Беременность 21 недель: что происходит с малышом и мамой, сколько это месяцев, 20-21 акушерская неделя, развитие и ощущения на 19 неделе от зачатия

Содержание

развитие плода, как выглядит ребенок в 20-21 неделю, вес и размер, ощущения

Каждая неделя беременности сопровождается рядом интересных событий, которые происходят в организме растущего малыша. Продолжается внутриутробное развитие и на 21 неделе. 21 неделя беременности — это своеобразный рубеж во внутриутробном развитии малыша. К этому сроку у ребенка уже сформировались многие важные жизненные органы, а также нервные анализаторы, посредством которых он будет узнавать мир. Проявляются первые ощущения у плода.

Слух

На этом сроке беременности у плода появляется способность слышать различные звуки. Важно отметить, что это только зачатки слуха. Понимать и анализировать речь плод еще не может, так как у него для этого пока недостаточно развит головной мозг. Однако малыш может слышать различные звуки и даже распознавать голоса своих родителей. Многочисленные научные исследования доказали, что на малыша оказывает успокаивающее действие голос его мамы.

Слишком громкие и раздражающие звуки способствуют тому, что малыш начинает сильно толкаться или двигаться в мамином животике, приятные же мелодии, напротив, улучшают самочувствие малыша и положительно влияют на развитие его нервной системы.

Специалисты рекомендуют будущим родителям вести «диалоги» со своим малышом. Можно рассказывать ребенку сказки, беседовать с ним. Безусловно, малыш еще не поймет услышанной им речи, но благоприятное воздействие на его нервную систему будет оказано.

Существуют научные исследования, подтверждающие, что регулярные беседы с ребенком, который еще находится в материнской утробе, оказывают положительное воздействие на формирование психоэмоциональной связи между мамой и малышом.

Зрение

Несмотря на сформированные глазницы и даже глазные яблоки, видеть по-настоящему малыш пока еще не может. Однако он уже способен различать различные яркие вспышки света. Например, ученые заметили, что при направлении яркого света лампы на лицо ребенка, даже сквозь живот, он сразу же отворачивается от ослепляющих лучей.

Снаружи глазные щели прикрывают веки. Кожа их очень тонкая и нежная. Размеры глаза и века еще непропорциональны. Когда веки сильно прикрывают глазки малыша, то кажется, что ребенок спит.

Вкус

На языке у ребенка уже присутствуют особые микроскопические выросты — сосочки. Именно благодаря им он способен различать различные вкусы. Сделать это малыш может, лишь проглатывая околоплодную жидкость.

Нужно отметить, что околоплодные воды могут иметь разные вкусы. В один день это сладкая и вполне приятная жидкость, в другой — солоноватая, которая может немного горчить. На вкус околоплодной жидкости во многом влияют продукты питания, которые кушает будущая мама.

Ребенок, заглатывая небольшое количество околоплодных вод, способен распознавать их вкус. В некоторых случаях он малышу нравится, а в других же, наоборот — неприятен.

Ученые отмечают, что плод способен проглотить около 400 мл околоплодных вод в течение суток. Этот процесс способствует тому, что околоплодные воды постоянно обновляются. Проглатывание жидкости, а затем и ее выделение, является важнейшим этапом развития мочевыделительной системы малыша.

Первые движения

Интенсивное развитие опорно-двигательного аппарата и работа нервной системы способствуют тому, что у плода появляется двигательная активность. Малыш не только двигает руками или сгибает ножки, но и начинает крутить головой. Также плод способен переворачиваться.

Малыш может отталкиваться от стенок матки. Такие активные движения, как правило, уже довольно ярко ощущает беременная женщина. Чем активнее малыш, тем ярче это ощущает его мама.

Зачастую первым шевелениям плода беременные женщины придают слишком большое значение. Безусловно, двигательная активность малыша очень важна, но все же она не является определяющим фактором физиологического течения внутриутробного развития.

Некоторые малыши могут быть довольно спокойными от природы, что в дальнейшем, как правило, проявляется и в их характере после рождения. Другие же — непоседы. Даже во время своего внутриутробного развития непоседливый малыш причиняет довольно много беспокойства своей маме, постоянно пинаясь в ее животе.

На двигательную активность малыша влияет огромное разнообразие всевозможных факторов начиная от рациона питания будущей мамы и заканчивая сложными патологиями.

Очень важно, чтобы за течением беременности наблюдал опытный и квалифицированный доктор. Именно он сможет оценить, является ли двигательная активность малыша нормальной и присутствуют ли какие-либо патологии.

Параметры тела

Ежедневно малыш, который «живет» в мамином животе, растет и развивается. Специалисты часто сравнивают плод с каким-нибудь предметом или фруктом. Это позволяет будущим мамам легче представить, каков по размеру их малыш на определенном сроке его внутриутробного развития. Плод на 21 неделе беременности можно сравнить с достаточно крупным бананом.

Важнейшими показателями интенсивности внутриутробного развития ребенка считаются базовые параметры его тела — вес и рост. Эти показатели обязательно измеряются при проведении ультразвукового обследования. Нормальные значения базовых параметров малыша на 21 неделе беременности представлены в таблице, которая следует ниже.

Метод, который позволяет оценить размеры плода, называется фетометрией. По своей сути это специфическое ультразвуковое обследование. При проведении такого обследования, помимо роста и веса малыша, специалист определяет и другие клинические критерии. Одним из них является бипариентальный размер (бпр). На этом сроке беременности его норма составляет 4,5-5,6 см. Остальные исследуемые параметры, которые также определяются во время проведения обследования, представлены в таблице ниже.

Следует отметить, что будущей маме не следует впадать в панику, если ее малыш весит несколько меньше, чем положено по его возрастной норме. Параметры тела зависят от множества факторов, некоторые из которых совсем не являются следствием патологии.

Определить нарушения во внутриутробном развитии малыша может только доктор, который наблюдает за развитием конкретной беременности. Проводится такая оценка комплексно, а не только по какому-то одному полученному значению проведенной фетометрии.

Расположение в матке

Во время своего внутриутробного развития малыш может располагаться в матке по-разному. Важно отметить, что до родов он еще несколько раз с 20-21 акушерской недели может сменить свое расположение. Обычно это происходит с непоседливыми малышами или при наличии некоторых патологий течения беременности.

Самым благоприятным вариантом расположения плода врачи считают головное предлежание. В этом случае головка ребенка обращена ко входу в малый таз. При таком варианте расположения плода его рождение, как правило, происходит физиологично – естественным путем и без каких-либо осложнений. Во время родов первой проходит по родовым путям голова, а за ней и другие части тела. В этом случае роды, как правило, протекают благополучно.

Менее благоприятный вариант — тазовое предлежание. В этой ситуации ко входу в малый таз расположена не головка плода, а его тазовый конец.

Самостоятельное естественное рождение малыша при таком предлежании чревато развитием различных патологий, в том числе и весьма тяжелых. Перинатальная летальность деток с тазовым предлежанием в настоящее время, к сожалению, все еще остается довольно высокой. Чтобы предотвратить риск возможных осложнений во время родов, врачи при тазовом предлежании плода отдают предпочтение кесареву сечению.

Внешний вид

Ребенок, который «живет» в животе у своей мамы, выглядит уже как самый настоящий человечек, но только очень маленький. У него уже можно различить отдельные черты лица — плоский лоб, крохотный нос, щеки, подбородок. У плода даже сформированы надбровные дуги.

По бокам лица находятся маленькие уши, которые расположены достаточно близко к шее. На туловище и на голове у малыша присутствуют очень тоненькие пушковые волосы. Также у него уже сформировались маленькие реснички. Глаза снаружи прикрыты тонкими веками.

Пропорция туловища у плода также понемногу меняется. Так, его голова уже не выглядит огромной. Продолжают изменяться и конечности. На каждой руке и ноге есть маленькие пальчики с ноготками.

Кожа у плода снаружи покрыта особым веществом — первородной смазкой. В ее образовании участвует секрет потовых и сальных желез, смешанный со слущиваемым эпителием. Первородная смазка обычно имеет светлый желтоватый оттенок.

Можно ли определить пол ребенка?

Узнать, родится мальчик или девочка, на этом сроке уже можно. Очень важно, чтобы такое исследование было проведено у опытного специалиста – в таком случае вероятность ошибки несколько снижается. При многоплодной беременности специалист должен определить пол у каждого из малышей по отдельности.

Возможность определения половой принадлежности во многом обусловлена тем, что у плода к этому сроку его внутриутробной жизни уже сформировались основные половые органы. У мальчиков даже сформирована предстательная железа, а у девочек уже имеются яйцеклетки.

О том, что происходит с мамой и малышом на 21 неделе беременности, смотрите в следующем видео.

развитие плода и ощущения беременной

Развитие плода на 21 неделе беременности

Размер плода: 25 см.
Вес плода: 350 гр.

Содержание:
На 21 неделе до родов уже остается ждать намного меньше. На 21 неделе беременность стремительно развивается. В этот период уже можно не бояться токсикоза, а также живот еще не очень большой, что позволяет спокойно заниматься обычными повседневными делами. Будущая мама становится более уравновешенной.
21 неделя, сколько это месяцев? 21 неделя — это самый конец 5 акушерского месяца (21 неделя = 4 месяца и 27 дней или 147 дней беременности). Вы на втором триместре.
к содержанию ↑
Что происходит с малышом на 21 неделе беременности
На 21 неделе беременности вес плода уже должен составлять триста и более грамм. Его рост от макушки до пяточек примерно 25 сантиметров
К 21 неделе нервная система будущего ребенка полностью сформирована. Он уже все отлично слышит. В крови у малыша появились красные кровяные клетки, и уже вырабатываются белые, именно они подавляют инфекции. На языке формируются вкусовые сосочки. И теперь он может ощутить вкус той еды, которую вы едите. Как это происходит? Та еда, которая поступает в ваш организм, перерабатывается, затем всасывается, благодаря чему меняется биохимический состав крови.
А, следовательно, и биохимический состав околоплодных вод (амниотической жидкости). Ваш малыш, в свою очередь, заглатывает внутриутробные воды, так как уже внутриутробно он имитирует и глотательные движения, и дыхательные движения. И так как у него уже начинают формироваться вкусовые рецепторы, то он становится способен ощутить на вкус околоплодные воды и именно так он может «дегустировать» то, что вы едите. Пищеварительная система плода готовится к первым приемам пищи.
Вес плода растет, а темпы роста замедляются. Малыш постоянно глотает околоплодную жидкость, выпивая за сутки около полулитра. Из этой жидкости он получает питательные вещества. Малыш уже слышит, но не видит, его глаза пока спрятаны за веками. Все тельце покрыто волосами, особенно много их на голове.
Сейчас ему еще очень просторно в матке, и он любит менять свое положение. Пока он почти постоянно спит, около двадцати часов в сутки занимает сон, но малыш в это время не лежит спокойно, а постоянно вертится. Начиная с 21 недели надо разговаривать со своим малышом, рассказывает ему сказки, петь песенки. Можно включать классическую музыку. В это время малыш уже отчетливо различает звуки. На 21 неделе плод начинает наращивать жир. У него стремительно увеличивает вес.
к содержанию ↑
Шевеления плода на 21 неделе
Поскольку малыш активно растет, то его движения становятся более активными и, соответственно, более ощутимыми для вас. Именно поэтому вам начинает казаться, что он никогда не спит. Он постоянно движется внутри вас, кувыркается. Но этот момент связан не с тем, что малыш не спит (внутри утробы плод спит до 12-14 часов, как и младенцы в первые месяцы своей жизни), а с тем, что малыши, как и обычные люди, шевелятся даже во время сна. Именно поэтому вам кажется, что ребенок постоянно бодрствует.
к содержанию ↑
Ощущения беременной женщины на 21 неделе
На 21 неделе, женщина может столкнуться с некоторыми проблемами, в частности, не исключено присоединение отечности ног, могут отмечаться судороги, присоединяется некоторая болезненность в районе поясницы, не исключена бессонница, а также изжога, запор, кроме того, повышенное газообразование.
Перечисленные явления объясняются достаточно активным ростом матки, которая начинает постепенно давить на близлежащие органы, а также на это может повлиять неправильное питание будущей мамы. Поэтому, если женщину будут беспокоить какие-либо проблемы, рекомендуется скорректировать свой рацион питания и образ жизни.
На этом сроке могут изменяться выделения из половых путей, если они начнут сопровождаться болями, это должно насторожить женщину. Конечно, самыми опасными являются кровянистые выделения, они могут свидетельствовать об угрожающем выкидыше, при этом следует как можно быстрее обратиться к врачу. Поскольку 21 неделя является третьим критическим периодом беременности. Нередко в этот период женщина может жаловаться на болевые ощущения в области икр, иногда переходящие в судороги.
Такой симптом обусловлен недостаточным количеством кальция в материнском организме, так как ребенку тоже необходим этот минеральный компонент для формирования костной системы.
В связи с этим рекомендуется в достаточном количестве принимать этот компонент либо с пищей, или же, как минеральную добавку, предварительно важно проконсультироваться с доктором. На 21 неделе женщине необходимо носить свободную и удобную одежду, которая не будет сдавливать живот, кроме того, врачи рекомендуют в этот период носить так называемый бандаж, он будет способствовать разгрузке спины. Особенно следует это выполнять тем дамам, кто чувствует болезненность в пояснице. При этом об этой проблеме необходимо рассказать своему доктору.
к содержанию ↑
Прибавка в весе на 21 неделе
Что же касается массы тела, то на этом сроке вес довольно-таки стремительно увеличивается. Вес малыша составляет примерно 350 грамм, при этом начинает достаточно активно наращиваться мышечная масса. У будущей мамы в этот период может наблюдаться обострение аппетита. В связи с этим рекомендуется питаться сбалансированно, важно употреблять только полезные продукты, как можно меньше принимать жирной пищи, чтобы свести к минимуму нежелательный набор массы.
к содержанию ↑
Анализы и медицинские обследования
На плановом приёме акушер-гинеколог, как обычно, измерит артериальное давление, взвесит вас и замерит высоту маточного дна. До 21 недели беременности вы должны набрать не более 4-7 килограммов. Если ваша прибавка в весе будет более существенной, готовьтесь услышать от доктора рекомендации касаемо пищевых ограничений. Высота матки на этой неделе соответствует сроку и равна 21 сантиметр. Если вы не прошли УЗИ обследование на 20 неделе, то на этой неделе вы наверняка увидите своего кроху.
к содержанию ↑
УЗИ на 21 неделе беременности
На 21 неделе уже наверняка возможно определить пол ребенка. Однако, если малыш скрестил ножки, то пол рассмотреть не удастся. Поэтому предлагаем вам другие достоверные способы узнать пол ребенка, о которых мы говорили в этой статье.
Становится заметным значительное удлинение нижних конечностей, за счет чего малыш приобретает более пропорциональный вид. Производится осмотр всех внутренних органов для исключения вероятной патологии в них. Оценивается частота сердечных сокращений плода, его двигательная активность, дыхательные движения, соотношение всех этих показателей между собой, размеры. Врач УЗИ-диагностки оценивает размеры матки, расположение плаценты, кровообращение в ней, количество, прозрачность околоплодных вод, состояние шейки матки.
Размеры плода при ультразвуковом исследовании на 21 неделе беременности: бипариетальный размер – размер между височными костями – 46-56 мм. лобно-затылочный размер – 60-71 мм. окружность головки – 165-200 мм. окружность живота – 136 -177 мм. бедренная кость 32-40 мм. плечевая кость 29-37 мм. кости предплечья 24-32 мм. кости голени 29-37 мм.
к содержанию ↑
Рекомендации и советы на 21 неделе
На этом сроке необходимо употреблять обогащённые кальцием продукты или принимать его в таблетках. Для снижения вероятности проявления осложнений, связанных с венами, следует прислушаться к некоторым нехитрым советам:
Не стоит ходить в обуви с высокими каблуками. Минимум на полгода о ней можно забыть. Вместо этого очень хорошо подойдёт обувь на низком каблучке, не превышающем 1-2 сантиметра, а в домашних условиях лучше вообще ходить босиком.
Отдыхая, не следует ложиться на спину. Нужно изменить свою любимую позу и лежать на боку. Также очень полезно по 15 минут трижды в день, полежать с приподнятыми ногами вверх, так как это благоприятно влияет на отток крови.
Помогут женщине во время процесса беременности и эластичные бинты. Врачи обычно рекомендуют при первоначальных признаках варикозного расширения бинтовать ноги. Это можно делать и в целях профилактики. Приобретённый в аптеке бинт не следует разрезать. Забинтовывать нужно по утрам, начиная со ступни и заканчивая на середине бедренной кости. Следует достичь плотного обхвата, но нога сильно перетянутой не должна быть.
Если в ногах появились судороги или же боли в животе, необходима консультация лечащего врача.
21 неделя беременности — что происходит с малышом и мамой, фото живота, нормы развития плода
Что происходит с малышом?
На 21 неделе беременности на крохотном тельце ребенка появляется бело-кремовая смазка. Она образуется из отпавших пушковых волос, клеток кожи и секрета сальных желез. Смазка преимущественно заполняет складочки кожи, защищая от раздражающего действия околоплодных вод, в которых малыш будет находиться до самого рождения.
От матери к малютке переходят антитела, которые будут защищать его от тех инфекций, которыми она болела. Это формируется так называемый пассивный иммунитет.

Сам малыш растет очень активно и уже достигает 25,9 см в длину и весит 416 г (сейчас его можно сравнить с плодом грейпфрута)

У ребенка уже полноценно работают все органы эндокринной системы – гипофиз, эпифиз, надпочечники, поджелудочная железа, щитовидная и околощитовидная железы. Они вырабатывают гормоны, необходимые для нормального роста и развития.
На этой неделе у крохи появляется вестибулярный аппарат. Его назначение – определять положение тела в пространстве.
Что происходит с мамой: ощущения
На 21 неделе беременности большинство женщин чувствуют себя хорошо: полны сил, энергии, а живот и малыш в нем еще не такой большие, чтобы доставлять маме серьезный дискомфорт.
У некоторых будущих мам может появиться изжога. Она возникает, потому что увеличившаяся в размерах матка давит на желудок, смещая его вверх от привычного положения. Это приводит к забросу его кислого содержимого в пищевод, что и провоцирует неприятные ощущения.
Другие женщины отмечают, что кожа по бокам стала сильно чесаться. Причина все та же – растущий живот растягивает кожу.
Живот
Пройден экватор вашей беременности, и ваш живот сложно скрыть от окружающих, ведь с каждой неделей он становится больше. Вы с удовольствием наслаждаетесь шевелениями малыша, как правило, их активность проявляется к вечеру, когда вы ложитесь спать, но и в течение дня ваш ребенок напоминает о себе, иногда достаточно активно. Посоветовавшись с гинекологом – вам можно начать носить дородовый бандаж, который можно купить в аптеке, он поддержит растущий живот и снизит нагрузку на поясницу. Если вы еще не приобрели одежду для беременных, то пора – ваш повседневный гардероб будет сдавливать живот, что нежелательно.
Матка
На 21 неделе матка поднимается над пупком примерно на 1 сантиметр, а высота стояния её дна равна 21 сантиметру от лобка. По мере роста матка продолжает подпирать собой все ваши внутренние органы, тем самым затрудняя их нормальное функционирование и вызывая новые дискомфортные ощущения. Присоединяется одышка, становится труднее дышать, возникает дискомфорт в желудке после еды. Сейчас самое время заняться дыхательной гимнастикой, которая научит вас правильному дыханию и будет вам помогать во время родов, когда важно уметь владеть своим дыханием и тем самым помогать себе и ребенку.
Боли
Рост матки сопровождается растяжением связок, что может вызывать тянущие боли с боков, не постоянные и не интенсивные. Появление выраженной боли в животе, схваткообразного характера с болями в пояснице – симптом гипертонуса матки. Если вас беспокоят подобные боли, обратитесь к своему лечащему врачу, он назначит вам лечение; обычно рекомендуется пропить курсом препараты магния. По мере вашего продвижения к родам вас будут постоянно мучать те или иные боли: нагрузка на позвоночник из-за роста живота, боли в тазовой области из-за растяжения суставных связок и подготовки костей таза к родам, боли в ногах из-за венозного застоя и периодические судороги – со всем этим придется мириться, помогайте себе адекватной физической нагрузкой, займитесь плаванием и больше отдыхайте.
Чтобы узнать предполагаемую
дату родов, введите первый день
последней менструации:
Рассчитать
Выделения
Жидкие, прозрачные, без запаха, их количество может увеличиться, но если они буквально выливаются, то следует насторожиться, так как это могут подтекать воды. Поэтому, если вас что-то смущает, сделайте тест на подтекание вод (тест-прокладки продаются в аптеке) или обратитесь в роддом, где вас посмотрят и также проведут экспресс-диагностику на подтекание вод. Зуд и обильные белые выделения могут быть проявлением молочницы – обратитесь к врачу, чтобы пролечиться до родов и не заразить малыша. Появление же кровянистых выделений из половых путей, особенно сопровождающихся тянущими или острыми болями в низу живота – повод для срочной госпитализации.
Изжога
Одно из неприятных последствий беременности, обычно связанное с растущей вверх матка, которая раздвигает в процессе другие внутренние органы в стороны. Откажитесь от жареной, обильно сдобренной специями, маринованной и копченой пищи. Также воздержитесь от кислых фруктов и напитков, не пейте газированную воду. Старайтесь сразу после еды не наклоняться вперед. При появлении изжоги перед сном, подложите под голову еще одну подушку. Если не чувствуете облегчения, обратитесь к врачу.
У некоторых беременных периодически сводит судорогой икроножные мышцы. Об этом также стоит рассказать специалисту, ведущему беременность. Для быстрой остановки судорог рекомендуется лечь на горизонтальную поверхность, вытянуть ноги и потянуть носки на себя.
baby советует
Сердцебиение плода — это основной показатель жизнеспособности будущего ребенка, который отражает его состояние и изменяется сра…
Ожидание малыша не всегда проходит спокойно, ведь будущим мамам так много предстоит узнать. И, конечно, они нуждаются в списке …
Специально для мам в декрете мы узнали, какие специальности можно получить, не потратив на это ни копейки.
Медицинское обследование
Врачи
Анализы
Обследования
консультация акушера-гинеколога необходима при появлении у беременной каких-либо жалоб.

общий анализ мочи

вы должны получить результаты первого скрининга – там изображены непонятные графики и цифры, поэтому изучаем результаты с лечащим врачом. Нормальными показателями считается низкий риск, равный 1:350, высоким риск считается при показателях 1:250, но и эти данные относительны, и всё должно рассматриваться в комплексе: наличие врожденных заболеваний у родителей, у имеющихся детей, данные УЗИ и скринига.

При сомнительных результатах вам рекомендуются консультация генетика и дополнительные методы диагностики (амниоцентез или кордоцентез – забор пуповинной крови).

На 18–21 неделе вас ждет второе плановое УЗИ с допплерографией сосудов матки и плаценты. Это так называемый второй скрининг, но если у женщины нет патологий и результаты первого скрининга удовлетворительные, то ограничиваются только УЗИ-диагностикой.

При прохождении этого УЗИ вы сможете узнать пол ребенка, врач посмотрят состояние плаценты, шейки матки и пуповины, оценит состояние внутренних органов ребенка, опишет его примерный вес и размеры.

Допплерография позволяет выявить нарушение кровотока в сосудах матки и в плаценте, при их наличии ребенок будет испытывать кислородное голодание, которое пагубно скажется на его развитии и принесет проблемы после рождения.

Трудности вынашивания
Судороги в ногах
Чаще возникают вечером и ночью. Причина – недостаток в организме калия и кальция. Для устранения дефицита назначаются специальные витаминно-минеральные комплексы. Жалобы на боли в ногах могут обуславливаться развитием варикозной болезни. Среди факторов риска — увеличивающаяся масса матки и ее давление на полую вену, слабость стенок кровяного русла и аномалии его развития, застойные явления.
Отслоение плаценты
Своевременно оказанная медицинская помощь дает значительный шанс сохранить беременность даже при большой площади отслойки. SOS-симптомы – боли в животе, спине и кровотечение. Они сигнализируют о немедленном вызове скорой помощи.
TORCH-инфекции
Термин образован по первым буквам таких заболеваний, как TOxoplasma (токсоплазмоз), Rubella (краснуха), Cytomegalovirus (цитомегаловирус), Herpes (герпес). Эти инфекции опасны при первичном заражении ими во время беременности, поскольку могут привести к порокам развития плода и выкидышу. Являются показанием для прерывания беременности. Уменьшить риск инфицирования поможет соблюдение мер гигиены и профилактики, включая плановую вакцинацию за полгода до зачатия ребенка.
Возможные отклонения от нормы:
гипертонус матки;

сахарный диабет беременных;

варикозное расширение вен.

Фотографии на 21 неделе беременности
Все материалы
Самые читаемые записи на 21 неделе
21 февраля 2015, 10:19
Вопрос скорее риторический, ведь я не лось дремучий и все знаю, готова к режиму и обязанностям. Но меня удивляет реакция окружа…
15 февраля 2015, 14:34
Поднимаемся на 5 этаж роддома… родильное отделение… святая святых … здесь еще не ступала нога простого смертного мужчины!!! Нам…
6 ноября 2012, 17:17
Будущие родители очень часто волнуются по поводу того, как часто можно делать УЗИ во время беременности. Несмотря на то, что эт…
22 мая 2012, 15:12
Срок беременности Срок беременности 21 неделя по акушерскому календарю это уже практически конец пятого месяца беременности. Од…
11 июня 2011, 13:50
9 недель после оплодотворения, 11 акушерских недель (после первого дня последних месячных) мальчик
девочка
1. Анус
2. Губно-мо…
Что можно и чего нельзя
С наступлением 21-й недели в беременности начинается самый спокойный период. Малыш уже сформировался, но его размер еще позволяет чувствовать себя в матке свободно. Он интенсивно растет, набирает вес, активничает, укрепляет костную и мышечную ткани. У него еще продолжает формироваться пищеварительная система. Становится возможным его первое общение с матерью.
Что МОЖНО будущей маме:
укреплять свой иммунитет прогулками на свежем воздухе, употреблением витаминов и минералов;

заниматься спортом с дозированной нагрузкой для беременных;

спать в меру необходимости, желательно, со свободным доступом свежего воздуха;

не ограничивать свою интимную жизнь, исключая грубые физические воздействия;

посещать выставки, концерты, клубы по интересам, способствующие положительным эмоциям;

пребывать на пляже в тени, дозированно получая мягкие ультрафиолетовые лучи;

вести домашнее хозяйство, ограничивая подъем тяжестей и длительное пребывание возле газовых приборов;

делать профессиональный массаж для беременных;

принимать расслабляющие, успокаивающие ванны;

носить обувь, не сдавливающую ступню и не имеющую высоких фигурных каблуков;

общаться с друзьями, выезжать на природу, купаться в чистых водоемах.

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:
делать резкие движения в быту и при занятиях спортом;

неравномерно нагружать позвоночник при ношении сумок;

поднимать тяжелые предметы и держать их долго на весу;

носить неудобную, сдавливающую туловище и ноги одежду и обувь;

одеваться не по погоде;

пытаться сдержать набор веса;

находиться долго на ногах без отдыха;

не закидывать ногу за ногу при сидении;

сидеть на стульях без спинки;

спать на животе;

париться в сауне, бане;

длительное время пребывать под яркими ультрафиолетовыми лучами, в том числе в соляриях;

заниматься спортом с высокой функциональной нагрузкой;

принимать медикаменты, в том числе биологические добавки, без консультирования с врачом;

пользоваться агрессивной бытовой химией;

курить, употреблять алкогольные напитки, наркотики;

работать во вредных условиях труда;

находиться в накуренных, душных помещениях;

кататься на велосипеде, на лошадях;

контактировать с инфекционными больными, включая людей с ОРЗ.

Правильное питание
На 21-й неделе беременности рекомендуется:
Для профилактики запоров – кисломолочные продукты, изделия из муки 2-го сорта, овощи, содержащие клетчатку, чернослив. Рекомендуется также натощак прием по утрам овсяного настоя.

Полезны каши, особенно грубого помола — гречка, овсянка, перловка, пшено, кукуруза. Это — источник витаминов, микроэлементов, естественный энергетический запас. Хлопья и полуфабрикаты для легких завтраков содержат ограниченное количество полезных веществ и не рекомендуются беременным.

В связи с повышенным расходом в организме беременной кальция, калия, магния, фосфора и витаминов, рекомендуется употребление творога. Он также богат незаменимыми аминокислотами и белком.

В качестве источника белка и расщепляемых жиров необходимо нежирное вареное или запеченное мясо, два раза в неделю можно заменить рыбой. Употреблять мясные и рыбные продукты желательно с овощами. Так они легче усваиваются.

Для купирования и профилактики изжоги рекомендуются кисели, пюре. Они обладают обволакивающим воздействием на слизистую кишечника и желудка, препятствуя воздействию излишнего желудочного сока.

Во избежание аллергизации организма плода запрещается употребление ароматизаторов, консервированной пищи, газированных напитков, пищевых красителей и полуфабрикатов.

Питаться следует по режиму, небольшими порциями. Это уменьшит нагрузку на кишечный тракт.

Готовим вкусно и полезно для себя и малыша
Витамин B2 отвечает за множество жизненно важных биохимических реакций как в организме малыша, так и матери. Беременные женщины, у которых в организме нехватка этого витамина, могут испытывать ранний токсикоз, а после родов —нехватку молока.
Рецепты
Потребность в витаминах и минералах
На 21-й неделе закладка органов и систем плода практически окончена. Будущий малыш «наращивает» свою массу, опробует пищеварительную систему, формирует белые кровяные тельца и вкусовые рецепторы. У него уже развит слух и начинают открываться глаза и функционировать селезенка Для всех этих процессов необходимы ресурсы витаминов, минералов, которые в организме матери к этому сроку уже довольно исчерпаны. Пополнить их количество – задача № 1 для 21-й недели.
Йод. Необходим для правильного функционирования эндокринной системы и обмена веществ плода, а также для умственного развития. Ежедневная норма составляет 250 МЕ. Содержится:
в морской рыбе, особенно много в печени трески;

креветках;

зелени;

яблоках;

клюкве;

клубнике;

черносливе;

грудке индейки;

белой фасоли;

морской капусте.

Кальций. Обязателен для окончательного формирования опорно-двигательного аппарата, наращивания мышечной массы. Кроме того, его дефицит может отрицательно отразиться на работе почек и эндокринной системы. Недостаток кальция провоцирует развитие варикозного расширения вен и геморроя у матери. Однако в свободном состоянии кальций усваивается плохо. Поэтому его рекомендуют в составе витаминных комплексов либо соединений. Ежедневная доза составляет 1500 мг. Содержится:
в сое;

миндале;

тыквенных и кунжутных семечках;

бананах;

сардинах;

лососе и тунце;

белой фасоли и капусте брокколи;

оливковом масле.

Отзывы о роддомах
в городе:
МоскваСанкт-ПетербургКраснодарЕкатеринбургНовосибирскАлматыРостов-на-ДонуЧелябинскКазаньНижний НовгородКиевСамараУфаВоронежОмскКрасноярскВолгоградПермьСаратовМинскТюменьАстанаБарнаулСочиОренбургТольяттиХарьковУльяновскИркутскАстраханьПензаКалининградОдессаЛипецкХабаровскСтавропольБелгородЯрославльМахачкалаВладивостокРязаньТулаКарагандаДнепропетровскБрянскТверьКемеровоИжевскТомскНабережные Челны
Найти
Процессы кроветворения требуют повышенного расхода железа. Прием 30-60 мг кальция в день позволят предотвратить развитие анемии, помочь в синтезе белка, а также предупредить излишний тонус маточной мускулатуры.
Витамин С, поступая в организм в количестве 90-100 мг в сутки, призван укреплять детский и материнский иммунитеты. Устойчивость к различного рода инфекциям, полученная в этом периоде, будет проявляться у ребенка и после рождения. рекордное количество витамина С в сушеном шиповнике, сладком перце, черной смородине. Много его в цветной капусте, землянике, щавле. Присутствует в лимонах, апельсинах, немного меньше – в томате.
Для 21-й недели беременности — начала шестого акушерского месяца — будет полезным включение витаминов, рекомендованных для третьего триместра. Так, не повредит витамин D, который в летнее время вырабатывается во время солнечных ванн и важен для профилактики рахита. Избежать преждевременных родов поможет магний.
На шестом месяце беременности будущая мама испытывает увеличение нагрузки на все органы и системы. Чтобы укрепить их состояние, она должна получать в достаточном объеме:
Витамин A – ретинол – для укрепления сердечной мышцы, повышения сопротивляемости патогенным бактериям и вирусам, защиты от токсинов, улучшения зрения. Ретинолом богаты:
печень трески;

курага;

одуванчики;

сливочное масло;

яйца;

сыр.

Витамины группы В – для здоровья нервной системы, функционирования мышечных волокон, синтеза гемоглобина. Витамин В6 – пиридоксин — полезен для работы вилочковой железы, помогает при токсикозах. В12 – цианокобаламин – участник профилактики анемии, полезен для нервной системы. Витаминами группы В богаты продукты:
мясо говядины и птицы;

печень;

желтки;

бобовые;

рисовая и овсяная крупы;

фисташки.

Витамин Е — токоферол — для укрепления стенок капилляров, «держит под контролем гормоны», отвечает за состояние иммунитета, поддерживает мышечный тонус и качество обменных процессов. Суточная потребность в витамине 12-15 мг.
Витамин Е содержится в:
семечках подсолнечника и растительном масле;

шпинате;

орехах;

авокадо;

креветках;

спарже;

брокколи;

лососи, сельди, форели.

Витамин F – для снабжения организма полиненасыщенными жирными кислотами – участниками метаболических процессов. Витамин содержится в:
морской рыбе;

орехах;

семечках подсолнечника и растительном масле;

какао.

Магний — для нормализации гормонального баланса, устойчивого противостояния эмоциональным возбуждениям и стрессам. Магнием богаты:
кунжутное, арахисовое, льняное масла;

сыр;

йогурты;

творог;

горький шоколад;

яйца утки;

горох, гречка, коричневый рис;

имбирь и горчица;

рыба семейства осетровых.

Липоевая кислота — следит за жировым и углеводным балансом, защищает печень при повышенных нагрузках. Пополнить запасы витамином N можно употребляя почки и печени свинины и говядины, шпинат, сливки и сметану, куриные яйца, рис, фасоль, морковь, шампиньоны, брюссельскую капусту.
Витамин К носит название антигеморрагического фактора. В его функциях – свертываемость крови, следовательно, это профилактика кровотечений. Суточная потребность в витамине 0,2-0,3 мг. Витамином К богаты:
белокочанная и цветная капуста;

оливковое масло;

творог, молоко;

пшеничные отруби;

злаки;

зелень, крапива.

Кальций в комплексе с натрием и калием поддерживает физиологический уровень кислотно-щелочного равновесия. Кроме того, калий и натрий регулируют водно-солевой обмен, а кальций в составе прочных соединений – ортофосфат — является основой для костного вещества. Калий содержится в овощах и зелени, абрикосах, кураге, урюке, чесноке, тыкве, петрушке. Натрием богаты:
морепродукты;

куриные яйца;

гречневая, перловая, овсяная крупы;

бобовые;

молочные продукты.

Фосфор – макроэлемент, входящий в состав фосфолипидов и прочих биологически активных веществ — ферментов. Он необходим для формирования нейронов, зубной и костной тканей. Фосфором богаты:
устрицы;

арахисовое масло;

зерновые, особенно кукуруза;

брокколи;

сыр;

бобовые;

чеснок.

Хром необходим для нормализации уровня сахара в кровяном русле. В нормируемых концентрациях — 100-300 мкг в сутки — способен поддерживать углеводный обмен. Хром содержится в следующих продуктах:
рыба: тунец, сазан, сельдь, лосось, мойва, камбала;

утиное мясо;

перловая крупа.

Селен — обладает антиоксидантной способностью. Рекомендуемая суточная доза – 50-100 мкг. Им богаты продукты:
печень индейки и утки;

куриные яйца;

кукуруза;

мясо осьминога;

рис;

ячневая каша;

фасоль;

чечевица.

Микроэлементы: дефицит фтора ведет к проблемам с зубами и опорным аппаратом, цинк, медь и кобальт ответственны за процессы кроветворения, а марганец контролирует уровень холестерина и предотвращает расстройства нервной системы. Цинк – активный участник роста и восстановления тканей, необходимый компонент для благополучного умственного состояния. Пополнить запасы цинка можно при употреблении:
красного мяса;

моллюсков;

бобовых культур;

семечек;

орехов;

яиц;

молочных продуктов;

злаков;

горького шоколада.

Медью богаты:
арахис;

пшеничные отруби;

гречневая каша;

чечевица;

горох;

овес;

фасоль;

грецкий орех.

Фтор содержат продукты:
спаржа;

брюссельская и цветная капуста;

петрушка, шпинат;

семена подсолнечника;

помидоры;

чеснок, тмин.

Кобальтом богаты кальмары, рыбы семейства тресковых, скумбрия, сом, судак, манная крупа. Марганец организм получает, если употребляет орехи, например фундук, фисташки, арахис, миндаль, чеснок, свеклу, абрикосы, печень свинины, салат и шпинат.

Важно! Мультивитаминный комплекс выбирайте по рекомендации вашего акушера-гинеколога.

Фитнес для будущей мамы
Физическая активность, как никогда, необходима беременным: она не только позволяет держать в тонусе мышцы, но и активизирует циркуляцию крови. Идеальная нагрузка для мамочек – плаванье. Задействует все группы мышц, расслабляет и при этом нет давления на внутренние органы.
Под запретом: ударно-толчковые упражнения, комплексы, задействующие мышцы брюшной стенки и все тренировки из положения лежа на спине.
Недомогания во время беременности
Одышка. Возникает вследствие давления увеличивающейся матки на диафрагму. Для купирования трудностей с дыханием рекомендуются прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, специальные физические упражнения.

Изжога. Возникает вследствие заброса желудочного сока в пищевод. Соду пить нельзя. Следует откорректировать режим приема пищи: есть часто, мелкими порциями, тщательно пережевывая.

Слишком активные движения плода. Симптом может быть небезопасным – свидетельствовать о гипоксии ребенка. Обязательно сообщить об этом врачу.

Боли внизу таза, иногда переходящие в область поясницы. Возникают в связи с повышением тонуса матки. Игнорировать симптом нельзя, однако на первых порах можно попытаться присесть, расслабить мышцы, подумать о чем-то постороннем. Если явление будет повторяться, а боли усиливаться, консультация врача обязательна.

Появление выделений из половых путей, отличных от тех, что были на начальных этапах. Если выделения изменили цвет с белого на зеленый, коричневый или красный, сопровождаются болью или недомоганием, визит к врачу неизбежен.

Отеки на руках и ногах. Необходимо проверить работу почек. Важно отрегулировать поступление соли и не усердствовать в питьевом режиме.

Кровоточивость десен. К этому могут привести гормональные проблемы. Из местных способов лечения рекомендуются полоскания с шалфеем и экстрактом мирры, а также массажи десен специальной зубной щеткой. Гормональные нарушения корректируются медикаментозно, по назначению врача.

Чек-лист 21-й неделе беременности
Плановый визит к гинекологу. Если во время предыдущего визита вагинальный осмотр не проводился, пройти его на 21-й неделе.

Измерить артериальное давление и температуру, определить объем живота и высоту стояния матки, определить свойства сердцебиения плода.

Пройти второе плановое УЗИ, на котором узнать пол ребенка, наличие у него патологий, состояние плаценты.

По назначению врача определить группу крови и резус-фактор малыша;

Если на 20-й неделе генетические исследования не были проведены, провести их на 21-й.

Провести исследование работы сердечной мышцы будущего ребенка. По заключению врача, возможно, понадобятся дополнительные исследования.

Сдать мочу и кровь для проведения общих клинических анализов.

Сдать кровь на «тройной тест» — по особым показаниям.

Выбрать курсы для семей, готовящихся стать родителями, начать их посещать.

Приобрести и научиться надевать бандаж для снятия нагрузки с поясницы.

Приобрести новые элементы одежды и обуви, не стесняющие движений.

Контролировать свой рацион и не есть бесконтрольно.

Приобрести и использовать крем против растяжек: малыш начинает интенсивно набирать вес.

Начать налаживать тактильный и звуковой контакт с малышом, поскольку в этот период он уже способен слышать и открывать глаза.

Полезный совет будущей маме
При появлении зуда, постарайтесь не расчесывать кожу, так как царапины легко воспаляются. Приобретите успокаивающий и увлажняющий кожу крем или лосьон. Также есть специальные средства для беременных, которые помогают предотвратить появление растяжек. Их можно купить в аптеке. Если зуд не проходит, посетите врача. Возможно, он связан с нарушением работы печени и потребуется дополнительное обследование.
Полезный совет будущему папе
Будущая мама должна как можно больше гулять на свежем воздухе: возьмите за правило – вечерний променад перед сном. Это будет ваш маленький ритула, который сблизит вас за период ожидания малыша, а также поможет вашей половине настроиться на ночной сон (а ведь с каждой неделей это все сложнее), избавиться от тревог, расслабиться.
Читайте также: что происходит на 22 неделе беременности.
Фото: Shutterstock, Depositphotos
20 неделя беременности 22 неделя беременности
Комментарии пользователей

21 неделя беременности – что происходит, УЗИ и развитие плода, живот на двадцать первой неделе беременности
Что происходит
21-я неделя беременности — своеобразный рубеж, и уже с конца этого срока ребенок будет способен жить вне материнской утробы. Внутренние органы плода полностью сформировались, и теперь совершенствуется процесс их функционирования.
Кожа вашего малютки стала плотной, гладкой и розовой. Нарастают и укрепляются мышечная и костная ткани. В 21 неделю беременности ребенок постоянно заглатывает околоплодные воды, тренируя свои легкие и пищевод. Эндокринная система уже работает, и на этом этапе к ней присоединяется селезенка.
Продолжается активное развитие головного мозга: формируется кора, появляются новые извилины и борозды, происходит деление нервных клеток. На 21-й неделе беременности движения плода становятся более скоординированными.
В достаточном количестве амниотической жидкости малыш свободно меняет положение: переворачивается то вниз, то вверх головой, крутится вокруг своей оси. В течение суток шевеления чередуются с периодами глубокого сна. Последите за движениями крохи в моменты бодрствования: 20 – 21-я неделя беременности — срок, когда чрезмерная активность может быть признаком нехватки кислорода, кроме того, случается так, что на более поздних этапах резкие хаотичные движения приводят к обвитию плода пуповиной. Потому обязательно расскажите об этом своему врачу.
Ваше самочувствие
Ранний токсикоз остался в прошлом, а карапуз еще не настолько подрос, чтобы сильно стеснять мамины движения. Поэтому на 20 – 21-й неделе беременности женщина обычно довольна собой и пребывает в хорошем настроении.
Для этого срока характерны следующие ощущения и проявления беременности (многие из них для будущей мамочки окажутся новыми!):
Значительная прибавка в весе
Сейчас вы можете заметить, что поправились несколько больше, чем обычно. На данном этапе это нормально, а в течение последующих недель масса тела будет увеличиваться еще интенсивнее. Это связано не только с вашим усиленным аппетитом, но и с тем, что ребенок начинает накапливать подкожный жир.
Боли в мышцах живота
В 21 неделю беременности плод занимает все больше места, и, чтобы увеличить свободное пространство, он потягивается и пинает маму в живот.
Изменение цвета кожи
Из-за высокой концентрации в организме эстрогенов кожа рук и ног может приобрести слегка синеватый оттенок. После родов ее цвет придет в норму.
Усиленный рост волос
В 20 – 21 неделю беременности из-за гормональной перестройки организма волосы могут появиться в нежелательных местах.
Геморрой
Причина заболевания — запоры и нарушение циркуляции крови в нижней половине тела.
Появление «тренировочных» схваток Брэкстона-Хикса
Это периодические сокращения мышц матки (чаще всего по вечерам), которые помогают подготовиться к родам. В 21 неделю беременности спровоцировать ложные схватки может повышенная активность плода, полный мочевой пузырь, прикосновение к животу, секс. В отличие от настоящих, такие схватки безболезненны и носят нерегулярный характер. При них шейка матки не раскрывается.
Факторы риска
В этот период особую опасность представляют отеки. Из-за замедления процесса кровообращения накапливается жидкость в тканях ног. Причиной появления отеков может стать и избыток воды в организме женщины. Если они локализуются в области ног, на течение беременности это не влияет, а вот если отекло лицо и такое состояние долгое время не проходит, нужно обязательно посетить врача, потому что это может быть признаком серьезных осложнений.
Начиная со второго триместра увеличивается опасность появления молочницы. Это заболевание вызвано грибком и появляется при проблемах в иммунной системе (в 21 неделю беременности защитные механизмы организма ослаблены). Симптомы болезни — дискомфорт, зуд и покраснение кожи в половых путях, творожистые выделения, болезненные ощущения при половом акте и мочеиспускании. Если молочницу не лечить, грибком может заразиться и ребенок.
Иногда на 21-й неделе беременности случается такое осложнение, как тромбоз. Он проявляется покраснением и болезненностью кожных покровов в области воспаления, а также выраженным отеком голени. Если у вас обнаружились подобные симптомы, обязательно запишитесь на прием к флебологу или сосудистому хирургу.
Медицинское наблюдение
Обычно на 20 – 21-й неделе беременности проводится очередное плановое УЗИ и делается скрининг. Исследования позволяют измерить параметры плода, оценить работу его органов, количество амниотической жидкости, состояние плаценты, тонус матки и многие другие показатели.
На каждом приеме будущая мама сдает общие анализы крови и мочи. При наличии осложнений врач может назначить дополнительные исследования (развернутый анализ мочи или биохимический анализ крови).
Рекомендации
Если в 21 неделю беременности у вас появилась одышка, начинайте осваивать дыхательные техники. Впоследствии они будут очень полезны в процессе родов;
Из-за гормональных изменений кожа может покрыться пигментными пятнами. Чтобы от них избавиться, попробуйте протирать такие участки соком лимона или молоком;
Если вас беспокоит изжога, старайтесь не есть перед сном, потому что в горизонтальной позе желудочный сок поднимается к горлу и обжигает слизистую. Во время приступов изжоги можно на несколько минут принять коленно-локтевое положение;
Запоры — одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются женщины в 20 – 21 неделю беременности. Для того чтобы с ней справиться, необходимо пересмотреть свое питание. Употребляйте больше кисломолочных продуктов (но не налегайте на творог и твердые сыры), обогатите рацион источниками клетчатки (овощи, фрукты, отрубной хлеб), начинайте день со стакана воды.
Что происходит ощущения развитие плода
Приближается к окончанию второй триместр вынашивания плода. До появления малыша остается подождать еще четыре коротких месяца. На сроке 21 неделя беременности будущая мамочка чувствует себя хорошо, но все же некоторых начинает беспокоить страх перед родами. Этого не стоит бояться. Достаточно тщательно подготовиться к этому периоду, и ребенок появится на свет здоровым, доставив маме минимум неудобств при рождении и максимум счастья после него.
[Скрыть]
Содержание
Вступление
Акушерская 21 неделя беременности – это пять месяцев и одна неделя. К этому моменту женщина уже набирает четыре килограмма и вес продолжает увеличиваться дальше.
До конца всего срока вынашивания плода, женщина может набрать шесть, максимум восемь килограмм, если вес будет больше, то это негативно скажется как на ребенке, так и на будущей мамочке. По этой причине следует следить за показателями на весах и общим самочувствием, которое на этом сроке не вызывает опасений.
21 неделя беременности: Что происходит ощущения
Ощущения на 21 неделе беременности в первую очередь отличаются эмоциональной стабильностью будущей мамочки. Гормональная буря уже улеглась и все неприятные симптомы, которые беспокоили женщину в первом триместре остались позади.
Тошнота и токсикоз на 21 неделе беременности также отступили. Теперь жизнь будущей мамочки стала ярче и она все больше посвящает время себе и малышу, готовясь к его появлению на свет. Но несмотря на это, все же есть некоторые симптомы, не лучшим образом отражающиеся на ее самочувствии. Однако все они терпимы и могут купироваться соблюдением рекомендаций врача и правильным питанием.
Симптомы сопровождающие этот период
Иногда женщину может беспокоить изжога. Она возникает в результате давления увеличившейся матки на желудок. Матка смещает его с привычного места из-за чего происходит заброс желудочного сока в пищевод. Появляется жжение в районе диафрагмы и горечь во рту. Устранить изжогу можно при помощи специальной диеты, которую назначит специалист.
Также увеличивающаяся в размерах матка, приводит к запорам. Эта проблема является очень актуальной для будущих мамочек и существенно усложняет им жизнь. Если не бороться с запорами, то они могут привести к развитию геморроя. Правильное питание и применение безопасных слабительных, позволит устранить проблему без вреда для здоровья.
Начинает усиленно набираться масса ввиду того, что растет ребенок и матка. Также у женщины усиливается аппетит и она начинает больше есть. На двадцать первой неделе беременности происходит бурное развитие плода, который требует большого количества питательных веществ и витаминов, получая их с материнского организма. Именно по этой причине женщина ощущает желание потреблять больше пищи. Чтобы не набрать вес, следует тщательно продумывать свой рацион избегая употребления калорийных продуктов.
Невзирая на все эти недомогания, состояние беременной женщины стабильное. Ребенок активно шевелится, напоминая маме о своем присутствии и скорой встрече. В этот период гинекологи советуют уделять больше времени малышу, привлекая к этому его отца.
Внешние изменения на сроке 21 неделя беременности
Живот на 21 неделе беременности существенно увеличивается. В этот момент уже можно визуально наблюдать за тем, как ребенок толкается и ворочается в матке. Также можно заметить в каком положении находится кроха и отчетливо увидеть очертание ручек и ножек, которыми он отталкивается от матки.
Так как с каждым днем живот становится все больше, то мамочка должна учитывать тот факт, что его увеличение приведет к появлению различного рода недомоганий, которые лучше предупредить на ранней стадии.
Так как живот растет, кожа на нем начинает натягиваться, что приводит к появлению растяжек, которые, если их вовремя не предупредить, останутся на всю жизнь. В качестве профилактики стрий, следует уже с третьего месяца беременности использовать специальные кремы и гели, предупреждающие появление растяжек.
Беременные женщины должны носить удобную обувь и одежду. Весь гардероб будущей мамы должен быть свободным, не стесняющим движений и не передавливающим живот. Обувь также должна быть удобной и устойчивой. От каблуков следует отказаться, так как они вызывают большую нагрузку на позвоночный столб и конечности.
С третьего месяца беременности следует начинать носить бандаж, который будет поддерживать живот и снимать нагрузку с позвоночника.
21 неделя беременности: Шевеления малыша
На двадцать первой неделе беременности ребенок начинает уже более активно шевелиться, чем раньше. Пока в матке ему достаточно места, поэтому он может кувыркаться и выполнять различные движения. Малыш может отталкиваться он стенок матки, трогать свою пуповину и шевелить конечностями. У него есть время для активности и сна.
Эти фазы зачастую не совпадают с мамиными. К примеру, ребенок часто бывает активным в темное время суток, когда женщина спит. В этом случае можно пообщаться с малышом и попросить его поспать, ведь он уже слышит голос мамы и хорошо реагирует на него.
Вы также можете узнать как ведёт себя малыш на 22 неделе беременности, какие симптомы и ощущения сопровождают этот период и многое другое. Всю необходимую информацию Вы найдёте в этой статье.
Проблемы и угрозы на сроке 21 неделя беременности
На данном этапе имеются свои проблемы и угрозы, которые можно предотвратить, если знать о них заранее и придерживаться рекомендаций врача.
Рост матки — на сроке двадцати одной недели вынашивания плода, «домик малыша» смещается над уровнем пупка на один сантиметр, а высота дна матки составляет 21 сантиметр. Так как она увеличивается в размерах, она сдвигает органы с их мест, что вызывает проблемы с работой ЖКТ, частые походы в туалет, отдышку и изжогу. После появления малыша на свет все эти неприятности исчезнут сами собой.
При походах в женскую консультацию врач будет измерять высоту маточного дна и объемы живота. Это поможет ему вести мониторинг развития и роста малыша. Если полученные показатели не будут соответствовать норме, в этом случае можно подозревать о наличии патологий у плода.
Болезненные и дискомфортные ощущения — растущая матка зачастую вызывает болевые и дискомфортные ощущения в абдоминальной области и по бокам. Подобная проблема возникает из-за растяжения маточных связок. В нормальном состоянии, боль возникает редко и бывает не интенсивной. Помимо этих ощущений, алгия может появляться в матке, затылочной и височной области, нижних конечностях и заднем проходе при наличии геморроя.
Так же будущие мамочки могут ощущать, как тянет низ живота и дискомфорт отдает в спину. В этом случае лучше обратиться к гинекологу, чтобы предупредить возможное самопроизвольное прерывание беременности.
Выделения на 21 неделе беременности
Влагалищные выделения — выделения на 21 неделе беременности в норме должны иметь молочный оттенок и слегка кисловатый запах. Также они могут быть и прозрачными с однородной консистенцией. Если они становятся творожистыми, приобретают зеленоватый или желтоватый оттенок, то это говорит о появлении инфекционного заболевания, которое требует вмешательства гинеколога и назначения терапевтических процедур для купирования инфекции.
Тревожный сигнал для женщины в положении – кровянистые выделения на 21 неделе беременности. Они могут являться предвестником неправильного предлежания плаценты, эрозии шейки матки или даже выкидыша. Уточнить диагноз сможет только врач, проведя полное обследование пациентки с данной проблемой.
Преждевременные роды — преждевременное появление крохи на свет, точно так же как и выкидыш на 21 неделе беременности в любом случае закончится для ребенка летальным исходом, так как его организм пока не может работать настолько хорошо, чтобы выжить отдельно от матери. Именно по этой причине следует внимательно следить за своим состоянием и при малейших изменениях сообщать об этом своему врачу. Таким образом, можно избежать серьезных проблем и доносить малыша до положенного срока.
Развитие плода на 21 неделе беременности
Размер плода на 21 неделе беременности можно сравнить с грейпфрутом. Весит он около 300 граммов, а его длина составляет 18 сантиментов.
21 неделя беременности является знаковым моментом в развитии организма малыша. В это время начинает функционировать эндокринная система. В работу включаются эндокринные железы, представленные щитовидкой, гипофизом, надпочечниками, поджелудочной и эпифизом. Все они отвечают за продуцирование секреторных элементов. Благодаря тому, что начинает работать эндокринная система, происходит усиленное развитие внутренних органов ребенка.
Помимо этого, начинает работать пассивная иммунная система ребенка, представленная клеточными структурами, защищающими его организм от опасных клеток, которые могут поступать из материнского организма через плаценту.
На этом сроке ЖКТ и мочевыделительная система уже сформировались и хорошо функционируют. Ребенок может усваивать все, что ест его мамочка. Все необходимые вещества попадают плоду в кишечник и желудок. К тому же ребенок проглатывает около 500 миллилитров амниотической жидкости, которая перерабатывается почками и выводится вместе с мочой.
Селезенка ребенка продуцирует кровяные клеточные структуры, представленные лейкоцитами и эритроцитами. На этом сроке уже можно определить группу крови малыша и ее резус-фактор. Развит у плода и вестибулярный аппарат. Малыш активно двигается, ворочается, кувыркается и переворачивается. Он имеет любимые позы и действия. Четыре часа в сутки ребенок активничает, оставшиеся двадцать спит.
Начиная с двадцать первой недели беременности, ребенок уже отчетливо слышит и различает звуки. Зрительная функция пока недоразвита, глаза формируются под закрытыми веками.
Формирование вкусовых рецепторов
В этот период происходит формирование вкусовых рецепторов. По амниотической жидкости, которую ребенок пробует на вкус, он может понять какую пищу есть его мата.
Именно в этот момент у плода формируются гастрономические пристрастия, по этой причине женщина должна внимательно относится к тому, что ест.
Кожный покров
Под кожным покровом у малыша уже появился жир, однако его еще слишком мало, поэтому кожа выглядит прозрачной, хотя уже и не такой, как месяц назад. Активно функционируют подкожные железы, которые вырабатывают смазку, защищающую ребенка от негативных воздействий извне.
Также эта смазка необходима малышу в родах, потому что она позволяет ему быстрее скользить по родовым путям, а соответственно, появится на свет без травм кожных покровов.
Исследования и анализы на сроке 21 неделя беременности
Календарь беременности предусматривает проведение трех скрининговых исследований. Если женщина не сдала второй скрининг раньше, то его могут назначить на этом сроке. Он состоит из:
Анализа на ХГЧ;
Исследования на свободный эстриол;
Скрининга на белковое соединение альфа-фетопротеин;
Ультразвукового исследования.
При помощи первых трех результатов анализов врач может определить нормально ли развивается малыш и нет ли у него каких-либо патологий. Также по ним можно определить наличие риска наследственных недугов и хромосомных аномалий. Если тесты дадут положительный результат, то будущая мамочка будет направлена на проведение ряда дополнительных обследований. Они относятся к инвазивным и крайне опасным, поэтому применяются только в крайних случаях.
Беременная должна посещать гинеколога ежемесячно. На прием к врачу следует приходить со сданными анализами крови и мочи. С их помощью гинеколог сможет определить наличие анемии и проблем с почками, если таковые имеются. Также он прослушивает сердцебиение крохи, определяет высоту дна матки и замеряет объем живота.
УЗИ 21 неделя беременности
УЗИ на 21 неделе беременности является плановой процедурой. На этом сроке специалист проводит ультразвуковую диагностику, просматривая параметры развития малыша и определяя, соответствуют ли они установленным нормам. Также проверяется степень плацентарной зрелости, состояние пуповины, шейки матки и амниотической жидкости.
Кроме этого, узист может уточнить пол ребенка уже без ошибки, как это могло быть на предыдущих исследованиях. При желании женщина может попросить у врача снимок малыша или даже распечатку ребенка на 3D принтере. Такая услуга новшество, но уже предоставляется в некоторых клиниках.
21 неделя беременности: Рацион питания мамы
Как уже говорилось выше, на этом сроке ребенок ощущает вкус пищи, которую потребляет его мать. Так как сейчас у крохи происходит закладка вкусовых рецепторов, женщина должна тщательно планировать питание, выбирая только натуральные продукты и готовя их путем варки или запекания. От жареных, соленых и острых блюд нужно отказаться, так как они нанесут вред не только женщине, но и малышу.
В список запрещенной еды также следует добавить алкоголь, сладкую газировку, кофе и полуфабрикаты. Употребление соли следует ограничить, так как она задерживает воду в организме и вызывает отечность. Сладости, выпечка и мучные изделия необходимо сократить до минимума, так как они приводят к набору лишнего веса, а если учесть, что во время вынашивания плода аппетит женщины усиливается, то она должна ограничить и потребление калорийных продуктов. Если будущая мамочка этого не сделает, она наберет лишний вес, который чреват серьезными проблемами со здоровьем.
Рацион беременной должен быть богатым полезными продуктами, представленными овощами, фруктами, свежими соками, нежирными сортами мяса и рыбы, зерновыми кашами, супами и зеленью. Не следует забывать и о продуктах, являющихся источником кальция, представленных сметаной, молоком, сыром, кефиром и творогом.
Витаминно-минеральные комплексы
Продукты неспособны полностью погасить потребности организма в полезных веществах, по этой причине гинеколог выписывает женщине витаминно-минеральный комплекс, который состоит из идеального баланса витаминов и минералов, необходимых как матери, так и малышу.
Принимая этот препарат, будущая мамочка сможет избежать проблем со здоровьем, а также будет уверена, что ее кроха получает все необходимое для своего правильного роста и развития.
21 неделя беременности: Рекомендации гинеколога
Чтобы этот период прошел для мамочки с максимальной пользой, необходимо выполнять рекомендации, которые даст ей гинеколог. Среди них необходимо отметить:
Общение с малышом — так как кроха уже слышит и хорошо различает звуки, он внимательно прислушивается к тому, что происходит в окружающем мире. Особенно он выделяет голос мамы и всегда акцентирует на нем внимание, поэтому разговоры с малышом это не только польза для него до рождения, но и после него.
Избегание стрессовых ситуаций и поднятие тяжестей.
Регулярное посещение женской консультации — посещение своего врача позволит избежать различных осложнений, которые могут возникнуть при вынашивании плода, а также быть уверенной в том, что кроха развивается правильно и без отклонений.
Посещение курсов для мамочек — на таких занятиях расскажут не только о том как правильно дышать и подготовится к появлению малыша на свет, но и помогут адаптироваться к послеродовому периоду и научиться находить общий язык с близкими и новорожденным.
Правильное питание и четкий контроль набора массы.
Если будущую мамочку беспокоят отеки, то ей необходимо потреблять меньше соли, больше двигаться и использовать бальзамы венотоники, позволяющие снимать напряжение с нижних конечностей.
Физическая активность на сроке 21 неделя беременности
Для того чтобы самочувствие женщины было нормальным, а ребенок развивался без отклонений, ей следует вести активный образ жизни. Однако следует учесть и тот факт, что не все виды спорта подходят будущим мамочкам. Их количество ограничено, но тем не менее из них можно выбрать тот, который будет по душе.
При беременности можно заниматься йогой, акваэробикой, аэробикой для будущих мам и посещать занятия в тренажерном зале для женщин в положении.
При занятиях спортом необходимо тщательно следить за своим самочувствием. Нагрузки должны быть не сильными и не длительными, а также соответствовать уровню физической подготовки женщины.
Если во время занятий появляется слабость, кружиться голова, возникает дискомфорт или хочется спать, то следует прекратить упражнения и продолжить их после стабилизации самочувствия.
Секс на 21 неделе беременности
Если вынашивание плода протекает без каких-либо отклонений, то гинеколог не вводит ограничений на секс, так как он абсолютно безопасен для женщины и ребенка. Однако будущая мамочка должна тщательно подходить к выбору позиции для занятий любовью.
Во время интима не должно оказываться давления на живот, так как оно может нанести серьезный вред будущему крохе.
Табу на интимную жизнь придется наложить в случае, если женщина носит двойню, у нее диагностирован гестоз, мало или многоводие, травмы шейки матки и предлежание плаценты.
Заключение
21 первая неделя беременности – это уже чуть больше половины срока всего периода. Будущая мамочка начинает готовить себя к родам как физически, так и морально. На этом сроке у нее хорошее самочувствие и настроение.
Чтобы сохранить его таковым, достаточно придерживаться рекомендаций врача, вести активный образ жизни, общаться с крохой, правильно питаться и настраивать себя на то, что через несколько месяцев долгожданный малыш появится на свет, принеся с собой массу положительных эмоций и приятных волнений.
21 неделя беременности — описание, узи, шевеления, вес

Стартовал шестой месяц беременности – малыш продолжает расти и набирать вес. Теперь будет измеряться не его КТР, а настоящий рост.
Плод на 21 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры
Ведь на данном этапе и размеры, и вес крохи кардинально отличаются от этих же показателей, которые наблюдались всего-то пару недель назад. Малыш вырос и окреп, движения его становятся все более скоординированными и ощутимыми. Сейчас плод иногда даже может толкнуться внутри так, что это заметно внешне: мама даже порой может наблюдать, как шевелится живот в такт шевелениям малыша.
Места в матке плоду достаточно для того, чтобы совершать в своем «домике» свободные движения: он сгибает ручки и ножки, плавает от стенки матки к противоположной ее стенке. Случается, что биоритмы мамы и ребеночка, скажем так, не очень совпадают: кроха начинает настойчиво и активно заявлять о себе в ночное время суток, когда женщина хочет отдохнуть. Успокойте кроху: погладьте живот, пообщайтесь с ребеночком, спойте ему колыбельную или расскажите тихим голосом какую-нибудь сказку. Помните, что теперь малыш отчетливо улавливает звуки поступаемые извне: излишне громкая музыка, резкий звук могут напугать ребеночка.
Количество и интенсивность шевелений крохи сейчас также становятся таким себе «диагностическим» инструментом, дают возможность установить степень комфортности для малыша. Так, излишне активные и частые шевеления, как и длительное их отсутствие, могут указывать на испытываемый плодом недостаток кислорода.
Считается, что на 21 неделе беременности ребенок уже совершает приблизительно 200 шевелений в сутки. Правда, подавляющее большинство из них будущая мамочка не ощущает, фиксируя за день всего около 15 движений малыша.
На 21 неделе беременности он достигает в среднем 26,7 см, вес малыша – около 360 г. Но все больше растут и усовершенствуются внутренние органы плода.
В первую очередь, это пищеварительная система. Она активно развивается и готовится к полноценному самостоятельному функционированию. Малыш постоянно заглатывает околоплодные воды, которые проходят через кишечник и выводятся прямой кишкой. Из них выделяется вода и сахар, который усваивается маленьким организмом. Этих калорий недостаточно детке для жизни, но в состав амниотической жидкости входит и ряд других питательных веществ. В пищеварительной системе уже появились ферменты и соляная кислота, правда, еще в достаточно мизерных количествах.
Вкус первой «пищи» ребеночка напрямую зависит от того, что мама ест, пьет и курит ли. Так что формируйте у себя правильные пищевые привычки и ведите здоровый образ жизни.
Активно функционируют эндокринные железы: гипоталамус, щитовидная железа, надпочечники, поджелудочная и половая железы. Подключается селезенка.
Помните о том, что укрепляется мышечная и костная система плода, а значит, возрастают потребности в кальции. Но будьте осторожны с медицинскими препаратами: переизбыток кальция может привести к преждевременному зарастанию родничка, а это недопустимо для естественных родов. Поэтому дополнительно кальций вовнутрь можно принимать только по рекомендации врача.
Будущая мама
Ваши аппетиты могут начать возрастать, потому что ребеночек обрастает жирком и требует дополнительных калорий. Ешьте достаточно, чтобы не ходить голодной, и непременно разнообразную богатую различными питательными веществами пищу. Однако ни в коем случае не переедайте и не наедайтесь на ночь, держите на контроле свой вес и допустимые прибавки. К 21 неделе беременности вы могли дополнительно набрать от 4,5 до 6,5 кг. Спокойно воспринимайте свои причудливые гастрономические желания – извращение аппетита в данный период вполне обыденное явление.
Не поднимайте руки выше головы, а если это пришлось сделать, не задерживайте их надолго в таком состоянии. Если из груди начало выделяться молозиво, ни в коем случае не давите. Просто придерживайтесь гигиены: промывайте и протирайте стерильными салфетками, купите прокладки для груди, вовремя сменяйте бюстгальтер большим.
Будьте внимательны к влагалищным выделениям: вполне вероятно обострение молочницы. Также может кровоточить задний проход, если вы страдаете геморроем или запорами – для малыша это не представляет опасности.
Выделения на 21 неделе беременности
По-прежнему следует обращать внимание на характер и качество выделений из влагалища: в норме, выделения сейчас несколько более жидкие, нежели раньше, прозрачные или светло-белесые, с едва уловимым кисловатым запахом. Любые изменения характера выделений, как то появление желтых или зеленых, гнойных, створоженных, пенистых выделений с неприятным запахом и сопутствующим дискомфортом в области гениталий – признак развития половой инфекции.
Опасность, как и прежде, представляют также и кровянистые выделения. Кстати, с 21 недели досрочное прерывание беременности уже считается не выкидышем, а преждевременными родами – на этом этапе малыш способен выжить вне матки, при условии надлежащего за ним ухода и наличии специализированного медицинского оборудования.
На высокий риск преждевременных родов указывают кровянистые выделения, появившиеся на 21 неделе беременности. При появлении даже незначительных следов крови на трусиках необходимо без промедления обращаться за медицинской помощью: при своевременном реагировании есть большая вероятность беременность продлить до положенного срока.
Аналогично бить тревогу нужно, если наблюдаются выделения из влагалища в виде алой крови. Такая картина характерна для патологических осложнений беременности, как то отслойка плаценты или предлежание плаценты. В обоих случаях без вмешательства врачей не обойтись: осложнения эти крайне опасны для беременности и дальнейшего удачного вынашивания малыша.
Озаботиться следует и при появлении жидких, водянистых выделений: возможно, в этом случае, имеет место подтекание околоплодных вод. Околоплодные воды могут подтекать незначительно, и тогда женщина наблюдает эффект «мокрых трусиков». А могут и «хлынуть потоком», что, в свою очередь, тянет за собой начало преждевременных родов. Даже если жидкие водянистые выделения – фактически, околоплодные воды – отделяются незначительными маленькими порциями, консультация врача необходима: нарушение герметичности плодной оболочки уже в течение 24 часов приводит в внутриутробному инфицированию плода.
Боли
21 неделя беременности может отличиться появлением самых разнообразных болей, возникающих по причине капитально «адаптированного» под вынашивание и дальнейшее рождение ребенка организма.
Вполне вероятно, что сейчас вы будете наблюдать у себя появившуюся боль в пупке и ощущение давления на живот в этой области изнутри. Дело в том, что матка сейчас достигла как раз такой высоты стояния, при которой начинает давить на пупок. По мере развития беременности, когда матка минует этот отрезок пути, сама собой пройдет и боль в пупке, и ощущение на него давления.
Увеличившийся за предыдущее время вес обуславливает и значительную нагрузку на ноги и, в частности, коленные суставы. Не удивительно, что к концу дня женщина может наблюдать боль в ногах, а по ночам просыпаться от сводящих ноги судорог. Кстати, судороги в этот период являются еще и последствием повышенной потребности и, вероятно, нехватки кальция в организме беременной, который сейчас максимально потребляет растущий плод. Чтоб уменьшить проблемы, связанные с болью и усталостью в ногах, избежать судорог, желательно обязательно повысить потребление в пищу кальцийсодержащих продуктов, а также регулярно в течение дня давать ногам отдыхать. Меньше пребывайте в стоячем положении, присаживаясь, не закидывайте ногу на ногу, принимая горизонтальное положение – поднимайте ноги на возвышение, например, на валик дивана. Хорошо по вечерам проводить массаж ног и ступней, устраивать теплые ножные ванночки с добавлением отвара из успокаивающих трав.
По мере увеличения вашей массы будет возрастать нагрузка на позвоночник и поясницу. Во избежание болей в спине избегайте длительного хождения и сидения, не сидите на стульях без спинки, научитесь правильно вставать с кровати (сначала опустите на пол ноги, и только тогда поднимайтесь сами), поднимать и носить тяжести: лучше распределить груз поровну в две руки, а нагибаясь вниз, слегка расставить ноги в стороны и присесть, согнув их в коленях; если поднимаете тяжелое, распределяйте нагрузку на ягодицы, бедра и плечи.
Живот на 21 неделе беременности: тянет, болит
И, конечно, одной из наиболее докучающих, а в отдельных случаях – представляющих опасность – может стать боль в животе на 21 неделе беременности. Чаще всего эпизодические боли в животе к этому сроку патологией не являются. Это если речь идет о болях, локализирующихся по бокам (или с одной стороны) живота и возникающих время от времени (чаще пи подъеме из сидячего или лежачего положения, при повороте корпуса, во время кашля или чихания). Такие боли – последствие натяжения связок, удерживающих матку, которые растягиваются по мере ее, матки, роста. Боли при этом возникают спонтанно, похожи на тянущее или колющее ощущение, но и проходят так же быстро.
Если на 21 неделе беременности живот тянет, болит, появляется схваткообразная боль, «расположившаяся» внизу живота, есть риск, что связанна она с повышенным тонусом матки. Такая боль может отдавать в поясницу – при повышенном тонусе матки болезненные ощущения словно окольцовывают женщину, начинаясь с живота и продолжаясь на поясницу. Игнорировать такую боль не стоит: гипертонус матки – прямой путь к преждевременным родам. Посему, есть смысл сразу же по появлении такой боли, не проходящей в течение 1-2 часов, сразу же отправляться на консультацию к специалисту.
УЗИ на 21 неделе беременности
Если беременность с самого ее начала протекала благополучно, скорей всего, на 21 неделе вам будет назначено второе плановое ультразвуковое исследование. Во время которого врач сможет рассказать вам, нормально ли развивается малыш и нет ли каких угроз для беременности и плода. Кроме того, если ребенок повернется на УЗИ «нужной стороной», специалист сможет сообщить маме с папой пол малыша. Правда, учитывайте, что существует небольшой процент промашки: случается, что УЗИ на 21 неделе показывает, к примеру, что родителям можно готовиться к рождению мальчика, а через несколько месяцев в роддоме мама узнает, что семья пополнилась дочкой.
Но не только, и не столько определение пола становится главным предназначением УЗИ на 21 неделе беременности. Все-таки, основная задача его – это оценка состояния плода и степени его развития, исключение возможных врожденных патологий, осмотр матки. Так, при проведении УЗИ врач оценит внутренние органы плода, соотношение величины тела сроку беременности. Будет дана оценка двигательной активности малыша, прослушано его сердцебиение.
Предметом интереса станет также и состояние матки: ее размер и соотношение с размерами ребенка, состояние миометрия, место прикрепления плаценты, состояние околоплодных вод.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
что происходит с малышом и мамой
21 неделя беременности – это уже вторая половина всего срока вынашивания малыша. Сейчас происходят многие важные изменения, благодаря которым ребеночек сможет полноценно жить после рождения. В нашей статье вы сможете узнать, что происходит с малышом и мамой на этом этапе, какие необходимы анализы во втором триместре, а также увидеть кроху на УЗИ.
Развитие малыша
21 неделя беременности является особенно важным периодом, так как именно сейчас начинает функционировать эндокринная система малыша. У ребенка начинает работать гипофиз, щитовидная и поджелудочная железа, эпифиз и надпочечники. Благодаря этому рост младенца становится стремительным. Внутренние органы активно совершенствуются, функционирует пассивная защита организма (иммунные клетки пока еще поступают от мамы через плаценту).
Что еще происходит с малышом:
Кроха выпивает около литра амниотической жидкости, после чего она выводится мочевыделительной системой.
Функционирует пищеварительная система. Младенец усваивает все, что кушает женщина.
Селезенка берет активное участие в кроветворении. В крошечном организме уже вырабатываются лейкоциты и эритроциты. На 21 неделе беременности уже есть возможность определить группу крови малыша и его резус-фактор.
Благодаря развывшимся вкусовым рецепторам младенец начинает различать вкусы. Уже сейчас он знает, когда мама кушает кислое, соленое, сладкое. Некоторые специалисты считают, что на этом этапе у ребенка уже формируются вкусовые пристрастия, например, любовь к сладкому или острому.
Довольно хорошо развит у маленького человечка на 21 неделе беременности вестибулярный аппарат. Во время бодрствования карапуз кувыркается, поворачивается, играет со своими ножками, пытается схватить пуповину, берет пальчики в рот. Большую часть времени младенец спит.
Под тоненькой кожей начинает появляться жировая прослойка. Благодаря этому дерма приобретает более светлый оттенок. Активно функционируют подкожные железы. Сейчас они вырабатывают смазку, которая необходима младенцу для защиты от вредных факторов окружающей среды.
К 21 неделе беременности вес малыша составляет приблизительно 300-350 граммов, а рост около 28 сантиметров.
Глаза крохи все еще закрыты веками, но под ними они активно развиваются. С этого времени карапуз начинает слышать.
Шевеления ребенка на 21 неделе беременности
На этом сроке многие мамы уже успели почувствовать первые шевеления своего малыша, но многие знакомятся с ними только сейчас. Пока еще места в утробе для плода достаточно, поэтому он свободно шевелится, кувыркается, сгибает и разгибает ручки и ножки.
У большинства младенцев уже вырабатывается определенный режим бодрствования и сна. Часто бывает так, что карапуз не дает покоя мамочке в ночное время, а днем крепко спит. Не стоит переживать по этому поводу. Позже режим нормализуется. Если такое случается, специалисты рекомендуют в вечернее время поговорить с младенцем, включить спокойную музыку или спеть колыбельную. Это поможет восстановить правильный режим.
Как часто должен шевелиться младенец на 21 неделе беременности? Тест шевелений проводится с 28 недели. У всех мамочек количество толчков в сутки имеет индивидуальный характер, но если их нет на данном сроке, следует обязательно сообщить об этом врачу.
Что происходило с вашим крохой на 20 неделе читайте здесь.
Что чувствует мама
Как уже говорилось, на 21 неделе беременности большинство мамочек уже знакомы с шевелениями. Мышечная и костная система младенца становится крепче с каждым днем, поэтому толчки чувствуются все отчетливее. Карапуз слышит ваш голос и окружающие звуки. Старайтесь избегать слишком шумных мест, чаще разговаривайте со своим чадом, рассказывайте ему сказки, включайте спокойную музыку.
Что тревожит беременную на этом сроке:
Болезненные ощущения внизу живота и в области поясницы. Низ живота тянет из-за увеличения матки в размерах, ведь с каждым днем мышечные волокна органа растягиваются, провоцируя дискомфорт. Боли в пояснице могут появиться из-за смещения центра тяжести, что обусловлено увеличением в размерах живота.
Появляется одышка. Нарушение дыхания ярко выражено во время ходьбы или другой двигательной активности. Все внутренние органы, включая легкие, сдавливаются растущей маткой, что и вызывает одышку.
Часто у девушек болит правый или левый бок. Это обусловлено нарушением пищеварения, метеоризмом и прочими изменениями. Если боли возникают часто, важно пройти обследование, чтобы исключить возможные патологии со стороны внутренних органов.
Многих девушек тревожат отеки. Развиваются они из-за увеличения жидкости в организме, усиления нагрузки на нижние конечности и под влиянием некоторых других факторов.
Хоть токсикоз, рвота и тошнота отступает, но некоторые пищевые нарушения все еще наблюдаются. Появляется изжога, метеоризм, понос. Чтобы справиться с этими неприятными симптомами беременной на 21 неделе рекомендуется пересмотреть свое питание, насытить меню овощами, фруктами, кисломолочными продуктами.
Нередко женщины страдают расстройством сна. Это связано с тем, что малыши в ночное время часто активничают. Кроме этого, многие мамочки переживают довольно сильные эмоции и страхи по поводу предстоящих родов.
Кстати, об эмоциональном состоянии следует сказать несколько слов отдельно.
Многие мамочки теряют уверенность в себе, становятся замкнутыми, паникуют, переживают, смогут ли правильно ухаживать за своим младенцем.
На двадцать первой неделе беременности плод немного опускается в область таза, сильно повышается аппетит. В этот период нельзя забывать следить за своим питанием, ведь можно набрать много лишних килограммов.
Выделения
На 21 неделе беременности, как и на более ранних сроках, выделения должны в норме иметь слизистую прозрачную консистенцию. Запах при отсутствии различных заболеваний отсутствует. Если же на белье появляются желтые, бежевые, коричневые, зеленоватые пятна, это является поводом к немедленному обследованию.
Особенно опасными считаются бурые, коричневые или красноватые выделения, сопровождающиеся болевыми ощущениями, повышением температуры тела, головной болью и прочими тревожными признаками. Такой оттенок секрета нередко указывает на начинающееся кровотечение, которое нередко выступает в роли симптома выкидыша или замершей беременности.
Животик на 21 неделе
Размер живота на данном сроке зависит от многих факторов. Сюда относят скорость набора массы тела беременной, конституцию тела, расположение плода в утробе и некоторые другие индивидуальные особенности.
Ниже можно увидеть фото животиков на двадцать первой неделе вынашивания малыша.
На фото видно, что у всех мамочек животик имеет различную форму и объем на сроке 21 неделя беременности.
Грудь
На этом сроке молочные железы активно готовятся к предстоящей лактации. Грудь заметно увеличивается в размере, поэтому крайне важно позаботиться о мягком натуральном белье. Некоторые врачи считают, что уже на данном этапе мама должна начинать готовить соски к грудному вскармливанию. Это поможет избежать таких неприятных последствий, как трещинки, ведь они доставляют девушке сильные болезненные ощущения во время прикладывания малыша к груди.
Подготовить соски мама может с помощью простых действий:
Выполните общий массаж желез с помощью махрового полотенца. Для этого погладьте грудь по часовой стрелке 10-15 раз.
Подготовка сосков проводится легкими вытягивающими движениями. Можно также помассировать их с помощью грубого полотенца.
В конце сеанса ополосните железы прохладной водой, нанесите любое масло (алое, абрикос, облепиха).
Выполняя массаж, помните, что воздействие на соски может повысить тонус матки.
Будьте крайне осторожны. При появлении дискомфорта любой интенсивности прекратите процедуру.
О питании девушки на первом месяце грудного вскармливания можно узнать из этой статьи.
21 неделя беременности – это сколько месяцев?
Двадцать первая акушерская неделя беременности – это пятый месяц по счету. Акушерский срок рассчитывается от первого дня последней менструации. Эмбриональный срок отличается от него на 1-2 недели, что зависит от количества ДЦ (дней цикла) у девушки. Такой срок рассчитывается от дня зачатия ребенка. Двадцать первая акушерская неделя – это 19-20 эмбриональная или ровно пять месяцев.
Обследования на этом сроке
В плановом порядке на сроке 20-22 недели проводится ультразвуковое исследование плода и сдается общий анализ крови и мочи. Если же существуют различные отклонения у мамы и малыша, могут понадобиться дополнительные исследования:
при подозрении на анемию может понадобиться анализ крови;
если развивается варикоз на ногах, проводится коагулограмма;
при наличии патологических выделений берется мазок из влагалища на патогенную микрофлору:
при подозрении на кровотечение и сосудистые нарушения назначается анализ на Д Димер.
Решение о том, какие исследования нужны той или иной пациентке, принимает ведущий врач на основе предыдущих анализов.
Мамочка обязана являться на все плановые осмотры и сдавать необходимые анализы. Это необходимо для ее безопасности и исключения патологий у малыша на 21 неделе беременности.
Хотите узнать о таком важном показатели, как ХГЧ во время беременности? Тогда читайте нашу статью.
Что смотрят на УЗИ
Ультразвуковое исследование малыша позволяет оценить важные критерии, свидетельствующие о нормальном развитии плода на 21 неделе беременности. Что оценивает врач во время проведения УЗИ:
размер и расположение плода;
сколько весит ребенок;
место крепления плаценты;
ЧСС ребенка;
активность младенца;
состояние плаценты и околоплодных вод;
длину шейки матки и другое.
На 21 неделе беременности сердцебиение малыша составляет 130-140 ударов в минуту. На протяжении всего срока доктор следит за этим показателем. Допускаются незначительные физиологические отклонения, обусловленные психологическим состоянием мамы или положением тела беременной.
Таблица норм УЗИ:
Допускаются незначительные колебания в большую или меньшую сторону.
Фото плода на УЗИ
Как выглядит карапуз на этом сроке можно увидеть на фото:
Здесь беременность двойней:
Мальчики и девочки выглядят в утробе одинаково, различить пол ребенка можно по половым органам. На двадцать первой неделе это не составляет особого труда для опытного специалиста.
Как развиваются дети до года после рождения читайте здесь.
Риски для мамы и малыша
Двадцать одна неделя беременности – это уже начало шестого месяца. Сейчас мамочку и ребенка поджидают различные опасности. Давайте рассмотрим, с какими проблемами может столкнуться девушка.
Низкая плацентация
Плацента выступает важным связующим звеном между женщиной и плодом. Благодаря этому органу ребенок получает кислород и другие питательные элементы. При благополучном развитии беременности «детское место» крепится по задней стенке детородного органа, выше от маточного зева на 6-7 см. Если плацента находится ниже, речь идет о низкой плацентации у женщины.
Причины отклонения:
болезни сердца и сосудов у матери;
воспалительные заболевания половых органов;
миома, недоразвитие матки;
патологии эндометрия вследствие перенесения инфекции;
перенесенные аборты и выкидыши;
многоплодная беременность и прочее.
В чем опасность такого состояния для мамы и ребенка? Дело в том, что в нижней части матки располагается меньшее количество кровеносных сосудов. В связи с этим плод получает меньше кислорода. Кроме этого, из-за увеличения малыша в размерах существует угроза кровотечения и отслойки плаценты.
Чтобы не допустить опасных осложнений женщине на 21 неделе беременности при низкой плацентации рекомендуется придерживаться следующих советов:
ограничить физическую активность;
постараться минимизировать стрессы;
больше отдыхать, гулять на свежем воздухе;
отказаться от интимной близости;
регулярно посещать врача, сдавать необходимые анализы.
Какого-то особого лечения низкой плацентации во время беременности не существует. Женщинам с данной патологией врачи назначают успокаивающие средства и ограничение физических нагрузок. Вид родоразрешения зависит от расположения плаценты. Если она находится выше маточного зева на 5-6 см, осложнений, как правило, не возникает. При расположении «детского места» слишком близко от выхода из матки часто проводится Кесарева сечение.
Тазовое предлежание плода
Для нормального родового процесса малыш в утробе должен располагаться головкой вниз. Иногда случается так, что младенец занимает неправильное положение, например, попой вниз. При этом речь идет о тазовом предлежании плода. Почему так происходит?
Причины, относящиеся к материнским факторам:
Врожденные или приобретенные патологии строения матки, вследствие чего крохе недостаточно места, чтобы перевернуться.
Миома в области детородного органа.
Доброкачественные или злокачественные образования.
Наличие рубцов в области матки из-за перенесенных абортов, Кесарева сечения.
Врожденная слабость мышечных волокон матки и брюшины.
К плодовым факторам предлежания относят:
Врожденные патологии у ребенка.
Гипотрофию или плохое развитие тех или иных органов, систем у малыша.
Заболевания мышечной, костной ткани и центральной нервной системы у плода.
Многоплодную беременность.
Кроме этого, существуют причины предлежания со стороны плаценты. Сюда относят маловодие или многоводие, преждевременное старение «детского места», короткую пуповину или обвитие и некоторые другие факторы.
Если на 21 неделе беременности вышеперечисленные факторы отсутствуют, то к моменту родов кроха, как правило, самостоятельно занимает правильное положение.
Какого-то медикаментозного лечения тазового предлежания плода не существует. В большинстве случаев маме назначается специальная гимнастика. Упражнения помогают малышу повернуться в нужную сторону в 70% случаев. Как выполнять лечебную физкультуру можно увидеть в этом видеоролике.
Отзывы многих девушек свидетельствуют, что на 21 неделе беременности гимнастика дает отличные результаты. Если тазовое предлежание плода диагностируется на 34-37 неделе, здесь гимнастика не дает желаемого результата. Таким мамочкам в условиях стационара предлагается поворот малыша на головку. Процедура выполняется специалистом, после чего накладывается специальный бандаж, не дающий крохе снова перевернуться в неправильное положение.
Узнайте о грудном вскармливании подробно уже сейчас. Полезную информацию читайте здесь.
Короткая шейка матки
Еще одна патология, несущая угрозу прерывания беременности, это короткая шейка матки. В норме у женщины ее длина должна составлять не менее 2-2.5 см. Если шейка короче, риски выкидыша значительно повышаются.
Причины укорочения кроются в наследственности, врожденных отклонениях, а также травмах органа во время абортов и прочих медицинских манипуляций. К укорочению шейки нередко приводят частые физические нагрузки, нередко данная патология наблюдается у спортсменок.
Опасность этого отклонения заключается в том, что из-за стремительного роста малыша шейка не выдерживает и раскрывается преждевременно. Кроме этого, нарушается и сам родовой процесс. У таких пациенток часто наблюдаются стремительные роды, сильные разрывы и прочие негативные последствия.
Короткая шейка матки часто приводит к развитию гипертонуса. При этом у беременной болит спина, живот словно каменеет, наблюдается напряжение. Если у женщины на 21 неделе беременности отошли воды, это является поводом к немедленному посещению гинеколога.
Что делать? Пациентки с данным диагнозом должны находиться под тщательным медицинским контролем. Важно соблюдать режим дня, правильно питаться, отказаться от физических нагрузок, больше отдыхать. Обязательным является ношение бандажа. При грамотном наблюдении и выполнении всех рекомендаций специалиста в большинстве случаев удается выносить и родить здорового малыша.
Поздний токсикоз
Токсикоз во время беременности может возникнуть и на поздних сроках. Нередко это состояние диагностируется у мамочек, страдающих различными заболеваниями почек, печени, сердца и других органов. Давайте разберемся, почему так происходит.
Поздний токсикоз или гестоз обусловлен нарушением водно-солевого баланса в организме. Вследствие этого увеличивается проницаемость стенок сосудов, что ведет к выведению жидкости в ближайшие ткани. Отсюда появляются отеки. Кроме этого, женщину тошнит, болит голова, возникают нарушения со стороны почек, повышается артериальное давление, падает прибавка веса.
Лечение позднего токсикоза должно проводиться исключительно под руководством опытного врача. Специалист подбирает соответствующую терапию. Нередко требуется нахождение беременной в условиях стационара. В силах самой мамочки выполнить следующие действия:
регулярно посещать женскую консультацию;
придерживаться правильного питания;
больше отдыхать;
ежедневно гулять на свежем воздухе;
отказаться от вредных привычек;
постараться исключить стрессы.
При любом ухудшении состояния требуется консультация специалиста.
Не занимайтесь самолечением, это крайне опасно для мамы и малыша.
Рекомендации для мамы на 21 неделе
Чтобы облегчить беременность и выносить здорового малыша мамочке следует прислушаться к таким рекомендациям:
При появлении изжоги следует пересмотреть свой рацион. Откажитесь от острого, кислого, соленого, жирного. Конечно же, ограничивать себя во всем не следует, питание должно быть полезным и сбалансированным.
Снять ложные схватки поможет теплая ванна. Можно добавить в нее успокаивающие травы, например, ромашку, валериану, чабрец.
Сухость кожи помогут убрать натуральные масла – абрикосовое, льняное, облепиховое.
Если беременную волнуют прыщики на теле и лице, рекомендуется умываться ежедневно с мягким мылом, протирать дерму отваром ромашки, чистотела, крапивы.
При возникновении варикоза проконсультируйтесь со своим врачом. Доктор посоветует специальные упражнения и компрессионное белье.
Устранить запоры поможет питание, где включено большое количество клетчатки.
Секс на 21 неделе лучше обсудить с врачом. Если нет противопоказаний, интимная близость допускается.
Во втором триместре лучше отказаться от длительных путешествий и перелетов. Отправляться в поездку следует только в случае крайней необходимости.
В каких случаях необходимо обращаться к врачу
21-ая неделя беременности – это уже шестой месяц. На этом этапе мамочка должна внимательно относиться к своему организму. При появлении любых тревожных признаков важно проконсультироваться у гинеколога.
Немедленно обращаться в больницу следует в таких ситуациях:
Появились сильные боли в области спины, поясницы, нижней части живота.
Болезненные ощущения сопровождаются кровянистыми выделениями из влагалища.
Повысилась температура тела.
Поднялось или упало артериальное давление.
Отошли воды.
Появилась сильная головная боль, рвота, тошнота.
Открылось кровотечение.
Все эти признаки являются весьма тревожными, так как могут указывать на отслойку плаценты, замирание плода, выкидыш и другие патологии. Не стоит рисковать своим здоровьем и жизнью своего малыша.
Подводим итоги
Двадцать первая неделя беременности является важным переломным периодом. Именно сейчас в организме младенца проходят серьезные физиологические изменения. Женщина должна относиться к себе и своему крохе с полной ответственностью. Здоровый образ жизни, выполнение всех врачебных рекомендаций, правильное питание и хороший сон – это залог здоровой и счастливой беременности. Берегите себя и будьте счастливы!
Подробный календарь беременности.
Видео
В этом видеоролике вы сможете подробно узнать о развитии младенца на 21 неделе.
Симптомы, развитие ребенка и изменения тела
Сколько месяцев составляет 21 неделя беременности?
На 21 неделе вы находитесь на пятом месяце беременности. К этому моменту вы могли бы почувствовать, что ваш ребенок немного шевелится, хотя эти движения случаются нечасто и кажется, что у вас в животе бабочки.
Здесь MomJunction расскажет вам больше о том, как меняется ваше тело и как растет ваш ребенок на 21-й неделе.
Вернуться к началу
Насколько велик ваш ребенок в 21 неделю?
На 21 неделе ваш ребенок размером с морковь (1) и его рост 10.51 дюйм (26,7 см) в длину и весит 12,7 унций (360 г) (2).
Вернуться к началу
Развитие ребенка в 21 неделю
Вот как тело вашего ребенка развивается на этой неделе:
Части тела Стадия развития
Уши Ребенок начинает реагировать на звуки
Глаза ( 3 ) Брови и ресницы развиваются
Пищеварительная система Начинает работать
Кожа Покрыта восковым налетом, называемым верникс
Плацента Продолжает расти
Лануго ( 4 ) Тело покрыто мягкими тонкими волосами
Рот ( 5 ) Развиваются вкусовые рецепторы, и ребенок начинает глотать околоплодные воды
Циркадные ритмы ( 6 ) Частота сердечных сокращений, характер дыхания и тело движения следуют ритмическому шаблону
Печень и селезенка ( 7 ) Создание клеток крови
Костный мозг Развитый и способствует образованию клеток крови
Конечности Удары ногами становятся сильнее, и ребенок постоянно движется внутри матки
Пол Можно определить с помощью ультразвукового исследования
По мере того, как ребенок растет и развивает новые функции, вы будете испытывать определенные симптомы.Об этом читайте дальше.
Вернуться к началу
[Читать: 22-я неделя беременности ]
Какие симптомы вы испытываете на 21-й неделе беременности?
Вот некоторые общие симптомы, которые могут возникнуть в течение этой недели:
Увеличение веса: Это должно быть основано на вашем ИМТ (8).
BMI Ниже 18,5 18,5 — 24,9 25 — 29.9 30 и выше
Увеличение веса ( фунтов) 10-16 9-15 6-12 4-9
Изжога / несварение желудка : Желудочные жидкости в желудке выталкиваются вверх в пищевод из-за давления растущей матки, вызывая изжогу.
Сокращения Брэкстона-Хикса: Это нерегулярные, спонтанные и менее болезненные сокращения, которые помогают подготовить тело к родам.
Повышенный аппетит: Могут усиливаться муки голода, поэтому ешьте небольшими порциями через частые промежутки времени. Собирайте закуски или фрукты в офис и ешьте их, когда голодны.
Быстрорастущие ногти: Гормональные изменения и усиление кровообращения снабжают ваши волосы и ногти дополнительными питательными веществами и заставляют их расти быстрее.
Боль в спине: Избыточный вес ребенка оказывает давление на поясницу, вызывая боль в спине.
Физиологический отек: Задержка воды в теле вызывает отек рук и ног.
Частое мочеиспускание: Давление, оказываемое растущей маткой на мочевой пузырь, увеличивает частоту мочеиспускания.
Варикозное расширение вен: Дополнительный приток крови к нижней части тела вызывает набухание вен.
Совет: Держите ноги приподнятыми и не стойте в течение долгого времени.Поддерживайте здоровый вес во время беременности и добавляйте больше клетчатки в свой рацион, чтобы избежать запоров.
Инфекция мочевыводящих путей (ИМП): Дополнительное давление, оказываемое растущей маткой на мочевой пузырь, может блокировать отток мочи, вызывая ИМП. Симптомы ИМП включают:
Боль или жжение при мочеиспускании
Лихорадка
Озноб
Мочеиспускание чаще, чем раньше
Боль или судороги в области лобка
Дурно пахнущая или мутная моча
9 Совет: Пейте много воды.Не задерживайте мочу в течение длительного времени, так как она способствует росту бактерий в мочевыводящих путях.
Вернуться к началу
[Прочитано: 23-я неделя беременности ]
Изменения в организме на 21 неделе беременности
Увеличенный живот: По мере того, как ребенок достигает хорошего роста к этой неделе, матка увеличивается и ваш живот показывает шишку.
Увеличенная грудь: Грудь увеличивается в размерах по мере того, как организм начинает готовиться к выработке молока.
Синие вены: Вены, окружающие грудь, становятся более заметными из-за увеличения кровоснабжения.
Утечка молозива: Желтая жидкость (первое молоко) может начать вытекать из сосков.
Жирная кожа и прыщи: Гормональные изменения вызывают избыточное производство кожного сала (кожного жира), что приводит к появлению прыщей.
Советы: Вымойте лицо теплой водой и используйте кремы и косметику, не содержащие масла.Мойте волосы ежедневно или по мере необходимости, чтобы удалить излишки масла.
Растяжки: Кожа растягивается вместе с растущей маткой, образуя растяжки. Кожа также может стать сухой и зудящей. Нанесение хорошего увлажняющего лосьона поможет уменьшить зуд.
Не все симптомы, которые вы испытываете сейчас, являются приятными. Но если они вызывают у вас беспокойство, поговорите о них со своим врачом во время регулярного дородового визита.
Вернуться к началу
Посещение акушера / гинеколога
На этой неделе врач проверит:
Артериальное давление
Прибавка в весе
Высота дна
ЧСС плода
Врач также может порекомендовать анализ мочи, помимо других анализов, для определения уровня белка и сахара.
Вернуться к началу
Тест на 21 неделе:
Сканирование аномалий (9): Ультразвуковое сканирование, проводимое в период от 18 недель до 20 + 6 недель, определяет физические отклонения у ребенка. Он может проверить 11 физических состояний, в том числе:
Открытая расщелина позвоночника
Анэнцефалия
Диафрагмальная грыжа
Расщелина губы
Экзомфалос
Гастрошизис
Сердечные аномалии
Патология сердца синдром или T13
синдром Эдвардса или T18
Все аномалии не могут быть обнаружены с помощью этого сканирования; уровень обнаружения — 80%.
Квадратный скрининг материнской сыворотки (10): Этот скрининговый тест будет проведен, если вы пропустили последовательные скрининговые тесты в первом триместре. Он проверяет уровень четырех веществ в крови, таких как альфа-фетопротеин (AFP), эстриол, хорионический гонадотропин человека и ингибин-A. Эти тесты выявляют синдром Дауна и дефекты нервной трубки у младенцев.
Убедитесь, что вы прошли все рекомендованные анализы и ведете здоровый образ жизни. Далее у нас есть несколько советов, как оставаться здоровым на этой неделе.
[Читать: 24-я неделя беременности ]
Советы для будущей мамы
Вот несколько советов, которым вы должны следовать в течение этой недели:
Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
Ешьте небольшими порциями через регулярные промежутки времени и ешьте домашнюю еду.
Добавьте в рацион фрукты, овощи, молочные продукты, бобы и мясо. Некоторые рецепты, которые вы можете добавить в свой рацион, включают суп из сельдерея и кресс-салата, а также сладкую баранину из яблок.
Умеренно выполняйте упражнения; ходьба идеально подходит для поддержания уровня энергии.
Поддерживайте гигиену полости рта, регулярно чистя зубы щеткой и нитью.
Избегайте курения, употребления алкоголя и запрещенных наркотиков, поскольку это может повлиять на рост плода.
Носите свободную дышащую одежду.
Дайте своему телу достаточно отдыха.
Не принимайте лекарства без разрешения врача.
Не сидите со скрещенными ногами, так как это может вызвать боль в спине.
Избегайте жирной и жирной пищи и добавьте больше клетчатки в свой рацион. Помогает уменьшить запор.
Носите удобную обувь.
Не сидите долгие часы, если вы работаете. Постарайтесь как можно чаще вставать и ходить по офису.
Запишитесь в родильные классы, чтобы подготовиться к родам.
Проводите время с семьей и друзьями.
При необходимости обращайтесь за помощью и поддержкой к партнеру.
Вернуться к началу
Советы для будущего папы
Вот несколько советов для будущего папы:
Разделите домашние дела, чтобы уменьшить свое бремя.
Создайте в доме приятную атмосферу.
Сопровождают вас на всех дородовых визитах.
Сходите за покупками для матери или запланируйте романтическое свидание.
Сделайте хороший массаж шеи или ступней, чтобы облегчить дискомфорт.
Вернуться к началу
На 21 неделе вы прошли половину беременности и испытаете много новых изменений. Пройдите эту фазу как можно спокойнее и здоровее. Помните, что беспокойство носит временный характер, и вскоре вы будете держать малыша на руках.
.
21 неделя беременности: внутриутробное развитие
Ваш ребенок теперь весит около 360 г (12,7 унции) и имеет длину почти 26,7 см (10,5 дюйма) (Hill 2019). Это примерно как морковь.
Его кожа прозрачна и постепенно темнеет, так как под ней образуются капилляры (Hoath and Mauro 2015, Moore et al 2019a). Его брови и волосы на голове становятся гуще и их легче различить (Moore et al 2019a, Visembryo 2014a, b), и он занят выражением лица, включая рты, зевоту и сосание (Sato et al 2014).
Если вы начали чувствовать шевеления вашего ребенка, вы можете рассчитывать на дальнейшие действия в ближайшие недели (RCOG 2019). Вскоре вы можете почувствовать, что он тренируется, поскольку его первоначальные порхающие движения превращаются в полноценные толчки и толчки (Hijazi and East 2009). Вы также можете обнаружить закономерность его деятельности, поскольку у него бывают короткие, частые фазы бодрствования и сна (Hijazi and East 2009, RCOG 2019). Плацента росла на протяжении всей беременности и до этой недели была тяжелее, чем у вашего ребенка (NHS 2018).С этого момента рост вашего ребенка будет превышать рост плаценты (NHS 2018), хотя плацента будет продолжать расти и обеспечивать питание, пока ваш ребенок не достигнет полного срока (Moore et al, 2019b).
Узнайте, как беременность может повлиять на ваше тело и вашу жизнь на 21 неделе беременности.
Внутренняя беременность: 21-27 недели
Примечание: каждый ребенок развивается по-своему. Эта страница предназначена для того, чтобы дать вам общее представление о том, как плод растет в утробе матери.
Последний раз отзыв: ноябрь 2019 г.,
Список литературы
Хиджази З.Р., Восток CE.2009. Факторы, влияющие на восприятие матерью движений плода. Obstet Gynecol Surv 64 (7): 489-97
Hill MA. 2019. Развитие плода. Университет эмбриологии Нового Южного Уэльса. embryology.med.unsw.edu.au [Доступ в ноябре 2019 г.]
Hoath SB, Mauro T. 2015. Развитие кожи плода. В: Eichenfield LF, Frieden IJ, Mathes E, et al. Ред. Неонатальная и детская дерматология. 3-е изд. Лондон: Эльзевир: 1-13
Мур KL, Persaud TVN, Torchia MG.2019a. Период плода: девятая неделя до рождения. Глава 6 в г. Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд. Elsevier
Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG. 2019b. Плацента и оболочки плода. Глава 7 в г. Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд. Elsevier
NHS. 2018. Вы и ваш малыш на 21 неделе беременности. NHS, Здоровье от А до Я, Беременность и младенец. www.nhs.uk. [Проверено в ноябре 2019 г.]
RCOG. 2019. Информация для вас: шевеления вашего ребенка во время беременности. Королевский колледж акушеров и гинекологов. www.rcog.org.uk [По состоянию на ноябрь 2019 г.]
Sato M, Kanenishi K, Hanaoka U, et al. 2014. 4D ультразвуковое исследование мимики плода на 20-24 неделе беременности. Int J Gynaecol Obstet 126 (3): 275-9
Visembryo. 2014a. 18 недель после оплодотворения: бурый жир окружает лимфатическую систему. Видимый эмбрион. www.visembryo.com [дата обращения: ноябрь 2019 г.]
Visembryo.2014b. 20 недель после овуляции: костный мозг начинает вырабатывать клетки крови. Видимый эмбрион. www.visembryo.com [по состоянию на ноябрь 2019 г.]
.
21 неделя беременности | Беременность
Что происходит в моем теле?
Вы можете начать чувствовать себя довольно шатко, когда ваша шишка станет больше. Неудивительно, что вы неуклюже, чем обычно, так как ваш центр тяжести изменился, а суставы ослабли. Если вы упадете, не паникуйте, так как в вашем животе много амортизаторов, чтобы защитить ребенка. Вот для чего нужен амниотический мешок. Однако для вашего душевного спокойствия вам следует пройти осмотр у акушерки или врача, если вы все же попали в воду.Если вы путешествуете в общественном транспорте, подумайте о том, чтобы получить значок «ребенок на борту», чтобы побудить других пассажиров отказаться от своих драгоценных мест.
Ваш ребенок теперь много двигается и начинает бодрствовать и спать. Единственная проблема в том, что ваш ребенок может рваться уйти, когда вы хотите вздремнуть. По возможности вздремните, чтобы наверстать упущенное ночью. Прочтите больше советов по сну.
Скинь хлам!
Это так заманчиво, но оторваться от формы для печенья.Здоровая диета с большим количеством свежих фруктов и овощей даст вам больше энергии, чем нездоровая пища, и поможет вам и вашему ребенку развиваться. Исследования показывают, что если вы хорошо питаетесь, ваш ребенок тоже будет, и у вас обоих меньше шансов заболеть такими заболеваниями, как диабет.
Старайтесь съедать пять порций фруктов и овощей в день и отдавайте предпочтение цельнозерновым, обезжиренным и сахарным блюдам, когда у вас есть выбор. Вот несколько простых рецептов, которые вам, возможно, понравится готовить (и есть!).
Простые свопы
Если вы пристрастились к джанку, попробуйте эти более полезные и вкусные альтернативы…
Скажите нет пицце на вынос, но скажите да пицце кальцоне читов.
Скажите «нет» индийской доставке, но скажите «да» куриной и банановой корме (используйте тофу, если вы вегетарианец).
Скажите «нет» рыбным чипсам из местных чипсов, но скажите «да» старым добрым фиш-энд-чипсам домашнего приготовления.
Есть несколько продуктов, которых следует избегать во время беременности. Избегайте мягких сыров с белой цедрой, голубого сыра, паштета и недоваренного мяса.
Симптомы беременности во втором триместре (на 21 неделе)
Надеюсь, теперь тебе хорошо. Не игнорируйте болезненные симптомы и предполагайте, что они исчезнут.Если у вас сильная головная боль, которая длится более двух-трех часов, и вам не помогает парацетамол, тогда позвоните своей акушерке, в хирургию или в службу NHS 111. Это маловероятно, но может быть признаком опасного состояния, называемого преэклампсия. Это влияет на некоторых женщин во второй половине беременности. Однако гораздо более вероятно, что вы пьете недостаточно воды, поэтому убедитесь, что вы не обезвожены и выпиваете не менее восьми средних стаканов жидкости в день (например, фруктовый сок, воду, фруктовые чаи и молоко).
На этой неделе ваши признаки беременности могут включать:
Tommy’s также выпустил руководство по беременности с дополнительным списком симптомов.
.