Что делать если я трус. Я трус по природе и не знаю, что делать

Трусость – это понятие, имеющее негативную общественную оценку, подразумевающую отсутствие у человека душевной силы, чтобы выполнить необходимые действия или решения, выдерживать стойкую позицию в ситуации переживания эмоционального страха и экстремальных происшествий. Трусость, как качество личности не представляет собой понятие синонимичное страху, поскольку страх и ужас служат механизмами выживания, ориентации в окружающем мире, они природны и закономерны, при этом человек сохраняет направление движения. Страх корректирует действия, заставляет быть внимательнее, учитывать больше различных особенностей, возможно, менять стратегию достижения. Трусость лишает способности воспринимать ситуацию объективно и останавливает всякую деятельность человека. Обычно движение вперед у людей с преобладанием трусости имеет принудительный характер, ведь во многих ситуациях они останавливают не только собственное движение вперед, но и движение всего коллектива.

Все проявляют трусость, но те, у кого данная черта становится ведущей, называются трусами. Бороться с подобными реакциями усилием воли бесполезно, возможно только развивать собственную смелость, как качество, противоположное трусости.

Что это такое

Определение трусости в любых источниках подразумевает отношение к данному качеству как к слабости, причем слабости осуждаемой, преступной. Объяснимо это тем, что под влиянием эмоций человек способен на любые действия, порой высокая степень трусости может толкать на тяжелые преступления. Выходит, что страх действительно может оказывать сильное стимулирующее действие, но когда в личности есть черта трусости, то это приобретает разрушительные формы.

Рядом с разрушительными формами проявления трусости часто стоит предательство, поскольку, не имея внутренней стойкости, позволяющей противостоять давлению извне, мнение человека будет меняться в угоду обстоятельства с одной лишь целью – избежать личных негативных последствий. Трусость исключает личную ответственность способность рассудительно принимать решения о каких-либо поступках, вся деятельность человека подчинена страху. Особо стоит отметить, что страх может возникать из-за реальной угрозы или надуманных проблем, но переживается человеком одинаково.

Внимательно стоит разграничивать трусость и осторожность, внимательность, аккуратность – временное отступление, выжидание удобного момента не имеют ничего общего с остановленной деятельностью, подразумевая скорее тактику. Трусость не хочет присматриваться и искать пути решения, она не способна выжидать или проявлять внимательность – это яркое инстинктивное чувство, обращающее человека в бег при приближении источника .

К трусам в обществе настороженное и презрительное отношение, поскольку надежности от человека ждать не приходится. Они спасаются первыми, оставляя в беде слабых и беспомощных, прибегают к вранью и диверсиям с целью собственной безопасности и выгоды, случается, что из-за страха раскрытия тайны были совершены убийства. Трус ненадежный человек для совместной деятельности или стоящих отношений. Ведь отсутствует главная способность – переработка внутреннего страха.

В нормальной ситуации развития и при гармоничной личности, человек способен перерабатывать собственные переживания, выделять главные ценности на основании моральных норм, этических принципов, а не инстинктивных непосредственных реакций. У труса ограничивающие факторы внутренних принципов отсутствуют, позволяя руководить поведением инстинктам. Многие считают, что трусость это самый страшный порок, спускающий человека до уровня животного, причем варианты сравнений из звериного царства также не вполне лестные, поскольку среди львов, волков, слонов существует тенденция защиты своих сородичей, а не трусливого бегства.

Трусость помогает человеку уходить от решения важных социальных и жизненных задач. Прокрастинация, постоянные увеселительные мероприятия, бесцельное времяпрепровождение –инструменты активности, использование которых организует трусливый уход от столкновения с неприятными, но требующими участия моментами.

Проблема человеческой трусости

Проблематика такого проявления, как трусость насчитывает многовековую историю философских и военных споров, этот вопрос поднимался еще Сократом. К сожалению, нет единого четкого понимания, что же представляет собой трусость, несмотря на довольно четкое определение данного слова. Сейчас в каждой отдельно взятой социальной группе существует свое понимание, кто из них трус и связано это не с подменой понятий, просто для одних это тот, кто быстро не принимает решения, для других мать, не вступившаяся за сына, а для третьих предатель родины. Различные категории ценностей и общекультурный уровень социума определяет и трусов.

В военное время отношение к трусам было довольно резкое – их могли казнить или пожизненно лишить свободы. Смысл подобного заключался в том, чтобы обезопасить основную часть населения, ведь в условиях войны неустойчивость внутренних сил одного человека могут стоить миллионы жизней и свободы целой нации. Менее острые наказания, но обязательно присутствующие есть в каждом обществе и в любое время – это необходимость, которая обеспечивает защиту всех особей. Это искусственный, выработанный тысячелетиями механизм, направленный на выживание вида. Наказание за трусость есть на всех континентах, независимо от того высокотехнологична ли нация в своем развитии или это племя, лишенное связи с цивилизацией.

Трусость это исключительно человеческая проблема, поскольку в проявлении животного мира такое отсутствует. Механизм, регулирующий существование вида заставляет животных при приближении опасности в первую очередь оповестить своих сородичей, несмотря на привлечение внимания к себе и рискуя жизнью.

Чем больше возможностей получает человек для отдельного существования, тем выше вероятность развития трусости в обществе. Никто не заботится об общем благополучии, поскольку оно не отражается на индивидуальном, и смысл находится исключительно в сохранении своего положения. Эта тенденция делает понятие трусости более размытым, но не отменяет презрительно отношения общественности к проявлениям душевной слабости. Первоначально трусами назывались дезертиры и военные предатели, те, кто не хотели идти на охоту и рисковать жизнью для пропитания племени, то есть трусы – те, кто непосредственно угрожают жизни сразу многих людей. Эта память о недопустимости трусливого поведения закрепляется на генетическом уровне, только вот проявления этого качества становятся совершенно иными в современном обществе.

Все больший акцент в мирное время делается на моральной стороне процесса трусости, то есть это уже не отсутствие активных действий, а уход от разговора, неспособность принять на себя ответственность, изменение жизни кардинальным образом. Даже простая встреча может проявить труса, например тем, что он на нее не придет, узнав, что будут обсуждаться важные вещи. Личностная незрелость становится причиной все большего проявления моральной трусости у человека – люди отказываются от детей, бросают семьи из-за страха ответственности, допускают критические ошибки или прогуливают перспективную работу, боясь дальнейшего повышения ответственности.

Проблема человеческой трусости остается актуальной и видоизменяется вместе с социальными реструктуризациями основных общественных моделей взаимодействия и непосредственной реальной гражданской ситуации. Нельзя принимать за точку отсчета те примеры, которые говорили о трусости несколько веков назад, ведь возможно сейчас просто нет условий для проявления, зато появились другие и существует необходимость создавать новые критерии.

Примеры

Трус проявляет себя пассивностью, а любые активные действия направлены исключительно на избегание каких-то других, требуемых, но воспринимаемых, как опасные. Яркие и непростительные примеры трусливого поведения проявляются в военное время, когда вполне дееспособный человек отлынивает от службы. Также это может быть дезертирство с поля боя, самострельные ранения для скорейшей отправки в госпиталь, сдача противнику своих сослуживцев в обмен на обещания сохранить жизнь.

В кризисных ситуациях трусость проявляется отсутствием участия человека в разрешении общего дела или беды. Так трус может сослаться на внезапно появившуюся слабость при пожаре, внезапно вспомнить о незавершенных дома делах, когда другу требуется помощь в защите от обидчиков.

Отказ от рисков может быть как проявлением благоразумия, так и трусости – главное учитывать контекст ситуации. Если человека парализует страхом, и он отказывается прыгать на веревке с моста, то это может быть вполне логично обоснованное решение. Но вот отказ прыгать с парашютом из горящего самолета не является обоснованным ни сохранением жизни или решением, продиктованным здравым смыслом, более того, человек, отказывающийся совершить прыжок, затягивает очередь и подвергает опасности остальных.

Трус не пойдет к начальству выяснять проблемы, связанные с оплатой, боясь потерять место работы. Парень не будет вступаться за свою девушку, боясь драки с хамами или антисоциальными группировками. Друг не выскажет слов поддержки своему товарищу в присутствии большого числа осуждающих или даже одного значимого лица.

У каждого есть слабые места, от которых и зависит поведение человека. В любом варианте происходит предательство каких-то общечеловеческих или социальных ценностей в угоду страхам и собственному иллюзорному благополучию. Иллюзорность заключается в том, что постоянно сбегая от проблем, трус не только не решает ситуацию в пользу изменения, но и способствует усугублению.

Комплекс неполноценности и заниженная самооценка — крайне негативные явления, оказывающие угнетающее воздействие на жизнь человека. Те, кто страдает от комплекса неполноценности (КН), верят, что в них есть какой-то физический или психологический изъян, что другие лучше и выше их. В данной статье речь пойдет не о заниженной самооценке в целом, а о конкретном виде комплекса «слабака».

«Комплекс слабака» — это комплекс, свойственный мужчинам. Суть его в том, что по тем или иным причинам, человек верит в свою слабость по сравнению с другими индивидами мужского пола.

«Комплекс слабака», как правило, берет свое начало из детства. Если мальчик в школьном возрасте имел худощавое телосложение и не имел выдающихся достижений по физической культуре (не мог подтянуться или отжаться, не очень хорошо играл в футбол или лазил по канату), а так же не мог похвастаться победами в драках между сверстниками, то он скорее всего вырастет с ощущением своей неполноценности. Масла в огонь подливают насмешки одноклассников, а что еще хуже — одноклассниц. Если же мальчика будут поддевать родители, по поводу его худобы или физической слабости, то психике ребенка будет нанесен сильнейший вред.

В наше время ребенок растет не только под влиянием родителей и друзей, но и под мощным воздействием телевидения и интернета. День за днем в уме маленького человека формируется идеал того, каким должен быть настоящий мужчина. Если мы посмотрим на фильмы, на которых росли два последних поколения, то сплошь и рядом увидим культ насилия. Везде зашифрован подтекст: «мужчина- это в первую очередь воин и боец, который должен уметь убивать и любить это делать». Если ты не умеешь или не любишь драться — ты не мужчина. Посмотрите на звезд кино 80-90х годов: Арнольд Шварценеггер, Брюс Ли, Чак Норрис, Ванн Дамм, Стивен Сигал, Сталлоне. Все они получили известность именно благодаря отлично сыгранным сценам драк или перестрелок. Именно фильмы с этими актерами пересматривались десятки раз, именно эти актеры были изображены на настенных плакатах, украшающих комнаты подрастающих школьников. Автор этой статьи ни в коей мере не пытается умалить достижения или усомниться в мастерстве и таланте этих замечательных людей. Я просто хочу показать, что последние лет 30 кинематограф возвышает именно культ насилия.

Если даже взять совсем недавнее время и отечественный российский кинематограф, то можно увидеть, что картина не изменилась, а усугубилась. Вместо атлета и спортсмена, борющегося со злом, культивируется бандит, который это зло творит. Посмотрите на «Бумер», «Бригаду», да и вообще любой фильм о событиях «лихих 90-х». Бандиты показаны в них как преуспевающие, успешные люди, разъезжающие на дорогих иномарках и живущие в огромных особняках. Как вы думаете, насколько другой бы была ситуация с преступностью в нашей стране, если бы вместо этих «сказок», по телевизору показывали документальные кадры о реальных уголовниках, об искалеченных трупах, оставленных после бандитских разборок, взорванные машины, тюрьмы и заключенных?

Вся эта информация прочно «вгрызается» в психику ребенка и он вырастает, имея четкий идеал мужчины, то есть ясную картину того, каким он должен быть. Он должен уметь причинить боль, ударить, оскорбить. Конечно, многое зависит от семьи и окружения, в которой мальчик растет, но полностью избежать «промывки мозга» очень трудно.
Люди, как известно, не звери, и в каждом человеке матерью-природой заложен барьер, который не позволяет нам вредить другим. Вспомните, как плохо и отвратительно вы себя чувствовали после того, как оскорбили или накричали на кого-то, не говоря уже о том, чтобы ударить. Такое чувство есть у каждого человека, но степень влияния на поступки разная. Кому-то легко убить, кому-то тяжело даже сказать человеку в лицо что-то неприятное о нем. Теперь давайте посмотрим, что происходит. В голове человека есть идеал «мужчина-боец». Если человеку трудно обидеть другого, нанести ему вред (что как раз таки абсолютно нормально и правильно), то в его голове рождается еще одно утверждение: «я не могу навредить, значит я — не боец». А раз я не боец, значит я не мужчина. Понимаете? Вот вам комплекс неполноценности, в частности «комплекс слабака». От этого явления страдают 85% мужчин. Именно этот комплекс заставляет большинство мужчин посещать тренажерные залы, заниматься боксом, охотой. Кто ленивее — просто оскорбляет и унижает тех кто слабее его, пытаясь вернуть свою самооценку на место.

Как же с этим бороться? Как решить проблему? Тут есть два пути. Первый-стать бойцом. Начать заниматься боксом или борьбой, и заниматься серьезно и регулярно. Тогда в голове выстроится цепочка: «я — боец, а значит я — настоящий мужчина!» И будет вам счастье! Есть второй путь, правильный. Понять, что причинять боль и насилие — нельзя, и что ваше отвращение к ним — абсолютно естественны и имеются у каждого (не считая пациентов дурдома). Понять, что образ бойца вам навязали СМИ или окружение. Понять, что вы живете не в кино, а в реальной жизни, и что драка заканчивается не триумфальной победой и симпатией восхищающихся вами женщин, а инвалидным креслом или долгим сроком в тюрьме, а если особенно повезло — на кладбище.

Меня зовут Павел. Мне в этом году уже исполнится 18 лет. Учусь в школе, в 11 классе.
С детства я не могу постоять за себя. Я никогда не дрался и боюсь этого. Я боюсь того, что меня покалечат, забьют, убьют. Также я заметил, что у меня с детства развита гемофобия (боязнь крови). Еще в детстве, если я порежусь или увижу у кого-нибудь другого кровь, мне становилось плохо, я психовал. Вот и сейчас так же. В детстве я боялся темноты, высоты, но сейчас я всего этого не боюсь. А боязнь крови у меня как была, так и осталась. Хотя я за свою жизнь сколько ни резался, ни ранялся. А когда мне было 10 лет, мне даже аденоиды вырезали. Тогда было немало крови. Но все равно избавиться я от этой фобии не смог. Всякий раз когда вижу кровь, у меня начинается головокружение, тошнота. Поэтому я до сих пор волнуюсь, когда иду сдавать кровь, особенно из пальца. После того, как я сдам кровь из пальца, у меня опять начнается то же самое: головокружение, тошнота и чуть ли не потеря сознания. Помню как-то раз я случайно разбил свой нос. Кровь не потекла, но мне все равно стало очень плохо. То есть, как видно, гемофобия у меня развита на высоком уровне.
Еще, у меня судя по-всему, пониженный болевой порог. Любая боль для меня кажется более сильной, чем для человека со средним или высоким БП. Вот, например. Мои родители спокойно голыми руками достают нагретые тарелки из микроволновки. Мне же стоит только к этой тарелке прикоснуться, как я сразу же обжигаю себе руки (или пальцы). И если я подержу ее секунд 10, у меня может появиться ожог, в то время как у моих родителей нет. На морозе у меня также быстро отмерзают конечности. Мои одноклассники, к примеру, спокойно стоят на улице и курят, держа сигарету в голой руке. Даже если на улице -20. Мне же стоит подержать руку на морозе полминуты, чтобы успеть ее отморозить вплоть до потери чувствительности. Любая царапина, любой удар для меня кажется очень больным, и боль может длиться долго.
Из-за всего вышеперечисленного я очень сильно боюсь драк. Я ходил раньше на дзюдо, но ушел оттуда, т.к. испугался боли, а также из-за своего слабого здоровья (у меня проблемы с сердцем и дыхательной системой). Порой во время тренировок моя дыхалка и сердце давали о себе знать. Я сейчас хожу только в спортзал, и то занимаюсь там с очень большой осторожностью (почему, я уже написал).
Девушки у меня нет и никогда не было. И мне кажется это из-за моей трусости. Девушки любят сильных духом парней, которые смогут защитить. А я, как видно, полная противоположность этому. Мне кажется, если у меня появится девушка и она узнает о моей слабости, то она тут же бросит меня (мол он трус, тряпка, зачем мне такой нужен?).
Как в моем случае быть? Если я не умею драться и драться не хочу?

Подростки обижают слабых или болезненных сверстников. Те же не могут ничего ответить взамен, принимая унижение как должное. Вследствие этого замыкаются в себе и идут на поводу у трусости, не предпринимая каких-либо действий по изменению ситуации. Проблему физической слабости решить проще. Достаточно только записаться в секцию тяжелой атлетики, бодибилдинга, бокса и других видов спорта, в которых делается упор на развитие силовых способностей и умение постоять за себя. Несколько месяцев регулярных и целенаправленных тренировок помогут вам обрести необходимые силы для самозащиты.

Преодолеть психологическую причину трусости зачастую сложнее, чем физическую. Самый верный способ – идти навстречу своим страхам. Возьмите лист бумаги и ручку. Сядьте и спокойно обдумайте, чего вы боитесь. Вспомните все жизненные ситуации, в которых страхи взяли над вами верх и помешали добиться успеха. Запишите все свои страхи в порядке от самых важных до самых незначительных. Записали? Теперь посмотрите на три самых незначительных ситуации, в которых вы проявили трусость. Постарайтесь воссоздать похожие ситуации в ближайшие два-три дня и поступить в них так, как вам хотелось бы. После того, как у вас получится преодолеть трусость, похвалите себя и отметьте достигнутый успех. Идите от преодоления незначительных страхов к крупным. Со временем вы заметите, как возросла ваша психологическая .

Подкрепляйте свои достижения положительными аффирмациями. Каждое утро после пробуждения и вечером перед сном говорите себе: «Я – уверен в себе и своих силах. Я – смелый и сильный. Я добиваюсь в жизни всего, к чему стремлюсь». Вы можете повторять утверждения про себя, а еще лучше – вслух, стоя перед зеркалом. Чтение аффирмаций помогает преодолеть психологические барьеры, возникшие в вашем сознании за время неудачного опыта.

Обратите внимание

При фобиях, связанных с боязнью темноты, замкнутого пространства и т.п., следует обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Трусость порождается страхами, которые в той или иной степени возникают у каждого человека. Как правило, всегда находятся люди, которые заявляют, что ничего не боятся. На самом деле их страхи никуда не делись, просто эти люди знают, как их обуздать.

Инструкция

Если вы постоянно живете с оглядкой на мнение других, то вряд ли можете похвастаться тем, что являетесь независимым человеком. Чужое мнение заставляет вас жить под диктовку распространенных стереотипов в духе «мужчины не », «квартира, дача и авто – признак успешности» и т.д. Прислушивайтесь к собственному мнению. Для этого ежедневно говорите себе, что у вас достаточно смелости, чтобы делать то, что хотите вы, а не ваши родственники и друзья.

Но для обуздания одного самовнушения мало. Необходимо доказать самому себе, что те ободряющие фразы, которые вы повторяете каждый день, небезосновательны. Для начала предпримите что-то ради спортивного интереса. Например, составьте резюме и отошлите его в известный на всю страну холдинг или крупную организацию. Неважно, какой ответ вы получите, главное, что вы смогли преодолеть страх.

После каждого смелого шага или шажочка обязательно хвалите себя. Ведь если у вас получается быть храбрым в мелочах, то в дальнейшем вам будет проще предпринимать и серьезные решения. Похвала станет для вас стимулом поверить в собственные силы. Кстати, после того как вы начнете подбадривать себя теплыми словами, окружающие тоже станут вами восхищаться. С благодарностью принимайте не только их комплименты, но и помощь, которую, возможно, они захотят вам предложить.

Чем масштабнее будут покоренные вершины, тем больше шансов споткнуться. Примите как данность, что ошибки так или иначе совершают все люди, которые к чему-то стремятся. Нет никого, кто посчитал бы, что прожил свою жизнь идеально, а если и есть, то, скорее всего, этот человек не до конца искренен перед собой. Ошибки дают вам опыт, который ложится в основу для нового смелого шага. Допуская ошибки, вы становитесь решительнее, но только в том случае, если умеете извлечь из промаха нужный урок.

Видео по теме

Человек принимает решения каждый день. Однако принять смелое решение по определенному вопросу порой бывает сложно. Лучшее, что может сделать человек – рассмотреть максимальное количество вариантов и выбрать оптимальный, учитывая все последствия.

Сохраняйте спокойствие

Излишняя эмоциональная напряженность может отрицательно сказаться принимать смелое решение. Если перед вами стоит задача решить сложную проблему, необходимо стараться контролировать свое эмоциональное состояние. Если вы чувствуете дискомфорт, не можете успокоиться и нервничаете, отложите эту работу на время.

Взвесьте все за и против. Готовьте запасной план

Принять смелое решение по какому-либо сложному вопросу будет проще, если вы обладаете всей полнотой информации о нем. Если ваших действий очень важны, опирайтесь только на логику, не действуйте наугад. Взвесьте риски, которые вы собираетесь на себя взять, рассмотрите положительные и отрицательные стороны своих действий. При принятии смелых решений очень важно видеть заранее, чем вы рискуете, и какие дивиденды вы получите впоследствии, это сильно облегчает работу.

Еще один способ упростить принятие смелого и важного решения – приготовить запасной план действий. Будьте готовы к любым отрицательным, незапланированным результатам. Если вы наперед будете знать свои действия в тех или иных случаях, принимать решения будет проще.

Если после принятия вами решения, появится новая информация, которая меняет ваши планы, не бойтесь отказываться от своих действий. Смелые решения часто принимаются с трудом, но не стоит рассматривать их как окончательные.

Влияние на окружающих

Прежде чем принимать какое-либо смелое решение подумайте над тем, как оно повлияет на окружающих вас людей. Это может сильно скорректировать ваши планы. Посмотрите, не будет ли негативных последствий для ваших друзей и близких. Чтобы снизить подобные риски и, следовательно, получить большую уверенность в своих действиях, заручитесь их поддержкой. Так вы учтете максимум моментов, и принять решение будет намного проще и безопаснее.Кажущееся единственно правильным решение, может оказаться не самым лучшим. Даже если вы полностью уверены в себе, и выбранный план действий сулит большой успех, рассмотрите альтернативные пути. Составьте полный список этих путей, а затем оцените каждый из них. Для простоты оценки список можно физически выписать на лист бумаги. Вы всегда сможете отказаться от этих вариантов, но не отмахивайтесь от них, не рассмотрев.

Дайте себе время. Важные и смелые решения не должны быть поспешными.

Берите ответственность

Возьмите на себя ответственность за и будьте готовы отстаивать его. Если что и пойдет не так, как вы планировали, вы будете знать, что решение было сознательным и принималось ответственно.

Видео по теме

Общительный и уверенный в себе парень, который не стесняется первым подойти и завязать разговор, не останется незамеченным представительницами прекрасного пола. Однако существует и другой тип молодых людей – они бы и хотели уметь спокойно разговаривать с девушками, но боятся это делать.

Спокойствие, только спокойствие

Общение с прекрасным полом – это приятное времяпровождение, а не ответственное задание, которое вы ни в коем случае не должны провалить, иначе вас покроют несмываемым позором. Если вы не будете воспринимать разговор с приглянувшейся вам особой как единственный выпавший в жизни шанс обрести спутницу жизни, вам будет куда проще вести себя смелее. Помните, что даже если в этот раз вас постигнет неудача, и разговор не задастся, вы можете, сославшись на дела, оставить вашу даму, и предпринять еще одну попытку при следующей встрече.

Внешний вид

Ваш внешний вид может быть вполне приятен окружающим, однако если лично вам не нравится, как вы выглядите, это будет мешать спокойному общению с противоположным полом. Выход весьма простой – сделайте все, чтобы понравиться себе. Займитесь спортом, смените прическу или покрасьте волосы, купите стильную одежду и новую обувь, сделайте пирсинг или тату, о котором давно мечтали. Если вы будете чувствовать себя привлекательным, это скажется и на вашей манере общения. Вам будет проще подходить к девушкам и разговаривать с ними. И даже если изменения в вашей внешности кажутся удачными только вам, уверенность в себе все равно сделает вас более успешным.

Широкий кругозор

Боязнь, что разговор не будет клеиться, останавливает многих парней. Действительно, для того, чтобы заинтересовать понравившуюся особу, недостаточно подойти и сказать «привет», необходимо придумать интересную тему для беседы. Выход из данной ситуации весьма прост – расширяйте ваш кругозор. Читайте книги, смотрите новинки кинематографа, листайте журналы, посещайте концерты, периодически просматривайте новостные сайты. Будьте открыты новому, и тогда вам будет, что сказать во время разговора. Даже если у вас не найдется общих интересов, вы сможете пересказать сюжет романа, который вам понравился, или спросить у вашей дамы, что она думает по поводу вырубки лесов на Мадагаскаре.

Чтобы стены помогали

Если вы пригласили девушку на свидание, встретьтесь с ней в привычной вам обстановке. Это может быть кафе, где вы регулярно бываете, или парк, в котором вы знаете расположение всех тропинок. В знакомой обстановке вы можете почувствовать себя хозяином положения, помочь девушке сориентироваться и рассказать ей, что лучше заказать или куда пройти, чтобы полюбоваться живописным пейзажем.

Сегодня я расскажу как бороться со страхами и как победить свой страх. Страхи – своего рода проявление инстинкта самосохранения. Они помогают избежать некоторых действительно опасных ситуаций (как глубина или высота), но часто мешают принять важное решение или совершить необходимый поступок.

Например, имея какой-либо талант можно всю жизнь бояться продемонстрировать его широкой публике и потерять шанс добиться успеха. Или, будучи недовольным своей работой, бояться что-то изменить – поговорить с начальством, да просто сменить ее или начать собственный бизнес.

Так же бывает и с затянувшимися отношениями, которые не приносят счастья. Все эти страхи стоят на пути к чему-то новому, но, с другой стороны, помогают поддерживать определенную стабильность.
Именно победив свой страх, выйдя из зоны комфорта, можно встать на путь развития, добиться успеха.

По этой причине борьбе со страхами во все времена уделялось большое внимание. В древних учениях, воинских искусствах, современной психологии есть множество практик и техник, при помощи которых можно осознать и победить страх. Поэтому очень многие люди задумываются как победить страх и неуверенность в себе. Ниже я дам рецепты как бороться со страхом и тревогой.

Первый рецепт борьбы со страхом

Для начала нужно найти свой страх, в какой части тела он прячется. Чаще всего это область головы, внутренние поверхности локтей или подколенные ямки. Сосредоточившись на страхе, нужно сделать резкий выдох, выгоняя страх из его укрытия. Чем четче будет картинка и реальнее ощущение страха, тем более эффективна эта техника.

Рецепт второй

Он также основан на глубоком выдохе. Сделав его, нужно немного втянуть подбородок и сделать решительный шаг на встречу предполагаемой опасности. Если очень страшно, можно сделать два вдоха и выдоха, но не больше, иначе эффект пропадает. Этой методикой пользовались самураи, а им приходилось справляться с серьезными сложностями.

Рецепт третий

Этот способ, подобно первому, связан с визуализацией страха. Нужно отследить, в какой части тела при страхе ослабевает мышечный тонус и напрячь ее. Иногда борьба со следствиями помогает справиться и с причиной.

Рецепт четвертый

Он взят из рефлексотерапии. Для победы над страхом эффективно воздействие на точки тянь-фу и сябай. Тянь-фу – это точка П3 согласно международной номенклатуре, третья точка меридиана легких. Она находится между локтевым сгибом и подмышечной складкой. Чтобы найти ее, можно воспользоваться нехитрой методикой. В китайской измерительной системе есть такая единица – цунь. Три цуня равняются поперечнику четырех пальцев (кроме большого) правой руки у женщин и левшей и левой руки у мужчин. Так вот тянь-фу находится в области бицепса, в 6 цунях от локтевого сгиба и в 3 цунях от подмышки.

• Сябай, четвертая точка меридиана легких, находится недалеко от тянь-фу, на 1 цунь ниже ее. Один цунь – это расстояние между первой и второй межфаланговыми складками третьего пальца или ширина первой фаланги большого пальца. Какой рукой мерить – правила те же. Работать лучше с обеими точками одновременно.
• При возникновении чувства страха нужно растирать кожу в области этих точек до появления неприятных ощущений тянущего характера. Сначала на одной руке, затем на второй. Стимуляция точек помогает при многих ситуациях помимо страха – болях в области сердца, депрессии, и прочих нарушениях психологического равновесия.
• Воздействие на точки рекомендуется совмещать со специальным дыханием. Оно заключается в двухэтапном выдохе. Сначала резко и быстро выдыхается основная часть воздуха со звуком «ху», а затем следует долгий, максимально полный выдох. Обычно требуется 2-3 таких дыхания и несколько секунд работы с точками.
• Не стоит забывать и о точке цзу-сань-ли или Е36. Она обладает широким спектром воздействий на организм, поможет и побороть страх. Находится она у наружного края коленной чашечки.
• Есть еще одна точка, массаж которой помогает в борьбе со страхом. Она известна из боевых искусств и находится примерно в 5 см ниже пупка.

Рецепт пятый

У русских воинов был свой способ бороться со страхом. Они рычали. Не громко и устрашающе, а тихонько, для себя, чтобы почувствовать внутреннюю вибрацию, которая прогоняет страх.

Рецепт шестой

Этот способ подойдет для людей с богатой фантазией. Можно представить себя каким-нибудь супергероем, который ничего не боится и перестать бояться тоже.

Седьмой способ

Нужно опередить страх. То есть как только он начинает зарождаться, сразу же действовать, не давая ему вырасти до серьезных масштабов.

Способ восьмой

Можно натренировать себя не бояться. То есть периодически намеренно создавать или попадать в ситуацию, которая пугает. Постепенно возникнет привычка, и страх или уйдет совсем, или станет намного менее выраженным. Например, при страхе высоты можно подниматься в горы или на крышу, лучше сначала не одному, чтобы подстраховаться от панических атак. Если речь идет о психологическом дискомфорте, можно для начала представить себе пугающую ситуацию, спрогнозировав все возможные негативные последствия и внутренне к ним подготовиться.

Рецепт девятый

Разновидностью тренировок являются занятия экстремальными видами спорта (фристайл, прыжки с парашютом, скалолазание).

Регулярно испытывая вполне объяснимый страх и приливы адреналина, в других ситуациях уже становится не так страшно, да и к адреналину организм привыкает.

Рецепт десятый

В борьбе со страхом и для повышения жизненного тонуса в целом хорошо помогает задержка дыхания. Причем как на выдохе, так и на вдохе. Это способствует выработке устойчивости к гипоксии и адреналину, а значит, и к панике.

Рецепт одиннадцатый

Усугубленный вариант предыдущего способа – это удушение, то есть задержка дыхания и гипоксия происходят при пережатии
дыхательных путей и сонных артерий. Принцип действия тот же, гипоксия и повышение устойчивости к адреналину. Такие эксперименты лучше ставить в компании с кем-то, чтобы случаем не перестараться.

Рецепт двенадцатый

Самый эффективный способ привыкания к выбросам адреналина – это моделирование серьезных стрессовых ситуаций. Это может быть долгое пребывание под водой или в закрытом помещении, например, в темном погребе, нападение опасных животных.

После подобных ситуаций организм не будет реагировать на мелкие страхи. И напоследок запомните. Смелость — это не отсутствие страха, а способность действовать вопреки ему .

Что делать если ты трус. Что это такое

Мне очень стыдно писать свою историю. Мне уже 30 лет (!!!), а я по жизни трус!
Я в детстве боялся драки, и за это меня в двух школах обижали. Я знал, что стоит мне «махнуть лапкой», как получу ответный удар в несколько раз сильнее. Пока я учился в школе, я со
страхом ходил по улицам, боялся каждого встречного парня. Потом в институте меня не били, но подкалывали.
Сейчас я конечно не боюсь один ходить по улицам, даже когда темно. Пару раз ко мне пробовали пристать какие-то парни, но я не подавал им виду, что боюсь, и расходились без драк. И тем
не менее, если бы какой-нибудь хам на дороге мне крикнул «Убери своё ведро», я бы покорно убрал своё «ведро». А уж если бы я оказался на месте водителя «Акцента», на которого наехали
хулиганы с криками «Ты кому сигналишь, дядя?» — я бы помер от страха раньше, чем они успели бы пырнуть меня ножом. Или вон недавно одна моя знакомая просила меня об одном деле, которое
мне казалось очень подозрительным. Я отказался, решив что так мне хуже не будет. А мать мне сказала, что я опять струсил, потому что не спросил, зачем ей это надо. И уж конечно, у меня
никогда не было девушки, потому что я боюсь. Боюсь, что она скажет «нет», а то и парень её меня побьёт. Боюсь, что если даже и начнём встречаться, то скоро она уйдёт, потому что найдёт
другого, более успешного и смелого.
Да, я вырос в тепличных условиях, и родители не смогли заставить меня через «не хочу» заниматься спортом. Да, я всегда выбирал, что проще, и даже в школе избегал задач повышенной
трудности. Да, мне проще спрятаться за дверь и вообще жить в комфортных для себя условиях, даже если они и не приносят счастья. И видимо мне всю жизнь суждено жить таким трусом и
лентяем.
Оцените:

Сергей, возраст: 30 / 19.06.2016

Отклики:

Вам нужно заняться спортивной борьбой, где вас научат давать отпор, займитесь собой, не ленитесь, тренируйте тело, мозг (книги читайте), общайтесь с людьми на сайтах, старайтесь найти себе
друзей на работе, обходите стороной негативные ситуации, вообщем любите себя и вас полюбят, а то потеряете смысл жизни, а это опасно для самого себя. Удачи! Вам плюс, вы написали свою
проблему, это уже смелый шаг, двигайтесь дальше, в правильном направлении.

Светлана, возраст: 49 / 25.06.2016

Тут на сайте есть статьи про страх, в категории «Настоящий мужчина» вроде бы. Развиваться никогда не поздно, надо не комплексовать и развиваться.

Оксана, возраст: 23 / 27.06.2016

Здравствуйте, Сергей!
Страхи нормальны. Только поставьте их в нужное место. Пусть они помогают Вам быть разумно осторожным!
Если о частностях.Когда нападают хамы или хулиганы, преступники, не лучший вариант идти в атаку. Это лично мое мнение! Сейчас бывают такие агрессивные люди, что лучше не связываться.
Но при этом надо и мышцы укрепить, самообороне научиться. Ситуации разные! Помощь может понадобиться другим.
У Вас все тянется с детства, значит корешки у проблем глубокие. Но это Ваши задачи, и Вы должны их решить! Себе должны.
Вы уже взрослый, надо меняться и не цепляться за «старье» из школы или института. Вам еще жить!
Вы говорите:»Мне стыдно,но я трус» Еще каетесь в инертности и лени. Значит Вам плохо с таким багажом! Меняйтесь!
А еще, снижайте планку. Никому не надо, чтобы Вы были супермен-бизнесмен и все прочее. Зачем Вам сверхзадачи? Это от лукавого.
Если хочется свою семью — активно стремитесь к этому. В православном храме чудесные девушки встречаются!
Над собой трудиться — это что-то… Но Господь помогает по молитвам. И жить становится хорошо даже тогда, когда еще не изменился а только пытаешься, причем безуспешно.

Юлия, возраст: 29 / 05.07.2016

Сергей! Первое — это примите, что Вы имеете право быть таким. Все люди РОЖДАЮТСЯ разными с разной психикой. У Каждого есть только половинный набор нужных для гармоничной жизни качеств. И остальная половина —
присутствует в слабом виде. есть интроверты и экстроверты, логики и гуманитарии, воины и аналитики. Это нормально! Господом так устроено. Это также значит, что в чем-то Вы совершеннее и сильнее окружающих. В чем? В
логике? В интуиции? В изобретательстве? В доброте?
Второе — Перестаньте вспоминать и воспринимать ярлыки, начешиваемые на Вас с детства (даже родителями). Действительно начните как-нибудь улучшаться в вопросах практической жизни в социуме. Способы есть. Любые самые
маленье задания себе, но систематически. Найдите какую-нибудь книгу на эту тему. Пройдите тренинг. Тут на сайте есть ссылка на подходящие (найдете через «Заочную школу любви»).
Третье — сравнивайте себя не с другими людьми, а с собой вчерашним. В процессе смотрите не на себя, а на результат. Если сделали какое-то доброе дело, особенно через преодоление боязни — это маленькая, а может и
большая, Победа. И так систематически.
Когда-то может и не получиться — это нормально. не бывает 100% результативности. Попытка — тоже результат.
Вперед! Дорогу осиливает только идущий. С Богом!!!
Да, у меня похожие проблемы были, только меня в детстве действительно унижали и били систематически. Страхи и рефлексы от этого остаются, но корректируются и лечатся систематическим трудом над собой и
ответственностью за Близких людей.)

Игорь, возраст: 49 / 14.07.2016

А какой смысл в той роли которую вы выбрали?откройте в себе какие нибудь таланты почитайте в интернете статьи как стать смелым,у меня подобное тоже было но я девушка и успела вовремя понять что дальше так нельзя и
изменила себя

Аля, возраст: 25 / 20.07.2016

Читаю и вижу прям себя. я тоже такой. прям на улице иду и всех мужчин боюсь. а если не дай Бог подойдут то коленки сразу трясуться и это видно, а хамы довольные видя что я боюсь их дальше начинают наезжать.

трусливый, возраст: 34 / 09.03.2017

Я тоже трус и все корни идут еще со школы,надомной тоже издевались но я попробовал с этим справится начал заниматься спортом,начал постоянно драться, думал так страх уйдет,но нет никуда он не ушел и каждый раз
возвращался и каждый раз приходилось его побеждать вновь и вновь я понял страх это не порок это что то сидящее внутри от природы у кого то больше у кого то меньше от страха не избавится его можно научится более или
менее контролировать

еще один трусливый, возраст: 30 / 22.06.2017

У меня такая же проблема…и мне 37. правда, частично я преодолевал свою трусость (как то за женщину на улице заступился, потом за приятеля, когда к нему пьяный пристал) но… трусом так и остался. было как то, на
работе меня долго оскорблял товарищ…. а я его ненавидел и боялся…и чем сильней ненавидел — тем сильней боялся. отом по совету одного «воина-чеченца» пересилил себя и дал этому товарищу несколько ударов в живот.
он в ответ ничего не смог. НО! ПОСЛЕ ЭТОГО Я ТАК И ПРОДОЛЖАЛ бОЯТЬСЯ! + еще стыдно было (я был не собой)…а потом, я стал читать Господи помилуй, поскольку доходило до того, что голова кружилась, когда он рядом
был…я понял, что через не могу надо стараться за что то ПОЛЮБИТЬ человека и сам замечал что он тоже размягчается…. прошло время и мы стали друзьями хорошими! а сейчас я понимаю, что я сам это все
«напрограммировал» — СВОЕЙ СКРЫВАЕМОЙ ЗЛОСТЬЮ И НЕПРИЯЗНЬЮ к этому человеку….еще в самом начале, когда он вел себя прилично..

abezzo , возраст: 37 / 18.08.2017

Добрый день!Меня зовут Ернар и мне 26 лет и мне стыдно рассказать как я прожил эти годы,даже самому себе.Первое-я трус.Трус от самых первых школьных драк и до необходимости отстоять свое перед парнями младше
меня.Это врожденное,от генов или же приобретенное???Второе-я лжец.Самое гнусное,что вру родным и хорошим людям..Паршивое чувство.Третье-я ленивый.Ленивый именно для своей собственной жизни.Четвертое-я
горделивый.Гордыня рушит меня.Я считаю себя умнее всех и хочу чтобы это заметили,а в любом деле я дилетант и вообще минусов у меня больше,чем плюсов.Мне 26!!!а живу как будто только школу закончил!(Друга,хотя одного
и его нет,девушки не видят серьезности во мне,родные не доверяют и вообще я ощущаю людское презрение.Я себя жалею,я признаю,что это не правильно,но неуверенность загнула меня.Бывают моменты хочется изменить
все:хорошо выглядеть,смеяться,водить девушку милую в кино,но я сам уже в это все не верю.И ноги и руки есть и вроде не совсем я тупой,глупый да,а психология хромает.Ветер я!!!Могу последние деньги проесть,а потом
пешком через пол города идти,опыта нет,движения нет,а есть 15 летняя мастурбация,гора комплексов и уже отчаяние…

ФОТО Getty Images

В повести «Юные годы» Арчибальда Джозефа Кронина рассказывается об ирландском мальчике, попавшем в английскую школу. Мальчик был маленького роста, щуплый, над ним издевались одноклассники, а он не мог ответить. Он все время жаловался дедушке, у которого жил, но тот советовал ему всегда одно и то же: «Ты должен драться, притом не просто драться, но драться с самым сильным в классе». Однажды мальчик согласился, и дедушка научил его боксу. Дополнительная трудность заключалась в том, что к самому сильному однокласснику он испытывал что-то вроде симпатии, потому что тот как раз не приставал к нему. И все же он прилюдно вызвал его на драку, хорошенько получил сам, но с тех пор отношение к нему в классе изменилось, а с противником он вообще подружился.

Несколько раз, работая в школе, я давал эту книжку читать тем, кто, как мне казалось, в ней нуждался. Я понимал — надо помочь им справиться, это всего лишь внутреннее состояние трусости, свойственное очень многим. Главное — помочь его преодолеть.

Трусость детей часто коренится в тревожности родителей. Она развивается из естественной робости слабого существа. Вот почему так вредна домашняя незащищенность, а еще хуже подавление личности в начальной школе, где учительница-фельдфебель укладывает всех в прокрустово ложе своего невежества, прививая тем самым худший социальный навык — умение не высовываться и подчиняться.

Кроме того, робость или смелость — это врожденные качества. Психолог Виктор Франкл описывает такой эпизод: «Во время первой мировой войны военный врач, еврей, сидел в окопе со своим приятелем-неевреем, полковником-аристократом, когда начался сильный обстрел. Полковник поддразнил приятеля, сказав: «Боитесь ведь, а? Еще одно доказательство превосходства арийской расы над семитской». «Конечно, боюсь, — ответил врач, — но что касается превосходства, то если бы вы, мой дорогой полковник, боялись так, как я, вы бы давно уже удрали». Значимы не наши страхи и не наша тревожность, а то, как мы к ним относимся» 1 .

Получается, что мужество — это энергия преодоления страха, поделенная на величину трусости. И на отрезке человеческого пути от только появившихся задатков трусости до трусости как качества личности, безусловно, многое может произойти. Процесс обратим.

Кроме личных обстоятельств, многое зависит от социальной среды и ценностей, принятых в обществе. Когда среда небезопасна, а ценности размыты, может возникнуть даже эпидемия трусости. В убыстряющейся непредсказуемости внешнего мира ребенку значительно легче струсить. Когда его поступки не мотивированы, то есть не оценены, ему не за что зацепиться: он не чувствует ни поддержки, ни осуждения своих действий.

Ведь смелость — это не только умение драться, но и способность не плыть по течению, отстаивать свои принципы, не боясь, в случае чего, остаться в одиночестве или временно потерять благополучие. А трусость — это инфантильная реакция на обстоятельства, где важнейший смысл — сохранение себя во что бы то ни стало. Возможно, это единственная реакция на боль, воображение, стресс. В каком обществе мы живем? Там, где корыстно промолчать, равнодушно воздержаться — значит подвергнуться осуждению; где не заступиться за девушку или бросить товарища в беде — недостойно уважения? Или, наоборот, где карьерное восхождение «по головам» считается доблестью, подчинение начальству независимо от собственного мнения (которого обычно и нет) — корпоративной солидарностью, а умение заработать деньги (не важно как) — высшим качеством ума? Моральная атмосфера в обществе всегда способствует формированию в человеке или социального мужества, или трусости.

Человек, как и любое живое существо, подвержен страху. Это вполне нормальное явление, в котором находит свое отражение инстинкт самосохранения. Вот только в жизни бывают обстоятельства, которые требуют от человека преодоления этого страха, то есть подавления в себе первобытного инстинкта. Такая задача совсем не из легких, поэтому неудивительно, что люди проявляют трусость. Это понятие и будем сегодня рассматривать.

Что подразумевает под собой трусость?

Трусость — это поведение человека в некой ситуации, когда он отказывается принимать решения или активно действовать из-за страха или других фобий. Трусостью, вне всяких сомнений, движет страх, и это понятие нужно отличать от осторожности или осмотрительности. Однажды В. Румянцев отметил, что трусость — это бегство от возможной опасности без ее предварительной адекватной оценки.

В психологии трусость считается отрицательным качеством. слабость, что не позволяет выполнять должные действия.

Понимание трусости по Феофрасту

Древнегреческий философ Феофраст говорил, что трусость — это душевная слабость, которая не позволяет человеку противостоять своему страху. Трусливый человек легко может принимать утесы скал за пиратские корабли или готовиться к смерти, как только начнут подниматься волны. Если трус вдруг попадет на войну, то при виде того, как гибнут его товарищи, он наверняка сделает вид, что забыл оружие, и вернется в лагерь. Там трус подальше спрячет меч и будет изображать усиленные поиски. Он сделает все, лишь бы не сражаться с врагами. Даже если ранят кого-то из его товарищей, он будет ухаживать за ним, но когда начнут возвращаться воины с поля битвы, вне всяких сомнений, трус выбежит им навстречу, весь вымазан кровью своего товарища и будет рассказывать о том, что собственноручно вынес его из адского боя.

Вот такой яркий пример трусости приводит Феофраст, пытаясь раскрыть суть этого понятия. Но неважно, сейчас или тысячи лет назад, человеческая природа осталась неизменной — трусы ведут себя одинаково.

Трусость и мужество

Чувство страха известно всем людям. Никогда еще не было, нет и не будет человека, который ничего не боится. Вот только одни перед лицом опасности отступают, а другие ломают себя и идут навстречу своему страху. Таких людей принято называть мужественными. Но если человек не поступил так, и спустя время его принуждают окружающие к определенному действию, то вне всяких сомнений, он получит прозвище труса. Неумение и нежелание справиться со своими страхами навсегда поставит на человеке соответствующее клеймо.

Победить трусость непросто. Набраться смелости, проявить храбрость — на такие поступки потенциально способен каждый человек, но если в нем уже крепко укоренилась трусость, он становится ее беспомощным рабом. Трусость делает все, чтобы не проявить себя, это незаметная тень с огромной разрушительной силой.

Можно вспомнить много примеров трусости: друг не заступился за товарища, потому что испугался драки; человек не меняет ненавистную работу, боясь потерять стабильность; или солдат, сбегающий с поля брани. Трусость имеет множество обличий, скрывающихся за правилами.

Ад Данте

В дантовском путеводителе по загробному миру дано классическое описание трусов. В самом преддверии Преисподней столпились безликие души, когда-то они были людьми, пораженными трусостью. Это равнодушные зеваки на пиру жизни, они не знали ни славы, ни позора, и миру не стоит помнить о них.

Если человек, попадая в опасную ситуацию, думает исключительно о бегстве, игнорируя при этом глас разума, он поражен трусостью. Трусость всегда выбирает то, что удобно и безопасно. Не решать проблему, а прятаться от нее — вот основа, на которой базируется понятие трусости.

Последствия

Чтобы спрятаться от жизненных проблем и принятия решений, трусость находит разрядку в увеселительных мероприятиях. Скрываясь за чередой бесконечных пирушек, просмотром смешных видеороликов, трусость постоянно накапливает количество неприятных ситуаций, требующих разрешения. Так к чему приводит трусость?

Если она уже стала проявлением личности, то можно с уверенностью сказать, что такой человек не способен на храбрость или самоотверженность. Он становится робким и пугливым, а еще у него навсегда замолкает совесть. Не испытывают страха только умалишенные. Избегать опасности — это разумный поступок, но убегать от конкретной проблемы — это трусость.

Трус подумает десять тысяч раз, прежде чем принять решение. Его девиз: «Как бы чего не вышло». Следуя этому принципу, человек превращается в настоящего эгоиста, который делает все возможное, чтобы скрыться от угроз внешнего мира. Трусость замкнута в своем одиночестве, а перепуганное эго, которому важнее всего собственная сохранность, готово пойти на любую подлость. Так рождается предательство. В паре с трусостью любой принимает гипертрофированный вид: глупый превращается в неисправимого тупицу, лживый становится клеветником. Вот к чему приводит трусость.

Страшный порок

В большинстве своем трусливые люди жестоки. Они измываются над слабыми, пытаясь тем самым скрыть от общественности свой «пугливый недуг». Скопившуюся злость и обиду трус выплескивает на жертву. Трусливость лишает человека способности здраво рассуждать. Жестокие убийства, что даже бывалых криминалистов бросают в холодный пот, чаще всего совершены под воздействием страха. Вот почему трусость — это самый страшный порок.

Из-за своей чрезмерной пугливости человек может прожить целую жизнь, не узнав, на что он был способен. Каждый имеет потенциал смелого человека, но отказавшись от принятия решений или совершения необходимых действий, человек постепенно превращается в жалкого труса. Страх — это не грех, он раскрывает людские слабости, с которыми можно вполне успешно справиться, но трусость — это уже порок, которому нет оправданий.

Трусость – невозможность к действиям в период реальной (или воспринимаемой как реальную) угрозы, преступная слабость или деятельность в период невозможности контроля своего страха.

Страх – это нормальная реакция организма на угрозу для функционирования и целостности организма. Он есть всегда и встречается у всех людей, с сохранной психикой и полноценным развитием.

Однако, все мы с ним боремся как в бытовых, так и экстремальных ситуациях. Мы можем бояться знакомиться с родителями нашей избранницы, подниматься в прозрачном лифте, и идти просить повышение у руководителя, а можем – бояться идти в бой, понимая реальную угрозу нашей жизни. Но, мы берём себя в руки, и не отступаем. А вот некоторые отступают, убегают. Это и называется трусостью.

Иногда не просто «сдаются», а готовы совершить всё что угодно, осознано или нет. И одно дело, когда мы поворачиваем в сторону перед кабинетом начальника. Ну что же – будем сидеть ещё на низкооплачиваемой должности. И совсем другое дело, когда ради личного спасения трусы готовы расстреливать своих пленных товарищей, топить женщин и детей, снимая с них спасательные жилеты во время кораблекрушения. Поэтому к трусости всегда негативное отношение и она оценивается как «преступная» деятельность или бездеятельность. Отсюда хорошо прослеживаются различия между страхом и трусостью.

Различие страха и трусости

Основных различий между страхом и трусостью можно выделить несколько.

1. Страх – это реакция организма на угрозу, а трусость – это всегда поступок (причём пассивность – это тоже ведь поступок).
2. Отсюда идёт следующее понятие, трусость всегда связана с волевой детерминацией деятельности, вернее её недостатком.
3. С трусостью связывают глубинные личностные установки, которые формируются каждой личностью, и не которые влияют очень многие факторы. Таким образом, на упомянутое понятие влияют все отношения, которые закладывались ребёнку, его моральные догмы, способность принимать решения, чувство ответственности, в общем — развитость его личности с психологической стороны. Поэтому, одни люди предпочтут расстаться с жизнью, если на весы положена жизнь ребёнка; а другие впитывали установку, что дети – не великая ценность и спокойно предпочтут свою выгоду, в экстремальной ситуации.

Поэтому, из этих различий, отлично выводятся причины трусости.

Причины трусости

Итак, на основании вышеперечисленного, давайте подробно остановимся на причинах формирования трусости и приведём соответствующие примеры.

Как бороться с трусостью?

Давайте разделим этот пункт на две большие части: глубинная проработка себя и ситуативные принципы борьбы с «приступами трусости».

Если мы готовы на глубинную проработку проблемы, мы просматриваем все возможные моменты, которые могли привести к формированию такого способа реагирования на ситуацию:

Ситуативные принципы борьбы также направлены на выработку контроля над собой. Это и дыхательные упражнения, уменьшающие чувства напряжённости и готовности к импульсивным действиям; и экспесс-методы, позволяющие сконцентрироваться на важном мотиве; и, наконец, методы, позволяющие «создавать» себе «помощников» или находить внутренние резервы, чтобы не струсить.

Я трус! А что делать?

Кто из Вас считает себя трусом? Вы вот считаете себя смелым или трусливым человеком?

Вот я например в детстве к слову “трус” относился очень негативно. В школе считалось, что трус – это отброс общества. Быть трусом в школе было не выгодно. Но после накопления некоторого опыта в жизни и осознания каких-то поступков, я немного изменил к этому своё отношение.

Покажу на примере двух историй.

История №1

Около 5 лет назад, когда я был студентом, то на нашем потоке был избит один из студентов. Ему сломали челюсть, руку и было множество гематом и вывихов. В общем-то повезло что не убили. Когда милиция разбиралась, то выяснилось, что он был не один, а с другом. Как это часто бывает, они встретили компанию не сильно трезвых гопников и что-то с ними не поделили.

Друг предлагал по быстрому смотаться, но будущий калека сказал что-то вроде: “Они оскорбили мою мать и я себя уважать не буду, если не наваляю этим уродам”. Ну собственно и сунулся драться.

Конечно на следующий день его друга все считали трусом, поскольку оставил приятеля в беде, а второй (калека который) стал героем.

История №2

Когда я учился в 10 классе, то мы с другом организовали первую фирму, которая через 2 года обанкротилась, а мы оказались в долгах. Не сказать, что долги были сумасшедшие, но это был год, когда надо было поступать в ВУЗ и было как-то не до финансовых вопросов. Да и мы были детьми и нам деньги казались действительно большими. Нам было страшно. Мы не представляли как и где заработать такие деньги. Но через некоторое время мы рассчитались с долгами, начали делать сайты на заказ и дело пошло неплохо.

Струсили мы? Ещё как! Но зато потом приобрели опыт. Сегодня я осознаю, что потерять деньги не так страшно, как кажется. В крайнем случае будешь банкротом.

К чему это я? А вот к чему.

Как известно – страх делится на естественный и социальный.

Естественный страх – это страх, который “зашит” в гены человека. То есть боязнь смерти или боли как раз сюда и относятся.

Социальный страх – это страх быть высмеянным в обществе, страх неудачи, страх потери денег или имущества. То есть страхи, навязанные цивилизацией.

Возьмём в пример животных. У животных нет социального страха. Ну какой кот будет переживать от того, что у него плохая причёска или что у него могут отобрать золотую миску и поставить деревянную?

Подумайте…

Можно ли осуждать за трусость человека в Примере №1?

Можно. Сколько угодно. Но я думаю больший смысл имеет осуждать за тупость его приятеля, которого покалечили. Ведь оба спокойно могли убежать. То есть в этом случае человек-трус поступил правильно. Он опасался за свою жизнь и просто убежал. Тупость второго обсуждать не будем.

Можно ли назвать трусами нас с партнёром?

Безусловно. Нам было страшно. Страшно от того, а сможем ли мы рассчитаться с долгами? А сможем ли мы сделать вторую фирму? А что будет дальше? Вопросов в голове было уйма.

Но знаете что?

В обоих случаях выиграли именно трусы. Первый остался жив, а мы смогли восстановиться и рассчитаться с долгами.

В отличие от естественного страха, социальные страхи безопасны для жизни и здоровья. Потеря дорогого ноутбука не станет для Вас смертельной, высмеивание Вас публично не сделает из Вас калеку.

Есть хорошая поговорка: “Глаза боятся, руки делают”. Вот это примерно из этой оперы.

В мире миллионы людей, которые собираются “начать новую жизнь с понедельника”, “уволиться с работы и начать бизнес”, “попросить у начальника повышения”. Заметьте. Я не зря выделил слово собираются.

Это как раз те самые социальные страхи, которые мешают жить. Мешают развиваться и совершенствовать общество.

У каждого человека, и у Вас в том числе, есть 2 варианта:

Бояться и не делать.
Бояться и делать.
Как поступите Вы – решать Вам!
——————————–

8 комментариев “Я трус! А что делать?”

Сергей Панферов
февраля 12, 2010 16:55

Я тоже был много лет трусом и работал на дядю, на одном предприятии. Меня пугала неизвестность того, а что будет, если я уйду и буду работать на себя, но не смогу обеспечить свою семью…

И так длилось годами…

А самое интересное — если ничего не предпринимать, а надеяться на счастливое будущее, то можно всю жизнь прогорбатить на дядю, и в результате получить нищенскую пенсию и бесконечные очереди в поликлинику.

Прочувствовав всю ответственность и разложив все по полочкам, я послав всех на хер, оформил ИП и стал работать на себя.

К тому моменту у меня было двое детей и неработающая жена… Меня даже на том производстве многие не могли понять и называли глупцом, преступником, легкомыслимым, т.к. думали, что оставляю насиженное место со стабильным доходом, а семья будет бедствовать из-за безработного главы семейства. Вот только эти люди никак понять не могли, что такой доход я бы назвал — стабильно-ху…й! А самое главное, что там надо продавать собственное время и причем за копейки.

Сейчас вообще ни о чем не жалею. Я хозяин своего положения и своего времени. У меня свой бизнес. Я сам себе начальник.

Жена и по сейчас не работает, а больше года назад у нас родился еще ребенок. И всем всего хватает, и времени, и денег.

P.S. Когда работал на производстве (на дядю), я реально видел очень много умных людей с классными идеями, но практически 99% из них трусы, т.к. свои мечты, цели и время они сами не ценят. Для них важнее маленький, но стабильный доход в виде подачек от «дядей».
—————————
Денис Возов
февраля 12, 2010 16:40
Страшно ли мне? Спрашивал Сергей в рассылке…

А вы почитайте мою историю, о том как парень инвалид, причем с рождения,не имея никаких гарантий — рискнул…Хотя никто в него не верил, включая даже врачей.Правда это другая история, так сказать, пролог истории сегодняшней.

Я очень надеюсь, что прочитанное кому то поможет и вдохновит

zhabka-blog.denkaclub.org/?cat=1

И поверьте, если кому то страшно, я готов помочь
———————-
Денис Возов
февраля 12, 2010 16:54
Кстати, Сергею огромное спасибо. Он и Сергей Занин, сами того не подозревая, дали мне очень многое.
———————-
Александр
февраля 12, 2010 16:38
Трусость надо расценивать с разных сторон, где можно струсить по свойму, так это никогда не лесть на рожон, как говориться с дураками свяжешься, таким же станешь! А деньги плевать на них…шучу…не стоит убиваться из-за потраченных денег, нужно строго и сухо расставаться и вежливо и почетливо приобретать! Хорошую тему поднял Сергей …ххлобальнуююю!
———————–
Людмила
февраля 12, 2010 16:35
насмешил с котом без причёски,а вообще по жизни я считала себя бесстрашной.Но потом был один момент и я поняла,что и у меня есть страх.Второй пример более мне подходит т.к. несколько раз в бизнесе была банкрот ,а потом поднималась,это «глаза боятся,а руки делают».Основное не сдаваться «даже если тебя хотят проглотить».
———————–
Светлана Орлова
февраля 12, 2010 16:34
Мы все трусы в разной степени. И правильно написали: надо просто делать! Действие и будет лекарством и от лени, и от трусости. Спасибо за статью Сергей! Успехов!
———————–
Илларион
февраля 12, 2010 16:25
Смотря чего бояться. Но любой страх прибавляет опыт, это я согласен. Так как, проходя через жизненные препятствия, часто связанные со страхом и риском мы получаем бесценный опыт и ещё раз в такую ситуацию не попадём
———————–
Дмитрий
февраля 12, 2010 16:20
Сергей, отличный ход рассуждений! Двумя руками за — лучше чем-то рискнуть и сделать, надеясь на удачу и свои силы, чем не рискнуть и остаться ни с чем. Даже если в первом случае будешь казаться трусом для окружающих. Но в этом поступке есть хотя бы какой-то смысл для тебя, а не для общественного безликого мнения.

0 0 vote

Рейтинг статьи

Поделитесь публикацией

Семен Новопрудский о личных страхах, которые правят миром — Газета.Ru

close

100%

Иногда мы определяем человека через какое-нибудь одно его свойство. «Человек — то, что он ест», «человек — то, что он читает», «человек — то, что он любит». Вот уже второй год весь мир живет под лозунгом «Человек — то, чего он боится». Давно уже страх повсеместно не был таким явным и главным способом чуть ли не ручного управления людьми, как в начале третьего десятилетия ХХI века.

Причем нас в последние месяцы не просто запугивают: нашими страхами пытаются управлять. За нас хотят решать, кого и чего нам бояться.

В принципе и в доковидное, «мирное», время наш личный набор страхов был одним из ключевых свойств каждой отдельно взятой человеческой личности. Так будет и после ковида. Более того, мы до сих пор окончательно не вымерли только потому, что боимся разного: личные наборы страхов у разных людей, к счастью, не совпадают.

Разумеется, главный и наиболее распространенный человеческий страх — боязнь умереть и потерять родных и близких. Неизбежность реализации этого страха не делает смерть менее страшной для каждого из нас. Первая в истории человечества эпидемия в режиме онлайн, когда вся машинерия масс-медиа, включая соцсети, больше года непрерывно, практически ежесекундно транслирует страх смерти по одной-единственной причине (при том, что все остальные причины никуда не делись), радикально деформировала наши привычные личные отношения с этим своим страхом.

Теперь сотни миллионов людей в мире (возможно, их счет идет и на миллиарды) настолько сильно боятся заразиться COVID-19 и умереть от него, что абсолютно бесстрашно готовы вакцинироваться по сути недоиспытанными вакцинами с неясным эффектом даже в горизонте нескольких месяцев.

Так массовый панический страх порождает не менее массовое бесстрашие. Причем успех вакцинации в равной степени зависит и от тех, кто магически верит в вакцину, и от тех, кто не верит совсем или даже пугается ее больше самого коронавируса. Вакцин на всех в обозримом будущем все равно не хватит: при текущих темпах вакцинации, например, в России, на поголовные прививки понадобится минимум 10 лет. В результате, пока одни люди изо всех сил будут стараться сделать себе «спасительную инъекцию», другие предпочтут наблюдать, как этот страх приближает порог коллективного иммунитета. Страх заразиться одних вместе со страхом вакцинироваться других и должны дать искомый эффект.

Это несовпадение личных страхов работает и в других «частях» пандемии. Пока одни боятся снимать маску даже во время еды или даже на воздухе ходят в респираторах, как герои зомби-апокалипсиса, другие опасаются профукать молодость и не боятся контактировать с ближними и даже — о ужас! — заниматься сексом. И правильно делают: потому что если все люди перестанут размножаться из-за страха ковида, человечество достаточно скоро вымрет со стопроцентной вероятностью. Даже карантин с комендантским часом и противогазы с респираторами на всех без исключения жителях планеты Земля не помогут.

Еще один базовый личный страх большинства людей в мире — остаться нищим и потерять работу. Голод и нищета остаются одной из главных проблем человечества, гораздо более сложной, страшной и масштабной, чем пандемия.

Держать население в умеренной бедности, на грани, но не за гранью нищеты, чтобы люди выживали, но не голодали и при этом не имели достаточной личной финансовой независимости, чтобы требовать от властей соблюдения гражданских прав, хорошей медицины и качественного образования, — одна из излюбленных практик управления у авторитарных режимов по всему миру.

Не менее распространенный личный страх, с помощью которого можно легко манипулировать людьми, — страх перед правдой. Большинство людей боятся не только говорить неприятную правду, но и слышать и видеть ее.

Каждого из нас с детства учили говорить правду. Ни родители, ни школьные учителя вроде не просили нас цинично лгать или использовать ложь как средство самозащиты. Однако во взрослой жизни для абсолютного большинства людей правда по многим поводам неприятна или даже просто невыносима.

Поэтому правителям так легко удается продавать официальную историю своих стран как цепь сплошных триумфов и побед, сознательно замалчивая или искажая позорные страницы. Поэтому так просто запугивать обывателей и постоянно лгать. Поэтому так заманчиво переводить стрелки на воображаемого Другого, навязывать обывателям образ внешнего врага, снимая тем самым с них самих вину и ответственность за собственную жизнь и печальное положение вещей. А случающиеся сплошь и рядом в государствах с разным политическим устройством наказания за правду в виде увольнения с работы или тюремного заключения лишь еще больше усиливают в людях этот страх правды.

Личный страх перед властью и силой — тоже по-прежнему важнейший инструмент управления. Властители все меньше боятся быть страшными для тех, кем управляют. Даже наоборот: им все больше нравится пугать. Причем это касается не только государства, но и семьи. Однако за последний год в разных странах мира мы наблюдали несколько ярчайших примеров и прямо противоположного страха: когда сами обладатели власти и силы панически боятся потерять эту власть, цепляются за нее всеми способами, порой совершенно отвратительными и недостойными.

Ложь, насилие, запугивание людей сочетанием медицинского, полицейского и юридического насилия стало в сегодняшнем мире общим местом, мейнстримом политического контроля.

При этом будем честны: пока люди не станут киборгами, пока останутся живыми существами из плоти и крови, они не перестанут бояться. Страх — совершенно естественное, пусть и неприятное, состояние каждого человека.

Страх не грех. Грех — трусость, перевоплощенная в деятельную подлость, беззаконие, насилие.

Вред наших страхов вроде бы на поверхности. В какие-то экстремальные моменты паника охватывает нас целиком и мы вообще утрачиваем человеческий облик. Страх часто парализует волю и разум, не дает нам адекватно оценивать реальность, воспринимать цифры и факты, видеть реальную опасность и отличать ее от мнимой.

Но от наших страхов есть и несомненная польза. Иногда это форма, в которой срабатывает наш инстинкт самосохранения, позволяющий нам защитить себя от угрозы и жить дальше. Иногда страх навредить ближнему ограждает нас от насилия или подлости по отношению к другим людям.

Хотя мы и привыкли говорить «не за страх, а за совесть», когда речь идет о честной добросовестной работе, сама совесть в каком-то смысле тоже страх — солгать, предать, совершить подлость.

Более того, страх гораздо более естественное состояние человека, чем смелость. В детстве многие из нас (конечно, в основном мальчишки, но и некоторые девчонки тоже) мечтают стать героями, совершить подвиг, кого-нибудь спасти.

А когда вырастаешь, оказывается, что смелость — это совсем не романтично. В некоторых странах, причем даже в тех, что считают себя демократическими, не говоря уже о тоталитарных, подвиг — называть вещи своими именами, оставаться самим собой под внешним давлением, не верить начальственной лжи, помочь слабому, не пресмыкаться перед сильным.

Человек, напрочь лишенный страха, за редчайшими исключениями, лишен совести и сострадания. Преодолевать страхи — достоинство. Вообще не испытывать страха — скорее, беда или даже медицинская проблема.

Мы убедились за эти пандемические месяцы, ставшие какой-то бесконечной новой отдельной эпохой, как легко управлять нашими страхами. Как заманчиво их монетизировать. Но мы не перестанем бояться, а любая власть не перестанет зарабатывать на наших страхах, даже когда пандемия закончится.

Борьба со своими персональными страхами и демонами — главное содержание каждой человеческой жизни. Страхи заставляют нас страдать, но они же делают нас лучше, побуждают к творчеству, к размышлениям, к созданию технологий и приборов, уменьшающих боль и страдания. Только боли и страданий в мире почему-то все равно меньше не становится.

…«Человек — то, чего он боится». На самом деле прямо совсем ничего не боятся только мертвые. Поэтому пока мы боимся — мы живы. Пока мы способны преодолевать свои страхи, отличать ложь от правды — мы остаемся людьми.

Страшно ли Вам быть трусом?

О. ЖУРАВЛЕВА: В Москве 17 часов и 15 минут. Вас приветствует программа « Типичный случай». Меня зовут Ольга Журавлева. Тема сегодня такая: страшно ли вам быть трусом? Сложно было сформулировать, я прочитал несколько воззваний, постов, в которых говорилось о том, что иногда нужно иметь особую смелость, чтобы струсить. Может быть, звучит это парадоксально, но вы все прекрасно поняли, о чем идет речь. Слушатель, который упрекает меня за формулировку, говорит, что «быть трусом означает, что человек признается в трусости и боится, что об этом узнают другие. Корректная формулировка — прослыть трусом». Да, возможно, хотя иногда и для себя самого признать. Вот никто не узнает, что я струсил, а вот ты сам это будешь знать. Иногда это серьезный стимул, чтобы повести себя как-то иначе. Я долго перебирала типичные случаи, с которыми я в жизни встречалась, о которых я читала, слышала, видела. Мне кажется, чтобы проявить физическую храбрость: прыгнуть, шагнуть, взять вес, общественное мнение очень многое делает. Когда на тебя смотрят, то ты как-то очень храбришься. Для каких-то других видов храбрости все сложнее. Несколько цитат, которые я привожу, они из интернета, если есть ошибки, то извините меня. Пишет цитату из Ницше один из пользователей: «Я люблю храбрых: но недостаточно быть рубакой, нужно еще знать, кого рубить! И часто больше храбрости бывает в том, чтобы удержаться и пройти мимо: и сохранить себя тем самым для более достойного врага!». Вот, собственно, тот самый случай, проявить больше храбрости, чтобы в данную секунду эту храбрость не проявить. «Высшая доблесть состоит в том, чтобы совершать в одиночестве то, на что люди отваживаются лишь в присутствии многих свидетелей». Ларошфуко бьет в самую точку. Он же говорит: «Жажда славы, боязнь позора, погоня за богатством, желание устроить жизнь удобно и приятно, стремление унизить других — вот что нередко лежит в основе доблести, столь превозносимой людьми». Тоже иногда движут человеком такие желания. «Кое-кому только недостаток смелости мешает стать трусом». (Томас Фуллер). Это просто замечательно. Айрат пишет: « Трусом быть страшно потому, что трусость не забывается». Может быть. Илья пишет: « Я так понял суть темы, что страшно выглядеть трусом в глазах людей. Даже близких друзей». Иногда далеких людей, а иногда самого себя. У вас были такие ситуации, когда выбор был: струсить или превозмочь себя, чтобы не показаться трусом даже в собственных глазах. « Никогда не была трусихой. Учитывая свои ошибки и опыт воспитания сына, здравого смысла, которого оказалось больше, чем я смогла подавить. Надеюсь не навредить маленьким внучкам. Элементарную осторожность принимаю за страх». Кстати, в воспитании детей эта тема проходит красной нитью. Есть дети, осторожные от природы. Они на горку бояться залезть, еще что-то. Вроде им никто не говорил, что упадешь. Они такие родились. Они часто слышат, что не бойся, ерунда. Мы как-то пытаемся призвать к общественному мнению. На некоторых это действует, на некоторых нет. Евгений из Пензы: « — Ты трус? – Никто и никогда не смеет назвать меня трусом». Да, вспомните, в вашей жизни была такая история, когда вы совершили какой-то поступок только для того, чтобы доказать, что вы не трус или не трусих. Я подумала, что мужчинам сложнее в этом смысле, потому что физическая храбрость считается мужским достоинством. Если женщина бросилась и загрызла тигрицу, потому что защищала ребенка, это нормальное женское поведение. Если она своих товарищей отбила от хулиганов, то это выходящее за пределы женского характера случаи. Если мужчина бросил девушку, на которую напали хулиганы, то тут совершенно никаких сомнений, что трус, подлец. Может быть, он физически слаб, может быть, он ничего не может сделать, он перенес тяжкую болезнь, его малейшее сотрясение может повредить. У мужчин больше шансов стать перед такой дилеммой. 363-36-59. Код Москвы – 495. СМС: +7-985-970-45-45. Я вспоминаю детскую историю, когда я исключительно из тех соображений, что кого-то уже обвинили в трусости, совершила некий прыжок. Все прыгали, кто-то забоялся. Если бы при мне не сказали, что ты трус, я исключительно из-за этого полезла прыгать с какой-то крыши. Мне это было не нужно. Никакого приятного ощущения от этого прыжка не было. Но мне показалось, что это круто, быть более храброй, чем мальчишки, которые были рядом со мной. Сколько ужасных вещей совершается из-за того, что человека, что называется, взяли на слабо. « Трудно быть решительным, оставаясь разумным». Это верно. « Я не боюсь высоты, поэтому парашютный прыжок храбрости от меня не потребовал. Сыновья тоже высоты не боятся, поэтому я за них боюсь»,— пишет Сергей. Я высоты боюсь. Я понимаю, если я не могу в аквапарке с горки съехать, то с парашюта мне даже не стоит и пробовать. « Если я трушу, то не боюсь. Если не трушу, то тоже не боюсь». Вовчик, сложная конструкция. Евгений пишет: « Мне страшновато быть трусом, особенно перед любимой женщиной». Да. Сколько удивительных геройских поступков было совершено ради женщины, которая только появилась на вашем горизонте. Перед ней хочется быть смельчаком, это ясно. Герман написал стихи на СМС: « Пускай вокруг уроды бродят, но жизни смысл не в кулаках. Бойцы приходят и уходят, и лишь поэт живет в веках». Вы прекрасно знаете, люди, которые лезут в любую драку, кажется, что они очень храбрые. А они просто любят подраться. И они получают от этого определенное удовольствие. Бывают люди, для которых даже повысить голос в ответ на какую-то обиду, это огромная храбрость, это такое страшное преодоление себя. « Только полный идиот ничего не боится. У него отсутствует чувство самосохранения. Бояться надо, но не трусить». Евгений, это то самое. И то, что князь Болконский спрашивал, страшно ли мне, тут слушатель приводит эту цитату. Естественно, человеку должно быть страшно, потому что у него в организме заложено. Сегодня утром была передача про то, как не надо бояться стоматологов. Там доктор очень хорошо объяснила, как устроен механизм страха. Он полезный, его можно использовать для чего-то хорошего. Но он есть у всех, за исключением людей, которые родились без чувства самосохранения. «Мне кажется, или сейчас молодым девушкам все равно, трус парень или нет. Они больше ценят внешность и размер кошелька»,— пишет нам Михаил из Москвы. Мне кажется, про женскую алчность необходимо сделать передачу, где вы мне объясните, в чем она выражается, и как она растет, как на дрожжах. Ольга пишет: « Всю жизнь боюсь высоты, но мне это не мешает жить». Вы просто не были в такой ситуации, когда ваш страх высоты мог вас в каком-то неприглядном виде выставить. Веня пишет: « Боюсь ухоженных девушек. Посмотришь и вздрогнешь, не то сама себя уходила, не то помог кто». Веня, вы о другом сейчас говорите. Насчет девушек мне понравился тезис, что все равно трус парень или нет. Можете ли вы простить трусость от близкого человека? Половые признаки не считаются, я хочу, чтобы голосование было всеобщим. Так вот, можете ли вы простить человеку трусость? В какой-то тяжелой ситуации человек струсил, возможно, кого-то подвел. В причины мы сейчас не вдаемся. В каких-то ситуациях человек может быть физически труслив, перенес какие-то страдания. Мне кажется, я могу простить трусость. Я не скажу, что я человека за это больше буду уважать, но я могу. Если вы можете простить трусость близкому человеку, тогда звоните: 660-06-64. Если нет, не можете, для вас это серьезный поворот в отношениях, тогда: 660-06-65. Звукорежиссер наш, Наталья Кузьмина, считает, что она не может простить трусость. « Налетели с супругой на хулиганов. Я мастер спорта по боксу, а она по кикбоксингу. Хулиганов поделили поровну. Мы только друг с другом не ссоримся. Вот это нам стремно»,— пишет Роман из Ярославля. С другой стороны, если бы вы были два хлипких студента, она бы была в художественной гимнастике, а вы шахматист, вы при этом бы бросились на хулиганов, это бы была беспримерная храбрость. « Состояния аффекта трусости почти нет. Вопрос: можно ли искусственно достичь этого состояния?» « Муж оказался трусом, сейчас вижу, что сын тоже трус. Жаль»,— пишет Оля. Мне кажется, либо вы вкладываете в это понятие что-то такое очень свое. Мне кажется, когда вы о сыне так думаете, и вам действительно жаль, то это грустно. « Простить трусость, но не предательство». Я не говорю о предательстве. Предать можно без особенных внешних влияний. Человек просто так посмотрел, что так будет выгоднее, а трусость это более конкретная, мне кажется, ситуация. « Кто сказал, что обязательно надо быть героем?» — пишет Таня. Совершенно необязательно. Я очень люблю это в американских фильмах, когда врываются бандиты в какой-нибудь банк, и все ложатся на пол по приказу. Это классическая реплика: кто хочет быть героем? Герой это тот, кто получит пулю, скорее всего. Макс пишет: « Наверное, я трус, но, блин, чертовски красив». Макс, вы знаете, иногда даже красота блекнет, если душевные качества человека для нас потеряли прелесть. « Нельзя простить или не простить трусость. Это не подлость, а тяжелая болезнь. Это огромные страдания». О страданиях мы с вами обязательно поговорим по телефону. Кстати, о предательстве. Мы с вами говорили о предательстве в разных формах. В этой передаче об этом много раз вспоминали. Иногда мы думаем, что это предательство. Это оно и есть, физическая неспособность себя превозмочь. Да, такая трусость, отсутствие физической храбрости. Человек родился с такими данными. Робость, еще что-нибудь, когда вас все ругали, а ваш друг никак на это не среагировал. Он вас предал или испугался? Это не одно и то же. « Есть такое слово, как опасаться, остерегаться. По сравнению с боязнью и сохранением своего достоинства, иногда надо отступить и подождать, когда пройдет все и осознается. Вот сейчас можно сравнить с Януковичем. Он боится ехать на Украину или опасается. Пережидает ситуацию на стороне». Боится или опасается? Интересная мысль. Подумаем об этом во время новостей.

НОВОСТИ

О. ЖУРАВЛЕВА: « Перед прыжком с парашютом мне было страшно не из-за того, что страшно прыгнуть. А оттого, что вдруг я испугаюсь, и меня вытолкнет инструктор»,— пишет Николай. Говорим сегодня о том, как страшно быть трусом. И как мы решали для себя вот эту дилемму. Мне кажется, что Николай описал очень точно, что страшно, что я испугаюсь. Быть вытолкнутым инструктором – это тоже один из моих кошмаров. Меня зовут Ольга Журавлева. Мы продолжаем программу « Типичный случай». 363-36-59. Код Москвы – 495. Звоните со своими историями. Некоторые истории приходят на СМС. « Когда в конце 94-го спрашивали, кто отказывается ехать в командировку в Чечню, каждому из нас было страшно струсить и отказаться. А ведь нам было по 18 лет. В Чечне все было по-другому. Вернулись не все»,— пишет Михаил из Питера. Вы вспомните про то, как целыми классами уходили люди добровольцами. Выпускники 18-летние. Совершенно очевидно, что магия коллективного решения, она вела очень многих, кто сам по себе бы и не решился. Про то, что вы говорите о командировке, совершенно понятно. « Не понимаю, как можно быть трусом. Смелость — это не отсутствие страх, а умение его преодолеть. Бояться – это нормально. Это один из человеческих инстинктов». Правда, но просто бывают ситуации, когда человек себя не может преодолеть. Хотя, может быть, вы так хорошо собою владеете. 363-36-59. Алло, здравствуйте!

СЛУШАТЕЛЬ 1: Здравствуйте. Меня зовут Елена, Самара. Смелость, по-моему, напрямую связана с порядочностью и любовью. Человек, который любит, он не может не защитить, через свою трусость перешагнуть и не защитить любимого человека.

О. ЖУРАВЛЕВА: А у вас была такая ситуация, когда было очень страшно, но вы себя преодолели?

СЛУШАТЕЛЬ 1: В 89-ом году мы с мужем продавали арбузы, сажали. Это было тяжелое время. На нас напали бандиты и попросили отдать деньги, выручку и т.д. Я на них напала, сказала, что я ничего не отдам, все у меня. Закрыла собой мужа. Мы отбились. Вот эта вот трусость, она у мужа потом сказалась. Он через 30 лет семью бросил, струсил, убежал.

О. ЖУРАВЛЕВА: Вы переносите душевную слабость на то, что он недостаточно сильно любил.

СЛУШАТЕЛЬ 1: Да. Я считаю, что да. Если бы человек любил, он бы никогда не предал, не струсил. Я думаю, это напрямую связно.

О. ЖУРАВЛЕВА: Спасибо большое за этот звонок. Да, наверное. Почему мать может за ребенка, особенно маленького, беспомощного, бросится и загрызть, наверно, да. Это такая эмоция, которая отключает самосохранение. Тамара из Волгограда пишет: « Когда-то катались на моторке на озере Балхаш. Не стало видно берегов. Было страшно». Я надеюсь, все обошлось. « Доблесть надо развивать острыми моментами. Меня в детстве специально выводили на спарринги, чтобы притупить страх. Видимо, уровень страха зависит от самоуверенности»,— пишет Колжан из Томска. Меня в детстве на спарринги не выводили, хотя бывало всякое. « Предательство – когда мог, но не сделал. А трусость – не сделал, потому что не мог. Это душевная и физическая слабость»,— пишет Таня. Тоже аргумент. Насчет голосования. Простить трусость из тех, кто нам позвонил, 82% готовы, почти 83% готовы простить душевную слабость. А 17% не готовы. Может быть, и храбрецов у нас тоже не 50 на50. Анна пишет: « Да, я трусила, не сопротивляясь произволу работодателя, когда делала для него предвыборный буклет в рабочее время. Однако не страшно было рожать в 40, хотя прогноз был не очень. Рабочее место сохранено и денег по уходу по максимуму». Если вы пристегиваетесь в автомобиле, это же вы не из трусости делаете? Из каких-то разумных соображений. Если вы идете к врачу узнать, чем вы больны, а не сидите дома, это же нормально. Что касается медицины, очень многие люди с такой фобией, что до последнего не обратятся к врачу, хотя это неразумно. 363-36-59. Алло, здравствуйте!

СЛУШАТЕЛЬ 2: Меня зовут Михаил.

О. ЖУРАВЛЕВА: Бывала перед вами такая дилемма, что страшно оказаться трусом?

СЛУШАТЕЛЬ 2: У нас в Екатеринбурге была ситуация с точечной застройкой. Начался полнейший рейдерский захват территории. Привезли команду непонятных ( НРЗБЧ), которые всех расталкивали, распихивали, разбрасывали в разные стороны. Была акция протеста со стороны жителей дома, территорию которого отбирали, было катастрофически мало народу. Среди них физически крепких было еще меньше. Когда я один раз в таком мероприятии участие принимал, немножко труханул, я побоялся, что меня покалечат. И потом я из одной ситуации буду жить в инвалидной коляске или еще как-то. Я не знаю, трусость это или инстинкт самосохранения.

О. ЖУРАВЛЕВА: Вы чувствовали это неудобство перед самим собой, что вы труханули?

СЛУШАТЕЛЬ 2: Я перед самим собой чувствовал, что я не хочу потом всю жизнь жить в инвалидной коляске.

О. ЖУРАВЛЕВА: У вас не было той ярости или той любви, которая бы у вас отключила чувство самосохранения?

СЛУШАТЕЛЬ 2: Она была. Просто она была не настолько сильной.

О. ЖУРАВЛЕВА: Понятно, Михаил. Я понимаю Михаила в этой ситуации. « Запросто прыгну с парашютом. Адски боюсь идти к стоматологу»,— пишет Егор Неверов. Егор, поверьте мне, в последнее время стоматология шагнула так далеко, по сравнению с парашютом это вообще цветы. Илья пишет: « Я могу понять и простить трусость другого. А себя буду грызть». Да, такое тоже бывает. « Надо взять себя в руки и не опускаться до подлости и предательства»,— пишет Дмитрий. У Михаила речь не шла о предательстве или подлости. Человек вышел, потому что он считал это правильным и справедливым. Но понял, что ситуация такова, что она ему угрожает. Ему физически угрожает. И он сделал такой выбор. « Из всех человеческих пороков – главным является трусость». « Я считаю себя трусливой, но все время ставлю себя на место таких людей, как журналистка, которая побежала за убийцей адвоката. Я бы тоже побежала, а как по-другому?»,— пишет Марина. Мне кажется, вы человек не трусливый, а импульсивный. Такие люди иногда проявляют беспримерную храбрость. «Заплывать за буйки, стоять под стрелой и переходить на красный свет – сомнительная храбрость. У нее есть другие названия в народе». Да, мы их знаем. 363-36-59. Алло, здравствуйте!

СЛУШАТЕЛЬ 3: Меня зовут Олег. Я из Питера. Хочу сказать, что трусость – это одна из черт характера. Она не может быть отдельно рассмотрена от понятия порядочности. Я имею в виду, если ты ходишь к зубному и боишься лечения, ты трус. Когда идешь по улице, тебя бьют хулиганы, и ты от них убегаешь, ты, наверно, трус. Другая ситуация, когда дело касается не зубов и хулиганов, а что-то происходит нехорошее с родственниками, товарищами. Когда ты в их присутствии проявляешь нехорошую функцию. Это уже другое дело. Там ты сам решаешь.

О. ЖУРАВЛЕВА: Я правильно понимаю, что здесь имеет значение, как вы выглядите в глазах других?

СЛУШАТЕЛЬ 3: Не совсем. Имеется в виду со значением порядочности.

О. ЖУРАВЛЕВА: Трусом еще можно быть, но непорядочным человеком быть нельзя?

СЛУШАТЕЛЬ 3: Да. Трусливость – это такой инстинкт самосохранения. А непорядочность, как девушка рассказывала про арбузы. Поэтому у меня такое мнение, что надо их рассматривать в комплексе.

О. ЖУРАВЛЕВА: Мы и рассматриваем. С разных сторон заглядываем. Спасибо большое, Олег. Ваши личные истории, когда вы в себе обнаружили необычную храбрость или обнаружили, что вам совестно, неприятно оказаться трусом. Алло, здравствуйте!

СЛУШАТЕЛЬ 4: Меня зовут Елена. Я из Петербурга. Я пришла к выводу, что человек, который пытается защищать кого-то, он сначала делает, а потом думает. Это я.

О. ЖУРАВЛЕВА: Вы храбрый человек, беззаветный и импульсивный. Я правильно понимаю?

СЛУШАТЕЛЬ 4: Да. Я однажды так спасла собаку. Схватила за носы двух бультерьеров, которые ее кусали. Один за шею, другой – за бедро. Когда они ее отпустили, я взяла ее на руки, встала к ним спиной. И до меня дошло то, что я сделала, но они меня не тронули. Они искусали хозяйку. На меня вообще-то собаки не бросаются. Не знаю, почему.

О. ЖУРАВЛЕВА: Елена, видимо потому, что вы храбрая. Вас не утомляет ваша особенность, эта ваша беззаветность?

СЛУШАТЕЛЬ 4: Иногда не хочется вмешиваться, но невозможно. Когда выходишь, получив пенсию, из почты. И кто-то говорит старушке: « Давай, выкладывай деньги». Я беру вот так аккуратненько за шиворот, отвожу одного в сторону. Потом смотрю на второго в упор, чего надо. И они уходят почему-то.

О. ЖУРАВЛЕВА: Елена, вы могучая женщина. Спасибо большое, что вы позвонили. Вы читали когда-нибудь книжку Дурова « Мои звери»? Он там рассказывал про дрессированных зверей. Как можно собаку убедить, что ты сильнее, даже если она страшная. Рычит на тебя, пена у нее с клыков падает. Как животному показать, что ты его не боишься. После этого все будет хорошо. Видимо, у Елены есть такое природное свойство. Может быть, Елена, вы были бы дрессировщиком крупных зверей. 363-39-59. Алло, здравствуйте!

СЛУШАТЕЛЬ 5: Меня зовут Дамир. Я звоню из Москвы. Я хотел бы рассказать небольшую часть, историю из жизни. Трусость — это такое же чувство, как и все остальные. В принципе, его можно тренировать. Если я в детстве чувствовал, что мне страшно идти через темный переулок или какой-то район своего города, потому что там могут быть хулиганы. Я именно через это место шел, чтобы тренировать это чувство.

О. ЖУРАВЛЕВА: В моем пионерском детстве это называлось – воспитывать волю.

СЛУШАТЕЛЬ 5: Я думаю, что многие люди, которые боятся чего-то, если будут заниматься самотренировками, это можно преодолеть.

О. ЖУРАВЛЕВА: Скажите, пожалуйста, а что вы не можете преодолеть? Если даже вас назовут трусом, вы все равно не сунетесь?

СЛУШАТЕЛЬ 5: Скорее, нет, чем да. Имение 7 детей воспитало какое-то определенное бесстрашие. Ради родных и близких человек идет на многое. Если ему грозит опасность, он может немножко струсить, но когда грозит опасность его близким, он пойдет на этот шаг.

О. ЖУРАВЛЕВА: Понятно, Дамир. Спасибо за этот звонок. Тут уже жалуется Ирина: « Три сообщения послала. Ни одно не прочитано». Ирина, я не все прочитала сообщения, у меня есть масса непрочитанных, просто очень много. « Служил в армии на БАМе. В глухой тайге нарвался на волка. Я и сейчас не понимаю, было ли мне страшно», — пишет Владимир из Петербурга. Впечатления остались на всю жизнь. Подпись Слушатель: « Согласен со слушателем. Чего только не приходилось делать. Даже в разминировании участвовать. А зубной боли до обморока боюсь». Вы знаете, я бы в разминировании не смогла участвовать. Я боюсь, что кофеварка даже гейзерная взорвется или банка сгущенки, которую варят. У меня боязнь взрывов. « Маман, когда была в зрелом возрасте, 20-30 лет назад, разнимала драки между парнями. Сейчас уже нет, возраст». Дмитрий, у вас отважная маман. Вы много о ней пишете. Я вижу, что это сильная личность. « Трусов используют сильные. Трусов превращают в жизненных ситуациях в терпил. Их угнетают. На этом сегодня негодяи делают карьеру». « Служить бы рад, прислуживаться тошно». Да, это Грибоедов, « Горе от ума». « Мы все боимся старости, но какова альтернатива?» Ирина, умереть молодым? Мне кажется, не всем подходит. Игорь, предприниматель из Питера пишет: « Трус завалит любое дело. Терпеть ненавижу. Серьезное дело не поручу». А как вы узнаете, если он как раз свою трусость старается не демонстрировать, потому что понимает, что людям не понравится. « Можно еще волю так воспитывать: клюкву есть и не морщиться»,— пишет Руприхт. Прекрасный способ. « Тот не храбрец, кто в бою думает о последствиях. Имам Шамиль», — пишет слушатель. Между прочим, у самого Шамиля последствия были гораздо лучше, чем у многих его соратников. У него была почетная ссылка, поход в Мекку, пардон, в хадж, и все такое. « Лучше порой быть трусом, чем оказаться в инвалидной коляске, что осложнит жизнь близких»,— пишет Ира. По-разному бывает. Иногда не успевает человек просчитать все возможные варианты. Иногда можно выйти из дома, поздороваться с дворником и оказаться в инвалидной коляске через 10 минут. Поскользнувшись на ухабе. Это не значит, что из дома не надо выходить. 363-36-59. Алло, здравствуйте!

СЛУШАТЕЛЬ 6: Добрый вечер. Меня зовут Макс. Я из Москвы. Еще тема про страх и трусость обсуждается?

О. ЖУРАВЛЕВА: Да.

СЛУШАТЕЛЬ 6: Я скажу простую вещь, как преодолевать страх принятия решений. Есть такая тема, в каком-то голливудском фильме было, что волк боится тигра, тигр боится медведя, медведь боится носорога, носорог боится слона. Мандавошки никого не боятся.

О. ЖУРАВЛЕВА: Понятно, Макс, вы сказали то, что хотели. Для этого вам понадобилась определенная храбрость. Таня пишет: « Самое страшное – это паника в толпе. Там уже не всеобщая трусость, а полная потеря разума». Мне бабушка много раз рассказывала историю, когда она была маленькая и с мамой ехала в электричке, и там случился пожар. И мама ее, она была очень хрупкая женщина небольшого роста, она вдруг взяла дочь за руку и сказала: « Сиди». Все побежали, рвали друг на друге одежду, вырывали кольца с пальцев, потому что не могли пробиться через двери вагона. Давили друг друга, а они сидели. Поезд горел. Мне кажется, это большая личная храбрость, хотя по всем отзывам и всему виду не сказать, что это была храбрая женщина. « Многие ассоциируют трусость с предательством. Как мне кажется, боязнь пауков – это трусость, это инстинкт. А предательство – это просчет». « Однажды ко мне привязался пьяный. Отвязался от него разговором, а был не один, но при этом не трусил, хотя было страшно»,— пишет Дмитрий. Дмитрий, вы не трусили, потому что были не один? Я не поняла. « Высота – это моя фобия. Страшно и спрыгнуть вниз хочется». Это у многих так, просто в разной степени. Михаил пишет: « Многим парням легче с кем-нибудь подраться и получить по носу, чем подойти к незнакомой девушке. Женщины — страшная сила». С другой стороны, если девушку боишься, но ее завоевал, будешь за нее драться, или не будешь? 363-36-59. Алло, здравствуйте!

СЛУШАТЕЛЬ 7: Меня зовут Дмитрий. Я из Москвы. Многие люди просто путают понятие « страх», « боязнь» и «трусость». Многие называют трусостью боязнь ходить к врачу. Это не трусость. Трусость, когда твой страх приводит к последствиям, от которых страдают другие люди. И ты в том числе.

О. ЖУРАВЛЕВА: А у вас бывали ситуации, когда вы думали, не покажусь ли я трусом, если чего-то не сделаю?

СЛУШАТЕЛЬ 7: Нет. Дело в том, что я очень четко рассчитываю риски. Есть анекдот про Василия Ивановича и японцев, который вышел с шашкой и порубал их. И сказал: « С голой ногой на шашку, это надо быть идиотом, а не храбрецом». Надо четко соизмерять возможности с тем, что ты делаешь.

О. ЖУРАВЛЕВА: Дмитрий, простите, если как Елена, которая бросилась от бандитов защищать свое добро и своего мужа. Она не рассчитывала последствия? Может быть, она своей храбростью их отпугнула?

СЛУШАТЕЛЬ 7: Это и есть интуитивный расчет.

О. ЖУРАВЛЕВА: Понятно. А кто вы по образованию?

СЛУШАТЕЛЬ 7: У меня несколько образований. Я технарь, экономист и юрист.

О. ЖУРАВЛЕВА: Понятно. Хороший подход. « Однажды ногами били человека. Мои подруги разбежались. А мне стало его так жалко, я пошла просто попросить, чтобы не били. А они просто разошлись, когда меня увидели». Дмитрий пишет: « Присутствие другого человека давало мне силы». Да, иногда присутствие человека, в глазах которого хочется быть лучше, делает нас лучше. « Надо преодолевать в себе трусость и воспитывать самообладание. Сначала не получается, а после фобия проходит». « Краснеют у доски, защитить себя не могут. Есть люди патологически робкие». Я уверена, что та же Елена из Самары, которая помчалась драться и защищать свое, мне кажется, она могла краснеть при этом у доски. Есть люди, которые боятся публичных выступлений, но не боятся одному два месяца жить в джунглях или еще что-нибудь. Мне кажется, это разные свойства. « Драться, если придется, буду, хоть и за бывшую жену, хотя женат второй раз. Близкие люди». Приятно отметить, что у вашей бывшей жены всегда есть защитник. Таня, 67 лет: « Муж один раз струсил. Его уже нет на свете, а я все не могу простить». Таня, вы знаете, тут была другая СМС, мне кажется, очень полезная. «Когда я кого-то не могу простить, я иду к психологу»,— пишет другая слушательница. Прощать людей и для себя самого очень важно. Я думаю, если вы не можете простить, с этим стоит поработать, хотя бы с самой собой. Может быть, станет лучше. « Однажды моя трусость в советской армии спасла жизнь мне и моему отделению. Когда в руках оказался неразорвавшийся заряд, я стал, как вкопанный. Было страшно, зато все разбежались». Мне кажется, это оптимистичная история. « Когда трусишь по отношению к другим – это предательством и называется»,— пишет Анна. Но ведь трусят люди тогда, когда боятся за самого себя. Не всегда люди могут все заранее просчитать, как Дмитрий. Хотя я вам заранее в этом желаю больших успехов. « Кое-кому только недостаток смелости мешает стать трусом». Об этом тоже стоит подумать. Спасибо большое Т. Фуллеру за эту максиму. На этом заканчиваем наш « Типичный случай». Меня зовут Ольга Журавлева. Всем большое спасибо. Всего доброго.

«Я — не трус, но я боюсь…»

Считаете ли вы себя смелым, решительным человеком? Или вы робки, нерешительны, неуверенны в себе? А чего боитесь больше всего? Может, вы боитесь высоты или темноты? А может — лягушек, пауков, тараканов? Или мышей, например? Поговорим сегодня о трусости.

Кому из нас незнакомо чувство страха? Вспомните, как вдруг замирало сердце на экзамене, в кабинете у директора или перед первым свиданием? Мы можем бояться чего угодно: летать на самолете, выступать перед публикой, признаться… в любви. Мы боимся уколов, зубных врачей, злых собак, хулиганов, аварий, болезней.Иногда нам бывает очень страшно. И это нормальное явление. Сам по себе страх основан на инстинкте самосохранения и является естественным защитным механизмом любого живого существа.

А как вы думаете, каждый ли человек, который чего-то боится является трусом? Ведь, по существу, у любого человека, есть хоть какой-то страх… даже у самого смелого… Часто мы оцениваем друг друга по поступкам и определяем, каким является человек – смелым или трусливым.

Что же такое трусость?

Прежде всего, трусость не следует путать с осторожностью. Страх перед любой угрозой, которая представляет опасность для жизни, не является трусостью. И порой разумный страх может спасти человеку жизнь.Например, вы переходите дорогу, а на вас на полной скорости несется автомобиль. Вполне естественно, что у вас возникает страх, именно он помогает вам правильно отреагировать и отскочить в сторону. Отсутствие в человеке осторожности — это не смелость, а безрассудство. Нельзя назвать смелым человека, который перебегает перед мчащимся поездом или прыгает «на спор» с крыши дома, пытаясь доказать таким сомнительным способом свою храбрость.

Но многие наши страхи бывают необоснованными, надуманными. И тогда мы говорим о трусости.

Трусость — это неуверенность в своих силах, страх перед будущим и неизведанным. Неумение или нежелание справиться со страхом становится движущей силой трусости. Если человек в минуту опасности «думает» только ногами, а голос его совести и разума «молчит», значит, перед нами самая настоящая трусость. Трусливый человек выдает за серьезную опасность любую воображаемую угрозу. Он не решается начать дело, в котором видит вероятную неудачу. Он боится людей, темноты, боится даже собственной тени. А еще из-за трусости, человек может отказаться от своей заветной мечты, предать своих друзей, как в произведении Ю.В. Сотника «Приключение не удалось».

В повести «Приключение не удалось» все не так уж просто. Истории о школе могут быть не только забавными, но и серьезными. Шестиклассник Фёдор Капустин решил сбежать из дома. Вовсе не от обиды, нет, — его манят на далёкий Север великие дела.

«Тем, кто презирает спокойную жизнь, кто стремится к трудностям и опасностям, девать свою кипучую энергию некуда. И я понял тогда, что мне больше ничего не остаётся делать, как покинуть родную школу и бежать на далёкий Север, где есть ещё белые пятна, которые можно исследовать, и есть опасности и трудности в борьбе с суровой природой».

Но неожиданное происшествие нарушает его грандиозные планы… Главный герой оказывается трусом. Его увлекательное приключение не состоялось. К тому же, он потерял дружбу, уважение и доверие друзей. Феде можно в чем-то посочувствовать, а в чем-то — осудить за поступки. Эта книга о смелости и трусости, о мечтах и непростом выборе, о том, как необходимы дружеская поддержка и честность, о том, как важно не подвести и не предать своих товарищей.
История о Фёдоре Капустине была экранизирована в 1974 году. Фильм, как и повесть, пользовался огромной популярностью.

Человек может прожить жизнь и так и не узнать из-за своей трусости, на что он был способен. Стремление к безопасности, боязнь риска, отказ от принятия жизненно важных решений – все это делает человека жалким трусом. Здесь нельзя не вспомнить поучительную сказку М.Е Салтыкова-Щедрина «Премудрый пескарь». Пескарь — трусливый обыватель подводного мира. Его трусость настолько велика, что пескарь решил всю свою жизнь провести в норе, не высовываясь оттуда. Так и сидел он там, вздрагивая от каждого шороха, любой тени. Свое никчемное существование он очень ценит. Гордится тем, что ему так долго удается оставаться в живых, обводя вокруг пальца то хитрую щуку, то хищника-рака. Но расплатой за это становится глубокое одиночество, всеобщее безразличие, неуважение, наконец, даже себя самого. Так и прошла его безрадостная жизнь — ни семьи, ни друзей. И к концу жизни он с ужасом пытается найти ответы на вопросы: «Какие были у него радости? Кого он утешил? Кому добрый совет подал? Кому доброе слово сказал? Кого приютил, обогрел, защитил? Кто слышал об нем? Кто об его существовании вспомнит?» И на все эти вопросы ему пришлось отвечать: «Никому, никто».Жил — дрожал , и умирал – дрожал».

«Трусу кажется, что и горы трясутся», — гласит монгольская пословица. И вот трусливый человек уже готов идти на подлость и предательство. Недаром говорят, что трус и предатель – всегда презираем! Почему? Потому что, если человек — трус, то он может оказаться предателем и даже преступником, так как из-за страха способен обмануть, подставить, оклеветать, предать.

Храбрость же во все времена считалась одним из главных достоинств человека. Смелым называется тот человек, который усилием воли преодолевает страх, проявляет решительность и мужество в критических ситуациях.
«Различие между храбрым и трусом в том, что первый, сознавая опасность, не чувствует страха, а второй чувствует страх, не сознавая опасности». (В. О. Ключевский).

Показательны такие примеры трусости и смелости.

Александр Македонский заметил среди своих воинов человека по имени Александр, который во время сражений постоянно обращался в бегство. И он сказал ему: «Прошу тебя, либо преодолей трусость, либо измени своё имя, дабы сходство наших имён никого не вводило в заблуждение».

А помните трусливого льва из знаменитой сказки А. Волкова «Волшебник изумрудного города»? Согласитесь, он вызывает жалость и презрение?

«Почему же ты трус? — спросила Элли, с удивлением глядя на громадного Льва. — Таким уродился. Конечно, все считают меня храбрым: ведь лев — царь зверей! Когда я реву — а я реву очень громко, вы слышали — звери и люди убегают с моей дороги. Но если бы слон или тигр напал на меня, я бы испугался, честное слово! Хорошо еще, что никто не знает, какой я трус, — сказал Лев, утирая слезы пушистым кончиком хвоста. — Мне очень стыдно, но я не могу переделать себя…»

В замечательном рассказе С. Алексеева «Медаль» трусливый солдат преодолевает себя, свой страх и становится настоящим героем, смелым, мужественным и достойным человеком.

Медаль
Молодой, необстрелянный солдат Кузьма Шапкин во время боя струсил, и весь день прятался в кустах. Не знал Шапкин, что Суворов его приметил. После боя Суворов стал раздавать награды. Стоял Шапкин в строю и ждал, чтобы скорее все это кончилось. Совестно было солдату. И вдруг… Шапкин вздрогнул, решил, что ослышался.
— Гренадер Шапкин, ко мне! — закричал Суворов. Раз — и прицепил ему на грудь медаль. Носит Шапкин медаль, да покоя себе не находит. Товарищей сторонится, целыми днями молчит. Прошла неделя, и совесть совсем изглодала солдата. Не выдержал он, пошел к Суворову, признался во всем и вернул медаль.
Рассмеялся Суворов, обнял солдата.
— Молодец! — произнес. — Знаю, братец, без тебя все знаю. Хотел испытать.
Памятуй: героями не рождаются, героями становятся. Медаль, ладно, пусть лежит у меня. Тебе заслужить — тебе и носить. Ступай.
Не ошибся Суворов. В следующем бою Шапкин первым ворвался в турецкую крепость, заслужил и медаль, и великую славу.

Как стать смелым и избавиться от трусости?

Смелость можно воспитать, работая над своими страхами. Это достигается с помощью воли, упорства, правильного настроя мыслей.

Для начала разберитесь, чего именно вы боитесь больше всего? Что вызывает у вас чувство страха?
Не поддавайтесь страху. Научитесь действовать, несмотря на страх. Скажите себе: «Да, мне очень страшно, но, тем не менее, я сделаю это». Конечно, сердце будет бешено колотиться, а воображение рисовать жуткие картинки. Но часто на деле все оказывается совсем не таким ужасным, как мы это себе представляем. У каждого человека есть выбор: бояться и не делать, бояться и делать.

Психологи советуют пересиливать свой страх путем систематического совершения дел, выполнение которых вначале вызывает боязнь и ужас. Начните делать то, чего боитесь, тогда это станет привычным, а потому — не страшным. Преодоление страха — это постоянная тренировка, в которой растёт ваша храбрость и бесстрашие, и исчезает ваша трусость. Тренируйте смелость и отвагу!

Если боитесь общаться, общайтесь, как можно чаще. Ставьте себя в такие условия, когда общения просто не избежать. Чаще принимайте участие в мероприятиях, которые предполагают общение с другими людьми (семинары, тренинги, спортзал, клубы по интересам). Подобные мероприятия научат вас общаться, раскрепостят.

Боитесь выступать на публике? Для начала соберите своих друзей и выступите перед ними. Когда вы перестанете бояться, попробуйте выступить перед более обширной аудиторией. И вскоре страх публичного выступления станет сущим пустяком.

Дрожите при одной только мысли об уколах? Но после нескольких процедур вы привыкнете, и страх отступит.

Таким образом, нельзя победить страх, не пройдя тот путь, что тебя страшит. Чем чаще вы будете попадать в экстремальные ситуации, тем быстрее преодолеете свою трусость. Все дело в тренировке, как в тренажерном зале.

Трус притворился храбрым на войне,
Поскольку трусам спуску не давали.
Он, бледный, в бой катился на броне,
Он вяло балагурил на привале.
Его всего крутило и трясло,
Когда мы попадали под бомбежку,
Но страх скрывал он тщательно и зло,
И своего добился понемножку.

(К. Ваншенкин)

В борьбе со страхом и трусостью самое главное поверить в себя, и тогда никакие страхи не станут на пути к счастливой жизни!

Я не трус, но я боюсь. Психолог из Ново-Переделкино о том, как не бояться публичных выступлений

Человек — существо социальное. В течение всей жизни он общается с другими людьми и не важно, где это происходит – дома, в школе, в институте или на работе. Но все-таки, говоря хотя бы об учебных заведениях, мы понимаем, что образовательный процесс подразумевает не только общение тет-а-тет, но и публичное выступление. Приготовив доклад или презентацию, вы делитесь его тезисами с окружающими. И вот наступает момент, когда все готово, остается только донести информацию до слушателей, а все слова и мысли внезапно испарились, оставив в голове лишь панику и страх. О том, как избежать подобных ситуаций, рассказывает психолог Константин Чумаков:

«В волнении нет ничего удивительного. Когда человек не волнуется — это тоже не совсем хорошо, даже если он профессионал. Поскольку полное отсутствие волнения может привести к снижению качества выступления. Но есть волнение, а есть страх. В психологии есть такое понятие, как глоссофобия или боязнь выступлений на публике. Появиться она может по разным причинам. Например, если вас когда-то очень сильно раскритиковали после вашей речи или с детства заставляли выступать перед взрослыми, вставая на табуретку на днях рождения»,- рассказывает Константин Леонидович.

Психолог добавляет, что дело может быть и в заниженной самооценке и боязни критики. С одной стороны, выступающий нуждается в оценке окружающих, а с другой — очень ее боится.

По словам Чумакова, самый действенный способ преодолеть страхи — это обращение к специалисту, но есть и другие:

«Важно то, чем вы занимаетесь до выступления. Если вы компетентны в тех областях, про которые говорите, владеете всей необходимой информацией, то у вас не будет ощущения страха. Как раз наоборот, вы будете хотеть поделиться знаниями и опытом. Другое дело, что характер выступления может быть дискуссионным. В этом случае продумайте, какие могут быть альтернативные точки зрения по вашему вопросу, с какой критикой вы можете столкнуться и как будете на нее отвечать»,- продолжает Чумаков.

Психолог рекомендует набрасывать план выступления. Это поможет выделить все основные тезисы и избежать сбивчивости выступления:

«Помимо этого, можно подготовить презентацию, она удобна для восприятия слушателями и для говорящего. Выступающему не нужно подсматривать в листок, он может и сам смотреть на слайды и показывать их жестами окружающим. Кстати, грамотно подобранные картинки в презентации помогут снять напряжение», — сказал Константин Леонидович.

Еще один распространенный способ победить страх публичного выступления — тренировки разговаривать перед зеркалом:

«Это поможет вам увидеть себя со стороны, хоть будет и непросто. Можно выступить перед знакомыми, которые поделятся советом. Еще один совет-запишите свою речь на диктофон и прослушайте ее», — отмечает психолог.

Также Константин Леонидович советует прийти на сцену заранее, если есть такая возможность:

«Примерьте себя к сцене, посмотрите, где вы будете стоять, где будут сидеть слушатели. Оцените окружающую обстановку. Для вас это место уже станет знакомым, что поможет снизить страх. Опять же, если возможно, попросите присутствовать на вашем выступлении кого-то из знакомых. Также рекомендую делать паузы в выступлении и передвигаться по сцене, чтобы сбросить накопившуюся энергию», — сказал он.

В заключение психолог упоминает обучающие курсы для публичных выступлений:

«Больше практикуйтесь и у вас обязательно все получится»,- резюмировал Чумаков.

Фото: pixabay.com

Я трус: стоицизм

Я трус и слабый человек и всегда им был. Я избегаю конфликтов и принимаю дерьмо от других, когда я был моложе, я никогда не сопротивлялся, когда люди набрасывались на меня или даже били меня, потому что я всегда думал, что они сильнее, и я только хотел, чтобы это закончилось.

Даже будучи взрослым, я избегал этого, будь то на работе, в школе или с друзьями (меняя манеру говорить или скрывая свое мнение, чтобы угодить другим), при этом говоря себе, что лучше «сохранять мир» ”Но на самом деле это просто потому, что я боюсь конфронтации и никого не хочу расстраивать.

Я почти уверен, что страдаю «синдромом Славного Парня», сформулированным Робертом Гловером в его книге «Мистера Славного Парня больше нет».

Для тех, кто не знаком с синдромом, он начинается с раннего детства, ребенок не получает удовлетворения своих потребностей от родителей и, следовательно, развивает механизмы выживания, чтобы удовлетворить свои потребности любовью, жизнью и сексом. Эти механизмы выживания основаны на сокрытии своих недостатков и правды, не проявляя уязвимости и не являясь «идеалом», и полагая, что, если они никогда никому не наступят на ногу, то их потребности будут удовлетворены в жизни.

Это привело к тому, что я почувствовал большое разочарование в жизни и злобу на окружающих меня людей, что побудило меня начать читать книги по философии и самопомощи, которые, честно говоря, очень помогли мне и заставили меня многое осознать о себе и своих внутренняя природа. Стоицизм научил меня мужеству и противостоять своим страхам, что очень помогло мне и дало некоторые лучшие жизненные переживания только за последние два года.

Тем не менее, последние шесть месяцев были тяжелыми, и я продемонстрировал образ мышления и поведение Славного Парня в своей повседневной жизни (не сопротивляться самому себе, бояться и беспокоиться среди людей и т. Д.)).

Мне интересно, есть ли у кого-нибудь здесь совет, как стать более смелым и принять себя такими, какие они есть.

Извините за длинный текст и спасибо за чтение.

Я никчемный трус. : SuicideWatch

Я жалкий человек. Я ни в чем не силен. В лучшем случае посредственно, но у меня нет никаких искупительных качеств. Со мной столько всего плохого, что я даже не знаю, с чего начать. Я ничего не делаю для общества. Я не придаю ценности чьей-либо жизни.Ни родителей, ни работодателя, ни друзей. Я ничего не могу сделать сам, и даже когда мне помогают, я все равно лажаю. Все, что я делаю, это жалуюсь и показываю свою ненависть ко всему. Я вижу вокруг себя так много хороших вещей, но не могу их достать, потому что я отстой. Я бы хотел просто быть счастливым, но для этого уже слишком поздно. Я так все испортил, что не знаю, будет ли это когда-нибудь хорошо. А все потому, что я ленивый. Все, о чем я когда-либо заботился, — это получать удовольствие. Сам. И я набрасываюсь на всех, кто пытается удержать меня от этого.

У меня нет трудовой этики. Я не знаю, как себя применить. Я так недоволен тем, кто я, что я есть, где я нахожусь, но я отказываюсь делать что-либо, чтобы измениться. Не знаю, с чего начать, потому что я всегда был ленивым засранцем. На каждом этапе моей 24-летней жизни я был лишь обузой для окружающих. Всегда спрашивать, что делать, всегда нуждаться в помощи, терпеть неудачи и устраивать истерику, когда это не идет мне на пользу. Такой инфантильный. Я думал о том, чтобы покончить с этим, но не знаю, смогу ли.Это только докажет, что я трус, которым себя показал. Я только снова их всех подведу. Они будут смеяться надо мной, они недолго удивятся. «Снова выбрала легкий путь, не так ли? Цифры».

Я думал о самоубийстве. Как бы я хотел это сделать, что было бы сказано в моей записке и как это повлияет на окружающих меня людей. …. Может, лучше бы с этим покончить. Таким образом, по крайней мере, мое наследие неудач закончится. Людям не пришлось бы таскать меня повсюду, чтобы я был достаточно развлечен и умиротворен.

Я дурак. Шут; ребенок; глупый, эпилептический, эмоционально зависимый щенок.

Шелуха.

Зачем мне что-то отдавать, если я никогда не давал даже самого минимума?

[NeedAdvice] Я ленив, труслив и вообще уступаю другим. Не думаю, что смогу измениться. : getdisciplined

Некоторая справочная информация: Я мужчина, 21 год. Я живу с родителями и безработный из-за некомпетентности, беспокойства и апатии. Я просто провожу практически каждую секунду, не сплю на компьютере.

Я всегда был ленив и немотивирован. Никогда не работал ни на секунду дольше, чем нужно. Со временем становилось все хуже и хуже. В настоящее время я обычно даже не могу заниматься простейшими задачами. Я всю неделю не принимал душ, не брился и даже не менял одежду. Если я хочу позавтракать, а чистых мисок нет, я просто пропускаю прием пищи вместо того, чтобы мыть посуду. Даже когда родители просят меня заняться делами по дому, я редко делаю это. Вы можете считать меня жалким и паразитом в том смысле, в каком я просто выслеживаю их; у вас там будет мое согласие.Но это все равно ничего не меняет.

Насчет моей трусости особо нечего сказать — я всю жизнь убегал от своих проблем. Ни разу я добровольно не сделал что-то, что меня напугало. В конечном итоге мои решения контролируются моей трусливой природой; Я не более чем пленник собственных страхов.

До недавнего времени я не был уверен, действительно ли я хуже всех или у меня низкая самооценка. Но в последнее время я больше думал об этом, и чем больше времени я проводил в раздумьях, тем очевиднее становилось то, что я на самом деле меньше других.Таким образом, я определяю свою самооценку исключительно своими способностями по сравнению с другими; ваш средний Джо просто намного более опытен во всех областях, чем я. Я облажался. Я делаю больше ошибок, чем большинство. Я просто не способна.

Последние несколько недель у меня возникали мысли о самоубийстве; У меня возникают праздные мысли о том, чтобы повеситься, я не рассматриваю это всерьез. Но в то же время я чувствую, что мне действительно не ради чего жить. Думаю, я просто не годился бы для этой вещи, называемой жизнью.Мне действительно ничего не нравится. Моя жизнь — шутка. И по причинам, указанным выше, я не думаю, что смогу стать лучше. Может, мне суждено остаться таким.

Edit: не ожидал так много ответов; Спасибо всем кто ответил.

16 признаков современной трусости. Сегодняшний трус — это не тот, кто… | Олден Тан

Трус сегодня не тот, кто отступил от драки, отказался войти в дом с привидениями или отказался встретиться с драконом.

Те времена давно прошли.Мы не живем в мире, похожем на «Игру престолов», где сходить в бар означает вступить в драку.

Сегодняшний трус может быть одет в костюм, говорит немного слишком хорошо, показывает миру, что он может вписаться, и, прежде всего, следит за тем, чтобы он не делал ничего другого, опасаясь расстроить людей тем, кем он на самом деле является.

Я думаю, мы все стали жертвами этого, и мы встречали таких людей. Мы даже называем их друзьями или семьей. Это мрачный факт жизни, но тем не менее факт.

Лучше всегда подниматься, чтобы встретить свои вызовы и выбросить других трусов из своего круга.

16 ПРИЗНАКОВ СОВРЕМЕННОГО ТОВА

1) Он боится честности

Он не просто нечестен, он полностью боится честности. Современный трус знает, что его истинный характер не стоит ни черта для других, поэтому он лжет и создает ложный образ для других. И это для того, чтобы возвыситься на иллюзорный пьедестал, чтобы возвышаться над другими.

Современный трус, по сути, заблуждается, упиваясь своим собственным фальшивым миром. Он живет в нем и умрет за это.

2) Он избегает сильных людей

Потому что он знает, что у него комплекс неполноценности по отношению к хорошим, честным людям и боится, что они вызовут его из-за его ерунды.Он не сможет так спрятаться и дать отпор.

Ирония заключается в том, что он втайне восхищается сильными людьми и уважает их, но в итоге он так сильно старается не в том направлении.

3) Он тусуется со слабоумными людьми, он думает, что может воспользоваться преимуществом

Итак, современный трус вместо этого охотится на слабых людей. Сначала он ведет себя очень мило по отношению к ним, а потом обнажает клыки, когда начинает извлекать пользу, например, занимать деньги, а затем никогда не возвращаться.

Были ли у вас когда-нибудь друзья, которые любят проводить время с детьми, которые примерно на десять лет младше их? Это современный трус делает свою работу. Я встречал таких людей. Это одновременно и странно, и тревожно.

4) Он манипулирует словами, чтобы манипулировать людьми

Другими словами, он использует все виды цветистой чуши, чтобы добиться своего. Он знает, что в его характере особо нечего показать, поэтому он полагается на то, что разговоры дешевы, и использует пустые слова, чтобы добиться своего.

Трусу нужны слова, чтобы похвастаться. Храбрый человек просто действует и устраивает дерьмо. Его достижения говорят сами за себя.

5) Он никогда не извиняется

В основном потому, что не смеет исправлять людей, которых обидел.

Это работает двумя способами. Во-первых, современный трус боится наказания. Во-вторых, он не осмеливается смотреться в зеркало, потому что думает, что стал монстром из-за того, что столько раз облажался.

Увы, засранцы не извиняются.

6) Он возлагает вину на всех и на все остальное

Он не смеет смотреть правде в глаза, что он пиздец. Он думает, что это вина кого-то другого.

Я поссорился с друзьями, которые обвиняли меня в самой нелепой чуши на свете. Отвратительно осознавать, что люди, которых вы считали друзьями, так низко опускаются. Жалко осознавать, что некоторые люди вокруг тебя так воспитаны. Это глупость нас, честных людей, дающих слишком много второго шанса.

7) Он придумывает отговорки и путает отговорки по причинам

Каким бы жестким и неумолимым ни был мир, я думаю, что большинство из нас, честных людей, могут принять одну или две причины, особенно когда они никому не подвластны. Но отговорки должны уходить прямо за дверь.

Современный трус всегда готов придумать какое-нибудь оправдание, а затем поклясться им. Они никогда не могут заткнуться и принять тот факт, что они облажались.

8) Он покупается на общепринятые отговорки и думает, что это нормально, потому что все остальные верят тому же.

Возьмем, к примеру, неубедительную идею о существовании Friendzone.Это чертовски не так. Трус не осмелится пригласить девушку на свидание, но потом успокаивается и похлопывает себя по спине, потому что все его друзья верят в то же самое. Это круг трусов, и эта трусость не скоро исчезнет, ​​потому что никто не смеет делать ни черта.

Смелому человеку наплевать, во что верит весь мир. Он читает, слышит и впитывает всевозможные знания. Затем он отвергает то, чего не хочет, и берет бразды правления в свои руки. Он заставляет дерьмо происходить.

9) Он плакс и создает драму, чтобы скрыть тот факт, что он ужасно облажался

И затем он надеется, что драма отвлечет других от того факта, что ему нужно подняться, извиниться и исправить ошибку.Очки сочувствия — это валюта здесь, и он хочет заставить вас заплатить.

Однажды я расстался с девушкой, которая совершила большую ошибку. Прежде, чем я узнал, она сломалась и бесконтрольно заплакала, как будто из ниоткуда. Когда я спросил ее, что случилось, она буквально сказала: «О, знаешь, в моей жизни столько драмы». Вот и все.

Чуть позже она призналась, что облажалась. Плач и извинение за плач были совершенно ненужными и трусливыми.

10) Он любит устраивать шоу.И у него нет конца.

Представьте себе: у меня был друг, который был первоклассным современным трусом.

Однажды на вечеринке он разозлился на какого-то чувака и хотел начать драку. Все, что он сделал, это отодвинул стул, встал и остался на месте. Никакой драки не последовало, потому что все остальные помогли справиться с ситуацией, а не потому, что она действительно нуждалась в подавлении. Я знал, что он ни на что не посмеет.

Через несколько месяцев у нас была еще одна вечеринка. Сказанный чувак и его друзья были приглашены.Трус друга узнал об этом и начал спрашивать остальных из нас: «Привет. О мой Бог. Я слышал, они идут. Если что-нибудь случится, ты меня поддержишь?

Честно говоря, если вы не можете столкнуться с последствиями и положить конец тому, что закончили, тогда не ведите себя как гребаный идиот. Не будь трусом.

11) Он хулиган

Современный трус — хулиган. Прямо вверх. Это уравнение. В трусах есть пустота, и вместо того, чтобы решать свои проблемы, чтобы улучшить себя, они переносят ее на других.

Если серьезно, не бойтесь людям, которые чувствуют, что над ними издеваются. Постоять за себя. Хулиганы никогда тебя не одолеют. Не бойтесь хулиганов и трусов, в какой бы форме они ни принимались.

Они только страдают. Искать помощи. Люди готовы помочь.

12) Он ищет подтверждения только в Интернете. Люди думают, что лайки, репосты и комментарии — вот что делает человека.

Тем не менее, Modern Coward выбирает легкий путь в сети и пытается таким образом построить свою личность или аватар. Он не смеет смотреть в лицо миру и творить реальное, осязаемое дерьмо, которое держится за руку.

В Интернете легко донести свое сообщение, но если вы думаете, что в этом и состоит вся ваша жизнь, то вы трус.

13) Он не решается в одиночку принять вызов

Потому что для многих людей одному плохо. Быть одному, видимо, слишком страшно.Не стоит пробовать что-то самостоятельно. Вам всегда следует обращаться за помощью или получать зеленый свет от того, кто доказал, что он успешен.

Так же, как и стремление к общественному признанию, современный трус совершенно не уверен в своих силах.

Но это все чушь собачья. Нет ничего плохого в том, чтобы делать что-то и облажаться только на этом. Вам не нужно, чтобы кто-то все время держал вас за руку. Нельзя так расправлять крылья и летать.

14) Он пассивно-агрессивная маленькая сука

Вот когда он думает, что ему сойдет с рук сарказм или тонкая чепуха.Это когда трус постоянно обновляет свой статус в Facebook раздражающим образом, который не имеет смысла.

Другими словами, он не смеет говорить правду. Он думает, что всегда побеждает в своих детских выходках. Он этого не делает.

Видите, как современный трус тоже привлекает внимание? Вместо того, чтобы подходить к делу как мужчина, он решает надуть его. Сука.

15) Он сопротивляется не потому, что он прав, а чтобы скрыть свои недостатки. что в первую очередь их лажа.

Представьте, что вы пытаетесь убедить их увидеть вашу точку зрения только для того, чтобы получить ответ вроде: «И ЧТО? Как насчет того времени, когда вы [поднимаете прошлое и все, что не имеет отношения к основной теме] ». И современный трус здесь крайне обороняется.

16) Он чувствует, что не может вернуться

Я знаю, что может быть тяжело смотреть в лицо реальности, особенно после того, как ты так плохо облажался, что ты думаешь, что никто тебя не простит, или веришь, что ты можешь измениться к лучшему .

Могу поспорить, что тоже сложно простить себя.

И современный трус ничего этого не хочет. Он просто продолжает путь саморазрушения.

Но знаете что? Вот вам суровая любовь: перестань быть трусом.

Все облажались, и только вы должны сделать правильный выбор, чтобы стать лучше. С таким же успехом ты мог бы сделать что-нибудь правильно, хоть раз.

Надеюсь, ты не трус.

Вы победитель, да?

Изначально с www.Alden-Tan.com

Ознакомьтесь с другими моими статьями прямо здесь, детка!

Меня зовут Олден Тан, и я устал от всякой ерунды в сфере личного развития из-за претенциозных людей.Я люблю писать, и я тоже Bboy.

www.Alden-Tan.com

Если вы хотите оставаться со мной на связи, получите мою бесплатную книгу: 12 вещей, о которых счастливым людям наплевать!

«Я умру с тобой. Потому что я не трус.

Маленький Ворон на самом деле был изгнанным лидером, и ему было больно от этого в то время, когда они пришли к нему и попросили его возглавить. Фракция воинов не могла заставить никого из людей возглавить их.Они сказали нет, это глупо. Но они не ушли. Все как в странах Ближнего Востока; они не уйдут, они будут продолжать, пока кто-нибудь не придет и не поможет им, и Соединенные Штаты делают это. Но у них были солдаты, которые хотели пойти на войну; они решили, что пойдут на войну, но лидера у них не было. У них должен был быть политический лидер, который сказал бы: «Хорошо, люди за вами». А политический лидер — это тот, кто идет впереди людей, разговаривает с ними и говорит, что нам придется здесь воевать, и он им это объясняет.И, наконец, консенсусом они соглашаются; хорошо, тогда мы пойдем на войну. А консенсус в те дни означал, что с ним соглашались от 80 до 90 процентов людей, потому что они знали, что простое большинство не сработает. Это то, что у нас есть в Соединенных Штатах, вы знаете, большинство в 51 процент, и вам пора. А это означает, что половина ваших людей не согласна с этим, а половина — согласна. У вас разделенная страна, и разделенные люди не выдержат. Они знали это, и поэтому вам нужно было получить от 80 до 90 процентов ваших людей, которые проголосовали бы за это, прежде чем вы сделаете что-то подобное.И им это было нужно, и у них не было никакого способа убедить людей, что они могут пойти на войну. Они даже не смогли убедить руководителей в том, что люди просили. Итак, они пошли к Маленькому Ворону, хотя он был свергнутым лидером. Они подошли к нему и попросили стать лидером. И он сказал им: «Идите к человеку, которого вы выбрали». Потому что он страдал от поражения на тех выборах, потому что был уверен, что выиграет. Но они сказали: «Он трус, он нас не поведет. Он не хочет иметь с этим ничего общего.Итак, он поспорил с ними и сказал им, что это бесполезно, вы, ребята, лучше этого знаете. И все же они продолжали преследовать его, пока не назвали его трусом. «Единственная причина, по которой ты не хочешь руководить нами, — это то, что ты трус». И это высшее оскорбление, которое вы могли бы нанести Дакоте в то время и, вероятно, сейчас, — это называть его трусом, потому что храбрость — самая ценная из их четырех ценностей. И когда кто-то говорит вам, что вы не очень храбрый человек, или когда кто-то приходит и говорит: «Это был очень смелый поступок, который вы сделали», — это заставляет вас чувствовать себя хорошо.И поэтому храбрость была высокой ценностью, одной из самых ценных ценностей. И чтобы кто-то назвал вас трусом, достаточно, чтобы вы что-то сделали, и он так и сделал.

Что, если я трус. Я трус по натуре и не знаю, что делать

Трусость — это понятие, имеющее негативную общественную оценку, подразумевающее нехватку у человека психических сил для выполнения необходимых действий или решений, для сохранения устойчивого положения в ситуации переживания эмоционального страха и экстремальных происшествий.Трусость, как черта личности, не является понятием синонимом страха, поскольку страх и ужас служат механизмами выживания, ориентации в окружающем мире, они естественны и естественны, при этом человек сохраняет направление движения. Страх корректирует действия, заставляет быть внимательнее, учитывать более разнообразные особенности, возможно, менять стратегию достижения. Трусость лишает возможности объективно воспринимать ситуацию и останавливает всякую человеческую деятельность. Обычно движение вперед у людей с преобладанием трусости носит принудительный характер, поскольку во многих ситуациях они останавливают не только собственное движение вперед, но и движение всей команды.

Все проявляют трусость, но тех, у кого эта черта становится ведущей, называют трусами. Бесполезно бороться с такими реакциями усилием воли; можно только развить собственное мужество как качество, противоположное трусости.

Что это такое

Определение трусости в любых источниках подразумевает отношение к этому качеству как к слабости, а слабость осужденного, преступника. Объясняется это тем, что под воздействием эмоций человек способен на любые действия, иногда высокая степень трусости может подтолкнуть к тяжким преступлениям.Оказывается, страх действительно может иметь сильный возбуждающий эффект, но когда в личности есть черта трусости, он принимает деструктивные формы.

Наряду с деструктивными формами проявления трусости часто стоит предательство, потому что без внутренней устойчивости к давлению извне мнение человека изменится в угоду обстоятельствам только с одной целью — избежать личных негативных последствий. Трусость исключает личную ответственность, способность разумно принимать решения о любых действиях, вся человеческая деятельность подвержена страху.Особо стоит отметить, что страх может возникнуть из-за реальной угрозы или надуманных проблем, но человек переживает его точно так же.

Необходимо четко различать трусость и осторожность, внимательность, аккуратность — временное отступление, ожидание удобного момента не имеют ничего общего с остановленной деятельностью, подразумевают, скорее, тактику. Трусость не хочет присматриваться и искать решения, не умеет ждать или быть внимательной — это яркое инстинктивное чувство, которое заставляет человека бежать при приближении источника.

К трусам в обществе относятся настороженно и пренебрежительно, так как от человека не нужно ждать надежности. Они первыми спасаются, оставляя слабых и беспомощных в беде, прибегая ко лжи и саботажу ради собственной безопасности и выгоды, бывает, что из-за боязни раскрыть тайну совершались убийства. Трус — ненадежный человек для совместной деятельности и достойных отношений. Ведь отсутствует главная способность — обработка внутреннего страха.

В нормальной ситуации развития и с гармоничной личностью человек способен обрабатывать свой собственный опыт, выделять основные ценности на основе моральных норм, этических принципов, а не инстинктивных немедленных реакций. У труса отсутствуют ограничивающие факторы внутренних принципов, позволяющие инстинктам управлять поведением. Многие считают, что трусость — самый страшный порок, опускающий человека до уровня животного, да и варианты сравнений из животного царства тоже не совсем лестны, так как среди львов, волков, слонов есть склонность защищать своих сородичей. , а не к трусливому бегству.

Трусость помогает человеку избегать решения важных социальных и жизненных проблем. Промедление, постоянные развлечения, бесцельное времяпрепровождение — инструменты деятельности, использование которых организует трусливый уход от неприятных, но запутанных моментов.

Проблема человеческой трусости

Проблема такого проявления, как трусость, имеет давнюю историю философских и военных споров, этот вопрос был поднят Сократом. К сожалению, нет единого четкого понимания того, что представляет собой трусость, несмотря на довольно четкое определение этого слова.Сейчас в каждой отдельно взятой социальной группе есть понимание, кто из них трус и это не связано с подменой понятий, просто для одних это тот, кто не быстро принимает решения, для других — мать. который не заступился за сына, а за других предатель Родины. Различные категории ценностей и общекультурный уровень общества также определяют трусов.

В военное время к трусам относились довольно жестко — их могли казнить или посадить в тюрьму на всю жизнь.Смысл этого заключался в защите основной массы населения, потому что во время войны нестабильность внутренних сил одного человека может стоить миллионов жизней и свободы целой нации. Менее суровые наказания, но они обязательно присутствуют в любом обществе и в любое время — это необходимость, обеспечивающая защиту всех людей. Это искусственный механизм, созданный тысячелетиями для выживания вида. Наказание за трусость существует на всех континентах, независимо от того, является ли нация высокотехнологичной в своем развитии или это племя, лишенное какой-либо связи с цивилизацией.

Трусость — сугубо человеческая проблема, поскольку в проявлении животного мира такого нет. Механизм, регулирующий существование вида, заставляет животных при приближении опасности в первую очередь уведомлять своих сородичей, несмотря на то, что они привлекают к себе внимание и рискуют своей жизнью.

Чем больше у человека возможностей для обособленного существования, тем выше вероятность развития трусости в обществе. Никого не волнует общее самочувствие, так как оно не отражается на личности, а смысл заключается исключительно в сохранении своей позиции.Эта тенденция делает понятие трусости более расплывчатым, но не отменяет пренебрежительного отношения общества к проявлениям умственной слабости. Изначально трусами называли дезертиров и военных предателей, тех, кто не хотел идти на охоту и рисковать своей жизнью, чтобы прокормить племя, то есть трусами — теми, кто прямо угрожает жизни сразу многих людей. Это воспоминание о недопустимости трусливого поведения закреплено на генетическом уровне, только сейчас проявления этого качества в современном обществе становятся совершенно другими.

В мирное время все больше внимания уделяется моральной стороне процесса трусости, то есть это уже не отсутствие активных действий, а уход от разговора, неумение брать на себя ответственность, кардинально меняя жизнь. Даже простая встреча может показать труса, например, тем, что он не придет на нее, зная, что будут обсуждаться важные вещи. Личная незрелость становится причиной все большего проявления в человеке нравственной трусости — люди бросают своих детей, бросают семьи из страха ответственности, совершают критические ошибки или пропускают перспективную работу, опасаясь дальнейшего повышения ответственности.

Проблема человеческой трусости остается актуальной и меняется вместе с социальной перестройкой основных социальных моделей взаимодействия и непосредственной реальной гражданской ситуации. Нельзя брать за отправную точку те примеры, которые говорили о трусости несколько веков назад, потому что, возможно, сейчас просто нет условий для проявления, но появились другие и нужно создать новые критерии.

Примеры

Трус проявляет себя как пассивность, а любые активные действия направлены исключительно на уклонение от каких-то других, требуемых, но воспринимаемых как опасные.Яркие и непростительные примеры трусливого поведения проявляются в военное время, когда дееспособный человек уклоняется от службы. Также это может быть дезертирство с поля боя, ранения, полученные самим собой, которые нужно как можно скорее отправить в госпиталь, сдаться врагу своих соратников в обмен на обещания спасти жизни.

В кризисных ситуациях трусость проявляется в отсутствии человеческого участия в разрешении общей причины или проблемы. Таким образом, трус может относиться к внезапной слабости в огне, внезапно вспоминая незаконченные домашние дела, когда другу нужна помощь в защите от обидчиков.

Избегание рисков может быть проявлением как расчетливости, так и трусости — главное — учитывать контекст ситуации. Если человек парализован страхом и отказывается прыгать со скакалкой с моста, то это может быть вполне логичным аргументированным решением. Но отказ прыгнуть с парашютом с горящего самолета не оправдан ни спасением жизни, ни решением, продиктованным здравым смыслом, более того, человек, отказывающийся совершить прыжок, вытаскивает очередь и подвергает опасности остальных.

Трус не пойдет к начальству узнавать о проблемах с оплатой, опасаясь потерять работу. Парень не станет вступаться за свою девушку, опасаясь драки с хамами или антисоциальными группами. Друг не станет выражать другу слова поддержки при наличии большого количества суждений или даже одного значимого человека.

У каждого есть слабые места, от которых зависит поведение человека. В любом случае происходит предательство каких-то общечеловеческих или социальных ценностей во имя страхов и собственного иллюзорного благополучия.Иллюзия заключается в том, что, постоянно убегая от проблем, трус не только не решает ситуацию в пользу перемен, но и способствует ее обострению.

Комплекс неполноценности и заниженная самооценка — крайне негативные явления, угнетающие жизнь человека. Те, кто страдает комплексом неполноценности (ИК), считают, что у них есть какие-то физические или психологические недостатки, что другие лучше и выше их. В этой статье речь пойдет не о заниженной самооценке в целом, а о конкретном типе комплекса «слабаков».

«Комплекс слабака» — это комплекс, типичный для мужчин. Суть ее в том, что по тем или иным причинам человек верит в свою слабость по сравнению с другими особями мужского пола.

«Комплекс слабака» обычно берет свое начало в детстве. Если мальчик в школьном возрасте имел худощавое телосложение и не отличался выдающимися достижениями в физкультуре (не умел подтягиваться или отжиматься, плохо играл в футбол или лазил по канату), а также не мог похвастаться победами в драках. между сверстниками, то он скорее вырастет с чувством неполноценности.Масла в огонь подливают насмешки одноклассников, а еще хуже — одноклассников. Если родители будут тыкать в него по поводу его худобы или физической слабости, то психика ребенка будет сильно повреждена.

Сегодня ребенок растет не только под влиянием родителей и друзей, но и под мощным влиянием телевидения и Интернета. День за днем ​​в сознании маленького человека формируется идеал того, каким должен быть настоящий мужчина. Если мы посмотрим фильмы, на которых выросли два последних поколения, мы увидим постоянно культ насилия.Повсюду зашифрован подтекст: «Человек — это, прежде всего, воин и боец, который должен уметь убивать и любить это делать». Если вы не умеете или не любите драться, вы не мужчина. Посмотрите на кинозвезд 80-х и 90-х: Арнольда Шварценеггера, Брюса Ли, Чака Норриса, Ван Дамма, Стивена Сигала, Сталлоне. Все они получили известность именно благодаря отлично сыгранным сценам драк или перестрелок. Именно фильмы с этими актерами смотрели десятки раз, и именно этих актеров изображали на настенных плакатах, украшающих комнаты подрастающих школьников.Автор этой статьи ни в коем случае не пытается принизить достижения или усомниться в мастерстве и таланте этих замечательных людей. Я просто хочу показать, что последние 30 лет кино возвысило культ насилия.

Даже если взять совсем недавнее время и отечественное российское кино, то можно увидеть, что картина не изменилась, а ухудшилась. Вместо спортсмена и спортсмена, борющегося со злом, культивируется бандит, творящий это зло. Посмотрите «Бумер», «Бригаду» и вообще любой фильм о событиях «лихих 90-х».Бандиты в них показаны успешными, успешными людьми, разъезжающими на дорогих иномарках и живущими в огромных особняках. Как вы думаете, насколько изменилась бы криминогенная обстановка в нашей стране, если бы вместо этих «сказок» по телевидению показали документальные кадры о настоящих преступниках, о изуродованных трупах, оставшихся после бандитских разборок, взорванных машинах, тюрьмах и заключенных?

Вся эта информация прочно «вгрызается» в психику ребенка, и он вырастает с четким идеалом мужчины, то есть четким представлением о том, каким он должен быть.Он должен уметь ранить, ударить, оскорбить. Конечно, многое зависит от семьи и среды, в которой растет мальчик, но полностью избежать «промывания мозгов» очень сложно.
Люди, как известно, не животные, и в каждом человеке матушка-природа поставила преграду, не позволяющую нам причинять вред другим. Подумайте о том, как плохо и противно вы себя чувствовали после оскорбления или крика на кого-то, не говоря уже о том, чтобы его ударить. Такое чувство есть у каждого человека, но степень влияния на действия разная.Кого-то легко убить, кому-то сложно даже сказать человеку что-то неприятное в лицо. Теперь посмотрим, что происходит. В голове у мужчины идеальный «человек-боец». Если человеку сложно обидеть другого, навредить ему (что совершенно нормально и правильно), то в его голове рождается другое утверждение: «Я не могу навредить, значит, я не боец». А поскольку я не боец, значит, я не мужчина. Понимаешь? Вот комплекс неполноценности, в частности «комплекс слабака».«85% мужчин страдают от этого явления. Именно этот комплекс заставляет большинство мужчин ходить в тренажерные залы, заниматься боксом и охотой. Кто ленивее — просто оскорбляет и унижает тех, кто слабее его, пытается вернуть себе самооценку. на место.

Как с этим бороться? Как решить проблему? Есть два пути. Первый — стать бойцом. Начните заниматься боксом или борьбой, серьезно и регулярно тренируйтесь. Тогда в голове выстроится цепочка: «Я боец, а значит, я настоящий мужчина!» И будет вам счастье! Есть второй способ, правильный.Понимать, что нельзя причинять боль и насилие, и что ваше отвращение к ним абсолютно естественно и доступно каждому (не считая пациентов дурдома). Поймите, что образ бойца был навязан вам средствами массовой информации или окружающей средой. Поймите, что вы живете не в кино, а в реальной жизни, и что поединок заканчивается не триумфальной победой и сочувствием восхищенных вами женщин, а инвалидной коляской или длительным сроком в тюрьме, и, если вы особенно удачливы, на кладбище.

Меня зовут Павел. В этом году мне будет уже 18 лет. Я учусь в школе, в 11 классе.
С детства не могу постоять за себя. Я никогда не дрался и боюсь этого. Боюсь, что меня ранят, побьют, убьют. Еще заметила, что у меня с детства развилась гемофобия (боязнь крови). Даже в детстве, если я порезался или увидел чужую кровь, мне стало плохо, я испугался. И теперь то же самое. В детстве я боялась темноты, высоты, а теперь всего этого не боюсь.И страх крови у меня был, так и остался. Хотя в жизни, сколько бы я ни порезался, мне было больно. А когда мне было 10 лет, мне даже вырезали аденоиды. Тогда было много крови. Но все равно избавиться от этой фобии не удалось. Когда я вижу кровь, у меня кружится голова, меня тошнит. Поэтому до сих пор переживаю, когда иду сдавать кровь, особенно из пальца. После сдачи крови из пальца снова начинается то же самое: головокружение, тошнота и почти потеря сознания.Помню, однажды случайно сломал нос. Кровь не шла, но все равно было очень плохо. То есть, как видите, у меня гемофобия развита на высоком уровне.
Также, судя по всему, у меня пониженный болевой порог. Любая боль мне кажется более сильной, чем у человека со средним или высоким АД. Например. Мои родители спокойно достают голыми руками подогретые тарелки из микроволновки. Как только прикоснусь к этой тарелке, сразу же обожгу руки (или пальцы). А если подержать 10 секунд, могу получить ожог, а родители — нет.На морозе тоже быстро мерзнут конечности. Мои одноклассники, например, тихо стоят на улице и курят, держа в руках сигарету. Даже если на улице -20. Я должен подержать руку на холоде полминуты, чтобы успеть заморозить ее до потери чувствительности. Любая царапина, любой удар мне кажутся очень болезненными, и боль может длиться долго.
Из-за всего вышесказанного я очень боюсь драк. Раньше я занимался дзюдо, но ушел, потому что боялся боли, а также из-за плохого здоровья (у меня проблемы с сердцем и дыхательной системой).Иногда во время тренировки давало о себе знать дыхание и сердце. Сейчас я только хожу в спортзал, а потом очень стараюсь (почему, я уже писал).
У меня нет девушки и никогда не было. И я думаю, это из-за моей трусости. Девушкам нравятся решительные парни, которые умеют защищать. А я, как видите, полная противоположность этому. Мне кажется, что если у меня будет девушка и она узнает о моей слабости, она сразу уйдет от меня (мол, он трус, тряпка, зачем она мне?).
Как быть в моем случае? Если я не умею драться и не хочу драться?

Подростки запугивают слабых или болезненных сверстников. Те же ничего не могут ответить взамен, считая унижение само собой разумеющимся. В результате они замыкаются в себе и следуют примеру трусости, не предпринимая никаких действий для изменения ситуации. Проблему физической слабости решить проще. Достаточно просто записаться в секцию тяжелой атлетики, бодибилдинга, бокса и других видов спорта, в которых упор делается на развитие силовых способностей и умение постоять за себя.Несколько месяцев регулярных целенаправленных тренировок помогут вам укрепить силы, необходимые для защиты.

Преодолеть психологическую причину трусости зачастую труднее, чем физическую. Самый верный способ — развеять свои страхи. Возьмите лист бумаги и ручку. Сядьте и спокойно подумайте, чего вы боитесь. Подумайте обо всех жизненных ситуациях, в которых страхи взяли верх и мешали вам добиться успеха. Запишите все свои страхи в порядке от наиболее важных до наименее значимых.Вы это записали? А теперь посмотрите на три самые незначительные ситуации, в которых вы проявили трусость. Попробуйте воссоздать похожие ситуации в ближайшие два-три дня и действуйте в них так, как вам хочется. После того, как вы преодолеете свою трусость, похвалите себя и отпразднуйте свой успех. Переходите от преодоления незначительных страхов к серьезным. Со временем вы заметите, как выросло ваше психологическое состояние.

Подкрепите свои достижения положительными утверждениями. Каждое утро после пробуждения и вечером перед сном говорите себе: «Я уверен в себе и своих силах.Я храбрый и сильный. Я достигаю в жизни всего, к чему стремлюсь. «Вы можете повторить утверждения про себя или, что еще лучше, вслух, стоя перед зеркалом. Чтение утверждений помогает преодолеть психологические барьеры, которые возникли в вашей голове во время плохого опыта.

note

В случае фобий связанных со страхом темноты, замкнутого пространства и т. д., вам следует обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Трусость порождается страхами, которые в той или иной степени возникают у каждого человека.Как правило, всегда есть люди, которые заявляют, что ничего не боятся. На самом деле их страхи никуда не делись, они просто знают, как их обуздать.

Инструкции

Если вы постоянно живете с оглядкой на мнение окружающих, то вряд ли можете похвастаться тем, что вы независимый человек. Чужое мнение заставляет жить под диктовку распространенных стереотипов вроде «не мужчина», «квартира, дача, машина — признак успеха» и т. Д.Прислушивайтесь к собственному мнению. Для этого каждый день говорите себе, что у вас есть смелость делать то, что вы хотите, а не свою семью и друзей.

Но одного лишь обуздания самовнушения недостаточно. Вы должны доказать себе, что те ободряющие фразы, которые вы повторяете каждый день, не лишены смысла. Во-первых, сделайте что-нибудь для удовольствия. Например, напишите резюме и отправьте его в известный на всю страну холдинг или крупную организацию. Неважно, какой ответ вы получите, главное, чтобы вы смогли преодолеть свой страх.

Обязательно хвалите себя после каждого смелого или маленького шага. Ведь если вам удастся проявить смелость в мелочах, то в будущем вам будет легче принимать серьезные решения. Похвала побудит вас поверить в свои силы. Кстати, после того, как вы начнете поднимать себе настроение теплыми словами, окружающие тоже будут восхищаться вами. С благодарностью принимайте не только их комплименты, но и помощь, которую они могут вам предложить.

Чем больше покоренные вершины, тем больше шансов споткнуться.Считайте само собой разумеющимся, что ошибки так или иначе совершают все люди, которые к чему-то стремятся. Нет никого, кто мог бы подумать, что он прожил свою жизнь идеально, а если и есть, то, скорее всего, этот человек перед собой не совсем искренен. Ошибки дают вам опыт, который формирует основу для смелого нового шага. Совершая ошибки, вы становитесь более решительными, но только если вы знаете, как извлечь из ошибки необходимый урок.

Видео по теме

Человек принимает решения каждый день.Однако принять смелое решение по тому или иному вопросу иногда бывает сложно. Лучшее, что может сделать человек, — это рассмотреть максимальное количество вариантов и выбрать лучший с учетом всех последствий.

Сохраняйте спокойствие

Чрезмерное эмоциональное напряжение может негативно повлиять на принятие смелого решения. Если перед вами стоит задача решить сложную проблему, нужно постараться контролировать свое эмоциональное состояние. Если вы чувствуете дискомфорт, не можете успокоиться и нервничаете, отложите на время эту работу.

Взвесьте все за и против. Подготовьте план действий на случай непредвиденных обстоятельств.

Будет легче принять смелое решение по любому сложному вопросу, если у вас будет вся информация о нем. Если ваши действия очень важны, полагайтесь только на логику, не действуйте наобум. Взвесьте риски, на которые вы собираетесь пойти, подумайте о положительных и отрицательных сторонах своих действий. При принятии смелых решений очень важно заранее видеть, чем вы рискуете, и какие дивиденды получите позже, это значительно облегчает работу.

Еще один способ облегчить принятие смелого и важного решения — это подготовить план действий в чрезвычайных обстоятельствах. Будьте готовы к любым отрицательным, незапланированным результатам. Если вы заранее знаете свои действия в определенных случаях, вам будет легче принимать решения.

Если после принятия решения появляется новая информация, меняющая ваши планы, не бойтесь отказываться от своих действий. Смелые решения часто трудно принимать, но их нельзя считать окончательными.

Влияние на других

Прежде чем принимать какое-либо смелое решение, подумайте, как оно повлияет на окружающих вас людей.Это может сильно изменить ваши планы. Посмотрите, не будут ли негативные последствия для ваших друзей и близких. Чтобы снизить эти риски и, следовательно, обрести больше уверенности в своих действиях, заручитесь их поддержкой. Это позволит учесть как можно больше моментов, и принять решение будет намного проще и безопаснее. То, что кажется единственно правильным решением, может оказаться не лучшим. Даже если вы полностью уверены в себе, а выбранный образ действий сулит большой успех, рассмотрите альтернативные пути.Составьте полный список этих путей, а затем оцените каждый из них. Для облегчения оценки список можно физически записать на листе бумаги. Вы всегда можете отказаться от этих вариантов, но не отказывайтесь от них, не задумываясь.

Дайте себе время. Важные и смелые решения не должны быть поспешными.

Возьмите на себя ответственность

Возьмите на себя ответственность и будьте готовы защищать это. Если что-то пойдет не так, как планировалось, вы будете знать, что решение было осознанным и ответственным.

Видео по теме

Общительный и уверенный в себе парень, который не стесняется быть первым, кто подойдет и завяжет разговор, не останется незамеченным представительницами прекрасного пола. Однако есть и другой тип молодежи — они хотели бы иметь возможность спокойно разговаривать с девушками, но боятся этого делать.

Спокойствие, только спокойствие

Общение с прекрасным полом — приятное времяпрепровождение, а не ответственная задача, которую ни в коем случае нельзя терпеть, иначе вас накроет неизгладимый позор.Если вы не воспринимаете разговор с человеком, который вам нравится, как единственный шанс в вашей жизни найти спутника жизни, вам будет намного легче вести себя смелее. Помните, что даже если на этот раз у вас ничего не получится и разговор не сложится, вы можете, сославшись на дела, оставить свою даму и сделать еще одну попытку при следующей встрече.

Внешность

Ваша внешность может быть довольно приятной окружающим, но если вам лично не нравится, как вы выглядите, это будет мешать спокойному общению с противоположным полом.Решение очень простое — делайте все, чтобы доставить себе удовольствие. Занимайтесь спортом, меняйте прическу или красите волосы, покупайте стильную одежду и новую обувь, сделайте пирсинг или татуировку своей мечты. Чувство привлекательности также повлияет на ваше общение. Вам будет легче подойти к девушкам и поговорить с ними. И даже если изменения в вашей внешности кажутся удачными только вам, уверенность в себе все равно сделает вас более успешными.

Широкий кругозор

Страх, что разговор не затянется, останавливает многих парней.Ведь для того, чтобы заинтересовать понравившегося человека, недостаточно подойти и поздороваться, нужно придумать интересную тему для разговора. Выход из этой ситуации очень простой — расширяйте кругозор. Читайте книги, смотрите новые фильмы, листайте журналы, посещайте концерты, периодически проверяйте новостные сайты. Будьте открыты для нового, и тогда вам будет что сказать во время разговора. Даже если у вас нет общих интересов, вы можете пересказать сюжет понравившегося романа или спросить свою даму, что она думает о вырубке лесов на Мадагаскаре.

Для стен в помощь

Если вы пригласили девушку на свидание, познакомьтесь с ней в знакомой обстановке. Это может быть кафе, в котором вы регулярно бываете, или парк, где вы знаете, где находятся все дорожки. В привычной обстановке можно почувствовать себя хозяином положения, помочь девушке сориентироваться и подсказать ей, что лучше заказать или куда пойти, чтобы полюбоваться живописным пейзажем.

Сегодня я расскажу вам, как бороться со страхами и как победить свой страх. Страхи — это своего рода проявление инстинкта самосохранения.Они помогают избежать некоторых действительно опасных ситуаций (например, глубины или высоты), но часто мешают вам принять важное решение или предпринять необходимые действия.

Например, обладая каким-либо талантом, вы можете всю жизнь бояться продемонстрировать его широкой публике и потерять шанс на успех. Или, будучи недовольным своей работой, боитесь что-то изменить — поговорите с начальником, просто поменяйте или начните собственное дело.

То же самое и с долгими отношениями, которые не приносят счастья.Все эти страхи мешают чему-то новому, но, с другой стороны, помогают поддерживать определенную стабильность.
Именно победив свой страх, выйдя из зоны комфорта, вы можете встать на путь развития, добиться успеха.

По этой причине борьбе со страхами всегда уделялось большое внимание. В древних учениях, боевых искусствах, современной психологии есть множество практик и техник, с помощью которых можно осознать и победить страх. Поэтому многие люди задумываются о том, как преодолеть страх и неуверенность в себе.Ниже я дам рецепты, как бороться со страхом и тревогой.

Первый рецепт борьбы со страхом

Для начала нужно найти свой страх, в какой части тела он скрывается. Чаще всего это область головы, внутренние поверхности локтей или подколенная ямка. Сосредоточившись на страхе, нужно сделать резкий выдох, изгнав страх из его укрытия. Чем четче картина и чем реальнее чувство страха, тем эффективнее этот прием.

Второй рецепт

Он также основан на глубоком выдохе.Сделав это, нужно немного втянуть подбородок и сделать решительный шаг навстречу предполагаемой опасности. Если очень страшно, можно сделать два вдоха и выдох, но не больше, иначе эффект пропадает. Эту технику использовали самураи, и им пришлось столкнуться с серьезными трудностями.

Третий рецепт

Этот метод, как и первый, связан с визуализацией страха. Необходимо отследить, в какой части тела тонус мышц ослабевает от страха, и напрячь его.Иногда устранение последствий помогает справиться с причиной.

Рецепт четвертый

Взято из рефлексотерапии. Чтобы преодолеть страх, эффективно воздействовать на точки Тянь Фу и Шабай. Тянь Фу — это точка P3 по международной номенклатуре, третья точка меридиана легких. Располагается между локтевой складкой и подмышечной складкой. Чтобы его найти, можно воспользоваться несложной техникой. В китайской измерительной системе есть такая единица — цунь. Три цуна равны диаметру четырех пальцев (кроме большого) правой руки у женщин и левой и левой руки у мужчин.Таким образом, тянь-фу находится в области бицепса, 6 цун от локтевого сгиба и 3 цун от подмышечной впадины.

• Сябай, четвертая точка меридиана легких, находится недалеко от Тянь Фу, на 1 цунь ниже нее. Один цунь — это расстояние между первой и второй межфаланговыми складками третьего пальца или ширина первой фаланги большого пальца. Какой рукой мерить — правила те же. Лучше работать с обеими точками одновременно.
• При появлении чувства страха нужно потереть кожу в области этих точек до появления неприятных ощущений тяги.Сначала с одной стороны, потом с другой. Стимуляция точек помогает во многих ситуациях, помимо страха — боли в сердце, депрессия и другие нарушения психологического равновесия.
• Воздействие на точки рекомендуется сочетать со специальным дыханием. Он состоит в двухступенчатом выдохе. Сначала резко и быстро выдыхается основная часть воздуха со звуком «ху», а затем следует длительный, максимально полный выдох. Обычно требуется 2-3 таких вдоха и несколько секунд работы с точками.
• Не забываем про точку цзу-сан-ли или Е36. Он оказывает широкий спектр воздействия на организм и помогает преодолеть страх. Он расположен у внешнего края надколенника.
• Есть еще одна точка, массаж которой помогает в борьбе со страхом. Он известен из боевых искусств и расположен примерно на 5 см ниже пупка.

Рецепт пятый

У русских солдат был свой способ борьбы со страхом. Они зарычали. Не громко и пугающе, а тихо, для себя, чтобы почувствовать внутреннюю вибрацию, отгоняющую страх.

Рецепт шестой

Этот способ подходит людям с богатой фантазией. Вы можете представить себя каким-то супергероем, который ничего не боится и тоже перестает бояться.

Седьмой путь

Вам нужно опередить свой страх. То есть, как только он начинает проявляться, сразу же действовать, не давая ему разрастись до серьезных масштабов.

Метод восьмой

Вы можете научить себя не бояться. То есть время от времени намеренно создавать или попадать в пугающие ситуации.Постепенно у вас появится привычка, и страх либо уйдет полностью, либо станет гораздо менее выраженным. Например, если боишься высоты, можно залезть в горы или на крышу, лучше сначала не одному, чтобы подстраховаться от панических атак. Если речь идет о психологическом дискомфорте, можно сначала представить пугающую ситуацию, спрогнозировать все возможные негативные последствия и внутренне подготовиться к ним.

Рецепт девятый

Разнообразные тренировки — это экстремальные виды спорта (фристайл, скайдайвинг, скалолазание).

Регулярно испытываешь вполне понятный страх и прилив адреналина, в других ситуациях становится не так страшно, и организм привыкает к адреналину.

Рецепт десять

В борьбе со страхом и для повышения жизненных сил в целом очень помогает задержка дыхания. Причем как на выдохе, так и на вдохе. Это способствует развитию устойчивости к гипоксии и адреналину, а значит, и панике.

Одиннадцатый рецепт

Усиленный вариант предыдущего метода — удушье, то есть задержка дыхания и гипоксия возникают при пережатии
дыхательных путей и сонных артерий.Принцип действия тот же, гипоксия и повышенная устойчивость к адреналину. Такие эксперименты лучше ставить в компании с кем-нибудь, чтобы случайно не переборщить.

Рецепт двенадцатый

Самый эффективный способ привыкнуть к выбросу адреналина — смоделировать серьезные стрессовые ситуации. Это может быть длительное пребывание под водой или в закрытом помещении, например, в темном подвале, нападение опасных животных.

После таких ситуаций организм не реагирует на мелкие страхи.И, наконец, помните. Смелость — это не отсутствие страха, а способность действовать вопреки ему. .

Я трус, поэтому добровольно вызываюсь

Некоторые люди храбрые. Проактивный. Адски праведен. В конце августа несколько тысяч отважных людей двинулись на Вашингтон. У многих из этих храбрых людей нет выбора , кроме , чтобы быть храбрыми. Пандемия или нет, но маргинализованным людям всегда приходилось сталкиваться с постоянными — и часто неожиданными — угрозами их личной и экономической безопасности.

Я не храбрый. Конечно, не хватило смелости посетить большое историческое собрание (даже после того, как моя компания предложила выходной и оплатила проживание). Слишком параноик, чтобы даже насильно фыркнуть рядом с незнакомцем с начала пандемии (носите маски, все!), В последние месяцы я в основном корчился в своем районе. Я периодически бросаю несколько метафорических законопроектов в организации социального сектора и одобрительно киваю, разнося протесты в своем квартале.

Ярко заметные демонстрации вынудили международное сообщество заняться проблемами расового и экономического неравенства, чего не могли достичь ни статьи, ни официальные документы, ни выступления в СМИ — то, что вы могли бы назвать активизмом шампанского.Я чувствовал себя непристойным, позволять множеству местных протестов буквально проходить мимо меня. Хотел как-то помочь. Что делать трусу, который все еще почему-то считает себя человеком с ценностями?

Она — волонтер. В то время как наиболее заметные активисты всегда будут иметь решающее значение для поддержки социальных и политических движений, люди, поддерживающие механизм социальных и политических действий, также ценны. Итак, пока возбужденные активисты маршировали и скандировали в Вашингтоне, я потратил часть дня, помогая подруге управлять денежными потоками ее социального предприятия со своего рабочего стола у себя дома.Вторую половину дня я потратил на исследование организаций и кампаний, которые работают над вопросами расового и экономического равенства, в надежде найти две или три организации, в которых я мог бы стать волонтером на постоянной основе.

Не бывает плохого времени для волонтерства, но императив социальной справедливости кажется особенно актуальным в данный момент. У меня — всех нас — могут быть и более личные, корыстные причины для волонтерства. Даже когда общество не находится в кризисе, люди добровольно стремятся достичь цели и установить связь с другими.В то время, когда наши регулярные межличностные взаимодействия в основном ограничиваются нашими партнерами, членами семьи и коллегами — спасибо за присутствие (удаленно), команда Leff! — даже , ищущие в поисках возможностей волонтерства, приблизили меня к людям.

Люди, с которыми я некоторое время не общался, тепло откликались, вносили предложения и просили наверстать упущенное после того, как я объявил о своем намерении найти возможности волонтерства в организациях, которые работают над вопросами экономического и расового равенства. Одно замечание пришло от клиента, который предложил мне подать заявку на наставничество старшеклассников из малообеспеченных семей через Minds Matter.Он рассказал мне о том, как он вызвался добровольцем в качестве наставника, когда он был новым выпускником, и рассказал о приливе тепла, которое он почувствовал, когда его ученик, теперь выпускник колледжа в первом поколении, сказал ему, что после трех лет совместной работы он хотел поступить в ту же альма-матер. Я подал заявку на должность наставника.

Волонтерство также может быть источником оптимизма. Тот факт, что существуют организации и кампании, выполняющие работу, которая вдохновляет нас тратить свое время и энергию, означает, что есть люди и силы, которые толкают мир в правильном направлении.Даже если у меня лично будет плохой день или даже ряд из них, попутчики могут помочь мне не сбиться с пути и закрепить хорошие привычки.

В настоящий момент протестовать могут не все. Однако посвящение времени и навыков достижению расового и экономического равенства по-прежнему способствует прогрессу. Итак, я работаю над тем, чтобы сделать волонтерство в моей жизни. Сделав такие занятия краеугольным камнем привычки, я надеюсь проделать более глубокую работу, наладить связи с большим количеством людей и доказать себе, что даже пандемический трус может подтолкнуть общество к чему-то лучшему.Если вы узнаете себя в чем-либо из этого, я надеюсь, вы найдете способ внести свой вклад. Спасибо.