Муж пьет каждый день, алкоголик. Советы психолога.

В своей работе я регулярно сталкиваюсь с семейными ситуациями, когда муж пьет каждый день, или регулярно, при этом ни сам он, ни жена не хотят признавать проблемы алкоголизма. Муж не считает себя алкоголиком, а жена лишь переживает, что это происходит чаще, чем раньше. Типичная ситуация для зависимых семей: отрицание проблемы и создание иллюзии благополучной семьи. Со стороны действительно никто плохого не скажет, кажется обычная семья.

Признание самого наличия проблемы – это уже первый шаг к ее решению.

Как определить, что муж алкоголик?

Не нужно изобретать велосипед, есть довольно простой тест Всемирной организации здравоохранения, который может оценить потребление алкоголя и дать рекомендации на этот счет. С тестом вы можете ознакомиться и пройти по ссылке. Если результаты теста на алкоголизм негативные, следует незамедлительно действовать! Вы, скорее всего, и раньше подозревали о проблеме, теперь вы знаете, что она есть.

Поведение мужчины алкоголика. Зачем мужчина пьет?

Мужчине нравится пить. Он испытывает удовольствие от опьянения. Поднимается настроение от выпитых грамм, потому что трезвая жизнь не дает ему таких радостей, нет той эйфории и состояния расслабленности. Мужу нравится, когда алкоголь успокаивает его тревоги, повышает уверенность в себе, действуя как анестетик, снижая боль. Ему нравится вся атмосфера драмы, переживаний и эмоций, которые обычно сопровождают алкоголизм (это такая иллюзия насыщенной эмоциональной жизни).

Трезвая жизнь выглядит ему скучной, неинтересной и пустой. А в борьбе с ежедневными стрессами, которые случаются у всех людей, он не научился здоровым методам эмоциональной саморегуляции, а предпочитает выпить алкоголь. Как обычно говорят, «чтобы снять стресс».

Алкоголизм – это наркомания!

Если вам понравилась эта статья, то вы можете послушать эпизод нашего подкаста “Разговорчики по Фрейду” про абьюзивные отношения. Кликните по картинке и не забудьте подписаться (мы есть на всех площадках: Яндекс-музыка, Apple podcasts, Google podcasts, Castbox и другие)

Впрочем, такой мужчина иногда живет в трезвости, это помогает ему снизить чувство вины, набрать очков в свою пользу, почувствовать себя нормальным здоровым человеком, возгордиться: «Я могу не пить, я могу продержаться неделю/месяц/пол года. Если я захочу, я могу вообще бросить пить. Я нормальный, я не алкоголик.»

Употребляя алкоголь, мужчина получает порции внимания, сочувствия и заботы. Как бы не ругала его жена, в особо тяжкие минуты она будет жалеть и заботиться. Мужчине-алкоголику не нужно быть в близких отношениях со своей женой и семьей, не нужно брать ответственность за них. Все это можно отложить на потом, на трезвую жизнь.

Алкоголь помогает избегать необходимости быть взрослым и перестать быть ребенком. Не нужно заниматься духовным саморазвитием, потому что это сложно, больно и неприятно. Алкоголизм – это болезнь безответственности.

К этой статье читательницы часто задают вопросы, которые требуют развернутого ответа и комментариев. Мы с моей коллегой медицинским психологом Вероникой Дорингер записали

подкаст на эту тему. Она несколько лет работала с зависимыми и созависимыми отношениями. Чтобы послушать, нажмите на картинку, можете послушать с сайта или подписаться на наш подкаст. Есть другие выпуски на злободневные темы.

 

Три типа алкоголиков.

Встречается три типа поведения алкоголиков:

– “буйные” (когда выпьют, ведут себя агрессивно, могут применять физическую силу, эмоционально подавляют членов семьи). В таких ситуациях жены бояться стать причиной скандалов, предпочитают вести себя незаметно.
– “жалкие” (могут напиваться в одиночестве, до беспамятного состояния, влипают в неприятности, одним словом «тело»). Жены переживают за их здоровье, ругают и сразу жалеют, периодически чувствуют отвращение, которое подавляют.

– “эмоциональные” (выпивают в компаниях, демонстрируют свои эмоции, только когда выпьют (признаются в любви, проявляют нежность), могут вызывать симпатии окружающих). Почти идеальный муж, только с допингом.

Почему жены терпят поведение мужей алкоголиков?

Если коротко ответить на этот вопрос: они также зависимы, но не от алкоголя, а от поведения мужа алкоголика. Жены извлекают из ситуации не меньше психологических выгод, чем их мужья, иначе бы они давно бросили своего алкоголика.

Каждая женщина хочет быть особенной, благодаря которой поменяется ее муж. Идея поменять, изменить другого человека может стать смыслом жизни. Можно почувствовать себя сильнее, потому что она заботиться, принимает решения, знает, как нужно поступать, поэтому диктует: «Прекрати пить! Лечись!». Такая женщина постоянно повторяет, что без нее муж пропадет, ей приятно ощущать себя Богом.

И вообще, страдания только облагораживают. «Я столько прошла, вытерпела, преодолела ради семьи, ради детей, что меня можно смело причислять к лику святых. Я этого заслуживаю, потому что прожила с алкоголиком всю жизнь.»

Пока жена полностью погружена в проблемы мужа, у нее есть прекрасная возможность избегать и игнорировать собственные проблемы. Получается идеальная модель: у мужа проблема – алкоголь, моя проблема – муж, а в остальном все прекрасно и идеально. Она давно уже отказалась от собственных чувств, и реагирует лишь на события мужа.

Некоторые женщины не могут представить семейной жизни без «мексиканских страстей», без этих «эмоциональных горок вверх и вниз». Нужно больше страстей, криков, страданий, эмоций и бурных примирений. Такие женщины предпочитают жить в собственных иллюзиях. Даже угрозы развестись – это часть игры.

Они образовали идеальную пару: муж алкоголик играет свою партию, а женщина ему подыгрывает во всем и всегда. Круг замкнулся! Игра будет вечной! Алкоголизм не закончится, потому что никто не рискует начать перемены с себя.

Что делать, если муж пьет?

Изменить другого человека нельзя! Усвойте это раз и навсегда! Напишите большими буквами на стене! Достичь иного качества жизни (поменять жизнь к лучшему) можно лишь путем глубоких изменений в себе.

Еще раз повторю: «Ни Вашего мужа нужно лечить, а Вам нужно лечиться, у Вас есть проблемы, Вам нужно менять свою жизнь! Да, это может быть тяжело, неприятно, болезненно, но все это ради Вашей лучшей жизни»

Вы спросите: «Так, а что с мужем делать? Как его алкоголизм лечить?»
Я отвечаю: «Это не Ваша забота! Муж должен сам захотеть изменить свою жизнь. Он должен сам признать свою проблему и обратиться за помощью к специалисту. И только так, никак иначе!»

Где искать помощь при алкоголизме?

Возможности сегодня для этого есть: есть коллеги, которые работают с алкогольной зависимостью, есть бесплатные центры и группы анонимных алкоголиков. Практический опыт показывает, что совмещение индивидуальной и групповой форм работы, показывает прекрасные результаты в борьбе с алкоголизмом. На группах присутствуют люди, которые уже прошли этот путь, и теперь помогают другим стать трезвыми. Разработаны пошаговые программы, т.н. «12 шаговая модель». Достаточно в гугле написать запрос «12 шагов» и вам уже выдаст массу ссылок с контактными телефонами. Существует реабилитационный центр «Радуга» в Минске. Информации достаточно!

Я не работаю с алкоголиками, но могу порекомендовать коллег, которые работают с химическими зависимостями. Но я Вас умоляю, не пытайтесь отправить мужа решать его проблемы, а самой делать вид, что у Вас все в порядке. Начинайте с себя!

Кто ищет, тот найдет, в том числе, и помощь, и выход!

Что делать, если муж пьет: эффективные советы для женщин

Многие женщины сталкиваются с тем, что мужья сначала изредка позволяли себе слабый алкоголь, а зачем это настолько вошло в привычку, что стало регулярным. Жене приходится ежедневно наблюдать подвыпившего мужа, что приводит к семейным проблемам. Если супруга решает бороться с алкогольной зависимостью мужа, ей понадобится помощь профессионалов. Чтобы получить гарантированный результат, нужно обратиться в клинику, но с согласия пациента.

Действительно ли ежедневное употребление алкоголя опасно?

Зачастую мужчины, которые употребляют пенные напитки, не считают их опасными. Содержание спирта в них небольшое, а значит и никаких серьезных последствий не будет. Даже легкое пиво – это токсин, разрушающий клетки организма. Ежедневное употребление спиртного – очень опасная привычка. Она приводит к тяжелой зависимости и различным патологиям, в том числе онкологическим заболеваниям.

Такое явление нельзя считать характерным для социально неблагополучных семей. Алкоголизм встречается и среди обеспеченных, образованных, благополучных людей. Последствия могут быть следующие:

• Нарушения психики;
• Хроническая депрессия;
• Нарушения работы почек;
• Гормональные сбои;
• Лишний вес;
• Цирроз печени и т.д.

Начинать лечение нужно как можно раньше, пока этиловый спирт не привел к необратимым последствиям в организме, таким, как рак, цирроз, сердечная недостаточность, деменция.

Основная опасность заключается в том, что человек не осознает свою зависимость. Советы родственников только раздражают. Он не замечает, как приобретает стойкую зависимость. Иногда толчком для переоценки ценностей является инфаркт, сильный тремор, галлюцинации или другой тревожный симптом. Лучше не доводить до этого и обращаться к специалистам, пока еще клетки организма повреждены на настолько сильно.

Почему муж пьет?

Женщины склонны винить себя в алкоголизме мужа, иногда его мать, друзей и т.д. Нужно знать, что причин для зависимости может быть множество, но только сам человек в ответе за свой выбор. Нужно помочь ему справиться с проблемами, увидеть, насколько прекрасен мир без спиртного, а не погружаться в самобичевание. Чувство вины может помешать счастливой семейной жизни.

Существует несколько причин мужского алкоголизма:

• Неудовлетворенность жизнью. Если мужчине не нравится его работа, должность, в отношениях все не ладится, с коллегами конфликты, он начинает избавляться от тревоги с помощью крепких напитков.
• Окружение. Если у мужчины на работе принято выпивать вечерами в баре, друзья постоянно предлагают выпить и осуждают любые попытки трезвости, он встанет на сторону большинства. Ему не захочется выделяться и терять привычный круг.
• Наследственность. Конечно, не все дети алкоголиков становятся алкоголиками, но склонной к зависимости может передаваться генетически. Также большую роль играет воспитание. Если мальчик рос в семье, где родители пили каждый вечер, он будет уверен, что это норма.
• Неумение отдыхать без спиртного. Если долгое время человек расслаблялся только с помощью спиртного, он просто не представляет, что делать трезвым в выходной или просто в свободный вечер.

В любом случае зависимость на физическом и психологическом уровне можно побороть. Любые психологические проблемы решаются с помощью опытного психолога. Если этиловый спирт уже привел с серьезным нарушениям психики, необходимо обратиться к психиатру.

Нужно понять, что ни одна из причин не является оправданием для алкоголизма. Проблемы не исчезают, если каждый день пить, они только копятся и становятся более очевидными. Так, например, лечить депрессию алкоголем бесполезно. В результате она станет только сильнее, добавится бессонница и различные нарушения неврологического характера.

Признаки хронического алкоголизма

Часто человек с зависимостью убеждает себя и свою семью, что он способен контролировать ситуацию. Однако прекратить употреблять спиртное на длительный срок не может. Он постоянно срывается и оправдывает себя тем, что у него стрессы, был тяжелый день и т.д. Есть несколько признаков, как определить зависимого:

• Человек не контролирует, сколько спиртного выпил;
• После больших доз спиртного (даже если он намешал алкоголь), его не тошнит;
• На утро болит голова, появляется тошнота, слабость, тремор и другие признаки абстинентного синдрома;
• Настроение постоянно меняется, появляется агрессия, беспричинная тревожность;
• У человека наблюдаются проблемы с сердцем, почками, боли в желудке, отеки на лице.

Есть определенная грань между алкоголиком и пьяницей. Домашнее пьянство не вызывает тяжелого абстинентного синдрома. Пьяница выпивает, но не регулярно, спокойно обходится неделю или больше без алкоголя.

Поначалу алкоголик употребляет только легкие напитки, коктейли, чтобы расслабиться. Затем он переходит на более крепкий алкоголь. И в конце концов пьет все без разбора, основная цель – опьянеть.

Мужчина получает удовольствие от эйфории. Алкоголь позволяет ему забывать о проблемах, но, когда он трезвеет, понимает, что его проблемы только усугубляются. Это порождает новую волну пьянства. Трезвая жизнь кажется ему скучной, потому что веселье ассоциируется только с алкоголем.

Важно!

Чтобы доказать близким, что он все контролирует, супруг может отказаться от спиртного на несколько дней, сказать: «Вот видишь, я могу не пить». Он использует отказ от алкоголя как оправдание, но такие перерывы никогда не длятся долго.

Проблемы в отношениях

Глядя на семьи, где супруг регулярно выпивает, возникает вопрос – почему жена не уходит от него? Причин может быть множество: от созависимости до «некуда идти». Мужья – алкоголики делятся на 3 типа:

• Агрессивные – у них возникает волна агрессии под действием спиртного, они провоцируют конфликты, могут поднять руку;
• «Жалкие» — абсолютно беспомощны, когда напьются, не контролируют себя, ничего не понимают, не могут связать двух слов, до дивана или кровати его приходится буквально тащить;
• Эмоциональные – у них просыпается любовь к жене и детям под действием спиртного, они начинают всех обнимать, сыпать комплименты, активно планировать семейный отдых, о чем потом забывают.

Психологи утверждают, что женщина в такой паре не менее зависима, чем муж, но не от спиртного, а от поведения супруга. Зачастую она даже не осознает, что делала выбор в пользу человека с зависимостью, потому что хотела быть особенной, той, ради кого любимый изменился. Однако процедура спасения постоянно наталкивается на различные препятствия.

Некоторые жены просто патологически хотят быть нужными, почувствовать себя героинями. Они испытывают определенное удовольствие, оставаясь с алкоголиком и рассказывая всем вокруг, как он без нее пропадет.

Если воспитание девочки строилось на том, что женская доля – это страдать, она будет подсознательно выискивать эти облагораживающие страдания. Для чего пьющий муж подходит отлично.

Однако даже в тех браках, где женщина любит эмоциональные качели, рано или поздно жизнь становится невыносимой. Личность человека под воздействием алкоголя меняется, он деградирует, не осознавая, сколько страданий приносит своей семье. Отношения портятся все сильнее, а усталость от постоянной борьбы растет.

Чтобы сохранить брак и решить проблему обеих зависимостей, необходимо подобрать хорошего специалиста. Можно ходить как на семейную терапию, так и по отдельности на психологические консультации.

Что делать, если у мужа алкоголизм?

В первую очередь необходимо понимать, что не каждый человек может справиться сам с проблемой. Большинству требуется помощь профессионалов и в этом нет ничего постыдного. Наркологические клиники предоставляют лечение алкоголизма, которое включает в себя как медикаментозную, так и психологическую терапию. Нужно воздействовать одновременно на все факторы развития зависимости, чтобы побороть ее.

Не стоит шантажировать мужа, начинать ссоры, угрожать разводом и т.д. Не имеет никакого смысла заставлять человека бросать пить. Основа успешного лечения – это его собственное желание. Даже если оно отсутствует, опытный психолог создаст положительную мотивацию. Вы можете вызвать нарколога  на дом для проведения беседы.

Процесс выздоровления состоит из нескольких этапов:

• Нужно найти причину алкоголизма. В первую очередь выявляется страх, проблема или эмоция, от которой человек прячется с помощью алкоголя. Он не всегда осознает сам эту проблему, просто привыкает пить, когда больно, тревожно, страшно. Если выявить ее, становится ясно, в каком направлении работать.
• Место алкоголя в жизни нужно чем-то занять, найти пути самореализации. Это может быть любое увлечение, не связанное с этиловым спиртом: спорт, походы и туризм, путешествия, рисование, игра на музыкальном инструменте и т.д. Человек должен быть увлечен чем-то, чтобы побороть скуку, которая появляется в первое время при отказе от алкоголя.
• Также важно наладить общение между супругами. Оно должно быть открытым, честным и постоянным. Если возникает конфликт или недоверие, нужно обсудить это без оскорблений и повышения голоса. Умение общаться помогает сохранить брак. Нужно помнить, что постоянные семейные ссоры и отсутствие доверительных отношений также являются провокатором алкоголизма.
• Перемены в жизни помогают начать жизнь с чистого листа. Это может быть переезд или менее глобальные перемены – смена имиджа, прически, гардероба.

Народные средства не помогают от алкоголизма. Помогает только правильное психологическое воздействие, грамотно подобранная схема лечения и мотивация. Нельзя использовать сомнительные БАДы, подсыпать порошки и травы мужу в еду. Самый действенный способ бросить пить – это сознательное лечение у профессионалов.

Обратиться к психологу желательно обоим. Важно не упустить время и не доводить состояние здоровья до критического. Необходимо, чтобы оба принимали решение начать новую жизнь. Супруге, которая не хочет оставлять мужа в беде, нельзя брать всю ответственность на себя или винить себя в том, что провоцирует его алкоголизм. Каждый человек ответственен на свой выбор и поступки. Вы можете поддержать мужа в его решении побороть зависимость, но не брать на себя все бремя по спасению человека.

Чем поможет наша клиника?

Если ваш супруг каждый день употребляет алкоголь, не помешало бы задуматься о профессиональной помощи. Выход есть из любой ситуации. Мы принимаем больных даже на третьей стадии алкоголизма.

Клиника «Частная скорая помощь №1» предлагает услуги по лечению в стационаре, кодированию от алкоголизма, выводу из запоя. У нас работают опытные специалисты: наркологи, психологи, психиатры. Они проконтролируют лечение, подберут индивидуальную схему.

Есть несколько причин, почему стоит обратиться к нам:

• Доступные цены на услуги;
• Предоставление помощи на дому и в стационаре;
• Лицензированные специалисты с большим стажем работы;
• Гарантия анонимности;
• Современное оборудование для проведения диагностики;
• Оригинальные и эффективные препараты;
• Круглосуточная работа без выходных;
• Трансфер до клиники.

Мы подберем эффективные методы лечения. Если муж пьет уже давно, мы поможет избежать мучительного абстинентного синдрома. Врач подберет препараты для капельницы. Похмельный синдром пройдет быстро, без боли, тошноты и бессонницы.

У нас комфортные условия для длительного проживания. Пациенты не чувствуют себя как в заключении. Мы не ограничиваем общение с родными и близкими. Наши специалисты работают до получения устойчивого результата. Мы предоставляем гарантию от срыва на 3 года.

У нас не просто проводится кодирование и процедуры по восстановлению здоровья. Мы стремимся сформировать стойкую положительную мотивацию, которая исключит рецидивы в будущем. Человек полностью меняет свое отношение к жизни и алкоголю. Наши пациенты и после выписки могут связаться с любым специалистом, чтобы задать вопрос или поделиться переживаниями. Они могут по своему желанию продолжать посещать группы анонимных алкоголиков или психологические индивидуальные консультации.

✔️ Муж пьет алкоголь: что делать, пьющий муж

На сегодняшний день многие семейные пары сталкиваются с такой проблемой, как алкоголизм одного из супругов. Мужской алкоголизм более распространен, чем женский, но прежде чем предпринимать какие-либо меры необходимо выяснить причину развивающийся зависимости.

Остались вопросы? Позвоните нам!

8 (800) 775-32-63

Беcплатная консультация и запись на приём

Заказать обратный звонок

По статистике, каждая 3-я женщина в России страдает от алкогольной зависимости своего мужа. При этом большинство жен ведет себя с подвыпившим супругом одинаково – начинают «пилить» его, скандалить и угрожать разводом. Результат – мужчина все чаще пьет, чтобы отгородиться от стрессовой обстановки в семье. Что делать, если муж часто выпивает? Где та тонкая грань, отделяющая любителя пропустить пару рюмочек от алкоголика? Об этом и пойдет речь ниже.

Муж начал пить

Алкоголизм является тяжелой болезнью, которая способна испортить жизнь не только больному, но и окружающим людям. Если супруг вдруг стал больше выпивать, важно постараться выяснить причину. И уж точно не стоит паниковать, если муж позволяет себе изредка немного алкоголя. А вот если пиво (или другой алкогольный напиток) пьется каждый день, при этом его количество все увеличивается, стоит бить тревогу.

Муж выпивает каждый день: причины

• Алкоголь – это наиболее легкий способ уйти от всех проблем. Зачастую люди, испытывающие трудности в семье или на работе, пытаются отвлечься и расслабиться при помощи спиртных напитков. Оказавшись в непростой ситуации, муж пьет, стресс отступает, и на какое-то время супругу удается абстрагироваться от навалившихся проблем.
• Алкоголизм может передаваться генетически. Если в роду мужа кто-то страдал алкогольной зависимостью, то причиной его злоупотребления алкоголем является наследственность.
• Причиной может стать мягкий характер человека. В компании друзей или коллег ему тяжело отказаться от спиртного и со временем развивается зависимость. Медиками доказано, что алкоголь влияет на клетки головного мозга и на процессы, отвечающие за обмен веществ. Постепенно организм требует все больше и больше алкоголя.
• Нередко алкоголизм начинает развиваться из-за большого количества свободного времени и также постепенно перерастает в зависимость.

Если мужчина пьет запоями – алкоголик или нет?

Запой характеризуется многодневным употреблением алкоголя, при этом человек не может самостоятельно прекратить пить. В этом случае его можно назвать алкоголиком. Постоянные запои влияют на здоровье, жизнь и карьеру, нередко удержать зависимого мужчину от выпивки не может ничего.

Если супруг несколько дней употреблял алкоголь в компании (например, на даче с друзьями в выходные), запой ли это? Если такие вылазки никак не влияют на дальнейшую жизнь, у человека нет необходимости постоянно пить, ответ однозначен – нет.

Почему клиенты доверяют нам:

Бесплатная консультация

Работаем более 8 лет

Работаем по всей России

Гарантируем анонимность

Помогаем в сложных случаях

Помощь родственникам

Как понять, что муж спивается?

Понять, что муж начал спиваться, несложно:

• Дозы алкогольных напитков постепенно увеличиваются, при этом алкоголик способен пить все подряд, смешивая несовместимое спиртное.
• Повод «употребить» находится все чаще, и неважно, грустный ли он или радостный.
• Супруг выпивает по несколько дней, их количество постоянно увеличивается.
• На все разговоры об алкоголе реагирует раздраженно.

У каждого человека симптомы алкоголизма будут отличаться.

Муж пьет пиво

Бутылочка пива, а то и две, каждый вечер и фраза «я отдыхаю после тяжелого дня» – знакомо? Данный напиток многие не считают за алкоголь, между тем пиво очень коварно. Большим количеством пенного вполне можно напиться до беспамятства, а зависимость от него не менее сильная, чем от водки.

Муж пьет водку

Крепкие спиртные напитки быстрее разрушают печень, кроме того, водка плохо влияет на психику. Такой алкоголь должен употребляться под хорошую закуску и в меру, но пьющие мужчины зачастую не заботятся о еде и количестве спиртного.

Если муж пьет, что делать: советы психолога

Разобравшись в причине развивающегося алкоголизма мужа, необходимо, как можно быстрее предпринять какие-либо меры.

• Для начала правильней всего будет попытаться поговорить с супругом и помочь ему осознать всю серьезность ситуации, так как лишь единицы признают свое пристрастие к спиртному. Лечение алкоголизма — это крайне тяжелый и продолжительный процесс. Необходимо активное участие самого больного и его желание вернуться к трезвой жизни.
• Исключите алкоголь не только из жизни мужа, но и из своей. Не стоит прибегать к спиртному на праздниках, если вы видите, что ваш супруг не может остановиться после первого бокала. Не провоцируйте его.
• Очень редко удается справиться с алкогольной зависимостью, не прибегая к помощи специалистов. Если муж пьет, то необходимо обратиться в специальное учреждение, где ему помогут побороть алкоголизм при помощи психологического и медикаментозного воздействия, кодирования. Основную помощь должны оказывать нарколог-психиатр и психотерапевт. Существуют многочисленные методики лечения данной зависимости, которые должен проводить только опытный врач.
• Крайне необходима поддержка жены и близких людей. Супруг должен понимать, что вы хотите ему помочь и прилагаете все возможные силы, чтобы избавить его от алкоголизма.
• Попытайтесь изменить ваш образ жизни, чтобы ему вновь стало интересно проводить время с семьей.

Что делать жене пьющего мужа: как себя вести?

Если муж пьет, жене нужно вести себя твердо:

• Не стоит решать за алкоголика все его проблемы. Прогулял работу? Пусть самостоятельно разговаривает с начальством. Спит на полу в одежде? Не стоит раздевать его и тащить в кровать.
• Пустые угрозы и скандалы лишь подстегнут желание выпить.  Не говорите о своем уходе, если вы сами к нему не готовы.
• Разборки с пьяным человеком недопустимы.
• Спокойно проговаривайте проблему. Но не в таком ключе «ты алкоголик». Лучше так – «ты стал много пить, меня это беспокоит».
• Супруг запил и не появился дома? Не надо бегать по друзьям и родным в поисках – самоуважение прежде всего.

Поскольку в 90 процентах случаев в проблемах семьи виноваты оба, стоит немного подумать о своем поведении. Не слишком ли вы скандальны и придирчивы? Часто ли уделяете супругу внимание, дарите ли ласку, нежность (речь не только о сексе). Постарайтесь создать дома комфортную обстановку и встречать мужа с улыбкой, опрятной и причесанной. Не заостряйте внимание на бытовых мелочах.

Убрали свои ошибки в поведении, но муж все равно ищет радости в выпивке? Стоит попробовать поговорить с ним по душам – возможно, есть проблемы на работе. Все эти советы актуальны только в тех случаях, если супруг выпивает, но не становится агрессивным и неадекватным.

Пьющий муж подымает руку

Если человек начинает драться в пьяном виде – нужно прежде всего подумать о своей безопасности и разорвать эти отношения. Никакие советы психологов не помогут, если речь идет о домашнем тиране и садисте. Для того, чтобы пьяный муж избил жену, не нужно даже поводов – он сам их придумает. Поэтому, если ситуация накалилась до предела, постарайтесь сразу же покинуть квартиру вместе с детьми, а не вступать в дискуссии.

Как бросить пьющего мужа: проблемы созависимости

Основное правило, которое следует уяснить – решить бросить пить может только сам пьющий и точка. Созависимые жены нередко живут с такими мужьями годами, при этом подрывая свое собственное здоровье и психику детей. Жизнь при этом вращается только вокруг алкоголика. Честно ответьте себе – готовы ли вы помогать мужу бороться с болезнью? Хотите ли вы, чтобы ваши дети видели нездоровую семейную атмосферу?

Если образцовый супруг вдруг начал выпивать, можно постараться помочь ему выкарабкаться. Если же муж пьет годами, при этом неоднократно лечился, но становится все хуже – уходите. Еще одна характерная черта созависимых жен – самоотверженное вытаскивание алкоголика из его проблем. Отдача долгов, прикрытие перед начальником, спонсирование на опохмел – список можно продолжать бесконечно. Чем скорее вы прекратите подобное поведение, тем быстрее человек осознает свою проблему.

Что сделать, чтобы муж не пил?

Как уже говорилось выше, только сам зависимый может захотеть бросить пить. Никакие ультиматумы, волшебные таблетки и снадобья не помогут. Для лечения алкоголизма нужно обращаться только к наркологу. Спокойно поговорите с супругом, сообщите, что если он захочет лечиться, вы будете рядом. Ищите наркологические клиники только после просьбы второй половины.

В доме не должно быть никакого алкоголя. Исключите все посиделки и вечеринки, где предполагается распитие. Предложите супругу найти новое хобби или вспомнить старое (кроме охоты или рыбалки с пивом).

Заговоры, молитвы

Для верующих людей молитва может помочь в нормализации эмоционального состояния. Но для устранения физической и психологической зависимости она не поможет. Исключение – специальные религиозные реабилитационные центры, где резиденты проводят время в постоянной молитве и работе. Что касается заговоров, то верить в них просто смешно – если бы они помогали, проблемы алкоголизма бы не существовало.

Помогут ли таблетки, если муж сильно пьет

Различные таблетки в аптеках помогут убрать симптомы похмельного синдрома, а также немного прояснить голову. Для лечения зависимости они непригодны. Наркологи могут назначить некоторые препараты в качестве дополнения к основному курсу терапии.

Остались вопросы? Позвоните нам!

8 (800) 775-32-63

Беcплатная консультация и запись на приём

Заказать обратный звонок

Как уговорить лечиться в клинике или реабилитационном центре

Как бороться с пьянством мужа? Стоит доверить это дело профессионалам. Но как уговорить человека лечиться? Во-первых, нужно выбирать момент, когда он трезв, но не в состоянии похмелья.

Во-вторых, нужно разговаривать спокойно, без истерик, упреков и ультиматумов. Объясните супругу, что беспокоитесь о его здоровье и семейной обстановке. Попробуйте просто предложить проконсультироваться у нарколога – опытный врач способен убедить в необходимости лечения.

Если ваш муж часто пьет, при этом впадает в запои или частота возлияний все растет, не тратьте время на поиски сомнительных таблеток и заговоров – обращайтесь к специалистам.

Цены на лечение:

Записаться на бесплатную и анонимную консультацию нарколога	0 ₽
Первичная консультация нарколога	бесплатно
Консультация психолога очно или Skype	3 000 ₽
Консультация психиатра	5 000 ₽
Психодиагностика / патодиагностика	7 500 ₽
Наркопсихотерапия	50 000 ₽
Консультация психолога и подбор программы лечения и реабилитации для зависимого	бесплатно
Интервенционная сессия	12 000 ₽
Социальная реабилитация алкозависимых	бесплатно
Амбулаторная реабилитация в Москве	33 000 ₽
Стандартная программа реабилитации	40 000 ₽
Интенсив программа реабилитации	80 000 ₽
Премиум программа реабилитации	120 000 ₽
Медико-социальная реабилитация (21 день)	150 000 ₽
Реабилитация Испания, Болгария	200 000 ₽

VIP программа реабилитации	350 000 ₽
Онлайн курс реабилитации зависимых	28 000 ₽
Реабилитация возрастных алкозависимых	50 000 ₽
Реабилитация наркозависимых	60 000 ₽
Подростковая социально-психолого-педагогическая реабилитация	70 000 ₽
Психотерапия	5 000 ₽
Семейная психотерапия	6 000 ₽
Группы поддержки для близких зависимых	бесплатно
Вебинары для родственников зависимых	бесплатно
Школа для созависимых	3 000 ₽
Трансферное сопровождение	договорная
Мотивация на лечение	6 000 ₽
Сопровождение в клинику	6 000 ₽
Тестирование (моча/кровь/волосы)	уточнить

Развернуть

Бороться с алкогольной зависимостью нужно незамедлительно. Если муж пьет, то это стресс для всей семьи. Чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов на успех. Современные методики лечения алкоголизма позволяют гарантировать успешный результат. Самое главное помочь мужу осознать его проблему и вовремя предпринять необходимые меры.

что делать, как отучить мужа пить

Мужской алкоголизм – одна из самых распространенных форм алкоголизма. Он затрагивает интересы самого алкоголика, его семьи, близкого окружения, коллег по работе и в конечном итоге всего государства. Пьющий мужчина не может полноценно выполнять свои функции кормильца и главы семейства, ответственного и эффективного работника. Деградация личности алкоголика разрушительно влияет на семейные отношения и воспитание детей, материальное, финансовое и психологическое благополучие в семье. Именно поэтому жен мужчин, злоупотребляющих спиртным, больше всего волнуют вопросы, как заставить мужа бросить пить, как вести себя с мужем-алкоголиком и что делать? Ответы на них предлагает Владислав Сипович – психиатр-нарколог, Главный врач медицинского многопрофильного центра «Гармония здоровья».

Чем чаще всего алкоголики мотивируют свое пристрастие к алкоголю?

Почему муж пьет, чего ему не хватает? Эти вопросы задают себе и врачам почти все жены пьющих мужчин. Могу сказать, что чаще всего мужчины оправдывают свое злоупотребление спиртным такими причинами:
    • Желанием расслабиться после тяжелого трудового дня или недели.
    • Постоянным стрессом.
    • Скукой и неудовлетворенностью в личной жизни.
    • Неудачами и проблемами на работе.
    • Нарастающими проблемами с финансами.
    • Ощущением своей ненужности, неполноценности и т.п.
Причины могут быть самыми разнообразными – алкоголик всегда найдет аргументы в свою пользу, оправдывающие его возлияния.  Но все они часто имеют надуманный характер и являются просто следствием неустойчивой психики. Ведь алкоголизмом страдают не только неудачники, но и состоятельные, успешные, финансово благополучные мужчины.
Исключение составляет зависимость от алкоголя, развивающаяся на ДНК-уровне, т.е. у лиц, имеющих генетическую предрасположенность.

Как не пропустить начало алкогольной зависимости у мужа?

Чем раньше вы обнаружите у своего супруга склонность к злоупотреблению спиртным, тем проще и эффективнее можно с ней бороться. Насторожиться следует, если муж выпивает чаще 1 раза в неделю. Особенно это касается пятничных посиделок с субботним продолжением и воскресным похмельем. Таким образом формируется алкоголизм выходного дня, который может длиться годами со всеми вытекающими тяжелыми последствиями для психики, здоровья (особенно алкоголь влияет на репродуктивную систему) и семейных отношений.
Если на 1-й стадии алкогольной болезни, еще можно апеллировать к уму и силе воли человека, то уже на 2-3 стадиях любые разговоры, увещевания и угрозы не возымеют никакого действия. Это объясняется появлением не только психической, но и физической зависимости от алкоголя, когда он становится необходимым элементом метаболизма в организме человека.

В чем главная ошибка жен мужей-алкоголиков?

Можно выделить много моделей поведения женщин, чьи мужья злоупотребляют спиртным, но почти для всех них характерна одна главная ошибка в поведении. Заключается она в чрезмерной опеке пьющего мужа и желании скрыть его пристрастие от окружающих. Женщина практически становится нянькой для своего мужчины, взваливая на свои хрупкие плечи все его проблемы. Она встречает его пьяного, раздевает и укладывает спать, утром облегчает похмелье всеми доступными способами, звонит на работу и объясняет его отсутствие мнимой болезнью. Детям жена-нянька приказывает не болтать о регулярных выпивках горе-папаши и т.п. Мало того, она берет на себя ответственность за финансовое благополучие семьи, устраивается на дополнительную работу – но все равно денег не хватает, ведь «алкогольное хобби» мужа требует все больших возлияний, а просто так никто не наливает. 
Когда алкоголик уходит в запой, жена как настоящий сыщик находит его в самых непопулярных местах, на своих плечах доставляет домой, пытается смягчить ужасный похмельный синдром и все это под звуки мычания, рычания и бессвязных речей мужа с отдельными матерными словами. Оправдана ли подобная забота о муже, стоит ли он всех этих нервов и усилий, нужно ли жить с алкоголиком – каждая женщина решает сама. Я же могу лишь сказать, что любое терпение имеет свой предел. Опекая мужа со всех сторон, скрывая его порок, женщина лишает мужчину последних остатков силы воли. Только отвечая за свои поступки, он в состоянии осознать всю пагубность своей зависимости, собрать волю в кулак и выйти победителем из жестокой схватки с зеленым змием.

Самое страшное в этой ситуации – это страдания детей, которые не только становятся свидетелями всех пьяных «чудачеств» отца, но и вынуждены еще лгать и лицемерить перед своими друзьями, учителями и соседями, выполняя указание матери молчать. Все это явно не идет на пользу неустойчивой детской психике. Мать же вместо заботы о детях, занятий и прогулок с ними все свои силы и время тратит на мужа-пьяницу. Все чаще возникающие скандалы делают жизнь детей просто невыносимой – отсюда их побеги из дома, плохие компании и отчуждение от самых родных людей. 

Муж пьет – это приговор или все-таки есть надежда? 

Поверьте, если вы решили бороться за своего мужчину и его возвращение к нормальной жизни, без профессиональной медицинской помощи вам не обойтись. Только так вы сможете избежать ошибок, выработать успешную тактику поведения и достичь благоприятных результатов.
Если муж пьет и вам еще не удалось его уговорить лечится, то желательно придерживаться таких основных рекомендаций:
    • Перестаньте быть нянькой – мужчина должен решать свои проблемы самостоятельно. Иначе надежда на вашу помощь только подвигнет его на очередную пьянку. Тем более не стоит оплачивать его алкогольные долги и постоянно оправдывать перед начальством. В конце концов вам перестанут верить и все закончится потерей работы, в то время как своевременное «внушение от шефа» может оказаться отрезвляющим душем для еще незаконченного алкоголика.  
    • Не давайте угрожающих обещаний, если не в состоянии их выполнить. Пообещали не пустить домой при очередной пьянке – выполняйте, иначе потом ваши угрозы просто не будут восприниматься всерьез.
    • Ни один случай употребления спиртного не должен остаться без внимания – за «преступлением» обязательно должно следовать наказание в той или иной форме в зависимости от степени вины. В любом случае реакция жены должна быть негативной.
    • Не пейте при алкоголике, избегайте пьющих компаний, особенно в процессе реабилитации после лечения. Не испытывайте его терпение и не искушайте – не держите спиртное в доме.
    • Не скрывайте проблемы с алкоголем у мужа от окружающих. Не предавайте их гласности перед каждым встречным, но и не лгите, если вас прямо об этом спросят. Тем более, не заставляйте говорить неправду детей. Наоборот, привлекайте к решению проблемы людей, авторитетных для вашего мужа – родителей, повзрослевших детей, близких друзей, коллег по работе. Не стесняйтесь просить их о помощи. Возможно, они помогут или хотя бы подскажут, как отучить мужа пить.
    • Обязательно разговаривайте с алкоголиком о его болезни, о всех ее страшных и жестоких последствиях. Не бойтесь переборщить с негативом и вызвать страх. Желательно использовать «наглядные» примеры. Если есть общие знакомые, закончившие печально свой путь алкоголика, напомните мужу об этом. Или покажите бомжа, в которого превратился ваш бывший сосед или соученик. Не жалейте красок, но и не утрируйте.
    • Поддерживайте трезвую сущность человека. Организуйте его досуг, занимайтесь вместе с ним его любимым делом. Например, если он любит рыбалку – поезжайте на речку вместе, любит волейбол – играйте на спортплощадке всей семьей, любит готовить – уступите место на кухне и не забудьте похвалить его кулинарные шедевры. Не стоит заставлять мужа ходить в театр или на выставки, если ему это не интересно. Скука – не лучшее средство от алкоголизма.
Еще один совет, как помочь мужу бросить пить – ведите дневник всех его алкогольных проступков, фиксируйте неадекватное поведение, высказывания и иные «чудачества» типа купания в одежде, сна на коврике в прихожей и т.п. А еще лучше, снимайте видео с озвучкой. Иногда просмотр такого фильма способен в корне изменить отношение мужчины к выпивке – ведь никому не хочется видеть себя беспомощным, слабым, грязным и бессвязно лепечущим созданием. О том, как самостоятельно бросить пить мы рассказали в нашей другой статье. 

 Что делать, если муж пьет каждый день? 

Здесь уже без вариантов. Спасет только помощь психиатра-нарколога. Никакие разговоры, обещания, угрозы, шантаж не помогут – вы имеете дело с хроническим алкоголиком, взывать к силе воли которого бесполезно, поскольку у него этого качества уже нет. Только своевременная наркологическая помощь способна исправить положение и вернуть алкоголика в состояние пролонгированной трезвости. О принудительном лечении от алкоголизма читайте в нашей статье. 

Прайс-лист на наши услуги

* один флакон раствора, микроэлементы, витамины, успокаивающие.

** два флакона раствора, микроэлементы, разные витамины, успокаивающие и снотворные.

*** три флакона раствора, микроэлементы, разные витамины, успокаивающие и снотворные, защита от токсинов.

**** тоже + гептрал

Наши наркологи

Сипович Владислав Алексеевич

Врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт

Главный врач в Медицинском многопрофильном центре “Гармония Здоровья”

Образование: Медицинский государственный университет им. акад. И.П. Павлова

Опыт оказания наркологической и психотерапевтической помощи — 18 лет, а именно: выезды на дом, амбулаторная и стационарная работа

 

 

 

 

Ткаченко Андрей Владимирович 
врач психиатр-нарколог

Образование: 
в 2009г окончил  лечебный факультет СПбГПМА – Санкт-петербургской государственной педиатрической медицинской академии, по специальности врач общего профиля. 
Окончил интернатуру по специальности психиатр. 

Опыт работы
Последние несколько лет работает выездным психиатром-наркологом. Специализируется на выведении из запоя на дому, путем психофармакотерапевтического и психотерапевтического вмешательства.

Муж выпивает каждый день — что делать?

«Вроде бы ничего страшного не происходит: муж не алкоголик, не напивается до белой горячки, не пропивает последнее и не общается с забулдыгами. Он работает, приносит домой получку, заботится о семье. Но есть одно но: муж выпивает каждый день (или каждый вечер), регулярно, одну-две бутылки пива или что-то покрепче. Это уже стало для мужа традицией или привычкой: пить каждый день. Вроде повода для скандала нет — пьет себе тихо, никого не трогает, не напивается. Но тревога не дает покоя,» —  такую или подобную историю специалисты нашего центра нередко слышат от жен пьющих мужчин.
Оправдана ли в этом случае их  тревога, и что делать, если муж регулярно выпивает?

Если муж выпивает каждый день, зачит, он алкоголик?

Не обязательно. Но тот факт, что человек употребляет алкоголь регулярно, тем более — каждый день, говорит , что у него начинает формироваться алкогольная зависимость. Ее первыми признаками является устойчивая тяга к алкоголю. Даже если количество употребляемого алкоголя пока не увеличивается, есть риск, что это может произойти. На формирование алкогольной зависимости может уйти несколько лет (иногда до 10 лет), но в некоторых случаях она может развиться и за 1 год. И тогда ее первая стадия так называемого культурного пития перерастает во вторую стадию, когда значительно возрастает толерантность к алкоголю, снижается контроль над количеством потребляемого алкоголя. В том случае, если муж выпивает каждый день пиво, есть вероятность формирования пивного алкоголизма. Когда уже налицо все признаки сформировавшегося алкоголизма, обойтись без квалифицированной помощи нарколога и психотерапевта-нарколога не удастся. И лечение будет длительным и нелегким. А возрващение к трезвой жизни потребует от человека и его окружения огромной выдержки и терпения. Но что делать, если привычка пить каждый день сформировалась  у вашего мужа недавно и еще не перешла опасную грань алкоголизма?

Что заставляет мужа выпивать каждый день?

Если ваш муж каждый день пьет пиво или другие алкогольные напитки, нужно постараться выяснить, что заставляет его это делать. Возможно, таким образом он снимает напряжение. К сожалению, для многих мужчин это самый простой способ справиться со стрессом. Желание расслабиться, уйти от нерешенных проблем  чаще всего становится причиной тяги к алкоголю. В этом случае нужно постараться понять, какие именно причины заставляют мужа пить каждый вечер. Возможно, причина кроется в самой женщине, в ее неправильном поведение, в желании контролировать мужа, в том давлении, которое она оказывает на него. Постарайтесь проанализировать свое собственное поведение, посмотрите на ситуацию глазами своего мужа (представьте, как он приходит домой, как и какими словами его встречают, какие претензии ему предъявляют, как с ним обращаются). Постарайтесь изменить свое поведение, удивите своего мужа и посмотрите на результат. Если муж пьет каждый день или каждый вечер вне дома, в компании друзей, нужно постараться сделать так, чтобы ему лучше было не с друзьями-собутыльниками, а в кругу семьи.Надо попытаться отвлечь его от этой компании, переключив внимание мужа на что-то другое, более важное для него. Возможно, есть смысл откровенно с ним поговорить, постараться выяснить, что его беспокоит. Если самим не удается разобраться в ситуации, можно обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист поможет разобраться в том, что заставляет вашего мужа каждый день пить пиво или другие спиртные напитки. В любом случае, чтобы отвлечь человека от пьянства, нужно изменить ситуацию, которая к нему привела. Важно понимать, что у алкоголизма всегда есть психологические причины (именно поэтому лечением этого заболевания должен заниматься не только нарколог, но и психотерапевт). Ну а ваша задача — не винить мужа, не искать виновных, а вместе с ним сплотиться  против алкоголя.  Пока человек способен контролировать свои поступки, он должен понять, что алкоголь проблемы не решает — он их создает. Чтобы выбрать правильную тактику поведения, которая бы подвела человека к мысли о необходимости лечиться, а не усугубляла проблему, можно обратиться за помоью к специалистам. На прием к психотерапевту-наркологу можно прийти как с человеком, нуждаюимся в лечении, так и без него. Визит к наркологу — это первый шаг, который вы можете сделать, чтобы реально помочь вашему близкому человеку.
Получить консультацию можно по телефонам: 8 (812) 612-32-72
Выведение из запоя на дому>>>

Муж пьет каждый день: что делать, совет психолога, как жить в одной квартире и вести себя женщине с алкоголиком, как расстаться и забыть пьяницу?

В соответствии со статистическими данными, от употребления спиртного ежегодно погибает большое количество людей. Эти данные сравнимы с авариями на дорогах и катастрофами в самолётах. В настоящее время достаточно актуальна распространённая проблема, что муж пьет каждый день: что делать, совет психолога в данной ситуации помогает взглянуть на сложную ситуацию с другой стороны. Рекомендации специалиста позволяют преодолеть пагубную зависимость.

В чём заключается опасность алкоголизма?

По мнению Всемирной организации здравоохранения, пагубное пристрастие к алкогольным напиткам имеется примерно у 250 млн. жителей планеты. Основным компонентом спиртного является этанол, принадлежащий к психоактивным соединениям. Этанол оказывает токсичное действие на центральную нервную систему. По ГОСТу, существующему в 70-х годах прошлого века, C2H5OH представлял собой относящийся к депрессантам наркотик.

При систематическом употреблении горячительных напитков возникают сердечно-сосудистые заболевания, цирроз печени, язвенная болезнь желудка и разнообразные нервные расстройства. В тяжёлых случаях развиваются суицидальные проявления, депрессия.

При интоксикации напитками, в составе которых присутствует этанол, наблюдается сильное возбуждение. Оно провоцирует резкий выброс эндорфина. На следующей стадии отравления возникает сбой в работе нервной системы, сопровождающийся ступором и другими неблагоприятными симптомами.

Другая серьёзная опасность, которую влечёт злоупотребление этиловым спиртом, заключается в угрозе для близких человека, у которого имеется зависимость от алкоголя. Разрушительное пристрастие к крепким напиткам может стать причиной мелких краж, совершения тяжёлых преступлений. Согласно статистическим данным, большее количество драк, краж и изнасилований совершается именно людьми, чрезмерно увлекающимся алкоголем.

В разнообразных источниках подробно описаны четыре стадии зависимости от спиртного. Для каждой из них есть свой перечень отрицательных последствий.

К характерным чертам неуклонно прогрессирующей алкогольной зависимости принадлежат:

• отсутствие рвотного рефлекса даже при сильных возлияниях;
• появление тяжёлого похмелья, которое носит название абстинентного синдрома;
• очевидная ложь со стороны зависимого. Алкоголик довольно часто пытается убедить окружающих, что не выпил и маленькой рюмочки.

Человеку со второй стадией зависимости от спиртного очень тяжело бороться с похмельным синдромом. Он сохраняется вплоть до момента нового употребления спиртного. В результате образуется замкнутый круг, приводящий к возникновению длительных запоев. Переход из одной стадии алкогольной зависимости в другую может занимать несколько лет. При этом человек зачастую сохраняет нормальную работоспособность и социальные взаимосвязи.

Почему мужчины пьют алкоголь: психология

Существует множество предпосылок, при наличии которых повышается вероятность появления зависимости от горячительных напитков. Выделяют следующие факторы, которые способствуют появлению пагубного пристрастия:

• обилие жизненных трудностей. Если мужчине нередко приходится сталкиваться со стрессовыми ситуациями, он нередко начинает искать утешение в алкоголе. После употребления горячительных напитков жизнь начинается казаться более радужной, полной надежд и новых открытий;
• слабость духа. Из-за эмоциональной нестабильности мужчина начинает искать счастье в алкоголе. А малодушие мешает ему отказать приятелям, весело отмечающим праздник в компании;
• наследственная предрасположенность. Пристрастие к употреблению алкогольными напитками зачастую передаётся из поколения в поколение. Поэтому для того чтобы предотвратить возникновение пагубной привычки, нужно постараться детально изучить свои корни. Это поможет избежать ошибок, когда-то допущенных предками.

Причиной возникновения алкогольной зависимости у мужчины может стать чрезмерная эмоциональность и авторитарность спутницы жизни. Толкнуть мужа на употребление спиртного способны и необоснованные обиды со стороны второй половины.

Некоторые представительницы прекрасного пола – сами носительницы «негативной родовой программы». Совет психолога о том, если муж пьет, что делать, в подобном случае особенно актуален. Жене нужно отучиться перекладывать ответственность за одержимость супруга «зелёным змеем» на себя.

Тонкая грань, отличающая алкоголизм и пьянство

В психологии подробно описано, почему мужчина пьет. При этом пьяницей принято считать человека, который ещё в состоянии контролировать количество выпитых бокалов пива или фужеров вина. Но он испытывает большую эмоциональную привязанность к спиртному. Без крепких напитков любой выходной или праздничное мероприятие кажутся неинтересными и очень скучными. К слову, человек, которого принято называть пьяницей, ещё не утратил чувства собственного достоинства. После привычных возлияний он приходит на работу вовремя, в нормальном расположении духа и опрятном виде.

Так называемый пьяница может спокойно обходиться без алкоголя в течение нескольких дней и даже недель. При этом он не ощущает особого дискомфорта. Пьянице не приходится сталкиваться с абстинентным синдромом. Даже при употреблении большого количества спиртного у него не возникает такая выраженная интоксикация, которая характерна для алкогольной зависимости.

Обратите внимание! У алкоголика есть устойчивая зависимость от спиртного на физиологическом уровне. Если спиртное не будет поступать в его организм, начинается «ломка». Она сопровождается рвотой, раздражительностью, чрезмерной агрессивностью и другими негативными симптомами.

Человек, страдающий зависимостью от алкоголя, зачастую не способен отказаться от употребления спиртного. У него отсутствует необходимая для этого сила воли. Побороть вредную привычку в таком случае можно только при условии поддержки со стороны близких родственников, оказания компетентной психологической и наркологической помощи.

Отличить зависимость от спиртного можно по перечисленным ниже проявлениям:

1. Появление «белой горячки». Психоз обычно характеризуется слуховыми, зрительными и тактильными ощущениями. Для алкогольного делирия свойственны высокая температура, бред, озноб.
2. Человек, у которого имеется алкогольная зависимость, начинает тяготиться контактами с другими людьми, не выполняет в должной мере повседневные служебные обязанности. Он нередко оказывается вовлечённым в различные опасные ситуации.
3. Пристрастие к алкоголю становится главным в жизни. На приобретение спиртных напитков уходит значительная часть денежных средств.
4. Кожа алкоголика окрашивается в желтоватый оттенок.
5. При зависимости от горячительных напитков могут наблюдаться провалы в памяти после продолжительных возлияний. Трудности, которые возникают при воспроизведении каких-либо событий в памяти после интоксикации спиртным, носят название алкогольного палимпсеста.

Без горячительных напитков зависимый человек испытывает как физический, как моральный дискомфорт. Он видит окружающую действительность мрачной, лишённой ярких оттенков.

Если зависимость от крепких напитков сформировалась на физиологическом уровне, опьянение наступает довольно быстро, после употребления первых фужеров спиртного. Основная причина такого состояния – ухудшение функций фильтрующих органов.

Первый симптом, свидетельствующий о пагубном увлечении спиртным, – сильно выраженный похмельный синдром, характеризующийся большой тягой к спиртному. При отсутствии зависимости от алкоголя не возникает желания выпить стопку утром после бурной вечеринки. Напротив, одна мысль об употреблении спиртного нередко возникает тошноту и отвращение.

От пьянства до алкогольной зависимости один шаг. Пристрастие к спиртному является причиной возникновения серьёзных дегенеративных изменений в печени и прочих системных органах.

Муж-алкоголик: что делать женщине – советы психолога

Существует множество советов психолога о том, как жить с алкоголиком в одной квартире. Есть понятие, носящее название «созависимость». Такое расстройство нередко возникает у родственников, проживающих в одном помещении с алкоголиком. У такой категории лиц нередко развиваются разнообразные психологические проблемы. К постоянному стрессу зачастую «примешивается» горечь стыда за близкого человека, злоупотребляющего спиртными напитками.

Если муж-алкоголик, советы психолога могут понадобиться внезапно. Коварство чрезмерного увлечения крепкими напитками в том, что переход пьянства в тяжёлую болезнь нередко наступает незаметно. На раннем этапе зависимый может умело скрывать свою пагубную привычку от окружающих.

Обратите внимание! Советы психолога о том, стоит ли жить с алкоголиком без труда можно найти в различных источниках. Но стоит ориентироваться на конкретную ситуацию.

Последние стадии алкоголизма сопровождаются длительными запоями, которые могут продолжаться от двух суток до нескольких месяцев. В отдельных случаях возникают галлюцинации, эпилептические припадки.

Советы психолога о жизни с алкоголиком обеспечивают моральную поддержку, которая очень нужна родственникам зависимого. При этом следует обращать внимание на перечисленные ниже нюансы:

• лечение без ведома зависимого вряд ли приведёт к достижению стабильного результата. Намерение об избавлении от разрушающей привычки должно быть продиктовано желанием самого пьющего мужа;
• информацию на повышенных тонах до зависимого донести не получится. Поэтому близким алкоголика надо призвать на помощь выдержку и вооружиться деликатностью для того, чтобы объяснить ему всю серьёзность последствий злоупотребления алкогольными напитками.

Советы психолога о том, как вести себя с алкоголиком, особенно актуальны в той ситуации, когда супруг воспитывался в неблагополучной семье. Таким мужьям нередко присущи ощущение собственной неполноценности и сильная агрессивность. Отрицательный пример, заложенный в детстве, накладывает некрасивый отпечаток на последующую жизнь ребёнка. Для устранения последствий таких неврозов может понадобиться помощь психотерапевта или дипломированного гипнотизёра.

В советах психолога, посвящённых тому, что муж пьет каждый день, упоминается и об отношении мужчины к детям. Алкоголики уделяют мало внимания собственным отпрыскам. Они не оказывают им ощутимую материальную поддержку. Человеку, увлечённому спиртным, нет особого дела до своих детей, их увлечений и желаний. Вследствие этого не стоит требовать от пьющего отца активного проявления чувств к дочери или сыну.

Что делать, если муж пьет, совет психолога о применении помощи специалиста

Самостоятельно побороть алкогольную зависимость достаточно сложно. Поэтому в отдельных случаях может понадобиться помощь гипнотизёра или профессионального психолога. Применение насилия в такой ситуации бесполезно. Нужно донести до зависимого человека мысль об опасности злоупотребления алкогольными напитками.

Как жить с алкоголиком: советы психолога

Советы психолога, как вести себя с мужем-алкоголиком, предоставляются в индивидуальном порядке. Многое в этом вопросе зависит от того, желает ли сама женщина продолжать жить с зависимым? Стоит задуматься о том, сохранились ли какие-то чувства к мужу. В случае положительного ответа не следует ждать, пока зависимый сам возьмётся за ум. Женщине стоит перейти к решительным действиям:

1. Постараться улучшить микроклимат в доме, создав доброжелательную и тёплую обстановку. Одной из причин злоупотребления алкоголем нередко является именно непонимание со стороны близких.
2. Подыскать для мужа альтернативное занятие, которое станет заменой употреблению горячительных напитков. В таком качестве может выступать хобби супруга, какое-либо интересное занятие (посещение занятий вольной борьбой, увлечение дайвингом).
3. При длительном запое и продолжительном отсутствии мужа дома не стоит постоянно звонить его приятелям для получения какой-либо информации об алкоголике.

Если указанные выше советы не принесли особого результата, есть другие советы психолога, как жить с алкоголиком-мужем. Не следует «культивировать» в себе чувство жалости по отношению к зависимому. Оно несёт в своей основе разрушительный потенциал, делая крепкую связь с бутылкой ещё более прочной. Потакать прихотям зависимого тоже не надо. Не нужно оправдывать мотивы, которые послужили предпосылкой развития алкогольной зависимости.

Если муж отъявленный алкоголик, на помощь также придут советы опытного психолога. Если оставаться в одной квартире с зависимым уже нет сил, нужно оградить остальных членов семьи от агрессивности с его стороны. При возникновении у алкоголика припадка агрессии под воздействием «зелёного змия» стоит быстро отвести близких в укромное и тихое место, предварительно позвонив сотрудникам скорой помощи. Медицинские работники смогут привести дебошира в чувство.

Как разговаривать с алкоголиком: советы психолога

При общении с мужем, злоупотребляющим алкоголем, стоит воздержаться от следующих действий:

• постоянно пытаться манипулировать чувствами супруга, регулярно угрожая разводом;
• выступать в качестве инициатора домашних ссор и скандалов;
• регулярно приводить одни и те же доводы в стиле «только глянь, на кого ты теперь похож!».

Способы повышения самооценки

Стоит обратить внимание и на советы психолога, как расстаться и забыть алкоголика. Женщине нужно больше внимания уделять собственной жизни. Стоит найти себе достойное увлечение. В таком качестве могут выступать:

• занятия пилатесом;
• посещение секции йоги;
• занятия в танцевальном кружке.

Не стоит зацикливаться на том, почему муж пьет, психология рекомендует оставить место в жизни для новых впечатлений и знакомств. Это является отличной альтернативой прозябания в четырёх стенах в попытках в очередной раз «воспитать» алкоголика.

При повышении самооценки женщине будет намного проще расстаться с пьющим мужем. Многие представительницы прекрасного пола опасаются уйти от супругов-алкоголиков из-за банального страха остаться одной с детьми. Поэтому женщины с заниженной самооценкой предпочитают всю жизнь потратить на «воспитание» запойного пьяницы, которого они воспринимают как «синицу в руках».

Типы алкоголиков

Перед тем как решиться на активные действия, нужно определить, к какой категории зависимых принадлежит ваш супруг. Всех людей, регулярно злоупотребляющих алкоголем, следует разделить на два типа:

1. «Тихони». Они никогда не станут доказывать свою правоту в драке. Такие алкоголики не отличаются склонностью к агрессии. Они предпочитают употреблять спиртное в тихой обстановке, без собутыльников.
2. «Буйные». С ними дело обстоит намного сложнее. Такие алкоголики быстро теряют контроль над собой. Они могут представлять реальную угрозу для близких. Зависимые, принадлежащие к этой категории, нередко опускаются до воровства у близких для получения вожделенной дозы этанола. Они могут наброситься на жену с ножом и оставить на теле женщины серьёзные раны, о чём наутро и не вспомнят.

Продолжать жить в одной квартире с супругом, который относится к последней категории, достаточно опасно. Причём не только для физического, но и для психического здоровья женщины. Ждать, что ситуация неожиданным образом изменится сама, не следует. После одной хмельной драки непременно последует другая. Поэтому стоит разорвать всякие связи с алкоголиком, проявляющим агрессию, не дожидаясь возникновения тяжёлых последствий.

Стоит ли прибегать к помощи знахарей?

Порой женщина пытается искоренить тягу к спиртному без ведома мужа. При этом она обращается к случайно найденным знахарям и целителям в надежде избавить супруга от пагубной привычки. Но подобный вариант редко помогает достичь особого результата. Чаще всего знахари предлагают женщине «чудодейственное снадобье», которое надо добавлять в пищу. Купленное за немалые деньги снадобье в большинстве случаев оказывается пустышкой. К тому же подобное принудительное лечение алкоголизма принято считать незаконным, что может предусматривать уголовную ответственность.

Небольшие рекомендации

Стоит попытаться добиться от зависимого признания в алкогольной зависимости. Он должен понять, что распитие спиртного – вовсе не «безобидная» привычка, которая помогает расслабиться и отдохнуть.

Не стоит искать оправдания для запойных пьяниц, которые «топят» в алкоголе свою тяжёлую жизнь. Этанол выступает в качестве депрессанта, оказывающего угнетающее воздействие на центральную нервную систему. Спиртное не способно спасти человека от печали и разочарований.

Не стоит читать нотации мужу, который находится в пьяном состоянии. Большая часть нравоучений всё равно скоро «выветрится» из его головы. Серьёзный разговор затевают, когда алкоголик протрезвеет.

Не стоит изображать внешнее спокойствие и после очередного загула мужа делать вид, что ничего не произошло. Из-за замалчивания проблемы атмосфера в семье только накаляется.

Руганью и открытой демонстрацией отвращения к спиртному заставить алкоголика отказаться от вожделенной бутылки практически невозможно. Лучше постараться сделать так, что зависимый постарался посмотреть на ситуацию под другим углом. Сохранение спокойствия в сложной ситуации – приоритетная задача. Без должного терпения в тяжёлом противоборстве с «зелёным змеем» одержать победу точно не получится.

Применение гипноза

Универсальное фармацевтическое средство, помогающее в предельно сжатые сроки избавиться от алкогольной зависимости, на сегодняшний день не разработано. Для устранения пристрастия к спиртному нередко применяется гипнология. Гипноз позволяет выработать отвращение к бутылке на подсознательном уровне. При проведении гипнотического сеанса мозг пребывает в активном состоянии, что помогает закрепить новую модель поведения. Такой терапевтический метод оказывает более щадящее воздействие на психику больного, чем медикаментозные препараты.

Компетентный психолог даст ответ на любой вопрос, касающийся алкогольной зависимости. На соответствующем канале на You-tube можно найти множество полезных видео.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

что делать, когда муж пьет каждый день?

Когда у жены пьющий муж: алкоголик ли?

Неважно как часто пьет муж, каждый день, раз в неделю или несколько раз в месяц. Если он не умеет контролировать количество потребляемого спиртного, значит, у него существует алкогольная зависимость.

Когда мы об этом говорим жене пьющего мужа, часто она отвечает, что муж может на протяжении некоторого времени контролировать, т.е. выпивать конкретно три рюмки и остановиться. Но при этом обязательно наступают такие дни, когда он напивается, что часто перерастает в запой. К тому же такие женщины не понимают, как пьющий муж может держаться-держаться – употреблять контролировано, а потом напиться и на следующее утро похмеляться?

Алкоголизм – это очень сложная форма химической зависимости. И порой непросто в двух словах объяснить причину запоев и срывов женам алкоголиков, у которых нет познаний в сфере химической зависимости. К тому же на запои мужа воздействуют очень многие факторы важных сфер жизнедеятельности – социальные, духовные, физиологические и психологические. Поэтому, если у человека уже сформирована алкогольная зависимость, независимо от ее проявлений, человеку необходима помощь. А для того, чтобы проанализировать каждый конкретный случай и дать развернутый ответ жене пьющего мужа, ей нужно обратиться в наш реабилитационный центр к специалистам. Специалисты нашего реабилитационного центра для алкоголиков в Москвев Москве «Резидент — РеНа» в условиях детального анализа личных и семейных особенностей зависимого человека дадут характеристику того, от чего муж пьет и что сделать для того, чтобы он начал лечение.

Алкоголизм: причина ли — слабость духа?

 

Пьющий муж — муж пьет каждый день: что делать жене

Жене, чей муж пьет каждый день значительно сложнее бороться с его зависимостью. Так как ежедневное злоупотребление спиртного говорит о серьезной стадии алкоголизма. Такие мужья часто грозятся бросать пить, но так ничего и не меняется. Однако в любом случае пьющему мужу можно помочь.

Какой способ бросить пить выбрать?

В интернете предлагаются самые разнообразные способы бросить пить. Существуют, в большинстве своем, и те, которые вообще не дают результатов. Поэтому сколько бы не было затрачено средств и сил на такие безуспешные способы бросать пить, положительного результата жена пьющего мужа, как и он сам не получит.

Существует бесчисленное количество подтверждений того, что после, казалось бы, успешного кодирования алкоголизма, муж снова начинал пить. 70% наших клиентов так же, прежде обратиться к нам, проходили кодирование и срывались. И происходит это лишь по одной причине, что алкоголик не вылечил свою психологию. А для этого требуется длительная реабилитация в условиях реабилитационного центра, где благоприятные условия и квалифицированная помощь специалистов будут направлены на избавление человека от химической зависимости.

Предлагаем узнать, почему алкоголизм лечить нужно в реабилитационном центре

 

Что необходимо понять, чтобы выбрать способ бросить пить?

Жена пьющего мужа должна понять, что алкоголизм – это болезнь не тела, а души. И к лечению нужно подходить при помощи не медикаментозных способов, а психотерапевтических приемов. Как раз такое лечение алкоголизма в Москве предлагает наш реабилитационный центр «Резидент — РеНа».

Реабилитация алкоголика в условиях комплексной программы лечения поможет вашему пьющему мужу в относительно короткий срок бросить пить и больше никогда не возвращаться к злоупотреблению спиртным. Почему мы говорим «относительно короткий»? Да потому, что сам по себе период от 3 до 6 месяцев – достаточно длительный период времени. Но если его сопоставить с теми годами, которые муж пьет, то такой период становится коротким.

При этом задача реабилитации – это не блокировать употребление спиртного, что происходит на уровне кодирования, а научить человека жить трезво. Это два совершенно разных подхода, которые дают совершенно разные результаты.

Предлагаем узнать, почему алкоголики не хотят проходить лечение алкоголизма и можно ли им помочь?

 

• Первый, а именно кодирование алкоголизма без психотерапевтического воздействия на зависимого (простое кодирование), на эмоцио-психологическом уровне блокирует употребление спиртного, вызывая у пьющего мужа страх. Однако такой мужчина знает, что у кодирования существует срок действия, и что по его истечению он сможет, при желании, начать пить. И поверьте: у алкоголика желание выпить огромное! Поэтому в 99% случаев после истечения срока простого кодирования, зависимые начинают пить. Кодирование еще бывает, грубо говоря, непростым. То есть наряду с таким кодированием алкоголик поддается психотерапевтической коррекции, опять-таки в условиях реабилитационной программы. Но такое кодирование делается уже несколько с другой целью – наделить алкоголика уверенностью в собственных силах вначале или в конце пройденной реабилитационной программы. И применяется оно отнюдь не ко всем зависимым, лишь к тем, для кого, по результатам анализа особенностей болезни, сложнее остальных оставаться трезвым.
• Второй способ – это реабилитация. Такой способ бросить пить самый успешный и, без сомнений, лучший. Этот способ лечит психологию алкоголика, позволяет изменить ценности человека и наделить его навыками трезвого образа жизни. Поэтому если ваш муж пьет каждый день, неделю или несколько раз в месяц, мы советуем ему именно этот способ бросить пить. Так как уже спустя определенный срок периода реабилитации (он рассчитывается строго в индивидуальном порядке), ваш муж станет совершенно другим человеком. Ему не нужно будет каждый раз кодироваться после окончания срока кодирования, он научится жить без спиртного. Он не будет каждый очередной месяц бросать пить, по причине систематических срывов. После комплексной психотерапевтической реабилитации ваш муж станет другим человеком.

Мы говорим так, потому что уверенны в своих словах! Уверенны в результате. А результаты нашей работы подтверждают многочисленные излеченные и спасенные жизни клиентов.

В следующей статье: Как вылечить алкоголика, вы узнаете, что необходимо сделать родственникам и близким для того, чтобы вылечить алкоголика.

ОБРАТИТЬСЯ ЗА КОНСУЛЬТАЦИЕЙ НАРКОЛОГА/ПСИХОЛОГА ПРЯМО СЕЙЧАС!

Муж слишком много пьет [3 секрета, чтобы отрезвить его]

Муж слишком много пьет

3 способа заставить его выбрать вас вместо алкоголя

Как любой, кто слишком много пьет, ваш муж становится раздражительным и глупым, когда находится в состоянии алкогольного опьянения.

Было бы неплохо, если бы он никогда этого не делал, но более серьезный вопрос заключается в том, чрезмерно ли выпит ваш мужчина.

Может быть, он пьет каждую ночь, или пьет до забвения регулярно, или становится злым, когда пьет.

Может быть, он скучал по работе, семейным мероприятиям или столкнулся с законом из-за выпивки. Может быть, когда он начнет, он просто неделями будет выпивать.

Разве это не указывает на то, что у него проблема?

А если у него серьезная проблема, то не означает ли это, что она есть и у вас, раз уж вы замужем за алкоголиком или, может быть, даже с алкоголиком?

Об этом страшно думать, потому что мы все слышали о финансовых, эмоциональных проблемах и проблемах со здоровьем, которые пьяные вызывают себе и своим семьям.

Но так ли должно быть?

По моему опыту, жены имеют огромное влияние на употребление алкоголя своим мужем. Знание того, как использовать это влияние с умом, может иметь огромное значение.

Вот 3 способа повлиять на алкоголь вашего мужа в лучшую сторону. Нажмите, чтобы твитнуть

(На самом деле, это работает для любого поведения, на которое вы хотите повлиять.)

1. Снимите ногу с ускорителя

Конечно, ваш муж — единственный, кто может решать, сколько он будет пить и как часто.

Вы не несете ответственности за его выбор — нисколько. Но вот что я заметил о человеческой природе и влиянии жены.

Когда жена говорит своему мужу не пить, или спрашивает, думает ли он, что ему следует пить так много, или жалуется на то, что он пьет, я никогда не видел, чтобы в результате он пил меньше.

Напротив: он пьет еще больше.

Автор Джон Грей говорит, что это так: «Когда человек не чувствует себя любимым таким, какой он есть, он сознательно или бессознательно повторяет поведение, которое не принимается.Он чувствует внутреннее побуждение повторять такое поведение, пока не почувствует себя любимым и принятым ».

Это многое объясняет, не правда ли?

Так что, если он не чувствует, что вы принимаете его выпивку, он будет повторять это, пока вы не примете его — выпивку и все такое.

Это невероятно наоборот, правда? Но вот что интересно.

Это не значит, что вы не можете повлиять на его употребление алкоголя — по моему опыту, вы определенно можете.

Способ повлиять на его пьянство — сначала принять его.

Это не значит, что вы подписываетесь на то, чтобы всю жизнь нюхать его дыхание виски, пока он удовлетворенно храпит после того, как разбил лампу и сбил картину со стены. Вы не соглашаетесь быть назначенным водителем навсегда, аминь.

Вы не соглашаетесь бесконечно страдать, если вы принимаете его выпивку. Я не говорю, что ситуация никогда не улучшится.

Напротив: принятие его пьянства — необходимое условие для того, чтобы все изменить к лучшему, и это просто означает, что вы не говорите ему, чтобы он изменился.Это означает, что вы перестанете наказывать, обижаться и критиковать его за пьянство.

Если вы хотите, чтобы муж был трезвым, и вы говорили ему, чтобы он пил меньше или бросил пить, вы невольно нажимали кнопку, которая заставляет его пить больше.

Нажатие на педаль акселератора, когда вы искали тормоз, может иметь действительно негативные последствия. Так что хорошо знать, какую кнопку вы нажимаете.

Попытка контролировать свое употребление алкоголя — даже тонко, даже мягко — толкает акселератор, а не тормоз.

Это верно в отношении попыток контролировать любое нежелательное поведение вашего мужа.

2. Позвольте ему решить вашу проблему вместо того, чтобы пытаться решить его

Значит, вы приняли его выпивку. Что теперь? Вы можете спросить, как это улучшит вашу ситуацию.

Означает ли это, что вы должны аплодировать ему за то, что он снова закрыл бар на школьном вечере?

Я бы не советовал праздновать это, но вы можете относиться к этому как к любой другой части его жизни, где он отсутствует.Например, вы можете сказать: «Как прошел паб прошлой ночью?» легким тоном — тем же, которым вы бы сказали: «Как прошла работа?»

Затем спросите себя, что в алкоголе вашего мужа влияет на вас, и поговорите с ним напрямую, но не в качестве жалобы.

Например, допустим, он будит вас в 2 часа ночи, когда возвращается домой, и вы не можете сразу заснуть. Вы можете сказать: «Могу я позаимствовать ваш мозг? В последнее время я пытаюсь больше спать и замечаю, что мне трудно снова заснуть после того, как вы вернетесь домой.Я пытаюсь понять, как решить эту проблему ».

Видишь, это все о тебе, а не о его пьянстве?

Вы бы хотели сказать это нормальным, нейтральным голосом, а не голосом, истекающим обидой. И когда он делает предложение, вы хотите быть открытыми для всего, что это есть, и попробовать это.

Если он говорит: «Как насчет сна с затычками для ушей?» и вы хотите иметь возможность слышать детей, если они проснутся, вы можете сказать именно это.

Вам не нужно делать то, что он предлагает, если это вам не подходит.

Цель не в том, чтобы соответствовать требованиям, а в том, чтобы выполнять свои собственные желания. Если то, что он предлагает, не соответствует тому, что вы хотите, продолжайте — скажите больше о том, чего вы хотите.

Это может показаться тонким сдвигом, но обращение к своим желаниям в отношении того, как его пьянство влияет на вас, как к проблемам, которые он может помочь вам решить, вместо того, чтобы жаловаться или критиковать его, — это мощно.

3. Ожидайте лучшего

Если вы ожидаете негативных последствий из-за того, что он слишком много пьет, вы ожидаете худшего.

У вас может быть много доказательств того, что когда он пьет, случаются неприятности, так что это кажется нормальным и естественным.

Но поскольку то, на чем вы сосредотачиваетесь, увеличивается, почему бы не сосредоточиться на том, что он пил меньше или больше не пил?

А еще лучше, как насчет того, чтобы отвлечься от его выпивки и вместо этого сосредоточиться на том, какой он хороший слушатель, или насколько он надежен, или насколько он кажется противоположностью того, о чем вы беспокоитесь?

Когда вы ожидаете от кого-то лучшего и показываете им, что верите в него словами и действиями, они, как правило, оправдывают ваши ожидания.

Читая это, вы можете задаться вопросом, имею ли я хоть какое-то представление о природе зависимости или алкоголизма. Вы можете подумать, а что, если у него болезнь?

Вы можете подумать, что все это не подействует. Вы можете подумать, что я невероятно наивен, предлагая что-то настолько опасное.

Вы — эксперт в своей жизни, поэтому сами решаете, что лучше для вас.

Если вы думаете, что можете контролировать его употребление алкоголя, если то, что вы делали, работало в соответствии с этими принципами, тогда у вас все в порядке.

Но если то, что вы делали, кажется утомительным и неэффективным, что может повредить экспериментировать с другим подходом?

Одна женщина поступила именно так со своим мужем, которого она назвала алкоголиком, потому что он так много пил каждую ночь.

Она решила начать утверждать, что муж пил гораздо меньше, и сказать ему, насколько ей это нравится. Через две недели, когда мы разговаривали, она сказала, что была шокирована тем, что ее муж не выпил ни капли за две недели.Она не могла поверить, какое влияние она имела.

Вы можете быть просто шокированы тем, насколько вы можете влиять на то, чтобы раскрыть лучшее в своем муже, если вы разумно используете свои силы.

---

Привет! Я Лаура.

Я была идеальной женой до тех пор, пока не вышла замуж. Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал. Я затащил его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелся с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и именно тогда я получил свое чудо.Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, практикующих Шесть навыков близости ™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям. Больше всего я горжусь своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.

7 советов, которые помогут вам справиться с супругом-алкоголиком

Когда кто-то, кого вы любите, страдает зависимостью, это может разлучить вас.Более того, простое наличие зависимости полностью лишает вас способности честно общаться. Еще хуже быть в браке с супругом-алкоголиком. Сюда вовлечено так много чувств. И люди, которых вы любите, могут причинить вам боль больше, чем кто-либо другой в вашей жизни.

Жизнь с алкоголиком травматична. На вас влияет время, когда вы просыпаетесь утром, до времени, когда вы ложитесь спать ночью. Тем не менее, когда вы знаете, как вести себя со своим супругом-алкоголиком, жизнь может стать лучше.Фактически, это может даже привести к тому, что ваш супруг (а) получит помощь, необходимую для выздоровления.

Имея это в виду, вот семь советов, которые вы должны прочитать, повторить и запомнить, чтобы помочь вам справиться со своим супругом-алкоголиком.

1. Помните, что тяжелый алкоголизм — это болезнь

Трудно поверить, что ваш (а) супруг (а) больше не делает активного выбора пить. Однако, когда кто-то алкоголик, выбор алкоголя больше не находится под их контролем, по крайней мере, до некоторой степени.

Когда проблема употребления алкоголя становится серьезной, пациенту ставится диагноз расстройства, связанного с употреблением алкоголя (AUD). Считается хроническим рецидивирующим заболеванием головного мозга. Он характеризуется неспособностью прекратить или даже сократить употребление алкоголя, даже если это имеет неблагоприятные социальные, производственные или медицинские последствия. [1]

Чтобы полностью понять это, может быть полезно подумать о том, что вы думаете о любом другом заболевании, таком как рак, болезнь сердца или серьезное психическое заболевание.Подобно этим болезням, зависимость — это сложный болезненный процесс с биологическими, психологическими, социальными и экологическими компонентами. [2]

Можно сделать выбор излечиться от алкоголизма, особенно с помощью лечения. Фактически, согласно исследованию AUD, проведенному в 2019 году, четверть людей достигли либо абстинентного выздоровления (совсем не употребляли алкоголь), либо не абстинентного выздоровления (определяемого как бессимптомное употребление алкоголя с низким уровнем риска) без пользы от лечения. Однако гораздо больший процент смогли бросить пить (43.2%) или значительно сократить (12,3%), если они получали лечение. [3]

По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму (NIAAA), более трети взрослого населения США, имевшего алкогольную зависимость, сейчас полностью выздоравливают. Итак, выздоровление возможно, если ваш супруг хочет. Кроме того, в конечном итоге это может иметь место, даже если сейчас это не так.

Однако до тех пор, пока человек не примет решение бросить пить, болезнь AUD не ослабевает.

2.Не сердись

Ваш инстинкт — реагировать на своего супруга гневом, когда вы знаете, что он или она пьет. Становится утомительно справляться со стрессом. Иногда это может даже стать невыносимым.

Даже в этом случае сохраняйте чувство покоя и терпения. Это может помочь найти друга, которому вы сможете выразить свой гнев. Однако постарайтесь не настраивать на супругу эти чувства. Постоянно напоминайте себе, что вы действительно злитесь на болезнь, а не на своего супруга.

Помните, хорошее настроение с большей вероятностью окажет положительное влияние на вашего супруга в долгосрочной перспективе. Чего вы действительно хотите добиться, так это выздоровления от болезни алкоголизма. Сохранять позитивный настрой, даже если вам в конечном итоге придется расстаться с супругой, — лучший способ добиться этого.

3. Сосредоточьтесь на себе

Если вы позволите, алкоголизм вашего супруга займет вашу жизнь. Фактически, в исследовании 2013 года, проведенном Университетом Буффало в Нью-Йорке при поддержке Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, было обнаружено, что 50% всех браков, в которых участвует один супруг-алкоголик, заканчиваются разводом.

Вы ничего не можете сделать, чтобы изменить алкоголизм вашего супруга. Подобные изменения должны происходить внутри него или нее.

Однако вы можете позаботиться о себе. Инвестируйте в свои отношения с другими людьми, со своими детьми и с членами вашей большой семьи. Побалуйте себя тем, что вам нравится время от времени, чтобы отдохнуть от суеты дома. Например, сделайте педикюр или проведите ночь в кино с друзьями.Выполнение этих действий придаст вам выносливости и решимости, которые вам нужны в это трудное время.

4. Проведите простое, честное обсуждение, но делайте это правильно

Хорошо поговорить о том, как алкоголизм вашего супруга влияет на вас и ваш брак, но убедитесь, что вы тщательно подбираете слова.

Утверждения, которые начинаются с «Ты всегда…» или «Тебе трудно…», только заставят вашего супруга обороняться. Вместо этого выберите утверждения типа «я», чтобы передать то, что вы чувствуете, например: «Мне трудно спать по ночам из-за того, что вы спите допоздна.«Будьте мягкими, но будьте твердыми в своих заявлениях. Прежде всего, не сердитесь и не обвиняйте.

5. Не позволяйте супругу-алкоголику или пытайтесь предотвратить последствия

Одна из ошибок, которую совершают многие люди, заключается в том, что они позволяют своим супругам-алкоголикам или пытаются предотвратить последствия. Это никак не решает проблему. Напротив, это только мешает вашему супругу ощутить результаты своих действий, которые в конечном итоге могут привести к выздоровлению.

6.Позвольте супругу объяснить другим, о чем он или она, в жизни

Ваш супруг может попросить вас солгать ему или ей или попытаться скрыть неправильный выбор, связанный с алкоголем. Вежливо откажитесь от этого. Помните, что не ваша работа проливать свет на своего супруга. Отказ сделать это заставляет его или ее брать на себя ответственность. Это может привести к более быстрому восстановлению.

7. Если ваш супруг-алкоголик заинтересован в профессиональной помощи, постарайтесь сделать это быстро

В конце концов, ваш супруг может прийти к вам и выразить заинтересованность в выздоровлении.Пришло время побудить его или ее сделать это. Вы можете предоставить ссылки на веб-сайты или номера телефонов, чтобы помочь. Важно действовать быстро, потому что решимость обратиться за помощью может исчезнуть так же быстро, как и появилась.

Практический результат, когда дело доходит до совладания с супругом-алкоголиком

Жизнь с супругом-алкоголиком может быть одной из самых серьезных проблем, с которыми вы когда-либо сталкивались. Однако, если вы последуете этим советам, вы обнаружите, что справитесь лучше.

• помните, что алкоголизм — это болезнь
• сдержать гнев
• сосредоточиться на себе
• обсудить проблему спокойно, честно и рационально
• не включать
• действовать быстро, когда требуется профессиональная помощь,

Вы живете с супругом-алкоголиком? Какие советы или рекомендации вы бы дали тому, кто сейчас переживает этот опыт?

Артикул:

1. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя.Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/alcohol-use-disorder. Дата обращения 12.12.20
2. Кимбалл Т. Рак — моральный недостаток? А как насчет зависимости? Доктор весит в 2020 году 14 июня. Https://thedoctorweighsin.com/is-cancer-a-moral-failing/
3. Fan AZ, Sanchen PC, Zhang H et al. Распространенность и корреляты выздоровления от расстройства, связанного с употреблением алкоголя, DSM-5 в прошлом году: результаты национального эпидемиологического исследования по алкоголю и связанным с ним состояниям-III.Alcohol Clin Exp Res, 2019 ноябрь; 43 (11): 2406-2420. DOI 10.1111 / acer.14192. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31580502/>

Любите наш контент? Подпишитесь на нашу рассылку сейчас!

---

Эта история была впервые опубликована 12 ноября 2016 г. и обновлена ​​для повторной публикации.

Эндрю Масиа

Эндрю Масиа — предприниматель, занимающийся онлайн-бизнесом. Он также является сертифицированным консультантом по наркотикам и алкоголю. Он трезв более 10 лет.

Что мне делать, если мой муж слишком много пьет?

Что вы делаете, когда они начинают пить? Это может быть ваш муж слишком много пьет. Или, может быть, вы не женаты, но они ваши партнеры на всю жизнь, парень или девушка. Специфика ваших отношений на самом деле не имеет значения, потому что последствия одинаковы.

И в том же духе, возможно, ваш муж (или партнер) вообще не пьет, но вместо этого они употребляют наркотики (незаконные или легальные), смотрят порнографию, злоупотребляют таблетками по рецепту, проигрывают ценные ресурсы или курят.

Их выбранная субстанция (а) не на самом деле имеет значение, потому что, опять же, воздействия и эффекты такие же.

Так что вы делаете, когда они начинают пить или употреблять?

Вот в чем дело, я верю в то, что нужно быть нежным, сострадательным и любящим по отношению к самому себе . И я хочу, чтобы вы поступили так же. Это звучит просто, но на самом деле это может быть сложно изменить, особенно если вы привыкли бить себя, осуждать себя или слышать этот внутренний брань в своей голове.

Любовь к человеку, страдающему зависимостью, может подорвать вашу самооценку. Эту болезнь, пагубную привычку, неспроста называют семейной болезнью. Зависимость топчет любого на своем пути. Его цель — контролировать и брать верх. У болезни нет к вам любви и сострадания, которые есть у вашего любимого человека. И да, между ними есть разница.

Когда вы любите страдания, это может быть похоже на поездку на американских горках.

Он полон наивысших максимумов, например, когда они обещают бросить пить (или употребление), и самых низких минимумов, например, когда вы находите их тайник, они приходят домой с 12 пакетами или уходят в бар вместо того, чтобы оставаться обед.

И вот что интересно: когда они начинают пить, они обычно обвиняют вас.

Вы могли бы услышать что-то вроде: «Если бы ужин был вовремя, я бы остался». Или «Если бы ты просто слез с моей спины, мне все равно не пришлось бы так много пить». Или, честно говоря, вы можете услышать гораздо хуже.

Эта болезнь отрицает ответственность за чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков. Он не хочет, чтобы вы подумали, что существует настоящая проблема .И поэтому зависимость постоянно набирает обороты и использует ситуации как оправдание неправильному выбору любимого человека.

Поскольку зависимость является подлым, обвиняет вас и пытается убедить вас, что вы ошибаетесь, вы можете почувствовать себя сумасшедшим. Ты не сумасшедший.

Когда они начнут пить, а даже когда нет, вы можете ожидать манипуляций, лжи, обвинений и агрессии. Все это. Вот что нужно для того, чтобы наркомания процветала, и вот что вы видите.

Позвольте мне сказать это еще раз: вы.Находятся. Нет. Сумасшедший.

Напомню, что у вас сильная интуиция. Вы знаете, интуитивно, сердцем, разумом и костями, что происходит на самом деле. Вы умная женщина, и хотя зависимость вашего любимого человека пытается убедить вас в том, что вы ошибаетесь, на самом деле вы правы. И я это знаю. И я надеюсь, что вы тоже это знаете.

Если вы не знаете этого сегодня, ничего страшного. Пожалуйста, приходите завтра и прочтите эти слова подтверждения: вы не сумасшедший и вы правы.

Скажите это себе, практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь, пока не поверите в это. Скажите это вслух, когда никого нет (здесь нет суждений, женщина должна делать то, что должна делать женщина), произнесите это, глядя в зеркало, скажите это с закрытыми глазами, прежде чем заснуть ночью: Я не сумасшедший, и я прав.

Вы можете подумать: «Хорошо, я не сумасшедший, и я прав, но что я должен делать

, ?»

Y Что вы делаете, когда ваш партнер начинает пить? Как вы отреагируете? Вы знаете лучший способ? Узнайте, как вы можете помочь здесь.Вам может быть интересно, что вы на самом деле предполагаете, что сделает , когда они начнут пить.

Отличный вопрос. Пожалуйста, помните, что в этом сообществе мы верим в настоящие советы. Мы верим, что у вас есть власть над этой болезнью, что вы не бессильны. И, честно говоря, мы знаем, что это работает не только потому, что это сработало для меня, когда я полюбил хорошего мужчину, страдавшего от зависимости, но также сработало для тысяч женщин в нашем сообществе, которые любят тех, кто страдает.

С вашим стремлением к изменениям и упорным трудом он будет работать и для вас.Ты готов? Вот так.

Вот как реагировать, когда ваш муж (или партнер) начинает пить или употреблять алкоголь.

Мы слышали от женщин в нашем сообществе — и я сама это испытала, — что, когда мы обнаруживаем, что наши партнеры снова пьют (или что-то еще, что они употребляют), мы полностью теряем привязанность.

Во-первых, позвольте мне быть с вами полностью честным: это нормальный . Совершенно нормально чувствовать гнев, разочарование, чистую ярость . Все нормально.

Если вам хочется свернуться клубком на полу в ванной и плакать часами, это нормально.

Если вы сильно любите своего партнера, даже после того, как он снова и снова разбивал вам сердце, это тоже нормально.

Все эти переживания — часть любви к очень больному человеку, страдающему зависимостью.

Но я не хочу, чтобы вы испытывали одно: чувство вины.

К сожалению, это тоже нормальное чувство. Но позвольте мне сказать вам, почему в этом нет необходимости и почему я хочу, чтобы вы отошли от этого чувства: это не ваша вина. Нет ничего, в чем вы должны чувствовать себя виноватым.Нет ничего из того, что вы сделали (или не сделали), что заставило бы их выпить или употребить. Когда они употребляют наркотики, алкоголь или что-то еще, это не имеет к вам никакого отношения.

Когда они отвергают вас, начинают пить и идут в бар вместо того, чтобы вернуться домой, или когда они не появляются на футбольном матче ребенка, и вы остаетесь болеть за своего ребенка в одиночестве, или когда они называют вас ужасными именами , твоя реакция имеет значение. Это важно. Большое время . На самом деле это меняет правила игры.

Не потому, что вам нужно уважать своего партнера , а потому, что вам нужно уважать самого себя .

Итак, когда они начинают пить, и у вас возникают эти чувства…

Во что бы то ни стало плачьте, кричите, разваливайтесь… но делайте это с изяществом и достоинством и не делайте этого на глазах у партнера.

Пожалуйста, не позволяйте детям видеть, как вы сражаетесь. Помните, что у них и так достаточно проблем, потому что они живут в одном доме с людьми, страдающими зависимостью … И не нужно принижать себя, устраивая публичные сцены.

Опять же, я не говорю, что вы не будете испытывать такой же гнев, разочарование, ярость или глубокую печаль.Преодолеть эти чувства можно позже, когда вы выздоровеете, но я верю, что сейчас вы все еще будете испытывать эти чувства. И я прошу вас просто остановиться и подумать, прежде чем реагировать.

Подумайте об этом вопросе,

«пожалею ли я об этом позже?»

Научиться здоровой реакции на алкоголь или наркотики — это ключ к бережному отношению к себе. Вы сохраните свое достоинство и благодать, независимо от того, чем они хотят заниматься.

Доберитесь до безопасного места и отпустите все это.

Вместо того, чтобы расслабиться, взорваться в кричащей схватке или драться на глазах у детей, вы можете найти свое исцеление в том, чтобы отойти от их безумия и заняться чем-то, что приносит вам радость.

Зажгите свечу, включите музыку, прогуляйтесь, поиграйте с детьми в настольную игру, выпейте чашку чая.

Вот ирония:

Когда вы можете спокойно отреагировать перед ними и вежливо покинуть комнату, дом, вечеринку, где бы то ни было, они могут фактически потребить меньше , потому что их никто не заставляет остановиться.Никто не пытается «преподать им урок» или сказать им, что они делают что-то не так.

Конечно, не во всех ситуациях. Это действительно зависит от конкретного человека и того, как долго он был зависимым, среди прочего. Но скажу так, они заметят . Они увидят ваше изменение в поведении. Независимо от того, говорят они что-нибудь или нет, они обязательно заметят.

Прежде чем мы продолжим, я хочу остановиться на одном …

Потому что я слышал это, когда была замужем за хорошим мужчиной, страдающим, и я знаю, что женщины в нашей общине тоже это слышат.Ты готов?

«Ты недостаточно сильно их любишь». «Любите их больше». «Покажи им, что тебе не все равно». «Нельзя оставлять их одних пить и выходить из комнаты, они будут чувствовать себя потерянными и одинокими». «Брак устроен не так». «Вы должны обеспечивать безоговорочную любовь и поддержку»

Вы когда-нибудь слышали (или думали) о чем-нибудь из этих вещей? И давайте будем честны друг с другом: опять же, это нормально.

Я буду краток, потому что, поверьте, я мог бы говорить об этом несколько дней.Это подходящий совет в браке или отношениях без зависимости от . Но отношения с зависимостью — это совершенно новая игра с мячом.

Применение совета «нормальной» пары к отношениям с зависимостью может разрушить их и уничтожить вас.

И здесь, в этом сообществе, мы все стремимся быть честными и говорить правду с любовью, так что давайте скажем так: это сложно .

Это навык, и, как и любой другой навык, для овладения им требуется практика.Но научиться быть нежным с собой, любя кого-то, страдающего зависимостью, — это самый быстрый способ исцелить и избавиться от лжи, которую говорит нам эта болезнь.

Вот еще одна любящая правда:

Вы добрая, щедрая женщина. Вы умны. Вы достойны.

Итак, давайте составим план игры. Как вы отреагируете в следующий раз, когда «поймаете» их? Будете ли вы молчать и вежливо извиниться прогуляться? Загрузите детей и покатайтесь? Позвонить другу на кофе?

Составьте план того, что вам нравится и легко вписывается в ваш образ жизни.Тогда, когда это произойдет, вы будете точно знать, что делать.

Вот это у вас есть. Я знаю вас, и вы здесь ищете ответы. Это говорит мне о том, что у вас достаточно силы и упорства, чтобы справиться с этой болезнью.

Итак, короче:

Когда ваш муж (или партнер) начинает пить или употреблять алкоголь, реагируйте с достоинством и гордостью за себя.

Независимо от того, что они делают или как действуют.

---

Вопросы от женщин в нашем сообществе:

Как управлять пьяным?

Это действительно зависит от конкретной ситуации, в которой вы можете оказаться, и от того, насколько пьян человек.Правда в том, что вы не можете никого контролировать. Вы можете контролировать только свои действия. Безопасность — ваш приоритет номер один. Если известно, что этот человек оскорбляет или агрессивен, пожалуйста, оставьте ситуацию и найдите безопасность для себя.

Что определяет алкоголика?

Алкоголик или человек, страдающий алкоголизмом, имеет химическую зависимость от алкоголя. Они могут употреблять это вещество каждый день или, может быть, пьют только раз в несколько месяцев.Алкоголики выглядят по-разному в зависимости от своих индивидуальных привычек и обстоятельств. Некоторые могут оказаться бездомными на улице, в то время как другие владеют собственным бизнесом и имеют семьи.

Как я могу помочь мужу или партнеру бросить пить?

Дело в том, что ничто из того, что вы можете сделать или сказать, не поможет вашему мужу или партнеру навсегда протрезветь. Однако есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь.К ним относятся: перестать позволять, начать устанавливать границы, научиться оставаться на своем собственном пути и отстраняться с любовью.

Сколько пить — это слишком много?

Существуют установленные законом пределы безопасности и другие стандарты, выпущенные государственными учреждениями в отношении безопасного количества алкоголя для потребления и / или эксплуатации автомобиля. Каждый человек индивидуален, и то, что может быть приемлемо для одних, не будет приемлемым для других.Конкретное количество алкоголя, которое считается «слишком большим», определяется каждым человеком, помимо прочего, борется ли он с зависимостью.

Беспокоитесь, что ваш муж, жена или партнер слишком много пьют?

Чувство беспокойства о алкогольных привычках мужа или жены может привести к усилению стресса и напряжения в отношениях. Если вы считаете, что ваша жена или муж слишком много пьют, поначалу может быть трудно подойти к этой теме.

«Что, если я слишком остро реагирую?» И «Что я буду делать, если они отреагируют негативно?» — распространенные мысли, которые могут помешать обсуждению и окончательному разрешению ситуации.

Мы рассмотрим способы, которыми вы можете попытаться связаться со своим партнером, если вы обеспокоены тем, что он потерял контроль над количеством выпитого напитка.

Как мне узнать, что у моего партнера проблемы с алкоголем?

Хотя расспрос супруга об их привычках к употреблению алкоголя может показаться смелым шагом, чем дольше вы будете оставлять эту тему неразрешенной, тем выше вероятность того, что проблема только усугубится.Если вы считаете, что ваша жена или муж слишком много пьют, как для вас, так и для них важно как можно скорее подойти к ситуации.

Исследование влияния чрезмерного употребления алкоголя на брак показало, что пары, в которых один из супругов регулярно пил до состояния опьянения, на 50% чаще прекращали свои отношения в результате развода, чем другие пары.

Основные признаки, на которые следует обратить внимание, которые могут означать, что у вашего мужа или жены проблемы с алкоголем, включают:

• Алкоголь отрицательно влияет на их личность после периода пьянства
• Проводит много времени в барах и клубах вдали от дома
• Пропускает работу или семейные мероприятия
• Имеет судимость за случаи употребления алкоголя
• Ему трудно бросить пить по вечерам или в отпуске

Что я могу сделать?

Если вы регулярно замечаете признаки того, что у вашего партнера могут быть проблемы с алкоголем или даже алкогольная зависимость , есть несколько способов, которыми вы можете положительно повлиять на его алкогольные привычки.

Когда ваш партнер пьет слишком много, простое указание ему не пить или жаловаться на его привычки питья вряд ли приведет к сокращению потребления алкоголя и даже может иметь противоположный эффект.

Признание того, что у вашего партнера проблемы с алкоголем, без извинений и без увязки проблем, вызванных чрезмерным употреблением алкоголя, с другими факторами, может быть первым важным шагом на пути к их выздоровлению. Следующий шаг — рассказать им, как их выпивка влияет на вас.

Если вы спокойно объясните, как их пьянство влияет на вас, они могут воспринять это как проблему, которую нужно решить за вас, а не как прямую критику.

Что делать, если мой партнер не согласен с моими предложениями?

Всегда есть риск, что ваш партнер отвергнет идею о том, что у него проблемы с алкоголем.

Это может быть особенно вероятно, если ваш партнер вырос в семье, где чрезмерное употребление алкоголя считалось совершенно нормальным.

В этом случае можно встретиться где-то посередине, возможно, предложив, чтобы вы оба каждую неделю посвящали вечер воздержанию от алкоголя, или что ваш партнер пообещал уменьшить количество выпитого, когда вы вместе отсутствуете.

На алкогольные привычки вашего партнера также могут повлиять травмирующие или важные жизненные события, в том числе потеря работы или совместное рождение ребенка, поэтому может быть важно подумать об этом, прежде чем обсуждать, как вместе решить проблему.

Консультации и варианты лечения

В конечном счете, ваш партнер — единственный, кто может решить, когда и сколько он будет пить.

Если вы попробовали вышеуказанные методы и все еще считаете, что у вашего близкого человека развилась алкогольная зависимость, то лечение от алкогольной зависимости и реабилитация доступны в Приорате.

Является ли мой муж сильным алкоголиком?

Беспокоитесь ли вы о алкогольных привычках вашего супруга или партнера? Как узнать, «просто вечеринка» или им нужна помощь? Когда это действительно «дно»? И сколько еще ты сможешь это выдержать? Если вы задаете себе эти вопросы, скорее всего, ваш партнер может быть алкоголиком.

Что такое действующий алкоголик?

Вы, наверное, видели, как по телевизору изображается «пьяный»: всегда спотыкается, невнятно произносит слова и, вероятно, живет под мостом. На самом деле есть много людей, которые имеют хорошую работу, хорошо одеваются, зарабатывают много денег и являются яростными алкоголиками. Этих людей иногда называют «функционирующими алкоголиками» или теми, кто может функционировать в своей повседневной жизни, при этом все еще чрезмерно выпивая. Однако определение «функции» довольно расплывчатое.

Они могут думать, что у них все в порядке, потому что, например, они приходят на работу каждый день, но их начальник, вероятно, сказал бы иначе. Они могут подумать , что их друзья думают, что они — душа компании, хотя на самом деле их не приглашали на крупные мероприятия из-за их пьяных махинаций.

Суть в том, что если алкоголь вызывает у вашего супруга проблемы, то пора обратиться за лечением, даже если в других сферах его жизни все в порядке.Так как же узнать, нужна ли вашему супругу помощь? Вот несколько предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание:

Чрезмерное употребление алкоголя или одиночное употребление алкоголя

Может быть, вы заметили, что ваш муж каждый вечер выпивает несколько коктейлей. Даже если кажется, что алкоголь вашего партнера не влияет на его повседневную жизнь, чрезмерное употребление алкоголя и повышение толерантности являются серьезным признаком того, что он может быть алкоголиком или борется с зависимостью.

Также имейте в виду, что вы можете не подозревать о чрезмерном употреблении алкоголя, если ваш партнер часто пьет в одиночестве.Пьянство в одиночестве и втайне часто является признаком депрессии и зависимости. Если вы обнаружите, что они прячут алкоголь, чтобы свести к минимуму его употребление, это тоже большой признак проблемы.

Не работает без спирта

Еще один признак, на который следует обратить внимание, — это то, что вашему партнеру трудно нормально функционировать в трезвом состоянии. Может быть, они чувствуют, что им нужно немного выпить, чтобы провести успешное рабочее мероприятие. Может быть, им нужен бокал вина, чтобы писать или отвечать на электронные письма. Может быть, ваш партнер не хочет ничего делать, когда он трезв, но как только он напивается, он встает и готов к работе.Это прекрасный пример зависимости от алкоголя. Пока ваш супруг пьет, но все еще функционирует и выполняет свои обязанности (по большей части), поначалу это может не показаться большой проблемой. Однако формирование толерантности и зависимость от алкоголя будут только нарастать. «Функциональный» образ их жизни рухнет, поскольку проблемы, вызванные их употреблением алкоголя, будут обременять ваши отношения и вашу жизнь.

Отказ и секретность

Если они отрицают наличие проблемы или лгут о том, сколько они пьют, это красный флаг! Это касается не только работающих алкоголиков, но и любых алкоголиков.Возможно, ваш супруг оправдывает свои привычки к употреблению алкоголя, например: «Я пью, чтобы расслабиться» или «Общение с клиентами — часть моей работы, поэтому я должен пить вместе с ними». Новости: они не только лгут вам, но и лгут сами себе.

Принятие зависимости сложно для всех, кто вовлечен в это, но вы можете помочь сломать отрицание, подняв его в доброжелательной манере. Когда вы говорите с супругом о том, чтобы пойти на лечение, он будет более восприимчивым, если вы подойдете к нему спокойно и услужливо.Обвинение партнера только усилит оборонительную позицию и отрицание. Для получения дополнительной информации о том, как поговорить с любимым человеком о зависимости, щелкните здесь.

Группы реабилитации и поддержки

Если у вашего супруга (а) появляются признаки алкоголизма, ситуация будет только ухудшаться и приведет к новым проблемам. «Функционирование» может очень быстро превратиться в «нефункционирующее». Вот почему так важно, чтобы ваш партнер как можно скорее отправился на лечение в стационар (или реабилитационный центр).

В Transformations Care мы понимаем трудности вашего супруга, потому что мы тоже там были. Поощрение вашего супруга к лечению в стационаре — это решение, которое может вернуть вам мужа. Это может даже спасти ваш брак!

Если вы все еще не уверены, что ваш партнер является алкоголиком или имеет проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, свяжитесь с нами, чтобы получить ответы на свои вопросы. В Transformations Care наша приемная группа поможет вам найти лучший путь к выздоровлению для вашего супруга.

Знайте, что вы не одиноки, и МНОГО других людей борются с зависимостью своего супруга. Мы можем помочь вам найти встречи Ал-Анона или альтернативной группы поддержки для вас в качестве выхода. Для получения дополнительной информации об Ал-Аноне и даже подростковых группах поддержки детей алкоголиков щелкните здесь.

Вы расстроены, наблюдая, как ваш муж пропивает всю свою жизнь? Позвоните нам сегодня по телефону 424.339.0965, чтобы не было никакого давления и разговора о BS. Или поговорите с нами на главной странице! Мы дадим вам прямой ответ на вопрос, с чем сталкивается ваш супруг (а), и поможем вам найти помощь.

Как помочь высококвалифицированному алкоголику

Алкоголизм может иметь разрушительные последствия для физического здоровья, эмоционального благополучия, личных взаимоотношений и профессиональной жизни. Однако многим алкоголикам удается эффективно функционировать, сохраняя рабочие места и поддерживая домашнее хозяйство. Они могут годами скрывать свое злоупотребление алкоголем, не неся больших потерь. На первый взгляд, эта форма алкоголизма может нанести серьезный психологический и эмоциональный ущерб алкоголикам и их близким.

Есть как минимум две категории лиц, страдающих алкоголизмом:

1. Функционирующие алкоголики (высокофункциональные алкоголики)
2. Лица, которые из-за алкоголизма борются за нормальную жизнь

Функциональные алкоголики отличаются от тех, кто борется с алкоголизмом, прежде всего тем, как алкоголь влияет на их жизнь. Если вы любите кого-то из любой группы, важно знать, как эффективно обращаться с алкоголиком, если вы хотите помочь ему выздороветь.

Если у вас есть супруг-алкоголик, партнер или другой любимый человек, возможно, вам интересно, как помочь. Алкоголикам может быть полезно наличие системы поддержки на дому до, во время и после любой формы лечения их зависимости. По всей стране существуют сотни ресурсов, посвященных проблеме злоупотребления алкоголем и наркомании. К ним относятся круглосуточные горячие линии, центры детоксикации и реабилитационные центры.

Краткий обзор статьи :

• Высокофункциональные алкоголики способны преуспевать на работе и поддерживать хорошие отношения, несмотря на свою зависимость.
• Многие высокофункциональные алкоголики отрицают свою проблему, потому что они избежали негативных последствий употребления алкоголя.
• Предупреждающие признаки высокофункционального алкоголика — это пить в одиночестве, пить по утрам и употреблять алкоголь для уверенности.
• Высокофункциональный алкоголизм поражает всех в семье, а не только пьющего.
• Возможно, потребуется спланировать вмешательство, чтобы побудить высокофункционального алкоголика пройти лечение.

Что такое высокофункциональный алкоголик?

Услышав слово «алкоголик», большинство людей представляет себе человека, чья жизнь находится в беспорядке из-за того, что он слишком много пьет.Не все алкоголики подпадают под этот стереотип. Есть еще один тип алкоголиков: высокофункциональные алкоголики. У высокофункциональных алкоголиков часто все идет на пользу. Они слишком много пьют, но отлично справляются с работой и поддерживают хорошие отношения с семьей и друзьями. Их успех часто работает против них, заставляя их думать, что они контролируют свое употребление алкоголя на основе своих достижений. В конце концов, будь то месяцы или годы, алкоголизм настигает их.

Что делает работу с высокофункциональными алкоголиками такой сложной?

Функциональные алкоголики часто полностью отрицают свою проблему.В конце концов, им удавалось сохранять видимость успеха, несмотря на пристрастие. Но у большинства высокоэффективных алкоголиков есть друзья или близкие, которые помогают им скрыть последствия употребления алкоголя. Эти люди могут бессознательно поощрять или способствовать поведению алкоголика, позволяя алкоголику избегать негативных последствий разрушительного употребления алкоголя.

Распознавание предупреждающих знаков

Высокофункциональные алкоголики редко признают, что у них есть проблемы.Но если кто-то в вашей жизни употребляет три или более алкогольных напитка в день (два или более для женщин), он потребляет больше рекомендованного количества. В соответствии с диетическими рекомендациями США умеренное употребление алкоголя определяется как один напиток в день для женщин и до двух напитков в день для мужчин. Пьянство определяется как употребление четырех или более напитков в одном эпизоде ​​употребления алкоголя для женщин и пяти или более напитков для мужчин (типичный эпизод употребления алкоголя составляет около двух часов).

По оценке Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, почти 20% всех алкоголиков можно отнести к категории «высокофункциональных».”Высокофункциональные алкоголики, как правило, демонстрируют определенное поведение, которое может помочь вам определить эту проблему:

• Употребляет алкоголь для уверенности
• Напитки по утрам
• Напитки отдельно
• Слишком много пьет
• Отключение во время питья
• Имеется запись об арестах DUI
• Анекдоты о проблемах с алкоголем
• Пропускает учебу или работу по необъяснимым причинам
• Злится, когда сталкивается с проблемами алкоголя

Функциональные алкоголики часто умны, трудолюбивы и хорошо образованы.Их профессиональный статус или личный успех могут затруднить обращение к ним по поводу «проблемы» с алкоголем. Однако невозможно продолжать много пить в течение длительного периода времени, не страдая от физических и психологических последствий алкоголизма, таких как болезнь печени, болезнь сердца, неврологические нарушения, рак или депрессия.

Связанная тема: Я алкоголик

Избегая ловушки созависимости

Многие супруги, близкие люди, родители и дети высокофункциональных алкоголиков попадают в ловушку созависимости, в которой они защищают алкоголика от последствий болезни.Созависимые жертвуют собственными потребностями, чтобы сохранить видимость нормальности дома. Типичное созависимое поведение включает:

• Оправдывание действий алкоголика: «Я боюсь, что она слишком больна, чтобы приходить к вам на вечеринку» или «Он действительно не так все время, он просто находится в сильном стрессе».
• Покрытие расходов алкоголика: оплата судебных издержек, штрафов или штрафов, понесенных алкоголиком.
• Скрытие последствий пьянства: убирать беспорядок или стирать грязную одежду до того, как алкоголик достаточно трезв, чтобы их увидеть.
• Попытка заставить алкоголика измениться: эмоциональные угрозы или пассивно-агрессивное поведение, чтобы заставить алкоголика почувствовать себя виноватым.
• Попытка контролировать употребление алкоголя: Хранение большого количества алкоголя дома или выпивка с алкоголиком, чтобы следить за ним.
• Притворяться, что ваши потребности не имеют значения: отрицать, что алкоголик причинил вам эмоциональную или физическую боль или что вы не разочарованы его невыполнением обязательств.

Сознательно или бессознательно созависимый может помочь алкоголику продолжать пить, чтобы сохранить статус-кво. Многие высокофункциональные алкоголики хорошо зарабатывают и могут содержать свои семьи, продолжая пить. Вмешательство в вызывающее привыкание поведение может рассматриваться как угроза финансовой безопасности семьи — даже если семья вынуждена мириться с эмоциональным пренебрежением или физическим насилием. Статистическое управление США отметило, что почти 60% случаев насилия в отношении домашнего партнера или члена семьи были совершены под воздействием алкоголя.

Лучшее лекарство от созависимости — это сильное и здоровое чувство собственного достоинства. Индивидуальная терапия в сочетании с консультированием по вопросам брака или семьи может укрепить вашу самооценку и помочь построить здоровые и трезвые отношения.

Обращение за поддержкой к другим

Если кто-то из ваших близких является высокофункциональным алкоголиком, поиск поддержки для себя так же важен, как и для оказания помощи любимому человеку. Вероятно, у вас есть вопросы о том, как поступить с алкоголиком или как помочь алкоголику.Организации самопомощи, церковные группы и программы из 12 шагов, такие как Ал-Анон и Алатин, предлагают советы, надежду и поддержку людям, связанным с функционирующими алкоголиками.

Алкоголизм поражает всех в семье, а не только человека, который пьет. Злоупотребление алкоголем увеличивает риск физического и эмоционального насилия, а также злоупотребления психоактивными веществами у других членов семьи. Психотерапевт может помочь вам найти позитивные способы справиться со стрессом от жизни с функциональным алкоголиком.

Проведение интервенции

Если последствия высокофункционального алкоголизма стали подавляющими, и ваш близкий отказывается обращаться за помощью в связи со злоупотреблением алкоголем, возможно, пришло время запланировать вмешательство. Вмешательство — это запланированная встреча, на которой заинтересованные стороны спорят с алкоголиком о своем поведении.

Цели вмешательства включают:

• Заставить алкоголика увидеть, как пьянство вредит им и их близким
• Представляем алкоголику план выздоровления
• Предполагаемые последствия, если алкоголик отказывается лечиться
• Помощь алкоголикам в принятии правильных мер для прохождения лечения

В число участников вмешательства могут входить супруга или партнер алкоголика, дети, родители, друзья, сослуживцы, работодатель, друзья и другие лица, которые были затронуты.Консультант по злоупотреблению психоактивными веществами, семейный психотерапевт или духовный консультант также могут присутствовать, чтобы обеспечить объективное присутствие и придерживаться графика.

Хотя вмешательство может принимать разные формы, многие из этих встреч начинаются с того, что каждый участник сообщает, как поведение алкоголика причинило им вред или разочаровало. Затем алкоголику предоставляется план ухода, включая предложение о последствиях, если он решит отказаться. Например, алкоголику может быть отказано в праве на посещение или он может столкнуться с раздельным браком, если он решит не обращаться за помощью.Алкоголик, который отрицает это, может стать чрезвычайно манипулятивным, заплаканным, злым или враждебным, когда столкнется с необходимостью лечения от алкоголя. Опытный специалист по вмешательству может помочь участникам подготовиться к этим реакциям, чтобы они могли эффективно отреагировать.

Лечение алкоголя с доктором Вандлером

Получение необходимой помощи

Когда вы живете с высокофункциональным алкоголиком, на кону ваше собственное здоровье, а также благополучие вашего любимого человека. Получив помощь для любимого человека, вы сможете избежать дальнейших последствий алкоголизма и построить более здоровое будущее для своей семьи.

Лечебные программы в The Recovery Village включают полный спектр услуг по восстановлению после алкоголя, от медицинской детоксикации до реабилитации, последующего ухода и трезвого содержания. Если вы готовы обратиться за помощью или у вас есть вопросы о том, как жить с алкоголиком, мы готовы помочь вам. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о наших вариантах лечения.

Заявление об отказе от ответственности: The Recovery Village направлена ​​на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью фактов о природе поведенческих состояний, вариантах лечения и связанных с ними результатах.Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими специалистами. Предоставляемая нами информация не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо совета вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг.

Почему выпивка каждый день может убить вас

В этой истории не будет сломанных журнальных столиков. Никаких отключений электроэнергии, снимков Ягера, похмелья или эпических историй о бросании парковых скамеек в утиные пруды.Я не тот парень, который устраивает сцены или засыпает калачиком на собачьей постели. Эта история не о выпивке; речь идет о медленной утечке, которая могла бы оставить меня пустым и одиноким.

Есть неплохой шанс, что ты пьешь так же, как я. Я люблю холодный IPA, когда прихожу с работы домой; может быть, стакан пино с тарелкой пасты позже. Я пью спиртное всего несколько раз в год; Я не могу вспомнить более 10 раз, за ​​все большие вечеринки за последние несколько лет, когда я мог бы выпить пять или больше напитков за два часа, как CDC определяет запой.

Но все же я могу вспомнить точный момент, когда я понял, что у меня проблемы с алкоголем. Это был апрель 2005 года. Я хорошо это помню, потому что наш трехмесячный сын лежал в больнице, чтобы сделать биопсию. Поздно вечером, когда мне предстояла вторая бессонная ночь подряд в комнате, где крошечные капельницы висели на руке моего маленького сына, всплыла срочная мысль: мне нужно немного вина.

Я сказал жене, что хочу очистить голову, поехал в винный магазин и купил упаковку из четырех бутылок вина, выпущенных авиакомпанией.Позже, вернувшись в больницу, я выпил две маленькие бутылочки дерьмового каберне в туалетной кабинке. Это помогло мне расслабиться в напряженную ночь, но я внезапно увидел желание и озабоченность, которые выделялись на виду.

Два напитка. Может, три. Только с ужином или друзьями. Я люблю готовить и узнал много нового о пиве и вине. Я экспериментировал с насыщенными итальянскими красными и кремневыми белыми французскими. Я обнаружил богатую сложность траппистских элей. Все это казалось чертовски цивилизованным.

И все же я не мог вспомнить, когда в последний раз проходил день, когда я не пил. Это были годы, в этом можно было быть уверенным.

И за эти годы, по мере того, как мои двое мальчиков росли, моя карьера развивалась, а стрессы на работе, в семье и в пригороде усиливались, я много вечеров оказывался на кухне, наливая последний стакан Barbera, которого я действительно не хотел или нужно. Я читал Кот в шляпе с напитком в руке. Я рано засыпал и просыпался вяло.Несмотря на то, что я все время тренировался, я прибавил несколько фунтов.

Я тоже почувствовал эмоциональный груз: сожаление.

Как вылечить похмелье:

Взаимодействие с другими людьми Взаимодействие с другими людьми

Это проблема, в которой погрязли до 17 миллионов американцев. Статистика показывает, что число случаев умеренного употребления алкоголя растет. Ученые и врачи избегают употребления термина «алкоголизм», считая его неточным и стигматизирующим.

Прямо сейчас людей с серьезными проблемами, связанными с употреблением алкоголя, подталкивают к реабилитации, а не к лечению, и большинство остальных просто проваливаются.Но грядут перемены. Некоторые исследователи утверждают, что лечение от алкоголя находится в настоящий момент трансформации, при этом осторожность основана на научных данных и больше склоняется к умеренности, чем к воздержанию.

И люди, которые выиграют больше всего, могут быть парнями вроде меня, которые не близки к серьезным проблемам с алкоголем.

(Будьте самым счастливым и здоровым человеком. Посмотрите The Better Man Project — , который содержит более 2000 советов от Men’s Health для улучшения всех аспектов вашей жизни.)

Конечно, вы не сможете решить проблему, пока не признаете, что она у вас есть. Не то чтобы я спотыкался в пьяном виде, пропустил дедлайны или держал пинту Джека в ящике стола. В моем кругу общения было полно людей, которые пили больше, чем я, и тоже казались высокофункциональными людьми. Было легко убедить себя, что все в порядке.

Вот что я сделал. Но в глубине души я знал, что у меня проблемы.

Оплата счета

Простой факт в том, что у Америки есть проблема с алкоголем, и она становится только хуже.Никто не знает этого более ясно, чем Филип Дж. Кук, доктор философии, экономист и социолог из Duke, написавший Paying the Tab: The Costs and Benefits of Alcohol Control . Кук проанализировал данные исследования 43000 американцев об их привычках к употреблению алкоголя и построил портрет пьющих в США. Неприятная картина.

Лучшие 10 процентов пьющих американцев — около 24 миллионов человек — потребляют в среднем 61 напиток за неделю . Следующие 10 процентов употребляют в среднем 22 напитка в неделю.«По моим подсчетам, 15 процентов американских пьющих потребляют 75 процентов алкоголя, продаваемого по всей стране», — говорит Кук. «И мужчины широко представлены в этой демографической группе».

По данным CDC,

смертей от алкоголя достигли 35-летнего максимума в 2014 году, составив 30 700, и это не считая смертей от несчастных случаев и убийств. Речь идет не только о количестве смертей от героина и рецептурных опиоидных обезболивающих вместе взятых.

Но некоторые повреждения гораздо тоньше, чем это.Исследовательское сообщество теперь считает, что у многих людей, которые пьют два или три напитка в день, есть проблемы со здоровьем, то есть если они время от времени выпивают больше, чем планировали, желают сократить или тратят слишком много времени на размышления о выпивке.

Связано: 6 супер простых советов по здоровью, которые добавят годы к вашей жизни

«Если вы чувствуете себя некомфортно из-за алкоголя, если оно вызывает у вас стресс, то вам, вероятно, нужно лечение», — говорит Марк Уилленбринг, доктор медицины, основатель клиники Alltyr в Санкт-Петербурге.Пол и бывший директор Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизмом (NIAAA).

Терминология в этой области постоянно развивается: расстройство, связанное с употреблением алкоголя, или AUD, — это фраза, которую выбирают для обозначения целого ряда людей, попавших в беду. Такие люди, как я, а может и ты. «То, что большинство из нас считает проблемой алкоголя или алкогольной зависимостью, является стереотипом, который на самом деле применим только к 10–15 процентам самых больных», — говорит доктор Вилленбринг.

Самые последние данные показывают, что примерно 14 процентов U.С. Взрослые страдали расстройством, связанным с употреблением алкоголя, в прошлом году, и что три четверти этих людей больше похожи на меня, чем на стереотипных алкоголиков. (Вспомните Николаса Кейджа в фильме «Уезжая из Лас-Вегаса ».)

Миша Гравенор

Биология выпивки также становится предметом более пристального внимания. Такие наркотики, как героин и марихуана, влияют на определенные системы мозга, но алкоголь действует как стимулятор и депрессант, с эффектами, распространяющимися на несколько секторов мозга.Как и валиум и ксанакс, он связывается с рецепторами нейромедиатора, называемого ГАМК, что заставляет вас сильно расслабляться.

Но с помощью своего рода биохимической магии он также увеличивает выброс дофамина в центре удовольствия вашего мозга, вызывая у вас чувство эйфории. Оказалось, что у мужчин в два раза больше шансов иметь AUD. В исследовании, проведенном в Йеле и Колумбии, сканирование мозга мужчин, пьющих, показало, что выброс дофамина значительно выше, чем у женщин.

Со временем мозг пьющего адаптируется к химическому натиску, теряя чувствительность.Так что для поддержания хорошего самочувствия вам нужно пить больше.

Возможно, это происходило со мной. Я не достиг дна в кинематографическом смысле. Я получал повышение на работе, помогал детям с домашними заданиями и катался на велосипеде тысячи миль в год. Тем не менее, я выпивал по три, а иногда и по четыре бокала вина за ночь, не прекращая, пока не почувствовал определенное возбуждение.

(Вот как алкоголь влияет на ваше тело — от мозга до мускулов, от сердца до полового члена.)

Я просыпался в 2 часа ночи с пересохшим ртом; иногда мои десны кровоточили. Я считаю, что тот, кто пьет постоянно, даже умеренно, начинает нормализовать ненормальные ситуации. Это явно то, что я делал.

Употребление алкоголя на этом уровне — больше, чем рекомендовано NIAAA для употребления алкоголя с низким уровнем риска, максимум четыре порции в день и 14 в неделю для мужчин — увеличивает риск развития AUD. Ряд исследований показывает, что умеренное употребление алкоголя — одна или две порции в день — может помочь снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета.

Однако, когда вы превысите это значение, выгоды будут смыты. Чрезмерное употребление алкоголя увеличивает ваше кровяное давление, перегружает вашу печень, повреждает вашу иммунную систему, увеличивает риск различных видов рака и, что наиболее коварно, запутывает ваш мозг. Исследователи приравнивают его к солнечному ожогу. Чем дольше вы подвергаетесь воздействию, тем серьезнее и опаснее для жизни ущерб.

Новое визуализационное исследование показывает, что длительное злоупотребление алкоголем сокращает количество серого вещества в областях вашего мозга, которые управляют обучением, памятью, принятием решений и социальным поведением, объясняет директор NIAAA Джордж Куб, доктор философии.D. Этот ущерб часто бывает незаметным: вы не можете вспомнить имя, у вас более частые перепады настроения, вы произносите неуместные комментарии.

Некоторые врачи готовятся к волне когнитивных проблем, связанных с алкоголем, по мере того, как поколение бэби-бумеров, много пьющих, стареет. Однако, если вы сократите потребление до более умеренных уровней до 50 лет, вы можете обратить вспять некоторые повреждения, говорят ученые из Гарварда. Некоторые исследователи также отмечают, что «умеренный» вызывает споры.

В этом году компания U.К. снизил свой лимит безопасного употребления алкоголя до 14 единиц (примерно семь порций) в неделю.

Момент ясности наступил около полутора лет назад. Я переехал в Калифорнию и устроился на новую работу; Я внезапно столкнулся с новым стрессом и обнаружил, что меня не связывает прочная социальная сеть. Не думаю, что пил больше, но я возвращался с работы позже и сокращал свое питье до меньшего количества времени. Я ложился с моим тогдашним 7-летним сыном перед сном, потягивая стакан красного, отвечая на рабочие электронные письма на своем ноутбуке.

Однажды ночью я проснулся несколько часов спустя от вина, разлитого на меня, мой компьютер, пододеяльник моего ребенка. В тот момент тот факт, что я не соответствовал стандартам CDC по пьянству или диагностическим критериям умеренного австралийского доллара, не имел особого значения. Мне нужно было собрать свое дерьмо.

Самостоятельное вмешательство

На следующее утро я почувствовал себя так, словно стою в плавках на краю обрыва карьера: готов совершить прыжок, но не уверен, как я приземлюсь. Я знал, что мне нужно урезать, но понятия не имел, как это сделать.У меня никогда не было предметного разговора о моей проблеме с квалифицированным специалистом.

Во время ежегодного медосмотра врач задавал вопросы по сценарию: «Вы курите или принимаете наркотики? У тебя нет проблем с алкоголем? Эти расспросы всегда казались скорее формальностью, чем началом разговора. (Вы слишком много пьете? Чтобы узнать это, пройдите тест Американской психиатрической ассоциации.)

Согласно отчету CDC, только 17 процентов пьющих когда-либо обсуждали свое потребление с врачом.«Многим терапевтам неудобно говорить о питье, отчасти потому, что многие пьют сами», — говорит Рид Хестер, доктор философии, директор исследовательского подразделения Checkup & Choices в Альбукерке. И если врач все же предпримет меры, это, скорее всего, направление к консультанту, который часто является бывшим наркоманом, имеющим не более чем аттестат о среднем образовании.

В историческом отчете Национального центра наркозависимости (CASA) лечение зависимости сравнивается с «состоянием медицины в 1900-х годах».В отчете перечислены симптомы кризиса: плохая подготовка и отсутствие ответственности лечащих врачей на передовой, немедицинский подход к медицинской проблеме и отсутствие финансирования.

«Все согласны с тем, что зависимость, будь то алкогольная или наркотическая зависимость, является болезнью или расстройством, и ее следует лечить в рамках системы здравоохранения», — говорит Линда Рихтер, доктор философии, директор по политическим исследованиям и анализу в CASA.

Группа исследователей годами утверждала, что индустрия реабилитации и Анонимные Алкоголики не служат наилучшим интересам людей с алкогольным расстройством.

Людям с умеренным или средним уровнем AUD реабилитация не идет в ногу с проблемой, которую они хотят решить. Согласно всестороннему обзору, даже для людей с тяжелой формой AUD нет достаточных доказательств того, что 12-ступенчатые программы эффективны.

«Реабилитация стигматизирует, разрушительна, дорога и устарела. Это даже не лечение », — говорит доктор Уилленбринг. «Мы тоже лечили рак груди молитвой. Мы этого больше не делаем; мы также не должны относиться к зависимости таким образом ».

NIAAA все чаще рекомендует индивидуальные занятия, известные как «короткие интервенции».«Во время этих консультаций медицинские работники встречаются с пациентами и обсуждают их привычки и факторы риска, помогают установить ограничения и развить навыки выживания, заручиться поддержкой и, при необходимости, предложить дальнейший уход. «В большинстве случаев расстройство, связанное с употреблением алкоголя, можно лечить в рамках первичной медико-санитарной помощи, точно так же, как сейчас депрессия», — говорит доктор Вилленбринг.

Более того, Закон о доступном медицинском обслуживании требует, чтобы многие страховые планы и государственные программы Medicaid рассматривали услуги по лечению расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, как «основное медицинское пособие» и, таким образом, покрывали их на том же уровне, что и другие медицинские услуги.

Кроме того, специалисты внимательно изучают модерацию, особенно для таких людей, как я, с проблемой легкой или средней степени тяжести. В конце концов, один или два напитка в день полезнее, чем холодная индейка. Кроме того, это с меньшей вероятностью приведет к рецидиву и с большей вероятностью будет соответствовать реалиям жизни.

Связано: Опасная ошибка, которую делают 65% мужчин в кабинете врача

Для многих жестоких людей воздержание остается конечной точкой, потому что механизмы контроля в их мозгу настолько повреждены, что они не могут ограничить их потребление, объясняет д-р.Вилленбринг. Но для тех, кто относится к умеренной шкале, тщательно контролируемая привычка к употреблению алкоголя является жизнеспособным вариантом.

Хитрость в том, чтобы справиться с этим. В моем случае это началось только после шести месяцев благонамеренных, но несфокусированных усилий по сокращению. Эксперты, с которыми я разговаривал, рекомендуют провести подробную и честную инвентаризацию, определить и отслеживать конкретные лимиты, а также привлечь социальную поддержку. Я наткнулся на эту методологию самостоятельно. Я составил несколько правил и ввел их на странице заметок на своем iPhone.

1. Не более двух напитков за ночь дома.
2. В доме нет красного вина; только пиво.
3. Я облажаюсь. Просто проснись завтра и соблюдай правила.
4. Запрещается пить в детских комнатах, точка.
5. Правила не применяются в общественных местах.

Кодифицировать это казалось глупым, но при этом мощным. Я рассказал жене о моем добровольном ограничении, и это помогло. Ни один парень не хочет, чтобы его жена думала, что он не может выполнить план.Спустя девять месяцев правила все еще действуют. Признаюсь, мне не хватает красного вина каждый день, но контролировать порцию было сложно; это доставляло мне больше удовольствия, чем другие виды алкоголя.

Влияние на мою жизнь было быстрым. Мой сон улучшился в течение недели; Я просыпался раньше и чувствовал себя более отдохнувшим. И со временем я заметила, что теряю вес и в итоге сбросила более 10 фунтов. В моей физической форме тоже был всплеск. Приложение для отслеживания, которое я использую во время езды на велосипеде, показало новые личные рекорды на подъемах.

Связанные: Польза для здоровья от сна голым

Самое главное, что я чувствовал себя лучше — как отец, муж, парень, контролирующий свои проблемы. Фаза управления моим контролируемым употреблением алкоголя может длиться, ну, вечно, но я чувствую некую силу, зная, что моя питьевая жизнь потребует годы бдительности и удовольствия.

Я проверил свой план на игру у экспертов постфактум, и им он понравился. Хестер похвалила конкретный потолок, а также индивидуализированные и реалистичные решения, которые я принял в отношении контроля порций.Он сказал, что было бы разумно мириться с мелкими неудачами: «Никто не усваивает новую привычку в одночасье.

Ключ — учиться на ошибках и при этом двигаться вперед ». Он посоветовал вести ежедневный письменный журнал того, что я пью (полезный совет для людей, которые любят смешанные напитки, содержащие несколько порций алкоголя), и держать под рукой холодную сельтерскую воду, чтобы я мог пить газированный напиток.

Что касается того, чтобы делиться своими правилами с другими, это зависит от следующего: если у вас есть поддерживающие друзья или семья, на которых можно опереться, это здорово; если нет, то разделение вашей борьбы и целей может быть неконструктивным.Он также сказал, что многим людям полезно перечислить правила выпивки. И если вы можете это сделать, каждую неделю воздерживайтесь от выпивки на одну ночь, чтобы почувствовать себя лучше.

Жить с зависимостью

Моя разрядка с алкоголем остается непростой. Я знаю, что могу придерживаться своего плана без колебаний, но я не чувствую, что могу просто бросить пить. Я могу провести весь день, не задумываясь о том, чтобы выпить, но как только я прихожу домой, я хочу пойти прямо к холодильнику и открыть пиво.

Черт возьми, дети могут подождать еще 30 секунд, чтобы рассказать мне о своем дне, верно? Я часто сопротивляюсь этому побуждению, но оно есть.Может быть, после многих лет контролируемого употребления алкоголя тяга к зависимости исчезнет. Может, и нет.

Когда я рассказывал об этой истории, я обнаружил еще один вариант: лекарства, отпускаемые по рецепту. Среди некоторых клиницистов укореняется практика давать далеко не очень пьющие лекарства для борьбы с их привычкой. Лекарство с наилучшей репутацией называется налтрексон.

Он был разработан для борьбы с вызывающими привыкание свойствами таких наркотиков, как героин и кодеин. Он блокирует эндорфины, которые обычно вызывают чувство эйфории.Он также блокирует тягу к алкоголю, и в 1994 году он был одобрен FDA для лечения алкогольной зависимости. «Налтрексон — смертельное лекарство, — говорит д-р Уилленбринг. «Вы можете наслаждаться напитком, но вы просто не получаете кайфа, поэтому питье становится менее навязчивым».

В конце концов я решил отказаться от налтрексона. Решение было скорее философским, чем логистическим. Как бы мне ни хотелось уйти от зависимости, я понял, что лучше буду бороться с соблазнением алкоголя (и пытаться получать от него удовольствие), чем принимать таблетку, чтобы заглушить этот разговор.

Я мог бы сделать другой выбор, если бы мои усилия по самообладанию не увенчались успехом. Но я начинаю понимать, что держу свою привычку под контролем. Возможно, налтрексон поможет миллионам людей меньше пить, но я не один из них. По крайней мере, не сегодня.

Прошлой зимней ночью я вошел в парадную дверь после напряженного рабочего дня. Дети отскакивали от стен, а моя жена выглядела осажденной. Знаете, как в любой вторник. Через несколько минут я вытащил из холодильника бутылку Sculpin IPA и налил ее в стакан.Бледно-золотистый цвет, предвкушение хрустящего грейпфрута и слегка горьковатых нот, ощущение умиротворения с первого глотка — все это на прилавке в кружке.

Связано: Стресс не убивает вас — ваша реакция на него

Мой старший сын, который десять лет назад лежал в больнице, отчаянно пытался рассказать мне о своей первой генеральной репетиции в школьном спектакле, а младший парень хотел забросить корзины на улице прямо сейчас. Моим желанием было попросить две минуты покоя с пивом.