда мы идем? Опасность рассматривать деменцию как нечто отдельное. Все психическое здоровье, включая укрепление здоровья. Повышение вовлеченности людей, пользующихся нашими услугами. Важность владения политикой. Молодые люди с деменцией. Пожилые люди с нарушением обучаемости.Участие третьего сектора создает настоящие партнерские отношения.

7. Достоинство. существительное (мн. достоинства) 1 состояние или качество быть достойным уважения. 2 сдержанно или серьезно. 3 чувство гордости за себя. ФРАЗЫ подчеркивают достоинство — настаивают на уважении. ПРОИСХОЖДЕНИЕ Латинское dignitas, от dignus достойно.

8. Типичная больница общего профиля на 500 коек будет принимать 5000 пожилых людей ежегодно. 3000 будут иметь психическое заболевание В среднем пожилые люди будут занимать 330 из этих кроватей в любое время, и 220 из них будут иметь психические расстройства.Это означает, что в отделениях больницы ACUTE будет как минимум в 4 раза больше пожилых людей с психическими расстройствами, чем в отделениях OPMH! Старение населения растет и никуда не денется! В Великобритании число ОП старше 65 возрастет почти на 60% с 200 до 2031 года, а среди людей в возрасте 80 лет и старше — еще больший рост — 79%! Расстройство психического здоровья в этой популяции является независимым предиктором неблагоприятного исхода. Повышенная смертность Повышенная институционализация Утрата самостоятельной функции Потребности в ЗМ приводят к увеличению продолжительности пребывания более чем на 200%, поэтому затраты на здравоохранение и социальное обеспечение значительны. Более того, это человеческая цена — нам необходимо улучшить качество обслуживания пожилых людей и лиц, осуществляющих уход за ними. Программа OPMH не направлена ​​на развитие служб охраны психического здоровья — она ​​направлена ​​на разработку служб, которые удовлетворяют потребности пожилых людей в области здравоохранения, независимо от того, находятся ли они в первичной медико-санитарной помощи, службах скорой помощи, домах престарелых и престарелых или больницах общего профиля.Если мы не вернем MH обратно в больницу общего профиля, мы не продвинемся вперед и будем несправедливо поступать с пожилыми людьми сейчас и в будущем, и это ВЫ и МЕНЯ. Блок ресурсов был разработан, чтобы гарантировать, что мы выполняем RESPECT OP с потребностями MH, поэтому давайте не будем забывать, на что мы подписываемся. Спасибо Типичный общий госпиталь на 500 коек будет принимать 5000 пожилых людей ежегодно. 3000 будут иметь психическое заболевание В среднем пожилые люди будут занимать 330 из этих кроватей в любое время, и 220 из них будут иметь психические расстройства.Это означает, что в отделениях больницы ACUTE будет как минимум в 4 раза больше пожилых людей с психическими расстройствами, чем в отделениях OPMH! Старение населения растет и никуда не денется! В Великобритании число ОП старше 65 возрастет почти на 60% с 200 до 2031 года, а среди людей в возрасте 80 лет и старше — еще больший рост — 79%! Расстройство психического здоровья в этой популяции является независимым предиктором неблагоприятного исхода. Повышенная смертность Повышенная институционализация Утрата самостоятельной функции Потребности в ЗМ приводят к увеличению продолжительности пребывания более чем на 200%, поэтому затраты на здравоохранение и социальное обеспечение значительны. Более того, это человеческая цена — нам необходимо улучшить качество обслуживания пожилых людей и лиц, осуществляющих уход за ними. Программа OPMH не направлена ​​на развитие служб охраны психического здоровья — она ​​направлена ​​на разработку служб, которые удовлетворяют потребности пожилых людей в области здравоохранения, независимо от того, находятся ли они в первичной медико-санитарной помощи, службах скорой помощи, домах престарелых и престарелых или больницах общего профиля.Если мы не вернем MH обратно в больницу общего профиля, мы не продвинемся вперед и будем несправедливо поступать с пожилыми людьми сейчас и в будущем, и это ВЫ и МЕНЯ. Блок ресурсов был разработан, чтобы гарантировать, что мы выполняем RESPECT OP с потребностями MH, поэтому давайте не будем забывать, на что мы подписываемся. Спасибо

12. Ресурсы www.olderpeoplesmentalhealth.csip.org.uk Lets Respect — DVD, презентация и коробка с ресурсами. Набор инструментов для усиления вовлеченности. Основной документ загружается из одного окна Встреча Разместите наш живой дискуссионный форум.Регулярные бюллетени, новости и предстоящие события. Развитие и поддержка сетей. Активность в каждом регионе

13. Некоторые следующие шаги: Установление связи с другими людьми и повышение осведомленности. Регистрация и участие. Влияние на образование и обучение. Разработка базы знаний, что работает, а что нет. Защита достоинства пожилых людей с психическими расстройствами.

14. Оставайся на связи! Надин Шофилд, Национальный руководитель программы OPMH, Национальный институт психического здоровья Англии, CSIP.www.olderpeoplesmentalhealth.csip.org.uk Админ: 0161 351 4938

.

Как изящно состариться

Многие задаются вопросом, как изящно стареть. Но это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Мы подобрали для вас парочку советов, как достойно встретить старость и быть на высоте. Давайте разберемся.

Изображение: pexels.com
Источник: UGC

Вопрос о том, как изящно стареть в 40 лет или как изящно стареть в 60 лет, практически одинаков. Разница только в цифрах. Неважно, сколько вам лет, если вы молоды сердцем и у вас есть жажда жизни.Часто люди сдаются, когда сталкиваются со старением. Да, состояние здоровья дает о себе знать с возрастом, особенно если человек пренебрег здоровым образом жизни.

Как стареть изящно?

С возрастом легко оставаться изящной. Главное — не лениться тратить время на себя. Люди в бегах за богатством и многие другие полностью забывают о себе. И это самая большая ошибка, которую могут совершить люди. Поэтому у нас есть пять основных советов, которые помогут вам оставаться в хорошей форме, даже если вам больше шестидесяти.

1. Будьте активны в старении

Когда человек становится более активным и, тем более, стремится достичь определенных целей, он или она улучшает свой образ жизни. Например, результаты некоторых исследований возрастных изменений у женских особей показали, что женщинам среднего возраста необходимо знать, чем грозит их возраст. Это занятие поможет им не потерять рассудок и поверить в свое новое будущее.

Итак, людям нужно быть энергичными и держаться подальше от вещей, которые могут нанести вред их физическому и психическому состоянию.Ведь тот, кто всегда активен, всегда пытается поддерживать себя в тонусе, никогда не почувствует себя старым. Активность — залог плавного перехода от одного возраста к другому.

2. Думайте позитивно, чтобы стареть изящно

Изображение: pexels.com
Источник: UGC

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Советы по здоровью для мужчин, которые должен знать каждый джентльмен. Когда человека наполняют негативные мысли, он начинает пить, есть больше или вести себя слишком беспокойно.Это сразу отображается на состоянии кожи. Попробуйте убедить себя, что ваш возраст — это всего лишь цифра, которая не имеет к вам никакого отношения. Число вашего возраста — это время, которое вы прожили.

Нельзя думать, что это период, который «ест» вашу молодость. Если люди хотят знать ваш возраст, не сомневайтесь, не обижайтесь. Чем больше вы пытаетесь скрыть это, тем больше оно будет появляться. А если человек тоже пессимист, он будет выглядеть даже старше, чем он есть.

Все, что вам нужно, — это думать о своем возрасте только положительно.В конце концов, ничто другое не влияет на ваше восприятие вашего возраста. Только вы решаете, насколько молодым вы себя чувствуете.

3. Позаботьтесь о себе в старости

Многие люди, особенно женщины (обычно мужчины не так много думают о своем возрасте), думают так: если я не выгляжу на двадцать лет, я никогда не смогу стать красивым и молодым. Не допускайте таких ошибок в своем мышлении — вы не можете заставить себя поверить в это.

С возрастом некоторые люди перестают заботиться о себе. Они думают, что раз молодость ушла в прошлое, то никакие физические упражнения и никакие косметические средства здесь не помогут.Да, вернуться в прошлое невозможно. Вы должны принять свой возраст. Но принять это с единственной целью — понять, сколько нужно вложить в себя, чтобы снова почувствовать себя молодым, красивым и счастливым.

4. Чаще смейтесь, чтобы перестать стареть

Изображение: pexels.com
Источник: UGC

Знаете ли вы самый быстрый способ распрощаться со стрессом? Конечно, с помощью шуток, улыбок и смеха. Чаще смейтесь, получайте больше удовольствия от смеха и шуток. Если никто не может сказать, что вы «душа компании», вас нельзя считать «забавным», веселым, веселым человеком, то никогда не поздно измениться, особенно так, чтобы это приносило только удовольствие.

5. Примите себя таким, какой вы есть

В какой-то момент вы должны принять изменения, которые произошли в вашей жизни. Многие люди настолько привыкли к старым привычкам, что они больше не могут позволять себе и восстанавливать себя, поэтому они не могут справиться с требованиями настоящего времени. И все же они должны знать, что такие изменения когда-нибудь произойдут. Это закон Вселенной.

Поэтому много работайте над собой, меняйте привычки, а также меняйте себя изнутри и снаружи.Главное, чтобы все происходило только в позитивном ключе, без скандалов, нервов и прочих неприятностей. Естественно, стареть неприятно, но нет причин становиться угрюмым, излишне эмоциональным и грубым человеком. Всегда оставайтесь позитивными, смейтесь и шутите. Живите так же, как в молодости, и это будет залогом вашего спокойствия.

Возраст изящно цитирует

Изображение: pexels.com
Источник: UGC

• «Если рост остановился, конец близок» — Сенека
• «Первый симптом старения — это любовь к жизни» — Магдалена Самозванка
• «Если вы хотите вылечить свою жену от невроза, скажите ей, что это симптом старения» — Неизвестно
• «Мужчина не стар, пока надежды не заменят сожаления» — Джон Бэрримор
• «Старость — это дурная привычка, которая очень занятые люди не успевают приобретать »- Андре Моруа
• « Старость не защищает от любви, но любовь защищает от старости »- Коко Шанель
• « Не думайте, что вы стареете — это делает вас старше » — «Пшекруй»
• «Старик вдвойне ребенок» — Аристофан
• «Старики осознают окостенение своего тела, но не дух» — Марлен Дитрих

Мы надеемся, что наша статья о том, как возраст изящно поможет вам не унывать.Помните, что вы молоды, пока так думаете. Вы можете состариться в 20 лет, если считаете, что уже стары. Молодой человек всегда тот, кто встречает каждый день радостью и радостью жизни. Будь молод!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Советы по здоровью для женщин, которые должна знать каждая женщина

.

Мудрость действительно приходит с возрастом: знания и опыт пожилых людей означают, что они принимают более правильные решения

Мудрость действительно приходит с возрастом: знания и опыт пожилых людей означают, что они принимают более правильные решения

• Мозги пожилых людей замедляются, но опыт и знания компенсируют это
• Пожилые люди проявляют большее терпение и лучшее понимание финансов
• Они также немного меньше боятся потерять деньги, чем молодые люди
  

Эмма Иннес

Опубликовано: 17:30 BST, 25 сентября 2013 г. | Обновлено: 17:31 BST, 25 сентября 2013 г.

Хотя мозг пожилых людей (например, Гэндальфа из Хоббита, на фото) замедляется, опыт и знания с лихвой компенсируют это, делая их мудрее своих более молодых коллег

Ученые говорят, что мудрость действительно приходит с возрастом.

Хотя мозг пожилых людей замедляется, опыт и знания с лихвой компенсируют это, помогая им принимать более обоснованные финансовые решения, как показывает исследование.

Это первый раз, когда два типа интеллекта — подвижный и кристаллизованный — были протестированы среди разных возрастных групп.

Гибкий интеллект — это способность изучать и обрабатывать информацию, в то время как последняя относится к опыту и накопленным знаниям.

Серия экономических тестов показала, что старшая группа из 163 участников в возрасте от 60 до 82 лет была лучше, чем 173 более молодых коллег в возрасте от 18 до 29 лет.

Это включало «временное дисконтирование» (насколько люди дисконтируют будущие прибыли и убытки), неприятие потерь (насколько оценка потерь перевешивает выгоды той же величины), финансовую грамотность (понимание финансовой информации и решений) и долговую грамотность ( понимание долговых договоров и процентных ставок).

Старшая группа проявила большее терпение и лучшее понимание финансов и долгов.

Они тоже несколько меньше боялись потерь, но результат не достиг стандартных уровней значимости.

В исследовании, опубликованном в журнале Psychology and Aging, говорится, что прошлые исследования показали, что с возрастом гибкость интеллекта снижается, но не дает окончательного вывода о том, падают ли способности принимать решения.

Доктор Йе Ли из Калифорнийского университета в Риверсайде сказал: «Полученные данные подтверждают нашу гипотезу о том, что опыт и знания, полученные за всю жизнь принятия решений, компенсируют снижение способности усваивать новую информацию».

Средний возраст людей в мире. население растет, поэтому понимание того, насколько хорошо пожилые люди принимают решения, имеет решающее значение.

Они сталкиваются с растущим числом важных решений, связанных с их пенсионными финансами и медицинским обслуживанием.

Д-р Е Ли сказал: «Полученные данные подтверждают нашу гипотезу о том, что опыт и знания, полученные за всю жизнь принятия решений, компенсируют снижение способности изучать новую информацию». Изображение показывает сэра Алека Гиннесса в роли мудрого Оби-Вана Кеноби в «Звездных войнах»

По мере того, как новые законы повышают минимальный пенсионный возраст, люди также остаются профессионально активными в более позднем возрасте, а пожилые люди занимают многие ключевые руководящие роли.

Д-р Ли сказал, что пожилым людям можно помочь, если им предоставят вспомогательные средства для облегчения бремени их пониженного интеллекта — например, калькулятор или советник — при принятии важных финансовых решений.

С другой стороны, молодые люди могут извлечь выгоду из более высокого финансового образования, чтобы они могли получить опыт принятия важных финансовых решений, прежде чем принимать их в реальном мире.

Д-р Ли и его коллеги планируют следующий проект, в котором будут задавать конкретные вопросы людям в возрасте от 18 до 80 лет о выборе политики в области здравоохранения, о том, когда начинать получать средства социального обеспечения и как погашать остатки по кредитной карте.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.