Фрустрация!!! — Публикации — myHD

Фрустрация – это особое эмоциональное состояние, возникающее, когда человек, сталкиваясь с какими-либо препятствиями, не может достичь своих целей и удовлетворение какого-либо желания или потребности становится невозможным. Фрустрация может возникать как вследствие столкновения с внешними преградами, так и при внутриличностном конфликте. В состоянии фрустрации человек переживает полный комплекс отрицательных эмоций: гнев, отчаяние, тревогу, раздражение, разочарование и т.д.

Причины возникновения фрустрации.

Выделяют три типа причин, вызывающих фрустрацию:

1. лишения (privation) – отсутствие необходимых средств для достижения цели или удовлетворения потребности;
2. потери (deprivation) – утрата предметов или объектов, ранее удовлетворяющих потребности;
3. конфликт (conflict) – одновременное существование двух несовместимых друг с другом побуждений, амбивалентных чувств или отношений.

Формы фрустрации.

К формам фрустрации относят агрессию, замещение, смещение, рационализацию, регрессию, депрессию, фиксацию (стереотипность поведения), интенсификацию усилий.

Неудача приводит к агрессивному поведению.

Замещение — это когда неудовлетворённая потребность замещается другой.

Смещение выражается в смещение с одной цели на другую. Например, срыв на близких после ссоры с начальником.

Рационализация выражается в поиске положительных моментов в неудаче.

Регрессия проявляется в возврате к примитивным формам поведения.

Депрессия отмечается угнетённым, подавленным состоянием.

Фиксация проявляется в усилении активности запретного поведения.

Интенсификация усилий отмечается мобилизацией ресурсов для достижения целей.

Реакция на фрустрирующую ситуацию.

1. Чувство досады.Психологическая защита: сконцентрируйтесь на своих переживаниях и отметьте, что вы начинаете испытывать чувство досады. Расслабьте лицо и руки и волевым усилием успокойтесь. Постарайтесь найти элементы приятного или смешного в развившейся ситуации. Сконцентрируйтесь на них.
2. Чувство озлобленности.Данное чувство блокирует в человеке возвышенные духовные чувства, нравственность и побуждает низменные инстинкты, требующие немедленной мести. Происходит так называемая «утрата интеллекта». Психологической защитой в данном случае будет являться использование тех же приемов, что и в первом случае, однако к ним необходимо добавить улыбку.
3. Чувство униженности.Появляется чувство подавленности, безысходности, пассивности. Это чувство возникает от несбывшихся надежд. Когда человек что то очень хочет, знает что этого достоин, но в итоге не получает, он испытывает чувство фрустрации.

Фрустрация потребностей.

 Как мы уже знаем, фрустрация – это определенное эмоциональное состояние, которое возникает тогда, когда человек не получает то, что хотел и испытывает негатив по этому поводу.

 Следовательно, фрустрация потребностей – это состояние при котором человек испытывает постоянную неудовлетворенность, незавершенность или какой-то небольшой обман в реализации своих потребностей.

Согласно исследованиям известнейшего американского психолога Абрахама Маслоу, удовлетворение потребности всегда ведет за собой последующую фрустрацию. То есть за любой удовлетворенной потребностью всегда идет фрустрация. Для такого утверждения Маслоу приводит тот факт, что после того, как индивид удовлетворяет свои базовые потребности, вслед за ними тут же начинают появляться потребности более высокого порядка, такие как потребность в обучении, творчестве и т.д.

 Напрашивается такой вывод, что состояние фрустрации неизбежно, потому что индивид не может удовлетворить все свои потребности, а чувство неудовлетворенности будет преследовать человека постоянно.

Любовная фрустрация.

  Разрыв отношений может привести к возникновению любовной фрустрации, которая может усилить любовь к бывшей когда-то «второй половинке». Одни психологи утверждают, что такое состояние является частым явлением, другие считают, что редким. Любовная фрустрация появляется после отсутствия желаемого результата, ожидаемого от объекта страсти или после расставания с любимым человеком. Проявляется она в неадекватном поведении, агрессии, тревоге, отчаянии, депрессии. Многих интересует вопрос: существует ли такая любовь, позволяющая людям оставаться независимыми друг от друга? Такая любовь существует, но в жизни зрелых и сильных духом людей. Следует принять за должное, что все отношения содержат незначительные элементы созависимости. Любовная фрустрация не наступит в том случае, если мы тянемся к партнёру от своей силы, а не от своей слабости.

Фрустрация-агрессия.

Состояние фрустрации способно вызывать агрессию или враждебность. Состояние агрессии может проявлять себя по-разному. Это может быть прямое нападение, может быть просто проявление враждебности. Агрессия проявляется в виде физической агрессии, грубости. Также она может иметь скрытую форму в виде недоброжелательности или озлобленности. Отдельное место стоит отвести той агрессии, которая направлена не на окружающую среду, а внутрь. Агрессивные действия, которые направляются на себя и проявляются обычно в самообвинении.

Американский психолог Джон Доллард стал автором интересной научной концепции, которая утверждает что агрессия является результатом фрустрации. Агрессия, как он считал, это в большинстве случаев не самостоятельная эмоция, а именно реакция организма на фрустрацию. Если человек не имет возможности удовлетворить свои потребности, то он, испытывая фрустрацию своих потребностей, вслед за этим начинает испытывать агрессию.

Теория фрустрация-агрессия держится на нескольких пунктах.

• Агрессия (враждебность)
• Фрустрация
• Торможение
• Замещение

Агрессия проявляется тогда, когда есть намерение навредить, нанести ущерб своими действиями.

Фрустрация проявляется при появлении помехи в достижении поставленной цели. Достаточно важным будет сила мотивации человека, количество попыток, а также количество и сложность препятствий в достижении цели. Это все сильно влияет на уровень фрустрации.

Торможением называется способность индивида к самоконтролю и умение вовремя «свернуть», чтобы избежать негативных последствий.

Замещение — это стремление к проявлению агрессии, но не по отношению к источнику фрустрации, а к стороннему лицу.

Теория фрустрация-агрессия, если быть кратким, звучит так: фрустрация всегда провоцирует агрессию, а агрессия – это результат фрустрации. Фрустрация не всегда вызывает прямую агрессию. Список этих эмоций может быть весьма большим, от отчаянья до гнева. К тому же эти эмоции не всегда проявляются как нападки на окружающих. Допустим, что есть студент, который подал свои документы для поступления в несколько университетов. При этом, во всех этих заведениях он получил отказ. Вряд ли он будет испытывать гнев по этому поводу. Вероятнее всего, что он будет в смятении. И таких примеров много. Поэтому фрустрация не всегда приводит к проявлению агрессии. Наиболее вероятно то, что агрессию испытывают люди, наиболее склонные к этому. Эти люди так привыкли реагировать на свои фрустрации. Поэтому напрашивается вывод. Личность, испытывающая фрустрацию,  может  впоследствии почувствовать агрессию, но также она может испытывать и другие эмоции.

Агрессия и фрустрация взаимосвязаны весьма косвенно.

Выход из фрустрации.

Но как же все-таки выйти из этого состояния?

Решение этой задачи может быть неоднозначным. Потому что существуют разные уровни «зафрустрированности» сознания. То есть понятно, что если  индивид находится в этом состоянии несколько лет, а то и десятков, то проблему эту лучше решать с грамотным психотерапевтом.

Фрустрация — это довольно глубокий процесс, который нельзя решить на корню, просто применив какую-нибудь чудо-технику. Но всегда можно облегчить это состояние разочарования в жизни. Проблему нужно решать на более глубоком уровне.

Бывает так, что нет возможности обратиться к психотерапевту.  Поэтому можно использовать простые приемы, чтобы уменьшить раздражительность от фрустрирующих факторов.

Что может помочь в борьбе с фрустрацией?

1. Глубокое дыхание. Да, казалось бы, что такого в том, чтобы просто глубоко дышать? Однако когда человек глубоко дышит, при этом внимательно следит за своим дыханием, то он успокаивается.
   Это может помочь, когда Вас что-то раздражает или произошла какая-то очередная неудача.
2. Визуализация. Визуализация тоже может помочь. Просто представьте себе то место, в котором так хотелось бы очутиться прямо сейчас. Возможно, что это пляж, а может быть лес. Задача в том, чтобы просто представлять это и успокаиваться.
3. Новый выход из ситуации. Иногда помогает просто сесть, расслабиться и подумать о решении проблемы. Задача в том, чтобы найти кардинально новое решение той ситуации, которая вызывает у Вас состояние фрустрации.
4. Смех. Смех расслабляет, а это отлично способствует уменьшению разочарованности в жизни.

Хотелось бы подвести некоторые итоги и выводы. С этим пагубным состоянием можно и нужно работать. Главное, чтобы оно не затягивалось на годы. Тогда процесс восстановления комфортного и уравновешенного самочувствия будет более быстрым и  комфортным.

Фрустрация и фрустрационная напряженность | Березин Ф. Б. Персональный сайт

Более высокий риск нарушений психической адаптации в необычных условиях среды, при увеличении числа и значимости жизненных событий, влекущих за собой адаптационные перестройки, обусловлен нарушением сбалансированности в системе человек-среда и возрастанием в этой связи требований к адаптационным механизмам индивидуума. Поскольку оптимизация указанной системы (а эта оптимизация и составляет содержание адаптационного процесса) предполагает возможно более полное удовлетворение потребностей индивидуума при одновременном учете требований среды, риск адаптационных нарушений будет увеличиваться в той мере, в какой в результате происшедших изменений затрудняется реализация значимых потребностей, а сформировавшиеся стереотипы их удовлетворения оказываются неэффективными. В этой ситуации возникает такое повышение уровня мотивации, которое характеризует состояние более напряженное, чем обычное мотивационное, являющееся, как уже отмечалось, одной из отличительных черт эмоционального стресса. Соответственно организация эмоционального стресса предполагает затруднение реализации мотивации, представляющей собой выражение той или иной потребности, актуальность и интенсивность которой достаточно велики, чтобы ее удовлетворение могло служить целью мотивированного поведения. Таким образом, напряженность адаптационных механизмов при нарушении сбалансированной трансакции между индивидуумом и средой, снижение эффективности психической адаптации и возрастание риска ее нарушений (в случае, если эта напряженность превосходит функциональные возможности указанных механизмов) связаны с возникновением состояния, обусловленного блокадой мотивированного поведения, т. е. с фрустрацией.

Следует оговориться, что термин «фрустрация», который всегда охватывает рассогласование между поведенческим процессом и результатом [Hall, 1961], применяется неоднозначно. Авторы, обратившие внимание на это обстоятельство [Britt, Janus, 1940], указывали, что данным термином обозначают ситуацию, вызывающую фрустрацию, или условия, приводящие к ее развитию, результаты влияния такой ситуации на субъекта и реакции, обнаруживаемые субъектом в указанной ситуации. Различное использование понятия «фрустрация» сохранилось и в более поздних работах, где этим термином обозначали либо саму ситуацию, в которой оказывается невыполнимым удовлетворение потребности, изменяется или блокируется ожидаемый результат [Brown, Farber, 1951; Lawson, 1965], либо психическое состояние, возникающее в подобной ситуации [Левитов, 1967; Hilgard, Atkinson, 1967], или постулировали подход к понятию «фрустрация» через рассмотрение фрустрационного поведения [Василюк, 1984]. Такая разноречивость отмечается рядом исследователей [Губачев и др., 1976; Короленко, 1978].

Во избежание терминологических неточностей представляется целесообразным употреблять термин «фрустрация» только для обозначения психического состояния, возникающего при блокаде актуальных потребностей (которое можно оценить клинически или с помощью психодиагностических методик), используя для обозначения ситуаций, в которых возникает это состояние, и факторов, его вызывающих, термин «фрустрационная ситуация» или «фрустрирующее воздействие». Несмотря на чрезвычайное многообразие фрустрирующих ситуаций, они характеризуются двумя обязательными условиями: наличием актуально значимой потребности и препятствия для реализации мотивированного поведения, направленного на ее удовлетворение.

Существенные для адаптации фрустрирующие ситуации могут быть связаны с широким диапазоном потребностей. Очевидно, что определенный набор их обусловлен генетически (биологические первичные потребности). Вместе с тем в процессе индивидуального развития на базе генетических посылок под влиянием социального окружения формируется и развивается широкий круг социально обусловленных потребностей, динамизм которых приводит к постоянному возникновению новых целей. Выделение биологических (или физиологических) и социальных потребностей находит свое отражение в большинстве существующих классификаций, несмотря на их пестроту и многообразие [Maslow, 1954; Обуховский, 1972; Cofer, Appley, 1972; Дилигенский, 1976; Симонов, 1981].

В классификации потребностей, предложенной П. В. Симоновым [1981], выделяются биологические, социальные и идеальные; причем биологические потребности и материальные, которые ими продиктованы, объединяются, а к социальным в собственном смысле этого слова относят потребность принадлежать к группе, занимать в ней определенное место, обеспечивать внимание, привязанность, уважение и любовь к себе со стороны окружающих. Данная классификация представляется хорошо аргументированной, однако при таком изложении может создаться впечатление независимости (или даже противопоставления) биологических и социальных потребностей. Между тем этологические исследования представляют богатый материал, свидетельствующий о том, что стремление принадлежать к группе (общности) и занимать в ней определенное положение не является прерогативой человека и опирается на генетические посылки [Гольцман, 1983].

В классификации врожденных потребностей (влечений и инстинктов), предложенной К. Леонгардом [Leonhard, 1961] в фундаментальной монографии но биологической психологии, с влечениями, т. е. потребностями, вызываемыми тем или иным внутренним состоянием, связываются и более общие аспекты поведения, имеющие существенное значение для психической адаптации. В частности, влечение к отдыху с чувством общей усталости приобретает важное значение в ситуациях, требующих длительной напряженности, тогда как влечение к переживаниям — в ситуациях монотонии. Неудовлетворенность последнего влечения может быть причиной поступков, нарушающих сложившуюся систему адаптации и непонятных с точки зрения обычных представлений об обеспечении благополучия индивидуума.

В упомянутой классификации среди врожденных (инстинктивных) потребностей помимо потребности сохранения жизни и продолжения рода выделяются эгоистические и группировочные, альтруистические и обусловливающие соответствие определенным нормам. Если с первой из названных групп связано максимальное удовлетворение потребностей индивидуума (в том числе и стремление занять более высокое место в групповой иерархии), то альтруистические позволяют обеспечить благополучие окружения, а группировочные (потребность в присоединении с чувством симпатии или в дистанцировании с чувством антипатии) — сохранение единства группы и достижение групповых целей. Наконец, потребность соответствовать определенным нормам может лежать в основе их интериоризации и возникновения чувства стыда при осознании несоответствия этим нормам.

Дополнительные трудности для классификации потребностей создает то обстоятельство, что их исходное биологическое значение не определяет роли в целостном поведении. В частности, хотя тенденция к доминированию может быть связана, по Леонгарду, с «инстинктом силы», а активные действия, направленные на устранение препятствия, — с «инстинктом борьбы» (т. е. с потребностями, которые К. Леонгард относит к эгоистическим), они могут служить благополучию группы, а не только особи, если благодаря их реализации обеспечиваются эффективность действия группы и достижение значимых для группы целей.

Таким образом, включение мотиваций, связанных с теми или иными потребностями, в сложную систему интегрированного поведения, которое у человека социально обусловлено и реализуется в определенном социальном контексте, может радикально изменять их значение. Приведенное рассмотрение заставляет также полагать, что иерархизацию потребностей в значении А. Маслоу [Maslow, 1954], в соответствии с которой социальные стремления относятся к более высокой степени мотивации, чем физиологические, следует оценивать с учетом того, что в основе чувства принадлежности к группе, стремления к ассоциации и к повышению статуса могут лежать мотивации, связанные с определенными биологическими предпосылками. При этом необходимо иметь в виду, что у человека благодаря способности к сложной психической переработке переживаний, зависящих от биологически обусловленных потребностей, практическое значение имеют побудительная часть их и связанные с ними эмоции, тогда как исполнительная часть может вообще не проявляться как таковая в интегрированном поведении.

Оценка роли фрустрации отдельных потребностей в нарушении процесса психической адаптации затрудняется и тем обстоятельством, что в реальной ситуации практически невозможна блокада одной отдельно взятой потребности, поскольку любые фрустрирующие воздействия неизбежно сказываются на совокупности потребностей, образующих взаимосвязанный комплекс. Подобные затруднения вызывает и попытка разделения фрустраций по тинам фрустрирующих ситуаций, обусловленных характером препятствия, блокирующего мотивированное поведение. Принятое разделение на пассивные и активные препятствия, на носящие внутренний или внешний по отношению к субъекту характер, по-видимому, относительно, поскольку субъект имеет дело не с самим препятствием, а с целостной оценкой ситуации. При экспериментальном исследовании ситуации, которая служит классическим примером пассивного внешнего препятствия (запертая дверь, преграждающая путь к удовлетворяющему потребность объекту), испытуемые ассоциировали состояние фрустрации не с ним (не с запертой дверью), а с действиями лиц, которые создали это само по себе пассивное препятствие, т. е. с активным противодействием мотивированному поведению. Аналогичным образом рассмотрение состояния фрустрации, обусловленной активным внешним противодействием мотивированному поведению субъекта, позволяет считать характерным для такой ситуации интрапсихический конфликт (который рассматривается как активное внутреннее препятствие) между стремлением удовлетворить существующую потребность и вновь возникшей потребностью избежать опасного столкновения с активным противодействием.

Значительную часть затруднений, связанных со сложностью классификации фрустрирующих ситуаций, типов потребностей, при исследованиях психической адаптации удается избежать, если оценивается не влияние фрустрации определенных потребностей или типов фрустрирующей ситуации, а суммационный эффект последовательных фрустраций, который можно назвать фрустрационной напряженностью. Фрустрационная напряженность в каждый конкретный момент определяется взаимодействием между комплексом потребностей и совокупностью фрустрирующих ситуаций. Изменения в системе человек—среда будут способствовать росту фрустрационной напряженности и соответственно повышать риск адаптационных нарушений в той мере, в какой в результате этих изменений затрудняется реализация не какой-либо одной потребности, а всего комплекса значимых потребностей индивидуума. Особенности трансакции, характеризующиеся такими затруднениями, при изменении жизненного стереотипа могут зависеть от недостаточности в новых условиях психических или физических ресурсов индивидуума, от неадекватности в этих условиях ранее сформировавшихся и основанных на прежнем опыте представлений и навыков, несоответствия их экспектациям окружения. Вместе с тем изменения сбалансированности системы человек—среда могут определяться реорганизацией самого комплекса потребностей, их характера, интенсивности, иерархии, которая влечет за собой адаптационные перестройки и возрастание требований к адаптационным механизмам. Наконец, само повышение этих требований независимо от характера первичных перестроек требует дополнительных адаптационных ресурсов и повышает вероятность блокады удовлетворения актуальных потребностей.

При любом из рассмотренных вариантов изменения взаимодействия между организмом и средой наблюдается возрастание суммарной напряженности неудовлетворенных потребностей. Названные варианты не исключают друг друга. Напротив, они взаимозависимы, поскольку изменения в одном из элементов сбалансированной системы трансакций неизбежно сказываются на других ее элементах. Реорганизация комплекса потребностей тесно взаимосвязана с изменением адекватности этому комплексу совокупных ресурсов индивидуума, с динамикой позиции субъекта в группе и экспектаций его окружения, со степенью напряженности адаптационных механизмов. Возрастание суммарной напряженности неудовлетворенных потребностей, которую можно обозначить как фрустрационную напряженность, отмечается независимо от того, с каким из перечисленных факторов, представляющих собой элементы единой системы трансакций, связано первичное изменение, повлекшее за собой адаптационную перестройку. Характер рассмотренных взаимосвязей может быть схематически представлен следующим образом (схема 1).

Схема 1. Система связей, определяющих уровень суммарной фрустрационной напряженности.

Роль фрустрационной напряженности в организации психофизиологических соотношений определяется ее влиянием и на эффективность психической адаптации, и на выраженность при этой адаптации изменений актуального психического состояния, и одновременно на выраженность и характер отмечающейся в процессе адаптации динамики физиологического регулирования. Одним из путей оценки этой роли может быть сопоставление показателей, отражающих перечисленные особенности психического состояния и физиологических параметров в группах, которые в условиях, предъявляющих повышенные требования к адаптационным механизмам индивидуума, различаются но степени фрустрационной напряженности.

Такое сопоставление было проведено с использованием миграционной модели, что обеспечивало однотипный характер изменения условий и распространение их воздействия на достаточно многочисленный контингент испытуемых. При этом в качестве показателя фрустрационной напряженности использовали фактор Q₄ теста Кеттелла, высокие значения которого характерны для субъектов фрустрированных и напряженных, а низкие — нефрустрированных и спокойных, что обозначается авторами теста соответственно как высокое и низкое эргическое напряжение. В группах, разделенных по эффективности психической адаптации, значения фактора Q₄ теста Кеттелла достоверно различались (Р<0. 01), возрастая по мере нарушения качества адаптации. Вместе с тем при разделении контингента по выраженности фрустрационной напряженности выделенные группы различались и по особенностям психического состояния, и по ряду физиологических характеристик.

Уровень профиля методики многостороннего исследования личности, который представляет собой достаточно чувствительный индикатор динамики психического состояния, был значимо выше в группе с большей фрустрационной напряженностью; причем это различие достоверно практически по всем шкалам профиля, хотя и менее выражено, чем при разделении групп но уровню тревоги, с которой уровень фрустрационной напряженности коррелирует.

 

Таблица 13. Совокупность физиологических показателей, значимо связанная с факторами, определяющими организацию эмоционального стресса при эффективной (А) и нарушенной (Б) психической адаптации

 

Таблица 13 (продолжение).

Таблица 13 (продолжение).

 

Влияние фрустрационной напряженности на эффективность психической адаптации сочетается с наличием выраженных зависимостей между этой напряженностью и физиологическими характеристиками. Как и усиление тревоги, возрастание суммарной фрустрационной напряженности и при стабильной, и при нарушенной адаптации сопровождается повышением уровня АД и увеличением ЧСС (табл. 13). Этим изменениям соответствуют нарастание суммарной секреторной активности САС и экскреции свободного НА, относительно большая интенсивность его синтеза и метаболизма катехоламинов (табл. 14). Совокупность признаков, значимо связанная с фрустрационной напряженностью, существенно изменяется в зависимости от эффективности психической адаптации. В этой совокупности при эффективной адаптации повышение амплитуды спонтанных КГР (за счет отрицательного компонента амплитуды) сочетается со снижением ЭСК, тогда как при нарушении адаптации между этими показателями возникает диссоциация — одно из проявлений нарушения интегрированности вегетативного реагирования.

 

Таблица 14. Совокупность показателей экскреции веществ катехоламиновой природы и относительной активности отдельных звеньев их обмена, значимо связанная с факторами, определяющими организацию эмоционального стресса при эффективной (А) и нарушенной (Б) психической адаптации

Таблица 14 (продолжение).

Другим проявлением нарушения интегрированности служит исчезновение при ухудшении психической адаптации связи интенсивности вегетативных изменений с повышением уровня церебральной активации. Данное различие можно отнести также за счет возрастания при нарушении психической адаптации роли мотивационного компонента эмоций при уменьшении значения ее информационного компонента. С последней трактовкой согласуется ослабление при нарушении адаптации зависимости между фрустрационной напряженностью и вегетативной реакцией при определяемом извне задании (счетные операции) и усиление этой реакции на мысленное представление зрительного образа, служащего внутренним стимулом и к тому же адресованного правому, «более эмоциональному» полушарию. В то же время замедление габитуации ориентировочной реакции и увеличение ориентировочного кожно-гальванического ответа (при сокращении его длительности) могут свидетельствовать о нарушении дифференциации между значимыми и незначимыми стимулами и о повышении готовности к действию в ответ на сигнал, значение которого не определилось.

Рост фрустрационной напряженности при адаптационных нарушениях ведет к увеличению активности не только нервного, но и гуморального компонента САС и способствует истощению ее резервных возможностей. Воздействие фрустрационной напряженности на психофизиологические соотношения и на эффективность адаптации может увеличиваться, если ее усиление связано с рассогласованием потребностей.

Фрустрации 12 ресурсов. 2-я часть: evo_lutio — LiveJournal

Продолжим вот эту тему. Фрустрации еще 3 ресурсов разберем, опираясь на пословицы Брейгеля-старшего с 15-го теста.

А когда закончим с фрустрациями, будем разбирать прокачку оставшихся 10 ресурсов.

Про фрустрации необходимо помнить, что это такое.

Нужно распрощаться с тем представлением о фрустрациях, к которому многие привыкли. Дескать это какое-то разочарование из-за нанесенных травм или жизненных препятствий. С таким внешним локусом контроля можно и не мечтать о прокачке ресурсов.

Фрустрации ресурсов — признак инфантилизма личности, привычки перекладывать ответственность за свою жизнь на родительские фигуры.

Все ресурсы взрослой личности должны быть подключены. Если какой-то ресурс фрустрирован, значит вы в этой сфере рассчитываете на халяву, хотите выехать за чужой счет.

Фрустрация ресурсов — это инертность, стремление к праздному существованию вместо труда и борьбы.

Избавление от фрустрации в ресурсе необходимо начинать с опознавания короны, с расплетания зеленого винограда. А если вдруг есть белое пальто, то со снятия белого пальто. Белое пальто для ресурса — это крышка гроба. Помните схему разоблачения? Снять БП, потом ЗВ, потом корону. Вы увидите свой ресурс таким, какой он есть, сможете поправить локус контроля и начать ресурс прокачивать.

Все это касается всех ресурсов, а специфика фрустраций, которую мы сейчас продолжим рассматривать, касается установок, которые нужно поменять.

8. «Завидовать луже, в которой отражается солнце». Фрустрация ресурса Секс.

Большинство людей по отношению к сексу занимают потребительскую позицию. Они полагаются на либидо, которое должно регулярно снисходить на них и обеспечивать им желание, и на партнера, который обязан это желание удовлетворять. Многим кажется, что у них есть право на секс, особенно если они заключили брак или просто договорились «встречаться». При этом одного лишь доступа к телу партнера им мало, они хотят, чтобы партнер обеспечил им сам и возбуждение, и удовлетворение.

Вот это — типичная фрустрация ресурса. Многие считают себя сексуальными, а на самом деле их ресурс секса фрустрирован. Аддикция этого ресурса возникает по причине все той же фрустрации. Русло ресурса завалено, образуется плотина и время от времени ее прорывает, человек испытывает неконтролируемые сексуальные желания, может циклиться на теме секса, может сходить по этой теме с ума.

Нормальный ресурс Секса — это умение вызывать в свою сторону сексуальное влечение, умение легко настраивать другого на сексуальный лад, умение входить в сексуальный резонанс с партнером, умение доставлять сексуальное удовольствие. Собственное удовольствие обеспечивает мотивацию, поддерживает поток, но оно не является целью.

Удовольствие ни в одном ресурсе не является целью, оно обеспечивает мотивацию.

Удовольствие — гарант потока. А цели всех 12-ти ресурсов — социальная реализация человека, получение социальных преимуществ благодаря своей пользе.

Если рассматривать ресурс Секса с социальной точки зрения, он выполняет роль, похожую на Имидж-Любовь. Сексуальных людей любят, к ним тянутся, сексапил увеличивает обаяние, сексуальность укрепляет отношения, прямо и косвенно дает много бонусов. Ресурс Секса тесно связан с ресурсом Здоровья и Транса. Но если смотреть на этот ресурс из внешнего локуса, то это и не ресурс окажется вовсе, а какая-то функция тела. Все, кто так думают, не имеют шансов прокачать этот ресурс.

Почему фрустрант секса завидует луже, в которой отражается солнце?

Ему кажется, что либидо как солнечный свет снисходит на одних и не снисходит на других. Он хочет быть лужей, которую разогревает солнце, он считает, что секс — это получение кайфа извне.

Источник сексуальной энергии считается чем-то внешним, как солнце на небе, а собственная роль кажется принимающей, потребительской, поглощающей чужое тепло и свет.

Не получая желаемое тепло, фрустранты становятся Штурманами и начинают отбирать. Доярки считают себя секси, а на самом деле нет ничего менее сексуального, чем они. Они не могут никого завести и разогреть, они прессуют равнодушных людей, тянут из них секс, подвергая их моральному и даже физическому насилию.

Выход из фрустрации — осознать, что надо самому быть источником тепла, собрав в себе сексуальную энергию. Не луже нужно завидовать, не ею хотеть стать, не тем, кто получает кайф, а тем, кто его доставляет. Нужно научиться разогревать других, а не ждать как холодная лужа, что разогреют вас.

Многие удивляются, как прокачивать этот ресурс без партнера? А зачем партнеру лужа? Станьте солнцем, и с партнерами не будет проблем. Прокачка секса — это не занятия сексом, а работа над своим сексапилом. Это аккумулирование сексуальной энергии.

Поговорим об этом подробней, когда будем разбирать 8-ое задание 15-ого тестирования. И о других ресурсах тоже.

9. «Биться головой о стену». Фрустрация ресурса Альтруизм.

Альтруизм как таковой присутствует во многих ресурсах. Но и работа есть во всех ресурсах, и учеба, и любовь.

Альтруизм как ресурс — это навык служения, но не отдельным людям, а некой нравственной цели, связанной с благополучием других.

Забота о будущем людей, акции спасения, программы помощи — все это относится к альтруизму, но прокачка ресурса — это создание внутри себя системы постоянной мотивации служить людям, без учета личных интересов. Без учета — это не значит в противовес, это значит, что цель — не личные интересы и не интересы близких, поскольку интересы близких всегда тесно связаны со своими, а интересы людей вообще.

Альтруизм как ресурс — это возможность ощутить себя частью целого вида, не ограничиваясь индивидуальными интересами. Этот ресурс при достаточной прокачке дает такое количество и такой уровень энергии, что человек в некотором смысле перестает быть человеком, а становится титаном. Гении всегда имеют прокачанным этот ресурс. Бездарные люди имеют его жесткую фрустрацию. По-настоящему прокачан этот ресурс у очень редких людей. Тем не менее даже небольшая подключка альтруизма дает много сил. Мозг очень щедро отпускает энергию на пользу вида.

Фрустрация этого ресурса связана с тем, что человек не чувствует доступа к коллективным процессам. Он ощущает, что не способен никак влиять на общество, бьется лбом о стену, и поэтому не хочет тратить на это силы. Людей много, а он один, и если он будет тратить себя на чужих ему людей, от него ничего не остается. Вот как ощущается фрустрация этого ресурса.

Аддикция возникает, когда человек под короной начинает мнить себя могущественным и способным проломить любую стену. Другой вид короны — это когда человек думает, что за каждое его доброе дело ему начислят какую-то премию и отпущение грехов. Аддикт кормит корону спасением планеты, пока в его собственной жизни разруха, пока его близкие не получают самой простой помощи. Аддикция связана с фрустрацией, поскольку при прокачке ресурса Альтруизм аддикция не возникает.

Фрустрант альтруизма ощущает, что бьется головой о стену, когда хочет что-то улучшить в обществе. Он считает, что нужно занимать высокий пост, чтобы иметь доступ к рычагам. Поэтому фрустранты (и аддикты) альтруизма очень требовательны по отношению к административной власти. Они готовы стоять с плакатами с утра до ночи вместо того, чтобы заниматься своей работой.

Избавление от фрустрации в этом ресурсе начинается с понимания, что это ваш ресурс и он нужен вам, и будь даже ваш вклад объективно мизерным, занимаясь альтруизмом, вы обретаете крылья. Не вам судить, как повлияют ваши вложения на мировые процессы, вы должны честно вносить свой вклад, участвовать в энергетической коллективной цепи и эта цепь сформирует в вас необходимую систему ценностей. Не проломить стену — ваша задача, а служить людям, именно это сделает вас сильней.

10. «Ловить рыбу за чужой сетью». Фрустрация ресурса Работа

Работа — наиболее понятный людям ресурс. Это и наиболее важный ресурс, без него человек оказывается буквально подвешенным в воздухе. Жизнь большинства людей строится вокруг работы, с работой и экономика тесно связана, и учеба, и альтруизм, и дружба, и искусство.

Но механизм фрустрации этого ресурса все равно для большинства остается таинственным. Единственной мотивацией к работе большинство считают деньги, и поэтому любые неоплаченные усилия воспринимают как бесполезную трату энергии. Если кто-то получает за ту же работу больше, мотивация падает (вместе с короной). И если приходится слишком активно работать, многие считают это несчастной жизнью. Ведь если цель — деньги, то должно быть время на их трату, то есть на досуг, на любовь и дружбу, в крайнем случае на семью. А от работы кони дохнут.

То есть работа воспринимается не как источник энергии, а как ее поглотитель, кое-как компенсирующий это деньгами.

На самом деле цель работы — не деньги, а профессиональная реализация, деньги — частичный мотиватор, далеко не единственный.

Правильная мотивация в работе — это подъем по профессиональной лестнице, реализация амбиций, связанных с пользой, которую человек приносит как профессионал.

Почему фрустрант работы всегда ловит рыбу за чужой сетью?

Потому что он ориентируется на чужие схемы, экономя таким образом энергию. Ему нужно не просто ТЗ, ему нужен набор известных механизмов, которые он будет автоматически повторять, он хочет быть роботом, потому что любое напряжение ума и воли кажется ему лишней тратой энергии. Он чему-то научился и хочет это монетизировать, развиваться не хочет, если нет гарантии, что заработки сразу же вырастут.

В результате такой фрустрант сходит с ума от скучной и однообразной работы, но все равно избегает новых и сложных задач.

Такой фрустрант не получает никакого результата, поскольку повторяет то, что делают и без него, и целая толпа таких же ленивых ботов-фрустрантов.

Такой фрустрант чувствует себя изможденным работой. Ему кажется, что он выбивается из сил от труда, но он истощен скукой и подавлен апатией. Он думает, что если он и так измучен, любое усложнение работы, любой поиск новых подходов будет стоить ему здоровья, но на самом деле могла бы вырасти его мотивация, заискрить его вдохновение, подключиться его амбиции. Это дало бы ему энергию, а не отняло. Но фрустрант боится рисковать, он предпочитает оплетаться зеленым виноградом, рассуждать о капитализме, о загнивании системы или о плохих родителях, которые заставили его учиться не тому. Как будто существуют вузы, позволяющие получить профессию высоко оплачиваемого лентяя.

Фрустрант работы обидится, если назвать его лентяем, ведь он устает намного больше, чем нефрустранты. На нем иногда от усталости лица нет. Однако, лучше всего не скрывать от себя свою лень и апатию по отношению к этому ресурсу. В основе фрустрации именно они, даже если вам кажется, что проклятая ипотека и финансовый кризис заставляют вас заниматься тяжелой, нелюбимой работой.

Друзья, приводите примеры всех описанных фрустраций, анализируйте конкретные ситуации.

Теория разочарования-агрессии

Пояснения> Теории > Теория разочарования-агрессии

Описание | Исследование | Пример | И что? | Увидеть также | Список литературы

Описание

Когда люди понимают, что им мешают достигнув цели, их разочарование может перерасти в агрессию.

Чем ближе вы подходите к цели, тем больше волнение и ожидание удовольствия. Таким образом, чем ближе вы находитесь, тем больше вы разочарованы получить, сдерживаясь. Неожиданное появление расстройства также увеличивается. вероятность агрессии.

Разочарование не всегда приводит к агрессии, особенно когда мы намеренно подавлять его, потому что либо мы знаем, что это неправильно, либо боимся социальные последствия агрессивности (например,потеря дружбы с целью, критика от других). В результате мы часто вытесняем агрессию другим. активность, такая как спорт, быстрая вождение и т. д.

Некоторые люди более предрасположены к агрессии и им труднее сдерживаться Это. Для таких людей разочарование с большей вероятностью приведет непосредственно к агрессия, чем у других людей с более спокойным нравом или более самоконтроль.

Исследования

Баркер, Дембо и Левин (1941) кладут игрушки за проволочную сетку где дети могли их видеть.Когда им в конце концов пришлось поиграть с ними, их игра была очень разрушительной.

Пример

Футбольные толпы могут стать агрессивными, когда их команда начинает проигрывать. люди в бизнесе также может стать агрессивным, когда другие начинают расстраивать свои амбиции.

И что?

Используется

Вы можете вызвать напряжение, расстроив другого человека, но остерегайтесь этого переходя к агрессии.

Оборона

Остерегайтесь людей, заводящих вас.Если они болтают морковь, то смахните ее, либо отказываются играть, либо играют жестко, рано и быстро.

См. Также

Нападение

Список литературы

Баркер, Дембо и Левин (1941)

| awa |

Разочарование (3 случая)

Библейское соответствие

Разочарование (3 случая)

Римлянам 8:20 Ибо творение подверглось тщеславию не по своей собственной воле, а из-за того, кто покорил его в надежде
(см. NIV)

Deuteronomy 28:20 Господь пошлет на вас проклятие, смущение и упрек во всем, к чему вы приложите руку, доколе не погибнете и не погибнете скоро; из-за зла ваших дел, из-за которых вы оставили меня.
(См. RSV)

Екклесиаст 5:17 Все дни его во тьме, и у него много печали, боли, болезней и бед.
(см. NIV)

Тезаурус

Фрустрация (3 вхождения)
… Словарь Ноя Вебстера (сущ.) Акт разочарования; разочарование; поражение; как,
— это разочарования, своих проектов. … Расстройство (3 вхождения). …
/f/frustration.htm — 7k

Неемия (9 вхождений)
… инстинктивное излияние глубоко тронутого сердца, но всегда опирающегося на
Бога и обращающегося только к Богу за помощью в беде, за разочарования зла …
/n/nehemiah.htm — 24k

Frustrating (1 событие)

/f/frustrating.htm — 7k

Frying (2 события)

/f/frying.htm — 7k

Dash (30 событий)
… 8. (сущ.) Сильное столкновение двух тел; столкновение; авария.9. (n.) Внезапная проверка
; смущение; расстройство ; разорение; как, его надежды упали. 10. …
/d/dash.htm — 19k

Discomfiture (6 событий)
… Словарь Ноя Вебстера (сущ.) Акт дискомфорта или состояние
дискомфорта; разгром; свержение; поражение; расстройство ; замешательство и уныние. Int. …
/d/discomfiture.htm — 101k

Поражение (16 вхождений)
… 5. (сущ.) Отмена или аннулирование; разрушение. 6. (v.) Разочарование путем аннулирования
и недействительности или предотвращения успеха; как, поражение плана или замысла. …
/d/defeat.htm — 12k

Tobit
… ниже). Суть истории — соединение
Тобиаса и Сары и разочарования ревнивых убийств Асмодея. …
/t/tobit.htm — 34k

Анахарат (1 вхождение)
… ниже). Суть истории — соединение
Тобиаса и Сары и разочарования ревнивых убийств Асмодея. …
/a/anaharath.htm — 87k

Глаз (145 случаев)
… Поэтому матери постоянно заботились о разочарованиях таких
воображаемых рисунков с помощью бесчисленных видов чар. …
/e/eye.htm — 54k

Исправленный несокращенный словарь Вебстера

( n.) Акт разочарования; разочарование; поражение; как, разочарование в своих замыслах

Греческий

4727. stenazo — стонать (внутри себя)
… контекст). [Этот термин «обозначает чувство, которое есть» (J. Mayor, 162), т.е.
вздыхать, стонать (стонать) с разочарованием .]. Происхождение слова из …
//strongsnumbers.com/greek2/4727.htm — 7k

Тематические библейские стихи

Евреям 12: 1
Почему, видя, нас окружает такое огромное облако свидетелей, давайте положим оставив в стороне всякую тяжесть и грех, который так легко преследует нас, и давайте терпеливо бежать в гонку, которая нам предстоит,
Topicalbible.org

1 Corinthians 13: 1-13
Хотя я говорю языками человеческими и ангельскими и не имею милосердия, я стал медью звенящей или кимвалом звенящим.
Topicalbible.org

Псалом 34:18
Господь близок к разбитым сердцем; и спасает кающихся.
Topicalbible.org

Revelation 21: 4
И отрет Бог все слезы с глаз их; и не будет больше ни смерти, ни печали, ни плача, ни боли уже не будет, потому что прежнее прошло.
Topicalbible.org

Библиотека

Стук, вызывающий открытие
… «он бы ушел с глубоким чувством разочарования, и неудачи. Наш небесный
Отец никогда не откажется от своих молящихся детей, говоря: «. . . …
/…/anderson/prayer availeth much / глава 12 the knocking that.htm

The Sacrament of Living
… Мы выполняем наши общие задачи с чувством глубокого отчаяния , задумчиво говоря себе
, что наступит лучший день, когда мы откажемся от этого …
//christianbookshelf.org/tozer/погоня за богом / x таинство жизни. Htm

Глава семнадцатая
… бесцельно дрейфовал, зарабатывая ненадежную жизнь преподаванием или ведением счетов в
поместьях различные дворяне, всегда преследуемые бедностью и чувством отчаяния …
/…/aaberg/hymns и авторы гимнов Дании / chapter seventeen.htm

Шестой трактат. По номерам.
… Все ищет не пришельца, а самого себя; в этом движении вовне есть расстройство,
или принуждение; большая часть существует не тогда, когда требуется множественность или …
//christianbookshelf.org/plotinus/the six enneads / шестой трактат о numbers.htm

Зов Левия Мытаря Христа в отношении Крестителя. …
… как пророк Творца, так же как первый есть Христос Творца; и поэтому
еретик может покраснеть от разочарования, к своему собственному. Предопределение Определено
… Но если бы он это сделал, эффект предопределения в результате был бы нарушен.
Следовательно, разочарование эффекта предопределения не невозможно. …
/…/aquinas/nature and grace / article six ли предопределение is.htm

Введение в Apologia De Fuga.
… Он завершает (26, 27) несколько раздраженным осуждением своих оппонентов,
и молитвой о разочаровании их интриг. …
/…/select произведения и письма или афанасий / введение в apologia de fuga.htm

Его седьмая ошибка. (См. Выше в Книге II. 13 [ix.].)
… , которые Он либо в Своем предвидении видел, что они не сбудутся, либо в неведении
не знал, что это не может произойти, либо для разочарование Его …
/…/augustine/anti-pelagian писания / глава 13 x Его седьмая ошибка. Htm

Гражданский процесс
… Это был акт национального самоубийства. Но разве не больше? Разве это не было разочарования
цели и обещания Бога? Так оно и было. …
/…/stalker/ Испытание и смерть Иисуса Христа / глава IV Гражданский процесс. Htm

Два пророка внутреннего мира: Бундерлин и Энтфельдер
… Великая трагедия, ему пришлось испытать разочарования работы
его жизни из-за роста и распространения влияния Рантера в анабаптистской …
/…/chapter iii два пророка of.htm

Подтемы

Разочарование

Связанные термины

Неемия (9 вхождений)

Разочарование (1 появление)

Жарение (2 0003

)

(30 появлений)

Дискомфитуция (6 случаев)

Поражение (16 появлений)

Тобит

Анахарат (1 появление)

Глаз (145 появлений)

Зло (1503 происшествий) 9000 2 случаев

Бессмертие (6 случаев)

Ссылки

Библейское соответствие • Библейский словарь • Библейская энциклопедия • Тематическая Библия • Библия Тезуарус

Пример разочарования в достижении цели | UpCounsel 2020

Пример разочарования от цели может включать в себя чрезвычайную ситуацию, которая не позволяет человеку выполнить работу по контракту.Читать 3 мин.

1. Непрактичные обстоятельства
2. Факторы невозможности

Обновлено 30 октября 2020 г.:

Пример разочарования цели может включать чрезвычайную ситуацию, которая не позволяет человеку выполнить работу по контракту. Разочарование цели связано с договорным правом и происходит, когда непредвиденные обстоятельства подрывают единственную цель договора. Это термин, зарезервированный для защиты от неисполнения обязательств в связи с непредвиденными обстоятельствами, делающими выполнение любых обязанностей коммерчески невозможным.

Эта область относится к причинам контракта и используется для описания того, почему контракт будет недействительным. Это также известно как коммерческое разочарование, поскольку происходят непредвиденные события, которые делают выполнение контракта невозможным. Это давало бы неудовлетворенным сторонам право расторгнуть соглашение без нарушения соглашения и возмещения убытков.

Пример: Джек Смит заключает договор на покупку коммерческого здания для сдачи в аренду другой стороне. Пока бизнес-сделка еще не завершена, здание, о котором идет речь, осуждается властями города из-за ветхого состояния.Г-н Смит может расторгнуть соглашение без каких-либо обязательств.

Другой пример: Салли арендует магазин у Энди для продажи экзотических животных. Аренда сроком на три года. Через два года был принят закон, запрещающий продажу экзотических животных в США. Салли может быть освобождена от последнего года аренды, поскольку Энди знал о конкретном намерении аренды, заключающейся в продаже экзотических животных. С таким запретом на экзотических животных у нее нет причин продолжать бизнес, если только она не решит продолжить.С другой стороны, Энди может расторгнуть договор и сдать землю в аренду другой стороне.

Непрактичные обстоятельства

Отговорки стороны относительно определенной функции, изложенной в контракте, называются непрактичным оправданием. Суды полагаются на различные условия при оценке невозможности, например:

• Случай непредвиденного условия или обстоятельства
• Непредвиденное происшествие, которое должно сделать обязательство дорогостоящим или трудным для выполнения
• Чрезвычайные трудности или расходы, которые неожиданно возникли по обе стороны соглашения

Например, предприятие Джима заключает соглашение с городскими властями об удалении всего гравия с определенной территории.После оценки территории предприятие узнает, что большая часть гравия погружена в воду, а стоимость удаления в 10 раз превышает первоначальную оценку. Компания может сослаться на невыполнимость, поскольку стоимость удаления превысит первоначальную стоимость.

Аспект коммерческой неосуществимости имеет место, когда выполнение контракта стороной является слишком дорогостоящим или трудным для исполнения. Основное различие между невозможностью и невыполнимостью заключается в том, что невозможно выполнить физически.При этом исполнение приводит к неоправданным затруднениям для стороны, выполняющей действие.

Невыполнимость оправдывает действия, когда освобожденная сторона не контролирует ситуацию или не виновата в происшествии во время деловой операции. В целом, неосуществимость возможна только в крайних случаях.

• Пример: Вы заключаете договор с кем-то, кто оказывает услуги или продает товары. Стоимость, связанная с соглашением, увеличивается из-за нормативного бремени, государственных налогов и т. Д.При заключении договора вы не учли такие факторы. Если выполнение соглашения приводит к чрезмерному финансовому бремени, вы можете выйти из соглашения, сославшись на коммерческую неосуществимость исполнения контракта.

Факторы невозможности

Невозможность возникает в связи с определенной обязанностью, выполнение которой по контракту невозможно из-за внезапных обстоятельств.

• Пример: Рик платит Бену 10 000 долларов за покраску его дома в марте, но пожар уничтожает собственность в феврале до того, как будет использована оплата.Это освободит Рика от договора, потому что дом нельзя покрасить. Таким образом, Бен не может обратиться за возмещением ущерба в зале суда из-за невозможности этого.

Другой случай: Рик, владеющий несколькими яблочными фермами, заключает договор с бизнесом и обещает поставлять двести бушелей яблок ежегодно. В соглашении отмечается, что все яблоки должны быть яблоками Гренни Смит и происходить из южной части поля. Однако из-за суровой зимы яблоки не выросли.Из-за неблагоприятных погодных условий Рику не нужно давать яблоки из-за обстоятельств, которые вышли из-под его контроля.

Если вам нужна помощь с разочарованием цели, опубликуйте свою юридическую потребность на торговой площадке UpCounsel. UpCounsel принимает на свой сайт только 5% лучших юристов. Юристы UpCounsel являются выпускниками юридических школ, таких как Гарвардское право и Йельское право, и имеют в среднем 14 лет юридического опыта, включая работу с такими компаниями, как Google, Menlo Ventures и Airbnb, или от их имени.

Frontiers | Физиологические механизмы эксцентрического сокращения и их применения: роль гигантского белка титина

Историческая перспектива

Около века назад критические эксперименты, проведенные в основном А. В. Хиллом и его учениками (Hill, 1922, 1938), определили взаимосвязь между мышечной силой, скоростью и мощностью. Примечательно, что эти первоначальные эксперименты были выполнены с использованием минимальных технологий, с использованием немногим более чем стимулятор, копченый барабан кимографа и несколько гирь.Следовательно, эти ранние эксперименты были ограничены «изометрическими» мышечными сокращениями постоянной длины и постоянной силой. На протяжении десятилетий в учебниках использование мышц во время движения и активности относилось к одной из этих категорий — изометрической или изотонической. Принципы и свойства изометрических и изотонических сокращений мышц, по-видимому, адекватно описывают производство мышечной силы in vivo . Фактически, измерения определили восприятие того, как работают мышцы.

Однако, когда величина силы, прикладываемой к мышце, превышает силу, создаваемую мышцей, мышца удлиняется по мере выполнения над ней работы (часто называемой «отрицательной работой»).История исследований удлинения или эксцентрического сокращения мышц далеко не прямолинейна. Даже термин «эксцентричный» (который имеет мало смысла, см. (Faulkner, 2003) был впервые введен как «эксцентрический» Асмуссеном (Asmussen, 1953). Первоначальное написание более уместно, поскольку оно объединяет приставку ex-, «от или прочь »с центрическим,« центром », отсюда мышечное« сокращение », которое движется от центра мышцы. Хотя А. В. Хилл признал, что активные мышцы часто растягиваются (Hill, 1926), понимание того, что такое удлинение сокращений, было недостаточным. что спустя 50 лет после открытий Хилла покойный биоинженер Том МакМахон назвал удлинение мышечных сокращений «темной стороной кривой сила-скорость» (Lindstedt et al., 2001).

Низкая стоимость и высокая сила эксцентрических сокращений

Наблюдение, что сила в мышце во время активного растяжения больше, чем у сокращающейся мышцы, было впервые сделано Фиком (1882), а величина дополнительной силы позже была количественно определена Кацем (1939). Эти наблюдения были дополнены результатами А. В. Хилла, который заметил, что растягиваемая мышца также выделяет гораздо меньше тепла (энергии) (Hill, 1960). Функциональное значение обоих свойств удлинения мышечных сокращений было продемонстрировано в умном эксперименте тремя учениками Хилла: Бадом Эбботтом, Брендой Бигланд и Мердоком Ричи (Abbott et al., 1952). Прикрепив два велосипеда спиной к спине, один велосипедист крутил педали вперед, а другой сопротивлялся этому движению вперед, тормозя педали, движущиеся назад. Гораздо меньший Bigland, сопротивлявшийся педалям, легко смог сравняться по выходной мощности с гораздо большим Ричи, и сделать это с крошечной долей потребления кислорода. Прекрасный обзор этого эксперимента см. В (Elmer and LaStayo, 2014).

Физиологические механизмы эксцентрического сокращения

И «высокая сила», и «низкая стоимость» (Ortega et al., 2015) в настоящее время являются хорошо изученными свойствами эксцентрических сокращений, демонстрируемыми во время движения (Seiberl et al., 2013, 2015) и в ответ на электрическую стимуляцию (Lee and Herzog, 2002). Кроме того, эти свойства проявляются в изолированных мышечных препаратах, включая неповрежденные мышцы (Abbott and Aubert, 1952), отдельные мышечные волокна (Edman et al., 1982), отдельные миофибриллы (Joumaa et al., 2008a) и даже отдельные изолированные саркомеры ( Леонард и др., 2010; Миноццо, Лира, 2013). Тем не менее, современные модели мышц не могут объяснить увеличение силы и снижение затрат энергии на эксцентрические сокращения (Campbell and Campbell, 2011; Minozzo and Lira, 2013; Herzog, 2014a).

Физиологические механизмы увеличения силы во время и после активной растяжки

Во время эксцентрического сокращения, когда активная мышца, волокно или миофибрилла активно растягивается, их сила существенно увеличивается во время растяжения. Часть этой дополнительной силы, которая возникает во время растяжения, уменьшается при прекращении растяжения, но сила, остающаяся после прекращения растяжения, существенно выше, чем изометрическая сила на растянутой длине. Эта остаточная сила (Edman et al., 1976) сохраняется до тех пор, пока мышца не вернется к своей исходной длине или не будет деактивирована.Модели поперечных мостов (Huxley, 1957; Huxley and Simmons, 1971) учитывают повышенную силу во время растяжения, предполагая, что поперечные мосты эластичны и сохраняют энергию при растяжении до ~ 10 нм. Различные дополнения к модели поперечного моста с двумя состояниями (Huxley, 1957) были предложены для учета повышенного усилия во время растяжения, включая быстрое отсоединение и повторное прикрепление поперечных мостов (Lombardi and Piazzesi, 1990) и перестановку толстых перемычек в зависимости от натяжения. филаментов (Linari et al., 2015).

В то время как эти исследования утверждают, что сами по себе перекрестные мостики могут объяснить величину увеличения силы, все больше данных свидетельствует о том, что тайтин также может быть вовлечен (Linari et al., 2003; Pinniger et al., 2006; Roots et al., 2007). Сами по себе поперечные мостики не могут объяснить поглощение энергии во время активного растяжения (Linari et al., 2003). Используя устройство с термобатареей в отдельных волокнах передней большеберцовой мышцы лягушки, Linari et al. (2003) обнаружили, что эластичность поперечного моста может составлять только ~ 12% измеренного поглощения энергии во время растяжения.Даже с учетом сухожилий, толстых и тонких волокон и пассивной эластичности тайтина, можно объяснить только ~ 34% поглощенной энергии (Linari et al., 2003). Пиннигер и др. (2006) и Roots et al. (2007) предполагают, что переход P2 в повышении натяжения во время активного растяжения, который происходит при ~ 18 нм на полусаркомер (~ 1,3% от L ₀ ), происходит из-за отделения поперечных мостиков от актина. Они предполагают, что дополнительное натяжение, которое остается после растяжения на длину> 18 нм на полусаркомер, связано с тайтином.Поскольку рабочая длина мышц обычно намного больше 1,1 L ₀ , ~ 10% L ₀ (Prado et al., 2005), большая часть поглощенной энергии во время растяжения сохраняется в непересекающихся мостовидных конструкциях, в основном тайтин.

До открытия тайтина в конце 1970-х годов (Maruyama, 1976) исследователи, естественно, искали объяснения эксцентрическому сокращению самих поперечных мостов. Однако на сегодняшний день исследования показали, что жесткость тайтина увеличивается в активированных мышцах до развития силы (Bagni et al., 2002, 2004; Rassier et al., 2015; Cornachione et al., 2016). Исследования также продемонстрировали роль тайтина в повышении остаточной силы после растяжения (Leonard and Herzog, 2010; Powers et al., 2014; Herzog et al., 2016), а также показали, что увеличение жесткости тайтина сохраняется в течение нескольких секунд после того, как растянутые мышцы были отключены (это называется «усиление пассивной силы», Ли и др., 2007; Джумаа и др., 2008b). Учитывая вес этих доказательств, сейчас более экономно полагать, что не только поперечные мостики, но и тайтин вносят вклад в динамическое производство силы во время активного растяжения, потому что тайтин явно способствует жесткости во всех других фазах эксцентрического сокращения.

Повышение остаточной силы после растяжения

Было предложено несколько гипотез, объясняющих повышенную мышечную силу, которая сохраняется после эксцентрического сокращения (Herzog, 2014b), включая повышенную силу поперечного моста, неравномерность длины саркомера (Morgan, 1990, 1994) или длины полусаркомера (Campbell et al., 2011), а также вовлечение структурных эластических элементов при активации мышц (Edman et al., 1982; Herzog, Leonard, 2002; Leonard and Herzog, 2010). Здесь мы кратко рассмотрим свидетельства за и против этих механизмов.

Повышенное усилие поперечных мостов

Хотя увеличение силы после активного растяжения неоднократно документировалось в широком диапазоне препаратов скелетных мышц (Campbell and Campbell, 2011; Herzog, 2014a), существует меньше доказательств, подтверждающих увеличение силы поперечного моста во время эксцентрического сокращения (Minozzo and Лира, 2013; Герцог, 2014а). Поскольку технически невозможно измерить поперечные силы непосредственно в саркомерах мышц, наблюдаемые изменения поперечных сил обязательно должны быть выведены из косвенных измерений.Таким образом, об изменении количества прикрепленных поперечных мостов можно сделать вывод только из наблюдаемого изменения жесткости по отношению к силе (Herzog, 2014a). Сравнение жесткости мышц в изометрическом и эксцентрическом состояниях привело к противоречивым выводам: в некоторых исследованиях была обнаружена повышенная жесткость поперечного моста, как и прогнозировалось (Herzog, Leonard, 2000; Linari et al., 2000; Rassier and Herzog, 2005), в то время как другие обнаружили нет разницы в жесткости (Джулиан и Морган, 1979) или даже уменьшения жесткости после растяжения (Суги и Цучия, 1981; Цучия и Суги, 1988; Piazzesi et al., 1992). Основываясь на этих наблюдениях, кажется, что увеличение количества прикрепленных перемычек вряд ли может объяснить увеличение остаточной силы. Увеличение силы, производимой на поперечный мостик, кажется маловероятным, поскольку для этого потребовалось бы, чтобы поперечные мостики оставались прикрепленными к актину в течение нескольких минут, а не

Гормоны с рецепторами клеточной поверхности

Механизм действия: гормоны с рецепторами клеточной поверхности

Белковые и пептидные гормоны, катехоламины, такие как адреналин, и эйкозаноиды, такие как простагландины, обнаруживают свои рецепторы, украшающие плазматическую мембрану клеток-мишеней.

Связывание гормона с рецептором инициирует серию событий, которые приводят к генерации так называемых вторичных мессенджеров внутри клетки (гормон является первым мессенджером). Затем вторые мессенджеры запускают серию молекулярных взаимодействий, которые изменяют физиологическое состояние клетки. Другой термин, используемый для описания всего этого процесса, — это преобразование сигнала .

Структура рецепторов клеточной поверхности

Рецепторы клеточной поверхности представляют собой интегральные мембранные белки и, как таковые, имеют области, которые участвуют в трех основных доменах:

• Внеклеточные домены: Некоторые остатки, находящиеся вне клетки, взаимодействуют с гормоном и связывают его — другим термином для этих областей является лиганд-связывающий домен .
• Трансмембранные домены: Гидрофобные участки аминокислот «удобны» в липидном бислое и служат для закрепления рецептора в мембране.
• Цитоплазматические или внутриклеточные домены: Хвосты или петли рецептора, которые находятся в цитоплазме, реагируют на связывание гормона, каким-либо образом взаимодействуя с другими молекулами, что приводит к образованию вторичных мессенджеров. Таким образом, цитоплазматические остатки рецептора представляют собой эффекторную область молекулы.

Было идентифицировано несколько отличительных вариаций в структуре рецептора. Как показано ниже, некоторые рецепторы представляют собой простые однопроходные белки; многие рецепторы факторов роста принимают эту форму. Другие, например рецептор инсулина, содержат более одной субъединицы. Другой класс, который включает бета-адренорецепторы, проходит через мембрану семь раз.

Рецепторные молекулы не изолированы сами по себе и не фиксируются в одном месте плазматической мембраны.В некоторых случаях другие интегральные мембранные белки взаимодействуют с рецептором, чтобы модулировать его активность. Некоторые типы рецепторов группируются в мембране после связывания гормона. Наконец, как описано ниже, взаимодействие гормонально-связанного рецептора с другими мембранными или цитоплазматическими белками является ключом к генерации вторичных мессенджеров и трансдукции гормонального сигнала.

Системы вторых сообщений

Подумайте, что бы произошло, если бы поздно ночью вы заметили горящее здание. Надеюсь, вы наберете 911 или аналогичный номер службы экстренной помощи. Вы должны сообщить диспетчеру о пожаре, и диспетчер, в свою очередь, свяжется с несколькими пожарными и «активирует» их. Затем пожарные быстро приступили к работе, поливая огонь водой, устанавливая заграждения и тому подобное. Они также, вероятно, активировали бы других «игроков», таких как полиция и следователи, которые придут позже, чтобы попытаться определить причину пожара. Важно отметить, что как только пожар потушен (или здание полностью разрушено), пожарные возвращаются на станцию ​​и ложатся спать.

Реакция сообщества на пожар, по крайней мере в некотором смысле, аналогична системе вторичного посланника, участвующей в действии гормона. В описанном сценарии вы — «первый посланник», диспетчер — «приемник», пожарные — «вторые посланники».

В настоящее время в ячейках распознаются четыре системы вторичного обмена сообщениями, как показано в таблице ниже. Обратите внимание, что не только несколько гормонов используют одну и ту же систему вторичных мессенджеров, но и один гормон может использовать более одной системы. Понимание того, как клетки интегрируют сигналы нескольких гормонов в согласованный биологический ответ, остается проблемой.

Второй вестник	Примеры гормонов, которые используют эту систему
Циклический усилитель	Адреналин и норэпинефрин, глюкагон, лютеинизирующий гормон, фолликулостимулирующий гормон, тиреотропный гормон, кальцитонин, паратиреоидный гормон, антидиуретический гормон
Активность протеинкиназы	Инсулин, гормон роста, пролактин, окситоцин, эритропоэтин, несколько факторов роста
Кальций и / или фосфоинозитиды	Адреналин и норэпинефрин, ангиотензин II, антидиуретический гормон, гонадотропин-рилизинг-гормон, тироид-рилизинг-гормон.
Циклический GMP	Натуральный гормон предсердия оксид азота

Во всех случаях кажущийся слабым сигнал, генерируемый связыванием гормона с его рецептором, усиливается внутри клетки в виде каскада действий, которые изменяют физиологическое состояние клетки. Ниже представлены два примера систем вторичных посыльных, обычно используемых гормонами. В качестве примеров используются глюкагон и инсулин, оба из которых в конечном итоге работают через молекулярный переключатель, включающий фосфорилирование белка.Имейте в виду, что в обоих случаях очень сложная система значительно упрощается.

Системы вторичного обмена сообщениями Cyclic AMP

Циклический аденозинмонофосфат (цАМФ) представляет собой нуклеотид, вырабатываемый из АТФ под действием фермента аденилатциклазы. Внутриклеточная концентрация цАМФ увеличивается или уменьшается за счет различных гормонов, и такие колебания влияют на множество клеточных процессов. Одним из заметных и важных эффектов повышенных концентраций цАМФ является активация цАМФ-зависимой протеинкиназы, называемой протеинкиназой А.

Протеинкиназа А номинально находится в каталитически неактивном состоянии, но становится активной, когда связывает цАМФ. После активации протеинкиназа А фосфорилирует ряд других белков, многие из которых сами являются ферментами, которые либо активируются, либо подавляются путем фосфорилирования. Такие изменения ферментативной активности внутри клетки явно изменяют ее состояние.

Теперь давайте соберем эту информацию, чтобы понять механизм действия гормона, такого как глюкагон:

• Глюкагон связывает свой рецептор в плазматической мембране клеток-мишеней (например,грамм. гепатоциты).
• Связанный рецептор взаимодействует с набором белков G и включает аденилатциклазу, которая также является интегральным мембранным белком.
• Активированная аденилатциклаза начинает преобразовывать АТФ в циклический АМФ, что приводит к повышению внутриклеточной концентрации цАМФ.
• Высокий уровень цАМФ в цитозоле делает вероятным, что протеинкиназа А будет связываться с цАМФ и, следовательно, каталитически активна.
• Активная протеинкиназа A «бегает по клетке», добавляя фосфаты к другим ферментам, тем самым изменяя их конформацию и модулируя их каталитическую активность — — — abracadabra, клетка изменилась!
• Уровни цАМФ снижаются из-за разрушения цАМФ-фосфодиэстеразой и инактивации аденилатциклазы.

В приведенном выше примере действие гормона заключалось в изменении активности ранее существовавших компонентов в клетке. Повышение уровня цАМФ также оказывает важное влияние на транскрипцию определенных генов.

Системы второго мессенджера тирозинкиназы

Рецепторы некоторых белковых гормонов сами по себе являются протеинкиназами, которые включаются связыванием гормона. Киназная активность, связанная с такими рецепторами, приводит к фосфорилированию остатков тирозина на других белках.Инсулин является примером гормона, рецептором которого является тирозинкиназа.

Гормон связывается с доменами, экспонируемыми на поверхности клетки, что приводит к конформационному изменению, которое активирует киназные домены, расположенные в цитоплазматических областях рецептора. Во многих случаях рецептор фосфорилируется как часть процесса активации киназы. Активированный рецептор фосфорилирует множество внутриклеточных мишеней, многие из которых являются ферментами, которые активируются или инактивируются при фосфорилировании.

Рисунок справа предназначен для изображения рецептора тирозинкиназы, подобного тому, который используется в инсулине. После связывания гормона рецептор претерпевает конформационные изменения, фосфорилируется, а затем фосфорилирует различные внутриклеточные мишени.

Как было показано с системами вторичного мессенджера цАМФ, активация рецепторных тирозинкиназ приводит к быстрой модуляции ряда целевых белков внутри клетки.Интересно, что некоторые из мишеней рецепторных киназ представляют собой протеинфосфатазы, которые после активации рецепторной тирозинкиназой становятся способными удалять фосфаты из других белков и изменять их активность. Опять же, кажущееся небольшое изменение из-за связывания гормонов усиливается во множество эффектов внутри клетки.

В некоторых случаях связывание гормона с поверхностным рецептором вызывает каскад тирозинкиназы, даже если рецептор сам по себе не является тирозинкиназой. Рецептор гормона роста является одним из примеров такой системы — взаимодействие гормона роста с его рецептором приводит к активации цитоплазматических тирозинкиназ с результатами, концептуально аналогичными результатам, наблюдаемым с рецепторными киназами.

Судьба гормонально-рецепторного комплекса

Нормальное функционирование ячейки зависит от того, являются ли каскады вторичных мессенджеров временными событиями. Действительно, ряд видов рака связан с рецепторами, которые постоянно стимулируют системы вторичных мессенджеров. Одной из важных составляющих негативного регулирования действия гормонов является интернализация рецепторов клеточной поверхности. Во многих случаях интернализация стимулируется связыванием гормонов.

Интернализация происходит за счет эндоцитоза через структуры, называемые покрытыми ямками.Образующиеся эндосомы (иногда называемые «рецептосомами») могут сливаться с лизосомами, что приводит к разрушению рецептора и гормона. В других случаях оказывается, что гормон диссоциирует и рецептор повторно используется путем слияния эндосомы обратно в плазматическую мембрану.

Присылайте комментарии по адресу [email protected]

Механизмы, факторы риска и лечение приобретенного синдрома удлиненного интервала QT: всесторонний обзор

Синдром удлиненного интервала QT характеризуется удлинением скорректированного интервала QT (QTc) на поверхностной электрокардиограмме и связан с преципитацией torsade de pointes (TdP) , полиморфная желудочковая тахикардия, которая может вызвать внезапную смерть.Приобретенный синдром удлиненного интервала QT описывает чрезмерное патологическое удлинение интервала QT при воздействии фактора окружающей среды с возвращением к норме после его устранения. Наиболее распространенным фактором стресса окружающей среды при синдроме приобретенного удлиненного интервала QT является лекарственная терапия. Синдром приобретенного удлиненного интервала QT является важной проблемой для клиницистов и серьезной проблемой общественного здравоохранения, связанной с большим количеством лекарств с этим побочным эффектом с потенциально летальным исходом, большим количеством пациентов, принимающих эти препараты, и нашей неспособностью предсказать риск данный человек.В этой статье мы сосредотачиваемся на механизмах, лежащих в основе удлинения интервала QT, факторах риска torsades de pointes и описываем краткосрочное и долгосрочное лечение синдрома приобретенного удлиненного интервала QT.

1. Введение

Синдром приобретенного удлиненного интервала QT — это нарушение реполяризации сердца, чаще всего вызванное приемом определенных лекарств, гипокалиемией или гипомагниемией, которое может спровоцировать torsade de pointes и вызвать внезапную сердечную смерть.