• Читаю
• Хочу прочитать
• Прочитал

Оцените книгу

Скачать книгу (полная версия)

54 скачивания

Читать онлайн

О книге «Гипнотические реальности. Наведение клинического гипноза и формы косвенного внушения»

Перед вами — одна из лучших книг, обучающих искусству эриксоновского гипноза. Она представляет уникальные демонстрации наведения клинического гипноза самим Милтоном Эриксоном и подробнейший анализ базовых аспектов его работы. В ней рассказано не только о косвенных формах гипнотического внушения, но гораздо шире — о процессе обучения и открытия нового, о доверии к своему бессознательному и его неисчерпаемых возможностях. Авторы не ставят точку в конце обучения. Они предлагают читателю совершенствоваться, выполняя упражнения, а может быть, даже и серьезные исследования. Книга адресована прежде всего психологам и психотерапевтам, однако будет полезна всем, кто обучает и обучается — и хочет делать это эффективно. Публикуется на русском языке с разрешения издательства Irvington Publishers и его представителя Марка Патерсона

Отзывы читателей

Подборки книг

Похожие книги

Другие книги авторов

Информация обновлена: 19.05.2020

Читать онлайн «Эриксоновский гипноз: систематический курс» автора Гинзбург Михаил Романович — RuLit

Доступ к ресурсам мы обеспечиваем, помогая человеку войти в транс. Транс – это «состояние доступа». Активность левого полушария (сознания) немного понижается, активность правого (бессознательного) – повышается, открывается доступ в эту волшебную пещеру Алладина. Можно идти и брать то, что тебе нужно.

Почему человек зачастую не может использовать ресурс? Потому что люди представляют себе свою жизнь по принципу подводной лодки – разделенной на непроницаемые отсеки. Для подводной лодки это хорошо; когда один отсек затопляет, другие остаются на плаву. Для представлений о человеческой жизни – не очень. Какое отношение то, что сейчас человеку нужно найти новую хорошую работу, имеет к тому, что когда-то он научился ходить и говорить? Вроде бы, никакого – на поверхностном уровне. Но есть более глубокий уровень, на котором все события его жизни взаимосвязаны, потому что у них есть общий центр. Этот центр – его «Я», это события его жизни. На более глубоком уровне есть что-то вроде внутренней сети Интернет, и можно войти в эту сеть, взять ресурс в одном месте и перенести его в другое. Как перенести? Мы обращаемся к части нас самих – к нашему внутреннему разуму, к бессознательному – с просьбой найти оптимальные пути использования данного ресурса применительно к каким-то конкретным событиям нашей жизни и привести его в действие.

1.3. Основные принципы

«При работе с пациентами ваша цель заключается в том, чтобы обеспечить их внимание, обеспечить их сотрудничество и убедиться в том, что они отвечают настолько хорошо, насколько могут» Милтон Эриксон

Сотрудничество

Эриксоновский подход к гипнозу построен на сотрудничестве: терапевт и клиент – равноправные партнеры. Человеку ничего не пытаются навязывать и уж тем более его не пытаются «подчинить своей воле» (одно из расхожих представлений о гипнозе). Основная задача заключается в том, чтобы помочь ему максимально полно воспользоваться его собственными возможностями и ресурсами для достижения его собственных целей. Эриксон говорил об этом так: «Цель психотерапии заключается в том, чтобы помочь пациенту максимально эффективно жить в соответствии с его собственными представлениями».

У большинства людей слово «гипноз» вызывает совершенно определенные представления: обладающий некими мистическими качествами («гипнотическими» способностями, сильной волей, «магнетическим» взглядом и т. п.) гипнотизер таинственными приемами погружает человека в глубокий сон, в котором тот безоговорочно выполняет любые его приказы. Часто приходится слышать, как люди с гордостью говорят: «Я не поддаюсь гипнозу». За такими словами лежит представление о гипнозе как о борьбе, в которой выигрывает тот, у кого воля сильнее. Рядом со словом «гипноз» часто возникает грозное слово «зомбирование». Эта страшная картина с реальным гипнозом не имеет ничего общего.

В традиционном, классическом гипнозе – таком, который пришел к нам из XIX века, когда гипноз отождествлялся со сном, гипнотизер действительно стремится погрузить человека в «гипнотический сон» и подает ему прямые внушения-команды. Однако эти команды вовсе не обязательно выполняются; уже давно показано, что ни в каком, даже самом глубоком, гипнозе невозможно заставить человека делать то, чего он не хочет делать, что противоречит его моральным принципам и убеждениям. Современный же гипноз настолько не похож на эту традиционную процедуру, что, увидев сеанс современного гипноза, многие наверняка сказали бы: «Да это вовсе и не гипноз».

Надо хорошо понимать, что гипноз не дает власти над другим человеком. Это иллюзия. Иллюзия власти умело создается гипнотизером. Рассмотрим пример. Эстрадный гипнотизер показывает «чудеса гипноза» не на всех. Сначала он отбирает людей с помощью определенных проб. Фактически он смотрит, у кого как работает идеомоторика, и отбирает людей с хорошей идеомоторикой. Есть несколько классических проб.

Например, идеомоторную пробу можно провести так: «Вытяните руки перед собой ладонями вверх. Представьте себе, что на правой руке лежит груз весом в пять килограмм. Если вы создадите хороший образ, вы сможете почувствовать, что под тяжестью этого воображаемого груза ваша рука начинает опускаться».Затем можно попросить увеличить воображаемый вес: «Теперь представьте себе, что вес увеличился, что вы добавили еще пять килограмм. И рука опускается еще быстрее».

Что делает эстрадный гипнотизер? Начало почти такое же: «Вытяните руки перед собой ладонями вверх. Представьте себе, что на правой руке лежит груз весом в пять килограмм. Под тяжестью этого груза ваша рука опускается». Но вот продолжение коренным образом отличается:«Ядобавляю еще пять килограмм!Ипод тяжестью этого груза ваша рука опускается, опускается, опускается!».

Понятно? Это он кладет. И когда рука опускается – в результате собственных идеомоторных процессов, – человек верит, что это результат «воздействия» гипнотизера. Ведь это он «положил гирю». Колдун!

Кусочек власти перешел от человека к гипнотизеру – но только потому, что он сам ее отдал. Потом с помощью следующего гипнотического феномена отбирается еще кусочек власти, потом – еще… гипнотизер имеет над человеком только ту власть, которую тот сам ему отдал.

Одна из основных задач эриксоновского гипнотерапевта – обучить человека, чтобы он затем мог сам делать то, что они делают вместе, обучить его самогипнозу. Поэтому эриксоновский гипноз – это всегда сотрудничество, добровольное взаимодействие двух людей. «Гипнотералевт», или «оператор», владеет определенным набором техник, которые позволяют человеку войти в состояние транса и использовать его для своих целей. Этим техникам он обучает своего «клиента» (а может быть, правильнее было бы сказать «партнера»). «Клиент» полностью контролирует ситуацию; здесь не может быть и речи о приказах, о бездумном им подчинении. Транс это не сон и не потеря сознания, транс – это «погружение в себя»: в свои мысли, воспоминания, ощущения, переживания. При этом человек ни на минуту не перестает осознавать, где он находится и что с ним происходит, и в любой момент он может прервать сеанс, если ему что-то не нравится.

Особое искусство, которому человек обучается на сеансах эриксоновского гипноза, – это искусство «отстраненности». Всю свою жизнь человек обучается владеть своими сознательными механизмами; мы знаем, что, когда мы хотим чего-то достичь, надо напрячься, сконцентрироваться, собрать волю в кулак… Однако с бессознательными механизмами это не проходит – они устроены иначе. Их нельзя «заставить» работать: чем больше мы будем напрягаться и «собирать волю в кулак», тем меньше у нас будет получаться. Для того чтобы заработали бессознательные механизмы, надо «отпустить тормоза», «отстраниться» – и предоставить им работать. Это и есть то главное искусство, которым человек овладевает на сеансах эриксоновского гипноза, а затем использует в самогипнозе. Главное действующее лицо в зриксоновском гипнозе – это клиент; он выполняет определенную внутреннюю работу, а терапевт «сопровождает» его, создавая оптимальные условия для этой работы. Одна из аксиом психотерапии гласит: «Человек приносит с собой не только проблему, но и ее решение – только он об этом пока не знает». Эриксоновский гипноз – это один из быстрых и эффективных способов дать человеку узнать об этом решении.

Эриксоновский гипноз – это инструмент, и, как всякий инструмент, он может быть использован в зависимости от потребностей того, кто им пользуется. Для кого-то достаточно того, что разрешилась та проблема, с которой он обратился. Многие люди, ознакомившись с эриксонов – ским гипнозом, используют его в дальнейшем как самогипноз и после того, как разрешилась проблема: для того, чтобы быстро восстановить силы, привести себя в хорошее расположение духа, избавиться от неприятных переживаний. Кто-то идет еще дальше и, благодаря систематическим занятиям, приобретает контроль над болью, обучается изменять ход времени и овладевает другими гипнотическими феноменами, позволяющими человеку использовать его скрытые способности, о многих из которых он не подозревал. Эриксоновский гипноз – это самопознание, обучение тому, как стать более успешным и эффективным.

самоучитель. Управляй собой и окружающими

Исторический экскурс

Классический директивный гипноз в первой половине XX века потерял свою популярность, применяясь в основном в психиатрической практике для снятия истерических симптомов и выработки отвращения к алкоголю. Многим пациентам не подходил приказной характер внушений, не нравилось подавление личности, существовал страх потери контроля над своим поведением, мыслями и чувствами в состоянии гипноза. Кроме того, классические методики гипнотизации вводили в транс далеко не всех испытуемых. По статистике, лишь от 20 до 40 

Эриксоновский гипноз, появившийся в 1930—50 гг. сначала в Америке, а затем постепенно распространившийся по всему миру, позволил отказаться от диктата и подавления личности. Это новое прогрессивное направление в психологии и психотерапии использует мягкие, вкрадчивые, незаметные техники, позволяющие достичь транса без соответствующей магической атрибутики и официального объявления процесса гипнотизации.

Милтон Эриксон — выдающийся американский психотерапевт, воплотивший в жизнь американскую мечту

Основателем данного вида гипноза по праву считается выдающийся американский психотерапевт Милтон Эриксон. Его биография — яркий пример реализации американской мечты. Разве кто-нибудь мог подумать, что самый обыкновенный юноша, детство которого прошло на ферме, перенесший полиомиелит, заново учившийся держать ложку, вставать, ходить, сможет стать великим гипнотизером?

…

Годы обездвиженности, когда Эриксон лишь смотрел и слушал помогли ему развить особую наблюдательность, научиться оценивать человека по его походке, взгляду, жестам, дыханию, интонации голоса. Уже тогда он интуитивно понимал что воля к жизни, зоркий глаз, настойчивость, упорство смогут побороть любую болезнь. Он жил согласно словам Ф. Шиллера: «Покой мне чужд. Я должен за целью ускользающею гнаться. И лишь тогда мне наслажденье жизнь, когда в борьбе проходит каждый день». После выздоровления юноша стал профессионально изучать медицину, отдавая предпочтение психиатрии и эффективным способам воздействия на психику. Закончив учебу, Эриксон стал широко использовать гипноз в своей врачебной практике, подбирая наиболее эффективные способы воздействия на психику.

Годы упорной работы, большое количество исцеленных пациентов, уважение коллег и возрастающее число учеников и сторонников нового направления в психотерапии и психологии — так формировался недирективный эриксоновский гипноз. Американский психотерапевт продолжал исцелять больных, даже находясь в инвалидном кресле (полиомиелит повторно напомнил о себе в 54 года). Прожив долгую жизнь, Эриксон оставил после себя изящный, тонкий, действенный метод, позволяющий в умелых руках творить чудеса. Новый гипноз, как его часто называют, быстро распространился по миру. Универсальность эриксоновского гипноза, возможность использования его методик в медицине и психологии, бизнесе и государственном управлении, образовании и искусстве привлекают многих. Знаменитое НЛП базируется на основных постулатах учения Милтона Эриксона, являясь, по сути, его современной интерпретацией.

О некоторых примерах использования нового гипноза вы прочитали в предыдущей главе: о внушении наяву, косвенном внушении, гипнотизации детей и подростков. Эриксоновский гипноз — составная часть психотерапии, тесно переплетающаяся с другими методиками: классическим гипнозом, поведенческими методиками, аутогенной тренировкой, медитацией. Зачастую используемая для конкретного пациента методика гипнотизации — симбиоз разных подходов и способов. Однако именно эриксоновский гипноз во многом способствовал развитию индивидуального подхода с учетом особенностей личности человека, его представлений и желаний, комплексов и внутренних конфликтов.

Читать книгу целиком

Следующая глава >

Какие лучше книги про эриксоновский гипноз |

Прочтите книги о методиках гипноза Эриксона – весьма любопытное и полезное чтение. Эриксон – крупный специалист в области гипнологии, доктор медицины, психолог, возможно, самый выдающийся психотерапевт прошлого столетия, который занимает почетное место рядом со всемирно известными учеными-исследователями Зигмундом Фрейдом, Карлом Роджерсом, Гарри Салливаном. Милтон Г. Эриксон знаменит как создатель мягкого гипноза, и в пантеоне самых ярких звезд медицины XX столетия его авторитет неоспорим.

Эриксоновский гипноз – особое направление в гипнологии, развитое учениками знаменитого гипнолога. Он разбил в пух и прах миф о людях, невосприимчивых к гипнотическому воздействию. Волшебству Эриксона поддавались все, независимо от силы воли.

Эриксоновский гипноз книги – что мы знаем о данном виде гипноза

М. Эриксон создал и развивал высокоэффективное направление психотерапии, которое сегодня специалисты называют стратегической психотерапией. Благодаря его книгам, развивается перспективное направление новой практической психологии – НЛП.

На русском языке уже издавались книги о гипнозе Эриксона, написанные его учениками, психотерапевтами С. Розеном, Э. Росси, Д. Зайгом, Р. Бендлером, Д. Гриндером. Но, стоит ли упускать уникальную возможность ознакомиться с лучшими работами, принадлежащими перу самого Милтона Эриксона? В интернете вашему вниманию представлены книги, которые откроют перед вами всю глубину и практичность методики эриксоновского гипноза.

Популярные практические книги про гипноз Эриксона

Согласно Эриксону, гипноз облегчает обучение и делает готовность субъекта принимать любые изменения наиболее вероятными. Суть метода гипноза доктора Эриксона состоит в использовании в практике не одного рецепта воздействия, а целой палитры специфических инструментов. Если какой-либо инструмент воздействия не срабатывал как должно, гипнотерапевт переходил к следующему быстрее, чем кто-либо успевал заметить этот переход. Ключей к сознанию человека много. Не открыл один, пробуйте другой, и так до нужного результата.

Милтон Эриксон оставил богатое наследие в виде исследований, статей и книг о методике, сегодня называемой гипнозом Эриксона. «Мой голос останется с вами» – самая известная и самая читаемая книга высококвалифицированного врача. Чтение сборника психотерапевтических случаев и смешных историй доставит вам море удовольствия, а, кроме того, окажет помощь в работе и повседневной жизни.

Справиться с проблемами, мне помог Денежный амулет, который настроен так, чтобы постоянно привлекать удачу и деньги. Внимание: Талисман Удачи должен изготавливаться строго индивидуально, я заказывала его именно здесь!

Книга об эриксоновском гипнозе «Гипнотические реальности. Наведение клинического гипноза и формы косвенного внушения», написанная в соавторстве с Эрнстом и Шейлой Росси, одно из лучших изданий, заочно обучающих искусству гипноза. Материалы демонстрируют уникальные случаи наведения клинического гипноза самим доктором Эриксоном, а также на страницах книги про гипноз дается подробнейший анализ базовых аспектов его работы.

Стратегии семейной терапии, с этой книги про гипноз началась подлинная популярность психотерапевта М. Эриксона, переросшая в мировую известность. Эту книгу про эриксоновский гипноз  можно расценивать, как грамотное введение в область современной психотерапии, где для трудов исследователей довольно простора. &1

С тегами: книги обучение саморазвитие сознание

ЭТО НАДО ПРОЧИТАТЬ

ЭТО НАДО ПОЧИТАТЬ

Стратегий эффективных коммуникаций Стивена Пола Адлера

Милтон Х. Эриксон, отец современного клинического гипноза, редко представлен в многомерном формате, в котором он работал. Когда я тренировался, было так неприятно обращаться к такому количеству книг, чтобы получить всеобъемлющее понимание его работы. После 50 лет клинического опыта я решил написать книгу, которая содержала бы его основные принципы, излагая их как в линейном, так и в нелинейном стиле — так, как он работал, без жаргона, на простом английском языке.Следующие обзоры лучше всего описывают эту книгу.

Роберт Дилтс, автор и основатель Университета НЛП:
«Богатая вдохновляющими цитатами, твердыми принципами и практическими примерами, книга Стивена Пола Адлера« Эриксоновский гипноз: стратегии эффективного общения »отражает гений и человечность Милтона Эриксона в уникальном и увлекательном стиле. .
«Стивен явно лично овладел методами и приемами, которые он представляет в книге. Как практик и преподаватель работы Эриксона, я настоятельно рекомендую эту книгу всем, кто хочет передать гениальность и человечность Милтона Эриксона.
«Мне бы очень хотелось иметь такой ресурс, когда я впервые изучал гипноз и терапию».

Дайан Пул Хеллер, доктор философии, специалист по восстановлению после травм:
«С честностью, грацией, остроумием и истинным вдохновением Стивен Пол Адлер красноречиво описывает и компетентно воплощает в жизнь подход Милтона Эриксона к исцелению и трансформации, основанный на сострадании и расширении прав и возможностей.
«Это обязательное чтение для всех, будь то клиент или терапевт, кто серьезно занимается изучением глубины человеческого пути и кто хочет больше узнать об этом сборнике проверенной временем мудрости.
«Эта книга, полная точных, четких практических рекомендаций и применений эриксоновской гипнотерапии, коммуникативных навыков и изящного искусства изменений, содержит краткие инструкции« как это сделать », дополненные соответствующими клиническими приложениями, чтобы упростить процесс обучения и улучшить полученные результаты.
«Мне нравится книга, мне нравятся вдохновляющие цитаты, мне нравится процесс преобразования, расширяющий возможности, мне нравятся приложения и предложения! Прочтите! »

Бетти Элис Эриксон MS, LPC:
«Стивен, я очень впечатлен вашими учениками.Гордитесь тем, как вы рассказали им о работе моего отца! У меня было много учеников, и я знаю хорошо подготовленных учеников — это лучшее, что у меня было ».

Эти цитаты лучше всего отражают результаты, которых я надеялся достичь с помощью этой книги.

.

Что такое эриксоновский гипноз и что его характеризует

Эриксоновская гипнотерапия ( или косвенный метафорический гипноз ) — это термин, используемый для описания очень специфического типа гипноза, который отличается использованием косвенного внушения, метафоры и рассказывания историй, в отличие от прямого внушения, которое было его предшественником. . Милтон Эриксон был терапевтом, который создал этот стиль гипноза после того, как в семнадцать лет его парализовал полиомиелит.

Будучи мальчиком-подростком, обездвиженный своим состоянием, Милтон Эриксон долгое время пристально наблюдал за людьми вокруг него. Вынужденный быть пассивным наблюдателем, он начал замечать, что люди не всегда говорят то, что имеют в виду, и что многие люди страдают от неконгруэнтного поведения.

Твитнуть

Ему стало очень интересно понять, почему люди поступают именно так, и как вмешиваться, чтобы повлиять на результаты.

Какой стиль гипноза используется в Natural Hypnosis?

Косвенное предложение против прямых команд.

Косвенное внушение было использовано Эриксоном как инструмент для помощи людям, у которых было сильное сопротивление трансу.

Вместо использования прямых команд, таких как « на счет до трех, закроете глаза », он начинал рассказывать истории, которые помогли бы клиенту почувствовать, что он контролирует ситуацию.» Вы можете закрыть глаза, если чувствуете, что веки становятся тяжелее. »

Этот тип внушения просто намекал на возможность закрывания глаз, но работал эффективно, добиваясь желаемого результата без сознательного сопротивления.

Он разработал способы инициировать трансформацию во время того, что на первый взгляд могло показаться обычным разговором. Он был мастером многослойности своих разговоров, чтобы можно было помочь подсознанию без того, чтобы сознательный разум был настороже.

человека входят и выходят из транса каждый день.

За свою долгую карьеру Эриксон зарекомендовал себя как выдающийся терапевт, выдвинув концепцию , согласно которой мы все входим и выходим из транса много раз в течение дня, даже не осознавая этого.

Каждый переживает моменты мечтаний или моменты, когда мы можем поехать в какое-то место, а затем удивиться, как мы туда попали. Эти моменты указывают на изменение мозговых волн, которое приводит к трансу. Наше подсознание берет верх, и наш сознательный разум не помнит об этом дрейфе в осознании.

Эриксон также считал, что для его чувствительности полезно, если он также входит в транс, когда лечит своих пациентов.

Поступая таким образом, Эриксон осознавал даже самые незначительные физические изменения, которые происходили у его клиентов, и эти изменения, такие как тон голоса, цвет кожи или частота дыхания, указывали на то, что его клиент входил в другое состояние сознания.

Техника путаницы.

Еще одна техника, аккредитованная Эриксоном, — это техника путаницы. В этом методе используются длинные неоднозначные предложения, чтобы сбить с толку слушателя и нарушить его цепочку понимания.

Когда клиент пытается понять смысл сложных предложений, которые структурно неверны и не совсем понятны, он испытывает умственную перегрузку.

В это время они находятся в очень внимательном состоянии, которое идеально подходит для того, чтобы делать полезные предложения, избегая зорких врагов разума и логики.

Утилизация.

Когда дело доходит до работы в трансе, используйте то, что у вас есть, для релаксации.

Эриксон будет реагировать на такие вещи, как поза клиента, наклон его головы, угол его рук — все эти и десятки других вещей могут быть включены в сеанс гипноза, чтобы дать клиенту очень значимый и личный опыт.

Иногда происходит внешнее нарушение, не зависящее от гипнотерапевта, например телефонный звонок или лай собаки, которые могут полностью прервать консультацию.Их можно ловко использовать для углубления транса.

« И, слушая звук звонка телефона, вы поймете, что это сигнал для вашего тела, чтобы расслабиться еще глубже, и с каждым звонком вы можете все глубже и глубже погружаться в состояние мирного расслабления. »

Иногда нарушение может быть вызвано реакцией собственного тела клиента. Глотательный рефлекс или урчание в животе могут заставить клиента чувствовать себя неловко или неловко.

Использование этих ситуаций успокаивает клиента и может стать триггером для повторных положительных предложений.

Эриксоновская гибкость.

Один из самых интересных аспектов эриксоновского гипноза — гибкость, с которой действовал Эриксон. Он потратил время на то, чтобы узнать истории своих клиентов, и смог использовать их собственные интересы и жизненный опыт, чтобы помочь им измениться.

Умело приспосабливая свои сеансы к включению этих аспектов личной жизни клиента, он мог помочь им трансформироваться изнутри, используя свои собственные ресурсы, вместо того, чтобы заставлять и накладывать свою волю на их образ мышления.

Использование метафоры Эриксоном.

Ни одно исследование эриксоновского гипноза не может быть полным без упоминания об использовании Эриксоном метафор.

Он создавал истории, которые были многоуровневыми, занимая сознательный разум на одном уровне, но со скрытым смыслом, которые работали бы под поверхностью с подсознанием.

Терапевтическая метафора использует сравнения, так что одно заменяется другим. Следовательно, , когда рассказывается история с метафорой, клиент не обязательно осознает, что решения в рассказе, связанные с другой вещью, также относятся к одной вещи, которая является проблемой.

Таким образом, Эриксон мог вести беседы, рассказывать анекдоты или истории и даже не выглядеть так, как будто он решал проблему, и результаты, которые испытали его клиенты, были бы чудесными.

Попробуйте гипноз — БЕСПЛАТНО! Скачать mp3 здесь.

Эриксоновский гипноз сегодня.

Работа Милтона Эриксона вдохновила сегодня многие области терапии, включая нейро-лингвистическое программирование (НЛП). Ричард Бэндлер и Джон Гриндлер, которые являются основателями НЛП, глубоко изучили стиль Эриксона и включили многие из его индукционных и коммуникативных навыков в свой набор НЛП, назвав Модель Милтона в честь этого революционного терапевта.

Эриксоновский гипноз считается высокоэффективным типом терапии и сегодня является предпочтительным стилем многих гипнотерапевтов, которые используют эти ориентированные на решение техники методы, чтобы дать своим клиентам отличные результаты.

Твитнуть

.

Стоит ли изучать «Эриксоновский гипноз»?

Подходы Милтона Эриксона настолько эффективны, потому что они основаны на универсальных принципах психологии.

Подросток обнаруживает, что его крепкий отец отчаянно пытается — и безуспешно — столкнуть сопротивляющуюся корову в их хлев. Молодой парень, ослабленный недавним приступом полиомиелита, подходит к упрямой корове и крепко тянет ее за хвост. Корова тут же направляется в противоположную сторону… в хлев. Проблема решена.

Этим мальчиком с фермы был Милтон Эриксон, возможно, величайший психотерапевт в истории. Он так и не основал школу терапии, и многие из его терапевтических вмешательств не поддаются классификации, но «эриксоновский гипноз» — это название, которое обычно называют особому стилю гипнотерапии, который он использовал и преподавал. Мне нравится думать об Эриксоне как о первооткрывателе, а не изобретателе.

Эриксоновский гипноз — это больше, чем «эриксоновский»

Мы не говорим о «ньютоновской гравитации».Ньютон не изобрел гравитацию. Что он сделал, так это идентифицировал, объяснил и использовал явление, которое уже было вокруг нас. Подходы эриксоновского гипноза оказались настолько эффективными, потому что они основаны на универсальных принципах психологии , которые являются общими для каждого из нас.

Если вы хотите резюмировать подход Эриксона, вы вряд ли сможете лучше назвать его « целевое вмешательство , основанное на ясном восприятии текущих потребностей из уникального человека ».У него не было строгих правил, кроме как обращать пристальное внимание на человека перед ним и решать, что лучше всего соответствует потребностям этого человека.

Это потребовало острого понимания и полной гибкости. Он был мастером «неожиданного решения» — универсального гипнотического принципа, по которому внезапный шок запускает ориентировочную реакцию и делает нас широко открытыми для внушения и обучения. И он всегда знал, что подсказать в этот критический момент!

Шок — это просто сдача!

Эриксон однажды лечил молодую женщину, которая, убедившись, что ее (совершенно нормального размера) ступни слишком большие и некрасивые, перестала выходить на улицу.Эриксон организовал визит на дом к больной матери женщины (он также был доктором медицины) и, находясь там, «случайно нарочно» наступил молодой женщине на ногу.

БЕСПЛАТНАЯ книга рефрейминга! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.

Загрузите мою книгу о рефрейминге «Новые пути взгляда», когда вы подписываетесь на бесплатные обновления по электронной почте

Нажмите, чтобы подписаться сейчас бесплатно

Когда она отшатнулась от шока, он громко сказал: «Если бы только вы могли вырастить эти ноги достаточно большими. чтобы мужчина увидел! » В одном действии он сосредоточил ее внимание (с болью и шоком от наступления на ее ногу), переосмыслил ее представление о том, что ее ступни слишком велики, и развязал ее представления о своей непривлекательности для мужчин.

Так как же «делать» эриксоновский гипноз?

1. Сосредоточьтесь на более крупных закономерностях, лежащих в основе техники.

Когда вы видите, что нужно, вам не нужно теоретизировать или чрезмерно усложнять.

Мы обучаем терапевтов и консультантов «Технике перемотки назад», очень надежному и удобному способу избавить людей от травм и фобий. Мы всегда внимательно изучаем принципы , лежащие в основе этой техники. Это гарантирует, что, если есть необходимость, принцип все еще может быть эффективно применен, даже если используемый процесс может даже не быть распознан случайным наблюдателем как «техника перемотки».

Изучите психологических принципов , чтобы вы могли сосредоточиться на более крупных паттернах, выходящих за рамки жестких техник.

Изучите психологические принципы, чтобы вы могли сосредоточиться на более крупных закономерностях, выходящих за рамки жестких техник. Щелкните, чтобы твитнуть

2. Используйте потрясающую силу импликации

Эриксон знал разницу между просто сказать кому-то что-то (что можно легко отвергнуть) и заставить в них ощущают что-то новое .

Бессознательный разум жестко запрограммирован так, чтобы реагировать на подсознательные стимулы косвенно.Например, вы можете заставить кого-то расслабиться, не делая ни единого прямого предложения. Значение делает все:

«Когда люди начинают глубоко расслабляться… они действительно начинают чувствовать себя более комфортно… и когда они это делают… они… замечают дыхание… просто… начинают… замедляться… вниз… «

Вы говорите здесь о« других людях », а не о человеке перед вами. Но мы все бессознательно ассоциируемся с «другими людьми»…

3.Возьмите то, что вам дают.

Вы когда-нибудь замечали, как некоторые терапевты любят приправлять свой разговор жаргоном? Эриксону гораздо больше было интересно узнать о языке, интересах, особенностях и идиомах своих пациентов, а не запутывать или запугивать их жаргонными понятиями, такими как «временные рамки», «внутренний ребенок» и т. Д. Конечно, у жаргона есть свое место, но это, вероятно, не терапевтический кабинет!

Напротив, Эриксон был мастером «утилизации».Приложив усилия к тому, чтобы по-настоящему узнать о пациенте, он позволил ему «поговорить о разговоре» своего пациента и творчески сформировать свой подход к их нынешней реальности.

Например, Эриксон создал высокоэффективную гипнотическую индукцию, основанную на том, как растут помидоры, для одного пациента, который испытывал сильную неизлечимую боль. Он обнаружил, что этот человек был заядлым садовником и особенно гордился своими помидорами, и эта аналогия сработала для него из-за личного общения.

Итак, с футбольным фанатом мы могли бы поговорить об их «целях» или о том, как мы можем «начать», немного расслабившись, чтобы они действительно смогли «добиться успеха в своей игре». С компьютерным программистом мы можем говорить об «обновлении» их ума, чтобы «работать более плавно». Но вы не сможете этого сделать, если не потратите время на изучение «жаргона», который важен для вашего клиента.

«Эриксоновское» решение проблем существовало еще до того, как на сцену вышел Милтон Эриксон. Используйте эти принципы, чтобы выйти за рамки теории и повысить свою терапевтическую и гипнотическую эффективность и креативность.

БЕСПЛАТНАЯ книга рефрейминга! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.

Загрузите мою книгу о рефрейминге «Новые способы видения», подписавшись на бесплатные обновления по электронной почте

Нажмите, чтобы подписаться бесплатно

Впервые опубликовано: 3 июня 2014 г.

Подробнее Техники гипнотерапии »

Ищите другие методы терапии:

.

Чему вы можете научиться из терапевтических стратегий Милтона Эриксона, выходящих за рамки «простого» гипноза

Вы можете посмотреть или послушать эту статью здесь

Многие области современной психотерапии должны благодарить Милтона Эриксона за

Милтон Х. Эриксон, доктор медицины — неортодоксальный психиатр, близкий по духу семейный врач, гениальный стратегический психотерапевт, мастер-гипнотерапевт — добился статуса легенды.

Его тематические исследования известны тем, что изображают удивительные «чудесные лекарства».По всему миру появилось множество школ и практикующих Эриксоновский гипноз.

Само развитие нейролингвистического программирования (НЛП) было попыткой свести гибкие терапевтические стратегии человека к группе установленных техник.

Сегодня у Эриксона есть последователи по всему миру

Западная психотерапия должна за многое его поблагодарить. Для начала, во многом благодаря влиянию Эриксона, гипноз сбросил оковы суеверий и теперь широко признан одним из самых мощных инструментов для перемен.Его навыки гипнотерапевта, безусловно, то, чем он наиболее известен.

Краткосрочная терапия, терапия, ориентированная на решение, стратегическая терапия, системная семейная терапия, детская психология и даже тренировка спортивных достижений — все это происходило под влиянием работы и идей Милтона Эриксона.

В этом нет никаких сомнений — этот человек был легендарным. И, как и во многих легендах, вокруг него и его жизни выросли культы.

Но я считаю, что если мы изучаем жизнь и работу Эриксона только для того, чтобы усилить чувство удивления и трепета, то мы упускаем большую часть потенциала такого исследования.Мы должны смотреть на то, что он делал , а не на то, что он был .

БЕСПЛАТНАЯ книга рефрейминга! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.

Загрузите мою книгу о переосмыслении «Новые способы видения», когда вы подписываетесь на бесплатные обновления по электронной почте

Нажмите, чтобы подписаться бесплатно сейчас

Жизнь и история Милтона Эриксона

За свою жизнь Милтон Эриксон боролся со многими личными недугами. Он часто подчеркивал, что это помогло ему научиться решать практические проблемы своих клиентов.

Его «проблемы» начались рано. Эриксон родился в бедном фермерском сообществе в Неваде и не разговаривал до четырех лет. Позже у него обнаружили тяжелую дислексию, глубокую глухоту и дальтонизм. В возрасте семнадцати лет он был парализован на год из-за приступа полиомиелита, настолько сильного, что его врач был уверен, что он умрет.

Несмотря на (или, возможно, из-за) своих физических недостатков, Милтон Эриксон получил квалификацию врача и психиатра. В последующие годы он стал величайшим в мире специалистом по терапевтическому гипнозу и одним из самых эффективных психотерапевтов.

Когда Эриксону было за пятьдесят, его поразил второй приступ полиомиелита, который причинил ему сильную физическую боль. Даже это стало возможностью для обучения, поскольку он стал очень эффективным в лечении боли других людей с помощью гипноза. Он подробно описывает многие из своих подходов к сенсорному изменению и контролю боли в книге «Гипнотическое изменение сенсорных, перцептивных и психофизиологических процессов» (Сборник статей Милтона Х. Эриксона, том 2) .

Несмотря на тяжелую болезнь в преклонном возрасте, Милтон Эриксон продолжал обучать, демонстрировать и практиковать свои замечательные терапевтические навыки, даже когда в конце концов приковался к инвалидной коляске.Он умер в возрасте семидесяти девяти лет.

Далеко идущее влияние

Любой, кто заинтересован в облегчении человеческих страданий и развитии человеческого потенциала, извлечет большую пользу из чтения и изучения этого замечательного человека. (См. Список «Рекомендуемая литература» ниже.)

Милтон Эриксон оказал влияние на таких крупных мыслителей, как Грегори Бейтсон и Маргарет Мид, вдохновил разработчиков НЛП и стратегической терапии Джея Хейли, а также заложил основу для новаторов краткосрочной терапии, таких как Пол Вацловиц, автор влиятельной книги Изменить .

Не довольствуясь только лечением пациентов, он также был великим исследователем масштабов и ограничений гипноза как инструмента для личных изменений. Гипнотерапия: исследовательский сборник случаев Милтона Х. Эриксона и Эрнеста Л. Росси — это всеобъемлющий и увлекательный сборник случаев, стенограмм и идей Эриксона.

Чтение его многочисленных тематических исследований, например, в Uncommon Therapy , и тонких метафорических подходов его рассказывания историй, представленных в My Voice Will Go with You , похоже на вход в другое измерение.Я читал эти книги много раз и до сих пор нахожу неожиданные элементы, похороненные в занимательной прозе.

Выходя за рамки «культа»: понять его понимание

Быть таким же эффективным, как Милтон Эриксон, не означает просто подражать ему, но работать на основе аналогичных принципов и учиться видеть и наблюдать способами, сопоставимыми с его (легендарными) человеческими наблюдениями .

Быть таким же эффективным, как Милтон Эриксон, не означает просто подражать ему, но действовать, исходя из аналогичных принципов. Щелкните Tweet

Возможно, именно фермерское прошлое Эриксона заставило его подойти к психотерапии таким практическим образом.Читая его слова, становится ясно, что вы читаете о людях, а не о «психологии» или «науке». Несмотря на его сложное и продвинутое понимание, его пожизненное увлечение обучением более здоровому отношению к себе проявляется.

Давайте посмотрим на 7 принципов и техник, которые он регулярно использовал…

Когда Милтон Эриксон начал работать психиатром, область его деятельности была ограничена некоторыми общепринятыми жесткими принципами. Гипноз был широко известен как «темное искусство». Психиатры могут быть отстранены от должности за его использование, что приведет к тому, что Эриксону придется тайно обучать этому других психиатров.

Я считаю, что Милтон Эриксон сказал несколько очень важных вещей о человеческой мотивации и повседневной природе транса и гипноза. Помимо терапевтического значения, он показал центральную роль гипноза в создании и поддержании эмоциональных проблем.

• Эриксоновское рукопожатие

Легендарное «Эриксоновское рукопожатие», посредством которого Эриксон отправлял кого-то в глубокий транс, работает в соответствии с основным человеческим принципом. Он задействует естественную «ориентировочную реакцию» человека, вызванную шоком или удивлением.Это происходит с «рукопожатием», когда привычный социальный паттерн прерывается. Он описан в другой фантастической книге Хейли об Эриксоне .

• Роль подсознания

В начале двадцатого века подсознание (или бессознательное) рассматривалось как «бурлящий очаг подавленных конфликтов и комплексов». Идея заключалась в том, что его должна победить рациональная сознательная часть.

Эриксон подчеркивал мудрость и разум бессознательного и не рассматривал его как преимущественно негативную силу.Он говорил о том, что доверяет бессознательному многие жизненные действия. Он не считал «постижение» причины проблемы основным направлением терапии.

В начале карьеры Милтона Эриксона терапия часто была бесконечной. Ожидалось, что перемены будут происходить очень медленно и болезненно.

Эриксон часто встречался с клиентом только один раз, но все равно добивался устойчивых изменений для этих людей. Теперь, опираясь как на исследования, так и на требования страховых компаний, кратковременная терапия стала нормой.

Руководствуясь идеей о том, что разум работает точно так же, как тело, практики предполагали, что психологические проблемы поведения всегда являются симптомами чего-то гораздо более глубокого. Просто лечить симптом считалось поверхностным. Действительно, многие практикующие не знали, как избавиться от фобии или избавиться от депрессии.

Милтон Эриксон утверждал, что если бы вы могли «поднять ручку, можно было бы многое сделать с горшком». Он видел первую обязанность терапевта облегчить или устранить неприятную психологическую жалобу.

Подобно подталкиванию первого домино в ряду к падению, небольшое изменение имеет последствия, которые ведут в другие области. Например, снятие фобии может привести к повышению уверенности в других областях. Эриксон был директивным и стратегическим в своей терапии в то время, когда терапевт должен был быть пассивным.

• Терапия, ориентированная на решение

До относительно недавнего времени терапия в основном была сосредоточена на патологии, а не на внутренних ресурсах человека.А терапия обычно фокусировалась на прошлом, стремясь раскрыть более глубокую «первопричину» проблемы клиента.

Терапевтические стратегии Эриксона были сосредоточены на будущих решениях и были направлены на то, чтобы помочь развить навыки, которые могут понадобиться людям, чтобы двигаться дальше. См. Семинары, семинары и лекции Милтона Х. Эриксона, тома I-IV , где вы сможете лучше понять, как он работал.

Еще одним революционным подходом, который теперь кажется здравым смыслом, было рассмотрение Эриксоном влияния других членов семьи на терапию.Он рассматривал человека как часть более широкой системы, а не только как изолированную личность.

Если он считал это необходимым, он вовлекал в терапию других членов семьи. Для многих его современников это было кощунством. Необычная терапия Джея Хейли иллюстрирует необычные подходы Эриксона множеством необычных и увлекательных тематических исследований.

Истинное наследие Эриксона

Теперь, когда Милтон Эриксон становится настолько известным, иногда забывают, что, когда он начинал как молодой психиатр еще в 1920-х годах, он действительно был индивидуалистом.Многие элементы его работы противоречили общепринятым психологическим догмам. И ему потребовалось время, чтобы стать признанным ведущим клиницистом. Он стал известен только потому, что его результаты были неизменно хорошими.

Эриксон не был заинтересован в построении здания психологической теории и в попытках заставить людей соответствовать этой теории. Сначала он смотрел, каковы люди, а затем работал с ними как с уникальными личностями.

Следовательно, во многих областях современной психотерапии есть за что благодарить Милтона Эриксона.Краткая терапия, ориентированная на решение, семейная терапия, косвенный гипноз и построение взаимопонимания, а также многие другие аспекты различных терапевтических подходов обязаны ему гораздо больше, чем просто кивком!

Хотя Милтон Эриксон умер уже более тридцати лет, когда мы действительно усвоим лучшие книги, написанные о его методах работы, мы можем экстраполировать способы работы, которые выходят далеко за рамки простой техники или сухой теории.

Это может показаться непочтительным, но вполне возможно, что современные терапевты или будущие терапевты могут оказаться более квалифицированными, чем Эриксон.Назовем ли мы таких людей «эриксонианцами»?

БЕСПЛАТНАЯ книга рефрейминга! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.

Загрузите мою книгу о рефрейминге «Новые пути видения», когда вы подписываетесь на бесплатные обновления по электронной почте

Нажмите, чтобы подписаться бесплатно

Впервые опубликовано: 26 сентября 2014 г.

Примечания:

Подробнее Техники гипнотерапии »

Искать другие терапевтические техники:

.