Как стать позитивным человеком?

Современный мир далеко не сахар, но как сохранить позитивное и оптимистичное настроение? Негативное настроение ограничивает наш потенциал и мешает стать тем, кем всегда мечтал быть. Хочешь жить полноценной, яркой и красочной жизнью? Стань позитивным и счастливым человеком.

Отрицательное и пессимистичное настроение только ухудшает наши шансы на счастливое будущее. Чем грустнее у тебя жизнь, тем меньше в ней перспектив. Позитивность – это выбор, который делаешь каждый день. Счастье – это 80% внутреннего состояния, а не внешних факторов. Следи за внутренней гармонией и счастьем.

Как оставаться позитивным, жизнерадостным и счастливым человеком? Мы попросили окружающих людей дать совет, который может помочь в сложные времена. Список полезных и работающих методов для позитивного настроения.

Как научиться мыслить позитивно?

1. Сохраняй активный и энергичный образ жизни, избегая лени и праздности.

2. Сегодня ты проснулся утром, а это уже повод для радости и позитива.

3. Чаще улыбайся, смейся, веселись, проявляй оптимизм и излучай счастье. Это принесет желанный позитив в жизнь.

4. Напоминай себе о бренности вещей, что позволит не погружаться в потребительство.

5. Позитивные люди не ждут хорошего, а сами созидают свое счастье.

6. Выбирай себе правильных друзей, который дарят позитив и радость.

7. Смотри на ситуацию со стороны или сверху. Обычно дела идут не так плохо, как кажется сложные моменты жизни.

8. Чаще думай о хороших и позитивных вещах в жизни. Данный способ позволит ощущать себя более счастливым.

9. Позитивные люди благодарят жизнь за все хорошее, что она дает. Что имеем не храним, потерявши плачем. Благодари жизнь за ее подарки.

10. Занимайся спортом регулярно, это улучшает здоровье, делает красивее и повышает настроение. Без спорта быть счастливым невозможно.

11. Бери ответственность за свою жизнь, а не становись жертвой. От тебя зависит дальнейшая судьба, а значит все получится.

12. Новости излучают один негатив, который снижает позитивное настроение. Игнорируй информационный шум.

13. Отвечай на наезды и оскорбления с юмором. При здоровой самооценке человека сложно обидеть, а точнее невозможно.

14. Не убегай от проблем, а решай их своевременно. Не позволяй накапливаться неприятностям.

15. Как стать позитивным человеком? Старайся заниматься тем, что любишь. Делай то, что хочется.

16. Найди баланс активности и покоя, тогда гармония войдет в твою жизнь.

17. Верь в себя и свои возможности. Уверенность является основой оптимизма.

18. Для чего тянуть прошлое в настоящее? Пусть плохое остается в прошлом, когда в будущем тебя ждет столько замечательного.

19. Не участвуй в бессмысленных спорах и конфликтах, которые только отнимают энергию.

20. Чаще общайся с близкими, родными, друзьями, второй половинкой. Нет ничего дороже теплоты человеческих взаимоотношений.

21. Неси ответственность за свою жизнь, а не всю ерунду в мире.

22. Создавай дома уют и свой мир, который будет согревать твое сердце.

23. Попробуй религию или духовное просвещение. Сложно жить на свете, не веря в высшие силы.

24. Будь не оголтелым оптимистом или полным пессимистом, а просто смотри на жизнь достаточно оптимистично.

25. Помогай другим, чтобы чувствовать себя лучше. Добро всегда возвращается сторицей.

26. Позитивные люди сосредоточены на своих возможностях, а не ограничениях.

27. Не принимай чужое нытье и жалобы слишком близко к сердцу.

28. В социальных сетях все выглядят счастливее? А зачем следить за чужой жизнью?

29. Учись иронично смотреть даже на неприятности. Проблем нет у того, кто ничего не делает.

30. Чаще выходи на природу и устраивай прогулки.

31. Не гоняйся за ложными целями, трендами и мечтами.

32. Попытайся найти гармонию и счастье в своей душе. У тебя уже есть все для того, чтобы быть счастливым.

33. Позитивные люди легко расстаются с тем, с чем суждено разойтись. Это было лишнее.

34. Не осуждай, не критикуй и не завидуй окружающим.

35. Обратись к психологу, если испытываешь проблемы с депрессией.

36. Поддерживай порядок дома и на рабочем столе. Захламление – это путь к депрессии, безразличию и апатии.

37. Как стать позитивным человеком? Не зацикливайся на материальных желаниях и целях.

38. Научись сохранять трезвый взгляд на жизнь, но сохраняя позитивное настроение.

39. Заведи блокнот благодарности, куда записывай все, что произошло хорошего.

40. Расслабляйся, отдыхай, высыпайся, медитируй и занимайся йогой.

41. Избегай токсичных людей и конфликтные ситуации.

42. Чаше выбирайся из дома, посещай новые места и общайся с новыми людьми.

43. Найди любимые хобби и занятия, которые будут тебя радовать.

44. Не копи стресс внутри себя, а избавляйся от него как можно быстрее.

45. Создавай и следуй реальным целям, сохраняя адекватные ожидания.

46. Научись отличать важное от неважного.

47. Если ситуация от тебя не зависит, то стоит ли огорчаться и переживать лишний раз?

48. Попытайся найти баланс между работой и личной жизнью.

49. Избавляйся от всего старого и ненужного, не захламляя жизнь.

50. Путешествуй и выбирайся смотреть мир.

51. Современный мир лучший, из всех существующих прежде. Это повод наслаждаться им.

52. Оставайся в своем собственном счастливом маленьком мирке.

53. Выбирай здоровый образ питания и жизни.

54. Не пытайся быть идеальным, а научись принимать себя.

55. Показывай свою любовь близким и дари им тепло.

Оптимистичным, позитивным и дружелюбным людям улыбается весь мир. Как стать позитивным человеком, при миллионе проблем? Позитивность – это твое внутреннее состояние, как и счастье. Спеши наслаждаться жизнью.

Как быть позитивным

Позитивных, оптимистических, веселых и улыбающихся людей все любят. С ними хотят дружить, общаться, а девушки целоваться. Как быть позитивным и более счастливым соответственно?

Люди мало улыбаются и часто ходят с озадаченным видом. Вероятно, они недовольны жизнью и вечно озадачены проблемами. Посмотри вокруг себя. Откуда столько хмурых людей?

Умение быть позитивным — это замечательная способность человека бороться со сложностями с улыбкой. Ты замечал, что позитивные люди нравятся всем? С ними хотят дружить, общаться, а они являются душой компании. Но есть другие люди. Их большинство. Они ходят с недовольными лицами, не улыбаются и постоянно грустные. Если ты узнал в этом себя, но это не очень хорошо. Позитивные люди не только легче находят язык с окружающими, имеют хорошее настроение, но и более успешные по жизни.

Как избавиться от отрицательных сторон жизни и настроится на позитив?

Позитив в негативе

Мыслить в отрицательном ключе умеют все, а находить в негативе свои плюсы — единицы. Научись видеть в потерях и неприятностях новые возможности. Увольнение с работы — хороший шанс попробовать себя в другом месте и деле. Крушение отношений — возможность начать отношения с другой, более лучшей девушкой. Большинство неприятностей, как показывает практика, были к лучшему. Сильные и позитивные люди нашли в них многое и выучили этот урок с пользой. Сильные люди прошли это испытание с улыбкой, стали сильнее и добились большего. А слабые сломались под гнетом негатива и грусти. Будь позитивен!

Избавление от отрицательного настроения

Как изгнать грусть, заботы и печаль? Ученые советуют отвлечься и заняться спортом. Проведи время с пользой в тренажерном зале или в домашних условиях. В один момент ты заметишь, что вся отрицательная энергия испарилась. Спорт излечивает разум и душу. Многие мужчины и женщины пользуются этим приемом особенно при любовных драмах. Это помогает быть более позитивным.

Воспринимай критику правильно

Критика не должна ухудшать твое настроение. Если критика продуктивна, то это ценный совет для улучшений. Это причина для того, чтобы стать более совершенным и успешным в жизни. Продуктивная критика — это возможность стать лучше. Но бывает и негативная критика. Если уверен что это тот случай, то стоит ли расстраиваться из-за глупости, зависти или недальновидности других? Воспринимай критику правильно!

Возьми перерыв

Утро вечера мудренее! Когда негатив и беды обрушиваются на тебя, возьми перерыв. Нет смысла считать себя железным и невозмутимым механизмом. Возьми таймаут для восстановления. Часто человеку хватает небольшой передышки, чтобы избавиться от большей части отрицательных мыслей и вернуться в положительное позитивное состояние.

Уход от негатива

Если дела идут плохо — не ходи с ними! Часто можно уйти от вещей, которые только ухудшают твою жизнь. Это взять и порвать с взаимоотношениями, которые только тяготят и приносят разочарование. Уйти с ненавистной работы. Не общаться с негативными людьми. Сменить не любимую захолустную деревушку на столицу или заграницу. Уходи от негатива и все вокруг станет более позитивным.

Настройся на позитив

Если начинаются тяжелые времена, а дела и думы застилают тучи, воспользуйся самовнушением. Вспомни все хорошее в себе: достижения, успехи, похвалы. Если посмотреть, то дела у тебя идут не так уже и плохо. Держи хвост пистолетом. Самоуверенность является ключом к успеху.

Улыбнись, прекрати себя накручивать и строить из себя циника. Ты не такой внутри. Ты позитивный…

10 советов — как научиться всегда позитивно мыслить и жить. Притягивать успех

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу вас поздравить с Новым годом и пожелать вам всего самого прекрасного в наступающем году. И подарить вам позитивное настроение. 10 советов о том, как научиться мыслить позитивно. Итак, начнем. Не нужно быть психологом или экспертом в области трансерфинга, эзотерики, чтобы иметь возможность четко прослеживать закономерность между тем, как человек мыслит, что он думает, о чем говорит, и его состоянием на данный момент (физиологическим, психоэмоциональным, материальным, финансовым и так далее). То есть, получается, если все систематизировать, что наши мысли предопределяют его (это состояние) и оказывают прямое влияние (как посредственное, так и непосредственное) на нашу жизнь. Если уж совсем просто выражаться: мы имеем то, к чему нас привели наши помыслы (негативные — к негативному, ну а, соответственно, позитивные — к положительному).

Именно поэтому так важно всегда мыслить позитивно.  А как этому научиться? Ведь не каждый человек с рождения откровенный и убежденный оптимист.

Да и те, кто был таковым, с учетом реалий нашей жизни, быстро меняют свои жизненные взгляды на кардинально противоположные. Очень надеемся, что данная статья поможет вам в этом. Итак, готовы к позитивному мышлению и таким же изменениям в вашей жизни? Тогда — поехали!

Почему важно учиться позитивно мыслить и жить?

Ответьте себе на этот вопрос. И это будет первым, но одним из самых важных, стимулов, именно так и делать. Что важно именно для вас? Ведь у каждого — свои приоритеты, цели в жизни. Кто-то хочет блага (независимо от того, что он считает таковым) для себя, другие — для своих близких, окружающих и так далее. Но без положительного мышления этого вряд ли удастся достигнуть.

Вы замечали, что успешные люди редко обращают внимание на различные мелочи, досадные неприятности?

Они сконцентрированы на своей цели и никогда не жалуются на обстоятельства, которые сложились. И 90% из них всегда смотрят с оптимизмом на окружающий мир. Те же, кто привык зацикливаться на досадных неприятностях, разбирать все по крохам (что произошло, почему именно так, что на это повлияло и так далее) — редко достигают успеха в деле. Это свойственно, в первую очередь, перфекционистам. Они могут отлично выполнять единичные задачи, концентрируя на них все свое внимание и энергию, но не способны к систематизированному управлению своей жизнью.

То есть, это превосходные исполнители, но не руководители (в том числе — своей судьбой и жизнью), которые состоят из массы таких вот мелочей, и уделять внимание нужно каждой из них, но важно — уметь выбирать то, что действительно имеет смысл и «вес»!

Вывод! Почему важно учиться позитивно мыслить и жить? Без этого невозможно достижение крупных целей. Чтобы не утратить свой положительный настрой, не распорошить его на десятках досадных мелочей, просто не зацикливайтесь на них. Очень яркое и хорошее, уместное, выражение здесь: «Собаки лают — караван идет!»

И еще: наши мысли — это начало действий, каждая из них, без исключения. И без позитивного мышления позитивной, качественной (во всех смыслах) жизни просто не получится. А вам ведь нужно достичь кардинально противоположного результата! В таком случае, пригодятся следующие практические советы.

10 важных советов о том, как научиться всегда мыслить позитивно

На блоге, мы уже рассматривали тему : как научиться радоваться жизни. В статье отмечены важные советы, возможно они тоже помогут вам настроится на нужный лад. Но важно не только научиться мыслить позитивно, но и позитивно жить.

1 Не ждите позитива извне, создавайте его сами. Не надеяться на случайную удачу, а сделать так, чтобы она нашла вас — вот главный посыл. Хотите видеть мир лучше? Начните с себя. Это не будет просто, но зато вы сполна сможете насладиться результатом. Спросите себя: «Что я сегодня сделал, чтобы улучшить свою жизнь?» Отвечая на этот вопрос, проследите за своими эмоциями. Они подскажут. Будете чувствовать позитив — вы на правильном пути. Негатив же — сигнал к тому, что нужно искать варианты, работать, строить свою судьбу, а не уповать на посторонних.

2 Расстаньтесь с лишним. Многих «тянет на дно» груз прошлого. Избавьтесь от него. Отпустите плохие воспоминания, перестаньте злиться и держать обиду на тех, кто когда-то причинил вам боль или сделал что-то плохое. Наверняка, вы сейчас думаете об этих людях. Запомните: то, что было тогда, навсегда утратило свою актуальность. Не позволяйте ему влиять на вашу жизнь сейчас. Негативные эмоции отнимают массу энергии и крадут ваше время. А все это вам нужно для достижения своих целей. Не живите прошлым, но позволяйте хорошим моментам из него согревать вас и давать вам силы для еще больших свершений.

3 Верьте в себя. Несмотря ни на что! Запомните: вы являетесь тем, кем вы сами себя считаете, а не тем, за кого вас принимают окружающие. Даже если вам говорят о том, что то, что вы задумали — невозможно, не опускайте рук! Ведь это невозможно по их мнению, а не по вашему. Так пусть это и остается их проблемой. А у вас, таким образом, появится только преимущество: пока остальные боятся это делать и не верят в свой успех, вы уже начали двигаться к нему!

4 Давайте себе исключительно позитивные установки. Это — как программа, которую можно записать себе в подсознание и использовать на том же уровне в нужный момент. Так, просыпаясь утром после крепкого здорового сна, нужно не лениться напомнить себе о том, что «я умный и красивый, я полон сил и энергии для достижения задуманного, я обладаю всеми знаниями и навыками, необходимыми для этого, а те, которых у меня нет на данный момент, я смогу отыскать, когда они действительно будут мне нужны, все обстоятельства способствуют моему успеху, и я сам постарался, чтобы так было». Не ограничивайте свою фантазию! Систематическое «программирование» каждый день — весомый аргумент в ваших руках в «общении с обстоятельствами».

5 Благодарите мир, и себя лично, за то, что у вас есть. Положительные эмоции, установки утром и обязательная благодарность — вечером, это очень важно. Не научившись ценить, не сможете осознать истинную важность того, что, и кто, вас окружает, а значит вам всегда будет мало и мало. В этом круговороте счастья не отыскать. Те, кто умеет радоваться крохам, всегда достигают большего. Ведь состояние счастья — весьма абстрактно. Смотрите на жизнь, как на сундук с сокровищами, который полон чудес.

6 Сосредотачивайтесь на своих возможностях и преимуществах. Вместо этого, очень и очень многие концентрируются именно на своих ограничениях. И это в корне неверно. «У меня нет стартового капитала для начала своего дела. У меня нет времени на обучение новым навыкам. У меня нет возможности для того, чтобы… У меня нет…». Стоп! Посмотрите на то, что у вас есть уже сейчас, и вы будете удивлены, сколько всего вы имеете. Это позволит вам достичь успеха.

7 Окружайте себя позитивной информацией. Она — источник благосостояния. Видите вокруг один только негатив? Значит — вы просто не туда смотрите. В мире много и того, и другого. Но, что получать — это исключительно ваш осознанный выбор. Не верите? Это просто проверить. Отпишитесь от групп в социальных сетях, в обсуждениях публикаций которых вы всегда столь бурно и эмоционально участвуете. Это первый шаг, один из сотни. Но вы увидите, сколько времени у вас освободилось, и сколько нервов вам удалось сохранить, прекратив ненужные споры с незнакомыми людьми.

8 Не позволяйте страхам влиять на вашу жизнь. Хотите начать что-то новое, то, о чем уже давно мечтали? Думаете, что у вас ничего не выйдет? И вы совершенно правы! Но не потому, что вы неспособны к этому, или обстоятельства могут сложиться как-то не так, а только потому, что вы заранее предопределили результат, еще до начала! Может быть вы наоборот уверены, что все у вас получится, и все будет в лучшем виде? И здесь вы тоже совершенно правы! Улавливаете суть? Считаете вы, что вы сможете это сделать, или у вас, наоборот, ничего не получится — вы в обеих случаях правы. И только вам решать, как же будет на самом деле.

9 Чаще улыбайтесь и побольше находитесь в обществе положительно настроенных успешных людей. Пребывание в отличном расположении духа — залог успеха. А общение, само по себе, это великолепный антистрессовый ход, и если оно происходит с теми людьми, которые могут вас чему-то нужному научить, или просто — настроить на нужную «волну», то это вообще шикарно.

10 Не забывайте об ответственности. За себя и свою жизнь, за тех людей, которые вам дороги, за происходящее рядом с вами. Но, пусть она будет для вас мощным постоянным стимулом, а не тяжелым бременем. В этом — принципиальная разница!

А еще, поддерживайте свое здоровье на должном уровне (делайте зарядку, займитесь спортом), правильно питайтесь, стремитесь к новым знаниям, работайте над собой. Все это — основополагающие принципы, которых придерживаются успешные люди.

Успех — это не обязательно слава, популярность, признание, головокружительный взлет в карьере и делах. Для каждого — он свой. А его конечная цель — счастье. Вы счастливы с тем, что имеете? Тогда можете считать, что вы достигли успеха. Но, никто не говорил о том, что на этом нужно останавливаться. Все зависит от вашего желания. Кстати, делать именно то, что хочется — это тоже одна из составляющих счастья. Но только в том случае, если «это» приносит вам пользу.

Из негатива в позитив

Негатив вокруг нас. Это не удивительно, ведь, скорее всего, вас не научили видеть обратную сторону жизни. Или вы сами не захотели этого. В любом случае, все, что происходит с вами — это результат исключительно вашей деятельности (либо наоборот — бездеятельности).

Негатив порождает негатив. Это замкнутый круг. И вырваться из него нелегко. Но, если вы уже читаете это, значит первый шаг, небольшой, но очень важный, вы, несомненно, сделали. Примите вы эту информацию, или пройдете дальше, это ваш выбор. И результат, как и в 100% всех остальных случаев, будет зависеть только от вашего решения.

Как изменить негативные мысли? Да просто не оставить им места, заняв все свое внимание позитивом. А помогут вам в этом 10 практических советов, приведенных выше. Проанализируйте, что вас раздражает больше всего. А затем — проследите, из каких каналов поступают данные сигналы.

Если это плохие политические или экономические новости — откажитесь от просмотра данных каналов, заменив их, например, научно-познавательными или развлекательными. Если это разговоры с постоянно недовольным жизнью соседом — ограничьте свое с ним общение приветствием и пожеланием хорошего дня с улыбкой. Если это постоянно скрипящая дверь — не очень трудно ее смазать.

Неудовлетворительное финансовое положение — пора искать альтернативные источники дохода. И так далее, и тому подобное. Все, как уже было неоднократно сказано, только в ваших руках! Начать меняться уже сейчас — очень важно. Ведь откладывая все на «завтра», вы не замечаете, как проходят годы.

Польза позитива и позитивных мыслей или как притягивать успех?

Обращая внимание на тех, кто смог чего-то достичь, люди задумываются, как им это удалось. Ведь, по большому счету, изначальные условия были практически равными. Факторов — масса. Но, один из самых значительных — способ мышления. Пока одни боялись, сомневались, ленились и делали все для того, чтобы подальше отодвинуть себя от своей мечты, другие, благодаря, в том числе, своему позитивному мышлению, резко вырвались вперед и продолжают расти, развиваться.

Как притягивать успех? Да очень просто: мыслить позитивно и действовать! Возможно все! Но только благодаря правильному настрою и положительному мышлению. В этом и заключается его главная польза.

Невероятно, но оно (позитивное мышление) доступно каждому желающему. То есть, прямо сейчас вы можете начать думать точно так же, как те, кто имеет деньги, крепкое здоровье, хорошие отношения. Так чего же вы ждете? Пора начинать! Надеюсь данная информация поможет вам всегда позитивно мыслить и жить, а также притягивать успех)))

Как стать позитивным человеком: советы психолога

Мы с легкостью и точностью можем охарактеризовать интеллигентного, образованного или начитанного человека, наградив его подобными эпитетами. Но когда речь заходит о позитивных людях, мы говорим размытыми шаблонными фразами, вроде: «Это тот, кто никогда не сдается и всегда весел», «Наверное, это оптимист», «Вероятно, это тот, кто способен развеселить и воодушевить, кто всех понимает и принимает, кто всегда жизнерадостен и открыт».

На самом деле, позитивный человек – это, прежде всего, счастливый человек. Причем это самое счастье он не ищет и не ждет. Он его создает сам. Мы всегда инстинктивно тянемся к подобным людям и поражаемся их природному магнетизму.

Ведь даже неказистая с виду персона, если она излучает дружелюбие и положительное отношение ко всему миру, автоматически становится для нас привлекательной, красивой и интересной.

Давайте разберемся в том, какие полезные привычки имеет жизнерадостный человек, и чем мотивировано его позитивное отношение к людям. Ведь каждому из нас что-либо или кто-либо не нравится, и мир вокруг гарантированно кажется несовершенным. А потому искренних, добрых и открытых индивидуумов мы часто расцениваем как блаженных глупцов. Но так ли это?

В мире не существует человека, которого устраивало бы абсолютно все в его жизни. Для полного счастья может не хватать денег, впечатлений, семьи, шестого «айфона», а порой и вовсе таких банальностей, как тишины по утрам при проживании рядом с шумными соседями.

Но если обычный человек просыпается, и, чертыхаясь, проклинает дрель Петьки из квартиры сверху, переворачивая с ног на голову все свое настроение, позитивный человек найдет в соседском ремонте положительные моменты. К примеру, благодаря Петьке, я могу отправиться на увлекательную прогулку в пригород, или изучить новые стороны своей родной местности. А там я и вовсе смогу продуктивно поработать над своей гениальной идеей или воплотить в жизнь творческий проект.

Усвойте, что у медали не бывает одной стороны. То событие, которое сейчас кажется вам крайне негативным, несет под собой хотя бы урок, полезный для вашего будущего. Старайтесь всегда находить оборотную сторону медали и извлекать пользу даже из самых непростых ситуаций.

Все эти выжидания «удачного дня», «подходящего момента» или «счастливого случая» характерны для флегматичных созерцателей, которые проводят всю жизнь на задворках ключевых событий. Таких словосочетаний никогда не встретишь в лексиконе энергичного, успешного и жизнелюбивого человека. Говорят, что оптимисты правят миром, а пессимисты являются в нем лишь зрителями. Но оптимизм тоже должен быть здравым.

Оптимизм – это «не получилось сейчас – попробую снова», а не «не получилось сейчас – подожду, пока настанет день икс и все само собой разрешится». Главная позитивная черта характера человека – активное участие в построении собственной жизни.

Такие люди постоянно стремятся сделать мир вокруг себя лучше, работают над собой, стремятся почувствовать себя лучше в тяжелые времена. И они никогда не ждут удачного случая или уникального сочетания созвездий на небосклоне.

Никогда не ждите удачи и счастливого случая, уповая на неопределенные события. И никогда не говорите о других: «Ему просто повезло оказаться в нужное время в нужном месте». Таких мест и времен не существует. Есть только мы сами, и только от нас зависит продуктивность нашего бытия. Будьте кузнецом своего счастья и своими руками вносите в свою жизнь то, чего вам не хватает. Извлекайте пользу из самой жизни, не выжидая сомнительных перемен в виде воды под лежачим камнем.

Как стать жизнерадостным и позитивным человеком? Научиться вовремя расставаться с прошлым! Такие люди легко расстаются с любимыми идеями, ценными вещами, и даже дорогими людьми, если понимают, что все это тянет их вниз. Чтобы поднять себя на новый энергетический уровень, важно уметь вовремя отпустить камни, что неминуемо топят вас в водовороте жизни. Простой пример: вы мечтаете стать знаменитым писателем. Но на написание книги у вас уходит столько времени и сил, что вы постоянно чувствуете себя «выжатым лимоном».

Как только у позитивного человека появляется ощущение того, что какое-то занятие ему в тягость, он, не раздумывая, оставляет его и освобождает место для чего-то нового, свежего, интересного. Аналогичная история с окружающими людьми.

Допустим, у вас есть лучшая подруга, которую вы очень любите. Но она неустанно ноет вам о своих проблемах, невольно сравнивая вас с собой и ища в вашей жизни какой-то негатив. Ограничьте общение с ней, невзирая на обиды с ее стороны. Такой человек способен лишь разрушить вашу личность, высосав из вас все силы до дна.

Чтобы стать жизнерадостным и энергичным, не зацикливайтесь на прошлом. Старайтесь не поддаваться ностальгии, постоянно рассуждая о том, как вам было хорошо вчера / месяц назад / прошлым летом. Работайте над сегодняшним и завтрашним днем. Оставьте светлые воспоминания для преклонных лет. Негативный опыт не стоит использовать для сожаления или самобичевания. Лучше провести работу над ошибками и поблагодарить Вселенную за бесценный опыт.

Что означает определение «позитивный человек»? Это – почти прямой синоним слову «благодарность». Хотя позитивная персона никогда не концентрируется на камнях и шероховатостях своего пути, она готова неустанно благодарить Бога, Вселенную или судьбу за каждый проделанный шаг. За каждый прожитый день, наполненный событиями, ощущениями, впечатлениями и чувствами. Они видят свою жизнь как необъятный сундук, доверху наполненный сокровищами и драгоценностями.

Вселенная работает по законам притяжения. И чем чаще вы благодарите ее за все, что происходит в вашей жизни, тем вернее она вас направляет, и тем больше изобилия привносит в ваше существование. Оглянитесь вокруг, и вы с удивлением обнаружите, что за ширмой грубых мужей, непослушных детей и надоедливых домашних хлопот скрывается красота минующих вас дней, которые больше не повторятся. И не смейте жаловаться Вселенной на свои невзгоды.

Болят ноги после трудового дня? Представьте, что некоторые их и вовсе не имеют. Дети ведут себя как «маленькие дьяволята»? Расскажите об этом бесплодным женщинам. Муж пришел с работы хмурым? Поделитесь этой проблемой с теми, кто пребывает в постоянном одиночестве.

Мама вас не понимает и ругает по пустякам? Загляните в будущее и вообразите, как вы станете мечтать о ее укорах и заботе, когда ее не будет рядом. Теперь вы понимаете, как важно благодарить судьбу за то, что вы имеете здесь и сейчас?

Еще одно важное позитивное качество человека – принятие ответственности за себя и свою жизнь. Как можно стать энергичным и позитивным человеком, принимая на себя роль жертвы и страдальца? Никак. Воспитывайте в себе сильные качества и черты характера. Не позволяйте себе стенаний о злом начальнике, неурожае или космических силах, которые не дают вам стать счастливым. В ваших проблемах виноваты только вы сами, и вам же по силам их устранить, работая над ошибками.

Никогда не прибедняйтесь и не провоцируйте чувства жалости к себе. Здесь особенно полезен совет о самоуважении. Научитесь ценить и уважать себя настолько, чтобы не взращивать в себе никаких посторонних комплексов.

Итак, как стать позитивным и жизнелюбивым человеком? Раз вы попали на эту страницу, это уже означает, что вы на правильном пути.

Начинайте с сегодняшнего дня!

• Знакомьтесь и общайтесь с новыми людьми;
• Забудьте о затворническом образе жизни;
• Не позволяйте страхам влиять на ваше самосознание;
• Сосредоточьтесь на перспективах, а не на препятствиях;
• Цените каждую прожитую минуту и извлекайте из нее пользу;
• Окружите себя полезной и ценной информацией;
• Откажитесь от общения с нытиками и энергетическими вампирами;
• Постоянно совершенствуйтесь во всем, что вам важно и интересно;
• Искренне полюбите себя;
• Найдите интересное хобби и попытайтесь извлечь из него выгоду;
• Превратите свои увлечения в источник дохода;
• Признайтесь в любви всем дорогим людям и чаще напоминайте им, как они для вас важны;
• Улыбайтесь, несмотря ни на что!

Пусть в вашей жизни концентрируется только положительная энергия, и будьте счастливы!

Как мыслить позитивно. Раскладываем всё по полочкам

Человек — это продукт его мышления, что он думает, тем он и становится

Махатма Ганди

Часто от окружающих я слышу такие фразы: «будь на позитиве», «надо мыслить позитивно» и другие. Но понимают ли действительно люди смысл и суть того, как мыслить позитивно и зачем? Надеть на себя маску позитивного «суперчеловека» и быть им — это совершенно разные вещи. Оглядываясь вокруг, можно увидеть лица людей, которые выражают различные эмоции, например: озабоченность и радость, грусть и счастье, гнев и миролюбие, скуку и интерес… Но увидеть искреннее счастье или удовлетворённость в глазах — редкое явление. «Быть на позитиве» сейчас в тренде. И мало кто желает общаться с негативно настроенным человеком или унылым плаксой. И всё же каждый под позитивом понимает что-то своё. Многие могут «надеть на лицо улыбку», но не каждый может поселить улыбку, счастье и позитив в своём сердце. Можно сколько угодно надевать на себя маску позитива, если при этом «на душе скребутся кошки», и вы занимаетесь самобичеванием или самоуничижением, то маска навсегда останется маской и рано или поздно спадёт. Всё это лишь разные способы обмана, мы можем успешно обманывать других или даже себя, но это не изменит того факта, что к позитивному мышлению и качественным внутренним и внешним изменениям лучше всего приходить через осознание себя и глубокую внутреннюю работу.

Давайте разберёмся, как мыслить позитивно, как позитивное мышление может повлиять на вашу жизнь и почему, если мыслить позитивно, мысли материализуются.

Как мыслить позитивно и достичь душевного равновесия

Как часто вы слышите фразу «мысли материальны»? И это действительно так. Многие из вас, должно быть, замечали, что когда настроение «на подъёме», то и жить становится легко, просто и приятно. Все проблемы решаются как бы сами собой, встречаются позитивно настроенные люди, готовые помочь и поддержать, все вокруг доброжелательны и милы, а мир будто улыбается вам. И наоборот, когда настроение и мысли оставляют желать лучшего, то и жизнь не в радость, пространство вокруг начинает будто подтверждать ваши грустные мысли и способствует их реализации. Именно поэтому так важно мыслить позитивно! Позитивное мышление помогает изменить свою жизнь в лучшую сторону, достичь внутреннего спокойствия и гармонии.

В последнее время мне пришлось пообщаться с большим количеством негативно настроенных людей, очень хотелось помочь им и дать понять, что порой их беды и страдания вытекают и материализуются из их же собственной головы. Пытаясь донести идею позитивного мышления и вглядываясь в людей, я увидела следующее: часть людей говорят: «Да, у меня всё плохо, но у Васьки соседа всё ещё хуже и от этого мне хорошо (легче), ведь мои проблемы в сравнении с проблемами других не такие уж и страшные, — жить можно».

Другие говорят: «У меня всё плохо и мне наплевать плохо или хорошо другим, меня волнует только моя собственная жизнь, мои проблемы и мои переживания».

Третьи говорят: «У меня всё плохо и лучше не станет, всё хорошее уже оттяпали вон те богатенькие, которые с жиру бесятся, или вон те сектанты, которые не в своем уме, или те у кого зарплата выше, или те, у кого трава на лужайке зеленее, и так далее».

А есть ещё и такие, которые понимают силу позитивного мышления, но совладать со своими мыслями не могут, говоря примерно следующее: «Да, мыслить надо позитивно, чтобы изменить свою жизнь, но я не знаю как, ведь у меня куча проблем; не знаю, с чего начать, или не знаю, как себя переделать, переломить, или где взять время на работу над собой; да, надо мыслить позитивно, ведь вон Катя мыслит позитивно, и у неё всё получается и у неё всё хорошо, значит и я смогу, но только что сделать для этого? А для этого ещё и делать что-то надо? А мне лень (трудно, страшно, некогда)»… Где-нибудь узнали себя?

А теперь, исходя из описанных категорий, давайте разбираться, как мыслить позитивно, чтобы изменить свою жизнь.

Итак, начнём … Мы выяснили, что люди могут по-разному погружаться в негатив, некоторые начинают возвышать себя над теми, кому хуже, чем им самим, иные завидуют тем, кому лучше, третьим вообще безразличны все и каждый кроме собственной персоны. Сразу вспоминаются слова Шантидевы:

«Всё счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Всё страдание, которое есть в мире, происходит от желания счастья себе»

Исходя из этих слов, можно сделать вывод, что чем больше ты желаешь и делаешь хорошего другим бескорыстно, тем больше блага потом возвращается к тебе, и в итоге все счастливы и все в выигрыше. Но для этого необходимо попрощаться с такими омрачениями, как зависть, гнев, гордыня, лень, страх, и привнести в свою жизнь больше альтруизма, сострадания и осознанности.

Достичь душевного равновесия помогает ещё и аналитико-оценочный подход к сложившейся той или иной ситуации, искренняя вера в лучшее и осознание закона Кармы. Я знаю, что когда со мной происходят негативные события, то это просто выкипает негативная карма. Этот процесс можно ускорить или замедлить, но карму исчерпать всё равно придется. А когда в жизни происходят позитивные события, то я понимаю, что это награда за мои благие поступки и действия. Это помогает отпустить любые переживания и двигаться дальше, работая над собой.

Конечно, иногда осознанности не хватает, чтобы здраво оценить ситуацию и сделать правильные выводы из случившихся уроков. Тогда я переключаюсь в «режим ожидания». Просто делаю то, что должна, то, что нужно, блокирую негативные мысли (просто не позволяю им попадать в голову) и выполняю практики, которые могут облегчить внутреннее состояние, — это может быть хатха-йога, принятие горячей ванны или прослушивание лекций о йоге и здравом образе жизни, чтение духовной и развивающей литературы. Постепенно отступает внутренняя тяжесть и усталость, становится легче физически и энергетически, появляется желание что-то делать во благо и силы для осознаний и выводов.

Порой вдохновляет меня такая фраза: «Есть цель — иди к ней, не можешь идти — ползи, не можешь ползти — ляг и лежи в направлении цели». Главное — не сдаваться, трудности всегда временны, а если сдаться и дать себе поблажку или 100 поблажек, то легче не станет, просто придётся пройти эти уроки и этот путь заново, ведь каждая поблажка, слабинка или негативная мысль — это шаг назад от цели, от ощущения внутреннего счастья и целостности. Это не значит, что не нужно расслабляться и отдыхать. Но даже отдых можно выбрать такой, что он будет и радовать, и подкреплять позитивное отношение к жизни, и в то же время приносить благо.

Всё это помогает переместить фокус концентрации с собственных страданий и переживаний на действия для изменения и переработки сложившейся ситуации. Когда вы осознаёте, что всё, что с вами происходит, — результаты ваших действий и поступков в прошлом, то уже не возникает вопроса: «ЗА ЧТО мне это?», теперь вы можете остановиться и понять, ДЛЯ ЧЕГО к вам пришла эта ситуация, и сделать соответствующие выводы. С осознанием этих простых вещей приходит душевное спокойствие и равновесие, ведь всё происходит так, как должно быть, но всегда есть способы изменить свою жизнь, карму и мысли к лучшему, перенаправив свои поступки в более благостное русло.

Как начать мыслить позитивно

На самом деле, чтобы начать позитивно мыслить, нужно просто начать! Начать отмечать в жизни позитивные моменты: отмечать то, что вас радует, вместо отмечания того, что огорчает; концентрировать внимание на том, что вы имеете, вместо того, чтобы желать бесконечных благ и испытывать зависть; важно хвалить себя за успехи, даже за самую малость, но и воспринимать адекватно конструктивную критику, чтобы изменить отрицательные моменты! Можно также составить список позитивных мыслей, которые вас поддерживают и вдохновляют. Начинать может быть трудно, но всё возможно! Попробуйте начинать день с улыбки и с благодарностью за драгоценное рождение, а вечером перед сном вспомните, что хорошего случилось в вашей сегодняшней жизни и что хорошего сделали вы. Постепенно вы научитесь отмечать позитив, даже не задумываясь об этом, будете видеть хорошее в людях или видеть в их поступках пример того, как себя нужно вести, а как не стоит, извлекать уроки даже из неприятных ситуаций. Чувство вины перед этим миром, другими людьми и самими собой сменится осознанием вашей причинности и спокойствием. А если мыслить позитивно, мысли материализуются в позитивном ключе, и жизнь в целом станет более простой и приятной.

Очень важный момент в позитивном мышлении — не рисуйте себе яркие картинки, как у вас всё хорошо и какие вы замечательные, какие замечательные все вокруг и как вы всех любите, а они любят вас. Мыслить картинками значит оставить свою энергию и часть себя в воображении. В действительности, когда наше внимание залипает в том, чего уже нет (прошлом), в том, чего ещё нет (будущем) или просто в несуществующем настоящем (воображении), то энергия просто утекает в никуда, и толку от этих визуализаций нет, зато есть вред. Для нашего ума не имеет значения, в какой реальности вы будете счастливы, в настоящей или в воображаемой, и он с радостью нафантазирует вам всего! А когда вы вернётесь в реальность реальную (извиняюсь за тавтологию), то будет больно от осознания несоответствия воображаемого и действительного, грустно от бесполезной траты времени и психической энергии. Подойдите к визуализации осознанно и помедитируйте. Чтобы действительно жизнь начала меняться, поднимите своё сознание на иной, качественно новый уровень, перестаньте убегать от реальности, примите её как есть и начинайте действовать! Любое действие начинается в голове, позвольте себе мыслить позитивно. Мир не рухнет, если вы станете чуточку счастливее! Определите цель, создайте план достижения этой цели и начните позитивно мыслить в процессе её достижения! Начните с малого и двигайтесь к большему. Прочувствуйте внутри себя маленькие позитивные ощущения и появятся большие позитивные мысли. Тогда вы поймете, как мыслить позитивно при любых сложностях. В этой практике позитивного мышления, как и во многих других видах деятельности, важен опыт и практика. Ведь если вы захотите накачать пресс, то вы будете выполнять упражнения для его укрепления и прикладывать большие усилия для достижения своей цели, так и в этом конкретном случае, чтобы научиться позитивно мыслить и делать это правильно, необходима усердная практика.

Как заставить себя мыслить позитивно

Наша жизнь порой бывает непредсказуемой, и иногда не получается предугадать, когда и где тебя будет подстерегать очередной урок. Как мыслить позитивно при любых сложностях? Начните с малого, ведь «путь в 1000 миль начинается с одного шага».

1. Учимся отпускать негатив. В этом вам поможет практика йоги и концентрации. Когда мы занимаемся асанами на коврике, то это увеличивает нашу осознанность и освобождает скрытые энергетические ресурсы. Перенаправьте свою энергию в благое русло — научитесь выполнять концентрацию на объекте, пламени свечи, воде… Практика концентрации помогает вам быть более собранными и обучает управлять своим вниманием. Таким образом, вы научитесь быстро и безболезненно переключаться на позитивное мышление.
2. Учимся принимать позитив. Проблема некоторых людей с отсутствующим позитивным мышлением ещё и в том, что они считают себя недостойными лучшего. Поэтому крайне важно принять себя таким, какой ты есть без излишнего самобичевания. Попробуйте оценить себя с позиции положительных качеств и качеств, над которыми нужно поработать. Выделите главное и начните работать над собой, хвалите себя за успехи — это и поможет сформировать привычку к позитивному мышлению и избавит вас от ряда ненужных комплексов. Принимайте позитивное, а негативное меняйте. Есть такая восточная мудрость: «Если тебе не нравится ситуация, измени её, если не можешь изменить, то поменяй своё отношение к ней». И действительно, если вы не в силах что-то изменить, то какой смысл сокрушаться по этому поводу?
3. Учимся задавать правильные вопросы самим себе. Прислушайтесь к людям, которые жалуются на жизнь… О чем они говорят? Конечно же о СВОЕЙ несчастной жизни, о СЕБЕ! Как вы думаете, этим людям больше не о чем рассказать? Конечно, есть! Попробуйте задать вопрос такому человеку: «А что хорошего случилось у тебя сегодня?» И человек сразу переключает своё внимание на позитив. Нужно почаще задавать этот вопрос себе. Если ответ не удовлетворил, то задайте другой вопрос: «А что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию? Какие уроки я получил сегодня? Какие выводы можно сделать? Что я могу сделать, чтобы стать счастливее? Что для меня истинное счастье? Что я могу сделать для семьи, друзей, мира, чтобы испытать счастье?» Ответив на такие или подобные вопросы, вы осознаете много интересных вещей касательно себя.
4. Учимся отдыхать. Внутренняя работа, как и внешняя деятельность, могут утомлять, поэтому позаботьтесь об обеспечении себя качественным отдыхом. Займитесь йогой, погуляйте на природе, пообщайтесь с единомышленниками. Отдыхом при этом не является лежание на диване перед телевизором, различные гулянки с употреблением опьяняющих и одурманивающих сознание веществ, а также общение с людьми, которые ведут вас к деградации и ещё большему погружению в негативные мысли. Если вы хотите иметь больше энергии и более высокое качество жизни, отдыхайте правильно.
5. Учимся делать хорошо себе. Делайте те вещи, которые приносят вам пользу. Тут нам поможет умение задавать правильные вопросы. Например: съесть 5 шоколадок может быть и вкусно, но насколько оно полезно для вашего тела? Правильно питайтесь, высыпайтесь, выполняйте практики, подзаряжающие вас энергией. Старайтесь общаться со здравомыслящими, позитивно настроенными людьми, которые оказывают на вас благостное влияние.
6. Учимся себя хвалить, отмечать хорошее в себе. Чаще отмечайте позитивные события своей жизни и свои хорошие поступки, которые принесли благо другим живым существам. Это станет гарантом вашего хорошего настроения и внутреннего подъёма. Со временем вы обнаружите, что на ваше настроение будет трудно повлиять внешним факторам в негативном ключе.
7. Учимся делать хорошо другим (беЗкорыстно). Попробуйте просто улыбаться людям. Исследования показали, что когда мы встречаем улыбающегося человека, то невольно сами начинаем улыбаться, будто «заражаемся» его хорошим настроением. Мне всегда приятно видеть ответную улыбку, и при этом моего собственного счастья не становится меньше, если я им делюсь, зато становится очень приятно на душе от осознания того, что кому-то стало легче, и он с лучшим настроением пойдёт в мир и, возможно, тоже «заразит» кого-нибудь счастьем. Со временем вам захочется делать хорошие вещи для других людей больше и чаще.
8. Учимся отмечать хорошее в других. Чтобы мир стал более ярким, добрым и приятным, старайтесь отмечать в окружающих вас людях их хорошие качества, тем самым вы даёте им возможность проявлять себя с лучшей стороны.
9. Подзаряжаемся на природе. Для меня лучшей подзарядкой и неиссякаемыми источниками энергии являются йога и природа. С помощью йоги вы сможете изменить свою внутреннюю энергию и поднять её вверх, а на природе вы будто напитываетесь энергией моря, леса, океана, гор, рек, земли и чистого неба…

Надеюсь, это повествование окажется для вас полезным и поможет начать мыслить позитивно через самоосознание. Начните! И поймёте сами, как мыслить позитивно и жить в полной мере.

А что хорошего сегодня случилось в вашей жизни?

положительных прилагательных для описания людей

подходит для конкретной ситуации или использовать

Когда родители Конни развелись, она зарекомендовала себя приспосабливаемый . Это было нелегко, но она научилась справляться с этим большим изменением.

желающих заняться новыми и смелыми предприятиями

имеющий или демонстрирующий тепло или нежность

сильное желание успеха или достижения

излучает тепло и дружелюбие

проявление или сочувствие чужому страданию

проявление заботы о правах и чувствах других людей

способен противостоять опасности или страху и справляться с ними, не дрогнув

отличается вежливостью и вежливыми манерами

отличается внимательностью и настойчивостью в выполнении задач

демонстрирует готовность к пониманию чужих состояний

безудержный, особенно в отношении чувств

, отличается прямотой в манерах или речи

готовы отдавать и бесконечно делиться

темпераментно ищет и наслаждается компанией других

без необоснованной предвзятости или предвзятого мнения

получено инстинктивным знанием

отмечен независимостью и творчеством в мыслях и действиях

Так как барабанщик группы не явился на концерт, они получили изобретательский — они просили публику подходить, хлопать в ладоши и играть в тамбурины.

наличие или выражение сильных эмоций

Встреча неприятностей с уравновешенным отрядом

руководствуясь опытом и наблюдениями, а не теорией

, источником которых является интеллект или руководствуется им

открытый и подлинный; не лживый

выражение сострадания или дружеских чувств

демонстрируя поразительный сообразительность и юмор

Ваш сотрудник дал положительный результат на Covid-19.Чем ты занимаешься?

Краткое содержание

Вполне вероятно, что менеджеры попросят сотрудника сообщить вам, что у них положительный результат теста на Covid-19. Этот момент требует не только чуткости и человечности, но также требует, чтобы вы действовали быстро как менеджер. Во-первых, выразите сочувствие. Спросите сотрудника, с какими другими сотрудниками он был в тесном контакте. Свяжитесь со своим HR-партнером для получения рекомендаций и, если возможно, проинформируйте этих близких по телефону или видео. Хотя у ваших сотрудников, скорее всего, возникнут вопросы, не рассуждайте.Поощряйте их поговорить со своим врачом. Уважайте конфиденциальность сотрудника с положительным результатом теста, а также тесное общение. И поощряйте старших руководителей проверять всех затронутых сотрудников — это жест, который будет оценен всеми.

Мы сделали наше освещение коронавируса бесплатным для всех читателей. Чтобы получать весь контент HBR по электронной почте, подпишитесь на рассылку Daily Alert.

Все лидеры сейчас пытаются встать на ноги.Вы, вероятно, подкрепляете свой бизнес-план, размещаете свою команду и манипулируете своим собственным набором удаленных рабочих мест — возможно, вместе со своим супругом и детьми. Вдобавок к этому вам предстоит пройти тест, о котором вы, вероятно, не могли даже представить несколько недель назад: когда один из ваших сотрудников скажет вам, что его тест на Covid-19 положительный. Если вы еще не разобрались с этим, вы почти наверняка справитесь.

Это особенно сложная задача. Этот момент требует не только чуткости и человечности, но также требует, чтобы вы действовали быстро как менеджер.Как исполнительный коуч, я тренировал многих руководителей высшего звена по важным вопросам, которые, как эта, требуют как решительных действий, так и эмоционального интеллекта. Вот мои рекомендации, как подойти к этой ситуации, независимо от того, работают ли ваши сотрудники в настоящее время из дома или продолжают работать:

Во-первых, когда сотрудник приносит вам новость, выражает сочувствие . Даже если симптомы у человека легкие, он, вероятно, будет беспокоиться о том, что может произойти, или о том, мог ли он передать вирус своей семье или коллегам.Позвольте сотруднику поделиться своими чувствами. Во время разговора четко дайте понять, что они могут рассчитывать на вашу поддержку и поддержку. Вы можете сказать, например: «Я знаю, что это страшная вещь. Я здесь для вас, если вам нужно поговорить, и, конечно же, я понимаю, что вы не сможете какое-то время работать или ваша производительность может снизиться. Не беспокойся об этом, я понимаю, с чем ты имеешь дело.

Затем свяжитесь со своим партнером по персоналу. Вам необходимо действовать быстро , чтобы минимизировать риск распространения болезни. На этом этапе у большинства HR-отделов должны быть определенные протоколы, и вы захотите воспользоваться их поддержкой и руководством.

Как минимум, вам нужно будет спросить сотрудника, с какими коллегами он был в «тесном контакте» с в течение предыдущих двух недель. (CDC определяет «близкий контакт» как «лицо, находившееся в пределах шести футов от зараженного сотрудника в течение длительного периода времени».) Если все в вашей компании работали из дома в течение последних двух недель, это может быть маловероятно, но вы все равно должны спросить, контактировал ли инфицированный человек с коллегами.Вы должны как можно скорее предупредить тех, кто был в тесном контакте с сотрудником, повторить совет, данный на сайте CDC для их ситуации, и, конечно же, направить их к их собственным врачам. В законе четко прописана конфиденциальность: вы должны сообщать каждому, кто, возможно, подвергался воздействию на работе, позитивному сотруднику, не раскрывая его личность.

Затем решите, следует ли вам или партнеру по персоналу связываться с какими-либо близкими контактами, которые имелся у сотрудника. Поскольку это деликатная тема, идеально подходит для оповещения коллег по видео или телефону. Но время имеет значение здесь — если вы не можете связаться с ними лично, напишите им по электронной почте «Требуются важные действия» в заголовке темы.

В любом случае, ваше сообщение такое же : «Кто-то на нашем рабочем месте дал положительный результат на Covid-19, и они идентифицировали вас как близкого человека в соответствии с определением CDC. Мы здесь чтобы помочь Вам. Если вы на работе, приготовьтесь уйти как можно скорее. Как только вы вернетесь домой — или если вы уже работаете оттуда — найдите место для самоизоляции, проверьте себя на наличие любых симптомов и поговорите со своими врачами.Как я могу поддержать вас в этом? »

Можно ожидать, что люди в группе тесного контакта будут нервничать и задавать много вопросов, особенно если они получают такие новости впервые. Поскольку между их контактом с коллегой, инфицированным вирусом Covid, прошло несколько дней, они могут спросить вас, находится ли их семья в опасности. Не рассуждайте. Вы не врач. Вместо этого направьте их к их собственному врачу и на веб-сайт CDC. Что вы, , можете сделать , так это заверить их, что компания и вы окажете им поддержку.

Продолжите этот разговор по электронной почте . Скорее всего, человек, с которым вы разговаривали, был ошеломлен и не уловил всего, что вы сказали. Письменное наблюдение — это всегда хорошая практика, хотя бы для того, чтобы отслеживать этот процесс внутри вашей компании.

После того, как вы поговорите как с сотрудником, у которого положительный результат теста, так и с его близкими людьми, подумайте о том, чтобы предупредить других на рабочем месте. Сообщение, которое вы отправляете здесь, продемонстрирует, как ваша компания относится к людям, поэтому важно быть прозрачным и успокаивающим.

Дополнительная литература

Способы передачи этого сообщения могут быть разными. Если компания является стартапом с несколькими сотнями сотрудников, возможно, будет уместным сообщить новости всем на общем собрании. Если ваша компания намного больше, очень важно связаться с соответствующим отделом или отделом. Соблюдайте конфиденциальность как сотрудника с положительным результатом тестирования, так и любого члена группы тесного контакта . Затем просто сообщите им факты: «Человек дал положительный результат в определенный день и теперь находится в самоизоляции.Близким контактам сказали, что их попросили покинуть рабочее место и самоизолироваться. Если вам еще не сказали, что вы были близким человеком, то вы им не являетесь. Если у вас есть вопросы о Covid-19 или вашей ситуации, позвоните своему врачу и посетите веб-сайт CDC. Компания готова поддержать всех в это трудное время, и мы все желаем всего наилучшего пострадавшим ».

Наконец, помогает старшему руководителю, в том числе генеральному директору, проверить сотрудника, пострадавшего от коронавируса. На прошлой неделе коуч-генеральный директор I позвонил каждому из своих сотрудников, у которых был положительный результат теста, и их близким знакомым — даже если у них не было никаких симптомов — просто проверить, что они все ценят. Если количество обращений в вашей компании начнет резко увеличиваться, для генерального директора будет нереально позвонить всем этим людям. Однако старшие руководители могут и должны вмешиваться, чтобы сделать как можно больше звонков, чтобы пострадавшие сотрудники чувствовали заботу в трудное время.

Это непростые времена для всех, и это важная задача руководителей — успокоить своих сотрудников и поддержать их настроение.Сотрудник, сообщивший о положительном результате теста на Covid-19, требует чуткой и быстрой реакции. Это поможет каждому, кто работает на вас, чувствовать себя в большей безопасности и иметь возможность сосредоточиться на важной работе в вашей компании прямо сейчас.

Если наш бесплатный контент поможет вам справиться с этими проблемами, рассмотрите возможность подписки на HBR. Покупка подписки — лучший способ поддержать создание этих ресурсов.

Как бороться с негативными людьми: пошаговое руководство

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию со всего, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование перед покупкой в ​​Интернете.

Вы когда-нибудь чувствовали себя несчастными после того, как были рядом с другими людьми?

Это может быть потому, что люди, с которыми вы находитесь, имеют отрицательного отношения .

Человеческое счастье во многом зависит от качества отношений, потому что мы в основном социальные существа.

На самом деле свидетельства нашей социальной природы проявляются повсюду. Как вы думаете, почему влюбленность — одно из самых ценных переживаний и почему изоляция считается одним из самых утомительных переживаний в жизни?

Из-за нашей социальной природы может быть чрезвычайно трудно общаться с негативными людьми, которые убивают ваше настроение своим пессимизмом, негативом и подозрительностью .

Как насчет того друга, который всегда отговаривает вас от достижения ваших целей, потому что « большинство людей не могут сделать это », или это постоянное предупреждение не пробовать что-то новое, потому что это « слишком рискованно, ?»

Также подумайте о том, когда вы постоянно слышите негативные суждения в отношении других людей. Воздействие этого негатива может сильно повлиять на ваше общее чувство позитива, и приведет вас к тому, что вы сами станете негативным .

В качестве альтернативы, если вы постоянно окружены позитивными людьми, вы с большей вероятностью будете положительно относиться к миру и окружающим вас людям.

Если вы хотите повысить свою общую удовлетворенность жизнью, то в ваших интересах научиться справляться с негативными людьми в своей жизни.

Здесь мы рассмотрим семиэтапный процесс преодоления негативных, несчастных людей, с которыми вы часто сталкиваетесь в своей повседневной жизни.

( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — это читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей от этот сайт .)

7 шагов к работе с негативными людьми

1. Как распознать негативных людей.

Важно научиться определять людей, которые часто проявляют различные отрицательные черты личности. Вот некоторые признаки, которые могут сказать вам, что кто-то — отрицательный человек:

Они всегда жалуются.

Негативные люди много ноют и часто убеждены, что мир работает против них. Они всегда найдут, на что пожаловаться, будь то плохая погода, обязанности на работе или просто невезение.

Они не могут отступить и взглянуть на другие факторы, такие как недостаток энергии или необходимость выполнять тяжелую работу.

У них негативный взгляд на мир.

Они никогда не ищут в мире добра. Сообщается, что Альберт Эйнштейн однажды сказал: « Есть два способа прожить свою жизнь. Один — как будто ничего не чудо. Другой — как будто все чудо. ”

Негативные люди никогда не увидят чудес в мире.

От жизни ждут худшего.

Негативные люди умеют предвидеть худшее. Этот образ мышления постоянного беспокойства направлен на необходимость постоянно чувствовать себя защищенным и бдительным.

Они, вероятно, полагают, что если они ожидают худшего, они не будут разочарованы, когда получат это.

Они всегда жертвы.

Каждый может поплакать минуту, если что-то пойдет не так, но после небольшого перерыва большинство из нас может взять себя в руки и пересмотреть то, что мы хотим, способами, которые больше соответствуют действительности.

Это временное состояние жалости к себе — ничто по сравнению с тем, что люди обычно испытывают негативно. Негативным людям часто кажется, что они знакомы с кризисами, травмами или болезнями, потому что они привыкли считать, что жизнь — это борьба, которую вы всегда проигрываете.

Если у вас менталитет вечной жертвы, вы избегаете разбивания любых надежд.

У них тонкая кожа, и их легко оскорбить.

Негативные люди, скорее всего, будут чрезмерно чувствительны к критике и даже могут превратить комплимент в оскорбление.

Они часто интерпретируют невинные замечания как грубые, когда в той же ситуации положительный человек не стал бы анализировать комментарий слишком серьезно.

Они никогда не бывают оптимистичными или позитивными.

Негативный человек упускает из виду хорошее в жизни. Они с трудом распознают радость, страсть или волнение, потому что редко испытывают эти эмоции или ощущения.

Когда они зациклены на своей неудовлетворительной жизни, работе и отношениях, трудно сохранять оптимизм или позитив.

Они являются источником постоянных жалоб.

Жалоба относится к обстоятельствам в жизни, которые они хотели бы изменить. Это может быть что-то маленькое, например, потерянный набор ключей, или что-то большее, например, плохое обращение со стороны начальника.

Даже если жалоба обоснована, это все равно означает, что мы не добиваемся своего. Негативным людям часто кажется, что они никогда не добиваются своего, поэтому им есть на что жаловаться.

Они не видят, что их жалобы усиливают недовольство жизнью.

Они думают, все остальные неправы. Они единственные люди, которые когда-либо были правы.

Серьезно, как все остальные могут быть такими глупыми все время? Между коллегами, клиентами и даже друзьями негативные люди часто чувствуют себя единственными умными людьми на земле.

Чего они не видят, так это того, что если все вокруг всегда неправы и с трудом справляются с этим, проблема, вероятно, кроется в них самих.

Люди умны — не все, но многие из них.Негативные люди не понимают, что они не самые умные люди в мире.

У них плохая репутация из-за своего отношения.

Другие люди начинают улавливать отношение отрицательных людей. Обычно нетрудно понять, что кому-то никогда не сказать ничего положительного.

Это может быстро заработать репутацию, что может иметь неблагоприятные последствия для отрицательного человека.

Они редко бывают любящими.

Зачем им? Им трудно видеть хорошее в других людях, поэтому, вероятно, трудно любить кого-либо и поддерживать его.

Они любят останавливаться на плохих новостях.

Негативным людям нравится приближаться к другим и упоминать самые последние ужасные новости. Проблема здесь в том, что чрезмерное воздействие негативных новостей влияет на человека сильнее, чем считалось ранее.

Исследования показали, что воздействие средств массовой информации на насилие и трагедию способствует депрессии, тревоге и посттравматическому стрессу. Это может сильно повлиять на негативное отношение человека к жизни.

Они часто используют слово «но».

Негативный человек может время от времени ускользнуть от положительного комментария, вселяя в вас надежду, что хоть раз он счастлив, живя настоящим моментом. Но прежде чем вы вздохнете с облегчением, вы, вероятно, услышите, как они говорят «Но», что быстро превратит их положительный комментарий в отрицательный. Вы можете услышать что-то вроде «Ресторан был хороший, но слишком шумный».

Они мало чего достигают в жизни.

Не каждый человек с низкими достижениями отрицателен, но негатив, безусловно, может привести к низкому результату.Негативные люди считают себя недостаточно умными, недостаточно сильными или просто недостаточно хорошими в целом.

Но часто их критическое отношение сдерживает эмоциональный интеллект. Кроме того, они быстро расскажут вам истории о том, насколько трудными были другие люди, и как они просто не могли с ними работать.

Они могут высосать из вас энергию и оптимизм.

В дополнение к своим постоянным потребностям негативные люди могут истощить вашу энергию.

Они не могут создавать положительную энергию и будут отнимать все ваше внимание, время и энергию, пока они тянут вас за собой.

Даже когда им преподносят хорошие новости, негативные люди находят способ смотреть на них негативно.

Возможно, вы рады поделиться новостью о том, что вы получили работу своей мечты, которая включает в себя огромное повышение. Их реакция? « Это хорошо, но ваши налоги будут выше. ”

Негативные люди всегда могут найти способ сделать позитивные события негативными.Они предупредят вас о необходимости быть осторожными, предупредят о любых возможных препятствиях и посоветуют подумать об этом, прежде чем что-либо предпринимать.

Можете ли вы вспомнить некоторых негативных людей в вашей жизни? Как вы думаете, почему они такие негативные? Это их работа, отношения или учеба?

Подумайте об этом и помните об их эмоциях и поведении, когда вы рядом с ними. Затем подумайте о своих эмоциях, когда вы с ними. Вы чувствуете усталость или истощение? Вы начинаете чувствовать себя немного негативно? Если да, то важно помнить, что это не вы, а они.

Важно понимать, что вы готовы или способны терпеть, когда дело касается негатива. От вас не требуется слушать все, что говорит отрицательный человек.

У вас определенно есть право встать и уйти или сосредоточить свое внимание на другом месте. Помните, что их негатив повлияет на ваши мысли и чувства, а также на ваше отношение.

Например, вы выполняете проект на работе, который вам нравится. К сожалению, коллега, который также работает над проектом, продолжает жаловаться на это.

Это может повлиять на ваше восприятие проекта, и вам это тоже может не понравиться. Вот почему так важно ограничить негативное отношение к себе.

Вместо этого окружите себя людьми, которые разделяют ваши положительные чувства. Если у вас есть друг, который склонен к негативным настроениям, вам не обязательно больше никогда его не видеть, но лучше осознавать себя и свои чувства, чтобы вы могли выбирать, когда взаимодействовать с этим человеком.

Например, если вы переживаете тяжелые времена, вы, вероятно, не захотите прибавлять к этому, находясь рядом с кем-то негативным.Но если в данный момент вы чувствуете себя достаточно уверенно в своей жизни, возможно, сейчас самое подходящее время для встречи с этим человеком.

Просто имейте в виду, что вы захотите ограничить свое воздействие, чтобы на ваше позитивное отношение не повлияло негативное воздействие.

Вы имеете право устанавливать границы и ограничивать воздействие токсичности. Если ваш отрицательный друг требует вашего времени или если у вас есть отрицательный коллега, которого вы не можете избежать, расскажите им о своих границах.

Это может показаться неприятным или даже обидным для другого человека, но вы заслуживаете счастья, и в конечном итоге оно того стоит.

3. Помогите некоторым людям справиться со своим негативом.

В вашей жизни могут быть люди, которые очень важны для вас, и поэтому вы хотите помочь им справиться с их негативными мыслями.

Это, вероятно, не будет правдой для тех, кто временно проходит через вашу жизнь, но если у вас есть член семьи или близкий друг, которым кажется, что им может понадобиться помощь, у вас есть варианты. Кто-то может даже попросить вас о помощи. Так что лучше иметь некоторые стратегии.

Во-первых, вы можете проявить к ним доброту. Сделайте для них что-нибудь приятное, что они действительно не могут создать отрицательный эффект. Может быть, купите им их любимые конфеты или удивите их однажды красивой открыткой. Обнимите их, когда увидите их. Сделайте все, чтобы они почувствовали, что вам не все равно.

Также полезно подарить им улыбку, когда вы их видите. Улыбки могут быть столь же заразительными, как и негатив, и вы можете передать свое сострадание, показывая, что вы счастливы, когда находитесь с негативным человеком. Никогда не знаешь — твоя позитивность может отразиться на них.

Делайте комплименты отрицательным друзьям и подкрепляйте их положительно, чтобы они чувствовали себя признанными. Это может помочь им взглянуть на вещи с более яркой стороны, а не продолжать сосредотачиваться на том, что пошло не так.

Попробуйте сделать комплимент, который не является обычным или поверхностным. Например, вместо того, чтобы говорить: «Мне нравится твоя рубашка», скажите что-нибудь вроде: «Я был действительно впечатлен тем, как вы справились с XYZ на этой неделе. Вашими коммуникативными навыками действительно есть чем гордиться ».

Если вы проявите уважение и поддержку, у вас больше шансов получить их взамен.

Кроме того, если вы можете придумать решение их проблем, предложите его. Поставьте себя на их место и подумайте, что бы вы сделали на их месте, какой бы незначительной ни казалась вам проблема.

Используйте свои навыки активного слушания, чтобы позволить другу точно сказать вам, что происходит, и сделать предложение о том, как можно решить проблему или даже как они могут попытаться двигаться дальше.

Это может помочь им преодолеть свой негатив, который принесет им пользу во многих аспектах их жизни.Если вам это удается, то вы можете гордиться тем, что оказали положительное влияние на чужую жизнь.

Но помните, что, в конце концов, их отношение — не ваша ответственность, поэтому, если вы не можете его изменить, вы должны принять это и жить своей собственной жизнью.

4. Не превращайте их проблемы в свои проблемы.

Если вы уделяете слишком много времени проблемам своего отрицательного друга, это наверняка вас расстроит. Практикуйте самосознание, чтобы вы могли определить, когда ваши мысли начинают угасать, а ваша жизнь начинает изменяться.

Вы не несете ответственности за чувства или действия других людей, но вы несете ответственность за себя. По этой причине в какой-то момент вам нужно поставить собственное благополучие выше других и сосредоточиться на своей жизни, а не на их жизни.

Это не то, за что вы должны чувствовать себя виноватым. Скорее всего, вы захотите почувствовать себя чутким целителем, и правда в том, что сочувствие — отличная вещь.

Но не позволяйте сочувствию другим людям стать таким бременем, что вы больше не сможете сочувствовать другим людям в своей жизни.Не вините себя за то, что ставите себя на первое место.

Вы должны осознать и понять, что каждый находится на своем уникальном жизненном пути. Если у вас есть друг, у которого всегда происходит какая-то драма, пусть это будет их путешествием.

Не создавай сам. Не позволяйте себе втягиваться в их драму и влиять на ваше собственное позитивное путешествие по жизни.

5. Создайте позитивную атмосферу в личной жизни.

Окружение, которым вы себя окружаете, будет влиять на ваше настроение.Независимо от того, находитесь ли вы дома или на работе, создание позитивной атмосферы и позитивная энергия могут сделать вашу жизнь намного лучше и здоровее.

Для этого сначала окружите себя людьми, которые разделяют ваш позитивный настрой. Вы будете подпитывать друг друга и еще больше способствовать положительному отношению друг к другу.

Вы должны приложить усилия, чтобы создать среду, которую вы хотите в своей жизни. Вы можете сделать это, распространяя свое счастье и изо всех сил стараясь поднять настроение окружающим.Кроме того, проявляйте благодарность — не только внешнюю, но и внутреннюю.

Осознавайте в своей жизни вещи, за которые вы благодарны, и обязательно скажите кому-нибудь, если вы благодарны за то, что они сделали. Вы также можете поощрять позитивное мышление других, демонстрируя свой позитивный настрой.

Когда вы дома, создайте счастливую обстановку, свободную от ненужного беспорядка или стресса. То, на чем вы сосредоточены дома, будет расти вместе с вами, когда вы окажетесь в этом мире.

Убедитесь, что вы живете в позитивной среде и что вы предлагаете другим людям позитивную среду, в которую они могут войти, когда они приходят в ваш дом.

Общаясь с другими людьми, не стоит недооценивать силу активного слушания. Слушайте, что говорят люди, и отвечайте так, чтобы они знали, что вы слушаете.

Один из способов сделать это — повторить то, что они сказали, своими словами, например, сказать: «Я слышу, что вы говорите….«Это заставит людей почувствовать себя обоснованными и почувствовать, что вы заботитесь о том, что они говорят.

Это также может дать людям положительное подкрепление, чтобы они почувствовали, что они на правильном пути. Вы можете сделать это, если будете искренними, когда разговариваете с ними, и конкретными вещами, которые они делают правильно.

Также важно доверять тому, что говорят другие люди. Негативные люди постоянно скептически относятся к другим, что всегда заставляет их защищаться.

Доверяйте тому, что вам говорят другие, и всегда предполагайте, что у людей добрые намерения. Это поможет вам получать больше удовольствия от жизни, потому что у вас не будет той постоянной мучительной мысли, что что-то не так.

Кроме того, старайтесь изо всех сил мотивировать других людей. Помогите людям увлечься тем, что они делают, и возможностями в их жизни.

Это поможет всем поднять настроение. Пока вы продолжаете мыслить позитивно и передаете это другим, вы будете распространять радость и поддержку.

Если кто-то предлагает вам конструктивную критику, воспринимайте это как услугу, а не как оскорбление. Внимательно слушайте то, что они говорят, и внимательно обдумывайте, откуда они исходят.

Если конструктивная критика подана правильно, она может во многом помочь вам. В свою очередь, когда вы предлагаете конструктивную критику, убедитесь, что вы делаете это с добрыми намерениями, чтобы помочь человеку, с которым разговариваете.

Наконец, чтобы помочь распространить позитив и поднять настроение тем, кто настроен негативно, время от времени совершайте случайные добрые поступки.Это отличный способ заплатить вперед, и тогда вы можете надеяться, что получатель вашего доброго поступка сделает то же самое для кого-то другого.

6. Игнорируйте негативных людей, которым вы не можете помочь.

Вы можете прийти к выводу, что не можете помочь определенному человеку, и поэтому решили разорвать с ним отношения.

Очень важно, чтобы вы не чувствовали себя плохо или виноватыми из-за того, что избавились от токсичности в своей жизни. Вы можете начать с того, что просто ограничите свое время с этим человеком и приложите сознательные усилия, чтобы не позволить ему влиять на вас, когда вы его видите.

Вы, вероятно, заметите, что чем больше времени вы проводите вдали от этого человека, тем меньше ваше беспокойство.

Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы найти новых друзей-единомышленников, которые могут бросить вызов вашему разуму и побудить вас расти, вместо того, чтобы удерживать вас от того, чего вы хотите в жизни. Поверьте, это поможет вам почувствовать себя лучше как физически, так и морально.

7. Будьте позитивными по отношению к другим людям

Чтобы получить вдохновение, послушайте позитивные, мотивационные подкасты или найдите несколько видеороликов на YouTube, которые отправляют позитивные сообщения зрителям.Это также может помочь вам научиться медитировать, так как существует множество подкастов о медитации, которые вы можете послушать, чтобы найти тот, который подходит вам лучше всего.

Подкасты о медитации часто вращаются вокруг осознанности, которая является еще одной практикой, которую вы можете внедрить в свою жизнь, которая принесет вам больше счастья и благодарности и снизит уровень стресса и беспокойства.

Выучите несколько положительных утверждений , которые говорят с вами, и говорите их себе в течение дня.

Если вы научитесь определять свои эмоции, будет ясно, когда использовать эти положительные утверждения, чтобы внести в свой день немного позитива. Это поможет вам лучше понять себя и любые проблемы, с которыми вы столкнетесь.

Прочтите этот пост о том, как найти: 29 способов быть более позитивными.

Чтобы помочь вам расслабиться, подумайте о том, чтобы избавиться от одной повторяющейся задачи, которую вы выполняете каждый день и которая не является важной.

Подумайте, какой стресс у вас вызывает эта задача, и что могло бы случиться, если бы вы перестали ее выполнять.Повлияет ли это на вашу жизнь через пять лет? Например, нужно ли вам быть в каждом списке адресов электронной почты, в котором вы участвуете?

Скорее всего, вы тратите много времени на дела, которые действительно не принесут вам пользы в будущем, а только добавят вашему дню ограничения времени.

Если в вашей жизни что-то пойдет не так или вы совершите ошибку, не оправдывайтесь. Возьмите на себя ответственность за свои действия, а не пытайтесь обвинить других людей. Это вызовет уважение других людей и, надеюсь, вдохновит их на то же самое.

Наконец, если у вас есть шанс бросить вызов, примите его! Думайте об этом как о возможности расти. Успешны вы или нет, не имеет значения.

Тот факт, что вы готовы принять вызов, принесет вам пользу, несмотря ни на что, и вам суждено чему-то научиться на этом опыте.

Самое главное, игнорируйте негативные комментарии других людей. Если они критикуют вас и не хотят помочь вам, просто игнорируйте их. Вы не заслуживаете такого негатива.

Самый быстрый способ почувствовать себя счастливее

В заключение, сокращение количества негатива в вашей жизни — один из самых быстрых способов ежедневно чувствовать себя счастливее. У вас есть право контролировать, с кем вы проводите время, поэтому выбирайте с умом.

Из этой статьи вы узнали простой процесс, который может помочь вам минимизировать количество негатива, с которым вы часто сталкиваетесь. Наша задача сейчас — практиковать эти семь шагов.

Начните с определения самых больших источников негатива в вашей жизни и возьмите на себя обязательство изменить динамику вашего взаимодействия с этими людьми.Установите некоторые границы и ограничьте свое воздействие на них, даже если для этого нужно сказать им, что это ваши намерения.

Я обещаю, вы быстро поймете, что такой проактивный подход может изменить ваш уровень счастья и снизить уровень стресса в вашей жизни.

Наконец, если вы хотите получить еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого сайта .

17 привычек людей, которые всегда позитивны

Вы когда-нибудь встречали кого-нибудь и задавались вопросом, почему они такие позитивные все время. Они всегда такие счастливые и никогда не жалуются. Есть определенные типы привычек позитивных людей, которые помогают им сохранять счастливое поведение. Хотя может показаться трудным все время быть позитивным, есть способ быть более благодарным и не относиться к жизни так серьезно. Никто, кроме вас, не может контролировать ваши чувства, поэтому, если вы хотите быть более позитивным, вы должны предпринять соответствующие шаги, чтобы этого добиться.

«Я консультировал с помощью позитивной психологии много лет. Позитивным, счастливым людям действительно легче в жизни, и они быстрее оправляются от проблем. Всегда есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы повысить свой уровень оптимизма, даже если вы не можете изменить себя. Осознаваете вы это или нет, но вы несете ответственность за то, чтобы избавиться от собственных чувств, и никто другой не несет ответственности за то, чтобы вы почувствовали себя лучше », — говорит Тина Б. Тессина, доктор философии, в интервью Bustle по электронной почте.

Если вы чувствуете, что в последнее время была Дебби Даунер и хотите изменить свою жизнь, вот 17 привычек, которые вы можете скопировать у позитивных людей, чтобы стать более позитивным человеком.

1. Они записывают свои цели

Записывать свои цели — отличная привычка, если вы хотите жить более позитивной жизнью. Это означает, что у вас есть четкое представление о том, чего вы хотите и как вы хотите этого достичь. «Это программирует ваш мозг, чтобы помочь вам находить позитивные шаги, которые вы можете предпринять для достижения своих целей. Это заставит ваш мозг замечать вещи и события, связанные с вашей целью. Вы автоматически будете лучше осведомлены об определенных событиях, возможностях и людях». кто может быть полезен.Вы также будете более ясны в том, чего хотите, и это проникнет в ваш разговор и ваше общее отношение, где другие смогут это уловить », — говорит Тессина.

2. Они всегда добры к другим

Если если вы решите быть добрыми к другим, вы, скорее всего, почувствуете себя более счастливым, что поможет вам в целом чувствовать себя более позитивно. Живите более позитивной жизнью, относясь к другим так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам ». Самый простой способ получить то, что вы хочу — сделать приятный запрос и доставить его с широкой улыбкой и теплым взглядом.[Сказать] «пожалуйста» очень важно, равно как и любезная улыбка, зрительный контакт и теплое спасибо, когда просьба будет удовлетворена. Если вы делаете запросы уверенно, как будто ожидаете ответа «да», то шансы, что вы его получите, увеличиваются. «Пожалуйста, пойди со мной пообедать». работает лучше, чем «Ты бы не хотел пойти пообедать, не так ли?» — говорит Тессина.

3. Они уважают себя

Позитивные люди обычно живут прекрасной жизнью, потому что они не только уважают других, но и сами себя .Они гордятся собой, что позволяет другим уважать их. «Одевайтесь так, как будто вы чувствуете себя особенным, и ведите себя таким образом. Чем больше вы уважаете себя, тем больше вас будут уважать другие. Убедитесь, что вы хорошо представляете себя, одевайтесь и играйте роль», — говорит Тессина.

4. Они пересматривают свои положительные личные качества

Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, важно напомнить себе, почему вы так хороши. Вы можете научиться любить себя больше, что, в свою очередь, поможет вам почувствовать себя более позитивно.«Что в вас нравится вашим друзьям? Что вам нравится в вас? Ваш интеллект, чувство юмора, стиль, навыки разговора? Вы добрый и заботливый человек? Напоминание себе об этих качествах означает, что вы войдете в мероприятие, излучающее этот позитив. энергия », — говорит Тессина.

5. Они не говорят с собой отрицательно

Если вы хотите быть более позитивным, не говорите с собой отрицательно. Вы ничего не добьетесь, если будете верить в негативные вещи, которые говорите себе. «Разговор с самим собой — это самый мощный инструмент, который у вас есть, чтобы превратить ваши негативные чувства в позитивные, а негативные взаимодействия с партнером — в любовь.Ваш мозг имеет тенденцию повторять знакомые вещи снова и снова, проникая в установленные нейронные пути все глубже и глубже. Повторение мантры, утверждения или выбора снова и снова создает новые пути », — говорит Тессина.

6. Они делают все возможное из того, кто они есть

« Если вы любите тишину, старайтесь вести себя тихо, как тихие разговоры, а не В больших партиях это может быть генетическая черта: ваш слух и нервная система могут быть более чувствительны, чем чьи-то еще, и эта черта никуда не денется.Однако вы можете извлечь из этого максимальную пользу и понять, что создание большого количества тишины в своей жизни сделает вас более счастливым человеком. Моменты тишины с партнером будут для вас особенно значимыми и сделают вас счастливыми «, — говорит Тессина. Позитивные люди обычно знают о своих чертах характера и извлекают из них максимум пользы. Обычно они стараются не бить себя и не сомневаться в себе. если они кому-то не нравятся. Они довольны собой и не хотят меняться.

7. Они берут на себя ответственность за свои негативные мысли

Не позволяйте своим негативным мыслям влиять на то, как вы решите бежать. твоя жизнь.Хотя это нормально, что они появляются время от времени, то, как вы решите их контролировать, может определить, насколько позитивной вы хотите видеть свою жизнь. «[Обретение контроля над своими мыслями] полностью в вашем распоряжении. Разворачивайте их, спорите с ними, отбивайте их, [или] боритесь с ними. Вложите в это энергию. Отпустите все, что вы не можете контролировать, например, другое люди, жизненные события, потеря, [или] разочарование. Перестаньте пытаться изменить то, что не изменится, примите то, что есть, пусть будет и живите такой, какая есть. Да, я знаю, что легче сказать, чем сделать, но как только вы ручка на нем, сама жизнь легче.Беспокойство о том, что вы не можете контролировать, — это бесконечная бесполезная трата энергии, которую вы можете использовать в другом месте », — говорит Тессина.

8. Они празднуют своих любимых

Ваша жизнь станет более позитивной, если вы разделите радостные моменты с другими людьми . Научитесь отмечать достижения других людей, чтобы вернуть больше позитива в вашу жизнь и жизнь ваших друзей ». Вознаграждайте себя и своих друзей. Сходите за мороженым, дайте друг другу пять, тост с шампанским или имбирным элем в модных бокалах, возьмите выходной только для вас двоих и веселитесь при любой возможности », — говорит Тессина.

9. Они много смеются

«Найдите способ смеяться вместе со своим партнером и окружающими каждый день. Делитесь шутками, забавными воспоминаниями, комедийными фильмами и шутками в Интернете. Это снизит ваше кровяное давление, успокоит пульс и в целом поможет снять стресс », — говорит Тессина. Позитивные люди обычно находят юмор в повседневных ситуациях. Они поднимают настроение, шутя и не воспринимая все время так серьезно.

10. Они благодарны

«Благодарность всегда помогает нам напоминать, что жизнь не так уж плоха.Каждый день я вижу положительный эффект от того, что мои клиенты сосредотачиваются на благодарности. То, что нам нравится, легко воспринимается как должное, поэтому если вы потратите немного времени на то, чтобы замечать, за что вы благодарны, это даст вам возможность зафиксировать хорошее в своей жизни, уменьшить стресс и беспокойство и почувствовать себя лучше. о себе, своих отношениях и своей жизни. В то время как стресс и тревога заставляют организм выделять адреналин и тестостерон, сосредоточение внимания на благодарности наводняет вас окситоцином, ацетилхолином и другими успокаивающими и расслабляющими средствами », — говорит Тессина.Позитивные люди склонны считать свои благословения больше, чем другие, особенно когда дела идут не очень хорошо. Постарайтесь включить эту привычку в свою жизнь, записав в дневнике то, за что вы благодарны. Это может заставить вас немного больше ценить жизнь.

11. Они поддерживают свое счастье

Хотя вам не нужно все время пребывать в экстазе, чтобы вас считали позитивным человеком, вы знаете способы обрести счастье, будь то посредничество, упражнения или общение с друзьями.»[Делайте] все, что в ваших силах, чтобы принести как можно больше счастья себе и другим. Быть счастливым, несомненно, полезно для вас; выделяемые им эндорфины уменьшают стресс и боль, а также укрепляют ваше здоровье и иммунную систему. Счастье делает вас счастливыми». живы и приятны », — говорит Тессина.

12. Они не позволяют себе отвлекаться на трудности

Быть позитивным человеком иногда означает, что вы понимаете, что столкнетесь с трудностями, но обычно вы знаете, как справиться с ними, не думая, что наступит конец света.Вы не позволяете тяжелым временам мешать вам добиваться того, чего вы хотите. «Позитивные люди делают все, что в их силах, чтобы довести до конца поставленные перед ними задачи и обязательства, и не позволяют отвлекаться на трудности. Если они столкнутся с проблемой, они сделают все возможное, чтобы решить ее, прежде чем возвращать ее обратно. своего менеджера или клиента. Они также делают шаг назад и оценивают, какие ресурсы необходимы, прежде чем начинать проект. Большая часть позитивного настроения — это реалистичность и активность », — говорит в интервью лицензированный семейный терапевт и сертифицированный сексопатолог Грейс Лэндс. с суетой по электронной почте.

13. Они знают, чего хотят от жизни

Хотя у каждого могут быть цели, позитивные люди обычно делают все возможное, чтобы достичь их. Они не оправдываются и не мешают себе добиваться того, чего хотят, потому что боятся вносить изменения. «Позитивные люди знают, чего хотят от жизни, и готовы неустанно трудиться, чтобы этого добиться. Они делают своей практикой сосредоточиться на том, чего они хотят, а не на том, чего они не хотят», — говорит Ландес.

14. Они признают возможности

Наиболее позитивные люди обычно стараются рассматривать любую ситуацию как возможную возможность.Даже когда дела идут не так, они берут ситуацию под контроль, чтобы превратить ее во что-то положительное. «Позитивные люди признают возможности и признаки успеха, которые упускают другие», — говорит Ландес.

15. Они пересматривают свой день

Перед сном позитивные люди обычно пересматривают свой день и выясняют, что пошло правильно, а что пошло не так. Они склонны записывать свои достижения и неудачи в дневник, чтобы можно было проанализировать свои прошлые действия. «Перед сном пересмотрите свой день, чтобы найти несколько положительных моментов, которые вы не хотите забыть, чтобы вы были удовлетворены и полны энергии», — говорит Ландес.

16. Они мысленно практикуют свои действия

Если вы хотите вести более позитивную и успешную жизнь, вам следует попытаться визуализировать, где вы хотите видеть себя, мысленно практикуя свои действия. «Позитивный человек расскажет себе о том, как они пережили подобные трудные времена в прошлом, и представит как можно больше конкретных деталей, фактически делая то, что поможет им пережить это время. Мысленная практика действий, которые приносят успех, ведет людей вести себя успешно.Важно мысленно тренироваться делать то, что нужно, чтобы пересечь финишную черту, а не просто воображать ее пересечение. Практикуйте этот процесс! »- говорит Ландес.

17. Они практикуют самопомощь

Когда вы заботитесь о себе, вы чувствуете себя хорошо. Если вы хотите чувствовать себя более позитивно, вам нужно не забыть поставить свое благополучие Первый. «Позитивные люди медитируют каждый день и обычно начинают день с этого. Встраивая медитацию в свой утренний распорядок, вы начинаете каждый день с благодарности — ключевого компонента ощущения счастья сразу же.Доказано, что помимо чувства благодарности медитация увеличивает ваше счастье и сострадание, поскольку, когда [вы] медитируете, [вы] высвобождаете гормон любви, окситоцин, а также серотонин, гормон хорошего самочувствия », — говорит сертифицированный тренер по медитации и соучредитель. из приложения OMG. Я могу медитировать! Линн Голдберг в интервью Bustle по электронной почте.

Быть позитивным человеком не означает, что вы должны все время быть счастливыми и веселыми. Речь идет о распознавании возможностей, практике самообслуживания, и взять на себя ответственность за свои негативные мысли.Постарайтесь включить некоторые из этих привычек в свой распорядок дня, чтобы быть более позитивным человеком в повседневной жизни.

Изображения: Pexels

Как оставаться позитивным в тяжелые времена — Грант Кардоне

Хотите оставаться позитивным, когда мир вокруг вас негативен?

Включите СМИ, и вы слышите только о последних съемках. Слишком много шума, который сбивает вас с толку, разозлит и отвлечет от ваших целей.

Я хочу показать вам, как оставаться позитивным сегодня, изменив свое отношение мыслями и словами.

То, что вы думаете и что говорите себе и другим, составляет ваше отношение.

Очень успешные люди обладают положительным мировоззрением.

Итак, как изменить свое отношение?

У меня бывают дни хуже других. Как и вы, у меня тоже бывают дни, когда я на работе и не хочу быть на работе.

Как изменить свое отношение? Произведите что-нибудь.

Послушайте меня об этом.

Любой уровень производства изменит чье-то отношение. Если вам не нравится окружающий вас мир, СОЗДАЙТЕ что-нибудь ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ, чтобы сделать его тем миром, в котором вы хотите жить.

Идея иметь цели и мечты, заниматься спортом, правильно питаться и знать, куда вы идете, изменят ваше отношение. Но то, что вы думаете, навсегда изменит ваше отношение.

Почему?

То, что вы думаете и что делаете, меняет ваше отношение.

Сделайте продажу, выполните задание, позвоните по телефону, займитесь чем-то, что вы откладываете, произведите практически все на любом уровне, и вам станет легче.

Это потому, что производство — основа морального духа.

Это формула отличного отношения:

Положительная мысль + положительный язык + положительное действие = отличное отношение

Чем больше позитивных мыслей, чем более позитивный язык, чем больше позитивных действий, тем позитивнее отношение.

Я всегда стараюсь избегать событий, вызывающих заниженную репутацию. Все, что вам не нравится, не делайте.

Язык, который вы используете, создает ваше отношение

Каждый разговаривает сам с собой. У всех нас есть разные личности.

• «Эй, мне нужно быть здесь?»
• «Где еще я могу быть?»
• «Как я могу работать более продуктивно?»
• «Бизнес плохой».

Это то, что мы все говорим себе.

Что мы говорим другим?

Заведите дневник и запишите все свои негативные мысли или комментарии. Вы поймете, почему вы так стараетесь не спать.

Вы когда-нибудь слышали такое — мусор в мусоре выброшен?

Язык, который вы используете, создан вашими мыслями.

Если вы так думаете, вы это скажете, тогда вы это сделаете.

Вот почему так много людей пытаются изменить поведение, но это недолго. Если вы не измените свой мыслительный процесс, вы не измените свой словесный процесс и не измените своих действий.

У вас должно быть хорошее отношение, а хорошее отношение рождается из хорошего производства. Чем больше вы производите, тем лучше будет ваше отношение.

Я пишу этот пост в блоге сегодня, и это создает хорошее отношение — я становлюсь позитивным. Я смотрю телевизор и все проблемы в мире не создадут хорошего отношения.

Как бы вы сегодня ответили, если бы спросили следующее:

• «Как дела?»
• «Как дела?»
• «Как прошли выходные?»
• «Эй, что происходит?»
• «Вы встречали кого-нибудь интересного в последнее время?»
• «Что ты делаешь в эти выходные?»
• «Что вы думаете об этой погоде прямо сейчас?»

Это вопросы, которые вам задают каждый день.Каким будет ваш первый ответ?

Каждый день вы решаете ответить на эти вопросы определенным образом, потому что вы думаете о них определенным образом.

Вы отвечаете им так, как думаете. То, как вы думаете, обуславливает то, что вы говорите, и то, что вы говорите, — это то, что вы делаете, а то, что вы делаете, создает продукцию или ее недостаток.

Как вы думаете, очень успешные люди с отличным настроем, когда их спрашивают, как прошли их выходные, отвечают: « Это было нормально, » или: « Это был тот же старый, тот же старый» ?

Нет, люди, которые так отвечают, примитивны.

« Ладно, так себе, ничего особенного ».

Затем они задаются вопросом, почему их жизнь не так интересна.

Я хочу приключений в моей жизни. Я хочу азарта. Я хочу чувствовать себя хорошо. Вся ваша жизнь создается вашими мыслями, а затем и вашим языком.

Начните использовать другой язык. Начните использовать язык, который используют очень успешные люди.

« Отличный, супер, замечательный, невероятный, отличный ».

Это те слова, которые вам нужны.

Как прошли выходные? « Это был взрыв. «Это мой внутренний диалог.

Как оставаться позитивным в продажах

Умение быть позитивным независимо от того, что говорит покупатель, — это то, что гарантирует вам успех в бизнесе. Когда вы настроены позитивно, люди сочтут вас неотразимым и начнут спрашивать, не выберете ли вы их предпочтительную форму оплаты.

Вот два совета, которые я использовал в продажах, когда хотел убедиться, что у меня отличное, суперположительное отношение:

# 1 Визуализация — Попытайтесь увидеть, как покупатель берет на себя ответственность, прежде чем он это сделает.Продажа начинается с вас, а не с покупателя.

Увидьте, как они мысленно используют продукт или услугу. Напомните себе об этом, прежде чем предстать перед покупателем. Думайте о том, когда, а не о.

Например, « Когда вы сделаете это со мной, вы получите результат ». Если покупатель не определился с продуктом или услугой, я говорю им: «, это только вопрос времени, когда вы сделаете это со мной ». Я недавно проделал это с парнем, и после третьего раза он сказал: « Вы так уверены, мне нравится, как вы продолжаете предполагать продажу .”

# 2 Относитесь к каждому клиенту как к миллионеру — Относитесь к людям так, как будто они супербогатые, и они будут вести себя как миллионеры. Продолжайте делать это независимо от того, как действует клиент.

Один из моих клиентов однажды сказал мне, что не будет тратить деньги на мой продукт и что это пустая трата времени. Я относился к нему как к миллионеру и сказал, что хочу полететь и увидеть его, несмотря ни на что. Я получил продажу.

Получите браслет Be Positive ЗДЕСЬ!

За хорошее отношение к жизни вы заплатите больше, чем за что-либо другое.

Люди будут помнить вас не по тому, сколько денег вы заработали или по вашему успеху, а по тому, как вы справлялись с жизнью и заставляли других чувствовать себя лучше.

Ваше отношение и ваша способность оказывать положительное влияние на отношение других людей будут влиять не только на ваши продажи, но и на все сферы вашей жизни, включая ваш брак, детей, здоровье, богатство и финансы.

Вы называете это, и хорошее отношение повлияет на это.

Итак, убедитесь, что вы и ваши сотрудники положительно настроены, прежде чем сосредоточиться на процессе или продукте.

Тактика сохранения оптимизма

Чтобы быть позитивным человеком, у вас должна быть улыбка, хорошая осанка, свет в глазах и интерес к человеку, с которым вы общаетесь.

Ваше отношение может быть плохим, нейтральным, хорошим или отличным. Ваша зарплата зависит от хорошего отношения. Вы не добьетесь большого успеха с плохим, нейтральным или даже хорошим отношением.

Ваше отношение — это x-фактор, и его очень сложно измерить, но он очень важен для вашей жизни и особенно важен для продаж.

Вы хотите, чтобы люди называли вас «Мистер. Положительный »или« Мисс. Положительно ».

Не так уж сложно быть позитивным один раз, но как оставаться позитивным в течение нескольких часов, дней, недель или всей жизни?

Опять же, все восходит к тому факту, что ваше отношение определяется вашими мыслями. Ваши мысли определяются содержанием вашего ума, а содержание вашего ума определяется вашим окружением.

Окружающая среда включает…

• Интернет
• телевизор
• Ваш друг
• Коллеги
• Семья

Точно так же, как ваше тело является отражением того, что вы в него вкладываете и как вы о нем заботитесь, ваш разум остается таким же.Все, что происходит в вашей голове, вылетит из вашего рта.

То, что выходит из ваших уст, должно было произойти из того, что впервые пришло вам в голову. Ваш разум откуда-то получил содержание.

Если вам в голову приходит гневное содержание, у вас будет злобное отношение.

Если вы апатичны, бросите, сдадитесь, у вас нет решения, у вас будет такое отношение.

Если у вас появляется положительный, ориентированный на решение, полезный контент, вы будете сообщать об этом, когда будете с клиентами.

Итак, что вы получили с того момента, как проснулись сегодня утром?

У меня дома хранятся позитивные книги. Я записываю свои цели каждый день. Я записываю программы по телевизору, чтобы избавиться от всего негативного и контролировать то, что смотрю.

Я хочу посмотреть победителей. Ваша жизнь и ваша карьера зависят от вашего отношения. Вам нужно контролировать свой контент. Я остаюсь позитивным, контролируя содержание своего ума.

18 правил, по которым нужно жить, и вы будете уверены:

1. Считаться положительным.
2. Ведите себя настолько позитивно, что люди задаются вопросом, почему вы так позитивны.
3. Используйте энергию и энтузиазм в каждом действии.
4. «Носите» отношение.
5. Идите «ва-банк», как будто у вас безграничная энергия.
6. Будьте на 100% в своих ожиданиях.
7. Ставьте перед собой высокие цели.
8. Добейтесь большего.
9. Бросьте вызов своим страхам.
10. Найдите свое время.
11. Ставьте самую большую задачу на первое место.
12. Если есть сомнения, просто сделайте это.
13. Будьте преуспевающим.
14. Примите обязательства перед собой.
15. Вините только себя.
16. Действуйте так, будто от этого зависит ваша жизнь.
17. Закон голоден.
18. Будьте готовы на все, чтобы закрыть сделку.

ОКРУЖИТЕ СЕБЯ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ НАПОМИНАНИЯМИ

Если вы изучите людей, которые действительно, действительно велики, тех, кто просто преуспевает на другом уровне, которые все время взволнованы, вы обнаружите, что они буквально создают свою собственную среду.

Например, у меня есть все эти маленькие знаки: « Ты величие, », « Здесь нет негатива, », « Допускается только позитив, » и « Величие не приходит без тренировки, ». И кто-то сказал мне: « О, ты всегда придумываешь эти маленькие уловки, чтобы продать людям ». Я ответил: « Чувак, эти уловки для меня, они не для тебя. ”

Я хочу контролировать свое окружение. Я не хочу просто войти в среду и оставить пустое место на стене.Я хочу войти и узнать, что у меня есть.

Если я войду в ваш офис, что я увижу? Я вижу фотографии ваших детей, верно? Я вижу собаку. Я вижу вещи, от которых тебе хорошо.

Или, может быть, я вижу это: пара фотографий ваших детей, которые устарели, они старые, 3 или 5 лет. Или это произошло 17 лет назад, а у вас есть фотография вашего маленького ребенка 17 лет назад.

А что насчет будущего?

А как насчет ваших целей?

Ваши цели находятся в офисе или дома? У меня есть фотографии того, чего я хочу, и у меня нет времени на это.Меня окружают картинки и образы моих мечтаний и целей.

Я хочу видеть эти вещи вокруг себя, и я хочу, чтобы вокруг меня была позитивная информация.

Вот почему я говорю вам: каждую неделю читайте книгу. Перестаньте смотреть новости и делайте новости. Читайте книги, слушайте аудиопрограммы и окружайте себя позитивными сообщениями, потому что так вы сможете оставаться позитивным, сохранять мотивацию и оставаться воодушевленными.

И тогда, возможно, просто возможно, люди, которые входят в ваше окружение, действительно будут находиться под влиянием положительных образов и знаков вашего окружения.

Будьте самым позитивным человеком, которого вы знаете. Будьте маяком позитива.

Будьте таким позитивным человеком, который все думают, что вы крутой.

Вы когда-нибудь были тем парнем в комнате? Как будто этот парень в шоке. Этот парень настолько уверен, что ему плохо. Что-то не так с этим парнем.

Подумайте ТОЛЬКО ПОЗИТИВНОСТЬ, РАЗРЕШЕННАЯ ЗДЕСЬ , а затем переведите его на другой уровень, где все будут говорить: « Он — маяк позитива.Он идеальный парень или девушка для позитива. Этот человек совершенно ненормальный, они такие позитивные, ».

Будь этим человеком, почему бы и нет? Кто-то должен быть человеком.

Будьте самым позитивным человеком, которого вы знаете. Живите в соответствии с этим каждый день. Живите в соответствии с идеей, что у вас есть ярлык, что у вас есть работа, и что вы занимаетесь положением самого позитивного человека.

Будьте самым позитивным человеком, которого ВЫ когда-либо встречали.

Избавьтесь от негативных людей

У меня есть небольшая табличка с надписью: ОТРИЦАТЕЛЬНОСТЬ ЗДЕСЬ НЕ ДОПУСКАЕТСЯ. Это политика. Он говорит, что это недопустимо.

Итак, если у меня есть двоюродный брат, дядя, тетя, моя мама, мой папа, мой супруг, дети, сотрудник, покупатель, который настроен отрицательно, я показываю им знак и сообщаю им об этом, вот предупреждающий приятель. Может, мне нужно сесть и поговорить с ними.

Я помню девушку, которая приходила на наши вечеринки. Я сказал жене, что тебе нужно исключить ее из списка, она отрицательная! Избавьтесь от негативных людей! Вы говорите: « О, Грант, я не хочу никого обижать. ”

Хорошо, так что ты собираешься делать? Вы собираетесь заплатить цену? Негативные люди заразны точно так же, как позитивные люди заразны.

Почему вы собираетесь попасть в группу вдохновителей, тратить время, энергию и деньги, окружая себя позитивными людьми, находя отличных партнеров, есть правильную пищу, воздерживаясь от сахара, пить много воды, делать правильные вещи и читая книгу каждую неделю, а затем внезапно вы говорите: « О, мистер Джон здесь заражен, отрицателен, радиоактивен… но я собираюсь держать его при себе. ”Он буквально излучает такую ​​плохую атмосферу, что вы можете почувствовать его, прежде чем он войдет в комнату.

Вот почему вам нужно принять некоторые решения. Тебе нужно дотянуться. Не боком и не вниз и НЕ нужно терпеть негатив. Это убьет тебя. Это убьет ваш бизнес. Это убьет ваши мечты, но сначала убьет вашу мотивацию.

Одно из первых действий, которое я сделаю, когда не чувствую себя возбужденным, — это ищу тех, кто пытается украсть мою энергию; крадет у меня как вор.

Действуйте грамотно, излучайте успех, будьте позитивными и оптимистичными, независимо от того, что происходит вокруг вас. Потенциальные клиенты будут гораздо больше привлечены — или, по крайней мере, заинтригованы — позитивными людьми.

Как-то раз я вел свой подкаст Cardone Zone, говоря о важности позитивного отношения к поиску работы, когда уровень безработицы стремительно растет. Звонивший написал шоу: « Ты неприятный, ». Я ответил: « Парень, который находит меня неприятным, вероятно, действительно восхищается мной и любит меня, и это его способ сказать .«Я не был высокомерным — я искал позитив.

Я пережил несколько серьезных рецессий как активный участник делового мира, и рано или поздно все они закончатся. Ни один из них не будет длиться вечно, и то, как вы ведете себя в это время, больше связано с вашей нынешней и будущей ситуацией, чем сама экономика.

Ваше отношение влияет на всех, кто вас окружает — дома, на работе и везде между ними. Я хочу, чтобы моя жена, дочери, сотрудники, коллеги, клиенты и друзья видели во мне человека, который вселяет надежду и позитивный настрой, особенно когда возникают трудности.

Сказанное выше, позитивного в жизни недостаточно!

Итак, чтобы подвести итог, вот что нужно сделать:

1) Противодействуйте негативу, размещая положительные напоминания ( картинок, сообщений, заметок) в местах, которые вы можете видеть.

2) Посвятите себя чтению и прослушиванию позитивных книг и программ, чтобы изменить свое мышление и свои действия.

3) Выполняйте упражнения по 20 минут каждый день. Сохранение здоровья тела так же важно, как и хорошая тренировка ума.

4) Ежедневно записывайте свои будущие цели и мечты в настоящем времени, как если бы цель была достигнута.

5) Создайте и придерживайтесь дисциплинированного графика и не отклоняйтесь от него. Это создаст ощущение контроля.

6) Получите согласие друзей, семьи и коллег, чтобы они прекратили весь негатив и даже разыграли его.

7) Начните есть и пить здоровую пищу.Избегайте сахара в течение дня и тяжелого мяса по вечерам в дополнение к увеличению потребления воды.

8) Ложись рано и рано вставай! Если вы не контролируете, когда падаете, вы не контролируете, когда встаете. Ранние перегонные кубы поражают червя, не обманывайте себя.

9) Заполните свой календарь активностью. Пустое пространство в календаре создает неопределенность. Чем больше вам нужно сделать, тем больше вы будете и можете сделать . Делайте больше, а не меньше.

10) Избегайте наркотиков и алкоголя из-за их негативного влияния на ваш разум.

Помните, что оставаться позитивным — это единственная ваша черта, которая отделит вас от других и принесет вам не только больше счастья в жизни, но и больше денег.

Будь велик,

GC

П.С. Если этот блог был вам полезен, подпишитесь на мою рассылку!

P.S.S. Посетите Университет Кардоне!

Как оставаться позитивным в плохие времена2018-10-122019-03-07https: // grantcardone.com / wp-content / uploads / 2018/07 / gc-logo-black2.svgGrant Cardone — 10X Your Business and Lifehttps: //grantcardone.com/wp-content/uploads/2018/10/grant-1080p.jpg200px200px

Сила позитивного мышления и отношения

Позитивное мышление — это умственное и эмоциональное отношение, которое фокусируется на оптимистических и позитивных мыслях и ожидает положительных результатов.

Люди с позитивным мышлением смотрят на светлую сторону жизни и ждут счастья, здоровья и успеха.Такие люди уверены, что смогут преодолеть любые препятствия и трудности, с которыми они могут столкнуться.

Позитивное мышление — это не концепция, которой все верят и которой следуют. Некоторые считают это чепухой и насмехаются над людьми, которые в это верят. Однако растет число людей, которые принимают силу позитивного мышления как факт и верят в его эффективность.

Этот предмет набирает популярность, о чем свидетельствуют многочисленные книги, лекции и курсы по нему.

Чтобы воспользоваться силой позитивного мышления в своей жизни, вам нужно делать больше, чем просто осознавать его существование или верить в него.Вам необходимо позитивно мыслить во всем, что вы делаете.

Начните использовать творческую визуализацию и закон притяжения, прочтите:

Визуализируйте и осуществите свои мечты

Кто довел эту концепцию до сведения общественности?

Норман Винсент Пил был американским министром и писателем, который популяризировал концепцию позитивного мышления, особенно в своей книге «Сила позитивного мышления», опубликованной в 1952 году.

В своей книге, которая все еще пользуется популярностью в наши дни, он дал практические инструкции, призванные помочь читателю достичь оптимистичного отношения.Его методы включают использование утверждений и визуализаций.

Как работает сила позитивного мышления

Следующие истории иллюстрируют, как работает сила позитивного мышления.

История Ричарда

Ричард подал заявку на новую работу, но не верил, что получит ее, так как его самооценка была низкой, и он считал себя неудачником и недостойным успеха.

Он отрицательно относился к себе и поэтому считал, что другие заявители были лучше и квалифицированнее его.

Ричард всю неделю до собеседования был занят негативными мыслями и опасениями по поводу работы. На самом деле он ожидал неудачи.

В день собеседования он встал поздно и, к своему ужасу, обнаружил, что рубашка, которую он планировал надеть, была грязной, а другую нужно гладить. Поскольку было уже слишком поздно, он вышел в помятой рубашке и не позавтракал.

Во время интервью Ричард был напряженным, негативным, голодным и беспокоился о своей рубашке.Все это отвлекало его внимание и мешало сосредоточиться на интервью. Его поведение в целом произвело плохое впечатление, поэтому он материализовал свой страх и не получил работу.

История Джима

Вторая история о Джиме, который тоже устроился на ту же работу, но подошел к делу иначе. Он был уверен и уверен, что получит работу, и обладал хорошей самооценкой.

В течение недели, предшествующей собеседованию, Джим часто представлял, как производит хорошее впечатление и получает работу.Он также и неоднократно утверждал на этот счет.

Вечером перед собеседованием он подготовил одежду, которую собирался надеть, и лег спать немного раньше. В день интервью он проснулся раньше, чем обычно, и у него было достаточно времени, чтобы позавтракать, а затем прибыть на интервью раньше назначенного времени.

Кто в итоге получил работу? Это был Джим, потому что он произвел хорошее впечатление, и поэтому был нанят на эту работу.

Что мы узнаем из этих двух историй?

Была ли использована магия?

Нет, все произошло естественным путем.Разница заключалась в отношении, поведении и подходе.

Позитивное мышление — сила к успеху

Позитивное мышление — образ жизни

С позитивным настроем мы испытываем приятные и счастливые чувства. Это приносит глазам яркость, больше энергии и счастья.Все наше существо транслирует добрую волю, счастье и успех. Благоприятно сказывается даже наше здоровье. Мы ходим высоко, наш голос сильнее, а язык тела показывает, как мы себя чувствуем.

Позитивное и негативное мышление заразительно.

Мы так или иначе влияем на людей, с которыми встречаемся. Это происходит инстинктивно и на подсознательном уровне, через слова, мысли и чувства, а также через язык тела.

Стоит ли удивляться, что мы хотим быть среди позитивных людей и избегать негативных людей?

Люди охотнее нам помогают, если мы настроены и настроены позитивно.Большинство людей не любят и избегают любого, кто транслирует негатив.

Негативные мысли, слова и отношение создают негативные и несчастные чувства, настроение и поведение. Когда ум настроен негативно, в кровь выделяются яды, которые вызывают еще больше несчастья и негатива. Это путь к неудаче, разочарованию и разочарованию.

Преимущества позитивного прогноза

Положительный психологический настрой положительно влияет на многие аспекты жизни. От него зависит карьера и успех, здоровье и душевное состояние, а также все остальное во всех сферах вашей жизни.

• Он хорошо влияет на ваше психическое и эмоциональное здоровье, потому что делает вас более уверенным и счастливым, а значит, менее тревожным и тревожным.
• Такой образ мышления снижает стресс и тревогу. Меньше стресса и беспокойства означает улучшение системы иммунитета и улучшение физического здоровья.
• Это делает вас более оптимистичным, дружелюбным и внимательным, и это, конечно, может улучшить ваши отношения с людьми.
• С таким отношением вы программируете свой разум, чтобы осознавать возможности улучшить свою жизнь, и вы обретаете уверенность, чтобы воспользоваться этими возможностями.
• С таким мировоззрением вы чувствуете себя более мотивированным, и вам легче мотивировать людей улучшать себя и свою жизнь.
• При позитивном настроении происходит более быстрое восстановление как физического, так и эмоционального.
• Это поможет вам избежать негативных разговоров с самим собой и перейти к позитивным.
• Такое мировоззрение — один из главных ключей к успеху, поскольку вы ожидаете только конструктивных результатов и никаких других вариантов.
• Сосредоточение внимания на позитивных мыслях пробуждает позитивные эмоции и способствует тому, что люди становятся счастливыми.

Для достижения вышеупомянутых результатов требуется некоторая тренировка ума и изменение его фокуса с негативного на позитивный. Есть разные техники, которые помогут вам добиться этого.

Использование силы позитивного мышления

Чтобы повернуть ум к позитиву, требуется некоторая внутренняя работа, поскольку отношение и мысли не меняются в одночасье.

Вот несколько инструкций и советов по использованию этой силы и ее эффективному использованию:

1. Прочтите книги и статьи по этой теме, подумайте о ее преимуществах и убедите себя попробовать.
2. Осознайте, что сила ваших мыслей — это могущественная сила, которая всегда формирует вашу жизнь. Обычно это подсознательный процесс, но можно сделать процесс сознательным. Даже если идея кажется вам странной, попробуйте. Старайтесь более осознавать то, что происходит в вашем уме.
3. Может случиться так, что друзья или члены семьи могут попытаться отговорить вас от изменения вашего отношения и образа мыслей. В таком случае игнорируйте то, что о вас говорят или думают.
4. Используйте свое воображение, чтобы визуализировать только благоприятные и благоприятные ситуации.
5. Используйте положительные слова в своих внутренних диалогах или в разговоре с другими.
6. Улыбнись еще немного.
7. Как только негативная мысль приходит вам в голову, вы должны осознавать ее и стремиться заменить ее конструктивной.
8. Если негативная мысль возвращается, снова замените ее позитивной. Как будто перед вами две картинки, и вы должны выбрать одну из них, а другую игнорировать.Настойчивость в конечном итоге научит ваш разум мыслить позитивно и игнорировать негативные мысли.
9. Если вы испытываете внутреннее сопротивление и трудности при замене негативных мыслей позитивными, не сдавайтесь, а продолжайте смотреть только на полезные, добрые и счастливые мысли в своем уме.
10. Неважно, каковы ваши обстоятельства в настоящий момент. Думайте позитивно, ожидайте только благоприятных результатов и ситуаций, и обстоятельства соответственно изменятся.Если вы проявите настойчивость, вы измените образ мышления. Изменения могут произойти через некоторое время, но в конечном итоге они произойдут.
11. Еще одна полезная техника — повторение утверждений. Эта техника похожа на творческую визуализацию и может использоваться вместе с ней.

Слова и фразы для позитивного мышления

Добавьте к разговору конструктивные, оптимистичные, полезные и обнадеживающие слова. Размышляя, старайтесь использовать и такие слова, чтобы отогнать негативные мысли и негативные слова.

Таким образом вы измените свое мышление с негативного на позитивное, и ваша жизнь изменится соответственно. Это также сделает вас более популярными и любимыми людьми вокруг вас и людьми, которых вы встречаетесь.

Вот список используемых слов:

Счастливый, Успешный, Удовлетворенный, Радость, Воодушевление, Мотивированный, Приятный, Привлекательный, Красивый, Обаятельный, Добрый, Терпеливый, Успешный, Творческий, Гармоничный, Вдохновляющий, Конструктивный, Полезный.

Вот список фраз для использования:

• Я чувствую себя хорошо.
• Моя жизнь постоянно улучшается.
• Могу.
• Умею.
• Возможно.
• Это в пределах моей досягаемости.
• Все будет хорошо.
• Я оптимистичен и ожидаю хороших вещей.
• Я ожидаю лучшего, стремлюсь к лучшему и стараюсь изо всех сил.
• Я ценю то, что есть в моей жизни, и благодарю Вселенную за них.
• С каждым днем ​​моя жизнь улучшается во всех смыслах.
• Я приветствую каждый день с любовью и радостью.
• Я могу и достигну своих целей.

Чтобы увидеть больше фраз, прочтите 35 фраз для позитивного мышления, которые изменят вашу жизнь.

Цитаты о позитивном мышлении

«Мало что в мире может быть сильнее позитивного толчка. Улыбка. Мир оптимизма и надежды. «Ты справишься», когда дела обстоят непросто ». –Ричард М. ДеВос

«Если вы настроены позитивно и постоянно стремитесь сделать все возможное, в конечном итоге вы преодолеете свои насущные проблемы и обнаружите, что готовы к более серьезным испытаниям.”–Пэт Райли

«Не поддавайтесь страхам в уме. Руководствуйтесь мечтами в своем сердце ». –Рой Т. Беннетт

«Куда бы вы ни пошли, независимо от погоды, всегда приносите собственный солнечный свет». –Энтони Дж. Д’Анджело,

«Сохраните свои мечты. Понимание, чтобы достичь чего-либо, требует веры и веры в себя, дальновидность, упорный труд, решимость и преданность делу. Помните, что все возможно для верующих ». –Гейл Деверс

«Важно не сама ситуация, а то, реагируем ли мы на ситуацию отрицательно или положительно.”–Зиг Зиглар

«Принятие по-настоящему позитивного отношения может творить чудеса, добавляя годы к вашей жизни, делая ваши шаги более упругими, ваши глаза сияют и все такое». –Кристи Бринкли

Другие статьи на этом веб-сайте о силе концентрации, силе воли, самодисциплине и душевном спокойствии также способствуют развитию позитивного мышления и рекомендуются для чтения и практики.

Статьи по теме:

Позитивное мышление — ключ к успеху

Сила позитивного отношения

Цитаты о позитивном мышлении

Источник изображения — DepositPhotos

Визуализируйте и осуществите свои мечты