Это сексизм: как современное общество унижает женщин

Отношение представителей власти к женской дискриминации очень разное. Примечательно, что эти представители — женщины. Так, о зарплатной дискриминации еще раньше Голодец заявила глава комиссии Общественной палаты России по социальной политике и трудовым отношениям Наталья Починок. Иное мнение у вице-спикера Госдумы Ирины Яровой: депутат выступает против политики гендерного равноправия. Политик считает, что «на Западе положение женщин девальвировалось», а в России «мы за женские привилегии», указывая в их числе «вежливость, деликатность, заботу, внимание, комплиментарность».

«То, что женщина, которая занимается политикой, транслирует сексистские взгляды, — грустно, но, к сожалению, очень характерно для России», — говорит соавтор канала «Феминистки поясняют» Марина Васильева. «Пока в нашей стране все системы и институты направлены на то, чтобы поддерживать так называемые „традиции“. Логично, что во власти оказываются люди, которые с этим соглашаются, так им приходится преодолевать меньше сопротивления. Что же касается „женских привилегий“, мне кажется, эту концепцию проще всего объяснить простой иллюстрацией. Можно вспомнить, как обычно люди ведут себя с домашними животными или детьми: кормят, одевают, открывают двери по первому требованию. И всем знакомы шутки о том, как здорово быть котом, и о том, что кот — главный в квартире. Но такие „привилегии“ появляются оттого, что их получатель не может (или думает, что не может) сделать что-то сам. Кот не может сам открыть дверь. Женщина в кринолине не могла придвинуть себе стул. Женщина, которой закон запрещал иметь собственность и работать, не могла за себя платить. Система, в которой существуют такие привилегии, предполагает, что их получатель поражен в правах. А помогать с сумками и уступать место — это классно, и поднимает настроение всем участникам событий. Но помогать нужно тем, кому нужна помощь, а не людям, подобранным по признаку, не имеющему к делу никакого отношения. У мужчины тоже вполне может, например, закружиться голова в транспорте, и будет замечательно, если кто-то уступит ему место».

Психология мужчины. Как женщинам понимать мужчин?

Фильм «О чем говорят мужчины»

Все это ерунда, но мужчин это бесит. Это мелочи, но за реакциями мужчин действительно стоит следить.
скачать видео

Женщины не всегда понимают мужчин: мужские реакции и требования им кажутся — когда странными, когда жесткими. Однако, если женщина лучше понимает особенности мужской психологии, взаимопонимание приходит быстрее.

Мужчина хочет, чтобы любовь женщины выражалась так, как он хочет, при этом языки любви у мужчин обычно другие, чем у женщин. Для девушки язык любви — поцелуи, для мужчины — секс.

Пишет читательница: «Как-то я спросила у мужа, как он понимает, что я его люблю, в какие моменты и что мне для этого надо делать, чтобы он понимал, что я его люблю? Его ответом было: «Когда мы занимаемся сексом, и когда ты меня кормишь» (в смысле готовлю ему покушать). Со своей стороны я предполагала, что он думает, что я его люблю, когда готовлю ему кушать, занимаюсь с детьми и семьей в целом, общаюсь с его родителями и друзьями».

​​​​​​​Для женщины язык любви — переживать за мужчину и заботиться о нем, для мужчины язык любви — другой. Мужчина понимает, что его любят, когда женщина его покормит и ходит довольная, улыбаясь как солнышко.

Он приходит домой — выйдите к нему красивой и улыбчивой, обнимите его, поцелуйте и скажите: «Иди есть! Наверное, проголодался?»

Для женщины выражение любви — отнестись к любимому, как к ребенку, особенно если ситуация немного напряженная и хочется ее разрядить. Она хочет выразить свое самое хорошее к нему отношение и говорит: «Котик, мой маленький, попробуй!», поднося к его рту чайную ложечку с кусочком тирамису, чтобы он с ложечки это съел. Если он в это время хоть немного раздражен, ему эту ложку хочется загрызть вместе с рукой, которая его кормит, как маленького. Он не маленький! Мужчина не любит, когда к нему относятся, как к маленькому, хотя бы с нежностью, хотя бы и с лучшими побуждениями.

Женщине важно, когда мужчина к ней прислушивается, а мужчине важно, когда женщина его слушается. Это — другое. Если он сказал, ему важно, чтобы это было выполнено, причем сразу. Мужчинам не понятно, что «сразу» иногда женщинам выполнить очень сложно, ей нужно отвлечься от одного и настроиться на другое. Им это не понятно, потому что они «сразу» умеют, а когда женщина делает то, что он просит — не сразу, мужчина воспринимает как неуважение к нему.

Если вы не можете сделать сразу — не молчите, а скажите это и скажите, когда сможете. Мужчинам во всем нужна определенность.

Мужчина любит дело и не любит женские чувства. Мужчинам не нужны эмоции и чувства женщины, когда он хочет поговорить по делу. Он хочет поговорить по делу, а женщина начинает включать эмоции и рассказывать о своих отношениях, мыслях, что ей кажется и как она переживает. Мужчин это раздражает: «Я с тобой по делу, а ты мне о своих эмоциях. С тобой нельзя поговорить всерьез, как с умной?».

Чтобы подобные недоразумения происходили реже, попросите его говорить четко: «Я с тобой сейчас говорю по делу». Это будет как пароль между вами, и мужчины это понимают. Вам это будет удобно: если он это не сказал, вы будете — не виноваты.

Мужчина не понимает просто «поделиться». Абстрактные разговоры он все равно слушает применительно к себе: «Что от меня хотят?» Женщина очень любит мечтать, представляя большой красивый дом, большие деньги, дорогой круиз, далекие путешествия, роскошный отдых. Она просто мечтает, но мужчина в такой ситуации часто чувствует себя дискомфортно, потому что расшифровывает это как ожидания к нему, на которые ему ответить часто нечем.

Чтобы мужчина не создавал себе чувство вины на пустом месте и не сердился, подобные мечты лучше сопровождать предисловием: «Ты у меня самый лучший. Можно, я помечтаю просто так? Вот без задач и целей, а просто пофантазировать для радости? Можно?». Он разрешит, и вы порадуетесь вместе.

Мужчине важна определенность. Во всем, и чем больше, тем лучше. Мужчина хочет определенности, что женщине от него надо. Длительное и эмоциональное долгоговорение мужчину раздражает: «Ты можешь объяснить, наконец, а в чем собственно смысл твоих слов?» Перевод: «Дай мне четкие инструкции». Для женщины привычно рассказывать о своем состоянии, а мужчину волнует поведение – «Делать что?». Мужчины в этом отношении — просты. Они понимают Да и Нет, им нужны определенные инструкции, они не понимают намеков, чувств и неясных разговоров.

Часто женщины говорят с мужчинами намеками, но с мужчинами это очень неплодотворный способ общения. Во-первых, мужчина попросту не понимает, чего вы от него хотите получить.

Когда девушка говорит своему молодому человеку: «А Маринка выходит через месяц замуж», ее парень это воспринимает просто как информацию. Для девушки же это был намек — а мы-то, когда в ЗАГС?

Во-вторых, если мужчина намек не понял (а чаще всего так и происходит), то женщина на него обижается. На свой намек о замужестве подружки она ожидает предложения от своего молодого человека. Если же его не следует, то она обижается.

---

Женщины, говорите мужчине конкретно, что вы от него хотите. Намеки для этого не годятся!

---

Мужчину раздражает, когда в словах женщины он не понимает суть просьбы, что она от него хочет, не слышит инструкции. Он может не согласиться с тем, что от него хочет женщина, но ему важно понимать, с чем женщина к нему обращается. продолжение

Как быть здесь? Обычно выручает простая формулировка: «Ты посиди, я просто тебе расскажу. Делать тебе ничего не нужно, просто слушай и кивай. Мне хочется с тобой поделиться». Все, после этого он готов вас слушать.

Мужчине нужна определенность, когда женщина отвечает на его вопросы. Если мужчина начал рассказывать о трудностях и проблемах, ему не нужно женское душевное «да, я тебя очень понимаю». Ему нужны варианты, чтобы подумать, как эту ситуацию можно решить. Но, чтобы у него не возникло ощущение, что он не может решить вопрос сам, следует спросить: «Тебе интересно мое мнение?» — и далее посмотреть на невербалику. Когда мужчина обращается за советом, советы ему давать можно и нужно, только без эмоционального давления: вы размышляете, он принимает решение.

Женская формулировка: «Слушай, во-первых, ты все это придумаешь сам, лучше меня, ну мне кажется, может быть стоит сделать так, но ты сам подумай, ты же лучше разбираешься». Это, по сути, она ему дала четкую инструкцию, а по форме сказала, что ты, конечно, самый умный, кто ж против этого спорит.

Если мужчина попросил ему помочь, значит, это ему нужно, и лучше это сделать: то и так, как он попросил. Если же мужчина о помощи не просит, мужчине помогать не нужно. Не нужно, женщины! Мужчина с трудом принимает помощь вообще, а от женщины — в особенности. Для мужчины непрошеная помощь от женщины — это показатель его несостоятельности: «Ты не справился сам!», а ему во всем важно: «Я сам!».

Если ваш мужчина везет чемодан на колесиках, не надо ему подсказывать, где ему в объезд ступенек ехать удобнее и легче: мужчины это воспринимают не как помощь, а как мелочную опеку и недоверие к нему. Ему проще со всем справляться самому.

Муж и жена едут в гости, муж за рулем, и, кажется, они заблудились. Муж нервничает, пытается разобраться на карте, время идет… Жене эта ситуация надоедает и она говорит: «Давай я выйду и спрошу у прохожих?» Тут мужчина может взорваться, а жена будет оскорблена в лучших чувствах. Своей заботой она хотела ему сказать: «Ты мне близок, ты мне дорог, и я не хочу, чтобы ты расстраивался!», а муж воспринимает это как недоверие к его способностям, как обвинение его в бестолковости: «Куда ты меня вообще ведешь, с тобой вообще нельзя находиться, ты меня до гостей не можешь довезти!».

Как же вести себя правильно? Женщины, расслабьтесь и доверьтесь вашему мужу. Помолчите, не давайте советов, которых не просят. Нормально коснуться его руки и мягко сказать: «Не волнуйся, мы успеем, ничего страшного нет». А через несколько минут, когда он это услышит и переварит, можно спросить: «Я могу тебе как-то помочь? Может, я спрошу у прохожих?». Подчеркивайте, что мужчина со всем справится сам, и без вашей помощи. Тогда он вашу помощь разрешит и примет.

Молодой человек отправляет резюме и спрашивает свою подругу: «Подскажи, пожалуйста, нормальны такие сопроводительные комментарии?», подруга посмотрела и сформулировала: «Да, конечно, там все замечательно, но мне кажется, что возможно стоит что-то дописать». Такой совет был воспринят с благодарностью.

---

Женщины, оставьте за мужчиной право принятия решений: и больших, и самых маленьких!

---

Связанная с этим особенность: мужчины не любят, когда женщина рядом с ним высказывается категорично. И не спрашивает его о его мнении. Мудрая женщина десять раз в день во время разговора остановит себя и обратится к мужу: «А ты как считаешь?» — Все, мужчина выскажется и счастлив. Естественно, с мужчиной не нужно спорить. Если вы с ним не согласны, можно его расспрашивать, почему он думает и в связи с чем он принял такое решение, но это действительно должны быть вопросы на понимание, а не риторические вопросы с подтекстом «Как тебе в голову могло такое прийти?»

---

Женщины, во время разговора чаще останавливайте себя и спрашивайте мужчину,
что он думает по этому поводу.

---

Мужчины очень ранимы в том, что касается неверно принятых ими решений, а самая тяжелая для них ситуация, когда в той ситуации, где он оказался неправ, права была женщина. Она ему говорила, а он сделал по-своему… Следует заметить, что, если женщина допустила промах, то у нее отношение к этому достаточно спокойное. Она может позволить себе развести ручками и сказать: «Ну, всякое бывает, не могу же я всего предвидеть». Сильно и долго сама на себя женщина злиться не будет. Мужчины — другие, и в такой ситуации любой упрек женщины равносилен удару клинка ему в сердце.

Пишет читательница: Мы решили покупать квартиру. Нашли очень хороший подходящий вариант. И по цене он нас устраивал. Я настаивала на покупке, муж сказал: «Подождем». Эту квартиру продали. Потом мы еще очень долго не могли найти устраивающего нас варианта. В результате почти год прожили в стесненных условиях, и к тому же, когда все же нашли вариант, денег заплатили больше, чем за понравившуюся нам первую квартиру.

Да, мужчина ошибся, и эта ошибка обошлась семье дорого. Вопрос: вы будете мужа этим попрекать? Ему это напоминать?

Милые женщины, если вы планируете не уничтожать мужика раньше времени, забудьте фразы: «А вот я тебя предупреждала, я тебе говорила!». Женщина должна признать право мужчины на ошибку и не «пилить» его. Он и так уже достаточно злится на себя из-за того, что все пошло не так. Не наказывайте его, не подливайте масла в огонь, лучше направьте его на более энергичные действия уже в нужном направлении. В своего мужчину всегда надо верить и обязательно говорить ему об этом, особенно в трудных ситуациях, когда у него произошел прокол.

Уволили с работы – не беда, значит, найдешь что-то лучшее, потерял зарплату – что ж, интересная творческая задачка, обязательно ее решим. ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ПОДДЕРЖИВАТЬ В МУЖЧИНЕ УВЕРЕННОСТЬ, ЧТО ОН СПРАВИТСЯ С ЛЮБОЙ ПРОБЛЕМОЙ, именно такое поведение женщины есть выражение ее любви к нему.

Еще: в напряженных, стрессовых ситуациях мужчина хочет побыть в одиночестве. Женщине в аналогичных случаях хочется выговориться, ей нужен собеседник (собеседница), и она думает, что тоже самое нужно и мужчине. Она видит его напряжение, старается разговорить мужчину, и, желая ему помочь, начинает расспрашивать. А мужчина на это нередко не отвечает, сердится и молчит — «закрывается». Ей – обидно!

На самом деле тут мужчина не «закрывается». Слово «закрыться», это не из мужского лексикона, это описание со стороны женщин. Мужчина не закрывается — он думает, он просто занят и хочет, чтобы его от этого не отвлекали.

При этом мужчина иногда все-таки «закрывается». Чаще всего это бывает, когда у него паршиво на душе. Не путайте: тут не ситуация объективно сложная, напряженная, а просто душе плохо. Если мужчине плохо на душе, если он собой недоволен или злится, хочется ругаться, он именно «закрывается», замыкается и ничего не обсуждает, пока сам из своего кризиса не выкарабкается.

Почему? — не понимают женщины. Они действительно не понимают: если женщине вдруг на душе стало плохо, есть у нее трудности и проблемы, если у нее что-то закололо, заболело и кризис личности, она не ставит стеночку между собой и окружающими, ей хочется выговориться и поделиться, ей от этого становится легче.

​​​​​​​​​​​​​​​Но мужчины – другие. Мужчина в силу своего воспитания считает, что эмоционально пылить — дело совершенно бессмысленное. Для мужчин это действительно так. Если выговаривается женщина, ей становится легче. Если свои дурные мысли проговаривает мужчина, он заряжается ими еще больше… Что здесь делать внимательной и любящей женщине? Просто быть рядом, быть как всегда спокойной и внимательной. А когда он захочет поговорить – просто его послушать. И даже лучше без комментариев, просто посидеть рядом и погладить его по руке. «У тебя все получится! У тебя всегда все получается!» — может быть, это единственное, что стоит ему сказать.

Ну и последнее: будьте аккуратнее, если мужчина на вас обиделся. Как реагировать на тех, кто на вас обиделся — отдельный разговор, здесь нужно учесть другое — очень вероятно, что мужчина не обиделся, а рассердился на вас. Внимание: если вы не абсолютно уверены, что это именно его ОБИДА, и допускаете, что он на вас СЕРДИТСЯ, исходите из второго. Сказать мужчине, что он обиделся, в то время, когда он на вас сердится — это рассердить его вдвойне. По мнению мужчин, обижаются только женщины и дети, так что здесь стоит быть аккуратнее.

---

Мужчины — не обижаются.

---

Мужское и женское: основные отличия

Мужское и женское — два полюса, между которыми живем с вами мы, конкретные люди. Едва ли кто-то из мужчин воплощает в себе полностью Мужское, а какая-то женщина является только и полностью Женщиной. Но мужчины и женщины — отличаются по интересам, по способностям, по направленности внимания, по способу решения проблем… См.→

---

Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.

Если мужчина хочет только секса: как это изменить

Что делать, если мужчине нужен только секс

Однажды моя хорошая подруга – обаятельная, привлекательная и талантливая девушка — пожаловалась:
– Я хочу, чтобы мужчины воспринимали меня всерьез.
– А что значит «всерьез»?
– Ну чтобы не относились ко мне исключительно как к объекту для секса.
– Я к тебе так не отношусь. Мы с тобой обо всем на свете можем поговорить, я это очень ценю.
– Да, но ты женат.
– А что, со свободными мужчинами ты общаешься принципиально иначе?
– Не принципиально, но все-таки по-другому…
– Вот и корень проблемы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вопрос «Почему ко мне относятся только как к сексуальному объекту?» девушки задают часто. И вот что слышат в ответ: мужчинам только секс и нужен, ничего не поделаешь; ты ведешь себя неправильно, одевайся поскромнее; не там ищешь – надо в библиотеке, а не в ночном клубе; просто жди, и среди полчища похотливых мужиков тебе рано или поздно попадется тот самый.

Забавно, но доля истины в каждом из этих высказываний есть. Мужчин действительно интересует секс с симпатичной им женщиной; странно искать человека, который может оценить твою душу, там, где собираются люди, ищущие тело; мы на самом деле встречаемся с людьми, которые нам не подходят, прежде чем найдем «своего». Однако все это детали, отвлекающие внимание от основного – нашей собственной личности. И правильно ставить вопрос не «Почему ко мне так относятся?», а «Что я делаю такого, что мужчины видят во мне только сексуальный объект?». И вот ответ: «Отказываю себе в уважении». Под самоуважением я имею в виду способность замечать в себе все самое важное и не бояться демонстрировать это другим. Когда ты не прячешь от собеседника чувства, желания, увлечения, в каждом контакте присутствуешь полностью как личность, то превратить тебя исключительно в секс-объект попытается только тот, кому нужен живой аналог резиновой куклы. У игрушки нет собственных потребностей, интересов, поэтому с ней удобно. Ты ничего не сможешь сделать с таким отношением, даже не стоит пытаться. Просто не соглашайся примерять на себя эту роль.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если ты не понимаешь, кто ты, что тебе нравится, или боишься выражать собственные интересы и отстаивать ценности, то неудивительно, что мужчине от тебя нужен только секс.

Как быть человеком, вызывающим не только сексуальное желание, но и стремление тебя понять? Вот несколько наблюдений. Первое: если ты не понимаешь, что тебе нравится, у тебя нет устойчивых интересов, ты очень и очень плохо себя знаешь, то привлечь мужчину действительно сможешь только телом (ну еще какими-нибудь прикладными функциями вроде готовки борща). Обращать на тебя внимание будут именно те, кому нужно лишь это. Правило, кстати, можно применить и к мужчинам: если молодому человеку нечего предложить самому, он будет сводить все к сексу. Выход? Изучать себя, свои желания, распознавать эмоции и выстраивать границы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Второе: мало просто осознавать свои потребности и чувства, важно еще не бояться их выражать. Если ты все
время опасаешься, что мужчине будут неинтересны твои слова или поступки, ты предаешь саму себя. Подлинный контакт основан на предъявлении друг другу различий, а искусственный складывается из попыток подстроиться – сделать вид, что тебя увлекает тема, от которой хочется зевать. Смеяться, когда не смешно. Придерживать свое несогласие. А как правильно? Поднимать темы, которые интересны тебе, а не
только мужчине. Не соглашаться на то, что делать не хочешь. Заниматься тем, что нравится обоим (в семейной
жизни несколько иначе, но мы сейчас не о ней). Бывает, ты много чего знаешь и любишь, но при общении с мужчинами это вдруг кажется незначительным. Так происходит с одним человеком? Прислушайся, как он реагирует на твои слова. Обесценивает («Да ерунда какая-то», «Так только дуры делают»)? На твои попытки рассказать что-то про себя вяло тянет: «Ну да…» Или: «А вот у меня…» Налицо нарциссический характер, этому мужчине нужна не ты, а твое восхищение. Неловкость за свои интересы проявляется в общении с каждым? Скорее всего ты обесцениваешь себя сама. Избавься от этого: самоуважение предполагает
еще и требование (именно так – «требование») к другому ценить наши убеждения и чувства.

Я не зря сказал подруге, что она напрасно ведет себя по-разному с приятелем и симпатичным мужчиной. Чтобы не считаться «просто красивой женщиной», нужно не бояться быть полноценной личностью. Показывать внутренний мир со всеми, даже, может быть, с негативными проявлениями. Именно они отличают живых людей от кукол.

Обойдешься! 10 вещей, которые мы не будем делать ради мужчин

Играть в хозяюшку

Мы знаем, как трудно преодолеть эту надстройку: мужика надо кормить! В доме нужно создавать уют! Приятную атмосфЭру! Все это прекрасно, конечно, но с какой стати это должна делать именно ты? Ты удивишься, но ни с какой. Нет никакого врожденного женского стремления всех вокруг кормить и постоянно намывать дом. Просто когда ты была маленькой, мама учила тебя это делать (потому что ее в свое время учила твоя бабушка). И, когда ты с этим справлялась, мама наверняка тебя хвалила. И все. Ты в данном случае ничем не отличаешься от улыбчивого лабрадора, которому давали печеньку всякий раз, когда он исполнял команду «сидеть»: он привык, что слушаться приятно, потому что за это дадут вкусненькое. Так и ты — ты привыкла, что чисто вымытый пол — гарантия похвалы от самого дорогого для тебя человека. От мамы. Это называется «положительное подкрепление». Прекрасный метод дрессировки, ага. Но ты-то не собака. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

А он — не твоя мамочка. И это значит, что положительно подкреплять тебя всю жизнь не будут: очень скоро твои хозяйственные подвиги будут принимать как должное и возмущаться, отчего это ты имеешь наглость изредка их не совершать? Где борщ, женщина? Плохая, плохая со…  Ну, ты поняла. Дом — общий, хозяйство — общее, вы оба взрослые люди. Быт — пополам. 

И в порноактрису

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Неизвестно, кто и когда вырастил в наших головах огромный комплекс под названием «А вдруг ему не понравится?!», но этот комплекс там давно пустил корни и цветет пышным цветом. Поэтому каждая из нас хоть раз в жизни совершала невероятную глупость: симулировала оргазм. А дальше работает принцип домино: толкнешь одну костяшку — и все остальные попадают. Как теперь объяснить ему, что вот этот конкретный комплекс телодвижений тебе что мертвому припарки? Вчера ж стонала, как иерихонская труба, потому что ему нравятся «страстные женщины»! Ну, раз нравятся — пусть постарается. Кто не работает, тому не завидуют соседи, извините. 

Менять внешность

Даже если ты до сих пор веришь в то, что мужчины якобы любят глазами. Ну, во-первых, не мужчины, а вообще все — и женщины тоже в первую очередь обращают внимание на внешность, так мы устроены. А во-вторых — нет, не любят. К любви это все не имеет никакого отношения. Поэтому истязать себя, пытаясь сделать своему Джонни монтаж и вернуть свой юный облик десятилетней давности, крайне глупо. Некоторые барышни любят расписывать, как им приятно качать попу для мужа и какие мужья у них молодцы — не стесняются конструктивно покритиковать любимую и сообщить ей, что попа-то того. Обвисла-с. Честно сказать, жалкое это зрелище. Душераздирающее. Потому что на месте смелого мужа всякий раз отчего-то обнаруживается личинка Джаббы Хатта — оплывшая и одутловатая. Догадываешься, почему?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Расставаться с близкими

Сколько их у тебя, по-настоящему близких людей? Вряд ли много. Не потому, что ты такая бука, а потому, что с возрастом мы все оставляем в ближнем кругу только тех, с кем нам действительно хорошо. Это просто такое свойство возраста: лишние люди уходят, проверенные остаются. И чем мы старше — тем сложнее находить новых, по-настоящему близких людей. Так что если мужчина морщит нос при виде твоей лучшей подруги, пусть засунет свое мнение поглубже и соблюдает элементарную вежливость. Это он может с ней не дружить, если не хочет. А ты ради него — не можешь. Потому что она — родной человек. И если он тоже родной человек, то как он может желать тебе боли от потери близких?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Изображать дурочку

А то у него, видишь ли, эго по швам трещит оттого, что ты умнее. Притворяться прелесть какой дурочкой, которая не знает, каким концом нужно лампочку в патрон вставлять — это, конечно, хорошая  тактика: мужчина немедленно почувствует себя смелым, ловким и умелым, джунгли его позовут, мозг подбросит гормончиков удовольствия, и все — он попался. Тактика хорошая, но стратегия определенно провальная. Потому что если мужчина уверен, что женщина должна быть глупой — он кретин и неудачник. Это такой закон вселенной. Не спорь, просто поверь. 

Жертвовать независимостью

В первую очередь, конечно, финансовой. Соблазнительное предложение «Дорогая, теперь ты можешь не работать, я все возьму на себя» на деле, как правило, означает, что вскоре ты превратишься в бесплатную прислугу, которую будут попрекать нерасторопностью, и будешь клянчить деньги на колготки, ведь: «Зачем тебе, ты ж все равно дома сидишь!» Вот радость-то, правда? Ты можешь возразить, мол, любое правило подразумевает исключения. О, конечно. Но даже если это самое исключение досталось именно тебе — он что, заговоренный? Никогда не заболеет, не потеряет работу, легко предотвратит очередной мировой экономический кризис и собирается жить вечно? Надави пальцем на глазное яблоко. Он, похоже, галлюцинация. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Заводить детей

Тут нам на помощь приходит наука анатомия: в тот момент, когда мужчина и женщина решают заняться сексом, они оба идут на риск. Мужчина рискует той свободой, которая есть у бездетного человека. Ты рискуешь здоровьем и даже жизнью. Потому что именно ты вынашиваешь и рожаешь (или не рожаешь — как выберешь). Ты рискуешь гораздо большим. Именно поэтому ты выбираешь способ предохранения. Ты планируешь беременность. Ты решаешь, сколько детей у вас будет и когда. Мужчина имеет совещательный голос, ты можешь принимать его во внимание, а можешь не принимать. И это не значит, что ответственность несешь только ты. 

И воспитывать их самостоятельно

И если уж вы посовещались и решили родить себе парочку карапузов, воспитывать их нужно вместе. Но это будет потом, а сначала придется носить их на ручках, укачивать по ночам, купать и менять подгузники, кормить, гулять и делать еще миллион довольно утомительных и, будем честными, скучных вещей. И взваливать это целиком на собственные плечи? Да с какой стати? Отцу недоступно только одно — кормление грудью. Все остальное он может делать с тобой наравне. И жалобный стон про то, как он сильно устал на работе, пусть оставит для пятничных посиделок в пабе с друзьями. Все это сказки бабы Фисы. Пока просто поверь, а потом проверишь. Попозже, когда сбежишь от своих очаровательных карапузов на работу, чтобы уже отдохнуть от них наконец-то, господи. 

Терять контроль

Над собственной жизнью. Отношения либо сохраняются, и тогда это бесконечный компромисс, на который идут оба партнера, либо заканчиваются. И в том случае, когда они не компромисс — они заканчиваются очень, очень плохо. Для тебя. Ты решаешь, что делать с собственной жизнью, и ты можешь разумно подстроить некоторые ее аспекты под партнера. Как и он — под тебя. Но передавать бразды правления твоей жизнью мужчине — три раза ха-ха. Кем он себя возомнил, демиургом и Пигмалионом в одном флаконе? В Симс пусть пойдет поиграет. 

Изменять принципам

Потому что твои принципы — это ты. Все просто. 

Фото: Getty Images

Что делать мужчине, если ему сложно возбудиться – практичные советы и рекомендации

Все привыкли к тому, что мужчины возбуждаются намного быстрее, чем женщины, но как показывает реальная практика, не всегда это бывает именно так. Некоторым мужчинам приходится настраиваться намного дольше на интимный контакт, чем девушкам, что вызывает у них определенный дискомфорт и значительно снижает самооценку. Но решить эту проблему вполне возможно и для этого есть разные способы. Одни способы оказываются более эффективными, другие в конкретной ситуации не работают, поэтому мужчинам и их вторым половинкам хотелось бы найти универсальный вариант, который будет срабатывать всегда. Такой вариант, конечно же, есть, но рассмотреть его стоит только после того, как будут высветлены основные методы, используемые для того, чтобы завести мужчину. Что помогает мужчинам завестись быстрее Чтобы завести мужчину и настроить его на интимное продолжение вечера, можно использовать много разных способов, которые могут подействовать хорошо или не подействовать вообще. В каждом их случаев все индивидуально, но все же есть средства универсальные, помогающие решить проблему быстро и качественно. Если говорить о самых популярных способах, помогающих завести мужчину, то среди них стоит отметить и выделить следующие: использование различных интимных костюмов; использование девушками сексуального, откровенного белья; просмотр фильмов и роликов эротического содержания; использование в практике пар ролевых игр; предварительные ласки партнеров, непосредственно перед интимным контактом. Каждая пара знает, что нужно для того, чтобы быстро завестись, но не всегда срабатывают даже проверенные методы. Чтобы решить такую проблему быстро и качественно, стоит использовать специальные возбудители, которые можно найти не только в виде таблеток и капсул, но и средств для внешнего использования, что максимально комфортно. Возбудители действуют практически мгновенно, обеспечивают стойкую эрекцию, помогают сделать половой контакт более продолжительным и приятным. Правильно подобрав возбудитель, можно получить в постели действительно максимум удовольствия, приятные впечатления от которого останутся надолго. Какие возбудители для мужчин можно считать самыми эффективными Рассматривая эффективные и полностью безопасные возбудители для мужчин, в этой категории обязательно стоит отметить следующие средства: Крем-гель Титан гель. Возбуждающий крем Павер Лайф. Спрей Минилав. Спрей Пейнелли. Крем Проланг плюс. Кремы Пролонгер и Титан Голд. Спрей и крем Максмен. Качественные возбудители оказывают просто превосходный эффект, который сможет получить каждый мужчина, подарив своей партнерше несравненное удовольствие. Эффективные возбудители работают очень быстро, а некоторые из них действую универсально, что позволяет использовать их, как для мужчин, так и для женщин. Выбрать и купить хороший возбудитель можно онлайн на сайте https://bio-optomarket.ru/, что позволит найти оптимальный вариант по приемлемой цене, получив от его использования максимальную выгоду. Мужские возбудители – это именно то, что всегда должно быть под рукой, ведь бывают разные ситуации и не всегда можно настроиться на интим самостоятельно, что и помогут исправить подобные средства. Используя качественные и эффективные возбудители для мужчин, можно быстро настроить их на интимный лад, от чего получат удовольствие двое, запомнив яркие и насыщенные моменты надолго. Возбудители действуют хорошо и не оказывают побочных эффектов, поэтому смело можно их использовать, получая удовольствие. Читать далее: Студенческие работы – где оформить заказ на выполнение? Возможно ли похудеть, отказавшись от углеводов? Как бороться с алкоголизмом? Тату салон №1: безопасно, стерильно и профессионально Выбираем честное онлайн-казино для игры

Блог психолога: как вовремя распознать нездоровые отношения и изменить правила игры

• Елена Савинова
• Психолог

7 сентября 2018

Автор фото, Getty Images

Мы часто ищем доказательств того, любят ли нас, и является ли чувство настоящим. А о том, любим ли мы или только имитируем страсть, потому что мешают страхи, комплексы, невротические стремление, даже не задумываемся.

А зря. Ведь случаев, когда человек (чаще это, к сожалению, случается с женщинами) придумывает себе большую любовь, а потом удивляется, почему она несчастна и почему все время наступает на одни и те же грабли, очень много.

Вот несколько признаков того, что вы не любите, а скорее невротично привязаны.

Журавль в небе

Вам трудно быть собой, вместо этого вы пытаетесь играть совершенство во всем. Ведь «найдя» наконец мужа или девушку своей мечты, боитесь их потерять. Не хотите повторить ошибки прежних отношений, в которых выглядели не лучшим образом.

Теперь уж я не выпущу из рук своего счастья, — думаете вы и начинаете тяжело работать. Вы и лучший повар, и внимательный слушатель, и интересная собеседница. Об интимных отношениях и говорить не приходится. Шэрон Стоун по сравнению с вами нервно курит в сторонке.

Ваш партнер, конечно, в восторге. Он даже не ожидал обрести такое счастье. Сначала он восторгается, потом привыкает и начинает воспринимать все как должное. Вы же, устав от несвойственной вам роли и эмоциональной перегрузки, и не получая ожидаемой «благодарности», выплескиваете на любимого раздражение.

Это становится для него холодным душем. Ведь он считал, что действительно встретил супердевушку. Вы же испытываете вину за то, что в очередной раз сорвались и не сумели быть идеальной.

Самое обидное то, что вы считаете, будто у вас снова не сложились отношения именно из-за вашего несовершенства. На самом деле — по причине несоответствия вашего идеализированного вами же «я» реальной жизни. Вместо любви вы руководствовались детским страхом быть покинутой. А чтобы этого не произошло, мол, нужно зарабатывать любовь.

Уверенная в себе женщина должна спрашивать себя, хорошо ли ей в отношениях, испытывает ли она радость, может ли расслабиться, говорить на любые темы или просто молчать — и любимый ее поймет.

Автор фото, Getty Images

Любимая или нужная

Вы ощущаете свою нужность, и вас это радует. Женщины нередко становятся хорошими помощницами для своих избранников. Напоминают им, чтобы не забыли о важной встрече, позвонили маме. Пишут за них отчеты, стирают белье, выслушивают, как несправедливо обошелся с ними шеф на работе. Немало и мужчин, которые подобной заботой привязывают к себе.

В действительности же подобная склонность к «помощи» — не что иное, как стремление лишить партнера самостоятельности. Главный показатель «расчетливости» таких помощников — то, что они никогда не помогают до конца. Например, научили бы раз и навсегда мужа гладить рубашку, заполнять какую-то квитанцию. Или всячески способствовали бы тому, чтобы девушка нашла хорошую работу и не зависела материально. Но ведь тогда опекун лишится власти над … так и хочется сказать — жертвой.

И это почти оговорка по Фрейду. Потому что в глубине души помощники относятся к объекту своей заботы свысока, считая их немного бестолковыми. А стремление помогать является завуалированным желанием контролировать.

Противодействие — прекратите быть удобными, делайте то, что нужно и интересно только вам. Ведь человек, чувствующий, что кто-то живет им и его интересами, рано или поздно попытается избавиться от такой опеки.

Перевесит стремление к свободе и нежелание нести ответственность за того, кого невольно «приручил».

Счастье — когда тебя понимают?

Вы всегда «понимаете» партнера. Даже когда он оскорбляет вас или кого-то в вашем присутствии. Или когда совершает недостойные поступки, оправдываете все его сложным характером, тяжелым детством, тем, что его довели. Правда, не все еще потеряно, если вы ждете извинений и объяснений причин недостойного поведения.

Автор фото, Toa Heftiba / Unsplash

На самом деле многие предпочитают скорее терпеть и молчать. Ведь существует стереотип, что если женщина склонна выяснять отношения, любимый подумает, что она — неуравновешенная скандалистка, и бросит ее. И что настоящая жена — привет маме — должна быть мягкой, терпеть и прощать. И любят именно таких.

В действительности же, как видим, любят разных. А мы никому, кроме себя, ничего не обязаны и не должны. С таким подходом к жизни легче встретить «своего» человека.

Нужно ли «быть проще»?

Вы пытаетесь быть «скромной». В скромности много глубинных причин. Это и низкая самооценка, и боязнь конфликтов, и ожидание защищенности от бушующего мира. А также — ожидание вознаграждения. Например, что ваш партнер оценит вашу чистую душу и мягкий характер. Особенно по сравнению с теми стервозными женщинами, с которыми — и вы в этом не сомневаетесь — ему приходилось иметь дело до вас.

Неестественное желание быть в тени возникает у многих женщин еще и тогда, когда они чувствуют, что их партнер немного отстает от них в интеллектуальной или материальной сферах. Поэтому они ради того, чтобы выйти замуж, решают «быть проще».

Ведь существует якобы общепринятое мнение о том, что мужчины не любят умных или успешных женщин. Но это не ваша проблема, правда? Пусть любят или не любят кого или что угодно. Уверенность в себе и естественность в отношениях всегда ценились высоко. И умных мужчин, способных полюбить вас такими, какие вы есть, немало.

Следует лишь освободиться от собственных комплексов и фальшивых установок относительно того, какими мы должны быть, чтобы понравиться кому-то.

А вместо этого оставаться собой и прислушиваться к собственному сердцу.

Девушки узнали 10 вещей, которые нельзя делать при мужчине

Девушки узнали о десяти вещах, которые лучше не делать при своём парне, и удивились особенным пунктам. Оказывается, чтобы не портить отношения с партнёром, необходимо забыть про косметические процедуры и занятия спортом в то время, как мужчина находится рядом, а в постели стараться тише дышать, чтобы не разрушать образ феи. После прочтения комментаторши иронизируют над списком и сильно злятся на авторку заметки.

Пользователи русскоязычного твиттера активно обсуждают статью, опубликованную на сайте для женщин Femmie. Авторка заметки перечисляет десять вещей, которые «нельзя» делать при мужчине, чтобы сохранить загадку в отношениях и не навредить психологическому здоровью второй половинки. Статья вызвала большой резонанс, а скриншоты с советами были опубликованы некоторыми активными пользователями, одним из которых стала дочь актёра Михаила Ефремова Анна Мария, которая разместила пост на своей странице в твиттере десятого июля.

❌ Анна Мария Ефремова без дефиса

Итак, тред, в котором я буду пугать мужиков. Ретвит, чтобы напугать мужика.

❌ Анна Мария Ефремова без дефиса

Бу, [испугались]?

« »

❌ Анна Мария Ефремова без дефиса

[Ужас], ну тут даже мне как фемке страшно… Жуткое зрелище…

« »

❌ Анна Мария Ефремова без дефиса

Аааааа, уберите это. Господи, какая жуть, только кореша.

Анна Мария Ефремова без дефиса

О нет.

« »

Анна Мария Ефремова без дефиса

Панический визг.

« »

Анна Мария Ефремова без дефиса

О нет, мужчины наступают в волосы, последние становятся тентаклями (щупальца монстров), оплетают их и [нападают].

« »

Анна Мария Ефремова без дефиса

О нет, если он прикоснётся к маске, она сползёт на его руку и [изнасилует].

« »

Анна Мария Ефремова без дефиса

О нет, тампон воспарит в воздухе и [нападёт на мужчину].

« »

Анна Мария Ефремова без дефиса

Что, девочки, не рассказываем про правильное питание психиатрам и партнёрам?)

Анна Мария Ефремова без дефиса

Девушки: Существуют.
Мужчины: Ааа, умер.

« »

В ответ на публикацию некоторые комментаторы заявили, что подобные вещи считаются интимными, и выставлять их на общее обозрение, тем более собственному мужчине, неправильно.

хезитантшейд

Кстати, часть из этого лучше ни при ком не делать.

Впрочем, большинство людей сошлись на мнении, что советы автора совершенно абсурдны и неприменимы к нормальным отношениям в паре. Пользователи рассказали личные примеры и ситуации из жизни близких, в которых мужчины не обращают внимание на женские «секреты» и не считают, что перечисленные вещи необходимо скрывать.

зовите меня diSaSTeR biSExuaLL⁷

Очень надеюсь, что это [очень] тонкая [насмешка], потому что [это ужас].
Мама при папе может делать все эти вещи. И нам нормально. Папа не помер, брат тоже, все живы здоровы, вау.

Yin&Yang

Эм… [что]??
Моя мама делает маски при отце, у нас в туалете на полках стоят предметы её личной гигиены. И ничего, никто не помер ещё. Девушка брата тоже делает при нём многие процедуры, и гимнастикой они занимаются вместе. Кто [блин] писал эту статью? Умалишённый?

Многим людям особенно сильно понравился последний пункт, который объясняет, как нужно дышать, чтобы «не нарушить образ неземной феи».

Рипичип_rk

Задохнулся, зато с любимым.

eat me

Я так и знала, что дышать не стоит.

Аня из Зелёных Мезонинов

Вот почему после расставания многие могут «вздохнуть спокойно». Ну, или всхрапнуть)

Особенное недовольство вызвал четвёртый пункт, рассказывающий о вредных, по мнению автора, привычках.

Мандариновая баронесса

Теперь уже уши не почистить, оскорбится.

Ка✝ер ₽ина

Если после чистки ушей к тебе теряют уважение, то его и находить не нужно было.

Комментаторши разозлились ещё больше, когда увидели, что статью написала девушка по имени Анастасия. Пользовательницы посчитали, что подобные заметки укореняют патриархальное общество и прививают женщинам комплексы из-за ограничений, которые они установили самостоятельно.

slishkom dlinniy nickname

Заметьте, эту статью женщина написала.

ʙᴜʙʙʟᴇ ᴄᴜᴍ ʙɪᴛᴄʜ ᴬᴰ²

Могу лишь посоветовать Анастасии больше думать о себе и не отравлять свою жизнь токсичной мизогинией.
Насколько же должна быть поврежденной психика, чтобы на [вполне серьёзно] писать такое в статье.

????

Авторка этой статьи объявляется врагом женщин.

Ранее девушки услышали мнение самих парней, рассказавших о том, что их беспокоит в отношениях. Мужчины буквально раскрыли женщинам души и объяснили, почему теряются в самый нужный момент. Но откровения только огорчили комментаторш, впрочем, как и переписка одной из девушек со своим бывшим мужем. И на этот раз милые признания сменились на гневный и жестокий разговор, а за такие слова героя истории не смогут простить даже пользователи интернета.

100 навыков, которые должен знать каждый мужчина

В нашем архиве более 3500 статей, поэтому мы решили переиздавать классические статьи каждую пятницу, чтобы помочь нашим новым читателям открывать для себя одни из лучших вечнозеленых драгоценных камней прошлого. Эта статья была первоначально опубликована в сентябре 2015 года.

Это была пища для многих жарких споров среди мужчин на протяжении веков.

Какие навыки должен знать каждый мужчина?

На объект было пролито большое количество чернил и электронных чернил.Но почему?

Часть того, чтобы быть мужчиной, — это быть компетентным и эффективным в мире. Для этого у вас должны быть навыки. Мужчина хочет знать (или, по крайней мере, чувствовать, что он знает), что в какой бы ситуации он ни оказался, он сможет справиться с самим собой — действовать, а не подвергаться действию. Отсюда наше непрекращающееся стремление выяснить, какие навыки нам понадобятся, чтобы продемонстрировать уверенность и способности в нашей мужской роли производителей, защитников и поставщиков.

Для первобытного человека этот необходимый набор навыков был ясным и относительно узким, в основном связанным с боевыми действиями и охотой.

Однако спектр навыков, необходимых сегодня, намного шире. Современный человек должен быть и воином, и дипломатом, лесником и ученым. Нам нужны как твердые, так и мягкие навыки; навыки, которые мы используем каждый день, и навыки, которые мы храним в заднем кармане на всякий случай.

Мы изучили многие из этих навыков на протяжении многих лет в «Искусстве мужественности», и поэтому решили, что пришло время внести свой вклад в коллективное культурное предприятие по выяснению, какими навыками должен обладать разносторонний взрослый мужчина.Ниже вы найдете список 100 навыков, которые должен знать каждый мужчина.

1. Завяжите галстук

Даже в нашей повседневной культуре, где толстовки являются подходящей одеждой для генеральных директоров миллиардеров, каждый мужчина должен знать, как завязать галстук. Похороны, свадьбы и собеседования — это всего лишь несколько случаев, когда уместен острый галстук, и вы будете часто их посещать в течение своей взрослой жизни. Вы же не хотите быть 30-летним, которому нужно просить маму завязать ему галстук.

2.Развести костер

Между людьми и огнем существует изначальная связь. Хотя в этом больше нет необходимости для нашего выживания, связь человека с огнем все еще существует. Это одновременно воодушевляет и успокаивает, опасно и обнадеживает. Нет ничего лучше, чем сидеть у потрескивающего костра под звездным небом, тушить угли палкой и размышлять над важными жизненными вопросами. Только по этим причинам мужчина должен уметь разводить огонь. Но также важно знать, что вы можете развести костер во время похода, чтобы приготовить крепкую еду для себя и тех, кто с вами.Использование журналов Duraflame — это смертный грех, который автоматически отправит вас во тьму внешнюю, где есть плач и скрежет зубов.

3. Повесьте картинку

Быть может, попросить повесить картину на стену — это, пожалуй, самая распространенная в мире «сладость». Хотя это не обязательно является точной наукой, знание некоторых основ о настенных коврах и о том, где разместить отпечатки на стене, гарантирует, что ваш дом будет иметь очарование, которое сбивает носки с посещения свиданий и родителей, и очень порадует вас.

4. Начните чистку обуви

Пара обуви с зеркальным блеском добавит завершающий штрих образу. И помимо поддержания вашей обуви в идеальной форме, чистка обуви — это приятный мужской ритуал, успокаивающий разум. Повторяющихся движений кисточки для блеска в сочетании с теплым запахом крема для чистки обуви достаточно, чтобы погрузить вас в медитативное состояние. Чтобы сделать все возможное, создайте свой собственный ящик для чистки обуви.

5. Лечить укус змеи

С самого зарождения человечества змеи были одними из наших величайших врагов.Они скользят, крадутся и шипят и никому не годятся. Если вы встретите ядовитую разновидность змей (узнайте, как их идентифицировать здесь!), В ваших интересах знать, как лечить укусы. Подсказка: большинство старых женских сказок — это всего лишь сказки, так что не пытайтесь высосать яд.

6. Прочтите книгу

1) Открытая книга. 2) Прочтите слова. 3) Закройте книгу. 4) Переходите к следующей книге. Читать книгу кажется довольно простой задачей, не так ли? А в некоторых случаях это так.Если вы читаете исключительно для развлечения или досуга, это, безусловно, может быть так просто. Однако есть и другой вид чтения, при котором мы, по крайней мере, пытаемся почерпнуть что-то ценное из книги, находящейся в наших руках (будь то в виде бумаги или планшета). В таких случаях вам необходимо овладеть определенными приемами, чтобы иметь возможность глубже погрузиться в текст и высосать все до мозга костей.

7. Пережить атаку медведя

Хотя нападения медведя случаются редко, мужчина всегда должен быть готов. Собираетесь ли вы в поход на выходные или просто отправляетесь в утреннюю прогулку, никогда не знаешь, когда вам понадобится эта информация.Вы не поверите, но всего через несколько недель после того, как я собрал исследование для нашего руководства по AoM по этой теме, я встретил не одного, а двух черных медведей на популярной тропе в национальном парке Роки-Маунтин. Это случается. Я был на удивление спокоен, имея под рукой эти полезные знания, и был уверен, что смог бы победить этих черных медведей, если бы меня потребовала необходимость. Увы, этого не произошло, и я оплакивал потерю нового коврика, который с нетерпением ждал для своей гостиной.

8. Влажное бритье

Электрическое бритье — это быстро и легко, а бритвы с несколькими лезвиями могут обеспечить довольно гладкое бритье.Но ничто не сравнится с мужским ритуалом бритья безопасной бритвой или опасной бритвой. Традиционное влажное бритье добавляет элемент мастерства в то, что стало бессмысленным уходом за волосами. Это делает вас внимательным и внимательным. Кроме того, влажное бритье старой школы намного дешевле, чем использование модных картриджей с несколькими лезвиями. Лезвие обойдется вам всего в 25 центов. Чувствуете себя мужественными и , экономя деньги? Это беспроигрышный вариант.

9. Параллельный парк

В пригороде вам понравится бесконечная парковка для автомобилей на огромных стоянках перед большими супермаркетами.Совершите поездку в центр города, и это совсем другая история. Да, есть гаражи, но большая часть парковок находится на улице рядом с тротуаром (не говоря уже о том, что она самая дешевая), а это значит, что вам нужно знать, как парковаться параллельно. Вы не хотите быть тем парнем, который задерживает трафик, потому что он постоянно отступает и движется вперед после нескольких неудачных попыток.

10. Гребля на каноэ

Ленивое плавание по воде — одна из величайших радостей человека. Будь то с девушкой на свидании или просто наслаждаясь природой на прогулке в одиночку, есть несколько лучших развлечений.Хотя гребля может показаться таким же естественным, как езда на велосипеде, требуется определенный уровень навыков, чтобы ловко управлять каноэ. Не относитесь к тем парням / парам, которые не могут добиться успеха из-за неэффективной гребли или даже опрокидываются и оказываются в воде.

Обязательно послушайте наш подкаст о ценности обучения новым навыкам во взрослом возрасте:

11. Торгуйтесь / торгуйтесь

В зависимости от того, в какой части мира вы находитесь, переговоры — это либо часть повседневной жизни, либо неудобная практика, которую сознательно избегают, когда это возможно.Но вот истина, которую многие из нас, особенно те из нас, кто живет в западном мире, не всегда задумываются: независимо от того, осознаете вы это или нет, многие из ваших коммерческих сделок могут быть предметом переговоров. От гостиничных номеров до аренды автомобилей и сложных деловых сделок — умение торговаться может сэкономить вам (или вашему бизнесу) кучу денег. Конечно, это неловко, но со временем вы станете более уверенными и способными в искусстве ведения переговоров.

12. Устраните протекающий кран

Капельное.Капать. Капать. Это может свести с ума мужчину посреди ночи, когда он пытается уснуть. Это также может стоить вам денег в долгосрочной перспективе, как за воду, так и за счет разнорабочего. Хотя установка сантехники — это не всегда проект, сделанный своими руками, ремонт протекающего крана, как правило, довольно простая задача. С парой инструментов, поездкой в ​​местный хозяйственный магазин и этим руководством от This Old House вы быстро восстановите свое здравомыслие.

13. Лечить ожог

Ожоги могут случиться практически в любое время и в любом месте.Пролитый кофе, озорной костер, перегретый автомобильный двигатель — наш мир изобилует потенциальными опасностями из-за жары. Если вы обнаружите ожог первой или даже второй степени, вы почти всегда можете лечить его самостоятельно. Пара советов: нужно медленно охладить пораженный участок прохладной, но не ледяной водой. Обязательно очистите ожог и нанесите мазь с антибиотиком и не лопните волдыри, так как это увеличивает риск заражения.

14. Расскажите анекдот

В эпоху сырых мемов и вирусных видеороликов искусство хорошо рассказанных анекдотов умирает.Знание, как рассмешить людей, не прибегая к показу на смартфоне парня, которому дали по яйцам, выделит вас из толпы. К тому же, когда вы находитесь посреди леса и там нет связи с мобильным телефоном, умение вовремя рассказать анекдот будет одним из ваших единственных развлечений.

15. Предскажите погоду

Если вы регулярно смотрите местные новости, чтобы узнать прогноз погоды, или проверять его на смартфоне, вы знаете, как часто они ошибаются.Хотя прогнозирование прошло долгий путь, некоторые из самых точных инструментов являются самыми старыми. Барометры, например, могут сказать вам, какой будет погода в следующие 24-48 часов, а также любой профессиональный прогноз. Помимо научных инструментов, есть даже старые пословицы: «Красное небо ночью, мореплаватели в восторге; красное небо утром, моряки принимают во внимание предупреждение »- в нем содержится много зерен истины. Вскоре ваши собственные прогнозы превзойдут прогнозы местного метеоролога.

16. Делайте становую тягу правильно

Становая тяга тренирует мышцы, которые позволяют выполнять одно из самых основных движений человека — поднимать предметы с земли.Кроме приседаний, никакое другое упражнение не обеспечивает такой практической пользы, как становая тяга. И просто здорово поднять 400+ фунтов от земли со штангой.

17. Прочтите стихотворение по памяти

В чтении стихотворения по памяти есть нечто отличное от простого чтения его снова и снова. Слова становятся частью вас. Возможно, это не ваши оригинальные слова, но когда вы произносите их по памяти, кажется, что они исходят от сердца. Чтение стихотворения по памяти может дать вам и другим людям вдохновение и утешение в трудные времена.К тому же, зная, как легко добавить в разговор несколько строк из стихотворения, вы можете выглядеть немного как Самый интересный человек в мире.

18. Гриль на углях

В то время как гриль для барбекю на пропане существует только с 1950-х годов, люди жарили на древесном угле тысячи лет. Уголь требует немного больше навыков и осторожности, чем просто нажатие кнопки для разжигания огня, и, по мнению большинства людей, делает продукт еще более вкусным.Зажигайте угольный гриль.

19. Выполните СЛР

Некоторые чрезвычайные ситуации настолько срочны, что звонить в службу 911 и ждать медработников будет уже поздно. Один из них — в случае сердечного приступа или другого сценария, когда кто-то перестает реагировать и испытывает проблемы с дыханием. Хотите верьте, хотите нет, но четверть американцев говорят, что были в такой ситуации. Не попадитесь неподготовленным. Хотя вы должны знать обычную СЛР, вы также должны знать о новом методе «только руки», который можно использовать как для подростков, так и для взрослых.

20. Бросить спираль

Играете ли вы в мяч со своими детьми в субботу или играете в QB в этом году на турнире в честь Дня Благодарения в Турции, вам нужно знать, как создать красивую и плотную футбольную спираль.

21. Пришиваем пуговицу

Вы торопливо готовитесь к работе, и когда вы застегиваете свою красивую оксфордскую рубашку, одна соскакивает. Вы знали, что это было на свободе, и что этот расплата придет. Что делать мужчине? Конечно же, пришиваем его обратно! Хотя шитье может показаться чисто женским навыком, знание этого простого приспособления к одежде может очень пригодиться, когда вы в затруднительном положении.

22. Дрова колотые

Да, у большинства из нас есть центральное отопление, чтобы согреться в наших домах зимой, но нет ничего лучше теплого свечения камина в зимние месяцы, чтобы согреться. Но чтобы большие поленья поместились в камин, вам нужно сделать их меньше, разделив их. И давайте будем честными, колоть дрова — это не столько для снижения вашего счета за отопление, сколько для удовлетворения, которое получает человек, когда его кувалда проходит сквозь бревно и раскалывает его одним ударом.Это тоже отличное упражнение.

23. Найдите питьевую воду

Когда вы заблудились в лесу, ваши самые насущные потребности — это еда, кров и вода, последняя из которых является наиболее насущной. Один из способов найти безопасную питьевую воду — собрать дождевую воду. Если вы собираетесь использовать озерную или речную воду, ее необходимо очистить, что можно сделать с помощью фильтрации, йодных таблеток и других методов.

24. Замена плоской шины

Нет звука, более разочаровывающего водителя, чем «шлеп-шлеп» спущенной шины.Вместо того, чтобы ругаться, посмотрите на спущенную шину как на шанс продемонстрировать свою мужскую состоятельность, заменив ее самостоятельно. Умение переодеться в квартиру спасет вас, когда вы окажетесь на уединенном участке шоссе, и пригодится, когда вы будете помогать девушке, попавшей в беду, или несчастному путешественнику на обочине дороги.

25. Взломать дверь

Вы находитесь в горящем доме и вам нужно бежать, но дверь горит. Или ваши близкие находятся в горящем доме, а вы заперты.Нельзя стоять и возиться с замком — надо его сломать! Или, возможно, близкий человек получил неотложную медицинскую помощь и заперт в комнате или в своем доме. Что делать? Будь мужчиной, черт возьми! Выломай эту дверь! Вы знаете, что всегда хотели этого.

26. Сделайте идеальное фото

Появление смартфонов означает, что почти каждый всегда носит в кармане высококачественную HD-камеру. К сожалению, сам по себе этот факт не означает, что вы делаете с ним хорошие снимки.Не позволяйте неудачным фотографиям помешать незабываемым моментам жизни. Поиграйте со своей камерой, изучите различные настройки и поймите некоторые основы того, что делает фотографию отличной.

27. Заточка ножа

От карманных ножей до кухонных ножей и ножей для выживания — лезвия — один из самых важных инструментов человека. Но затупившееся лезвие делает ваши ножи бесполезными и опасными. Знайте, как точить лезвие, делайте это регулярно, и вы всегда будете готовы отрезать кусок яблока или даже убить енота-убийцы.

28. Поменять подгузник

Даже если у вас нет планов стать отцом, в какой-то момент жизни вам придется сменить подгузник с какашками, например, племяннику или крестнику. Многих мужчин это напугает, но на самом деле в этом нет ничего особенного, и есть несколько уловок, которые могут сделать его быстрым и аккуратным.

29. Произнесите речь

Мы все сталкиваемся с возможностью говорить на протяжении всей жизни. Будь то баллотировка на пост президента студенческого совета, презентация на работе, возможность услышать ваш голос на собрании городского совета или хвалебная речь, умение публично выступать делает вас более убедительным и влиятельным человеком.

30. Навигация по карте и компасу

Конечно, у нас есть телефоны с Google Картами, которые могут дать нам подробные инструкции. Но что происходит, когда у вас нет телефона, потому что вы находитесь посреди пустыни и не можете получить сигнал? Как ты собираешься вернуться в свой модный лыжный домик? Конечно, с картой и компасом. Из всех навыков, которые я приобрел за эти годы, этот оказался одним из самых вдохновляющих. Это просто потрясающе, зная, что, просто ориентируясь по компасу и глядя на топографическую карту, я могу преодолеть мили и добраться туда, где мне нужно быть.

31. Очистите туалет

Некоторые засорения сами собой устранятся после нескольких смывов, но иногда вы роняете монстра настолько большого, что требуется немного работы и ноу-хау, чтобы прочистить унитаз. Чтобы получить дополнительные очки навыков, узнайте, как прочистить туалет без поршня . Это спасет вас, если вы забьете туалет в доме родителей вашей девушки и не захотите со стыдом просить вантуз.

32. Купить костюм

Скорее всего, за всю жизнь вы купите два или три костюма.Если вы купите правильный, пройдут годы, может быть, даже десятилетие, прежде чем вам придется покупать другой, поэтому знайте, что искать в качественном костюме — как он должен соответствовать, как он должен быть построен, детали Вы должны позаботиться о том, чтобы изменения, которые могут сделать его почти идеальным. Вам не только поможет знание того, как купить костюм, вы также сможете помочь друзьям и семье сориентироваться в галантерее, чтобы они не тратили деньги на дрянной наряд.

33. Плавание передним ходом

Плавание — это не только увлекательное развлечение, но и навык выживания.Умение плавать передним гребком может не только принести вам золотую медаль (даже если это просто олимпиада на заднем дворе), но и очень хорошо когда-нибудь может спасти вам жизнь. Это самый быстрый из начальных гребков плавания и один из первых, которым пловец учится в бассейне. Если вы еще этого не знаете, найдите инструктора и погрузитесь в него!

34. Рукопожатие

Крепкое рукопожатие — важная часть хорошего первого впечатления. Рукопожатие полным хватом, произведенное с правильным давлением и сопровождаемое вашим взглядом в глаза, передает тепло и уверенность.И наоборот, прихрамывающая дрожь дохлой рыбы или сокрушительная мертвая хватка заставят вашу встречу пойти совершенно не с той ноги. Или рукой, я полагаю.

35. Лечить обморожение

Обморожение можно получить всего за 30 минут, когда на улице 0 градусов и ветер 15 миль в час. Уменьшите температуру или увеличьте скорость ветра, и это число быстро увеличится до 10 и даже 5 минут. Если вы чувствуете потерю цвета или чувствительность в конечностях (обморожение поражает ваше тело в самых дальних от него точках), возможно, у вас начинается обморожение.Первый шаг — медленно снова согреть пораженные участки теплой, а не горячей водой.

36. Гладить одежду

У вас есть пара брюк и нестандартная рубашка, но весь образ выглядит ужасно, потому что у вас не было времени или навыков, чтобы погладить одежду. Многие мужчины не знают, как гладить штаны или рубашку, потому что это сделала за них дорогая старая мама, а когда они поженились, миссис взяла на себя эту работу. Но у каждого мужчины в жизни будет период, когда он будет один, и ему придется самостоятельно гладить.Это не так сложно и занимает всего пять минут, но от него зависит, будет ли наряд выглядеть скроенным или небрежно.

37. Практика ситуационной осведомленности

Каждый день есть шанс столкнуться с угрозой, которая может поставить под угрозу нашу безопасность, — с активным стрелком, невменяемым коллегой или даже невнимательным водителем. Часто мы не замечаем угрозы, пока не становится слишком поздно, потому что мы так поглощены своим собственным свободным пространством. В мире тактики часто говорят, что лучший способ выиграть драку — это в первую очередь избегать драки.Для этого вам нужно развить ситуационную осведомленность. Ситуационная осведомленность — это не просто знание того, что происходит вокруг вас, это также означает наличие плана, что делать, когда вы замечаете, что что-то идет не так.

38. Сделайте правильное подтягивание

Подтягивание — одно из лучших упражнений для верхней части тела, но большинство людей даже не знают, как его правильно выполнять. Возьмитесь за перекладину хватом сверху и начните с висания. Подтянитесь, пока подбородок не коснется перекладины.Опустите себя контролируемым образом и повторите. Ничего подобного.

39. Построить убежище

В любом сценарии выживания надлежащее укрытие обеспечит столь необходимую защиту от непогоды. С помощью некоторых основных материалов (дерево, светоотражающие одеяла, огонь) и всего лишь небольшого количества ноу-хау вы можете быть уверены, что не только проживете ночь (или дольше), но даже выспитесь крепко.

40. Выращивайте собственные продукты

Выращивание собственной пищи — это не только приятное занятие, но и способствует укреплению вашей уверенности в себе и антихрупкости.Сегодняшние продукты питания содержат непроизносимые химические вещества и добавки, а цельные натуральные продукты остаются дорогими. Почему бы не выращивать свои собственные фрукты и овощи за меньшую цену и вдвое вкуснее? Вам нужно еще больше причин для того, чтобы начать сад? Вот семь.

41. Готовим яйца

Яйца являются основным продуктом завтрака хотя бы по той причине, что они универсальны. Их можно добавлять в бутерброды, готовить, омлет или есть прямо из скорлупы (сырых или приготовленных!).Если вы сможете освоить несколько способов приготовления яиц, вы станете поклонником завтрака, который поразит вашу вторую половинку или своих детей, в зависимости от вашего жизненного положения. Ваши основные разновидности — омлет, жареный, пашот и сваренный вкрутую — легко выучить всего за несколько минут.

42. Заведи светскую беседу

Когда вы замечаете в магазине знакомого, вы надеетесь, что он вас не заметит? Наполняет ли вас ужасом мысль о том, чтобы пойти на вечеринку, где вы знаете только одного человека? Вы все время пытаетесь набраться смелости, чтобы поговорить с симпатичной девушкой, которая готовит вам латте в местной кофейне, но всякий раз, когда вы подходите к стойке, все, что вы можете собрать, — это ваш заказ? Все мы так или иначе можем относиться к загадке светской беседы.Иногда это неудобно, но может действительно изменить жизнь; никогда не знаешь, может ли человек, с которым ты стоишь, стать хорошим другом, коллегой или даже женой.

43. Определение ядовитых и съедобных растений

Прогулка по лесу почти всегда доставляет удовольствие; что не так приятно, так это обнаружить на следующий день красную зудящую сыпь. Каждый год миллионы американцев контактируют с ядовитым плющом, ядовитым дубом или ядовитым сумахом. Это могут быть самые распространенные раздражители, но далеко не единственные.Помимо возможности идентифицировать растения, которые могут нанести вам вред, также полезно знать растения, которые могут спасти вашу жизнь в ужасной ситуации. Знать свою листву — как хорошую, так и плохую — — это действительно навык, которым должен обладать каждый мужчина!

44. Сделайте фронтальное погружение

Как и плавание, умение правильно нырять — это не только забавный навык, но и может помочь спасти вашу жизнь. В сценарии, когда вам нужно быстро прыгнуть в воду, например, при тонущей лодке, ныряние — лучший вариант.Он подталкивает вас к рывку, вместо того, чтобы начинать движение с места, идущего по воде.

45. Перемешать карты

Всегда удивительно, когда вы играете в карточную игру, разумеется, меняя тасование, и одному из игроков приходится робко передавать колоду, потому что они не знают этого простого, мужественного навыка. Если вы играете в карты — будь то покер, ойхр, джин-рамми — вы должны уметь внести свой вклад и перетасовать колоду, а также сделать это с некоторым чутьем!

46.Охота

В книге The Hunting Hypothesis автор Роберт Ардри выделяет исследования и теории, которые предполагают, что человека сделали человеком, так это умение охотиться. Со времен наших охотников-собирателей охота всегда приходилась на мужчин. Ардри предполагает, что охота — это то, как мужчины с незапамятных времен проявляют заботливое и заботливое поведение. Помимо возможности приобщиться к нашей изначальной истории, знание того, как охотиться, позволит вам обеспечить себя и свою семью, даже если у вас нет доступа к продуктовому магазину.Фактически, вы можете обеспечить свою семью мясом на целый год за один охотничий сезон. Поцелуй свои расходы на мясо на прощание.

47. Правильно налейте пиво

Неужели так важно, как вы наливаете пиво? Разве не пиво, пиво, как ни разливают? Что ж, это может быть так, если вы пьете некачественное пиво (я не буду называть имен), но когда вы пьете хорошее пиво, это может означать огромную разницу. При правильном розливе пиво обладает ароматом и вкусом, которые могут присутствовать только в правильных условиях и при правильном перемешивании.

48. Выполнить переноску пожарного

Даже если у вас есть физическая сила, чтобы спасти чью-то жизнь, доставив его в безопасное место, знаете ли вы, как это сделать? Каждый мужчина должен знать, как выполнять то, что называется «переноской пожарного». Это эффективный способ распределить вес человека, позволяющий переносить его на большие расстояния с минимальным усилием. В следующий раз, когда вам придется переносить раненую жертву из горящего здания, по пешеходной тропе или с поля боя, используйте переноску пожарного.

49. Открыть бутылку без открывалки

Вы прибыли в лагерь с друзьями и холодным пивом в холодильнике только для того, чтобы понять, что оставили открывалку для бутылок дома. К счастью для вас, это не проблема — вы мастер импровизации. Мы собрали 9 трюков в стиле МакГайвера, чтобы открыть бутылку, когда вы окажетесь без открывалки. Вы больше никогда не останетесь на высоте и сухости.

50. Забросить леску

Рыболовство — это умение, которое отцы передавали сыновьям с незапамятных времен.Это не только веселый и расслабляющий способ провести утро или день, но и напоминает о днях пещерного человека и пещерного человека, когда рыбалка была больше, чем просто времяпрепровождением, но и навыком выживания. И один из первых шагов к обучению рыбалке? Умение забрасывать удочку.

51. Говорить на иностранном языке

Путешествие по миру может быть настоящим приключением, но вы никогда не сможете по-настоящему погрузиться в посещаемые места, если не говорите на родном языке людей. Владение вторым (или третьим) языком позволяет вам общаться с местными жителями и узнавать больше о том, что находится под поверхностью, доступной только проходящему мимо туристу.Владение иностранным языком также может помочь вам в вашем бизнесе, обострить ваш мозг и даже помочь вам в тактической ситуации; Джеймс Бонд свободно говорил на 4 разных языках и, в конце концов, на 4 других.

52. Заезд по снегу

Даже если вы этим и выросли, вождение по снегу — довольно утомительная задача. Солнце отражается от чисто-белого ландшафта, гололед грозит на каждом повороте и переходе, и вы не совсем уверены, что у вас есть навыки, чтобы справиться с этим.Когда вы едете зимой, помните, что гонка побеждает медленно и уверенно (хотя на самом деле вам не следует гонять по заснеженной дороге!).

53. Выполните маневр Геймлиха

Несмотря на то, что вы, вероятно, слышали об маневре Геймлиха бесчисленное количество раз и видели, как он драматизировался столько же, многие люди действительно не знают, что делать, кроме как обнять человека и как-то сжать. Поскольку толчки в живот, вызванные маневром Геймлиха, могут вызвать травму, его следует использовать только в крайнем случае, после того, как были опробованы другие методы, такие как побуждение жертвы к кашлю и удары по спине.Но если вам нужно овладеть этой техникой, вы должны уметь выполнять ее эффективно.

54. Спросите женщину на свидании

Мужественность слишком часто оценивается по тому, сколько случайных женщин может спать чувак. Но одна из вещей, которая отличает мужчину от зверей, — это способность и желание сосредоточить свою романтическую энергию на одной женщине за раз. Быть любовником и романтиком — это то, что делает нас людьми, а не просто еще одним млекопитающим на канале Discovery. И в арсенале романтического мужчины нет лучшего средства, чем свидание.Структура свидания позволяет мужчине продемонстрировать свою способность ухаживать за дамой. К сожалению, в наши дни немногие мужчины берут на себя задачу быть искусными преследователями, поскольку наши способности к свиданиям заражены чумой тусовок. Не будь этим мужчиной. Опоясывай чресла и приглашай женщину на свидание!

55. Всегда знай север

Мужчина всегда знает свое направление, будь то философски в жизни или физически в дороге. Он может найти Север без цифровой помощи. Компас — это, конечно, самый простой и надежный способ сделать это, но есть и другие методы, в том числе использование аналоговых часов, палочек и теней, созвездий в ночном небе и мха, растущего на деревьях и камнях.Но каждый из этих методов поиска Севера требует большого количества ноу-хау и нюансов, так что вам определенно нужно овладеть навыком , прежде чем вам действительно понадобится.

56. Упал дерево

Итак, вы знаете, как колоть дрова, но как получить эти бревна в первую очередь? Их можно было купить, но это отстой. Нет, тебе нужно пойти в лес и срубить собственное дерево. Это опасная задача, если вы не знаете, что делаете, но, мальчик, как здорово слышать, как дерево падает на лесную подстилку с эхом «БУХ!» Завершите свой день валкой деревьев большой тарелкой блинов, смоченных кленовым сиропом Вермонт.

57. Сцепка / резервное копирование прицепа

Итак, вы решили взять напрокат лодку на выходные, чтобы порыбачить, или, может быть, вы собираетесь арендовать Airstream для автопутешествия своей мечты по Америке. Потрясающие. Вы знаете, как прицепить лодочный прицеп и Airstream к вашему автомобилю? Как только вы прицепите его к машине, знаете ли вы, как сделать резервную копию прицепа, не разрушая при этом имущество вокруг вас? Знание того, как прицепить и закрепить прицеп, откроет для вас целый мир возможностей для отдыха на природе, так что выходите и начинайте учиться.

58. Играть в покер

Если вы никогда раньше не играли в покер, то поход в казино на холостяцкую вечеринку или к другу на обычную покерную вечеринку может быть пугающим занятием. Правила самой игры достаточно сложны для усвоения (побеждают ли мои две пары ваши тройки? Ответ: нет.), Но вы также должны знать правила ставок и этикет игры. К счастью, имея в запасе всего несколько стратегий, вам не понадобится много времени, чтобы больше не чувствовать себя новичком.

59. Пишите курсивом

В наш век текстов, твитов и электронных писем, одна вещь, которая может выделить вас из толпы, — это то, что время от времени отправляется хорошее, рукописное письмо . Чтобы еще больше выделиться из толпы, напишите письмо курсивом. Он просто выглядит стильно и добавляет индивидуальности вашим заметкам. И не прибегайте только к письмам. Непрерывные штрихи курсива делают ведение дневника более медитативным.

60. Выбить нокаутирующий удар

Избегайте драки, если можете, но если другого выхода нет, закончите ее как можно быстрее, нанеся нокаутирующий удар.Откройте оппонента высокими джебами и несколькими фейками; как только он ослабит бдительность, нанесите мощный прямой удар прямо в его поцелуй. Отбой.

61. Делай блины с нуля

В то время как яйца являются основным продуктом завтрака из-за их легкости и универсальности, блины являются фаворитом поклонников из-за их просто восхитительного характера. Они пушистые, теплые и покрыты множеством вкусных начинок: сливочным маслом, сиропом, арахисовым маслом, фруктами, взбитыми сливками. Нет ничего лучше, чем большая стопка блинов, чтобы начать ленивые выходные с семьей.Знание того, как готовить блины с нуля, сделает вас героем субботнего утра.

62. Шкипер лодки

Одна из великих способностей человека заключается в том, что он является амфибийным существом, способным как пересекать сушу, так и перемещаться по воде. Вы не только должны уметь перемещаться по воде с помощью собственных сил, вы должны уметь скользить по ее поверхности, зная, как управлять лодкой, а не только теми, которые связаны с мотором и рулевым колесом. Каждый мужчина должен знать, как управлять традиционными морскими судами — от завязывания морских узлов, поддержания равновесия лодки до обрезки парусов.

63. Платье для праздника

Черный галстук. Полуформальный. Деловая одежда. Вы задаетесь вопросом, что, черт возьми, эти термины, каждый раз, когда видите их в приглашении на мероприятие? Немного поучившись и попрактиковавшись, вы автоматически поймете различия — например, деловой повседневный стиль означает спортивное пальто и брюки цвета хаки (или даже джинсы, в зависимости от того, где вы живете). Вы никогда не захотите быть парнем, который носил слаксы и пуговицы на полуформальном мероприятии.

64.Стрелять из лука и стрел

От нашего гуру выживания Крик Стюарт: «Я большой поклонник лука и стрел по разным причинам, и я лично считаю, что любой, кто интересуется примитивными навыками выживания или современным выживанием в городах, должен серьезно подумать о покупке хороший лук и стрелы и научитесь ими пользоваться ». Портативность, универсальность и доступность этого оружия (вы даже можете создать его сами) делают его лучшим выбором для охотников и выживших.

65.Рычаг переключения передач

Вождение автомобиля с автоматической коробкой передач — это пешеход. С помощью рычага переключения передач вы действительно чувствуете себя частью своей машины. Синхронизация человека и машины делает управление автомобилем с механической коробкой передач не просто рутинным делом, а радостью. Кроме того, наличие руководства делает ваш автомобиль в значительной степени защищенным от кражи — это настолько утраченный навык, что большинство потенциальных воров не знают, как уехать на вашей машине, даже если им удалось ворваться.

66. Делайте правильные отжимания

Когда у вас нет доступа в тренажерный зал, всегда есть отжимания.Они прорабатывают вашу грудь, плечи, трицепсы и бицепсы. Даже если у вас есть доступ в тренажерный зал, сделайте отжимания частью своей повседневной жизни. 85-летний адвокат, которого я знал, считал свои случайные отжимания в своем офисе ключом к своему долголетию и здоровью.

67. Взломать замок

Удар ногой по двери — отличный навык, но иногда нужно проявлять осторожность, открывая запертую дверь. Кто захочет заменять свою дверь каждый раз, когда они запираются из дома? Вот здесь и появляется взлом.Помимо того, что вы будете удобны и сэкономите деньги на замене дверей или вызове слесаря, этот навык также заставляет вас почувствовать себя немного похожим на Джейсона Борна.

68. Смешайте два классических коктейля

Если вы путешествуете по городу со своими основными потребностями, вы можете потратить от 8 до 20 долларов на хороший коктейль. Это большие затраты для напитка, особенно когда вы можете приготовить дома такие же вкусные (если не лучше!) За небольшую часть стоимости. И вместо того, чтобы быть пони с одним трюком, умение приготовить как минимум два разных напитка заставит вас почувствовать себя настоящим миксологом и впечатлит ваших гостей.Узнайте, как готовить такие классические блюда, как мартини и Манхэттен; бонусные баллы, если вы можете приготовить интересные напитки и для своих трезвенников.

69. Полевая одевалка

Неважно, регулярно ли вы охотитесь, чтобы наполнить морозильник мясом, или застряли в дикой природе и вам нужно съесть белку, чтобы выжить, вам нужно знать, как разделать свою добычу, чтобы ее можно было разделать и съесть. Если вы ничего не знаете об игре на одевание, начните с небольшого животного, такого как белка или кролик.Это менее беспорядочно, и те же общие принципы, которые вы используете с этими животными, применимы к более крупной дичи, такой как олени.

70. Воспроизвести одну песню на гитаре

У гитары есть способ появляться на вечеринках и у костров, и ее часто разносят по кругу, поэтому люди, которые знают, как играть, могут играть какие-то мелодии, пока все подпевают. Вместо того, чтобы передать это следующему чуваку, почему бы не удержать его и не спеть свою собственную песню? Заставить группу людей спеть песню под аккомпанемент — это простой способ управлять комнатой, как мужчина.Кроме того, цыпочки выкапывают чувака, который умеет играть на гитаре.

71. Безопасное использование бензопилы

После сильной грозы или ледяной бури во дворе часто остаются сломанные или упавшие ветки. Чтобы очистить их, вам нужно будет разрезать их бензопилой. Узнайте, как безопасно управлять им, чтобы случайно не отрубить себе одну конечность.

72. Правильно приседайте

Чтобы хорошо проработать нижнюю часть тела, вам не понадобится множество тренажеров для ног; просто штанга с несколькими пластинами подойдет.Приседания — одно из лучших упражнений на общую силу. Они прорабатывают не только квадрицепсы и подколенные сухожилия, но также бедра, ягодицы, спину и корпус. Есть два варианта приседаний со штангой: высокая штанга (на фото выше) и низкая штанга. Изучите их обоих. Они подчеркивают разные мышцы и могут использоваться в различных программах силовых тренировок.

73. Приготовить стейк

Прелесть хорошо приготовленного стейка в его простоте. Никаких причудливых приправ, только немного соли, перца и огня.Знайте, как приготовить стейк, и вы сможете есть как король всю оставшуюся жизнь.

74. Развлекайтесь (без смартфона)

Это видно повсюду: люди стоят в очереди за смартфонами, заправляют бензином, когда за ужином убаюкивают разговоры. . . Каждый раз, когда людей не стимулируют в течение 10 секунд или дольше, выходит телефон. Во многих случаях это не только грубо, но и означает, что вы привязаны к своему маленькому электронному устройству для развлечения. Узнайте, как провести время без телефона — поиграйте в настольные игры, отжимайтесь во время рекламных пауз, сделайте бумажный самолетик, решите философскую проблему в своей голове или превратите скучную беседу в стимулирующую, внимательно слушая, проявлять любопытство и задавать хорошие вопросы.Черт возьми, научись наслаждаться старым времяпрепровождением, когда люди смотрят. Возможность развлекаться — это, безусловно, одна из трех характеристик образованного человека.

75. Смените масло в машине

Знание того, как самостоятельно заменить масло, может сэкономить ваше время и деньги. Вместо того, чтобы ехать 10 минут до Kwik Lube, подождать еще 30 минут, прежде чем ваша машина сможет начать работу, подождать еще 30 минут, пока действительно произойдет замена масла, а затем ехать еще 10 минут обратно домой, просто сделайте работу наполовину. час, делая это у себя в гараже.Помимо экономии времени и денег, замена собственного масла кажется самодостаточной и мужественной.

76. Свисти пальцами

С помощью громкого командного свистка вы можете вызвать собаку, детей, такси или парня с арахисом на стадионе. С помощью пальцев можно легко получить этот пронзительный свисток в любой момент, когда вы этого захотите. Это небольшой навык, но он до странности доставляет удовольствие от освоения.

77. Лопата для снега

Очистка снега от снега — зачастую утомительный и утомительный процесс.Вы могли бы перемещать сотни кубических футов пушистого (или не очень пушистого) белого материала. Как правило, это не особенно увлекательное занятие, хотя это отличная тренировка и прекрасная возможность наполнить легкие свежим чистым воздухом. В то время как те, кто живет в более холодных условиях, практически рождаются со знанием этого навыка, другим может потребоваться пара быстрых указателей, чтобы обеспечить лучшую и наиболее эффективную работу.

78. Вырежьте индейку

Первобытные охотники часто одевали и забивали свою дичь в поле, чтобы разделить тушу между охотниками и облегчить транспортировку домой.Возможно, отголоски этой задачи являются причиной того, почему вырезание индейки на День Благодарения в наши дни обычно выпадает на долю человека в домашнем хозяйстве. Когда вас призывают разделывать птицу, вы должны быть готовы, обладая навыками и ноу-хау, которые позволят вам получить как можно больше мяса из индейки, не повредив ее. Гордитесь искусно нарезанной тарелкой сочной индейки, которую вы собираете для своих гостей.

79. Завяжите бабочку

Bowline — это невероятно надежный узел с петлей. Следовательно, его часто используют при спасательных операциях, когда вам нужно вытащить кого-нибудь из канавы или оврага.Вы также можете использовать его, чтобы привязать лодку к причалу. Когда вы научитесь завязывать лук обеими руками, заработайте дополнительные человеческие очки, научившись завязывать его одной рукой.

80. Ездить на лошади

Конечно, в этом моторизованном мире умение ездить на лошади может быть самым «архаичным» навыком в этом списке. Но будь я проклят, если это не станет одним из самых приятных моментов. Многие великие люди из истории использовали верховую езду как способ расслабиться — Томас Джефферсон, Тедди Рузвельт, Джек Лондон.Просто здорово подняться и направиться к горизонту. Кроме того, если американское кино верно насчет апокалипсиса, лошади однажды снова станут основным средством передвижения. Так что не смейся — умеешь седлать!

81. Сделай хороший массаж

Хотя свидание — лучший инструмент в романтическом арсенале джентльмена, вам нужны и другие навыки, чтобы произвести впечатление на девушку (включая многих из этого списка!). Среди них важное значение имеет умение делать хороший массаж — и просто ради нее, а не в надежде на секс.Она будет чувствовать себя любимой и заботой, а это лучший способ защитить ваши отношения.

82. Отклеить машину

Ваша машина может застрять во многих вещах: грязь, снег и даже кювет. Хотя все ситуации индивидуальны, есть некоторые принципы, которым вы можете следовать, которые могут помочь вам выбраться из тупика, не вызывая буксировку. Их знание поможет вам сэкономить тысячи долларов на буксировке и может оказаться необходимостью в сельской местности, где нет сотовой связи.

83. Разбейте стойку с шарами для пула

Итак, вы посмотрели The Hustler — один из лучших фильмов всех времен — и вдохновляетесь отправиться в местный бильярдный зал, чтобы сыграть в бильярд. Вы берете кий, выстраиваете его в линию, чтобы сломать стойку, и вместо того, чтобы точно бить по нему, как вы это делали в своих грезах, вы затягиваете биток для максимального дуновения, и стойка все еще цела. Сломать стойку — это первое впечатление о вашем бильярде: она может запугать врагов и произвести впечатление на друзей.Не взорвать.

84. Составьте логический аргумент

В эпоху Интернета кажется, что логические аргументы ушли в прошлое. Дебаты, будь то в секциях онлайн-комментариев или по телевидению, не более чем спички, в которых побеждает тот, кто громче всех кричит. Однако дебаты и аргументы должны быть гражданскими делами, которые избегают логических ошибок и используют здравые рассуждения. Изучение этого навыка развивает вашу силу убеждения, поднимает вас на ноги в нашем современном мире и позволяет вам выделиться как настоящий джентльмен.Потому что не громкость вашего голоса говорит о том, что вы искусный спорщик и искусный ритор, а содержание ваших слов.

85. Приготовить бекон

Нет ничего вкуснее холодного зимнего утра, чем немного свиного бекона (бекон из индейки — это не бекон), обжаренный на чугунной сковороде. Бекон не должен быть слишком мягким или слишком хрустящим. Получение такой правильной текстуры требует терпения и навыков (и, возможно, даже отказаться от этой сковороды в духовке). Добавьте мужских очков за то, чтобы жарить бекон без рубашки и выдерживать эти горячие поцелуи жира.Добавьте еще больше человеческих очков за приготовление собственного бекона.

86. Написать письмо

В AoM мы великие защитники утраченного искусства письма. Электронная почта, текстовые сообщения и множество других цифровых носителей, доступных нам в современную эпоху, удобны и эффективны, но они не могут сравниться с теплой, осязаемой и стильной природой рукописной переписки. Письма — это еще одна лучшая вещь, когда нужно лично появляться у кого-то на пороге. И их постоянство не имеет себе равных; Наша обувная коробка с письмами останется еще долго после того, как мы забудем пароль к нашей учетной записи Hotmail.Напишите другу по переписке; регулярно писать благодарственные письма; напишите детям письма с «эмоциональной страховкой»; и обязательно напишите все 7 этих букв до того, как вам исполнится 70 лет.

87. Стрелять из ружья

Пистолет может обеспечить еду, защиту и даже послеобеденное развлечение. Это чрезвычайно полезный, но опасный инструмент. Вы должны знать, как безопасно обращаться с различными типами огнестрельного оружия (пистолеты, дробовики, винтовки), не нанося непреднамеренных травм окружающим вас или себе. Даже если у вас нет планов стать «оруженосцем», по крайней мере, имейте базовое представление о том, как работает огнестрельное оружие, на случай, если вы когда-нибудь столкнетесь с ним в дикой природе или вам понадобится его использовать, чтобы спасти свою жизнь.

88. Сделать тост

Вы же не хотите быть шафером, которого запомнили за то, что он произнес на свадьбе приятеля тост, вызывающий у вас неприятное чувство. И помимо свадеб, у вас, вероятно, будет несколько возможностей произносить тосты на протяжении всей жизни. Если подумать и потренироваться перед зеркалом, ваши тосты могут звучать естественно, вдохновлять и запоминаться (в хорошем смысле).

89. Запуск автомобиля в прыжке

Это случается с каждым. Каким-то образом плафон в вашей машине остался включенным, пока вы были в офисе, а теперь аккумулятор в вашей машине разрядился.Вместо того, чтобы звонить в ААА, чтобы завести машину за вас, заводите ее самостоятельно. Это съэкономит ваше время и деньги. К тому же это умение, которое сделает вас невероятно полезным для других. Вы будете удивлены, узнав, как много людей не умеют заводить машину.

90. Умею танцевать

Ничто так не впечатляет женщину, как мужчина, который умеет танцевать. Под танцем я подразумеваю бальные танцы, когда вы ведете девушку по танцполу. Никакой ерунды «nae nae». Базовые бальные танцы не так уж и сложны.Начните с вальса и фокстрота, и вам подойдет большинство свадеб и круизов.

91. Сварить идеальную чашку кофе

Конечно, вы можете поместить несколько Folger в фильтр и нажать кнопку «Приготовить» на вашей кофемашине. Но это все равно, что пойти в Walmart за костюмом. Вы просто не получаете лучший продукт. Измельчение зерен, кипячение воды и заваривание их во френч-прессе действительно создает идеальную чашку кофе, а также добавляет элемент мастерства в ваш утренний распорядок.Вы можете попробовать обжарить свои собственные зерна, а также использовать другие тактики, чтобы повысить уровень своей игры за утренний кофе.

92. Завяжите жгут

В течение долгого времени завязывание жгутов считалось неприемлемым методом остановки сильного кровотечения — чем-то, что использовалось в качестве крайней меры. Это потому, что во время войн 20-го века, когда раненому солдату часто требовалось много времени, чтобы получить медицинскую помощь, жгут в конечном итоге перекрывал кровоснабжение на слишком долгое время, что требовало ампутации.Но войны в Ираке и Афганистане показали, что жгуты в сочетании с быстрой медицинской помощью могут полностью спасти жизнь, и, таким образом, их использование было возрождено как в боевых действиях, так и в гражданской медицине. Тем не менее, вам все еще нужно знать, когда и как правильно завязывать жгут, поэтому изучите его, а затем выполните достаточную практическую практику.

93. Знай два крутых трюка дяди

Неотъемлемая часть того, чтобы быть классным дядей, — это иметь набор уловок и шуток, которые поразят ваших племянниц и племянников и взбесят их.От жонглирования и вытаскивания монет из ушей до левитации и «подпрыгивания» булочки с обедом на полу — у каждого дяди должно быть в рукаве как минимум два трюка, вызывающих хихиканье.

94. Филе рыбы

Что делает рыбалку еще более приятной, так это возможность разделать и приготовить улов для настоящего ощущения от воды к столу. Бросьте его в сковороду с чесноком, лимоном и маслом, обжарьте на разведенном вами костре и насладитесь ужином под открытым небом.

95.Успокойте плачущего ребенка

Если у вашего ребенка колики или просто периодическая суетливость, его крики действительно могут повлиять на ваше равновесие. Поскольку младенцы ничего не могут сделать сами для себя, их крики созданы природой, чтобы привлечь ваше внимание, проникая в ваш мозг и отказываясь отпускать их, пока вы не облегчите их страдания. Их вопли вызывают настоящую физиологическую реакцию — вы начинаете потеть, у вас учащается пульс, и ваше тело вырабатывает кортизол (гормон стресса). Поэтому неудивительно, что умение успокоить плачущего ребенка — один из самых важных инструментов для новоиспеченного отца, который вы можете иметь в своем арсенале!

96.Ездить на мотоцикле

Мотоциклы — одна из вершин мужественности. Они там с односолодовым виски Islay, вырезкой травяного откорма и лосьоном после бритья Creed’s Green Irish Tweed. Почему? Потому что, в отличие от автомобилей, они предлагают интуитивный опыт: требующий навыков, умственной активности и управления рисками. На мотоцикле нельзя пить кофе, возиться с телефоном или мечтать в считанные минуты. Ваши чувства настороже, и ваша жизнь зависит от двух крошечных кусочков резины, соединяющих вас с дорогой.Езда на мотоцикле — это опыт, который должен получить каждый мужчина в своей жизни.

97. Забейте гвоздь правильно

Для неквалифицированного молотка просто означает изматывать что-то до чертиков, пока работа не будет сделана. Конечно, вы могли бы сделать это, но в итоге вы получите плохие результаты и усталую руку в придачу. Мудрый мастер знает, как пользоваться молотком безопасно, эффективно и рационально.

98. Приготовить фирменное блюдо

Кулинария развивает множество мужских качеств, от уверенности в своих силах до рыцарства.Таким образом, хотя вам не нужно становиться пятизвездочным шеф-поваром, в определенный момент каждый мужчина должен отказаться от Easy Mac, рамена и замороженной пиццы, на которой он питался в колледже. Поначалу может быть пугающе ориентироваться на кухне, но даже с одной кастрюлей вы можете приготовить вкусные блюда, которые одинаково впечатлят друзей, семью и женщин. Освоив некоторые основы, вы можете работать над созданием фирменного блюда, которое вы будете улучшать и готовить в особых случаях.

99. Развести огонь без спичек

Развести огонь, имея в своем распоряжении пачку спичек, несложно.Но могли бы вы поджечь пламя, если бы у вас не было костыля? Или вы бы умерли с голоду и замерзли? Есть много способов сделать огонь без спичек: от батарейки или увеличительного стекла до абсолютно первобытного, используя только доску и палку. Изучите как можно больше методов, чтобы, если вы когда-нибудь окажетесь в одиночестве на необитаемом острове, вы могли заявить своему другу волейболисту: «Я развел огонь!»

100. Расскажи историю

Каждый мужчина должен уметь рассказать отличную историю.Это может быть презентация, которую вы проводите на работе. Или для бумаги нужно писать. Может быть, вы просто тусуетесь со своими приятелями, обмениваясь историями. Или вы укладываете детей в постель, и вам требуется ночная сказка. Независимо от сценария, требуется определенное количество навыков, чтобы рассказать историю так, чтобы она увлекла аудиторию.

Однако самая важная часть повествования — это просто опыт, который делает хорошие сказки. Какие истории из своей жизни вы будете рассказывать своим внукам? Начните создавать эти воспоминания прямо сейчас, изучив как можно больше этих навыков.Чем больше знаний вы приобретете, тем больше мест вы сможете посетить, чем сможете заниматься, и людей, с которыми сможете общаться; Короче говоря, чем больше навыков вы освоите, тем больше приключений у вас будет!

30 вещей, которые должен сделать каждый мужчина до того, как ему исполнится тридцать

Жизнь может стать немного более реальной, когда вы попадете в большую тройку.

Каждые вторые выходные у вас свадьба, часы начинают тикать, а жесты Tinder становятся все более отчаянными.

Тем не менее, мужчина не меняется в корне, когда часы бьют 30.То, кем вы являетесь в 30 лет, в большей степени является продуктом вашего опыта и развития на протяжении первых двадцати лет.

Итак, что теперь делать?

Не волнуйтесь, я составил этот список специально для вас. Неважно, подросток ли вы или двадцатилетний мужчина, убедитесь, что вы выполнили большинство из перечисленных ниже задач, чтобы вы могли дойти до тридцати лет, как старый ковбой, пинающий двери салона с оружием наготове.

Давай, ребята.

Стать финансово независимым

Возможно, этот совет трудно оценить, учитывая, насколько полно на нас, как поколение, повлияли действия предыдущего, но ни боли, ни выгоды, верно?

Если вы еще не сделали этого, выйдите из-под ног родителей.Они могут сказать, что «не против» протянуть вам руку помощи, но вы должны .

Будьте осторожны

Может быть, не транслируйте все свои мысли на Facebook. Никого не волнует. Никого никогда не волновало.

Нам не нужны тысячи обновлений о статусе ваших отношений, селфи или размышлениях о том, насколько вы «гик». Загружать 400 фотографий в альбом под названием «Прошлая ночь» — не самое лучшее времяпрепровождение.

Путешествие

Об этой ноте вы слышали миллион раз, но путешествие откроет вам глаза.

Не обращайтесь в KFC первым делом, когда доберетесь туда, куда собираетесь, проявляйте уважение и готовы учиться. Вы тоже вернетесь, ценив дом намного больше.

Для вдохновения ознакомьтесь с 28 местами, которые каждый мужчина должен посетить за свою жизнь.

Назови это ночью

ОК. Если с маленькой милашкой дела не идут хорошо, не нужно ложиться спать до 4 утра только ради этого.

Самая зрелая вещь, которую можно сделать, — это сказать: «Хорошо, я ухожу», а затем уйти.

Большинство вечеринок в любом случае склонны к неудачам после определенного момента, поэтому попытайтесь найти пиковый момент данной ночи, а затем сделайте свой ход.

Научитесь жить с другими людьми

Колледж — самое подходящее время для этого, а затем, может быть, через пару лет, когда вы будете думать, что делать со своей жизнью.

Вы сделаете ужасный выбор в отношении соседей по комнате (если у вас даже будет выбор), и в неизбежных кризисах (рост сырости, друзья не платят арендную плату), которые последуют за этим, вы обязательно узнаете много о себе.

На этой ноте…

Избавьтесь от плохих друзей

У меня был друг, который буквально кричал на меня, когда я говорил ему, что пытаюсь бросить курить, потому что ему нужен был кто-то, кто подтвердил бы его собственный выбор.

Этот человек не был хорошим человеком. К счастью, плохие друзья стараются избавиться от себя. Иногда вы можете оказаться рядом с собой, но ничего страшного, это случается со всеми нами.

В таком случае…

Научитесь жить с самим собой

Когда вы были моложе, у вас, вероятно, был серьезный FOMO.Если вы не понимаете, что это значит, вы слишком стары, чтобы об этом беспокоиться. Но становиться старше означает не быть на вечеринке, по крайней мере, не все время.

Познай себя, иначе ты будешь вечно бегать в погоне за другими людьми.

Добейтесь успеха

Это могут быть отношения на пять лет, это может быть задумчивый взгляд на коллегу по работе. Надеюсь, это займет больше, чем просто взгляд.

Влюбиться в кого-то — это так прекрасно и ужасно, так нервно и в то же время так успокаивающе, что вы будете ненавидеть себя за то, что делали это иногда.Но это лучший способ напомнить себе, что вы все еще человек.

Разбей свое сердце

На самом деле то же самое.

Может быть большим (разорванная помолвка), может быть маленьким (девушка, чье имя вы не знаете, появляется на автобусной остановке с мужчиной рядом с ней), и хотя поначалу это может жать как сумасшедшее, вы будьте благодарны за неприятности в долгосрочной перспективе.

Давать хороший / плохой совет

Однажды я вызвался преподавать DIY в благотворительной организации, и школьники просили меня, 23-летнего, совета.

Я дал хороший совет? Черт, нет, я был в беспорядке. Но было приятно, когда меня просили рассказать о том экзистенциальном кризисе, который у меня был в то время, и о том, как лучше всего этого избежать.

Будьте примером для подражания для кого-то моложе

Вы можете быть младшим членом семьи, и поэтому ваши братья и сестры или двоюродные братья и сестры могут завести собственных детей.

Ты найдешь, что лучшие дети — это не твои. Вы станете крутым и веселым дядей, которого все любят, но как только они какают или начнут плакать, вы можете передать их обратно их маме / папе, как будто вы звездный квотербек.

Найдите свою страсть

Это может быть что угодно. Любите заниматься спортом? Любите говорить о спорте? Любите изобретать новые виды спорта?

Давай, сделай это. И делайте их как можно лучше. Вы буквально не можете ошибаться. Он не должен никуда вести, он может быть просто для вас океаном спокойствия в море безумия, которое и есть жизнь.

Сделать / купить / владеть чем-то своим

Это может быть красивый костюм, домик или набор первозданных костров 1800-х годов.

Это может быть даже песня, которую вы написали. Он может быть вашим, передаваться по наследству или передаваться будущим поколениям.

Имейте свое собственное место, где можно позвонить домой

Ничто не вернет вас на Землю быстрее, чем поговорите с друзьями о большой игре, а затем вернетесь к хорошей приготовленной еде от мамы перед сном в детской кровати (в форме гоночной машины).

Убирайся оттуда, солдат. Возможно, ваши родители не очень обрадуются пустому гнезду, но в конечном итоге они будут вам благодарны (после круиза с выпивкой на Багамах).

Волонтер

Как бы мы ни говорили о накоплении вещей и опыте, время от времени отдавать вещи тоже невероятно полезно. У тебя есть какие-то навыки или ты просто хорошо общаешься с людьми? Если у вас есть время, сделайте это.

Помогите кому-нибудь переехать

В жизни можно быть уверенным только в трех вещах: смерть, налоги и просьба помочь кому-то переехать.

Это удвоится, если не утроится, если у вас есть фургон.Будьте готовы к этому, потому что это произойдет. Однако это прекрасное дело для кого-то, и в будущем вам тоже понадобится чья-то помощь. Плати вперед.

Начинайте наслаждаться прекрасными вещами

Я уверен, из-за этих пятицентовых пакетов с лапшой рамэн вы пережили много поздних ночей в колледже, но когда вы достигнете большого 3-0, вам будет хорошо, если вы немного постараетесь в жизни.

Научитесь готовить одно впечатляющее блюдо

Это не обязательно должно быть фирменное блюдо, приготовленное вами самостоятельно, но если вы можете приготовить приличную еду и красиво ее подать, вас всегда будут рады на домашней вечеринке для взрослых.

Живу в другой стране

бонусных балла здесь, если вам удастся сделать это, не крича о том, насколько это «культурное / духовное / политическое».

Соберитесь, найдите друзей, которые вам не нравятся, и немного интегрируйтесь. Учить язык. Другим странам есть что предложить помимо того, что они «не Америка».

Цени искусство

Как и вы, наверное, я когда-то не «достал» искусство. Однажды я ходил по музею современного искусства с другом, который громко жаловался, будто я самый крутой и оригинальный человек на земле.

Наряду с вашей новой признательностью к современному зрелому джентльмену, важно понимать, что многие произведения искусства созданы для того, чтобы зажечь разговор, так что какие части в нем вам не нравятся? Какие у вас проблемы с этим? Кроме того, существует так много удивительных произведений, неужели вам действительно «не нравится» все искусство?

Пережить кризис

«Почему мы падаем, мастер Брюс?»

В эти моменты вы узнаете, кто вы на самом деле, и вам не понадобится грустный дворецкий, который поможет вам в этом.Когда в жизни все хорошо, очень трудно подстраиваться под свои собственные проблемы. Только когда вы лежите на полу и вас пинают, когда вы лежите, вы можете найти в себе силы.

Изучите основы DIY

Вам не нужен пояс для инструментов или выдвижная лестница, вам даже не нужно зачищать стены каждого дома, в который вы въезжаете, или одобрительно хрюкать, когда вы видите по телевизору рекламу оборудования. Просто суметь поставить полку прямо.

Изучите основы технического обслуживания автомобиля

Аналогичным образом, время, чтобы избавиться от страха заглядывать под капот автомобиля, определенно наступает до 30 лет.Не отрывайте колеса и не регулируйте усилитель руля, но обязательно проверьте масло и, возможно, немного научитесь использовать соединительные кабели.

Узнайте, как пользоваться стиральной и сушильной машиной

Вы не можете продолжать стирать белье за ​​чужую проблему или, что еще хуже, никогда этого не делаете.

Придумайте свою одежду, найдите время каждую неделю или две и просто сделайте это. Если вам не нравится разделять наши цвета и белый цвет, просто поместите все это на 40 градусов и позвольте Богу разобраться с этим.Если он не выживает, значит, этого не должно было быть.

Перестань беспокоиться о своей цели

Я не думаю, что кто-то действительно знает, какова их цель.

Мы проводим так много времени, беспокоясь об этом, когда эти вещи, как правило, приходят к нам, когда мы меньше всего этого ожидаем. Делайте то, что любите, и со временем поймете, что нашли это давным-давно.

Избавьтесь от вредных привычек

Хотите бросить курить? Хотите немного отдохнуть в Интернете? Ничего не есть, кроме нездоровой пищи?

Приложите согласованные усилия, чтобы бросить курить до того, как вам исполнится 30 (как за несколько лет до этого, а не тогда, когда вам 29 и 364 дня), или вам может быть сложно отказаться от некоторых вещей.

Начать упражнение

Избавляясь от вредных привычек, неплохо также развивать новые хорошие. Упражнения поддержат ваше стареющее тело (извините), высвободят всевозможные полезные химические вещества и дадут вам что-то новое, чем можно заниматься.

Не любишь бегать? Скачайте Pokemon Go и прогуляйтесь или еще что-нибудь.

Откройте свое мировоззрение

Обычно люди становятся более консервативными по мере взросления, и поэтому мы оказываемся в положении, когда капризное, напуганное старшее поколение управляет миром и разрушает его для всех нас.

Разрушьте тенденцию: читайте широко, относитесь скептически к новостным агентствам, проявляйте сострадание к своим ближним.

Попробуйте что угодно

Вы еще достаточно молоды, чтобы в значительной степени попробовать что-либо, и не слишком переживайте, если у вас что-то не получается.

Небо — это все еще предел, и до 30 лет вы обнаружите, что у вас гораздо больше времени на это.

Старайтесь как можно лучше, но смейтесь, если это не сработает.

Поймите, что вы не можете сделать все

На днях я прочитал наволочку, в которой говорилось: «Только дети думают, что они могут все», и это остановило меня.

В основном потому, что это казалось невероятно удручающим посланием для декоративного предмета, но также потому, что я понял, что согласен, я просто не знал этого до тех пор. Пробовать разные вещи — это весело, но в конечном итоге вы должны успокоиться, сосредоточиться и преуспеть в своих лучших качествах.

Вот и все, ребята. Я надеюсь, что, по крайней мере, это добавило пару идей в ваш список желаний.

Ознакомьтесь с нашим кратким описанием навыков, которые должен знать каждый мужчина, и задуйте эти 30 свечей с еще большей улыбкой.

12 вещей, которые мужчины должны делать каждый день

Мы все знаем разницу между плохими и хорошими привычками, и все мы знаем, что ежедневное тратить время на положительные привычки приближает вас к достижению того, чего вы хотите достичь…

Но что это за хорошие привычки?

Что мы должны делать каждый божий день, как мужчины?

Сегодня я сосредоточусь на 12 вещах, которые мужчинам следует делать каждый день, чтобы улучшить себя.

Как всегда, к этой статье прилагается видео, которое более подробно демонстрирует 12 вещей, которые мужчины должны делать каждый день. Прочтите, что он сказал о Кратоме, также

Не можете смотреть? Ниже транскрипция видео.

Лично я экспериментирую с разными привычками и различными повседневными ритуалами столько, сколько себя помню, но я также провел небольшое исследование и, прежде чем писать эту статью, я спросил мужчин в моей группе в Facebook, что они думал, что каждый мужчина должен делать каждый божий день.

Я собрал некоторые из их ответов вместе со своими ответами и собрал их вместе для этой статьи.

Прежде чем я углублюсь в эти 12 вещей, важно знать, что не нужно делать все до единого.Не возлагайте на себя таких высоких ожиданий. Возможно, выберите только несколько из них и поработайте над ними, а не заставляйте себя делать все.

Посмотрите, что вам подходит. Узнайте, какие преимущества для вашего роста принесут наибольшую пользу, и используйте их каждый день.

Это помогло мне, но это также то, о чем говорили многие мужчины в группе, и за это им следует быть благодарным. Всегда будь благодарен за то, что у тебя есть.

Мы так много времени уделяем тому, чего у нас нет. Мы тратим так много времени на то, что хотим, что упускаем момент, когда действительно осознаем, за что мы должны быть благодарны.

Когда вы будете благодарны за то, что у вас уже есть, и когда вы переключитесь на благодарность, вы обнаружите, что у вас будет гораздо более позитивный настрой, и суть в этом. У вас уже так много всего, за что вы можете быть благодарны.

Тот факт, что вы даже живы, читая эту статью через Интернет, — это то, за что вы должны быть благодарны, или тот факт, что вы можете получить питьевую воду из любого крана, тот факт, что вы можете ходить, тот факт, что вы можете двигайте руками.

Быть благодарным — это то, что я многое осознал за последние несколько месяцев, потому что многое из того, что я считал само собой разумеющимся, и многие люди, принимаемые как должное, могут быть отобраны у вас очень и очень быстро, так что это очень важно осознать, что вам уже есть за что быть благодарным, поэтому перестаньте сосредотачиваться на том, чего у вас нет. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть.

То, как вы начнете день, окажет огромное влияние на его успешность.Теперь подумайте об этом так. Если ваш будильник срабатывает, а вы откладываете его, будьте честны с собой на минуту.

Честно говоря. Я делал это много раз. Вы откладываете будильник. Это буквально дремлет жизнь. День впереди спит. Это говорит себе, что ты не хочешь вставать. Вы бы предпочли остаться в постели еще несколько часов.

Когда вы просыпаетесь без всякого смысла, когда вы просыпаетесь без всякого плана, вы обнаружите, что вам будет сложно продолжить день.Вместо этого проведите ритуал доброго утра. Вставайте в определенное время. Убедитесь, что вы встаете, когда срабатывает будильник, и знайте, что после этого у вас есть хороший распорядок дня.

Это может быть так же просто, как проснуться и, как только вы проснетесь, спуститься вниз, переодеться, надеть кроссовки и отправиться на пробежку. По утрам делайте зарядку.

Может быть, вы встаете, выпиваете чашку кофе, немного читаете, ведете дневник, возможно, занимаетесь медитацией. Что бы вы ни делали утром, у вас должен быть какой-то план.Если вы настроили себя на хорошее утро, вы настроите себя на хороший день.

Люблю вкусные угощения. Я люблю сладкие сладости, поэтому все дело в умеренности, но я считаю, что если я плохо ем, в 80% случаев я чувствую себя очень вялым. Я чувствую себя не очень хорошо, поэтому вам действительно стоит сосредоточиться на своем питании, а также на потреблении воды.

Это действительно важно, потому что таков простой способ мышления. То, что вы кормите свое тело, подпитывает вас, поэтому, если вы кормите себя не тем продуктом, вы увидите отрицательный эффект.Вы хотите заправляться правильным топливом.

Вы не собираетесь покупать Ferrari, останавливаться на заправке и заправлять не тот бензин. Лечите свое тело, относитесь к себе, как к Ferrari, и заправляйте его правильными вещами.

Просто упростите это. Не сосредотачивайтесь только на одной диете, переходите на другую диету, другую диету. Просто знайте, что если вы хорошо питаетесь… и все мы знаем, что такое хорошая еда. Просто у меня появляется такое мышление, чтобы на самом деле это съесть. Когда мы едим хорошую еду в 80% случаев, вы почувствуете себя намного лучше.

Питьевая вода — тоже очень важная вещь. Вам также следует делать не менее 2 литров воды каждый день.

Каждый день вы должны делать какие-то физические упражнения. Опять же, не слишком усложняйте это. Не думайте, что вам нужно два часа ходить в спортзал.

Не думайте, что вам нужно сидеть в классе йоги три с половиной часа, потому что вы читали, что там есть привлекательные женщины, и это также очень полезно для вашей гибкости.

Не давите на себя слишком сильно. Просто будьте активны. Занимайтесь спортом, который вам нравится. Убедитесь, что вы встаете из-за стола и время от времени ходите. Может просто вставать каждое утро и делать 50 отжиманий.

Как бы то ни было, если вы будете вести активный образ жизни каждый божий день, это приведет к выработке эндорфинов. Вы почувствуете себя хорошо.

Каждый день мы должны учиться. Если вы закончили школу, если вы закончили колледж, университет, если вы закончили учебу на рабочем месте, не прекращайте учиться.

Вы всегда должны узнавать больше. Если вы увлечены определенной темой, узнайте о ней больше.

Как тебе это улучшить? Скажем так, фотография. Не тратьте впустую эту страсть и умение. Начни узнавать больше. Посмотрите разные книги, разные уроки на YouTube. Выходи и экспериментируй больше.

Когда вы сосредоточитесь на том, чтобы больше учиться и расти, вы получите гораздо больше от этого.Тебе станет лучше. Вы тоже станете более умным.

Существуют разные способы обучения. Вам не нужно сидеть в классе. Просто послушайте подкаст по дороге на работу или посмотрите хорошее видео на YouTube перед сном, аудиокнигу в тренажерном зале или в очереди за новой одеждой.

Что бы это ни было, узнайте как можно больше. Честно говоря, я ненавидел учиться. Раньше я ненавидел учебу, но когда я сосредотачиваюсь на чем-то, чем я увлечен, это делает обучение намного более приятным.

Наряду с обучением, письмо также важно, особенно когда дело касается записи своих мыслей или простого написания эссе. Теперь, даже если вам сложно писать, есть инструменты и сервисы, которые могут вам помочь.

Проводите время с семьей и друзьями или проводите время с людьми, с которыми вам нравится проводить время. Очень полезно окружать себя людьми, которые заставляют вас смеяться, людьми, которые могут вас поддержать, людьми, с которыми вы можете открыться и поговорить.

Есть много причин, по которым это важно, и у вас, вероятно, есть свои, но лично для меня, когда я провожу с друзьями и семьей, я чувствую себя хорошо.

Это заставляет меня чувствовать себя любимым, и это напоминает мне, что у меня есть эта сеть поддержки, если она мне когда-либо понадобится, и это действительно борьба для большинства мужчин, в частности, что они не чувствуют, что у них есть поддержка вокруг них.

Они не чувствуют, что у них есть люди, с которыми можно поговорить, поэтому, когда вы окружите себя нужными людьми, это значительно упростит задачу в долгосрочной перспективе.

Опять же, просто размышляя, когда я думаю об этом, когда вы кого-то теряете, вы всегда думаете: «Хотел бы я проводить с ними больше времени.«То же было и с моим отцом. Как только я потерял отца, я всегда думал, что хочу проводить с ним больше времени. Хотел бы я ему это сказать.

То же самое с моим братом и его аварией, произошедшей несколько месяцев назад. Я подумал про себя: «Если бы я только раньше проводил с ним больше времени, если бы я только сказал ему это. Если бы я только поговорил с ним больше ».

Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы проводить время с людьми, которых действительно любите, это вам очень поможет.

Ухаживайте каждый божий день.Не такой уход. Я имею в виду заботиться о себе, о своих волосах, о растительности на лице. Увлажняйте.

Все это очень важно каждый божий день, потому что, когда вы старше и смотрите на себя в зеркало, ваша кожа обвисает, и вы, вероятно, выглядите примерно на 20, 38 лет старше, чем есть на самом деле, вы пожалеете не делать этого.

Сделайте хороший уход за собой. Это совсем не займет у вас много времени. Фактически, у вас уже есть некоторый уход.Если вы принимаете душ каждое утро, если вы чистите зубы каждое утро, вы занимаетесь каким-то видом ухода за собой.

Все, что вам нужно сделать, это добавить к нему больше. Может быть, добавьте средство для умывания во время чистки зубов. Может быть, увлажните после этого или увлажните перед сном.

Просто внесите больше в свой распорядок ухода за собой, чтобы улучшить свой внешний вид, и вы будете благодарить себя через 20, 30 лет.

Это не звучит очень по-мужски, но мужское время — это просто выход в свой сарай в саду.Вы сами ходите в спортзал и поднимаете тяжести.

Это вы идете в паб и смотрите футбол с друзьями. Как бы то ни было, у вас должно быть немного мужского времени. Вам нужно побыть в одиночестве или с другими мужчинами.

У этого есть веская причина, и все дело в тестостероне. Может быть, вы проводите слишком много времени, делая то, что не хотите делать.

Ты встаешь, ты идешь на работу, ты идешь с работы домой.Может быть, когда вы сели, поужинали, посмотрели Netflix, вы ложились спать, то же самое повторяется.

Проведите некоторое время, некоторое время сознательно, наедине с собой. Время человека. Подумайте, и это действительно повысит ваш тестостерон и заставит вас чувствовать себя лучше.

Это даст вам больше ясности. Это заставит вас почувствовать, что у вас больше цели, поэтому убедитесь, что вы вкладываете в себя время. Убедитесь, что вы делаете то, что хотите.

Существует огромное заблуждение, что недосыпание — это мощная сила. Это делает вас более мужчиной. Сколько раз вы слышали, как кто-то говорит: «Знаешь, прошлой ночью я спал всего три часа. Я работал до 3 часов ночи. Я встал, пошел в спортзал, да, ди, да, ди, да »? Они хвастаются тем, что мало спят.

Недосыпание — это серьезно. Это вызовет множество болезней. Это вызовет сильный стресс, может быть, депрессию, беспокойство, поэтому очень важно следить за тем, чтобы вы спали каждую ночь.

Нет ничего плохого в том, чтобы не спать одну или две ночи, чтобы поработать. Раньше я делал это много раз, но в целом вам нужно убедиться, что вы сосредоточены на качественном сне и количестве сна.

В последнее время было проведено множество исследований, доказывающих, что лишение сна чрезвычайно опасно. Хвастаться нечем, поэтому очень важно убедиться, что вы в целом хорошо спите.

Для меня это все о том, как хорошо спать перед сном.

Возьмем, к примеру, ваших детей. Если у вас есть дети, вы никогда не отправите их спать так, как вы отправляете спать, поэтому вы никогда не скажете своему ребенку: «Уходи. Посмотрите телевизор, пока не заснете в 3 часа ночи.

Выключите телевизор и просыпайтесь ». Вы дадите им хороший распорядок дня перед сном, потому что знаете, что утром они почувствуют себя лучше.

То же самое и с тобой. Подготовьтесь к хорошему ночному сну с помощью хорошего распорядка перед сном.Следите за своим сном. Лично я знаю, что если я сплю семь часов, я, вероятно, наиболее продуктивен и эффективен.

Если я сплю меньше шести часов или больше девяти, десяти часов, я чувствую себя совсем не очень хорошо. Вы можете отслеживать свой сон с помощью таких приложений, как Sleep Cycle или приобрести Fitbit. Сон очень важен, не забывайте об этом.

Это то, с чем я борюсь, и, может быть, многие мужчины тоже борются, и это то, чтобы убедиться, что вы достаточно организованы.Я знаю, что многие парни в группе поделились, что приготовили одежду на следующий день. Может, они собрали чемоданы.

Они составили список дел перед началом дня. Точное знание того, что вам нужно делать каждый божий день, поможет вам добиться успеха. Фактически, недавно я нанял помощника, потому что моя организация была не очень хорошей.

Я также женился на очень хорошей женщине, которая очень организована, чтобы выгнать меня из задницы, когда мне это нужно, потому что когда я не организован, когда у меня нет распорядка, я падаю, и это вообще не очень хорошее занятие. .

На самом деле, вы могли слышать это раньше, но Тим Феррис и некоторые другие соблюдают и заправляют постель каждое утро. Когда они заправляют постель каждое утро, когда они организованно устраивают себя, они получают от этого лучший день.

Ведение журнала просто избавляет ваш разум от беспорядка. В отношении ведения дневника существует множество заблуждений. Может быть, некоторые думают, что это дневник.

Это совсем не по-мужски, но ведение дневника поможет вам избавиться от беспокойства, перенести стрессы из головы на бумагу и поможет вам решить эти проблемы, если они будут рядом.

Я имею в виду, что когда я начинаю вести дневник, я начинаю записывать все свои заботы, все мысли, которые вызывают у меня беспокойство, и как только они появляются на бумаге, как только они исчезают. мою голову и на бумагу, они не выглядят так серьезно, как когда они находятся в моей голове.

Причина в том, что я могу смотреть на них рационально и начинать планировать решения этих проблем. Есть много журналов, которые можно купить.

У вас есть пятиминутный дневник.У вас есть самостоятельный дневник. Я пробовал много из них, но лично для меня работает то, что я включаю немного музыки, просто музыку, чтобы помочь мне сосредоточиться.

Я достану простой блокнот, ручку и запишу все, что придет мне в голову. Я буду делать это каждое утро. Это помогает мне задуматься.

Это помогает мне выразить все мои заботы, все мои стрессы на бумаге, и вас по-настоящему удивит, что как только они выйдут из головы, с ними будет намного легче справиться.

Как мужчина, очень важно постоянно пытаться выйти из зоны комфорта, в которой вы находитесь. Возможно, вам не нужно делать что-то грандиозное каждый божий день.

Вам не всегда приходится сталкиваться со своими самыми большими страхами, но каждый день старайтесь делать что-то, что заставит вас подтолкнуть себя.

Попробуйте сделать что-нибудь, что нарушит вашу зону комфорта. Самый простой способ — каждый день, когда вы в тренажерном зале, стараться подтолкнуть себя немного усерднее. С другой стороны, это может быть ваш самый большой страх.Когда вы подталкиваете себя, когда вы выходите из зоны комфорта, вы будете расти как мужчина.

Итак, 12 вещей, которые вы должны делать каждый день, как мужчина. Как я уже сказал, вам необязательно делать их все. Если вы сможете сделать все из них, вы получите исключительные результаты, но поэкспериментируйте с ними. Попробуйте разные и посмотрите, какие из них вам подходят.

Лично я знаю, что вести дневник, заниматься спортом, проводить время с друзьями и семьей, быть благодарным и иметь хороший утренний распорядок — это все, чем я стараюсь заниматься каждый божий день.Причина, по которой я делаю это, заключается в том, что я знаю из экспериментов, что именно они заставляют меня чувствовать себя лучше всего.

Сообщите мне некоторые из ваших мыслей в комментариях ниже. Поделитесь этим с кем-нибудь, если считаете, что это поможет им, и, как всегда, если вы еще этого не сделали, обязательно подписывайтесь на канал.

10 вещей, которые делает настоящий мужчина в отношениях

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективная коммуникация на рабочем месте была темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако она редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит.Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно пережили те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классический пример этого — формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, в основном потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет — и не должно — волновать, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета рубашку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется словами

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в интерпретации наших слов и общения, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда говорит правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвесить информацию, что в конечном итоге может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая чувство чувства друг к другу. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не сделать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, приведет к неэффективности и плохой основе для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго, когда вы получаете новый лайк в вашем профиле в социальных сетях.

На собраниях должна применяться политика запрета на телефонные разговоры, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

24 вещи, которыми каждый мужчина должен владеть и ценить в 2021 году

Быстрые автомобили, большие сигары и блестящие игрушки — это то, что нужно мужчине, правильно ? Неправильный. Что действительно нужно мужчине, так это то, что улучшит его повседневную жизнь. От использования их для выполнения работы до простого наслаждения ими на эстетическом уровне — все эти вещи призваны облегчить, а не усложнить жизнь.

Мы знаем, что эти продукты иногда требуют проб и ошибок, поэтому мы пошли дальше и выбрали одни из самых надежных продуктов в каждой категории.Вот 24 вещи, которыми должен владеть каждый мужчина.

Наручные часы: Seiko 5 Automatic Black

У каждого мужчины должны быть хотя бы одни хорошие мужские часы. С 1963 года Seiko 5 является доступным по цене основным продуктом для людей, которым нужны стильные, но прочные часы из нержавеющей стали. Ходят слухи, что цифра 5 изначально представляла следующие ключевые атрибуты: заводную пружину Diaflex, систему Diashock, автоматический завод, индикацию дня недели и даты, а также водонепроницаемость.

Наши выборы

Блейзер: Ludlow Slim-Fit Unstructured

Легкий, гибкий, доступный.Не зря принц Гарри выбирает куртку Ludlow. Смесь льна и хлопка дает возможность выдержать те летние дни — то, для чего большинство курток не предназначены.

Наши выборы

Dress Socks: Boardroom Socks Patterned Merino Wool

Хорошая пара носков должна быть не только удобной, но и дышащей. Носки Boardroom Socks сделаны из шерсти мериноса и представлены в широком спектре классических узоров и цветов. Их тоже делают в США.

Наши выборы

Удобные классические туфли: Cole Haan ØriginalGrand Wingtip Oxford

Из всех пар классических туфель, которые вы можете купить, каждому мужчине нужна хорошая пара с заклепками. Они не только неподвластны времени, но и удобны. Никакая модельная обувь не может сравниться с фирменной подошвой Коула Хаана.

Наши выборы

Обувь для бега: мужские кроссовки Clifton 7 Hoka One One

Прочная пара кроссовок должна заставить вас выйти на улицу и покататься по тротуару на полумарафонском беге. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Hoka — это крем-де-ла-крем для этого. Clifton 7 предлагает элитный ортопедический комфорт, оставаясь легким как перышко.

Наши выборы

Карманный нож: Картер от Джеймса Брэнда

Правильный нож должен уметь делать все, от разрезания яблока до пропиливания ветки. Carter — такой нож, он отличается современным дизайном и ощущением. Диск для большого пальца позволяет легко открыть его одной рукой, а механизм блокировки скольжения обеспечивает безопасность при использовании.Вкратце: незаменим для вашего EDC.

Наши выборы

Мультитул: Leatherman Wave Plus

Кусачки, плоскогубцы и отвертки незаменимы при поиске надежного мультитула. Здесь есть все три, а затем еще несколько. Изготовленный из нержавеющей стали и предназначенный для открытия одной рукой, Leatherman Wave — это многофункциональный инструмент, который достаточно прочен, чтобы справиться со всем, что вам бросает жизнь.

Наши выборы

Багаж: Away’s Carry-On

Основанная двумя бывшими руководителями Warby Parker в 2015 году, Away создала пространство для тех, кому нужен простой и доступный багаж.В их ручной клади есть два внутренних отделения, колеса с возможностью поворота на 360 градусов и выдвижной аккумулятор.

Наши выборы

Графин: Графин для виски Paksh

Paksh использует стекло итальянского производства для создания графина, который рассказывает историю. Кроме того, он вмещает до 24 унций вашего любимого вина или виски.

Наши выборы

Стаканы для виски: Виски Пикс Американские горы

Не наливайте пару пальцев хорошего виски в неподходящий бокал.Совместите графин выше с этим американским горным набором с изображением Half Dome, Denali, Mt. Райнер и Mt. Уитни. Мы уверены, что есть возможность сделать из этого игру с выпивкой.

Наши выборы

Несколько великих книг

Между миром и мной Та-Нехиси Коутс

Между миром и мной — это современный must-have, который показывает, насколько глубоко корни расизма укоренились в американской истории.Коутс описывает это повествование в письме к своему сыну-подростку, которому однажды придется столкнуться с тем же бременем, которое Коутс испытывал всю свою жизнь. Каждый мужчина должен испытать чтение, которое так или иначе изменит его взгляды на мир. Это одна из них.

Менталитет мамбы: как я играю Коби Брайант

Коби Брайант царапал поверхность того, как будет выглядеть его успех после НБА перед его внезапной и трагической смертью. Он жил в соответствии с кодексом упорного труда и самоотверженности, поэтому он мог быть лучшим, кто когда-либо делал это — неважно, какой это был . Mamba Mentality предлагает взглянуть на то, как каждый может научиться принимать такое легендарное мышление.

Страх и ненависть на следе кампании ’72 Хантера С. Томпсона

Политические книги — это далеко не то, что кто-то хочет читать прямо сейчас, но в вашей библиотеке обязательно должна быть хотя бы одна — так почему бы не иметь книгу, написанную Хантером С. Томпсоном? Страх и ненависть на следе кампании 72 превращает политические репортажи в комедийное золото . И 40 лет спустя он по-прежнему во многом повторяет то, что существует в нашем нынешнем климате.

Наши выборы

Искусство: Общество 6

У мужчины в доме должно быть хотя бы одно произведение искусства, которым он гордится. Искусство не обязательно должно быть сверхдорогим и сделано кем-то известным, но оно должно быть законным. Если это не плакат, который вы наклеили на стену, все будет в порядке. Подобное произведение искусства из Общества 6 — отличная отправная точка для открытия чего-то, что соответствует вашему вкусу — и вашему бюджету.

Наши выборы

Музыкальные плееры

Проигрыватель винила: проигрыватель виниловых дисков 1byone с беспроводным ременным приводом

Мужчине нужен музыкальный проигрыватель, чтобы наслаждаться любимыми мелодиями. Поворотный стол — классическое решение. Однако покупка одного из них может быть беспорядочной. Беспроводная система 1byone проста в использовании благодаря тонкому дизайну и превосходному звуку.

Наши выборы

Bluetooth-динамик: Sony GTKXB90 High Power Portable Bluetooth-динамик

Более актуальное решение — Bluetooth-динамик.Sony GTX-90 обеспечивает элитное качество звука независимо от того, насколько сильно вы увеличиваете громкость. Он прочный и отлично сочетается с другими продуктами Sony. GTX-90 можно даже соединить с другими динамиками Sony, чтобы создать свой собственный набор.

Гигиена: стартовый набор «Призрачная демократия»

С несколькими отличными средствами для ухода за телом вы будете выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом. Ghost Democracy предлагает простой режим 1-2-3 шагов для тех, кто начинает свой путь ухода за кожей. Стартовый набор включает ежедневное очищающее средство, ежедневный увлажняющий крем и сыворотку на ваш выбор — сыворотку Floodgate для повышения влажности или сыворотку с витамином C для более яркого и стойкого тона кожи.

Наши выборы

Полотенца: Набор банных полотенец Maura из восьми предметов

Вы используете полотенце или халат почти каждый день в жизни, так почему бы не купить качественный набор? В этой коллекции турецких банных полотенец Maura используется хлопок кольцевого прядения, обеспечивающий сильную впитывающую способность и роскошную мягкость.

Гриль: Куду Гриль

Ресторан Kudu назван в честь традиционного африканского гриля, который демонстрирует коллективный кулинарный опыт. Помимо приготовления на гриле, Куду также обжаривает, жарит, жарит, кипит, курит и готовит на пару — даже одновременно! Его толстостенная стальная основа и керамическое покрытие гарантируют легкую очистку на долгие годы.

Наши выборы

Качественная посуда

Cuisinart Классический шеф-повар из 14 предметов

Иногда посуду со временем можно собрать по кусочкам, и, прежде чем вы это заметите, она становится посудой Франкенштейна. Этот набор Cuisinart предлагает доступный способ начать все заново.

Коттедж Чугунная сковорода

И если есть одна посуда, которую стоит выделить среди всех остальных, то это чугунная сковорода. Прочный, универсальный и простой в уходе — ваши блюда мгновенно станут превосходными.

Наши выборы

Поварской нож: Поварской нож Global 8 ″

Один из способов поискать в море кухонных ножей — найти шеф-повара. Покойный Энтони Бурден однажды рекомендовал этот G-2 в качестве отличного ножа для начинающих, и он также не будет стоить руки и ноги.

Удобный матрас: Molecule 2 Airtec

Стоимость превосходного матраса трудно переоценить. За последние 10 лет в матрасную индустрию вошло много новых великих игроков.Один из брендов матрасов, который отделяется от остальных, — это Molecule, компания, которая гордится тем, что продает матрасы, которые охлаждают тело, а также предлагают восстановление — особенно для спортсменов.

Листы: Набор простыней Райли Перкаль

Вы же не собираетесь класть эти изношенные старые простыни на свой новенький высококачественный матрас, не так ли? Если вы цените комфорт и качество сна, вам нужны отмеченные наградами Rileys.

Рекомендации редакции

Ученые считают, что если у мужчины есть эти 9 качеств, никогда его не отпускай | The Independent

[Эта статья была впервые опубликована в 2018 году]

Красота всех видов действительно в глазах смотрящего, и человеческая уникальность делает поиск «единственного» еще более интересным (и трудным). ).

Тем не менее, учитывая, что ученые десятилетиями пытались выяснить, почему мы влюбляемся, — это определенных вещей, которые вы должны искать в потенциальном женихе, которые предполагают, что вы, возможно, нашли хранителя.

С появлением приложений для знакомств, означающих, что еще один любовный интерес — это не что иное, как просто смахнуть вправо, и это может быть трудно совершить.

Итак, если вам интересно, стоит ли остепениться со своим нынешним партнером, возможно, стоит сделать шаг назад и спросить себя, ставит ли он галочки в полях ниже.

Если он этого не делает, это не значит, что он не для вас. Но если он это сделает, у вас, вероятно, есть неплохое яйцо на руках.

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Показать все 10

1/10 Мультфильмы, идеально отображающие отношения

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, которые прекрасно описывают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, идеально описывающие отношения

Катана Chetwynd

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, которые идеально отражают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, идеально описывающие отношения

Катана Четвинд

Карикатуры, которые идеально описывают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, идеально описывающие отношения

Катана Четвинд

1.Он умен

Хотя некоторые из нас от природы более сообразительны, чем другие, новое исследование, проведенное Высшей школой экономики Ханкен в Финляндии, показывает, что чем умнее человек, тем меньше вероятность того, что он изменит. Согласно исследованию, более умные мужчины чаще выходят замуж и остаются в браке.

Итак, если вы беспокоитесь, что ваш парень может быть слишком умен для вас, а) не пугайтесь, потому что интеллект еще не все, и б) знайте, что у вас может быть парень, который с большей вероятностью будет верным вам .

2. Он заставляет вас смеяться

Очень важно найти кого-то, с кем вы можете посмеяться — даже если все остальные закатывают глаза на шутки его отца, если они вас рассердят, это все, что имеет значение.

И исследование показало, что мужчины с большей вероятностью добьются «успеха в спаривании», если у них есть GSOH.

3. Он активно поддерживает вашу карьеру

Исследование показало, что мужья были решающим фактором в двух третях решений женщин бросить работу, часто потому, что они считали своим долгом воспитывать детей.

Даже когда женщины в исследовании описывали своих мужей как поддерживающих, они также показали, что мужчины отказывались менять свой собственный график работы или предлагали больше помощи по уходу за детьми.

4. Он прилагает столько же усилий с вашими друзьями и семьей, как и вы со своим

. Для женщины не редкость, что в конце концов она бросает свою социальную жизнь, чтобы занять место своего нового мужчины. Но редко когда мужчина делает то же самое, вступая в отношения.

На самом деле, недавнее исследование показало, что молодые люди получают больше удовлетворения от своих бромансов, чем от романтических отношений с женщинами.Хотя это явно смехотворно, важно поддерживать дружеские отношения. Поэтому убедитесь, что вы находитесь с мужчиной, который не только хочет, чтобы вы находили время, чтобы увидеть своих друзей, но и прилагает усилия, чтобы познакомиться с ними.

5. Он эмоционально умен

Если верить стереотипам, именно женщины всегда отчаянно пытаются говорить о чувствах, а мужчины никогда не падают. Хотя это определенно неправда, важно, чтобы каждый человек в отношениях обладал определенным уровнем эмоционального интеллекта.

Исследования показывают, что женщины лучше учитывают мнения и взгляды своего партнера, чем мужчины, что очень важно для здоровых отношений.

6. Он уважает ваше мнение и прислушивается к тому, что вы говорите

Ограниченность — не черта, присущая только одному полу, но если мужчина убежден, что он всегда прав, и никогда не обратит внимание на ваши аргумент, это плохой знак.

Если мужчина отвергает влияние своей партнерши, это может быть признаком того, что у него проблемы с властью, считает доктор Джон Готтман, автор книги «Семь принципов, как заставить брак работать» .

7. Он готов разместить работу в

Исследование, проведенное в Техасском университете, показало, что самые успешные отношения заключаются не в совместимости, а в том, чтобы отношения работали. «Мои исследования показывают, что нет никакой разницы в объективной совместимости между несчастными и счастливыми парами», — сказал автор исследования доктор Тед Хадсон.

Так что, если вы или ваш партнер всегда ищете что-то лучшее, а не стремитесь продлить ваши отношения, это не сулит ничего хорошего.

8. Он празднует ваши достижения

Будь то становая тяга с собственным весом или изучение немецкого языка, достаточное для поездки на Октоберфест, важно иметь партнера, который будет отмечать ваши достижения.

Но это сделано не только для того, чтобы вы чувствовали себя прекрасно — исследование, опубликованное в The Journal of Personality and Social Psychology, показало, что пары, которые так поступали, были более удовлетворены своими отношениями, чем те, кто отреагировал отрицательно или был безразличен.

9.Он разделяет ваши ценности

Согласно исследованию, подобный взгляд на жизнь может иметь решающее значение для успешных отношений. Чем больше вы похожи друг на друга, тем больше вероятность того, что вы будете подходить к проблемам одинаково.

Вы и ваш партнер будете разделять одинаковые подходы ко всему, от общения до работы, если ваши приоритеты совпадают, и это, вероятно, приведет к большему уровню уважения друг к другу.

Конечно, если ваш партнер не обладает всеми вышеперечисленными качествами, это не означает, что вы должны немедленно бросить его — в конце концов, все мы ищем разные вещи в партнере и в отношениях.

Но если он отметит все эти поля , он может быть тем, за кого стоит держаться.

Группа «Миллениальная любовь» Independent — лучшее место для обсуждения плюсов и минусов современных свиданий и отношений. Присоединяйтесь к разговору здесь .

100 сложных дел, которые должен сделать каждый парень

100 вещей, которые нужно сделать перед смертью

Что делает мужчину… ну, мужчиной? На эту тему было написано много за эти годы, но было бы натяжкой предполагать, что по этому вопросу существует реальный консенсус.

Достиг ли он определенного возраста? У него упали яички? Он начал отращивать лобковые волосы? Или волосы на лице? Как насчет волос на груди? Он мастурбировал или занимался сексом? Он охотился и убивал животное? У него есть работа? Употреблял ли он алкоголь — легально или незаконно? Есть ли у него мышцы? Или он отец?

Определений мужественности столько же, сколько и мужчин, и, честно говоря, не все из них особенно полезны. Часто возникает ощущение, что мужчину отличает что-то неприятное или то, что он пережил что-то потенциально травмирующее.Справедливо предположить, что мужчина — это тот, кто делает, делал и будет делать то, что он не мог делать в детстве.

Другой интересный способ думать о мужественности — это накопление успешных достижений. Вы не мужчина, когда делаете X-вещь или выполняете Y-задачу, но вы мужчина, будучи тем, кто прямо сталкивается с проблемами. Вы также подходите к жизни с позиции «все можно сделать» и применяете ее всякий раз, когда и где это возможно. Дело не столько в вашем возрасте, сколько в вашем подходе к жизни.

Конечно, каждый идет своим путем и сталкивается с разными проблемами. Если вы действительно хотите увидеть, насколько вы мужественны, вы можете попробовать эти 100 заданий для увеличения размера. Когда все сделано полностью, они рисуют картину смелого, щедрого, активного, любопытного, страстного и доброго человека — человека, который прожил полноценную жизнь, оказал положительное влияние на мир и которого будет очень не хватать, когда это произойдет. его время идти.

А разве вы не таким хотите быть?

1.Соревнуйтесь в гонке

Есть много способов участвовать в гонках: пешком, на машине, каякинг, езда на велосипеде, охота за мусором и т. Д. Вы никогда не узнаете, насколько вы быстры — или из чего вы сделаны, — пока не сразитесь с другими.

2. Изучение второго языка

Жизнь прекрасна и сложна. Не соглашайтесь жить на одном языке. И да, языки программирования составляют только половину.

3. Спроси кого-нибудь

Большинство парней справляются с этим в какой-то момент в подростковом возрасте, но важно отметить, что жизнь слишком коротка, чтобы вечно держать свои чувства в секрете.Если вы стесняетесь, это ваш толчок. Сделай это.

4. Прекратить отношения

Не бойтесь остаться в одиночестве настолько, чтобы оставаться в отношениях дольше, чем следовало бы. Если вы несчастны, пора уходить.

5. Учись водить машину

Да, автомобили вредят окружающей среде. Нет, не всем нужен такой. Тем не менее, вы должны знать, как управлять им в случае чрезвычайной ситуации и / или определенной ситуации с водителем.

6. Помогите делу

Настоящий мужчина что-то значит.Найдите дело, которое имеет для вас значение, и приступайте к делу.

7. Купите секс-игрушку

A Когда дело доходит до мужских секс-игрушек в наши дни, выбор Fleshlight слишком очевиден. Если вы никогда не тратили ни цента на свою сексуальную жизнь, что вы вообще делаете? Приобретите смазку, сексуальную повязку на глаза, стимулятор простаты и живите немного!

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие секс-игрушки для мужчин

8. Спросите об акции

Какова бы ни была ваша работа, вам следует пойти к своему боссу и сказать ему, что вы хотите перейти на новый уровень.Застой — не очень впечатляющий ход.

9. Отключитесь от сети

Ваши предки были крепче, чем вы думаете. Положите телефон на время и отключите — он будет там, когда вернешься.

10. Встань за кого-то

В мире полно аутсайдеров, над которыми издеваются. Смотреть, как это происходит, и ничего не делать — не лучший вариант. Дайте понять кому-нибудь, что они не одни.

11. Вступите в бой

Драться — это вообще плохо, но если вы никогда раньше не участвовали в драке, это может означать, что вы закрываете глаза на вещи в надежде, что никто этого не заметит.Если вам нужно подойти и нанести удар (или нанести удар, если на то пошло), делайте то, что необходимо.

12. Сексуальный эксперимент

Какова бы ни была ваша сексуальность (но особенно если вы натурал), не помешало бы попробовать что-то новое — будь то связь с кем-то неожиданным, дрочить на другой вид порно или просто пойти куда-нибудь по-новому со своими фантазиями .

13. Рассмотрение терапии

Быть мужчиной — значит подчиняться определенным мужским стереотипам.Быть мужчиной — значит заботиться о своем дерьме. Перестаньте быть трусом и поговорите о своих проблемах со специалистом. Да, это нормально, если возникнут проблемы.

14. Следуй за своей мечтой

Сколько людей умирают, никогда не осознавая, что они действительно хотели сделать со своей жизнью? Перестаньте оправдываться и попытайтесь воплотить свою мечту в реальность.

15. Измени свой рацион

Стань вегетарианцем. Или веган. Попробуйте палео. Избавьтесь от углеводов. Срежьте жир. Соль порезать. Сходи с ума по смузи. Пересмотрите свой рацион и посмотрите, что изменится.Когда вы вернетесь, пицца и картофель фри останутся в наличии.

16. Исправить что-то сломанное

Исправлять сломанные вещи — утерянное искусство. Подложите рваную рубашку. Закрасьте царапину. Молотком, склеиванием, сшиванием или скотчем что-нибудь вместе. Выбрасывать вещи — поступок труса.

17. Путешествие подальше

Что может быть печальнее того, кто стареет, не видя мира? Возможно, у вас нет денег на установку самолета, но вы должны хотя бы попытаться отправиться в другое место, просто ради впечатлений.

18. Соберись с чем-то

Уйти от того, кто поступил неправильно, означает, что вы упустите возможность вырасти. Признание того, что вы были неправы (и принятие последствий), — признак настоящего мужчины.

19. Позаботьтесь о домашнем животном

Не у всех есть место или бюджет, чтобы завести домашнего питомца, но есть чему поучиться, установив связь с животным, даже если это просто присмотр за домашним животным для друга.

20. Получите образование по согласию

Один из самых важных уроков полового воспитания, который вы можете усвоить, — это принцип работы сексуального согласия.Умение говорить о границах (и уважать их) — бесценный навык, который принесет пользу вам и вашим сексуальным партнерам.

21. Заведи неожиданного друга

Так часто мы подружимся с людьми, которые похожи на нас — того же пола, того же возраста, того же цвета кожи, одного сословия, тех же убеждений, одинаковых вкусов. Но есть много людей, которых вы списываете со счетов. Сделайте шаг вперед и попытайтесь подружиться с тем, к кому вы обычно не тянетесь.

22. Научитесь готовить

Настоящие мужчины самодостаточны.Это означает, что они не полагаются постоянно на службы доставки и фаст-фуд семь вечеров в неделю. Еда, приготовленная дома, дешевле, полезнее, а умение ее готовить — это сексуально. Сделай это.

23. Заставить кого-нибудь кончить

Многие парни ошибочно принимают секс как место для поиска собственного оргазма, а не как место, где два человека могут поощрять друг друга. Если вам наплевать на удовольствие вашего партнера, вы не занимаетесь сексом, вы используете его тело для мастурбации. Будьте джентльменом и дарите себе оргазмы.

24. Говорите против ненависти

Все, что нужно для успеха зла, — это бездействие добрых людей. Не молчите — когда видите, как люди распространяют ненависть, осуждайте это.

25. Украшайте собственное пространство

Дизайн интерьера — это не только плакат к фильму. Сделайте так, чтобы это работало в рамках вашего бюджета, но поработайте над тем, как будет выглядеть ваше пространство. Это может означать отдельную комнату, часть квартиры или целый дом.

26. Обнулить почтовый ящик

Отчасти это означает отвечать на электронные письма, которых вы избегаете, но при этом чувствуете себя достаточно уверенно, чтобы игнорировать и / или удалять те, которые вам не нужны.Жить с непрочитанными электронными письмами вредно для души (то же самое и с сообщениями, личными сообщениями и т.п.).

27. Вести дневник

Думайте об этом как об облегченной версии терапии. Запись того, что вы чувствуете, — это не только отличный способ для будущего себя увидеть, каким вы были в прошлом, но и отличный способ дать выход своим эмоциям, обработать их и справиться с ними.

28. Попади в артисток

Колода складывается в пользу художников-мужчин. Кинорежиссеры, рок-группы, известные художники и скульпторы, легендарные авторы — ваши фавориты, вероятно, выглядят довольно-таки колбасно.Приложите усилия и впитайте немного искусства от другой половины населения.

29. Разработайте гардероб

Говорят, мужчину делает одежда, и они правы. То, как вы одеваетесь, влияет на то, как люди видят вас и как они к вам относятся. Начните думать о своем гардеробе как об оружии в личном арсенале своей жизни. Одевайтесь так, как вы серьезно. Пока вы занимаетесь этим, выбросьте и те потрепанные старые футболки, которые у вас остались 15 лет назад.

30. Создать наследие

Начать фундамент.Нашел компанию. Выиграйте награду или создайте ее. Постройте что-нибудь. Создайте что-нибудь. Зайти в зачетные книжки. Не покидайте планету, не сделав того, за что вас запомнят.

31. Преодолейте свои физические возможности

У всех нас разное телосложение, но вам не нужно участвовать в Олимпийских играх, чтобы превзойти себя в прошлом — вам просто нужно немного работать каждый день, чтобы стать сильнее, быстрее или лучше. Вы никогда не узнаете, на что способны, пока не попробуете.

32.Купите идеально подобранный костюм

Владение костюмом говорит миру, что к вам можно относиться серьезно, а владение костюмом, который вам идеально подходит, говорит о том, что вы на шаг впереди среднего. Если вы не можете позволить себе новый, купите подержанный, и сделайте его своим.

33. Пропустить соблазнительный секс

Что отличает людей от животных, так это наша способность идти против наших основных инстинктов. В какой-то момент жизни у большинства парней, вероятно, будет возможность заняться по-настоящему горячим сексом, хотя они знают, что этого делать не следует.Покажите, что вы контролируете ситуацию, а не обладаете мозгом рептилии, и уходите. Это будет не так весело, но это будет правильным поступком.

34. До Конмари

Необязательно читать книгу Мари Кондо или смотреть ее сериал в Netflix, чтобы понять влияние ее работы. Идея проста: проведите сортировку того, что у вас есть, и избавьтесь от беспорядка. Думайте об этом как о диете, но только для своего дела.

35. Составьте список желаний

Это весело, но также полезно.Вы должны подумать о том, чего вы действительно хотите достичь в жизни и что это говорит о вас. Совет от профессионала: добавьте в смесь несколько предметов из этого списка. Пожалуйста.

36. Посадить что-то

Дерево. Сад. Небольшой сбор трав в коробочке на перилах вашего балкона. Растения — это чудо, и помощь одному из них в росте станет уроком ответственности за жизнь и благополучие другого живого существа.

37. Произнесите свадебную речь

Выступление на свадьбе говорит о вас кое-что: вы смелы, заслуживаете доверия, красноречивы, и по крайней мере один человек в вашей жизни глубоко заботится о вас.На самом деле вы не можете заставить этого человека, но вы можете контролировать, относитесь ли вы к тому типу людей, с которыми ваши друзья и близкие хотели бы выступить на своей свадьбе.

38. В поход

Физические упражнения на природе могут научить вас настойчивости, целеустремленности и покажут, насколько далеко вы можете зайти. Кроме того, если вы подниметесь на небольшую гору, вам откроется прекрасный вид. Двойной выигрыш.

39. Вырасти ребенка

Не «иметь ребенка», как не каждый парень, и не все созданы для полноценного воспитания детей.Чтобы вырастить кого-то от рождения, нужна деревня, так что будьте частью этой деревни. Это может означать отец, дядя, няня, наставник или учитель.

40. Требуйте рейза

Знайте себе цену и говорите об этом. Они не дадут вам его, пока вы не попросите.

41. Планируйте вечеринку

Редко бывает человек, который оглядывается на свою жизнь и желает, чтобы он проводил больше вечеров дома в одиночестве, смотря телевизор. Великие вечеринки могут подарить вам столько воспоминаний, но они не происходят просто волшебным образом.Соберите своих людей и поиграйте.

42. Найди свой аромат

Ваш запах не должен быть просто «потным, недавно не принимал душ» или «дезодорантом и шампунем». У классного джентльмена есть хотя бы один одеколон, который станет их визитной карточкой.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие одеколоны для мужчин

43. Влюбиться

Это не обязательно должно быть с человеком. Если в этой жизни нет ничего и никого, о чем вы страстно заботились бы и ради чего бы отдал свою жизнь, зачем вы вообще живете?

44.Настройтесь на неудачу

Многие парни настолько озабочены созданием определенного имиджа, что никогда не думают о том, насколько ценна неудача. Неудача — вот как мы учимся. Перестаньте прикидываться и смущать себя. Ошибаться в чем-то — и становиться лучше в этом.

45. Простить врага

Не нужно забывать, но прощение полезно для души. Оно требует зрелости, силы характера, уверенности в себе и мудрости.

46. Ешьте слова

Смирение и способность признавать свои ошибки — важная часть сбалансированного питания.В следующий раз, когда вы поймете, что ошиблись в чем-то, расскажите кому-нибудь и извинитесь.

47. Разработайте программу ухода за кожей

Большинство парней думают, что уход за кожей предназначен для женщин, но прыщи, потрескавшиеся губы, сухая, шелушащаяся кожа и повреждения от солнца — это проблемы, с которыми может столкнуться каждый. Будьте мужчиной и инвестируйте в несколько основных продуктов. Ваша кожа скажет вам спасибо.

СВЯЗАННЫЙ: 8 правил ухода за кожей, которые вы должны знать

48. Пожертвуйте части тела

Деньги — не единственное, что можно жертвовать в жизни.Подумайте о таких вещах, как кровь, костный мозг или почка. По крайней мере, подпишите свою карту донора органов. В вашем теле есть вещи, которых нет — и которые нужны другим.

49. Расширь свое сознание

Попробуйте медитацию. Или микродозирование. Или голодание. Если жизнь коротка — зачем тратить все время на то, чтобы смотреть на вещи с одной и той же точки зрения? Мысли, которые могут возникнуть на пределе человеческого сознания, довольно далеки, чувак.

50. Будьте очень щедрыми

Отдать бездомному 20 долларов.Чаевые на 100%. Если у вас достаточно денег, чтобы выбросить немного, есть кто-то, чей день — или неделя, может быть, даже месяц — вы могли бы заработать.

51. Поощрять голосование

Если вы живете в условиях демократии, решение не голосовать — это большая ошибка. Так что «голосование» само по себе даже не входит в этот список, поскольку политическое участие выходит за рамки простого посещения будки и постановки галочки в клетке. Вместо этого попробуйте стать волонтером партии или кандидата, в которого вы верите, или помогите зарегистрировать людей для голосования.

52. Свяжитесь с вашими представителями от Демократической партии

Теоретически политики существуют для того, чтобы исполнять волю народа. Не позволяйте им гадать об этом — свяжитесь со своими представителями и сообщите им, какие вопросы важны для вас.

53. Сделай немного искусства

Мы все творческие существа, и если бы вы не так беспокоились о том, что плохо разбираетесь в искусстве, у вас действительно могло бы получиться хорошо. Пройдите уроки актерского мастерства, купите принадлежности для рисования, возьмите в руки инструмент — никогда не поздно.

54. Обратиться за медицинской помощью

Парни, выросшие на жестких условиях, часто думают, что серьезно относиться к физической боли — это трусость. Это ужасный подход, который может иметь разрушительные последствия. Принимайте активное участие в своем здоровье и благополучии и регулярно проходите медицинские осмотры.

55. Скажите кому-нибудь горькую правду

Маленькая белая ложь — это ткань общества, но иногда вам просто нужно быть искренним с тем, кто вам небезразличен, даже если это приведет к неловкому разговору.Подумайте об этом, как если бы вы сказали другу, что у него что-то застряло в зубах, что-то крупное — не будь тем парнем, который молчит только потому, что так проще.

56. Сделай сам

В жизни есть нечто большее, чем просто приложения, призванные облегчить вашу жизнь. Настоящий мужчина может постоять за себя, поэтому решите, что вам нравится, а затем выясните, как построить это своими руками.

57. Собери книжную коллекцию

Кинорежиссер Джон Уотерс сказал: «Если вы идете домой с кем-то, а у него нет книг, не ебите их!» Кино, телевидение и ад, даже видеоигры — все они могут передавать невероятно красивые повествования.Но книги особенные, и не иметь их — это уныло.

58. Помогите незнакомцу

Будьте тем мужчиной, который несет чемодан или коляску незнакомца вверх по лестнице, который покупает еду для кого-то, кто не может ее себе позволить, и добр к незнакомцам без причины, не нуждаясь в чем-то взамен.

59. Сделай романтический жест

Романтические жесты всегда должны иметь чистые, благие намерения, и быть парнем, партнером или мужем, который буквально никогда не бывает романтичным, — ужасная идея.Купите цветы, забронируйте поездку, спланируйте дату, испеките кексы — окупится.

60. Проследи свою родословную

Кто мы без нашей истории? Вам не нужно отправлять ДНК, чтобы узнать немного о своем прошлом. Поговорите с родственниками, проведите небольшое исследование, прочитайте старые пыльные фолианты. Вспомните прошлое, оно может изменить ваше понимание настоящего.

61. Попробуйте незнакомую кухню

Жизнь может быть слишком короткой для некоторых вещей, но она слишком длинна, чтобы есть только ту пищу, которую вы ели в детстве.Если вы еще этого не сделали, ради любви к Богу начните расширяться.

62. Кросс-платье

.

Жизнь богаче, когда ты видишь другие перспективы … например, каково это носить высокие каблуки или сколько работы требуется, чтобы нанести макияж. В следующий раз, когда вам представится возможность надеть что-нибудь помимо повседневной одежды, покажите миру, что вам комфортно с вашей мужественностью, и оденьтесь как женщина.

63. Избавься от токсинов из своей жизни

Мы все поддерживаем отношения разной степени здоровья на протяжении многих лет.В какой-то момент вы должны признать, что в вашей жизни есть люди, присутствие которых плохо для вас, и хотите вы того или нет, лучше всего просто разорвать отношения.

64. Развивать навыки

Деревообработка или нетворкинг; подкастинг или флайстинг — настоящий мужчина в чем-то хорош. Найдите то, чем вы увлечены, и практикуйтесь, пока не получите отстой.

65. Сделайте перерыв в социальных сетях

Да, бывает слишком много онлайн. Необязательно отказываться от приложений навсегда, но попробуйте удалить их и потратить немного свободного времени на что-нибудь другое в реальном мире.

66. Испытайте свое собственное мышление

Читайте то, во что вы не верите, участвуйте в дебатах или проводите реальные исследования. Легко оставаться идеологически застойным, если вы всегда окружаете себя людьми, с которыми согласны.

67. Отправить рукописное письмо

Тексты, прямые переписки и электронные письма — это прекрасно, но в получении письма есть что-то особенное. Позвольте кому-нибудь прочитать ваши мысли, которые вы нашли время, чтобы записать их чернилами.

68. Бойкот бренда

Бренды прислушиваются к своим клиентам.Голосуйте своими долларами — и, возможно, сильно сформулированной жалобой.

69. 69 С кем-то

Как вы думаете, под номером 69 в этом списке будет что-то другое? Это никому не любимая сексуальная поза, но это действительно крутой опыт, который стоит попробовать хотя бы раз.

70. Холодная Турция на наркозависимости

У всех нас есть пристрастия — сигареты, наркотики, алкоголь, азартные игры, порно, социальные сети и многое другое. Выясните, от чего вы слишком зависите, и исключите это из своей жизни.А затем, если не помогло, попробуйте еще раз.

71. Восстановить связь с кем-нибудь

Не позволяйте старым друзьям навсегда ускользнуть из вашей жизни. Социальные сети упростили, как никогда, поиск людей, с которыми вы привыкли, и связаться с ними. Возможно, это просто возобновление красивой дружбы.

72. Разработка фирменного обеда

Каждый парень должен съесть хотя бы одну вкусную еду, которую он сможет приготовить с нуля, не обращаясь к поваренной книге, видео на YouTube или в приложении.Что твое?

73. Запишись в спортзал

Не все любят заниматься спортом, но как вы узнаете свои истинные чувства к качению железа, пока не попробуете это сделать? В процессе вы можете сбросить несколько фунтов или развить некоторые мышцы.

74. Познакомься с человеком другой сексуальности

Мир становится более прекрасным местом, если мы не обращаем внимания на наши предрассудки и узнаем об образе жизни, который отличается от нашего собственного. Чем больше гетеросексуалов и квиров будут общаться друг с другом и понимать друг друга, тем лучше.

75. Купи часы

Да, теперь все наши телефоны показывают время. Дело не в часах. Вместо этого думайте об этом как о костюме на запястье.

76. Исполнить чью-то фантазию

Мир становится лучше, когда сбываются мечты людей. Будьте воплощением фантазии, которое вы хотите увидеть в мире, и попробуйте что-то новое, чтобы сделать кого-то счастливым.

77. Пожертвуйте то, что вам не нужно

То, что вы считаете само собой разумеющимся, может иметь огромное значение для менее удачливых людей.

78. Заставь кого-нибудь почувствовать себя ценным

Есть ли что-нибудь более приятное, чем неожиданный, конкретный и подробный комплимент, когда вы говорите кому-то, как много они для вас значат? Не ждите, пока станет слишком поздно, чтобы люди в вашей жизни почувствовали себя любимыми.

79. Спасибо родителям

У некоторых людей есть отсутствующие, мертвые или ужасные родители. Но независимо от кровного родства, благодарите людей, которые вырастили вас — людей, которые преподали вам жизненные уроки и помогли вам расти.

80.Облегчить жизнь инвалидам

Читайте об инвалидности — что трудно людям с ограниченными возможностями, какие слова использовать, а какие нет, как вы можете помочь.

81. Плач на публике

Одно из самых смелых поступков, которое вы можете сделать как парень, — это быть уязвимым. Плачьте в кино, в игре с мячом, когда выигрывает любимая команда, или за столом в закусочной, когда вы переживаете расставание. Выпусти все наружу, чувак.

82. Прикусите свой язык

Иногда не стоит говорить то, что действительно хочется сказать.Слушание — это недостаточно используемый навык — научитесь позволять другим людям делиться своими мыслями и видеть, что вы узнаете.

83. Сделай перерыв на мастурбацию

Мы все это делаем, и в этом нет ничего плохого, но не помешало бы показать своим животным инстинктам, кто в доме хозяин. Посмотрите, как долго вы сможете держать змею в клетке.

СВЯЗАННЫЙ: Как отказ от мастурбации помог мне добиться успеха

84. Расскажите коллегам-женщинам, что вы делаете

По разным причинам женщинам часто платят меньше, чем мужчинам за одну и ту же работу, и социальные табу, когда дело доходит до обсуждения денег, не позволяют этому измениться.Дайте своим коллегам-женщинам немного боеприпасов, когда дело доходит до переговоров о более равной зарплате, и расскажите им, что вы зарабатываете.

85. Сделай что-нибудь со своим телом Волосы

Нанесите воск воском. Побрей это. Обрежьте в нем узоры. Отрастите необычную бороду или вьющиеся усы. Общество довольно небрежно относится к волосам на мужском теле, так что вы можете с таким же успехом повеселиться.

86. Ведущий друг

Нам всем нужна небольшая помощь здесь и там, когда дело доходит до свиданий. Назначьте двух человек на свидание вслепую, восторгайтесь чувством юмора вашего приятеля, покажите его фотографии его собаки, которые влюблены в него.Парам нужно кого-то благодарить на свадьбе.

87. Создание веб-сайта

Возможно, вы не умеете кодировать, но это не значит, что вам не нужно никакого присутствия в Интернете. Если не для того, чтобы продвигать себя, свои услуги и свои идеи, по крайней мере, сделайте так, чтобы вы могли сказать, что имеете.

88. Танец

Что, вы собираетесь провести всю свою жизнь в стороне, наблюдая, как это делают все остальные?

89. Противостоять сексуальным домогательствам

Сексуальные проступки процветают, когда посторонние ничего не делают.Если вы что-то видите, сделайте что-нибудь.

90. Утешить кого-то в трудную минуту

В любой момент кто-то в вашей жизни может переживать тяжелые времена. Держите их, когда они плачут. Делайте за них их работу. Купите им выпить или принесите суп. Все, что вам нужно сделать, это спросить, что не так, и прислушаться.

91. Измени свое тело

Приобретите сережку, кольцо в носу или пирсинг для языка. Как насчет татуировки … или двух, или шести. Вы начинаете с той же пустой страницы, что и все остальные — что вы собираетесь делать со своей?

92.Хранить в секрете для кого-то

Конечно, сплетничать — это весело, но хранить важный секрет — это то же самое, что и пауэрлифтинг.

93. Занимаюсь караоке

Если вы вообще любите музыку, вам стоит хотя бы раз в жизни спеть караоке.

94. Убить животное и съесть его

Веганы и вегетарианцы могут пропустить это, но если вы мясоед, вы должны набраться смелости, чтобы применить это на практике. Не позволяйте заводским рабочим делать это за вас.

95. Получите членство в музее

Умение ценить прошлое — будь то искусство, естествознание или и то, и другое — является недооцененным атрибутом современных мужчин.

96. Противостоять своим расовым предрассудкам

Настоящие мужчины признают любые предубеждения или предубеждения, которые они чувствуют, и работают над ними, чтобы относиться ко всем с уважением и пониманием, независимо от их происхождения.

97. Выполняйте обязанности присяжных

Не пытайся лгать, чтобы выбраться из этого. Нет, это неприятно. Да, это необходимая часть системы уголовного правосудия, которая имеет хоть какой-то шанс на самом деле использовать слово «правосудие» в своем названии.

98. Помет подобрать

Люди достаточно жестоки по отношению к природе, даже не попадая в удручающую реальность мусора.Будь то в лесу, в парке или на тротуаре, внесите свой вклад и уберите там и сям мусор. Остальная часть сообщества выиграет.

99. Отстаивать права трансгендеров

Транссексуалам нелегко. Если вы родились и выросли мужчиной и именно так вы себя идентифицируете, то с гендерной точки зрения у вас все прошло довольно гладко.