как настроиться и не бояться родов

Как еще можно подготовиться к родам?

Подготовка заключается в том, чтобы просто знать все о процессе и понимать, как себя вести: уметь расслабляться между схватками, концентрироваться на потугах. При родах кора головного мозга женщины работает очень активно – это осознанный, регулируемый процесс. Уход за собой во время беременности.

Действительно ли боль такая невыносимая, как все привыкли думать?

Миф, на котором основан страх боли, – что она будет бесконечной и очень сильной. На самом деле, в начале родов схватки длятся по 10 секунд через каждые 20 минут. В конце – минуту через одну-две. Если все это сложить, получится, потерпеть нужно всего 45 минут. Конечно, есть достаточно болезненный момент: когда ребенок выходит из матки в родовые пути. Однако этот период – всего лишь несколько схваток длительностью несколько минут. И эта боль необходима!

И все-таки, я боюсь рожать!

Неужели нельзя использовать обезболивающее?

Вообще, есть естественная, природная анестезия. Боль во время схватки способствует обезболиванию потуг. Как только заканчивается схватка, сразу же наступает резкое состояние облегчения, вырабатываются эндорфины. Когда схватки становятся дольше и чаще, гормоны накапливаются в организме и оказывают анестезирующее воздействие. Однако важно осознавать: главная функция болевых ощущений – подавать маме сигнал, как проходит процесс. Ведь она не может потрогать ребенка руками или увидеть его. Необходимо знать две главные вещи о боли. Во-первых, понимать, о чем она сигнализирует. Ведь когда это «звоночек» о том, что в организме что-то нарушено, вышло из строя, мы сразу начинаем даже небольшие неприятные ощущения воспринимать как сильные. Однако если даже интенсивная боль говорит, что происходит естественный и правильный процесс, можем спокойно перетерпеть. Достаточно вспомнить спортсменов, у которых после тренировок так болят мышцы, что они ходить не могут. Но ничего – делают массаж и совершенно не беспокоятся. Во-вторых, вопрос, который стоит себе задать: для чего эти ощущения, какова их цель? Ведь когда понимаешь: все необходимо вытерпеть, чтобы на свет появился здоровый ребенок, – становится гораздо проще.

«Я панически боюсь рожать, что мне делать?»

28821

10.05.2018 Ирина РЯБОВА.

20-летняя Кристина готовится стать матерью, но она боится рожать ребенка. Психолог Бобруйского родильного дома Татьяна Сыромолот считает, что победить страх поможет выяснение причин этого страха.

Фото PIXABAY.

«Я на седьмом месяце беременности, совсем скоро должно произойти важное событие, – поделилась будущая мама. – Я очень хочу ребенка, мы с мужем оба ждем его появления на свет. Но я так боюсь рожать, у меня настоящая паника. Боюсь боли, боюсь осложнений в родах, мне страшно, что при родах сделаю что-то не так, что ребенок родится больным. Я даже готова на кесарево сечение (хотя показаний нет), чтобы только не рожать самой. Хожу в школу молодых мам, читаю специальную литературу. Но ничего не помогает справиться со страхом».

Психолог Бобруйского родильного дома Татьяна Сыромолот рекомендует:

org/ImageObject»>Психолог Татьяна Сыромолот.

– Состояние Кристины можно понять. Беременность – один из важнейших периодов в жизни каждой женщины. Страх, который возникает перед родами – это вполне нормально, адекватно и объяснимо. Он присутствует практически у каждой мамочки, но побороть его может далеко не каждая. Прежде всего необходимо обнаружить причины страха. Давайте попробуем разобраться вместе.

• Самая первая и главная причина – массовость и доступность различной информации. Большинство женщин, когда оказываются в интересном положении, начинают читать все подряд. К сожалению, часто они обращаются не к грамотным специалистам и опытным профессионалам, а к всевозможным форумам и сплетням. Там чего только не прочитаешь: истории о родах с осложнениями, безумными болями и прочее. Конечно, прочитав такое, можно потерять всякое желание рожать.

Помните, что роды – индивидуальный процесс, который протекает у каждой женщины по-своему. Чем больше вы будете бояться, тем тяжелее и болезненнее он будет;

• Еще одной причиной страха может стать негативный предыдущий опыт или опыт подруг. Женщина не может избавиться от преследующего страха. Ей начинает казаться, что все будет плохо и никак иначе.

• Другая причина – страх перед неизвестностью. Он бывает у первородящих женщин. Ты не знаешь, как именно будут протекать роды в твоем случае.

Лучший способ в этом случае – посещение занятий для беременных, на которых расскажут, как проходит процесс рождения ребенка, научат правильному дыханию и обезболиванию во время родов;

• Еще один распространенный страх – страх боли и боязнь серьезных осложнений: вдруг что-то пойдет не так. Чтобы избежать этого, некоторые женщины согласны на кесарево сечение. Это не выход, прежде всего, в этом случае страдает малыш.

Необходимо себе уяснить, что вы будете находиться в окружении опытных специалистов, врачи сделают все необходимое. А вам, в свою очередь, необходимо внимательно слушать медицинский персонал, который сможет предостеречь от большинства проблем и неприятностей;

• Еще одной причиной страха может быть психологическая неготовность девушки стать матерью. В силу этого организм на подсознательном уровне пытается оттянуть момент рождения ребенка, из-за чего весь процесс становится еще более долгим и болезненным.

Потому лучше, конечно, если ваша беременность желанная и планируемая. Но даже если в планируемых сроках произошли небольшие изменения, это не беда. Вероятно, все произошло тогда, когда нужно, а не тогда, когда хотелось вам. В любом случае материнство – великий дар, а дети – большое счастье.

Поговорите сами с собой, честно признайтесь, чего вы боитесь. Ответы можно написать на листок бумаги, так вам будет легче разобраться в себе. Главное – помните, что течение и исход родов зависят только от вас и вашего оптимизма. Залог здоровых и легких родов – уверенность женщины в их положительном исходе, правильная физиологическая и моральная подготовка.

Вы должны постоянно убеждать себя в том, что все будет хорошо, что процесс родов – это завершающий этап вашей беременности. Вам нужно пройти его от начала до конца со своим малышом. И постарайтесь больше сосредоточиться на вашем ребенке, чем на себе. Ему ведь тоже страшно: он впервые столкнется с большим миром, ему придется потрудиться во время родов не меньше, чем маме. Займитесь приобретением для него всяких мелких вещей, обустройством уютного гнездышка.

Но если вы чувствуете, что сами не можете справиться с напряжением и страхом, а упоминание о предстоящих родах вызывает у вас истерический ужас, необходимо пройти индивидуальные занятия с психологом. 

Если у вас есть вопросы, на которые вы не можете ответить самостоятельно, пишите на нашу электронную почту:

[email protected]

Поможет психолог

Больно ли рожать? Из личного опыта | Ты знаешь, что можешь! | Реклама Маркетинг PR

Я заключала договор по программе «Роды с психологом», и когда ходила на занятия по подготовке к родам, которые были обязательным условием этого психолога, то она говорила мне: роды — это не больно. Правда, одновременно говорила, что боль — это нормально, она направляет и сигнализирует об определенных процессах. Здесь я сразу заподозрила что-то неладное. Больно это или нет, так ли это просто и естественно, как пишут в книгах и рассказывают в видеороликах, мне предстояло узнать только на практике.

Сказки о боли

Весь последний месяц беременности меня не покидало ощущение, что мне врут. Врут, что растяжки, которыми просто лопнул мой огромный отечный живот, пройдут. Что я красивая, хотя у меня начался гестоз, и я больше была похожа на помесь слона и бегемота. Что рожать легко, и как только я рожу, начнется новая светлая прекрасная жизнь.

Теперь я понимаю, что если бы мне сказали правду, я бы рожать ни за что не пошла. Или пошла, но с совершенно другим настроем. Поэтому те, кто не рожали — может быть, вам дальше читать не стоит? Или все-таки стоит, потому что я постараюсь рассказать, как рожают на самом деле. Говорят, что со временем все это забывается, именно поэтому я решила написать о своих родах, пока не забыла — сегодня ровно 3 недели моему ребенку.

О начале процесса

Я знаю, что психолог и врач, и все остальные, кто был рядом в последний месяц, все делали правильно. Они настраивали меня на естественные роды, психолог обучала меня, как правильно себя вести, чтобы максимально облегчить процесс. И я старалась, настраивалась и верила. Сразу скажу, что у очень многих роды проходят именно так: естественно, с минимальной болью и кровью. Точнее через вполне терпимую боль — к облегчению и радости рождения. Практически на моих глазах человек пять родили именно так: сначала они немного мучились в предродовой палате вместе со мной, потом достаточно быстро переходили в родовую, а потом лежали в сладостном утомлении.

Но у меня все пошло не так… Началось все в целом как по нотам. В половине четвертого утра я проснулась от того, что лежу вся мокрая. Позвонила психологу, сказала, что, похоже, отходят воды. Мы ждали роды именно в этот день — иначе их пришлось бы стимулировать, было ровно 40 недель, и мой гестоз уже не позволял носить дольше.

Я порадовалась — как по часам, психолог тоже. Она сказала ждать регулярных схваток через каждые 4 минуты и тогда собираться в роддом. А пока поспать. Поспать не получилось, поскольку из меня продолжало лить как из ведра, а потом начались схватки. Они были вполне терпимыми, как мне и говорили. Где-то через полтора часа я разбудила мужа и сообщила ему о том, что рожаю. Муж, конечно, вызвался везти меня в роддом немедленно: мужчин очень пугают роды, им в этот момент трудно объяснить, что в роддоме нечего делать несколько часов, пока схватки не приобретут нужную периодичность. Я попыталась что-то поесть, но между схватками это почти не удалось. Мы вместе считали периодичность, и около 9 часов утра поехали в роддом.

Как я начала орать

Вот здесь все и пошло не так, как планировалось. Психолог появилась и сразу же ушла — ей стало плохо. Несколько раз она пыталась потом ко мне подойти, но все, что она могла — просто посидеть рядом и посмотреть, а потом снова уходила.

В этот день она сама попала в реанимацию. Хотя со мной постоянно находилась врач, о психологической поддержке речи уже не шло. Тем не менее я держалась. Меня положили в предродовую, я старалась дышать, как меня учили, принимала удобные правильные позы. И все было в сущности терпимо, меня хвалили, что я хорошо себя веду, ни о каких криках и стонах речи вообще не шло. Ну да, было больно, но все это было выносимо.

Вот на этом этапе многие идут рожать, и на моих глазах, повторюсь, человек 5 с соседней койки уже отправились это делать и благополучно разрешились. Время шло, лица и животы на соседней койке менялись, а у меня менялись только кровавые пеленки, которые уносила санитарка. Менялась и сила схваток или, может быть, просто тело устало терпеть — все-таки терпению есть какой-то передел. Жалостливыми глазами я смотрела на врача и тянула: «Бо-о-ольно…» Она же врач, она же должна мне помочь. Но она только соглашалась со мной: «Больно. Скоро пойдем рожать». «А рожать тоже будет так больно?» — спрашивала я, и та мне обещала, что нет, во время потуг уже не будет больно.

Но мы все не шли рожать… Я висела на стене, прыгала на фитболе, приседала, раскачивалась — разве что не ползала по полу на четвереньках, как делала одна из моих соседок. Потом я начала почти что падать в перерыве между схватками, настолько силы мои уже были на исходе. Ноги не держали, руки падали, глаза закрывались — и я почти теряла сознание на эту минуту или меньше, пока меня «отпускало». А потом опять накатывала боль. И тогда я начала орать.

Меня учили, что в родах кричать нельзя, обучали различным техникам облегчения боли. Но эту боль было уже ничем не облегчить, силы мои кончились, пошел двенадцатый час, как я рожала… Я орала различные междометия, а также криком просила прощения у медперсонала за то, что я так громко ору. Медперсонал, чувствуется, видел и слышал и не такое, поэтому к моим извинениям отнесся абсолютно равнодушно. Так прошло еще около часа, мне казалось, мои мучения уже не могут быть сильнее, но тогда меня уложили под капельницу… для усиления схваток.

Мало того, что лежа переносить схватки в разы больнее — усиливать мне уже было некуда (кстати, я и не заметила, что они стали сильнее). Шейка матки была полностью раскрыта, но ребенок все не собирался появляться на свет, к потугам дело не переходило. Когда в очередной раз врач стала проверять, не идет ли головка, я услышала, как она печально говорит акушерке: «Похоже, здесь дело кончится кесаревым».

Слово «кесарево» в тот момент показалось мне равноценным слову «евангелие», не иначе. Казалось, этим кончится невыносимая боль — больше мне от жизни ничего не хотелось.

Потеря сознания

Так я оказалась на операционном столе, где меня сжала в объятиях большая мягкая бабушка-медсестра, чтобы мне сделали анестезию в спину. Сама я уже плохо помню, почему не смогла сжаться, как меня просили, кажется, к этому моменту я вообще уже потеряла ясность сознания и мышления. Но как только укол прошел по моему позвоночнику, я ощутила неимоверное, ни с чем не сравнимое блаженство — я больше не чувствовала боли. Наверное, что-то подобное ощущают те, кто рожают естественными родами, когда ребенок появляется на свет.

Правда, через какое-то время меня начало колотить об операционный стол то ли в ознобе, то ли от нервов, то ли просто измученное тело билось в истерике. В 16.05 достали дочь и показали ее мне, успокоили, что с девочкой все отлично, она сразу закричала и вела себя молодцом. Потом еще около часа меня зашивали, и я пела караоке под тихонько игравшее в операционной радио, чтобы хоть как-то расслабиться и меня перестало так колотить. Врачи похвалили данную инициативу, анестезиолог стоял у меня над головой и что-то остроумничал.

Тяжелое восстановление

Ну а потом была палата реанимации, где я, пока не отошел наркоз, позвонила родственникам и разослала смски друзьям, а потом были двое суток боли и слабости. Но это в целом было все нормально, к такой боли просто привыкаешь, с ней можно жить, спать, даже захотеть есть через какое-то время.

Скажу свое слово о том, о чем уже много лет спорят на разные лады все беременные и состоявшиеся мамаши: что лучше, естественные роды или кесарево. Как человек, испытавший на себе и то, и другое. Лучше однозначно — роды. Но только роды, которые я видела, находясь в предродовой палате, а не как у меня. В моем случае лучше было сразу сделать кесарево — уже в процессе операции оказалось, что я в принципе не смогла бы родить сама, потому что внутри у меня узкие кости, которые не пропускали голову ребенка. Было бы дело веком раньше, я бы в родах умерла вместе с ребенком, благо сейчас умеют доставать младенцев из утробы операционным путем.

Однако восстановиться после кесарева значительно труднее, чем после естественных родов. Кесарево — это сутки или двое совершенно растительного состояния, еще сутки, когда ты через боль и недомогание пытаешься сначала сесть, а потом дойти до «утки», неделя довольно сильных болей. И вот сейчас прошло 3 недели с момента родов, а я еще так и не восстановилась, место шва до сих пор постоянно беспокоит, живот висит как мочалка. Помимо этого, у нас с дочкой возникли серьезные проблемы с кормлением грудью, что осложнит нам обеим жизнь на достаточно долгий срок — это тоже благодаря кесареву.

Что я поняла, родив ребенка:

* Ни один мужчина не способен был бы это вынести.

Даже самые простые, легкие, даже стремительные роды — они на это не способны не только физически, но и морально. Так что мы, девочки, по-настоящему сильный пол, и на войну нам ходить не надо, чтобы доказать это. В окопе под пулями посидеть и кинуться на амбразуру я бы согласилась миллион раз, только бы больше не переносить 12-часовые схватки.

* Рожать стоит.

Это наш женский обряд инициации: родила — и перешла в новую жизнь, прошла испытание. Вот теперь ты настоящая женщина, тебе уже можно доверить хрупкую новую жизнь — твоего ребенка. А все, что было до — это девичество, глупые мечты.

* Родами действительно кончается вся твоя предыдущая жизнь и начинается новая.

Какой она будет — решать тебе. И конечно, начало новой жизни не бывает без трудностей и сомнений. Новоиспеченную маму подстерегают многие неудачи, негативные ситуации, слезы, беспокойства и снова боль. И хорошего во всем этом поначалу будет только одно — пока еще бессознательная улыбка твоего ребенка, его первый осмысленный взгляд больших удивленных глаз на твое лицо. В моей прошлой жизни было много прекрасного, но такого чудесного — не было. Ради этого и стоит вообще жить — не только рожать.

Боюсь рожать, или Почему я не хочу забеременеть | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология

Ожидание того, что «придется» рожать, может стать настоящим кошмаром. Что же может улучшить состояния тех женщин, которые испытывают страх беременности? Мы боимся того, что неизвестно…

22 41553 29 Мая 2012 в 09:55

Автор публикации: Татьяна Анненкова, специалист по подбору персонала

Страшно дать жизнь

«. ..Мамочки, помогите советом! Сама не ожидала, что попаду в такую ситуацию… Раньше хотела ребенка, а сейчас, когда забеременела, вдруг поняла, что не хочу, и все! Четвертый день у меня истерика… Меня обескураживает свое дикое нежелание рожать. У меня просто паника от этой мысли возникает. Такое ощущение, что жизнь закончится или перевернется с ног на голову. Я боюсь, что уже никогда не буду свободна, боюсь, что изменятся отношения с любимым, что все пойдет наперекосяк… Чувствую, что абсолютно не готова к переменам в своей жизни, всеми фибрами души не хочу их. И сама стыжусь своих мыслей. Лена».

Что происходит с Леной? Откуда эта паника, страх перед родами и материнством? Случается ли такое и с другими женщинами? Да! Страх беременности и боязнь родов не такая редкость, как кажется.

«…Мне уже 28 лет, а детей у меня нет. С мужем мы жили хорошо до того момента, пока ему не захотелось детей. Я уже 6 лет не могу родить ребенка. Я боюсь беременности и родов. Сначала я не рожала — у меня были деловые командировки на работе и я не могла появиться перед всеми с животом. Потом моя самая близкая подруга умерла при родах… После этого я вообще не могу слышать о беременности.

Но самое страшное то, что мой муж настаивает на том, чтобы я родила. Два раза мы с ним расходились из-за этого. Я предлагала взять ребенка из детского дома, но он даже слышать об этом не хочет.

Я не знаю, что мне делать и как преодолеть этот страх. Как настроить себя на возможное рождение детей? Я боюсь забеременеть, я боюсь рожать! Сталкивались ли эксперты с такой проблемой? Спасибо! Кристина».

На эти вопросы ответ дает Системно-векторная психология. Не нужно проговаривать аффирмации и подвергаться гипнозу, чтобы избавиться от мучительных состояний. В этой статье мы расскажем Кристине, Лене и другим женщинам, кто боится рожать, боится беременности и боли, о причинах этих страхов. Раскроем, как в ходе эволюции нашей психики возникает страх беременности и боязнь родов и что женщине с этим делать.

… Давным-давно, в начале времен, было организовано разумное устройство первобытного человеческого сообщества: каждый член стаи выполнял свою видовую роль, обеспечивая сохранение и продолжение рода. Дневной охранницей стаи была тогда женщина, предупреждающая стаю об опасности, в испуге испускающая феромоны страха. Это была кожно-зрительная женщина.

Она сопровождала стаю мужчин на охоте и войне, вдохновляя полководца или становясь медсестрой. А на войне, как известно, детям не место. Поэтому нет в ней, такой женщине, не только материнского инстинкта, но даже желания родить и воспитать.

С тех пор прошло около 50 тысяч лет. Современная саванна проросла небоскребами, дворцами, заводами и атомными станциями. Самолеты, ракеты и спутники стали привычны, как перелетные птицы. Медицина достигла огромных высот, и даже кожно-зрительные женщины научились рожать. Вот только материнский инстинкт искусственно привить пока невозможно…

И по-прежнему она — ранговая самка, охранница стаи, без материнского инстинкта и умения обращаться с младенцами. «Я не хочу рожать, не хочу ребенка»— понятное и объяснимое состояние для психики женщины, которая была нерожающей тысячелетиями.

Здесь и находятся корни страхов, связанных с беременностью и материнством современной женщины, у которой есть в наборе векторов связка кожного и зрительного векторов. Это ощущение страха она называет «боюсь боли», «боюсь рожать». Она чувствует необъяснимую тревогу перед неведомым, противоречие между своими желаниями и ролью женщины, принятой в обществе. Она же опасается не стать хорошей матерью, не справиться с чужой для нее видовой ролью.

Как страшно подойти к нему, взять на руки — «а если уроню, а если засплю, а если ножку не так поверну, а если…». А как начнет болеть, пахнуть, пачкаться, плакать… Нет, не хочу рожать детей, я с ними просто не справлюсь.

Это же сколько всего надо уметь, чтобы быть матерью! Хорошо, если есть заботливый муж или бабушки-нянюшки, которым можно это все оставить и бежать, бежать из дома туда — в родное, в ночную саванну!

Не хочу рожать детей. Нормально ли это?

Общественное мнение непреклонно: смысл жизни любой женщины в рождении и воспитании своих детей. Не понимая природы кожно-зрительной женщины, окружение жалеет ее, когда она не выходит замуж или долго не рожает в замужестве, и напротив, осуждает, когда родив, она оставляет своего ребенка на воспитание другим людям. Нелегко без конца слышать у себя за спиной: «Что значит — я не хочу рожать? Да что же ты за женщина?». Или: «Как это — она не хочет ребенка воспитывать, на бабушек скидывает? Да что ж это за мать?».

Такими примерами противоречий наполнен интернет. Женщины хотят понять, откуда берутся эти страхи, почему одни хотят детей, а другие нет? Что с этим делать? Если женщина не хочет рожать детей — это нормально или какая-то патология?

Вот еще некоторые из таких писем.

«…Меня очень волнует «детский вопрос». Понимаете, я никогда не испытывала тяги к материнству, меня не умиляют младенцы на руках у матерей, детские мордашки не вызывают у меня истерического желания взять на руки и накормить с ложки, и вообще, если уж совсем откровенно: я брезгую. Сопли, вопли, пеленки, болезни… Муж на детях не настаивает. Пока. Я боюсь, что пройдет какое-то время, и он скажет, что вот, он созрел, а я чувствую, что мне это не нужно в принципе. Мама моя говорит, что мне уже 25 лет, надо рожать, пока здоровье есть, но мне ее точка зрения не близка совершенно. Я вообще боюсь говорить на эту тему, мне кажется, меня тут же побьют камнями и обвинят в нечеловеческом эгоизме. Детей я не хочу, это правда, но чувствую себя отчаянно виноватой за это. Перед кем — непонятно. Арина»

Предназначение нерожающей женщины — плакать над чужими горестями и любить чужих детей. Но это мало кто понимает.

Недоумение, тревога и конфликты, возникающие у современных женщин в связи с детским вопросом, идут вразрез с традиционными общественными устоями, мешают оправдать ожидания мужа, родственников и окружения. И чем больше давит общество, тем больше у женщины панических мыслей: «Господи, я так боюсь забеременеть, я так боюсь рожать… Наверное, я умру при родах».

Ожидание того, что «придется» рожать, может стать настоящим кошмаром:

«…Девочки, всем привет! Нужна помощь и совет! Дело в том, что я не хочу детей, я их не люблю, мне уже даже несколько лет снятся кошмары, что у меня ребенок, что я от него убегаю, бросаю, забываю про него… Не понимаю, как можно рожать детей в этом жестоком мире! А если я умру, если муж бросит, если еще что-то? Вокруг полная деградация, злоба, жестокость… Дело даже в том, что я страшно боюсь рожать, мне кажется, я умру при родах — часто снился сон, что я умираю, что сердце останавливается, потом просыпалась в холодном поту! Марина».

Мы боимся того, что неизвестно. Поэтому тревога и страх перед беременностью, перед родами, болью, будущим материнством поглощает тем сильнее, чем менее реализована женщина в своей видовой роли — в любви, в сострадании. Когда природная чувственность реализована достаточно, страх забеременеть снижается и женщина не боится родов в такой мере.

С развитием цивилизации необходимость охранять стаю ушла в прошлое, а задача воспитания чувств осталась. На сценах театра, эстрады, на экранах телевизоров они страдают, плачут, вызывая в нас ответное чувство. Они же в более развитом состоянии учат детей языку и литературе, прививают нам общечеловеческие культурные ценности. Они и есть создательницы культуры.

Хочу, но боюсь!

Сегодня окружающая нас реальность усложнилась, усложнились и мы. Поэтому почти уже нет людей с одним-двумя векторами. Есть целые комплексы свойств в одном человеке, такие как, например, кожно-зрительная связка при наличии и других векторов. Так, анально-кожно-мышечная со звуковым и зрительным векторами женщина может также бояться беременности и родов, хотя не является кожно-зрительной в чистом виде. «Смесь» противоположных устремлений в психике дает такой эффект: с одной стороны, женщина хочет стать матерью, а с другой — испытывает страх забеременеть и боится родов.

Женщины с анальным вектором — лучшие матери, лучшие жены, лучшие специалисты своего дела. Именно они хотят иметь детей, семью и тихую, спокойную жизнь. И их чаще всего разрывает противоречие между своим огромным природным желанием материнства и… ужасом перед ним! А еще чувством вины:

«…Когда мы познакомились с моим мужем, я поняла, что это мой избранник. Мне хотелось и хочется иметь с ним общих детей. Но есть одно ужасное «но» — я панически боюсь рожать! И хочу и боюсь. Маргарита».

Для девушки с анальным вектором есть опасность еще и заработать чувство вины непонятно перед кем и за что. Если у вас такая же ситуация — не вините себя. Вы станете лучшей матерью для своего малыша, но иногда вам нужно будет находить время и для себя любимой. И если ваш супруг и родные смогут это понять — вам повезло!

Не хочу и не буду!

Вот что говорят об отсутствии у них детей кожно-зрительные актрисы:

Жаклин Биссе, 65 лет:

«Хотите верьте, хотите нет, но я нисколько не сожалею о том, что так и не стала матерью. Более того, меня даже не мучают угрызения совести, я рада, что прожила такую жизнь, которую хотела».

Ева Мендес, 35 лет:
«Дети не для меня. Не поймите меня неправильно, мне нравятся эти маленькие засранцы, они милые. Но еще больше я люблю здоровый сон и спокойную жизнь».

Ким Кэтролл, 53 года:
«Единственное, что меня раздражает, так это чувствовать себя изгоем общества. Поймите же наконец: я совсем не жалею, что не стала матерью. Я хорошая тетя, и у меня много друзей с детьми. Но после работы я хочу возвращаться домой и отдыхать».

Некоторые не сумевшие реализоваться в карьере актрисы, выйдя замуж и родив ребенка, рассказывают окружающим, что всю себя они посвятили своим домашним, принеся в жертву свое призвание, и не чувствуют себя счастливыми. Но есть и другие, которые утверждают, что, отдав всю себя профессии, они пожертвовали своей ролью матери. И те и другие просто рационализируют, объясняя свою жизнь.

Что же может улучшить состояния тех женщин, которые испытывают страх беременности? Именно осознание своего предназначения избавляет от ненужных, навязанных извне представлений, от страха и растерянности, идущих от непонимания своей истинной природы. Когда есть точное понимание своих природных свойств — вам не нужно противостоять окружающим. Без всякого страха вы просто примете осознанное решение о том, нужен ли вам этот шаг в жизни или нет.

На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана вы узнаете себя по-настоящему и сможете наконец избавиться от своих страхов, на глубоком уровне осознав их корни.

Корректор: Галина Ржанникова

Автор публикации: Татьяна Анненкова, специалист по подбору персонала

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Насилие в родах — Афиша Daily

В 2016 году флешмоб #насилиевродах вскрыл огромную проблему: абьюз медицинского персонала в родильных домах. Самые страшные случаи заканчивались смертью или инвалидизацией ребенка из‑за необоснованных и грубых действий персонала. К 2020 году проблема не потеряла свою актуальность.

Мы записали истории женщин, которые столкнулись с насилием в родах.

Татьяна, 35 лет

Роды в мае 2020 года, роддом при ГКБ № 29, Москва

Моя беременность протекала отлично, я чувствовала себя хорошо и готовилась к родам. Побывав на дне открытых дверей, я влюбилась в атмосферу 29-го роддома в Москве. Приветливые лица акушерок, есть психолог, красивые родовые палаты, передовое оборудование, к работе привлечены специалисты по грудному вскармливанию. Я решила не заключать контракт и рожать по ОМС. Никаких проблем со здоровьем ни у меня, ни у моего ребенка не было — и никакого особого отношения мне не требовалось.

Когда отошли воды, мы приехали в роддом. С самого начала все было хорошо. Меня вежливо встретили, оформили документы, объяснили тактику ведения родов. Когда начались интенсивные схватки, меня перевели в родовую палату. Появилась врач, и тут начался мой личный ад. Она грубо осмотрела меня, причинив ужасную боль. Я вскрикнула, из меня хлынула кровь. Отругав меня за несдержанность, врач вышла. Я осталась в палате одна и была очень этому рада, потому что боялась, что она своими действиями причинит вред моему ребенку.

Спустя четыре часа пришел анестезиолог и предложил мне эпидуральную анестезию. Я согласилась: терпеть уже не было сил. После укола стало легче, но схватки все еще чувствовались. Пришла врач и спросила, почему я не сплю. Я ответила, что не могу уснуть от волнения и чувствую схватки. Она сказала, что роддом зря переводит медикаменты на таких, как я. Каких «таких» — я не знаю.

Действие эпидуральной анестезии закончилось, стало действительно больно. Я металась по кровати и стонала. Ребенок все никак не появлялся, хотя прошло уже десять часов. Врачу надоело ждать, и они с акушеркой решили ускорить процесс. Они изо всех сил потянули мои ноги к голове в момент схватки. Это было чудовищно больно. Ударив меня по ногам, врач закричала на меня, чтобы я сама взяла себя за ноги и немедленно закрыла рот. Но дело не сдвинулось, ребенок не торопился появляться на свет. На меня обрушился шквал ругани.

Врач говорила, что я старородящая и не умею рожать, что ненавижу своего ребенка и поэтому убиваю его в родах. Ответить я не могла. Ругань не прерывалась, и когда от боли я уже ничего не слышала, последовал удар сначала по ногам, а затем и по лицу. А потом еще один.

Мои щеки вспыхнули, в палате повисла тишина. Молчание прервала заведующая отделением, которая заглянула к нам и предложила изменить тактику родов: принести мне стул (имеется в виду полукруглый стул для родов в сидячем положении — более физиологичном и удобном, чем роды, лежа на спине), чтобы я посидела и смогла отдохнуть. Врач грубо ответила, что стула в палате нет и у нее нет ни желания, ни времени бегать за ним для такой истерички, как я. Пожалев меня, заведующая сходила сама за стулом.

Спустя полчаса моя малышка родилась. Мне несказанно повезло, что в мою палату зашла заведующая и мой ребенок родился абсолютно здоровым, но до сих пор я не знаю, что бы было, если бы она не пришла. Я помню остервенелое лицо врача, искаженное гримасой отвращения. Нужно было заключать контракт, и, возможно, отношение было бы совсем другое. Но ведь даже без него очевидно, что врач не может бить. Видимо, и за это необходимо платить.

Действия персонала я попыталась обжаловать через Министерство здравоохранения, но ответа пока не получила. Если честно, то я не верю, что эту врача снимут с должности. Я знаю, что от ее действий пострадала не только я, но у молодых мам после родов нет никаких ресурсов, чтобы разбираться.

Настя (имя изменено по просьбе героини)

Роды в 2019 году, Тула

Это мои вторые роды, первые были 20 лет назад. Сын умер после рождения. И сами роды, и последующая смерть ребенка были для меня адом. Я долго восстанавливала тело и психику. Детей не хотела после этого очень долго. Но в 39 лет я снова забеременела желанным ребенком. Я сразу решила, что не пойду в бесплатную женскую консультацию, где врачи запугивают женщин, и не буду рожать в роддоме. Я прекрасно помнила пыточные процедуры во время первых родов.

Я очень тщательно готовилась к родам. Много читала, смотрела и слушала. Я видела, что женское тело само умеет рожать, если ему не мешать. Моя беременность была прекрасной, без давления врачей и ненужных обследований. Родить дома, как планировалось, мне не удалось: у мужа был выходной, и он настоял на роддоме. Но все схватки я продышала и честно пережила дома, чему несказанно счастлива. Начались потуги. Под давлением мужа пришлось ехать в роддом. Как в кино: рожающая жена на заднем сиденье, и муж, нарушающий ПДД.

Приехали в роддом. У меня не было обменной карты, которую выдают беременным в женской консультации. Отношение врачей было уничижительно-пренебрежительным — общались грубо, морально давили и завуалированно оскорбляли: у тебя нет обменной карты, наверняка ты наркоманка, у тебя СПИД или сифилис.

У меня потуги — а медсестра задает вопросы из анкеты. Меня заставили лежать на спине, в удобном врачам положении. Рожать на спине, подняв таз, нефизиологично. Я была полностью голая, даже не дали больничную рубашку. Мне сразу попытались вколоть в ноги окситоцин (искусственный гормон, широко применяется в роддомах для того, чтобы ускорить родовую деятельность. — Прим. ред.). Крайне удивились моему решительному отказу. Я, как могла, между потугами объясняла им, что не хочу вмешательств. Очень тяжело одновременно защищаться и рожать.

Когда ребенок родился, мне положили его на живот всего на секунду, потом унесли. Сразу перерезали пуповину, несмотря на мою просьбу дождаться, пока она отпульсирует (поздний зажим пуповины может предотвращать желозодефицитную анемию у новорожденных. — Прим.ред.). Акушерка выдернула из меня плаценту, не подождав даже положенное по протоколу время (плацента выходит вскоре после ребенка, выдергивать ее чревато осложнениями. — Прим. ред.)

Из‑за спешки этой женщины я получила ручную чистку под общим наркозом (плацента вышла не полностью, пришлось удалять остатки ткани из матки). Пока я отходила от наркоза в ледяном помещении, моего ребенка накормили смесью без моего разрешения. К тому же потеряли мои документы, которые привез муж.

Последствия — психологическая и физическая травма. Общий наркоз, потеря крови, ненужные раны, роды в нефизиологичном положении.

Сейчас я восстанавливаю тело и душу. Я бы родила еще, но боюсь. А на нормальные, человеческие, платные роды у нас нет денег. Наше правительство стимулирует рождаемость финансами — это прекрасно, но систему родовспоможения тоже надо перетрясти. Там работают люди, которые не на своем месте и ненавидят женщин. Женщины ненавидят женщин.

Подробности по теме

«Я задыхалась от слез»: истории женщин, столкнувшихся с насилием в кабинете гинеколога

«Я задыхалась от слез»: истории женщин, столкнувшихся с насилием в кабинете гинеколога

Анна (имя изменено по просьбе героини), 36 лет

Роды осенью 2019 года, роддом при ГКБ № 24, Москва

Это мои вторые роды, первого ребенка я родила шесть лет назад в США. Роддом, в который я попала по направлению, позиционируется как адепт ведения мягких родов, имеет международный статус «больницы, доброжелательной к ребенку», внедряет раннее прикладывание к груди, партнерские роды, отсутствие нежелательных вмешательств. Все это обнадеживало и внушало доверие.

Предварительный ознакомительный тур в роддом, где доктора очень бережно рассказывают о ведении родов, сильно сбил с толку и произвел, как я теперь понимаю, необоснованно благоприятное впечатление. В родах по ОМС все это хорошее отношение персонала обернулось равнодушием, халатностью и грубостью.

Мы приехали в роддом ночью после отошедших вод. У нас с собой были все необходимые документы, которые требовал роддом, в том числе разрешение заведующего на партнерские роды. Нас с мужем разлучили в приемном отделении, и он должен был присоединиться к родам позднее, по регламенту роддома, когда женщину переводят в родовой блок.

С момента приема в роддоме и дальше ни один врач не представился и не сообщил, какие намеревается проводить манипуляции. Врачи вяло здоровались в ответ на мое приветствие и желание наладить хоть какой‑то человеческий контакт.

Около шести часов я была в предродовом отделении на аппарате КТГ, [который измеряет сердцебиение плода], почти все время. Ходить было можно, но не всегда. В схватках это очень важно — проживать роды свободно, не будучи ограниченной в движениях. За все время мне ни разу не посмотрели раскрытие шейки матки, я не знала, в какой фазе родов нахожусь. Я чувствовала, что процесс идет активно, и по моим ощущениям я уже должна находиться в родовом блоке с мужем. Схватки я проживала одна в медитации. Очень хотелось пить, но персонал отказывался приносить воды. Вообще было ощущение, что до тебя никому нет дела.

В какой‑то момент я почувствовала, что идут потуги (это активная фаза родов), и потребовала акушерку позвать врача. Она очень грубо и настойчиво стала предлагать мне анестезию, на что я сказала: «Зовите врача, я уже рожаю!» Пришедшая врач грубо ответила мне: «Да мы уже ждем не дождемся все, пока ты тут родишь». Но после осмотра сказала срочно переводить меня в родблок.

В родовом блоке я потребовала (уже потребовала, так как на просьбы никто не реагировал) поднять мужа. Мне грубо ответили, что не знают, где он, и вообще они этим «не занимаются». Тогда я набралась сил позвонить ему и крикнуть «беги скорее», и он каким‑то чудом буквально прорвался, потому что внизу его тоже не пускали.

На момент, когда головка показалась, врача не было в родблоке, акушерка сдерживала головку насильно, чтобы ребенок не шел, это было очень болезненно. В родблоке не было необходимых людей, она их звала криком на помощь. В итоге роды приняла акушерка. Все прошло очень быстро, но сам процесс коммуникации был грубым: обращение на ты и просьбы «не орать». Никакого ведения родов, тем более мягкого, не было. Было грубое руководство процессом, в котором тем не менее мне удалось самой, отвечая на природу своего тела, максимально мягко родить ребенка.

Последняя фаза была самой ужасной — послеродовой осмотр без анестезии. Это как будто тебя насилуют десятью острыми железными предметами.

На мою просьбу делать это хотя бы бережнее или медленнее — или дать мне отдохнуть — были ответы в духе «я тут врач, я знаю, что делаю: что ты, как мямля». В итоге швы, которые, по заверению врача, должны были рассосаться через несколько дней, болели больше месяца, целый месяц выходили нитки. Процесс родов был необоснованно травмирующим.

С этим опытом мне еще предстоит разобраться внутренне и как‑то его прожить, а также поблагодарить свое тело за огромную самостоятельную работу, за силу и доверие — и моего мужа за поддержку. Персонал роддома могу благодарить лишь за то, что почти не мешали мне родить самой.

Лера (имя изменено по просьбе героини), 29 лет

Роды в июле 2020 года, роддом при ГКБ № 27, Москва

Моя первая беременность была замершей. И вторую беременность я очень ждала. Хотела рожать с доулой (помощница в родах. — Прим. ред.), пошла на курсы подготовки к родам. Они были нацелены на естественное ведение беременности и родов. Там нам рассказали про вред ненужных медицинских вмешательств. Я хотела родить максимально естественно, без эпидуральной анестезии и прочего.

Я очень боялась насилия в родах, потому что когда моя старшая сестра рожала своего первого ребенка, акушерка била ее по ногам. С ней очень грубо обращались, пока она не сказала: «Помогите мне родить, я вас отблагодарю». Тогда отношение изменилось.

К сожалению, из‑за коронавируса партнерские роды отменились, и я не смогла взять с собой доулу на роды. Муж привез меня в роддом со схватками. В приемном отделении все было довольно мило. Это роддом, где не так давно сменили руководство, против бывшей главврача Марины Сармосян было заведено уголовное дело за то, что она выдавливала детей (прием Кристеллера, при котором ребенка выдавливают из живота матери, в России запрещен из‑за высокого риска травматизации и смерти ребенка. — Прим.ред.) Весь состав роддома был заменен. Из‑за этой истории я долго не хотела у них рожать, но мне сказали, что сейчас там все нормально.

В родильном блоке пришла доктор. Во время осмотра мне стало резко больно, и я почувствовала, что из меня вылилась вода. Она проколола мне околоплодный пузырь, даже не предупредив. Это было очень неожиданно и неприятно. Я закричала от боли, на что она грубо сказала: «Не ори! Чего ты орешь, я тебе всего два пальца засунула, а у ребенка голова 10 см, как ты рожать-то собираешься?» Потом она спросила: «Ты вообще обезболиваться собираешься?» Я сказала, что нет. Она неприятно засмеялась.

Схватки усиливались. Я была одна, периодически ко мне заходила акушерка. Она была довольно милой, но постоянно уговаривала меня сделать эпидуральную анестезию. Я долго держалась. Боли были уже очень сильные. Ко мне зашла другая врач, которая потом принимала роды. Она тоже склоняла к обезболиванию: «Давай сделаем эпидуральную анестезию, это же как королевские роды, боли не будет». Меня осмотрели, раскрытие 5 см.  Акушерка сказала: «Представь, еще столько же [ждать полного раскрытия]». К тому моменту прошло три часа таких болезненных схваток, и я подумала, что если еще столько же ждать, то сойду с ума от боли. В итоге я согласилась на эпидуральную анестезию.

Через час у меня было уже полное раскрытие. Я перестала чувствовать схватки. Акушерка объяснила мне, как тужиться, но я не поняла, как это сделать. Тужиться надо было на схватку, а я не ощущала их. Во время схватки живот становится твердым, так что я постоянно трогала живот, не понимая, когда тужиться.

Пришли врач и еще какая‑то женщина. Вместе с акушеркой они втроем начали на меня наседать: «Народу много, у нас там еще две девочки лежат с полным раскрытием, давай, тужься». Я тужусь изо всех сил, но, видимо, как‑то неправильно. Они начали: «Ты ничего не делаешь, ты полный ноль, ты спортом никогда не занималась в жизни, вот хоть сейчас позанимаешься» (у меня лишний вес).

Врач подошла и нажала на живот. Я сказала ей: «Не давите мне на живот». Она возмущенно отпрянула: «Да мы сейчас вообще вакуум принесем, раз такое дело! Мне нужно, чтобы ребенок родился живым». То есть какое будет состояние ребенка, неважно. Мне было безумно страшно.

Все это время я была в своей ночнушке, трикотажной. Врач сказала мне: «Твоя ночнушка говно, если бы были наши [из более жесткого хлопка], было бы проще». Она наклонилась надо мной, натянула край своей рубашки и давила мне им на живот. Акушерка раздвигала мне руками промежность. В итоге ребенок вылетел как пробка.

Когда дочка родилась, мне положили ее на грудь. Я плакала и просила у нее прощения, я боялась, что с ней что‑то случится, что ей нанесли вред выдавливанием. Через минуту ее уже унесли. А потом акушерка начала говорить, какая врач молодец, как она мне помогла, что без нее я сама бы не родила, что я сама ничего не хотела делать. Они без конца повторяли, как мне «повезло» и как все хорошо получилось. Когда я сказала акушерке, что мне давили на живот, она сделала вид, что я все выдумываю: «Да не давили тебе на живот».

После родов врач накладывала швы на разрывы, это было очень больно, хотя действие анестезии еще сохранялось. Прошло уже три месяца, но я до сих пор чувствую дискомфорт и боль в области швов. Я ходила потом к двум врачам, мне объяснили, что зашили очень грубо, небрежно.

Я родила в 19.30. Ночью я не могла спать — меня накрыло тревогой из‑за того, что мне давили на живот. В послеродовой палате вместе со мной лежала еще одна женщина, у которой роды принимала моя врач. Она рассказала, что врач тоже оскорбляла ее и давила на живот.

В первые дни после родов вся радость материнства пропала, я очень переживала, плакала весь первый месяц. Обращалась к нескольким врачам, мне нужно было убедиться, что с ребенком все в порядке. Мне очень обидно и больно, что мои первые роды так прошли. Преследует чувство бессилия, что с такими врачами ничего нельзя сделать.

Подробности по теме

Со мной произошло то, о чем не говорят: что такое замершая беременность

Со мной произошло то, о чем не говорят: что такое замершая беременность

Дарья Уткина

Доула, психолог, соосновательница проекта «Бережно к себе» о ментальном здоровье матерей

К сожалению, такие истории — не «перегибы на местах», а системная практика, которая распространена повсеместно. Об этом рассказывают женщины на консультациях после родов и на подготовке к следующим. Эти истории звучат везде, стоит только задать вопрос: «Как ты? Как прошли твои роды?»

Мы в «Бережно к себе» недавно записали подкаст о травме с психологом Верой Якуповой и перевели текст о пирамиде насилия в родах — это такая классическая идея, как рождаются те самые жуткие «перегибы на местах», где женщину бьют или применяют один из семи видов насилия в родах (по классификации ВОЗ). Все начинается с банальных вещей вроде обращения на ты и «мамочка», подшучивания над выбором женщины и игнорирования ее потребностей.
Это то, что исчезает там, где есть гуманизация родов. Не только прием Кристеллера (выдавливание) или вмешательства без информированного согласия, но и унижение и обесценивание опыта женщины.

Насилие в родах — системная ошибка, и чтобы она исчезла, нужны серьезные перемены на уровне образования, менеджмента организации, оценки и поощрения персонала, распределения ответственности и базовых протоколов.

Действительно, в родах по ОМС медики редко могут уделить женщине необходимое внимание. И множество конфликтов рождается в плоскости несовпадения ожиданий и ценностей. Например, конфликт спасения жизни и оказания медицинской услуги. До сих пор роды по ОМС считаются «бесплатными», и медики нередко вслух так и говорят: хочешь рожать «по-своему» — плати. В то же время женщины недоумевают, почему должны платить за роды, как иностранки. Да, это несправедливо. Но современная неформальная культура родов именно такова.

Было бы здорово ее изменить. И я вижу, как потихоньку усилиями женщин, медиков и помогающих практиков вроде доул и психологов все меняется. Но гуманизация родов — медленная, а рожать приходится здесь и сейчас.

Внимание к современной культуре родов может помочь и женщинам, и медикам по-другому посмотреть на происходящее и увидеть системные факторы, которые повышают риск насилия в родах. Тут важно сказать, что в каждом отдельном случае только автор насилия несет ответственность за причиненный вред. И я ни в коем случае не хотела бы, чтобы показалось, что часть вины за происходящее, как это бывает, стоит переложить на женщину.

Наоборот, хочется подчеркнуть, что в существующей системе медицинской помощи в родах специалистам очень сложно работать в гуманном подходе. И часто естественным образом остаются те, кому нормально в культуре насилия. Возникновение каких‑то других подходов внутри того, как все устроено сейчас, похоже на чудо, не вполне ожидаемо и часто держится на личности конкретного руководителя, врача.

Мария Молодцова

Порой кажется, что уже все и везде знают о невозможности проведения медицинских манипуляций без получения информированного добровольного согласия пациента или родителей маленького пациента (ст. 20 Федерального закона № 323-ФЗ), однако на практике это требование нередко либо не выполняется, либо выполняется формально. Иногда при поступлении роженицы в роддом ей сразу дают подписать пачку согласий «на все», вплоть до эпизиотомии (рассечения промежности) и применения вакуума для извлечения малыша. Это совершенно неправильно и нивелирует саму идею, ведь каждая манипуляция должна быть маме разъяснена. И здесь никак не работают спекуляции на тему «счет может идти на секунды, там не до согласий». Если при спасении жизни мамы или малыша счет идет на секунды, ни у кого потом никаких претензий не возникает. Но амниотомия (прокол плодного пузыря), любой вид анестезии, введение искусственного окситоцина — не моментальные процессы, и всегда есть время на разъяснение и получение согласия либо отказа.

Что касается крика, побоев, запрещенного российским клиническим протоколом ведения родов, да и протоколами всего мира, выдавливания малыша — здесь даже комментировать сложно. Это сразу несколько статей Уголовного кодекса РФ. Только вот до Следственного комитета и Генпрокуратуры такие истории доходят редко: если женщина рожает без свидетеля со своей стороны (муж, мама, подруга, доула, кто угодно), доказать унижения, побои, выдавливание очень и очень сложно.

К сожалению, когда женщина в родах одна (кстати, запрет партнерских родов из‑за коронавируса тоже противозаконен, но это отдельная тема), она редко «боец» в правовом поле. Это нормально: в родах женщине нужны покой, комфорт и чувство защищенности; ругань и борьба нисколько не способствуют благополучным родам. Без поддержки отстаивать свои права сложно даже самой уверенной в себе роженице. Приходя в роддом, женщина фактически вверяет себя медицинским работникам, и только от их грамотности, порядочности и человечности в результате зависит как минимум то, с каким чувством женщина и малыш покинут роддом, а как максимум — жизнь и здоровье этих двоих.

Подробности по теме

Кто такие доулы и что о них думают врачи

Кто такие доулы и что о них думают врачи

как справиться со страхом родов

Что делать, если мысли о предстоящих родах вызывают не радость, а панику? Наша статья поможет вам успокоиться и даст несколько полезных советов для психологической подготовки к родам.

Страшно рожать: про мужчин и мамонтов

Роды — процесс весьма сложный, и организм, готовясь к ним, периодически дает вам об этом информацию: „Эй, я тут работаю вообще-то, процесс подготовки осуществляю. Ты там не забывай — у нас скоро экзамен!” Нередко эта информация, достигая мозга, трансформируется в весьма причудливые страхи, женщине становится страшно рожать.

Будущие мамочки (особенно беременные в первый раз) могут бояться:

• рожать;
• начать рожать и что „вдруг все остановится или пойдет не так”;
• что „ роды начнутся именно тогда, когда я пойду в туалет и…”;
• что „роды начнутся, когда я пойду в магазин, и прямо там, посреди торгового зала, и закончатся”;
• и даже что „во время родов я буду плохо выглядеть, и муж меня разлюбит”.

Огромное количество страхов связано со здоровьем малыша — их список мы не будем приводить в статье по той же причине, по какой мнительным людям не советуют читать медицинскую энциклопедию: особо одаренные могут обнаружить у себя даже простатит… будучи женщинами.

Если вам страшно рожать ,то знайте, что это  естественное явление. Бояться — это нормально. Собственно, человечество до сих пор живо именно потому, что умеет испытывать страх, боль и усталость. Иначе первый же доисторический человек погиб бы, выйдя на мамонта один на один с голыми руками.

Впрочем, доисторический мужчина все-таки мог бы, наверное, так поступить — у него, мужчины, страх притуплен гораздо сильнее, чем у женщины.

Вообще, генетика решила мудро: мужчины по природе своей завоеватели и проводники вперед. Они смело осваивают новые земли и профессии, они прокладывают дорогу по принципу „да врет твой навигатор, лучше вон там поедем”, они берутся ремонтировать телевизор по интуиции, а утюг — потому что „чему там ломаться-то?”. А на генном уровне природа отрабатывает на них самые разные новые сочетания хромосом. Неудачные выбраковывает („Ну и куда мы заехали? Тут же кругом темный лес!”), удачные оставляет в веках. То есть в женщинах. Потому что именно мы — хранительницы наиболее удачного сочетания генов. В каком-то смысле женщина может считаться более совершенным существом, чем мужчина. Правда, совершенство наше сочетается с повышенной осторожностью, которую кто-то может счесть трусливостью. Но мы-то знаем: мы всего-навсего бережно сохраняем накопленный тысячелетиями генотип.

Страшно рожать: как разобраться

Но вообще-то жить в состоянии паники — удовольствие ниже среднего. И понимая, что бояться перед родами — естественно, каждая женщина между тем была бы очень не против от страха избавиться.

Для начала определитесь, насколько вам страшно рожать:

• Да, боюсь. Иногда думаю: „Мамочки, как я с этим справлюсь-то?” Если ваш страх — на уровне легкого волнения, то, в принципе, ничего с ним делать и не надо. Он не мешает вам жить, вы так же, как и все остальные, радуетесь и огорчаетесь, общаетесь с мужем и подругами, ну и, конечно, готовитесь к важному событию в вашей жизни — рождению малыша.
• Очень боюсь! Оказывается, я теперь знаю, как это — похолодело в груди. Я уже спрашивала врача, нельзя ли сделать кесарево, чтоб я ничего не чувствовала во время родов. Вот с этим страхом стоит поработать, он занимает слишком много места в вашей жизни. Приятная новость состоит в том, что вы справитесь с ним сами.
• Да я только об этом и могу думать! Смотрю в окно — там люди ходят, у них все хорошо, а у меня? Я не знаю, что со мной будет! Я не могу есть и пить, мне просто жутко!!! Здесь уже потребуется консультация психолога. Не стесняйтесь признаться своему врачу в том, что вам очень страшно рожать, и попросите посоветовать специалиста, который сможет вам помочь. Вы наверняка далеко не первая пациентка, которая задает такой вопрос, так что врач ничуть не удивится вашей просьбе.

Страшно рожать: информационная атака

Ну а теперь — боремся со страхом. Собственно говоря, любой страх проистекает от неизвестности и отсутствия нужных навыков. В детстве мы боялись темноты, потому что не знали, чего от нее ожидать: услужливое воображение моментально наполняло темную комнату самыми причудливыми монстрами — хоть сейчас на Хэллоуин! И мы боялись слезть с дерева, потому что не знали, как это сделать. А еще мы боялись сделать первый шаг на коньках, впервые сесть за руль машины и приготовить утку по-пекински. Сегодня мы чудесно катаемся на коньках, на машине, готовим утку (ну или хотя бы запекаем курицу) и с дерева, случись необходимость, слезем. Да и темнота уже не страшна.

Тем не менее нам страшно рожать. Мы ничего  не знаем про роды, кроме того, что будет о-о-очень больно. Отсюда и страх. На самом-то деле „о-о-очень” — это преувеличение. Во время родов организм сам обеспечивает анестезию — выбрасывает в кровь такое количество гормонов счастья, что молодые мамочки признаются: сразу после окончания процесса чувствуют себя просто излучателями радости.

Да и на самом деле наш организм так устроен, что сам знает, как ему действовать. Вы, например, знаете, как дышать? А как переваривать пищу? А как, извините, удалять шлаки и токсины? А организм знает и успешно с этими функциями справляется. Его даже не нужно водить на „йогу для переваривающих” — все равно свои задачи выполняет исправно.

И рожать он тоже умеет, даже если вы не посетили ни одного занятия по технике правильного дыхания, не практиковали йогу для беременных и понятия не имеете о том, как себя вести во время процесса появления на свет новой жизни.

Словом, „не умею” — это не про нас. Мы умеем. Правда, мы про это не знаем — вот здесь и кроется корень проблемы. Страх дезактивируется информацией. И эту информацию нужно получить.

Страшно рожать: общайтесь на форумах и спрашивайте совета у рожавших

Главное — выбирайте позитивно настроенных собеседниц. Подробно расспросите врача, что вы будете чувствовать в момент схваток, как изменятся ощущения, когда начнутся потуги. Узнайте, какие позы вы сможете принять, почему они смогут облегчить боль и почему вообще эта боль будет возникать (не „потому что схватки”, а „потому что сокращаются мышцы матки”).

Любая информация для вас будет полезной: чем больше вы узнаете о родах, тем меньше станете их бояться.

• Поговорите со своей мамой. Она наверняка сможет вас успокоить — кому, как не ей, знать те волшебные слова, которые помогают ее дочке прийти в себя? Кстати, мама расскажет, как проходили роды у нее — есть вероятность, что у вас все сложится примерно так же.
• Думайте о будущем. Поставьте в календаре точку напротив того дня, когда вы уже точно будете думать о родах в прошлом времени. И мысленно представьте себя уже держащей на руках малыша. Да-да, вот в тот день, 23 сентября (10 октября, 15 мая), вы уже будете вспоминать о своих родах. И рассказывать о них на форуме. И поддерживать других беременных. И прижимать к груди вашего ненаглядного кроху. И думать: „Как же хорошо, что ты появился на свет!”

Мнения мам

Анна, мама троих детей: „В первый раз я боялась рожать так сильно, что муж (атеист), чувствуя, что никакие уговоры не помогают, посоветовал: „Сходи в церковь!” И подарил красивый золотой крестик. Удивительно, но мне это помогло. То ли подействовало спокойствие, царившее в храме, то ли еще что-то… В общем, я старалась приезжать в церковь почаще. Даже на роды взяла с собой икону Богородицы „В родах помощница”. И страшно мне совсем не было. Больно — да, но боль была терпимой”.

Марина, мама шестимесячного Егора: „Это поразительно, но рожать мне было небольно. У меня очень болезненные критические дни, я думала, роды — это что-то вообще за гранью добра и зла. Просила мужа обязательно пойти вместе со мной, боялась остаться одна… В результате во время схваток мне было больно примерно так же, как в критические дни (но эта боль мне знакома), а потом я вдруг поняла, что уже все! Муж долго смеялся над моей фразой: „Извини, что я тебя зря побеспокоила”. Он и правда оказался в роддоме не слишком нужен”.

Вера, мама дочек-двойняшек: „Можно сказать, я боялась вдвойне: за каждую дочку. Было страшно, что рожу раньше времени (с двойнями это случается часто), что роды растянутся надолго… Помню, ныла дома: „Может, кесарево сделать?” Мама тогда сказала мне: „Да ты что! Зубы лечить сложнее, чем детей рожать!” У мамы нас четверо, она знает, о чем говорит. И все-таки от страха родить слишком рано я не избавилась: в последние месяцы не отходила от дома, чтобы в случае чего вызвать „скорую”. А вот сам процесс родов ближе к делу перестал пугать. Я слишком устала от своего огромного живота”.

Ангелина, мама трехмесячной Марфы: „Я вообще люблю бояться, и роды не исключение. В какой-то момент страх стал единственной эмоцией, которую я испытывала. Муж, видя, что дело плохо, нашел хорошего психотерапевта. Я ходила на занятия несколько раз в неделю, мы подробно проговаривали мои страхи и искали их причины. Оказалось, что я панически боюсь родов, потому что мне трудно взять на себя ответственность за новую жизнь. Поняв причину страха, я смогла с ним справиться”.

Текст: Светлана Сторожук, психолог

Что делать, если боитесь рожать в первый, второй или третий раз — Советы Доктора

Я боюсь заводить детей

Этот страх не основан на предвкушении неприятных ощущений самого процесса родов, а несет под собой более глубокое содержание: страх становиться матерью (да и отцом тоже) и заводить детей в принципе. Да, это очень ответственное решение — стать родителями маленького существа, который отныне станет центром вселенной и заберет к себе максимум внимания.

С каждым днем малыш растет и развивается, но объем родительских забот от этого не уменьшается. Более того, это требует больших материальных затрат, максимальное количество времени обоих родителей, которое они отдают ребенку в ущерб своих имеющихся на данный момент интересов.

Что делать? Подходить к родительству осознанно и планировать рождение ребенка. Конечно, так идеально бывает далеко не у всех. Большая часть беременностей оказывается незапланированной, и страх того, что резко изменится вся жизнь, вполне обоснован.

На этапе двух полосок действительно, кажется иногда, что малыш испортит имеющиеся планы, повернет жизнь не в то русло. Но после появления его на свет становится понятно, что счастье можно измерить сантиметровой лентой и взвесить на весах.

Даже становится стыдно перед собой за те мысли и сомнения, которые бродили в голове 9 месяцев назад. Кроме того, ребенок не появляется в жизни внезапно. За 9 месяцев и мама, и папа обычно успевают подготовиться к новым ролям и полюбить всем сердцем своего кроху.

Я боюсь родить раньше срока

Как было бы здорово, если бы все детишки рождались здоровыми и в положенный срок! Но так, к сожалению, не бывает. Недоношенные дети рождаются каждый день. Чем меньше срок, на котором они появляются на свет, тем больше рисков того, что у него будут проблемы со здоровьем. Причем некоторые проблемы могут остаться на всю жизнь и даже стать причиной инвалидизации. Не бояться этого невозможно.

Особенно недоношенного ребенка боятся родить те, кто сталкивался с этим в жизни на примере своих друзей или родственников, а также сами врачи, которые в подробностях знают суть проблемы и ее последствия.

Что делать? Во-первых, важно успокоиться и помнить о том, что мысли материальны. Нужно представлять именно хороший исход родов и думать о том, что все будет хорошо. Вместе с тем нельзя терять бдительность.

Во многих случаях преждевременные роды можно было бы предотвратить, если бы будущая мама вовремя вылечила половые инфекции, бросила курить и выполняла назначенный режим и все врачебные рекомендации.

Также риск родить недоношенного ребенка выше у тех женщин, у которых есть аборты в анамнезе. То есть, к родам нужно готовиться даже за несколько лет до того, как они состоятся.

Я боюсь родить дома или в дороге

О том, что роды могут случиться и дома, и по пути в роддом знает каждая женщина. А еще можно зарожать в метро, в самолете, на автобусной остановке и даже в лифте. Страшно? Конечно, особенно набравшись впечатлений в фильмах и сериалах. В кино всегда рожают быстро, буквально за пару минут. Вокруг находящиеся люди начинают в спешке искать воду и чистые полотенца, а самый смелый в итоге героически принимает роды.

Если бы в жизни было бы так, как в кино, то нам бы и роддома не потребовались. Женщины бы просто не успевали до роддома доезжать. На самом деле роды длятся долго, особенно если женщина рожает в первый раз.

При нормальном течении родов сначала начинаются схватки, которые длятся от 8 до 12 часов (и даже больше). Во время схваток открывается шейка матки, чтобы малыш мог покинуть свой «домик». Пропустить схватки не так-то просто, так как это больно. Поэтому времени добраться до роддома более чем достаточно.

На практике гораздо чаще женщины приезжают в роддом, еще не находясь в процессе родов, принимая за схватки не те ощущения.

Так кто же рожает дома или в дороге? Тех, кто совсем не чувствовал схватки, не так и много, но они есть (у всех разный болевой порог). Но некоторые виноваты сами, так как слишком поздно вызывают «скорую». Известны случаи, когда женщина с началом схваток бросалась не к телефону, а доклеивать обои, потому что потом, видите ли, им будет некогда.

Итак, делаем вывод: необходимо заранее подготовиться к родам, изучив подробно весь процесс. Тогда будет ясно, когда пора ехать в роддом, а когда еще рановато.

Я боюсь испытать родовую боль

Страх рожать из-за того, что придется терпеть боль, один из самых основных. А боль будет, причем сильная. Кто-то из женщин вспоминает, что боль схваток сильнее, чем при потугах. Другие же, наоборот, утверждают, что именно потуги наиболее болезненны. Но самое главное, что родовая боль быстро забывается.

Как не бояться боли? Необходимо просто к ней подготовиться. Лучше всего записаться на курсы дородовой подготовки. Там подробно расскажут о том, как проходят роды, как нужно правильно дышать во время разных периодов родов, как можно уменьшить болевые ощущения и даже расслабляться вовремя родов.

Я боюсь, что мне сделают кесарево

В то время как одни женщины испытывают страх рожать самостоятельно, другие в это время до ужаса боятся операции кесарева сечения. Естественно, назревает вопрос: а как рожать лучше?

Природой заложены естественные роды, они и являются физиологичными для матери и для ребенка. Но операция кесарева сечения тоже очень важна: она проводится по показаниям, когда есть риск от вагинальных родов или для мамы, или для малыша. Поэтому нет смысла рассуждать, как лучше рожать. Нужно довериться специалистам и действовать по ситуации.

Если женщине предстоит плановое кесарево сечение, то она успевает подготовиться к операции задолго до самого события (и по переживать, и уже успокоиться). А вот ситуация, когда обычные естественные роды заканчиваются кесаревым сечением для женщины оказывается экстренной — у нее нет времени на раздумья, но есть страх: а как все пройдет?

Что делать? Просто успокоиться, выслушать показания к операции, задать все волнующие вопросы и настроиться на скорую встречу с малышом.

Я боюсь умереть в родах или потерять ребенка

Интернет пестрит страшилками о роддомах и родах. И они попадаются каждый день на глаза снова и снова. Ну и как перестать бояться рожать в таких условиях? Самое время вспомнить о том, как работают наши гаджеты.

Если мы заинтересовались каким-то вопросом или статьей, то ссылки на похожие статьи будут первыми выползать в новостной ленте. Замечали, что всего лишь один раз интересовались на сайте покупкой велосипеда, как несколько месяцев после этого выползает уже ненужная «велосипедная» реклама? Вот и с ужасными историями о родах все то же самое. Пока одни люди зарабатывают на подобной сенсации, другие в это время накручивают себя чуть ли не до истерики.

Что делать? Просто перестать читать подобные новости. Вместо этого нужно выбрать роддом и записаться на курсы подготовки к родам (можно вместе с супругом). Почти у всех родильных домов есть официальные сайты, где можно найти отзывы пациентов. Негативные отзывы найдутся всегда, но стоит акцентировать свое внимание именно на хорошем и верить в то, что у самой все пройдет благополучно.

На самом деле смерть женщины или ребенка в родах — это большая редкость. Такие события не происходят на пустом месте или при полном здоровье как мамы, так и ребенка. У летальных исходов есть очень серьезные причины. Все подобные случаи тщательно разбираются и анализируются.

Я боюсь рожать второго ребенка

Страх рожать второго ребенка обычно бывает в том случае, когда в первых родах все прошло не очень благополучно. Например, первые роды были со стимуляцией или очень долгими и болезненными. Да, такие страхи естественны, но не очень обоснованы.

Дело в том, что шанс повторения такого же сценария родов не велик. Во второй раз все может пройти гладко и без осложнений. Вторые роды обычно проходят легче и быстрее. Но при поступлении в роддом на вторые роды нужно обязательно рассказать персоналу, как все прошло в первый раз.

А вот в том случае, когда женщина рожает третьего ребенка, обычно уже ничего не страшно. Но нужно учесть следующее. Каждые последующие роды проходят быстрее предыдущих, поэтому стоит отправляться в роддом, как только появятся первые схватки, чтобы не реализовался страх под № 3.

В заключение хотим сказать следующее: страх чего-либо — это нормально. А будущую маму, которая так чувствительная в период беременности, страхи окружают постоянно. Поэтому очень важно найти того человека, который будет ее поддерживать в столь нелегкий период и давать ценные советы.

Для кого-то таким человеком становится мама, для кого-то подруга или сестра, а для некоторых — любимый врач. Кстати, именно грамотный врач способен развеять ненужные страхи и мягко подготовить женщину к родам.

Слишком боюсь иметь ребенка

Токофобия, кажется, проявляется по-разному в зависимости от классификации, но избегание беременности или желание запланировать кесарево сечение часто встречается повсеместно, даже при здоровой беременности. То есть, если только случай вторичной токофобии не развился из-за травматического опыта в больнице во время предыдущих родов, и в этом случае многие женщины предпочитают рожать дома. Исследования показывают, что женщины, которые уже страдают от общего беспокойства, предрасположены к токофобии.

Не так много женщин, которые открыто обсуждают наличие токофобии, хотя некоторые из них в последние годы высказались в средствах массовой информации или в Интернете, чтобы поделиться своими историями или обратиться за помощью. Одна женщина на Reddit в канале, посвященном людям, которые не хотят детей, отмечает, что ее токофобия была настолько сильной, что она боялась заниматься сексом со своей второй половинкой из-за страха забеременеть, даже когда использовалась защита. «Я знаю, что глупо, что я так боюсь, — пишет она, — но ничего не могу с собой поделать».

Даже роды в СМИ могут усугубить токофобию, как указала писательница Мередит О’Доннелл в The Telegraph в 2008 году.Во время просмотра фильма «, нокаутирована, », в то время как остальные посетители в кинотеатре смеялись над фильмом, она обнаружила, что извивается и поворачивается на своем стуле, теряет сознание и находится на грани рвоты, как изображения беременности и родов. были добавлены в каталог уже травмирующих картинок, которые она укоренила в своем мозгу.

По словам Эми Венцель, клинического психолога и автора книги Беспокойство у женщин детородного возраста: Диагностика и лечение , именно тогда, когда общая тревога по поводу беременности переходит черту, что оказывает устойчивое негативное влияние на жизнь человека, страх превращает клинический.«Что я бы сказал по поводу любой проблемы с психическим здоровьем, так это когда она вызывает вмешательство в жизнь или стресс — в данном случае это могут быть проблемы со сном, уклонение от посещения врача или частые вызовы врача для успокоения — тогда пора обращаться за помощью. ,» она сказала. «Роды и роды вызывают сильную боль, и, безусловно, ваше тело претерпевает такую ​​серьезную трансформацию, поэтому для человека, который с трудом переносит риск и неопределенность, это может быть мучительное время».

Женщины, которые в анамнезе страдали тревогой и депрессией, уже подвержены риску послеродовой депрессии или беспокойства, поэтому наличие токофобии само по себе не является прямым индикатором.«Люди с фобиями обычно имеют обширный анамнез психического здоровья и, как правило, хотят их преодолеть и получают помощь по-разному», — говорит Барбара Эррера, бывшая акушерка и доула. «Я обнаружил, что с токофобией, однако, это был тот случай, когда женщины просто стояли перед стеной и не могли даже видеть с другой стороны. На самом деле у женщин могут возникать висцеральные реакции, когда они видят беременную женщину. Когда они находятся в супермаркете и видят беременных женщин, у них действительно возникают тошнотворные, висцеральные реакции, которые являются всеобъемлющими. ”

Токофобия — история Паулы | Tommy’s

Выяснение, что у меня токофобия

Сколько себя помню, меня пугала перспектива беременности и родов из-за опасений, связанных с болью, иглами и потерей контроля.

Но только несколько лет назад я осознал, что уровень моей тревожности ненормальный.

Если бы кто-то заговорил о схватках или родах, я бы почувствовал непреодолимую панику, на грани слез и острой потребности избежать ситуации.Подруга, которая работает акушеркой, объяснила, что у меня была токофобия — ненормально сильная тревога или фобия по поводу некоторых или всех аспектов беременности или родов.

Она заверила меня, что на этом основании можно будет запросить кесарево сечение, и поэтому, когда мои друзья начали заводить детей, мое собственное желание детей начало несколько перевешивать мой страх, и мы с мужем решили попробовать завести ребенка. .

Я быстро забеременела, но — глядя на маленькую синюю линию на тесте — мы оба чувствовали больше страха и страха, чем волнение из-за американских горок, которые лежали впереди.

Моя запись на прием

На первом приеме к акушерке меня сначала осмотрела акушерка-студентка. Это вызвало во мне сильную панику, и когда я начал истерически плакать, студентка быстро послала за своим наставником. Хотя эта ситуация была очень тревожным началом для моей материнской заботы, она быстро выдвинула на первый план вопрос о моем беспокойстве и продемонстрировала его уровень акушерке, что означает, что она серьезно отнеслась к моей просьбе о кесаревом сечении и направила меня прямо прочь к отзывчивому консультанту, чтобы обсудить это дальше.

К счастью, консультант понял мою ситуацию и без возражений согласился на кесарево сечение.

Примерно на 16 неделе мне поставили диагноз тромбоэмболия легочной артерии (сгустки крови в легких). Мне пришлось начать делать ежедневные инъекции и ежемесячные анализы крови, чтобы предотвратить дальнейшее образование тромбов, и мне нужно было посещать бесчисленное количество приемов в больнице, чтобы гарантировать, что и ребенок, и я останемся здоровыми до конца беременности.

Это привело к огромному увеличению моего беспокойства из-за моего страха перед иглами, а также к тому, что мне настоятельно не рекомендовали кесарево сечение из-за повышенного риска образования тромбов (что я решил продолжить, несмотря ни на что).Кроме того, я встречался с множеством различных медицинских специалистов, некоторые из которых сочувствовали моим тревогам, а другие были менее чувствительны или просто слишком заняты, чтобы понять это.

Перед моими страхами

Хотя это сделало мою беременность значительно более напряженной, это также принесло пользу. Я добился огромных успехов в борьбе со своим страхом перед иглами с помощью «экспозиционной терапии», перешедшего от неспособности даже смотреть на шприц к возможности делать себе инъекцию!

Я также стал более знаком с больничной средой и стал увереннее в ней и многое узнал о точных триггерах моего беспокойства и о том, как с ними справляться.

Я написал краткое объяснение своего беспокойства, его триггеров и того, как люди могут помочь мне справиться с ним, и попросил любого нового медицинского персонала прочитать его, прежде чем общаться со мной.

Прежде чем подвергать себя любой потенциально «высокорисковой» ситуации (например, экскурсия по родильному отделению, уроки пренатального пилатеса, уроки NCT, посещение друга с новорожденным и т. Д.), Я также заранее связалась с соответствующими людьми, чтобы объяснить свою ситуацию и триггеры.

Внедрение этих стратегий означало, что к моменту проведения кесарева сечения, хотя я все еще нервничала, я была самой спокойной и самой уверенной в себе на протяжении всей беременности.Я чувствовал, что гораздо лучше контролирую уход, который я получу.

Мои 5 главных советов по борьбе с токофобией и тревогой

1. Будьте открыты со своим партнером и несколькими близкими друзьями / членами семьи

Я счел полезным отправить близким друзьям ссылку на чтение о токофобии, чтобы помочь им понять, что это отличается от обычного беспокойства по поводу родов.

2. Если у вас есть вопросы, не ищите в Google и не читайте форумы.

Это минное поле, вызывающее тревогу! Поговорите со своей акушеркой или спросите у понимающих друзей, у которых были дети.

3. Если акушерка или консультант не воспринимают вас всерьез, попросите (и при необходимости постарайтесь!) Поменять его на другой.

4. Не бойтесь попросить студентов или другой ненужный персонал уйти

5. Будьте активны в поиске и получении доступа к поддержке, доступной на NHS

Это может быть связано с большим количеством телефонных звонков, так как акушерка может забыть или не знать, что есть в наличии. Например, я побывала у акушерки-специалиста по психическому здоровью, попробовала снотворное, совершила экскурсию по театру родильных домов и послеродовой палате и посетила специальную клинику для беременных женщин, которые беспокоились о родах.

Узнайте больше о токофобии

Узнать больше о тревоге во время беременности

Боитесь завести ребенка?

У всех нас есть фобии. Некоторые из нас боятся пауков или змей. Другие боятся замкнутых пространств или боятся высоты.

Есть еще один вид страха, о котором редко говорят. Произведенное от греческого слова «токос» (что означает роды), это называется токофобией. Это определяется как страх или сильный страх перед родами.

Бояться родов — это нормально. В конце концов, чтобы родить здорового ребенка, нужно сделать так много всего. Будущие мамы беспокоятся о благополучных родах без осложнений и сильной боли.

Почти 80 процентов беременных женщин выражают беспокойство и опасения, связанные с беременностью и родами.

Но, по оценкам, для 13 процентов женщин страх родить настолько велик, что заставляет их откладывать беременность или вообще избегать рождения ребенка.

В отличие от других состояний, связанных с родами, таких как послеродовая депрессия, страх родов был впервые задокументирован всего десять лет назад и остается относительно неизвестным диагнозом. Фактически, токофобия в настоящее время не включена в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM).

Токофобию можно разделить на первичную и вторичную:

• Первичная токофобия касается женщин, которые никогда не были беременны. У них мог развиться страх родов в молодом возрасте, после того, как они увидели тревожные образы родов, а иногда и после сексуальной травмы или насилия.
• Вторичная токофобия касается женщин, у которых в прошлом были травматические роды, выкидыш, мертворождение или прерывание беременности. Его часто описывают аналогично посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР).

Женщины с токофобией могут бояться многих вещей. Они могут бояться боли, выкидыша, преждевременных родов, смерти во время родов, врожденных дефектов, травм своего тела, того, что их не выслушает врач, или просто неизвестности.

Исследования показывают, что токофобия в целом связана со склонностью к тревоге. Некоторые эксперты могут даже диагностировать это как депрессию, тревогу или посттравматическое стрессовое расстройство в тех случаях, когда страх вызван травмирующим событием, таким как более ранние опасные для жизни роды.

Если страх родить — это нормально, когда обычная дрожь во время беременности становится чем-то большим?

Женщины с токофобией могут испытывать кошмары, потливость или плач при мысли о родах. У некоторых даже возникает внутренняя реакция при виде беременной женщины.

Это может привести к тому, что женщина потребует плановое кесарево сечение. Некоторые женщины никогда не преодолевают свой страх перед родами и либо усыновляют, либо остаются бездетными (даже когда они отчаянно хотели ребенка). В крайнем случае, женщина попросит прервать желанную беременность, а не рожать.

Хотя токофобия не всегда обсуждалась открыто, в последние годы женщины начали открыто рассказывать о своих страхах. В 2007 году актер Хелен Миррен рассказала, что в 13 лет смотрела фильм о родах, который настолько травмировал ее, что она никогда не хотела детей.

Есть предположение, что женщины должны радоваться родам. Это заставляет многих женщин стыдиться, если они смотрят на это иначе. В частности, мамы-новички знают, что роды болезненны и не более того.

Если вы всегда мечтали завести ребенка, но слишком боитесь, вы можете работать, чтобы преодолеть свои страхи.

Во-первых, важно развеять неправильные представления. Узнайте о беременности и родах, чтобы понять свои страхи.Не поддавайтесь шокирующим или пугающим историям о родах в СМИ и от других женщин (даже ваша собственная мать может вложить идеи в вашу голову!).

Также поговорите о своих страхах со своим врачом, семьей и друзьями. Обратитесь за терапией и консультацией к специалисту в области психического здоровья и устраните любые основные тревожные расстройства или расстройства настроения. Подумайте о том, чтобы взять класс по родам с компонентом осознанности, где вы можете изучить позитивные визуализации и управляемые медитации, которые помогут вам расслабиться во время родов.

Беспокоитесь о том, как вы справитесь с схватками? Есть несколько способов уменьшить боль и улучшить роды. Изучите 8 вариантов более комфортных родов.

Класс подготовки к беременности: Присоединяйтесь к нам в 19:00. во вторник, 4 июня , в больнице Эльмхерста, акушер-гинеколог Джеффри Фитцер, доктор медицины, рассказывает о том, как повысить ваши шансы забеременеть и иметь здоровую, счастливую беременность. Зарегистрироваться сейчас .

Узнайте больше об услугах по беременности и родам в Edward-Elmhurst Health .

Если вы сильно боитесь родов, обратитесь за помощью в отдел психического здоровья Linden Oaks.

Мама делится своей борьбой с токофобией во время первой беременности

Вы можете узнать маму двоих Джесс, известную как @TheFatFunnyOne, за ее честные, отзывчивые и часто забавные «граммы», которыми она, кажется, довольно довольна?

Но во время своей первой беременности в 2012 году Джесс была далека от счастья: она не спала, была напугана и изо всех сил пыталась справиться со своей токофобией.

Токофобия — это серьезный страх рождения, который на превосходит вашей типичной паники типа « Боже, я собираюсь вызвать человеческую », которая в самом темном случае может привести к самоповреждению, отказу от родов и может повлиять на то, как вы связаны со своим ребенком.

В случае Джесс ей поставили диагноз в самый последний момент, хотя воздействие действительно отразилось на ее жизни и последующих беременностях.

Здесь она делится своей историей эксклюзивно с MadeForMums …

«Я окаменел от рождения, совершенно окаменел»

«Это началось примерно в апреле или мае 2012 года, когда я была беременна своей дочерью Софией, и моя акушерка начала обсуждать варианты родов.Я быстро понял, что «на самом деле мне это совсем не нравится».

«Это звучит смешно, потому что я была действительно счастлива забеременеть, но страх и беспокойство вокруг родов накапливались неделями и неделями, и становилось все хуже и хуже.

«Меня тоже немного отмахнули от людей, которые говорили:« О, это действительно естественно, ты впервые мама, естественно быть немного напуганным, ты просто волнуешься »- но мой страх не был нормальным страхом. Я не беспокоился об этом и ложился спать ночью.Я не спал. Мне было очень трудно есть.

«Мой страх был иррациональным, и я был непреклонен: если у меня будет этот ребенок, я умру, или мой ребенок умрет. Это было ненормально, я беспокоился не только о неизвестном.

«А потом это просто обострилось. И потому что в то время я действительно обсуждала это только с мужем и мамой, и я как бы разговаривала с акушерками, но опять же, это было типа «Ой, не волнуйтесь, это нормально — волноваться», и я сказала: «Нет. «Я не просто переживаю, я не справляюсь».

«Я тоже ходила на занятия по родам примерно в конце мая — начале июня, и я даже не пошла на последние несколько занятий, потому что они меня так беспокоили.

«Ничего общего ни с кем там — потому что они были гениальными — но это заставило меня почувствовать, что это должно произойти слишком рано, как будто это было слишком реально, что заставило меня нервничать и тревожиться. Я был в ужасе, совершенно в ужасе.

«Акушерки пытались помочь, предложили водить меня по родильному дому — у меня случился сильный приступ паники, и я даже не успела пойти.

«В конце концов, я побывала у нескольких акушерок, и они заставили меня встретиться с заведующим акушерским отделением нашей местной больницы. Они вроде как пытались помочь — но не понимали, насколько это плохо, и к этому времени был конец июня.

«Время приближалось, и я все больше и больше беспокоился о том, что должно было произойти».

«Повторяющиеся кошмары заставляли меня бодрствовать»

«Когда я была на седьмом месяце беременности, мне постоянно снился этот повторяющийся сон, когда я в конце концов заснула, что я родила своего ребенка, а его не было бы в живых.

«Мне снова и снова приснился этот повторяющийся сон, каждый раз, когда я закрывал глаза, до такой степени, что я говорил себе, что не засыпай, потому что не хотел снова видеть этот сон.

«Я заставлял себя бодрствовать, пытался смотреть телик, играть на своем телефоне, я делал все, что угодно — а я работал в то время, так что это оказывало огромное влияние на мою работу — я постоянно был истощен.

«Мне не нравилось быть беременной, я не могла наслаждаться этим, как хотела, потому что была настолько эмоционально истощена, что постоянно боялась худшего.

«Тогда я был разочарован, думая:« Почему мне это не нравится? Почему я не могу избавиться от этих страхов? Почему я веду себя так иррационально? » Все говорят мне, что я веду себя нелепо — так что этот спор возник в моей голове.

«Было так темно, так обидно, и я не слышал никого, кто был бы так напуган, как я, так что я не чувствовал, что действительно могу с кем-то поговорить.

«А что касается моего мужа — это был наш первый ребенок, никто из нас раньше этого не делал. Нам обоим было всего 22 года, поэтому у меня не было друзей мамы, с которыми я мог бы поговорить, и у всех моей семьи были такие ужасные переживания при родах.

«Я был как раз на таком низком уровне. Я просто помню, как чувствовал себя таким подавленным и не был взволнованным в тот единственный раз в жизни, когда мне следовало быть взволнованным, и это заставило меня почувствовать себя очень, очень грустно.

«Я был в истерике — просто хотел, чтобы меня вырубили»

«Последней каплей было увидеть начальника акушерского отделения, и она сделала мне несколько ужасных замечаний, потому что в тот момент я сказал ей, что хочу кесарево сечение.

«Я хотел, чтобы меня вырубили.Я просто хотела, чтобы роды произошли, я не хотела знать, как это произошло. Мне нужно знать, когда, мне нужно знать, как, но я не хочу, чтобы знал — понимаете?

«И она сказала:« Вы не заботитесь о безопасности вашего ребенка. Я думаю о безопасности вашего ребенка и поэтому не позволю вам это сделать. Если мы сделаем кесарево сечение, риски могут быть такими… »

«Она была действительно отрицательной, и они не сделали бы исключения, если только это не было чрезвычайной ситуацией. Я был признателен, но меня это очень расстроило, и в тот день я ушла из больницы в истерике.

«Я помню, как мой муж позвонил моей маме и сказал:« Я не знаю, что делать с Джесс, я не могу ее успокоить », а моя мама сказала:« Вернись и позволь им увидеть ее. это состояние, пусть видят, как оно плохо ».

Токофобия — признаки, симптомы и причины

«Панические атаки и все, что у меня было дома, все это было наедине, это никогда не происходило перед акушеркой или медицинскими работниками, поэтому мы показали им, насколько это плохо. И когда они [увидели], они усадили меня и сказали: «Хорошо, нам действительно нужно обострить это».

«Я написал массивное заявление и отправил его в больницу, рассказывая, как я себя чувствую, где я очутился — затем они подтолкнули меня на встречу с консультантом, который через несколько минут встретился со мной и спросил меня. Несколько вопросов были типа «Верно, в этом нет никаких сомнений, у вас есть что-то, называемое токофобией», а затем объяснили, что это значит.

«Внезапно я почувствовал, что я не схожу с ума, и что это была реальная жизнь, что я был совершенно нелепым, и тогда он назначил мне кесарево сечение в тот день, примерно на 5 или 6 дней. дней до моей даты родов.

«Это не стерло полностью тревогу, но значительно упростило жизнь, потому что я знал, что должно было произойти. Это минимизировало риск естественных родов, которые были для меня одним из самых больших опасений.

«Рождение, которого я так боялась, было немного размытым»

«В моем случае у меня была естественная детская посинение, и я изо всех сил пыталась кормить грудью в течение первых двух недель, что добавляло дополнительное давление.

«Но я думаю, что процесс восстановления был для меня довольно легким физически, и это сильно повлияло на то, как я себя чувствовал, потому что я не чувствовал себя так ужасно.Не поймите меня неправильно, я не мог ходить несколько дней, но я не чувствовал себя так плохо, как то, к чему я был готов мысленно.

«Я думал, что не смогу ходить неделями. Люди всегда говорят: «6 недель — 6 недель ничего нельзя делать!» И я запаниковал по этому поводу.

«Само рождение было до некоторой степени размытым, потому что оно казалось сюрреалистичным, как будто я наконец-то приблизился к тому дню, которого так долго боялся.

«У меня не было того, что вы обязательно увидите в фильмах, где отводится вода и происходят схватки, а затем рождается ребенок, поэтому не было ощущения, что у меня не будет ребенка в тот день.

«Я как бы приехал в больницу, как будто собирался сдавать кровь. Очень сюрреалистично ».

«Я не хотел, чтобы мои страхи взяли верх над ребенком № 2»

«Моей второй дочери Белле сейчас 3 месяца, но в промежутке у меня была еще одна беременность, которая выкидывалась на 12 неделе.

Моей первой мыслью было: «Хорошо, какие у меня будут варианты родов, потому что мне уже сделали кесарево сечение. Они дадут мне еще одну? Они заставят меня попробовать вагинальные роды?

«К сожалению, несколько недель спустя мы потеряли беременность, и, очевидно, это усугубило ситуацию, когда я забеременела в третий раз, потому что теперь был дополнительный стресс, связанный с выкидышем, помимо мыслей о родах.

«Тем не менее, в те годы я много практиковал осознанность, много работал над своей тревогой в целом и знал, как успокоиться во время панической атаки, и это снизило некоторый уровень токофобии.

«С другой стороны, я все еще беспокоился о том, чтобы иметь еще одного ребенка и какие у меня были варианты. Но я решил, что не хочу, чтобы мои страхи и демоны взяли верх над мной, поэтому я много инвестировал в классы гипнорождения и разговаривал с большим количеством людей о токофобии, читал больше положительных историй о рождении и наполнялся хорошими сторонами и всем остальным. положительные моменты, которые есть.

«Когда смотришь телик, даже программы вроде One Born Every Minute не помогают. Там просто все эти кричащие люди, и нечего показать, что вы действительно можете получить положительный опыт родов.

«Я много исследовал и понял, что на самом деле со мной все будет в порядке, когда я это сделаю, это не так страшно, как нас учили или заставляли верить.

«Белла пришла на 4 недели раньше, у меня отошли воды, когда мне было примерно 36/37 недель, и я как бы подумал:« Я готов, я могу это сделать », только чтобы получить экстренное кесарево сечение через 2 дня. потом.

«Но все мои чувства за эти 2 дня были такими, такими разными, что я мог когда-либо представить, потому что я не паниковал, я был действительно готов и решил не чувствовать то, что чувствовал раньше, и я действительно заставил себя поверить, что я мог это сделать.

«Я вспомнил, что есть положительные истории о рождении, и что худший сценарий не обязательно со мной случится».

«Не отмахивайся» — как помочь человеку с токофобией

Если вы читаете эту историю и думаете: «Святой дым, это Я» или кто-то из ваших знакомых, то есть способы, которыми вы можете помочь.

(Ознакомьтесь с полным руководством по токофобии и советами родительской благотворительной организации Tommy’s.)

Джесс говорит, что главное — слушать и быть ухом, а также попытаться копнуть немного глубже. Если это вы переживаете, постарайтесь по-настоящему донести серьезность ситуации до семьи, друзей и медицинских работников.

«Не отмахивайтесь от людей, — советует она. «Национальная служба здравоохранения и без того перегружена, и у акушерок есть миллион человек, которые нужно посетить, и все они были упакованы на прием за приемом.

«Но я думаю, что если кто-то выражает какой-то страх и есть уровень, на котором вы можете видеть, что он чувствует себя более тревожным, чем обычно, вам следует копнуть немного глубже, если вы можете, задать больше вопросов: вы спите нормально? Насколько вы действительно напуганы? Это преодолевает ваши мысли?

«Посмотрите на картину в целом, не говорите:« О, не беспокойтесь об этом, все будет в порядке »- для этого может потребоваться гораздо больше уверенности, чем это.

«Все тебе всегда говорят:« О, рождение, это худшая вещь в мире! Но у тебя появляется ребенок, и это здорово… », но некоторые люди не понимают, что« худшее в мире »- это все, на чем можно сосредоточиться.

«Я знаю, что не у всех будут красивые, волшебные и безболезненные водные роды, но я просто думаю, что должно быть больше возможностей и больше положительных историй, положительных впечатлений.

«На самом деле рождение может быть прекрасным опытом. Это не всегда будет ужасно, ужасно. Об этом просто нужно поговорить подробнее ».

Джесс проводит мероприятие по психическому здоровью для мам в Лондоне в субботу, 21 июля 2018 г. — купите один из немногих оставшихся билетов здесь

Поделитесь своей историей

У вас диагностировали токофобию? Возможно, у вас были схожие чувства с Джесс, и вам никогда не ставили диагноз?

Если да, мы будем очень рады услышать от вас — в комментариях ниже, на Facebook или в Instagram

Изображения: любезно предоставлены Jess

Подробнее:

«Я трижды просила эпидуральную анестезию»: почему женщинам отказывают в обезболивании во время родов? | Роды

Роды были для Кейт «войной». Она неоднократно просила эпидуральную анестезию; вместо этого ей разрешили только газ, воздух и два парацетамола. Она была «измучена, ошеломлена, истерзана, окровавлена ​​и напугана» к тому времени, когда ее здорового сына взяли на руки.

«Я трижды просила эпидуральную анестезию», — говорит Кейт о своих 26-часовых родах, когда рожала спина к спине и ягодица. «В первый раз акушерки сказали, что я недостаточно далеко. Во второй раз сказали, что мне это не нужно. Наконец, они сказали, что я зашел слишком далеко.

«Это были мучительные и технически трудные роды.Я так долго находилась в такой агонии », — говорит она. «Я считаю, что это почти наверняка способствовало разрушительной послеродовой депрессии, в которой я страдал в течение трех лет после этого … Мне не следовало просить и умолять или кричать и спорить, чтобы со мной не обращались жестоко».

Не бывает предсказуемых или обычных родов: рождение ребенка — очень сложный, индивидуальный и изменчивый опыт. Мэри Корк, родившая в 2018 году, говорит, что рада, что ее просьбы об эпидуральной анестезии не были удовлетворены: «Несмотря на то, что это было то, о чем я знала, что хотела [по прибытии в больницу], ее отсутствие сильно помогло легче, и я смог вернуться домой в тот же день.

На другом конце спектра находится Кэти, которой была удовлетворена просьба об эпидуральной анестезии: «Я бы хотела, чтобы у доктора был разговор о том, что, возможно, мне не следует делать эпидуральную анестезию», — говорит она сейчас. «После этого врач сказал, что не может вставить его правильно. Он онемел только в верхней половине моего живота. Поскольку он был у меня, мне не давали никакого другого болеутоляющего. У меня была истерика от боли. Я никогда больше не забеременею ».

Хотя опыт родов у каждой женщины индивидуален, всех женщин объединяет страх перед тем, что случится, если боль станет слишком сильной: получат ли они достаточное обезболивающее, чтобы обезопасить себя и своего ребенка? Эпидуральная блокада — это обезболивающая инъекция в позвоночник.Они очень эффективны, но не лишены риска: их должен вводить анестезиолог в акушерском отделении и, среди прочего, они могут привести к резкому падению артериального давления.

В рекомендациях Национальной службы здравоохранения говорится, что женщины могут попросить обезболивающее в любое время во время родов, и им следует предоставить информацию и поддержку, чтобы они могли выбрать то, что им подходит. Однако январское расследование Sunday Telegraph показало, что некоторым женщинам было отказано в эпидуральной анестезии из-за того, что некоторые тресты Национальной службы здравоохранения называли «культом естественных родов».Мэтт Хэнкок, министр здравоохранения, пообещал провести расследование, результаты которого были опубликованы в Guardian. Департамент здравоохранения и социального обеспечения пришел к выводу, что женщины не получают обезболивающего по их просьбе, что противоречит руководящим принципам Ниццы (Национального института здравоохранения и повышения квалификации) по эпидуральной анестезии. Их также не информируют полностью о возможных последствиях их выбора в отношении обезболивания. На этой неделе правительство напишет в NHS Trusts, напоминая им о рекомендациях Nice относительно обезболивания во время родов, чтобы обеспечить их соблюдение.

The Guardian недавно позвонила женщинам и спросила их об опыте эпидуральной анестезии. Мы получили положительные и отрицательные отзывы. Но, пожалуй, больше всего поразили анестезиологи, заявившие, что им было отказано в эпидуральной анестезии при родах. Анестезиолог-консультант Анна сказала: «Я все еще травмирована. Даже как анестезиолога меня не слушали. У меня большой опыт акушерства и родов, но я не получил адекватного обезболивающего, когда просил его во время и после родов.Я кричал от боли, в этом нет необходимости ».

В то время как наиболее часто обсуждаемый риск, связанный с эпидуральной анестезией, — это падение артериального давления, вероятность неэффективности анестетика составляет один из 10, а вероятность головной боли настолько сильной, что женщина может быть прикована к постели. , вероятность временного повреждения нервов один из 1000, вероятность необратимого повреждения нервов один из 10000 и вероятность спинномозговой инфекции, гематомы и инъекции в неправильном месте от одного из 100000 до одного из 250,000, что может вызвать потерю сознания и остановку сердца.

Гилл Уолтон, исполнительный директор Королевского колледжа акушерок (RCM), говорит, что любая женщина, у которой есть вопросы о ее родовом опыте, должна вернуться в отделение и попросить провести ее записи. По ее словам, это можно сделать даже спустя годы после события. «Мы хотим, чтобы у женщин был хороший опыт родов, и если это не так, может быть очень полезно сесть с акушеркой и вашими записями, и вам объяснят решения».

Эпидуральная анестезия не может быть проведена до тех пор, пока у женщины не установятся роды, то есть когда у женщины возникают регулярные болезненные схватки.

Тем не менее, среди медперсонала существуют большие разногласия относительно того, когда целесообразно проводить эпидуральную анестезию.«Эпидуральная анестезия не может проводиться до тех пор, пока у женщины не установятся роды, то есть когда у женщины возникают регулярные болезненные сокращения, часто связанные с расширением шейки матки до 4 см», — говорит Уолтон. «Уже слишком поздно для эпидуральной анестезии, когда женщины находятся в переходном периоде, когда шейка матки полностью раскрыта и незадолго до того, как они начнут давить. Переходный период — действительно напряженный момент, когда многие женщины просят эпидуральную анестезию. Но если бы вы послушали женщин в переходный период, вы бы обнаружили, что делали эпидуральную анестезию женщинам, которые вот-вот вытолкнут ребенка », — говорит она.«Не было бы времени, чтобы он заработал».

Но д-р Дэвид Богод, член совета Королевского колледжа анестезиологов и консультант больниц Ноттингемского университета, оказывающего особый интерес к акушерству, категорически не согласен. «Все эти разговоры о« слишком рано »и« слишком поздно »- это чепуха, не подтвержденная доказательствами и прямо противоречащая национальным рекомендациям, согласно которым женщинам следует делать эпидуральную анестезию, если они этого хотят», — говорит он.

«Никогда не бывает рано и никогда не поздно, если женщина этого хочет», — говорит он.«Эпидуральная анестезия может быть эффективной через 25–30 минут после того, как анестезиолог зайдет в палату больницы. Также неверно, что анестезиологи не могут назначать эпидуральную анестезию женщинам во время схваток, потому что они слишком много двигаются », — добавляет он. «Именно тогда большинству женщин нужна эпидуральная анестезия, так что это ситуация, в которой мы больше всего практикуемся и лучше всего умеем их вводить».

Эпидуральная анестезия может быть эффективной через 25–30 минут после того, как анестезиолог войдет в палату больницы.

Это не единственная область, в которой есть разногласия.Значительная часть женщин ответила на наш вызов рассказами акушерок, которые рассказали им, что им нельзя делать эпидуральную анестезию из-за отсутствия анестезиолога — часто на протяжении всего продолжительного периода родов.

Уолтон говорит, что иногда анестезиологи просто недоступны, потому что они занимаются неотложной помощью в другом месте родильного отделения. Однако Богод говорит, что не всегда все так просто. «В родильных отделениях много анестезиологов. Наиболее частая причина отказа женщинам в проведении эпидуральной анестезии — нехватка акушерок.У нас острая нехватка акушерок в стране — в NHS Англии не хватает почти 2,500 акушерок, работающих полный рабочий день. В моем акушерском отделении должно быть 10 акушерок, но часто работает вдвое меньше, а иногда и меньше.

«Национальный стандарт заключается в том, что женщине следует сделать эпидуральную анестезию в течение 30 минут после того, как она попросила, и сделать ее в течение часа. Для большинства подразделений это вполне достижимая цель ».

Богод предлагает еще одну причину отказа женщинам от эпидуральной анестезии.«Существуют разумные анекдотические свидетельства того, что некоторые акушерки будут использовать предлог, что анестезиолог недоступен, если они сами считают, что эпидуральная анестезия не подходит для женщины, основываясь на их собственных убеждениях о родах без вмешательства», — говорит он. Богод указывает на скандал в заливе Моркамб, где младенцы и матери умерли предотвратимой смертью, по крайней мере отчасти потому, что акушерки старались заставить женщин рожать без медицинского вмешательства. Он также указывает на просочившийся промежуточный отчет о скандале в трасте NHS больницы Шрусбери и Телфорда, где были сделаны аналогичные утверждения о злоупотреблениях. «Я не говорю, что это обычное или регулярное явление, но есть отдельные случаи», — говорит он. «И это совершенно неприемлемо».

Из этих трагедий извлечены уроки. Андреа Сатклифф, исполнительный директор и регистратор Совета медсестер и акушерок, говорит, что «отличный уход за матерями достигается тогда, когда женщины получают возможность делать осознанный выбор — и когда этот выбор уважается. Я считаю крайне важным, чтобы все, кто занимается уходом за женщинами во время беременности и родов, работали вместе, чтобы к ним выслушивали и относились с уважением, что сделало безопасный, ориентированный на человека уход нормой.”

Несмотря на это, в этом месяце траст NHS при университетских больницах Бристоля подвергся критике за совет беременным женщинам избегать эпидуральной анестезии. После того, как совет был опубликован в прессе, траст удалил его со своего веб-сайта и признал, что он «устарел».

Доктор Пэт О’Брайен, консультант по акушерству и гинекологии в больницах Университетского колледжа Лондона и представитель Королевского колледжа акушеров и гинекологов, говорит, что, хотя, возможно, все еще существуют очаги плохой практики — акушерок, призывающих женщин не лечиться рождений вопреки их желанию — за последние несколько лет все резко изменилось. «Произошел настоящий культурный сдвиг», — говорит он.

Повторяющиеся инструкции, надеюсь, помогут искоренить последние оставшиеся очаги любой устаревшей идеологической поддержки так называемых «нормальных рождений», но финансирование — и связанная с этим нехватка персонала — остается проблемой. Как сказала одна женщина, когда ее спросили, жаловалась ли она на отказ в эпидуральной анестезии: «Кому я могу пожаловаться? Страна проголосовала за десятилетие жесткой экономии, так как я могу удивляться нехватке кадров? »

Некоторые имен были изменены.

Врачи, игнорирующие согласие, травмируют женщин во время родов — Quartz

Кимберли Турбин не ожидала, что роды будут приятным опытом, но и не ожидала, что это будет кошмар.

4 мая 2013 года она сидела на диване в доме друга. У них были планы пойти за морепродуктами в Сан-Педро, рядом с гаванью Лос-Анджелеса, и 27-летняя Турбин отдыхала в гостиной, пока ее подруга принимала душ. Потом она почувствовала что-то «хлопковое» — у нее отошла вода. Турбин поспешила домой, чтобы сама принять душ и схватить свои вещи, прежде чем отправиться в больницу. Она прибыла в медицинский центр Providence Tarzana в долине Сан-Фернандо около 17:00.

Турбин был застрахован через Medi-Cal, государственную программу, которая предлагает бесплатное или недорогое медицинское страхование для людей с ограниченными доходами. Она получала дородовую помощь в некоммерческом общинном центре здоровья под названием El Proyecto del Barrio, где медсестры выполняли большинство ее посещений. За день до родов, за две недели до назначенного срока, она впервые встретила Алекса Аббасси, акушера, работавшего с Providence Tarzana.

Турбин дважды пережила изнасилование, и когда она прибыла в больницу, она попросила персонал проявить осторожность и получить разрешение, прежде чем трогать ее. «Я боялась всего и вся и сказала им:« Вы должны сказать мне, что делаете, иначе вы меня напугаете », — говорит она.

Турбин дважды пережила изнасилование, и когда она прибыла в больницу, она попросила персонал проявить осторожность и получить разрешение, прежде чем прикасаться к ней.

Аббасси в течение вечера проверяла, как продвигается Турбин, и вскоре после полуночи, похоже, она была готова к доставке.Она лежала на спине на больничной койке, обездвиженная эпидуральной анестезией и толчком, когда Аббасси сказал: «Я собираюсь сделать эпизиотомию».

Турбин возразил: «Что? Почему? Мы даже не пробовали! » Не раз она говорила: «Нет, не режь меня». С хирургическими ножницами в руке Аббасси объяснил, что голова ребенка слишком велика и в противном случае ее «ягодица» может «разорваться». Турбин еще раз умолял его не резать ее. Он сказал: «Я здесь эксперт… Почему я не могу этого сделать? Ты можешь пойти домой и сделать это.Вы поедете в Кентукки ». Затем, несмотря на ее отказы, он 12 раз разрезал ей промежность.

Весь эпизод был снят на видео ее матерью, которая стояла в стороне в больничной палате.

«Я не знал, что он сделал это, пока не посмотрел свое видео», — говорит Турбин. «Никто не мог сказать мне почему, и это меня беспокоило. Я был так зол, что он заставил меня сделать то, что я не хотел делать ».

После двух лет поиска адвоката, который возьмется за дело, Турбин подала жалобу на нападение и избиение против Аббасси.Ее сторонники описывают это как потенциальный поворотный момент для прав женщин во время родов.

По согласию

Эпизиотомия — это хирургический разрез промежности — области между анусом и вульвой. В 18-19 веках врачи использовали эту технику для ускорения родов, но только в крайних случаях. Однако на собрании Американского гинекологического общества в 1920 году ведущий акушер Джозеф ДеЛи рекомендовал врачам использовать эпизиотомию как нечто само собой разумеющееся для предотвращения разрывов промежности, которые могут быть нормальным явлением при родах.Обоснованием этого было то, что хирургический разрез легче контролировать и заживает легче, чем естественный разрыв. К 1979 году 62,5% всех родов и 80% первых вагинальных родов в США были связаны с эпизиотомией.

Однако с 1980-х годов клинические исследования стали указывать на то, что эпизиотомия не должна считаться рутинной медицинской практикой. При определенных обстоятельствах это может быть вмешательством, спасающим жизнь, но для большинства родов «стрижка» приносит больше вреда, чем пользы. Процедура связана с более сильной болью, отеком, кровотечением и недержанием — и фактически увеличивает риск сильного разрыва.

Сегодня Американский колледж акушеров и гинекологов и Национальный институт здравоохранения и медицинского обслуживания Великобритании (NICE) не рекомендуют рутинное использование эпизиотомии. В рекомендациях NICE по уходу во время родов говорится, что это следует делать только в случае «клинической необходимости», например, для облегчения дистресса плода или матери.

Использование эпизиотомии сильно различается в зависимости от страны. В 2010 году около 19% вагинальных родов в Англии были связаны с эпизиотомией. Цифры составляли 27–28% во Франции и Германии, 43% в Испании и 73% в Португалии, но всего 5–7% в Швеции и Дании.Примерно в то же время ставка в США составляла 14%, но есть тенденция к снижению. Нет единого мнения о том, что является подходящей ставкой.

«Есть случаи, когда эпизиотомия остается приемлемым занятием, но когда роды идут нормально, показаний к проведению эпизиотомии нет», — говорит Дана Госсетт, профессор и акушер-гинеколог Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Франциско. «Число случаев эпизиотомии уменьшилось за последние три десятилетия, потому что врачи осознают потенциальный вред, и что мы не должны регулярно проводить вмешательство, если нет четких указаний на это.

«У вас может быть документ, в котором говорится« согласие на любое лечение », но если врач не разговаривал с пациентом, этот документ о согласии не защитит больницу».

В случае с Турбиным роды шли нормально. Она была молода и здорова, и не было никаких очевидных обстоятельств, которые требовали бы эпизиотомии. Даже если была уважительная медицинская причина, врачу все равно требовалось ее согласие. Как и большинство пациентов, Турбин подписала бланки согласия при поступлении в больницу. В этих формах указывалось, что она дала согласие на «неотложное лечение, медицинское или хирургическое лечение или больничные услуги, оказываемые пациенту в соответствии с общими и особыми инструкциями врача», но также что она имела «право дать согласие или отказаться от любой предложенной операции. или процедура в любое время до ее выполнения ».

Надя Савицки, профессор права Чикагского университета Лойола, изучает этику взаимоотношений между врачом и пациентом и информированного согласия. Она говорит, что даже если пациенты подписывают документы о согласии при входе в больницу, это не означает, что врачи могут проводить операцию против их явной воли.Если бы это было так, то каждый раз, когда кто-нибудь попадал в больницу, он полностью отказывался от своей свободы воли.

«Каждый раз, когда вы идете в больницу, вы подписываете формы согласия — это связано с бумажной волокитой», — объясняет Савицкий. «Но основной правовой принцип, который все понимают, заключается в том, что перед таким взаимодействием с пациентом необходимо получить согласие. У вас может быть документ, в котором говорится «согласие на все лечение», но если врач не разговаривал с пациентом, этот документ согласия не защитит больницу.

Кто все контролирует?

Кимберли Турбин ростом около пяти футов, с темными волосами и темными глазами, в очках и теплой улыбкой. Ее правая рука покрыта татуировкой с цветами на рукаве, а на груди и ступне у нее есть другие татуировки с цветами. Родом из Лос-Анджелеса, она переехала в Чикаго в 2009 году, чтобы поступить в колледж. Она работала на стойке регистрации в стоматологической клинике, когда узнала, что беременна.

«Я сразу поняла, что что-то изменилось», — говорит она. «Это была моя первая беременность, но тут же я уже знала, что это мальчик.Я была так счастлива.»

Турбин решила вернуться в Лос-Анджелес, чтобы быть ближе к семье во время беременности. Это была легкая беременность — у нее даже не было утреннего недомогания — и она надеялась, что ее роды пройдут так же гладко. Ей сделали нежелательную эпизиотомию.

После этого переживания она почувствовала себя травмированной, расстроенной и оскорбленной, но персонал больницы сказал, что с этим ничего не поделать. На следующий день к ней в палату пришел представитель больницы, чтобы спросить, все ли с ней в порядке, и Турбин сказал, что нет.По словам Турбина, женщина вручила ей брошюру о послеродовых проблемах… и все.

Вернувшись домой, Турбин рассказала семье, друзьям и коллегам о том, что произошло. Многие ответили, что эпизиотомия — это стандартная часть родов, и ей не на что жаловаться, потому что ее ребенок здоров. Но Турбин считал это неправильным — то, что с ней случилось, не могло быть нормальным. Она решила опубликовать видео о своем рождении на YouTube и посмотреть, есть ли у него реакция. За сутки ролик набрал 13 000 просмотров.Через несколько недель их стало 100000. Сегодня у него более 500 000 просмотров.

«Я был очень удивлен, когда мы набрали 13 000», — говорит Турбин. «Во многих ответах говорилось:« Боже мой, это ужасно », как будто они знали, что с ситуацией что-то не так. Я чувствовал себя очень признанным. Люди создавали впечатление, будто я делаю из ничего большого дела, но я знал, что не сумасшедший или не плаксивый ».

«Женщины сталкиваются с множеством нарушений во время родовспоможения, и создается впечатление, что их права человека — достоинство, физическая и психологическая неприкосновенность, неприкосновенность частной жизни, равенство — не существуют.

Турбин отправила свое видео группе под названием «Рождение без страха», которую она наткнулась на онлайн-форумы по грудному вскармливанию. Они обратили на это внимание Доун Томпсон, основателя и президента правозащитной организации «Улучшение рождаемости». Во многом именно этого и ждал Томпсон. В течение многих лет она пыталась повысить осведомленность о «акушерском насилии», но одним из самых больших препятствий был скептицизм по поводу того, что такое действительно существует. Видео означало, что историю Турбина можно подтвердить.Несомненно, она сказала «нет», и врач все равно продолжил.

«Есть тысячи историй, подобных истории Ким, но ее история была снята на видео», — говорит Томпсон. «Незадолго до того, как она связалась с нами, я сказал, что нам нужно найти документацию, видео о жестоком обращении со стороны врача, чтобы подтвердить случай, чтобы люди знали, что в этом нет ничего необычного. История Ким — крайняя версия, но проблема везде ».

Игнорирование согласия во время родов и использование необоснованных вмешательств более распространены, чем можно подумать.В исследовании «Прослушивание матерей III», проведенном в 2013 году в области охраны материнства в США, 59% участниц, перенесших эпизиотомию, заявили, что у них нет выбора в отношении процедуры. От 8 до 23% матерей также сообщили, что испытывали давление в связи с рядом других вмешательств, включая индукцию родов, эпидуральную анестезию и кесарево сечение. То же самое и в Великобритании. Более 12 процентов женщин заявили, что не давали согласия на обследования или процедуры в опросе 2013 года, проведенном Birthrights.

«У нас этот культурный идеал считает беременных и рожениц истеричными».

Исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения показало, что предвзятость, предрассудки и стереотипы со стороны поставщиков медицинских услуг могут способствовать снижению заинтересованности пациентов и оказанию более низкокачественной помощи. В исследовании «Слушая матерей» примерно каждая пятая чернокожая и латиноамериканская женщина сообщила о плохом обращении со стороны больничного персонала из-за расы, этнической принадлежности, культурного происхождения или языка по сравнению с каждой 12 белой женщиной.

«Женщины сталкиваются с многочисленными нарушениями во время родовспоможения, и создается впечатление, что их права человека — достоинство, физическая и психологическая неприкосновенность, неприкосновенность частной жизни, равенство — не существуют», — говорит Камилла Пиклз, изучающая акушерское насилие и право в Университете им. Оксфорд. «Подвергать их каскаду медицинских вмешательств без необходимости и без осознанного согласия неправильно, вредно для их общего благополучия и может быть опасно».

В идеальном мире врачи будут рекомендовать или выполнять вмешательства только в случае медицинской необходимости, и необходимость таких вмешательств будет очевидна.Однако это не тот мир, в котором мы живем. Исследования показывают, что распространенность определенных вмешательств при родах гораздо больше зависит от того, где и когда врач проходил подготовку, от культуры больницы и даже от времени суток. неделя. Роды, которые один врач считает слишком медленными, другой — медленными, но безопасными.

«Может быть десять женщин с одной и той же клинической картиной, и они могут принимать десять разных решений», — говорит Эрмин Хейс-Кляйн, основатель и исполнительный директор организации «Права человека в родах».«В отношении родов существует такая большая медицинская неопределенность — принятие решений не является черным и белым.

«Почему-то из-за беременности женщина имеет меньше власти над своим телом, чем другие люди».

«За идеей о том, что роды каким-то образом сложны или отличаются от других видов информированного согласия, является идея о том, что так или иначе, поскольку женщина беременна, она имеет меньше власти над своим телом, чем другие люди».

Существует длинный список прецедентов, устанавливающих, что все компетентные пациенты, включая беременных, имеют право отказаться от нежелательных медицинских процедур.На практике это может быть омрачено идеей, что врачи лучше своих пациентов знают, что правильно. Если врач говорит, что что-то лучше всего, обычно он не пытается сопротивляться.

«У нас этот культурный идеал насчет беременных и рожениц как истеричных», — говорит Холли Фернандес Линч, профессор биоэтики в Гарварде. «В медицине существует иерархия, и у вас нет особого контроля над [тем, что происходит]. Потом, постфактум, люди говорят, что вы преувеличиваете. Это симптом того, насколько глубоко укоренилась идея, что врач не сделает ничего, чтобы навредить вам.

Фернандес Линч добавляет, что теоретически может существовать этическая серая зона, если мать отказывается от вмешательства, которое могло бы спасти жизнь ее ребенка, но эти случаи исключительно редки, потому что роженицы на практике не склонны делать выбор, который подвергает опасности их детей. Ситуация может сбивать с толку и быстро прогрессировать, но врачи по-прежнему несут этический долг — полностью и честно информировать своих пациентов о том, что происходит, и вовлекать их, насколько это возможно, в процесс принятия решений.

Дело Турбина, похоже, не существовало в этой серой зоне. Видеозапись родов не указывает на то, что ей или ребенку угрожала опасность. Это подтверждается ее медицинскими записями, в которых Аббасси написал: «Она прогрессировала как обычно… и она родила мальчика… спонтанно».

Эти записи показывают, что некоторые из ее пожеланий были выполнены: «Пациентка отказалась от хирургического вмешательства и вакуума, поэтому 2-й этап был продлен». Но затем Аббасси отметил, без дополнительных объяснений, «необходимо было выполнить эпизиотомию под местной анестезией.

Акушерское насилие

В течение нескольких месяцев после рождения сына Турбин боролась с эмоциональными и физическими травмами. Ей было очень больно, и ей было трудно делать простые вещи, например садиться. Она купила подушки, чтобы сидеть, и полностью изменила свой рацион, чтобы ходить в ванную было менее болезненно.

«Я купила NutriBullet и в основном ела только смеси фруктов и овощей, потому что мне было страшно ходить в туалет», — говорит она. «Это было ужасно.»

После разговора с Томпсоном и «Улучшение родовспоможения» Турбин подал жалобу в больницу и встретился с директором службы по работе с женщинами.Она также подала жалобу в Медицинский совет Калифорнии. Не удовлетворенная полученными ответами, она решила подать иск о нападении и нанесении побоев.

«Редко, когда женщина заявляет о своей автономии и говорит нет».

Однако Турбин и ее сторонники не смогли найти никого, кто бы взялся за дело. В течение 18 месяцев они разговаривали с 80 разными юристами, и им неоднократно отказывали. Либо юристы думали, что это просто дело о врачебной халатности, либо они не хотели работать на общественных началах.Некоторые вообще не думали, что у Турбин был случай заболевания, потому что ее ребенок был в порядке, а ее собственные травмы не были такими выраженными, как, скажем, у Кэролайн Малатеста — женщины из Алабамы, которая получила изнурительное повреждение нерва после того, как медсестры держали корону ее сына внутри ее в течение шести минут, ожидая прибытия доктора. Когда срок давности за нападение и избиение подошел к концу, Турбин сама подала жалобу.

И наконец, ближе к концу 2015 года Томпсон связался с Марком Мерином, известным юристом по гражданским правам из Сакраменто, который согласился принять дело Турбина.В случае эпизиотомии, по словам Мерин, «существует тенденция полагаться на врача как на эксперта в том, что нужно, а что нет. Редко, когда женщина заявляет о своей автономии и говорит «нет». Он считает, что другие юристы изначально думали: «На что жалуется эта женщина? Это решение врача, а не женщины ».

Даже мать Турбина, которая была с ней в родильном зале (и снимала), встала на сторону врача и призвала дочь разрешить эпизиотомию, сказав: «Он должен делать свою работу», несмотря на протесты Турбина «Нет, не надо». не порезал меня.Однако решение было принято Турбин, поэтому она хотела предъявить иск о нападении и нанесении побоев, а не о врачебной халатности. Она и ее сторонники считали, что это более точное отражение того, что произошло. В иске о врачебной халатности истец утверждает, что врач вел себя так, как поступил бы разумный врач, — испортил процедуру, выполнял процедуры ниже стандартных или пренебрегая получением полного согласия пациента. Битье, напротив, требует доказательств того, что ответчик вступил в физический контакт с истцом в вредной или оскорбительной манере против его воли.

«Батарейка — довольно крайняя характеристика действий врача, — говорит Мерин. Но, добавляет он, Турбин «сдержали», и она сказала, что процедура «была проведена против ее воли».

В июне 2016 года судья Бенни Осорио постановил в Верховном суде Калифорнии, что Турбин против Аббасси был должным образом признан иском о побоях. В своем постановлении суда Осорио написал, что Турбин «утверждал, что нанесение побоев было принято на основании намеренного решения игнорировать объем согласия истца, а не из-за небрежности в раскрытии потенциальных осложнений.Это означало, что калифорнийские суды были готовы рассматривать подобные инциденты как потенциальные нападения.

Вот почему это так важно. Судья признал возможность того, что врач, выполняющий эпизиотомию без согласия пациента, мог совершить акт насилия, а не просто врачебную халатность. Томпсон надеется, что дело Турбина будет иметь последствия для всей страны в отношении юридических прав во время родов. Это повышает осведомленность о проблеме согласия и авторитета и показывает, что есть возможности для обращения за помощью для тех, кто считает, что они подверглись акушерскому насилию.

«Это один из первых случаев, когда это называется нападением с нанесением побоев», — говорит Томпсон. «Доктор Аббасси, по сути, для меня символ. Женщины постоянно благодарят Ким за то, что она заступилась за них, потому что они не могли сделать это сами ».

Однако в конечном итоге дело Турбина не дошло до полного судебного разбирательства. К январю 2017 года посредничество уже началось, и то, что оказалось последней встречей в этом процессе, было эмоциональным — кульминацией многолетнего путешествия, которое Турбин отчаянно пытался завершить. Когда Мерин сказал ей, что рассмотрение дела в суде может занять годы, она в отчаянии опустила голову на стол. Перспектива дождаться суда, а затем рассказать обо всем судье и присяжным была ошеломляющей.

«Мысленно я закончила», — вспоминает она. «Я даже не знаю, как я дошел до этого. Мне хотелось плакать, но я также чувствовал, что высказал свою точку зрения ».

Абасси и Турбин договорились о внесудебном урегулировании спора. Он уже отказался от медицинской лицензии в 2015 году, признав, что его когнитивные функции означают, что он не может продолжать безопасно заниматься медициной.Несмотря на несколько попыток связаться с Абасси, чтобы узнать его версию истории, мне не удалось связаться с ним ни напрямую, ни через его адвоката.

«Я умолял не иметь кесарево сечение»

Случай Турбина по любым меркам экстремален, но это крайность в широком спектре. Около трети женщин получают травмы во время родов. В недавнем исследовании, опубликованном в журнале BMC Pregnancy & Childbirth , 943 женщины со всего мира были опрошены об их опыте родовой травмы. Две трети из них заявили, что их травма связана с тем, как с ними обращались медицинские работники. Их заявления были поразительными.

«Я умоляла не делать акушерский отсек, ни я, ни мой ребенок не были в беде или опасности, но, поскольку врач был готов пойти домой, он сделал ужасный разрез, который привел к почти годичному выздоровлению», — сказала одна женщина. .

«Я был охвачен ненужным вмешательством и не смог поговорить с врачом о моих возможностях, рисках и преимуществах… Я чувствую, что медсестры, врачи и больница делали только то, что было в их интересах, а не в моих… Это было кошмар », — сказал другой.

Совместное принятие решений должно быть частью родов, но давление, манипуляции и принуждение не редкость в родильном зале.

Совместное принятие решений должно быть частью родов, но давление, манипуляции и принуждение не редкость в родильном зале. В большинстве случаев это происходит не по злому умыслу. Если врачи считают, что определенный образ действий является лучшим, они обязаны это выразить. Однако в конечном итоге именно пациенты имеют право решать, что происходит с их телом.Беременность не затмевает свободы воли, но многие из тех, кто приближается к родам, этого не знают. Они не знают, что могут сказать «нет», или не понимают, почему в этом может быть необходимость.

Как Турбин обнаружила, делясь своим опытом с окружающими, этот тип обращения считается нормальным в некоторых сообществах, и ответственность может быть минимальной. Ее отказ принять этот ответ, ее готовность поделиться глубоко интимным видео со всем миром и ее стремление продолжать дело в течение четырех лет отказов и увольнений — все проистекает из убеждения, что ни одна женщина не должна терпеть то, что она сделала. особенно без права привлечения виновных к ответственности.Она поняла, что слишком многие женщины проходят через подобный опыт и никогда не высказываются, что позволяет модели продолжаться.

«Самое необычное в этом деле, — говорит Эрмин Хейс-Кляйн, — это то, что она попала в суд. Тысячи женщин позади нее не имели такого доступа ».

Спустя более четырех лет после рождения сына Турбин все еще справляется с физическими и эмоциональными последствиями. Она страдала от постоянной и острой боли, изо всех сил пытаясь найти врача, который мог бы помочь ей по государственной страховке.Когда она посетила семейную клинику, которая приняла Medi-Cal, в поисках помощи с вагинальной болью, они дали ей смазку и посоветовали попробовать анальный секс. Она также столкнулась с посттравматическим стрессовым расстройством, депрессией и тревогой в результате травмы, усугубленной ее воспоминаниями об изнасиловании.

«У моего сына иногда грустная мама или кто-то, кто расстраивается из-за боли», — говорит она. «Я должен был быть в порядке, а все перевернулось».

Научитесь писать для Quartz Ideas.Мы будем рады вашим комментариям по адресу [email protected].

Эта статья была впервые опубликована Wellcome на Mosaic и переиздана здесь по лицензии Creative Commons.

каково иметь боязнь беременности и родов

Женщины очень часто беспокоятся о родах. Беспокойство по поводу боли при схватках, вмешательствах и неопределенности процесса не является чем-то необычным.Но для некоторых женщин страх схваток и родов может быть настолько непреодолимым, что затмевает их беременность и влияет на повседневную жизнь.

Этот сильный страх рождения называется токофобией, что буквально означает боязнь родов. А для некоторых женщин это также включает неприязнь или отвращение к беременности.

Токофобию можно разделить на два типа — первичную и вторичную. Первичная токофобия возникает у женщин, ранее не рожавших. Для этих женщин страх родов, как правило, связан с травматическим опытом в прошлом, включая сексуальное насилие.Это также может быть связано с наблюдением за трудными родами, прослушиванием историй или просмотром программ, в которых роды изображаются как неприятные или опасные. Принимая во внимание, что женщины, страдающие вторичной токофобией, как правило, имели предыдущий травматический опыт родов, который оставил их со страхом снова родить.

Трудно сказать, насколько распространена токофобия. Исследования показывают, что от 2,5% до 14% женщин подвержены токофобии. Но некоторые исследователи считают, что эта цифра может достигать 22%.

Эти цифры сильно различаются, потому что в исследование были включены женщины с разным уровнем токофобии. Таким образом, хотя у некоторых женщин может быть относительно легкая токофобия, у других состояние гораздо более серьезное. Цифры могут также включать женщин, которые страдают тревогой и депрессией, а не токофобией.

Несчастливый случай

Женщины с токофобией происходят из самых разных слоев общества. Трудно предсказать, кто может быть затронут, хотя ясно, что женщины с токофобией также чаще испытывают трудности с тревогой и депрессией и другими проблемами психического здоровья.

Исследования показывают, что некоторые женщины с этим заболеванием предпочитают вообще избегать беременности или могут рассмотреть вопрос о прерывании беременности, если они окажутся в таком положении. Во время беременности женщины с токофобией могут потребовать кесарево сечение, чтобы избежать фактических родов.

Некоторым женщинам очень трудно забеременеть, особенно когда они имеют дело с растущей шишкой и ощущением движений ребенка. Тревога, бессонница, бессонница, расстройства пищевого поведения и антенатальная депрессия или повышенный риск послеродовой депрессии — все это были идентифицированы как последствия токофобии.

Матери с токофобией могут изо всех сил пытаться сблизиться со своими младенцами. Shutterstock

Некоторые из последствий для женщин с токофобией, которые проявляются во время родов, — это более длительные роды. Обычно они связаны с эпидуральной анестезией и повышенной потребностью в щипцах или вентиляционных трубках — это чашеобразное всасывающее устройство, которое прикладывают к голове ребенка для помощи при родах. Все это может иметь значение как для женщины, так и для ее ребенка.

Впоследствии у некоторых женщин с токофобией может быть менее удовлетворительная связь со своими младенцами. И тяжелый опыт родов может заставить женщин больше бояться родов, если они снова забеременеют.

Лечение токофобии

Неофициальные данные показывают, что клиническая помощь женщинам с токофобией носит неоднородный характер. Но хорошая новость в том, что есть помощь женщинам с этим заболеванием. Некоторым женщинам полезно рассказать о предыдущем опыте травматических родов, других может успокоить информация о родах. Однако другим женщинам может потребоваться более целенаправленное лечение — может оказаться полезным ряд консультационных подходов.

Рождение ребенка — одно из самых сильных переживаний, которые может пережить тело. Shutterstock

Многие женщины также считают полезным посетить родильное отделение и поговорить с акушерками и акушерами во время беременности. Некоторые женщины считают, что это состояние может быть очень изолирующим, чувствуя, что никто не разделяет этого сильного страха. Для этих женщин простое знание того, что они не одиноки, может быть очень утешительным и полезным.

Преодоление фобии

В Халле и Ист-Райдинге в Йоркшире, где существует организованная перинатальная служба охраны психического здоровья женщин и их семей, была признана необходимость в последовательном подходе к уходу и поддержке женщин с токофобией.

Это привело к тому, что группа практикующих врачей, ученых и пациентов начала работать вместе, чтобы изучить возможности ухода и поддержки, доступные этим женщинам, и помочь устранить пробелы в предоставлении услуг.

Эта новаторская работа, которая находится в авангарде предоставления услуг и исследований в области токофобии в Великобритании, направлена ​​на то, чтобы обеспечить женщинам правильную поддержку и удовлетворить их психологические потребности и потребности, связанные с беременностью.

Токофобия может иметь тяжелые последствия для женщин и их семей.Некоторые женщины избегают беременности, даже если они хотят иметь детей. Для тех, кто действительно забеременел, это состояние может омрачить беременность и повлиять на выбор, который они делают в отношении родов.