Если тебя бросил парень как себя вести: Как вести себя, если бросил мужчина: что нельзя делать
Почему после разрыва полезно побыстрее начать новые отношения
- Уильям Парк
- BBC Future
Автор фото, Getty Images
Что лучше — дать сердечным ранам время затянуться или поскорее вступить в новые отношения сразу после разрыва? И хорошо ли это, если ваш новый партнер напоминает вам предыдущего?
Разрыв отношений бывает очень болезненным. Неудивительно, что психологическое самочувствие ухудшается. И ваши друзья из самых лучших побуждений (надеясь оградить вас от еще одного расставания) советуют вам не спешить вступать в новые отношения — особенно если ваш новый знакомый (знакомая) напоминает вашего экс.
В обществе почему-то с подозрением смотрят на то, что после разрыва или развода человек быстро находит себе нового партнера. Но такой вариант может быть самым лучшим для вас, и этому есть подтверждения.
Отчего же предрассудок столь живуч? Как нам вести себя в новых отношениях? И есть ли какой-то риск в том, что наш новый партнер напоминает нам нашу прежнюю любовь?
«Люди, которые быстро вступают в новые отношения, чувствуют себя комфортней в личной жизни», — говорит Клаудиа Брамбо, психолог из Городского университета Нью-Йорка, изучающая привязанности взрослых. Она рассказывает об исследовании, в котором оценивала психологическое состояние людей, недавно переживших разрыв с партнером.
«[Если они быстро нашли нового партнера] они чувствовали себя более уверенно, ощущали себя более желанными и любимыми. Возможно, потому, что они доказали себе, что могут быть таковыми. Они сильней ощущали личностный рост и независимость, — говорит Клаудиа Брамбо. — Им лучше удавалось преодолевать зависимость от своего бывшего (бывшей), они чувствовали себя более спокойно. И не было ни одного примера, когда человек, оставшийся в одиночестве, чувствовал бы себя лучше».
По словам Брамбо, люди считают, что надо подождать в среднем пять месяцев, не вступая в новые отношения, и что те отношения, в которые вступаешь сразу после разрыва — временные, они не могут продлиться долго.
Однако подобные мнения не подтверждаются фактами.
Автор фото, Getty Images
В одном из исследований те участники, которые после разрыва отношений быстро нашли себе нового партнера, рассказывали о возросшей самооценке и лучшем психологическом самочувствии, они чувствовали себя менее тревожно.
Переход от одного партнера к другому происходил достаточно гладко и не нарушал привычного образа жизни.
Впрочем, у тех, кто быстро находил себе нового сердечного друга, были свои проблемы в прежних отношениях — они чувствовали их ненадежность, ощущали себя незащищенными.
На первый взгляд кажется странным, что у тех, кто состоял в ненадежных отношениях, теперь высокая самооценка. Но это может быть результатом того, что чувство незащищенности существовало в старых, уже завершившихся отношениях, а рост самооценки произошел уже после встречи с новым партнером.
Выводы после разрыва
Люди, советующие подождать, прежде чем вступать в новые отношение, приводят, например, такую причину: нам нужно время, чтобы залечить душевные раны и сделать выводы из приобретенного опыта.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Личностное развитие в промежутке между отношениями может быть иллюзией
Определенная логика в этом есть. После разрыва люди рассказывают о примерно пяти аспектах, в которых они выросли в своих глазах — например, «я чувствую себя более уверенно» или «я более независим/а».
Но такие эксперименты полагаются на то, что сообщают о себе сами участники, на их самооценку, что может означать: на самом деле все не так просто. Я могу сказать, что чувствую себя теперь более уверенно, но так ли это?
Исследования, в которых изучалось, что о своем личностном росте рассказывают те, кто пережил травмирующие психику события, часто показывают, что никаких внутренних перемен на самом деле не происходит.
Мы говорим себе, что новый опыт многому нас научил. Но часто причина этого — феномен искажения восприятия, известный как «позитивные иллюзии».
«Люди иногда склонны преувеличивать свои оценки для того, чтобы подпитать самолюбие», — отмечает Тай Таширо, психолог и писатель.
«Разрыв может негативно сказаться на вашей самооценке. Но если вы говорите себе, что теперь более независимы, это уравновешивает ситуацию. И хотя на самом деле вы и не стали более независимы, вам так легче смириться с фактом, что вас бросили».
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Те, кто быстро находит себе нового партнера, рассказывают о подросшей самооценке и лучшем психологическом состоянии
Исследования Таширо, которые он предпринимал, работая в Мэрилендском университете (США), показывают, что скорость, с которой вы находите нового партнера, и время, прошедшее после разрыва, никак не влияют на ваш личностный рост.
Так что вы можете ждать сколько угодно, не вступая в новые отношения, но это не сделает вас лучше или опытнее. И даже если вы думаете именно так — это самообман.
А вот что влияет на ваш личностный рост, так это то, на кого или на что вы возлагаете вину за разрыв. Вините ли вы себя? Или партнера? Или обстоятельства?
Те, кто винит во всем обстоятельства (занятость на работе или отношения с родственниками своего партнера), как правило, чаще сообщают потом о личностном росте. У тех, кто винит себя, всё наоборот.
Многое зависит и от тех уроков, которые мы извлекаем для себя.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Умение просить прощения поможет в будущих отношениях
Кто же вступает в новые отношения заметно помудревшим? Таширо рассказывает, что более всего ему запомнился мужчина, который сказал: «Я научился говорить «прости меня».
«Мне это очень понравилось, потому что в ответе есть конкретика, — говорит Таширо. — Ответ прозвучал очень достоверно. Я очень хорошо представляю себе, что привело к такому. Умение просить прощения поможет этому парню во всех его будущих отношениях».
Чувство привязанности
У каждого из нас — свой стиль привязанности к близким. В целом степень того, насколько мы нуждаемся в эмоциональной поддержке, определяется чувством защищенности, тревоги или избеганием слишком близких отношений.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Ваш личностный рост зависит и от того, на кого вы возлагаете вину в произошедшем разрыве
Те, кто чувствует надежную привязанность в отношениях с партнером, скорее всего, воспитывались в семье, где родители были последовательны в своих отношениях с ребенком. Они, как правило, доверяют окружающим и, когда им надо, ищут эмоциональной поддержки у близких друзей и членов семьи.
Все становится куда сложней, когда мы исследуем отношения, в которых люди не уверены. Те, кто испытывал чувство привязанности в таких отношениях в прошлом, как правило, быстрее вступают в новые отношения, чем те, кто состоял в более нормальных отношениях. Но причина спешки тут другая.
Тревога, связанная с прошлой привязанностью, существует из-за неумения отпустить ситуацию и желания как-то отомстить своему бывшему (бывшей).
Такие люди испытывают больший стресс — как эмоционально, так и на физическом уровне — и могут пойти на крайние меры в попытке вернуть прежние отношения.
Те же люди, которые избегают привязанности, более полагаются на себя и могут вообще не вспоминать о бывших партнерах, двигаясь по жизни.
«Обеспокоенные люди всегда тревожатся и ревнуют, цепляются за прошлое, ищут внимания, но ничего не дают взамен, — говорит Брамбо. — Люди, избегающие привязанности, не склонны раскрывать душу, недоверчивы и предпочитают заглушить чувства работой. Им не нравятся чересчур близкие отношения, и тем не менее у них есть партнеры».
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Найдя себе нового партнера, который похож на прежнего, вы приобретаете постоянство
На ваше поведение во взрослом возрасте может влиять то, как вас воспитывали, какие отношения у вас были в семье. Но со временем это меняется, и если у вас в семье не было особенно теплой атмосферы, совершенно не обязательно вы будете сторониться такой атмосферы всю свою жизнь.
Ваше отношение к привязанности может изменить понимающий партнер. Впрочем, есть научные свидетельства того, что приверженность тому или иному стилю отношений наследуется, так что степень влияния партнера здесь имеет свои границы.
Если вы видите в новом партнере своего бывшего
Обычно люди переходят из одних отношений в другие, перенося с собой свой стиль привязанности, но делают это в гораздо большей степени, когда новый партнер напоминает бывшего. И тогда они переносят в новые отношения свои представления о старом партнере.
«Людям нравится постоянство, — говорит Брамбо. — Найдя себе нового партнера, который похож на прежнего, вы приобретаете постоянство. Те, кто быстрее вступает в новые отношения после разрыва, находят больше сходства между бывшим и нынешним партнерами. Мы не можем сказать наверняка, существует ли это сходство на самом деле, потому что о нем нам рассказывают сами люди. Но они так это видят».
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Люди переносят стиль своей привязанности с одного партнера на другого
Живущие вместе люди во многом одинаково смотрят на мир, их взгляды накладываются. Таким образом они видят себя частями друг друга. Они разделяют привычки и увлечения друг друга, отношения с друзьями.
И после того, как произошел разрыв, такие люди могут чувствовать себя очень уязвимо. Внезапно они теряют часть своей индивидуальности, кого-то, с кем они делили интересы. Поэтому им становится гораздо легче, когда они находят того, кто помогает заполнить образовавшиеся пустоты.
В том, что люди видят в новом партнере черты, схожие с бывшим, есть свои плюсы и минусы. «Если мой бывший — Сэм, а потом я встречаю Боба, и кое-что в Бобе напоминает мне Сэма, я начинаю видеть в Бобе больше сходства, чем должна», — объясняет Брамбо.
«Например, если Сэм хорошо готовил и был очень романтичен, я начинаю то же самое думать о Бобе. И эти ошибочные предположения могут создать проблемы. Мне хочется, чтобы Боб был столь же романтичен, что и Сэм, и каждый раз, когда оказывается, что он не совсем такой, это разрушает мои ожидания, огорчает меня — несмотря на то, что Боб тоже может быть вполне романтичной личностью, просто не в такой степени, как Сэм».
Понятно, что быстрое вступление в новые отношения нельзя считать идеальным лекарством от сердечных ран. Но в нем нет и ничего плохого, что бы вам ни говорили друзья и родственники. Некоторые его психологические преимущества очевидны.
Разрыв часто бывает очень болезненным, и разве можно осуждать того, кто спешит вернуть в свою жизнь хотя бы немножко любви?
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.
как вести себя с бывшим
InStyle составил список вещей, которые ни в коем случае нельзя делать после расставания.
От любви до ненависти один шаг, уверяют нас умудренные романтическим опытом ловеласы и «ловеласки», а это значит, что у большинства девушек есть бывший парень. Отношения в прошлом, мосты сожжены (а может, вы, наоборот, решили остаться хорошими друзьями), но человек вряд ли полностью исчезнет из вашей жизни. Рано или поздно вы столкнетесь с ним и возникнет вопрос: как вести себя адекватно?
Обсуждать бывшего
При каких бы условиях ни произошел ваш разрыв, не обсуждайте эту ситуацию или личность вашего бывшего партнера с друзьями или родственниками. Во-первых, вы не знаете, с кем они могут поделиться подробностями вашего «грязного белья» (поверьте, люди склонны сплетничать, даже если вы взяли с них честное слово, что информация не пойдет дальше). Во-вторых, обсуждение чаще всего подразумевает обмен мнениями. Хочется ли вам услышать от мамы именно сейчас, что она «с самого начала знала», что ваш бывший «вас не достоен» и «нужно было расстаться еще тогда»? Чаще всего, ваши близкие пытаются таким образом вас поддержать, но если вы еще не оправились после разрыва, их слова могут больно ранить. Ну и, в-третьих, обсуждая плохого, по вашему мнению, экс-бойфренда, вы рискуете прослыть злой сплетницей, а таких парни ой как не любят.
Делать вид, что ничего не произошло
Любой разрыв –– это потрясение для обоих. Каким бы спокойным и взвешенным ни было расставание, первое время вы, скорее всего, будете ощущать отсутствие твердой почвы под ногами. Ваша привычная жизнь со свиданиями и отношениями закончилась, и теперь вы одинокая девушка, которой нужно определиться с новыми ориентирами. Не стоит играть в железную леди и делать вид, что ничего не произошло. Дайте себе время на печаль и грусть (вспомните Чендлера из «Друзей», у которого было несколько стадий переживания разрыва). Вы имеете право злиться и горевать. Возьмите паузу в социальной жизни, если не хотите никого видеть, и объясните друзьям, что временно не готовы тусоваться. Или, наоборот, устройте домашние посиделки с подругами, если от них вам станет легче.
«Хвастаться» новыми отношениями
Если вы уже встретили новую пассию, не стоит бросать эту новость бывшему бойфренду. Вообще, стоит задуматься: если вам хочется «похвастать» новым парнем, то, может, чувства к старому еще не угасли? В любом случае мы очень надеемся, что ваш нынешний партнер существует не в угоду предыдущему, ведь это было бы нечестно. Наслаждайтесь романтикой, но помните, что бывший, вполне возможно, еще не пришел в себя после расставания, и тогда новость о вашем счастье его ранит. Не обязательно скрывать новые отношения, но их нарочитая демонстрация точно не к лицу чуткой и воспитанной леди.
Ссориться после расставания
Мы уже писали о правилах цивилизованного расставания и советовали расставить все точки над «i» и блюсти свои границы как можно более тщательно. Возьмите эту тактику на вооружение и не выясняйте отношения после того, как закрыли дверь в прошлое. Постарайтесь прояснить все спорные моменты до того, как решите окончательно порвать друг с другом. Ссоры постфактум только расстроят вас обоих и не приведут к конструктивному обсуждению. Да и зачем оно, если решение уже принято?
Устраивать «прощальную» ночь
Любимая сцена в романтических комедиях: бывшие молодые люди сталкиваются на улице и решают провести вместе последнюю, так называемую прощальную ночь. В фильмах после этого отношения, как правило, возобновляются и даже вспыхивают с новой силой. В жизни все, к сожалению, бывает совсем иначе, и такая ночь может вас сильно расстроить. Более того, если бывший до сих пор испытывает к вам чувства, то эта близость может дать ему ложную надежду, что отношения можно вернуть. Если вы не готовы к этому, то об идее с «прощанием» лучше забыть навсегда.
Как строить отношения тем, у кого уже есть дети?
Кадр из фильма «Ловушка для родителей»
Вы тоже, когда в детстве смотрели «Твои, мои и наши», не слишком хотели, чтобы семьи Френка и Хеллен объединялись? Скорее всего, куда больше вы сопереживали их вредным отпрыскам, которые всеми силами пытались не допустить свадьбы своих родителей. Но попробуйте пересмотреть эту комедию сейчас. Мы почти на сто процентов уверены, что ваши симпатии будут на стороне влюбленных родителей.
Когда вы даете понять потенциальным партнерам, что у вас есть дети?
«Я указал, что у меня есть дети, в своем профиле на сайте знакомств. Это же такая важная часть моей жизни! Сначала я переживал, нужно ли об этом писать в социальных сетях, но потом я успокоил сам себя, я же не подвергаю детей опасности, упомянув о них в сети», – Адам, 34 года, Атланта, Джорджия.
«До первого свидания, но в своем профиле я о ребенке не пишу. Не хочу стать жертвой какого-нибудь озабоченного маньяка, которого интересуют одинокие мамочки», – Келли, 32 года, Шарлотт, Северная Каролина.
«У меня в профиле много написано о детях. Они самое важное для меня в жизни; кроме них, у меня ничего и нет», – Андреа, 44 года, Даллас, Техас.
«На сайте знакомств я написал, что оформил частичную опеку над детьми. Я очень долго колебался, стоит ли мне об этом писать. Но после некоторых раздумий я решил, что будет просто нечестно умолчать подобное. Вдруг у меня начнутся серьезные отношения с той, которая не будет знать о моих детях, а когда узнает о них, отвергнет и меня, и моих ребят. Это будет разочарованием для всех», – Брендон, 36 лет, Провиденс, Род-Айленд.
Почему начинать отношения, когда у тебя уже есть дети, сложнее?
«Исходя из моего опыта отца-одиночки, могу сказать, что сложность заключается в отсутствии свободного времени. Многие девушки, с которыми я встречался, ценили спонтанность, а я просто не мог бросить все и приехать к ним домой с цветами. Тем более я сам обеспечиваю детей, так что финансовый вопрос тоже иногда встает ребром. Кажется, что женщина будет уверена в том, что я действительно ее люблю, только если я смогу нанять детям няню, а себе – личного ассистента, который будет делать все за меня, пока я совершаю спонтанный романтический жест ради любимой. А такое едва возможно. В общем, я просто ни с кем не встречаюсь», – Адам, 34 года, Атланта, Джорджия.
«Во-первых, сложно найти время для отношений. Во-вторых, многие люди не заинтересованы в отношениях с кем-то, у кого есть дети. А в-третьих, мне бы не хотелось, чтобы мой ребенок думал, что я завожу романы со всеми подряд. Так что я очень избирателен в девушках», – Бенсон, 49 лет, Торонто, Онтарио.
«Когда у тебя есть дети, отношения развиваются очень медленно. Я не могу нырнуть в них с головой, окончательно увлечься возлюбленным и проводить большую часть времени с ним. У меня же дети, дом, работа. Получается, что я не могу узнать все о человеке сразу. Так что приходится долго к нему присматриваться», – Энни, 30 лет, Москоу, Айдахо.
Из-за чего вы чаще всего переживаете в отношениях?
«Дети живут со мной 24/7 – они всегда дома. Так что мой парень просто так не сможет прийти ко мне в гости. А иногда-то хочется. Приходится ждать момента, пока я не решу познакомить избранника с детьми. А до этого может даже и не дойти», – Ханна, 43 года, Дейтон, Огайо.
«Когда ты абсолютно влюблен, тебе с трудом удается не потерять голову окончательно и не начать отдаляться от ребенка. Я могла позволить себе няню, но я расставила четкие приоритеты, обозначив, что ребенок – самое важное для меня», – Сьюзан, 57 лет, Феникс, Аризона.
Когда вы понимаете, что пора познакомить любимого человека с детьми?
«Я выжидаю не меньше пяти-шести месяцев, прежде чем познакомить детей с избранницей. И то, если я чувствую, что у этих отношений есть потенциал развиваться. Если я понимаю, что ничего не выйдет, я не буду знакомить свою девушку с детьми. Это бессмысленно», – Джефф, 52 года, Бостон, Массачусетс.
«Это сложный вопрос. Я встречалась с парнем три месяца (у него тоже есть дочь). И мы решили, что познакомимся с детьми друг друга только тогда, когда у нас будут серьезные и крепкие отношения. Нет конкретного времени, когда эта важная встреча должна состояться. Один мой друг, познакомил детей со своей девушкой всего через две недели отношений. Тут многое зависит от возраста ребенка и самой ситуации», – Ханна, 43 года, Дейтон, Огайо.
«У меня есть правило – знакомить парня с детьми не раньше чем через год отношений. Я могла бы передумать и организовать эту встречу раньше только в том случае, если бы у моего мужчины были дети примерно того же возраста, что и мои. Они смогли бы тусоваться вместе, было бы здорово. В таком случае удалось бы избежать этого неловкого момента: «Вот, дорогой, с этим странным дядей, которого ты видишь в первый раз, тебе придется делить маму. Надеюсь, он тебе нравится», – Анни, 30 лет, Москоу, Айдахо.
Вы бы перестали встречаться с тем, кто не понравится вашему ребенку?
«Для этого нужен веский повод. Если ребенку не нравится чувство юмора моего парня – это несерьезно. А вот если они замечают, что он неуважительно себя ведет по отношению ко мне, тогда я задумаюсь. Я доверяю своим детям», – Ханна, 43 года, Дейтон, Огайо.
«Я бы определенно прислушалась к детям. Они добрые, им все нравятся. Поэтому если они невзлюбили кого-то, вероятно, для этого была веская причина. Моя первая обязанность как родителя – защищать своих детей. Если им кто-то не нравится, я обязательно должна разобраться, в чем дело», – Андреа, 44 года, Даллас, Техас.
Наличие детей изменило процесс поиска партнера?
«Определенно да. Раньше первым делом я смотрела на физическую привлекательность парня. Теперь же мне намного важнее, чтобы он был надежным, добрым и без вредных привычек. До того как я познакомилась со своим нынешним парнем, я много общалась с мужчинами на сайтах знакомств. Одним из самых важных критериев того, продолжится общение или нет, было мое желание познакомить молодого человека с детьми. Если мне не хотелось, чтобы тот или иной парень знал моих ребят, общение прекращалось», – Ханна, 43 года, Дейтон, Огайо.
«После того как я стал отцом-одиночкой, я начал ценить надежность и спокойствие в отношениях. Помимо этого я стал обращать внимание на то, как девушка ведет себя с официантами и другим обслуживающим персоналом. Вежливость в общении с ними о многом говорит», – Мэттью, 45 лет, Хантингтон-Бич, Калифорния.
Вы обычно встречаетесь с теми, у кого есть дети или у кого их нет?
«Чаще всего я вступаю в отношения с женщинами, у которых тоже есть дети. У тех людей, кто уже успел стать родителем, совершенно другое сознание», – Джефф, 52 года, Бостон, Массачусетс.
«Я никогда не встречался с кем-то, у кого есть дети. Чисто теоретически я не против этого, но это вряд ли применимо на практике. Каждый будет вечно занят своими детьми, и мы почти не сможем видеться», – Брендон, 36 лет, Провиденс, Род-Айленд.
«Я встречался и с теми, и с теми женщинами. Я не сомневаюсь, что можно иметь хорошие отношения с дамами и без детей. Но когда вы встречаетесь с женщиной, которая уже успела стать матерью, это совсем другое. Вы обмениваетесь опытом воспитания детей, у вас схожие моральные ценности. Я встречался с женщиной на несколько лет старше себя. У нее было трое взрослых детей. То, что она помогла мне осознать в воспитании моей дочери, было неоценимо», – Мэттью, 45 лет, Хантингтон-Бич, Калифорния.
Что людям, которые встречаются с родителями-одиночками, нужно знать?
«Запомните: даже если у матери ужасно непослушный и просто невыносимый ребенок, она никак не может променять его ни на кого другого. Как бы сильно она ни любила своего нового избранника, ребенок всегда будет ее приоритетом», – Сьюзан 57 лет, Феникс.
«Как овдовевшая мать, я бы хотела, чтобы мой мужчина с большим пониманием относился к тому, что я единственный родитель у своих детей. В случае чего я готова в любой момент сорваться и помчаться к ним», – Ханна, 43 года, Дейтон, Огайо.
Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.
Вероятно, вам также будет интересно:
Что есть настоящая мужская любовь?
Как угомонить чужих детей?
От ссор с друзьями вас спасет ирония
Ким Кардашьян радуется четвертому ребенку
Фото: Кадр из фильма «Ловушка для родителей»
Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.
Отношения. Что делать, если парень бросил после секса
Психолог и сексолог рассказывают, почему партнер может так себя вести и что делать в такой ситуации.
– Мне 25 лет, со своим парнем я познакомилась в интернете. Отношения развивались стремительно: мы общались около месяца, почти сразу стали строить планы на будущее. Он говорил, что хочет стабильности, семью, детей. Говорил, что во мне видит свою будущую жену.
Я к этому относилась сомнительно, так как мой прошлый парень говорил примерно так же, но в итоге мы разошлись. Когда первый раз я встретилась с этим молодым человеком, мне показалось, что он не врет. Он был вежливым, внимательным, заботливым. Вместе мы проводили немного времени, так как жили в разных городах. Он приезжал, когда был свободен.
Как-то я сама поехала к нему в гости. Он встретил меня на вокзале на машине, сказал, что дома родители, и предложил покататься по городу. Мы погуляли по центру, сходили в кино. Потом поехали на озеро. Приехав туда, он прямо в машине стал приставать ко мне, а я не смогла отказать.
Так случился наш первый секс. Мне все очень понравилось. Потом парень отвез меня на автобус, и я уехала домой. Ночью он позвонил, узнал, все ли в порядке. На следующий день он не поднимал трубку и не перезванивал. Так продолжалось неделю. Я не понимала, что происходит. Потом он позвонил сам и сказал, что не хочет со мной больше общаться. Причину не объяснил.
Уже который месяц плачу, боюсь знакомиться с парнями, переживаю, что ситуация повторится. Не знаю, что теперь делать.
Ольга Кривицкая, психолог семейных отношений:
– Девушке не стоит винить себя в произошедшем. К сожалению, от такой ситуации никто не застрахован. Такой разрыв может нанести большую травму, а может быть ценным опытом, который поможет в будущих отношениях.
Главное, в последующих отношениях обращаться внимание на «мелочи», придавать им значение и задавать мужчинам вопросы. К сожалению, этому у нас не учат в семье и в школе, и приходится познавать все на своем опыте.
Сейчас девушка испытывает болезненные и разрушительные чувства, например, ярость и бессилие. С одной стороны, не стоит их сдерживать и подавлять, но понимать, что в этом можно застрять надолго.
Сейчас важно найти поддержку у близких. Если боль долго не отпускает, появляются мысли о мести, лучше обратиться за помощью к психологу.
Василий Шевляков, сексолог, психотерапевт:
– Всем девушкам хочется верить в искреннюю любовь, и эта вера помогает ее найти, но и не защищает от возможных неудач. Причин, по которым парень поступил так с девушкой, много. Возможно, он женат и просто хотел секса на стороне, или ему не понравился секс, или он испугался зарождающихся чувств и не хотел более серьезных отношений.
Чтобы оградить себя от подобных разочарований, важно иногда опускаться из своих фантазий на землю и не забывать, что вы не слишком хорошо знаете нового человека. Стоит реалистично анализировать действия партнера, его обратную связь и реакции.
Мстить в данном случае не лучший выход, так как ответственность за случившиеся лежит на обоих партнерах.
Чтобы пережить этот неприятный разрыв, нужно не останавливать свои переживания и эмоции, а давать им выход в словах, слезах, письмах без адресата или просто завести дневник эмоций. Также важно найти поддержку у близких людей, которые смогли бы выслушать.
Если на протяжении двух-трех месяцев легче не становится, стоит обратиться к психологам.
Для тех, кого только что бросили
Как ведет себя человек, который любит? Как отпустить того, кто ушел от вас? Если вас только что бросили и вы страдаете после разрыва отношений, эти советы для вас.
Вас недавно бросили?
Автор: Мария Древовера
Не стоит бороться за человека, который по собственной воле не желает иметь с вами любовных отношений.
Если бы ваш партнер что-то чувствовал к вам, какую-то любовь, он бы стремился быть с вами рядом, строить отношения, как можно чаще с вами общаться.
Но если человек от вас уходит, бросает, не стремится уделить время, а уделяет его другим, это говорит лишь об одном – он (она) вас не любит.
Верьте поступкам, а не словам, потому что они красноречивее.
Не забывайте, что бывают такие игры, когда партнер готов сказать вам все что угодно, признаться вам в любви с первых же дней знакомства, а также не объяснять причин разрыва, не уходить от вас окончательно, давать надежду и прочее. Так играют люди, которые просто хотят от вас какой-то выгоды.
О любви
Когда любовь возникает в сердце человека, он старается как можно больше времени проводить с любимой, раскрывать свои тайны, не причинять душевной боли, не бросать ее.
А если он вдруг совершает ошибку, то возвращается к любимой, а не предлагает дружбу, временную разлуку или дружеский секс. Трудно так быстро разлюбить и просто начать быть знакомыми…
- Когда человек любит, приходится бороться лишь с собственным эгоизмом и гордостью, чтобы прийти и помириться с любимой.
- Когда любят, не предлагают дружбу или разлуку после любовных отношений.
- Когда любят, хочется вернуться к любимой, особенно если видишь, что она хочет отношений.
Вот почему существует безответная любовь. Вот почему тот, кто любит, пытается вернуть любимого, когда тот упирается. Вот почему можно не знать ответа на вопрос «Почему расстались?». Потому что партнер не любит.
Вам бы не пришлось бороться за любимого человека, если бы он любил вас.
Он бы не бросил вас, если бы что-то испытывал. Он бы не позволил вам чувствовать себя плохо, если бы питал любовь.
Когда человек любит он старается защитить партнера от боли и страдания
Как забыть (отпустить) человека, который сам от вас ушел?
Вы не были готовы к тому, чтобы расстаться, и это факт.
Но вам теперь нужно не просто заставить себя не думать о человеке, а самой отпустить его. Если вы будете себя что-то заставлять делать, то выработается лишь реакция, которая может внезапно проявится и захлестнуть в самый неподходящий момент.
Тем более, если этот момент будет спровоцирован возвращением вашего любимого. А это значит, что нужно забыть бывшего партнера так, чтобы любое воспоминание о нем у вас не вызывало никаких эмоций, то есть было полное равнодушие, как к знакомому или незнакомому человеку.
Нужно сделать так, чтобы вы сами всем сердцем и душой захотели бросить своего возлюбленного, который от вас ушёл!
- Нужно обратиться к тем воспоминаниям и выработать ту систему мыслей, которые провоцировали бы у вас желание бросить партнера, потому что он делает вас несчастной.
- Перестаньте вспоминать о хорошем, начните прокручивать плохие поступки и события, которые вас связывали с тем, кто от вас ушел.
Вам нужно самой захотеть бросить бывшего партнера, который вас не оценил. Тогда вы перестанете страдать от безответной любви и больше не вернетесь к тому, кто однажды уже бросил вас или предал.
Прочтите также:
Share this articleУ моего парня депрессия, и я не знаю, как продолжать наши отношения – HEROINE
Здравствуйте! Знакомы с молодым человеком 9 месяцев. Начали встречаться очень быстро. Учимся в одном универе, только он на 5 курсе, я – на первом. Живем в Германии, и он немец.
Так как из-за поступления в университет я расторгла контракт с клиникой, где я работала, мне пришлось съехать из общаги в течение трех дней. Он помог. Въехала к нему в квартиру. Платил за все он. Так и прожила 2 месяца, пока не нашла жилище по соседству с ним.
Когда я от него съехала, он бросил меня. Сказал, что не любит. Честно говоря, я очень на него давила, что мы должны вместе въехать в новую квартиру, потому что мне одной там одиноко и дорого. Он все обещал подумать, но своё заключительное «нет» не говорил. В итоге решил от меня избавиться, сказав, что не любит.
После разрыва мы оставались в контакте. По его инициативе. Он не мог отпустить и помогал мне с переездом и оформлением. Через месяц я поняла, что так длиться не может, и сказала, что больше общение с ним вести не хочу и не могу. Через 3 дня он пришёл молить о прощении и о втором шансе. Говорил, что его ко мне тянет магическая сила. Я очень добрая, понимающая. Не простила до конца, но пыталась понять его, ведь виноваты всегда оба.
Начали снова. Его родители меня не воспринимают. Очень богатые. Боятся, что я с их сыном только из-за гражданства и денег. Он добрый, заботливый, нежный, но и я такая же. За все плачу сама и самодостаточна.
У него проблемы со здоровьем. 5 лет назад диагностировали депрессию, и у него свои перепады настроения. Это сложно терпеть, но я его люблю и пытаюсь принять таким, какой он есть. Жаль, что его родители этого не ценят.
На днях он мне сказал: “Я постоянно тебя разочаровываю, не оправдываю твоих надежд, не мог к тебе въехать (родители не разрешают, а они его финансируют), и ты всегда из-за меня грустная. Не хочу, чтобы ты тратила своё время на меня. А ещё думаю, что не могу тебя представить своей спутницей жизни. Я сейчас не хочу жениться. Но рано или поздно этого захочу, и не с тобой.” И вот не знаю, это его истинное желание, влияние болезни или давление родителей. Он боится им сказать, что снова со мной общается. Когда мы вдвоём, то понимаем друг друга с полуслова, и он порой так счастлив, говорит, что никогда не сможет меня ни кем заменить. Я в ближайшие 5 лет тоже замуж не собираюсь. У меня универ, хочу стать врачом, достичь высот. Но точно знаю, что рано или поздно создам семью и неосознанно хочу замуж. Что мне делать?
Ответ: Привет! Насколько я поняла из твоего письма, которое нам пришлось немного сократить, твой парень очень зависит от родителей как в финансовом, так и в моральном плане. Первый совет, который могу дать, – не пытайся заслужить их любовь. Обидно, когда тебя не принимают или считают меркантильной близкие люди партнера, но у тебя отношения с ним, а не со всем его окружением. Для начала неплохо бы понять, что между тобой и парнем, а уже потом думать, нужно ли тебе признание его родителей.
Ты много пишешь о том, что говорит и думает он, и мало рассказываешь о своих чувствах и эмоциях. Хорошо бы сконцентрироваться на собственных ощущениях, это подскажет, что парень значит для тебя и стоит ли оставаться в таких отношениях и бороться за них.
Встречаться с человеком, у которого есть психическое расстройство, сложно. Главный совет тем, кто оказался в такой ситуации, – не давай состоянию партнера влиять на тебя. Его болезнь может и объясняет некоторые его слова или поступки, но не оправдывает их. Оставаться с ним и поддерживать или уйти, чтобы сохранить свое ментальное здоровье и безопасность, – только твое решение, за которое никто не вправе тебя осуждать.
Если выберешь первый вариант, узнай, как можно снизить влияние его депрессии на ваши отношения: предложи парню обратиться к психотерапевту, если он еще этого не сделал, спрашивай, чем ты можешь ему помочь. Вместе с тем отделяй себя от его проблем и не вини себя за то, что хочешь радоваться жизни.
Понять, почему он не видит тебя своей женой – из-за депрессии, давления родителей или искренне, – действительно сложно. Причины здесь вовсе не важны, значение имеет лишь то, что парень вербально выражает. Поэтому верь его словам о нежелании жениться и исходи в своем решении от них. Готова ли ты остаться с парнем, зная, что он не видит с тобой перспектив? Есть ли у тебя ощущение, что, оставшись, ты зря потеряешь время? Если брак, пусть и не скорый, для тебя в приоритете, а для него нет – это может стать проблемой. Хотя вероятность, что он передумает и между вами все наладится, тоже нельзя исключать.
Попробуй для начала сконцентрироваться на здесь и сейчас. Готова ли ты искренне принять его такого, без надежды на изменения: депрессивного, зависимого от родителей, не способного к созданию семьи с тобой? Если да, может и стоит остаться и продолжать строить отношения без давления и попыток переделать партнера. Однако, если все это для тебя неприемлемо, закончить отношения, чтобы со временем встретить того, кто тебе действительно подойдет, – вполне здравая мысль.
Читать по теме:Как родители парня могут испортить ваши отношенияДобавить в избранное
Статьи по теме:Токсичные отношения – признаки и как их завершить
Многие психологи определяют токсичные отношения как «любые отношения между людьми, которые не поддерживают друг друга, где есть конфликты и один партнер стремится подавить другого, где есть конкуренция, где есть неуважение и отсутствует сплоченность».
В то время как любые отношения, в семье тоже, проходят через взлеты и падения, токсичные отношения всегда неприятны и истощают людей, участвующих в них, до такой степени, что негативные моменты перевешивают и превосходят положительные. Токсичные отношения наносят психологический, эмоциональный и, возможно, даже физический ущерб одному или обоим участникам.
И эти отношения не обязательно должны быть романтическими. Стоит упомянуть, что дружеские, семейные и профессиональные отношения тоже могут быть токсичными.
Почему люди становятся токсичными?
Люди, которые постоянно причиняют вред партнеру (намеренно или нет), часто имеют причину своего поведения, даже если она подсознательная. Бывает, человек — манипулятор. Возможно, у таких людей были токсичные отношения, романтические или детские. Может быть, у них не было поддерживающего и любящего воспитания. Над ними могли издеваться в школе. Они могут страдать от недиагностированного психического расстройства, такого как депрессия, тревога или биполярное расстройство, расстройство пищевого поведения или любая форма травмы.
Иногда токсичные отношения — это просто результат несовершенной пары. Например, два человека, которым нужен контроль, или саркастический тип, встречающийся с человеком тонкой душевной организации.
Также человек может быть абьюзером. Абьюз — демонстрация насилия. Неважно, психологического или физического. Аbuse в переводе с английского — «оскорбление», «злоупотребление», «жестокое обращение».
Признаки токсичных отношений
Отсутствие поддержки
Время, проведенное вместе, перестало быть позитивным или благоприятным для достижения ваших целей. Здоровые отношения основаны на обоюдном желании добиться успеха во всех сферах жизни. В токсичных отношениях любое достижение партнеров превращается в соревнование, конкуренция только растет. Независимо от того, что происходит, каждый — сам за себя. В них нет защиты и поддержки.
Токсичное общение
Большинство ваших разговоров друг с другом наполнено сарказмом, критикой или открытой враждебностью. Вы даже можете начать избегать общения друг с другом. Обидные шутки или издевательства быают забавными только в небольших количествах.
Зависть
Хотя время от времени испытывать зависть — это нормально. Зависть может стать проблемой, если вы не способны заставить себя мыслить позитивно или испытывать положительные эмоции в случае успехов вашего партнера.
Контроль поведения
Постоянные вопросы о том, где вы находитесь, или чрезмерное расстройство из-за того, что вы не сразу отвечаете на сообщения, — признаки контролирующего поведения, которое может способствовать токсичности в отношениях. В некоторых случаях эти попытки контроля над вами могут быть признаком жестокого обращения (подробнее об этом позже).
Чувство обиды
Токсичные отношения прежде всего характеризуются процессом, в котором вы или ваш партнер держитесь за обиды и позволяете им влиять на интимные отношения. Со временем разочарование или негодование только накапливаются и делают пропасть в отношениях намного больше.
Неуважение к вам и вашим чувствам
Хронические опоздания, «случайное» забывание событий и другое поведение, демонстрирующее неуважение к вашему времени, — это красный флаг. В том числе, если ваши проблемы и переживания обесценивают, демонстрируя вам свое неуважение.
Негативное финансовое поведение
Ваш партнер может принимать финансовые решения, в том числе покупать дорогие вещи или снимать крупные суммы денег, не посоветовавшись с вами.
Постоянный стресс
Периодическое напряжение может возникать в любых отношениях, но постоянное напряжение — это показатель того, что что-то не так. Постоянный стресс может сказаться на вашем физическом и эмоциональном здоровье.
Игнорирование ваших потребностей
По словам психологов, выполнение того, что хочет делать ваш партнер, даже если это противоречит вашим желаниям или уровню комфорта, — верный признак токсичности. Например, вы можете согласиться на отпуск, который не вы запланировали.
Когда «нет» становится ругательным словом
«Нет» — важное слово в любых отношениях. Не вычеркивайте его из своего словаря даже во имя любви — особенно во имя любви. Здоровые отношения требуют компромисса, но они также уважают потребности и желания обоих людей. Сообщать то, что вы хотите, так же важно для вас и ваших отношений, как и то, чего вы не хотите.
Любящий партнер будет уважать то, что вы не собираетесь соглашаться со всем, что он говорит или делает. Если вас принимают только тогда, когда вы говорите «да», вероятно, пора сказать «нет» отношениям.
Читайте также: Как определить и пережить кризис в отношениях.
Как вести себя в токсичных отношениях?
Если какой-либо из этих красных флажков кажется вам знакомым, пора действовать.
Если вред от отношений носит эмоциональный или психологический характер, вам нужно решить, можно ли разобраться с данной проблемой.
Для начала важно разобраться, с чем и с какой проблемой вы конкретно столкнулись, и попытаться понять, откуда эта проблема исходит. Если же мотивом вашего партнера является депрессия или неуверенность в себе, из-за которых он негативно влияет на качество ваших отношений, то зачастую такие вопросы решаются в кабинетах психотерапевтов, на индивидуальной или групповой терапии.
Если же вы стали замечать все больше признаков токсичных отношений с мужчиной и это начинает влиять не только на ваше психологическое и эмоциональное состояние, но к вам проявляют и физическое насилие, стоит обратиться в органы опеки и не бояться поделиться своими переживаниями со специалистами или же просто родными и близкими людьми.
Как уйти из токсичных отношений
Разрыв токсичных отношений — это процесс уединения, требующий осознанности. Если вы долго находитесь в разрушительных, деструктивных отношениях, может измениться ваше восприятие отношений и счастья.
Это влияет на то, как вы взаимодействуете со старыми друзьями, и в конечном итоге изменить то, кем вы являетесь как личность.
Таким образом, вам понадобится время, чтобы вернуть себе чувство собственного достоинства, восстановить уверенность и поверить в здоровые отношения.
Вы должны проявлять инициативу в новых отношениях, исцеляя свое разбитое сердце.
В отношениях важно учитывать желание другого человека, но ваше счастье, самооценка и самоуважение должны быть на первом месте всегда. Если отношения строятся на любви, они восстанавливают, наполняют и оживляют.
Читайте также: Как жить и работать с токсичными людьми
Читайте также: Что такое гештальт и как его закрыть?
Читайте также: Как справиться с повышенным чувством тревоги
8 вещей, которые нужно напомнить себе, когда парень уходит от вас
Это не конец света…
Расставание жесткое, ожидаемое или неожиданное. Вы проходите через все эти душевные муки, и жизнь, кажется, внезапно перевернулась. Вы должны изменить свой распорядок дня, просыпаться рядом с пустым местом в постели, есть без него и т. Д. Все это может вызвать сильное беспокойство и привести к депрессии.
Вы начинаете чувствовать себя опустошенным и лишенным каких-либо чувств и эмоций.Ваше сердце кажется рассеянным, а ваш разум не хочет заниматься какой-либо деятельностью. Все это ужасно. Вы просыпаетесь утром, проверяете свой телефон, но он не отправляет вам милых текстов, вы целый день проверяете свой телефон, но никаких сообщений, звонков или чего-то еще от него. Это одна из многих привычек, которые у вас выработались благодаря этим отношениям: вы, не зная, смотрите на свой телефон, чтобы найти его сообщения.
Вокруг так много всего, что заставляет думать о нем, думать о времени, которое вы провели с ним.Вещи, над которыми вы оба смеялись, вещи, которые вы оба находите интересными, эти шутки о людях и событиях, как я уже сказал, есть так много всего, что можно коснуться. И только от этого тебе становится еще хуже. Вы смотрите фильм, вы видите пару, и это напоминает вам о вашей паре, вы пытаетесь послушать песню, и кажется, что тексты песен были «созданы» для вас и вашей пары. После разрыва действительно можно пройти через многое, что может повлиять на него как физически, так и морально.
Прежде чем все это произойдет, убедитесь, что вы избавились от травмы и страха быть отвергнутым и одиноким, и напомните себе об этих вещах:
1.Он ушел не из-за вас:Никогда не вините себя или его за отъезд по какой бы то ни было причине, которую он назвал вам. Даже если это его вина или его интересовал кто-то другой, это не ваша вина. Он ушел, потому что вам двоим не суждено быть вместе. Простой. Если бы вы были там, вы были бы вместе. Так что перестань слушать эти грустные песни и перестань думать, что это твоя вина, что он ушел. Потому что он этого не сделал. Судьба решила это за тебя, так и случилось.
Да, это кажется довольно легким, просто сказать это, никто не может толком понять, что этот человек переживает, когда кто-то расстается с ним, но если вы снова попытаетесь встать и попробовать, это может быть действительно легко.Будьте уверены снова, вам не нужно беспокоиться о себе или что-то в этом роде. Вы НЕ хотите сомневаться в себе.
Ты по-прежнему один из самых крутых людей , ты все еще можешь найти нового парня, даже лучшего, чем тот, кто тебя бросил. Вы же не хотите ставить себе разные вопросы вроде: «Почему он сделал это со МНОЙ? Что я сделал не так? Почему я тот, чье сердце в конце концов разбито? »Вы всегда можете просто успокоить себя, осознав тот факт, что вам двоим не суждено было оставаться вместе.
На самом деле никогда нельзя планировать что-то подобное, расставания на самом деле не имеют никакого смысла. Я имею в виду, что нет «подходящего времени» для того, чтобы расстаться с кем-то, точно так же нет подходящего времени для того, чтобы расстаться с кем-то. На самом деле нельзя быть готовым к тому, что это произойдет, их невозможно избежать, и в конце концов все становится неприятно. Это главным образом потому, что вовлечено слишком много чувств, чувств, которые не в ваших руках, они просто происходят без вашего ведома.
2.Время лечит все:Проведите все свое время в слезах и поедая углеводы или начните все сначала, выбор за вами. Важным фактом является то, что время проходит так быстро, что через несколько недель вы даже не почувствуете боли или пустоты. Так что намного хуже набрать лишний вес, а затем почувствовать себя подавленным из-за этого. Сделайте макияж и придайте форму. Пусть эти кривые будут определены, и через неделю или две вы станете самым желанным человеком в своем городе.
Расставание может изнурять вас как морально, так и физически.Вы потеряете всякую надежду и веру в такие вещи, как «любовь», и будете чувствовать себя несчастным в одиночестве. Эти романтические комедии, грустные песни и мороженое будут казаться единственными вещами, которые могут вас уложить. Согласно интересному исследованию, проведенному Journal of Positive Psychology, вам понадобится как минимум 3 месяца, чтобы избавиться от парня, который вас бросил. Но, очевидно, это зависит от человека, может быть, вам потребуется еще немного времени, но дело в том, что время залечит все эти раны. Вам может казаться, что это конец света для вас, и вы никогда не сможете его забыть, но это никогда не бывает.
Время! Время — лучшее, что вы можете пожелать. Да, вы можете подумать об этом человеке через пару лет, когда посмотрите фильм, который вы смотрели вместе, или находитесь в месте, куда вы ходили вместе, но вы посмотрите на него и не почувствуете никакой боли, потому что знаете ты сейчас сильный человек, и те времена больше не могут тебя погубить.
Да, поначалу это может быть очень неприятно, все будет совсем нехорошо. Вам не будет интересно что-либо делать, много есть, никуда не ходить, даже не пытаться встать с постели.Но потом, в конце концов, наступит время, когда вы посмотрите в прошлое и, возможно, даже посмеетесь над тем, насколько вы были глупы, чтобы плакать и разрушать себя из-за того человека, которому даже не предназначалось быть с вами, который даже заслужил тебя. — Продолжите чтение на следующей странице
3. Вы свободны!
Вам больше не нужно долго ссориться из-за того, что вы наденете эту мини-юбку в клуб или гуляете со старым другом поздно ночью. Вы можете пойти куда хотите и встретиться с кем захотите.Теперь ты свободная птица с твоим горизонтом.
Это даже можно рассматривать как привилегию после разрыва отношений. Я имею в виду, что да, когда вы состоите с ним в отношениях, вам нравится все, что он говорит, и вы пытаетесь сделать его счастливым, делая то, что он говорит. Но все же где-то в глубине вашего сердца есть то маленькое чувство, когда вы хотите делать определенные вещи, которые ему не нравятся и не хотят, чтобы вы делали, поэтому вы их пропускаете. Но теперь все кончено, вам не нужно его слушать, вам не нужно делать его счастливым, у вас нет одежды, как он хочет, вам не нужно ходить в места, которые только ему нравится, теперь ты можешь делать все, что хочешь.
Взгляните на вещи более позитивно, и вы даже сможете найти что-то хорошее, пусть даже маленькое, даже в таком жалком деле, как разрыв. Вы должны сказать себе, что его больше нет, и это подарок для вас. Да, весь разрыв был подарком от всего мира. Теперь, когда он ушел, вы свободны, вы начали жить совершенно по-новому, и у вас есть возможность начать все сначала. Теперь вы можете делать и идти, где хотите, и стать лучше.
Вы больше не жертва, которую обидел этот человек, вы человек, о котором действительно заботятся. Вы столкнулись с трудностями и споткнулись, но в конце концов вы в безопасности. Отношения, которые, как вы ДУМАЛИ, были хорошими для вас, не были хорошими в конце, и хорошо, что они закончились сейчас, и вы можете жить новой жизнью.
4. Отпустить — легко:Это действительно не так сложно, как кажется. Вы думаете, что отпуская его вещи и воспоминания, вы создадите постоянную дыру в вашем сердце, но нет! Так не работает.Чем раньше вы сотрете воспоминания, тем лучше для вашего психического и физического здоровья. Кроме того, это покажет, насколько вы смелы и что вы относитесь к тем немногим людям, которые действительно могут стать лучше, вместо того, чтобы превращаться в эмо.
Опять же, все зависит от того, как вы отреагируете в этой ситуации. Поначалу это может быть и будет трудным для вас, но важно ваше отношение. Что сделано, то сделано, вы должны преодолеть это и начать новый распорядок или продолжить прежний.Да, я знаю, что это нелегко, но здесь нужно быть сильным, нужно проявлять храбрость, нужно быть храбрым и даже немного равнодушным к тому, что связано с ним. Вам станет легче, как только вы выйдете на сцену, чтобы начать новую жизнь. Пройдет время, и вы поймете, как легко отпустить, отпустить вещи из своего прошлого, которые больше не имеют значения. Участвуйте в как можно большем количестве различных занятий, может быть, сходите в спортзал, сделайте макияж, сходите по магазинам, пообщайтесь со своим лучшим другом — есть миллион способов забыть этого человека и продолжить свою жизнь.
Вам не нужно сидеть дома, запершись в своей комнате, слушать эти эмо-песни и плакать по парню, который даже не заслужил вас и не был для вас подходящим. Вам не нужно смотреть на его фотографии и разбираться в вещах, которые вы купили вместе, или в вещах, которые он купил для вас, эта часть вашей жизни ушла, вам нужно это пережить, и если вы попытаетесь сделать это отважно , это будет не так сложно, как вы думали.
5. Ты не никчемный:Подумайте обо всех тех снах, которые вы заперли, потому что хотели остаться с ним.Что ж, сейчас пора выпустить ту девушку, которая получила все эти стипендии и признание в колледже. Найдите свою мечту и осуществите ее. Ваша страсть будет полировать вас и питать вашу душу, чтобы стать намного лучше, чем вы были до того, как осознали свою ценность.
Вам нужно взять перерыв, дать ему немного времени, как было сказано ранее, что время исцелит его, и вам нужно смело выходить на улицу снова, без какой-либо неуверенности или страха за себя. С самого начала было сказано, что вы никогда не должны сомневаться в СЕБЕ, это не у вас есть какой-то недостаток, и просто вам двоим не суждено остаться навсегда.Посмотрите на себя, вы были созданы Богом, вы одно из самых удивительных и совершенных созданий, созданных на этой планете, у вас есть дары, у вас есть таланты, у вас есть способности, о которых вы даже не подозреваете, у вас есть быть благодарным и принять все эти дары.
Относитесь ко всему позитивно, воспользуйтесь этим разрывом как уроком для себя и извлеките уроки из него. Вы стали более зрелыми, теперь вы можете смотреть на вещи по-другому, вы можете сказать, что для вас хорошо, а что нет… вы все еще потрясающая и потрясающая женщина.Теперь вы можете делать все, что хотите, вы можете творить чудеса. Из жизненных уроков всегда можно извлечь что-то положительное, просто нужно приложить немного усилий, чтобы их найти. — Продолжите чтение на следующей странице
6. Совершенно новый мир уже там:
Так что, если этот парень решил бросить тебя? Конечно, это не конец света. Все, что вам нужно сделать, это выйти прямо из своей скорлупы и позволить прекрасному миру приветствовать вас в своих объятиях.
Сделайте небольшой перерыв, соберите все свои вещи, расставьте все по местам, воспользуйтесь всем этим разрывом как возможностью, предоставленной вам, чтобы начать новую жизнь. Есть миллион вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от этого парня и снова стать счастливым. Путешествовать может быть действительно хорошо: соберите чемодан, купите билеты и ненадолго уезжайте из города. Съездите в любой город, страну, место, куда всегда мечтали. Это шанс для тебя. У вас должны быть какие-то жизненные цели, сейчас самое время пойти и достичь их.
Вам не нужно притворяться и лгать себе и друзьям, что вы счастливы. Вы должны снова все прочувствовать, просто сказать, что с вами все в порядке, не поможет. Это нормально — злиться, ударить по подушке, кричать, но затем отдохнуть, быть полностью честным с самим собой и решить, чем вы хотите заниматься на самом деле.
Делайте то, что вам всегда не хотелось делать, и найдите свои сильные стороны. Рисковать. Радоваться, веселиться. Наслаждайтесь временем, проведенным одинокой женщиной, которая способна делать в жизни так много значимых вещей.
7. Гораздо больнее, когда на любовь не отвечают взаимностью:Вам не кажется, что быть одиноким лучше, чем быть в отношениях, в которых любовь, которую вы даете, не встречает взаимности? Вы вкладываете всю свою энергию и усилия в эти отношения, но не видите ничего подобного от своего партнера. Разве это не больнее? Все мы слышали о термине «безусловная любовь», и, честно говоря, это лучший тип любви, который кто-то может вам подарить. Так что, если твой парень никогда не любил тебя безоговорочно, поверь мне, он этого не стоил.
Этот разрыв был для тебя вроде как хорошо, не так ли? Я имею в виду, что вам не нужно притворяться или класть КПК, чтобы просто показать, что вы оба довольны друг другом. Тебе больше не нужно лгать. Вам не нужно постоянно ждать, пока он скажет эти 3 слова и будет иметь в виду их значение.
Такое ощущение, что в отношениях ты отдал все, что мог, но ничего не получил взамен. Вы явно устали от отношений, но все равно хотите их продолжить, потому что вы действительно любите этого парня.Но если вы ничего не получаете взамен от парня, и вы единственный в отношениях, кто пытается, то лучше вообще не иметь такой жизни. Должны быть усилия с обеих сторон, если любовь односторонняя, тогда она не имеет смысла. Если парню наплевать и ему совсем не интересно, лучше с ним не быть.
Это не должно означать, что вы всегда должны искать тех романтических парней, которые будут говорить вам все эти милые глупые вещи в течение всего дня, чтобы поверить в то, что они действительно вас любят.Даже самый неромантичный парень может и будет в тот или иной момент сказать или сделать что-то, что заставит вас поверить в то, что он действительно любит вас. Но если нет, то опять же, этого не должно быть.
Нет отношений и любовь лучше безответной любви!
Совет: всегда старайтесь уладить отношения с тем парнем, который любит вас больше, чем вы его. Это один из важных ингредиентов счастливых отношений.
8. Любовь найдет тебя:У любви есть свои способы находить людей, которые заслуживают того, чтобы ее нашли.И ты один из них! Вы заслуживаете той любви, которую мы читаем в «Классике». То, что мы смотрим в фильмах, и которое интерпретируем по песням. Любовь рано или поздно найдет тебя. Просто проявите терпение и живите своей жизнью в соответствии со своими убеждениями.
Опять же, позвольте времени исцелить вас, не вините себя ни в чем, будьте позитивными, смелыми и снова шагните в мир. Вы не можете просто сидеть дома и ожидать, что все снова станет хорошо. Вы ДОЛЖНЫ выйти из себя, и только тогда вам станет легче, и определенно есть 100% шанс, что вы снова обретете любовь.Придет время, когда вы посмотрите на старого себя и даже посмеетесь над
Каждый раз, когда всплывают эти воспоминания, просто напоминайте себе, что вы очень красивая, интеллектуальная и сильная женщина. В этом мире нет ничего, что могло бы заставить вас чувствовать себя униженным и никчемным, потому что вы — нечто большее, чем это.
Дамы, поговорите со мной
Придала ли вам сила эта статья? Что вы сделали, чтобы вывести себя из «темной зоны», которая возникает после большого разрыва? Позвольте мне знать в комментариях ниже!
Ваш любовник оставляет вас ради кого-то другого — что теперь?
Быть брошенным ради кого-то другого — это двойной удар: вы не только чувствуете себя покинутым, но и замененным.Биологический императив — охранять своего партнера — а теперь он или она с кем-то другим, и вы застряли в мучительном, ужасном ощущении одиночества, зная, что человек, которого вы любите, любит другого. Оставление для кого-то еще может вызвать чувство сильного стыда: вы можете чувствовать себя неадекватным или неспособным «удержать» своего партнера. Вы можете почувствовать себя ненужным. И какими бы ни были характеристики нового мужчины или женщины в жизни вашего бывшего партнера, вы чувствуете себя менее особенным, менее интересным, менее привлекательным. Может показаться, что опыт эмоционально выровнял вас.
Есть несколько способов остаться для другого, и, хотя все они мучительны, некоторые из них больше, чем другие. Ниже приводится список некоторых сценариев:
1. Недееспособность
Ваш партнер какое-то время изменял. Он нуждался в вас как в подстраховке и держался за отношения, пока не решил, что стоит расстаться. Или, может быть, он или она не планировали уходить, но после измены дошло до этого. В любом случае, вы чувствуете себя не только ослепленным и преданным, но и использованным.
2. Честность
Ваш партнер был откровенен о встрече с кем-то новым. Он или она признался, что не счастлив в отношениях, и считает, что этот новый человек принесет счастье. Это полный прорыв (никто не обманул), но, несмотря на честность вашего партнера, ваше предательство и недоверие теперь глубоко укоренились. Тот факт, что ваш теперь уже бывший партнер имел возможность пройти этот переход вместе с вами, был, вероятно, более полезен для него или для нее, чем для вас. В то время как обработка переживаний может помочь вам лучше осознать свой гнев на результат, честность вашего партнера может вызвать у вас чувство, будто ваш гнев менее оправдан.Но вот в чем дело: ваши чувства — это ваши чувства, и они не требуют оправдания.
3. Сражение
Вы не можете прожить день без борьбы. Это способ вашего партнера разорвать отношения? Или, может быть, вы считаете ссоры естественной частью ваших отношений, но считаете, что отношения достаточно сильны, чтобы противостоять конфликту. Скорее всего, это запутанная смесь чувств и переживаний. Даже несмотря на непрекращающуюся борьбу, вы все равно можете быть ошеломлены и встревожены, когда ваш партнер действительно уйдет к кому-то другому.Оглядываясь назад, вы можете более отчетливо увидеть признаки упадка. Но все равно конец бесит. Это чертовски больно и просто неправильно.
4. « Кто-то другой » Ваш друг
Когда вас бросают из-за кого-то, кого вы знаете или кого-то из близких, опыт добавляет еще один, сложный слой: предательство поверх предательства. Вы доверяли своему партнеру. Вы доверяли своему другу. Теперь, особенно если до разрыва отношений была измена, вы сомневаетесь, кому вы можете доверять.Этот опыт может значительно изменить ваш комфорт в мире. Независимо от уровня вашего гнева на партнера и друга, это невероятно неудобный, сбивающий с толку и уродливый сценарий. Вы должны бороться изо всех сил, чтобы получить обратно свою способность снова доверять.
5. Собственное расстояние
Может быть, вы знаете, что у ваших отношений проблемы, и, может быть, вы даже ступили в дверь. Тем не менее, когда ваш партнер наносит вам удар, это ужасно. Вы хотели, чтобы отношения закончились, но вы также сомневались и не были готовы к их окончанию.Поскольку вы не могли контролировать то, как все закончилось, ваши чувства стали еще более запутанными. Возможно, у вас были веские причины не прекращать отношения раньше: возможно, вы боялись остаться в одиночестве или просто не были готовы. Вы когда-то со стороны смотрели на проблемы в отношениях, но теперь вы столкнулись с болезненным переживанием того, что вас оставили для кого-то другого. Еще больше запутывает ситуацию то, что расстояние вашего партнера, в свою очередь, может сблизить вас. Это эффект качелей, и, как и все другие сценарии, он болезненный, неудобный и дезорганизующий.
Каковы бы ни были причины, прекращение ваших отношений из-за того, что ваш партнер сейчас с кем-то другим, является крайне разрушительным и может вызвать огромное количество гнева, стыда и самообвинения. Сложные сомнения, сопровождающие измену, могут сделать очень трудным (но не невозможным) доверие в будущих отношениях. Добавьте к этому ужасные бессонные ночи, проведенные в воображении вашего бывшего с другим. Чувство стыда и самообвинения заставляет вас чувствовать себя униженным и незначительным — как будто вам «не удалось» удержать партнера.
Однако во всех этих эмоционально мучительных сценариях могут быть некоторые положительные уроки, которые вы можете извлечь. Во-первых, оставление для кого-то другого может закрыть окно надежды, которое в противном случае может заставить вас отчаянно пытаться восстановить связь и удерживать вас. В этом конкретном виде разрыва у вас не так много возможностей, чтобы связаться с вашим бывшим партнером, чтобы попытаться исправить ситуацию, и, вероятно, будет меньше стимулов для кибер-преследования, когда вы знаете, что есть кто-то еще, если только вы не находитесь в крайне затруднительном положении. самонаказательное пространство.Скорее, как ни ужасно тошнотворно все это переживание, когда ваш партнер уходит, это может ускорить процесс, который поможет вам двигаться дальше.
Во-вторых, вы сможете осознать, что, поскольку именно так все обернулось с вами и вашим партнером, для вас лучше, чтобы ваши отношения закончились. Это дает вам возможность снова проявить доверие, когда представится такая возможность. Вы можете обуздать свой гнев и возмущение, что может дать вам огромные силы. Чрезвычайный разрыв может помочь вам внести больше уверенности и решимости в ваши следующие отношения, и, опять же, поможет вам сохранить или заново открыть для себя способность доверять.
И, наконец, потеряв партнера из-за другого, вы пережили один из худших событий, связанных с отношениями, которые может предложить жизнь. Когда вы выходите на другую сторону этого опыта (что в конечном итоге у вас нет другого выбора, кроме как сделать), теперь в вашем репертуаре появляется способность противостоять вызовам во взаимоотношениях такого масштаба. Ваша сила увеличилась. Переживание худшего страха может способствовать более устойчивой перспективе в будущих отношениях.
Следуйте за Сюзанной Лахманн в Twitter или Facebook.
Лучший совет, как жить дальше, когда бывший оставил вас ради кого-то другого
Единственное, что труднее, чем пережить эмоциональные американские горки, — это развод? Пройдите через это, когда вы знаете, что ваш бывший ушел с кем-то новым.
Ниже читатели HuffPost Divorce делятся своим лучшим советом, как двигаться дальше, когда ваш бывший оставил вас ради кого-то другого.
1. «Принимайте это один день за раз. Знайте, что вы ничего не могли сделать иначе.Они сделали выбор оставить тебя ради кого-то другого ».
2. « Что бы ты ни делал, не пытайся вернуть бывшего. Просто оставьте их в покое. И во имя всего доброго и святого, не ковыряйте их страничку в Facebook. Это пытка, причиненная самому себе. Дайте себе время нащупать все. Поначалу это сложно, но поверьте мне — становится лучше ».
3. « Не поддавайтесь давлению, чтобы отпустить и двигаться дальше. Людям со стороны сложнее всего понять, что для того, чтобы пройти через это, нет графика.«
4. » Во-первых, не гонитесь за другой женщиной или мужчиной — они не давали вам клятву. Гнев и разочарование могут накапливаться, и в конце концов это только причиняет вам боль. Найдите выход и избавьтесь от этих чувств. Ты не обманывала, твоя бывшая. Оплакивайте потерю его и вашего брака, а затем двигайтесь вперед. Вы должны какое-то время делать это одному, так что воздержитесь от этих новых отношений ».
5. « Это тоже пройдет. Никто никогда не умирает от развода ».
6. «Тебе придется горевать. Я много плакал. В конце концов, я узнал несколько важных вещей: я тоже делал ошибки в браке, в том числе плохо общался. Вы также понимаете, что есть много других потенциальных партнеров. для тебя. Мне потребовалось пять лет, чтобы увидеть это, но женщин, интересующихся мной, более чем достаточно «.
7 . «Позаботьтесь о себе. Тот факт, что кто-то ушел от вас, не означает, что вы недостойны любви. Независимо от того, что происходит в вашей жизни, вы никогда не должны отказываться от себя.«
8. » Примите все те мелочи, которые вы любите, но вашего бывшего никогда не заботили. Наслаждайтесь сном посреди кровати и обедом в ресторанах, которые не нравились вашей бывшей. Иди и делай, что хочешь, и когда хочешь. Наслаждайтесь временем в одиночестве и с семьей ».
9. « Я твердо уверен, что хорошая жизнь — лучшая месть. Пусть ваш бывший увидит, насколько вы счастливы без него. Поверьте, вначале вам, возможно, придется «притворяться, пока не получится», но теперь я, возможно, самый счастливый в своей жизни.Сосредоточьтесь на том, чтобы делать то, что делает вас и ваших детей счастливыми. Живите жизнью, о которой вы всегда мечтали — той, которую вы, возможно, отложили на задний план для своего бывшего. Пришло ваше время ».
10. « Иди в спортзал. Вам понадобится каждый прилив эндорфина, который вы можете получить ».
11. « Проявите терпение и любовь. Обратитесь к консультанту и поработайте с ним над своими проблемами. Не говорите об этом на работе или в Facebook. Сплетни ходят, и они вернутся, чтобы преследовать вас ».
12. «Поблагодари своего бывшего за то, что он больше не тратил время зря. Посмотри на это так: они сделали тебе одолжение. Теперь твой бывший — чужая проблема. Тревога, уходи!»
Оставайтесь на связи! Проверьте HuffPost Развод на Facebook и Twitter. Подпишитесь на нашу рассылку здесь.
Будет ли он скучать по мне, если я оставлю его одного?
Если вы пережили разрыв и хотите вернуть его, есть способы сделать это. Иногда всем нужен перерыв в отношениях, но это не значит, что это конец навсегда.Есть много теорий о том, как заставить его скучать по вам, и многие задаются вопросом, стоит ли вам оставить его в покое, чтобы вернуть его? Это тема, которую мы собираемся рассмотреть сегодня и ответить на вопрос: заставляет ли тишина мужчину скучать по вам? Применяя упомянутые шаги на практике, вам гарантированы любовные отношения с мужчиной, которого вы хотите вернуть в свою жизнь.
Он скучает по мне?
Многие женщины, переживая разрыв, задаются вопросом, скучает ли он по мне? И, конечно же, они действительно хотят, чтобы ответ был положительным! Однако вы должны иметь в виду, что на самом деле это зависит от нескольких факторов, в том числе от того, как долго вы были в отношениях, насколько он нравился / любил вас, почему вы расстались и так далее.По большей части он будет скучать по вам и захочет, чтобы вы вернулись, если вы проработаете ситуацию в своих интересах. Обращается ли к нему просьба о прощении и показаться нуждающимся? Абсолютно нет, вам нужно сделать наоборот. Сила молчания так хорошо работает после разрыва, и это будет обсуждаться более подробно в следующих пунктах.
Он вернется, если я оставлю его в покое? Почему нужно оставить его в покое
Мужчины — довольно сложные существа и они могут по-разному реагировать на нас после разрыва, их эмоции тоже очень разные.Большинство мужчин будут ожидать, что вы будете преследовать их после того, как они расстались с вами. В конце концов, женщины нуждаются, не так ли? По крайней мере, он так думает, и вам нужно доказать ему обратное. Когда вы молчаливаете его после разрыва, все меняется, и он будет удивляться, что с вами происходит и почему вы не поддерживали связь. Вы можете бояться дать ему пространство после разрыва. Что, если он тебя забудет? Что, если он встретит кого-нибудь еще? Не позволяйте этим мыслям бегать в вашей голове и просто посмотрите на удивительные преимущества того, что вы оставите его одного в настоящий момент.
Как оставить его в покое?
Многие женщины думают: «Я не могу оставить его в покое», и да, это может быть действительно трудно, особенно в наши дни и в возрасте, в котором мы живем. Помимо того, что вы не видите его и не разговариваете с ним во плоти, вам также следует избегать телефонные звонки, текстовые сообщения и связь через социальные сети. Вполне вероятно, что у вас могут быть общие друзья, поэтому вам, возможно, придется перестать тусоваться в некоторых местах, где, как вы знаете, он может быть, на какое-то время. Займите себя как можно больше работой или хобби, это ключ к успешному избеганию его на данный момент.Хотя это может быть сложно, имейте в виду, что оно того стоит.
Преимущества правила отсутствия контактов
Останавливает эскалацию распада
Все становится очень сырым, когда только что произошел раскол, и если вы дадите ему пространство на некоторое время, вы предотвратите ухудшение ситуации. Пребывание рядом с ним или приставание к нему приведет только к новым спорам, более сильным чувствам и часто даже к еще большему негодованию с его стороны.Это все отрицательные моменты, и вместо того, чтобы вернуть его к вам, это еще больше оттолкнет его и только увеличит шанс того, что вы больше никогда не будете вместе. Расстояние заставит вас обоих успокоиться, и любое чувство гнева должно постепенно исчезнуть, когда на их место придут счастливые воспоминания.
Это заставит его скучать по тебе
Будет ли он скучать по мне после разрыва — постоянный вопрос, который задают женщины. С большинством мужчин он будет скучать по вам, если вы оставите его в покое.Это может показаться смешным, но на то есть очень веские причины. «Расстояние заставляет сердце расти ласковее» — очень верное выражение. Разлука — это так хорошо, потому что он будет думать о тех мелочах, которые ему не хватает в тебе, и о том, чего ему сейчас не хватает в повседневной жизни. Мужчины определенно являются созданиями привычки, и когда вы убираете свои тексты, объятия, поцелуи, прикосновения и свой голос, он будет скучать по этим вещам и думать о вас больше, чем он думал.
Его влечение будет расти
Основная причина, по которой мужчины расстаются со своей девушкой, заключается в том, что их влечение ослабевает.Хотя это может показаться поверхностным, влечение — важная часть отношений. Если вы будете торчать даже после того, как все испортится, его недостаток влечения к вам только усилится. Если вы дадите ему пространство, его влечение будет расти или будет казаться, что оно растет. Это психологический прием, который, как известно, очень эффективен в различных ситуациях разрыва отношений. Когда вы не гоняетесь за ним, вы показываете себя сильной и уверенной в себе женщиной, что само по себе очень сексуально. Это всего лишь один из способов, при помощи которого правило запрета на контакт сработает в вашу пользу, когда вы попытаетесь вернуть своего мужчину.
Как заставить его хотеть тебя обратно?
Есть определенные черты, которые мужчины ищут в женщинах, или, точнее, в их бывших, которые неосознанно заставляют их снова влюбиться в них. Многие женщины задаются вопросом, вернется ли он, если я оставлю его в покое? Обычно ответ положительный, потому что, когда вы оставите его в покое, он снова будет более позитивно смотреть на отношения, потому что вы проявляете следующие черты характера.
Вы действительно слушаете, что он говорит
Часто, как женщины, мы можем быть весьма импульсивными и делать то, что хотим, а не то, что от нас просят другие.Когда он прерывает отношения, а вы не связываетесь с ним, это фактически доказывает, что вы слушаете то, что он говорит, потому что уважаете его желания. Если вы НЕ оставляете его в покое, это говорит ему о том, что вы ставите свои собственные желания выше его, а это не нравится. Умение слушать его — это черта личности, которую он оценит, и это может заставить его дважды подумать, почему он вообще хотел расстаться.
Ты сильный
Сильные женщины ТАК сексуальны, и, давая ему пространство, о котором он просит, и продолжая жить без него, сила — это то, что он увидит в вас.Для многих мужчин, когда они расстаются с партнером, они предпочитают держать их в стороне, как план Б, если им становится одиноко или они не находят то, что ищут где-либо еще. Показывая вашу силу, он быстро обнаруживает, что вы отказываетесь быть его резервным планом, и это, вероятно, заставит его понять, как сильно он скучает по вам и насколько вы невероятны.
Вы достигли совершеннолетия
Когда ребенок не добивается своего, он кричит и кричит, пока не получит то, что хочет. Если вы проявляете ТАКОЕ поведение, когда он расстается с вами, он сочтет вас крайне ребячливым, и это только подтвердит его мысли о том, что он принял правильное решение.Вам нужно показать ему, что вы можете справиться с ситуацией зрелым и классным образом. Это заставит его увидеть вас в гораздо лучшем свете, что, надеюсь, вернет его вам со временем.
Как снова установить любовные отношения?
Если вы думаете оставить его одного после разрыва, это может заставить вас задуматься, вернется ли он вообще? Хотя он не на 100% надежен, это определенно метод, который доказал свою эффективность для самых разных пар. Вам может быть интересно, как улучшить ваши отношения, если вы его вернете? Вам просто нужно не торопиться, веселиться вместе, и, надеюсь, у вас все получится.Относитесь к этому снова как к новым отношениям, и, надеюсь, этот чистый лист сработает в вашу пользу. Будет сложно оставить его в покое, когда вы впервые начнете этот план, особенно если вы какое-то время были вместе, но это определенно того стоит, если и когда он протянет руку и скажет, что хочет, чтобы вы вернулись. Правило отсутствия контактов чрезвычайно эффективно, и если вы уже расстались, что вы потеряете, попробовав эту стратегию?
Тебе нужна помощь с бывшим? Свяжитесь со мной для индивидуального обучения или ознакомьтесь с этим онлайн-курсом «Контракт о бесконтактных условиях».
комментариев
комментариев
Вернется ли он, если я оставлю его в покое? 20 путей к успеху
Когда вы заканчиваете серьезные отношения, вы не можете просто перестать думать о своем бывшем парне в одночасье.
Он ваш лучший друг, и это огромная потеря для вас. Исцеление не происходит в одночасье.
Сложнее, если вы были помолвлены или состояли с ним в длительных отношениях, а теперь все, что вы видите, напоминает вам о нем.
Первое место, куда вы пошли после разрыва, сыграли песню, которую он обожает, и это был первый раз, когда вы ее услышали и действительно захотели плакать.
Он — последнее, о чем вы думаете, когда ложитесь спать, и первое, о чем просыпаетесь.
Вы пытаетесь выяснить, что пошло не так, но не можете нормально работать. Вы все время перечитываете свои текстовые сообщения и вспоминаете прошлую неделю, когда в вашей личной жизни все еще было идеально.
Если вы считаете, что вы двое заслуживаете еще одного шанса, но не знаете, что вы могли бы сделать, чтобы заставить его остаться на этот раз — НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, и все ваши проблемы будут решены.
Как бы сильно вы ни старались, вы не можете есть и проводите много времени с желудочными спазмами, которые не дают расслабиться.
Тебе грустно, потому что ты отдал себя мужчине, который решил разорвать твои отношения и уйти от тебя, как будто он ничего не оставляет.
Вы в конечном итоге сомневаетесь в своей самооценке, здравом смысле и во всем, что, по вашему мнению, вы сделали хорошо.
Вы уже пережили горе до него и не готовы пройти через все это во второй раз.
Вы одержимы человеком, который был всем вашим миром, но теперь он решил покинуть вас и переехать на .
Если вы настроены вернуть его, Ex Factor Guide — единственное, что вам нужно.
Внутри вас столько эмоций, и вы не знаете, что с ними делать.
Стоит ли вообще подумать о том, чтобы дать ему второй шанс, или это будет дальше от здоровых отношений?
Вы каждый день пытаетесь перестать думать о нем, но не можете.
Он был тем, с кем вы говорили обо всех своих рабочих вещах, он был единственным, кому вы переписывались каждый день, и вы не можете себе представить, что вступите в новые отношения сейчас. И от мысли о нем с новой девушкой у тебя кружится голова.
В прошлом году вы говорили о том, чтобы вместе переехать и завести собаку, а теперь весь ваш мир рушится.
Вы перешли от ежедневных телефонных звонков обо всем и обо всем с любовью к своей жизни к одинокой жизни, на которую вы не подписывались.
Даже если вы двое поссорились, вы все равно хотите, чтобы он был частью вашей жизни, потому что вы не хотите отказываться от чего-то столь серьезного.
В конце концов, у людей все время бывают временные отношения — почему это не может быть просто незначительной неудачей?
Зная, что вы все еще любите его, вы пытаетесь найти решения, как вернуть его . Итак, теперь вы спрашиваете себя, вернется ли он к вам, если вы оставите его в покое.Стоит ли выстрелить?
Вы думаете, что есть шанс, что он будет скучать по вам, если не увидит и не услышит вас долгое время.
А знаете что? Возможно Вы правы. Самое разумное — довериться своему чутью.
Нет ничего хуже в этом мире, чем бросить вызов самому себе и провести остаток жизни в размышлениях о том, что могло бы быть, но никогда не было.
Если он действительно любит вас, он поймет, что вы за женщина, и скоро начнет скучать по вам.
Особенно, если вы были так близки к тому, чтобы назвать его женихом! Это слишком дорого, чтобы отказываться от этого.
Он увидит, что не может жить без тебя и что твоя борьба не стоила этого ужасного разрыва.
Это может быть прекрасной возможностью рассказать друг другу о своих проблемах и неуверенности, а также двигаться дальше и стать сильнее, чем когда-либо.
Так что, это действительно может быть лишь вопросом времени, когда он подползет к вам, умоляя вас о прощении, но вы также должны играть в эту игру с умом.
Будьте терпеливы и обдумайте все, если хотите, чтобы это действительно сработало.
Чтобы помочь вам решить эту проблему, вот несколько проверенных способов заставить бывшего вернуться, если вы оставите его в покое. Итак, начнем!
1. Период отсутствия контактов
Это одна из самых важных вещей, когда вы хотите, чтобы ваш бывший скучал по вам и возвращался к вам.
Вы должны знать, что правило отказа от контактов касается не вашего бывшего, а вас, поэтому вы должны перестать зацикливаться на нем.
Есть так много вещей, на которых вы можете сосредоточиться и, таким образом, перестать думать о нем.
Я знаю, что ты будешь скучать по нему и что многие мужчины будут напоминать тебе о нем, но ты достаточно силен, чтобы преодолеть это чувство.
Просто знайте, что ваша нынешняя жертва — ради некоторых более серьезных вещей, которые произойдут в будущем.
Если вы сможете вообще не связываться с ним в течение следующей недели, то постепенно переходите к 30 дням — вам также удастся этого не делать в следующие 30, поверьте мне.
И после всего этого времени, проведенного без него, он вам не понадобится, так как вам нужен воздух в легких.
Просто подождите, пока он свяжется с вами, если он захочет, чтобы вы двое начали все сначала. Таким образом, он начнет понимать, что вам без него прекрасно.
Он удивится, почему вы не позвонили, не написали текстовые сообщения и даже не спросили о нем через общих друзей.
Ты буквально бесследно исчез, и, поверь мне, когда я говорю, это его задело.
Это начнет его разъедать, и со временем у него появится желание связаться с ВАМИ, чтобы узнать, как вы себя чувствуете и как вы справляетесь с этим разрывом.
И это будет ваша возможность начать зрелый разговор, инициированный им, и посмотреть, удастся ли это решить.
2. Вы не можете быть «друзьями»
Когда вы заканчиваете любовные отношения, худшее, что вы можете сделать, — это попросить бывшего «подружиться».
Не стоит рассчитывать на то, что вы станете хорошими друзьями после всего, через что вы прошли.
Прошлые любовники никогда не становятся хорошими друзьями из-за тех эмоций, которые они все еще испытывают, и вы не исключение из правила.
Лучшее решение — оставить его в покое и таким образом заставить его скучать по тебе.
Если он увидит, что вы наслаждаетесь своей жизнью без него, он может немного завидовать и понять, что все-таки любит вас.
Но если держать его рядом, это только сделает переживания еще более невыносимыми.
Мужчина, которого вы любите, не может быть вашим другом из-за глубины ваших эмоций.
Возможно, со временем вы двое постепенно дойдете до этой точки, но сейчас вам нужно какое-то здоровое расстояние, чтобы разобраться во всем и дать ему шанс скучать по вам.
Не обманывайте себя, что у этой дружбы есть шанс. Это было бы обречено с самого начала.
3. Будьте осторожны с социальными сетями
Я знаю, что некоторые девушки привидят своих бывших в социальных сетях, но это не лучший способ переубедить кого-то.
Если вы заходите в Snapchat и публикуете сексуальные, откровенные фотографии и снимки, вы только выглядите хромым в его глазах. Это самое далекое от здорового способа избавиться от кого-то.
Ghosting заставляет вас чувствовать себя хорошо только на секунду, а если вы зайдете в Instagram, станет настолько очевидным, кто ваша целевая аудитория (ваш бывший).
Может быть, у него тоже есть подружка с отскоком, просто чтобы забыть тебя, но тебе это не понравится, не так ли?
Так что просто забудьте, что у вас есть бывший в ваших контактах на Facebook, и не публикуйте никаких ненавистных постов о плохих отношениях, потому что он будет знать, что вы делаете это из-за него.
И это совсем не хорошо для вас. Он увидит вашу ревность и горечь и, возможно, даже почувствует себя хорошо, потому что он будет знать, что он является причиной вашего падения.
Не делай этого с собой — поднимись над этим. Публикуйте только то, что вы обычно публикуете, и воздерживайтесь от мелких твитов и мстительных сообщений.
Это никогда не работает в чью-либо пользу, и лучше осознать это сейчас, прежде чем пожалеть об этом.
4. Познакомьтесь с новым человеком
Когда вы встречаетесь с кем-то новым, вы не так много думаете о бывшем.
С другой стороны, он увидит, что вам весело без него, и начнет скучать по вам. Так что что бы ни случилось, это беспроигрышная ситуация.
Таким образом вы заставите бывшего думать о вас, и он может даже связаться с вами, чтобы спросить о вашей жизни.
Это вполне нормально во всех отношениях, потому что ни один мужчина не переживет того факта, что его бывшая веселится с кем-то новым всего через пару дней после разрыва.
Он будет думать, что он не особенный для вас, и сделает все возможное, чтобы вернуть вас.
Даже если этот новый человек не тот, кто вам интересен, это не имеет никакого значения.
Это может быть любой друг, о котором он не знает, и это поможет.
Заставь его скучать по тебе, делая так мало. Иногда самое простое помогает!
5. Игнорировать его
Лучший способ привлечь его внимание — это игнорировать его. Он спросит себя, есть ли в вашей жизни другой мужчина и вы уже забыли о нем.
Обращайтесь с ним безмолвно каждый раз, когда видите его, чтобы он понял, что вас больше не интересует то, что он говорит.
Зная ребят, он будет постоянно думать об этом — он ничего не сможет с собой поделать — и начнет скучать по вам как сумасшедший.
Вскоре он, вероятно, позвонит вам, чтобы поговорить с ним, чтобы вы могли поговорить о том, что произошло.
И это будет неплохим знаком того, что он хочет, чтобы вы снова были вместе.
Просто снизьте свои ожидания и не ожидайте, что что-то случится в одночасье.
Чтобы вернуть его, нужно время, но это возможно. Не давите слишком сильно и не пытайтесь позволить вещам развиваться органично.Если так и должно быть, он найдет дорогу обратно.
6. Отрубить его полностью
Одно дело — игнорировать его, но полностью отрезать его, как будто его никогда не было, — совсем другое! Это его запутает, и он будет удивляться, почему вы так себя ведете.
Это заставит его больше думать о тебе, заставить скучать по тебе больше, чем когда-либо. Таким образом, вы дадите ему пространство, и он сможет делать то, что хочет.
Но знаете что? Он будет думать только о вас, и, оставив его в покое, вам удастся вернуть его.
Он увидит, что вы все, что ему нужно, и никогда больше не захочет расставаться с вами. Правда в том, что он осознал вашу ценность только тогда, когда потерял вас.
И как только вы его полностью отключили, он наконец пришел в себя, осознав, что вы единственная девушка, способная заставить его сердце биться чаще.
Ты единственная девушка, из-за которой он мог бы так расстроиться. И будь он проклят, если он позволит тебе уйти во второй раз!
7. Будьте неотразимы
Делайте все, что в ваших силах, чтобы быть лучшей версией себя.Измените свой стиль одежды и измените образ мышления.
Каждый день говорите себе, что вы потрясающая женщина, и что он пожалеет, что бросил вас. Пусть он увидит, как вы все наряжаетесь, развлекаетесь с новым человеком.
Если он все еще любит вас, он, вероятно, будет ревновать и захочет, чтобы вы вернулись. Если он увидит, что у вас все хорошо в одиночку, он захочет, чтобы вы вернулись.
Он поймет, что он потерял, и сделает все, чтобы вы вернулись в свою жизнь. Так что вам решать, вернетесь ли вы к нему и на каких условиях.
И самое лучшее в этом то, что как только вы внесете все эти крошечные изменения и начнете веселиться без него, вы действительно поймете, что все еще вполне способны быть счастливыми, независимо от того, что с ним происходит!
Так или иначе, ты знаешь, что с тобой все будет в порядке. Надеюсь, это заставит его осознать свою потерю.
Но даже если он этого не сделает, это вселит в вас надежду, что у вас все хорошо в одиночку.
8. Представьте, что вы переехали на
.В этом случае вам нужно сыграть важную роль — роль женщины, которой все равно.
Это означает, что вам нужно делать вид, что вы всегда счастливы, даже если это не так.
Размещайте фотографии с новыми людьми, с которыми вам весело, покажите ему, что вы хороши сами по себе и что он сделал ошибку, когда отпустил вас.
Я знаю, это звучит немного жестоко, но имейте в виду, что вы делаете это, чтобы вернуть его.
Вы делаете все это потому, что действительно любите его и заботитесь о нем. И вам нужно продолжать эту игру, пока вы не увидите в нем какие-то изменения.
Могут произойти только две вещи: он может либо вернуться к вам, либо он может отстраниться, чтобы страдать от боли из-за того, что потерял вас.
И я думаю, он вернется к вам в мгновение ока. Мы все всего лишь люди.
Вид его девушки, счастливо танцующей всю ночь напролет с новыми людьми и старыми друзьями из средней школы, вызывает у него тошноту.
Он может подумать, что он над тобой, но тогда чувства вернутся.
9. Не проси его вернуться
Как бы сильно вы его не любили и ни о чем не просили.
Помните, что не важно, сколько миль (даже если вы были в отношениях на расстоянии или жили по соседству), никто не мешает ему связаться с вами.
Не опускайтесь так низко перед тем, кто не хочет прилагать усилий, чтобы вернуть вас.
Нет ничего плохого в том, чтобы по нему скучать, но никогда не упрашивай его вернуть тебя. Помните, что у вас есть собственная гордость и вы никогда не переступите черту.
Если бы он действительно любил вас и скучал по вам, он бы попытался связаться с вами, чтобы обсудить вещи.
Но только не делай того, о чем потом пожалеешь. Иногда важнее быть верным себе, чем делать для кого-то вещи, о которых, как вы знаете, вы научитесь сожалеть.
Важно понимать, кто стоит ваших усилий, а кто нет. Но попрошайничество никогда не должно быть вариантом — вы знаете, что лучше этого.
10. Не критикуй его новую жизнь
То, что вы злитесь или грустите, не означает, что вы должны критиковать его новую жизнь.
Он может найти подружку, чтобы заставить вас ревновать, но не верьте всему, что вы видите.
Мужчины используют разные уловки, чтобы заставить своих бывших ревновать и страдать за них, но, раз уж вы это знаете, даже не обращайте внимания.
Держитесь подальше от его жизни, давая ему возможность пробовать разные вещи.
В конце концов, он увидит, что вы лучший, и захочет вернуться к вам.
Уважайте его выбор и наблюдайте с безопасного расстояния, но никогда не вмешивайтесь.Это черта, которую нельзя переходить.
Это нормально — хотеть вернуть его, но неправильно думать, что ты имеешь право критиковать его поступки.
Каждому свое. У Бога всегда есть план, и если ему повезет, его путь может в кратчайшие сроки вернуть его к вам.
11. Оставайтесь занятыми
Если вы заняты, велика вероятность, что вы не будете так много думать о нем. Таким образом, у него будет достаточно времени, чтобы дважды подумать о ваших отношениях, а также вы почувствуете, что делаете что-то хорошее для себя, наслаждаясь своей жизнью.
Я знаю, что вы не сможете полностью расслабиться и что он иногда приходит вам в голову, но если вы будете чем-то заняты, такие моменты будут редкостью.
Чтобы отвлечься от него, вы можете начать изучать что-то новое. Запишитесь в новый класс или найдите новое хобби.
Что бы это ни было, это наверняка поможет вам держаться от него подальше и, таким образом, заставит его вернуться к вам.
Занимаясь, вы оказываете себе огромную услугу. Во-первых, вы даете своему разуму отдохнуть от постоянных мыслей о нем и сосредотачиваетесь на чем-то другом, что поможет вам найти что-то новое, чем можно будет насладиться во все это новообретенное свободное время!
12.Если он свяжется с вами, не отвечайте сразу
Позвольте мне спросить вас: вы страдали, когда он оставил вас? Вы плакали, чтобы заснуть, потому что думали, что у него есть кто-то другой? Вам было трудно перестать думать о нем?
Если на все эти вопросы дан положительный ответ, значит, он заслуживает попробовать собственное лекарство.
Вам нужно показать ему, что он не единственный важный человек в вашей жизни и что вы хороши сами по себе.
Итак, когда он пишет вам или звонит, не отвечайте ему немедленно.Подождите некоторое время, а затем позвоните или напишите ему.
Скажите ему, что вы были заняты чем-то другим, и спросите, что ему от вас нужно.
Но не отвечайте, по крайней мере, на следующий день. Вы даже можете быть активны в Snapchat и делать новые фото, игнорируя его, если хотите; ты ему ничего не должен.
Будьте строгими, но в то же время вежливыми, и не позволяйте ему думать, что вы страдаете только из-за того, что вы больше не вместе.
Это определенно заставит его вернуться к вам, потому что вы оставили его одного на какое-то время.
13. Развлекайтесь
Вы знаете, что говорят: не плачь, потому что все кончено, улыбайся, потому что это случилось!
То, что вы разорвали любовные отношения, не означает, что вы должны заткнуться в своей комнате и оплакивать свою печальную судьбу. Вместо этого выйдите и повеселитесь.
Жизнь коротка — наслаждайся ею. Более того, когда ваш бывший видит вас счастливым, он подумает о причине вашего счастья.
Он может даже подумать, что вы нашли кого-то нового и начали замечать все свои прекрасные качества.
И наступит момент, когда он полностью потеряет себя из-за вас.
Он хотел, чтобы вы снова были в его жизни, только потому, что вы повеселились и не разыгрывали драмы о разрыве.
Просто показав ему, что вы можете преуспеть в одиночку, и оставив его в покое, вы постепенно заставите его захотеть, чтобы вы вернулись.
Достаточно немного, чтобы заставить парня увидеть вашу ценность. Все, что для этого нужно, — это немного повеселиться без него, и это заставит его задуматься, почему он вообще оставил вас.Если он вам подходит, рано или поздно он постучит в вашу дверь.
Но если он этого не делает, то это ваша реплика, что он не тот парень, с которым вы должны быть. Откройте глаза и посмотрите на вещи такими, какие они есть на самом деле.
14. Сделайте общих друзей своими союзниками
Ожидается, что у вас и вашего бывшего будут общие друзья, если вы состоите в длительных отношениях.
И что вы можете сделать, чтобы вернуть его, — это позволить им увидеть вас с кем-то еще, чтобы они могли сказать ему.
Даже если у вас нет никого особенного (потому что вы все еще любите его), заставьте их поверить, что у вас есть. Это твой способ снова забраться ему в голову.
Проведите ночь с новым мужчиной, но убедитесь, что это видят ваши общие друзья.
Я уверен, что они расскажут ему о том, что видели, и он не сможет поверить в то, что они говорят.
Это заставит его сходить с ума по тебе, потому что он знает, что в глубине души он еще не забыл тебя, он просто притворяется, что да.
И да, это заставит его подползти к вам, чтобы попросить снова быть с вами.
Только не будьте слишком очевидными и нуждающимися. Небрежно скажите им, что вы встречаетесь с кем-то новым, и убедитесь, что они знают, насколько вы счастливы (это не обязательно должно быть правдой).
И УБЕДИТЕСЬ, что новости в какой-то момент достигнут вашего бывшего. Тогда мяч находится на его площадке.
Если он хочет вас, ему лучше действовать быстрее, а если нет, вы, по крайней мере, будете знать наверняка и сможете сосредоточиться на более здоровых вещах.
15. Отпустите его, чтобы заставить его вернуться
Лучший способ заставить мужчину вернуться к вам — это отпустить его.Я знаю, это странно, но выслушай меня.
Таким образом, вы дадите ему достаточно времени, чтобы подумать о вас и ваших отношениях и увидеть все за и против.
Если он действительно любит вас, ему просто нужно время, чтобы понять это, а затем он вернется к вам.
Иногда люди застревают в рутине длительных отношений, и им нужно отделиться друг от друга, чтобы понять, что они не могут жить друг без друга.
Итак, если вы попробуете это, я уверен, что вы оба почувствуете себя лучше и что после того, как он вернется к вам, ваши отношения станут более стабильными и здоровыми.
Небольшое безопасное расстояние — вот что часто требуется, чтобы понять, что делает вашу жизнь достойной жизни.
И если ему понадобится этот беспорядочный разрыв, чтобы понять, что он не может позволить себе потерять тебя, пусть будет так!
У вас много свободного времени, и вы никуда не денетесь.
Если вы чувствуете, что он стоит ожидания, сделайте это и верите, что на что-то происходит по причине, которая скоро станет ясна.
Просто потому, что сейчас кажется, что ты сломлен и дела не идут в ногу со временем, это не значит, что так и останется.Терпение и вера — ключевые составляющие любви на всю жизнь!
16. Наслаждайтесь свободным временем
После того, как вы расстались со своим мужчиной, не позволяйте всем вашим лодкам тонуть. Вместо этого веселитесь и наслаждайтесь свободным временем.
Теперь вы сами по себе и должны делать все, что вы всегда хотели, но никогда не имели времени.
Отправляйтесь в поход, путешествуйте, гуляйте с друзьями, читайте хорошую книгу или катайтесь на велосипеде.
Делайте все, что делает вас счастливым, и вы почувствуете себя лучше, потому что вы будете знать, что делаете что-то хорошее для себя.
Таким образом, у вас будет достаточно времени, чтобы подумать о своем бывшем, ваших отношениях и обо всем, над чем вам нужно поработать. И после того, как он проведет так много времени без вас, он начнет скучать по вам.
Если его чувства сильны, он вернется к вам только потому, что вы оставили его одного.
А пока вы собираетесь получить действительно глубокие знания о себе и своих способностях.
Вы сами поймете, насколько вы сильны, самодостаточны и круты.
Вы найдете время, чтобы потратить его исключительно на себя и свои нужды, чем, я уверен, вы пренебрегали.
Это пойдет на пользу вашей душе, вашему саморазвитию и принесет столь необходимые истины честности перед Богом.
И самый большой плюс в том, что он тоже все это понимает. Он вернется к новой женщине, которая готова быть любимой так, как она того заслуживает.
17. Не позволяйте ему видеть, что вы расстроены
Я знаю, что тебе больно, потому что ты потерял мужчину, которого так любишь.И еще я знаю, что ты так расстроен и хочешь, чтобы он вернулся. Но плохо, если он увидит тебя такой, потому что это его не вернет.
У вас есть право расстраиваться, но только когда его нет рядом. Когда вы один дома, вы можете вести себя так, как хотите, но когда вы находитесь где-то на публике, старайтесь вести себя как можно нормально.
Даже если ваш мир рушится, представьте, что вы переживаете самый счастливый период в своей жизни.
Таким образом, ваш бывший увидит, что вы не в отчаянии, что вы можете справиться со всеми последствиями разрыва.
Это заставит его больше думать о вас и, в некоторых случаях (если он любит вас достаточно), он вернется к вам.
Найдите утешение в семье и лучших друзьях. Говорите с ними обо всем, что приходит вам в голову.
Заплакайте перед ними и обнажите свою душу. Таким образом, как только вы его увидите, у вас не останется слез и не о чем жаловаться.
Ваша душа станет легче, а ваша голова станет яснее, и это та версия, которую вам нужно показать ему.
Эта версия вас — девушка, которая может взять себя в руки и сделать храброе лицо, когда все, что она хочет сделать, это плакать, — это то, что заставит его увидеть, что вы девушка, не похожая ни на одну другую.
18. Двигайтесь дальше
Я знаю, что ты не хочешь двигаться дальше, но хотя бы сделай так, чтобы это выглядело так. Забавно, как ваш мозг может обманом заставить себя поверить в то, что это так.
Ваш бывший будет думать, что вы счастливы в новой жизни с кем-то другим, и это надолго его беспокоит.
В конце концов, когда он не сможет больше с этим мириться, он попытается связаться с вами, чтобы снова собраться вместе.
Это всегда хороший способ заставить его вернуться к вам, потому что вы оставили его одного и позволили ему подумать о том, что он потерял, когда отпустил вас.
Вы оба получите то, что хотите, и вместе сможете начать новую главу своей жизни.
Вы оба поймете, насколько вам хорошо вместе и как сильно вы скучали друг с другом каждое утро, когда просыпаетесь.
Но, к счастью, у вас будет все время в мире, чтобы наверстать упущенное и наслаждаться друг другом больше, чем когда-либо.
19. Не зацикливайтесь на том, что вы потеряли
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на потере, подумайте о хорошем, что может случиться с вами, когда вы больше не состоите в отношениях.
У вас будет достаточно времени, чтобы подумать о плюсах и минусах ваших отношений и решить, хотите ли вы, чтобы бывший партнер по-прежнему был частью вашей жизни.
Когда два человека, которые были вместе долгое время, проводят некоторое время в разлуке, они видят некоторые вещи более ясно.
Итак, не сожалейте ни о чем, что произошло, и знайте, что если вы все еще любите своего бывшего и хотите его, вы можете снова вернуть его в свою жизнь.
Это всегда в твоей голове. Вы выбираете, как воспринимать этот разрыв.
Вы можете сосредоточиться на бывшем парне, который больше не является вашей частью, и плакать до сна, или вы можете получить новую перспективу, которая сделает вашу жизнь намного более значимой.
На этот раз разлука окажется лучшим для вас обоих. Почему? Потому что у вас будет время подумать о том, что вы значите друг для друга по отдельности.
Вы поймете, что он действительно был вашим лучшим другом, и вы не хотите, чтобы все было так сломано.
Так что вы сможете извлечь максимум из ситуации, поработать над собой и серьезно постараться исправить все, что может нуждаться в исправлении.
Это будет ваш второй шанс на любовь, и вы не хотите терять его.
Да, вы сейчас его потеряли, но вы также обрели свободу и саморазвитие.
Используйте это в своих интересах, и, если он того стоит, покажите ему, насколько вы сосредоточены на том, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно, и что на этот раз все может и будет иначе.
20. Будьте честны относительно разрыва отношений
Это последнее, что вы ожидаете от вас, но вы должны попробовать, потому что это действительно работает.
Если вы пожелаете ему всего наилучшего, он будет удивляться, почему вы не грустите и есть ли в вашей жизни кто-то новый.
Из-за этого он будет больше уважать вас и перестанет думать о вашем разрыве.
После того, как вы это сделаете, соблюдайте правило запрета контактов и ведите себя так, как будто его вообще не существует.
Не связывайтесь с ним ни при каких обстоятельствах и, оставив его в покое, заставьте его вернуться к вам. Он даже не будет знать, какого черта он так по тебе скучает, и будет жаждать тебя больше, чем когда-либо.
Это именно то, что заставит его сделать для вас лишнюю милю, так что вы можете ожидать, что он будет прилагать все усилия, чтобы вернуть вас.
Когда он увидит, что вы не так низко наклоняетесь и не пытаетесь заставить вещи выглядеть иначе, чем они были на самом деле, он будет уважать вас за это.
Честность — всегда лучший выбор в любви и в жизни в целом.Будьте собой, работайте над своим благополучием и позвольте ему прийти к вам, если он захочет вернуться.
Ему нужно видеть, что вы все еще девушка, в которую он влюбился, но с изюминкой. Вас больше не волнуют неуместные, фальшивые идеалы.
Все, что вы хотите, — это приверженность и обещание, что вы оба будете работать над своими отношениями каждый день. Не всегда все будет идеально, но это нормально.
Пока два человека держатся друг за друга и решают никогда не отказываться от своей любви, есть надежда, что все будет хорошо.Вы двое против всего мира, и никогда этого не забывайте.
Последние мысли
Итак, мы обсудили некоторые из наиболее распространенных форм поведения, которым вы должны следовать, если хотите, чтобы он вернулся к вам, оставив его одного.
Самое главное, чтобы вы соблюдали все правила и не нарушали их только из-за временного кризиса.
Если ваш бывший все еще любит вас, и вы только что немного поссорились, я уверен, что вам не нужно прилагать много усилий, чтобы вернуть его.
С другой стороны, если он разлюбил вас и уже живет своей жизнью, вам может быть труднее получить то, что вы хотите.
Самое главное — иметь достоинство, заставляя его вернуться к вам, потому что, если он увидит, что вы в отчаянии, он не будет так заинтересован в том, чтобы вернуть вас.
Я знаю, что меньше всего вам нужно следовать некоторым онлайн-правилам, чтобы вернуть своего мужчину, но такие советы действительно помогли многим людям, и они могут помочь вам тоже — если вы будете следовать им в точности так, как они.
Например, вы не можете следовать правилу запрета контактов только тогда, когда это удобно — писать своему бывшему каждый раз, когда он пишет вам, — и ожидать, что это правило сработает. Это побеждает цель.
Вы должны понимать, что все, что вы делаете без этих правил, может не привести вас к ситуации, в которой вы хотите оказаться.
Я надеюсь, что вам не понадобятся эти советы, но поскольку я знаю, что каждая пара хотя бы раз сильно поссорилась в своих отношениях, я знаю, что многие из вас попытаются найти решение своих проблем в Интернете.
Надеюсь, то, что я написал, поможет вам вернуть бывшего. И что вы дважды подумаете, когда в следующий раз захотите расстаться с любимым человеком.
Когда ты влюбляешься в того, кто тебе не подходит
«Вы должны научиться вставать из-за стола, когда любви не обслуживают». ~ Нина Симоне
Я полностью влюбился в кого-то.
Это была одна из тех мгновенных связей, из которых состоят фильмы.По крайней мере, так это было в моей голове.
Но это не имело значения, так как к этому моменту я переезжал в другой город, путешествовал и исследовал. Ничего не могло произойти, потому что ни в одной из наших жизней для этого не было места.
Почти год спустя мы вернулись друг к другу. Это был фейерверк. Долгие разговоры, физическая связь, честность. Мы вырезали себе места. Я обнаружил, что мне не нужно играть в игры, что я могу быть полностью открытым с ним.
Я решил оставить ему место в своей жизни, несмотря ни на что.
Настал момент, когда я спросил его, работаем ли мы над чем-нибудь более существенным, и, хотя он признался в своих чувствах ко мне, он сказал, что не способен ни на что серьезное.
Это ужалило, но как я мог отпустить того, кто заставлял меня так себя чувствовать? Максимумы были такими высокими.
Мы ходили на цыпочках вокруг отношений, которые возникли из чего-то реального, но в то же время основывались на зависимости и тоске.Это был опасный цикл ощущения разорванности, когда он ушел, и кайфа, когда он снова вошел в мою жизнь.
Я знал, что он тоже работал через своих демонов, и хотя я считаю, что он заботился обо мне на каком-то уровне, у него не было способности или желания дать мне то, что мне было нужно — его постоянное присутствие и основу для чего-то здорового. и значимый за пределами медового месяца и стадий увлечения.
Я брал то, что мне предлагали, хотя этого было недостаточно.
Каждый раз, когда он возвращался в мою жизнь, я цеплялась за него эмоционально, и наша связь была такой же сильной, как всегда, но я возвращался домой в слезах, зная, что между ударами пройдет много времени.’
Я почувствовал себя разбитым, и когда мы увидели друг друга, я почувствовал себя колючим по отношению к нему, не желая должным образом выражать свое недовольство, поскольку это было связано с риском того, что один из нас наконец уйдет.
Мы оба могли видеть, что мне больно, и что он чувствовал себя подавленным ожиданием, но ни один из нас не был способен изменить наши желания или уйти, так что мы снова вернулись друг к другу.
Это был идеальный шторм. В конце концов, нам пришлось врезаться в стену.
Когда мы закончили, это произошло не потому, что я перестал заботиться, а потому, что мы не хотели менять то, что хотели или могли предложить друг другу.
Не было драмы обидных слов — он не лгал мне и не обманывал, и я был только откровенен в том, что я чувствую или чего хочу. Мы просто не были на одной волне.
Несмотря на то, что раскол казался нелогичным, мы оказались в неприятной тупиковой ситуации. Единственный вариант — уйти. Однако я извлек несколько важных уроков.
Помните, что вы готовы принять, и будьте честны с собой.
Сначала я просто хотел знать, что в его жизни есть для меня место.Я думал, что смогу принять нашу динамику «не-во», потому что я был в том месте в моей жизни, где я сосредотачивался на том, чего я хотел достичь за пределами интимных отношений. Но чем больше я был рядом с ним, тем больше мне хотелось чего-то значимого.
Я начал твердо верить, что у нас могут быть здоровые и функциональные отношения; однако моя вера не изменила нынешнюю реальность, которая только причинила мне боль.
Приятно видеть, как разворачиваются дела, но если кто-то не обращается с вами так, как вы хотите, чтобы относились к вам, и вся ситуация вас расстраивает, вы оказываете себе медвежью услугу, оставаясь.
Вам нужно позаботиться о себе, прежде чем вы позволите кому-либо еще участвовать в своей жизни. Никто не может вас «исправить».
Поскольку у нас была такая сильная связь, я засветился вокруг него. Я чувствовал себя лучшей версией себя. Хотя он был тем, о ком я искренне заботился, он непреднамеренно стал для меня простым способом почувствовать себя лучше и стоящим, и я начал полагаться на это подтверждение.
Мы уже были на шаткой почве, и моя зависимость от его изменчивого присутствия сделала то, что я воспринимал себя еще более беспокойным.
Трудно поддерживать здоровые отношения, если кто-то заполняет пустоту вместо того, чтобы просто добавить к тому великому человеку, которым вы являетесь. Однако первый шаг — это поверить в то, что вы достойны вне этой связи.
Мне нужно было научиться быть довольным собой и своими решениями, чтобы меня никто не успокаивал. Для меня это произошло благодаря изучению того, чего я жаждал до мозга костей: письма, путешествий, чтения и знакомства с новыми людьми.
Я посвятил себя питательному опыту, распознаванию собственных мыслей и привычек и ведению себя доброжелательно по отношению к себе.
Вы не можете раскрыть чье-то сердце, и вас может быть недостаточно, чтобы изменить его.
Если кто-то не хочет быть с вами или не имеет возможности быть с вами, тогда вам ничего не остается, кроме как уважать это решение и пытаться восстановить свою жизнь без них.
Оба человека должны быть готовы приложить усилия и прийти к столу с открытым сердцем и непредвзятостью. Вы не можете бороться за что-то, если этого нет в продаже.
Если это должно быть, это случится.Но если сейчас это невозможно, вам нужно двигаться вперед.
Есть время сражаться, а иногда и время, когда вам нужно уйти. Вместо того, чтобы лихорадочно искать решение, иногда нам просто нужно сойти с эмоциональных американских горок.
Означает ли это разделение времени или разлуку навсегда, есть возможность научиться жить своей жизнью как можно лучше вне отношений. Никогда не знаешь, что может произойти в будущем, но если для вас обоих не произойдет сдвиг, нецелесообразно допускать возможность воссоединения.
Я бы хотел сказать, что мои чувства полностью улеглись, что я не чувствую боли в груди, когда думаю о нем, но это не так. Тем не менее, у меня достаточно самосознания, чтобы знать, что мы не можем продолжать этот цикл, что мне нужен кто-то, чтобы быть на одной волне со мной, и что мне нужно расти и исцеляться, прежде чем я смогу вступить в отношения — с ним или кто-нибудь еще.
Все в нашей жизни является отражением того выбора, который мы сделали, и как только мы исчерпали все возможности, нам нужно начать принимать новые решения.
Хотя это может показаться нелогичным, отпустить любовь, которая не приносит вам пользы прямо сейчас, является проявлением доброты по отношению к самому себе.
О М. Дж. Россе
М. Дж. Имеет опыт работы в области психологии и проявляет большой интерес к терапии осознанности. Она находит утешение во всеобщем знакомстве с интересным разговором, чаем «Эрл Грей» и хорошими плейлистами. Твердо веря в всесторонний подход к благополучию, она также испытывает платонические чувства к вдохновляющим людям и любит исследовать новые места в мире.
Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!Когда любишь мужчину с низкой самооценкой — 9 вещей, о которых нужно помнить
Итак, вы любите парня с низкой самооценкой. Отстойно быть тобой. Я говорю это как чувак, который ненавидел себя. Кто до сих пор любит. Я знаю, с каким дерьмом ты имеешь дело. Он должен свести вас с ума.
У меня были отношения с ангелом, назовем ее Мэри. Мария была такой чистой и красивой душой. Мы подключились. Взгляд в ее глаза наполнил меня утешением и успокоил мои страхи.Мэри так меня любила, и я тоже любил ее. Но я ненавидел себя еще больше. Короче — я сбежал от ее любви. Любовь, которой я чувствовал себя недостойным. Я искал подтверждения и отвлечения в женщинах, алкоголе и карьерных шагах. И о многих других темных вещах, о которых я не буду упоминать.
Низкую самооценку легко объяснить, но некоторым трудно понять. стыдно за то, кто ты есть. Чувство вины или смущения из-за того, кто вы есть, глубоко внутри. Вы чувствуете себя «другим». Повреждены или имеют фундаментальные необратимые недостатки.Ты себя не любишь. Ваш мужчина может никогда не признать этого прямо, но он хотел бы быть кем-то другим.
Увы, возврата в жизни нет. Мы застряли в этой коже навсегда, и ненависть, жалость к себе — это ни к чему не приведет. Но вот загвоздка:
Когда мужчина имеет дело с низкой самооценкой, он совершает ошибки. Большие ошибки. Мой стыд и низкая самооценка привели меня к безрассудству. Я чувствовал постоянное, почти невыносимое фоновое беспокойство. Я должен был заставить себя чувствовать себя по-другому.Мне пришлось бежать. К счастью, было несколько надежных методов: вечеринки без перерыва, безответственный секс, открытие бизнеса, большие траты денег, экзотические путешествия. Моим худшим кошмаром было одиночество в тихой комнате. Я терпеть не мог свою собственную компанию. Может быть, ваш мужчина чувствует то же самое, я молюсь, чтобы он не чувствовал. Но мои чувства не уникальны.
Ошибки, которые я сделал, привели к большему стыду и чувству вины. И затем совершено еще несколько ошибок, убегающих от этих чувств. Цикл продолжается.Это приводит к тому, что я называю 9-м измерением стыда. Яма может быть такой глубокой. Спираль боли кажется неудержимой.
Низкая самооценка вашего мужчины может проявляться по-разному. Каждый парень будет действовать по-своему. Некоторые отступают и прячутся, некоторые убегают в поисках опыта. Другие веселятся и злятся или пытаются проявить себя на работе. Это неприятно как для больного, так и для бедного человека, который их так любит. Низкая самооценка — дело сложное; больной может отвлекаться или убегать от него на долгие годы.Он может даже не осознавать, что ощущаемая им тьма — это низкая самооценка. И это чертовски душераздирающе.
Если вы любите его, он понадобится вам, чтобы пройти через это. Возможно, вы сможете показать ему свет. Не отказывайся от него, ты ему нужен. Часто это будет сбивать вас с толку, и он может причинить вам боль, даже не желая этого. (Поверьте мне, он не хочет причинять вам боль. Ему достаточно больно, просто оставаясь самим собой.)
Вот несколько важных вещей, которые следует запомнить: шпаргалка, которая поможет вам в трудные времена. И, может быть, чтобы помочь ему увидеть истину своего пути.
Он так сильно любит тебя, но ненавидит себя еще больше.
Он заблудился. У вас двоих может быть такая очевидная, прекрасная возможность для любви, но он упускает ее. Он видит только свои недостатки. Его боль и депрессия подобны темному, тяжелому, толстому одеялу, которое он просто не может встряхнуть. Но, как я сказал выше, он может даже не осознавать этого. Он не пытается теребить тебе голову. Он не недосягаемый. Однако он находится в состоянии постоянного беспокойства, всегда желая стать тем, кого он любит.Если вы скажете «Я люблю тебя», он, вероятно, подумает: « Почему ты? Ты не можешь. Вы не правы’.
Он жаждет полюбить себя, и борьба за это может разрушить ваши отношения. Это должно быть хорошо, правда? Не все мужчины проявляют это чувство здоровым образом. Будет сложно, но подумайте об их перспективах. Если они не любят себя, может быть, вы чем-нибудь сможете им помочь. Если вы любите его, сделайте все возможное, чтобы помочь его СЕРДЦУ. Купите ему книги о духовности, спросите, что он думает о себе.Слушайте и при необходимости обратитесь за помощью к лицензированному терапевту или психологу.
Я рекомендую книгу доктора Роберта Гловера «Нет больше мистера Славного Парня». Это был тревожный сигнал и помог начать мое безумное путешествие трансформации. Не позволяйте названию ввести вас в заблуждение, это книга о стыде, самооценке и учении принимать себя. Это отличная отправная точка, купите ее сейчас.
Он может искать внимания вне отношений или деятельности без вас.
Это было огромным фактором в прекращении моих отношений.Моя низкая самооценка заставила меня жаждать внимания со стороны других потенциальных партнеров. Я была зависима от одобрения и одобрения со стороны других женщин.
Может быть, ему нравится внимание окружающих, флирт и задиристые взгляды. Надеюсь, вы не заметили его на сайтах знакомств или в приложениях. Я бы сделал еще одно — я так жаждал внимания. Может быть, он также жаждет, чтобы люди говорили ему, какой он классный, как здорово он одевается или какая у него милая работа. Дело в том, что он просто без ума от внимания.
Он ищет внимания и одобрения со стороны других людей — а как насчет вас? Самоуважение — настоящая сука.Он думает, что ему нужно либо доказать самому себе, что он достоин, либо искать доказательства этого везде, где только может. «Если другие люди говорят мне, что я молодец, это значит, что я молодец».
Возможно, для вас будет здравый смысл — мы все должны любить и уважать себя как людей. Но для человека с низкой самооценкой это не так. Низкая самооценка — это как в зале суда. И вы виновны, пока не доказали свою невиновность. Он постыден в самой глубине своего существа. Его душа кажется почерневшей, поврежденной и непоправимой.Он жаждет побега от реальности.
Попробуйте поговорить с ним об этом. «Я думаю, ты так себя ведешь, потому что тебе нравится, как ты себя чувствуешь, верно? Почему тебе нужно так себя чувствовать? Разве ты не можешь быть собой, как ты себя чувствуешь сейчас? »« Почему меня недостаточно? »« Тебе нужна помощь, чтобы научиться любить себя? »
Если ваш мужчина не может выдержать этот разговор, подумайте о том, чтобы двигаться дальше. Он не готов. Это должен быть он, кто вносит изменения, необходимые для исцеления. Вам НИКОГДА не нужно делать это за него.
Он считает, что ему «повезло». Он чувствует себя недостойным вас.
Сначала он тебя дорожил. Вы были его призом. Он прижал тебя к себе, показал миру. Это было опьяняюще и сильно. Но вскоре он понял, что «взял тебя», и начал осматриваться. Кайф, который вы ему дали с новыми отношениями, угас. Наркотик подействовал, поэтому он ищет новые запасы. Ему нужны более сильные опьяняющие переживания, чтобы чувствовать себя хорошо.
У меня был замечательный партнер в лице Мэри, но я не верил, что достоин этого.Она могла видеть человека, которым я был, за пределами дерьмового шторма, которым была моя жизнь. Она видела мой стыд и ненависть к себе, но я не мог купить это. Я был слишком глубоко в собственном трансе.
Я думал, что мне повезло, что я как-то ее одурачил. Так что мне нужно было доказать, что я мог бы быть достойным кого-то удивительного. Звучит глупо или как? Я хотел иметь возможность «заработать кого-то», кого хотят все, доказать себе, что я ценный человек. Тогда я смогу полюбить себя.
Помните, что это не о вас — это о дыре в его сердце. Ему нужно знать, что ему не просто «повезло», когда он посадил вас. Не позволяйте ему так себя чувствовать! Пожалуйста, скажи ему, что любишь его. Расскажите ему все, что вы считаете уникальным и интересным в нем. Не думайте только о внешности. Если ему кажется, что он вас обманул, он не будет относиться к отношениям с уважением. Это важный момент.
Он может быть беспокойным или всегда пытается что-то доказать миру или самому себе.
Некоторые называют это «суетой» или амбициями. Может, у него есть грандиозные идеи или предпринимательское рвение до дурака. Он хочет создать что-то, что изменит мир. Это замечательно, но в его случае это может быть прикрытие: отвлечение от голосов в его голове. Голоса, которые говорят: «Тебя мало». Он пытается создать жизнь, которая докажет его ценность.
Он не хочет жизни без тебя. Его большие мечты или грандиозные желания выкидывают его из головы. Они вселяют в него надежду, что, может быть, однажды, может быть, он сможет полюбить того, кем он является.После того, как он сделает все эти потрясающие вещи.
В напористости и инициативе нет ничего плохого. Но почему он так гонит? Почему он так сильно хочет ? Если бы мы удосужились спросить себя «зачем» нам то, что мы делаем, мы могли бы спасти себя от горя. Мы бы перестали гоняться за таким количеством блестящих красных шаров. Мы могли бы жить с большей целью. Ваш мужчина должен спросить себя, почему он так многого хочет.
Чтобы спустить его на землю, напомните ему, сколько жизни нужно прожить прямо сейчас, , в этот момент.В этот момент между вами двумя. Поцелуй его в губы, держи голову руками. Взъерошьте эти волосы и посмотрите в глаза, которые вы так любите. Скажите: «Я люблю тебя именно таким, какой ты есть прямо сейчас». Скажите ему, что с него достаточно.
Дело не в том, чтобы сделать его бесцельным ленивым ослом. Чтобы убедиться, что у него правильная мотивация и приоритеты.
Он может быть чрезвычайно ревнивым или неуверенным по отношению к другим мужчинам.
Моей бывшей Мэри всегда приходилось думать, что я идеален и прекрасен.Она была всей моей системой поддержки, источником уверенности и безопасности. Она была моим всем. (И все же я относился к ней ужасно — разве мужчины не лучшие?)
Если бы я чувствовал угрозу или не значимость №1 в ее жизни, я бы начал терять свое дерьмо. Низкая самооценка внутри вашего мужчины создает огромную дыру. Он наполнил его вами и окропил другими вещами, такими как пороки и внимание других. Когда вы угрожаете снова оставить их пустыми, они сходят с ума или становятся иррациональными.
Он не хочет, чтобы вы страдали.И он не хочет доминировать над вами. Он не знает, почему он так себя чувствует, но это потому, что он ненавидит себя. По сути, это самооборона, ваши действия причиняют ему боль. Достаточно больно просто быть тем, кто он есть — когда вы угрожаете заставить его чувствовать себя еще хуже … он набрасывается или чувствует себя неловко.
В этом нет ничего плохого. Я просто говорю, как есть.
Практически невозможно заставить его жить «настоящим».
Многие парни с заниженной самооценкой живут прошлым.Он может испытывать чувство вины и горевать из-за возможностей, которые он не смог использовать. Может быть, он сожалеет, что не успел лучше учиться в школе или выбрал лучший колледж. Он может чувствовать себя неудачником и разочарованием для своей семьи. Кто знает, дело в том, что он все время катается сам.
С другой стороны, он живет в будущем. Он мечтает о дне, когда он сможет «быть счастливым». Вам может быть грустно, потому что кажется, все, о чем он заботится, — это заработать много денег, достижения или известность. Или заставить его семью гордиться. Может показаться, что он оставляет вас в стороне от своего утопического видения будущего.Но он, вероятно, просто чувствует, что будет достоин вас только после того, как покорит мир. Он чувствует себя недостойным счастья, пока не проявит себя. Эти мысли поглощают его, и он отчаянно жаждет того сладкого момента облегчения, когда он «добился своего». Проблема: этого никогда не произойдет.
Ты любишь его таким, какой он есть, правда? Скажи ему это прямо сейчас.
Истинная приверженность пугает его до смерти — но не по той причине, о которой вы думаете.
В моих отношениях я боялся, потому что не знал, черт возьми, кто я такой.Единственное, что я знал, было дерьмом. Я не чувствовал себя хорошим человеком, так кто захочет быть со мной? Я убедил себя, что помогаю, не давая ей ни брака, ни детей. Не давая ей 100% верных обязательств, я оказал ей услугу.
Я не верил в себя. Я не верил в свою доброту или потенциал. Я знал, что не смогу пережить предстоящие тяжелые времена. Я чувствовал, что все, к чему я прикасаюсь, превращается в дерьмо, так зачем мне тратить ее время? Она обречена с самого начала, и я не хочу причинять ей боль ».
Никаких советов, что бы он ни выглядел как «олень в свете фар». Знание этого может помочь вам понять сложность мужчины. Ему нужно научиться любить себя в трудные времена, прежде чем он сможет любить вас в трудные времена.
Ему может быть приятно видеть, как вы страдаете или страдаете из-за отношений.
Больной, а? Если хочешь, ненавидь меня, мне все равно. Я прихожу по правде. Об этом сложно говорить. Самоуважение может упасть настолько низко, что мужчина получает признание, видя, как его партнерша страдает.Видеть, как человек проходит через ад из-за нас, чувствовать причиненную нами боль — это действительно может вселить в нас гордость.
Это доза наркотика «Я достоин»… «Посмотрите, как этот человек сходит с ума по мне, я должен быть достоин».
Достаточно сказать, пора расстаться с отношениями. Обида никогда не оправдывает обиду.
Он обожает вас, но ему нужно научиться любить себя.
Ваш парень должен научиться любить себя. Это включает в себя все самые глубокие и темные части, которые пугают его до смерти.Неприкрытые и неощутимые части нашей психики являются источником всех неврозов и страданий. Это сказал Карл Юнг, а не я.
Если он любит только определенную часть себя, как свою внешность, остальная его часть останется неразвитой. Во многом раньше я был как ребенок. Я избегал боли и жертв при любой возможности, и я превратился в большого ребенка-мужчину. Если это происходит с вашим мужчиной, вы должны немедленно это остановить.
В конце концов, вместе вы справитесь. Связь между вами будет неразрывной, и он будет любить вас вечно.Он никогда не забудет, что вы были той девушкой, которая помогла ему открыть для себя величайшую любовь во Вселенной. Его любовь к себе. Придерживайтесь этого, но сразу же разработайте план. Страдает не только он, но и вы. Действуй сейчас. Если он отказывается провести черту на песке и изменить свою жизнь, возможно, пришло время уйти.
Информация об авторе: Пол Грейвс
Пол Грейвс пишет на TakeTheLemons.com о боли, стыде и лучшей жизни через принятие себя.Он живет в Огайо со своей 7-летней дочерью и двумя кошками.
Пол есть в Twitter и Instagram.